鬱，日々の過ごしかた5日目
1 ：優しい名無しさん：
鬱病の人たちが日々のすごし方について情報交換するスレです。
板のあり方について結論が出ないうちは現状を維持しメンヘル板に置きます。
また自治のあり方は自治版で議論をお願いします。
自治を名目に荒らさないでください。
鬱，日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170291041/
鬱，日々の過ごしかた3日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1165241294/
鬱，日々の過ごしかた2日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163245721/
鬱，日々の過ごしかた
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159198910/
板のあり方について結論が出ないうちは現状を維持しメンヘル板に置きます。
また自治のあり方は自治版で議論をお願いします。
自治を名目に荒らさないでください。
鬱，日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170291041/
鬱，日々の過ごしかた3日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1165241294/
鬱，日々の過ごしかた2日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163245721/
鬱，日々の過ごしかた
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159198910/
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>>1 乙です。２げと。
>>1乙
鬱病になるなんて思ってもみなかった頃、普通？に離婚した。
１年くらい毎日泣いてたけど、
今にして思えば、離婚してて本当によかったと思う。
同じ家の中に誰かが一緒に暮らしているなんてストレスのハードル、
今の私には高すぎだ。
どちらにしても×１は避けられない運命だったんだね。
思わず納得しちゃったよ。
１年くらい毎日泣いてたけど、
今にして思えば、離婚してて本当によかったと思う。
同じ家の中に誰かが一緒に暮らしているなんてストレスのハードル、
今の私には高すぎだ。
どちらにしても×１は避けられない運命だったんだね。
思わず納得しちゃったよ。
5 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 22:23:57 ID:x6ELiKaD
現在旦那と別居中。実家で療養しています。両親はとても理解ある人で毎日のんびりさせてくれています。そのせいもあって抑鬱がよくなってきた感じです。
そろそろ仕事を探したいと考え中。
そろそろ仕事を探したいと考え中。
SAPIO読んだけど
コンビニ弁当の材料の原産国などの取材に応じたのは
セブンイレブンだけ。
セブンイレブンで売っている野菜の98％、
コンビニ弁当のカロリーの80～90％は国産。
コンビニ弁当の材料の原産国などの取材に応じたのは
セブンイレブンだけ。
セブンイレブンで売っている野菜の98％、
コンビニ弁当のカロリーの80～90％は国産。
新スレになってますます過疎ってる気がする
保守
台風も来て欲しくない来客も、ぞろぞろ来ます・・・
気が重いです
保守
台風も来て欲しくない来客も、ぞろぞろ来ます・・・
気が重いです
台風は大人しく過ぎるのを待つしかない。
来客は私が病気なので呼びません。
集合住宅で修理等で業者が入る時には、
家族に仕事を休んで対応して貰い、
私は近所のファミレスで一人で休んでました。
来客は私が病気なので呼びません。
集合住宅で修理等で業者が入る時には、
家族に仕事を休んで対応して貰い、
私は近所のファミレスで一人で休んでました。
>>8 うらやましいです
私ではなく家族の客なので、接待はしなくてよいのですが
「家に他人がいる」というだけでものすごいストレスに感じ、
前々日くらいからその日が終わるまで気持ちがそこから離れません
ファミレスで長時間耐えられる状態でもなく、
かといって来ないで欲しいとも言えず・・・
調子が良くなってきそうになると入れ替わるようにやってくるので、
耐えるのも疲れました・・・
私ではなく家族の客なので、接待はしなくてよいのですが
「家に他人がいる」というだけでものすごいストレスに感じ、
前々日くらいからその日が終わるまで気持ちがそこから離れません
ファミレスで長時間耐えられる状態でもなく、
かといって来ないで欲しいとも言えず・・・
調子が良くなってきそうになると入れ替わるようにやってくるので、
耐えるのも疲れました・・・
>9
その内容をそのまま家族に伝えて
協力をお願いするしかないんじゃないかな。
何が負担で具合が悪くなるかなんて
言わなきゃ分からないよ。
その内容をそのまま家族に伝えて
協力をお願いするしかないんじゃないかな。
何が負担で具合が悪くなるかなんて
言わなきゃ分からないよ。
>>10 レスありがとうございます
それが一番てっとり早いのですが、
自分のわがままだけで家族にもっと迷惑をかけるようで、
申し訳なくて言えないのです。
自分の方がただでさえ邪魔な存在なのに、
そんなことを言って家族をもっと苦しめるわけにはいかないと。
毎回追い詰められて、でも誰にも言えず
たまらなくなってここで書き込んでしまいました。
すみません。
それが一番てっとり早いのですが、
自分のわがままだけで家族にもっと迷惑をかけるようで、
申し訳なくて言えないのです。
自分の方がただでさえ邪魔な存在なのに、
そんなことを言って家族をもっと苦しめるわけにはいかないと。
毎回追い詰められて、でも誰にも言えず
たまらなくなってここで書き込んでしまいました。
すみません。
12 ：優しい名無しさん：2007/07/14(土) 21:37:05 ID:9duz495r
外 出たくない。 ヒトに挨拶すんの疲れる。 笑顔作るのうっとおしい。
外出する手順を考えるだけで疲れる。
眠りたいけ体中硬くて筋肉凝ってて寝付けない。
ホントは毎日でも指圧に通いたい位。
こんな状態が１０代からずーっと続いてる。ツライ。
外出する手順を考えるだけで疲れる。
眠りたいけ体中硬くて筋肉凝ってて寝付けない。
ホントは毎日でも指圧に通いたい位。
こんな状態が１０代からずーっと続いてる。ツライ。
台風来ていきなり調子が悪くなった。
低気圧でもダメなのに。
明日は散歩に行こう。
低気圧でもダメなのに。
明日は散歩に行こう。
14 ：優しい名無しさん：2007/07/17(火) 16:10:56 ID:+kiWq820
朝からPCの前に張り付いて、８時間。
メールも何も入らないのに。
それ以外のことが全くできないんです。
子供を保育園に預けているので、迎えにだけは行きますが、、、。
メールも何も入らないのに。
それ以外のことが全くできないんです。
子供を保育園に預けているので、迎えにだけは行きますが、、、。
15 ：優しい名無しさん：2007/07/17(火) 16:14:03 ID:JJyJPsAI
16 ：優しい名無しさん：2007/07/17(火) 21:02:03 ID:lzqhkBoF
大学生です。
今日は授業がなかったので、１００円ショップや本屋に行ってきました。
処方されているのは、ドグマチール、セルシン、ワイパックスです。
病状はそんなに悪くありません。たまに落ち込むけど。
今日は授業がなかったので、１００円ショップや本屋に行ってきました。
処方されているのは、ドグマチール、セルシン、ワイパックスです。
病状はそんなに悪くありません。たまに落ち込むけど。
>>14さん
何も出来なくたって良いじゃないか。
あなたは人の「親」になるという
ステップを乗り越えててるんだから。
すごいことだよ！
DINKSの私からは、「親」になった人たちが輝いて見える・・・。
何も出来なくたって良いじゃないか。
あなたは人の「親」になるという
ステップを乗り越えててるんだから。
すごいことだよ！
DINKSの私からは、「親」になった人たちが輝いて見える・・・。
18 ：優しい名無しさん：2007/07/18(水) 15:18:31 ID:Y7KwRawc
14です。
>>17さん、ありがとうございます。
私も鬱にならなければ、働き続けてたと思うのですが、
鬱と親になったのがほぼ同時期で、働いてもいない、親業もやっていない
というのが、とても情けなくて切ないのです。
でも、17さんのメッセージはうれしくて泣けます。
>>17さん、ありがとうございます。
私も鬱にならなければ、働き続けてたと思うのですが、
鬱と親になったのがほぼ同時期で、働いてもいない、親業もやっていない
というのが、とても情けなくて切ないのです。
でも、17さんのメッセージはうれしくて泣けます。
DINKS‥あったなぁその言葉。懐かしい響きだ。
仕事してるひとも、子供産んだひとも、結婚して他人と生活を共にしてるひともスゴイと思う。
私はそのどれにも当てはまりません。
ひとりで生きていく覚悟決めなきゃならんのに引きこもり。
今はこういう時期。そう思うようにしてる。薬が飲めない体質なのでひたすら「待つ」。
仕事してるひとも、子供産んだひとも、結婚して他人と生活を共にしてるひともスゴイと思う。
私はそのどれにも当てはまりません。
ひとりで生きていく覚悟決めなきゃならんのに引きこもり。
今はこういう時期。そう思うようにしてる。薬が飲めない体質なのでひたすら「待つ」。
20 ：優しい名無しさん：2007/07/18(水) 16:24:37 ID:ahpHmd8F
私も携帯で一日を過ごす毎日 犬とベッドでゴロゴロ。旦那は頑張って働いてるのに この怠け者が！と思ってしまう‥私を受け入れてくれる仲間になってくれる会社は、ないかな‥4戦4敗だから‥
昨日病院へ電話して，今日処方薬だけ取りに行って来ました。たまに外出するのも気分転換になっていいものですね。
22 ：ゆき：2007/07/20(金) 23:49:20 ID:PobJn3iV
18sann
育児は今は だれかに頼み ゆっくり治す
ゆったりしたら 治るよ。。。大変だろうが よくなることを
先決に。。
育児は今は だれかに頼み ゆっくり治す
ゆったりしたら 治るよ。。。大変だろうが よくなることを
先決に。。
旦那が会社の飲み会で今日は朝からいない
何かすごく楽
ずーっと一人で居たいと思ってしまった。
旦那が居ると家事完璧にやらなきゃという強迫観念に駆られる
人に会うときもそう。
旦那や皆には適当でいいって言われてるけど適当て何？
何かすごく楽
ずーっと一人で居たいと思ってしまった。
旦那が居ると家事完璧にやらなきゃという強迫観念に駆られる
人に会うときもそう。
旦那や皆には適当でいいって言われてるけど適当て何？
蒸し暑い朝ですね。眠剤が残っているせいか頭がボーとしています。天気は雨とのこと。外出しないで自宅でマターリ過ごすことにします。
>23
周囲に恵まれてるのに、
自分が鬱病を治す覚悟が無いなんて…。
そのままだと悪化するだけだよ。療養しなきゃ。
とりあえず
乾燥機と食器洗浄器買って
食事は出来合いの惣菜で。
掃除は生ゴミは捨てるぐらいで止める。
後はひたすら心身を休める。
周囲に恵まれてるのに、
自分が鬱病を治す覚悟が無いなんて…。
そのままだと悪化するだけだよ。療養しなきゃ。
とりあえず
乾燥機と食器洗浄器買って
食事は出来合いの惣菜で。
掃除は生ゴミは捨てるぐらいで止める。
後はひたすら心身を休める。
26 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 19:10:49 ID:6BgsXQZZ
風呂は鬱にいいですね。あったかいお湯に少しひたると気分が良くなる。
毎日入っているわけじないけど、体の疲れを癒すと心の疲れもとれる。
毎日入っているわけじないけど、体の疲れを癒すと心の疲れもとれる。
27 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 19:22:53 ID:X+8qadkB
TSUTAYAでCD返して、寝た。だけ。
>>26
確かに暖まっていいんだけど体洗う気力と頭乾かす気力が出ないｗ
確かに暖まっていいんだけど体洗う気力と頭乾かす気力が出ないｗ
29 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 21:37:42 ID:0ePRxrUj
お風呂入ったあとは疲れてベッドの上でボーっとしちゃう
同じく。そのまま半日は何もできないよ… Ｏｒｚ
図書館にも行けないの？
チャリに乗ってさ。
チャリに乗ってさ。
32 ：ＴＹ：2007/07/23(月) 16:19:34 ID:zd+Viobp
>>29おれも＾＾みんないっしょなにも淋しがる必要はないよ
>31
ｳﾂだと風呂入るのも大変な人は多いよ。
自転車とか無理。
あなたは医者に鬱病とは診断されてないんじゃないの？
ｳﾂだと風呂入るのも大変な人は多いよ。
自転車とか無理。
あなたは医者に鬱病とは診断されてないんじゃないの？
34 ：優しい名無しさん：2007/07/25(水) 23:04:46 ID:phpMzu1s
今日、自転車に乗って図書館に行った
>>33
鬱でも自転車に乗れるくらいの日と、風呂すら入れない日があるっしょ？
自転車で出掛けられるから鬱治ってるor鬱じゃないとは言い切れないよー。
わし、図書館にいる間に気分がどんどん下向きになって帰れなくなったことある・・・。
結局だんなに迎えに来てもらったｏｒｚ
ちょっと元気な日は運動代わりに長風呂してる。
外に出たくないけど、鬱で太っちゃったから何かやらないと・・・と思って。
ペットボトルの飲み物とPSP持ってぬるめのお風呂へどぼーん。
ゲームやってると１時間くらいすぐに経っちゃう。
水気厳禁のPSPはジップロックのフリーザーバッグに入れて持ち込んでる。
携帯電話も同じ要領で持ち込めるよー。
鬱でも自転車に乗れるくらいの日と、風呂すら入れない日があるっしょ？
自転車で出掛けられるから鬱治ってるor鬱じゃないとは言い切れないよー。
わし、図書館にいる間に気分がどんどん下向きになって帰れなくなったことある・・・。
結局だんなに迎えに来てもらったｏｒｚ
ちょっと元気な日は運動代わりに長風呂してる。
外に出たくないけど、鬱で太っちゃったから何かやらないと・・・と思って。
ペットボトルの飲み物とPSP持ってぬるめのお風呂へどぼーん。
ゲームやってると１時間くらいすぐに経っちゃう。
水気厳禁のPSPはジップロックのフリーザーバッグに入れて持ち込んでる。
携帯電話も同じ要領で持ち込めるよー。
世話になってる人が手術したのでお見舞いにいかなきゃならない
電車で３０分だけど・・・いつもチャリで１０分以内のとこしか行けないから辛い
電車で３０分だけど・・・いつもチャリで１０分以内のとこしか行けないから辛い
>>35
症状は個人によって違う。
寝たきりが続く人も多い病気だよ。
>>36
客観的に見たら他人のお見舞いに行くような状態じゃない気がする。
自分は変に義理堅く
「これは外せない」とか考えて動いて症状が激悪化&長期化。
医者に身内の結婚式や葬式（例え親でも）にでもドクターストップかけられた。
症状は個人によって違う。
寝たきりが続く人も多い病気だよ。
>>36
客観的に見たら他人のお見舞いに行くような状態じゃない気がする。
自分は変に義理堅く
「これは外せない」とか考えて動いて症状が激悪化&長期化。
医者に身内の結婚式や葬式（例え親でも）にでもドクターストップかけられた。
この病気のツライところは
へんな「こだわり」から抜けられないんだよなあ
基本的に人のアドバイスとか聞いても、聞いてないしな
へんな「こだわり」から抜けられないんだよなあ
基本的に人のアドバイスとか聞いても、聞いてないしな
39 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:09:49 ID:MWVC1Yxu
昨夜アルコール飲んだら鬱がひどくなった。
鬱状態の時って、ちょっとしたことが大きく、悪いほうに感じられる。
鬱状態の時って、ちょっとしたことが大きく、悪いほうに感じられる。
今日調子いいから散歩がてら選挙行ったよ…
好きなアニメのフィギュアコンビニで買ったら躁転したよ…
昨日は27時間テレビ観ながら自宅で酒盛したよ…
ヤバいよ、波が激しいよ…
明日からは安静にします(´Д｀)
好きなアニメのフィギュアコンビニで買ったら躁転したよ…
昨日は27時間テレビ観ながら自宅で酒盛したよ…
ヤバいよ、波が激しいよ…
明日からは安静にします(´Д｀)
41 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 09:27:52 ID:9XSOupUN
医者は、「週１、２回。なおかつ半日ぐらい
働くような感じのバイトから始めてみてくださいね」
って優しく言うんだけど、３７歳にもなって、
そんな暢気なこと言ってたら・・・。
一応、職安には、失業保険給付の延長を出してて、
医者からGOのサイン出たから給付は始まるけど、
でも一日も早く、正社員で探して、働きたい。
焦ってるのだろうか。でも、もう世の中に出ることに
不安は無いのだけど、それでもまだ駄目なのだろうか。
働くような感じのバイトから始めてみてくださいね」
って優しく言うんだけど、３７歳にもなって、
そんな暢気なこと言ってたら・・・。
一応、職安には、失業保険給付の延長を出してて、
医者からGOのサイン出たから給付は始まるけど、
でも一日も早く、正社員で探して、働きたい。
焦ってるのだろうか。でも、もう世の中に出ることに
不安は無いのだけど、それでもまだ駄目なのだろうか。
>>41
焦ってるかどうかはその文章ではわからんが
いきなり正社員からってのも無理があるんじゃね？
とりあえず、週何回か「一日」働けるアルバイトから始めるのがいいと思うけどね
年齢的には焦らないとダメなのはよーくわかるけど
焦ってるかどうかはその文章ではわからんが
いきなり正社員からってのも無理があるんじゃね？
とりあえず、週何回か「一日」働けるアルバイトから始めるのがいいと思うけどね
年齢的には焦らないとダメなのはよーくわかるけど
43 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 11:07:49 ID:HbeDnUl9
さっきやっとの思いで薬飲みに行ったけど、もう布団からでれない…。
どうしよう………。
どうしよう………。
44 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 11:50:29 ID:y2nnUaW4
はぁ・・・暇だけど辛い
雨が降り始めた時間に
パンクしてるチャリに空気を入れて、病院まで行って
診察が終わると、大雨で
チャリ転がしながら、びしょ濡れになって帰ってきた
途中からは、学校帰りの小学生みたいに
わざと、水溜りに入ったりして、もーーうメチャクチャになれ～～～～～
パンクしてるチャリに空気を入れて、病院まで行って
診察が終わると、大雨で
チャリ転がしながら、びしょ濡れになって帰ってきた
途中からは、学校帰りの小学生みたいに
わざと、水溜りに入ったりして、もーーうメチャクチャになれ～～～～～
46 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 12:04:17 ID:lm+u8zy8
最低限の家事やってる以外は寝てる。
何にも気力が湧かない。
何にも楽しいと思えない。
前は違ったはず、元に戻れるんだろうか…。
何にも気力が湧かない。
何にも楽しいと思えない。
前は違ったはず、元に戻れるんだろうか…。
もうすぐ休学１年目になる。多分復帰は無理だと思う。
泣いて実家に戻った去年が懐かしい。情けなくて息苦しくて結局実家からも逃げ出してアパートで療養させて貰っています。
毎日何やってるんだろ…波が落ち着いた時に気晴らしにゲームするぐらい。
自分の為にと買ってくれた車も買い物に行くとき以外は埃を被ってる。
もう全て甘え、卑屈、嘘ばっかり…自分に嫌気がさす。
実家の猫が死んだら自分も後を追いたい気持ちでいっぱいです。
吐き出すような愚痴を書いてすみません
泣いて実家に戻った去年が懐かしい。情けなくて息苦しくて結局実家からも逃げ出してアパートで療養させて貰っています。
毎日何やってるんだろ…波が落ち着いた時に気晴らしにゲームするぐらい。
自分の為にと買ってくれた車も買い物に行くとき以外は埃を被ってる。
もう全て甘え、卑屈、嘘ばっかり…自分に嫌気がさす。
実家の猫が死んだら自分も後を追いたい気持ちでいっぱいです。
吐き出すような愚痴を書いてすみません
49 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 20:43:47 ID:E3R68dk4
>>46
だよね。戻られるか不安だ
だよね。戻られるか不安だ
50 ：優しい名無しさん：2007/07/30(月) 21:07:08 ID:NreX66wl
毎日何とか会社に行ってます。駄目な時もあるけど。
私を追い込んだやつの事は視界に入れず、淡々と仕事の話のみ。
仕事が終わって家でホッとしたり調子が良ければ友達の誘いでご飯食べに
行ったり、会社の人と食事に行ったり。
毎日毎日無事に一日が終わる事を考えて手帳に日記書いてます。
私を追い込んだやつの事は視界に入れず、淡々と仕事の話のみ。
仕事が終わって家でホッとしたり調子が良ければ友達の誘いでご飯食べに
行ったり、会社の人と食事に行ったり。
毎日毎日無事に一日が終わる事を考えて手帳に日記書いてます。
51 ：優しい名無しさん：2007/07/31(火) 14:04:40 ID:9H98Oez3
46です。
>>49さん
同じく感じておられる方がいて少しだけ安心しました。
有難う。
今日も、朝飯作って洗濯して掃除して寝てました。
主婦じゃなくて、今はニートです。
復職したいけれど、能力が著しく落ちた気がして、出来るか不安すぎる。
>>49さん
同じく感じておられる方がいて少しだけ安心しました。
有難う。
今日も、朝飯作って洗濯して掃除して寝てました。
主婦じゃなくて、今はニートです。
復職したいけれど、能力が著しく落ちた気がして、出来るか不安すぎる。
鬱と診断されたのが３月。
泣き喚いたり、倒れたり、死にたくなったり
色んなものが恐くて仕方なくて、
だから仕事も辞められなくて今だに続けてる。
やると決めたことはやってるが結果がついてこない。
とにかく追われるように生きてる。
電車の中で恐怖心とか虚無感から涙がでる。
でも、休めない。休む勇気がない。
本当は休んで、もう一度本当にやりたいことしたい。
でも勇気がないから、全部やるしかない。
疲れたとか言っちゃう自分を殺したい。
頑張れてない自分をぶっ倒したい。闘わなくては。
治ったら迷惑かけた人にお礼がしたいです。早く健全になりたい。
泣き喚いたり、倒れたり、死にたくなったり
色んなものが恐くて仕方なくて、
だから仕事も辞められなくて今だに続けてる。
やると決めたことはやってるが結果がついてこない。
とにかく追われるように生きてる。
電車の中で恐怖心とか虚無感から涙がでる。
でも、休めない。休む勇気がない。
本当は休んで、もう一度本当にやりたいことしたい。
でも勇気がないから、全部やるしかない。
疲れたとか言っちゃう自分を殺したい。
頑張れてない自分をぶっ倒したい。闘わなくては。
治ったら迷惑かけた人にお礼がしたいです。早く健全になりたい。
>>41
わかります！その気持ち。
自分も同世代なのですが、そういう都合のいい仕事、探してもないんです。
特にうちのような田舎都市だと。
結局フルタイムのアルバイト、というのが精一杯なので、困ってます。
医者に「週２日半日働いてみたら？」と言われているのですが。
わかります！その気持ち。
自分も同世代なのですが、そういう都合のいい仕事、探してもないんです。
特にうちのような田舎都市だと。
結局フルタイムのアルバイト、というのが精一杯なので、困ってます。
医者に「週２日半日働いてみたら？」と言われているのですが。
すいません、途中で送信してしまいました。
で、医者は「でも絶対に残業はダメ。四時間だけ、軽作業してください。
アタマを使う仕事とかではなく、重いものを持つ仕事でもなく」と
続くのです。ハロワに行って相談してみましたが、そんな仕事ないと言われました。
ついでに、医者には「その他の日は療養しろ」と言われていて、混乱しまくりです。
やっぱり「お医者さま」には一般人の仕事事情はわからんようです。
連投ｽﾏｿ。
で、医者は「でも絶対に残業はダメ。四時間だけ、軽作業してください。
アタマを使う仕事とかではなく、重いものを持つ仕事でもなく」と
続くのです。ハロワに行って相談してみましたが、そんな仕事ないと言われました。
ついでに、医者には「その他の日は療養しろ」と言われていて、混乱しまくりです。
やっぱり「お医者さま」には一般人の仕事事情はわからんようです。
連投ｽﾏｿ。
>>55
＞やっぱり「お医者さま」には一般人の仕事事情はわからんようです。
それはある。私もそんなだよ。「なるべく簡単で、短い仕事」といわれるけど、
そんないい仕事今の不況の時代にあるわけないじゃんね。
普通の人たちだって、仕事なくて困ってるのにさ。
＞やっぱり「お医者さま」には一般人の仕事事情はわからんようです。
それはある。私もそんなだよ。「なるべく簡単で、短い仕事」といわれるけど、
そんないい仕事今の不況の時代にあるわけないじゃんね。
普通の人たちだって、仕事なくて困ってるのにさ。
今日は通院日ですが外出する気力がありません。これじゃダメなんだけどなぁorz
仕事で半日、週二回は確かになかなか難しいわ。
ボランティアではないかね？
図書館とかで募集してないかな。
ボランティアではないかね？
図書館とかで募集してないかな。
59 ：リスカ大佐 ◆0000LL/AXA ：2007/08/04(土) 03:23:56 ID:OtwUd1pZ
ここ
うつ病で療養中のすごし方
の重複スレだよね。
どこがどう違うのか説明してくれるかな？
うつ病で療養中のすごし方
の重複スレだよね。
どこがどう違うのか説明してくれるかな？
60 ：リスカ大佐 ◆0000LL/AXA ：2007/08/04(土) 03:33:46 ID:OtwUd1pZ
鬱，日々の過ごしかた
dat:life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159198910/
16 ：優しい名無しさん ：2006/09/26(火) 12:02:04 ID:XLdejxUj
重複だからこっちへ移動して
うつで療養中のすごし方 20日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1158895023/
23 ：優しい名無しさん ：2006/09/26(火) 13:02:46 ID:GO1/+wa5
>>16
そのスレと重複してはいない。
別に療養中ではないから。ちなみに今日は仕事休みなだけです。
--------------------
なるほど、ここは就学・就労してる人向けなんだな。
うつ病で療養中のすごし方
は症状の言いなりになってひきこもるのを推進するスレだもんな。
こりゃ失礼。
dat:life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159198910/
16 ：優しい名無しさん ：2006/09/26(火) 12:02:04 ID:XLdejxUj
重複だからこっちへ移動して
うつで療養中のすごし方 20日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1158895023/
23 ：優しい名無しさん ：2006/09/26(火) 13:02:46 ID:GO1/+wa5
>>16
そのスレと重複してはいない。
別に療養中ではないから。ちなみに今日は仕事休みなだけです。
--------------------
なるほど、ここは就学・就労してる人向けなんだな。
うつ病で療養中のすごし方
は症状の言いなりになってひきこもるのを推進するスレだもんな。
こりゃ失礼。
保守
62 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 05:58:57 ID:DqoB+K02
毎日一日中寝ています
必須の用事のときは気合い入れて行ってる
昼夜逆転長いので昼間動くのはかなりしんどいです
眠気・だるさが消えない
参ったな、家の事も最低限しか出来ないのに、自営業だから
雑用が延々と続く
できないことに対して強迫観念が湧く…の繰り返し
なんにも考えず、ただたひたすら入院して寝ていたい
必須の用事のときは気合い入れて行ってる
昼夜逆転長いので昼間動くのはかなりしんどいです
眠気・だるさが消えない
参ったな、家の事も最低限しか出来ないのに、自営業だから
雑用が延々と続く
できないことに対して強迫観念が湧く…の繰り返し
なんにも考えず、ただたひたすら入院して寝ていたい
63 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 06:38:04 ID:T0mK8YzC
>>58うちの母も二年ほど前からうつでしたが半年前から
週に３日、午前中だけバイトしだして、
ほぼうつ完治しました。
単純作業のバイトです。
やはり家に閉じこもりすぎより社会の役に少しでもたつ、
自分でお金をかせぐという意識が
いい風に働いたのかな？
うちの父は家事を手伝ったり、ご飯を作ったり
母を手助けしたのもあるかな？
皆さんのうつも治りますように。
週に３日、午前中だけバイトしだして、
ほぼうつ完治しました。
単純作業のバイトです。
やはり家に閉じこもりすぎより社会の役に少しでもたつ、
自分でお金をかせぐという意識が
いい風に働いたのかな？
うちの父は家事を手伝ったり、ご飯を作ったり
母を手助けしたのもあるかな？
皆さんのうつも治りますように。
生活費はどうやって稼いでるんだ？
いつもは行かないスーパーに行ったら 鮮魚、肉売り場の人が大声で呼び込みしてる
鬱になって大きな音が苦痛で TVも見れなくなった自分は耐え切れずに売り場から逃げ出した
健常者には当たり前のことが すごくこたえる
帰宅後も頭痛がひどい・・・もうあの店行かない
鬱になって大きな音が苦痛で TVも見れなくなった自分は耐え切れずに売り場から逃げ出した
健常者には当たり前のことが すごくこたえる
帰宅後も頭痛がひどい・・・もうあの店行かない
ｳﾂになってみると
ｽｰﾊﾟｰﾏｰｹｯﾄはうるさい
野菜売り場
きのこの歌
ぽん酢醤油の歌
魚売り場
ｻｶﾅｻｶﾅｻｶﾅ～♪の歌
化粧品売り場
「万引き多発のため
私服警備員が巡回しています」等、
万引き犯への威嚇
ｽｰﾊﾟｰﾏｰｹｯﾄはうるさい
野菜売り場
きのこの歌
ぽん酢醤油の歌
魚売り場
ｻｶﾅｻｶﾅｻｶﾅ～♪の歌
化粧品売り場
「万引き多発のため
私服警備員が巡回しています」等、
万引き犯への威嚇
私もうつ病で２年目です。
仕事辞めたり新しく始めたりの繰り返し…。
今日も暑いですね。みなさん、暑い部屋でゴロゴロしてませんか？
仕事辞めたり新しく始めたりの繰り返し…。
今日も暑いですね。みなさん、暑い部屋でゴロゴロしてませんか？
人に誘われて行く予定だった同窓会。
その人は私が鬱だとは知らない。
今朝、相手が急にいけなくなったからと電話が。
どうしようか迷ったけど行くことに決めた。決めた！
誰が来るのか分からないけど行く！！
その人は私が鬱だとは知らない。
今朝、相手が急にいけなくなったからと電話が。
どうしようか迷ったけど行くことに決めた。決めた！
誰が来るのか分からないけど行く！！
>>68
日本語でおK
日本語でおK
>69
ごめんなさい。ちょっと迷いながら書いたから意味不明ですね。
私が鬱だと知らない友人から
同窓会に一緒に行こうと言われたので行くことにしたんです。
幹事にも行く返事をしました。
最近になって友人が行けなくなったと連絡がきて。
ひとりで行くのにタメライというか迷いというか不安があって
ずっと考えてました。
それで結局行くことにしました。
同窓会といっても15年くらい会ってないし、誰が来るのか分からないけど
行ってみようと決めたんです。
私にとっては大決心だったので変なテンションで書き込んでしまいました。
まだ分かりにくいかな。
ごめんなさい。ちょっと迷いながら書いたから意味不明ですね。
私が鬱だと知らない友人から
同窓会に一緒に行こうと言われたので行くことにしたんです。
幹事にも行く返事をしました。
最近になって友人が行けなくなったと連絡がきて。
ひとりで行くのにタメライというか迷いというか不安があって
ずっと考えてました。
それで結局行くことにしました。
同窓会といっても15年くらい会ってないし、誰が来るのか分からないけど
行ってみようと決めたんです。
私にとっては大決心だったので変なテンションで書き込んでしまいました。
まだ分かりにくいかな。
同窓会、
後からどーんと来そう。
今回は行かずに
治ったら自分から声かけて幹事やってもいいんじゃないの？
後からどーんと来そう。
今回は行かずに
治ったら自分から声かけて幹事やってもいいんじゃないの？
69です。ありがとうございます。
楽しんできます。
楽しんできます。
最近体調悪くて、鬱が悪化したのかと思っていたら
冷房病だった バイトしてる店内、寒いもん。冬物の靴下はこう。
冷房病だった バイトしてる店内、寒いもん。冬物の靴下はこう。
冷房病かも知れないけど
ｳﾂも関係あるかも知れない。
医者に話しておいた方がいいかも。
自分は昔冷房病だと思って産婦人科に通院してた。医者も出来ることが無くて困ってた。
体温のコントロールがうまくいかない症状はｳﾂの周辺にあるらしい。
ｳﾂも関係あるかも知れない。
医者に話しておいた方がいいかも。
自分は昔冷房病だと思って産婦人科に通院してた。医者も出来ることが無くて困ってた。
体温のコントロールがうまくいかない症状はｳﾂの周辺にあるらしい。
オレは鬱になる前から
男なのに冷え性気味だった、それから十二指腸潰瘍に
今思うと、なるべくしてこうなった気がする
男なのに冷え性気味だった、それから十二指腸潰瘍に
今思うと、なるべくしてこうなった気がする
80 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 02:54:38 ID:wcpabvM0
希死念慮などはなくなって最悪な時期は脱したけど、週末は引きこもってばかりいます。
部屋に引きこもって横になってる時が１番自分らしさを取り戻せる。
仕事も恋愛も友達もどうでもよくなってしまいました。
気持ちはすごい穏やかなんだけど、すべてどうでもいい感じです。
似た様な方いませんか？
部屋に引きこもって横になってる時が１番自分らしさを取り戻せる。
仕事も恋愛も友達もどうでもよくなってしまいました。
気持ちはすごい穏やかなんだけど、すべてどうでもいい感じです。
似た様な方いませんか？
二週間前、這うようにしてやっと買ってきた新譜ＣＤ。
昔はわくわくしながら速攻聴いてたのに、今だ未開封。
大好きなアーティストなのに、聴く気力も出ないなんて情けなさ過ぎる。
そんなことでさらに凹んで泣いてる自分が嫌だ。
昔はわくわくしながら速攻聴いてたのに、今だ未開封。
大好きなアーティストなのに、聴く気力も出ないなんて情けなさ過ぎる。
そんなことでさらに凹んで泣いてる自分が嫌だ。
>>81
大好きなアーティストだからこそ
ちゃんと味わって聴ける時に聴けばいいのさ。
大丈夫、嵐が通り過ぎればそういう時が来るから。
いまは疲れきってる自分に気付いて休む時
自分を責めるんじゃなくて労ってあげてね。
大好きなアーティストだからこそ
ちゃんと味わって聴ける時に聴けばいいのさ。
大丈夫、嵐が通り過ぎればそういう時が来るから。
いまは疲れきってる自分に気付いて休む時
自分を責めるんじゃなくて労ってあげてね。
83 ：優しい名無しさん：2007/08/10(金) 10:18:22 ID:NdeKG2sy
鬱状態と診断された者です。
鬱の人でアルコール飲むと、性格が逆転する人いる？
まだ診察受けてなかった頃、いつもはテンションダウンなのに、飲むと凄くハイになる。
頭で、考えずに思った事が、スパッ！と言えて、終始笑顔
仲間の輪から、外れてる人でも絡んじゃう
でも、自分が苦手な物、カラオケに行くと、ダウンします。
初診に通う３日前に、友達と飲みに行って、友達に飲み過ぎだよって、言われたのに
自分の人生全否定された気分になって、怒って帰って、家で泣き崩れて、壁蹴りまくったんだけど
鬱の人でもこういう事ってあるんですかね？
鬱の人でアルコール飲むと、性格が逆転する人いる？
まだ診察受けてなかった頃、いつもはテンションダウンなのに、飲むと凄くハイになる。
頭で、考えずに思った事が、スパッ！と言えて、終始笑顔
仲間の輪から、外れてる人でも絡んじゃう
でも、自分が苦手な物、カラオケに行くと、ダウンします。
初診に通う３日前に、友達と飲みに行って、友達に飲み過ぎだよって、言われたのに
自分の人生全否定された気分になって、怒って帰って、家で泣き崩れて、壁蹴りまくったんだけど
鬱の人でもこういう事ってあるんですかね？
>>83
アルコールで性格が変わること自体は鬱と矛盾するものじゃないと思います。
でも、素面で鬱々としているよりアルコールを飲んで躁状態になった方が
楽だなぁとか楽しいなぁと思う気持ちがあるなら。
あるいは、酔いが醒めた時に「何であんなことしちゃったんだろう」という
後悔の念が強くなることがあるなら。
あなたは、アルコール依存症への入り口に既に入り込んでしまってます。
意思の力で断酒できるうちに、できるだけ飲む機会を減らした方がいいですよ。
アルコールで性格が変わること自体は鬱と矛盾するものじゃないと思います。
でも、素面で鬱々としているよりアルコールを飲んで躁状態になった方が
楽だなぁとか楽しいなぁと思う気持ちがあるなら。
あるいは、酔いが醒めた時に「何であんなことしちゃったんだろう」という
後悔の念が強くなることがあるなら。
あなたは、アルコール依存症への入り口に既に入り込んでしまってます。
意思の力で断酒できるうちに、できるだけ飲む機会を減らした方がいいですよ。
連投で、すいません
アルコール飲んだほうが、｢楽だなぁ～｣、｢どうしても飲みたくてしょうがない｣って事は、今のところないです。
これは、そう鬱って事ですか？
アルコール飲んだほうが、｢楽だなぁ～｣、｢どうしても飲みたくてしょうがない｣って事は、今のところないです。
これは、そう鬱って事ですか？
>>86
前述のとおり、アルコールで一時的に性格が変わるというのは
体質的なものであって病気とは直接関係ないと思います。
躁鬱病の可能性がゼロとは言いませんが、
そもそも双極２型（躁鬱病）はすぐに診断が降りる病気ではないので、
とりあえず鬱と診断されたのならそのままきちんと治療を受けつつ
気になった変化はその都度主治医に伝えるようにするのがいちばんです。
前述のとおり、アルコールで一時的に性格が変わるというのは
体質的なものであって病気とは直接関係ないと思います。
躁鬱病の可能性がゼロとは言いませんが、
そもそも双極２型（躁鬱病）はすぐに診断が降りる病気ではないので、
とりあえず鬱と診断されたのならそのままきちんと治療を受けつつ
気になった変化はその都度主治医に伝えるようにするのがいちばんです。
>>87
わかりました。ありがとうございます。
わかりました。ありがとうございます。
同窓会だとオロオロしてた>70です。
前夜寝入りが悪かったり、会場に近づくにつれ動悸が激しくなったりしましたが
無事、出席しました。しかも行ったら行ったで楽しかったｗ
二次会行きたいとちらっと思いましたが、
一次会でフェードアウトしました。帰ったら興奮状態でした。
やっぱり帰ってきて良かった。でも行けて良かったです。
明日からお盆で親族が集まりますが、気負わず乗りきりたいと思います。
頑張らない程度に頑張るぞー。
ちなみに私は鬱を診断されてから、アルコール・カフェインは控えてます。
前夜寝入りが悪かったり、会場に近づくにつれ動悸が激しくなったりしましたが
無事、出席しました。しかも行ったら行ったで楽しかったｗ
二次会行きたいとちらっと思いましたが、
一次会でフェードアウトしました。帰ったら興奮状態でした。
やっぱり帰ってきて良かった。でも行けて良かったです。
明日からお盆で親族が集まりますが、気負わず乗りきりたいと思います。
頑張らない程度に頑張るぞー。
ちなみに私は鬱を診断されてから、アルコール・カフェインは控えてます。
同窓会とかある人いーな
おれ中学不登校だったから全くないわ
おれ中学不登校だったから全くないわ
>>91
これから良い思いでたくさんつくろうぜ
これから良い思いでたくさんつくろうぜ
ごめん、思い出だったｗ
レスありがとね
同窓会の人です。
その同窓会で働いてないことを言えなかった人ですｗ
もちろん鬱も。
私もこう人と話せるまで時間かかりましたよ。
親と何度も衝突したし。
医者に「ゆったりいこう」と言われても、
どうやってゆったりいけば良いのか方法が分からなかった。
関係ないかな。
あなたが何歳が分からないけど、
ちょっとずつ思い出作って行きましょうね。
とりあえず、明日お盆で親族が集まるので(みんな超噂好き。なぜだ)
家族の恥にならないような思い出作ります。
その同窓会で働いてないことを言えなかった人ですｗ
もちろん鬱も。
私もこう人と話せるまで時間かかりましたよ。
親と何度も衝突したし。
医者に「ゆったりいこう」と言われても、
どうやってゆったりいけば良いのか方法が分からなかった。
関係ないかな。
あなたが何歳が分からないけど、
ちょっとずつ思い出作って行きましょうね。
とりあえず、明日お盆で親族が集まるので(みんな超噂好き。なぜだ)
家族の恥にならないような思い出作ります。
>>95
そうだね、力いれずにまったりいこうね
そうだね、力いれずにまったりいこうね
97 ：優しい名無しさん：2007/08/22(水) 11:51:14 ID:Mv0moiHk
久しぶりにレスします。PCの調子が芳しくないので仕方なく身銭を切って買い換えました。気持ちも心なしか上向き気味でいい感じ。残暑きびしいですけど、クーラーつけずに熱いコーヒー飲みながらカキコしています。これで食欲があればもっといいのですが･･･。
98 ：優しい名無しさん：2007/08/22(水) 12:50:52 ID:4JZh/3A/
今日病院の予約とりつけて行くﾊｽﾞの日だったのに眠気に耐えれず行けなかった↓最悪‥馬鹿だｧﾀｼ
99 ：優しい名無しさん：2007/08/22(水) 12:55:50 ID:vb/kVSvM
オレもまったり生きようかな
100 ：優しい名無しさん：2007/08/22(水) 12:57:08 ID:vFG/w6Ir
求人見てるけど出来そうなのがない
薬飲んでないからどうすることも出来ない
薬飲んでないからどうすることも出来ない
101 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 08:52:10 ID:9YWrxD+B
今朝は久しぶりの雨で涼しいですね。レキソタンが効いているせいか心も穏やかです。
アイスコーヒーがおいしいです。
アイスコーヒーがおいしいです。
102 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 09:34:19 ID:x2a6cMJ4
さむいよ・・・
早く家賃集めなきゃ・・・どうしよう・・・また風俗は嫌・・・
早く家賃集めなきゃ・・・どうしよう・・・また風俗は嫌・・・
103 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 09:36:27 ID:5WikmnC5
風俗で精子飲んだんだね。いいな。お金高くて。
女はそういうこと仕事に出来るからいいけどね男はね。
躁鬱と強迫と社会不安で心の拠り所がない０ｒｚ
女はそういうこと仕事に出来るからいいけどね男はね。
躁鬱と強迫と社会不安で心の拠り所がない０ｒｚ
ヒント：売り専
105 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 10:01:26 ID:YoEZXKd6
そうだよ、男に春売ったら？お金になるよ。
106 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 10:13:35 ID:5WikmnC5
風俗行ったこと無いあら行きたい
高いなーオプも２０００～８０００だもんな。
それより躁鬱治さなければ。
っていいことないから何時死んでもおかしくない０ｒｚ
高いなーオプも２０００～８０００だもんな。
それより躁鬱治さなければ。
っていいことないから何時死んでもおかしくない０ｒｚ
107 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 10:14:46 ID:qMy6LRA3
>>103
男だって稼げますよ？調べなさいよｗ
男だって稼げますよ？調べなさいよｗ
108 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 10:21:31 ID:5WikmnC5
いいよ>>107
--
--
109 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 12:25:55 ID:9YWrxD+B
冷やし中華を食べて、アモキサン、デパス、ワイパックス及びレキソタンを服用しました。
久しぶりに食物を摂って美味いと感じられて幸せです。
久しぶりに食物を摂って美味いと感じられて幸せです。
110 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 13:40:15 ID:BclVa2Xv
>>97
PC買い替えたりすると、ちょっとだけでも気分転換になったりしますよね。まだまだ暑さも厳しいけど、お互い頑張りましょうね。
PC買い替えたりすると、ちょっとだけでも気分転換になったりしますよね。まだまだ暑さも厳しいけど、お互い頑張りましょうね。
111 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 14:28:02 ID:weuBBVwd
何もする事がありません
ぼーとしてます。横になってます。音楽は流してます。おなかは若干すいたけど食べる気力無し。もう疲れました
ぼーとしてます。横になってます。音楽は流してます。おなかは若干すいたけど食べる気力無し。もう疲れました
112 ：１０４：2007/08/24(金) 14:36:06 ID:SV+ZIb6d
躁鬱で自慰週３、４日
むかつくからしちゃう
むかつくからしちゃう
今日からバイト始まる・・・。
短時間だけど、緊張する。
短時間だけど、緊張する。
114 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 15:54:28 ID:19uDLpSE
自宅の窓を全開にしているのに熱風が吹き込むだけだ。
蝉の鳴き声がやかましくて、ますます鬱が激しくなる。やってられない！
蝉の鳴き声がやかましくて、ますます鬱が激しくなる。やってられない！
115 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 16:46:13 ID:VX2Y9qml
休職して9ヶ月経ちました。
暇です。
本も読む気になれない。会社に行きたい。
116 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 20:25:58 ID:nJnNFR7F
だがいざ働こうとすると
８時間体を持たせるのが非常に辛い
８時間体を持たせるのが非常に辛い
２時間働くのも精一杯・・・
職場の復帰支援制度がどうなっていようと、いきなりのフルタイム勤務は
生物学的にムリだ。
地道に休職扱いの出勤訓練１ヶ月、その後段階的に時短勤務３ヶ月。
それでも失敗して振り出しに戻る場合も残念ながらある。
職場に迷惑を掛けるのは心苦しいが、最終的にフルタイムを継続できて
業務に貢献するのが最大の恩返しだ。
生物学的にムリだ。
地道に休職扱いの出勤訓練１ヶ月、その後段階的に時短勤務３ヶ月。
それでも失敗して振り出しに戻る場合も残念ながらある。
職場に迷惑を掛けるのは心苦しいが、最終的にフルタイムを継続できて
業務に貢献するのが最大の恩返しだ。
119 ：優しい名無しさん：2007/08/25(土) 03:51:53 ID:Nmm3pCRi
働くのは大変だよなぁ。面接いくのが鬱だしさ。その前に眠剤が全然効かないよ・・・・
毎日携帯ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾆｰﾄしてる。
眠れなくて鬱だ…明日もバイトなのに
夕方からなのが救いだ
それまで寝てられる
眠剤買っときゃ良かった…
夕方からなのが救いだ
それまで寝てられる
眠剤買っときゃ良かった…
生活は逆転です。食欲もあまりなく、薬飲んでDVDや、音楽聞いたり‥落ち込んだり。
欝になってから、9ヶ月経ちました。良い時は、働きに出たりして、でも続かない‥。理解者が心から欲しいです。私を親友と呼ぶ子は欝、分からないし、理解する気もない、難しい事嫌いとハッキリ言われて普通に接してくる。一緒に住んでるから尚更キツイよ。作り笑顔
欝になってから、9ヶ月経ちました。良い時は、働きに出たりして、でも続かない‥。理解者が心から欲しいです。私を親友と呼ぶ子は欝、分からないし、理解する気もない、難しい事嫌いとハッキリ言われて普通に接してくる。一緒に住んでるから尚更キツイよ。作り笑顔
今朝はまだ日が照っていなく涼しいです。処方薬が効いているようですが、コーヒー飲もうと思ってお湯を沸かしたら、あやまって右手小指に火傷を負ってしまいました。
指がジンジンして痛い。ついてないな～
指がジンジンして痛い。ついてないな～
今日明日と会社は休みなので、今日は掃除 洗濯して終わったらマッタリします
夕方からは友人とのんびり買い物
明日は多分反動が来ると思うので一日寝てる予定。
夕方からは友人とのんびり買い物
明日は多分反動が来ると思うので一日寝てる予定。
125 ：優しい名無しさん：2007/08/26(日) 02:14:55 ID:Yj4DMdud
初めて書き込みます。罹病して４年。はじめは肺に煙が溜まりました。
（タバコは吸いません）内科でレントゲン取りましたが異状なし。
精神科で重度のうつ病と診断されました。ここまで放って置いたのが
信じられないと先生が言っておられました。確かにひたすら仕事して、
やるせない思いをビールで紛らせ、思い切って４ヶ月病休して２年。
職場は辛いし、自殺を図ったこともあり、いまだにゾンビです。
薬を悪用したときに思い切り先生に叱られて、今に至っています。
会社の仕事と別に｢消防局予備隊」をやっていますので、楽に死ねる方法
もしっています。でも先生は仕事柄僕を生へと導きたいようで、
「人間は必ず死にます。なぜ辛くて治る見込みのない僕に生を強いるのですか？」
答えは決まって「なおします。深く考えるな。」と先生は言います。
僕は先生を信頼しているし、どうすれば良いかわかりません。答えをください。
３５歳、妻、子１０っ才と６歳です。
（タバコは吸いません）内科でレントゲン取りましたが異状なし。
精神科で重度のうつ病と診断されました。ここまで放って置いたのが
信じられないと先生が言っておられました。確かにひたすら仕事して、
やるせない思いをビールで紛らせ、思い切って４ヶ月病休して２年。
職場は辛いし、自殺を図ったこともあり、いまだにゾンビです。
薬を悪用したときに思い切り先生に叱られて、今に至っています。
会社の仕事と別に｢消防局予備隊」をやっていますので、楽に死ねる方法
もしっています。でも先生は仕事柄僕を生へと導きたいようで、
「人間は必ず死にます。なぜ辛くて治る見込みのない僕に生を強いるのですか？」
答えは決まって「なおします。深く考えるな。」と先生は言います。
僕は先生を信頼しているし、どうすれば良いかわかりません。答えをください。
３５歳、妻、子１０っ才と６歳です。
126 ：優しい名無しさん：2007/08/26(日) 02:25:44 ID:kZgEHgay
(´・ω・｀)ノ自殺するお
今朝、お湯を沸かしていたら、あやまって右手小指に熱湯をかけてしまった。
思い切り水ぶくれがっできて激痛がはしる。処方薬飲んでいるせいなのかと恨めしくなる。
どうせならリタリンくれよ。
思い切り水ぶくれがっできて激痛がはしる。処方薬飲んでいるせいなのかと恨めしくなる。
どうせならリタリンくれよ。
みんなイ㌔。
>火傷の皆さま
つ氷水→オロナイン（意外と効く。）
>火傷の皆さま
つ氷水→オロナイン（意外と効く。）
今日は久しぶりに涼しかったですね。気分も上々でした。これからもずっとこういう状態であればいいのですが･･･。
131 ：優しい名無しさん：2007/08/30(木) 01:12:26 ID:dPB4t4fi
休養して随分と楽になったけど何をしたらいいのかわかんなくてOTで習った裁縫やﾋﾞｰｽﾞとか自分でやってるけど他に何かやることないかな…主婦だから仕事より家事優先だし、まず何したらいいかわかんない‥
調子良くて減薬の話もチラチラ出始めてるときに
引きこもりの子供を持つ叔母来訪。
とりあえず、人が話しても片っ端から否定から入る。
それを３日聞いてたら翌日熱が出た。
それ以後、調子が良くないというか、
波はないんだけどイラッとした。今日は突然。
結構すぐおさまったけど、せっかくここまで良くなったのに。
たぶん彼女もちょっと病んでるかもしれないけど
もうそっちに行くのは嫌です。治して働きたい。
何にもしたくない日が続く。
引きこもりの子供を持つ叔母来訪。
とりあえず、人が話しても片っ端から否定から入る。
それを３日聞いてたら翌日熱が出た。
それ以後、調子が良くないというか、
波はないんだけどイラッとした。今日は突然。
結構すぐおさまったけど、せっかくここまで良くなったのに。
たぶん彼女もちょっと病んでるかもしれないけど
もうそっちに行くのは嫌です。治して働きたい。
何にもしたくない日が続く。
母原病だ、もう来るな。と言って塩撒いとけ。
病人をカウンセラ代わりに使われても困る。
優しさよりも自分の健康の防衛が優先だ。
病人をカウンセラ代わりに使われても困る。
優しさよりも自分の健康の防衛が優先だ。
おはようございます！今日は涼しいですね。
でも、定例の通院日なので憂鬱です。ミネラルウォーターで目を覚ましてます。
でも、定例の通院日なので憂鬱です。ミネラルウォーターで目を覚ましてます。
先週急に調子が良くなって、スポーツクラブとか出勤練習とかガンガン出来た。
調子こいてたら今週になって揺り戻しがー（´Д｀；）
調子こいてたら今週になって揺り戻しがー（´Д｀；）
136 ：優しい名無しさん：2007/08/31(金) 01:54:03 ID:5/8oypXJ
もやすみ(´∀｀）
>>130がずっと今日みたいないい気分のままでいれますように。
薬飲んで寝るばっかりだ
から体力ガタ落ち。
毎日ダルくて行動も起こ
せないし…。
どげすっぺ？
から体力ガタ落ち。
毎日ダルくて行動も起こ
せないし…。
どげすっぺ？
ラジオ体操とストレッチやれ。
少しましになったら散歩。
少しましになったら散歩。
何もやる気ないけど何したらいい？
散歩はしてきました。
散歩はしてきました。
19歳女フリーター、レストランバイトしてます。来月から勤務時間が長くなりかなり不安です。
いままでで丁度いい勤務時間だったのに、有無を言わず決められました。
辛い。
いままでで丁度いい勤務時間だったのに、有無を言わず決められました。
辛い。
この前の２６日の出来事で 少しは良くなってたのがまた悪化。
落ち込みっぱなしだよ 落ち込みついで？に
携帯の画面をシルクロードの楼蘭の墓場の写真に変えた
落ち込みっぱなしだよ 落ち込みついで？に
携帯の画面をシルクロードの楼蘭の墓場の写真に変えた
教育実習２週間経過・・・あと４週間あるが、がんばれると信じている。
精神科に通いながらでも（ありがたいことに）出席させてもらえている。
みんなもファイト！私もがんばります。
精神科に通いながらでも（ありがたいことに）出席させてもらえている。
みんなもファイト！私もがんばります。
他人にファイトとか頑張れとか無責任なことを書いてるのが気に食わない
だけなんだけどさ、
学部生の実習くらいでヒイヒイ言ってるレベルなら
プロとしてやってくのは無理なんじゃないの？
だけなんだけどさ、
学部生の実習くらいでヒイヒイ言ってるレベルなら
プロとしてやってくのは無理なんじゃないの？
メンヘラを教師にする国も問題だな
メンヘラに育てられるやつ、カワイソ
メンヘラに育てられるやつ、カワイソ
メンヘラっつっても鬱なんだし問題ないでしょ
148 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 10:03:20 ID:JKAb+GuZ
149 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 10:43:57 ID:TRJr7CNe
シニタイ
151 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 13:20:25 ID:MRArMdxd
宗教信者はメンへラーだって言われました ホントでしょうか？
152 ：優しい名無しさん：2007/09/03(月) 13:23:12 ID:/99vkszU
死にた鬱系統の人で練炭２００人
アディダスのCMって鬱病向けっぽいな
154 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 16:19:50 ID:RDFCTvTI
ひょんな事から彼氏ができた。
でも嫌われたくないから鬱の事は内緒にしてる。
でも看護士の勉強してたっていうから薬見られたら絶対バレる。
毎日バレないようにビクビクしながら過ごしてる。
負担にはなりたくない。でも嫌われるのは嫌だ。
どうしたら良いか分からない。
ゴメンなさい、こんなこと誰にも言えないのでここに吐き出させて頂きました。
スレ汚し失礼します。
でも嫌われたくないから鬱の事は内緒にしてる。
でも看護士の勉強してたっていうから薬見られたら絶対バレる。
毎日バレないようにビクビクしながら過ごしてる。
負担にはなりたくない。でも嫌われるのは嫌だ。
どうしたら良いか分からない。
ゴメンなさい、こんなこと誰にも言えないのでここに吐き出させて頂きました。
スレ汚し失礼します。
>154 鬱なのに彼氏ができるなんてすごいね
沈んでて無感情だし笑顔なんてムリなのに。
沈んでて無感情だし笑顔なんてムリなのに。
156 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 17:43:18 ID:RDFCTvTI
157 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 18:05:55 ID:LPJzHRsE
やりたいだけじゃないか！？
158 ：優しい名無しさん：2007/09/04(火) 18:17:43 ID:uHSm00s5
私は鬱ですが彼氏います。でも最近疲れてます。遊んでいる時に泣いたりとそのうちふられるんじゃないかと思います。でも鬱病患者でも恋人できますよ。
>>158
私はうつ回復中な感じなんだけどこないだ同じ会社の人に「結婚を前提につきあってください」と言われて「はぁ？」だった。もうねぇ、会社に行くのが精一杯でクタクタなのにそんなめんどくさい事考えられないよ。
私はうつ回復中な感じなんだけどこないだ同じ会社の人に「結婚を前提につきあってください」と言われて「はぁ？」だった。もうねぇ、会社に行くのが精一杯でクタクタなのにそんなめんどくさい事考えられないよ。
160 ：優しい名無しさん：2007/09/05(水) 06:12:11 ID:osN7kma1
昨日くだらないことで泣いて、そんな自分が情無くてお酒飲んだ。
昨日の私は何だったんだろう。気分にムラがあるから人と一緒にいられない。
けど一人はさみしい。
昨日の私は何だったんだろう。気分にムラがあるから人と一緒にいられない。
けど一人はさみしい。
鬱のとき美容院いったら あの人怖くない？とか暗い とか陰で言われた。
だから恋人は元気な時しか求めちゃいけないのかと思ってたけどそうでもないんだ。
だから恋人は元気な時しか求めちゃいけないのかと思ってたけどそうでもないんだ。
気になる人はいるけど店員さんだしな…自分からアプローチする気力がないから想うだけ。
チラシ裏ｽﾏｿ
チラシ裏ｽﾏｿ
164 ：優しい名無しさん：2007/09/11(火) 13:36:35 ID:mnPtinMk
私はこの間彼氏と別れた。
私の体だけが目的だったみたいだから。
処女奪われる前で良かったと思ってる。
私の体だけが目的だったみたいだから。
処女奪われる前で良かったと思ってる。
やるべき事は分かってるんだろうけど体が動かない。
両親からは甘えだと言われるけど最近きっとその通りなんだと思う
両親からは甘えだと言われるけど最近きっとその通りなんだと思う
166 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 15:33:48 ID:qmX+isQc
パニック障害でも、社会保険から障害者年金がおりるときいたことがあるのですが、詳しい方いらっしゃいましたら教えて下さいませんか？
167 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 15:45:19 ID:oNQe9EPX
５－ＨＴＰで検索してみて
俺は２本買った国際輸入で。
６０カプセル ２４８０円と１７８０円
薬はセロトニン量を蓋閉め役で手助けするけど
元のセロトニンは生産されないんだよね。
だからセロトニンを作るサプリメントを飲むことにする
抗鬱剤で効かないから。
睡眠もよくなるみたいだしダイエットにも効果的。
俺は２本買った国際輸入で。
６０カプセル ２４８０円と１７８０円
薬はセロトニン量を蓋閉め役で手助けするけど
元のセロトニンは生産されないんだよね。
だからセロトニンを作るサプリメントを飲むことにする
抗鬱剤で効かないから。
睡眠もよくなるみたいだしダイエットにも効果的。
168 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 18:26:38 ID:oNQe9EPX
169 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 18:37:39 ID:i4mBAlQf
いやな事があった。
イライラしてしょうがない。
あーあ。
イライラしてしょうがない。
あーあ。
170 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 20:41:55 ID:HJ7/dNFk
休職中の人は旅行に行ったりしないの？
171 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 21:00:26 ID:No9oWUaZ
>>170
んな金あったら鬱ってないよ
んな金あったら鬱ってないよ
172 ：優しい名無しさん：2007/09/13(木) 21:33:18 ID:xvd6F357
一昨日会社首になった。
何したらいいかわからないから、1日中ﾎﾞｰっとしてる
何したらいいかわからないから、1日中ﾎﾞｰっとしてる
旅行に行けるくらい元気なら休職しないっしょ
仕事どころか、本みたりもちゃんと見れないのに
ストーリーが頭に入ってこないんだよね
だから２ちゃんぐらいがちょうどいい
流し読みできるし
TVも、見てるような見てないような感じ
一人暮らしだから、とりあえずつけてるって感じ
仕事どころか、本みたりもちゃんと見れないのに
ストーリーが頭に入ってこないんだよね
だから２ちゃんぐらいがちょうどいい
流し読みできるし
TVも、見てるような見てないような感じ
一人暮らしだから、とりあえずつけてるって感じ
174 ：優しい名無しさん：2007/09/14(金) 09:53:12 ID:aVlStS8I
DVD観るのも結構しんどいね…。
一本観ただけでヘロヘロだよ(；´∀｀)
一本観ただけでヘロヘロだよ(；´∀｀)
175 ：優しい名無しさん：2007/09/14(金) 10:52:04 ID:xSHiBkF4
176 ：優しい名無しさん：2007/09/14(金) 14:55:33 ID:6kZkwuHw
何の支えや楽しみもない無味乾燥な日々を送るうち 食欲もなくなって食べれない
摂食障害ほどではないが、食欲なんてず～っとないよ
食べないとバイト中に脳貧血起こしたりすると困るし、これ以上痩せたくない
（３７キロ）だから食べたくなくても、意識してカロリー高いもの食べてる・・・
食べないとバイト中に脳貧血起こしたりすると困るし、これ以上痩せたくない
（３７キロ）だから食べたくなくても、意識してカロリー高いもの食べてる・・・
178 ：優しい名無しさん：2007/09/16(日) 08:13:02 ID:PFp55itg
age
パチンコに依存してる。
飯も食べれなきゃ本もテレビも頭に入らないし外出なんかもってのほかだし何も出来ないから毎日ゾンビ以下
だいぶマシになってきてて、もう少しで一般人に戻れそうなのに‥
何をしてても面白くない。
何を食べても美味しくない。
美容院行って綺麗にしてもらっても疲れただけ。
欲しかったはずのブランド化粧品買っても、新作の服買っても嬉しくない。
出るのは無意味なため息だけ。
今まで生きがいだった物も何もかもが、ただただむなしい。
出口はもう見えそうで、すごく遠いものなんだね‥
何をしてても面白くない。
何を食べても美味しくない。
美容院行って綺麗にしてもらっても疲れただけ。
欲しかったはずのブランド化粧品買っても、新作の服買っても嬉しくない。
出るのは無意味なため息だけ。
今まで生きがいだった物も何もかもが、ただただむなしい。
出口はもう見えそうで、すごく遠いものなんだね‥
そう、なにしてても楽しいと思えない。
なにもかもめんどうくさい。
未来に希望が持てない・・・
なにもかもめんどうくさい。
未来に希望が持てない・・・
分かる分かる
それにしても暇だな～
でも誰とも会いたくないし話したくない
みんな何してるの？
それにしても暇だな～
でも誰とも会いたくないし話したくない
みんな何してるの？
2ちやん。
猫と寝る
187 ：優しい名無しさん：2007/09/18(火) 14:18:12 ID:wHqeAxCa
彼氏に一方的に別れを宣告されて鬱真っ只中。
なにしてればよいでしょうか。とりあえず会社いってぼんやりしてますけど。
なにしてればよいでしょうか。とりあえず会社いってぼんやりしてますけど。
188 ：優しい名無しさん：2007/09/18(火) 14:22:15 ID:UZc1pVfK
５－ＨＴＰ来るのを待ってる
189 ：優しい名無しさん：2007/09/18(火) 16:23:44 ID:JNUhi9qs
なんか２ｃｈやる気力もなくなってきた。
がんばってカキコ。
がんばってカキコ。
ほかの病気や学校のことで鬱と診断されたけど、夏休みに実家帰ってからだいぶ回復してきたよ。
両親に話したら理解してくれて、いつでも帰ってきて大丈夫だからと言ってくれた｡
再来週には、こっちに会いに来てくれるし本当に有り難い｡
両親に話したら理解してくれて、いつでも帰ってきて大丈夫だからと言ってくれた｡
再来週には、こっちに会いに来てくれるし本当に有り難い｡
192 ：優しい名無しさん：2007/09/18(火) 17:34:33 ID:JyzvCTB9
本当わかる何してても楽しめないし、めんどくさい。うつだぁ。とりあえず外出るか。
193 ：優しい名無しさん：2007/09/18(火) 18:01:00 ID:UZc1pVfK
>>187
離婚よかマシと思うのさ！いくらでも未来はある
離婚よかマシと思うのさ！いくらでも未来はある
195 ：優しい名無しさん：2007/09/19(水) 09:14:00 ID:OUUiqWfE
犬猫に挿入ってできるの？
挿入感はマンコと同じですか？
挿入感はマンコと同じですか？
196 ：優しい名無しさん：2007/09/19(水) 10:11:30 ID:YQ0emgwL
age
趣味が趣味でなくなった。楽しめない。
本当に些細なことでイライラして、家族に八つ当たりしそう。
気分転換に外出ても人の目が気になる。怖い。
本当に些細なことでイライラして、家族に八つ当たりしそう。
気分転換に外出ても人の目が気になる。怖い。
２９歳。鬱と診断され２年間ほど通院し、調子の良くなった今年のはじめに友人の紹介でアルバイトとして
社会復帰。が、会社の経営が急激に傾き、先月リストラ。そのショックでうつが再発し再通院。
この２週間やばかった。吐き気、震え、重度の自殺願望。包丁を手首に当ててみて「生」の確認。
今は薬が効いてきたのか少しは楽な気分に。人生、この先どうしたらいいか、どうやって食っていくのかまったっくわからんが。
とりあえず、薬飲んで、昼夜、日付も忘れるくらい寝た。ほとんど何も飲み食いせずに。
今日はいささか気分がいいので部屋の片付けからはじめようかとおもう。
以上チラ裏。
社会復帰。が、会社の経営が急激に傾き、先月リストラ。そのショックでうつが再発し再通院。
この２週間やばかった。吐き気、震え、重度の自殺願望。包丁を手首に当ててみて「生」の確認。
今は薬が効いてきたのか少しは楽な気分に。人生、この先どうしたらいいか、どうやって食っていくのかまったっくわからんが。
とりあえず、薬飲んで、昼夜、日付も忘れるくらい寝た。ほとんど何も飲み食いせずに。
今日はいささか気分がいいので部屋の片付けからはじめようかとおもう。
以上チラ裏。
199 ：優しい名無しさん：2007/09/19(水) 20:13:19 ID:Vt/ffugS
弱い人たちですね・・・
なんか哀れ
なんか哀れ
気分よく外に出てみても、嫌な事があるとイライラや不安に悩まされ心が悲鳴あげてる。
最近は気分よく外に出れることなんてなくなったな
なんか、人がわらってると自分の事笑ってるに違いないと思ってしまう。
鬱になってから疑り深くなったきがする。
鬱になってから疑り深くなったきがする。
203 ：優しい名無しさん：2007/09/21(金) 13:10:52 ID:FBpVJaN/
私もそう。最初はＰＤだったのに いつからか鬱を併発…
よい時もあるが 大抵この時期に 鬱状態になる…
もう 8年目…医者にきくと 時期的に時期的に…って
もう聞き飽きた正直…
よくなったら仕事再開して 具合悪くなっての繰り返しだった。
もう今度こそ続けてみたい。
もう 時期的にという言葉やめて欲しい…
じゃ 四季のない国にいけばいいんですか？と聞くと
そうですねぇ…
せっかくやめてた こう鬱剤もまた再開
もう 嫌だ…
よい時もあるが 大抵この時期に 鬱状態になる…
もう 8年目…医者にきくと 時期的に時期的に…って
もう聞き飽きた正直…
よくなったら仕事再開して 具合悪くなっての繰り返しだった。
もう今度こそ続けてみたい。
もう 時期的にという言葉やめて欲しい…
じゃ 四季のない国にいけばいいんですか？と聞くと
そうですねぇ…
せっかくやめてた こう鬱剤もまた再開
もう 嫌だ…
204 ：優しい名無しさん：2007/09/21(金) 20:35:55 ID:hpAAJXr4
しね
205 ：優しい名無しさん：2007/09/21(金) 21:15:56 ID:EMJ/GfjY
最近は病状も薬の量もずっと安定してるし、毎年７～８月に学究活動をやり過ぎることからくる反動の鬱も警戒していたが来なかった。
趣味のバイオリンも毎日毎日３時間たっぷり楽しんで弾けている。
ほとんど孤独な毎日だけど、今はとても幸せだと感じているし、心のゆとりも持てている。薬と医者に感謝。
趣味のバイオリンも毎日毎日３時間たっぷり楽しんで弾けている。
ほとんど孤独な毎日だけど、今はとても幸せだと感じているし、心のゆとりも持てている。薬と医者に感謝。
206 ：優しい名無しさん：2007/09/21(金) 21:26:15 ID:UYzO5EIm
先月自殺未遂をした。実家にかえって初めて心療内科にいったけど、病名は言われず薬も出されなかった。
無気力、不安、急に涙がでるなどいろいろあるけど私は病気じゃないのかな。
病気じゃないなら自殺しようとしてしまったのは弱いからなのか。
自分がよくわからない
無気力、不安、急に涙がでるなどいろいろあるけど私は病気じゃないのかな。
病気じゃないなら自殺しようとしてしまったのは弱いからなのか。
自分がよくわからない
208 ：優しい名無しさん：2007/09/21(金) 22:08:46 ID:+c94ZKHA
人の話し声、笑い声が突き刺さる。
自殺したいけど、未遂が怖くて実行できないチキン。
自殺したいけど、未遂が怖くて実行できないチキン。
薬飲んで、趣味に没頭してる人いる？
趣味に没頭できたら、もう鬱治ってるよね。
僕は、趣味に没頭したいよ。というか、趣味を見つけたい。
趣味に没頭できたら、もう鬱治ってるよね。
僕は、趣味に没頭したいよ。というか、趣味を見つけたい。
>209
とりあえずネットと読書はできるけど、趣味まではやる気が起きないですね。
そこまで頭働かないです。
とりあえずネットと読書はできるけど、趣味まではやる気が起きないですね。
そこまで頭働かないです。
漏れも技術職だけど、未だ勉強できる状態には至らず。
英語はちょこちょこやってるし新聞も読むが、
専門の文献は読む気なし。てゆか学際系だから幅広すぎなんだよ。
英語はちょこちょこやってるし新聞も読むが、
専門の文献は読む気なし。てゆか学際系だから幅広すぎなんだよ。
217 ：優しい名無しさん：2007/09/28(金) 22:32:24 ID:TxW2ON69
218 ：優しい名無しさん：2007/09/29(土) 05:23:53 ID:PkYsxI+U
１日置きに料理教室に行ったり出かけるようにしてる。
でもこの間、教室で気分悪くなって倒れてしまった。
でもこの間、教室で気分悪くなって倒れてしまった。
仕事の面接受けてるんだけど、鬱と不安がどうしても表情に出て場から浮いてしまう。。それで気にして落ち込み鬱になるという悪循環(-.-;)
220 ：優しい名無しさん：2007/09/29(土) 07:48:11 ID:U0NzW/uZ
起きる→食事→行ければ学校行く→休み時間は便所篭り→帰宅→部屋でボーッとする→泣く→寝付けたら寝る
最近これがサイクルになってる
前は学校休みがちだったからまだ無理矢理にでも学校行けるだけましだと思う
そのかわり最近ご飯が食べられなくなった…
朝以外はほとんど水分しか摂ってない
最近これがサイクルになってる
前は学校休みがちだったからまだ無理矢理にでも学校行けるだけましだと思う
そのかわり最近ご飯が食べられなくなった…
朝以外はほとんど水分しか摂ってない
2年前、夫と別居→離婚、うつ発症。
それでも、子供がいるから なんとか生きてる。
子供が登校すると、ほぼ寝たきり。
あれほど好きだった読書もできない。
家事は最低限。
金銭的不安はつのる一方。
仕事はなかなか見つからない。
うつだから見つからないのか、
見つからないからうつなのか…。
主治医に生活保護すすめられた。
それでも、子供がいるから なんとか生きてる。
子供が登校すると、ほぼ寝たきり。
あれほど好きだった読書もできない。
家事は最低限。
金銭的不安はつのる一方。
仕事はなかなか見つからない。
うつだから見つからないのか、
見つからないからうつなのか…。
主治医に生活保護すすめられた。
222 ：優しい名無しさん：2007/09/29(土) 19:26:14 ID:23dwoqgZ
仕事が終わって帰宅、食事、洗濯も終わって、雑誌を軽く読みながら
ホットカフェオレを飲んでる。なんか久しぶりにホッとした時間。
会社は毎日嫌だけど、今日は家に居ると気分が良い。明日は休みだからかな。
ホットカフェオレを飲んでる。なんか久しぶりにホッとした時間。
会社は毎日嫌だけど、今日は家に居ると気分が良い。明日は休みだからかな。
223 ：優しい名無しさん：2007/09/29(土) 23:12:51 ID:AIEq7eni
明日は休みだが、終われば週明け仕事、仕事。
優雅だね。
昨日久々に車運転してたら、鬱がひどくなってきて
車を一度停めようかどうか迷ってたら、踏み切りで一時停止するの忘れて
さらにパトカーが張ってて、罰金9000円…
なんか負のスパイラルがやってくる予感。
車を一度停めようかどうか迷ってたら、踏み切りで一時停止するの忘れて
さらにパトカーが張ってて、罰金9000円…
なんか負のスパイラルがやってくる予感。
もう車の運転のしかた忘れたかも。
紅葉でも見に行きたい・・・
紅葉でも見に行きたい・・・
230 ：優しい名無しさん：2007/10/09(火) 06:36:17 ID:Et+IzPXC
みなさんおはようございます。
眠いのに中途覚醒２回と早朝覚醒の週明け。
３日間の連休は、午前家事をやって午後ひたすら眠ってました。
（ワーキングマザーなのでそうでもしないと保たない…）
平日の夜は身構えててよく眠れず、休日は家事やって倒れるというサイクル。
また週明けがやってきました。
常勤嘱託という不安定身分ですが１人専門職です。
具合が悪くても休み辛い。
デイリーのメンタル薬、降圧剤（血圧高し）、頓服放り込んで、
なんとか今日という１日に、に立ち向かってきます。
眠いのに中途覚醒２回と早朝覚醒の週明け。
３日間の連休は、午前家事をやって午後ひたすら眠ってました。
（ワーキングマザーなのでそうでもしないと保たない…）
平日の夜は身構えててよく眠れず、休日は家事やって倒れるというサイクル。
また週明けがやってきました。
常勤嘱託という不安定身分ですが１人専門職です。
具合が悪くても休み辛い。
デイリーのメンタル薬、降圧剤（血圧高し）、頓服放り込んで、
なんとか今日という１日に、に立ち向かってきます。
231 ：優しい名無しさん：2007/10/09(火) 07:39:11 ID:bL2AnnFF
皆様おはようございます。
あたしは去年の８月から今年１月まで休職し、その後復帰するも三ヶ月で退社しました。
今は新しい会社に入って３ヶ月目になろうてしています。
休職中は前半は体が鉛のように重く、ほとんど寝たきり。
活字も読む気力もなく、テレビも見る気分にすらならなかった。
その後、軽い散歩から始めてｳｫｰｷﾝｸﾞ企画に参加したきっかけで、やる気が少しずつ回復。
花を買ってきて鉢に移し替えたり、おいしいｺｰﾋｰを挽き売りして貰いに出かけたり。
会社やめた後は、罪悪感も消え失せ、急に活字が恋しくなり、読書に走ったり、映画見たり、旅に出たり。
やりたいと思えることが次から次へと湧き出てきた驚きと感謝の日々でした。
今は仕事をしながら読書、旅、ﾃﾞｼﾞｶﾒ撮影スポット散策などを休みの日に楽しんでいます。
これもどん底のつらい日々があったからこそ出来ることで、皆様も焦らず、体が前に出ようとする瞬間がかならず来ますから。
それまでは他の人から逃げるのは大いに結構ですが、自分自身と逃げずに向き合って前に出る一歩の後押しをしてもらってくださいね。
朝から長文すみません。
あたしは去年の８月から今年１月まで休職し、その後復帰するも三ヶ月で退社しました。
今は新しい会社に入って３ヶ月目になろうてしています。
休職中は前半は体が鉛のように重く、ほとんど寝たきり。
活字も読む気力もなく、テレビも見る気分にすらならなかった。
その後、軽い散歩から始めてｳｫｰｷﾝｸﾞ企画に参加したきっかけで、やる気が少しずつ回復。
花を買ってきて鉢に移し替えたり、おいしいｺｰﾋｰを挽き売りして貰いに出かけたり。
会社やめた後は、罪悪感も消え失せ、急に活字が恋しくなり、読書に走ったり、映画見たり、旅に出たり。
やりたいと思えることが次から次へと湧き出てきた驚きと感謝の日々でした。
今は仕事をしながら読書、旅、ﾃﾞｼﾞｶﾒ撮影スポット散策などを休みの日に楽しんでいます。
これもどん底のつらい日々があったからこそ出来ることで、皆様も焦らず、体が前に出ようとする瞬間がかならず来ますから。
それまでは他の人から逃げるのは大いに結構ですが、自分自身と逃げずに向き合って前に出る一歩の後押しをしてもらってくださいね。
朝から長文すみません。
232 ：優しい名無しさん：2007/10/09(火) 07:43:53 ID:vVtlr1ML
ネットしてても傷つくし娯楽がない
前向きになれるもんならとっくになってる
何をしてても楽しいとかワクワクするような感情が沸かず、虚無と孤独感で子どもに戻ったような心細さ
芯がすごくもろくなりませんか？
先に希望が持てないのが１番辛い
芯がすごくもろくなりませんか？
先に希望が持てないのが１番辛い
235 ：優しい名無しさん：2007/10/09(火) 09:16:33 ID:bL2AnnFF
今現実を取り巻く小さな社会に無理して適応しなくても、いくらでも選択肢はあるものです。
しかし、現状の渦の中でぐるぐる回っている今の皆さんの段階ではそれは難しいかも知れませんね。
渦の大きさは人それぞれやし、その突破口は自分と向き合ってさえいればかならず開けます。
その時がいつくるか、今は焦燥感やあせりや絶望感にうちひがれている状態やと思いますが、待ちましょう。気長に待ちましょう。最良は時間とともに時がくれば大丈夫(^-^)
しかし、現状の渦の中でぐるぐる回っている今の皆さんの段階ではそれは難しいかも知れませんね。
渦の大きさは人それぞれやし、その突破口は自分と向き合ってさえいればかならず開けます。
その時がいつくるか、今は焦燥感やあせりや絶望感にうちひがれている状態やと思いますが、待ちましょう。気長に待ちましょう。最良は時間とともに時がくれば大丈夫(^-^)
はぁ…しんどい。
最近二週間はほぼベッドの上。出来ていることは
トイレ掃除ぐらいだ。その他は何も無し。
家族仲悪化してます。
最近二週間はほぼベッドの上。出来ていることは
トイレ掃除ぐらいだ。その他は何も無し。
家族仲悪化してます。
「なにもしなくていいですよ。マイペースで！」とか言われても
自分も何もすることがなくて本当に悩んだ。
時間を浪費して、１日終わる。
上昇志向高い人とか、完ぺき主義な人は本当悩むと思う。
とりあえず、何かしたらそれだけでもＯＫだと思う。
自分も何もすることがなくて本当に悩んだ。
時間を浪費して、１日終わる。
上昇志向高い人とか、完ぺき主義な人は本当悩むと思う。
とりあえず、何かしたらそれだけでもＯＫだと思う。
俺もネットできるようになるまで一月以上かかったなあ。それまでは寝転がるか壁にもたれるかして天井のシミを
ひたすら見つめて悶々とする毎日だった。
ひたすら見つめて悶々とする毎日だった。
239 ：優しい名無しさん：2007/10/09(火) 15:37:26 ID:95hsO5bJ
家のなかに観葉植物をたくさん置くと生気があっていいよ
240 ：Ｄｕｒｅｕ：2007/10/09(火) 15:41:25 ID:wewkzMBs
>>230~>>239うんわかるおれもそうだよ
みんな仕事できない状態なのかな。
みんながこうやって書いてくれるからなんとか生きてられる
５－ＨＴＰ１週間目くらい
まだ効いてない
でも死が来るときまで生きなければ！！！！！！
カポックピアノの上に置いたけどもう枯れて１枚だけある
もう枯れてる
話しかけたりするんだよね。
あとはぬいぐるみかな ＵＦＯでとったわんこの。
こう鬱財飲めないから。太るから。
ソラ ロヒ ５－ＨTＰのみ
みんな仕事できない状態なのかな。
みんながこうやって書いてくれるからなんとか生きてられる
５－ＨＴＰ１週間目くらい
まだ効いてない
でも死が来るときまで生きなければ！！！！！！
カポックピアノの上に置いたけどもう枯れて１枚だけある
もう枯れてる
話しかけたりするんだよね。
あとはぬいぐるみかな ＵＦＯでとったわんこの。
こう鬱財飲めないから。太るから。
ソラ ロヒ ５－ＨTＰのみ
なんだか最近ボーっとすることが多い。色恋沙汰でいろいろありすぎておかしくなりそう。考えれば考えるほど、自分も解らなくなってくる。無気力で、なにもかもが儚い気がする。
存在するすべての物が無意味な気もしてくる。疲れた。
今、進路とかで大事な時期なんだけど滅茶苦茶。
孤独。愛されてたい。愛してくれる人がいるのに、嘘にしか聞こえなくて答えれない。
明るい性格でリア充だったけど、もうだめだ。初めて死ぬことと生きることにあまり壁がないと感じた。
所詮他人事と思うのに、誰かに話をきいてほしい。
存在するすべての物が無意味な気もしてくる。疲れた。
今、進路とかで大事な時期なんだけど滅茶苦茶。
孤独。愛されてたい。愛してくれる人がいるのに、嘘にしか聞こえなくて答えれない。
明るい性格でリア充だったけど、もうだめだ。初めて死ぬことと生きることにあまり壁がないと感じた。
所詮他人事と思うのに、誰かに話をきいてほしい。
こういう悩みは誰でも話せるものじゃないしね。脳天気な友人に話しても可哀想とか言われ余計傷つくし…
心の空洞が痛い、皆さん吐きだしましょう。
心の空洞が痛い、皆さん吐きだしましょう。
完全なひとりぼっち。
話す人も会う人もいない。掃除･洗濯終わったけど、もうする事ない。
寂しいよ。
話す人も会う人もいない。掃除･洗濯終わったけど、もうする事ない。
寂しいよ。
自分の状態を「誰か」に一生懸命説明していた。それで心の中で『やっと心を開いて話す相手が出来た!!』と希望をもった
小一時間の夢だった。さっきまで隣にいた人が、実際には存在しない自分の作りモノと分かってなんだかどうしようもなく空しい。
小一時間の夢だった。さっきまで隣にいた人が、実際には存在しない自分の作りモノと分かってなんだかどうしようもなく空しい。
245 ：優しい名無しさん：2007/10/12(金) 17:06:31 ID:EqWQTcqh
朝は鬱状態が酷いです。
でも日中逆転しないように6時に起きてシャワー浴びて無理矢理目をさまして昼ぐらいから何とか目が覚める。
一日何もしないで眠たくないけど夜12時には布団に入って寝る。
日中外に出たら鬱状態なので人には変な目で見られ体力がないので動きが遅い。外に出たくなくなる。
時計を見つめて一日が終わる。
医師には焦るなと言われてるけどもう毎日何で生きてるのか嫌になる。
でも日中逆転しないように6時に起きてシャワー浴びて無理矢理目をさまして昼ぐらいから何とか目が覚める。
一日何もしないで眠たくないけど夜12時には布団に入って寝る。
日中外に出たら鬱状態なので人には変な目で見られ体力がないので動きが遅い。外に出たくなくなる。
時計を見つめて一日が終わる。
医師には焦るなと言われてるけどもう毎日何で生きてるのか嫌になる。
247 ：優しい名無しさん：2007/10/12(金) 23:38:56 ID:bPn8BYKB
3ヶ月程前から薬調節をしてから鬱になったかも…？毎日食欲不振、無気力、疲労感や吐き気などで外出や掃除なども辛く寝込んでいます。ﾃﾞﾓ先生は薬余り処方し過ぎたがらなくて。薬なくても出来る鬱の改善方法はありますか？
248 ：優しい名無しさん：2007/10/13(土) 01:04:20 ID:qUa5gc11
250 ：優しい名無しさん：2007/10/13(土) 06:40:25 ID:Moba1D5r
私も毎日ボーッとしてたりする。家事して終わったら寂しくなるよ…
誰かにメールしたりしたいけど周り忙しいとなかなか連絡出来ないし夜はすぐ寝ちゃうから遊びにも行けずだ。
リタリンで朝は気分ましだけど昼間の切れ際は孤独な気分。
世界に一人にされた気分になる。
朝～昼は家事と冷蔵庫とベッドの往復だけかも…引きこもりだよ(泣)
誰かにメールしたりしたいけど周り忙しいとなかなか連絡出来ないし夜はすぐ寝ちゃうから遊びにも行けずだ。
リタリンで朝は気分ましだけど昼間の切れ際は孤独な気分。
世界に一人にされた気分になる。
朝～昼は家事と冷蔵庫とベッドの往復だけかも…引きこもりだよ(泣)
ちょっと前の軽い躁状態の時は、
単発派遣バイトと簿記の学校とネトゲに狂ってましたが、
今はもう簿記だけでいっぱいいっぱいです。
てかテキストの文章が理解できない(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
単発派遣バイトと簿記の学校とネトゲに狂ってましたが、
今はもう簿記だけでいっぱいいっぱいです。
てかテキストの文章が理解できない(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
252 ：優しい名無しさん：2007/10/13(土) 17:26:43 ID:ztkWnt0Y
248さん 既に週一だったりして…実は去年記憶障害でボヤおこしてしまったから医者自由に出来ないんです。ﾃﾞﾓ薬調節の先生はもういやだと言ったら元の神経科に戻る事にはなりました。今は診察まち…
テレビとネットだけじゃ生活も煮詰まってくる。
朝起きたときが一番ツラい。
ま～た退屈な１日が始まると思うと。
夜、夢みて寝てる時がいちばんの楽しみだよ。。
朝起きたときが一番ツラい。
ま～た退屈な１日が始まると思うと。
夜、夢みて寝てる時がいちばんの楽しみだよ。。
もう6～7年くらい精神科に通っていますがその間よくなったり悪くなったり。
仕事も2回辞めました。今は無職です。今までの中で発病した時の次に
状態が悪く、会話もろくに出来ません。寝ているとき以外は椅子に座っているだけです。
このスレに書き込みできているからまだ大丈夫なんだろうか・・・
でも辛い。仕事しなきゃいけないのに。
仕事も2回辞めました。今は無職です。今までの中で発病した時の次に
状態が悪く、会話もろくに出来ません。寝ているとき以外は椅子に座っているだけです。
このスレに書き込みできているからまだ大丈夫なんだろうか・・・
でも辛い。仕事しなきゃいけないのに。
255 ：優しい名無しさん：2007/10/18(木) 08:44:52 ID:eKHiT/j/
仕事するから悪化するんだきっと
「絶対社会復帰して巻き返してやる！」
ぐらいの気持ちになるまで休め…
自分にも言い聞かしとる。
今の格差社会で生き抜くのは
相当辛いぞ。
「絶対社会復帰して巻き返してやる！」
ぐらいの気持ちになるまで休め…
自分にも言い聞かしとる。
今の格差社会で生き抜くのは
相当辛いぞ。
256 ：優しい名無しさん：2007/10/18(木) 09:45:51 ID:IHyEgCvY
↑それで、休み続けて4年間無職、彼氏と会う以外は引きこもり状態の友達が身近にいるけど…何年休めば鬱は良くなるの？その子の母親から、うちの母親に相談があったけど、うちは医者じゃないし。
本当にやる事がない。
何をすればいいのか分からず、最低限の家事をしたら横になっている。
ひたすら携帯で２ちゃん。
やる事がないと焦る。焦るくせに、いざ何かしようとすると億劫。
明日は散歩がてら病院に行こうかな。病院に備えて今夜は入浴が目標。
何をすればいいのか分からず、最低限の家事をしたら横になっている。
ひたすら携帯で２ちゃん。
やる事がないと焦る。焦るくせに、いざ何かしようとすると億劫。
明日は散歩がてら病院に行こうかな。病院に備えて今夜は入浴が目標。
私も朝は目が醒めるとともに気持ち悪い…なんてしばしば、1日ダルい。食欲もない。昼間ごろごろして夕食食べて寝る頃になってくるとリラックスしてくる。なんでだろ？
260 ：優しい名無しさん：2007/10/19(金) 23:29:41 ID:tEBdL2Ic
もう本当に鬱なのかすらわかんなくなってきた･･･
何もしてないから家にも居づらいし、早く稼がなきゃ･･･
何もしてないから家にも居づらいし、早く稼がなきゃ･･･
うわ、それわかる
俺の場合勉強しなきゃな浪人だけど
俺の場合勉強しなきゃな浪人だけど
鬱って診断されたけど本当に鬱なのかな？って思う。
ただの憂鬱なんじゃないかと…。毎日、２ちゃんができるもん。
ただ朝の目覚めた後に意味もわからない不安感は毎日くるけど。
自分が弱い人間な気がして嫌だなぁー。
ただの憂鬱なんじゃないかと…。毎日、２ちゃんができるもん。
ただ朝の目覚めた後に意味もわからない不安感は毎日くるけど。
自分が弱い人間な気がして嫌だなぁー。
一度寛解した鬱が、秋口に入ってぶり返してきました。
朝の気分が最悪です。この頃、朝によく夫とささいなことで
口論したりします。
薬が効いてきてて、喧嘩できる元気が出てきたんだよと
自分を慰めてるけど、普段私をよく気遣ってくれるやさしい人なだけに、
なんで嫌な言い方をしてしまうんだろうと、自分が嫌になります。
今日も仕事。時給こそ高くないけど、専門を生かした好きな仕事です。
よい仕事と同僚に恵まれて幸せなんだと、毎日自分に言い聞かせています。
朝の気分が最悪です。この頃、朝によく夫とささいなことで
口論したりします。
薬が効いてきてて、喧嘩できる元気が出てきたんだよと
自分を慰めてるけど、普段私をよく気遣ってくれるやさしい人なだけに、
なんで嫌な言い方をしてしまうんだろうと、自分が嫌になります。
今日も仕事。時給こそ高くないけど、専門を生かした好きな仕事です。
よい仕事と同僚に恵まれて幸せなんだと、毎日自分に言い聞かせています。
>>263
私は昨日病院に行ったんだけども、医師に
「季節の変わり目は、何でもない人でもナーバスになりますよ。
だからあまり気にしなくて大丈夫ですよ」
と言われましたよ。
薬が効いたのか昨夜は久々に熟睡。
朝から洗濯をし、ナンプレに挑戦しています。
ルールは単純で頭を使うナンプレは、意外とオススメです。
私は昨日病院に行ったんだけども、医師に
「季節の変わり目は、何でもない人でもナーバスになりますよ。
だからあまり気にしなくて大丈夫ですよ」
と言われましたよ。
薬が効いたのか昨夜は久々に熟睡。
朝から洗濯をし、ナンプレに挑戦しています。
ルールは単純で頭を使うナンプレは、意外とオススメです。
265 ：優しい名無しさん：2007/10/20(土) 14:16:00 ID:g6Pp6WJB
午前中ゲロッタ…まだ体ダルい。
ただでさえ鬱なのに、あまり好きじゃない知人から電話がありチクチクと皮肉聞かされ余計ブルーに…
自分は全然なのに年上だからって変な上から目線でいつも嫌な気分にさせられるんだよね。マジくそうざい。
自分は全然なのに年上だからって変な上から目線でいつも嫌な気分にさせられるんだよね。マジくそうざい。
今日は体調がよかったので、早朝ウォーキングに行ってきました。
暗い空が少しずつ明るくなっていくのを見て癒されました。
暗い空が少しずつ明るくなっていくのを見て癒されました。
今から実家に冬物の掛け布団を取りに行ってきますね。
いってらっしゃぁ～い！
2日目くらいにまでカキコしてて、
回復期の総状態で告白→失恋を期に戻ってきてしまいました。
回復期の総状態で告白→失恋を期に戻ってきてしまいました。
271 ：優しい名無しさん：2007/10/22(月) 18:43:59 ID:h47f7A8v
お帰りなさぁ～い！
でも、１２月には仕事に復帰したいと思ってます。
回復期だからだと思うけどものすごく不安定な状態でした。
ハイな時に必死にメールで告白してしまい失恋。
後悔しています。
あぁ、この回復期の状態はまかり間違うと自殺する人いるわって本気で思った。
回復期だからだと思うけどものすごく不安定な状態でした。
ハイな時に必死にメールで告白してしまい失恋。
後悔しています。
あぁ、この回復期の状態はまかり間違うと自殺する人いるわって本気で思った。
ここ戻ってきちゃった…
274 ：優しい名無しさん：2007/10/23(火) 06:59:48 ID:Ye+xFoFQ
おいでませぇ～。
別に楽しくもないのに2ちゃんを覗いてしまう。
なんか趣味見つけたいけど興味あることなんてないしな…
２ちゃんはさほど頭使わないし楽だから…
なんか趣味見つけたいけど興味あることなんてないしな…
２ちゃんはさほど頭使わないし楽だから…
>>275
そうなんですよね。
読書だと内容が把握しきれないから、ついつい２ちゃんに…。
今日は朝一時間ウォーキングに行きました。
洗濯と水回りの掃除を済ませ、やることがなくなりました。
近所のスーパーに行ってみる予定です。
そうなんですよね。
読書だと内容が把握しきれないから、ついつい２ちゃんに…。
今日は朝一時間ウォーキングに行きました。
洗濯と水回りの掃除を済ませ、やることがなくなりました。
近所のスーパーに行ってみる予定です。
あーーーーーーーーーーーーー甘いもんが食いたい！！
278 ：優しい名無しさん：2007/10/24(水) 21:42:12 ID:fxVX4OTQ
三時のおやつは文明どー？たべた？
君たちもっと明るく行こうよ！
ニコニコでプルシェンコのSexBombでも観てごらん
きっと楽しく笑えるさ
ニコニコでプルシェンコのSexBombでも観てごらん
きっと楽しく笑えるさ
もうちょっと活動的になりたいです。
今日は帽子を被らずにコンビニに行きました。
それ以外は寝てました。
今日は帽子を被らずにコンビニに行きました。
それ以外は寝てました。
最近ようやく、日払いの仕事ができるようになった
あまり人と会話しなくてもいいやつ
あまり人と会話しなくてもいいやつ
ライブチャットのバイトできるようになった。
でもヒッキー・・・ｗ
でもヒッキー・・・ｗ
283 ：優しい名無しさん：2007/10/25(木) 10:18:48 ID:aIlzU3mk
鬱と診断された訳じゃないが色々調べていると自分は鬱っぽい。
しかし心療内科にいくと将来保険に入れなくなると知り行けず・・・。
会社休んでいるからに診断書提出しなければならず、今は他の病名で診断書をもらうために
心療内科以外を受診している日々。でも外出したくないし嫌になってきた。
しかし心療内科にいくと将来保険に入れなくなると知り行けず・・・。
会社休んでいるからに診断書提出しなければならず、今は他の病名で診断書をもらうために
心療内科以外を受診している日々。でも外出したくないし嫌になってきた。
>>283
まず保険に入ったらどうでしょうか？
まず保険に入ったらどうでしょうか？
保険は悪くなってからは入れないよと知り合いの保険やってる人にいわれたよ？
でも心療内科にまだ行ってないなら、病名出されてる状態じゃないのだから、
大丈夫でしょ。
大丈夫でしょ。
完璧にスルーされてるし
鬱だ
鬱だ
そんなのかんけぇねぇ～！
今日もマイペースなうちのお猫様…
今日通院日だったのに・・・行かなかった
次は火曜日、パキシルが切れちゃう・・・
次は火曜日、パキシルが切れちゃう・・・
私も通院日だったけど行けなかった。
薬はあまってるけど
予約いれてたのに行かなかったから先生に
お詫びするのが心苦しい・・・。
薬はあまってるけど
予約いれてたのに行かなかったから先生に
お詫びするのが心苦しい・・・。
292 ：優しい名無しさん：2007/10/26(金) 18:43:35 ID:w6SuZ+W2
医者ならよくあることじゃない？
今年9月卒業、糞ニート中
就活したくねぇー
ニートもやだ
もっと留年したかった
就活したくねぇー
ニートもやだ
もっと留年したかった
294 ：優しい名無しさん：2007/10/26(金) 19:46:08 ID:Y+RKC6aV
>>293
金無いとつらいよ。暇で時間だけ有り余ってるのは死ぬほどツラい。
金無いとつらいよ。暇で時間だけ有り余ってるのは死ぬほどツラい。
295 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 08:01:45 ID:TiVkjQso
わ
296 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 08:26:40 ID:Q1JuSTm8
朝目覚めたけど、今日こそは起き上がるぞ！
297 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 18:04:19 ID:E4nVLMLX
今日やっと行く気になって心療内科行ってきた。
鬱だった。
１年前から引きこもりだけどいつから鬱なんだろ？
鬱だった。
１年前から引きこもりだけどいつから鬱なんだろ？
298 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 22:46:13 ID:Md8cptvA
1年前でいんでない？
299 ：優しい名無しさん：2007/10/27(土) 22:50:45 ID:VWeKHFnG
病院に行ったら、かなり混んで帰りたくなった
ひたすら民剤使って寝る、起きてる時がなによりイヤ
今日は台風だからね。しかし…ヒッキーなのにこんな日によくいけたもんだ。
もう21なのにまた大学に行きたいとか阿呆だよなあ…しかも留学
今日もずっとベッドで寝ていよう＼(^O^)／
305 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 07:39:12 ID:SDsTieiq
昨日睡眠薬加減して飲んだらねむれなかった。朝は猫が起きるまで運動会…寝よ。
306 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 09:30:56 ID:j0wsp0+w
なんかでけえ音出されるとめちゃくちゃイライラしてくる
掃除してる人間とかトラックとか
イライラしすぎて殺意が湧きそうで
掃除してる人間とかトラックとか
イライラしすぎて殺意が湧きそうで
307 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 09:33:38 ID:j0wsp0+w
これは完璧異常者だよね
308 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 09:47:43 ID:Fj/+xeBQ
車だか同じマンション内の住民だかわからんがドアをバッタンてするような
音うるさいんですけどー！！なんなのー？！！
朝になると車の走行音やらこういうのうるさくなって嫌！！
イライラして寝床へ引きこもってしまう。ベッドに入ると少し落ち着くんだよな。
なんでだろう？
音うるさいんですけどー！！なんなのー？！！
朝になると車の走行音やらこういうのうるさくなって嫌！！
イライラして寝床へ引きこもってしまう。ベッドに入ると少し落ち着くんだよな。
なんでだろう？
309 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 09:51:59 ID:uc1RnYzp
周りのことに過剰反応しちゃう。
今日はバイトまで寝てよ…Zzz
今日はバイトまで寝てよ…Zzz
310 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 09:53:40 ID:sEBjhG6q
311 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 09:59:57 ID:Fj/+xeBQ
312 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 10:02:33 ID:evU1hsDw
イライラする気力もない。
ただ凹むだけ。
休みの日の朝って、本当、嫌だよー！
悪夢のせいで憂鬱だし、気持ち切り替えらんない。
ただ凹むだけ。
休みの日の朝って、本当、嫌だよー！
悪夢のせいで憂鬱だし、気持ち切り替えらんない。
313 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 10:03:40 ID:Fj/+xeBQ
週末は外へ出ない主義。人に会いすぎるから。
314 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 10:08:08 ID:CJxptjoW
>>308
きちんとバランスのとれた食事はしていますか？
日中、日が射す時間帯中は、ちゃんと日光浴していますか？
これが出来ればイライラも少しは改善すると思います。
バランスのとれた食事は神経の調整に必要ですし、日光浴は体温上昇及び気分転換になって過度の神経過敏さを抑えてくれます。
もし眠いのなら首から下は日光浴しながら寝てください。
きちんとバランスのとれた食事はしていますか？
日中、日が射す時間帯中は、ちゃんと日光浴していますか？
これが出来ればイライラも少しは改善すると思います。
バランスのとれた食事は神経の調整に必要ですし、日光浴は体温上昇及び気分転換になって過度の神経過敏さを抑えてくれます。
もし眠いのなら首から下は日光浴しながら寝てください。
315 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 10:11:34 ID:CJxptjoW
>>312
外に出なくとも最低２、３時間は日光浴をして下さい。欝症状には効果有りです。体か温まると人間って不思議と動きたくなるものですから。
外に出なくとも最低２、３時間は日光浴をして下さい。欝症状には効果有りです。体か温まると人間って不思議と動きたくなるものですから。
316 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 10:16:02 ID:Fj/+xeBQ
新幹線内でうるさい子供に「うるせえなっ！」と我慢ならず言ってしまったことがある。
子供ってうるさいから大嫌い。
子供ってうるさいから大嫌い。
317 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 11:04:43 ID:mPWcSMIK
土曜日は、服薬しながら平日フルタイムで働いている疲れがでて、
朝いったん起きて家事雑事（ワーキングマザーなもので）を
なにかひとつふたつしたあと、昼の服薬をしたあと仮死してしまうのが定番。
日曜日は、次の１週間分の食材買いに、頓服飲んで「えいっ」っと出る。
それから家のことを何かひとつ頑張って(これがつらい)、
いったんまた力尽きて仮死。
病気以来なるべく残業は避けているけれど、
週１、２回は持ち帰り仕事をやらないと、１人専門職として回らないから、
日曜の晩はがんばっていることが多い。これもつらい。
買い物と家事ひとつと、持ち帰り仕事、がんばりたくないけれどがんばれるように、
いやちょっと複雑で、がんばりたいんだけどがんばりにくいのがなんとかなるように、
もしよかったらちょこっと応援お願いします。
朝いったん起きて家事雑事（ワーキングマザーなもので）を
なにかひとつふたつしたあと、昼の服薬をしたあと仮死してしまうのが定番。
日曜日は、次の１週間分の食材買いに、頓服飲んで「えいっ」っと出る。
それから家のことを何かひとつ頑張って(これがつらい)、
いったんまた力尽きて仮死。
病気以来なるべく残業は避けているけれど、
週１、２回は持ち帰り仕事をやらないと、１人専門職として回らないから、
日曜の晩はがんばっていることが多い。これもつらい。
買い物と家事ひとつと、持ち帰り仕事、がんばりたくないけれどがんばれるように、
いやちょっと複雑で、がんばりたいんだけどがんばりにくいのがなんとかなるように、
もしよかったらちょこっと応援お願いします。
318 ：優しい名無しさん：2007/10/28(日) 11:31:28 ID:sEBjhG6q
>>311異常じゃないよ 騒音に脳内がそれしか考えられずにいるからなんだよ
おれお３階で２階の騒音一家が４年くらい前からドアのゴン！とか最近は水道トイレの流れる音が毎日聞こえる
無理としてるしね。役場に母と言いに行ったが県に ということで言ってみたがなんとも対処できないようだった
役場からその一家の家に電話したらしくて２階のばばぁが俺が夜中文句行った時に逆に言われちまったよ
電話来たんだけどさ って
うちは音なんか出してない ってよ。めがねばばぁ（福田総理に似てる）がどこ鳴らしてるの？と言って来てよ最悪だよ
俺のせいにさせられた ガラス窓も開けたり閉めたりで基地外だよ ガキとかバイクで朝６時なったら音でわかるからさうるさくてしょうがいない
夜は９時ころに猛スピードで帰って来てさ。ヘルメット言えるサドルのところでバタンと無理と大きくするし
階段はうるさいし 玄関開けるときも鍵のときうるさいし
異常じゃないよ>>311さんは
フードコーナーでもうるさいよね
おれお３階で２階の騒音一家が４年くらい前からドアのゴン！とか最近は水道トイレの流れる音が毎日聞こえる
無理としてるしね。役場に母と言いに行ったが県に ということで言ってみたがなんとも対処できないようだった
役場からその一家の家に電話したらしくて２階のばばぁが俺が夜中文句行った時に逆に言われちまったよ
電話来たんだけどさ って
うちは音なんか出してない ってよ。めがねばばぁ（福田総理に似てる）がどこ鳴らしてるの？と言って来てよ最悪だよ
俺のせいにさせられた ガラス窓も開けたり閉めたりで基地外だよ ガキとかバイクで朝６時なったら音でわかるからさうるさくてしょうがいない
夜は９時ころに猛スピードで帰って来てさ。ヘルメット言えるサドルのところでバタンと無理と大きくするし
階段はうるさいし 玄関開けるときも鍵のときうるさいし
異常じゃないよ>>311さんは
フードコーナーでもうるさいよね
土日に出かけると鬱がひどくなる人いませんか？
↑それって人多いからじゃない？
321 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 00:19:29 ID:NFEbdzaS
何かしなくちゃいけないのはわかってるけど
体が動かない
少し動いたたけでぐったり
何をする気力もない
ただ一日が長すぎる
体が動かない
少し動いたたけでぐったり
何をする気力もない
ただ一日が長すぎる
323 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 01:01:53 ID:NFEbdzaS
昼間起きてたくないから昼間に眠る
夜眠るのが嫌だから起きてる
夜眠るのが嫌だから起きてる
324 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 01:47:37 ID:GlowHh0p
外に出かけるのが苦痛になった。
体が弱くて外出できない。
外出できないことにより、鬱。
だからここ２ヶ月ほど、思いっきり好きなことして引き込もってる。
外出できない分、お家で楽しまなくちゃ精神的にやばくなる。
最近は反復浴にハマってる。
体動かすと気分がすごく晴れるよ。
引き込もりだからって運動できないわけじゃないし、どうだろう。
ヨガやピラティス、ちょっとしたストレッチなんかもおすすめだよ。
長風呂は気持ち良く汗が出せる。
日頃のストレスも汗と一緒に流しませんか？
外出できないことにより、鬱。
だからここ２ヶ月ほど、思いっきり好きなことして引き込もってる。
外出できない分、お家で楽しまなくちゃ精神的にやばくなる。
最近は反復浴にハマってる。
体動かすと気分がすごく晴れるよ。
引き込もりだからって運動できないわけじゃないし、どうだろう。
ヨガやピラティス、ちょっとしたストレッチなんかもおすすめだよ。
長風呂は気持ち良く汗が出せる。
日頃のストレスも汗と一緒に流しませんか？
326 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 04:31:34 ID:uV7S9eWr
ちょっと治りかけてた感じがしたけど最近ぶり返した。
今の時間が一番静かでいい。人間が活動してない時間だから。
人間嫌いなんだ。深夜からお昼頃まで時間にずれはあるけれど
5時間位ネットやってまたベッドに入っちゃう。1日のほとんど
寝てるって事だな。もう金ないし仕事する気力もないしマジで
自殺する時期が来た感じだ。
今の時間が一番静かでいい。人間が活動してない時間だから。
人間嫌いなんだ。深夜からお昼頃まで時間にずれはあるけれど
5時間位ネットやってまたベッドに入っちゃう。1日のほとんど
寝てるって事だな。もう金ないし仕事する気力もないしマジで
自殺する時期が来た感じだ。
327 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 09:51:58 ID:GlowHh0p
風邪引いたみたい…いつも気持ち悪いからすぐ気が付かない。いつもにまして気持ち悪いよー。
死にてぇしにてぇしにてぇしにてぇしにてぇしにてぇしにてぇ
329 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 10:22:26 ID:YT2KiFPE
パニック性鬱病と診断された。
常に苛々するし誰とも会話したくないし何もしたくない。
笑顔が消えた。
同棲してるけどもうどうでもいい。怖いだのなんだの言われたし。
かといって実家に帰るのも嫌だ。家族といたくない。
居場所がない。一体どうしたら…。
常に苛々するし誰とも会話したくないし何もしたくない。
笑顔が消えた。
同棲してるけどもうどうでもいい。怖いだのなんだの言われたし。
かといって実家に帰るのも嫌だ。家族といたくない。
居場所がない。一体どうしたら…。
330 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 11:26:18 ID:W1GjtjGr
332 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 12:01:43 ID:RUW53rNk
全然動けない･･･。
頭痛がするし、だるい･･･。
ここ２日間ほど食欲出ない。
喉が乾くので、みかん食べた。
バナナ食べたら、吐いた（汚くてごめん。）。
太陽の光浴びてリフレッシュしたいけど、とにかく動けない。
外出、週１の病院通いがやっとなんです。
つらい･･･。
頭痛がするし、だるい･･･。
ここ２日間ほど食欲出ない。
喉が乾くので、みかん食べた。
バナナ食べたら、吐いた（汚くてごめん。）。
太陽の光浴びてリフレッシュしたいけど、とにかく動けない。
外出、週１の病院通いがやっとなんです。
つらい･･･。
333 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 12:29:36 ID:oyJdOISE
お母さんに付き添ってもらってやっとクリニック行ってきた。分裂病と双極性障害の自分。
セロクエルが一気に200mg増えた。まだまだ増えそう。
もう鉄格子にぶち込んでほしい。
立ち上がれない
セロクエルが一気に200mg増えた。まだまだ増えそう。
もう鉄格子にぶち込んでほしい。
立ち上がれない
334 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 13:12:34 ID:ygxhKvUq
晴れてる日はあまり好きでないが空見ると癒されるよ。
綺麗な形の雲が窓から見えるとベランダに出てしばらく
眺めるよ。普段は忘れがちなんだけど心が洗われる感じがする。
綺麗な形の雲が窓から見えるとベランダに出てしばらく
眺めるよ。普段は忘れがちなんだけど心が洗われる感じがする。
335 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 13:17:15 ID:GlowHh0p
>>329 私も前にパニックの専門医行ってたよ。薬でかなり回復するよ。メンヘル板にパニックのスレあったからそこで聞いてみたほうが同じような人いるかも？
336 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 13:22:41 ID:+JXOwI4C
日光浴か…日当たり悪い部屋で引きこもってるし、
これじゃあ改善しないかな…
暗い部屋のほうが落ち着く。
これじゃあ改善しないかな…
暗い部屋のほうが落ち着く。
338 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 13:41:48 ID:GlowHh0p
確か薬調整で入院した時午前中に散歩行かされたな。ﾃﾞﾓ私らの症状の人は皆苦痛がってて…無気力だ。
339 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 13:54:27 ID:mDuPqPtx
>>331
自立するしかないよね。
自立するしかないよね。
340 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 14:02:58 ID:YT2KiFPE
342 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 14:52:12 ID:GlowHh0p
>>341 鬱が本命なの？！なら間違いです。パニックの症状と似てますね。
343 ：優しい名無しさん：2007/10/29(月) 18:51:22 ID:NFEbdzaS
>>331
私は家族が一番のストレスになってます。別に嫌いじゃない。ただ罪悪感でストレスがたまります。でもお金がないので家にいるしかないです。
私は家族が一番のストレスになってます。別に嫌いじゃない。ただ罪悪感でストレスがたまります。でもお金がないので家にいるしかないです。
スレ違いかもだけどシングライクトーキングの曲を聴いてかなり癒されてる
お勧めします
お勧めします
遅レスになりましたが、３２２さんありがとう。
昨年１２月に、同居していた母を肝ガンで看取りました。
ずっと気持ちの行き違いのあった親子でした。
うつ源は、仕事３分の２、母３分の１……
でも、受け止めきれないと思ったのでうつ病のことは伏せたまま。
子どもにはきちんと話したかったけれど、
うっかり子どもの口から漏れてはいけないと、子どもにも隠したまま。
うつのことは、家族は夫しか知りません。
暮れが近いので、１周忌があります。
そのことを済ませて、転勤年だった今年度を済ませたら、
そのあとは少しは上向くかな……とにかく応援ありがとうございました。
ちょっとの励ましが、本当に胸にしみるんですよね。感謝。
３２２さんも、よくなるほうへ向かいますように。
昨年１２月に、同居していた母を肝ガンで看取りました。
ずっと気持ちの行き違いのあった親子でした。
うつ源は、仕事３分の２、母３分の１……
でも、受け止めきれないと思ったのでうつ病のことは伏せたまま。
子どもにはきちんと話したかったけれど、
うっかり子どもの口から漏れてはいけないと、子どもにも隠したまま。
うつのことは、家族は夫しか知りません。
暮れが近いので、１周忌があります。
そのことを済ませて、転勤年だった今年度を済ませたら、
そのあとは少しは上向くかな……とにかく応援ありがとうございました。
ちょっとの励ましが、本当に胸にしみるんですよね。感謝。
３２２さんも、よくなるほうへ向かいますように。
346 ：優しい名無しさん：2007/10/30(火) 16:00:46 ID:8q20BHJm
久しぶりに外出したくなって近くの大きい公園へ行ってきた。
緑と空は癒されるな。空気も気持ち良い。
その後家賃を振り込んだら金がまじでない。もう死ぬしかない。
その後スーパーに寄ったりしたらまた鬱ぶり返した。明日は1日
ごろごろ決定。
緑と空は癒されるな。空気も気持ち良い。
その後家賃を振り込んだら金がまじでない。もう死ぬしかない。
その後スーパーに寄ったりしたらまた鬱ぶり返した。明日は1日
ごろごろ決定。
347 ：優しい名無しさん：2007/10/30(火) 16:01:41 ID:8q20BHJm
鬱治す気力がない。
348 ：優しい名無しさん：2007/10/30(火) 19:11:38 ID:3J8KrMsP
今日も一日眠ってしまった
また夜眠れない(;_;)
また夜眠れない(;_;)
昨日、外部の人の無理難題を聞かざるを得なくて、
作業予定は大幅に遅れるし気持ちは乱れるし。
そんな時に限って頓服飲みに席も外せず。
その理不尽な一件、今後もリピートするかも知れないので、
結構後を引きずっている……
そのために遅れた仕事をやらないと行けないんだけど、
マニュアル見ながらの１回こっきりのＰＣ作業で、
しかも午前は通常通りの仕事、午後それなんだけど、
ある段階を踏んでから、「ＯＫ」押しちゃうと、
自動進行でノンストップで３時間。
そのＰＣで他の仕事は出来なくなるし「終了」サインが出るまで帰れない。
激うつだ……
作業予定は大幅に遅れるし気持ちは乱れるし。
そんな時に限って頓服飲みに席も外せず。
その理不尽な一件、今後もリピートするかも知れないので、
結構後を引きずっている……
そのために遅れた仕事をやらないと行けないんだけど、
マニュアル見ながらの１回こっきりのＰＣ作業で、
しかも午前は通常通りの仕事、午後それなんだけど、
ある段階を踏んでから、「ＯＫ」押しちゃうと、
自動進行でノンストップで３時間。
そのＰＣで他の仕事は出来なくなるし「終了」サインが出るまで帰れない。
激うつだ……
あらゆることが大きく恐ろしく感じる
疎外感や自分と人と比べて落ち込む
みんなが自分より優れてうまくいってるように感じる
イライラが治まったら焦りと悲壮感に苦しんでる
疎外感や自分と人と比べて落ち込む
みんなが自分より優れてうまくいってるように感じる
イライラが治まったら焦りと悲壮感に苦しんでる
351 ：優しい名無しさん：2007/11/02(金) 18:43:16 ID:HvNDlayB
最近10時間位生活してると眠くなってしまう。なぜ？これも鬱の症状ですか？
薬は飲んでいません。ほとんど家でパソコンしてるだけなのにすげー眠くなる。
それで10時間位寝てしまう。眠るのも体力がいるそうですね。10時間も眠れる
のは体力はあるってことなのかな？
薬は飲んでいません。ほとんど家でパソコンしてるだけなのにすげー眠くなる。
それで10時間位寝てしまう。眠るのも体力がいるそうですね。10時間も眠れる
のは体力はあるってことなのかな？
最近ちょっとづつ、寝るのが遅くなっている
前は、１時までには眠剤を飲んで寝てたが
２ヶ月くらい前から、１時過ぎに
最近では、２時台後半まで起きてる
なんかさっさと薬飲んで寝ようって、感じにならない
>>347
治さなくてもいいんだよ
これから上手く付き合っていく方法を見つけていけば
薬も含めてね
前は、１時までには眠剤を飲んで寝てたが
２ヶ月くらい前から、１時過ぎに
最近では、２時台後半まで起きてる
なんかさっさと薬飲んで寝ようって、感じにならない
>>347
治さなくてもいいんだよ
これから上手く付き合っていく方法を見つけていけば
薬も含めてね
353 ：優しい名無しさん：2007/11/03(土) 11:31:01 ID:gaAgfvHE
朝が嫌い 総てが始まる 苦しみも始まる
夜は好き 総てが終わる 安らぎが始まる
夜は好き 総てが終わる 安らぎが始まる
中学から２０歳の今までｵﾀｸとして生きてそれを生き甲斐に頑張って来たけど、ついにｱﾆﾒ観てもｹﾞｰﾑても元気出なくなった。 ヤバい
自分も鬱なんだと思うよ
だってテレビゲームやるのでさえ何か嫌で、やりたくないんだから
だってテレビゲームやるのでさえ何か嫌で、やりたくないんだから
>>354-355
好きだった物が好きでなくなると言うまさに鬱
好きだった物が好きでなくなると言うまさに鬱
何をやるにしても、始めるまでが苦痛で
一旦やり始めると夢中になるんだよね
これは完全に鬱の症状だな
一旦やり始めると夢中になるんだよね
これは完全に鬱の症状だな
今日も夜が明けました。
メンタル薬、頓服、降圧剤投入して、
ともかく「ナントカカントカがんばりに」行ってきます。
退勤後、閉院三十分前滑り込み通院してきます……
メンタル薬、頓服、降圧剤投入して、
ともかく「ナントカカントカがんばりに」行ってきます。
退勤後、閉院三十分前滑り込み通院してきます……
361 ：優しい名無しさん：2007/11/11(日) 12:55:17 ID:n6K01nXn
鬱になってからお風呂を時々サボってしまう…
362 ：優しい名無しさん：2007/11/11(日) 13:18:09 ID:Eim89q9W
無理しないのが一番 心に負担をかけず気楽にいきましょ。
364 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 01:52:16 ID:JA9BSY+V
365 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 01:56:26 ID:riLS4Fj4
366 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 15:16:51 ID:JA9BSY+V
うん体力も
367 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 16:53:36 ID:ClubNqlS
休みの日は一日ふとんのなかで寝てる
休みの前の晩は風呂に入る気力もない
仕事にいくから仕方なく入る・・そんな感じ
休みの前の晩は風呂に入る気力もない
仕事にいくから仕方なく入る・・そんな感じ
368 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 17:12:45 ID:W74Iufa8
気楽に・・・・気楽に・・・ふぅ・・・
369 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 17:17:56 ID:omz8sxbG
結局 今日も１日寝てた。
生きてる意味ナシ
置き物の方がまだ役にたつよ
生きてる意味ナシ
置き物の方がまだ役にたつよ
370 ：優しい名無しさん：2007/11/12(月) 19:00:25 ID:GDVjdULf
孤独感が強くなったかな
最近心の底から笑ってない…
確かに楽しいこともあってめっちゃ笑うんだけど
笑った後ため息つく…
なんか一線置いて笑ってる
確かに楽しいこともあってめっちゃ笑うんだけど
笑った後ため息つく…
なんか一線置いて笑ってる
ここには、仲間がいっぱいいる…。
誰も愛してくれない
今日も社長に怒られた 寂しい 誰か愛して
今日も社長に怒られた 寂しい 誰か愛して
買い物に行かないと食べ物が無い。
でもその前に銀行行かないとお金無い。でも外出るの怖い…。なんでかなぁ…。
でもその前に銀行行かないとお金無い。でも外出るの怖い…。なんでかなぁ…。
376 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 07:58:28 ID:lVFaJHYP
鬱のときって自分だけが取り残されてるよな気分になる？
377 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 08:28:00 ID:UGL+cA0F
378 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 08:51:52 ID:lR0XfEI2
>377
そんな気もちになってしまうよね。周りがみんな進んでるとは限らないんだけどそう見えちゃう…
きっと実際は止まってる人だっていっぱいいると思う
そんな気もちになってしまうよね。周りがみんな進んでるとは限らないんだけどそう見えちゃう…
きっと実際は止まってる人だっていっぱいいると思う
380 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 11:58:44 ID:uUUtYHZN
風邪が治らない。元気だった頃は一晩で治ってたのにもう１ヶ月ちかく風邪で仕事も休んでばかり
いろんな意味で辛い
心が弱ってると免疫力も堕ちるのかな
誰か助けて
いろんな意味で辛い
心が弱ってると免疫力も堕ちるのかな
誰か助けて
381 ：優しい名無しさん：2007/11/13(火) 16:55:26 ID:r54FhJo3
部屋が一番息苦しいお
でも行くところもない
もう死ぬまでこの生活なのかもしれない
でも行くところもない
もう死ぬまでこの生活なのかもしれない
もうすべてやめてしまいたい。
何も高望みなんてしない。
ただ笑っていたいのに
ただ生きたいだけなのに
何も高望みなんてしない。
ただ笑っていたいのに
ただ生きたいだけなのに
答えられたらでいいから聞きたいのだけど
鬱の時って仕事は休むのにネトゲ、ゲーム、ネット、とかだけは
出来るんですか？？
鬱の時って仕事は休むのにネトゲ、ゲーム、ネット、とかだけは
出来るんですか？？
ネットとかは出来るからこそ２chに書き込みが出来る。
酷い時はそれすらもする気無くなるけどね。
酷い時はそれすらもする気無くなるけどね。
激鬱の時はただひたすら寝るだけだな。
ネットはちょっと症状良くなったら目がすべりまくりながらして、更に良くなったら読めるようになって、
書き込みできるようになったらだいぶ軽くなってるって感じ。
ネットはちょっと症状良くなったら目がすべりまくりながらして、更に良くなったら読めるようになって、
書き込みできるようになったらだいぶ軽くなってるって感じ。
どん底の時はとことん寝るが、いやな気分は寝てても続くしなかなか起きられない。
起きてもとにかく死にたいとか拳銃があったらこうして死ぬとかぐったりしながらシミュレーションばっかり延々してる。
これを薬が効いてきて乗り越えるとネットとかが出来るようになる
起きてもとにかく死にたいとか拳銃があったらこうして死ぬとかぐったりしながらシミュレーションばっかり延々してる。
これを薬が効いてきて乗り越えるとネットとかが出来るようになる
手をシャーペンでガリガリするのが落ち着く…
388 ：優しい名無しさん：2007/11/14(水) 15:33:39 ID:uuDpnmRR
一日ニコニコ
俺はTVは駄目だ。
うるさいし、やたら頑張ってる人とか刺激的なものとか暗いニュースとか見ると憂鬱になる。
ネットは自分のペースでやれるし、一日中だらだらネットやってる。
うるさいし、やたら頑張ってる人とか刺激的なものとか暗いニュースとか見ると憂鬱になる。
ネットは自分のペースでやれるし、一日中だらだらネットやってる。
過度の刺激や疲れると神経休めながら過ごしてる…NHKが丁度いい
ネットもテレビもできる気力があれば、仕事もできるってほど
仕事簡単じゃないから、
仕事はできないのにネットはできるんだ、みたいな意見の意味がわからない。
仕事簡単じゃないから、
仕事はできないのにネットはできるんだ、みたいな意見の意味がわからない。
なるほど･･･
兄弟が躁鬱で１月ほど休職してるんですが
その間の生活費を払っている身としてはどうなんだろうと思い質問しました。
ネット、くらいは許容するとしても
ネトゲみたいな体力、精力使う行動はやめさせた方がよさそうですね･･･
元気を貯めてもらわないといかんようなので
明日にでも帯域絞りにいってきます。
本人がなんとかしようとしてるのはわかるんですがね･･･
スレ違い失礼しました。。。
兄弟が躁鬱で１月ほど休職してるんですが
その間の生活費を払っている身としてはどうなんだろうと思い質問しました。
ネット、くらいは許容するとしても
ネトゲみたいな体力、精力使う行動はやめさせた方がよさそうですね･･･
元気を貯めてもらわないといかんようなので
明日にでも帯域絞りにいってきます。
本人がなんとかしようとしてるのはわかるんですがね･･･
スレ違い失礼しました。。。
しかし、眠い・・・昼間だろうが夕方だろうがだ
バイトで疲れてるのもあるが
多分、逃避行動だと思う
バイトで疲れてるのもあるが
多分、逃避行動だと思う
>>393長時間パソコンやると知らず知らず疲れが溜まるし
目にも良くないからね
目にも良くないからね
何か言われると自分を責められてるように聞こえませんか？
工事現場の音ですら俺を責めてるように感じるよ
何でも自分につなげて悪く捉えてしまうのが鬱の特徴かもね
スーパーとか怖いです。後ろのおばちゃんやレジ係の人に、早くしろよ！っ睨まれてる気がする。
買い物に行くのが一番怖い…。
買い物に行くのが一番怖い…。
野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査
http://www.nikkei.co.jp/news/main/20071117STXKF097316112007.html
http://www.nikkei.co.jp/news/main/20071117STXKF097316112007.html
私も症状がひどかったときは、買い物行くのが苦行でした。
まず、人当たり……たくさん人がいると言うだけでダメでした。
それから、何を買っていいか選べなかったんです、
集中力も、総合判断力も回らなくて、
スーパーの中で途方に暮れて立ち往生して、泣きたくなったりしてました。
最低限の買い物をやっと済ませると、そのあと寝込んだりしてました。
でも、時間が立ってジワジワ薬の底上げが効いてきて、
まず一番近い小規模のスーパーの、こんでない時間帯に、
必要な買い物リスト持って、考えずにさっと済ませて帰ることからできるようになり。
その時期がしばらく続いて、慣れてきた後、
ちょっと離れた中規模スーパーには行けるようになりました。
交通手段がバイクなので、まだ交通量の多い国道越しの、
ショッピングモールの中の大規模スーパーには行けませんが…
（夫に来るまで乗せてもらい、家族同伴なら１シーズン１回ならなんとか）
あと衣料品店とかも、なかなか行けません。
それでも最初のうつ極期にくらべたら前進しました。
うつそのものが少しよくなると、少しずつ買い物は出来るようになると思いますよ。
チャレンジするときも焦らないで出来ること少し、から。
本当に苦しい間は無理せず、自分を責めずに、
症状そのものが上向くまで待ってもいいと思いますよ。
まず、人当たり……たくさん人がいると言うだけでダメでした。
それから、何を買っていいか選べなかったんです、
集中力も、総合判断力も回らなくて、
スーパーの中で途方に暮れて立ち往生して、泣きたくなったりしてました。
最低限の買い物をやっと済ませると、そのあと寝込んだりしてました。
でも、時間が立ってジワジワ薬の底上げが効いてきて、
まず一番近い小規模のスーパーの、こんでない時間帯に、
必要な買い物リスト持って、考えずにさっと済ませて帰ることからできるようになり。
その時期がしばらく続いて、慣れてきた後、
ちょっと離れた中規模スーパーには行けるようになりました。
交通手段がバイクなので、まだ交通量の多い国道越しの、
ショッピングモールの中の大規模スーパーには行けませんが…
（夫に来るまで乗せてもらい、家族同伴なら１シーズン１回ならなんとか）
あと衣料品店とかも、なかなか行けません。
それでも最初のうつ極期にくらべたら前進しました。
うつそのものが少しよくなると、少しずつ買い物は出来るようになると思いますよ。
チャレンジするときも焦らないで出来ること少し、から。
本当に苦しい間は無理せず、自分を責めずに、
症状そのものが上向くまで待ってもいいと思いますよ。
PMSが重なると気分最悪 ネガティブのかたまりになる
前は１日２回くらいお風呂入ってたのに、
鬱になってから５日にいっぺんとかになってきた。
薬飲みはじめてだいぶマシになったけど、
あんなに大好きだったお風呂に入りたくなくなるとは…。
鬱になってから５日にいっぺんとかになってきた。
薬飲みはじめてだいぶマシになったけど、
あんなに大好きだったお風呂に入りたくなくなるとは…。
休養が一番とは言うけれど休養してると
焦燥感が酷くてどんどん具合が悪くなってくる。
焦燥感が酷くてどんどん具合が悪くなってくる。
時間をとめて休養できるんならいいけど、
休養してる間に驚くほどはやく時が過ぎ去っていくんだもんね・・・
休養してる間に驚くほどはやく時が過ぎ去っていくんだもんね・・・
長い人生のうちの２ヶ月や３ヶ月、休んだっていいやと
思って休んだら復活できました。まだ再就職活動中ではありますが。
そんな感じでいきましょう。
思って休んだら復活できました。まだ再就職活動中ではありますが。
そんな感じでいきましょう。
そりゃ２ヶ月や３ヶ月で済むんならいいんだけども…
担当医が火曜と金曜で
今週は金曜が祝日だから今日病院に行かないといけない・・・
だから行くけど・・・中々体が動いてくれない
受付の子がかわいいとかあれば、少しは行く気になるのかなあ・・・
でもこっちは精神疾患を持ってるってわかってるから、当然そういう接し方なんだよね
何されるかわからないと思ってるし
こんなオレでも世間では「空気嫁ないやつ」だからツライね
今週は金曜が祝日だから今日病院に行かないといけない・・・
だから行くけど・・・中々体が動いてくれない
受付の子がかわいいとかあれば、少しは行く気になるのかなあ・・・
でもこっちは精神疾患を持ってるってわかってるから、当然そういう接し方なんだよね
何されるかわからないと思ってるし
こんなオレでも世間では「空気嫁ないやつ」だからツライね
他人が褒められると遠まわしに自分が責められてる気になり
自分が褒められると嘘に聞こえる
ネガティブ状態ですよね…
自分が褒められると嘘に聞こえる
ネガティブ状態ですよね…
最近また調子悪い…昨日は一日寝てた
せっかく天気がいいのに今日も外に出て用事すませてこられないのかな
洗濯も気がつけばずっとやってない
辛い…誰かに頼れるといいんだけど誰もいない
すごい虚しい人生
せっかく天気がいいのに今日も外に出て用事すませてこられないのかな
洗濯も気がつけばずっとやってない
辛い…誰かに頼れるといいんだけど誰もいない
すごい虚しい人生
ギックリ腰で、ほとんど動けないよ
折角バイト始めたのに・・・
折角バイト始めたのに・・・
夢の中で自分を責める声が聞こえて鬱
417 ：優しい名無しさん：2007/11/26(月) 08:38:24 ID:6CXhR0Sj
また眠れなくて朝から鬱
何もする気がしない…無気力無感動
419 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 06:59:28 ID:HoV3TzKI
保守
420 ：優しい名無しさん：2007/12/02(日) 07:05:30 ID:UdZ9SAxl
2ちゃんは楽しいけど、ﾐｸｼにﾛｸﾞｲﾝしたりﾘｱ友にﾒｰﾙができない。
なんか人と深く関わるのが物凄く疲れる。
こんなんじゃ治っても一人ぼっちで鬱。
なんか人と深く関わるのが物凄く疲れる。
こんなんじゃ治っても一人ぼっちで鬱。
昨日は子供連れて実家に行って、子供をバアさんと遊ばせて自分は爆睡。
今日は午前中ずっと爆睡してて、今から子供の発表会見に行く。
これくらいしかできない 情けない父親を許してくれ
今日は午前中ずっと爆睡してて、今から子供の発表会見に行く。
これくらいしかできない 情けない父親を許してくれ
鬱症状になってから、早く人間になりたい って思ったりした。
結婚してる人、恋人がいる人がうらやましい☆私は音信不通にされています。
家族は病気のこと全然分かってないけど、
私を置いて元気に旅行に行っちゃったりしてるけど、
寂しいので、家族となるべく一緒にいることを心がけます。
それぞれすぐ飽きるけど、テレビ、アニメ、読書、楽器演奏して過ごしています。
結婚してる人、恋人がいる人がうらやましい☆私は音信不通にされています。
家族は病気のこと全然分かってないけど、
私を置いて元気に旅行に行っちゃったりしてるけど、
寂しいので、家族となるべく一緒にいることを心がけます。
それぞれすぐ飽きるけど、テレビ、アニメ、読書、楽器演奏して過ごしています。
家庭があっても鬱は辛いよ。なんで音信不通にされてるの？
夢の中で理不尽なこと言われて、取り乱したら壁を叩いてしまって、
その音で目が覚めた。
夢の中で体動かすとリアルで動くんだな。
その音で目が覚めた。
夢の中で体動かすとリアルで動くんだな。
明るいやり取りが出来る人と触れ合うことで気分が上がる感じがして力を分けてもらえるのはありがたい。
外見からも清々しいオーラが出てる。
一日中パソコンなんて根暗な男はやだね～イケメンならともかく。
外見からも清々しいオーラが出てる。
一日中パソコンなんて根暗な男はやだね～イケメンならともかく。
鏡を見てから言え
念願の床屋へ行って来たぞ！
これでしばらくうっとおしい髪を忘れられる
一仕事終えた後の食事はおいしい
これでしばらくうっとおしい髪を忘れられる
一仕事終えた後の食事はおいしい
髪を切りに行くのも大変だよね。
自分は女性だけど髪を洗うのもきつくて
ショートカットにしようかと思った。
美容師さんと相談したら
ショートカットはマメに切りに来なきゃいけないからやめたけど。
自分は女性だけど髪を洗うのもきつくて
ショートカットにしようかと思った。
美容師さんと相談したら
ショートカットはマメに切りに来なきゃいけないからやめたけど。
私は、丸坊主にしたよ。。
お風呂で洗うのも大変なくらい酷いときに、自分で剃った・・
それからは、外に出るときだけフルウィッグをかぶってる。
洗面台で洗顔と一緒にあたま洗えるからとても楽だけど、切ない。
お風呂で洗うのも大変なくらい酷いときに、自分で剃った・・
それからは、外に出るときだけフルウィッグをかぶってる。
洗面台で洗顔と一緒にあたま洗えるからとても楽だけど、切ない。
432 ：優しい名無しさん：2007/12/21(金) 22:57:32 ID:k07gThOB
マンコめっちゃ臭そうだなぁ。
433 ：優しい名無しさん：2007/12/22(土) 00:06:42 ID:P7OKcOBx
３週間振りにやっと頭だけ洗えた自分が来ましたよ
疲れ果てて今まで意識不明でした…「乾かす」作業はできなかった
鬱のさいはての地についた感じです…
疲れ果てて今まで意識不明でした…「乾かす」作業はできなかった
鬱のさいはての地についた感じです…
434 ：優しい名無しさん：2007/12/22(土) 02:17:18 ID:JNkE+ENo
普段は家にいる。食べ物買いに行ったり病院行くときだけ外出。
体調悪い時はベッドで横になってる。お風呂ほとんど入らないというか入るエネルギーがない
体調悪い時はベッドで横になってる。お風呂ほとんど入らないというか入るエネルギーがない
435 ：優しい名無しさん：2007/12/22(土) 02:19:53 ID:P7OKcOBx
436 ：優しい名無しさん：2007/12/22(土) 02:45:58 ID:6vN/zMVL
私もおんなじだ
437 ：優しい名無しさん：2007/12/22(土) 02:53:07 ID:tjO/l2us
休職して最初は風呂３日位入らなかった。病院行く時や人に会う時にだけ入ってた。髪乾かす気力わかなかった。
今夜、普通に風呂入った。気まぐれかな？
今夜、普通に風呂入った。気まぐれかな？
ちょっとよくなったんじゃない？
風呂はめちゃくちゃ体力使うよね。ふいて乾かすのも大変。
ドライヤーが重過ぎて休み休み乾かしてたよ。
ドライヤーが重過ぎて休み休み乾かしてたよ。
なんかおかしい
今すごいイライラしてる、息苦しい、常に緊張してる感じ
もしかしたら、鬱から違うステージに来てるのかも・・・
今すごいイライラしてる、息苦しい、常に緊張してる感じ
もしかしたら、鬱から違うステージに来てるのかも・・・
443 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 10:15:24 ID:H3pq6+3G
444 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 12:49:45 ID:IM0rhVdw
人が 特に近所がいやです。
445 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 12:51:16 ID:wSOfK2Hi
午後から買い物いく。１時間くらいは歩く。
みんなもそうしようよ（Ｔ＿ｏ）
みんなもそうしようよ（Ｔ＿ｏ）
446 ：優しい名無しさん：2008/01/05(土) 13:22:42 ID:QPRk0PRw
無理です(>_<)
もうほんと何しよう何しよう。
やらなきゃいけないこと（勉強）はあるけど、そっちには全然意欲が出ない。
やれることを強いて言えば自傷だけども、それは私もダメだと思ってる。
うーん、しんどい、何しよう、寝るのもしんどい、呆然としてるのもやっぱり限界がある。
やっぱ自傷かな、そしたら気分変わるかも！
っていう日々過ごしてます(；・∀・)
やらなきゃいけないこと（勉強）はあるけど、そっちには全然意欲が出ない。
やれることを強いて言えば自傷だけども、それは私もダメだと思ってる。
うーん、しんどい、何しよう、寝るのもしんどい、呆然としてるのもやっぱり限界がある。
やっぱ自傷かな、そしたら気分変わるかも！
っていう日々過ごしてます(；・∀・)
おはようございます。
年末からずっと晴天続きでしたが、今日は久しぶりにどんよりしてますね。
お昼ごはんの支度しないと。
自分は食べないけど・・・。
年末からずっと晴天続きでしたが、今日は久しぶりにどんよりしてますね。
お昼ごはんの支度しないと。
自分は食べないけど・・・。
450 ：優しい名無しさん：2008/01/10(木) 17:22:51 ID:unILz0F0
鬱でニート主婦になって2年･･･寝たきり状態です
やる気が全く起きないんです･･･
焦ります･･･何かいいリハビリがあったら教えてください
早く社会復帰したいです
お医者さんは「週2回くらいのバイトからしてみては？」って言うけど
外にも出られないくらいなのに いきなりバイトはきついんじゃないかって
思ってる。
誰か助けてください･･･。
やる気が全く起きないんです･･･
焦ります･･･何かいいリハビリがあったら教えてください
早く社会復帰したいです
お医者さんは「週2回くらいのバイトからしてみては？」って言うけど
外にも出られないくらいなのに いきなりバイトはきついんじゃないかって
思ってる。
誰か助けてください･･･。
>>450 いきなりバイトは無理じゃないかと。
せめて散歩ができるようになったら考えてみては。
まずは寝たきりにならず起きていられるように、
じっとして出来ることや、すぐに終わることを何か少しずつ、
だんだん回数や時間を増やしていって、
体を慣らすことから始めたらどうでしょうか？
せめて散歩ができるようになったら考えてみては。
まずは寝たきりにならず起きていられるように、
じっとして出来ることや、すぐに終わることを何か少しずつ、
だんだん回数や時間を増やしていって、
体を慣らすことから始めたらどうでしょうか？
>>450
ニート主婦って、一応社会的には専業主婦ってこと？
それなら、外には出れなくても掃除、洗濯、ペットの世話など簡単な
家事から始めるのがいいんじゃないかな。
家の中であっても体を動かすのが習慣化すれば、自然と活動範囲
も広がってくるかもしれないし。
まずは外に出られるようになるのが先決だと思う。
ニート主婦って、一応社会的には専業主婦ってこと？
それなら、外には出れなくても掃除、洗濯、ペットの世話など簡単な
家事から始めるのがいいんじゃないかな。
家の中であっても体を動かすのが習慣化すれば、自然と活動範囲
も広がってくるかもしれないし。
まずは外に出られるようになるのが先決だと思う。
何でこんな無為な暮らしをしてるんだろう。
死にたいよ・・・
でも、自殺したら飼い猫二匹が保健所送りになってしまうから
死ねないよ・・・・苦しい・・・・もう嫌だよ・・・・
死にたいよ・・・
でも、自殺したら飼い猫二匹が保健所送りになってしまうから
死ねないよ・・・・苦しい・・・・もう嫌だよ・・・・
こっちのスレは閑散としてるね。
療養中のすごし方と類似だからかもしれんけど、
あっちの方はけっこう人がいる。
むこうは復職っていう直面してる問題があるからかな？
療養中のすごし方と類似だからかもしれんけど、
あっちの方はけっこう人がいる。
むこうは復職っていう直面してる問題があるからかな？
455 ：優しい名無しさん：2008/01/22(火) 23:39:33 ID:TVG2wMdx
日々の過ごし方を選べる位なら鬱じゃない
コントロールできないから鬱なんだ
コントロールできないから鬱なんだ
俺、もうダメかも・・・
両親に大事にしてもらって、何も不満無いのに、
こんな役立たずになっちまった。
両親に大事にしてもらって、何も不満無いのに、
こんな役立たずになっちまった。
親に早く寝ろと言われただけでこの三日起き上がれないほどの鬱に…。
鬱に加えて生まれつき虚弱の神経質で幼稚園も小学校もろくに登校できなかった。
中学なんて1年の入学式しか行けなかった。高校も行ってない。
学力は小学生レベルすらやばい。
大人になったら治るよとお世話になってる先生によく言われたけど
虚弱も神経質なのも悪化してしまった。
今は父親のお金で生活させて貰ってる。でもお給料は月20万らしくて
両親と私の3人で生活するにはギリギリだ。貯金もない。
それなのに私の薬代で月10万近くかかってる。死にたいと言ったら泣かれた。
一人で何も出来ない。やったこともない。出来たこともない。
病院にも一人で行けない。電話も出来ない。家事も何一つ出来ない。
生活に必要な支払いとかその辺の仕組みもやり方も全然分からない。
ニュースでよく見る年金とやらもよく分からない。ただ今はお金がなくて
私の年金は払えないから払えませんよって言って、そういう契約にしてもらってるからね、
とは言われた事があった。ぼんやりと私に老後はないなと思った。
そこまで生きていられるかも分からない。とりあえず今食べさせてもらってるから
うん、とだけ言った。
これからもまず心身共に、特に体的に働けるようになることはないだろうから、
少しずつ家事のお手伝いをしていこうということになった。
一人になってしまったらどうやって生きていこう。
鬱に加えて生まれつき虚弱の神経質で幼稚園も小学校もろくに登校できなかった。
中学なんて1年の入学式しか行けなかった。高校も行ってない。
学力は小学生レベルすらやばい。
大人になったら治るよとお世話になってる先生によく言われたけど
虚弱も神経質なのも悪化してしまった。
今は父親のお金で生活させて貰ってる。でもお給料は月20万らしくて
両親と私の3人で生活するにはギリギリだ。貯金もない。
それなのに私の薬代で月10万近くかかってる。死にたいと言ったら泣かれた。
一人で何も出来ない。やったこともない。出来たこともない。
病院にも一人で行けない。電話も出来ない。家事も何一つ出来ない。
生活に必要な支払いとかその辺の仕組みもやり方も全然分からない。
ニュースでよく見る年金とやらもよく分からない。ただ今はお金がなくて
私の年金は払えないから払えませんよって言って、そういう契約にしてもらってるからね、
とは言われた事があった。ぼんやりと私に老後はないなと思った。
そこまで生きていられるかも分からない。とりあえず今食べさせてもらってるから
うん、とだけ言った。
これからもまず心身共に、特に体的に働けるようになることはないだろうから、
少しずつ家事のお手伝いをしていこうということになった。
一人になってしまったらどうやって生きていこう。
>>457
まず自立支援を申請しましょう
まず自立支援を申請しましょう
波があってすごく寂しいとか人肌恋しい時をのぞけば
基本的に鬱は一人で居たい病気だと思うんだけど、
家族と同居の人とか、自分の部屋が無いとか、一人の時間が無い人って
この問題はどうしてる？俺トイレくらいしか一人になれないんだけど
ついでにSADだから別にエロサイトとか見てるわけじゃなくても
ただPCでメールするだけでも家族の目が気になって気になって。
文句あるなら家出れって話なんだけど経済的にも身体的にもそれが出来ん…。
精神的にどうやってこれを乗り切ってるか、同じ境遇の人の話が聞きたい。
基本的に鬱は一人で居たい病気だと思うんだけど、
家族と同居の人とか、自分の部屋が無いとか、一人の時間が無い人って
この問題はどうしてる？俺トイレくらいしか一人になれないんだけど
ついでにSADだから別にエロサイトとか見てるわけじゃなくても
ただPCでメールするだけでも家族の目が気になって気になって。
文句あるなら家出れって話なんだけど経済的にも身体的にもそれが出来ん…。
精神的にどうやってこれを乗り切ってるか、同じ境遇の人の話が聞きたい。
>>459 ＳＡＤってよく知らないけど、
家族の目が気になるっていうのは最近特に感じる。
同じ部屋にいるだけで、一日の過ごし方の一部を監視されてる気がして落ち着かない。
こっちを見てなくても、窓ガラスやテレビの反射などでＰＣの画面を見られたり、
どんなサイト見てるのかこっそり調べられてる気がしたりする。
日に日にそれのストレスがたまって、ちょうどそれをどこでレスすればいいかと思ってたところ。
家族の目が気になるっていうのは最近特に感じる。
同じ部屋にいるだけで、一日の過ごし方の一部を監視されてる気がして落ち着かない。
こっちを見てなくても、窓ガラスやテレビの反射などでＰＣの画面を見られたり、
どんなサイト見てるのかこっそり調べられてる気がしたりする。
日に日にそれのストレスがたまって、ちょうどそれをどこでレスすればいいかと思ってたところ。
乗り切れてるわけじゃないけど、
家では家族も自分の好きなように過ごしているわけだから、
自分も同じようにしていいんだと言い聞かせてる。
ＰＣ見られたくない時はスタンバイ状態にして他の事をしに行ったり、
どうでもいいニュースサイトを見て家族がその場から離れるのを待ってる。
以前は家の中が息苦しくて外を歩き回って時間を潰したこともあるけど、
周囲の視線が怖くなって、最近は引きこもりがちです。
家では家族も自分の好きなように過ごしているわけだから、
自分も同じようにしていいんだと言い聞かせてる。
ＰＣ見られたくない時はスタンバイ状態にして他の事をしに行ったり、
どうでもいいニュースサイトを見て家族がその場から離れるのを待ってる。
以前は家の中が息苦しくて外を歩き回って時間を潰したこともあるけど、
周囲の視線が怖くなって、最近は引きこもりがちです。
>>460-461
なるほど。俺の場合は家族が離れる時なんてまずないから
好きなことしていいんだと思い込むしかないな…。
しかしあれだな、リビングPCで横にはテレビ、家族はテレビを見てる
となるともうイライラして仕方ない。諦めて寝るけど。
あとスピーカーから音だすのが怖い。結局イヤホン。耳が痛い。
あぁ…。
なるほど。俺の場合は家族が離れる時なんてまずないから
好きなことしていいんだと思い込むしかないな…。
しかしあれだな、リビングPCで横にはテレビ、家族はテレビを見てる
となるともうイライラして仕方ない。諦めて寝るけど。
あとスピーカーから音だすのが怖い。結局イヤホン。耳が痛い。
あぁ…。
そういや一人の時間というのは、周りに人が居ない状態の事じゃなくて
集中してる時の事なんだってのを何かで見たな。
集中して周りに人が居る事に気付かなければそれは一人と同じというか、
人が居ないのと同じだっていう。
リラックスも集中してリラックスすれば、5分だけでも効果があるとかなんとか。
まぁ集中できない鬱の人が出来る事じゃないけどな…。
なんかこう、鬱でもぽちっとなするだけで集中できるスイッチがあればなぁ。
つか集中ってどうやるんだっけ…。
あー連投してるなぁ寝よう…ｽﾏﾝｺ。
集中してる時の事なんだってのを何かで見たな。
集中して周りに人が居る事に気付かなければそれは一人と同じというか、
人が居ないのと同じだっていう。
リラックスも集中してリラックスすれば、5分だけでも効果があるとかなんとか。
まぁ集中できない鬱の人が出来る事じゃないけどな…。
なんかこう、鬱でもぽちっとなするだけで集中できるスイッチがあればなぁ。
つか集中ってどうやるんだっけ…。
あー連投してるなぁ寝よう…ｽﾏﾝｺ。
２連投くらいなら、たぶん無問題じゃないかな、スレの流れ遅いし。
＞リビングPCで横にはテレビ、家族はテレビを見てる
まさにそれです。家族から直接ＰＣが見えないように
少しずつ画面をずらしたりしてますが、あんまり意味がない。
キーボードの打ち込みのカチャカチャ音を聞かれるのも気になる。
他人の存在がどうしようもなくイライラしてきた時は、
風呂場やトイレなど、視界や気配に家族が入らない場所に無言で逃げます。
眠れなくても布団をかぶるとかも、イライラはちょっと落ち着く。
皆が寝静まる夜中が一番気が休まるけど、
夜中に自分のために電気を煌々とつけているのも、罪悪感が。
あんまり解決にはならないか・・・長レスすみません。
＞リビングPCで横にはテレビ、家族はテレビを見てる
まさにそれです。家族から直接ＰＣが見えないように
少しずつ画面をずらしたりしてますが、あんまり意味がない。
キーボードの打ち込みのカチャカチャ音を聞かれるのも気になる。
他人の存在がどうしようもなくイライラしてきた時は、
風呂場やトイレなど、視界や気配に家族が入らない場所に無言で逃げます。
眠れなくても布団をかぶるとかも、イライラはちょっと落ち着く。
皆が寝静まる夜中が一番気が休まるけど、
夜中に自分のために電気を煌々とつけているのも、罪悪感が。
あんまり解決にはならないか・・・長レスすみません。
休みがいいのか学校あった方がいいのかわからない。
どっちも疲れる。
何をしてても楽になんてならないし。
あと、薬の種類や量を変えてもいまいち効果や違いがわからない。
医師に｢薬どうでしたか？｣って聞かれるといつも困る。
自分に合う薬ってどうやったらわかるの？
どっちも疲れる。
何をしてても楽になんてならないし。
あと、薬の種類や量を変えてもいまいち効果や違いがわからない。
医師に｢薬どうでしたか？｣って聞かれるといつも困る。
自分に合う薬ってどうやったらわかるの？
>>465
まさになんという俺。
神経性頻尿もあるからトイレは友達なんだけど
ただの小なのにしばらくトイレ陣取って息抜きしてるｗ
でもトイレって冬は寒くて夏は暑いから困るんだよな…。
今の時期は凍えるよ…。
> 夜中に自分のために電気を煌々とつけているのも、罪悪感が
それで電気代がとか言われちゃうとまた鬱で寝込むんだわｗ
ごもっともだから余計に寝込むｗ
ああ、なんかここ数日このスレが一番落ち着くよ。
仲間が居るってだけでこんなにも心が落ち着くとは。おまいらありがとう。
まさになんという俺。
神経性頻尿もあるからトイレは友達なんだけど
ただの小なのにしばらくトイレ陣取って息抜きしてるｗ
でもトイレって冬は寒くて夏は暑いから困るんだよな…。
今の時期は凍えるよ…。
> 夜中に自分のために電気を煌々とつけているのも、罪悪感が
それで電気代がとか言われちゃうとまた鬱で寝込むんだわｗ
ごもっともだから余計に寝込むｗ
ああ、なんかここ数日このスレが一番落ち着くよ。
仲間が居るってだけでこんなにも心が落ち着くとは。おまいらありがとう。
468 ：優しい名無しさん：2008/01/27(日) 22:21:05 ID:lQGonYnf
アップダウンにひたすら苦しむ
469 ：優しい名無しさん：2008/01/27(日) 22:34:39 ID:q7xeICAm
明日から世界征服する。おまえら従え。まず周りにいるやつら殺せ。
>>467
自分の存在があるだけで周りを不幸にしてると激しく思ってた頃は
布団から出るのも罪悪感だったから、
家族の前に出られるようになったのは多少回復してるのかな、と思うよ。
罪悪感が少しゆるくなるだけで、毎日が全然違ってくる。
周囲には言えないこともあるし、吐き出す場所があるだけでずいぶん違うよね。
２ちゃんがなかったら、本当に精神が閉じ切ってたと思う。
せめてここでは楽になりたい。
自分の存在があるだけで周りを不幸にしてると激しく思ってた頃は
布団から出るのも罪悪感だったから、
家族の前に出られるようになったのは多少回復してるのかな、と思うよ。
罪悪感が少しゆるくなるだけで、毎日が全然違ってくる。
周囲には言えないこともあるし、吐き出す場所があるだけでずいぶん違うよね。
２ちゃんがなかったら、本当に精神が閉じ切ってたと思う。
せめてここでは楽になりたい。
ひきつづきマターリといきましょう
472 ：優しい名無しさん：2008/01/27(日) 23:47:43 ID:BEuEAXO0
自分も家族と同居。
面倒みてもらってるから、上の人達の気持ちが凄くわかる。
一人になる夜中が一番落ち着くんだけど、自分の存在自体が迷惑だよな…と思って罪悪感を感じる。
こんな事を思ってたのは自分だけじゃなかったんだ。
面倒みてもらってるから、上の人達の気持ちが凄くわかる。
一人になる夜中が一番落ち着くんだけど、自分の存在自体が迷惑だよな…と思って罪悪感を感じる。
こんな事を思ってたのは自分だけじゃなかったんだ。
うち狭くてさ、親父は働いててやっぱり一人の時間も必要だろうって事で
親父だけ個室があるんだけど、おかんと俺には無いんだわ。
んでみんなと同じリビングPCで横にテレビでさ。
おかんは主婦だから基本的に家にずっと居てさ。
必然的におかんと1日中一緒になるわけだ。
でも俺は鬱で具合悪いからしょっちゅう寝室に寝に行ったりするわけだ。
そうするとリビングにはおかん一人になるわけだ。
すげーわがままなのは分かってんだけどさ、「おかんには毎日、俺が寝込んでる間
一人の時間が出来るのに、なんで俺にはないんだ」って思っちゃって
イライラがとまらない。
親父だけ個室があるんだけど、おかんと俺には無いんだわ。
んでみんなと同じリビングPCで横にテレビでさ。
おかんは主婦だから基本的に家にずっと居てさ。
必然的におかんと1日中一緒になるわけだ。
でも俺は鬱で具合悪いからしょっちゅう寝室に寝に行ったりするわけだ。
そうするとリビングにはおかん一人になるわけだ。
すげーわがままなのは分かってんだけどさ、「おかんには毎日、俺が寝込んでる間
一人の時間が出来るのに、なんで俺にはないんだ」って思っちゃって
イライラがとまらない。
474 ：優しい名無しさん：2008/01/29(火) 04:16:51 ID:y3wJ4d3+
寝室で一人の時間は出来ないのか？
>>473 オカンはメンヘラじゃないなら、いつも自由に一人になってると思うよ。
料理や掃除など家事をしてる時はあんまり>>473のことを気にしてないだろうし、
ちょっと一人になりたければ外へ出てお茶や気晴らしの散歩くらいしてるだろうし。
オカンが買い物の時は、家で一人にならないの？
まあメンヘラになると、一人のはずの時も視線恐怖とか罪悪感とかで
なかなか落ち着かないよね。
料理や掃除など家事をしてる時はあんまり>>473のことを気にしてないだろうし、
ちょっと一人になりたければ外へ出てお茶や気晴らしの散歩くらいしてるだろうし。
オカンが買い物の時は、家で一人にならないの？
まあメンヘラになると、一人のはずの時も視線恐怖とか罪悪感とかで
なかなか落ち着かないよね。
「一人の時間」ってのが、たんに一人になるだけだったら
本当にトイレに駆け込めば良いだけで、鬱の人がなりたい「一人」ってのは
誰の視線も気にせずに何か（仕事なり趣味なりぼーっとするなり）をする時間
の事を言うんだと思うんだよね。
鬱じゃなくても誰にだってそういう時間は必要だと思うけどさ。
本当にトイレに駆け込めば良いだけで、鬱の人がなりたい「一人」ってのは
誰の視線も気にせずに何か（仕事なり趣味なりぼーっとするなり）をする時間
の事を言うんだと思うんだよね。
鬱じゃなくても誰にだってそういう時間は必要だと思うけどさ。
俺は逆に一人になるのが恐い。
常に誰か話をできる人がそばにいないと孤独感に潰されそうになる。
常に誰か話をできる人がそばにいないと孤独感に潰されそうになる。
>>477
あー、すげー寂しい波が来た時はそうなる
世界中で自分ひとりになったような感じがする
実際、一人になりたい一人の時間が欲しいとか言っても
いざ一人暮らし始めたら毎日その孤独感に襲われると思うｗ
我ながらどんだけ我侭で気まぐれな人間なんだと思うぜ…
あー、すげー寂しい波が来た時はそうなる
世界中で自分ひとりになったような感じがする
実際、一人になりたい一人の時間が欲しいとか言っても
いざ一人暮らし始めたら毎日その孤独感に襲われると思うｗ
我ながらどんだけ我侭で気まぐれな人間なんだと思うぜ…
普通ならさらっと言えることでも、
罪悪感で言うに言えなくてどんどんたまって辛くなる。
我慢が消化出来ずにイライラ来る自分がすごく我侭なやつなんだって
また罪悪感、つのる一方。
ちょっとだけお願いしてみたところで、また罪悪感。
家族でさえこのストレス、他人との付き合い方も忘れてしまったよ。
罪悪感で言うに言えなくてどんどんたまって辛くなる。
我慢が消化出来ずにイライラ来る自分がすごく我侭なやつなんだって
また罪悪感、つのる一方。
ちょっとだけお願いしてみたところで、また罪悪感。
家族でさえこのストレス、他人との付き合い方も忘れてしまったよ。
運動不足なので柔軟体操したら次の日死体。この体ムカつくわ
雪が降って積もってる。外は真っ白
この間も積もったけど意識が感じられるところまでいかなかった
今は小康状態で感じることが出来るようになったが
今日こそ外出て用事しようとしてたのにできない。
こんな風に自分はなんでもうまくいかない。
感じられるのも今だけでまた始まってしまうのがわかってる。
どうしようもない
この間も積もったけど意識が感じられるところまでいかなかった
今は小康状態で感じることが出来るようになったが
今日こそ外出て用事しようとしてたのにできない。
こんな風に自分はなんでもうまくいかない。
感じられるのも今だけでまた始まってしまうのがわかってる。
どうしようもない
>>481 そうだね、この前はすぐにやんじゃったし。
こんな雪の日は滅多に降らない地域の人なら、
普通の人だって出かけるの億劫になるもんだと思うよ。
自分も出かける予定をやめたクチ。
こんな日なら、外に出ても人が少ないから色々好都合とも思うんだけど、
コケて尻餅ついて、尾てい骨にヒビとか怖いことが頭から離れないんだ。
ああ、荒巻作りたい・・・。
こんな雪の日は滅多に降らない地域の人なら、
普通の人だって出かけるの億劫になるもんだと思うよ。
自分も出かける予定をやめたクチ。
こんな日なら、外に出ても人が少ないから色々好都合とも思うんだけど、
コケて尻餅ついて、尾てい骨にヒビとか怖いことが頭から離れないんだ。
ああ、荒巻作りたい・・・。
484 ：優しい名無しさん：2008/02/06(水) 01:46:59 ID:uYCViq4M
明日も学校。しかもそのあと検察庁に行かないといけない。
行きたくない…。
とにかく早く寝なきゃ
行きたくない…。
とにかく早く寝なきゃ
485 ：優しい名無しさん：2008/02/06(水) 04:48:55 ID:Ld8apgqQ
携帯からスミマセン
初めて書き込みします。
最近薬を飲むことに抵抗を感じます。
ただいざ飲むのをやめると全く眠れず、生活にかなり支障がでました…
皆さんは、どーでしょうか？ちなみに、処方薬はこんな感じです。
【毎食後】ﾜｲﾊﾟｯｸｽ0.5
【就寝前】ﾊﾟｷｼﾙ10mg×2 ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ50
ｶﾞｽﾓﾁﾝ5mg ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ50mg×2
ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙ0.5㎎
【睡眠薬】ﾊﾙｼｵﾝ0.25㎎ ｱﾓﾊﾞﾝ7.5
【頓服】ｿﾗﾅｯｸｽ0.4㎎
初心者でわかりづらい書き方でスミマセン
これくらいは普通でしょうか？
初めて書き込みします。
最近薬を飲むことに抵抗を感じます。
ただいざ飲むのをやめると全く眠れず、生活にかなり支障がでました…
皆さんは、どーでしょうか？ちなみに、処方薬はこんな感じです。
【毎食後】ﾜｲﾊﾟｯｸｽ0.5
【就寝前】ﾊﾟｷｼﾙ10mg×2 ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ50
ｶﾞｽﾓﾁﾝ5mg ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ50mg×2
ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙ0.5㎎
【睡眠薬】ﾊﾙｼｵﾝ0.25㎎ ｱﾓﾊﾞﾝ7.5
【頓服】ｿﾗﾅｯｸｽ0.4㎎
初心者でわかりづらい書き方でスミマセン
これくらいは普通でしょうか？
>>485
眠剤に関してはふつうだけど、（眠れないなら飲んだら？）
SSRI全種類制覇ってどうなんだろうとは思いますな。
抑うつがそんだけ酷いのかなあ？
薬やめてみて抑うつの程度に変わりはなかったかどうか、
次回主治医に正直に伝えてみてください。
これも診断のデータになるし。
眠剤に関してはふつうだけど、（眠れないなら飲んだら？）
SSRI全種類制覇ってどうなんだろうとは思いますな。
抑うつがそんだけ酷いのかなあ？
薬やめてみて抑うつの程度に変わりはなかったかどうか、
次回主治医に正直に伝えてみてください。
これも診断のデータになるし。
薬の量云々は本人の症状次第だろうし
何よりここじゃなくて医師に相談するのが一番だろ
何よりここじゃなくて医師に相談するのが一番だろ
自分のIDが、エイエイオーorz
490 ：優しい名無しさん：2008/02/07(木) 08:34:08 ID:Md9S9EN4
おはよう
>485
都道府県別の精神科・心療内科ｽﾚで
自分の主治医の評判を見てみれば？
都道府県別の精神科・心療内科ｽﾚで
自分の主治医の評判を見てみれば？
うつうつとした１日だった。
もう眠剤も飲んだけれど、いつになったら効いてくれることやら。
こういう毎日を繰り返していて、本当に以前の生活に戻れるのだろうか？
医師は逃げ腰だし、病気の見通しすらコメントしてくれない。
薬はいじらない。何か変化をつけようとしてほしいんだけど、何もない。
もどかしい。本当にもどかしい。
何のための通院か馬鹿馬鹿しくなる。
もう眠剤も飲んだけれど、いつになったら効いてくれることやら。
こういう毎日を繰り返していて、本当に以前の生活に戻れるのだろうか？
医師は逃げ腰だし、病気の見通しすらコメントしてくれない。
薬はいじらない。何か変化をつけようとしてほしいんだけど、何もない。
もどかしい。本当にもどかしい。
何のための通院か馬鹿馬鹿しくなる。
＞病気の見通しすらコメントしてくれない。
＞薬はいじらない。何か変化をつけようとしてほしいんだけど、何もない。
同じこと感じて、この先生の下でずっと任せていいんだろうか？
と疑問になったこともあったよ。
自分の病状などを何とか伝えても反応も薄くて、
特にこれといって日常生活のアドバイスもないし。
だけど、自分に明確な好転があれば減薬もあるだろうし、
まだ自分には大きな変化に耐えうる状態じゃなくて、
今はじっと待ってる時期なんだろう、と思ってる。
指導がないのも、言われたからにはと徹底しすぎて
負担になるからかもしれないと察してのことかもしれないと思う。
長レスごめんなさい。
＞薬はいじらない。何か変化をつけようとしてほしいんだけど、何もない。
同じこと感じて、この先生の下でずっと任せていいんだろうか？
と疑問になったこともあったよ。
自分の病状などを何とか伝えても反応も薄くて、
特にこれといって日常生活のアドバイスもないし。
だけど、自分に明確な好転があれば減薬もあるだろうし、
まだ自分には大きな変化に耐えうる状態じゃなくて、
今はじっと待ってる時期なんだろう、と思ってる。
指導がないのも、言われたからにはと徹底しすぎて
負担になるからかもしれないと察してのことかもしれないと思う。
長レスごめんなさい。
何もかもがめんどくさい
やる気が起きない
朝目が覚めて、布団から出るまで30分
出て着替えるまで30分
ようは「起床完了」になるまで計1時間はかかる
振り絞って10分とかでやり終えるとその後が死体
でも好きな事だけはやりたいと思える
たまにそれすらめんどくさくなったり、何も感じなくなる時もあるけど
この「好きな事だけはやれる」ってのはナンチャッテ鬱だって
鬱サイトで読んだけど、こんなにめんどくさくても俺は
ナンチャッテ鬱なのかなとまた考えこんで鬱になってたわけだが
どう思うよ我が心の友のおまいら
やる気が起きない
朝目が覚めて、布団から出るまで30分
出て着替えるまで30分
ようは「起床完了」になるまで計1時間はかかる
振り絞って10分とかでやり終えるとその後が死体
でも好きな事だけはやりたいと思える
たまにそれすらめんどくさくなったり、何も感じなくなる時もあるけど
この「好きな事だけはやれる」ってのはナンチャッテ鬱だって
鬱サイトで読んだけど、こんなにめんどくさくても俺は
ナンチャッテ鬱なのかなとまた考えこんで鬱になってたわけだが
どう思うよ我が心の友のおまいら
496 ：優しい名無しさん：2008/02/08(金) 01:26:52 ID:mwUOo9G3
485です
皆さんありがとうございます
評判さがしてみたのですが、名前だけしかでてこず。
評判はわかりませんでした…
あれから、2錠を1錠にしたりと自分で少し減らしました。
そのせいなのか、翌日はフラフラで、起きているのに目を開けると焦点があわず激しい頭痛が。
夜は薬が効きづらくなっているのか眠れていません。
信じきって服用していたので、もーどーしたらいいのか…
皆さんありがとうございます
評判さがしてみたのですが、名前だけしかでてこず。
評判はわかりませんでした…
あれから、2錠を1錠にしたりと自分で少し減らしました。
そのせいなのか、翌日はフラフラで、起きているのに目を開けると焦点があわず激しい頭痛が。
夜は薬が効きづらくなっているのか眠れていません。
信じきって服用していたので、もーどーしたらいいのか…
また早朝覚醒してしまった。
>495
予約待ちに何ヶ月かかかっても、名医認定されてるところに移った方がいいと思う。
>496
○○ｸﾘﾆｯｸってどうですか？とｽﾚで質問してみては？
予約待ちに何ヶ月かかかっても、名医認定されてるところに移った方がいいと思う。
>496
○○ｸﾘﾆｯｸってどうですか？とｽﾚで質問してみては？
ムラムラする
久しぶりの現象だ 鬱が快方に向かっているのか
久しぶりの現象だ 鬱が快方に向かっているのか
500 ：優しい名無しさん：2008/02/08(金) 13:05:30 ID:Fcu2hOJZ
最近「自分は鬱なんだ」と感じ、人生に疲れ途方に暮れている20歳の大学生です。
この春から2年生になるのですが、将来の希望する就職先・職業はおろか、何をやり
たいのかも分かりません。また、学校の成績は悪く、サークルにも所属せず、自動車
免許を取るのに20コマ近く教習時間をオーバーし、銀行の振込みの仕方も分からず
、しまいには暗証番号を間違えてカードが吸い込まれる・・・・と何をやっても
ことごとく大失敗します。辛うじて「友達」と呼べそうな人も何人かはいるものの
決して親友と呼べるほどは親しくはありません。高校の頃友達は０に等しかったです。
家族（特に父親）からも「こいつは異常だ」と怒鳴られ、「もう死んでしまいたい、
みなさん生きててごめんなさい」と思う事もあります。寝てる時が1番気が楽です。
・・・もうどうしたらいいか分かりません；；せめて最低限の生活ができる程度に
稼いで、人と関わりあう事も無く、1人の時間はダラダラ寝て過ごし、一生が終るのを
じっと待つ、典型的な引きこもりですがもう自分にはそんな人生でいい気がします。
同じ様な気持ちを今抱えている方、あるいは過去に抱えていたという方、些細な事でも
いいのでアドバイス下さい。自身の体験談でも何でも結構です。自分と似た悩みをお持ち
の方と接する事で「独りじゃないんだ」と考えて少し元気を貰いたいので・・・・
どうも分かりにくい文章でごめんなさい。文章力・国語力も酷いですが；；
この春から2年生になるのですが、将来の希望する就職先・職業はおろか、何をやり
たいのかも分かりません。また、学校の成績は悪く、サークルにも所属せず、自動車
免許を取るのに20コマ近く教習時間をオーバーし、銀行の振込みの仕方も分からず
、しまいには暗証番号を間違えてカードが吸い込まれる・・・・と何をやっても
ことごとく大失敗します。辛うじて「友達」と呼べそうな人も何人かはいるものの
決して親友と呼べるほどは親しくはありません。高校の頃友達は０に等しかったです。
家族（特に父親）からも「こいつは異常だ」と怒鳴られ、「もう死んでしまいたい、
みなさん生きててごめんなさい」と思う事もあります。寝てる時が1番気が楽です。
・・・もうどうしたらいいか分かりません；；せめて最低限の生活ができる程度に
稼いで、人と関わりあう事も無く、1人の時間はダラダラ寝て過ごし、一生が終るのを
じっと待つ、典型的な引きこもりですがもう自分にはそんな人生でいい気がします。
同じ様な気持ちを今抱えている方、あるいは過去に抱えていたという方、些細な事でも
いいのでアドバイス下さい。自身の体験談でも何でも結構です。自分と似た悩みをお持ち
の方と接する事で「独りじゃないんだ」と考えて少し元気を貰いたいので・・・・
どうも分かりにくい文章でごめんなさい。文章力・国語力も酷いですが；；
日常生活に支障がある、もしくは自殺願望がとても強い、という場合はとりあえず病院へ。
あと、こういう板もありますよ。（孤独な女性板はありません）
孤独な男性
http://life9.2ch.net/alone/
あと、こういう板もありますよ。（孤独な女性板はありません）
孤独な男性
http://life9.2ch.net/alone/
>>494
薬飲んでて好きなことが出来れば
なんちゃって鬱ではないと思います
私もパキと眠剤のおかげで短時間ですが
今まで好きなことの幾つかができるようになりました
ただ読書は駄目です
ゲームも昔より苦手になりました
ただ好きなことに熱中し過ぎて許容量を超えると、翌日寝込みます…
薬飲んでて好きなことが出来れば
なんちゃって鬱ではないと思います
私もパキと眠剤のおかげで短時間ですが
今まで好きなことの幾つかができるようになりました
ただ読書は駄目です
ゲームも昔より苦手になりました
ただ好きなことに熱中し過ぎて許容量を超えると、翌日寝込みます…
>>500 ちょうど人生の境界の時期ですね。
漠然としてた将来の不安が、目前ではっきりと感じられてくる時期。
それに小さなミスや自己肯定できない要因が重なって、
普通以上に落ち込んじゃってるんでしょうね。
免許なんて一度取れさえすれば、オーバーとかが載るものでもないし、
さほど関係ないもの。むしろ取得してからの、運転の注意と慣れが大事。
銀行振り込みも誰だって間違うこともあるし、わかんない人の為に行員が立ってたりする。
友達だって、人生の友と呼べる人は４０過ぎて見つかったり、突然現れたりする。
将来の希望も何をやりたいのかも、皆完璧に決めてから会社に入ってるとは限らない。
スタートを決めるだけ。そこで何かあれば、転職してもいい。
サラリーマンの後ラーメン屋になる人だっているし、入ってから起業したくなるかもしれない。
今は鬱の気持ちで人生の先を見てしまっているようですが、
スタートしてからの経過を見て人生を決めても、いいんじゃないですか？
むしろ、人生を変えるきっかけを探すつもりで、就職を考えるとか・・・
今の状態で諦めた選択をしてしまうのは、勿体無いと思います。
長レスすみません。
漠然としてた将来の不安が、目前ではっきりと感じられてくる時期。
それに小さなミスや自己肯定できない要因が重なって、
普通以上に落ち込んじゃってるんでしょうね。
免許なんて一度取れさえすれば、オーバーとかが載るものでもないし、
さほど関係ないもの。むしろ取得してからの、運転の注意と慣れが大事。
銀行振り込みも誰だって間違うこともあるし、わかんない人の為に行員が立ってたりする。
友達だって、人生の友と呼べる人は４０過ぎて見つかったり、突然現れたりする。
将来の希望も何をやりたいのかも、皆完璧に決めてから会社に入ってるとは限らない。
スタートを決めるだけ。そこで何かあれば、転職してもいい。
サラリーマンの後ラーメン屋になる人だっているし、入ってから起業したくなるかもしれない。
今は鬱の気持ちで人生の先を見てしまっているようですが、
スタートしてからの経過を見て人生を決めても、いいんじゃないですか？
むしろ、人生を変えるきっかけを探すつもりで、就職を考えるとか・・・
今の状態で諦めた選択をしてしまうのは、勿体無いと思います。
長レスすみません。
505 ：優しい名無しさん：2008/02/09(土) 05:05:05 ID:WsV9jOUd
>>500
僕も日々失敗ばかりで、自分が生きてて、申し訳なくなり、死にたくなることよくあります…
僕も大学生なのですが、大学に入ってから、何の気力もわかず、単位を山ほど落とし､車の免許の学科試験は二回も落としてしまい、父からは、「お前は頭がおかしい。普通は一回でとれる。お前は普通じゃないから無理か」
と言われ、自分が普通の人より遥かに劣っているんだと死にたくなるほど自分が嫌なりました
また、講義中のグループワークでは、自分が入っては、他人に迷惑がかかるのではないかと思って、自分からグループに入れません
無駄に長く、何がいいたいのか、よくわからない文章になってすみません…
僕も日々失敗ばかりで、自分が生きてて、申し訳なくなり、死にたくなることよくあります…
僕も大学生なのですが、大学に入ってから、何の気力もわかず、単位を山ほど落とし､車の免許の学科試験は二回も落としてしまい、父からは、「お前は頭がおかしい。普通は一回でとれる。お前は普通じゃないから無理か」
と言われ、自分が普通の人より遥かに劣っているんだと死にたくなるほど自分が嫌なりました
また、講義中のグループワークでは、自分が入っては、他人に迷惑がかかるのではないかと思って、自分からグループに入れません
無駄に長く、何がいいたいのか、よくわからない文章になってすみません…
起きているのが辛くて寝逃げしたｲｴｽﾀﾃﾞｨ
今覚醒。毎日何もやる気なく苦しい
今覚醒。毎日何もやる気なく苦しい
>>502
非定型鬱のパターン
非定型鬱のパターン
508 ：優しい名無しさん：2008/02/10(日) 00:02:02 ID:Cc2f9Lj4
>>500さん
自分は毎日失敗ばかりして、罪悪感と消失願望に
囚われている社会人経験６ヶ月の大学中退者です。
高校の時に自分の夢を語り大学への道を開いた直後に
精神科の門を開ける事になりました。当然、夢も希望も
へったくれで大学を１年持たず中退して、３年間引き
こもりすれすれのフリーターでした。当然、そんな
生活を許す親じゃなかったので今も色々言ってきます。
そんな自分だけど、大学に拘らないのも一つの生き方だと
思う。かと言って、引きこもるとどんどん罪悪感が増えるし、
踏ん切りをつけるのがどんどん難しくなっていく。
自分の場合、治るペースは遅いけど、コンビニのバイトを必死に
やってたら色々な人がヒントをくれた。しっかり挨拶して、苦手
だけど、お客さんや仲間とコミュニケーションとってたら、少し
自信ついた。最初は、レジ打ちながら泣いたりしたけど、それでも
少しずつ前に前に手を出してく事、これを皆から教えてくれた。
※深夜勤務はバランス狂うから勧めないけど。
説教厳禁】鬱でも必死に会社に行った人213
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1202084684/l50
真似をしろとは言わないけど、こんな人達もいるから
見てみるのもアリ。
自分は毎日失敗ばかりして、罪悪感と消失願望に
囚われている社会人経験６ヶ月の大学中退者です。
高校の時に自分の夢を語り大学への道を開いた直後に
精神科の門を開ける事になりました。当然、夢も希望も
へったくれで大学を１年持たず中退して、３年間引き
こもりすれすれのフリーターでした。当然、そんな
生活を許す親じゃなかったので今も色々言ってきます。
そんな自分だけど、大学に拘らないのも一つの生き方だと
思う。かと言って、引きこもるとどんどん罪悪感が増えるし、
踏ん切りをつけるのがどんどん難しくなっていく。
自分の場合、治るペースは遅いけど、コンビニのバイトを必死に
やってたら色々な人がヒントをくれた。しっかり挨拶して、苦手
だけど、お客さんや仲間とコミュニケーションとってたら、少し
自信ついた。最初は、レジ打ちながら泣いたりしたけど、それでも
少しずつ前に前に手を出してく事、これを皆から教えてくれた。
※深夜勤務はバランス狂うから勧めないけど。
説教厳禁】鬱でも必死に会社に行った人213
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1202084684/l50
真似をしろとは言わないけど、こんな人達もいるから
見てみるのもアリ。
509 ：優しい名無しさん：2008/02/10(日) 00:05:50 ID:Cc2f9Lj4
なんか、ワケワカラン文章になってしまった。すみません。
そういう自分は、休みの日はひたすら疲労を取る事に専念。
出会いも無いのが悲しい所・・・。
そういう自分は、休みの日はひたすら疲労を取る事に専念。
出会いも無いのが悲しい所・・・。
510 ：優しい名無しさん：2008/02/10(日) 00:22:08 ID:jGpujraL
寝たきり
511 ：優しい名無しさん：2008/02/10(日) 00:26:54 ID:ec5x24Ep
わかるよ
うつで失業して３６５日休日になってしまったよ。
休日といったって、こころ休まるはずもなく。
何をするにもこころの奥底で「このままじゃダメだろ」って
自分に言い放つ自分がいる。
３０も半ばを過ぎて、しかもうつを抱えて…
仕事探しする気力も起きず。
もう本当に死ぬしかないのかなって、以前よりググッと
思えるようになってきた。
いままでの死ぬしかないっていうのは生やさしかった
のかもしれない。
日付は変わったけれど、どうせ今日のオレも昨日の
オレと同じオレなんだろうな。くだらない生活を送る。
はぁ…。吐く息すべて溜息。楽になりたいよ。もう。
休日といったって、こころ休まるはずもなく。
何をするにもこころの奥底で「このままじゃダメだろ」って
自分に言い放つ自分がいる。
３０も半ばを過ぎて、しかもうつを抱えて…
仕事探しする気力も起きず。
もう本当に死ぬしかないのかなって、以前よりググッと
思えるようになってきた。
いままでの死ぬしかないっていうのは生やさしかった
のかもしれない。
日付は変わったけれど、どうせ今日のオレも昨日の
オレと同じオレなんだろうな。くだらない生活を送る。
はぁ…。吐く息すべて溜息。楽になりたいよ。もう。
>>510
まさに低気圧襲来中ですか。お大事に・・・。
私自身鬱かどうかは分からない（医者からは自律神経失調疑いと言われている）のですが、
このところちょくちょくとてつもない倦怠感・無力感・悲壮感・絶望感に襲われて動けなくなります。
ま、私の場合は多分気持ちの浮き沈みが激しいだけでしょう。
鬱になるようなことはしていないはずですし・・・（ｿｳｵﾓﾜﾝﾄﾔｯﾃﾗﾚﾝ
まさに低気圧襲来中ですか。お大事に・・・。
私自身鬱かどうかは分からない（医者からは自律神経失調疑いと言われている）のですが、
このところちょくちょくとてつもない倦怠感・無力感・悲壮感・絶望感に襲われて動けなくなります。
ま、私の場合は多分気持ちの浮き沈みが激しいだけでしょう。
鬱になるようなことはしていないはずですし・・・（ｿｳｵﾓﾜﾝﾄﾔｯﾃﾗﾚﾝ
514 ：優しい名無しさん：2008/02/10(日) 16:30:46 ID:F7hZ3xG3
基本は寝る、食べる、薬飲む、寝る、食べる、薬飲む、時々トイレ
休日はひたすら、ねむる
デートとかしてみたい
気力なし
デートとかしてみたい
気力なし
明日は通院日。
嬉しくとも何ともない。
診察受けたからって何も変わらないことがわかっているから。
もう、何も変えようとしていない主治医に対する不信感がすごい。
行きたくないけれど、惰性のような感じ。
またあいつに向かって愛想笑いしなきゃならないなんて。
馬鹿馬鹿しいったらありゃしない。
悲しいなぁ。
嬉しくとも何ともない。
診察受けたからって何も変わらないことがわかっているから。
もう、何も変えようとしていない主治医に対する不信感がすごい。
行きたくないけれど、惰性のような感じ。
またあいつに向かって愛想笑いしなきゃならないなんて。
馬鹿馬鹿しいったらありゃしない。
悲しいなぁ。
病院変えてみたら良いんじゃね
精神病は肉体的病気や怪我と違って
長い長い時間が必要になるから
そんなしょっちゅう何か変わる事もないと思うけど
精神病は肉体的病気や怪我と違って
長い長い時間が必要になるから
そんなしょっちゅう何か変わる事もないと思うけど
愛想笑いなんてしなくてもいいんじゃないかな。
自分が疲れるだけだし、少なくとも病人である患者と医者の間なら
無理に笑って場の雰囲気を取り繕う必要はないと思う。
>>516さんは、医者に何を変えて欲しいの？
それを変えなければならないと思う理由やその強さって？
自分が疲れるだけだし、少なくとも病人である患者と医者の間なら
無理に笑って場の雰囲気を取り繕う必要はないと思う。
>>516さんは、医者に何を変えて欲しいの？
それを変えなければならないと思う理由やその強さって？
519 ：優しい名無しさん：2008/02/12(火) 16:14:40 ID:mSTh511Q
寝たきりしんどい。
同居人には迷惑かけてばかり。
口には出さないけど、きっと私を追い出したいはず。
主治医も信用ならなくなったし、毎日布団の中はいやだ。
同居人には迷惑かけてばかり。
口には出さないけど、きっと私を追い出したいはず。
主治医も信用ならなくなったし、毎日布団の中はいやだ。
毎日3回くらいはだめぽってつぶやいている。
>口には出さないけど、きっと私を追い出したいはず。
ああわかる。気まずくて顔を合わせたくない。
>口には出さないけど、きっと私を追い出したいはず。
ああわかる。気まずくて顔を合わせたくない。
521 ：優しい名無しさん：2008/02/12(火) 21:43:03 ID:1yiO2Fvc
今まで厳格でハキハキしていた祖父が鬱になった
いつもどこが痛いここが痛いって言っていた祖母よりも弱ったみたい…
このことばかりは父も心配みたい
祖父が祖母に"１人だと不安だ"って言ったって言うのを聞いたときなんか悲しくなった
いつもどこが痛いここが痛いって言っていた祖母よりも弱ったみたい…
このことばかりは父も心配みたい
祖父が祖母に"１人だと不安だ"って言ったって言うのを聞いたときなんか悲しくなった
>>521 老人性うつっていうのもあるらしいよ。お年寄りって
体力が落ちたり今まで出来てたこともうまくやりづらくなって
自信をなくしたり、知り合いも減ったりして孤独感を感じやすくなるから。
脳も萎縮していくし。
うまくつきあっていけるといいね。
体力が落ちたり今まで出来てたこともうまくやりづらくなって
自信をなくしたり、知り合いも減ったりして孤独感を感じやすくなるから。
脳も萎縮していくし。
うまくつきあっていけるといいね。
あーうざい
なんかもう何もかもうざい
このうざい時に一人になれないと困るな
母親にそんなに私と喋りたくないの？！と怒られたけど
喋る気力すら失せて返事もしたくないんだっつーの
こんなんでまたイライラしてくる自分もうざい
あー困ったなぁ
なんかもう何もかもうざい
このうざい時に一人になれないと困るな
母親にそんなに私と喋りたくないの？！と怒られたけど
喋る気力すら失せて返事もしたくないんだっつーの
こんなんでまたイライラしてくる自分もうざい
あー困ったなぁ
524 ：優しい名無しさん：2008/02/14(木) 19:38:32 ID:KpiuGsJd
休職して半年。
休職当初はまだあった気力も今はゼロ。
ただ、食べて寝るだけ。
復職の見込みなんて無し。
もう死にたい。楽になりたい。
休職当初はまだあった気力も今はゼロ。
ただ、食べて寝るだけ。
復職の見込みなんて無し。
もう死にたい。楽になりたい。
今日も活動できたのは午後に入ってから。
それも夕方近くになってから。
こんな生活じゃぁダメだなぁ。
何をやるにしても…。
それも夕方近くになってから。
こんな生活じゃぁダメだなぁ。
何をやるにしても…。
免許の更新して新しい免許証警察署までもらいに行かなきゃならない
髪の毛伸び放題だからついでに１０００円カットの店にも寄らなきゃ。
寒いから行くのめんどくさい
ワイパ飲んで思い切って明日は行こう
髪の毛伸び放題だからついでに１０００円カットの店にも寄らなきゃ。
寒いから行くのめんどくさい
ワイパ飲んで思い切って明日は行こう
527 ：優しい名無しさん：2008/02/14(木) 23:41:46 ID:00BDuOZB
だんだん元気になってくるお
528 ：優しい名無しさん：2008/02/14(木) 23:47:29 ID:v/ZIcuBy
>>524
大丈夫。私もそう思ってたけど、今は仕事できてるよ。
大丈夫。私もそう思ってたけど、今は仕事できてるよ。
>521
おじいちゃんのために都道府県別の精神科・心療内科ｽﾚをチェックしてあげて。
精神科・心療内科は大半がﾔﾌﾞ。
治るものも治らなくなる。
肩書きは立派だったりするので
ネットの書き込みでも見ないと実態は分からない。
適切な治療を受けさせるのが
家族の一番大切な役割だと思う。
おじいちゃんのために都道府県別の精神科・心療内科ｽﾚをチェックしてあげて。
精神科・心療内科は大半がﾔﾌﾞ。
治るものも治らなくなる。
肩書きは立派だったりするので
ネットの書き込みでも見ないと実態は分からない。
適切な治療を受けさせるのが
家族の一番大切な役割だと思う。
530 ：優しい名無しさん：2008/02/19(火) 20:10:52 ID:RvQ769Br
一時間幸せになりたければ酒を飲みなさい。
三日幸せになりたければ結婚しなさい。
一生幸せになりたければ釣りをしなさい。
よし、寒いけど夜釣りに行くぞ。
三日幸せになりたければ結婚しなさい。
一生幸せになりたければ釣りをしなさい。
よし、寒いけど夜釣りに行くぞ。
531 ：優しい名無しさん：2008/02/19(火) 20:17:26 ID:U4ori91R
>>530
それどこに書いてあったの？
それどこに書いてあったの？
532 ：優しい名無しさん：2008/02/19(火) 23:06:17 ID:MsY0+V7u
三日の結婚で思い出すのは、美人は３日で飽きる、不細工は３日で慣れる。
美人と結婚して3日以内に酒を飲みながら釣りをすれば、もう思い残すことは無いな
536 ：優しい名無しさん：2008/02/24(日) 16:07:10 ID:MIDc6Q6J
それは顔よりテクの話
鬱と視線恐怖だけど、なんか最近同居人がものすごいTV見るようになって
TVとリビングPCが並んでるから、もう見られるかもしれないって状況だけで
吐き気がしてくる…。どうしよう、まさかTV見るななんて言えないし…。
TVとリビングPCが並んでるから、もう見られるかもしれないって状況だけで
吐き気がしてくる…。どうしよう、まさかTV見るななんて言えないし…。
私は休職3ヶ月目でそろそろリハビリで出勤時間に外にでることと、
体力をつけたいのですが、図書館以外にいいところやチャレンジしてること
などあったら教えてください。
体力をつけたいのですが、図書館以外にいいところやチャレンジしてること
などあったら教えてください。
539 ：筋トレおっさん：2008/02/26(火) 22:13:50 ID:skm/HBEG
540 ：優しい名無しさん：2008/02/26(火) 23:14:49 ID:4ehBTswI
デパス飲んで１時間後ぐらいに、パキシル飲むと気持ちがゆったりして寝てしまう。
541 ：優しい名無しさん：2008/02/26(火) 23:18:40 ID:9nFoAdmg
>>538
サウナいいよ
サウナいいよ
今日は部屋の片づけでもしようかなと思ったけど、体がだるい。
つらいなぁ…。
つらいなぁ…。
>>541
ありがとうございます。
ゲルマとか岩盤浴とかスポーツクラブとかよさそうですよね。
ただ一ヶ月ごとの会員だから続けられるか心配でなかなか勇気がありません。
休職で金欠だし・・・。
でも無理やりにでも入会した方が続けられるかもしれませんね。
ありがとうございます。
ゲルマとか岩盤浴とかスポーツクラブとかよさそうですよね。
ただ一ヶ月ごとの会員だから続けられるか心配でなかなか勇気がありません。
休職で金欠だし・・・。
でも無理やりにでも入会した方が続けられるかもしれませんね。
ｳﾂの場合は入会してしまえば通うというものでもない。
焦るし通えないと落ち込む、金はとぶ。
医師は歩けという。
金かからないし、面倒なこともない、出来る時だけやればいい。
焦るし通えないと落ち込む、金はとぶ。
医師は歩けという。
金かからないし、面倒なこともない、出来る時だけやればいい。
掃除始めたら、昼飯食うのすっかり忘れてた・・・怖い
何かに熱中するのは精神的にはいいこと。
今日はとても調子が悪いです。
全身倦怠感のような感じがします。
キーを叩く指にも力が入らない。
はぁ…つらい。
全身倦怠感のような感じがします。
キーを叩く指にも力が入らない。
はぁ…つらい。
549 ：優しい名無しさん：2008/03/04(火) 22:59:11 ID:O6T3uPFr
やることねーからDS買った
ゲームに没頭できる日と寝たきりの日のギャップが激しすぎる事に気付いた
ゲームに没頭できる日と寝たきりの日のギャップが激しすぎる事に気付いた
550 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 00:13:03 ID:jPebC5s8
生活にリズムを付ける意味で、DSはどうかとおもう。外出てあるいてますか？
551 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 00:31:47 ID:HcsZj0Sh
みんな暇そうなんで、鬱の人が完全否定している、性格を変える努力をしてみれば？
私は３０代で性格変えましたよ。
私は３０代で性格変えましたよ。
へえー。じゃあ、エゴグラムでもMMPIでもなんでもいいから
前後のデータ比較して出してみてよ。
前後のデータ比較して出してみてよ。
553 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 02:55:19 ID:nld8/0Rz
やっぱりみんな体鍛える方向にいくんだなあと
妙に納得。
自分もスポーツクラブ行きます。
妙に納得。
自分もスポーツクラブ行きます。
554 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 04:41:40 ID:fQ4nNaCv
少し調子が良くなってきたなぁと思ってたら、親に早く仕事しないとねぇとプレッシャーかけられた。
将来を案じてくれての言葉なんだろうけど、なんか凄いショックだったわ…。そんなこと自分でも痛いくらいにわかってるって…。
またとんぷくのんだ
将来を案じてくれての言葉なんだろうけど、なんか凄いショックだったわ…。そんなこと自分でも痛いくらいにわかってるって…。
またとんぷくのんだ
555 ：優しい名無しさん：2008/03/05(水) 06:04:39 ID:nld8/0Rz
そのくらいで頓服飲むなようっ(涙）
今日寒いね
出かけるのイヤだなあ・・・色んなことを理由に
何かできないことの言い訳にしてる
出かけるのイヤだなあ・・・色んなことを理由に
何かできないことの言い訳にしてる
食事を自炊できない状態の方、
どうされてますか？
気力は少し出てきたものの、
鬱で健忘が激しいので危なくて火は使えません。
どうされてますか？
気力は少し出てきたものの、
鬱で健忘が激しいので危なくて火は使えません。
納豆ご飯がいいと医者が言ってた。栄養的に。
ご飯はレンジで温めるサトウのご飯。
漏れは納豆がダメなので魚の缶詰。
あと適当に野菜の煮物のお惣菜とか、ビタミン剤とか、野菜ジュースとか。
ご飯はレンジで温めるサトウのご飯。
漏れは納豆がダメなので魚の缶詰。
あと適当に野菜の煮物のお惣菜とか、ビタミン剤とか、野菜ジュースとか。
まずいかまずくないかの判断しか出来ないし
どうせ何食っても砂だからいつも白飯に漬物ですよ。
料理は元々出来ないし嫌いだけど、出来なくても
生きていけるしなｗ コンビニでもスーパーでも
今じゃ出来上がってるもの売ってるから
そのとき食いたいもん買って食えばいいさ。
確かに納豆はお手軽だし栄養もあるからｵｽｽﾇだな。
どうせ何食っても砂だからいつも白飯に漬物ですよ。
料理は元々出来ないし嫌いだけど、出来なくても
生きていけるしなｗ コンビニでもスーパーでも
今じゃ出来上がってるもの売ってるから
そのとき食いたいもん買って食えばいいさ。
確かに納豆はお手軽だし栄養もあるからｵｽｽﾇだな。
料理はまったくダメだけど、それなりに生活できてる。。
米以外、100均で済む。
気分のいいときには、
・とりあえずご飯を炊いて、冷凍しておく。
・買い物に出て、買いだめしておく。
レーズンパンを冷凍。解凍500wで1分→トースターで2分→バター・ジャムをつけて食べる。
レトルトパック(カレー。ハヤシライス。クリームシチュー。ﾏｰﾎﾞ豆腐。中華丼。ｼｮﾎﾞｲ牛丼など)
インスタント味噌汁。
魚の缶詰
冷凍スパゲティ。
牛乳＋コーンフレーク
500mlペットボトルの野菜ジュース
最近は、なべツユ＋野菜パック＋肉 の鍋物にはまってる。
米以外、100均で済む。
気分のいいときには、
・とりあえずご飯を炊いて、冷凍しておく。
・買い物に出て、買いだめしておく。
レーズンパンを冷凍。解凍500wで1分→トースターで2分→バター・ジャムをつけて食べる。
レトルトパック(カレー。ハヤシライス。クリームシチュー。ﾏｰﾎﾞ豆腐。中華丼。ｼｮﾎﾞｲ牛丼など)
インスタント味噌汁。
魚の缶詰
冷凍スパゲティ。
牛乳＋コーンフレーク
500mlペットボトルの野菜ジュース
最近は、なべツユ＋野菜パック＋肉 の鍋物にはまってる。
納豆だけは食べられません。
体にいいんですよね。
元気な時はご飯炊いてラップに小分けして冷凍してましたが、
今は無理です。
最初は冷凍食品を食べていましたが、
中国製ぎょうざの件で皆怖くなりました。
出来上がってるものも中国産の食材を使っているだろうし。
以前雑誌がコンビニ弁当の製造過程を見たいと取材した際、
唯一断らなかったのがセブンイレブンで、
食材に国産が占める割合も７～８割と高めでした。
私の家の近所にセブンイレブンはないのが残念です。
体にいいんですよね。
元気な時はご飯炊いてラップに小分けして冷凍してましたが、
今は無理です。
最初は冷凍食品を食べていましたが、
中国製ぎょうざの件で皆怖くなりました。
出来上がってるものも中国産の食材を使っているだろうし。
以前雑誌がコンビニ弁当の製造過程を見たいと取材した際、
唯一断らなかったのがセブンイレブンで、
食材に国産が占める割合も７～８割と高めでした。
私の家の近所にセブンイレブンはないのが残念です。
先月からパート勤務しましたが 毎日毎日サービス残業で 疲れがとれない…。かといって退職する気力なく今日はあまりの鬱の酷さで休んでしまいました。ご飯食べなきゃと思いつつ食べれない。でも死にたくはないから炊いて食べなきゃです(-_-;
>562
すっぱり辞めないと取り返しがつかないよ。
病気なんだから
辞めるなら引き継ぎまでちゃんとやってきれいに辞めようとか考える必要がない。
あなたが急に消えても組織はなくならない。
私は医者に言われた、
親が死んでも葬儀に行かなくていいんだと。
自分を守れるのは自分だけ。
すっぱり辞めないと取り返しがつかないよ。
病気なんだから
辞めるなら引き継ぎまでちゃんとやってきれいに辞めようとか考える必要がない。
あなたが急に消えても組織はなくならない。
私は医者に言われた、
親が死んでも葬儀に行かなくていいんだと。
自分を守れるのは自分だけ。
>>562様…貯金もなく働かざる得ないのです。生保も一時考えましたがまだ国の世話にはなりたくないとゆう変なプライドがあり…去年一ヶ月鬱で入院して今年からようやく始動したんです(;_;)親も回りも安心したのに…また辞めるとみんなががっかりするのも悲しいんです
親がいるなら正直に話して世話になったら？
がっかりさせたくない迷惑をかけられないと無理すると
病状が重くなり大迷惑なことになる。
病気で判断力が落ちてるのもあるかも知れないけど
そういう考え方を変えないと良くならないし何度も再発するよ。
がっかりさせたくない迷惑をかけられないと無理すると
病状が重くなり大迷惑なことになる。
病気で判断力が落ちてるのもあるかも知れないけど
そういう考え方を変えないと良くならないし何度も再発するよ。
そうやって親に世話になってる者だけど
親が居なくなった時の事を考えると、えずくほど不安と恐怖に襲われる。
親が居なくなった時の事を考えると、えずくほど不安と恐怖に襲われる。
片親なんで母も自分の生活でいっぱいいっぱいです…。現実は厳しいです。痛切に感じます。
オラも片親だ～
持ち家も無いし親戚もいないし
母死んだら一人 頑張って結婚して絆作らねば
一人で生きていけないし
持ち家も無いし親戚もいないし
母死んだら一人 頑張って結婚して絆作らねば
一人で生きていけないし
569 ：優しい名無しさん：2008/03/12(水) 13:49:27 ID:CY7FbQrE
自分から行きたいって言ったセミナーが18時からある
行ってしまえば楽しめるんだろうけど
行く用意する気が乗らない
行ってしまえば楽しめるんだろうけど
行く用意する気が乗らない
やばい、ここ２，３日昼間だけで4時間以上寝てる
何かするのがイヤになるとなぜか眠くなる・・・
夜も寝るのがどんどん遅くなるし、ホント気持ち悪い感じだ
何かするのがイヤになるとなぜか眠くなる・・・
夜も寝るのがどんどん遅くなるし、ホント気持ち悪い感じだ
571 ：569：2008/03/13(木) 07:05:31 ID:cYYgKdRj
行ってよかった
無料だったのに軽食出るはビールやりリキュールいっぱいもらっちゃった
サントリーありがとおおおおおおお
無料だったのに軽食出るはビールやりリキュールいっぱいもらっちゃった
サントリーありがとおおおおおおお
安定⇔崩落を繰り返しながら、
「本当にこの生活を続けていていいんだろうか」と迷うようになってきた。
気持ちの晴れ間が見えないまま何年も同じ状態であろう毎日の先に、
良いことがあるんだろうか？
何かに努力しなくちゃいけないんじゃないのか？という漠然とした焦りと、
何を努力しても自分の駄目人間さは変わる訳はない、無駄な努力すべてが
迷惑だと自己蔑視を猛烈に叩きつける否定の気持ち。
それに悩むことも意味がないとわかっていても、消えない。
いったいいつまで休んでいるべきなんだろう・・・。
「本当にこの生活を続けていていいんだろうか」と迷うようになってきた。
気持ちの晴れ間が見えないまま何年も同じ状態であろう毎日の先に、
良いことがあるんだろうか？
何かに努力しなくちゃいけないんじゃないのか？という漠然とした焦りと、
何を努力しても自分の駄目人間さは変わる訳はない、無駄な努力すべてが
迷惑だと自己蔑視を猛烈に叩きつける否定の気持ち。
それに悩むことも意味がないとわかっていても、消えない。
いったいいつまで休んでいるべきなんだろう・・・。
今、ビリーズブートキャンプやった
１５分で限界
でもコツコツと続けよう
１５分で限界
でもコツコツと続けよう
>>572
ﾅｶｰﾏ。
焦るばかりの毎日の中、ごくたまに調子のいい日がある。
するとすごい罪悪感に飲み込まれる。
働けそうな気がして。
でも、その翌日はまた寝たきり…。
先の見えない恐怖に毎日おののいている。
休み方が横になっていること以外に思いつかない。
ﾅｶｰﾏ。
焦るばかりの毎日の中、ごくたまに調子のいい日がある。
するとすごい罪悪感に飲み込まれる。
働けそうな気がして。
でも、その翌日はまた寝たきり…。
先の見えない恐怖に毎日おののいている。
休み方が横になっていること以外に思いつかない。
同士さんいましたか。それだけでもホッとします。レスありがとう。
調子のいい日に肯定的な気持ちがよぎったりすると、
落ちた時に必ずしっぺ返し分の嫌悪感が出ます。
それでもまた調子のいい日に「何かしなきゃいけない気がする」って繰り返すのは、
『何とかして生きる道を探そうと心が働きかけるから』かもしれないと思うんです。
（結局何も変わらなくて、ただそのまま沈んでいくんですが。）
でも、
「今の自分には何もないけど、何かをした先になら、もしかしたら何かあるかもしれない」
っていう漠然とした希望にすがりたいだけかもしれないし、
バカはどうなってもバカで、諦めきれず無駄に繰り返しているだけなのかもしれない。
という気持ちもあります。
時々「何かしなきゃ」と思ってしまう、たったそれだけのことなのに、
今の自分にとってそれが良い事か悪い事かわからずに迷ってしまう。
些細な答えも決められない自分はどこまで優柔不断で甘い、駄目な自分なんだと
（以下略）
どちらにしても、「しなきゃいけない何か」をはっきり見出せないうちは、
まだ休養が必要な身なんですよね、きっと。
自分で調子がいいつもりでも、他の人から見ればとても良好とは言えない状態でしょうし。
激しく長レスすみません。
調子のいい日に肯定的な気持ちがよぎったりすると、
落ちた時に必ずしっぺ返し分の嫌悪感が出ます。
それでもまた調子のいい日に「何かしなきゃいけない気がする」って繰り返すのは、
『何とかして生きる道を探そうと心が働きかけるから』かもしれないと思うんです。
（結局何も変わらなくて、ただそのまま沈んでいくんですが。）
でも、
「今の自分には何もないけど、何かをした先になら、もしかしたら何かあるかもしれない」
っていう漠然とした希望にすがりたいだけかもしれないし、
バカはどうなってもバカで、諦めきれず無駄に繰り返しているだけなのかもしれない。
という気持ちもあります。
時々「何かしなきゃ」と思ってしまう、たったそれだけのことなのに、
今の自分にとってそれが良い事か悪い事かわからずに迷ってしまう。
些細な答えも決められない自分はどこまで優柔不断で甘い、駄目な自分なんだと
（以下略）
どちらにしても、「しなきゃいけない何か」をはっきり見出せないうちは、
まだ休養が必要な身なんですよね、きっと。
自分で調子がいいつもりでも、他の人から見ればとても良好とは言えない状態でしょうし。
激しく長レスすみません。
576 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 14:43:01 ID:iaHCuUiJ
僕が空から地上へ落下していく。
目の前にはひらひらと僕に救いを差し伸べてくる一本のロープが揺らいでいる。
しかし、僕はそれを掴もうとしない。
少し、力を入れて、それを掴みとればいいだけなのに、
僕は冷めた目でそれを眺めている。
どうしても、それを掴み取る気になれないのだ。
目の前にはひらひらと僕に救いを差し伸べてくる一本のロープが揺らいでいる。
しかし、僕はそれを掴もうとしない。
少し、力を入れて、それを掴みとればいいだけなのに、
僕は冷めた目でそれを眺めている。
どうしても、それを掴み取る気になれないのだ。
ＳＳＲＩの２つがダメなら三環系試してもいいと思うけど。
578 ：優しい名無しさん：2008/03/20(木) 15:16:33 ID:kZ2S+Bnq
要するに、俺らはダメなんだよ
いつの時代もそんな奴は腐るほどいる
だから別におかしい事じゃない
死ぬまでダメなりに生きればいい
でも、成り上がろうと歯食いしばる奴もやっぱりいる
どんなにダサくても
そうゆう奴って、めっちゃカッコええ
いつの時代もそんな奴は腐るほどいる
だから別におかしい事じゃない
死ぬまでダメなりに生きればいい
でも、成り上がろうと歯食いしばる奴もやっぱりいる
どんなにダサくても
そうゆう奴って、めっちゃカッコええ
鬱になると何もしたくなくなるんですよね？
こういった掲示板に書き込みをする事自体は面倒くさかったり だるかったりしないのですか？
鬱の時ってテレビを観たり外に買い物に出かけたりも出来なくなるのですか？
こういった掲示板に書き込みをする事自体は面倒くさかったり だるかったりしないのですか？
鬱の時ってテレビを観たり外に買い物に出かけたりも出来なくなるのですか？
とりあえず目の前の箱を使って鬱について調べてきたら良いと思う。
583 ：優しい名無しさん：2008/04/05(土) 16:40:19 ID:AcC7sq9V
鬱だと携帯、メール電話出れなかったり、約束してても音信不通になったりする？
584 ：優しい名無しさん：2008/04/05(土) 16:43:49 ID:reZ8mRH1
おれ循環性（かも）だけど（はじめは鬱抑うつ）
今はＮＥＴ平気だよ集中ばないから頭に入らない。
ＴＶもつまらない。面白いときもがあれば笑う。
躁鬱になる。で、また落ち込む。
電話もあまり長くあしたくないね。彼女が居たらどうなるかわからないけど。
左右されるからね。この病気は。
今はＮＥＴ平気だよ集中ばないから頭に入らない。
ＴＶもつまらない。面白いときもがあれば笑う。
躁鬱になる。で、また落ち込む。
電話もあまり長くあしたくないね。彼女が居たらどうなるかわからないけど。
左右されるからね。この病気は。
585 ：優しい名無しさん：2008/04/05(土) 17:05:21 ID:IYdBQ6L5
あたしは携帯のメールだけはがんばった。
約束とか相手に状況伝えることだけはしないと心配させるから。
同じ病気の子はそれも体調に左右されてできない場合がある。
人によるんじゃなあかな？
約束とか相手に状況伝えることだけはしないと心配させるから。
同じ病気の子はそれも体調に左右されてできない場合がある。
人によるんじゃなあかな？
586 ：優しい名無しさん：2008/04/05(土) 18:03:54 ID:reZ8mRH1
ここから出るか、短時間でもいいから仕事をするかじゃないとな。
親の知り合いが神社の人で、事務みたいなのがあるけどどうとか言われた。
まだその人からなんも言われていないからわからないけど。
俺が病気なの知ってるけど、
父親は短気で１日１回はいらついて言葉はひどくなってる。酒たばこはしない。
飲めるんだろうけど。 億劫くらいしか思ってない。
話すときに必ず、よっ！よっ！とか言って気が狂いそう。
何がよ？あるのかよ？とか言って耳が遠いおばあちゃんにでも
だからなんなんだよとか言う。
デパケン飲ませようと思ったけど薬嫌いだから飲まない。
俺が仕事出来る体であればこんな家出て行きたいけど０ｒｚ
親の知り合いが神社の人で、事務みたいなのがあるけどどうとか言われた。
まだその人からなんも言われていないからわからないけど。
俺が病気なの知ってるけど、
父親は短気で１日１回はいらついて言葉はひどくなってる。酒たばこはしない。
飲めるんだろうけど。 億劫くらいしか思ってない。
話すときに必ず、よっ！よっ！とか言って気が狂いそう。
何がよ？あるのかよ？とか言って耳が遠いおばあちゃんにでも
だからなんなんだよとか言う。
デパケン飲ませようと思ったけど薬嫌いだから飲まない。
俺が仕事出来る体であればこんな家出て行きたいけど０ｒｚ
一人暮らしで実家なし親なし
鬱病
どうすればいい？
鬱病
どうすればいい？
590 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 01:53:08 ID:SVupNFyR
>>589
鬱って、そんな簡単なものじゃないよ。
鬱って、そんな簡単なものじゃないよ。
そもそも好きなように生きられない世の中だから鬱になるわけで。
592 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 05:09:40 ID:U4o6vK4D
好きなように生きてる人なんて、あまりいないよ。
好きなように生きるためには大抵お金がいるけど
お金を手に入れるためには好きなようにしてるだけではだめなんですよね
最近の俺はそこそこお金貯めた後に仕事を辞めて、好き勝手なことをしています。
絵とか漫画描いてるときだけは落ち着いていられるんです。
お金を手に入れるためには好きなようにしてるだけではだめなんですよね
最近の俺はそこそこお金貯めた後に仕事を辞めて、好き勝手なことをしています。
絵とか漫画描いてるときだけは落ち着いていられるんです。
友達なんていないし趣味も特技も無い
毎日死にたいと思いながら生きてます、どうすればいいでしょうか
毎日死にたいと思いながら生きてます、どうすればいいでしょうか
やっと死にたい気持ちがおさまってきた。
596 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 08:28:05 ID:cVVW4yYD
>>588
>>584です。
軽鬱じゃないです。はじめは抑うつ～うつ～躁鬱です
治りかけで殺したいとか情緒不安定な時期で今。薬飲んないし。
Ⅱ型かｎ否定型か循環性だと思います。
衝動買いはしない
酒しない たばこ１週間１箱
仕事探してるがトラウマ的なこともあり辛い
電話が出来ない
家庭環境が悪い
俺が繊細
強迫持ち０ｒｚ
>>584です。
軽鬱じゃないです。はじめは抑うつ～うつ～躁鬱です
治りかけで殺したいとか情緒不安定な時期で今。薬飲んないし。
Ⅱ型かｎ否定型か循環性だと思います。
衝動買いはしない
酒しない たばこ１週間１箱
仕事探してるがトラウマ的なこともあり辛い
電話が出来ない
家庭環境が悪い
俺が繊細
強迫持ち０ｒｚ
597 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 10:41:40 ID:U4o6vK4D
＞５９４
まずは、たくさんメル友つくる。
まずは、たくさんメル友つくる。
598 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 10:47:47 ID:+5SOCnIs
>>597
メル友って、そんな簡単にできないよ。
メル友って、そんな簡単にできないよ。
599 ：優しい名無しさん：2008/04/11(金) 11:01:35 ID:JUqpGSxN
>>597
まったくです
まったくです
作るよりも関係を維持する方が難しい。
602 ：優しい名無しさん：2008/04/18(金) 15:55:55 ID:TGfGPB9S
最近鬱じゃないかと気になりだして、明日病院に行く予定です。
ちなみにそれまでは統合失調症（被害妄想）だとその病院の医者に診断されて
たしかに、被害妄想もあるんだけど、ここしばらく様子が変わってきました。
もし鬱と診断されたら、会社を退職するべきでしょうかね？
今会社に行くのがとても辛い状態です。
ちなみにそれまでは統合失調症（被害妄想）だとその病院の医者に診断されて
たしかに、被害妄想もあるんだけど、ここしばらく様子が変わってきました。
もし鬱と診断されたら、会社を退職するべきでしょうかね？
今会社に行くのがとても辛い状態です。
605 ：優しい名無しさん：2008/04/19(土) 01:34:29 ID:YBogpK41
久しぶりにお風呂に入ってきた。さっぱりしたなー。
あッまだ鼻毛が伸びている。
あッまだ鼻毛が伸びている。
過眠と抑鬱で休職になりました
正直無理やり休職させられたようなものなので、仕事したい、申し訳ないという
気持ちで一杯でした
そのため抑鬱も一時余計悪化しましたが、
友人たちや先輩には休むことを第一優先してくれと言われて、
今はだいぶ落ち着きました
そう思えるようになってから、死にたいという意識が消えてきて、
昔したいと思ってたことを沢山思い出せました
過眠で動けない為、実現にはまだ遠いものの、
抑鬱がなくなるだけでかなり楽になりますね
早く図書館いったりボランティアしたりしたいな
正直無理やり休職させられたようなものなので、仕事したい、申し訳ないという
気持ちで一杯でした
そのため抑鬱も一時余計悪化しましたが、
友人たちや先輩には休むことを第一優先してくれと言われて、
今はだいぶ落ち着きました
そう思えるようになってから、死にたいという意識が消えてきて、
昔したいと思ってたことを沢山思い出せました
過眠で動けない為、実現にはまだ遠いものの、
抑鬱がなくなるだけでかなり楽になりますね
早く図書館いったりボランティアしたりしたいな
なんか最近また死にたい死にたいと考えてしまうようになった。
春だからかな？よくなってる気がしねぇ
春だからかな？よくなってる気がしねぇ
ほしゅ
料理と買い物以外は何もやる気無し、遊ぶ気も無し。常に後悔とか病んだ事を思う。たまに赤面する。これは鬱病ですか？
610 ：優しい名無しさん：2008/04/30(水) 11:38:26 ID:OVlfwVn5
http://okwave.jp/qa3982944.html
嫁さんにこんなこと言われ続けてたら、自殺するかもしれん・・・。
嫁さんにこんなこと言われ続けてたら、自殺するかもしれん・・・。
いつも何か食べたいと思っていた一ヶ月。
突然、何も食べたくなくなった。つねに満腹感。
どうなってるんだろ？
突然、何も食べたくなくなった。つねに満腹感。
どうなってるんだろ？
612 ：優しい名無しさん：2008/05/01(木) 17:53:30 ID:BRL7ZnPd
食欲わかないってほんと困る
もう何でもいいから 好きな酒でもいいから飲んだりしてた
お菓子でもいいから食べた
おいしい☆って感覚を取り戻そうとね
たばこ吸う人だったら、健康関係なくタバコもスパスパ吸っただろうし
もう何でもいいから 好きな酒でもいいから飲んだりしてた
お菓子でもいいから食べた
おいしい☆って感覚を取り戻そうとね
たばこ吸う人だったら、健康関係なくタバコもスパスパ吸っただろうし
PC前でぼーっとする
寝る
寝る
614 ：優しい名無しさん：2008/05/02(金) 16:06:06 ID:Y1Ut8xoF
料理と洗濯は何とかするけれども、掃除が億劫です。
働きたくても、前の病院で安定剤大量投与されたので、目がチカチカして仕事が出来ません。
治るのに長くかかると眼科で言われました。
ネット＆チャットしている毎日です。
働きたくても、前の病院で安定剤大量投与されたので、目がチカチカして仕事が出来ません。
治るのに長くかかると眼科で言われました。
ネット＆チャットしている毎日です。
615 ：優しい名無しさん：2008/05/03(土) 00:19:26 ID:A59F4Hv4
就活してたんですが鬱になりました。
今頑張らなきゃやばいのに全くやる気がでません。
やる気が継続しないです。
今頑張らなきゃやばいのに全くやる気がでません。
やる気が継続しないです。
オレはうつなんだろうか、夜になると異常に精神的に弱くなり、尿意がやたら増えら眠れなくなる。頭のなかにあることは、つまらない、寂しいとかで埋まる。
ミンザイ飲んで仕事して、回りとは普通に接してる。
ただ、寂しさがどうしても抜けない、もう５年ほどか。
ミンザイ飲んで仕事して、回りとは普通に接してる。
ただ、寂しさがどうしても抜けない、もう５年ほどか。
617 ：翅：2008/05/03(土) 00:43:36 ID:7jc+jitQ
薬飲んで親の仕事手伝って
学校にも行かせてもらって
俺って結構幸せなのな
学校にも行かせてもらって
俺って結構幸せなのな
仕事退職して家(自営)の手伝いや、家事。
調子悪いときはあんまり無理しないでおく。
家族が理解してくれてるのが唯一の救い。
調子悪いときはあんまり無理しないでおく。
家族が理解してくれてるのが唯一の救い。
大学一年の時、高校時代どんな時もずっと信じて付き合ってきた親友から
決定的かつボロボロに裏切られた事がきっかけで鬱に。
外に出たくない。歩きたくない。風呂に入りたくない。部屋の片付けなんて論外。
ゴミだらけの部屋の中で寝て、寝て、寝て、嫌になるくらい寝て。
テレビ見てビデオ見て寝て。
そうかと思うと、ぶっ倒れるくらいずっとパソコン弄り回し続けたり。
まるで行く気にならなかった学校に、２日くらい行ってみたり。
そして、元に戻って寝まくる。寝たくないのにゴロゴロ。当然昼夜逆転。
自殺の方法を何時間も何日も真剣に考えて。
後は腹がはちきれるまで、食い物を詰め込んだり。
今考えればどう見ても鬱なのに、自分は鬱じゃないと思い込んで
４年も病院にも行かなかった。バカだよなぁ……。
かかってから７年。大学は無論辞めたけど、今ではそこそこの仕事も出来る。
傍から見てたら普通の人に見えるレベルまで戻った。
でもフルタイム働くのは無理っぽい。
（試しに３ヶ月フルタイムで働いたら、期間終わってしばらく何も出来なかった）
母親は凄く理解があるけれど、親父は俺を今でも
『根性なしの負け犬』としか思ってない（鬱に対する理解ゼロ。理解する気も無い）
親元から出ようと思ってるけど……まだ早いだろうか。
もう親父の顔を死ぬまで見たくない。
昔は自慢の息子だった癖に、今じゃ何かある度に俺に怒りをぶつける。
口癖は『お前にかかった学費は２０００万』と『お前にはもう何も期待しない』
もう嫌だ、沢山だ。
決定的かつボロボロに裏切られた事がきっかけで鬱に。
外に出たくない。歩きたくない。風呂に入りたくない。部屋の片付けなんて論外。
ゴミだらけの部屋の中で寝て、寝て、寝て、嫌になるくらい寝て。
テレビ見てビデオ見て寝て。
そうかと思うと、ぶっ倒れるくらいずっとパソコン弄り回し続けたり。
まるで行く気にならなかった学校に、２日くらい行ってみたり。
そして、元に戻って寝まくる。寝たくないのにゴロゴロ。当然昼夜逆転。
自殺の方法を何時間も何日も真剣に考えて。
後は腹がはちきれるまで、食い物を詰め込んだり。
今考えればどう見ても鬱なのに、自分は鬱じゃないと思い込んで
４年も病院にも行かなかった。バカだよなぁ……。
かかってから７年。大学は無論辞めたけど、今ではそこそこの仕事も出来る。
傍から見てたら普通の人に見えるレベルまで戻った。
でもフルタイム働くのは無理っぽい。
（試しに３ヶ月フルタイムで働いたら、期間終わってしばらく何も出来なかった）
母親は凄く理解があるけれど、親父は俺を今でも
『根性なしの負け犬』としか思ってない（鬱に対する理解ゼロ。理解する気も無い）
親元から出ようと思ってるけど……まだ早いだろうか。
もう親父の顔を死ぬまで見たくない。
昔は自慢の息子だった癖に、今じゃ何かある度に俺に怒りをぶつける。
口癖は『お前にかかった学費は２０００万』と『お前にはもう何も期待しない』
もう嫌だ、沢山だ。
620 ：優しい名無しさん：2008/05/03(土) 09:41:04 ID:tv8wV30w
朝になると気持ち悪さと自殺したくなるきもちで布団から出られない
昼頃やっと起きて常に何か食べてる
食べてないとおちつかない
夕方～夜にかけては異常なまでに元気になる
でも寝ると自殺する夢や死ぬ夢しか見ずいつも夜中に何度も起きる…
もう訳わかんなくて疲れたよ…
昼頃やっと起きて常に何か食べてる
食べてないとおちつかない
夕方～夜にかけては異常なまでに元気になる
でも寝ると自殺する夢や死ぬ夢しか見ずいつも夜中に何度も起きる…
もう訳わかんなくて疲れたよ…
621 ：優しい名無しさん：2008/05/03(土) 10:38:06 ID:OEv0xobt
まぁ、そんな仕事してたらよけい鬱になると思うけどね。
623 ：優しい名無しさん：2008/05/05(月) 04:47:18 ID:gmJ51jB6
2chで ｳﾁｭとか鬱とか鬱だ氏のうとか
当たり前のようによく目にしていたけど
数年後 まさか自分が ｳﾁｭ になるとはなぁ...
当たり前のようによく目にしていたけど
数年後 まさか自分が ｳﾁｭ になるとはなぁ...
二時間置きに起きてその度に酒を買いに行こうとする。しかしバレナイヨウニ出るのは勇気いる。
結局さっき4時にようやく手にし、はやくも朝ごはん完成。
これからは薬飲んで寝るけど毎日度々起きて何日の何時なのかわからないよ。
こんなのが鬱の日々の過ごし方です。
何度も成長期に欝で相談したんだけどね、笑われるか、ぜーんぶ面倒見られるか
今は完璧に外のカオは依然「優秀なのにさぼりな人」誰も信じられないからとっても
感じ悪い印象だろう。もうすべて仕方ない。たぶん全然人間な感じが子供のときからなかった。
結局さっき4時にようやく手にし、はやくも朝ごはん完成。
これからは薬飲んで寝るけど毎日度々起きて何日の何時なのかわからないよ。
こんなのが鬱の日々の過ごし方です。
何度も成長期に欝で相談したんだけどね、笑われるか、ぜーんぶ面倒見られるか
今は完璧に外のカオは依然「優秀なのにさぼりな人」誰も信じられないからとっても
感じ悪い印象だろう。もうすべて仕方ない。たぶん全然人間な感じが子供のときからなかった。
ほしゅ
ほしゅ
627 ：優しい名無しさん：2008/05/18(日) 22:46:23 ID:g26JRgJZ
鬱の時って暗いアニメとか見ない方がいいのかな？
暗いのは落ちる危険大じゃない？
元気すぎるやつとかも危ないけど
落ちそうな時でなければ、好きに見ていいのでは。
元気すぎるやつとかも危ないけど
落ちそうな時でなければ、好きに見ていいのでは。
629 ：優しい名無しさん：2008/05/19(月) 00:19:33 ID:qWsL6rHI
鬱の時ってそもそもアニメを見る気にさえならない
630 ：優しい名無しさん：2008/05/19(月) 00:43:39 ID:eeqBzDmD
>>628>>629レスありがとう｡今すごく気持ちに波があって悪い時は寝てるだけなんだけど調子いい時は何か行動しようと思って聞いてみたんだけどやっぱり暗いアニメはやめた方がいいか…ちなみに地獄少女あたりを考えてた
631 ：優しい名無しさん：2008/05/19(月) 01:43:42 ID:+hzdqVIn
同棲してるんだが彼氏がいないと動けない。
人がいたらまだ何とか動けるけど…
毎日目標立ててる
今日は洗濯だけやった
全然ちっちゃいことだけど彼氏がほめてくれるから頑張れる
でも彼氏に依存しそうで怖い
人がいたらまだ何とか動けるけど…
毎日目標立ててる
今日は洗濯だけやった
全然ちっちゃいことだけど彼氏がほめてくれるから頑張れる
でも彼氏に依存しそうで怖い
632 ：優しい名無しさん：2008/05/19(月) 02:28:46 ID:G5BuuLQH
療養しろと言われてるのに普通にフルタイムで働いてしまってる。
料理や掃除など家事もやってる。
食べたものは吐く。
不眠で寝てない。
鬱の過ごし方としては激しく間違っている。
たまに気が狂って泣きじゃくってリスカ。
料理や掃除など家事もやってる。
食べたものは吐く。
不眠で寝てない。
鬱の過ごし方としては激しく間違っている。
たまに気が狂って泣きじゃくってリスカ。
634 ：優しい名無しさん：2008/05/19(月) 15:57:42 ID:fB0OcRcj
療養はしたほうがいいよ。
最初私も療養するなんて抵抗あったけど、
療養後の今は本当にしてよかったと思える。
最初私も療養するなんて抵抗あったけど、
療養後の今は本当にしてよかったと思える。
635 ：優しい名無しさん：2008/05/19(月) 16:12:33 ID:xvEJoTE+
636 ：優しい名無しさん：2008/05/20(火) 22:37:37 ID:a+bUI7bA
637 ：優しい名無しさん：2008/05/20(火) 23:09:02 ID:1QbWSa5h
家で２年間療養してんだが
考えすぎでストレスなのか血便とかで腸おかしくなったよ
もう直ったけど
考えすぎでストレスなのか血便とかで腸おかしくなったよ
もう直ったけど
>>637
私も療養三年目。
気が狂いそうなくらい悩んだけれど、止められないんだよねえ…。
私は一時的に記憶喪失になって、高校生に戻った。
病名は鬱病です。今はそんなことないけど、いつも朝はっとする。
「仕事行かないと！でも、どこに…、あ、無職だった…」という感じ。
私も療養三年目。
気が狂いそうなくらい悩んだけれど、止められないんだよねえ…。
私は一時的に記憶喪失になって、高校生に戻った。
病名は鬱病です。今はそんなことないけど、いつも朝はっとする。
「仕事行かないと！でも、どこに…、あ、無職だった…」という感じ。
639 ：優しい名無しさん：2008/05/21(水) 00:57:46 ID:pB2pdnLW
ニートだからとにかく寝る。起きても寝る。
ベッドで横になってるのが一番安心する。
起きていたくない。立ち上がりたくない。
ベッドで横になってるのが一番安心する。
起きていたくない。立ち上がりたくない。
640 ：優しい名無しさん：2008/05/21(水) 02:28:26 ID:2GE82s9u
鬱、三年を越えた…寝ようとする時間になると何故か不安になり不整脈…苦しくて眠れない…親兄弟にも見離されている…最近は子供達の目や態度に迄敏感になって怖い…
641 ：ななし：2008/05/21(水) 04:25:51 ID:55UTu7H9
眠剤飲んでも眠気こない
寝て起きたら虚しい、悲しい
生きるのに何かが足りないようだ
何かあると自分を責めてしまう
こんなのでいいのかなぁ
寝て起きたら虚しい、悲しい
生きるのに何かが足りないようだ
何かあると自分を責めてしまう
こんなのでいいのかなぁ
土日だけ仕事してる。
毎日眠れなくて落ち着かない。
いつも仕事探しに行こうとして止められてる。
頼むから働かせてくれ…
半ニートな自分が許せなくてやるせない。
毎日眠れなくて落ち着かない。
いつも仕事探しに行こうとして止められてる。
頼むから働かせてくれ…
半ニートな自分が許せなくてやるせない。
643 ：優しい名無しさん：2008/05/21(水) 10:27:03 ID:ufuhEe4m
☆心中自殺相手募集☆ 18ch
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209588718/
【心中自殺相手募集】3
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1210067581/
【ノックダウン】硫化水素による自殺62【H2S】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1211227918/
【就職氷河期世代による】硫化水素自殺【考察スレ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1208667618/
硫化水素で自殺 ２人目
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1210237902/
気楽に自殺できるおすすめの方法は
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1205777969/
硫化水素自殺総合
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1207473177/
比較的楽な自殺方法Part17
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1208057043/
【首吊り】自殺しようと思ってる孤男 ２【練炭
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/alone/1209826402/
自殺に失敗しました【死ねなかった】其の十弐
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1200846907/
硫化水素による自殺＠化学板
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/bake/1207538620/
自殺できる方法を教えてください。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1209212206/
硫化水素自殺で失敗した人いますか？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209378558/
644 ：優しい名無しさん：2008/05/21(水) 11:40:49 ID:u2g0IiAf
言ってしまった
堪えてたのに
泣いてしまった
決めてたのに
死にたいって言ったら母さん泣かせてしまった
こんな自分生まれてくるんじゃなかった
最低だ
堪えてたのに
泣いてしまった
決めてたのに
死にたいって言ったら母さん泣かせてしまった
こんな自分生まれてくるんじゃなかった
最低だ
645 ：104：2008/05/21(水) 11:51:00 ID:qiNbT/Cw
646 ：優しい名無しさん：2008/05/21(水) 11:54:39 ID:z2WJvm2Q
>>644死にたいってよりも､生まれてこなきゃよかったの方が親は悲しむぞ。人それぞれの生き方があるんだから、そんな風に自分を追いつめるなよ。人の事より自分の事優先させろ。
言い方ｷﾂかったらｽﾏﾝ
言い方ｷﾂかったらｽﾏﾝ
基本料金無料のオンラインゲームをやります。
そしてゲーム内で極める、強くなる、などの虚栄心を満たすことが
生理欲に肉薄するほどの最優先事項になる。
起きたら、露店をチェック。24時間PCは点けっぱなしで、商品が売れてたらラッキー。
他の露店を巡回し、欲しいものは買う。
後は、狩り。他のプレイヤーとの関わりは煩わしいので、一人で狩り。
いくらレベルが上がっても、上には上がいるし、誰か褒めてくれるわけでもない。
得られる社会通用知見も少ない。
それでも、目が痛くなるまで、やってしまう。
疲れる、時間を大量に食う、チートや組織でプレイしてる連中や上を行く廃人には
かなわない、それでも、やってしまう。
課金せずに無課金に誇りを持っていたのが金銭的にはせめてもの救いでした。
いざ辞めたり止めたりすれば、なんてことはないのに。
今、あからさまにやり過ぎるのを中止して、3日目くらいです。
どんどん追い抜かれてるという焦燥感は感じます。
そしてゲーム内で極める、強くなる、などの虚栄心を満たすことが
生理欲に肉薄するほどの最優先事項になる。
起きたら、露店をチェック。24時間PCは点けっぱなしで、商品が売れてたらラッキー。
他の露店を巡回し、欲しいものは買う。
後は、狩り。他のプレイヤーとの関わりは煩わしいので、一人で狩り。
いくらレベルが上がっても、上には上がいるし、誰か褒めてくれるわけでもない。
得られる社会通用知見も少ない。
それでも、目が痛くなるまで、やってしまう。
疲れる、時間を大量に食う、チートや組織でプレイしてる連中や上を行く廃人には
かなわない、それでも、やってしまう。
課金せずに無課金に誇りを持っていたのが金銭的にはせめてもの救いでした。
いざ辞めたり止めたりすれば、なんてことはないのに。
今、あからさまにやり過ぎるのを中止して、3日目くらいです。
どんどん追い抜かれてるという焦燥感は感じます。
648 ：優しい名無しさん：2008/05/21(水) 18:08:35 ID:Z+8K60Wo
>>642
自分からすれば
土日だけでもすごいと思うよ
普通に向けての第一歩ですからね
自分は、先週の月曜に新聞に載ってた銭湯の掃除
23時～24時半のバイト
電話しなくて少し後悔
そんなに人数取るとも思えないし、第一歩逃したかなぁって
鬱だからいきなり何時間も無理だし1.5時間って結構理想的
でもめちゃめちゃ体力要るけどね
自分からすれば
土日だけでもすごいと思うよ
普通に向けての第一歩ですからね
自分は、先週の月曜に新聞に載ってた銭湯の掃除
23時～24時半のバイト
電話しなくて少し後悔
そんなに人数取るとも思えないし、第一歩逃したかなぁって
鬱だからいきなり何時間も無理だし1.5時間って結構理想的
でもめちゃめちゃ体力要るけどね
寝る→起きる→食う→寝る(以下ﾙｰﾌﾟ です
起きているときもベッドの上でｺﾞﾛｺﾞﾛ
起きている時間より寝ている時間の方が多いです
一日中寝てるのに、なんでお腹がすくんだろう
起きているときもベッドの上でｺﾞﾛｺﾞﾛ
起きている時間より寝ている時間の方が多いです
一日中寝てるのに、なんでお腹がすくんだろう
650 ：優しい名無しさん：2008/05/22(木) 23:03:55 ID:yBWxcrir
夕飯作る以外は、ぼーっとしてるか寝てるかです。
退職して一ヶ月間家で休養。
何かもう大丈夫だ、と勝手に判断して就活したらぶり返した。
焦っちゃいかん、と言われる意味が分かりました…。
退職して一ヶ月間家で休養。
何かもう大丈夫だ、と勝手に判断して就活したらぶり返した。
焦っちゃいかん、と言われる意味が分かりました…。
651 ：優しい名無しさん：2008/05/22(木) 23:07:14 ID:Cn9mX45j
ゆっくりでいいんだ。仕事出来なくても、自分を責めない事が１番。って人には言えるのに、自分には言えないｗ
親にお嬢様だからいいの。って言われた時嬉しかった。
今日は宝物と言われた。泣けた。
もう自殺未遂しないよ。
親にお嬢様だからいいの。って言われた時嬉しかった。
今日は宝物と言われた。泣けた。
もう自殺未遂しないよ。
今日も泣いてしまった
これで二日目、明日は泣かずに済むかな？
嫌だな、逃げたいなって思う事から逃げれない
行かなきゃダメ、頑張らなきゃダメって言われる
躁になれば嫌だけど行かなきゃって気持ちになれる
でも鬱への反動で気力が全部奪われる
今日はまともな食事が朝だけ
明日は食べれるかな、やる気が戻るかな
家族が理解してくれるからまだ良かった
周りがどう思っても自分がもう駄目だって思ったら放り出して
休んで良いって言ってくれた、それが嬉しい
信じられない人は無視して過ごせば良いのかな
それもまた良くないんだろうな
程々にっていう事が出来なくて嫌になってしまうよ
これで二日目、明日は泣かずに済むかな？
嫌だな、逃げたいなって思う事から逃げれない
行かなきゃダメ、頑張らなきゃダメって言われる
躁になれば嫌だけど行かなきゃって気持ちになれる
でも鬱への反動で気力が全部奪われる
今日はまともな食事が朝だけ
明日は食べれるかな、やる気が戻るかな
家族が理解してくれるからまだ良かった
周りがどう思っても自分がもう駄目だって思ったら放り出して
休んで良いって言ってくれた、それが嬉しい
信じられない人は無視して過ごせば良いのかな
それもまた良くないんだろうな
程々にっていう事が出来なくて嫌になってしまうよ
友達とは会える。会ってる。
週１の学校も行ってる。
問題は一回大学卒業して社会に出たことがあるってことなんだ。
バイトもしてない、要はニート同然。
家事だってできないし、ずっとごろごろしてる。
基本的に学校か病院かカウンセリングでしか外に出ない。
家に経済的な負担をかけ続けるのが辛い。
死にたいとか言って、悲しませるのが辛い。
週１の学校も行ってる。
問題は一回大学卒業して社会に出たことがあるってことなんだ。
バイトもしてない、要はニート同然。
家事だってできないし、ずっとごろごろしてる。
基本的に学校か病院かカウンセリングでしか外に出ない。
家に経済的な負担をかけ続けるのが辛い。
死にたいとか言って、悲しませるのが辛い。
自分のためと思って自分でどうにかできないなら、家族のためと思ってやればいい
もしそれもできないなら、もう誰かに言われるままやるしかない
自分が大っ嫌いで自分を信じられないならば、それができるはず
それが出来ないやつは、どっかで今の自分がちょっと好きだったりする
自分を全て否定しろとは言わないが、変なプライドなんか捨てた方がいい
大体、自分に守るべきプライドみたいなものなんて、あるのか？
いづれにしても何かして結果を出すこと（それが仮に失敗だったとしても）が大事
もしそれもできないなら、もう誰かに言われるままやるしかない
自分が大っ嫌いで自分を信じられないならば、それができるはず
それが出来ないやつは、どっかで今の自分がちょっと好きだったりする
自分を全て否定しろとは言わないが、変なプライドなんか捨てた方がいい
大体、自分に守るべきプライドみたいなものなんて、あるのか？
いづれにしても何かして結果を出すこと（それが仮に失敗だったとしても）が大事
>>647
やめて正解だと思うよ。
時間が無限ではないものの、かなりの時間許されてる身として
やればやるほどのめり込むように作られてるものだし。
かく言う自分がネトゲ廃人としてうつ病を悪化させた経験があるから。
ある時、ネトゲの中で有名人になってしばらくしてから
もの凄い「なにやってるんだ自分・・・・」ってなりました。
あれ以来、とりあえずネトゲは避けてます
やめて正解だと思うよ。
時間が無限ではないものの、かなりの時間許されてる身として
やればやるほどのめり込むように作られてるものだし。
かく言う自分がネトゲ廃人としてうつ病を悪化させた経験があるから。
ある時、ネトゲの中で有名人になってしばらくしてから
もの凄い「なにやってるんだ自分・・・・」ってなりました。
あれ以来、とりあえずネトゲは避けてます
ほしゅ
658 ：優しい名無しさん：2008/05/31(土) 18:14:11 ID:RRym+Bkh
659 ：優しい名無しさん：2008/06/01(日) 12:23:06 ID:ECUoQ72X
会社には普通に行けてる。けれど週末はベッドから出る事ができない。眠れる分けでもないのでもんもんと1日過ごし眠剤飲んで1日終了。そんな過ごし方の俺ですが同じような人いますか
660 ：優しい名無しさん：2008/06/01(日) 12:42:51 ID:PuvjXcme
おれもそうだよ 会社には行くけど休みは17時間ほど寝て 風呂もはいる気力なし 死のうかな
661 ：優しい名無しさん：2008/06/01(日) 12:53:26 ID:Gb5SlGlA
>>659、660
私もそうです
会社には行けてますが、週末はとりあえず最低限の家事だけ済ませ
後は布団の中に居ます。ボーッとしたり２chしたりうたた寝したり
多分それでバランス取ってるんだろうとは思ってます
私もそうです
会社には行けてますが、週末はとりあえず最低限の家事だけ済ませ
後は布団の中に居ます。ボーッとしたり２chしたりうたた寝したり
多分それでバランス取ってるんだろうとは思ってます
662 ：優しい名無しさん：2008/06/01(日) 13:30:01 ID:ECUoQ72X
レスありがとうございます。
平日も会社から帰るとほとんどベッドの上です。
テレビを見るのも面倒臭く、２ちゃんねるもベッドの上からです。
ここ半年位最低限の外出以外はできてません。
こんな生活嫌になってきました。
平日も会社から帰るとほとんどベッドの上です。
テレビを見るのも面倒臭く、２ちゃんねるもベッドの上からです。
ここ半年位最低限の外出以外はできてません。
こんな生活嫌になってきました。
663 ：優しい名無しさん：2008/06/01(日) 13:53:45 ID:JmChMSSS
なんか最近、かわいらしい動物の赤ちゃんとかが愛おしく感じる
664 ：優しい名無しさん：2008/06/02(月) 12:33:13 ID:sm5+IpBg
今日も朝から死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
665 ：優しい名無しさん：2008/06/02(月) 14:28:10 ID:ggUXeZwv
659～661さん
私も同じです。仕事は行っているけど、休みの日は昼までゴロゴロして
ずっと一人で過ごします。
話が変わりますが、毎日夜ベッドに入ると、自分はどうしてこんなにもダメな人間なんだろうと考えてしまい
毎日泣きながら眠る状態です。いつも思うことは、
・職場で自分は周囲とあまり打ち解けられていない
・会話が続かない。世間話が苦手なので、すぐ沈黙してしまう。
興味のあることは平気。
・みんなと同じ気持ちになれない。みんなが尊敬している上司や先輩を
自分は同じように思えな買ったりすることが多い。
・仕事をしている中で、小さなミスが多い。とっさに判断ができない。
仕事がなかなか覚えられない。聞いてもすぐ忘れてしまう。
・自分で答えを出したのに、後から凄く後悔してすぐ自分を責めてしまう。
（今日、職場で急遽病休の人がでて、代わりに出てほしいと朝連絡があったのですが、
どうしても行く気にならなかったため、他の人にあたってほしいと言ったけど
その後みんな大変なのがわかっているのに出勤しますと言わなかった自分に対して
ものすごく罪悪感を感じてずっとベッドで泣いていました。）
5年目なのにぜんぜん自分に自信がなく、仕事も毎日惰性で行っています。接客業なので
毎日何かやらかすんじゃないかと思って、不安です。
心療内科に行こうという気持ちと、まだ大丈夫だろうという気持ちとがあり、まだ受診はしていません。
（前の職場のときカウンセリングを受けていたことはありました）
もし心療内科を受診して、薬を処方された場合、薬を飲んでしまった時点で、自分は病気なんだと
認めるのが怖い気持ちがあります。
親には迷惑をかけたくないので、話すつもりはありません。
長文すみません。
私も同じです。仕事は行っているけど、休みの日は昼までゴロゴロして
ずっと一人で過ごします。
話が変わりますが、毎日夜ベッドに入ると、自分はどうしてこんなにもダメな人間なんだろうと考えてしまい
毎日泣きながら眠る状態です。いつも思うことは、
・職場で自分は周囲とあまり打ち解けられていない
・会話が続かない。世間話が苦手なので、すぐ沈黙してしまう。
興味のあることは平気。
・みんなと同じ気持ちになれない。みんなが尊敬している上司や先輩を
自分は同じように思えな買ったりすることが多い。
・仕事をしている中で、小さなミスが多い。とっさに判断ができない。
仕事がなかなか覚えられない。聞いてもすぐ忘れてしまう。
・自分で答えを出したのに、後から凄く後悔してすぐ自分を責めてしまう。
（今日、職場で急遽病休の人がでて、代わりに出てほしいと朝連絡があったのですが、
どうしても行く気にならなかったため、他の人にあたってほしいと言ったけど
その後みんな大変なのがわかっているのに出勤しますと言わなかった自分に対して
ものすごく罪悪感を感じてずっとベッドで泣いていました。）
5年目なのにぜんぜん自分に自信がなく、仕事も毎日惰性で行っています。接客業なので
毎日何かやらかすんじゃないかと思って、不安です。
心療内科に行こうという気持ちと、まだ大丈夫だろうという気持ちとがあり、まだ受診はしていません。
（前の職場のときカウンセリングを受けていたことはありました）
もし心療内科を受診して、薬を処方された場合、薬を飲んでしまった時点で、自分は病気なんだと
認めるのが怖い気持ちがあります。
親には迷惑をかけたくないので、話すつもりはありません。
長文すみません。
666 ：コタロウ：2008/06/02(月) 14:33:27 ID:Tph5/RNZ
朝が一番辛いですよね。
こんなに苦しいのに無為徒食の自分なのになぜまだ息をしてこの心臓は
止まってくれないのだろうと。
私は躁鬱ですが療養４年目で今鬱です。
祖母を近くの目医者に乗せていってあげることもできない。
今は以前働いていた時の苦しかったことばかり思い出されて辛いです。
こんなに苦しいのに無為徒食の自分なのになぜまだ息をしてこの心臓は
止まってくれないのだろうと。
私は躁鬱ですが療養４年目で今鬱です。
祖母を近くの目医者に乗せていってあげることもできない。
今は以前働いていた時の苦しかったことばかり思い出されて辛いです。
667 ：コタロウ：2008/06/02(月) 14:39:45 ID:Tph5/RNZ
＞＞６６５さん
連投すみません。６６５さんは今すぐ受診されることをお勧めします。
自分が精神の病であることを認める事は本当に辛いことです。
私もそのため１０年以上無理をして結果周囲には敵を作りまくり、
最後には退職に追い込まれました。
また家族の理解も必要です。今すぐ家族に話せないとしても、病院へは
行ってください。
連投すみません。６６５さんは今すぐ受診されることをお勧めします。
自分が精神の病であることを認める事は本当に辛いことです。
私もそのため１０年以上無理をして結果周囲には敵を作りまくり、
最後には退職に追い込まれました。
また家族の理解も必要です。今すぐ家族に話せないとしても、病院へは
行ってください。
もう入院なんてしたくない
もう薬なんて飲みたくない
もうECTなんてしたくない
見捨ててくれれば良いのに
この世に希望なんて無いよ
もう薬なんて飲みたくない
もうECTなんてしたくない
見捨ててくれれば良いのに
この世に希望なんて無いよ
669 ：コタロウ：2008/06/02(月) 14:56:22 ID:Tph5/RNZ
さらに連投すみません。
私は３年ちょっと前に入院までしました。そこまで悪化するまで
放置し続けたのです。いろんな心理テスト受けました。神経症も入ってて
医師によるとこれは長年のストレスの蓄積のためで性格にまで影響している
と言われました。家族にまで性格悪いといわれる私ですが、逆に言えば
もっと初期の頃、あの頃家は田舎で精神科にかかることイコール真性の基地外
というレッテルを張られた時代でしたが、にかかっていればもっとマシな人生が
あったのかもしれないと悔やまれたりします。６６５さん、放っておけば置くほど
こじれます。この先背負っていかなくてはならない負の部分も大きくなります。
なくすものも大きくなります。本当にお願いですから受診してください。
私は３年ちょっと前に入院までしました。そこまで悪化するまで
放置し続けたのです。いろんな心理テスト受けました。神経症も入ってて
医師によるとこれは長年のストレスの蓄積のためで性格にまで影響している
と言われました。家族にまで性格悪いといわれる私ですが、逆に言えば
もっと初期の頃、あの頃家は田舎で精神科にかかることイコール真性の基地外
というレッテルを張られた時代でしたが、にかかっていればもっとマシな人生が
あったのかもしれないと悔やまれたりします。６６５さん、放っておけば置くほど
こじれます。この先背負っていかなくてはならない負の部分も大きくなります。
なくすものも大きくなります。本当にお願いですから受診してください。
>>665
すごくわかります。
「今まで心配かけないようにと思って頑張ってきたのは、何だったんだろう？」とか、
「普通の人はこんな薬に頼らなくても普通に楽しく生きられるのに」とか
通うようになってから、しばらくそんな気持ちが続きました。
でも、○○病とはっきり病名がつかなくたって、
ちょっと調子が悪くなったら普通の人も薬を使うでしょう？
お腹が調子悪ければ胃腸薬、目が疲れれば目薬。で、体を休めて様子を見る。
「精神を病んだ」なんて響きが怖く不安に思えるわけで、
「ちょっと気力が低調気味だから、薬を飲んで様子を見るだけ」くらいに思えばいい。
親には「心療内科に行ってる」と言わなくても、通うことは出来ますよ。
何か言われたら、「調子悪かったから内科行ってきた」とでも言っておけば。
通院していることを話すのは、気持ちが安定して決心がついてからでもいいかと。
毎日泣いても「まだ自分は大丈夫だ、仕事以外は楽しく生きられる」と思えるなら、
すぐには心療内科に行かなくてもいいと思うけど、
「もう自己否定しか出来ない、楽しくもない、涙しか出ない」
のであれば、早めに受診した方がいいと思う。
行くなら、その前にココを見ていくといいですよ。
【初診】初めての精神科・心療内科【Part35】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209472018/
すごくわかります。
「今まで心配かけないようにと思って頑張ってきたのは、何だったんだろう？」とか、
「普通の人はこんな薬に頼らなくても普通に楽しく生きられるのに」とか
通うようになってから、しばらくそんな気持ちが続きました。
でも、○○病とはっきり病名がつかなくたって、
ちょっと調子が悪くなったら普通の人も薬を使うでしょう？
お腹が調子悪ければ胃腸薬、目が疲れれば目薬。で、体を休めて様子を見る。
「精神を病んだ」なんて響きが怖く不安に思えるわけで、
「ちょっと気力が低調気味だから、薬を飲んで様子を見るだけ」くらいに思えばいい。
親には「心療内科に行ってる」と言わなくても、通うことは出来ますよ。
何か言われたら、「調子悪かったから内科行ってきた」とでも言っておけば。
通院していることを話すのは、気持ちが安定して決心がついてからでもいいかと。
毎日泣いても「まだ自分は大丈夫だ、仕事以外は楽しく生きられる」と思えるなら、
すぐには心療内科に行かなくてもいいと思うけど、
「もう自己否定しか出来ない、楽しくもない、涙しか出ない」
のであれば、早めに受診した方がいいと思う。
行くなら、その前にココを見ていくといいですよ。
【初診】初めての精神科・心療内科【Part35】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209472018/
671 ：優しい名無しさん：2008/06/02(月) 18:12:29 ID:zw2ynqrg
667さん、670さん
ありがとうございます。
今日、受診の予約をしました。
いつも行っている総合病院があるので、そこに電話したんですが、
話している間涙が止まりませんでした。
そこには「心療内科」という診療科はないので、「メンタルヘルス科」という
ところになるのですが、一度行って思っていることを話したいと思います。
私は今寮住まいなので、両親とは離れて暮らしています。
なので私から話さない限りは知られることはないので、だまっていようと思います。
私ももう30歳なので、極力自分で解決したいと思います。
今は仕事から離れると、まだ楽しみはあるので、何とかやっています。
私が自分でひどいと思い込んでいるのかも、と考える時もあります。
贅沢な考えかもしれませんが、今の会社はずっとあこがれていて、やっと
入ることができた会社なので、退職することは考えていません。福利厚生
などの待遇も良いので、辞めてしまったら今ほど条件のいい所では働けない
ことも知っているので。
ただ、入社してから自分が思っていたのとかなりのギャップは
感じています。前の職場にいたときよりも、自分は嫌な人間に
なったと、とても感じます。
ありがとうございます。
今日、受診の予約をしました。
いつも行っている総合病院があるので、そこに電話したんですが、
話している間涙が止まりませんでした。
そこには「心療内科」という診療科はないので、「メンタルヘルス科」という
ところになるのですが、一度行って思っていることを話したいと思います。
私は今寮住まいなので、両親とは離れて暮らしています。
なので私から話さない限りは知られることはないので、だまっていようと思います。
私ももう30歳なので、極力自分で解決したいと思います。
今は仕事から離れると、まだ楽しみはあるので、何とかやっています。
私が自分でひどいと思い込んでいるのかも、と考える時もあります。
贅沢な考えかもしれませんが、今の会社はずっとあこがれていて、やっと
入ることができた会社なので、退職することは考えていません。福利厚生
などの待遇も良いので、辞めてしまったら今ほど条件のいい所では働けない
ことも知っているので。
ただ、入社してから自分が思っていたのとかなりのギャップは
感じています。前の職場にいたときよりも、自分は嫌な人間に
なったと、とても感じます。
>>671
まずは一歩踏み出せたね。無事予約できてよかった。
総合病院なら、他科も受診したい時は都合がいいし。
担当医や薬との相性の様子見で行くといいです。
（合わなければ他を当たってもいいのだから、負担にならない所へ。）
離れて暮らしているなら、助けはないけど
気を遣ったり迷惑をかけたりとかの心配や罪悪感はないから
日常生活に支障がない状態なら養生もしやすいだろうと思う。
仕事から離れて楽しみに思えることがあるのはとてもよかった。
それをめいっぱい楽しめるようになるといいね。
退職することを考えていないというのは、贅沢じゃない。
合わないと感じても５年も頑張れたって、すごいことだと思う。
ただ、その積み重ねで少しずつストレスがたまってきている状態だろうから、
勤続するのなら「心を休める、リフレッシュする」ことも身につけた方が
よさそうに思います。
嫌な人間になったっていうのは、
「合わない場所に無理に自分を合わせて考えようとして、
本心とのギャップを感じて自分が嫌な奴に感じる」ようなことはないかな？
周囲に迎合できない自分を「自分勝手、自己中心だ」と思ったり。
だとしたら、他人と自分は意向が違うんだから、ずれることは当たり前。
まして、あわない場所で自分が少数派なら、他人と違うことを自己嫌悪したり
しがちになるから、「嫌な奴になった」とか思わなくていいと思う。
嫌な自分になってしまったことは悲しく思えるだろうけど、
嫌な気持ちに埋もれてもその下には変わっていない部分がある、
それが本当の自分のいいところだと思ってみては。
まずは一歩踏み出せたね。無事予約できてよかった。
総合病院なら、他科も受診したい時は都合がいいし。
担当医や薬との相性の様子見で行くといいです。
（合わなければ他を当たってもいいのだから、負担にならない所へ。）
離れて暮らしているなら、助けはないけど
気を遣ったり迷惑をかけたりとかの心配や罪悪感はないから
日常生活に支障がない状態なら養生もしやすいだろうと思う。
仕事から離れて楽しみに思えることがあるのはとてもよかった。
それをめいっぱい楽しめるようになるといいね。
退職することを考えていないというのは、贅沢じゃない。
合わないと感じても５年も頑張れたって、すごいことだと思う。
ただ、その積み重ねで少しずつストレスがたまってきている状態だろうから、
勤続するのなら「心を休める、リフレッシュする」ことも身につけた方が
よさそうに思います。
嫌な人間になったっていうのは、
「合わない場所に無理に自分を合わせて考えようとして、
本心とのギャップを感じて自分が嫌な奴に感じる」ようなことはないかな？
周囲に迎合できない自分を「自分勝手、自己中心だ」と思ったり。
だとしたら、他人と自分は意向が違うんだから、ずれることは当たり前。
まして、あわない場所で自分が少数派なら、他人と違うことを自己嫌悪したり
しがちになるから、「嫌な奴になった」とか思わなくていいと思う。
嫌な自分になってしまったことは悲しく思えるだろうけど、
嫌な気持ちに埋もれてもその下には変わっていない部分がある、
それが本当の自分のいいところだと思ってみては。
673 ：優しい名無しさん：2008/06/02(月) 21:33:42 ID:5EZ7+dzg
ボーッと2ちゃんばっか見てる
674 ：優しい名無しさん：2008/06/02(月) 21:38:15 ID:zw2ynqrg
671 です。
672さん、ありがとうございます。
読みながら涙が止まりませんでした。
旅行が好きでよく良くのですが、(一人がほとんど、後は気をつかわなくて良い友人と一緒の時のみ）
旅先では会ったり話したりする人って、その場限りなので、自分としては気楽です。
職場ではこれから先の付き合いを考えると、いろいろ考えてしまって憂鬱になります。
最近ずっとやりたいと思っていた習い事（といっても中国語ですが）をはじめたので、
それをマスターできればと思っています。ただ、やっぱりなかなか単語とか文法とかが
覚えられなくて・・・。今まではあまりそんなことはなかったので、ショックでした。
嫌な自分になったというのは、自分の心に余裕がなくなったというか、些細なことで
イライラすることがあったり、相手を思いやる心がなくなってきたという感じです。
そして、いつも後になって後悔します。
何というか、人の良いところを見つけるよりも、マイナスな部分に気持ちがいって
しまうんですよね。
転職のため地方（前職のときも一人暮らしでした）から都会に出てきたことで
環境が変わったというのと、接客業なのですが、お客様の質が悪いというか、
理不尽なことを言う人が多くて参っています。職場にも一人鬱で休職中の人がいます。
黙々と作業するのが好きなので、対お客様でない仕事ができる部署に異動できれば
いいのですが、なかなか難しいです。
わかりづらい文章ですみません。
672さん、ありがとうございます。
読みながら涙が止まりませんでした。
旅行が好きでよく良くのですが、(一人がほとんど、後は気をつかわなくて良い友人と一緒の時のみ）
旅先では会ったり話したりする人って、その場限りなので、自分としては気楽です。
職場ではこれから先の付き合いを考えると、いろいろ考えてしまって憂鬱になります。
最近ずっとやりたいと思っていた習い事（といっても中国語ですが）をはじめたので、
それをマスターできればと思っています。ただ、やっぱりなかなか単語とか文法とかが
覚えられなくて・・・。今まではあまりそんなことはなかったので、ショックでした。
嫌な自分になったというのは、自分の心に余裕がなくなったというか、些細なことで
イライラすることがあったり、相手を思いやる心がなくなってきたという感じです。
そして、いつも後になって後悔します。
何というか、人の良いところを見つけるよりも、マイナスな部分に気持ちがいって
しまうんですよね。
転職のため地方（前職のときも一人暮らしでした）から都会に出てきたことで
環境が変わったというのと、接客業なのですが、お客様の質が悪いというか、
理不尽なことを言う人が多くて参っています。職場にも一人鬱で休職中の人がいます。
黙々と作業するのが好きなので、対お客様でない仕事ができる部署に異動できれば
いいのですが、なかなか難しいです。
わかりづらい文章ですみません。
>> 673 似たようなもんです。
>>674
勉強は、疲れてる時って無理しても効率悪いよね。
今はまさに頭も気持ちも疲弊してるから、仕方ないかもしれないね。
病院行って、ちょっと気持ちが安定してからじゃ駄目なんでしょうか？
気持ちに余裕のない時は、いつもは気にならないことも
不快に感じたり、悪く考えてしまう事は誰にもあると思う。
それは嫌な奴に変わってしまったんじゃなくて、
精神的に一杯でつらくなってるから。今はそういうことがあっても仕方ない。
気持ちが安定して冷静な見方が出来るようになれば、治まるし
自分の考えのくせとか改善できそうな所とか色々見えてくると思うよ。
すぐには無理でも、薬が効いてくれば気持ちも高ぶりにくくなるから。
お客様の質が悪いのは、土地柄やその会社の性質として
仕方のないところがあるかもね。
理不尽なことを言う人が多いなら、他の人はどう対処してるんだろう？
それを誰かに参考に聞いてみては？話の種にもなるし、無理そうかな？
旅行が好きか、自分も昔は好きだったんだけどな。
今はとても無理だ。でもそれができるなら、気持ちを解放させて
世界は広い、自分と会社だけじゃないって安心してくるといいよ、きっと。
>>674
勉強は、疲れてる時って無理しても効率悪いよね。
今はまさに頭も気持ちも疲弊してるから、仕方ないかもしれないね。
病院行って、ちょっと気持ちが安定してからじゃ駄目なんでしょうか？
気持ちに余裕のない時は、いつもは気にならないことも
不快に感じたり、悪く考えてしまう事は誰にもあると思う。
それは嫌な奴に変わってしまったんじゃなくて、
精神的に一杯でつらくなってるから。今はそういうことがあっても仕方ない。
気持ちが安定して冷静な見方が出来るようになれば、治まるし
自分の考えのくせとか改善できそうな所とか色々見えてくると思うよ。
すぐには無理でも、薬が効いてくれば気持ちも高ぶりにくくなるから。
お客様の質が悪いのは、土地柄やその会社の性質として
仕方のないところがあるかもね。
理不尽なことを言う人が多いなら、他の人はどう対処してるんだろう？
それを誰かに参考に聞いてみては？話の種にもなるし、無理そうかな？
旅行が好きか、自分も昔は好きだったんだけどな。
今はとても無理だ。でもそれができるなら、気持ちを解放させて
世界は広い、自分と会社だけじゃないって安心してくるといいよ、きっと。
676 ：優しい名無しさん：2008/06/02(月) 23:04:06 ID:zw2ynqrg
675さん
お客様のことに関しては、みんな流してる感じです。切り替えが早いんですよね。
私はずっと引きずってしまうので・・・。そのせいか周りと合わない、話しても
しょうがないって余計思ってしまうんですよね、きっと。
今は一番忙しくて、試験が今月、来月とあるし、取りたい資格もあるしで、自分
でもいっぱいいっぱいになっています。
一つずつ片付いていけば、もう少し余裕が持てるようになるかな。
ただ自分で決めたことなのに、ホントにやる気が出ません。昇進に関わるものも
あるので、本気で取り組まないとは思っているんですが。
私、夜のカフェでまったりするのがけっこう気分転換になるんです。
その時間に少しずつこなしていければいいなと思います。
お客様のことに関しては、みんな流してる感じです。切り替えが早いんですよね。
私はずっと引きずってしまうので・・・。そのせいか周りと合わない、話しても
しょうがないって余計思ってしまうんですよね、きっと。
今は一番忙しくて、試験が今月、来月とあるし、取りたい資格もあるしで、自分
でもいっぱいいっぱいになっています。
一つずつ片付いていけば、もう少し余裕が持てるようになるかな。
ただ自分で決めたことなのに、ホントにやる気が出ません。昇進に関わるものも
あるので、本気で取り組まないとは思っているんですが。
私、夜のカフェでまったりするのがけっこう気分転換になるんです。
その時間に少しずつこなしていければいいなと思います。
よく長いの書けるな
本当にうつ？
本当にうつ？
678 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 00:45:48 ID:uxIOAu0h
マンダラぬりえっていうの始めたけど、結構集中できるしいいよ。
http://imepita.jp/20080603/015920
http://imepita.jp/20080603/015920
679 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 08:22:10 ID:Vt4ucSTq
精神科と心療内科はどう違うんですか？
680 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 10:50:48 ID:e4uMh7q+
俺。休養、５日目なんだけど鬱ってこんなにも
身体にもくるものかね?
頭が重く、胸が息苦しく(これは相当)、身体がだるく力がまったく入らない。
散歩すら難しいよ、こんな状態じゃあ。
皆は精神的な苦痛だけなのかな?
身体にもくるものかね?
頭が重く、胸が息苦しく(これは相当)、身体がだるく力がまったく入らない。
散歩すら難しいよ、こんな状態じゃあ。
皆は精神的な苦痛だけなのかな?
まさに鬱の症状だね。
自分も同じだよ。
頭痛薬飲むか迷ってる。
自分も同じだよ。
頭痛薬飲むか迷ってる。
682 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 11:41:25 ID:Ql3b7fGi
精神科から薬もらって飲むようになってから毎日夢をみるようになったけどこれは普通なのかな？
685 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 12:47:26 ID:O2phHBS+
鬱の重いときと軽いときがくるのですね。。
今までボダって思ってたら躁鬱診断に変わって
ボダ思い込みの時は人格障害＝自分の身勝手な性格で周囲に迷惑かける最低な自分
とおもってたけどもしも本当に躁鬱ならもっと季節とか薬コントロールで
自分コントロールできるようになるものなのでしょうか？
ああ長文ですね、、
今までボダって思ってたら躁鬱診断に変わって
ボダ思い込みの時は人格障害＝自分の身勝手な性格で周囲に迷惑かける最低な自分
とおもってたけどもしも本当に躁鬱ならもっと季節とか薬コントロールで
自分コントロールできるようになるものなのでしょうか？
ああ長文ですね、、
休職中だけど、経過説明とかのために会社へ。
社内で私に関して「もう捨てちゃおう」派と「もうちょっと待ってみよう」派が対立
しているらしいことが判明。
…疲れたから、寝る。
社内で私に関して「もう捨てちゃおう」派と「もうちょっと待ってみよう」派が対立
しているらしいことが判明。
…疲れたから、寝る。
>>685
ボダはわからないけど、躁鬱なら薬でのコントロールは可能だと思う。
ただ客観的な視点が必要不可欠だから、数字で表す冷静な記録が必要。
鬱はともかく躁の時に「自分をコントロールするなんて簡単！もっと薬減らしたって大丈夫！！」
とか思い込んで後から鬱になったときに思いっきり後悔する可能性大だから。
まず「天気や気圧・気温や湿度と、睡眠時間・睡眠状況・活動状況」等をできるだけ客観的に記録しておいて、
それらの因果関係を把握することから始めなくちゃね。
あなたがどういう時期にどういう気分になって、どんな薬を必要とするのかを、
そういったデータから導いて、予測につなげて、対処できるようにしていく。
時間かかるとは思うけどできると思うよ。
ボダはわからないけど、躁鬱なら薬でのコントロールは可能だと思う。
ただ客観的な視点が必要不可欠だから、数字で表す冷静な記録が必要。
鬱はともかく躁の時に「自分をコントロールするなんて簡単！もっと薬減らしたって大丈夫！！」
とか思い込んで後から鬱になったときに思いっきり後悔する可能性大だから。
まず「天気や気圧・気温や湿度と、睡眠時間・睡眠状況・活動状況」等をできるだけ客観的に記録しておいて、
それらの因果関係を把握することから始めなくちゃね。
あなたがどういう時期にどういう気分になって、どんな薬を必要とするのかを、
そういったデータから導いて、予測につなげて、対処できるようにしていく。
時間かかるとは思うけどできると思うよ。
>>684 言われてみれば、そうかも知れん。
言葉が削れない、言葉を足してできるだけ文章として完成させないと
どこか不安。で、やっぱり長くなる。
短くて適当な言葉が浮かばないのもあるかもしれない。
最近は調子いいかと思ってたけど、やっぱりまだ駄目な証拠なのか・・・。
>>688 躁鬱じゃなくても、そういう記録は役に立ちそうかな？
日記（データ）つけて医師に見てもらう方がいい？
言葉が削れない、言葉を足してできるだけ文章として完成させないと
どこか不安。で、やっぱり長くなる。
短くて適当な言葉が浮かばないのもあるかもしれない。
最近は調子いいかと思ってたけど、やっぱりまだ駄目な証拠なのか・・・。
>>688 躁鬱じゃなくても、そういう記録は役に立ちそうかな？
日記（データ）つけて医師に見てもらう方がいい？
690 ：104：2008/06/03(火) 20:37:06 ID:SUEPfasm
age
おやすみ
おやすみ
691 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 20:41:21 ID:NgL+8MTE
>>690
よい夢を おやすみなさい
よい夢を おやすみなさい
鬱になってから体調記録を兼ねて日記をつけるようにしてる。
んで日記用に万年筆なんか買っちゃった。1万円くらいの安いやつだけど
悪筆なのにな…
んで日記用に万年筆なんか買っちゃった。1万円くらいの安いやつだけど
悪筆なのにな…
693 ：優しい名無しさん：2008/06/03(火) 21:55:43 ID:3M/CSeLy
ケーブルテレビで色んな番組をみたり
DVDを見たり。
じつに虚しい。
DVDを見たり。
じつに虚しい。
694 ：優しい名無しさん：2008/06/04(水) 01:37:05 ID:3oeC3pqx
昨日のDVDは大奥の家定時代を４話と最新の４４００を３話みた
695 ：優しい名無しさん：2008/06/04(水) 01:45:17 ID:dRtRTQwD
自分が情けなくてうつ病になった
696 ：優しい名無しさん：2008/06/04(水) 01:52:12 ID:3oeC3pqx
情けなくて家に引きこもって提言の電話３件かけたよ
労働局と内閣府と某学校
労働局と内閣府と某学校
697 ：優しい名無しさん：2008/06/04(水) 02:53:21 ID:k7V2rW5I
内閣府は官庁の左遷部署だから意味なし
ほしゅ
699 ：優しい名無しさん：2008/06/07(土) 00:28:51 ID:hDpIZ9kU
ぬるぽ
700 ：優しい名無しさん：2008/06/07(土) 00:32:22 ID:q/lAka17
ガッ
701 ：優しい名無しさん：2008/06/08(日) 08:44:32 ID:CkH9hIOV
今日も朝から死にたい死にたい死にたい死にたい
702 ：優しい名無しさん：2008/06/08(日) 08:54:19 ID:/Y4MhUV4
俺も。
エネルギーが奪われてくような感じ。
ヘルニアだから整体院探していかないとな。
歪みがいけないらしいし。
仕事も探してるけど一歩が・・・色々考えるとさ。
死にたいよ。
エネルギーが奪われてくような感じ。
ヘルニアだから整体院探していかないとな。
歪みがいけないらしいし。
仕事も探してるけど一歩が・・・色々考えるとさ。
死にたいよ。
最近仕事を始めたのだけれど、早くも自分には無理な気がしてきて
ずっと不安でしょうがない。今日は休みだけど朝から不安と緊張で
押しつぶされそう。こんな時どうしたら気がまぎれるか誰か教えて下さい。
ずっと不安でしょうがない。今日は休みだけど朝から不安と緊張で
押しつぶされそう。こんな時どうしたら気がまぎれるか誰か教えて下さい。
704 ：優しい名無しさん：2008/06/08(日) 09:37:39 ID:CkH9hIOV
もうすぐ家賃払えなくなる 覚悟決めてホームレスになるしかない
>703
役所に相談
役所に相談
>>703
漠然と「無理かも」と考えるのがいけない。
どこがどう無理っぽいのか、どうしたらそれは無理でなくなるのか、そのために誰に相談したら良いのか、を、
客観的に、理性的に、冷静に、考えること。
体力的に無理なら、休憩時間を昼寝にあてるとか、食生活を見直すとか、睡眠時間を増やすなど工夫を。
能力的に無理なら、自分の苦手分野を克服するべく上司に相談。もしくは仕事の振り分けをしてもらう。
「ああ不安だ不安だ、ああどうしようどうしよう不安だ不安だ、あぁ不安、あぁ不安」という無意味なループ思考にはまるのが一番良くない。
そもそもそんな余計なことを考えていると仕事の能率が落ちる。
気をまぎらわせてごまかそうとか考えず、不安でない状況へ自分を持っていくように行動することをお勧めする。
漠然と「無理かも」と考えるのがいけない。
どこがどう無理っぽいのか、どうしたらそれは無理でなくなるのか、そのために誰に相談したら良いのか、を、
客観的に、理性的に、冷静に、考えること。
体力的に無理なら、休憩時間を昼寝にあてるとか、食生活を見直すとか、睡眠時間を増やすなど工夫を。
能力的に無理なら、自分の苦手分野を克服するべく上司に相談。もしくは仕事の振り分けをしてもらう。
「ああ不安だ不安だ、ああどうしようどうしよう不安だ不安だ、あぁ不安、あぁ不安」という無意味なループ思考にはまるのが一番良くない。
そもそもそんな余計なことを考えていると仕事の能率が落ちる。
気をまぎらわせてごまかそうとか考えず、不安でない状況へ自分を持っていくように行動することをお勧めする。
707 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 15:34:13 ID:Ck26vmo8
そりゃそうだよな
でも仕事に出向ける位なら凄い健康な方だと思うけど 歩けないもん普通
車いすだもん
でも仕事に出向ける位なら凄い健康な方だと思うけど 歩けないもん普通
車いすだもん
708 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 15:37:50 ID:Fy4oqxAw
709 ：名無し：2008/06/10(火) 15:47:27 ID:EH6UPsqn
本当、働けてるってすごい！
私は犬の散歩がせいぜい。まず、外が怖い。
鬱ひどくなると自分ちの敷地内にすら出られない。
無表情、無気力。
療養生活４年目。未婚。３５歳。お先真っ暗
私は犬の散歩がせいぜい。まず、外が怖い。
鬱ひどくなると自分ちの敷地内にすら出られない。
無表情、無気力。
療養生活４年目。未婚。３５歳。お先真っ暗
710 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 15:50:40 ID:JSeHIlnX
711 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 16:21:50 ID:Ck26vmo8
とりあえず麦茶に砂糖入れて飲んでタバコ吸って来た
タバコ1000円になったら吸いたい人も吸えないなー裏ルートの人とかが頑張るのかなー
タバコ1000円になったら吸いたい人も吸えないなー裏ルートの人とかが頑張るのかなー
712 ：名無し：2008/06/10(火) 16:22:03 ID:EH6UPsqn
確かに。外が怖いって言うのはイコール人が怖いってことなんだと思う。
田舎なので私が働かず家にいると言う事は町内と言うか兼業農家の多い
事実上村落内では知られていることだと思うので、
そんな人達から石でも投げられるんじゃないかと言う被害妄想に
襲われることすらある。
普段は気にしてないつもりでも実は結構気にしてるんだろうなと思う。
実は私は今年２月に診断名が抑うつ神経症から双極性障害Ⅱ型に変わり、
今鬱状態。軽躁まで行かなくてもせめてフラットになって欲しい。
田舎なので私が働かず家にいると言う事は町内と言うか兼業農家の多い
事実上村落内では知られていることだと思うので、
そんな人達から石でも投げられるんじゃないかと言う被害妄想に
襲われることすらある。
普段は気にしてないつもりでも実は結構気にしてるんだろうなと思う。
実は私は今年２月に診断名が抑うつ神経症から双極性障害Ⅱ型に変わり、
今鬱状態。軽躁まで行かなくてもせめてフラットになって欲しい。
713 ：104：2008/06/10(火) 16:24:50 ID:JSeHIlnX
714 ：名無し：2008/06/10(火) 16:34:15 ID:EH6UPsqn
>>713さん
それも確かに。すごく難しい。躁のときですら波があり強い躁に襲われる
ことがあって、その時は自分でもわかるから周りに被害が出ないように
またお金をかけないように畑を耕してみたりトイレ掃除したりする。
でも軽躁の時ってわからなくて今から思えばだけど、睡眠薬の減薬に
ものすごく励んで離脱症状でてるけど、２週間耐えられればあとは何とか
なると頑張って鬱になった。あのやる気は軽躁状態だったんだろうなと。
それも確かに。すごく難しい。躁のときですら波があり強い躁に襲われる
ことがあって、その時は自分でもわかるから周りに被害が出ないように
またお金をかけないように畑を耕してみたりトイレ掃除したりする。
でも軽躁の時ってわからなくて今から思えばだけど、睡眠薬の減薬に
ものすごく励んで離脱症状でてるけど、２週間耐えられればあとは何とか
なると頑張って鬱になった。あのやる気は軽躁状態だったんだろうなと。
715 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 16:35:43 ID:mbNs8m6B
716 ：104：2008/06/10(火) 16:38:05 ID:JSeHIlnX
>>714まさにそうだよ！それは。その皮切り的な部分を治すことに変えていけ・・・
デモ自分でコントロールできるとかじゃないんだよね。躁鬱ってものは。
平穏を維持したほうがいいよ。１００％喜ばない。悲しまない
それでいいともうな^-^
デモ自分でコントロールできるとかじゃないんだよね。躁鬱ってものは。
平穏を維持したほうがいいよ。１００％喜ばない。悲しまない
それでいいともうな^-^
717 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 16:53:27 ID:Ck26vmo8
どんな仕事か解らないけど たちが悪いなら無理する事ないよ
通勤で飛び込みそうにならないでしょ？仕事が無理なのか 体調が無理なのか
全部なのかな？
通勤で飛び込みそうにならないでしょ？仕事が無理なのか 体調が無理なのか
全部なのかな？
718 ：名無し：2008/06/10(火) 16:54:26 ID:EH6UPsqn
719 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 17:22:24 ID:Ck26vmo8
鬱の薬って何で変な太りかたすんだろ
>>719
そりゃあ、マトモな食生活じゃなくなるからだろ。
食欲もヘンな時間にアップしたりするし、手間ひまかけた料理じゃないし、
体が不要と判断しているものでもアタマが欲しがって摂取するんだから、
健康なときと違う太り方で当然と言えば当然。
反対にヘンな痩せ方する人も居るけど原因は同じだろうね。
そりゃあ、マトモな食生活じゃなくなるからだろ。
食欲もヘンな時間にアップしたりするし、手間ひまかけた料理じゃないし、
体が不要と判断しているものでもアタマが欲しがって摂取するんだから、
健康なときと違う太り方で当然と言えば当然。
反対にヘンな痩せ方する人も居るけど原因は同じだろうね。
721 ：名無し：2008/06/10(火) 17:47:35 ID:EH6UPsqn
>>719さん
それはもれなく食欲亢進剤が入っているからです。
それはもれなく食欲亢進剤が入っているからです。
722 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 18:46:09 ID:Ck26vmo8
有難いー、教えて下さりー。ほんとにそうですよねｋｋ((+_+))
723 ：優しい名無しさん：2008/06/10(火) 18:50:25 ID:yK+sM98k
ねぇ，広いブルースカイ見上げてみると，勇気がわかないかい？
二月にうつと診断されてから、薬を服用し最悪の時期は乗り切りました。
しかし最近またぼんやり死にたくなったり、
淋しく不安になったり、
自分は一人で誰にも大事に思われてないとつらくなったりするようになりました。
薬も減ってきて楽になってたのに・・
これはやはりまだまだ治ってないということでしょうか
しかし最近またぼんやり死にたくなったり、
淋しく不安になったり、
自分は一人で誰にも大事に思われてないとつらくなったりするようになりました。
薬も減ってきて楽になってたのに・・
これはやはりまだまだ治ってないということでしょうか
残念ながら、まだ治ってないと思います。
私も、時期、症状ほぼ同じですから。
あと三ヶ月は見ろと言われました。無職でまだ休めと言われるのもつらいですが…。
もしおかしいと思われたら、ほかの病院に見てもらうのもよいかもしれません。
私はそれで違う診断を出されました。
私も、時期、症状ほぼ同じですから。
あと三ヶ月は見ろと言われました。無職でまだ休めと言われるのもつらいですが…。
もしおかしいと思われたら、ほかの病院に見てもらうのもよいかもしれません。
私はそれで違う診断を出されました。
レスありがとうございます
やはりまだ寛解には至ってないのですね
油断して最近薬を飲むのをさぼっていたのでそのせいもあるかもしれません
いきなり飛ばしすぎないようにしよう・・
やはりまだ寛解には至ってないのですね
油断して最近薬を飲むのをさぼっていたのでそのせいもあるかもしれません
いきなり飛ばしすぎないようにしよう・・
疲れやすい人は
それぞれの歩幅
それぞれの速度で
行きましょう
それぞれの歩幅
それぞれの速度で
行きましょう
729 ：名無し：2008/06/11(水) 21:20:49 ID:z2+CGA71
>>728さん
優しい言葉ありがとうございます。
メンヘラ患っておそらく１７年くらい。
「くらい」というのは昔は今とは比べ物にならないくらい鬱などの
メンタルヘルスには偏見のある時代だったので怖くて病院行けませんでした。
それでも就職してパニック発作（当時この言葉も知らなかった）を起こした
けれど、自分はメンヘラという自覚があったので隠すことに必死でした。
それでも耐えかね個人のクリニックへ行ったのは１０年以上前。
田舎なので精神科医のレベルが低くろくな検査も無くただのストレスとして
処理され、やがて内科で出してくれるデパスでその都度凌ぐこと７年。
もう耐性がついて効かなくなっていたけれどその時はそんな知識も無く
どうして効かないんだと思ってました。
こうして隠し続けたことで悪化した部分て結構あるんだろうなと思います。
今療養３年ちょっとですがまだ働けません。
一人語り長文失礼しましたが、なんだかジーンと来る言葉だったので
思わずかかせてもらいました。
優しい言葉ありがとうございます。
メンヘラ患っておそらく１７年くらい。
「くらい」というのは昔は今とは比べ物にならないくらい鬱などの
メンタルヘルスには偏見のある時代だったので怖くて病院行けませんでした。
それでも就職してパニック発作（当時この言葉も知らなかった）を起こした
けれど、自分はメンヘラという自覚があったので隠すことに必死でした。
それでも耐えかね個人のクリニックへ行ったのは１０年以上前。
田舎なので精神科医のレベルが低くろくな検査も無くただのストレスとして
処理され、やがて内科で出してくれるデパスでその都度凌ぐこと７年。
もう耐性がついて効かなくなっていたけれどその時はそんな知識も無く
どうして効かないんだと思ってました。
こうして隠し続けたことで悪化した部分て結構あるんだろうなと思います。
今療養３年ちょっとですがまだ働けません。
一人語り長文失礼しましたが、なんだかジーンと来る言葉だったので
思わずかかせてもらいました。
だるい、だるい。
仕事しないと落ち着かなくて家事を絶え間なくやってるけど気分は晴れない。
薬飲んであとは部屋真っ暗にして布団かぶってたまに携帯。
薬で良くなってきたはずなのに、もっと薬が欲しくなってきた
だるい…
仕事しないと落ち着かなくて家事を絶え間なくやってるけど気分は晴れない。
薬飲んであとは部屋真っ暗にして布団かぶってたまに携帯。
薬で良くなってきたはずなのに、もっと薬が欲しくなってきた
だるい…
731 ：名無し：2008/06/11(水) 22:32:08 ID:z2+CGA71
なんか強迫観念ぽいですね。
732 ：優しい名無しさん：2008/06/12(木) 00:43:41 ID:/j/cRLrL
皆さん、こんばんは。久しぶりにカキコします。眠剤を投下しましたが眠気がゼロです。
733 ：優しい名無しさん：2008/06/12(木) 01:07:50 ID:BlgJxrpP
嫌な用事は早く終わらせてヘッドフォンで音楽聞きまくる。
本なんか頭にはいってこないから
最近はゲンスブールとブライトマンばっか
本なんか頭にはいってこないから
最近はゲンスブールとブライトマンばっか
あと耳の軟骨にピアス開けて痛いの喜んでる。
薬でラリってる時に。
ちょっと気違いだな
薬でラリってる時に。
ちょっと気違いだな
735 ：名無し：2008/06/12(木) 02:58:30 ID:QmbF3J39
ちょっとだけですよ。
736 ：思念体：2008/06/12(木) 03:08:58 ID:a/HT9/a8
737 ：優しい名無しさん：2008/06/12(木) 08:12:09 ID:cwT/F58J
今日から一ヶ月くらいということで休みをもらいました。
でも初日から何をしていいのかわかりません。
することがないしする気が起きない・・・
仕事してたときのほうが、なんとなくやることがあったから辛いなりに動いてたけど、
休んで動けないってのもなんか辛いわ。
でも初日から何をしていいのかわかりません。
することがないしする気が起きない・・・
仕事してたときのほうが、なんとなくやることがあったから辛いなりに動いてたけど、
休んで動けないってのもなんか辛いわ。
>>737
その「ぼーっと何もしない」のが「療養」なんだけど、どうしても何かしたかったら
窓の掃除やマットの洗濯など、ふだんやれない家事をしてみては？
そして疲労がどんなぐあいかとか、睡眠時間や熟睡感なんかを日記に書いておくと良いね。
その１ヶ月でどんな変化があったか、無かったか参考になるから。
あとヘタにダラダラ過ごして「夜更かし＆寝坊」をしないように注意してね。
その「ぼーっと何もしない」のが「療養」なんだけど、どうしても何かしたかったら
窓の掃除やマットの洗濯など、ふだんやれない家事をしてみては？
そして疲労がどんなぐあいかとか、睡眠時間や熟睡感なんかを日記に書いておくと良いね。
その１ヶ月でどんな変化があったか、無かったか参考になるから。
あとヘタにダラダラ過ごして「夜更かし＆寝坊」をしないように注意してね。
みなさんありがとう。
あんまり「何かしなきゃ」とか考えないで、何もしないことも治療と思うようにします。
一人暮らしなので、とりあえずためこんだ洗濯はしとこう。
あんまり「何かしなきゃ」とか考えないで、何もしないことも治療と思うようにします。
一人暮らしなので、とりあえずためこんだ洗濯はしとこう。
742 ：優しい名無しさん：2008/06/12(木) 15:18:44 ID:6GY3goxF
本当に大変な病だよ 健康な人は理解しにくいだろうなあ細かい所までは
他人に言えないよね 頭いい人なら解ってくれるけど
他人に言えないよね 頭いい人なら解ってくれるけど
743 ：優しい名無しさん：2008/06/12(木) 15:29:54 ID:Qx9/2edw
>>742
分かるわー
分かるわー
一日何をしていたのか分単位で記録を付けて見た。
第一位 13時間8分 鬱で悩んで考えていた時間
第二位 7時間20分 睡眠時間
第三位 2時間 ネット、主に2ちゃんねる。
第四位 35分 テレビ（ニュース、いいとも）
第五位 27分 資格でも取ろうかと勉強していた時間
第六位 20分 食事時間、一回当たり10分の2回分
第七位 10分 運動
こうして見ると一日の大半は悩むか寝るかしているので、取りあえず
悩まないで資格の勉強でも室内運動でもしてみないともったいないな、
と思った。
第一位 13時間8分 鬱で悩んで考えていた時間
第二位 7時間20分 睡眠時間
第三位 2時間 ネット、主に2ちゃんねる。
第四位 35分 テレビ（ニュース、いいとも）
第五位 27分 資格でも取ろうかと勉強していた時間
第六位 20分 食事時間、一回当たり10分の2回分
第七位 10分 運動
こうして見ると一日の大半は悩むか寝るかしているので、取りあえず
悩まないで資格の勉強でも室内運動でもしてみないともったいないな、
と思った。
745 ：優しい名無しさん：2008/06/12(木) 15:50:11 ID:qcRlYmgn
毎日だらだらネット→ゲーム→音楽の繰り返し
表出るのが億劫でたまにコンビニ行くくらいだなあ
そのくせ食欲はあるからどんどん太るよ
表出るのが億劫でたまにコンビニ行くくらいだなあ
そのくせ食欲はあるからどんどん太るよ
747 ：優しい名無しさん：2008/06/13(金) 20:55:58 ID:0bgMnyp0
本読んでも活字が頭にはいらないからもっぱら音楽。難聴になるかも。
あとベッドで２ちゃん。パソコンまでいくのだるい。
なんもしたくない、音楽あればいい。
サラ・ブライトマンと陽水とシンディ・ローパーと携帯
あとベッドで２ちゃん。パソコンまでいくのだるい。
なんもしたくない、音楽あればいい。
サラ・ブライトマンと陽水とシンディ・ローパーと携帯
748 ：優しい名無しさん：2008/06/13(金) 21:01:29 ID:QeV7Xa2/
文字はあたまに入らない
テレビはうるさい
友達に会うのはセッティングがきつい
なにもしないでいるとマイナススパイラル
結果、ODして寝るくらい。
醒めたあと異様な不安感どうしろというんだ
テレビはうるさい
友達に会うのはセッティングがきつい
なにもしないでいるとマイナススパイラル
結果、ODして寝るくらい。
醒めたあと異様な不安感どうしろというんだ
749 ：104：2008/06/13(金) 21:06:38 ID:b3+PvgYd
安定剤飲んでた時は文字とかまあ読めたけど
辞めてから離脱かどうかわからないけど、文字の横並びが羅列に見える
焦ってるからゆっくり読まないと内容が入らない。ほかの関係ない映像や場所言葉などが随時浮かんでくるから。
音楽をヘッドフォンで聴いてる
髪触ったりＮＥＴしたり。
米とぎ風呂洗いもする。
辞めてから離脱かどうかわからないけど、文字の横並びが羅列に見える
焦ってるからゆっくり読まないと内容が入らない。ほかの関係ない映像や場所言葉などが随時浮かんでくるから。
音楽をヘッドフォンで聴いてる
髪触ったりＮＥＴしたり。
米とぎ風呂洗いもする。
小さな自分の失敗をずっと考えてしまったり、人から言われた小さなことで傷ついたり、自身喪失してごはんが喉を通りません
どうしてですかね
うつ病ですか
どうしてですかね
うつ病ですか
欝だということを忘れるほど欝がﾃﾞﾌｫ
朝起きたときの死にたい気持ち
働いてないの責められてるような気がして外出できない
都内で一人暮らしなのに。
朝起きたときの死にたい気持ち
働いてないの責められてるような気がして外出できない
都内で一人暮らしなのに。
もうずっと誰とも口利いてないな。
とりあえず自炊と掃除・洗濯はできてる。
風呂も入ってる。
どうみてもただ怠けてるだけにしかみえないだろうな
風呂も入ってる。
どうみてもただ怠けてるだけにしかみえないだろうな
755 ：優しい名無しさん：2008/06/14(土) 22:52:01 ID:C6YEEJdv
それだけ連投できるならまだ大丈夫
なんか死にたくなってきた
>>758
休職できてよかったですね。
でも３週間ではまだ回復は難しいと思いますよ。
鬱は波があって時々悪い状態に戻ったりするけど、
薬を飲んでのんびりしてればそのうち良くなります。
私も休職中で３ヶ月目に突入です。
人によるからなんとも言えませんが、
私は1.5ヶ月すぎたあたりで薬の量を変えて
少しよくなってきたような気がしてます。
主治医の先生と相談しながら、ボチボチゆるゆるとやり過ごしましょ
休職できてよかったですね。
でも３週間ではまだ回復は難しいと思いますよ。
鬱は波があって時々悪い状態に戻ったりするけど、
薬を飲んでのんびりしてればそのうち良くなります。
私も休職中で３ヶ月目に突入です。
人によるからなんとも言えませんが、
私は1.5ヶ月すぎたあたりで薬の量を変えて
少しよくなってきたような気がしてます。
主治医の先生と相談しながら、ボチボチゆるゆるとやり過ごしましょ
発症してはや４年、いまだに抗うつ剤と睡眠導入薬は服用し続けてるので、素の状態がよく分からない。
普段は普通に生活できるので何とか就職しようともがく日々。
周りから見るとかなり焦っているらしいが今年で４３だしなあ。
普段は普通に生活できるので何とか就職しようともがく日々。
周りから見るとかなり焦っているらしいが今年で４３だしなあ。
761 ：優しい名無しさん：2008/06/19(木) 16:13:47 ID:dQMYOvfk
鬱で退職して、現在自宅療養中。
何にもできないくせに、やたら焦りだけが先行する。
もう、二度と社会復帰できないのではないかという不安も。
いまは休養するべきといろんな人に言われて、
そうなんだと思い込もうとしても、どうしても焦ってしまう。
もどかしい。
何にもできないくせに、やたら焦りだけが先行する。
もう、二度と社会復帰できないのではないかという不安も。
いまは休養するべきといろんな人に言われて、
そうなんだと思い込もうとしても、どうしても焦ってしまう。
もどかしい。
私ももう半年ヒキってるよ。
４０だし、どうしよう。
４０だし、どうしよう。
763 ：優しい名無しさん：2008/06/19(木) 23:34:57 ID:GoBa/Agt
☆心中自殺相手募集☆ 21ch
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213667576/
【心中自殺相手募集】4
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1213177612/
【ノックダウン】硫化水素による自殺69【H2S】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213871695/
硫化水素自殺方法2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1211082345/
●●●流行の硫化水素自殺について●●●
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/male/1209398887/
硫化水素で自殺考えてる奴 2
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1209557141/
硫化水素よりも簡単に死ねるの考えてくれ
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/bake/1209367207/
硫化水素で自殺 ２人目
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1210237902/
【ﾑﾄｳﾊｯﾌﾟ】硫化水素のｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ★２【ｻﾝﾎﾟｰﾙ】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/gline/1209659716/
硫化水素自殺総合
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1207473177/
硫化水素による自殺撲滅推進委員会
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1207817281/
一番楽な自殺方法は？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1211165968/
硫化水素自殺で失敗した人いますか？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209378558/
気楽に自殺できるおすすめの方法は
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1205777969/
【就職氷河期世代による】硫化水素自殺【考察スレ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1208667618/
【情報充実度】 THE 首吊りなのだ Part6【世界一】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1212121271/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213667576/
【心中自殺相手募集】4
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1213177612/
【ノックダウン】硫化水素による自殺69【H2S】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213871695/
硫化水素自殺方法2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1211082345/
●●●流行の硫化水素自殺について●●●
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/male/1209398887/
硫化水素で自殺考えてる奴 2
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1209557141/
硫化水素よりも簡単に死ねるの考えてくれ
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/bake/1209367207/
硫化水素で自殺 ２人目
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1210237902/
【ﾑﾄｳﾊｯﾌﾟ】硫化水素のｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ★２【ｻﾝﾎﾟｰﾙ】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/gline/1209659716/
硫化水素自殺総合
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1207473177/
硫化水素による自殺撲滅推進委員会
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1207817281/
一番楽な自殺方法は？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1211165968/
硫化水素自殺で失敗した人いますか？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209378558/
気楽に自殺できるおすすめの方法は
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1205777969/
【就職氷河期世代による】硫化水素自殺【考察スレ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1208667618/
【情報充実度】 THE 首吊りなのだ Part6【世界一】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1212121271/
↑良心が痛まないのかね？
>>763
通報しました
通報しました
おれも鬱で療養中
今日は比較的調子がいいので散髪にでも行こうかと思うのだが、美容室が怖い
加えて、「髪切りに行ったりできるのに、なに調子悪いとか言ってんの」と周りに思われそうで怖い
どうしよう…
今日は比較的調子がいいので散髪にでも行こうかと思うのだが、美容室が怖い
加えて、「髪切りに行ったりできるのに、なに調子悪いとか言ってんの」と周りに思われそうで怖い
どうしよう…
768 ：優しい名無しさん：2008/06/20(金) 12:50:35 ID:g55bVp/g
767解る。そもそも医者がそんな目で見てこない？失礼だよねー
一年に一回か二回、凄いリスク抱えて行くのにさ
帰って来たらすんごい体調大変なのに。でも頑張って散髪位行ってみなきゃとか思うのは
鬱でも思うから安心して行ってきなよ 途中倒れない様に薬と甘い水分持っていきな
一年に一回か二回、凄いリスク抱えて行くのにさ
帰って来たらすんごい体調大変なのに。でも頑張って散髪位行ってみなきゃとか思うのは
鬱でも思うから安心して行ってきなよ 途中倒れない様に薬と甘い水分持っていきな
>767
最近精神科医に励まされて美容室に行ったよ。
髪かまったりして元気そうじゃんと言ってきた人もいたけど
とにかく美容室に行って良かった。
ﾎﾞｰﾎﾞｰにしてるより絶対にいい！
最近精神科医に励まされて美容室に行ったよ。
髪かまったりして元気そうじゃんと言ってきた人もいたけど
とにかく美容室に行って良かった。
ﾎﾞｰﾎﾞｰにしてるより絶対にいい！
入院中だが散髪したい。
言えない。
言えない。
髪切ったりとかお風呂にゆっくり漬かったりとか
そういうちょっとしたことで一瞬でも元気になれるもんだよ
小さなことでもできることからすればいいさ
後ろめたさあるから我慢したり遠慮したりしちゃうけどね・・・・
そういうちょっとしたことで一瞬でも元気になれるもんだよ
小さなことでもできることからすればいいさ
後ろめたさあるから我慢したり遠慮したりしちゃうけどね・・・・
774 ：優しい名無しさん：2008/06/20(金) 15:09:28 ID:g55bVp/g
771ゆーくり歩きなよ 心拍上がってけいれん起こすからさ
772は普通に言えば？多分介護の人つけて貰って行けると思うけどなー
開き直って言ってみろ！
772は普通に言えば？多分介護の人つけて貰って行けると思うけどなー
開き直って言ってみろ！
人間怖い
776 ：優しい名無しさん：2008/06/20(金) 16:17:24 ID:7ep1HN8l
転勤先でうつになりました。友達ゼロだし、つらすぎる…
仕事やめて実家に帰りたい
仕事やめて実家に帰りたい
777 ：優しい名無しさん：2008/06/20(金) 16:25:28 ID:c5d9X+RI
たまに調子が良いときに「外出して美味しいもの食べたいな」とか
「ゲームでもしようかな」って思うんだけど、
同時に「んな元気あるなら働けよ」「迷惑かけてるくせにそんなことするな」
って気持ちも生まれて、結局何もしない…
「ゲームでもしようかな」って思うんだけど、
同時に「んな元気あるなら働けよ」「迷惑かけてるくせにそんなことするな」
って気持ちも生まれて、結局何もしない…
一人暮らしでうつ病になり実家で世話になってたけど
親も私を見てて精神的に参ってて泣かれて「迷惑だ」と
言われた。自分でも迷惑かけてると思うしでも頭がぼーっとしてて
何の気力もわかない。生きてる資格の無いだめ人間なのに
なんで死ぬこともできないのか自分が情けない
もうどうしていいのかわからない
親も私を見てて精神的に参ってて泣かれて「迷惑だ」と
言われた。自分でも迷惑かけてると思うしでも頭がぼーっとしてて
何の気力もわかない。生きてる資格の無いだめ人間なのに
なんで死ぬこともできないのか自分が情けない
もうどうしていいのかわからない
>777
せっかく生きるパワーが出てきたんだから
肯定しようよ。
せっかく生きるパワーが出てきたんだから
肯定しようよ。
780 ：優しい名無しさん：2008/06/20(金) 16:55:45 ID:Nf0rk7Bz
家から出るのが怖い。かといってこのまま何もなく一日が終わると酷く罪悪感に襲われる。
どうすりゃいいんだろ？
どうすりゃいいんだろ？
仕事に行かない罪悪感でいっぱい。
ゆっくり休んで療養しろとか言われても無理だよ。
働かずに不安にならないわけないじゃん…
24時間働いて死んだ方がマシだったのに。
ゆっくり休んで療養しろとか言われても無理だよ。
働かずに不安にならないわけないじゃん…
24時間働いて死んだ方がマシだったのに。
>>781
厳しい言い方をすればそれは仕事が出来ないと言うのを他人のせいにしているに過ぎない
自分の体を動かせるのは自分だけだ
休んでろと言われても働きたいのなら働けばいい
自分で休みたいと思ったら休めばいい
どっちでも好きな方、もしくは別の行動でもいい
他人に「言われたから」している事はどうしても納得行かないこともある
例え状況が変わらなくても「自分が」休みたいから休んでると思うだけでそれは立派な自分の意志での「行動」になる
ものは考えようだ
厳しい言い方をすればそれは仕事が出来ないと言うのを他人のせいにしているに過ぎない
自分の体を動かせるのは自分だけだ
休んでろと言われても働きたいのなら働けばいい
自分で休みたいと思ったら休めばいい
どっちでも好きな方、もしくは別の行動でもいい
他人に「言われたから」している事はどうしても納得行かないこともある
例え状況が変わらなくても「自分が」休みたいから休んでると思うだけでそれは立派な自分の意志での「行動」になる
ものは考えようだ
784 ：優しい名無しさん：2008/06/20(金) 19:11:43 ID:dVq346R0
リスカしたくなって寝逃げして、断食して、貧血起こして
そんな日々
そんな日々
786 ：優しい名無しさん：2008/06/21(土) 04:55:21 ID:c/ref6WS
……
787 ：優しい名無しさん：2008/06/21(土) 05:01:47 ID:JejK98AB
テレビみて笑えるけど
友達といても愛想笑いしかできない
ファッションに興味あるけど
その為に稼げない
彼氏と家族にしか会いたくない
これは鬱の症状？
友達といても愛想笑いしかできない
ファッションに興味あるけど
その為に稼げない
彼氏と家族にしか会いたくない
これは鬱の症状？
788 ：優しい名無しさん：2008/06/21(土) 08:23:21 ID:1imN+b5a
一年前に発症して良くなったはずだったのに
クラスの２名からの男子によるストレスやその他もろもろで
再発した。
２週間ぐらい休んでるけど、焦りしか出てこない
不安で仕方ない。
昨日と一昨日は２日間外に出るのも何するのも億劫でひたすら寝てた。
今日は眠気がこないもののいつもの倍不安な気持ちでいっぱい。
消えてしまいたい。なんでこんなんなんだろ。
自分の気持ちって言うか母親の些細な表情とか言動が気になる。
だからせめてその日の状態を言おうと思ってたんだけど、そうしたら
「そんな事言われても困るんだけど」って言われた。
その通りだ。こんな無価値な人間に生まれてきてごめんね、ママン
クラスの２名からの男子によるストレスやその他もろもろで
再発した。
２週間ぐらい休んでるけど、焦りしか出てこない
不安で仕方ない。
昨日と一昨日は２日間外に出るのも何するのも億劫でひたすら寝てた。
今日は眠気がこないもののいつもの倍不安な気持ちでいっぱい。
消えてしまいたい。なんでこんなんなんだろ。
自分の気持ちって言うか母親の些細な表情とか言動が気になる。
だからせめてその日の状態を言おうと思ってたんだけど、そうしたら
「そんな事言われても困るんだけど」って言われた。
その通りだ。こんな無価値な人間に生まれてきてごめんね、ママン
789 ：優しい名無しさん：2008/06/21(土) 16:24:28 ID:2vjJbycg
服屋の店員うざい
ききたいことあったらこっちから行くから近寄るな買う気失せる
これ可愛いですよね～って押し付けうざい
私が手に取ったもの全部イチイチ着こなしのアドバイスうざい
そーゆーふーに切るのは好きじゃないです！！！
ゆっくりみていってくださいね～ってお前がうるさいからじっくり見れないから買わねぇんだよ！
店の方針だろうとはわかっていてもうざい
ききたいことあったらこっちから行くから近寄るな買う気失せる
これ可愛いですよね～って押し付けうざい
私が手に取ったもの全部イチイチ着こなしのアドバイスうざい
そーゆーふーに切るのは好きじゃないです！！！
ゆっくりみていってくださいね～ってお前がうるさいからじっくり見れないから買わねぇんだよ！
店の方針だろうとはわかっていてもうざい
790 ：優しい名無しさん：2008/06/21(土) 16:29:32 ID:2vjJbycg
>>787
あぁ愛想笑い疲れるね
歳重ねるにつれ友達との付き合い方わかんなくなってきた
昔は意識せずに楽しくやってたのになー
GWお盆正月時の、帰ってきたから遊ぼうの誘いが辛い
どっかで久々同級生と再会ししこたま話し込むんだけど
最初はほんとに再会に感動してうれしくてニコニコ話すんだけど
だんだんつらくなって顔引きつってくる
そんでもうバイバイしたくなってくる自分勝手な自分
あぁ愛想笑い疲れるね
歳重ねるにつれ友達との付き合い方わかんなくなってきた
昔は意識せずに楽しくやってたのになー
GWお盆正月時の、帰ってきたから遊ぼうの誘いが辛い
どっかで久々同級生と再会ししこたま話し込むんだけど
最初はほんとに再会に感動してうれしくてニコニコ話すんだけど
だんだんつらくなって顔引きつってくる
そんでもうバイバイしたくなってくる自分勝手な自分
あなたは昨日の私か！？
私は昨日四年振りに友達とあった
当時17、今21
相手は全然変わってなかった。見た目は高校生の時の様なギャル
昔のままだと嬉しくなり最初は楽しく話してたけど、何時間かたつと目の下、口元がピクピクしてきてチック症みたいになってしまったよ。
凄く仲良くてその子と話してると心の底から笑えてたのになぁと複雑な気分だった
私は昨日四年振りに友達とあった
当時17、今21
相手は全然変わってなかった。見た目は高校生の時の様なギャル
昔のままだと嬉しくなり最初は楽しく話してたけど、何時間かたつと目の下、口元がピクピクしてきてチック症みたいになってしまったよ。
凄く仲良くてその子と話してると心の底から笑えてたのになぁと複雑な気分だった
やっぱりみんなそんな感じなのかなあ
ひさびさにあった友達に「全然楽しくないやろ？」って言われた時はショックだった
自分なりに友人と会えて嬉しかったのに、顔がひきつって見えたみたい
解決策はないのかな？
ひさびさにあった友達に「全然楽しくないやろ？」って言われた時はショックだった
自分なりに友人と会えて嬉しかったのに、顔がひきつって見えたみたい
解決策はないのかな？
794 ：優しい名無しさん：2008/06/21(土) 23:22:43 ID:2vjJbycg
へー自分だけじゃなく結構そんな人いるのね
>>793
>「全然楽しくないやろ？」
それキッツイｗ
最近お笑い見るのも疲れる
心の底から笑える芸人なんてほんのわずか
スタジオの愛想笑いみたいなのにつられる誘われ笑いすんのも疲れた
でも見たい芸人もいるから録画しといて飛ばしまくって数分だけ見るとか
もう、こっちが笑ってやっとんじゃボゲ！みたいな感じ
>>793
>「全然楽しくないやろ？」
それキッツイｗ
最近お笑い見るのも疲れる
心の底から笑える芸人なんてほんのわずか
スタジオの愛想笑いみたいなのにつられる誘われ笑いすんのも疲れた
でも見たい芸人もいるから録画しといて飛ばしまくって数分だけ見るとか
もう、こっちが笑ってやっとんじゃボゲ！みたいな感じ
>>783
う～む。働きたいけど体が、気持ちがついて行かないんだよね。
休んでると罪悪感を感じて自分を責める。休みなく必死な人も辛い
けど、働けない辛さ、抑うつの罪悪感も理解してやって。
厳しいというか理解不足な感じがする。
う～む。働きたいけど体が、気持ちがついて行かないんだよね。
休んでると罪悪感を感じて自分を責める。休みなく必死な人も辛い
けど、働けない辛さ、抑うつの罪悪感も理解してやって。
厳しいというか理解不足な感じがする。
796 ：もうすぐ鬱病：2008/06/22(日) 00:48:20 ID:chgYExR3
みなさんのスレ見させていただきました、自分も鬱になりそう・・・なったのかも？。の状態で
す。既婚、子供一人、住宅ローン有。責任感から仕事を辞めるわけにはいかな
い。ぼーとしているとなぜか職場で叱られたことばかり思い出す。食欲もイマイチ。
今日、このままでは本当に鬱病になりそうなので、自分なりに考えて、自分の
好きな事をしたら、仕事で叱られたことを一時的でも忘れた。鬱になるときは
他人から、「ダメ人間だな！」など言われた時になりやすいでしょうか？
うつ病者が増えているようですが・・・うつ病に追い込むタイプの人間も増えている。
間違いないですね。うつ病に追い込むタイプの人間は結構自分に甘く他人に厳しい人。
自分は完璧にやっていると勘違いしている人でしょうね。困った世の中です。
す。既婚、子供一人、住宅ローン有。責任感から仕事を辞めるわけにはいかな
い。ぼーとしているとなぜか職場で叱られたことばかり思い出す。食欲もイマイチ。
今日、このままでは本当に鬱病になりそうなので、自分なりに考えて、自分の
好きな事をしたら、仕事で叱られたことを一時的でも忘れた。鬱になるときは
他人から、「ダメ人間だな！」など言われた時になりやすいでしょうか？
うつ病者が増えているようですが・・・うつ病に追い込むタイプの人間も増えている。
間違いないですね。うつ病に追い込むタイプの人間は結構自分に甘く他人に厳しい人。
自分は完璧にやっていると勘違いしている人でしょうね。困った世の中です。
>793
人と会うのは回復するまで医師に止められてる。
人と会うのは回復するまで医師に止められてる。
>>797
私もそう。笑うだけじゃなくて泣くのも怒るのも疲れる。
要するに精神が疲労しているんで、感情の振り幅が小さくなってるんだよね。
それに逆らって無理に笑おうとか感動しようとかすると、感動の振り幅をオーバーするんでそれで疲れる。
だからレンタルDVDで映画とか見るときも、なるべく感動モノは避けて、
Ｂ級パニックものとかホラーとかいった「なーんにも考えないでぼーっと観ることのできるもの」を選んでる。
音楽もヘタな「励ましソング」は避けるようになるね。
ただ鬱の日々にも波があって、なんか楽しく笑えたり、何かに同情できたりすることもある。
それを「お、治ってきた」って勘違いするといけないんで、日記に書くだけにとどめてる。
私もそう。笑うだけじゃなくて泣くのも怒るのも疲れる。
要するに精神が疲労しているんで、感情の振り幅が小さくなってるんだよね。
それに逆らって無理に笑おうとか感動しようとかすると、感動の振り幅をオーバーするんでそれで疲れる。
だからレンタルDVDで映画とか見るときも、なるべく感動モノは避けて、
Ｂ級パニックものとかホラーとかいった「なーんにも考えないでぼーっと観ることのできるもの」を選んでる。
音楽もヘタな「励ましソング」は避けるようになるね。
ただ鬱の日々にも波があって、なんか楽しく笑えたり、何かに同情できたりすることもある。
それを「お、治ってきた」って勘違いするといけないんで、日記に書くだけにとどめてる。
励ましソングなんてとんでもないよね。
静かなクラシックを聞く事はある。歌詞が無くていい。
テレビのお笑いも観ない。
NHKのニュースや動物番組はいい。
動物番組も志村のは無理がありすぎて受け付けない。
静かなクラシックを聞く事はある。歌詞が無くていい。
テレビのお笑いも観ない。
NHKのニュースや動物番組はいい。
動物番組も志村のは無理がありすぎて受け付けない。
５年前、うつ病で仕事辞めて実家に帰ってきた。
しばらく休養して、仕事さがしたんだが、正規雇用は難しくて派遣やらアルバイトをしてみるんだが
再発して具合が悪くなり突然休む事も多くなりクビ。
仕事→再発で休む→クビを繰り返してもう自分は駄目なんだ…と思ってる。
親に面倒みてもらって通院しているけど、申し訳なくって。家に少しでも生活費入れてやりたいのに…
なんでこんな駄目人間になってしまったんだろう。
しばらく休養して、仕事さがしたんだが、正規雇用は難しくて派遣やらアルバイトをしてみるんだが
再発して具合が悪くなり突然休む事も多くなりクビ。
仕事→再発で休む→クビを繰り返してもう自分は駄目なんだ…と思ってる。
親に面倒みてもらって通院しているけど、申し訳なくって。家に少しでも生活費入れてやりたいのに…
なんでこんな駄目人間になってしまったんだろう。
クラシック聴いてる。歌詞がないのがいい。
励ましソングだけじゃなくて、お母さんありがとう系のHIPHOPもダメ。
変に暗すぎる歌詞も無理。
ただでさえ疲れた心に他の人の疲れた心が入り込んでこられても受け止めきれない。
もうクラシックしか聴けなそう。
クラシックさえ無理なときもあるけど…
励ましソングだけじゃなくて、お母さんありがとう系のHIPHOPもダメ。
変に暗すぎる歌詞も無理。
ただでさえ疲れた心に他の人の疲れた心が入り込んでこられても受け止めきれない。
もうクラシックしか聴けなそう。
クラシックさえ無理なときもあるけど…
805 ：名無し：2008/06/23(月) 05:21:51 ID:lZmte8oN
みなさん、もはよう。
806 ：優しい名無しさん：2008/06/23(月) 05:44:42 ID:uYCX8GDn
感情ってものがあることすら忘れてる…。
喜怒哀楽何もない。職場でみんながなんで笑ってるのかわからない。
「あんたがそんな態度とってると、周りだって気を使うんだからやめな。」
って言われても困る。
「結局みんなに嫌われて、最後には一人ぼっちになるよ。」
って言われても、俺だってわかってるのに治らないから困る。
感情ってものはどこに行ったんだろう…。
喜怒哀楽何もない。職場でみんながなんで笑ってるのかわからない。
「あんたがそんな態度とってると、周りだって気を使うんだからやめな。」
って言われても困る。
「結局みんなに嫌われて、最後には一人ぼっちになるよ。」
って言われても、俺だってわかってるのに治らないから困る。
感情ってものはどこに行ったんだろう…。
>>806
「感情は今一休み中。そういう病気。
最後はとかいうけど、これは病気のせいだから一時的なもの、今だけなんだよ。」
とか言っておくといい。鬱のことを知らないで忠告めいたことを言いたいだけだから。
そのうちあなたの態度も普通になってくるよ、焦ることはない。
ってか焦って治るもんでもないし。
「感情は今一休み中。そういう病気。
最後はとかいうけど、これは病気のせいだから一時的なもの、今だけなんだよ。」
とか言っておくといい。鬱のことを知らないで忠告めいたことを言いたいだけだから。
そのうちあなたの態度も普通になってくるよ、焦ることはない。
ってか焦って治るもんでもないし。
808 ：優しい名無しさん：2008/06/23(月) 06:47:23 ID:lZmte8oN
>>807さん
良い事を言われますね。働いていない私もホッとしました。
本当に自分の感情が乏しくなってすごい違和感を感じていたので。
苛立ちとか怒りは出てくるけど、笑いが出てこない。
親とか朝から活動してるけれど、そのパワーがどこから来るのか
またどうして持っていられるのかが全然理解できない。
自分も昔は「やらなきゃ」で動いていたけれどそれも限界になって
こうなった今はさっぱり。
だからなんだか安心しました。ありがとうございます。
良い事を言われますね。働いていない私もホッとしました。
本当に自分の感情が乏しくなってすごい違和感を感じていたので。
苛立ちとか怒りは出てくるけど、笑いが出てこない。
親とか朝から活動してるけれど、そのパワーがどこから来るのか
またどうして持っていられるのかが全然理解できない。
自分も昔は「やらなきゃ」で動いていたけれどそれも限界になって
こうなった今はさっぱり。
だからなんだか安心しました。ありがとうございます。
809 ：優しい名無しさん：2008/06/23(月) 07:09:44 ID:ft7xZR92
旦那と仲良くしたい。大好きなのに自然に出来ないから嫌われる
明日は自然に明るくと思っていてもそれが出来ずに自分に腹が立つ
旦那に「またかよ」みたいな顔されるのが一番つらい
薬飲みたくてたまんない。でも先生が出してくれない。
仕方ない。妊娠だもん。家事に育児に追われてリラックスする暇がない
音楽とか聴く気がしない。
妊娠で鬱だった方、どう乗り越えて日々を過ごしたか聞きたい
明日は自然に明るくと思っていてもそれが出来ずに自分に腹が立つ
旦那に「またかよ」みたいな顔されるのが一番つらい
薬飲みたくてたまんない。でも先生が出してくれない。
仕方ない。妊娠だもん。家事に育児に追われてリラックスする暇がない
音楽とか聴く気がしない。
妊娠で鬱だった方、どう乗り越えて日々を過ごしたか聞きたい
>>803
あれ、自分がいる…時期とか流れが。
だけど俺は、日雇いのある派遣をやってたが辞めた。固定バイトはしてない。迷惑かけて信用失うのが怖くてたまらない。
とか言って結局逃げてるだけなんだ。
だから>>803が「繰り返す」ってことは、逆にすごいと思った。
結果クビになったって、それでもどうにかしなきゃという気持ちがあるじゃないか。
俺からだけでも断言させてもらう。おまいはダメ人間じゃない。
焦らないでくれ。
自分を追い詰めないでくれ。
自分が悔しい家族に申し訳ない気持ちは痛いほど分かるが、家族がいるうちは、家族に面倒見てもらってもいいんだ。
おまいから今の気持ちが消えた時、消えなくても薄らいだ時、そんときに返せばいいんだよ。
家族にではなくても、恩を受けたら他の誰かに返していけばいい。それもアリだと思う。
だから、追い詰めないでほしい。それだけ頼みたい。
偉そうに言ってｽﾏｿ…
余計なことだったらスルーしてくれな。
あれ、自分がいる…時期とか流れが。
だけど俺は、日雇いのある派遣をやってたが辞めた。固定バイトはしてない。迷惑かけて信用失うのが怖くてたまらない。
とか言って結局逃げてるだけなんだ。
だから>>803が「繰り返す」ってことは、逆にすごいと思った。
結果クビになったって、それでもどうにかしなきゃという気持ちがあるじゃないか。
俺からだけでも断言させてもらう。おまいはダメ人間じゃない。
焦らないでくれ。
自分を追い詰めないでくれ。
自分が悔しい家族に申し訳ない気持ちは痛いほど分かるが、家族がいるうちは、家族に面倒見てもらってもいいんだ。
おまいから今の気持ちが消えた時、消えなくても薄らいだ時、そんときに返せばいいんだよ。
家族にではなくても、恩を受けたら他の誰かに返していけばいい。それもアリだと思う。
だから、追い詰めないでほしい。それだけ頼みたい。
偉そうに言ってｽﾏｿ…
余計なことだったらスルーしてくれな。
803です。
>>810
ありがとう。本当にありがとう。涙目になったよ。
＞迷惑かけて信用失うのが怖くてたまらない。
俺も貴方と全く同じだよ。
恥ずかしながら、クビを言い渡される時いつも、悔しさなのか不甲斐無さなのか、上司の前で涙が止まらない。
もう、未来はないような感覚に陥っているが、こんな俺にキミが温かいレスをくれたから
もう少し頑張ってみようと思う気になった。焦らず気長にやっていくよ。
810さんの（皆も）回復を心より願っている。
>>810
ありがとう。本当にありがとう。涙目になったよ。
＞迷惑かけて信用失うのが怖くてたまらない。
俺も貴方と全く同じだよ。
恥ずかしながら、クビを言い渡される時いつも、悔しさなのか不甲斐無さなのか、上司の前で涙が止まらない。
もう、未来はないような感覚に陥っているが、こんな俺にキミが温かいレスをくれたから
もう少し頑張ってみようと思う気になった。焦らず気長にやっていくよ。
810さんの（皆も）回復を心より願っている。
全俺が泣いた。
やっぱり責める言葉より励ます言葉の方がパワーになるね。
皆自分責めるのやめよう。
やっぱり責める言葉より励ます言葉の方がパワーになるね。
皆自分責めるのやめよう。
813 ：優しい名無しさん：2008/06/23(月) 16:37:55 ID:m02kQKYQ
感情の押さえが利かない気がする
くそったれ営業に思い切りモンク言ってやった
くそったれ営業に思い切りモンク言ってやった
鬱とパニック障害と脅迫性障害が発症してから
８年間治らないモノです。今は大学生です。
学校、無理です。ＴＶ怖くて見られません。風呂、シャワー
入れません。今は、昔から持っているＤＶＤ見たり、音楽聴いて
ぐったりしてます。以前は（ちょっと前まで）ギャンブル依存症だった
ので、それを克服しただけでも、良かったです。
８年間治らないモノです。今は大学生です。
学校、無理です。ＴＶ怖くて見られません。風呂、シャワー
入れません。今は、昔から持っているＤＶＤ見たり、音楽聴いて
ぐったりしてます。以前は（ちょっと前まで）ギャンブル依存症だった
ので、それを克服しただけでも、良かったです。
漫画を描き始めたら精神が穏やかになった。
漫画といっても、小学生レベルの絵だが、
仕事して鬱になる前の、ドキドキしたり、感動したりできる心に戻ったみたい。
漫画といっても、小学生レベルの絵だが、
仕事して鬱になる前の、ドキドキしたり、感動したりできる心に戻ったみたい。
816 ：優しい名無しさん：2008/06/23(月) 22:20:25 ID:EKjk4TlL
パニック症候群になって八年…さらに仕事で鬱と診断され薬飲みながら働いてるけど、打ち合わせとか飲み会の前は決まって薬を飲む…
緊張で腹に空気が溜まっていく感じがしてまたパニックで息ができなくなると思い焦っていき手足がしびれる
隙を見て薬を飲む…
たまにダチと温泉行っても手元に薬と水がないときつくてのぼせたフリをして上がる
仕事の不安や将来の不安…
素直に笑えなくなっていく死ぬまで続くのかな…
緊張で腹に空気が溜まっていく感じがしてまたパニックで息ができなくなると思い焦っていき手足がしびれる
隙を見て薬を飲む…
たまにダチと温泉行っても手元に薬と水がないときつくてのぼせたフリをして上がる
仕事の不安や将来の不安…
素直に笑えなくなっていく死ぬまで続くのかな…
817 ：優しい名無しさん：2008/06/24(火) 10:40:35 ID:RZYbOUfu
昨日はなんにも出来なくて
お米を炊きたかったのにそれも出来なかった。
今日も気分はそこまで良くないけど、
お米も炊けたし、朝食も食べれたし
少し散歩に行けるといいな。
お米を炊きたかったのにそれも出来なかった。
今日も気分はそこまで良くないけど、
お米も炊けたし、朝食も食べれたし
少し散歩に行けるといいな。
>>777さん
同じ気持ちです。
同じ気持ちです。
819 ：優しい名無しさん：2008/06/24(火) 11:50:22 ID:d5bGf2Si
>>817
よかったね。明日はさらに良い日になりますように。
よかったね。明日はさらに良い日になりますように。
特になんてことない夢だったけど
自分的にストレスになって目覚めたらめっちゃ頭痛かった
なんで今更あのときの夢…
自分的にストレスになって目覚めたらめっちゃ頭痛かった
なんで今更あのときの夢…
>>820
ありがとう
ありがとう
823 ：優しい名無しさん：2008/06/25(水) 00:00:48 ID:xUGV4n07
鬱々としてますかぁーーーーーっ！
やべぇ今躁状態
やべぇ今躁状態
824 ：優しい名無しさん：2008/06/25(水) 00:07:32 ID:FwOK/Ju9
大学に行かなきゃと思うのに身体が動かない、拒食と過食嘔吐を繰り返す日々、単位が足りない…
親に言いにくい、最近休みがちと漏らしたら声を荒げられて色々責められた。
胃が痛い
親に言いにくい、最近休みがちと漏らしたら声を荒げられて色々責められた。
胃が痛い
>>824
親に理解がないと辛いよね。学費とか出して貰ってるんだろうけど…
うつ状態がどんなものか説明してみたら？休学もひとつの手だし、思い詰めないように。
状態が酷くなると病気も慢性・悪化して人生自体ダメになるよ。
と、大学時代にうつを発症して会社を辞めた私が言ってみる。
親に理解がないと辛いよね。学費とか出して貰ってるんだろうけど…
うつ状態がどんなものか説明してみたら？休学もひとつの手だし、思い詰めないように。
状態が酷くなると病気も慢性・悪化して人生自体ダメになるよ。
と、大学時代にうつを発症して会社を辞めた私が言ってみる。
>>824
とりあえず電話番号を調べて学生相談室っていうか、
軽いカウンセリングをしてくれるとこに相談してみたらどうかと思う。
単位のことまで考慮してくれるかは分からないけど、
授業担当の教授に自分から体調について言うのも辛いだろうし、
同じ大学内にも、そういう学生は他にもいるだろうから、
相談室の人のほうが親身になってくれると思うよ。
親への理解は求めないほうがいい。
理解はしてくれないと考えるほうがいいよ。
と、親に全く理解されないうつ病の自分が言ってみる。
とりあえず電話番号を調べて学生相談室っていうか、
軽いカウンセリングをしてくれるとこに相談してみたらどうかと思う。
単位のことまで考慮してくれるかは分からないけど、
授業担当の教授に自分から体調について言うのも辛いだろうし、
同じ大学内にも、そういう学生は他にもいるだろうから、
相談室の人のほうが親身になってくれると思うよ。
親への理解は求めないほうがいい。
理解はしてくれないと考えるほうがいいよ。
と、親に全く理解されないうつ病の自分が言ってみる。
827 ：優しい名無しさん：2008/06/25(水) 13:39:43 ID:kehXIXjx
とにかく運動する事。そして乗り越えた自分を誉める事。
828 ：優しい名無しさん：2008/06/25(水) 14:32:02 ID:Q4tprriB
ルボックス最高量飲んでる・・・
医者がまだ減らしちゃダメって。
副作用で眠い。。。
>>824
倦怠感の症状あるのかな。
高熱が出たとき体が動かなくなるじゃない？
私はひどい時はそんな感じだった。熱はないけど。
カウンセリング+薬物治療をしたらいいと思う
医者がまだ減らしちゃダメって。
副作用で眠い。。。
>>824
倦怠感の症状あるのかな。
高熱が出たとき体が動かなくなるじゃない？
私はひどい時はそんな感じだった。熱はないけど。
カウンセリング+薬物治療をしたらいいと思う
人と会いたくないんで、友達からの誘い（連絡）がほぼ無くなった。
寂しくはないけど、友達と遊べてた元気な頃の昔の自分に戻りたい…。
普段しゃべる事がないので、たまに電話する事がある時に会話が成り立たなくて凹む。
元気なフリをするのも疲れてしまった…。自分に矛盾や嘘が多くて辛すぎる。
独り語りゴメン
寂しくはないけど、友達と遊べてた元気な頃の昔の自分に戻りたい…。
普段しゃべる事がないので、たまに電話する事がある時に会話が成り立たなくて凹む。
元気なフリをするのも疲れてしまった…。自分に矛盾や嘘が多くて辛すぎる。
独り語りゴメン
>>829
「寂しくはないけど」って書いてるけど、読んだ限りでは
寂しいそうに感じてしまった。
私も人と付き合うのって面倒に思う。でも誰かとつながって
いたいとも思う。そういう矛盾した気持ちを抱えているのは
誰でも一緒なんじゃないかな。
元気がないときに元気なふりをするともっと疲れてしまいます。
素直にならなきゃ。←この一文は私に向けて書きました。
「寂しくはないけど」って書いてるけど、読んだ限りでは
寂しいそうに感じてしまった。
私も人と付き合うのって面倒に思う。でも誰かとつながって
いたいとも思う。そういう矛盾した気持ちを抱えているのは
誰でも一緒なんじゃないかな。
元気がないときに元気なふりをするともっと疲れてしまいます。
素直にならなきゃ。←この一文は私に向けて書きました。
何もしないと将来のこととか過去のことを悪い方に考えてしまって
憂鬱になるので何かしたいんだけど、気力を使うことはできないので
今は専らネットをダラダラ見ているだけだなあ…
TVは以前からあんまり見なかったけど鬱になってからますます見なくなった
内容がどうこう以前に見てても頭に入ってこなくて苦痛だ
憂鬱になるので何かしたいんだけど、気力を使うことはできないので
今は専らネットをダラダラ見ているだけだなあ…
TVは以前からあんまり見なかったけど鬱になってからますます見なくなった
内容がどうこう以前に見てても頭に入ってこなくて苦痛だ
>>832
仲間。私もこうしてネットを見ながらだらだら過ごしてる。
まぁ、ぼんやりして休養することが今一番すべきことなんだって
自分に言い訳してるけどね。
こっちは雨が降ってる。のんびり過ごしましょう。
仲間。私もこうしてネットを見ながらだらだら過ごしてる。
まぁ、ぼんやりして休養することが今一番すべきことなんだって
自分に言い訳してるけどね。
こっちは雨が降ってる。のんびり過ごしましょう。
将来を考えると希望は何もない。自分的に頑張っているけれど一杯々だ
生活費のために仕事決めてきたけど続くかな？もう少し動けるようになってからの方が
良かったかもしれん。焦りすぎかな。
生活費のために仕事決めてきたけど続くかな？もう少し動けるようになってからの方が
良かったかもしれん。焦りすぎかな。
とりあえず毎日寝てるのがヒマだと感じるようになったので、
お仕事をフルタイムで再開してみた。
そしたら意外と普通に働けたので長年やっていたバレエのお稽古も再開してみた。
先々週までは体が重くて全く動けなかったのに、今日は２時間踊っても平気だった。
突然治ったのかな？
お仕事をフルタイムで再開してみた。
そしたら意外と普通に働けたので長年やっていたバレエのお稽古も再開してみた。
先々週までは体が重くて全く動けなかったのに、今日は２時間踊っても平気だった。
突然治ったのかな？
>>835
躁転の可能性を疑ってみた方がいいと思う。
最近薬の処方が変わったとか言うことはなかった？
そうでなくても病み上がりは少し抑え気味にしてた方がいいよ
ただでさえ症状の出方に波がある病気だしね
躁転の可能性を疑ってみた方がいいと思う。
最近薬の処方が変わったとか言うことはなかった？
そうでなくても病み上がりは少し抑え気味にしてた方がいいよ
ただでさえ症状の出方に波がある病気だしね
>>836
薬は全く変わってないんですよ。
強いていうなら甲状腺機能が亢進していたのが低下に突入した位。
筋代謝がおかしくなっていたのが、正常に戻ってました。
元々甲状腺の病気からメンタル系壊したので、
甲状腺の復活とともに良くなったのかなと・・・。
躁転のことは全然詳しくないので病院の先生に来週相談してみます。
薬は全く変わってないんですよ。
強いていうなら甲状腺機能が亢進していたのが低下に突入した位。
筋代謝がおかしくなっていたのが、正常に戻ってました。
元々甲状腺の病気からメンタル系壊したので、
甲状腺の復活とともに良くなったのかなと・・・。
躁転のことは全然詳しくないので病院の先生に来週相談してみます。
友達の誘いでイベントに行く事になって、少し刺激があった方が気分が楽になるかもと
参加してみたんだけど、会話が噛み合わなくて一人、空まわり…
そのうち誰も話しかけてこなくなった。何だったんだろう自分。
消えてしまいたい…
参加してみたんだけど、会話が噛み合わなくて一人、空まわり…
そのうち誰も話しかけてこなくなった。何だったんだろう自分。
消えてしまいたい…
>>838
自分も、友達と会っても空回りばかりしてるから、人ごととは思えない
すぐ自分ってほんとだめだーとか思って消えたくなる
もうちょい休んでからでもいいんじゃないかなあ
って、人に言いつつ、自分が一番そう思いたいだけ
まあもう少し心を休めようじゃないかー
自分も、友達と会っても空回りばかりしてるから、人ごととは思えない
すぐ自分ってほんとだめだーとか思って消えたくなる
もうちょい休んでからでもいいんじゃないかなあ
って、人に言いつつ、自分が一番そう思いたいだけ
まあもう少し心を休めようじゃないかー
842 ：優しい名無しさん：2008/06/29(日) 16:22:04 ID:H7r2UsN5
おなにー
843 ：優しい名無しさん：2008/06/29(日) 16:54:04 ID:vIYO3w4d
>>835あたしも病み上がりで何でもできて、疲れもでなくなって安心してたら、今また布団の上。
体動かせるって嬉しいですよね。無理のないよう倒れないよう楽しんでって下さい。
私もまた晴々とした気持ちになれるよう耐えます。
体動かせるって嬉しいですよね。無理のないよう倒れないよう楽しんでって下さい。
私もまた晴々とした気持ちになれるよう耐えます。
前にも書いたとは思いますが、
明日学校で卒業アルバムの撮影がある。
クラスのではなくて個人のだから別に行かなくもいいんだけど…
母親は「どうする？」って聞いてきて、
夏服のYシャツの準備をしてくれている。
寝たきりと言うわけではないけど、何もかも億劫で
お粥とか簡単な料理とネットと鬼塚ちひろを聞く毎日で
お風呂も入れないし、外にも出れない…。
こんな状態で明日行けるのだろうか。クラスメイトと会うのも億劫だし、
いろんな先生から話しかけられるのも鬱。
不安で不安で仕方なくて泣きたいのに涙も出てこない。
どうすればいいんだろう…
薬も去年よりも再発した今の方が増えてそれすらあまり効いてない。
今年受験なのに勉強の空白期間は１年あるわ、今も学校休んでるわで
もう何もかも駄目としか思えない…
明日学校で卒業アルバムの撮影がある。
クラスのではなくて個人のだから別に行かなくもいいんだけど…
母親は「どうする？」って聞いてきて、
夏服のYシャツの準備をしてくれている。
寝たきりと言うわけではないけど、何もかも億劫で
お粥とか簡単な料理とネットと鬼塚ちひろを聞く毎日で
お風呂も入れないし、外にも出れない…。
こんな状態で明日行けるのだろうか。クラスメイトと会うのも億劫だし、
いろんな先生から話しかけられるのも鬱。
不安で不安で仕方なくて泣きたいのに涙も出てこない。
どうすればいいんだろう…
薬も去年よりも再発した今の方が増えてそれすらあまり効いてない。
今年受験なのに勉強の空白期間は１年あるわ、今も学校休んでるわで
もう何もかも駄目としか思えない…
>>845
三十路のおっさんからのアドバイスですが、
卒アルなんて２年も経ったら誰も見ないし、１０年経ったらどこにあるかすらわからないｗ
体調が悪くて、非常に難しい状態なら、出なくてもいいんです。
次善の策として、保健室で待機→撮影のときだけ現場に。
という手もあるが、無理を押す必要もない。
三十路のおっさんからのアドバイスですが、
卒アルなんて２年も経ったら誰も見ないし、１０年経ったらどこにあるかすらわからないｗ
体調が悪くて、非常に難しい状態なら、出なくてもいいんです。
次善の策として、保健室で待機→撮影のときだけ現場に。
という手もあるが、無理を押す必要もない。
>>846
厨房なんで留年と言う選択しはないんです…
最悪の場合それですね、なんか今の状態で高校に行くなんて
無理そうだし。
>>847
そういえば私も小学生の時の卒業アルバムがどこに
いったのか…ｗそうですよね、ちょっとホッとしました。
明日の体調を見て少しでも頑張れそうなら
保健室で待機と言う手を取る事にします。
厨房なんで留年と言う選択しはないんです…
最悪の場合それですね、なんか今の状態で高校に行くなんて
無理そうだし。
>>847
そういえば私も小学生の時の卒業アルバムがどこに
いったのか…ｗそうですよね、ちょっとホッとしました。
明日の体調を見て少しでも頑張れそうなら
保健室で待機と言う手を取る事にします。
>>848
待機してても行った方がいいと思う
アルバム 自分が処理しても他の誰かは持ってるんだし
変に悪目立ちしたら な～んか微妙にずーっと気になると思う
何年後誰かに再会した時に、○○ちゃんて右上にいるよねｗとか うざいじゃん
自分とこは、目つぶった人とか休んだ人の為に
もう一回あった気がしたけどね。
待機してても行った方がいいと思う
アルバム 自分が処理しても他の誰かは持ってるんだし
変に悪目立ちしたら な～んか微妙にずーっと気になると思う
何年後誰かに再会した時に、○○ちゃんて右上にいるよねｗとか うざいじゃん
自分とこは、目つぶった人とか休んだ人の為に
もう一回あった気がしたけどね。
>>849
多分明日はクラス写真じゃなくて
個人写真なんですよね…
でも個人写真でも後日撮るとなると背景が変わる可能性が
あるし、やっぱり明日は無理してでも行こうと思います。
すぐに逃げてしまうので実行できるかは謎ですが…
ありがとうございます
多分明日はクラス写真じゃなくて
個人写真なんですよね…
でも個人写真でも後日撮るとなると背景が変わる可能性が
あるし、やっぱり明日は無理してでも行こうと思います。
すぐに逃げてしまうので実行できるかは謎ですが…
ありがとうございます
鬱の症状が急に良くなって、誰かに話が聞いてほしくて、久々に友達と連絡をとって、感情的になってしまった
不安やつらい気持ちや、嬉しい気持ちが、自分の中から溢れ出て、感情のセーブができなかった
本当はもっと相手の話を聞いたりしたかったのに
連絡するね、と言われてそれから連絡なし おかしい人間だと思われた
感情のセーブの仕方がわからないし、爆発しそうな感情を自分でどうとらえたらいいのかわからない
よくなったと思って、ようやく自分の感情がでてきたと思ったのに、今度は感情の押さえ方がわからなくなった
良くなったり悪くなったりで面倒な病気だな・・・
不安やつらい気持ちや、嬉しい気持ちが、自分の中から溢れ出て、感情のセーブができなかった
本当はもっと相手の話を聞いたりしたかったのに
連絡するね、と言われてそれから連絡なし おかしい人間だと思われた
感情のセーブの仕方がわからないし、爆発しそうな感情を自分でどうとらえたらいいのかわからない
よくなったと思って、ようやく自分の感情がでてきたと思ったのに、今度は感情の押さえ方がわからなくなった
良くなったり悪くなったりで面倒な病気だな・・・
>851
急にやる気やテンション高くなって、アレもしたいコレもしたい！
って感情のコントロールがきかなくなって友人に話しをすると
話さないと決めていたはずの自分の辛い気持ちや過去の事やらを結局話し
てしまう。で、後でひたすら後悔する。相手はその手の話は聞きたくないだろうし、返答に困る
だろう
なと思う。人間関係の微妙なバランスは保つのが難しいですね。
私は気持ちが高ぶっても、少しペースを保てるまで冷静になる事を心がけています。
友達に嫌われた訳ではないと思いますよ。あまり思い詰めないでくださいね。
急にやる気やテンション高くなって、アレもしたいコレもしたい！
って感情のコントロールがきかなくなって友人に話しをすると
話さないと決めていたはずの自分の辛い気持ちや過去の事やらを結局話し
てしまう。で、後でひたすら後悔する。相手はその手の話は聞きたくないだろうし、返答に困る
だろう
なと思う。人間関係の微妙なバランスは保つのが難しいですね。
私は気持ちが高ぶっても、少しペースを保てるまで冷静になる事を心がけています。
友達に嫌われた訳ではないと思いますよ。あまり思い詰めないでくださいね。
>>853
自分の愚痴や不満を、一度日記に書いて整理してみるといいよ。
その日考えたことや感じたことをそのまま。どうせ自分しか読まないんだから。
「書く」っていう動作によって、ある程度自分の中で冷静さが保てると思うし、
たとえ相手は自分自身でも、吐き出すことで多少は楽になる。
誰にも何も言わないで我慢し続けるのは限界が来るし、
だけど、ある程度までは自分でセーブするしかない。
日記を書いているうちに、具体的な解決法が見つかるかもしれない。
何が自分の心の甘えで、何か自分の力ではどうにもならないことなのか、
客観的に見れるようになると、感情の起伏はある程度制御できるようになると思う。
くれぐれも、ブログに書くんじゃなくて、自分だけの日記ね。
自分の愚痴や不満を、一度日記に書いて整理してみるといいよ。
その日考えたことや感じたことをそのまま。どうせ自分しか読まないんだから。
「書く」っていう動作によって、ある程度自分の中で冷静さが保てると思うし、
たとえ相手は自分自身でも、吐き出すことで多少は楽になる。
誰にも何も言わないで我慢し続けるのは限界が来るし、
だけど、ある程度までは自分でセーブするしかない。
日記を書いているうちに、具体的な解決法が見つかるかもしれない。
何が自分の心の甘えで、何か自分の力ではどうにもならないことなのか、
客観的に見れるようになると、感情の起伏はある程度制御できるようになると思う。
くれぐれも、ブログに書くんじゃなくて、自分だけの日記ね。
>>854 日記はいいよね。
自分の気持ちのどこでループしてるとか、
どういう思考で鬱に至ってるかとか
後で読み返すことで客観的に理解できて、
気持ちを整理しやすい。
自分は日記をつける習慣がなかったから、
ブログの非公開（下書き）機能を使ってたよ。
ペンと紙に向かうより、パソコンの方が文が浮かびやすいし。
日記帳みたいに誰かに盗み見されることもないし、
日付や付加情報もつけられて便利だった。
今はやってないけど。
自分の気持ちのどこでループしてるとか、
どういう思考で鬱に至ってるかとか
後で読み返すことで客観的に理解できて、
気持ちを整理しやすい。
自分は日記をつける習慣がなかったから、
ブログの非公開（下書き）機能を使ってたよ。
ペンと紙に向かうより、パソコンの方が文が浮かびやすいし。
日記帳みたいに誰かに盗み見されることもないし、
日付や付加情報もつけられて便利だった。
今はやってないけど。
>>854
アドバイスありがとうございます
昨日、気持ちが高ぶっている時に日記を書いてみました。
感情を日記に吐き出しているせいか、書いている途中に泣きそうになりつつ
今日見返してみると、案外冷静に自分を分析できました。
日記、続けてみようと思います
感情を吐き出す手段があるだけでも、落ち着いた気がします
アドバイスありがとうございます
昨日、気持ちが高ぶっている時に日記を書いてみました。
感情を日記に吐き出しているせいか、書いている途中に泣きそうになりつつ
今日見返してみると、案外冷静に自分を分析できました。
日記、続けてみようと思います
感情を吐き出す手段があるだけでも、落ち着いた気がします
858 ：優しい名無しさん：2008/06/30(月) 16:34:34 ID:hWDLmbjn
ふう。外に出るのが大変だーでも病院で薬貰ってこないと。
二週間にいっぺんこれが大変なんだよなー
二週間にいっぺんこれが大変なんだよなー
働き始めては、１年と持たずに調子が悪くなり辞める、をくり返して去年から
無職。主に投薬治療だけど、親と同居で金銭的にも迷惑と心配かけてる。
精神科の知り合いから障害年金を薦められたけど、受けられれば少しは負担が軽くなるかな…
誰か障害年金を受給してる方いませんか？
無職。主に投薬治療だけど、親と同居で金銭的にも迷惑と心配かけてる。
精神科の知り合いから障害年金を薦められたけど、受けられれば少しは負担が軽くなるかな…
誰か障害年金を受給してる方いませんか？
862 ：優しい名無しさん：2008/07/03(木) 02:07:48 ID:DlA305ud
863 ：優しい名無しさん：2008/07/04(金) 21:04:02 ID:jJacms7+
精神的に弱い人間に精神論うんぬんって話が最初のほうに出てるけどさ、
結局人間って二種類しかいねぇと思うんだ
強く見せようと必死にもがいてる人間と
それを諦めた人間
精神的に弱いですとかはっきりいって恥ずかしいってマジで
とてもじゃないが開き直れるもんじゃないよ
結局人間って二種類しかいねぇと思うんだ
強く見せようと必死にもがいてる人間と
それを諦めた人間
精神的に弱いですとかはっきりいって恥ずかしいってマジで
とてもじゃないが開き直れるもんじゃないよ
864 ：優しい名無しさん：2008/07/04(金) 22:59:56 ID:spoKeLyT
強く見せようと必死にもがいてる人間で結果が残せないやつは一番厄介ｗ
漏れは自分の認識しているキャパシティを超えて、明らかに効率の落ちた場合、休養しないと後に響くので
「お客様にも迷惑をかけるし、明日以降の業務効率も落ちるから、自己管理として早退！！！」
と声高らかに宣言してさっさと帰る。
いまはめったにないけどね。
0か100かじゃなくて、flexibleに考えましょう。
この病は、ある程度落ち着いた時点においては（薬さえもらえばなんとかなる、みたいな）
セルフコントロールの重要性が大きいから。
人間、歳を取ればどこか調子が悪くなるものであって、
たとえば血糖値が高いとか、尿酸値がどうとか、血圧が高いとか、そんなのと同じ。
30代以上は生活習慣に注意。
「お客様にも迷惑をかけるし、明日以降の業務効率も落ちるから、自己管理として早退！！！」
と声高らかに宣言してさっさと帰る。
いまはめったにないけどね。
0か100かじゃなくて、flexibleに考えましょう。
この病は、ある程度落ち着いた時点においては（薬さえもらえばなんとかなる、みたいな）
セルフコントロールの重要性が大きいから。
人間、歳を取ればどこか調子が悪くなるものであって、
たとえば血糖値が高いとか、尿酸値がどうとか、血圧が高いとか、そんなのと同じ。
30代以上は生活習慣に注意。
866 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 10:49:01 ID:x62Gtsip
とんでもなく自由な社員だな
867 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 14:14:05 ID:ad5yyiLV
今日も仕事を休んだ。
ローンもあるし働かないと本当にまずい。
役者してるから周りに迷惑もかけられないし。
かといって何もしない自分を許せる自信もない…
ローンもあるし働かないと本当にまずい。
役者してるから周りに迷惑もかけられないし。
かといって何もしない自分を許せる自信もない…
>862
亀レスですが、ありがとうございました。
2000年の入院を境に仕事ついても続かない。８年間で11ヶ所も変わったよ…
田舎なんで、必ず知り合いがいたりして苦痛です。調子が悪いっていっても結局甘え
ているだけなのかな。焦りばかりが先行して色々と上手くいかない。
亀レスですが、ありがとうございました。
2000年の入院を境に仕事ついても続かない。８年間で11ヶ所も変わったよ…
田舎なんで、必ず知り合いがいたりして苦痛です。調子が悪いっていっても結局甘え
ているだけなのかな。焦りばかりが先行して色々と上手くいかない。
869 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 14:43:22 ID:ePknnMIw
>>868 急に気合い入れて仕事したりしないで、徐々に社会にならしていったらいいよ。
あなたが今してる事は、足を怪我して長期寝たきりの後に、弱った足腰で長距離マラソン走ろうとしてるようなもの。
くじけて当たり前。
まずは短期バイトでも数回こなして、だんだんと社会に馴染んでから、やりたい仕事、居場所をみつけるといいよ。
人生長いんだから、無理は禁物。人間関係の厳しい工場やスーパーや、精神的負担が大きい営業は避けた方がいいよ。
選ぶ仕事も結構大事。
お金も大事だけど、あなたの体と心はもっと大事。
怪我した状態なんだから、甘やかしても過保護にしてもいいんだよ。
あなたが今してる事は、足を怪我して長期寝たきりの後に、弱った足腰で長距離マラソン走ろうとしてるようなもの。
くじけて当たり前。
まずは短期バイトでも数回こなして、だんだんと社会に馴染んでから、やりたい仕事、居場所をみつけるといいよ。
人生長いんだから、無理は禁物。人間関係の厳しい工場やスーパーや、精神的負担が大きい営業は避けた方がいいよ。
選ぶ仕事も結構大事。
お金も大事だけど、あなたの体と心はもっと大事。
怪我した状態なんだから、甘やかしても過保護にしてもいいんだよ。
870 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 14:46:22 ID:USViK9Cp
先ずは肩の力を抜くところから逝ってみよ～♪
871 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 15:37:45 ID:PggTKbhp
今日、親父に「寝てるから、代謝が悪くなる。」って
言われて、歩かされた。しかも、３３℃。
死にそうになった。。。
なにを考えてるのか。
言われて、歩かされた。しかも、３３℃。
死にそうになった。。。
なにを考えてるのか。
872 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 16:13:22 ID:0tcAvEIi
↑その親父、逝っていいよ
873 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 16:17:30 ID:bXtO+22M
お客様に迷惑がかかると思い必死の思いで仕事出社する
前の席のオバハンが訳わからん質問責めにされ、あげく昼ごはんまで付き纏われ瀕死……
ウツでただでさえ辛いのに、アンタの面倒まで見てられないよ
できればそっとしておいて欲しいのに……
あと無理して明るくするの疲れる
前の席のオバハンが訳わからん質問責めにされ、あげく昼ごはんまで付き纏われ瀕死……
ウツでただでさえ辛いのに、アンタの面倒まで見てられないよ
できればそっとしておいて欲しいのに……
あと無理して明るくするの疲れる
874 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 17:15:17 ID:m7QmfhEG
>>868
田舎だと
知り合いとか同級生とか元恋人とか合いたくない元職場の人達とか
とにかく気にして躊躇してしまう！ｗ
ほんとは○○電気とか時給いいし 接客スキル磨けるし
家電の知識とかも得られやすそうだから応募したいんだけど
大型店そこしかないから絶対誰かに合うの分かってるからヤダ...
元彼と一緒に家電見に行ったこともあったし絶対会う（ill´Д｀）
あるお店に行って何年かぶりに再会した子の店にこの前行ったら
前の職場の人いたし（いつ辞めたんだよ）
そこの私の前の職場の時の同期の兄と、私の前々職場の同期が付き合ってたし
マジで狭すぎてヘタなことできないよね。他にもあるが省略。
マジ田舎狭すぎだよ もっとサクサク転職したいわ。
田舎だと
知り合いとか同級生とか元恋人とか合いたくない元職場の人達とか
とにかく気にして躊躇してしまう！ｗ
ほんとは○○電気とか時給いいし 接客スキル磨けるし
家電の知識とかも得られやすそうだから応募したいんだけど
大型店そこしかないから絶対誰かに合うの分かってるからヤダ...
元彼と一緒に家電見に行ったこともあったし絶対会う（ill´Д｀）
あるお店に行って何年かぶりに再会した子の店にこの前行ったら
前の職場の人いたし（いつ辞めたんだよ）
そこの私の前の職場の時の同期の兄と、私の前々職場の同期が付き合ってたし
マジで狭すぎてヘタなことできないよね。他にもあるが省略。
マジ田舎狭すぎだよ もっとサクサク転職したいわ。
875 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 17:33:01 ID:4A0WtcSD
あー鬱だ。
今日は外にも出れそうにないや。
昨日は１ヵ月ぶりぐらいに昔好きだった、
読書と半身浴が出来たのに。
やってられん。
今日は外にも出れそうにないや。
昨日は１ヵ月ぶりぐらいに昔好きだった、
読書と半身浴が出来たのに。
やってられん。
876 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 18:10:37 ID:4A0WtcSD
来週か再来週、家族でディズニーランドに行こうって。
私も行く事になってて、母親が診療日ずらした。
正直ディズニーランドなんて人がたくさん居て疲れるような所
いく気分になれないと思う。
でも家族の楽しみを奪うのは忍びない。多分、歳の離れた弟と妹は
ディズニーランドは物心ついてから初めてだと思うし。
きっと記憶に残るんだろうな、と思うから尚更。
義父にはなんか言われそうだし、母親も私を気遣ってあんまり楽しめなさそう
だしなあ…行きたくないっていうか行けないなんて言えないよ…orz
平日でもディズニーランドなんて混んでるんだろうなあ…
ふう…
私も行く事になってて、母親が診療日ずらした。
正直ディズニーランドなんて人がたくさん居て疲れるような所
いく気分になれないと思う。
でも家族の楽しみを奪うのは忍びない。多分、歳の離れた弟と妹は
ディズニーランドは物心ついてから初めてだと思うし。
きっと記憶に残るんだろうな、と思うから尚更。
義父にはなんか言われそうだし、母親も私を気遣ってあんまり楽しめなさそう
だしなあ…行きたくないっていうか行けないなんて言えないよ…orz
平日でもディズニーランドなんて混んでるんだろうなあ…
ふう…
>876
それ行ったら致命傷になりそう。
自分は家族に合わせて何年も治療が長引くようになった。
自分らの都合優先で連れ回した家族は
悪化した自分に苛立って八つ当たりしまくり本当に地獄だった。
自分を守れるのは自分だけ。
とにかく断れ。
医師に電話して相談してみたら？
それ行ったら致命傷になりそう。
自分は家族に合わせて何年も治療が長引くようになった。
自分らの都合優先で連れ回した家族は
悪化した自分に苛立って八つ当たりしまくり本当に地獄だった。
自分を守れるのは自分だけ。
とにかく断れ。
医師に電話して相談してみたら？
878 ：優しい名無しさん：2008/07/05(土) 20:12:58 ID:9X5RIb+4
シニターイ
しにたいならしんだらいいとおもう
おれもつぎにそうおもつたらそうしようと決めてる
おれもつぎにそうおもつたらそうしようと決めてる
しんどいけどまだ死にたいとは思わないなぁ
去年知ったワインもっと飽きるまでいろいろ飲んでみたいし
○○のライブ（海外）見るまでは死ねない
逆にその夢達成したらやることなくなりそｗ
欲しかった香水の匂いも嗅いでみたい
最近ヤフオクで漁りまくってる 香水なんて結局所有欲満たして終わりだけど
今はひたすらネットで今まで欲しかったもの調べたり買ったりする毎日
働いてないから通帳の数字だけが減ってってる
去年知ったワインもっと飽きるまでいろいろ飲んでみたいし
○○のライブ（海外）見るまでは死ねない
逆にその夢達成したらやることなくなりそｗ
欲しかった香水の匂いも嗅いでみたい
最近ヤフオクで漁りまくってる 香水なんて結局所有欲満たして終わりだけど
今はひたすらネットで今まで欲しかったもの調べたり買ったりする毎日
働いてないから通帳の数字だけが減ってってる
通院し始めて２ヶ月
今日なんかしらんが、家族が様子を見に来るらしい…
しかも、断れないように直前まで隠してやがった…
うあああ((((((；ﾟДﾟ))))))緊張してきた
今日なんかしらんが、家族が様子を見に来るらしい…
しかも、断れないように直前まで隠してやがった…
うあああ((((((；ﾟДﾟ))))))緊張してきた
882 ：優しい名無しさん：2008/07/07(月) 13:28:14 ID:0CyDZg8n
881かわいそう・・ドア開けるのやめな！ どうせ理解出来ないよ。
居留守使いな普通に。静かにするのが一番じゃん。それが家族に対する答えだよ。
居留守使いな普通に。静かにするのが一番じゃん。それが家族に対する答えだよ。
883 ：優しい名無しさん：2008/07/07(月) 13:54:41 ID:0TRyJhFd
知り合いの自称うつは、仕事はできないと騒ぐくせに、
家で寝てるか、抜きに行くかしかしてないよ。
甘えた使えねーやろーが、素人童貞街道まっしぐらで、お先も真っ暗っつうね。
だせえ
家で寝てるか、抜きに行くかしかしてないよ。
甘えた使えねーやろーが、素人童貞街道まっしぐらで、お先も真っ暗っつうね。
だせえ
884 ：優しい名無しさん：2008/07/07(月) 14:21:09 ID:T5R/WFI0
ネットで鍼灸がウツに効くってあったから三時から予約してあるからいってくるぽ
明日からまた仕事だし…
少しでも気分よくなるといいな
明日からまた仕事だし…
少しでも気分よくなるといいな
885 ：優しい名無しさん：2008/07/07(月) 14:25:41 ID:T5R/WFI0
あっウツながら仕事いって、事故で首肩腰を痛めて、整形外科一年通ってる者です
ウツで頭痛なのか事故の症状なのかよくわかりません
ウツで頭痛なのか事故の症状なのかよくわかりません
元気なふりだけは止めた方がいい。
>>889
過ぎてしまったことを悔やんでも仕方ない。
それはそれ。今後はどんな励ましメールや「どうしてる？」「元気？」「ちゃんと食べてる？」的なメールは全部無視しよう。
電話にも出ないように。それで心配してまた合鍵使って訪問してくるようなら徹底的に無言・無表情を貫こう。
あとは基本的な療養生活を送れば良いのではないかな。
日常生活のコントロールや睡眠時間の調整なんかは医師と相談を。
過ぎてしまったことを悔やんでも仕方ない。
それはそれ。今後はどんな励ましメールや「どうしてる？」「元気？」「ちゃんと食べてる？」的なメールは全部無視しよう。
電話にも出ないように。それで心配してまた合鍵使って訪問してくるようなら徹底的に無言・無表情を貫こう。
あとは基本的な療養生活を送れば良いのではないかな。
日常生活のコントロールや睡眠時間の調整なんかは医師と相談を。
鬱と診断されて２ヶ月くらい。薬が効いてたのか最近は穏やかな日々。
…と感じていたのに…
今日は些細な事で鬱がやってきてついにやってしまった。
初リスカ。最初は堅い物で足とか腕とかガンガン殴ってて
何か物足りないーってハイになって来て画ビョウでチキチキチキ
って足とか腕とかに線を沢山書いてしまいました。
血がでて腫れてきてヒリヒリし出して…何か気が晴れた。
何でそんな事したのか良くわからん。
ちなみにODはやってません。
…と感じていたのに…
今日は些細な事で鬱がやってきてついにやってしまった。
初リスカ。最初は堅い物で足とか腕とかガンガン殴ってて
何か物足りないーってハイになって来て画ビョウでチキチキチキ
って足とか腕とかに線を沢山書いてしまいました。
血がでて腫れてきてヒリヒリし出して…何か気が晴れた。
何でそんな事したのか良くわからん。
ちなみにODはやってません。
で、構ってほしいのか？
くだらない事かくなや。
くだらない事かくなや。
↑ オマエもな
リスカ跡は後々後悔するよ。
何か他の対象方法を見つけて。今は自傷モードに入ってるかもしれんが
後悔＞＞＞すっきり感
これは間違いないからね。
何か他の対象方法を見つけて。今は自傷モードに入ってるかもしれんが
後悔＞＞＞すっきり感
これは間違いないからね。
鬱で療養中です。
妹が仕事先で、私が病気療養中だという事を話したらしい。
「お姉さん何の病気なの？って聞かれて答えられなかった」と、妹が母に私の居ないところで話していました。
申し訳なくていたたまれない気持ちになりました。
他の人に何の病気か？と聞かれた場合、本当の事を話していますか？
妹が仕事先で、私が病気療養中だという事を話したらしい。
「お姉さん何の病気なの？って聞かれて答えられなかった」と、妹が母に私の居ないところで話していました。
申し訳なくていたたまれない気持ちになりました。
他の人に何の病気か？と聞かれた場合、本当の事を話していますか？
>>895
何の病気か？なんてすごくプライベートな質問で、
別にうつじゃなくても答えないことは悪いことじゃない。
そのへんは質問するほうも深く突っ込まないのが常識だし、
聞かれたほうもまともに答える義務はないよ。
妹さん、まだ若いんだろうと思う。
何の病気か？なんてすごくプライベートな質問で、
別にうつじゃなくても答えないことは悪いことじゃない。
そのへんは質問するほうも深く突っ込まないのが常識だし、
聞かれたほうもまともに答える義務はないよ。
妹さん、まだ若いんだろうと思う。
>>895
家族の病気を突っ込んで聞く方も、どうかとおもうけどね。
自律神経失調とか甲状腺機能低下とかホルモンバランス崩してて…
とか嘘ではない程度に私は言ってる。母は寝込みがちの私の事を
近所の知り合いに聞かれると「ちょっと調子が悪くって」ぐらい
それ以上突っ込む人はいないなぁ。上に同じく895さんが罪悪感を感じる必要は全くないよ。
家族の病気を突っ込んで聞く方も、どうかとおもうけどね。
自律神経失調とか甲状腺機能低下とかホルモンバランス崩してて…
とか嘘ではない程度に私は言ってる。母は寝込みがちの私の事を
近所の知り合いに聞かれると「ちょっと調子が悪くって」ぐらい
それ以上突っ込む人はいないなぁ。上に同じく895さんが罪悪感を感じる必要は全くないよ。
世の中、メンタル系じゃなくてもあまり言いにくい病気というのはたくさんある。
つーか、そもそも病名って言いにくいものだから。水虫とか包茎とか、嫌じゃん。
突っ込んで訊くほうがどうかしてる。プライベートに干渉するなと言いたいなあ。
最近親戚にガン患者が複数発生したけど、
職場で話すのも躊躇されるから、基本的には言わない。言われたほうも対処に困るだろ。
ただ、薬価の話になって（業界人ですので）、うちの婆さん(90)の乳ガンのホルモン治療で
薬代、月あたりいくらでしょう？みたいな話は最近した。
驚くなかれ、400円／月です。ジェネリックと後期高齢者医療のおかげです。
しかも腫瘍が小さくなった。オペ選ばないでよかった。
つーか、そもそも病名って言いにくいものだから。水虫とか包茎とか、嫌じゃん。
突っ込んで訊くほうがどうかしてる。プライベートに干渉するなと言いたいなあ。
最近親戚にガン患者が複数発生したけど、
職場で話すのも躊躇されるから、基本的には言わない。言われたほうも対処に困るだろ。
ただ、薬価の話になって（業界人ですので）、うちの婆さん(90)の乳ガンのホルモン治療で
薬代、月あたりいくらでしょう？みたいな話は最近した。
驚くなかれ、400円／月です。ジェネリックと後期高齢者医療のおかげです。
しかも腫瘍が小さくなった。オペ選ばないでよかった。
900 ：優しい名無しさん：2008/07/09(水) 11:40:51 ID:wo84Sdr0
最近鬱ひどくて死にたくてたまらない。
殺鼠剤検索したらいまどきの殺鼠剤ってストリキニーネ入ってない。
でもその殺鼠剤には（粉状）成人致死量３００ｇって書いてあった。
殺鼠剤検索したらいまどきの殺鼠剤ってストリキニーネ入ってない。
でもその殺鼠剤には（粉状）成人致死量３００ｇって書いてあった。
901 ：優しい名無しさん：2008/07/09(水) 14:37:05 ID:o42TEM85
鬱のことどれくらい人にカミングアウトしていますか？
いま悩む中なのですが…
いま悩む中なのですが…
902 ：優しい名無しさん：2008/07/09(水) 14:39:14 ID:lXUnFTBg
>>901
自分も言うかどうか迷ってる どうしたらいいか
自分も言うかどうか迷ってる どうしたらいいか
>>901・>>902
職場の上司には休職届け出すときに勿論言ったけど、それは義務だし上司は言いふらしたりしない。
同僚や友人には「病気で休職」とだけ説明、そこで「何の病気？なんで？どんな状況？」と聞いてくる人にだけ鬱病って答えた。
だって質問してくるってことは、それに答えるだけの気持ちがあるってことだから。
別にメンヘルじゃなくて交通事故だって、「どんな事故だったの？自損？相手は？お金大丈夫？」みたいに
突っ込んで聞いてくる人は、それを聞いてちゃんと返事のできる人でしょ。
「聞いたはいいけどどう返せばいいかわからなくなって困る」みたいな人は、はじめから質問してこない。
質問してくれるってことは、話しても大丈夫、私はそういう判断をしてるよ。
もっとも、年齢や環境にもよると思うんで、参考程度に。
（うちの職場は、他部署にメンヘル患者が居て休職＆復職した経過を見ていたり、
交通事故や病気で時短勤務した人も居て、メンヘルその他病気休職には理解がある）
ちなみに家族には、発病１年くらい経過してから言った。
でもそれから民間療法だの何だのとうるさくなったんで、言わないほうが良かったと思った。
職場の上司には休職届け出すときに勿論言ったけど、それは義務だし上司は言いふらしたりしない。
同僚や友人には「病気で休職」とだけ説明、そこで「何の病気？なんで？どんな状況？」と聞いてくる人にだけ鬱病って答えた。
だって質問してくるってことは、それに答えるだけの気持ちがあるってことだから。
別にメンヘルじゃなくて交通事故だって、「どんな事故だったの？自損？相手は？お金大丈夫？」みたいに
突っ込んで聞いてくる人は、それを聞いてちゃんと返事のできる人でしょ。
「聞いたはいいけどどう返せばいいかわからなくなって困る」みたいな人は、はじめから質問してこない。
質問してくれるってことは、話しても大丈夫、私はそういう判断をしてるよ。
もっとも、年齢や環境にもよると思うんで、参考程度に。
（うちの職場は、他部署にメンヘル患者が居て休職＆復職した経過を見ていたり、
交通事故や病気で時短勤務した人も居て、メンヘルその他病気休職には理解がある）
ちなみに家族には、発病１年くらい経過してから言った。
でもそれから民間療法だの何だのとうるさくなったんで、言わないほうが良かったと思った。
親身じゃなくても野次馬根性の人はいちいち知りたがるよ。
ばか正直に答える必要なんかない。
せいぜい自律神経がちょっとね～ぐらいでいいんじゃないの。
ばか正直に答える必要なんかない。
せいぜい自律神経がちょっとね～ぐらいでいいんじゃないの。
通院日だったけど朝起きたら具合が悪かったので、
行くのキャンセルした。
それから寝て起きたらこんな時間。
何か落ち込む・・・
行くのキャンセルした。
それから寝て起きたらこんな時間。
何か落ち込む・・・
>>906
自分も具合悪くて行けなかったことある
行けなかったことを気に病まず
できれば今週中に電話で再予約したほうがいいよ
先生も心配してるかもだしね
と、診察が午前中しかなくていつも若干遅刻気味の自分が言ってみる…
ほかのことは無理せず、でも通院だけはなんとか頑張ろうって
自分に言い聞かせて通院してるよ
前の日から、明日は病院、明日は病院って頭の中で繰り返してる
自分も具合悪くて行けなかったことある
行けなかったことを気に病まず
できれば今週中に電話で再予約したほうがいいよ
先生も心配してるかもだしね
と、診察が午前中しかなくていつも若干遅刻気味の自分が言ってみる…
ほかのことは無理せず、でも通院だけはなんとか頑張ろうって
自分に言い聞かせて通院してるよ
前の日から、明日は病院、明日は病院って頭の中で繰り返してる
908 ：優しい名無しさん：2008/07/10(木) 18:36:31 ID:J7tzlhTk
通院はほんとに大変だよ・・でも唯一外に出る機会で
色々いいよね ドアから出るまでが大変だけどさ
色々いいよね ドアから出るまでが大変だけどさ
ドアから出るのが大変なのって鬱の症状なのかな？
今カウンセリングにも通っているんだけれど、
他の症状は不眠以外はきれいになおってきたんだけれど、
ドアから出たくない症状だけが凄く強くて困ってるんですが・・・
今カウンセリングにも通っているんだけれど、
他の症状は不眠以外はきれいになおってきたんだけれど、
ドアから出たくない症状だけが凄く強くて困ってるんですが・・・
じゃあ窓から出ろよ
911 ：優しい名無しさん：2008/07/11(金) 02:35:20 ID:50WW1HEt
あいきゃんふらい
園芸やるようになった。
草花というより観葉植物や熱帯花木がメインだけど。
近所でヒーリングやっている人が
園芸は大地のパワーを吸収するから心の健康にいいよーって。
確かに庭いじりしていると気持ちが軽くなる。
それでも抗鬱剤増えてるけどなw
草花というより観葉植物や熱帯花木がメインだけど。
近所でヒーリングやっている人が
園芸は大地のパワーを吸収するから心の健康にいいよーって。
確かに庭いじりしていると気持ちが軽くなる。
それでも抗鬱剤増えてるけどなw
913 ：優しい名無しさん：2008/07/11(金) 08:54:45 ID:WO68ubXq
療養４年目。
働いていないことが親に申し訳なくて仕方ない。
働いていないことが親に申し訳なくて仕方ない。
914 ：優しい名無しさん：2008/07/11(金) 08:59:55 ID:IqNnp/7q
>>913 自分のことなのに治ってるのか治ってないのかわからないのが鬱の特徴だよね
俺もそんな感じ。
１７歳のころ抑うつでその時受診しとけばよかったけど
心の中で言わないでいたほうが、強いって思われるから言わないって思ってたんだ。
でも健常者は鬱のことしらないので、強いなら鬱にならないんじゃ？と思ってるかもしれないし、
だから健常者も鬱のことについて口出しはしなかったみたい。
寧ろ働けとか仕事しろよとかだった。
あんたは強いね と思われたかった自分が居てたんだよあの時は。
まあ過去のことだからいいんだけどね。
意味不ごめん
俺もそんな感じ。
１７歳のころ抑うつでその時受診しとけばよかったけど
心の中で言わないでいたほうが、強いって思われるから言わないって思ってたんだ。
でも健常者は鬱のことしらないので、強いなら鬱にならないんじゃ？と思ってるかもしれないし、
だから健常者も鬱のことについて口出しはしなかったみたい。
寧ろ働けとか仕事しろよとかだった。
あんたは強いね と思われたかった自分が居てたんだよあの時は。
まあ過去のことだからいいんだけどね。
意味不ごめん
915 ：優しい名無しさん：2008/07/11(金) 13:59:26 ID:d99iOPKx
朝目が覚めて腹へってコンビニでデザート3個とメロンパンと弁当orパスタ。一気に食べて気づいたら眠ってて首が痛い。今日も仕事休んだ。体じゅう肉だらけ
916 ：優しい名無しさん：2008/07/11(金) 14:53:12 ID:50WW1HEt
なんか とにかく寝てしまうね
なんでそんなに寝るの？って言われた
すぐ横になってしまう
なんでそんなに寝るの？って言われた
すぐ横になってしまう
あぁ 友達に飲みに誘われた…
行きたくない
行きたくないと思ってしまう自分がヤダ
行きたくない
行きたくないと思ってしまう自分がヤダ
私も割りとそういう感じ
でも今は苦しくて誰でもいいから誘ってくれないかな～と思ってる
元気な自分演じないとほんとにダメになりそうだ・・・・
でも今は苦しくて誰でもいいから誘ってくれないかな～と思ってる
元気な自分演じないとほんとにダメになりそうだ・・・・
鬱になる前に知り合ったネット上の友達のブログを久々に読んだ
この時期知り合ったから、なんか懐かしくなって軽い気持ちで見たんだけど、すごい充実した生活を送ってるみたいで逆に自分が落ち込んだ
しかも読んだ瞬間、嘘をついてまで見栄を張ろうとしたし、なんかもうだめだ
でも触発されてちょっとだけだけど自分も立派に見えること始めようとも思った。本当にちょこっとだけの一瞬だけだったけど
こういうものって積極的に関連した方がプラスになるかな？
それとも差に圧倒されて悪化しちゃうのかな・・
この時期知り合ったから、なんか懐かしくなって軽い気持ちで見たんだけど、すごい充実した生活を送ってるみたいで逆に自分が落ち込んだ
しかも読んだ瞬間、嘘をついてまで見栄を張ろうとしたし、なんかもうだめだ
でも触発されてちょっとだけだけど自分も立派に見えること始めようとも思った。本当にちょこっとだけの一瞬だけだったけど
こういうものって積極的に関連した方がプラスになるかな？
それとも差に圧倒されて悪化しちゃうのかな・・
922 ：優しい名無しさん：2008/07/12(土) 04:33:22 ID:asrH/i1A
ある事故に巻き込まれて、鬱になってしまった。
仕事もなくなってしまったし、毎日が憂鬱だ。
失業給付をもらっている状態では、まだ大丈夫だと気丈に振る舞えたけど、
給付も終了し、家計が圧迫し出したら、とてつもない虚しさに襲われるようになった。
一応、抗鬱剤は飲んでいるけど、効いているかは疑問。
まだ若いんですが、これからずっとそうして生きるのかと思うと、本当にゾッとします。
仕事もなくなってしまったし、毎日が憂鬱だ。
失業給付をもらっている状態では、まだ大丈夫だと気丈に振る舞えたけど、
給付も終了し、家計が圧迫し出したら、とてつもない虚しさに襲われるようになった。
一応、抗鬱剤は飲んでいるけど、効いているかは疑問。
まだ若いんですが、これからずっとそうして生きるのかと思うと、本当にゾッとします。
>>922
これからずっとそうして生きていくわけじゃない。
今、鬱になっているだけで、一生鬱なわけじゃないから。
ってか、鬱が夜更かしなんかしちゃいけない。
一生鬱の生活が嫌なら、ちゃんと早寝早起き規則正しい生活をしなくちゃ。
抗鬱剤はいつから飲んでいるのかな？効き目が出てくるまでには数週間かかるけど。
「今後への不安」「抗鬱剤が効いているかどうかの疑問」については医師と相談を。
これからずっとそうして生きていくわけじゃない。
今、鬱になっているだけで、一生鬱なわけじゃないから。
ってか、鬱が夜更かしなんかしちゃいけない。
一生鬱の生活が嫌なら、ちゃんと早寝早起き規則正しい生活をしなくちゃ。
抗鬱剤はいつから飲んでいるのかな？効き目が出てくるまでには数週間かかるけど。
「今後への不安」「抗鬱剤が効いているかどうかの疑問」については医師と相談を。
924 ：922：2008/07/12(土) 08:57:19 ID:asrH/i1A
>>923
ありがとうございます。
４時に起きていたのは、早期覚醒のためです。
眠剤は飲んでいるのですがね。
週に数回は、３時か４時頃に起きてしまうんです……。
抗鬱剤は、そろそろ８ヶ月目に入ります。
医師とは相談しているのですが、なかなか要領を得た答えが返って来なくて。
病院、変えたほうが良いですかね。
ありがとうございます。
４時に起きていたのは、早期覚醒のためです。
眠剤は飲んでいるのですがね。
週に数回は、３時か４時頃に起きてしまうんです……。
抗鬱剤は、そろそろ８ヶ月目に入ります。
医師とは相談しているのですが、なかなか要領を得た答えが返って来なくて。
病院、変えたほうが良いですかね。
>>924
夜更かしじゃなかったんだね、失礼。
でも早起きも過ぎると寝不足を招くよ。
記録はつけてる？早朝覚醒の原因がわかれば事前に対処できるよ。
原因の除去が無理なら「早朝覚醒しそうなときは早めに就寝する」とか睡眠薬の量を調整するとか。
あと、早朝に覚醒したからって起き上がるのは駄目。
「規則正しい生活」というのは、最低限「起床・食事・就寝」の時刻を一定にしなくちゃ。
眠れなくても「布団で横になる時刻・起き上がる時刻」は変えちゃいけない。
脳がリズム作れてないんだから、せめて体だけでもリズムに乗せるように。
そんな基本的なことすら指導しない病院は、確かに変えたほうがいいかも。
でも、もしかしたら「んなもん常識」て認識で、わざわざ指導しなかっただけかも。
次回受診時、日常生活の基本とか早朝覚醒への対処とか、そのへんを確認してみては？
夜更かしじゃなかったんだね、失礼。
でも早起きも過ぎると寝不足を招くよ。
記録はつけてる？早朝覚醒の原因がわかれば事前に対処できるよ。
原因の除去が無理なら「早朝覚醒しそうなときは早めに就寝する」とか睡眠薬の量を調整するとか。
あと、早朝に覚醒したからって起き上がるのは駄目。
「規則正しい生活」というのは、最低限「起床・食事・就寝」の時刻を一定にしなくちゃ。
眠れなくても「布団で横になる時刻・起き上がる時刻」は変えちゃいけない。
脳がリズム作れてないんだから、せめて体だけでもリズムに乗せるように。
そんな基本的なことすら指導しない病院は、確かに変えたほうがいいかも。
でも、もしかしたら「んなもん常識」て認識で、わざわざ指導しなかっただけかも。
次回受診時、日常生活の基本とか早朝覚醒への対処とか、そのへんを確認してみては？
長いこと懸案だった、散髪に行ってきた。それだけでめちゃくちゃ疲れた。
駄目だなぁ。ぜんぜんなおってねぇ
駄目だなぁ。ぜんぜんなおってねぇ
927 ：優しい名無しさん：2008/07/12(土) 17:19:05 ID:A8APCR96
昨晩、飲み屋でデパス＆アナフラをレモンハートで流し込むという暴挙にでてからの記憶がないお…
今日昼過ぎに目が覚めたら知らない女の人の家だた…
独りで飲んでたはずなのに財布から２万ぐらい消えてるお…
もう死にたいお…
今日昼過ぎに目が覚めたら知らない女の人の家だた…
独りで飲んでたはずなのに財布から２万ぐらい消えてるお…
もう死にたいお…
自分も記憶なくして知らない男と目覚めたことがある
幸い何かされた形跡はなかったが、財布から５０００円消えてた。
そんなはした金とるわけないだろ？って猛反発された・・・
幸い何かされた形跡はなかったが、財布から５０００円消えてた。
そんなはした金とるわけないだろ？って猛反発された・・・
929 ：922：2008/07/12(土) 23:54:35 ID:asrH/i1A
>>925
レス、どうもです。
＞そんな基本的なことすら指導しない病院は、確かに変えたほうがいいかも。
そういう指導って、精神科では普通にあるものなんですか？
私の通っている病院は、調子を聞いてきて、「はい、薬を出しておきますからね」で終わりなんですけどね。
レス、どうもです。
＞そんな基本的なことすら指導しない病院は、確かに変えたほうがいいかも。
そういう指導って、精神科では普通にあるものなんですか？
私の通っている病院は、調子を聞いてきて、「はい、薬を出しておきますからね」で終わりなんですけどね。
>922
都道府県や地方別の精神科・心療内科ｽﾚでの評判はどうなの？
都道府県や地方別の精神科・心療内科ｽﾚでの評判はどうなの？
931 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 03:05:11 ID:wjz+hx+h
そんな基本的なことすら指導しない病院は、確かに変えたほうがいいかも。
馬鹿じゃねぇの 基本病気をなおすのはじぶんだよ。医者と言っても他人に何を求めてるの？
調子を聞いてきて、「はい、薬を出しておきますからね」
これでいいんだよ。
馬鹿じゃねぇの 基本病気をなおすのはじぶんだよ。医者と言っても他人に何を求めてるの？
調子を聞いてきて、「はい、薬を出しておきますからね」
これでいいんだよ。
>>929
「ではこれから日常生活指導をおこないます。ではまず朝は〇時に起きて･･･」というものじゃないですよ。
診察室の会話の中で「規則正しい生活をしようね」「できれば〇時までに寝たほうがいいよ」
「無理しないで」「疲れるようなら横になって」
これだけでも医者や看護師の口から出れば立派な「生活指導」です。
不眠だの疲労だのを訴えれば、たいてい返ってくる「日常生活上の医療的アドバイス」です。
そういった会話はまったくありませんでしたか？
「ではこれから日常生活指導をおこないます。ではまず朝は〇時に起きて･･･」というものじゃないですよ。
診察室の会話の中で「規則正しい生活をしようね」「できれば〇時までに寝たほうがいいよ」
「無理しないで」「疲れるようなら横になって」
これだけでも医者や看護師の口から出れば立派な「生活指導」です。
不眠だの疲労だのを訴えれば、たいてい返ってくる「日常生活上の医療的アドバイス」です。
そういった会話はまったくありませんでしたか？
933 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 09:09:31 ID:OtAan4ZI
私は何年も鬱だけど陽に当たるとか一週間やいくらたっても山登りしようが
何しようが一睡も出来ないぜ 陽に当たるなんて鬱には全く効かないよ
昨日ハルとロヒで眠れない日がつ髄手クアぜパム15みりを貰ったけど全く効かないね
30にしてみてハルとロヒも飲んだらやっと少し効いたか？な感じ アモバン
てのにしてみるべきかよ。。
何しようが一睡も出来ないぜ 陽に当たるなんて鬱には全く効かないよ
昨日ハルとロヒで眠れない日がつ髄手クアぜパム15みりを貰ったけど全く効かないね
30にしてみてハルとロヒも飲んだらやっと少し効いたか？な感じ アモバン
てのにしてみるべきかよ。。
934 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 09:12:26 ID:OtAan4ZI
889さん チェーンかけなよ！絶対にさ
>>889
おおっすんげー心配
親戚の子が、そうやって家族にガンガン入ってこられて、帰ってこいと言われて
最終的には田舎に帰る準備をしながら死を選んだ
もう来られたくないから心配させないように「大丈夫だから」
という知恵でそういうメールになったんならいいけど
そうじゃないなら今自分で自分に無理を強いてるよそれ。
まさしく「元気なふり」で自分を追いつめるぞ。
「黙って来るなんてそんなだまし討ちみたいな事するな。いくら親でも卑怯だ」って
本当はメールに書きたかったんでしょ？それは言ってもいいよ。
おおっすんげー心配
親戚の子が、そうやって家族にガンガン入ってこられて、帰ってこいと言われて
最終的には田舎に帰る準備をしながら死を選んだ
もう来られたくないから心配させないように「大丈夫だから」
という知恵でそういうメールになったんならいいけど
そうじゃないなら今自分で自分に無理を強いてるよそれ。
まさしく「元気なふり」で自分を追いつめるぞ。
「黙って来るなんてそんなだまし討ちみたいな事するな。いくら親でも卑怯だ」って
本当はメールに書きたかったんでしょ？それは言ってもいいよ。
まあ、みんな。
まずは、寝ろ。
話はそれからだ。
まずは、寝ろ。
話はそれからだ。
悪夢 目が覚めた
938 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 15:19:46 ID:OSX0JcN5
精神科通ってもう６年。
学生時代はなんとか無理矢理生活してたけど卒業してから悪化した
毎日何していいか分からないのになにもしてない自分がいやで自己嫌悪に
医者からはあなたはいい子すぎるからやらなきゃいけないって思うことをまずやめなさいって言われたよ
そう言われても働かないで毎日部屋にいて何もしてない自分が嫌で仕方ないよ(´Д｀)
学生時代はなんとか無理矢理生活してたけど卒業してから悪化した
毎日何していいか分からないのになにもしてない自分がいやで自己嫌悪に
医者からはあなたはいい子すぎるからやらなきゃいけないって思うことをまずやめなさいって言われたよ
そう言われても働かないで毎日部屋にいて何もしてない自分が嫌で仕方ないよ(´Д｀)
939 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 15:24:28 ID:7tTrfxih
940 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 16:36:16 ID:OSX0JcN5
941 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 16:39:47 ID:7tTrfxih
お水かぁ～人生模様が浮き彫りにされるよね。（TT)
俺も１つの場所に長居するのは嫌んだよね。だから１日や３日２週間の短期をしてた。
治りかけか治らないかわからないよ。
他の仕事は出来そうもない？
俺も１つの場所に長居するのは嫌んだよね。だから１日や３日２週間の短期をしてた。
治りかけか治らないかわからないよ。
他の仕事は出来そうもない？
942 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 16:45:36 ID:7tTrfxih
http://www.yakei-kabegami.com/area/13-tokyo/
http://tokyoyakei.jp/
（´・ω・｀）心のオアシスが見つかればいいね
貼っときますぉ。よくなるといいですね
http://tokyoyakei.jp/
（´・ω・｀）心のオアシスが見つかればいいね
貼っときますぉ。よくなるといいですね
943 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 17:54:17 ID:OSX0JcN5
他の仕事…派遣ならって思うけど
水のいいところって全日払いとかシフト変更が楽なとこなんですよ
それなりに客もいたし、売り上げももっていたので…
正直ちゃんとしたバイトでシフト入れても行けなかった時の事考えると鬱。
迷惑かける事を先に考えてしまう
水のいいところって全日払いとかシフト変更が楽なとこなんですよ
それなりに客もいたし、売り上げももっていたので…
正直ちゃんとしたバイトでシフト入れても行けなかった時の事考えると鬱。
迷惑かける事を先に考えてしまう
944 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 18:03:56 ID:7tTrfxih
（T-T)うん。派遣も記載内容と違う場合もあるからね
世の中だましなんだよ。
OLとかどうかな。
世の中だましなんだよ。
OLとかどうかな。
945 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 23:33:22 ID:OtAan4ZI
おじいちゃんを肺炎で見殺しにし 今度はおばあちゃんを見殺しにする気らしい
鬱でも立ち上がらなければ 倒れるの覚悟で
鬱でも立ち上がらなければ 倒れるの覚悟で
>>933
分かる分かる。朝日や夕日に当たれば直る程度の人はもともと大したうつ病じゃない。
どんなに体を動かしても眠れず食べれず衰弱していく。
まず生活習慣を直すこと！
なんてことは、軽度のうつ病の人に言うことであって
大うつ病に言っても全く意味ないし余計患者を苦しめるだけ。
なのに、あの「早起き～」の人はry
分かる分かる。朝日や夕日に当たれば直る程度の人はもともと大したうつ病じゃない。
どんなに体を動かしても眠れず食べれず衰弱していく。
まず生活習慣を直すこと！
なんてことは、軽度のうつ病の人に言うことであって
大うつ病に言っても全く意味ないし余計患者を苦しめるだけ。
なのに、あの「早起き～」の人はry
実際、無理はしない方がいいよ。
だらけて何もしなくても衰弱してるなら、
規則正しい生活の努力をして生活にメリハリつけた方が・・・
なんてやってたら、体のほうが弱って入院の危機になった。
体がついていかない時は、休養が大事。無理しないで。
だらけて何もしなくても衰弱してるなら、
規則正しい生活の努力をして生活にメリハリつけた方が・・・
なんてやってたら、体のほうが弱って入院の危機になった。
体がついていかない時は、休養が大事。無理しないで。
薬の副作用で汗が出まくるんだけど、
クーラーきかせすぎってやっぱ体に悪いんかな？
汗が出ること自体は、体内の循環？から見れば悪いことではないだろうし。
クーラーきかせすぎってやっぱ体に悪いんかな？
汗が出ること自体は、体内の循環？から見れば悪いことではないだろうし。
>>948
なるだけクーラー我慢したら？
自分は、落差で暑い時や所がしんどくなるのが怖いから
ただ黙ってじっとしてるだけで暑い時でも
あまりクーラー付けないようにしてるよ
こういう時しか汗かけないしっていうのもあるし、節約にもなるし
首に濡れタオルかけるとか、ぬるめの水でシャワー浴びると
スッキリするし若干体温奪われて多少涼しくなる
なるだけクーラー我慢したら？
自分は、落差で暑い時や所がしんどくなるのが怖いから
ただ黙ってじっとしてるだけで暑い時でも
あまりクーラー付けないようにしてるよ
こういう時しか汗かけないしっていうのもあるし、節約にもなるし
首に濡れタオルかけるとか、ぬるめの水でシャワー浴びると
スッキリするし若干体温奪われて多少涼しくなる
あついの我慢しすぎても体は悪くなるし、扇風機くらいにしといたら？
電気代安くすむし
電気代安くすむし
クーラーはピンポイントで使うといいよ。ドライで３０度とかでもけっこういい感じになるよ。
自分は環境のことを考えて我慢してしまうけどｗ
自分は環境のことを考えて我慢してしまうけどｗ
週末大学時代の友人の結婚式
断れず出席のハガキ出したけど激しく行きたくない
久々に会うから友人は私が鬱だなんて思ってもいないし
先週から不調で病院にしか行ってない。
卒業以来会ってない同級生が何人も来るし
‘今何してるの？’って皆聞いてくるんだろうな
何にもしてないよー；；
>>948と一緒ですっごい多汗症になっちゃって恥ずかしいし
週末が怖いよー
断れず出席のハガキ出したけど激しく行きたくない
久々に会うから友人は私が鬱だなんて思ってもいないし
先週から不調で病院にしか行ってない。
卒業以来会ってない同級生が何人も来るし
‘今何してるの？’って皆聞いてくるんだろうな
何にもしてないよー；；
>>948と一緒ですっごい多汗症になっちゃって恥ずかしいし
週末が怖いよー
>>953
おれもこの先、友人の結婚式が２つ決まってる…
> 久々に会うから友人は私が鬱だなんて思ってもいないし
> 先週から不調で病院にしか行ってない。
> 卒業以来会ってない同級生が何人も来るし
> ‘今何してるの？’って皆聞いてくるんだろうな
> 何にもしてないよー；；
痛いほど気持ちがわかる
俺も恐いよ ご祝儀つつむお金もないよ
バイト探さなきゃ…
おれもこの先、友人の結婚式が２つ決まってる…
> 久々に会うから友人は私が鬱だなんて思ってもいないし
> 先週から不調で病院にしか行ってない。
> 卒業以来会ってない同級生が何人も来るし
> ‘今何してるの？’って皆聞いてくるんだろうな
> 何にもしてないよー；；
痛いほど気持ちがわかる
俺も恐いよ ご祝儀つつむお金もないよ
バイト探さなきゃ…
友達が一人もいないっていうのは
金が出て行かないという面ではプラスだったと知る
金が出て行かないという面ではプラスだったと知る
956 ：優しい名無しさん：2008/07/16(水) 20:15:51 ID:gpGc77oL
>>953
このスレ的に、結婚式って華やかな場所はますます辛いね…
自分は、確実に呼ばれるであろうほんっと近い友人達は
まだ誰も結婚してないから今の時点でセーフなんだけど
皆結婚しないでくれって思ってる
>>955
そんなに深く仲良くない同じクラスだった子に街で再会して
数ヶ月後結婚式に誘われたけど
どうせ人数稼ぎかご祝儀目当てだろ…って思って断ってしまった
その頃引っ越してこっちいないよとか言って（それは事実のはずだったし）
ご祝儀とかいうのって、一般的にどれくらいなのかな？３万？
めでたい事なのに、もし結婚式とかいうものに私を誘ったらサツイ枠
自分とこ田舎だから、３万つったら月収の４分の１くらいにあたるよ
そんな大金あげるなんて考えらんない 私はもし結婚できても式挙げる気ないし
てゆーか今の無職のままで、もし急遽誘われる自体になったらまじ焦る
このスレ的に、結婚式って華やかな場所はますます辛いね…
自分は、確実に呼ばれるであろうほんっと近い友人達は
まだ誰も結婚してないから今の時点でセーフなんだけど
皆結婚しないでくれって思ってる
>>955
そんなに深く仲良くない同じクラスだった子に街で再会して
数ヶ月後結婚式に誘われたけど
どうせ人数稼ぎかご祝儀目当てだろ…って思って断ってしまった
その頃引っ越してこっちいないよとか言って（それは事実のはずだったし）
ご祝儀とかいうのって、一般的にどれくらいなのかな？３万？
めでたい事なのに、もし結婚式とかいうものに私を誘ったらサツイ枠
自分とこ田舎だから、３万つったら月収の４分の１くらいにあたるよ
そんな大金あげるなんて考えらんない 私はもし結婚できても式挙げる気ないし
てゆーか今の無職のままで、もし急遽誘われる自体になったらまじ焦る
御祝儀3万あげて嫌な思いしたくないな
3万て外出しなくて節約してたら1ヶ月暮らせるよ
悪気はないだろうけど私はどんどん悪い方にとらえだしてしまって
当てつけされたような気分になるんだろうな
胃が痛いよー
いつのまにかこんなになってしまった自分に泣けてくる
3万て外出しなくて節約してたら1ヶ月暮らせるよ
悪気はないだろうけど私はどんどん悪い方にとらえだしてしまって
当てつけされたような気分になるんだろうな
胃が痛いよー
いつのまにかこんなになってしまった自分に泣けてくる
>>957
今からでも急用ができたとか、親戚に不幸があったとか、急病になったとか言って出席取り消したら？
そんな精神状態で参加しても周囲も気まずいだろうし、あなたの鬱も悪化すると思う。
式の後で１万円ぶんくらいの商品券と「おめでとう」のカードを送っておけば不義理にはならないと思う。
１万も大変なら花束を郵送するのはどう？可愛いカード添えて。
花束なら５千円くらいでそこそこ見栄えのするものが贈れる。あとあと残らないし。
>>956
欠席で返事出すのがベストだと思うよ。はじめから欠席ならご祝儀も要らないし、
気になるなら1000円くらいの箔押しキラキラの結婚祝いカードを郵送しておけば不義理でもない。
祝電という手もあるしね。
今からでも急用ができたとか、親戚に不幸があったとか、急病になったとか言って出席取り消したら？
そんな精神状態で参加しても周囲も気まずいだろうし、あなたの鬱も悪化すると思う。
式の後で１万円ぶんくらいの商品券と「おめでとう」のカードを送っておけば不義理にはならないと思う。
１万も大変なら花束を郵送するのはどう？可愛いカード添えて。
花束なら５千円くらいでそこそこ見栄えのするものが贈れる。あとあと残らないし。
>>956
欠席で返事出すのがベストだと思うよ。はじめから欠席ならご祝儀も要らないし、
気になるなら1000円くらいの箔押しキラキラの結婚祝いカードを郵送しておけば不義理でもない。
祝電という手もあるしね。
>>957
健常者の人でもそういうこと思ってると思うよ
自分を責めないでね
958の方法いいと思う
行かなくても、私はあなたの結婚をお祝いしてるわよ！って気持ちも表せるし
節約にもなるしねｗ
他人事的なことしか言えないけど、ここの人らはあなたの味方だよ 無理しないで
健常者の人でもそういうこと思ってると思うよ
自分を責めないでね
958の方法いいと思う
行かなくても、私はあなたの結婚をお祝いしてるわよ！って気持ちも表せるし
節約にもなるしねｗ
他人事的なことしか言えないけど、ここの人らはあなたの味方だよ 無理しないで
私の鬱は悪化してしまうかもしれないけど
心を‘無’にして会釈しながら座ってようと覚悟してたよ
親や周りに相談しても行くしかないだろって言われててどんどん追い込まれてた
不義理にならない断る選択肢があるって事にすごい救われた
それいいね！
結婚式のこと想像するだけで心臓がバクバクしてくるからいざというときにはキャンセルしちゃいそう。
人と会う（話す）のが嫌で人がきらいになりそうだったけど
私を救ってくれる言葉もあってホットできるのも人の言葉なんだね
なんか本当ありがとう。
心を‘無’にして会釈しながら座ってようと覚悟してたよ
親や周りに相談しても行くしかないだろって言われててどんどん追い込まれてた
不義理にならない断る選択肢があるって事にすごい救われた
それいいね！
結婚式のこと想像するだけで心臓がバクバクしてくるからいざというときにはキャンセルしちゃいそう。
人と会う（話す）のが嫌で人がきらいになりそうだったけど
私を救ってくれる言葉もあってホットできるのも人の言葉なんだね
なんか本当ありがとう。
親の葬式でも出ない選択をと
医者に言われた。
義理堅い人が多いらしいけど
命取りになるから
冠婚葬祭は出ちゃだめ。
兄の葬式でも行けない旨連絡入れて香典を送った弟が居て
本当に無理ならそれでいいんだと気が楽になった。
医者に言われた。
義理堅い人が多いらしいけど
命取りになるから
冠婚葬祭は出ちゃだめ。
兄の葬式でも行けない旨連絡入れて香典を送った弟が居て
本当に無理ならそれでいいんだと気が楽になった。
私もじいちゃんばあちゃんの葬式いかなかったよ
私は父の葬儀に出ませんでした。幼い頃両親が別居して以来会っていなかったので。
それ以来家族に頭がおかしいんじゃないかと言われ続けてます。
理解してもらえないのが苦しかったです。
それ以来家族に頭がおかしいんじゃないかと言われ続けてます。
理解してもらえないのが苦しかったです。
おかしくないよ。私も15年会ってないから行かないよ。
通夜くらいならお義理で出るけどね、結婚披露宴は勘弁してほしい。
カネはかかるわ、時間はかかるわ、テンション上げてないといかんわ、拷問に近い。
しかもただの同期程度だと、結婚後すぐに転職→以後音沙汰一切なし、みたいな。
年賀状もない。カネ払ってエキストラ。休日潰して得るものがまったくない。
さらに学歴詐称新婦とか。「新婦は○○大学××学科を『主席』で卒業された大変な才媛で・・・」
本郷や東鴨ならともかく、田舎の大学にそんな制度あるんかと思って
全く同じところ出身の家族に訊いたら、「主席なんてない。あるなら俺が貰ってるｗ」
カネはかかるわ、時間はかかるわ、テンション上げてないといかんわ、拷問に近い。
しかもただの同期程度だと、結婚後すぐに転職→以後音沙汰一切なし、みたいな。
年賀状もない。カネ払ってエキストラ。休日潰して得るものがまったくない。
さらに学歴詐称新婦とか。「新婦は○○大学××学科を『主席』で卒業された大変な才媛で・・・」
本郷や東鴨ならともかく、田舎の大学にそんな制度あるんかと思って
全く同じところ出身の家族に訊いたら、「主席なんてない。あるなら俺が貰ってるｗ」
たった3ヶ月いただけのパートなのに同じ課の全員に招待状きた日にはｗｗｗｗ
だから去年ほんとに具合悪くて療養してたときは、
大変お世話になった先輩の結婚式でも、申し訳ないけど欠席させてもらった。
新郎新婦ともに親しいから、出たいのはやまやまだったが、体力気力的にムリ。
いちおう微々たる額と花束くらいはお渡ししたけどね。
---
別の友人♀は、身内のみで結婚式やったらしい。事後に報告。
まあサバサバした性格の彼女らしいなあ、と。
こういうのがいいよね。
エキストラを大量動員してカネ取って、複数の代議士や大学教授まで呼んで、
雑用までやらされて、みたいのは正直困る。
大変お世話になった先輩の結婚式でも、申し訳ないけど欠席させてもらった。
新郎新婦ともに親しいから、出たいのはやまやまだったが、体力気力的にムリ。
いちおう微々たる額と花束くらいはお渡ししたけどね。
---
別の友人♀は、身内のみで結婚式やったらしい。事後に報告。
まあサバサバした性格の彼女らしいなあ、と。
こういうのがいいよね。
エキストラを大量動員してカネ取って、複数の代議士や大学教授まで呼んで、
雑用までやらされて、みたいのは正直困る。
なんとなくブログ始めてみた。もちろんこちらの素性（鬱とか）は
明かさないで趣味の話を延々するだけだけど。
しかし鬱になって趣味もやらなくなったな。続くかなこのブログ
明かさないで趣味の話を延々するだけだけど。
しかし鬱になって趣味もやらなくなったな。続くかなこのブログ
ブログなんてなんだか負担になりそう。
何もしない、何も考えないで療養って難しいというか、ほとんど無理だな。
ずっと引きこもってると被害妄想ひどくなるしいろいろ悪いほうに考えちゃう。
でもバイト体ならしになりそうなのはすぐ応募しめきられるし、友達いないから気分転換もできない。
でもバイト体ならしになりそうなのはすぐ応募しめきられるし、友達いないから気分転換もできない。
私も969に刺激されてブログ始めてみたよ
医者に何もするなって言われたけど暇すぎて
医者に何もするなって言われたけど暇すぎて
ツレがうつになりまして
の続編を立ち読みした。
内容は少ない印象。
やっぱり回復には時間がかかるんだなと思ったけど
最後の方は希望を感じた。
の続編を立ち読みした。
内容は少ない印象。
やっぱり回復には時間がかかるんだなと思ったけど
最後の方は希望を感じた。
975 ：優しい名無しさん：2008/07/25(金) 07:09:10 ID:BddBQEWq
ダメだ
日に日に自傷欲求が強くなってく
今日はついにカミソリ押し当てて引いてしまった
カミソリがほとんど錆びてたせいで切れなかったけど…
どうしたら抑えられるだろう
だれか、同じような経験をしたけど我慢できた人はいませんか？
日に日に自傷欲求が強くなってく
今日はついにカミソリ押し当てて引いてしまった
カミソリがほとんど錆びてたせいで切れなかったけど…
どうしたら抑えられるだろう
だれか、同じような経験をしたけど我慢できた人はいませんか？
>>975
うちの亡くなった祖母は生前、ピアスを開けようとした私に「そんなきれいな
身体に傷を付けるなんてもったいない」と言ってくれた。
頭がパンクしそうになって衝動的に自傷しそうになった時、いつもこの言葉を
思い出して自分を押しとどめている。
うちの亡くなった祖母は生前、ピアスを開けようとした私に「そんなきれいな
身体に傷を付けるなんてもったいない」と言ってくれた。
頭がパンクしそうになって衝動的に自傷しそうになった時、いつもこの言葉を
思い出して自分を押しとどめている。
>>975
自分の自傷行為といえば、髪の毛抜くことかな
耳の裏500円ハゲくらいだったんだけど
４月くらいから我慢して治って来た
けど先週髪ショートにしたら触りやすくなって
たぶん５㎜四方ハゲくらいになってると思う
毛抜きで足とか腕の毛を抜くとか、
違うことに集中すればいいんじゃない？わかんないけど
自分の自傷行為といえば、髪の毛抜くことかな
耳の裏500円ハゲくらいだったんだけど
４月くらいから我慢して治って来た
けど先週髪ショートにしたら触りやすくなって
たぶん５㎜四方ハゲくらいになってると思う
毛抜きで足とか腕の毛を抜くとか、
違うことに集中すればいいんじゃない？わかんないけど
あ、私も髪抜くのやってたら抜けた穴炎症起こして傷になった
今は一日50個位かさぶた取ってる
今は一日50個位かさぶた取ってる
腋毛とか指毛を抜けば一石二鳥だよ。
たまに調子の良い日があるとせっかくだから何かしようと思って
外出したりするんだけど、その翌日は決まってダウンする
外出したりするんだけど、その翌日は決まってダウンする
>>980
あるある。
だから調子のいい日があったら、必ず記録してる。
「このくらいの事したら、このくらい後から影響出る」ってことがわかってれば、
次に同じように「調子いいな」と思っても、前回よりはセーブできるから。
そしたら「調子のいい日はここまでやる」っていう「自分のキャパシティ」がわかってくる。
あるある。
だから調子のいい日があったら、必ず記録してる。
「このくらいの事したら、このくらい後から影響出る」ってことがわかってれば、
次に同じように「調子いいな」と思っても、前回よりはセーブできるから。
そしたら「調子のいい日はここまでやる」っていう「自分のキャパシティ」がわかってくる。
今日の午前中親の職場に物届けに行って
午後ボロボロだったなぁ ほとんど寝てばかりいた
変な天気だったし 生理なのもあるかなぁ
午後ボロボロだったなぁ ほとんど寝てばかりいた
変な天気だったし 生理なのもあるかなぁ
hosyu
会社からの電話がとても怖い
休職して7ヶ月、会社との連絡はほとんど無し
毎月給与明細と傷病手当金の申請書が届くのみ
電話はほとんど無し
会社以外の人とは普通に話せるし、外出もできる
なので自分ではもう大丈夫だと思っているけど、
たまに会社から電話が掛かってくるとでられない
留守電も聞けない
動悸がして落ち着かなくなりその場で浮いているような気持ちになる
まだ自分はどこかおかしいのだろうか
やっぱり会社と向き合うことが必要なんだろうね・・・
休職して7ヶ月、会社との連絡はほとんど無し
毎月給与明細と傷病手当金の申請書が届くのみ
電話はほとんど無し
会社以外の人とは普通に話せるし、外出もできる
なので自分ではもう大丈夫だと思っているけど、
たまに会社から電話が掛かってくるとでられない
留守電も聞けない
動悸がして落ち着かなくなりその場で浮いているような気持ちになる
まだ自分はどこかおかしいのだろうか
やっぱり会社と向き合うことが必要なんだろうね・・・
今、激しく鬱。
マイペースができない。自分責めてばかり。あぁー鬱鬱。
マイペースができない。自分責めてばかり。あぁー鬱鬱。
987 ：優しい名無しさん：2008/07/30(水) 14:02:45 ID:vS8v1+0v
今日、自傷デビューして初の病院なんだが、医者に言うべき？
>>987
そういうことはきちんと言わないと、まともな治療が受けられないよ。
それで相手してくれない医者は薮と考えていいんじゃないかな。
もしそういう医者に引っかかったら、速やかに他の病院を探すのがいい。
そういうことはきちんと言わないと、まともな治療が受けられないよ。
それで相手してくれない医者は薮と考えていいんじゃないかな。
もしそういう医者に引っかかったら、速やかに他の病院を探すのがいい。
回りに理解してくれる人がいないとつらいね
家族も親戚も理解してくれないから居場所は自分の部屋か外のみ。
転職活動しながら人気の少ないとこで休憩。
家に帰宅したらネトゲでなにも考えないようにしてる。
家族も親戚も理解してくれないから居場所は自分の部屋か外のみ。
転職活動しながら人気の少ないとこで休憩。
家に帰宅したらネトゲでなにも考えないようにしてる。
ho
992 ：優しい名無しさん：2008/07/31(木) 00:35:15 ID:dksyCRME
何かきっかけがあると劇的によくなるよ。それまでは休んで
993 ：優しい名無しさん：2008/07/31(木) 01:18:46 ID:9cvPxOFm
薬が効いてて身体が動くときは、出来ることをした方が良いと思うよ。
心に刺激を与えないと、無感情状態が続くと精神的に悪い。
心に刺激を与えないと、無感情状態が続くと精神的に悪い。
うん
うん
うん
うん
うん
うん
1000 ：優しい名無しさん：2008/07/31(木) 09:03:38 ID:4VH10jZS
ＥＮＤ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。