◆うつ病で無職＆休職中の人の節約術◆

うつ病で療養中のために収入がない、収入が激減したために生活費を少しでも減らしたい…
という方のためのスレです。マタ〜リと情報交換しましょう。

【主な支出】
治療費・食費・電気・ガス・水道・家賃・ＰＣ・携帯・ＮＴＴ・カット代・ガソリン・ＮＨＫ…
あと年金・健康保険・自動車税・固定資産税・生命保険など.いろいろありますねorz

【利用できる制度】
傷病手当金・失業給付・障害者自立支援医療・精神障害者保健福祉手帳・障害年金…
最後には生活保護があります。

※仕事人間は経費削減は得意でも家庭では浪費がち…専業主婦の方の情報、大歓迎です。
※荒らし･煽り･叩きは無視、徹底スルーしましょう。また荒らしに反応する人も荒らしです。

俺のこの冬の生活費は平均８万程度でした。
自炊生活で食費を、布団生活で光熱費を削減、風呂も冬なので減らして…
・食費＝¥20,090
・電気代＝¥3570
・ガス代＝¥3,961
・水道代＝¥2,710
皆さんは毎月どれくらいで生活していますか？
どんな工夫をして、どんな項目を減らしていますか？

自販コンビニで買い物しない。　

Macintoshで見る限り、文字化けしているようで。

・食費＝￥20,090
・電気代＝￥3570
・ガス代＝￥3,961
・水道代＝￥2,710

ですな。

統合失調感情障害（分裂感情障害）で実家療養中だけど、

　（1）携帯代を抑えてメール中心の生活にする
　（2）理容室は1,000円の店に二ヶ月に一度
　（3）通院は極力28日おきとする

こんな感じ。

なんか同じようなスレなかったか？
>>3
文字化けなんぞしとらんが
キミのMacは俺のMacと仕組みが違うのか？

>>3
おぉ薬に詳しい人だ！
食費は西友で買い物するのがいいよ！
最近は２９８円弁当が発売になったんだ。
自炊の人でうつ病がひどくて料理ができない時は便利だよ。
コンビニより安いし、おかずも充実してる。
みんな西友へ行って一回試すといいよ！

(1)携帯は解約する
(2)丸刈りにして頭はボディシャンプーで洗う
(3)2週間おきにきちんと通院する
(4)明るい内に活動し暗くなったら寝る

ボディシャンプーも石鹸にしたら安くあがるよ｡

>>1
水道代が高くない？
私は一人暮らしで毎日入浴するけど
上下水道料金合わせて1700円／月くらい。
風呂ではシャワー使わず、残り湯を洗濯に使いまわしているからかな？

せこいようだけど、電話をこっちからかけない。
今月のＮＴＴからの請求書は2629円（ネット料金込み）。

>>9
同じく。
仕事で貯めたテレカで公衆電話から電話する。
この一年くらい固定電話は使っていないなぁ

俺は電気代と食費がかかり過ぎてる。

今は自炊して何とか減らそうとしているんだ。
外に出られなくなったときの為に、レンジでチンするご飯は蓄えてある。

１．米
２．特売日は元気なときはチェック
３．弊店間際も割引物がないかチェック
４．ポイントの仕組みは把握して利用する
５．冷凍保存出来る物は作りだめする
６．物によっては、通販が安い

ってところかな？

風呂・散髪の回数は相当抑えてるが。

後、自販機を使わないのはやってるな。
ペットボトルをリユースして、水出し麦茶を入れて持ち出してる。

散髪は２ヶ月に一度の人が多そうだね。
水道料金が２ヶ月に一度だから引き落としのない月に散髪している。

何のかんの言ってもおいらはどんぶり勘定だから、まず、家計簿をつける事からだね。
そう言えば。

髪形に手間をかけたくないから
ウィッグつけて出勤

結構ばれない

>>4
貴殿のMacintoshとは仕組みが違うんだろうね。
専ブラのせいなのかもしれないし、他の原因かも。

……そういや、交通費圧縮のため、通院はMTBで行っている。
これで一回につき840円のお得。

>>5
( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ


オレは鬱病じゃないし一人暮らしでもないから、
このスレに書かないほうがいいのかな？

>>17
いえいえ是非とも書き込んで下さい。
生活費を減らすのにはいろいろな人の情報が必要だと思います。

MTBって何ですか？

>>19
http://ja.wikipedia.org/wiki/MTB

マウンテンバイクでガソリン代を節約？
三菱信託銀行で資金運用？

・三食自炊(昼は晩の残りを弁当に)
・肉は100gで50円までのレバーやささ身
・冷食や惣菜、ペットボトルは何年も買ってない
・殆どの肉魚料理は豆腐で代用、ハンバーグも餃子もフライも
・大根と人参は皮も炒めてきんぴらに
・ジャガ芋の皮でシンクを磨くとピカピカに

・廊下と玄関の電球は外してある
・1泊以上の外出の際は、冷蔵庫はコンセント抜く
　↑即ち無駄な買い溜め＆作り置きはしない
・テレビは捨てた。掃除機も不要、箒と雑巾

・カレー等煮込料理は鍋が沸騰した時点で
　ガスから下ろし、フリースにくるんで
　スチロールの箱に入れる
　これを朝やると夜には料理完成してる
・家族３人までなら風呂よりシャワーの方が安くあがる

・交通手段は徒歩のみ。通勤も１時間歩く
・洗剤は重曹とクエン酸、固形石鹸しか使わない

気をつけてるのはこんなところかなあ。
二人子持ちの母子家庭メンヘラです。
電気代＆ガス代が各5000円、水道代二ヶ月で7000円弱
電話代は携帯２台と固定電話合わせて8000円くらい
食費は消耗品込みで３人で３万ちょい
子供は中学生と小学生、給食がありがたい

>>18
うい。

●雑誌は図書館で読むか書店で立ち読みして頭に叩き込む
●コンビニではタバコ以外買わない
●服は質の良いものをセールで買って、20年着る
●筆記用具は知り合いの精神科医や行きつけの病院・調剤薬局で販促物をもらう
●A3のOA用紙を500枚買って、自分でカッターを使って半分のA4サイズにする
　（OA用紙は仕事上どうしても必要）

>>19-20
マウンテンバイクね。

>>21
徹底してるなぁ。

>>21
うわ、そこまでやるのは健常者でもなかなか大変かと。
鬱なので、ある程度動けない事から…。

１．蛍光灯が２つあるなら、一つは外しておく
　　効果は少ないかもしれないが、一回外せば何の手間もない。

２．コンビニで立ち読み
　　漫画なんかこれ。週間漫画やちょっと古いメジャーな漫画しかないけど。
　　後、本もあるね。
　　冷暖房完備！

３．酒・タバコは当然やめる。
　　お金どころか、時間・健康もゲット！（他に嗜好品にお金かけてる人はそれも。）

> ・肉は100gで50円までのレバーやささ身

えー、そんなところないや。
100g100円以下にしてるけど、昨日買ったささみが、100g78円

> ・殆どの肉魚料理は豆腐で代用、ハンバーグも餃子もフライも
そこまでやるなら、大豆を煮たものを代用したらもっと安くならない？

> ・廊下と玄関の電球は外してある

上記、１．を実行。

俺は、色々削れる部分があるけど、削れない。
洗剤、歯磨き粉、レノア（風呂の回数は入れないのもあるけど、外に出る前日に風呂に入っただけでは衣服の臭いがね。）
等などね。後、乾麺や醤油・みりんもある程度までしか落とせない。（流石に安売りスーパー系のブランドにしているが。）

鬱で動けないから、自転車、歩きは×。orz

>>21
さすが主婦！俺たち一人暮らしの男たちにはない発想だね。

俺は携帯電話をやめたいんだけどパニックも併発しているので、もしもの時に手放せない。
障害者手帳をもっているので基本料金が半額になるけど
ホワイトプラン単独の方が安かったよ。

500円の食事を3回するより、1000円の食事を1回するほうが健康的だと気付いた。
腹減ったら塩を混ぜたポカリ飲めばいいだけ。（食事からとれる塩分が減るため）

>>25
同じ発想ししている。
でも薬を飲むから３食は食べているんだ。
朝・昼は食パン一枚にして夕食を豪華にしているよ。
だから太るんだろうなｗ

>>21です
私も醤油や味噌、塩など調味料は高くても良質なの選んでます。
肉も外国産は買いません。国産解凍モノは妥協してます。
大豆やオカラは手間かかるので、豆腐が限界です…。
携帯は私もホワイトプランです。一番安い。

基本は、使う時は惜しまない＆ケチる時も惜しまない。です。
メリハリつけないとストレス溜まるから…。

>>27
そういうところは母親ですね。
また我々のレスを添削してください。

今月の電気代は3,870円だった。
沈黙が怖いのでＴＶをつけっぱなし。
ＰＣも休止状態にしながら数時間おきにしている。
エアコン使ってないけどこんなものですか？

ソフトバンクのホワイトプランも障害者手帳をもってると半額になるの？

母子家庭メンヘラです。再登場すみません。
今日は歩いて１時間の高級スーパーに行きました。
目当ては安売り卵とブロッコリーです。
高級スーパーの安売り卵は、激安スーパーの貧弱な卵と違って
ある程度信頼できる養鶏場の卵を値下げするので狙い目です。
あと、
高級スーパーは、高級ゆえに品がさばけるのが遅く、
在庫処分＆賞味期限間近のため、たまにコッソリと人知れず
信じられないくらい安売りをするのでオススメです。
700円のアンチョビ→100円とか
1200円の餅→380円とか。
棚卸しをした後の月始めなどに覗くのをお勧めします。
バレンタイン後二ヶ月経った今は
一箱700円のトリュフが３個980円です。

>>5 >>10 >>13 >>20 >>24 >>26 >>28 >>29 は、
大阪府在住４３歳♂バツイチ障害３級年金受給の税金ドロボーこと「クヨクヨ荒らし」

このスレ、完全に「クヨクヨ荒らし」に占領されたなｗ

>>31
これはためになった

>>31
あなたは素敵な人だ

>>31
また書き込みをお願いします。
再々登場を期待しています。
あなたの書き込みは本当にためになります。

休職中は殆ど寝て過ごした。
寝てればあまりお腹も空かないし、電気もつけなくて良い。
冷蔵庫と洗濯機以外はコンセント抜いていた。電気代1600円位。
エアコンがないから夏は窓開けっ放し。
夜は灯かり点けると外から丸見えなので、暗い部屋で食事してた。
米を２合炊いて１〜２日で食べる。
おかずは納豆か卵。全然飽きなかった。
うつのくせに髪型にはこだわってて、自分でまめにカットしてた。今でもセルフカット。
気分転換でよく風呂に入ってたので、ガス代は4000円〜5000円と高めだった。
今は実家暮らし。転職し、週休２日、一日５時間勤務。気楽になって、抑鬱感もなくなり、快適に暮らしている。

そんなことしてないで実家に帰って食っちゃ寝しろよ

その方がよっぽどまし。　親に格好つけることも必要なし。

休職前は買い物がストレス発散の手段だったのでオークションで買った物を売りまくる。
（楽天オークションは基本料金なし。（手数料は商品が売れたときだけ発生））
固定電話はつけない
お茶やお水は買わない
NHKは来てもここの家の人じゃないから分かりませんと言って払わない（DQNですみません・・・）

現在、家賃が家計を圧迫していて家賃を除いた収入が2万円です。
財形を解約したので来月から4万になりますが、、、
数ヶ月以内には復帰してやると思っているので、ヘタに引越しできません。。

>>31
逆に、100円ショップだらかといって全てが安いわけじゃないね。
100円にそろえてあるから、返って高くなってるものもある。

>>30

>>30
ホワイトプランは手帳を持っていても半額になりません。
半額になるのはオレンジプランだけど、ホワイトプランのほうが安いですよ。

>>39
最近のダイソーって100円商品の質が落ちたと思わない？
前まで100円だった商品が200円になってるのも多い。
キャンドゥのほうを利用することが増えたなぁ。

ダイソーで包丁・刃物が売ってないのは事件のせいか？
ハサミで切るのも限界がきた。

>>43
刃物の販売は規制ができたんじゃないかなぁ。
でもダイソーの包丁は切れないよ。

朝にＴＶで放送していたけどコンビにも最近は安売りしてるんだね。
うつ病だから夕方しか気分が良くならず昼間の買い物が苦痛だったけど、これは助かる。

×コンビに
○コンビニ

花冷えでガスファンヒーターを使ったせいで先月よりガス代が増えてしまった。
先月2,663円、今月3,014円。
布団から出る機会が増えたせいだな。
なんかショックだ。

こんばんは。母子家庭メンヘラです。
ダイソーや100円ローソンは滅多に行かないです。
とにかく100円が一つの壁なので、実質税込105円の商品は
高いなあと感じてしまうし所詮100円でも
利益が出てしまう安物なんだなあって得した気分になれない。
それに、いざ行くと無駄遣いしやすい。
買って良かったなと思うのは、バスマットと洗濯ネットくらいかなあ。

今、新聞購読を止めるかどうか悩んでます。
もはやニュースや折込チラシはネットでいくらでも見られるけど、
新聞も購読しない家庭で子供を育てる環境に抵抗があります。
夕刊は止めたので月約3800円の出費なのですが
みなさんならどうされますか？

ちなみに古新聞は、掃き掃除に、ごみ箱づくりに、
揚げ物したときのペーパーがわりにと活用してます。
あと、料理する時にシンク一面に敷いて下拵えしてます。
終えた後に新聞紙ごと丸めて捨てればシンク汚れないし生ゴミ袋もいりません。
魚おろしたり小麦粉料理する時に重宝します。

>>47
子どもには、学校からの帰り道に図書館へ寄って新聞読んで
内容をお母さんに話してね、という感じでいいのでは。
「新聞購読しない家」に偏見は無い。
私の妹は新聞とらないで育児してるけど甥っ子は普通に読書好きに育ってるし。
（もっとも、しょっちゅう近所の実家に帰って古新聞もらって帰ってる）

でも、古新聞はいろいろ重宝するんだよね。
思想的に抵抗が無いなら赤旗新聞が1ヵ月2900円、聖教新聞は１ヶ月1880円だから安い。
赤旗新聞の日曜版（毎週日曜日にだけ配達される）が１ヶ月800円。

>>47
http://townmarket.jp/MP/touroku/
登録してあるので、古紙には困りません。
1週間分のテレビ欄と、地域向けのチラシが届きます。
チラシは住宅系が多いのであまり参考にはなりませんが、
毎週無料で送ってくるので、対象地域であれば登録してみてはどうでしょうか

>>48-49
ありがとうございます。
正直思想色の強い新聞には抵抗があります。

何度か電卓を叩いて　やはり今の我が家には新聞は贅沢と思いました。
思い切って止めます。
私が社会復帰できたらまた再開します。
毎朝、日経持ってくる上司にもらおうかな…。

タウンマーケットの情報もありがとう。
うちにはテレビないから番組表不要だし、
読みたいチラシがなかったのが残念…。
でもこれからどんどん充実するんでしょうね。

ところで、これは節約ではないけれど、
最近あちこちのデパートでリサイクルをやっています。
不要な服や靴を持参すると一点につき1000円の商品券をもらえます。
使える売場も期間も制限があるので、
デパートは結果、消費を求めてるのだろうけど、
上手く利用できそうな人はこまめにHPチェックするといいと思います。
私はこないだ靴を５足持って行きました。
もちろん歩いて行きました。

鬱で一人暮らしだと、｢とくダネ｣を録画で見て、ヤフーのニュース見れば世の中がわかる。
だから新聞はやめて食費へまわした。
チラシもそれぞれのスーパーのＨＰで見れる時代だもんね。

報道ステーションみたいに思想が偏っているニュース番組も見ないようにしているんだ。

時間があればお経とか永遠と唱えてたい
本堂の中で

皆さんはＮＨＫは払っていますか？
とてもムダな出費だと思うのですが。

ＷＢＳを毎日見る。

NHKしか見てないよ

>>54
払っていません。
それどころか、訪問してきた集金人にその場で、放送法を教えてあげました。

無収入で障害者手帳を持っていれば払わなくていいようになったんだ。
手続きはしていないけど堂々と無視できるようになった。

うつにはバナナがいいよ
バナナたべたあとに日光浴びながら歩くか掃除は最強 セロトニン増える

うつの人って海草の食い過ぎで甲状腺機能低下症 橋本病かもよ

�@大便は→外出先でする（外出リハビリ・水代節約）
�A美容院は行かない。切りたいならセルフで。
�Bいらない本・CDを売りさばく（部屋の整理整頓ついでに）
�C風呂の残り湯で洗濯する・トイレ流す。
�Dスーパーのチラシを見比べて、常に底値を頭にたたきこむ。
�Eクリーニング必要な服は、冬でも着ない。
�F金券ショップを活用する。（ハガキ・図書券ナド）
�G懸賞にはまる。（事務作業のリハビリ）
�Hコンタクト生活からメガネ生活に完全シフト（眼科通院不要）
�I食事の味付けは、薄めにして、調味料ケチる。

まだまだ、自分なりに工夫してがんばってます。

�J犬便は踏まない

つづき

�K湯たんぽを複数個抱えて寒さをしのぐ。→冷めたら洗濯に使う。
�L上下何着も重ね着しまくり、寒さ対策。
�Mお菓子は、食べ出すとキリがないので、絶対買わない。
�N必要になりそうなものは、重いけど持ち歩いて、コンビニ利用しない。
�O化粧しない。化粧品買わない。
�P外出以外は、日焼け止め塗らない。
�Q歯磨き念入りにして、歯医者に歯石除去も行かない。
�Rチラシの裏をメモ紙にして、ノートは買わない。
�Sチラシをカバーがわりに敷いて、ホコリたまったら捨てる。（ぞうきんで拭く労力・水代節約）

チラ裏乙

さらに　つづき
�@ネコの爪切り・シャンプー・耳掃除　手入れはセルフで。
�A獣医から仕入れた知識で、飼いネコセルフ検診。→けっこうできるよ。
�B車は手放すか、乗らない。
�C駐車場のかかる場所には行かない。
�D雨水で、汚いじゅうたん自然水洗い。
�E割引シール貼る時間に、スーパー出没。
�Fゴミ袋節約のため、ゴミは最大限詰める。

すごっ。見習いたいわ。

もっと　つづき
�G魚はシッポ・骨・皮まで食べる。（カルシウム増強）
�Hエレクトーンは電気代がかかるので、ピアノを演奏。
�Iピアノの音が狂っても受け入れる。（調律断る）。
�Jテニス通えないから、ふとんタタキで毎日イメトレ。

このうつ病無職・節約生活が窮屈で苦しくなったら、
→「火垂るの墓」「ひめゆりの塔」などの太平洋戦争末期の話を読んで、
まだまだ日本人として修行が足りないと、思い直す。
（本は買わずに本屋さんで読むコト）

生活が苦しいといいながら何も努力していない自分に気付きました。
遅いけどリハビリも兼ねていろいろチャレンジしてみよう。

ごめんなさい　まだ追加

�Kテレビは最大限音量小さく・消費電量減モードにする。（耳と目を鍛える）
�L外出時　一年中マスクして、風邪うつらないようにする（風邪薬節約）
�M捨てる布切れで、窓ワクのどす黒い部分拭いてから、ゴミ箱へ。（ぞうきん不要）
�N飲み物は基本→お茶を湯で煮出す。茶葉はクタクタになるまで煮出す。
�O家の中で時間ごとに日当たりの良い場所を知り→時間ごとに移動すれば電気不要。
�Pネズミダンゴやゴキブリダンゴは、町内会からわけてもらう。（薬局で駆除剤買わない）

「火垂るの墓」「ひめゆりの塔」読んでも、我慢ならなくなったら、
→「アンネの日記」「ハンナのカバン」などアウシュビッツ系の生きたくても
生きられなかった人の話も参考になります。

それでも、駄目な場合の手段
→ ２０代の頃、海軍（戦争）で苦労した親戚の方の苦労バナシを思い起こし、
もう少しがんばってみようと、初心にかえる。

もうどんどん書いてよ！
できそうなことは参考にさせてもらうから！

これ全部できるって、健常者よりすごい事でしょ ^_^;

>>70
うつ病になる人は几帳面な人が多い。
だから健常者よりもできるんじゃないかな？

これ全部出来る人が恋人だったら嫌だな…

>>72
方法はともかく…
戦争の話を親から聞くがもう生きるか死ぬかのギリギリの生活だったらしい。
そういう意味では我々は裕福すぎるのかも知れない。
本当の貧しさや生きれないことなんて経験ないし、想像もできない。

貧乏脱出したい(:_;)

netできる人は　楽天とかマクロミルとかのアンケートで現金化できるところに登録しておくと月２〜３千円になるよ
簡単だし　お勧め

おはようございます。
>>60 >>62 >>64 >>66 >>68 書いた者です。

>>70　>>71
もともと健康なときから、節約志向です。
ただ、几帳面で完璧主義なのでうつになりやすい性格でした。
今は、体調がよくなってきているので、節約できることは、してます。
全部　やれてないときも　もちろん　あります。

�@睡眠薬卒業→睡眠薬　薬代節約
睡眠薬使わずに寝るために、寝る前に学問してます。
典型的な文系人間なので、自分の頭では理解困難な理系分野の学問です。

経済学の本を読む→理解できない→脳疲労→寝る
数学の問題に挑戦→解けない→答え見ても無理→脳疲労→寝る
物理学を基礎から学ぶ→つまらないと感じる→脳疲労→寝る
って感じです。
自分の好きな学問分野だと、かえって脳が興奮して寝れなくなるので、
嫌いな学問分野の方が効果あります。
高校時代の教科書や問題集使えば、本代も不要。

皆さんのおじゃまにならなければ、また書きこみしたいです。

>>76＝>>68＝>>66＝>>64＝>>62＝>>60
紫煙

COOPの宅配に使われている袋をゴミ袋としてリユースしてる。
これのおかげでゴミ袋代無料。
ちょっと弱いんでぱんぱんに入れたり角ばったもの入れるとすぐ破ける。
それさえ気をつければ問題ナシ。

こんばんは　体調が良いので　しつこく書きこみします。

�@国民年金→１年前払い・半年前払いだと、毎月払いより、割安になるよ。
�A携帯は基本メイルで、緊急時のみ通話→毎月3000円未満維持。
�B新聞は購読料引き落としにせずに、毎月集金にきてもらう。（タオル、ゴミ袋、洗剤もらえる）
�C家族に頼まれた年賀状は手書き　毛筆で「丑」の一字（シンプルで斬新）→プリンタインク節約
�D年会費のかかるクレジットカードは、全て解約。
�E布団・毛布・シーツは、積極的に日光消毒。洗濯回数減らす。
�F豆腐もやし鍋をポン酢で食べる→余ったら翌日　味噌汁にする。
�Gおかずがないときは、ふりかけを少しずつかける。
�Hキュウリは、最大限薄くスライスして、視覚的にたくさん食べたつもりになる
�I野菜の調理ができないときのために、野菜ジュースケース買い（もちろん底値）

>>62で、
�N必要になりそうなものは、重いけど持ち歩いて、コンビニ利用しない。
って書きましたけど、このヤドカリ訓練が体力リハビリにつながっています。

洗濯は、必ず洗濯ネットを使う事。
下着が長持ちします。

>>79
新聞はやめちゃったな。
ヤフーのニュー速で十分だし、チラシもネットで見れるから。
クレカは年会費無料で永久ポイントのセゾンカードがおすすめですね。

>>81
情報ありがとうございます。
新聞→いよいよ貯金がなくなったら、辞めようと思います。
いつかまた　働くときのために、社説を書き写したり、
地域のフリマや内職情報確認したり、
チラシを有効活用して、
毎月3000円分の元は取るように努力したいです。

クレジットカード→ポイント貯めればお得ですね。イロイロ調べてみます♪

�@カレンダーは、もらいもので済ます。
�A（女性の場合）靴はスニーカーに完全シフト（手洗いOK・長持ち）
�B家の中でしかできない趣味に完全シフト（茶道・華道・書道・ヨガなど）
�C階段・廊下の電気は夜でもつけない（暗闇でも歩けるよう忍者並みに訓練）
�Dトイレの電気は夜でもつけない（昼間のうちに掃除やティッシュ交換しておく）
�E真夜中に目が覚めても、電気はつけない（鳥目になってから行動）
�F庭のゆずの木で、ゆず湯にする（入浴剤買わない）
�G目が疲れたら、星をみる（目薬多用しない）
�Hクチビルから血が出る一歩手前のときに初めてリップ使う（日頃常用しない）
�Iメガネのフレームがずれてきても、ガムテープで補強（視力変わらない限り使う）

今までの人生でいちばん　お金のありがたみが　わかりました。

申し訳ありません。
訂正です。
×　�E鳥目
○　�E猫目

猫みたいに暗闇に慣れてからという意味が表現したかったです。

新聞なんて、すぐ解約しちゃえ。
日ごろからコミュニケーションしておけば、平日の近所の理髪店で読める。
うつだって事を話せば、理解もしてくれるし
偽客としての効果があるから、理髪店は拒まないよ。

若い理髪師のうつ病が組合でも問題になっているので、意外と理解してくれる。

>>84
理髪店→美容院しか利用した経験ありませんでしたので、
近所にないか探してみます。

まだ、元職場、通院している病院、家族以外　うつカミングアウトしてません。
気候も暖かくなってきたので、コミニュケーションできそうなときは、
してみます。
勇気がでました。ありがとうございます。

キャンドゥの株主優待
使える

あ、
今は株価安いし、優待は食費にも雑貨にも使えるし。

死んで楽になりたい

ｽｰﾊﾟｰなどのトイレでﾍﾟｰﾊﾟｰを盗む

■お金のやりくり■
ttp://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1235722646/

>>88
人は死後裁きにあう

精神障害者保健福祉手帳を申請するか迷っている。
自治体によって差があるけど、自分の住んでいるところは
地下鉄・市営バスが無料で車なしでも生活できるんだ。
でも障害者になるのに抵抗を感じる。

楽になりたい

>>85
新聞は図書館でも読めるんじゃない？
近くにあれば利用するのもいいかも。

皆さん年金の保険料とかはどうしてますか？
自分は自営業なので国民年金ですが、むかし羽振りのよかったときに
年金基金なんぞに加入してしまったため、年金の保険料がかなり負担です。

かといって、今やめると加入期間の関係もあり、年金ゼロになってしまい、
すごいジレンマを感じています。

>>94
確かにそーですね。

地元なら図書館の場所と機能(子供用・一般用)とか判るんだけど、
東京だと、良くわからない。
チャリで30分ぐらいならチャレンジしてみるかな。

>>95
全額免除制度、一部納付（免除）制度は使えないの？
ttp://www.sia.go.jp/top/gozonji/gozonji02.htm
自営業だと違うのかな・・・。
これだと受け取る年金額は減るけど加入期間には加算されるはず。
申請のタイミングを外すと今年度分に利用できないから要注意。

シフォンケーキもどき。15cmのパウンド型一個分

A
板チョコ55g
お湯40g

B
卵黄2こ
砂糖10g

C
薄力粉(小麦粉)40g
ベーキングパウダー小さじ1杯半
ココアパウダー大さじ1杯半

D
卵白2こ
塩かレモン汁ほんの少し
砂糖25g

1、Aを混ぜる
2、Bを白っぽくなるまで混ぜる。砂糖は二回に分けて入れる。
3、Cを合わせてふるいにかける。オーブン200度で予熱開始
4、Dをボールを逆さまにしても落ちないくらいに泡立てる。
5、ABCを混ぜ合わせてから、Dにさっくり混ぜ合わせる。
6、型に入れて、設定を170度に下げたオーブンで30分焼く。


慣れれば一時間位で出来るようになります、一個200円位。
甘いものが食べたいときに。量もあるし、それなりに日持ちします。
冷蔵庫で５日は保ちました。

>>97 さん
ご親切にありがとうございます。所得ゼロ（マイナス）なので該当しそうです。
一年分前払いしていて、今年は申請が間に合いそうにありませんが、
来年から免除制度活用します。感謝です。

>>94

自宅近くの図書館は、座るイスがいつも満員御礼なので、
あまり利用しませんでした。
立ち読み感覚で行けそうなときに行ってみます。

・食材は安いときまとめ買いで冷凍→使うときは自然解凍→皿使わず食す
・昼間一人なのでトイレ(小)は三回に一回流す。
・換気扇つけず窓開ける。・歯ブラシやスポンジを捨てる時は家中の細かい所を掃除してから。
・ティッシュは配り物。
・TVうるさいから情報は携帯のみ

最近無気力で食事すらめんどくさい布団の中生活だから節約になってると思わ。

こんばんは。母子家庭メンヘラです。
久しぶりに来てみました。

私もティッシュは鼻かむ時以外使わないので
配りティッシュ愛好家なのですが、
最近ティッシュの大きさや形が会社によってマチマチで困ります。
配りティッシュを重ねてボックスティッシュにする箱を自作したのに
それに入らない大判や正方形チックな形など…。
昔のサイズに戻してほしいし、実際ポッケにも入りません。

今日はえのき茸が見切り品で４袋48円だったので
８袋買って「なめ茸」作りです。(よく瓶詰めになってるやつ)
えのきを切って、鍋で酒・醤油・砂糖で煮詰めるだけです。
面倒な人はつゆの素で。

ご飯に乗せるもよし、ハンバーグや餃子の具にするもよし、
卵と炒めるもよし、万能おかずです。

ちなみに私は砂糖も買いません。
ヨーグルトについてる砂糖を料理に使います。
けっこうすぐ貯まるので重宝しています。
ブルガリアヨーグルトはこっそり50gも減量したので
最近はビヒタス派です。500g118円が底値かな。

>>102
> 私もティッシュは鼻かむ時以外使わないので
普通そうだろ！

>>103
ごめん、俺、○○ニーに使う。
男だからしょうがないやね。
もちろん、配られてるティシュを溜め込んでいる。

ACアダプターは繋いでるだけで、微量ながら電気を使うけど鬱で一々コンセントから抜くのが面倒なので、
スイッチ付き電源タップを買おうと思ったが、高すぎ。orz

近くにできたスーパーでコロッケが50円で買える、助かる。

>>105
コロッケ作るかどうかはアレだけど、ジャガイモを簡単に食べたいと思ったら、
業務用マッシュポテトが良いんじゃないかな？

これはコスト削減ってより、鬱だから手間をかけずにに重点を置いた方法だけど。
乾燥してる状態で、1000円/1Kg弱だからそう高くないはずだし、乾燥してるから
保存も効くはず。

どう？
子持ち主婦のお方。

ちなみに私は、食事が作れないときの為に
・野菜ジュース（プライベートブランド）
・プロテイン（これは高いけど、1回の使用量を減らせば。もともと量を摂る物じゃないし。）
を常備しています。

>>106
こんにちは。母子家庭メンヘラです。
じゃがいもは１個19円の時にまとめ買いしてます。
１個平均70〜80gだから、13〜15個で1kg、約285円／1kgですね。
通常価格は１個30円位なので450円／1kgくらいか。
ポテト粉末に100g／1000円かけるなら、
結構上等な豚肉を買いますね。

コロッケは面倒なので作りません。
じゃが煮・素揚げ・ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ・グラタン・
ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ・ミルク煮・ｵﾑﾚﾂが多いかな。

でも、じゃが芋はすぐ芽が出るので
一人暮らしの人はまとめ買いできませんね。
芽の出ないじゃが芋は、放射線を当ててるそうです。ソースは八百屋さん。

手軽にマッシュポテト作りたいなら
お菓子の「じゃがりこ」が超おすすめです。
「じゃがりこ」にお湯を注いで、ひたすらシェイクすると
美味しいマッシュポテトできますよ。

コスパ悪いけど、登山が趣味なので山でたまに作ります。

>>106
連書きすみません。
コストより手抜き重視なんですね。

小麦粉を混ぜて、
ニョッキ(と言うかすいとん)やチヂミ作ったら
少し節約になるんでないでしょうか。

>>108
このスレが単なる節約術なくて「うつ病で」って所が味噌だから。
努力して出来る節約術なら、ドケチ板（http://namidame.2ch.net/kechi2/）があるわけだし。

コスト計算も間違ってますね。
乾燥マッシュポテトは、1000円/1000ｇ　弱です。
水で戻して4倍の重さになるとして（予想なので分かりませんが）
250円/1Kgとなります。

これにご提案の、米より安い小麦粉でニョッキまで作る元気があればさらに
コストは安くなりますね。

>>109
なるほどー。勉強になります。
今度買ってみようかなあ。
料理の幅も広がりそうだし。
業務用スーパーまで行く交通費＆ネットの場合送料が問題ですが
歩いて行ける場所にあるかどうか探してみます。
ありがとうございます！

>>107
私も連投ですいません。

> ｵﾑﾚﾂが多いかな。

ですが、卵は（ビタミンCが少ないものの）完全食品と言われてるので有効に利用したいですね。
私は事情があって食べれないのですが…。

普通に安いものでも、10個200円。
1個20円の計算です。
1個25ｇだとして、20円/25g　＝　80円/100ｇ　ですね。

腹を満たすだけなら、炭水化物ものが安いですが、たんぱく質等を考えると、
そう高くも無いと思います。

と、言いつつ蛋白源としてこれは安いよなー。
私の範囲では見つけられない。
>>21
> ・肉は100gで50円までのレバーやささ身

主食にしても、一人暮らしなので、2000円/5kgの米を買ってます。
それ以下の米は食べられなくて…。

そうすると、1合約150gですから、60円/1合ですね。

１食２合食べますので、米だけで　60×2×3＝360円/日＝10,800/30日になってしまうのです。orz

1食2合は食い過ぎ

>>111
ええー！一食２合は糖質過多ですよ。
副菜は何をどのくらい食べてますか？

米の質を落とせないなら、せめて押麦は混ぜられないですか？
国産麦で１kg360円くらいだから少しは節約になるはず。

米の研ぎ汁は捨てずに、
それでほうれん草を茹でたり大根を煮ると
アクが抜けて美味しくなりますよ。
私は節約＆面倒なので無洗米派ですが。

一日一食　９９ショップで買い物
これで食費は1万以内に抑えれる

>>113
副菜はインスタント味噌汁に、レバーを炊いたのとかぼちゃを炊いた物と言う風に、味噌汁＋肉類＋野菜って感じです。
肉類＋野菜は、小皿に一皿て感じです。ちなみに、血糖値もBMI値も正常です。

１Rでコンロが電気コンロ（電磁調理器ではない）が一つだし、一人暮らしなので味噌汁はコストが掛かってます。
コンロが一つなので、副菜作ってる間は作れないし、そもそも鬱だから、作る事自体が大変なので。
それに、一人分の味噌汁作ると材料が余って余計にコストをかけてしまうので。
ここら辺りが第一の改善点ですかね？

今は、マルコメの21食の奴を水で作ってます。（ｗ
米主食だと栄養的にも味噌は欠かせないし、ワカメ入りなのでミネラルの補給に欠かせないので。

押麦ですか、麦飯は大丈夫ですし、米の栄養に足りない部分を補えるので良いと思いますが、
360円/1kg＝1,800/5Kgですよね？
5kg2000円の米と言いましたが、正確には1,880円です。
米びつの関係で5kgしか買えない事や、先の味噌汁の件を考えると、
別の節約を先にやっつけた方が良いですね。

私は食べた後、次の炊飯の準備をしてるのですが、そのとぎ汁で食器を洗うようにしています。
ほうれん草は時々茹でてるので、それや大根を煮るのにも使ってみたいと思います。

ちなみに、外出も出来なくなったときの非常食は
・プライベートブランドの乾麺（100円ショップで安いのもあるが品質がね。あと、茹で麺は保存が効かないので。）
・同じくプライベートブランドのレンジでチンするご飯。
・インスタント味噌汁
・ひじきを炊いたのを冷凍保存
ってところです。
私の場合は基本『うつのときも考えて、簡単にかつコストもかけずに。』ですから、普通の節約術は出来ないのです。
後、食事制限があって、魚類の缶詰とかは無理とか色々大変なんです。

元気なときは、米２合を辞めて、安い茹で麺を茹でて食べる方がコストが低いですね。orz
乾燥マッシュポテトは保存は１年、安いのは保存期間および国産かどうかがポイントになりそうです。

>>115
押し麦は1kg1袋なのでそんなに場所取りませんよ。

味噌汁はインスタントが高いのか安いのか分からないけど
うちはこのくらいの季節から夏が終わるまで作りません。すぐ腐るから。
子どもが飲みたがる時は、お椀できっちり水を計量して
飲み残しをしないように作ります。１人分でもピッタリ作れます。

乾麺は、マルタイの棒ラーメンは駄目ですか？
スープ付２食で底値98円〜定価128円です。
チャルメラ５パック198円と比べると割高ですが、
かなり美味しいと思うのですが。

うちは非常食は納豆と煮干しだなぁ…
米は子どもが炊いてくれるから、すごく助けられています。

>>29
ラジオのほうが楽しいよ・・
ＮＨＫラジオがうるさくいないし、
第二では語学講座やってる。英語とかのときは、うるさいし強迫になるから消しちゃうけど
フランス語とか韓国語とか分けわかめなものは流しておくとＢＧＭに。
あとＮＨＫＦＭもあるし。

肉を食いたいと思ったけど、
お金がないので魚肉ソーセージを
買ってきたよ。

>>116
ラーメン系は食事制限の為無理なんです。

インスタントの味噌汁は割高ですよー。
出汁入り味噌と普通の味噌の値段の違いから見ると、明らかでしょう。
それより、さらに高いですから。

味噌＋出汁の元＋海草＋水で安く済ませるべきか。
米食を考えると、味噌は栄養的にも加えておいたほうが良いので。

後、パンも少しなら大丈夫でしょうが、食事制限の為(ry

なので、手軽な非常食は、レンジでチンするご飯になってしまうのです。

味は落ちてしまうけど、安い茹で麺（うどん、そば等）を冷凍する事も考えるか。
冷凍してある茹で麺は、冷凍しても味が落ちないようにしてあるためか、
安いのは見当たらないですねぇ。

究極・「うつ病治療の治験に参加する」

詳細は伏せるが、検査入院（２週間程度；７万円くらい）払ってパスすれば
治験（＝研究入院）中の薬代はおろか、入院中の食事代もベット代もすべて
病院が負担してくれる
２ヶ月くらい、ただ飯食えますよ

俺はまじめに受信料引き落としで払ってたけど、流石にもう無理なので、契約解除の手続きとる事にしたよ。

まだ、ちゃんと読んでないけど。

ドケチなら当然NHKの受信料払わないよね
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1197195016/

レスを忘れてました、私は食事制限で（ｒｙ
なのですが、以前は私もヨーグルトの砂糖ですませ、砂糖は購入してませんでした。

>>102
> ちなみに私は砂糖も買いません。
> ヨーグルトについてる砂糖を料理に使います。
> けっこうすぐ貯まるので重宝しています。
> ブルガリアヨーグルトはこっそり50gも減量したので
> 最近はビヒタス派です。500g118円が底値かな。

プライベートブランドのヨーグルトはどうでしょう？
例えばAEONのトップバリューですが、
低脂肪、定価で98円/450ｇです。

>>122
偽情報でした。

商品自体はサイトを見たんですが、今日トップバリューを扱ってる店に行くと、
低脂肪でない商品があり、「砂糖無し」と書かれてました。orz
で、値段は確か、128円/500gでした。

私は料理に砂糖を使わないので、昔買ってたとき付いてたと勘違いしたみたいです。

しかし、底値よく覚えられてますねぇ？
メモでもしてるんです？

ダメにする事を考えてインスタントの味噌汁にしてたんですが、出汁入りの味噌でも
プライベートブランドで定価200円弱なので、それとカットワカメだけにすれば、
ざっと、2/3〜3/4くらいのコストに出来そうです。
出汁入りなのでワカメ無しで水で溶いて飲む事が出来ますからダメにする事を考えても、
相当コストダウンになりますね。

一つ一つ検証していくものだと改めて思いました。

>>123
都心暮らしなのでイオンやヨーカドーのような
大型スーパーが徒歩圏にないんです。

いま利用しているスーパーは主に４つで
PBのあるスーパーもありますが、調味料・洗剤のみで、
日配品はないうえに、あまり安くありません…。

自炊生活長いので、大抵の品の底値は記憶しています。
今は容量もコロコロ変わるのでそれも覚えています。

味噌は賞味期限半年位の設定が多いですが１年は軽く持ちます。
カビが生えたり黒ずんだら、その部分は取り除きます。
あと味噌は冷凍できるし、冷凍庫に入れても凍らないのでそのまま使えます。

どうしても持て余したら、焼酎を少し混ぜて漬け床にします。
野菜や雑魚を漬けます。

私はお酒飲まないのですが、日本酒より焼酎の方が安いので
料理には焼酎を使っています。

だしは、私の考えでは煮干しが一番安いと思います。

>>124
都心のど真ん中じゃわかりませんが、ヨーカドーのネットスーパーありませんか？
PBも気に入ってるのもあるし、広告の品だと配達も同じ値段です。
配達してくれるし(女なので重いものは助かる)、うつにもやさしいシステムだと思います。

めんつゆ使える。
塩砂糖醤油みりん酒一切買ってない。
だしも納豆のタレ使う。
炒め物はオイルじゃなくドレッシングで味もついて一石二鳥。

納豆ご飯にもやしの味噌汁。
肉を調理する気力もないし、
総菜を買う金も気力もありませんので。
もやしいいよー、ザクザク斬って
鍋に放り込むだけですから。

パチンコ屋のスロットコーナーで落ちてるコインを拾って換金する。

生鮮野菜がないから壊血病になりますね

>>125
いいこと教えてくれてありがとう。
ヨーカドーは近くのセブンまで取りに行くのもありなんですね。
到着まで時間がかかるのが難ですが…。
具合の悪い時にチェックするようにしてみます。

今日は月に一度の豆乳安売りの日、
通常売価１Ｌ248円→179円になるので
24本まとめ買いでスーパー３往復です。
豆乳は日持ちするし貴重な蛋白源なのでありがたい。
浮いたお金は貯金箱に入れました。

配達ってお金かからない？
西友は5000円以下の買い物なら500円取られるよ

私はエコポイント目的で、6商品を１回1回買った。
（エコポイント以外のポイントを引いて）6円の節約。
何度もレジに並ぶだけなので、時間も掛からなかった。

やる夫が自炊を始めるそうです
http://workingnews.blog117.fc2.com/blog-entry-1950.html

こんにちは。母子家庭メンヘラです。
ＧＷで実家に子どもの顔を見せに行かねばならないので帰省してきました。
今年から上の子が中学生で、電車が大人料金になってしまうので、
子ども達は電車で帰省させて、私は徒歩で帰省しました。

寝袋・ツェルト(遭難用簡易テント)・焼お握り４個・水・ラーメン・バーナー、
上記を背負って夕方５時出発。
夜中12時頃、国道沿いの大型ショッピングセンターのベンチで野宿。
希死念慮があるので警察もホームレス狩りも恐れることなく眠剤で爆睡。
日の出と共に出発し、無事翌日夕方５時頃実家に着きました。

帰りも同様。あー本当に貧乏だなあ…と、
少し悲しくなりました。

母子家庭メンヘラさんは今まで携帯で書いたことは無いんだけどなｗ

>>60 >>62 >>>>>64>>>>>66 >>68
確かに凄いが、引いてしまう。
家族や同居人、や恋愛関係はお断りします。！
他人に見えない所でやってくれ！
障害者か何か？もう少し働けば。
我慢節約は、素晴らしいが、我慢し過ぎると、
外出先で、周りの人の行動と比べて様々な点で〜精神的に辛くなるよ。
お金が入った日にちだけは、節約しないとか……
何か、する(買う)目的を持ち明るい未来がないと…

＞障害者か何か？
ここメンヘラの板だけど・・・。

あ、釣り？

>>82
>>81
�Iだけは良くないと、云うよりやめなさい。今度メガネ新調するときは、チェーン店が多いメガネドラッグにするといいよっ。メガネドラッグで買ったメガネなら、�Iならいつでも無料でやってくれる。アフターサービスも充実…店で聞いてね。

私メンヘラ約十年目
食費二人で二万です

とにかく買い物に行くときは、安売りの日しかも夕方の肉半額になる時間にいきます
月に、三回か四回しか行きません

体調のいいとき、カレーや肉じゃがを三日分ぐらいつくり、一日一回は食パンです

米もあらわなくていい無洗米

作れないときは、納豆ご飯卵入りで、しのいでます

安い豆腐もよく利用します
おかしはホットケーキミックスなどで調子のよいときつくっておきます

スナックガシは底値でかってます

>>139
ドンビキ！食パンとバターも、９９か１００ローソン以外買わないと更に節約出来るよ。カップ麺、ゆでそば、ゆでうどん。夜中に書き込んで眠れないの？
死人の生活じゃない？外食は一切なしですか？

≪140
ドンビキって…鬱が強いと食事作りはかなりの負担ですよ？もう少し言い方があるのでは？節約のトピックだしね…
139さんの気持ちわかります

食べずに寝る

三点ユニット限定だけど、風呂の水を抜かないでトイレ流す時に使う。
湯船につかるの面倒なメンヘラならでは。

野菜果物食わないとうつは治らないぞ！　治りたくないか？　不幸な自分が好き？ｗ

自宅から徒歩圏内〜チャリで回れる範囲で、来店ポイントが貯まる店の
会員になりまくって、散歩やサイクリングがてらポイントを貯めまくる

今日のように雨でも、ポイントのためだと頑張って外出で

>>145
ポイント２倍デーとか月間サービスポイントを貯める事だけに気をとられたら
余分なものまで買ってしまう諸刃の刃。

私はポイントより、物が安いのが一番お金のコストは掛からないと思うので
主要店舗は一つに絞り、他の店舗は安いものがあったときのみ買う事にしました。

ポイントは当然利用しますが、家計簿をつけてないので溜まったポイントから食費にどれだけ
かけてるか大雑把に計算します。

で、エコポイントは、>>132
時は金なりでもあるし、鬱が酷いときは作れないし…。
色々悩むところです。orz

で、私の一番悪いところは電気代が掛かり過ぎなのと、ちゃんとしたコスト計算が出来ない事です。orz

>>145
今は規制が厳しくなったけれど、ヤマダ電機なんか
何も買わなくても来店ポイントが付いて、
一人で複数のカード作って何店舗も回れば、
かなりポイント貯まる時代がありましたね。

>>146
ポイント２倍の日は微妙に値下げ率が悪いので
(例えば1680円まで下がるお米が1780円だったり)
まったくお得感は感じないです。
ポイントは所詮、客寄せパンダに過ぎないと思っているので
私は貯まったらすぐに使って、その分浮いた小銭を貯金箱に入れてます。

なぜ「20％ポイント還元」がなくならないのか？――行動経済学を知る
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/OPINION/20090423/329055/

休職してる知人宅のシャッターが2年ほど閉まったままです。
夕方通ると灯りが漏れてくるので生きているとは思いますが．．．

結構やばいっすかね？　変に巻き込まれたくないので
知らんぷりを決め込んでいますが。

何に巻き込まれるんだ？
相手が鬱なら、そっとしててあげれば。
心配なら、軽く顔出せば。

正午に起床して食事一回減らす


駄目かw

>>150
このままだと首の皮一枚って噂なんで．．．
出て来いとも言えないし・・・

>>152
うつ病ならば下記スレにどうぞ。

うつ病の方にはどう接したらよいの？【19】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1228345200/

俺もパキ飲んでるから接して俺の方が辛くなったら嫌なんよ

>>154
それなら、他の人に頼むしか無いでしょう。

精神保健福祉センターにでも相談してみたら？
http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm

出汁入り味噌で、インスタント味噌汁を作ってみました。
条件：味噌は味噌汁にしか使わない。
　　　　具は、ワカメだけで良い。

最初は、出汁入りワカメを入れて、乾燥カットワカメを入れてたんですが、
消費量から見て、コンスタントに消費するなら、賞味期限はあまり気にする必要がない。

問題点
・出汁入り味噌が溶けにくい
･ワカメが戻るのに時間が掛かる

ので、
出汁入りワカメに水分を足し、インスタント味噌汁の生味噌くらいにする。
その中に適量カットワカメを入れて、カットワカメが均一になるように混ぜる。
保存も考えて冷蔵庫保存になるけど、定期的にインスタント味噌汁を作るならば、
だんぜん、お安くなります。水でも溶かせるし。

全く違った視点から保険の節約を考えている人が・・・
賃貸に住んでる人は必見かも？！

保険に入っているのを知らずに重複して入っていたり、
保険が請求できるのを知らずに保険金をもらえていない人って
結構多いみたいです。
※見落としがちな保険金受取例
http://youthfuldays0008.web.fc2.com/index.html
保険金をもらえる具体例と方法が載ってました。

自分も>>139と似たような食生活だ。
作る気力ないから納豆ご飯ばかり食べてるよ。('A`)

みんなすごいなぁ。
自炊する気がなく、さくら水産のランチで1日過ごしてるお。

>>159
自炊が出来るようになるまでは大変でした。
コンビにで…。
今は自炊だけで。（ｒｙ

生野菜も食えよ

首都圏や関西圏など公共交通の発達している場所は、思い切って車を売るとよい。
車はもちろん、付随する保険や税金が一切要なくなる。
もちろん、ガソリン代も必要ない。

たまにしか車を乗らないなら、タクシーで十分。

ヨモギをご飯とだし醤油で炊けば
ふーちばーじゅーしーという沖縄料理になる。

>>162　そのとーり！

今回の休職を期に、車売り払った
低燃費車だったが、乗らないのが一番エコ！

エコカー買う人にン十万の補助金出すんじゃなくて、
クルマ持ってない人に補助金分の税金還付／交付金を出すべきだ。

ドン・キホーテの良さが分かった

ネギ焼美味しいよ あと納豆を入れるとなお旨いらしい

車が無きゃ深夜の山奥に行けないじゃないか。

料理作る気力がないよ。
いや、洗い物ができないのかもしれない。
皿や鍋や全部捨てて、リセットしたい。

>>169
人生もだろｗ　ｲﾋｲﾋ

人生はリセットじゃなくて終了したいね
もう一度生きなきゃならないなんて拷問すぎる

キチガイが車乗るのかよw

てかキチガイは食事しない方がいいよ。
食事しなきゃ、自然と死ねるから、願ったり叶ったりじゃんよ。

キチガイは食事するな。

食費がネック。一日千円はかけてしまう。
何とかしたい。

お前らは死にたい、死にたいとか言う割りには食事するんだなw

食事しなきゃ、死ねるぞ
簡単に。

>>173
飯ぐらいは炊くこと

>>173
抜本的な見直しじゃなくて、少しずつ支出を抑えていくといいと思うよ
今まで毎日千円だったらそれを900円にすることを心がける。
それが出来るようになったら800円に。
600円くらいになると壁にぶち当たるから
外食やコンビニから、スーパーの半額冷凍食品とかに頼らざるを得なくなる。
さらに支出を減らして行くと、もやしやキャベツ、納豆や蒟蒻にたどり着く。

アゲアゲ

認知行動療法なんてやってるのは多くはないさ．．．orz

年金

奨学金のみで一人暮らし中鬱持ちの俺が通りますよー

業務用スーパーとか超便利。傷みやすい生物とかは置いてないけど卵とか調味料、小麦粉みたいな長期保存できるやつはお徳用を業務用で買うのがｵﾇﾇﾒ
集合住宅の人は水も買わなきゃね。水道水体に悪いよ(´・ω・)
スーパーとかにある自分で水汲むやつでやってまつ。

深夜のスーパーは楽園。
晩飯作る元気なかったら半額のお惣菜をどうぞ。
財布に1000円しか入れとかない、とかでおなか空いてる時でも無駄使い減らせます。

あと、使わないコンセント抜きまくったら電気代かなり安くなりました。
参考までに。。。

>>180
スーパーいいよな。
スーパーで新鮮なうずらの卵を買って、孵化させてなごむ事もできるしな。

>>181

え？ちょっと、うずらの卵買ってくる。

そろそろ、休職期間満了で〜す♪

>>182
休職中でもないと、ヒナにつきっきりで世話できない。
自分の治療だと思ってがんばってくれ。

>>182
http://portal.nifty.com/2009/02/19/c/

今日から無職生活開始
先月の電気代2,800円、ガス代3,700円
もっと節約しなきゃ

それには、まず携帯の解約からだな、明日しちゃおう！

保守

hosyu

首切り

しんどいけどデパス飲んで会社出てみる！

ａｇｅ

ヽ(`Д´)ﾉﾎﾞｯｷｱｹﾞ

>>190
無職じゃないのかよ(つд;)
でもがんばれ

実はこのスレを立てた者です。
まぁスレ立て依頼で立てたんですけど（苦笑）。
ＹＢＢユーザーなので３ヶ月ぶりの書き込みです。
とにかく残っていて良かった…。

最近の出来事なんですが、障害年金を受給しているのを申告したら
国民健康保険料が増えちゃいました。

たかが１００円、一年で１２００円ｗ

少しは良くなりました？

あげあげ

>>194
国民健康保険料について。
私の住んでいる自治体では、障害年金は非課税年金の扱い故に、ゼロ認定です。
世帯割とか、均等割とかで最低限の国保料がかかっているのでは？
理由をはっきり知りたいなら、その自治体の国保担当に聞いてみては？

今仕事探ししている女です
去年まで仕事をしてたんだけどうつ病になって休職してましたが会社が不況になり私は首になりました
次の仕事に就いても人間関係でまた駄目になりそうな感じです

そんなこたーない。
いけー。

イクゥ

もし、休職中ならば、
住民税のことですが、約２程待ってくれます。

　住民税の猶予申請が必要ですが、傷病手当から出すよりも、
よいと思います。

レシピ・公共料金から保険まで。全ての家計見直し術

http://setsuyakujutsu.web.fc2.com/
今スグ始めて即座に１０万円節約できるお得な節約の裏ワザ

ごはんとふりかけと聖教新聞。

みなさんは一ヶ月あたりの食費ってどれくらいですか？

>>204
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい4【中間】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1227496748/l50
一応、ここを参考にしたりしなかったり。

俺の先月の支出は合計で３４０１８円でした。
バツイチ独身で一戸建てに1人暮らし。
住宅ローンは退職金と父親の生前贈与で完済済みです。


食費 １３,１０８円 　…もちろん自炊です
診察薬代 ０円　　…自立支援で自己負担ゼロの自治体に住んでいます
ＮＨＫ受信料 ０円　　…手帳所持しゃなので手続きをしました
散髪 １,６８０円　 …水道料金の請求がない月にカットします
パソコン ３,２９８円
固定電話 １,９９２円　 …
携帯電話 １,３５６円　　
電気 ３,６７７円
ガス １,１３１円
水道 ０円　　…今月は請求なしです
ガソリン　　　 ４,０００円　　…病院が遠いので通院用、作業療法で週３回通院中です
健康保険　 　２,０００円
国民年金　　　 　　０円 …４月に全額前納します
その他　　 　１,７７６円

こうして見ると障害年金の範囲内で生活できてるなぁ。
貯金が減らないのもうなづけるなぁ。

食　　　費 　　　１３,１０８円 　…もちろん自炊です
診察薬代 　　　　　　　０円　　…自立支援で自己負担ゼロの自治体に住んでいます
ＮＨＫ受信料 　　　　　０円　　…手帳所持しゃなので手続きをしました
散　　　髪 　　　　１,６８０円　 …水道料金の請求がない月にカットします
パソコン 　　　　　３,２９８円
固定電話 　　　　１,９９２円　
携帯電話 　　　　１,３５６円　　
電　　　気 　　　　３,６７７円
ガ　　　ス 　　　　　１,１３１円
水　　　道　　　　　　　　 ０円　　…今月は請求なしです
ガソリン　　　　　　 ４,０００円　　…病院が遠いので通院用、作業療法で週３回通院中です
健康保険　 　　　　２,０００円
国民年金　　　　　　 　　０円 　…４月に全額前納します
その他　　 　　　　　１,７７６円

パソコンって何だろう？

自動車税、自動車任意保険料、自賠責保険料、固定資産税なんかは月割りだとどうかな。

>>208
yahooのルーターのリース料だよ。
この男は、「クヨクヨ男」っていう、有名な２cnの荒らしだよ。
変に絡むと大怪我するから、気をつけて！！

>>208
ＹＢＢのＡＤＳＬです。
車検があると無理ですが、ギリギリ大丈夫ですよ。
酒もタバコも女も賭け事もしません。
ＴＶドラマを見ることと２ちゃんねるで十分満足な生活ができています。
あと作業療法で工芸とかしていますが、それも治療費なので無料で趣味を楽しめます。

電気代が少ないですね。
私はエアコンを使いすぎなのかな？

遊んで暮らせる奴への手当は切りつめてワーキングプアの人を厚遇すべき。
甘ちゃんには崖から突き落として社会の厳しさを教えてやるがいい。

>>212
いやーこの人は遊んでないよ。
障害年金がでてるってことは仕事をしたくてもできないってことでしょ。
必死に出費を切り詰めて生活してるんだと思うよ。

したくても出来ない振りも不可能ではない

>>212　>>214
激しく同意。もっと大変な人は多い。わざと無職している甘ちゃんへの税金投入反対！

疑わしきは罰せず

駄目親も問題

節約術のスレなんだけど…
1人暮らしの人は毎月どれくらいの金額で生活してるのですか？

7，8万だ！

>>209
『クヨクヨ男』 しかも有名人 吹いたじゃん！

>>220
クヨクヨ男の本日のID　ID:YsbXS0qC

あげてみよっと♪

いやだなー
またストーカーされてる
レス番が飛んでるよ

もう最低な人間だね
そういう方法でしか人とコミュニケーションできない人なのね
かわそうな人だこと…

クヨクヨしんちゃん

>>224
君は1人ではなにもできない小心者さんねｗ

>>225
「クヨクヨしんちゃん(=ID:YsbXS0qC)」の税金ドロボー生活内訳

食　　　費 　　　１３,１０８円 　…もちろん自炊です
診察薬代 　　　　　　　０円　　…自立支援で自己負担ゼロの自治体に住んでいます
ＮＨＫ受信料 　　　　　０円　　…手帳所持しゃなので手続きをしました
散　　　髪 　　　　１,６８０円　 …水道料金の請求がない月にカットします
パソコン 　　　　　３,２９８円
固定電話 　　　　１,９９２円　
携帯電話 　　　　１,３５６円　　
電　　　気 　　　　３,６７７円
ガ　　　ス 　　　　　１,１３１円
水　　　道　　　　　　　　 ０円　　…今月は請求なしです
ガソリン　　　　　　 ４,０００円　　…病院が遠いので通院用、作業療法で週３回通院中です
健康保険　 　　　　２,０００円
国民年金　　　　　　 　　０円 　…４月に全額前納します
その他　　 　　　　　１,７７６円

>>226
アニヲタでニート。しかもネラー（笑）
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1249735585/

今日もクヨクヨ、来るかな？

>>228
アニオタでニート、しかもネラー
http://speedo.ula.cc/test/r.so/anchorage.2ch.net/utu/1249735585/

　

>>119
> 味噌＋出汁の元＋海草＋水で安く済ませるべきか。

出汁入り味噌にしましたが、出汁入り味噌をある程度つかって水、カットわかめを加えて混ぜて
自家製インスタント味噌汁を作ってやってみましたが、うまく節約できました！

水とカットわかめを加えて混ぜるのが、鬱のときには出来ないですが出来るときにやってしまえば、
10分も掛からないので。

頑張ってｲｷﾛ

休職中って給与やボーナスは満額出るの？
減る？だいたいどれくらい減る？

給与は6割だか7割払うように法律がある。ただ、出勤してないから基本給だけだったかな。
賞与は会社にはなんの義務もないので会社による。0円でも文句言えない。

>>234
休職中は給料でるの？疾病手当金だけじゃないの？
それとも給料減額＋疾病手当金がでるの？

>>235
会社が出さなくなってから、傷病手当金。

休職中で傷病手当もらってるけど手取り8万ぐらい
恥ずかしながら親と同居してる・・・。
親に３万、月の病院費2万前後、漢方薬1万、携帯はほぼ基本料のみ、散髪は自分、
服や靴は5年ぐらい買って無い。
飲み物は水道水かオードリーの人みたいにお試し用で貰った飴入れて飲んでる。

休職終わったら追い出し部署へ飛ばされるぞ！

>>234
それってどんな法律なんだ？
私の会社は休職1ヶ月目から1円たりとも出なかったんで、
逆に社会保険の自己負担分を会社へ払うことになったんだが。。
その時は就業規則に休職中の給与の規定があるとかなんとか言われたような気がする。

就業規則ぐらい自分で持ってるだろ、読めよ！

残念、すでに退職済みなのでもう読めない。

就職の時に保証人になってもらった人に
退職の前にきちんと挨拶はしてきたんだろうな！

んな事に気が回ったら、鬱病じゃねえぞ。

甘えからきたサボり病かｗ

>>237
携帯電話解約したら？必要ないでしょ？
親と同居しているなら親の電話使えばいい。

>>237
自立支援と手帳を申請すれば
病院費は１割負担（住んでる自治体によっては無料）になるが
漢方を処方する医師いるけど、漢方って効果あるのか？

234
７割支払う法律なんてない

>>246
効く人と効かない人と居る。
つまり他の抗うつ薬と同じ。

>>247
多分、傷病手当金の事を言ってるんだと思うよ。

ベランダで野菜を育てる。シソ、ニラ、ネギ(万能ネギなど)など。
特にニラは伸びるのが早くて、プランタ2つくらい作っておくと、とても重宝する。
ニラ玉にしてもいいし、ニラだけ炒めて正油たらしてもおかずになる。
安い豚肉が手に入ったら一緒に炒めるとこれも安上がりで美味しい。
シソもいいよ。食欲ないときでも刻んで豆腐にのせるだけでタンパク質摂れる。
ちょっと保守ね。

あげ

カップ麺のみ。１日１食。

>>252
カップめんで一ヶ月生活して血液検査も良好だったってのもあるけど、せめて野菜ジュースくらいは少し採ったら？

>>253
参考までに銘柄教えて
うちの近所じゃ金ちゃんヌードルが比較的安いんだが
たまにはカレーヌードルとかにした方が良い…かな？

>>254
いや、サイトね。
http://cupmen30.exblog.jp/i9/

>>255
なぁんだ、節約のためじゃないのか…

自炊にしたら生活費がかなり減った。
うつ病が軽くなったら自炊すべきだな。

うん、そうだね。初めて医者に行ったときは食事作るのが億劫で、寝て逃げてた。
食べないから力でなくて悪循環だった。
あれからもう 3 年。今はほとんど自炊。もち節約のため。仕事バリバリはまだ無理だからね。

>>258
毎日、自炊するってけっこう大変だからね。
いいリハビリになるよね。

>>259
それ、私も主治医から聞いた。
調理って結構集中力必要だし、段取りとか考えるから頭を使うリハビリにもなるって。
だけど義務じゃないし、自分のペースでできるからリハビリとしては理想なんだって。

自炊なんて、到底できない…

そもそも外食オンリーの生活を20年以上してきたせいもあるけど、
元気だった頃ならいざ知らず、
今、この状態になって、そんなパワー残ってないよ。

食べるまでは何とかできても、後片付け 絶対できない。
もう既に、流しは使い物にならなくなってる。
コーヒー落として、その器具洗うのが精一杯。

それでも、少しは節約するようになった。

朝は、コンビニおにぎりや菓子パンで200〜300円だったのが、
ゼロ円(=食わない)か おにぎり1個で 100〜150円くらい。

昼は、休職前は 680円定食だったのが、コンビニ弁当300〜400円。

晩飯は、700〜1,500円くらいで外食してたから…
きっと平均 1,200円くらいだったのが、コンビニ弁当 400〜600円
たまに もっと質素に、レンジご飯２つに 瓶詰めなめたけや納豆で300円くらい。
外食しても 1,000円以内で収まるものを食べるようにし始めた。

あとは、コーヒー豆も安いスーパーで、500g 300円くらいのヤツにしたし、
そもそも喫茶店でコーヒー飲むのは 月に1〜2度くらいに激減させた。

タバコはしょうがないけど、某350円の銘柄オンリーだったのを
300円の銘柄も混ぜて吸うようにして、月1万円を 月9,500円に。

酒はもともと一人じゃ飲まないから、ほぼゼロ円で変わりなし。

犬を飼ってるけど、ドッグフードの銘柄を変えて、月2,000円くらい浮かした。

まだ贅沢なのかもしれないけど、かなり生活の質は落とした。
もともとが独身一人暮らしで 貯金にほとんど回さず 金使って生きてきたから
収入が減ると結構つらいなぁ…

早く、過去の普通の生活＝日中仕事することが当たり前 っていう感覚に
戻って、普通に仕事して、過去と同じレベルの収入に戻りたいなぁ…

>>261
自炊っていっても冷凍食品もあるし、スーパーな惣菜生活でも外食より安いだろ？

外食基準じゃないんだよ！

>>264
外食基準ってなに？そんな四字熟語しらない。
わかるように書け。
できなきゃ書くな。

他人事じゃすまないんだよ！

やっぱ麺類かな。安上がりだしドンブリ一つで洗いものも少ないし。
うどんは冷凍の安いの買いだめ。最近のは腰があってなかなか良い。
市販の麺つゆでもいいけど、好みのだしで作り置きでもいい。
惣菜の天ぷらのっけてもいいし、レトルトカレー一緒に温めてでカレーうどんにもなる。
野菜不足なら特売5パックのインスタントラーメンと一緒にキャベツとかモヤシ茹でて食う。

>>266
何が言いたいの？ 既におかしいの？

添加物漬けコンビニ弁当にタバコかー

やばすぎ

最近もやしの特売が多い。
１袋１０円とかは極端だけど、３袋１００円はザラだけど…。

もやしは栄養が全くないと言っていい

まぁ、節約術ですので

a

鍋の季節だ。安くて栄養が取れて暖まる。最高だね！

最近、経済的にかなり追い込まれていて貧困妄想が激しく節約ではないが、色んな物を売りまくっている。
車、時計、家電製品、生命保険解約など…

とにかく後先考えず今、現金がないと不安になってしまう。

うつ病の人は市民ボランティアのラエリアンのセミナーに行けば一発で治るよ。
地方のセミナーは無料！！

http://rael2.org/event/list.cgi?form=

うそつけ。



ばーか。

持病持ちだから生命保険はなかなか切りづらい。
糖尿病のインスリン持ちは、
一度切ったら二度と契約できないんだよね。
しかし結婚の可能性はゼロに等しいから、
死亡受取額を減らしたりしなければ。

俺は酒しか趣味がないから酒代月５万円位かかる（外での飲酒含む）

税金払ってね

もやしは栄養がないなんてびっくりだよ

良いなあ！皆は借金がないの？

>>278
最近は安い保険が増えているのにねぇｗ

【暮らし】夕食の新定番！？ 節約志向で焼きそばが大人気
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1255959296/l50

>>284
最近はキャベツが高いよｗ

消費税いっぱい払えて良し

【祭り】イトーヨーカドーの通販サイトで数千円の食品を98円等で販売 / もちろん誤表記だったが表示価格で販売・発送★2
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1256050824/l50

親族何人もの殺人でスタジアムのような所で公開裁判を受ける悪夢を見た。
裁判長の命令で発言するんだけど話そうとすると声が出なくて腹の底から
絞り出すように喋ったけど、喋るたびに周りから非難の声が聞こえて辛かった。

目が覚めたら汗だらだら、体中の筋肉ガチガチで頭も痛かった。
うつが長引いて統合失調症とか出て来たんじゃないかと心配だ。

>>288
節約術と全く関係ない書き込みで心配だ。すぐに診てもらうといい。

なかなか、無駄は省けないね。orz
一応、今月は帳簿をつけてみてるんだが、自分の考え上払ってしまう物もあるし。
食費は今月ここまで１万。

オ○ニーしても手で受けて即洗う。ティッシュ不要。

オナニーする暇があったら仕事行けよ

ドンキのクーポンにかなり助けられてる。
特売のメルマガがいつも楽しみだ。

たまにはソープや安い円光利用しよう。

>>294
ソープ逝こうと思うんだけどオキニが休んでいて逝ってない

金の切れ目が縁の切れ目

ソープ止めとけ
逝けないぞ

うつでも性欲あるおまいらが羨ましい。

長欠明けで火曜から出社する予定だったが今日も行けなかった。
明日は行けるのだろうか。あ゛ー先生助けてくれよ〜！！

朝はコーヒー牛乳、昼はカップヌードル、晩ご飯は普通に

100円ローソンの見切り品の半額割引に助けられてます

うつだと細かい事が出来ない、出来る時には自炊。
出来ないときは流動食（病院で貰ってる）

ティッシュは貰うものか、無ければガーゼハンカチを使って洗う。
使わない電化製品はコンセントを抜いておく、洗濯物は前の夜に漬け置き洗い。
短い時間、少ない洗剤でも綺麗に落ちます。
電車を使う病院や外出は、割引日にする。

後物欲がうつのお陰で無いので、これが一番助かる。

ガッツガッツガッツ

>>302が女性だったら是非嫁に欲しいw

・お財布に2000円以上入れて歩かない
・お風呂は週二回、洗濯は残り湯利用
・特売のチラシでまとめ買い＆作り置きして冷凍
・北国だけど日中は日当たりのいい部屋で寝る、暖房は朝晩だけ最低限
・衣類は買わない、どうしても必要なものはヤフオク
・掃除は安い重曹と古いタオルで
・薬味とハーブは自家栽培
・適当な化粧水とヴァセリンだけで肌がつるつるに

外出るのも億劫だし、本やCDも買わなくなって私も出費は激減てる。
収入は絶望的だけどね…orz

暇なときは寝る←今ここ

朝食だけしっかり採って
あとはビタミン剤で必要な栄養素を補えば OK
面倒なやりくりを考えなくともトータルで考えると安上がりだし、健康的だよ。

どうしてもお腹が空くときは、ちょっとだけ甘いものを食べると良い。
自分はお菓子が好きだから、この食生活に変えてから
好きなものを食べながら、痩せられたｗ

>>1のスレたて人(softbank219023)、２/５までアク禁ｗ

>>307
きちんとした食事から摂らないと取り返しのつかないことになる

よぉ〜、クヨクヨｗ
お前のことだから、このスレ見てるだろｗｗ

しかし、「softbank219023」という６ケタでの３ヶ月規制コース、よく引き当てたなｗ
その才能、ロト６にいかせやｗｗ

じゃ、２／５までクヨクヨしてろよｗｗｗ

きゃべつのラン切りともやしをゆでて、水をきって、かつおぶしと醤油を
かけて食べる。

お風呂、一日置き。

>>311
旨いよな、キャベツ。
俺はポン酢派だけど。
新キャベツの時期なんざもうたまらん。

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　 ,.-l,i´.､".`ヽ,,,.".｀　　　｀ﾞﾞ'"｀'-ｰ"｀｀"｀｀r-ｰ｀'":　　　　　 _.‐′　　丿　 ,!
　j".､'ヽ,".､".､"`''｀ｰ､._､、、　　　　　　　　　 　、._,、..-‐:'''′　　 .､,:"　　丿
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　　　　　　　　　ヽ ヾ'-ー-..,,_　　..::;;　　i, _､i (′
　　　　　　　　　 　'ゝ -ｰﾞｉ 　 ゛'ﾄ 　_ ,_､,､,_,_,〈
　　　　　　　　　 , ィ^l　　 'i、　(,::jﾄj,iﾞtt,j,j,j.j.i′
　　　　　　　　　/:.:.ヽ＼　 ヽ　　ヾ,ftｒｒ,r,r,rｲ,
　　　　　　　 ,rく__:.:.:.｀丶ヽ、゛-..,,_　　 ゛'`゛' ﾞ{
　　　　　　, -ゝ、｀丶､:.:.:.:ヽヽ　　　゛''--ー-´
　　,, - '"´　　　｀丶､、｀` ｰ`≧―`ミﾆ=-ｧ≦ｰ--、
r''" , -‐ヽ､　　　　ヽ、丶､_　　　　　　＿,ﾉ　　　　 ＼
{,　/:.:.:.:.:.:.:.＼　　　　＼　ヽ.｀ ￣￣ ´　　ヽ　　　　　 ＼

草食系男子が多いね

　　　 ﾞ'．　　　　'.;｀i　 i､　ﾉ　 .､″
　　　　　　　　　　　　 ﾞ'．　　　　　,ト ｀i､　 ｀i､　　　 .､″
　　　　　　　 　 　 　 　 |　　　 .,.:/""　 ﾞ‐,.　｀　　　 /
　　　　　　　　　　　　　`　 .,-''ヽ"｀　　　　ヽ,,,、　　 !
　　　　　 　 　 　 　 　 ､,､‐'ﾞl‐、　　　　　 .丿 : ':、
　　　　 　 　 　 　 　 ､/ヽヽ‐ヽ､;,,,,,,,,,-.ッ:''｀　　.,"-、
　　　 　 　 　 　 　 ,r"ﾂぃ丶　｀｀.／＿_.）)ﾉヽ.／　 ｀i､ 臭うか？
　　　　　　　　　　,.ｲ:､ヽ／ー｀-..|ミ.l　_　 ._ i.）　　　 .lﾞ｀-、
　　　　　　　　 _,,lﾞ-:ヽ,;､、　　　（＾'ﾐ/´= .〈= ﾘ　 ､､丶　 ﾞi､,,、
　　　　　　　 ,<_ l_ヽ冫｀'｀-､;,,,､.しi 　　r､_） | ｀": 　　 　│ ｀i､
　　　　　 ､､::|､､､ヽ,､､.　　　　｀｀　|　 `ﾆﾆ' /　　　　　　､.､'｀　　.|丶、
　　　　　.l","ヽ､,"､,"'､ぃ､､,､､、、ﾉ　`ｰ―i´_､.,,．ヽ´　　　　lﾞ　 ﾞ).._
　　　 ,､':ﾞl:､､｀:ヽ､｀:､　 : ｀"｀｀｀¬――'''"｀ﾞ＾｀　　　　　: ..､丶　 .lﾞ
　　　　　､ヽ".､".､"'ヽヽ;,:､........、　　 　 　 　 　 ､､...,,,､−‘｀　　 ､‐
　　　　　".`ヽ,,,.".｀　　　｀ﾞﾞ'"｀'-ｰ"｀｀"｀｀r-ｰ｀'":　　　　　 _.‐′
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105円のコーヒー牛乳が朝食。

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　　　!　/:::::::::ｉ 　 キモヽ　ハ　 ィモテ　　ヾ:::::::::《
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　　　彡ﾍ二ﾐミ　　　 　 　 U　　　　　　 /^´::::::::::::::::;;;;:）
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五食入りインタントラーメンを買い(割安)、ラーメンとライスで一食、汁とライスで一食

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　　　　 　/:::::::::/　　　　 　 　 　 　 ＼::::::::::::::ト､　腹減った・・
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　　　!　/:::::::::ｉ 　 キモヽ　ハ　 ィモテ　　ヾ:::::::::《
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　　　 {:::::::ﾍ　l　　　　　/　　　､　　　　　 彳）/::::::::::::⌒）
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　　　彡ﾍ二ﾐミ　　　 　 　 U　　　　　　 /^´::::::::::::::::;;;;:）
　　　　　　 　 入　　　ｨ-‐^_^‐-　　　　ハ:::::::::::::ミﾐ　
　　　　　　　　彡､　　 丶｀￣´／　　 /|:::::::::::::ト､
　　　　　　　 　,,ィ＼　 　 ｀T´　 　 ／　ト::::::ﾉﾉ
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メシ食った。

街へ出たのでティッシュもらいまくってきた。
パチ屋のティッシュが沢山あるので明日のCW訪問時には隠すw

小腹がすいた時、特売のキャラメルやチョコレートのあめをなめる。

最近、自炊する気力がない
野菜とか栄養が取れて安いものない？
菓子パンが安くて腹もちいいから食べてるけど健康的にどうなんだろ

>54
NHKなんぞ払わんでいい。憲法にもとづき個人の自由で契約解除できると判決もでた。

>>325
菓子パンはカロリー高いから注意かな。
ベーグルなら脂肪や糖分カットなのでおぬぬめ
クリームチーズを塗って良質蛋白質を摂取
冷凍庫で１ヶ月もつし、楽天等の通販で箱買い可能

きょうは昼ご飯だけしか食べなかったな。

朝はぬき

昼コンビニでエビグラタンとリプトンの紅茶と
アップルパイ買って７０５円使った。

夜湯豆腐のために豆腐が５０円

お昼ごはんは、たいてい。卵かけご飯。原価いくらだろう？
たまに、調子がいいときは、近所のマックとかジャンクフ〜ド。
共通して言えるのは、たんぱく質の飯を食うと、しばし、気分がいい。
体重が増えさなかったら、もっと、くうだろうなあ

晩酌は100円の発泡酒。
酔えるだけいいよ。

　　 　 　 _, ,_
　ｗ　　（・ω・　）
　(~)､ /　　　i　 ）
　 ＼ `　|＿/　/|
　　 `ー_（　__ノ　|
　　　 （　 `（　 ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ



　 　 　 　 _, ,_
　ｗ　　（ ・ω・ ）
　(~)､ /　　　i　 ）
　 ＼ `　|＿/　/|
　　 `ー_（　__ノ　|
　　　 （　 `（　 ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ

食うのかw

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧∧∧∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ あんっ！ ＞
　　　 　　　　　　,､　　　,､　 　.　∨∨∨∨∨
　　　　　　　 　 i　丶ーi　ヽ
　　　　　　　　　/´∀_｀＿　 ヽ　　　　 ∧∧∧∧∧
　　　　　　　 　(（(（（（ヽヾ)､　ﾞl　　　＜ あんっ！　＞
　　　　 　 　ﾟ｡　ﾘﾉ　=-｡ ﾘ 6) .l　　＼ ∨∨∨∨∨
　　 　　　o 　 ノ人「｀)" ﾉ从ヽ　　　＼
　　 　　　　　　　ソ::ヽ　　ヽ,, ‐-､　　　　　ノ　　　　ギシッ！
　　　　　 　_　　/⌒　　-　 ´ 　ヽヽ ／⌒)　 ー
　　　　　　(,,<^)､　 .Y 　　｡　）　 ﾟ ） ))／~ ヾ　　　＼＼
　 　 　　 　ヽ　 ＼　l､　`ー '　　 〈 _ノ　 /⌒ヽ　　　 ＼＼
　＼＼　 　　ヽ 　　ﾉ /⌒ヽ　　　　ヽ 　/　　　 ＼　　　　
　 　＼＼　　　 `ｰ'　/　　　ヽ　 ’　｡ `/ 　　､_　　ヽ　　　ギシッ！
　　　　　　　　　 　 /　　　ｌ 　ヽ　 r-､　　　/　＼ 　ヽ
　　　　　　　　 　　/　　 ノ　 　　｡ﾟヾ ヽ､_ノ　 　　ヽ　＼
　　　　　　　　　　/　 ／　`ー-‐‐''"＼ 　 　＼＼　 (　 ＼
　　　　　　　　　 /　 /　　　　　＼＼　　　 　　 　＼　"''ー'
　　　　　　　　　/　 ﾉ　　　　　　　＼
　　　　　　　　 'ー'"

潮吹きロケットin無重力状態？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　|::::::::::.　　　　　　/　　.....　　　　　ヽ　　　　―､_
　　　　　　　　　　　　　　　　　`､:::::::::._　　　　/　...:::::::､:::.. 　　　＼　　　|　_） ）､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　|::::::(人 ゝ::::　　　::::::::::`､::::...　　　ヽ　　|　　`'､ﾉ )
　　　　　　　　　　　　　　　　　　）:::.::＼　:ヽ....　...:::::::::::::/ヽ::::....　　　`､ノ　ノ::::::`'ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　／:::::::::::::::ヽ　;ヽ;;;;;;:::::::::::／　　＼::::::..　　　::::::::::_;;ノ
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　　　　　　　　　　　　／:: 　　　　　..::::／（__,.＿）　　　　　　　　　ヽ　:::::::::::ﾉ
　　　　　　　　　　　/:　　　　　　..::;;::'"　　　　　　　　　　　　　　　　`――'
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　　　　　　　　　　ヽ　,,,,,.....　　　＼
　　　　　　　　　　　`ヽ､:::::::::::.... 　＼＿
　　　　　　　　　　　　　　`ヽ､:::::::::......　　!
　　　　　　　　　　　　　　　　　`ヽ､:::::::　ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）;;:: （
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ::::　　|
　　　　　　　　　　　　　　　(_(_(_(_（＿ノ

せめんや

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　　 ＿／　　　　 　　 ヽ
　／　　　　　　,.ﾌ^''''ー- j
　　　　　　　／　　　　　　＼
　　　　　　 / 　∪ _／^　　､`､
　　　　 　 /　∪ ／ 　_　､,.;j ヽ|
　　　.　　 |　　　　 -'''"　=-{_ヽ{
　　,-､　　|　 　,r' ／￣''''‐-..,ﾌ!
　/ ﾊ `l／∪ i'　i 　　 ＿ 　　｀ヽ
　　.rｿ　　　　 i' l　　r'　,..二''ｧ ,ﾉ　　　　　　　　　　 .:l′　　.｝ﾐ　　 .ﾉ　　　　　　　　.ﾞ>′　 ./
　{ '　ﾉ　　∪　 l　 /''"´　〈/ /　　　,,vv,､　　　　　　.｝　　　 .｛ ｝　.ﾉ′　　　　　　　/′　 .,rﾚ'7
　>-' 　　　 ;:　|　 !　　　　i　{　　 r厂　 .ﾞｰv　　　　ﾉ　　　　 .|ilﾄ:ulﾞ　　　　　　　 ／|∨'<7干'′
　l　　 l 　 　 ;. ｌ ｜ 　 　　|　!　　　　　　　　 -,,_　.,「　　　　 .r|､.,乂　　　　　　　 .ﾞ¨ﾞ'-＞ヾﾞl!
　　　　 !. 　　 ; |. | ,. -､,...､| :l　　　.n.‐　　　^.i.ﾞｱ「v､_　　　 ｱ　.^彳.y'　　　　　　　　　　　 ﾐ
　　　　　 ｌ　 　 ; l　ｉ　　 i　 | l.　　　＼.<:　　.ﾉ″　　ﾞアﾐ'>┘　　 ∨　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　 　 l　 ∪: ｌ ｜　　{　j {　　　　 .ﾞ'＜‐ .｀ .､､　 ,》　′,　　 ﾞ<］　　　　　　　　　　　　　:|
　 |. 　 　　 ゝ　 ;:i'　｀''''ｰ‐-'　}　　　　　　　¨'ｰvi,_‐.. ^^冖　　ﾄ.　　ﾘ　　　　　　　　　　　　 .,ﾉ
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>>330
卵は一日に１個ぐらいにしとかないと
血管にコレステロールが溜まると聞いたよ。

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前向きになれる鬱病ブログを見つけました。管理人さんのようにポジティブに生きていきたいです。

「自分探しのブログ　禁パチ禁スロ鬱病日記」

悩みをメールで相談したらすごく優しくて温かいメールを頂けました。

茹でるよりも、電子レンジで蒸す方がエネルギー消費量が減るんじゃないかと、電子レンジで野菜を蒸して食べるテストを行います。
我が家は１Rで電気コンロなので、電気代が下がればOK。



だけど、冷蔵庫壊れて変えたばっかりだからなぁ。orz

【企業】「チキンラーメン」３５円に、創業者生誕百年で-日清食品
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263298134/l50

このスレ覗いてる人にとっては35円でも「ふーん」って感じだろうが...。

>>344
いや、その値段なら俺は着目する。
が、俺は食事制限のため食べれないのでパスだけどね。

チキンラーメンは辛いんだよなぁ
そのまま齧ると

　 　 　 　 　 　 　 ■女性外性器■

　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＼　　 　陰毛　　　　　／
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wikiの写真みたい

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これだけ日本が不景気で少しでも国内のモノを…とも思うのだが。
節約しないと生きていけないことを考えると中国産はヤダーとかいってらんないのね。

おっと、貼り忘れた。
数店舗限定だそうだが…。

【飲食】ハンバーガーのマクドナルドが1月20日〜2月14日までポテトとドリンク食べ放題・飲み放題を実施 / 時間制限なし★3
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263965178/l50

　　　　　ﾘ,;;;;;;:: ;;;;;:: ;;;;; ::;;;;;; ＼　　　　　　 人 从
　　　　　(彡ﾉり／ﾘﾉ" ﾐ;;;;;;,,,.. ゝ　　　　　） あ （
　　　　　);;; ヾ､;;;;...__,,　　）;;;;;;;; ヾ　　　　） お （
　　　　　i:::) ` ;;ー--､`　〈;;;;;;;::;;; i　　　） お （
　　　 i　i::/ 　 ^:::::::..　i　 ,ll/ﾆi ;; l　　 ） /　（
　　　 i　l ヾヽ''　　　　ﾟ　　 )）ﾉ;; /　 ） っ　（
　　i　|　 | iにﾆ`i,　　　　 (_／i;;; |　　） !!　（
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　　l ,..-'"　 〈　　　 ;　／　　　　　　　　ヽ
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　　,;;人,,_　　 ﾊ /　　　　,　　　　 /　　　　 ﾘ
　‐''"⌒ヾ:;' /'ﾞ i　　　　/　　　　/ﾐ　　　　ﾐ!
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　　　　　　　 ヽ　　　,　　　 ,ﾉ _,,;:'　　　　　,i
　　　 /　　Y　　＼　'　　 ,;;/　_,.;:'　　　　　l
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ブックオフでコミック買い取りしてもらう事。

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ﾞ・　''ﾞﾞ, -・-ﾞ'''''''''ﾞ-=≡_丶　'''',ヾﾐﾐﾞﾞ''''__-'''_彡ヾ''''　/ソ　　
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あげ

食事は外食ならご馳走して頂いたり自炊なら作る
電気代使わないのはなるべくコンセント抜く
恋人が来てテレビやエアコン等沢山付けたりして上がった分はお願いします
ＮＨＫや年金払わない
ガスはカセット使用
お風呂は夏以外二日に一回位

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　　　　　　　　iｷ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ﾅｆ
　　　　　　　　 !ｷ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｻ
　　　　　　　　 　`ヾ=;三ミミミミヾ仄彡彡ミﾐヾ=`´　　
　　　　　　 　 　　,.＿Ξミミミミミヾ巛彡////iii＿　　　
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　　　 　 　 　　iｆ!　 |l lヾヾｼヾミミミ川|iｉ//三iﾘ　`ｷi　　
　　　　　　　　,iｆ ,ｆ=|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘ=ｔ､ｷi　　
　 　 　 　 　　;iﾅ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｷi ｷi　　
　 　 　 　 　 iﾅ ;ｻ |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ｷi ｷi　　
　　　　 　 　iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｷi ｷi　　
　　　　 　 　 iｻ ;ｻ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ ,ｷi :ｷ、 　
　　 　 　 　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｷi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　;ｻ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐミﾘ　,ｷi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ,　 |彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｷi
　　　　　　　　　;ｻ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｷi
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　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　!彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　 ゞ　

最近増えている治らないうつ病→首コリだった事が判明
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1265272074/

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　 |┃　三　　　　　 |　 |　・　　　　　・　|.　 |
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　 |┃　　　　　　　　ヽ 　 ヽ　　　　 /　 /ヽ
　 |┃三　　　　　　　／＼　＼　　 /　/　　ヽ　　　））　
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　 |┃　　　　.　 /　　　　　◇◆◇◆◇　　　　ヽ
　 |┃　　　　　/　　　　　　/◆◇◆◇　　　　　　ヽ
　 |┃　　.　　/　　　　　 ／　◆◇◆ ＼　　　　　 ヽ

近所のスーパーなどの買い得チラシ等を無料で郵送してくれるサービスがあるようだ。（東京と神奈川の一部地域）
個人情報と引き換えだがな。「タウンマーケット」でググって見てくれ。

精神病とみんなに言われます。
ブログで伝授して下さい。

http://blog.crooz.jp/usr/19840121/19840121/?guid=on

前向きにさせてくれるブログ。カテゴリー別の過去の記事が面白かったです。

「自分探しのブログ禁パチ禁スロ鬱病日記」

最近更新してらっしゃらないですが、前向きになれるブログです。
管理人さんとは何度かメール交換して元気をもらいました。
２ｃｈに紹介した事は内緒にしておいて。

冬場はうつ病が悪化するから料理する元気もでなくなる。
でも何日も寝てると、動ける日もあるんだよな。その時は必ずやることがある。
食料の買出しと、元気がまだあるようなら冷凍下処理。

お米はまとめて５合炊いて一食分ずつパックに入れて荒熱を冷まして冷凍庫へ。

納豆は底値→2パック100円（1パック3箱入り）の奴を買い、冷凍庫へ。
食べる分1〜2パックずつ、半日前位に冷蔵庫に移しておけばには自然解凍して美味しく食べられる。

薬味のネギもみじん切りにしてパックに入れて冷凍しておけばすぐに使える。

チンゲン采や小松菜やオクラは癖がないから冷凍して色々使える。
激安時に多めに買い茹でて水を絞り、御浸し（オクラはスライスして）一食分ずつ冷凍。

食パンも98円の時まとめ買いして冷凍。凍った奴をトースターで焼けばＯＫ。

トーフは腹持ちがいいように絹より木綿トーフ。
もっといいのは厚揚げ!!!

厚揚げを皿に居れ箸で少しつっついてからラップをしてレンジでチン♪するだけ。

熱々の厚揚げに、冷凍ネギのみじん切り、チューブ生姜、醤油かける。

なにもつくれる気力ないときでも、なんとかできた。
寂しい鬱の食卓に家庭の味らしさが漂って腹持ちは絹や木綿トーフよりグッド。

それ以来味噌汁にもキムチ鍋の残ったやつにも厚揚げ入れてる。
１ヶ月の食費は米代含めて10,000〜12,000円。
もう少し切り詰めようと今年は夏はベランダでゴーヤ栽培するつもり。

あ

風呂は毎日はきついから3日に1回、そのお湯で週に1〜2度まとめて洗濯。
洗濯機の電源は使わないときはコンセントを抜いておく。
食糧は週に2回、惣菜や冷凍品が安い日に\2000程度で3食3〜4日分買い込む。
部屋の電気は今の時期は天気の悪い日は17時、天気が良ければ17時半までは付けない。
家賃や光熱費、携帯、ネット代を引いて\40000もあれば生活できる。

>>366
家賃光熱費ネット携帯引いたら40,000円？
食費だけで40,000円ってこと？

>>367
食費は\15000くらいだよ。タバコ代入れても月\20000いくことはない。
完全自炊はできないけど栄養には気を遣って野菜とかタンパク質とかを毎日心がけてる。
あとは保険が毎月\9000、猫がいるからフードとか猫砂その他もろもろ入れて\3500くらいでいいフードをあげてる。

>>364
偉いなぁ...。感心です。

今年入って調子悪いと思ったら、冬は悪化しやすいのか...。
昨日の夕方から１２時間以上寝込んでしまった。外雪降ってるし...orz

寒いからシャワーでなく風呂にした。

風呂水ためるときの必勝法

焼酎の4リットルの特大ペットボトル３本に水を入れて
風呂桶にほうりんでから風呂水ためるのは初心者は皆やってるよな？

こうすると、風呂が沸いて風呂水を使って風呂水が減って行っても
ペットボトルの水の分、水かさが増えてくれるので
実際よりも湯量が多くなっていてくれる。
腹までしか湯量がないのに、胸までゆったりと湯に浸かれる

風呂から上がったらペットボトルの1本をしっかり拭いて布団に放り込む。
ボトル内の湯は風呂の温度と同じに温まってるから布団も温まる。

他のボトルの湯はそのまま風呂に入れておき朝の顔洗いに使ったり、
朝お湯沸かすときにも使える。


残ったペット

> 焼酎の4リットルの特大ペットボトル３本
をどうやって手に入れるかが問題だorz

>>364
たくさんのヒントありがとう。参考にします。

>>371
そりゃ決まっとるべ。コツコツ自分の喉の奥に流し込んだ空きボトルだよ。

なんせ時間はたーーーっぷりあるから。

>>369
うちの医師が言っていた。“冬期うつ”という症状名がある位冬場はエネルギーが低下しやすいんだそうだ。
だから、もともとうつ病をわずらってる人は冬場は重くなることが多い。

どうしたらそこから抜け出せるんですか？と聞いたら、冬は無理しないでゆっくりしてなさいだとよwwww

どうしても料理とか入浴すらめんどくさくてできないことが多くてさ、
ある時、なにもしなくても口にできる食べものがゼロになったことがあった。

缶詰はあったけど缶きりでジーコジーコする気力なし。

だから即口にできるものはかかさないようになった。

パンとかミルクとか。パンにつけるチーズとか。

俺は食パン専門＝菓子パンより安いから

でもパンは以外と�iが高くて栄養価が低いから、米（発芽米とか玄米とか）の方が腹持ちよくて安上がりだと気がついた。

米をチンして卵かけたりするくらいならなんとかできるから・・・

つらいよな。この時期（つ_Ｔ）

371ですが。
禁酒って言われているので焼酎飲めないお。
単身独居孤立無援＼(^o^)／

【社会】不法滞在者を政府機関に通報するだけで5万円貰えます。住みよい日本のためにご協力を
2009/03/11 19:37[下へ]
不法滞在者を政府機関に通報するだけで5万円貰えます。住みよい日本のためにご協力を
http://2ch2vip.blog36.fc2.com/blog-entry-1124.html

入国管理局　情報受付窓口
http://www.immi-moj.go.jp/zyouhou/index.html

http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S26/S26SE319.html
出入国管理及び難民認定法
（昭和二十六年十月四日政令第三百十九号）

第六十六条 　第六十二条第一項の規定による通報をした者がある場合において、その通報に基いて退去強制令書が発付されたときは、法務大臣は、法務省令で定めるところにより、その通報者に対し、五万円以下の金額を報償金として交付することができる。
但し、通報が国又は地方公共団体の職員がその職務の遂行に伴い知り得た事実に基くものであるときは、この限りでない。

>>374
おいらも単身独居友達皆無両親死去孤立無援
毎日寝てダラダラするしかない。今日も外出しなかった。

暖房費もったいないから重ね着しまくってエアコンもストーブもつけない。
コタツもスイッチいれて温まってきたら即スイッチ消す。
コタツの中にもぐりこんでると、ぬくいヨ。

先日雪が降った日はさすがにガスファンヒーターつけた。暖かくてほっとした。
コタツが暖まってきたのですぐに消したけど。

金がいつまで続くか考えると居たたまれなくなるから、何も考えないでボボボーと過ごしてる

現実から目をそらさないで下さい

寝てるしかないよ。いつも目が覚めるのが夕方。
俺の関係ないトコで世の中は動いて行く

誰も他人の事なんて気に止めない

現実から目をそらしても見つめまくっても
単身独居孤立無援にかわりはない

働いて税金払いましょう。
財政が破綻したら大変ですよ！

得するのは金持たけだよ
ばからしい

鬱で仕事も失ったり、休職してヒーヒーいってる連中が
なんとか節約してやりくりしようと語り合う節約スレにきて、

税金払いましょう〜というＫＹ野郎www

どうやって金をはらわずに生き延びるか、食いつなぐかで精一杯だというのに。

お前バカか？消えろ

と釣られてみた

>>380
ママから何億円もおこづかいもらってた鳩ぽっぽや
出どころの不詳な数億円のタンス預金隠し持ってるイチローくんのことか？

税金払わないと福祉が破綻してあんた等の食いぶちなくなるよって言うてんねんな

【企業】ポテトを全サイズ一律１５０円で販売-マクドナルド
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1267091521/l50

ビックマック150円だったらいいのに (´･ω･`)

【グルメ】オデコに「中」と書いて来店すればラーメンが無料になるラーメン屋
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1267083082/l50

うちの近所でやってくれればいいのに (´･ω･`)

>>364
安い（多分）小松菜のまとめて買ってきた。
頑張ってみる。

>>386　無理しない程度にやってちょ〜。結果おしえてくれ。
俺もやってみるから。

たぶん買出しに出かけて外気にあたったせいで疲れて寝て一日目おわり
やっと起きたら翌日の夜になってる。･疲れでそのまま寝続け二日目終了

三日目にしてようやく目がさめて起きられるようになって茹でて冷凍。

やった!!!俺様にもできた!!!ってとこかな。

茹でるなら１〜２束じゃ作業のわりに、すぐに食べつくしちまうから
最低３〜４束まとめ買いして冷凍作業やってみるよ。
それなら10日くらいは野菜ものの心配しなくてすみそうだ。

>>387
できたー！
試しに今日、チンして鰹節と醤油かけて食べたけど、思ってたより美味しかった。
明日はうどんかラーメンにいれて食べてみようと思う。
反省点は小分けせずに冷凍してしまったこと。
なんとか包丁で切ったけど、固いから危ないw

今日は久々に食欲があったので、ご飯炊いて麻婆豆腐いっぱい作った！
肉の代わりに賞味期限切れの納豆だがw　味が強いので納豆臭さは消える。
最後に胡麻油と粉山椒かけると香りも良くて吉。

あ

頑張れ！　ガッツだ！　根性！　忍耐！　努力！

冷凍するときは、一食分ずつ小分けしなきゃダミだよ〜

いい勉強になったね。

不安障害で引きこもり中。
お風呂は怖いので、週に一回。
クリニックに行くのは、残りの薬が数日分しかなくなる時=月一回。
動くとお金がかかるので、薬飲んでひたすら眠る。

こんな状態だけど、外出する時だけは身だしなみをきちんとする(強迫
観念が強い)ので、医師は外見で「大丈夫そうですね」と言う。
親も医者で、年収一千万の開業医に、貧乏人の気持ちなんて理解できる
わけないよね…
お薬だけ郵送して欲しいよ。

>>392ですが、節約術じゃなくて、ただの愚痴になってしまいました。
スレ汚し、すみませんでしたm(__)m
心を豊かにするのって難しいですね…

>>391
うん。
あと、水気もちょっと多かったみたい。
勉強になりました。

>>393
どんまい。
信頼できるお医者さんに出会えるといいね。

津波警報のNHK総合をBGMに居眠りしてたら悪夢見た！　はぁ〜、現実は楽しいのに。。。

>>388　おめれとさん。乙カレー。
塊のまま凍らせちまったそうだけど、前日に冷蔵庫に戻しておけば自然解凍するから
一食分ずつ小分けにして早めに食べるがヨロシ。

解凍したものを再冷凍はやめるがヨロシ

冷凍用おひたし製作のコツ
・少々固めにゆでておく（食べる時はレンジ･チンで柔らかくなる）　
・水気は適度に絞ってから
・かならず一食分ずつ小分けにしとけよ〜www
・オクラもいい。冷凍する前に小口切りにしてから冷凍しておけば
　解凍して納豆とあわせれば栄養的にもGO〜♪

>>392
オイラは医者行く時は今の状態を理解してほしいから浮浪者直前の格好で行く。
医者にあうとき、小奇麗なカッコして大変ですぅ〜って言ったって信用されんべ。「まだ大丈夫ですね」と言われちゃうの当り前だよ。

風呂入るのも苦痛→風呂はいらなくて臭くなる→髪ぼぅぼぅで臭いから外出も人と会うこともできない→食料の買出しも不自由

人は見た目で判断する生き物。医者だって、通院するのに身支度すらし難い人と自己管理できる人かとうか見た目や匂いwwwで判断するしかないでょ。

俺は地元の医者じゃなくて大繁華街の医者だから、さすがにジャージ上下では行かないけど
髪の毛も整髪料もつけず、いつもヨレヨレのＧパンとユニクロのタートルとヨレヨレのウィンドブレーカーだけ。
冬場はさすがに寒いからユニクロのフリースを重ねて行く。
靴なんていつもズック。それも一番汚れてる奴を履いて行く。

だから医者も身の回りの事にも不自由してるの理解してくれてるよ。
【人は見た目で判断する】医者だって人だからな。

大切な事なので２回いいましたよ。

>>388です
>>396
ありがとねー。
今度はオクラでやってみますです。

2chダウンで書き込めなかったけど>>344のチキンラーメン始まってるよー。

今日は賞味期限切れのチキンラーメンたべましたよーーーーん

チキンラーメンもう安くなかった＠地元
つか、五食でもう飽きた。
インスタントラーメンは節約には必須だと思うが、適度にローテした方が良いねー。

親戚（母方の祖母の妹の嫁ぎ先）が酒屋をやっていて、
挨拶に行くたびに、期限切れになった食品（カップスープ系が多かったかな）を
よくもらって帰ってきたっけな。
でも両方のおばあちゃん亡くなっちゃってからはもう挨拶に行ってないよ。

交流を続けてたらまだもらえてたかも

毎週、うなぎ蒲焼(中国産298円)、レトルトの中華丼、レトルトの牛丼、レトルトのカレーとかを食い続けているけど、
いい加減あきてきた。

>>402
そんなに濃いモノ、よく食べ続けられたな。

最近ハマってるのが158円のてんこ盛り豆腐
値段は高いけど量それなり
なによりおいしい味がある

>>404
おいしい豆腐ってちゃんと大豆の味するんだよね。
最近いい豆腐食べてないや。それ近所に売ってたら試してみる。

木綿なら35円位で1丁買えるよ。

29歳 男
去年の今頃に退職して以降仕事が決まらない。見つからない状態です。
お正月までは預貯金を切り崩して生活してましたが、
現在は、両親に援助してもらい生活しています。

部屋にキッチンがないアパートに住んでます
うつ病で休職して３ヶ月です
給料は２／３しかもらえません
手取り１５万程度です
食費はコンビニ弁当なのでかさんでしまいます（一日２０００〜３０００円）
どうしたらいいでしょうか

カセットコンロ、または金銭的に余裕があれば卓上IH調理器を買って自炊する(鍋など)。
食費が一日2000-3000円というのは、さすがにお大尽だと思います。

心療内科でうつ病の診断、休職の勧告があり、先週より休職となりました。
転職して６か月。１月より社会保険に加入できたのですが休職扱いで
あれば社会保険の加入期間が短くても傷病手当は支給されるのでしょうか？
もちろん給料は全く支給されません。

>>409
過去、休職して減給されるまで
そういう生活をしていました。

およそ1万円をめどに、ほしいなー って感じたモノがあったら
即買いしてました。

自宅の他にアパートも借りてました。
アパートは片そうとは思ったんですが、
片たす前に鬱が悪化して、そのまま放ったらかしに…。
何とかしたいのに、今の病状と環境ではそれもできず。
使ってもいない部屋の家賃がきついのに、払い続けています。

ムダなことに沢山お金を使っていました。
貧乏になって初めて気づきました。
今は、100円遣うときも 考えてから遣っているような状況で。

少し回復基調になってきて、起き上がってられる時間がある今、
クレジットカードの請求書を見ながら、少しずつでも改善しようと思っています。

実は これまでは、請求内訳も確認もせずに垂れ流しで払ってきたので、
内訳を見るのも恐かったりするんですが…
自業自得なので それくらいは頑張らないと。

>>408
長期戦になることを想定して低コスト生活スキルを身につけるべきだよ。
コンビニ弁当は割高すぎる。自然とそのうち近寄らなくなるよw
レンジ、電子ジャー（鍋でも炊けるけど…）、>>409の通りコンロは必須。
自炊できる状態でなければ実家に帰ることも視野に入れといた方がいいかも。

　
■知恵遅れ■　＝　中卒のバカ 『超嫌われる"ドチビおやじ"』

　　　発達障害児玉弘徳（キョ・カンドク）〜北朝鮮人（46歳男）⇒日本のド田舎に潜伏中！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　【さすが、中卒（高校中退）のバカ＾＾】　

　　　　・うざいから、出歩くな！
　　　　・その醜い顔を、整形してから出歩け！
　　　　・鼻毛そってから出歩け！
　　　　・チビデブ（二重アゴ）＆短足を、手術で治してから出歩け！
　　　　・ヅラ被って、ハゲ隠してから出歩け！（爆笑）＾＾

コブシ三つくらいの大きさのサツマイモが98円だった。
試しに買ってチンしたら美味。
腹持ちいいし、クセになりそう。

このスレ見るとなんだかみんな生活を楽しんでいるように見える・・

楽して生活してる？

なんか人間として終わってる人が多すぎ。
節約は大事だけどもう少し人間らしく生きようよ。

金に困ったことのないお坊ちゃんが言うようなことｗ

ひまだから新横浜のらーめん博物館でも行ってこようかな？

>>412
俺もそうしてる。

公共施設をフル活用すれば、一日充実して過ごせる。
図書館は、本はもちろん、音楽やパソコン、ＤＶＤもタダで見れるし、
スポーツ施設では、シャワーもジャグジーも入れる。
食い物も、お弁当を持っていけば、ほとんどお金はかからない。

今まで、ストレス発散でたくさん金使ってたけど、休職になって
収入が減り、それに適応する能力を付けたことで、
社会復帰したときには、お金のかからない人間に変わっていると思う。

>>420
図書館は金かからないよね。
スポーツ施設はけっこう料金かからないか？
安いところがあるってことかな。

>>419
あそこ障害者手帳を提示すれば無料で入場できるんだよね。
介護者1名もOKだったっけ？
昭和３０年代テーマパークみたいで楽しめる。

動物園、博物館、美術館行くとすっとします。無料だし。

たまの贅沢に映画観に行きます。

ラー博は、無料で入れても必ず何かラーメン食べるだろうから、
博物館側はそれだけでも十分、元が取れる。
しかもメンヘラーは過食が多いから、２杯ぐらいは食べるやつとかいそうだしｗ

のり弁200円
http://netateki.blog46.fc2.com/blog-entry-1488.html

近所にないのでスルーですが...。

白身魚タルタルソース入りフライ６切入り　

閉店近くにスーパーにいったら半値になっていたので２２０円で買ってきた。

ご飯たけば、これと卵・納豆で３日は持つ。

>>408　冷蔵庫くらいはあるんだろ？炊飯器かってご飯くらい炊け

食費で月に何万かけてんだよ〜。

ところでこの３連休、おぬしらはどうやって過ごすのじゃ？
なにか金のかからない良案があったら教えてくれ。　

>>415
楽しまないとやってらんない、ってのが本音かもね。

明日から家の近所のツタヤでコミック50円レンタルなんだけど、
利用しようか迷ってる。

>>428
20冊借りて1000円なら安いかも。
俺なんて読むの遅いから、漫画喫茶で3時間1000円のコースで10冊も読めないもの。

>>428
50円安いじゃん
うちの近くのＧＥＯは10冊1週間で1冊あたり60円だからね
けど23日に半額キャンペーンやるからそれ待ってる
最近の悩みは漫画読みたいものあらから読んでるんだよね
ウシジマくんとか

ほっともっとでのり弁200￥だった。
のりがうまくなってて魚のフライもおいしくなってた。今日まで？

昨日さいいことあったんだ
スーパー行ったら１キロのイカナゴが１５８０円が５０％オフ
母ちゃんと喜んでまたいかなごのくぎ煮炊こうとなり
２キロ購入
１キロ１９８０円だったのが恨めしいよｗ

俺は、つくしを食っている

卵とじ

>>429
28日までなんです。
仕事探しの方がメインなんですが、気分転換に借りて見ようかと。
>>430
私、男ですがもしあればちびまる子ちゃんでも借りようかな。
仕事決まればなぁ

>>433さん、ウチでは「ふきのとう」を摘んできて煮て食べています。

昼間からよっぱらってるだよーん

夕暮れ前にはフテ寝してるから電気代もかからなくていいだよーん

このまま目が覚めないと最高なんだけどこれだけはかなったことがねえだよーん

だらしない

寒い日は酒でも飲んで一日眠ってると電気代もかからないしいいもんだよ

まず、傷病手当金。一番給料が高い時に辞めたから、結構貰えた。次どうすっかな。確かに、酒飲んでりゃ
食わなくて済む。
http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/

>>439
おいおい、精神系の薬に酒は禁忌だぞ。
酒そのものが脳に影響を与えるものだし、
薬品の効きにも影響するから、薬とは相性が悪い。

ついでに、寝てばかりだと筋力がどんどん落ちていく。
うつで辛かろうから散歩しろとは言わないが、
せめて起き上がるくらいはした方がいい。

>>441
ここは節約のスレ
まともな生活で節約なんてできないよ！

まともに生活してから言わないと説得力がないｗ

元気のある時ガーッといっぱい作って日持ちして安いっていうと
やっぱりカレーかなぁ？

>>444
カレーは冷凍保存だよ
腐ったカレーを食べると命にかかわる
ボツリヌス菌だったっけ？

カレーはレトルトが一番安く上がらないか？
１食６０円位の安売り時にまとめ買いして置く。

休職中なのに骨折までした。
金かかって泣きたい。

お前ら凄いな。尊敬しちゃう。
俺は大学時代のある時に、自分のためだけにご飯を作ることの寂しさに襲われて、
ほとんど彼女のためにしか自炊しなくなった。
で、ここ4年は彼女いないし、更に仕事の忙しさと、うつ病発症で完全にしなくなった。

なぜメンヘルで自分のためだけに節約といえども自炊ができるのか、
同じうつ病でもやることは違うんだなあ。
というか単純に金がないからか。

>>424
新横のラー博よく行くけど、２杯じゃ済まないよ。
ラーメン３杯＋地ビール３杯ぐらいじゃないと満足しない。

１食で４０００円は使うｗ

ヤフオクなどを利用してる？
だいたい約100点くらい無料出品DAYの時に出品するけど、
落札者の人がいると本当にありがたいと思う。

金ください

みんな生命保険ってどうしてる？

都民（県民）共済入ってます

みんな癌になったらどうする？

延命しないでモルヒネだけもらって自宅で死にたい。

ガン保険入ってるよ。アヒルのとこの

保険は入りたいけど入れないよ
疾患持ちだし、かんぽお願いしたけど無理でした

抗うつ剤飲んでると確実にハネられるよね…

そんなの隠せばいいよ

自宅にセールスに来るタイプの保険屋だと黙認してくれた
契約が取れずに困ってるんだろうね
「二年経てばバレても大丈夫だからそれまで黙ってて」だってさ

２年経てば大丈夫なんて話聞いたことないけど大丈夫なの？
嘘言って契約取ってるんじゃないの？

>>448
うつが長引くと社会復帰も厳しくなるんよ。
金がないから不安にもなる
自衛するには自炊しかないわけ。

でも動けねえ〜、起き上がるのも苦痛〜な日々が多いから
動ける気力が出たときに買出しして自炊してる。これが一番金かからないから

ご飯たいて一食ずつ冷凍。
あと野菜だらけの味噌汁やスープ作って暖めなおして食べたりしてる。

おかず作る気力ないから、唐揚げとか焼き魚とか4〜5日は冷蔵庫で日持ちしそうな奴を買いだめしてる

それから缶詰と冷凍食品。鮭の中骨缶とかサバの水煮缶とかなら塩分も味付け缶より少なめですぐに食べられる

それから、それから、食パンは普通に食べるのと冷凍庫保存と2袋。
動けなくなっても食パンにチーズはさんで食べられる。

動けなくて、パンも冷凍ご飯もパック餅もラーメンも何もなくなって
飢えて這う思いで外出するまで一昼夜、固形物は魚ソーセージ１本しかなかったことがあったからさ・・・・

鬱で使い物にならないノーミソでも学習するさね。

それにしても金ほしいよ。
先週おれ様は医者から、うつ病では障害者年金は難しいとキッパリと宣言された。
診断書かいてもらっても期待ゼロだな。
それから3日間くらいはショックが大きくて
寝て起き上がるのはトイレに行く時と水飲むときだけだったよ。

終った　貯金も残り少ないし最後の頼みの綱、クモの糸も切れた

ネットで年金とか生保貰って
酒瓶並べた写真をUPして気楽な生活を
自慢しているバカが沢山いるけど、
そいつらって、医者から魂胆見抜かれて
社会復帰に向けた治療をしてもらえないわけじゃん。
そんな患者に一生懸命になる医者はいないし
助言をしようと思う医者もいないじゃん。

そういうやつらって無様だぜ。

年金は難しいという返事もまだまだ復帰できる見込みがあると
言う事でそう言ってくれたのかもしれないし。>>462

一日のほとんどを寝て過ごすしかない自分に
どんな未来があるというんだ>>463

医者は最初は君なら月8万位は軽いから安心してゆっくり休みなさい〜
とかほざいてたのに最近態度がかわった。

やはりうつ病には厳しくなってきているのかな。

でも、このどうしようもなく突然おそってくる脱力と異常な眠気の発作を
コントロールできずに寝続けているだけの俺様にどんな仕事ができるっていうんだ

FF11のせいで鬱になった人

そもそもこの病気になったら、今の医学じゃ治らないし、
でも死ぬほどの病気でもなく、苦痛が長く続く。

まともに働けないし、何をやってもうまく行かないから、>>463の
言っているような奴らが出てくるんだよ。
本人たちだってつらいだろうし、社会復帰が無理そうな人に
この先、何しろっていうんだ？

金儲け主義の医者に薬漬けにされているのなら
今すぐ方向転換しないといけないけど
まともな医者だったら今は何もで気無くて辛いかもしれないけど
辛抱するしかない。
チチンプイプイと呪文をかけたらすぐ治る病気じゃないから。

障害年金とか生保受給者ってたいてい超貧乏人。

外出しない。エネルギーを消費しないように、動かない、電気は消す。目を閉じて瞑想の世界に入る。

彼氏に生活費貰うから家事は一通りします
あと欲しい物は男性に買ってもらえたりもしますが
飲み友達やグルメ友達も完全に男性に依存しております

>>469
良い考えだ
>>470
氏ね

もやしは茹でてからだと冷凍保存できる。
しかしシャキシャキ感はなくなるので、和え物にして食べると良い。

僕も外出は控えてる。
外で食事、居酒屋はしごとか出費はんぱねーし

明日、調子少し回復したので四国の讃岐うどんめぐりしてきます

ご飯や
唐揚げ大量に作って冷凍保存したり
カレーの芋抜きや
ひじき煮物を大量に保存したりしてるよ
鯖の塩焼きとかね
一口分くらいに小分けして冷凍してなんちゃって弁当組み合わせを作る

キツいときにまとめてレンチン
一つ作るなら量を作っても同じだからｵﾇﾇﾒ

休職して、節約を始めると、人間変わるよね。
朝起きる→白米と納豆食べる。→図書館で勉強→弁当（白米＋菜の花＋つくし等）
→図書館で勉強→おやつ食パン→図書館で勉強→ランニング→帰宅　２ｃｈ
→寝る

菜の花とかつくしは道端に生えてるからタダ。図書館の冷暖房もタダ。パンは当然半額。
たんぽぽとか食えるんだっけ？
そうだ！暖かくなったから、ブラックバスも釣って食っちまおう。
年収300切ってもいきていけるぞ！

これでも、一応丸の内で１０年選手なのですが・・・ｗ

たんぽぽは食えるよ。草系はだいたいOK。

図書館って飲食してもいいのか？

食堂がある図書館もあるし、飲食ｽﾍﾟｰｽがあったりもするし。

>>477
タンポポって煮て食うの？炒めるの？

図書館のしたが、公園だからそこで食ってる。
食う場所も、場所によってはある。

>>476
ただ田舎だといいけど都会・住宅街だとたんぽぽ・菜の花咲くとこは
犬の散歩コースなんだよな・・・・

一応、だだっ広い準公園みたいなところで、食物を拾ってる。

川で、コイも泳いでいたから、あれも食べちゃおうかな。
みんなは何食ってるんだよ。
教えてくれ〜。

アパート代

良いな、賃貸で稼げる人は。

寄生虫にはじゅうぶん気をつけてね。
これから食中毒が増える時期だし。

小松菜やほうれん草をゆでて冷凍したりとか、キノコを小房に分けて冷凍したりとかは私もやってる。何にでも使えるよね。
安売りの春雨ヌードルやインスタントスープに入れると、手作り気分を味わえるよ。

ヤマザキのマーガリン入りコッペパンシリーズ
値段の割にハイカロリーでおすすめ

わかる。
山崎コッペパンにチーズときゅうり入れて、公園に持ってく。
当然、発泡酒をスーパーで120円で買ってく。
サラリーマンもいるけど気にしない。

桜をみながらハイキング気分。
最高だ。

>>486
あんたこそ真の自由人だ
乾杯〜
！

精神保健福祉手帳　活用術
NHK免除あり
携帯電話の障害者割引
1級に関しては、自動車税、軽自動車税免除あり
ＮＴＴ１０４番無料

障害年金2級以上　役所に「法定免除」の申請

労災補償、医療費、入院費タダ
労災補償年金、等級によって、給与の○○パーセント補償、労基署へ

生活保護、医療扶助で医療費タダ、通院に掛かったタクシー代タダ、その他、教育扶助、葬祭扶助、もろもろあり、住宅扶助、もろもろあり、

厚労省統計、低所得者のうち229万世帯が生活保護を受給していない。（朝日新聞）
生活保護申請すべし。

>>481

なんでも食っちゃうんだなｗ

鯉を食う文化がある国の人から見たら
日本の池で泳いでいるデブの鯉はご馳走だよ。

>>490
日本でも鯉は食べるっしょ
それはともかくガソリンが高い！
世の中はデフレなのにガソリンは１３０円
レギュラーといえば１００円だろｗｗｗ

電気が無駄だからそろそろ寝ます。

たんぽぽ食ったのは勘違いで
食菊だった。　ﾃﾍﾍ

鯉やブラックバスは食べたら旨そうだな。
元気になったら釣りを再開するか。

>>493
海が近いなら、波止場でサビキ釣りして鯵ゲット!!エサ代￥５００で一日イケル。

ブラックバスは旨いよね。スズキ科だし。
日本の環境を害する悪いお魚だから、自然に貢献しているっている達成感も
生まれるかも。

卒業のための必須科目をクリアするのに使う交通費がどうにもならぬ
もともと行く気が出ないのにさらに足が遠のくよ

せっかく東京に出た日は上野の博物館とか動物園とか学生料金で入って、
勉強・気分転換・出かける練習、いろいろこなしてみようかと思ってる

ブラックバス食べるものだと思ってなかった
美味かったら店頭に並んでいそうなものだが･･･

>>494
鯵なら餌なしでもつれるよ
アミエビで釣ってる人の横ですれば爆釣まちがいなし

川魚は寄生虫がいるから注意してな。
焼いたからって調理器具や皿に付けたままじゃ洒落にならん。

じゃー海の幸だな。
カニハウスに生ごみ入れて沈めておくと、カニが入ってるよね。
餌代いらねーな。

↑それじゃコジキじゃん

会社の理不尽な雇用体系で睡眠障害からうつ病になったものです。
今年で1.5年休職・病欠してます。だいぶらくになったけど、
これ以上生き恥さらしたくないので、なるべく
身元がばれないで、無縁仏で処理される場所を教えていただければと思います。
薬はありますので山奥を教えてください。
これ以上、生き恥さらしたくないです。
苦しいのは覚悟の上です。

>>501
スレチです。
なんでも質問系スレを検索してください

819 ：学生さんは名前がない：2008/05/01(木) 16:40:48 O
このスレで聞くのも恐縮なんですが、吉野家ってどういう注文システムなんですかお？（　＾ω＾）
松屋みたいに食券なんですかお？（　＾ω＾）
食べくらべしてみたいんだお（　＾ω＾）

821 ：学生さんは名前がない：2008/05/01(木) 16:44:15 0
>>819
お新香とサラダは食べ放題だお（　＾ω＾）
勝手に取って食べまくるといいお（　＾ω＾）

885 ：学生さんは名前がない：2008/05/01(木) 20:48:15 0
>>821
てめえ、一生恨んでやる
あやうく　警察沙汰だ

デイケアに行き、調子が悪いといってプログラムには出席せずゴロゴロ、
昼飯だけはきちんと食べて、終わりまでガマンして帰宅。
冷暖房も完備だし。

>>504
デイケアの費用は？
もしかして自立支援の対象になるの？

今日会計で「自立支援の証明書？持ってきましたか！」と聞かれてる
今にも倒れそうな、調子の悪そうなおばあさんを見掛けたよ。。。

みんなもが　、、、言っちゃいけないんだな。

みんなももがいてるんだよ

つーか無職なんだから、非課税で自立支援は負担ナシだろ。
親のすねかじっているヤツは自分で払っている訳じゃないし。

　　／^⌒^ヽ　
　〆》ノノ＼《ヽ
　|　|　。　。 |　|
　|　|＼□／| |　　　3ヶ月払ったじゃん
　|.ノ　　　　 |.ノ

ひゃっほう〜

ガス代の引落通知が届いた。今年の冬はフリースの上下。
長袖の厚手ポロシャツ着て、その下にはヒートテックの
中袖シャツとタイツを重ね着。

靴下も二重履きして、コタツも暖まると電源を切り
首までコタツ布団にくるまっていた。

おかげでガスストーブ使う事が少なくてガス料金2000円台におさえられた。
コタツ使っても電気代も秋の頃とあまり変らず。

光熱費かなり節約できたよ〜！！！

ネットしてるときは銀マットを袋状にして、
ガムテープでとめた奴を足入れ袋にして両足つっこんでる。
ネットやってるとき、結構足もとが冷えるからね。

銀マットで作った足入れ袋中に景品で貰ったフリースのひざ掛けを入れて
足をくるんでいるんだけど、かなり暖かい。

体から発する熱が逃げないからなんだろうな。
だから今夜のように冷え込む夜でも、何も暖房もつけずにいられる。

今年の冬はこうして節約に節約してんだよね。
外出するだけで疲れるから仕事にもつけないし
貯金切り崩すだけの生活。少しでも金きりつめないといかんからのお〜

>>510
すごいあったかそう！！
今日はまた冷えるねぇ…

うちの暖房はガスファンヒーターだけど使うのは朝だけ
外出と同じ格好で膝に毛布をかければ大丈夫
耐えれない時は布団生活
自炊だけど３０００円台におさまってるよ

ガスファンヒーター、動けない鬱病患者には最強だよね。
維持費がちょっと高いらしいけど。

スイッチオンで3秒くらいで稼動して
すぐ温まって、石油ほど空気を汚さなくて
燃料の交換の手間がなくて静か。

今日、サティーは、試食祭りだったな。
散々食った後、ビール買ってプハーやってきたよ。
毎日、祭りだと良いんだが・・。

最近、体の調子が悪い
特に肩こりでたまに頭に電気走る感じがするので
今日家族で銭湯のマッサージに行った
20分で2000円一瞬疲れがとれた気がした
けど家に帰宅すると頭と肩が痛い

生保だけど結構足りるよ
今日、２台目エクスぺリア購入したし外食するしタバコすうし酒飲むし家賃光熱費…へそくれるぞ

鬱病って支援受けれるものですか以前精神科で看て貰ったら貴方は病気じゃない。って言われてかなりショックでした確かに顔色は昔から凄くいいので見た目には出にくいんですけど…

経験的に、私、鬱です、と病院へ行っても、まず相手にされない。
というより、たいていの精神・心療内科では患者の自己申告を
真実と思わない。特に患者慣れした医師は。

身内や会社の同僚など連れて行かれると全く態度が変わるよ。

>>517
擬態鬱病を見抜かれたんだろ。

結局は信じて貰うのは無理って事ですよね病院では治せないって事ですよね

>>520
医者の言う事を貴方が信じるのも無理なんでしょ？

>>520
あれですよ、うつ病と言われようと言われまいがやりようないっすよ。そんな
抗鬱剤とか飲みたいのかな。軽傷ならあなたは病気ではないと言ってあげた方が
最良な対応の仕方だと思いますけどね。本当のうつ病なら年単位で再発と戦いながら
だましだましやってく、明確な治療方法も確立されていませんからね。

最悪だよな
外見は多少顔色悪いぐらいでどこも異常がないから理解もされない
片足片腕ないとかならともかくも
医療で直しようがないなら難病じゃん

仕事が続きませんどうしよう…

仕事の経歴書いてみ

>>515
肩がこって電気が走る感じ…ってその辺（背骨?）の神経痛めてるかもだよ。
そういう外傷があると抑うつ状態になりやすいというし、整形外科行くと良いと思う。

>>524
仕事の経歴書いて

>>526
そうですか情報どうもありがとうございます。
実は3年前に交通事故にあってから通院や体の調子の悪さから
仕事していましたが鬱になってしまって会社退職しちゃいました。
現在無職で親に養ってもらってます。
交通事故の後遺症か足の膝も寒い日には痛みがはしります
けど他人にこのことを話してもあまり真剣に聞いてくれないんですよね
交通事故の示談も私はまだ示談したくはなかったのですが
親父が強制的に示談にするとか言い出して鬱で寝たきりの手前示談
しちゃったんですよね。50万ポッキリで
こっちが悪くないのに被害者のほうが追い詰められていく交通事故は
しんどいです。

ずっと家にいるから電気代が３０００円以上かかってしまうｗ

図書館で本を読む。知識を得られる上に光熱費が浮く。
ちなみに、あたしゃ（♀）自宅のトイレで小をした時、
使ったトイレットペーパーを汚物入れに入れて、
水を少し流すだけにしている。トイレって流す時に結構水を使うのよね・・・

あまり流す水の量が少ないとトイレが詰まりやすくなるから注意だぞ

野菜安くなったかな？
ちょっと前に見に行ったら小松菜一束\300て...。
宮崎県の畜産業は大変なことになってるし。
豚肉高くなったりしないか心配。

豚肉と牛肉を買い占めている
いまの状況から予想するに輸入品も価格上昇は確実

やっぱ節約には、図書館が良いね。
図書館、公民館、プールなどの公共施設。
おれ、人間変わったな〜。

なんか、年収下がっても、地位が下がっても、幸せにすごしていけそうだわ。
地域で活動の場を見つけて、図書館で知識を身につけ、公共施設を使いスポーツをする。
もう、きゃば蔵も、高級すしやも行かないだろうな。

>>533
｢買い占める｣の意味を理解しているのだろうか。

>>535
買い貯めてると書きたかったのではないだろうか。

>>536
貯めるの !??? 腐るよね･･･
冷凍しておくの ???

肉屋で使ってるヤツなら兎も角、
家庭用冷凍室じゃひと月ぐらいがせいぜいよ。

冷凍する時、キンキンに冷えた肉に
水をたらして氷の膜を作ったりしているとか聞いたな。
そうすると水分が飛ばず長期保存可能。

ニュースでやってましたが、やっぱり豚肉値上がりしそうですね。
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00177589.html

自分はバラのブロックを煮てチャーシュー風煮豚を作り置きしています。
そのままでおかずにもなるし、ラーメンの具にもなりとても便利。
一刻も早く事態の収束を願うばかり。
畜産農家の心労も計り知れないですが、あまりにも高騰するようなら
豚肉しばらく食べれなくなってしまいます...（涙

連投になりますが、ごめんなさい。
皆さん、明太子って好きですか？
無着色で形の奇麗なものは高価ですよね。
逆に着色されて形の崩れたようなものはちょっと安い。
安いだけあってかあまり美味しくないし必要以上に辛かったり...。

そんな安い明太子を少しでも美味しく頂く方法...。

できれば薄皮を取っておきます。
そこに卵の黄身、酒少々、お醤油お好みで混ぜるだけ。
勿論ごはんにもよく合うし、大葉、刻み海苔で明太子スパゲッティーに。

お前はここのスレが節約となっているのが見えんのか

明太子は好きだが高くてなかなか買えないんだよ

簡単に買える奴はどっか行け　アホ

めんたいこは「やぶれめんたいこ」がいいよ。
半額以下になる。博多の高級もんでも。
デパートの物産展とかネットで購入すべし。

>>541
いや、ですから>>542さんの言うように閉店間際にドーンと値引かれているような...。

>>541
明太子くらいでかっかするなよｗ
普通は買えないっていってるじゃんか

すまぬ

ついカッカしてしまた

好きだけど、値段考えていつも指くわえて通り過ぎてばかり

八つ当たりってわかっちゃいるが・・・自分が情けないんだよなこういう時

仕事してたときは軽く買えた食物も購入するのに躊躇する自分

ミジメだ

魚卵はコレステロールが高くなる
将来の医療費を考えれば明太子を食べないのも節約術になる

hirno

トヨタ

大豊

鹿児島

鬱

うつ

名古屋

パジェロ

ネット、やめる

>>548
その前に携帯だ

生きるのをやめたらいいと思ったが、
最低限の、死体の処理費用等、金が必要なので、
それが貯まるまで節約生活するぞーー
そして消える

すし屋で注文するうに丼は高いのでネットで注文して
2人分おいしくいただけました。
またヤフーポイントで購入したいと思います。
ガストのはみ出るステーキは肉が硬くてがっかりです
私は節約の為に毎日２食にしてます

外食行けるならうつじゃないじゃん

外に出てて気持ち悪くなるくらい腹がすいて店に入ったはいいが、
食べてる途中に発作みたくなって便所からしばらく出られんかった。

それにしても○高屋の肉野菜炒め定食、あれで６５０円って...。
同じもの１００円で作れるよ、このスレの住人なら。
ほんと外食しなくなったなぁ。うつになってお酒も呑めなくなったし。

外食は敵だ！

外食は素敵だ！

モヤシ安くていいけど日持ちしない。
みんなどうしてる？　茹で置きしとくのかな？

米代金を除き、１日千円で生活する。
古封筒３１枚用意し、日付を記入し千円ずつ入れておく。
食材も日用品も嗜好品も交通費も全てこの中から賄う。余った分はそっくり翌日の封筒に移動。
ゲーム感覚でモチベーションKEEP出来る。自販機やコンビニには殆ど近づかなくなった。

>>557
やってみる。いいアイデアな予感。

>>552
あまりに単純思考。
単純思考の生き物って、鬱にならないよね。

外食ぐらいいいじゃん!仕事には行けないけど。
みたいな?

外食っていっても客の少ない定食屋っぽい
それなら俺でもいけそう
回転寿司やファミレスは絶対に無理ｗ

>>556
もやしは火を通した後冷凍するか、
たっぷりの水の中に沈めて冷蔵庫で保管するという手があるよ。

家にいること多いなら扇風機買ってクーラーやめるといいよ
１５００円くらいで売ってるし、この夏の電気代で元取れてお釣りくる

朝10時から、夕方６時迄、冷房の利いた図書館でお勉強。
ご飯持って行って、おかず買って、近くの公園で食べれば安く済むね。

私は医者に勧められて治験、試薬に参加してるので一回7,000円もらってます。
同じ治療を受けるならそのほうがいいとおもいますよ。

>>562
ありがとう。水に浸しておいたら、臭くならんかった。

!
【政治】菅内閣の財政再建策　消費税15％前提に試算を作成していた　来年度から所得税と相続税合わせて2兆円増税★２
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1278240682/l50

あげ

くそ
して
寝る

スーパーなんかより百均のが安いものありますよね。
ものによってだろうけど。
こないだ行ったときは乾麺が安いと思った。

これは！ってのありますか？

ho

自宅に銭湯が何軒かあるんだけど、家風呂と銭湯ってどっちがコスト的に安いんだろうね。
ちなみに風呂嫌いだったり…

>>572
毎日入るなら家風呂じゃね、3日に一回くらいなら銭湯か

先ずはネットやめろやｗｗ

鬱で長く治らない人は、腸の酵母菌などによる腸内損傷を調べるとよい
又は低血糖
内科的要因も疑うべき
内科的に問題があったら、いくら頭に薬与えても、再発するだけ

これは！ってのありますか？

これまでウールのスーツ、綿シャツ、ネクタイで毎月２万円くらいクリーニング代払ってました。
でもクールビズって事で、営業も涼しげでOKになった事に会わせて、ユニクロ　黒チノパン（ドライ／ノーアイロン）と半袖BDシャツ（ドライ／ノーアイロン）に変えました。
汗かいても家で洗濯→翌朝着用化って事で、とりあえず特売日にズボン\1990×４本 とシャツ\1270×4枚で５月から９月まで過ごしました。
合計\13,040の出費でクリーニング代５ヶ月間ゼロ。
クリーニング屋さんには申し訳無いですが、今後もこのパターンでクリーニング代節約させて頂きます。
--不景気で収入激減の東証一部上場企業の部長より

東証一部上場ｗｗ
ピンキリだからなｗ
役職ついてそこまでセコク節約なんて哀れだなｗ

私は支給日に銀行の帰り月1だけ、サイゼリアか牛丼、又は回転寿司で外食するのがゆういつの贅沢かな後は食費切り詰めて栄養のバランス考えて作りおき。じやないと節約ばかり考えるとストレス溜まるしね。

外食かぁ…。一人でお店に入る勇気がない。友達なんていない天涯孤独人間だし…。
一人で入れるお店ってどこまでですかね？

頭悪そ

ラーメンとか牛丼とか、かぎられてくるよね

ファミレスとか、平日ランチ過ぎの時間帯なら空いているし、女性一人で来てる人とか多いですよ。

まだ男性が一人でファミレスに来てる
そんなお金があるなら私のために使えばいいのに
贅沢な男にはいらいらして発狂しそうだから主婦友と喋ろ。

>>584
頭が可哀想な人(笑)

ソフトバンクをハートフルプランのキャンペーン期間中に入ったから
当面は携帯代が無料
上限を超えても９８０円は確実に減るのでおすすめ

携帯電話を持たないという選択肢は無いのか。
私は固定電話とインターネットをまとめて契約してるんで
毎月の支払いは電話の基本料金とネット代合わせて2500円程度。
自分から電話をかけることがめったにないので3000円に届く事は稀。

時々「光回線にしませんか」とかいうセールス電話が来るけど
そっちに切り替えると月の支払いが5000円を越えるんで断ってる。
「DL等が早くなります」とか言われるけど、別に今の早さで困ってないし。

闇仕事で収入を得る
正直者が一番馬鹿をみる日本
捕まらなければ何をやってもＯＫ
しっかり、且つ密かに目立たず行動する
金になれば何でもやる
魂さえ売る覚悟を持つ

今日は頭が可哀想な人が何人いるのかな？

>>581
お前馬鹿？何様？

>>581
＞ 頭悪そ

絶食しろよ

中卒は、Yシャツも背広も必要無い。中卒は、Yシャツや背広を触る事すら許されない。
って事で

自宅洗いにする。
ドラム式オゾンは、スゴいよまさるさん

まぁ急便とシルバーだけでいいかな

過剰反応してる奴はうつで無職の男なんだろうね。

不正受給の糞チヨンと糞中国人は死ね！

>>587
公衆電話が街中に残っていたならその選択肢もあったかもね。
ハートフル割引で月々8円でiPhoneが持てます。

NTTが意地になって公衆電話撤去しまくってるからな

今日食事は一食のみ。
気晴らしに二日に一回はマクドナルドでコーヒーを飲みながら勉強したり音楽聴いたり。
自転車ないから基本的に片道一時間ぐらいなら徒歩。
元気になって昼間外に出かけられるようになったら、
おにぎりでも持って公園を散歩したい。

散歩いいよね。
電車賃って意外とバカにならないから２、３駅なら歩く。
浮いたお金でデザート買ってホクホクしてみたり。

雨あがれー。

うつなのになんでそんなに外で動けるの？そんだけアクティブなら働けるんじゃないの？

まあ生保貰ってるお気楽ウツしかいないからね〜

>>599-600
このスレこないでほしいんだけど

だってさ、せっせと調理に精を出したり、ばりばり外に出られるんでしょ？
働くことに対してだけうつで、他は元気にみえるけど、それで合ってる？
安い食材で生きる、とかは共感できるけど。

西友が安いね
食パンはいつでも８７円
ペプシは１４８円
他のスーパーが１００均で売ってるのがいつでも９８円
助かります

>>601
なんで？何かやましい事があるとか？

いや雰囲気悪くなるから
それだけですけど
言葉にとげありすぎて悪意しか感じないんで
わざと人傷つけようとしてますよね

傷つくってどこに？
自分にあてはまらなきゃ何とも思わないでしょ

すいませんなんでもないです
失礼しました

みなさん病院代どうしてますか？生活保護ですか？
会社のセクハラでうつになり上司に相談したらなぜか私がクビにされてしまいました。
労災になる可能性はあるでしょうか？実家暮らしで貯金もあるのですが週二回の通院は結構な出費で痛いです(>_<)
労災が無理なら自立支援を申請しようと思いますがセクハラした人なんとか請求したいです(T_T)

>>608

金あるならセクハラした上司相手どって訴訟おこせよ。
治療費請求どころか慰謝料ふんだくって、そいつの人生グチャグチャにしてやれや。
そうすりゃあ、アンタの鬱も嘘のように治るだろうよ。
それには、先ず証拠だな、そいつと1対１で話す場を作りボイスレコーダーで記録を
残す。鬱のスレなんかに来てウダウダやってる場合じゃあねえだろ。
よく考えろ。馬鹿野郎。

>>607
「おれは買い物や料理は出来るが会社には行けないんだ」ってのは十分アリだと思っていますよ。
自分もそうなりたいので、どこが違うのだろぷと。
また、どうやったらできるようになるのかなと。

自炊や買い出しができてうらやましいです・・・・

>>608
残念だがら労災が認定される可能性は極めて低い。だって労災じゃないもの。
あなたがセクハラを苦痛に感じて精神病を患ったという因果関係が証明されて
その疾患のために解雇されたなら労災もあり得るけど、そうじゃなくてそれより前に解雇されたのでしょ？
「不当解雇」として労働基準局に申し立てを起こすことはできるのでやってみては？

ちなみに私は雇用保険から病院代捻出しています。

>>608
私も上司のセクハラとパワハラで欝になり、二週間休んだ時点で解雇。
診断書も提出したし二週間は有給だったんだけど。

訴えてやりたいきもちは凄くある。
あいつには本当に酷い目にあったし、ブラックなことをやってるのも知っているし。
でもこちらが裁判起こしたら反訴してくるのは目に見えているし、
そんな戦う元気があるなら欝になっていないなぁと。

あ、ここ節約の話だった。
今日は食パンとカップヌードルの替え玉(98円ぐらいでやすい)でしのいだ。
食パンって腹持ちするし、なんかヘルシーな気がするし、いいね。　
あす少し元気になったらジャムをつけて飲み物もって公園で本をよみたい。

って毎日思ってるのに行動できていないけど。

バワハラセクハラは別スレがあるだろ
どこが「節約」なんだよ
労基署だの裁判だの、時間と金を浪費し、病気が悪化するだけだ
早く病気を治して、就職することだけ考えろ
ブランクが長いほど、社会復帰が難しくなる

食パン三枚とカップめん、150円ぐらいで済ませた。
自炊できるまでに回復すればなぁ。
いくら食費を月五千円で、と切り詰めても
診断書代に五千円とか取られて悲しくなる。
今オークションに色々出品してるので、来週は少し収入が。
でもすべて診察代に消える。

なんか医者に通うために生きているみたいだ。

いつも食パンとカップ麺なんですか？
野菜も時々は買って・・・白菜やじゃがいもなら安いですよ。

プロテインだけは減らすなよ。　自殺するようなもの。

>>616
自炊する気力がなくて。
本当はちゃんとした食事したいんですけど。

プロテインは何に多く含まれていますか？

>>618
>>616じゃないけど、プロテインはたんぱく質。
卵牛乳肉魚。あと大豆製品。納豆豆腐湯葉豆乳。
一応米にもたんぱく質は含まれている。

チーズバターもそう。
マヨネーズでもいい。
余裕があれば、ドラッグストアとかに売ってるプロテインでも買って飲んでればいい。
でもそれよりは普通に牛乳や豆乳飲む方がいいとは思うけど。

安くてお手軽なのは納豆と豆腐かな。
味噌も大豆からできてるから一応たんぱく質食品かな。

コレステロールを考えると、卵の白身だけとか、皮のついてない鳥の胸肉とかささみがいい。

野菜不足対策にトマトを洗って丸かじりしてます。
最近はりんご。

>>620
トマトジュースの方がリコピンは多いですよ
トマトもりんごもまだ高値ですし…

野菜ジュースって栄養なさそう
揚げ足取りたいだけ?

そういえばドラゴンズセールで野菜ジュースが安かったな

栄養という点でいえば野菜だって栄養はないでしょ
ビタミン類などは野菜ジュースやトマトシュースが手っ取り早いですよ
ただしカゴメなどの果物の入ってないのにしないとカロリーが高すぎちゃう

体重が激減してとんでもなく気持ちの悪いガリガリになってしまった。
なるべく安上がりで短期間に太るには何を食べたらいいのでしょう。
急激に痩せたので皮膚が余ってひどくたるんでいます。

スナックでも食えよ
スナックは安いわりに質量もわりとあるからよく食べるよ

>>625
炭水化物とイモ類をたくさん食べるといいかも。
ご飯に卵とか海苔佃煮とか。

マツコ・デラックスは確か肉とか魚が嫌いで
ご飯であそこまで太ったらしい。

>>625
マヨネーズは太るよ

>>624は酵素とか知らないんだろうな

>>625
ご飯、パン、麺と炭水化物とりまくれ、嫌でも太る

625ですが皆さんありがとう。
二日間、パンとスナック菓子とご飯を無理してでも詰め込んだら
心なしか少し体重が増えた気がします。
傷病手当てが支給されるようになったらマヨネーズ買います。

コロッケが良いぞ。

>>632
今日コロッケたべましたをパンに挟んで。

一時の皮余りまくりの気持ち悪いガリガリからは脱出して
貧相な身体までには回復できました。
みなさんありがとうございました。
靴のサイズまでブカブカになって困ってたので。

懸垂トレ終了直後の体重が62.0キロまで減らせたら　就活します　
ひょーどるさんという方のコメントでやる気がでてきました
やはり正社員狙いでいこうかと思います　
病気をクローズドで内緒にして就活するかオープンで行くかですが　
クローズドで行くしかない気がします

いつまでも引きこもって懸垂ばかりしていても何にもなりませんし　
体重がリミット62.0キロまでバシッと減らせたら就活ですね

がんばれよ。隠すが隠さないかはその日の気分で決めてもいいんじゃないの。相手がどういう反応するかなんて相手次第なんだから考えてもしょうがない。

オーブンで焼く冷凍ポテトもコスパフォいいな。塩振って食べてる

炊飯器を電気屋に買いに行ったらネットで３千円安く売ってた。
もう絶望しかないわ
冷蔵庫と洗濯機で現品限りの安いの買ってたから
つい価格コムの存在を忘れていた、、
ああショック、、

はい、次

今４０預金２３０８万　目標３０００万　年収３５０万実家親の年金で暮らしている

Unpaid medical fee notification

皆さん　うつ患者とは思えないくらい熱心な節約術で感心します。
都心で献血するとハンバーガーやお菓子　ドリンクが食べ放題らしいですね　
成分献血なら頻繁に行けそう　
うちは田舎だし　重度の貧血で成分献血ももったいなくて行けない
先日　久しぶりに献血にいったらやっぱり貧血ひどくて　成分献血すすめ
られたけど断った　帰りにヤクルト２本と歯磨き粉（１６０ｇ）くれました

あまり　ガツガツした節約はしていませんが　白いご飯は炊きたてだけを食べたいので
翌日はめんつゆ＆バターチャーハンやオムライスにして　それでも残ったら
　おじや用に小分け冷凍。
元気がある時に　超具だくさん炊き込みご飯（キノコ、ゴボウ、人参　油あげ、ツナ缶）
か　カニピラフ（安いカニ缶　玉ねぎ）を５合ぐらい炊いて　冷凍しときます。
冷凍白飯だとわびしいし　おかず作る気力ない時　味付きご飯だとレンチンすると
炊きたてみたいで　「作っておいてよかったー」って　毎回思う。
元気があったら　ホワイトソース作ってピラフにかけて　そのまま食べたり
ドリヤにする。ホワイトソースも冷凍できるけど　食べたい時に作ってる。

薬飲んでたら献血ってできないんじゃなかった？
ビタミン剤ならともかく。
自分も昔は献血が趣味だったけど、その時の書類に必ず薬を飲んだか書いてあって
「ビタミンのサプリを飲んだんですけど」と言ったら「ビタミン剤なら大丈夫ですよ」って言われたし。

そうです　できません
今は薬　飲んでません
通院もしてません
自分の判断でやめるのはとても危険だと
言われてきたけれど　辛くなったら飲めばいいや
ぐらいの気持ちで３ヶ月たちました

それうつ病か？
俺も初期は献血でコントロールしてたが
そんぐらいの時の医者の診断はうつ'症状'だったぞ

　　　a

http://ameblo.jp/su-diary

この人、鬱病で無職&休職4年目なんだけど全然節約してないよ。
こんな生活のしかたもあるんだよ。

裏山だよな。

たぶん　治ってると思います
うつになったのも　今でも　時々死にたくなるくらい落ちこむのも
自分の性格ゆえだと思い　一生気長につきあっていきます
でも　まだ朝　バスに乗ると　通勤の人たちがとてもりっぱにみえて涙が出ます
職場でも　わけもなく涙が出てしかたありません（コンタクトの具合が悪い
と言います）

すいません　すでに職場復帰したので　板違いでした

>>646
うつっていうか人格障害じゃないの？

なんで人格障害なの？
俺も病院行ってねえよ。金かかるし、なにか施したところで人生がよくなるわけでもあるまい。

ん？通院しないでいいなら病気治ったんじゃないの？

>>649
欝は治ってるのに性格のせいで落ち込んだり死にたくなったりするなら
人格障害の抑うつ症状とかだろ

>>651
なのに鬱病だとか言ってぶらぶらしてるやつは、似非鬱。

俺は本人が治ってるとかうつとはどういうのかわかってないんじゃないかと印象を受けたよ。そんだけ

俺の知ってる鬱病って、節約してるやつなんかほとんどいないんだが。
みんな無職で時間があるのをいいことに遊びまわってるよ。

「鬱病って、そんなに元気に外出できるの?」と訊くと、「鬱病にもいろい
ろあるんだよ」と言っていた。ほんと?

もともとアウトドアのやつは出かけたりするんじゃない？知らんが、メンサロとか女が多いスレみてるとほんどのメンヘルが似非に見える。
俺みたいなのはインドアのやつはそれだけで病んでるとおもう。

>>654

新型うつは其のタイプ

定型うつは元気が無い。

新型うつって仕事中は具合が悪いけど会社を一歩出たら元気になる、いわゆ
る出社拒否のことでしょう?

もう死んでくれ!!

冬は焼き芋だな
オーブンで焼けば腹ふくれそうだ

こいつ、ライブに行ったりフィットネスに行ったり。
鬱病ってそんなに動けるものなの? なんだか俺の認識と違うのだが。

http://ameblo.jp/pde02672/archive1-201007.html

そのページは見ないで言うけど
躁鬱症ってのの躁状態なんじゃね？
ハイになって言動や金遣いが荒くなったりするらしいよ

なんでも病名で決めつけて考えない方がいいんじゃないの？
大事なのはおまえ本来の具合がどうあるかだよ。

金銭管理ができないって項目があったな。
金あるだけ使ってしまうわ。
付き合いで連れ出されて外ではHighになっちゃうパターンとか。知らんけど。

>>662
それと関連するかもしれんが、鬱病で数年間無職で無収入なのに、貯金が
どんどん減っていくことに全く危機感がないというやつも多いような気が
する。そもそも鬱病無職に節約なんか無理なんじゃね?

>>663
おれはそのパターン。いかんと思っても使ってしまう。
おれには無理だが、できる人もいるみたい。節約にもパワー必要だと思うんだけど・・・

確かに家計簿つけたり細かい節約は無理だな

>>665
知り合いの鬱病が家計簿つけている。ところが、一か月分くらいまとめて
つけるので、節約に全く役だっていないwwww
月に一回くらい「使いすぎちゃいました」とか言ってるww

レシートもらってフリーソフトに値段いれるだけだろ？
毎日はしんどいけど、たまにまとめてぜんぶ入力してる
使いすぎるってひとは何に使ってるんだろ？
家で飯食ってるだけじゃ使いすぎることもないだろうに

>>667
経験だけどこのままじゃだめだ、という焦りが強くて結構無駄遣いしたよ
鬱にいいというサプリ買い込んでみたり
少しでも頭を働かせなきゃって読めもしない本を買い込んでみたり
外出しなきゃ、でも近所は職場の人に見られるかもって電車で遠出してみたり
（うちの職場は車通勤が多い）

振り返れば気力体力振り絞ってヒィヒィ言いながらやってたわりには
無駄なことしたなって思うｗ
まあ、自分でも混乱しててどうしていいか判らなかったからしょうがないけど。

その金と体力があったなら沖縄や奄美なんかの気候のいいとこの安宿でも借りて
一週間くらいぼーっと砂浜で寝っ転がってりゃよかったと思う
（まあそこまで手配して、行く気力体力があるかわからんけど）
今後鬱がぶり返したり家族がそうなったらそうする

>>667
家で飯どころか、無職なのにリッチに食い歩いている鬱病がいるぞ。
http://ameblo.jp/su-diary/theme-10003023355.html

>>668
沖縄や奄美どころかパラオだってよ。どんだけ気力体力と金があるのかと驚
いた。
http://ameblo.jp/su-diary/theme-10004961520.html

俺みたいな引きこもり鬱から見れば、こんな元気な鬱は羨ましいわ。

俺は職業訓練の生活給付金で十万を国からいただいてるのけど逆に金がたまるな
もともとヒッキー体質かどうかによるんじゃないか？
アウトドアだったやつはリハビリでもした方がいいだろう
リッチかどうかは貯金によるだろ、働いて得た金の使い道は自由では

レンジでラーメン作ったらまずかったよ

今日、息子と息子の友達と出身幼稚園のバザーに来てるんだ。

友達の方のお父さんは、普通に子供に買い物してやってるのに、俺は100円のジュース買うのにも躊躇してる。

もうどんなけ情けない親なんかと・・・

休職中で傷病手当受給中なんだけど、仕事による収入がないのがこんなに不安で辛いとは。

>>669
ざっと読んだら入院や引きこもり鬱もしてたみたいだよその人。
良くなってきたから心に負担のかからない出歩きしてんじゃないの
人のこと羨んでヲチしてたらいつまでもなおんないよ

>>669
そうやって他人の病状に執着してるうちは
治るものも治らないと思うよ

鬱病になってから風呂毎日入浴しなくなったな
私は油ぽいから毎日入浴していたんだけどね
もう寝たきり生活になると風呂なんかどうでもよくなる
ただ週１回の病院の前日だけは入浴するようにしてる
点滴受けるときに看護婦さんとかに臭いとか思われたら嫌だしな
親に連れていって貰う寿司食うのが楽しみですね
１人暮らしになるとまず３００円とかするすし屋に行けないと思うから
行ってもスシロークラスだろうし。３００円の寿司おいしいです。
それとＦＸやらないほうがいいと思います鬱病とか判断能力が
鈍ってる人間は確実に損しますｗ

JIBUNDE UTU DATO OMOUNARA SINUSIKA NAIYONE?

うつで、以前に見てもらってた先生は対処方法がわからなくて
適当に薬だしてる感じだったけど、
このまえ新しく変わった先生は、あなたの病気は何だとか言わずに
「とりあえず毎日お風呂に入ることと、朝起きたらカーテン、窓を開けて
空気を入れ替えるようにしてください。やることはそれだけでいいです」
って言われて薬だけもらった。

俺は生活保護だけど、何もやる気にならないし、
家にいることが多いのでどちらかというと金があるほう
やろうと思えが外食いったり、寿司くったりはできるけどそんな気力すらない
失業手当とかのときより、生活保護まで落ちたほうが
金銭的な面だけみれば余裕はあるかもね
もちろんデメリットやリスクなどのほうが大きいけれど

通院日しかシャワー浴びなくなったからガス代はやすくなったけど
(水道は基本料金内だから)
在宅率高くて電気代があがった。カーテン開けずに電気つけることも増えたし。

>>678
そうなるねぇ
ガス、水道代が安くて、電気代が高い

先月の電気代は3700円だった。やっぱりエアコン使わないと安いわ。
これが冬になると２万越えするんだよな。ガス代は変わらんけど。

>>680
おれは、先月は3500円。冬で1万円ちょっと。

ガス代は冬のほうが高くなるのが普通だけどな。単純に水が冷たくなるか
ら。

>>681
多分夏には汗をかくんでシャワーの回数が増えるんよ。１日２〜３回とか。
それで１日１回入浴の冬と相殺されてるんではと推測。
冬の電気代が高いのは、夜中でもエアコンつけっぱなしだから。
ハムスター居るんで仕方ないんだよね。
ちなみに真夏も冷房のせいでそれくらいになる。

冬は石油ファンヒーターか我慢してるな
暑いのは我慢できないけど
冬は毛布にくるまってＴＶ見てればいいしな
冬はエアコン使わないよ
けど北のほう東北・北海道の人は大変だろうね

>>683
東京と仙台ってぜんぜん違うのな。
1年だけ仙台に住んだことがあるけど、冬の寒さには参ったわ。

>>682
夏のシャワーは水がいいよ。腹が冷えるけどなwwww

埼玉なら電気カーペットとパソコンで月5000円もかからないけど
北国は大変だな

ていうかエアコンつけっぱなしでも5千円こえなかったような、この夏
案外安いと思った

半ば無理やりに扇風機だけで夏乗り切った
てか電気代は安い
でもガス代が高い・・・お風呂だけは入らないと
眠る事すら出来ないからな・・・

食費は自炊するのと生鮮は閉店前のスーパーの
見切りしか買わない（冷凍しとく）から安く上がってるけど

節約じゃ
景気回復遠いの・・・民主党選んだJAPANダカラネ

扇風機だけだとお風呂は必須だよね
今年はエアコン使わないで亡くなったお年よりとかもニュースになったし
電気代は覚悟して使うことにしてみた
アパートの構造上、熱がすごい篭るんだよね
外も壁＋アスファルトで囲まれていて風がふいても涼しいとか滅多にない
換気をしても熱い空気がまわってるだけ
そして冬は寒さが厳しい、プチ盆地みたいな状況

>>689
エアコンあっても風呂は必須だろwwwww

電気代は春秋は3500円くらいで夏７月８月は6000円前後だった。
ガス代は1200円〜1400円で二ヶ月に一回にまとめられてくる。
水道は基本料金
東京

>>691
東京って水道料金安いんだよなぁ。
俺も10年くらい前まで住んでいた(今は千葉)が、とうとう最後まで基本料金
から変わらなかった。いくらがんがん使っても基本料金だった。

基本料金替わんないtね。月４立米しか
つかわんのに、最低

電気 ガス 水道 いれて

８０００円です

嫁さんと二人暮らしです

>>676
禿同です。

鬱病の人ってなぜ病気を誇示するのかわかりません。
鬱病のブログの多いこと! 他の病気ではありえません。そもそも鬱病ってネ
ットすらできないことが多いはずなのですが。

ひょっとして似非鬱デツカ?
http://ameblo.jp/pde02672/entry-10688354576.html

自分のレスに自分でレスするのはかっこわるいですよ。

自分のブログ貼って訪問数稼ぎするのもかっこわるいですよ。

husigi ikuraattemo nakutemo

getumatuniha 0 ?

henn

１００ショップで５０円引きの食い物が何個かあって、喜んで買ったら予想してた値段より高かった…つうか正規の値段より高かった…。

混んでたから、「間違ってない？」と言うのもＫＹだからあきらめた。
一応、自分もうつ病で失業中なんだが、スレチでスマン。

こんな二ちゃんみたいなところでうだうだ書きこんでいる奴はともかく、
仕事もせずに「鬱病です」ってブログやってるやつが最近やたら多いが、
そういう奴ってなんなんだろうな?
しかも毎日せっせと記事を書く元気には驚くわ。

そういうプログって本人たちは「闘病ブログ」とか言ってるが、はたから見
ると「無職の自由気ままで優雅な生活」としか思えないような内容なんだよ
な。
ま、なかには「苦しみ吐き出しブログ」みたいなのもあるがごく稀。

ほんまもんの鬱はほっとくと餓死する。

>>699
ブログ主が経済を担ってるか、そうでないかで
見る方の気持ちも変わるように思う。
主婦で欝でパートを辞めたが、収入は減ったがダンナの収入で何とかやりくりして…

みたいな人のブログはほぼ一日ネットでわいわい。

こんな人のブログはええ身分と思うと同時に欝は出すなや、と腹立たしい事が多々ある。

>>700
鬱病なのにグルメ・レポートみたいなブログ見たことあるwwww

あの出歩く元気を就職活動に向ければいいのにと思った。

生活保護じゃないならいいんじゃないか？
自称うつはうざいけどね、傲慢だから。
休職期間ってお金もらえるんだろ？
その金でいい思いをするのは会社を愚弄してるね

>>703
>休職期間ってお金もらえるんだろ？
会社によるよ。全然くれないところ、何割かくれるところ、100%くれるところ。

>>695
うつ病を誇示する人の半数は・・・・

新型うつ＝自己愛と関連あるとかいう説も有ります。
後うつ病として通すことが多いのは境界例。

後治ってきたらネット出来る事もある。
にちゃんでSOSを書き込むこととかできても
ブログ書けなかった自分のようなやつもいるが。


基金訓練を受けてる自分。一人暮らしなので家賃で半分飛んで行く…
やっと今日NHKの減免処理をした。
CATVも基本だけにした。
（ツールやジロ等のレースと桑田のライヴを見る為だけにCSパック＋WOWWOW契約にしていた）
後は水道の減免申告（住んでる市は低所得だと水道料金の減免がある）
これで引き落としが1万減るはず。

だったが…風邪引いて治りづらくて病院代で1万以上飛んで
7日ぐらい休んだので通院証明書いてもらうのにお金がかかった orz

>>705に追記。
一応自分ところは視聴難区域（近くに幹線道路・高速道路・バイパス等がある）
らしく不動産屋がただでCATVのチューナーを用意してくれる。
つまり基本＝無料。

>>699
激しく同意。

>>705
NHKなんてもう10年近く払ってないよ。

集金人が「払ってないのはあなただけですよ! 他の人はみんな払ってます
からね!」と言ったのでNTTに電話して「ほんとなのか?」とイヤミったらし
く確認したら、「そんなことありません。もちろん払ってない人もいます」
と言われ、俺も払わなくていいことになった。

あんなの払う必要ないよ。勝手に電波飛ばしてそれを勝手に拾ってるだけ
なんだから。

>>707
うちの場合>>706の理由で入居→自動CATV加入でNHK団体が発生するという素敵な状態
幹線道路・高速道路・バイパス等4本の幹線道路の影響でもともと速度出ないし、
結局理論的には通信ロスばかりなので光やCATV網にせず、ADSLのままｗ

精神2級だが詐病なので毎日ウォーキングかランニングしている。
最近寒くなったので外に出るのがつらいときは家で腕立て等をしている。

米はおいしいから普通に食べている。
油や肉、おやつを控えめにしているな。
ま、なんだかんだで美食もしちゃうんだけどね。

健康診断も年1回受けている。

詐病自慢とか世も末だな

>>710
精神系の医者ってヤブばっかりだから詐病がはびこるんだよ。本当に病気か
詐病かを全く見抜けない。患者の病状自己申告を100%鵜呑み。診断書も簡単
に出る。おれも初めてのときは驚いたわ。診断書ってこんな簡単に出るのか
と。
障害年金だって1級は難しいが2級くらいだったら意外と簡単だ。ナマボは
支給開始後もCWの監視があるが、障害年金は一度認定されればほぼ野放し
だ。

引きこもりニートは恐るべき糖尿病予備軍→高血糖→糖尿病性網膜性血管症→腎不全→手遅れ

＞ナマボは支給開始後もCWの監視があるが

生保を騙し取って生保生活自慢をしてる生活保護男の
ネットライブを見てみ。公務員のCWはいかにヤル気がないかわかる。
風俗で盗撮して動画を公開したり、生保を騙し取る方法を指南したり
真面目に働く人をバカにしたり顰蹙かいまくって大田区の福祉課に
たくさん通報が入ったけど野放しだからね。

>>713
なぁるほど、そうなんだ。
職安の職員もやる気ないからなぁ。求人票の間違いを指摘したら「訂正し
ておきます」と言って数週間。まだ訂正されていないwww

ま、年金受け取っておいて処理は放置したっていうような国だから、官公庁
は信用ならんわな。

電気代は安いから、冬はコタツだね。ガスは高いからシャワー短時間で、
たまにお風呂沸かして、洗濯にも使う。ローソ０ショップとか、９９
ショップと、安いスーパー併用すると、食費はかなり抑えられるヨ

俺は自炊で節約ってのが無理
料理するのもままならくて、すぐに腐らせたりするしね
しかもそれなりに作ると弁当でも買ったほうが安くなるんじゃないかってなる
単に自炊するだけだと節約にはならないよねぇ
たまごかけごはんと味噌汁みたいなのなら安くはなるけど

スーパーで安い野菜を見つけても、白菜まるごととか
キャベツまるごととか、ひとりとかふたりとかの人たちって
どうやって使い切るの？

長ネギなんかは切って冷凍。キノコも冷凍。豚肉やベーコンも買ったら小分けして冷凍。
白菜は買ったらザク切りしてジップロックへ。

あとは乾燥わかめ、冷凍うどんなどを常備しておいて、豆腐でも買ってくれば、立派に鍋ができる。
鍋は２回ぐらいしたら雑炊やおかゆにしてもいいし、煮込みうどんにしてもいい。

買い物行ったり切ったり保存したりは、元気なときにがんばってやっておく。
ごはんもたくさん炊いて冷凍しておく。これも元気なときに。

たまごかけごはんと味噌汁でもいいさね。味噌汁に野菜たくさん入れるといいよ。

私は鬱10ヶ月目で今は安定してきてるけど、
料理のような作業工程の多い作業は今も出来ないなぁ。
混んでるスーパーに行くのもキツイ。
オリジンに助けられてる。

そうかぁ、冷凍か
少しずつ試してみようかな
料理は洗い物も恐怖だね

>>718
オリジンとかって意外と高いんだよね
お弁当以外はなかなか買いづらい

>>715
99は今全部ローソン化してるよｗ

何とかできる範囲での節約に今はとどめてる。
でも子のスレの住人を見てると自分はまだまだ贅沢してる気がする。
だからがんばらないとって思う

でもなんというか訓練受けて、資格勉強だけでダウンしてしまうんだよね今

>>720
鬱に過度な節約はよくないよ。ま、贅沢もよくないけど。

節約するなら基本は自炊(ただし無理せず簡単なもの)にして、たまに気分転
換に外食ってのがいいと思う。
おれは病気初期のころ節約しすぎて精神的にますます疲弊してしまった。自
炊って自分の好きな味付けにできるのがいいんだけど、逆にそれでワンパタ
ーン化してしまって飽きてくるのが難点だwwww そういう時に気分転換で近
所で外食。

自炊最強だろうけど、自炊そのものができない人多いよね。おれもその1人。
台所に立つと思うだけでぐったりする。

来月から1日1食にする(｀･ω･´)

>>722
無理しないほうがいいよ。おれも今は自炊できるくらいに回復したが、最悪
の時期は自炊どころか皿洗いさえできなかった。
この病気は薬って言っても風邪みたいにそれで回復するわけじゃないし、た
だゆっくり待つしかないんだよな。

>>724
ゆっくり待ってもう五年だよ。('A`)

>>725
そっかぁ．．．．おれも3年かかってなんとか回復基調にある。
ほんとやっかいな病気だよな。不治の病っていろいろあるけど、鬱病も人に
よっちゃ不治の病だもんな。

状態によっては食べることすらしたくないからね
買い物して、作って、食べて、片付けるとかやばい

あるある
たべたくないことあるよなー

うぅぅぅぅ、曇りで体調がよくない。低気圧なのかなぁ。低気圧は堪える。

俺は曇りの日が好き、心に合っている気がする
スカッとした青空は虚しくなるから嫌
雨はめんどくさいから嫌

キムチ600gが250円だからごはんで食べて一日食費150円もしてない

自炊っていっても、お惣菜とか買ってご飯だけ炊いた方が片付けの労力とか考えて楽なんじゃないかと
一人とかならおかず一から作っても多いしお金かかる
個人的には納豆ご飯味噌汁もしくはゆでうどん買って玉子入りのうどん作るのが楽だしお金かからん

それがデフォだと思ってたけど、スレ見る限り自炊や節約を本格的な料理打と思ってるひとがいるんだね
ごはんだけ炊いて冷凍買った方が安いね、手間も無駄もない。おかずは一品でいい。
手作り惣菜は高いな。野菜はキャベツやもやしがやすい。

みそ汁もインスタントで十食百円とか売ってるね

１００均コンビニと激安スーパーの組み合わせで節約してる。マヨネーズなんかは業務用だな

>>734
味噌汁は、プライベートブランドの出汁入り味噌と干しわかめを使っている。

>>702
http://ameblo.jp/su-diary/theme-10003023355.html

はじめて書きます。44歳一人暮らし。
現在休職中。

収入もほとんどないのに
だから貯金はなるべく崩さず
そんな時に外食だなんて・・・

そう思って馴れない自炊を続けてきましたが、
台所で作業するのが、
スーパーに買出しに出かけるのが、
苦しくって。苦しくって。

やらなきゃ、食べなきゃ、この程度。
そう思っているのに。分かっているはずなのに。
やっぱり台所に立っているのが苦しくて
結局菓子パンとか食べちゃってひどく自己嫌悪に陥っていました。

でも、
ああそうか。いいんですね。
たまになら、外に、食べに行ってもいいんですね。
このスレがあってよかった。

外食か・・・何ヶ月行ってなかったんだろう。
回転寿司に行きたいなぁ。
その前にまずシャワーだな。

あちょっと自分ワクワクしてる。w

金があるなら食べにいけよ。バカか？

>>738
そうやって解放できるようなことがあると、回復への一歩かもね

ナットウをとにかく買い込む
冷凍しておけば１ヶ月位は平気で持つ
白飯と納豆で結構持つモノさ

ひとりの人は一ヶ月の食費ってどれぐらいなの？

お菓子とか飲み物とかぜんぶ含めれば一万五千くらい

そんなにかかってないか、一日三百円以内だし

今日は表参道で友人とおしゃれなランチしてきました〜。

今日はこれからボランティアに行ってきま〜す。

金券ショップで商品券買ってきた。
良く行くスーパーで使ってる。

アジ一匹80円オーブンで焼いてうまい

このスレに記念カキコしなければあなたは一生童貞ニートです

パンツの見えるゲーム111枚目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/gsaloon/1278422324/

http://ameblo.jp/pde02672/

こいつを見習え!!

転職・就職希望をあきらめるのは、まだ早い。

公務員の現業職なら募集まだあるよ。

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/govexam/1282043855/

http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/koumu/1289383633/

募集ページじゃないじゃんwwww

ああ復職まで金もつかな〜

上げておきます。

おでんは高くつくようだけど作り置きしておくと3日ぐらい持つね
具が少なくなれば平天やごぼ天や卵入れたらいいし
ダイコンもいい味して飽きない

腹減ったな、、今日もうどんか。
おでん用のパック具材は高すぎた、自分で作るとなると大根切るくらいしかできんわ

一人暮らしの女、１Ｋに住んでいます。

食費 11000円
水道代 4000円(二ヶ月分)
電気代 3000円
ガス代 7500円(北国の暖房代はパネェorz)
携帯代 8000円(PCと固定電話がないのと、ネット、発作の不安から手放せない)
これどうにか安くならないかと悩む。
医療費 18000円(精神科は週一で自立支援、他歯科や婦人科代が痛い)

なんだかんだで家賃除いて月7〜8万ぐらいの生活費。

シャワーは週に二回しか入る気しないし、ケチって使うから液体洗剤でもなかなか減らない。
シャンプーも同様。
お風呂は具合悪くなるからまず入らない。

洗濯は洗剤半分でも十分汚れは取れる。
でも数回着るため匂いが気になるので、消臭効果のある柔軟剤は譲れない。

食欲ないから一日二回しか食えないけど、その分ちゃんとした物食べないとと思って、
ハネ物の安い八百屋と鶏肉で安く栄養保ってる。
鬱に必要な栄養は、サバが良いらしい。
生より缶詰の方がなぜか栄養豊富らしいので、たまにサバの味噌煮缶を買って、多いので三回に分けて食べる。

電気代１８８０円ガス代１８８０円水道代は共益費に、含まれているので使いほうだい食費２万円ただ通信費が１万５千円これがネック携帯代安く抑える方法ないかな

電気代三千って高くないか？
パケホーダイはいってるならケータイ代はしょうがないな
こたつは使ってないの？節約したいならこたつはいまのうちに買った方がいい、通販で。布団付きもいいけどおれは毛布一枚でも十分だな
二日に一回のシャワーで千円くらいだから安くなると思う

下のやつはパケホやれよ

>>759
安価ないけど嫌いなコテのおまえにヲチられたくないな。

電源刺さないとストーブ動かないんだよorz
てか電気は水道と共に地域によって基本料から違う気がするんだけど？
うちの水道代はこの地域の最低料金。
どんなにケチっても二ヶ月に4000円は決まってるから、トイレとか細かくケチるのはやめた。

何かと安い都市ガス物件は希少でこれでもラッキーだった。
プロパンじゃ高すぎて冬越せないし、
灯油のポータブルストーブは灯油切れの度、
激鬱の時に重たい灯油買いに行くなんて無理だからやめた。
押し入れカビるし。

こたつじゃ厳しい冬は乗り切れないから、うちの地域ではこたつ使ってる家はめったにないよ。
来月からもっと寒くなるから、敷いてる電気毛布を暑く設定して寝たきりが増えそうだ。

今日も家でＴシャツ＋長袖＋スウェットの上にフリース着て、
靴下の上に毛糸の靴下重ね履き。首にはネックウォーマー。
これだけ着込んでもストーブケチってるから寒いけど、ヒートテック買う余裕ないしな…
てかあれあんな薄くて本当にあったかいのか？

うひょー北国ってそんな寒いのか
そういや通信費って電話なんだな、電話しねーから電話代のこと頭になかったわ

メンヘラー同士で
セックス三昧。

風呂は2リットルペットボトル３本に湯を入れてシャワー変わり

電気は夜もつけない

もらった乾麺をずーっと食べてる

酒は一番安い甲類焼酎

ゴミはなるべくコンビニに捨てる

洗濯機は使わないで手洗い

残ったそばの汁は再利用

髪はドライシャンプーで洗う

>>763
酒は止められないの？
バリカンで坊主にして水と石鹸のが安くない？
そこまで行っちゃうなら生活保護申請しないの？

知人に、大学卒業して6年勤務、その後うつ病になった。
そして退職して5年間無職の奴がいる。

しかし全く節約している雰囲気はないし、この年末も忘年会だなんだかん
だと遊びまわっている。

貯金はもちろんあっただろうが、どこからそんなに金が湧いてくるのか不
思議だ。ちなみにナマボではない。

>>765
親が資産家か株かＦＸでもやってるんだろうな
たぶんその人鬱病じゃないよｗ
鬱病なら他人とあんまり接触したくないもん

本当のうつ病はネットすらできないからね

>>767
ってことは、鬱病ブログとかやっていてせっせと毎日記事を書いている奴は
似非鬱病認定だな。

俺は風呂の中で体洗ったりするから洗濯につかえないって
いつもカーちゃんにおこられるお

年内に傷病手当入るかな

>>764
女だからさすがにバリカンは…

でもやってみるかな…

酒をやめたら薬が凄く増えると思う

酒飲んでないと不安で苦しくて

何度もリスカしてしまう

酒があれば少しまし

てか、死ねばいいのにね(笑)

>>757
食費を安く済ませるコツを教えて下さい。

食費抑えるには、面倒でも自炊して下さい。今だとカレーやおでん煮物系作りおきしとくといいですよただし同じ物食べなだめだけどそれが嫌なら惣菜の半額品買って食べるとか

>>762
想像でもキモいわー

休職中って、会社に「在籍」してることには違いないのだから、
働いていた時のように、
会社に、厚生年金とかの半額支払はやってもらえるんですよね？

上司に「働かない奴の保険や年金を支援する必要はない。休職中は立て替えてやるが復職したら全額返済だからな」
と言われたのですが・・・

>>775
会社の保険に加入しているなら、半額負担は会社の義務。法で決まっている。
でもバレなければどうということはないので、不安なら会社の総務なりの担当部署に確認。
全額返済だって言われたら、会社の所在地を管轄している労働基準監督署に電話して相談するといい。

断酒して代わりにミネラルウオーターを飲んでいるが
結構お金かかるのね

>>773
鬱病で文章もまともに書けないか?wwww

>>777
酒よりは安いのでは・・？

麦茶でも飲んだら？
水道水だけど生で飲むより精神衛生は良い

ものすごく寒いですね
こんな日はおでんに限ります。
タマゴ・あつあげ・大根・ひらてん・牛スジなんでも投入です
煮込めば煮込むほど味が出ておいしいです
3日連続でもあきません

おでんいいな、、卵一個20円に躊躇する
お肉は鶏胸しか食べてないなあ、牛筋くいてえ

>>771
女でそんな生活してるの？
衛生悪すぎだろ
環境にもよるけど水道代ってたくさん使っても基本料越えないから
洗濯機くらいは使った方がいいんじゃ
心配だわー

もらったジューサーでよくバナナミルク作る

ものすごく寒そうですね。
誰も助けに行かなくて大丈夫ですか？

>>783
なかなか基本料金こえないのは都内だからだよ。おれも13年間、いくら使っ
ても基本料金こえたことがなかった。

うちはプロパンガスだから基本料が2100円、単価が525円で

都市ガスの三倍以上

だからお湯を使えません

それでペットボトルにお湯入れてシャワーかわり。
洗濯機は電気代かかるから手洗いが精神的に落ち着く
うちには今テレビも電子レンジもないのに
電気代が月に４千円もかかる

寒いけどファンヒーターつけないで

コタツに湯たんぽ入れて暖をとる

もう一週間買い物してないからそろそろ食料なくなる…

ずーっと味噌焼きおにぎり食べてたからそろそろ味を変えよう

そうなのかー
なんか自分の環境で判断してばっかでごめん

健康と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272429156/l50

>>789

じっくり読みました
確かに酒は良くないけど…
酒やめて健康的な生活する気力があれば鬱は治ってるんじゃないかなあ…

今は書き込みする元気あるけど
落ち込むと何も頭に入って来ないからなあ…

こういう節約法って可笑しいかもしれないけど。
ネットカフェで平日フリータイム８時〜１６時ドリンク飲み放題・食事付で
８時間もいられて４９９円ってのを利用してるよ。
４９９円で食事1食と飲み物好きなだけ・
夏場や冬場なら光熱費もその時間帯浮く・テレビも好きなだけ見れるから
自宅にテレビ置かなくて良い。平日昼間以外見なければいいのだ。NHK代浮く。
プラス漫画雑誌新聞見放題・カラオケもし放題・個室もあって暗いから寝れるし静か。
場所によっちゃシャワーもあるから月２０日程度しか風呂入らない人は
大助かり・モバイラーなら密かに持ち込めばノートパソコンでネット・
しないとは思うがビリヤードやダーツもし放題。トイレもここだけ利用して家では極力しない。
トイレットペーパー代水道代大幅減。
これだけ最高の環境サービスで月２０日間は平日だから９９８０円。
俺は安いと思ったね。どうだろう？？
もっと最悪な方法を書くとカフェの飲み物や氷を密かに持ち帰って家用にする方法。
おしぼりとか持って帰って掃除用具や衛生用具に使うとかね。トイレットペーパーとか。
まあこれは絶対やっちゃ〜いけない。バレたら入店禁止。
それと前にも書いてあったが、図書館とかの公共施設もGOODだな。本を静かなところで
読んで教養もつくし落ち着くし。夕方までいられるから。食事持ち込めば１日５００円以内。
自分はアパート暮らしじゃない自宅だが、昼間家にはいられない状況なのでこのようにして
暮らしてる。もちろん出かける時はコンセント全部抜くさ。これで電気代かなりうく。
平日食事付５００円以内生活です。週末や夕方〜朝までは最善を尽くすってところだな。
それと身体作りのためにたまには遠足ってのもいい。お弁当を持って近場探して、小学校の頃を

思い出しいくのだ。自然の中を歩いたり眺めたりしていると何か忘れていた大切なことを思い出させてくれる。
結局自宅居たって飲み物代や食事代や電気代や水道代が掛かるから。
で、こうすることで雑誌も本も買わなくなった。もちろん新聞も必要なし。
着るものも工夫すればスウェットの上下の部屋着で行ける。
で・・いろいろ計算してみたら安い！ってなった。ヤバイ身体にも負担が掛からないってとこもみそ。
毎日６時には起きないと８時に間に合わないから夜も早く寝る。規則正しい生活になる。
毎日夜１０時前には寝るようになった。
夕方〜夜はテレビ見ない・ネット少々・ラジオ・趣味の楽器を弾く・音楽聴く・
たまには友人と会う・昔会わなくなった友人や知り合いと会ったりする・掃除・洗濯・
食事は夜多く食べると太るからなるべく軽いもの。野菜とうどん類に限定なので安上がり。
朝は早起きだからお腹がすく。ごはんはまとめて作ってラップで冷凍保存したのを
味噌汁も作りおかずは必ず2品健康食（納豆・豆腐とかの大豆類・魚類・漬物）
朝は出来るだけたくさん食べ・夜は逆にという栄養士の教え。なのできっちり食べる。
昼は結局外食ってことになるから夜朝は自然食でいく。
で一番大切なのは歩くこと1日最低30分は歩く！これ最低限の健康の秘訣。
少なからず食べる・寝るっていう基本的なことがちゃんと出来てなければ、基礎的な身体が
作られないしもちろん病気にも繋がる。病気が治せるとまでは言えないけど、一番重要なことだと思う。
長たらしく書いてしまったが、コピペじゃないからね。

それとプラスして過ごし方がまだある。ズバリいうとパチンコなんだけど
これは副業も兼ねている。パチンコっていうと全くやってない人からみると
ギャンブルじゃんかとつっこまれそうだけど。ボーダーを守って長時間打てば
１００％利益になる・・というか自分は利益になっている。月に２万〜多いときで１０万くらい
基本中の基本は1玉4円交換で１千円で２４回以上回る台をひたすら長時間打つというもの。
回る台を探すのは最初は大変だが、やっていく内に釘が覚えるようになる。
パチンコ店って煩いとか騒がしいイメージかもしれないが耳栓をすれば1/10に
消音するし、外界と接しながらも自分の世界に浸れるから鬱の人でもいける。
冷暖房完備で空調も整っている。長時間いればいるほど電気代も節約だ。
通常のお店ならお休み所があるから自分はお弁当と飲み物（ポット）を
持参して行っている。借金したりとかマイナスのイメージしかないパチンコだが、
借金するような人は基本を間違えてただオカルトまがいに行ってる人達や攻略法があるだの
思ってる人達ただぶらっと行ってる人達だ。
ボーダーを守って長時間打てば１００％利益になる。月に10日くらい通えば
必ず達成できる。副業で契約もなしで稼げなおかつレジャー感も味わえる。
これは最高だと思った。
勝つ秘訣はもっとあるけど、ある程度大型店で客がいつも多い店・イベントを狙う
というのが、回る台が見つけやすい。そういう情報はP-WORLDでいつでも見れる。

自分は通常の平日は、上記ネットカフェ中心だが、土曜日曜祝祭日はパチンコに行っている。
毎月平均でその月の生活費くらいは稼いでいるし、本業にはならないが、
何もしないよりかは全然いい。基本は座ってハンドルを持ってるだけなので
身体の負担はそれほど感じない。慣れの問題くらい。
お店情報収集と釘のお勉強・機種の情報が日々のテーマ。ネットにいくらでも
ころがってるので全く問題ない。あとは軌道に乗るまでに2ヶ月くらいは掛かるということと
もちろんお金が無くっちゃ出来ない投資なので、貯蓄なく貧乏している人は最初から無理でしょう。
ちょっと続けて連書きして失礼だったが、自分はこれで満足した生活をしているし
孤独感も薄らいできている。

>>791
トイレットペーパーのお持ち帰りなんかここ10年くらいやってるよ。会社の
トイレから。

おまえの節約法はパチンコ以外は激しく同意だな。

>>795
犯罪

ネカフェ節約にはいいかも…

でも休職中は罪悪感とか貧困妄想強くていけなかったなあ

昼間出歩くのも怖いから暗くなってから図書館行って本借りて
あとはずーっと部屋にこもって水飲んでた
テレビも辛くて見られなかったなあ
復職した今も遊びに行くのや外食も罪悪感に捕らわれてなかなかできない

自然と節約生活になってるのかも知れないなあ

やめろよなトイレからトイレットペーパー窃盗するの
私は昔スーパーの清掃員していたからわかるけど隠してるロール
丸ごと盗むツワモノのババアとかいたな、警備のおっちゃんからの話では
家族で万引きしに子供使う家族とかもいたな。
それと手を洗う洗面器に赤ん坊かのウンコ溜め込むツワモノもいた
時間内に掃除おわらさないといけないのにあわてたわｗｗｗ

うちの市そこそこ人口多くなったけど漫画喫茶ないよ
漫画喫茶ないからそんな話されてもな
田舎の山奥だとさらにないだろうし
まあある地域の人には便利だけど

>>798
便所掃除がなに言ってるんだかwwww

>>800
でお前は職業何経験したんだよ
で今何してるの？この板見てるてことはうつ病か無職だろ
俺は便所掃除経験してるけどお前なんか扱ったことない金額の
会社の経理の仕事も経験してるよ。そんだけ人に信頼されていたってことなの
職業に貴賎つけてるようだと何もできないよ

>>800
便所掃除の仕事にすらありつけない奴が何言ってもね

>>757
食費11000円ってのは凄いね
俺は20代の男だから貴方よりカロリー自体多めに取らなきゃいけないとはいえ、
偶に買う酒（安物）やお菓子（100円レベル）入れて3万前後行っちゃう
一応米を主食にしてるし、カップ麺やら冷凍食品も安い時にしか買わないんだけどなー
>>773
ガスコンロも無い、調理器具を置く場所もない（せいぜい後鍋一つくらいかな）、ずぼらｗ
の俺には厳しそうだなあ
料理自体を楽しめる人や食事を楽しめる人には凄く良いんだろうけど、俺はそうじゃないからなあ
>>777
俺は水道水だぞ、あと水道水で作るスゲー安い麦茶
日本でミネラルウォーターとは贅沢なヤツよｗ

毎日家に閉じこもってるってのが一番体に悪いよ。
全てがバーチャル化してしまう。お金以上の問題だよ。
1日1回は外界となんらかの接触を持たないといけないって思う。

俺も二十代男だけど一万だよ。

ガスコンロよりホットプレートの方がいい

ガス高いよなぁ。。。

>>802
便所掃除にもありつけないってwwwww
ふつうの履歴書ならハイスペ過ぎて便所掃除なんか採用してもらえないよwww

おれはビル清掃員すら「大卒の方のやる仕事じゃありません」と断られたわ。

>>808
あぁ、それなんとなく分かる。。。

今、産業医面談ひかえてる所。
　＜俺＞
　　もうハイスペックな仕事したくないんだ。。。つーか無理
　＜上司＞
　　君の経歴なら、この仕事で復帰してもらわないと。。。
今の病気も、
　期待されて表舞台へ→出来ない自分→うつ→ダウン
　のコースだったから、このままだとまた再発するんだろうなぁ。。。

給料安くていいから、裏方に回して欲しいんだけど、経歴が邪魔をする。
　（そして書かないと履歴書の空白期間が長すぎる。。。OTL）

学歴とか関係なく採用＆同一労働同一賃金にして欲しい

ナルコ＋鬱病＋パニ障＋性機能不全
無職、生活保護、学歴職歴なし、資格なし

こんな境遇で食費まで削ってられるか？？
食事ぐらいしか楽しみが無い。
だから自炊はしない。
基本は外食。
後は食べたり食べなかったり。

よくわかるよ。

>>808
それ体よく断られたんだよ

おまえは一生社会にでてくるな

やった、年金全額免除の申請が通ったと葉書が来た！
来年半ばまでは年金払わないで済む！

>>814
いつ頃申請した？
なんかだいぶ日数がかかるらしいけど

年金免除は忘れたころにやってくるよ。
３ヶ月くらいかな

>815
>816
かなり待たされましたよ。７月頃に区役所に行った記憶が。途中、未納の葉書が来ましたが、申請の結果が出るまでスルーで大丈夫でした。申請時にさかのぼって免除されます。

法定免除しないの？

今日ついに洗面器３杯の湯で入浴して髪も洗えました

光熱費かかるから部屋の電気もファンヒーターもコタツもつけてません

夕飯は特売の素麺をガラスープでにゅうめんにしました

水は公園からペットボトルにくんで来ました

地球の裏側からでもいいから誰か私を助けに来てクダサイ

>>809
ああ自慢か
正直ムカつく

ありがとう
俺たしか11月の初旬に申し込みに行ったから
来年の春頃には返事が来るかな

しかし、それまでの間中未納のはがきが来るのか
年金屋さんは相変わらず無駄の多い組織だなぁ

>>819
なんでそんな生活してるの？意味がわからん
ちゃんと説明できて
口座持ってるなら食費を少しだけだけど援助するよ
ゆうちょとかでもおｋ
[email protected]

業務スーパーのうどん玉が安い。ネギは自家菜園で。雑草のヨモギやフキノトウを食べたくなる

>812
だね。
仕事に貴賤つけるやつはほんとにクズ。

どんな仕事にも難癖つけて働かないんだろう。

>>791だけどポイントカードってのがあったから499円が→1回平均449円になっちゃった。
安い！！快適最高！！　ま、独り言ですｗ　>>819さんから見れば節約には程遠いが・・。

>>822

ありがとうございます
本当に今お金が無い訳じゃなくて

先のことが心配で心配で心配で気が狂いそうです…

来年の税金やら年金やら健康保険やら…
絶対にこのままじゃ無理…

でも今携帯手放したら私
本当にひとりぼっちになっちゃう…

今朝は昨日そうめん茹でた湯に醤油入れてスープしました
少しトロミついてて美味しい

レスありがとう
嬉しくて泣きました

>>826
わかったから今すぐメールしなよ
待ってるよ

>>777
つ浄水器


こんなスレあったとは。もっと早く気づけばよかった
自炊してるけど、基本鍋一つでできるもの限定
大量の野菜も火を通せばちょっぴりになっちゃう

煮物はいい出汁が出るので、食べて減った分他の材料を足していけば
何日がかりで食べても飽きないよ

>>827

ありがとうございます

見ず知らずの私にこんなに優しいなんて…

実家でも職場でも居場所なかったのに…


本当にありがとう

昨日は年末ってこともあり奮発して髪切に行ってきた。自分で切ることも多いが、
いつもやっぱ変ってことで店にはかなわない。
イレブンカットってところで1500円、値段は1000円っいうとこもあるけど
ここは美容室系なので気持ちカットの仕方が違う。まあ時間は同じだけどね。
外出が多いから髪にも気をつけてたまにはお洒落な気持ちも持ちたい。

>>777
水道水がおいしい都市もあるよ。
オゾンで処理している所。

あけましておめでとうございます

贅沢は出来ないけど

おせち作りました

煮物、紅白なます、きんぴら、紅白のかまぼこを添えました。
手作りなので安上がりで、薄味です

今年も節約頑張ります

あけましておめでとうございます
いいなあ。おせち。
自分はおぞうにとおしるこ食べました。自分が作ったんじゃないけどｗ
自分も節約を・・・いや今年はプラス志向で頑張ります！
絶対に仕事復帰してやる！！！

おせちてそうウマイもんでもないと思うよ
寿司でも食ったほうが満足度高い

おせちに使う金があったらマックのハンバーガーでも食うわ
年末ぜいたくしすぎて後悔

>>835

使うお金あっていいな

お正月は寝て過ごした

おもち食べたよ

「こんどのお正月はおせち来るの！？」
「毎年お雑煮だけだったからね」
「･･･ｶｰﾁｬﾝお金大丈夫？」
「ｶｰﾁｬﾝ今月残業いっぱいしたからね、奮発してグルーポンで2万円のおせち買ったよ」

　　　　　　　J( 'ｰ`)し
　　　　　　　　(　 )＼('∀`) ｳﾜｰｲ!
　　　　　　　　｜|　　(_　_)ヾ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

おせちが届き無言の母に
http://image.tabelog.com/restaurant/images/Rvw/6265/6265796.jpg

「美味しそうだよ」と言ったら


　　( '∀`)　J('A` )し
　　.(_　_)　　　(　 )　　.┌─
￣￣￣￣￣くく￣￣￣|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
母は　「母ちゃんバカでごめんね」　と言って涙を少しこぼした


　　( 'A`)　J('A` )し
　　.(_　_)　　　(　 )　　.┌─
￣￣￣￣￣くく￣￣￣|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

おい、やめろ！！

>>837
笑ったｗ

新年初カフェ出勤。　8時間寝ちまったよ・・・。

「こんどのお正月はおせち来るの！？」
「毎年お雑煮だけだったからね」
「･･･ｶｰﾁｬﾝお金大丈夫？」
「ｶｰﾁｬﾝ今月残業いっぱいしたからね、奮発してグルーポンで2万円のおせち買ったよ」

　　　　　　　J( 'ｰ`)し
　　　　　　　　(　 )＼('∀`) ｳﾜｰｲ!
　　　　　　　　｜|　　(_　_)ヾ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
元旦に高級おせちが届いた。
ヤマト運輸のお兄さんも忙しそうだった。

──┐
　　　│　　　　　　　　　　 　　 　 _［ヤ］
　　　│　　　J( ;'A`)し　 　　 　　(｀Д´ )
　　　│　　 　　(　 )＼( 'A`)　■ヾ(　　)
　　　│　　　　　|｜　 (_　_)ヾ 　 　　|｜
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
中をみてみるとぐちゃぐちゃして
クール便指定なのに生温かい
絶対においしくなさそうなおせちだった
http://image.tabelog.com/restaurant/images/Rvw/6265/6265796.jpg

　　( 'A`)　J('A` )し
　　.(_　_)■ 　(　 )　　.┌─
￣￣￣￣￣くく￣￣￣|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
おせちの前で無言の母に「おいしそうだね！」と言ったら
母は　「母ちゃんバカでごめんね」　と言って涙を少しこぼした
その味は　母の涙で　少ししょっぱかった・・・

>>841
しかし、あのグルポン事件にはワロタ、っつうか呆れたな。あそこまで
消費者を舐めてるのかと。あんなのを送ったらたとえ期限通りにつ届い
ても逆効果だろ。

>>842
けどさ今思うと注文するした人間も注文した人間だよなｗ
2万円のおせちが注文人数ある一定数集まれば10500円になる
ここで怪しいと思わないと
注文した人間は同情できないなｗ
２ＳＥＴ注文した主婦がいたらしいぜ

なんじゃこのおせちは！！！！
Hotto Mottoで弁当買ったほうが１００倍いや１０００倍美味そうだ。
高い・安い・すき間があるとかっていう問題じゃない。なんじゃこの組み合わせはｗ
残飯かよｗ

>>843
10,500円だとしてもありゃ笑えるわwwww

写真見た時はマジ残飯かと思ったよ。

このあせち見てたら欝が悪化ｗ

肉とかもそうだし、隙間だらけであちこちに飛びまわってグチャグチャになってるのも笑った＆引いたけど、
チーズがなんか安っぽくて、ぽんと置いてあるのがすげーなこの会社と思った

お財布.comでポイント貯める。
http://osaifu.com/couu4/
全然たまらないけどないよりマシってカンジでやってるわー。。。

>>843
＞2万円のおせちが注文人数ある一定数集まれば10500円になる
＞ここで怪しいと思わないと

これどういう意味？　数学できる人教えて

>>849
これよく楽天とかでありがちな話なんだけど、ある程度の購入希望者が集まらないと
安くならないっていう方式の出品。なんじゃないのかな？
グルーポンはしらんけどね。

>>849
ハードカフェ（おせち出品したとこ）は当初100人注文集まれば
2万円のおせちを10500円で販売する予定でいた
99人以下なら2万円ね。
ところが予定人数より多い500人の注文がきて材料の追加
発注せずに100人分のおせちの材料で500人分の注文のおせちを
作った。それがあのスカスカのおせちの原因です。

つまり100人分しか材料がないのに、注文殺到で金に目がくらんだというこ
とだな。おせちはふつうのお取り寄せと違って「●カ月待ち」なんてできな
いということが分からなかったのかな?

それから社長は辞任したとか言ってるが、ようは責任放棄で雲隠れねwwww

会長職に「退く」ってやつかな？

何で自分がパニ症になったか本当にわからないでいる。原因ってあるのだろうか・・・。

つうか、もともとグルーポンの取り分が5000円。
バードカフェの予算は5000円。
最初からスカスカになるのは目に見えていた。

アメリカでは成功したビジネスモデルだけど、
日本では光通信という悪徳業者が食い込んでるから。

>>856
スレチだけど、アメリカでもヤバいビジネスみたいだよ。
（ま、だから光○信がかんでるのかも）

「【足抜きをはじめている経営陣】
もしGrouponがそんなに素晴らしいビジネスなら、
なんで経営陣がIPO前にごっそりキャッシュアウトする必要があるのでしょうか？」
ttp://markethack.net/archives/51672972.html

一キロ六百円のソーセージ買ってきた。
四日間くらいに分けて食べきろう

動物性たんぱく質に偏った食事って、鬱を悪化させるらしいよ。
それなら粗食がお薦め。

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●●●うつ病廃人が新たな友達作る方法●●●
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1294573533/