サウナ→水風呂の繰り返しで鬱は改善されるpart2

仕事での言葉のナイフは、苦痛です。

頭が真っ白になり一人ぼっちになった気分になります。

サウナ→水風呂繰り返し。昔やってみたことある。
自分視力まるでノビ太なんだけど、水風呂に入るとグググっとなんかはっきり見えるようになるww
同時にボイラーの音なのか血流音なのかグゥオーっと聞こえるようになる。
寒さを我慢して入り続けてると


　　　　ァ　　　　レ　　　　　　・・・・？
心臓がダンドンダンドン弾みだす。

結論最初はなんかトランス状態みたいになるのがヤバ楽しかった。
元気ないときやると混乱誘発して泣き叫びそうになる。　　やりすぎだっつうの自分…orz

ジムでやっててとても気持ちいいのだが、
続けてると必ず水虫になり、中断させられる。

シャワーにも水風呂も塩素が入ってる感じだから
悪くなるのはわかるけど、家の風呂だと厳しいし悩むな。

今日、久しぶりでジム行ってきた。
プールで２回、水風呂で１回してきた（＾＾！

印西市に、北欧的なサウナあったな。
何十坪もあって館内着ではいるやつ。

熱波やってみた人いる？

>>950
ヒーリングビラビラだよな。
土地柄？近所の有閑マダムみたいなのと、コンセプト的に若い娘が多いな。

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削除日時：2012-09-07 13:34:28
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>>953
高すぎ

一錠、１０何円かのものを２５０円ｗｗｗｗ
一応、警察には「こういう書き込みがある」という事で
通報はしておいたが、対処してくれるかはわからん。
お疲れ様でしたｗ

抗精神薬の取引は、法律上禁止だお。ばれたら捕まるお。

やっぱ冬場の水風呂危険じゃ？
昨日も入ったけど足のしびれ方が、ハンパじゃない
血管がちぎれてるような気すらする
本当にいいのかこれ？

医学的に良いといった証拠はない
そう思い込んでいるだけ

あ〜１週間サウナ行ってない。気が狂いそうだ！
熱くてどうにも我慢できずに、水風呂に飛び込むあの
快感が・・・。

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サウナでしたか。
風呂屋に行かなかったから気が付かなかった。

行けたら良いなぁ・・・・

ヒャー、やっと今日サウナ行ってきた。
久しぶりのサウナは最高〜。

通ってるジムにもサウナあるんだけど、
どうも今一快感が得られない・・・。なぜだ？！

>>962
温度が低い、もしくは水風呂の温度が高いとか？

これって、心臓とかに負担はかかるだろうけど、
思いっきり温度差があるから効くんだと思う。

かんかんに熱くした体を、16度くらいの水風呂にジューッ
（もちろん、水に入る前にシャワーは浴びるけど）

温まり方がぬるかったり、水風呂がぬるいと、快感がないんだよね･･･

サウナ行ってから飲み会に行ったら、
知り合いに「すっきりした顔してるけど風俗でぬいてきたの？」と聞かれたよ；

サウナ入ると脱力感が出るので、、、

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>>966
高すぎ、氏ね

オバサンにイヤミ言われ2週間行ってない
鬱状態酷く過食引きこもり→ブクブク太った
気が狂いそう
行けば良くなるのに一歩踏み出せない

常連のおばはんですか
犬みたいに縄張り意識が強い人いますね

場所を変えてみては？
そこしかないのかな。

婆さんにココセコム付けて24時間監視

散歩すればサウナと同じ効果があるはず。

サウナの方が気持ちいい

サウナに行くまでが億劫。
時間もない。

どうすればストレスを解消出来るのか。
イメトレしかない。

サウナ入ってる間に鬱になる
熱いのもあるし、１０分間なにもせずに
じっと座ってると嫌なループがはじまる
寝れないとき布団の中で悶々とした思考が始まるのと似てる

サウナ⇔水風呂してる間は治った気がするよね。

精神的な疲労はサウナで回復するけど
肉体疲労は酷くなるだけのような気がする。
かなり体に負荷がかかってる。
スポーツクラブに行ってるけど、ウェートがんがんやってる人は
ほとんどサウナに入らない。疲れて入れないんだろう。

サウナのマット取り換えるおばちゃんって未亡人が多いようだな

今日サウナ行ってきた。気分はスッキリしたけど、なんかやたら疲れた。
１６時に帰って来て、そのまま寝たら今起きた。
夕飯食べてない・・・。

低温と高温どちらが汗でるのだろうか

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>>978
ソースは？

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>>976
汗かいて2kgは減るまでやる。

サウナ⇔水風呂　気持ちいいから大好きだけど
必ず眠れなくなる。私には合ってないみたい。。。

サウナは合う人と会わない人いるよ

俺はもともと汗っかきなので、サウナに入ると脱水症状気味になり調子悪くなる

サウナ入った後、冷水を全身に軽くかけただけでも、
動悸がめちゃくちゃ激しくなって、めまいと軽い吐き気がするなあ・・。

夏になって、久々にプール入る時に冷水シャワー浴びたりすると同じ感じになる。
あれは何度かやってると慣れるけど、冷水風呂も慣れるのかなあ。

１００℃の高温サウナ入って出て
水風呂にザッバーンしたら
水風呂故障中で常温
ザッバーんジャパーン馬鹿ヤロウ！　

筋トレしたりサウナから帰って寝ようとすると
眠剤のんでも眠れない
躁転してんのかな？
仕事あるのにこんな時間まで２ちゃんなんて…

>>986
入り口に氷のサービスとか無いか？
あと飲み物入れたペットボトルを準備するとか
こまめに水分補給しないとそりゃ気分悪くもなるよ

>>990
氷のサービスって食べるよう？
初めて聞いた
>>984
サウナで２Ｌ減量はやりすぎじゃない？
そのうちぶっ倒れるよ

>>991
俺の行ってるスーパー銭湯にはサウナの入り口の横に
氷の入ったクーラーボックスとトングが設置されてて
自由に食える
口の中に1つ入れてサウナ入ったら汗かくけど
頭や顔は涼しくて楽

豪勢だな


ところで次すれは？誰か立てておくれ

規制で無理でした･･･

>>995の方、お願いします。

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