【教えて】パニック障害、完治しそうな人【何年】
1 ：優しい名無しさん：
薬があればパニの起きる頻度が減ってきたけど。
なんか膠着状態。
このまま、何年経っても治らないんじゃないかと思う。
完治した人はどういう経過で普通の生活に戻ったのでしょう。
またもうちょっとで完治しそうなひとはどういうことで
行き詰まっているのでしょう。
情報交換をしましょう。
なんか膠着状態。
このまま、何年経っても治らないんじゃないかと思う。
完治した人はどういう経過で普通の生活に戻ったのでしょう。
またもうちょっとで完治しそうなひとはどういうことで
行き詰まっているのでしょう。
情報交換をしましょう。
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やだ
パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 57
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220023250/
心臓神経症、パニック障害、自律神経失調症その他
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1195396708/
■パニック障害の散歩・外出・通勤の裏技■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220670616/
パニック障害 ふわふわめまいが治らない人
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1221179986/
パニック障害と鬱病を併発してる人のスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216170097/
パニック障害 これができた!!を報告するスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1221575008/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220023250/
心臓神経症、パニック障害、自律神経失調症その他
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1195396708/
■パニック障害の散歩・外出・通勤の裏技■
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220670616/
パニック障害 ふわふわめまいが治らない人
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1221179986/
パニック障害と鬱病を併発してる人のスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216170097/
パニック障害 これができた!!を報告するスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1221575008/
4 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 20:04:06 ID:HO2qBTdz
治りそうになってから１年半経つんだけど、
これからが長そうだな。
ちょっと薬の量を減らすとパニックになる。
薬飲めばとりあえず問題ないので、
医者もあんまり親身になってくれない。
なんだかな。
これからが長そうだな。
ちょっと薬の量を減らすとパニックになる。
薬飲めばとりあえず問題ないので、
医者もあんまり親身になってくれない。
なんだかな。
5 ：優しい名無しさん：2008/09/22(月) 00:39:22 ID:WBWaE4m7
だいぶ治ってきたけど、8年はかかってるね
最初の4年は会社勤めができていて、
その後会社で働くのにできないことが増えてきて、
自宅での仕事へ。
ようやくこのところ、もうちょっとで働きにいけるかといったところまで、
もってきた。まだまだ、わからんけど。
最初の4年は会社勤めができていて、
その後会社で働くのにできないことが増えてきて、
自宅での仕事へ。
ようやくこのところ、もうちょっとで働きにいけるかといったところまで、
もってきた。まだまだ、わからんけど。
6 ：優しい名無しさん：2008/09/22(月) 21:05:19 ID:Z3G9oSxM
7 ：優しい名無しさん：2008/09/22(月) 21:21:04 ID:WBWaE4m7
>>6
治りそうになってからが勝負なのかー。き、厳しいのうｗ
8年のうち、収入がなかった期間は10ヶ月くらいかな。
家から徒歩10分でるのも無理なときもあったから、
そんな中でほんとよく食えたなって思う。
治りそうになってからが勝負なのかー。き、厳しいのうｗ
8年のうち、収入がなかった期間は10ヶ月くらいかな。
家から徒歩10分でるのも無理なときもあったから、
そんな中でほんとよく食えたなって思う。
8 ：優しい名無しさん：2008/09/22(月) 21:27:42 ID:Z3G9oSxM
9 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 08:40:42 ID:+nA/TZDh
火事場の馬鹿力じゃないけど、
もうおしまいだって云うこと何度もあった。
でも、この３年一度も欠勤してないし、
異常に苦しいのになんとかなるもんだな。
でも、今後これがずっと続くのか。('A`)
もうおしまいだって云うこと何度もあった。
でも、この３年一度も欠勤してないし、
異常に苦しいのになんとかなるもんだな。
でも、今後これがずっと続くのか。('A`)
先日頭を強打+同じ日に仕事で精神的にダメージを受けてしまい
頭がふらふらしてたまに吐き気なんかもあります。
これってPDなのか強打したことで頭がおかしくなったのか
不安で仕方ないです。。。
CT検査すればいいんですが病院に電話しても日曜祝日なので他の病院を紹介されるばかりで
どこも見てくれないし・・・
似たような状態になった人いますか？
いざとなったら救急車呼ぼうと思ってますが・・・ｗ
頭がふらふらしてたまに吐き気なんかもあります。
これってPDなのか強打したことで頭がおかしくなったのか
不安で仕方ないです。。。
CT検査すればいいんですが病院に電話しても日曜祝日なので他の病院を紹介されるばかりで
どこも見てくれないし・・・
似たような状態になった人いますか？
いざとなったら救急車呼ぼうと思ってますが・・・ｗ
255は間違えですｗ
失礼しました。
失礼しました。
12 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 18:28:34 ID:+nA/TZDh
13 ：じう：2008/09/23(火) 19:43:30 ID:53qUJIYL
完治はないと覚悟したさ～
14 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 20:21:54 ID:fiCRDDIe
完治した～♪
15 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 20:26:55 ID:+nA/TZDh
16 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 20:32:29 ID:+nA/TZDh
17 ：じう：2008/09/23(火) 21:58:10 ID:53qUJIYL
浮かれてると
またくるさ～
死の恐怖は
一度でも経験したら
二度と忘れられないのさ～
またくるさ～
死の恐怖は
一度でも経験したら
二度と忘れられないのさ～
18 ：1：2008/09/24(水) 08:20:01 ID:TbkZ+Scv
>>17
じうさんって今どういう状態なの
そんなに辛いの？
何かの本でパニック完治してから１０数年後だか２０数年後に
再発する確率は２割とか３割とかそんな数字だったな。
かなりの人は再発するってことだろうな。
じうさんって今どういう状態なの
そんなに辛いの？
何かの本でパニック完治してから１０数年後だか２０数年後に
再発する確率は２割とか３割とかそんな数字だったな。
かなりの人は再発するってことだろうな。
19 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 10:25:48 ID:iFilqRLE
初ｶｷｺです。
自分は27の男性です ﾊﾟﾆ暦は9年になります
精神科医やカウンセラーにかかってました
酷いときはコンビニも怖かったです
今では少しの恐怖心と再発の恐れを意識しながらの生活となってます
先月結婚式を無事に行えるほどに回復しました。
今では完治とは至っていませんが友達とﾊﾟﾆをネタにふざけていたりしています
不快に思われた方 ｽｲﾏｾﾝ
私の場合は治したい!!!と
思って行動してから 運よく復調の兆しが見える日々でした
２チャンネルを通じて
皆様に私の経験をお伝えして少しでも楽になれたらとおもいます
これから少しずつｶｷｺしていきたいと思いますので ﾖﾛｼｸ
自分は27の男性です ﾊﾟﾆ暦は9年になります
精神科医やカウンセラーにかかってました
酷いときはコンビニも怖かったです
今では少しの恐怖心と再発の恐れを意識しながらの生活となってます
先月結婚式を無事に行えるほどに回復しました。
今では完治とは至っていませんが友達とﾊﾟﾆをネタにふざけていたりしています
不快に思われた方 ｽｲﾏｾﾝ
私の場合は治したい!!!と
思って行動してから 運よく復調の兆しが見える日々でした
２チャンネルを通じて
皆様に私の経験をお伝えして少しでも楽になれたらとおもいます
これから少しずつｶｷｺしていきたいと思いますので ﾖﾛｼｸ
20 ：じう：2008/09/24(水) 10:40:57 ID:bFUUD8Py
＞＞18
パキシル４０
ワイパ、デパス
それでもダメなら
最強の安定剤セロクエル
あと眠剤。
今にも発作的に
自殺してしまいそうな
恐怖感。
これだけ飲んでも
動悸、窒息感に
苦しみながら
仕事はやってるじょー
パキシル４０
ワイパ、デパス
それでもダメなら
最強の安定剤セロクエル
あと眠剤。
今にも発作的に
自殺してしまいそうな
恐怖感。
これだけ飲んでも
動悸、窒息感に
苦しみながら
仕事はやってるじょー
21 ：1：2008/09/24(水) 11:41:51 ID:TbkZ+Scv
>>20
パキシル４０って１日のＭａｘかな？
自分も処方されたことあるけどＳＳＲＩ怖くて拒否した。
（ベイゾロフトちょっと飲んだだけで悶絶したから、
ＳＳＲＩ体に合わないと思って。）
自分はコンスタンでしのいでる。
多分じうさんより自分は軽いと思うけど、
仕事はあっぷあっぷ！
じうさんは、よく仕事続けられるね。
パキシル４０って１日のＭａｘかな？
自分も処方されたことあるけどＳＳＲＩ怖くて拒否した。
（ベイゾロフトちょっと飲んだだけで悶絶したから、
ＳＳＲＩ体に合わないと思って。）
自分はコンスタンでしのいでる。
多分じうさんより自分は軽いと思うけど、
仕事はあっぷあっぷ！
じうさんは、よく仕事続けられるね。
22 ：1：2008/09/24(水) 11:48:22 ID:TbkZ+Scv
23 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 13:21:30 ID:a258C/bo
てかいくら治っても高速道路だけは無理じゃね？
24 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 13:27:57 ID:Py7J8IDK
なんだか疲れたときにイキナリ、あの恐怖感が襲ってくるしもうパニ歴６年なので、私も一生治らないんじゃないかと思う…
私は高速道路もう大丈夫だよ。
めまいがつらいわ。
めまいがつらいわ。
26 ：じう：2008/09/24(水) 16:04:48 ID:bFUUD8Py
働かないと生きてけないし…
スタッフ抱えてるし、
お客様来て下さるし。
一応社長やってるから
頑張らないとにゃ～
スタッフ抱えてるし、
お客様来て下さるし。
一応社長やってるから
頑張らないとにゃ～
>>26
名古屋弁？土佐弁？
名古屋弁？土佐弁？
28 ：じう：2008/09/24(水) 17:03:46 ID:bFUUD8Py
東京だす
(*´艸`)
(*´艸`)
29 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 23:10:50 ID:mbJQOokl
>>21 薬に詳しくないので教えて下さい。今ｼﾞｨｲｿﾞﾛﾌﾄという薬を飲んでいます。やっぱりこれも副作用強いんですか？
30 ：優しい名無しさん：2008/09/24(水) 23:41:21 ID:Ne3woXJj
パニック10年です。
今転職を控えて不安感などが少しづつよみがえって来ました。
辛いよな～
でも経験した人じゃないとこの苦しみは解らないよな
周りの人間になんて説明していいかさっぱりわからん
それにしても相変わらず予期不安が消えないな～
今転職を控えて不安感などが少しづつよみがえって来ました。
辛いよな～
でも経験した人じゃないとこの苦しみは解らないよな
周りの人間になんて説明していいかさっぱりわからん
それにしても相変わらず予期不安が消えないな～
31 ：1：2008/09/25(木) 20:16:17 ID:PYZgc5JW
>>29
ごめん。自分が飲んで合わなかったのジェイゾロフトだった。
これ新しい薬だからね。自分も副作用分からない。
自分に合わなくてやめたからね。
ただ、一般的なＳＳＲＩの副作用は程度の差こそあれ
あるんじゃないかな。
答えになってなくてスマン。
ごめん。自分が飲んで合わなかったのジェイゾロフトだった。
これ新しい薬だからね。自分も副作用分からない。
自分に合わなくてやめたからね。
ただ、一般的なＳＳＲＩの副作用は程度の差こそあれ
あるんじゃないかな。
答えになってなくてスマン。
32 ：優しい名無しさん：2008/09/26(金) 11:17:19 ID:HSyMD9po
自分は不安薬でだいぶ予期も減ってきたので
生活できないし、仕事頑張るつもりなんですが、
薬、減らしてくのは仕事落ちついてからのがいいですよね？
まずは普通に働けるかが大事ですよね、、汗。
ベンゾ系なんで時間かかるのはしょうがないですもんね。
面接行くかー
生活できないし、仕事頑張るつもりなんですが、
薬、減らしてくのは仕事落ちついてからのがいいですよね？
まずは普通に働けるかが大事ですよね、、汗。
ベンゾ系なんで時間かかるのはしょうがないですもんね。
面接行くかー
33 ：優しい名無しさん：2008/09/26(金) 19:34:30 ID:UXDUYa4X
>>32
自分の勝手な解釈だけど・・・
薬しっかり飲んでなんていうかな、
心理的なぐらぐら感が無くなって
しっかりと生活できるようになってから
薬減らしたほうが結局は早く治るような気がする。
薬、節約していいことないもんな。
振出しに戻るんだよ。
自分の勝手な解釈だけど・・・
薬しっかり飲んでなんていうかな、
心理的なぐらぐら感が無くなって
しっかりと生活できるようになってから
薬減らしたほうが結局は早く治るような気がする。
薬、節約していいことないもんな。
振出しに戻るんだよ。
パニ歴５年です。
運良く転地療養できたので発作、予期不安はほとんどなくなりました。でも欝を併発したので落ち込み過ぎると発作らしきものは出ます…
運良く転地療養できたので発作、予期不安はほとんどなくなりました。でも欝を併発したので落ち込み過ぎると発作らしきものは出ます…
35 ：優しい名無しさん：2008/09/27(土) 19:52:17 ID:DeXlhn87
パニック暦18年です。
薬のおかげで、歯医者、床屋（時間が早い所、髭剃り、洗髪なし）は、オッケー。
仕事は、事務なので、問題なし。
夜出歩くことがちょっと怖い。酒は無理。広場恐怖がある為、山登りや、知らない土地へ行くのは無理。
車運転無理。バイクは大丈夫。
17歳で発作がおきて今年で35歳。こんな状態だから、恋愛は無理。
結婚は出来ないだろう。
今は、発作が起きないだけ良いが、予期不安が多少ある為、ちょっとドキドキすると、
ものすごい不安を襲う。だから、ドキドキするような事も無理。運動とか、緊張する事とか。
こんな状態だが、苦には思っていない。世の中、もっと重い病気や、早死にする人もいるし、
そう考えないと、やってられない。
薬のおかげで、歯医者、床屋（時間が早い所、髭剃り、洗髪なし）は、オッケー。
仕事は、事務なので、問題なし。
夜出歩くことがちょっと怖い。酒は無理。広場恐怖がある為、山登りや、知らない土地へ行くのは無理。
車運転無理。バイクは大丈夫。
17歳で発作がおきて今年で35歳。こんな状態だから、恋愛は無理。
結婚は出来ないだろう。
今は、発作が起きないだけ良いが、予期不安が多少ある為、ちょっとドキドキすると、
ものすごい不安を襲う。だから、ドキドキするような事も無理。運動とか、緊張する事とか。
こんな状態だが、苦には思っていない。世の中、もっと重い病気や、早死にする人もいるし、
そう考えないと、やってられない。
37 ：じう：2008/09/27(土) 20:48:41 ID:qAWkLrQx
あたしパニと鬱だけど
１１月に結婚するんだ。
もっと、幸せ望んでいーんじゃない？
せっかく生きてるんだし。
１１月に結婚するんだ。
もっと、幸せ望んでいーんじゃない？
せっかく生きてるんだし。
38 ：1：2008/09/27(土) 21:00:36 ID:DeXlhn87
>>37
恋愛や結婚を期に症状が突然軽くなる可能性
ってあるんじゃないかな。
ところで、じうさんって女性？
>>36
パニ暦３年だけど、
症状がほとんど自分と一緒。
やっぱり夜歩く恐怖心ってあるんだ。
恋愛や結婚を期に症状が突然軽くなる可能性
ってあるんじゃないかな。
ところで、じうさんって女性？
>>36
パニ暦３年だけど、
症状がほとんど自分と一緒。
やっぱり夜歩く恐怖心ってあるんだ。
ちょうど1年前にパニと軽いうつを発症。
今年4月頃から徐々に回復し、現在発作は全く起きてないです。
うつの症状もほぼおさまったので、先生と相談してパキシル減薬に挑戦中。
私は2ちゃん含め、ネットのメンヘル系のページは出来るだけ見ない様にしてた。
余計深みにはまりそうだったし、他のパニ患者さんのレスを読んで発作が起きる事もあったのでw
職場の環境が一時的に改善された事と、まぁまぁ良い先生に出会えた（と、無理矢理思い込んでた）事が
良かった気がします。
あと、この病気になったおかげ？で自分が何事にも必死すぎた事に気付いた。
しょせん私はダメ人間だったのだから、ダメなりに幸せになりたいと開き直る事にした。
今年4月頃から徐々に回復し、現在発作は全く起きてないです。
うつの症状もほぼおさまったので、先生と相談してパキシル減薬に挑戦中。
私は2ちゃん含め、ネットのメンヘル系のページは出来るだけ見ない様にしてた。
余計深みにはまりそうだったし、他のパニ患者さんのレスを読んで発作が起きる事もあったのでw
職場の環境が一時的に改善された事と、まぁまぁ良い先生に出会えた（と、無理矢理思い込んでた）事が
良かった気がします。
あと、この病気になったおかげ？で自分が何事にも必死すぎた事に気付いた。
しょせん私はダメ人間だったのだから、ダメなりに幸せになりたいと開き直る事にした。
40 ：優しい名無しさん：2008/09/28(日) 03:25:27 ID:U+879Zra
>>36
同じ人いたー。自分と同じ。知らない土地は、危険がいっぱい。
同じ人いたー。自分と同じ。知らない土地は、危険がいっぱい。
41 ：優しい名無しさん：2008/09/28(日) 13:02:04 ID:BxsKObew
３３さんありがとう。
まず仕事ですね。
先のことは先に考えればいいですね。
まず仕事ですね。
先のことは先に考えればいいですね。
42 ：優しい名無しさん：2008/09/28(日) 18:18:30 ID:Y1MQaKQH
>>39
自分と反対だな。
パニック初めて起きたときに、
とにかく苦しくても大型書店にいって本を買いあさったよ。
それが良かったと思ってる。
情報多いほうがいいひと悪いひと、ひとそれぞれだな。
ただ、調子悪いときはパニック関連の書籍読んだだけで
パニ発作起きることあった、そこは似てるな。
自分と反対だな。
パニック初めて起きたときに、
とにかく苦しくても大型書店にいって本を買いあさったよ。
それが良かったと思ってる。
情報多いほうがいいひと悪いひと、ひとそれぞれだな。
ただ、調子悪いときはパニック関連の書籍読んだだけで
パニ発作起きることあった、そこは似てるな。
43 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 00:35:30 ID:0fXhV7Ds
ああ、今日もパニ。外に出れない。
44 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 00:40:57 ID:76zUfX6P
>>41
意味不明(´･ω･`)なに言ってるの？
意味不明(´･ω･`)なに言ってるの？
45 ：優しい名無しさん：2008/09/29(月) 02:58:23 ID:duafocJJ
パニックが発症したのは１６歳のとき。
それまでも離人感はあったけど、あまり気にしていなかった。
んで初めてパニックで精神科を受診したのは３０過ぎてから。
それまではパニック＝頭がおかしくなった＝黄色いパトカーww
そのイメージを自分が持っていたから、ね。
３０過ぎてから５年間くらい、コンスタンと眠剤でなんとか生活快適に
そのころは結婚もしていたけど、ある日突然、凄い発作がおきて
家の壁に穴を開けてしまった･･･(暴れて自分の膝で蹴った･･･)
こりゃダメだと転院。。そこで、これまでの処方箋をみせたら
「これじゃぁパニック抑えているだけで治療になりませんよ」と。
今ではパキシルで順調に治療を続けています。
治る病気だから皆も頑張ってください！３７男でした。
長文失礼しました。
それまでも離人感はあったけど、あまり気にしていなかった。
んで初めてパニックで精神科を受診したのは３０過ぎてから。
それまではパニック＝頭がおかしくなった＝黄色いパトカーww
そのイメージを自分が持っていたから、ね。
３０過ぎてから５年間くらい、コンスタンと眠剤でなんとか生活快適に
そのころは結婚もしていたけど、ある日突然、凄い発作がおきて
家の壁に穴を開けてしまった･･･(暴れて自分の膝で蹴った･･･)
こりゃダメだと転院。。そこで、これまでの処方箋をみせたら
「これじゃぁパニック抑えているだけで治療になりませんよ」と。
今ではパキシルで順調に治療を続けています。
治る病気だから皆も頑張ってください！３７男でした。
長文失礼しました。
>>42
ほんと人それぞれだね。
私も基本的な知識や、脳に良い食べ物なんかは本とネットで調べたけど
とにかく病気から気をそらそうと思って、猫村さんとかほのぼの系の漫画ばっかり読んでたなあ。
あと、一般的には発作は電車とか外で起こる事が多いのかな？
私の場合は自分の部屋（一人暮らし）がとにかく恐怖だったから、
本に載ってるアドバイスがあまり役に立たなかったってのもあるw
毎日疲れて家に帰ると発作wしかも10分おきとかにくる。
寝れないしほんと辛かった。再発なんて絶対やだ・・・
ほんと人それぞれだね。
私も基本的な知識や、脳に良い食べ物なんかは本とネットで調べたけど
とにかく病気から気をそらそうと思って、猫村さんとかほのぼの系の漫画ばっかり読んでたなあ。
あと、一般的には発作は電車とか外で起こる事が多いのかな？
私の場合は自分の部屋（一人暮らし）がとにかく恐怖だったから、
本に載ってるアドバイスがあまり役に立たなかったってのもあるw
毎日疲れて家に帰ると発作wしかも10分おきとかにくる。
寝れないしほんと辛かった。再発なんて絶対やだ・・・
47 ：42：2008/09/30(火) 19:41:52 ID:Xl9T0yDW
>>46
>私の場合は自分の部屋（一人暮らし）がとにかく恐怖だったから、
これ発病したばかりのころは無かったんだよ。
だけど、治りかけてきたとき、
反対に１人でいるとき苦しくなってきた。
考えるに、長い間パニック起こすようになって（２年くらい）、
だんだん疲れが溜まってきたからじゃないかな、
病気に対して。
たまたま薬変えて良くなってきたけど、
薬変えなかったらと思うとぞっとするよ。
>私の場合は自分の部屋（一人暮らし）がとにかく恐怖だったから、
これ発病したばかりのころは無かったんだよ。
だけど、治りかけてきたとき、
反対に１人でいるとき苦しくなってきた。
考えるに、長い間パニック起こすようになって（２年くらい）、
だんだん疲れが溜まってきたからじゃないかな、
病気に対して。
たまたま薬変えて良くなってきたけど、
薬変えなかったらと思うとぞっとするよ。
48 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 21:51:52 ID:OHjwmFRw
>>44
なにがわからないの？
なにがわからないの？
35
私がしたのは引っ越しです。全く知らない所に行って、しばらくは外出もできませんでしたが半年で何とかバイトはできるようになりました。
私がしたのは引っ越しです。全く知らない所に行って、しばらくは外出もできませんでしたが半年で何とかバイトはできるようになりました。
50 ：優しい名無しさん：2008/10/02(木) 12:30:27 ID:HEy3WQbM
ほんと、面接行きたいけど不安が勝ってしまう。
欝っぽかったの減ってきてたのに、
久々に親とトラブったら、発作出て、また欝っぽい。
せっかくよくなってきてたのに、これだ、、、
パニと欝のコンビは困る。
欝っぽかったの減ってきてたのに、
久々に親とトラブったら、発作出て、また欝っぽい。
せっかくよくなってきてたのに、これだ、、、
パニと欝のコンビは困る。
51 ：じう：2008/10/02(木) 13:11:23 ID:wxPfOPtR
>>３８
カメレス
ごめんちゃい
女です
でも、自立した女ですよ。
カメレス
ごめんちゃい
女です
でも、自立した女ですよ。
気付いたらパニックの発作は出なくなってました。
私はパニックと鬱を併発していたので鬱の治療がメインで
パニックの方は特に意識してなかったのでどれ位かは覚えてません。
半年位だったかな・・・？
電車も普通に乗れるようになりましたよ。
今じゃ発作がでる兆しもありません。
薬はかなりの頻度で変わったんで覚えてません。
今はゾロフトです。
私はパニックと鬱を併発していたので鬱の治療がメインで
パニックの方は特に意識してなかったのでどれ位かは覚えてません。
半年位だったかな・・・？
電車も普通に乗れるようになりましたよ。
今じゃ発作がでる兆しもありません。
薬はかなりの頻度で変わったんで覚えてません。
今はゾロフトです。
53 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 10:24:06 ID:v5Tk686v
54 ：優しい名無しさん：2008/10/04(土) 15:36:58 ID:CCJkDPBp
もう治りそうな人はきっと、
ある日突然症状がさらに良くなって完治するんじゃないかな？
その辺、みんなどうなの？
ある日突然症状がさらに良くなって完治するんじゃないかな？
その辺、みんなどうなの？
55 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 03:06:53 ID:hZ+3yr+5
短パン
18歳で発症、病名が分からず。
26歳でやっと病名が分かり投薬治療開始。
最初の3ヶ月程はいろんな薬を試し
結局ソラナックスとパキシルがメインに落ち着きました。
ソラとパキを2年ほど飲み続けましたが、その後鬱も発症。
28歳くらいからレキソタンとジェイゾロフトとデパスを2年飲み続け
31歳の現在、一年間薬は飲んでいません。症状もでなくなりました。
パキシルもジェイゾロフトも減薬は3ヶ月間ほどシャンビリでかなり辛かったです。
それでも徐々に改善されて今では禁断症状も皆無です。
根気はいるけれど、私みたいな歳がいっていて
8年間も治療してなかった人間でも
治るケースも多いので今は辛いけど諦めずに治療して欲しいです。
26歳でやっと病名が分かり投薬治療開始。
最初の3ヶ月程はいろんな薬を試し
結局ソラナックスとパキシルがメインに落ち着きました。
ソラとパキを2年ほど飲み続けましたが、その後鬱も発症。
28歳くらいからレキソタンとジェイゾロフトとデパスを2年飲み続け
31歳の現在、一年間薬は飲んでいません。症状もでなくなりました。
パキシルもジェイゾロフトも減薬は3ヶ月間ほどシャンビリでかなり辛かったです。
それでも徐々に改善されて今では禁断症状も皆無です。
根気はいるけれど、私みたいな歳がいっていて
8年間も治療してなかった人間でも
治るケースも多いので今は辛いけど諦めずに治療して欲しいです。
一昨年にたぶん発病。
目眩や動悸が酷くなる事があり、最初は病気だと思ってなかった。
昨年一度倒れて、普通の病院に行くも原因がわからず。
心療内科に行ってみなさい、って言われて行くとパニック障害と鬱病でした。
電車やバスに乗れない、車の運転は無理（親族の運転する車は何とか大丈夫）。
当時の仕事が不規則だったので、眠れない様になり睡眠薬を貰って何とか眠る毎日。
両親は他界し、その仕事も辞めて今は細々とピアノの先生をしながら親戚の元で治療中です。
37歳の男ですが、結婚はもうさすがに無理だと諦めてます。
親の借金で自己破産もしてるので、将来に希望が見出せない。。。
落ちた時は不安になって薬では眠れません。
完治した人の話しを見てると希望が湧くかな、と思ってます。。。
目眩や動悸が酷くなる事があり、最初は病気だと思ってなかった。
昨年一度倒れて、普通の病院に行くも原因がわからず。
心療内科に行ってみなさい、って言われて行くとパニック障害と鬱病でした。
電車やバスに乗れない、車の運転は無理（親族の運転する車は何とか大丈夫）。
当時の仕事が不規則だったので、眠れない様になり睡眠薬を貰って何とか眠る毎日。
両親は他界し、その仕事も辞めて今は細々とピアノの先生をしながら親戚の元で治療中です。
37歳の男ですが、結婚はもうさすがに無理だと諦めてます。
親の借金で自己破産もしてるので、将来に希望が見出せない。。。
落ちた時は不安になって薬では眠れません。
完治した人の話しを見てると希望が湧くかな、と思ってます。。。
58 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 16:31:55 ID:RUCML2Di
親族の方達ステキな人たちなんだろうなって思います。
そのうち、だんだんよくなってきますよ。
自分もパニです。３０代です。
今まだ休職中で親のところにいますが、
父の暴言や行動がひどくて欝にもなってきております、、、
だけど、負けないで、必ず幸せになる予定です。笑。
お互い、ゆっくりやっていきましょう。
そのうち、だんだんよくなってきますよ。
自分もパニです。３０代です。
今まだ休職中で親のところにいますが、
父の暴言や行動がひどくて欝にもなってきております、、、
だけど、負けないで、必ず幸せになる予定です。笑。
お互い、ゆっくりやっていきましょう。
59 ：優しい名無しさん：2008/10/05(日) 19:32:04 ID:BLy28bI/
>>55
？？？
？？？
>58さん
ありがとうございます。
今日一日も辛かったです、、、
親戚の叔母が面倒みてくれてるのですが、早く社会復帰したいです
親からの暴言って酷い、、、
お互い幸せになる様前向きにいきたいですね
ありがとうございます。
今日一日も辛かったです、、、
親戚の叔母が面倒みてくれてるのですが、早く社会復帰したいです
親からの暴言って酷い、、、
お互い幸せになる様前向きにいきたいですね
61 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 02:47:36 ID:RClWu9HM
なんか任天堂ＤＳのゲームソフトで、「閉鎖病棟」って言うのが問題になってる。
精神病患者が、襲ってきたりするゲームらしいけど、精神疾患の患者って怖いって言う
イメージを与えるとかなんとかで、今問題になってる。
精神病患者が、襲ってきたりするゲームらしいけど、精神疾患の患者って怖いって言う
イメージを与えるとかなんとかで、今問題になってる。
今はほぼ完治
では発症から現在まで簡単に…
19歳の時、満員電車の中でありえない動悸で発症
自律神経失調症にかかる
二十歳、就職で環境が変わり一時治まる
24歳、また電車の中で気分が悪くなり、その気分が悪くなった駅に近づくと動悸が発動する
職場では朝礼時に動悸、勤務中は地震のような揺れを感じる
これはいかんと勇気をふりしぼって心療内科に通院し始める
それ以来、満員電車には乗れなくなる
薬（安定剤）をお守りがわりに持ち歩く日々が続き、転職する
勿論、美容院での時間は大変だった…
しかし転機は訪れる
27歳の時、仕事で高速道路を満員のバンで２時間走りっぱなしの時があり、風景を見たり、目を閉じて寝てたらなんとかすごせたのだ
それ以来、幾つかの対処法が分かり、薬も使わなくなる…
更に病気で入院などあったが何なく過ごせた
大事なのは環境を変える、時間をかけて対処していく事かな
では発症から現在まで簡単に…
19歳の時、満員電車の中でありえない動悸で発症
自律神経失調症にかかる
二十歳、就職で環境が変わり一時治まる
24歳、また電車の中で気分が悪くなり、その気分が悪くなった駅に近づくと動悸が発動する
職場では朝礼時に動悸、勤務中は地震のような揺れを感じる
これはいかんと勇気をふりしぼって心療内科に通院し始める
それ以来、満員電車には乗れなくなる
薬（安定剤）をお守りがわりに持ち歩く日々が続き、転職する
勿論、美容院での時間は大変だった…
しかし転機は訪れる
27歳の時、仕事で高速道路を満員のバンで２時間走りっぱなしの時があり、風景を見たり、目を閉じて寝てたらなんとかすごせたのだ
それ以来、幾つかの対処法が分かり、薬も使わなくなる…
更に病気で入院などあったが何なく過ごせた
大事なのは環境を変える、時間をかけて対処していく事かな
63 ：優しい名無しさん：2008/10/09(木) 20:02:13 ID:5n03DTpR
ベンゾジアゼピン服用してるけど、とりあえず普通に生活できる。
ところがちょっと量が少ないと急に調子が悪くなる。
体が薬を一定量必要として定着したのかな？
これからどうやって薬を減らそう？
SSRI服用してる人はシャビリあるらしいけど減薬できるんだろうね。
ところがちょっと量が少ないと急に調子が悪くなる。
体が薬を一定量必要として定着したのかな？
これからどうやって薬を減らそう？
SSRI服用してる人はシャビリあるらしいけど減薬できるんだろうね。
64 ：優しい名無しさん：2008/10/09(木) 20:43:47 ID:sBph/dx8
半年ぶりに予期不安ｷﾀ
すっかり忘れてたのに発作の恐怖がよみがえってきたよ
今日はダメ条件が揃い過ぎたのもあるけどパキシル減薬が早過ぎたのかなぁ
今は落ち着いてるけど気を抜くとやばい…スレチごめん。
すっかり忘れてたのに発作の恐怖がよみがえってきたよ
今日はダメ条件が揃い過ぎたのもあるけどパキシル減薬が早過ぎたのかなぁ
今は落ち着いてるけど気を抜くとやばい…スレチごめん。
今日はコンスタンたった２錠。
治るかも！！
治るかも！！
66 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 22:53:29 ID:aFRKFqcI
飲み会きつかった。
２時間の予定が４時間に。
飲み会なんだから延びるのはあたりまえなんだけどね。
逃げるように途中退席した。
月曜日なんていいわけしようｗｗｗ
２時間の予定が４時間に。
飲み会なんだから延びるのはあたりまえなんだけどね。
逃げるように途中退席した。
月曜日なんていいわけしようｗｗｗ
>>65
絶対治る！キツイ時もあるけどお互いがんばろうww
絶対治る！キツイ時もあるけどお互いがんばろうww
68 ：65：2008/10/19(日) 07:39:19 ID:N+EDoyQG
パニの発作、起こる頻度が減ってきて今ではほとんどない。
薬飲み続けて数年、発症から十年以上。
みんないつか今よりマシになる日が来る‥と思って、辛いときは休んで。
薬飲み続けて数年、発症から十年以上。
みんないつか今よりマシになる日が来る‥と思って、辛いときは休んで。
パニ暦５年、３０代後半。
薬を飲んでいれば電車は○、親しい人との外食も○
長いトンネルや飛行機は×
そんな私に今紹介話があるんだけどどうしょう・・・。
スレチかな・・・
薬を飲んでいれば電車は○、親しい人との外食も○
長いトンネルや飛行機は×
そんな私に今紹介話があるんだけどどうしょう・・・。
スレチかな・・・
72 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 13:57:05 ID:ZH185XVC
免許の更新はみなさん大丈夫ですか？
違反者講習です。
違反者講習です。
73 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 15:02:36 ID:xcQKtS9E
心臓バクバクでも逃げるのを辞め、何事にも突っ込んでみたら治りました。
薬も使わず、病院も行きませんでした。
５年かかりましたが。。。
でも、治る瞬間に自分で[あ・・治った。]
と気付くくらい身体に変化があったのが忘れられません。
その時から３年経ちますが、心身ともに快調です。
薬も使わず、病院も行きませんでした。
５年かかりましたが。。。
でも、治る瞬間に自分で[あ・・治った。]
と気付くくらい身体に変化があったのが忘れられません。
その時から３年経ちますが、心身ともに快調です。
74 ：ママです。：2008/10/24(金) 18:32:32 ID:lGrd28mK
19歳 女 子供1人 旦那あり。
ここを読んで自分がパニック障害だって気付きました。
15歳ぐらいから凄く悩んでいました。
電車、外食は吐き気で出来ません。
外出するのも吐き気がするんじゃないかと不安で、結局考えると吐き気がしてきます。病院に行くべきですか？
ここを読んで自分がパニック障害だって気付きました。
15歳ぐらいから凄く悩んでいました。
電車、外食は吐き気で出来ません。
外出するのも吐き気がするんじゃないかと不安で、結局考えると吐き気がしてきます。病院に行くべきですか？
75 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 19:09:34 ID:Tgqm5a/b
自分で判断して下さい
シャンビリってなんですか？
無知でスミマセン
無知でスミマセン
77 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 19:24:16 ID:xUAjh85W
パキシルスレに行けば分かるよ。
頭がシャンシャンビリビリですかね？
パニック歴半年。
パキ飲み始めてから2ヶ月で症状がほとんどでなくなった。
デパスと併用しているが、耐性がついてきたらまたぶり返しそうで怖い。
だけど、減薬のときはもっとつらいんだろうなぁ。。。欝ﾀﾞ
パキ飲み始めてから2ヶ月で症状がほとんどでなくなった。
デパスと併用しているが、耐性がついてきたらまたぶり返しそうで怖い。
だけど、減薬のときはもっとつらいんだろうなぁ。。。欝ﾀﾞ
今日は寒いね。
寒いと何故かじわじわと不安な気持ちが湧いてくるんだよねぇ
冬はほんと地獄だよ。
寒いと何故かじわじわと不安な気持ちが湧いてくるんだよねぇ
冬はほんと地獄だよ。
パニック歴もうすぐ３年。
酷いときは家から一歩も出れなかったけれど、
今は家事をエンジョイしてます。
相当長時間でなければ買い物も問題ないし、家事も頑張ってます。
料理と食料品の買い物が楽しいです。
薬はメイラックス一日１錠だけ。頓服にセルシンもらってるけどほとんど使わない。
カウンセリングと認知行動療法でかなり回復。
未だに乗りも物は苦手だけど、チャリがあるからいいかな。
焦らずゆっくり。
気が付いたらずっとましな生活になってました。
治療頑張ってよかった。
酷いときは家から一歩も出れなかったけれど、
今は家事をエンジョイしてます。
相当長時間でなければ買い物も問題ないし、家事も頑張ってます。
料理と食料品の買い物が楽しいです。
薬はメイラックス一日１錠だけ。頓服にセルシンもらってるけどほとんど使わない。
カウンセリングと認知行動療法でかなり回復。
未だに乗りも物は苦手だけど、チャリがあるからいいかな。
焦らずゆっくり。
気が付いたらずっとましな生活になってました。
治療頑張ってよかった。
>>80
連投ごめんなさい。
私も減薬しましたよ。
本当にちょ～とずつ減らします。
ヤスリで削りながら減らしました。
最初は不安でしたけど大丈夫ですよ！
薬が減ると、頭の回転が良くなります。
｢コレだけ減らしたから不安｣
じゃなくて、
｢コレだけ減らせた私はえらい！｣
みたいに満足するといいですよ。
…私もまだ減薬中ですが、ゆっくりゆっくり。
80さんは、私に比べたらずっと早く治ってるみたいですしね＾＾
連投ごめんなさい。
私も減薬しましたよ。
本当にちょ～とずつ減らします。
ヤスリで削りながら減らしました。
最初は不安でしたけど大丈夫ですよ！
薬が減ると、頭の回転が良くなります。
｢コレだけ減らしたから不安｣
じゃなくて、
｢コレだけ減らせた私はえらい！｣
みたいに満足するといいですよ。
…私もまだ減薬中ですが、ゆっくりゆっくり。
80さんは、私に比べたらずっと早く治ってるみたいですしね＾＾
84 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 14:50:24 ID:qpTQTsdz
パニック障害完治のために
このサイトを作りました。
良かったら参考にしてみてください。
「パニック障害完治に向けて あなたに元気！」
http://blog112.fc2.com/panicsyogaiblog/
このサイトを作りました。
良かったら参考にしてみてください。
「パニック障害完治に向けて あなたに元気！」
http://blog112.fc2.com/panicsyogaiblog/
20台後半♀です。
発症から約6年でほぼ完治でしたが、およそ二ヶ月前にゆりもどして再発しました… orz
寛解から数年過ぎていたのでショックですがまた頑張ります。
発症から約6年でほぼ完治でしたが、およそ二ヶ月前にゆりもどして再発しました… orz
寛解から数年過ぎていたのでショックですがまた頑張ります。
86 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 01:46:14 ID:H3r1j6gr
俺、薬飲んでも全然治らないから、薬をキッパリ止めて｢死んでもいいや」って思って発作を起こしながら仕事も遊びもガンガンにやってたら３ヶ月位で調子が良くなって来て、半年位でパニの事を忘れる様になった。
あれから十年、未だ再発せずに結婚もして普通にやってる。
今、考えるとパニって病気って言うより｢脳･心の癖」って感じがする。
あれから十年、未だ再発せずに結婚もして普通にやってる。
今、考えるとパニって病気って言うより｢脳･心の癖」って感じがする。
88 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 12:52:08 ID:jlwxMUhg
89 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 18:27:58 ID:UGpeaIT+
自分で変わろうと思え！ 薬を飲んでいるだけじゃ何も変わらないよ
変わろうと もがくことが大事
そして 自分の体と心に 感謝しろ！
ガンとか 難病でもうすぐ死ぬとかじゃないんだ！
ガンにならなかったことに感謝しろ！
難病にならなかったことに感謝しろ！
そして ありがとうは大きな声で言え
そしたら変われる
変わろうと もがくことが大事
そして 自分の体と心に 感謝しろ！
ガンとか 難病でもうすぐ死ぬとかじゃないんだ！
ガンにならなかったことに感謝しろ！
難病にならなかったことに感謝しろ！
そして ありがとうは大きな声で言え
そしたら変われる
90 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 01:44:01 ID:HDCPa9vT
>>89
パニ歴８年ぐらいでﾒｲﾗｯｸｽﾊﾟｷｼﾙ服用、もちろん現在も
薬きれるから明日病院行かなきゃ…って思ってたけどレス見てビックリして元気出た
ムチャかも知れないけど服用ストップしてみます
久々に元気になれそうだ、あがいてみます
パニ歴８年ぐらいでﾒｲﾗｯｸｽﾊﾟｷｼﾙ服用、もちろん現在も
薬きれるから明日病院行かなきゃ…って思ってたけどレス見てビックリして元気出た
ムチャかも知れないけど服用ストップしてみます
久々に元気になれそうだ、あがいてみます
いきなりの服用ストップはキツイよ。
じょじょにでもちゃんと止めれるから無理しないでね。
変わりたい、あがいてみようと感じただけでも儲けものだよ＾＾
じょじょにでもちゃんと止めれるから無理しないでね。
変わりたい、あがいてみようと感じただけでも儲けものだよ＾＾
93 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 20:03:33 ID:LhPQ3cyz
パニック障害は2年くらいで治たよ
しかしうつ病がかれこれ
8年以上経っても治りません(´；ω；｀)
しかしうつ病がかれこれ
8年以上経っても治りません(´；ω；｀)
自律訓練法というのを専門家のもとで練習しました
これがけっこう効き目があります（自分的に）
手足の先の温度調節から始まって
心拍数までコントロールできるようになりました
リラックスするのに有効な方法だと思います
パニックの発症率が激減しました
というか、全くなくなりました
当然、適性もありますし
へたをすると症状の悪化につながる恐れもあります
ので 全員に勧められるものではありません
専門家の指導のもとでというのが必須条件です
クスリは処方どおりにきちんと服用してます
これがけっこう効き目があります（自分的に）
手足の先の温度調節から始まって
心拍数までコントロールできるようになりました
リラックスするのに有効な方法だと思います
パニックの発症率が激減しました
というか、全くなくなりました
当然、適性もありますし
へたをすると症状の悪化につながる恐れもあります
ので 全員に勧められるものではありません
専門家の指導のもとでというのが必須条件です
クスリは処方どおりにきちんと服用してます
96 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 21:31:11 ID:LhPQ3cyz
97 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 21:33:37 ID:uDmKePs8
パキシル数週間程度じゃまだおさまらないか
98 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 21:49:47 ID:ELH9IQyN
99 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 22:06:18 ID:iOJDZC2v
治らないのはおかしい。
パニックのせいにして、現実から逃避しているみたいなところはありませんか？
「治りたい、でも治ったら言い訳が無くなって困る」みたいな。
パニックのせいにして、現実から逃避しているみたいなところはありませんか？
「治りたい、でも治ったら言い訳が無くなって困る」みたいな。
100 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 22:14:55 ID:sUbaEFFZ
就職活動の焦りからパニになりました。やっと決まった会社もパニで2ヶ月で退社。みなさんはなんか直接の原因とかあります？
>>96
肉親の知人に本を書いている専門家が
偶然いました
カウンセラーなどの免許をいくつももってる
ほんとのスペシャリストです
その方が師匠と仰ぐボス・スペシャリストが
いるのですが
スレの約束事で ここで記すことはできません
大変 申し訳ないですが
自律訓練法でググって下さい
肉親の知人に本を書いている専門家が
偶然いました
カウンセラーなどの免許をいくつももってる
ほんとのスペシャリストです
その方が師匠と仰ぐボス・スペシャリストが
いるのですが
スレの約束事で ここで記すことはできません
大変 申し訳ないですが
自律訓練法でググって下さい
102 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 03:06:39 ID:IGlqnTq7
自分を変える。 例えば最近 車のパンクを２回したとしよう、最悪やぁ なんで俺ばっかりパンクするんだろう ってクヨクヨするんじゃなく ２回もパンクしたけど よく事故らなかったもんだ
俺は 助けられたんだ ありがとう。 みたいな
パニックになったけど 今日も別に死ななかった 明日パニックになっても死なないだろう
そして パニックになっても 変になるわけじゃないし、どうにもならないだろう みたいな
あくまでも 薬を飲みながら自己暗示みたいな
とりあえずマイナス思考はダメだ
あと 爪揉みもいい
俺は 助けられたんだ ありがとう。 みたいな
パニックになったけど 今日も別に死ななかった 明日パニックになっても死なないだろう
そして パニックになっても 変になるわけじゃないし、どうにもならないだろう みたいな
あくまでも 薬を飲みながら自己暗示みたいな
とりあえずマイナス思考はダメだ
あと 爪揉みもいい
この病気、傷口が目に見えないからなぁ・・・どうなれば完治だと言えるのか
そのあたりが面倒くさいね
ちなみに俺は2000年に最初のPD発作が発症
当時は頻回に発作が起きてたのでパキ10×4錠と朝晩にデパス1.0を1錠、
そして発作時はコンスタン0.8を2錠まで飲んで良いと言われて処方された
処置が早かったおかげか、発作は2ヶ月ほどで起こらなくなり、その後は、
2年経った頃に半年がかりで断薬に挑戦、完全断薬から2ヶ月で発作再発
すぐに服用を再開して(パキに換えデポックス25×2錠、朝晩デパス0.5を1錠)
いまもまだ飲み続けてるんだけどね・・・
薬さえ飲んでいれば普通に仕事もできるし、どこにでも行ける、苦手なシチュも
まったく無し
ただ何故か今頃の季節になると、1年に1度だけ、ちょっと調子が悪くなる
最初の発作が起こったのが同じ季節だったので、そのせいかも・・・と、先生とは
話してるけど、まあ気にしなければ大したことはない
この季節は調子悪くなってくると、先生に了承貰ってデパスの量増やしてるけどね
前向きに考えれば、どれくらい回復できてるのか、1年に1度だけ確認できる目安
そのあたりが面倒くさいね
ちなみに俺は2000年に最初のPD発作が発症
当時は頻回に発作が起きてたのでパキ10×4錠と朝晩にデパス1.0を1錠、
そして発作時はコンスタン0.8を2錠まで飲んで良いと言われて処方された
処置が早かったおかげか、発作は2ヶ月ほどで起こらなくなり、その後は、
2年経った頃に半年がかりで断薬に挑戦、完全断薬から2ヶ月で発作再発
すぐに服用を再開して(パキに換えデポックス25×2錠、朝晩デパス0.5を1錠)
いまもまだ飲み続けてるんだけどね・・・
薬さえ飲んでいれば普通に仕事もできるし、どこにでも行ける、苦手なシチュも
まったく無し
ただ何故か今頃の季節になると、1年に1度だけ、ちょっと調子が悪くなる
最初の発作が起こったのが同じ季節だったので、そのせいかも・・・と、先生とは
話してるけど、まあ気にしなければ大したことはない
この季節は調子悪くなってくると、先生に了承貰ってデパスの量増やしてるけどね
前向きに考えれば、どれくらい回復できてるのか、1年に1度だけ確認できる目安
トイレ不安のパニック障害にかかって8年くらい経ったが、段々と治ってきたよ。
酷い時の症状は、「うっ腹が痛い…！トイレ、トイレどこ！！」な状態になるのに異常に恐怖を感じるという。
自宅にいてトイレまで数歩なのに、「今ここで腹が下ったらどうしよう」と不安で動悸と発汗が収まらない。
不安が押し寄せると実際に過敏性腸症候群ぽく腹痛になり、腹が下ってしまう。
外出なんて命がけで、電車に乗れば腹がキューと痛くなって倒れる自分と騒然とする周りの乗客を想像し
道を歩いてれば痛い腹を押さえながら死に物狂いでトイレを探す自分を想像し、という具合で
常にトイレ不安で動悸息切れ冷や汗と生きてたって感じだった。
医者の診察や投薬はしないままだったが、結局は「何年間も一回も漏らしたことない」
「痛くなってもやり過ごせる」ことを学習して自信がついてきたらパニックにならなくなってきた。
未だに途中下車できない乗り物に乗ったり、トイレがないような郊外に行くのは嫌だけど
お守りがわりにストッパを常時携帯してるけど、冷や汗とか動悸はなくなったな。
酷い時の症状は、「うっ腹が痛い…！トイレ、トイレどこ！！」な状態になるのに異常に恐怖を感じるという。
自宅にいてトイレまで数歩なのに、「今ここで腹が下ったらどうしよう」と不安で動悸と発汗が収まらない。
不安が押し寄せると実際に過敏性腸症候群ぽく腹痛になり、腹が下ってしまう。
外出なんて命がけで、電車に乗れば腹がキューと痛くなって倒れる自分と騒然とする周りの乗客を想像し
道を歩いてれば痛い腹を押さえながら死に物狂いでトイレを探す自分を想像し、という具合で
常にトイレ不安で動悸息切れ冷や汗と生きてたって感じだった。
医者の診察や投薬はしないままだったが、結局は「何年間も一回も漏らしたことない」
「痛くなってもやり過ごせる」ことを学習して自信がついてきたらパニックにならなくなってきた。
未だに途中下車できない乗り物に乗ったり、トイレがないような郊外に行くのは嫌だけど
お守りがわりにストッパを常時携帯してるけど、冷や汗とか動悸はなくなったな。
>>105
＞「何年間も一回も漏らしたことない」
コレだけ書くと変な感じがして申し訳ないが、
似たような恐怖感を持ってる自分にはとっても共感できる考えだよ。
そうだよね、勘違いだし心配しすぎなんだよね。
＞「何年間も一回も漏らしたことない」
コレだけ書くと変な感じがして申し訳ないが、
似たような恐怖感を持ってる自分にはとっても共感できる考えだよ。
そうだよね、勘違いだし心配しすぎなんだよね。
パキシルと頓服服用中。頓服飲まないとなんか不安なんだよね。
最近、歯の治療に通ってますが
発作を何度も経験した者にとっては
歯の麻酔やらギィギィ削るくらい、「どうということはない」
ってかんじです。善し悪しは別にして……
発作を何度も経験した者にとっては
歯の麻酔やらギィギィ削るくらい、「どうということはない」
ってかんじです。善し悪しは別にして……
109 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 21:37:23 ID:/d49kxDH
パキシル飲めば移動できるようになってきた
111 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 14:10:31 ID:lqEzWtOP
とある人間のせいでパニになった。治りそうだが、そいつの事思い出すとむかつく！社会復帰の為、そいつを色々と使っていたら弁護士から内容証明がきた。皆さんどう思います？もちろん示談金を最初の時点でもらいましたが・・。
112 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 14:12:14 ID:sYrTb4er
>>111
タカリだね
タカリだね
113 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 14:15:09 ID:lqEzWtOP
続きですがパニ障害はなんと言っても行動の制限があるのでつらいです。そしてとある人間も許せません！
114 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 14:25:08 ID:kGzHLOMG
115 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 14:25:57 ID:lqEzWtOP
パニになった理由は守秘義務がある職業なのに秘密をばらまかれました。
116 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 14:29:50 ID:kGzHLOMG
もうセンター試験無理かな・・10月から勉強してない
118 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 17:30:44 ID:U+mPlQLR
119 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 22:51:06 ID:uIiH8GFI
パニックになる原因のひとつにストレスがあるからな。
恨み、辛みが残るケースもあるだろう。
難しい所だな。
嫌な思い出を忘れればいいけど難しいしね。
時間が解決するから、薬飲んで数年待つしかないね。
一般論だけど。
恨み、辛みが残るケースもあるだろう。
難しい所だな。
嫌な思い出を忘れればいいけど難しいしね。
時間が解決するから、薬飲んで数年待つしかないね。
一般論だけど。
>>118
そんなこと言うってこたぁ、
たとえ医者からPDと診断されていてもエセPDだな
俺はかつて経験したからこそわかる、発作時の苦しさは半端じゃないぞ
発作の時だけならいいが、(俺の場合)数ヶ月にわたった、
それまで経験したことなかったプチ鬱などとはワケが違う、病的ウツ症状
その他の残滓症状
俺はそれでも治療が早かったおかげで、ほぼ治ったからいいんだけどね
そんなこと言うってこたぁ、
たとえ医者からPDと診断されていてもエセPDだな
俺はかつて経験したからこそわかる、発作時の苦しさは半端じゃないぞ
発作の時だけならいいが、(俺の場合)数ヶ月にわたった、
それまで経験したことなかったプチ鬱などとはワケが違う、病的ウツ症状
その他の残滓症状
俺はそれでも治療が早かったおかげで、ほぼ治ったからいいんだけどね
122 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 17:15:11 ID:vBn48s+U
自分はひどい時はスーパーでも本屋でもどこでも予期がきましたが、
今はだいぶ減りました。たまーにはありますが、
ムリしてすごい苦手なことすることはないと思うんです。
気分いい日とかに、散歩してみたり、好きなことしてみたり。
予期がきた本屋とかスーパーも買い物行く用があるようなとこに
仕方なく行くだけでも慣れてくるから。
慣れるってのが自信につながるんですよね。
ムリな日も、あとずさりしてしまう時もある。
でも、そうこうしてるうちに出来ることは増えてくよ。
あとずさりしながらも、出来るときは行くみたいな。
こんなんでアドバイスになるかなー
薬は持参してるけどねもちろん。＾－＾
今はだいぶ減りました。たまーにはありますが、
ムリしてすごい苦手なことすることはないと思うんです。
気分いい日とかに、散歩してみたり、好きなことしてみたり。
予期がきた本屋とかスーパーも買い物行く用があるようなとこに
仕方なく行くだけでも慣れてくるから。
慣れるってのが自信につながるんですよね。
ムリな日も、あとずさりしてしまう時もある。
でも、そうこうしてるうちに出来ることは増えてくよ。
あとずさりしながらも、出来るときは行くみたいな。
こんなんでアドバイスになるかなー
薬は持参してるけどねもちろん。＾－＾
123 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 18:11:14 ID:pP5OYAOn
>>117
大丈夫 私も高1で発症し、ちょうど大学入試の時がピークだった K塾の直前講習の時なんか何度発作起こしかわからない 入試ももちろん発作出たけど、濡らしたハンカチを額に当てたり（私はこれで少し落ち着いた）、保健室みたいな所で入試受けて何とか受かったよ
大丈夫 私も高1で発症し、ちょうど大学入試の時がピークだった K塾の直前講習の時なんか何度発作起こしかわからない 入試ももちろん発作出たけど、濡らしたハンカチを額に当てたり（私はこれで少し落ち着いた）、保健室みたいな所で入試受けて何とか受かったよ
お母さんがたまにオナニーしてるの知ってるよ
お父さん死んじゃったから女の部分が辛いんだよね
オナニーにはバイブレーター使ってるみたい
タンスの奥の箱の中にあるし隣にはゴムの小箱もあるよ
深夜に一人でしていると思う
お母さんがオナニーしてる気がするとき僕もお母さんの使用済み下着で
オナニーしてる 親子同時プレイ
夜寂しい時は甘えん坊さんになってお母さんの布団の中に入って行くよ
お母さんの胸に顔を埋めると暖かくていい匂いがするんだよ
僕は必死にペニスが大きくならないように耐えているんだよ
お母さんは僕の頭を撫でながら一緒に寝ちゃうんだよ
いつか僕はお母さんを抱っこして上げたいと思っているんだよ
お母さんのアソコは僕のものだからね
朝 起きたらお母さんのスリップが布団の横にあったから嗅いでみた
甘くていい匂いがしたよ
お母さんの胸もアソコもお尻も全部僕のものだよ
ほかの大人たちがお母さんに色目を使ってくるよ
僕は嫌らしい大人たちからお母さんを守っているよ
大人たちはお母さんの身体だけが目当てなんだよ
僕が守るから安心してね お母さん
寝室にはお母さんがアソコを拭いたのがくず入にあるよ
僕はそれを両手で持って匂いをかぐのが好きだよ
お母さんの下着の種類も色も枚数もぜんぶしってるよ
お母さんに抱きつく時はいつも怖い夢を見たと言って泣き真似するよ
お父さん死んじゃったから女の部分が辛いんだよね
オナニーにはバイブレーター使ってるみたい
タンスの奥の箱の中にあるし隣にはゴムの小箱もあるよ
深夜に一人でしていると思う
お母さんがオナニーしてる気がするとき僕もお母さんの使用済み下着で
オナニーしてる 親子同時プレイ
夜寂しい時は甘えん坊さんになってお母さんの布団の中に入って行くよ
お母さんの胸に顔を埋めると暖かくていい匂いがするんだよ
僕は必死にペニスが大きくならないように耐えているんだよ
お母さんは僕の頭を撫でながら一緒に寝ちゃうんだよ
いつか僕はお母さんを抱っこして上げたいと思っているんだよ
お母さんのアソコは僕のものだからね
朝 起きたらお母さんのスリップが布団の横にあったから嗅いでみた
甘くていい匂いがしたよ
お母さんの胸もアソコもお尻も全部僕のものだよ
ほかの大人たちがお母さんに色目を使ってくるよ
僕は嫌らしい大人たちからお母さんを守っているよ
大人たちはお母さんの身体だけが目当てなんだよ
僕が守るから安心してね お母さん
寝室にはお母さんがアソコを拭いたのがくず入にあるよ
僕はそれを両手で持って匂いをかぐのが好きだよ
お母さんの下着の種類も色も枚数もぜんぶしってるよ
お母さんに抱きつく時はいつも怖い夢を見たと言って泣き真似するよ
うつ病はその病気であるか否かの境界線があいまいな病気だと思います
誰しも「何にもしたくない」「今日はマジだるーい」という日はあるからです
パニック障害は発症時の身体的・精神的なダメージが顕著に出るため
その知識があれば、自他ともにはっきり認識できる病気であると言えます
しかし、その完治がどの時点をもって見なすかというと
当然、個人差もあり、発症時の死を意識せざるを得ない
経験は恐怖として簡単には払拭しかねます
自論ですが、三ヶ月、発作ないしはその兆候がなければ
社会復帰しても差し支えないと思います。
実際に自分自身、三ヶ月、発作もその兆候もないので
社会復帰できると認識して就職活動に乗り出しています。
誰しも「何にもしたくない」「今日はマジだるーい」という日はあるからです
パニック障害は発症時の身体的・精神的なダメージが顕著に出るため
その知識があれば、自他ともにはっきり認識できる病気であると言えます
しかし、その完治がどの時点をもって見なすかというと
当然、個人差もあり、発症時の死を意識せざるを得ない
経験は恐怖として簡単には払拭しかねます
自論ですが、三ヶ月、発作ないしはその兆候がなければ
社会復帰しても差し支えないと思います。
実際に自分自身、三ヶ月、発作もその兆候もないので
社会復帰できると認識して就職活動に乗り出しています。
126 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 08:06:25 ID:KPvIiZYt
パニックは甘えじゃない
だけど私はパニックに甘えてる
だけど冬は悪化して近所のスーパー行くだけでも辛い
昨日は過呼吸で大変でした
だけど私はパニックに甘えてる
だけど冬は悪化して近所のスーパー行くだけでも辛い
昨日は過呼吸で大変でした
子供のころ将来なにになりたいと聞かれると
アイドル。CA。宇宙飛行士。サッカー選手。お医者さん。などと
さまざまな答えがあったと思います。
でも、歳を重ねて30歳を過ぎて
「モーニング娘。」になりたいとは考えないはずです。
私たちパニック生涯をかかえて生きている人は
その可能性が少しだけ少ないだけだと思うのです。
電車に乗ることに恐怖があっても
駅のホームに行けただけでも
それは昨日よりも成長したことに間違いはないはずです
確かに、この病気に対する世間の偏見も無理解もあります
でも人と比べてコンプレックスを持つより
一歩でも半歩でも成長できたことを喜ぶことが
とても大切なことだと思います。
このスレに書き込みをする人は
きっと、その成長にエールを送ってくれるはずだから…
アイドル。CA。宇宙飛行士。サッカー選手。お医者さん。などと
さまざまな答えがあったと思います。
でも、歳を重ねて30歳を過ぎて
「モーニング娘。」になりたいとは考えないはずです。
私たちパニック生涯をかかえて生きている人は
その可能性が少しだけ少ないだけだと思うのです。
電車に乗ることに恐怖があっても
駅のホームに行けただけでも
それは昨日よりも成長したことに間違いはないはずです
確かに、この病気に対する世間の偏見も無理解もあります
でも人と比べてコンプレックスを持つより
一歩でも半歩でも成長できたことを喜ぶことが
とても大切なことだと思います。
このスレに書き込みをする人は
きっと、その成長にエールを送ってくれるはずだから…
間違えたーー!
パニック生涯→パニック障害
パニック生涯→パニック障害
>>99みたいな奴はスルーしな。
PDの発作と予期不安は半端なく怖かった。
自分は完治したから言えるけど、ﾊﾟﾆｯｸになりそうになったら口にﾀｵﾙ当てて過呼吸防いだり、広場がﾀﾞﾒなら逃げてﾄｲﾚいったり…自分なりの回避法を考えるといいよ。あとは『今日はこれができた』って正の効果を積み上げていくといいよ。
PDの発作と予期不安は半端なく怖かった。
自分は完治したから言えるけど、ﾊﾟﾆｯｸになりそうになったら口にﾀｵﾙ当てて過呼吸防いだり、広場がﾀﾞﾒなら逃げてﾄｲﾚいったり…自分なりの回避法を考えるといいよ。あとは『今日はこれができた』って正の効果を積み上げていくといいよ。
都合の悪いレスはスルー、という態度はいかがなものでしょうか。
都合の悪いレスであったとしても、そこに真実が含まれていれば、それは有用なのでは？
都合の悪いレスであったとしても、そこに真実が含まれていれば、それは有用なのでは？
131 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 12:47:03 ID:KEifuSjN
俺も スルーする必要はないと思う 人それぞれ色々な意見があるんだし
それと 自分がなったことない やったことないことに ハナから否定する書き込みもどうかと思うけど
それと 自分がなったことない やったことないことに ハナから否定する書き込みもどうかと思うけど
>>130
おそらく>>129が言いたいのは、>>99を読んでつらいと思う人は、
深刻にとらえるなよ、あまり気にするなよ、ということでは？
はなからスルーは確かに良くないだろうけど、
いちいち、あんまり真面目にレスを受けとめるのもどうかと。
すみません。130さんがとても真面目な方のようでしたので
余計なようだけどレスさせてもらいました。
おそらく>>129が言いたいのは、>>99を読んでつらいと思う人は、
深刻にとらえるなよ、あまり気にするなよ、ということでは？
はなからスルーは確かに良くないだろうけど、
いちいち、あんまり真面目にレスを受けとめるのもどうかと。
すみません。130さんがとても真面目な方のようでしたので
余計なようだけどレスさせてもらいました。
134 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 21:40:35 ID:MJ/2cOKi
薬さえ飲んでれば普段何でも無くても
失業して仕事探してるときって死ぬほど苦しくならないか？
すぐ発作起きる。
一人暮らしだけど。
失業して仕事探してるときって死ぬほど苦しくならないか？
すぐ発作起きる。
一人暮らしだけど。
>>99
人によると思います。自分は治さなきゃやばい！って思っていたときは症状が悪化していたと思う。
同じ病気で苦しむみなさんに、治ってもらいたいので
自分が１年半でパニを治した経緯を書きます。
２年前に発症したパニがここ半年発作も起きてないし、よき不安もなく、
満員電車にも薬なしでのれるようになりました。
初めての発作は仕事帰りのやや満員の電車の中。実はその半年ぐらい前から最近車に酔いやすいなーっていうのはあったんだけど
発作が出たわけじゃなかったから、特に気にしていなかった。
確か最終電車より２本前ぐらい。
電車にのって１０分ぐらいしたら、急に飲みすぎたときにくるような、激しい酔いと吐き気に襲われ、
倒れそうになった。急性アル中の症状とほとんど同じ。
何とか電車を次の駅で降りたのだけど、ホームで倒れる。
倒れて５分ぐらいで、すーっと気分が良くなった。これをきっかけに電車にのると、初めての発作の５０％ぐらいの気持ち悪さが起こるようになった。
はじめはほかの病気を疑って、内科、心臓、脳神経などの検査を受けたが
異常なし。たらいまわしにされて、最後に心療内科。そこでパニック障害といわれ、２年間の投与を言われたのだけど
断って、頓服的にソラナックスを飲むことにした。
通勤前にソラナックスを飲んで、具合が悪くなったら飲むというようなかんじで。
それで症状は出なかった。
人によると思います。自分は治さなきゃやばい！って思っていたときは症状が悪化していたと思う。
同じ病気で苦しむみなさんに、治ってもらいたいので
自分が１年半でパニを治した経緯を書きます。
２年前に発症したパニがここ半年発作も起きてないし、よき不安もなく、
満員電車にも薬なしでのれるようになりました。
初めての発作は仕事帰りのやや満員の電車の中。実はその半年ぐらい前から最近車に酔いやすいなーっていうのはあったんだけど
発作が出たわけじゃなかったから、特に気にしていなかった。
確か最終電車より２本前ぐらい。
電車にのって１０分ぐらいしたら、急に飲みすぎたときにくるような、激しい酔いと吐き気に襲われ、
倒れそうになった。急性アル中の症状とほとんど同じ。
何とか電車を次の駅で降りたのだけど、ホームで倒れる。
倒れて５分ぐらいで、すーっと気分が良くなった。これをきっかけに電車にのると、初めての発作の５０％ぐらいの気持ち悪さが起こるようになった。
はじめはほかの病気を疑って、内科、心臓、脳神経などの検査を受けたが
異常なし。たらいまわしにされて、最後に心療内科。そこでパニック障害といわれ、２年間の投与を言われたのだけど
断って、頓服的にソラナックスを飲むことにした。
通勤前にソラナックスを飲んで、具合が悪くなったら飲むというようなかんじで。
それで症状は出なかった。
それからほとんど人のいないスーパーに行っても発作がおき、会社の会議室でも発作がおき。
自分で車を運転もできなくなった。自転車にも乗れなくなった。
そのとき精神病は自分の甘えだ！って自分を責めたり、親にも責められた。
気合いれて治すぞ！って思えば思うほど病状は悪化。
最終的に通勤できなくなり、仕事中に頻繁に発作がおきるようにもなり、退職した。
親には甘えだ！といわれ、家を出てけとも言われた。とにかくこのころから、親に
毎日激しくののしられた。
本当に引きこもりニート状態になった。でも発作の起きる環境にはめったにならなくなり
病院の先生に環境が変わったことをいったら、先生が、投薬をやめますか？といってきた。
先生いわく、パニックで仕事をしなければならない人にとって投薬は必要だけど
発作がおきる状況にほとんどならない、もしくはおきてもかまわないのだったらいらないと。
それ言われて、なんか肩のにが降りたっていうか、すごく楽になったんだよね。
仕事やめたことだし、今までやってみたかった趣味をはじめた。週２回でバレエ教室に通った。
なぜか楽しいって思いながらやっていることの間だけはパニックにならなかった。
バレエは大丈夫だった。その間も電車やスーパーではパニック発作はおきていた。
その後、暇だったのでスポーツクラブに入会。
自律神経によいというのでヨガをはじめて、ファイトドゥっていう格闘系エアロビみたいなのも
はじめた。（どうも激しい運動はパニによいらしい）
このあたりから体の変化に気がつく。発作もなくなり、就職して、ソラナックスをもって通勤するように。
あるときソラナックスを忘れて、どきどきしながら通勤の満員電車に乗ったんだけど、
発作は起きなかった。自分は本当に治ったんだなって思った。満員電車に薬なしで乗るようになって半年たつけど
発作もないし、今ではよき不安もない。発作がでたらでたで、倒れるだけだし。
周りにいる誰かが助けてくれるだろうしって思ってる。
自分で車を運転もできなくなった。自転車にも乗れなくなった。
そのとき精神病は自分の甘えだ！って自分を責めたり、親にも責められた。
気合いれて治すぞ！って思えば思うほど病状は悪化。
最終的に通勤できなくなり、仕事中に頻繁に発作がおきるようにもなり、退職した。
親には甘えだ！といわれ、家を出てけとも言われた。とにかくこのころから、親に
毎日激しくののしられた。
本当に引きこもりニート状態になった。でも発作の起きる環境にはめったにならなくなり
病院の先生に環境が変わったことをいったら、先生が、投薬をやめますか？といってきた。
先生いわく、パニックで仕事をしなければならない人にとって投薬は必要だけど
発作がおきる状況にほとんどならない、もしくはおきてもかまわないのだったらいらないと。
それ言われて、なんか肩のにが降りたっていうか、すごく楽になったんだよね。
仕事やめたことだし、今までやってみたかった趣味をはじめた。週２回でバレエ教室に通った。
なぜか楽しいって思いながらやっていることの間だけはパニックにならなかった。
バレエは大丈夫だった。その間も電車やスーパーではパニック発作はおきていた。
その後、暇だったのでスポーツクラブに入会。
自律神経によいというのでヨガをはじめて、ファイトドゥっていう格闘系エアロビみたいなのも
はじめた。（どうも激しい運動はパニによいらしい）
このあたりから体の変化に気がつく。発作もなくなり、就職して、ソラナックスをもって通勤するように。
あるときソラナックスを忘れて、どきどきしながら通勤の満員電車に乗ったんだけど、
発作は起きなかった。自分は本当に治ったんだなって思った。満員電車に薬なしで乗るようになって半年たつけど
発作もないし、今ではよき不安もない。発作がでたらでたで、倒れるだけだし。
周りにいる誰かが助けてくれるだろうしって思ってる。
137 ：優しい名無しさん：2008/11/30(日) 21:43:27 ID:Rxlq5mSA
ここのスレ見てると元気出てくるからダメになりそうな時は
自分がいいと思ったレスを画面メモして読んでる。
今は自分は、リーゼ朝一１錠で、あとは頓服用にメイラックスとレキソタン1ﾐﾘ持ってる。
最近良くなってきたと思ったけど、少し前に発作を起こしてから
また調子が悪くなってきた。
薬に頼るのもやだけど、頼らざるをえない状況が嫌になる。
でも前向きに戦っていつかは絶対治したい！
前レスの社長さんのレスを胸にぜってー治すぞ！
自分がいいと思ったレスを画面メモして読んでる。
今は自分は、リーゼ朝一１錠で、あとは頓服用にメイラックスとレキソタン1ﾐﾘ持ってる。
最近良くなってきたと思ったけど、少し前に発作を起こしてから
また調子が悪くなってきた。
薬に頼るのもやだけど、頼らざるをえない状況が嫌になる。
でも前向きに戦っていつかは絶対治したい！
前レスの社長さんのレスを胸にぜってー治すぞ！
138 ：優しい名無しさん：2008/11/30(日) 22:14:07 ID:PITtzCUv
どんなレスなん？
>>132さんﾌｫﾛｰありがとう
>>129です。>>99をスルーしなってのは言い方が悪かったね。
みんな治りたいと思ってるからこの【完治しそうな人教えて】板に来てるんだろうと思ったから…
あんまり「甘えてない？」とか言われたら傷つくかと思って。
私は完治したけど鬱も混ざってたから治療中の頃に>>99みたいなこと言われたら辛くなってただろうなぁと思って。
>>129です。>>99をスルーしなってのは言い方が悪かったね。
みんな治りたいと思ってるからこの【完治しそうな人教えて】板に来てるんだろうと思ったから…
あんまり「甘えてない？」とか言われたら傷つくかと思って。
私は完治したけど鬱も混ざってたから治療中の頃に>>99みたいなこと言われたら辛くなってただろうなぁと思って。
140 ：137：2008/12/01(月) 00:54:42 ID:bPaBxwkZ
>>138
このスレじゃなかった、ごめん。
◆◆パニック障害について語ろう-8-◆◆
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1215609214/
の717のレスです。
すごく前向きで健康的で、すばらしい人だと思います。
自分も将来は会社を起こしたいと思ってたけど、
この病気で諦めかけてたんで、すごく前向きになりました。
ここ意外のスレは、苦しいとか辛い事を吐露する
レスが多くて自分の気分もマイナスに陥りがちな分、
このスレは少しでも治そうと自助努力をする方が多く
参考にもなりますし、希望が持てるんです。
ここのスレの方達にはパワーを頂いてホントに感謝してます。
このスレじゃなかった、ごめん。
◆◆パニック障害について語ろう-8-◆◆
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1215609214/
の717のレスです。
すごく前向きで健康的で、すばらしい人だと思います。
自分も将来は会社を起こしたいと思ってたけど、
この病気で諦めかけてたんで、すごく前向きになりました。
ここ意外のスレは、苦しいとか辛い事を吐露する
レスが多くて自分の気分もマイナスに陥りがちな分、
このスレは少しでも治そうと自助努力をする方が多く
参考にもなりますし、希望が持てるんです。
ここのスレの方達にはパワーを頂いてホントに感謝してます。
>>140
何の為に会社を作りたいのですか？
何の為に会社を作りたいのですか？
142 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 12:12:41 ID:bPaBxwkZ
「俺は（私は）起業して会社社長になるような人間のはずなんだ」
という、自惚れた考え方が病気の原因である、
という可能性を思いついただけで、別に敵意や悪意があるわけじゃないです。
という、自惚れた考え方が病気の原因である、
という可能性を思いついただけで、別に敵意や悪意があるわけじゃないです。
144 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 15:18:10 ID:uBuByE1c
私も１４３に同意。
自己評価が異常に高い、目標が自分の能力よりもかなり高い人は
自己嫌悪に陥りやすいし、無理しやすい。
パニック障害なんだから、それに見合った生活すればいいや、せっかくだから好きなことでもすんべーっていう
>>136見たいな人が治っている気がする。
自己評価が異常に高い、目標が自分の能力よりもかなり高い人は
自己嫌悪に陥りやすいし、無理しやすい。
パニック障害なんだから、それに見合った生活すればいいや、せっかくだから好きなことでもすんべーっていう
>>136見たいな人が治っている気がする。
茨城震源だったね
「俺は凄いビジネスマンのはずだ」→「あれ、でもなんでこんな平凡なんだ？」→「そうだ、不安でたまらないから、そのせいだ」
という流れが、無意識で起きてると思うんだよね。
悪い言い方をすれば、パニックを口実に利用していて、
「俺ってパニックさえなければ社長になれたたはずなんだよね。」みたいな感じで、プライドを守ろうとしているんじゃないかと。
現実的に考えて、立派な学歴や立派な経歴があって、その実現味がありそうな人なら、話は別だけども。
どうかな。あくまでも俺の個人的意見に過ぎないけど。
という流れが、無意識で起きてると思うんだよね。
悪い言い方をすれば、パニックを口実に利用していて、
「俺ってパニックさえなければ社長になれたたはずなんだよね。」みたいな感じで、プライドを守ろうとしているんじゃないかと。
現実的に考えて、立派な学歴や立派な経歴があって、その実現味がありそうな人なら、話は別だけども。
どうかな。あくまでも俺の個人的意見に過ぎないけど。
147 ：137：2008/12/01(月) 18:28:39 ID:bPaBxwkZ
>>141
それならそうと言ってほしかったなと思います。
含みがありすぎて、レスを読んだ瞬間に軽く予期不安が来たので
かなり突き放したレスしてしまいました。
ちなみに自分は学歴も身分もなーんもない、しがない販売員ですよ。
自分に能力があるのに発揮出来ない…、
そんな大それた考えなんてちっとも持ってません。
実家も金持ちじゃないし、親に楽させてあげたいなって気持ちがあって
純粋に自分の力でやってみたいってだけです。
確かに目標を高く持ちすぎる傾向が自分にあるのは確かです。
でもPDになってからは考え方を改めました。
一日一日自分で出来る事を考え、
本当に小さな事でも成功体験の積み重ねをして
自分を肯定する材料を増やしていきたいんです。
それじゃなくとも昔から自分はマイナス思考が身につきすぎてるので。
自分のレスにもし不快な思いをされた方には申し訳ございませんでした。
それならそうと言ってほしかったなと思います。
含みがありすぎて、レスを読んだ瞬間に軽く予期不安が来たので
かなり突き放したレスしてしまいました。
ちなみに自分は学歴も身分もなーんもない、しがない販売員ですよ。
自分に能力があるのに発揮出来ない…、
そんな大それた考えなんてちっとも持ってません。
実家も金持ちじゃないし、親に楽させてあげたいなって気持ちがあって
純粋に自分の力でやってみたいってだけです。
確かに目標を高く持ちすぎる傾向が自分にあるのは確かです。
でもPDになってからは考え方を改めました。
一日一日自分で出来る事を考え、
本当に小さな事でも成功体験の積み重ねをして
自分を肯定する材料を増やしていきたいんです。
それじゃなくとも昔から自分はマイナス思考が身につきすぎてるので。
自分のレスにもし不快な思いをされた方には申し訳ございませんでした。
148 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 19:16:09 ID:x9Yn9Ug9
最近やっと少しバイト出来るようになりました。
一年近くかかって、それでもフラフラしながら仕事に向かいます。＾＾
戦いに行くような気分です。どこに行くにも落ちつかなかった頃と
比べれば、薬飲みながらでも、なんとか前向きになってます。
ゆっくりでいいからムリしないでよくなってけばいいと思うんです。
ムリが利かない病気です。みんな、ゆっくり治していきましょう。
一年近くかかって、それでもフラフラしながら仕事に向かいます。＾＾
戦いに行くような気分です。どこに行くにも落ちつかなかった頃と
比べれば、薬飲みながらでも、なんとか前向きになってます。
ゆっくりでいいからムリしないでよくなってけばいいと思うんです。
ムリが利かない病気です。みんな、ゆっくり治していきましょう。
少し快方に向かうとチョッと悪くなる
ときとして良くなっているのか悪くなっているのかすら
分からなくなります。
ほふく前進のようにゆっくりでも
確実に前進しているのが目に見えればよいのですが
一度、発作が起きるともう地雷を踏んだみたいに
心が吹っ飛ばされて絶望感で一杯になってしまいます。
そんな苦しみもがいて年月ばかりが過ぎて
なんだか将来に希望や夢みたいなものがあるとは
これっぽっちも考えられません。
せめて地雷が埋まっているところだけでも分かったらいいのになー。
ときとして良くなっているのか悪くなっているのかすら
分からなくなります。
ほふく前進のようにゆっくりでも
確実に前進しているのが目に見えればよいのですが
一度、発作が起きるともう地雷を踏んだみたいに
心が吹っ飛ばされて絶望感で一杯になってしまいます。
そんな苦しみもがいて年月ばかりが過ぎて
なんだか将来に希望や夢みたいなものがあるとは
これっぽっちも考えられません。
せめて地雷が埋まっているところだけでも分かったらいいのになー。
150 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 02:31:00 ID:F+9L22n8
パニック歴というか、最初の発作が4年前？
その時が最大で、震度７と例えるなら一ヶ月後くらいに震度５くらいのが再びくる。
ネットでいろいろ調べていたから怖くなかったし、パニック障害と確信した瞬間。
駅前の心療内科へ行くもあなたは軽い方だからという理由で頓服のワイパックスのみの処方。
しかし症状は発作はないが、ワイパックスでは我慢ができないくらいの予期不安が続く状態へ。
そこで別のPD専門病院でガツンとデプロとメイラックスとリポトリールを処方される。
私の場合は発作は睡眠中の深夜のみという特異？なケースで広場恐怖もなし。
専門病院の処方から何もない状態がずっと続いて、二年くらい前から今まで減薬してきている状態。
今は寝る前にリボトリールと3日に一回にデプロを服用する程度。
別に断薬はできるくらいずっと調子がいいけれど、再発がなんとなく怖いのと、薬服用していてなんともないから
飲み続けている感じ。
この病気は確実に良くなります！病気を経験して視野も広がったし。
今夜はわけあって夜更かししています。メンヘル板を覗くのも3年振りくらい。
発作はないとはかきましたが、来るかも！？ってのは経験してますし、その時は頓服のワイパックスを舐めます。
その時が最大で、震度７と例えるなら一ヶ月後くらいに震度５くらいのが再びくる。
ネットでいろいろ調べていたから怖くなかったし、パニック障害と確信した瞬間。
駅前の心療内科へ行くもあなたは軽い方だからという理由で頓服のワイパックスのみの処方。
しかし症状は発作はないが、ワイパックスでは我慢ができないくらいの予期不安が続く状態へ。
そこで別のPD専門病院でガツンとデプロとメイラックスとリポトリールを処方される。
私の場合は発作は睡眠中の深夜のみという特異？なケースで広場恐怖もなし。
専門病院の処方から何もない状態がずっと続いて、二年くらい前から今まで減薬してきている状態。
今は寝る前にリボトリールと3日に一回にデプロを服用する程度。
別に断薬はできるくらいずっと調子がいいけれど、再発がなんとなく怖いのと、薬服用していてなんともないから
飲み続けている感じ。
この病気は確実に良くなります！病気を経験して視野も広がったし。
今夜はわけあって夜更かししています。メンヘル板を覗くのも3年振りくらい。
発作はないとはかきましたが、来るかも！？ってのは経験してますし、その時は頓服のワイパックスを舐めます。
151 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 03:01:24 ID:6c3omYC0
33歳、肩書は代表取締役。でもパニック障害。
学歴、肩書関係ないねエリート意識も関係ない。
学歴、肩書関係ないねエリート意識も関係ない。
30歳、パニック障害歴8年。
頓服だけになりましたが、やっぱり混雑した場所は苦手。
電車通勤は無理だな…
頓服だけになりましたが、やっぱり混雑した場所は苦手。
電車通勤は無理だな…
連投すんません。
私は大学生のときは1時間の電車通学してました。
現在は専業主婦です。
近所のスーパーで買い物する程度なら平気なんですが、デパートとか大きい建物の奥のほうに行けない。
上の階に行けない。
今は電車に乗るのがちょっと恐くなってしまいました。
学生のときもそうだったけれど、長期休暇明けは電車が苦手になってたような気がします。
電車に乗れた＝治った
では無く、
電車に乗れた＝慣れた
って感じだったのですが。
同じような方いらっしゃいますか？
私は大学生のときは1時間の電車通学してました。
現在は専業主婦です。
近所のスーパーで買い物する程度なら平気なんですが、デパートとか大きい建物の奥のほうに行けない。
上の階に行けない。
今は電車に乗るのがちょっと恐くなってしまいました。
学生のときもそうだったけれど、長期休暇明けは電車が苦手になってたような気がします。
電車に乗れた＝治った
では無く、
電車に乗れた＝慣れた
って感じだったのですが。
同じような方いらっしゃいますか？
156 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 21:09:48 ID:VXHX8vMA
最近ブラジルの検索おかしい？
「パニック障害」で検索できない。
「パニック障害」で検索できない。
なんか大きめスーパーマーケット平気になった
焦ることなかれ、だね
大きいのは周囲の理解のありがたさ！
焦ることなかれ、だね
大きいのは周囲の理解のありがたさ！
158 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 23:24:47 ID:AGFLpZPh
頑張ってどこかムリしてたのが重なって病気になったんだから
みんな自分責めちゃだめ。
だって好きでパニになったんじゃないもの。
理解とか周囲にしてくれる人がいなくても、
負けないで。絶対よくなってくから。
少しずつだけど自分はよくなってきています。
ムリしないでいい感じのバランスで、自分のペース取り戻して
いきましょう。
みんな自分責めちゃだめ。
だって好きでパニになったんじゃないもの。
理解とか周囲にしてくれる人がいなくても、
負けないで。絶対よくなってくから。
少しずつだけど自分はよくなってきています。
ムリしないでいい感じのバランスで、自分のペース取り戻して
いきましょう。
159 ：優しい名無しさん：2008/12/05(金) 18:21:31 ID:xGhqjiS5
160 ：優しい名無しさん：2008/12/05(金) 18:24:59 ID:xGhqjiS5
間違った･･･鬱からくる不安神経症で症状がパニック発作
不安神経症＝パニック障害ではないらしいよ
不安神経症＝パニック障害ではないらしいよ
よし、明日はお菓子作りでもするかな
では私はパンを焼こう。みんな良い一日になりますように
163 ：優しい名無しさん：2008/12/10(水) 21:40:11 ID:QStgdlqK
会社で残業してるとき早く帰った人が帰り際チョコレート
くれたんだ。（１００kcalくらいの少し大きいの）
それはうれしかったんだけど、それが原因なのか
自分が２１時ころ帰るときにものすごいめまいがした。
パニ発作きて、電車に乗るのもきつかった。
チョコレートてやっぱりまずいのかな？
くれたんだ。（１００kcalくらいの少し大きいの）
それはうれしかったんだけど、それが原因なのか
自分が２１時ころ帰るときにものすごいめまいがした。
パニ発作きて、電車に乗るのもきつかった。
チョコレートてやっぱりまずいのかな？
>>163
マズイと思うと発作起きるよね。コーヒーでも一緒だね。
私の場合だけど、カフェインはダメ！発作起きるよ！って聞いてから
コーヒー飲むとヤバイかも・・と思うようになり、発作ってパターンの時期があったよ。
大丈夫と思ってからはならないな。まぁ無茶飲みはしないけどね。
チョコは大好き。食べたい時は食べちゃうｗ
マズイと思うと発作起きるよね。コーヒーでも一緒だね。
私の場合だけど、カフェインはダメ！発作起きるよ！って聞いてから
コーヒー飲むとヤバイかも・・と思うようになり、発作ってパターンの時期があったよ。
大丈夫と思ってからはならないな。まぁ無茶飲みはしないけどね。
チョコは大好き。食べたい時は食べちゃうｗ
パニック障害の専門書でも一日にコーヒー２杯まで
と記されております。
と記されております。
６年前に発症、一進一退しつつ、今の主治医には「あと５年、もしくは１０年ぐらい」だと。
曖昧だが長い目で生きよう。そこらへんは自分次第としか言えないもんな。
曖昧だが長い目で生きよう。そこらへんは自分次第としか言えないもんな。
167 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 14:32:31 ID:Wk1dir7E
足むずむずしない・？
168 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 15:34:08 ID:74uZfbbG
169 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 17:40:41 ID:kesRo8V4
たぶんストレスや疲れで圧迫感がまた出てきてる。
バイト軽くしかやってないのに毎回帰りの電車でクラクラ。
波があるのは分かってるけど、薬飲んでてこれかーぃと
思ってしまいそうになる。
できるだけやるけど、持つかなぁーって。やる気あっても
予期がくるのはキツイ。
みなさんどのくらいのペースでお仕事してますか？
何時間くらい？
バイト軽くしかやってないのに毎回帰りの電車でクラクラ。
波があるのは分かってるけど、薬飲んでてこれかーぃと
思ってしまいそうになる。
できるだけやるけど、持つかなぁーって。やる気あっても
予期がくるのはキツイ。
みなさんどのくらいのペースでお仕事してますか？
何時間くらい？
>>169
自分はしばらく8～10H×5日でがんばってたけど、6H×4日に減らして、今は休職中。
体なんとか動くんだけど、何しろ職場にたどり着けないからどーしょもないよ。
ほんと薬飲んでこれかーい！だよ。
自分はしばらく8～10H×5日でがんばってたけど、6H×4日に減らして、今は休職中。
体なんとか動くんだけど、何しろ職場にたどり着けないからどーしょもないよ。
ほんと薬飲んでこれかーい！だよ。
171 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 21:10:05 ID:6ugKa8E5
172 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 18:23:37 ID:KFw7OAoS
>>155
遅レスだけど、俺もそんな感じ。
自転車通勤だったけど、土日は必ず電車に乗るようにして慣らしてたら、
今は会社まで各停だとちょい込みぐらいなんで、なんとか乗れるようになった。
それにも慣れてきたら激混みの急行にチャレンジするつもり。
最終的には「ぎゅうぎゅう詰めの満員電車で、人身事故で
線路上を立ち往生、いつ電車が動き出すかわからない状態」が
こなせれば完治だろなと自分では考えてる。
遅レスだけど、俺もそんな感じ。
自転車通勤だったけど、土日は必ず電車に乗るようにして慣らしてたら、
今は会社まで各停だとちょい込みぐらいなんで、なんとか乗れるようになった。
それにも慣れてきたら激混みの急行にチャレンジするつもり。
最終的には「ぎゅうぎゅう詰めの満員電車で、人身事故で
線路上を立ち往生、いつ電車が動き出すかわからない状態」が
こなせれば完治だろなと自分では考えてる。
174 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 18:22:54 ID:LmSqmI/x
明日で仕事終わり。
新しい職を探さないと。
普段それほどパニック起きないけど、
やはり失業の不安から苦し～い。
こんな時、どんな裏技あるの、
経験者のひと教えて。
新しい職を探さないと。
普段それほどパニック起きないけど、
やはり失業の不安から苦し～い。
こんな時、どんな裏技あるの、
経験者のひと教えて。
今日は散歩ができた！
176 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 16:06:32 ID:T94j00JY
>>175
ちょっと遅れたがおめでとう
ちょっと遅れたがおめでとう
ありがとう
明日は電車だ
明日は電車だ
178 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 18:34:01 ID:T94j00JY
>>177
きっと今度も大丈夫だ！
きっと今度も大丈夫だ！
ありがとう。行ってみるよ。
途中下車しながら、各駅で目的地到着。一駅が10分以上離れてる線は乗れないなぁ
しかも今日混んでて5分が長く感じた
しかも今日混んでて5分が長く感じた
>>173
>>155です。こちらもレス遅くてすんません＾＾；
どこが完治なのかは自分で決めるもんですかね？
また電車のリハビリしようとも思うんですが、別に乗らくても日常生活には支障なし。
ストレスフリーの生活を心掛けることが最優先かな・・・とも思います。
とりあえず家事をしっかりこなします。
173さんも無理なさらないでください。
いつか必ず慣れます。
私も通学してたときは知らず知らずのうちにそうなりましたから。
>>155です。こちらもレス遅くてすんません＾＾；
どこが完治なのかは自分で決めるもんですかね？
また電車のリハビリしようとも思うんですが、別に乗らくても日常生活には支障なし。
ストレスフリーの生活を心掛けることが最優先かな・・・とも思います。
とりあえず家事をしっかりこなします。
173さんも無理なさらないでください。
いつか必ず慣れます。
私も通学してたときは知らず知らずのうちにそうなりましたから。
今日で今年の憂いごとは済んだ
症状が良くなるといいな
症状が良くなるといいな
医者に、治るまで５～１０年ですねと言われた。
そんなにかかるのかーと思うと同時に、それぐらいの年齢になれば「あの時はあんなことですごい悩んだよな～ｱﾊﾊ」
と思えるぐらい、もっともっと経験積んで悩んで年齢を重ねて、人間的にも成長していってねというメッセージのようにもとれた。
がんばる。
そんなにかかるのかーと思うと同時に、それぐらいの年齢になれば「あの時はあんなことですごい悩んだよな～ｱﾊﾊ」
と思えるぐらい、もっともっと経験積んで悩んで年齢を重ねて、人間的にも成長していってねというメッセージのようにもとれた。
がんばる。
187 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2008/12/24(水) 15:51:49 ID:LpU/4pJE
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
>>186
一生このままってことは絶対ないし。不治の病で悩んでる人もいるわけで・・・。
一生このままってことは絶対ないし。不治の病で悩んでる人もいるわけで・・・。
>>188
たしかに、そうだよね。
発作は苦しいことは苦しいけど、
もっと大変な病気で苦しんでるひともいるわけだし・・・
パニックは慎重に（技術的に）自己管理すれば
直るはずの病気だからね。
そもそも精神疾患といっても意識はまともだからね。
たしかに、そうだよね。
発作は苦しいことは苦しいけど、
もっと大変な病気で苦しんでるひともいるわけだし・・・
パニックは慎重に（技術的に）自己管理すれば
直るはずの病気だからね。
そもそも精神疾患といっても意識はまともだからね。
三年経過。
受験終わってから急に発症。
認知行動療法で発作はもう出なくなった。
電車の訓練もした。
とにかく必死に生きてきた。
でも、疲れた。
今まで休むことを知らなかった。
まだできないことあるけれど、十分生きていけるまでになった。
もういいじゃないか…
そう思って休憩に入ることにした。
穏やかな生活を送ります。
受験終わってから急に発症。
認知行動療法で発作はもう出なくなった。
電車の訓練もした。
とにかく必死に生きてきた。
でも、疲れた。
今まで休むことを知らなかった。
まだできないことあるけれど、十分生きていけるまでになった。
もういいじゃないか…
そう思って休憩に入ることにした。
穏やかな生活を送ります。
191 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 17:21:53 ID:Asl7FDFa
昨日、電車を乗り継いで麻布十番に行ったけど、一度も途中下車しなかった！
嬉しかったよ。
嬉しかったよ。
192 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 17:28:15 ID:Ox8mPY9O
おめでとう！進歩だ！
ボンジュール、ボンソワール
シルブプレ、アザブジュバーン
快挙です。コングラッチュレーション(これだけ英語)
シルブプレ、アザブジュバーン
快挙です。コングラッチュレーション(これだけ英語)
>>190
すごいなぁ
俺は予備校で発症して以来苦節7年、勉強再開してついにセンター試験目前だよ
テスト会場行くこと考えるだけで頭おかしくなりそう
パニと付き合いながら仕事とか通学してる人ほんと尊敬する････
朝は特に弱いから辛いうえに、大勢人いる会場なんてもう10年以上経験してないしどうしよう
すごいなぁ
俺は予備校で発症して以来苦節7年、勉強再開してついにセンター試験目前だよ
テスト会場行くこと考えるだけで頭おかしくなりそう
パニと付き合いながら仕事とか通学してる人ほんと尊敬する････
朝は特に弱いから辛いうえに、大勢人いる会場なんてもう10年以上経験してないしどうしよう
治るのには年数というより、方法だな。方法というか経験か。
人それぞれだと思うがね。俺は１０年掛かった。でもパニック障害自体は
治ったが、薬物依存という二次障害になったけど。でも生活は余裕で出来るレベル。
そんなことよりも！
パニック障害で煩悶してる最中は女にとにかくモテるぜ。
フェロモンの分泌量が関係してるんだってさ。
俺は１０年で女が切れることはなかったな。極短恋愛から今の嫁との結婚まで
全部合わせると１５人はお付き合いした。俺は池メンではない。
いや、ホント。モテるよ。その期間を大事にしたまえ。先輩より。
人それぞれだと思うがね。俺は１０年掛かった。でもパニック障害自体は
治ったが、薬物依存という二次障害になったけど。でも生活は余裕で出来るレベル。
そんなことよりも！
パニック障害で煩悶してる最中は女にとにかくモテるぜ。
フェロモンの分泌量が関係してるんだってさ。
俺は１０年で女が切れることはなかったな。極短恋愛から今の嫁との結婚まで
全部合わせると１５人はお付き合いした。俺は池メンではない。
いや、ホント。モテるよ。その期間を大事にしたまえ。先輩より。
今日はびっくりするくらい外出が楽だった
久しぶりにおだやかに行けたよ
久しぶりにおだやかに行けたよ
197 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 15:15:13 ID:y3TaX9Rx
はじめての心療内科でジェイゾロフトとデパス処方してもらいましたが、ネットでジェイゾロフトの副作用調べて怖くなり
(頭痛と吐き気と下痢は医師から聞いていましたが他に、頭髪がごっそり抜けた、乳汁が出た、生理の時の大量出血、嘔吐と下痢でトイレに一時間おき等...)、
結局飲まずにデパス頓服で過ごす日々。
先日はデパスが効かず途中下車。これからどうすればいいかわかりません。発作は毎日ではなく、電車内のみです。最近では人が多い閉鎖空間、美容室や銀行の待ち時間にも気分悪くなりました。
(頭痛と吐き気と下痢は医師から聞いていましたが他に、頭髪がごっそり抜けた、乳汁が出た、生理の時の大量出血、嘔吐と下痢でトイレに一時間おき等...)、
結局飲まずにデパス頓服で過ごす日々。
先日はデパスが効かず途中下車。これからどうすればいいかわかりません。発作は毎日ではなく、電車内のみです。最近では人が多い閉鎖空間、美容室や銀行の待ち時間にも気分悪くなりました。
199 ：omikujisoftbank220026004121.bbtec.net：2009/01/01(木) 01:26:28 ID:Qc8cEbdH
今年こそスッキリしたいなぁ！頑張るぞ
200 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 03:12:41 ID:Bkb5KP0x
200
約18年間かかっているけど、未だに治る気配無し。
発作は殆ど出なくても、不安感は常に付きまとうからな。
記憶の中に染みこんでいるので一生消えない。
発作は殆ど出なくても、不安感は常に付きまとうからな。
記憶の中に染みこんでいるので一生消えない。
私も10年以上たつ。確かに脳に恐怖が染み付いてる感じだけど
振り返ると発作も忘れ、楽な時期もあったから
一生治らないはないと思うよ。頑張りましょう。
振り返ると発作も忘れ、楽な時期もあったから
一生治らないはないと思うよ。頑張りましょう。
予期不安の予期不安ってきっと波はあれどずっと続きそうだね
でも波あるもんね
不安全く無いときもあるもんね
がむばる
でも波あるもんね
不安全く無いときもあるもんね
がむばる
205 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 17:23:53 ID:EYwIB/YP
>>204
通院すごく悩んでます。掲示板見てると心療内科に通ってる人達は５～６年は当たり前で、７～８年とか１０年以上通ってる人もいますよね？
心療内科は薬出すのが仕事、みたいな医師も多くて、通い出したら『お変わりないですか？』『はい』で薬貰って帰る、みたいな繰り返しの医師が大半とも聞きました。
薬ではなく自律神経免疫療法（パニックにも効果のある爪もみを考案した福田理論です）に行ってみようか考え中です。正月休みは電車乗る時も頓服ナシで過ごしました。頭痛と体がだるいのはデパス断薬のせいでしょうか？
通院すごく悩んでます。掲示板見てると心療内科に通ってる人達は５～６年は当たり前で、７～８年とか１０年以上通ってる人もいますよね？
心療内科は薬出すのが仕事、みたいな医師も多くて、通い出したら『お変わりないですか？』『はい』で薬貰って帰る、みたいな繰り返しの医師が大半とも聞きました。
薬ではなく自律神経免疫療法（パニックにも効果のある爪もみを考案した福田理論です）に行ってみようか考え中です。正月休みは電車乗る時も頓服ナシで過ごしました。頭痛と体がだるいのはデパス断薬のせいでしょうか？
>>205
そんな風にこだわって考えるのも普通の状態とは言いがたいのかもね。
色々読んだり調べると、気になる気持ちも良く判るけど。
調子悪いのに無理して薬飲まないで・・ってパターンじゃなく
気付いたら飲むの忘れちゃったになると良いですね。
電車内だけならデパスで十分効きそうな気がするけど
ダメだったなら他にも薬はある事だしやっぱり先生に相談が良いと思いますよ。
そんな風にこだわって考えるのも普通の状態とは言いがたいのかもね。
色々読んだり調べると、気になる気持ちも良く判るけど。
調子悪いのに無理して薬飲まないで・・ってパターンじゃなく
気付いたら飲むの忘れちゃったになると良いですね。
電車内だけならデパスで十分効きそうな気がするけど
ダメだったなら他にも薬はある事だしやっぱり先生に相談が良いと思いますよ。
>>205
自分はとりあえず今月から減薬に入った。ちゃんと医師の指示通りに。発症してから1年半だよ。
でも、人間病気の一つや二つくらいあるだろって気楽な感じでこれから調子悪くなったら薬もらいに行くだけでもいいかなぁとも思ってる
もちろん治したいけどさ。
パニック障害、克服した人も現実にいるし、年数は気にせずに少しずつ治せばいいと思うよ
自分はとりあえず今月から減薬に入った。ちゃんと医師の指示通りに。発症してから1年半だよ。
でも、人間病気の一つや二つくらいあるだろって気楽な感じでこれから調子悪くなったら薬もらいに行くだけでもいいかなぁとも思ってる
もちろん治したいけどさ。
パニック障害、克服した人も現実にいるし、年数は気にせずに少しずつ治せばいいと思うよ
>>205
掲示板の情報みて判断しちゃってるの？自分を大切にしなよ
掲示板の情報みて判断しちゃってるの？自分を大切にしなよ
210 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 23:20:22 ID:99pZbx+8
この病気は一年以上の服用をしないと再発する恐れが高い病気だということを理解しないと。
薬で脳の異常な状態を正常な状態にして、服用を続けて脳を誤魔化しつつ減薬するのがベターな
治療方法だと思うけれど。
ツライ状態を続けてしまうと薬の効果で現れにくいし、早期治療が大事。
薬で脳の異常な状態を正常な状態にして、服用を続けて脳を誤魔化しつつ減薬するのがベターな
治療方法だと思うけれど。
ツライ状態を続けてしまうと薬の効果で現れにくいし、早期治療が大事。
そうなのか、薬とは当分縁が切れなそうだな
でも気長に行こうと思ってるよ
でも気長に行こうと思ってるよ
う～ん
自分の体験談だけどやっぱり『死に対する恐怖心』が一番だよねして
自分の体験談だけどやっぱり『死に対する恐怖心』が一番だよねして
今日プレゼンテーションは一般的な緊張程度でクリアできた。
それですげー嬉しくなったかと思ったら、帰りの電車で症状きたorz
はぁ…
それですげー嬉しくなったかと思ったら、帰りの電車で症状きたorz
はぁ…
214 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 05:24:15 ID:ctwwP6vS
死に対する恐怖心というか、とんでもない恐怖は最初の救急車で運ばれた大発作だけで
この病気を確信できた2回目以降は怖くないなあ。
嫌な感じはするけれど、死ぬってほどの恐怖でもないし。
最初の発作も死というより、何が起きているのか把握できない状態だから死を考える余裕もなかった。
なんて書いてるけれど、最初の大発作みたいのが今きたら凄い恐怖に襲われるんだろうけれど。
減薬中だから一番最初の大発作クラスが再発しないか心配はないとはいえないし。
この病気を確信できた2回目以降は怖くないなあ。
嫌な感じはするけれど、死ぬってほどの恐怖でもないし。
最初の発作も死というより、何が起きているのか把握できない状態だから死を考える余裕もなかった。
なんて書いてるけれど、最初の大発作みたいのが今きたら凄い恐怖に襲われるんだろうけれど。
減薬中だから一番最初の大発作クラスが再発しないか心配はないとはいえないし。
だいぶパニック抑えられるようになったけど
完全には消えないよね(･ω･`)、プレッシャーかかる場面だと
30～40分ぐらい尋常じゃないドキドキ感に襲われて泣きそうになる
大丈夫大丈夫と必死に言い聞かせてるけどあんまり効果ないし
一回収まると急に安心感が戻ってきて普通になんるんだよなぁ
なんとか恐怖感の時間を短く出来ないものか
完全には消えないよね(･ω･`)、プレッシャーかかる場面だと
30～40分ぐらい尋常じゃないドキドキ感に襲われて泣きそうになる
大丈夫大丈夫と必死に言い聞かせてるけどあんまり効果ないし
一回収まると急に安心感が戻ってきて普通になんるんだよなぁ
なんとか恐怖感の時間を短く出来ないものか
断薬から1ヶ月が経過し、今のところそれに伴う
目立った症状は出ていません。
悩みや不安に苛まれる時が「普通に」ありますが、
「これ以上、深く考えるとパニックの症状が出るな」
という境界線に何となく気付きます。
その境界線に気づく度にドキッとさせられる…。
目立った症状は出ていません。
悩みや不安に苛まれる時が「普通に」ありますが、
「これ以上、深く考えるとパニックの症状が出るな」
という境界線に何となく気付きます。
その境界線に気づく度にドキッとさせられる…。
217 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 12:34:19 ID:3YFmRk0W
218 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 19:16:51 ID:YlHaVUja
PDの治療プログラムを受けたら、時間はかかったけど少しずつコントロールできるようになりました。
広場恐怖で何年も家から出られなかったけど、今は運転もできるように。
少しずつ行動範囲を広げて、完治に向かっています。
広場恐怖で何年も家から出られなかったけど、今は運転もできるように。
少しずつ行動範囲を広げて、完治に向かっています。
教えて下さい。１番辛いのが、フラフラする感じ 真っ直ぐ歩けない感じ、例えるなら『グルグルバットをやってぐるぐる目眩がして、だいぶ治まって来た時の感じ』が一日に何回もあります。これってパニック障害ですか？あと不安感、動悸…辛い…
220 ：優しい名無しさん：2009/01/17(土) 19:41:24 ID:4atLXaEJ
突然くるから怖い このまま倒れる死んでしまうと思う
>>219
たふんパニック
たふんパニック
222 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 15:00:28 ID:Wg6MDUTn
これは使えるかな
http://fgkw.web.fc2.com/index.html
http://fgkw.web.fc2.com/index.html
223 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 20:26:22 ID:LQUv0bEd
これも使えるかな
http://s.upup.be/?2rXxs5pGgl
http://s.upup.be/?2rXxs5pGgl
バスも普通に乗れた
途中で近所の高校前で高校生がギャーっと乗ってきたけど大丈夫だった
回復に向かっているようです
焦らないことが大切ですね
途中で近所の高校前で高校生がギャーっと乗ってきたけど大丈夫だった
回復に向かっているようです
焦らないことが大切ですね
初めてパニックを起こしたあの日から、約5年…
長かった、しんどかった…
でもやっと薬とお別れして、普通に生活出来るようになった。
あの暗い日々にも見捨てず付き合ってくれた、友達、旦那、母親…。
ありがとう。
長かった、しんどかった…
でもやっと薬とお別れして、普通に生活出来るようになった。
あの暗い日々にも見捨てず付き合ってくれた、友達、旦那、母親…。
ありがとう。
>>226
225です。
まだ薬を止めて3ｹ月程…。今の所発作は起きてない。
薬はパキシルとメイラックスをベースに諸々飲んでた。２年位量を減らしたり元に戻したりを繰り返して、時々発作を起こしてた。
最後の１年位で少しずつ量を減らし、飲む日数の感覚を空け最後は飲み忘れ、自然と止められた。
断薬は色々不安も付きまとうけど、いつか止められるはず…。
のんびり頑張って！
分かりにくい長文スマソ。
225です。
まだ薬を止めて3ｹ月程…。今の所発作は起きてない。
薬はパキシルとメイラックスをベースに諸々飲んでた。２年位量を減らしたり元に戻したりを繰り返して、時々発作を起こしてた。
最後の１年位で少しずつ量を減らし、飲む日数の感覚を空け最後は飲み忘れ、自然と止められた。
断薬は色々不安も付きまとうけど、いつか止められるはず…。
のんびり頑張って！
分かりにくい長文スマソ。
出口まで距離のある店に入れない、
レジに並べない、
授業中座っているのがすごく苦痛、
一人でないと食事できない…手の痺れや吐き気と戦う日々。
自分の部屋にいる事すら苦しかった時期もあった。
バスに乗りたくなくて４時間かけて自転車移動したり。
あれから２年、学校の先生や親、病院で話を聞いてもらい、パキシルとたまにコンスタンを服用して
今はコンビニでバイトも出来るようになりました。
外食も避ける程嫌ではなくなったし。
たまに、うって来るけど前程苦痛じゃない。
レジに並べない、
授業中座っているのがすごく苦痛、
一人でないと食事できない…手の痺れや吐き気と戦う日々。
自分の部屋にいる事すら苦しかった時期もあった。
バスに乗りたくなくて４時間かけて自転車移動したり。
あれから２年、学校の先生や親、病院で話を聞いてもらい、パキシルとたまにコンスタンを服用して
今はコンビニでバイトも出来るようになりました。
外食も避ける程嫌ではなくなったし。
たまに、うって来るけど前程苦痛じゃない。
俺は自力で克服できた。
もう15年くらい前の事で
パニック障害になったきっかけは忘れた。
会社の通勤に電車を使っていたのだけど、
気付いた時には電車の扉が閉まると、激しい動悸と吐き気に襲われて
顔は青ざめ脂汗が出て次の駅に着くまでの間
「もし満員電車の中で吐いてしまったらどうしよう？」と言う
いてもたってもいれないどうしようもない激しい恐怖に襲われた。
次の駅に着いて電車の扉が開くとおの間は動悸と吐き気も治まり
安心感みたいのが沸いてきて何とか耐えられるのだけど
また扉が閉まった瞬間から恐怖が襲ってくる状態で
結局何度となく途中下車して休憩しながら1駅でも
会社に近付こうとがんばりながら通っていた。
その時はパニック障害という言葉もしらなかったし、
誰にも相談できず病院行けば治ると言う考えが湧かなかった。
でも休日にその当時趣味だった競馬場（WINS)に向かう為の
空いている電車で移動するのは大丈夫であることに気付いた。
で、なぜ大丈夫な時があるのか考えた。
WINSに向かう間は電車に乗っていることを余り意識せずに、
競馬新聞に意識を集中していることであった。
そこで電車の中にいることを意識せずに電車に乗れれば
なんとかなるんじゃないかと思い、
大好きな音楽を聴きながらなら電車の中と言う事を
意識せずにいられるのではないか？と思い、
実行してみたら満員の電車の中という恐怖薄まり
少しずつ電車に対して自信が生まれていった。
今では恐怖心が無もなくなり再発無く今に至っています。
多分軽度のパニックだったから自力で治ったのだと思うのだけど、
参考になればと。では。
もう15年くらい前の事で
パニック障害になったきっかけは忘れた。
会社の通勤に電車を使っていたのだけど、
気付いた時には電車の扉が閉まると、激しい動悸と吐き気に襲われて
顔は青ざめ脂汗が出て次の駅に着くまでの間
「もし満員電車の中で吐いてしまったらどうしよう？」と言う
いてもたってもいれないどうしようもない激しい恐怖に襲われた。
次の駅に着いて電車の扉が開くとおの間は動悸と吐き気も治まり
安心感みたいのが沸いてきて何とか耐えられるのだけど
また扉が閉まった瞬間から恐怖が襲ってくる状態で
結局何度となく途中下車して休憩しながら1駅でも
会社に近付こうとがんばりながら通っていた。
その時はパニック障害という言葉もしらなかったし、
誰にも相談できず病院行けば治ると言う考えが湧かなかった。
でも休日にその当時趣味だった競馬場（WINS)に向かう為の
空いている電車で移動するのは大丈夫であることに気付いた。
で、なぜ大丈夫な時があるのか考えた。
WINSに向かう間は電車に乗っていることを余り意識せずに、
競馬新聞に意識を集中していることであった。
そこで電車の中にいることを意識せずに電車に乗れれば
なんとかなるんじゃないかと思い、
大好きな音楽を聴きながらなら電車の中と言う事を
意識せずにいられるのではないか？と思い、
実行してみたら満員の電車の中という恐怖薄まり
少しずつ電車に対して自信が生まれていった。
今では恐怖心が無もなくなり再発無く今に至っています。
多分軽度のパニックだったから自力で治ったのだと思うのだけど、
参考になればと。では。
ありがとう
支えになります
支えになります
マンモス・カナピーです。（古すぎる）
誰か「自立訓練法」も、ネタにして下さい。
誰か「自立訓練法」も、ネタにして下さい。
234 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 23:19:41 ID:d6ihtjRa
私は、3年間家から一歩も出れなくて、森田療法で最低限のことが出来る
ようになりました。でも森田療法ではこれ以上よくならず、悩んでいたら
好きな人が出来て、朝から夜まで仕事に追われ、帰宅後、好きな人と資格
試験の勉強に没頭していたら症状は消失しました。神経症は悩まない事、
考える事です。鬱ならハードスケジュールでやばかったかも・・。
ようになりました。でも森田療法ではこれ以上よくならず、悩んでいたら
好きな人が出来て、朝から夜まで仕事に追われ、帰宅後、好きな人と資格
試験の勉強に没頭していたら症状は消失しました。神経症は悩まない事、
考える事です。鬱ならハードスケジュールでやばかったかも・・。
最低限の水準がわからないけど、なんだかトントン拍子で回復してすごいですね。
236 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 20:48:55 ID:J2ajRa8a
>235 通学したり、友人とドライブや買い物にいったりすることです。
漠然とした不安やくよくよ悩む癖は、集中できるものを見つけた方
が良かったです。飛行機や新幹線が怖くて、あるがままの精神で
挑戦することはとても大事ですが普段集中することで完全体になれば
乗り物にも閉所にも違和感がなんなります。
漠然とした不安やくよくよ悩む癖は、集中できるものを見つけた方
が良かったです。飛行機や新幹線が怖くて、あるがままの精神で
挑戦することはとても大事ですが普段集中することで完全体になれば
乗り物にも閉所にも違和感がなんなります。
今、電車です
区間準急で後１時間弱、座れたし痛いニュースでも見ながら頑張ってみます
区間準急で後１時間弱、座れたし痛いニュースでも見ながら頑張ってみます
>>237
うまく行って自信がつくよ！ガンバ
うまく行って自信がつくよ！ガンバ
今日、歯医者の待合室で待ってたら、よりによってテレビでパニック障害の話題がｗ
ちょ、デパス飲んで決死の思いで来てるんだから思い出させないでくれ～！と
さりげなく耳塞いでました
ちょ、デパス飲んで決死の思いで来てるんだから思い出させないでくれ～！と
さりげなく耳塞いでました
240 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 03:44:40 ID:jvKZAeCq
パニック発作を克服したら前では不安で発作になっていたような場面でも
少しテンパるぐらいで平気になりました
少しテンパるぐらいで平気になりました
241 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 13:45:37 ID:r+7np6dN
私は、はっきりいって薬の断薬症状がパニック発作の何倍も恐ろしかったです。
こんにちは。パニ歴８年。パキシル４０mg・コンスタン０．４mg×２×朝昼晩・頓服にデパス０．５～１mg。
もう殆どパニックに陥ることはない(慣れたのかも）だけど、胸苦しさ・憂鬱感が未だになくなりません。。
海外にも６ヶ月滞在の挑戦も出来たし・身を任せる乗り物（電車・飛行機など）にも乗れるようになり。
現在ヘルニア（ザコツー）により退職を余儀なくされましたが、今の自分がパニック障害なのか？それとも
別の症状に変わってるのか？.....イマイチ自信がありません。。同じような症状の方いらっしゃいますか？
※特に薬が切れる時間帯が苦しいんです。。。 依存症になってるだかなのでしょうか？
もう殆どパニックに陥ることはない(慣れたのかも）だけど、胸苦しさ・憂鬱感が未だになくなりません。。
海外にも６ヶ月滞在の挑戦も出来たし・身を任せる乗り物（電車・飛行機など）にも乗れるようになり。
現在ヘルニア（ザコツー）により退職を余儀なくされましたが、今の自分がパニック障害なのか？それとも
別の症状に変わってるのか？.....イマイチ自信がありません。。同じような症状の方いらっしゃいますか？
※特に薬が切れる時間帯が苦しいんです。。。 依存症になってるだかなのでしょうか？
243 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 19:43:59 ID:BegSiS+R
パキ40はそろそろ減らすか、別の薬に変える相談してみては？
切れる頃ってのは、薬の副作用の可能性もあるし、
先生と相談してみてくださいね。
切れる頃ってのは、薬の副作用の可能性もあるし、
先生と相談してみてくださいね。
最近動悸しなくなった
あんなに電車やバスがダメだったのに不思議だ
あんなに電車やバスがダメだったのに不思議だ
俺、ほぼ完治状態っす。
3年くらいかかったかな。
それからさらに3年は問題全く無し。
パキは一粒のんでるけど、忘れることもしばしば。
3年くらいかかったかな。
それからさらに3年は問題全く無し。
パキは一粒のんでるけど、忘れることもしばしば。
パキ１錠（10ミリ？）で問題がないのならあと一歩ってとこですか
自分も同じです
自分も同じです
247 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 14:52:40 ID:dzpsbOI8
自分はパニ歴五年ですが、薬と病院には頼らず、だいぶ良くなりました。
でも完治とまではいきません。
車の運転で軽く症状がでます（ふらつき、目眩、焦り）
特に高速は乗れない状態です。
それ以外の日常生活はあまり支障ないのですが、完治したいために、先日初めて心療内科に行き、パキシルを出されました。
ですが、２ちゃんねるなどを見てると離脱症状がスゴイみたいなんで、飲む気になりません。
薬を飲まなくても大丈夫なんですが、こんな状態でも飲んだ方がいいんですかね？
また副作用や離脱症状が少ない薬を知っている方、教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いします。
でも完治とまではいきません。
車の運転で軽く症状がでます（ふらつき、目眩、焦り）
特に高速は乗れない状態です。
それ以外の日常生活はあまり支障ないのですが、完治したいために、先日初めて心療内科に行き、パキシルを出されました。
ですが、２ちゃんねるなどを見てると離脱症状がスゴイみたいなんで、飲む気になりません。
薬を飲まなくても大丈夫なんですが、こんな状態でも飲んだ方がいいんですかね？
また副作用や離脱症状が少ない薬を知っている方、教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いします。
248 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 15:46:13 ID:nz05u2n+
>>247
そこまでよくなっているのならパキシルは飲まないほうがいいと思います。
離脱症状きついです。。。
パニック障害は完全完治は難しいと思います。
私もほぼ完治しましたが、多少の不安は時々やってきます。
普通の人でも不安は感じることがありますし、あまり深刻にならないことです。
そこまでよくなっているのならパキシルは飲まないほうがいいと思います。
離脱症状きついです。。。
パニック障害は完全完治は難しいと思います。
私もほぼ完治しましたが、多少の不安は時々やってきます。
普通の人でも不安は感じることがありますし、あまり深刻にならないことです。
>>247
私も全く同じ状況です。
医者にも薬は飲まなくて平気なら飲まない方が良いと言われました。
いずれ、高速道路も運転したいけど、焦らずに、ストレス軽減を図りながら
完治を目指そうと思ってます。マッサージにでも行って肩こりの治療をしたら？とも勧められました。
関係あるのかな？
私も全く同じ状況です。
医者にも薬は飲まなくて平気なら飲まない方が良いと言われました。
いずれ、高速道路も運転したいけど、焦らずに、ストレス軽減を図りながら
完治を目指そうと思ってます。マッサージにでも行って肩こりの治療をしたら？とも勧められました。
関係あるのかな？
250 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 20:08:40 ID:dzpsbOI8
>>247です。
ご意見ありがとうございます。
自分もできれば飲みたくないんですよ。
逆に離脱症状で苦しむだけのような気がして。
行った心療内科で、「飲んで行動範囲広げて認知行動療法で治そう」と言われました。
でもパキシル飲んで高速乗るのって危ないですよね（汗）
自分の場合高速やすぐ止まれない道ぐらいしか制限無いんで、その治療法に疑問持ちました。
二軒心療内科を回り同じ処方だったので、試してみようと思ったのですが、また三軒目に行ってみて相談した方が良さそうですね。
ご意見ありがとうございます。
自分もできれば飲みたくないんですよ。
逆に離脱症状で苦しむだけのような気がして。
行った心療内科で、「飲んで行動範囲広げて認知行動療法で治そう」と言われました。
でもパキシル飲んで高速乗るのって危ないですよね（汗）
自分の場合高速やすぐ止まれない道ぐらいしか制限無いんで、その治療法に疑問持ちました。
二軒心療内科を回り同じ処方だったので、試してみようと思ったのですが、また三軒目に行ってみて相談した方が良さそうですね。
251 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 21:32:54 ID:VyF/uVGF
パニ歴３年。完治じゃないがどんどん発作が少なくなっていってる
絶対そろそろ治ると思う＾―＾
リラックスしてやって行くつもり
絶対そろそろ治ると思う＾―＾
リラックスしてやって行くつもり
253 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 02:47:36 ID:k319SDcj
過呼吸は、パニック発作の一症状なのですか？
自分は過呼吸は何回か起こしたことがあるけど、
確かに楽ではないですが、体がストレスを強制的に吐き出させている
感じがするので、無理に止めずになるべく人のいないところに行って治まるまで
じっと待っています。手足のしびれと体の重さは夕方までは残りますが。
パニック発作は、そんな甘いものではないのでしょうか？
自分は過呼吸は何回か起こしたことがあるけど、
確かに楽ではないですが、体がストレスを強制的に吐き出させている
感じがするので、無理に止めずになるべく人のいないところに行って治まるまで
じっと待っています。手足のしびれと体の重さは夕方までは残りますが。
パニック発作は、そんな甘いものではないのでしょうか？
254 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 03:18:37 ID:fWL9GYEN
>>253
過呼吸もパニックの症状にあるけれど必ずしも過呼吸になるばかりでもないような気がする…。
私は昔よりは頻度は年に一、二回になったけど、ゼロにはなってない…。
段々年数重ねるうちに、倒れる事に慣れてしまい、別に不安はなくなったなあ。
過呼吸もパニックの症状にあるけれど必ずしも過呼吸になるばかりでもないような気がする…。
私は昔よりは頻度は年に一、二回になったけど、ゼロにはなってない…。
段々年数重ねるうちに、倒れる事に慣れてしまい、別に不安はなくなったなあ。
過呼吸イコールパニック障害ってわけでもないんでしょ？
過換気症候群だっけ？
釈由美子はパニックじゃないのかな
過換気症候群だっけ？
釈由美子はパニックじゃないのかな
本人に聞いてみたコトないので、わからない！
257 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 01:55:43 ID:qQF4sBn7
てか、パニック発作の何が怖いの？
俺も過呼吸は何回もやったことあるけど、体って面白いもんだねと
治まったあとは余韻を楽しんでいたよ。
パニック障害なんてカッコ悪いところを人に見られたくないだけのエゴじゃないの？
俺も過呼吸は何回もやったことあるけど、体って面白いもんだねと
治まったあとは余韻を楽しんでいたよ。
パニック障害なんてカッコ悪いところを人に見られたくないだけのエゴじゃないの？
258 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 22:45:14 ID:Wh/LMYQ+
大きな釣り針がみえます…
自分はパニック発作がはじめておきたのは小学校のころなんですがこれはレアケースなんですかね？
なんか予約いっぱいの医大に予約なしで行ったんですけど、発作が小学校から始まったって看護師に言ったら、予約いっぱいのはずがすぐに精神科の医師に見てもらえて、一週間以内にまた来てくださいと言われたんですが…
なんか予約いっぱいの医大に予約なしで行ったんですけど、発作が小学校から始まったって看護師に言ったら、予約いっぱいのはずがすぐに精神科の医師に見てもらえて、一週間以内にまた来てくださいと言われたんですが…
260 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 01:22:47 ID:CqsB//+G
まだﾊﾟﾆｯｸ歴１年たってないけど、ﾊﾟﾆｯｸと色々混ざってると言われた
ﾊﾟﾆｯｸになると急に泣き出し過呼吸になるし、薬飲んでから痩せて、朝起きたらふらふらする
でもリスカ辞められたし、自殺行為も辞められて少し良くなってきたかな
ﾊﾟﾆｯｸになると急に泣き出し過呼吸になるし、薬飲んでから痩せて、朝起きたらふらふらする
でもリスカ辞められたし、自殺行為も辞められて少し良くなってきたかな
264 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 11:33:03 ID:wcim/DrB
パニック障害になって、１４年です。
今では、パニックとうまくつきあって生活してます。
完治が目標ですが、頑張ってます。
だいたい、発作がでそうな時や場所などわかりだしたので。
今では、パニックとうまくつきあって生活してます。
完治が目標ですが、頑張ってます。
だいたい、発作がでそうな時や場所などわかりだしたので。
265 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 11:40:47 ID:GinSwHQS
266 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 15:53:37 ID:wcim/DrB
＞265さん
私は、生理前や生理中にまず発作がでやすいです。あと、緊張したり閉じ込められたりするとダメですね。まず私は、常に水とかを持ち歩き頓服をのめるようにする。飴やガムで気をまぎらわせる。
大丈夫といいきかせる自分に。こんな感じです。孤独を感じると出やすいのは、辛いですね。頭の中で発作の事ばかり考えるのはダメかな。あまりにも長く、パニック障害になってると、本当にうまくつきあって生活していくって感じなんですよ(^ー^)
私は、生理前や生理中にまず発作がでやすいです。あと、緊張したり閉じ込められたりするとダメですね。まず私は、常に水とかを持ち歩き頓服をのめるようにする。飴やガムで気をまぎらわせる。
大丈夫といいきかせる自分に。こんな感じです。孤独を感じると出やすいのは、辛いですね。頭の中で発作の事ばかり考えるのはダメかな。あまりにも長く、パニック障害になってると、本当にうまくつきあって生活していくって感じなんですよ(^ー^)
七年経つが完治はしていない。。
投薬の量は目に見えて減っているが。。
ヤバい時には処方に従ってベンゾ系の薬を的確に使えば
かなりの確率で発作は抑えられると学習しているのが安心感には繋がっている。
最悪の場合の緊急脱出用にラボナやベゲなど強力なヤツは手放せない。
投薬の量は目に見えて減っているが。。
ヤバい時には処方に従ってベンゾ系の薬を的確に使えば
かなりの確率で発作は抑えられると学習しているのが安心感には繋がっている。
最悪の場合の緊急脱出用にラボナやベゲなど強力なヤツは手放せない。
今こうして電車に乗ってるしひとり暮らしもできてる
良くなっているってことなんで焦らず行こう
良くなっているってことなんで焦らず行こう
首～肩がこり固まってると頭への血流が滞って
ﾊﾟﾆ症状が出るっていうんで、首と肩グルグル回してたら
治った気がするんだけど
これはプラシーボなんだろうか。。
一晩で首（喉）の息苦しさがかなり軽減された。
ちなみに漢方薬のハンゲコーＶは胃が気持ち悪くなっちゃって
ｽﾄﾚｽ倍増、自分には合わなかった。
ﾊﾟﾆ症状が出るっていうんで、首と肩グルグル回してたら
治った気がするんだけど
これはプラシーボなんだろうか。。
一晩で首（喉）の息苦しさがかなり軽減された。
ちなみに漢方薬のハンゲコーＶは胃が気持ち悪くなっちゃって
ｽﾄﾚｽ倍増、自分には合わなかった。
270 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 23:35:04 ID:H3OpGb/M
パニック発作って、
呼吸困難、動悸などだけではパニック発作とは言わないのですか？
強烈な不安、恐怖感を感じない限りパニック発作とは言わないのですか？
呼吸困難、動悸などだけではパニック発作とは言わないのですか？
強烈な不安、恐怖感を感じない限りパニック発作とは言わないのですか？
271 ：Riz ◆Riz...uDeQ ：2009/02/25(水) 23:42:35 ID:Hmyqvvsj
ううー2か月ぶり位に発作前触れのような
変な頭の( ； ﾟд)ｻﾞﾜ(；ﾟдﾟ；)ｻﾞﾜ(дﾟ； )感がｷﾀ━━━━━('A`)━━━━━!!!!
こえーよ、こえーよ
くわばらくわばら
変な頭の( ； ﾟд)ｻﾞﾜ(；ﾟдﾟ；)ｻﾞﾜ(дﾟ； )感がｷﾀ━━━━━('A`)━━━━━!!!!
こえーよ、こえーよ
くわばらくわばら
しかもここ違うな
誤爆ったｽﾏﾝーーーーーーーーーーーーーーーー
誤爆ったｽﾏﾝーーーーーーーーーーーーーーーー
274 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 00:45:07 ID:G7+NU5nt
急に涙が出て止まらなくなる｡
頭痛と動悸が酷いけど一人暮らしだし､じっとしてるしかないのが余計に辛い｡
学校に行くと息苦しいけど行くしかない｡
早く治ればいいのに………｡
薬を飲み始めて３ヶ月だけど良くなった気がしない｡
頭痛と動悸が酷いけど一人暮らしだし､じっとしてるしかないのが余計に辛い｡
学校に行くと息苦しいけど行くしかない｡
早く治ればいいのに………｡
薬を飲み始めて３ヶ月だけど良くなった気がしない｡
自分も投薬3か月では芳しくなかったです
今は一人暮らしもできています
あせらないでください。あなただけじゃないですよ
今は一人暮らしもできています
あせらないでください。あなただけじゃないですよ
276 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 08:55:56 ID:aVPhwwy2
うん、うん、パニック障害になった
最初って本当に、苦しいしつらいよね
私もすごく、怖くて苦しくて辛かったよ。
本当に、焦らないでね
私は、パニックになって
何年もたつけど
だいぶ楽になったよ
辛い時は、ここで吐き出しなよ
最初って本当に、苦しいしつらいよね
私もすごく、怖くて苦しくて辛かったよ。
本当に、焦らないでね
私は、パニックになって
何年もたつけど
だいぶ楽になったよ
辛い時は、ここで吐き出しなよ
277 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 09:25:09 ID:qA5tlAxV
誰かいますか？
今、ちょっとかなり辛い状況で・・・
助言をお願いします
今、ちょっとかなり辛い状況で・・・
助言をお願いします
だいじょうぶですか？気持ちを楽にして。
リラックス。リラックス。まず、手のツボを押して
みましょう。
リラックス。リラックス。まず、手のツボを押して
みましょう。
279 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 09:38:36 ID:qA5tlAxV
レス、ありがとうございます。手のつぼですか？
どの辺か、教えてもらえますか？
どの辺か、教えてもらえますか？
俺なんかパニック障害になって３年くらいは
学校にも行かずにフラフラしてたからね
ちゃんと学校行ったり仕事してる人すごいよ
学校にも行かずにフラフラしてたからね
ちゃんと学校行ったり仕事してる人すごいよ
283 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 10:26:57 ID:PignN4eu
忘れた頃に発作がきた。
いつまで続くのやら…
いつまで続くのやら…
284 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 11:28:24 ID:G7+NU5nt
学校の先生は休学すれば？って言うけど親が許さない｡
週に４日はなんとか通えてるけど………｡朝が７時３０分､夜は８時終わりな忙しい学校だからか､週に１日も休むの？もう休学したらどうなの？って担任先生に｡
通っていたいけど､クラスメイトの目がキツい｡
週に４日はなんとか通えてるけど………｡朝が７時３０分､夜は８時終わりな忙しい学校だからか､週に１日も休むの？もう休学したらどうなの？って担任先生に｡
通っていたいけど､クラスメイトの目がキツい｡
285 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 12:35:35 ID:FLouHqJp
本当に、パニック障害って苦しいよね。私も、何年もパニックあるから、発作でるたびに、なんで私だけって、思っちゃいます。
だけど変な話し、パニックと上手くつきあって生活していく事できるからね。
完治してる人もいるし。辛かったら、カキコして。大丈夫だよ。落ち着いてね。
だけど変な話し、パニックと上手くつきあって生活していく事できるからね。
完治してる人もいるし。辛かったら、カキコして。大丈夫だよ。落ち着いてね。
286 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 12:49:54 ID:PignN4eu
↑ですよね。
治ったと思って薬を飲み忘れるくらいになったら、発作→自信がなくなる、外に出たくなる、引きこもる、鬱症状…
治ったと思って薬を飲み忘れるくらいになったら、発作→自信がなくなる、外に出たくなる、引きこもる、鬱症状…
287 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 13:47:27 ID:pUoe68mZ
↑本当にそうなんですよ！！
http://blog.smatch.jp/kishibe/archive/218
シローさんまで・・・・・
シローさんまで・・・・・
289 ：優しい名無しさん：2009/02/27(金) 20:57:17 ID:UQ6Jjkz4
人間の精神の働きは太古の昔から様々な形で表現されています。その一つとして
悪魔というものがありますが、これを存在するものと想定して考えることにより
精神的な問題の解決のヒントを得ることが出来ると思います。
それでは悪魔がいるとしましょう。悪魔は何をしてくるでしょうか。悪ですから
悪いことしかしないのですが、では悪いこととはなんでしょうか。それは人間が
嫌がることです。人間同士でも敵対する人に対しては嫌がらせをしますね。それと
同じです。悪魔は実は人の心の中に住んでいるのでその人は何が嫌いかが手に取る
ように分かります。NSAも真っ青の完璧な情報収集を元にしてあなたに嫌がらせを
続ける者、それが悪魔です。さて、悪魔は人間を敵だと思っていますから決して
嫌がらせを止めません。お願いしようがお供え物出そうがそんなもんは一切通用
しません。そして自分のした嫌がらせで人間が困れば困れるほど悪魔は喜びます。
敵が困ることは喜びにですから。こんな悪魔に人間が勝つ方法があるでしょうか。
実はその方法は一つだけあります。それは何が起ころうが一切をそのまま受け
入れて嫌がらないことです。これをやられたら悪魔は決して勝てません。悪魔で
なくてもあなたに敵対し嫌がらせをしてくる人も同じこと。あなたが何をやら
れても嫌がらなかったら、それは攻撃が全く効かないのと同じ。もはや引き下がる
しか方法はありません。
それではあなたの中の悪魔によろしくお伝え下さい。
悪魔というものがありますが、これを存在するものと想定して考えることにより
精神的な問題の解決のヒントを得ることが出来ると思います。
それでは悪魔がいるとしましょう。悪魔は何をしてくるでしょうか。悪ですから
悪いことしかしないのですが、では悪いこととはなんでしょうか。それは人間が
嫌がることです。人間同士でも敵対する人に対しては嫌がらせをしますね。それと
同じです。悪魔は実は人の心の中に住んでいるのでその人は何が嫌いかが手に取る
ように分かります。NSAも真っ青の完璧な情報収集を元にしてあなたに嫌がらせを
続ける者、それが悪魔です。さて、悪魔は人間を敵だと思っていますから決して
嫌がらせを止めません。お願いしようがお供え物出そうがそんなもんは一切通用
しません。そして自分のした嫌がらせで人間が困れば困れるほど悪魔は喜びます。
敵が困ることは喜びにですから。こんな悪魔に人間が勝つ方法があるでしょうか。
実はその方法は一つだけあります。それは何が起ころうが一切をそのまま受け
入れて嫌がらないことです。これをやられたら悪魔は決して勝てません。悪魔で
なくてもあなたに敵対し嫌がらせをしてくる人も同じこと。あなたが何をやら
れても嫌がらなかったら、それは攻撃が全く効かないのと同じ。もはや引き下がる
しか方法はありません。
それではあなたの中の悪魔によろしくお伝え下さい。
290 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 19:37:58 ID:b1TqfD0i
持病がいろいろあって、主婦なのに
あまり２階に上がらない生活をしてるんだけど
２階のトイレが汚れてると体調がひどく悪化する。
今日は軽い脳発作を起こしたからおとなしく寝てたかったんだけど
「もしかして」と思って２階のトイレをみたら
便器にウ○コがベッタリついてたよ…orz
思わずトイレ掃除してしまった。
２階のトイレでウ○コするのはダンナだけだから
（私と子供達は１階でしかしない）
犯人はどう考えてもダンナなんだよね。
大人なんだから自分が使った後はきれいにしてほしいよ…。
いくら言ってもわかってくれない。
ちなみにダンナは自室（１３畳）も汚部屋。足の踏み場もない。
片付けろというとキ○ガイのように怒鳴りちらして怒るので手がつけられない。
その他は優しくて理解のあるダンナだから大好きなんだけどなぁ。
あまり２階に上がらない生活をしてるんだけど
２階のトイレが汚れてると体調がひどく悪化する。
今日は軽い脳発作を起こしたからおとなしく寝てたかったんだけど
「もしかして」と思って２階のトイレをみたら
便器にウ○コがベッタリついてたよ…orz
思わずトイレ掃除してしまった。
２階のトイレでウ○コするのはダンナだけだから
（私と子供達は１階でしかしない）
犯人はどう考えてもダンナなんだよね。
大人なんだから自分が使った後はきれいにしてほしいよ…。
いくら言ってもわかってくれない。
ちなみにダンナは自室（１３畳）も汚部屋。足の踏み場もない。
片付けろというとキ○ガイのように怒鳴りちらして怒るので手がつけられない。
その他は優しくて理解のあるダンナだから大好きなんだけどなぁ。
2階を持ってるような金持ちの人と結婚してうんこべったりとか悲しすぎる・・・
293 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 20:18:56 ID:tcH+cTQ5
縁起とか風水とかあまり気にしない性分だけど、トイレが汚いと気分が悪くなるし他の場所がどんなにきれいでも納得がいかな
パニック障害になって掃除率が上がりました
パニック障害になって掃除率が上がりました
294 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 20:37:06 ID:i5anA8Bv
↑そう言われれば同感です！
体調が良くて少しやりだしたら止まらないんだけど、やる気がない時はとことんやらないかも。それでも人並みだけども。
体調が良くて少しやりだしたら止まらないんだけど、やる気がない時はとことんやらないかも。それでも人並みだけども。
>>291
ｺﾞﾒﾝ笑った。
ｺﾞﾒﾝ笑った。
パニック障害歴8年くらい。
最近では、やっと薬を毎日飲まなくても過ごせるようになった。
だけど、まだ不安な毎日です。
最近では、やっと薬を毎日飲まなくても過ごせるようになった。
だけど、まだ不安な毎日です。
なんだ、ｺﾋﾟﾍﾟか。
動悸息切れは6年くらい、突然の不安感なんかは15年くらい
もう慣れちゃって「治す」っていう発想がなかった
薬飲んでりゃボチボチ仕事もできるし
最近、人から「がんばって治そうよ～」と言われて、
「はて、これどうやって治すの？どんくらいかかるの？」となりました
みなさんそれぞれ治療に時間かかってるみたいですね
焦って悪化してもアレだし、まったり付き合ってくのが自分に合ってるのかな～
もう慣れちゃって「治す」っていう発想がなかった
薬飲んでりゃボチボチ仕事もできるし
最近、人から「がんばって治そうよ～」と言われて、
「はて、これどうやって治すの？どんくらいかかるの？」となりました
みなさんそれぞれ治療に時間かかってるみたいですね
焦って悪化してもアレだし、まったり付き合ってくのが自分に合ってるのかな～
なんか知らんけど治った。
３ヶ月間常に真綿で首を絞められてるように苦しかった。
特に日常にｽﾄﾚｽも無いし、栄養も十分、運動も
そこそこやってたﾊｽﾞなんだが…何だったのか
さっぱり分からん。再発しないことを祈る。
３ヶ月間常に真綿で首を絞められてるように苦しかった。
特に日常にｽﾄﾚｽも無いし、栄養も十分、運動も
そこそこやってたﾊｽﾞなんだが…何だったのか
さっぱり分からん。再発しないことを祈る。
同じく！これと言って何もしてないのに治ったかも。
今回再発で、前よりきつかったけど断薬しなきゃとか思ってた頃が
一番辛くて考えないようになったら自然と薬もいらなくなった。
これがPDの原因だもなく、これが効いたかも！もなく。意味判らん。
前回もそうだったけど、この病気、治るタイミングってか時期があるかも？
今度こそ再発しませんように。ナムナム
今回再発で、前よりきつかったけど断薬しなきゃとか思ってた頃が
一番辛くて考えないようになったら自然と薬もいらなくなった。
これがPDの原因だもなく、これが効いたかも！もなく。意味判らん。
前回もそうだったけど、この病気、治るタイミングってか時期があるかも？
今度こそ再発しませんように。ナムナム
今日、いつもなら発作でる所
自己暗示で、大丈夫、大丈夫と
いい聞かせたら発作でなかった
びっくりだよ
自己暗示で、大丈夫、大丈夫と
いい聞かせたら発作でなかった
びっくりだよ
そうそう
薬じゃなく自分を信用することが大切
薬じゃなく自分を信用することが大切
処女と童貞の結婚か
うらやましいな
うらやましいな
俺は薬飲まなくても
ウォーキングして気が紛れたとこで苦手な場所へ行くようにしてる
いつもなら苦しい所でも、なんとかなるさと勇気が湧いてクリアできたりする！
不安な気持ちのまま行くとコントロールが難しいから
とにかく外を歩いて違う事に意識を持っていけるように心がけてます
ウォーキングして気が紛れたとこで苦手な場所へ行くようにしてる
いつもなら苦しい所でも、なんとかなるさと勇気が湧いてクリアできたりする！
不安な気持ちのまま行くとコントロールが難しいから
とにかく外を歩いて違う事に意識を持っていけるように心がけてます
私は、パニック障害になった
原因がわかっているので
発作がだいたい、いつおこるか
もうわかってます
その為に、いろいろ努力して
頑張ってます
原因がわかっているので
発作がだいたい、いつおこるか
もうわかってます
その為に、いろいろ努力して
頑張ってます
今日もなんとか落ちつくように努力した
肩凝りまくりｗ
肩凝りまくりｗ
かれこれ発症して10ヶ月目になります
年明けぐらいまで薬漬けで毎日朦朧としてる状態
でもきちんと薬飲んでてもパニック発作は出てしまうし
鬱も併発しててどうしようもない状態でした
しかし1月から「これではダメになる」と思い、パキシル以外の薬を止めました
同時にセロトニンを増やす食事療法を徹底、あとエナジーライトを購入して光療法も開始
その結果、最近はパニック発作はほとんど無くなり、鬱にいたっては全く出なくなりました
人ごみの中や乗れなかった電車もOK、ほぼ元の自分に戻ったみたいです
（でも急行に乗ると、相変わらず軽くパニックが出ますが）
あとは呼吸法や音楽療法も始めてみようかと思ってます。
年明けぐらいまで薬漬けで毎日朦朧としてる状態
でもきちんと薬飲んでてもパニック発作は出てしまうし
鬱も併発しててどうしようもない状態でした
しかし1月から「これではダメになる」と思い、パキシル以外の薬を止めました
同時にセロトニンを増やす食事療法を徹底、あとエナジーライトを購入して光療法も開始
その結果、最近はパニック発作はほとんど無くなり、鬱にいたっては全く出なくなりました
人ごみの中や乗れなかった電車もOK、ほぼ元の自分に戻ったみたいです
（でも急行に乗ると、相変わらず軽くパニックが出ますが）
あとは呼吸法や音楽療法も始めてみようかと思ってます。
310 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 13:03:02 ID:4LSaFEyZ
治ったと言うより寛解した。
お医者さんと試行錯誤しながら自分に合う薬見つけた。
お医者さんの勧めでネットも始めた。
趣味も増やした。
ネットや趣味に夢中になっていたら、いつの間にか病気の事忘れてた。
今では仕事もして給料日には自分にささやかなご褒美。
治らないと諦めて、それでも病気と付き合いながら人生楽しもうと覚悟した時から良くなってきたよ。
再発防止の薬は手放せないけど…。
お医者さんと試行錯誤しながら自分に合う薬見つけた。
お医者さんの勧めでネットも始めた。
趣味も増やした。
ネットや趣味に夢中になっていたら、いつの間にか病気の事忘れてた。
今では仕事もして給料日には自分にささやかなご褒美。
治らないと諦めて、それでも病気と付き合いながら人生楽しもうと覚悟した時から良くなってきたよ。
再発防止の薬は手放せないけど…。
311 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 16:21:39 ID:Q7Me1nXV
たまにレキソタン飲んだりしてる
深く考えないのがいいんだよ
深く考えないのがいいんだよ
会社で式典みたいのがあったんだが
進行が「気分が悪くなったら休んでてください」
って言われた途端気分悪くなって途中退席した。
何なんだろうね。この体の拒否反応というか神経の細かさは。情けない。
来年のことを考えると既にもう怖い。
進行が「気分が悪くなったら休んでてください」
って言われた途端気分悪くなって途中退席した。
何なんだろうね。この体の拒否反応というか神経の細かさは。情けない。
来年のことを考えると既にもう怖い。
大変だったね
でも進行に言ってもらった後で良かったじゃない。
周りから見たら「この人ずっと我慢してたのかな」って思うよ。
でも進行に言ってもらった後で良かったじゃない。
周りから見たら「この人ずっと我慢してたのかな」って思うよ。
この時期、鼻が垂れるから呼吸法が大変。
でかけると吐き気がくる
おかげで外出前は何も食べれん
おかげで外出前は何も食べれん
317 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 02:47:31 ID:Y+SMtBMM
25歳男性です。
4年ほど苦しみましたがほぼ完治しました。
3ヶ月以上薬を飲んでないけど発作は出ません。
何となくもやもやした不安感を抱えながら生活していたある日、
突然の動悸と呼吸困難に襲われものすごく恐ろしい思いをしました。
その後はみなさんと似たような感じだと思います。
僕の場合、発作が出るのは主に一人暮らしをしていた自宅でした。
このまま意識を失っても誰も助けてくれずにそのまま死んでしまうんではないか
という思いが予期不安を生み、悪循環に陥りました。
友人や彼女を呼んでも夜は結局一人なので問題の解決にはならず、
契約が切れると同時に実家に戻りました。（遠いけど大学にはなんとか通える距離だったので）
それ以来は自分をなるべくストレスから遠ざけて生活するようにしました。
たとえば電車は一番空いている車両に乗って「遅刻してもいいや」って気で苦しくなったらすぐ途中下車したり。
職場は空いてる下り方面を選び、職種もデスクワークのものにしました。
あと発作が起こったら親に背中をさすってもらったりしてました。
そんな感じで３年ほど過ごしているうちに、次第に薬を飲むのを忘れ始め、その間隔がどんどん開いていきました。
最初は減薬にチャレンジって感じでわざと減らしてたんですが、あまり上手くいきませんでした。
「治そう」と思うよりテキトーに逃げて過ごしていくほうがいいのかもと経験上感じました。
まぁ経験って言っても他の人に比べて症状軽いし、運よく環境にも恵まれてたから偉そうには言えませんが…
似たような境遇の人の力になれれば嬉しいです。
4年ほど苦しみましたがほぼ完治しました。
3ヶ月以上薬を飲んでないけど発作は出ません。
何となくもやもやした不安感を抱えながら生活していたある日、
突然の動悸と呼吸困難に襲われものすごく恐ろしい思いをしました。
その後はみなさんと似たような感じだと思います。
僕の場合、発作が出るのは主に一人暮らしをしていた自宅でした。
このまま意識を失っても誰も助けてくれずにそのまま死んでしまうんではないか
という思いが予期不安を生み、悪循環に陥りました。
友人や彼女を呼んでも夜は結局一人なので問題の解決にはならず、
契約が切れると同時に実家に戻りました。（遠いけど大学にはなんとか通える距離だったので）
それ以来は自分をなるべくストレスから遠ざけて生活するようにしました。
たとえば電車は一番空いている車両に乗って「遅刻してもいいや」って気で苦しくなったらすぐ途中下車したり。
職場は空いてる下り方面を選び、職種もデスクワークのものにしました。
あと発作が起こったら親に背中をさすってもらったりしてました。
そんな感じで３年ほど過ごしているうちに、次第に薬を飲むのを忘れ始め、その間隔がどんどん開いていきました。
最初は減薬にチャレンジって感じでわざと減らしてたんですが、あまり上手くいきませんでした。
「治そう」と思うよりテキトーに逃げて過ごしていくほうがいいのかもと経験上感じました。
まぁ経験って言っても他の人に比べて症状軽いし、運よく環境にも恵まれてたから偉そうには言えませんが…
似たような境遇の人の力になれれば嬉しいです。
３ヶ月じゃまだわからんよ
３年だったら完治に近いかもしれんけど
３年だったら完治に近いかもしれんけど
自分もちょうど20代半ば。
歳が近くて同じ経験をした（している）人がいるってだけで、
なんか安心するわ。
歳が近くて同じ経験をした（している）人がいるってだけで、
なんか安心するわ。
>>312
まるで俺のようだ。
「逃げ道」を示されたら、その逃げ道を使うことで考えが埋まってしまう。
いまその逃げ道を使わなければ、二度と使えないんじゃないのか…とか。
逃げずにいて大丈夫なのか？なにか大変な状態になるんじゃないのか？…とか。
いま「逃げます」って言わないと、周囲の人はもう二度と逃がしてくれないのでは…とか。
いや、決して常に「逃げたい」って思ってるわけじゃないんだ。
なのに、逃げ道を知ったとたんに不安になる。
まるで俺のようだ。
「逃げ道」を示されたら、その逃げ道を使うことで考えが埋まってしまう。
いまその逃げ道を使わなければ、二度と使えないんじゃないのか…とか。
逃げずにいて大丈夫なのか？なにか大変な状態になるんじゃないのか？…とか。
いま「逃げます」って言わないと、周囲の人はもう二度と逃がしてくれないのでは…とか。
いや、決して常に「逃げたい」って思ってるわけじゃないんだ。
なのに、逃げ道を知ったとたんに不安になる。
321 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 10:17:45 ID:rojmsBh0
322 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 10:24:31 ID:hibHLnKT
皆もパニ障持ちでそれぞれ辛い経験してるんだなぁ
俺だけじゃないんだ・・・・・孤立してるし生き苦しかったけど
勇気というか希望が出てきた気がする このスレ見ての感想です
俺だけじゃないんだ・・・・・孤立してるし生き苦しかったけど
勇気というか希望が出てきた気がする このスレ見ての感想です
大体3年強ぐらいパニックみたいな症状に悩まされて一時期は本当に頭おかしくなってた私だけど、今じゃ頓服だけで全然平気になって大きなパニックも一ヵ月にあるかないか…
まだまだ気が抜けないけどきっと人並みには治ると信じてる、皆も頑張ろう
まだまだ気が抜けないけどきっと人並みには治ると信じてる、皆も頑張ろう
324 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 14:55:36 ID:jmEJpzlg
パニックは起きないけど、パニックの残遺症状で毎日が鬱陶しいというか
辛いです。息苦しさ 喉の閉塞感 倦怠感 ため息 鬱の領域っぽいよ。
辛いです。息苦しさ 喉の閉塞感 倦怠感 ため息 鬱の領域っぽいよ。
パニック障害になって3年なるんだけど
ここ最近調子が悪い。大きな発作はないんだけど
胸がドキンドキンとして、前から顔ににきびが出やすかったけど
調子が悪くなるとかゆくなってにきびができる。
だから、顔があれないように洗顔とか食事に気をつけてるけど
効果ない、、、やっぱりパニックに関係あるんかな。。。
薬はセパゾン・ストブラン・グランパムの3種を飲んでる
これがきついか、きつくないか良くわからない・・・
ここ最近調子が悪い。大きな発作はないんだけど
胸がドキンドキンとして、前から顔ににきびが出やすかったけど
調子が悪くなるとかゆくなってにきびができる。
だから、顔があれないように洗顔とか食事に気をつけてるけど
効果ない、、、やっぱりパニックに関係あるんかな。。。
薬はセパゾン・ストブラン・グランパムの3種を飲んでる
これがきついか、きつくないか良くわからない・・・
>>325
「関連づけ」をやめるようにしてみたらどうだろう。
○○をしたから発作になった
または
○○をしたから発作にならなかった
これは、どちらも発作には関係のない事柄を発作に結び付けてしまっている。
自分もそうだったんだけど、この病気を患った人の多くは、
苦しい状態から逃れたいと思うあまり、関連付けをしやすい思考になっている気がする。
「関連づけ」をやめるようにしてみたらどうだろう。
○○をしたから発作になった
または
○○をしたから発作にならなかった
これは、どちらも発作には関係のない事柄を発作に結び付けてしまっている。
自分もそうだったんだけど、この病気を患った人の多くは、
苦しい状態から逃れたいと思うあまり、関連付けをしやすい思考になっている気がする。
327 ：優しい名無しさん：2009/04/17(金) 23:54:38 ID:+uX1E67U
>>326
それ当たりｗ
本当にそうなんだよね。
決めつけると言うか全く関係無いことをパニに結びつけるのがこの病気の特徴だな
自分は8年患って病院に行き2年投薬治療で完治し早くも4年が経ちます。
今は何でも出来るし予期不安も全くありません。
特に高速道路とかヤバかったけど今では、アクアラインみたいな密封状態が続く道でも、♪♪♪ってな感じです。
結局は予期不安さえなくなれば大体の人は自分が病気だった事も忘れてしまいます。
自分は薬の他にもう一つ行った方法が有ります。
それで完治しました。
それ当たりｗ
本当にそうなんだよね。
決めつけると言うか全く関係無いことをパニに結びつけるのがこの病気の特徴だな
自分は8年患って病院に行き2年投薬治療で完治し早くも4年が経ちます。
今は何でも出来るし予期不安も全くありません。
特に高速道路とかヤバかったけど今では、アクアラインみたいな密封状態が続く道でも、♪♪♪ってな感じです。
結局は予期不安さえなくなれば大体の人は自分が病気だった事も忘れてしまいます。
自分は薬の他にもう一つ行った方法が有ります。
それで完治しました。
328 ：優しい名無しさん：2009/04/17(金) 23:59:01 ID:PmkIob+k
>>327
そのもうひとつとは何ですか？
そのもうひとつとは何ですか？
329 ：327：2009/04/18(土) 03:47:19 ID:yXI0S2Tt
>>328
寝てる間にウンコ漏らした時の衝撃は忘れられない。
寝てる間にウンコ漏らした時の衝撃は忘れられない。
ソープランドでプレイ中に吐き気がしたときは死ぬかと思った
一瞬でも気を緩めようもんなら惨事になってた
一瞬でも気を緩めようもんなら惨事になってた
331 ：優しい名無しさん：2009/04/18(土) 06:35:07 ID:BEYaZOQD
>>327
328ですけど、教えていただけないのでしょうか？
328ですけど、教えていただけないのでしょうか？
332 ：327：2009/04/18(土) 15:16:30 ID:NFjd6K4i
もうすぐ、ぱに歴１５年です。
徐々に発作は、減りました。
薬のんでますが、自己暗示したりして発作おさえてます。
気持ちも大事ですね
徐々に発作は、減りました。
薬のんでますが、自己暗示したりして発作おさえてます。
気持ちも大事ですね
334 ：優しい名無しさん：2009/04/21(火) 00:18:43 ID:a786i5OI
>>328
遅くなりました。
もう一つとは、暗示(思い込み)です。
暗示と言っても自分に言い聞かせる程度の事。
例で言うなら、明らかに薬が切れているのに、薬が効いてると思い込むですね。
とにかく自分に都合の良い暗示をひたすら考えるようにする。
とにかく自分は結構無理な方法で頑張りましたね。
まず発作なんて今はないです。
頭の中は今でもってお日様ピカピカ気軽なものです。
文章だとこの程度でしか伝えきれません。
遅くなりました。
もう一つとは、暗示(思い込み)です。
暗示と言っても自分に言い聞かせる程度の事。
例で言うなら、明らかに薬が切れているのに、薬が効いてると思い込むですね。
とにかく自分に都合の良い暗示をひたすら考えるようにする。
とにかく自分は結構無理な方法で頑張りましたね。
まず発作なんて今はないです。
頭の中は今でもってお日様ピカピカ気軽なものです。
文章だとこの程度でしか伝えきれません。
335 ：優しい名無しさん：2009/04/22(水) 09:21:36 ID:2TyspNIW
パニ歴5年、昨年末には断薬もでき、もう発作も起こらなくなり完治したと思ってた。
ところが色んな悩み事が出来たとたん、復活してしまった。
仕事先でパニの発作…orzでももう病院通いと薬漬けの日々なんて嫌！
私は完治している、あれは一時的に出ただけ。
パニックなんてくそくらえだ。
そう言い聞かせるために、書き込みました。
チラ裏すいません。
ところが色んな悩み事が出来たとたん、復活してしまった。
仕事先でパニの発作…orzでももう病院通いと薬漬けの日々なんて嫌！
私は完治している、あれは一時的に出ただけ。
パニックなんてくそくらえだ。
そう言い聞かせるために、書き込みました。
チラ裏すいません。
一切薬なしでサプリだけでしのいでるよ。
10ヶ月近く発作なし。
予期不安から息苦しさ等不快な症状は出るけど
どうせいつもの症状だと言い聞かせ乗り切ってる
10ヶ月近く発作なし。
予期不安から息苦しさ等不快な症状は出るけど
どうせいつもの症状だと言い聞かせ乗り切ってる
14年前位にパニック障害になり、
ここ数年、予期不安も発作もなくなった
俺の、パニック発作が良くなった理由を箇条書きしてみる。
・眠気覚ましのコーヒーを止めて、紅茶など
コーヒー以外のカフェイン入り飲料に変えた。
（コーヒーを飲んだ後、発作が起きる事があった）
・脳波検査で「てんかん」に似た波形が出たので、しばらくてんかんの薬を飲んだ。
（その後てんかんに似た波形は現れなくなった）
・発作が起きた時に飲む頓服の抗不安薬をお守りに持って、
散歩や電車やバスに乗って不安な場所に慣れていく練習をした。
こんな感じです。
※ちなみに薬は予防で今も抗不安剤、抗うつ剤を飲んでいます。
参考にならなかったらスマン。
パニック発作は辛いけど、絶対よくなるよ。
ここ数年、予期不安も発作もなくなった
俺の、パニック発作が良くなった理由を箇条書きしてみる。
・眠気覚ましのコーヒーを止めて、紅茶など
コーヒー以外のカフェイン入り飲料に変えた。
（コーヒーを飲んだ後、発作が起きる事があった）
・脳波検査で「てんかん」に似た波形が出たので、しばらくてんかんの薬を飲んだ。
（その後てんかんに似た波形は現れなくなった）
・発作が起きた時に飲む頓服の抗不安薬をお守りに持って、
散歩や電車やバスに乗って不安な場所に慣れていく練習をした。
こんな感じです。
※ちなみに薬は予防で今も抗不安剤、抗うつ剤を飲んでいます。
参考にならなかったらスマン。
パニック発作は辛いけど、絶対よくなるよ。
本気で治すなら食べ物にも気を使った方がいいね
薬だけ頼って軽視しがちだけど。
まずは甘いもの禁止
薬だけ頼って軽視しがちだけど。
まずは甘いもの禁止
340 ：優しい名無しさん：2009/04/25(土) 17:02:56 ID:G6pSX5wS
339＞甘いものはよくないんですか？
止めた方がいいのはカフェインと酒じゃないの？
甘いものも良くないの？
甘いものも良くないの？
ジャンクフードや糖分の摂りすぎでインシュリンが大量に分泌され
低血糖症を起こしパニック障害の誘因する。
ググればいろいろ出てきます。
低血糖症を起こしパニック障害の誘因する。
ググればいろいろ出てきます。
まああれだ、どんなものも摂りすぎはよくないってことで。
345 ：優しい名無しさん：2009/04/27(月) 12:52:40 ID:UKnIXcLE
パニ歴３年 診断書には神経症と書かれてるが
始めは予期不安が酷かったけど 今は歯医者にも行けるし 長距離運転も大丈夫だが たまに不安になる まぁ不安になるのも15分程度のコトだ
みんなも言ってるとうり寝不足やコーヒーや栄養ドリンクはダメだ 何故か腹痛もダメだな しかし俺の１番の原因は タバコと猫背かも
始めは予期不安が酷かったけど 今は歯医者にも行けるし 長距離運転も大丈夫だが たまに不安になる まぁ不安になるのも15分程度のコトだ
みんなも言ってるとうり寝不足やコーヒーや栄養ドリンクはダメだ 何故か腹痛もダメだな しかし俺の１番の原因は タバコと猫背かも
346 ：優しい名無しさん：2009/05/02(土) 23:30:33 ID:/EIUoLdG
25歳男性です。
4年ほど苦しみましたがほぼ完治しました。
3ヶ月以上薬を飲んでないけど発作は出ません。
何となくもやもやした不安感を抱えながら生活していたある日、
突然の動悸と呼吸困難に襲われものすごく恐ろしい思いをしました。
その後はみなさんと似たような感じだと思います。
僕の場合、発作が出るのは主に一人暮らしをしていた自宅でした。
このまま意識を失っても誰も助けてくれずにそのまま死んでしまうんではないか
という思いが予期不安を生み、悪循環に陥りました。
友人や彼女を呼んでも夜は結局一人なので問題の解決にはならず、
契約が切れると同時に実家に戻りました。（遠いけど大学にはなんとか通える距離だったので）
それ以来は自分をなるべくストレスから遠ざけて生活するようにしました。
たとえば電車は一番空いている車両に乗って「遅刻してもいいや」って気で苦しくなったらすぐ途中下車したり。
職場は空いてる下り方面を選び、職種もデスクワークのものにしました。
あと発作が起こったら親に背中をさすってもらったりしてました。
そんな感じで３年ほど過ごしているうちに、次第に薬を飲むのを忘れ始め、その間隔がどんどん開いていきました。
最初は減薬にチャレンジって感じでわざと減らしてたんですが、あまり上手くいきませんでした。
「治そう」と思うよりテキトーに逃げて過ごしていくほうがいいのかもと経験上感じました。
まぁ経験って言っても他の人に比べて症状軽いし、運よく環境にも恵まれてたから偉そうには言えませんが…
似たような境遇の人の力になれれば嬉しいです。
4年ほど苦しみましたがほぼ完治しました。
3ヶ月以上薬を飲んでないけど発作は出ません。
何となくもやもやした不安感を抱えながら生活していたある日、
突然の動悸と呼吸困難に襲われものすごく恐ろしい思いをしました。
その後はみなさんと似たような感じだと思います。
僕の場合、発作が出るのは主に一人暮らしをしていた自宅でした。
このまま意識を失っても誰も助けてくれずにそのまま死んでしまうんではないか
という思いが予期不安を生み、悪循環に陥りました。
友人や彼女を呼んでも夜は結局一人なので問題の解決にはならず、
契約が切れると同時に実家に戻りました。（遠いけど大学にはなんとか通える距離だったので）
それ以来は自分をなるべくストレスから遠ざけて生活するようにしました。
たとえば電車は一番空いている車両に乗って「遅刻してもいいや」って気で苦しくなったらすぐ途中下車したり。
職場は空いてる下り方面を選び、職種もデスクワークのものにしました。
あと発作が起こったら親に背中をさすってもらったりしてました。
そんな感じで３年ほど過ごしているうちに、次第に薬を飲むのを忘れ始め、その間隔がどんどん開いていきました。
最初は減薬にチャレンジって感じでわざと減らしてたんですが、あまり上手くいきませんでした。
「治そう」と思うよりテキトーに逃げて過ごしていくほうがいいのかもと経験上感じました。
まぁ経験って言っても他の人に比べて症状軽いし、運よく環境にも恵まれてたから偉そうには言えませんが…
似たような境遇の人の力になれれば嬉しいです。
347 ：優しい名無しさん：2009/05/10(日) 19:41:54 ID:bz9dGBBF
持病がいろいろあって、主婦なのに
あまり２階に上がらない生活をしてるんだけど
２階のトイレが汚れてると体調がひどく悪化する。
今日は軽い脳発作を起こしたからおとなしく寝てたかったんだけど
「もしかして」と思って２階のトイレをみたら
便器にウ○コがベッタリついてたよ…orz
思わずトイレ掃除してしまった。
２階のトイレでウ○コするのはダンナだけだから
（私と子供達は１階でしかしない）
犯人はどう考えてもダンナなんだよね。
大人なんだから自分が使った後はきれいにしてほしいよ…。
いくら言ってもわかってくれない。
ちなみにダンナは自室（１３畳）も汚部屋。足の踏み場もない。
片付けろというとキ○ガイのように怒鳴りちらして怒るので手がつけられない。
その他は優しくて理解のあるダンナだから大好きなんだけどなぁ。
あまり２階に上がらない生活をしてるんだけど
２階のトイレが汚れてると体調がひどく悪化する。
今日は軽い脳発作を起こしたからおとなしく寝てたかったんだけど
「もしかして」と思って２階のトイレをみたら
便器にウ○コがベッタリついてたよ…orz
思わずトイレ掃除してしまった。
２階のトイレでウ○コするのはダンナだけだから
（私と子供達は１階でしかしない）
犯人はどう考えてもダンナなんだよね。
大人なんだから自分が使った後はきれいにしてほしいよ…。
いくら言ってもわかってくれない。
ちなみにダンナは自室（１３畳）も汚部屋。足の踏み場もない。
片付けろというとキ○ガイのように怒鳴りちらして怒るので手がつけられない。
その他は優しくて理解のあるダンナだから大好きなんだけどなぁ。
>>347
いい加減それ見飽きたよ
いい加減それ見飽きたよ
25歳男性です。
30年ほど苦しみましたがほぼ○治しました。
62ヶ月以上薬を飲んでないけど発○は出ません。
何となくもやもやした不○感を抱えながら○活していたある日、
突然の○悸と○吸○難に襲われものすごく恐○しい思いをしました。
その後はみなさんと○たような感じだと思います。
僕の場合、○作が出るのは主に一人○らしをしていた○宅でした。
このまま意○を失っても誰も○けてくれずにそのまま○んでしまうんではないか
という思いが予○不安を生み、悪○環に陥りました。
友○や○女を呼んでも夜は結局一人なので問題の解決にはならず、
契約が○れると同時に実○に戻りました。（遠いけど○学にはなんとか通える○離だったので）
それ以来は自分をなるべくス○レスから遠ざけて生○するようにしました。
たとえば電○は一番○いている車両に乗って「遅○してもいいや」って気で○しくなったらすぐ途○下車したり。
職○は空いてる下り方面を選び、職種もデ○ク○ークのものにしました。
あと○作が起こったら親に○○○をさすってもらったりしてました。
そんな感じで○年ほど過ごしているうちに、次第に○を飲むのを忘れ始め、その間隔がどんどん○いていきました。
最初は減○にチャ○ンジって感じでわざと○らしてたんですが、あまり○手くいきませんでした。
「○そう」と思うよりテ○トーに○げて○ごしていくほうがいいのかもと○験上感じました。
まぁ○験って言っても○の人に比べて症状○いし、運よく○境にも恵まれてたから○そうには言えませんが…
似たような境○の人の○になれれば○しいです。
30年ほど苦しみましたがほぼ○治しました。
62ヶ月以上薬を飲んでないけど発○は出ません。
何となくもやもやした不○感を抱えながら○活していたある日、
突然の○悸と○吸○難に襲われものすごく恐○しい思いをしました。
その後はみなさんと○たような感じだと思います。
僕の場合、○作が出るのは主に一人○らしをしていた○宅でした。
このまま意○を失っても誰も○けてくれずにそのまま○んでしまうんではないか
という思いが予○不安を生み、悪○環に陥りました。
友○や○女を呼んでも夜は結局一人なので問題の解決にはならず、
契約が○れると同時に実○に戻りました。（遠いけど○学にはなんとか通える○離だったので）
それ以来は自分をなるべくス○レスから遠ざけて生○するようにしました。
たとえば電○は一番○いている車両に乗って「遅○してもいいや」って気で○しくなったらすぐ途○下車したり。
職○は空いてる下り方面を選び、職種もデ○ク○ークのものにしました。
あと○作が起こったら親に○○○をさすってもらったりしてました。
そんな感じで○年ほど過ごしているうちに、次第に○を飲むのを忘れ始め、その間隔がどんどん○いていきました。
最初は減○にチャ○ンジって感じでわざと○らしてたんですが、あまり○手くいきませんでした。
「○そう」と思うよりテ○トーに○げて○ごしていくほうがいいのかもと○験上感じました。
まぁ○験って言っても○の人に比べて症状○いし、運よく○境にも恵まれてたから○そうには言えませんが…
似たような境○の人の○になれれば○しいです。
コピペうざ
私は１４年間パニック障害です。
何年も放置していたので長引いてしまいました。
が、発作を克服したことがたくさんあります。
歯磨き、シャワー、映画館、美容院、炭酸飲料、アルコール
寝不足、睡眠、満腹感、子供の寝かしつけの絵本の読み聞かせなどなど・・・
まだ克服できてないのは
車の運転、歯医者、空腹感、呼吸を意識すること、などです。
薬を飲みながら不安を取り除いてきました。
鬱も併発していますがだんだんできる事が増えてきました。
これからも薬と付き合いながら徐々に治しておきたいと思っています。
何年も放置していたので長引いてしまいました。
が、発作を克服したことがたくさんあります。
歯磨き、シャワー、映画館、美容院、炭酸飲料、アルコール
寝不足、睡眠、満腹感、子供の寝かしつけの絵本の読み聞かせなどなど・・・
まだ克服できてないのは
車の運転、歯医者、空腹感、呼吸を意識すること、などです。
薬を飲みながら不安を取り除いてきました。
鬱も併発していますがだんだんできる事が増えてきました。
これからも薬と付き合いながら徐々に治しておきたいと思っています。
パニ歴5年ぐらいで良くなって来たのにまたガックリ体調を崩している
が、自分の病気をちゃんと理解する事で良くなって行けてる気がする
逃げる事だけじゃ解決にならないって思った…俺の場合ね
が、自分の病気をちゃんと理解する事で良くなって行けてる気がする
逃げる事だけじゃ解決にならないって思った…俺の場合ね
353 ：優しい名無しさん：2009/06/10(水) 22:29:22 ID:7zmNO7rP
楽しく前向きに、パニック障害ははっきり言って病気じゃ無いよ、自分で自発的に仕向けてるんだよ。
ホントは体何とも無いのに自分でわざわざ具合悪くしてんの、全部気のせい。
ホントは体何とも無いのに自分でわざわざ具合悪くしてんの、全部気のせい。
354 ：優しい名無しさん：2009/06/10(水) 23:16:53 ID:7zmNO7rP
今の俺の状態、日常生活で不安がたまに起きる、心臓もドキドキ。そんな時には出たなパニック、俺と勝負すんのか、俺はお前には負けないぜ、(でも心臓はドキドキ)と考える。
そして椅子に腰掛け前屈み。
するとどうした訳か落ち着きドキドキも収まる、息苦しさも。また俺の勝ちだな┐( ￣ー￣)┌ フッ
パニック障害歴16年位かな、クルマバイク大好き、がトンネル、高速は恐い。んなもん使わんでもﾄﾞｺでもいけるし。飲み会大丈夫、楽しいから、酒は飲まんが。
歯医者、床屋ダメ、ドキドキﾊｧﾊｧする。映画館もダメだね、ソレなのにパチ屋は何時間でも居られる、何で？
要は楽しくてパニック障害忘れてんの、そんなモンなの、気のせいなの。気のせいだからクスリも飲んでないし医者にも行ってない。
理論、理屈じゃ無いよね、実際辛いし、今は考えないでフィーリングで生きてます。
そして椅子に腰掛け前屈み。
するとどうした訳か落ち着きドキドキも収まる、息苦しさも。また俺の勝ちだな┐( ￣ー￣)┌ フッ
パニック障害歴16年位かな、クルマバイク大好き、がトンネル、高速は恐い。んなもん使わんでもﾄﾞｺでもいけるし。飲み会大丈夫、楽しいから、酒は飲まんが。
歯医者、床屋ダメ、ドキドキﾊｧﾊｧする。映画館もダメだね、ソレなのにパチ屋は何時間でも居られる、何で？
要は楽しくてパニック障害忘れてんの、そんなモンなの、気のせいなの。気のせいだからクスリも飲んでないし医者にも行ってない。
理論、理屈じゃ無いよね、実際辛いし、今は考えないでフィーリングで生きてます。
息苦しい時、気がついたら猫背で歯を噛み締めてることが多い
ってことに最近気付いた。
意識してリラックスするようにしてる。
ってことに最近気付いた。
意識してリラックスするようにしてる。
>>353
その通り
パニを恐れてびくついて不快な症状を自身で起こしてる。
パニを忘れさせるような没頭するものがあればいい。
あと不快な症状が出てもそれを観察する心の余裕が大事
何でもかんでも薬に依存してるようでは治らない
その通り
パニを恐れてびくついて不快な症状を自身で起こしてる。
パニを忘れさせるような没頭するものがあればいい。
あと不快な症状が出てもそれを観察する心の余裕が大事
何でもかんでも薬に依存してるようでは治らない
>>356
私すっかり薬に依存しています。
この間大好きなカラオケの途中で発作が起きて
薬を持ち忘れていたので家にたどりつくまで大変でした。
もう薬無しではいられません。
これじゃダメなんですね。。。
私すっかり薬に依存しています。
この間大好きなカラオケの途中で発作が起きて
薬を持ち忘れていたので家にたどりつくまで大変でした。
もう薬無しではいられません。
これじゃダメなんですね。。。
358 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 18:18:37 ID:BxrswD6m
自分の恐れていたものが恐れる必要がないものだとわかれば自信につながる
>>359にもつながる話かもだが
近所で、足のないノラ犬がかわいがられているのを見かけて
なるほど短所（発作）をさらす人って意外に好感もたれるんだと気づいてからは
半年ほど、デパートや本屋で可愛い子をチェックするのを日課にしていた
発作を堂々と人前にさらすのはマゾ的な快感があってたまらんし、
予期不安が減ったので、発作自体も弱くなって閉所や会議にも出れるようになってきた
（パニ歴五年）
マゾの人には、むしろ発作をさらす方向もオススメする
近所で、足のないノラ犬がかわいがられているのを見かけて
なるほど短所（発作）をさらす人って意外に好感もたれるんだと気づいてからは
半年ほど、デパートや本屋で可愛い子をチェックするのを日課にしていた
発作を堂々と人前にさらすのはマゾ的な快感があってたまらんし、
予期不安が減ったので、発作自体も弱くなって閉所や会議にも出れるようになってきた
（パニ歴五年）
マゾの人には、むしろ発作をさらす方向もオススメする
別の精神病かもしれませんね
362 ：優しい名無しさん：2009/06/15(月) 15:00:49 ID:VitXQJBy
【裁判員制度】裁判員の心のｹｱ､5回まで無料に｡PTSD認定されれば補償も…最高裁
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1245017664/
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1245017664/
363 ：優しい名無しさん：2009/06/19(金) 15:40:56 ID:zzMfDV/j
発作も不安もなく、平静な気持ちで居られる時、本当に幸せを感じる。
落ち着くって、リラックスできるって、なんて幸せなことなんだろう…
「普通」で居られることの幸せ。
TV見て笑える事、気持ちよく眠れる事…
パニック持ちにならなかったら、気づかなかったよ。
落ち着くって、リラックスできるって、なんて幸せなことなんだろう…
「普通」で居られることの幸せ。
TV見て笑える事、気持ちよく眠れる事…
パニック持ちにならなかったら、気づかなかったよ。
ここんところ、ちゃんと歯医者に通えている
治療前や治療中も発作や予期不安がほとんど起こらないし。
この間も美容室に問題なく行ってカットしてもらえたから
今度はパーマをかける事に挑戦してみようと思ってます
時間がすごくかかりそうだけど思い切ってドレッドにしてきます
頑張ります！
治療前や治療中も発作や予期不安がほとんど起こらないし。
この間も美容室に問題なく行ってカットしてもらえたから
今度はパーマをかける事に挑戦してみようと思ってます
時間がすごくかかりそうだけど思い切ってドレッドにしてきます
頑張ります！
お邪魔します。過換気症候群→自律神経失調症→パニック障害
華麗なステップを踏んできましたｗ
車運転中の発作が酷いのですが、とりあえず止まろうと
路肩に寄せたり、間に合わない時はその場で緊急停車(周りに顰蹙だけど)
しながらなんとか通勤してます。事故ってないだけマシかなｗ
みなさんのレス読んで、前向きに治療します！頑張ります！
通勤方法変えればいいのでしょうが、田舎に選択肢はないｗ
仕事しなきゃ食えない、ってな訳で頑張ります。
華麗なステップを踏んできましたｗ
車運転中の発作が酷いのですが、とりあえず止まろうと
路肩に寄せたり、間に合わない時はその場で緊急停車(周りに顰蹙だけど)
しながらなんとか通勤してます。事故ってないだけマシかなｗ
みなさんのレス読んで、前向きに治療します！頑張ります！
通勤方法変えればいいのでしょうが、田舎に選択肢はないｗ
仕事しなきゃ食えない、ってな訳で頑張ります。
うん、がんばろね
367 ：優しい名無しさん：2009/06/21(日) 14:10:00 ID:UKfftlNs
皆さんのスレ読んでると、一人じゃないって思います。
私は、最近パニが再発し不安な日々を過ごしています。鬱もあるので今回は前の
時よりちとやっかいですが、今の自分を受け入れゆっくり進むつもりです。
一人暮らしだったり、仕事も出来るなんてスゴイです。
元気もらいました。
私は、最近パニが再発し不安な日々を過ごしています。鬱もあるので今回は前の
時よりちとやっかいですが、今の自分を受け入れゆっくり進むつもりです。
一人暮らしだったり、仕事も出来るなんてスゴイです。
元気もらいました。
深呼吸＋キャベツ＋カフェインレスでパニック障害治りました。
吐き気、嘔吐を伴う人は普段からキャベツを食べるのがお勧め。どんな吐き気止め
よりも強力でした。あと、呼吸が苦しくなり発作が起きそうだと予感がした時、無理
やりにでも深呼吸をすると発作が予防できるようになりました。
最初のころは↑の方法で、普通の発作は防げるようになりましたけど、風邪をひいて
熱がでた時などの発作は防げませんでした。しかし、1年位すると、熱が出たときも発作
が起きなくなって、完全に治ったと確信するようになりました。今では、普通にコーヒーも
毎日飲んでます。
吐き気、嘔吐を伴う人は普段からキャベツを食べるのがお勧め。どんな吐き気止め
よりも強力でした。あと、呼吸が苦しくなり発作が起きそうだと予感がした時、無理
やりにでも深呼吸をすると発作が予防できるようになりました。
最初のころは↑の方法で、普通の発作は防げるようになりましたけど、風邪をひいて
熱がでた時などの発作は防げませんでした。しかし、1年位すると、熱が出たときも発作
が起きなくなって、完全に治ったと確信するようになりました。今では、普通にコーヒーも
毎日飲んでます。
369 ：優しい名無しさん：2009/06/22(月) 08:09:57 ID:ZRKsqv2k
>>368さん、私も吐き気が強いパニックです。
キャベツがいいのですが？
具体的にはどのくらいキャベツを食べたのですか？
発作が起きた時にも効くのでしょうか？
（大体外出先なので食べれませんが・・・）
良かったら教えて下さい。
キャベツがいいのですが？
具体的にはどのくらいキャベツを食べたのですか？
発作が起きた時にも効くのでしょうか？
（大体外出先なので食べれませんが・・・）
良かったら教えて下さい。
>>369
私の場合は、スーパーやコンビニに売っている長方形の入れ物にキャベツがたくさん入った
サラダの半分位を毎日夕食に食べていました。
あと、発作が起きたときに効くというよりも、吐き気を伴う発作自体が起きなくなりました。発作が
起きたとしても、脈が速くなる程度のものに症状が軽くなっていました。
昔はナウゼリンやガスターを常に持ち歩いていましたが、だんだんと効かなくなって
いったのですが、キャベツはそのようなことが全くなく、また一番効果のあるものでした。
キャベツ自体は、パニック障害に関係なく、胃に良いものなので一度試してみては。
私の場合は、スーパーやコンビニに売っている長方形の入れ物にキャベツがたくさん入った
サラダの半分位を毎日夕食に食べていました。
あと、発作が起きたときに効くというよりも、吐き気を伴う発作自体が起きなくなりました。発作が
起きたとしても、脈が速くなる程度のものに症状が軽くなっていました。
昔はナウゼリンやガスターを常に持ち歩いていましたが、だんだんと効かなくなって
いったのですが、キャベツはそのようなことが全くなく、また一番効果のあるものでした。
キャベツ自体は、パニック障害に関係なく、胃に良いものなので一度試してみては。
371 ：優しい名無しさん：2009/06/22(月) 19:37:13 ID:ZRKsqv2k
もうすっかり完治している者ですが、
治ってみるとなんだったんだろうと思う。
あれは気のせいだったのではないのかと。
今では全くパニック発作は起きていないが、
ヒヤっとする場面とかで、パニック発作に似た症状は
あるよ。でも、これって誰でもある事で何にも異常じゃないんだよね。
パニックの頃は、そういうのも異常だと信じてしまっていた。
なんかどうにもならない物になんとかして立ち向かおうとしていた気がする。
治ってみるとなんだったんだろうと思う。
あれは気のせいだったのではないのかと。
今では全くパニック発作は起きていないが、
ヒヤっとする場面とかで、パニック発作に似た症状は
あるよ。でも、これって誰でもある事で何にも異常じゃないんだよね。
パニックの頃は、そういうのも異常だと信じてしまっていた。
なんかどうにもならない物になんとかして立ち向かおうとしていた気がする。
キャベツはいいよね…剥がして洗うのがちょっとめんどいけど
食べた後、何だか調子が良い気がする。
食べた後、何だか調子が良い気がする。
>>373
2年くらいでほとんどストレスにならないくらいに治って、
後はジワジワとさらに調子が良くなっていった感じ。
調子が良くなると同時に、以前より度胸がついたり、
積極的な人生に変わってきた。
なんかパニックになる前より有意義な人生だよ今では。
ああ、そういえば、「あ、治る」って実感をした瞬間がある。
1年半くらいの時だったかなあ、相変わらず予期不安とパニック発作
に悩まされて泣きたくなっていた時に、
「もういいや、治らなくても。俺はもう一生パニック障害抱えて生きていけばいいや。
普通に生活できそうだし、なんとかなるだろう」
と思った後、あ、治るかもしれないって実感した。
実際、そのあとから、ジワジワと調子が良くなっていった。
2年くらいでほとんどストレスにならないくらいに治って、
後はジワジワとさらに調子が良くなっていった感じ。
調子が良くなると同時に、以前より度胸がついたり、
積極的な人生に変わってきた。
なんかパニックになる前より有意義な人生だよ今では。
ああ、そういえば、「あ、治る」って実感をした瞬間がある。
1年半くらいの時だったかなあ、相変わらず予期不安とパニック発作
に悩まされて泣きたくなっていた時に、
「もういいや、治らなくても。俺はもう一生パニック障害抱えて生きていけばいいや。
普通に生活できそうだし、なんとかなるだろう」
と思った後、あ、治るかもしれないって実感した。
実際、そのあとから、ジワジワと調子が良くなっていった。
>>373です
>>375ｻﾝありがとう！なんか物凄く前向きになれました
開き直りの精神も必要ですね、きっと。
発作のたびに｢またかよー死なないから大丈夫！｣的な
自己暗示はかけてるんだけどｗ
なんか頑張れる気がしました、ありがとう
>>375ｻﾝありがとう！なんか物凄く前向きになれました
開き直りの精神も必要ですね、きっと。
発作のたびに｢またかよー死なないから大丈夫！｣的な
自己暗示はかけてるんだけどｗ
なんか頑張れる気がしました、ありがとう
378 ：優しい名無しさん：2009/06/26(金) 16:07:27 ID:4D9Zipku
>>365 さんへ
私も田舎っ子で、全く同じ状況です☆笑
来週から頑張って会社に復帰します!!
お互い頑張っていきましょうねo(^-^)o
私は調子が悪くなったら安定剤＋耳栓です。
耳栓はかなりいいですよ!!すぐ苦しさも落ち着きます。ただ、長時間付けていると耳が苦しくなります(^o^;)
掃除機かける時など、耳栓するとルンルン気分でできますし、吐き気がするときもいいんです☆
オレンジ色のスポンジみたいなフイット感があるちゃんとした耳栓です!!
私も田舎っ子で、全く同じ状況です☆笑
来週から頑張って会社に復帰します!!
お互い頑張っていきましょうねo(^-^)o
私は調子が悪くなったら安定剤＋耳栓です。
耳栓はかなりいいですよ!!すぐ苦しさも落ち着きます。ただ、長時間付けていると耳が苦しくなります(^o^;)
掃除機かける時など、耳栓するとルンルン気分でできますし、吐き気がするときもいいんです☆
オレンジ色のスポンジみたいなフイット感があるちゃんとした耳栓です!!
379 ：優しい名無しさん：2009/06/26(金) 16:40:20 ID:AM30GkXN
さっき運転中急に息苦しくなり、吐き気動悸がおそってきました('A`)
今コンビニで休憩してます。
深呼吸して落ち着きました。なんとかならんもんかね
今コンビニで休憩してます。
深呼吸して落ち着きました。なんとかならんもんかね
8年前にパニック障害になって
ルボックスとメイラックスでパニックは収まった。
で、ルボックスは余裕で断薬できたんだけど
メイラックスだけは止めると頭痛とかがあって止めれなかった。
メイラックス1mg/dayで海外旅行も行ける位だったけど
薬が止められない自分が嫌になって
3年前に強制的に止めてみた。
見事に3ヶ月でパニック障害復活・・・
ここ2年はメイラックスとワイパックスだけで
騙し騙し生活してきたけど
満員電車・長時間の会議・飛行機が怖くなってきて
しまいには、今まで大丈夫だった美容院とかまで
駄目になったのでルボックスも復活させて
1から治療再開してます。
みなさんも、薬で通常の生活ができているうちは
焦らないで、しっかり治したほうが良いですよ。
以上、俺の体験談でした。
ルボックスとメイラックスでパニックは収まった。
で、ルボックスは余裕で断薬できたんだけど
メイラックスだけは止めると頭痛とかがあって止めれなかった。
メイラックス1mg/dayで海外旅行も行ける位だったけど
薬が止められない自分が嫌になって
3年前に強制的に止めてみた。
見事に3ヶ月でパニック障害復活・・・
ここ2年はメイラックスとワイパックスだけで
騙し騙し生活してきたけど
満員電車・長時間の会議・飛行機が怖くなってきて
しまいには、今まで大丈夫だった美容院とかまで
駄目になったのでルボックスも復活させて
1から治療再開してます。
みなさんも、薬で通常の生活ができているうちは
焦らないで、しっかり治したほうが良いですよ。
以上、俺の体験談でした。
>>379
自分も運転中にパニック発作に襲われる事はありました。
最初の頃は気が狂いそうな感じで車を止めたくなりましたが、
なにせほとんど高速道路ばっかりなんで、止まりたくても止まれません。
そのまま走っていました。
意外と大丈夫な物なんだなというのが感想です。
客と商談中にパニック発作なんてのもしょっちゅうでしたが、
そのまま商談続行してました。
相手は気づいていると信じ込んでいましたが、ある日確認したら、
全く気がつかなかったと。他にも心当たりみんなに聞いても全く気がつかなかったそうで。
それ以来、パニック発作が起きても気にしないようにしていました。
その後からかな～、だんだん治ってきたのは。
今は完治しています。
自分も運転中にパニック発作に襲われる事はありました。
最初の頃は気が狂いそうな感じで車を止めたくなりましたが、
なにせほとんど高速道路ばっかりなんで、止まりたくても止まれません。
そのまま走っていました。
意外と大丈夫な物なんだなというのが感想です。
客と商談中にパニック発作なんてのもしょっちゅうでしたが、
そのまま商談続行してました。
相手は気づいていると信じ込んでいましたが、ある日確認したら、
全く気がつかなかったと。他にも心当たりみんなに聞いても全く気がつかなかったそうで。
それ以来、パニック発作が起きても気にしないようにしていました。
その後からかな～、だんだん治ってきたのは。
今は完治しています。
>>379は無事だろうか…心配
自分もよく運転中に発作起こすから、その恐怖感よくわかる
無理に続けると、ジェットコースターから落ちる時？みたいな
頭が飛ぶような感覚になってしまうから、停車あるのみ。
これって離人って症状？最近はかなりマシになったけど
渋滞にはまると途端に心拍数ＭＡＸになってしまうorz
自分もよく運転中に発作起こすから、その恐怖感よくわかる
無理に続けると、ジェットコースターから落ちる時？みたいな
頭が飛ぶような感覚になってしまうから、停車あるのみ。
これって離人って症状？最近はかなりマシになったけど
渋滞にはまると途端に心拍数ＭＡＸになってしまうorz
>382
わかります！頭がフワッとする感じですよね？
私は高速な乗り物(新幹線、電車)に乗った時に必ず起こり、死にそうな恐怖感に襲われます(´；ω；｀)
あの感覚を緩和させる方法ってないんですかね？
わかります！頭がフワッとする感じですよね？
私は高速な乗り物(新幹線、電車)に乗った時に必ず起こり、死にそうな恐怖感に襲われます(´；ω；｀)
あの感覚を緩和させる方法ってないんですかね？
よくパニック障害であることを見逃されるという話は聞きますけど、
逆のパターンはありますか？
つまりパニック障害と診断されたものの、
実は内科の病気だったとか。
逆のパターンはありますか？
つまりパニック障害と診断されたものの、
実は内科の病気だったとか。
息苦しさと喉の異物感が出たんで内科に行ったんだが、
血液検査もレントゲンものどを見ることもなくパニックだと判断され、
安定剤と眠剤出された。
なんだこのクソ医者、信用できないなと思ったが
薬をしばらく飲んでたら、いつの間にか治ってた。
血液検査もレントゲンものどを見ることもなくパニックだと判断され、
安定剤と眠剤出された。
なんだこのクソ医者、信用できないなと思ったが
薬をしばらく飲んでたら、いつの間にか治ってた。
結局パニックは最初の発作で、トラウマになるから
軽い症状の内に薬飲めば
治る。
最初の発作がかなりの発作救急車とかなら、薬で収まるかもしれないが、
予期不安は必ずでる。
症状は長引く。
軽い症状の内に薬飲めば
治る。
最初の発作がかなりの発作救急車とかなら、薬で収まるかもしれないが、
予期不安は必ずでる。
症状は長引く。
388 ：優しい名無しさん：2009/07/21(火) 01:42:45 ID:EKriO2Og
>386
どんなお薬で治りましたか？教えてください。
私はその症状で安定剤とか飲んでますが、半年なおりません。
抗鬱剤でしょうか？
どんなお薬で治りましたか？教えてください。
私はその症状で安定剤とか飲んでますが、半年なおりません。
抗鬱剤でしょうか？
最近、配置移動があって、業務内容が大きく変わったんだ。
対人つまり接客サービス業になったんだが、それ以降、身体が震えたり、心臓がドキドキしたり
物凄い汗をかいたり、吃音になったり、両手が動かなくなったり…これは不安神経症なのか？
社会不安障害なのか？パニック発作なのか？…なんでもいいが、このままじゃ～苦しすぎるんだ。。。
>>388
処方してもらったのはＳＳＲＩのジェイゾロフトとコンスタン。
あとネットで調べて、半夏厚朴湯っていう漢方薬を買って
一緒に飲んでた。それで指定されてる一回４錠×一日３回だと
若干胃がムカムカしたんで、一回２、３錠を一日１回。
２ヶ月目に再発したりしてズルズルいったけど、３ヶ月も過ぎたらほぼ完治したよ。
食事・運動にも気を使うようにしたので
結局どれが一番効いたのかはハッキリ分からないけど、
ゾロフト＋コンスタンで夜よく眠れるようになったのは良かった気がする。
処方してもらったのはＳＳＲＩのジェイゾロフトとコンスタン。
あとネットで調べて、半夏厚朴湯っていう漢方薬を買って
一緒に飲んでた。それで指定されてる一回４錠×一日３回だと
若干胃がムカムカしたんで、一回２、３錠を一日１回。
２ヶ月目に再発したりしてズルズルいったけど、３ヶ月も過ぎたらほぼ完治したよ。
食事・運動にも気を使うようにしたので
結局どれが一番効いたのかはハッキリ分からないけど、
ゾロフト＋コンスタンで夜よく眠れるようになったのは良かった気がする。
PD歴4年
恥ずかしながら、最近自立支援制度というものを知り
母親に市役所まで用紙を取りに行って貰いました。
通院先に提出したら『ﾊﾟﾆｯｸ障害じゃ通らないよ』と言われました。
統合失調症や鬱病など、治療が長期に渡る病気じゃないと無理との事です。
PDだけで自立支援制度受けている方はやはりいないですか？
発症して4年ではまだ長期に入らないものですか？
恥ずかしながら、最近自立支援制度というものを知り
母親に市役所まで用紙を取りに行って貰いました。
通院先に提出したら『ﾊﾟﾆｯｸ障害じゃ通らないよ』と言われました。
統合失調症や鬱病など、治療が長期に渡る病気じゃないと無理との事です。
PDだけで自立支援制度受けている方はやはりいないですか？
発症して4年ではまだ長期に入らないものですか？
393 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 10:46:25 ID:FRXE9Q3r
アル中の父親に、酒のみながら
「あんた介護必要なんちゃうか？入院するか？」
と言われ、
すぐ部屋に戻ったんだけどやはり発作で苦しんだ。
入院する必要があるほど容態が酷いとか進行しているなら、主治医からとっくに言われているし
父親は、私がパニック障害による体の諸症状を全然把握してないから
全然話がかみ合わない…しかも毎回酒入ってるし。
話すと余計にストレスなのか発作がすぐ出るし、
母親に支えられてます。
毎日微熱も下がらないし、
勝手に発作出ちゃうし。体はまるでいう事きかないけど
自律神経鍛えたりヨガをしたり、色々前向きにやってるよ。
完治したらいいなあ。
自分はソラナックス×1日3回
頓服 メイラックス
就寝時はサイレース2mg、ユーロジン2mg、セパゾン、銀ハル0.25mgです。
朝夕はタケプロン(胃薬)
自分的には、まず微熱が下がって欲しい。
体力消耗が激しすぎてたまらん…
「あんた介護必要なんちゃうか？入院するか？」
と言われ、
すぐ部屋に戻ったんだけどやはり発作で苦しんだ。
入院する必要があるほど容態が酷いとか進行しているなら、主治医からとっくに言われているし
父親は、私がパニック障害による体の諸症状を全然把握してないから
全然話がかみ合わない…しかも毎回酒入ってるし。
話すと余計にストレスなのか発作がすぐ出るし、
母親に支えられてます。
毎日微熱も下がらないし、
勝手に発作出ちゃうし。体はまるでいう事きかないけど
自律神経鍛えたりヨガをしたり、色々前向きにやってるよ。
完治したらいいなあ。
自分はソラナックス×1日3回
頓服 メイラックス
就寝時はサイレース2mg、ユーロジン2mg、セパゾン、銀ハル0.25mgです。
朝夕はタケプロン(胃薬)
自分的には、まず微熱が下がって欲しい。
体力消耗が激しすぎてたまらん…
395 ：携帯から故、読みににくい文章ですみません。。：2009/07/23(木) 18:42:23 ID:FRXE9Q3r
>>394
・早寝早起き
・まず起きたらゆっくり背伸びしつつ、１時間内には窓あけて朝日を浴び、少量のメラニンを取り込む。
・食事は質素。毎食腹6分ぐらいに抑え、胃など消化器系に負担をかけないよう、１日5～6食に小分けする。
・なるべくクーラーに頼らない。
窓を開けて扇風機を使う(クーラーだと、自律神経が乱れやすい)
・小指の爪もみ…等々です。
午前中は軽いヨガや簡単なストレッチをするよう習慣づけ、夕方までは多少微熱が上がってしんどくても寝込まないようにする。
この季節特に昼過ぎは弱りやすいんで、上半身はせめて起こしてリラックスするよう心がける。
・就寝予定時間の１時間前には、電気を消し、枕元にあるオレンジ系の間接照明(白熱灯？)のみにしてリラックス。
あたたかみあるオレンジ系間接照明は、誘眠作用があるとか。
…いま休職で自宅療養中だからこそできる部分もありますが、
１ヶ月で10キロやつれた体が、簡単なストレッチ程度なのに段々、ほどよい筋肉がついてきました。
微熱で代謝が良すぎるのか、私の場合は水分補給を1日2㍑は飲み排泄しないとその日の体調が左右されます。
(個人的に、パニック障害からくる胃炎もちなので毎食、脂質は15g以下に抑える)
発作が起きる頻度も以前に比べたらマシに。
発症からつい最近までは、かなり重い発作に夜中飛び起きて朝までうずくまる等、よく苦しめられていましたが
いまでは多少、改善されてきてます。
発作は室内だと、ほとんど起こらなくなってきました。
未だに外出すると、喧騒からくるストレスからか、発作ですぐに昏倒してしまいますが。
パニック障害を前向きに治していきたいという一心だけで、自然とこんな生活になりました。
午前中に部屋掃除や整理整頓など、ほどよい運動でオススメですが
ついつい根つめすぎるとその場で発作が出やすいんでご注意。
午後の夕方などにキツいしっぺ返しがやってきますんで。。
睡眠時間はとれても眠りが浅いなーという日はなるべく昼過ぎに仮眠(20分～40分位)を取ると、体力も充電されてオススメです。
これ位だと夜の入眠にもあまり影響しませんよ。
前向きに、この病気と気長につき合っていずれ完治させたいな～位に割り切ってます。
・早寝早起き
・まず起きたらゆっくり背伸びしつつ、１時間内には窓あけて朝日を浴び、少量のメラニンを取り込む。
・食事は質素。毎食腹6分ぐらいに抑え、胃など消化器系に負担をかけないよう、１日5～6食に小分けする。
・なるべくクーラーに頼らない。
窓を開けて扇風機を使う(クーラーだと、自律神経が乱れやすい)
・小指の爪もみ…等々です。
午前中は軽いヨガや簡単なストレッチをするよう習慣づけ、夕方までは多少微熱が上がってしんどくても寝込まないようにする。
この季節特に昼過ぎは弱りやすいんで、上半身はせめて起こしてリラックスするよう心がける。
・就寝予定時間の１時間前には、電気を消し、枕元にあるオレンジ系の間接照明(白熱灯？)のみにしてリラックス。
あたたかみあるオレンジ系間接照明は、誘眠作用があるとか。
…いま休職で自宅療養中だからこそできる部分もありますが、
１ヶ月で10キロやつれた体が、簡単なストレッチ程度なのに段々、ほどよい筋肉がついてきました。
微熱で代謝が良すぎるのか、私の場合は水分補給を1日2㍑は飲み排泄しないとその日の体調が左右されます。
(個人的に、パニック障害からくる胃炎もちなので毎食、脂質は15g以下に抑える)
発作が起きる頻度も以前に比べたらマシに。
発症からつい最近までは、かなり重い発作に夜中飛び起きて朝までうずくまる等、よく苦しめられていましたが
いまでは多少、改善されてきてます。
発作は室内だと、ほとんど起こらなくなってきました。
未だに外出すると、喧騒からくるストレスからか、発作ですぐに昏倒してしまいますが。
パニック障害を前向きに治していきたいという一心だけで、自然とこんな生活になりました。
午前中に部屋掃除や整理整頓など、ほどよい運動でオススメですが
ついつい根つめすぎるとその場で発作が出やすいんでご注意。
午後の夕方などにキツいしっぺ返しがやってきますんで。。
睡眠時間はとれても眠りが浅いなーという日はなるべく昼過ぎに仮眠(20分～40分位)を取ると、体力も充電されてオススメです。
これ位だと夜の入眠にもあまり影響しませんよ。
前向きに、この病気と気長につき合っていずれ完治させたいな～位に割り切ってます。
>>395
とてもくわしく教えていただいて感謝です！
苦しい中で前向きに行動されていることにと力をもらいました
自分も早寝早起き、爪もみ(笑)を取り入れて、生活していきます！
同じ境遇の方からお話できることはとてもうれしいことです。
ありがとうございました。
とてもくわしく教えていただいて感謝です！
苦しい中で前向きに行動されていることにと力をもらいました
自分も早寝早起き、爪もみ(笑)を取り入れて、生活していきます！
同じ境遇の方からお話できることはとてもうれしいことです。
ありがとうございました。
397 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 20:28:03 ID:IgzIQCxi
SADのため以前から病院にかかっていたのですが去年の秋にパニックを発症し、
SADの薬とプラスして
それぞれ寝る前一粒初めはアモキサン、しかし効き目が強すぎたので
次の診察時には代わりにランドセンを服用し、
ソラナックスを頓服として服用しました。
これを半年ほど続け、現在はほぼ治りました。
パニックに対する薬が適切であったことや、症状の発見が早かったこと
だけでなくパニックをきっかけに、続けていたバイトを辞めて
個人的に負担が軽くなったのもあるかもしれません。
しかしやはりバイトに関連したキーワードをみつけるとまた復帰したいと思う反面
再発してしまったりでジレンマです。
SADの薬とプラスして
それぞれ寝る前一粒初めはアモキサン、しかし効き目が強すぎたので
次の診察時には代わりにランドセンを服用し、
ソラナックスを頓服として服用しました。
これを半年ほど続け、現在はほぼ治りました。
パニックに対する薬が適切であったことや、症状の発見が早かったこと
だけでなくパニックをきっかけに、続けていたバイトを辞めて
個人的に負担が軽くなったのもあるかもしれません。
しかしやはりバイトに関連したキーワードをみつけるとまた復帰したいと思う反面
再発してしまったりでジレンマです。
>>397
SADとパニの併発は辛かったでしょう
でも半年で良くなったなんて素晴らしいですね
やはりストレスの元を断ち切らないと！って感じだね
自分は自律神経とパニ併発だが、フルで働いてるので
ストレス溜まりまくりで回復の兆しどころか…って感じだよorz
薬で何とか動けてる
SADとパニの併発は辛かったでしょう
でも半年で良くなったなんて素晴らしいですね
やはりストレスの元を断ち切らないと！って感じだね
自分は自律神経とパニ併発だが、フルで働いてるので
ストレス溜まりまくりで回復の兆しどころか…って感じだよorz
薬で何とか動けてる
完璧に治っています。
だいたい3年くらいでした。
1年くらいは全く治る兆候がなくて、物凄い焦ってた。
パキシル飲んでたけど、薬を飲むこと自体がストレスだった。
ある時気づいたのだけど、
薬より酒やタバコを止められず、続けている人の方がよっぽど体に悪いのではないか？
と思ってから、薬を飲む事が全くストレスではなくなった。
その後、しばらくして、もうパニックを治そうと考える事が無駄だと気づき、
もうこのままでいいや、生活は普通にできるしと腹に決めたら、急に治り始めた。
ちなみに、パニックが治らなくてもいいと腹に決める事は物凄い度胸が必要だった。
それこそ、滝壺に飛び込んで死ぬかもしれない！てくらい。
今となっては、そのおかげで度胸がついたみたいで、人生を前より主体的に生きるようになった。
パニックの恐怖を乗り越える事に比べれば大した事がないって色々な事で思うようになった。
パニックになって良かったって今では思っているよ。
だいたい3年くらいでした。
1年くらいは全く治る兆候がなくて、物凄い焦ってた。
パキシル飲んでたけど、薬を飲むこと自体がストレスだった。
ある時気づいたのだけど、
薬より酒やタバコを止められず、続けている人の方がよっぽど体に悪いのではないか？
と思ってから、薬を飲む事が全くストレスではなくなった。
その後、しばらくして、もうパニックを治そうと考える事が無駄だと気づき、
もうこのままでいいや、生活は普通にできるしと腹に決めたら、急に治り始めた。
ちなみに、パニックが治らなくてもいいと腹に決める事は物凄い度胸が必要だった。
それこそ、滝壺に飛び込んで死ぬかもしれない！てくらい。
今となっては、そのおかげで度胸がついたみたいで、人生を前より主体的に生きるようになった。
パニックの恐怖を乗り越える事に比べれば大した事がないって色々な事で思うようになった。
パニックになって良かったって今では思っているよ。
>>399
全く同意。
俺も「もう治すとかどーでもいいや。」と覚悟した時から
発作も不安も消えた。
あと、この病気になって失ったものや以前の自分の否定が
一番大変だった。全否定。
「◯◯だからこんな病気になるんだ。バカな俺。」って
考えて。
結局、レースに例えるなら規定周回走らなきゃゴールしないのに、
勝手にエンジン焼ききれるほどぶん回して、ペース配分考えず、
ファーステスト・ラップたたき出して自己満足してただけ。
外野から見れば、
「なんでアイツ、この周回だけマジ走行してんの？www」
状態。
でマシンが壊れて、でも「俺、行けます！」言ってる痛い奴。
そんな感じだった。
全く同意。
俺も「もう治すとかどーでもいいや。」と覚悟した時から
発作も不安も消えた。
あと、この病気になって失ったものや以前の自分の否定が
一番大変だった。全否定。
「◯◯だからこんな病気になるんだ。バカな俺。」って
考えて。
結局、レースに例えるなら規定周回走らなきゃゴールしないのに、
勝手にエンジン焼ききれるほどぶん回して、ペース配分考えず、
ファーステスト・ラップたたき出して自己満足してただけ。
外野から見れば、
「なんでアイツ、この周回だけマジ走行してんの？www」
状態。
でマシンが壊れて、でも「俺、行けます！」言ってる痛い奴。
そんな感じだった。
中学のときから、パニック障害で20年以上になります。
最初は、あの当時「過換気症候群」などと言う言葉もなくいいお薬もありませんでしたが
10年前から病院復活して、デパスで過換気は抑えられるようになりました。
電車も乗れます。
たまに、離人症きますが 前ほど苦痛ではありません。
デパスのお陰です。
最初は、あの当時「過換気症候群」などと言う言葉もなくいいお薬もありませんでしたが
10年前から病院復活して、デパスで過換気は抑えられるようになりました。
電車も乗れます。
たまに、離人症きますが 前ほど苦痛ではありません。
デパスのお陰です。
402 ：優しい名無しさん：2009/08/03(月) 01:18:28 ID:9n+sLFOl
落ちそうなんでage
403 ：優しい名無しさん：2009/08/03(月) 18:10:55 ID:LrRlN4UO
ソラナックスが結構効いた
自分は、自立訓練法やるとかなりリラックスできます。
最近始めたばかりですが・・・。
最近始めたばかりですが・・・。
406 ：優しい名無しさん：2009/08/06(木) 19:26:09 ID:Sxbx3aJA
>>405
美容院でスーハーやってたら、美容師にニヤリ顔で大丈夫かな、なんて言われたよ
美容院でスーハーやってたら、美容師にニヤリ顔で大丈夫かな、なんて言われたよ
鼻から吸って口から出す、腹式呼吸だよな
最近調子いいからサボってたら発作おきた
継続は力なり
最近調子いいからサボってたら発作おきた
継続は力なり
>>405
そこの掲示板のみきって人、ﾊﾟﾆを併発したﾎﾞﾀﾞだと思う。
そこの掲示板のみきって人、ﾊﾟﾆを併発したﾎﾞﾀﾞだと思う。
認知行動療法が良く取沙汰されているんだけど、皆さんはそう云った心理療法とか試されましたか？
なんだかんだで主治医（カウンセラー）を困らせてばかりいる僕ですが、今の所、主治医に気兼ね無く質問出来る様になったので漸く利用してる感じになってます。
こう言う感じで認知行動療法等を受けられている方いらっしゃいませんか？
かなりの質問をぶつけてみて漸く納得行く答えが得られた事があり、やはり話し合いが先ずありきだなと、思って書いてみました。
長文失礼しました。
なんだかんだで主治医（カウンセラー）を困らせてばかりいる僕ですが、今の所、主治医に気兼ね無く質問出来る様になったので漸く利用してる感じになってます。
こう言う感じで認知行動療法等を受けられている方いらっしゃいませんか？
かなりの質問をぶつけてみて漸く納得行く答えが得られた事があり、やはり話し合いが先ずありきだなと、思って書いてみました。
長文失礼しました。
411 ：優しい名無しさん：2009/08/13(木) 09:19:52 ID:F0DOVmVH
皆がよくなりますように…age
「院長がパニック障害になった」でぐぐるとでてくるブログ。
精神科医はワイパックスとメイラックスだけで治したのかあ。ふうん。
精神科医はワイパックスとメイラックスだけで治したのかあ。ふうん。
414 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 12:57:02 ID:dnkKveNg
なんでパニック障害って劇的に効くあの療法が使われないの？
薬漬けにしたり無駄な心理療法やったり・・・
明星大学の心理センターとかいったら社会奉仕療法？
みんなで草刈りとかやっていて本当に馬鹿かよと思った。
しかもそのセンターにいるやつら心理士の資格も持ってないおじさんとおばさん。
しかくは無いけど昔からやっているからいいんだとかぬかしてた。
臨床心理の世界は本当にレベルが低いと思った。
他にもっと有効な手段があるよと言ったらオッサンすごい剣幕で怒ってたｗ
明星だからあんなレベルなのか？
薬漬けにしたり無駄な心理療法やったり・・・
明星大学の心理センターとかいったら社会奉仕療法？
みんなで草刈りとかやっていて本当に馬鹿かよと思った。
しかもそのセンターにいるやつら心理士の資格も持ってないおじさんとおばさん。
しかくは無いけど昔からやっているからいいんだとかぬかしてた。
臨床心理の世界は本当にレベルが低いと思った。
他にもっと有効な手段があるよと言ったらオッサンすごい剣幕で怒ってたｗ
明星だからあんなレベルなのか？
415 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 13:15:44 ID:dnkKveNg
416 ：優しい名無しさん：2009/08/15(土) 19:52:31 ID:TQRqvB6N
かれこれ１０年だよ。最初は家から出れず、お風呂も厳しかった。
発症５年目にしてなんとか薬があれば普通に生活出来るようになった。
この５年は減薬（SNRI朝1、デパス朝晩１、ソラナックス朝晩１）ここ
まできた。このところ、夏の気温の不安定さもあってか、ちょっと調子
悪い。治療は薬飲んでいきおいついたところで苦手回復の繰り返しだった。
これでもいいほうなのかな。
発症５年目にしてなんとか薬があれば普通に生活出来るようになった。
この５年は減薬（SNRI朝1、デパス朝晩１、ソラナックス朝晩１）ここ
まできた。このところ、夏の気温の不安定さもあってか、ちょっと調子
悪い。治療は薬飲んでいきおいついたところで苦手回復の繰り返しだった。
これでもいいほうなのかな。
みなさん前向きでいいですね。
自分も完治しましたが、やっぱり自分から治そうとしない限り
なかなか治らないんですよね。
治ってしまうとあれはなんだったんだ？って感じです。
今思うとあれはあれで良い経験だったと思います。
あの経験は今の自分の人生にしっかりと生きていますから。
自分も完治しましたが、やっぱり自分から治そうとしない限り
なかなか治らないんですよね。
治ってしまうとあれはなんだったんだ？って感じです。
今思うとあれはあれで良い経験だったと思います。
あの経験は今の自分の人生にしっかりと生きていますから。
安いセリフだわ。
>>418
ん？なんかマズイ事言いましたかね？
ん？なんかマズイ事言いましたかね？
パニック障害は、完解しましたが欝がまだまだ長引きそう…
422 ：優しい名無しさん：2009/08/19(水) 01:12:49 ID:9exoVQgK
7年前、薬品を使う業務中に事故。呼吸困難で一晩入院。
数ヶ月後、職場で事故当時の事を思い出していると突然呼吸困難で救急車。
搬送中、死ぬかと思ったが後に単なる過呼吸と判明。その後もしばしば息苦しさと
激しい動悸に襲われるようになり精神科へ。パニックと診断されパキシル30mg、
ワイパックス3mg/1日。服用初期以降の副作用は、性欲はあるのに息子は寝たまま状態。
今年５月から減薬開始。まずパキシルを20, 10, 0mg と三ヶ月かけて止める。禁断？症状は
シャンピリと軽い鬱状態。８月からワイパの減薬開始。お盆休み中は完全に止めてたが、鬱
状態で何もする気にならない。昨日から仕事でワイパ１mgを頓服状態。薬のおかげで仕事
できるが、彼女は失った。。。とよみ元気か？
長々書いたけどもうすぐ薬止められそう。元々鬱では無いのだが、減薬で鬱症状が出るように
なってしまった。他にもそんな人いますか？
数ヶ月後、職場で事故当時の事を思い出していると突然呼吸困難で救急車。
搬送中、死ぬかと思ったが後に単なる過呼吸と判明。その後もしばしば息苦しさと
激しい動悸に襲われるようになり精神科へ。パニックと診断されパキシル30mg、
ワイパックス3mg/1日。服用初期以降の副作用は、性欲はあるのに息子は寝たまま状態。
今年５月から減薬開始。まずパキシルを20, 10, 0mg と三ヶ月かけて止める。禁断？症状は
シャンピリと軽い鬱状態。８月からワイパの減薬開始。お盆休み中は完全に止めてたが、鬱
状態で何もする気にならない。昨日から仕事でワイパ１mgを頓服状態。薬のおかげで仕事
できるが、彼女は失った。。。とよみ元気か？
長々書いたけどもうすぐ薬止められそう。元々鬱では無いのだが、減薬で鬱症状が出るように
なってしまった。他にもそんな人いますか？
は？とよみ？
>>410
人によって治療が合う合わないあると思うけど、自分は認知行動療法でずいぶんよくなった。
何年も広場恐怖がひどかったけど、運転・美容院・買い物とか今は問題ないです。
うまく説明できないけど、呼吸法で発作をコントロールしつつ、
恐怖や不安を段階的に克服していくことを少しずつ続けて行くと、
パニックの時のあの「やばい！」っていう思考回路が無くなってくる感じ。
参考になればいいです。
人によって治療が合う合わないあると思うけど、自分は認知行動療法でずいぶんよくなった。
何年も広場恐怖がひどかったけど、運転・美容院・買い物とか今は問題ないです。
うまく説明できないけど、呼吸法で発作をコントロールしつつ、
恐怖や不安を段階的に克服していくことを少しずつ続けて行くと、
パニックの時のあの「やばい！」っていう思考回路が無くなってくる感じ。
参考になればいいです。
427 ：優しい名無しさん：2009/08/28(金) 20:41:14 ID:WBjLDRKp
歴１６年です。
過呼吸など発作が起きるほど強い症状はありませんが、予期不安が激しく
どんな乗り物に乗る時も、冷や汗が出て激しい動悸に見舞われます。
周りの人にはわからない程度です。
乗り物から降りる時には、ぐったりです。
飛行機には、まったく乗れません。
海外旅行に誘われても、いけません。
つらいな。
過呼吸など発作が起きるほど強い症状はありませんが、予期不安が激しく
どんな乗り物に乗る時も、冷や汗が出て激しい動悸に見舞われます。
周りの人にはわからない程度です。
乗り物から降りる時には、ぐったりです。
飛行機には、まったく乗れません。
海外旅行に誘われても、いけません。
つらいな。
428 ：優しい名無しさん：2009/08/28(金) 20:47:19 ID:b7Uo1kMX
2年でほぼ完治
薬はできるだけ飲まないべき
薬はできるだけ飲まないべき
>>426
細かいポイントが色々とあるし、ここで詳しく説明するのは何か無責任な気がするので・・
もし可能なら認知行動療法をやっている専門医などに聞いてみるのがいいと思います。
大学病院などでやっているところが多いみたいですね。
細かいポイントが色々とあるし、ここで詳しく説明するのは何か無責任な気がするので・・
もし可能なら認知行動療法をやっている専門医などに聞いてみるのがいいと思います。
大学病院などでやっているところが多いみたいですね。
>>426
更に追記です。
もう一週間くらいお風呂に入ってなかったんだけど、
コンビニ行ったらすごい臭いオッサンがいて、
帰ってからお風呂に入ろうという気になり、なんとか入れた。
ありがとう臭いオッサン。あなたのおかげです。
更に追記です。
もう一週間くらいお風呂に入ってなかったんだけど、
コンビニ行ったらすごい臭いオッサンがいて、
帰ってからお風呂に入ろうという気になり、なんとか入れた。
ありがとう臭いオッサン。あなたのおかげです。
433 ：優しい名無しさん：2009/09/01(火) 15:19:18 ID:fbb57FZw
呼吸法や森田療法は、自分には合わない気がします。
今、気になっているのがパニック障害克服マニュアルです。
色々な克服マニュアルが、ネットに出ていますが
実際にやられた方はいませんか。
克服できた方、もしくは克服できそうな方体験談を聞かせて下さい。
どんな情報でもかまいません。教えてください。
今、気になっているのがパニック障害克服マニュアルです。
色々な克服マニュアルが、ネットに出ていますが
実際にやられた方はいませんか。
克服できた方、もしくは克服できそうな方体験談を聞かせて下さい。
どんな情報でもかまいません。教えてください。
恋人は医師だと
不安なく付き合える。
だから今の彼も医師。。
不安なく付き合える。
だから今の彼も医師。。
医者と付き合えるなんて羨ましいなー
>>434
えっ、自慢？？？
えっ、自慢？？？
437 ：優しい名無しさん：2009/09/03(木) 22:36:54 ID:saf2e9z8
自分はパニ歴４年
車乗れない（運転が怖い、３年前渋滞に巻き込まれ過呼吸起こした）と美容院でのシャンプー、パーマが怖い（今はもう床屋だが）
以外はどうにかなっているとかな？
でもやっぱり基本外出はなんか覚悟いるんだよな～
話はちょっとズレますが、
皆さん大なり小なりパニック障害に悩まされているとお思いですが、自分はこう考えております…
パニック障害になる確率は確か100人中3人にしかならない病気らしいです。
不運です…不公平です何で自分がこんな目に…
が逆を言えばだったら自分には100人中3人にしかない何か秘めた才能があるはずだと！
って言うかなきゃ不公平だと！！
そうポジティブに思う用になってから何か楽になりました。
車乗れない（運転が怖い、３年前渋滞に巻き込まれ過呼吸起こした）と美容院でのシャンプー、パーマが怖い（今はもう床屋だが）
以外はどうにかなっているとかな？
でもやっぱり基本外出はなんか覚悟いるんだよな～
話はちょっとズレますが、
皆さん大なり小なりパニック障害に悩まされているとお思いですが、自分はこう考えております…
パニック障害になる確率は確か100人中3人にしかならない病気らしいです。
不運です…不公平です何で自分がこんな目に…
が逆を言えばだったら自分には100人中3人にしかない何か秘めた才能があるはずだと！
って言うかなきゃ不公平だと！！
そうポジティブに思う用になってから何か楽になりました。
438 ：優しい名無しさん：2009/09/03(木) 22:45:23 ID:zze6Aj+y
旦那 医者だけど…薬の話や病気の話しは一切できない。言えないよ…
｢心療内科｣に行ったんだけど…って言ったら旦那から怒られた。
｢心療内科｣に行ったんだけど…って言ったら旦那から怒られた。
>>438
自分も病院行ったことで旦那じゃないが親に怒られたことがある
もちろん医者やってて理解のある人もいるだろうが、
そうじゃない人もたくさんいるはず
いくら家族でも、言えない人には言わなくていいと思う
余計自分が辛い思いをする
秘密を守ってくれて話しやすい人なら誰でもいい、
身内に理解してくれる人がいないのは悲しいが
そういう人もなんとかして乗り越えてきている
あなたを受け入れてくれる人は、必ず、いるよ。
自分も病院行ったことで旦那じゃないが親に怒られたことがある
もちろん医者やってて理解のある人もいるだろうが、
そうじゃない人もたくさんいるはず
いくら家族でも、言えない人には言わなくていいと思う
余計自分が辛い思いをする
秘密を守ってくれて話しやすい人なら誰でもいい、
身内に理解してくれる人がいないのは悲しいが
そういう人もなんとかして乗り越えてきている
あなたを受け入れてくれる人は、必ず、いるよ。
>>437
それ面白い考えだね。
いいかも♪
うちは最初は家族は気のせいだと言っていたんだけど、
そのうち自殺願望を口にするようになってあわてて病院に連れて行かれた。
それ以来家族は理解してくれている、だいたいだけど。
結局、こういうのは本人にしかわからないからね。
家族以外には伝えていないので、職場でもたまにつらいときがある。
飲み会は平気になったけど、飛行機や電車での旅行はまだ行けない。
パニック発作は数年でていないけど、ふわふわめまいみたいなものが残っていて、これが一番辛い。
これだけでも完治させた人いないかなあ。
それ面白い考えだね。
いいかも♪
うちは最初は家族は気のせいだと言っていたんだけど、
そのうち自殺願望を口にするようになってあわてて病院に連れて行かれた。
それ以来家族は理解してくれている、だいたいだけど。
結局、こういうのは本人にしかわからないからね。
家族以外には伝えていないので、職場でもたまにつらいときがある。
飲み会は平気になったけど、飛行機や電車での旅行はまだ行けない。
パニック発作は数年でていないけど、ふわふわめまいみたいなものが残っていて、これが一番辛い。
これだけでも完治させた人いないかなあ。
441 ：優しい名無しさん：2009/09/04(金) 16:46:27 ID:4H40d9si
グランダキシンが、効いたよ。
発作が数年出てなければ、ほぼ完治じゃね。
羨ましい・・・・・
発作が数年出てなければ、ほぼ完治じゃね。
羨ましい・・・・・
やっぱり苦手なものがほぼなくなってこそ完治だよな。
>>434
「性交するのが恋愛の証である」というような虚偽が流布される
ようになった原因は、暴力団や風俗店の習俗が、ＴＶドラマで、
あたかも「当然」であるかのように表現されてきてしまったこと
に原因があるだろう。
あの世界の用心棒と風俗嬢との関係は、性交をすること、性交を
させることで、保護と依存との関係が締結され、それを「恋愛」
と称しているからである。「守ってあげる」「守ってくれる」の
関係である。
そういう原始的で封建的な男女関係に、日本人の男女交際が退化
した原因は、第二次世界大戦の敗戦にあり、戦後の混乱期に思春
期であった人々の子孫に、その影響が系譜されていると言える。
歴史の被害者が、その苦しみや悲しみを克服できずに、それらを
当然としてしまっている現象は、就職氷河期に苦しみや悲しみを
体験した人々が、今度は、その苦しみや悲しみを次世代の人々に
強制している派遣労働者法の過酷な運用にも観察される。
「性交するのが恋愛の証である」というような虚偽が流布される
ようになった原因は、暴力団や風俗店の習俗が、ＴＶドラマで、
あたかも「当然」であるかのように表現されてきてしまったこと
に原因があるだろう。
あの世界の用心棒と風俗嬢との関係は、性交をすること、性交を
させることで、保護と依存との関係が締結され、それを「恋愛」
と称しているからである。「守ってあげる」「守ってくれる」の
関係である。
そういう原始的で封建的な男女関係に、日本人の男女交際が退化
した原因は、第二次世界大戦の敗戦にあり、戦後の混乱期に思春
期であった人々の子孫に、その影響が系譜されていると言える。
歴史の被害者が、その苦しみや悲しみを克服できずに、それらを
当然としてしまっている現象は、就職氷河期に苦しみや悲しみを
体験した人々が、今度は、その苦しみや悲しみを次世代の人々に
強制している派遣労働者法の過酷な運用にも観察される。
445 ：優しい名無しさん：2009/09/05(土) 16:50:30 ID:0qH+Aqv8
癌の患者さんみたいに、５年経って再発しなければ一安心みたいな
学説があると、いいかも。自己暗示でも、うれしいなあ。
ずっとビクビクしてるのも嫌だし、治ったと思ったら発作って言うのも嫌だ。
オペで治ればいいのに・・・なんて、思ってしまう。
何か、いい薬無いのかなあ。特効薬 作ってくれ。
学説があると、いいかも。自己暗示でも、うれしいなあ。
ずっとビクビクしてるのも嫌だし、治ったと思ったら発作って言うのも嫌だ。
オペで治ればいいのに・・・なんて、思ってしまう。
何か、いい薬無いのかなあ。特効薬 作ってくれ。
446 ：優しい名無しさん：2009/09/05(土) 17:13:55 ID:LWjjksyY
すいません。みなさんのパニック障害の症状を教えてください。
448 ：優しい名無しさん：2009/09/06(日) 13:04:44 ID:bhmoVZq+
>>438
ウチも、母が元看護師だったから
「パニなんてお前の気のせい。贅沢病だ。」って決め付けられて、
精神科に行くのも絶対反対。当時ネットも無かったし、人に相談しようにも
知名度が低くて理解してくれないし、なにより話し出すと自分がすぐに
泣けてしまうので、相談も出来なかったのが、今思い出しても辛かったなぁ。
結局８年目に医者にいって、ソラナックス頓服でもらったらずいぶん良くなった。
あと、昔は楽しかったはずの趣味（旅行とかコンサートとか興奮できるもの）
をもう無理だと諦めて泣いていたのだけど、頓服もあるし、恐る恐る
再開してみたら、段々と気力が湧いてきて、それから劇的に良くなったよ。
ただ通勤に電車を使うのはまだ抵抗あるので、職探しが大変なのが辛いけどね。
ウチも、母が元看護師だったから
「パニなんてお前の気のせい。贅沢病だ。」って決め付けられて、
精神科に行くのも絶対反対。当時ネットも無かったし、人に相談しようにも
知名度が低くて理解してくれないし、なにより話し出すと自分がすぐに
泣けてしまうので、相談も出来なかったのが、今思い出しても辛かったなぁ。
結局８年目に医者にいって、ソラナックス頓服でもらったらずいぶん良くなった。
あと、昔は楽しかったはずの趣味（旅行とかコンサートとか興奮できるもの）
をもう無理だと諦めて泣いていたのだけど、頓服もあるし、恐る恐る
再開してみたら、段々と気力が湧いてきて、それから劇的に良くなったよ。
ただ通勤に電車を使うのはまだ抵抗あるので、職探しが大変なのが辛いけどね。
薬を使わずに土日で電車7時間と遊覧船1時間乗ってきた。
遊覧船のバイキングのような揺れには参ったけど・・。
降りてからもふわふわめまいが続いたわ。
でも自信がついた。
遊覧船のバイキングのような揺れには参ったけど・・。
降りてからもふわふわめまいが続いたわ。
でも自信がついた。
450 ：優しい名無しさん：2009/09/07(月) 23:04:37 ID:vpUO8WWw
よかったですね。何より自信が、１番の薬ですよね。
自信の積み重ねがパニ克服の早道ですね。
私は、久々の発作で この一週間凹んでます。
また、１からやり直しです。がんばります。
自信の積み重ねがパニ克服の早道ですね。
私は、久々の発作で この一週間凹んでます。
また、１からやり直しです。がんばります。
451 ：優しい名無しさん：2009/09/08(火) 06:00:36 ID:n1xv6Nhr
別に宣伝ではないが
ヌーススピリッツというサプリを服用してるよ。
ヌーススピリッツというサプリを服用してるよ。
【んー】パニック障害 症状が軽い人限定2【にゃー】
ってところを軽く除いたら、結構重症の集まりで読んでてしんどくなった。
完治しそうな人は、症状のひどい人のスレには行っては行けないね・・笑
>>450
パニックじゃなくても日によって体調には凸凹はあるから
あまり気にしなくていいと思うよ。
自分も完治近くまで来るのにたくさんの波を越えて良くなったよ。
前よりひどくならなければ大丈夫さー。
ゆっくり自信をつけてね!!
ってところを軽く除いたら、結構重症の集まりで読んでてしんどくなった。
完治しそうな人は、症状のひどい人のスレには行っては行けないね・・笑
>>450
パニックじゃなくても日によって体調には凸凹はあるから
あまり気にしなくていいと思うよ。
自分も完治近くまで来るのにたくさんの波を越えて良くなったよ。
前よりひどくならなければ大丈夫さー。
ゆっくり自信をつけてね!!
453 ：優しい名無しさん：2009/09/08(火) 11:39:15 ID:tuSZnAMx
本日、通院日
さて、どんな態度で接するべきか？
さて、どんな態度で接するべきか？
454 ：優しい名無しさん：2009/09/08(火) 11:42:16 ID:31aF5IDv
職探しが大変なのが辛いけどね。
保険に入れない、とかね。
今夜の世界仰天ニュースは中川家お兄ちゃんのパニック障害に関することが放送におりこまれるみたい。
457 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 16:03:30 ID:5dWWESFf
>>451
ヌーススピリッツ、興味があるのですが・・・・
服薬なしで単独で飲んでいるのですか？ 単独で飲まないと効果が良く
わかりませんよね？
断薬してから、単独の使用を考えています。
アドバイスお願いします。
ヌーススピリッツ、興味があるのですが・・・・
服薬なしで単独で飲んでいるのですか？ 単独で飲まないと効果が良く
わかりませんよね？
断薬してから、単独の使用を考えています。
アドバイスお願いします。
458 ：↑：2009/09/09(水) 19:15:49 ID:D69C5vGw
検索ぐらいできるだろ
詳細は見ればわかる
詳細は見ればわかる
459 ：優しい名無しさん：2009/09/09(水) 19:35:16 ID:5dWWESFf
あとお勧めのサプリはこれかな
http://www.zkc.co.jp/stress-pamin.html
http://www.zkc.co.jp/stress-pamin.html
何も飲まないのが一番健康いいけどな。
何かに頼りたくなるよな。
何かに頼りたくなるよな。
462 ：優しい名無しさん：2009/09/10(木) 16:59:18 ID:OBIDHNXe
>>460
パ二ンＡ ですか？
教えていただいて、ありがとうございます。
質問なのですが、服薬なしで飲んでいらっしゃるのですか？
>>461
パニ歴８年で、なかなか薬を手放すことができないでいます。
できれば、サプリで・・・と、考えています。
パ二ンＡ ですか？
教えていただいて、ありがとうございます。
質問なのですが、服薬なしで飲んでいらっしゃるのですか？
>>461
パニ歴８年で、なかなか薬を手放すことができないでいます。
できれば、サプリで・・・と、考えています。
サプリで治ると医者は困る。
薬漬けにするお得意様がいなくなるから
薬漬けにするお得意様がいなくなるから
すみません。近隣の県に遊びに行ったり、日帰り旅行やコンサートなどに一人で出掛けられる人はいますか？？
日常生活に支障がない程度まで回復して、今は薬も飲んでいません。
たまに予期不安が出ますが、軽いです。
ただ遠出が怖いです。
出来れば昔のように、出掛けたいと思ってます。
きっかけや、克服された話を聞きたいです。
日常生活に支障がない程度まで回復して、今は薬も飲んでいません。
たまに予期不安が出ますが、軽いです。
ただ遠出が怖いです。
出来れば昔のように、出掛けたいと思ってます。
きっかけや、克服された話を聞きたいです。
466 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 13:55:09 ID:l6pSeqBf
なぜか本スレで無反応なので・・・
電車＆車が苦手なのはみんな共通っぽいが、高速とかトンネルとか渋滞がダメな
人ばかりで、普通の車道は乗れる人がほとんどですよね。
私は車の練習始めて1年半、続けてて悪くなったり、またやってみたり・・・で
今も家の近く数百メートル圏（普通に歩くほうが早い）をドキバクしながらレベルまで落ちてる・・・。
何が悪いんだろう・・・辛くても続けるのは悪い事じゃないよね？
やっぱ抗うつ剤飲んでないからなのか？（他の持病で飲めず）
やばくなったら車止めれるけど、最初からヤバイし・・・止めて休んであんま良くなった試しないし。
よっぽどひどいのかなぁ・・・？
電車＆車が苦手なのはみんな共通っぽいが、高速とかトンネルとか渋滞がダメな
人ばかりで、普通の車道は乗れる人がほとんどですよね。
私は車の練習始めて1年半、続けてて悪くなったり、またやってみたり・・・で
今も家の近く数百メートル圏（普通に歩くほうが早い）をドキバクしながらレベルまで落ちてる・・・。
何が悪いんだろう・・・辛くても続けるのは悪い事じゃないよね？
やっぱ抗うつ剤飲んでないからなのか？（他の持病で飲めず）
やばくなったら車止めれるけど、最初からヤバイし・・・止めて休んであんま良くなった試しないし。
よっぽどひどいのかなぁ・・・？
468 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 15:46:48 ID:wzFJ5jts
はらよしこは仮病
深夜まで元気に遊び、日中も元気にお買い物
深夜まで元気に遊び、日中も元気にお買い物
470 ：466：2009/09/11(金) 19:17:46 ID:l6pSeqBf
>>467 毎度すぐこういう書き込みあるけど、田舎で一軒しかない医者が
無能というか、抗うつ剤出せない時点で投げられてるので・・・
2chは素人しかいないかもだけど、何か経験やコツが聞けたらなあ、と思って。
というかここに限らずメンヘル板で質問する人はみんな大なり小なり
「医者に聞けない、もしくは医者が答えられない」からじゃないですか？
日本の精神科の現状、仕方ないかと。
すべての医者が、聞いてきちんと解決してくれるなら板の存在意義がないと
思うんですが･･･。
まあイチイチ答える義務もないんですけどね・・・所詮、他人事ですしね。
無能というか、抗うつ剤出せない時点で投げられてるので・・・
2chは素人しかいないかもだけど、何か経験やコツが聞けたらなあ、と思って。
というかここに限らずメンヘル板で質問する人はみんな大なり小なり
「医者に聞けない、もしくは医者が答えられない」からじゃないですか？
日本の精神科の現状、仕方ないかと。
すべての医者が、聞いてきちんと解決してくれるなら板の存在意義がないと
思うんですが･･･。
まあイチイチ答える義務もないんですけどね・・・所詮、他人事ですしね。
471 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 19:40:11 ID:ScIN5nAs
森田療法関連の本を読むのがいいのでは
パニック障害をはじめとする神経症の心のありかたがよく書いてて
読んでみるといいと思います
パニック障害をはじめとする神経症の心のありかたがよく書いてて
読んでみるといいと思います
>>470
遠くて大変だろうけど一度ちゃんとした病院に行ったほうがいい。
パニック障害じゃなく他の病気だった場合シャレにならないし
パニック障害だったとしても検査を受けてなければ
もしかしたらパニック以外の病気なのかな？という疑念につながり
不安になってパニックを促進させることもある。
遠くて大変だろうけど一度ちゃんとした病院に行ったほうがいい。
パニック障害じゃなく他の病気だった場合シャレにならないし
パニック障害だったとしても検査を受けてなければ
もしかしたらパニック以外の病気なのかな？という疑念につながり
不安になってパニックを促進させることもある。
473 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 20:13:02 ID:wzFJ5jts
＞＞４７０
みんな病院にかかって、薬をもらって飲んで、病気に関する本を見たり
ネットで検索したりするのは、なかなか思うように行かなかったり
不安でたまらなくて、ここに来るんだと思う。
みんな本気で治したいと思って、体験談やアドバイスを求めてるんだよね。
真剣に悩んでいる人には、真剣に答えてあげるべきだと思う。
もちろん、わかる範囲で・・・・。
ちょっとしたことで、何かのきっかけになるかもしれない。
知っている事を教えてもらえるだけで、とてもすくわれたよ私は。
みんな病院にかかって、薬をもらって飲んで、病気に関する本を見たり
ネットで検索したりするのは、なかなか思うように行かなかったり
不安でたまらなくて、ここに来るんだと思う。
みんな本気で治したいと思って、体験談やアドバイスを求めてるんだよね。
真剣に悩んでいる人には、真剣に答えてあげるべきだと思う。
もちろん、わかる範囲で・・・・。
ちょっとしたことで、何かのきっかけになるかもしれない。
知っている事を教えてもらえるだけで、とてもすくわれたよ私は。
>>470
少し前に同じような内容で書きこみされてましたか？
そのときにいい情報が入手できなかったらもうどうにもならないんじゃないですかね？
＞まあイチイチ答える義務もないんですけどね・・・所詮、他人事ですしね。
よくわかってるじゃないですかｗｗｗ
少し前に同じような内容で書きこみされてましたか？
そのときにいい情報が入手できなかったらもうどうにもならないんじゃないですかね？
＞まあイチイチ答える義務もないんですけどね・・・所詮、他人事ですしね。
よくわかってるじゃないですかｗｗｗ
475 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 22:02:31 ID:ys+h1uXM
パニの人は
人がよすぎて、昔から人目をかなり気にして、
自分より人の心配ばかりしてあげて、先のことばかり考えてしまって、
ちょっとせっかち。
な人が多いのだろうか。
人がよすぎて、昔から人目をかなり気にして、
自分より人の心配ばかりしてあげて、先のことばかり考えてしまって、
ちょっとせっかち。
な人が多いのだろうか。
478 ：優しい名無しさん：2009/09/11(金) 22:27:37 ID:vPAYtoBV
>>466
私も同じでしたよ。
運転の練習で、はや７年・・・
最初頃は500ｍ先のスーパーまで行くのも泣きながらの運転で、
もう怖すぎて、帰りは歩いて帰る・・そんな感じの繰り返しでした。
（車は夜旦那に取りに行ってもらってました）
でもね、諦めずにしぶとく練習してたら
トンネルも渋滞も大丈夫になりました。だからあきらめないでね。
今私は高速の練習中です
私も同じでしたよ。
運転の練習で、はや７年・・・
最初頃は500ｍ先のスーパーまで行くのも泣きながらの運転で、
もう怖すぎて、帰りは歩いて帰る・・そんな感じの繰り返しでした。
（車は夜旦那に取りに行ってもらってました）
でもね、諦めずにしぶとく練習してたら
トンネルも渋滞も大丈夫になりました。だからあきらめないでね。
今私は高速の練習中です
480 ：優しい名無しさん：2009/09/12(土) 21:15:09 ID:0hi887lr
高速がコワいです
高速道路での事故は一般道より、大惨事に繋がりやすいのではと考えてしまい、練習も躊躇してしまいます
どうすればいいですか？？
パニック発作中に気合いで抑え込んだ方はいらっしゃいますか？？
質問ばかりでスミマセン
高速道路にマイナスのイメージを持ってしまった方がいたらゴメンナサイ
高速道路での事故は一般道より、大惨事に繋がりやすいのではと考えてしまい、練習も躊躇してしまいます
どうすればいいですか？？
パニック発作中に気合いで抑え込んだ方はいらっしゃいますか？？
質問ばかりでスミマセン
高速道路にマイナスのイメージを持ってしまった方がいたらゴメンナサイ
>>480
慣れてしまえば、高速の方が事故を起こす確率は低い。
もし高速でパニック発作がでれば、ハザードランプをつけて
クルマを脇に止めて休めば問題無し。
一般道は、信号無視する奴はいるは、タクシーのように
何の予告も無しに急停車するクルマはいるはで
一般道の方がよっぽど怖い。
慣れてしまえば、高速の方が事故を起こす確率は低い。
もし高速でパニック発作がでれば、ハザードランプをつけて
クルマを脇に止めて休めば問題無し。
一般道は、信号無視する奴はいるは、タクシーのように
何の予告も無しに急停車するクルマはいるはで
一般道の方がよっぽど怖い。
>>36
似てる。私は15年近く。
家から一歩も出られないレベルの重症状態だった。
そんなだから免許失効。
今はコンビニ、スーパー、ショッピングモール、美容院、歯科、病院、祭り等ほとんど大丈夫。
薬は頓服で飲む程度。
乗物は自家用車の助手席のみ。公共機関は付き添われながら練習中。
失効してしまったので運転の練習ができない。
今とても運転がしたい。
再取得するためには相当遠い場所に行く必要がある。
金銭的、体力や精神（疲れると症状が出る）、なんといっても長距離移動の点でハードルが高い。
結婚できる日はくるのだろうか。
似てる。私は15年近く。
家から一歩も出られないレベルの重症状態だった。
そんなだから免許失効。
今はコンビニ、スーパー、ショッピングモール、美容院、歯科、病院、祭り等ほとんど大丈夫。
薬は頓服で飲む程度。
乗物は自家用車の助手席のみ。公共機関は付き添われながら練習中。
失効してしまったので運転の練習ができない。
今とても運転がしたい。
再取得するためには相当遠い場所に行く必要がある。
金銭的、体力や精神（疲れると症状が出る）、なんといっても長距離移動の点でハードルが高い。
結婚できる日はくるのだろうか。
>>482
＞家から一歩も出られないレベルの重症状態だった。
今ちょうどこの状態で病院にも行けず、薬を親に取りに行ってもらってます。
もし良ければ、外に出られるようになるまでにとった治療方法を教えてくれませんか？
＞家から一歩も出られないレベルの重症状態だった。
今ちょうどこの状態で病院にも行けず、薬を親に取りに行ってもらってます。
もし良ければ、外に出られるようになるまでにとった治療方法を教えてくれませんか？
頓服でレキソタン持ってるだけで、ほとんど治りかけてる。ようやく発作の恐怖を忘れてきてる。
485 ：優しい名無しさん：2009/09/13(日) 09:19:08 ID:pDotg7Ki
私も運転がこわいｗ
夜の運転はすごい緊張感を味わう
夜の運転はすごい緊張感を味わう
>>483
参考になるかわかりませんが…
窓辺にただ座っている（これだけでも苦痛でした）、
玄関まで行ってみる練習、玄関から出るだけの練習、
ベランダに行ってみる練習、ベランダでしばらくぼーっとする練習（外の様子を眺めてた）、
玄関から少し離れて道路に近い場所でぼーっとする練習、道路に出てみてぼーっとする練習、
道路を歩いてみる練習、犬の散歩についていく練習…という感じを何年間も繰り返していました。
一度でも発作起きたり寝込んだら、始めに戻ります。
何日も寝込んでまるで廃人、更に筋肉＆体力が落ちてトイレ行くだけでもふらふら、食欲もなく気力もなかった。
五年以上経って発作起きなくなっても変わらない自分に悲しかったです。
7～8年経ったくらいから急にスーッと雲が晴れるかのように変化が起きました。
今まで何年も地道に繰り返してきた事も無駄ではないと感じた瞬間がきました。
でも道路に出ることがやっとだった人間には世の中に対してブランクがありすぎて、そこからまた数年、地道に頑張りました。
今もそうですが私の場合、とにかく心と体を休める事と挑戦してみる事、です。
でも昔はそういう気力体力になるまでに相当な時間が必要でした。
ストレスすごい量でした。
携帯なので改行おかしくてすみません。長文失礼しました。
参考になるかわかりませんが…
窓辺にただ座っている（これだけでも苦痛でした）、
玄関まで行ってみる練習、玄関から出るだけの練習、
ベランダに行ってみる練習、ベランダでしばらくぼーっとする練習（外の様子を眺めてた）、
玄関から少し離れて道路に近い場所でぼーっとする練習、道路に出てみてぼーっとする練習、
道路を歩いてみる練習、犬の散歩についていく練習…という感じを何年間も繰り返していました。
一度でも発作起きたり寝込んだら、始めに戻ります。
何日も寝込んでまるで廃人、更に筋肉＆体力が落ちてトイレ行くだけでもふらふら、食欲もなく気力もなかった。
五年以上経って発作起きなくなっても変わらない自分に悲しかったです。
7～8年経ったくらいから急にスーッと雲が晴れるかのように変化が起きました。
今まで何年も地道に繰り返してきた事も無駄ではないと感じた瞬間がきました。
でも道路に出ることがやっとだった人間には世の中に対してブランクがありすぎて、そこからまた数年、地道に頑張りました。
今もそうですが私の場合、とにかく心と体を休める事と挑戦してみる事、です。
でも昔はそういう気力体力になるまでに相当な時間が必要でした。
ストレスすごい量でした。
携帯なので改行おかしくてすみません。長文失礼しました。
488 ：優しい名無しさん：2009/09/13(日) 20:07:09 ID:aPsubxED
>>480
私も高速苦手…というか発症以来高速は走ってない。
一般道でも、防音壁があって信号が無い、高速みたいな道路で
まず練習してはどうでしょう？
私は助手席にダンナに乗ってもらって練習してます。
それでも怖いけどね…少しずつ頑張ってます。
>>487
書き込み読んで涙出ちゃったよ。
私も頑張ろう。
私も高速苦手…というか発症以来高速は走ってない。
一般道でも、防音壁があって信号が無い、高速みたいな道路で
まず練習してはどうでしょう？
私は助手席にダンナに乗ってもらって練習してます。
それでも怖いけどね…少しずつ頑張ってます。
>>487
書き込み読んで涙出ちゃったよ。
私も頑張ろう。
491 ：優しい名無しさん：2009/09/14(月) 15:33:37 ID:TK+zNxc2
>>489
自分で読み返してみたけど治療方法とは言えないことしか書けてないですね(´･ω･`)すみません。
そこまでしなきゃいけないのか…みたく気を落とさず、いつかは大丈夫になる日がくるんだ！と諦めずに、結果がなかなか出なくても小さなことでも続けてみて下さい。
きっといつか…
>>490
ありがたいです。私の努力は人には認めてもらえなかったことや結果が出ないことばかりだったので、
怠けてる、気合いが足りない、いつまで治らないんだ、とか色々言われました。
私もいつか、想像するだけでも怖い高速を運転できるようになってみたいな（まずは免許…）
>>491
そんなそんな、今はなんとか…ですが、私はすごく後ろ向きで酷いマイナス思考でした。今もです。
この病気の発作やその後の症状を経験した人は、どの人も辛い思いをしてきていると思います。
お互い前に進めますように。
自分で読み返してみたけど治療方法とは言えないことしか書けてないですね(´･ω･`)すみません。
そこまでしなきゃいけないのか…みたく気を落とさず、いつかは大丈夫になる日がくるんだ！と諦めずに、結果がなかなか出なくても小さなことでも続けてみて下さい。
きっといつか…
>>490
ありがたいです。私の努力は人には認めてもらえなかったことや結果が出ないことばかりだったので、
怠けてる、気合いが足りない、いつまで治らないんだ、とか色々言われました。
私もいつか、想像するだけでも怖い高速を運転できるようになってみたいな（まずは免許…）
>>491
そんなそんな、今はなんとか…ですが、私はすごく後ろ向きで酷いマイナス思考でした。今もです。
この病気の発作やその後の症状を経験した人は、どの人も辛い思いをしてきていると思います。
お互い前に進めますように。
493 ：466：2009/09/14(月) 19:33:02 ID:7Ke1QHT3
>>470でもあります。
しばらく見る気もしなかったのですが、たくさんの励ましになる体験談が・・・
本当に感謝しています。
>>478さん、ほんとに同じです。500ｍって車で言うと意味ない位の距離ですが、それができなくてつらかった。
けど、克服されたんですね、長い月日で。
>>482さんも>>487さんも・・・本当に初期の自分に酷似してるし、膨大な月日と失敗の繰り返しで克服されていってるのですね。
コツとか方法とか結局ないんだけど、自分と同じかそれ以上の人が努力して良くなった、という話はやはり
励みになる。迷いが晴れました！
私はまだ1年半、また１からだけどやれるだけやってみます！失敗しても。それでいいんだ、という事がわかったし
そうするしかないというのもわかりました。
>>474以外の皆さん、辛い過去も語ってくれて本当にありがとうございました！
しばらく見る気もしなかったのですが、たくさんの励ましになる体験談が・・・
本当に感謝しています。
>>478さん、ほんとに同じです。500ｍって車で言うと意味ない位の距離ですが、それができなくてつらかった。
けど、克服されたんですね、長い月日で。
>>482さんも>>487さんも・・・本当に初期の自分に酷似してるし、膨大な月日と失敗の繰り返しで克服されていってるのですね。
コツとか方法とか結局ないんだけど、自分と同じかそれ以上の人が努力して良くなった、という話はやはり
励みになる。迷いが晴れました！
私はまだ1年半、また１からだけどやれるだけやってみます！失敗しても。それでいいんだ、という事がわかったし
そうするしかないというのもわかりました。
>>474以外の皆さん、辛い過去も語ってくれて本当にありがとうございました！
私は発症して３年たちました。抜け出せそうだと思ってる矢先に救急車で運ばれたりと
落ち込んでいて、側に相談できる人もいずネットをさまよってました。
でもここへ辿り着いて読ませてもらって、めげてちゃいかんと
また勇気をもらいました。感謝しています
落ち込んでいて、側に相談できる人もいずネットをさまよってました。
でもここへ辿り着いて読ませてもらって、めげてちゃいかんと
また勇気をもらいました。感謝しています
>>495ありがとうございます。いろいろあるのですね、恐縮です
497 ：優しい名無しさん：2009/09/14(月) 22:03:59 ID:yHeo+0n2
>>482
>>36
大丈夫、自分は結婚できました。
でも最近は再発中で美容院や緊張する場面の会議や研修はすべてパスさせてもらってる……
今日は健康診断だったけど、それだけでも緊張しまくって疲れた……
車の運転はほとんど大丈夫だけど、恵那山トンネルとか知らない土地に行くのは苦手なままです。
>>36
大丈夫、自分は結婚できました。
でも最近は再発中で美容院や緊張する場面の会議や研修はすべてパスさせてもらってる……
今日は健康診断だったけど、それだけでも緊張しまくって疲れた……
車の運転はほとんど大丈夫だけど、恵那山トンネルとか知らない土地に行くのは苦手なままです。
>>492さんの>>487の治療法は今の自分にとってはとてもリアルで、
これでいいんだ、今のまま行けばいいんだ、と勇気をもらいました。
今は行動範囲が狭く限られているけれど、
いつか貴方に会えるといいな。
これでいいんだ、今のまま行けばいいんだ、と勇気をもらいました。
今は行動範囲が狭く限られているけれど、
いつか貴方に会えるといいな。
499 ：優しい名無しさん：2009/09/15(火) 07:21:02 ID:HmAz6hY8
風の音や足音、電話音、聞こえてくるものほとんどが怖かった
目を閉じてから眠り就くまでの時間は最大の恐怖
怖くて頭が動かせない、テレビも見れなかった
私も>>487さんと全く同じような練習しました
それでも何年経っても予期不安は無くならず、慣れることもなく、
運動不足からくるドキドキなのか、その違いがわからず更に不安になって。
そんな自分が嫌になり数年前から家の周りを走って、わざとドキドキさせ
そのドキドキに慣れる練習をしました
今も毎日走っていますが、以前のような不安は治まっています
行動範囲も広くなり、体力もつきました。薬も飲んでません
焦りと不安だけが先走り、孤独感と絶望感で凹み凹み、
停滞期繰り返し繰り返しの１０年でしたが
今は続けてきて良かったと思えます
ささいな事一つ一つが次への自信になったように思います
目を閉じてから眠り就くまでの時間は最大の恐怖
怖くて頭が動かせない、テレビも見れなかった
私も>>487さんと全く同じような練習しました
それでも何年経っても予期不安は無くならず、慣れることもなく、
運動不足からくるドキドキなのか、その違いがわからず更に不安になって。
そんな自分が嫌になり数年前から家の周りを走って、わざとドキドキさせ
そのドキドキに慣れる練習をしました
今も毎日走っていますが、以前のような不安は治まっています
行動範囲も広くなり、体力もつきました。薬も飲んでません
焦りと不安だけが先走り、孤独感と絶望感で凹み凹み、
停滞期繰り返し繰り返しの１０年でしたが
今は続けてきて良かったと思えます
ささいな事一つ一つが次への自信になったように思います
500 ：優しい名無しさん：2009/09/15(火) 12:17:59 ID:ibyUSGxo
この糞みたいな病気でわからないことが多すぎ。
・完治したってのは全く薬飲まずに済むような状態なのか？
・それとも1日1回は薬飲めば目まい吐き気に襲われなくなるだけか？
もし後者ならおれも完治かも知れないけど
前者じゃ一生治らない気がするから就職も結婚も諦めてる
・完治したってのは全く薬飲まずに済むような状態なのか？
・それとも1日1回は薬飲めば目まい吐き気に襲われなくなるだけか？
もし後者ならおれも完治かも知れないけど
前者じゃ一生治らない気がするから就職も結婚も諦めてる
発病から６年。
突然の発作から解放されてもう何年だろう。。
PDとしての発作はほぼ出ないし怖くもないが、
極度の嘔吐恐怖のため、「嘔吐にまつわること」（自身の吐き気も含む）に
遭遇したら極度の発作発令。
こういう発作が出る場面が限定されてるヤシはまだPDだというのか否か。。
突然の発作から解放されてもう何年だろう。。
PDとしての発作はほぼ出ないし怖くもないが、
極度の嘔吐恐怖のため、「嘔吐にまつわること」（自身の吐き気も含む）に
遭遇したら極度の発作発令。
こういう発作が出る場面が限定されてるヤシはまだPDだというのか否か。。
>>501
私も嘔吐恐怖から発作を起こします。
それ以外でも体調が悪いと急激な不安感が襲ってきて発作を起こしたりします。
発症して１３年。間で完全に完治してた期間もあるけど、結局再発を繰り返しています。
私も嘔吐恐怖から発作を起こします。
それ以外でも体調が悪いと急激な不安感が襲ってきて発作を起こしたりします。
発症して１３年。間で完全に完治してた期間もあるけど、結局再発を繰り返しています。
503 ：優しい名無しさん：2009/09/15(火) 17:25:15 ID:ycDLAYtT
わたしは、発症して８年です。
治ったのかなぁと、思うと発作が起きます。
完治って、薬にたよらず どこにでも行けることだと思います。
でも、目の悪い人が、メガネをかけるように、わたしには薬が必要なんだと
思うようになりました。
治そうと言うよりも、一生、薬を飲みつづけるんだろうと開き直りました。
死ぬまでに、特効薬や自分に合った治療法が見つかればいいな。
治ったのかなぁと、思うと発作が起きます。
完治って、薬にたよらず どこにでも行けることだと思います。
でも、目の悪い人が、メガネをかけるように、わたしには薬が必要なんだと
思うようになりました。
治そうと言うよりも、一生、薬を飲みつづけるんだろうと開き直りました。
死ぬまでに、特効薬や自分に合った治療法が見つかればいいな。
504 ：優しい名無しさん：2009/09/15(火) 18:12:44 ID:CPnws+m/
断薬して残遺症状がきついんだがレキソタンとか抗不安剤使いながら治すか自力で治すか悩んでます
医者からは自分で決めていいといわれてます
どなたかアドバイスあればお願いします
医者からは自分で決めていいといわれてます
どなたかアドバイスあればお願いします
パニック障害ってどんな症状？
ようするにバカになる病気だよね？
ようするにバカになる病気だよね？
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 18:46:29 ID:WS7nHrvD
>>505にも発作が起きたらわかるよ。誰にだって可能性はある。
そんなこと書いたことを後悔しないようにね。
そんなこと書いたことを後悔しないようにね。
508 ：優しい名無しさん：2009/09/15(火) 20:42:37 ID:z+PoBjpR
車の運転、苦手な方、僅かな距離から練習して克服した方、たくさんいるけど
最初はやっぱり出かけるときからドキドキしてたですか？
自分は走ってる途中の状況で具合悪く･･･というより、今は車に乗り込んだ時点で
そんななんですけど、やっぱ練習してたら慣れるんでしょうか？
こんなでも続けたほうがいいのでしょうか？
（確かに初日よりはほんのちょーっと乗り始めの緊張薄れてる気もしますが･･･）
>>478さんのお話だと、こういう感じでも頑張っていたみたいだけど。
最初はやっぱり出かけるときからドキドキしてたですか？
自分は走ってる途中の状況で具合悪く･･･というより、今は車に乗り込んだ時点で
そんななんですけど、やっぱ練習してたら慣れるんでしょうか？
こんなでも続けたほうがいいのでしょうか？
（確かに初日よりはほんのちょーっと乗り始めの緊張薄れてる気もしますが･･･）
>>478さんのお話だと、こういう感じでも頑張っていたみたいだけど。
>>508
自分は朝の渋滞の通勤路で大発作起こし、同じ場所通れなくなったorz
だがしかし車ないとどこにも行けないので、試行錯誤の末
今通勤してる単線の道路なら余裕になった、バックバクしだしたら速攻で路肩
橋で渋滞はまった時も死ぬかと思ったが、大丈夫！と声出して自己暗示
避けて通れない道なので、いつのまにか慣れた。
高速と長距離はまだ無理だけど、まぁ何とかなるさ♪の精神で過ごしてるよ
脳天気＆前向きだからかそんなに不便は感じてないかな
自分は朝の渋滞の通勤路で大発作起こし、同じ場所通れなくなったorz
だがしかし車ないとどこにも行けないので、試行錯誤の末
今通勤してる単線の道路なら余裕になった、バックバクしだしたら速攻で路肩
橋で渋滞はまった時も死ぬかと思ったが、大丈夫！と声出して自己暗示
避けて通れない道なので、いつのまにか慣れた。
高速と長距離はまだ無理だけど、まぁ何とかなるさ♪の精神で過ごしてるよ
脳天気＆前向きだからかそんなに不便は感じてないかな
>>498
私も前、私みたいな人がどこかにいないだろうかと
ネットで探したり本を読んだりしたことがあります。
でもどの人も、病院に行くことができるし、友達や恋人と会えるし、
結婚して子育てをして、会社に行って…
家から出られなくなる症例もあるという話は出ていたけど、いなかったんです。
同じ病気の人とでもネット上でも話が合う人がいなくて孤独でした。
どこかに一人くらいはいないんだろうかと思ってました。
なので、もしかしたらですが、こういう人がいるんだって思ってもらえただけでも書き込んでみて良かったと思いました。
いつかお会いしてみたいですね。
この辛さを経験した人は同士みたいな気持ちになりませんか？ｗ
>>499
まるで私が書いたのかと思いました。動悸と予期不安が根深く残って大変でした。
長い間、動悸と息苦しさ、強烈な不安感に襲われていて、
電話の音やインターホンの音、ドアの音、家族の足音や話し声、
窓の外からの車や歩く音や話し声、太陽の光、蛍光灯の光…
全てにびくびくしていました。
走ることはいいらしいですね。動悸と息苦しさが酷いのと、
極端に体力が落ちていて、歩くことでも辛い状態だったので、
私はできなかったです。あなたは自分で走ることに挑んで
あのドキドキに慣れていったのですね。すごいです。
私も前、私みたいな人がどこかにいないだろうかと
ネットで探したり本を読んだりしたことがあります。
でもどの人も、病院に行くことができるし、友達や恋人と会えるし、
結婚して子育てをして、会社に行って…
家から出られなくなる症例もあるという話は出ていたけど、いなかったんです。
同じ病気の人とでもネット上でも話が合う人がいなくて孤独でした。
どこかに一人くらいはいないんだろうかと思ってました。
なので、もしかしたらですが、こういう人がいるんだって思ってもらえただけでも書き込んでみて良かったと思いました。
いつかお会いしてみたいですね。
この辛さを経験した人は同士みたいな気持ちになりませんか？ｗ
>>499
まるで私が書いたのかと思いました。動悸と予期不安が根深く残って大変でした。
長い間、動悸と息苦しさ、強烈な不安感に襲われていて、
電話の音やインターホンの音、ドアの音、家族の足音や話し声、
窓の外からの車や歩く音や話し声、太陽の光、蛍光灯の光…
全てにびくびくしていました。
走ることはいいらしいですね。動悸と息苦しさが酷いのと、
極端に体力が落ちていて、歩くことでも辛い状態だったので、
私はできなかったです。あなたは自分で走ることに挑んで
あのドキドキに慣れていったのですね。すごいです。
車の運転している方は、今の状態ではまだ薬飲んでから…ですよね？
眠くなるので気をつけて下さいみたいなこと書いてたりしますけど大丈夫ですか？
私はいつか免許を取り戻したいのですが、
ものすごい緊張と不安、プレッシャーだと思うので薬なしで挑むのは難しいですよね。
でも薬飲むと眠くなる。まだ先の話ですが考えてしまってます。
>>497
パニック障害になった後に結婚できたのですか？
相手の方や、相手の家族の方も含め、いい出会いだったんですね。
私は病気になった後、どんどん重症化していったせいもあって、
理解されなくて、病名もこれだし、偏見持たれてしまって、
友達だった人も好きな人も離れていきました。
疎遠になった間に、他の人達は大きく環境が変わっていったので、
私の存在はなかったかのように扱われていて、
やっと回復して出かけられるようになっても会ったり話せる友達も恋人もいません。
新しく関われる人を作るのも思った以上に難しいです。
せっかく外に出られるようになっても、居場所や受け入れてくれる人間関係がないと…って思います。
今はそういうことが悩みです…。
また長くなってしまってすいません。
眠くなるので気をつけて下さいみたいなこと書いてたりしますけど大丈夫ですか？
私はいつか免許を取り戻したいのですが、
ものすごい緊張と不安、プレッシャーだと思うので薬なしで挑むのは難しいですよね。
でも薬飲むと眠くなる。まだ先の話ですが考えてしまってます。
>>497
パニック障害になった後に結婚できたのですか？
相手の方や、相手の家族の方も含め、いい出会いだったんですね。
私は病気になった後、どんどん重症化していったせいもあって、
理解されなくて、病名もこれだし、偏見持たれてしまって、
友達だった人も好きな人も離れていきました。
疎遠になった間に、他の人達は大きく環境が変わっていったので、
私の存在はなかったかのように扱われていて、
やっと回復して出かけられるようになっても会ったり話せる友達も恋人もいません。
新しく関われる人を作るのも思った以上に難しいです。
せっかく外に出られるようになっても、居場所や受け入れてくれる人間関係がないと…って思います。
今はそういうことが悩みです…。
また長くなってしまってすいません。
512 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 01:43:34 ID:2fT21iI6
電車や車に乗れない
暑いわけでもないのに汗が止まらない
話すのが苦手
人に見られるのが苦手
手足がしびれる
背中・腰が痛む
耳鳴りがする
自分の症状をあげてみた。
一番ひどい７年前はこんなかんじ。
今はおばさんに電車でずっと見られてると具合が悪くなる程度
暑いわけでもないのに汗が止まらない
話すのが苦手
人に見られるのが苦手
手足がしびれる
背中・腰が痛む
耳鳴りがする
自分の症状をあげてみた。
一番ひどい７年前はこんなかんじ。
今はおばさんに電車でずっと見られてると具合が悪くなる程度
513 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 01:57:56 ID:2fT21iI6
美容室も苦手
食事も家族以外無理
自分の声が自分じゃないような気がする。
食事も家族以外無理
自分の声が自分じゃないような気がする。
病歴８年だが二年前よりカンカイ傾向、最後の発作は半年前だし、電車も乗り換え一回ならＯＫになった。高速も近場なら平気。
ただ最近仕事の鬱がひどいのでそっちからこないか心配。
ただ最近仕事の鬱がひどいのでそっちからこないか心配。
カンカイ
516 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 12:27:43 ID:y1KG+hX4
>>510
全く同じ症状の方に初めてお会いしました
外からの音や光にまで怯え毎日ビクビクしてたのは自分だけだと
この１０年、さっきのさっきまでそう思い込んでました
びっくりです、なんて言葉にすればいいんだろ・・・
そこに居てくれてありがとう、なんだか泣けちゃった・・
最初１～２年はほとんど寝込んでて壁伝いにトイレに行くのがやっとで
気力なんてどこにもなく、喋ることも、笑うこともなかった・・
当時子供がまだ小学生だったのに、情けない親でした・・
頭の中はいつも白くボーっとしてるか、過去の事ばかりがクルクル回ってるかで
涙だけが出る・・出っぱなし・・本当に孤独・・そんな感じでした
こんなだったからいつもフラフラ、フワフワで私も体力全くありませんでした
今でも突然の音や大きい音がすると、つい『怖い怖い怖い』と、
３回声がでてしまいます（苦笑）
しみ込んだビクつきが残ってるんでしょうね
でも知らないどこかで貴方が頑張ってるんだと知って励みになりました
遠い先の事は考えず、これからも目先の１歩を頑張ろうと思います
声を掛けてくれてありがとう 嬉しかったです
全く同じ症状の方に初めてお会いしました
外からの音や光にまで怯え毎日ビクビクしてたのは自分だけだと
この１０年、さっきのさっきまでそう思い込んでました
びっくりです、なんて言葉にすればいいんだろ・・・
そこに居てくれてありがとう、なんだか泣けちゃった・・
最初１～２年はほとんど寝込んでて壁伝いにトイレに行くのがやっとで
気力なんてどこにもなく、喋ることも、笑うこともなかった・・
当時子供がまだ小学生だったのに、情けない親でした・・
頭の中はいつも白くボーっとしてるか、過去の事ばかりがクルクル回ってるかで
涙だけが出る・・出っぱなし・・本当に孤独・・そんな感じでした
こんなだったからいつもフラフラ、フワフワで私も体力全くありませんでした
今でも突然の音や大きい音がすると、つい『怖い怖い怖い』と、
３回声がでてしまいます（苦笑）
しみ込んだビクつきが残ってるんでしょうね
でも知らないどこかで貴方が頑張ってるんだと知って励みになりました
遠い先の事は考えず、これからも目先の１歩を頑張ろうと思います
声を掛けてくれてありがとう 嬉しかったです
517 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 12:54:38 ID:y1KG+hX4
>>511
516ですが、私も薬飲んだらすぐ寝てしまってたのですが
（ここもそっくりですね）
運転の練習の時だけは、薬飲んでも緊張が強く眠気は飛んで行ってました
>>478は私ですが、練習７年のうち最初１～２年は
助手席に乗れるようになる練習から始めました
前向きな貴方です、大丈夫です。
516ですが、私も薬飲んだらすぐ寝てしまってたのですが
（ここもそっくりですね）
運転の練習の時だけは、薬飲んでも緊張が強く眠気は飛んで行ってました
>>478は私ですが、練習７年のうち最初１～２年は
助手席に乗れるようになる練習から始めました
前向きな貴方です、大丈夫です。
518 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 15:09:12 ID:HF3JIwiZ
恵那山トンネルも嫌だが、
高山から富山に抜けるトンネルも嫌だ。11キロだったっけ？
発狂しそうです♪しないけど。
最近、お腹と言うか、息が苦しい。
過去休かな。
高山から富山に抜けるトンネルも嫌だ。11キロだったっけ？
発狂しそうです♪しないけど。
最近、お腹と言うか、息が苦しい。
過去休かな。
だから、完治ってどういうことなの?
薬なんて飲むのは病人だけだから完治じゃないだろ。
薬なんて飲むのは病人だけだから完治じゃないだろ。
>>519
完治した人はなかなかここ覗かないだろうから、意見聞くの難しいかもしれないね。
外にでるとか人に会うとか、会社に行くこととか（面倒って意味でなく）苦でなくなることじゃないかな。
私は毎日家から出れなくて、寝る前の恐怖感もはんぱなくて毎日辛くて、でも働かなきゃって今日朝から必死で外に這い出て資格取ってきた。
外に出れて、資格とれてうれしい…
でも帰ったらまた出れなくなりそうで怖い。
このスレに書いてある色んなことが自分だけじゃないんだって思えて心強い。
完治した人はなかなかここ覗かないだろうから、意見聞くの難しいかもしれないね。
外にでるとか人に会うとか、会社に行くこととか（面倒って意味でなく）苦でなくなることじゃないかな。
私は毎日家から出れなくて、寝る前の恐怖感もはんぱなくて毎日辛くて、でも働かなきゃって今日朝から必死で外に這い出て資格取ってきた。
外に出れて、資格とれてうれしい…
でも帰ったらまた出れなくなりそうで怖い。
このスレに書いてある色んなことが自分だけじゃないんだって思えて心強い。
病歴１３年です。
しばらく発作も起きてなくて順調だったんですが、６月に妻と離婚してから
不安感が出てきて発作が起きるようになってしまいました。
どうすれば治るのか、わかりません。
しばらく発作も起きてなくて順調だったんですが、６月に妻と離婚してから
不安感が出てきて発作が起きるようになってしまいました。
どうすれば治るのか、わかりません。
今は再発してますが、数年間は完全に完治していました。
もちろん薬も服用せず、仕事と学業と家事をこなしていました。
今は全てが一段落した状態なので、この休息がいけないのかな…とも思っています。
また新たな目標を作って、断薬出来るくらいまで頑張るつもりです。
もちろん薬も服用せず、仕事と学業と家事をこなしていました。
今は全てが一段落した状態なので、この休息がいけないのかな…とも思っています。
また新たな目標を作って、断薬出来るくらいまで頑張るつもりです。
今日学大のクリニックにいったけどただ「薬飲んでください」の
一点張りで話にならない。
医者いらねーじゃん、ただの薬売りｗ
ああ、一ヶ月に2300円も単なる薬代という必要経費がかかるとなるとつらい。
とはいえ、公費負担だと家に変な紙が来るから申請できない。
一点張りで話にならない。
医者いらねーじゃん、ただの薬売りｗ
ああ、一ヶ月に2300円も単なる薬代という必要経費がかかるとなるとつらい。
とはいえ、公費負担だと家に変な紙が来るから申請できない。
524 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 19:18:58 ID:p5XNT+fb
>>518
わかるｗ
東海北陸道のトンネルね
東海北陸道自体がかなり高い場所にあり高架になってるから閉塞感は常にあって苦手な高速道路です。
１番走りやすかったのは東名かな～
中央高速道路も恵那山あるし山の中を切り開いて作られてるしで閉塞感はあるし…
わかるｗ
東海北陸道のトンネルね
東海北陸道自体がかなり高い場所にあり高架になってるから閉塞感は常にあって苦手な高速道路です。
１番走りやすかったのは東名かな～
中央高速道路も恵那山あるし山の中を切り開いて作られてるしで閉塞感はあるし…
>>519
なんつーか、パニック障害の症状はアレルギーみたいなものと考えてみてはどうかな。
一度表に出てしまったものだから何かに反応すると症状が出ることもある。
それを抑えるために薬をうまく活用する、っていう。
「完治」にこだわると、治る治らないでイライラする。自分もそうだった。
薬飲まなくても大丈夫になったって人もいるんだから、いずれそういう日がくるかもしれないし。
>>520
すごい。頑張ったね。
なんつーか、パニック障害の症状はアレルギーみたいなものと考えてみてはどうかな。
一度表に出てしまったものだから何かに反応すると症状が出ることもある。
それを抑えるために薬をうまく活用する、っていう。
「完治」にこだわると、治る治らないでイライラする。自分もそうだった。
薬飲まなくても大丈夫になったって人もいるんだから、いずれそういう日がくるかもしれないし。
>>520
すごい。頑張ったね。
526 ：優しい名無しさん：2009/09/16(水) 20:47:33 ID:7nS4MX2/
私は今日緊張する場面がありました。冷や汗がでてきて頭ん中真っ白、やばい！ぶったおれる！息ができない。といった症状でした。ほんとにギリギリのところで持ちこたえました。こんな自分の心の弱さに終止符うちたいよ
>>516
こちらこそうれしいです！
一人居たということは、私達以外にもどこかにいる可能性あると思うので
私達が書いてみたこと、同じような思いしてる人に励みになったらいいな…。
あなたはきっと凄いストレスの量だったのではないでしょうか。
私はとんでもなかったなーと自覚してます。
あと、似てるかもしれないのはストレス過多の状態じゃなくても
普段から感覚が過敏なタイプとか…？これって本当疲れますよね(´･ω･`)
>>526
パニック障害の場合、心の弱さじゃなくて脳の誤作動？みたく言うから
どうか自分を責めないでね。
こちらこそうれしいです！
一人居たということは、私達以外にもどこかにいる可能性あると思うので
私達が書いてみたこと、同じような思いしてる人に励みになったらいいな…。
あなたはきっと凄いストレスの量だったのではないでしょうか。
私はとんでもなかったなーと自覚してます。
あと、似てるかもしれないのはストレス過多の状態じゃなくても
普段から感覚が過敏なタイプとか…？これって本当疲れますよね(´･ω･`)
>>526
パニック障害の場合、心の弱さじゃなくて脳の誤作動？みたく言うから
どうか自分を責めないでね。
528 ：優しい名無しさん：2009/09/17(木) 02:00:29 ID:TSkUVpyU
皆さん、車の運転とか外出とか長い月日をかけて克服されたすごい方たちですが
見ているとあまり抗うつ剤とか薬にも頼ってない感じがします。
自分も抗うつ剤は飲めないんですが、安定剤 短期型と長期型2種類飲んでるので
頓服を出してもらえません。
2種類飲んでて、まるでダメダメレベルで頑張る日々なのですが・・・。
>>478 >>482 >>487さんや その他の方、薬は最低限（安定剤？）で、頑張ってらしたのでしょうか?
頓服がないと今の自分は、練習厳しいのですが･･･
見ているとあまり抗うつ剤とか薬にも頼ってない感じがします。
自分も抗うつ剤は飲めないんですが、安定剤 短期型と長期型2種類飲んでるので
頓服を出してもらえません。
2種類飲んでて、まるでダメダメレベルで頑張る日々なのですが・・・。
>>478 >>482 >>487さんや その他の方、薬は最低限（安定剤？）で、頑張ってらしたのでしょうか?
頓服がないと今の自分は、練習厳しいのですが･･･
なんどもいうけどさ、薬絶ちする方法ってないの？
こんなの飲みたくないんだけど朝起きてから
ずっと飲まないでいると、一日中吐き気とめまいがして日常生活すらままならない。
飲めば安定して普通に生活できるレベル。
これに関してなんで誰からのレスも来ないんだろう？
したくないならそれでいいよ。それとも知らないだけ？それとも実在しないだけ？
ネットとか本とか読みまくってるけど頭悪いから理解できない。
かかりつけの医者も「薬飲め」の一点張り。
こんなの飲みたくないんだけど朝起きてから
ずっと飲まないでいると、一日中吐き気とめまいがして日常生活すらままならない。
飲めば安定して普通に生活できるレベル。
これに関してなんで誰からのレスも来ないんだろう？
したくないならそれでいいよ。それとも知らないだけ？それとも実在しないだけ？
ネットとか本とか読みまくってるけど頭悪いから理解できない。
かかりつけの医者も「薬飲め」の一点張り。
医者が飲めと言うなら飲めばいいんじゃねえの
何でも解消してくれる魔法の薬だもんな
何でも解消してくれる魔法の薬だもんな
531 ：優しい名無しさん：2009/09/17(木) 08:13:32 ID:cMimOcNy
>>520
一日で取れる資格ってどんな資格なの？
ちなみに私は薬は定期的には飲んでなく頓服のみ持ち歩いています。
不安感が強いときにはポケットにエチケット袋も忍ばせていますが表面上は普通の人を装っていますｗ
電車やバスや美容院や歯医者や会議や研修(この辺りはＳＡＤかも…)や逃げ場の無い状況が苦手ですが、自分が何かあった時に任せられる人が居るときにはなんとか乗り切れます。
当然、これらに挑む前には頓服のデパスやメレックスを飲んだりします。
一日で取れる資格ってどんな資格なの？
ちなみに私は薬は定期的には飲んでなく頓服のみ持ち歩いています。
不安感が強いときにはポケットにエチケット袋も忍ばせていますが表面上は普通の人を装っていますｗ
電車やバスや美容院や歯医者や会議や研修(この辺りはＳＡＤかも…)や逃げ場の無い状況が苦手ですが、自分が何かあった時に任せられる人が居るときにはなんとか乗り切れます。
当然、これらに挑む前には頓服のデパスやメレックスを飲んだりします。
広場恐怖を払拭するまでがパニック障害の治療。
発作が起こらなくなっただけではまだ半分。
発作のせいで苦手になってしまった場所に行っても大丈夫と
思えるようになるために、行動療法をしなければならない。
ここである程度の成功を重ね、自信がついていたところで
はじめて徐々に減薬を始める。
薬を減らすと、薬によっておさえられていた症状や薬の禁断症状により
調子が変わってくる。その状態でも苦手な場所に行く行動療法は
無理のない範囲で続け、時間をかけて最終的に薬を断つ。
薬を断った状態で行動療法が成功してやっと治療が終わる。
この行動療法をしないで、発作が起こらなくなった段階で
治ったと勘違いをして治療をやめてしまうと
数年後また再発してしまう可能性が高い。
この病気は発作そのものだけが問題視されがちだけど
実は、発作で体験した恐怖がまた起こるんじゃないか、
そしてそれがいつどこで起こるかわからないという大きな不安により
本来怖くなかった場所に、怖くて行けなくなってしまう広場恐怖という
認知の歪みが重要な問題なんだよ。
この歪みを直さないと、仮に発作がしばらく起こらなくなっても、
忘れた頃に、何らかの不安がパニックに発展し再び発作が起こってしまう。
ここをきちっと治しておけば、不安に対処できるようになり、パニックには発展しない。
薬をやめるタイミングは、この治療の流れがわかっていて、意識して治療を進めていれば
その時期は患者本人がなんとなくわかるはずだけど
全体を見渡せてない状態にある患者には、それがよくわからず
勝手に薬をやめて悪化することもある。
自分で調べて考えられないんだったら、医者の言うことを聞くのが賢明だと思う。
発作が起こらなくなっただけではまだ半分。
発作のせいで苦手になってしまった場所に行っても大丈夫と
思えるようになるために、行動療法をしなければならない。
ここである程度の成功を重ね、自信がついていたところで
はじめて徐々に減薬を始める。
薬を減らすと、薬によっておさえられていた症状や薬の禁断症状により
調子が変わってくる。その状態でも苦手な場所に行く行動療法は
無理のない範囲で続け、時間をかけて最終的に薬を断つ。
薬を断った状態で行動療法が成功してやっと治療が終わる。
この行動療法をしないで、発作が起こらなくなった段階で
治ったと勘違いをして治療をやめてしまうと
数年後また再発してしまう可能性が高い。
この病気は発作そのものだけが問題視されがちだけど
実は、発作で体験した恐怖がまた起こるんじゃないか、
そしてそれがいつどこで起こるかわからないという大きな不安により
本来怖くなかった場所に、怖くて行けなくなってしまう広場恐怖という
認知の歪みが重要な問題なんだよ。
この歪みを直さないと、仮に発作がしばらく起こらなくなっても、
忘れた頃に、何らかの不安がパニックに発展し再び発作が起こってしまう。
ここをきちっと治しておけば、不安に対処できるようになり、パニックには発展しない。
薬をやめるタイミングは、この治療の流れがわかっていて、意識して治療を進めていれば
その時期は患者本人がなんとなくわかるはずだけど
全体を見渡せてない状態にある患者には、それがよくわからず
勝手に薬をやめて悪化することもある。
自分で調べて考えられないんだったら、医者の言うことを聞くのが賢明だと思う。
533 ：優しい名無しさん：2009/09/17(木) 09:57:40 ID:najrNyzz
>>511
パニックは高校の時に発症したので、それから結婚はしました。
最近はまた症状が出てきているので、迷惑をかけているかも・・・。
でも病気についての理解は無いと思いますよ
私が「パニック障害で発作がある。」って言って本も見せた時も
「こんなの気持ちの問題だわ～」って言ってたしｗ ＯＴＬ
でも、深く考えない相手だからこそ、やっていけているのかも・・・。
パニックは高校の時に発症したので、それから結婚はしました。
最近はまた症状が出てきているので、迷惑をかけているかも・・・。
でも病気についての理解は無いと思いますよ
私が「パニック障害で発作がある。」って言って本も見せた時も
「こんなの気持ちの問題だわ～」って言ってたしｗ ＯＴＬ
でも、深く考えない相手だからこそ、やっていけているのかも・・・。
>>525
＞パニック障害の症状はアレルギーみたいなものと考えてみてはどうかな
あなたうまいこというね。
自分もどうレスしようかずーっと悩んで、結局レス出来なかったけど
なんか自分までスッキリした。 ありがとう。
＞パニック障害の症状はアレルギーみたいなものと考えてみてはどうかな
あなたうまいこというね。
自分もどうレスしようかずーっと悩んで、結局レス出来なかったけど
なんか自分までスッキリした。 ありがとう。
>>529
断薬に関しては徐々にやるしかないと思う
それか強い意志とそれなりの覚悟を（かなりかも知れない）持って
一気に辞めるか…自分次第のような気がする
ちなみに自分は薬で安定してるし今はこれで満足
どうせ長い付き合いだ、焦らずまったり
断薬に関しては徐々にやるしかないと思う
それか強い意志とそれなりの覚悟を（かなりかも知れない）持って
一気に辞めるか…自分次第のような気がする
ちなみに自分は薬で安定してるし今はこれで満足
どうせ長い付き合いだ、焦らずまったり
>>529
＞これに関してなんで誰からのレスも来ないんだろう？
あなたが自分でこう書いているから。
＞朝起きてからずっと飲まないでいると、一日中吐き気とめまいがして日常生活すらままならない。
＞飲めば安定して普通に生活できるレベル。
今のあなたには薬が必要だということ。
必要なのが明らかなのに、どう言えばいいの？
そんなに嫌なら飲むのやめて症状に耐えてみたら？
冷たい言い方するつもりもなく、症状が出てるのに薬を飲まなくても症状出ない方法があるなら誰だって知りたいよ。
いつか症状が出なくなる日がきたら薬を飲まなくても大丈夫になる、としか言えない。
このスレにも期間はそれぞれ違っても、飲まなくても大丈夫になってる人がいる。
焦りは禁物だよ。
＞これに関してなんで誰からのレスも来ないんだろう？
あなたが自分でこう書いているから。
＞朝起きてからずっと飲まないでいると、一日中吐き気とめまいがして日常生活すらままならない。
＞飲めば安定して普通に生活できるレベル。
今のあなたには薬が必要だということ。
必要なのが明らかなのに、どう言えばいいの？
そんなに嫌なら飲むのやめて症状に耐えてみたら？
冷たい言い方するつもりもなく、症状が出てるのに薬を飲まなくても症状出ない方法があるなら誰だって知りたいよ。
いつか症状が出なくなる日がきたら薬を飲まなくても大丈夫になる、としか言えない。
このスレにも期間はそれぞれ違っても、飲まなくても大丈夫になってる人がいる。
焦りは禁物だよ。
>>528
このスレの人は次の段階に進んでる人が多いからそう感じるんだと思う。
自分は薬嫌いだったし不信感あったから昔は薬飲むの嫌がってたんだけど、今は薬の効果も実感してるし信頼して飲んでるよ。
常に症状が出るわけではないから慣れない事に挑戦する時に頓服の安定剤を飲む。
薬を毎日飲んでたとしても今の自分に必要なこと、ダメダメじゃないよ。
頓服について医師に相談してみては？何かに挑む時に不安なので頓服出してもらえませんかって。
でも薬が増えることになるから今のまま様子をみるのもありかと。無理はせずに。
このスレの人は次の段階に進んでる人が多いからそう感じるんだと思う。
自分は薬嫌いだったし不信感あったから昔は薬飲むの嫌がってたんだけど、今は薬の効果も実感してるし信頼して飲んでるよ。
常に症状が出るわけではないから慣れない事に挑戦する時に頓服の安定剤を飲む。
薬を毎日飲んでたとしても今の自分に必要なこと、ダメダメじゃないよ。
頓服について医師に相談してみては？何かに挑む時に不安なので頓服出してもらえませんかって。
でも薬が増えることになるから今のまま様子をみるのもありかと。無理はせずに。
パニックの調子がとても良くなってきたので
連休中に15年ぶりのパーマをかけに行ってきます。
それもアフロかけてきます。
長時間だけど、がんまります。
連休中に15年ぶりのパーマをかけに行ってきます。
それもアフロかけてきます。
長時間だけど、がんまります。
540 ：優しい名無しさん：2009/09/18(金) 04:52:37 ID:XJTCAxD+
>>520
症状酷くてもゆっくり休むことを環境が許してくれないのは
辛くてとても大変な事だと思います
どうぞご無理なさらず休める時はたっぷり休んでくださいね
資格取れてよかったですね、すごいです。おめでとう！
>>527
本当にそうね、一人だと思い込んでると更に辛くるものね
私達も他の方々から励みを頂いたように、
私たちの事が少しでも誰かの励みになってくれたら嬉しい
探してた人とやっと会えたって感じ
もし良ければゆっくりお話してみたい
でも、どーしていいのかわかんない 非常に残念・・
>>528
>>478ですが、初期は薬に頼りっぱなしでした
私の場合は定期的に２種類と、
頓服用にソラナックスかデパスを飲んでました
お薬の事は先生に相談してみたらいいかと思います
日々の生活は体を労りながら ゆっくり行きましょうね互いに
>>539
がんばってください！応援しています！！
症状酷くてもゆっくり休むことを環境が許してくれないのは
辛くてとても大変な事だと思います
どうぞご無理なさらず休める時はたっぷり休んでくださいね
資格取れてよかったですね、すごいです。おめでとう！
>>527
本当にそうね、一人だと思い込んでると更に辛くるものね
私達も他の方々から励みを頂いたように、
私たちの事が少しでも誰かの励みになってくれたら嬉しい
探してた人とやっと会えたって感じ
もし良ければゆっくりお話してみたい
でも、どーしていいのかわかんない 非常に残念・・
>>528
>>478ですが、初期は薬に頼りっぱなしでした
私の場合は定期的に２種類と、
頓服用にソラナックスかデパスを飲んでました
お薬の事は先生に相談してみたらいいかと思います
日々の生活は体を労りながら ゆっくり行きましょうね互いに
>>539
がんばってください！応援しています！！
541 ：優しい名無しさん：2009/09/18(金) 11:38:09 ID:dNFd37MX
姿勢に気を付けてください
パソコン打ってるとき背中 首 曲げてませんか ?
またつい夢中になって長時間してしまってませんか ?
パソコン打ってるとき背中 首 曲げてませんか ?
またつい夢中になって長時間してしまってませんか ?
>>541
理由は？
理由は？
>>503
この考え方好き。
視力悪くなってめがねかけるようになって、
めがねかけるのも別に好きではないけどかけている。
薬との付き合いもそういうもんっていう考え方いいですね。
この前の中川家が出てた番組でPDが紹介された時
2009年になってもまだ「原因は不明」って紹介されてた。
もっと科学や研究が進んで原因わかって特効薬が見つかることを願いたい。
この考え方好き。
視力悪くなってめがねかけるようになって、
めがねかけるのも別に好きではないけどかけている。
薬との付き合いもそういうもんっていう考え方いいですね。
この前の中川家が出てた番組でPDが紹介された時
2009年になってもまだ「原因は不明」って紹介されてた。
もっと科学や研究が進んで原因わかって特効薬が見つかることを願いたい。
544 ：優しい名無しさん：2009/09/18(金) 15:34:14 ID:w/kMHBRT
ゾロフトの断薬に成功！！
頓服で、セルシン。
これで、やって行くことに決めました。
５４３さんも、言ってるけどセルシンは、老眼鏡。
新聞読むとき必要。
ここぞって時は、セルシン飲んで挑む。
生きてる間に、特効薬が見つかるかも知れないしのんびり行くよ。
頓服で、セルシン。
これで、やって行くことに決めました。
５４３さんも、言ってるけどセルシンは、老眼鏡。
新聞読むとき必要。
ここぞって時は、セルシン飲んで挑む。
生きてる間に、特効薬が見つかるかも知れないしのんびり行くよ。
>>528
>>487の練習段階の何年もの間は安定剤のメイラックスだけでした。
情けないですが薬に警戒心強くて他の薬に挑戦できなかったのです。
薬を拒んでしまったことが、より一層、回復までに
時間がかかった理由だと今は反省しています…。
>>487を越えた練習をするようになってソラナックスも飲むようになりました。
その２種類しか飲んだことありません。
なんとなくその日によって飲み方を変えてます。
ソラナックス１錠の半分だけ、メイラックス１錠だけ、ソラ＋メイ…のように。
何とかなってます。効きやすい体質みたいで眠くなります。
でも寝ようとして利用するとなかなか眠れない（何故…）
>>533
深く考えない人と関わったことあったので思い出しました。
なるほどと思いました。
>>540
私もどうしたら…と考えてました。メールを載せる勇気もなく…
昔作った放置状態のサイトを思い出したので晒してみます。
http://www.geocities.jp/pd_doumei/
メールフォームあるので気が向いた時にでも…
今じゃなくても今でも、ずっと後でも。
2002年に作ったサイトで7年経っても消えてないし私自身が治ってないし、
もし病気が治る？日がきてもきっとずっとサイトは存在しているので。
無理だけはしないで下さいね。
（他の皆さん失礼しました）
>>487の練習段階の何年もの間は安定剤のメイラックスだけでした。
情けないですが薬に警戒心強くて他の薬に挑戦できなかったのです。
薬を拒んでしまったことが、より一層、回復までに
時間がかかった理由だと今は反省しています…。
>>487を越えた練習をするようになってソラナックスも飲むようになりました。
その２種類しか飲んだことありません。
なんとなくその日によって飲み方を変えてます。
ソラナックス１錠の半分だけ、メイラックス１錠だけ、ソラ＋メイ…のように。
何とかなってます。効きやすい体質みたいで眠くなります。
でも寝ようとして利用するとなかなか眠れない（何故…）
>>533
深く考えない人と関わったことあったので思い出しました。
なるほどと思いました。
>>540
私もどうしたら…と考えてました。メールを載せる勇気もなく…
昔作った放置状態のサイトを思い出したので晒してみます。
http://www.geocities.jp/pd_doumei/
メールフォームあるので気が向いた時にでも…
今じゃなくても今でも、ずっと後でも。
2002年に作ったサイトで7年経っても消えてないし私自身が治ってないし、
もし病気が治る？日がきてもきっとずっとサイトは存在しているので。
無理だけはしないで下さいね。
（他の皆さん失礼しました）
546 ：優しい名無しさん：2009/09/19(土) 16:43:25 ID:TJnEsp9V
ファイザーの新薬に期待！
なんだか、一生付き合う病気のような気がして・・・・
うんざりだ。
完治した人が羨ましい。
なんだか、一生付き合う病気のような気がして・・・・
うんざりだ。
完治した人が羨ましい。
547 ：528：2009/09/19(土) 16:46:20 ID:G3Z9Y3+g
>>540さん >>545さん 丁寧にお薬の事、ありがとうございました。
お二人それぞれ違うけど、結果よければ、ですよね。
私も今の状態だとお薬かなり必要・・・でもSSRIとかでひどい目にあったので
薬こわがりでもある・・・さてどうするか(汗)
でもとにかく行動ガンバリマス！
お二人それぞれ違うけど、結果よければ、ですよね。
私も今の状態だとお薬かなり必要・・・でもSSRIとかでひどい目にあったので
薬こわがりでもある・・・さてどうするか(汗)
でもとにかく行動ガンバリマス！
>>546
新薬についてkwsk
新薬についてkwsk
この病気との闘いが長くて辛いけど皆を見習って頑張る。頑張り続けるしか方法がないって感じた。
ドラマの救命病棟の主題歌のドリカムの「その先へ」知ってますか？
聞くと泣けてくるし励まさる。前の「何度でも」もそうだった。歌詞が…この病気のこと書いてるわけじゃないのに。
ドラマの救命病棟の主題歌のドリカムの「その先へ」知ってますか？
聞くと泣けてくるし励まさる。前の「何度でも」もそうだった。歌詞が…この病気のこと書いてるわけじゃないのに。
550 ：優しい名無しさん：2009/09/20(日) 13:38:44 ID:ypS9Jtvl
551 ：優しい名無しさん：2009/09/20(日) 13:41:11 ID:OGwulAX0
552 ：優しい名無しさん：2009/09/20(日) 13:42:09 ID:OGwulAX0
>>551
＜ﾌﾟ ﾌﾞｯ ﾌｩ~ﾝ
＜ﾌﾟ ﾌﾞｯ ﾌｩ~ﾝ
ID:OGwulAX0が自作自演した後
ストップしたじゃないか・・・
ストップしたじゃないか・・・
くだらない自演に癒されたよｗ
555 ：優しい名無しさん：2009/09/21(月) 19:45:43 ID:qw4VliLp
もう秋なんですね。
朝晩、涼しくなってきて・・・・
なんか調子が、いまひとつ。
この病気になって、あんまり出かけないからかいつの間にか
季節が変わっていつの間にか歳とってる。
このまま死んで行くのかと思うと、辛い 辛すぎる。
朝晩、涼しくなってきて・・・・
なんか調子が、いまひとつ。
この病気になって、あんまり出かけないからかいつの間にか
季節が変わっていつの間にか歳とってる。
このまま死んで行くのかと思うと、辛い 辛すぎる。
一ヶ月前もう良くなったかなーと思って外で一人ゴハンを食べようと店に入って発作
これがかなりショックでこんな惨めな思いはもうしたくないとタバコとカフェインを断った。
酒は元々飲んでない
まだ一ヶ月だけどすごく気分がいい。
もっと早くやめとけばよかったと思う。
これがかなりショックでこんな惨めな思いはもうしたくないとタバコとカフェインを断った。
酒は元々飲んでない
まだ一ヶ月だけどすごく気分がいい。
もっと早くやめとけばよかったと思う。
他のスレにもカフェインの話題出てくるけど、発作起きてた時はカフェインに気をつけてたから気持ちはわかる。
酒もタバコもやらない。
コーヒー飲まないけどお茶飲む。
発作の誘発になるものは全てやめたくて、カフェインが入ってるか入ってないか、神経質になってた。
でも自分の場合、その方がストレスになってしまってやめた。
濃いコーヒーを何杯も飲むようなカフェイン依存じゃなかったし、変わりなかった。自分の場合は。
もう発作出ないけど一応お湯で薄めて飲むようにはしてる。
今は外出する時ペットボトルのお茶が必需品。お守りみたいなもの。一口飲むだけでも救われる。
酒もタバコもやらない。
コーヒー飲まないけどお茶飲む。
発作の誘発になるものは全てやめたくて、カフェインが入ってるか入ってないか、神経質になってた。
でも自分の場合、その方がストレスになってしまってやめた。
濃いコーヒーを何杯も飲むようなカフェイン依存じゃなかったし、変わりなかった。自分の場合は。
もう発作出ないけど一応お湯で薄めて飲むようにはしてる。
今は外出する時ペットボトルのお茶が必需品。お守りみたいなもの。一口飲むだけでも救われる。
559 ：優しい名無しさん：2009/09/22(火) 19:54:14 ID:/9lumGOQ
>>558
わたしも、カフェインには振り回されました。
薬のせいで眠くなるし・・・
今は、一杯の緑茶を飲んでいます。
コーヒーよりも、気分が落ち着きます。
あとは、黒豆茶を飲んでいます。ノンカフェインなので飲み始めたら
味に、はまってしまいました。
ストレスが、１番よくないですね。
わたしも、カフェインには振り回されました。
薬のせいで眠くなるし・・・
今は、一杯の緑茶を飲んでいます。
コーヒーよりも、気分が落ち着きます。
あとは、黒豆茶を飲んでいます。ノンカフェインなので飲み始めたら
味に、はまってしまいました。
ストレスが、１番よくないですね。
もしいろんな薬飲んで治らなかったらノリトレンってのを試してください
わたしは一発で治りましたよ
わたしは一発で治りましたよ
>>560
それは何ですか？
それは何ですか？
>>561
>>560じゃないけど
ノリトレン【おくすり110番より】
1【特徴】
◆三環系抗うつ薬(第1世代)
◆作用は､強いほう
◆やや副作用がでやすい
◆うつ病以外の心の不具合､夜尿症､片頭痛､神経痛の治療に応用されることがある
確か三環系はSSRIより副作用が強い、らしい
>>560じゃないけど
ノリトレン【おくすり110番より】
1【特徴】
◆三環系抗うつ薬(第1世代)
◆作用は､強いほう
◆やや副作用がでやすい
◆うつ病以外の心の不具合､夜尿症､片頭痛､神経痛の治療に応用されることがある
確か三環系はSSRIより副作用が強い、らしい
ノリトレンは本当に効果ありましたよ。
嘘と思うかもしれないけど飲んで半日で発作は出なくなりました。
相性が良かったんだと思いますが。
２ｃｈにノリトレンスレもあるので見てみてください。
隠れた名薬だといわれてるみたいですよ。
嘘と思うかもしれないけど飲んで半日で発作は出なくなりました。
相性が良かったんだと思いますが。
２ｃｈにノリトレンスレもあるので見てみてください。
隠れた名薬だといわれてるみたいですよ。
564 ：優しい名無しさん：2009/09/23(水) 21:09:40 ID:QZKTEdR9
>>564現在も服用中です。
症状は安定しています。
発作前の首の後ろや背中に来るゾワゾワ感がなくなりました。
本当に安定していますよ。
もしいろんな薬飲んでも効果を感じなかったら試しに先生に頼んでみたらいいと思います。
合わなかったらまた別のにかえればいいし
症状は安定しています。
発作前の首の後ろや背中に来るゾワゾワ感がなくなりました。
本当に安定していますよ。
もしいろんな薬飲んでも効果を感じなかったら試しに先生に頼んでみたらいいと思います。
合わなかったらまた別のにかえればいいし
>>565
ノリトレンスレをROMって見たけど、効果有がほとんどだね
ただ食欲もアゲアゲみたいだけどｗ
三環系はSSRIと比べて断薬はどうなんだろう…
自分は今ルボックスがすごい合ってる状態だからいいけど
苦しんでる人達が早く自分に合う薬に出会えるといいね
ノリトレンスレをROMって見たけど、効果有がほとんどだね
ただ食欲もアゲアゲみたいだけどｗ
三環系はSSRIと比べて断薬はどうなんだろう…
自分は今ルボックスがすごい合ってる状態だからいいけど
苦しんでる人達が早く自分に合う薬に出会えるといいね
567 ：優しい名無しさん：2009/09/25(金) 19:56:56 ID:BD0AqElj
568 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 01:36:07 ID:wqJmCHRN
呼吸が苦しくてほかの人が現実にいるのか わからなくなって怖くて恐怖した
ことある。恐ろしいくらいの恐怖感 頭おかしくなりそうな恐怖 一人ぼっちのような
人の目気にしないほど発狂したかった これパニ？
ことある。恐ろしいくらいの恐怖感 頭おかしくなりそうな恐怖 一人ぼっちのような
人の目気にしないほど発狂したかった これパニ？
パニだと思う。病院へGO！
570 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 02:00:21 ID:wqJmCHRN
そんな俺でも治った 俺書き込むの初めてだけど ずっと掲示板は見てたけど 他の病気もあって でもイケル
治るよ 自分を信じてこれ大事だよ 苦しくてもあなたの脳体あなたの味方だからぜったいそう 自分は薬は出されても飲んだ事ない 絶対治る 俺治ったから 負けないで 自分が一番強い 元パニック障害より 心が一番強い 負けちゃだめ
治るよ 自分を信じてこれ大事だよ 苦しくてもあなたの脳体あなたの味方だからぜったいそう 自分は薬は出されても飲んだ事ない 絶対治る 俺治ったから 負けないで 自分が一番強い 元パニック障害より 心が一番強い 負けちゃだめ
571 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 02:02:20 ID:9Cc3eKfD
ぜひ、ためしてみたいとおもいます。
どれも、いまひとつ・・・と、いうかんじなので。
きたいしています。ありがとうございました。
どれも、いまひとつ・・・と、いうかんじなので。
きたいしています。ありがとうございました。
やったじゃん。再発に気をつけてね。
573 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 02:05:25 ID:9Cc3eKfD
▲
┐（＾▽＾）┌ あ、よってらっしゃい見てらっしゃい！！！
┐（＾▽＾）┌ あ、よってらっしゃい見てらっしゃい！！！
574 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 02:30:04 ID:wqJmCHRN
初めて掲示板出したんだけど みんな苦しんでるし それだけで返答したかった この病気治るのとか
治るよ 初めてだから顔文字 あんま興味ないし 出せないけど なおるから 自分を信じる 何にも負けない
治るよ 初めてだから顔文字 あんま興味ないし 出せないけど なおるから 自分を信じる 何にも負けない
575 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 02:32:54 ID:wqJmCHRN
同じ行でた
すまーん 負けないで お休みっす
すまーん 負けないで お休みっす
576 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 03:45:33 ID:BxncKOrb
パニック治りました。
皆さんの参考になればと思い書かせていただきます。
二年前、雑念恐怖とパニックを発症しました。
自分の頭の中で毎日毎日葛藤の日々。
本当に辛かったです。
飲食店にはいるとワキアセがとまりませんし、緊張感も半端じゃありませんでした。
服用した薬はリーゼとジェイゾロフトです。
神経質な性格故にと自分の中ではパニックと雑念になる（なってしまった理由）自覚がありました。
実行したことは日光浴・外出を無理にする・恐怖突入・ジムで汗をかく・たばこをやめるです。
本当に何で自分が？とか色々うつな考えてもありましたが、この億劫な気持ちと戦うことに決めました。
一番効果があったとおもうのは、突入とジム、そして禁煙です。合い言葉は「諦める。目標は諦めない」です。
未だに雑念恐怖はあります。横にあるものが必要以上に気になったりします。 しかし「ほっとく」ということが徐々に脳に癖づけられて今は大分楽になりました。
少しでも参考になれば幸いです。
皆さんの参考になればと思い書かせていただきます。
二年前、雑念恐怖とパニックを発症しました。
自分の頭の中で毎日毎日葛藤の日々。
本当に辛かったです。
飲食店にはいるとワキアセがとまりませんし、緊張感も半端じゃありませんでした。
服用した薬はリーゼとジェイゾロフトです。
神経質な性格故にと自分の中ではパニックと雑念になる（なってしまった理由）自覚がありました。
実行したことは日光浴・外出を無理にする・恐怖突入・ジムで汗をかく・たばこをやめるです。
本当に何で自分が？とか色々うつな考えてもありましたが、この億劫な気持ちと戦うことに決めました。
一番効果があったとおもうのは、突入とジム、そして禁煙です。合い言葉は「諦める。目標は諦めない」です。
未だに雑念恐怖はあります。横にあるものが必要以上に気になったりします。 しかし「ほっとく」ということが徐々に脳に癖づけられて今は大分楽になりました。
少しでも参考になれば幸いです。
改行ｳｻﾞ
578 ：優しい名無しさん：2009/09/30(水) 09:10:20 ID:vVhiTSiP
治ったと思ってたら2年近くたってまた引き起こすこともあるからこの病気に完治という概念はあいまい
発症から12～13年、発作はもう起きないし過呼吸も動悸も、起こったとしてもやんわりとしか出ない。
でも長い期間、回避してきたことが多いから、発症する前みたいに世の中に対応することが難しい。
人間関係も病気になって崩れて新しく築くのも難しくて、一人で戦っていても、分かち合える人や居場所がないと気持ちが救われないって感じてる。
体に症状起きなくなってからも予期不安や広場恐怖との戦い辛い。
出口が見えない…。
でも長い期間、回避してきたことが多いから、発症する前みたいに世の中に対応することが難しい。
人間関係も病気になって崩れて新しく築くのも難しくて、一人で戦っていても、分かち合える人や居場所がないと気持ちが救われないって感じてる。
体に症状起きなくなってからも予期不安や広場恐怖との戦い辛い。
出口が見えない…。
少しずつ避けてた場所に出かけられるといいんだけどね。
私はスーパー、コンビニ、デパート、電車はほぼ大丈夫になったけど
美容室、歯医者、病院がまだダメ。
病院がダメだから精神科には初診だけ何とか自分で行って
普段は症状を書いたメモを渡して家族に行ってもらってる。
自分で診察に行かねばと思ってるけどなかなか難しい。
病院に行く準備だけは毎回するんだけど、
そのたびに動悸がしてえずいてしまう。
医師に直接会うこともできないほど症状が悪いのかと思うと
私も出口が見えなくて悲しくなる。
これでもだいぶマシにはなったんだけど。
全然完治にはほど遠くてスマン。
私はスーパー、コンビニ、デパート、電車はほぼ大丈夫になったけど
美容室、歯医者、病院がまだダメ。
病院がダメだから精神科には初診だけ何とか自分で行って
普段は症状を書いたメモを渡して家族に行ってもらってる。
自分で診察に行かねばと思ってるけどなかなか難しい。
病院に行く準備だけは毎回するんだけど、
そのたびに動悸がしてえずいてしまう。
医師に直接会うこともできないほど症状が悪いのかと思うと
私も出口が見えなくて悲しくなる。
これでもだいぶマシにはなったんだけど。
全然完治にはほど遠くてスマン。
582 ：優しい名無しさん：2009/10/01(木) 15:11:53 ID:d1dNVS/e
わたしも、病院がダメになりつつあります。
急に予約制になったからです。
無駄な待ち時間をなくすための配慮らしいのですが
時間とか、しばりがあると余計に緊張します。
待たされて、イライラするのも嫌なんですけど。
急に予約制になったからです。
無駄な待ち時間をなくすための配慮らしいのですが
時間とか、しばりがあると余計に緊張します。
待たされて、イライラするのも嫌なんですけど。
583 ：優しい名無しさん：2009/10/01(木) 15:15:34 ID:15RZncKD
▲
┐（＾▽＾）┌ 電気タービン要りませんか！！！
┐（＾▽＾）┌ 電気タービン要りませんか！！！
>>582
わかるような気がします。
私のとこも予約制で予約の時間が近づくにつれて
気分が悪くなっていきます。
もちろん待ち時間が長ければ待合室で気分が悪くなるだろうけど。
散歩コースの途中に、かかってる病院があって
散歩中にそこを通るときはまったく何でもないのに、
いざそこに行かなければならないってときはもう全然ダメです。
できればその日の気分でフラっと入れて
待ち時間短めの病院があればいいんですけど
そんな都合のいい病院はないですしね。
わかるような気がします。
私のとこも予約制で予約の時間が近づくにつれて
気分が悪くなっていきます。
もちろん待ち時間が長ければ待合室で気分が悪くなるだろうけど。
散歩コースの途中に、かかってる病院があって
散歩中にそこを通るときはまったく何でもないのに、
いざそこに行かなければならないってときはもう全然ダメです。
できればその日の気分でフラっと入れて
待ち時間短めの病院があればいいんですけど
そんな都合のいい病院はないですしね。
585 ：優しい名無しさん：2009/10/01(木) 21:44:22 ID:d1dNVS/e
＞＞５８４
やっちゃいました。
本日、予約の日で時間通り行ったのですが。
１時間も待たされて、バクバクバクバク・・・・
セルシン点滴で、やっとの思いで帰ってきました。
次回の予約、４週間後。
行けるか自信なくなってきた。
病院に恐怖心を持つようになるとは、最悪。
やっちゃいました。
本日、予約の日で時間通り行ったのですが。
１時間も待たされて、バクバクバクバク・・・・
セルシン点滴で、やっとの思いで帰ってきました。
次回の予約、４週間後。
行けるか自信なくなってきた。
病院に恐怖心を持つようになるとは、最悪。
586 ：優しい名無しさん：2009/10/01(木) 22:50:56 ID:aEDYhzEe
あたし、人目がなければ平気。
私プライド高いんだろう。
素直に苦しいといえて、それでも恥ずかしいと思わなくなれば完治と思ってる。
ネックが｢人目｣だ。
どう思われただろうって気にするのなくなってマイペースになれたら発作出ない絶対。
どうしたらいいのかねぇ～。
私プライド高いんだろう。
素直に苦しいといえて、それでも恥ずかしいと思わなくなれば完治と思ってる。
ネックが｢人目｣だ。
どう思われただろうって気にするのなくなってマイペースになれたら発作出ない絶対。
どうしたらいいのかねぇ～。
587 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 03:02:24 ID:TN/qItX+
夢見悪くて起きたらくるしーなにこれ。
初めてで怖いわ。こんな人いる？
真夜中に誰もいないわなー
初めてで怖いわ。こんな人いる？
真夜中に誰もいないわなー
588 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 03:04:54 ID:f+I64dZt
家族が無知から来る偏見に苦しむのは辛いです。
長文失礼しました。言えてすっきりしました。
長文失礼しました。言えてすっきりしました。
>>585
584です。大変でしたね。お疲れ様でした。
＞時間とか、しばりがあると余計に緊張します。
まさにこれですね。
外でじっと時間が来るまで待つときに
発作が誘発される人は多いと聞きます。
診察に恐怖を感じてるわけでもないのに
なぜか気分が悪くなるのが不思議です。
発作が起こることそのものを恐れてるんだと思うけど
何が条件で発作が起きるのかがよくわかりませんね。
4週間あればその間に気持ちが変わるかも。
昨日が診察日だったんですね。
もしかしたら私の書き込み見てつられちゃったのかもしれませんね。
だったら本当にごめんなさい。
584です。大変でしたね。お疲れ様でした。
＞時間とか、しばりがあると余計に緊張します。
まさにこれですね。
外でじっと時間が来るまで待つときに
発作が誘発される人は多いと聞きます。
診察に恐怖を感じてるわけでもないのに
なぜか気分が悪くなるのが不思議です。
発作が起こることそのものを恐れてるんだと思うけど
何が条件で発作が起きるのかがよくわかりませんね。
4週間あればその間に気持ちが変わるかも。
昨日が診察日だったんですね。
もしかしたら私の書き込み見てつられちゃったのかもしれませんね。
だったら本当にごめんなさい。
>>587
発作起きてた頃はよくあったよ。バクバク動悸がして、動悸が引き金になっていろんな症状が…そういえば最近はないです。
発作起きてた頃はよくあったよ。バクバク動悸がして、動悸が引き金になっていろんな症状が…そういえば最近はないです。
593 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 17:32:35 ID:tihg3ofr
>>591
あなたのせいなんかじゃ、無いですよ。
なんだか予約制になってから、おかしかったんです。
昨日は、１時間も待たされてバクバクバクバク・・・・・
何のための予約なんだか。
当ても無く、じーっとまたされるのがダメなんです。
予約制じゃなかった時は、番号の呼び出し式だったので、
あと、何人とか予測がついたんですけど。
どうして呼ばれないんだろう？ で、来ちゃいました。
それにしても、１時間は酷いと思いませんか？
マジで、行くの怖くなりました。 調子良かったのに・・・悔しい。
あなたのせいなんかじゃ、無いですよ。
なんだか予約制になってから、おかしかったんです。
昨日は、１時間も待たされてバクバクバクバク・・・・・
何のための予約なんだか。
当ても無く、じーっとまたされるのがダメなんです。
予約制じゃなかった時は、番号の呼び出し式だったので、
あと、何人とか予測がついたんですけど。
どうして呼ばれないんだろう？ で、来ちゃいました。
それにしても、１時間は酷いと思いませんか？
マジで、行くの怖くなりました。 調子良かったのに・・・悔しい。
594 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 18:16:30 ID:WerrmF+C
パニック障害は4年で治った…かな
今はその症状自体が無い
電車も平気になったし、過呼吸は出なくなった
今はその症状自体が無い
電車も平気になったし、過呼吸は出なくなった
595 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 20:00:09 ID:ASrdHLx2
発作は無くなり、行動制限も七割改善されパチンコできるくらいまでになった。しかしこのままではいけないと思い仕事探してるけどパニが少し邪魔してるから働くの不安！甘えてるのか？
596 ：優しい名無しさん：2009/10/02(金) 20:01:05 ID:4RK0rIY5
もしかしたら私の書き込み見てつられちゃったのかもしれませんね。
だったら本当にごめんなさい
だったら本当にごめんなさい
597 ：優しい名無しさん：2009/10/03(土) 16:52:44 ID:lZnLx5Pj
パニック障害って名前がよくないから、
名前を変えようって言ってる人が他の板にいたけど。
障害ってのが、誤解を生むのかな・・・と、思ったけど
発作出まくりだったり、誰でも出来ることが苦手になったり、
やっぱり自分は、障害者じゃないかとおもったりする。
名前を変えようって言ってる人が他の板にいたけど。
障害ってのが、誤解を生むのかな・・・と、思ったけど
発作出まくりだったり、誰でも出来ることが苦手になったり、
やっぱり自分は、障害者じゃないかとおもったりする。
>>597
病名嫌ですよね。
「パニック」病名にパニックが付いてる病気他にあるんでしょうか。
それにプラス、パニック障害は心の病と言われている。
そして「障害」
何の知識もない人がきいたらどう思うのかと
この病名が嫌で人に言えなかった時期がありました。
>>595
よりによってパチンコって…
音がうるさくてタバコの匂いもして人もたくさんいる所ですよね。
しかもパチンコすることによっての快感とか落ち込みや感情の荒れとか
脳内に与える影響を考えるとやめた方がいいのでは。
病名嫌ですよね。
「パニック」病名にパニックが付いてる病気他にあるんでしょうか。
それにプラス、パニック障害は心の病と言われている。
そして「障害」
何の知識もない人がきいたらどう思うのかと
この病名が嫌で人に言えなかった時期がありました。
>>595
よりによってパチンコって…
音がうるさくてタバコの匂いもして人もたくさんいる所ですよね。
しかもパチンコすることによっての快感とか落ち込みや感情の荒れとか
脳内に与える影響を考えるとやめた方がいいのでは。
>>594
薬（頓服も含めて）やめれましたか？
薬（頓服も含めて）やめれましたか？
600 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 10:55:48 ID:uAu9Na4a
>>597
自分は「障害」より「パニック」という言葉の方が、誤解を招く要因だと感じます。
普段使う「パニックになる」とか「パニクる」とかは、焦って右往左往してる様子が思い浮かぶけど、パニック障害だと恐怖や苦しみで身動きできないですからね。
パニック障害という名前から連想する症状と実際の症状は、かなりかけ離れるのではないかと思います。
自分は「障害」より「パニック」という言葉の方が、誤解を招く要因だと感じます。
普段使う「パニックになる」とか「パニクる」とかは、焦って右往左往してる様子が思い浮かぶけど、パニック障害だと恐怖や苦しみで身動きできないですからね。
パニック障害という名前から連想する症状と実際の症状は、かなりかけ離れるのではないかと思います。
ﾊﾟﾆｯｸは一度起こすと癖になると、以前に医者に言われた事がある
ﾊﾟﾆｯｸ起こす前の予期不安を感じたら、すぐ薬を飲んで下さいと言われた
昨日も予期不安がきたから、すぐ薬飲んだ
ﾊﾟﾆｯｸ起こす前の予期不安を感じたら、すぐ薬を飲んで下さいと言われた
昨日も予期不安がきたから、すぐ薬飲んだ
頓服はベンゾ系に決まってんだろうが
パニックは発病３年で寛解になったと思ってる自分が来ましたよー。
完治はないと思ってるので寛解で。
神経症は治らんがなorz
完治はないと思ってるので寛解で。
神経症は治らんがなorz
自分が治らないからって
皆そうだと決めつけないでね
皆そうだと決めつけないでね
>>606
その話題もう飽きた
その話題もう飽きた
608 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 16:24:39 ID:6LzXkv9V
今でも三環系抗うつ剤で治療するのか～。
SSRIがダメだったの？
SSRIがダメだったの？
610 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 20:18:01 ID:6LzXkv9V
はい、ダメでした。
副作用もなければ、効き目もイマイチ。
パキシルもゾロフトも、一気に断薬しましたが
別に何もありませんでした。
毒にも薬にもならないとは、このことなんだと思いました。
副作用もなければ、効き目もイマイチ。
パキシルもゾロフトも、一気に断薬しましたが
別に何もありませんでした。
毒にも薬にもならないとは、このことなんだと思いました。
612 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 20:56:12 ID:6LzXkv9V
薬に関して合う合わないは本当に十人十色だね
みんなが早く合う薬が見つかるといいね
みんなが早く合う薬が見つかるといいね
615 ：優しい名無しさん：2009/10/07(水) 17:15:50 ID:LxNm8Cdg
>>614
色々やって、最強クラスまで行きました。
副作用も、効果もありませんでした。
この１０年、モルモットのように色々試したんですけど。
どれも、副作用も効果も出ないんですよ。
予期不安がひどくて・・・・
ノリトレンに勝負を賭けてみます！
ダメなら、諦めるしかないですね。体質なんですかね？
新薬を次々試すしかないですね。
気合いで治すとか、いろいろ言われてますけど疲れました。
色々やって、最強クラスまで行きました。
副作用も、効果もありませんでした。
この１０年、モルモットのように色々試したんですけど。
どれも、副作用も効果も出ないんですよ。
予期不安がひどくて・・・・
ノリトレンに勝負を賭けてみます！
ダメなら、諦めるしかないですね。体質なんですかね？
新薬を次々試すしかないですね。
気合いで治すとか、いろいろ言われてますけど疲れました。
618 ：優しい名無しさん：2009/10/08(木) 04:31:14 ID:Zy1WiWJt
615です。
みなさん、ありがとうございます。
良い報告が、できるといいのですが・・・・
少し希望が、出てきました。
みなさん、ありがとうございます。
良い報告が、できるといいのですが・・・・
少し希望が、出てきました。
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1224920528/
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1224920528/
620 ：優しい名無しさん：2009/10/09(金) 17:05:08 ID:S738oM+J
鬱もパニック障害も治らない
621 ：優しい名無しさん：2009/10/09(金) 17:33:04 ID:S/CbURcV
なんでPDが抗うつ薬飲むの？ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙとかｾﾙｼﾝ、ﾃﾞﾊﾟｽあたりならわかるけど、ﾊﾟｷｼﾙとかﾄﾘﾌﾟﾄなんか飲んで躁状態になったらどうするの？
躁鬱病になったら一生完治しなくなるよ
躁鬱病になったら一生完治しなくなるよ
躁鬱病でパニ持ちだよちくしょーめが。
自分の場合パニは鬱症状で睡眠や生活リズムが
崩れて不安感が増した時に不意におそってくるので、
ヤバいと思ったらすぐﾃﾞﾊﾟｽ飲んで常備のアロマを
シュッと一吹きする。香って結構きくね。
最近は練り香手作りして、電車でも使えるようにした。
自分の場合パニは鬱症状で睡眠や生活リズムが
崩れて不安感が増した時に不意におそってくるので、
ヤバいと思ったらすぐﾃﾞﾊﾟｽ飲んで常備のアロマを
シュッと一吹きする。香って結構きくね。
最近は練り香手作りして、電車でも使えるようにした。
なんだかんだで服薬と少しずつの行動療法が確実な気がする。
最初はきつかったけど、二年で隣県まで行動範囲伸びた。
最初はきつかったけど、二年で隣県まで行動範囲伸びた。
625 ：優しい名無しさん：2009/10/10(土) 17:03:45 ID:Xt/TOZK7
最近やたら、漠然とした恐怖感や不安感に襲われるのだけど
これってなんなのか？？
これってなんなのか？？
627 ：優しい名無しさん：2009/10/17(土) 20:46:55 ID:F/C93j7R
ノリトレン飲んでる者です。
１時間のウォーキングを始めたこともあるのか、調子いいです。
逆に言えば、ウォーキングを始めようと言う気持ちになれたとも言えます。
完治や克服にこだわらず、パニを恐れない生活ができたらいいと思います。
また、変化があったら報告します。
副作用は、口が渇くぐらいです。
１時間のウォーキングを始めたこともあるのか、調子いいです。
逆に言えば、ウォーキングを始めようと言う気持ちになれたとも言えます。
完治や克服にこだわらず、パニを恐れない生活ができたらいいと思います。
また、変化があったら報告します。
副作用は、口が渇くぐらいです。
>>625
100%ではないよ 中には良くなる人もいる
100%ではないよ 中には良くなる人もいる
運動がいい気がする。
自律神経を鍛えるらしいし、セロトニンも出るんだよね
ＰＤの人で心臓が気になるのは、
運動してなくて動悸に慣れてないかららしい
自律神経を鍛えるらしいし、セロトニンも出るんだよね
ＰＤの人で心臓が気になるのは、
運動してなくて動悸に慣れてないかららしい
630 ：627です。：2009/10/18(日) 16:44:44 ID:lmRpgG+m
たしかに、ウォーキングのあと 息切れがすごいです。
いかに、運動不足かがわかります。
３０分ぐらい動悸がおさまりません。
逆に、３０分でおさまるんだと分かっているので慌てたりしないです。
パニが来ても、落ち着いて対応できればいいですよね。
ウォーキングは、続けます！
いかに、運動不足かがわかります。
３０分ぐらい動悸がおさまりません。
逆に、３０分でおさまるんだと分かっているので慌てたりしないです。
パニが来ても、落ち着いて対応できればいいですよね。
ウォーキングは、続けます！
631 ：優しい名無しさん：2009/10/18(日) 18:16:11 ID:46Cs+dYT
毎朝せんたくを二回したあと、かなりの量を干すんだけど
この作業をしたあとは体を動かすせいかスッキリして落ち着く。
今パキ5mg～10mgと安定剤(メイラックス１錠)でもう症状はでないし
このまま普通に生活していきたい。
先生はいずれパキもやめるとかいってたけど
今の量もすくないようだし
あんまり神経質にならないで
やりたいことして体も動かしていこうと思う。
この作業をしたあとは体を動かすせいかスッキリして落ち着く。
今パキ5mg～10mgと安定剤(メイラックス１錠)でもう症状はでないし
このまま普通に生活していきたい。
先生はいずれパキもやめるとかいってたけど
今の量もすくないようだし
あんまり神経質にならないで
やりたいことして体も動かしていこうと思う。
うん。体を適度に動かすことは本当に重要だと思う。
634 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 06:31:08 ID:kWwcQB1D
社会復帰で仕事を選ぶ時は
何を注意しますか？
また、お勧めな職があれば
教えてください。
何を注意しますか？
また、お勧めな職があれば
教えてください。
635 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 07:47:43 ID:Byrm0IBY
躁鬱が治らないなんてないよ。只でさえこの病気はいつ治るのか常に考えているのに！個人差あるけど絶対良くなる。
636 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 16:10:48 ID:coa0oXmU
決め付けるのは、良くないよね。
医者じゃないんだし。
治そうとしてる人に、失礼だと思う。
医者じゃないんだし。
治そうとしてる人に、失礼だと思う。
637 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 23:35:59 ID:1xShoWKn
いよいよ社会復帰。今までパニを理由に遊んできた。 不安はあるけど、働きたいと思えるようになったので挑戦してみます。社会復帰して慣れたら完治と言えそう。
完治したと思ってたのに
１年半ぶりに発作起した時はショックだったな
調子に乗ってタバコ吸ったりしてたのがまずかったかな
１年半ぶりに発作起した時はショックだったな
調子に乗ってタバコ吸ったりしてたのがまずかったかな
639 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 16:54:23 ID:jT6jsjER
640 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 18:08:00 ID:JH2MEKvC
今日 会社でカミングアウトしたら 社長に 他の職場探せって・・・
俺３８歳なのに どうしたらいいんだ・・・ 言わない方がよかった。
俺３８歳なのに どうしたらいいんだ・・・ 言わない方がよかった。
641 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 18:17:58 ID:oT6QlFts
>>635
ソースは？
ソースは？
643 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 22:22:03 ID:JH2MEKvC
642>>そうしたいんだけど 妻子が居るので 簡単にはいかないんだなぁ・・
>>640 前にパニだと世間にカミングアウトしたら気が楽になる…と医者に勧められたが、世間はそうそう優しくないよね。私は通院は既往症の胃潰瘍のせいにしてごまかしている。焦る気持ちもわかるけど、次は良い仕事が見つかると良いですね。
ありとあらゆる悪条件が重なって発作がたまたま起きたと言い聞かせて乗り越えたよ。
それから1年発作ないし。
それから1年発作ないし。
１年目、発作出なくなった、ただ色々慣れてきただけかもしれない
カフェイン減らして早寝早起きとか具合悪くても強行突破とかやってたけど効いたのかは不明
代わりに鬱がやってきた、鬱の身体的症状が酷くなったらまた出るかもしれないなー、まだデパスは手放せません
カフェイン減らして早寝早起きとか具合悪くても強行突破とかやってたけど効いたのかは不明
代わりに鬱がやってきた、鬱の身体的症状が酷くなったらまた出るかもしれないなー、まだデパスは手放せません
発作がこなくなって、２年近く経つよ。
薬は、一年前くらいに勝手に全部やめたんだけど(同時に田舎に引っ越した)、最近、目眩と動悸と頭痛がひどくて困ってるから、デパス飲んで落ち着かせてる。
せっかく薬やめれてたのに...とは思うけど、仕方ない...
>>647と同じく、私もやっぱりデパスは手放せないや。
薬は、一年前くらいに勝手に全部やめたんだけど(同時に田舎に引っ越した)、最近、目眩と動悸と頭痛がひどくて困ってるから、デパス飲んで落ち着かせてる。
せっかく薬やめれてたのに...とは思うけど、仕方ない...
>>647と同じく、私もやっぱりデパスは手放せないや。
今から12年前、自力で克服したけど
「発作を起こしても、あなたは絶対に死なない。
誰かが必ず助けてくれるから１人で少しずつ歩いてごらん。
絶対に死なない」
と日本のカウンセリングの権威にアドバイスされて
１人で歩いたり、自転車に乗って近所を一周してみたり。
過呼吸対策のビニール袋を持参して無理やりバスに乗った。
これで完全に払拭した。
発作や不安感に襲われたら腹式呼吸。
「発作を起こしても、あなたは絶対に死なない。
誰かが必ず助けてくれるから１人で少しずつ歩いてごらん。
絶対に死なない」
と日本のカウンセリングの権威にアドバイスされて
１人で歩いたり、自転車に乗って近所を一周してみたり。
過呼吸対策のビニール袋を持参して無理やりバスに乗った。
これで完全に払拭した。
発作や不安感に襲われたら腹式呼吸。
【続き】
リハビリ生活でも何らかの抗うつ剤や抗不安薬は飲んでました。
「こんな生活いや！もっとお洒落したい！渋谷で買い物したい！」
と常に思いながらファッション雑誌を見て、自分自身を鼓舞しました。
パニック障害が治ったというよりかは
色んな場所に行けるようになり発作を起こさなくなりました。
数年後、別の件で不安定になり心療内科に通ってますが
パニック障害や過呼吸だけは再発してません。
リハビリ生活でも何らかの抗うつ剤や抗不安薬は飲んでました。
「こんな生活いや！もっとお洒落したい！渋谷で買い物したい！」
と常に思いながらファッション雑誌を見て、自分自身を鼓舞しました。
パニック障害が治ったというよりかは
色んな場所に行けるようになり発作を起こさなくなりました。
数年後、別の件で不安定になり心療内科に通ってますが
パニック障害や過呼吸だけは再発してません。
【続き】
パニック障害や過呼吸を起こした人に直面したときに
「大丈夫、あなたは死にません！30分くらい経てば治まります」
と言い続けて傍にいたところ、ありがとうと御礼を言われました。
パニック障害や過呼吸を起こした人に直面したときに
「大丈夫、あなたは死にません！30分くらい経てば治まります」
と言い続けて傍にいたところ、ありがとうと御礼を言われました。
652 ：5：2009/10/24(土) 17:30:33 ID:v+oWiXnh
このスレまだあったんだね。この1年ですんげえよくなったよ。
以前は関連スレで持論展開して、よくたたかれたけど。
今となっちゃ懐かしいな。
○１～２年め 身体がおかしい。これは何かの病気
○３～４年め 電車で必死。普通の暮らしができない
○５～６年め おれパニック障害だ コンビニさえいけねえ（ピーク）
○７～８年め 少しずつ生きるコツがわかってきた（テク満載）
○９年め 体調上向き。おれ治る！！（間違いない）
だいたいこんなプロセス。
今は、かなり混雑したホームでも動揺しなくなった。
1年前は、かなり動揺があったんだけどね。
以前は関連スレで持論展開して、よくたたかれたけど。
今となっちゃ懐かしいな。
○１～２年め 身体がおかしい。これは何かの病気
○３～４年め 電車で必死。普通の暮らしができない
○５～６年め おれパニック障害だ コンビニさえいけねえ（ピーク）
○７～８年め 少しずつ生きるコツがわかってきた（テク満載）
○９年め 体調上向き。おれ治る！！（間違いない）
だいたいこんなプロセス。
今は、かなり混雑したホームでも動揺しなくなった。
1年前は、かなり動揺があったんだけどね。
654 ：5：2009/10/24(土) 20:45:39 ID:pC3+ni6h
>>653
とりあえずカフェイン飲まないとかは、必須かな。
自分は白砂糖も取らないようにしてたけどね。
そのへんの効果は多少あったような気もする。
あと、ミネラルウォーターを２～３ヶ月飲んでたら、
調子がグンとよくなる感覚はあったよ。
それだけで解決するわけじゃないと思うけど。
発作の感じを身体が忘れていくのは、かなり時間かかる。
予期不安は、だんだんと少しずつ小さくなっていく感じかな。
あれ？なんだか、普通に電車乗れるなってふと思ったり。
時間かけてちょっとずつ平気になっていく感じ。
薬は最初っから飲まなかったので、
結構、大変でしたね。ホントよく頑張ったなって自分で思う。
まあ、まだ偉そうには語れませんが。
とりあえずカフェイン飲まないとかは、必須かな。
自分は白砂糖も取らないようにしてたけどね。
そのへんの効果は多少あったような気もする。
あと、ミネラルウォーターを２～３ヶ月飲んでたら、
調子がグンとよくなる感覚はあったよ。
それだけで解決するわけじゃないと思うけど。
発作の感じを身体が忘れていくのは、かなり時間かかる。
予期不安は、だんだんと少しずつ小さくなっていく感じかな。
あれ？なんだか、普通に電車乗れるなってふと思ったり。
時間かけてちょっとずつ平気になっていく感じ。
薬は最初っから飲まなかったので、
結構、大変でしたね。ホントよく頑張ったなって自分で思う。
まあ、まだ偉そうには語れませんが。
食事って本当に大切。
玄米菜食にたんぱく質（主に魚と豆腐）と果物を食べて、すぐに体調が良くなった。
不安感も薄れてきて、心も体も強くなった。
カフェインはとってたよ。
いろんな薬があるけど、食事がどんな薬よりも効くよ。
玄米菜食にたんぱく質（主に魚と豆腐）と果物を食べて、すぐに体調が良くなった。
不安感も薄れてきて、心も体も強くなった。
カフェインはとってたよ。
いろんな薬があるけど、食事がどんな薬よりも効くよ。
今はほとんど薬飲まなくてもいけるな。
なぜか休日にそわそわするから、
休日はレキソタン１錠だけ飲む。
症状が落ち着いてもしばらく飲み続けた方がいいらしいので、
こんなもんかなと
なぜか休日にそわそわするから、
休日はレキソタン１錠だけ飲む。
症状が落ち着いてもしばらく飲み続けた方がいいらしいので、
こんなもんかなと
658 ：優しい名無しさん：2009/10/26(月) 22:01:52 ID:eQlED4PU
SSRI断念…
抗うつ剤なしでよくなった人いる？
抗うつ剤なしでよくなった人いる？
660 ：5：2009/10/27(火) 23:29:24 ID:nud0wzzW
>>658
クスリなしで治ってきたよ。信念貫くのはホント大変だった。
毎日、毎日、治らない治らないって8年言ってた。
叫びたい日もあったし、怒鳴った日もあったし。
だって薬なしで電車乗ったり、生活したりだよ。
会社で毎日、しょんべんちびってた。いい年こいて。
自律神経おかしかったから。ごまかすので必死。
でも、治ってくると過去が夢みたいに感じるんだよな。
早く治るといいね。心から願っている。
クスリなしで治ってきたよ。信念貫くのはホント大変だった。
毎日、毎日、治らない治らないって8年言ってた。
叫びたい日もあったし、怒鳴った日もあったし。
だって薬なしで電車乗ったり、生活したりだよ。
会社で毎日、しょんべんちびってた。いい年こいて。
自律神経おかしかったから。ごまかすので必死。
でも、治ってくると過去が夢みたいに感じるんだよな。
早く治るといいね。心から願っている。
SSRIは私も全部効かなかったよ
新しい薬が誰しも効くとは限らないよ
古くからある薬の方が安心だし安いし、その人に合う合わないがあるからね。
新しい薬が誰しも効くとは限らないよ
古くからある薬の方が安心だし安いし、その人に合う合わないがあるからね。
ジェイゾロフト断念
自分は嘔吐恐怖があるせいか強烈な吐き気のせいで余計発作起きてしまった
自分は嘔吐恐怖があるせいか強烈な吐き気のせいで余計発作起きてしまった
663 ：優しい名無しさん：2009/10/30(金) 10:46:09 ID:cvsMOBq9
自分はデプロメール２５ｍｇ１日２回でほとんど眩暈がなくなった。
多少の不安感や発汗はあるけど。
多少の不安感や発汗はあるけど。
664 ：優しい名無しさん：2009/10/30(金) 11:01:05 ID:cvsMOBq9
660
良いスレあげ
みんなえらい
みんなえらい
666 ：優しい名無しさん：2009/11/03(火) 00:20:50 ID:ABYp2chH
自分も薬なしで普通に生活できるようになった。ひどい時は辛かったし本当に死ぬんじゃないかと毎日絶望だったけど一生同じ状態なんてないんだ！って信じ続けたら、大丈夫になった。
なんか変だな、、これ以上はやばい。と思ったのが早かったせいか
半年くらいで良くなった。
無論、原因は認知しもう無理はしないなどの事はやったけど。
無理せずゆっくり自分のペースに戻す事が大事だと思うよ。
空元気は後でものすごいダメージ来るからオススメしない。
半年くらいで良くなった。
無論、原因は認知しもう無理はしないなどの事はやったけど。
無理せずゆっくり自分のペースに戻す事が大事だと思うよ。
空元気は後でものすごいダメージ来るからオススメしない。
668 ：優しい名無しさん：2009/11/06(金) 18:20:57 ID:PuNk++1Y
>>667
詳しく！やばいなーってソワソワする感じぐらいだった？薬は何飲んでました？というかパニックだったんですよね？質問責めすいません…
詳しく！やばいなーってソワソワする感じぐらいだった？薬は何飲んでました？というかパニックだったんですよね？質問責めすいません…
私は、ネットでパニック障害になったオッサンが克服しようと努力した末、よし！あのパニック状態と向き合う！と過ごしてたら全く不安感が来なかった。
って体験記をネットでみて、あの恐怖感、かかってこい！とかこわくなっても薬があるからあれで治るわ。くらいのスタンスで過ごしてたら劇的によくなった。
恐怖感をこわがらないことが一番のポイントのような気がする。
実行するのは難しいけど…。
あと、カフェインをとらないこと。かなぁ。
って体験記をネットでみて、あの恐怖感、かかってこい！とかこわくなっても薬があるからあれで治るわ。くらいのスタンスで過ごしてたら劇的によくなった。
恐怖感をこわがらないことが一番のポイントのような気がする。
実行するのは難しいけど…。
あと、カフェインをとらないこと。かなぁ。
調子のいい時は
「パニック上等！いつでもかかってこいやゴラァ」
って強気になれるんだけど
いざ不快感に襲われると
がくがくぶるぶる((((;゚Д゚))))
パニに対する受け止め方、認識を変えるしかないな。
「パニック上等！いつでもかかってこいやゴラァ」
って強気になれるんだけど
いざ不快感に襲われると
がくがくぶるぶる((((;゚Д゚))))
パニに対する受け止め方、認識を変えるしかないな。
672 ：優しい名無しさん：2009/11/08(日) 00:17:51 ID:WayzWPXg
いきなり怖くなるってパニックだよね？でも発作はないお
>>672
怖くなるだけでは何とも言えない
怖くなるだけでは何とも言えない
もう５年くらいコンスタンとルボックスを飲んでいます。
最近では、朝食後コンスタン0.2mg（0.4mg錠半分）とルボックス25mg服用で、
何の問題も無く過ごしており、薬飲むことを忘れることがあるくらい順調でした。
もう薬やめてもいいのでは？と思っていたくらいです。
ところが先日会社から帰宅後、猛烈な疲労感と手の震え、胸の圧迫感、激しいドキドキ感、
ほんとに何年ぶりかで、死ぬかも！という恐怖を感じました。
こんな経験ありますか？ またいちからやり直しかな？
最近では、朝食後コンスタン0.2mg（0.4mg錠半分）とルボックス25mg服用で、
何の問題も無く過ごしており、薬飲むことを忘れることがあるくらい順調でした。
もう薬やめてもいいのでは？と思っていたくらいです。
ところが先日会社から帰宅後、猛烈な疲労感と手の震え、胸の圧迫感、激しいドキドキ感、
ほんとに何年ぶりかで、死ぬかも！という恐怖を感じました。
こんな経験ありますか？ またいちからやり直しかな？
>>675
あったあったそんな事！
すっかり忘れてた恐怖感が一瞬で蘇るのが悪夢だよね。
そこでドカーンと落ち込むか気にしないかでこの先の道が決まるよ。
気にしないほうをお勧めする。私は気にして大損したよｗ
波はあって当たり前と思って乗り切って。
あったあったそんな事！
すっかり忘れてた恐怖感が一瞬で蘇るのが悪夢だよね。
そこでドカーンと落ち込むか気にしないかでこの先の道が決まるよ。
気にしないほうをお勧めする。私は気にして大損したよｗ
波はあって当たり前と思って乗り切って。
675です
676さん 677さん 声をかけてくれて気持ちが楽になりました。
お二人のアドバイス通り、できるだけ気にしないようにします。
ありがとうございました。
676さん 677さん 声をかけてくれて気持ちが楽になりました。
お二人のアドバイス通り、できるだけ気にしないようにします。
ありがとうございました。
>>678
みんな一緒だね。私もかれこれ15年くらい経つけど波の繰り返し。
でも薬飲まなくて済んだ数年もあった。ある日突然始まってまた振り出し。
でも医者に駆け込んで薬飲めば治るから一生治らなくても仕方ないかと覚悟を決めた。
自分だけがおかしいのかと悩んだりもしたけどそれが自分だし効く薬があるだけましさW
みんな一緒だね。私もかれこれ15年くらい経つけど波の繰り返し。
でも薬飲まなくて済んだ数年もあった。ある日突然始まってまた振り出し。
でも医者に駆け込んで薬飲めば治るから一生治らなくても仕方ないかと覚悟を決めた。
自分だけがおかしいのかと悩んだりもしたけどそれが自分だし効く薬があるだけましさW
>>679
なんか言葉が響いた、ありがとう。
なんか言葉が響いた、ありがとう。
>>679
＞医者に駆け込んで薬飲めば治るから一生治らなくても仕方ないかと覚悟を決めた。
自分だけがおかしいのかと悩んだりもしたけどそれが自分だし効く薬があるだけましさ
なんか感動した、長い付き合いの病気だよね
焦るよりはマッタリ行こう
＞医者に駆け込んで薬飲めば治るから一生治らなくても仕方ないかと覚悟を決めた。
自分だけがおかしいのかと悩んだりもしたけどそれが自分だし効く薬があるだけましさ
なんか感動した、長い付き合いの病気だよね
焦るよりはマッタリ行こう
682 ：優しい名無しさん：2009/11/10(火) 22:21:26 ID:uAcR4gjM
デプロメールで良くなってる方いないかな？
683 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 00:07:44 ID:oQwW068b
完全完治しますた
電車で倒れるわ
コーヒー飲んで倒れるわ
鬱も併発して頭狂いそうになったけど
田舎に引っ越して自分の気持ちにオープンに生きてたら一年で完治したよ
電車で倒れるわ
コーヒー飲んで倒れるわ
鬱も併発して頭狂いそうになったけど
田舎に引っ越して自分の気持ちにオープンに生きてたら一年で完治したよ
684 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 00:25:56 ID:siw1Q4q1
>>683
おめでとうございます！その時お薬は何飲まれてましたか？詳しく聞きたいです
おめでとうございます！その時お薬は何飲まれてましたか？詳しく聞きたいです
685 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 04:27:46 ID:9BmNpavf
パニで自立支援もらえるよ。薬安くなるし助かる。確認してみて
686 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 05:00:05 ID:9BmNpavf
自分はコーヒータバコがハンパなく好きだから、八年もパニ治らないのか？
687 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 06:30:27 ID:L/A2OR6k
悩みなんですが、教えてください。最近、異性に嫉妬したり緊張する場面に出くわしたりすると、血圧が急に上がったかのように顔や手から汗がふきだし、吐き気がして息苦しくなります。平静を装おうとすればするほど混乱して体調不良に。パニックでもこんな症状ありますか？
久々にｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！orz
朝の通勤時に、大雨、大渋滞おまけに寝不足が祟ったらしい
路肩に駐車しながら、何故か笑ってしまった
ここ数日忙しくて、疲れがたまってたから近々くるなーと思ってたから
やっぱりかよっ！みたいな。
朝の通勤時に、大雨、大渋滞おまけに寝不足が祟ったらしい
路肩に駐車しながら、何故か笑ってしまった
ここ数日忙しくて、疲れがたまってたから近々くるなーと思ってたから
やっぱりかよっ！みたいな。
689 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 13:46:14 ID:siw1Q4q1
>>688
大丈夫ですか？薬は飲まれてますか？
大丈夫ですか？薬は飲まれてますか？
>>689
ありがとう、薬はルボックスとデパス服用してます
薬よりも疲労の方が上回ったらしいｗ
主治医にも発作起こす状況が把握できてるなら、なるべく回避するように
言われてるんだが、さすがに仕事は回避できないのでね、しょーがないや
ありがとう、薬はルボックスとデパス服用してます
薬よりも疲労の方が上回ったらしいｗ
主治医にも発作起こす状況が把握できてるなら、なるべく回避するように
言われてるんだが、さすがに仕事は回避できないのでね、しょーがないや
691 ：優しい名無しさん：2009/11/11(水) 15:11:49 ID:siw1Q4q1
>>690
あまり無理せずに。といっても仕事となると仕方ないですよね。行ってるだけえらいです。でもしばらく落ち着いてたみたいなので、焦らずですね。
あまり無理せずに。といっても仕事となると仕方ないですよね。行ってるだけえらいです。でもしばらく落ち着いてたみたいなので、焦らずですね。
デプロとソラのコンボでなんとか生き延びている
パニック障害と戦いながら得た勲章 日本ハム・小谷野
小谷野が野球人生の危機に陥ったのは、ほとんど２軍暮らしだった３年前。打席に入ろうとするたびに吐き気を催し、たびたびおう吐した。「パニック障害」だった。
パニック障害は強い不安、ストレスから発作を起こすものだが、症状は吐き気のほか、めまい、動悸、呼吸困難など人によって千差万別。
電車に乗れない人、飛行機に乗ると発作を起こしやすい人などさまざまなケースがある。
最近では長嶋一茂氏、タレントの高木美保さんなどがパニック障害に悩んだ経験を明かしている。
しかし、小谷野の場合、打席に立たなくては仕事にならない。「正直言って、今も不安と戦いながらの毎日です。
だからこそ、試合に臨む前に悔いのない練習をしよう、悔いのない準備をしようと心がけるようになって、結果的に技術が上がった。
逆にプラスだったと思っています」。プラス思考などという言葉では軽すぎる、壮絶な“覚悟”を示す。
症状が劇的に改善されたのは、同年秋の宮崎フェニックスリーグだった。
「選手の数が足りなかったこともあって、十数試合に全部出場させた。『多少無理をしてでも、とにかく打席に立とうやないか』と話し合った。
全試合に出られたことで自信になったのではないか。結果を恐れるあまりに発作が起こるようだから、『結果は考えるな。どうでもいいやないか』と言って聞かせた」と福良コーチは明かす。
小谷野が野球人生の危機に陥ったのは、ほとんど２軍暮らしだった３年前。打席に入ろうとするたびに吐き気を催し、たびたびおう吐した。「パニック障害」だった。
パニック障害は強い不安、ストレスから発作を起こすものだが、症状は吐き気のほか、めまい、動悸、呼吸困難など人によって千差万別。
電車に乗れない人、飛行機に乗ると発作を起こしやすい人などさまざまなケースがある。
最近では長嶋一茂氏、タレントの高木美保さんなどがパニック障害に悩んだ経験を明かしている。
しかし、小谷野の場合、打席に立たなくては仕事にならない。「正直言って、今も不安と戦いながらの毎日です。
だからこそ、試合に臨む前に悔いのない練習をしよう、悔いのない準備をしようと心がけるようになって、結果的に技術が上がった。
逆にプラスだったと思っています」。プラス思考などという言葉では軽すぎる、壮絶な“覚悟”を示す。
症状が劇的に改善されたのは、同年秋の宮崎フェニックスリーグだった。
「選手の数が足りなかったこともあって、十数試合に全部出場させた。『多少無理をしてでも、とにかく打席に立とうやないか』と話し合った。
全試合に出られたことで自信になったのではないか。結果を恐れるあまりに発作が起こるようだから、『結果は考えるな。どうでもいいやないか』と言って聞かせた」と福良コーチは明かす。
694 ：つちのこ：2009/11/13(金) 00:38:10 ID:cGoienbR
ほっとくか。なるほど。
695 ：つちのこ：2009/11/13(金) 01:05:18 ID:cGoienbR
このサイトを知って人生かわりそうですパニ歴八年だから、もうすぐ脱出できそう。仲間って大事だねｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。
はい
697 ：優しい名無しさん：2009/11/15(日) 23:18:00 ID:02RVL1F5
俺も八年だけどほとんど治ったよ！ 鬱がｗ
予期不安はあるけど高速も乗れるし、バスも大丈夫だったし音楽のライブとか
色んな人とご飯とか行けるようになったよ！
私生活はほとんど問題ないよ。
飛行機がまだ不安だけどね＾＾
それもまた機会を作って何とかするし、なるだろうな＾＾
とにかくパニのお陰でより良い人生になったんで感謝もしてる。
予期不安はあるけど高速も乗れるし、バスも大丈夫だったし音楽のライブとか
色んな人とご飯とか行けるようになったよ！
私生活はほとんど問題ないよ。
飛行機がまだ不安だけどね＾＾
それもまた機会を作って何とかするし、なるだろうな＾＾
とにかくパニのお陰でより良い人生になったんで感謝もしてる。
>>686
亀だけどコーヒー、タバコは良くないと言われてるね。でもやめることにストレス感じるならやめなくていいいとオモ。
>>687
それは自然な現象では？あまりパニックだと思いこむのは良くない。引き金はある時もあるけどみんな理由なく不安になるから怖くなってパニックになる。
もし女性ならホルモンや月経の関係かも。
亀だけどコーヒー、タバコは良くないと言われてるね。でもやめることにストレス感じるならやめなくていいいとオモ。
>>687
それは自然な現象では？あまりパニックだと思いこむのは良くない。引き金はある時もあるけどみんな理由なく不安になるから怖くなってパニックになる。
もし女性ならホルモンや月経の関係かも。
この病気に初めて襲われたのは忘れもしない4年前のこの時期だった。
発作はほんの一瞬だったけど
｢今のは、な､なな何??｣
生まれて初めて得体の知れない恐怖に教われた感じでした。
予期不安で10日ぐらい布団で横になってたよ。
精神不安定だったから枕元にラベンダーのオイル撒いて布団の中で携帯いじってたらこの病気の事知った。離人感がして何かすごい心細かったな。
生きた心地しなかったよ
発作はほんの一瞬だったけど
｢今のは、な､なな何??｣
生まれて初めて得体の知れない恐怖に教われた感じでした。
予期不安で10日ぐらい布団で横になってたよ。
精神不安定だったから枕元にラベンダーのオイル撒いて布団の中で携帯いじってたらこの病気の事知った。離人感がして何かすごい心細かったな。
生きた心地しなかったよ
>>699
今まで経験したことない症状だから死ぬかもという恐怖がくるんだよね。四年経ったら気分は悪いものの慣れてきたんじゃない？
やはり時間は結構大切。経験を積むと対処法もだいぶわかってくるけどいざ発作くると怖いんだなーｗ
今まで経験したことない症状だから死ぬかもという恐怖がくるんだよね。四年経ったら気分は悪いものの慣れてきたんじゃない？
やはり時間は結構大切。経験を積むと対処法もだいぶわかってくるけどいざ発作くると怖いんだなーｗ
701 ：つちのこ：2009/11/17(火) 12:32:59 ID:pO3mAsw/
やっぱコーヒータバコやめたらストレスになるから意識しながら控えます。ね～皆様はパニだから、お仕事、接客は怖いですよね？私はホテルのベッドメイク。皆様は？
むしろデパスのおかげで接客も饒舌だよｗ
体調にもよるけど、できないのは長距離運転と、室内の人込み苦手くらいかな
常に予期不安はあるけど、なんとか乗り気ってる
体調にもよるけど、できないのは長距離運転と、室内の人込み苦手くらいかな
常に予期不安はあるけど、なんとか乗り気ってる
703 ：優しい名無しさん：2009/11/17(火) 13:45:07 ID:BE9jNDQw
はじめまして。なんか>>1の症状を見ると自分も軽いﾊﾟﾆｯｸ症候なのかも…と思うんですが病院の何科に行けばいいんですか？
仕事で毎日ﾌﾟﾚｯｼｬｰを感じてまして、私生活で嫌な事やｽﾄﾚｽな事があったりすると頭の中が混乱してどぅすればいいのかわからなくなります。
仕事中に動悸が激しくなり手が震えてきたり、軽く気持ち悪くなったり息苦しくなったりして
ウワーって全部投げ出して仕事場から逃げ出したくなります。
これってﾊﾟﾆｯｸ症候群なのでしょうか？
仕事で毎日ﾌﾟﾚｯｼｬｰを感じてまして、私生活で嫌な事やｽﾄﾚｽな事があったりすると頭の中が混乱してどぅすればいいのかわからなくなります。
仕事中に動悸が激しくなり手が震えてきたり、軽く気持ち悪くなったり息苦しくなったりして
ウワーって全部投げ出して仕事場から逃げ出したくなります。
これってﾊﾟﾆｯｸ症候群なのでしょうか？
それは子供が学校行きたくないからお腹痛いと言ったら本当にお腹痛くなるのと同じです
治るひともいるんやね
なんか重度のパニ障害ってゆわれたけど必死で仕事してて
それだけでもすごいってゆわれた
なんか重度のパニ障害ってゆわれたけど必死で仕事してて
それだけでもすごいってゆわれた
707 ：優しい名無しさん：2009/11/17(火) 23:09:44 ID:YjFpJZyn
仕事中の、失敗したかも、に対して毎日自己嫌悪…。
家に帰ってきてからも嫌な胸騒ぎ、手の震え、軽い呼吸困難や不眠で苦しいです。
どうしたら、この嫌な胸騒ぎを静める事が出来るんだ～？
家に帰ってきてからも嫌な胸騒ぎ、手の震え、軽い呼吸困難や不眠で苦しいです。
どうしたら、この嫌な胸騒ぎを静める事が出来るんだ～？
>>707
多分パニではなく社会不安障害とか不安神経症だと思いますが…
多分パニではなく社会不安障害とか不安神経症だと思いますが…
>>700
それから1年半発作はなかったのでてっきり完治したと思ってましたが
咋夏に再び発作を起こしてしまいました。
寝起きで怠い体でスーパーのレジに列んでるときフラフラしてきて外に出たら胸が締め付けられ立てなくなりました。
あれは体調面でコンディションが悪かったのだと自分に言い聞かせて乗り越えましたが
列んだり自由に身動きできない状況が苦手になりました。
発作直後はコンビニでパン一個買うのも諦めて帰ったこともありました。
今でもスーパーで大量に買い物ができません。
会計がすぐ終わる2､3品だけ購入して帰ります。
それから1年半発作はなかったのでてっきり完治したと思ってましたが
咋夏に再び発作を起こしてしまいました。
寝起きで怠い体でスーパーのレジに列んでるときフラフラしてきて外に出たら胸が締め付けられ立てなくなりました。
あれは体調面でコンディションが悪かったのだと自分に言い聞かせて乗り越えましたが
列んだり自由に身動きできない状況が苦手になりました。
発作直後はコンビニでパン一個買うのも諦めて帰ったこともありました。
今でもスーパーで大量に買い物ができません。
会計がすぐ終わる2､3品だけ購入して帰ります。
711 ：優しい名無しさん：2009/11/18(水) 05:19:32 ID:+C9y6pFc
>>706
解答有り難うございます。寝る時間もあまりないし、時間もﾊﾞﾗﾊﾞﾗでこの生活は中々変えられそうにはないんですが…なんとかやってみます！
駄目だったら病院行ってみます。有り難うございました！
解答有り難うございます。寝る時間もあまりないし、時間もﾊﾞﾗﾊﾞﾗでこの生活は中々変えられそうにはないんですが…なんとかやってみます！
駄目だったら病院行ってみます。有り難うございました！
PDの原因の有力候補はセロトニン不足だから、セロトニンを増やす努力すれば治るんじゃね？
太陽光によくあたったり、レバーやキノコ類もいいらしい
詳しくは分らないが、治したいならダメもとでやるしかない
今より悪くなる事はないさ
太陽光によくあたったり、レバーやキノコ類もいいらしい
詳しくは分らないが、治したいならダメもとでやるしかない
今より悪くなる事はないさ
>>709
>>700だけど本当に久しぶりの発作はキツイね。なんかパニック＋絶望感のような感じもでる。
せっかく治ったのにとか自分はもうダメなんじゃないかとか意味もわからない不安と苛立ちがくる。
でもやっぱり波があるからマシになるはずだから今はツライと思うけどもう少しだよ。
きっと普通に買い物できる時がくるよ。長年もわずらって何度もぶり返してるけど死んでない私が言うのだから大丈夫。
持病だから受け入れる事も大切。完治しなくても死ぬ病気じゃないんだから気長にいきましょ。
>>700だけど本当に久しぶりの発作はキツイね。なんかパニック＋絶望感のような感じもでる。
せっかく治ったのにとか自分はもうダメなんじゃないかとか意味もわからない不安と苛立ちがくる。
でもやっぱり波があるからマシになるはずだから今はツライと思うけどもう少しだよ。
きっと普通に買い物できる時がくるよ。長年もわずらって何度もぶり返してるけど死んでない私が言うのだから大丈夫。
持病だから受け入れる事も大切。完治しなくても死ぬ病気じゃないんだから気長にいきましょ。
有難うございます
薬服用せずに1年以上発作ないのでそれだけでも心強いです。
レジに関しては誤った認識を変えていくしかないと思ってます。
気にすればするほど不快症状が出るのはわかってるのですが
トラウマからどうしても心身が警戒モードに入ってしまいます。
少しでも会計が早く済むのでお釣りのない買い物は比較的抵抗がありません。
レジ行く前に合計額計算して小銭をピッタリ用意するのが癖になりました。
ってか自分はまだ病院行った事ないので
あくまでも自己診断PDなんですけどね。
薬服用せずに1年以上発作ないのでそれだけでも心強いです。
レジに関しては誤った認識を変えていくしかないと思ってます。
気にすればするほど不快症状が出るのはわかってるのですが
トラウマからどうしても心身が警戒モードに入ってしまいます。
少しでも会計が早く済むのでお釣りのない買い物は比較的抵抗がありません。
レジ行く前に合計額計算して小銭をピッタリ用意するのが癖になりました。
ってか自分はまだ病院行った事ないので
あくまでも自己診断PDなんですけどね。
716 ：優しい名無しさん：2009/11/22(日) 01:07:17 ID:TkMSagK7
抗不安薬だけになった人いますか？落ち着いてる？
ノリ飲んでる人その後どうですか？
718 ：優しい名無しさん：2009/11/24(火) 17:33:12 ID:qz24qeYp
サイコpathでは
719 ：優しい名無しさん：2009/11/24(火) 18:48:55 ID:kW+63eum
重い神経症のばあいどう克服したらいいのかな?
病気は偽神経症性精神分裂病型人格障害で
すれ違いかもしれないけど重いパニック障害です
病気は偽神経症性精神分裂病型人格障害で
すれ違いかもしれないけど重いパニック障害です
720 ：優しい名無しさん：2009/11/24(火) 18:53:33 ID:m5bI3y47
あくまでも自己診断は看護士なんですけどね。
721 ：優しい名無しさん：2009/11/24(火) 18:56:05 ID:m5bI3y47
ミヾヽ＼ヽヾ＼ソ/ノ丿/ソノ丿ゞ
／ﾐミヾヽ丶,､,,､,,,,､彡ノﾉ丿ノ丿丿ゝ
´彡ミﾐ|￣￣ ー―、彡ソｿ丿
ヽヾソミ| ｀彡丿ノ
ヽミ/´ ヽ彡ソヾ
ﾐ|´ ＼ ＿ ヽ彡丿
（´;| /ニ＼ ／ニヽ |ー､
ヽ;| ＼●） 〈 ●〉 / 丿 はいどんどん
（;| ￣ ￣ / / はいどんどん
| (,､,､) / _／ はいどは続くよ
＼ ,＿＿､ /|￣ どこまでも
＼ ー´ /|（､、
／ﾐミヾヽ丶,､,,､,,,,､彡ノﾉ丿ノ丿丿ゝ
´彡ミﾐ|￣￣ ー―、彡ソｿ丿
ヽヾソミ| ｀彡丿ノ
ヽミ/´ ヽ彡ソヾ
ﾐ|´ ＼ ＿ ヽ彡丿
（´;| /ニ＼ ／ニヽ |ー､
ヽ;| ＼●） 〈 ●〉 / 丿 はいどんどん
（;| ￣ ￣ / / はいどんどん
| (,､,､) / _／ はいどは続くよ
＼ ,＿＿､ /|￣ どこまでも
＼ ー´ /|（､、
>>717
ここにノリ飲んでパニック治った人のブログあった
一年三食後服用って感じだね
量はわからない
ttp://moonleaf3.blog46.fc2.com/blog-entry-13.html
ここにノリ飲んでパニック治った人のブログあった
一年三食後服用って感じだね
量はわからない
ttp://moonleaf3.blog46.fc2.com/blog-entry-13.html
723 ：優しい名無しさん：2009/11/26(木) 01:47:12 ID:jMnDZUJ8
>>709
わかりますよ
突然現れますからねパニック様は
コンビニ駐車場に止めた車内でおさまるのを待ったこともあるしマジヤバイかなと思った日は駐車場に止めてる自体不安になってきて急患扱いで病院に頑張って運転したこともある。
今の時間も含めて夜遅くなればなるほど身体がパニック持ちが嘘のように元気になりますよ。
若い頃から夜行性動物とは言われてたけど夜は目が冴える。
不思議すぎる
わかりますよ
突然現れますからねパニック様は
コンビニ駐車場に止めた車内でおさまるのを待ったこともあるしマジヤバイかなと思った日は駐車場に止めてる自体不安になってきて急患扱いで病院に頑張って運転したこともある。
今の時間も含めて夜遅くなればなるほど身体がパニック持ちが嘘のように元気になりますよ。
若い頃から夜行性動物とは言われてたけど夜は目が冴える。
不思議すぎる
724 ：優しい名無しさん：2009/11/26(木) 17:25:27 ID:lVRr/ZEC
パニック障害に続いて起こるうつ病って
一般的なうつ病（パニック障害を伴わない単発のうつ病）より
症状としては、一般的に軽いものが多いのですか？
また、パニック障害は年齢と共に、症状は軽くなっていくことが
一般的に多いのでしょうか？
詳しい方教えてください、宜しくお願いします。
一般的なうつ病（パニック障害を伴わない単発のうつ病）より
症状としては、一般的に軽いものが多いのですか？
また、パニック障害は年齢と共に、症状は軽くなっていくことが
一般的に多いのでしょうか？
詳しい方教えてください、宜しくお願いします。
725 ：優しい名無しさん：2009/11/27(金) 09:13:02 ID:indhv83O
完璧じゃなくていいんだよ。そんな人間滅多にいないから
いや、エネルギーの違いなのか諦めなのか理由は判らないけど
加齢によって症状が軽くなるはあると思う。
周りで現実多いよ。いくつになってもこだわり続ける人もいるだろうけど。
加齢によって症状が軽くなるはあると思う。
周りで現実多いよ。いくつになってもこだわり続ける人もいるだろうけど。
【ﾊﾟﾆｯｸ障害】禁ｶﾌｪｲﾝ･ﾏﾗｿﾝ 1週目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259677849/
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259677849/
730 ：優しい名無しさん：2009/12/14(月) 18:04:48 ID:W7apBkEH
完治など考えずに、あきらめた方がいいのでしょうか？
持病とわりきって、一生クスリも飲みつづけ開き直るのもひとつかと。
みなさんは、どう思われますか？
持病とわりきって、一生クスリも飲みつづけ開き直るのもひとつかと。
みなさんは、どう思われますか？
731 ：優しい名無しさん：2009/12/14(月) 19:44:29 ID:lXYkSsrT
ここに書き込んでいいものか、まだ自分でもわかりませんが・・・
私は、１３年前に突然の発作→パニック障害と診断。
今まで、子供２人出産に６回の引っ越し。それも関西～北海道まで転々と。
初めの頃は、レジにも並べない位でした。
１３年たった今は、普段の薬はなくなり、どうしても無理！という時だけ
頓服で抗不安剤を飲んでます。年に２回くらい。
車や新幹線、電車なんかは普通に乗れるようになりましたが、
飛行機と高速バスがどうしても無理。なので乗る時に頓服服用です。（高速バスは、一度も乗っていませんが）
今日、１年振りにメンタルクリニックへ行ってきました。
年末に里帰りの為、飛行機に乗るからです。
でも、今回初めて「薬を飲まなくても乗れたりして・・」と思いました。いや、無理だなーってすぐ思い直したのですが。
その事を先生に話したら「あなたは、もうすぐ薬を飲まなくても何でもできるように
なりますよ」と言ってもらえました。
その言葉がとても重く、自信に繋がっていくといいなと思いました。
１３年前と比べたら、当時では想像もできなかった程いろんな事が平気になりました。
何がよかったのか考えてみたら、たぶん、「薬に頼りながらでも行動した事」かな？と思います。
飛行機は５往復、新幹線は１０往復はしました。
車の移動も、５～６時間なんて何度もありましたし、急に出発という事もありました。
今の私は、薬を持ち歩く事もなくなり、不安もなくなりました。
発作の怖さや予期不安の苦しさも、ハッキリ覚えていますが、あまり恐れてはいません。
メンタル的な病気じゃない人でも、乗り物酔いしちゃうから、とか
高い所怖い、とかジェットコースター乗れないって人、沢山いますよね。
私は、パニック障害（不安神経症）と診断はされたけれど、
普通の、苦手な事がある人達よりも、ちょっとだけ気にしすぎなんだなぁって
思います。それだけで、他は何も変わらないんだわって。
酔い止めを飲むのと同じように、私は抗不安剤を飲んでるだけだって。
同じ苦しみで困ってる人の、なにかのヒントになれればいいかな？と思って書きました。長文失礼しました。
私は、１３年前に突然の発作→パニック障害と診断。
今まで、子供２人出産に６回の引っ越し。それも関西～北海道まで転々と。
初めの頃は、レジにも並べない位でした。
１３年たった今は、普段の薬はなくなり、どうしても無理！という時だけ
頓服で抗不安剤を飲んでます。年に２回くらい。
車や新幹線、電車なんかは普通に乗れるようになりましたが、
飛行機と高速バスがどうしても無理。なので乗る時に頓服服用です。（高速バスは、一度も乗っていませんが）
今日、１年振りにメンタルクリニックへ行ってきました。
年末に里帰りの為、飛行機に乗るからです。
でも、今回初めて「薬を飲まなくても乗れたりして・・」と思いました。いや、無理だなーってすぐ思い直したのですが。
その事を先生に話したら「あなたは、もうすぐ薬を飲まなくても何でもできるように
なりますよ」と言ってもらえました。
その言葉がとても重く、自信に繋がっていくといいなと思いました。
１３年前と比べたら、当時では想像もできなかった程いろんな事が平気になりました。
何がよかったのか考えてみたら、たぶん、「薬に頼りながらでも行動した事」かな？と思います。
飛行機は５往復、新幹線は１０往復はしました。
車の移動も、５～６時間なんて何度もありましたし、急に出発という事もありました。
今の私は、薬を持ち歩く事もなくなり、不安もなくなりました。
発作の怖さや予期不安の苦しさも、ハッキリ覚えていますが、あまり恐れてはいません。
メンタル的な病気じゃない人でも、乗り物酔いしちゃうから、とか
高い所怖い、とかジェットコースター乗れないって人、沢山いますよね。
私は、パニック障害（不安神経症）と診断はされたけれど、
普通の、苦手な事がある人達よりも、ちょっとだけ気にしすぎなんだなぁって
思います。それだけで、他は何も変わらないんだわって。
酔い止めを飲むのと同じように、私は抗不安剤を飲んでるだけだって。
同じ苦しみで困ってる人の、なにかのヒントになれればいいかな？と思って書きました。長文失礼しました。
自分は、４年目でほぼ完治という状態です。
電車は無理、買い物怖い、閉所怖い、人混み怖い…外に出る事も怖かったんですが、薬とｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(発症当時大学生) を続けて、少しずつ挑戦して自信をつけていきました。
絶望状態でしたが、一歩踏み出す！何とかなる！で、良くなりました。
ﾕｯｸﾘ休みながらですが、薬飲みながら、怖くても行動に移すと、ﾊﾟﾆｯｸ障害は、てなづけ易いかと思います。
電車は無理、買い物怖い、閉所怖い、人混み怖い…外に出る事も怖かったんですが、薬とｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(発症当時大学生) を続けて、少しずつ挑戦して自信をつけていきました。
絶望状態でしたが、一歩踏み出す！何とかなる！で、良くなりました。
ﾕｯｸﾘ休みながらですが、薬飲みながら、怖くても行動に移すと、ﾊﾟﾆｯｸ障害は、てなづけ易いかと思います。
733 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 03:35:44 ID:ECFha/Km
＞＞７３１
＞＞７３２
ありがとうございました。
１５年のつきあいになりますが、あきらめないで頑張ってみようかと
思いました。 こんな不自由な生活は嫌ですからね。
＞＞７３２
ありがとうございました。
１５年のつきあいになりますが、あきらめないで頑張ってみようかと
思いました。 こんな不自由な生活は嫌ですからね。
734 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 04:30:08 ID:GaZqMc+i
周りの人の理解で気持ちが楽になると思います
私は周りの人が理解してくれた事が完治につながりました！
私は周りの人が理解してくれた事が完治につながりました！
私は、人間関係や仕事とか、自分が気になることを少しずつゆっくり解決してきたら、症状がだいぶよくなった。解決するまでは、すごくしんどいし、怖いけど解決できたら心が楽になる。
あわてず、勇気をだして一歩一歩ゆっくり踏み出すことを覚えた。
まだ完治してないけど、以前とはだいぶ違う。
あわてず、勇気をだして一歩一歩ゆっくり踏み出すことを覚えた。
まだ完治してないけど、以前とはだいぶ違う。
736 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 13:19:49 ID:GXbopRmb
>>724
あくまでも自分の場合だけどパニックに続くうつは
本来の鬱病より症状は軽いです。ただ、軽い分
だらだらと長引く可能性あります。
それとパニック障害は年齢と共にって言うよりは
経験と共に症状は軽くなっていくんじゃないですかね？
要するに慣れてくるってことです。ただ、薬を服用してる
人は勝手に自分の判断でやめると反動がきたときに
酷くなる場合が多々あるのも事実です。
あくまでも自分の場合だけどパニックに続くうつは
本来の鬱病より症状は軽いです。ただ、軽い分
だらだらと長引く可能性あります。
それとパニック障害は年齢と共にって言うよりは
経験と共に症状は軽くなっていくんじゃないですかね？
要するに慣れてくるってことです。ただ、薬を服用してる
人は勝手に自分の判断でやめると反動がきたときに
酷くなる場合が多々あるのも事実です。
737 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 13:21:31 ID:GXbopRmb
>>730
＞持病とわりきって、一生クスリも飲みつづけ開き直るのもひとつかと。
心の底からそう思えたとき知らないうちに薬の量が
減っていって最終的には薬なしでも大丈夫になる場合も
ありますよ。自分がそのパターンです。
＞持病とわりきって、一生クスリも飲みつづけ開き直るのもひとつかと。
心の底からそう思えたとき知らないうちに薬の量が
減っていって最終的には薬なしでも大丈夫になる場合も
ありますよ。自分がそのパターンです。
738 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 22:28:15 ID:vhLW5BUq
昨日電車に乗ってたら急に息苦しくなって心臓がバクバクしだしたんですが、これがパニック障害ですか？
ちなみにまだ苦しいです
ちなみにまだ苦しいです
739 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 22:34:02 ID:htEShB+6
パニック障害の人ってパニック障害だけを患う人とうつ病を併発する人がいるの？
そんな感じ？
そんな感じ？
740 ：優しい名無しさん：2009/12/15(火) 22:36:46 ID:RkxVo0ph
ﾐﾐ彡 ￣ﾟ￣' 〈￣ﾟ￣ .|ﾐミ彡
>>738
動悸を引き起こす病気は山ほどあるので、まずは普通の病院で
心疾患、内科系疾患、甲状腺など検査した上で何も異常なければ
おそらくパニック障害でしょう。ただ診断の定義としては
『繰り返し起こる』のがポイント
動悸を引き起こす病気は山ほどあるので、まずは普通の病院で
心疾患、内科系疾患、甲状腺など検査した上で何も異常なければ
おそらくパニック障害でしょう。ただ診断の定義としては
『繰り返し起こる』のがポイント
742 ：優しい名無しさん：2009/12/16(水) 15:54:25 ID:J0c6s3xb
パニック障害の本を読んだらだいぶ楽になったし、あとパニック発作が出たり、狭いところや、じっとしてても自分は無事だから大丈夫、絶対に死なないし大丈夫だ、って毎日、自分に言い聞かせてるとかなり楽になった。
743 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 08:57:23 ID:xaf+PllI
744 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 08:58:23 ID:xaf+PllI
745 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 09:08:59 ID:Agc1g/7R
パニック障害の人ってパニック障害だけを患う人とうつ病を併発する人がいるの？
そんな感じ？
そんな感じ？
746 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 10:28:57 ID:XmfroL7E
↑しつこいね
パニックに限らず(強迫障害、不安障害等)6割以上がうつを併発します。
でもパニックに伴ううつは定型うつと逆傾向。
定型うつ→早朝覚醒、不眠、自罰的、気分反応性なし、食欲減退
パニック系うつ→入眠困難、過眠、悲観的、気分反応性あり、過食傾向
まあひとによるけどね
パニックに限らず(強迫障害、不安障害等)6割以上がうつを併発します。
でもパニックに伴ううつは定型うつと逆傾向。
定型うつ→早朝覚醒、不眠、自罰的、気分反応性なし、食欲減退
パニック系うつ→入眠困難、過眠、悲観的、気分反応性あり、過食傾向
まあひとによるけどね
747 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 10:32:38 ID:xaf+PllI
確かに自分は過食傾向でしたね。
ただ入眠困難ではなかったし早朝覚醒が
ひどかった。やっぱ個人差ですね。
ただ入眠困難ではなかったし早朝覚醒が
ひどかった。やっぱ個人差ですね。
748 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 11:19:52 ID:XmfroL7E
パニックで定型併発することももちろんあるよ。
ただ自殺率が違う。未遂に終わるらしい。
ただ自殺率が違う。未遂に終わるらしい。
749 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 11:35:45 ID:XmfroL7E
(捕捉)パニック系うつ→中途覚醒
750 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 16:44:58 ID:pOsoAOHp
パニと鬱、ほぼ同時期に良くなるものですか？
どちらかが、治りにくく残ったりするものでしょうか？
どちらかが、治りにくく残ったりするものでしょうか？
751 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 17:37:23 ID:ozEk8stI
752 ：優しい名無しさん：2009/12/17(木) 17:41:45 ID:Ny66WXpI
そっか・・・
>病院に行く時は彼に付き添ってもらう予定です。
彼がいるんだね(^^)
良かった・・・・
理解してくれる彼がいて幸せだね^^
では zzzz
>病院に行く時は彼に付き添ってもらう予定です。
彼がいるんだね(^^)
良かった・・・・
理解してくれる彼がいて幸せだね^^
では zzzz
753 ：優しい名無しさん：2009/12/18(金) 08:33:55 ID:hIQfcGvz
754 ：優しい名無しさん：2009/12/18(金) 13:01:07 ID:Xk71tFSn
薬飲んでれば倒れることはないから安心して
調子いい時にでかけたりするといいよ。
いきなり人ごみとかじゃなくて公園とかｽｰﾊﾟｰとか
ゆっくりね
調子いい時にでかけたりするといいよ。
いきなり人ごみとかじゃなくて公園とかｽｰﾊﾟｰとか
ゆっくりね
755 ：優しい名無しさん：2009/12/18(金) 21:11:27 ID:c+TdOp60
時間も経験も積んだから恐怖とか不安はないね。薬がきっちり効いてるからかもしれないけれど。
発作といっても頻脈とあのいや～な不安感がストレスMAXのときに来ちゃうくらいで、別にきてもなんとも思わないくらい慣れた？ｗ
広場恐怖も最初からないし、治療開始が早かったのが良かったのかもね。
発症から治療開始までの間は地獄だったから。クリニックでの薬もワイパックスだけとか舐めた処方だったしｗ
間違いなくいえることは、病気の前と後では人格が違う。後の方が良いように変わってる。
ある意味最初の大発作で自分は死んで生まれ変わったような感覚だし。
気になる症状はたまに手足が多汗症ってほどじゃないけれど、湿っぽいのと、日中の眠気くらい。
うつというより非定型のうつも多少あるかな。
発作といっても頻脈とあのいや～な不安感がストレスMAXのときに来ちゃうくらいで、別にきてもなんとも思わないくらい慣れた？ｗ
広場恐怖も最初からないし、治療開始が早かったのが良かったのかもね。
発症から治療開始までの間は地獄だったから。クリニックでの薬もワイパックスだけとか舐めた処方だったしｗ
間違いなくいえることは、病気の前と後では人格が違う。後の方が良いように変わってる。
ある意味最初の大発作で自分は死んで生まれ変わったような感覚だし。
気になる症状はたまに手足が多汗症ってほどじゃないけれど、湿っぽいのと、日中の眠気くらい。
うつというより非定型のうつも多少あるかな。
757 ：優しい名無しさん：2009/12/29(火) 11:07:50 ID:m385UtBT
デイケアのリハビリ効果は最強！！
ただ遊んでるだけと、なめてはいけない。
ただ、毎日まじめに通所しないとね。
ただ遊んでるだけと、なめてはいけない。
ただ、毎日まじめに通所しないとね。
日曜日に突然前触れも無く不安になりそのうち何とも言えない強烈な不安感が襲ってきて、動悸、呼吸困難、吐き気、そのうち「なんだこれ？なんだこれ？」て言いながら、自分がどうなってるのかわからないまま焦り車に乗って走らせたが吐き気で運転がやばかった。
そのうち落ち着いたのですが３日間発作と言うか嫌な不安感が断続的に襲ってきて、我慢できなくて心療内科に行きました。診断はパニック障害と言われて少し驚きました。
カウンセリングを受けて処方された薬を服用したら不安感がほとんど無くなりましたよ！
この不安感の無い状態で薬をやめるとまた振り返すのでしょうか？
そのうち落ち着いたのですが３日間発作と言うか嫌な不安感が断続的に襲ってきて、我慢できなくて心療内科に行きました。診断はパニック障害と言われて少し驚きました。
カウンセリングを受けて処方された薬を服用したら不安感がほとんど無くなりましたよ！
この不安感の無い状態で薬をやめるとまた振り返すのでしょうか？
761 ： 【大吉】 【491円】 ：2010/01/01(金) 03:56:01 ID:qs+Nis7v
私の体験談
二十数年前、朝の満員電車で初めて発症した。
目の前が真っ白になり、鼓動は早まり、汗がじっとりとにじみ、その場に立っておられずにしゃがみ込み、自分が一体どうなるのかと
まさにパニックの境地に陥った。その状態が数分間は続いたと思う。（ちなみに急行電車なので10分以上は停車せず走行状態だった）
当時パニック障害という病名は世間では全く知られておらず、自分自身もそれが病気だという自覚すらなかったので、
苦しいながらも病院にも行かず、電車は急行を避けて各駅停車に乗るようにして、なんとかしのいでいた。
しばらくして会社を転職し、通勤の足は電車から車に変わった。
そして数年後、朝礼中に2度目の大きな発作が起きた。
病院で診察を受けたが、当時もまだその病気が一般化しておらず、病名がはっきりしないまま、向精神薬(薬名失念)を処方された。
その薬を１年ほど飲み続けていると、症状も落ち着いてきたので、自己判断で勝手に通院と薬をやめてしまった。
その後、世間でもパニック障害という病気が一般的に広まり、自分の病気がそれだったのだと認識するようになった。
それから十数年経った３年前、また症状が現れ始めた。
このとき大学病院で正式に「パニック障害」の診断を受けた。
それからずっと今も定期通院し治療を続けている。※ちなみに服用薬はパキシル20mg
せめて2度目に発症したときに、真面目に治療を続けていれば、この病気がここまでこじれることはなかったと後悔している。
薬以外のことで、完治するために気をつけることは、
・寝不足を避けて規則正しい生活を送る。
・ストレスをためない。
なかなか難しいが、この２点が大事だと思う。
二十数年前、朝の満員電車で初めて発症した。
目の前が真っ白になり、鼓動は早まり、汗がじっとりとにじみ、その場に立っておられずにしゃがみ込み、自分が一体どうなるのかと
まさにパニックの境地に陥った。その状態が数分間は続いたと思う。（ちなみに急行電車なので10分以上は停車せず走行状態だった）
当時パニック障害という病名は世間では全く知られておらず、自分自身もそれが病気だという自覚すらなかったので、
苦しいながらも病院にも行かず、電車は急行を避けて各駅停車に乗るようにして、なんとかしのいでいた。
しばらくして会社を転職し、通勤の足は電車から車に変わった。
そして数年後、朝礼中に2度目の大きな発作が起きた。
病院で診察を受けたが、当時もまだその病気が一般化しておらず、病名がはっきりしないまま、向精神薬(薬名失念)を処方された。
その薬を１年ほど飲み続けていると、症状も落ち着いてきたので、自己判断で勝手に通院と薬をやめてしまった。
その後、世間でもパニック障害という病気が一般的に広まり、自分の病気がそれだったのだと認識するようになった。
それから十数年経った３年前、また症状が現れ始めた。
このとき大学病院で正式に「パニック障害」の診断を受けた。
それからずっと今も定期通院し治療を続けている。※ちなみに服用薬はパキシル20mg
せめて2度目に発症したときに、真面目に治療を続けていれば、この病気がここまでこじれることはなかったと後悔している。
薬以外のことで、完治するために気をつけることは、
・寝不足を避けて規則正しい生活を送る。
・ストレスをためない。
なかなか難しいが、この２点が大事だと思う。
でも社会に出たら
好きな時に寝たいだけ寝れるわけじゃないからな
好きな時に寝たいだけ寝れるわけじゃないからな
自律訓練法って効果ありますか？
薬以外で症状を和らげることができる
方法ってあれば教えてください。
薬以外で症状を和らげることができる
方法ってあれば教えてください。
>>762
もし諸般の事情が許すのであれば、思い切ってしばらくの間
会社を休職するという方法もあります。
医師に「自宅療養が必要」等の理由で診断書を出してもらい
会社に休職届けを出します。
休職中も少なくとも１年半は、健康保険から基本給の７０％が
保証される傷病手当金が健康保険から支給されるはずです。
あとは休職中に心身ともにじっくり直していくというものです。
ただ、会社や就業期間等によってはできないかもしれません。
その辺は会社等に確認が必要です。
もし諸般の事情が許すのであれば、思い切ってしばらくの間
会社を休職するという方法もあります。
医師に「自宅療養が必要」等の理由で診断書を出してもらい
会社に休職届けを出します。
休職中も少なくとも１年半は、健康保険から基本給の７０％が
保証される傷病手当金が健康保険から支給されるはずです。
あとは休職中に心身ともにじっくり直していくというものです。
ただ、会社や就業期間等によってはできないかもしれません。
その辺は会社等に確認が必要です。
ポスティングをお勧めします。
運動にもなりますし、お金も少し稼げます。
体や精神が慣れてきたら
清掃の仕事を２～５時間の間で
やるのをお勧めします。
ポスティングは１人の仕事ですが
清掃は２人～の現場が多いです。
人とも接するので、社会復帰には
適してると思いますよ。
しかもポスティングより楽です。
社会復帰できそうな方は実践してみてください。
ちなみにですが、慣れるまでは
かなり辛いです。体力的に。
運動にもなりますし、お金も少し稼げます。
体や精神が慣れてきたら
清掃の仕事を２～５時間の間で
やるのをお勧めします。
ポスティングは１人の仕事ですが
清掃は２人～の現場が多いです。
人とも接するので、社会復帰には
適してると思いますよ。
しかもポスティングより楽です。
社会復帰できそうな方は実践してみてください。
ちなみにですが、慣れるまでは
かなり辛いです。体力的に。
キツイ眠気と過眠は非定型うつかと思ったが、安定剤の量を減らしたら問題なくなった。
ただ、ちょっとだけザワザワする。ただ眠気に比べれば支障なし。
もう５年近くも付き合ってる病気だし、薬もあるから発作も怖くないし薬の飲み忘れもしょっちゅうで問題なくなった。
ただ寒いからって運動さぼってたら体脂肪率とか、筋肉の衰えはあるね。疲れやすい。
ただ、ちょっとだけザワザワする。ただ眠気に比べれば支障なし。
もう５年近くも付き合ってる病気だし、薬もあるから発作も怖くないし薬の飲み忘れもしょっちゅうで問題なくなった。
ただ寒いからって運動さぼってたら体脂肪率とか、筋肉の衰えはあるね。疲れやすい。
769 ：優しい名無しさん：2010/01/21(木) 16:06:53 ID:UZmyan+g
パニで復職したんだけど、仕事中のめまいが半端ない。
これって再発なのか薬の副作用なのか・・・
ちなみに薬は毎食後レキソタン5mg
これって再発なのか薬の副作用なのか・・・
ちなみに薬は毎食後レキソタン5mg
>>770
パニの症状じゃない？レキソタンは4mg毎食後で使ってたけど少しねむくなる程度だったよ。
医者とは復帰についてちゃんと話した？
もしかするとレキソタンは5mgって結構強い部類だからまだ復帰は早いんじゃない？
パニの症状じゃない？レキソタンは4mg毎食後で使ってたけど少しねむくなる程度だったよ。
医者とは復帰についてちゃんと話した？
もしかするとレキソタンは5mgって結構強い部類だからまだ復帰は早いんじゃない？
去年の夏に電車に乗れなくなって
これはおかしいと病院に行き始めたのですが
徐々に電車にも乗れるようになり
今まで全くダメだったMRIも平気になって自分でも驚いています。
現在は
リーゼ5mg 朝晩１錠
ルボックス50mg 朝晩1錠
処方されています
最近飲むと眠くなるのですが、薬を減らしたいと医師に伝えて良い状況なのでしょうか？
以前の診察で『土日は眠くなる』と伝えたのですが、そのまま飲み続けるように言われました
早く離脱したいのですが、なかなか減薬の方向に進まないんです。
これはおかしいと病院に行き始めたのですが
徐々に電車にも乗れるようになり
今まで全くダメだったMRIも平気になって自分でも驚いています。
現在は
リーゼ5mg 朝晩１錠
ルボックス50mg 朝晩1錠
処方されています
最近飲むと眠くなるのですが、薬を減らしたいと医師に伝えて良い状況なのでしょうか？
以前の診察で『土日は眠くなる』と伝えたのですが、そのまま飲み続けるように言われました
早く離脱したいのですが、なかなか減薬の方向に進まないんです。
773 ：優しい名無しさん：2010/01/26(火) 13:29:24 ID:ITGSTkaj
>>772
あまり焦らない方が良いです。昔、自分も早く薬やめたいがために
勝手に断薬して酷い目に2回もあいました。意識せず薬飲むのを
忘れるのは身体の調子が良いからなので問題ないと思うんですけど
無理にやめるのはあまりおすすめじゃないです。
あまり焦らない方が良いです。昔、自分も早く薬やめたいがために
勝手に断薬して酷い目に2回もあいました。意識せず薬飲むのを
忘れるのは身体の調子が良いからなので問題ないと思うんですけど
無理にやめるのはあまりおすすめじゃないです。
>>772
焦ってもロクな事にならないよ
長い付き合いだと思って（開き直って）マッタリいきましょう
俺も調子いいから減薬しようと思った矢先に発作起こしたり
とか凹むけど…薬も生活の一部だと思ってる
気にしないで過ごしてると、あまり気にならない不思議
焦ってもロクな事にならないよ
長い付き合いだと思って（開き直って）マッタリいきましょう
俺も調子いいから減薬しようと思った矢先に発作起こしたり
とか凹むけど…薬も生活の一部だと思ってる
気にしないで過ごしてると、あまり気にならない不思議
775 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 15:05:42 ID:4ehTrqLf
性格が、この病気の治りを早めたりするんじゃないかと思います。
几帳面で、ガッチガチの人・・・・自分なんですけど、
治りにくいんじゃないかと、思い始めました。
電車に乗れない。でも、各駅停車で休み休み行ければ良いんですよね。
自分は、急行に乗れないとダメだと考えてしまうタイプです。
途中下車したら、負け・・・みたいな。
負けなんて、何と勝負をしているのか？
こんなだから、１歩が踏み出せない。自分の考え方が治りを悪くさせて
いるんだと、気がつきました。
几帳面で、ガッチガチの人・・・・自分なんですけど、
治りにくいんじゃないかと、思い始めました。
電車に乗れない。でも、各駅停車で休み休み行ければ良いんですよね。
自分は、急行に乗れないとダメだと考えてしまうタイプです。
途中下車したら、負け・・・みたいな。
負けなんて、何と勝負をしているのか？
こんなだから、１歩が踏み出せない。自分の考え方が治りを悪くさせて
いるんだと、気がつきました。
薬を減らすタイミングは飲み忘れや、飲み忘れてても平気なくらい意識しない程度になるくらいまで回復すること、かつ１年以上の服用だね。
できれば２年以上。
できれば２年以上。
>>775
それは確かにありますよね。
私も、かかったばかりの頃は普通の事が普通に出来ない自分は負けで人生終わってる。これからずっと何も楽しめず生きていくんだ…。
と、ずっと思ってて出来ないことばっかり数えてたんですが、その考え方のクセを治したらとても楽になったし、あまり病気を意識しなくなりました。
それによって、突如恐怖感に襲われることはなくなりました。
でも、やはり電車はまだあまり乗れないし、遠出するのもこわいです。
病気になってできないこともあるけど、自分は自分。今はこれでいいんだ。
と、自分を受け入れると、少しづつ気にならなくなりました。
もちろん、いつか電車に乗りたいですが。
病気を治す為の治療の一種としてそういった考え方改めると結構効果がありますよ。
(何だか、口調が上から目線的？ですみません…)
それは確かにありますよね。
私も、かかったばかりの頃は普通の事が普通に出来ない自分は負けで人生終わってる。これからずっと何も楽しめず生きていくんだ…。
と、ずっと思ってて出来ないことばっかり数えてたんですが、その考え方のクセを治したらとても楽になったし、あまり病気を意識しなくなりました。
それによって、突如恐怖感に襲われることはなくなりました。
でも、やはり電車はまだあまり乗れないし、遠出するのもこわいです。
病気になってできないこともあるけど、自分は自分。今はこれでいいんだ。
と、自分を受け入れると、少しづつ気にならなくなりました。
もちろん、いつか電車に乗りたいですが。
病気を治す為の治療の一種としてそういった考え方改めると結構効果がありますよ。
(何だか、口調が上から目線的？ですみません…)
778 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 22:02:33 ID:4ehTrqLf
＞＞７７７
上から目線なんかじゃないですよ。
おっしゃりたいことは、良くわかります。
急行の方が、早く目的地に着くからって普通に急行に乗れていた自分に
戻らないと気がすまないような変な性格なんです。
各駅停車で、ゆっくり目的地に着けばいいんだって、最近になって
気がつきました。
早目に家を出て、休み休み行けば良いだけのことなんですよね。
上から目線なんかじゃないですよ。
おっしゃりたいことは、良くわかります。
急行の方が、早く目的地に着くからって普通に急行に乗れていた自分に
戻らないと気がすまないような変な性格なんです。
各駅停車で、ゆっくり目的地に着けばいいんだって、最近になって
気がつきました。
早目に家を出て、休み休み行けば良いだけのことなんですよね。
779 ：優しい名無しさん：2010/01/27(水) 22:37:30 ID:p4wz0Z03
安西ひろこパニック障害！著書で告白 (日刊スポーツ)
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/n_hiroko_anzai__20100127_4/story/27nikkanspettp01001270006/
タレントでモデルの安西ひろこ（３０）が、告白本「バルドーの告白」（３０日発売）で、パニック障害を患っていた過去を明かしている。女子高生のカリスマモデルとして活躍中だった０１年末ごろに同病で休業。
その後、芸能界に復帰する０８年末までの闘病生活や、９０年代後半のグラビアアイドル時代のいじめの体験などを赤裸々につづっている。
昨年、７年ぶりに芸能界に復帰した安西には、暗い過去があった。９６年のデビュー時から、グラドルとして活躍。９９年からは「ひろ」と呼ばれるギャルのカリスマモデルとなり、浜崎あゆみと並ぶほどの人気を誇った。
だが、華やかな舞台の裏では「家族と会えない、友だちもいない。私生活の時間もない。孤独でした」。
やる気を失うと、激しいめまいや耳鳴りを患い始め、メニエール病と診断され、０１年の連続ドラマ「スタアの恋」の撮影現場で、ついに倒れた。
自殺をほのめかすようになり、パニック障害と診断された。仕事を休み、治療に専念も「平衡感覚がなく、床がゼリーのように感じて歩けなく、はって移動する日々」。幻聴に悩まされて「死にたい。消えたい」とうなされたという。
数年間に及ぶ、母や周囲の親身な看病があり、さらには、「ｍｉｘｉ」で発見した根強いファンによる応援サイトに励まされ、徐々に回復の道をたどったという。その経緯も事細かにつづっている。
また、休業した７年間だけでなく、グラドル時代に、舌っ足らずでブリッコな話し方のせいで「ほかのグラドルに会っても、口を利いてもらえず、誰も見ていない場所で蹴られたこともあった」などと、いじめを受けた過去も告白している。
復帰した現在は、モデル業を中心に活動中。「私の芸能活動が、同じ病に苦しむ人たちの励みになれば。パニック障害の過去を明かしたこれからは、カウンセリングトークショーなどのお仕事もしていきたい」と前向きだ。
３０日には出版記念握手会を、東京・文教堂書店渋谷店で開催する予定。
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/n_hiroko_anzai__20100127_4/story/27nikkanspettp01001270006/
タレントでモデルの安西ひろこ（３０）が、告白本「バルドーの告白」（３０日発売）で、パニック障害を患っていた過去を明かしている。女子高生のカリスマモデルとして活躍中だった０１年末ごろに同病で休業。
その後、芸能界に復帰する０８年末までの闘病生活や、９０年代後半のグラビアアイドル時代のいじめの体験などを赤裸々につづっている。
昨年、７年ぶりに芸能界に復帰した安西には、暗い過去があった。９６年のデビュー時から、グラドルとして活躍。９９年からは「ひろ」と呼ばれるギャルのカリスマモデルとなり、浜崎あゆみと並ぶほどの人気を誇った。
だが、華やかな舞台の裏では「家族と会えない、友だちもいない。私生活の時間もない。孤独でした」。
やる気を失うと、激しいめまいや耳鳴りを患い始め、メニエール病と診断され、０１年の連続ドラマ「スタアの恋」の撮影現場で、ついに倒れた。
自殺をほのめかすようになり、パニック障害と診断された。仕事を休み、治療に専念も「平衡感覚がなく、床がゼリーのように感じて歩けなく、はって移動する日々」。幻聴に悩まされて「死にたい。消えたい」とうなされたという。
数年間に及ぶ、母や周囲の親身な看病があり、さらには、「ｍｉｘｉ」で発見した根強いファンによる応援サイトに励まされ、徐々に回復の道をたどったという。その経緯も事細かにつづっている。
また、休業した７年間だけでなく、グラドル時代に、舌っ足らずでブリッコな話し方のせいで「ほかのグラドルに会っても、口を利いてもらえず、誰も見ていない場所で蹴られたこともあった」などと、いじめを受けた過去も告白している。
復帰した現在は、モデル業を中心に活動中。「私の芸能活動が、同じ病に苦しむ人たちの励みになれば。パニック障害の過去を明かしたこれからは、カウンセリングトークショーなどのお仕事もしていきたい」と前向きだ。
３０日には出版記念握手会を、東京・文教堂書店渋谷店で開催する予定。
＞自殺を・・・のあたり、等質じゃね？と思うが。
なんかあんまりＰＤっぽくないよね
公表しても周りに引かれない、逆に芸能活動の売りにもなるぎりぎりのラインがPDなんじゃない？
最近やたらとPD告白する芸能人多いし
統失だと絶対引かれるし
個人的には閉所恐怖が強くあるのがPDだと思ってる
最近やたらとPD告白する芸能人多いし
統失だと絶対引かれるし
個人的には閉所恐怖が強くあるのがPDだと思ってる
784 ：優しい名無しさん：2010/01/28(木) 08:51:02 ID:e05obm0o
鬱の症状がひどくでただけじゃない？
授業が始まったり電車に乗ると吐き気と動悸が止まらない…
無理して学校行った方が慣れるのかな
それともあまり無理しない方が良いのか
無理して学校行った方が慣れるのかな
それともあまり無理しない方が良いのか
>>785
我慢できる程度なら頑張った方が良いよ
上にもあるが、病名ついちゃうと余計に悪化する場合があるから
未成年のうちから薬飲むのはあまりオススメしない
家から出られなくなったとか、更に酷くなった場合は受診すべき
我慢できる程度なら頑張った方が良いよ
上にもあるが、病名ついちゃうと余計に悪化する場合があるから
未成年のうちから薬飲むのはあまりオススメしない
家から出られなくなったとか、更に酷くなった場合は受診すべき
芸能人はキチガイ指定されないからいいな。
まず同情されるであろう。
まず同情されるであろう。
倒れたというだけで、発作の記述は一切ないのなｗ
こいつのせいでPDのイメージ悪化だわ。
こいつのせいでPDのイメージ悪化だわ。
細かいところみるのは患者ゆえだからしょうがないけど
安西ひろ子 倒れた
これだけで注目されるからな。
安西ひろ子 倒れた
これだけで注目されるからな。
報道見る限り完治したようだな
791 ：優しい名無しさん：2010/01/30(土) 17:12:48 ID:lIBF+1gL
初発作の時は
漠然とした不安感はあったけど普通に買い物とかできたし
列んだり待ったりするのも平気だった。
二回目の発作がレジに列んでるときだったから
それらのシチュエーションが苦手になっちまった…
漠然とした不安感はあったけど普通に買い物とかできたし
列んだり待ったりするのも平気だった。
二回目の発作がレジに列んでるときだったから
それらのシチュエーションが苦手になっちまった…
794 ：791：2010/01/30(土) 19:46:09 ID:lIBF+1gL
>>793
レスありがとうございます。
私は、仕事で焦らされたり、不安になったりすると静かにパニくります。
静かにと言っても、意識を失いかけたり、倒れそうになったりします。
他にも、何の原因もなく突然パニックに襲われる事もあります。
でも、満員電車も床屋さんも広場もまったく怖くないんですよね。
レスありがとうございます。
私は、仕事で焦らされたり、不安になったりすると静かにパニくります。
静かにと言っても、意識を失いかけたり、倒れそうになったりします。
他にも、何の原因もなく突然パニックに襲われる事もあります。
でも、満員電車も床屋さんも広場もまったく怖くないんですよね。
電車がきつい・・・満員電車で脳貧血おこして座り込んでしまったことがあって
それ以来各駅停車以外に乗ると後頭部から首にかけて血が下がってきて
気持ち悪くなり眩暈がおこります。（座席にすわっていても）
こーゆー人多いと思うのですがデパスのような薬を常飲してるとおこりにくくなりますか？
それ以来各駅停車以外に乗ると後頭部から首にかけて血が下がってきて
気持ち悪くなり眩暈がおこります。（座席にすわっていても）
こーゆー人多いと思うのですがデパスのような薬を常飲してるとおこりにくくなりますか？
書き込むとこ間違えました（＿＿）
798 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 09:05:27 ID:cJD/qBaN
799 ：terashima：2010/01/31(日) 09:50:20 ID:Tb/SLgwH
>>794
パニクるのがあなたなんだから
そうゆうのが君なんだよ
ていうかパニックになったらどうしようとか
パニックにならないようにはどうしようとか
パニックのことばかり考えてない？
>>796
薬は止めた方が良いよ。
一生のみ続けるんでしょ
情けないと思わないのかな
あと電車がきついってことはしゃーないでしょ
それくらいのこと我慢しようよ
家にいる間は考えない。。。
パニクるのがあなたなんだから
そうゆうのが君なんだよ
ていうかパニックになったらどうしようとか
パニックにならないようにはどうしようとか
パニックのことばかり考えてない？
>>796
薬は止めた方が良いよ。
一生のみ続けるんでしょ
情けないと思わないのかな
あと電車がきついってことはしゃーないでしょ
それくらいのこと我慢しようよ
家にいる間は考えない。。。
>>799
薬を飲むのは情けないことなの？
薬を飲むのは情けないことなの？
801 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 10:37:33 ID:cJD/qBaN
なんだこの固定 キモイ
802 ：優しい名無しさん：2010/01/31(日) 15:04:19 ID:W9bcAIk4
＞＞７９６
メンクリではなく、内科に行って診てもらったらどうですか？
内科でも、デパスぐらいなら出してくれるしパニじゃないかも。
クスリ飲むのは、情けないとかではなく病気を治すために
必要か、必要でないかでしょう。
医者の判断にまかせるべきでないですか。
メンクリではなく、内科に行って診てもらったらどうですか？
内科でも、デパスぐらいなら出してくれるしパニじゃないかも。
クスリ飲むのは、情けないとかではなく病気を治すために
必要か、必要でないかでしょう。
医者の判断にまかせるべきでないですか。
>>796
同時に動悸があればPDだろうよ。でも精密検査して異常がないか確かめてからだな。
同時に動悸があればPDだろうよ。でも精密検査して異常がないか確かめてからだな。
小学生のときから大学まで(13年くらい)、教室や車や密室やレストランや歯医者などに閉じ込められると
息苦しくなって何も喋れないくらい気持ち悪くなって冷静に考えられなくなって冷や汗が出てた。
著しい過呼吸発作とか死にそうで怖いとかは思ったことないから(むしろ毎日が辛すぎてｒｙ)
嘔吐恐怖で片付けてたけど、これってパニック障害か？
どっちにしても今治ってるよ。専門の薬は飲んだことないけど、
あんまりひどいときは胃腸薬か酔い止めの薬で気をごまかした。
今までもう体質だと思ってはっきり問題視できてなかったけど、
絶対負けないって思って毎日半分過呼吸になりながら講義受けた。
体の調子を整えるために食事にも気を使ったし運動もした。
毎日毎日自己分析して自分を立て直してたけど、半分頭おかしかった。
サイケな音楽を聴くことで変なテンションになれた。
神社など静かな場所に行ったり、公園の芝生の上で寝転がって意識的に一人の時間を作った。
バスや電車はあんまり辛いときは乗り降りしながら。
最低限のことをして、休日は無理しなかった。
コーヒーは自分はかなり効くらしく飲まないようにしてる。
嘔吐恐怖っていうはっきりした恐怖があったから治りやすかったのかもね。
いろんな嘔吐動画を見て、嘔吐する人の絵を描いて、自分が何が怖いのかを見つめた。
なるべく無理せずやってたら、徐々に症状出なくなった。
ただ、この症状に負けて回避して犠牲にした青春は戻らないからやっぱり悔しい。
自由の効く10代に、もっと自由に旅したり人と交流したりしたかった。(会食や車内で症状出るので幼い頃から人付き合いを避けてた)
症状出たとしても後悔するくらいならチャレンジした方がいいのかもしれない。
息苦しくなって何も喋れないくらい気持ち悪くなって冷静に考えられなくなって冷や汗が出てた。
著しい過呼吸発作とか死にそうで怖いとかは思ったことないから(むしろ毎日が辛すぎてｒｙ)
嘔吐恐怖で片付けてたけど、これってパニック障害か？
どっちにしても今治ってるよ。専門の薬は飲んだことないけど、
あんまりひどいときは胃腸薬か酔い止めの薬で気をごまかした。
今までもう体質だと思ってはっきり問題視できてなかったけど、
絶対負けないって思って毎日半分過呼吸になりながら講義受けた。
体の調子を整えるために食事にも気を使ったし運動もした。
毎日毎日自己分析して自分を立て直してたけど、半分頭おかしかった。
サイケな音楽を聴くことで変なテンションになれた。
神社など静かな場所に行ったり、公園の芝生の上で寝転がって意識的に一人の時間を作った。
バスや電車はあんまり辛いときは乗り降りしながら。
最低限のことをして、休日は無理しなかった。
コーヒーは自分はかなり効くらしく飲まないようにしてる。
嘔吐恐怖っていうはっきりした恐怖があったから治りやすかったのかもね。
いろんな嘔吐動画を見て、嘔吐する人の絵を描いて、自分が何が怖いのかを見つめた。
なるべく無理せずやってたら、徐々に症状出なくなった。
ただ、この症状に負けて回避して犠牲にした青春は戻らないからやっぱり悔しい。
自由の効く10代に、もっと自由に旅したり人と交流したりしたかった。(会食や車内で症状出るので幼い頃から人付き合いを避けてた)
症状出たとしても後悔するくらいならチャレンジした方がいいのかもしれない。
学芸会でウンコもらして恥かいたまで読んだ
806 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 02:34:48 ID:Ru+dqZgC
とりあえず、パニック発作が出る＝パニック障害ではないことは分かっていた方がいい。
抑うつ状態＝うつ病 ではないみたいな関係だから、そのまま病院行って誤診されたらいけないので、 詳しくは本なり、くぐれば判別の仕方はわかるから。
抑うつ状態＝うつ病 ではないみたいな関係だから、そのまま病院行って誤診されたらいけないので、 詳しくは本なり、くぐれば判別の仕方はわかるから。
セロトニン説の人は反対するかもだけど、PD克服のためには気合いと根性が必要な気がする
どうしてもやりたいことがあっても、PDだからって言ってたらそこで終わりだし
どうしても！って思ったらプライド捨ててPDさらしてもやるだろうし
自分もそうだけど、PDの人って恥ずかしさやプライドを盾に人生逃げてると思う
有酸素運動だけで治るとは思わない
意識の問題だから
ちなみに>>804さんの克服の仕方は素晴らしいと思う
どうしてもやりたいことがあっても、PDだからって言ってたらそこで終わりだし
どうしても！って思ったらプライド捨ててPDさらしてもやるだろうし
自分もそうだけど、PDの人って恥ずかしさやプライドを盾に人生逃げてると思う
有酸素運動だけで治るとは思わない
意識の問題だから
ちなみに>>804さんの克服の仕方は素晴らしいと思う
808 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 07:59:24 ID:q84R49Nm
>>807
あなたはどの程度のレベルのパニック障害なの？
あなたはどの程度のレベルのパニック障害なの？
809 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 08:32:08 ID:wTleRroL
>>807
気合いと根性って言うのも一理あるがそれだけじゃ
どうしようもないってのも事実。薬に頼りすぎるのも
ダメだけど症状が落ち着くまで薬は必要な場合もある。
最後の最後で乗り切るのは自分の精神的な強さ（＝気合い）
だとは思うけど。
気合いと根性って言うのも一理あるがそれだけじゃ
どうしようもないってのも事実。薬に頼りすぎるのも
ダメだけど症状が落ち着くまで薬は必要な場合もある。
最後の最後で乗り切るのは自分の精神的な強さ（＝気合い）
だとは思うけど。
810 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 20:16:36 ID:tDNMvaLx
パニックを言い訳にして人生から逃げてるだけ。
「その程度の事なら私だって出来たね。あ、でも、ホラ、今はたまたま、私PDだから出来ないだけで。」
という言い訳人生。
「その程度の事なら私だって出来たね。あ、でも、ホラ、今はたまたま、私PDだから出来ないだけで。」
という言い訳人生。
811 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 20:17:51 ID:1/JhCdaR
>>810
あなたはどんな病気なの？
あなたはどんな病気なの？
812 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 20:20:22 ID:tDNMvaLx
813 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 20:22:41 ID:1/JhCdaR
>>812
どんな薬を飲んでるの？
どんな薬を飲んでるの？
814 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 21:04:21 ID:tDNMvaLx
自分は重症なのだ、という事にすれば、ダメな自分を正当化出来て便利だよね。
815 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 21:07:26 ID:1/JhCdaR
>>814
どこの病院に通ってるの？
どこの病院に通ってるの？
816 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 21:10:21 ID:tDNMvaLx
都合が悪くなる度に話題をすり替えて誤魔化す、という生き方をしてきたのかな。
それって「逃げている人生」そのものだよね。
パニックのせいにして逃げ、話題をすり替えて逃げ、果たして人生逃げ切れるかな？楽しみだよね。
それって「逃げている人生」そのものだよね。
パニックのせいにして逃げ、話題をすり替えて逃げ、果たして人生逃げ切れるかな？楽しみだよね。
817 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 21:11:42 ID:1/JhCdaR
818 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 21:13:09 ID:tDNMvaLx
とまあ、こんな感じだね。
話題のすり替え、レッテル貼り、この手の単純な手法で都合の悪い事実から逃げてばかり、という事がよく分かる。
話題のすり替え、レッテル貼り、この手の単純な手法で都合の悪い事実から逃げてばかり、という事がよく分かる。
819 ：優しい名無しさん：2010/02/01(月) 21:16:29 ID:1/JhCdaR
ID真っ赤にしてなにしてんだか、薬変えたら？
雅子様って一生の生活の保障がされちゃってるから
症状が良くならないんだよね
パニック障害ではないけど
症状が良くならないんだよね
パニック障害ではないけど
822 ：優しい名無しさん：2010/02/03(水) 19:56:50 ID:bKv2tsf8
気合でなんとか何の？じゃ、薬不要じゃん（嫌味）
症状が軽減した人は、気合や根性で「我慢」は出来ても
症状がまだ軽減しない人に気合や根性は酷でしょうが。
自分は今、２日置きにデプを１錠。症状は７年で大分軽減した。仕事も始めてます。
なので多少の発作は頓服なしでも我慢して過ごせますけど、発病時は本当、耐え難い苦痛だったよ。
なので気合と根性なんてアドバイスは言えませんね。気合と根性を口にした方は
自分の発作時の事を思い出しましょう。
症状が軽減した人は、気合や根性で「我慢」は出来ても
症状がまだ軽減しない人に気合や根性は酷でしょうが。
自分は今、２日置きにデプを１錠。症状は７年で大分軽減した。仕事も始めてます。
なので多少の発作は頓服なしでも我慢して過ごせますけど、発病時は本当、耐え難い苦痛だったよ。
なので気合と根性なんてアドバイスは言えませんね。気合と根性を口にした方は
自分の発作時の事を思い出しましょう。
823 ：優しい名無しさん：2010/02/03(水) 20:03:22 ID:tl7NYjiO
薬に頼ってる人がまあ偉そうに。
PDあるある
自分でもうすうす人間誰しも不安、身体の不調を感じながら生活していることを分かっているのに、ことさら自分の不調のみを訴え、自分からは健康になったとは言わない
自分でもうすうす人間誰しも不安、身体の不調を感じながら生活していることを分かっているのに、ことさら自分の不調のみを訴え、自分からは健康になったとは言わない
パニック障害、なんだか治ってしまっています。
病気が治るまで十年ちょっとかかりました。
今は、パニック障害のクスリは、朝昼晩のソラナックスだけです。
ＳＳＲＩは飲んでいません。断薬の苦痛も全くといっていいほど
ありませんでした。自分のＳＳＲＩは「デプロメール」でした。
代わりに「うつ病」なってしまいましたが、それも、どん底は、
脱出できたみたいです。
「治るツボ」みたいなものは、振り返ってみると
①適度の運動
②自律訓練法の習得
③社会と適度の距離感で接する
といったところです。
病気が治るまで十年ちょっとかかりました。
今は、パニック障害のクスリは、朝昼晩のソラナックスだけです。
ＳＳＲＩは飲んでいません。断薬の苦痛も全くといっていいほど
ありませんでした。自分のＳＳＲＩは「デプロメール」でした。
代わりに「うつ病」なってしまいましたが、それも、どん底は、
脱出できたみたいです。
「治るツボ」みたいなものは、振り返ってみると
①適度の運動
②自律訓練法の習得
③社会と適度の距離感で接する
といったところです。
>>825
薬飲んでるなら治ってないじゃん
薬飲んでるなら治ってないじゃん
自分は825さんより完治に近いかな
朝ソラナックス１錠だけ
飲み忘れることもあるくらい
仕事が接客販売だからスイッチ入ってれば薬はいらない
夜は飲んでもデパス０．５
でも嫌なことは続くもんで、そういう時はマイスリーかサイレースをプラス
休みの前の日の夜は飲まない事に決めてる
夜中に突然目が覚めて発作が出る時があるので
その時は薬を飲んで、なんとか寝る感じ
昔はそのまま寝れなかったけど、今はそのまま寝れてます
でも先日いつもより大きな発作がきました
その後もなかなか寝付けませんでした
完治は無理なのか
一生、自分に合う方法でうまく付き合うしかないのかも
そう思えてきます
朝ソラナックス１錠だけ
飲み忘れることもあるくらい
仕事が接客販売だからスイッチ入ってれば薬はいらない
夜は飲んでもデパス０．５
でも嫌なことは続くもんで、そういう時はマイスリーかサイレースをプラス
休みの前の日の夜は飲まない事に決めてる
夜中に突然目が覚めて発作が出る時があるので
その時は薬を飲んで、なんとか寝る感じ
昔はそのまま寝れなかったけど、今はそのまま寝れてます
でも先日いつもより大きな発作がきました
その後もなかなか寝付けませんでした
完治は無理なのか
一生、自分に合う方法でうまく付き合うしかないのかも
そう思えてきます
829 ：優しい名無しさん：2010/02/06(土) 23:47:13 ID:KxIEVwoq
広場恐怖で外出しにくくなっています（６か月くらい）
どうしたら快方に向かうか御教示願います
現在飲んでる薬はソラナックス・デブロメール・アキネトン
セルシン・ジプレキサ・ペケダミン・ユーロジンなどです
宜しくお願い致します
どうしたら快方に向かうか御教示願います
現在飲んでる薬はソラナックス・デブロメール・アキネトン
セルシン・ジプレキサ・ペケダミン・ユーロジンなどです
宜しくお願い致します
830 ：優しい名無しさん：2010/02/07(日) 02:25:11 ID:1zcirZ4K
直んないよ。それで良いじゃん。
お前が信じるお前を信じろ。
「わかりかねます、なぜ人間の一生は平等でないのか？」
「そんなの当たり前だわ 生きるってことは不条理ってことよ、
じゃーね、さよなら」
「いやです」
「少年の頃、あなたテレビを見なかったの？」
「見ました」
「思いだして、彼らはリアルな悲しみの時にどうした？
愛するものと別れ行く時彼等はどうした？ 答えて！」
「フランダースの犬はその時、総てを受け入れた」
「ならばあなたもそうすればいい、それをしなさい！」
お前が信じるお前を信じろ。
「わかりかねます、なぜ人間の一生は平等でないのか？」
「そんなの当たり前だわ 生きるってことは不条理ってことよ、
じゃーね、さよなら」
「いやです」
「少年の頃、あなたテレビを見なかったの？」
「見ました」
「思いだして、彼らはリアルな悲しみの時にどうした？
愛するものと別れ行く時彼等はどうした？ 答えて！」
「フランダースの犬はその時、総てを受け入れた」
「ならばあなたもそうすればいい、それをしなさい！」
>>825
まー完治ではないよね。
薬飲んでてなんでもないなら俺もそうだし。
うつはないね、非定型のならあるのかも。朝ダルくて起きられないとかくらいだからこれは普通の人でもあることだからわからんｗｗ
手や足が重く感じて暖かくなるっていうのは初期に試したけれど効果なかったね。さっさと薬で早期治療したほうがいい。
まー完治ではないよね。
薬飲んでてなんでもないなら俺もそうだし。
うつはないね、非定型のならあるのかも。朝ダルくて起きられないとかくらいだからこれは普通の人でもあることだからわからんｗｗ
手や足が重く感じて暖かくなるっていうのは初期に試したけれど効果なかったね。さっさと薬で早期治療したほうがいい。
>>828
大きな発作を起こしてて完治に近いって。。。
発作が起きてる間はまだ完治なんてずっと先だよ。
本来は薬とともに発作は減って、予期不安やうつの併発へと変化するものらしいけれど。
薬の量が少ないのでは？
大きな発作を起こしてて完治に近いって。。。
発作が起きてる間はまだ完治なんてずっと先だよ。
本来は薬とともに発作は減って、予期不安やうつの併発へと変化するものらしいけれど。
薬の量が少ないのでは？
833 ：優しい名無しさん：2010/02/07(日) 16:07:26 ID:S5kDJTDX
ここ１０年、発作は無い。
多少の予期不安は、あるものの頓服なしで生活。
クスリは、レスタス１錠のみ。
完治するか分からないけど、ツライ時期を考えれば気分的にラク。
欲張らずに、これでいいと思うことにする。
多少の予期不安は、あるものの頓服なしで生活。
クスリは、レスタス１錠のみ。
完治するか分からないけど、ツライ時期を考えれば気分的にラク。
欲張らずに、これでいいと思うことにする。
１０年発作は無いなら薬不要では？
835 ：優しい名無しさん：2010/02/07(日) 20:09:17 ID:S5kDJTDX
もう、いらないのかも知れない。
今まで飲んできたクスリの中で、レスタスが１番副作用も無くて
合ってる気がする。
ただ何となくやめられない。
やめたとたん、大発作とか・・・・。怖い。
今まで飲んできたクスリの中で、レスタスが１番副作用も無くて
合ってる気がする。
ただ何となくやめられない。
やめたとたん、大発作とか・・・・。怖い。
偶然かもしんないんだけど、
アロマテラピーの精油の「サイプレス」というのを
地下鉄に乗る前に１～２滴マフラーや襟元にたらすと
発作がおきそうになる確率が低くなる つーか
パニック持ちであることすら忘れてしまってる事があるｗ
インフル予防の為にやりはじめたんだけど、自分はパニに効いてる気がする！
サイプレスって空気を浄化させ神経をしゃきっとさせつつリラックスさせる
みたいな効果があるらしいから、もしかするとマジで効いてるのかも。
アロマテラピーの精油の「サイプレス」というのを
地下鉄に乗る前に１～２滴マフラーや襟元にたらすと
発作がおきそうになる確率が低くなる つーか
パニック持ちであることすら忘れてしまってる事があるｗ
インフル予防の為にやりはじめたんだけど、自分はパニに効いてる気がする！
サイプレスって空気を浄化させ神経をしゃきっとさせつつリラックスさせる
みたいな効果があるらしいから、もしかするとマジで効いてるのかも。
837 ：優しい名無しさん：2010/02/08(月) 10:04:24 ID:/8I3Zkl6
外出もできないんだから
苦手な場所なんか行けるわけないじゃん。
とりあえず玄関から出てみることからチャレンジでいいのでは？
苦手な場所なんか行けるわけないじゃん。
とりあえず玄関から出てみることからチャレンジでいいのでは？
PDだけのせいじゃないけど発症してから20kg太った
ある程度外出はできるから行きたい所はあるんだけど、デブ過ぎて出かけるのが恥ずかしくなった
あと最初から諦めてしまうメンタリティーが余計強くなった
ある程度外出はできるから行きたい所はあるんだけど、デブ過ぎて出かけるのが恥ずかしくなった
あと最初から諦めてしまうメンタリティーが余計強くなった
840 ：優しい名無しさん：2010/02/09(火) 08:43:13 ID:HFTJdW8V
841 ：優しい名無しさん：2010/02/09(火) 17:39:56 ID:eIe356GW
パニック障害で困ってて、ソラナックスが発作時に効くんで
常用してたんだが
朝晩ワイパックス飲むようになったら発作がでなくなったよ。
飲み忘れると夕方気分悪くなるけど
これなら仕事にいける。
常用してたんだが
朝晩ワイパックス飲むようになったら発作がでなくなったよ。
飲み忘れると夕方気分悪くなるけど
これなら仕事にいける。
842 ：優しい名無しさん：2010/02/10(水) 13:52:51 ID:lxKYkudi
＞＞８２９
まずは、外に出ることから始めては？
おすすめは、草むしり。
慣れて、庭がキレイになったらガーデニングを！
花屋に行けないのであれば、家族に買ってきてもらう。
そのうちに、自分で買いに行きたくなりますよ。
家の近所に花屋があると、なおいいですね。
ガーデニングに興味が無い人には、ムリっぽいけど。
まずは、外に出ることから始めては？
おすすめは、草むしり。
慣れて、庭がキレイになったらガーデニングを！
花屋に行けないのであれば、家族に買ってきてもらう。
そのうちに、自分で買いに行きたくなりますよ。
家の近所に花屋があると、なおいいですね。
ガーデニングに興味が無い人には、ムリっぽいけど。
843 ：優しい名無しさん：2010/02/10(水) 22:35:09 ID:0ugK+MqL
>>841さんは予期不安はあまりないほうだったのですか？
予期不安なども軽減されたのでしょうか？（まあ発作が出ない＝不安も減ってるとは思いますが）
予期不安なども軽減されたのでしょうか？（まあ発作が出ない＝不安も減ってるとは思いますが）
電車が全くﾀﾞﾒだったのですが、好きな音楽をiPODで聴きながら、携帯でWEBをしたり、ｹﾞｰﾑしたり、ﾏﾌﾗｰや襟元に好きな香りをつけたり、
後はありがちではありますが、回りの人はみんな、ｶﾎﾞﾁｬかｼﾞｬｶﾞｲﾓだと思うことにしました。現在は双極性Ⅱ型がﾍﾞｰｽなので、いまでも服薬はしています。
ただ、時々ﾊﾟﾆｯｸっぽくなるのは、久しぶりに友達に会いに出掛ける時や、ﾗｲﾌﾞに行くとき。過度の緊張状態になりますが、その後、お酒が入ることを考えてなんとかやり過ごしています。
誰も自分なんか見てない、という諦めと開き直りを躁転時に身に付けたようです。どちらが良いのかわかりませんが。。
後はありがちではありますが、回りの人はみんな、ｶﾎﾞﾁｬかｼﾞｬｶﾞｲﾓだと思うことにしました。現在は双極性Ⅱ型がﾍﾞｰｽなので、いまでも服薬はしています。
ただ、時々ﾊﾟﾆｯｸっぽくなるのは、久しぶりに友達に会いに出掛ける時や、ﾗｲﾌﾞに行くとき。過度の緊張状態になりますが、その後、お酒が入ることを考えてなんとかやり過ごしています。
誰も自分なんか見てない、という諦めと開き直りを躁転時に身に付けたようです。どちらが良いのかわかりませんが。。
4年前に発症したけど、治ってきてる気がする…。
やばそうな予感がするときはソラナックス飲んでる。
でもまだ飛行機は乗れないかなあ…。
発症する前、ホイホイ乗れてた頃の自分が不思議。
やばそうな予感がするときはソラナックス飲んでる。
でもまだ飛行機は乗れないかなあ…。
発症する前、ホイホイ乗れてた頃の自分が不思議。
846 ：優しい名無しさん：2010/02/12(金) 03:58:34 ID:71DmvgPX
俺のパニック障害の治め方
予期不安が高まってきて発作が起こりそうになったら
電気ストーブにあたって体を温める。体がぶるぶる震えだすが
プッ！パニってやんの俺。でも治めるもん！
と無理やり強がって明るく念じる。
しばらく電気ストーブにあたって様子を見る。
初回の発作(2004年)以来今まで大きな発作は1回
病院には行ったことが無く現在は年に数回の予期不安だけ。
予期不安が高まってきて発作が起こりそうになったら
電気ストーブにあたって体を温める。体がぶるぶる震えだすが
プッ！パニってやんの俺。でも治めるもん！
と無理やり強がって明るく念じる。
しばらく電気ストーブにあたって様子を見る。
初回の発作(2004年)以来今まで大きな発作は1回
病院には行ったことが無く現在は年に数回の予期不安だけ。
847 ：優しい名無しさん：2010/02/12(金) 04:03:32 ID:wniJXZdn
番号非通知で「私のお陰ですね」とか電話かかってきたんだけど…
あとなんか「私のだけど置いといてあげる」とか言って電話が切れた…
ストーカー?
あとなんか「私のだけど置いといてあげる」とか言って電話が切れた…
ストーカー?
848 ：846：2010/02/12(金) 04:15:21 ID:71DmvgPX
ただ2回目の発作が冠攣縮性狭心症の症状と酷似していたため
パニック障害かどうか分らなかった。未だに疑ってるけど…
同じような人いる？
パニック障害かどうか分らなかった。未だに疑ってるけど…
同じような人いる？
849 ：優しい名無しさん：2010/02/12(金) 13:30:19 ID:dG+xXTfK
>>843
予期不安はありました。
夕方の決まった時間になると
隣町のスーパーに買い物に車ででかけて
そのとき通る道の同じ箇所でパニック障害がでやすかったです。
思い出しちゃうんですよね。
でもワイパックス朝晩のむようになったら
なおりました。
のみわすれると
やっぱ夕方ぐらい気分が悪くなります
予期不安はありました。
夕方の決まった時間になると
隣町のスーパーに買い物に車ででかけて
そのとき通る道の同じ箇所でパニック障害がでやすかったです。
思い出しちゃうんですよね。
でもワイパックス朝晩のむようになったら
なおりました。
のみわすれると
やっぱ夕方ぐらい気分が悪くなります
850 ：843：2010/02/14(日) 21:34:47 ID:vJXt4Faq
>>849
遅レスですがありがとです。自分も車に関して非常によく似た状況です。
先日朝晩1mg出されました・・・が今飲んでるの全部やめて、と言われ困ってる＆
0，5mg飲んでみたらなんか調子悪かったので・・・まあ自分が気にしすぎてる部分も大きいと
思います。 >>849さんが何mgかわからないけど、もう一度チャレンジしてみようと思いました。
遅レスですがありがとです。自分も車に関して非常によく似た状況です。
先日朝晩1mg出されました・・・が今飲んでるの全部やめて、と言われ困ってる＆
0，5mg飲んでみたらなんか調子悪かったので・・・まあ自分が気にしすぎてる部分も大きいと
思います。 >>849さんが何mgかわからないけど、もう一度チャレンジしてみようと思いました。
パニック障害と診断されるためには、以下のことが１カ月間以上持続する、という条件を満たす必要があります。
予期しないパニック発作が繰り返し起こる。
発作が起こるのではないかという心配、発作の結果(心臓発作など) についての心配、発作と関連する行動の大きな変化など。
（薬剤、身体疾患、他の精神疾患によるパニック発作は除外されます）。
http://www.karacli.com/panicdisorder04.html
予期しないパニック発作が繰り返し起こる。
発作が起こるのではないかという心配、発作の結果(心臓発作など) についての心配、発作と関連する行動の大きな変化など。
（薬剤、身体疾患、他の精神疾患によるパニック発作は除外されます）。
http://www.karacli.com/panicdisorder04.html
>>852
症状13のうち11個当て嵌まったｗ
離人感はイマイチわからないなぁ、あと胸部不快感？
胃部はわかるんだけど
だがこれはかなり前までの話で、リフレックス飲むようになってから
三ヶ月半で明らかな予期不安は、3～4回しか起きてない
症状13のうち11個当て嵌まったｗ
離人感はイマイチわからないなぁ、あと胸部不快感？
胃部はわかるんだけど
だがこれはかなり前までの話で、リフレックス飲むようになってから
三ヶ月半で明らかな予期不安は、3～4回しか起きてない
離人感は現実感がなくなる感じ
事実として認めたくないことが起きると生じる
事実として認めたくないことが起きると生じる
現実感消失は無い。
死ぬことに対する恐怖も無い。
異常感覚はよく分からん。ワイパで普段から頭がボーっとしてるから不明。
冷感または熱感もよく分からん。
とりあえず9個か・・・、数年単位で続いてる。
この項目に一つ追加して欲しいのが「その場所から逃げ出したくなる」だな。
死ぬことに対する恐怖も無い。
異常感覚はよく分からん。ワイパで普段から頭がボーっとしてるから不明。
冷感または熱感もよく分からん。
とりあえず9個か・・・、数年単位で続いてる。
この項目に一つ追加して欲しいのが「その場所から逃げ出したくなる」だな。
首の後ろがジワっとしてくると黄信号、予期不安がでた時やストレスがすごい時にもなる。
今朝半年ぶりにそうなって仕事行きたくないわ。
ところで症状が軽い人スレもあるんだな。
今朝半年ぶりにそうなって仕事行きたくないわ。
ところで症状が軽い人スレもあるんだな。
>>856
首はわかる、言葉変だけど頭から吐き気がくるｗ
首はわかる、言葉変だけど頭から吐き気がくるｗ
858 ：優しい名無しさん：2010/02/18(木) 18:02:16 ID:jyLJKYtF
もうＰＤ発症から８年
以来ずっと薬飲んでいるけど、治る気配まったくなし
もういい加減にしてほしい、人によっては薬や認知療法では治らない
ガンマナイフで恐怖回路を焼き切ってほしい
それによる合併症なんてどうだっていい
以来ずっと薬飲んでいるけど、治る気配まったくなし
もういい加減にしてほしい、人によっては薬や認知療法では治らない
ガンマナイフで恐怖回路を焼き切ってほしい
それによる合併症なんてどうだっていい
>>858
辛いですね、薬の効き目は実感できてる？
処方変えてもらうのも手かもしれませんね
あと前に誰かが書いてたけど、元からの性格もある程度影響すると思う
自分は車運転中に発作起きたりで、かなりしんどい思いしたけど
運転出来なくなったら人生終わる（大袈裟すぎるけどｗ）という思いで
運転し続け、合う薬にも巡り会えて発作も予期不安も激減した
元々アウトドア派だったのが幸いしたかも？と勝手に解釈してます
辛いですね、薬の効き目は実感できてる？
処方変えてもらうのも手かもしれませんね
あと前に誰かが書いてたけど、元からの性格もある程度影響すると思う
自分は車運転中に発作起きたりで、かなりしんどい思いしたけど
運転出来なくなったら人生終わる（大袈裟すぎるけどｗ）という思いで
運転し続け、合う薬にも巡り会えて発作も予期不安も激減した
元々アウトドア派だったのが幸いしたかも？と勝手に解釈してます
苦痛をなくしよう、のがれようとする間は10年たっても20年たってもけっして治りませんが
苦痛はどうすることもできない、仕方がないと知り分け、往生したとき、その日から治るのであります
苦痛はどうすることもできない、仕方がないと知り分け、往生したとき、その日から治るのであります
861 ：優しい名無しさん：2010/02/18(木) 22:56:48 ID:q/NES624
昨日の夜中一時に初めてパニック発作を体験したorz
なんとか寝てその日のテストもなんとかこなして
すぐ心療内科受診したらパニック障害だってさ．．
体調不良やストレス、テストで不眠だったのが良くなかったのかな
早く治したいなぁ
でも自分ポジティブだし、
一週間くらいで治ってくれそうな気がしない訳でもないんだよな
どうなんだろ
なんとか寝てその日のテストもなんとかこなして
すぐ心療内科受診したらパニック障害だってさ．．
体調不良やストレス、テストで不眠だったのが良くなかったのかな
早く治したいなぁ
でも自分ポジティブだし、
一週間くらいで治ってくれそうな気がしない訳でもないんだよな
どうなんだろ
863 ：優しい名無しさん：2010/02/19(金) 21:37:17 ID:C4Z3YM2p
知り合いにパニック障害の人います。
彼は以前のバイト先で上司にプレッシャーをかけられて発症し、退職。
元々気が弱く４０過ぎで女と付き合ったこともほぼ皆無な人。
そんな彼と会話をしてて以前のプレッシャーをかけられたバイト先の話題をしてしまったら
急に興奮し怒り出してきました。
これってパニック障害と関係あるんでしょうか？
それからは以前のバイト先の話題はしないようにしてます。
彼は以前のバイト先で上司にプレッシャーをかけられて発症し、退職。
元々気が弱く４０過ぎで女と付き合ったこともほぼ皆無な人。
そんな彼と会話をしてて以前のプレッシャーをかけられたバイト先の話題をしてしまったら
急に興奮し怒り出してきました。
これってパニック障害と関係あるんでしょうか？
それからは以前のバイト先の話題はしないようにしてます。
864 ：優しい名無しさん：2010/02/20(土) 02:00:41 ID:UPQOnkwk
ぴ☆ ‐終‐
865 ：優しい名無しさん：2010/02/20(土) 02:57:41 ID:BI6VsDh7
元々鬱で転職がきっかけでパニック障害と適応障害も発症たが、仕事を辞めてから、だいぶ良くなりました。鬱の原因の親元を離れ、彼氏と一緒に済む様になってから薬も減ったし、発作も起きなくなりました。天気が悪かったり疲れていて、しんどくて寝ている事は多いですが。
866 ：優しい名無しさん：2010/02/20(土) 11:45:49 ID:7NHZo3oG
>>863
パニックとは、関係ないと思うけどフラッシュバックしたのは事実ですね
パニックとは、関係ないと思うけどフラッシュバックしたのは事実ですね
パニックになって１５年です。
今は上手につきあうようにしてます。
完治は難しいです
今は上手につきあうようにしてます。
完治は難しいです
苦痛をなくしよう、のがれようとする間は10年たっても20年たってもけっして治りませんが
苦痛はどうすることもできない、仕方がないと知り分け、往生したとき、その日から治るのであります
苦痛はどうすることもできない、仕方がないと知り分け、往生したとき、その日から治るのであります
>>867
自分もパニック障害に症状が出始めてから
１０以上になります。やはり「完治」はしていません。
「完治」が難しいのは、発作のときの衝撃があまりに
大きいためでしょうか。それとも脳のなかでパニック障害に
成りやすい「スイッチ」みたいなものが出来上がって
しまっているせいなのか、それとも、他に原因があるのか？
クスリを飲み続けるのはしかたないと，やはり、あきらめ
るしかないのでしょうか？少しブルーな気持ちになります。
自分もパニック障害に症状が出始めてから
１０以上になります。やはり「完治」はしていません。
「完治」が難しいのは、発作のときの衝撃があまりに
大きいためでしょうか。それとも脳のなかでパニック障害に
成りやすい「スイッチ」みたいなものが出来上がって
しまっているせいなのか、それとも、他に原因があるのか？
クスリを飲み続けるのはしかたないと，やはり、あきらめ
るしかないのでしょうか？少しブルーな気持ちになります。
871 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 11:24:50 ID:/01CHx/W
パニック障害の最新報告
http://mui-therapy.org/newfinding/vigilance-hormone-panicattack.html
パニック障害者全員がこのような情報を知って望めば、薬の実用化も早くなると期待
正しい情報じゃないと意味ないけど・・・
http://mui-therapy.org/newfinding/vigilance-hormone-panicattack.html
パニック障害者全員がこのような情報を知って望めば、薬の実用化も早くなると期待
正しい情報じゃないと意味ないけど・・・
872 ：匿名です：2010/02/22(月) 12:19:08 ID:XAI+CN27
一昨年7月にパニック障害と診断されました。毎食後ソラナックス0.4*2錠を
毎日飲んでいますが、これって軽症・重症・中程度のどこに該当するので
しょうか？薬さえ飲んでいれば、普通の生活はできますが、一年に一度
ぐらい強い発作が起こります。発作が起こった後は2カ月ぐらいは不安定
な状態が続きます。
毎日飲んでいますが、これって軽症・重症・中程度のどこに該当するので
しょうか？薬さえ飲んでいれば、普通の生活はできますが、一年に一度
ぐらい強い発作が起こります。発作が起こった後は2カ月ぐらいは不安定
な状態が続きます。
>>872
安定剤だけで済んでるなら軽度
安定剤だけで済んでるなら軽度
874 ：匿名です：2010/02/22(月) 14:51:39 ID:XAI+CN27
＞＞873ありがとうございます。
ただ最近気になっていることは、発作が起こった後に、以前よりも予期不安が
強く出ます。またソラナックスの効力が切れ始めると（だいたい5時間ぐらいですが）
不安が強くなります。そろそろパキシル等の薬を処方してもらったほうのがよいのでしょうか？
自分としてはこのままソラナックス等の安定剤だけで治療していきたいのですが。
どなたかアドバイスお願いします。
ただ最近気になっていることは、発作が起こった後に、以前よりも予期不安が
強く出ます。またソラナックスの効力が切れ始めると（だいたい5時間ぐらいですが）
不安が強くなります。そろそろパキシル等の薬を処方してもらったほうのがよいのでしょうか？
自分としてはこのままソラナックス等の安定剤だけで治療していきたいのですが。
どなたかアドバイスお願いします。
875 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 15:11:13 ID:IEKo9I93
ソラナックスだけだと一時しのぎじゃないかなぁ・・。
パキその他SSRIを基本としたほうがいい気がする。
私も最初ソラだけだったけどパキ飲み始めて安定してるよ。
ソラナックスも頓服としてもらってるけど朝晩一錠づつでOKになってきた。
ただ副作用はやっぱりあるからそれは我慢しないとね。
ソラかデパスで楽になるし。
ﾊﾟｷの効果が実感できるようになったのは3週間くらいしてからだった。
お医者さんに相談してみたら？
パキその他SSRIを基本としたほうがいい気がする。
私も最初ソラだけだったけどパキ飲み始めて安定してるよ。
ソラナックスも頓服としてもらってるけど朝晩一錠づつでOKになってきた。
ただ副作用はやっぱりあるからそれは我慢しないとね。
ソラかデパスで楽になるし。
ﾊﾟｷの効果が実感できるようになったのは3週間くらいしてからだった。
お医者さんに相談してみたら？
876 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 15:26:20 ID:e07TP0sS
＞869
867と同じです。最初何の病気か分からなかったから酷くしてし
まって、トイレ、お風呂もダメだった。もう、こりゃダメかと
思った。
その後、薬で抑えて予期不安解消後にその現場を克服してきた。
突然10歩進んだと思ったら、9歩戻る時もあるし、今も10年以上
薬飲んでる。
この段階、たまーに、高速や電車（特に温度差）でヤベッて時ある
し、実際落ち着くまで携帯で電話しながら帰宅なんてこともある。
ここからはもしかすると、ある意味根性も重要かもしれない。
高速なんかで、広場恐怖出そうになると、リラックス音楽かけながら
オリャー気合いじゃーとか、矛盾したことしてる。
最初が酷かったから、今はこれでもいいと思ってる。オレは治す。
867と同じです。最初何の病気か分からなかったから酷くしてし
まって、トイレ、お風呂もダメだった。もう、こりゃダメかと
思った。
その後、薬で抑えて予期不安解消後にその現場を克服してきた。
突然10歩進んだと思ったら、9歩戻る時もあるし、今も10年以上
薬飲んでる。
この段階、たまーに、高速や電車（特に温度差）でヤベッて時ある
し、実際落ち着くまで携帯で電話しながら帰宅なんてこともある。
ここからはもしかすると、ある意味根性も重要かもしれない。
高速なんかで、広場恐怖出そうになると、リラックス音楽かけながら
オリャー気合いじゃーとか、矛盾したことしてる。
最初が酷かったから、今はこれでもいいと思ってる。オレは治す。
877 ：匿名です：2010/02/22(月) 17:02:03 ID:XAI+CN27
＞＞875
パキシルは前回発作が起こった後に進められました。先生は今のソラナックス
・デパスで対応でも、パキシルを始めるかでも、私に選択するよう話してきます。
多少のアルコールの摂取と、半年位で症状が改善されるなら、パキシルを
使用してもよい時期に来ているとも思っているのですが、なかなか判断が
つかかないのが、現状です。
パキシルは前回発作が起こった後に進められました。先生は今のソラナックス
・デパスで対応でも、パキシルを始めるかでも、私に選択するよう話してきます。
多少のアルコールの摂取と、半年位で症状が改善されるなら、パキシルを
使用してもよい時期に来ているとも思っているのですが、なかなか判断が
つかかないのが、現状です。
878 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 17:10:49 ID:IEKo9I93
＞877
そうなんですよね。 パキシルは私も最初すごく抵抗ありました。
事実飲み始めの副作用も結構ありましたし。
デパスとソラナックスのおかげでしのげた感じですがホント苦しかったです。
でもその時期を乗り越えれば朝の不快感も発作も起きなくなってきますよ。
離脱症状の話は先生から聞いてましたが 指示のもと減薬すれば大丈夫だと言ってました。
私も不安であちこちに相談しましたがやはり完治を望んでいるので
飲むことにしました。
その決定は間違ってなかったと思ってます。
ｱﾙｺｰﾙはあまり良くないようですが私は少し飲めるようになりました。
もちろん飲んでから4時間近くは開けてパキを飲むようにしてますが。。。
藁にもすがる思いだったので飲んでよかったと思ってます。
そうなんですよね。 パキシルは私も最初すごく抵抗ありました。
事実飲み始めの副作用も結構ありましたし。
デパスとソラナックスのおかげでしのげた感じですがホント苦しかったです。
でもその時期を乗り越えれば朝の不快感も発作も起きなくなってきますよ。
離脱症状の話は先生から聞いてましたが 指示のもと減薬すれば大丈夫だと言ってました。
私も不安であちこちに相談しましたがやはり完治を望んでいるので
飲むことにしました。
その決定は間違ってなかったと思ってます。
ｱﾙｺｰﾙはあまり良くないようですが私は少し飲めるようになりました。
もちろん飲んでから4時間近くは開けてパキを飲むようにしてますが。。。
藁にもすがる思いだったので飲んでよかったと思ってます。
アンカーもできないオマイらってばｗ
>>877
自分はパキシルだけは断固拒否したｗ減薬、断薬スレを読んでて
こりゃ無理だーと思って
ルボックス→リフレックスのステップを辿り（併用だけどｗ）
劇的に改善したよ、デパスも飲んでるけど
人それぞれだね、パキシルも上手に断薬して何でもなかった！って
人もいるしね
>>877
自分はパキシルだけは断固拒否したｗ減薬、断薬スレを読んでて
こりゃ無理だーと思って
ルボックス→リフレックスのステップを辿り（併用だけどｗ）
劇的に改善したよ、デパスも飲んでるけど
人それぞれだね、パキシルも上手に断薬して何でもなかった！って
人もいるしね
880 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 20:17:42 ID:OouWyAN/
だってアンカーの仕方わかんない(T-T)
881 ：匿名です：2010/02/22(月) 22:29:00 ID:XAI+CN27
＞＞８７８＞＞８７９いろいろありがとう。
私はもう少し、デパとソラで対応してみます。やっぱりパキシルは抵抗があります。
ただし今度きつい発作が起こったら迷わずパキをはじめます。
私はもう少し、デパとソラで対応してみます。やっぱりパキシルは抵抗があります。
ただし今度きつい発作が起こったら迷わずパキをはじめます。
882 ：優しい名無しさん：2010/02/22(月) 23:50:29 ID:yFWg+vE6
最近頓服薬も飲まず、ずっと発作無かったのに、いきなり不安感があり
そこから何日間か不安感がある・・・
頓服を飲めばマシになるのだけど。。
やっぱりの当分飲んだほうがいいのかなー？
アドバイスお願いします。
そこから何日間か不安感がある・・・
頓服を飲めばマシになるのだけど。。
やっぱりの当分飲んだほうがいいのかなー？
アドバイスお願いします。
>>882
アドバイスと言うより自分の事になるけど、軽くでもパニックに近い症状が起こったら
その記憶が蘇ってきて数日間は簡単に不安が起こりやすくなる。
多分なんだけど、この病気は自分が不安障害だってのを脳が忘れてくれるのを待つしかないんじゃないかな。
毎日薬を飲んでいる自分でもそうなるので、頓服しか飲んでいない場合、
発作が起こったらで飲むって事になるから、その都度一からやり直しな気がするよ。
何を持って完全に治ったと判断するかは難しいけど、治っていない以上薬に頼るのがいいと思う。
アドバイスと言うより自分の事になるけど、軽くでもパニックに近い症状が起こったら
その記憶が蘇ってきて数日間は簡単に不安が起こりやすくなる。
多分なんだけど、この病気は自分が不安障害だってのを脳が忘れてくれるのを待つしかないんじゃないかな。
毎日薬を飲んでいる自分でもそうなるので、頓服しか飲んでいない場合、
発作が起こったらで飲むって事になるから、その都度一からやり直しな気がするよ。
何を持って完全に治ったと判断するかは難しいけど、治っていない以上薬に頼るのがいいと思う。
884 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 03:17:08 ID:ro+6RJ0v
動悸で起きてしまいました。
一週間前から、仕事に行こうとして玄関に行こうとすると
動悸が起き、言葉にすると「うわぁぁぁぁ」という感じになり
仕事を休んでいます。
一ヶ月前に痛みの出る病気（整形の病気）になり三週間程休んでいて
ようやく復帰できてうれしかったのに
これ以上休んだらくびになります。
以前同じ職場で二年程いじめにあっていましたが
ここ数ヶ月はあっていませんし
仕事が楽しく、余裕がでたので趣味も始めようとしていた矢先でした。
これってパニック障害ですか？
まだ胸がどきどきしています。
わけもわからないのに怖いです。
一週間前から、仕事に行こうとして玄関に行こうとすると
動悸が起き、言葉にすると「うわぁぁぁぁ」という感じになり
仕事を休んでいます。
一ヶ月前に痛みの出る病気（整形の病気）になり三週間程休んでいて
ようやく復帰できてうれしかったのに
これ以上休んだらくびになります。
以前同じ職場で二年程いじめにあっていましたが
ここ数ヶ月はあっていませんし
仕事が楽しく、余裕がでたので趣味も始めようとしていた矢先でした。
これってパニック障害ですか？
まだ胸がどきどきしています。
わけもわからないのに怖いです。
885 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 03:25:42 ID:ro+6RJ0v
これって救急車呼んじゃまずいですよね
886 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 03:30:23 ID:/nTHVvk3
救急車は命に関わりそうなときに呼んでください。大した病状でもないのに救急車を呼ぶと
生死に関わる患者さんが死んでしまう可能性もあるからです。人命が優先なので特別なことが無い限り
救急車は呼ばないでください。それに常に人手不足なんです。
生死に関わる患者さんが死んでしまう可能性もあるからです。人命が優先なので特別なことが無い限り
救急車は呼ばないでください。それに常に人手不足なんです。
887 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 03:45:18 ID:ro+6RJ0v
ごめんなさい、泣いてしまうほど怖いです。
死なないのは知識でわかっていても
このままだったらおかしくなりそう。
一人暮しなのでまわりに誰もいません。
動悸おさまってきたと思ったらまた出てきて
なんじゃこりゃーーーーです。
死なないのは知識でわかっていても
このままだったらおかしくなりそう。
一人暮しなのでまわりに誰もいません。
動悸おさまってきたと思ったらまた出てきて
なんじゃこりゃーーーーです。
888 ：匿名です：2010/02/23(火) 10:43:32 ID:185nG9GQ
早く心療内科に行ったほうがいいです。病名は分かりませんが、
安定剤等を処方してもらえれば、楽になりますよ。精神の病気は、
早めに自覚して、治療することが一番だと、先生が申していました。
安定剤等を処方してもらえれば、楽になりますよ。精神の病気は、
早めに自覚して、治療することが一番だと、先生が申していました。
昨晩はすみませんでした。
予約とって、明日病院に行くことになりました。
念のため甲状腺と心臓も調べてもらいます。
>>888
精神の病気だった場合、今の職場で続けるのは難しいです。
精神の病気＝甘えととらえられてしまう職場なので。
予約とって、明日病院に行くことになりました。
念のため甲状腺と心臓も調べてもらいます。
>>888
精神の病気だった場合、今の職場で続けるのは難しいです。
精神の病気＝甘えととらえられてしまう職場なので。
891 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 13:23:16 ID:Vxogw0Nz
教えてくださいm(_ _)m
症状が出ているときは彼氏彼女からのメールが来ても返信できないものなのでしょうか？
実は彼女が先週末に人の大勢いるトコロに行って、今までより強く症状がでてしまい、ここ二日くらいメールを出しても返信がこなくて心配なのです。
症状が出ているときは彼氏彼女からのメールが来ても返信できないものなのでしょうか？
実は彼女が先週末に人の大勢いるトコロに行って、今までより強く症状がでてしまい、ここ二日くらいメールを出しても返信がこなくて心配なのです。
892 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 14:05:52 ID:eXxyAdB9
893 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 14:39:52 ID:V9u/5efi
894 ：891：2010/02/23(火) 15:11:13 ID:Vxogw0Nz
>>892
>>893
レスありがとうございます。
普段がどちらかというと、寂しがり屋なコなので定期的に連絡した方が良いのかなって思ってたのですが、逆効果だったんですね。
幸いなことに実家暮らしで両親のどちらかはほぼ家にいるのでまだ安心できる方かもしれないです。
即レスしていただけ、どんな状況なのかわかったおかげで私自身も少し安心することができました。
本当にありがとうございますm(_ _)m
>>893
レスありがとうございます。
普段がどちらかというと、寂しがり屋なコなので定期的に連絡した方が良いのかなって思ってたのですが、逆効果だったんですね。
幸いなことに実家暮らしで両親のどちらかはほぼ家にいるのでまだ安心できる方かもしれないです。
即レスしていただけ、どんな状況なのかわかったおかげで私自身も少し安心することができました。
本当にありがとうございますm(_ _)m
895 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 15:49:10 ID:eXxyAdB9
896 ：891：2010/02/23(火) 17:00:25 ID:Vxogw0Nz
897 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 21:15:53 ID:xhAIQNnE
そんな彼氏がいて羨ましいな。
898 ：優しい名無しさん：2010/02/23(火) 22:01:50 ID:xhAIQNnE
パキシルを飲みはじめて二ヶ月です。
ソラナックスを朝昼晩就寝前。ﾐﾝｻﾞｲにレンドルミンを飲んでいるパニック障害の女です。
大きな発作は起きなくなりましたがソラナックスを飲んで５時間くらい経つと身体かぞわぞわします。
ソラナックスの効果が切れるからなんでしょうか？
ソラナックスより長時間効く薬にメイラックスと言う薬があると聞いたことがあるのですが 結局パニック本体が治らなければ何飲んでも一緒なんでしょうか。
明日通院日なんですが薬を変えてもらうべきか悩んでいます。
アドバイスいただけたらうれしいです。
ソラナックスを朝昼晩就寝前。ﾐﾝｻﾞｲにレンドルミンを飲んでいるパニック障害の女です。
大きな発作は起きなくなりましたがソラナックスを飲んで５時間くらい経つと身体かぞわぞわします。
ソラナックスの効果が切れるからなんでしょうか？
ソラナックスより長時間効く薬にメイラックスと言う薬があると聞いたことがあるのですが 結局パニック本体が治らなければ何飲んでも一緒なんでしょうか。
明日通院日なんですが薬を変えてもらうべきか悩んでいます。
アドバイスいただけたらうれしいです。
コンスタン、ソラナックスの持続時間
【動態】
Ｔmax：約2時間 Ｔ1/2：約14時間
発現：0.5～1時間 持続：ほぼ24時間
79％が尿中へ、7％が糞中へ排泄される。
母乳へは服用30分後に血中濃度の1.5倍となる。
以後速やかに排泄されます。
血中濃度は２時間でMAX、以後14時間は効くはずなんだが
胃腸の関係かも知れないね、空腹感とかでザワザワするのかも
【動態】
Ｔmax：約2時間 Ｔ1/2：約14時間
発現：0.5～1時間 持続：ほぼ24時間
79％が尿中へ、7％が糞中へ排泄される。
母乳へは服用30分後に血中濃度の1.5倍となる。
以後速やかに排泄されます。
血中濃度は２時間でMAX、以後14時間は効くはずなんだが
胃腸の関係かも知れないね、空腹感とかでザワザワするのかも
901 ：匿名です：2010/02/24(水) 09:31:24 ID:MSP6dfzk
＞＞898
ソラを飲んで５時間ぐらいでそわそはするのは、たぶんあなた自身がそろそろ
効力が切れるかもしれないと、意識してしまっているからだと思います。
私も朝、昼、晩とソラを0.4*2（３回）服用していますが、先日きつい発作が、一年ぶりに
起こった後は、５時間ぐらいたつと898みたくそわそわします。その時期はそわそわ感をあじあわない
よう、早めに薬をのむことが、よいと思います。ちなみに発作が起こる前は、６～7時間ぐらい薬を飲まなくても
まったくそわそわすることはなかったです。（この１年ぐらい）
ソラを飲んで５時間ぐらいでそわそはするのは、たぶんあなた自身がそろそろ
効力が切れるかもしれないと、意識してしまっているからだと思います。
私も朝、昼、晩とソラを0.4*2（３回）服用していますが、先日きつい発作が、一年ぶりに
起こった後は、５時間ぐらいたつと898みたくそわそわします。その時期はそわそわ感をあじあわない
よう、早めに薬をのむことが、よいと思います。ちなみに発作が起こる前は、６～7時間ぐらい薬を飲まなくても
まったくそわそわすることはなかったです。（この１年ぐらい）
902 ：優しい名無しさん：2010/02/24(水) 09:59:33 ID:qPRsXNVq
これでマジで治るよ。
http://www.open-the-door.net/panic.html
http://www.open-the-door.net/panic.html
>>901
一年発作が無かったら治ったって勘違いしちゃいそうです。
やっぱり2ヶ月くらい大きな発作が無いからといって
完治に向かってるわけではないんでしょうね。
気長に行かなくちゃとは思いますが焦るんです・・。
意識はしちゃってますね間違いなく。。
なるべく早めに飲むように心がけます。
一年発作が無かったら治ったって勘違いしちゃいそうです。
やっぱり2ヶ月くらい大きな発作が無いからといって
完治に向かってるわけではないんでしょうね。
気長に行かなくちゃとは思いますが焦るんです・・。
意識はしちゃってますね間違いなく。。
なるべく早めに飲むように心がけます。
おいらは１年７ヶ月ぶりに発作起したよ
治ったと思っていただけにかなりショックだったな・・
身動きできないシチュエーションで気分悪くなって
どうしようどうしようとテンぱって
体が発作覚えてて反応しちゃった。
調子に乗って喫煙とかしてたのがいけなかったかもしれない。
治ったと思っていただけにかなりショックだったな・・
身動きできないシチュエーションで気分悪くなって
どうしようどうしようとテンぱって
体が発作覚えてて反応しちゃった。
調子に乗って喫煙とかしてたのがいけなかったかもしれない。
905 ：匿名です：2010/02/24(水) 17:09:37 ID:MSP6dfzk
>>903
先ほどカキコしたものですが、この１年間は全く発作もなく順調に根治に
向かっていると思っていました。しかしとくに心当たりもなく突然発作が
起こり、主治医の先生に話したところ、それがまさしくパニック障害という
病気だと言われました。しかし先生曰く、一生薬を飲み続けることはないと
言い切ります。ただしお守りとしてソラなりデパは持ち歩かなければならないでしょうと
言われています。私の主治医は○大学病院の○教授です）
先ほどカキコしたものですが、この１年間は全く発作もなく順調に根治に
向かっていると思っていました。しかしとくに心当たりもなく突然発作が
起こり、主治医の先生に話したところ、それがまさしくパニック障害という
病気だと言われました。しかし先生曰く、一生薬を飲み続けることはないと
言い切ります。ただしお守りとしてソラなりデパは持ち歩かなければならないでしょうと
言われています。私の主治医は○大学病院の○教授です）
908 ：優しい名無しさん：2010/02/25(木) 17:27:47 ID:KwoLc4NE
＞＞９０２
１７８００円かかるヤツでしょう？
１７８００円かかるヤツでしょう？
あちこちに張り付けてるから宣伝としか思えない。
せめて具体的な体験談ぐらい書いてくれればね
せめて具体的な体験談ぐらい書いてくれればね
鬱病を併発したらおしまいだから、まだ治りたいって気力があるうちに多少無理しても動き回ったほうがいいと思う
パニック歴10年鬱病併発の無職33才♂より
パニック歴10年鬱病併発の無職33才♂より
スレ違いでどうでもいいことだけど
出せば病欠
出さないと私欠になるのでは。
出せば病欠
出さないと私欠になるのでは。
>>911
自分は年末から自己判断で食後の薬はやめて、余ってる頓服のレキソタンだけで暮らしてます
病院にも数カ月行ってません
何年も無職だとたとえパニック障害の症状が軽くなっても、仕事に対する意欲が恐怖心とかで薄れてきてしまうので、多少職場の人に迷惑がかかってもしがみついていた方がよい気がします
迷惑かけてるって分かっていながらやり続けるはつらいと思いますが。
自分は少しの休養のつもりが10年になってしまいました
皆さんには自分みたいにならず、早く健康になって幸せな生活を送ってもらいたいです
自分は年末から自己判断で食後の薬はやめて、余ってる頓服のレキソタンだけで暮らしてます
病院にも数カ月行ってません
何年も無職だとたとえパニック障害の症状が軽くなっても、仕事に対する意欲が恐怖心とかで薄れてきてしまうので、多少職場の人に迷惑がかかってもしがみついていた方がよい気がします
迷惑かけてるって分かっていながらやり続けるはつらいと思いますが。
自分は少しの休養のつもりが10年になってしまいました
皆さんには自分みたいにならず、早く健康になって幸せな生活を送ってもらいたいです
パニック障害を抱えつつ、定時に終わる仕事に就いた。
今まで空いた電車で家から近く、職場もまったり。帰り道なら
買い物することも。ただ外食だけはトイレに行きたくなる。
最近になって同じ仕事内容なんだけど、規模が大きい所に転勤になって
かつ満員電車で一人当たりの仕事量も多い、知らない人ばっかりで
経験者も自分だけというところになってしまった。
で、今日研修の一日目だったんだけど何回もトイレにいって14時くらいで
リタリア。
レキソタン飲んでも、家族なしの外だともうだめだって思っちゃうんだよ
なあ。
はもったのでいけると思ったらリタイア。
今まで空いた電車で家から近く、職場もまったり。帰り道なら
買い物することも。ただ外食だけはトイレに行きたくなる。
最近になって同じ仕事内容なんだけど、規模が大きい所に転勤になって
かつ満員電車で一人当たりの仕事量も多い、知らない人ばっかりで
経験者も自分だけというところになってしまった。
で、今日研修の一日目だったんだけど何回もトイレにいって14時くらいで
リタリア。
レキソタン飲んでも、家族なしの外だともうだめだって思っちゃうんだよ
なあ。
はもったのでいけると思ったらリタイア。
17のときにパニックと診断されて今30歳。
主なミスは、車の運転中にパニック起こして人身事故を２回。
今は人との会話はほとんど成立しない。
そんな俺なんだけど、なんか突然治っちゃった。
もちろん理由があるんだけど、結構くだらない理由で。
聞きたい人いますか
主なミスは、車の運転中にパニック起こして人身事故を２回。
今は人との会話はほとんど成立しない。
そんな俺なんだけど、なんか突然治っちゃった。
もちろん理由があるんだけど、結構くだらない理由で。
聞きたい人いますか
今は人との会話はほとんど成立しない
なら治ってないのでは？
それともパニは治ったけど今度は別の病気に変質したってことかな
なら治ってないのでは？
それともパニは治ったけど今度は別の病気に変質したってことかな
>>917
自分も同じ症状で思い悩んでいます。先週のことですが
「黄色いものはなに？」という質問に答えられずに
あたふたしていまいました。単純にバカになったのか
クスリの副作用なのか、ひょっとしたら若年性の
アルツハイマーなのかと、かんぐって心配しています。
自分も同じ症状で思い悩んでいます。先週のことですが
「黄色いものはなに？」という質問に答えられずに
あたふたしていまいました。単純にバカになったのか
クスリの副作用なのか、ひょっとしたら若年性の
アルツハイマーなのかと、かんぐって心配しています。
919 ：優しい名無しさん：2010/03/01(月) 08:34:48 ID:wtQ5mHpo
920 ：916：2010/03/01(月) 08:59:22 ID:FBVe4xlU
ゴージャス感を味わいたくて超高層ホテルに予約入れてみた
たぶんエレベーターの中で発作出るだろうな
たぶんエレベーターの中で発作出るだろうな
922 ：匿名です：2010/03/04(木) 16:44:16 ID:Drl7AsbM
924 ：匿名です：2010/03/04(木) 18:35:54 ID:Drl7AsbM
＞＞923
いろいろ教えていただきましてありがとうございます。
パニック障害の症状は、人まちまちなんだなーと、
つくずく思い知りました。頑張って下さいという言葉は
よくないのでしょうが、気楽に楽しんできて下さい。
大丈夫、大丈夫。
いろいろ教えていただきましてありがとうございます。
パニック障害の症状は、人まちまちなんだなーと、
つくずく思い知りました。頑張って下さいという言葉は
よくないのでしょうが、気楽に楽しんできて下さい。
大丈夫、大丈夫。
仕事が決まってここ2日間なんとかやっていますが、いつも夜だけお薬を飲んでましたが
仕事に入って昼間までがしんどいので、朝にも飲みたいけど、増やしたら後退するのが
気になってどうしようか悩んでます。
久しぶりの仕事でフルタイムなので、しんどくなり続けれるか、毎日、葛藤してます・・・
すいません、アドバイスください。
仕事に入って昼間までがしんどいので、朝にも飲みたいけど、増やしたら後退するのが
気になってどうしようか悩んでます。
久しぶりの仕事でフルタイムなので、しんどくなり続けれるか、毎日、葛藤してます・・・
すいません、アドバイスください。
929 ：匿名です：2010/03/04(木) 21:38:56 ID:Drl7AsbM
＞＞925
どなたと行くのかわかりませんが、緊張しないような
心の許せる人が一緒ならば、バーで少し飲めばいいじゃないですか、
そこで楽しい思いができれば、それもひとつ根治への、大きな大きな
一歩だと思います。ただし飲みすぎると、次の朝、反動がきます。
未熟者の経験者より。
どなたと行くのかわかりませんが、緊張しないような
心の許せる人が一緒ならば、バーで少し飲めばいいじゃないですか、
そこで楽しい思いができれば、それもひとつ根治への、大きな大きな
一歩だと思います。ただし飲みすぎると、次の朝、反動がきます。
未熟者の経験者より。
>>930
あまりPDには使わない薬な感じがする
セパゾン
【特徴】 ↑
◆おだやかに作用し安全性が高い(作用/時間:強/長)
◆抗不安作用のほか､筋緊張緩和作用などもあわせもつ
◆神経症や心身症､自律神経失調症などに広く用いられている
◆肩こり､腰痛､緊張型頭痛などにも応用される
ストブラン
【特徴】 ↑
◆抗ｺﾘﾝ薬に分類される
◆ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病の初期症状に有効
◆安定剤による薬剤性ﾊﾟｰｷﾝｿﾆｽﾞﾑ(ふるえ､こわばり)の予防や治療にもよく使われる
グランパム
【特徴】 ↑
◆のぼせ､発汗､頭痛､動悸など自律神経の不調による不快な症状を改善
◆安全性が高く副作用も少ない
あまりPDには使わない薬な感じがする
セパゾン
【特徴】 ↑
◆おだやかに作用し安全性が高い(作用/時間:強/長)
◆抗不安作用のほか､筋緊張緩和作用などもあわせもつ
◆神経症や心身症､自律神経失調症などに広く用いられている
◆肩こり､腰痛､緊張型頭痛などにも応用される
ストブラン
【特徴】 ↑
◆抗ｺﾘﾝ薬に分類される
◆ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病の初期症状に有効
◆安定剤による薬剤性ﾊﾟｰｷﾝｿﾆｽﾞﾑ(ふるえ､こわばり)の予防や治療にもよく使われる
グランパム
【特徴】 ↑
◆のぼせ､発汗､頭痛､動悸など自律神経の不調による不快な症状を改善
◆安全性が高く副作用も少ない
932 ：優しい名無しさん：2010/03/05(金) 08:30:52 ID:jLrc4DvO
>>926
薬飲むことがイコール後退することじゃないですよ。
むしろ飲まなくて大きい発作が出てしまったらそれこそ
後退と言えます。まずは薬の力を借りてでも発作を
出さないようにしてそれを日常化することが先決だと思います。
薬飲むことがイコール後退することじゃないですよ。
むしろ飲まなくて大きい発作が出てしまったらそれこそ
後退と言えます。まずは薬の力を借りてでも発作を
出さないようにしてそれを日常化することが先決だと思います。
１７歳頃、受験の不安でパニック発作を起こす
受験会場で吐いたらどうしよう、と思えば思うほど動機と吐き気が
不安でご飯も食べられず７キロ痩せる
でも実際に受験を受けたらパニック発作も起きず、「何悩んでたんだろう？」と良くなる
その後、大学進学で２回生辺りから再発
電車に乗ると吐き気、大学の授業で閉鎖されたような状況になると発作が起きる感じに。
当時彼氏がいて依存しまくってたのが余計に悪化した原因かも
卒業で実家に帰り田舎で環境も良かったので大分良くなる
今でも予期不安があったり過呼吸になることも・・・
去年からカウンセリングに少し通いはじめてる
思うに、「逃げたい」と思えば思うほど症状が悪化するきがする
発作が起きても何とかなるし、死ぬ事はないって心構えでいると発作起きなかったり
パニック障害を治したいって意気込めば意気込むほどひどくなると思う
受験会場で吐いたらどうしよう、と思えば思うほど動機と吐き気が
不安でご飯も食べられず７キロ痩せる
でも実際に受験を受けたらパニック発作も起きず、「何悩んでたんだろう？」と良くなる
その後、大学進学で２回生辺りから再発
電車に乗ると吐き気、大学の授業で閉鎖されたような状況になると発作が起きる感じに。
当時彼氏がいて依存しまくってたのが余計に悪化した原因かも
卒業で実家に帰り田舎で環境も良かったので大分良くなる
今でも予期不安があったり過呼吸になることも・・・
去年からカウンセリングに少し通いはじめてる
思うに、「逃げたい」と思えば思うほど症状が悪化するきがする
発作が起きても何とかなるし、死ぬ事はないって心構えでいると発作起きなかったり
パニック障害を治したいって意気込めば意気込むほどひどくなると思う
934 ：優しい名無しさん：2010/03/05(金) 17:06:06 ID:Hrfq5rQf
風俗中に発作起こしたらどうしようと思って風俗いけない
>>916
聞きたい
聞きたい
937 ：優しい名無しさん：2010/03/07(日) 23:35:48 ID:7G0D05lt
パキシル20を夕食後
ソラナックス0．4朝昼晩
レンドルミン１錠
頓服にデパス
を二ヶ月服用しています。
発作は飲みはじめに二回ほどあっただけで今はもうありません。
広場恐怖も無くなりました。
休みの日に昼近くまで眠ってしまって起きた時のみ不安感とぞくぞく感がありますがソラナックスかひどい時はデパスで落ち着きます。
仕事も出来るし気分の浮き沈みも無くなりパキシルの必要があるのかと最近思います。
医師は最低でもあと三ヶ月くらいは飲んでと言いますが 離脱の事を考えると少しでも早い方がいいのではないかと思ってしまいます。
ソラナックスやデパスだけではやはりまだ早いのでしょうか。
ソラナックス0．4朝昼晩
レンドルミン１錠
頓服にデパス
を二ヶ月服用しています。
発作は飲みはじめに二回ほどあっただけで今はもうありません。
広場恐怖も無くなりました。
休みの日に昼近くまで眠ってしまって起きた時のみ不安感とぞくぞく感がありますがソラナックスかひどい時はデパスで落ち着きます。
仕事も出来るし気分の浮き沈みも無くなりパキシルの必要があるのかと最近思います。
医師は最低でもあと三ヶ月くらいは飲んでと言いますが 離脱の事を考えると少しでも早い方がいいのではないかと思ってしまいます。
ソラナックスやデパスだけではやはりまだ早いのでしょうか。
>>937
発作が無くなったからと言って薬辞めたとたんに､また発作出たりする
いわゆる「揺り戻し」にならない為にも､先生の判断で
しばらくは続けた方が身のためだと思うよ
治った！と舞い上がって発作起こした日にはダメージがデカい
発作が無くなったからと言って薬辞めたとたんに､また発作出たりする
いわゆる「揺り戻し」にならない為にも､先生の判断で
しばらくは続けた方が身のためだと思うよ
治った！と舞い上がって発作起こした日にはダメージがデカい
自分にはジェイゾロフト25×2朝夕2回が合ってるみたいです。
1年ほど前にソラナックスから変えてから、じんわり効いてます。
過敏性大腸炎もあるので、手放せません。
薬価収載がもっと早ければ、もっと早い時期によくなったのかも
しれませんが、結果論ですよね。
1年ほど前にソラナックスから変えてから、じんわり効いてます。
過敏性大腸炎もあるので、手放せません。
薬価収載がもっと早ければ、もっと早い時期によくなったのかも
しれませんが、結果論ですよね。
940 ：優しい名無しさん：2010/03/13(土) 00:59:22 ID:M+1GfXBH
パニックの方は鉄分不足ってききました
病院で貧血と貯蔵鉄などを調べてみるのは
病院で貧血と貯蔵鉄などを調べてみるのは
今の自分は本当の自分じゃない、今のこの人生は本当の人生じゃない…って思ってるからPDになる
昨夜、3年以上ぶりに発作出た(泣)
夜中だし、死ぬかと思った
古くなってるの承知で、通院時の残りのセルシン飲んだ
落ち着くまで1時間もかかったよ
セルシンは効き目がゆっくりだから、ソラナックス貰ってきておこうかな
あああ(泣)
夜中だし、死ぬかと思った
古くなってるの承知で、通院時の残りのセルシン飲んだ
落ち着くまで1時間もかかったよ
セルシンは効き目がゆっくりだから、ソラナックス貰ってきておこうかな
あああ(泣)
>>943
3年間も薬を飲まないで生活できていたのに突然再発するとは・・・怖いねぇ。
3年間も薬を飲まないで生活できていたのに突然再発するとは・・・怖いねぇ。
治ったら「治った～」って実感が沸くのかな？
発病する前みたいに戻るのかな？
今は何かよく分からない状態だ。
ところで昔を懐かしんで胸が熱くなると
不安感につがらない？俺だけかな（笑）
あと眠気が出ると不安感が出やすい。
目が覚めて動悸が起きる事もある。
発病する前みたいに戻るのかな？
今は何かよく分からない状態だ。
ところで昔を懐かしんで胸が熱くなると
不安感につがらない？俺だけかな（笑）
あと眠気が出ると不安感が出やすい。
目が覚めて動悸が起きる事もある。
>>944
自分はウツと併発してたんだけど、ぴーくは7-8年前だった。
それから通院初めて3年弱通ってたから、最後の発作って言ったら
3年どころじゃなく5年位前だったかも。
ただ、通院やめてからも、軽いウツの波はあったし、
パニックも、首の後ろがゾワゾワしたり動悸がしたりの予期不安っぽいのは多少あった。
で、最近は不登校状態だった子供の高校受験があったり、冬→春先の季節落ち込みの時期だったりで
ちょっと予兆はあったんだよね…
私の場合はストレスで蕁麻疹が出るんだけど、ここんとこそっちも病院行ってたレベルだったし。
だからウツの再発はヤバイなーと思ってたわけなんだけど、
まさかいきなり発作が来るとは思ってなかったから、本当に死ぬかと思ったよ。
あの発作は、やっぱかなり怖いね。とりあえず今日薬ゲットしておく。持ってれば安心だしね。
>>945
「治った～」ってより、だんだんパニックのことを忘れていくって感じ。
発作の頻度が少なくなっていって、自分の体の状態が気にならなくなってきて、薬も「お守り」感覚になって
そのうち「お守り」を持ち歩くのも忘れがちになって、メンヘル板も見なくなって…て感じだったな。私は。
治った実感って言うか、いつの間にか呪縛が解けてたってとこ。
自分はウツと併発してたんだけど、ぴーくは7-8年前だった。
それから通院初めて3年弱通ってたから、最後の発作って言ったら
3年どころじゃなく5年位前だったかも。
ただ、通院やめてからも、軽いウツの波はあったし、
パニックも、首の後ろがゾワゾワしたり動悸がしたりの予期不安っぽいのは多少あった。
で、最近は不登校状態だった子供の高校受験があったり、冬→春先の季節落ち込みの時期だったりで
ちょっと予兆はあったんだよね…
私の場合はストレスで蕁麻疹が出るんだけど、ここんとこそっちも病院行ってたレベルだったし。
だからウツの再発はヤバイなーと思ってたわけなんだけど、
まさかいきなり発作が来るとは思ってなかったから、本当に死ぬかと思ったよ。
あの発作は、やっぱかなり怖いね。とりあえず今日薬ゲットしておく。持ってれば安心だしね。
>>945
「治った～」ってより、だんだんパニックのことを忘れていくって感じ。
発作の頻度が少なくなっていって、自分の体の状態が気にならなくなってきて、薬も「お守り」感覚になって
そのうち「お守り」を持ち歩くのも忘れがちになって、メンヘル板も見なくなって…て感じだったな。私は。
治った実感って言うか、いつの間にか呪縛が解けてたってとこ。
947 ：優しい名無しさん：2010/03/15(月) 10:29:00 ID:Vy3BS8fb
>>946
俺、貴方とまったく同じ状態だわ。今年でかれこれ11年目だけど
今は発作もなく薬も飲まないで普通に生活できてる。たまーに
軽い不安感や鬱っぽくなるけど寝込むまではいかない。
でもまた発作来る可能性もあるとなると嫌ですなぁ・・・
俺、貴方とまったく同じ状態だわ。今年でかれこれ11年目だけど
今は発作もなく薬も飲まないで普通に生活できてる。たまーに
軽い不安感や鬱っぽくなるけど寝込むまではいかない。
でもまた発作来る可能性もあるとなると嫌ですなぁ・・・
948 ：優しい名無しさん：2010/03/15(月) 13:40:23 ID:U+UAFhsY
４０代の独身男
６年前、出向先の部長が暴君であまりの怖さに、職場に行くだけで体の震え
が止まらなくなりました。病院に行ってデパス飲んだら一時的に
回復しましたが、電車に乗ると下痢して途中駅でトイレ駆け込んだり
してました。結局出社するのも億劫になり休職そして退職。
（病院を変えたりして色んな薬を試しましたが良くなりませんでした）
４年前、実家に戻って違う病院に行きはじめて、パキシル３０、デパス、
眠剤で再スタート。
スパーの荷出しを３年前に始めてからはだんだん調子も良くなって
減薬が進んでパキシル１０，デパス（ねる前のみ）、眠剤なしまできました。
そろそろ薬を抜いても大丈夫とかなと思いましたが、夕方バイトを始めて
様子を見ようとしたら夕方バイト先の上司が厳しい方（暴君ではない）で
怒られる度に震えが再発してきて休みの日でも動機がし、ビクビクしています。
（現在はパキシル２０＋デパスを朝昼夜、眠剤に戻ってしまいました）
自分は強圧的な人にあうとパニックで相手の言っていることが理解できなく
余計怒られます。
普段は普通に暮らせるので皆さんよりは遙かに軽い症状だと思うのですが
こんな人間もいますってご報告です。
>>948
発症した過程がほぼ同じだ
職場の自己愛野郎の度重なる怒鳴り声が過剰なストレスになったらしく
過呼吸起こし救急車､ありとあらゆる検査受けたが異常なしで
パニックの診断でした､今は薬常用で落ち着いてるが…
ちなみにまだ同じ職場ｗ頑張れ､俺！
発症した過程がほぼ同じだ
職場の自己愛野郎の度重なる怒鳴り声が過剰なストレスになったらしく
過呼吸起こし救急車､ありとあらゆる検査受けたが異常なしで
パニックの診断でした､今は薬常用で落ち着いてるが…
ちなみにまだ同じ職場ｗ頑張れ､俺！
場所や状況とか関係なく息苦しくなるのでとても怖い
952 ：優しい名無しさん：2010/03/15(月) 16:41:38 ID:alOmnHXw
頭痛い時 ｲﾌﾞｸｲｯｸ飲んでも平気でしょうか。
>>952
市販薬はたぶん大丈夫だけど､普段飲んでるやつとの相性で
眠気が強くなったりするから､頭痛用の薬を病院で貰っておいては？
ちなみに経験上､風邪薬のルルとデパスの組み合わせは酩酊したｗ
パブロンやエスタックは大丈夫だったけど
配合されてる成分によるらしい
市販薬はたぶん大丈夫だけど､普段飲んでるやつとの相性で
眠気が強くなったりするから､頭痛用の薬を病院で貰っておいては？
ちなみに経験上､風邪薬のルルとデパスの組み合わせは酩酊したｗ
パブロンやエスタックは大丈夫だったけど
配合されてる成分によるらしい
954 ：優しい名無しさん：2010/03/16(火) 00:41:57 ID:7FFv5ctq
とりあえず。
セルシンとかデパスとかソラナックストかは
普通に薬やサインで売っててほしい
セルシンとかデパスとかソラナックストかは
普通に薬やサインで売っててほしい
955 ：優しい名無しさん：2010/03/16(火) 21:57:13 ID:1Uuh3H+J
>>949
やっぱり暴君に悩まされている方も多いのでしょうね。
（私が出会った暴君は上司には常にペコペコしていて、部下に
怒りを爆発させてストレス解消＋エネルギー補充している
とんでもない人でした）
人によっては人生が大きく左右されるだけに重病にならない
よう対応できると良いのですが。
９４９さんも無理せずごね。
>>950
病院の主治医に相談しながらゆっくり減薬をしているのですが
ちょっと甘くみてました。
ご意見参考になりました、有り難うございます。
やっぱり暴君に悩まされている方も多いのでしょうね。
（私が出会った暴君は上司には常にペコペコしていて、部下に
怒りを爆発させてストレス解消＋エネルギー補充している
とんでもない人でした）
人によっては人生が大きく左右されるだけに重病にならない
よう対応できると良いのですが。
９４９さんも無理せずごね。
>>950
病院の主治医に相談しながらゆっくり減薬をしているのですが
ちょっと甘くみてました。
ご意見参考になりました、有り難うございます。
毎日眠くてしかたがない。
ﾐﾝｻﾞｲのまなくても パキシルと
ソラナックスとデパスで朦朧状態。
これって ﾊﾟﾆｯｸ良くなってるの？
ﾐﾝｻﾞｲのまなくても パキシルと
ソラナックスとデパスで朦朧状態。
これって ﾊﾟﾆｯｸ良くなってるの？
957 ：優しい名無しさん：2010/03/17(水) 17:34:25 ID:nQqp10je
自分と同じ症状だ！！！
>>948
自分は強圧的な人にあうとパニックで相手の言っていることが理解できなく
余計怒られます。 ←これこれ！！
いつもビクビクして、仕事の事を考えると夜も眠れなくなります。
自分以外にも同じ症状で苦しんでいる方がいると思うと少し、安心しました。
>>948
自分は強圧的な人にあうとパニックで相手の言っていることが理解できなく
余計怒られます。 ←これこれ！！
いつもビクビクして、仕事の事を考えると夜も眠れなくなります。
自分以外にも同じ症状で苦しんでいる方がいると思うと少し、安心しました。
パニック障害とパキシルについて質問があります。
現在、症状が良くなってきたので、パキシル夕方20mgから10mgにトライしていますが、
最初の一週間はちょい不安がくるくらいで絶好調でしたが、そのあと、風邪を引いたような症状がでて不安です。
背中と首筋からびりっとくるときはパニック発作のトリガーを思い出させます。
パキシルの減薬時には不安が多くくると思うのですが、どう対処していますか？
またこれは一時的なものなんでしょうか？ずっと続くならまた20mgに戻してしまいそうなつらさを感じました。
現在、症状が良くなってきたので、パキシル夕方20mgから10mgにトライしていますが、
最初の一週間はちょい不安がくるくらいで絶好調でしたが、そのあと、風邪を引いたような症状がでて不安です。
背中と首筋からびりっとくるときはパニック発作のトリガーを思い出させます。
パキシルの減薬時には不安が多くくると思うのですが、どう対処していますか？
またこれは一時的なものなんでしょうか？ずっと続くならまた20mgに戻してしまいそうなつらさを感じました。
マルチ乙
>>960
ありがとうございます。
本当に久しぶりなのでちょっと”ビビ”り過ぎていたと思います。
ずっと飲んできてもうほとんど発作や予期不安もなかったので、完治かと思っていましたが、
やはり完治といえるようになるには、薬がすべて取れてからですよね。
薬飲んでるのに完治をいうのはおかしいですもんね。
ありがとうございます。
本当に久しぶりなのでちょっと”ビビ”り過ぎていたと思います。
ずっと飲んできてもうほとんど発作や予期不安もなかったので、完治かと思っていましたが、
やはり完治といえるようになるには、薬がすべて取れてからですよね。
薬飲んでるのに完治をいうのはおかしいですもんね。
962 ：優しい名無しさん：2010/03/20(土) 23:43:36 ID:nmPyRZmY
>>956
９５６さんのパニック症状は私の様な素人には判らないので病院の
先生に相談するの大前提ですが、一応ご参考まで。
朦朧状態で普段の生活もままならないのは薬が多すぎる気はします。
暇な時に若干眠くパニック症状がでないくらいで当面様子をみるの
がベターだと思います。
パニック症状がでそうな気配を感じたらデパスを頓服で使用し
パニックを起こす場所から離れて安定するのを待ちます。
（デパスは薬が効く時間が早いので）
パニックにならない様な場所を探して（たとえば公園の散歩とか）
日常の生活範囲を徐々に（数ヶ月から数年かも）広げて行くのが
良いのではないでしょうか？
>>957
私も同じ症状の方がいて自分だけが苦しいんじゃないと少し安心
しました。
新しく始めた夕方バイトがガソリンスタンドで毎日の様に怒られて
おり、夕方バイトの事を考えると動悸がして体が震えてきますが
デパス飲んで自分を必死に鼓舞して１日を今のところ何とか
やり過ごしています。
何か選んだバイト先を間違えた様な気もしていますがこれを乗り
越えないと先に進めそうにないので、自分で無理だと思う
ギリギリまで頑張ってみるつもりです。
９５６さんのパニック症状は私の様な素人には判らないので病院の
先生に相談するの大前提ですが、一応ご参考まで。
朦朧状態で普段の生活もままならないのは薬が多すぎる気はします。
暇な時に若干眠くパニック症状がでないくらいで当面様子をみるの
がベターだと思います。
パニック症状がでそうな気配を感じたらデパスを頓服で使用し
パニックを起こす場所から離れて安定するのを待ちます。
（デパスは薬が効く時間が早いので）
パニックにならない様な場所を探して（たとえば公園の散歩とか）
日常の生活範囲を徐々に（数ヶ月から数年かも）広げて行くのが
良いのではないでしょうか？
>>957
私も同じ症状の方がいて自分だけが苦しいんじゃないと少し安心
しました。
新しく始めた夕方バイトがガソリンスタンドで毎日の様に怒られて
おり、夕方バイトの事を考えると動悸がして体が震えてきますが
デパス飲んで自分を必死に鼓舞して１日を今のところ何とか
やり過ごしています。
何か選んだバイト先を間違えた様な気もしていますがこれを乗り
越えないと先に進めそうにないので、自分で無理だと思う
ギリギリまで頑張ってみるつもりです。
慢性化から回復目指すには、生活改善がいいのかな。
食生活やすべての環境もろもろ見直し。
食生活やすべての環境もろもろ見直し。
魔法のように遠くまでいけるようになれる方法。
徐々に時間をかけて距離を増やしていくしかないのかな？ 突然遠くに行くとよき不安が出る。
どこでもドアがあればずいぶん安心して外出できそうだ。
徐々に時間をかけて距離を増やしていくしかないのかな？ 突然遠くに行くとよき不安が出る。
どこでもドアがあればずいぶん安心して外出できそうだ。
965 ：1：2010/03/23(火) 16:17:43 ID:uPZl42S5
信頼できる医師などがずっと近くにいるなら安心だし、最強だと思うけど、
やはり完治はできないのかな。自分の意思からしないと。
やはり完治はできないのかな。自分の意思からしないと。
教えて欲しいんだけど、去年入った後輩（女）がこの病気だったんだけど
何か気を付けてあげたほうがいいことってある？
会社だから常にはできないだろうけど女性は自分と彼女だけだから
多少気を付けてあげたいんだけど。
発作があった時ってあんまり話しかけられたくないもんかな？
今日は朝から下向いてて、朝礼終ってからずっと食堂で泣いてたから
結構皆に心配されちゃってた。
少し話しを聞いたら、病気の事黙ってるのも辛かったし
話しても「やっぱり言わなきゃよかった」って思っちゃったりするとも言ってたので。
人によるとは思うけど共通的に「これは地雷」とかあったら教えて欲しい。
何か気を付けてあげたほうがいいことってある？
会社だから常にはできないだろうけど女性は自分と彼女だけだから
多少気を付けてあげたいんだけど。
発作があった時ってあんまり話しかけられたくないもんかな？
今日は朝から下向いてて、朝礼終ってからずっと食堂で泣いてたから
結構皆に心配されちゃってた。
少し話しを聞いたら、病気の事黙ってるのも辛かったし
話しても「やっぱり言わなきゃよかった」って思っちゃったりするとも言ってたので。
人によるとは思うけど共通的に「これは地雷」とかあったら教えて欲しい。
>>970
そっか、ありがと。
自分はこの病気ではないけど酷く落ち込んでた時期（まあ今でもちょいちょいあるけど）なんかは
励まされたり理解を示されても結局は「誰もにも分からない！」ってイライラしたからなあ…
目に付く場所で泣きじゃくってるから、最初は声をかけてもらいたいのかと思ったんだけど
どうしたの？って何度か通りすがりに聞いてもただただ泣いてるだけだったから
話しかけられるの本当は嫌なんじゃないかな？とも思ったんだよね。
ただ心配されてべったり他の人に貼り付かれてたから、どっちのがいいのかなって
そっか、ありがと。
自分はこの病気ではないけど酷く落ち込んでた時期（まあ今でもちょいちょいあるけど）なんかは
励まされたり理解を示されても結局は「誰もにも分からない！」ってイライラしたからなあ…
目に付く場所で泣きじゃくってるから、最初は声をかけてもらいたいのかと思ったんだけど
どうしたの？って何度か通りすがりに聞いてもただただ泣いてるだけだったから
話しかけられるの本当は嫌なんじゃないかな？とも思ったんだよね。
ただ心配されてべったり他の人に貼り付かれてたから、どっちのがいいのかなって
>>971
パニック障害も症状は人それぞれ違うから本人に直接聞いてみるのが一番早いんじゃないかなー。
ただお給料をもらって働いている以上、「私はＰＤなのであれができません。」「これは苦手です。」
ってなると単なる甘えになっちゃうので少しづつでも挑戦していくことが大切だと思う。
なぜ泣いているのか原因がわからないので何とも言えないけど
もし頻繁にそういう場面に遭遇するようであれば休職すすめた方がいいと思うよ。
パニック障害も症状は人それぞれ違うから本人に直接聞いてみるのが一番早いんじゃないかなー。
ただお給料をもらって働いている以上、「私はＰＤなのであれができません。」「これは苦手です。」
ってなると単なる甘えになっちゃうので少しづつでも挑戦していくことが大切だと思う。
なぜ泣いているのか原因がわからないので何とも言えないけど
もし頻繁にそういう場面に遭遇するようであれば休職すすめた方がいいと思うよ。
973 ：優しい名無しさん：2010/04/01(木) 12:45:25 ID:4EBqTmiw
元々からの運動不足で体力も不足していて、すぐ疲れて動悸がすると発作と似ていると感じて怖くなる。
徐々に、無理をせず慣らしていくことで克服の道が開けそう。
鍛えてれば心臓も鍛えられて普段の心拍数も下がるしメリットがたくさんありますね。
発症後、激しい運動してももう大丈夫な人はいますか？
徐々に、無理をせず慣らしていくことで克服の道が開けそう。
鍛えてれば心臓も鍛えられて普段の心拍数も下がるしメリットがたくさんありますね。
発症後、激しい運動してももう大丈夫な人はいますか？
>>974
尊敬しますよ。もう習慣になっていて生活の一部のようですね。
尊敬しますよ。もう習慣になっていて生活の一部のようですね。
>>975
いや、もともと身体動かすの好きなので。
ちなみに自分は運動して動悸息切れする分には
理由がわかってるので全然怖くなかったです。
ご自分でもわかってる様に徐々に慣らしていけば
全然大丈夫ですよ。くれぐれも無理はしないでください。
いや、もともと身体動かすの好きなので。
ちなみに自分は運動して動悸息切れする分には
理由がわかってるので全然怖くなかったです。
ご自分でもわかってる様に徐々に慣らしていけば
全然大丈夫ですよ。くれぐれも無理はしないでください。
977 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 08:11:03 ID:6YHyI0FR
ﾊﾟｷ ｿﾗ ﾃﾞﾊﾟｽ 飲みはじめて三ヶ月。
最近調子良くて家中の掃除が出来た。
だけどちょっと異常なくらいに綺麗にし過ぎな感じ。
ｲﾝﾃﾘｱから雑貨から家具まで。
ｶｰﾃﾝまで洗ってｽｯｷﾘ。
躁転なのか本当に動けるようになっただけなのか。
昨日は頭がﾓﾔﾓﾔして軽い予期不安があって
やばい 来る！って思ってﾃﾞﾊﾟｽ投入。
朝起きたらｾｰﾘ来た。
これが原因だったのかと安心した。
最近調子良くて家中の掃除が出来た。
だけどちょっと異常なくらいに綺麗にし過ぎな感じ。
ｲﾝﾃﾘｱから雑貨から家具まで。
ｶｰﾃﾝまで洗ってｽｯｷﾘ。
躁転なのか本当に動けるようになっただけなのか。
昨日は頭がﾓﾔﾓﾔして軽い予期不安があって
やばい 来る！って思ってﾃﾞﾊﾟｽ投入。
朝起きたらｾｰﾘ来た。
これが原因だったのかと安心した。
978 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 21:39:19 ID:q67BkV4+
>>971
地雷について
仕事中に、精神が不安定な年上の男性役職者から暴力を受け、その後にパニック障害になった。
上司にパニックで通院中、早退をすることあると話したところ、「そういうのって遺伝っていうじゃん？」
と言われ、信じられない非常識だ人権侵害だと抗議したところ「あ～？じらぁい踏んじゃったぁ～？」だった。
いまだに殺したいと思う。
地雷について
仕事中に、精神が不安定な年上の男性役職者から暴力を受け、その後にパニック障害になった。
上司にパニックで通院中、早退をすることあると話したところ、「そういうのって遺伝っていうじゃん？」
と言われ、信じられない非常識だ人権侵害だと抗議したところ「あ～？じらぁい踏んじゃったぁ～？」だった。
いまだに殺したいと思う。
979 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 21:42:14 ID:sz/gbEAV
男性って時点で地雷だな。
DVをしているのは女性だから。
DVをしているのは女性だから。
治りそうで治らない。
981 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 01:51:25 ID:xsehG3Zr
PD発症から8年、その後重篤化で病院通い。
3年でPDは治ったけどまだ病院には通ってる。
今はほんの軽いあがり症とたまに強い不安感。
PDの頃には全く効かなかった抗不安剤が今では
強烈に効く。なぜPDが治ったのか今でもわかりません。
3年でPDは治ったけどまだ病院には通ってる。
今はほんの軽いあがり症とたまに強い不安感。
PDの頃には全く効かなかった抗不安剤が今では
強烈に効く。なぜPDが治ったのか今でもわかりません。
PD発症から7年、パキシルを飲み続け、ようやくコーヒーが1日2杯まで
飲めるようになりました
しかし時々心臓の当たりがピクピクと違和感があります
緑茶は今もだめです
飲めるようになりました
しかし時々心臓の当たりがピクピクと違和感があります
緑茶は今もだめです
コーヒー飲めてお茶ダメかよw
嗜好の問題もあるかもね
嗜好の問題もあるかもね
SSRI系の薬を飲まずに良くなった方っていらっしゃいますか？
986 ：優しい名無しさん：2010/04/15(木) 20:22:47 ID:tmQZmEA9
アナフラニールです。
ニールが腹痛で打席に入ってHR打ったのは逸話