低血糖症かもしれない

　鬱病などの精神疾患と診断され、カウンセリングや薬物治療を行ってもなかなか症状が
改善しないという方も多いのではないでしょうか？その症状は低血糖症かもしれません。

　低血糖症とは、糖分の摂取過多や栄養素の偏り・不足などが引き金となり、特に昼食後の
眠気、夕食前の強烈な空腹感やイライラ感、 手足のふるえ、冷や汗集中力の低下、物忘れ、
鬱病・パニック発作などの症状が起きると報告されている疾患です。

血糖値
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4

マリヤ・クリニックのHP(低血糖症の説明があります)
ttp://www.mariyaclinic.jp/

新宿溝口クリニック院長のブログ
ttp://orthomolecule.jugem.jp/

低血糖症度チェック
http://kantei.am/17477/

Cランク　５７．８　１０２位
５２点ｗｗｗ
関係してるのかもな俺も。

【低血糖症の概要】

　　　　　　　　　　食事
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　消化・吸収
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　ブドウ糖（脳のエネルギー)
　　　　　　　　　　　↓
　　　　インスリンによるコントロール（膵臓から分泌）──┐
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 ↓
　　　　不可能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可能
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　┌──────┴─────┐
　　　《糖尿病》　　　　　　　　　血糖コントロール不安定　　　　　血糖コントロール安定
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　《低血糖症》　　　　　　　　　　　　　　《正常》
　　　食事療法　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　運動療法　　　　　　　　　血糖値が下がりすぎる──┬過剰な食事制限・過食
　　　内服薬治療　　　　　　　　　　　　　　 │　　　　　　　　 ├ストレス
　　　自己注射　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　 └甘いものの常用
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓
　血糖値が調整される　　　　 血糖を上げるホルモン（副腎から分泌）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�@アドレナリン　　　　　　　　�Aノルアドレナリン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・相手に対して攻撃的　　　　・自己行為への反省
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・キレる　　　　　　　　　　　　 ・自傷・自殺・鬱症状
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・動悸・冷え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　└─────┬────┘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳への過剰な刺激
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　様々な行為・行動、身体症状
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　治療が必要（食事療法・運動療法など）

>>3分かりやすい図だな。
低血糖かも。でも内科では言われてないしな。
副腎皮質ホルモンとかノルアドがすごく関係あるな。
数値は超えてないと思うし。

砂糖の害、砂糖病.com
http://healthy7755.com/satou-gai/

>>5でもさ砂糖取らないとどうなるんだろ？
低血糖で体や心がおかしくなるのは否定しないけど。

>>6
米やイモ、その他砂糖以外の食物にブドウ糖が
含まれているから問題ないんじゃないかな。

>>3
その図はおかしい。
低血糖症の人は多くがすでに境界型糖尿病以上になっている。

>>8
ソースプリーズ

>>7それも言えるな！うん！適度ならいいんじゃないかな？頭回らないとよく言うし。
でも俺も手の先とか冷えるしさ。当てはまるのは結構ある。

私も一年くらい精神科かかって、適応障害って診察されたけど薬飲んでもなかなか良くならず…
こないだの健康診断で、血糖値が５０だった。再検査だって。
気になって去年の結果みてみたら、６８だったけど去年は朝食食べてしまってから採血したからなぁ…
原因はこれかも。ほんと症状が鬱に似てるよね

あとコレステロールが低すぎても鬱になるぞ・・

俺は統失だが、1年前に低血糖症に気づいたよ。
ネットや本で色々調べて、自己流で色々試してメジャー殆どやめることができた。
幻聴が聞こえてたのは発病して半年間だけで、鬱、パニック、イライラと
薬の副作用でずっと氏にたいと思ってたけど。最近バイトし始めたよ。

そもそも統失の原因なんて
遺伝・ホルモン・発育問題・ストレス・栄養・神経・免疫
とか色々あるのに、ドーパミン抑える薬しか出さない精神科は消えていい。

俺の６年の歳月を返せ！！

低血糖症は上に書いた内、栄養問題に入ると思うが、
精神病に限らず癌なんかも栄養が重要視されている。
でもどの医師も栄養に関しては無知なので
たとえ癌患者であっても医師にはサプリ飲んでるなんて言えない。
低血糖症にこだわらず、まず身体全体を治すこと。
健全な魂は健全な肉体に宿る？だったかな。
これが基本。

【低血糖症を治す方法】
�@砂糖を断つ（甘いスナック菓子、ケーキ、砂糖を含んだ加工食品等）
�Aカフェインを断つ
�Bタバコを断つ
�Cアルコールを断つ
�D未精製のデンプンを含む食物を食べる（低GI食品を食べる）

穀物、魚・肉類、麺類などのGI値
http://www.fukuai.com/kenkou234.html
乳製品やタマゴ、茸類、芋類などのGI値
http://www.fukuai.com/kenkou235.html

コレステロールはホルモンを生成する際必要になる。
ホルモンバランスが乱れれば脳も変になる。
コレステロールの３０％以上が脳に存在する。
脳の殆どが脂肪で出来ていることも忘れないように。
低血糖症を治すのは勿論だが、
カロリー取らなさすぎには気をつけてね。

>>15
重症の人には未精製のでんぷんもダメらしいよ。