★★★不眠症/睡眠障害★★★Part33

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1優しい名無しさん
前スレ
★★★不眠症/睡眠障害★★★Part32
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209050620/

2優しい名無しさん:2008/06/10(火) 07:21:54 ID:SF4QKBpm
<相談者へ>
■相談の際はage推奨です。

■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。

■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、
用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、自殺の質問はご遠慮下さい。

■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか?』と主張して下さい。

■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか?
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。

■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。

■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。

3優しい名無しさん:2008/06/10(火) 07:22:36 ID:SF4QKBpm
※ 入眠困難:布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒:夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒:非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害:眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害:寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害

@不眠症/睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
@不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
@荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう。
4優しい名無しさん:2008/06/10(火) 07:42:26 ID:SF4QKBpm
−−−−−−身体・健康板−−−−−−−−−−
不眠症総合スレ2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204025637/
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 4【睡眠】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209023448/
超圧縮睡眠・短眠・ショートスリーパー Part13
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191283201/
SAS/睡眠時無呼吸症候群11/CPAP
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1212843178/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい10
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210664808/
5優しい名無しさん:2008/06/10(火) 11:58:30 ID:ZE2JrOcJ
スレ立て乙です。
6優しい名無しさん:2008/06/10(火) 22:09:32 ID:wZGAT+/w
前スレ>>995
前スレ>>988です。昨夜は初めて薬を飲んだせいか、ちょこちょこ目覚めつつも、少しまとめて眠ることができました。
しばらくは薬のお世話になろうと思います。
あと、>>995の気持ちを受け取れたのかも。どうもありがとう。
今夜は前スレ>>995が眠れますように。
7優しい名無しさん:2008/06/11(水) 03:24:02 ID:XU5qsi3t
2時間で目が覚めて頓服飲んでも眠れないのって何覚醒なの?
8優しい名無しさん:2008/06/11(水) 03:30:05 ID:ryGGX4YO
甘いな。俺は12時ごろに寝て1時に目を覚ましたまま寝れてないんだ

たぶん中途覚醒、入眠困難じゃないか?
9優しい名無しさん:2008/06/11(水) 06:25:49 ID:6WSR0mbB
はじめまして、相談させてください。
入眠困難・熟睡障害・覚醒障害だと思われる症状を持ってます。

1時半ごろにデパス・レンドルミン・ロヒ×2錠づつと
ルボックス・ソラナックス・デパケンR・ノリトレンを飲みました。
それでも一向に眠くなりません。

これは、自分に合ってないということなんでしょうか?
10優しい名無しさん:2008/06/11(水) 06:34:03 ID:GZ8OF0GX
初期段階で、いくつかの薬剤試させてもらって
それで効いたのを使うべきだよ。

ラムネ飲んでも仕方ない。
11優しい名無しさん:2008/06/11(水) 06:39:53 ID:6WSR0mbB
何年も通って何回も変えてもらって、この状態ですから
もっと色々と試してみないといけませんね・・・

ありがとうございました
12優しい名無しさん:2008/06/11(水) 07:05:43 ID:gPCG4inb
サプリ板ではメラトニンは大好評なのだが
ここではほとんど話題になんないねー
13優しい名無しさん:2008/06/11(水) 08:36:28 ID:GZ8OF0GX
自家用ジェット持ってる連中に
ヘリの良さなんて通じないw
14104:2008/06/11(水) 08:39:36 ID:eaGeLGhw
>>12メラトニンサプマートで前買って飲んでる。
1錠1mg かなりいい
飲む前と比べたらいい感じ。朝のだるさはそんなにない。
15優しい名無しさん:2008/06/11(水) 12:45:50 ID:8gBDcBYd
睡眠導入障害の人っている?
薬何飲んでる?
最近ちょっとひどくて手持ちの薬下手に飲めない…
16優しい名無しさん:2008/06/11(水) 12:54:05 ID:XU5qsi3t
強い安定剤よりメラトニンの方がボーっとしないし残らないね。
安定剤と眠剤は起きた時に喉が渇く。夜中に起きると眠れそうで眠れないのが辛い。

眠剤はアモバンみたいな弱い薬でも口の中変だしな。
17優しい名無しさん:2008/06/11(水) 14:46:40 ID:gPCG4inb
>>15
はるしおん
でぱす
えばみーる
ろひぷのーる
18優しい名無しさん:2008/06/11(水) 14:47:24 ID:kSpAPJzf
寝付けなくて薬飲んでたんだけど
薬飲めば眠れるようになったものの、寝起きが最悪
起きようとしてもいつまでも夢の中をエンドレスでもがいてる感じ
目が覚めても一瞬で夢の中っていうか…
夢の内容も実家の夢とかで辛いorz
起きられなくって9時間くらい寝てる…
でも薬飲まなかったら1時間も眠れない。これって何ですかorz
19優しい名無しさん:2008/06/11(水) 15:16:02 ID:gPCG4inb
>>17
ろひぷのーる×
えちかーむ○
20優しい名無しさん:2008/06/11(水) 15:24:56 ID:uqbV8ejZ
>>16
アモバンって弱くはないと思うけど
あと、苦いのもアモバン以外俺は知らない
21優しい名無しさん:2008/06/11(水) 15:36:42 ID:y1ysrUEc
>>19
エチカームはデパスのゾロだアホ。
22優しい名無しさん:2008/06/11(水) 16:23:00 ID:gPCG4inb
>>21
あ、そうなの?
じゃろひぷのーるで当たってるのかな
どう?お薬オタクさん。
23優しい名無しさん:2008/06/11(水) 20:14:19 ID:uqbV8ejZ
>>22
薬オタクっていう呼び方おかしくない?
24優しい名無しさん:2008/06/11(水) 21:51:03 ID:gPCG4inb
本人次第じゃね?
25優しい名無しさん:2008/06/11(水) 22:47:22 ID:9zRpRhwz
>>9
速効系が入ってないんじゃね?
26優しい名無しさん:2008/06/11(水) 22:51:37 ID:9zRpRhwz
>>22
イミフ
27優しい名無しさん:2008/06/11(水) 22:59:53 ID:doQzEWD7
俺も初期の頃はココのやつ等が、薬詳し過ぎると思ったぞ。
まあ今は半分以上が認識できるから、そうでもないけど。
28優しい名無しさん:2008/06/11(水) 23:23:44 ID:9zRpRhwz
そういう話じゃなくて
詳しい=オタク
はキチガイ杉
29優しい名無しさん:2008/06/12(木) 00:03:50 ID:O/zlj4om
いやいや、嫌味って気づかないんだな。
30優しい名無しさん:2008/06/12(木) 00:44:36 ID:6eCbZdNM
>>22
じゃ嫌味レベルにも達しないよ
キチガイ乙だな
31優しい名無しさん:2008/06/12(木) 01:46:10 ID:6GUtB6HW
メイラックス2mg
デパス2mg

アモバン10mg
ハルシオン0.25mg
リスミー2mg
ロヒプノール2mg

ダメだ
32優しい名無しさん:2008/06/12(木) 02:39:18 ID:vkM7PMXJ
>>22
ジェネリック覚えておかないと叩かれるよ
俺も知らなくてアホとかキチガイ呼ばわりされた事あるから
33優しい名無しさん:2008/06/12(木) 02:44:10 ID:vkM7PMXJ
>>30
悔しかったの?
34優しい名無しさん:2008/06/12(木) 03:26:35 ID:6t9EUde2
けんかすんな
35優しい名無しさん:2008/06/12(木) 04:26:08 ID:W3+PUA9X
眠い。でも眠れない
36優しい名無しさん:2008/06/12(木) 04:34:19 ID:Q50HLIZV
少しずつ減らしてようやく眠剤なしで眠れるようになった
何度も寝なおさないと十分眠れないが
37優しい名無しさん:2008/06/12(木) 16:23:07 ID:bWk3onqW
睡眠時呼吸無症候群で人工呼吸器(CPAP)付けて寝てるけど中途覚酲してしまう
前よりは眠れるようになったが
38優しい名無しさん:2008/06/12(木) 16:31:28 ID:40RkolhR
不眠でハルシオンのジェネリックのアサシオン処方されましたが
医者が勝手にジェネリックにするのはおかしくないでしょうか?
ジェネリックは患者が選択すべきなのでしょうが…
スレ違いスマソです…
39優しい名無しさん:2008/06/12(木) 19:53:33 ID:6eCbZdNM
誰もジェネリック知らないことに関して叩いてない
複数あるデパスのジェネリックを全て知ってたら逆にこえーよ

>>32はまるで読解力がないな
詳しい人をオタクと呼ぶことに対して基地外にされてるだろ
40優しい名無しさん:2008/06/12(木) 20:00:06 ID:6eCbZdNM
>>38
おかしいと言えばおかしいけど
必ずしも先発品を出さなきゃいけないって規則はないから
あってもおかしくはない
グッド民やアサシオンの処方はよく見かける
41優しい名無しさん:2008/06/12(木) 20:28:08 ID:UA89z6Za
安定剤・民財の後発って、本家と同じくらい効くの?
42優しい名無しさん:2008/06/12(木) 20:34:16 ID:bfjFMLUl
>>41
特許が切れてるから同じ成分で作る事は可能。
だけど必ずしも同じである保障はない。

うちの主治医はとても慎重派なのでジェネは余り出さない。
勿論こっちがどうしても、というなら取り寄せてくれるが。
(院内で薬が出る)
43優しい名無しさん:2008/06/12(木) 21:06:21 ID:SIOu+1JU
知り合いにジェネの違いを聞いたときに
「ドイツの工場で作った薬と、インドの工場で作られた薬、どっちが飲みたい?」
って言われたわ…
自分は病は気から、の典型的なタイプなのでジェネは絶対飲めないと思った
44優しい名無しさん:2008/06/12(木) 21:56:53 ID:6eCbZdNM
>>41
抗不安剤、眠剤、テトラ系は
どの系統のどの種類においてもコアは先発品とジェネは同じ成分
睡眠作用以外の成分が異なるだけなので
効き具合だけを考えるならジェネがお買い得だけど薬局で無い可能性がある
45優しい名無しさん:2008/06/12(木) 22:03:00 ID:NQYYsdBY
昔からある定番の古い薬がジェロになるんだろ、新薬勧めてるのにジェロにしてくれ
なんて言ったらもう医師は相手にしてくれなくなるよ
46優しい名無しさん:2008/06/12(木) 22:05:33 ID:bfjFMLUl
>>45
アフリカ系アメリカ人演歌歌手になるの?
47優しい名無しさん:2008/06/12(木) 22:09:13 ID:40RkolhR
>>40さん
薬局の人に
医者が勝手にジェネリックはおかしいと言われたんで…
心配で…
48優しい名無しさん:2008/06/12(木) 22:16:36 ID:NQYYsdBY
新薬の開発が進んでる精神科の世界で古い薬のジェネなんか欲しがるのはタブーだよ
49優しい名無しさん:2008/06/12(木) 22:22:31 ID:6eCbZdNM
>>47
病院側では先発品を処方して、
患者がコストダウンのためにジェネにするのが一般的だから
薬局としては稀なケースでおかしいと思ってるんじゃないかな
害的な心配は不要かと
50優しい名無しさん:2008/06/12(木) 22:43:16 ID:UA89z6Za
>ドイツの工場で作った薬と、インドの工場で作られた薬

試験にパスしてんだからせいぜい武田薬品工業やアステラスみたいな一流と
無名製薬の違いしかないんじゃないのか?
51優しい名無しさん:2008/06/12(木) 23:44:45 ID:4Dv70z2+
>>6
亀レスですが、前スレ955です。
>>6のレス読んで、諦めずに夜に眠剤飲もうと思えた。
本当にありがとう。
お互い、少しづつ眠れるようになるといいね。
52優しい名無しさん:2008/06/13(金) 19:39:18 ID:agtR90/u
最近、前にも増して夢を見ます。
もともと不眠はあるんですが。

寝てる間、何個も見るし全部精神的に疲れたり嫌な夢を見ます。薬はサイレース2mgを半錠にして飲んでます。
サイレースに変わってから4、5ヶ月目ぐらいになります。
薬を飲まない日でも、朝は夢のせいでぐったりして冷や汗と頭痛でしんどいです。

あと現実と区別がつかないような夢もたくさん見て、『この前○○したよね?』とまわりに言うと「はあ?そんなことしてないじゃん」と言われることもたびたび。
薬が合わないのでしょうか?それとも精神的なものでこういうふうになるんでしょうか?
53優しい名無しさん:2008/06/13(金) 20:54:55 ID:wDYvvvwt
>>52
まず、夢はみます。導入剤の眠りは自然の眠りとは違うので仕方ない。
そもそも不眠となる精神状態が原因で良くない夢(や悪夢)をみる事もある。
服用しない日でも夢に悩まされるというのは精神的なものでしょう。
医師にきちんと伝えてください。 その上で薬を若干弱めにするなど診断を仰いでください

54優しい名無しさん:2008/06/13(金) 21:41:32 ID:8hZB6j+Q
俺はそういう悪夢は、安定剤とかで解消できると思うけどな。
55優しい名無しさん:2008/06/13(金) 21:57:08 ID:wDYvvvwt
>>54
妥当。だがその診断を下すのは医師。だからまず主治医に症状を伝える事が大事
56優しい名無しさん:2008/06/13(金) 22:06:39 ID:3BOEt+2C
毎日ドリエル飲んで寝ているのですが、身体に良くないのでしょうか?
寝つきが良くなるわけではないのですが、眠りは深くなっている感じがします。
57優しい名無しさん:2008/06/13(金) 22:11:19 ID:agtR90/u
>>52です。
睡眠薬もらいに行ったばかりなんですよ(´・ω・`)勿体ない気も…orz
頓服でリーゼをもらってます。ここ3ヶ月ほどまったく飲まなず、安定はしていたんですが…最近プライベートでも仕事でもストレスが増えて。

睡眠薬と安定剤ということでしょうか?

病院は…仕事で行く暇がorz
58優しい名無しさん:2008/06/13(金) 22:54:54 ID:y2m6ZnLR
抗不安剤もいいけど、半錠で効かないなら普通に1錠飲んだら?
59優しい名無しさん:2008/06/13(金) 22:59:01 ID:wDYvvvwt
>>57 >>52
ストレスが増えたという自覚があるなら、それが原因でしょう。
医療費・通院時間が問題なら、リーゼを飲んで様子みてください。
短期型・作用の穏やかな薬ですので心配せず。次回の診察時には体調の変化を医師伝えて下さい。

>>56
飲み始めた経緯が不明ですが、1)薬の助け無しで寝る、2)薬の助けを借りて
寝る、3)眠れない状態が長期間続く・・1がベスト、次に2、この順番で考えて下さい。
60優しい名無しさん:2008/06/13(金) 23:00:49 ID:3NlmktTL
ようやく薬飲めば眠れるようになったと思ったら
夢が怖くて、寝ることが嫌になっちゃったんだぜ…
61優しい名無しさん:2008/06/14(土) 04:49:48 ID:jdU+Q+Dj
もう朝か…
62優しい名無しさん:2008/06/14(土) 06:57:37 ID:604Yj2w1
夢でも仕事してるよ・・限りなくアホ
63優しい名無しさん:2008/06/14(土) 07:31:17 ID:u8sPjL1C
>>60
私の主治医が、夢を見るのは眠りが浅いから
と言ってました。
悪夢を見るのは精神状態が悪いからだそうです。
もしまだなら、主治医に相談してみては?
処方がかわるんじゃないでしょうか。
64優しい名無しさん:2008/06/14(土) 16:49:08 ID:Rpqm9i1D
入眠困難のため下記薬を服薬しています

銀春 2T
アモバン 1T
マイスリー 1T
セロクエル 2T
デジレル 1T
ロラメット 2t
65優しい名無しさん:2008/06/14(土) 17:40:52 ID:9448yDpH
>>63
夢見が悪いのは伝えてあります
今の処方は
・デパス0.5mg
・ハルシオン0.125mg×1.5T
・ルボックス50mg(後に100mgに増量予定)

です
処方には納得してるんですけど…うーん
レスありがとですw
66優しい名無しさん:2008/06/14(土) 20:10:04 ID:o8UhABL2
それはぶっちゃけ効いてないんだよw
67優しい名無しさん:2008/06/14(土) 21:41:23 ID:hae1BU3I
>>65
眠剤系はあるんだよ。特にデパス系は。
でも休日前に一度抜くことも必要だと思う。
悪夢を見るってことは、依存症に片足突っ込んでることに対しての警告だと思って。
68優しい名無しさん:2008/06/14(土) 22:05:26 ID:q/ZDGPF1
>>64
で?それが何か?
69優しい名無しさん:2008/06/14(土) 22:19:49 ID:OfQ/q5kw
>>65
俺の場合睡眠リズムが狂ってる時期?体が眠りを欲しがる
時間以外に寝ると悪夢見る事が多い、というかほぼ毎日。

その処方にレンドルミン辺りを足してもらったらどうだろう?
その代わり朝に眠気が残るようになるかもしれんけど。
70優しい名無しさん:2008/06/14(土) 22:27:31 ID:OfQ/q5kw
ごめん、よく読んでなかったみたい。
71優しい名無しさん:2008/06/14(土) 22:29:51 ID:9448yDpH
>>65です。レスありがとう。
確かに今睡眠リズムが狂ってしまっているので、それも原因の一つかなあと思います
悪夢っていうか、切ない系の夢なので…
ホームシック状態なのですが、実家で目が覚める夢ばかり見ます。
夢から覚めると悲しくなってわんわん泣いちゃうので情緒不安定なのかも。
ルボックスの量が少ないせいもあるのかな…

レンドルミンは高いから、出してもらうならゾロかもです…
72優しい名無しさん:2008/06/15(日) 00:06:24 ID:Hs0sTaEC
目覚ましがなる前に起きる…これは良いんだけど、
本を読んでたり体をあまり動かさないでいると眠ってしまうのはどうなんでしょうか
気が付いたら目を瞑って頭の中が脱線(夢みたいな感じで)しているんですよ…

あとは車の運転中だろうが、ゲームやってる時とかも眠気が…
今日もPSPやってたら眠気が襲ってきてPSPを2,3度落としてしまいました

これってやっぱり睡眠障害なんでしょうか
それともただの不摂生なんでしょうか
73優しい名無しさん:2008/06/15(日) 00:10:00 ID:vD4h/5O8
>>72
ナルコレプシー?
74優しい名無しさん:2008/06/15(日) 00:11:23 ID:UUBurTbo
>>73
それを考えたんですが、感情の高ぶりとかで体が弛緩するって症状は無いんですよね…
75優しい名無しさん:2008/06/15(日) 00:20:09 ID:+gIp8Tdo
>>72
ただの寝不足。
76優しい名無しさん:2008/06/15(日) 00:55:49 ID:UUBurTbo
>>75
寝不足か……
9〜10時間でも足らないのか…
77優しい名無しさん:2008/06/15(日) 01:01:17 ID:vD4h/5O8
それは過眠なんじゃ…
まあ梅雨時のムシムシしてるときってやたら眠くなるけど…
気になるなら医師に聞いた方がいいと思うな
78優しい名無しさん:2008/06/15(日) 01:58:14 ID:g8ig9IRQ
眠いのに眠ろうとすると悩みの種が頭いっぱいに沸いてくる
考えたくないのに勝手に出てくる
また恐怖が始まる
79優しい名無しさん:2008/06/15(日) 02:55:28 ID:Sny4Mrsr
昨日は2時間眠れて、今日は3時間。

栄養が偏ってるのかな。
80優しい名無しさん:2008/06/15(日) 09:51:24 ID:BbtBS5Hn
どうやって寝てたか、寝方忘れた感じw
81優しい名無しさん:2008/06/15(日) 11:53:20 ID:JHvO5VdG
はじめまして。
以前まで2週間しか出してもらえなかったのに1ヶ月分でた。
飲みすぎちゃったんだけど、もう出してくれないかな?
9日にもらって
アモバン10が10錠、マイスリー10が20錠しかない。
ロヒプノール飲んでも2時間くらいで起きちゃう
起きちゃって飲んでってやってたから・・
82名無し募集中。。。:2008/06/15(日) 15:00:27 ID:YFphYkrw
どこのバイヤーだよ・・・眠剤は2週間しか出せねーよ
83優しい名無しさん:2008/06/15(日) 15:34:00 ID:hvNYul30
>>82
つい最近規則が変わったんだよ。
84優しい名無しさん:2008/06/15(日) 16:09:50 ID:1kJaa7Om
寝たいのに眠れなくて涙が出て来る。
85優しい名無しさん:2008/06/15(日) 17:17:04 ID:BqFPBpes
逝ける薬と量があれば、教えて欲しいです。
マイスリーとアモバン・サイレースなど持ってます。

http://ameblo.jp/silence-water/
86優しい名無しさん:2008/06/15(日) 17:36:17 ID:7FO9qtCn
ないです。
87名無し募集中。。。:2008/06/15(日) 17:37:21 ID:2aTwz1no
眠剤で死んでみろよ死より酷い苦痛が待ってるぞ
88優しい名無しさん:2008/06/15(日) 18:17:30 ID:BbtBS5Hn
どんな苦痛?
89優しい名無しさん:2008/06/15(日) 18:36:27 ID:h5Bz+eqN
>>83
なんで変わったんだろ?
初めはちょこちょこ行かなくていいからって喜んでたのに、
あると飲んじゃうんだよね。
寝れなくて次の日に支障が無いようにと思っちゃって。
>>83
死より酷い苦痛ってことは死なないってこと?
てことは、政府は医療費削減で、鬱はみんな死ねって30日分にしたわけではないってこと?
90優しい名無しさん:2008/06/15(日) 20:47:21 ID:yMko24gf
>>81
今年の4月から、この系統の処方は小細工なしに
1M分出るようになったみたい
この系統の患者が多すぎて、対応しきれなくなったと思われ
91名無し募集中。。。:2008/06/15(日) 20:54:34 ID:XmWXLI5J
ふーん、早く眠剤無しで早期覚醒が直らないかなぁ
92優しい名無しさん:2008/06/15(日) 20:58:30 ID:yMko24gf
>>87
眠剤じゃ逝けねえよ
既出にも程がある
93優しい名無しさん:2008/06/15(日) 21:38:05 ID:hvNYul30
>>92
だからこそ死より酷い苦痛なんだろ。
薬物中毒で酷いことになるんだよ。
94優しい名無しさん:2008/06/15(日) 22:29:01 ID:3kkTVS2J
その話題もう秋田
95優しい名無しさん:2008/06/15(日) 22:36:47 ID:yMko24gf
>>93
なぜ俺にアンカー?
96優しい名無しさん:2008/06/15(日) 23:10:57 ID:JNiDA2wg
皆眠れるといいね。
97優しい名無しさん:2008/06/16(月) 00:32:50 ID:Muq1tqGJ
6種類貰ってるけど
いっぺんに飲んでも中途覚酲するので分けて飲む事にした

ロヒプノール2mg
テトラミド30mg
ヒルナミン25mg

ロラメット2mg
ロドピン25mg

アモバン7.5mg
98優しい名無しさん:2008/06/16(月) 01:17:01 ID:rUHjkJnt
>>82
サイレース、ハルシオンも4週間処方が可能になったんだよ
4月から
精神系の指定薬は確か三段階あって第二段階のものは4週間処方が可能になったと思う。
ちなみに第一種は確かリタリン
99優しい名無しさん:2008/06/16(月) 01:27:42 ID:N5Ntw+Bo
先日初めて病院に行ったら、抑うつ神経症と診断されてマイスリー10mg処方してもらいました。
生活リズムが狂ってることもあり、軽い入眠障害みたいです。
でも4日間服用して一向に改善されず…。
明日はバイトで5時前に起きないといけないのに…。
寝たい時間にぐっすり眠りたいな(´・ω・)
100優しい名無しさん:2008/06/16(月) 02:01:29 ID:v9465zMh
40代のおっさんです
1〜3ヶ月の範囲で定期的(?)に昼夜逆転の生活になります
現在は午後8時ごろ起き、午前8時に寝ます、若干、過眠気味ですが
普通に朝起きて夜寝るっていう生活になっても長続きしません
無理に朝起きるとストレスで顔面が痛くなります、頭痛じゃなくて、、
現在失業中で夜勤のバイトを探してますが、ちゃんと働けるか不安です
睡眠導入剤で無理矢理寝てもいいものでしょうか?
101優しい名無しさん:2008/06/16(月) 03:56:12 ID:g5sWf5hs
昔から不眠症と不規則な仕事をしてたためか、今は規則的な生活をしても夜になると眠れません
医者でロヒプ2mg処方してもらいましたが内服後4時間たっても眠れません
以前もらったマイスリー10mgとデパス1mgも飲んでれみましたが全く眠れずこの時間です。
今日は6時おきなのでもう寝るのあきらめました
今度診療内科にかかる時はもっと強い薬もらえますかね?
明日の仕事を思うとさらに憂鬱です・・・
102優しい名無しさん:2008/06/16(月) 04:21:44 ID:JTeI5awl
休みのときはよく眠れるけど仕事となればほんとに眠れない。
マイスリー5mgもってるけどあまりきかない。
休みってば15時間寝てる。仕事あるときはよくて3時間、寝ないで行くときもある。
夜勤からみの変則勤務なのと仕事内容の問題か。
今日も結局今まで眠れず…
103優しい名無しさん:2008/06/16(月) 04:52:56 ID:6iwTIX8A
眠剤を飲まない方が、飲んだときより長く眠れる。
104優しい名無しさん:2008/06/16(月) 19:43:26 ID:cE6wfjmb
>>101
ロヒ、マイ、デパス
は効果的なコラボで、全部リミットで飲んで効かないのなら
内科でそれ以上もらうのはけっこうテクニックが必要
混みこみの心療内科や神経科に行くしかないかも
105優しい名無しさん:2008/06/16(月) 20:00:54 ID:cE6wfjmb
>>99
デパスやソラのような軽めの抗不安剤かロヒとか
を追加すれば?
106優しい名無しさん:2008/06/16(月) 21:17:44 ID:g5sWf5hs
>>104
レスありがとうございます
以前不眠が酷かった時にマイスリー、デパス飲んでたんですが
マイスリーとデパスでは眠れないし健忘おこすみたいで心療内科に行きました
そうしたらもう少し強いのをとロヒプノールのみ処方されました
でもやはり全然眠れなくて勝手に余ってたマイスリーとデパス足してしまいました
これはそんなダメな組み合わせではないんですね
私の場合は薬を飲んで布団に横になってても7〜8時間平気ですぎてしまいます
入眠できないことが何よりの悩みで薬を無闇に増やして朝起きれなと困るのでまた受診してみます
ありがとうございました
107優しい名無しさん:2008/06/16(月) 23:59:07 ID:cE6wfjmb
>>106
一応言っとくけど
駄目でない=身体への害が皆無
だとしたら、
効果的=駄目でない
ではないからね

まあ、医者はかなりマージン確保して処方してるから
(無知はなおさら)、ある程度インターバル設けながら
飲む分には大丈夫だろうけど
108優しい名無しさん:2008/06/17(火) 01:30:04 ID:yL++7DoL
不眠、日中動けないで職を失いニート中
以前は薬飲むと何とか眠れていたのに
ニート状態なのを親に怒鳴られてから、薬飲んでも眠れなくなった
明け方近くからやっと眠れ、でも数時間毎に覚醒
その状態が昼まで続き、その間は体が動かない

仕事探しているけど見つかっても続けれるか不安…
109優しい名無しさん:2008/06/17(火) 01:37:58 ID:pgiwkyiW
不眠症なんて今やメジャーな病気。
俺は何度か転職した。不眠症だから不安なのは分かるけど、それが転職の原因になったことはないよ。
辞める時にも理由としてあまり認めて貰えないし。
だいたい人間関係で辞めたなぁ。
110優しい名無しさん:2008/06/17(火) 01:39:10 ID:+zTjbUYa
>>98
なぬ!春は4週間出してもらえるようになったのか
だったら2週間に一度通わずに済む ナイス情報さんきゅ
111優しい名無しさん:2008/06/17(火) 01:40:39 ID:JW/RRBO3
で、今日もこの時間なわけだが
(´・ω・`)ショボーン
112優しい名無しさん:2008/06/17(火) 01:42:09 ID:Vf8QM7fQ
>>110
>>98だけど俺倍量処方してもらってたから、実質月に一回だったんだよな
石によるな。こればかりは
113優しい名無しさん:2008/06/17(火) 07:56:07 ID:TUOK1UNA
マイスリー10とアモバン服用しているが、自分の胃が悪いせいか、薬が効くまで1時間くらいかかる。
アモバンのニガーも感じない。
本当に薬が効いてるのか心配
114優しい名無しさん:2008/06/17(火) 14:49:18 ID:ejIDtjmm
ロヒ1mg、デパス3mg、銀ハル1、で寝れないお…
何をプラスすればよろしいでしょうか?
115優しい名無しさん:2008/06/17(火) 14:56:19 ID:TwbGbMdz
>>114
寝不足と体力
116優しい名無しさん:2008/06/17(火) 15:19:20 ID:ejIDtjmm
>>115
外に出て歩きまくっても寝れないのですorz
117優しい名無しさん:2008/06/17(火) 15:43:46 ID:EKy49UkW
自分の処方は
銀ハル×2、アモバン10mg×2、ロヒプノール2mg

結構な量だと思いますが、2年くらい飲んでました。
これだけの量飲むと自力で眠る力がなくなり一生眠剤なしでは眠れなくなるのでは…といつも不安でしたが、
ここ最近寝付きがやたらと良いので1錠も飲まずにチャレンジしたらあっさり入眠できました。
もう1週間眠剤なしで入眠できています。

体調さえよくなれば眠れる日が来るんだね〜
また眠れない日が来るかもですが、躊躇しないで眠剤投入します。
118優しい名無しさん:2008/06/17(火) 16:06:10 ID:D8sG17Wz
>>116
セロトニンを摂取するよう心がけたり
消費しないようにしたりかなあ
乳製品が好きなら摂るといいですよ
119優しい名無しさん:2008/06/17(火) 16:10:40 ID:ejIDtjmm
>>118
セロトニンですか。ジェイゾロフト飲んでるのが悪いのかなぁ。
乳製品は好きなんで寝る前に牛乳でも飲んでみます(古)
120優しい名無しさん:2008/06/17(火) 17:09:07 ID:7W4UuSTI
>>114
ユーロジン、ベンザリン、ドラール、ヒルナミン、ロドピンのどれか
121優しい名無しさん:2008/06/17(火) 17:10:06 ID:ejIDtjmm
>>120
レボトミンとベンザリンがあるので追加してみます。
レスありがとうございます。
122優しい名無しさん:2008/06/17(火) 20:05:00 ID:qKBX6nIN
昨年一昨年と6月の後半に不眠症になり軽い鬱状態になりました。
昨年は一週間不眠状態が続き薬を鬱の薬を服用しました。
その間は食べたものも全部吐いてしまってますしおかすでも全部吐いてました。
今年はまた食べた物を吐くまでに至ってませんが一昨日からほぼ不眠でまた苦しむのかなと思って心配しております。
安定剤を飲んでも全然ダメどうなるのかな?
現在ウォーキング中です。
123優しい名無しさん:2008/06/17(火) 20:15:22 ID:jy0Qpo5S
>>113
マイはけっこうフィット率高いけど、アモはたいてい効かない
124優しい名無しさん:2008/06/17(火) 20:52:05 ID:jy0Qpo5S
>>114
プラスの前に現行がかなりアンバランスじゃね?
個人差あるからあくまで一般的にだけど、
デパス3mは1日のリミットで、眠剤代わりで飲むなら1.5mくらい
がセーフティ
単発服用でロヒは2m、ハルは0.5mがマージン確保した一般的リミット


125優しい名無しさん:2008/06/17(火) 22:40:03 ID:qKBX6nIN
一時間前にハルシオンを2錠飲んだけどまったく眠くならないよぅ(つд`)
126優しい名無しさん:2008/06/17(火) 23:50:03 ID:tun0S+yW
>>125
眠くなるのを待ってたらいつまで経っても寝られませんよ。
眠剤を服用したらすぐに布団に入ることです。
127優しい名無しさん:2008/06/18(水) 00:33:37 ID:Z1cYNuvL
すみません。眠剤なくて困ってます。レキソタンも睡眠導入効果あります?
128優しい名無しさん:2008/06/18(水) 00:39:35 ID:+0o6tBKV
今からアモバンのジェネリック飲みます。おやすみなさ〜い!
129優しい名無しさん:2008/06/18(水) 00:40:46 ID:vidox76Y
>>127
無いわけではありません
副作用に眠気があります
130優しい名無しさん:2008/06/18(水) 02:18:31 ID:PE0HyIe9
マイスリー10o×3
アモバン10o×1

飲んでも目が冴えるだけ。
寝かしてくれよぉぉお!!
131優しい名無しさん:2008/06/18(水) 02:34:14 ID:DjqsAh03
それでは必殺
ラボナ50×4投入!

不眠よ、さらばだ
132優しい名無しさん:2008/06/18(水) 02:45:33 ID:1WIA+64f
急に
ふらつき始まったんですがビビってるんです

まずふらつき直したい
総合病院の何科いけばいいですか?
133優しい名無しさん:2008/06/18(水) 02:46:56 ID:IMHNpijt
起床してから45時間経過
まじで泣きたくなるわ

薬買う金ないから催眠術CDでも買うか
134優しい名無しさん:2008/06/18(水) 03:01:46 ID:PE0HyIe9
>>130
マイスリーもう一錠投下!だんだんハイになってくるのは何故だぁ。
六時に起きなきゃならんのにぃぃ。
135優しい名無しさん:2008/06/18(水) 03:03:13 ID:PE0HyIe9
>>133
病院行って薬貰った方が安いし、確実だよ
136優しい名無しさん:2008/06/18(水) 03:26:29 ID:OG4R/p2U
俺は明日面接だ。 もちろん夕方にしてもらったw
137優しい名無しさん:2008/06/18(水) 04:11:35 ID:KBWITnSh
眠れない。今日仕事なのに。
138優しい名無しさん:2008/06/18(水) 04:12:22 ID:ymxj7+7l
皆寝ちゃったのかな…
139優しい名無しさん:2008/06/18(水) 04:46:15 ID:4xWDVeCY
おはいお。
140優しい名無しさん:2008/06/18(水) 04:49:50 ID:ymxj7+7l
おはよう♪また今日も朝だけど…w
141優しい名無しさん:2008/06/18(水) 05:03:44 ID:nAtxwgj5
皆様おはようございます。結局一睡も出来なかったよ。洗濯しようっと。
142優しい名無しさん:2008/06/18(水) 05:09:47 ID:OG4R/p2U
面接まだ眠れず (′・_・`)
143優しい名無しさん:2008/06/18(水) 05:20:38 ID:ymxj7+7l
>>142
面接がうまくいきますように…。

>>141
さて私も、弁当と天気が不安定だけど洗濯すっかな〜

少しでも眠れますように…。
144優しい名無しさん:2008/06/18(水) 07:31:54 ID:bhd8UJpl
二時間も寝れた(^o^)
今年になって最高かも。
145133:2008/06/18(水) 10:53:04 ID:IMHNpijt
>>135
47時間が経ったくらいでようやく3〜4時間ほど眠れました

他のスレも読んでみましたが具体的な値段に関する記述がありませんでした
確かに結構安く購入できるといった内容が書かれていますが一体どれくらいの
値段で購入できるものなのでしょうか?
薬の種類も多く自分で調べるのは難しそうだったのでどなたか教えてもらえるとありがたいです
(人によってまちまちだと思いますが^^;)

皆がよく眠れますように!
146優しい名無しさん:2008/06/18(水) 14:37:33 ID:IIT49MBC
自分は
・デパス0.5mg
・ハルシオン0.125mg×2
・ルボックス50mg
を28日分で2000円くらいだったかな
147優しい名無しさん:2008/06/18(水) 16:06:48 ID:IMHNpijt
>>146
とても安くて驚きました
以前一度ドリエルを購入した際、高くて日常的には買えないという
印象が強かったので

近日中に自己カルテを作って医師に相談しに行こうかと思います
とても参考になりました ありがとう!
148優しい名無しさん:2008/06/18(水) 17:07:31 ID:A+PdoYBG
眠れない人達はコントミン、ヒルナミン、ロドピンを処方してもらえばいい
149優しい名無しさん:2008/06/18(水) 18:47:27 ID:1dgItYSK
ロヒプノール2mg、ヒルナミン15mg、マイスリー10mg、デパス0.5mg、
トレドミン150mgが一日の処方量だけど
どれもこれも耐性が付いて入眠困難。
OD気味に使えば眠られるけど足り無くなるし
150優しい名無しさん:2008/06/18(水) 19:23:06 ID:ByYndu4f
夜眠れない人が不眠症と呼ばれるのですか?
昼は眠れてますか?
151優しい名無しさん:2008/06/18(水) 19:56:50 ID:1dgItYSK
>>150
日中や時間帯によって眠気は感じるんだが昼寝しようとしても薬抜きで
眠れるはずもなく
自然な睡眠って殆ど無理なのが不眠症だよ
152優しい名無しさん:2008/06/18(水) 20:29:37 ID:+qx/LOX3
>>147
病院はいいと思うけど、
診断内容や薬によては生命保険に入れなく
なる場合があります。

ご注意を!
153優しい名無しさん:2008/06/18(水) 20:56:47 ID:qDwXH7U3
これって**症?ですか?
的な質問が多いけど、医学的に統一的なボーダーがあるわけではない
一時的な軽度の入眠困難で不眠症とジャッジする医者もいるし
154優しい名無しさん:2008/06/18(水) 21:18:30 ID:qDwXH7U3
>>147
1M分なら2000円は高いくらい
デパスは1m、ハルは0.25mのタイプがお買い得
155優しい名無しさん:2008/06/18(水) 22:47:55 ID:1dgItYSK
デパスは軽度の入眠作用にも使われるけど筋弛緩作用があるので、
もっぱら神経的な肩こりに愛用してる。
内科なんかでも肩こりにデパスを処方するって事、多々あるしね。
156優しい名無しさん:2008/06/18(水) 22:56:59 ID:XEB66GOx
俺は頭痛薬でもらったぞ
157優しい名無しさん:2008/06/18(水) 23:07:11 ID:PE0HyIe9
コントミン
アモバン10o
マイスリー10o
ロヒプノール1o
レスリン

飲んだ。

効いておくれぇぇ!
明日早いんだよぅ。
(>_<)
158優しい名無しさん:2008/06/18(水) 23:28:14 ID:oSi8p47K
デパスは1mもあるのか。
砕きながらじゃないと飲み込めないなぁ。
159優しい名無しさん:2008/06/19(木) 01:00:38 ID:4kIuFmCi
睡眠薬、私も飲んでいるのですが睡眠薬中毒になるとどういった症状がでますか?
何が一番キツいですか?

興味本位ではないです。
160優しい名無しさん:2008/06/19(木) 01:04:32 ID:qSFq5hEV
デパスやロヒプノールは甘めだから口の中でさっと溶かして
使ってるな
糖衣錠でも無いのに、甘いのが不思議なんだが美味しいぞ。
161優しい名無しさん:2008/06/19(木) 01:37:04 ID:+4rNqCJd
デパス2r
マイスリー10r
アモバン7.5ごめんなさい、単位分からない。
2年間です。
これで2〜3時間ウトウト出来るけど、その間悪夢ばかり観て…
医師に相談してもアナタの内臓はこれ以上無理な所まで来ています!との事。
泣きたいです。
162優しい名無しさん:2008/06/19(木) 01:57:23 ID:NnVD4u5D
デパス初体験
きかNEEEEEEEE
余計心配事や不安感も頭をよぎる
またおそらく明け方になってやっと眠くなるんだろうな
163優しい名無しさん:2008/06/19(木) 03:10:44 ID:JY1b5HRL
またこんな時間だよ…
164優しい名無しさん:2008/06/19(木) 03:51:36 ID:P8QhlkYo
>>162
眠たくなるの明け方なら取り敢えず5時頃散歩してそのまま1日起きて
いたら良いよ。
何も寝る必要なんぞ無いからね。
眠れないと怖い?

わたし今日で2日寝ていませんしまだ眠気が来ません。
3日連続不眠で頑張れるか実験中w
どうしても眠れないのが辛いならギネスにでも挑戦して楽しんじゃえば?
165優しい名無しさん:2008/06/19(木) 03:56:32 ID:mkTytZik
ハルシオンって寝付き悪いね。
166優しい名無しさん:2008/06/19(木) 04:57:35 ID:DZ4gSOP0
ハルシオンは即効タイプだから気がつくと寝てるなあ。
30分位でピークが来るから逆にそれを逃すと眠れないけど。

逃してしまって今日は眠れませんでしたorzハル…
167優しい名無しさん:2008/06/19(木) 07:51:28 ID:V2L4LLaG
もう5年、睡眠薬使っていたものです。
自力で眠ることを忘れ、怖いなと思い薬全部やめてみました。

2日間の不眠のあと、うとうとだけど8時間眠れて
その日以来、4日連続でまとまって眠れてます。

凄い自信になったし嬉しいです。
3食自炊したり、どんどん前向きになっています。
168優しい名無しさん:2008/06/19(木) 07:53:02 ID:lRnjTOQ8
>>167
すばらしい
169優しい名無しさん:2008/06/19(木) 08:38:39 ID:Jhsf77pN
ここ数年6月になると不眠症になる。今までは5日〜15日くらいだけど今年は今日で3日目。
普段は眠りが浅く毎日夢を見るけど合計10時間くらいは寝てる(-_-)zzz
気分的なものだろうかそれとも季節の変わり目だからか?
症状は火照りと動悸。動悸は大した事はないのですが火照りは背中と脳。特に脳の火照りが強いです。
ハルシオンは全然効きません。眠りし空あくびばかりするけど眠れません。
身体を疲れさそうと運動をしたり嫁との営みを1日に何回したりしても興奮が増して眠れず。去年はトレドミンを飲んました。
やっぱり待つしかないんでしょうか?
170優しい名無しさん:2008/06/19(木) 09:16:14 ID:BzVgXRMg
同じく。
年度変わりの疲れが時間差であらわれるといった感じ。
眠剤もほとんど効かない。

そんな時は毎朝メイラックスでベースを作って夜はコンスタン、
寝る前にマイスリー、レンドルミン、ユーロジンを
その時の調子を見てセレクト。

3日くらいで効果出てくるんだけど一日中眠い。
徐々に減らして様子見よ。
171優しい名無しさん:2008/06/19(木) 16:15:40 ID:qSFq5hEV
デパス 0.5mg→1mg
ヒルナミン 5mg*3→25mg*1
追加:リーマス 200mg*2
久々に処方の大幅変更だけどこれで少しマシになれば有り難い。
172優しい名無しさん:2008/06/19(木) 20:20:33 ID:/8KV0r3M
早朝のうとうと状態で、階段から転げ落ちる夢で起きてから
いまだに眠れない(´・ω・`)
173優しい名無しさん:2008/06/19(木) 20:49:32 ID:JSuCigCg
>>165
一応、無難な眠剤クラスの中では最も即効力ある薬だけど
耐性の付きやすさもピカイチ
174優しい名無しさん:2008/06/19(木) 20:58:02 ID:6PL5dc2g
スレチ、スマソ。
某板で、一人に反論された。

誤解されたのは、こちらの説明不足だったようなので、謝罪して、詳しくレスをした。

とはいえ、あまりにも悔しくて、処方されている睡眠薬MAX量、服用しても、全く眠れず、とうとう朝になってしまった。(こんなことは、初めてだ!)

どうせ、相手方からは、和解などしてくれるはずも無いし!
175優しい名無しさん:2008/06/19(木) 21:03:04 ID:JSuCigCg
とりあえず落ち着け
176優しい名無しさん:2008/06/20(金) 04:27:39 ID:mBRK3UDU
>>174
スレの住人なら別だけど謝る必要はないよ。
177優しい名無しさん:2008/06/20(金) 04:52:08 ID:BwyqiK5s
眠いけど眠られない もう朝か
178優しい名無しさん:2008/06/20(金) 05:12:33 ID:0QDUGERN
眠れない
昨日も眠れず
薬増やしてみたけど無駄だったみたい
179174:2008/06/20(金) 08:25:35 ID:eRFXfa0m
>>175>>176さんへ
レス、ありがとう。
180169です:2008/06/20(金) 10:04:50 ID:mBRK3UDU
ようやく不眠から抜け出せそうな予感があります。
昨日テレビ東京でやってたトータルリコールというくだらない映画を見ていたら、知らない間にに2時間くらい寝てました。
その後1時間くらい起きてましたが安定剤を飲まずにまた3時間くらい寝れました。
2時間寝て起きた時に何か背中から寒気が抜けたような気がしました。
今はまぶたの上が重くて物凄い眠たいです。
皆様ができるだけ早く普通に眠れるようにお祈りいたします。
181優しい名無しさん:2008/06/20(金) 17:40:28 ID:aPBoEqvQ
半年ほどマイスリー5mgを1〜2錠服用してたけど、悪夢が酷くなってきたので
医師に相談したら、今回からハルシオン0.25mgを処方されました。
まずは半錠で試してみて、だめなら1錠飲んでって言われたんですけど、
これってそんなに強い薬なんでしょうか?
ググってみてもサイトに因って書いてることがまちまちでよく分からないので、
実際に服用している方の感想が知りたいです。
182優しい名無しさん:2008/06/20(金) 17:46:39 ID:dp+EbM2o
>>181
個人的には、マイスリー10mgとハルシオン0.25mgが同じくらいの強さと感じている。
ただ、耐性が全く無い状態だと、もうすこし強く感じるかもしれない。
183優しい名無しさん:2008/06/20(金) 19:48:11 ID:asRUP2/s
>>180
トータルリコールしつこく再放送されるね。
184優しい名無しさん:2008/06/20(金) 21:19:25 ID:YoN9gOQD
今日レンドルミン出してもらった
眠れるかな…@2日完徹
185181:2008/06/20(金) 22:29:10 ID:AuANzjtT
>>182
ありがとうございます、まず半錠から試してみます。
186優しい名無しさん:2008/06/21(土) 00:22:56 ID:kjm9hDdV
 俺も、このかた20年、眠れない不眠症に苦しめれている。でも、最近は、睡眠は改善
傾向を示している。
 夜、眠れないってつらい。
187優しい名無しさん:2008/06/21(土) 00:34:22 ID:kEEBNVih
俺も不眠症になって12年。医師はヒルナミン50mmとベゲタミンAともう一つ睡眠薬を出してくれるんだが、さすがにそんな強いの恐くて飲めない。
188優しい名無しさん:2008/06/21(土) 01:30:19 ID:Hu1RRs4L
最近まで知らなかったんだけど俺は不眠症だという事が分かりました。
症状は中途覚醒と熟眠障害で熟眠障害はもう20年くらいですね。中途覚醒は10年くらい。
とにかく毎日夢を見て十分に寝てるはずなのに眠気が取れない。
今まで睡眠時無酸素呼吸症候群だと思ってました。
ハルシオンは深く眠れると聞いたので飲みましたが、眠りも浅く同じでした。
悩むよぅ。
189優しい名無しさん:2008/06/21(土) 02:33:23 ID:3DzTfEUn
まず、夢を見てる時間はたいていレム
レム時間が長ければ十分に寝てるとは言えない

ハルで深く眠れるとかほぼありえない
どの眠剤でも
眠剤に頼る=自然に逆らう→眠りが浅くなる
で、ハルはかなり逆らうタイプ
190優しい名無しさん:2008/06/21(土) 05:26:14 ID:zSLTteA5
不眠症じゃないんだけど寝れない。きっと薬のせい。
頭が冴えちゃってるから1時間くらい前にレキソタン飲んだけど無駄だった。
だるいし眠いけど眠れない(泣)
もう朝だよ。。
191優しい名無しさん:2008/06/21(土) 05:54:03 ID:w1nbI9Nu
薬の人工的な睡眠手段は夢を見てることが多いな
若しくは起きる前に意識だけ覚めて金縛りとか…
夢もないようによっちゃ睡眠時間の割に疲労感があるし
192優しい名無しさん:2008/06/21(土) 12:38:10 ID:KbX9DQKR
眠れない、って発言に対して安易に「ヒルナミンが良い」とか「ベゲタミンが良い」
というコメントが多すぎる気がする。
これらの薬は、安易に飲み始めるとやめられなくなるぞ。脳の動きを止めてしまう
ようなくすりだからな。

いずれ睡眠薬とはおさらばしたい、と思っている人ならば手を出しちゃダメな薬
だと思う。まずこれらの薬の離脱症状に相当苦しむ事になるから。

そのサンプル>自分
193優しい名無しさん:2008/06/21(土) 13:05:10 ID:kEEBNVih
俺も睡眠薬とおさらばしたいよ。医師はどんどん強い薬を出してくるから、薬依存になってしまうね。w
194188です:2008/06/21(土) 13:11:14 ID:Hu1RRs4L
俺は必ず夢を見るから189さんの書き込みからだとレムレムなんだろうね。
ハルシオン(mgは分からないけど2錠)を飲んでも夢を見ました。
調子がいい時なんか自分が見たい夢を見れますし一旦起きてもまたその夢の続きを見る事もできます。
ただ年に2〜3回10日間くらいほとんど眠れない事があります。
195優しい名無しさん:2008/06/21(土) 14:53:18 ID:1ZkDgelB
不眠症は甘え
196優しい名無しさん:2008/06/21(土) 15:24:36 ID:SSSYxHLy
ンモー、またそういうこと言う。
197優しい名無しさん:2008/06/21(土) 15:42:03 ID:kEEBNVih
不眠症は甘えどころか、自己に厳しく繊細でデリケートな人がなるんだよ。
198優しい名無しさん:2008/06/21(土) 17:03:29 ID:sL1vI75J
自己に厳しく繊細でデリケートなのは甘え
199優しい名無しさん:2008/06/21(土) 18:57:07 ID:IQRmk0cw
甘ったれを世間が精神疾患って保護する風潮が俺らみたいなずるいヤツを作る
200優しい名無しさん:2008/06/21(土) 19:11:04 ID:sL1vI75J
自虐的だな
201優しい名無しさん:2008/06/21(土) 21:03:11 ID:LRpz/4Li
数年前から始めた交代勤務の仕事が慣れなくて睡眠障害に
最近初めて病院に行き、アモバンっていう睡眠薬とリーゼという安定剤をもらいました。
これって緩めの薬なんですか?
詳しい人よろしくです。
202優しい名無しさん:2008/06/21(土) 21:10:22 ID:FHDRz67+
夜勤は止めろ話はそれからだ
203優しい名無しさん:2008/06/21(土) 21:14:45 ID:Hu1RRs4L
精神疾患になった事のない奴には精神疾患の事は分からないよ。キツい人は薬がなかったら自分をコントロールできないから。
俺も突然なったからね。特にストレスを溜め込んでもなかったし人間関係の悩みもなかったし、原因は今も分からないけど突然眠れなくなって。
まあ俺は突発的で慢性的じゃなかっけど、慢性的の奴は悪循環の繰り返しだと思う。
薬漬けを止めたらいいという人もいるだろうが、そんなに単純なものではない。
精神疾患は決して甘えではないし誰でもなる可能性がある。特に組織の中にいる人間はなる可能性が高い。
204優しい名無しさん:2008/06/21(土) 21:25:54 ID:dApdHM4J
>>201
まあハルシオン並みの信頼度のある薬です。
これによると「夜中に起きて仕事をすることのある人は、医師に伝えておきましょう。 」

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1129007.html
205優しい名無しさん:2008/06/21(土) 22:37:03 ID:KbX9DQKR
サイレース2mg+ベンザリン5mgが効かない、と医者に上申した。
薬に耐性ができちゃったんじゃないスか、ベンザリンをユーロジンあたりに
変えたら良いんじゃないですか、という意味で。

そしたら、ドラール20mgが追加になった。

精神科の医者ってこんなもんなの?
「効かない薬」を放置して、薬の種類をどんどん増やしていくもんなの?

せめてどれか薬を一つ削って、別の薬に・・・という発想を持てないもんかね。
206優しい名無しさん:2008/06/21(土) 23:47:25 ID:LDHgA9ya
眠ったらいけないような
気持ちになります

理由はわかりません
207優しい名無しさん:2008/06/22(日) 02:10:17 ID:gfcdHnwW
>>205
基本そんなもん。
どの薬が効かないか分からないとか、飲み合わせを見るとか。

だからちゃんと「ベンザリンをユーロジンあたりに
変えたら良いんじゃないですか」って言わなきゃダメ。

こっちが薬詳しいことを医者が知っていると、会話がスムーズになるよ。
特に薬を変えながら長く通院するとき(特に精神疾患だね)は結構重要。

俺は意思疎通がすごく楽で助かってる。
208優しい名無しさん:2008/06/22(日) 06:00:07 ID:ByP61eI4
みんな羨ましいな。
209優しい名無しさん:2008/06/22(日) 06:16:12 ID:h8nGGhPr
>>205
俺の医師も同じだ、ユーパン効かないからと言ったら
デパスの追加されて、また薬の種類が増えたよ
210優しい名無しさん:2008/06/22(日) 06:28:10 ID:6gqXdhzo
ヤバイ朝になるとヘブン状態になってますます寝れない
211優しい名無しさん:2008/06/22(日) 09:38:02 ID:0uCSFy5R
5時過ぎまで寝れなかったら寝ない。
目覚ましセットしても、もしかしたら寝過ごしてしまうんじゃないか不安で。
もうまるっきり2日寝てない。
薬飲んでも、うたた寝くらいだし、眠いのに寝れないのはきつい。
212優しい名無しさん:2008/06/22(日) 10:16:19 ID:af6cDYKB
安いんだから、もらえるだけもらって自分で調べてコントロールすればいい
213優しい名無しさん:2008/06/22(日) 10:18:18 ID:7VCgAUbY
まあうたた寝程度でも20,30年は支障はないから安心しろ
214優しい名無しさん:2008/06/22(日) 10:27:21 ID:fNtlP75A
サイレースっていう睡眠導入剤を処方されたんだが
これ効きすぎるね。
あっさり眠れたけど起きた後も頭がボーッとして眠い
215優しい名無しさん:2008/06/22(日) 11:13:17 ID:u4L+qmsN
 いま、あまりにも眠いから、耳栓をして寝ようとしたら、ねむくなくなった。
夕方になったらねむくなくなるから、なんでかなって思ったら、
ひょっとしたら生活音とか、道路や工場の音が静かになるから
じゃないかなって、耳栓しながら思った。
216優しい名無しさん:2008/06/22(日) 11:14:12 ID:GnxPXx+a
ラボナが効かなくなって試しにエバミール処方されたんだが、
1か月くらいはめっちゃきいてたのにもう眠れなくなった。
これ以上強いのってベゲくらいしか思いつかないんだけど。
でもウチの病院ベゲ禁止なんだよな。どうしたらいいんだろう。
217優しい名無しさん:2008/06/22(日) 11:16:04 ID:u4L+qmsN
昔どこかのテレビで、寝付くまで15分かかるのが長いとか
言ってるような会話をみたことがあるけど、世間の常識的
水準とはそういうものかと、驚いたな。
50時間くらい寝ないで、ようやく30分ぐらいで寝付ける自分
には別世界。
218優しい名無しさん:2008/06/22(日) 11:17:28 ID:c7RAJx+A
>>216
同じ系統でイソブロがある。
これオススメ
219優しい名無しさん:2008/06/22(日) 12:13:02 ID:tbfnWYxI
耐性がついたのか、眠りにつくのに2時間かかる。

そして中途覚醒

今 ベゲタミンB2,ロヒプノール1、アモバン1、
マイスリー就眠時1と覚醒時に追加1。
220優しい名無しさん:2008/06/22(日) 12:36:57 ID:CY1SdZoR
入眠困難です。
そして、寝起きに眠剤の抜けが悪く、
眠剤酔いしてます。
不眠の時もあれば、過眠、断続的な短期睡眠もあります。

ベゲタミンB:1
ヒルナミン:2
セロクエル:2
ダルメート:1

こんな感じです。
ダルメートが曲者なんでしょうか?
221優しい名無しさん:2008/06/22(日) 12:51:09 ID:rEDqKRiW
>>220
曲者といえばアブサン。
222優しい名無しさん:2008/06/22(日) 13:32:05 ID:l7igyHX5
俺は昨日の19時頃に寝て今さっき起きたところで眠い。
昼御飯を食べてハルシオンとキャベジンを飲んでまた寝ます。
223優しい名無しさん:2008/06/22(日) 15:48:00 ID:af6cDYKB
>>216
ラスト手段的なラボナがあっさり出てきて
百歩譲ってセーフティなベゲを出さない医者とかいるわけか
笑っちゃいけないんだろうけど思わず・・・
224優しい名無しさん:2008/06/22(日) 18:22:38 ID:m4ArvPH/
>>223
ヒント
マイナートランキライザーとメジャートランキライザー
225優しい名無しさん:2008/06/22(日) 20:46:29 ID:1CGOFtFA
1時間前にロヒプノール1mg、ヒルナミン25mg、マイスリー10mg、デパス1,0mg
飲んだけど今日は駄目みたい…
ヘッドホンで眠気が来るまで耳疲れさせてうまくタイミングつかめれば良いんだけど
226優しい名無しさん:2008/06/22(日) 21:50:18 ID:GZc8lMrn
入眠困難はわからないけと中途覚醒は体質って場合もあるんじゃないかな?
俺はもともと眠りが浅く夢もよく見るし目覚めも小さい頃からかなりいい。夜中もよく目覚めるよ。すぐ寝れるけど。個人的に入眠困難の方が辛いと思うし、考えようによっちゃ寝れてるわけだから深く考えない方がいいよ。
227優しい名無しさん:2008/06/22(日) 21:50:42 ID:GZc8lMrn
入眠困難はわからないけと中途覚醒は体質って場合もあるんじゃないかな?
俺はもともと眠りが浅く夢もよく見るし目覚めも小さい頃からかなりいい。夜中もよく目覚めるよ。すぐ寝れるけど。個人的に入眠困難の方が辛いと思うし、考えようによっちゃ寝れてるわけだから深く考えない方がいいよ。
228優しい名無しさん:2008/06/22(日) 22:05:23 ID:lyC9T8T2
抑肝酸&酸棗仁湯もいいよ
エアロバイク30分→ぬるま湯入浴→漢方で穏やかに眠れるようになった
お金はちょっとかかるけどね
229優しい名無しさん:2008/06/22(日) 22:40:52 ID:azynhcn2
>>217
それ本当?
寝付くのに2、3時間は睡眠障害に入るのかな…凹むわ
230優しい名無しさん:2008/06/23(月) 01:09:59 ID:vaXM41MX
寝付くまで1〜2時間、2〜3日に1回くらい夜中に目が覚める
市販薬(ドリエルとか)でも改善されない
眠れないわけじゃないんだけど、常に寝不足

そんなんになって2週間。
病院に行ったほうが良いのかなぁ・・・

みんなどんなきっかけで病院行ったの?
231優しい名無しさん:2008/06/23(月) 01:26:01 ID:YYc8KvQS
>>230
夜、寝つけなくなってしまったのがきっかけかなあ…
仕事にならないし
232優しい名無しさん:2008/06/23(月) 03:58:20 ID:xN55bI4h
眠剤変えたけど寝れない



いつになれば寝れるんだろ
233優しい名無しさん:2008/06/23(月) 04:03:41 ID:w+qOgccB
30時間以上起きてて限界がきたので薬飲んで寝た。

なのに悪夢にうなされ二時間で起きてしまった…。
234優しい名無しさん:2008/06/23(月) 04:13:24 ID:OvwDcuXs
起きてる方いますか?
235優しい名無しさん:2008/06/23(月) 04:18:26 ID:VtmB44NR
(^o^)/
236優しい名無しさん:2008/06/23(月) 04:28:43 ID:OvwDcuXs
起きてたー(・∀・)私睡眠薬8種類30錠くらいのんでも全く眠れません・・・(´・ω・`)
237優しい名無しさん:2008/06/23(月) 04:57:32 ID:SijsLYSw
起きてる
寝れないよー(´・ω・`)
頭クラクラする…
238優しい名無しさん:2008/06/23(月) 06:43:18 ID:mTrh3qos
メイラックス2mg
デパス2mg

ハルシオン0.25mg
アモバン10mg
ロヒプノール2mg


ダメだ。効かない。そしてすごい鬱に襲われるようになったんだが、どう処方変わるかな…
239優しい名無しさん:2008/06/23(月) 06:44:50 ID:H8v6hhST
一睡もできなかった
240優しい名無しさん:2008/06/23(月) 06:46:06 ID:qHa99eeK
同じく
241優しい名無しさん:2008/06/23(月) 06:48:25 ID:YYc8KvQS
諦めてサッカー見てた
昨日寝れなかったから今日は薬飲めば寝れるかも…
242優しい名無しさん:2008/06/23(月) 08:07:13 ID:Ml0MZhEt
最近、不眠症が再発。
中途覚醒がひどい。

おかげで仕事に集中できん。
243優しい名無しさん:2008/06/23(月) 10:48:40 ID:FXeT1Ana
寝れなすぎて今日は休暇
どうせ休むならおれもイタリア対スペイン見ればよかった
244優しい名無しさん:2008/06/23(月) 11:36:09 ID:FXeT1Ana
>>238
鬱系がないよね
鬱に襲われるんだったら鬱系のタイプ追加すれば
245優しい名無しさん:2008/06/23(月) 12:18:44 ID:zcEN6RKR
はじまして
最近、ウツかもしれないと言われたものです。
発病して間もない頃は朝起きても疲れがとれないなぁ位だったんですが、最近は朝が起きれなくなり、一日身体が怠くて肩凝り、頭痛が激しくなってきました。
ついに昨日の晩、起きてるのか寝てるのか区別が付かなくなるような事がありました。自分は中途覚醒?を疑っています。



睡眠障害というのは悪化していくのですか?
246優しい名無しさん:2008/06/23(月) 13:43:58 ID:FXeT1Ana
そういうのは中途覚醒じゃなくて、眠りが浅いっていうんだよ
中途覚醒は疑うとかじゃなくて、体感できること
247優しい名無しさん:2008/06/23(月) 14:06:34 ID:zcEN6RKR
>>246
そうでしたか。
ありがとうございます

あと、中途覚醒は眠りが浅いのとかの延長やと思っていましたが、全然違うものなのですか?
248優しい名無しさん:2008/06/23(月) 14:33:32 ID:p0JvOyv5
ラボナってラスト手段的な薬なの?

確かに主治医も依存性があるから頓服でしか出せないと言われたけど…
ちなみに3ヵ月前まではベゲB服用していましたが、
ロングスリーパーになってしまい相談したら
「ベゲは強すぎるからやめましょう」って言われて、今ラボナ。
効果はあったりなかったりだな
眠剤服用しても全く眠れない日が定期的にあるから

変な睡眠サイクルを直したいよー
249優しい名無しさん:2008/06/23(月) 15:48:00 ID:FXeT1Ana
中途覚醒は夜中何度も目がさめること
主な原因は眠りが浅いからなんでまあ延長かな
250優しい名無しさん:2008/06/23(月) 16:25:36 ID:zcEN6RKR
>>249

つまり、このまま進行していけば中途覚醒になる可能性があるって事ですか?

251優しい名無しさん:2008/06/23(月) 17:01:17 ID:rcnQbYwg
>>250
うつと診断されて、薬物治療を受けてないのか?
ごく初期の段階なら抗うつ剤(の副作用)と抗不安剤でそれなりに眠れる筈だけどな。
入眠障害(眠れない)があれば、短時間作用の睡眠導入剤が処方されるだろうし、
途中覚醒(夜中目覚めてその後眠れない)となれば中〜長時間作用の睡眠導入剤が処方される筈なんだが。
252優しい名無しさん:2008/06/23(月) 20:26:39 ID:3DeE2YIj
おまいら何で何種類も飲むの?

効かないんなら変えるべきでは?
253優しい名無しさん:2008/06/23(月) 20:42:09 ID:LEuyWOJd
>>252
俺の場合入眠困難と中途覚醒があるからだ
1つの薬だけじゃ両方は補えない
254優しい名無しさん:2008/06/23(月) 20:54:40 ID:pF95GfJW
>>252
入眠困難+中途覚醒+熟眠障害とか複雑になってくると一種類じゃ適応でき
ないからだな…一つの睡眠薬で済むんならそれに越したことはないんだが
255優しい名無しさん:2008/06/23(月) 21:08:52 ID:4wSJeQlM
>>252
お前なんでこのスレにいるの。
256優しい名無しさん:2008/06/23(月) 22:13:56 ID:zcEN6RKR
>>251
マジあほな話しなんだけどパニクって意味も分からず薬全部捨ててしまいましたー
自分でもよーわからん。



馬鹿にしないでくれよ。不本意なんだし
再来週まで病院行けません。
ほんとに寝れてないので日中やばいです
257優しい名無しさん:2008/06/23(月) 22:18:48 ID:Spj3oJd4
>>254
個人的な意見だけどそれは求め過ぎだと思う。
入眠困難+中途覚醒+熟眠障害をすべて薬で解決のは体に良くないよ。
入眠困難+中途覚醒の途中までなら体を肉体的に疲れさせる事によって解決できる。
あと熟眠できないから人間は精神的肉体的にどうにかなるというものではないよ。
問題はそれ以上になってからじゃないの。
258優しい名無しさん:2008/06/23(月) 22:30:52 ID:jh8JEKC1
夜明けまで目がパッチリ! 眠れません。アロマテラピーしても寝れません?
ゼラニウムがちょっと効いた気もしますが、ちょっとです。眠気が出そうで出ませんでした。
薬以外で何か良い方法ってないでしょうか?
259優しい名無しさん:2008/06/23(月) 22:41:54 ID:Spj3oJd4
>>258
当たり前と言えば当たり前だけど肉体を疲れさせる事。正直言ってこれっきゃない。
あと精神的な方はあるにはあるがバカにされそうだけど一応書いてみる。
悩む時間がないくらい自分を忙しくする事。自分をとことん精神的に追い詰める。
自分が責任のある立場であればあるほどいいと思う。ただし違う悩みが出る可能性もありけど。
260優しい名無しさん:2008/06/23(月) 23:41:48 ID:rcnQbYwg
>>256
貰った薬捨てたのか……まあ、その気持ちはわからんでもない。
しかし再来週まで行けないとか言わずに、なんとか時間つくって早い事病院に行って薬貰って飲む事。
辛いのは誰でもない自分だし、うつ由来の睡眠障害は酷くなると薬が増えたり変わったりで、ホント面倒な事になるぞ。
261優しい名無しさん:2008/06/23(月) 23:50:45 ID:E2C4puYX
俺は処方された抗うつ剤を飲んで全部ゲロって、
また時間をおいて飲もうとしたけどまたゲロった。
それがキッカケで鬱は治った。
でも病院は毎日でも行った方がいい。
262252:2008/06/24(火) 00:27:27 ID:2XV1aW3M
俺は別に1種類とは言ってないぞ。たまに2種類飲むけど、
5〜10種類が多くて不思議だった。

ITの残業自慢するヤツみたいに思えた。
263優しい名無しさん:2008/06/24(火) 01:02:12 ID:iGAXsTdU
>>262
眠剤・安定剤のみでそんな数なら、耐性がついて増えたりしたんだろう。
悪徳病院や馬鹿医者ならともかく、いきなり数種類は出さん。
自慢してる奴なんて一部だ。
自慢気味に笑い話にしないとやってらんないって人もいるだろうよ。
IT系残業みたいに。本人はキツいんだから。
264優しい名無しさん:2008/06/24(火) 01:05:03 ID:un3w6Gos
>>260
ありがとう。薬捨てるなんて考えは自分だけかと思ってたので嬉しかったです


今日はやばい
11時30分頃寝て、さっき起きたら目がパッチリ
眠いのに
265優しい名無しさん:2008/06/24(火) 02:36:58 ID:XoQJEzbt
最近昼夜逆転しちゃった
睡眠薬使えばまた元のサイクルに戻るかな?
あと、市販の睡眠薬でオススメなものを教えてください!
266優しい名無しさん:2008/06/24(火) 02:46:14 ID:uZVpgVAa
寝れない!



たぶん仕事が昼・昼・夜・夜・明・休のシフトだから、昼夜逆転の生活だからです。

辞めようかな
267優しい名無しさん:2008/06/24(火) 03:15:30 ID:8XDYIccP
昼夜交代シフトの仕事はメンタル面に影響あるらしいからね
268優しい名無しさん:2008/06/24(火) 03:21:00 ID:bU58xvBD
眠れな〜い
269優しい名無しさん:2008/06/24(火) 03:25:27 ID:xu97+xKb
眠れない。困った…不眠は治ったと思ってたのに
270優しい名無しさん:2008/06/24(火) 04:25:27 ID:u+fd4fKd
眠れない
頓服のレンドルミン残り1錠
飲むか飲まないか…
271優しい名無しさん:2008/06/24(火) 04:40:11 ID:za3r77LK
眠れない〜
今月から毎日こんな感じだ
市販の薬は効かないし、いい加減医者伺った方がいいかな
272優しい名無しさん:2008/06/24(火) 04:47:48 ID:2XV1aW3M
>>266
バカ言うな、明けの時に最低夕方まで遊んでれば
早朝とかに起きて、簡単に戻るだろ。

こちとら普通にしてても不眠なんだ。
273優しい名無しさん:2008/06/24(火) 04:53:51 ID:0IXfcmHl
精神科クリニックで処方された銀ハル+ロヒプノール2cで即効。          
でも、内科に先生が変わったら、これは中毒になる、とロヒを1cに減らされた。

でも、効き目は変わらないみたいなので、先生の優しさを感じてありがたや、ありがたや。

精神科医は、薬物中毒に鈍感かも…。
274優しい名無しさん:2008/06/24(火) 05:00:58 ID:d5iUvkIs
眠れない
6時起きなのに眠れない
275優しい名無しさん:2008/06/24(火) 05:30:33 ID:u+fd4fKd
それはつらいね
中途半端に寝ると、逆にだるくなるね

最後のレンドルミン飲んだけど効かない
日によって薬が効く時と何やってもダメな日があるんだけど、今日は効かないな
276優しい名無しさん:2008/06/24(火) 05:58:00 ID:d5iUvkIs
約10時間労働なのでミスやらかさないかが気掛かり…
そしていまになって眠くなてきた。
ファックオフ死ね
277優しい名無しさん:2008/06/24(火) 06:10:31 ID:Y8hSA23i
あめがふるとねむい
ふらないとそうちょうかくせい
てんきよほうとにらめっこしながらみんざいのんでます
きょうはとにかくねむい
278優しい名無しさん:2008/06/24(火) 08:19:04 ID:un3w6Gos
おはよう

寝れなかったと言え、やっぱり休日やといつもよりはマシ。
こういう時、やっぱり心の病気なんだなと思う。
279優しい名無しさん:2008/06/24(火) 08:20:03 ID:JR5McU9N
やっぱり寝れなかった。しんどいよー。
280優しい名無しさん:2008/06/24(火) 09:04:06 ID:iGAXsTdU
>>272
馬鹿言うなはそっち。
昼夜バラバラの不規則な生活が、どれだけ自律神経を狂わすか…。
人それぞれ原因が違うんだからムカついても適当なこと言うな。
281優しい名無しさん:2008/06/24(火) 09:05:41 ID:iGAXsTdU
眠らずに夕方まで遊べる元気なんかあるか。
282優しい名無しさん:2008/06/24(火) 09:17:48 ID:w4gMd3Mj
>>266
当方先月から3交代の工場勤めしてるんだけど、一週間単位での
勤務時間シフトだから思ったより全然楽だった。夜の時間帯だと
初日はきついけど、火曜日からはリズムが作れてアルコール+眠剤で
普通に寝れる。(休みの前とか、たまに酒か眠剤どっちかを抜いて
やってる)

ただ精神面より肉体的にダメージが大きいなぁ。メシの食い時が
いまいち掴めないのであっという間に3kgも痩せてしまった。
283優しい名無しさん:2008/06/24(火) 11:58:41 ID:YD9pmKrh
俺が眠れなかった原因は動悸と背中と脳が火照る事だった。
動悸は救心が一番よく効いた。
火照りはもうやけっぱちになって絶対に寝ないと決め込んだら、それでリラックスできたのか短時間だけど眠れるようになった。
あと性的欲求は溜めない事だ。
彼女や嫁がいるなら積極的にセックスをしていないなら自慰行為に励む事だ。
冗談ではなくセックスは精神的にも肉体的にもいいぞ。
284優しい名無しさん:2008/06/24(火) 13:31:57 ID:dYbO8u2n
3時すぎにやっと寝たのに
金縛りにあって
4時に部屋を逃げ出しました

最初は頭の上に何かいる..
って感じで
電気付けようと思ったら
指1本動かなくなって
女の子が私の馬乗りになってて
両手を掴んでました

親が起きて来た音がしたので
(助けて!)って叫ぶのに
声が出てなかったです

逃げ出しても
右足にしがみついてて

親の姿を見たら消えました

恐かった〜(;д;)
285優しい名無しさん:2008/06/24(火) 14:42:37 ID:7hk1axws
最近、病気や自殺が多いですが、これは地球温暖化のせいです。
温暖化は太陽の活動が活発になる為に起きています。
それに比例して病気、自殺、犯罪が増え続けます。
では原因は何かというと。。
太陽が活動するということは1日、1年に昼夜があるように
数千年にも昼夜が入れ替わります。今はその転換期なのです。
で、薬が効かなくなったとか、毒をもって毒を制すといいますが、
今までの夜の期間は水>火のため、薬や冷やすことによって症状を止めることが
できたのですが、これから火>水となる為に毒をもって毒を制すことが不可能になります。
症状とは、基本的に熱のことですが、これは自然作用であり、浄化作用であります。
つまりこれを止めるということが根本的間違いなのでありまして、
借金でいうとどんどん利子がたまって最後に破産となります。それが自殺です。
どんどん体内を活性化させ、熱を出し、汚いものを出す方法以外にないのであります。
では汚いものは何かというと、根本的間違いのために昔から飲んでいる○なのであります。
http://www.moainternational.or.jp/
286優しい名無しさん:2008/06/24(火) 14:44:11 ID:ncjaFwD6
兄弟が外で遊んで夜中や朝方に帰って来る為、生活音がひどくて眠れません。

親に訴えて親からも言ってもらっているのですが直らず、辛い思いをしています。
うつ・不眠症になり、仕事もまともに続かない生活が続いています。

私は間違ったことを望んでいるわけではないと思うし、何故最低限の生活が出来ないのでしょうか。

何故自分の間違いに気が付かず、人に迷惑をかける人が居るのでしょうか。

親は私の身体や心がこれ以上壊れないの為に「家賃や生活費を払うから、引越しを考えたほうがいい。」と言います。

でも、何故悪くない私が出ていかなくてはならないのでしょうか。

幸せを望んでいるわけではありません。普通の生活をすれば眠れるようになり、うつも治ると思います。

私は引越しをした方がいいでしょうか?
どなたか助けて下さい。
287優しい名無しさん:2008/06/24(火) 15:45:53 ID:cmCAp3Lm
被害妄想の一歩手前まで行っている気がするぞ、客観的に書き込み見てると。
人が共同生活を営む以上、全員が全員同じ生活リズムじゃないんだよ。
だから、ある程度譲歩しあうところが必要。
それをアンタは「人に迷惑をかけてる」と断罪している。

親が自立の支援をしてくれるといういい方なんだから、それに甘えればいいじゃん。

本当のうつだった人間からすると、「この程度で何が『うつ・不眠症になった』だ!
ふざけんな!」って思うぞ。
288優しい名無しさん:2008/06/24(火) 16:10:30 ID:ncjaFwD6
うつ・不眠になったのは兄弟のせいではなく仕事のせいです。
2年間ずっと薬を飲み続けて闘って、うつは大分改善されて来ました。

でも充分に眠れるようにならないのは兄弟のせいでしかありません。「人が共同生活を営む以上、全員が全員同じ生活リズムじゃない」ということは言われなくても分かっています。「譲歩しあうことが必要。」だということも分かっています。

ここで助けを求めた私が愚かでした。私の辛さは所詮他の人には分かりませんもんね。
兄弟の騒音はあまりに程度を越えているし、親や他の兄弟にも迷惑をかけているのです。

水商売の店に足を踏み入れてから変わってしまいました。

こうなってしまったら素直に親に甘えようと思います。

あなたは人の傷みの分からない方なんですね。「本当のうつだった自分からすると」なんて台詞を言えるような人はうつにならないと思います。
289優しい名無しさん:2008/06/24(火) 16:15:04 ID:3TbBICxn
288
客観的に読んでると言ってることめちゃくちゃですよ
自分が正しいって誰かに言って欲しいみたいに思えます
290優しい名無しさん:2008/06/24(火) 17:03:00 ID:tAv53+3b
>>288
自分は弟の仕事が遅いのと自分のいびきがうるさいので一人だけ一階の居間で寝てます
291優しい名無しさん:2008/06/24(火) 17:04:42 ID:tAv53+3b
後、そういう時は安定剤飲むのも良いと思います
292優しい名無しさん:2008/06/24(火) 17:38:40 ID:2Y2kGsXb
>>288
それぞれの家庭環境や生活までは、似たようなものであっても分からんよ。
「助けてくれ」と言われても自分自身さえ助けられないので、主治医なり
カウンセラーなりに相談して、自分にあった方法を決めるべきだと思う。
293優しい名無しさん:2008/06/24(火) 18:56:22 ID:ncjaFwD6
>>291サン、
ありがとうございます。
私の兄弟が>>291サンのような人だったらいいのに…。相手との生活環境の違いを受け入れて、なおかつ周りの人のことを考えられる>>291サンはすごいと思います。
次回の診察時、安定剤を貰ってきます。

>>292サン
ありがとうございます。
そうですね。
似たようなものであっても全ては分かってもらえないし分からないと思います。
同じ家族なんて、他にこの世にないですもんね。
少しでも似たような境遇の人が居てアドバイスをもらえたらな…と思い、カキコミしてしまいました。
でも自分自身でさえ自分のことを助けられないし、自分のことも良く分かっていない状態なので、次回カウンセラーにきちんと打ち明けてみます。
そして自分で自分にあった道を選びます。

294優しい名無しさん:2008/06/24(火) 22:01:10 ID:otty5yKK
>>252
「おまえら」
って5種類以上飲む奴はこのスレでさえ極希だし、
安易に瞬断できる眠剤も数少ない

おれは5種類くらいMAXでもらって
自分でコントロールしながら実状は2,3種にしたり、
インターバル設けたりしてるよ

295優しい名無しさん:2008/06/24(火) 22:15:48 ID:otty5yKK
>>263
悪徳病院てww
眠剤のレベルで投薬料が大きく異なるわけじゃあるまいし
医者的に、不眠患者は時間かかる割に金にならない迷惑な客だろうよ
薬の料金で利益がどうこうっていうのは薬局の範疇だろ

馬鹿医者は渋るのが普通
こっちが黙っててガンガン出すほどの馬鹿はいねえよ
296優しい名無しさん:2008/06/24(火) 22:33:06 ID:iGAXsTdU
>>295
考え方が違うようなので、どうしようもないや。
297優しい名無しさん:2008/06/24(火) 22:36:52 ID:YD9pmKrh
>>286
引っ越したら。家賃は自分で払えばいいし。
不眠症の間にと言ったらこのスレの住人に失礼だけど、引っ越す事で解消されるなら明日にでも引っ越したら。
今はほぼ治ったけど俺みたいに不眠症から自律神経失調症になり、自分で自分をコントロールできなくなるよ。
俺は1年ちょっとで体重45kg減ったもん。まあその前に何とかすべき。
298優しい名無しさん:2008/06/24(火) 23:00:22 ID:otty5yKK
>>287
ちゃんと理解してやれよ
誤読解も甚だしい
ひとつ屋根の下で異なる生活リズムの人同士が譲歩し合うのは当然だけど
まず、>>286は同レベルの騒音で兄弟に迷惑掛けてる?
掛けられてるとは言ってるけど・・・
度を超えたキチガイの一方的な騒音なら>>286は被害者

親が子供の支援をしたいと願うのも当然だけど
子供がいつまでも親に負担をかけたくないと思うのも当然
299優しい名無しさん:2008/06/24(火) 23:20:56 ID:otty5yKK
まあ、客観的に誰が悪いかは置いといて
自分は悪くないと自覚してる人が引っ越したら
騒音のファクターは取り除けても
理不尽な心苦しさのファクターが加わって
トータルで不眠が悪化すると思うけど
300優しい名無しさん:2008/06/25(水) 00:30:28 ID:HhgHpKne
高級耳栓で解消しそうだけどな。

ダメなら防音カーテンとかあるぞ。
301優しい名無しさん:2008/06/25(水) 01:00:23 ID:jK6GQHsl
相談させて下さい
自律神経失調症
社会不安症
対人恐怖症
で、週に3日しか出勤出来ない19歳女です
(勤務時間三時間)

眠れない時と眠れる時の差が半端ありません
眠れる時は夜7〜8時になると眠たくなり、お風呂に入るのを忘れそのまま寝入ってしまう事が多々有ります
夜中に目覚める事もなく、朝まで熟睡です

眠れない時は、朝6時から毎回仕事なんですが全く眠くならず、仕事の時間までオールする事も…
布団に入り目をつむっても眠れる気配は有りません
寧ろ冴える一方で眠るのが苦痛だったりします

不眠症か何か可能性が有るのでしょうか?
宜しくお願い致します
302優しい名無しさん:2008/06/25(水) 01:03:26 ID:Pk7CcenL
>>301
正常ではないから、診療内科に行って見ては?
303優しい名無しさん:2008/06/25(水) 01:39:55 ID:22zIuTM9
>>294
自分は5種類を軽く越え。
重度の不眠なので、飲まないとフラフラになりながらも
3日は起きているよ。

薬の飲み合わせで効果も変わるし
導入と持続とかで最適な薬は違う場合
種類は増えても仕方ない事もあるよ。

ただ、いざ減薬となるとかなり時間が掛かるね。

飲み始めて10年。
昼寝とかしてみたいな。
薬なんて頼りたくない(´;ω;`)
304優しい名無しさん:2008/06/25(水) 01:47:12 ID:nSPIGjp+
301さん>

あたしもそんな感じだよ。

正式な不眠症がどんなのか知らないけど、
薬もらって、効けばすぐ寝れる。

寝れるってだけで、ストレスが一つなくなるからイイよ^^
305優しい名無しさん:2008/06/25(水) 03:08:05 ID:CYEtbWZ2
あまりに寝なすぎて頭いたくなってくる
でも病院嫌いだから嫌だな
306優しい名無しさん:2008/06/25(水) 04:05:59 ID:eJIwZW+n
不眠症の入り口や軽い人は医者が安定剤とビオフェルミンを渡されても結構治ったりする。
307優しい名無しさん:2008/06/25(水) 04:21:25 ID:ErGH3C/p
中途覚醒した…ロヒプノールとマイスリー追加…ヒルナミンは止めておこう
起きられない可能性が高くなるから
308優しい名無しさん:2008/06/25(水) 05:55:58 ID:RsR8zWYY
>>300
286じゃないけど、防音カーテンとかあるんだね。高そうだ…。
自分は夜勤&自宅マンション工事中なんで耳栓(ドラッグストアにあるようなサイレンシアとか
ピップの)してるけど、耳栓はアラーム聞こえないので誰かに直接起こしてもらわないとヤバい。
309優しい名無しさん:2008/06/25(水) 06:05:54 ID:RsR8zWYY
>>306
胃腸は実はすごく寝付きに関わってるね。
それに気付いて、昔は寝付けない時は胃薬をコーラで飲んだりしてたw
(強い炭酸は一時的に胃の悪さをごまかしてくれると聞いたのて)
310優しい名無しさん:2008/06/25(水) 09:55:05 ID:eJIwZW+n
>>309
そうなんですか( ̄□ ̄;)
不眠の原因に筋肉の硬直があるので医者に処方してもらう事により安心でき筋肉の硬直が緩み不眠が解消される事が多々あるようです。
あと脳の疲れの方は軽い鬱の薬を短期間処方してもらうのが一番いいかも。
311優しい名無しさん:2008/06/25(水) 10:49:09 ID:ErGH3C/p
>>310
筋肉の硬直や肩こりならデパスは効果的。
入眠数時間前に入浴すると眠剤の効きがいい気がするな。
312優しい名無しさん:2008/06/25(水) 13:23:28 ID:h7lGfJ5W
高級耳栓について詳しく聞きたいんですが
何という商品名で何処に売ってますか??
313優しい名無しさん:2008/06/25(水) 13:31:08 ID:IX1O6Phd
まいすりー効かない
314優しい名無しさん:2008/06/25(水) 14:20:33 ID:7tqHo90h
ハルシオンとロヒプノールで副作用もなくそこそこ眠れていたけど、耐性がついてしまった。
次に処方されたレボトミンはよく眠れるけど、次の朝歩行も困難なくらいフラフラになって
仕事もできない。ので懲りてすぐに飲むのをやめてしまった。
眠いよ。頭が働かないよ。どうしたらいいんですか。
いや、それがわかれば誰も苦労しないか。
ああ5分でいいから眠りたい
昨日一睡もしてないから今日は眠れると思うけど、一日置きにこれじゃキツいなあ・・・
50時間置きにしか寝ないとか三日置きにしか寝ないという人は、どうやって生活しているんですか?
315優しい名無しさん:2008/06/25(水) 14:31:39 ID:1wFsgtsq
>>288
おお、ネットのことをよくわかってるじゃん。
二度と出てくんな。

一連の書き込みを見てると、「貴方は大変ですね」って言って欲しいだけの
構ってちゃんに見える。

みんな苦労してなんとかその日を暮らしてるんだよ、甘えるんじゃねーよ。
316優しい名無しさん:2008/06/25(水) 14:42:49 ID:SPoKQlqs
>>314
レボトミンは睡眠薬じゃない。
効果時間を考えて、夕食後辺りに飲めばいいと思う。
317優しい名無しさん:2008/06/25(水) 15:07:01 ID:7tqHo90h
>>316あ、うんレボトミン睡眠薬代わりにと処方されたんです。
飲む時間ずらしてみます。次の休みの日に試してみる。
318優しい名無しさん:2008/06/25(水) 16:53:11 ID:x5c7Q2wB
相談させてください。
数年まえから熟睡障害で、朝から晩まで仕事中にウトウトしてる状態です。
派遣社員なので当然クレームがついて派遣先をクビになった経歴があり、
昨年派遣元で待機しつつ通院投薬を4ヶ月程していたんですが、
派遣元待機の時間(仕事がない状態で通勤だけ)でも薬がまったく効かずに
殆ど寝ている状態でした。
4ヶ月を経て新しい派遣先が決まった時に、全然改善もされないし、通院で
休みを取りづらい、新しい環境だから緊張もしているだろうし、寝なくなるだろうと
おもって、通院をそこでやめてしまったんですが、やっぱり一日中睡魔がひどいので、
またクビになりました。
派遣元の会社はクビにはなっていませんが、さすがに2度目なので、会社としてもいくら
治療中とはいえ、ウトウトしている人材を派遣するわけにもいかず、
休職してしっかり直してから復帰するよう言われたので、病院で診断書を貰いたい所なのですが、
病院では投薬治療だけを勧められました。
かといって、派遣元でも仕事はおろか机もなく、ものすごい肩身が狭い思いです。
治療は睡眠リズムを薬で序所に修正していく方法らしいのですが。。
自分としては、睡眠不足でフラフラな状態で朝起きて通勤する上に、頻繁に治療で休むので、
殆ど給料泥棒な肩身が狭い思いをするより、まとめて休みを取って気が重い環境をなくして治療したい所なのです。
欝だともらえるようなのでしょうが、睡眠障害だと診断書を貰うのは難しいのでしょうか?
ちなみに、寝つきは悪くないのですが、夢をみていて眠りが浅い、(ほとんどねていない)状態でひどい時だと
人に説明してる合間の無言時間でも眠くなり、気分も疲労も重いです。
319優しい名無しさん:2008/06/25(水) 17:21:31 ID:csgeyo2J
>>318
派遣は辞めた方がいいんじゃないかな?
俺は派遣請負でボロボロになり実家に戻り
休職して新聞配達員を得てから
親父が会社から独立して自営業になったので今はその手伝いをやっている
320優しい名無しさん:2008/06/25(水) 17:22:05 ID:csgeyo2J
>>318
派遣は辞めた方がいいんじゃないかな?
俺は派遣請負でボロボロになり実家に戻り
休職して新聞配達員を得てから
親父が会社から独立して自営業になったので今はその手伝いをやっている
321優しい名無しさん:2008/06/25(水) 17:22:57 ID:csgeyo2J
連投スマソ
322優しい名無しさん:2008/06/25(水) 17:29:18 ID:S1RtJKpD
>>318
眠気が一日中続き、熟睡も出来ないとなると単なる睡眠障害とも言えないような気がする。
一度睡眠障害専門病院を受診してみたらどうだろう?
323優しい名無しさん:2008/06/25(水) 19:04:06 ID:PUqTsbY6
>>315
おまえが二度と出てくるなよ
>ネットのこと
とか言ってる時点でDQNなんで、
俺に絡んできたらスルーするけど
新参はDQNのキチガイ発言かどうか判別できず、
まともにダメージ食らうかもしれないよ

>>288>>286
>私は引越しをした方がいいでしょうか?
>どなたか助けて下さい。
と、具体的な相談をしてるよな?
賛否両論あると思うけど、
賛も否も言えないならしゃしゃり出てくるなよ

>「貴方は大変ですね」って言って欲しいだけ
ってのはありえないよな?
DQNの思考のロジックは全然理解できない
俺には>>315がストレス塊で他人に八つ当たりしてるようにしか見えないな
324優しい名無しさん:2008/06/25(水) 19:33:30 ID:MK2ehqXw
>>312
耳栓って言うと、耳への違和感多い百金のもあるから
千円くらいの比較的違和感の少ないのを言ったの。

ロフトやハンズみたいな、品揃え超豊富な店なら
10種類近く置いてあるけど、大きな薬店じゃあ3種類程度かな。
でもぶっちゃけ慣れれば、百金のでも充分っぽい。
325優しい名無しさん:2008/06/25(水) 19:38:45 ID:L1vp3Kp9
昼夜逆転すたよ
326優しい名無しさん:2008/06/25(水) 19:41:52 ID:n/I5OYrl
寝れないって言ったのに
安定剤増やされただけ...(;д;)
327優しい名無しさん:2008/06/25(水) 20:13:32 ID:x5c7Q2wB
322>>独立してるので、転職は無理です;
328優しい名無しさん:2008/06/25(水) 20:14:24 ID:7tqHo90h
眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い
329優しい名無しさん:2008/06/25(水) 20:30:53 ID:ErGH3C/p
>>326
不眠症って一概に原因が決めつけられないから医師と対話して医師が
どう判断するかで、処方される薬のベースが決まっちゃうから…
通院日までに飲んだ薬の感想(体質的な物や副作用など)を自分なりに纏めて
何度も何度も繰り返してやっと自分にあった処方箋が決まってくるもんだ。

眠れない原因が生活サイクルだったり精神面の昂揚や躁鬱etc...
原因によっては安定剤は馬鹿に出来ないので次の通院日まで投薬してみては?
330優しい名無しさん:2008/06/25(水) 20:45:26 ID:PUqTsbY6
一種類の眠剤で効果不足で、
眠剤と安定剤でコラボるのは一般的
下手に眠剤増やすよりも害的なリスクも少ないし
内科医とかはよくやりがち

331優しい名無しさん:2008/06/25(水) 22:33:14 ID:sG80J/M7
アロマテラピーで寝ようとしても寝れない・・・・・ ラベンダーが一番不眠に効くと本に書いてあったけど
全然寝れない! アロマオイルをたくさん買ったけど、どれ使っても寝れない!
余計に目がさえてしまうんだけど。
寝れなきゃ寝なきゃ良いって親が言うけど、朝は、起こされてしまっていつも寝不足です。
生命の危機って感じになりつつある。
332優しい名無しさん:2008/06/25(水) 22:49:17 ID:PUqTsbY6
そんなもの効くわけないじゃん
普通に眠剤飲めよ
眠剤何種類も飲んで効かないって嘆いている人もいるのに
何も飲まずに
>生命の危機
とか、それこそストレス塊の矛先にされるよ
しかも、朝起こされてる時点で寝てはいるのなw
333優しい名無しさん:2008/06/25(水) 23:49:42 ID:iiBy6Cxh
部屋を暗くすると異様に不安になるよ
でも電気つけると寝れないよ
334優しい名無しさん:2008/06/25(水) 23:52:40 ID:bR9DSIfD
ヒロミは電気消すと怖いからテレビつけたまま寝てるって昔言ってたな
335優しい名無しさん:2008/06/26(木) 01:17:47 ID:bkxlEsZ9
郷でーす!
336優しい名無しさん:2008/06/26(木) 02:10:09 ID:vmD62NWG
布団に入って数時間くらいで
突然シャットダウンしたみたいに意識がなくなるが
寝た感じがないのは何なんだ

3〜4時間くらいは寝てるんだろうけど・・・
337優しい名無しさん:2008/06/26(木) 03:03:53 ID:h/C527TG
おはようさん
一回携帯とかパソコン使うとダメだな
完全に目が覚める。頭と身体はぼけーってしてるけど
338優しい名無しさん:2008/06/26(木) 03:58:08 ID:evkHPcsQ
>>337
おはよう、おれ昨日から眠れてない。
今週はだめな1週間だな、もうすぐ有給なくなる。
339優しい名無しさん:2008/06/26(木) 10:43:30 ID:1VMGnbCe
昨日の夜中3時に寝て昼2時に起床。
夕方6時〜23時までバイト。
そっから今まで全く一睡も出来てないです。

携帯をいじったりしてたのがダメな原因でもあると思うのですが、寝ようと思って横になっても寝れないです。

簡単に寝付けれる方法ありませんかね?
340優しい名無しさん:2008/06/26(木) 15:44:30 ID:b4MphKO6
336>>
熟眠障害の傾向があるんじゃないかな?
341優しい名無しさん:2008/06/26(木) 16:55:16 ID:GldFJ59K
エバミール2錠とセロクエル25mg1錠が最近効かなくなったって言ったらセロクエル1錠追加されただけだった
本当はアモバン復活して欲しかったのに・・・
342優しい名無しさん:2008/06/26(木) 17:35:55 ID:OXA/k3Ws
>>341
医者変えた方がいいんじゃないの?
343優しい名無しさん:2008/06/26(木) 20:27:25 ID:2eNmkUM9
12時間2交替の工場派遣で働き始めてから不眠がちになりました。
昼勤・夜勤・休日、いずれも2〜3時間で目が覚めてしまい、
疲れてるし眠いのに、眠れない状態が続きます。
眠れない事で不安になり、その不安感で眠れない…という悪循環です。
薬局で睡眠改善薬というのを見掛けたんですが、効果はあるのでしょうか?
344優しい名無しさん:2008/06/26(木) 20:30:50 ID:R/cmeMM4
夜勤できるのは超健康優良人間だけだよ、それでも定年まで体が保つとは思えないけどね
この病気で夜勤あかんのは周知の事実だろ
345優しい名無しさん:2008/06/26(木) 21:15:18 ID:RIXUXCKm
>>336
それはシャットダウンじゃなくてスリープモードだな
346優しい名無しさん:2008/06/26(木) 21:19:34 ID:RIXUXCKm
>>340
3〜4時間で熟眠障害なわけないだろ
347優しい名無しさん:2008/06/26(木) 21:29:26 ID:RIXUXCKm
>>344
周知の事実なわけないよな
睡眠時間と稼働時間のバランスが問題だろ
不眠が病気とも限らないし
348優しい名無しさん:2008/06/26(木) 21:29:32 ID:HO+RgbXX
睡眠障害て・・・入院して治る物なのかな??

349優しい名無しさん:2008/06/26(木) 22:34:17 ID:3tU3HBuD
治りません
350優しい名無しさん:2008/06/26(木) 23:59:05 ID:ybopmspm
可愛い看護士タンが添い寝してくれたら
興奮した後安心して寝れるぞw
351優しい名無しさん:2008/06/27(金) 00:08:31 ID:3mdrQd22
グットミン二錠じゃねむれないよ。ワンシート飲むか・・・・・ 眠れないのが苦しいなんて
352優しい名無しさん:2008/06/27(金) 00:14:44 ID:D5zbNN1i
ワンシートww
3錠でも無理?
諦めて、スペイン対ロシア見るとか
353優しい名無しさん:2008/06/27(金) 00:36:52 ID:3mdrQd22
頓服として出された睡眠薬をワンシート飲んで意識がすぐになくなった

けど、医者から頓服はもう処方されない
354優しい名無しさん:2008/06/27(金) 01:19:09 ID:SuVhqoNL
ロヒ2錠とベゲAで1時間たっても眠れない↓↓↓↓
ベンザリン追加〜。
355優しい名無しさん:2008/06/27(金) 02:15:46 ID:GFUdbq0J
私も上っ面だけの睡眠しか取れなくて仕事辞めました。。

356優しい名無しさん:2008/06/27(金) 02:48:49 ID:aOxcbTS5
また覚醒してしまった・・・
357優しい名無しさん:2008/06/27(金) 02:50:11 ID:3gv6HwIl
マイスリー10m四錠飲んだけどまだ寝れない
飲んで一時間ちかくたつのに…
もっと飲むべき?
358優しい名無しさん:2008/06/27(金) 02:50:33 ID:m/NQcyoc
また眠れなくなった
359優しい名無しさん:2008/06/27(金) 02:50:55 ID:OUJKcbJg
永遠に2chやってる
ネット依存もここまで来ると
360優しい名無しさん:2008/06/27(金) 02:51:54 ID:2y/IwIqM
昼間は普通にねれるのになぁ。就職したら夜ねれるか心配
361優しい名無しさん:2008/06/27(金) 03:01:05 ID:+RGUIm7H
(`・ω・´)シャキーン
362優しい名無しさん:2008/06/27(金) 03:05:33 ID:3xnCScN6
心療内科行ってるけど夜寝付けないといったら
まあ寝付けなかったら無理に寝ようとしなくていいから
と言われた・・。
でも早く寝たいんだけど、内科で薬貰いに行ったらだめだろうか?
やっぱり通院してる心療内科で相談すべき・・?
なんか話すの面倒くさくて・・。
363優しい名無しさん:2008/06/27(金) 04:16:26 ID:0G/QZIMs
よく眠ったという充実感がほしいのかな?
おれは朝2時間ぐらいうとうとした気分がないと寝たという気がしない。
逆に薬のんで一時間しかねてなくていても、頭の中で痛いことを考えてしまう
とこまる。
心療内科に相談してみ? 
364優しい名無しさん:2008/06/27(金) 04:31:16 ID:KzZocFVg
睡眠導入剤が効かなくってしまった。
でも一応ハルシオン飲んでる。
あとロヒプノール、デパス、パキシルを寝る前に飲むが寝られない確率50%

寝られても毎回悪夢で長時間寝られねーorz

基本長く寝るから睡眠時間足りないと一日がだらだらで終る。
長時間寝られる人コツを教えてください。。。
365優しい名無しさん:2008/06/27(金) 04:40:31 ID:xgErNNDT
7時に起きて仕事しなきゃいけないのに。ここ一週間2時間も眠れれば良い方だ。働く時と寝てる時以外はずっと泣いてる。病院行ってみようかな。薬局の薬で大丈夫かな。
366優しい名無しさん:2008/06/27(金) 04:53:06 ID:D//5cVAc
365、なんで泣いてるの?
薬局の薬は効かないよ。
精神科で、あった薬を処方してもらいなよ。
泣いてるのも、心が悲鳴あげてるからなんじゃないの?
367優しい名無しさん:2008/06/27(金) 07:46:43 ID:KzZocFVg
364です
また数時間て起きちゃったYO
いつんなったら治るんだ、、、
368優しい名無しさん:2008/06/27(金) 09:46:52 ID:3gv6HwIl
>>357です
結局寝れずに仕事いきます…


今夜は寝れるかな…
369優しい名無しさん:2008/06/27(金) 10:03:05 ID:rR1HPwh+
>>364
ほぼ同じ状態になったんで、主治医にしつこく訴えたらリスパダールが出てきた。
SDAってことでちょいビビったけど、飲んでみたら良く効いて安眠できるようになったよ。
参考にはなんないか。
370優しい名無しさん:2008/06/27(金) 10:41:40 ID:ofSyRwKO
>>362
医者替えてみれ。みんな普通にそこらの内科の町医者に薬を
処方してもらってるぞ。
371優しい名無しさん:2008/06/27(金) 13:45:25 ID:9Z3NwF3D
>>365
それは鬱の典型的な症状なので
心療内科で薬もらわないとダメでしょう。
早く行かないともっと悪くなるよ。
372優しい名無しさん:2008/06/27(金) 15:50:55 ID:ji2KdntR
俺は眠りが浅いので不眠症とは逆の過眠症とでも呼ぶのだろうか?
1日の半分以上は寝ている。というより寝ないと運転すら危うい状況になる。
今流行りの無酸素呼吸症候群でもないし。
373マジレスさん:2008/06/27(金) 15:54:05 ID:I0ZuMS37
>>327
私も寝すぎてしまいます。
一日18時間、寝るのが1週間以上続いてもなんともありません。
なんなのかよくわかりません。
374マジレスさん:2008/06/27(金) 15:55:08 ID:I0ZuMS37
>>373
>>327間違い>>372でした・・・
375優しい名無しさん:2008/06/27(金) 16:48:46 ID:7ICwYoIb
休むための眠剤で毎朝悪夢にうなされてます。
多分現実にも叫んだりしゃべったりしてる
376優しい名無しさん:2008/06/27(金) 20:56:24 ID:D5zbNN1i
>>362
確かに医者と話すのはめんどくさい
病院なんかに時間費やすのもバカバカしいし
何科だろうが、この系統の医療なんて
トークと投薬だけなんだから
早く多く出すとこがいい
それを用量通り飲むんじゃなくて半分くらいにしとくとか

内科なら、一度丸めこんどけば
あとは
「いつもと同じ」
で処方だけしてもらえばある程度スピーディーになる
377優しい名無しさん:2008/06/27(金) 21:25:15 ID:p01EZpTI
質問?

ハルシオンの飲みすぎはだめかな??

378優しい名無しさん:2008/06/27(金) 21:32:02 ID:pZm/NhUY
やばい・・・酒を飲まないと眠剤が効かなくなってしまっている
379優しい名無しさん:2008/06/28(土) 00:12:02 ID:l/BblW4W
酒デパス教の教祖だが、そんなの気にするなと言いたいぞ。

薬の数増えるよりも、マシだと思うw
380優しい名無しさん:2008/06/28(土) 00:43:47 ID:xtXvPjZt
>>377
春は切れがいいけど、癖がある副作用が出る人がいるらしい。
Dr。が言ってた。だから最初は出したがらないで、リスミーを出してた。
たぶん依存が出るか」、耐性が出るかだと思う。
今は春0.25とサイレース1.0mg
そのときの体調・飲む時間に合わせて飲んでる。
上手くコントロールしていけば、変な耐性は着かないと思うよ。
ただし、QOLを大切にするための薬だけど、薬無しでも寝れるように工夫しよう。
おれは、仕事の勤務時間上無理だけど
381優しい名無しさん:2008/06/28(土) 02:57:22 ID:jieDblqM
マイ10、銀春2T、サイレース2mg、ヒルナミン5mgで寝る。
デパスまで投下。

9時まで寝られたらいいんだけど。
382優しい名無しさん:2008/06/28(土) 03:39:36 ID:J4srRogr
ソメリン10デパス2
4時間前に飲みました

もういますぐ寝たいのですが後何追加すればいいですか……
手持ちは銀春ベンザリンろひトレドミンレキソタンルーランリスパダールロナセンユーロジンヒルナミンセロクエルセルシンあります

今の処方がルボ50とソメリン10だけで
寝れないって言ってるのに
383優しい名無しさん:2008/06/28(土) 03:48:11 ID:h+KUi4LY
デパス2錠とサイレースが今日急に効かなくなった。。
1時間で目覚めた。
どーしよ。
384優しい名無しさん:2008/06/28(土) 04:10:48 ID:CCTGYj2a
コントミン×1
リボトリール×1
アモバン×2
マイスリー10o×2
ロヒプノール×2

飲んでも一時間で目が覚めてしまった…。
5時には起きなきゃならないから早めに飲んだのに、結局ずっと起きてるはめに。
今日は忙しくて帰りが深夜〜明け方になるから、辛い!
せめて3時間は寝かせて欲しかった…何であんなに薬飲んだのに覚醒してしまうんだろう…。
385優しい名無しさん:2008/06/28(土) 04:49:42 ID:YpSuyeNg
>>365です。
>>366さん
眠くなって、少し穏やかな気持ちになって眠ろうとしても急に発作の様に大泣きして、蒲団に潜って半分叫びながら泣いてます。不甲斐なさ、自己嫌悪からきている気がします。

>>371さん
自分の症状は、甘えから来ていると信じる事で自分を保っていたけど、もう保てないぐらいまできてしまいました。今日は仕事が休みなので病院に行ってきます。


携帯から失礼しました。優しいお言葉ありがとうございます。
386優しい名無しさん:2008/06/28(土) 05:06:49 ID:8F2whPtP
387優しい名無しさん:2008/06/28(土) 06:53:49 ID:XEqh07Vj
8時起きなのに…
388優しい名無しさん:2008/06/28(土) 07:30:05 ID:Ke4s7gHq
4時に起きたが二度寝して6時まで寝れたので良しとする
389優しい名無しさん:2008/06/28(土) 08:51:22 ID:7BZmNcy2
>>378
酒先にありきか、眠剤先にありきかそこに問題が。

>>379
久しぶりに見かけたな。元気そうでなにより。
390優しい名無しさん:2008/06/28(土) 09:10:53 ID:RhcSEgMO
帰宅中に飲酒、夕食は菜っ葉とか豆腐とか。寝るときに水か酒で薬を流し込む
391優しい名無しさん:2008/06/28(土) 09:36:05 ID:wzVzqwue
今までお風呂はシャワーだけだったけど
湯船につかるようにしてからは良く眠れるようになったような気がする
392優しい名無しさん:2008/06/28(土) 10:48:27 ID:mgFXU8eX
3時に寝たのに7時に目が覚めた。
1週間の仕事疲れに昨日の2時間のハードな運動の疲れも溜まってるのに・・・。

鬱の症状は感じなくなったけれど、甲状腺悪いせいか睡眠だけはコントロールできてないなぁ。
因みに眠剤はデパス+ロヒ2mg+お酒少々です。
393優しい名無しさん:2008/06/28(土) 12:32:06 ID:FW46iGyO
自分だけ???


夜中・・・無意識にお菓子ポリポリ・・・

副作用かな?

食べた事まったく覚えてないんです




394優しい名無しさん:2008/06/28(土) 12:46:43 ID:1PkQgDHl
>>393
健忘だよ、眠剤なに飲んでる?
395優しい名無しさん:2008/06/28(土) 13:23:06 ID:FW46iGyO
>>393

健忘?・・・


眠剤は、ハルとアメルです



396優しい名無しさん:2008/06/28(土) 13:44:30 ID:FW46iGyO
>>380

もしかして・・・このお菓子ポリポリが副作用?

そんな訳ないよね?
397優しい名無しさん:2008/06/28(土) 14:28:48 ID:STDEfzAq
>>396
ハルの副作用だよ。
398優しい名無しさん:2008/06/28(土) 15:01:24 ID:NUO+c9cj
私は高校時代から試験の前日は眠れなかった日が多かったですが、
肝心の大学受験でも二次試験の前日に一睡もできず
結局実力を発揮できずに浪人してしまいました(集中力の欠如からくだらないミスを連発しました)
現在浪人で4月以降5回模試を受けましたが
どの試験の前日もなかなか眠りに付く事ができず内3回は一睡もできませんでした
試験や遠足の前日などに起こる入眠障害は一過性のものとよく言われますが
こうも繰り返すともはやなんらかの疾患を抱えていると思いたくなってきます。
やはり睡眠導入剤を使わなければいけないのでしょうか?
399優しい名無しさん:2008/06/28(土) 15:02:39 ID:Se2UDfK/
昨日眠れなくてヤケになってデパスを酒で流し込んだら
朝から眩暈が治らないorz 吐きそう…
400優しい名無しさん:2008/06/28(土) 15:15:00 ID:mgFXU8eX
>>396
私もハル飲んでた時同じでしたよ
お菓子ポリポリして袋散らかしっぱなしで起きたら部屋が荒れてた感じ
誰かこの部屋にいたの!?って思ってたw
401優しい名無しさん:2008/06/28(土) 16:10:09 ID:FW46iGyO
>>397さん
>>400さん

これがハルの副作用なんだぁ・・・
飲み始めて3日目で・・・
ちょっと怖い気もする。



夜中に知らぬ間に歩いてたりもするのかなぁ?!
402優しい名無しさん:2008/06/28(土) 16:17:10 ID:FW46iGyO
>>400さん

治るものなの?

403優しい名無しさん:2008/06/28(土) 16:18:56 ID:5jJRyaAP
夜9時に寝て朝6時起床。
十分睡眠はとってるはずなのに昼間酷い眠気に襲われ居眠り。
…これも睡眠障害?
404優しい名無しさん:2008/06/28(土) 17:06:40 ID:1PkQgDHl
>>402
眠剤の変更してもらった方がよいよ
405優しい名無しさん:2008/06/28(土) 18:09:00 ID:T7Yi19+O
>>403
過眠だね
406優しい名無しさん:2008/06/28(土) 18:11:57 ID:8uP/LhSr
>>403
睡眠障害の熟眠障害と言う症状。
睡眠時間はそこそこ取れてるのに眠りその物が浅かったり…目覚めても寝たと言う
感じが無かったりする。
睡眠中、何度も夢を見たり夢を見てる時間が長い事が多いような
407優しい名無しさん:2008/06/28(土) 19:39:36 ID:rIQ5NdAO
>>403
SAS(睡眠時無呼吸症候群)の可能性は?
この病気の場合、呼吸器内科の領域です
408優しい名無しさん:2008/06/28(土) 19:45:49 ID:RhcSEgMO
単なるのびた体質だよ
409優しい名無しさん:2008/06/28(土) 19:48:38 ID:RhcSEgMO
なんでも病気に結びつけて休む口実考える病気だよ
410優しい名無しさん:2008/06/28(土) 21:51:42 ID:wMUa7jDN
>>398
模擬試験は自力or眠剤で
本番は眠剤にすれば?
そうすれば、最悪本番で寝れないときの訓練にもなるし

おれも大学の二次試験は元々寝つきが悪い上、ホテルだったから
全然寝れなかったよ。そもそもセンターも数・物・英以外ボロボロ
それで、第一志望は落ちた

でも、大学っていうのは優良な企業に就職するためのステップにすぎない
ある程度ランク落としても、意外と大企業に学校推薦で入社できたりするもんだよ

実力を発揮できなくて悔しかったけど
今となっては、
寝にくい体質が自分のリソースで
それで実力を発揮できなかったことが実力だったと思う
411優しい名無しさん:2008/06/28(土) 22:03:21 ID:RhcSEgMO
大学入試程度で病気になるとはね
412優しい名無しさん:2008/06/28(土) 22:09:10 ID:RIpKuGzX
俺らは何にも無くても不眠だぜw


>>398
前日昼過ぎから民財入れて、眠れるだけ眠ればいい。
もちろん夜起きたら総復習だ。そもそも滑り止めも無いのか?

そう言えば、受験の時は普通に眠れたw
413優しい名無しさん:2008/06/29(日) 00:16:40 ID:0dcxczD0
今日は一日、偏頭痛で・・・

今日も、この時間がやって来た・・・

目は相変わらずパチクリですが・・・


今日は眠れるだろうか・・・
414優しい名無しさん:2008/06/29(日) 01:25:38 ID:0iL5HWb/
毎日時間はあるのに考えごとばかりしてしまってここ一週間トータル5時間ぐらいしか寝てない
眠いのに寝れない…
寝ても怖い夢みてドキドキして寝れない

二年ぶりぐらいにここのスレに帰ってきちゃいました(´・ω・`)
415優しい名無しさん:2008/06/29(日) 02:04:05 ID:tV8Yz/No
>>398
いつから始めたか覚えていないが、近所の神社に願かけてた。
それも合格祈願ではなくて、合否とは関係なく実力を発揮させて
ください、だけ。ばぁちゃんは、素直じゃないのにも程がある、
なんて怒ってた。

そんで重要な寝るときは儀式。
まず、枕に成体して上を2度軽くたたく。
そして「枕の神さん、枕の神さん今日もお世話になります。
どうか静かに寝かしてください。そして○時になったら起して下さい。」
そう言いながら、枕を軽くその○時の回数だけたたく。
そして静かに眼をつむる。
なぜか不思議とその時間に起きる。
「枕の神さん、ありがとうございました」と言いながら、ぺコリと一礼。

俺はこれで、高校、大学、大学院、公務員まで来た。
入眠障害がひどいときは、薬飲んでやっぱりこれをやる。

たぶん、ひいばぁちゃんに聞いたんだと思う。
ちなみに今の俺の枕はこうして使ってきて10年。
もはや俺の必需品。枕の神さんは、たぶんいい神さま。
416優しい名無しさん:2008/06/29(日) 02:22:23 ID:m2adBXlg
ネタにしてもわろたw


俺も受験に出発する朝、近所の格式高い神社に
「合格したら千円奉納します」って50円だか100円だか
入れて来た気がした。 合格通知届いたその日に、奉納したと思う。
417優しい名無しさん:2008/06/29(日) 04:40:50 ID:yPPiT5ju
自分大学生なんですが、いつもこの時間でも寝付けません

病院いったほうがいいですか?
418優しい名無しさん:2008/06/29(日) 04:47:17 ID:Ut6euhSw
>>417
原因は?
419優しい名無しさん:2008/06/29(日) 04:54:04 ID:gIxJ4aml
すみません、質問させてください
不眠ってだけだとどこの科にかかればいいんですかね?
二ヶ月前から仕事始めて眠れなくなってしまって・・
睡眠薬あれば十分なんですが普通の内科でいいんでしょうか
420優しい名無しさん:2008/06/29(日) 04:54:15 ID:tqxVfDX3
眠剤とアルコール併用してるやつ結構いるんだな。使い方を知らない
やつにはあまりお勧めはできない処方だけど。
421優しい名無しさん:2008/06/29(日) 04:55:40 ID:tqxVfDX3
>>419
うん、内科で良いよ。総合病院じゃなくて町医者がベター。
だめだったらまた相談においで。
422優しい名無しさん:2008/06/29(日) 04:59:52 ID:5ZKmSrfI
まったく眠れません
もう10年近く眠剤その他飲んでますが、薬をかえたその日のみすっきり眠れます

強い薬があるようですが医師が出すのをしぶってます

布団に入ってすぐに眠れる人がすごくうらやましい
423優しい名無しさん:2008/06/29(日) 05:14:38 ID:pIMVal7q
>使い方を知らない やつにはあまりお勧めはできない処方だけど
知識で副作用が変わるのか?


>うん、内科で良いよ。総合病院じゃなくて町医者がベター
金銭的には院内処方のなるべく小さい病院がベターだよね。


ところで、早朝からのTV番組って、
「もうこんな時間」って時計つきでムカつかない?
NHKとか動植物の癒される番組なのにって感じ。
424優しい名無しさん:2008/06/29(日) 05:28:14 ID:GZseuu/C
落語は途中から見ても意味がわからない・・・
425優しい名無しさん:2008/06/29(日) 05:47:49 ID:fsTeKJzE
>>419
「内科・心療内科」と書いてある病院だとより良い。

>>423
今時院内処方してくれる病院などない。
426優しい名無しさん:2008/06/29(日) 06:10:45 ID:ZPrVS1Uo
>>425
うちの医者、いまだに院内処方。

小泉の医療改悪に最後まで抵抗するとか言ってた。
確かに院内処方は安くていい。
どうしても薬がないときは、1ロット飲む気があるなら取り寄せてまで
処方してくれる。
427優しい名無しさん:2008/06/29(日) 06:21:32 ID:w192dUpv
少し気になったのでよければ教えてください。
自分は、寝付くまでに30分くらい平均でかかるんですが
これって、普通ですよね?
428優しい名無しさん:2008/06/29(日) 06:23:37 ID:/rRFVWPE
それで良ければ数値化しなくてもいいと思う
429優しい名無しさん:2008/06/29(日) 07:57:45 ID:4TJ0y5f3
>>427
普通の夜の睡眠なら特に問題はないと思う。
まあ俺はだいたいは3分以内に寝ていると思う。
昨日は寝たのが11時なのでもう少し寝たい。
430優しい名無しさん:2008/06/29(日) 08:45:42 ID:h5kIeN1X
最近かなりヒドクなって2日に一回のペースでしか寝れない
ふらついたりとか日常生活には、まだ支障が出てないが脳や体に悪影響はあるものですか?
医者が言うには一番強い薬を処方しているらしいのですが
ちなみに覚醒剤、カフェインなどは使用していません
431優しい名無しさん:2008/06/29(日) 08:51:19 ID:FT1cc3Na
>>430
>ちなみに覚醒剤、カフェインなどは使用していません
どこの病院もそんな物だしません

一番強い薬ってリスト出してくれ
432優しい名無しさん:2008/06/29(日) 09:47:46 ID:Il1sZCYI
>>431
覚醒剤やカフェイン使用してるから薬が効かないってわけじゃないんだよー
って意味じゃね?

1番強い薬って何だろ?
433優しい名無しさん:2008/06/29(日) 09:52:45 ID:FT1cc3Na
>>432
そうだね
それにしても何を服用してるんだろ
434優しい名無しさん:2008/06/29(日) 14:35:37 ID:jQGMiASE
>>430
4日に一回のペースでしか寝られないよりマシだと思って
自分の幸せを噛みしめるんだ
435優しい名無しさん:2008/06/29(日) 16:30:28 ID:avowspNw
どうして日曜の昼に配達が来るんだよ!!
起きちゃったじゃないか (′・_・`)
436優しい名無しさん:2008/06/29(日) 21:42:53 ID:RfUY30Pb
>>423
> 知識で副作用が変わるのか?

いや、いくらなんでも危険だろう、って意味で。
命に関わるようなことは……あるのか無いのか何とも言えないけど

>>425
こないだ「実は予算が……」って相談したら、「んじゃ院内処方したげるわ」
って出してもらったなぁ。
別の病院では、「それじゃ全部ジェネリックで出しておきますね。薬局にも
在庫があるかすぐ確認してあげましょう」なんてことも。

何でも言ってみるもんだねぇ。
437優しい名無しさん:2008/06/29(日) 23:29:11 ID:s2qNbRR+
>>415
薬に頼らないという、心に余裕が必要なのかもしれないな。

>>435
配達担当者に感謝汁。
438優しい名無しさん:2008/06/29(日) 23:56:04 ID:6AD22AUS
>命に関わるようなことは……あるのか無いのか何とも言えないけど
あるのかよ!!


>配達担当者に感謝汁。
お陰で寝落ち出来るかもなw
439優しい名無しさん:2008/06/30(月) 01:39:54 ID:CeWjkBRG
レスミットて薬が10粒くらいシートで有った。
ネットで調べたら安定剤の様なので一粒飲んで寝てみる。
親が貰った薬なんだろうがなんでこんなとこにって感じ
だけど眠れるかな。
440優しい名無しさん:2008/06/30(月) 01:45:25 ID:uj+bLC6J
8時にマイスリー10、レンドルミン0.25×2、ロヒプノール2、ラボナ50×2、ブロバリン0.3
を服用して就寝。10時に覚醒。午前1時にマイスリー10、ラボナ50×4投入。
鬱は良化しているが、大腸癌と腎癌、加えて腰椎転移が発覚。
痛くて、すぐに目が覚める。泣いて痛みが止まるなら、ナンボでも泣くが、泣いても痛みは治まらない。
あとは、あるがままに生き、周囲のありなしごとを受け入れていこう、そう思っている。

長文すまん。愚痴になって申し訳ないです。
441優しい名無しさん:2008/06/30(月) 03:10:15 ID:2aUoMxgM
>>425
院内でお願いできますか?
で、OKだろ
病院も儲かるし。
実際、入院施設のある病院なら薬は門前薬局よりよほどあるんだし、先発薬をきっちり手に入る。
入院施設のある病院は、後発薬をあまり使わないからな。
あと、自立支援の人は、薬局を指定しないでおいたら3割負担になるけど、コレも事情に組み込めばいい
不眠はおまけのメンヘラーでした。お医者さんにはなんでもオープンにしてるから、貧乏ってことも良く知ってる
442優しい名無しさん:2008/06/30(月) 05:10:53 ID:d/lvmc/a
薬飲んでも効果無し…
結局徹夜してしまった
眠たいのに眠れない…

仕事行ってくるノシ
443優しい名無しさん:2008/06/30(月) 05:44:30 ID:mvbMndd8
眠れない…寝たとしても、数分起きに目が覚めてしまう。
なんなんだろう
さっきまで急にイライラしてたり泣いたりしてた
今は、今日朝なに食べよーかなってルンルン
寝てないからか、頭痛がしたり微熱がある
仕事も適当にやってる

寝たいよ…
444優しい名無しさん:2008/06/30(月) 06:50:18 ID:bQuERYhF
大学受験浪人生なのですが、最近ずっと勉強してて朝5時くらいに寝てまた朝7時半くらいにおきる日が週3日くらいあります。
寝たいのですがなかなか眠くならなくて、5時くらいに床につき、1時間くらいしてやっと睡眠に入るって感じです。
だからその日は実質1〜2時間くらいしか寝てないってことです。

何か処方したほうがいいでしょうか?
445優しい名無しさん:2008/06/30(月) 07:14:04 ID:yxH9Rqjj
寝れなかたよ!
ランランルー\(^o^)/
もう薬効かないお(^ω^)
446優しい名無しさん:2008/06/30(月) 07:47:18 ID:P6kkbYZh
>>444
それに残りの3〜4日の生活時間が書いてないからわかるわけないじゃん
残りの日に全然違う時間や睡眠取ってたら睡眠リズムが壊れるのが普通だろ
薬以前の問題
447優しい名無しさん:2008/06/30(月) 11:13:02 ID:SZU/924G
>>444
つらかったら心療内科とかいって先生に話してみたらどうでしょうか。
お医者さんに話するだけでも気が楽になるから。
448優しい名無しさん:2008/06/30(月) 13:30:03 ID:8FoxXzrv
病気と薬について(癌でも治る)
http://www.k2.dion.ne.jp/~well0369/newpage2.html
449優しい名無しさん:2008/06/30(月) 16:23:59 ID:rOw8nwW4
>>443
何か不安なことでもあるの?
いつから眠れないの?
私の場合はストレスが原因でした。もう、すべてをあきらめた。
食っていければいいや、と思って生活している。
睡眠薬を飲んで、5時間眠れるようになってきた。
450優しい名無しさん:2008/06/30(月) 19:17:53 ID:HMzHzK2H
今日もうとうとしてきたな〜って思ったらもう起きる時間だった。
午後の仕事中眠くて死にそうです。
やっぱり社会復帰するのはまだ早かったのかな〜。
451優しい名無しさん:2008/06/30(月) 19:39:15 ID:db9GW/Ti
市販の睡眠薬を使い続けて1年。
量を増やすにも限界があるし、効きは悪く、日中の残りかたも尋常じゃなくて、どうにもならなくなってきた。
いよいよ病院にかかるときが来たかと思うが、その前に最後のあがき。
仕事を2週間休みいただいて、荒療治することにした。
薬を使わず定時に寝床に就く。寝つきは悪く何度も中途覚醒するが、決して明かりを点けず起きない。
どんな辛くても定時になったら起きて外へ。公園の木陰のベンチで日暮れまで本を読んで過ごす。
とにかく常に日光を感じ続けて、自律神経に今は活動時間だと叩き込む。

で、そんな生活が3日たった。吐き気と倦怠感が辛い。
体調を崩しきるのが先か、狂った時計が治るのが先か勝負だ。
452優しい名無しさん:2008/06/30(月) 19:49:55 ID:Wm1GlV40
>>451
素直に病院池よ・・・
453優しい名無しさん:2008/06/30(月) 20:43:23 ID:PGLg8Lqg
>>444
早く寝て、スズメに餌をあげられるくらいに早く起きて、
電灯使わずに勉強する方が正解。

薬の前に、生活習慣見直すべきだと思うが。

出身大学は千葉大程度なんだけどな。
454優しい名無しさん:2008/06/30(月) 20:55:28 ID:dgdgRvS9
>>451
倦怠感はともかく、吐き気が出てる時点で勝負は見えてるわけだけど・・・
455優しい名無しさん:2008/06/30(月) 20:59:50 ID:l9mrEaxK
>>451
 心療内科or精神科にかかることにためらっているのかな?
 行った方が良いよ。何でもそうだけど、早期治療は大事だよ。
456優しい名無しさん:2008/06/30(月) 21:03:05 ID:C+VdmVtK
睡眠導入剤と睡眠薬はちがうよー子供じゃないんだから気づこうね
457優しい名無しさん:2008/06/30(月) 21:06:36 ID:dgdgRvS9
>>444
それは
勉強しなきゃ
っていうプレッシャーが原因かも
458優しい名無しさん:2008/06/30(月) 21:27:46 ID:w/nnTwUc
受験のプレッシャーで不眠とはね・・将来有望なメンヘラーだよ
459優しい名無しさん:2008/06/30(月) 21:36:48 ID:dgdgRvS9
まあ、大学が人生の最終関門じゃないから気楽にね
朝だからとか夜だからとか意識せず、寝れるまで起きてればいいと思うよ
人生を決める最終関門は企業
460優しい名無しさん:2008/06/30(月) 21:38:23 ID:pWivSK6i
まあ若い家は一ヶ月ぐらい寝なくても平気だよ
大学入れば一年中麻雀で寝ないヤツも居るんだから
461優しい名無しさん:2008/06/30(月) 21:48:01 ID:dgdgRvS9
まあ、それは極端だね

麻雀で寝ない奴は講義中いびきかいて
試験中普通にカンニングしてきたりするよ
462優しい名無しさん:2008/06/30(月) 22:55:00 ID:5ym5rsKD
ベゲ飲んでるけど昔は昼くらいまで寝てたのに、最近は早起き出来るのが
良かった。朝は8時までには起きたほうがいいらしいと医者が言ってた。
463優しい名無しさん:2008/06/30(月) 23:02:36 ID:XQqn/98J
すいません、質問です。
睡眠障害で、緑内障や糖尿病になってしまうことってありますか?
このスレに実際になった人はいらっしゃいますか?
464優しい名無しさん:2008/06/30(月) 23:38:51 ID:HMzHzK2H
昨晩も眠剤効かなくてほぼ徹夜で仕事に。
何とか無事仕事を終えて病院に行ったら、予約は明日だったw
しかも病院閉まってたし・・・orz

ぐっすり眠ってクリアーな頭になりたいよ〜
465優しい名無しさん:2008/07/01(火) 00:53:00 ID:thgDgEQN
あー今日も寝れん寝れん!
イライラするわ!
466優しい名無しさん:2008/07/01(火) 00:58:18 ID:2vS6cMWy
とりあえずお香たいてみた
467優しい名無しさん:2008/07/01(火) 01:50:45 ID:BDvvrCkr
とりあえずカップヌードルBig食ってみた。
468優しい名無しさん:2008/07/01(火) 02:03:56 ID:+sdZ/0ww
とりあえず導入剤入れてみた。
469優しい名無しさん:2008/07/01(火) 04:04:04 ID:V44sl5iF
私も睡眠薬数種類と導入剤と精神薬といっぱい飲んでいるけど
そんな生活になれてしまったこの体は全然眠られない
体だけがだるくて重い 頭もまわらない
飲んでも効かないならいっそう飲むのをやめようかと思ったけど医者に急に
全部やめると精神がバランスをくずして大変な事になると言われた
でも もうメッチャキツイ睡眠薬飲んでるのに全然眠れない 辛い
一番効くのは夕食を全部吐いて胃をからっぽにして睡眠薬を飲む方法しかない
こんなことしてたら精神も体も もうボロボロ
でもここのみんなも同じ悩みだと思えば少し救われる
470優しい名無しさん:2008/07/01(火) 04:08:53 ID:y7DHcj2c
また眠れない…もう疲れた
471優しい名無しさん:2008/07/01(火) 04:16:02 ID:wR67WMAZ
(´-ω-`)
472優しい名無しさん:2008/07/01(火) 04:42:04 ID:alf8SC9s
朝の7時過ぎまで眠りに落ちることができ無いが、一度眠ると十数時間眠り続ける。しかし眠りが浅いようでよく悪夢を見る。
その後目を覚ましても不安感や恐怖や倦怠感で体を動かすことができない。

これは只の昼夜逆転でしょうか。
473優しい名無しさん:2008/07/01(火) 05:05:01 ID:/ohHyVOe
>>472
自分も似てるなあ
悪夢はデパスでなんとかなると思う。個人差が大きいけど
474優しい名無しさん:2008/07/01(火) 05:40:45 ID:1J+2Vrh8
マイスリー10ミリ、ベンザリン10ミリで眠れず。。
一時間ほど掃除とかやってみたりして、いまハルシオン投下
とりあえずアロマオイル炊いて横になったりしてみてる
デパス断薬してみてから更に不眠度アップしたよ。。
またデパス一個だけとか飲むことにしようかな。。
475優しい名無しさん:2008/07/01(火) 06:10:20 ID:jGKC5eUv
>>469
まだ起きてます?
メッチャきつい薬って何飲んでるの?
476優しい名無しさん:2008/07/01(火) 06:59:25 ID:V44sl5iF
>475さん 469です まだ眠れず起きてます
頭はボーってしてるけど
飲んでるのは精神薬以外にべゲタミンAとべゲタミンB サイレース2r
ラボナ イソミタール+ブロバリン 後ひとつ名前がわからない
睡眠導入剤飲んでます 医者からはこれが限界と言われてます
眠れないくせに夢遊病みたいな症状がでることが多く記憶はないのに
過食してたり食べちらかしたり夜中に無意識のまま通信販売を申し込んでた
事もあります 自分が自分じゃなくなってて怖いです
夢なのか現実にあったことなのかわからなくなる時もあります
自分がこわれていきそうで怖いです
477優しい名無しさん:2008/07/01(火) 07:32:33 ID:aMOYC0eH
夜もなかなか寝付けず1時くらいに寝付けたが4時に目覚めた
疲れたなぁ
478優しい名無しさん:2008/07/01(火) 09:12:03 ID:70y+kZ1K
>>477

お前はワシか!?
ワシの場合、入眠は眠剤(短期型)でスコーン (´ρ`)
でも、早期覚醒。今年になって、3時間以上継続して寝たことがない。中期型が効かね〜 (´Д`)
そのせいか、昼間はいつの間にか寝てる。台所やベンチ、バス…ところ構わずzz
479優しい名無しさん:2008/07/01(火) 10:44:35 ID:QC7ghCS1
よく眠れないので内科で薬(マイスリー・デジレル)を貰いました。
1錠ずつ飲んで寝たら、いつもより寝つきは良かったのですが
3時間後くらいに起きてしまいました。
トイレに行こうと起き上がったら二日酔いのような気持ち悪さがあり
その後また寝て朝起きた時にも若干ですが気持ち悪さがありました。
これは仕方ないものなのでしょうか?
それとも薬が合わないのでしょうか?
480優しい名無しさん:2008/07/01(火) 14:06:27 ID:8ugOCnfD
>>479
それは眠剤にはよくある副作用で珍しくない。
目が覚めてもトイレにも起きずに、またそのまま眠るようにすること。
朝になって出勤(登校?)する時間になってもまだ「二日酔いのような気持ち悪さ」が残るようなら
効きすぎているから、錠剤を半分に割って量を減らしてみるといい。
481優しい名無しさん:2008/07/01(火) 14:19:25 ID:jGKC5eUv
>>476
475ですが、
うん‥それは医師の言うとおり最大限の眠薬だと思う。
私も10年位前にイソブロなどその病院で一番強いような薬飲んでましたがある時それでも眠れず昼間外出した先で意識を失いそれを医師に話したところ一切イソブロは出してもらえなくなり、当然他の弱い薬では眠れず、泣く泣く断薬しました。昼間はお仕事などされてるんですか?
482優しい名無しさん:2008/07/01(火) 15:04:22 ID:QC7ghCS1
>>480
レスありがとうございます。
よくある症状なんですね。
量を減らして様子をみてみます。
483優しい名無しさん:2008/07/01(火) 15:36:32 ID:V44sl5iF
>481さん  476です 週に3〜4日働いてます
仕事の日はメッチャつらいです 本間に!
眠れなくてウォーキングをしようとしても中途半端に体はだるいし頭は
ボーっとするしで動けません だからパソコンとにらめっこです
私も481さんと一緒でサイレースを大量に飲んでしまった時ガス漏れ事故
おこしそうになったり(家族がきずいてくれてセーフでした) 夢遊病が
でて自転車に乗って電信柱に正面衝突して頭をうったり もっと色んな
事やってしまって医者に言ったらメッチャ怒られて薬を出してもらえなく
なった事があります 全然眠れず地獄の日々でした
だから今は夢遊病がでても医者には言ってません
薬とめられるの怖いから 薬飲んでも眠れないくせに睡眠薬がないなんて
考えられません 依存症になってるのかも お互い眠れない日は大変
だけど同じ気持ちの人がいて少し救われます 感謝です
484優しい名無しさん:2008/07/01(火) 15:43:03 ID:OcRu6gj0
いつも質問ばかりで・・・


仕事が続かず悩んでます・・・


すぐ目まいに襲われて逃げたくなってしまいます・・・

どうしたら良いのか・・・分からないです



485優しい名無しさん:2008/07/01(火) 16:06:36 ID:8ugOCnfD
>>484
実は仕事を辞めたいのでは?
それでメマイを言い訳に使っているのでは?
だったら「メマイは辞める理由にならない」仕事を選びましょう。
(座ってする仕事。いつ休憩しても良い出来高の仕事など)

そうでないなら「メマイがよく起きるので時々しゃがみおんだりするけど心配しないで。大丈夫」
と周囲にあらかじめ知らせておきましょう。そしてメマイ止めの頓服を医者に処方してもらうか
市販薬を使って対処しましょう。(車の酔い止め薬がメマイに効きます)
486優しい名無しさん:2008/07/01(火) 16:45:28 ID:OcRu6gj0
>>485さん

結局は485さんの言う通りなのかも知れませんね。何かにつけて甘えてコウジツを
作って辞めたいだけかもね・・・


自分では判断が出来なくなる程の不安に襲われて我を失ってしまうのです。

「出来高の仕事は良いかもね・・・
487優しい名無しさん:2008/07/01(火) 17:10:46 ID:jGKC5eUv
>>483
そうなんですか、依存症になるとなかなか大変ですよね。
私は断薬したら4日まるまる一睡も出来ず5日目から少しずつ眠れるようになりました。
睡眠が出来なくなって何も食べられなくなり胃が荒れて何を食べても吐いてしまってかなり辛かったです。
それだけの薬で何時間程眠れますか?
488優しい名無しさん:2008/07/01(火) 18:19:13 ID:EBf97AiI
みなさんはいくつの時から眠剤を使ってますか?
489優しい名無しさん:2008/07/01(火) 19:42:36 ID:BDvvrCkr
>>484
めまいを止めるには耳鼻科行けって話になるんだが。


>>488
25
490優しい名無しさん:2008/07/01(火) 21:33:52 ID:qHlaGved
>>488
23
491優しい名無しさん:2008/07/01(火) 21:39:07 ID:I0D2mQZN
21
492優しい名無しさん:2008/07/01(火) 21:45:17 ID:p3/p5Owi
朝5時に起きて椅子に座ってたら寝ちまっていつもの電車乗り遅れたけど会社には間に合った・・シャレにならんわ
493優しい名無しさん:2008/07/01(火) 22:25:31 ID:xZKxC/um
>>488
19
494優しい名無しさん:2008/07/01(火) 22:29:35 ID:aNoCGzSS
21
495優しい名無しさん:2008/07/01(火) 23:24:37 ID:SWsy6Hk0
ハルシオン、ロヒプノールで2〜3時間睡眠、それでも耐性がついてしまい
デジレルを眠剤代わりに出されたところちゃんと眠れた。( 6時間ほど)
朝起きてしばらく意識がぼーっとして体が思う通りに動かないものの、なんとか
仕事にも行けた。
今日も眠れるかな。おやすみなさい。
496優しい名無しさん:2008/07/01(火) 23:32:10 ID:9qz4LzaK
マイスリー10mg、ロヒプノール2mg、ヒルナミン25mgで2時間半寝られた。
睡眠時間としては短かったけど夢を見ずに眠られると寝たって爽快感がある。
497優しい名無しさん:2008/07/02(水) 00:19:23 ID:Oh7yKBvI
なんにもやる気が出なくて、
ロヒプノールimg、デパス0.5mgを飲んでしばらく布団の中で
ごろごろしていると、だんだん元気になってきて
活動を始めてしまいます。
これってダメですかね・・(´・ω・`)
498優しい名無しさん:2008/07/02(水) 01:52:46 ID:YG9HhvDb
なかなか眠れない 眠れないままでいても眠剤使用しても記憶力落ちるのが問題だよ・・・・皆さんは、どうですか?
記憶力が落ちると色々と支障きたすよね(泣)
情けないくらいに記憶が無くなってる・・・・・
499優しい名無しさん:2008/07/02(水) 02:16:20 ID:CSwhI9V3
ハルシオン飲んでも寝れない…




真っ暗にしてたら前は寝れたのでやってみたけど効果なかった
500優しい名無しさん:2008/07/02(水) 03:22:59 ID:w71/en1d
もう丸二日は眠れてない
眠剤効かない
はやく仕事いきたい。
熟睡したい

501優しい名無しさん:2008/07/02(水) 03:57:41 ID:J7F+H4BR
>>497
生活リズムが夜型になっているか、デパスの抗不安作用があなたには強すぎるのかも。
どちらにせよ主治医に伝えてくださいね。

>>500
明日病院へ行ってください。
注射や処方薬の調整などいろいろ対処してくれるはず。
可能なら処置室など空きベットで仮眠をとらせてもらっては?

体が限界だと思ったら無理せず、会社を休むか早退して下さいね。
どの仕事も体が一番の資本ですから。
502優しい名無しさん:2008/07/02(水) 04:04:20 ID:n6eqg/KO
目を閉じるのが怖くて寝られません。
目を閉じるとどうしても怖いことや嫌なことをイメージしてしまいます。
これは睡眠障害とは言えないかもしれません。
どうしたらいいですか。
今日も一睡もできませんでした。
503優しい名無しさん:2008/07/02(水) 04:08:03 ID:ePlIpVNN
ヤバい、2日目なのに酒効かない
504優しい名無しさん:2008/07/02(水) 04:10:40 ID:y1YUZcon
また今日も眠れません・・・
505優しい名無しさん:2008/07/02(水) 04:23:32 ID:bM6ecprj
はぁ。。。いつもながらねれません。
最近、体調わるいし最悪。朝じゃなくてもいいから、昼12時にはおきれるようになりたいよぉ(T_T)
506優しい名無しさん:2008/07/02(水) 06:28:12 ID:HZhwYp1d
睡眠不足でずっと頭が痛かったけどバファリン飲んだら頭痛が消えた
良かった
507優しい名無しさん:2008/07/02(水) 06:38:00 ID:gDIYHK34
眠れなかったから5時頃シャワー浴びてきた。
んでまた眠剤飲んだ。
いいかげん眠りたい。
508優しい名無しさん:2008/07/02(水) 06:57:21 ID:PsIPJ4PR
中途覚醒して追加でロヒプノール飲んだが無駄っぽい
俺も風呂沸かして入ってくるわ
509優しい名無しさん:2008/07/02(水) 08:30:41 ID:w71/en1d
>>501
ありがとうございます。
頭痛、吐き気がするので、仕事は休んでます。クビになるか心配です。とゆうかもうクビになってるかも
病院は通ってるのですが治る気配がなくて薬をかえたり増量したり等でどんどん溜まっています。
寝ないと思考能力が低下しますね。外に出たら、無意味に車、人達等にイライラ死てしまう自分がイヤで
510優しい名無しさん:2008/07/02(水) 08:31:35 ID:gP+GCxxD
眠れない人は、日中体を動かしたらいい。散歩を2時間ほど。
とにかく汗をかこう。
そんでも眠れないときは、姿勢を正して丹田呼吸をしながら座禅をしよう。
オイラはそんなんで5時間ぐらい眠れるようになった。
心身のバランスが崩れている場合が多いよ。
(眠剤は飲んでる)
511優しい名無しさん:2008/07/02(水) 08:32:13 ID:YQoHYbD1
最近熟睡できていません。
生理前だからと言うのもあるのでしょうが、悪夢は見るし、昨日は寝つきも悪く中途覚醒は5回くらいしたと思います。

現在アモバン7.5を1錠飲んでいるんですが、耐性が付いたんでしょうか?
512優しい名無しさん:2008/07/02(水) 09:25:18 ID:PsIPJ4PR
人間だから気分的な波もあるし眠剤を飲んだから必ずしも眠られるって事でも
ないな…眠られないときは目を閉じて音楽を聴いたりして過ごしてる。

>>510さんの言うとおり運動や散歩なんかも有効な手段だけどそれでも眠られない
ときは仕方がないから諦めてる。
513優しい名無しさん:2008/07/02(水) 11:34:59 ID:nsM+gFhW
都心の再開発で、近所のビルやうちのボロマンションが
毎月メンテしたり、建設作業とかでうるさい。

今朝なんぞは、「うぇ〜い」って変な奇声が
数秒に1回何十回も掛け声されて起きてしまった。
こういう知性のかけらも無いヤツは、死刑で良いと思わんか?
514優しい名無しさん:2008/07/02(水) 15:18:39 ID:bp7dQ48+
>>507
>>508
入浴を眠るためにうまく利用するのはいいけど、それなら晩の8時頃に入浴して9時にベッドに入ればいい。
朝シャワーを浴びたら眠くなるかも知れないけど、もう寝ちゃダメだよ。そのまま起きておくこと。
そして次に体を横にするのは夜9時頃にね。
515優しい名無しさん:2008/07/02(水) 15:20:00 ID:bp7dQ48+
>>505
そんな時間に液晶画面を見るなんて、自分から眠れない状況をつくってるようなものだよ。
眠りたかったら、いくら眠れなくてもとにかく目を閉じて起き上がらないこと。
516優しい名無しさん:2008/07/02(水) 15:21:21 ID:bp7dQ48+
>>504
だからそんな時間に液晶画面見るから眠れないんだよ。
517優しい名無しさん:2008/07/02(水) 15:33:11 ID:bp7dQ48+
>>503
眠りたいならアルコールは禁止。
アルコールは健康な人が「美味しさ」を求めて嗜むものであって、睡眠のために使うものじゃない。
不眠なのにアルコールを嗜みたいなら、熟睡はできないと思ってね。
518優しい名無しさん:2008/07/02(水) 15:37:11 ID:bp7dQ48+
>>497
うんダメ。その「元気なエネルギー」を「眠ること」に費やして。
「よし眠るぞ!」って感じ。
眠る、他に何もしない、って結構精神力使うでしょ。
「なんか元気みたい、せっかくだから何かしよう」って発想はダメ。
せっかくだから眠ることに全エネルギーつぎこんで。
519優しい名無しさん:2008/07/02(水) 16:27:52 ID:yhbp13hC
>不眠なのにアルコールを嗜みたいなら、熟睡はできないと思ってね

それでも良いから、眠りたい。
520優しい名無しさん:2008/07/02(水) 16:31:19 ID:qwvEcEBj
寝ることに気合いを入れると、寝られません。
気合いを入れないと、他のことをやってしまいます。

貧乏性的不眠。
医者も気合いいれないようにとデパス出してくる有様 orz
521優しい名無しさん:2008/07/02(水) 16:37:10 ID:y1YUZcon
ID:bp7dQ48+はなんでこんなに偉そうなん?
お前に何がわかる
522優しい名無しさん:2008/07/02(水) 17:10:25 ID:bp7dQ48+
>>519
そんならアルコールは諦めてね。眠りたいならまずはそこから。
523優しい名無しさん:2008/07/02(水) 17:13:42 ID:bp7dQ48+
>>520
では「気合」という名詞をすりかえよう。
「集中」。

眠ることに集中しよう。
「時間を決め」「その時間までにやるべきことを済ませ」「電気を消し」
「適切な寝間着を着て」「部屋を暗くして」「横になり布団を被り目を閉じる」
これらに集中して他のことは考えないように頑張ってみよう。
524優しい名無しさん:2008/07/02(水) 19:12:38 ID:Yb97wIeG
この前、病院で言われたこと。
抗不安薬や導入剤で治療は不可能。これらである程度の体調を持ち直させて、
その間に生活を改善し、不安の原因を何とかしろと。
思い切って仕事を辞め、他いろいろ何とかしたつもりなんだけど、
変わらず、動悸や眩暈でほとんど寝られない。

今日、病院で言われたこと。
痛みを記憶してしまい、怪我や病気が治った後も痛みが続く現象があるように、
不安材料を取り除いても、寝られない恐怖や苦しみの記憶から追体験してしまうんだそうだ。
どうするかっていうと強めの薬を処方してくれた。長く使うわけにはいかないけど、
とにかく今は、床に就いたらすぐ眠って、朝まで起きない眠りを繰り返し体験して、
記憶を上書きするために。
525優しい名無しさん:2008/07/02(水) 19:19:58 ID:JYc5a96V
>>524
勉強になるな
526優しい名無しさん:2008/07/02(水) 20:00:51 ID:yhbp13hC
>ID:bp7dQ48+はなんでこんなに偉そうなん?

多分、
アルコールでの浅い睡眠 >>> 目つぶるだけの不眠
が理解できないバカだと思うw
527優しい名無しさん:2008/07/02(水) 20:06:39 ID:aQsgIprf
昨日10時間以上寝てるのにもうねむいねむい・・・・
起きてる間もずっとねむくて人にぶつかったり落ちそうになったりふらふらで困ってます
これは病気なのかタダ単に私がサボりなんでしょうか・・・
528優しい名無しさん:2008/07/02(水) 20:36:30 ID:bp7dQ48+
>>527
睡眠は時間もだけど質も大事。眠りが浅いのじゃないかな。
昼間にふらふらな状態っていうのは、昼間も浅い眠りを得てるんだよ。
だから、夜にも浅い眠りしかできなくなってるんだと思う。
ちょっと昼間に集中力上げる努力して周囲に協力得て思いっきり覚醒させてもらって。

あと、夜には「しっかり眠る対策」してるよね?してなかったら以下厳守。
・就寝前2時間は飲食しない
・就寝前1時間はネットやテレビやケータイ禁止
・寝間着は綿90%以上のパジャマ。ジャージやスウェット禁止
・夜は暗く、朝は明るくなるよう室内環境を調整
・適切な高さの枕。清潔な寝具。静かな部屋。
・起きる時刻と就寝時刻は一定

まあ確かにサボりの可能性もある。そういうのは逃避願望を何とかしないと改善しない。
昼間に嫌なこととかある?それが原因だったらまずそこから解決していかないとね。
529優しい名無しさん:2008/07/02(水) 20:42:28 ID:bp7dQ48+
>>521>>504
確かに、午前4時台に光る液晶画面見つめてしかも入力までして「眠れない」なんて
自分で自分を不眠に追い込んでることに気付かない馬鹿の気持ちはわからないな。
530優しい名無しさん:2008/07/02(水) 20:49:16 ID:bp7dQ48+
>>526
アルコールによる浅い睡眠は、所詮その場しのぎ。
確かに「目をつぶるだけの不眠・1日」と「アルコールによる浅い睡眠・1日」を比較すれば
浅くてもアルコール摂取したほうが「眠れている」ことにはなる。
でもそれはその日だけ。そしてアルコールで浅い睡眠をとり続けていれば、そのうち不眠は治るというものじゃない。
アルコールに頼り、アルコールが増え、肝臓に負担がかかる。アルコール依存症になるリスクもある。
だけど「目をつぶるだけの不眠」でも、それを毎日することで、不眠は改善されていく。
少なくとも「体を決まった時間に横たえ、決まった時間に起きる」ことで、自然な睡眠へと導入していくことができる。
それに薬で補助していくのが一般的だけど、薬はアルコールと相性悪いしね。

「今だけ」の評価しかできないおばかさんにもわかるようにせつめいしてみたけど、わかったかな?
531優しい名無しさん:2008/07/02(水) 21:04:42 ID:/DrpBbXo
今日のあぼ〜ん推奨ID:bp7dQ48+
532優しい名無しさん:2008/07/02(水) 21:13:27 ID:MBrW0xZA
今日4時台に起きちゃったけど、2度寝した
533優しい名無しさん:2008/07/02(水) 21:25:49 ID:bp7dQ48+
>>532
うん、私もだよ。
目が覚めてももっかい寝る。それが正解だね。
534優しい名無しさん:2008/07/02(水) 22:43:56 ID:yBuDrpIC
お前はもう寝ろ
535優しい名無しさん:2008/07/02(水) 22:50:05 ID:yhbp13hC
バカが誤解してるかも知れんけど、
寝酒って、ほろ酔い程度(下戸な俺は1くちで逝けるw)じゃないの?
536優しい名無しさん:2008/07/02(水) 23:35:35 ID:Z8GMne3e
薬効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ効かないよ
537優しい名無しさん:2008/07/03(木) 00:01:09 ID:6dKluin9
眠れない
眠剤は嫌
538優しい名無しさん:2008/07/03(木) 00:08:03 ID:2avU25K/
>>487さん 私はあれだけ飲んでるのに寝るれる時は6時間くらい
眠れますが飲んでもダメな時は一睡もできません
そんな時は体だけふらふらして何もやる気になりません
何もやる気になれなくて でも過食みたいになってしまうので薬の効果
をあげるために吐いたりします 情けないですね
眠れなくても何か趣味でもあれば時間もつぶせるのにな〜って思います
487さんは働いてるんですか? 私も睡眠薬を少しでも減らせる生活
になりたいです
539優しい名無しさん:2008/07/03(木) 00:11:27 ID:xPZd7ErT
眠れない。寝ようとすると動悸がする。。。
540優しい名無しさん:2008/07/03(木) 00:26:31 ID:/UBEWnMX
なんか必至なのがいてわろた

アルコール摂取でぐっすり寝れる体質と逆に興奮して浅い眠りになる体質
があるので、どっちがいいとは一概に言えない
まあ酒+眠剤は原則禁止なのは正しいけどね


541優しい名無しさん:2008/07/03(木) 00:52:02 ID:9QsP9B3a
酒デパス坊だけど、1くち酒でもあかんの?
542優しい名無しさん:2008/07/03(木) 00:55:44 ID:vLqBiszQ
元々ロングスリーパーなんだが、とうとう最高20時間超えた。
睡眠外来に行った方がいいんだろうか…
今は昼夜逆転になりがちで寝付きと寝起きが悪いので、アモバンなど導入剤をたまに飲む程度。
鬱が酷くなると比例して酷くなる。
いびきや昼間の突発的な眠気などナルコっぽいところはないのだが…
543優しい名無しさん:2008/07/03(木) 01:09:30 ID:ZI+CNnyp
生活時間帯が半日普通の人とずれているので、なんとか
直そうと午前中のヨガ教室に通い始めて3日目。無理にでも
起きて行けることは行けるんだが、夜眠くならないんだよねえ。
3時4時に寝るのが普通で来たから、身体はいい具合に疲労していても
0時頃じゃまるで眠気が来ないんだ。

睡眠薬飲んでもダメ。長年の生活習慣はなかなか変えられないなあ・・。
544優しい名無しさん:2008/07/03(木) 01:18:20 ID:c7wOBcFu
3日目かよ!w
諦めずに頑張れ〜。
545優しい名無しさん:2008/07/03(木) 01:24:40 ID:m6uYiUVa
>>542
私は突発的な眠気はなかったですけれど
情動脱力発作と悪夢があったのでナルコ診断でましたよ。

過眠症もナルコも治療方法は同じだそうなので、
一度睡眠外来に行ってみては・・・?
546優しい名無しさん:2008/07/03(木) 02:08:26 ID:2avU25K/
今日も眠れない 今日こそ眠りたくてストックしておいた睡眠薬や導入剤
を10錠飲んでみたけど全然眠れない 体と頭はボーっとしてるのに
眠気はこない このまま眠れなければまた明日も何もする気もなく
外出も危ないのでできないから今日こそは眠りたかったのに〜
いっそう薬全然のまないでおけばよかった
こんな時間にパソコンしてる事も不眠の原因かもしれないけど
ここにくるとちょっとほっとする
でも睡眠薬大量に飲んで一睡もできないのはまじで辛い
547優しい名無しさん:2008/07/03(木) 02:15:41 ID:FyOgb66p
先行き不透明な時のアルコールは、目が冴える+不安定になり言いたいこと言いまくってしまった。
母ちゃんスマン。朝になったら謝ります。
それにしても眠れない。
酒は処方せんの要らない向精神薬だと思う。
548優しい名無しさん:2008/07/03(木) 02:20:50 ID:Goiq3D3I
眠れない人多いんだね 明日、仕事で六時おき。
焦ると余計にきついね。。
549優しい名無しさん:2008/07/03(木) 02:20:53 ID:NgIeOgIn
11時には寝たのになぁ‥
今リスミー飲みました
もう少しねれるかな?
起床予定は5時半
550優しい名無しさん:2008/07/03(木) 03:20:25 ID:x/QLivkx
0時にアモバン、ラボナ、レンドルミン2t、リスパダール液飲んだけど全く眠くない。

昨日も五時半まで眠れなかった。

…今、デパス2tとレキソタン2t追加しました…普通に眠りたいよ。
551優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:15:01 ID:7udQeC/B
12時ぐらいに薬飲んで、布団に潜ったけど全く眠れない
最近こういうの多いなぁ…
今更寝ると変な時間帯に起きそうだし、逆に寝れない状況だ
552優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:23:12 ID:E+Hy2lXe
結局こんな時間…。
今日も寝れなかった。
553優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:24:25 ID:6dKluin9
>>551服用を続けているとそうなる。だから服用するのは極力控えているよ。

何だかんだでまたこの時間だ
早く眠りたい(泣)
554優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:28:03 ID:l/3XlUR7
10時にミンザイン2、ロヒプノール、ブロバリン飲んだのに午前1時に起床。
べゲB止めた途端これw
555優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:31:59 ID:85i0qikT
ロヒ×2 ワイパ×4 ハル×1 眠気をもよおす風邪薬5錠…

寝れない…orz

寝れないって辛いね
。・゚・(ノД`)・゚・。
556優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:35:07 ID:1Z1gwN+V
昨日もおとついも2時間位しか寝れんかった
因みに昨日は薬有り、おとついは薬無し(ついでに先おとついも薬無し)

つ ま り

今は睡眠薬は体には関係してないみたい↓(:_;)

薬のレベルあげなあかんかなー
もう随分、ロヒ2、ハルで来たんやが… ふー
557優しい名無しさん:2008/07/03(木) 04:48:09 ID:Axk1dD5P
頼む!
いい加減寝かせてくれ。
徹夜して、次の日寝て、また次の日徹夜の繰り返し。
558優しい名無しさん:2008/07/03(木) 05:03:34 ID:TupIzDeI
>>535
俺の寝酒はマックスで「酔いつぶれる」ほどだな。っても前後不覚になるような
ことは無くて酔い疲れて眠る、ということだけど。

眠剤+アルコール両刀使いな俺。ちゃんとコントロールできてるのは
体質なんだろうな。
559優しい名無しさん:2008/07/03(木) 06:31:15 ID:Cbp7k1uq
>>557
そう思うならパソコンを立ち上げるな。光る画面見て文字読んでさらに書き込んでたら
眠れる眠気も去っていくに決まってるだろうが。
誰に向かって頼んでるんだ。まず自分が目を閉じろ。目を開けてるから眠れないんだろうが。
560優しい名無しさん:2008/07/03(木) 06:34:25 ID:Cbp7k1uq
>>554
なんで目が覚めたからって「起床」するかな。
そしてしかも起き上がって液晶画面読んでいる。
そのままもっかい目を閉じればいいだけなのに。
もう眠る気無いんじゃない?
「眠れないカワイソウな自分」にヒタりたいだけなんじゃないの?
561優しい名無しさん:2008/07/03(木) 06:36:03 ID:Cbp7k1uq
>>551
じゃあ今夜は8時頃に薬飲んで布団に入ればいい。
4時に目が覚めても8時間睡眠だ。
「ヘタに覚醒」しても0時だから安心して二度寝できるでしょ。
562優しい名無しさん:2008/07/03(木) 06:48:02 ID:Cbp7k1uq
>>546
眠気なんて待ってたらいつまでも眠れないよ。
とにかく電気消して横になって目を閉じること。
>こんな時間にパソコンしてる事も不眠の原因かもしれないけど
そのとおり。本当に真面目に眠りたいなら、就寝1時間前にはパソコンの電源を落とすこと。
まずそういう「眠るための努力」をしなくちゃね。
辛いとか言ったって、パソコン眺めてるってことは、自分から辛い状況へ自分を追い込んでいるわけで、
それ、ただの自業自得だから。
563優しい名無しさん:2008/07/03(木) 08:32:01 ID:tWe3jBcv
今日のあぼ〜ん推奨ID:Cbp7k1uq
ID:bp7dQ48+と同一人物だろうな
うざい
564優しい名無しさん:2008/07/03(木) 08:57:32 ID:vLqBiszQ
>>545
なるほど。
ありがとうございます。
行って見ます
565優しい名無しさん:2008/07/03(木) 10:33:43 ID:Cbp7k1uq
>>563
そんな書き込みする暇があるなら、あなたが的確でうざくない適切なアドバイスをしてあげたらいいのに。
自分では「できない」から、適切なレスしている人間が嫉ましいんだね。
お勉強したら?
566優しい名無しさん:2008/07/03(木) 10:35:16 ID:6dKluin9
目が覚めた 4時間ぐらいだったな〜
567優しい名無しさん:2008/07/03(木) 10:58:02 ID:c7wOBcFu
>>565
素晴らしい!
メンヘル板の代表に決定。
568優しい名無しさん:2008/07/03(木) 12:28:48 ID:lbvKYpcU
携帯から2ちゃんだと目が疲れて眠くなるよ
当然目が悪くなるけど
569優しい名無しさん:2008/07/03(木) 12:36:56 ID:giD3iPvS
ID:Cbp7k1uqは相手の立場に立って気持ちを考えてない印象を受ける……。
そんな状態で自分本位な論理を展開してもなんの役にも立たない。

言っている事は正しい部分もあると思うけど、
眠る手順というか、やり方すらまともに考えられないほど追いつめられている人にはあまりいいアドバイスじゃないと思う。

マジレスすまんね。
570優しい名無しさん:2008/07/03(木) 15:37:32 ID:TleATkx1
夜中寝られなくて
明け方ようやく寝付くと昼過ぎまで起きられないのは
社会的に生活に支障をきたすよね。

自分は今、鬱で退職して以来、無職。
入眠用としてデジレルとアメルを処方されてるんだけど
飲んでも明け方4時頃までは寝られず。
仕方ないからネットしてる。
で、やっと寝付くと昼過ぎ2時、3時まで寝てる。

何やってるんだ俺・・・これって
典型的自宅警備員じゃん。って鬱になる。

どうしたらいいんだろう?俺。
571優しい名無しさん:2008/07/03(木) 15:39:59 ID:TleATkx1
ってちょっと上、見てきたら厳しいこと書いてあるね。

>本当に真面目に眠りたいなら、就寝1時間前にはパソコンの電源を落とすこと。

本当、その通り。

でも俺の場合、
寝れないからネット続けるのか、
ネットしてるから寝れないのか?・・・はぁ・・・。
572優しい名無しさん:2008/07/03(木) 15:59:56 ID:Cbp7k1uq
>>571
ネットしてるから寝れないんだと思うよ。
普通に眠れる人だって、ネットやってたら寝れないんだから。
573優しい名無しさん:2008/07/03(木) 16:08:26 ID:TleATkx1
>>572
うん。やっぱそうだよね。今日からしばらく、
テッペンにはネット止めてとりあえず床についてみることにする。

あとさあ、なんと表現していいかわかんないんだけど
寝るのがなんか怖いんだよね。
なんだかわからないんだけど
寝るのが怖いから、朝までネットも続けるわけだし、
折角医者から貰ってる入眠剤も寝るのが怖いから飲むのが遅い時間になるんだよね。

なんだろう?なんで眠るのが怖いんだろう?
以前、夜中にFXで大損したことがあるんだけど
それが刷り込まれてるんだろうか?

でもただ「怖い」のともちょっと違うんだよね。
寝るとなんかちょっと損したような気分になる。
なんだろうね。これ。
ごめん。上手く表現できないけど。

睡眠障害で苦しんでる人、こういう気分の人いない?
574優しい名無しさん:2008/07/03(木) 16:26:29 ID:Cbp7k1uq
>>573
寝るのが怖いって感覚はよくわからないけど、「寝ると損」ってのはすごくわかる。
布団に入ってから「眠り」に入るまでの時間が勿体無く感じられて、眠たくなるまで起きていようとか思っちゃう。
そしてどうせ眠れないなら何かしてみよう、とか思って本を読んでみたりゲームしてみたりでなかなか電気を消さない。
それで気付けば0時過ぎてて、あとはもう浅くしか眠れないから朝が辛い。
「今日こそ10時には寝るぞっ!」って決めても、それを守るのが難しい。
子どもみたいだ、って自分でも呆れる。毎日が自分との戦いだよ。

きちんとした睡眠がとれなくちゃ日常生活や仕事への影響も出る。
睡眠も、食事と同じく体調管理の一環であって、自制心によってコントロールしないといけないってこと。
そういう自己コントロール能力を身につけるのは時間がかかるけどね。
575優しい名無しさん:2008/07/03(木) 18:10:42 ID:OPFagmB8
<<558
眠れないんじゃあ、仕方ないけど、
おまいみたいなのが多いんだろうな。
576優しい名無しさん:2008/07/03(木) 18:41:05 ID:2avU25K/
>>562さん 546です そうですね 眠れないとすぐここに来てし
まいます ちょっとそれもやめてみて寝る前の環境作りから始めたいと思い
ます いつも薬で眠くなるのを待ってる状態だったので とりあえず薬を
飲んだらすぐ布団に入りたいと思います 薬も常用ぐせがついてるので
なかなか効きも悪くでも薬に依存している状態なので たまには薬を
飲まない日もつくってみます 眠れなくても起きてないでとりあえず
布団に入るようにします ありがとう
577優しい名無しさん:2008/07/03(木) 18:50:30 ID:TVyCqB1E
毎日眠れません。睡眠薬はデパス効くのかな、
578優しい名無しさん:2008/07/03(木) 19:24:02 ID:lbvKYpcU
>>574
寝るのがもったない病か
自分は寝るのが面倒臭い病だ
579優しい名無しさん:2008/07/03(木) 19:58:40 ID:Cbp7k1uq
>>577
眠れない理由が「不安」なら、デパス飲んで眠れるよ。
違う理由で眠れないなら、まずその「理由」の解決から図ろう。
580優しい名無しさん:2008/07/03(木) 20:47:32 ID:m6uYiUVa
通院のため休暇をとったら昼間眠くて仕方なくて、
昼間6時間も寝てしまいました・・・

今日の夜は寝られなさそうだなぁ、後悔・・・
581優しい名無しさん:2008/07/03(木) 22:33:33 ID:/UBEWnMX
有休消費して昼間寝るときは、夜のメインの薬以外にしとかないと
とりあえず、自分はアモとレンが60錠くらい余ってるから
それ飲んで寝とく
ハルとかロヒは効果が強い反面、耐性がつき易いからね
582優しい名無しさん:2008/07/03(木) 22:45:40 ID:/UBEWnMX
>>565
ちょww
自分では適切だと思ってるのね
まあ、528あたりも吹かし過ぎw
583優しい名無しさん:2008/07/03(木) 23:14:18 ID:VVGZpS8M
一年前までのび太並の寝付きの良さだったのに
何この差

部屋暗くして横になってるけど、眠れないとつい手元の携帯で2ちゃんしてしまいます。
携帯、玄関辺りに放置してくればいいと今気付きました。
おやすみなさい
584優しい名無しさん:2008/07/03(木) 23:34:28 ID:DAB/xke7
ハルシオン、マイスリー、リスミー、ロヒプノールで早朝覚醒。辛いよ。
585優しい名無しさん:2008/07/03(木) 23:58:52 ID:g+H8tJsC
覚醒(笑)
586優しい名無しさん:2008/07/04(金) 00:35:30 ID:Pn6zCmVr
同じく覚醒
587優しい名無しさん:2008/07/04(金) 00:38:53 ID:GtYY/0pK
セロクエル眠いから止めたら
2日目で不眠になった…
適度な睡眠ってどうしたら出来るんだ…
588優しい名無しさん:2008/07/04(金) 00:48:36 ID:GtYY/0pK
まあ、昼間も寝てた自分が悪いんだけどねorz
589優しい名無しさん:2008/07/04(金) 01:12:45 ID:gUGfHn+z
初めてきました。
寝ると損。わかる気がする。
自分の場合、翌日仕事があるから起きたら仕事だし。
590優しい名無しさん:2008/07/04(金) 01:38:08 ID:0LFlfK8I
昼寝しちゃったから案の定お目目パッチリ。
明日の仕事も眠いんだろうなぁ・・・
明日もリポDで乗り切るか・・・
591優しい名無しさん:2008/07/04(金) 03:31:05 ID:X1sylFxi
もうこんな時間だよ
12時すぎに睡眠剤いれたのに全然眠気こない
バイト夕方からだからすっかりその生活サイクルになって
来週末には旅行で4:58のバスに乗らなきゃいけないのに
もうやばいよ…やばい
つらくて泣けてくる
592優しい名無しさん:2008/07/04(金) 05:16:14 ID:93S6ub22
昼寝したら夜寝られないのあたりまえじゃん

まあ少しでも眠れるもんなら寝たい気持ちも分からないでもないが。
593優しい名無しさん:2008/07/04(金) 06:53:51 ID:fjsF4hjq
>>591
だからそんな時間に電源ONにして光る液晶画面を見るから眠れないんだよ。
眠気がこなくても目を閉じて起き上がらない、これ不眠対策の基本。
睡眠サイクルができているなら、眠剤の調整もしやすい筈。
導入型なら「飲んですぐ電気消して布団に入って目を閉じる。他のことはいっさいしない」。
中期〜長期型なら、朝にどの程度ひびくかで服用時間を決めたらいい。
地道に徐々に体に「この時間からこの時間が睡眠の時間だよ」と教えていく感じ。
ある日突然眠れるようになるわけでもなく、昼寝しててもしっかり眠れる魔法の眠剤があるわけでもない。
いわゆる生活習慣を整えていくわけだから、近道なんて求めちゃいけないよ。

「あー眠れなかった」「あ、ちょっと眠れた」って、その日その日の分析をせずにやり過ごしていると、
いつまでもそのまま。「もうこんな時間、まだ眠れない」「今日も眠れなかった」って毎日同じことの繰り返しになる。
何故ねむれなかったのか、どこをどう変更すればより効果的に眠れるのかの分析をしないと。
594優しい名無しさん:2008/07/04(金) 06:56:08 ID:fjsF4hjq
>>587
薬変更してもらえば?
595優しい名無しさん:2008/07/04(金) 07:27:08 ID:fjsF4hjq
>>588
昼間に眠れるなら、それは不眠症じゃないよ。
睡眠リズムがくずれているだけ。
睡眠時間を決まった時間に設定してそのとおりに行動することで、夜に眠れるようになるよ。
596優しい名無しさん:2008/07/04(金) 07:53:29 ID:RPUBdEXQ
今日はID:fjsF4hjqか?
上から目線ムカツク。
597優しい名無しさん:2008/07/04(金) 10:16:02 ID:GtYY/0pK
>>595
昨日は食事と睡眠の1日だったので眠れなかったのかな
今日は朝から目がぱっちり開いているので昼寝はないかな
598優しい名無しさん:2008/07/04(金) 10:49:24 ID:/PADxRto
相談です。入眠困難はないです。
熟睡障害は、デジレルで多少解消しましたがまだちょっと寝足りない。
覚醒障害はないです。一旦起きたらスイッチONって感じで二度と寝れません。
中途覚醒が酷い。これに困ってます。3時間ほどで目が覚めてしまう。

現在、マイスリー10(入眠)、ロヒプノール2mg(睡眠持続用)、デジレル50(熟睡用)を服用しています。

夜中に中途覚醒して、また寝ると明け方にまた中途覚醒するので明け方のタイミングでアモバンを追加しています。
起きる時間が決まってるので、ある意味リズムの良い生活を送っているとも言えます。
1日辺りの睡眠時間は5時間くらいですが日常生活に支障はないです。ただ寝た気がしないので1日中ダルいです。
昼寝はできません。医師に逆らって眠剤を飲んでもダメ。

ロヒプノールは4mgに増量してみましたが全くダメ、リスパダールも全く効きませんでした。

次の一手はどうすればいいでしょうか。
599優しい名無しさん:2008/07/04(金) 12:00:40 ID:5wlsXU9o
5時間半睡眠です。

ちゅ・・・中途半端やーーーー!!!!
600優しい名無しさん:2008/07/04(金) 14:46:31 ID:fjsF4hjq
>>598
ロヒプノールを増量して時間差で服用しては?
3時間で目が覚めるなら、就寝3時間前に2mg服用して、就寝時に2mg服用、というふうに。
昼寝なしは正解。眠剤使用して昼寝などもってのほか。

あと、その中途覚醒の時に、まさか起き上がってないよね?
夜間に何回目が覚めても絶対に起き上がっちゃ駄目だよ?
「あ、目が覚めた」って思って目を開けても、次の瞬間にはそのまま動かず目を閉じること。
電気もテレビも携帯電話もつけちゃ駄目。それは守っているよね?
601優しい名無しさん:2008/07/04(金) 15:15:49 ID:/PADxRto
ああそっか!就寝時に服用すれば効いて来るのは寝てからある程度経ってからってことになるわけね。
早速やってみる。thx。就寝前3時間は小人さんが出そうだから2時間前くらいで試してみるよ。

その他の不眠症対策はやってるよ。ウォーキングもしてるし寝不足でも昼寝はしないし。
中途覚醒の時も起き上がったら二度と寝れなくなるので横になったままだよ。それでも時々眠れないけどねw
602優しい名無しさん:2008/07/04(金) 18:52:59 ID:0LFlfK8I
完全徹夜で仕事へ行きました〜

ウィンタミン細粒
ロヒ2mg
デパス1mg

の組み合わせだけれど、さっぱり飲んでないのと変わらない感覚

夜寝られない代わりに変な時間に強烈に眠くなる
帰りの通勤電車の中とかは爆睡状態

昼間の緊張感を切るのが下手だから睡眠薬じゃダメなのかな?
603優しい名無しさん:2008/07/04(金) 19:06:37 ID:fjsF4hjq
>>602
>変な時間に強烈に眠くなる 帰りの通勤電車の中とかは爆睡状態
この時にしっかり起こしてくれる人は居ないのかな。
604優しい名無しさん:2008/07/04(金) 19:10:24 ID:FU2qK6Sv
昼寝をするといくら睡眠薬を飲んだとしても夜眠れないものかな?
夜眠れないから昼寝してしまうんだけれど・・・
夜は、不安で眠れないというか。抗鬱剤とか安定剤も処方されているけれど駄目。
睡眠薬もかなり強いの飲んでいるけれど。
605優しい名無しさん:2008/07/04(金) 19:24:03 ID:ivO+ncAL
>>596
上から目線というか、単純に滑稽だな
寝るのにそんなに神経使ってどうすんだよw
不眠症になる人ってたいてい>>593みたいな性格
606優しい名無しさん:2008/07/04(金) 19:50:14 ID:fjsF4hjq
>>604
>昼寝をするといくら睡眠薬を飲んだとしても夜眠れないものかな?
うんそのとおり。
>夜眠れないから昼寝してしまうんだけれど・・・
逆だよ。「昼寝してるから、夜の睡眠は必要無い」って体が判断しちゃうんだよ。
昼寝をやめて「睡眠が不足している」って体に感じさせないとね。
607優しい名無しさん:2008/07/04(金) 21:57:03 ID:0LFlfK8I
やばい、徹夜の疲労で2時間もお夕寝してしまった(汗
マイナスのスパイラルにはまってる〜
608優しい名無しさん:2008/07/04(金) 23:41:09 ID:nIEUhLhC
眠りかたを忘れてしまったような。
609優しい名無しさん:2008/07/05(土) 01:53:08 ID:vBdmlrqr
俺は2日に1回思い出すぞw
610優しい名無しさん:2008/07/05(土) 06:07:46 ID:Jt+q8Xq4
昼は眠たくてもコーヒーやガム噛んで耐える。
数ヶ月掛かったが21時頃に睡眠薬飲んで朝5時ぐらいまで眠られるようになってきた。
611優しい名無しさん:2008/07/05(土) 10:05:40 ID:ucWSZa0E
強い睡眠薬は出したかがらずに弱い睡眠薬にどんどんメジャーを追加してく医者ってどうよ?
ちなみに当方、ロヒやハル、もまだ出されていないのにエバミール2錠にセロクエル2錠と財布にも優しくない処方
1ヶ月経たない内に10k近く太ったのはセロクエルのせい、医者選びも慎重にしなきゃ駄目だな
612優しい名無しさん:2008/07/05(土) 11:06:02 ID:lbqiORpB
>>611
あほか。セロクエルに太らす作用は無いよ。
食欲がアップするだけ。
おまいが太ったのは、セロクエルのせいじゃなくて「セロクエルによって食欲がアップした」ときに、
「食った」からだよ。どんなに食欲がアップしたって食わなきゃ太らないよ。責任転嫁すんな。
613優しい名無しさん:2008/07/05(土) 11:36:44 ID:hQ90up39
ユーロジンが処方されました。何時間効くのかな。
614優しい名無しさん:2008/07/05(土) 11:52:43 ID:lbqiORpB
>>613
個人差大。記録をお勧めする。
天候との兼ね合い等もあるから。
615優しい名無しさん:2008/07/05(土) 14:56:53 ID:ldeAXu46
睡眠障害にはトリプタノール。
でも素人にはお勧めできない。
616優しい名無しさん:2008/07/05(土) 17:11:11 ID:YAqU/uUG
ヒルナミン、ベゲ、アモ、サイレースのカルテット。
もう最強。ここまで行きつくのに、何種類を試してきたことか。
ちなみに日中は、ルボックスとデパス。

もはやジャンキー。
でもここまでしないと仕事の緊張と抑圧に耐えられない。
SASとかいろいろ出るけど、手放せない。
617優しい名無しさん:2008/07/05(土) 17:44:02 ID:lbqiORpB
>>616
でもまあ、それらの薬がなかった時代には、あなたみたいな人はとっくにあの世なわけで。
糖尿病や高血圧と同様、慢性疾患の薬と思って飲み続ければいいんでないの?
今もいろんな薬が開発中だし、生きてるうちに「合う」薬に出会えるかもよ。
618優しい名無しさん:2008/07/05(土) 20:34:31 ID:t6RctpKe
いつも日中(仕事中)が一番眠くて、疲れて会社から帰ってきてから19〜25時くらいまで寝てしまって、逆に夜寝られません。

で、また昼に眠い悪循環です。

病院行ったほうがいいですかね?

ちなみに仕事は新米SE。
619優しい名無しさん:2008/07/05(土) 20:40:00 ID:S/gYy/vs
暇だから眠いだろ、仕事に責任感が出たら眠くなくなるよ
620優しい名無しさん:2008/07/05(土) 20:47:19 ID:lbqiORpB
>>618
6時間も眠ってれば睡眠時間は充分。病院行くほどじゃない。
あなたの眠気は「寝不足じゃなくても、つまんない授業だと居眠りしちゃう」のといっしょ。
619の言うとおり。自分に責任かかってくれば眠たくなることはなくなると思うよ。
ってかその19〜25時の間に起こしてくれる人は居ないのかと。
621優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:05:09 ID:ldeAXu46
>>618
易労性もうつの症状だしな
ベックの問診票でもやってみ
ttp://www.ohhori.com/depression/bdi_check.htm
622優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:28:49 ID:t6RctpKe
>>621
サンクス。

易労性って何かな?


>>620
俺はいわゆる「一人暮らし」
家族とも別れて暮らしてるよ。

遊ぶほどの友人もいないし、仕事が終わったあとは部屋かえって眠るだけ。

まあ、俺は学生時代から「寝不足じゃなくても、つまんない授業だと居眠りしちゃう」人間だったよ。

仕事中、一応起きてる努力はしてるけど、気付かない間に居眠りしてる(っぽい)
623優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:31:29 ID:ldeAXu46
>>622
普通の人ではありえねーってくらい疲れやすいこと
自覚症状薄いからね
しかもぐっすり寝れてないんでしょ?
うつだと不眠になるよ
624優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:38:33 ID:v8M2+QGt
>>622
気付かない間に居眠りしてて夜睡眠障害と聞くとナルコレプシーを連想してしまうんだが。
医師にそのことを相談してみた?

参考スレ
ナルコレプシー7睡目【何故か突然眠る】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1207920510/l50
625優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:44:43 ID:lbqiORpB
>>622
そんならまだ学生気分が抜けてないだけでしょ。
社会人としての自覚が出てくれば改善していくと思うよ。
626優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:52:38 ID:v8M2+QGt
>>625
そんなの医者じゃないから分からないでしょ。
627優しい名無しさん:2008/07/05(土) 21:58:22 ID:lIzD7q48
心配事で寝られないとレンドルミン0.25×2とセルシン2を服用
一年経ったが心配事が解決しても薬無しで寝られない
不眠症?何か解決方法あるかな?
628優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:00:49 ID:S/gYy/vs
なんで無気力な新入社員のボケに付き合ってるの?お前ら本当に病気に結びつけるの好きだな、だからなまけ病って云われるんだよ
629優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:01:20 ID:lbqiORpB
>>626
そうだよ。だから断言はしてないでしょ。
でも不摂生してる人間が病気疑って医者にかかったって、まずは摂生を勧められる。
不摂生を改めるだけで改善することなら医療費の無駄遣いするこたないでしょ。
摂生して、それでも症状が改善しないなら、そこで初めて医療機関を受診したら良い。

とりあえず>>618を読む限り、単なる自己コントロール能力が乏しいだけの長引いてる五月病って感じ。
だって今何時よ?19〜25時まで眠ってしまうはずの人間が何故この時間に書き込みできるわけ?
たぶん仕事が休みだからでしょ。つまり仕事じゃなければ起きていられるんだよ。
まずは仕事の日もきちんとした生活をして、病院はそれからでしょ。
630優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:02:26 ID:ldeAXu46
>>629
今日休みだぜw
631優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:03:15 ID:S/gYy/vs
ホントこの病気のヤツは語りたがる
632優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:07:06 ID:ldeAXu46
ちょっと言葉足らずかな
仕事の無い日は心労疲労が溜まらないから眠たくならないんでしょ?
うつにかかったときの疲れやすさ加減はなった事が無いとわかんないからね
前レスのベックの問診票で黄色信号だったら
予防的な意味もかねてとりあえず心療内科でも行っとけ
633優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:18:24 ID:S/gYy/vs
会社で居眠りしたら病院行きだってさ
634優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:22:05 ID:/b0GYk+F
本日のあぼーん推奨→ ID:ldeAXu46
635優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:23:19 ID:ldeAXu46
>>633
何食って掛かってるか分からんが、
数千円と半日の時間で安心が買えるなら買うべきだと思うぞw
明確な自覚できる理由がなくてリズムがおかしいなら普通怖いと思うよ。
636優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:26:27 ID:v8M2+QGt
S/gYy/vsとldeAXu46はもちつけ。スレが荒れる。あとナルコレプシーの存在についても分かっておくれ。
637優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:47:02 ID://FEGvrr
今日も寝れないかも???   困るなあ〜〜〜
アロマテラピーで寝れると思ってやってもダメっぽいんだよね 薬飲まないで
ぐっすり寝れる方法がやりたいです。
638優しい名無しさん:2008/07/05(土) 22:50:39 ID:S/gYy/vs
睡眠薬は依存性があるから一回飲んだらもう抜け出せないよ、諸刃の剣だよ
639優しい名無しさん:2008/07/05(土) 23:12:08 ID:yqI8ejZu
そうとも限らん
640優しい名無しさん:2008/07/05(土) 23:47:07 ID:DET0r68F
不眠症ってうつ病なんかよりも全然理解されないビョーキだよね。
普通の人でもみんな試験前に徹夜、飲みに行ってオール、仕事が忙しくて寝る時間がない
等々の経験があって‘一日二日寝なくても死にはしない’って思ってるからだと思うけど。
寝る時間は確保してるのに何日も眠れない、寝不足が続くって想像以上に辛い。
私の周りはうつ病には比較的理解があっても、不眠症を理解してくれた人はいない。
ほとんど聞き流されるか、「体動かしてないからじゃない?」とかズレた事を言われる。
まあ理解して貰ったところで眠れるようになるわけじゃないから、どうでもいい事
かもしれないけどさ。

それでは皆様おやすみなさい。皆少しでも眠れるといいね。
641優しい名無しさん:2008/07/06(日) 00:09:16 ID:rvdylbJ4
どうして夜だけ眠くないんだろう。
こんなに昼間耐えてんのに!!!!
642優しい名無しさん:2008/07/06(日) 00:16:22 ID:RudqAk6w
なんか荒れてるなあw
自分も入社したばかりのときは寝れなかったよ
環境が激変して即応できないのは普通じゃん

>>628とかワケワカメ
643優しい名無しさん:2008/07/06(日) 05:18:23 ID:MwL+/Rh5
今日もハルシオン、ベンザリン、マイスリー各2錠とアモバン3錠サイレース4錠にエリミン飲んだが寝れんかった
こんなのを3年続けてるんだが、不眠症が改善する前に肝臓がカワイソウなことになる気がする
644優しい名無しさん:2008/07/06(日) 06:25:25 ID:07RE+3/x
風呂から上がった後にこめかみにサロンパス的なものを貼ると最近すぐ寝れるようになった
645優しい名無しさん:2008/07/06(日) 06:41:27 ID:6ug83zAG
>>643
民財自殺できない時代だから、大した事はないと思われ。
アルコール何ccくらいの不健康なのか誰か知らんか?


クロロホルムとかって眠れるの?
646優しい名無しさん:2008/07/06(日) 08:45:57 ID:oJw4xz4f
>>645
60g/dayが適量。それ以上は摂りすぎ。
飲酒の適量が、ビール大瓶で約2本、日本酒で約2合といわれるのもこれが根拠。
647優しい名無しさん:2008/07/06(日) 08:49:04 ID:oJw4xz4f
>>643
もはやハルシオンとベンザリンは効いてないんじゃないかという気がする。

>>645
クロロホルムは失神するだけだから眠るのとは違う。
そもそもクロロホルムは失神しにくい物質だし毒性もある。
Wikipediaなんかに詳細が書いてありそう。

当然小説や映画のように嗅いですぐクタっとなったりはしない。
648優しい名無しさん:2008/07/06(日) 08:51:47 ID:thUEvM92
>>645
中枢神経に作用するため、その特性を逆に利用して麻酔剤として利用されてきた。しかし大量に吸入すると血圧や呼吸、心拍の低下を引き起こし、重篤な場合は死に至る。また呼吸器、肝臓、腎臓に影響を与えることが確認されており、発がん性も疑われている
649優しい名無しさん:2008/07/06(日) 09:31:40 ID:C2oDTBH/
早期覚醒辛いようわあああ
なんで凄く疲れてて10時まで寝てて良いのに6時に目が覚める?体の疲れだけが取れなくてものすごくだるい…
650優しい名無しさん:2008/07/06(日) 10:19:13 ID:yicpUYms
午前中のヨガに無理やり通って今日で6日間。
ゆうべやっと1時頃に寝付くことができた。ハルシオンの世話には
なっているが・・。
酒を飲まなかったのも良いのかもしれないが、身体を動かす(揺する)
ことは大事だと実感したところ。
651優しい名無しさん:2008/07/06(日) 11:06:44 ID:Y53tNUbY
>>649
覚醒したってそのまま10時まで横になってればいいじゃん。体の疲れはとれるでしょ。
「眠り」に入らなきゃ疲労はとれないわけじゃないんだからさ。
なのになんで起きあがってパソコン立ち上げて2ちゃん開いて書き込みしてるの?だるいのに。
652優しい名無しさん:2008/07/06(日) 12:01:58 ID:C2oDTBH/
>>651
そんなのわかってるから10時まで横になってたよ。ここへは携帯から書き込んだよ、別に威張る事じゃないけど。

にしても布団でただ横になってるだけってのもなかなか辛いものがあるな。ちゃんと寝たい…
653優しい名無しさん:2008/07/06(日) 12:46:03 ID:NGA+SZik
二度寝できそうな起き方と完全な覚醒とで対応が変わるね
確実な覚醒だと椅子に座る事をお勧めする、そのうち眠くなる
654優しい名無しさん:2008/07/06(日) 12:47:42 ID:d9vW0OrJ
最近眠れなくてもパソコンを見るのをやめても いっぱい薬
飲んでるのに眠れない 眠る前から意味不明な不安におそわれて
眠るのが怖くて仕方ない 夜になると怖くて怖くて仕方ない
不眠と何もやる気がおきない このままだと先が見えなくて不安
655優しい名無しさん:2008/07/06(日) 12:50:37 ID:oJw4xz4f
>>654
うつ病か何かの診断は受けた?
同じことを医者に訴えることをお勧めする。
656優しい名無しさん:2008/07/06(日) 12:55:34 ID:yicpUYms
>>654
どこにでも書いてあることで恐縮なんだが、午前中に身体を動かすのは
やっぱり良いみたいよ。「何もやる気が起きない」は多少なりとも
改善される、不眠は長いスパンで考えてあせらず、そのうち
薬を飲みながらも良くなるだろうと・・。
657優しい名無しさん:2008/07/06(日) 13:19:31 ID:Y53tNUbY
>>649>>652
なんだ、そういうふうにしていて、尚且つ「だるさ」「体の疲労」がとれないなら、
休日も「10時まで寝てよう」じゃなくて、勤務日と同じ時刻に起きて同じ時刻に朝食とって、午前中に動いたほうがいい。
お勧めは雑巾がけや大物(シーツ等)の洗濯とか、マイペースでできる事がいい。
今の時期なら網戸掃除なんかいいね。網戸外して外でじゃばじゃば洗う。
そんで思いっきり汗かいて、今くらいの時間に風呂に入って午後にのんびりする。

本当に睡眠が不足していたら、この午後に気持ちよく昼寝ができて、夜もちゃんと眠れるよ。
ここで昼寝して夜に寝つきが悪くなるようなら、やっぱり「10時まで寝てる必要」は無いって証明。
658優しい名無しさん:2008/07/06(日) 13:24:44 ID:oJw4xz4f
俺は午後四時に中途覚醒で困ってる。
ほんと困るぞー。冬は真っ暗だから散歩にもいけねーしテレビなんてもちろんやってないし
もちろん知り合いも誰も起きてない。2chですら静か。ほんとすることない。

入眠障害がひどいので昼寝もできない。3〜4時間睡眠の毎日。なんで体が大丈夫なのか不思議なくらい。
659優しい名無しさん:2008/07/06(日) 13:25:54 ID:NGA+SZik
一日のどっかで寝てるから
660優しい名無しさん:2008/07/06(日) 13:30:54 ID:Y53tNUbY
>>658
DVD見るとかゲームするとか読書するとか新聞読むとか勉強するとか料理するとか絵を描くとか
できることはいっぱいあると思うけど?
いっそ新聞配達のアルバイトでもしてみては?
661優しい名無しさん:2008/07/06(日) 13:58:40 ID:oJw4xz4f
>>659
断じて寝てない。
>>660
一日3〜4時間睡眠だぞ?体壊すといけないから眠れなくても6時くらいまで体休める目的で横になってるよ。これがまた苦痛。
それから朝食作ったり新聞読んだりだ。ジョギングは8時から。
662優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:06:22 ID:NGA+SZik
体が疲れてないから睡眠を要求しないんだよ
663優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:12:55 ID:oJw4xz4f
>>662
それも断じてない。仕事の内容は伏せるが楽な仕事じゃない。
睡眠障害を生活習慣病のように言わないでくれ。そういう人もいるかもしれないが、
そうでない人もいるんだから。
664優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:17:11 ID:6U+APOln
午後4時?夜の仕事なの?
665優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:30:13 ID:oJw4xz4f
>>664
うおっと。午前零時〜1時就寝、午前4時起床の間違いだ。昼の仕事だよ。
666優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:49:10 ID:Y53tNUbY
>>661
要はその「覚醒してから起床するまでの2時間」が苦痛なだけでしょ?
テレビを見ようって気になれるくらいならDVD見ればいいじゃん。
CSIシリーズとかのなっがいやつ。通勤してるならどっかにレンタル屋無い?

そこそこ集中力があるなら英語とか外国語のヒヤリングタイムにあててみるとかね。
時間は有効に使いなよ、もったいない。
667優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:52:11 ID:FFnw+QEw
iPodとか持ってるならウォーミングアップ目的で元気のいい曲を聴くとか。
668優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:58:18 ID:oJw4xz4f
>>666
ちょっと古いが「フレンズ」を英語字幕で見たりしてるんだけどね。勉強ついでに。
寝不足で集中力がなくていまいちなんだわ。
いつまでもダラダラ見られるDVDがあったらかけ流しにしとくんだけどね。

iPodは起きたら付けてるよ。逆にリラックスしたいのでエンヤのベストなんかを適当に流したりしてる。
元気のいい曲を流したら余計覚醒して手持ち無沙汰になるw
669優しい名無しさん:2008/07/06(日) 14:58:59 ID:oJw4xz4f
ともあれ助言ありがとう^^
670優しい名無しさん:2008/07/06(日) 17:22:17 ID:09EXO3+m
足の裏と頭冷やすと気持ちよく寝られるのでやってたら、
腓返りは吊る、首は痛むで目が覚めたw

ここ一番の時に使う技で、慢性的にやるもんじゃないなとオモタ

そこそこ薬で緊張感取りながら、うまくやっていく方法は
重要だなと実感。
とりあえず明日、究極の枕買いに行こう。
671優しい名無しさん:2008/07/06(日) 18:58:17 ID:AKkyaYdO
¥22,000かけてオーダー枕を作りました。
とっても快適だけれど、眠れないときはやっぱり眠れない・・・。
672優しい名無しさん:2008/07/06(日) 19:22:40 ID:FFnw+QEw
俺は5,500円で抱き枕買ったぜ。
673優しい名無しさん:2008/07/06(日) 19:47:08 ID:thUEvM92
俺は500円のまくらだよ
674優しい名無しさん:2008/07/06(日) 20:56:45 ID:On/GI8KT
>>643
毎日欠かさず三年ですか?
675優しい名無しさん:2008/07/06(日) 22:30:13 ID:V6Oj4LBe
どんな寝具がいいんだろう?
676優しい名無しさん:2008/07/06(日) 23:35:06 ID:09EXO3+m
やっぱ薬もアレだけど、寝具もアレだと思うんだ。
まず枕と寝床、どっちから考えるべき何だろうか?
寝床では、低反発より水の方がこの間試したら気持ちよかったんだけど。

今の寝床は、堅いベッド板の上に特注で畳作ってもらって、
その上に木綿綿布団敷いて寝てる。
割と快適ではあるんだが。
677優しい名無しさん:2008/07/07(月) 02:11:21 ID:fxuT7yQN
不眠症の人が集まるスレで>>676以降のカキコが無いのが変ですね。

みんな薬で寝ちゃたのかな?

明日は休みなので焼酎飲んで寝るつもりだけど・・・。
酔ってはいるんだけど眠れそうにない自分に嫌悪感。
でも今晩は絶対薬は飲まないと決めてる。
678優しい名無しさん:2008/07/07(月) 02:14:41 ID:Ps6KCmKf
また眠れない
昼寝していないんだけどな〜
679優しい名無しさん:2008/07/07(月) 02:16:50 ID:rcsQQSkc
寝れない
680優しい名無しさん:2008/07/07(月) 02:23:36 ID:9rW8mrof
ねむれんが…しかもお腹がすいてきた
681優しい名無しさん:2008/07/07(月) 02:35:16 ID:dJ8oW2WK
同じく・・
682優しい名無しさん:2008/07/07(月) 03:30:45 ID:VAuptyNO
眠れません…
お腹は空いてないけど、吐き気がします。

はあ…入院したい…。
683優しい名無しさん:2008/07/07(月) 04:15:08 ID:fcLuFjHk
>>674
一回間違えてODして薬取り上げられてた時以外はね。
684優しい名無しさん:2008/07/07(月) 04:51:31 ID:eScXLVyU
枕は素材関係ないと聞いたが・・。
確か枕と自分の間が11℃の角度が安眠できる位置らしい。
できないなら病気だから諦めてくれ。
685優しい名無しさん:2008/07/07(月) 06:12:36 ID:ScpeYVSa
ぬわー!7時まで寝てたかったのに村の6時の時報で起きてしまった!
しかし何だこの心地よい目覚めは…。
冷蔵庫がぬっ壊れて食糧が無いんで、コンビニでも逝って調達して
くるか……。
686優しい名無しさん:2008/07/07(月) 07:52:04 ID:QzOb5qtG
test
687優しい名無しさん:2008/07/07(月) 08:11:45 ID:XaqmbNq1
突然すんません。
土曜の夜にとてもつらい事があって、それから今まで眠れません。
友達に相談したら、体がもたないから病院に行った方がいいといわれました。
自分自身も、つらいので何とかしたいと思うのですが、精神科に行けば眠れる薬を処方してもらえるでしょうか?

688優しい名無しさん:2008/07/07(月) 09:05:34 ID:Amg0TcHx
>>687
内科でも貰えるよ
精神科は他の要らない薬も出すから先ずは内科に行って下さい
689優しい名無しさん:2008/07/07(月) 11:18:42 ID:j/lOERSg
いやモノホンのキティの場合があるから自分がおかしいと想ったら診療内科がいい
子供の首絞めたりヤバイ行動してるの行ってない奴とかいるからな
690優しい名無しさん:2008/07/07(月) 13:43:25 ID:p2/Zaodw
>>687
ガツンと寝られるの処方してもらって
ガツンと寝てしまいな。
691優しい名無しさん:2008/07/07(月) 14:04:06 ID:QtpZofQL
本日のあばーん推奨→ID:p2/Zaodw
692優しい名無しさん:2008/07/07(月) 16:44:09 ID:9Lt+1X+F
自分の場合はいろいろサプリを研究して

グリシン           3  g
メラトニン(タイムリリース) 0.5r
5HTP           50 mg
テアニン           200mg
ギャバ            150mg
バレリアン          1500mg
メリッサ           1500mg

で寝れるようになったよ。


  
693優しい名無しさん:2008/07/07(月) 16:53:03 ID:IicudWBo
>>692
良かったじゃん。
694優しい名無しさん:2008/07/07(月) 17:10:49 ID:xsM+0AGq
薬飲んでも寝れなかったから昼寝しようと思ってもできない。辛いよ…
695優しい名無しさん:2008/07/07(月) 18:51:21 ID:Hfh0zCpV
メラトニン個人輸入したら説明書に
「自己免疫系の病気をお持ちの方は症状が悪化する恐れがあるのでご遠慮下さい」
って書いてあったよ・・・。
思いっきり自己免疫系の病気持ちですorz
696優しい名無しさん:2008/07/07(月) 19:22:59 ID:CwNJmp3L
今朝、薬が効きすぎて動けなくて半休した
今回の会社はあんまり不眠に理解がないようだ
前の会社はみんな理解してくれたのになぁ
697優しい名無しさん:2008/07/07(月) 19:43:29 ID:iHakyVDm
>>696
いろんな所があるさ。ってか理解のある職場のほうが少ないと思うよ?

それに「理解」するには時間もかかるし、何より実績が必要。
実績があれば不眠だろうが遅刻だろうが早退だろうが理解してもらえるよ。
698優しい名無しさん:2008/07/07(月) 19:47:36 ID:iHakyVDm
>>694
いきなり解決しようとしても無理だよ。時間かけていかないと。
基本は「規則正しい生活」。

だってゆうべ眠れなかったから、なんて理由で昼寝したり昼間に睡眠薬服用したりするといつまでも不眠が続くよ。
安定した睡眠を得たかったら、最低限「体を横にする時間」を一定にすること。
ひと晩やふた晩やったからって「ハイ眠れるようになりました―!」なんていことにはならない。
生活習慣として体に覚えさせなきゃならないんだから、自分の体を躾けてるとでも思って、
決まった時間に就寝&起床するように。眠れても眠れなくても。
699優しい名無しさん:2008/07/07(月) 21:43:23 ID:CwNJmp3L
>>697
前の職場は、みんなに「医者に行った方がいいよー」って言われて・・・
あ、ある意味フレックスの会社だったし、IT業界だったからかな。
毎日遅刻しても何も言われなかったけど、自己嫌悪に耐えられなくて辞めた。

今の職場でも、実績はあるつもりだけど、
ここんとこストレスで不眠がひどくなって、半休やら全休が増えてきたから、

夜更かしして朝起きられない、だらしのないやつ

に見られてるんだと思う。
医者に行ってるとは伝えたんだけど、ダメみたい。

そこにかぶさって、生理痛。
寝ないで出勤するとゲリラ戦。

もうしんどいよ・・・殺してください・・・

だからフルタイムはイヤだって言ったのに・・・
700優しい名無しさん:2008/07/07(月) 21:48:09 ID:BxZrviWP
スレ地だね、夜更かししても早朝覚醒して出勤しちゃうのがここに居る人
701優しい名無しさん:2008/07/07(月) 21:54:33 ID:iHakyVDm
>>699
それは単に「自分では実績あるつもりだけど、実は無い」というだけのことでは?
702優しい名無しさん:2008/07/07(月) 22:41:55 ID:IC8Wt0sg
>>699
フレックスでコアタイムまでに出勤してるなら遅刻とは言わないよ
なぜ、自己嫌悪?

半休だろうが、全休だろうがリミットオーバーしなければおkだろ

703優しい名無しさん:2008/07/08(火) 00:24:09 ID:htY3djnj
4年半も飲み続けてるから、いい加減耐性付いてきた……
(マイスリー10 アサシオン0.25 メデタックス2)


んで、噂によく聞く「メラトニン3mg錠」に手を出した。  まだ効果は実感できない。
704優しい名無しさん:2008/07/08(火) 00:42:15 ID:ry/7jRaL
最近ビールかワインと一緒にアモバン飲んだら眠れるようになった。

ただ体に悪影響なのかとても不安だ。
705優しい名無しさん:2008/07/08(火) 00:56:22 ID:QF47tYz1
かすかな物音にも敏感になって寝付きが悪いというのも不眠症ですか?
706優しい名無しさん:2008/07/08(火) 01:09:17 ID:htY3djnj
かすかな生活音ですら耳障りに感じるというのは、鬱の典型的な初期症状です。



って医者に言われた。
707優しい名無しさん:2008/07/08(火) 01:28:00 ID:U01Ucor7
>>698
おれも、そう思っていたけど、
人の体それぞれだから、
一概には言えないんじゃないかな。

俺の場合、寝つきが悪く、夜中に何回も目を覚ますという状態が、
中学生ぐらいから続いていた。
だから、寝起きも悪く、性格も不規則になりがちだった。
これを根性や呼吸法等で何とかしようとしたが、あまり効果がなかった。
それが、DMAEを飲むようになってからは、
その日から、よく眠れるようになり、結果、
何時に寝ても、朝7時には目覚めるようになった。

スマドラとして飲み始めたDMAEだけど、
本来の目的の効果のほどはあまり実感できない。
が、睡眠が深くなり、結果、心身ともにいい影響を及ぼしているとはいえるだろうな。
俺の場合、脳内物質のバランスが悪かったんだろうと思う。

人それぞれで、俺にDMAEが効いたからといって、
みんなに効くとは限らんが、参考までに。
708優しい名無しさん:2008/07/08(火) 03:29:05 ID:KjQyx/bY
今日も眠れません 一応眠れなくても布団に入ってたけど眠れなくて不安で
怖くなってここにきてしまいました
今日も一睡もできないままです
精神薬も睡眠薬も導入剤もきかなくなってきた
でも4時半くらいになって少し明るくなってきたら日の出とともに
ウォーキングでもしてきます
ここの方が教えてくれたように少しでも日を浴びてきます
いくら体が疲れても精神的なものからくる不眠は眠れないので辛いです
でも眠る環境作りはちゃんとしておきたいと思ってます
709優しい名無しさん:2008/07/08(火) 03:40:34 ID:wewGmA3k
リスミー20ミリ×2を11時に飲んだ
以後1時間おきに目をさましている
もしも目が覚めたらデパスを飲むように
言わたのでさっきからデパス・ワイパを
交互に服用。
朝までもう一度トライ
することにします。
710優しい名無しさん:2008/07/08(火) 03:47:07 ID:5C9TZL/u
>>707
DMAEか・・・ピザでも取って食うか。
711優しい名無しさん:2008/07/08(火) 03:56:33 ID:+xvE+2J1
最近マイスリーの効きが悪いのでレンドルミンに変えましたが全く効かず…
二時間前に飲んで全く眠気来ません…眠気こない時点で追加用のデパスも飲んだのですが駄目です。
ロヒも効きません…次に処方されるなら何でしょう…?
耐性ついてってるのが怖い…はじめはマイスリーで一撃だったのにorz
712優しい名無しさん:2008/07/08(火) 05:08:16 ID:OXR4bqnq
>>711
デパは眠剤ではなく抗不安剤なので眠気はあまりこないかもしれませんね。
レンドルミンは長期作用型のなかでは弱めでマイスリーは耐性付きやすいみたいですし…。僕もマイスリーは2シート飲んでも効果無くなってしまいました。
個人的にはジェネリックじゃないアモバンが出されると良いのではと思います。結構強い苦味がありかえって飲んでる実感があるので実際効いてなくてもプラシーボで眠くなるかもしれません
713優しい名無しさん:2008/07/08(火) 05:54:49 ID:8qUyYOk3
早朝覚醒。ゲリラ戦覚悟で仕事いく。

きっとあの職場は、仕事しなくても勤務時間内に椅子に座ってればいいのかもしれない。

>>700
私宛?
>>701
じゃあ、実績がないってことで。
>>702
フレックスじゃなかったんだけど、みんな時間通りにきてなかった。
それに甘んじて時間通りにいけなかった一ヶ月間、自己嫌悪。
隣の席の人の監視も耐え切れず、逃げるように辞めた。

以後、約2年、不眠と戦ってます。
714優しい名無しさん:2008/07/08(火) 06:50:45 ID:wewGmA3k
最終的にはドラールかな…
中途覚醒でこのまま朝になったら
どうしよう という不安を和らげる
為にデパス・ワイパを飲みなさいと
言われたんですねきっと。
715優しい名無しさん:2008/07/08(火) 06:52:54 ID:rpam+FFS
アルコールの兼合いで不眠に悩まされる事に。

眠剤飲んでも2〜3時間
くらいしか眠れませぬ。
orz
716優しい名無しさん:2008/07/08(火) 07:15:39 ID:vvlk70/K
>>704
>>715がレス書いてくれてますよ。眠剤とアルコール併用したらこんなんになるって見本ですね。
717優しい名無しさん:2008/07/08(火) 07:21:21 ID:KjQyx/bY
まったく眠れない でも起きている時間が長すぎて過食してしまう
趣味もやりたい事もないから食べてしまう
「何か」を見つけたい
不眠で悩んでるみなさんには趣味とかありますか?
718優しい名無しさん:2008/07/08(火) 07:40:13 ID:vvlk70/K
>>717
掃除を義務にしている。
スケジュール決めないとダラダラ過ごしてしまうから。
曜日によって台所・風呂・トイレ・・・と「その日キレイにする場所」を決めてる。
掃除機かけと雑巾がけは毎日。
適度に体を動かすことになるし、時間も使うけど時間制限があるわけじゃないんで自分のペースでできるし。

「やりたいこと」が無いなら、「やらなくちゃならないこと」を作ってみては?
719優しい名無しさん:2008/07/08(火) 08:43:06 ID:9zAO29WG
>>717 過食はストレスが原因だと思うけれど、3食食べないと
夜眠れなくなる。

5月半ばから今の時期、陽がのぼるのが早いから余計つらい。
720優しい名無しさん:2008/07/08(火) 08:54:57 ID:FdnmnvlC
>>714個人差があるだろうけどドラールも効かなくなるよ
私は2日目にして効果が減り3日目にして効かなくなった
721優しい名無しさん:2008/07/08(火) 11:05:17 ID:KjQyx/bY
>>718 >>719ありがとう 717です 掃除頑張ってやってみました
結構色んな所汚れてて キレイになって達成感あります
食事も生活も規則正しくすることが大切ですね〜
そんな事さえ考えられないくらい生活も食事も乱れてました
眠れないのはつらいけど 一人じゃないって思って頑張ります
722優しい名無しさん:2008/07/08(火) 13:41:50 ID:giTxDXC4
初めて不眠で医者に行こうと思ってるのだけど、診療内科に行けばいいのかな?
家族が飲んでるデパスやハルシオンをわけてもらったら調子良く眠れたので、
ちゃんと処方してもらいたいと思ってるのだけど、どこにいけばいいのかよくわからない…orz
723優しい名無しさん:2008/07/08(火) 13:48:52 ID:IfvbiA/j
>>722
別に内科でもデパスぐらいなら処方してくれる筈。ハルシオンは出さないかもだけど。
不眠の度合いもあるけど、心療内科が近所にあるなら一度足を運んでみても良いかもね。
724優しい名無しさん:2008/07/08(火) 15:24:31 ID:giTxDXC4
>>723

親切にありがとう。
病院の待合室や診察が苦手で病院そのものが苦手だったんだけど、ちょっと頑張って行ってきます。
台東区近辺でイイ所がないかググッてみます。
725優しい名無しさん:2008/07/08(火) 16:09:11 ID:rpam+FFS
ただの時差ボケだったみたいです。
今起きました。グッスリ眠れました。
726優しい名無しさん:2008/07/08(火) 16:59:14 ID:+I94WmHz
睡眠無呼吸症候群と鬱病での不眠でCPAP(人工呼吸器)と
ロラメット2mg、ロヒプノール2mg、ヒルナミン25mg、テトラミド30mg
【頓服】
アモバン7.5mg、ロドピン25mg の併用で良く眠れるようになりまして職務復帰することができました。
中途覚酲はしますが頓服で再度、寝てます
727優しい名無しさん:2008/07/08(火) 21:07:06 ID:9zAO29WG
>>717 さん、私も趣味ないや。もしあったらそればっかりやってそうなきがする。

>>726 さん
睡眠時無呼吸症候群は、家族の人が見つけてくれたのですか?それとも病院なにか?

私は入院したときに、夜勤専門の看護師さんが、それっぽいようなことを言って
いたので気になっています。
寝て2時間ぐらいあとで目が覚めることがありますので。。。
鼻腔が他人より小さかったり、アレルギー鼻炎などおもちですか?
728優しい名無しさん:2008/07/08(火) 21:11:04 ID:Shch4Tso
一日起きてても昼に眠くならずずっと起きてる状態です。眠気すら半年以上来ません。眠くなって寝た事、半年位なく、全く眠くならないので何日でも起きてられる感じです。
六年前もなり、診療内科に行き、ベゲA3錠や銀春2錠、名前の分からない入眠剤1錠、リスパダールニミリを処方されましたが、薬を飲んでも眠くなって寝たことはありませんでした。
今は睡眠薬は飲んでませんが寝れた時は3時間位は眠ってるみたいなんですが起きた時も眠くない状態です。
毎晩眠れず憂鬱です。病院に行った方がいいですか?

729優しい名無しさん:2008/07/08(火) 21:18:58 ID:vvlk70/K
>>728
「眠れないこと」で、日中に影響はあるのでしょうか。
無いなら病院へ行く必要は無いです。
日中の仕事(or学業)に支障が無いなら、「睡眠が深いので短時間で済む便利な体」ってことでしょう。
日中に悪影響があるなら、睡眠外来もしくは精神科か心療内科へどうぞ。

本当に何日でも起きていられるなら、ギネスにでも挑戦してはいかがですか?
730優しい名無しさん:2008/07/08(火) 21:56:22 ID:+I94WmHz
>>727
家族からの指摘と睡眠導入剤飲んでも生き苦しくて目が覚めるのが何回か毎日ありました。
ただの中途覚酲かと思って精神科医にたくさん薬を貰ってましたが
ある日テレビで見かけて気になり総合病院の呼吸器内科に受診し検査の結果、睡眠時無呼吸症候群と診断されました
731優しい名無しさん:2008/07/08(火) 22:16:03 ID:0jdd6mxt
>>728さん
“ショートスリーパー”ってご存じですか?

>>729さんと同じく、平均3〜4時間程度の少ない睡眠で生活可能な人で、けっこう居るらしいです。

以前TVでやっていたのですが、何年(何十年?)眠くない・不眠だという外国人の男性を調べたところ、
本人も気づかないくらいの短くて深い睡眠を繰り返していたそうです。

昼間に支障がないのなら無理に眠ろうとストレスためない方がいいですよ。
732優しい名無しさん:2008/07/08(火) 22:24:35 ID:Shch4Tso
731さん、ありがとうございます。寝付きが悪く外が明るくなってしまって一睡もできない日がたびたびでからだがだるくなるり、育児や家事に支障があるので明日診療内科に行ってきます。
733優しい名無しさん:2008/07/08(火) 22:32:49 ID:RV3Lz3tq
>>713
みんな時間どおり来てなくてあなただけ時間どおり来い的な
スタンスは傲慢でしょ?

上下関係≠主従関係
であって、上司が部下より優遇されるのはおかしい
734優しい名無しさん:2008/07/08(火) 22:39:01 ID:WGsnkcvq
>>733
しかし、体育会系の思考をする人にとっては、
そうじゃないというのが怖いよな。
735優しい名無しさん:2008/07/08(火) 23:59:12 ID:8qUyYOk3
>>733
うんと、みんな時間通りにこないけど、それはそれで、
時間通りにいけない自分が許せなかったの。


仕事でブチ切れることがあって、街をさまよってた。
コンスタンで眠れるんだろうか。だいぶ疲れたけど。
736優しい名無しさん:2008/07/09(水) 01:35:17 ID:HzyPv81Z
>>727
文章よく見てなかったっすスマソ
鼻炎持ちで耳鼻科へ一ヶ月に一回受診してます
睡眠時無呼吸症候群の場合、睡眠薬を使用したら筋肉が弛緩するので喉が閉塞しやすいそうです
今、中途覚酲中ですが追加分飲んでCPAP付けて寝ます
737優しい名無しさん:2008/07/09(水) 02:09:04 ID:YePGqPuW
夜になると、考え事をしたくなってどうしても眠れない。
それで朝起きられず昼起きてる。
これじゃいかんと、徹夜してサイクル戻そうと思ったが、一日徹夜しただけで
普段も自律神経狂ってて、めまいで体揺れてるような人間だからか、体が重くて辛くて
殆ど一日何もできなかった・・・そこで眠剤や安定剤を、状況に合わせて(安定剤選ぶ時は
考え事して頭ヒートアップしてる時)眠剤を使うときは、なんとなく眠れない時)飲みだしたけど
飲んでも眠れないんですよ。眠れないんで体が辛くて何もできない。無理してやると冷や汗
でて気分悪くなったり、頭痛やめまいが悪化する。もうおわってんのかな?
738優しい名無しさん:2008/07/09(水) 02:13:50 ID:jMJtlJw5
>>729みたいな人いる。超遊び人で24時間じゃ足りないみたいな…仕事が真面目だからいいけど彼は毎日平均3〜4時間睡眠で休みは日曜のみ。あたしなら死ぬ。仕事だるいし遊ばないし
739優しい名無しさん:2008/07/09(水) 03:20:44 ID:mJK0n5cZ
今までマイスリー処方してもらった病院で別の患者に絡まれてトラウマになって病院変えた
新しいとこではベンザリンという長期型のを処方してもらったんだが、これが効きにくい
昨日から始めたんだけど、昨夜は30分くらいウトウトしてなんとか眠れたが今夜が駄目
1時間ほどがんばったが目がバッチリ冴えて起きてしまった
マイスリーはよかったな
10分もすると意識がなくなってる感じで眠れた
薬変えてもらうか
740優しい名無しさん:2008/07/09(水) 04:10:08 ID:mufYVs5n
>>731
ベンザリン、普通に水で飲んでるのなら舌下投与にしたらどうだろうか。結構効き目に差あるぞ
短期型だと眠れんと思ってるうちに血中濃度下がってしまうがベンザリンとかの長期型は割とウトウト感が続くから少しは寝た気になる。
741優しい名無しさん:2008/07/09(水) 04:46:56 ID:Zulked58
とりあえず今ある薬ジェイゾロフトセパゾンセルシングッドミン一気に飲んで寝れてるけど、普通何飲んだら良いのでしょうか。グッドミンは無理(T_T)。ああまた夜明けの鳥のさえずりが聞こえ出した。
742優しい名無しさん:2008/07/09(水) 05:27:00 ID:kLRDmu25
>>739
マイスリー合うんだったら、更に長期作用型の薬を合わせて処方してくれ、
なおかつ合うやつ見つかるまで付き合ってくれる医者探して彷徨うんだ!

かく言う俺は、アルコールほどほど+マイスリ10mgだけで寝てしまったら
早い時間にとても心地よい目覚めと共に起きてしまったがな…
さて、2ちゃんなんか見てないで料理でもするか!
743優しい名無しさん:2008/07/09(水) 08:24:46 ID:ud5dgE7m
やっぱ眠れなかった
そして遅刻
社会人として終わってますって上司に言おう
744優しい名無しさん:2008/07/09(水) 09:22:57 ID:QzjeIdXo
>>728

俺も眠気は1年以上経験してなかった。起きているとただ疲れるだけ。集中力が落ちるので仕事に影響あり。
眠る時は眠剤を使うけど、眠くて寝てるというよりも、気絶して気が付いたら3時間経ってる感じ。
で、既に覚醒していて二度と寝れない。1日3時間睡眠。

今までロヒ4、マイスリー10、アモバン10、銀春、ベゲタミンAでしたが、アンデプレ25(眠前)とランドセン0.5(毎食後)を追加したところ、
若干だけど眠気を感じられるようになりました。

眠剤をいくら飲んでもダメで、眠剤以外で眠くなるようになったのが不思議。

「寝た気がしない」ってのは本当に辛い。生活や精神活動に支障があるなら医者に相談すべき。
745優しい名無しさん:2008/07/09(水) 10:21:33 ID:n3n6aV30
744
728です。
同感です!気付いたら気絶してる感じです。昨日も眠れず、朝になってしまいました。毎晩辛いので病院に行く決意をして今、精神科待合室から携帯から書き込みしてます。
746優しい名無しさん:2008/07/09(水) 10:28:02 ID:QzjeIdXo
>>745
症状が非常に似ているので他人事とは思えん。がんばれ!
747優しい名無しさん:2008/07/09(水) 10:32:13 ID:QzjeIdXo
>>745
処方も似てるので(俺もリスパ出てたけど効果なし)、アンデプレ(デジレル)は試す価値があるかも知れない。
強い薬じゃないし、この薬を飲むようになってから、ある程度眠れた気になるようになった。

ちなみにアンデプレ25と書いたけど25x2の50でした。
748優しい名無しさん:2008/07/09(水) 11:07:28 ID:Bprw3dRY
>>728
オレは731さんが言っているショートスリーパーなのかも
しれない。
1日4時間ちょっと(0時就寝4時30目が覚める。その後目をつむって
るが眠れず6時頃起床)
を毎日繰り返してるが日中支障はない。
もちろん鬱とかの症状は全くなく仕事にも普通に行ってる。
(まぁ、サボリーマンではあるがw)
749優しい名無しさん:2008/07/09(水) 13:15:12 ID:eWWqbtZz
2時間後とに目覚めてを繰り返して8時間寝ました

これって睡眠とったうちに入りますか?
750優しい名無しさん:2008/07/09(水) 13:31:23 ID:QzjeIdXo
>>749
睡眠とったうちには入るけど睡眠障害だと思う。
寝た気しないっしょ?
751726:2008/07/09(水) 15:09:52 ID:sVCGSjzr
>>730 >>736 さんどうもありがとうございます。
呼吸器内科いけばいいのですね。
>睡眠時無呼吸症候群の場合、睡眠薬を使用したら筋肉が弛緩するので喉が閉塞しやすいそうです
なるほどそうですか、本末転倒な気もしないわけではありませんが。
CPAPつけて寝起きがさっぱりでしたら最高ですね。
752優しい名無しさん:2008/07/09(水) 15:11:17 ID:68CZCVAK
レンドルミン処方してもらってるけど、レンドルミンってあまりスレッドに出てきませんね
大した事ない薬なのかな?
753優しい名無しさん:2008/07/09(水) 15:14:03 ID:HzyPv81Z
>>751
SAS睡眠時無呼吸症候群と診断されCPAP取り付け状態になったら生命保険入れなくなるから気をつけて
754優しい名無しさん:2008/07/09(水) 15:19:49 ID:sVCGSjzr
>>751 さん、情報どうもありがとうございます。
ttp://www.sas-kensin.com/service/service.html
こんなので、自宅でチェックできそうですのでそれも考えてみます。
とにかく寝た気がしないと翌日イライラひどいのでなんとかしたいです。
755優しい名無しさん:2008/07/09(水) 15:21:26 ID:QzjeIdXo
>>752
ロヒプノールなどに比べれば比較的弱い薬です。
でもそれで効いているのならそのままの方が良いでしょう。
756優しい名無しさん:2008/07/09(水) 15:30:55 ID:D2+4lbyu
ネルボンってどんなものでしょう。翌朝起きずらいというか、後を引くというか。
時々中途覚醒はあるのですが、かなり眠れるようになったのですが。
757優しい名無しさん:2008/07/09(水) 15:33:52 ID:QzjeIdXo
>>756
だったらいいじゃないですか。
758優しい名無しさん:2008/07/09(水) 17:01:01 ID:68CZCVAK
>>755
ありがとうございます
最近2錠飲まないとならなくなったので
医者に相談したら「まだ大丈夫」って言われたから、色々心配になって
759優しい名無しさん:2008/07/09(水) 21:26:10 ID:lE55eB7n
>>735
なるほどね
でも今の時代、誠実な志は己を滅ぼすかもしれないよ
おれはどっちかというと
「赤信号もみんなで渡れば怖くない」
的なスタンスにしてるけどね
760優しい名無しさん:2008/07/09(水) 21:36:03 ID:ud5dgE7m
>>759
そうなんだよね、変なところで真面目なんだよ・・・
それもあって不眠・鬱になったんだと思うけど。

2年休養してだいぶ適当な考え方にはなったけど、
上司やおつぼねにイラつくってことは、まだ修行が足りないっぽい。
もっとどうでもいい的になりたい。

ってか、今夜は夜から朝まで寝たい。
761優しい名無しさん:2008/07/09(水) 21:46:42 ID:lE55eB7n
>>743
その報告は人生の大きな分岐点だから冷静に考えた方がいいよ

一定期間働かないとろくに退職金が出ないケースが多いし、
一度辞めたら、毎日深夜残業のベンチャーレベルは覚悟した方がいいよ
下手したら、そこらのコンビニや肉体労働しか就職口がないかもしれない
そういう仕事は少なくとも茄子はほぼ皆無だと思う

「最低限生きていければいい」
って割り切れるなら
・家賃
・食費
・最小限の交際費
だけで最低限の生活は成立するけど、
車、結婚、家
はある程度妥協しないといけないよ

おれだったらそのくらいの限界に達したら
まずは、診断書に病名書いてもらって
休職手続きして、茄子以外の給与だけでも搾りとっとくな
それで、給与が支給される期間が過ぎてから辞める
762優しい名無しさん:2008/07/10(木) 02:09:07 ID:3JrOi3lh
あー寝れん寝れん
今夜も眠れないよ
763優しい名無しさん:2008/07/10(木) 04:56:44 ID:MWw4k5gH
昨日の昼間会社で カフェイン剤200_*2+コーヒー5杯 飲んだら
全然眠れない、6時出勤・・・

助けて
764優しい名無しさん:2008/07/10(木) 05:04:24 ID:CtFVWUQ1
>>763
それは不眠症でも睡眠障害でもない。
スレ違い。
765優しい名無しさん:2008/07/10(木) 05:16:14 ID:YTGORZ0u
うん、スレチ。こちらとら真剣に眠れないというのに。
はぁ、ここずっと眠剤の効き悪いな…
766優しい名無しさん:2008/07/10(木) 05:34:48 ID:8n6AqUcL
眠れない…
隣りのアホ日大生が引っ越して来てから寝付きが悪くて困る。
あまりにも夜中騒ぐから苦情いれた。けど時すでに遅しなのかストレスで小さな音でも気になって眠れない…。
これって不眠症ってやつなんかね…仕事辛い

近くの内科行ったら若いうちは寝なくても大丈夫とか言われたし。
767優しい名無しさん:2008/07/10(木) 06:23:06 ID:76wiXU3w
>>766
眠れないのは体に悪いよ
苛々してるなら尚更。
内科ではなく心療内科に相談してみては?
768優しい名無しさん:2008/07/10(木) 06:36:47 ID:8n6AqUcL
やはり神経科とかの方が良いですかね。
内科の医者は若い人に眠剤出すのは抵抗があるとか何とか…
けど昔通っていた病院ではハルシオンを処方されていたんですけど…それ話したから変に身構えられたんですかね。
今日明日にでも他の病院行ってみます、ありがとう。
769優しい名無しさん:2008/07/10(木) 06:40:26 ID:76wiXU3w
お薬出してもらって安眠出来るといいね
内科は変に頭が固い人もいるので精神薬反対派等は以外に多いです。
経験上。
770優しい名無しさん:2008/07/10(木) 06:44:52 ID:itHUF5L8
全然眠れない〜一睡もしないうちにもう朝だ
771優しい名無しさん:2008/07/10(木) 07:00:32 ID:JwRi7Grf
俺の場合、大体9時とか12時とかにうたたねして3時間ぐらい寝る→目がさえて夜中起きる
→昼にまた夕方まで5時間ぐらい寝るっていう体質になってしまって困ってるんだが・・・
772ユタ ◆AUR35tiBoI :2008/07/10(木) 07:15:37 ID:76wiXU3w
お昼寝は我慢出来ない程眠気きちゃいます?
773優しい名無しさん:2008/07/10(木) 07:18:21 ID:LLD5p4UM
>>772
人による。
本当に睡眠そのものが不足している人は、どんなに夜間眠れていても昼間に眠気くる。
単に睡眠リズムが乱れている人は、寝不足で昼間に眠気来る。
どっちの眠気なのか、眠たい感覚で区別はつかない。
774優しい名無しさん:2008/07/10(木) 07:21:49 ID:LLD5p4UM
>>771の場合は、完全に「昼夜逆転」の典型的なパターン。
昼間にとにかく起こしてもらいましょう。
そして夜には眠れなくても絶対に起きあがったりテレビや携帯電話を見ないこと。
いっそお寺などで修行してみるのもいいかもね。
775優しい名無しさん:2008/07/10(木) 07:27:21 ID:eGVN2bow
>>744>>728 みたいに、昼も夜も全く眠気が起きない人もいる。
776771:2008/07/10(木) 07:33:12 ID:JwRi7Grf
>>774
頑張って昼眠らないようにシマス
夜中も就寝準備できるまでベッドにゴロンしないようにします。
777優しい名無しさん:2008/07/10(木) 08:33:25 ID:YLWC8ZJ4
今日も30分遅刻
眠れなくて薬盛りすぎて、よたる。
今日上司いないから好きな時に出社する。

>>761
派遣で働き始めたばっかなのだ
前職の時は、傷病手当金と失業保険150日もらったよ
778優しい名無しさん:2008/07/10(木) 20:36:11 ID:+nthW1YT
マシにはなってきたが眠剤飲んでも眠られる時間帯が一定みたいで早く飲んだ
から早い時間に眠られるわけでもなく
何もすることがない時間に焦燥感抱いて耐えてる。
779優しい名無しさん:2008/07/10(木) 21:15:37 ID:QM5Zukwf
さすがに3時に起きてもおとなしくしてれば朝までちょっとは寝てる時間はある
だから0時前には寝るようにしてる
780優しい名無しさん:2008/07/10(木) 21:47:28 ID:5HtlvLIm
そんなに眠れないのもなのか?
おれなんか何時に寝ても朝起きられなくて困ってるのに。
781優しい名無しさん:2008/07/10(木) 21:55:27 ID:GJ8cLTP4
728ですが744さん、ありがとうございます。とまったく同じです。昨日、病院に行き、サイレースニミリにレボトミンニミリを処方され0時頃飲み、6時半に目が覚めたが薬が残ってたのか、体と頭がフラフラして8時半に子供を保育園に送り、帰ってきて寝たら3時だった。
レボトミンは強いんでしょうか?
782優しい名無しさん:2008/07/10(木) 22:19:04 ID:+nthW1YT
>>781
レボトミン(ヒルナミン)はメジャーだから強いよ
私も15mgから25mgに処方変えてもらいましたが耐性付いてるので丁度良いぐらい
後はマイスリー10mgとロヒプノール2mg、デパス1mg使ってます。
783優しい名無しさん:2008/07/10(木) 23:20:21 ID:ULCwk9pK
レボトミン5ミリで私も20時間くらい眠ってしまいます。無理に起きると
真っ直ぐ歩けないし話せないしそれはそれで日常生活に支障ありなので、
すぐにやめました。普通に一日六時間くらい眠れればそれでいいんだよー!!

入眠困難なので短〜中時間効く薬をたくさん欲しいけどもう耐性ついてるので
出して貰えない。眠い。疲労感がすごい。とりあえず横になっとく。
おやすみなさい。
784優しい名無しさん:2008/07/11(金) 01:40:32 ID:CUrXlCt5
半分にしたらええやん
785優しい名無しさん:2008/07/11(金) 02:30:46 ID:S8eEZw8W
運動して疲れないと寝れないよ
786優しい名無しさん:2008/07/11(金) 02:44:48 ID:VikcTvWR
レンドルミン・ドラール・アモキサン・メディピース こんなに飲んでも眠れない。せん妄が出る。もうどうすればいいの…
787優しい名無しさん:2008/07/11(金) 02:57:30 ID:BAahyZoO
寝れません…22時に薬はしつかり飲んだんやけど、睡魔が全く訪れてくれない(*_*)マイスリーを追加してみたけどこれまた変化なし。なんでやろう(T-T)
788優しい名無しさん:2008/07/11(金) 03:04:14 ID:sIqXqlOa
>>783
似たような状況です。 新処方のアモ10が全く効きません。
レボ5+コント25では、24時間寝てました。
とりあえず仕事がないからいいようなもの。
789優しい名無しさん:2008/07/11(金) 03:06:24 ID:bReCYfOf
>>787
飲んですぐ布団に入ってる?
携帯とかPCいじってるんでしょ?
目をつむるだけでぜんぜん違うんだよ?
不眠自体で死んだ人がいないっていう、精神科医の間で昔っから言われてるブラックユーモアしってる?
790優しい名無しさん:2008/07/11(金) 03:26:48 ID:+wOvnx8F
仕事に支障が出るから薬使って無理矢理寝るけど、翌朝全然疲れが取れないから余計に支障が出る
791優しい名無しさん:2008/07/11(金) 06:53:11 ID:RJ0gn5TG
学校のある時のみ全く寝れません。
全くと言うか寝てるような、でも意識のある感じ。
ふと気づいたらアラーム鳴る直前という感じで全く寝た気がしないです。
休日は寝れるんですけど、平日のみこうなんです。
学生でお金もなく親も相手してくれないので病院には行ってないです。
市販の睡眠薬も全く効かない感じ。
日中はだるくて集中力もなくて何もかも億劫になる。
これはただの考えすぎでしょうかね。
寝れなくて辛いこと言ってもみんな笑って誰にも分かってもらえない。


792優しい名無しさん:2008/07/11(金) 08:01:55 ID:OT4ndQsR
>>791
下手すりゃ不眠症=寝なくて済む便利な症状という風に理解されてる場合もある
から
ただ休日は眠られるのであればストレスからの不眠と言えるので、両親と真剣に
話し合って一度、心療内科辺りに行ってみることをお薦めする。
793優しい名無しさん:2008/07/11(金) 09:10:58 ID:M+etFawj
数ヶ月の間、中途覚醒?寝る時間が逆転したり、まったく眠れないくなったり
薬局で導入剤買ったけど駄目で、ここの掲示板をみていました。
心療内科には勇気がなく内科でハルシオン貰ってようやく寝れた
寝れる喜びをしった感じです。ちなみにサイレースは途中で目が覚めちゃった。
でも寝る前に頭がフワフワして頭痛がするのが怖い…

>>787
私は知らずにテレビ見てて効かないので
飲んだら布団に入って腹式呼吸しつつ目つぶるとすぐ効いたよ
794優しい名無しさん:2008/07/11(金) 09:41:12 ID:qIxTzz0R
>>787
俺は何年も、昼も夜も睡魔なんてものは訪れたことがない。睡眠導入剤は眠くなる薬というよりも、
寝入りやすくする・途中で起きないようにする薬だと思った方がいい。

俺も眠剤飲んでも全く眠くならないが、目をつぶってフトンに横になってるといつの間にか寝てるよ。
それでも眠れないなら医師に相談。
795優しい名無しさん:2008/07/11(金) 16:27:38 ID:MqzvucfM
>>783 20時間も寝るって効き過ぎじゃないですか(゚o゚)

レボトミン残っているけど服用が怖くて手を出してません
796優しい名無しさん:2008/07/11(金) 17:19:16 ID:RJ0gn5TG
791
不眠の他にも色々あるから心療内科行ってみる。
前は不眠になったり直ったりだったのに
もうずっと 平日→不眠 休日→寝れる になって
すごく疲れてて理解してもらえてよかった。


797優しい名無しさん:2008/07/11(金) 18:07:36 ID:YWS/JcAR
同じく学生で今日神経科行って来た
エリミンとか言うマイナー薬もろたよ
798優しい名無しさん:2008/07/11(金) 18:07:45 ID:E3rvbkrg
昨晩同じ部屋で寝た人が、すごい寝つきがよくてスヤスヤ寝てた。
一度起きてたけど、すぐ寝てた。
不眠だそうですよ。

死んでもいいですか・・・・・・・・
799優しい名無しさん:2008/07/11(金) 18:20:36 ID:CUQQfiDs
>>798
脈絡が見えません。何がおっしゃりたいのでしょうか。
800優しい名無しさん:2008/07/11(金) 19:15:27 ID:20Ucl1bW
>>789
ブラックユーモアじゃなくて
普通にトゥルーなんだけど
801優しい名無しさん:2008/07/11(金) 19:16:15 ID:DFQ2PqpB
>>791
> 市販の睡眠薬も全く効かない感じ。

そんな金あるんだったら

> 学生でお金もなく親も相手してくれないので病院には行ってないです。

病院くらい行けるだろ。高くても薬代入れて2000円くらいだぞ。
802優しい名無しさん:2008/07/11(金) 19:22:11 ID:20Ucl1bW
学生が眠剤に頼ってまで眠らなきゃいけない必要性が理解できない
803優しい名無しさん:2008/07/11(金) 19:32:02 ID:MqzvucfM
学生に関係なく不眠は色々と支障をきたす
睡眠は大切!
804優しい名無しさん:2008/07/11(金) 19:32:07 ID:iiPsTxFQ
理解できない アンインストール〜アンインストール
805優しい名無しさん:2008/07/11(金) 20:00:12 ID:MqzvucfM
>>798>>804意味不明
806優しい名無しさん:2008/07/11(金) 20:07:10 ID:490cXG/i
このまえとある精神科医に診てもらった・・・・
元の肩書き聞いたら、きっと俺が今まで会った人物で一番大物。
ふつーのおじいさんで、めちゃくちゃ良い人でした。
807優しい名無しさん:2008/07/11(金) 20:28:38 ID:20Ucl1bW

■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。

■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
808優しい名無しさん:2008/07/11(金) 20:34:02 ID:2B5W/oT0
・ロヒプノール1mg×3
・ベノジール15mg
・ユーロジン2mg
・リスパダール3mg
・ブロムペリドール3mg
・ベゲタミンA×2
・レボトミン50mg
・マイスリー10mg
・ラボナ50mg
・イソミタール0.2mg

こんなに飲んでも全然効かないんですが、もっと強い薬ありませんか?
809優しい名無しさん:2008/07/11(金) 21:48:05 ID:iiPsTxFQ
>>808
つり
810優しい名無しさん:2008/07/11(金) 22:04:20 ID:2B5W/oT0
は?
811優しい名無しさん:2008/07/11(金) 22:12:57 ID:MqzvucfM
ドラールいってみる?
812優しい名無しさん:2008/07/11(金) 22:26:43 ID:2B5W/oT0
>>811
薬局に無いんだって
ソメリンとかエミリンも無いって
813優しい名無しさん:2008/07/11(金) 22:37:13 ID:evGWTD9i
>>808
あきらめよう!
814優しい名無しさん:2008/07/11(金) 23:34:25 ID:20Ucl1bW
>>811
それ以上同じ系統増やしてどうすんだよw
しかもよりによってドラールww
815優しい名無しさん:2008/07/11(金) 23:45:39 ID:MqzvucfM
ないなら仕方ないから諦めるか病院かえてみる
フルニトゼパムは?
私には副作用が強かったんだけど中途覚醒用だよ
必ず悪夢を見るし起きたてから頭痛で悲惨だけどね(´ヘ`;)
816優しい名無しさん:2008/07/11(金) 23:51:10 ID:20Ucl1bW
ヒント
眠剤にはメインの睡眠導入剤
の他に助長的なタイプが2種類ある
それで、>>808の処方はどうなってますか
817優しい名無しさん:2008/07/11(金) 23:54:47 ID:20Ucl1bW
フルニトラゼパムは薬種じゃなくて成分だけど
しかも>>808だとフルニトラゼパムが凄まじい量なんだけど
さすがに釣りか?
818優しい名無しさん:2008/07/12(土) 00:11:21 ID:3tVHQQuQ
>>813
(;´Д`)
>>817
釣りじゃないですよ
ちゃんと3錠飲むように処方されてます
819優しい名無しさん:2008/07/12(土) 00:19:17 ID:Y8y6WZ+G
てゆーかそろそろ寝ろ
820優しい名無しさん:2008/07/12(土) 00:28:29 ID:4SVXukrB
>>818
昼間ちゃんと仕事してる?
821なな:2008/07/12(土) 00:40:51 ID:TaMqJq4d
誰か教えてください。
寝る前処方でソレントミン0.25 2錠と レスリン25r 1錠と ハルシオン0.25r 1錠飲んでます。でも効きません。眠れない(>_<
なにかよい眠剤知っていたら教えてください。
822優しい名無しさん:2008/07/12(土) 00:51:22 ID:3tVHQQuQ
>>820
学生なんで、仕事じゃなくて授業です。
一応、本気で取り込んでいるつもり。
体力があまってる日はWii Fitでジョギングしてます。
>>821
とりあえずマイスリー
823なな:2008/07/12(土) 00:59:13 ID:TaMqJq4d
マイスリーって前に出された事があるんですが…湿疹ができて飲むのを中止しました。早くこの睡眠不足から解放されて普通に眠りたい(*_*)寝不足のまま家事育児仕事しています。体重も減ってきて体調悪いです…
824優しい名無しさん:2008/07/12(土) 01:06:54 ID:3tVHQQuQ
>>823
だとすると、ロヒプノールかなぁ
825優しい名無しさん:2008/07/12(土) 01:33:31 ID:9rUMAruF
>>8231
単純に入眠だけの問題か否か主治医と話して、ストレスや不安感など入眠の
妨げとなってる物がないが見直してみましょう。
強い薬も良いですが場合によっては、寝起きや日中ふらついて困ることもある
ので…
血糖値や血圧なんて物が正常値と外れてることもあるので内科で一度、
チェックしてみては?
826優しい名無しさん:2008/07/12(土) 01:59:22 ID:YdHoXm75
>>821
アモバンしかないな

>>822
転校汁
学生で薬に頼るようだったら、社会人はやっていけない。
827優しい名無しさん:2008/07/12(土) 02:34:05 ID:t6uX7Suq
>>821
ハルシオン倍にしたら?
ベゲタミンB辺りは足すと良さそう。

私は重度なんで、ベゲA他多数飲んでいるけど
ベゲAは心臓に負担が掛かるそう。ハルシオンは銀3つが定番。
あとは、アモバン・ロヒプノール…10錠は飲んでいるわw

マイスリーは軽いから、ハルシオン飲んでいる段階なら意味ないよ。

でも、増やすと減薬に時間が掛かるから、医者とよく相談してね。
828優しい名無しさん:2008/07/12(土) 02:40:09 ID:xWEiIwKI
アモバンの苦さは舌で感じる苦味ではなく
気道を這上がる匂いの苦さ

829優しい名無しさん:2008/07/12(土) 02:51:29 ID:DSNWSlT4
ひとにもよりますが、わたしの神内女医さんが飲んでいて、勧められたハルシオン。
それにロヒプノールをくみあわせるのが、一番多い処方だと聞きましたよ。


効き目は抜群ですが。


まぁ、マイスリーとかレンドルミンは、わたしにはラムネでした。



仕事が不規則なので、導入剤は欠かせないです。
830優しい名無しさん:2008/07/12(土) 04:09:06 ID:+x2cehNz
あー、また中途覚醒
さて、寝よう
831優しい名無しさん:2008/07/12(土) 05:10:08 ID:mCI8+J17
ベゲBとセルクエルたまりまくってる
アモバンすぐなくなるけど
832優しい名無しさん:2008/07/12(土) 05:21:22 ID:tD1ultmZ
>>826
僕も学生だがじゃあ不眠症の学生は何に頼れば良いんだろう

>>828
通院したての耐性付いてない頃アモバン出されて眠れてた時期があるならその苦味が逆に落ち着くこともある
苦味が好きと言うと何かM発言に聞こえるが…
833優しい名無しさん:2008/07/12(土) 05:22:23 ID:OktD55Ej
マイスリーで寝たんだけど、いま起きた。鳥が俺の部屋のすぐ近くに巣をつくり朝からチュンチュンの大合唱で大変なようだ。
834優しい名無しさん:2008/07/12(土) 05:26:21 ID:LCiIv+Ie
>>832
まずは自分に頼る。
つまり「規則正しい生活」「バランスのとれた食生活」「夜更かしや徹夜・飲酒喫煙といった不摂生をしない」
「眠る環境を整える」そういった自己管理全般。不眠の原因が何かにもよるけど、
何が原因であっても上記のような「生活習慣の安定」は指導されるよ。
これらをこなして、尚且つ不眠なら、心療内科or精神科へ。

要するに学生のうちに自己管理能力をしっかり鍛えておかないと、社会人になったとき大変だぞ、
と、>>826は言いたいのではないかな。
835優しい名無しさん:2008/07/12(土) 05:58:07 ID:9lSG7W8s
結局朝まで眠れません
836優しい名無しさん:2008/07/12(土) 07:18:46 ID:LCiIv+Ie
>>835
朝も昼も24時間ずっと不眠なら、医者に相談を。
夜中だけ眠れなくて朝や昼や夕方に眠れるなら、それは不眠ではなく
「睡眠リズムがくずれているだけ」です。
規則正しい生活をしましょう。
837優しい名無しさん:2008/07/12(土) 07:25:55 ID:LCiIv+Ie
>>833
いい環境じゃないか。就寝時刻をもう少し早めれば、適切な睡眠時間が確保できるんじゃない?
838なな:2008/07/12(土) 07:59:12 ID:TaMqJq4d
あれから焼酎一気飲みで何とか眠れました…毎日子供達送って仕事行ってご飯作りして、身体はくたくたなのに夜になると眠れない。次の日の事を考えると不安になる。夕方になると首筋と喉辺りに詰まったような感覚になるんですが、不眠に関係ありますか?
839優しい名無しさん:2008/07/12(土) 08:02:42 ID:LCiIv+Ie
>毎日子供達送って仕事行ってご飯作りして、身体はくたくたなのに夜になると眠れない。
>次の日の事を考えると不安になる。夕方になると首筋と喉辺りに詰まったような感覚になるんですが
これらは不眠に何の関係もありません。

関係あるのは「焼酎一気飲み」です。これさえやめれば不眠は解消します。
840なな:2008/07/12(土) 08:08:19 ID:TaMqJq4d
今日アルコール飲むのやめてみます。。
ありがとう。なんか最近食事も食べづらくて激ヤセしてしまいました…血液検査も内診も血圧が低いだけで異常なしやし…なんか疲れました。
841優しい名無しさん:2008/07/12(土) 08:09:25 ID:ikGe+Aa8
通院した日の翌日がつらい。睡眠は十分取れてるが、今朝は目覚めが悪い。
鬱がひどい。
842優しい名無しさん:2008/07/12(土) 08:43:24 ID:biZGVAC7
酒と服薬の間隔を少し開けたら断眠だけどよく眠れた
843優しい名無しさん:2008/07/12(土) 08:52:35 ID:hDfffDx7
グッスミン飲んだら本当にぐっすり眠れてしまった
なんだこれ…
844優しい名無しさん:2008/07/12(土) 09:48:24 ID:6Ukp+bgc
短期の睡眠薬なせいか、三時間ごとに起きてしまう…
起きる度に飲んで気がついたら一日に4錠…まだ足下がふらふら('A')
845優しい名無しさん:2008/07/12(土) 09:50:35 ID:P6pTbZEN
>>844
短期型に加えて長期型の睡眠薬を出してもらったら?
処方通りならいいけど、ODは良くないよ。
846優しい名無しさん:2008/07/12(土) 10:01:25 ID:aQ0pocwo
もうずっと夜中に何度
も目が覚める。薬の効きも良くないし…
847優しい名無しさん:2008/07/12(土) 10:38:23 ID:P6pTbZEN
>>846
何の薬をどれだけか書いた方が相談に乗りやすい。
848優しい名無しさん:2008/07/12(土) 11:39:12 ID:bQFy/0pU
>>832
彼女に頼れ
いなかったら彼女作れ

家庭、学校何もかもうざくても
彼女がいれば自分が勝ち組に思えてくる
それだけでやっていける
849優しい名無しさん:2008/07/12(土) 11:43:01 ID:LCiIv+Ie
>>844
3時間効くなら2回飲んだら充分なのになんで12時間も寝てんの?
寝すぎか運動不足でふらついてんじゃないの?
睡眠薬は「導入剤」と「中期〜長期」を組みあわせて処方してもらったら?
850優しい名無しさん:2008/07/12(土) 11:49:44 ID:bQFy/0pU
学生は
講義中眠かったら眠ればいいし
どこか具合悪くなったら保健室行けばいいし
歩けない、立てないくらいひどければ朝から休めばいいし

社会に出た時に健全なリソースであれば無問題
眠剤に耐性をつけたりして
若いうちからそのリソースにダメージを与えるほうが問題
851優しい名無しさん:2008/07/12(土) 12:29:19 ID:sZc4w4/M
晩御飯食べて30分ほどで耐え難い眠気に襲われ、
椅子に座ったまま1時間半程意識失ったように眠ってしまう。ほぼ毎日。
その後、就寝時間に布団に入っても、何時間も眠りにつけないのに…。
852優しい名無しさん:2008/07/12(土) 12:31:51 ID:6Ukp+bgc
>>845,849
レスThanks
今日は早めに寝なさい言われて21:00就寝
00:00、03:00、04:00に隣りの馬鹿のアホ騒ぎに起こされる。
その時に起きればよかったのに意識朦朧とした中もう1錠飲みやがった馬鹿な俺…
自業自得だOTL

853優しい名無しさん:2008/07/12(土) 12:57:50 ID:1Dc+jGO2
今日はどんな眠剤を処方されるだろう
854優しい名無しさん:2008/07/12(土) 14:34:19 ID:LCiIv+Ie
>>851
就寝30分前に夕食を食べ終わるように、夕食を遅らせればいいんでない?
855優しい名無しさん:2008/07/12(土) 14:53:45 ID:+OXtcNiB
俺もよく椅子で寝ちまう、SASなので逆に快適な眠りなんだけどね
856優しい名無しさん:2008/07/12(土) 16:06:27 ID:9rUMAruF
昨日は頭痛がしてたのでアイスノン使ったら不思議とぐっすり眠れた
857優しい名無しさん:2008/07/12(土) 19:58:16 ID:XN96qsI9
自分は睡眠相後退症候群だと思うんだけど、
こないだ朝が辛いと医者に行ったらトレドミンを処方された。
それで朝はちょっと起きれるようになったけど、別の副作用が辛くて飲むの辞めた。

で、もう一回医者行ってようやく後退症候群であることが理解してもらえて、
代わりにメチコバールを処方してもらった。
これから治るといいなぁ。
858優しい名無しさん:2008/07/12(土) 22:06:53 ID:sZc4w4/M
あー女子バレー見ながらまたもや寝ちまってたよ
こんな勢いで就寝時も眠れればいいのに
859優しい名無しさん:2008/07/12(土) 23:01:59 ID:NCVDdw0b
当然ながら薬飲み続けてたって治るもんじゃないね。
効かなくなって量が増えるのは目に見えてるし、一生付き合うのは御免なので、根治に向けて休職とった。
眠らなければ、起きなければ、という脅迫感から開放されただけでもありがたいが、
自由な生活時間に甘えず、生活習慣や食事の改善に努めよう。
860優しい名無しさん:2008/07/13(日) 05:12:01 ID:8EF2qTgR
>>832だが

>>834 成る程『生活習慣の安定』か…。未成年だからさすがに喫煙飲酒はしてないが一度も日光を浴びないとか一日一食は結構やってるな
一応心療内科で抑うつ診断はされたがそれも不摂生な生活が症状悪化の一つの要因かもな。
とりあえず喰うもん喰うとこから始めてみるよ

>>848 俺の隈見てデスノのLに似てるからって付き合うことになった子なんだが…(´・ω・`)
これは勝ち組…か?
861優しい名無しさん:2008/07/13(日) 06:16:42 ID:t8pva9Fi
>>860
勝ち組じゃないか。幸せになれよ

眠れなくてこんな時間です。病院行くまで起きてよう。
睡眠障害+鬱で内科に通ってるんだが
自傷行為をするようになったことがばれたら心療内科に回されるだろうか。
今の先生を信頼してるから病院変えたくないんだ。
862優しい名無しさん:2008/07/13(日) 06:42:40 ID:ikKVYBiF
>>861
自傷行為は正直に話したほうがいい。
鬱で自傷行為はそんなに珍しくないから医者変更は無いと思うけど、
紹介状書いてどっかまわされそうなら「できれば先生の診療をずっと受けたいのですが」と言ってみよう。

言いにくいか、「専門じゃないから」と言われてしまったら、まずその紹介されたところに受診して
「鬱は今の先生に診てもらっているので、これからも〇〇先生がいんです。
紹介してもらっておいてなんですが、意見書といった形でこれから私を診ていく上の先生のご意見や経験などを、
〇〇先生宛てで書いてもらえないでしょうか」と打診してみるといいね。
医者同士で意見交換してくれるわけだからセカンドオピニオンにもなるし。
863927:2008/07/13(日) 07:06:33 ID:nidtWfYA
普通に寝るのと、民剤で寝るのって、
やっぱり睡眠の質がちがうのかな?
864優しい名無しさん:2008/07/13(日) 07:19:33 ID:ikKVYBiF
>>863
いや同じ。
キャベツを浅漬けで食べるか酢豚で食べるかくらいの違い。
酢豚がどうしても駄目だけど、キャベツは体に良いから食べなくちゃ、じゃあ浅漬けなら。
ただし浅漬けは塩分のことがあるから注意してね、こんな感じ。
他の食材に置き換えてもいいよ。

それより一切薬を使わなくても、「夜間眠らない昼間の睡眠」と「昼間眠らない夜間の睡眠」
のほうが余程「睡眠の質」に違いがある。どっちが健康的は書かなくてもわかるよね。
865優しい名無しさん:2008/07/13(日) 08:49:15 ID:q5IZb9Le
いや、普通に寝たほうが体が楽だし脳も楽
眠剤だと体がダルいし脳はボーッとしてるし記憶も飛んでるし眠気がとれなかったり快適な睡眠ではないよ
勿論睡眠薬にもよるけどね
866優しい名無しさん:2008/07/13(日) 11:07:35 ID:t8pva9Fi
>>862
ありがとうございます、正直に話してきました。
医者変更もなくて良かったです。処方が変更になりました。

ルボックス50mg×2T
ドグマチール100mg×3T
レンドルミン0.25mg
デパス0.5mg×3T
28日分で3300円程です。市販薬か病院か悩んでる方への参考になれば。
睡眠障害だけではなく、鬱も入ってますが。

先生が相変わらずテンション高くて癒されてきた。かわええ…
867優しい名無しさん:2008/07/13(日) 11:41:20 ID:j7dYi8cG
>>860
あなたが魅力的に思うのなら勝ち組だと思うことができるでしょ
当たり前だけど、口に出さずに心の中で勝ち組だと思っとく
868優しい名無しさん:2008/07/13(日) 11:51:15 ID:j7dYi8cG
>>864
例えがテラキチww
睡眠の質の話をしてんのに
身体への害や副作用の話はしてないよ

しかも、普通の酢豚にはキャベツは入ってないけど
せめてホイコーローとかにしとけばよかったのに
869優しい名無しさん:2008/07/13(日) 12:17:33 ID:ikKVYBiF
>>868
そうなのか!うちの酢豚には普通にキャベツ入ってるんで例に挙げてしまった。
そうだな、もっとメジャーなきゃべつ料理にすればよかった。ロールキャベツとか。
でもどっちもキャベツを摂取できることに違いは無かろ?
そういう意味で「料理法は違っても食べるものの質が変わるわけでないのと同様、睡眠の質は同じ」とレスした。
870優しい名無しさん:2008/07/13(日) 12:29:28 ID:j7dYi8cG
だから質は違うんだってw
871優しい名無しさん:2008/07/13(日) 12:50:31 ID:ikKVYBiF
>>870
同じだよ
872優しい名無しさん:2008/07/13(日) 12:54:32 ID:j7dYi8cG
同じだよ
とか言っちゃったよw
873優しい名無しさん:2008/07/13(日) 13:00:48 ID:q5IZb9Le
>>870は今眠剤の影響で脳の働きが悪いだけなんだよ

でも、あえて質は違うと否定しとくw
明らかに例えがおかしいww
874優しい名無しさん:2008/07/13(日) 13:44:11 ID:j7dYi8cG
>865 :優しい名無しさん:2008/07/13(日) 08:49:15 ID:q5IZb9Le
>いや、普通に寝たほうが体が楽だし脳も楽
>眠剤だと体がダルいし脳はボーッとしてるし記憶も飛んでるし眠気がとれなかったり快適な睡眠ではないよ
>勿論睡眠薬にもよるけどね

>873 :優しい名無しさん:2008/07/13(日) 13:00:48 ID:q5IZb9Le
>>>870は今眠剤の影響で脳の働きが悪いだけなんだよ
>
>でも、あえて質は違うと否定しとくw
>明らかに例えがおかしいww


傑作だな
脳の働きが悪いのはどっちだよw
質が同じわけないじゃん
875優しい名無しさん:2008/07/13(日) 13:49:07 ID:DiSP7OHK
マイスリー5mgで眠れなくなった・・・
サイレースは効きすぎて次の日が起きれないし・・・
876優しい名無しさん:2008/07/13(日) 14:00:05 ID:q5IZb9Le
質が同じとは書いていないよ
877優しい名無しさん:2008/07/13(日) 14:14:39 ID:j7dYi8cG
じゃあ、どこで脳の働きが悪いと判断したわけよ
ちなみに昨日は眠剤飲んでないけどw

同じとは書いてなくても
>でも、あえて質は違うと否定しとくw
って言ってるし
878優しい名無しさん:2008/07/13(日) 14:21:37 ID:Im/d35GZ
毎晩10時間以上寝てるけど1日中眠気があって
昼と夕方に仮眠とるんだけどそれでも頭がボーッとして眠気がとれません
これは過眠?
過眠って何が原因でなるんですか?
このスレ内でぐぐったけど分からなかったので
分かる人教えて下さい
879優しい名無しさん:2008/07/13(日) 14:22:24 ID:Im/d35GZ
すみませんage忘れました
880優しい名無しさん:2008/07/13(日) 16:26:16 ID:q5IZb9Le
>>877IDよく見れ
881優しい名無しさん:2008/07/13(日) 17:51:04 ID:XJBhmnPL
>>878
眠りが浅いのと身体が疲れきってない。
無酸素呼吸症候群もそうだと思う。
実は俺もそう。
882優しい名無しさん:2008/07/13(日) 18:02:02 ID:q5IZb9Le
本当の不眠症は疲れは関係ないと思うぞよ
883優しい名無しさん:2008/07/13(日) 21:06:56 ID:j7dYi8cG
>>880
は?IDってどれのこと?
>>865>>873
だと言いたい?
お前のレスのアンカーは俺になってるし
どゆこと?
884優しい名無しさん:2008/07/13(日) 22:36:21 ID:A+HFo6am
「寝るより楽はなかりけり」とふざけたことわざがあるんだけど、
昔は不眠症の人なんていなかったのかな?
885優しい名無しさん:2008/07/13(日) 22:41:00 ID:uYmwZPXn
ずっとデパとデプロ飲んでも最近眠れぬよ。
ゾロフトは体に合ってないし。どうすんのよ俺・・

右後頭部の頭痛取れないしさ
886優しい名無しさん:2008/07/13(日) 23:19:51 ID:5stTxC4L
>>885
導入剤でマイスリーぐらい出してもらう。
ニガーに耐えられるなら、アモバンが最強くさい。

頭痛は緊張性ならデパスで消えてもおかしくないから
博打でデパス増量。堅実にいくなら偏頭痛薬でイミグラン、
精神科の薬を出されているともらえにくいがカフェルゴット、
適当でいいならロキソニンかポンタール。
イミグランを一押ししないのは、保険効いて一錠1000円だから。
ただベストなのはこいつだと思うが。
887優しい名無しさん:2008/07/14(月) 01:03:10 ID:RZc6UOo4
マイスリー10とデパス出されてるけどこの頃いまいち…
マイもデパも外さずに追加でロヒとか出して欲しい
…が、担当医が薬嫌いで処方してくれない…
888優しい名無しさん:2008/07/14(月) 02:23:59 ID:F4m6L0tj
>>887
どうしたいか、またどうしてそれが可能じゃないのか自分で分かっているでは
ないか。
まずは医者変えなさい。変えてだめなら何件も回ってみなさい。
話はそれからだ、けどもっと具体的な相談があったら試しに書いてみると
誰かが答えてくれるかも?俺は知らんけど。
889優しい名無しさん:2008/07/14(月) 03:25:07 ID:KcMz53SE
>>885
ボルタレンでも偏頭痛はおさまると思うよ
890優しい名無しさん:2008/07/14(月) 03:29:53 ID:xy7N+iah
眠れない 起床4時半まであと一時間しかないのに
891優しい名無しさん:2008/07/14(月) 04:20:48 ID:v21b2ZDe
さすがに週明けでもここには人が居るなw
892優しい名無しさん:2008/07/14(月) 04:23:38 ID:J34ESS1u
完全に昼夜逆転昼間は会社で寝てるだけ
アーヒャヒャヒャヒャヒャ
893優しい名無しさん:2008/07/14(月) 04:25:17 ID:7NWEiQdH
深夜になると昼間できるうたた寝ができなくなるのは何故だ?
894優しい名無しさん:2008/07/14(月) 04:36:59 ID:9urOegda
11時に布団に入って結局一睡も出来なんだ
ひどい・・・会社行きたくない
医者を探そう
895優しい名無しさん:2008/07/14(月) 04:38:20 ID:ny8k1Iqd
隣人騒音のせいでまた寝れずに朝が来てしまった。仕事つらいわ。
薬医者に処方してもらってるがナルコレプシーと肥満が心配で飲んでない。
詳しい人、副作用について教えて下さい。
デパス・グッドミン・ハルシオン各2錠ずつ
896優しい名無しさん:2008/07/14(月) 04:42:53 ID:ny8k1Iqd
>>895
間違えました。
正しくは
ハルシオン0.25mg錠
ロヒプノール錠1
レキソタン錠2
を各1錠です。
897優しい名無しさん:2008/07/14(月) 14:58:57 ID:6AwmnqXl
>>893
それは昼間にうたた寝をしているからだ。
898優しい名無しさん:2008/07/14(月) 15:15:21 ID:6AwmnqXl
>>895>>896
それらの薬に肥満を起こす作用は無いです。
食欲がアップする(しない人も居ます)ので「太る薬」と誤解されることが多いですけど、
どんなに食欲があっても、食べる量を増やさなければ太ることはありません。

またどれもナルコレプシーを起こすような薬ではありませんが、何故ナルコレプシーを心配するのでしょう?
ナルコレプシーが起きるような疾患をお持ちなのでしょうか?
だとしたらその薬を処方している医師と相談してください。
899優しい名無しさん:2008/07/14(月) 16:59:13 ID:xxF+WAsX
以前アモバン10mgとマイスリー10mgでも眠れなくなって、
主治医と相談してロヒプノール2mgとグッドミンにしたが、
全く体に合わず;;それで今日アモバンとマイスリーに
戻してもらった他、頓服でハルラックという薬を貰った。

眠れないと仕事に深刻な影響が出るよ・・・
900優しい名無しさん:2008/07/14(月) 18:12:19 ID:2AknWgHb
自分の心臓の音?が煩くて眠れません。
同じ方いますか??
901優しい名無しさん:2008/07/14(月) 21:54:36 ID:q/uxGVZp
>>900
以前ドウンドウンと耳の中でしてて気になったことがある。
逆療法でCDを静かな曲にしてかけていたら、自然と収まった。
902優しい名無しさん:2008/07/14(月) 21:58:57 ID:+0BUOyT8
とにかく昼寝してるヤツが不眠とか抜けた事はほざかない様に
903優しい名無しさん:2008/07/14(月) 22:08:07 ID:4LXnDYIe
部屋を暗くしようが、眠れないものは眠れない。
眠剤も慣れて効かないからひたすら目を閉じてる。

そして余計な事ばかり考えて更に眠れなくなる。
904優しい名無しさん:2008/07/14(月) 22:16:37 ID:DjW6bWoB
ロヒプノール2を処方されてます。飲まなくても寝れてしまいそうな時があります。こういう時は無理に飲まなくても良いんでしょうか?
905優しい名無しさん:2008/07/14(月) 22:25:51 ID:y2ywgUkw
>>904
飲まなくても眠れそうなら、無理に飲まなくてもよいんじゃない?
念のため半分だけ飲むんでもいいし、量を減らす分には自己判断でいいんじゃないのかな。
すくなくともうちの主治医はそう説明してくれたけど。
906優しい名無しさん:2008/07/14(月) 22:34:17 ID:/0/4ma4Y
睡眠薬はパキシルとかとちがって、基本的に頓服でいいとおもうけど。
907優しい名無しさん:2008/07/14(月) 23:07:43 ID:34RkchbA
【大阪】14歳少年が死亡 兄「ミナミのアメリカ村で買った睡眠薬飲ませた」 生野区
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1216042591/

14日午前10時50分ごろ、大阪市生野区桃谷4丁目の無職女性(73)方で、女性の孫の
中学3年の男子生徒(14)=兵庫県西宮市=が呼吸していないのに女性が気づき、119番通報した。

生野署員が駆けつけたところ、生徒はすでに死亡していた。
同じ部屋で寝ていた高校3年生の兄(17)が男子生徒に大阪・ミナミのアメリカ村で購入した
錠剤を飲ませたといい、同署は司法解剖して詳しい死因を調べる。

同署が兄の手元に残っていた2種類の錠剤を調べたところ、いずれも医師の処方が必要な向精神薬
「ベゲタミン」と精神安定剤「デパス」だった。

調べでは、男子生徒は祖父の法事に参列するため、13日は祖母宅に宿泊。
兄によると、14日午前1時ごろ、男子生徒が「眠れない」と訴えたため、「睡眠薬」として
アメリカ村で購入した2種の錠剤計5〜7錠を飲ませたという。
兄も同じ量の錠剤を飲んだが異状はなかったという。

ベゲタミンには強い鎮静効果を持つ塩酸クロルプロマジンなどが含まれており、うつ病などの
患者の精神精神安定に用いられることが多いという。
同署は錠剤が違法に販売された可能性があるとみて、入手先についても捜査する方針だ。


朝日新聞 2008年7月14日21時14分
http://www.asahi.com/national/update/0714/OSK200807140052.html
908優しい名無しさん:2008/07/14(月) 23:49:07 ID:MPaWr60l
7錠で死ぬとかねーよ
909優しい名無しさん:2008/07/15(火) 00:40:03 ID:5JD4hilD
まあ100歩譲ってベゲならまだわかるが、デパスで死ねるってのはある意味凄い。
910優しい名無しさん:2008/07/15(火) 00:45:03 ID:CJaGpSUB
体質の問題とか、持病あったとかじゃない?

因みに最近、睡眠薬をODしないと眠れなくなってる自分が怖い・・・。
911優しい名無しさん:2008/07/15(火) 01:22:30 ID:zPK1YDn5
>>900
あるある!
唾飲み込む音や他人の寝息が気になるときもあるわ。

気にかけないよう、音楽を流したりしてるよ。
音楽に集中してたら意外と眠れることもある。
912優しい名無しさん:2008/07/15(火) 02:27:36 ID:a758tb3Y
1年以上休職してが、仕事が原因だと思っていた不眠が未だに治らない。
鬱も完治してないっぽいのに職探しを始めてしまった。
特別自分を売り込んだつもりはないんだが「具体的な待遇を」って返事が来てしまった。

社会人として時間を守れないのは致命的だと思うのにCG202は禁止されちゃって。
クビになるために入社すると思うと全然嬉しくない。
ナルコと診断して貰えれば別の道もあるかもしれなかったのに。
アモバン・マイスリー・ハルシオン・サイレース・メイラックス。
社会復帰に必要なのはあとなんなんだ…
913優しい名無しさん:2008/07/15(火) 02:38:56 ID:CJaGpSUB
>>912
気持ちだ! って言いたいけど、実際は病と仕事を
両立させるバランス感覚なのかもね・・・。
914優しい名無しさん:2008/07/15(火) 05:09:53 ID:E0DifGJd
鬱、人格障害になってから早3年
今では両方ほぼ完治。医者のおかげです。感謝しています
しかし定期的に(それでも段々安定してきている)情緒不安定になると眠れなくなり
身体的、精神的に狂いそうになる
どうすればいいですか?アドバイス下さい。
ちなみに当方大学生で試験や将来の事を考えると気が重くなります
915優しい名無しさん:2008/07/15(火) 05:14:41 ID:oUS75NLq
>>912
休養だ! って言いたいけど、実際は仕事をしないで
生活できる人なんて少ないもんな。
916優しい名無しさん:2008/07/15(火) 05:24:39 ID:tD9OmjgV
一昨日ハルシオン0.125mg×1.5Tからレンドルミンに変わったんだけど全然眠れない…
明日にでも病院行って薬変えてもらうべきだろうか…
寝れない悔しさでまた腕切っちゃたよ…何だこれ
917優しい名無しさん:2008/07/15(火) 06:08:03 ID:HaYPeR6l
>>916
リスカは止めておけ
一時期やりまくった挙げ句、強制入院措置で精神病院へ一ヶ月ぶち込まれたぜ
918優しい名無しさん:2008/07/15(火) 06:16:58 ID:tD9OmjgV
>>917
アムカでもダメかなあ…
何で切ってしまうのか自分でもわからないよ
919優しい名無しさん:2008/07/15(火) 06:44:20 ID:jhjquDDi
>>900
あるなー
状況的には世にも奇妙な物語であった「BeSilent」のラストに近い感じか
あと心音もそうだが脈に合わせて全身が微かに振動するのも気になる
920優しい名無しさん:2008/07/15(火) 06:46:40 ID:HaYPeR6l
リスカでもアムカでも瀉血と同じく落ち着くって言うのはある。
それなら内科で定期的に血液検査でもして貰った方が良いけどな
921優しい名無しさん:2008/07/15(火) 06:47:52 ID:1pN5M4qM
とにかく早起きしすぎてヒル眠たくてかなわん。
一回起きたら眠れない。
922優しい名無しさん:2008/07/15(火) 06:55:08 ID:P1qsimIa
>>902
昼夜逆転して元に戻らないのも睡眠障害だということを忘れないように。
それからナルコレプシーという睡眠障害の存在を認めるように。
923優しい名無しさん:2008/07/15(火) 08:31:31 ID:ylgWP6AY
               
924優しい名無しさん:2008/07/15(火) 08:59:49 ID:OA4laHgf
朝はぴったり早い時間(6:00)に起きられるのに
夜がぜんぜん眠れないんだよね。

昼寝しないようにしたいんだけど昼間はどうしても眠い。

夜はぱっきぱき。
睡眠導入剤も効かないときと効くときと両方。
眠くはなるけど寝られないって状態。

今うつ病治療中なんで睡眠不足はまじでつらいのだが。
・・・どうすればいいんだろう。
925優しい名無しさん:2008/07/15(火) 13:16:47 ID:a758tb3Y
>>913 >>915
ありまとう。正直、生活リズムさえ取り戻せれば働きたい気持ちはあるんだけど
1年休んでこれじゃあとどんだけ休養とってもダメだろうな・・と半諦め。
40近くの転職は大変とか言われてたんで拍子抜け。眠れなかったしハラ下すし。
病気と付き合っていくって大変だね…
926優しい名無しさん:2008/07/15(火) 16:05:50 ID:jhjquDDi
>>916
あんま血抜き過ぎると血が薄くなって薬の血中濃度濃くなるって聞いたぞ
心臓にも負担かかるし少しのODでも危なくなるから止めとけ
927優しい名無しさん:2008/07/15(火) 16:34:23 ID:P1qsimIa
>>926
依存症の一種だから止めとけと言っても難しいものがあると思う。
というかスレチ。
928優しい名無しさん:2008/07/15(火) 17:39:10 ID:tRyl5Hhd
>>924
>昼寝しないようにしたいんだけど昼間はどうしても眠い
もしかして昼寝してる?
昼寝は絶対に駄目だよ。夜に眠れる人が昼寝するのはいいけど、不眠なら昼寝は禁止。
その時間帯に何かできない?家事とか散歩とか。
動くのが無理なら家族か友人に電話につきあってもらってとにかく起こしてもらって。

日によって眠れたり眠れなかったり、っていうのはうつにはよくあることだよ。
いちいち一喜一憂しないで、「とにかく生活リズムを体に覚えさす」ようにして。
せっかく6時に起きられる習慣がついているんだから、布団をかぶる時刻は動かさないで。
薬飲む時間もきっちり決めて、眠れなくてもとにかく体を横にして「この時間は寝る時間なんだよ」と
体に教える。すぐには無理だけど、くずすと戻すのがホントに大変だから気長に。
これも「うつの療養」のひとつだよ。
929優しい名無しさん:2008/07/15(火) 23:20:38 ID:kLJjdboJ
リスカとか言うやつがまた湧いてきたのか
そんな深刻なスレじゃないんだけど・・・
930優しい名無しさん:2008/07/15(火) 23:27:15 ID:kLJjdboJ
>>928は例の滑稽な奴か
いい加減、信憑性のない自己中な発言は止めた方がいいと思うんだけど
新参は鵜呑みにするよ
931優しい名無しさん:2008/07/15(火) 23:36:25 ID:xqg88PCs
新参なんですけど>>928の考え方っておかしいですか?

私も夜どうしても眠れないと、昼間でもなんでもいいから一睡でもしたいと
正常な判断ができなくなってしまって、休みの日には少し昼寝してしまいます。
なせか昼間だと少しは眠れたりするんですよね。なぜだろう。
932優しい名無しさん:2008/07/16(水) 00:37:32 ID:Zasi5SQg
>>914
国家公務員蹴って地方公務員で 教員へ進んだ俺が一言。
不安が出るくらいなら勉強しろ。
それが病的なものだ、という理由はしょせん後付け。
しかも勉強量が足りないのを

>>918
首の動脈が切れないのが、弱さだとか生への執着だと思って生きろ。
933優しい名無しさん:2008/07/16(水) 00:47:54 ID:K65ILv7T
また来ちゃった……昨日は6時に夕飯食べたら布団もかけずに4時半までぐっすりだったのに(>_<)今日も4時半に起きなきゃいけないのに……  
934優しい名無しさん:2008/07/16(水) 00:48:20 ID:zF6Tw6wM
一睡も出来ない日があるかと思えば一日中寝てる日もある・・・
昔ナルコ患ってた影響かな・・・?

一睡も出来ないで仕事はキツイです・・・
935優しい名無しさん:2008/07/16(水) 01:11:03 ID:n/tt/LXD
>>934
波があるのが辛いでしょ・・・  今は受診中? もしそうなら
ナルコの罹患歴を主治医に相談して、少し特異な不眠患者として
十分な診察・投薬をしてもらったほうがいいね。
936優しい名無しさん:2008/07/16(水) 05:50:05 ID:aPJc24x/
もう7カ月も寝てない つらい
937優しい名無しさん:2008/07/16(水) 07:04:52 ID:5/Ydz2y7
嘘つくな
938優しい名無しさん:2008/07/16(水) 09:34:13 ID:mvYxb9RX
>>936
ギネスブックによると、眠らない最長記録は11日間だってさ。
あなたの言ってることが「夜も昼も」って意味なら申請してみたら?
「夜に眠れない」ってだけなら昼寝すんな。
939優しい名無しさん:2008/07/16(水) 10:17:28 ID:mvYxb9RX
>>931
なぜだろうって・・・・マジ?

夜に眠らなければ、昼寝ができるのは当たり前じゃないかと。
そして昼間に中途半端に睡眠をとっていれば、夜に眠れなくなるのも当たり前。

常識をマジレスした。もし冗談で書いていたのならスルーしてくれ。
940優しい名無しさん:2008/07/16(水) 10:45:16 ID:PWKd9riz
なんだか昼寝根性論君がいるので書いておくが、
昼寝はできるけど夜は眠れないのも立派な睡眠障害だから。

俺はお前そっくりな根性論君の言うことを間に受けて、昼寝を止めたら4日間全く眠れずに、
引き付けを伴う激しい過呼吸発作に襲われて救急車で運ばれたぞ。

昼寝根性論君はその辺分かって書いてるのかね?
ナルコレプシーについては知っているのかね。
941優しい名無しさん:2008/07/16(水) 14:56:35 ID:dmgRJ7zc
新参です。

最近突然眠れなくなりました。
夜は眠るまでかなり長いのに、朝は起きられない。
これは睡眠障害と言って間違いないでしょうか…
942優しい名無しさん:2008/07/16(水) 15:00:29 ID:PWKd9riz
>>941
医師でないので診断はできません。
気になるなら近くの心療内科に診てもらうことをお勧めします。
943優しい名無しさん:2008/07/16(水) 19:43:02 ID:zF6Tw6wM
>>935
今はバセドウ病とパニックで受診中です。
眠剤はパニックの方の医者から出てますが、
そういえばナルコの話はしたことがないかも!

今週予約外で診察に行ってみます。
アドバイス有難うございました!
944優しい名無しさん:2008/07/16(水) 19:58:18 ID:FWTh8xVP
>>931
寝たい時に寝ればいい
それだけの話
不眠症で寝たくても寝れない人が眠気を感じるのはチャンス
そのチャンスを逃がす必要性はない
賃金を支給されている労働時間なら許されないケースもあるけどね

昼活動して夜寝るのが理想と主張する輩がいるけど、物理的な根拠はない
昼だからって我慢する必要はない
睡眠時間と活動時間のバランスが取れてればいい

例えば、カラオケや飲みでオールしたら
必然的に昼しか寝る暇がないわけで・・・
945優しい名無しさん:2008/07/16(水) 20:06:12 ID:FWTh8xVP
>>932
そんなしょぼい経歴なんてどうでもいい
しかも、
「ドラフト一位を蹴って大学へ進学した」
とかならまだしも・・・
大学生なんて遊びまくって勉強は二の次が一般的
946優しい名無しさん:2008/07/16(水) 21:12:47 ID:x0pdY9oR
きせい
とけないので・・・
947優しい名無しさん:2008/07/16(水) 21:18:11 ID:P2FC81KQ
>>945
>大学生なんて遊びまくって勉強は二の次が一般的
じゃあ大学なんか行かない方がいいじゃん
それこそつまらない学歴を取りに行ってるだけじゃん
948優しい名無しさん:2008/07/16(水) 21:34:12 ID:B1aSifCm
職場の理解がだんだんできてきた
よかった
949優しい名無しさん:2008/07/16(水) 22:04:52 ID:x0pdY9oR
きせい・・・解けとみたいだね

また、みなさんよろしくね。
950優しい名無しさん:2008/07/16(水) 22:36:18 ID:FWTh8xVP
>>947
そのつまらない学歴が就職においてどれだけ強力な武器か知らないな
ある程度偏差値高い大学で学校推薦取れれば、どんな大企業でも
採用試験が人並みの点数で、かつ面接でごく簡単なコミュニケーション
ができて、熱意が伝わればまず落とされない
それが高卒なら人事の採用基準も格別にシビアになる
自分の会社もソニーも松下も採用の9割が大卒、院卒

勉強する意欲がないなら大学行く意味ないじゃんっていうのは世間知らず
まあ、その辺のブラック企業やコンビニやスーパーで妥協できるなら
有名大学の学歴取る必要も無いんだけど
951優しい名無しさん:2008/07/16(水) 22:54:56 ID:PWKd9riz
>>950
学歴話は荒れるし思いっきりスレチだからよそでやってよ……
952優しい名無しさん:2008/07/16(水) 23:05:37 ID:uwxlySKK
眠れなくてくたくただ。
仕事をしなけりゃいけないのに。

カラダもアタマも動かない、
でも仕事をしないといけない。
それなのに、体力を回復させる眠りが来ない。

953優しい名無しさん:2008/07/16(水) 23:34:25 ID:O6txkhZh
デジレルで結構寝れるようになった
954優しい名無しさん:2008/07/17(木) 00:16:18 ID:njXnrhP1
>>952
眠気が切れる眠りが来ない。
仕事ではミスるし、居眠りするわで散々。
でも6時間は寝ている。どうしたらいいのやら。
薬減らすと、絶対寝ないんだろうし。
955優しい名無しさん:2008/07/17(木) 00:45:06 ID:1bljX2dw
ロヒ2mg+デパス1mgでも全く寝られなくて
勝手にロヒ4mgにしちゃってる。
それでも眠れないときはプラス酒・・・
肝臓に悪い生活しているなぁ・・・

でも睡眠2時間3時間だと仕事中辛いんだよね・・・
956優しい名無しさん:2008/07/17(木) 01:10:03 ID:50B+r5m+
日によって睡眠時間が凄くバラバラです。
薬を飲んでも3,4時間しか眠れない日と、
薬を飲まずとも半日以上眠ってしまう日があります。
日常生活に著しく支障をきたしており困ってます。
特に半日以上寝ても尚眠い日が辛くて仕方ありません。
3,4時間睡眠の日が数日続いたら半日眠る日が来る(寝だめ?)、という感じです。
余ってるリタリンを飲めばなんとかならない事も無いのですが、
半日ずっと眠りとおしてしまう(眠りは浅いのでしょっちゅう目は覚めるのですが、
体が石の様に重く起きれない)ので、意味がありません。
同居人に物凄く迷惑をかけており、こんな自分が嫌で嫌で仕方ありません。
もう同居を続けていく自信がないです。
なんとかならないものですかね…。
957優しい名無しさん:2008/07/17(木) 01:10:21 ID:DgW3R0kc
>>955
まだ眠剤少ないよ。
ロヒもデパスも元々睡眠剤じゃないし。
医師と相談して薬変えてもらえ。
958優しい名無しさん:2008/07/17(木) 01:13:00 ID:1bljX2dw
>>957
え〜、そうなんだ!
早速明日にでも病院行ってきます
959優しい名無しさん:2008/07/17(木) 02:34:01 ID:KU9dU0OL
目がパチクリで・・・

パソコン・ピコピコしてます。

いつ、薬を飲もうかと・・・
960優しい名無しさん:2008/07/17(木) 02:34:57 ID:dBtYbDKu
932 :優しい名無しさん:2008/07/16(水) 00:37:32 ID:Zasi5SQg
>>914
国家公務員蹴って地方公務員で 教員へ進んだ俺が一言。
不安が出るくらいなら勉強しろ。
それが病的なものだ、という理由はしょせん後付け。
しかも勉強量が足りないのを

医者なんだがこの方根本的に勘違いされている。
1行目が特にひどい。 客観的にみれば転落組なのに傲慢な物言い
レス返された人、気にしないように。
961優しい名無しさん:2008/07/17(木) 03:00:44 ID:QzKKYmz/
3時間以上のまとまった睡眠がとれない。

・サイレース2mg×1T
・リスミー1T
・セロクエル25mg×2.5T

これだけ飲んでも1.5時間で目が覚めた。
もうだめだ。
962優しい名無しさん:2008/07/17(木) 03:05:22 ID:ucmjCNQo
15日夜〜16日夕方まで寝続けたせいか、今はまったく眠れん…。
いつもは日中も夜も寝てしまうんだけど…。

うつになってから、極端に過眠になった。
薬の副作用なのかな?とも思う。
スレチだったらごめん。
963優しい名無しさん:2008/07/17(木) 03:17:37 ID:8Bb2Qloe
就職の面接に落ちた。
腹が立って眠れない。
964優しい名無しさん:2008/07/17(木) 03:58:49 ID:j1cNvDx9
毎日15〜6時間の睡眠

今は寝る寝る体質?らしく、長年飲んでいた睡眠薬も一切要らない



15〜6時間の睡眠

普通になりたぃ…
965優しい名無しさん:2008/07/17(木) 05:48:11 ID:MbQzTjpq
最近コーラを一日1.5リットル飲んでたら
一日二、三時間しか寝れなくなったんですが
原因はやはりコーラのカフェインですか?
詳しい方解答お願いします
966優しい名無しさん:2008/07/17(木) 05:51:57 ID:a2F4QM1g
>>964
じゃあせめてその時間の2ちゃんはやめるべし。
夜勤でもやっているのではない限り、少なくとも普通ではない。
日中太陽の光をあびるようにして、夜には寝床へ入る。
これで「夜」眠れているなら15〜16時間の睡眠でも「それだけの睡眠をカラダガ欲してる」ってこと。
昼間に寝て夜中に起きているようなら、明らかに睡眠の質が悪くて浅いぶん時間が延長している。

あといびきはかいているかな?太ってないかな?または筋肉つけ過ぎてないかな?
睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は睡眠外来へ。
967優しい名無しさん:2008/07/17(木) 05:52:09 ID:2PlFUoul
>>965
思い当たる原因がそれしかないのなら、多分そうでしょう。
968優しい名無しさん:2008/07/17(木) 05:58:42 ID:a2F4QM1g
>>965
コーラをやめてみれば?それで眠れるようになればコーラが原因だろうし、
コーラを全く飲まないのに眠れないようなら、不眠だから睡眠外来か心療内科で相談してみては?
969優しい名無しさん:2008/07/17(木) 06:35:39 ID:MbQzTjpq
朝から解答ありがとうございました
970優しい名無しさん:2008/07/17(木) 11:43:18 ID:KU9dU0OL
みんなは、どんな仕事してるのかなぁ?

不安で外にも出られないし・・・


何をしても続かないから。
971優しい名無しさん:2008/07/17(木) 15:46:25 ID:UuN7Uz2O
レンドルミンのあまりの効かなさっぷりに
0.25×4Tしちゃったんですけども…ODか。
仕事出来なくなったので田舎で療養予定です
972優しい名無しさん:2008/07/17(木) 16:57:33 ID:FO8Ba5G1
>>971
レンドルミンはラムネとの評判が高いが、腐っても向精神薬だけあって、
ODすると異常行動や健忘などの副作用がしっかりと出る。気をつけて。
973優しい名無しさん:2008/07/17(木) 17:01:43 ID:FO8Ba5G1
>>961
ナカーマ。
今サイレース4mg、マイスリー10mg、アモバン10mg、デジレル50mg、ベゲタミンAだけど、
2,3時間で目が覚めてしまう。

朝運動するようにして、体を動かすことを心がけるようにしたら、たまにだけど5時間睡眠できるようになった。
今の処方で5時間眠れるようになるまで半年かかった。がんがれ。
974優しい名無しさん:2008/07/17(木) 18:42:11 ID:aUYv7seR
寝不足だと下痢することが判明
下痢止めもらった
のどかわく・・・
975優しい名無しさん:2008/07/17(木) 18:42:19 ID:JB4pCe+y
>>957
ロヒ4mで少ないのかww無知コワス
しかもデパスはともかく、ロヒは正真正銘の睡眠導入剤なんだけどw
976優しい名無しさん:2008/07/17(木) 18:42:33 ID:gCYTtjPb
サイレース1mgを飲んでも途中で必ずおきてしまいます。
サイレースと併用すればいいお薬があったら教えてください。
977優しい名無しさん:2008/07/17(木) 18:52:48 ID:JB4pCe+y
それを2mにするか、
軽めの抗不安剤とコラボるのが無難
デパスとかソラナックスとか
978優しい名無しさん:2008/07/17(木) 18:57:22 ID:lbsQNJXu
>>976
主治医に聞くべきでは
979優しい名無しさん:2008/07/17(木) 20:04:56 ID:1bljX2dw
>>975
えっ、ロヒ4mg、やっぱりダメですか(汗
とにかく仕事に行ける状態にしたいのでつい・・・

今日は残業で医者に行けなかったので週末行ってきます・・・
980優しい名無しさん:2008/07/17(木) 20:22:32 ID:JB4pCe+y
いや、マージン確保した一般的なリミットが2mだから、
デッドリミットではないんだけど
決して少ないとは言えない
981優しい名無しさん:2008/07/17(木) 20:23:38 ID:Jxucz/g0
なんで素人考えでブレンドしたり増量したりするの?良くなるわけないじゃん
982優しい名無しさん:2008/07/17(木) 20:37:04 ID:1bljX2dw
>>980
リミット2mgなんですね(汗

>>981
医者に「粉薬にしておいたから量は自分で様子見ながら飲んでね」
と言われてたので増量もありかと思ってました、スミマセン

寝られないと焦ってしまってつい増量してしまいます
今後気をつけます・・・
983優しい名無しさん:2008/07/17(木) 20:37:17 ID:JB4pCe+y
確かにロヒは強めで作用時間も比較的長いから、
よく処方される薬なんだけど、
量を増やしてそれとリニアに効力が増すような薬じゃない
984優しい名無しさん:2008/07/17(木) 20:54:13 ID:KU9dU0OL
今日は、お菓子我慢します・・・


また無意識に食べちゃうから?





食べた記憶もないのに・・・朝になると・・・





ごみのみで???



985優しい名無しさん:2008/07/17(木) 21:06:30 ID:lbsQNJXu
やたら意味無く改行入れるのうざい
986優しい名無しさん:2008/07/17(木) 23:11:04 ID:wr7MXiLN
慣れって恐いね。
デパス+デプロ+ロキソニンの最強コンボで爆睡出来てたのに…

今じゃ全く効かない。
ジェイは下痢パレードだし。
とりあえずボーっとしとくわ。
987優しい名無しさん:2008/07/18(金) 00:38:42 ID:xek0GJHd
嗚呼今日も眠れないよ
もう駄目だ
明日会社休みたい・・・・
988優しい名無しさん:2008/07/18(金) 00:51:40 ID:c2mirwSh
>>987
まだ夜は始まったばかりだ。
安心して目を閉じ、朝を待て。
そして会社の帰りに医者へ行って相談すればすむことだ。
困ったと感じたら、プラス思考へ揺り返そう。
989優しい名無しさん:2008/07/18(金) 01:10:53 ID:uoVt2agE
>>988
お前の考え方、大好き。
問題は、病院に行けるかどうかだ。
990優しい名無しさん:2008/07/18(金) 01:13:31 ID:w8PIj45W
耐性のせいか、眠剤飲んでもなかなか眠れません。
晩御飯抜いて、胃空っぽにして、眠剤飲んだら、寝つき良くなりますか?
991990:2008/07/18(金) 01:17:04 ID:w8PIj45W
日曜日に大切な、試験が有るんですが?不安です。
992優しい名無しさん:2008/07/18(金) 01:25:53 ID:c2mirwSh
>>989
そこで早退すればいいかなと。
休むよりマシじゃん。

>>990-991
試験は誰でも不安です。
よっぽど勉強して余裕なんてのは、ほとんどいません。
そこで問題は、誰でも乗り越えてくる不安を薬で押さえ込む
必要があるか、ということです。
やはり全員と同じ土俵で勝負して勝たないと、次はもっと
苦しくなるので、試験で薬をキメルのは無駄だと思います。
993990:2008/07/18(金) 01:34:26 ID:w8PIj45W
>>992さん良くわかりました、ありがとうございます。
994優しい名無しさん:2008/07/18(金) 01:48:49 ID:c2mirwSh
だいぶレス書いたので、次スレ用意してきた。

★★★不眠症/睡眠障害★★★Part34
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216312216/4-

おやすみなさいマーシー
995優しい名無しさん:2008/07/18(金) 02:09:49 ID:cHbBELtL
夏風邪のせいだろうけど普段より睡眠薬が効く
でも頭痛や体調が悪いから普段の不眠症の方がマシにも思える
996優しい名無しさん:2008/07/18(金) 02:29:17 ID:svma0Fwt
今行ってる病院から大量に睡眠薬をもらってるんだけど…
私薬物依存症で睡眠薬も全然効かなくなっちゃって足りません。なのでもう一つ病院掛け持ちしてそこからも薬もらおうと悩んでるんだけど…
これはヤバイのかなぁ?
誰か詳しい人いたら教えてくださぃ。
997優しい名無しさん:2008/07/18(金) 02:35:40 ID:dzR8A1rK
>>996
それ、薬物依存症じゃないと思いますよ。
ただ体が慣れて効かなくなっただけ。

まず、主治医にODしてることを正直に話してください。
そうすれば計画的に減薬してくれます。
もちろん減薬過程では多めに薬を出してくれるでしょう。
(2週間分を3週間分として処方してくれるとか。)

あとは代わりとなる眠剤を出してくれるでしょう。
どの薬が効くか暗中模索で初めは大変ですけど、
重症じゃなければそんなに心配いらないです。
998優しい名無しさん:2008/07/18(金) 02:48:42 ID:Ncr6K8q+
最近全然寝れない
ストレスだと思うけど、子供も居るからこのままじゃ体がもたない…
子連れで病院はまずいかな?
999優しい名無しさん:2008/07/18(金) 03:01:05 ID:svma0Fwt
997
わざわざありがとうございます!

あの、私完璧薬物依存症なんです。自分でもわかってて。医者にも言われました。細かく話すと長くなるので書きませんが。
薬がないとダメなんです!減薬なんて考えられないんです。今の薬の処方も大量なのに飲み過ぎて足りない…だから病院かけもちしたくて…
薬が無いと不安だし、薬の事しか頭にないです。
だから病院かけもちして薬そこでも大量にもらおうかと……
だから病院の掛け持ちってバレるのか誰か知ってる人いたら詳しく教えてもらいたかったんです。
1000優しい名無しさん:2008/07/18(金) 03:08:18 ID:3YGssCna
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