【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）８【夏季】

よくわからんけど、精神科で見てもらうのもありだよ。
精神科の診察ができる心療内科もあるけど、
精神科と心療内科は診察できる病気が結構違うと聞いた。

>>951
あまり薬には詳しくないけど、少ない処方ではないね。
いまだいぶ落ちちゃってるみたいだから、余計医師が病名を言ってくれないんじゃないかな。
今は医師を信じてきちんと薬を飲むこと。できるだけ心身を休めることだと思う。

このスレに書くということは季節うつを疑ってるのかもしれんが
他の病気どころか、健康な人だって冬場は体調や気分が落ちがちだからなあ。

>>951
ちょっとこのスレでは判断しきれないように思う。

http://kokoro.squares.net/

このサイトにメールしてみたら?　お薦め。

>>951
ちょっと処方の方針がハッキリしない処方だね
ボクなら医者かえます

951です。
皆さんありがとうございます。
すいません、補足なのですが、現在通院してるのは、日本でもかなり有名な精神科医がいる、心療内科というか精神科です。
実際に診察して頂いているのは、その日本の権威と言われる医者です。

結局のところ、病名は分からないのでしょうか？
重度のうつ病とかの可能性はありますか？その他、可能性のある病気は何でしょうかね？

聞いてばかりで大変申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

>>956
ここは季節うつの人の集まるスレ。正直なところここの住人に聞かれてもわからんよ。

個人的には
パニック等明らかに特徴的な症状が出てない限り、うつと思っていても何の問題も無いと思う。
重度だろうが軽度だろうが対策はたいして変わらん。
せっかく良い医師にかかってるんだからその人を信じなさい。

>>956
957に完全同意。
悪いけど、正直、何をトチ狂ってここのスレに来たの?って感じ。

このスレならあなたの質問に多少は答えられるかもしれない。

★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」127
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257676517/

でも、多分このスレでも「最終的なことは医者じゃないから解らん」と
言われちゃうと思う。

>>956=>>951
権威の先生に診てもらっても、信頼関係があって
相性が良くなくては・・・と思います。

下記のスレのテンプレートに沿って書き込みをすると
レスがもらえます。ただし週１回まとめて…ですが。
疑問に思う点も書き込みしてみてはいかがでしょうか。
【確率】薬から病名を判断するｽﾚ15【30％】
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1229195857/l50

スレチ失礼致しました。

>>949>>950
本当この時期はいろいろ考えちゃって不安になりますね。前年を思い出すとそりゃもう…

自分もS*RIは卒業して、もうちょっと強めの貰えるように相談してみる。レスありがとー

今日の朝日新聞、季節性うつ病の特集があったね

ブライトライトが欲しいと思いつつ、価格で悩み悩み数ヶ月・・・
誰かブライトライトが置き物と化してる人いたら譲ってくれYO

遅ればせながら、朝日買ってきた
内容は初歩的なものだけど
青のＬＥＤってやっぱり有効なのかと思ってしまった
ローゼンタール医師のwinter blueにもそんなことが書いてあったし…

ところで新しい板をたてないといけない時期ではないかな？

新しい板は無理だろw
新しいスレでひとつよろしく。

はぁ・・辛い
寒いしなんか落ち込むしふわふわするしため息ばかりだし息苦しい
季節性かどうかわからんけど・・
こたつから出れないしかといってこたつに入りたては気持ち良いけど
そのうち結局だらしく気持ち悪くなるしかといって寒くても調子悪いし
なんかもう、体が疲労してる

朝日読んだ。
全国の大学や会社にあんなふうに光治療の部屋が普及すればいいのにね。

人口のうち0.4%はいるんだね。
冬や天気の悪い日は誰でも調子が落ちるみたいだけど、ここまで明瞭に落ちるのはやはり病気なんだ…

>>963
ＬＥＤのことは書いてあるけど、青色とは書いてなかったよ。
「○色」と書いてない場合は通常白色のことだよ。

WinterBluesでは
青色は睡眠リズム障害には効くけど
季節性うつ病に効くというデータはまだ得られていない、
使うなら従来の白色光の方が実績がある、
というようなトーンだったと思うよ。
念のため。

うつうつ

>>968　さん
ご指摘の通りですね
なんか気を抜いて書いたらごちゃっとしたものになってしまったうえ
朝日の写真を見て勝手に「青色」だと勘違いしてしまいました<(_ _)>
ちゃんと見ると白でした

ＬＥＤの色については９２７でブルーグリーンが良いというサイトが紹介されていましたが
なんだか結論ありきのような気がする文章でした（自分だけかな？）

ＬＥＤと蛍光灯でどの程度の有意差があるんでしょうかね？

>>964
新しい「スレ」もよろしく。（板は大きすぎた！）

青緑色のLED使用の「ローズ博士の携帯用サンバイザー型ブライトライト」
を取り寄せた926です。

>>970
>ブルーグリーンが良いというサイトが紹介されていましたが
>なんだか結論ありきのような気がする文章でした（自分だけかな？）

それは、リンク貼った（買った）本人も感じましたw
研究内容と導き出される結論の間に大きなギャップがあるというか…。

ただ「自分に限っていえば」一週間使用した結果、寝起きが劇的に改善しました。
朝の目覚めも、疲れて仮眠を取ったときもスッキリ起床。
昼過ぎまで寝てた自分が、6〜7時に苦無く起きられるようになりました。
おかげで、夜も熟睡できる日が増えてます。
これは、フィリップ社製のブライトライトでははっきり実感できなかった効果ですね。
（ブライトライトは浴びることでゆ〜っくり覚醒していく感じ。
　青緑色を使用するようになってから、パッと目が覚めるようになったので、
　その後でバイザーかぶって活動に入ってます。
　といっても、2chしたり朝ご飯の用意したり、そんな程度ですが。）

（続く）

【冬季】季節性うつ病（季節性感情障害）９【夏季】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1258765781/l50

たてたよ。

あとは、気のせいか、悪天候の日のだるさが軽減したような。
以前は雨雲が近づいてる時点で寝込みかけてましたが、今のところ、
雨が降っても寝込まずに済んでます。

かといって憂鬱感が消え去ったかというと、これはまだまだな感じ。
鬱への即効性（あるいは効果）は無いのかもしれませんね。
（続き）

>>968さんのレスに
>WinterBluesでは
>青色は睡眠リズム障害には効くけど
>季節性うつ病に効くというデータはまだ得られていない、
とありますし、あの青緑色のLEDを長時間浴びるのも不自然でしょうから
青と白を併用するのが一番いいんでしょうが、お値段が…。

ちなみに>>931で紹介した送料激安サイトですが、後日、
「ごめんなさい。やっぱり送料●●$になっちゃうんだけど良いですか？」
のお伺いメールが届いたので、これから交渉予定w
もし購入に踏み切る方がいらしたら
http://www.lighttherapyproducts.com/
の方が無難かもしれません。

>972さん　乙!!

973のレスで（続き）の挿入位置を間違えました。すみません。
971→973の流れで、普通に続けて読んでください。

>>972さん ありがとう

>>926さん
15ドルは安すぎるな？と思っていたところでした
このクリスマスシーズンに向けた忙しい時期に
ちゃんとものが届くのかという心配が
二の足を踏ませております

昨日、今日は天気が良いせいか久しぶりに爽快です＠埼玉
この勢いで病院に行くつもりです
（最近は病院に行く元気すらない日がほとんど）

お日様がなくてもうつ、晴れて外出しても元気な人たちを目にしてうつ・・・
早く夜が来て欲しい

今日は朝からくもりで夕方から調子わるくなってきた。
雨ふってる。しんどい。

明日は関東小春日和だ
少しでもお日様に当たらないと火曜から仕事に支障でる

今日晴れって言ってたのになんでこんなに曇ってんだよ!
起きられなかったよちくそう＠関西

なんか空がだんだん青くなっていく・・
おんもだよ、みんな！おんもにでよ

今日は昨日までの大雨が嘘のように晴れて気分も良かった@九州
しかしまた明日雨が降るらしい

この病気になったかもしれない
あまりにも寒い家に引っ越してしまって何もする気がおきない
寝てる時とお風呂に入ってる時しか暖かくない
前の住人も寒くて引っ越したとは聞いてたけど、ここまでとは思わなかった
そうでなくとも引っ越し鬱っぽいのに…
かと言って天気がいいと子供達やおばさんがうるさくて発狂しそうになる
引っ越すしかないんだろうけどお金がないよ

そしてとうとう風邪引いたのか胃が痛い
ほんと泣きたい
6畳の部屋を2台のストーブで暖めても寒いなんてびっくりだよ
一酸化中毒になりそうで怖いし光熱費凄いことになりそう
とりあえず>>3をメモした

>>982-983さん
おはようございます
衣類に貼るカイロを大量購入することをお勧めします。

>>982-983
>>984のアドバイスに追加で、
ドケチ板の暖房スレに色々暖かくする工夫があるので、参考に。

もうだめ寒すぎ暗すぎ＠神奈川県
グレーの空ばかりだし家の中は寒いし
冬のあの感覚が蘇ってきた
もうだめだ

ｽﾞﾄﾞﾝと落ちて、パートを休んでしまった。
次のときに、先輩の学生バイトさんから「体調管理ぐらい
しっかりしてくださいよね」とお叱りがきた。
できないから、週2，3日の短時間でやってるんだけどな・・・。
それでも休んじゃう自分が本当に情けない・・・。

出張で１人、曇天の中地方のシャッター通りを歩く・・・
このまま消えたいと思ったよ

今年は多分ブライトライトのおかげでいつもの年より落ち込みが少ない

次スレ

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http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1258765781/l50

もう俺の人生なんてどうでもいいや・・・

埋める

わたしこれなのかも
ちがう病名もあるけど、毎年冬はいつもに増して病む
3年連続して冬に入院しているし…
今日もたいしたことないことで泣いてしまった
今年は対策練ります
このスレも参考になる

関東は木金と快晴＆あったかだよ
内勤、ヒキ、インドア派の人も30分は陽に当たろう
これだけで冬はなんとか乗り切れるよ

梅

昨日は晴れなかった千葉県ですが
今日は晴れそうでホッとしています。

うめー

大学休みがちだし明日は行くか！と意気込んだらインフル休講のお知らせがきたでござる。
天恵のようなやる気が削がれたような。

うめめ。

太陽と気温の変化だけでこんなに寝起きのすっきり度が違うのかと今日実感。
寝付き悪かったのに気温高めのおかげですっきりだよ。

うんめぇー

冬眠したいお

次スレ

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さようなら

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