鬱のひとは本を読むといいのでは？

鬱の時は本がすごく頭に入る。語学学習でもいいが（坂口安吾は
それで鬱を克服したらしい）、心について書かれた本（本当の良書に
出会うのは難しいが）がいいのでは。俺は鈍感力を読み、神との対話
を半分くらいまで読んだ。考えながら読んでる。

欝だと本の内容が良く頭に入る。
それを利用しない手はないのでは。

鬱でしかも心に余裕が無いと本なんて読めないよ

無理してでも読んでるけど

1だけど俺は心に余裕がなかった。死のうかと思ってうろうろしていて、
神社に行った。おみくじを引いたら凶。書いてあることいちいち俺に
当てはまることばかり。ホテルで自分の悩んでいることについて、ネットでサイトを
検索した。そうしたらすばらしいサイトにめぐり合った。そして、その人が
紹介している本を買って読んだ。本は今までたくさん上っ面のみで読んだが、
今回は違った。本がいいのか、自分の求める気持ちが強くなったのか、むさぼるように
読んだ。枕元において、何度も読み返すつもりだ。俺の、現況に変化が合ったわけではない。
相変わらず客観的には苦しい立場。でも、心は少し変わった。

本読むと頭の中がグルグル回る

ちなみにその本の名前は、人生がうまくいくとっておきの考え方だった
ジェリー・ミンチントン　PHP文庫

＞5
その本はあなたに現時点ではあってなかったと思う。
どんどん次の本に変えていいと思う。
本屋で見てもいい本は見つけられない。
ネットでできるだけ自分と同じ境遇、同じ心情の人の推薦図書が
いいと思う。あと、amazonの書評とか。

鬱関係の本を読むと萎えるよ。
認知系の本、ライトノベルならねライト認知の本読むと、
こんな簡単に発想のシフト出来るもんかよ…とか逆に思ってしまう。
でも、読まないよかマシなんだが。

てか、あんま本読む気力がない…

鬱展開のないアニメ・漫画を楽しんでから薬飲まなくても生活できるようになった

＞8
だまされるのが怖い、洗脳されているのでは、という感情はわかります。
俺もそうだったから。だから、自分にあった、この人なら信頼できるという
本とめぐり合うことが大事だと思います。絵本でも詩でも、絵でも、映画
でもいいと思います。かならず自分とおなじことで悩み、克服した人の作品が
あると思います。

手じかなのは本だけど

本は読んだほうが気持ちが少しでも内から外に向けられるから無理しない程度に読むと良いよ

漢なら北方謙三の中国物がおすすめ。
スカッとするぜ。

うつが重いころは、本が読めない
字が頭に入ってこないというか･･･
読みなれた漫画すらも駄目だった。
本読めるようになってからは、うつ関係とは無縁のエッセイとかが良かった。
今の自分と比べちゃうような話じゃなくて、結婚もしてないのに子育てのエッセイとか。
漫画は、読んだことある漫画家さんの新しいのとか
おすすめの漫画は西原理恵子さん（好き嫌い分かれると思うけど）かな

8、10、14の長文すら読めない

>15
ごめんね。エッセイなんかいいんじゃ？って書いたの

私が読んだ本では鬱の人の思考は同じところをぐるぐると回っているだけらしい。
それを改善することは訓練で簡単にできるらしい。指導してくれる
人がそばにいればいいが、なかなかそういう人はいない。精神科医もあたりはずれがある。
結局俺は神との対話を何度も読み返すという方法を選んだ。きっと
効果が出ると思う。だって、まだ読み終わっていないのにここで書き込みを
して、みなに薦めているのだから。

鬱の時はA41枚の社内文書すら読めなかった。

読んでも目が字面をなぞるだけで内容が頭に入ってこないんだよね

むずかしい文書えなくともいいとおもいます。
自分が楽しんで、心から同意できる文書を。
あわなければどんどん変えていけばいい。

鬱ピーク時は読もうとして開いて文字が目に入ると閉じちゃう感じ
治し方は人それぞれだから読めるなら読めばいいし

PHP文庫、いいよね。
文章が読みにくい人には講談社の健康ライブラリーイラスト版がおすすめ。
絵本みたいな感じで興味のあるとこだけパラパラ読める。
自分が買ったのは人格障害の本と依存症の本。
結構役に立ってる。後からじわじわ効いてきたよ。
シリーズがいくつかあるからまずは立ち読みしてみて。

本読むのが大好きで毎日毎晩読んでたのに
全然頭に入ってこない。
昨日読んだ続きを読もうと思ったのに
続きから読んでも、その前の話が全然思い出せない…
なんか無性に悲しくなってきた…

けらえいことか益田ミリの漫画で精一杯です。

>23
読めるようになったら、読めばいいよ
目が疲れないからそれもいい

自分も前は本好きだったのにもう本も漫画も読めない
悲しい…
これは鬱なのか？

鬱の時は本の中身が頭に入らない

本をよんで鬱を治す療法があるね。
鬱の時は慢性的に悪く考える癖が出来上がっているからそれを治す本。
ゆううつな気分・気持は考え方に関係があるから考え方を具体的に治してうつを治す方法が書いてある。

「こんな本よんで治るか。」と決めつけて考える癖
「全く読めない。全然頭に入らない」と少しは読めるのに極端に否定的に考える癖
「本読んでもどうせだめだ」と悪い方に考える癖。
それらを少しずつ変えていくことで治療する。

薬である程度気分がよくなってからやるといいみたい。

>>26
確かに鬱の症状がひどいと集中力や持続力が低下するから、読書もできなくなったりするけど
それひとつで鬱と決定するものじゃない。
疲労や眠気が強ければ、普通に読書する気なんてなくなるものでしょ。
それに鬱が軽くなってきたり、治りかけの頃にはテレビより読書がラク。
自分のペースで情報を受け入れることができるからね。

本読めなくなったな。内容が全然頭に入ってこない。
集中力もないし。

悪く考えると、気分が悪くなることが　「強化」　されるよ。
自分でも気付かず無意識に否定的に考えることが習慣になり、ますます気持が落ち込んでしまう。
うつの時は自分の言葉が「〜でない。」「いつもだめだ。「全然〜でない」みたいな否定的思考に陥っている。
それに気付くといいかも。

>>1
私が鬱の時は記憶力が減退していて、小説を読んでも主人公の名前すら覚えられず、全く内容が理解できなくなった。
もともと読書好きなので、これには堪えた。

じっとしてるのも無理なのに本なんて読めねぇ

買うだけ買って読んでない本ばかりだよ

２ｃｈでも3行以上読めないのに本なんて読めない

仏教、哲学、思想のお話しでも読んで勢いつけてください。
哲学思想もない、生き方ではなんもあかん。
うつは仲良くしていくんだよ。闘わない。

>>36
哲学科出身ですが鬱になりました。

頭に入らないと思っていても、潜在意識に記憶されていることがある。
以前読んだ本を読み返して内容を覚えていないなあと思いつつ、ある考え方はこの本からだったと気付くことも多い。
何かしら得るものがあると思った。

パラパラめくるだけでも自分でも、気付かずに頭に入っていた言葉とかもあった。

人生がうまくいくとっておきの考え方、という本の心の持ち方という項目には

正しくない考え方
ある出来事は本質的に不快だ。
私はそのために悩んで、つらい思いをする。

正しい考え方

どんな出来事も本質的にひどいというわけではない。私たちが思い込む度合いに
応じて、ひどいように感じるだけだ。

という風にかいてあり、なんでそうなのかという解説が書いてある。

そしてそのような項目がたくさんある。

>>1
本大好きだったけど、今は無理。
文字が言葉として脳に入らずに記号として認識しちゃう感じ…

本どころかテレビもみれない。内容を把握できない

否定的に考えているとほんとにその通りの行動をとるみたい。
「文字が言葉として脳に入らずに記号として認識しちゃう」と考えると本当にその通りの行動（そのように思える）をとる。

否定的に考える癖がつくと自動的に否定的な考え方しか浮かばないように自分自信を洗脳しちゃうんだな。
それに気付けるといいね。

本読まない人ってなんかわかるよなー。

本も読めないし、以前は大好きだった通販のカタログすら見れない。
興味がなくなって、期限切れのカタログを処分し続けてます…

>>38
何度も同じ本を買ってしまい、家にその本があるのに気づいて落ち込むんだよな…
読もうと思って買うんだが、結局置いておくだけなんだが

>>45
その気持ちよく分かる。
本だけじゃなく雑誌でもやらかしてしまうｗ

人生がうまくいくとっておきの考え方
15章　悪習を断ち切るにはどうすればいいか

正しくない考え方

いままでずっとそうしてきたのだから、いまさらその習慣を改めることは
私にはできない

正しい考え方

私は、どんな習慣でも自分の思い通りに変えたり断ち切ったりすることができる

理由　省略

なんか、読んだ後なんとなく晴れた気持になれる小説読みたいけど、探す気力がない。

ばなな、okachang？は読みやすかった。

難しい本は読み進められない自分に苛々する。はぁ〜

生がうまくいくとっておきの考え方
12章　　完ぺき主義者はなぜ損をするのか

正しくない考え方

何をするにもできるだけ完全であることが必要だ

正しい考え方

完全であろうとなかろうと、私の人間としての価値とは関係ない。たいていの場合、完全を目指して一生懸命になる必要はなく、そういう姿勢は
身を滅ぼす恐れすらある。

理由　省略

縦書きは読めないけど横書きならまあ読めてしまう
メールやネット世代だからかな
でも本読むって滅茶苦茶キツいし、そもそも知識欲ないし
「○○欲」全滅だもんなあ・・・何する気にもならないよ

>>48
難しい本は元気なときでも読みにくい。今無理に読むことはない。
自分の体験だけど、旅紀行やエッセイ集なんかは読みやすい。
どこから読んでもいいし、どこでも中断できるから。

気分が落ち込んでいる時は何もする気が起きないよね。
でもうつの時は悪いことしか目につかない。出来ていることに気がつかない。。

例えば、何もする気がしないと言いながら、書き込みすることはできる。
書き込みは小さなことかもしれないけどそれを認め肯定することが回復への一歩みたい。

鬱の時は自動的に否定思考で「そんなことたいしたことない」「なんだそんなこと」と考えてしまうけど
それに気付けるといいかな。

自分は鬱だと本読めない
物語に集中出来なくてすごくいらいらする、疲れる

鬱のときはナイフ持って布団にもぐって
殺人妄想してニヤニヤしてるのが一番だと思う

健全者　は　くる　な

本も開く気力がない…と携帯から逝ってみる。

鬱の時は本読めなかったよ
凄い軽い読み物でも駄目だった
ともかく外からのあらゆる刺激が嫌だった

本読みたいけど自分も今の状態だと読めないかもしれない…
でもなんか頭がごちゃごちゃしててどうしてよいかわからない

一番ひどいときは本なんか読めなかった
頭に入らない、続かない
読もうとすると疲れて寝てしまう

>>52
鬱になったのは俺の場合はたぶん能力のなさからだと思う
他人と比較しては自分だけは違うと気づき、それの繰り返しでどんどん悪化していった
ささいなことって例えば、目覚まし時計を使って自力で起きれたレベルでいいのだろうか
ちょっと意識してみようと思う

>>60
以下は認知療法スレより

比較癖ってのは自尊感情（self-esteem）と関係している。
｢ありのままの自分を肯定する｣という感情ですね。

これは、内面的に肯定するという点で｢プライド（外面的な肯定）｣とは異なるし、
自分の欠点をも受容するという点で｢ナルシシズム（長所だけの受容）｣とも異なる。

自尊感情が低い人は｢シーソー｣のような人間関係を持ってしまうんよ。
自分を【上げる】ためには相手を【下げる】必要が生じるし、
相手を【上げる】ときには自分を【下げる】ようになってしまう。

｢優越感を持つ人は劣等感から逃げられない｣という理由はここにある。
心理的な｢シーソー｣に乗っている以上
不安定な自己概念を持ち続けることになるんだね。

この非常に疲れる｢シーソー｣から降りるためは｢ありのままの自分｣を肯定することに尽きる。
無条件の自己肯定は認知療法の核心の１つなので
｢シーソーに乗らないこと｣を意識しながら実践を続けてみるといいね。

みん難しい本を読みすぎだよ
鬱病者むきの本があるよ

道は開ける

物凄く活字中毒だった私も鬱がひどかった時は何も読めなかった。
４ｺﾏ雑誌の吹き出しさえ読むのが辛かった。
通院してしばらくして病院の写真集→ﾘﾗｯｸﾏ→４ｺﾏ雑誌→携帯小説にやっと
戻った。
今でも無理な時はあるから無理して読まない。

確かに本当に底のときは本読む気力ないよね
自分もともと本好きだから読めなくて辛かった
昔読んだ本を読み返すのが良かったな
まるきり新しい情報じゃないから

鬱になったら本読めなくなった

『心を楽にする本』みたいなタイトルのメンタル系の本をパラパラと眺めるのがやっと
去年までは一年間に100冊小説読んでいた(自分の中で、読む決まりをつくってた)のに今は　そんなの絶対無理
このギャップがつらいです

本読むのって気力要るよ。最近は漫画もろくに読まないや

新訳聖書なんてどうかな

本もなんだけど、なんか音楽が入りやすくなった気がする
ジャンル外と思って聞かなかったCDとか聞いて気に入ったり

夜にいろんなジャンルの本を読書した後、電気消していろんなジャンルの
音楽を真っ暗な中で聞くのが最近のお気に入りの時間ｗ

そういう時間だけ、普通の健康な人間に戻った気分だよ
なんにも考えなくても済むしね

音楽療法というのもあるしね。

私は本が頭に入らなくなったんだけど、音楽もダメだな。
うるさいというか、煩わしいというか…。
もうちょっと落ち着いたら試してみようかな。

本以外にもいろいろあるかも。

癒してあげよう心と体
http://www.aozora.vis.ne.jp/

>>72
自分に合うこと、やりたいこと、赴くままやるのがイイよ！
無理に読書するこたぁない

加藤諦三の本なんてどうでしょう？
題名からして欝にはぴったりの内容だと思われますが。。

>>69
聖書は突っ込みどころ満載だからかえって疲れるよ。

小説版の聖書もあるみたい。物語として読んでもいいよね。

漢字が読めなくて余計鬱になる

ミッションスクールへ通い、聖書はたくさん読まされたが、旧約聖書は辛かった。新約の方でも苦手な箇所多々あり。。。
好きな人は好きなんだろうな・・

絵本とかどうかな。

絵本でも小学校中〜高学年向きが
内容もそこそこで、面白いと自分は思うよ！

ふしぎなかぎばあさんとかズッコケ三人組とか、なんだろ…
小学校の図書室とかにあった人気作ｗ

読んでる最中は忘れて子供になれる

大人用絵本みたいなのもあるし、心に優しい作品もいっぱいあるよ
自分もオススメです

泣ける2ちゃんねるなんてどうでしょう。

鬱の時は文字読むのが辛いからね。エッセイとか詩集もいいかも。
画集もいいかな。
癒し系のコミックとかいいかも。

治療前は外部刺激は全く受け付けず、趣味の雑誌すら興味なかった。
回復過程で自然体に関心が持てるようになったものを読んだらいい。
少し難しい内容でもストレスなく理解できて驚くことがある。
薬の作用かとも思っているけど…読書スピードは上がった。

メンヘルになってから本読めなくなった。雑誌も。
漫画も休み休み数日かけて読んでる。
あとは四コマ漫画を１日数本ずつとか。

知り合いのボダも本読み中は心が落ち付くのか、
本を買っては読書をしていたよ　いいのかもね！

唯一読めるのが何度も読み返した漫画だけ
同じのをずっと読んでる

>>87
自分も一緒。新しい本を読む気がしない。
これって常同症なのかな・・・？

上から順に、辛い時→軽い時

まったく読めず（本を手にすることすらない・頭に入らない）
何度も読み返した漫画
絵本・４コマ
雑誌（重量の軽いもの）・カタログ・詩集のようなもの
読んだことある作家（エッセイなど軽めのもの）・漫画家の本
軽めのエッセイ・小説・易しめのメンタル本
軽めの小説・趣味に関する本
医学的なメンタル本・普通に自分の興味のある本

症状に波があったので、複数の段階の本を手近に置いておいた
文字の量や難解さだけじゃなく、内容も鬱の気分に影響するので、趣味性の高いのか自分の状況を考え込んだりしないお気楽なジャンルが良かったよ

>>88
> これって常同症なのかな・・・？

え？！そんな病気あんの？衝撃なんですが・・・
自分、小学生からそれかもしれんｗ

常同症は知らないけど、私もうつの時そうだったよ。
新しい本は、（本に限らず）新しいことに興味がわかないのと、
内容や展開が頭に入りづらいからでしょう。

欝になるとほんと文章が頭に入らなくなるね。
好きな作家の小説読めなくなったし
欝になる前はけっこう映画も好きで見に行ったんだけど
今は映画見てるだけで疲れるっていうか、頭に入らない。
あと、涙もろくなるとかね。

ひどいときは文章がどうこうどころか活字を見るのもきつかったな

>70
おれもそう。最近ベリーダンスが得意のラテン界のシャキーラ（シェキーラ）
のDVD
を買った。俺もそうだけど、今まで文章とか言葉とかにこだわりすぎて、
自分で自分を追いつめていたかも。言葉はコミュニケーションの手段としては
最も基本的なものであるけれども、一番魂に訴えかけるものではないかも。
絵とか音楽とかの方が優れているかも。いずれにしても、精神科医にいき
薬漬けにされ、自分は普通と違うんだという意識を持たされるのは逆効果だ。
いろいろなツールを使って、自分で治すしかない。本とか音楽とかで。
でも一番いいツールは休養である。

>>92>>93
本はほとんど読まない。内容や書いてる文字が理解するのに時間が掛っちゃう。
NETでもそう。ゆっくり焦らず読めばいいんだけど。

神との対話一巻を読了した。一章を読んだときは何を言っているかさっぱり「わからなかった。
でも最後の方まで読むと一章がすらすら読めるようになる。一章以外は比較的楽。
こんなに本に情熱を注いだのは久しぶりだ。図を描きながら読んだ。最近心の本を
結構読んだけど、ずいぶんと共通することが書いてある。訓練によって改善すると思う。
確かに自分に落ち度がなく、人が原因でいろいろな苦境に陥っている人もいるだろう。
だからといって、何もしないで手をこまねいているのは、たった一度の人生で時間が
徒に過ぎるだけだ。かわらないもの、過去と他人。変るもの未来と自分。
そういう気持ちを持たせてくれた本だった。
二巻、三巻を読むかはまだ微妙。自分の心の受け入れ態勢ができているかわからないからだ

いってみれば鬱の人のためにこそ、芸術とは存在するのかもしれない・

>>97
名言だなｗ

>>97　　それは極論

最近森とか、自然の中で自分を解放しようとする人が自分の周りに増えてきた。
薬よりもはるかに健全だと思う。

論理療法や認知療法の本は効果があった。

>>101認知療法のほうがいいかもしれないな。
薬よりか。

>>90
意欲・行動の障害の一種で

無関心や自発性の低下、無為、単純な身体動作を繰り返したりすることらしいです。

精神保健の本に載っていました。

本なんて読む気にもならない

>>94
音楽は心が洗われるし、心が（内面）表れるよね？
自分の眠ってた情熱が発掘されることもあると思う

シャキーラいいね、あの有名な曲！
南国の海辺の夕方から夜に掛かる燃えるような空を思い浮かべる
そしてその情景が思い浮かぶと、切なくもなる・・・（あかんがなｗ）　

情景が浮かぶんだよね、ダイレクトに
それは人それぞれだろうけど、凄いことだあね

自分に理解の出来る範囲での芸術はとても良いと思うなぁ〜


レスあんがと！

そしてスレチ失礼しました

＞＞７５
私は加藤諦三の本を中学時代に読んで神経症が悪化して不登校になった。

あらゆる出来事は肯定的でも否定的でもなく、本質的に中立的なのだ。私たちが
どう解釈するかによって、よく思えたり悪く思えたりするだけなのだ。

人生がうまくいくとっておき考え方　P257

Hips　don't lie.
おしりはうそをつかない

シャキーラ

本読む気にもならないし、チャレンジしても集中できないから無理。

聖書って無料で手に入るみたい

登場人物が多くてヤダ。弟子多すぎ

私の聖書は、こんな状況のときはここをよめと、注釈がある
便利だとは思う。でも汝姦淫をするなかれとか、思想的に自分とあまりあいそうもない。
物語として読むつもり。文章自体はすごい平易。そういえば小学校のとき聖書物語という本を
読んだっけ。

聖書っておなんじ名前の人がいっぱい出てきてこんがらがる。
メモと集中力が必要。結構疲れる読み物だね。

>113
ぱらぱらとめくっただけでの印象だったので、間違っていたかもしれない。
スマソ。私が手にしたのは新約聖書。まだぱらぱら読みで申し訳ないが、
神との対話の違いは、神が自分の内部にいるか、外部にいるかの違いで、
キリスト教の場合はありがたく指導者の啓示を聞き、行動する、ということかな。
自発的な行動指針を育てるには相当長い時間とエネルギーを必要な気がした。

聖書絵本とか子供向きのがよかった。
旧約は読み方間違えると怖い気がする。

>>106俺も加ト｡短大時に､打つ｡害にしかならず｡諦めろの諦だったよな･･･｡

法学部出だったのでコミュニケーション手段としては言語が唯一無二みたいな
感覚があった。今回の読書でそれが少し改まった。

こないだ、前から欲しかった漫画が出てると聞いて久しぶりに本屋行ったんだ…
そしたらなんか目的の本探す能力さえ落ちていた。どのカテゴリから探したらいいか頭が働かない。
人の咳払いやクシャミに異様にイラついて帰ってしまった。
もうダメだ死にたい(;_;)

>118
そんな時こそamazonだよ。
私も同じだったよ。
大丈夫、出来ることだけやろうよ

amazonいいよね　届くの早いし

>>119
>>120
うん、あまどんで頼むよ…ありがとう、
こんななんでもない事ができないとはショックだよ…

>>121
気分転換に

癒してあげよう心と体
http://www.aozora.vis.ne.jp/

つーか、読了してないの本が近くに無いと不安でたまらん。
通勤のカバンにもを常に一冊。
…でも、それを読むかどうかとは別問題なんだよなぁ。
枕元に置いてる本は２〜３日で読むけど、
カバンの本は２ヶ月かかってまだ半分…。

今思えば一日中本を読んでいるくらいしか出来なかった時のほうがましだ。

>>1
鬱だと本すら読めないだろ。

＞1は釣りか？
本当に鬱だと本なんてとてもじゃないが読めない。
頭にも内容が入らないのが普通だが。
糖質の妄想で頭に入った気になってるだけなんじゃね？w

まあ軽い抑うつなら、読める人もいるんじゃない。

>>125、>>126
鬱の重い時期には確かに読めないけど、軽くなってくるとだんだん読めるようになってくる。
私はもともと読書好きで家に本棚が10本ばかりあるんだけど
職場で鬱状態になってから（このときには鬱という自覚は無かったけど）ぜんぜん読めなくなった。
仕事に関する文章も、ありったけのエネルギーを費やして読んでたので疲労がすごかった。
心療内科で鬱と診断されて、休職し始めた3ヶ月間もぜんぜん読めなかったけど
過眠状態がマシになって、一応３食食べられるくらいになる頃には新聞くらいは読めてた。
最初は長続きしなくて、読んでも数分とかだったけど徐々にちゃんと読めるようになってる。

テレビより負担は少ないよ。
本はテレビみたいに押し付けがましくないし、自分のペースで情報を取り込めるから。
テレビは今でも見ないな。もう２年くらい何の番組も見てない。
鬱の人はテレビ見るより読書したほうが良いとは思うね。
集中力がどれだけ続くかの目安にもなるし。

>>110
そうなの？新約聖書と旧約聖書は古本屋で買った。コーランも。
モルモン経は950頁ある分厚い本をタダでくれたけど。
あとエホバの商人が「聖書の教え」っていう参考書みたいなのをくれたけど、これもタダだった。
資本論も古本屋で買ったけど、不破哲三の「綱領路線」はお金払わなくちゃならなかった。

聖書 か神やら何やらと考えなければ読めるかもしれん。宗教的な事は恐いが。

今は
傷つくのがこわい っていうのを読んでる。メンタル系の本だが、自分を見直す機会になったし、傷付いたからと言って相手ばかりが悪い訳じゃないって事も学んだな。
これで変われていければいい。

…ただ当てはまる項目が多すぎて、メンタル本は繰り返し読むと病むな…。

>>130
『傷つくのがこわい』私も読んでみたいです
出版社名など　お分かりでしたら教えていただけたら　うれしいです

フロイトの精神分析入門呼んだら生きるのつまらなくなった

読めない
文字を目で追うことは出来るけど電車の窓からぼんやり外を眺めてるのと似たような感覚

自分の気持ちに一番合った本を探すのも難しいのか

若い頃鬱になると、人生とは何か、とか、生きるとは、なんて哲学系の
難解な本をよく読んでいた時期があった。

小学校のときに読んだ楽しい本はどうだ？
ロビンソンクルーソーとかSF小説とか

鬱が重症だと本を読む気力も無い。
だけど、躁転したら本一冊を一晩で読む。

>>131
130です。ﾚｽ遅れたすいません。まさか興味持つ人もいるとは思わんかったです。

傷つくのがこわい
根本橘夫
文春親書
\690

図書館なんかに行きゃあるかも。
自分に理解出来るﾍﾟｰｽで少し少し読む事を勧めます。

暗い作品は全部捨てろ。楽しくて明るい本を読まないと、芥川竜之介の最期になるぞ。

>>138
出版社に誤字
文春親書→文春新書 だったw
ついでに自分のお勧め何個かあげとく。全部ﾒﾝﾀﾙ系。賛否両論かもしれんから、まあ興味あったら立ち読みでもしてくれ。

ﾍﾞﾀだが 鏡の法則はあまり勧める気しない。自分はｺﾐｯｸを読んだ。
親にされた事を我が子に繰り返す　とか、親がどんな気持ちだったかわかってやろう　とか、
言いたい事はわかるが、はっきり言って内容はただ単に"復縁しろ"とにかく復縁しろだった。
言われんでも時期くりゃ、わかるわと言いたい。

あとはｺﾝﾋﾞﾆとかに売ってる しあわせなひと って本。
これはどっちかと言えば、ちょっと心が傷付いた人向け て感じだな。小話というか。これはただ、精神面健康な人間の本…かもしれん…。極論しかないから、なかなか理解が難しい。


あと勧めないのは、成功する○○の法則!とか笑顔になる○○の習慣とか言うﾔﾂ。
日の光浴びて元気になろー 部屋汚いと気分下がるよねー みたいな事が延々書いてあったりする。
阿呆か。そんで？て感じします。

批判多めになってすまん。

自分の心を苦しめているのは過去の経験だ。過去の経験とは自分なりの
解釈だ。解釈とは言葉だ、文字だ。文字を信用している人は文字から
過去の経験を癒せばよい。文字を信用していない人は、文字以外のものから
自分をrecreationすればいい。
歌はいい。ようつべでいくらでも好きな歌が見つかる。

読んでも全然頭に入って来ない。
前はあんなに読んでたのにと考えると悲しくなる。

鬱だと本も読めない。
本読めるならまだ鬱じゃない気がするな…
僕の場合漫画すら読めないよ。

>>141
歌も聞く気になれない。前はCD買ったりよくしてたのに。
自分から曲探すとか到底出来ない。
もう二度と本や漫画読んだり音楽きいて楽しめないと思えて悲しい。
君は楽しそうね。良かったね。

うつのひどいときは文字が読めなかったから、本や新聞が読めるようになったときは嬉しかったなあ。

>143
漫画も読めないのか
じゃあ俺の欝は軽いのかなあ。もともと漫画はビッグコミックのシリーズしか
読まなかったけど、確かに買ってまで読もうとは思わなくなっているものな。
昔俺も、新聞の一言一句、広告がやたら気になり、その文言が俺に敵意を持っていると思ってた
時があった。今は新聞は週に3日くらいしか読まないからそんなことはない。
俺の鬱が改善としたというよりは、感性が昔より鈍っているだけかもしれない。
この板でよく言う薬。いい薬という意味は感性を鈍磨させるだけのものだと思う。

欝で小説はおろか、漫画や映画、テレビさえも読んだり見たりできなくなったが、
何故かエロＤＶＤ(素人もの)だけは見れるんだよなぁ・・

以前は本読みまくってたりしてたけど今は全く読めなくなった。
読んでも内容が頭に入ってこない。
情熱とか好奇心とか探求心とかどこに行っちゃったんだろう･･･

読めなくなったら、気の向くまま他の行動してればいいんじゃない？

>>148
その情熱も好奇心も探究心も休養中なんだよ

>>140
ありがとうございます
書店で取り寄せしてみます
読んで少しでも楽になれるといいな

>>151
少しは楽になるかも。
そうなる事祈ってるよ。

活字中毒で、本も大好きだったんだけど
最近、本の世界にはまれなくなってしまってます。

昔は10ページも読めばその世界観にのめりこめたんだけど・・・・
今は、なんか文字を追っている感じ・・・・

なんか自分の変化が怖いよ

太宰の「人間失格」だけは読んじゃいけないな。
帰ったら、久しぶりに小説を読んでみよう。
大学時代に読んでいた、読みやすい冒険小説がいいな。

ああ、あれを読もう。
船戸世一の「猛き箱舟」か、大薮春彦の伊達邦彦シリーズ。
頭の中で、人を殺して殺して殺しまくってスキッとしよう。

掲示板を読んでいれば、それでいいんじゃん。

うん。何故か掲示板は読めるのに本は読もうとも思わなくなった。それと２チャンにはカキコミ出来るのに友達にメールするのが億劫でもう２ヶ月ぐらいレスしてない。
友達いなくなりそう・・

>>156
わかる・・・・
元気なときに、メールじゃなくて電話ってのもありかもしれない。

PCしまったらまた本が好きになるのかな？
なんか別問題かな？

>人間失格
あれはむしろ喜劇だと思った。

どうしてそういう方向に進むんだという読者の突っ込みを無視して（当たり前だが）
駄目人間へとひたすら邁進。

くだらない女と心中するわ、
ガキみたいな理由で結婚してガキみたいな理由で離婚するわ、
ろくな地位や人格でもない友人モドキに口答えすら出来ないわ、
自分の事を「邪な美貌（笑）」と自称するわ・・・。

でもストーリー展開と文章がととても上手いので面白かったです。

小学校のときの読書は楽しくて、同じ本を何度も読み直したなあ
勉強しようとか、ためになろうとかいう意識がなかったからだと思う。

図鑑とかも結構読んだなあ
動物の本が好きだった
魚の買い方とか、犬の学術書みたいなレベルの高いやつ

読書が趣味だったのに鬱になってから全く読めなくなって無趣味になってしまった…

>>161
新しい趣味を見つけてもいいね。散歩とか。鬱にはいいらしいよ。

大学のときの同級生の女が貸してくれた本は
有吉佐和子の非色（白人だが黒人より当時地位の低いプエルトリコ人と結婚した
日本人の物語）。なんども読み返していてぼろぼろだった。

百科事典の拾い読みも楽しいですよ。

すみません、非色のあらすじ間違えていました
結婚したのはニグロだったそうです

ストリー間違えていました。
結婚したのはニグロでした。

美術書も楽しい。

本を読むだけの集中力が続かない
漫画も10ページが限界だ

気晴らしに本屋で立ち読みしてると結構読めるのになぁ…

画集はいいね
緻密な写実派よりも、なんじゃこりゃ？みたいな抽象画が眠りを誘ってくれる感じでいいです

人生がうまくいくとっておきの考え方

買ってきたよ〜

「人生がうまくいくとっておきの考え方」
俺も買った。届くのは今日の昼間か。

私は本大好きです。
ＴＶのうるささが苦手で一人の時はほとんどＴＶ付けません

ジャンルも色々
今話題とか映画館まで行けないので、映画化なんていう本とか

今までで一番今でも心に残っているのは、乃南アサさんの
”凍える牙”　かな？
あと「乙一」さんも好き

天童荒太は重すぎて余計鬱になった

擬似うつ病って本をお薦めするよ

入出力系統がまじやばい
人から借りてる漫画に手をつけることもできない
早く返さないといけないのに…
会話が出来なくなっている
呂律が回らない話す事を頭の中でまとめることができない
何もできない
前は本読むのが唯一の楽しみだったのに

>>174
「今は体調が悪いから漫画も読めない。体調がよくなったらまた貸して。」と言って返してもいいんじゃないかな。
鬱の時は自分の健康を第一に考えてもいいと思う。

＞早く返さないといけないのに…
「〜しなければいけない。〜すべきだ。」という考え方が悪いらしいよ。自分を責める感じらしい。認知療法の考え方なんだけど。
「〜してもいい。」みたいな考え方がいいみたい。

本好きなのに今は何読んでも頭に入らない
頭が情報を拒否してるみたいだ
ここも読むのにすごい時間かかる

>>175
そうだな…、読めない本があるだけで滅入るから、一旦帰そう…

「人生がうまくいくとっておきの考え方」届いた。認知療法やアサーションの考え方を知らないと
抵抗感じる人もいるかも。自己肯定感を高めるには好い本だな。

「人生がうまくいくとっておきの考え方」P275
私は、すべての問題を自分の人生の質を高めるための機会と考える

>>168
俺も欝になってからは本屋で立ち読みするのがリラックスできる時間だわ
部屋にいても孤独感が襲ってくるし、かと言って人と会うと疲労困憊する
だから紀伊国屋のような大型書店の中であくまで人がいる中で立ち読みしてるのがリラックスできる

俺は本格的に鬱になる直前は読書好きだったが、鬱になって活字が全然読めなくなったな。
今はもう読めるまでに回復したが。
その頃は漫画、特にストーリーも読み込まなくていい４コマ漫画がせいぜいだった。
字の大きな鬱関連の本は多少読めた気はするけどね。

シッタカブッタ

皆さん、軽傷のようですな。
私なんざ、「自分は駄目だ」って言葉が頭に響いて、
２ページ読んだら、１ページ目忘れている状態だったよ。

>183
俺もそうだな。読み返すのも億劫になる。
で、やめる。

まぁ、本当に鬱になったら、何もできなくなるよな。
できるのは２ｃｈ、ネットサーフィンぐらいだな。

人が沢山いる所で立ち読みなんて無理だな
立ってるだけで疲れるし、周囲のざわめきで頭が痺れる感じがする

疲れるから鍛えられるんだよ。
逃げんな

本なんか読めるなら鬱ではない

逃げんな言うのは簡単 簡単
本の虫はどこかへ飛んでいっちゃった

鬱って、どのようにしたら治るの？

俺も昔は本の虫だったが、最近は集中力が極端に低下して
まともに活字を追うことができない。
本が唯一の楽しみだったんだが、困ったな。

>>190とにかくカウンセリングと、自分の抱えてる傷を人に話すこと。
薬はそれを補助するくらいの役割しかない。
大切なのは人に話して受け止めてもらうこと。

・・・俺はそれが一番苦手で四苦八苦してるところだ。

鬱はだいぶよくなった。
読んでも目がすべって頭に入らない文章は、今の自分には必要ないモノなんだと
割り切ってる。必要を感じるテーマが念頭にある場合は、それ関連が書かれてる
本やら情報を集めるしちゃんと読めるし。

>>190
薬飲んで症状の悪化を抑えつつほかの治療法を試してもいいんじゃない。認知療法や光療法や、対人関係療法とか。
栄養療法でうつが治ったという人いる。認知療法は一人でも本買って出来るが、一人でやるため解らなくて投げ出す人もいる。

１だが俺も本を読むようになったきっかけはインターネットのサイトから

アダルトチルドレンという文言で検索した
http://homepage2.nifty.com/lemon7/column5.htm
このサイトは自分にとってすごくよかった
それでそのさいとでの推薦図書「人生がうまくいくとっておきの考え方」
を買った。これもすごくよかった。するとなぜかその後不思議なことが。
まず知り合いの方に偶然に呼ばれて、心理療法士として有名な外国の方と食事したり
ホームコンサートを聴く機会があった。決して治療目的の会ではない。
親睦会である。雨で予定が変更になり、室内でセミナーをやることになった。
そこで、あなたはどのような人間になりたいか、あなたの旅についてのコメント
を書かせ、隣の人と議論をさせた。その後、以上の質問から見えてきたあなたの課題ということを
一人ひとり言わせた。面白かった。神がかった人だったが、優しく社交的な人だった。
その後神との対話という本が読まずにあったな、ということを思い出し、読み出したら
だんだんいっていることがわかるようになり、一生懸命読んだ。
人にもその本を薦めた。そしてここのすれ主になったのだが、最近若い女性と話した時に
話題になったのが>182のシッタカブッタ
どんどんなんかつながってきている

せいぜいできるのが携帯から2ちゃんだけ
PC付けるのも調子が良くないと無理
携帯の文字だとまだちょっとは読めるのはなぜだろう
なんで本読めなくなっちゃったのかな
何もかもから取り残された気がして悲しくてしょうがない

本が読めないだけではなく、外界からの刺激に無反応になる
例「話かけられても返事をしない」「電話にでない」
等が全てできなくなる
それが鬱

自己啓発の肯定的宣言文を
手書きメモにまとめる作業をしたら、
ちょっとだけ元気が沸いてきた。

これを明日から、外出先のトイレかどこかで読み返そう。

故河合のカウンセリング関係の本、読破したが、治療に行き詰まった時に逃げる為の言い訳本にしか思えん。

国家資格にも認定されない臨床心理士って、何？

同じ所を何度も声に出したり指差したりしながら読んでも納得いかなくて､中々次の行にいけない…

やっと進めたかと思っても内容が全く頭に入ってない…

エネルギー同士が激しく衝突すると物質が生まれるそうだ
なんのこっちゃ

本じゃないかもしれないけど地図は？どうよ？

鬱になってからの話なんだけど・・・

本に限った事じゃないんだけど、昔に比べて物に飽き易くなっちゃったのか？
映像とか音楽とか漫画とか本とか、何度も見たり聞いたりがなくなった・・・

ついでに食べ物も・・・酷い時には食べてる途中に飽きて嫌になってしまったりｗ
好きだった食べ物が次の日には苦手になってたり・・・

と、やたらと極端になってしまった・・・鬱に関係あるんだろうか？

そんなこんなで、本も読むけど読み返すことがなくなってしまった。

「物事を楽しめなくなる」＝「飽きる」って
考えると、欝と関係があるようないような・・・。

単純に年とっただけでも、飽きやすくなるとも
言うし・・・よく分からんちん。

リビドーの抑制にエネルギーを使うから他に使えないって事では？

本が読めない、という人に念のため一言。
神との対話はむずかしい本。アインシュタインの相対性理論をベースにした話なども
出てる（相対性理論は自分はよくはわからんが）。同じ概念を用語を変えていったりして
してメモを取りながら出ないと普通の人は混乱すると思う。なにをいいたいかというと、
神との対話をもし読まれて、もし頭に入ってこなくて、自分が鬱のためだと思われる方が
いたら、必ずしもそうでないというということ。
柱をしっかり理解して、魂（思考、命、聖霊）→言葉→行為（自己の経験に基づく判断）
の一連の創造行為を理解したうえで何度も読めば頭に入ってくるのではないか。
誤解しているところがあったら、スマソ

神なんか糞食らえだ

＞206

そんなことも書いてあった

人の弱味に漬け込んで神だの何だのと惑わせる妄想を注入しようとするやつは死んで欲しい

>>199
それなんて私？

まあ「神との対話」宗教に勧誘するものではないしね。宗教団体もないでしょう。

目の前の現象は自分の解釈（認知・考え方）により自分で作り出している。
そういう意味で「自分が神になる」ということだから。
自分自身をコントロールする方法を神に仮託して述べているとみてもいい。

神という道具を使った心理学の応用と考えてもいい。
実際に本に書いてあることを信じても構わないが。

http://www.din.or.jp/~honda/diary993.htm
「心の運転マニュアル本」というのが本棚に。「ブッタとシッタカブッタ」（小泉吉宏／メディアファクトリー）のサブタイトルでした。

　私は、マニュアルとかハウトゥーとか、好きです。
　人が時間をかけて考え・習得したことなどを短時間に知ることができるか
らだと思います。でも、それをどう使うかは、あくまでも自分の問題です。
自分の役に立つことが見つかればそれでよし、自分が考えるヒントになればそれでもいいし、反面教師にでもなれば価値はあったと思います。

　このホームページが、幸せマニュアルや幸せのハウトゥーものとして、
少しでも人の役に立てたら、とても幸せだと思います。

　ところで、心を運転することはできるのでしょうか？
　少し考えてみようと思います。

最近心のコントロールとは技術であり、それを自分は教えられなかった、学ぶ機会が
なかったという風に感じ始めた。
へこんだその瞬間に呪文をとなえれば、心が回復するかもしれない。
おまんこといえば治るのかもしれない。

俺は鬱になってから本が読めなくなったんだけど・・・・
本に限らず長文が読めない。
鬱とは関係なくただバカになっただけなのかな俺・・・。

精神病の真原因 首肩頭の凝り

人間が食していい食べ物は自然が決定している。すなわち、おいしいと思うもの。
味覚に合うもの。それ以外は異物と判断され、体内に残る。人類は数千年前から
薬を飲み始めて来たがそれが根本的な病原、禁断の果実。人間が進化の段階
食物の可否が分からないためになんでもかんでも物を体内に含んでいた。
そしてそれらがどんどん体内に溜まっていくと、人間が一番神経を使う場所、
頭部付近に向かって毒素は進行して固まっていった。
その浄化が人間が恐れる風邪をはじめとする病気である。自然（体）は、
毒素が溜まると人間の活動に支障を来たすために熱により毒を溶かし液体にして
排泄する。ほとんどの病気は重くなると排泄を伴うことを知るであろう。
この浄化作用を悪化と逆解したのが不幸の根本原因である。
それから永年にわたり毒は遺伝し、今現代人は膿と毒血の塊となっている。
凝りと呼ばれるものはそれである。それが血管を圧迫し不快感・不眠・欝の原因になっているのである。
そして地球温暖化。これが世の終わりである。
http://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html（保存して開く）

本当に鬱になったら、本なんか読めなくなるよ。

>>213
回復すれば読めるようになるのでは。鬱の時は、理解力、認識力が落ちるから。

この本はどうですか？


宇宙への秘密の鍵

読書は結構エネルギーが必要だから、鬱のひどい時は無理だったよ。
何をして毎日過ごしてたかも覚えてない。

本当の鬱入った時は、ほぼ２ｃｈしかできなかったな。

「リラクセーション法の理論と実際」
は図での説明が多くて、リラックスする方法が分かり易く載っていて実用的。
理論といっても簡単な説明だし、その部分は読まなくてもかまわない。
ヘルスケア・ワーカー向けみたいだけど一般の人が読んでも問題なく読める。

きっと、よくなる！　本田健

この本読んで少し楽になった

今になって思うと、思考パターンを改善する本とか、自律訓練法やアロマテラピーの本とか、
漁って読んでた頃は、鬱病と診断される少し前で、鬱の自覚が無かった。
最近集中力が無い、体がだるい…と思ってて、何かにすがろうと必死だった。

そんで「グズを直す本」だったかを買って、全く実践できなかったあたりを最後に
本を読まなくなった。読めなくなった。
新聞も、チラシも、ドラマも見られなくなった。
その少し後に、外に出られなくなって、
友人が強引に病院に連れて行ってくれて、鬱病と診断された。

鬱病の時は、サボテンとかいいと思うな。半年放置しても枯れないし。

鬱のひどいときには本なんか読めません。
まず「読もうと思う」気力がでないんです。
本が読めるようになったら軽快した証拠ではないのでしょうか？

>>219
2Chが出来たということは
読むことできたのでは？

>>224
俺は>>219じゃないけど、２ちゃん見れても長文のレスはまず読めなかった
1行とか2行のだけチラチラと目で追うくらい。
でもほんとうに酷いときはパソコンの電源すら入れられないよな。

俺も本も新聞もテレビも無理だよ。
かろうじてクラシック系の音楽を低量でだよ。
焦るなあ、何もデキナクなると。

>>226
焦るな焦るな。
今は「何もするな」ってカラダが命令してるんだよ。そういう時期なんだよ。

いずれ読書もできるようになってくる。その時期は人それぞれ違うんだから焦ったって無駄。
ネットできるならのんびりネットサーフィンしてたらいいんじゃないかな。
興味のある本があったらカゴに入れておくくらいにしといたら？読む気になったら注文するってことにして。
でも薬はちゃんと飲んで、昼夜逆転は避けようね。

欝だけど、本が心の支えになってる。
外出先で読める本が無くなると焦ったりいらいらする。
でも哲学書は決めつけ文体だから嫌い。

薬を飲んだり、病院に通っていること自体が自分に負の負荷をかける
なんか問題を起こしたときは、通院暦があったとか言われるし

>>228
本が読めるなら、鬱じゃないよ。

酒呑んだ時だけ、辛うじて漫画が読めるよ。
普段は数コマで疲れる。
もう二度と、前のように本が読め無いのだろうかと思うと、絶望的な気分になる・・・。

>>231
そんなことないよ。
そのうち読めるようになる。
今は読めない時期とわりきって無理に読まなくて良いんだよ。
それより酒のむほうが鬱には良くないよ。読書できなくても酒はやめたほうが良い。

>>228
オレがもう一人いる…。

何も読めない人は宇宙の本はどうか
童話とか
詩とか
かもめのジョナサンはどうか
ロビンソンクルーソはどうか

>>232
レスありがとう
無理に読まなくていい、とは思ってるんだけど、楽しくなれる、逃避できる事が何もないと思うと悲しくてせつない。
酒もダメだとは分かってるんだよね・・・

mixiの心に残る名言集はどうか

鬱で本に興味が湧いて読めるってどんだけ軽度なんだよ。

>>237
「読書できる＝鬱が軽度」というわけではないよ。
鬱でも読書できる人というのは、もともと読書が苦ではない人ではないかな。
もともと読書よりテレビ好き、という人なら読書よりテレビ見て「読書なんてとてもじゃないけど」ってなるけど、
もともとテレビより読書好き、という人はテレビより読書して「テレビなんてとてもじゃないけど」ってなる。
人それぞれ、「〇〇ができる閾値」が違うんだから、「できる：できない＝軽度：重度」みたいに
型にはめて考えるのはどうかな。

それに読書そのものだって、読みやすいものと読みづらいものと個人差があるしね。
（同じ読書好きな人でも、ある人にとっては読みやすく、別の人にとっては読むのにエネルギーを要する、という本はある）

元からテレビより本が好きだったから余計につらいよ

岸本葉子の空気のように軽いエッセイはどうだろうか。

本なんか読めんよ。

状態の悪いときは抽象的思考を要求される哲学書や評論が読めなくなっていた。
ページをめくっても前のページの内容が既に抜けているんだ。
考えるどころではない。
もっと悪いときは小説さえ筋が頭に入らなかったな。2ちゃんが関の山。
自分はもはや外国語の文章を、辞書を引きながらとはいえ追いかけて議論が出来ていた人間ではない。
最近は軟らかめのエッセイやコラムに似た評論や対談ならば読んで理解できるようになったよ。
とはいえ昔の脳みそは永遠に戻ってこないのだろうなと思うと寂しい。
一言で言えば馬鹿になった。

本というより新聞が読めなくなった。社会復帰の時のために…と
取るのをやめられないでいたが、前の職種関連の記事など見出しを見ると
吐き気とまでは行かないが気分が悪くなる。特に仕事をクビになったわけではないのだが。
あと、団塊の世代が楽しそうに趣味の話をしてたり、60過ぎてもマイペースで仕事をしたい
とか言ってるニュースを聞いたりしてもムカムカする。♀なのに。

｢余計な｣知識があるから人のアラが目に付いてイライラすんのかとか考えて、
(｢こんなことも知らないくせに偉そうに｣とか)人をバカにできないくらい
自分がバカになってしまえばいいのかもと思ったような気もする。

本好きだったのに読めない。テレビ見てたはずなのに内容覚えてない。全然集中できない。

鬱の時にカモメのジョナサン読んだらきっと
頑張りまくるジョナサンに較べて自分はなんてダメダメなんだ…と激鬱になると思う。

相田みつを　がブックオフで叩き売られてたので、鬱の時に買って読んだ。
ああいう「眺める」みたいなやつなら読めそうだと思って。
ちょっと慰められた。
あと「ドラえもん」もちょっと慰められる。

ひとこと。本というのはいろいろあって、鬱でないときでも理解困難な本があるのは
当然。鬱状態とは人の考えと同調できない状態だから、なおさら本を読み進めていけなく
なるのも当然。しかし、鬱だからこそ理解できる本もある。それにめぐり合えたらいいと思う。
本当に人生が変わるような本との出会いもあるはずだ。自分が求めていた解を
提示してくれる本が。自分は本との出会いで変われることがあるとわかった。
別に難しい本が言いといういうつもりはない。自分に会う本を探せばよい。

ひとこと。本というのはいろいろあって、鬱でないときでも理解困難な本があるのは
当然。鬱状態とは人の考えと同調できない状態だから、なおさら本を読み進めていけなく
なるのも当然。しかし、鬱だからこそ理解できる本もある。それにめぐり合えたらいいと思う。
本当に人生が変わるような本との出会いもあるはずだ。自分が求めていた解を
提示してくれる本が。自分は本との出会いで変われることがあるとわかった。
別に難しい本が言いといういうつもりはない。自分に会う本を探せばよい。

俺のその本は神との対話だ

このスレで書名が出てくるのが
やけに馬鹿馬鹿しい書物であるのはどうしたわけだ

>>242
寛解すれば知性も戻るぞ
焦らずゆっくり治せ

うつ病は酷いと字を読めても内容の理解が出来ない
友人が勧めてくれた平易な一般書の帯の煽りすら理解出来なかった
うつ状態なら視野が狭まることがかえって読書に向くのかもなー

今日、鬱前に好きだった「臨死！江古田ちゃん」を読んだ。
４コマなのに３時間もかかった。まだ目が疲れてる。

ずっと同じ絵本読んでる。「どろんここぶた」という絵本。
涙がだばだば出てくる・・・

最近はあれほど真剣に読んだビッグコミックが買おうとまでは思わない
自分と環境が変わっただけだと思う

鬱になる前は、本が大好きであんなに読んでいたのに、
鬱になってから、全く本が読めなくなった。
本当に寂しい。

本はナナメ読みとか
読みかけでやめるとか
真ん中から読むとか　初めと終わりだけとか
そんなかんじで月７冊は買う　図書館も行く
でもほんと新聞並みにてきとーなナガシ読みしてるだけかな

メンヘルクエスト

鬱の時に出会えて、読むことができた本が自分にとってもっとも必要な本

中島義道の本にはなぜ救われる

坂口安吾の本泣ける。人間の屑だけどね。共感する

あれ「か」が抜けて疑問形みたいになっちゃったよ
なぜかわからないけど不安なときに読むと落ち着くって書きたかった

鬱の攻略法

・イヤホンつけて大音量でﾔﾝﾏｰﾆを流しｵｻﾚﾎﾟｰｽﾞを研究(冷静になるな、自分の世界を作れ!!)
・リベリオンを見て、やはりﾔﾝﾏｰﾆを聞きながらｶﾞﾝｶｧﾀを再現(冷静になるな、自分n


夢は心を豊かにします。
ロマンは生きてる理由になりえます。

>>263
酷い事言わないで

>>260マイナスのナルシスとかカインなんか
鬱が治りにくくならないか?
鬱じゃないときは共感する部分もあったが。

鬱が酷いと俺は本も読めないが、
テレビも見られない。
皆はテレビは見ているのかなあ?

ナルシスト
フェミニスト
残酷にスト

>>265
鬱病じゃないけど、体調と精神状態が宜しくない時はTVや本見ないよ。
TVはホント見なくなったなー。ここ2〜3日は本読む＆2ちゃん書き込み出来るのでマシかな。
マンガだと他に何もしたくない時にボーっとダラダラ読んでしまうことも。

TV見ない

朝、時計代わりに朝ズバ！つけてるけど
時間見ているくらい

>>267
おんなじ様な感じだね
しかも読んでも内容いまいち理解できてない

中島の『生きることも死ぬことも嫌な人の本』
棚に置いてたら親が悲しんだ

病気の前に読んだ本を今読むと
昔は余り気にならなかった文が気になって
あー、これは忠告だったのかもとか
思ってしまう。

二十歳の原点、高野悦子　欝のときに読むとみずみずしい文体が極限まで感じられる
日ごろ、仕事や日常に充実しているときはこんな本なんか読みたいとは思わないだろう

漫☆画太郎ですら読むのにえらい時間がかかる。

なんか最近ホームレスとかになっても別にいいじゃないかと思い始めた。
本を読んだためだ。なまじっか中途半端な社会的な地位があるから、それを
失うことをおそれて、かえって自分がじぶんを苦しめる。
ホームレスになっていやだったら、また違う道をさがせばいい。そう思うと、
今の生活を一生懸命やろうという気になってきた。

活字読めない。
頭入らない。
普段なら月に五冊ぐらいよむ。
恩田とか京極とかだけど。鬱病ひどいと漫画も無理

欝だと児童書ですら読めない。
同じ文章何度読み返しても頭に入らないんだよね。
ネットニュース程度なら理解できるけど。

字が意味として理解できない。
なんかカタチがずらずらと並んでるだけ。
人の話もよくわからない。
なんか音を発してるだけにしか感じられない。
理解しようとするのが苦痛。
元々無い三本目の腕を動かそうとするようなままならないもどかしさ。
調子の波が一番高い良い時は何度も呼んだ漫画が読める。

>>51
旅紀行てたとえば誰の？

自己啓発なんてどうでしょう？マーフィー博士とか・・・。

今
「ヒルトンの教え」を読んでる。
なかなかいいこといってるぞ！
ビッグに考え、ビッグに行動しろだって・・・。

人の話とか右から左へ垂れ流しな感じになる。
何言ってるのかよくわからない。
単純な話くらい理解しようと頑張るけど、時間がかかるわ疲れるわでどうしようもない。
会話ってリズムが大事なのに結局ガタガタにしてしまう。

家族との会話も微妙に怪しいのに、他人との会話はほぼ理解出来ない。
キャッチボールにならない…
焦るほど変な汗かいたり、噛んだり、ダメダメ…
本も無理だが、子供でも出来るDSすら出来ない…

なんかあわれだなあ。

小説のキャラ設定、性格なんか認識できない。
昔の俺はよくこんな頭の重労働やってたなあ。

まだ中学生の時、人間失格読んでさらに死にたくなった。　高校に入り村上龍の69(sixtynine)読んであまりの明るさに開き直る事をおぼえたわ。
今でもやりきれないときは必ず読むよ。特にあとがきがいい。
負けるもんか！と思える。

鬱の時に太宰読むとさらに落ち込むよね。否定思考を強化してしまう。

漫画さえ積読してしまう。
観てないドラマ・アニメ・やってないゲームも積んでる。

ミステリーがいいと思うよ
ズッコケシリーズがおすすめ

「完全自殺マニュアル」でも読んどけ、死ぬのも楽じゃねぇぞ。

>>289
自殺幇助で通告しますた　藁

欝状態入りたてで日本語も英語も読めなくなるな。
技術文書は英語の方が入り安いんだけど、それもアウト。
英文和訳が仕事の7割占めるので仕事ができなくなる。
熱暴走に入るとテレビも見れないし両目空けてられない。脳味噌が3D情報の処理を拒絶する感じ。
テレビは数秒でだめ。少し良くなってもLoad of the Ringはきつかった。

鶏の唐揚げが食べられなくなるのが一番ショックだった。

少し良くなった程度でロードオブザリングに挑戦とか
頑張り屋だなぁ

地震で本棚が潰れたので、いい機会だから本をなるべく手放そう。

>292
お前がつぶれちゃえばよかったのにね

本って絵本とか？うつなんだから活字とか見たくないとおもう。
ってゆーか、本読む気になれるかが問題よ、やっぱ

本は開けど字を追えない。

字がぐにゃぐにゃになって目に入ってきてくれないよ
掲示板よむのがやっとだ

ここにカキコしている仲間と同じように、
本を読む気にもならないし、読んでも頭に入らないよ。
それでも本屋に立ち寄れば仕事がらみの本を買い、
amazonで仕事がらみの本をチェックしまくってしまう。
そして休日でも仕事が頭から離れないorz

子供の頃好きだった児童書を読んでる。
「ルドルフとイッパイアッテナ」
「大泥棒ホッツエンプロッツ」

・・・・小学校の図書館で遊んでた頃に戻りたくなった。

鬱の人は本など読む気になれないのです。

糸冬

あれんかーのダイエットセラピー自分に地震がもてるよ。
さあゴミどもみんなでこれを読もう。
いくらくずでも本くらいは読めるよね？
もしかして本すらよめないの？
それってゴミってことやんｗ
人間としてはずかしくないの？
もうだめだね、終わりだよ。

いくら心やんでても読書くらいはしなくちゃね。
ねっ？ゴミども！！＼(＾O＾)／

ムラカミなら読める。

一番ひどい時は指で一行ずつ辿らないと先が読めなかった
同じ行を何べんも読んでて、しかも意味が頭に入ってこなかったな
文字は読めるんだけど内容をまとめられない理解できないみたいな。

頭に入らなくなるね。本もそうだし、単純な会話の言葉もだけど
え、これどういう意味？とか、今何て言ったの？とか、
何回も繰り返しても、考えられてないから、いまいち理解できないんだよな…

いいから読んだ本の名前をあげていけよ。、カスどもｗｗ
何もわかってないんだな、ちんここどもたちよｗｗ

わははははは

だれかエミリー・ブロンテの嵐ヶ丘って本読んだことある？
登場人物が最高に人間臭くて、醜くて、逆に人間に興味がでてきたｗ

0rY5yRyMの一番大切な人が自殺しますように。

３０８が必ず成功しますように。

嵐が丘よんだことない。
有名だよね。
厚すぎてちょっと読む気になれない。

妹だか姉の「ジェーン・エア」ならまだ
少女小説ぽくて読みやすかったような記憶がある。

>>311だからなに？

俺の場合は頭に入らないというよりも、
頭が小刻みにふらつく為にテレビとか本だめなんだけど
皆は違うのか……。

リトル・トリー
木を植えた男

あとタイトル忘れたけどカエルの絵本で
長老だかが、こどもたちに世の中や
対人関係などを諭すように語りかけてる話。

一時復帰して論文読んだけど全然頭に入らなかった
勤務時間は読んでるふりをしていた

何にもしたくなくて、でも何かしないと焦燥感で狂いそうなので何かしようとしてた。
仕事も辞めた。
薬の副作用で手が震えてピアノがちゃんと弾けない。
絵も描けない。
勉強もしたけど無理。
人との会話もまともにできなくて、今までの自分なら当たり前にできたことがいつの間にか本当にできなくなって死にたかった。
遺書もまとまらなかった。作文類はいつも褒められてたのに…。

今は死にたい願望もおちついてきたので、とりあえず本読んでみます。

316の書き込みを読むのがやっと出来るくらい。

先日、精神科の先生がお薦めの本をお貸ししてくれたのだが、
丁重にお断りした。
すみません、返せる(読み終わるまで生きている)自身がありません。
それと死ぬ時はあまり人との約束を残しておきたくありません。

無理に本を読むよりは少しでもいいから体を動かす方がいいと思う。
目や耳を働かすって事は脳自体も頻繁に活動するわけだから精神的に疲れるだけ。

鬱の人はただでさえ大量の他人の言葉(価値観)で頭が窒息しかけてるから
抑え込まれた自分のエゴを解放できるような本以外は
かえって疲れるんじゃない。
とかいいながら取り付かれたように読み漁ってたけど、
最後には目が文字を意味として吸収できなくなった。
それより自分が「気持ち良い」「快い」と感じる事を五感で探す方が
いい気がする。

今、自宅治療中です。自分は朝の公園なんかで水木しげるさんの
「本日の水木サン」を読み心が緩みました。辛い時はこの本を読み気楽さを
もらっています。「少年よがんばるなかれ」「努力は人を裏切る」
「人のうしろを歩きなさい」「金は数えない。かくさない。おおらかで
いいんですよ。」なんかなかなかいいなあと思いました。興味のある方は。

>>314
リトル・トリーはいいね。
鬱になる前に読んだ。
今は読み返す余裕はないけど、
落ち込んだ時に内容を思い出すとすごく助けになってる。今でも。

星野富弘氏の詩画集は割と鬱でもとっつきやすいのでは。
詩が読めなければ絵を眺めていればいい

鬱のときは本がすごく頭に入る
っていう根拠は？

>>324
なんちゃって鬱のこれ見よがしな嫌がらせ
つまり嘘

鬱病の人って本読めないんじゃなかったっけ？
文字の羅列を見てるだけで吐き気がしたり、
文章が頭に入らないんじゃなかった？

知り合いが無理を押して読んだり書いたりしてるけどね。
案の定悪化してる。

３つの真実。。。それから引き寄せの法則
これをよめよ、かすども。ゴミみたいな人生にアディオスだからさ俺はｗｗｗ

本を読みたくなかったら読まなければいいんじゃね？
読みたくなったら読めばいいし
眠たくなかったら寝なければいいのと一緒だと思うよ
したいようにすればいいと思う
それが自然さ

本好きでしたが、鬱になったら、長編とか登場人物がたくさん出てる本は読めなくなりました。
翻訳物じゃない短編とか、登場人物の少ない小説だったらゆっくりですが何とか…
それもダメなときは、絵本とか写真集とか子供向けの本見てます。

昔買ったまま積んである推理小説群の入ってる本棚を眺めるんだけど
「まだ読めないなあ」とか思うとなんだか切なくなる…

これからぬこダッコして寝まつ。
みなさん、おやすみー。

おやすみー
いいなぬこ

打つが治る本があるよ
私もなおった

本読めますか・・・
薬のせいかもしれないですけど、集中し始めると眠たくて仕方なくなり途切れてしまうのですけど

ちなみにお勧めの本を教えてください。

スーパー写真塾

>>1
本読む気力なんてねーよｳﾞｧｰｶ！！(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

テレビは受け身だから大丈夫だけど、本は文字拾うのでさえ一苦労

>>332
野球の本か？

もともと本好きだったけど、ラノベが限界です
改行たっぷりされてないと、どこ読んでるかわからなくなる

読んでも、主人公誰だっけ？と
読み返してます。
なかなか先に進まないです；；

本が読めなくて悩んでんだよ、バカやろう！

欝って、何もしなくても脳を使いすぎて疲れきってるときだと
思うんだよね・・・・
周囲からは何も考えないでボーっとしてるように見えるかもしれないけど・・
そういうとき活字ってキツいんだよね・・・・。

逆に音も、人工的な造影物も目に入らないところにいた方が休まると
思う。
音なら自然の音とか。。
だから森林浴とか、マイナスイオンもあるからリフレッシュできるんだろうなぁ。

なんか森の中ならちょっと難しい本でも読めそう。。。

鬱になって活字がつらくなった

文字が頭に入ってこないよ
推理小説二ヶ月で３０Ｐしか読めてない

鬱になって本も読めないし、テレビもみたくない。
前は、本とか漫画なんかもよく読んでいたんだけど。
なんか、頭に入らない…。で、少しつづでも読んで見ようと昨日、本屋さんに
行ってきました。

ARIAは完結していたんだな。しばらく本屋には行っていなかったから気がつかなかった。

読んでない本が１００冊以上あるな

全部もやしちゃえｗｗｗワラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

燃すんが大変なら捨てなょ

ぶくおふに引き取ってもらうのがいいんじゃないか

いろいろ充実しているときにいくら忙しくても本を読むけど、
落ち込んだり不安なときは何も読む気がしないな。
この差が激しくて困ってる。

>>350
多分一冊１０円くだいかな

自殺しそうになって休職した俺の場合。

一ヶ月目 本なんて無理。テレビも見るにならない。ネットで鬱情報の検索はできた。
二ヶ月目 「ツレうつ」は読めた。普通の本はダメ。鬱の体験談は数行〜二頁位読めた。
三ヶ月目 近所の本屋に行けた。鬱の体験談なら最大十頁位読めた。
四ヶ月目 週刊誌だが鬱とは無関係な本も読めた。
五ヶ月目 鬱体験談を読み漁った。医者が書いた本はあまり役に立たない。
六ヶ月目 やっとビジネス誌を立ち読みできた。

ここらでやめますが、無理な読書はお勧めしません。
回復すれば自然に読みたくなりますよ〜

なんか、記憶が薄れてきてる。
毒虫はカフカ？で会ってるよね。

毒虫になって、出社拒否して
おばあちゃんにりんごぶつけられて
最後に、毒虫になってっちゃう。


異邦人のラストの怒涛の勢いも好きだったんだけど・・・・


カフカより異邦人の方が自分に煮てる気がする
チラシの裏

鬱になってから活字全般受けつけない。
新聞はしかたなく一週間に一度ざっとまとめ読み。

「海辺のカフカ」
簡単で、分かりやすくて、短くて、楽しめる文章を数珠のように繋げたような本。
１ｐ程の短いエピソードの寄せ集めで、読むうちにゆっくりと全体像が見えてくる。そんな落ち着いた雰囲気と、登場人物の持っている独特な孤独感が鬱に効きます。
私も、「鬱」までいかないけど、憂鬱な時ほど、本がすっと頭に入ってくる。

ほんと活字眼で追うだけで頭入んない
マンガ読んでその時はちょっと笑ったりしても
後でストーリーがはっきり思い出せない
ダメダメ左脳
でも好きなJAZZは発病前より良く思える
インスト（ヴォーカルも英語だから楽器と一緒）だからか
がんばれ右脳

図書館で原田宗典の『ぼくの心をなおしてください』という本を借りてきた。
著者本人が長期の鬱病患者で、鬱に関する本なんだけど、
読んでみたら、なんだか容態が悪化してきちゃった。

鬱病の人間は、鬱に関する本を読まないほうが良いんですかね？

>>358
本の相性にもよる思う
自分もこうなってしまうのかとか不安を煽られてしまうように感じるなら読まないほうがいいと思う

鬱関係でおすすめは『つれがうつになりまして』ってマンガ風の本
自分だけじゃないんだ、鬱は波がある、でもよくなるんだってけっこうプラスに思えたよ

>>359
『ツレがうつになりまして』も読みましたが、やっぱりダメでした。
向いてないんですかね、私。

>>359
『つれがうつになりまして』、以前鬱と診断されたばかりで
それこそ波の底にいた気分の時に読んで、よけい落ちたことはあったなあ。
まだ仕事に行けてた時期だったので、本の内容と自分を比べたりして
「自分はほんとは鬱じゃなくてただの怠けなんじゃ…」とかすごいマイナス思考になったのを覚えてる。

少し気分があがったときに読んだら普通に読めたし、
続編読んで「いつかは治るんだ」とプラスに思えたけどね。

>>1
本って毒にもなるんだぞ？

> 鬱の時は本がすごく頭に入る。

これは症状が初期のときな。

本読めないな〜。文字が上滑りして頭に入らない。
読んでるそばからすぐ忘れる

面白い本を見つけたので紹介してみます
（新潮文庫）「他人と深く関わらずに生きるには」池田清彦
あとがきから
「やれ自由化だの自己責任だのといった標語にだまされて、小泉を担いでみたものの、
貧乏人には益々貧乏になる自由しか残されていないようである。
それでも死ぬまでは生きなければならない。
よほどの資産家でもない限り、つき合いたくない他人ともつきあわざる得ない。
特に今日びフリーターの働き口はサービス産業がほとんどであるから、
他人とつき合うのが苦手という人には生きづらい。」
「真面目より不真面目のほうがエラいのだということがわからない人には
何を言ってもはじまらないが、」
「なんであれ、自らの情緒のみを正義と信じている人は度し難い。
人は生まれてから死ぬまで多数派でいることなどできないのに。
多くの人々が少数派の情緒に寛容になれば、世界はずいぶん平和になるだろうと思う。
とはいっても、人は多数派でいる限り、少数派の情緒を理解することは難しい
のかもしれない。
せめて、本書を読んだ少数派の人が少しでも元気を出してくれれば、
著者としてはさしあたってそれ以上の望みはない」

いちばん鬱がひどいときは、本すら読めなかったけど、
いまは、大丈夫。

でも、鬱関係とか自分の現在に関連する内容の本は、全部ダメ。
体が受け付けなくなっている。

だから、いまは「旅行記」みたいのがいちばん良い。

>>363
鬱病じゃないけど、その通りだな〜。
自分でこれだから鬱病だと無理じゃないか？と思う。
入院なり自宅療養なりで時間がある人は調子の良い時は読めるかも知れない、とは思うけど。

家族が欝のため時間が取れない。
読書する時間もなくなり気分の落ち込みが激しい。
わずかな読書の楽しみも捨てて仕事と家事に没頭して
誰にも感謝されることもない。
本屋に行くのが唯一の日課＆楽しみだったが気がつくともう2週間くらい行ってない。
こんなの何年ぶりだろう。こっちが泣きたいっつーの
そうはいっても誰も変わってくれないしな。アマゾンで適当に見繕ってまたがんばるか・・・

別に鬱の本じゃないんだけど
「大阪豆ゴハン」てマンガがなんかすごく良かった
お気楽に生きてる姉妹＋弟の話
あんな感じで人と付き合っていけたらな

梶井基次郎を読むと、
ああ、コイツも同じビョーキだったんだなて、今なら共感できる。

鬱になって、ずっと本が読めなかったんだけど、
この前、なんとか図書館に行って、鬱関係の本を借りてきた。

あんまり頭に入らない本が多かったけど、
和田秀樹の『「うつかな」と思ったらまず読む本』という本は、
けっこう勉強になったというかタメになった。

「鬱でも良いじゃないか、生きてるだけで」の一文には、かなり救われた気がした。

本が読めるなら、鬱じゃないんじゃないの？

>>371
鬱でも本は読めますよ〜。むしろ、「自分の鬱をどうにかできないかな？」て模索するために読んでしまう気が…。
わたしの感想なんですが、鬱の時は哲学・論理学の本は避けたほうがいい気がします。
わたしはキルケゴールの「死に至る病」を読んでしまって、余計に鬱が強化されてしまった気が…タイトルからして突っ込まれそうですけど。

死ね身障。

>>373
アドバイスありがとうございます。
人間ですので、いつかは死にますからご安心してくださいね。

>>372
本、読めるんですか……。
なら、軽度の鬱なのでは？

私なんか、全く活字が追えません。
テレビで言ってることも頭に入らないし。

>>375
わたしの場合、鬱とボダとか複合なので、鬱だけで聞かれるとお答えするのが難しいです…ごめんなさい。
ただ、最初の一ヶ月は家に閉じこもって、「起きる」→「即、睡眠薬を飲む」のループしてました。その時は本どころか食べることもできなかったですよ。

>>376
私もいつかは本が読めるようになると思いながら、頑張ります。

>>376
本を読めるくらいに回復されたら、人生に楽しいイメージの持てる本を読まれて、回復の強化をされるといいと思いますよ。
「自分は何故鬱なんだろう？」と調べたりすると、逆戻りする可能性がありますから。

私が子供の頃から親がつまんない歴史の本押し付けるアホだったのでしばらく本読む事なんて考えてもいなかった
最近は読書が面白いと感じるようになって良かった
価値観押し付けられるのは苦痛だし嫌な気分になるね
自分がタイトル気になった本や関心あるジャンルの本を読むのは楽しい事なんだね(^o^)

写真集とかから始めてみてもいいかも

教養深めようと思って罪と罰読んだら本当に死にたくなった
死人みたいな眼してる癖に感受性だけは強いから嫌だ

>>1
鬱で本が読めるうちは重症ではありません！！

最近まで全く本読めなかったけど(それまで読書が趣味だった)
昨日は漫画だけど五冊も読めた！
しかも面白いと感じる事が出来た

何か嬉しくてつい書き込みしてしまった

>>383
おめでとうございます。後は、鬱とは関係ない感情的に楽しくなれる本を読んで、その気持ちを固定していけば、鬱脱出も遠くないですよ。

おはよう、皆。
本か…手にはするが2、3行で集中が途切れる…。漫画もしかり。むしろ、最初から理解なんか出来ないから、何度も前に戻らないといけないし…。

昔は図書館に入り浸ってたのになぁ…

鬱になった原因を追及するのはよくない、
これからのことを考えましょう
と主治医に言われたのもあって、あえて鬱系の本は避けて
小説や文学ばっかり読んでる。
最初は軽い短編から、興味を持った本から。
休み休みだけど今はトルストイも読める。長いけど。

おすすめは大人も読める児童文学。
意外と深い。バーネットの「秘密の花園」新訳は
大人にこそ読んで欲しい再生物語って帯だったけど
本当に再生できた。

>>383
いいな。うらやましい。「面白い」って感覚が人間大切だからなぁ。

>>385
俺も似たようなかんじ。「読みたい」って感情がないけど暇つぶしが出来ればと思って図書館に行っても
「何も読みたくない」ことに気づくだけ。無理に読んでも疲れるし。
Ｊゾロ飲みはじめて少しずつ良くなってる気はするけど・・・・

一日の夕方までが長く感じるよ。

想像力というか、理解力が無くなったなぁ。
以前は文字をなぞるとその光景がすっと頭に入ってきたんだけど。何度も単語をかみ砕かないと理解できない。
だから格段に読むスピードが遅くなった。

病気のせいか？薬のせいか？

>>388
誰かに朗読された場合はどうなる？
たとえば朗読ダウンロードサービスとかで
ダウンロードしたファイルを再生したのの場合とかは。

やってみたこと無いからわかんないけど…
テレビとかラジオとかは前より理解出来ない気がする…

ハリポタの最新刊買ったのに読めないよ、、、昔読んでた、内田百�閧ﾆか、泉鏡花は
旧仮名遣いでも読めるのに、要するに、初めて読む文章が頭に入らない。
だから同じ本ばかり読んでる。

オリンピックでは みんな ガタガタふるえて 緊張して…＊
本来の自分が 発揮できなかったネ…＊
持ってるものをすべて 出しきって欲しかったのに…＊
ガチガチに緊張して 何もできなかったネ…☆
人が見てる前で ウンコするくらいの度胸がなければ…＊
オリンピックで 本来の自分なんか 見せられないヨ…＊
人が見てる前で 太いチンポを性器に入れて…＊
そのままの状態で ウンコして…＊
体の中にあるものをすべて 出しきるくらいの度胸がなければ…＊
オリンピックで 本来の自分なんか 出し切れないヨ…＊
こういうのを『くそ度胸』って 言うんだけどネ…☆

読書好きだったけど、全く読めなかった。
目が活字の上を上滑りするだけで、薄いカタログ一冊すらダメだったわ。

集中力がなくなっているからだと言われて
読めるようになるのに、１年半くらいかかったけど
また読めるようになるよ。
初めは短編の方がいいかも。

ニーチェやサルトルを読もうと思ったが、
結局奴ら一切は無意味だから自らの意志で人生を生きろ！って事だろ。
それができないから困ってるんじゃない。間違ってるかもしれんが。

モコは敵と戦います！
でも…ボク…＊ 敵から…ものすごくダメージを受けて…＊
ボク…＊ しばらく…＊ ピクリとも動かずに…＊
コーナーの隅のエプロンで ぐったりと 横たわっていました…＊
ボク…＊ ほんとうに 長時間… 長々と 横たわっていたので…＊
ボクのタッグパートナーは 長時間 ロンリーバトルが続いていました…＊
ごめんなさい＊ でも…ボクもようやく体力が回復しました＊
後はボクにまかせてください＊　タッチ交代＊
ボク…＊ ようやく タッチ交代して リングインしました！
さぁ！ バッタ バッタと敵をなぎ倒すぞぉ〜！！
ボクは敵を 高速でバッタ バッタとなぎ倒した〜！　と、その時！ 敵の仲間３０人が助けに来た〜＊
しかし それでもボクは 武者震いをして…ふたたび 敵の仲間３０人をバッタ バッタとなぎ倒した〜！
しかし！ その とたんに 敵の最強軍団１５０人が集まった〜＊
ボクは 敵の最強軍団１５０人 相手に 大立ち回りを演じた＊　ちぎっては 投げ ちぎっては 投げを繰り返していたが…＊
形勢は逆転し ボコボコにされた…＊ 敵は 意外に 強いぞ〜＊
しばらくして 敵は さらに仲間の国際宇宙連邦大軍団をリングに呼び込んだ＊
ボクは もうダメか…とあきらめかけていたが…＊　ボクは敵４５９人に囲まれた時… ＊
ボクは フライング ニーパットや…＊ スペース ローリング エルボーを撃ちはなち…＊
敵をバッタ バッタと倒していきました…＊　しかし 相手のスタミナは凄かったですね……＊
倒しても倒しても また起き上がってくるのです…＊ 　　狭隘な視野☆
そこでボクは ウエスタン ラリアートから…＊ フランケンシュタイナーをキメて…＊
とうとう最後の敵（ボスキャラ）を倒したのです！ 　　ロゲのゲロ…＊
やったゼ〜！ やったぞ〜！　勝った〜！！　モコニョーリ選手＊　勝った〜！！

読めない。興味湧かない。院試近いけど。うつ病だと疲れる。読書が！ﾟ

原作を読む前に、それに基づき作られた映画、アニメ、漫画、を予習しておくと頭に入りやすいです。原作には、映画やアニメでは描かれなかった細かい心理描写などもあるので、充分楽しめます。

太宰読んだら余計に死にたくなる。

最近ようやく、うつ関連の本から脱出した。
前は食い入るように見ていたが、別の物に興味でてきた。

今日は斉藤一人の「ツイてる」を読んだ。
ハッピー系がおすすめだなあ。

ビジネス関連は日経の斜め読みで留まっている。

マーフィーの法則もはまるとおもうよ。

『求めない』
っていう本読んだけど良かったよ。
著者が加島祥造って人なんだけど、字が少なくて読みやすかった。
自己啓発っぽい内容なんだけど、なんか読むと落ち着いたよ。

鬱病で文章読めるわけないじゃん。

本はいつも読んでたけど
まったくムリになった。

読めるって事は
抜け出せるって事かも。

芥川龍之介読んだら欝がひどくなった。
軽い感じの純愛小説とか、幸せ気分になれた。

本読めない。文章は目で追ってるんだけど内容が頭に入ってこない。
鬱前は持ち歩くくらい本好きだったのにな…

太宰好きだけど読んだら死にたくなった。

>>404です。連投ゴメン。同じような人いっぱいいるんだね。あのさ、ケータイ小説(笑)はなぜか読めたりしない？本じゃなくて画面で。

アンチ携帯小説だから。
恋空はしねばいい

恋空（笑）を
みてイライラする…

恋空はミーハーな恋愛中毒の厨房のためのアップルパイにハチミツをかけて砂糖をまぶした本だよ

恋空おかしいだろ、
♪とか使うか普通。
自業自得で妊娠してなんで神様はイジワル？

18歳の頃は字なんか頭に入ってこなかった。
比べれば今はマシなのかな…
でも、人並みに生活するのって大変。

恋空(笑)みたいのじゃなくて、色々あるんだよ。モ○ゲー(笑)とかに。ホラー、グロ系にしおり中。
…なんか書いてて情けなくなってきた。今ならゆとり、スイーツと言われても仕方ない。腹はくくった。

恋空読んだこともみたこともないけど、そんなにつまんないの？
私は伊坂幸太郎が好き。集中出来ないから長い時間は読めないけど、読了するとスカッとする。唯一暴力描写は苦手だけど…

恋空はつまらんかった。
あれって実話をもとに書いてるんだっけ？疑わしい…

アホすぎるよね。ミカはヒロと付き合ったばかりに不幸の連続。
そんな恋空(笑)、一年位前に小学生の間で大流行してたよ。女子が漫画持って来て回し読みしてたって。
あれで感動する子にはなって欲しくない。

ミクソやってるんだけど知り合いが恋空感動したとか日記に書いててうざくて仕方がない。
感動したとか、こっちはは？みたいな感じ。
京極好きな自分はわらう伊右衛門とかの方が純愛に感じる

嗤う伊右衛門は良かったね。
恋空(笑)

鬱でしばらく読書ができなかったんで
脳のリハビリとして「火星年代記」を読み始めた。
海外作家のSF作品は初めて読むけど想像力が刺激されて面白いよ。

想像力を刺激するといえば自分は宮沢賢治
まあ話によっては暗くなるけど、銀河鉄道・やまなしなんか癒されるな
かれの発想は天衣無縫でスカッとする

あと、きけわだつみのこえ　なんかもイイよ
死を宿命づけられた若者の葛藤とか

オレにはせいぜいラノベかな。

ここの趣旨とずれそうだけど、
あいうえおちゃん/森絵都・荒井良二

文庫になったばかりみたいで平積になってた
ひさびさに楽な気分になれて、毎日持ち歩いてる
立ち読みしてみて

普通に文学なら、春、バーニーズでが最近読んだ中では良かった

好きな作家が被る人の綴る言葉って心地よかったりする
http://ranking.m.livedoor.com/?.s=20481

恋空、小学生の間で流行るんだぁ…

恋空そんなにつまらんつまらん言われると、逆に読みたくなるな…。映画キャシャーンもそれで一人で見に行ってしまった。

本書く文学の人って一般の人より頭がおかしいところがある。
普段自分の頭でいろいろと嫌なことを考えてるのに俺なんかはるかに
凌ぐぐらいおかしい頭をしてる人の書く本（たいがい暗い話）なんか読んだら
おかしくなりそうで怖い

明るくなるフィクションの小説ってないのかな？できれば挿絵が
入ってたりするとイメージしやすい。いままで暗い話ばかり読んできて
本嫌いになってる。

ラノベは？
明るい作品が多そうじゃない？
文字数とページ数が少なくてサクッと読める。
中学生の頃はスレイヤーズとかロードスとか色々読んでたな。

なんか一休さん関連の本に
「生きるのに意味はない」みたいなこと書いてあった、
一休さんの残した狂歌とかは荒々しくて楽しい。禅の教えっていいね。

勧めていいのかどうかわからんが、矢幡洋『ドクターキリコの贈り物』
臨床心理士の人が書いているだけあって心理描写がまめ。
みんな必死で死のうとしている（日本語的には変だが）
偏見も先入観も蹴倒して「私は死にたいんだよ！！」と叫ぶ、その姿が凄い。

あと怖い話とか普通にお勧め。
しんどいときにハッピーな話を読むと死にたくなる。
お化けとか不条理とか悲惨なものとかのほうがシンクロして何故か癒される

最近長い文が読めなくなってるんですが
(文の文字が意味のない記号のように認識される)

そんな私でも読める本ありますか？
一ページにある文字数が少ないような…

漫画本しか読める気がしない

>>427
児童書だけどかまわないかな？
自分は『冒険者たち』がすごく好きで、いまだにたまに読み返す。
ガンバの大冒険？ってアニメの原作。

あとくだらないコラムみたいので、奥田英朗の『延長戦に入りました』。１つ読んで好き嫌いがはっきりわかれるから、気に入ったら続けて読むといいよ

自殺自由法って本面白いですか？

>>424
伊坂幸太郎おすすめ

>>426
俺も禅の本よく読むよ
無門関、臨済録、碧巌録を愛読しています

俺鬱だけど、本とか全く読めない。長文も無理。
何で読めるの？
字を追うことはできても一切頭に入ってこない。

ブックオフで買ったこの本でさえ意味が上から下へ流れていくことに
かなりショックを受けた。
いつのまにか自分が知りたいと思う内容じゃないと入ってこない仕様になってしまったらしい
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4052022033/

自分受験生じゃないんだけど日本史書き込み教科書に書き込んで読んだりしてる。
小説も家にあるの読んだし外に出たくないし人と最近は会いたくないから、、
でも結構面白いよ。

>>433
私も同じ。
鬱の典型的な症状なんだって。心配ないよ。
きちんと薬飲んでれば、調子良い時は読めるようになる。

>>433
たぶん本を読めるのはある程度落ち着いてる時期だと思う。
読めないのが変とかじゃない。読めない時もあるよ。

本の内容も重要。
回復度によっては読まないほうがいい本もある。

池波正太郎の鬼平犯科帳とか。
人の弱さ、悪に染まらざるを得ない悲しさを江戸調に描かれていて読みやすい。

でも、まったく文字が読めない、何が書いてあるか分からないときって本当にある。
調子、回復度で本当に人それぞれ。

438さんの重複になってしまうけれど、回復度によっては自分が
オーバーラップして辛くなってしまう本もあるので、
少しでも不快感を感じたら読むのをやめてしまうほうがいいと思う。

気が向いて、楽しかったら読めばいい

はりぽた

現実逃避したいから、仕事・家事以外は本を読んで過ごしている事が多い。余計な事を考えて落ち込みたくない。

だけど読書が欝を快方に向かわせるなんて、全く思えないよ。

>>441
寛解に向かうとかそういうことじゃないと思われ。

銀色夏生さんの日記形式の「つれづれ」シリーズ5〜6回読み返してる。
ほんと楽に読める本。一日単位だからすぐやめれるし。

でもやっぱりダメなときは本も大好きな音楽でさえ聴けない、ってか頭に入らない現実が辛すぎる。

よよよ

>>420ありがとう、あいうえおちゃんよかったよ、なんかほんと楽になった
趣旨ずれるって絵本だったのね
文に意味が無いのがいい、ほっとして少し泣いたw
荒井良二さん？絵がいいね

読書できるほどに集中力が発揮できるのが羨ましい。
詩の本ならと･･手にとってみたけれど
ダメなときは１行で、もうダメダメだかんね。

本なんてとてもじゃないけど読めない。
本屋行っただけで逃げ出してしまった。

本は無理です
ひたすらノートに自分の感情を書きながら泣いてます

最近友達に、無印の四コマノートなるものをもらった。気が向いた時に、実話妄想入り混じえて下手くそな絵で四コマ描いてるw結構楽しい。

写真集は見ているが文書はどうも無理で脳まで逝かれたかと思ってたんだけど鬱の症状だったのか。

>>448
認知療法だよね。
俺もほぼ毎日メモ帳に日記を書いてる。
イマイチ効果は感じないけど。

ちょっと苦しい時期に、平易な内容と文章の美しさで、
志賀直哉の短編が自分にはよかった。
薬では得られない落ち着きを感じるときがある。

鬱で本が読めるか。気力、集中力が続かないよ！

ひどい欝状態のときは、本だけじゃなくネットもテレビも音楽も全く駄目だよな。
スレタイが他人事みたいだから苛立つのはわかるけど、
もともと活字好きの人で、２ちゃんに来れる状態なら、本に慰められることはあると思う。

デザイン帳をぱらぱらめくるのが楽しい
最近気力が湧いてきたから、活字も読めるようになってきた

太宰治の人間失格
これだけは読めたな

まぁ、治りかけの時だが

汚れちまつた悲しみに…

落ち込みが酷いときには、きむさんの本や、上地雄輔さんの本を読んだりします。励まされます。

本が読めるやつは鬱なんかじゃないよ!
本当に欝だったら本なんか読みたくても読めないんだよ

ガチで鬱な奴は読書なんて無理
知り合いは読書、麻雀、バンドには精をだすが働くことには消極的。
弱みである収入無しの件について突っ込まれると、超へこんでしまう単なるヘタレ。

どっかに「自然に触れろ」って書いてあるの見たぜ
本がダメなら森の木陰でぼんやりしまくればいいんじゃね

俺昔自殺しようと森に入って、遺書書いてるうちに気分が落ち着いた事ある
もうどう考えてもただの馬鹿です　土と落ち葉のにおいが良かったんです

ぼのぼのは面白かった。

人間失格読んで
そんなにモテるなら別にいいじゃねえかと思った

本を読もうとしても読む気力が沸いてこないんだが
何か面倒くさくなるんだが
無理して読んだが次の日には内容全部忘れてて
次巻読めなかったんだが
好きだったラノベがアニメ化して内容どんなのだったか思い返しても
主人公の名前すら浮かんでこないんだが

本なんてよめねぇよ

>>461
> 本がダメなら森の木陰でぼんやりしまくればいいんじゃね

埼玉県在住の俺に言わせてもらうと

電車で一時間は行かないと森が無い！！！

どこまで歩いてもビルと道路だよ　地獄かここは

>>464
一言一句、作者がどういう意図で書いたのかを想像しながら読むんです。
他者と会話するための、良い関係を築くための訓練と思いながら。
１ページに１時間ぐらいかける心構えで読むんです。

鬱になると読む気力が湧かないし、躁になると集中力がなくて集中できないし、困ったもんだよね。。

漫画からリハビリすれば良いよ。

人間失格読んでたら悪化した
鬱過ぎ

>>468と罪と罰、ミステリーが気になるんだが・・・
やめた方がいいかな

明るいのは読む気しないしなああ

白夜行好きな人いる？
凄くすきなんだけど。
今深夜で放送してるね

ライトノベルで「ＮＨＫへようこそ」ってやつ見たら
自分の境遇に似すぎててさらに鬱になったorz

↑あ、それ私も気になってるんだよね。

本読めるなら鬱じゃないよ！

すごい時間かかったけどラットマン読んだ。

本を読み続ける気力がない。
かろうじて読めても頭に残らない。

でも読めないなりに読んでるけどね。退屈だから。

そう。読めないなりにね。全然進まないけどさ

たしかに全然進まない。でもべつにいいよね。本はマイペースで読めばいいのだから。

>>475分かる

>>1
本を読んで鬱が改善したってのは錯覚なんじゃないかな？
すでに鬱の改善が始まっていたということだと思うけど。

一ページ読むのに数時間かかったりする。これが悩みだ。

とてつもなく時間がかかる。一ページに。

少年漫画が良いよ
鬱は治んないけど読んでる間だけはホンワカ出来るよ

http://www.hohoko-style.com/books/index.html
この人の本ってどうなんかなー?
自分は運がいいと信じることで本当に運がよくなるとかいうの。
このシリーズで2冊読んだ。
休みの日に読んだときは本当に運がよくなる気がして高揚感があったけど、仕事の日になるとどん底の気分になり仕事終わって帰って部屋で大泣き。
通院している精神科医にこの本のこと話したら、そういう類は全部インチキだから本捨てなさい。本当に効果あるなら病気(精神の)になる人はいないでしょ。と言われた。
確か、この作者って生まれつき家が金持ちで青山学院育ちなんだよね。運のよさって生まれたときから決まってる気がするんだけど。

>>484
うつの人の場合、「運がいい！」と毎日言い続ける気力自体が出ないと思う
出来ないことで、かえって落ち込みそう
ってか、484は落ち込んでしまっているし、確かに処分した方がいいね

これだけでうつが治るんなら、ﾏｼﾞ医者も薬もいらない

健康な人が、毎朝、「自分は運がいいんだ」と言い聞かせることで
ｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るんならいいんじゃね？って感じだ

うつになって、本を読もうにも、字面を追うだけで、全く頭に入ってこない。
スレタイは、漫画＝本と思ってるのか？
難しい本ほど、集中して読むのが苦しいぞ。

>>484
性格にもよるだろうけど、自分の経験的に、
気合で改善出来るのはワンランクアップまでだと思う。

大難→大吉なんて無理。
欲張らず中難に持ち込むことを狙う方が続く。

人間失格を読んだ奴です

罪と罰、昔読んだな。今はよう読まん

ドグラ・マグラってどうなの？あと、レディに捧げる殺人物語。１ヶ月以上かけて読む予定なんだけど

鬱のときは読む気力がない

音読してみるといいかも
内容は頭に入ってこなくてもいいし短くていい
ただ声に出すってのが大事らしい
頭がすっきりする

美輪明宏さん著作「愛の話 幸福の話」を読んでいる途中です。
アマゾンなどの読者コメントで大絶賛されていたので買ってみました。
http://www.amazon.co.jp/%E6%84%9B%E3%81%AE%E8%A9%B1-%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E3%81%AE%E8%A9%B1-%E7%BE%8E%E8%BC%AA-%E6%98%8E%E5%AE%8F/dp/4087803570
(略)結果的に捨てられた。それは、その人の中に相手を狂わせる品物が無かったからです。かわいさ、危険なムード、神秘性、なぞ、叙情、知性、ユーモア。
女の中に求める品物があれば、男はとどまるものなのです。なのに、どの引き出しを開けてもガランとしていて、わずかな粉も砂糖だと思ってなめてみたら味のしないセメントだった。あとはからっぽ。それでは捨てられます。
音楽、文学、絵画。とれあえずなんでもいいから、自分の肥やしになりそうなものを片っ端から吸収してみるのです。

これで一気に落ち込んでしまいました。
私は欝歴20年。良くなってきている実感はあるけど、常に疲れきっていて、感動することはあまりなかったし、何かを吸収する気力もなかった。
ゆえに、中身からっぽの人間です。
最近、友達のつてで知り合った男性とメールでやりとりして、たまに会ったりしていますが、
いつか彼も私がからっぽのつまらない女だと愛想を尽かして去っていくのだろうと考えてしまう。
欝って損ばかりしている。

散々ｶﾞｲｼｭﾂだと思うが…

うつの時は頭の回転がストップするんだから
本なんて読めるか!!!!(-゛-メ)

目が文字を追うばかりで頭に入らないよね
集中力無いから途中で意味がわからなくなり何回も読み直し
疲れるだけで悲しくなって読めなくなった

>>483
マンガってたぶんいいと思う
楽しみに感じるし

鬱だと集中力が続かないので、本なんてとても読めたもんじゃない。

ドグラマグラ読んで、のちに等質になった人を知っています。

私は読める日と読めない日があるかな。
読めない日は2、3行でも内容が理解出来ない。
読める日は無理をしない程度に読む。

読めるわけない！テレビも無理なのに

ハリポタ、発病前は一気に読めたのに、今は調子良い時にぼちぼち。
1巻読むのに1月以上かかる。
テレビも興味なくなり、見なくなった。

雑学本が読めるようになった
ビジネス本までもうちょっとだ！

>>496
まじで？
どんなんだよ。凄くナイーブな方なんですね

ネットはできるようになった
テレビがついていても我慢できるようになったし
込み入った内容じゃないマンガも読める
本は読めない。

>>491
美輪さんってこういう文章書くんだ・・・・

テレビはドラマしか見れない。
疲れちゃって駄目。
本は本にもよる。
マンガは流し読みしちゃう。

2chの書き込みも文字の固まりにしか見えない時がある

>>491
三輪さんが書いているような、
男女の関係や駆け引きに当てはまらない人、いっぱいいますよ。
一部の真実だとは思うけれど、すべての人に当てはまるとは思いません。
あなたが空っぽだと思うなら、その男性から吸収するつもりで、
真剣に聞く、真剣に話を受け止めて、できるなら共感や興味を示したっていいんです。
人は、自分の言うことを真剣に聞いてくれる相手がいると嬉しいものですよ。
これは男女関係に限ったことではありません。
人の中へ入っていくとき、話すことがなかったり話しにくければ、
まずは聞き上手から一歩。しっかり聞いたらだんだん話せるようになりますから。
絶望しないで。

>>491
三輪さんが書いているような、
男女の関係や駆け引きに当てはまらない人、いっぱいいますよ。
一部の真実だとは思うけれど、すべての人に当てはまるとは思いません。
あなたが空っぽだと思うなら、その男性から吸収するつもりで、
真剣に聞く、真剣に話を受け止めて、できるなら共感や興味を示したっていいんです。
人は、自分の言うことを真剣に聞いてくれる相手がいると嬉しいものですよ。
これは男女関係に限ったことではありません。
人の中へ入っていくとき、話すことがなかったり話しにくければ、
まずは聞き上手から一歩。しっかり聞いたらだんだん話せるようになりますから。
絶望しないで。

単パンで見れん。。

誤爆ったんですけど訂正＆謝罪爆れません

本が読めるなら、鬱じゃないって。

読める日と読めない日がある

自分もそうそう本に没頭できないね。
渡辺淳一氏の「鈍感力」読んだけど、スゲー医学知識の塊さんで、自分がマウスみたいだった。

やっぱり漫画をボーっと読むのが一番ヨロス。
誰も家にいなければさらに良いね。

リハビリとして読書は良いかもね。
今は未開拓だったSF作品を読んでる。
外国人作家の古典的作品を読んでるんだけど
面白いよ。

>>510
本が読めれば重度の鬱は脱したと言えよう。

小説大好きなのに読めなくなった。
漫画さえ、内容が簡単なものしかだめだ。
好きなアーティストのインタビューさえ読めない。
読める程度の人が羨ましい。

いまだに欝っぽい状態になるが、そんなときは薬でも飲むように
「人生がうまくいくとっておきの考え方」という本を開いて、
1ページほど読む。そんな習慣ができてきた。ある人に精神的安定を得るのは
トレーニング（習慣？）の問題といわれたが、手軽に実行できるいい方法だと
思う。なお、今日、姜尚中の「悩む力」を読了した。何のために働くのか、という章が
一番有意義だった。

鬱病じゃないのに本読めなくなっちゃったよ。
ちょっと意欲のある時に数ページ読んでみても頭に入らない。
また調子の良い時に…と次に開くと前回どこまで読んだか曖昧、読んだはずの部分の内容も曖昧。
結局、最初から読み直してみる。そして3行目に戻る。

神との対話も何度でも読みたくなるいい本だよ

漫画くらいなら読めると思って家族が買ってるの読んでた。
理解してたつもりが途中から殆どしてなかったことに気付いて愕然とした。
新しい物に手を出すのは止めて、自分が持ってる漫画を読み直してる。

本って一度読んだだけで頭に入るというものは少ないのでは？
もし、すらすら読めるとしたらその本に書いてあることは既に
自分の中に取り込まれており、あえて読む必要がないともいえるのでは？
もちろんそんな本でも何度でも読む意義がある場合もるが。

永遠のペストセラー、ど真ん中の新約聖書だろ。
聖書が一番元気でるがな。

私も眠れない夜は本ばかり読んでる。読む本がなくなると子供の頃に読んでた童話とか、偉人伝とか

今は心理学にはまってる。私はうつ病じゃなくて統合失調症だけど

>519
私も漫画は以前のように頭に深く入ってこなくなった。
以前はビッグコミックやオリジナルはすみからすみまで読んだが、
最近は買わないし、どこかの店で見ても読み飛ばす作品も多くなった。
漫画でもレベルが高いのがあるので、それなりの精神的活動を要求される。

本が読めないという人は、ただ自分が必要とする本とめぐり合えていないだけでは？
もちろんそれを探すのは場合によっては過酷な作業となる場合もあるかもしれないが

>521
聖書って無料で配布しているところがありますね
ネット上で検索して私も一冊もらいました。ベッドの横に置いてあります。
でもあまり読んではいません。気が向いたときだけです。、

>522
昔わくわくしながら読んだ本をまた読み返すというのはいいですね、
自分のそれは、トムソーヤの冒険、ハックルベリーフィンの冒険、
ロビンソンクルーソ、15少年漂流記、ベーブルース伝、ミレー伝、
他の伝記、名犬ラッシー、がんばれヘンリー君、SF小説とかかな
あと図鑑や動物の本や雑誌もよく読んだ
フィッシュマガジンとかペットの飼い方とか。シェパード犬とかいう高い本も当時買った。

>522
心理学という学問は精神の安定を得るのに有益な学問ですか？
心理学というものがよくわからないので、なんかうつの原因を
作り出している元凶のようにも思えるのですが

>>527
難しい専門書じゃなくて、簡単なものだよ。男脳と女脳の違いとか、面白いよ。

>528
女は地図が読めないとかいう話？

鬱のときは、本もテレビもネットもまともにできなかったよ

本なんて読めないよ

何なのか訳わかんないし、まともに読めない

活字を読む→なかなか頭に入らない→俺は馬鹿になったかと思う→焦る
→鬱が悪化する→それでも活字を読む→以後デススパイラル

砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけないを読んだ
気分が落ち込んだ

>>530-532同意すぎて禿げた

鬱病はさっさとﾀﾋね

アニメも見ると鬱になる。
GHOST IN THE SHELLとイノセンスを見たら鬱になった。

小便便器に糞する奴を見たら鬱になった。

鬱病はﾀﾋね

本読んでも内容が頭に入ってないんだよね。
本当にただ読んでるだけ状態。
テレビも見てて後で内容あんまり覚えてない事も多い。

読むなら、伝統宗教の経典だろう、仏教か、キリスト教の聖書。

癒しがあるかもね。

鬱の症状だと、心癒される絵本だろうが難解な哲学書だろうが関係なく読めなくなるはずなんだけどな。。。

＞欝だと本の内容が良く頭に入る。
>>2の人は鬱じゃなかった可能性がある

ここのスレ主。噂の新型うつ、もしくは、仮病でしょ？お気楽だこと。

↑憂さ晴らしできたかい？

>>536
俺もうつの友人にエヴァンゲリオンの新作映画なんか見るな、って言ってるが楽しみらしい。
劇場公開後のDVDも買ってしまうくらい。

ああいう退廃的というか破滅的なものはうつ病によくないと思うが。

映画の話になるが、男性なら特に、ランボーとロッキーは本当に絶対みた方が俺はいいと思う。
特にロッキー。気持ちが物凄い奮い立つよ。
ストーリーも超シンプルだからじっくりのめり込んで見ることができるよ

何もやる気ないから、本なんかトンデモだったけど
友達が置いてったのを無理やり読んだ

『西の魔女が死んだ』

このタイミングで置いてってくれた彼女に感謝

「西の魔女」とは、中学生の少女・まいの祖母のこと。学校へ行けないまい
は、田舎の祖母のところで生活することに。まいは、祖母の家系が魔女の血
筋だと聞く。祖母のいう魔女とは、代々草木についての知識を受け継ぎ、物
事の先を見通す不思議な能力を持つ人だと知る。まいは自分も魔女になりた
いと願い、「魔女修行」を始める。この「魔女修行」とは、意志の力を強く
し、何事も自分で決めること。そのための第一歩は規則正しい生活をすると
いった地味なものだった。野苺を摘んでジャムをつくったり、ハーブで草木
の虫を除いたりと、身近な自然を感じながらの心地よい生活が始まる。次第
にまいの心は癒されていく。魔女はいう。「自分が楽に生きられる場所を求
めたからといって、後ろめたく思う必要はありませんよ。サボテンは水の中
に生える必要はないし、蓮の花は空中では咲かない。シロクマがハワイより
北極で生きるほうを選んだからといって、だれがシロクマを責めますか」そ
してまいは、この「西の魔女」から決定的なメッセージをうけとるのだった
……

>>547
絶　対　明　日　買　い　に　行　く

うそじゃないよ本は良いよ♪
相性あるけど、好きなタイプの本にであうと、
没頭して読める。先が楽しみって思える。
ただ、相性悪いと、文字を追うだけ。何も頭に入らない。

元々読書好きで一か月に10冊くらいは読んでたけど、
鬱になってから全く読んでないよ。何にも興味持てないよ。

>>５５０
禿同

トルストイの生命についてをオススメするお

ドグラマグラをおすすめするお

夜と霧　ビクトールフランクル

1905年ウィーンに生まれる。ウィーン大学在学中よりアドラー、フロイトに
師事し、精神医学を学ぶ。ウィーン大学医学部精神科教授、ウィーン市立病
院神経科部長を兼ね、「第三ウィーン学派」として、又独自の「実存分析」
を唱え、ドイツ語圏では元々知られていた。フランクルの理論にはマックス
・シェーラーの影響が濃く、マルティン・ハイデッガーの体系を汲む。第二
次世界大戦中、ユダヤ人であるが為にナチスによって強制収容所に送られた
。この体験を『夜と霧』に著した。極限的な体験を経て生き残った人である
が、ユーモアとウィットを愛する快活な人柄であった。よく誤解されるがフ
ランクルのロゴセラピーは収容所体験を基に考え出されたものでは無い、収
容される時点ですでにその理論はほぼ完成しており、はからずも収容所体験
を経て理論の正当性を実証する事ができたと言えよう。1997年9月没。

坂の上の雲の２くらいでストップしたままだ

追加。
個人的に村上春樹読むと欝が癒える
嫌いな人が多いみたいだから万人には薦めない
案外、私みたいな地味な人間のほうが効くかも。

ちなみに短編がオススメ。
面白いのはねじまき鳥だけど長すぎ

ロゴセラピー（Logotherapy）とは、人が自らの「生の意味」を見出すことを
援助することで心の病を癒す心理療法のこと。創始者は、神経科医で精神分析
家のヴィクトール・フランクル。

ロゴセラピーは、ジークムント・フロイトの「精神分析」やアルフレッド・ア
ドラーの「個人心理学」と並び、心理療法のウィーン学派三大潮流のひとつ

として挙げられることもあるものである。

「ロゴ」は、ギリシア語で「意味」の意である。ロゴセラピーは、人は実存
的に自らの生の意味を追い求めており、その人生の意味が充たされないとい
うことが、メンタルな障害や心の病に関係してくる、という見解を基にして
いる。（心的な疾患は、当事者に人生の意味に関して非常に限定的な制約を
課していると言える。）ロゴセラピーは、人にその生活状況の中で「生きる
意味」を充実させることが出来るように、あるいはその価値の評価の仕方を
変えることが出来るように援助しようとするものである。

そのためロゴセラピーは手法として、実存主義的アプローチをとり、下記の
3点を基本仮説とする。

意志の自由 - 人間は様々な条件、状況の中で自らの意志で態度を決める自由
を持っている。（決定論の否定）
意味への意志 - 人間は生きる意味を強く求める。
人生の意味 - それぞれの人間の人生には独自の意味が存在している。
フランクルは、人の主要な関心事は快楽を探すことでも苦痛を軽減す
ることでもなく、「人生の意味を見出すこと」であるとする。人生の
意味を見出している人間は苦しみにも耐えることができるのである。

先月は9冊読めたんだが今は悪い波がきてる。
10ページ読むのがやっとだよ

加藤諦三、このスレでは批判されてるけど、俺にはよかった。
といっても読んだのは「心の休ませ方」だけだが。

世界の美しい景色を集めた写真集はいい
欝の回復にはならんかもだけど

写真集が沢山置いてある本屋さん行きたいなあ。
地元には無いんだよね(´･ω･｀)

>558
何冊読んだかにこだわるな
一冊でも何度でも読みたい本と出会えるまで、どんどん読み捨てろ
たとえ一ページでも今の自分には必要ないと思えるのなら
あえるまでどんどん本と出会い、どんどんと要らない本はすてろ

「普通がいい」という病　
オススメです。

＞561
白川議員の自然の写真集を見たいが、超高価
図書館にあればな

つ絵本

>>564
そっか 図書館にリクエストしてみようかな

>>563
名著だと思います。
図書館で借りたけど、本屋で買いなおした。

「普通がいい」という病
最も参考になったカスタマーレビュー

11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
講談社現代新書にまた一冊好著が加わった, 2006/10/24
By ゴットフリート (神奈川県) - レビューをすべて見る

　日々の暮らしの中で何かしらの違和感を抱えたまま生きている人は多くい
ると思います。勿論、自分とは異なる多くの人が集まる社会に身をおいて生
きている以上、全て自分の思い通りに行くなんてことはありませんが、そう
した意味においてではなく、周囲とも折り合いをうまくつけ、何の過不足も
なく表面上は幸せこの上ないような暮らしを送っていても打ち消せない「違
和感」に多くの人は多かれ少なかれ苛まれているのではないでしょうか。
　ポルトガルの詩人、フェルナンド・ペソアは言います。「世界はなにも
感じない連中のものだ。実践的な人間であるための本質的条件は感受性の
欠如であり、生き抜いていくための重要な長所は、行動を導くもの、つま
り意志だ。行動を妨げるものが二つある。感受性と分析的思考だ。そして
分析的思考とは結局のところ感受性を備えた思考に他ならない。」（沢田
直 訳「不穏の書」より）
　感受性を備えた思考、もしくは意識に立ち現れる前のそうした思考の萌芽
が「普通」と「飼いならされた個性」を求める世間での行き辛さを感じさせ
るのかもしれません。本書は、そんな違和感を覚えている全ての人に読んで
もらいたい本です。本来の自分とは何かを見つめ直すきっかけやヒントが散
りばめられています。全てを盲信（頭だけで理解し依存）するのではなく、
自分の心と身体に耳を澄まし、自分の力で「感受性を備えた思考」を行うた
めのガイドとして格好の本だと思います。また先人の様々な珠玉の言葉が引
用されており、思考の端緒を得るためのブックガイドとしても最適です。

今読んでる、原宏一の「穴」の舞台が樹海で結構面白い。

鬱だと本どころか3行以上のレスさえ読めないよな
エロ漫画がやっとだ

最近新聞がやっとだ○|￣｜＿

本っていうか、マンガなんだけど。
プラネテスはマジでおすすめ。
なんつーか、心が大人しくなるよ。

軽度の鬱ならスレタイの通り読書は効果的なのかも。
自分にしては速いペースで読めてる。
先月から読書記録をつけ始めて今のところ17冊目。
でも鬱全盛期は3ページが限界だったなあ。
このまま良い波が続いてほしい。

>>568
つまり感受性をなくせってこと？

鬱で小説が読めない時は漫画が軽くて良いかもね。
立ち読みで「のだめカンタービレ」英語版（和訳付）読んだけど面白かった。
あとお薦めなのが「大魔法峠」馬鹿馬鹿しくて笑える。

集中力無くて本は読めなかった

>>1
こんな間違ったスレタイで５００レス越えるなんて・・。
もしかしてこのスレタイわざと？だとしたらおまえ頭いいわ

「あれ読みたいな」と思うけど、手に入れただけで満足
結局は読めない。数年前の雑誌とかまだ残ってるかな。
なんか少し読んだだけでグ〜ッタリ
頭疲れるし、内容入らないし意味ない。結局受け身の事しかできない。

序盤からグイグイひっぱってくれる本じゃないと読めない。

冒頭に情景描写ばっかりだと無理だ

ぶっちゃけ鬱になる前から小説は読めない。
でもネットに転がっている無料朗読を聞くのは楽しい。

鬱の人って本読めないってよく聞くけど、違うの？

思考力やら読解力やら集中力がないし、何より気力がない
でも、無理に読んだ本に癒された

>>583
そうか〜
それは良かったね
お大事に

ツレがうつになりましての本！マンガになっていて、うつの人にも参考になると思います

自分は鬱になる前は本・マンガ好きだったけど
２年間位全く読めなかった
TVも音楽もダメだった
治りかけの人や軽度の人ならいいかも

酷い時、TVも音楽もダメですよね
鬱は波もあるので、比較的楽な日にだけ読んでいます
読まなきゃ　とか思わない事が大事ですね

>>554
どうだろうな
旧版しか読んでないが、人間の残虐性とか冷徹とかいうﾒｯｾｰｼﾞが強すぎやしないか

まあ良薬は口に苦しか・・・刺激は強いけど名作だな

本が読めるのは鬱病じゃないとか書いてる人いるけどあなただって２ちゃんやってるじゃないw

人それぞれなんだろう。鬱の症状も。

>>589
同じ文章でも
本≠ネットの書き込みじゃないかなと思うんだが
本はストーリーがあるから順番に読んでいかなければいかないけれど、
書き込みは情報の取捨選択出来るから案外だらだら読めるのでは？
私も具合が悪かった時でもネットに貼りついてたから、あんまり体力いらんのかも

鬱がひどい時は本なんか読めねーよ!!

本を精読するのと、2chのレスをだらだら読み書きするのはだいぶ違うわｗｗ
この場合レスを読むというより恣意的に眺めるという感じだからな。
鬱が治る段階の奴らだけが精読がじょじょに可能になってくる。

>>582
自分の場合、内容にもよる。
漫画や小説は全然駄目。ドラマも駄目。絵本もストーリー物は駄目。
論説文（ていうの？）やエッセイは普通に読める。
なんかどこか大事な所があぼんしてしまったらしい。

鬱なのに本が読める訳ない

それなら２ちゃんなんかやってないではよ鬱治して本読みなって。

２ちゃんやってる場合か！やること他にあるだろ！

と言ってみるテスト。

鬱の症状は一つでは無く人それぞれだって知ってるよね？

なんで全部一緒にしたがるんだよ。

人は人自分は自分。

それだと不安なのか？

>>596
＞鬱の症状は一つでは無く人それぞれだって知ってるよね？
鬱の症状について説明してみてよ。議題提案者なわけだし詳細にいうべきじゃね？

>>597
>>597あら、初耳でしたか？

それは失礼しました。
知ってるもんだとばかり。本とかあまり読まない方なのかな。

誤解無き様に分かり易くソース付きの詳細出した方が良いよね？

明日病院の日だから主治医に病識の無い方へどう説明したら良いか相談してから書き込みますね。

あなたは鬱だから本を読めないのではなく、元々本を読めない方だという事はありますまいか？

ずいぶん気性が激しいなw

＞病識の無い方へどう説明したら良いか相談してから書き込みますね。
＞誤解無き様に分かり易くソース付きの詳細出した方が良いよね？
でも精神科医は曖昧なことしかいえないからなぁ。あまり期待しないほうがいいよ、まじで。

>>599失敬。興奮してしまったw

私、統失なのかもしれん○|￣｜＿

それも含め主治医に聞いてみますわ。

欝の人は本読んで何かを無理矢理取り込むよりも
文書いて自分の気持ち吐き出せばいいんじゃないか？
文の中では何やってもオーケーなんだぜ

スレ違い

「キレないための上手な怒り方」という本が良かった
長文なんて読めないけど、目次を手がかりに
つまみ読みしているだけでも納得できることがあった。

うつの時って、やっぱ本読めないのが普通なのか。

一行読書法

ベッドの脇につねに本をおいておく
気が向いたときに、おもむろにページを開き、二三行だけ読む
後は目を閉じてその言葉を反芻するだけ
トイレでもいい

駅★★前で｢手◆◆相★占いの勉強してます｣と声を掛けてるのが統◆◆一教◆会(北◆朝◆鮮カル◆トw)ですwwww
(アク禁回避のため→◆★←がついてます。トリ外してね)
２ち◆ゃんねるは統◆◆一教会が運営して個◆人情◆報を集めてますよ
２◆ちゃんねるで｢チョン｣｢ネトウヨ｣言ってるのは統★一◆教会ですよ。日本と韓国と中国の仲が悪いとユダヤ権力がボロ儲けできるから。
日本の与党野党の要職は朝◆◆鮮人ですよ。統一◆教◆会、そ◆う価は覚せ◆い剤などの元締めですよwwwwwwwww

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★ユ◆◆ダ◆◆ヤの子分→北朝鮮＝◆◆小★沢１朗＝自民◆党清◆和会＝公◆明◆党＝★与党野党の朝鮮人＝統◆一◆教会＝◆草◆加
★ユ◆◆ダ◆◆ヤの子分→★桜★井良子＝マスコミ＝読売＝毎日＝サンケイ＝ヤクザ＝日◆本右◆翼は朝◆鮮人
★ユ◆◆ダ◆◆ヤ人→★ロ★ックフ★ェラー＝ブ★ッシュ＝★クリ★ントン＝★ヒラ★リー＝★ヒト◆◆ラー＝オ★サ◆◆マ・◆◆ビ◆◆ンラ◆◆ディン
与党★も野★党もメディアも◆全部朝鮮◆人だった。
h◆◆ttp://j◆bb◆s.li◆ved◆◆oor.jp/◆bb◆s/◆rea◆d.c◆◆gi/news/2★★092/1★1579★413★06/
http://j★b★bs.li★★ved★oor.jp/b◆bs/r★ead.c◆gi/ne◆ws/20◆92/1◆1949◆47143◆/
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毎◆日◆新◆聞◆スレ荒らしは２◆ちゃん運◆◆営(統◆◆一協会)
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>>605
俳句や短歌をおすすめする。
余韻がいい。

ずっと前のスレは見てないからダブったらスマソだけど
最近の五木寛之氏のエッセイは割といい。
自身が鬱体験をしてるので、上から目線で書いてない感じがちょっといい。

漫画は「デスノート」がいいな。　と一応言ってみたくなる。

全く読めんくなった
何気に鬱度合いが分かる

星の王子様って本はこんなとき意外といいのかもな

ダライラマ

開高健。
オーパ！とか、旅行記？ものだと写真が多くて文章無理な時でも楽しめる。

有吉佐和子の非色ってよかったよ
内容はａｍａｚｏｎでみて
貸してくれた本を読んだんだけど、ぼろぼろになるまで読み込まれていた

新聞・文章のみの本＞PCで2ちゃんに書き込み＞文章以外もある本＞PCで2ちゃんロム
＞携帯で2ちゃんに書き込み＞学研ひみつシリーズ＞漫画＞コボちゃん＞携帯で2ちゃんロム＞寝る

今テレビで、「悩む力」の著者の姜さんの漱石のこころの解説をやっていた
まったく自分の考えていることと同じジャンとおもった。
つまり、恋愛も含めて、人間不信に端を発している問題が、我々のこころの
病の大本であると（テレビでは直接はそうはいっていなかったかもだが）。
ただ、友愛関係、師弟関係は市場原理にのっとらない、真の人間の信頼関係が
存在する。そういって、こころの登場人物の先生は、私にすべてをさらけ出してくれる
遺書といっていいようなものをかいてくれる。
高校のときにこころは読んだが、本当に明快な解説でした。

ｎ

週刊文春とか新潮とか、割と現代風大人のゴシック誌って感じで好きだが
最近でた新潮文庫の「悪魔が殺せとささやいた」を読んで、久々にゾッとした。
ノンフィクションだといつもは淡々と読めるんだが、あとがきに「事実は小説より奇なり」。
　
フラットな状態で読み始めたけど、陰鬱になってしまった。自爆した・・

　昔、主治医に「活字、読んでますか?」って聞かれたことあったっけ。
　初め、「?」と思ったら、要は新聞とか本とか読んでるか、って事らしい。
　クリニックに通い始めてからしばらくは、本とか新聞のたぐいは全くっていって
良い程読んでなかった。せいぜい、2chのスレを眺める程度。

　もうあれから4年…　新聞とかは読んでますね。クリニックの待合いでも。
後は、うつ関係の本。「己を知る」というわけではないが、どのようなきっかけで
うつになっていくのかとか、精神疾患と犯罪との関係とかetc…　でも、「○○で
うつを克服!」系の本は当てにならなさそうなので、読まないことにしてる。
　臨床レポートじゃないけど、その系統の本の方が現実味があって、思わず
読んでしまう。

　調子にもよるけど、一回読み耽ると、時間を忘れ、最後まで一気に読んでしまう。
で、また別の本を手にとって読む…
　後は、Webをテキトーに眺めつつ、リンクがあればリンクをたどっていったり、
Wikipediaを眺めてたり。

遠藤周作は高校のときはよく読んだ
小説は平易でユーモアがあっておもしろい。
題名にひかれて啓蒙本みたいなものを読もうとしたが、なんか底が
浅いような気がして、途中でやめてしまった。遠藤周作は小説に限る。

これだと思う自分が信頼できる本、何度でも読み返すに値する本を
見つけられたら、鬱の症状は軽減する

中国古典思想の荘子をお勧めします。
底辺の人間が生きていく知恵がたくさんあります。
但し劇薬に近いかも＾＾；

漱石の「こころ」読んだ









ますます鬱になった

マジレスすると、本の読みすぎは精神にとても悪い。
週に１冊以上は読まない方がいい。
俺は週に３〜４冊読んで頭が壊れた。

漫画じゃないからね。

>>622
内容より文の意味が難しくてわからなすぎて欝になる

脅迫で読めないのはどうしたらいいんですか！
スレ名見てムカついた

ユーキャンの講和集とか、
早起きできるならNHKラジオ深夜便テキストとか・・

本当に鬱なら本、いや雑誌も読めんだろ。
漫画さえ無理だった。

鬱でも波もあるし、軽度〜重度さまざまだから

早く本を読めるようになりたい

定期的に読み返す本たち

「きけわだつみのこえ」
「あゝ野麦峠」
「真相・731部隊の真実」
「八甲田山死の彷徨」


鬱がひどすぎて読めないときは
萩尾望都、大島弓子の漫画を読む
気持ちが楽になる

エロ小説を読もうという気はないのか
陵辱ものとか

>630

　抗うつ剤の影響で精力減退するから、官能小説はどうかなぁ。

昨日、久しぶりにエロ動画を見たっけ。

１はうつ病とは思えない

長い文章とか、人の話が頭に入ってこないのにどうして本なんか読めるの…

本が読めるなんてすごいね。
そのせいで卒論も書けない。

本、テレビ（音量あり）は無理だろ

関心のある事柄の本だと面白いように頭に入るんだけど、
新聞とか、雑誌のような情報が多すぎる物はまるで駄目。

鬱病だけど
昔から本が好きで本読んでます

つか、本屋でバイトしてる

本はもちろん、2ちゃんの長文のレスも読めない書けない。

本が読めるならエセ鬱だほんとの鬱はテレビ見ても内容わからないし本読んでも意味わからない

あげ

ウツは脳のプラグが痛んだ状態と考えていいんかな？
なら小脳のマッサージとしてスクワットとかがいいんでね？

mooncloudは欝で本を読むのではなく小説家のようなブログを
書いてるな
東野圭吾の小説よりもリアルで面白い

>>639は医師免許持ってるわけだよね？そんな事言ってさ。

医者でもないのに言ってるわけではあるまい。まさかねぇ。

鬱病と抑うついっしょくただから話の行き違いはあるだろうよ

医者から「鬱状態」で「強迫神経症」と診断された、昨年の最悪時には本は全く読めなかった。
これほどの活字中毒者なのに。

今は、新書なら一気に読み通せるぐらいにまで回復したけど、まだ小説が駄目。本調子じゃない。

数年前の全盛期ならハードカバー小説だって一気読みできたのに、今では短編集を断片的に
読むのが精一杯。

昔は読めたよ
学校の休み時間と昼休みを使って300Pの小説が読めたよ
今じゃ長い文章を見るのが嫌になった
難しい文章になると余計に
漫画はなんとか読めるようにはなったが頭にあまり入ってこない
思考力が落ちるんだうつは

知識欲はあれど本は読めないもどかしさ。

知識欲はあっても活字読むのがきつい人は、お坊さんとかの説法の音声CDとか、
ラジオの知識人の対談とか聴くといいかも?

確かに渡辺和子講和集とか惹かれるものなー
なんでバラ売りしないんだろう

人それぞれだとは思うけど、本や活字は読めんくてネットや携帯いじれる方が、
難儀だと思うんだけど・・・　　気のせいか？

そりゃ脳のどこが故障したかによるんじゃないの？
それにネットも駄目になった層は2chに書き込まないし。

>>645
強迫で活字だめになる人は多いみたい。私もその１人だし。
文章を何度も読み返したり、読み落としや理解を誤ったりしてないか、すごく気を遣う。

鬱になって本が読める奴は、鬱じゃないよ
鬱になったら思考そのものがおかしくなり、何かしようという考えが消える。

>>653
そこまで言い切るのは大雑把過ぎるんでは？
確かに鬱のどん底のあたりに居るときは読書どころかトイレも億劫なくらいだったけど。
鬱にもいろんな時期があって、落ち着けば抗鬱薬を飲みながら読書できる。
私はだいぶ読書できるようになったけど、じゃあもう鬱じゃないかって言ったら違う。

初カキコです
このスレを見て、本が読めなくなったのは
自分だけじゃないと安心しました
ウツで服薬してても本が読める時もありました
が、今は漫画も無理
雑誌も無理
図書館で借りた本が
読めずに返すのは悲しい
私は>>1とは真逆の状態

本を買わねば時代に取り残される、という強迫観念に取り付かれてしまっていた
ことに気がついた。

読書は好きなんだけどね。

ドストエフスキィの「地下室の手記」がオススメ

うつ＝読解力は不脳ならしめる底辺の者♪・・・読書には多大な援助が必要！

援助なくして出来ないとあるが。。。♪(´Д｀)

バカなの？
いつ死ぬの？

鬱の重いときは本の内容が頭に入ってこないですよね。
同じところを2回も3回も読まないと理解できなかったり・・・

2〜3ページ読むだけで疲れてしまいますね。

うん、集中力も理解力もなくなる。新聞が読めなかったよ
読書できるまで回復したって事だと思う
バロメーターにはなるかも

中原中也の詩を読む

長文は無理だから、詩をゆっくり、ゆっくり読む。

ゆっくり読んだ分、なんか染みる

高校の教科書で読んだな
よごれちまつたかなしみ

>>1の言ってる欝って「欝だ氏のう」的な欝じゃねｗ
病気じゃない人でも落ち込んで内省的になる時ってあるし、
そういう時に読書はたしかに向いてると思う

うつ病や抑うつ症状とはかなり違うから違和感あるけど、
病状がよくなったら本とか読んで頭使ったり知識つけたりするのは
いいリハビリになると思う

この理論が理解できたら、苦悩はなくなるよ。
http://www.ne.jp/asahi/headless/joy/

鬱のどん底にいた時に買い物依存症（本とＣＤ限定）になって、
未読が山ほどある。文字通りに。

買うのを控えて、読もうと思う。

>>1のチョイスがアレ過ぎて、あ、やっぱ鬱病って思考力や判断力が落ちるんだなと改めて思った
文章読むのが辛いレベルで頑張って本読むな
治ればまたちゃんと読めるようになるんだから
焦るな、寝ろ

暗い本は避けよう。

限界一杯一杯だと読めないよな。
しかも読んでても一瞬、こんな事してていのか？って考えがよぎっちまう。
そのせいで漫画もダメっぽい。
はっきり言って鬱のスパイラル状態だわ・・・
こんな時こそ読書でもして気分転換したいのに・・・orz

「エンダーのゲーム」読んだけど
読み終わったな、って感想しか持てなかった
名作のはずなのに

仕事が充実して忙しかったころはミステリ本をよく読んでたけど、
今は本を開くところまでもなかなかいかなくなってしまった。
気持ちが落ち着いて不安がない状態じゃないと本は読めなさそうだ

小倉恒子(おぐら・つねこ)さん
　21年前(1987年)に乳がんが発病し、全摘手術を受けた。
その後、2000年に再発、05年に再々発、07年に全身転移。
病状は悪化し続けているが、現在も週1回の抗がん剤治療
を続けながら、耳鼻咽喉科医としてフルタイムで働いてい
る。
　著書には、「女医が乳がんになったとき」(ぶんか社文
庫)、「怖がらないで生きようよ―がんと共生する医師の
ポジティブ・ライフ」(講談社)、「あなただって『がん』
と一緒に生きられる」(KAWADE夢新書)、「WILL-眠り行く
前に　がんになった女医がわが子へ贈る愛のカセットテー
プ」(ブックマン社)などがある。
　12月7日に大阪市内で開かれる「アジア乳がん学会」で
は、「患者と医療者のパートナーシップ」という演題で講
演する予定。

おはよー
漱石は明暗こそが至宝
ドグラマグラは精読してこそ
昔は大阪豆ご飯好きだったけど今は無理

男脳女脳云々ってバロンコーエンかよ

東野圭吾が読みやすい

ノルウェーの森読んだら

さらに悪化

鬱の人は本なんて読めません
本の内容によっては、ますます悪化します

>>675貴方が本を読めるようになるくらい回復できますように。

今はゆっくり休まれて下さいね。
昔馴染んだ漫画辺りからリハビリされると回復に繋がる気が致します(*^_^*)

>>676ありがとう
でも、ひどい鬱の時はもぐらになりネラー（今まさに）
元気がある時は、携帯代と躁転した時に作った借金のために、障害者年金もらってても、せっせと内職
年金は、旦那にみんな預けるからさ
そんなんで、本を借りても読む暇なくて返しちゃう

余裕はしばらくできそうにない
まだこれからだからね、子供が小学生と、中学生だから

>>677そっか。。内職お疲れ様です。

私も今躁でしんどい。涙
２ちゃんだって活字だから、大丈夫、きっと又本読めるようになりますよ(^_-
あんまり頑張ったらダメですよん

鬱の時って本読めなくなるよ。
例えば小説を読む場合
「シチリアの黄金の大地で私は彼に振り返ってほほ笑む。」
という文章を読んだ場合、その情景を頭で映画スクリーンでも観ているような
想像が浮かび物語を追っていたのだけれど、（もちろん小説は何万文字もあるから
この作業が脳内で物凄い勢いで展開されるのですが･･･）
鬱状態だとこの文字がまるで象形文字のように見えて映像化が上手くできない。
文字自体が分からないわけではなくて、その文字にどのような意味合いがあるのか
理解するのにものすごく時間がかかって結局内容が理解困難になる感じだった。
つまり、想像力や推察力がほぼ皆無になる感じ。

欝のときに難しい本を読むからだよ
小学校のとき呼んだ本でも読んだらどうだ
欝のときは本が読めないのではなくて
何を読んだらいいか判断ができにくくなるだけだよ

「自己主張が楽にできる本」（実務教育出版）
「人間はそこに存在すること自体に無限の価値がある」（郁朋社）

いろいろ自己啓発本を読んできたけど、この2冊が読みやすさや内容を含めて最高。

自己啓発本なんて

「あなたはあなたのままでいい」とか「そのままでいいじゃない」
なんて都合のいいことばかり書かれてるものぱかりでないの?
それで数日間程度シャキっとしてハッピーでやさしくなれるっていう
で、また逆戻り

>682
なかにはいいものもある
探すのが大変なだけ

『鬱夫を理解している』は『鬱夫に我慢してる』でもある。
収入なし、セックスなし・・・奥さん依存
表面上は病気をよく理解してくれてて仲良し夫婦だけど、奥さんは浮気中。
奥さんが不満を抱えたまま、10年後に離婚なら、
早いうちに別れてあげたほうが良い。

と、友人夫婦を見ていて思う。

>>682
>>なんて都合のいいことばかり書かれてるものぱかりでないの? 

まずはその固定観念をどうにかしないと、どのジャンルの本を
読んでも身にならなそう。

活字はムリだ…
なんかオススメの漫画ありませんか…

>>686
吾妻ひでおの「うつうつひでお日記」とか

>>686
超定番だが、

中村光『聖☆おにいさん』

>>687-688
おお、早速ありがとうございます
本屋で探して読んでみます

>>686
漫画なら猫十字社の「猫つぐら島」（猫は悪友犬は盟友篇）ってのが良かったな。
仕事や人間関係のトラブルが重なり欝になった上、長期連載していた漫画雑誌までもが
廃刊になってしまった作者が、友人のブリーダーから子犬を譲り受け、子犬を育てることで
自分も少しずつ鬱から回復していく実録漫画。
５〜６年前にSPA！で連載されていたやつ。

桐野夏生みたいな女性作家は更に鬱になるね。かといって軽いのだとくだらないと思っちゃうし。

完全自殺マニュアルは読まないほうがいい

漫画でもより脳味噌使わない4コマは楽に見られるかもしれない
戦国時代好きなら、大羽快の「殿といっしょ」とか

自分は抑うつ状態が活字追えるくらいに良くなってきたようなので
原書房の図説シリーズの面白そうなところでも読もうと思っている

じゃあ　ぼのぼの　とかどうよ?

小説がいい

鬱の時は本も漫画も読めなかった。
アマゾンとかで買うんだけど、読めなかった。

白鯨買って最初の２ページでリタイアした。
書いてあることが全然頭に入らないんだよね。
目で文字を追ってるだけ。

映画大好きだったのに全然見なくなったのもこの時だった。
テレビの音に異常に過敏になってキレてたのもこの時期。

今、二年振りに本読んでる。

読書が好きだったし、大学も文学部を入学して、毎日読書していたけど、
鬱になってからは、読書ができなくなってしまった。いざ本を買ってみても、
頭に入らず読めない。

自分が好きだったことができなくなったのが辛い。
映画も好きだったけど、最近は興味がなくなってしまった。
なんだか感性がどんどん鈍っているような気がする。

鬱症状が重いときは、小説はモチロン、新聞の見出しさえも文字が頭を通過する感じでした。
ある日突然、文字は読めるけれど意味が理解できなくなったことに気づく。
本の虫にとって凄くショックでした。

最近、コミック｢聖☆お兄さん｣読んで大笑いして何だか感激してしまいました。

聖☆お兄さん面白いね〜会話もフランクだし絵もスッキリしてるし、ツボな人にはいいかも。
しかし無学無知の上、元々そこまで読書家でもなかった私は分からないネタも多い…。
今は一時期よりは文だけの読物も読めるけど、まだ堅苦しいタイプというか
真面目な文学物とかは頭に入らないので、とりあえず手塚治虫のブッダ読んだｗ

鬱の時に藤田和日郎を読むと
　　 １．元気になる
ﾋﾟｯ→２．比較して落ち込む

「酒のほそ道」読んでましたよ。

>>698
欝でモヤモヤが晴れず、読書したい気分になれないんですね。不安で集中できなかったり。

いつもどんな本を読まれているのか分かりませんが、ジャンルを変えてみてはどうですか？今の自分を見つめ直すような本。心の問題を解決する本。なぜ欝になったのか原因を見つけて、それを解決できる本。　

作家もうつ病で苦しんだ人が結構いるんだよね

林芙美子の放浪記がよかった
ブログ本風なのでどこからでも読めるし、時々出て来る詩も素敵。

読書家だったのに発病してからは一切読めなくなった。
マンガですら読めない。頭に入らない。
無理して読もうと思っても内容が理解できない。
病気が治れば読めるようになるのかな。

同じく本の虫だったけど、鬱の時は本当に一切読めなかった。
治りかけの時は、コミック、軽いエッセイがやっと。
一応、薬やめてから２年くらい経ってるけど、登場人物が沢山出てくる
本や、推理物は読めなくなった。
最近読んだのは、天童荒太の「悼む人」。
これは珍しく、一気に読めた。病んでる話だけど良かった。

うつの時は病んでる本のほうが読めるよね
そこに糸口が見つかるかもって思うから。
でも重度のときは無理。
長い間誰とも会わなくていい環境になってから
やっと読めるようになった。

偽鬱病患者涙目ｗｗｗ

ついにはじまった精神病と心の画像診断
http://www2.ocn.ne.jp/~taijudr/image/petzuhan07_01.jpg
http://www2.ocn.ne.jp/~taijudr/brain2.htm

私も投薬前から本が読めなくなっていた。
今はマンガとかエッセイぐらいなら読めるようになった。
本が読めない事を悩んだ時もあったけど今は鬱だからしょうがないと開き直り。

比較的軽い鬱なのかもしれないけど、本を読んでいるとそれに没頭できるから
現実逃避ができる。

鬱になって5年
ほかにやることがないので本は読んでいるが、内容はどれも覚えていない
タイトルも覚えていないから本屋でもう持ってるかどうかわからない

落ちきってる時は読めないな。
ちょっとましな時はマンガ読んでる。
ただ、何時間も読んでしまう。

693だが、今日届いた3冊
「図説 不潔の歴史」「図説 世界三面記事全書」
「死体が語る歴史 古病理学が明かす世界」
…この手のが好きな人にはたまらないんだがその他の人には薦め辛いw

夜読むのが楽しみだな、と思えるくらい回復したが
読みすぎて疲れると元の木阿弥なんで、漫画と混ぜるくらいが丁度良いかな

音読すると冴えるよ

私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

最近買った本
おきていることはすべてただしい　勝間和代
活眼活学　安岡正篤
知っときたいシリーズ　角川

いま読んでるor勉強してる本

マネーロンダリング
企業の財務
法人税法Q&A
1973年のピンボール
証券アナリスト第1次レベル合格テキスト証券分析
河童・或阿呆の一生

717ですが、購入した知っておきたいシリーズのひとつは
知っておきたい日本の神話です。
500円でした。

717ですが、購入した知っておきたいシリーズのひとつは
知っておきたい日本の神話です。
500円でした。

小泉吉宏『ブッタとシッタカブッタ』 を読んでいます。

本を読むのとネットサーフィンじゃ全く別物かね。
最近やっと携帯から２ちゃんねるができるようになった。

けっこう別物だと思うなぁ
自分の場合だけど、ネットはメールチェック等で開いてしまえば
その勢いでついでに他も開いたりしてみたり
それで書き込み入れれば反応もまあ気になるしでダラダラやれてしまえる
本の場合はまずそれを開く気力が必要になるように思う

ただ、ある程度長い時間を費やすときは本よりネットの方が
宜しくない疲れ方をするような気がする

マンガ資本論を読んだ
チーズを作る経費に金貨10枚必要なとき
原料費で金貨4枚
機械等の維持管理費に金貨4枚
人件費に金貨1枚
つまり金貨2枚分の労働力という商品を金貨１枚で購入することで
なにもしないで、金貨１枚を得ることができる、、、
まさに派遣労働者の問題ですね

本も漫画も読めなくなってしまいました。
以前は毎日のように本を読んでたのに。
雑誌さえ最後まで読めません。

知識ゼロからの哲学入門　竹田青嗣　というのは面白い本だよ
有名な哲学者をリストアップして、それのエッセンスをまとめたもの
読み物としても、辞典としても使える。どこから読んでも、読まなくともいい。
マルクスやサルトルの名前は知っていても、その内容は学生時代に専攻していないと
明瞭に答えることができないかもしれない。また、哲学者のエッセンス自体を
比較することによって自分自身の中になにか新しい発想が浮かぶかもしれない。
便利な本です。

同じように有名でありながら読んでいない本というのがたくさんある。
自分の場合は特に大著のもの、神曲とかファウストとか赤と黒とか。
今はそれらがマンガ本で発刊されている。
原作であじわなければ、それらのよさが味わえないという意見はそのとおりだと
思う。でもエッセンスを見つけるために本を読むのであり、マンガという形態で
短くまとまっているのはありがたい。さらに意欲がわけば原点にあたればいいだけ。
完全なものをもとめて、いつまでも出会えないよりは、不完全なものであっても
多くの出会いがあったほうがいい・

２ちゃんは出来るが、読書・テレビは無理、テレビなんてテロと同じ。
いきなり奴は襲ってくる

NHKスペシャル女と男シリーズ 違いを探るをみた
その中で表情読み取りテストというものを取り上げていた
一枚の顔の写真を提示し、その人物が喜んでいるのか、悲しんでいるのか、
怒っているのか、恐怖なのか、無表情なのか、当てるもの。
ネット上でもそのテストを受けられる。自分はぜんぜん当たらなかった。
いままで、顔の表情の読み取りで誤った反応をしていたのでは
と、急におそろしくなった。好意を持ってくれている人に攻撃的に
なったりしたかもしれない。でも、動画と静止画は違うからな。

>>725
自分もドラえもんですら最後まで読めなくなった
読書は数少ない趣味の一つだったのにな
新聞は読もうとするんだけど
内容が全然頭に入ってこないから
ただ白紙を眺めてるのと大差ない
人生損してる気がして更に落ち込む…

よほど読みやすいものか、ほんとうに興味のあるもの、
例えば、鬱の治療法に関する本とかそういうものだけは読める。

頭の中で想像の世界を広げるような、いわゆる物語が読めない。
文字をなぞっているだけになる。マンガもツライ。
気を紛らわす必要があるのに、娯楽が楽しめないなんて…。

大航海時代というオンラインパソコンゲームはどうよ？

写真集とかしか見れない
アラーキーは過激なので無理
植田政治とか静かに和める

>>732
廃人まっしぐらじゃん

自分は病気なのかも
体は動かないが、本は読みたい
この連休一日15時間くらい不定期に寝ていた

本を100ページくらいを反復読みしかできない。同じものを何度も何度も。

同じものを何度も読むのはいいことだと思うよ
本の種類にもよるけど、完読一回より、半読二回のほうが
いいような気がする。もちろん完読するに越したことはないけど。
新聞をトイレにおいて、何度も同じ日付のものを見ているけど、
こんないいことが書いてあったんだと思うね。少し筒読むと。

大恐慌入門買った　資本主義の崩壊は必ず来るそうだ　たんなる脅し本ではなくて
実証的に、かつ平易に書いてある

中村天風の「運命を拓く」
真剣に人生を考え悩んでいる人にはお勧めの一冊

カートヴォネガットの本。各章の短い本が良いと思う。厭世的な内容だけど。

中村天風かったよ
運命を拓くとほんとうの心の力
ほんとうの心の力はどこからも読めて２P一話完結　読みやすくて便利

「運命を拓く」漏れも買ってみた。
難しい・・・

東野圭吾、手紙はどうよ
犯罪加害者の家族の苦悩を取り上げた本
犯罪被害者の家族以上の苦悩

>>743
個人的には鬱がよけい酷くなりそうでちとイヤソ
自分より悲惨で不幸な人がいるんだなと思ったら気持ちが軽くなった
という風になれる人なら良いんだろうけどね

あー、それめちゃめちゃ泣けたな。

メンヘラチックな本買っては読みしてく内に
本棚がそれっぽい本だらけになって
（恐らく）それを見られた事がもとで男に振られたｗ
図書館利用は必要だな・・・・orz

>>746

…そんな落とし穴が…(；´Д｀)

夏目漱石また読もうと思っている
最近マンガで明暗を読んだが、いまいち物足りなかったので
ついでにアマゾンで昔読んだこころと行人を１円で注文
送料は340円だが
全部読むつもりはない　一部を暇つぶしに深く読む

みんな、ジョニーは戦場へ行った読むといいよ

つい子供の頃好きだった児童書を買って読んでしまったら

・・・あの頃には戻れないんだなぁって余計ダウンした。

蔵書が山、いや山脈になってる。

野暮用で部屋に入ってきた知り合いが呆気にとられてた。

中村天風いいですよね。
指針になります。
サイレントパワーという本も良質です。
お勧めします。

本当に酷い鬱の時は離人感も強くて、活字読んでも目が滑って
まったく頭に入らなかったな
好きだった音楽聴いても心が動かなかったし勿論ネットなんかできなかった
その頃を思い出しても比喩でなく灰色の情景しか浮かばないし
最悪の時期はぽっかり記憶から抜けてる

今はゆるゆると、かなり寛解に近づいて、本も読めるようになった
感情移入しながら読める感性が戻ってきてるのが嬉しい

福祉サイトのオススメ本に紹介されている、青木美空さん本人に

数年前と今年の正月明けに、逢いに行きましたが。

別人のようにやつれていました。

金津で始め会った頃は、健康に見えたのですが・・・。
元気なフリをいつもしている人だと、気がつきました。
自分がそのタイプなので。

暫く休んでいた間、
ウツを殆ど完治できた状態だったらしいですが。

風俗サイトのバナーにあった記憶では
小牧の小悪魔アンジーという店で

セクハラまがいな行為や、イヤがらせを受けてから

胃を壊し、テレビの画面にも集中できず死にたい病が復活してしまったと。

ウツが酷くなると余計外では気を使い
家では本も読めず、同じ姿勢で、何時間も座っていると。
幼少期のネグレクト、母親の彼氏に暴力を受け続け、逃げた風俗でも。
彼女は動物依存が酷く悩んでいるようですが、人相まで変わつてしまって
いました。

天地の為に心を立つ
安岡正篤（細木数子と結婚した人）の本の中の言葉

>>754
何が言いたいかわからん

混然中処

悼む人を買ってきた
天童荒太の寄り添うような文章が効く

>>755
細木数子の名を出されるととたんにうさんくさく感じる不思議

>750
何を読んだんですか？

>>760
ルパン3冊、ホッツエンプロッツ、ルドルフとイッパイアッテナ

・・・結構内容覚えてて
小学校の頃の無邪気な自分を思い出してしまったonz

鏡の法則
ネットで無料で読める　たった31ページ

>>1さん
伺ったことはありませんが、そういう病状の鬱の方もいらっしゃるのでしょう。
私を含め周囲の鬱病の方々は、文字は文字として認識できても、文章という形になると意味を理解するのに時間がかかる、若しくは理解できないと言っていました。
医師には鬱病特有の症状と言われました。
今は好きな小説をゆっくり読めるようになってきましたが、必ず読めるわけではありません。
鬱が酷い時は新聞の副見出しなど何度も読み返したりしました。
本が好きなのに読めない私。>>1さんが羨ましいです。

体を動かすのが億劫
いつもベッドでらっこのようにノートパソをたててネットに接続している
不思議と頭だけは動き、本を読んだり、電話をしたりすることは
大丈夫。ただ体を動かしたくはない。いつも重い気持ちをひきづっている

アルバート・エリスの本はよかったなあ。

>>746ザマアｗｗｗｗｗｗｗ

うつの人間に本なんか読めるかと

同・うつの最中に本なんか読めるか。
これでも昔は本の虫だったのに、今はニ、三行読むのがやっとだ

昔はライトノベルに集中するのが爽快だったのに大学入って孤独感じて友達いなくなってからなんかおかしくなってきた
本の文字は読めるし意味も分るけど（中にはイメージ沸かないものもあるが）頭の中に何も残らない　読むことに拒否反応も起こる
これじゃ勉強も出来ない　記憶できない

本好きな人なら本は鬱の状況把握に使えるかもしれんね
本を読むという行為が頭から消え去って意識にも上らないか
頭にはあっても本を開く気が全く起きないか
読めても字面を追うだけで中味が頭に入らないか
読めるけどすぐ疲れて集中力が持たないか、などで鬱の度合いが知れる

自分はそれ全部経過してきたんで、今どの程度で薬必要なくらい重いのか
そうでもないからほっとけばいいのか等けっこう判別材料になってるな

漏れはなぜか難しい本（専門書・テキストの類）ばかり読んでる。就職で焦ってるせいもあるが・・
最近の小説とか読んでもなにがおもしろいのかぴんと来ない

どんな本がいいんだろ？

漫画だろうが事典だろうが小説だろうが専門書だろうが
自分が好きな内容で現状の自分が読み易いと感じるものが良さげでは

積んであった塩野七生の「ローマ人の物語」読み始めたらおもろくて止まんない
今あるのがカエサル前までなので、続きも欲しいな

↑これさえ長くて読む気がしない（スマソ）

小説を読めてた頃に戻りたい。戻ったら戻ったで強迫によって止まらなくなるけど。

本大好きだったのに、鬱になってからは前書きすら読めない

本に興味があったって読めないものは読めないね

うつの人は本なんて読めないだろ〜

同意。読めるようなら本物のうつじゃないよ

たまに読める日があるけどただ字を読んでるだけで内容は頭に入ってこない

スゲー活字大好きだったのに今だ小説はむり。
京極の本を一日読んでいた日々が走馬灯のようだ。
漫画はなんとか読めるようになったが半年かかった。
雑誌はなぜか大丈夫なのでファッションショー誌とか
ねこの雑誌大量に眺めてるみてる。
写真が多いと助かる。
見るだけで読めはしない。
あと専門書はなんとか少しよめるよ。
簡単な奴ね。

家族に鬱の本を読んだり、鬱のテレビ見ない方がいいと言われる。
もっと体調悪くなるって。
私は完治した人の事もどんな治療したのか知りたいのに。

私のような方はいますかねぇ？

ｶﾗﾏｰｿﾞﾌの兄弟(上)

元気な時は読み始めると止まらない位だったけど、
今は続きが読みたいのに、読む体勢にもっていくにも時間かかる
こういうのがうつの嫌なところ

読めない

>>783
よくある･･･
読めないのにどんどん買っちゃって未読の山が出来上がってる

ＴＶ番組で江豚と一緒に出てるから今は微妙だけど、美輪さんの本を読むと、少し心が安らぐ、と言うか、結構厳しい事を書いてあるんだけど、逆にそれでマイナス思考から脱出出来る。
人生相談を本にしてるんだけど、超辛口でそれも受けるし、そこから自分に当てはめて、何度も読み返してる。
お勧めは、「強く生きるために」「人生学校虎の巻」かな。
スピとは関係なく、より良く生きるための指南書、みたいな感じ。

鬱のひとは（回復しはじめたら）本を読むといいのでは？

今日は『フリーダ・カーロ〜痛みこそ、我が事実』スマイルズの『向上心』を読んだ。
激鬱から回復して来たからこその読書の喜びですが、激鬱を経験した後だけに脳に心に染み入るよ。

読書をするエネルギーを奪われてしまった方を焦らすような事を書いていたらすいません。。

人と比べる事は無いんです。
それを言うなれば寧ろ人より頑張り過ぎてしまわれたのですから、今はゆっくり心身を休めて充電なさって下さいね。

偉そうにすいません

ロマン・ロランの「ベートーヴェンの生涯」も、前書きだけで泣けた。自分に向かって話しかけられてる気がした。

フリーダ・カーロってメキシコで子宮を鉄パイプでつらぬいた人?

>>790そうそう。旦那さんと共依存的（医者でもないのに決めつけてないですが偏見や否定の目では無く）だったりメンヘラな私にとっては興味深い女性〜。

マリアカラスとかも刺激を受けますわん

なんでこんなに苦しい人生って思っていた所があったけど、色んな人の人生読むと、苦しみを極上のスパイスに出来るかは自分次第だなって思えた。

これも激鬱期には出なかった発想ですし、違う意見を否定してるんじゃないから、怒らせちゃったらごめんね

人生の目的は幸せになること、平和になること。
その手段は不幸の体験、戦いから学ぶことが多い。
すべての人が、すべての体験がみな意味があるんだよ。
気づくか気づかないだけで。
本を読むと気づきやすい。

常に頭の中がザワザワして集中出来ない
瞬間的にでも集中出来た時は必ずフラッシュバックが起きて気が狂いそうになる
意識をひとつの事に向ける事がこわい

本を読んでみようとしたけど、同じ行を繰り返し読んでしまい先に進まない。
やっと五行くらい読めたと思ったら内容を覚えてない。

>>795
まだ時期が早いと思われ。
そのうち体調がよくなって読めるようになるよ。

>>796
ありがとう。
もう少し調子が良くなったらまた挑戦してみる。

日常生活を送るだけで苦しみが何処にでも転がっているのに
俺が調子が良くなんてなれるわけないわ・・・

抑うつになる問題が良くなってきたので、本が読めるし読みたい
んで、セブンアンドワイで6冊訳16,000円の注文を入れたよw
ドン鬱ってるときなら買って積むか見ても中味が脳に止まらなかっただろうな

懐具合って個人差が勿論あるのだろうけど、暗闇（本を読む力さえ枯れる）から抜けた時期だけに慎重になりたい。

図書館にこまめに通って廃棄の本を頂いて毎日読書を楽しんでるよ♪

自分の好みや知りうる分野外の知識が増えて嬉しい

廃棄の本?
廃墟ではなく?

図書館でもう用済みになって廃棄される本、ってことでしょう

>>802うん、そう。
廃棄の本使えますよ。
様々なジャンルがあるし、読み終えたら感謝して処分する。

貰って読んで即処分。流れがよい！

いやその、もう読まなくなった物でも愛着や愛情があるから中々処分出来なかったりするじゃないですか

世間から用済みになっても良本は良本。
何かのご縁と思い、専門外の知識をありがたく学ばせて貰うんだよ。

無駄が無い

廃棄の本って
図書館の受付さんに言えば貰えるのかな？

館内のどこかに廃棄本のスペースがあるはずなので、受付さんに聞いて見て♪

私通い過ぎて、図書館の方が個人的に読み終わった本を置いて下さるようになった（恥）

ありがたいっす

おっ
そうなんだ。いいこと聞いた
最近図書館利用するようになったんだが
返却期間がなんとも大変なもんで…

情報ありがとう

いえいえ〜私も返却期限がネックでw

図書館だと居る人とも波長も合うし。

お互い図書館ライフ楽しみましょうね♪

何だか偉そうだったらごめんね
そんなつもりは無いんだよ

昔は本の虫だったのに信じられないくらい読めないものだね。
調子良い時を狙って読んでも発症前の半分くらいしか読めない。活字はある程度割り切らないと読めないね。

ベタだけど『ツレがうつになりまして』は良かった。絵も可愛くて、内容も思わずあるあると言ってしまうようなエピソードが多い。周りの人に理解してもらう時にも、これ読んでみてって勧めやすい。
続編でその後ツレさんが良くなってるのも、焦る反面希望が持てる。

あとこのスレで出てた『聖☆おにいさん』も面白かった。あと『ヘタリア』も読んだ。鉛筆描きで見づらい部分もあったけど、歴史好きなら笑えるネタも結構あった。

沢山本読みたいけど読めないので、本の虫だった頃なら読まなかっただろう軽い内容の本でも読もうかな。

俺はブックオフで105円の本買ってポイ。
難解なテキストとかよく転がってるので買う。

↑同じだー

○○の本だったらいけるんじゃない？とかいう次元じゃない。
本の内容なんか関係無く、本を読むという行為自体が無理になっちゃってるよね。

もうこの状態５年ぐらい続いてるんだけど。
本に限らず、すべてが無気力・無関心。
うつは治ってるはずなのに、これ一生続くのか？一生治らないのか？

ギャッ

>>811は>>809へのレス

うつは良くなってきていても
まだ全然エネルギーチャージが足りないんじゃないの
読書って精神的エネルギーがかなり必要なんだと
読めなくなってみて初めて分かった

私はサスペンスとミステリーとホラーしか読めない。
他のジャンルは読む気が失せる。
エッセイや恋愛物には吐き気が出る。

>>814
メンヘル関係無いと思う

うむ。趣味だなw

拙者の今夜のお供は『武士道』〜自分に克つ強靭な精神力を鍛える

鍛えるでござる(￣ー￣)

>>815
それが、以前はエッセイも恋愛物も結構読んでたんだけどね。
今は全く興味がなくなった感じ。

本屋行けばとりあえず立ち寄るけれど、立ち寄ってタイトル見ると吐き気がして来て立ち去ってしまう。

好きな本でもやっぱり調子の良い時しか読む気が起きない。

上目線はメンヘラ関係なし。の巻。

漫画からリハビリするのも使えるよ。
ギャグ漫画も笑う事を思い出すのに良いし、笑う事で免疫力アップ。
感動物で涙を流す事で心の濾過。

私はかなり薬漬けだったのだけど、読書等取り入れて今は薬0。
完治に向けて為になりそうな事はどんどん取り入れたいっすわ。

難点は…本ばっかり読んでたり文章ばかり書いていたので軽く失言症になってしまった。汗

自分の言葉で人を傷つけたり、誤解されたり、無責任な事言うのが怖くて喋れなくなった。

本は喋らないから怖くないよね

一日20ページ読むのが限界だわ

上等ですよ(*´д｀*)
20ページ。
頑張り過ぎたら又疲れてしまいますよ

本は頑張る物じゃなくて楽しむ物、心の栄養なんですもん♪

∀

ほんよむなあいくるしい

頭に入らないよ内容。あんなに読書好きだったのに。

同じだよ。

>>826
まったく同じだ

J.S ミルの『自由論』読んでる。
作者年譜見たら、尋常じゃないくらいの天才でビビった。
やっぱ頭良い人の文章は読むの掛かるけど、薬とは違う安心感を与えてくれるよ。

自分その本新訳文庫から出たヤツ買っただけで読んでないなあ
もう2年ぐらいになるんだろうか　はぁ

読みやすく分かり易く書けるのも頭が良いことの内って思う

これなら読めそうだ。
あ、面白いじゃない、今度こそ読了できるわ〜。‥と、買った本の山がひと〜つ、ふた〜つ‥
パラパラめくっただけで図書館に返した本は一体何冊？
予約して借りたのに。
漫画は読めるようになった。
それでも毎日のように書店に通う私。
‥バカ？

本屋や図書館に行くとなんか落ち着く

鬱病者は基本活字読めないんだよ。
本が好きでも鬱になると読めなくなるんだよ

昔はマンガや小説なんて触れもしなかったのに鬱、投薬、自殺未遂した今は本が読めるようになってきた。ちょっとずつね

>>833
オレは書く方もダメになったよ。
日記もつけられなくなったし、手紙も億劫になった。
年賀状のシーズンは大変だった。
マンガでも活字の多いのはダメになった。
２０世紀少年は読めたけど、デスノートは途中で挫折した。

ああ、集中力が全然保てない。
意味が分からなくて同じ行を何回も読む。

俺も集中力が全然ないから、字を目で追ってるだけになってしまう。
特に電車とか周りに人がいると全然集中できない。

字を見ても、画像としかとらえられないときもあるからなー
内容を理解できるようなときは、調子がいいとき
でも、面白いとかんじるかはまた別問題

本が読める欝の奴って他に何の症状があるの？

神経症の抑うつなら読める状態にあれば読めるし
読める状態ならむしろ読んで気を他に向けた方が良いようにも思う
本格的なうつ状態に入り込んだときは、何から来てるにしても
ほんと読む気も起こらないし読めても字面追うだけじゃないかな

私も救いを求めて本を買うことがありますが、結局読み切れません。本を読む集中力が湧かなくて…。

図書館や本屋の雰囲気は好きですが、いざ本を選ぼうとすると焦燥感が湧いてきて具合が悪くなることもあります。

本が癒しになるかどうかはその人の症状にもよるのでしょうね。私も癒されたいです。

うん
１番酷い時なんか、活字中毒な自分さえ、本を開く事も出来なかったw
でも
薬でだんだん安定してきて、鬱関連の本をよみあさって、早くに薬も断つ事ができた

字が詰まってると無理だ。
好きなアーティストの会報を読めないのがつらい。
小説読みたい。テレビ観たい。…無理だ。

診察待ちのとき、手持ち無沙汰で待合室の雑誌に手を伸ばしてみるものの、ちっとも頭に入って来ない。

心療内科の待合室で雑誌とか読んでる人って、他の科に比べると少ない気がします。

何書かれてても「あ？何言ってんだこいつ」みたいになるから読めない
病み病み

新聞をよむのがいいのでは
同じ記事を何度でも
どこのきじでもいい。
文化欄とか書評欄がいいかもしれないが
同じ記事を読むコツはトイレに新聞を読み捨てておくことである

>>845
コンタクト屋に併設の眼科とかより
明らかにすくないな、確かに言われてみれば

今日も新聞を読んで知識が広まった
日本酒を飲む時は日本酒を飲んだ後、水も交互にのむと体に負担もすくなく
いつまでもおいしくのめるそうだ

>>849
なんでこのスレ居んの？

>>841
＞神経症の抑うつなら読める状態にあれば読めるし
俺、鬱病じゃないけど（と思うけど）全然読めないよ。

２ちゃんねるやるよりはマシだわな

俺の場合は表面上読む気力満タンなんだけどなぁ。
ただ実際読もうとしてる最中に思うのは読む気はあっても理解する気力がないっぽいんだよね。
まるで、のれんに腕押し、って感じ。

本？絶対無理

本好きだけど無駄な知識が増えしんどくなるw

読みます読みます。無駄かはわからない。色々考えるのにそれら細々した知識が統合されて悟りを得やすくなってるのかもよ!

フィリップ・K・ディックがオススメです。
SFだけど深いです。何度も読み返したり、辛い時に好きな部分を読んで気持ちを和らげたり
するのにとても役立っています。

ただ、この人の本ばかり読んでいたら自分はもうあっちの世界には戻れないと実感した。

ナンシー関とか

知識を減らしたほうが楽になれると思う

確かに知らぬが仏！と言葉がありますね！

莫加に徹するのがホントの利口
他人の智恵を鵜呑みにして、ひけらかして何になる

本に没頭していないと空虚な現実に絶望を感じるので必ず何かしら読んでいる
できるだけ長めの、読みにくいやつが良い

>>857
スキャナーダークリーって面白い?

神道とか仏教とか日常よく聞くんだがその実何も知らないものを
読もうとしている
本格的な本だと読みきれないので、漫画で

本も読めない、食事も取れない、お風呂に入るのも億劫なくらい沈んで
しまうときがある。
もちろん集中力なんてありません。

マンガ週刊誌を買うことは買うが、何故かすぐ読まなくなった。
気が向いたときに、２〜３週間分まとめ読みしてる。

神道のマンガ面白かったよ
神道には仏教などと違い教義がないそうだ
日本人の精神構造は、神道、仏教、儒教に形付けられているそうだ
後キリスト教

本って名作のダイジェスト版をたくさん読んだほうが意味があるような気がする
人生は短いので

>>865
同意。鬱がひどいときは、本を読めません。

>>869
禿げ同。
鬱ってる時って全然頭が働かないし集中力も無くなるのが普通では？
>>1が言ってる事がさっぱり分からん。

過去ログを読むとか…

欝の人は幸せな人に幸せを分けてもらえばいいと思う
幸せな人という意味は楽しい気分のひと
アーティストだね
境遇はあまり自分と変わらないかもだが、幸せな気分をもっている
幸せな気分を勝ち取っている
一番身近な人は音楽、絵画。欝なほうが意味がわかりやすいよ。

朗読が好き。おまえらに読み聞かせしたい。

音楽は良いと思いわれ。
歌モノじゃないやつだとokだったりする。
クラシックはきびしい。
ジャズとかボサノバは陽気だったり贅沢なマッタリ感が◎

いや激鬱のときにＪ‐ＰｏＰとかもキツイと思う

クラシックならバロックがいいんじゃないか
ロマン派とか近代はきびしい。

J-POP鬱には厳しさ満載。

だいたい鬱激しいときに文章とか歌詞を自分のプラスに考えるのは無理に限りなく近いと思われ。

>>1
＞頭に入る
入らねえよ

>>876
バロックは宗教色が入るからね。
心が洗われる感じがする。

むしろ鬱になるとJ-popの糞っぷりがよくわかる。
あんな酷い音楽によく慣れていたもんだ。

感受性が衰えたんじゃなくて、
むしろ歌詞や歌の酷さに敏感に反応するようになった。

自分は大学3年頃から精神的に息詰まって、初めて加藤諦三の本を読んで泣いた。

高3の時は大学受験という目標があって勉強もしていたから本を夢中で楽しんで読めたけど、最近は無理。

本当に読みたい！と思える本が見つかるまで無理はしないようにしてる。岡本太郎の本はよかった。

鬱が酷くなってくると文章がほとんど全く理解できなくなる

あと音楽も歌詞があるやつは邦楽にしろ洋楽にしろ聴く気が全くなくなる

音楽は、病中は歌詞なしじゃなきゃマズいらしい
エレクトリックでギンギンしている音や激しいリズムもダメらしい
リラックスできる1/fゆらぎなやつがよさげ

らしいらしいって具体的に何が駄目なんだか教えてくれないと参考にならんわ

>>885
専攻してるわけじゃないから断言はできんですわ
ヘタすると病状に掛かってくるわけだし
試みようと思うなら音楽療法専門にやっている人に尋ねるのが確実

これも聞いた話だけどダニエル・コビアルカってのは有名どころなそうだ
好きかどうか合うかどうかは分からんけどね

個人的にはやっぱクラシック音楽を聴くと心が休まる。

・・・あ、ここ本のスレだっけｗ

踊りをみるといいぞ
なんでこんな純真に体を動かす人がいるのかということに感心する

ウェストサイドストリーを何度もみた。
いつも見るとこはAMERICAという曲のところ
なんどみてもすばらしい。
とくに横じまの女の人の踊りに注目してみてる

踊りもいいね。
バレエとかフィギュアスケートでクラシック曲使ってるのだと更に和む。
どちらも理屈ではなく感性に訴えるからかな。

>>873
是非お願いしたい。

鬱になるまえは大好きだった読書。
もう集中力なくて本が読みたいのに読めない。
だからこのスレタイみるとイライラしてしまう。
読める状態なら読むよ。

なんかみんな欝という意味を間違えて使っている気がしてきた
たとえば疲労とか、嗜好とか、寝不足とか

なんかみんな欝という意味を間違えて使っている気がしてきた
たとえば疲労とか、嗜好とか、寝不足とか

鬱感覚と疲労、寝不足の違いをわからないわけないじゃん。
もしそうだったら生物として終わってる

今日もまた、ほとんど読まなかった本を図書館に返却した。
好きな作家の本だったんだけどなー
どうせ読めないんだから止めりゃいいのに、つい図書館へ行ってしまう。

>>894
同意。
疲れて読めないとかって結局は読書する時間が無いだけでしょ。
鬱で読めない辛さは、多くの鬱病患者が味わっていると思う。
受け付けてくれないんだもの。
好物がいきなり食べられなくなった感じかな。

本当のウツ状態なら、まず、活字が目に入ったとしても、
読むことできません。当然、ネットもできるわけないよ。
かるーい落ち込みでも、本に書いてあることが
すべて自分に対する批判、無能だというあざけりに思えてきて、
涙が出てきて止まらなくなる。どんどん落ち込むから。
ｂｙ　いつもいつもうつになってる人より

俺の場合薬なしの抑鬱状態で、鬱病ってわけじゃないんだ。
読む気力はあるんだけど理解するのを体が拒否するみたいな感じに
強迫的に何度も読み返してしまう。

それってたんに読解力の問題では？

内容の難しさは関係ないと思います。どんな簡単な本でも（絵本みたいな）じっくり読もうとすると読めないんで。
みなさんはどのように読めないんですか？

結局人生は生きるに値すると思えるかどうかは、教育の問題
親、親戚、学校、友人etc。
日常でそのような思想を植えつけられた。
おれの場合はそのような機会がなかった。
だから毎日がすごく苦しかった。なにも予備知識がないまま人生の
荒波にもまれた。でも俺のような境遇でも、本や映画はみれる。
こんど人の奨めにおうじて
Life is beautifulという映画をみるつもり

>>900
鬱ってるとマンガでさえ頭に入らないよ。
つーか本を開く気力すら無い。

>>901
Life is Beautifulは観て悲しくなる人もいるぞ…。

文庫版「ツレがうつになりまして」と「続ツレがうつになりまして」を読んだ。なかなか良かった。今の自分と重なる部分があって、参考になった。オススメ。

畑村 洋太郎 『回復力〜失敗からの復活』 (講談社現代新書)

読んだことある人いますか。
新聞に紹介されてたんですがどんなものでしょう？

>>905
アマゾンのカスタマーレビューなど読んでみて、気に入ったら、買えばいいと思うけど。私は、そうしています。

>>905
ちょうど先月大きな失敗をしてしまった直後に、この本を読んだ。
『失敗からの復活』ってところに惹かれて。
その時の自分には助けになったと思う。

まだ立ち直れてはいないから、もういちど読もうかな。

鬱に効くかどうかはわかんなかった。

>>906>>907
どうもありがとうございます。
アマゾンも見てみました。買ってみようと思います。

本読める人は、もう回復期に入っているんだと思う。
俺は1回に１ページが限界。

そうだったら回復期どころかほとんど治ってるよ

文字が追えません。
まだ病んでる。

鬱状態の時に本なんか読んでられっかよ。
ただでさえ小説とか嫌いなのに。タコが。

鬱の時には本を読めと言われるが、今は本を読む時期ということか…

自分も鬱がひどい時に本ばかり読もうと必死になっていたが内容が頭に入らないばかりでなくしまいには誰とも接触することもしたくなくなり、親に言われて外に出ての散歩をするようになったら少しではあったがよくなってきたような気がした。

鬱の時は、暗い内容の本の方が読みやすい。

ここ１０年くらい欝状態がj酷くて本も読む気にならず
新聞も読めませんでした。テレビも音楽も見れない、聞けない。
なぜかネットだけはできるｗ

やっと少しよくなって、本が読めて新聞も読めるようになって
嬉しいです。

>>915
そうそう。

俺もよく考えれば主人公がサイコパスかリストカッターの小説読んでるわ。

まあきっかけはそうじゃないけど。

久々に読みたくて文庫本買ってみたが、集中力がつづかない、すすめられない・・・。
ずっと引き摺ってる感情や言葉で頭の中がいっぱいになって叫びたくなる。
読みたいんだけどなあ。

芥川龍之介の全集を読んでいって、なかなか面白いと思って最後の巻、「ある阿呆の一生」を読んだら、死にたくなった・・・。
自殺する直前の、神経が壊れている状態が伝染しそうで、慌てて本を閉じた。
それ以前のは面白かったんだけどなあ・・・。
美輪サマの人生相談の本とか読んでると、なるほどと思って、ちょっと強く生きられそうな気がする。（気がするだけだけど）

人生がうまくいくとっておきの考え方
ジェリー・ミンチントン　PHP文庫

これを繰り返し読んで俺の人生が少しづつ変わってきた感じがする。
内面的には。読み方は欝がきたなと思ったら、その該当のページを
数ページよむだけ。

欝で本が読めないという人に言いたい。
本は数行、数ページ暇なときに読めばいい。
日本の教育は、なんか本ははじめから終わりまですべて読まなければならない、
原点が大事で、漫画や映画やテレビドラマではだめだみたいな意識を植え付けられているかもしれない。
そんなことはない。核心の数行、漫画での書籍すべて有益である。
読まないよりはるかにすばらしいし、本質に到達しやすい。

ひどい鬱の人は数行が限界。
薄い絵本を読むといい。

本を開く気力がない。
本棚まで行くのがだるい。
本を開くと何かの単語に触発されて今までの失敗が芋ずる式に
思い出されて叫んで逃げ出したくなる。
怖い。テレビも見れない。

なのになぜかネットだけはできる。不思議だ。

本、ネット、テレビ、それぞれこれはできるけどこっちはできないって
何故か別モンだよね、脳に与える刺激がみな違ってるんだろうかね
テレビは視覚刺激もあり刺激が多種で情報過多になってダメでも
ラジオなら刺激過剰にならないって話を何かで見たことあるな

細かい作業がいいぞ

本なんて読めない

>>926
まだ早いということだ。

最近、小説や新聞が読めるところまで戻ってきた。
回復を実感できるという意味では、本を読むのは悪くない。

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　　 ',　　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　|
　 　 ヽ　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　 ,'
　　　　＼　　　　　　／　　　　　　　　　　　　 /
　　　　　 ＞――'´　　　　　　　　　 fﾄ､　　　{
　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　　 `''　　　 i


ぁたしぃ〜性母マリアは〜売春婦。（←ヒ・ミ・ツ）
それを隠す為に神話をでっちあげ処刑をなんとか免れたけど〜
神の子と洗脳され育った息子イエスは基地外になっちゃったゎょｗ
結果、死という名の処分されることになったけどさ(爆）
こうして語り継がれてるってぁたしのウソって超クオリティー高くね？高くね？！

そうだよ
うそは重要だよ
生きるためのうそは

脳の活動が落ちてるのに
活字なんて食えるわけないじゃん

読めるのはできて回復期だろｊｋ

読書なんてして良いのか？
まだ、発症してない俺だけど、それでも読んで飛びたくなる時があるぞ？

まだ、古来からの運動療法がましな気がするが？

何か、より知れば悟りを開き、鬱が治るかと強迫的に読みまくってます。これは鬱でなく、元気？

鬱だと本全く読めない。頭痛が起きてくる

>>932
元気かどうかはわからんが
うつ病じゃなさそうな気がする。
読書も良いけどニーチェだのサルトルだのなんてのは読まない方が良いぞ

哲学は高校生でさんざ読んだ。わからないながらも救いだと信じ。いまは簡単な本。さすがに薬で頭がおかしいから。

>>935
投薬受けてるのか
なら、医者と相談しながら
ゆっくりと進めば良い。

簡単な本だから読めるとか難しいから読めないとかそういうのは関係ないよ

次スレいらねーよね。

サロン板に本のスレ有るけど、羅列スレになってて詰まらんね。

小説ならまだ読めるけど、論文は無理だわ。

文庫本は2､3ページが限界。
漫画はそこそこいけるかな。

４コマなら。

活字読むのが辛くなった。
本の整理しかながら、もう二度読めないかも、と思った。

小説でもよむかなぁ

堕落論を1週間かけて２周したが

まったく理解できねえｗｗ

必死に教科書読んでる。
30回同じ文章読んでも理解出来ない。つらい。

日によって、理解力全然違いませんか？？

趣味では、絵本、絵だけ見てる。いいよ。

普段は結構本読むんですがうつ状態のときは文章読めませんよね。
文章が頭に入りづらくなるとうつ来た！って思います。
バロメーターになってます。

ちんゆうき読め

仕事で図面読まないといけないけど、ただでさえよく分からんのに
こーなったらヤバいですー

こうなったらってもうなってるんだけどね
＼(^o^)／
連投ｽﾏ

>>946
ナイスアドバイス。
眠れないから読む。
ありがとう。

このスレ少し読んだだけでお腹一杯になってしまいました
小説いろいろ買ってみたけど全部最初の方だけｗ
でもこのスレは参考になる

ゲームとかアニメがすきだったのに、興味がなくなった。
気になるのはあるけど、すぐには買わないし、買ってもすぐに売ってしまう。
とても悲しい
前はとても好きだったのに

読んでも全然頭に入って来ないんだけど…

本は右から左にぬけるので、最近は絵本や画家の画集みています
絵本は自分に優しく読み聞かせるようにしています

読める本によって、調子のバロメーターになるよ。
専門書を読める位になったら、頭が大分動いている。
その次は新聞や科学書。
宗教本や自己啓発本、うつ病の体験本とかは軽く読める。
きつくなってきたら、漫画や絵本を読む。

活字好きだから、本がない生活は考えられない。

激うつの時は新聞の折り込みチラシのでっかい文字すら見るのが嫌だったな
今は新書くらいなら大丈夫だ

文字を読む事すらだるい

一番きつい時を過ぎたら、文字読んでないと、イライラしてきつくなる。

1だけど人生がうまくいくとっておきの考え方（PHP文庫）をくりかえし
読んでいたら、なんか人生がすこしづつ好転してきた気がする

私も一応文おっかけてみるけど全然入ってこなくて諦める事が多数…最初から最後までみっちり読めたことがない。漫画も一緒

読めない　働きたい

集中力がないから本を読み出しても数ページで閉じてしまうよ…

本は全部読む必要はないよ
数行でもいい
簡単に書いてある本でいい
いつも手元においておく
欝になったら958の本をぱらりと開いて、一ページくらい読んで、
余裕があるときは、目次を見る
これで十分。
トイレかベッドにおいておいてもいい

>>1
次ぎスレどうする？立てる？

>>963　次スレはいらないと思う。
　どうしてもというなら、民間療法・代替医療統合スレを立てるか。
　各、病気スレに本当に有効だと思うならレスしたほうがいいと思うけどね。

本は読む薬だよ
副作用のない
薬を売りつけてもうけようとする医者もいない
いやならとじればいい
よければ何度でも読めばいい

活字中毒だったのに、うつ病になってから本が読めなくなった。
テレビもみれない。

元主治医に五木寛之の「不安の力」を勧められた。

なんとなく良かった。

心の持ち方という本オススメ 鬱病にも読みやすい。 あとボブ・ディランはいいぜ

このスレ↓に来てみないか？

【本】メンサロ図書館【書籍】
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1243771370/

もうスレも終わりか
このスレは参考にさせてもらったよ
最初は本なんか読む気になれなかったけど
前向きに考えることができるようになった、気がする

村上春樹が大好きだったのに長編に血生臭いシーンがあって吐き気が悪化。なんだか悔しい。
心身症に村上春樹は合わないな。

精神系とかうつ系のエッセイとかも家族に進められて読んだが
自己嫌悪が促進されただけだった。


次はほのぼの系の児童書にでも挑戦してみるか……。

新聞を読むほうがうつになる世の中。
次スレはいらんと思う。

そんなことよりも澪とあずにゃんを並べて三日三晩クリトリスをペロペロしたい

みよ

零

梓

澪

澪つくし

本が元から嫌いな私は多分無理だろうな
マンガでさえ苦手

読みたくないけど読まないと不安で
読んでも無味無臭でそれでも閉じたり開いたり
ただ活字を追っているときは安定している気がする・・・

4コマ漫画すら理解できない
本を手にしても、すぐポイッて投げ出してしまう
好きだった音楽にも興味わかない

鬱に１番良いのは体を動かすことでは？

活字が頭に入らねえんだよ。すぐに忘れて３ページ前から読み直すんだよ。

本が読めないってのは、強迫なのか、それとも鬱なのか、統合失調なのかどれだろう？

寧ろ本読めなくなった
頭に全然入らなくなったので最近は本読もうという気もなくなってしまった
>>977
散歩とか良さそう

a

一時期完全復活していたのに最近また本に手出ししづらくなってきた
精神的にちょっとマズそうという判断材料に本が有効に働いてくれている
悪化の方向辿らないように今のうちに何か手を打ちたいところだけど
結局気力自体も衰えてるからどうすんべ…w

何このスレ
なんでこんなにレスがついてるの
私、鬱の時本なんて読めなかったけど
私がなったのは鬱じゃないのか？

洋書(英語)ならなんとか読める。もちろん意味はわからないんだけど、
逆に意味がわからないから思考に負担をかけないんだと気付いた。
ただ黙々と字を目で追っていく・・・気が付くと数十ページを読破(？)してるからすごい。
頭のもやもやも結構すっきりするよ。

意味がわからないなら読んでないじゃん。眺めた、あるいは声にだしただけじゃん