【ADHD】今から頑張る時に書き込むスレ【AS】
掃除・洗濯・勉強・仕事 何でもおｋ！
前向きに頑張りましょう！
※注意事項
・荒らし、煽りはスルーで
・sage進行でマターリ
前向きに頑張りましょう！
※注意事項
・荒らし、煽りはスルーで
・sage進行でマターリ
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やだね
今から仕事でやらされてる試験勉強します。
このスレ立てるのにも３時間を費やしてしまったが会社に俺もやれるってとこ見せてやるぜ！
このスレ立てるのにも３時間を費やしてしまったが会社に俺もやれるってとこ見せてやるぜ！
よし今から掃除する!!
5 ：優しい名無しさん：2009/06/07(日) 23:13:26 ID:bPPwGEti
今仕事おわった！
ダメ社会人二年目、
定型の同期は三分の二に減ったが
まだがんばってみる。
今から家帰って片付ける！人を迎える、ということをしてみたい
ダメ社会人二年目、
定型の同期は三分の二に減ったが
まだがんばってみる。
今から家帰って片付ける！人を迎える、ということをしてみたい
食器を片付ける!
>>1、よくやった。
>>1、よくやった。
おお！
みなさんありがとう！
試験勉強もなんとか順調に進んだぜ！
そして今から爪切る！
みなさんありがとう！
試験勉強もなんとか順調に進んだぜ！
そして今から爪切る！
明日の英語の予習する！！
応援ありがとう！
俺はこのスレ立ててからなんだか順調なんだよね。
このスレ利用できる人はドンドン利用して欲しいと思うぜ。
俺はこのスレ立ててからなんだか順調なんだよね。
このスレ利用できる人はドンドン利用して欲しいと思うぜ。
あ、書き忘れたけど今から試験勉強するぜ！
12 ：優しい名無しさん：2009/06/09(火) 20:48:20 ID:dacjrpp6
よし！今から洗い物する！
注文してた問題集が届いたので、これからやります！
あと五分でネットやめて仕事にとりかかります！！
今日いよいよ試験だ。
今から最後の絞り込みする!
今から最後の絞り込みする!
明日何しようかなぁって考えてるうちはこのスレに書き込むほどでもないよね……。
携帯から初カキコだぞっと。
アラームを活用したいねぇ……。
アラームを活用したいねぇ……。
まず風邪治す
(´・ω・)
(´・ω・)
試験勉強します！
過集中スイッチが入ってほしい・・・
よほどギリギリにならないと入らないのは分かってるんだが。
過集中スイッチが入ってほしい・・・
よほどギリギリにならないと入らないのは分かってるんだが。
今日こそは食器を洗うぞ(´Д｀)
>>21
時間的に余裕があっても脳トレに熱中してからやると集中状態に持ってきやすい気がする。
あと個人的には勉強自体に音読取り入れるのもいいと思うぜ。
ハイスピードで続けると脳がドクドクしてオワワワってなるよｗ
試してみては？
さぁ、高速で仕事終わらせるぞ！
時間的に余裕があっても脳トレに熱中してからやると集中状態に持ってきやすい気がする。
あと個人的には勉強自体に音読取り入れるのもいいと思うぜ。
ハイスピードで続けると脳がドクドクしてオワワワってなるよｗ
試してみては？
さぁ、高速で仕事終わらせるぞ！
25 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 21:50:39 ID:m/a6KJ79
┌――――――┐
┏‐━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┥ な 病 な. ┝┓
┃ ┌―――――――――――――――――┐ | り. 気 ま.. .｜┃
┃ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣| | | ご 案 内 | ｜ ま. と け.. .｜┃
┃ | | | ￣￣￣￣￣￣ | ｜ し. い 者 ｜┃
┃ | で お 専 ｜ | ｌ|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| | ｜ た う が ｜┃
┃ | き 医 門 ｜ | || 小児科. 発達障害科 脳神経外科. | | ｜ こ. ｜┃
┃ | ま 者 の ｜ | ||＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| | ｜ と. ｜┃
┃ | し さ | | ｌ|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| | ｜ に ｜┃
┃ | た ん | | || 内科 外科 整形外科 眼科 | | └――――――┘┃
┃ | も | | ||＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| | ┃
┗━|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|━┷━━━━━━━━━━━━━━━━━┷━━━━━━━━━┛
26 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 22:15:44 ID:fIQdxlh+
仕事するぞ！
すでにギリギリだけどorz
すでにギリギリだけどorz
27 ：優しい名無しさん：2009/06/25(木) 12:41:48 ID:KU/kRHAC
自分がADHDなのかもしれないと昨日知った。
とりあえず今月中に部屋中綺麗にしなきゃ。頑張って終わらせたら診察してもらってくる。
とりあえず今月中に部屋中綺麗にしなきゃ。頑張って終わらせたら診察してもらってくる。
俺も片付けやる!
途中で違うこと始めなければいいんだが…
途中で違うこと始めなければいいんだが…
仕事が忙しくなってきたのに寝坊しちまった…。
けど残業したくないからマジで行くぜ！
けど残業したくないからマジで行くぜ！
30 ：優しい名無しさん：2009/07/11(土) 23:00:26 ID:z9clCTVr
課題やりますね。
31 ：優しい名無しさん：2009/07/13(月) 05:51:51 ID:zVJZoaLi
そろそろ起きて子供と旦那の弁当作ります
忘れてた。下げます。
スプーン達を片付けます。
34 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 22:13:22 ID:kzvyz9UB
誰もいない…(哀)
洗濯物たたんでもたたんでも終わらない(涙)
これ終わったら、洗い物してないけど、明日早いから寝ます。
洗濯物たたんでもたたんでも終わらない(涙)
これ終わったら、洗い物してないけど、明日早いから寝ます。
>34
おやすみー！
俺はこれから歯を磨いて、ビデオの編集するわー。
おやすみー！
俺はこれから歯を磨いて、ビデオの編集するわー。
36 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 12:13:10 ID:A76bA98w
決意あけ゛
37 ：ぷぅちゃん：2009/07/17(金) 12:56:30 ID:HnpMjm1A
(´・ω・)がんば～りた～いのにがんば～れないん
仕事を１つこなす。
↑よし、やって来い。君ならいけるで。
クーラーが壊れたので、電気屋さんを呼ぶために、リ、リビングを掃除します。二時間コースだな(涙)
クーラーが壊れたので、電気屋さんを呼ぶために、リ、リビングを掃除します。二時間コースだな(涙)
41 ：優しい名無しさん：2009/07/20(月) 18:25:42 ID:ZNSsMUAn
39です。昨日、掃除がギリギリ終わって15分後に電気屋さんがバーンとやって来て、クーラーを直していきました。間に合った…(感涙)
10時半に出かけなければならない。
それまでに朝食、薬＋サプリとって、支度する。遅れずに！
それまでに朝食、薬＋サプリとって、支度する。遅れずに！
43 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 09:41:33 ID:Ga0UMPou
挙げ
45 ：優しい名無しさん：2009/07/24(金) 09:42:09 ID:40qSXnZ2
知り合いが来るので家の中も自分の部屋もぎりぎりまで掃除して、
予想通り小学生の子どもたちが私の部屋を見たいと言ったので
案内しました。
「きれいだね。」と、何も知らずに言っていました。
お客様が来るたびにこのパターンです。
予想通り小学生の子どもたちが私の部屋を見たいと言ったので
案内しました。
「きれいだね。」と、何も知らずに言っていました。
お客様が来るたびにこのパターンです。
激しくﾅｶｰﾏ!!
学生時代、寮で友人が、私の机に来るまで余りに足の踏み場がなくて、跳んだら着地地点にプリントがあってすっ転んだのを見ていた私が来ましたよ。
明日は、就業時間15分前には職場に着くぞ！(汗)
学生時代、寮で友人が、私の机に来るまで余りに足の踏み場がなくて、跳んだら着地地点にプリントがあってすっ転んだのを見ていた私が来ましたよ。
明日は、就業時間15分前には職場に着くぞ！(汗)
今から風呂入って明日は朝から仕事に行くじょ
48 ：優しい名無しさん：2009/07/27(月) 12:32:18 ID:tSbs9HBK
夜ご飯をPM7時までに作る！
今から問題集一冊がんばる
本はすべて部屋から出したから携帯も部屋から出す
本はすべて部屋から出したから携帯も部屋から出す
部屋の掃除片付けって人多かったので投下します。
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240189412/l50
以前書き込んだ試験に落ちてしまい、激しく落ち込んでたら部屋がエライ事に・・・orz
片付ける気もなくダイエット板見てたらこのスレに遭遇。
モチ復活した。
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240189412/l50
以前書き込んだ試験に落ちてしまい、激しく落ち込んでたら部屋がエライ事に・・・orz
片付ける気もなくダイエット板見てたらこのスレに遭遇。
モチ復活した。
これから準備して出かける。1時半までに出る。
よっしゃ！片付ける！
土曜に人が来るんだ～
土曜に人が来るんだ～
・送らなきゃならないメールが5件あるので今日中におくる。
・部屋の片付け、すくなくとも生ゴミ、ペットボトルの袋をまとめて段ボールも縛る。
やるぞ！
・部屋の片付け、すくなくとも生ゴミ、ペットボトルの袋をまとめて段ボールも縛る。
やるぞ！
4日後に子供の家庭訪問がある。ヤバい、日曜日しか片付ける時間がない(汗)
とりあえず、玄関を片付けるぞ…
とりあえず、玄関を片付けるぞ…
55 ：優しい名無しさん：2009/08/02(日) 18:35:58 ID:zr6FMkAH
頑張りあげ
56 ：優しい名無しさん：2009/08/02(日) 18:57:32 ID:+kEdOojJ
日曜日もはや、午後７時
また、月曜日。憂鬱。福田部長の外来についていても、つまらん。
やはり、自分でやらんと。
火曜、水曜、金曜の午前は、胃カメラで暇つぶしというか、仕事してるという
実感がもてるが、月、木の午前と、午後が充実していない。
はやく大腸カメラもするようにならんとな。
また、月曜日。憂鬱。福田部長の外来についていても、つまらん。
やはり、自分でやらんと。
火曜、水曜、金曜の午前は、胃カメラで暇つぶしというか、仕事してるという
実感がもてるが、月、木の午前と、午後が充実していない。
はやく大腸カメラもするようにならんとな。
57 ：優しい名無しさん：2009/08/02(日) 19:16:48 ID:+kEdOojJ
明日、福田の横でぼけっとみとくだけか。
しょうもねえな。
でも、月曜は患者が入院するかもしれない日だから、文句をいわんようにしないと
それにしても大学院意味ねかったな
それもこれも坂田の馬鹿のせいだ
しょうもねえな。
でも、月曜は患者が入院するかもしれない日だから、文句をいわんようにしないと
それにしても大学院意味ねかったな
それもこれも坂田の馬鹿のせいだ
明日はマンションの古新聞回収日。
放火防止のため、朝まで出せないルールだから、
今日はこれから新聞縛って、明日の朝は早めに起きる。
放火防止のため、朝まで出せないルールだから、
今日はこれから新聞縛って、明日の朝は早めに起きる。
59 ：優しい名無しさん：2009/08/07(金) 21:32:51 ID:F8zCshbJ
明日は仕事。子供と旦那のお弁当作るぞ！
ここ、余り人いないけど書き込むことで、やらなきゃって気になるんだ。
ここ、余り人いないけど書き込むことで、やらなきゃって気になるんだ。
俺も明日の弁当作ってから寝るか。
風雨の中外食は嫌だから
…後片付けするんだ!するぞ!宣言!
風雨の中外食は嫌だから
…後片付けするんだ!するぞ!宣言!
明日、銀行に行く！
明後日、美容院に行く！
今日は12時まで勉強！
明後日、美容院に行く！
今日は12時まで勉強！
62 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 03:09:15 ID:ED+InKAS
井関浩死ね
今日こそ、部屋の床が見えるように片付ける。
まずは散らかった本と雑誌を1箇所にまとめる。
まずは散らかった本と雑誌を1箇所にまとめる。
64 ：優しい名無しさん：2009/08/12(水) 08:02:25 ID:uxMz8n4/
とっと片付けろよゴミまみれ野郎ども！
65 ： ◆K8wqJQ7K8Q ：2009/08/12(水) 13:55:10 ID:uMTCJrtl
（予定）
1. 食器洗う
2. 古雑誌を紐で縛る
3. 洗濯物をたたむ
4. 冬物衣類でまだ仕舞ってないものをものを仕舞う（今さら）
5. 書棚整理
夜報告に来ます。
1. 食器洗う
2. 古雑誌を紐で縛る
3. 洗濯物をたたむ
4. 冬物衣類でまだ仕舞ってないものをものを仕舞う（今さら）
5. 書棚整理
夜報告に来ます。
66 ： ◆K8wqJQ7K8Q ：2009/08/12(水) 23:44:02 ID:jmN16rmQ
報告にきますた
1. 食器 クリア
2. 古雑誌 クリア
3. 洗濯物 8割クリア
4. 冬物衣類 8割クリア
5. 書棚 クリアできず
洗濯物はアイロンがめんどいので残したのがあります
冬物はまだ埋れているのがある模様
書棚は明日に延期します
1. 食器 クリア
2. 古雑誌 クリア
3. 洗濯物 8割クリア
4. 冬物衣類 8割クリア
5. 書棚 クリアできず
洗濯物はアイロンがめんどいので残したのがあります
冬物はまだ埋れているのがある模様
書棚は明日に延期します
寝ないと明日の仕事が…
でもソリティアが辞められない…
2時間も3時間もやり続けるっておかしいよね。
頑張って仕事辞めます。
でもソリティアが辞められない…
2時間も3時間もやり続けるっておかしいよね。
頑張って仕事辞めます。
68 ： ◆K8wqJQ7K8Q ：2009/08/13(木) 16:40:40 ID:0Ov9kJPy
今日は書棚はじめ昨日できなかったところをやります
1. 洗濯物たたむ
2. 書棚整理
3. 冬物の残りを仕舞う
1. 洗濯物たたむ
2. 書棚整理
3. 冬物の残りを仕舞う
明日こそいらなくなった本をブックオフに持っていく。
土日も結局足が遠退くからなぁ…
土日も結局足が遠退くからなぁ…
>>70
>土日も結局足が遠退くからなぁ…
同意。私は仕事のない日は、身支度さえしないまま夕方になることも。
なので、用事は出掛ける日にまとめて済ます。
３つの用事のうち一つこなせればおk、ということにしてる。
明日の用事は、
１ 牛乳を買う。 ２ クリーニングを取ってくる＆出す。 ３ 通帳記入。
>土日も結局足が遠退くからなぁ…
同意。私は仕事のない日は、身支度さえしないまま夕方になることも。
なので、用事は出掛ける日にまとめて済ます。
３つの用事のうち一つこなせればおk、ということにしてる。
明日の用事は、
１ 牛乳を買う。 ２ クリーニングを取ってくる＆出す。 ３ 通帳記入。
72 ：優しい名無しさん：2009/08/23(日) 07:55:51 ID:dV2Fec7v
こちら、前向きでいいですね(^-^)
読んでいて癒されました。
昨日はやることを頭の中で描きながらみんなやらなかった
今日は、とにかく外に出ます！！
今いるテーブルの上は片付けます。
読んでいて癒されました。
昨日はやることを頭の中で描きながらみんなやらなかった
今日は、とにかく外に出ます！！
今いるテーブルの上は片付けます。
73 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 12:11:16 ID:Z7Ufzqwh
今からやること
･洗濯物取り込んで畳む
･食器を洗う
･頑張って外出して求人案内を探す
特に三つ目が辛すぎる
全部を泣かないでやることがﾊﾟｰﾌｪｸﾄな目標
･洗濯物取り込んで畳む
･食器を洗う
･頑張って外出して求人案内を探す
特に三つ目が辛すぎる
全部を泣かないでやることがﾊﾟｰﾌｪｸﾄな目標
収入ないと心理的によくないからねがんばれ
75 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 13:14:34 ID:Z7Ufzqwh
どうしよう
洗濯したぬいぐるみに穴が空いててﾋﾞｰｽﾞが何百個も床に散らばっちゃった
泣ける
まだ洗濯物畳めてないよ
あと１時間でやろうと思ってたのに
終わんないよ
洗濯したぬいぐるみに穴が空いててﾋﾞｰｽﾞが何百個も床に散らばっちゃった
泣ける
まだ洗濯物畳めてないよ
あと１時間でやろうと思ってたのに
終わんないよ
76 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 14:21:43 ID:I8/Fkl4N
眼科に行く→目の検査→コンタクト購入→食料品の買い出し→洗濯→夕飯作り→入浴→今日中に寝る｡
頑張ります｡
頑張ります｡
>>76です｡
入浴の前に白髪染め追加でwww
入浴の前に白髪染め追加でwww
78 ：73、75：2009/08/25(火) 15:00:58 ID:Z7Ufzqwh
洗濯物とお掃除終わりました
洗濯物はどうしてもわかんないことがあったから90％しかできなかった…
今から外出して求人情報集めします
とりあえずｽｰﾊﾟｰ内のを全部調べたら帰宅
んで好きなDVD見るんだ
洗濯物はどうしてもわかんないことがあったから90％しかできなかった…
今から外出して求人情報集めします
とりあえずｽｰﾊﾟｰ内のを全部調べたら帰宅
んで好きなDVD見るんだ
眼科に行く 済
コンタクト購入 済
食料品の買い出し 済
少し休憩してから次に取り掛かる…はず｡
コンタクト購入 済
食料品の買い出し 済
少し休憩してから次に取り掛かる…はず｡
80 ：78：2009/08/25(火) 16:03:53 ID:Z7Ufzqwh
求人情報集め終わりました
今から好きなDVD見ます
ご褒美です
でも全部やったのに親に怒られて不思議です
まだ至らない点があったみたい
ゆっくり水飲んでリラックスします
今から好きなDVD見ます
ご褒美です
でも全部やったのに親に怒られて不思議です
まだ至らない点があったみたい
ゆっくり水飲んでリラックスします
お疲れ様｡
82 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 17:43:17 ID:Z7Ufzqwh
83 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 17:55:59 ID:uVaOr02v
今からお米を買う→夕飯準備…とりあえずガンガろう
84 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 19:06:32 ID:Z7Ufzqwh
良スレ
風呂に入って10時に寝る。
明日は5時半に起きて6時半に家出て勉強。夜はジムに行く。
風呂に入って10時に寝る。
明日は5時半に起きて6時半に家出て勉強。夜はジムに行く。
86 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 21:17:45 ID:uVaOr02v
>>84ｻﾝ ありがとうございますお疲れさまですゞ
外出よりもつらい用事を一歩前進させただけでもオーライですねｖｖ
うちは今から溜まってる用事をやれる事だけやろう。
ここのスレの皆さんも84ｻﾝも無理せずお互いにガンガりましょう
外出よりもつらい用事を一歩前進させただけでもオーライですねｖｖ
うちは今から溜まってる用事をやれる事だけやろう。
ここのスレの皆さんも84ｻﾝも無理せずお互いにガンガりましょう
sage忘れスマソ…そろそろ逝ってきます
88 ：優しい名無しさん：2009/08/25(火) 21:31:18 ID:Z7Ufzqwh
sage忘れました(ﾟ∀ﾟ;)
風呂に入る
晩ご飯の買い出し
晩ご飯の買い出し
履歴書をかく!
92 ：優しい名無しさん：2009/09/01(火) 19:49:10 ID:5GH63tGx
洗濯物を干す
今から歯磨きして寝る
風呂キッチントイレ掃除
寝る
起きたら学校行く
起きたら学校行く
お買い物。
出掛けついでに近所のスーパーに行ったら、エコバッグ忘れた。
車を残して、歩いて取りにきたからこれから行ってきます。
出掛けついでに近所のスーパーに行ったら、エコバッグ忘れた。
車を残して、歩いて取りにきたからこれから行ってきます。
97 ：優しい名無しさん：2009/09/12(土) 13:37:20 ID:EMjBZP31
洗濯物を干す｡
頑張って電車で１時間の実家に、子連れで帰る｡
頑張って電車で１時間の実家に、子連れで帰る｡
98 ：優しい名無しさん：2009/09/18(金) 11:53:57 ID:tisALNMw
願書提出する
マジ面倒
マジ面倒
とりあえず食器を洗う
歯磨きをする
電話する
メールを返す
あ、なんかくじけてきた…
歯磨きをする
電話する
メールを返す
あ、なんかくじけてきた…
100 ：優しい名無しさん：2009/09/18(金) 23:03:17 ID:pN2bSSWe
今日は自分仕事お疲れ！よく頑張ったな
所長から、ため息疲れたって、気にするな
ケアレスミスしやすいのはすこーしずつ、工夫こらしていけばいい
今日は、なんともリストラされてもおかしくない仕事っぷりだったが
もう、いいじゃないか。
２４時まで、ＡＤＤの、プラス面を活かして、
苦手カテゴリーをマニュアル化していくんだ。
所長から、ため息疲れたって、気にするな
ケアレスミスしやすいのはすこーしずつ、工夫こらしていけばいい
今日は、なんともリストラされてもおかしくない仕事っぷりだったが
もう、いいじゃないか。
２４時まで、ＡＤＤの、プラス面を活かして、
苦手カテゴリーをマニュアル化していくんだ。
プリンタを買いに行きたいけど、もう三ヶ月買いに行けない
今から行きたいけど、。。めんどうだな。
今から行きたいけど、。。めんどうだな。
まだ家にいるお。
3時から気合い入れてベランダ掃除と洗濯とベランダに置いてた雑誌の処分をした。
暗くなっても一段落しなくて、気がついたら7時半だった。
過集中が切れて頭が痛い
暗くなっても一段落しなくて、気がついたら7時半だった。
過集中が切れて頭が痛い
買ってきたお！
やってやる！！って思って覚醒するとズバっと出来るよねwww
やってやる！！って思って覚醒するとズバっと出来るよねwww
我が野望の資金を貯めるため二年間仕事もろもろを頑張る！
さきは長い。気が遠くなるが…やるしか‥やるしかない！
さきは長い。気が遠くなるが…やるしか‥やるしかない！
そんな事より醤油飲もうぜ醤油
ほんと、気持ち悪いかもしれんが106みたいな書き込み見ると落ち着く。
俺はそういことリアルで言っちゃうから白い目で見られちゃうんだよなぁｗｗｗ
何か俺には見えない高度な知性があるのにうすうす気がついてて気がついたら21だよ・・・
でも、このスレッドに出会えてよかった・・・
あ、ニートです。
俺はそういことリアルで言っちゃうから白い目で見られちゃうんだよなぁｗｗｗ
何か俺には見えない高度な知性があるのにうすうす気がついてて気がついたら21だよ・・・
でも、このスレッドに出会えてよかった・・・
あ、ニートです。
109 ：優しい名無しさん：2009/10/22(木) 12:31:56 ID:C5ZdgtKH
あげ
110 ：優しい名無しさん：2009/10/22(木) 12:35:35 ID:kKgmHV5D
111 ：優しい名無しさん：2009/10/22(木) 13:08:46 ID:OcJIOvwE
風邪治す
このスレ見てる人に
tp://www.nicovideo.jp/watch/sm4426890
tp://www.nicovideo.jp/watch/sm4426890
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
頑張ったよ、人生でこんなに頑張ったの数年ぶりだよ
本当に頑張ったよ私…
頑張ったよ、人生でこんなに頑張ったの数年ぶりだよ
本当に頑張ったよ私…
明日は朝早くに頑張って起きる風呂は絶対入るな
怒られた内容について落ち込むんじゃなくて、ちゃんと改善するようにプラスに考える
自信喪失する必要ないぞ
絶対遅刻しない！
むしろ早めに出る！
怒られた内容について落ち込むんじゃなくて、ちゃんと改善するようにプラスに考える
自信喪失する必要ないぞ
絶対遅刻しない！
むしろ早めに出る！
勉強するはずだったのに気付いたらパン焼いてたよ…
今からすること
①風呂入る
②勉強する
今からすること
①風呂入る
②勉強する
今から起きる
風呂入る
洗濯する
洗濯する
119 ：優しい名無しさん：2009/11/30(月) 09:01:04 ID:VRLnEd8v
トイレ行く。
歯医者行く
121 ：優しい名無しさん：2009/12/02(水) 12:01:26 ID:l1OfYPJv
ご飯食べる
123 ：優しい名無しさん：2009/12/02(水) 16:30:16 ID:ADzkHjOV
前頭葉欠陥型の社会不適合者が
頑張っても無駄ｗ
頑張っても無駄ｗ
124 ：優しい名無しさん：2009/12/02(水) 16:41:21 ID:WgKgfMUT
あと１時間、耐えます！
帰ったら試験勉強しなきゃ
帰ったら試験勉強しなきゃ
今日は眠りたくないからなるべく寝ない方向でがんばる
で、朝は起床時間に起きる
で、朝は起床時間に起きる
①リサイクルショップに出す服と靴の整理をする
②そして出す
②そして出す
今から軽く化粧をして散歩
できるかな
できるかな
>>128 OK
今日は病院に行かないとな 外に出なくちゃ
業者にたのんだテレビとパソコンラックの処分
病院に行く→新しい薬の追加交渉
行きか帰りのどちらか３０分歩く
帰ってきてから新しいテレビの配線
できるかな
病院に行く→新しい薬の追加交渉
行きか帰りのどちらか３０分歩く
帰ってきてから新しいテレビの配線
できるかな
バイト行ってきます!今日もミスがおきませんように(｡-人-｡)
>>130 完了
134 ：優しい名無しさん：2009/12/10(木) 11:52:38 ID:084H66uU
①印鑑買う
②ﾊﾟｼﾞｬﾏ買う
③振り込み
④残高確認
⑤ﾊﾞｲﾄ探して電話
②ﾊﾟｼﾞｬﾏ買う
③振り込み
④残高確認
⑤ﾊﾞｲﾄ探して電話
135 ：優しい名無しさん：2009/12/10(木) 12:18:01 ID:mFo7LVGo
今から起きて化粧して子供の中学校の三者面談に行く
部屋掃除して洗濯物を片付けて仕事の下準備する
①テレビの配線（数日前の分まだ終わってない；）
②本棚の上の整理
③洗濯物取り込み、たたみ、しまい
④ふろそうじ
⑤夕食手伝い
②本棚の上の整理
③洗濯物取り込み、たたみ、しまい
④ふろそうじ
⑤夕食手伝い
ベンキョウスル
142 ：優しい名無しさん：2009/12/11(金) 19:03:04 ID:H7IC4NvQ
サボってた勉強明日からがんばる。
今日はもう行けないから明日は行って、また報告してやる。
今までサボって逃げてた自分にさよならしてえなぁ…
だから明日はがんばるよ。
今日はもう行けないから明日は行って、また報告してやる。
今までサボって逃げてた自分にさよならしてえなぁ…
だから明日はがんばるよ。
143 ：優しい名無しさん：2009/12/11(金) 19:14:41 ID:be7Oj2tI
来年こそは仕事見つける
144 ：優しい名無しさん：2009/12/11(金) 20:04:37 ID:a0NnoLvr
お酒の力を借りたけど今晩、頑張って寝る！
>>137 おけ
出かける準備をする。
体調は万全ではないが、無理をしない程度に友人に会うのを楽しんでみる
体調は万全ではないが、無理をしない程度に友人に会うのを楽しんでみる
>>146 なかなか楽しめた・・・おけ
148 ：優しい名無しさん：2009/12/13(日) 15:05:14 ID:HI/FsB3S
>>134
①～④おｋ
①～④おｋ
①いらない録画ビデオ、DVDの仕分け
②クローゼットの右下の整理
③ふそそうじ
②クローゼットの右下の整理
③ふそそうじ
150 ：優しい名無しさん：2009/12/13(日) 19:57:05 ID:2YBOdaZ2
今からケツ拭いてこよっと
彼女と仲直りする。
グズで先送りにしてきたのを週末に片付けた。
あとは、きちんと話すだけ。
頑張る！出来る！
グズで先送りにしてきたのを週末に片付けた。
あとは、きちんと話すだけ。
頑張る！出来る！
がばれ
ありがと
でもダメだった…
ちょろっと話ししただけなんだけど
なんとかしたいよ…
でもダメだった…
ちょろっと話ししただけなんだけど
なんとかしたいよ…
そっか。
でもなんとかしたいと思うならまだ動けそうだね
とりあえずは一旦落ち着いてみてさ。
でもなんとかしたいと思うならまだ動けそうだね
とりあえずは一旦落ち着いてみてさ。
ありがとう。
信頼を失ってしまっているんだけど、彼女は今とても忙しいから余裕がないのもよくわかる。
・なにかをする前には胸をはって目をつぶって深呼吸
・メモやノートの取り方を工夫して頭の中身をアウトプットする（マインドマップやGTD）
・部屋を綺麗な状態を維持する
・先送りにしたくなる事から片付ける
彼女に教えてもらった事を実践し続けて、また信用してもらえるように頑張るよ
信頼を失ってしまっているんだけど、彼女は今とても忙しいから余裕がないのもよくわかる。
・なにかをする前には胸をはって目をつぶって深呼吸
・メモやノートの取り方を工夫して頭の中身をアウトプットする（マインドマップやGTD）
・部屋を綺麗な状態を維持する
・先送りにしたくなる事から片付ける
彼女に教えてもらった事を実践し続けて、また信用してもらえるように頑張るよ
↑の人です。
2月の中に会った時に変わっていたらＯＫって返事をもらいました。
まっすぐブレずに頑張ります！
2月の中に会った時に変わっていたらＯＫって返事をもらいました。
まっすぐブレずに頑張ります！
>>おめ
やっぱ意識しながら動いてる人には道がひらけるのだのぉ
自分もこつこつできることからやろう
やっぱ意識しながら動いてる人には道がひらけるのだのぉ
自分もこつこつできることからやろう
今日のところは、自分のしたいようにしてのんびり過ごしたい
たった3日前のことなのに度忘れした
これから怒られてくる
これから怒られてくる
今から30分片づけを始める
明日からバイト頑張る！ パワフルでパワハラなかまってちゃん社長がキツいけど負けない
163 ：優しい名無しさん：2010/01/05(火) 04:32:27 ID:2IGX9r6l
レポート書く
6時までに
6時までに
164 ：優しい名無しさん：2010/01/05(火) 05:08:22 ID:jPzjMW2F
がんばれ！
さて私もはじめよう
さて私もはじめよう
165 ：優しい名無しさん：2010/01/08(金) 16:02:14 ID:3+gOuPjM
仕事がんばる。
今日じゅうに五件メールの返事打つ。
今日じゅうに五件メールの返事打つ。
みんながんがれ！
私も卒論がんばる
とりあえず今日中に2000字書く！
私も卒論がんばる
とりあえず今日中に2000字書く！
終わった！頑張った！
途中で諦めなかった！
なんて幸せな気分！
途中で諦めなかった！
なんて幸せな気分！
・家計簿のチェック
・買ったもののタグを切って所定の場所に
・スケジュール帳のチェック
・参考書を開く
・買ったもののタグを切って所定の場所に
・スケジュール帳のチェック
・参考書を開く
①領収書の内容を出納簿に書く
②間違える
③客が来てもなかなか気付かない
④電話来てパニックに、相手の注文とか覚えてるつもりで電話切るもメモに書く寸前に忘れちゃう
⑤ミス発覚で怒られる
⑥反省するがミス連発
来週頑張る
②間違える
③客が来てもなかなか気付かない
④電話来てパニックに、相手の注文とか覚えてるつもりで電話切るもメモに書く寸前に忘れちゃう
⑤ミス発覚で怒られる
⑥反省するがミス連発
来週頑張る
俺もがんばる
171
・寝る前にベッドの上の物を片付ける…てか今の状態だと寝れない
・ついでに周辺の燃えるゴミを全てゴミ袋に入れる
今日は一気に片付けようとして失敗したからコツコツやってみよう
・ついでに周辺の燃えるゴミを全てゴミ袋に入れる
今日は一気に片付けようとして失敗したからコツコツやってみよう
明日は
・溜まっている洗濯物を洗濯する
・不要な服と本は潔く捨てて、着れる春物を出す
・靴棚を設置してボロい靴は潔く捨てる
・寝る場所を平らにする
・トイレをきれいにする
ここまでは20時までに絶対にやろう。捨てるぞ！！
・溜まっている洗濯物を洗濯する
・不要な服と本は潔く捨てて、着れる春物を出す
・靴棚を設置してボロい靴は潔く捨てる
・寝る場所を平らにする
・トイレをきれいにする
ここまでは20時までに絶対にやろう。捨てるぞ！！
今はもう遅いから寝るけど明日は絶対やる！
誰か自分に喝入れてくださいorz
自分も皆のこと応援してる！
誰か自分に喝入れてくださいorz
自分も皆のこと応援してる！
よし！ 今日は寝ろ！
ただ、明日やることをメモに残してから、寝る事！
ただ、明日やることをメモに残してから、寝る事！
メモする前に寝てしまった
でも予定通り、掃除はして結構きれいになった
何するにも部屋が汚いからまず掃除から始めないといけない
この後勉強するつもりだったんだが掃除だけで疲れてしまったorz
やっぱりいっぺんにやろうとしたらだめだよねorz
でも予定通り、掃除はして結構きれいになった
何するにも部屋が汚いからまず掃除から始めないといけない
この後勉強するつもりだったんだが掃除だけで疲れてしまったorz
やっぱりいっぺんにやろうとしたらだめだよねorz
177
不要な服、かなり思い切って処分した。
70リットル×2袋捨ててきた。
でもまだ廊下にも部屋にも山積み。
ロフトベッド上にもクローゼットの中にもたくさんある…
・箱を崩して捨てて、今日の15時までに部屋の床をとりあえず半分は出す。
・毛布と、明日明後日着る物を洗濯する。
70リットル×2袋捨ててきた。
でもまだ廊下にも部屋にも山積み。
ロフトベッド上にもクローゼットの中にもたくさんある…
・箱を崩して捨てて、今日の15時までに部屋の床をとりあえず半分は出す。
・毛布と、明日明後日着る物を洗濯する。
がんばってるね。
自分もこのスレまたお世話になろうかな。
自分もこのスレまたお世話になろうかな。
今日中に床を出す。
出さないと困る。
郵便局に行って振り込み
お風呂とトイレ掃除
メール返信
毛布洗濯
絶対無理っぽいけど薬入れて頑張ります。
出さないと困る。
郵便局に行って振り込み
お風呂とトイレ掃除
メール返信
毛布洗濯
絶対無理っぽいけど薬入れて頑張ります。
181 ：180・郵便局に振り込み：2010/03/26(金) 21:53:21 ID:yuvbsT2B
・郵便局振り込み…○
・毛布の洗濯…○
・メール返信…△
・床を出す…×
あと2時間でなんとかどうにかこうにか床出せるかな…
ゴミ袋7袋分捨てたが全然厳しいな
・毛布の洗濯…○
・メール返信…△
・床を出す…×
あと2時間でなんとかどうにかこうにか床出せるかな…
ゴミ袋7袋分捨てたが全然厳しいな
>>173,178,180,181です…
ロフトベッドに積み上げた物が雪崩てきて万事休す
前回よりもさらにぐっちゃぐちゃの部屋に、深夜3時になってようやく、
遠方から来た友人を招き入れました…orz
あたしゃ前回でうわああああもうだめぽｵﾜﾀ／(^o^;)＼ と思ったが…
よく友達やめずにいてくれるよ、神様みたいな人だ(涙)
しかもこの人んちにはいつ行っても急に行っても、快く快適に止めてくれるんだぜ
もう申し訳なさすぎて消えてしまいたいorz
せめて朝風呂ぐらいは快適に入って頂きたいので、お風呂掃除してます。
私の場合、水周りは居住スペースよりはなんぼかマシなんだけど。
ロフトベッドに積み上げた物が雪崩てきて万事休す
前回よりもさらにぐっちゃぐちゃの部屋に、深夜3時になってようやく、
遠方から来た友人を招き入れました…orz
あたしゃ前回でうわああああもうだめぽｵﾜﾀ／(^o^;)＼ と思ったが…
よく友達やめずにいてくれるよ、神様みたいな人だ(涙)
しかもこの人んちにはいつ行っても急に行っても、快く快適に止めてくれるんだぜ
もう申し訳なさすぎて消えてしまいたいorz
せめて朝風呂ぐらいは快適に入って頂きたいので、お風呂掃除してます。
私の場合、水周りは居住スペースよりはなんぼかマシなんだけど。
超がんがるお！
184 ：優しい名無しさん：2010/03/30(火) 23:37:16 ID:0wpHR/4p
落ちそう
やっちまったか・・・
186 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 18:32:01 ID:UJoS7Cv5
このスレ見て仕事を頑張る気が出てきた・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
4/6が工事の完了検査だからそれまでに膨大な書類を終わらせないと…
まずは3週工程をやる！(｀･ω･´)
4/6が工事の完了検査だからそれまでに膨大な書類を終わらせないと…
まずは3週工程をやる！(｀･ω･´)
187 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 18:43:55 ID:UJoS7Cv5
よしっおわった
次は工事日報の訂正をやる！(｀･ω･´)
次は工事日報の訂正をやる！(｀･ω･´)
188 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 20:59:16 ID:UJoS7Cv5
やっとおわった(ﾉД｀)
つぎは名簿作る！
つぎは名簿作る！
今日、通院の途中でＡＤＨＤサクセスストーリーなる本を買ってみた。
まだ第一章を読んでいる最中だが、ＡＤＨＤは太古、狩猟民族のＤＮＡだとかなかなか面白い見解。
改善対策とか成功者の実例が羅列されていてなかなか前向きになりそうな感じ。
参考までに
「ＡＤＨＤサクセスストーリー 明るく生きるヒント集 著者 トム・ハートマン 東京書籍刊」
ISBN 4-487-79681-4
ちなみに紀伊国屋新宿南口店５Ｆ学校教員用のコーナーの発達障害対策本が並んでいるところで発見。
過去レスにあったらすみません。
その本探しててバス乗り損ねて病院遅刻しそうになるわ、花粉症用に買ったメガネどっかに落とすわ、駐輪場に停めた自転車の場所分からなくなって駐輪場さまようく羽目になるわ、今日買い換えた複合型プリンター自転車から転落させて壊しかけるわ
薬局閉店寸前に駆け込みで薬もらうわととＡＤＨＤ全開の一日でした。 orz・・・
でも、来週からＡＤＨＤオープンにして、障害枠と一般枠で就職活動がんばるよ
まだ第一章を読んでいる最中だが、ＡＤＨＤは太古、狩猟民族のＤＮＡだとかなかなか面白い見解。
改善対策とか成功者の実例が羅列されていてなかなか前向きになりそうな感じ。
参考までに
「ＡＤＨＤサクセスストーリー 明るく生きるヒント集 著者 トム・ハートマン 東京書籍刊」
ISBN 4-487-79681-4
ちなみに紀伊国屋新宿南口店５Ｆ学校教員用のコーナーの発達障害対策本が並んでいるところで発見。
過去レスにあったらすみません。
その本探しててバス乗り損ねて病院遅刻しそうになるわ、花粉症用に買ったメガネどっかに落とすわ、駐輪場に停めた自転車の場所分からなくなって駐輪場さまようく羽目になるわ、今日買い換えた複合型プリンター自転車から転落させて壊しかけるわ
薬局閉店寸前に駆け込みで薬もらうわととＡＤＨＤ全開の一日でした。 orz・・・
でも、来週からＡＤＨＤオープンにして、障害枠と一般枠で就職活動がんばるよ
190 ：優しい名無しさん：2010/04/04(日) 03:44:30 ID:MREc4Weu
疲れた…
やっと作った…
次は…
やっと作った…
次は…
明日の夕方、カウンセラーの先生がゴミ部屋を見に来られることになってるんだが、
このところ毎日忙しくて、仕事から帰ると服も着替えず墜落するように寝るだけだったので、全然片付けが進んでない
今から先生がいらっしゃるまで1つでもたくさんの物を捨てます
このところ毎日忙しくて、仕事から帰ると服も着替えず墜落するように寝るだけだったので、全然片付けが進んでない
今から先生がいらっしゃるまで1つでもたくさんの物を捨てます
頑張ろうと思ってるのに生理が来てしまった
貧血気味で余計頭ボーっとするしお腹痛い…最悪だ
とりあえず服とゴミを70リットルの袋一つ捨ててお風呂とトイレ掃除まではできた
出さないといけないメール2件も完了
貧血気味で余計頭ボーっとするしお腹痛い…最悪だ
とりあえず服とゴミを70リットルの袋一つ捨ててお風呂とトイレ掃除まではできた
出さないといけないメール2件も完了
オワタ
生理と過集中切れで頭が痛い
寝る
生理と過集中切れで頭が痛い
寝る
出かける支度をあと30分で。
何をどーすればいいか頭が働かない～
何をどーすればいいか頭が働かない～
そういや、設定した時間の1時間前からカウントダウンしてくれる時計があるけど、
あれ、便利そうだな。買ってみようかな。
あれ、便利そうだな。買ってみようかな。
196 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 02:17:21 ID:eh7LIHV/
＼ ／ ／ ／ ＼
＼＿＿＿＿＿＿／ ／ ／ /
＼ ／ _／ /
＼＿＿＿＿＿／ _ ／|＼ |
_ _／ 人| ミ__ /
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／| ＼| ミーヽ /
| |＼| ∨））／ ＼| ））ζ ／￣￣￣￣￣￣￣
＼ | | |く ＿／／ ＜ 俺の正体、それは、工藤新一さ
＼| | | ヽ イ ＞ ＼＿＿＿＿＿＿＿
| | ――′ |
| | ＼ _|__
| | ＼_ ／|______ ／ ／＼
| |＿＿＿＿／￣ ＼＿＿
／ | | / ∧ ＼
／ | | / 人人 ＼
| | | 八 ＼
＼＿＿＿＿＿＿／ ／ ／ /
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＼ | | |く ＿／／ ＜ 俺の正体、それは、工藤新一さ
＼| | | ヽ イ ＞ ＼＿＿＿＿＿＿＿
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| | | 八 ＼
197 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 11:40:01 ID:uJeb2UBd
＿_ Λ＿Λ_∧ ∧_
| _（ ´∀｀）（ ﾟДﾟ)|
|＼ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼
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198 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 11:53:30 ID:0XUmnb0Y
まぁ当面の治療方針は一日一回俺と寝ることやな。
199 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 12:04:59 ID:0XUmnb0Y
オレあと30分で死ぬんやけど
どーすれば落ち着けるか頭が働かなくて
心臓がバクバク言ってる場合はピンクのお砂糖入りの粉薬を飲んで
ベッドに横になり眠れるまでお母さんに手を繋いでいて貰うのは
教育ママさんの間ではもはや常識チュウの常識チュッチュなのですが…
馬鹿母娘家庭はDQNで高学歴と高年収いらないようですの♪
どーすれば落ち着けるか頭が働かなくて
心臓がバクバク言ってる場合はピンクのお砂糖入りの粉薬を飲んで
ベッドに横になり眠れるまでお母さんに手を繋いでいて貰うのは
教育ママさんの間ではもはや常識チュウの常識チュッチュなのですが…
馬鹿母娘家庭はDQNで高学歴と高年収いらないようですの♪
200 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 12:15:22 ID:0XUmnb0Y
>>199
wwwwwwやっぱ女の前でちんこ立つかどうか気になって寝れんわ♪
wwwwwwやっぱ女の前でちんこ立つかどうか気になって寝れんわ♪
201 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 12:20:32 ID:0XUmnb0Y
だから俺は30万稼ぐ嫁の世話で不眠症なった言うとるやん・・・ｗｗ
202 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 14:32:53 ID:gFDEgmFI
よし会社作って一世一代の大博打じゃ～
203 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 14:34:07 ID:VcMdhL6U
204 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 14:34:51 ID:ZeLanegb
>>203
借金100万の無職からｗｗｗ
借金100万の無職からｗｗｗ
205 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 14:36:28 ID:x8lPVxWQ
それ助けなかったら今頃借金300万位になってんじゃね？ｗｗ
コンサータ投入して、いまから経歴書とポートフォリオつくりまーす。
えいえいおー！
えいえいおー！
207 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 18:33:18 ID:awu+Bx3x
＿＿＿＿＿
/.::::::::::::::::::::::::::.ヽ
/.::::::γ⌒Ｙ⌒ヽ::.|
|::::::::/ ⌒ ⌒ | ○＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|:::::::〉 （ ●） （●）| || ／
（@ ::::⌒（__人__）⌒) || /
| |r┬-| | || 年収300万から見学にきました ／
＼ `ー'´ ／ .|| /
.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､ .|| ／
: | '; ＼_____ ノ.| ヽ ￣ ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| ＼/ﾞ（__)＼,| i | | |(＿ 〉
＞ ヽ. ハ | | | ∪(＿ 〉
（ (＿ 〉
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（ (＿ 〉
>>194
携帯でも付いてるのあるよ。
とりあえず、auのCAのは30分、10分、5分のカウントダウンタイマー付いてるし、
それと予定時刻の最大で60分前からアラーム鳴らせるスケジュールが付いてる。
スヌーズも設定できる。
それをフルに活用してる。
携帯でも付いてるのあるよ。
とりあえず、auのCAのは30分、10分、5分のカウントダウンタイマー付いてるし、
それと予定時刻の最大で60分前からアラーム鳴らせるスケジュールが付いてる。
スヌーズも設定できる。
それをフルに活用してる。
そういや20年位前に持ってたパナソニックのラジカセは、
30分ごとに日本語で時刻を言ってくれる機能＆カウントダウン機能が付いてて、すごく重宝してたんだけどなぁ。
そういう時計探してるんだけどなかなか見つからない。
30分ごとに日本語で時刻を言ってくれる機能＆カウントダウン機能が付いてて、すごく重宝してたんだけどなぁ。
そういう時計探してるんだけどなかなか見つからない。
今夜12時までにやること
・メール返信3通
・オクの評価を書く
12時～朝までにやること
・クローゼット前の蓄積した物をどけて喪服を出す
・お風呂に入る
・メール返信3通
・オクの評価を書く
12時～朝までにやること
・クローゼット前の蓄積した物をどけて喪服を出す
・お風呂に入る
メール返信とオク評価まで完了
2時間ぐらい寝たら風呂に入ります
喪服発掘はその後で
2時間ぐらい寝たら風呂に入ります
喪服発掘はその後で
部屋の片付けと書類製作、メールの返事5件と手紙1通
コーヒー飲んで頑張る
コーヒー飲んで頑張る
213 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 16:28:48 ID:LNh6fFon
■ 暗くなる前にカメを家の中に入れる
■ 近場の学校を探す
■ ポトスの絵を描く(出来たら)
■ 全力つくして早く寝る
がんばろう私＞＜
■ 近場の学校を探す
■ ポトスの絵を描く(出来たら)
■ 全力つくして早く寝る
がんばろう私＞＜
214 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 16:45:41 ID:kdp87yvm
運動する。できれば部屋をかたづけ、スッキリ！
爽やか！な夕方を過ごそう！
爽やか！な夕方を過ごそう！
起きてお風呂入る。
あと少ししたら、夕食の前に、近くを３０分早歩きしてみる。
帰りにビール１本買ってくるｗ
帰りにビール１本買ってくるｗ
達成。
雨降っていてやめようか悩んだが、
歩くには気温もちょうどよく、
最近対人恐怖もぶり返しているので、傘を差して歩けたし
意外と気持ちよく歩けた。
気分もすこーし持ち上がった。
雨降っていてやめようか悩んだが、
歩くには気温もちょうどよく、
最近対人恐怖もぶり返しているので、傘を差して歩けたし
意外と気持ちよく歩けた。
気分もすこーし持ち上がった。
昨日の夜からやることリスト作ったけど、何一つできてない
やってる事といえばリストに無い飯を食うってことだけだ・・・
やってる事といえばリストに無い飯を食うってことだけだ・・・
何かやるときは、終わった後の自分へのご褒美のことばかり考えながら
やってる。
やってる。
頑張るというか・・・本日の予定
・散歩３０分
・美容院の予約
・散歩３０分
・美容院の予約
散歩のみ
予約できなかった・・・ｼｮﾎﾞﾝ
予約できなかった・・・ｼｮﾎﾞﾝ
眠れないから部屋の片付け頑張るよ！
予約すっ飛ばして、直接美容院行ってきた
なんとか達成。
今日は具合がイマイチ。
なんとか達成。
今日は具合がイマイチ。
頭がフリーズ状態
散歩行って来ます。
散歩行って来ます。
よし、とりあえずお風呂に入ろう。
226 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 21:23:49 ID:jtSszvhB
顔を洗う
顔洗う
歯を磨く
昼食
そのときの気分で
出かけられそうだったら準備
16:10までになんとかやってみるべ
歯を磨く
昼食
そのときの気分で
出かけられそうだったら準備
16:10までになんとかやってみるべ
帰宅
多少酔っているが・・・
・洗濯物を取り込み、たたみ、しまう
・お風呂に入って、
・髪を丁寧に乾かして、
（・布団に入りながら本日の取りだめの録画物消化）
・就寝
多少酔っているが・・・
・洗濯物を取り込み、たたみ、しまう
・お風呂に入って、
・髪を丁寧に乾かして、
（・布団に入りながら本日の取りだめの録画物消化）
・就寝
・風呂に入る
・雑誌の山を自分がいる切り抜きだけ取って処分し、洗濯機の前をあける
明日の朝までにこれだけやります！
・雑誌の山を自分がいる切り抜きだけ取って処分し、洗濯機の前をあける
明日の朝までにこれだけやります！
怖いって言ったってべつに殺されるわけじゃないし
嫌われてるといったって、頭おかしいって言われたって、それでも殺したいほど憎まれてるわけじゃない
完璧な人間なんていない、みんな欠点のある凡人なんだ
ただ私が、特別欠点が多いだけだ
今まで周りから甘やかされて甘えて生きてきたから、面と向かって欠点を指摘される事に慣れてなかっただけだ
これからは毎日、デビュー初日の気分で自分を改造していくんだ
職場の評判は今更変えられないだろうけど、駄目なら次の仕事を探せばいい
鍛えてくれてありがとう、教えてくれてありがとうって気持ちで転職だ
限界はあるが、できることはあるはずだ
よし頑張るぞー！
嫌われてるといったって、頭おかしいって言われたって、それでも殺したいほど憎まれてるわけじゃない
完璧な人間なんていない、みんな欠点のある凡人なんだ
ただ私が、特別欠点が多いだけだ
今まで周りから甘やかされて甘えて生きてきたから、面と向かって欠点を指摘される事に慣れてなかっただけだ
これからは毎日、デビュー初日の気分で自分を改造していくんだ
職場の評判は今更変えられないだろうけど、駄目なら次の仕事を探せばいい
鍛えてくれてありがとう、教えてくれてありがとうって気持ちで転職だ
限界はあるが、できることはあるはずだ
よし頑張るぞー！
なんだか突き抜けたね。がんばれ。
気になる番組があるので１０分でシャワー浴びよ。
>>232
ありがと！頑張るよー
ありがと！頑張るよー
洗濯物たたみ、しまう
アロマディフューザーを洗う
３月から今日までの手帳の内容を書き移す
アロマディフューザーを洗う
３月から今日までの手帳の内容を書き移す
ウォーキング１時間やった
・今から朝（昼）食
・薬飲む
・シャワーあびる
・今から朝（昼）食
・薬飲む
・シャワーあびる
>>235-236 終了
・机の上
・床
・ベットメイキング
・水遣り
・夕食
・お風呂
0:15まで
・床
・ベットメイキング
・水遣り
・夕食
・お風呂
0:15まで
・歯磨き
・お風呂洗う
・机の上
・床
・お風呂洗う
・机の上
・床
苦しくなったら薬を飲む
17時までポスターの構想の残りと下描きまで
0:00までにおふろ
薬飲んだ
歯磨き・洗顔
14:00から散歩
歯磨き・洗顔
14:00から散歩
明日まで生きる
昼食中
連絡しようかしまいか・・・悩み中。たぶんする。
そのきっかけ（自分から動くということ）から広がる可能性に賭ける。だめもと。
助走になればいい。
もう一回歩いてくる。
連絡しようかしまいか・・・悩み中。たぶんする。
そのきっかけ（自分から動くということ）から広がる可能性に賭ける。だめもと。
助走になればいい。
もう一回歩いてくる。
夕食
それからお風呂
22:10まで
それからお風呂
22:10まで
夕食
それからお風呂
23:45まで
それからお風呂
23:45まで
お風呂
0:00まで
0:00まで
今から夕食
薬飲む
そのあとお風呂
23:30まで
薬飲む
そのあとお風呂
23:30まで
だめだめな一日だった
今日はもう終わり
なんかまったりBGM聴きながら寝ます
今日はもう終わり
なんかまったりBGM聴きながら寝ます
15:30までに
机とベッドの配置を変える
机とベッドの配置を変える
今日は見たいテレビが２つある。
それまでにお風呂と夕食を済ませる
最近思うこと。
仕事とか、したいなぁ。
あんなにやりたくなかったのに・・・
お金が底をつきそうな現実があるからだとは思うけど、
なんか汗水流して労働するのも悪くはなさそうな気がしてきた
いやまだ気のせいかもしれないけど・・・
それまでにお風呂と夕食を済ませる
最近思うこと。
仕事とか、したいなぁ。
あんなにやりたくなかったのに・・・
お金が底をつきそうな現実があるからだとは思うけど、
なんか汗水流して労働するのも悪くはなさそうな気がしてきた
いやまだ気のせいかもしれないけど・・・
動くぞ!
遅くなっちゃった
1:00までにシャワー浴びる
1:00までにシャワー浴びる
頭がボーっとする
散歩行ってきます
途中お気に入りの缶コーヒー飲もうっと
散歩行ってきます
途中お気に入りの缶コーヒー飲もうっと
・免許を取る
・昼の仕事で許可でたら、夜間のバイトも探す
・一人暮らしする
来年までにはやりたい
・昼の仕事で許可でたら、夜間のバイトも探す
・一人暮らしする
来年までにはやりたい
257 ：優しい名無しさん：2010/07/01(木) 08:27:23 ID:6FPsLcr4
どうしようとうしよう定期切れたお金ないよ
学校単位なくなる遅刻
落ち着け
落ち着け
落ち着け
落ち着け
落ち着け
学校単位なくなる遅刻
落ち着け
落ち着け
落ち着け
落ち着け
落ち着け
258 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 07:03:33 ID:f9dtlman
よし、レポートを終わらせるぞ！
260 ：優しい名無しさん：2010/07/20(火) 16:23:02 ID:V57ljSa6
連休前に応募して履歴書書いて今日面接だったのだけど、
履歴書が未作成だったため企業さんに連絡入れて明日に順延してもらったから
履歴書を書かないとだわ。
履歴書が未作成だったため企業さんに連絡入れて明日に順延してもらったから
履歴書を書かないとだわ。
今からご飯作る…１５分で
つらいけど卒論書くの頑張るよ
s
17:15までメモ帳に書き出したとおりにやる
ミクシィみたいなのは苦手でやっていないけど
プロバイダの会員でメールアドレス公開しないでメッセージをやりとりできる場所で
メッセージの交換を複数の人としてました。
6月にオフ会の誘いがあり ぎりぎりまでどうやって断ろうか悩んで
「明日は用事があります」と断りました。
「また誘って下さい」とは絶対にいつも言わないようにしています。
今月またオフ会の誘いがあり、今度はちゃんと説明しなくてはいけないと思い
「飲み会やお食事会と言った場所がすごく苦手で、
多分立食パーティーなら平気なんですけど・・・」と言った感じで断りました。
「はい迷惑ならもう誘いません」と一言返信がきました。
私はなるべく傷つけないように返信したつもりでしたが、
最初にオフ会の誘いがあった時点で
事情を説明しておくべきだったと反省しています。
でもADHDのことまで話すのはとてもとても面倒でしてません。
何だか冷たい返信だなあと思ってしまい携帯電話の電源も切り
家に閉じこもっていました。
会社とは関係ないけど、明日会社に行くのが辛いです。
でも私が組織と中で働いていることが奇跡のようなものなので
朝目覚めたら、忘れられていて、すっきりした気持ちで
会社に行けたらいいなあと思います。
プロバイダの会員でメールアドレス公開しないでメッセージをやりとりできる場所で
メッセージの交換を複数の人としてました。
6月にオフ会の誘いがあり ぎりぎりまでどうやって断ろうか悩んで
「明日は用事があります」と断りました。
「また誘って下さい」とは絶対にいつも言わないようにしています。
今月またオフ会の誘いがあり、今度はちゃんと説明しなくてはいけないと思い
「飲み会やお食事会と言った場所がすごく苦手で、
多分立食パーティーなら平気なんですけど・・・」と言った感じで断りました。
「はい迷惑ならもう誘いません」と一言返信がきました。
私はなるべく傷つけないように返信したつもりでしたが、
最初にオフ会の誘いがあった時点で
事情を説明しておくべきだったと反省しています。
でもADHDのことまで話すのはとてもとても面倒でしてません。
何だか冷たい返信だなあと思ってしまい携帯電話の電源も切り
家に閉じこもっていました。
会社とは関係ないけど、明日会社に行くのが辛いです。
でも私が組織と中で働いていることが奇跡のようなものなので
朝目覚めたら、忘れられていて、すっきりした気持ちで
会社に行けたらいいなあと思います。
今から頑張る
てすと
明日も頑張って会社に行きます。
今は幼稚園が休みなのか
歩道を塞ぐママ集団に遭遇しないのが幸いです。
きっと集団行動が無理なので
オウム真理教の全盛期に勧誘されていても
入らなかったと思います。
その点はかなりのメリットです。
あれから一度も携帯電話の電源をいれてませんが。
今は幼稚園が休みなのか
歩道を塞ぐママ集団に遭遇しないのが幸いです。
きっと集団行動が無理なので
オウム真理教の全盛期に勧誘されていても
入らなかったと思います。
その点はかなりのメリットです。
あれから一度も携帯電話の電源をいれてませんが。
これから心療内科に行ってきます。
今回はちゃんとメモ用意したけど大丈夫かな…。
今回はちゃんとメモ用意したけど大丈夫かな…。
2時間ほど作業続けてたらダルくなってきた。
お尻に火がついてるのにね。
お昼まではせめてもうちょっとの間がんばってみる
お尻に火がついてるのにね。
お昼まではせめてもうちょっとの間がんばってみる
お昼スギタ！終わってないから2時半までにします・・。
頑張れるのか？
すでに怠い…
今日は？
今からシャワー浴びてご飯食べて買い物に行く
こわいよ…
まだ三日しか行ってないのにもうこんな状態
でも生活かかってるから頑張って行ってきます…
まだ三日しか行ってないのにもうこんな状態
でも生活かかってるから頑張って行ってきます…
お風呂洗う 半まで
今日はヘマしませんように
迷惑かけませんように
迷惑かけませんように
自分は人の気持ちや、迷惑かけてる状況だってことが本質的に理解出来ないんだろうか…。
こうして自覚してるのに、まだ先延ばし癖ばかりのグズで嫌になる。
なんで自分はこんな風にできるの？バカなの死ぬの？って感じでもう自分がわからない。
今から仕上げる！
こうして自覚してるのに、まだ先延ばし癖ばかりのグズで嫌になる。
なんで自分はこんな風にできるの？バカなの死ぬの？って感じでもう自分がわからない。
今から仕上げる！
シャワー浴びて買い物に行ってご飯つくる
お風呂は行ってくる
２３：００まで
２３：００まで
お風呂は入って来る
０：００まで
０：００まで
283 ：優しい名無しさん：2010/09/23(木) 16:55:01 ID:byDp5i6Q
焼きそばつくる。食器あらい。風呂そうじ。掃除機かける。部屋かたずけ。靴箱かたずけ。玄関そうじ。明日以降、歯科、ならいごと。
お風呂は入ってくる
２２：２０まで
２２：２０まで
お風呂入ってくる
０：１０まで
０：１０まで
洗濯物を干す
お風呂入ってくる
２２：３０まで
２２：３０まで
金、土曜日となにもしない一日だった。
火曜日に提出物があるけど、なんとかしなければ・・・
みん剤のんじゃったから、明日からかならずやる。
火曜日に提出物があるけど、なんとかしなければ・・・
みん剤のんじゃったから、明日からかならずやる。
今から洗い物がんばる。それからシャワー浴びて寝る。
今から勉強する
途中でウォーキング
早く寝る
途中でウォーキング
早く寝る
昼ごはんを食べただけｗ
まだ勉強未着手。これから絶対やる
まだ勉強未着手。これから絶対やる
五時までにレポート仕上げて勉強する
今から夕飯作る
お風呂入ってくる
２１：４０まで
２１：４０まで
みんなやっと寝たのでこれから夕飯の片付け、明日の下の子の準備。
今、頭のネジが特にとんでてはかどりにくいがなぜだかやる気？はあるのでとりあえずやろう…
今、頭のネジが特にとんでてはかどりにくいがなぜだかやる気？はあるのでとりあえずやろう…
寝る
４時までに布団に行く
パソコンで物書きの仕事してるんだけどもうすぐ締め切りなのにまだ終わらない。
ＡＤＨＤ特有の引き伸ばす癖をどうにかしたい。
あと、もう少し頑張る！
ＡＤＨＤ特有の引き伸ばす癖をどうにかしたい。
あと、もう少し頑張る！
299 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 19:44:48 ID:EThn2zVi
10時まで働く
11時に寝る
明日は5時に起きる
11時に寝る
明日は5時に起きる
今から勉強して、一時までには寝て、六時半に起きる。
起きる
あっ間違えた今から起きて朝の準備する
ねねね、ネットが面白すぎて部屋が片づけられないｗｗ
引き延ばしすぎ。もう３日も部屋が泥棒に入られた後みたいになってる。
引き延ばしすぎ。もう３日も部屋が泥棒に入られた後みたいになってる。
303です。よしよし、今日こそは部屋の掃除を終わらせるんだ。
これを書いたら、今日はネットしない。決めたんだ～～～～～～！！！
これを書いたら、今日はネットしない。決めたんだ～～～～～～！！！
305 ：優しい名無しさん：2010/09/29(水) 16:24:38 ID:kUlXRXVJ
あ
夕食２１：３０
お風呂２３：００
お風呂２０：４５
服たたむ。掃除、洗濯、買い物。
お風呂２３：３０
お風呂０：００
寝る前に国勢調査書き込む
だめだ今日の先延ばしはヒドイ
お風呂０：３０
よし入る！！！
お風呂０：３０
よし入る！！！
なんだか1日早いんですけどぉ
お風呂入ります２２：００
お風呂入ります２２：００
お風呂２３：００
人と接するのが苦手で克服しようと思って、コンビニバイト始めた
案の定大きな声でいらっしゃいませが言えなかった
バックレようと思って昨夜、バイト先からの電話シカトしただけどもう少しバイト頑張ろうと思う
とりあえず今から電話します
案の定大きな声でいらっしゃいませが言えなかった
バックレようと思って昨夜、バイト先からの電話シカトしただけどもう少しバイト頑張ろうと思う
とりあえず今から電話します
317 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 21:28:32 ID:FpoMoaHH
貯めに貯めてた仕事、今日一日でずいぶん片付いた。
まだ半分くらいだけど、ずいぶんスッキリした。
顧客からのメール、怒ってる内容だったから怖くて
数日間スルーしちゃったけど、今日改めて読んだら
別に怒ってなかった。
返事が数日遅れた謝罪もできた、仕事の話しもできた。
怖くて先延ばしにしてたこと、落ち着いて考えたら
そんなに怖くないことばかりだった。
だから、明日も落ち着いて仕事がんばる。
みんなも頑張れ。落ち着いたら、そんなに怖くないよ。
まだ半分くらいだけど、ずいぶんスッキリした。
顧客からのメール、怒ってる内容だったから怖くて
数日間スルーしちゃったけど、今日改めて読んだら
別に怒ってなかった。
返事が数日遅れた謝罪もできた、仕事の話しもできた。
怖くて先延ばしにしてたこと、落ち着いて考えたら
そんなに怖くないことばかりだった。
だから、明日も落ち着いて仕事がんばる。
みんなも頑張れ。落ち着いたら、そんなに怖くないよ。
318 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 22:08:39 ID:zL5G1YDC
さっさと家の仕事頑張って ゆっくりするぞ～
って頑張ってるけど、次から次へと増える仕事…え～ん 全然ゆっくり出来ない毎日。
部屋 台所とかは汚い。
って頑張ってるけど、次から次へと増える仕事…え～ん 全然ゆっくり出来ない毎日。
部屋 台所とかは汚い。
お風呂０：３０
320 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 23:08:44 ID:oYgRUHuu
死のうと思ったけどやっぱり生きる事を考える事にした
２９だけどまだやり直せるかな？
２９だけどまだやり直せるかな？
40でやり直し中の奴もいるからなんとかなるんじゃね？
０：００までに寝る
０：００までに寝る
322 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 01:15:31 ID:npBpSt3Q
寝る
323 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 02:47:18 ID:grt7M6zm
寝る
324 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 13:32:11 ID:Sa/zNOYm
働く
バイト14時～
326 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 15:20:25 ID:NCQDIZc1
ずっとばっくれてた引越準備いまから
327 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 15:40:18 ID:cdtOb4nb
子の習い事の付き添い
人に会いたくないのよ…マンドー臭いが仕方ない。
頑張る
人に会いたくないのよ…マンドー臭いが仕方ない。
頑張る
今からがんばるぞー
お風呂０：００
0:30には寝る
仕切りなおし、０：３０
お礼状書く。絶対書く
一時間…いや二時間はみよう…
他にやるべき事があったわけじゃなく、書かなきゃと思ってるだけでこの時間になった。
ほんとに手紙とかメールとかだめ。なんで？
一時間…いや二時間はみよう…
他にやるべき事があったわけじゃなく、書かなきゃと思ってるだけでこの時間になった。
ほんとに手紙とかメールとかだめ。なんで？
デキター！！寝る
334 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 08:30:35 ID:eeFoKWnI
↑一時間で出来て良かったね
これから外回り、銀行とか行く
12時までに帰宅、一時間休憩して
13時から働く
20時にはあがりたいな
これから外回り、銀行とか行く
12時までに帰宅、一時間休憩して
13時から働く
20時にはあがりたいな
335 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 13:26:52 ID:eeFoKWnI
帰宅一時間遅れたから以降ズラす
14時から21時まで働く
22時には寝る
14時から21時まで働く
22時には寝る
今から昼ごはん買って来る
体がなまっているので
ちょっと歩いてくる！１６：３０スタート
ちょっと歩いてくる！１６：３０スタート
今から勉強する。
いつも問題読んでるつもりなのに理解できてない。
ちゃんと読むんだ。
いつも問題読んでるつもりなのに理解できてない。
ちゃんと読むんだ。
339 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 04:43:31 ID:fonllzOi
さてと、今から仕事行くか
歩いてくる１７：２０スタート
お風呂２０：００
履歴書書くぞ。仕事するんだ
おやつ買ってきたらもう一回仕事がんばる
夕食２１：００
みんながんばってるなー
お風呂２３：４５
お風呂１：００
仕切りなおして、１：３０よし！
今からしらたきゆでる
ねぎととうふ切る
ねぎととうふ切る
お風呂タイム２３：３０！
いまからお風呂入って髪乾かすうちにシレの新着チェックする
そして明日のために１：３０には寝る
明日はミニレビューがある。泣きたいけどがんばれ自分！
そして明日のために１：３０には寝る
明日はミニレビューがある。泣きたいけどがんばれ自分！
やばい寝なきゃいけないのに眠れない
このままで明日また会社でひどい目にあう・・・
眠る努力をするしかない
このままで明日また会社でひどい目にあう・・・
眠る努力をするしかない
ようやく落ち着いたから家事がんばってみる。
帰ったらご飯炊いて洗濯して部屋の掃除する。
今から夕飯準備する
お風呂２２：００
お風呂１９：３０
さてご飯食べるぞー
洗濯物干す。洗い物する。子のお迎え。
ひとつ作業終わらせられたー。
ちょっとテンションあがったから、
つづいてあと2個を出来る所までがんばる。
ちょっとテンションあがったから、
つづいてあと2個を出来る所までがんばる。
…と思ったら返信来て少しテンションさがる。
でもいい、ぼちぼちがんばる。
でもいい、ぼちぼちがんばる。
お風呂０：２０
ご飯食べるたら作業開始。
お風呂０：００
お風呂２１：５０
書類作る
もうちょっとしたらお風呂２３：４５
あと10分したらネット回線きって仕事
今からご飯！
そろそろやらないとと思っていること
洗濯物が溜まっている
タオルケット洗濯してしまわなきゃ
洗濯物が溜まっている
タオルケット洗濯してしまわなきゃ
夏物後半ものをしまう
置き場所ないし、冬物はもう全部だしちゃってもいいかも
置き場所ないし、冬物はもう全部だしちゃってもいいかも
お風呂２１：５０
373 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 10:52:17 ID:1KyP0IyE
学校いくぞ
バイト頑張る!
お風呂２２：００
仕切りなおし、２２：３０
風呂0:40
お風呂入ろうと思ったけど、先食事とる
お風呂２３：３０
締め切り間近なのに、かなり寝過ぎちゃったよー。
とりあえずコーヒー飲んだら、続きをがんばり始める。
とりあえずコーヒー飲んだら、続きをがんばり始める。
所持金確認計画
軽い昼食
１５：００
軽い昼食
１５：００
お風呂２１：００
ああ眠い。年をとって徹夜出来ない体質になるってこういうことかー。
実際にクラクラ～ってなるわ。
0時半ごろまでに仕事１区切り、8時までに仕上げ。
実際にクラクラ～ってなるわ。
0時半ごろまでに仕事１区切り、8時までに仕上げ。
お風呂１：３０
仕切りなおし、２：００
今から寝て六時半に必ず起きる。
さぁそろそろ風呂タイムだ
行ってくる０：００
行ってくる０：００
お風呂２１：４０
もう少ししたらお風呂２２：５０
14時から仕事＆メール返信。
もう少ししたらお風呂０：３０
昼食を取る
さて風呂でも入ろう２２：１５
今週ダメダメだった…。今からお風呂→仕事
お風呂２３：００
お風呂２２：４０
１：３０ 寝る
それまでにちょっと部屋を片付けたい
洗濯物も干さなきゃ
それまでにちょっと部屋を片付けたい
洗濯物も干さなきゃ
洗濯物干した！
眠れない…
今日は０：００までに寝たいな…
仕事でも疲れなかったのに、家に帰ってきたら疲れた
仕事の疲れはあったのかもしれんが、なんかいろんなものを引き連れて帰ってきた
そして過去の悲しみに浸って腑抜けした
なんだかなぁ
まだいろいろ思うところはある
でもﾐﾘ単位でも進んでいることを願う
お風呂１：００
仕事の疲れはあったのかもしれんが、なんかいろんなものを引き連れて帰ってきた
そして過去の悲しみに浸って腑抜けした
なんだかなぁ
まだいろいろ思うところはある
でもﾐﾘ単位でも進んでいることを願う
お風呂１：００
仕切りなおし、１：３０
お風呂２３：４０
こんばんは。このスレ久しぶりです。１通だけ書きこみます。
新サイト、リニューアルオープン♪♪♪ 以下のＵＲＬをクリック！
http://self-improvement.jp/
って、まだＴＯＰと目次ページだけだけど。今日の夜から追って今までのサイトから中身の文章の移植を進める。
宣伝終わります。
新サイト、リニューアルオープン♪♪♪ 以下のＵＲＬをクリック！
http://self-improvement.jp/
って、まだＴＯＰと目次ページだけだけど。今日の夜から追って今までのサイトから中身の文章の移植を進める。
宣伝終わります。
お風呂１：００
お風呂２２：３０
407 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 13:58:34 ID:bz+FS0ce
説明会に遅れた
３時にもう一回来てと言われた
改めて社会の厳しさを思い知った
３時にもう一回来てと言われた
改めて社会の厳しさを思い知った
お風呂を洗う
できればささっと部屋の中片付ける（床に置いてある物を一通りしまう）
できれば掃除機かける
できればささっと部屋の中片付ける（床に置いてある物を一通りしまう）
できれば掃除機かける
>>408一応終了
掃除とか片付けとかできていない自分をもろに感じた
捨てる物もあるし、整えたい物もあるな
お風呂だってなんでこんなに入りたくなくなっちゃったんだろう
些細なことができなくなってしまったのはなぜだろう
すこしずつきちんとした生活したいな
そういう判別をすることが嫌になっちゃっていたんだけど
できたらいいな
そんなこと思った
掃除とか片付けとかできていない自分をもろに感じた
捨てる物もあるし、整えたい物もあるな
お風呂だってなんでこんなに入りたくなくなっちゃったんだろう
些細なことができなくなってしまったのはなぜだろう
すこしずつきちんとした生活したいな
そういう判別をすることが嫌になっちゃっていたんだけど
できたらいいな
そんなこと思った
頭使った
今日はなんとなくすんなり入れそう
お風呂２３：３０
今日はなんとなくすんなり入れそう
お風呂２３：３０
まだ寝てない。
目覚ましかける。
布団入る。
寝る。
これだけできたらいい！
目覚ましかける。
布団入る。
寝る。
これだけできたらいい！
412 ：優しい名無しさん：2010/11/05(金) 20:23:48 ID:D9H8TTdR
あ
お風呂２２：３０
食事
洗濯物たたみしまう
できればやりたいこと 化粧箱の整理
食事
洗濯物たたみしまう
できればやりたいこと 化粧箱の整理
ねむい・・
9時まで作業して提出
9時まで作業して提出
洗濯まわし、干す
昨日やらなかった、たたみしまう
化粧箱の整理
昨日やらなかった、たたみしまう
化粧箱の整理
お風呂２３：１５
今からお風呂１：００
お風呂２１：５０
バイト頑張る
お風呂２３：００
歯を磨いて、顔を洗って、音楽聴きながら歩いてくる
あーだるい・・・・でも体をほぐすために今日はやるわ
あーだるい・・・・でも体をほぐすために今日はやるわ
途中いろいろ寄り道して実質歩いたのは１時間半ぐらい
疲れた
疲れた
お風呂２２：３０
今日も今から歯を磨いて、顔を洗って、歩いてくる
日が出ているうちに歩いてみよう
昨日は日が陰ってから寒かったー
日が出ているうちに歩いてみよう
昨日は日が陰ってから寒かったー
今日から冬物コート引っ張り出した
寒くなかった
１時間
寒くなかった
１時間
もう少ししたらお風呂０：００
お風呂２３：００
毎日お風呂がんばりすぎｗ 同じ人だったらごめん。
でも自分もお風呂苦手だからわかる。
あがると寒いし髪洗ったり乾かしたりやることありすぎて嫌だ。
でも自分もお風呂苦手だからわかる。
あがると寒いし髪洗ったり乾かしたりやることありすぎて嫌だ。
そんな自分は今からコインランドリーで
秋冬ものを全部洗いに行くよう頑張る。衣替えまだなんだ・・。
秋冬ものを全部洗いに行くよう頑張る。衣替えまだなんだ・・。
派遣単発のバイトに行ってくるお(^ω^)
お風呂２：３０
お風呂２１：５０
お風呂２３：３０
ネットやりすぎた
風呂掃除して、夕食作りでも手伝うか（今日だけw）
風呂掃除して、夕食作りでも手伝うか（今日だけw）
お風呂２２：３０
お風呂２１：３０
ウォーキング１５：４０
お風呂２３：００
おし明日がんばるぞっと
寝る
寝る
6時半になったら仕事提出
本日
お風呂済み
ウォーキング１時間済
お風呂済み
ウォーキング１時間済
40分から仕事 寒い
ウォーキング少なめだが済
お風呂２１：００
仕切りなおし、２１：３０
ウォーキング１時間半済
お風呂０：００
弱音だがちょっと辛い
仕事の確認
ウォーキング１５：００～
仕事の確認
ウォーキング１５：００～
ウォーキング１時間済
お風呂２３：００
お風呂済
ウォーキング３０済
ウォーキング３０済
いまから頑張る
お風呂済
ウォーキング６０済
ウォーキング６０済
5時起床
お風呂済
死ぬほど疲れている・・・・
今日は早く寝たい
死ぬほど疲れている・・・・
今日は早く寝たい
寝すぎた でも今日はがんばらなきゃ・・。
55分から今から作業
55分から今から作業
ウォーキング３０済
お風呂済
明日は休み
仕事は疲れたけど、たまにはいいな
お風呂済
明日は休み
仕事は疲れたけど、たまにはいいな
ウォーキング９０済
お風呂済
お風呂済
洗い物する
まさか今日まで終わらないなんて。
今からお昼まで作業・・・あと7時間じゃ終わらんのだろうか
今からお昼まで作業・・・あと7時間じゃ終わらんのだろうか
むー。今日はネット三昧
体なまってるけど歩かない予定
お風呂２２：００
体なまってるけど歩かない予定
お風呂２２：００
寝たくないけど寝ます
ウォーキング６０済
メール返信して→加湿器に水を補充して→寝る
お風呂済
気が向いたので夕食１品だけ作った
ウォーキング１８：３０～
ウォーキング１８：３０～
ご飯食べ終わったら20時半まで勉強
６０済
お風呂２２：３０
お風呂２２：３０
ウォーキング６０済
お風呂２３：００
お風呂２３：００
ウォーキング120済
お風呂２２：１０
ウォーキング６０済
お風呂２３：００
あー今日は暇
やることがないわけではないけど、やりたいことがないということ
今から昼食を作って食べてみる
やることがないわけではないけど、やりたいことがないということ
今から昼食を作って食べてみる
お風呂２３：３０
グダグダな一日だった ま、こんな日もあるか
ウォーキング１８：１５～
９０済
歩いている途中少し気が紛れて、今まで消せなかった電話帳整理した
うむ。
歩いている途中少し気が紛れて、今まで消せなかった電話帳整理した
うむ。
お風呂２３：４０
ウォーキング１５：３０～
120済
お風呂２２：５０
洗濯物片付けてから準備
ウォーキング１７：００～
ウォーキング１７：００～
今から夕ウォーキングなしに予定変更
今から夕食作り、野菜切りだけ手伝ってくる
今から夕食作り、野菜切りだけ手伝ってくる
お風呂２３：００
６０済
お風呂１：３０
だめだ仕切りなおし、２：００
仕事昨日から全然手つけれてない 16時30分から開始
同じく仕事できてない
20時30分から開始
20時30分から開始
６０済
なんか具合悪い
お風呂１：００
お風呂１：００
お風呂２１：３０
仕事7時45分から
お風呂０：００
昼までに消防点検が来る。
足の踏み場もなくゴミや服を踏んで歩くほどの汚部屋…
どこまでできるかわからんが今から12時まで頑張ろう！
足の踏み場もなくゴミや服を踏んで歩くほどの汚部屋…
どこまでできるかわからんが今から12時まで頑張ろう！
消防点検ｵﾜﾀ／(^o^)＼
最悪の状態を晒してしまったorz
けもの道を作れただけでも勘弁してくれ…
じ…次回は頑張るから
最悪の状態を晒してしまったorz
けもの道を作れただけでも勘弁してくれ…
じ…次回は頑張るから
おつかれー。定期的に引っ越すのオススメ。
始められなくてもうヤダ（；；）
半から仕事。
半から仕事。
６０済
お風呂済
お風呂済
お風呂１：００
寝る
６０済
お風呂２２：２０
なんだかシラネ、涙がとまらない・・・
お風呂２２：２０
なんだかシラネ、涙がとまらない・・・
お風呂２１：１０
いろいろ用事あるので出かける準備
出かけついでにウォーキング６０予定
１６：００出発
出かけついでにウォーキング６０予定
１６：００出発
９０済
お風呂２２：１０
神経過敏が辛い
でも大丈夫
病院の薬あるし、他の症状の薬も今日買ったし、何かあったら利用すればいい
神経過敏が辛い
でも大丈夫
病院の薬あるし、他の症状の薬も今日買ったし、何かあったら利用すればいい
ご飯食べる
↓
お風呂
↓
洗濯
12:00まで
↓
お風呂
↓
洗濯
12:00まで
お風呂２１：００
ちょっとコンビニへ買い物
↓
ご飯
↓
仕事の案出し終了まで起きてる
↓
ご飯
↓
仕事の案出し終了まで起きてる
↑ごめん、名前欄にログが残ってたけど関係なしで。
お風呂に入った後に風呂掃除の流れができるか・・？本日やってみた
取り入れられそうだったら明日からもやってみる
なぜやるか？
誰も掃除しなくて、いつも入るとき自分が気持ちが悪いから
取り入れられそうだったら明日からもやってみる
なぜやるか？
誰も掃除しなくて、いつも入るとき自分が気持ちが悪いから
昼飯
↓
食器片付け
↓
図書館で勉強
↓
ジョギング
19:00まで
↓
食器片付け
↓
図書館で勉強
↓
ジョギング
19:00まで
180済
お風呂済
お風呂済
お風呂２２：３０
120済
お風呂２３：１０
明日から仕事数日がんばる
ご褒美も入れる
ご褒美も入れる
いろいろ大変だった 後数日がんばる 今日はご褒美入れられなかった
明日余裕があったら入れる
６０済
お風呂済
今からストレッチして寝る
明日余裕があったら入れる
６０済
お風呂済
今からストレッチして寝る
あったかい物飲む
落ち着いたらコンビニ出かけて公共料金払い込み。
落ち着いたらコンビニ出かけて公共料金払い込み。
>>520 済んだ
本日も大変だった ちょっと体おかしい 後数日がんばる 今日もご褒美なしだった
明日も余裕なさそうだ 力いれずいこう
６０済
お風呂済
今からご飯
ゆっくりして寝る
明日も余裕なさそうだ 力いれずいこう
６０済
お風呂済
今からご飯
ゆっくりして寝る
コンビニ行ってあったかい物買ってなごんだら
薬飲んで深呼吸してメールのチェックと返信する。つらいな・・。がんばろう。
薬飲んで深呼吸してメールのチェックと返信する。つらいな・・。がんばろう。
せっかく頑張ったのに、気分が悪いことがあって、ちょっと憂鬱
なんだかな～ 気にしないように生きれる自分になりたい
人に振り回されたくないよぉー
６０済
食事、その後お風呂時間未定
本日はゆっくり過ごす
なんだかな～ 気にしないように生きれる自分になりたい
人に振り回されたくないよぉー
６０済
食事、その後お風呂時間未定
本日はゆっくり過ごす
お風呂済
今から録画物見ます
そのあと薬飲んで寝ます
今から録画物見ます
そのあと薬飲んで寝ます
ADD系スレでお勧めされていた首にかけるタイマーがかわいいｗ
デザインが色々あって軽いのでかけるのが楽しみ
今から５０分作業、10分休みのリズムで作業する
>>524
ADDはそれでなくても一時の感情に振り回されるからな…
明日おきたら忘れてるといいな
デザインが色々あって軽いのでかけるのが楽しみ
今から５０分作業、10分休みのリズムで作業する
>>524
ADDはそれでなくても一時の感情に振り回されるからな…
明日おきたら忘れてるといいな
12時までにメール返信。
午後はジムへ→16時まで。
午後はジムへ→16時まで。
お風呂０：４５
明日
猫のトイレ洗う
部屋の掃除
軽く復習する
バイト探す
猫のトイレ洗う
部屋の掃除
軽く復習する
バイト探す
６０済
今から食事、お風呂未定
今から食事、お風呂未定
初挑戦！
14:30 そうじ
16:00 洗濯
17:00 乾燥コインランドリー
19:00 飯
14:30 そうじ
16:00 洗濯
17:00 乾燥コインランドリー
19:00 飯
夕食作り少し手伝う
風呂掃除
歩きなし予定
風呂掃除
歩きなし予定
食事
↓
入浴
↓
風呂を軽く掃除
↓
入浴
↓
風呂を軽く掃除
夕飯作る。
白菜刻む。
だるいけど、頑張ろう
白菜刻む。
だるいけど、頑張ろう
お風呂２２：３０
16時まで勉強
↓
筋トレ・ジョギング
17時まで
↓
風呂
↓
筋トレ・ジョギング
17時まで
↓
風呂
６０済
お風呂２３：００
図書館で勉強
100円ショップで生活必需品の購入
100円ショップで生活必需品の購入
６０済
お風呂２３：００
筋トレとジョギング
18時半までに終わらせること。
18時半までに終わらせること。
３０済
年賀状書く（明日出す予定）
年賀状書く（明日出す予定）
今から仕事案のブラッシュアップ。０時まで。
お風呂２１：００
６０済
お風呂２２：３０
今日は日付変わる前に寝る
今日は日付変わる前に寝る
9時半までに洗濯・掃除
その後、午前中一杯は読書
その後、午前中一杯は読書
６０済
お風呂済
寝ます・・・
お風呂済
寝ます・・・
元旦だからといって特別なことはしない。
いつもと同じ休日を過ごす。
朝ごはん作って
食器片付けて
午前中は読書
いつもと同じ休日を過ごす。
朝ごはん作って
食器片付けて
午前中は読書
元旦グダグダです
お風呂２１：１５
お風呂２１：１５
仕切りなおし、０：３０
お風呂２３：４０
洗濯
お風呂済
７：００ 出社
病院に検査についての問い合わせ。
来週の予定の再確認。
電話嫌いで気が重いけど、すぐやる！
来週の予定の再確認。
電話嫌いで気が重いけど、すぐやる！
買い物行ってくる。
（着替えるのが面倒で腰が重いので…）
（着替えるのが面倒で腰が重いので…）
風呂はいる
お風呂０：４５
実は年が明けてから１度も外に出ていない
ものすごい無気力が襲ってきて参っている
今日は病院の予約を入れてある
こんなとき先生と話したくない
でもあえて行くことをしてみる（とりあえず薬のためということにしておこう）
年賀状も結局１枚も出せなかった（ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ）
１枚だけ書いたからそれを今日行くついでに出そう
少し鬱気味だ
ものすごい無気力が襲ってきて参っている
今日は病院の予約を入れてある
こんなとき先生と話したくない
でもあえて行くことをしてみる（とりあえず薬のためということにしておこう）
年賀状も結局１枚も出せなかった（ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ）
１枚だけ書いたからそれを今日行くついでに出そう
少し鬱気味だ
３０済
お風呂２３：２０
>>559終了できた。
自分も今日何もしてない。何も考えられない。
仮眠後起きたら
１）スレでおすすめされてた麻黄湯を買いに薬局へ
２）仕事用件メール送信&相手先に電話。
・・・がんばる・・・・・・・。
自分も今日何もしてない。何も考えられない。
仮眠後起きたら
１）スレでおすすめされてた麻黄湯を買いに薬局へ
２）仕事用件メール送信&相手先に電話。
・・・がんばる・・・・・・・。
お風呂０：００
昼食作り、食べる１４：００
その後、またまた年賀状１枚ついでに歩く
その後、またまた年賀状１枚ついでに歩く
３０済
お風呂１９：２０
お風呂１９：２０
569済
お風呂済
昨日からカビだらけの窓掃除を取り掛かり中
つくりが複雑な窓なので、数日間かけてやります（１度にやるつもりはないので）
カーテンと窓を開けるのが億劫で部屋が淀んでいる気がする
まぁ地道にできたらいいなと思う
つくりが複雑な窓なので、数日間かけてやります（１度にやるつもりはないので）
カーテンと窓を開けるのが億劫で部屋が淀んでいる気がする
まぁ地道にできたらいいなと思う
テスト勉強する
窓２済
お風呂１９：３０
お風呂１９：３０
窓３済（１０まではありそうだ）
お風呂２３：００
お風呂２３：００
窓４済（とりあえず窓開けて空気の入れ替えができたー
きれいな部分とめちゃくちゃ汚い部分にわかれとる）
お風呂２３：００
きれいな部分とめちゃくちゃ汚い部分にわかれとる）
お風呂２３：００
薬飲んだので仕事に取り掛かる 取り掛かりさえすれば楽だ、楽なんだきっと。
１）どこだか忘れた仕事の資料のメール捜索
２）その仕事の案出し AM12:00まで
１）どこだか忘れた仕事の資料のメール捜索
２）その仕事の案出し AM12:00まで
本日残念なことあり・・・いろいろ追い込まれ辛い
頭働かないよー
３０済
お風呂２１：３０
頭働かないよー
３０済
お風呂２１：３０
窓５済
片付け１セット済
スクワット３０腹筋２０、１セット済
頭働かないので歩いてきます
１５：４０～
片付け１セット済
スクワット３０腹筋２０、１セット済
頭働かないので歩いてきます
１５：４０～
３０済
お風呂２３：００
お風呂２３：００
毎度のこと頭がまとまらない
窓６済
筋トレ済
今日の目標電話
歩いてきます
窓６済
筋トレ済
今日の目標電話
歩いてきます
今年の目標
１．ダイエット（目標体重 ６５ｋｇ）
毎日、ジョギング４ｋｍ。
スクアット（３０）＋腹筋（３０）＋腕立て（３０）×２セット
水泳１ｋｍ
２．外国語
英語（２ｈ）＋中国語（２ｈ）＋ハングル（２ｈ）×６カ月
英検１級
中国語検定 ２級
「ハングル」能力検定試験 ２級
３．再就職ｏｒ独立開業
４．死なない
４以外は是非達成したい
１．ダイエット（目標体重 ６５ｋｇ）
毎日、ジョギング４ｋｍ。
スクアット（３０）＋腹筋（３０）＋腕立て（３０）×２セット
水泳１ｋｍ
２．外国語
英語（２ｈ）＋中国語（２ｈ）＋ハングル（２ｈ）×６カ月
英検１級
中国語検定 ２級
「ハングル」能力検定試験 ２級
３．再就職ｏｒ独立開業
４．死なない
４以外は是非達成したい
じゃ死ぬのかよｗ
電話済 ３０済 お風呂２３：００
窓７済 筋トレ済
薬減らして３日目だけど頭がすっきりするような
でも過敏が治まらないから、ある程度は飲まないと・・微妙
薬減らして３日目だけど頭がすっきりするような
でも過敏が治まらないから、ある程度は飲まないと・・微妙
３０済 お風呂２３：００
窓８済 筋トレ済 お風呂２３：００
筋トレ済 歩いてきます
３０済 お風呂２３：００
窓９済 筋トレ済
髪切りたい、今週中になんとかする
髪切りたい、今週中になんとかする
細々と関連性のない作業をいくつもやり始めている
一日の中で一瞬だけ集中する時間をいくつも作る感じ
細切れ達成感で過ごす感じ
できることしかやらない
でも数を少しずつ増やしていきたい
お風呂２３：００
一日の中で一瞬だけ集中する時間をいくつも作る感じ
細切れ達成感で過ごす感じ
できることしかやらない
でも数を少しずつ増やしていきたい
お風呂２３：００
美容院済 筋トレ済 今週中にスニーカー洗いたい お風呂２３：００
６０済 筋トレ済 お風呂２３：００
３０済 筋トレ済 窓１０済 お風呂２３：３０
なるべく早く寝る
なるべく早く寝る
筋トレ済 スニーカー洗済 お風呂２１：３０
薬飲む２３：００
薬飲む２３：００
寒い中、朝窓が毎日開けられるようになってよかった
結露も毎日簡単にふき取れるし
一方、最近前ほど歩けなくなってきた、寒いのと目的がなくてなんとなく億劫
もうちょっと様子見ます
お風呂２３：００
結露も毎日簡単にふき取れるし
一方、最近前ほど歩けなくなってきた、寒いのと目的がなくてなんとなく億劫
もうちょっと様子見ます
お風呂２３：００
597 ：優しい名無しさん：2011/01/24(月) 18:04:42 ID:rG765u5a
インフルエンザで先週金曜日から自宅で寝込んでいた。
明日から仕事頑張る。
（沢山溜まっているんだろうなぁ。朝お詫びの挨拶ちゃんとできるかなぁ。）
明日から仕事頑張る。
（沢山溜まっているんだろうなぁ。朝お詫びの挨拶ちゃんとできるかなぁ。）
お風呂２１：５０
お風呂２１：５０ ３０済
お風呂２３：４５ ３０済
９：５０起床 筋トレ済
明日も１０：００前に起きたい
明日も１０：００前に起きたい
ご飯食べる
↓
筋トレ
↓
お風呂
↓
読書
↓
就寝 22時まで
↓
筋トレ
↓
お風呂
↓
読書
↓
就寝 22時まで
６０済 お風呂２３：００
１０時起床 筋トレ済
明日は９：４５に起きたい
明日は９：４５に起きたい
お風呂済 今日も早く寝る
お風呂２１：００
607 ：優しい名無しさん：2011/01/31(月) 21:18:58 ID:uqGJBP8e
今日はまた衝動買いしてしまった………
今度は衝動買いしない
衝動買いの量を押さえる
食べ物を衝動買いしない
今度は衝動買いしない
衝動買いの量を押さえる
食べ物を衝動買いしない
お風呂済 ３０済 日中薬なしで神経疲れた
でもテレビ見て寝る
でもテレビ見て寝る
うわあああ……
今日はお客のクレーム対応だ…
頑張ろう
今日はお客のクレーム対応だ…
頑張ろう
８時半起床 薬ないと早く起きれるなぁ・・・っていう
お風呂済
気持ち的にいろいろあった一日
お風呂０：３０
お風呂０：３０
お風呂済 ９０済
アドレス３分の１削除済
お風呂済 日中薬なしｵﾂｶﾚ
遅くなった 寝る
昼に頑張るぞって思ったのに
昼から始めた仕事が殆どすすんでないーうう
昼から始めた仕事が殆どすすんでないーうう
出勤。死にたくなるが行こう
今から集中するのだ。。締め切り寸前
終わるまでネット見ない！
終わるまでネット見ない！
キツイ……でもやるぞ！
お風呂２２：４０
お風呂２３：００
６時まで急ぎの仕事。
勉強22:00
明日の準備22:30
明日の準備22:30
お風呂２２：５０
お風呂２２：００
お風呂３：２０
お風呂１：００
寝る
寝る
9時まで下書き
ラフすらなかなか進まない。。。よし！！！
お風呂２０：００
お風呂２３：１０
さてひとまず朝までにＡ案×２案出し、Ｂ案×１完成させよう
↑案なら発達に向いてそうなお仕事ですね～
8時迄に１体、９時までにもう一体、、
お風呂２０：５０
寝る
急いでるのに寝てしまってげんなり。B案仕上げから優先してがんばろ…うう
脱線してあまりイラスﾄ進まなかった、、
３時間で一体にせねば。。
３時間で一体にせねば。。
眠くないけど寝る
コンタクト買いに眼科に行く
風邪ひいたっぽいので病院行く
忘れ物を取りに喫茶店に行く
郵便局に振り込みに行く
100円shopに行く
↑ここまでを7時までに済ませる
たまっているメールを返す
23:30に夜行バスにのる
風邪ひいたっぽいので病院行く
忘れ物を取りに喫茶店に行く
郵便局に振り込みに行く
100円shopに行く
↑ここまでを7時までに済ませる
たまっているメールを返す
23:30に夜行バスにのる
疲れたよー
帰る
帰る
眼科は休みだったorz
喫茶店には忘れ物なかった…どこにいったんだろう…この汚部屋の中にあるか？
病院、100均、郵便局の振込は無事完了。
実はメールが、自分にとっては最大の難関だったりする。
とりあえず夜行バスに乗る準備して、11:05には家を出る！
喫茶店には忘れ物なかった…どこにいったんだろう…この汚部屋の中にあるか？
病院、100均、郵便局の振込は無事完了。
実はメールが、自分にとっては最大の難関だったりする。
とりあえず夜行バスに乗る準備して、11:05には家を出る！
今日も疲れた…そろそろ帰る
>>645は無事バスに乗れたのかな？
作業、昼までに、、！
今日メタルかけながら作業してみたら
多動なのでヘドバンとか体のあちこち激しく揺らしながらだと
結構集中出来ることに気づいた。過集中出来ないところに使える。
カロリー消費も半端ないが。
脱線しないで頑張れそうだ
作業、昼までに、、！
今日メタルかけながら作業してみたら
多動なのでヘドバンとか体のあちこち激しく揺らしながらだと
結構集中出来ることに気づいた。過集中出来ないところに使える。
カロリー消費も半端ないが。
脱線しないで頑張れそうだ
布団に入る０：３０
朝何回も起きたのに最終的に寝てしまった。
年をとると徹夜出来なくなるというが…。
コーヒー入れて
仕事15時までに仕上げてメール。
年をとると徹夜出来なくなるというが…。
コーヒー入れて
仕事15時までに仕上げてメール。
16時ちょうどの今から1時間かけて袋2つ分のゴミ処分します！
お風呂２１：００
ストフェスの準備するぞ！！
働きたくないでござる…。やだ…やだやだ…。
書き込みしたら
部屋の気消して集中モード作ります(´･ω･｀)
書き込みしたら
部屋の気消して集中モード作ります(´･ω･｀)
俺、ググってみたらADHDとやらの症状に丸々当てはまってたんだ
それが原因かどうかは分からないがアルバイトをしててもなにをしてても、必死でやることができない。
無理するぐらい頑張るってことを知らない。
本当にやる気になってやってもすぐに辞めてしまったり、何度もそれを繰り返したり。
そのせいで彼女にもイライラさせっぱなしなんだ
収入が少ないから彼女に頼ってしまうし・・・
でも今はまた頑張ろうと思ってる。
自分語りですまん・・・
それが原因かどうかは分からないがアルバイトをしててもなにをしてても、必死でやることができない。
無理するぐらい頑張るってことを知らない。
本当にやる気になってやってもすぐに辞めてしまったり、何度もそれを繰り返したり。
そのせいで彼女にもイライラさせっぱなしなんだ
収入が少ないから彼女に頼ってしまうし・・・
でも今はまた頑張ろうと思ってる。
自分語りですまん・・・
しんどいけどカウンセリング行ってくる
自販機でジュース買ったら仕事仕上げて提出
20時マデ
20時マデ
お風呂２１：３０
ブレーカーおちた
データ消えた…
急ぎなのに、もうやだ。なのにやる気が出ないのもやだ。
昼までに提出…はあ。
データ消えた…
急ぎなのに、もうやだ。なのにやる気が出ないのもやだ。
昼までに提出…はあ。
疲れた。お風呂２１：３０
今からキリのいいところまで作業。
>>661
おわった
おわった
今から清書じゃ
三分の一くらいおわった
コーヒー入れて作業開始
履歴書書いて
明日電話する
明日電話する
今日じゅう。途中途中でぶつ切りになっていた仕事をひとつ仕上げる
貧血でクラクラして寝てしまって全然出来なかったorz
気を取り直してがんばろう。
気を取り直してがんばろう。
お風呂→耳鼻科
バイト行ってきます
病院（内科）→美容院
15時に予定があるので、ご飯食べたら
14時までの8時間仕事を頑張る！
今日は前向きになれそう。
14時までの8時間仕事を頑張る！
今日は前向きになれそう。
今から履歴書書いて寝る。
仕事をやってると作業感があるからか嫌なことばかり思い出す。
せっかく朝起きてすぐ気持ちよく始めても
何かをきっかけにすぐ思い出がよみがえって憂鬱、むなしい、・・。
仮眠を何度も取ってこまめにスッキリしながらやるのがいいのかな。
とりあえず遅れているので今日仕上げます。
せっかく朝起きてすぐ気持ちよく始めても
何かをきっかけにすぐ思い出がよみがえって憂鬱、むなしい、・・。
仮眠を何度も取ってこまめにスッキリしながらやるのがいいのかな。
とりあえず遅れているので今日仕上げます。
夕食２２：００
お風呂２３：００
就寝０：００
お風呂２３：００
就寝０：００
夕食２０：３０～
お風呂２１：３０～
就寝０：００
お風呂２１：３０～
就寝０：００
本日も就寝０：００目指す
今からお風呂、そのあと片付けもろもろ
今からお風呂、そのあと片付けもろもろ
おお！片付けもか！やるなあ
銭湯→ご飯→薬のむ→いい感じのまま仕事へ
ご飯→薬→お茶→仕事
就寝０：３０目指す
今からお風呂
今からお風呂
ご飯→ラフ(9時59分チェック)→提出
ご飯→ラフ(9時59分チェック)→提出
だめだ、出来なかった。
せめて今日はラフ半分の数仕上げ→提出
せめて今日はラフ半分の数仕上げ→提出
おつです。
体調悪い
今から食事、お風呂で就寝０：００目指す
体調悪い
今から食事、お風呂で就寝０：００目指す
だるい。
洗濯干して、外歩く。とりあえず薬効くまで待つ。
洗濯干して、外歩く。とりあえず薬効くまで待つ。
今からお風呂
明日の準備
就寝１：００目標
明日の準備
就寝１：００目標
今から朝8時までに仕上げ
さっきおわった。まぁ朝仕上げるのは土台無理だったんだけど
完成しただけでもよかった。
完成しただけでもよかった。
朝6時までに仕上げ
仕上がった
シャワー→薬3種→仕事→打ち合わせ→病院
今電車
家に着くまで資格勉強！
20秒後スタート
家に着くまで資格勉強！
20秒後スタート
最近いかによく寝るかのための生活になりつつあるけど、まぁいいか
薬飲んだ。
準備、散歩（買い物）、少しだけ部屋の片付け、夕食、お風呂
２３：００布団にはいる
薬飲んだ。
準備、散歩（買い物）、少しだけ部屋の片付け、夕食、お風呂
２３：００布団にはいる
正午までに書類を２つ仕上げる
店長に退職の意向を伝える。
このままじゃ俺は確実に駄目になる。
今のご時世無謀かもしれないが、前に進むことにする
このままじゃ俺は確実に駄目になる。
今のご時世無謀かもしれないが、前に進むことにする
愚痴はきたいよー
ほんと決めないと動けないね
準備、１４：００から歩いてきます
ほんと決めないと動けないね
準備、１４：００から歩いてきます
郵便局で郵送→コンビニorスーパー→仕事→夜になったら銭湯
２０：００夕食
２１：００お風呂
２２：００薬
２３：００布団
２１：００お風呂
２２：００薬
２３：００布団
２０：００夕食、２１：００片付け、２２：００お風呂、２２：３０薬、２３：００布団
703 ：優しい名無しさん：2011/04/30(土) 10:55:16.62 ID:QjdiPyoU
発送する荷物を梱包して郵便局まで出しにいく。
銀行ATMで光熱費を振り込む。
帰宅後は庭の冬支度を片付け。
夜はフィギュア見てのんびりする。
銀行ATMで光熱費を振り込む。
帰宅後は庭の冬支度を片付け。
夜はフィギュア見てのんびりする。
今からお風呂
ためてる間に友人にメール
あがったら軽くご飯を食べる
寝床の周りのゴミ捨てる
郵便局へ振込に行く
余裕がまだあれば夜までに洗濯
カウンセリングの予約をとる
がんばります！
ためてる間に友人にメール
あがったら軽くご飯を食べる
寝床の周りのゴミ捨てる
郵便局へ振込に行く
余裕がまだあれば夜までに洗濯
カウンセリングの予約をとる
がんばります！
今からお風呂
２２：３０薬
２３：３０までに布団
２２：３０薬
２３：３０までに布団
今からお風呂、２３：００薬、０：００布団に入る
おお！頑張れ！
708 ：優しい名無しさん：2011/05/02(月) 13:44:15.59 ID:eQPtEgw7
今日は絶対11までには寝る。
腐りかけの食物をすべて捨て、掃除機をかけ、車内清掃をする。
溜まっているタスクを処理する。
以上を10:30までに終わらせ、11時にはぐすーり安眠するお
腐りかけの食物をすべて捨て、掃除機をかけ、車内清掃をする。
溜まっているタスクを処理する。
以上を10:30までに終わらせ、11時にはぐすーり安眠するお
よっしゃ！無理せんとな！
710 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 07:28:41.41 ID:8pDmdheX
ありがとう！なんとか実行できますた！
今日は仕事だけど集中力とぎらせずがんがるお
んでもやっぱ11時までには寝るお
今日は仕事だけど集中力とぎらせずがんがるお
んでもやっぱ11時までには寝るお
つかれたなあ、心が。でも仕事するぞー。
終わらせて5月中には物件を見に行くんだ！
終わらせて5月中には物件を見に行くんだ！
日記書いてもう寝る。寝るのも仕事だ
風呂に入る。チャーハン作る。英語の勉強する。以上！
電車に40分ほど揺られる
人怖いけど頑張る
人怖いけど頑張る
13時10分 着替え
20分 歯磨き・メイク
35分 家を出ている
20分 歯磨き・メイク
35分 家を出ている
0時 仕事開始
2時 できれば終了
2時 できれば終了
↑全くできんかったわ・・。
～5時50分 日光浴兼、運動兼、散歩
～6時 サプリ・薬・軽食
～6時半 仕事（昨日の続きのみ終わらせ、リズム作りと達成感のみを得る）
～8時 そのままのノリで仕上げ
～5時50分 日光浴兼、運動兼、散歩
～6時 サプリ・薬・軽食
～6時半 仕事（昨日の続きのみ終わらせ、リズム作りと達成感のみを得る）
～8時 そのままのノリで仕上げ
718 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 11:37:59.49 ID:z8Th2KkO
みんながんがれ～
本格的に掃除、洗濯、明日からの仕事の準備
あと軽自動車税振込と車の清掃。
これらを行う
本格的に掃除、洗濯、明日からの仕事の準備
あと軽自動車税振込と車の清掃。
これらを行う
ほかの事は出来たけど、
仕事となるとここに書いてもエンジンかからないって一体orz
でも５時間遅れでやっとこさ取り掛かりはじめられています。死にたすぎる。
でもやるしかないから、死んだ目をしつつもとにかく最後までやりとげたい。
７１８もがんばれー
仕事となるとここに書いてもエンジンかからないって一体orz
でも５時間遅れでやっとこさ取り掛かりはじめられています。死にたすぎる。
でもやるしかないから、死んだ目をしつつもとにかく最後までやりとげたい。
７１８もがんばれー
スーパーまで日光浴散歩！
721 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 14:37:31.16 ID:R15Vic8h
あがり症だけどバイトの面接受ける
若い子に囲まれた電車に乗る
頑張る！
若い子に囲まれた電車に乗る
頑張る！
722 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 21:51:44.61 ID:z8Th2KkO
723 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 06:45:28.11 ID:le2F7er/
命に関わる仕事なので、最新の注意を払って行う。
夜10時には寝る。 以上
夜10時には寝る。 以上
↑福島乙
今から仕事 11時は相手に連絡入れるように。
726 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 22:28:21.08 ID:le2F7er/
頑張って寝る
明日はハードだからな
明日はハードだからな
寝る前２０分片付ける
～5時半 今の仕事仕上げ
6時～ もう1つの仕事に取り掛かる
6時～ もう1つの仕事に取り掛かる
あれ、なんか急に頭がスッキリして気分があがってきた
過集中モードにスイッチしたのかな。キタキタキターー・・！！
１０日くらいこれを待ってました。独り言でスレ汚しごめん。
過集中モードにスイッチしたのかな。キタキタキターー・・！！
１０日くらいこれを待ってました。独り言でスレ汚しごめん。
730 ：優しい名無しさん：2011/05/11(水) 06:21:02.35 ID:HBxf+R3/
眠い頭と体をたたき起こして・・・
これから仕事だ！！
これから仕事だ！！
Janeに登録したスレが多すぎて読みきれないので、これからJaneの
お気に入り整理をします
お気に入り整理をします
10時までに仕事
>>733です。あれから、Ｊａｎｅの整理はできなかったけど、
なぜか部屋の整理がかなりできました。
原発事故関連スレは進行が早く、スレ数も多くて、1レスも読んでない
スレがたくさんあっというまにデータ落ちに。
なぜか部屋の整理がかなりできました。
原発事故関連スレは進行が早く、スレ数も多くて、1レスも読んでない
スレがたくさんあっというまにデータ落ちに。
これから図書館に本を返しに行って、食事の準備をして、
夜は趣味の作曲をする。
その前にちょっと部屋が乱雑だから整理、
あと明日の出張のプランをちょっと考えておく
夜は趣味の作曲をする。
その前にちょっと部屋が乱雑だから整理、
あと明日の出張のプランをちょっと考えておく
>>734
仕事提出終わった。
自分に。＜今は決して元気な時期ではないのだから
出来を人と比べなて焦らないこと。確かに他人を見れば全てが羨ましく見えるけど
じきに勉強すれば追いつけること。マイペースマイペース。＞
記憶してしまえるくらいに銭湯で復唱すること。
・銭湯に行く準備→45分に出発
・請求書2点の準備と郵送
仕事提出終わった。
自分に。＜今は決して元気な時期ではないのだから
出来を人と比べなて焦らないこと。確かに他人を見れば全てが羨ましく見えるけど
じきに勉強すれば追いつけること。マイペースマイペース。＞
記憶してしまえるくらいに銭湯で復唱すること。
・銭湯に行く準備→45分に出発
・請求書2点の準備と郵送
24時まではまじめに掃除する！
頑張った。
探し物は出てきてないし、まだゴミの上で寝ることになるけどorz
そのかわり2月からずっと探してたものが1つ見つかった。
でかいゴミ袋2袋＋ペットボトルとビン缶でスーパーの袋2袋分のゴミをまとめた。
とりあえず今日はここまで。
明日の仕事の為に今から風呂入って、きちんと寝て、7時に起きる。
ゴミ袋を出す。
探し物は出てきてないし、まだゴミの上で寝ることになるけどorz
そのかわり2月からずっと探してたものが1つ見つかった。
でかいゴミ袋2袋＋ペットボトルとビン缶でスーパーの袋2袋分のゴミをまとめた。
とりあえず今日はここまで。
明日の仕事の為に今から風呂入って、きちんと寝て、7時に起きる。
ゴミ袋を出す。
740 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 00:30:34.17 ID:BV/5xR8D
おつかれ～
掃除は明日の朝する！
掃除は明日の朝する！
お風呂の途中で挫折したので、7時に起きて朝入ってきた
ゴミ出し完了
コーヒー飲んだら10時までは洗濯
10時から出かける支度！
ゴミ出し完了
コーヒー飲んだら10時までは洗濯
10時から出かける支度！
742 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 08:55:38.19 ID:MhcbgMeR
今から自動車学校の路上教習。
こわいがんばる
こわいがんばる
みんながんばれー
あたまいてー
銭湯に行く、郵便を出す、口座に振込みをする
あたまいてー
銭湯に行く、郵便を出す、口座に振込みをする
食事、歯磨き、洗濯もの、買い物
ちょっとだるいけどやってきます
ちょっとだるいけどやってきます
起きたらパジャマでなくせめて部屋着に着替える
女性ならブラを必ず着用
これをした休日は比較的ＯＮでいられることに気がついた
今から着替えてキッチン片付ける
女性ならブラを必ず着用
これをした休日は比較的ＯＮでいられることに気がついた
今から着替えてキッチン片付ける
9時までになるべく案出し
12時までに清書仕事
12時までに清書仕事
747 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 08:12:21.24 ID:WwKQrTZv
てきぱきすごす
748 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 10:45:04.13 ID:4cHVtIgU
今日中に、洗い物とゴミをまとめる
お風呂に入れるように頑張る
お風呂に入れるように頑張る
749 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 10:51:07.28 ID:6PN+ae+1
部屋を軽く片付けてから飯食いにいく
流しも洗う
流しも洗う
ご飯買いにいくか食べに行く
急ぎの仕事が2件。
→コンビニでコーヒー
→2時までに推敲作業
→５時までに清書
→コンビニでコーヒー
→2時までに推敲作業
→５時までに清書
今日は早めに布団入るって決めたんだ
なかなか眠れないんだけどさ
今から食事、お風呂、０：００布団に入る予定
なかなか眠れないんだけどさ
今から食事、お風呂、０：００布団に入る予定
753 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 23:45:36.65 ID:we5qUZ8h
606 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 01:48:06.86 ID:D0k34vGF
うちの旦那さんは、アスペルガー・ADHDでした。
知り合った時は「明るい人」そして「だらしない人」でした。
私は、その障害に気づかずに「ズボラな人だけどやさしい」人☆
みたいな感じで結婚しました。
その後が地獄でした。
掃除を頼んでも、いつ仕入れたかわからない「列車の時刻表」に
気をとられてしまい、ますますグチャグチャなまま。
そんな感じで、私も普通に生活していましたが
私の「命令？」みたいのが嫌だったのか、自殺してしまいました。
その後、彼の親に「昔から気に入らない事があると、そういう傾向がある」
ちなみに「未遂もあった」だって。
小さい頃から「道路の蟻さんだを見ている子だった」って。
しまいには「○○ちゃん（私）の、おかげで結婚もできて幸せだ」
と、申しておりました。
障害を最初から知っていたなら、言ってほしかったわ。
お陰様で、私も立派なメンヘラです。
被害者スレから転載 被害者を装った完全人格障害女
うちの旦那さんは、アスペルガー・ADHDでした。
知り合った時は「明るい人」そして「だらしない人」でした。
私は、その障害に気づかずに「ズボラな人だけどやさしい」人☆
みたいな感じで結婚しました。
その後が地獄でした。
掃除を頼んでも、いつ仕入れたかわからない「列車の時刻表」に
気をとられてしまい、ますますグチャグチャなまま。
そんな感じで、私も普通に生活していましたが
私の「命令？」みたいのが嫌だったのか、自殺してしまいました。
その後、彼の親に「昔から気に入らない事があると、そういう傾向がある」
ちなみに「未遂もあった」だって。
小さい頃から「道路の蟻さんだを見ている子だった」って。
しまいには「○○ちゃん（私）の、おかげで結婚もできて幸せだ」
と、申しておりました。
障害を最初から知っていたなら、言ってほしかったわ。
お陰様で、私も立派なメンヘラです。
被害者スレから転載 被害者を装った完全人格障害女
1時35分 目に付いて気が散るところにカバーをかける、電気を消す
1時40分 ネットを切る
1時45分～2時15分 軽めの仕事から始める
1時40分 ネットを切る
1時45分～2時15分 軽めの仕事から始める
うう・・さて切断
今からお風呂ためて入る
9:40には出る
10:30家を出る
9:40には出る
10:30家を出る
１４時半まで休憩
その後キッチンという名の魔窟に冒険の旅へ
その後キッチンという名の魔窟に冒険の旅へ
>>757
どんなキッチンだよ！
>>754完了、ＯＫもらったので
16時半 きりのいいところまで、
18時半 全体の見通しをたてれた状態
夜 仕上げ
あとまたネットを切る。今食べてるご飯おわったら。
どんなキッチンだよ！
>>754完了、ＯＫもらったので
16時半 きりのいいところまで、
18時半 全体の見通しをたてれた状態
夜 仕上げ
あとまたネットを切る。今食べてるご飯おわったら。
げ・・・ネット切るとか言っといてウダウダまだ切れてない
切ります！さらば。
切ります！さらば。
みんなすごいよ。自分は今日もふて寝してしまう。
魔窟攻略、第一ステージ中途で挫折orz
セーブできたらなあ
明日まで現状維持できてるだろうか
セーブできたらなあ
明日まで現状維持できてるだろうか
ネット切ってコンビニで朝ごはんとコーヒー購入、昼までに仕事の仕上げ。
ネット切るの勇気がいりまくるから
毎度書き込むことになっちゃってすまん。では！
ネット切るの勇気がいりまくるから
毎度書き込むことになっちゃってすまん。では！
自分もネットつけっぱなしだけど、気が散るよね
あと最近自覚しているんだけど体だるくなる。自分にとって使い方次第のものです
今から片付けやろうと思います
まずは１９：００まで（床と机の上）
あと最近自覚しているんだけど体だるくなる。自分にとって使い方次第のものです
今から片付けやろうと思います
まずは１９：００まで（床と机の上）
いいスレ見つけた。
社会人二年目でADHDの存在を知り、あまりにも自分に当てはまっているので
診断は受けてないけどまず間違いないと思う。
自分を奮い立たせる為にもこれから利用させていただきます。
とりあえず上司戻ってきたら報告
戻るまで別の仕事進める
次の小休憩は10:30！
社会人二年目でADHDの存在を知り、あまりにも自分に当てはまっているので
診断は受けてないけどまず間違いないと思う。
自分を奮い立たせる為にもこれから利用させていただきます。
とりあえず上司戻ってきたら報告
戻るまで別の仕事進める
次の小休憩は10:30！
もう23時かよ・・あと30分以内に仕上げます。
でないともうクビを覚悟するレベル。はぁ。
でないともうクビを覚悟するレベル。はぁ。
歯を磨いて寝ます
布団１：００
布団１：００
10:00までは勉強する
少し横になって、できれば洗濯する
少し横になって、洗濯物しまう
１）洗濯、布団干し
２）メール、ツイッターチェック、ネット切断
３）～昼ごろまで案出し仕事
飽きたら間に食事の準備を入れてもいい
２）メール、ツイッターチェック、ネット切断
３）～昼ごろまで案出し仕事
飽きたら間に食事の準備を入れてもいい
４０分ほど仕事したら出かけるー
773 ：優しい名無しさん：2011/05/28(土) 19:50:12.91 ID:RWKKwbiF
これから洗濯、炊事を行い、楽器の練習をして早めに寝る。
やらなきゃ腐るこのままじゃ。
やらなきゃ腐るこのままじゃ。
夕食とります。
775 ：優しい名無しさん：2011/05/30(月) 11:51:03.62 ID:+JncmWb2
豚玉のお好み焼き作る！
今からto doリストを詳しくつくる
今日忙しいはずなんだが脳が拒否しているらしい はぁ(´・ω・`)
今日忙しいはずなんだが脳が拒否しているらしい はぁ(´・ω・`)
風呂に入って明日の準備するよ！
疲れたよ！
疲れたよ！
ごみ袋を買いに行く
銀行に記帳とお金おろしに
想定残高があれば帰宅して美容院予約
銀行に記帳とお金おろしに
想定残高があれば帰宅して美容院予約
昨日は頭がフル回転したけど、今日は寝込みがち
todoリスト作り5分お仕事30分
頭よ動いて。焦りよ来て。お願いします。お願いします・・・。
頭よ動いて。焦りよ来て。お願いします。お願いします・・・。
いい加減、来るかどうかわからない過集中の降臨を待つのは諦めて、９時になったら動く！
悲惨すぎる状態の部屋、まずはごみ袋にゴミを入れるところから。
悲惨すぎる状態の部屋、まずはごみ袋にゴミを入れるところから。
作業開始から５０分。飽きてきた。
一旦休憩。１５分タイマーセット。
時間が来たらきちんと休憩切り上げるぞ。
一旦休憩。１５分タイマーセット。
時間が来たらきちんと休憩切り上げるぞ。
783 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/06/02(木) 18:23:15.77 ID:2M1WoM8k
ジムで歩いてくる
Ｋスーパーに買い物に行く。← 今月末期限の商品券が１万以上たまってる。
風呂や髪洗いをほぼ１ヶ月していない。洗濯も。
恥ずかしいけどフードかぶって決死の覚悟で行く！
風呂や髪洗いをほぼ１ヶ月していない。洗濯も。
恥ずかしいけどフードかぶって決死の覚悟で行く！
終わらない(´：ω；`)
グチはいたらまた作業開始。13時に一度途中を送れるように。
グチはいたらまた作業開始。13時に一度途中を送れるように。
>>784
たまにはそういう時期もあるさ。買い物ファイト！
たまにはそういう時期もあるさ。買い物ファイト！
今日の目標。
露出床面積ゼロの部屋の床
３０cm×３０cmでいいから床を露出させる。
露出床面積ゼロの部屋の床
３０cm×３０cmでいいから床を露出させる。
>>786
コメントありがとう。参っているので、一言がしみた。
昨日も今日も、買い出しで「本日は終了」状態。この状態が永久に続くのか…
明日はせめて髪を洗わねば。これから頑張るとはどうしても言えない。←スレに沿わずスマン。
コメントありがとう。参っているので、一言がしみた。
昨日も今日も、買い出しで「本日は終了」状態。この状態が永久に続くのか…
明日はせめて髪を洗わねば。これから頑張るとはどうしても言えない。←スレに沿わずスマン。
9:30に入ります
今日は頭がクリアな日らしい～。このかんじが久しぶりで嬉しい。まるで健常者！
散歩30分→案出し12点を今日～明日にかけて。
散歩30分→案出し12点を今日～明日にかけて。
これから髪を洗う
→出来たら風呂桶洗って入浴も
→10時にＫスーパー開いたら、お弁当等買う。
→12時あたりに郵便の再配達が来たら、居留守を使わない。
→洗濯
※途中で行き倒れても自分を責めない
→出来たら風呂桶洗って入浴も
→10時にＫスーパー開いたら、お弁当等買う。
→12時あたりに郵便の再配達が来たら、居留守を使わない。
→洗濯
※途中で行き倒れても自分を責めない
いいぞ！頑張れ！
自分がよくやるんだけど、お風呂面倒だったら
今日は体をシャワーで流すだけ、髪洗うのは朝起きて顔洗うついでに洗面台で。
とか分けてやると手間が減っていいかもよ！
まぁそれでも出来ないけどｗ
今日は体をシャワーで流すだけ、髪洗うのは朝起きて顔洗うついでに洗面台で。
とか分けてやると手間が減っていいかもよ！
まぁそれでも出来ないけどｗ
・ウォーキング
・引き落とし確認、お金下ろす
・借りたい本があるか探す
１５：１５家を出る
・引き落とし確認、お金下ろす
・借りたい本があるか探す
１５：１５家を出る
795 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 18:55:57.00 ID:xnVNnwQ9
前の月で労力使い果たしたせいか、最近だらだらっす
今日は掃除してこれからのプラン考えるまで寝ないっす
今日は掃除してこれからのプラン考えるまで寝ないっす
とりあえず計画組む！
791です。
792、793 レスありがとう。 今日はシャワーで髪を濡らして、天をつく怒髪をとかしつけた。
(文章の途中でアンカーつけるやり方がわからない。誰か教えて下さい。)
午前中、なんとかお弁当買って食べた。
さっき訪問看護師からTELあり。１ヶ月ぶりに訪問をＯＫした。えいやっ！
２時に来るのだが、看護師が活動しやすいようにするのに何をすればいいのか。
頭が回らない。
最低限、居留守を使わないこと、かな。
792、793 レスありがとう。 今日はシャワーで髪を濡らして、天をつく怒髪をとかしつけた。
(文章の途中でアンカーつけるやり方がわからない。誰か教えて下さい。)
午前中、なんとかお弁当買って食べた。
さっき訪問看護師からTELあり。１ヶ月ぶりに訪問をＯＫした。えいやっ！
２時に来るのだが、看護師が活動しやすいようにするのに何をすればいいのか。
頭が回らない。
最低限、居留守を使わないこと、かな。
二時まで休憩
↓
最低限の作業リストアップ
↓
時間刻みの日程を組む
↓
まずは実行
↓
振り返り
↓
最低限の作業リストアップ
↓
時間刻みの日程を組む
↓
まずは実行
↓
振り返り
14:27 まで休憩
↓
最低限の作業リストアップ
↓
時間刻みの日程を組む
↓
まずは実行
↓
振り返り
↓
最低限の作業リストアップ
↓
時間刻みの日程を組む
↓
まずは実行
↓
振り返り
>>797
半角で「>>」と打ち込んでその後にレス番号をくっつけるといいよー
半角で「>>」と打ち込んでその後にレス番号をくっつけるといいよー
これから案出しの清書
今から弁当作ります。このレスを打ち込んだら、まだ見たいスレもあったけれど、
PCを閉じて、弁当を作ります。やれます。私ならやれます。ちょっとだけ‥
なんてことをせず、有言実行します。PC切ります。時計から目を背けません。
では……
PCを閉じて、弁当を作ります。やれます。私ならやれます。ちょっとだけ‥
なんてことをせず、有言実行します。PC切ります。時計から目を背けません。
では……
>>800 ありがとう！やってみました。
>>802 なるほど。ﾄﾝ。
私も他のスレ見ないで、これ打ち終わったらすぐとりかかります。
まず。髪を洗う。
→９時25分のバスに乗る
→散髪する
(千円カット店が開いていなかったら、潔く他へ行く)
→ＡＮグループに出席
(怖い、出たくない、でも今出ないとズルズル欠席だ～)
やる気は出ない。でもまず一つから。
>>802 なるほど。ﾄﾝ。
私も他のスレ見ないで、これ打ち終わったらすぐとりかかります。
まず。髪を洗う。
→９時25分のバスに乗る
→散髪する
(千円カット店が開いていなかったら、潔く他へ行く)
→ＡＮグループに出席
(怖い、出たくない、でも今出ないとズルズル欠席だ～)
やる気は出ない。でもまず一つから。
とにかく動く
>>797
上手くいきましたか？
朝は抑うつベースででも、取り掛かることさえ出来れば馬車馬のように動いてしまい
すぐにエネルギー枯渇ｗ。
弁当も作り、2回目までの洗濯物も干したが、3回目と勢いで洗ってしまった冬用の
ラグを干すモチベーションとパワーが…
スレを巡回する気概はあるのになぜ家事だとこうもテンション駄々漏れか…
これを打ち込んだら多分11時だろうから11時からPCは開かない。
駄目だ…そう思った途端、書き込むをクリック出来ない…
残りの洗い物を干したら、コアリズムやろう。後誕生ケーキを予約しよう。
もう11時になったけれど誕生ケーキは流石に予約しなきゃ、よし！踏ん切りついた！！
上手くいきましたか？
朝は抑うつベースででも、取り掛かることさえ出来れば馬車馬のように動いてしまい
すぐにエネルギー枯渇ｗ。
弁当も作り、2回目までの洗濯物も干したが、3回目と勢いで洗ってしまった冬用の
ラグを干すモチベーションとパワーが…
スレを巡回する気概はあるのになぜ家事だとこうもテンション駄々漏れか…
これを打ち込んだら多分11時だろうから11時からPCは開かない。
駄目だ…そう思った途端、書き込むをクリック出来ない…
残りの洗い物を干したら、コアリズムやろう。後誕生ケーキを予約しよう。
もう11時になったけれど誕生ケーキは流石に予約しなきゃ、よし！踏ん切りついた！！
作業区切り。でも資料１Ｐ忘れてってそこ出来ず無念。
疲れたのでいったん休憩します・・・。
疲れたのでいったん休憩します・・・。
寝る。
おはよう
797です。
(名前欄にハンドルネーム入れてスミマセン。後から読み返す時にワケがわからなくなるので。)
>>802
レスありがとう。おかげさまでPHSを手放して取り掛かれました。
あの日の行動ですが…
散髪を二軒目でした所でギブアップしてしまい、
後の予定はオールキャンセルで寝込みました。
夜に勇気を振り絞って、自助グループの相談相手にTELできたので、「まあ、よしとしましょう」。
※今日は、「病院に行って薬もらってくる」を柱にします。
後のことは、様子を見い見いできたらやります。
(名前欄にハンドルネーム入れてスミマセン。後から読み返す時にワケがわからなくなるので。)
>>802
レスありがとう。おかげさまでPHSを手放して取り掛かれました。
あの日の行動ですが…
散髪を二軒目でした所でギブアップしてしまい、
後の予定はオールキャンセルで寝込みました。
夜に勇気を振り絞って、自助グループの相談相手にTELできたので、「まあ、よしとしましょう」。
※今日は、「病院に行って薬もらってくる」を柱にします。
後のことは、様子を見い見いできたらやります。
２日連続で慣れない外出して疲れた
けどじっとしているのも疲れがジワジワくる
お金ないし、体力もないし、何も出来ないし、ないないばかり
私には何があるだーー
考えても仕方ないので、横になります
その後整理整頓ができたらします
けどじっとしているのも疲れがジワジワくる
お金ないし、体力もないし、何も出来ないし、ないないばかり
私には何があるだーー
考えても仕方ないので、横になります
その後整理整頓ができたらします
～１５時半 休憩
～１７時 仕事
～１７時半 支度・病院に出発
～１７時 仕事
～１７時半 支度・病院に出発
３時間ぐらい格闘してしまった
やっとだるさが取れてきた・・・
お風呂を掃除して、床と机の上片付けます
やっとだるさが取れてきた・・・
お風呂を掃除して、床と机の上片付けます
809です。
>>810 似ているな～と共感しました。
私も、昨日６時間くらい外出したら、
今日の午後まで寝くたれてしまいました。
疲れた&一つ終わった&もう何もかもイヤだ～。
でも否応なしに次の日が来るのですね。
「金なし体力なし何も出来ないし」も同感。
私は被災したのですが、その時は死にたくないと思っても、
いざ生き残ってしまうと、「生きている自分」をもて余しています。
街は「頑張れ」「負けるな」「踏んばれ」の洪水。
『もう嫌んだ～』と心の中でいいながらとろとろ歩いています。
《今日の私のミッション》
逃げないで、自助Ａグループのミーティングに出る。(今、建物の前。)
>>810 似ているな～と共感しました。
私も、昨日６時間くらい外出したら、
今日の午後まで寝くたれてしまいました。
疲れた&一つ終わった&もう何もかもイヤだ～。
でも否応なしに次の日が来るのですね。
「金なし体力なし何も出来ないし」も同感。
私は被災したのですが、その時は死にたくないと思っても、
いざ生き残ってしまうと、「生きている自分」をもて余しています。
街は「頑張れ」「負けるな」「踏んばれ」の洪水。
『もう嫌んだ～』と心の中でいいながらとろとろ歩いています。
《今日の私のミッション》
逃げないで、自助Ａグループのミーティングに出る。(今、建物の前。)
>>813
現状の厳しさは私とはまるで違うかと思いますが、
生きている自分をもてあましているというのは
わかるなぁと思いました
自分のできることって、簡単なこととか難しいこととかはあまり関係ないです
気持ちが乗るか乗らないか
私も自分を見つめる機会をもう少し設けていかないと進めなさそうです；
片付け出来ませんでした。今日は寝ます
現状の厳しさは私とはまるで違うかと思いますが、
生きている自分をもてあましているというのは
わかるなぁと思いました
自分のできることって、簡単なこととか難しいこととかはあまり関係ないです
気持ちが乗るか乗らないか
私も自分を見つめる機会をもう少し設けていかないと進めなさそうです；
片付け出来ませんでした。今日は寝ます
自分も昨日出かけたらもう今日はクタクタ。
この疲れやすさと根気のなさを本当にどうにかしたいよもう・・・。
というかどうにかしないともうそこに自分の限界が見えてるって感じだ。
この疲れやすさと根気のなさを本当にどうにかしたいよもう・・・。
というかどうにかしないともうそこに自分の限界が見えてるって感じだ。
あと気乗りしないことも普通にできるようになりたい。
それが普通の人の条件って感じがする。はあ。
そんなわけで朝まで案出しの清書します。
それが普通の人の条件って感じがする。はあ。
そんなわけで朝まで案出しの清書します。
雑談ほとほどに
誘導したいが該当スレがあるかわからん
ついレス付け合いたくなる気持ちは理解できるのでどこかにそんなスレがあればいいのだが
誘導したいが該当スレがあるかわからん
ついレス付け合いたくなる気持ちは理解できるのでどこかにそんなスレがあればいいのだが
レスしあいながらも皆最後の行にがんばる内容とか書いてるし
別にいいんじゃなかろうかい。
自分は共感や雑談もモチベあげに必要だと思う派だからかもしれないけど。
別にいいんじゃなかろうかい。
自分は共感や雑談もモチベあげに必要だと思う派だからかもしれないけど。
↑そんなわけで衣替えと売る本の片付け終わったらまた仕事再開がんばる。
今日は、とうとう仕事を休んだ。
今からではないが、次出勤の月曜日まで英気を養って、頑張って出勤する。
今からではないが、次出勤の月曜日まで英気を養って、頑張って出勤する。
今日は貧血気味。休みながら出いいので
昨日のやりのこしをやりとげる。
昨日のやりのこしをやりとげる。
授業前に倫理学の勉強する
>>817 他のＡＤＨＤ関係のスレを探したのですが、適当な所がみつかりませんでした。
「手帳のスケジュール欄に項目を書き込む」などやって書き込みを遠慮してみましたが、状態が悪くなってきました。
書き込みさせて下さい。
m（_ _）m
「手帳のスケジュール欄に項目を書き込む」などやって書き込みを遠慮してみましたが、状態が悪くなってきました。
書き込みさせて下さい。
m（_ _）m
トイレ起きと食物入れをはさんで１日半寝た末に、夢を見た。
昔一緒に治療した仲間が出てきて、「アルコールぐらいは食い止められると思って…」と泣きながら発言。
目がさめてから、頭に浮かんだ言葉。「今日の訪問看護断ろう。」
しばらく経ってからぞっとした。自分の状態はかなり悪い。>>784以上>>797以下だ。
《今日のミッション》 一口食べ物を入れて服薬→訪問看護を断らないで活動していただく。できたら一緒に片付け。
昔一緒に治療した仲間が出てきて、「アルコールぐらいは食い止められると思って…」と泣きながら発言。
目がさめてから、頭に浮かんだ言葉。「今日の訪問看護断ろう。」
しばらく経ってからぞっとした。自分の状態はかなり悪い。>>784以上>>797以下だ。
《今日のミッション》 一口食べ物を入れて服薬→訪問看護を断らないで活動していただく。できたら一緒に片付け。
↑14時から、一時間の訪問看護(一緒に片付け)
その後、一人になってウンウンいいながら片付けてたら、看護師さんからTEL。訪問看護料を渡し忘れてた(しっかり領収書は受け取っていた)。
またやっちゃったよもう。来週支払いで勘弁してもらえる事になった。
もう何もかも嫌だモードなので横になって休む。目覚まし時計をいくつかかけて、遅くても21時までには頑張って起きる。
その後、一人になってウンウンいいながら片付けてたら、看護師さんからTEL。訪問看護料を渡し忘れてた(しっかり領収書は受け取っていた)。
またやっちゃったよもう。来週支払いで勘弁してもらえる事になった。
もう何もかも嫌だモードなので横になって休む。目覚まし時計をいくつかかけて、遅くても21時までには頑張って起きる。
いいんじゃない～？看護師さんもうっかり帰っちゃったんだから
2人でミスしたってことでおあいこさ！
さてお散歩のおかげか今日のめまい貧血もマシになってきたので
仕事を必ず1つ終わらせる。目標は深夜3時ごろまで。
2人でミスしたってことでおあいこさ！
さてお散歩のおかげか今日のめまい貧血もマシになってきたので
仕事を必ず1つ終わらせる。目標は深夜3時ごろまで。
チラシの裏にでも書いてろ
ここがチラシの裏だろ
14:50までに出かける支度
帰ってきたらWebのあのページを今日中に写す！
帰ってきたらWebのあのページを今日中に写す！
寝る。
今から御飯つくろう。
本当は毎日17時から取り掛かりたいのだけど、18時過ぎになって
自己嫌悪って言うのを5年繰り返している。どうしよう。
本当は毎日17時から取り掛かりたいのだけど、18時過ぎになって
自己嫌悪って言うのを5年繰り返している。どうしよう。
あーあ、寝ようと思った時間から1.5時間オーバー。
自己嫌悪。寝るぞ。
自己嫌悪。寝るぞ。
>>830
携帯でしか見れないページだったんだ。
PC持ってないし…
コピペ→メール→SDカード保存で何とか写し終わりましたｗありがとう。
さあ今日は
今からお風呂入る
出たら夜8時まではゴミ部屋の掃除！
明日の朝までに人が何とか入れる部屋にしないと(泣)
携帯でしか見れないページだったんだ。
PC持ってないし…
コピペ→メール→SDカード保存で何とか写し終わりましたｗありがとう。
さあ今日は
今からお風呂入る
出たら夜8時まではゴミ部屋の掃除！
明日の朝までに人が何とか入れる部屋にしないと(泣)
お風呂から出ました
疲れた
でも掃除しなきゃ…
床にある服を袋に詰めて、7時に棚を買いに行く
疲れた
でも掃除しなきゃ…
床にある服を袋に詰めて、7時に棚を買いに行く
全然ダメだ ･ﾟ･(´Д⊂ヽ)･ﾟ･ ｳﾜｱｱｱｱﾝ
まだ玄関すら入れないよorz
まだ玄関すら入れないよorz
とりあえず玄関まで辛うじて入れるようになったけど頭がすごく痛いので30分だけ休憩
朝までに仕事一点。
どうしても0時までに切り替え出来なかったら
漢方・サプリ・コーヒー飲んで気分をあげる。
どうしても0時までに切り替え出来なかったら
漢方・サプリ・コーヒー飲んで気分をあげる。
やっとｐｃからエンドレスで音楽が鳴り響くようにした。
設定は簡単だけど、今まで面倒だった。
音楽が響いているとちょっと能率がいい感じする。
設定は簡単だけど、今まで面倒だった。
音楽が響いているとちょっと能率がいい感じする。
寝る。
・ごはん買いにコンビニ
・サプリと漢方と薬服用
・仕事
・サプリと漢方と薬服用
・仕事
・サプリ、漢方
・仕事一点
・間に麺類などの簡単なご飯
（以下チラ裏）
とある簡単な仕事が一週間くらい仕上がらなかったので
観念して難しいけど乗り気の仕事から仕上げる。
真面目に締切順に捕らわれすぎてたし、
自分にとって一番楽な方法は最初から解ってたのに素直に行動できず
気持ちの切り替えが出来なかった。発達脳すぎて泣きたい。
もう懲りたから次からは気をつける。
・仕事一点
・間に麺類などの簡単なご飯
（以下チラ裏）
とある簡単な仕事が一週間くらい仕上がらなかったので
観念して難しいけど乗り気の仕事から仕上げる。
真面目に締切順に捕らわれすぎてたし、
自分にとって一番楽な方法は最初から解ってたのに素直に行動できず
気持ちの切り替えが出来なかった。発達脳すぎて泣きたい。
もう懲りたから次からは気をつける。
出かける時間から4分経過。
このレスを書き込んだら、pcをすぐに閉じてUVを塗り着替える！！
まずはそこからだ。
このレスを書き込んだら、pcをすぐに閉じてUVを塗り着替える！！
まずはそこからだ。
ネット切って気が向くモノから仕事する。途中まででもいい。昼まで。
がんばって簿記勉強や～(｀・ω・´)
13時からデータ用意してメールする。
寝る。
子供が風呂から上がったら一緒に寝床へ行ってもう寝る。
朝起きたらcoreリズムをやる。
そして草むしりをする！！
朝起きたらcoreリズムをやる。
そして草むしりをする！！
下二行壊滅だ…まずは仕事に行く
今日はお仕事２点。とにかくがんばれるところまで。
次の日は散漫な案出しをなんとなく人が読める文章にまで整える。
次の日は散漫な案出しをなんとなく人が読める文章にまで整える。
さっきまで薬飲むタイミング間違えてダルダルだったー
ショウガナイ…
夕食までに
風呂洗い
お気に入り10個削除
ショウガナイ…
夕食までに
風呂洗い
お気に入り10個削除
いつも眠くて過集中の波が来ないと働けない、こんな自分がとことんイヤだ。
とにか我慢して仕事の作業。詰まったところで過程を順番にを書き出す。
とにか我慢して仕事の作業。詰まったところで過程を順番にを書き出す。
あとお風呂入って髪洗う
調子に乗って40個削除した
久々に長めにPCいじって案の定調子悪くなった
明日からは少しずつ減らして整理します
さて、寝ます。
久々に長めにPCいじって案の定調子悪くなった
明日からは少しずつ減らして整理します
さて、寝ます。
>>854できた
>>856
おめでとう。
とりあえず、今日予定していた作業の3分の1を片付けた。
しかし残りの3分の2は果てしなく遠い。
いつものパターンでこのスレを書き込んだらPCを閉じる。
そして学校へ弁当を届けに行く。
おめでとう。
とりあえず、今日予定していた作業の3分の1を片付けた。
しかし残りの3分の2は果てしなく遠い。
いつものパターンでこのスレを書き込んだらPCを閉じる。
そして学校へ弁当を届けに行く。
今日もPCお気に入り削除に取りかかっていたんだけど
なんかもう全部削除しちゃおうかな…とか思い始めてきた
昨日の始める時点で400個あった
食事とります
なんかもう全部削除しちゃおうかな…とか思い始めてきた
昨日の始める時点で400個あった
食事とります
今日もPCお気に入り削除に取りかかっていたんだけど
なんかもう全部削除しちゃおうかな…とか思い始めてきた
昨日の始める時点で400個あった
みんなはどのくらいあるんだろう？
食事とります
なんかもう全部削除しちゃおうかな…とか思い始めてきた
昨日の始める時点で400個あった
みんなはどのくらいあるんだろう？
食事とります
825です。久しぶりの書き込み。
>>859 私はPHSで200ぐらいです(少々消した上)。
〈今やること〉
１、「動くことが怖いです。」書き込んで踏ん切る → PCを閉じる。
２、風呂桶洗い→髪洗い
３、流し片付け
４、１Ｆ布団干し→ゴミ／洗い物仕分け
※10時半頃訪問看護師さん来訪 (２～４は適宜)
>>859 私はPHSで200ぐらいです(少々消した上)。
〈今やること〉
１、「動くことが怖いです。」書き込んで踏ん切る → PCを閉じる。
２、風呂桶洗い→髪洗い
３、流し片付け
４、１Ｆ布団干し→ゴミ／洗い物仕分け
※10時半頃訪問看護師さん来訪 (２～４は適宜)
今日も朝起きてすぐに50個削除した（現在250個）
頭の中が整理されそうな気がするのでやってみています
アドレス帳は以前かなり減らしてシンプルでいいかんじです
>>860
200ですか。やはりそのぐらいたまりますよね～
では少し仮眠とります
頭の中が整理されそうな気がするのでやってみています
アドレス帳は以前かなり減らしてシンプルでいいかんじです
>>860
200ですか。やはりそのぐらいたまりますよね～
では少し仮眠とります
>>860
看護師さん来訪まで時間がないと見切って、２を飛ばす。まあよしとしましょう。
新１、病院へ電話
旧２、風呂洗い→髪洗い
新３、図書館に行く
適宜 休憩(30分以内)
>>861
仮眠ですか～、甘美な誘惑。
看護師さん来訪まで時間がないと見切って、２を飛ばす。まあよしとしましょう。
新１、病院へ電話
旧２、風呂洗い→髪洗い
新３、図書館に行く
適宜 休憩(30分以内)
>>861
仮眠ですか～、甘美な誘惑。
今日はぼんやりとエンジンかけれれば合格。
遅れてるからホントはそれじゃ駄目だけど。
ここ一週間いつも過眠で１５時間以上寝てた。起きるとクラクラめまいがして
机についてもつっぷすかネットくらいしか出来ないから寝るのくりかえし。
何故か解らない。睡眠外来とか行った方がいい？
遅れてるからホントはそれじゃ駄目だけど。
ここ一週間いつも過眠で１５時間以上寝てた。起きるとクラクラめまいがして
机についてもつっぷすかネットくらいしか出来ないから寝るのくりかえし。
何故か解らない。睡眠外来とか行った方がいい？
作業は半分まで進みました（200）
あとはきめきめじゃなく、できることやります
>>864
薬とか飲んでいるのなら副作用とか、あとは暑さで眠りが浅いからとか、
うーんどうなんでしょう
自分も朝の二度寝か昼寝します
あとはきめきめじゃなく、できることやります
>>864
薬とか飲んでいるのなら副作用とか、あとは暑さで眠りが浅いからとか、
うーんどうなんでしょう
自分も朝の二度寝か昼寝します
寝る。
>>865
864だけどレスありがとう。ずいぶん前からちょくちょくこうなる時期が来るんだよね。
貧血・甲状腺も問題なし。でもＡＤＤだから波があってそうなるだけかなと思っている自分も居る。
そのうち病院行ってくる。
864だけどレスありがとう。ずいぶん前からちょくちょくこうなる時期が来るんだよね。
貧血・甲状腺も問題なし。でもＡＤＤだから波があってそうなるだけかなと思っている自分も居る。
そのうち病院行ってくる。
頑張って寝る！おやしみー
>>864、867
私も過眠がひどくて悩んでいます。
〈私の事例〉
１、働いていた頃、ところ構わず&寝ては社会生活に支障をきたすところで、猛烈な睡魔が襲う。
・仕事の全体会議の場
・バスから降りる時
→当時の主治医から、リタリンを処方される。
２、当時から二人めの医師 →「あなたはＡＤＨＤではない」といい募る。
→本で調べたＡＤＨＤ専門医のところへ行き、間違いないなくＡＤＨＤと診断書をもらう。
→医師、それでも「あなたの過眠はうつ症状からで、ＡＤＨＤからのものではない」と言う。
※服薬はルボックスのみ。
♪ どうかそちらの経過も教えて頂けませんか？一人の精神科医の診断よりも、当事者の経験の情報交換の方が良い場合もあるので。
私も過眠がひどくて悩んでいます。
〈私の事例〉
１、働いていた頃、ところ構わず&寝ては社会生活に支障をきたすところで、猛烈な睡魔が襲う。
・仕事の全体会議の場
・バスから降りる時
→当時の主治医から、リタリンを処方される。
２、当時から二人めの医師 →「あなたはＡＤＨＤではない」といい募る。
→本で調べたＡＤＨＤ専門医のところへ行き、間違いないなくＡＤＨＤと診断書をもらう。
→医師、それでも「あなたの過眠はうつ症状からで、ＡＤＨＤからのものではない」と言う。
※服薬はルボックスのみ。
♪ どうかそちらの経過も教えて頂けませんか？一人の精神科医の診断よりも、当事者の経験の情報交換の方が良い場合もあるので。
連投ｽﾏｿ。
〈これから頑張ること〉
昨日がんばりすぎて、だるい&気持ちが悪い。あきらめて寝ます。
→できたら、夕方には起きる。
〈これから頑張ること〉
昨日がんばりすぎて、だるい&気持ちが悪い。あきらめて寝ます。
→できたら、夕方には起きる。
雨が止みそう
シャワー浴びて外歩いてきます
削除作業は一段落つきつつあるけど、脳内整理になっているのかは謎
ただ気のせいか少し部屋の掃除をしたくなってきている
物を減すというより、いわゆるきれいにする掃除みたいなやつ
ちなみに私も先ほどまで体がだるくて横になっていました…
それでは行ってきます
シャワー浴びて外歩いてきます
削除作業は一段落つきつつあるけど、脳内整理になっているのかは謎
ただ気のせいか少し部屋の掃除をしたくなってきている
物を減すというより、いわゆるきれいにする掃除みたいなやつ
ちなみに私も先ほどまで体がだるくて横になっていました…
それでは行ってきます
12時までにPCで調べ物
14時までに美容院へ行きカット
余裕があれば明日の準備
19時バイト
頑張ります！
14時までに美容院へ行きカット
余裕があれば明日の準備
19時バイト
頑張ります！
削除作業は今日で100までいったのであとは気分に任せます
昨日の気分に従い、
カーテンを洗い、プリンター、窓、暖房器具、テレビまわり
オーディオまわり拭き掃除中
とにかく最近部屋にいると痒い
片付けは今のところする気が起きずなので放置
終わって気分に余裕があれば散歩する
昨日の気分に従い、
カーテンを洗い、プリンター、窓、暖房器具、テレビまわり
オーディオまわり拭き掃除中
とにかく最近部屋にいると痒い
片付けは今のところする気が起きずなので放置
終わって気分に余裕があれば散歩する
だる～。
17：20 イヤイヤながらも軽くシャワー
17：40 化粧水・まゆげ・薬準備
18：10 家を出発済み。
19：00 病院着
17：20 イヤイヤながらも軽くシャワー
17：40 化粧水・まゆげ・薬準備
18：10 家を出発済み。
19：00 病院着
今日は仕事を一点仕上げる。
遅れて迷惑かけたら受け取る人がかわいそうだから、やれ！がんばれ自分！
・・・と自分に毎日言い聞かせてはいるんだけど中々思うようには動けず難しい。
ADDって危機感や想像力ないんだろうか。せめて人並みの感情が欲しい。悲しい。
遅れて迷惑かけたら受け取る人がかわいそうだから、やれ！がんばれ自分！
・・・と自分に毎日言い聞かせてはいるんだけど中々思うようには動けず難しい。
ADDって危機感や想像力ないんだろうか。せめて人並みの感情が欲しい。悲しい。
>>869月餅様
>>864、>>875です。自分はADDです。
・会社の研修中など数時間同じ姿勢かつ眠ってはならない場面で特に眠気がくる。
カフェイン、フリスクなど何をガブ飲みしても効かず
腕をボールペンで刺しまくっても寝てしまい、よく怒られていた。
・幼少期から全校集会などでの立ちくらみ、脳貧血の傾向あり。
・慢性的な低血圧
・血液検査では貧血や甲状腺ホルモンの異常など無し。全てが理想値の健康な血液。
・母親も私に似て睡眠時間や物忘れ過多。母親の場合は貧血も原因のひとつ。
・寝つきはあまり良くない方で、眠れず数時間ごろごろしていることもある。
・眠ろうと思えばダラダラといつまででも眠れる。
・女性なのでホルモンの関係で定期的に特に眠くなる期間はあるかも。
１）
最初は仕事のミスと対人ストレスによる不眠が続き病院に行きました。
「あなたは不安障害。ADHD傾向は誰にでもある事」との診断。
ベタナミンなど抗不安薬を処方されました。
２）
でも納得がいかず、現在はADHD薬ストラテラの治験を行っている
別の病院を探しだし、そこに通院中です。
>>864、>>875です。自分はADDです。
・会社の研修中など数時間同じ姿勢かつ眠ってはならない場面で特に眠気がくる。
カフェイン、フリスクなど何をガブ飲みしても効かず
腕をボールペンで刺しまくっても寝てしまい、よく怒られていた。
・幼少期から全校集会などでの立ちくらみ、脳貧血の傾向あり。
・慢性的な低血圧
・血液検査では貧血や甲状腺ホルモンの異常など無し。全てが理想値の健康な血液。
・母親も私に似て睡眠時間や物忘れ過多。母親の場合は貧血も原因のひとつ。
・寝つきはあまり良くない方で、眠れず数時間ごろごろしていることもある。
・眠ろうと思えばダラダラといつまででも眠れる。
・女性なのでホルモンの関係で定期的に特に眠くなる期間はあるかも。
１）
最初は仕事のミスと対人ストレスによる不眠が続き病院に行きました。
「あなたは不安障害。ADHD傾向は誰にでもある事」との診断。
ベタナミンなど抗不安薬を処方されました。
２）
でも納得がいかず、現在はADHD薬ストラテラの治験を行っている
別の病院を探しだし、そこに通院中です。
ちなみに余談ですが、私もお風呂に入れないスレのお世話になっています。
それぐらい何日も入れません。
それぐらい何日も入れません。
PCの大量メールを削除した
あとは細かな整理だけど、今は頭使えないのでひとまずここまで
あとは細かな整理だけど、今は頭使えないのでひとまずここまで
>>864、>>875様
うそ…症状そっくり…あまりにも。
違うのは、「ボールペンの刺し傷→爪痕」だけ。
１) 大学在学中にうつ病と診断される。→服薬治療とカウンセリング。
２) 27才の時、セカンドオピニオン先でアルコール依存性と過食症とＡＣを発見される。
→自助グループ。
→自助グループと医療。
→時々カウンセリング、ワークショップ、整体、内観、その他諸々。トレーニング施設４回？入所。
(後半10年間は複数の医師と「あなたはＡＤＤではない、病気を増やすな」で延々といろいろ)
３) 「依存性とＡＣとＡＤＨＤ」の関連に関して、著作物がある医師の予約リスト並び中
→並び初めてから５ヶ月たった現在、24人め。ただ今47才。
うそ…症状そっくり…あまりにも。
違うのは、「ボールペンの刺し傷→爪痕」だけ。
１) 大学在学中にうつ病と診断される。→服薬治療とカウンセリング。
２) 27才の時、セカンドオピニオン先でアルコール依存性と過食症とＡＣを発見される。
→自助グループ。
→自助グループと医療。
→時々カウンセリング、ワークショップ、整体、内観、その他諸々。トレーニング施設４回？入所。
(後半10年間は複数の医師と「あなたはＡＤＤではない、病気を増やすな」で延々といろいろ)
３) 「依存性とＡＣとＡＤＨＤ」の関連に関して、著作物がある医師の予約リスト並び中
→並び初めてから５ヶ月たった現在、24人め。ただ今47才。
うおおおお、何か急に希望が湧いてきたぞ、とりあえず起きて頑張って一食目食べるぞ！
やった！何食かぶりに一品作った(野菜類とキノコが摂れた)。
何日かぶりに髪と体が洗えて、湯槽に浸かれた。
四時間たってるけど、これって奇跡みたいだ。
神様ありがとう！そしてもちろん話しにくいことを話してくれた方にも。
何日かぶりに髪と体が洗えて、湯槽に浸かれた。
四時間たってるけど、これって奇跡みたいだ。
神様ありがとう！そしてもちろん話しにくいことを話してくれた方にも。
さっとシャワーして早く家を出る!!
12時半天満、13時難波
17時半～18時には帰宅
19時鶴見
12時半天満、13時難波
17時半～18時には帰宅
19時鶴見
寝る。
前回の宣言から全然終わってない仕事を一件。
喪女スレでおすすめされてたオメガ３が届いたのでワクワクで２g分服薬。
現在２時間経過。頭の雑音、脳内多動が消えてる…
今ならもしや仕事に取り掛かるのもナチュラルにできる…？
ただし自分の場合、最初の3日は思い込みのプラシーボ効果が凄くある方で
あとは生理で頭が冴えてるだけかもしれません。
一週間ほど使ったらまたどこかでレポしたい所です。
>>月餅さん
私は>>876ですが、希望がわいてよかったです。
ちなみに低血圧や脳貧血も似てたりするのでしょうか。
喪女スレでおすすめされてたオメガ３が届いたのでワクワクで２g分服薬。
現在２時間経過。頭の雑音、脳内多動が消えてる…
今ならもしや仕事に取り掛かるのもナチュラルにできる…？
ただし自分の場合、最初の3日は思い込みのプラシーボ効果が凄くある方で
あとは生理で頭が冴えてるだけかもしれません。
一週間ほど使ったらまたどこかでレポしたい所です。
>>月餅さん
私は>>876ですが、希望がわいてよかったです。
ちなみに低血圧や脳貧血も似てたりするのでしょうか。
一部衣替え
散歩がてら郵便局、図書館
散歩がてら郵便局、図書館
寝る。しばらく昼夜逆転しそいな予感
夜しかできなさそうな作業なんだよな
おやすみなさい。
夜しかできなさそうな作業なんだよな
おやすみなさい。
>>884 様
この間は有難うございました。そっくりですよ。
〈違うところ〉
・「ボールペンの刺し傷」→「爪痕」
・「母の症状」→ 私のとは違いました。
〈わからないところ〉
・「甲状腺ホルモンの異常の有無」→ 未検査
※後は一言一句そっくりです。
☆今日は10時半に訪問看護師さんがきた。
→今現在、「き～ん」と「し～ん」の間の音が頭の中を回っている。
この音がしている間はどうにもならないので、寝る。眠くなくとも横になってまぶたをとじる。他のスレッドは絶対みないよう、がんばる。
この間は有難うございました。そっくりですよ。
〈違うところ〉
・「ボールペンの刺し傷」→「爪痕」
・「母の症状」→ 私のとは違いました。
〈わからないところ〉
・「甲状腺ホルモンの異常の有無」→ 未検査
※後は一言一句そっくりです。
☆今日は10時半に訪問看護師さんがきた。
→今現在、「き～ん」と「し～ん」の間の音が頭の中を回っている。
この音がしている間はどうにもならないので、寝る。眠くなくとも横になってまぶたをとじる。他のスレッドは絶対みないよう、がんばる。
寝る。
寝ます。
起きたら仕事を客観的に見て仕上げ→メール送信
起きたら仕事を客観的に見て仕上げ→メール送信
動きだす時間がかかるな
準備 出発16:00
準備 出発16:00
寝ます。
まずはこれから仕事2点仕上げをがんばる
儀式を始めます。２時半には寝よう
寝れないので朝まで儀式します
今日は仕事5点をまんべんなく・・・
ともかくお風呂と洗濯だ！
儀式を始めます。２時には寝よう
ああーうごけん。今から朝ごはん買いにコンビニ！がんばれ自分！
また一睡もできなかった・・・
どうなってるんだ俺の身体
しかたないので９時まで儀式をします
どうなってるんだ俺の身体
しかたないので９時まで儀式をします
全然関係ないけど机周りを片付けたよ！ピカピカだ！仕事しやすくなるといいな。頑張ります！
「あと一歩」のところの地道な根気と
ちまちました沢山の行程の必要な部分の仕上げが出来ない・・・
ゆえにどれも完成しない。あああ。
仕方ないのでほかの全く出来てないやつにも手をつけてみる。
ちまちました沢山の行程の必要な部分の仕上げが出来ない・・・
ゆえにどれも完成しない。あああ。
仕方ないのでほかの全く出来てないやつにも手をつけてみる。
>>884です
１１時までに生協の注文用紙の書き込みする。
あと仕事の提出できそうなものだけどうにかこうにか準備。昼ごろまでに。
また最近あたまくらくらでネムイです。６～７時間寝ましたが。
やはりホルモン的なものとは関係ないかも。
頭や目を使ってて疲れて頭付近が締め付けられてます。
あと汗をかきにくく体の中がホカホカして熱が逃げない。
１１時までに生協の注文用紙の書き込みする。
あと仕事の提出できそうなものだけどうにかこうにか準備。昼ごろまでに。
また最近あたまくらくらでネムイです。６～７時間寝ましたが。
やはりホルモン的なものとは関係ないかも。
頭や目を使ってて疲れて頭付近が締め付けられてます。
あと汗をかきにくく体の中がホカホカして熱が逃げない。
今日もがんばる。夕飯までにはメールできるの目標に。
仕事。
明日レポートやる
まんべんなく仕事！
そして45分になったらネット切る。
あと5こ仕事。
ご飯買いに行く。朝までにきりのいいとこまで進める。
ご飯買いに行く。朝までにきりのいいとこまで進める。
コンビニへ行ってクレカの入金済ませて仕事。
過集中入れたらあと二日でできる。ラストスパート、がんばれ自分！
過集中入れたらあと二日でできる。ラストスパート、がんばれ自分！
せっかく診察券もろもろが見つかったのに、病院に行きたくない。夜の自助グループのミーティングにも出たくない。ヤバイぞおまえ。(;o;)
このままだと、日曜日に教会へ行かなくなるのも目に見えている。そしてズブズブ寝込む…ﾌﾞﾙｯ。
私は「身体的、精神的、霊的病気」にかかっていることを認めた。
だから必要に応じて内科等に行くし、精神科に行くし、教会に行く。
わかったらまずは行動だ。まずは頭を洗え。ほれっ。
このままだと、日曜日に教会へ行かなくなるのも目に見えている。そしてズブズブ寝込む…ﾌﾞﾙｯ。
私は「身体的、精神的、霊的病気」にかかっていることを認めた。
だから必要に応じて内科等に行くし、精神科に行くし、教会に行く。
わかったらまずは行動だ。まずは頭を洗え。ほれっ。
うん、今からＴＯＥＩＣの勉強する。
がんばるってどうやってたっけ。ふぃ。
ネット回線切ってご飯買いに行く！がんばれ、がんばれ。
ご飯は買えた。もう一度回線切ってお風呂とコンビニで払い込みすます。
仕事する。
4時までに寝る
↓
7：30起床
↓
8：30出勤
↓
リラックスしながらしごとする(´Д` )
↓
7：30起床
↓
8：30出勤
↓
リラックスしながらしごとする(´Д` )
仕事する
夜9時までに仕上げてメール添付で送る
夜9時までに仕上げてメール添付で送る
17時までにのこり2点。満身創痍。コレ終わったら鍼うちにいくんや・・
919 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 18:19:40.60 ID:tVX2PPIP
今日仕事さぼった。
明日は行く！！！
今から、机の掃除。仕事の準備。
自分のうち０．１％は好きになる！
明日は行く！！！
今から、机の掃除。仕事の準備。
自分のうち０．１％は好きになる！
>>918 終わった。待たせて迷惑かけたので相手先にお中元贈ること・・・。
>>920 贈って来た！
>>921
おめ！
おめ！
↑↑ワンサイクルを最後までやりきって、すごい。グッドジョブ！
私の方は、昨日しめきりの手続きを、気分が苦しいのをこらえてなんとか済ませた。グッドジョブ。
夜の自助グループで話したが、誰もほめてくれない。みんな非ＡＤＤだからしょうがない。かえって、相談相手に「することをはやく済ませて、入院の提案に従いなさい。」と言われ、へこむ。
〈これから〉
何か一口食べる →薬飲む →クリーニングをまとめる →ゆるいボタンを切って取る →雨が降ろうが、ともかく５時まで出す。
会員カードがないのは泣き落としでなんとかする。
私の方は、昨日しめきりの手続きを、気分が苦しいのをこらえてなんとか済ませた。グッドジョブ。
夜の自助グループで話したが、誰もほめてくれない。みんな非ＡＤＤだからしょうがない。かえって、相談相手に「することをはやく済ませて、入院の提案に従いなさい。」と言われ、へこむ。
〈これから〉
何か一口食べる →薬飲む →クリーニングをまとめる →ゆるいボタンを切って取る →雨が降ろうが、ともかく５時まで出す。
会員カードがないのは泣き落としでなんとかする。
今から書類書きます。
１ヶ月前から書こう書こうと思って書かなかった書類。
明日が締め切り。
速達で出して間に合うのか？
でも、書いて出すだけで１２５万もらえるんだよね・・・
なんで今の今までやらなかったんだか・・・
でも、がんばる。
１ヶ月前から書こう書こうと思って書かなかった書類。
明日が締め切り。
速達で出して間に合うのか？
でも、書いて出すだけで１２５万もらえるんだよね・・・
なんで今の今までやらなかったんだか・・・
でも、がんばる。
926 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 11:09:06.31 ID:207WE4SL
半分（５０万円分）おわった。
朝から何も食べてなかったので、コンビニに買い物。
家に帰ってきた瞬間に、うんこ漏らしたorz
くっそー、何が何でもあと７５万円分書いてやるぜ
朝から何も食べてなかったので、コンビニに買い物。
家に帰ってきた瞬間に、うんこ漏らしたorz
くっそー、何が何でもあと７５万円分書いてやるぜ
今日は耳がぽわーんとしてあくびが出て眠い。雨降る前の低気圧のせい・・・。
朝までに草案１点おくる。
>>925
終わりましたか？気持ちわかります。
報酬もらえる喜びと合致したイメージができないんですよねえ。
お金なんて作業が終わったその場で現金くれたらいいのに。
都内同士とかなら最悪バイク便なら数時間で届けられますよ。（高いけど…）
朝までに草案１点おくる。
>>925
終わりましたか？気持ちわかります。
報酬もらえる喜びと合致したイメージができないんですよねえ。
お金なんて作業が終わったその場で現金くれたらいいのに。
都内同士とかなら最悪バイク便なら数時間で届けられますよ。（高いけど…）
>>927
レスさんくすです。
一応書留の速達で出してきた。
直接持っていくことも考えたけど、空港まで１時間半＋飛行機１時間半＋先方まで１時間、往復９万円かかる・・・
１２５万に対して９万なので、持参する確実性を取っても良いのだけど、大体締め切りが、明日か明後日かはっきりしなくなってきた。
（これをまた担当さんに確認するのも気が引ける）
担当さんにはこれから「郵送しました」のメールをしようと思う。
（今のこの高揚感があれば、メールも送れそうだ！）
ありがとう！！
レスさんくすです。
一応書留の速達で出してきた。
直接持っていくことも考えたけど、空港まで１時間半＋飛行機１時間半＋先方まで１時間、往復９万円かかる・・・
１２５万に対して９万なので、持参する確実性を取っても良いのだけど、大体締め切りが、明日か明後日かはっきりしなくなってきた。
（これをまた担当さんに確認するのも気が引ける）
担当さんにはこれから「郵送しました」のメールをしようと思う。
（今のこの高揚感があれば、メールも送れそうだ！）
ありがとう！！
うはｗ
結局メール１本書くのに３時間かかったが、とにかくやってやったぜー。
（何が高揚感だｗ＞自分）
結局メール１本書くのに３時間かかったが、とにかくやってやったぜー。
（何が高揚感だｗ＞自分）
１）粗大ゴミ券購入
２）お中元
３）服のお直し
４）予定していた展示会を見る
５）取り置き商品の引き取り
６）たたき台を印刷して喫茶店で案出し・清書
などの諸々の用事を済ませるべく４５分には出かける。
２）お中元
３）服のお直し
４）予定していた展示会を見る
５）取り置き商品の引き取り
６）たたき台を印刷して喫茶店で案出し・清書
などの諸々の用事を済ませるべく４５分には出かける。
なんか、もう今本当にうごけない。
やりたいこと、やらなきゃいけないこと山積しているのに・・・
とりあえず、まったく関係ないが、古新聞の片づけをすることにした。
途中で中断しても、散らからない作業で、リズムが乗ってくれば、
本来しなきゃならないことをする。
そうじゃなきゃ、あきらめて寝ることにした。
プチ誤爆してしまった・・・
やりたいこと、やらなきゃいけないこと山積しているのに・・・
とりあえず、まったく関係ないが、古新聞の片づけをすることにした。
途中で中断しても、散らからない作業で、リズムが乗ってくれば、
本来しなきゃならないことをする。
そうじゃなきゃ、あきらめて寝ることにした。
プチ誤爆してしまった・・・
考えないで作業化できるものをやることがいいときはあるよね。
仕事場の片付けをしたい
美容院へ行く
洗濯をする
洗濯をする
散歩行ってくる
そのあとお風呂かな
先洗っておかないとな
そのあとお風呂かな
先洗っておかないとな
美容院と洗濯は済んだ。
0時になったらお風呂に入る。
0時になったらお風呂に入る。
本でも読みながら寝よう
明日は何をしたらいいのか
外出控えろといわれているので時間つぶしが苦痛
明日は何をしたらいいのか
外出控えろといわれているので時間つぶしが苦痛
あー・・・、仕事相手から恐怖の電話が鳴ってしまった。
作業自体はやってたんだけど。焦る。頑張って気合入れて今日送る。
作業自体はやってたんだけど。焦る。頑張って気合入れて今日送る。
早く明日が来て欲しい。湯船に使って、ストレッチして寝る。
お風呂に入って、薬を飲んでストレッチして、寝る。
今日は１回思いっきり散らかして、元に戻した。
全く片付かなかった。
今日は１回思いっきり散らかして、元に戻した。
全く片付かなかった。
3度の食事と１０時起床だけは守れている
9時半起床を目標にする
片付けはもうだめかもしれないな
お金が入ってくるまでは無理かもしれない
捨てることのみ、ちまちまやる
9時半起床を目標にする
片付けはもうだめかもしれないな
お金が入ってくるまでは無理かもしれない
捨てることのみ、ちまちまやる
明日の朝まで仕事！仕事！
週末の予定（遊び）の為に！
やるぞ！やるぞ！えいえいえい！
やるぞ！やるぞ！えいえいえい！
・洗濯干す→その後30分運動
・勉強する(数学、化学、世界史)
・勉強する(数学、化学、世界史)
>>945
そんなに一度にこれやろう！とか思わなくていいぞ。
もし薬飲んで無ければだが、大変じゃないのか？
まずは今日は興味ある１科目のここの範囲だけって区切って完全に終わらせる、
出来たら次に何するか考えるってぐらいでいいと思うぞ。
そんなに一度にこれやろう！とか思わなくていいぞ。
もし薬飲んで無ければだが、大変じゃないのか？
まずは今日は興味ある１科目のここの範囲だけって区切って完全に終わらせる、
出来たら次に何するか考えるってぐらいでいいと思うぞ。
947 ：優しい名無しさん：2011/08/20(土) 19:05:07.39 ID:uLzsj/sf
今日は「暗くなってきたからカーテンを閉めること」が成功した！！！
暗くてものが見えなくなってきたから、カーテンを閉めて電気をつけた!
あと、今日は自分の側面は鏡に映さなくても自分で見ることができることを発見した！
すばらしい気分だ！！！！
暗くてものが見えなくなってきたから、カーテンを閉めて電気をつけた!
あと、今日は自分の側面は鏡に映さなくても自分で見ることができることを発見した！
すばらしい気分だ！！！！
コンビニでのお会計の時ってさ、やること多すぎで慌てる
品物をレジに置く時に「袋いらない」って言う、ポイントカード出す、値段聞いてお金をサイフから出す、品物をエコバッグの中にしまう、お釣もらってサイフにしまう、サイフを鞄に入れる
一つでもやり損ねると悔しんだ…
普通の人ならこれくらい容易いのにって思ってしまって…
品物をレジに置く時に「袋いらない」って言う、ポイントカード出す、値段聞いてお金をサイフから出す、品物をエコバッグの中にしまう、お釣もらってサイフにしまう、サイフを鞄に入れる
一つでもやり損ねると悔しんだ…
普通の人ならこれくらい容易いのにって思ってしまって…
次スレがありますよ～に。
まだ、書き込めないけど、読んでいるだけでモチも上がってきた。
まだ、書き込めないけど、読んでいるだけでモチも上がってきた。
部屋のそうじ６０％くらいオワタ
ゴミの山を何とかして今日中に処分したい
近くの産廃やに持っていくか・・・
ゴミの山を何とかして今日中に処分したい
近くの産廃やに持っていくか・・・
951 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 11:45:33.93 ID:DMY6F4lv
あとは車の整備と台所・風呂の清掃か
少しばかり眠っていた。これから再会。まずは流し、それから風呂、便所、
車のタイヤ交換まで終わった。意外と簡単にいろいろ終わった。これから
掃除機をかけて雑巾で綺麗にふく。
掃除機をかけて雑巾で綺麗にふく。
寝る。起きたらメール返信の仕事関係3社、プライベート1件、通販１件
終わったら普通の仕事もひとつやりはじめる。
終わったら普通の仕事もひとつやりはじめる。
今日は一日外回り
気合いれてがんがる
気合いれてがんがる
仕事
なんとかゴミを出せた自分を褒めてやろう
なんとかゴミを出せた自分を褒めてやろう
宛先Aにメールを出すのを１ヶ月ぐらい先延ばしにしていたら、
１週間ぐらい前から、督促のメールやら電話やらかかってきて
それを見るのが嫌で、５日ぐらいメールの送受信してないし、
携帯の電源は切りっぱなし・・・
おそらく宛先Aだけじゃなくて、BとCからも「なぜ連絡がとれない？」
「至急連絡ください」ってメールや留守電沢山入ってるんだろうな。
超吐き気するけど、とりあえずちょっとずつでも処理していって、
AもBもCも「ごめんなさい、さようなら」します。
「ごめんなさい、さようなら」も引継ぎ処理とかあるから、
２～３ヶ月規模になるだろうけど・・・
気が重いが、まぁ自業自得なので、とりあえず取り掛かる。
１週間ぐらい前から、督促のメールやら電話やらかかってきて
それを見るのが嫌で、５日ぐらいメールの送受信してないし、
携帯の電源は切りっぱなし・・・
おそらく宛先Aだけじゃなくて、BとCからも「なぜ連絡がとれない？」
「至急連絡ください」ってメールや留守電沢山入ってるんだろうな。
超吐き気するけど、とりあえずちょっとずつでも処理していって、
AもBもCも「ごめんなさい、さようなら」します。
「ごめんなさい、さようなら」も引継ぎ処理とかあるから、
２～３ヶ月規模になるだろうけど・・・
気が重いが、まぁ自業自得なので、とりあえず取り掛かる。
留守電チェックとメールの流し読み（発信元と件名のチェックのみ）をしたが、
BとCからは特に要返事の連絡は無かった。
（それはそれで若干問題だが、俺的責任は相当少なくなった）
別途Dから電話連絡があったけど「折り返しください」ぐらいの軽いものだった。
（たぶん）
これから本丸のAに取り掛かるよ。
気が重くて吐き気するけど・・・
BとCからは特に要返事の連絡は無かった。
（それはそれで若干問題だが、俺的責任は相当少なくなった）
別途Dから電話連絡があったけど「折り返しください」ぐらいの軽いものだった。
（たぶん）
これから本丸のAに取り掛かるよ。
気が重くて吐き気するけど・・・
>>959
なんか・・・ありがとう。
とりあえず、ハードルの低いところ（Ｄへの連絡とか）や、
Ａを細分化することにして（メールの件数を確認する、
メールを１通ずつ読むetc報告書をまとめる→PDF化とか）、
ちょっとずつやっつけている最中。
とりあえず今日の目標は、何の気兼ねもせず、晩飯を食うことと
寝ることにした。
スレ汚しかもしれないが、途中経過（できれば完了報告も）を
下記に来ます。
なんか・・・ありがとう。
とりあえず、ハードルの低いところ（Ｄへの連絡とか）や、
Ａを細分化することにして（メールの件数を確認する、
メールを１通ずつ読むetc報告書をまとめる→PDF化とか）、
ちょっとずつやっつけている最中。
とりあえず今日の目標は、何の気兼ねもせず、晩飯を食うことと
寝ることにした。
スレ汚しかもしれないが、途中経過（できれば完了報告も）を
下記に来ます。
とりあえず、作業部分は完了。
引き続き、作業完了報告と沢山の「ごめんなさい」メールの発送が・・・
ここまでくると、だいぶいろいろ吐き気無しで出来る気がしてきた。
中ぐらいのゴール達成したので、おやつ食べてくるわー
引き続き、作業完了報告と沢山の「ごめんなさい」メールの発送が・・・
ここまでくると、だいぶいろいろ吐き気無しで出来る気がしてきた。
中ぐらいのゴール達成したので、おやつ食べてくるわー
ごめんなさいメールは、あと２通ってとこまできた・・・
あと２通が・・・気が重い人が残っちゃうんだよね。
結局、今日出したメールの派生作業なんかもあって、
明日も継続作業となってはしまったが、あと２通出せれば、
大分気が楽になる。
えいやーっと出しちゃいたいなぁ。
とりあえず、５分タイマーで区切って、５分作業できたら、
５分作業できた自分を褒める→次の５分に臨む のループで
やることにする。
くそっ
あと２通が・・・気が重い人が残っちゃうんだよね。
結局、今日出したメールの派生作業なんかもあって、
明日も継続作業となってはしまったが、あと２通出せれば、
大分気が楽になる。
えいやーっと出しちゃいたいなぁ。
とりあえず、５分タイマーで区切って、５分作業できたら、
５分作業できた自分を褒める→次の５分に臨む のループで
やることにする。
くそっ
ごめんなさいメール、完了っっ！！
まぁ、これから「尻拭い作業」わんさかあるけど、
なんだか実行機能スイッチ入ったwみたいだから、
徹夜しても仕上げてしまおう。
そして明日は完全ＯＦＦ！
（にするよてい）
まぁ、これから「尻拭い作業」わんさかあるけど、
なんだか実行機能スイッチ入ったwみたいだから、
徹夜しても仕上げてしまおう。
そして明日は完全ＯＦＦ！
（にするよてい）
おつかれ！！！！
がんばった報告。
木曜からのメールに全部返信できた～～。
普通は即レス返すんだろうし自分もそうしたかったけどね。
「了解しました」以外の内容は一通につき30分かかったりするからつらい。
木曜からのメールに全部返信できた～～。
普通は即レス返すんだろうし自分もそうしたかったけどね。
「了解しました」以外の内容は一通につき30分かかったりするからつらい。
>>957とは別人です。
１）やりかけ仕事の清書→メール
２）駅ビル→靴・仕事着・プラケース購入
２）駅ビル→靴・仕事着・プラケース購入
969 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 23:25:17.90 ID:/ylwSMzO
がんばった報告。
近々にWAIS-3を受けるべく、新しい病院に診察の予約ができた。
行動を起こそうと思ってからかれこれ一ヶ月ほどグダグダと遅らせてしまったが、やっと。
診断受けるのはまだ先だけど、絶対どこかしらおかしい結果が出ると思う。
ちょっと楽しみでもある。
近々にWAIS-3を受けるべく、新しい病院に診察の予約ができた。
行動を起こそうと思ってからかれこれ一ヶ月ほどグダグダと遅らせてしまったが、やっと。
診断受けるのはまだ先だけど、絶対どこかしらおかしい結果が出ると思う。
ちょっと楽しみでもある。
971 ：優しい名無しさん：2011/09/02(金) 18:16:44.28 ID:uG8N6sDf
先延ばしで仕事を終えられなかったので
相手先からはメールがきてるうえに
今日の私用は遅れて後からいくことにする。
車も出してくれてたのに。
はぁ。もうやだ。自分のバカ。
相手先からはメールがきてるうえに
今日の私用は遅れて後からいくことにする。
車も出してくれてたのに。
はぁ。もうやだ。自分のバカ。
台風もひと段落したので外仕事してくる
いつまでも自分を甘やかしてはいられない
いつまでも自分を甘やかしてはいられない
あと延滞したdvd返す
趣味の作曲の詰をする
趣味の作曲の詰をする
来月のテストで成績上がったら、病院でしっかりとした検査受けたいって親に言う。
だから今から勉強する。
だから今から勉強する。
9時から単発のバイト。
超緊張するけど頑張る！
超緊張するけど頑張る！
がんばれ
電話連絡して、仕事終わらせて、すっきりするんだ
あとひといきなのに 根性みせろ がんばれ私
電話連絡して、仕事終わらせて、すっきりするんだ
あとひといきなのに 根性みせろ がんばれ私
涙目で電話連絡完了
あとは仕事仕上げて送ります これでエンジンかけれたはず
回線切ってがんばれ
ちょっと仕上がるまで経過報告に使わせてください
あとは仕事仕上げて送ります これでエンジンかけれたはず
回線切ってがんばれ
ちょっと仕上がるまで経過報告に使わせてください
がんばる
みんながんばれ！
俺もがんばる
俺もがんばる
あと5分でネット切って
電話が来る前に案出し仕上げ
電話が来る前に案出し仕上げ
・９時までにメールを３本送る
・１１時までに出張の用意を終わらせる
・１２時までに寝る
・１１時までに出張の用意を終わらせる
・１２時までに寝る
・メールは2本までかけた
・出張の用意が終わらなかった
・寝られなかった
1時までに寝たい
・出張の用意が終わらなかった
・寝られなかった
1時までに寝たい