妄想★空想★白昼夢２

落ちてたので立て直しました

前スレ

妄想★空想★白昼夢
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134733891/

2

朝目覚めてから夢を引きずって１日が始まることがあります。現実が夢とクロスオーバーしてしまうのです。どうすれば克服できるのでしょうか？

楽しそうだなそれ

楽しそうなスレッド

セントジョーンズワート飲んでみたらよく夢を見るようになって、
寝るのが楽しいよ。

うらやましす。寝れない。。。

２が立ってたのに、今気付いた。
まったり進行であっても保守は４日に１回ほどしないといけないみたいだね。

スレ数が800スレ越えると100スレdat落ちさせるスクリプトが
働くんだったっけ

白昼夢の多い人、集中力はどうですか？ある方ですか？
自分は、ぜんぜんない。本が読めない。続かない。

妄想の多い人には、集中力の弱い人が多い気がする、と自分は思います。

バンプオブチキンのＫの曲と画像一緒のやつみてたら運転中も寝るときも夢もおきてからしばらくも黒猫がとびだしてきたような気がして困っています

>>10
私は集中力はあまり関係ないと思うけどな。
強制的に妄想を見らされているような感覚だから。

お気に入りの曲を脳内設定で自分が作詞作曲した事にして、
それを大勢の人の前でお披露目する妄想よくする。
てかもう生活の一部だね。

冴えないｶｺﾜﾙｲ自分も妄想では変われる。
強気になったり、周りが絶賛するような魅力的な人間になれる。
妄想の自分はやたら美化してるしなｗ

現実の自分に自信もてるようになりたいもんだ
(´_ゝ`)

自分がＮＧＯをやり始めて、最初は小さな組織で終わるだろうと思いながらやっていると、
意外にも、ＴＶで取り上げられるなどして、多くの人に支持を受け、組織がすごく大きくなり、
政府にも影響を及ぼす存在になっていくという妄想ばかり見てしまう。。。

自分のもっている技術や仕事に自信がなく、将来の生活に不安があるからこんな妄想を
見てしまうんだろうな。。。

妄想が少なかった時期・または全くなかった時期ってありますか

>>15
発病して妄想を見始める前だね。
でも、発病してから被害妄想やら何やらで前の記憶はほとんど消えてしまっているから、
感覚とか思い出せません。

小泉がお前らをｺﾛしに来ます
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151327113/l50

おおっ！このスレ、２ができていたんだね！
デイドリーマーの私としては非常に嬉しい。

妄想をみるようになってから、一人で長時間ぼーとして過ごす事が苦にならなくなった。
逆に、誰かと一緒に長時間いる事が苦痛になってきたように思う。
脳が、普段から妄想を見ている事にエネルギーを使うようになったから、疲れやすくなった
みたいな感じかな。

>>18
妄想スレは、過去にも何度も出来てたけど、保守が持続しない関係ですぐに落ちていたようだよ。
みんなで２日に１回くらいは書き込みするくらいの目標でしっかりと保守していかないといけないようだ。

妄想なくしたいな
やっぱ心の底では不安なんだおもう
わりかし充実してたときは妄想も少なかった気がする

不安感に自我が押しつぶされそうになった時、自我を安定させるために、
妄想を見ているんだと思う。
妄想を見る事で人格が破壊される部分ももちろんあると思うが、
妄想を見ないとさらに大きく人格が破壊されてしまうと思う。

妄想は人の身体に備わっている防衛反応だと思う。
下痢や嘔吐、鼻水なんかと同じもの。

暴力事件などをニュースでみていると妄想のスイッチが入ります。
自分はドラゴンボールの悟空くらい強くて、殺されそうな人や怪我させられそうな人のところに駆け付けて助けだす。

悟空くらいの力はあっても筋肉モリモリじゃなくて、空も飛べて、気合いで人を倒せるけど殺しはしない。
政府に雇われたりもして世界中の人達を助けに飛び回る。だけど、帰る家も家族もいなくて、最期は裏でフリーザみたいな奴と闘って相討ちになる。

実際は誰かを守る力なんてないからこんな妄想が始まるんだきっと。
女なのに…本当は誰かに助けてほしい。

んもう　嫉妬心でいっぱい

眠っていると空を飛んでる夢
うとうとまどろんでいるとちゅうに浮いてる妄想
焼け付く光の中で彼と抱き合うデイドリーム

ひょんな思いつきからガンの特効薬を開発して、それを各製薬会社に
売り込み、数兆円のお金を手に入れるという妄想をしてたら、30分経過したｗ
最初の精製法の伝授で数千億円を稼ぐし、薬1つに対しロイヤリティーも入る
ようにするので、莫大なお金が入ってくるのだ。
そのお金で慈善団体を作り社会奉仕したり、有名人になったりと、妄想は果てしなく
広がった。

・・・
・・・
さて、これからかかりつけの精神科に行ってこようと思う

30だなんてじゃあ一日中考えてる私はどうなんのよさ

お昼寝してたら夢の中に好きな漫画のｷｬﾗが出てきて一緒に旅をしていた。目が覚めてもそのままデイドリームに突入。
夢の続きを妄想してしまう。

友人無し、人嫌いの俺には脳内親友がいる

最近妄想してるといつの間にか別の妄想にすり変わってる事がある。
妄想の内容を思い返してみたら三つもしてた。
友情が愛情に変わるまで→別ストーリーの水着を買いに行くまで…→サッカーでマジかよ…に変わってた。(大まかなあらすじ)
集中力がなさ過ぎなんか飽きっぽいのか…
どっちにしろ全然内容が進んでなかったな。
特に最近あんまし進まないんだよね。
寝る前にいつもするんだけど、いつの間にか寝ちゃってたり話しが脱線したりと。
進まない割には新しい妄想始めちゃったり…
もっとこまめにしないとダメだな。

なんか夢みたいだね

夢に比べて妄想はある程度話しの展開はあるけれど、
同じ内容のものを繰り返しみたり、いつの間にか別の話しを想像していたりはある。
感覚的な話しでいうと、これは、精神的なストレスを抑えるために妄想をみているため
なんじゃないかなとか思ったりしています。

否認…自己欺瞞としてのパチンコ　http://www.geocities.jp/pachimaya/self-dec.html

パチンコごときで人生の貴重な１日１日を なぜつぶせるのか？
それは、彼らは「仮の姿」だと思っているから。
本当の俺はこれから。
本当の俺を使っていないから今はこの程度。
そう飽きずに言い続け、結局は老い、死ぬ。

　人は現実から快楽が得られなくなると妄想によって快楽を得ようとする。白昼夢と呼ばれるこの種の妄想は、
自分に都合のよい状況や世界を頭の中で想像し、それに浸ることで悦に入る。
　これは幼児期においては欠かせない機能だという。自分の力で現実に対応できない幼児は、
欲求不満の感情が自らを苦しめると、それを解消するのは妄想に頼る他ない。
たとえば怒りの感情が発生すれば、妄想で相手を破壊することによって自分の中の感情を解消することになる。
　本来は成長するにしたがってその区別をつけるようになり、自らの力で現実に働きかけるようになる。
しかし、パチンコ依存者というのは自分の頭の中の勝手な解釈で現実をねじ曲げるようとする。
つまり、幼児とまったく同様の生きる戦略をとっているのだ。

　依存者の否認でもっともよく用いられる論理が、「勝てばいい」というものだ。
「勝てればパチンコは得だ」「勝って借金がなくなればチャラだ」などと言い出す。
パチンコ依存が金の問題でないことは誰の目にも明らかだが、すべてを金の問題にずらすことによって自分を正当化しようとする。
　また、この他の詭弁には、何かによって「最終的に報われる」と考えていることがあげられる。
いつかは自分のこの惨めな状況がひっくりかえると妄想し、実に勝手なストーリーを構築してしまっていることがあるのだ。

>>33
俺はパチンコはしないが、なんか、すごく分かりやすくて、妄想を見ている自分を
言い当てている文章だと感じた。
サイト紹介サンクス

俺が好きな妄想は人通りまばらな道玄坂を歩いていると空中に階段のようなものがあり、一段ずつ登っていく。
透明なんだけど確かに足で踏みしめられる段差を上がりつつスクランブル交差点上空５０Ｍくらいでゴロリと横になる。
地上の人々がざわつき始めるが自分は無関心で空中で眠りにつく。
なんでこんなのが好きか全く分からないけど。

>>35
その妄想に出てくる物（階段、透明な段差、スクランブル交差点、横になる事、ざわついている人々・・・）は、
どんな感情を表しているのかを探ってみると、何かが見えるかもしれませんね。

妄想≠白昼夢

妄想は、当人が現実・真実と確信しているもの、
自分が考えていることが正当だとおもっているので、
第三者が訂正不可能な思考であるものを言う。
ttp://www.jukushin.com/article.cgi?r-20060605
ttp://akimichi.homeunix.net/~emile/aki/html/medical/psychiatry/node65.html

対して白昼夢というのは、
現実には満たされない欲求を空想の世界に中で充足させ、一時的な満足を得ること。
欲求不満（フラストレーション）に対する逃避機制の一種。
ttp://www.geocities.co.jp/NeverLand-Mirai/2988/sinri3.html
ttp://www.nextftp.com/140014daiquiri/html_side/hpfiles/otaken/moe_def03.htm
ttp://www014.upp.so-net.ne.jp/tangsten/term/term/term3tagyou24.html

白昼夢は現実や真実と空想の区別がつかないの?

あっ
昇華(sublimation)

　多くの知性化と同じく昇華もまた、衝動や欲求が文化的・社会的に有用で創造的な目的に転換される営みとされている。
主として転換されるのは、「
性欲や攻撃性→スポーツや芸術やビジネス等へと転換」らしく、知性化と昇華は相当のところまで重複している(昇華のうち、知的活動の多くは知性化のカテゴリにも含まれる)。

これ少し強引。

それに白昼夢についてほとんど書いてないじゃないか

妄想の定義はそれで正しいと思うけれど、昔、天動説を信じていた人は妄想をみていたのか、という
話しになってくるから、病状の説明など、話の流れではある程度は、用語の定義はあいまいになっても
いいと思う。

私なりの定義は以下のようなものだ。
妄想は、本人にとっては現実で体験していないにも関わらず、現実で体験したと記憶する空想の事。
抗精神病薬によって改善されるものであり、症状が改善されるとある程度客観視も出来る。

要するに現実や真実と空想の区別がつかないのね

被害妄想を見たときは最悪です。監視されているとか、道ですれ違う人から罵倒されるとか、
信頼していた人から裏切られ、嫌がらせを受けるとかを体験するからね。
現実ではありえない事だと片付ける事が出来ればいいんだけど、記憶の中では片付けきれずに
トラウマとして残り続ける事になる。

こういうのは、ＳＳＴを受けるなどして治していく事になるのだが、なかなか治らない。
一度人の信頼を失ってしまうと、なかなかそれを取り戻す事が出来ないのと同じ原理だから。

>>38
見ている間は現実であることが意識されないが、
醒めているときはそれが空想であることを自覚でき、
それゆえ第三者が訂正するまでも無いもの
ではないでしょうか？
だから、言われれば「そんなことわかってる！」と反発はするものの
それとは裏腹に白昼夢に没入する、
という状況が起こり得る。

妄想は、>>40の通り、あくまでそれが
本人にとっての現実・真実である点じゃないでしょうか？
言われれば「そんなはずはない！」と反発するもの

白昼夢なのか一人きりになると誰もいないのに傍らにむかって
にこやかに笑いかけ、会話もしてる

私の場合は、一人きりになった時は、いつも過去の面白かった話や、
面白い作り話を思い浮かべては、ニヤニヤとしてしまう傾向がある。
どうにかしたいが、どうにもならん・・・orz

就職活動をしながら、妄想と戦っていた女の子はどうなったのかな？

死にました

という妄想を見た。

たまに、妄想してたことが本当に妄想だったのか
夢だったのか現実にあったことなのか分からない時がある。

小さい頃から妄想しがちだったが、年をとるにつれてエスカレートしてきた。
妄想しながら道歩いてるから知り合いとすれ違っても全然気づかないよ。
一応、人間や車は障害物として認識してるから、ぶつかったりはしないけど
個人の区別が出来てないみたい。
これって病気なのかな？
何かもう、一人でボーっとしてる時が一番楽しい。

「ある集まりの場で、私はある人物に出会って、話しをしていた」という妄想を見てしまう。
空想の人物であるはずなのに、その人の設定がどんどんと付け加えられ、
どんどんとリアルになっていってしまう。
このような考えを持つのは良くないと分かってはいるのだが、この流れを止める事は出来ない。。。orz

>>50
直接面と向かって対話をしたわけではないので、病気であるかの断定は出来ないけれど、
通院した方がいいと思います。服薬が必要な可能性が考えられます。

>>51
よく小説家の人が傑作が出来たときに
「書いてる途中、登場人物が自分に降りてきて乗り移った」
と言ってるけどそういう感じ？

>>53
私は小説や漫画など物語を創作した事がないので、感覚が同じであるかは分からないけれど、
恐らくこれはそれとは違うと思う。私の過去の記憶が別のものと入れ替わっていっているからね。。
過去の自分に何かコンプレックスがあり、それを別のものと置き換えようとしているのかもしれない。

別人になった妄想をしてます。
最近は現実よりも妄想する時間のほうが多くなりました。

妄想を見ている時は、自らイマジネーションを広げている時とは違って、
本人の意思とは別に、脳が勝手に過去の嫌な記憶を別のもので埋め立てて
補おうと作業している状態なのかなという気がする。

設定などが細かくて、深みのある物語が出来上がる部分は同じであるんだろうけれども。

嫌な妄想ばかりしてしまい止めることが出来ない。みんながどんどん遠くへ行く。最大のｽﾄｯﾊﾟｰも失いかけてるし妄想してる時間がとても長く、現実との混乱まできたしている。

>>57さん私も妄想力だけに頼って生きてましたが、現実感が戻ってもあんまり落ち込まないでね。
きっと変な期待ばかりしすぎたんですよ。
現実感が戻ったらとりあえず喜んでいいよ。
個人の心象世界を客観できないのは問題だよ。
エゴぬったくりに拒絶反応示すのが証拠かな。

ああ、現実の自分がどのようなものかを知る事よりも、
頭の中に理想として思い浮かんだイメージの方を優先し、
「それにならなければならない。なれないのであれば、クズだ」と
強く思っている事が、妄想を見る事につながってしまっているの
かもしれないね。

妄想を見てしまったり、その世界に浸ってしまのは、
まじめでかたすぎる性格が原因なのかもしれない。

私は、「向上心を持つ」という事について勘違いしているところがあるんだと思う。
理想的な姿のイメージをして、それになるように努力をする方法を考えるのではなく、
誰かが言ったイメージの姿のようにならなければならない。と強迫的に考えていたと思う。

「今の自分よりも向上した姿にならなければならない」ではなく、
「今の自分よりも向上した姿になるにこしたことはないが、必ずしもならなければ死ぬわけではない」

あなたたち理想が高すぎるのよ。鏡を見なさい

鏡を見るとすごく落ち込むね。
だから、写真やビデオに写ったりするのがすごく嫌。

まずはそういうところを改善していかないといけないんだろうね。

つい、女性と交際をしている妄想をみてしまう。
妄想をみることは良くないと、頑張って現実感を取り戻すようにしてみたが、
それから現実に女性と付き合って関係を維持していくには、すごく労力が
必要だったりする。妄想の世界に浸っていてもよかったのでは、
と思ったりする今日この頃。。

妄想をするようになってから、
現実に対して危機感を持たなくなった。
これってすごく怖い事だよね。やめたいけど
落ち込んだ時とかすぐに妄想に逃げてしまうから
どうにもならない。

俺の妄想ってアニメとかマンガ的な発想や展開なんかな。
現実には有り得なくてもマンガとかなら有りそうだなと思った。
妄想してるけど、実際は脳内のビジョンで映像見てる視聴者感覚だし。
チャンネルはいっぱいあるけど放送してるのは１〜２程度。
新しい局が出来ては古い局は放送停止になってる。
んー、こう考えると面白いな。
今日はどのチャンネル見ようかな…

>>64
同じ。
現実の危機感なくなった。
危機感じたら妄想に逃げる。
別れた彼氏と続いてる妄想やちやほやされてる妄想など。
そして自分の為に生きてる実感がない。
今は彼氏いないし消えたい。働く気もない。
親が死んだら死のうとか思ってる。
全く自立していない。

彼氏?なんちゃってメンヘラか

最近奇異な思考がとまらない。
「俺は○○（ありえないようなファンタジーな存在）だ。　いや！　そんな馬鹿な！」
「××さんは●●(同上)である！　いや、そんなわけねーだろヴォケ！」
みたいな感じ。

あと肩こりが原因で眠れないとき、自分は血管の中で肩こりと戦い続ける兵士
であるという妄想をしたことがある。

>>自分は血管の中で肩こりと戦い続ける兵士
これは面白い

私には妄想上の友達がたくさんいる。
現実の友達からの誘いを断ってまで、ベッドに寝転びながら妄想上の友達と遊んでしまうorz
だめだと分かってても、難しいんだよなぁ…

妄想を見ないように押さえ込む事はストレスにつながるからやめておいたほうがいいと思う。
妄想はそれはそれで楽しむようにしておいて、妄想の世界に入ってしまう理由をみるところからだと思う。

そりゃ現実が嫌だからに決まってるでしょ

そこまで広くいってしまったら意味無いだろ。
精神病の原因はストレスだ。みたいな話しなわけで。

そのストレスの原因をなぜか突き詰めない人が多い。
それは他罰的・責任転嫁的な解釈をするからだ。
原因が自分の外にあるなら、
それは相手によっては変えようの無いものであり、
よって白昼夢に逃げることにもなる。
実際は、
自分がこうあるべきだ、という欲求が非現実的なまでに高い、
さらにいえば、
こうあるべきだが、その理想にちょっとでも欠けるなら、
（無力感・劣等感を感じてしまうため）そのための努力なんてしないほうがいい、
と、いう認知の歪みに他ならない。
その自分の中にある矛盾・葛藤を始末せずして薬に頼っているだけでは
いつまでたっても変わらない。
薬は猶予を一時的に生み出す助けでしかない。

>>74
良い意見だと思った。感動した。

意見じゃなくて事実でしょ

苦しむ事から逃げてるということだ。
でもそれでいいんだよこの時代。

わたしは山羊です

苦しいから逃げるんじゃない。
逃げるから苦しくなるのだ。

>>79
良い言葉だ

全然良くない!逆に苦しくなる!
てかあなたID:NA7uuE2oだろ
もうやめてくれないかね

あくまで一個人の考え方だろ？書く事は別にいいんじゃないの？

脳の防衛反応として、ストレスがあるから妄想を見てしまうところがある。
しかし、妄想を見ることによって、社会的に馴染めなくなる事につながる。
という事をいいたいんだろ？私は共感するが。

苦しんでいるからこそ白昼夢で防衛しているということではある。
その苦しみを終わらせるためには、
いい加減に、そろそろ、
自分のほうを現実に合わせて変えるのが良いのです。
ヒント：「完璧主義・全か無か思考」

高望みはいけんのかね

「目標を持って努力する」のと、「自分が理想で無いと責める」のは違うでしょ。
違うと分かってはいても、努力している最中に、自分を責める方向に考えを持ってしまうが。

歯が次々抜ける夢ってどういう事でしょうか

>>86
歯槽膿漏

>>86
疲れているってことらしいですよ

>>87-88
ありがとうございました

自分に都合の良い展開ばかりだ・・ということに最近になって気付いた
妄想おわってほしいようみじめ

私は国籍を間違った

要するに白人コンプレックスか何かかな。

思い切って妄想絶ちしたら
過酷な現実に押しつぶされそうだ。
死にたい 生まれてきてごめんなさい

妄想から抜けたい気持ちも分かるけれど、妄想絶ちするのはあまり良くないよ。
あなた自身が持っている、「自分はこうあるべきだ」としかりつけたり、責めたりしている
気持ちはありませんか？そういう気持ちに押しつぶされているのだと思います。

人に追い掛けられる夢ｯてなんですか??
知ってる方いたら教えてくださいm(__)m

強い不安感から来ているものだと思います。

酒飲めばいいよ。

他人事の様に読んでいましたが、考えてみると自分にも傾向が・・・。
お風呂や布団の中で声に出しながら妄想してます。
現実にうまくいかなかった事がうまくいく想像や、ストーカーにつけられる想像、好きな人と付き合う想像。
そういえば実際喋りながら妄想するのって、はたから見たら怖いよなぁ。
今きづいた。
今まで普通にやってた。

空想をしている最中は、「自分が空想をしている」と思っていなくて、空想が終わった瞬間に
客観的になれるよね。
妄想や白昼夢の場合は、終わった瞬間にでも客観的になれなかったりするから、病気である
という自覚症状が無いんだと思う。だから、自分がそれを見ている事に気付かないんじゃないかな。

妄想を見てしまうのは、自分で自分を叱り、責め続けているからだと思う。
その叱り続けるストレスから解放を求めて、脳は、脳が作った架空の世界に入ってしまう。
妄想から抜けるには、自分自身の駄目なところをすべてゆるしてあげて、認めてあげるといいと思う。

許せないよ、こんな自分。だいっきらい
なんで生きてるの
なんで私なの

>>99
まさに。なんだか怖いｗ
私は「あの時こう言えばよかった」という体験を想像で補うことが多いかも。
何度も何度も繰り返し自分が気に入る様に推敲？していく。
そうすると現実で思い通りに意見が言えた気がするんですよねー。
あと居心地の悪い場所に居る時、空に浮いてる空想なんかをする。
結構リアルで時々浮遊感を感じる。
こういうのって普通じゃないの？
皆さんやってないんですか？

>>101
と、ママに言われて育ったとか

>>101
その、「許せない」の根拠は、他人が勝手に言ってる評価をもとにした考えでしかないのではないでしょうか。
あなたはあなたでいいのです。
「自分はオリンピック選手でないとだめだ」みたいな極論を持っていませんか？
人には個性があり、その人の良いところは人それぞれですので、あなたはオリンピック選手である必要は
無いのです。周りの人は、本当にオリンピック選手で無いと駄目だといわれていますか？


>>102
私も何度も何度も同じ場面を繰り返し見てしまう事が多いですね。
「かっこよく物事を説明出来た」という系統の場面が多いです。
私は、「人より知識がないと駄目である」見たいな考えで自分を責めているのかもしれません。

私は空に浮いている空想ははあまりしませんし、浮遊感は感じませんね。
夢では、たまに、自分が空を自由に飛べるようになって、飛んで周るものは見た事ありますけど。

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1148440210/780-787,795-797,804

あっ。あと○○をしようしようと思っていると妄想ばかりが膨らみ、
実際に済ませた気になってる事があるんですがこれも妄想ですかね；

>>104
きっと充足夢と同じ役割なんでしょうね。
起きてるか眠ってるかの違いなだけで。
あと深海のドキュメントを見た時には、何日か自分がきれいな深海に居る妄想してましたｗ

>>106
それは妄想だと思います。
私は妄想の症状が重かった時、あまり身の回りの事で行動を起こそうとしていませんでした。
妄想が軽くなって来た時、「行動してみよう」という気持ちが強くなりましたので。
私の体感的には、妄想は行動の範囲にも影響すると思います。

「自分を責める」ということは脳には相当なストレスをかける事であり、脳は充足夢を見ない
といけないほどにまでなるんでしょうかね。
ストレスがかかりすぎると血管の収縮や各種ストレス物質などが原因で神経細胞が
死滅していくそうですからね。

>>107なんだか不思議ですね。
充足夢や妄想で満たされることは被害妄想にとりつかれることより健全そうなのに。
これって病名つくんですかね？

>>108
病名がつくかどうかは難しいところだと思います。
妄想を見ているという事と、これが抗精神病薬によって改善がされれば、統合失調症と診断される
可能性があるかと思いますが、「妄想は脳の機能の一部であり、ストレスにより誰もが見る可能性がある」
という事が証明されれば、病名は新しく○○症候群というのが作られるのでは、と思ったりします。

ま、病名よりも、今の症状とそれの改善に気を配る方がいいと私は思っています。
とりあえず、論理療法とか、セルフエスティームとかやっていってみます。
それでも日常生活に支障があるなど、どうにも出来ない場合は、通院して薬物療法を受ける事になるでしょうね。

>>109
そうか。トウシツに近いのかも。
新たに病名がついてきちんとした投薬をするのが当然になったらいいですね。
でも全く妄想しなくなる生活って・・・想像がつきません。
一日が長くなりそうですね。
余談ですが海外ドラマのアリーマイラブってご存じですか？
考えてみれば主人公が正にこの病だったなぁ。

>>110
そのドラマはしりませんね。
統合失調症は１００人に１人の発病率なので、歴史上の人物も実は病気だったのでは？と
言われる事はおおいですよね。

すぐには難しいかもしれませんが、妄想をしなくなっている姿をイメージ出来ると、治っていく
かと思います。

な、なんか難しいですね。
イメージと妄想の境界線が・・・ｗ
ふだんの妄想は許せるとして、時々ある「みんな私を排除したがっている」という想像？妄想？はなんとかしないと、と思います。
>>111さんは被害妄想ありますか？

伊東美咲になってキモヲタどもにレイプされる自分を午前中ずっと妄想してた

ちなみにオレは男

妄想友達が居る人って多そう。
自分に都合のいい友達を作って
現実の人達を排除。俺にはお前しか
わかってくれる奴はいないっていう…
でも妄想の中の友達は皆自分自信なんだよな。
鏡と会話してるのと同じ。

>>112
私なりには、「治りたい」と感じた時に具体的に考えるのが、イメージと思っています。

私は被害妄想は過去に見ていましたが、今は見ていません。（気付いてないのかもしれませんが）
クラス中の人みんなが突然私の事を嫌って、文句を言ってきたり、仲間はずしにしてきたりしました。
しばらく妄想をみていると、さらに、「（幼稚園から高校までの体験を思い出す形で、）クラスメイトに
差別され続けていた」という被害妄想を見たことがあります。

>>114
私の場合、妄想友達というか、妄想恋人がいますね。ｗ
非常に都合のいい相手ですね。気を使う必要がありませんし、関係がいつまでも深いままです。
私の事を非常に分かってくれる方で、いつも味方をしてくれます。

妄想恋人は自分自身が作り出しているのだから、自分で自分の事を味方して、
悪いところもすべて認めてあげれば、妄想を見る必要もないんでしょうね。
でも、今は妄想に頼った生活をしてしまっていますね。

そういえば、私は妄想がひどい時、「鏡に向かってぶつぶつと独り言を言っていた」と聞いています。
この記憶は私には一切ありませんし、思い出すことも出来ませんでした。

>>115
それは辛いですね。
記憶の擦り替え？はいい方向になら良いけど悪い方向にだと・・・。
＞治りたいと思った時に具体的に考える
なるほど。私は妄想し出した時に気付く時があるので、そのときストップかけてみようと思います。
今日も海岸で楽しそうに遊ぶ若者達のポスターにみとれながら自分も仲間に参加してました。
意識してみると普通にやってるものでｏｒｔ
気付いて「いけないいけない」と手元にあるものを見たり読んだりして気を紛らわしました。
きっと心掛けなんでしょうね。

>>117
無理やり妄想を見ない状態を作りすぎると、ストレスがかかりますので注意です。
妄想の世界に入ってしまう理由となる事の整理も大事かと思います。
「自分は○○が出来ないからだめだ」→「○○が出来る妄想を見る。」
→「○○が出来るに越した事はないが、出来なくても私が存在していけないわけではない。」

>>118む、むつかしいｗ
>>117系の妄想は、現実に友達が少ないのが要因です。たぶん。
浜崎あゆみのシングルのＣＭでワイワイ遊んでるのを見てもなにげに参加してました。
「友達が少なくても私が存在していないわけではない」か。うん。

私の場合は、うまく仕事が出来ない事に劣等感を感じていました。
そのため、いつも私は、「自分は駄目だ」、「自分なんかが上を目指してはいけない」などと
（自分にいいきかせるな感じに）考える事が多かったです。
そこで、「自分は起業して成功をする。事業展開をしても大成功をする」という妄想を見るように
なりました。

そこで、いつも考えている、「自分は駄目だ」「自分なんかが上を目指してはいけない」という事の
考え方をあらためていってみました。
「自分は駄目だ」
→有か無かの理論であり、極論でしかない。
→他の人が一つの事例をもとに言った言葉を一般化している。
→「私は、人間すべてが駄目なわけではない。」と考えるようにした。

「自分なんかが上を目指してはいけない」
→「努力はしてみないと分からないことである。今まで、努力によって向上してきた。」と考えるようにした。

>>120さんは偉いね。
私もそこまで行き着きたい。

>>119
この系統の人というのは、すぐに極論を持ち出したり、少ない事例を一般化したりする考え方を
持つ傾向が強いみたいです。
どんなに人望が広い人であっても、世の中すべての人と仲良くする事は出来ないものですが、
まじめに考えすぎていて、「すべての人とうまくいかなくてはいけない」と考えていたりするようです。
なので、些細な対人トラブルでもすごく落ち込んだり、ショックをうけて引き篭もったりしやすいようです。

例えば、１０人の人がいた場合、３人程度の人に好かれればそれで良いのです。

人生の時間は限られていますので、「現実に友達が少ない事で落ち込む」のに時間を使うよりも、
「新しく友達を作っていく方法」を考える事に時間を使う方が効率が良いかと思いませんか？

>>121に書いているときに思った事が、「妄想」ではなく、目標となる「イメージ」ですね。
そういうのを持っていると、治っていくのではないでしょうか。
上に上がっていく方法を具体的に考えて見られてください。

いくつか具体的に出した考え方は、論理療法をもとにしています。
この板にスレがあります。もし興味があれば、どうぞ。

基本的に、自分を大事にする考え方を持った方がいいですよ。
他人がどんなに批判しようとも、自分は自分の味方であげてください。

>>122
そうですね。耳が痛いです。
私も対人関係に悩みすぎていて、相談すると同じ様なことを言われます。
みんなと仲良くやらないと、と思えば思う程現実に落ち込み「またダメだった。私はいつもｒｙ」と考えてしまう。
仕事でミスして注意されると「みんな私を迷惑がっている」と思ってしまいすぐ辞めてしまう。
（どんくさい私はリアルに仕事レベルは人並み以下だけどｗ）
ミスするのは私だけじゃない、私の出すオーラでみんなが寄り付かないだけだ、気を楽に・・・心掛けてみます。ありがとう。

>>123
この板にスレ？
ごめんなさい、どういうこと(((。Д゜;≡。Д゜;)))

イメージか。
素敵な自分をイメージ。なるほど。

>>124
私も未だに妄想とか白昼夢の世界に入ってしまうのに悩んでいるわけで、
いきなり考え方を変えて、妄想を見ないようにするとかは出来ないと思います。
普段から少しずつ、考え方や行動を変えていくようにしていくという心がけが
いいのではないかと思います。

ちなみに私は完璧主義なところがあるので、過去に、「妄想を一切見ないように
出来ないといけない」と考えていて、失敗した事が何度かありました。汗ｗ

>>125
初めての認知・論理療法 Part４ 〜質問回答歓迎〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142046271/

自分は自分の味方でいてあげて、って言葉。
ズシッときました(涙)

>>128
> 自分は自分の味方でいてあげて、って言葉。
> ズシッときました(涙)
でしたら、以下のサイトの「セルフエスティーム」と書かれたところを
読まれてみると、また何か発見があるかもしれません。
ttp://www.ask.or.jp/lifeskill/columns/colum_top.html

「自分に目を向けて自分と向き合う」か。
ちょっとつき動かされた感があります。
と同時にやはり耳が痛いです。
参考スレありがとう。
過去スレ拝読の旅に出ます。

ま、耳が痛い思いをしたという事は、成長するきっかけとなる言葉に出会えたという事だと思いますよ。
共にじっくり時間をかけていきましょう。

私は妄想が本当に激しすぎて自分が嫌だ…
毎日ありもしない妄想ばかりして一人になると突然泣き出したり…
どうしてプラスに考えられないのだろうか。。
みんなの前では、悩みなんてなさそうな人間に見られてるらしい。








あります、一人で抱えてるだけなんで…

>>132
私も「悩みなさそう」って言われます。
もう日常茶飯事。
大丈夫。大事なものはそんな軽率な人たちに侵せるはずない。
私は前向きになろうとしてる途中の人間だけど、そう思うことにした！
自分と向き合って。

白昼夢ってなんですか？
夢みたいな想像？

辞書ぐらいひきなさい

この大ばか者

え、妄想すごいのって病気なの…？
自分の将来や未来をものすごい妄想でしょっちゅう考えてるんだけど…

はくちゅう-む　―ちう― 3 【白昼夢】


目が覚めている時におこる、夢に似た、現実性を帯びた空想。現実の世界で満たされない事を空想の世界で満たそうとする場合に多い。白日夢。

とりあえず氏ね

>>139
お前が死ね

>>137
妄想の世界にばかり浸っていて何も行動を起こさないのは問題があると思います。
将来の姿をイメージする事自体は、目標でもあるので問題ないと思います。

話し変わるけどＩＤすごいよね。Memory3Mに似ている。

>>138ありがとうございます。
今まで自分を苦しめているものが何かわかりました。

最近、白昼夢を見すぎだ。。すぐにﾆﾔﾆﾔと笑ったり、突然声をだしてしまったりしている。
漫画なんかでよくある、「授業中に居眠りをしていて突然叫び声を上げてしまう」見たいな感じだ。
どうにも出来ない。。助けて。

外に出ている時、頭の中で２ちゃんねる内で物事が展開していて、
「ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗおまっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
っていいそうになってしまった。
もうちょっとで恥を書くとこだったぁ。ｗ

>>144ワロタｗｗｗ

そういえば大好きなバンドのある曲を聴いていると必ずＰＶを頭の中で作ってしまう。
（実際のＰＶは見たことがない）
段々具体化されてきて、外でもその映像を眺めてニヤニヤしてしまう。
信号が青になってもそのＰＶに熱中してずっと立っている自分ｏｒｚ

自分が外を歩いている時に妄想や白昼夢を見て、それにあわせて物事を行ったり、
しぐさをしたりするのは普通の感覚でいるが、他人が外を歩いている時に独り言を
言っているのをみると、すごく異様に見える。
ああ、はずかしい。。。orz

幼少期に現実を妄想にすり替えるのは普通？
おかげで幼少期の記憶が本当なのか嘘なのかがよくわからないんだけど。

妄想ってなんであんなに楽しいんだろ。幼児性が強いのかな。現実逃避？
夜寝る前は妄想天国。バスや電車でも妄想妄想。授業中でも気が付けば妄想。
日本沈没はやばいと思う。見たら最後しばらく妄想が止められなさそう。

まぁアリーmyラブの主人公やベティ・サイズモアみたいに捕らえられればいいんだけどな
現実は違うわなw

>>147
すり替えたりするのは普通ではないと思うけど、幼少期はサンタクロースなどいろんな空想的な
ものを信じたりもするから、そんなに気にする必要も無いかなと思います。

>>148
私も良く妄想を楽しみながら見て、ﾆﾔﾆﾔとしているタイプなのですが、
幼児性が強いというよりも、内向性が強いためだと思っています。
同じように私もいろんなところで妄想を見ているため、長く待たされるような
状況であっても、辛いと思うことはありません。。。orz

>>149
アリーみたいなのが現実にいたら絶対みんなひくでしょ・・・

>>150
幼稚園〜小学校時代は疑わしい記憶ばかり。
小さい頃は想像と現実の区別ついてなかったし、後から聞かされた話が誇張して記憶に刷り込まれたり。
空飛ぶ妄想は少しずつ減らしていかないとなぁ。
絶対やばい顔してるはずだからｗｗｗ

>>152さんは、小さい頃にトラウマを抱えている可能性があるかもしれない。

>>152
それくらいの年の子供って思わず「虚言癖？」と疑ってしまうほど
空想か現実かわからない発言をするものだと思うよ

白昼夢って病気ですか？
疲れ？

白昼夢は病気というよりも症状でしょう。
精神的に安定していない状態から引き起こされるもののようです。
例えば、無理な課題を設定していて、「そんな事では自分はだめだ」と
自分で自分を責めている事などをしていると、見るようになったりします。

白昼夢を白昼夢だとしらなくて、みんな頭の中はこうなんだと思ってました。
今更でも医者に話した方がいいですよね？

>>157
白昼夢は、感覚的には想像に近いところがあるから、本人でも気付かない場合が多いようです。
医師には言ったほうがいいと思いますが、現段階では白昼夢であると断定は出来ていない状態ですので、
「白昼夢を見る」という説明をするよりも、「部屋で一人でいる時は、つい、自分が社長になって
えらくなる想像をしてしまいます。この想像は何度もしてしまいますし、どんどん細部の設定が細かくなって
いきます。その想像に伴った声を出してしまう事もあるほどです」みたいな説明をした方がいいと思います。

ありがとうございます。
「昔からなんですが、無意識に、夢のような想像をして怒ったり泣いたりしてしまうんです。そのせいで好きな人を嫌いになったりすることもあります。これはおかしいですか？」
で良いでしょうか？

>>157一緒ですね。
私もこのスレを見るまでは普通だと思っていましたよ。

>>159
自分の感覚を、まず、「白昼夢」という言葉を使わずに、自分の言葉で説明しているのでいいと思います。
説明が終わった後、白昼夢では無いか？と聞いて見られるとよろしいかと思います。

>>159
「これはおかしいですか？」を最後につける以外に、最初に「何かおかしな感覚がしている事に
きづいたんですけれども」という方法もあるかと思います。

たまたま自分の先延ばし症候群を治したくて読んだ
「グズの人にはわけがある」という本に
「夢想家タイプのグズ」という項目を発見。
以下、抜粋。

彼らは、出来るだけ長く空想上の国に留まりたい一方で
現実世界の要求に屈する事に強い反感も覚えている。
夢見る時間を作り出す為に常に言い訳を用意しており、
夢見る段階から一歩も進めない。
だから結果的にグズになる。

何だか妙に納得してしまったよ。
皆さんは、先延ばし癖があったりしますか？

それって将来の目標とかを言ってるような気がするんだけど・・・特に3行目で。

なるほどね。「俺は夢を追いかけたいんだ」とかいいながら、いつまでも
遊んでいるだけの奴っているよな。妄想を見てしまうのは、
そういう状態でもあるってことなのかもしれないね。

先延ばし癖というか、妄想を見ている時は、何かを思っても行動に移せないで終わる
事が多かったと思う。ある日、「怖いけれど行動に移してみよう」と思って行動に移した時、
妄想が大分軽くなったという事があった。

>>159レスありがとうございます。
今待合室です。みなさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを参考に相談してみます。

すぐに白昼夢に逃げてしまう癖、何とかならないかな。。。orz

大分前に書き込んだ、空想癖と戦いながら就活していたものです。
就活は無事終えましたが、その間もかなり空想していました。。。
今は就活というやるべきこともなく、バイトもしないで布団の中
で空想の世界のハマッテいます。
ぜんぜん抜け出せないで苦しいよ。。
今日は空想をしないと心掛けたけど、すごく難しい。
なんか現実世界を放棄して空想の中で生きているみたいで
ご飯食べなかったりします。
ここまで重症になってしまう人はいますか？

>>169
空想をしないと心がけるのは良くないと思います。
何かストレスがあり、それを補うために空想によって快感を得ているはずですので、
その快感の部分のみを断ち切るのは辛い思いをするだけではないでしょうか。
空想は空想として楽しんでおいて、空想にはまってしまう理由となるストレスを
見極め、解決したほうが良いと考えています。

>>169
私もその口ですね。（＾＾；
白昼夢にはまってしまっています。
外を歩いている時も空想にはまってしまうことが多くあり、その空想にあわせて
声を出したり、腕を動かしてみたりしています。はっきりいって、変な人です。
ﾆﾔﾆﾔとする事も多いです。
たまに、人といる時もそれをしてしまいそうになります。辛いですね。

>>170
ストレスを取り除く。。空想の中の主人公は私の理想の私です。
逆立ちしたってその人になれないし、この溝は一生埋まりません。
かなうはずのないことを頭の中で空想するのでどうやって欲求やストレス
を解消すればいいかわかりません。
私は私でしかないし、空想の中で考えるような皆の注目を集め、強い精神力
を持ち、容姿が優れたもう1人の私には絶対なれなせん。
鬱病がひどい時は、空想の世界が私の支えでした。

でも今は重荷でしかありません。
医者には10年以上かけて作り上げてきたものを壊すには同じだけの時間が
じかかるといわれました。気が遠くなります。
この症状を気にしだしてから1年たちますが一向によくなりません。
空想することで苦痛を感じるのならすぐにでもやめられるでしょうが、
空想している間はすごく気持ちいいです。

上のかきこみは私です。
>>171
現実世界にも楽しいことがあるのはわかっています。
友達と買い物に行ったり、遊びにいったりすると、現実にいるのが
実感できてうれしいし楽しいです。
だからもっと現実に目を向けたいのに、できない。
いつでもどこでも何かをしながらでも空想にスイッチが入ってしまいます。
どうすればいいんだろう。。。。

>>171
私も家でもう1人の自分になりきって1人でしゃべっていることがあります。
こんな自分もうやだっっ

あっ、アンカー間違えました＞＜
上二つの書き込は私>>169の書き込みです。

学校に行ってるはずの子供とけんかしてる夢ばかり昼間見る。

>>172
> ストレスを取り除く。。空想の中の主人公は私の理想の私です。
> 逆立ちしたってその人になれないし、この溝は一生埋まりません。
> かなうはずのないことを頭の中で空想するのでどうやって欲求やストレス
> を解消すればいいかわかりません。
> 私は私でしかないし、空想の中で考えるような皆の注目を集め、強い精神力
> を持ち、容姿が優れたもう1人の私には絶対なれなせん。
> 鬱病がひどい時は、空想の世界が私の支えでした。
自分を無意味に責めていませんか？理想的な自分で無い事を責める事自体が
ストレスとなって、空想に逃げているような印象を受けます。
本当に、あなたは、その「理想」でないといけないのかを再度考えられてみては
いかがでしょうか。


> 医者には10年以上かけて作り上げてきたものを壊すには同じだけの時間が
> じかかるといわれました。気が遠くなります。
> この症状を気にしだしてから1年たちますが一向によくなりません。
私は１０年以上かける必要は無いと思いますけどね。
ある考え方に凝り固まっているように思えますので、その考え方を取り除く事が
出来れば治ると思います。ま、ある程度長い年月は必要かと思いますが。

>>176
昔は自分が大っ嫌いで、死んでしまえ！といつも思っていて、理想の自分を頭
のなかで動かすことで心に逃げ場を作っていました。
今はあまり自分を嫌いだとは思いません。だから大分ましになったと思います。
理想でないとは絶対いけないとはさすがに思えません。それはあまりにも1人の
理想の自分が非現実的でもあるからです。
ただ>>176さんのいうように、理想を追い求めている感はあるかもしれません。

172の回答って・・・・・・・・・自分が書き込んだのかと思ったよ

>>169
ご飯は食べた方がいいと思います

ご飯は食べるべきですよね。
今日からだを動かそうとプールに行ったら、プールネタで妄想してしまい
泳ぎながら妄想してました・・・orz
癖って恐ろしい。

>>169
ご飯は食べようよ。

保守

もう妄想ばっかしててもしょうがないから
画材買ってきてマンガ描くことにした

>>183
いい事だと思う。そのまま漫画家になったり、シナリオライターになったり出来るかも。

家に居たらずっーと妄想してました。
親に勧められてスポーツクラブに入って運動をしていると妄想をしなくなった。

はいはい良かったね

>>183だけど
いざ紙に描こうとしてみると
細かいところの資料が必要になってくる…
妄想って自分に都合のいい所しか見てないんだな〜って
改めて気づいた
めげずに頑張るよ
妄想がこれで建設的になっていくことを願うよ

辛いと思うのは最初だけだと思う。
軌道に乗ればそうでもないんじゃないかな。
応援するよ。

妄想が周囲にばれてきてる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
好きでこんなになったわけじゃないのに…

一般人に生まれて、一般人として育ちたかった。

そしたら、妄想生活しなくてもすんだだろうに…
妄想人間と対話しなくてもすんだだろうに…

妄想がやめられない。
頭のなかで作り上げた話を友達に聞かせる事もある。
さも、本当の出来事のように。
その話を聞いて喜んでくれたり誉められたりすると誇らしい気持ちになる。
気持ち悪い自分。消えてしまいたい

少しでも時間があればすぐ妄想してしまう。
妄想やめようと思うと、なにすればいいか分からなくなっちゃう。
普通の人は歩いてる時とか、なに考えてるんだろう？

>>191
普通の人は歩きながら
この後どうするかとか仕事のこととか
「どう動くか」について考えてる傾向があると思う
妄想癖のあるひとは
妖精と戯れてるとか好きな人が自分と付き合ってるとか
「どう動くか」に重きを置いていないことを考えてる
でも普通の人も妄想はしてるわけだし
妄想癖の問題は「妄想していること」それ自体じゃなくて
「妄想している割合」にあると思うんだけど

>>192
そうなんだ。
自分の場合、そういうことを考えてても、気付くとその先を妄想してしまってる。
どうすればいいんだろう･･･

雑念を雑念としてスルーすれば良いんだよ
座禅やれ
まずは数息観からだな

意中の人から思わせぶりなメールが来たからもうアウト。
起きた直後から眠る寸前まで妄想の虜。
まるで少女漫画の様な展開を細かに妄想。
ご飯食べててもタバコ吸ってても気付くと時間がたってる。
ヤバスヤバス

>>196
まあ片思いと妄想って似たようなもんだからな
いいんじゃねーの

白昼夢って目で見てるんじゃなくて、
頭の中で映像を見てるんだよね？

はい

>>191
妄想を程々にして
瞑想に変えたほうが良さげだな・・・

>183
私も妄想を紙にえがいています。

私のなかには理想の人がいるんです。
やさしくてなにもかも包み込んでくれるような人が。
その人がキャラクターとして私のなかで息づき、その姿を紙にえがきます。

でもその人には触れられないんです。
ただの妄想だから。
その人にいつまでも頼るわけにはいかないんです。

最近、認知療法をはじめました。
自分と向き合う時間が多くなりました。
もしかしたら、その人に頼らずやっていけるかもしれません。

>>190

自分かと思った。
話した後、物凄い自己嫌悪に陥る。

白昼夢見ない人ってどうやって想像や空想するんだろう？

もっと自発的な意識でないと想像や空想をしないんだと思う。

>>190
創造性あふれていて良いじゃない

>>202
自己啓発系：
ビジョンとか言っちゃって、極めて具体的かつ現実的に白昼夢を見、それについて極めて具体的かつ現実的に計画を立て実践し、実現します。

小さな幸せ系：
白昼夢と現実とのギャップを、ジョークとして苦笑し、肩をすくめて「やれやれ」とかいっちゃって、小さな幸せで手を打ちます。

狂奔系：
白昼夢は、半無意識的な思い出せない漠然とした夢。 だかそれゆえに、その夢に向かって無謀な挑戦をしてしまい、心の病にかかります。

依存症系：
白昼夢の実現を諦めても諦めきれず、半空想の世界に逃避して依存します。
ギャンブルによる一攫千金の夢想、水商売による愛の夢想、オンラインゲームによる価値観の夢想など。