今日出来た事を書き込んでみないか　2日目

皿一枚洗っただけでもいい。
髭剃った、おふろ入った、どんな些細な行動でもそれはきっと次に繋がる。
些細な「今日はこれが出来たよ！」と報告してください。
記録に残し、それを誰かと共有する事で、
また、次に何か出来るかも知れません

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1147200696/l50

一応キリがよかったので、次スレです。全スレの >1に感謝！

m9(･∀･)2ｹﾞｯﾄｰ

最近、全く何もしてない。全く無気力だよ。
次のやらなきゃいけないｺﾄを考えるだけで疲れるし嫌になる。あｰ過食気味だし。

前スレ994のレスが995になってました、ゴメン。
前スレ995
大変だね、でも仕事よくがんばってきた。　心の病は他の人には中々伝わり難い。
どんなに>995が頑張っても、他の人には怠けている、甘え、と写ってしまう。
本当は辛い時、上司が支えてくれると一番いいんだろうけどね。　今まではその
上司の人だってそれほど辛い事は言わなかったんでしょ？　きっと>995の事が
心配なんだよ、今までがんばってきてたのに！ってさ。上司が大変、ストレスを
抱えてるって案じてる>995はすごく優しい。　そんな優しい社員は会社にとって
は掛け替えの無い財産だよ。　時間的にも大変かもしれないけど必要であれば、
病院にもかかろう。　きっと>995の助けになるよ。
今まで通り接するのは最初難しく感じるだろうけど、上司の人だって、ギスギス
した空気なんて望んでいないはず。　がんばろ！　応援してるから！
>>2
まぁ、そう言う事あるよね。　行動しちゃえば結構簡単な事なんだけど、考える
だけで疲れる。　何もしないと、口や手が寂しくて思わず食べ物に手が・・・。
まあ、あまり考えない事だ、何もする事なくてもちょっと着換えて外散歩して
おいで、本屋とか見るだけでもいいからさ。　結構気持ちいいもんだよ。
それが出来たら後は簡単！　何でも出来るよ。

お疲れさまです！
今日は郵便局のバイトをしてきて今から公務員試験勉強します。

スレ立て乙です。
今日は、インコの掃除しかできませんでした。
後は、薬飲んで横になるかインコと遊ぶかくらいで…。
去年インコが病気になってからは、なるべく傍にいてあげたくてほとんど家にいます。
自分の病にはそれがよくないとわかってるんだけど…。
あと、前スレの>>978オカメの飼い主さん。
コザクラﾀﾝは、発病してどのくらい…おうちにいられましたか…？
…インコを失うのが怖くてたまりません。

…明日は頑張れるといいな。

>>5
今日もバイトお疲れ様！　どうだった？　ちょっとずつでも仕事慣れて来たかな？
仕事をこなせるようになれば、どんどん楽しくなるよ。
勉強もいいけど、ちゃんとご飯食べて頭リラックスさせるのも忘れないようにな！
がんばれ！
>>6
お疲れ様！　インコさんも心配だけど、>>6も心配だよ、ご飯ちゃんと食べてるか？
動物は周りの環境に敏感だから、大切な人が弱っていくとつられて弱る事があるから
気を付けてな。　病気になったインコ心配で心配でたまらないのはよく分かるけど
>>6が万が一ダウンしたら、インコさんはどうなる？　>>6が元気にインコさんを
励ましてあげないとね。　ちゃんと、>>6の事見てくれてるよ。
失うのが不安、怖いっていうのはよく分かる。　俺もね、2年前失っちゃったからね。
でも、一生懸命生きてくれたよ。　少しでも長い時間一緒にいさせてくれた事、
神様に感謝してるからね。　
インコさんは>>6の笑う顔、嬉しそうな声が何よりも大好きなんだから。
元気出してがんばれ。

掃除した。仕事の面接に行った。そのあと友達とお茶した。お互い励ましあった。夕飯はもやしとツナのあえものを作った。

最近ヘコみがちだったけど小さな事を少しずつやっていこうと思った。

世界が崩れた
というより今まで世界と自分が分離していたことを知らなかった
助けが欲しい　心の構造に通暁した方はいないだろうか

サークルの飲み会に出席した。もともと集団行動や群れるのは苦手なほうだから案の定大して楽しくもなかったしノリ悪いから周りのテンション下げまくってた気がする・・・だから一時間ほどでさっさと抜けた。何時間もだらだら付き合うよりむしろすがすがしい気分だわ。

洗濯して、いらない洋服をリサイクルへ！
部屋からダンボールがなくなった。知らない部屋だよー！

明日は、掃除しちゃうもんね。スゲー！わたし。

>>eEIQ2Co+さん
ありがとう。ヤマンバは･･･。でも彼女たちの
前向きな？な自分は自分と楽しんでいるところはかっこいいなと思います。
人からの評価ばかり気にしてる自分がイヤだ。でも、人を評価するのが
大好きな人ってちょっと変わってる人が多いから、そんな人の基準に
振り回されるのって･･･って思って徹底的に無視した。

お風呂掃除と部屋掃除。おいらの日課。
でもそれ以外何もしてない…。
>>7インコちゃんのレスに泣いた。
おいらも一昨年わんちゃんをお見送りした。
わんちゃんより先に逝きたい、と思った事もあった。
今は早く向こうで会いたいと思ってる…。

久しぶりに同級生にあったらほしのあきみたいになってた

パート４時間
ほんとはこれすらつらい・・・

今日、昔からの友達が来ました。
夕飯を作り、友達親子と食べました。
友達の子供をあやしたりしました。
いっぱい喋ったから、今は息が苦しくて涙が止まりません。
食事の後片付けがなかなか出来ません。
綺麗好きな筈なのに疲れきったようです。
人に誘われると断れません。疲れます。
欝だと言ったのに週末またくるようです。

また店員に笑い物にされた。
つらい。
店員から見たら珍しくて噂したくなるんだろうけど、
こちらはいろんな場所でネタにされまくりで
なんどもなんども笑い物にされてんだよ。
これが地顔なの。
一見障害に見えないけど、こういう地顔なの。
それでも一生懸命生きてんだよ！

仕事中胸痛がして辛かった。
これに負けずに明日も仕事行ってきます。
時間の短いバイトとはいえ今の私にはきつい〜。
体力もないからつくらなきゃ。

>>8
お疲れ様！　今日一日すごくがんばったね！　
お互い励まし合える友達って最高の財産だよな。　これからもずっとお互い
差さえあって行けるよ。　大切にしていこうな。
この時期になると>>8が作ったようなサッパリしたメニューいいよね、
こっちまで食べたくなるよｗ　明日ツナ買ってこよう・・。
ちゃんと前に進めてる、小さな事でも積み重ねて行くと気が付けば凄く大きい
進歩になる。　がんばろうね！
>>9
ここにちゃんと>>9は書き込みを出来たんだから、世界も>>9の心もちゃんとあるよ？
心の構造に通暁している訳じゃないので偉そうな事は言えないけど、>>9の心の中にも
心の外にもちゃんと世界はある。　当たり前すぎて気付き難いだけ。
幸せも一緒、ちゃんと側にあるよ。
>>10
おかえり、流されずに自分の意思で行動できてるのでいいと思うよ？
無理して後でドッと疲れる位なら今回の選択は最良でいいんじゃない？　
気を使って最初一時間くらいはちゃんといたんだから、文句はないでしょ。
でも、たまには気の合うヤツ達とのんびり飲むってのもいいもんだよ。
>>11
スゲーがんばってるな。　スッキリした？　
>>11はスッキリ気持ちよく生活出来て幸せ感じる事が出来るし
リサイクルに出された服はまた何処かで誰かを幸せに出来る。
いや、最高だね。　明日は掃除がんばれ！

>>12
ファッションとかメイクとかは自分自身のセンスだからね。
人の言葉は『気にしない』って思って手も、やっぱりキツイ事言われると
心に突き刺さるからね、　それを回避したいって思うのは誰でも一緒だよ。
人の評論家みたいなのはたしかに変なの多いしヤだなｗ
前向きですごくいいと思うよ。
>>13　だめぽ
がんばったよ、スッキリして気持ちいいだろ？
ツルツルになったお風呂って何か徳した気持ちになって好きだよ。
急がなくてもちゃんと>>13のわんこは待ってくれてる。
ちゃんと幸せになってからいかないと、不幸そうな顔でいくと悲しまれるよ。
ゆっくりでいいから進んでいこうな。　まだまだ時間はあるからさ。
>>14
いいな・・・是非とも紹介いただきたい気分だｗ
久々に友達とか同級生に会えるのっていいな。　時間が流れてるのを感じちゃうな
きっとその同級生も>>14の成長した姿に事びっくりしてるよ。

お父さんに手紙を書いた。
雨が怖くて教習キャンセルしてしまった。
今度から雨でも行こう！

>>16
お疲れ様、すごくよく頑張ったね。
その友達に合うのは>>16にとって苦痛？　心が弱ってる時に人、特に沢山の
人に合うのって凄く辛いよね。　>>16は優しいから、一生懸命ご飯を作って、
友達家族と話をして過ごしたんだと思う。　ずっと緊張してる状態だから、
帰ったとたんにドッと疲れが出たんじゃないかな。
たぶん友達は>>16が欝って聞いて心配だから、少しでも合って支えたいって思ってるんだと思う。　
来週、もしも本当に>>16が辛いって思うなら、『体調が悪いから今日はゴメン』って
メールでもいいから断っていいよ。　本当に辛いならね。
でも、その友達はきっと>>16を支えてくれるよ、時間はかかっても>>16が元気を
取り戻す助けをしてくれてると思う。　
片付け気になるかも知れないけど、疲れてるなら明日でもいいよ。
シャワーでも浴びて今日はゆっくり疲れを癒してください。
本当に今日はお疲れ様。　おやすみ

>>17
おかえり、今日もお疲れ様。
そんな噂好きなんてそれくらいしか楽しみがない寂しいヤツ達なんだよ。
一生懸命生きてる>>17の方がよっぽど世界が見えてる。
今度また何か言ってたら　『また言ってるよ、狭い世界にしかいねーなｗ』
って思えばいい。
あえて言うなら>>17のほうがそいつらよりよっぽど器がデカイ。
それでいい。　すくなくとも俺はそう思ってる。
いい事だって沢山あるんだからさ、がんばれよ！
>>18
大丈夫か？　痛みとれないようならちゃんと病院行けよ。
短時間のバイトでも疲れる物は疲れる。　体力あるとおもちろんいいけどな。
運動不足だとやっぱり疲れやすいから、時間のある時にでも軽く汗流せれば
いいな。　明日もがんばれ！　お疲れ様！
>>21
手紙・・偉いね・・字が破滅的に汚いので長い間手紙書いてないよ・・orz
雨が降る時の方が車使いたくなると思うから、不安かもしれないけど、
次はがんばろうな。　雨の日のドライブってのもなかなかいいもんだよ。

飛んでた・・ゴメン!
>>15
お疲れ様！　4時間って長いよ、休憩挟めなければハッキリ言って重労働
4時間だと集中力もいるしね。　がんばってるよ。
でも、>>15が頑張って働いてくれてるお陰で仕事先の人達もお客さんも
大助かりなんだよ。　ちゃんと色んな人を助けて幸せにしてくれてる。

ありがとう。

夜過食した後すぐ寝てしまい、朝起たら体中ムクミまくってた。でも学校行ってきた。
今日は一日フェイシャルエステの授業の日で、マッサージを習った。
楽しい。

何だか今日はクラスで鍋パーティがあるみたいだ。
私だけ誘われなかった。

家に帰る途中食材買って帰宅後すぐ過食した。

>>25
過食しない過食しないｗ
食べたり酒飲んだ後すぐ寝るとムクむよなー。　
フェイシャルエステマッサージ気持ちよさそうだね、顔のツボも場所に
よっちゃ凄く痛いんだけどねｗ
鍋パーティの件は>>25だけって事はないと思うぞ。　気にすんな。
変わりに自分の好きな物食べりゃいいよ。　でも過食はナシなｗ
でないと明日もまたムクんじゃうぞー！
明日がんばれば週末だよ！　がんばろうな！　おやすみ！

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>>1さん
スレ立てありがとうございます。このスレとても好きです。いつも>>1さんや皆さんから元気を貰っています。ありがとうございます。

今日は休みでした。たっぷり眠ろうと思ったのに朝７時に起床。今日は気分が良かったので掃除＆洗濯をして散歩も兼ねて買い物へ行きました。夜は村上春樹の小説を読みました。久しぶりに健全な休日を過ごせた気がします。

さぁ明日からは仕事！頑張ります。
皆さん、おやすみなさい(っω-`)zzz゛

>>28 JUDE
楽しい休日を過ごせたみたいでよかったよ！
掃除洗濯、部屋だけじゃなくて心までスッキリするからいいよね。
散歩どうだった？　そろそろ雨の季節だから外出の時は気を付けないとな。
雨だとやっぱりちょっと残念だけど、雨の中の散歩っていうのも中々気持ちいいよ。
明日からまた仕事！　がんばれ！　おやすみ。

>1 乙です。

>6
オカメの飼い主のものです。
かえって不安にさせてしまったかな‥。ごめんね。
うちの子(コザクラ)は幸い大した事なくて投薬を何ヵ月か続けていくうち無事完治したんだよ。
それが原因で亡くなった‥とかではなくて。
ごめんね‥ほんと‥不安をあおらせるような書き込みだったかもしれないね。。

>6ﾀｿのボタンインコちゃん。一日でも早く良くなる事を祈ってるよ。
インコちゃんのカゴの掃除しただけでも、その子にとってはあなたが親なわけだから、スゴクスゴク嬉しかったと思うよ。

ボタンインコとかコザクラインコって別名ラブバードとも呼ばれてるんだって。
それってさ夫婦仲が一生もん位深く深くお互いを愛し合うからなんだって。
それが一匹飼いの場合、人間がその「相手」になるから、彼・彼女らは本当に尽くしてくれるよね。
私それってスゴク素敵な事だと思う。>6ﾀｿのボタンインコちゃんは6ﾀｿに出会えて、そして6ﾀｿに愛されてなんて素敵なんだろうって思うよ。
もちろん6ﾀｿもこの子だからこそ、慈しみ愛し愛されて、とっても素敵。

治療大変だろうけど、愛は必ず伝わってる。

‥長くなってスマソ。。

今日は‥バイト頑張ったと思う。
トラックっていう結構大きめな荷物を運ぶ作業も頑張ったし。。
仕事は相変わらず遅いけど‥

なんていうかそんな私の事を勇気づけてくれる人達の事、大切に出来ない自分が悔しい。
なんでこんなにも人を受け入れられないんだろう‥
恩を仇で返してるみたいで今日も職場で腹痛。

シカト、無興味な顔。私なんか死ねばいいのに。

新スレだ　１さんスレたて乙です

こないだ、ここで返事貰ってすごく嬉しかった
どうもありがとー！

今日は、書類を一枚書いた
事務処理ってすごく苦手で何から手をつけていいか
分からなくなる
今回のは名前と住所書いて相手の宛名書くだけだったからそれでもましだった
でもね、出しに行こうと思ったら、大雨なんだ……＿|￣|○
投函したらまた、報告に来る

半年ぶりに、歩いてきた！筋肉がびっくりしてるけど気持ちよかった！

朝鬱がひどく仕事休んだ。 いまコンビニなんだけど、トラックの運ちゃん、スーツの男、普通のおばちゃん、いろいろいるよ。 みんなどんな人生なんだろ？

１００人９９人はメンヘラでは無いと思うよ
自分とは違う人だと思う

職場の駐車場まで行った。
太陽がまぶしくて、自分とは違い過ぎて目を開けてるだけで気分が悪くて。
すぐに帰ってきちゃったけど、行けた。
本当は連日の欠勤で落ち込んでるけど、来週は遅刻早退しても出勤できるかもと思いたい。

＞9
加藤諦三の「自分を見つめる心理学」参考になるかもよ

>>30 31
そうだね、Love Bird　英語名でのボタンインコだよね。　何時も仲良しな鳥だからね。
コザクラさんも>>30の事一杯愛してたと思うよ。

バイトお疲れ様、重いに荷物運ぶ時は腰傷めないように気を付けろよ。　
『自分は大丈夫』なんて事はない。　そう思ってた俺も前にぎっくり腰しちゃったからね。
>>31は頑張って働く事でちゃんと周りのみんなに答えてるよ。　今は体が心に
どうしても追いつきにくいだけだから。　ちょっとずつ進んで行けばちゃんと
最高の笑顔で『ありがとう！』って返せるようになるからね。
死ぬとかそう言うのはさ、心の疲れが取れて欝が治ってからゆっくり考えよ？
>>32　33
おはよう！　朝からがんばってるね！
俺も書類書くのって苦手だよ・・ＰＣ使うようになってから字本当に書かないからね。
でも、書類ってのは、作文と違って与えられた項目を埋めていけばいいだけだから
『答えの解ってるテスト』みたいなもん。　やってみれば楽勝だよ！

雨の中の散歩はどうだった？　びしょぬれになってたらちゃんと着替えような。
俺なんて、未だに大雨だと外に出て傘が大雨に打たれる音とか衝撃を
体感するの好きだけどなｗ　子どもみたいなもんですｗ
雨が降ると空気中のチリとかホコリが落ちて気持ち良いね。　ちょっとじめじめ
するかもしれないけど、肌にも湿度はすごくいいしね。
これからの季節、どんどん暑くなるけど、植物も空もすごく綺麗になるから、
そんなのも見にちょっとずつ外にでてみような！　今日もがんばろうな!

>>34
おはよう、体調どうかな？　どうしても辛ければちゃんと病院にもかかろうな。
トラックの運ちゃん、スーツの男、普通のおばちゃん、みんなさ、>>34と同じように
辛い事には歯を食いしばって一生懸命耐えて、楽しい時は笑って過ごしてるよ。
心が弱ってると辛い事が通常の何倍も辛く感じてるだけ。　
心が心が元気なら何でも無い事かもしれない。
ちゃんと職場には連絡したか？　したならいいよ。　今日はゆっくり休むか、
自分がリラックス出来る事をして心を休ませて上げような。
でも次はちゃんと仕事行けよ。
楽しい一日を！
>>35
人それぞれ違うよ。　だって、同じ人なんてこの世には一人しかいないからね。
メンヘラかどうかの判断は本人次第。　勿論気付かない欝もあるけど、
本人が辛い・・って思ってるならメンヘラになるんじゃないかな。
>>35はちゃんと元気になれる人だよ。
>>36
大丈夫？　そろそろ日差し強くなって来たね。
おしかったね、あとちょっとで職場だったんだけど、ここでちょっとでも
曇りだったらゴールだったのにな。　まぁ、今日はタイミングが悪かったんだよ。
冗談抜きでこれからの季節運転とか外歩く時サングラス使ってもいいと思うよ。
今は体調マシになった？　ちゃんと職場には連絡したか？　心配してるよ？
連絡出来たなら、今日は休んでいいから週末も含めてゆっくりと過ごしな。
買い物がてら、ちょっと散歩でもして太陽浴びてくるのもいいよ。
太陽はそんなキツいだけの物じゃないよ、>>36を暖かく包み込んで
元気にしてくれるからさ。　がんばろうな！

メンサロ板向け
======================= 終了 =======================

今日もまだインコの掃除だけです。
でも、あと溜った洗濯もする。雨だから室内干しします。
インコのレスくださって大泣きしてしまいました。
この子が発病して1年頑張ってきました。
投薬で完治するのはほぼ無理で、手術しか無いそうです。幸いかかっているお医者様は、すごい腕のいい方で完全摘出を初めて成功させた鳥想いの素晴らしい方です。
でも、私は手術を受ける覚悟が無くて…
>>30さん、ありがとう。
一度は諦めた命が1年頑張ってるから、私も出来る限りのことをしてあげます。
なんだか私のせいでメンサロ板みたいになり、申し訳ありません。

今日も仕事に来れました。あんまり気分はよくないけどがんばれそうです。
あ〜。なんでこんなにうっとうしいんだろ。鬱だからなんだけど。もっとスカっとしたい。

せっかく美容院行ったのに変な髪形にされたorz
最悪。行かなきゃよかた。色もムラムラだょー…泣
やり直してほしいけど、クレームつける勇気ないす。。
つか、最後に『これでいいですか』って聞かれたときに、変だって気付いてたのに『大丈夫です』って言っちゃったし。。

行くだけでも大変な気力いるのに。
メンヘラな私でも大丈夫なように、男の美容師がいない美容院行ってるから、変にクレームつけて次から行きにくくなるのも辛い。

こんな頭にしやがってー！金返せ！もうｺﾈｰﾖ！と叫びたいorz

ＰＤ(パニック障害)歴１年の者です。
今日カラオケに行けました！二時間も！！
達成感でサイコーの気分です（＾＾）
次は外食頑張るぞ☆

モチベーション高めてからトイレに行って、うさぎに餌をあげて
タバコを吸った。

あ、麦茶作った！
お湯沸かしてカップ麺も食べたよ。

三ヶ月ぶりに医者にいき薬をもらいました。自転車で食材買い物いきました。なんか気持ち良かったです

仕事の面接ｷﾏﾀ＼（＾ｏ＾）／
さっきこれを書き込もうとした瞬間にPCが落ちたのは内緒

バイト行った。特売の冷風機買った。その後ハロワに行って面接した仕事が落ちた時のための滑り止めを探した。夕飯はミルクポテトととうふサラダにした。

いい仕事みつけてコツコツ働きたい。昨日の面接受かってほしい。

お疲れさまです！
今日も仕事終わりました！明日は公務員試験勉強と学校のレポート書きます。

公務員なんぞ辞めとけ辞めとけ。人間のクズだ。
「税金」を自分の金と勘違いした挙げ句、赤字になったら知らんぷり。
退職しても心底身に付いた癖は抜けず。
影じゃ民間人の悪口言われるだけだぜ。

久しぶりに書き込みます。

今日は朝４時頃から自転車で散歩してきた。
古本屋で本売れた。
弟の面倒見た。
パソコンが修理から戻ってきて、嬉しくて気分も戻ってきました

今日は仕事しかしてません。サービス残業で22時まで働きました。明日は早出です。こんな職場だもん鬱病にもなるよ…と思った１日でした。今回は悪夢の５連戦。お薬をお守りに明日も頑張ります！

皆さん、おやすみなさい(u_u*)zzz゛

>>41
お疲れ様、今の季節中々洗濯物乾かないからヤだね。
ま、でも梅雨がないと、これからの夏水不足になっちゃうから仕方ないね。
インコさんの事については、前に書いた通り。

>>41のインコさんはご主人様を信じ、愛してる。　どんな選択をしてもね。

大丈夫だよ。　ゆっくり考えな。　時間はあるよ。

楽しく過ごせるように、明日もがんばろうな！
また近況聞かせてくれると嬉しいよ。
>>42
がんばってるね！
心がモヤモヤしてスッキリしない時ってあるよね。　特に心が弱ってる時は
そんな時間が多くなる。　何かスッキリできるといいな。
美味しいもの食べてもいいし、何かストレスを発散できる事できれば最高だね。
明日から週末だけどどうなのかな？　楽しい過ごし方できるといいな！

>>43
お疲れ様、散々だったね。
『これでいいですか？』って所、美容師なんだから駄目な事に気付けよ！
って感じだけど、中々言えないね。
でも、ムラとかどうしても酷いようであれば、明日でもいいから
『すみません』お店でよく見えなかったんですけど、家でよく見たら・・』
って言っても>>43は悪く無いよ？　だって近くで落ち着いて見ないと
分からなかったなんて事あるからね。　どうしても気持ち悪いなら言って見な
少し時間が開けばマシになると思うけど、今回は勇気出せなかったかも
しれないけど、次はがんばって『ちょっとこれは・・・』って言えるように
勇気出そうな。　『こんな頭にしやがってー！金返せ！もうｺﾈｰﾖ！』の
恨みも込めてさｗ
>>45
おかえり！　がんばったね！
ＰＤを抱えてる状態で２時間集中するのは凄いよ！　がんばった。
歌う事でストレスは発散できたかな？　最高の達成感だね。
ちゃんと前に進めてるね。
外食美味しいものたべておいで！
>>45
『モチベーションを高めてトイレへ・・』　深いな・・・。
これから本格的に麦茶の季節だね。　何時でも飲めるように用意しないとね。
うさぎも暑すぎると大変だから、ちゃんと見て上げてくれ。
>>46
おかえり！　がんばってるね！
美味しいものは買えたかな？　文章からも凄く清清しい感じがするよ。
自転車で風を感じるのもすごく気持ちいい。　朝とか夕方サイクリングも
気持ちいいから機会あったらやってみてね。
今日もお疲れ様！　おやすみ！

>>47
おめでとう！　これからががんばり時だね！
面接は怖い物じゃないから『どんな事を言われるか』って楽しんでおいで！
応援してるよ！
>>48
おかえり！　ちゃんといい仕事にめぐり合えるよ。
面接、緊張するかもしれないけど、構えすぎず、本来の>>48を見せれば大丈夫だよ。
ちゃんと、栄養のあるもの食べて面接には望もうな。
がんばれ！
>>49
仕事＆勉強お疲れ様！がんばってるね！　
明日からの週末ちゃんと息抜きもしろよ。　おやすみ！
>>50
まぁまぁ・・でも、そんな場所だから、いい人間を送り込みたい。
頑張ってる>>49に入って貰って少しでも変わって行けばよくない？
ぼっちゃんのエリートとか、コネだけで公務員になるようなヤツより
頑張ってる人間を応援したいよ。
>>51
ＰＣ帰還おめでとう。早いねー。　早朝のサイクリングどうだった？　
まだ結構涼しくて気持ちいいんじゃないかな？　また機会があったら
行って見ような!　でも、早朝とか結構飛ばしてる車とかも多いから気を付けて！　　
家の事もちゃんとこなせてる。　凄くがんばってる！
明日もがんばろうな！
>>52 JUDE
残業お疲れ様、毎日大変だね。　疲れも溜まるさ。
明日も早起きか大変だろうけど、自分のペースあまり越えすぎないように
体には気を付けて！
おやすみ！　楽しい夢が見れますように！

またゴメン、>>54訂正
>>44
おかえり！　がんばったね！
ＰＤを抱えてる状態で２時間集中するのは凄いよ！　がんばった。
歌う事でストレスは発散できたかな？　最高の達成感だね。
今日出来た事は次も大丈夫！　ちゃんと前に進めてる。
外食美味しいものたべておいで

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　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::　　　　　 .
　　ﾐミ　　　　　　　　　＿　　　ミ::: 　 　 　
　 ﾐ　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ　　 　
　 ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､ 　 　
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後でシャワー浴びる。むし熱いよ…(´〜｀;)

自分勝手な統失の友達に、はっきり自分の意見を言った。

風呂に入った。

チャリで一時間ほどの散歩。アカシジアかも。

バイク用のカッパを買いに行った。残るは長靴

>>58
蒸し暑い季節だね。　除湿しないとみめじめじめじめ。
シャワー浴びたら結構スッキリするね、また汗かいちゃうんだろうけど。
汗と一緒に体の老廃物を出してると思えばＯＫ。
>>59
えらいね！友達相手だと自分の意見をキチンと伝えられるの結構難しい
のに、がんばったね。
言う事、伝える事も大切だけど、聞く事も大切だからさ。
相手の事もちゃんと聞いてあげような。
>>60
さっぱりした？　汗かきやすい季節だからシャワーだけでもいいから
ちょくちょく汗流すときもちいいよ。
>>61
おかえりお疲れ様！
大丈夫？　もしも気になるなら病院でちゃんと相談しような。
でも、定期的にこれくらいの運動できるといいね。
>>62
おかえり。　雨の季節、バイク乗り大変だよね。。　どうやっても濡れちゃうしね。
カッパの裾とかパタパタさせると何かに引っかかって危ないから気を付けてな。

明日は父の日ですね。会社でお話を聞いてくれる男性に
感謝のプレゼントを渡すことができました。
eEIQZCo+さんは男性ですか？女性ですか？どっちでも
かまわないけれど、いつもありがとうございます。

パソコンの勉強をした。その後友達と買い物に行った。帰ってオムライスと野菜スープ作って食べた。

自炊のおかげで４０ｷﾛキープ。夏はアイスの誘惑に勝てるかな

こんばんは！
今日も公務員試験勉強をしてきましたけど抗うつ薬と安定剤飲み忘れてしまったので手が震えたりして大変でした。

>>64
そっか、父の日のプレゼントって実の父親じゃなくても、普段お世話になってる人に
感謝の気持ちを伝えれるんだね。　　すごく暖かい感じでほのぼのしたよ。
身近な人に普段伝える事のできない感謝の気持ちを伝えるきっかけを与えてくれる日。
そう考えると、父の日や母の日って素敵だね。
バタバタしてて何も用意できなかったよ orz 次こそは・・。

粗忽な文脈からも分かるように♂です。　むさくるしくて申し訳無いｗ
こちらこそ、ありがとう！
>>65
お疲れ様！　勉強がんばったね、楽しくなってこれた？　難しい所あるかもしれないけど
がんばろうな！　　自炊もがんばってるね、ちゃんと栄養のバランスも取れてるようだしｗ
アイスの誘惑ねｗ　負けないようにがんばらないとなｗ　
でも、ちゃんと水分は取らないと駄目だよ.
>>66
今日もお疲れ様！　頑張ってるようで何よりです。
薬ないとやっぱりちょっと心配なのかな？　でも、すぐ薬なしでも大丈夫になれるよ。
辛い状態になったのによく頑張ったな、えらい！
明日もいい一日過ごそうな！

土日は休みです。休みの日はテンションがさがって何をするのもじゃまくさくて。
でも今日は洗濯、お布団ほし、部屋のお掃除、トイレ掃除にお買い物ができた。子供たちとお友達にお昼ご飯を作ってあげられたのがよかった。

今日も仕事でした。今日は定時にあがって帰宅後にお洗濯。乾燥機後のフワフワ感が気持ち良くてお気に入りです。少量だけど３食ごはん食べられたし今日は調子が良かったです。
明日も仕事頑張ります。皆さん、おやすみなさい(っω-`)゛

67さん、いつもありがとうございます。
今は薬を飲まないと心配です。特に勉強するときに手が震えてうまく字が書けなくなるからです(>_<)
けど徐々に投薬量減らす方向にいきます。
それではおやすみなさい！67さんにとって明日もよい一日でありますように。

パソコンばかりしてました。
梅干入りおにぎり作って食べました。

ＰＤです。
今日はエレベーターに挑戦しました。
乗るまでに動悸がちょっとあったけど普通に乗れました☆
あとパン屋で試食も一口食べれました。
食べた後予期不安で吐き気がちょっとしたけど少ししたら平気になりました。
今日も進歩出来た。満足です☆

eEIQZCo+ｻﾝ、こんにちは。

面接の電話がでしましたｗ
面接もできるよぅに頑張ります

部屋とトイレの掃除した。美容院行った。カフェでファッション雑誌読破した。今夜はカレーうどんだ。

今まで嫌なことから逃げてたけど、悪い事は良い事につながるんだって。

こんにちは。
今日は、インコの掃除と家中の掃除機、洗濯、あと明日クリニックと歯医者なので、ネイルとペディキュアを塗り直しました。
外出は一週間ちょっとぶりなので怖いですが、薬を飲んで頑張ります。
いつも話を聞いてくれて本当にありがとうございます。

>>68
大人になると、土日は『休みたい日』になりがちだもんねｗ
でも、子どもの時って土日が本当に楽しみだったな。　ゆっくり寝れるしねｗ
掃除、洗濯できてスッキリできたな。　面倒かもしれないけど、生活の場を
綺麗にするとやっぱり気持ち良いよ。　布団干しもいいよね、この季節寝具が
湿気を吸って重い感じになるけど、干すとお日様のの匂いもしてきもちいいね。
週末を満喫してる子ども達も>>68のおかげで大喜びだよ。
お疲れ様！
>>69 JUDE
今日もお疲れ様！　
乾燥機だと衣類やタオルふわふわになって肌触り気持ちいいね。
この季節は乾燥機フル稼働だね。
ごはんも、3食食べれて良かったよ。　これから夏バテとかもあって食欲も減って来る
んだと思うけど、少しずつでもいいから今後も3食食べていけるといいね。
明日（今日だなｗ）もがんばろうな！　おやすみ。
>>70
ありがとう！　無理しなくていいからさ、気軽にマイペースで行こうな！
>>70にとっても最高の一日でありますように！
>>71
目、チカチカしてないか？　たまにはさ、外の風景とかもボーッと見てみような。
遠くの方みてると目も楽になってくるし気分転換にもなるよ。
今の季節さっぱりした梅の味いいね！　でも、夏バテしないようにちゃんと栄養の
ある物も食べような。

>>72
がんばったね。
エレベーターのような狭い空間、勇気が必要だったと思うけど本当によくがんばったよ。
ちゃんと良くなってるよ、ちょっと緊張して動悸感じちゃったみたいだけどね。
次もきっと大丈夫、でも無理し過ぎなくていい、自分のして見たい事、できそうな事
からコツコツ進んで行こうね。
これから、どんどんよくなって色んな事一杯楽しんで、美味しいものも沢山食べれるようになるよ。
これからの季節色々楽しみだね！
>>73
こんにちは。
個人的には面接の瞬間より面接の問い合わせの方が緊張するよｗ
がんばったね！　で・・面接はどうなのかな？　電話の時より簡単だから安心していいよｗ
面接の時に必要な物、履歴書や面接の時に着て行く服とかちゃんと用意しておこうな。
がんばれがんばれ！　大きな進歩だ! 応援してるよ！
>>74
ホント、いい事言うね！
イヤな事があったら回避したくなる。　あたりまえだよね、人間だもん。
でも、がんばってイヤな事をこなせばいい事がいっぱい待ってる。
今辛い思いをしてる人もちゃんといい事がこの後に待ってるよ。
>>74は今日充実した一日送れたみたいでいいね！　家の中も身だしなみもスッキリ！
カレーうどん、気を付けても衣類汚す事があるんで注意なｗ
>>75
こちらこそ、いつも頑張ってる事、伝えてくれてありがとう。
今日も掃除、綺麗にしてくれて（インコさんに代わって）ありがとう。
外出か、心配してるみたいだけど大丈夫だよ。　外の空気を感じて、空の様子を見ておいで！
気持ち良いもんだよ。　家から出るまでは億劫なんだけど、外に一歩出れば何とか
なるものだからね。　がんばろうね！
で、外出たらさ、ちょっとお店でも見て回って気晴らしもできる、カフェもいいしね。
無理ない程度にゆっくりしておいで。

eEIQZCo+さん、いつも心強いお返事ありがとうございます。
ここの板に出会えて本当に良かったです。

またなにか進歩できたら書き込みさせて頂きます。
本当に、本当にありがとうです♪

バイト行った。店長の嫌味や嘲笑に耐えた。
バイト仲間の愚痴聞いた。聞くんじゃなかった。頼られるの恐い。
｢今度遊びに行くね｣っていわれてかなり気が重い。

中級者クラスのエアロビクスに行った。うまい人ばかりだし
そういう人ってオーラ出してるから怖かったけど、思いきって
ダメ元で行ってみた。やっぱり方向転換などでパニクった。
エアロビクスがんばる。だって会社の人でやっている人いないから。
私の特技にしちゃえって思った。

>>78 (72)
『毎日何か出来た事』が進歩だよ。
小さな事、些細な事でも立派に前に進んでる証。
だからこのスレがあるんだから、気軽に書き込んでね。
>>79
お疲れ様、店長が嫌味な感じだとヤだね。
何かの統計で『ストレスの最もな原因は上司』だったそうでｗ　そのまんまだ。
愚痴でお互いが重い気分になるのはあまりよくないかもしれないけど、
職場での友達いるとやっぱり心強いよ。　上司の悪口言い合ったりもできるしねｗ
愚痴の為に遊びに行くって分けじゃないだろうし、愚痴なら適当に流していいよ。
頼られるって構えると心疲れちゃうから、気楽にね。　あくまで『遊びに』来る。
>>79は優しそうだからつい何事でも親身になっちゃうんだろうけど、辛くなったら
ここでもいいからどんどん吐き出してＯＫ！　頼られて辛いならこっちにも頼ろうよ。

>>80
エアロビクスか。　ジムに行ってた時なんか何度かエアロビクスのクラスに出たけど
結構運動量あるよね。　体力にはある程度自信あったけど、すぐに足元もつれるよｗ
中級クラスとか周りがバッチリ決まってると入りづらいってのは分かるよ！
でも、通ってた所の時のインストラクター曰くエアロビクスはダンスと違って
自分のペースでやるものなので、周りの動きに惑わされなくていいそうな。
要するに体力があればＯＫらしいｗ
体壊さない程度でがんばっていこうね！

私が出来たことじゃないけど、
好きな人が出来ました。

今は恋愛とかは無理だから、告白とかはできないけど、
自分が他人のことを好きになれたってことが嬉しくて、
…なんか泣きそうです。

ここまで、心が回復してきたのも、
eEIQZCo+さんに報告しながら、1日1日頑張れてきたから
かなと思うと1000回くらい「ありがとう」って言いたいです。
とりあえず1つにまとめて、ありがとう。

こんばんは！
今日は公務員試験勉強を休んで家でのんびりしてました。明日からまた仕事と勉強を頑張ります！
それでは、おやすみなさい！

あまりに泣けてきて、一日何も食べなかった。
やっとネットにつなげた。グロ画像でさらに食欲なくした・・

>>83
よかった、こっちまで何か嬉しくて涙出たよ。　おめでとう。
人を好きになれる時、人を好きでいる時って本当に幸せだね。
今の幸せな、優しい気持ち、いつまでも持ち続けて欲しい。
>>83が一生懸命頑張り続けたお陰だよ。
おめでとう、これから一杯幸せが待ってるよ。
>>84
こんばんは！　のんびり体も頭も休ませる事出来たかな？
普段頑張りすぎてるからな。　たまには今日みたいにちゃんと息抜きはしような。
明日からまた仕事と勉強頑張って行こうな!　 おやすみ！
>>85
大丈夫？　心が辛いからご飯食べない・・ってしてると身体と一緒に心まで栄養失調にっなちゃうよ？
ちょっとでも食べる気になれたら軽いもの、食べやすいものでもいいから口にしようね。
今の季節どうしても食欲なくし気味だし、蕎麦とか冷やし中華でもいいし、たまには
サンドイッチなんかもおいしいよ。　今はとりあえず目の保養でもして、何か食べたいものじゃなく
食べれるものを考えて見るのもいいね。　今日はもしも駄目でも、明日の朝ご飯は
ちゃんと食べれるようにしような。

眠れなくてパソコンかまった。

いろいろ不安抱えてるから眠れなくて当然か。

眠れるまでパソコンの本でも見ていよう。

人は２次元の世界では優しく慣れることを知った。
私も同様だ。３次元の世界なんて無くなれば良いのに。

今日も仕事に来れました。
いっつも書いてるけど、気分がうっとうしい。明日診察だから、お薬調整でなんとかなるかな。不安だけど、なんとか今日１日がんばります。

1時間勉強して、そのあと犬の散歩に行ってきた。

病院行ってきた。それだけ

掃除して買い物に行った。ハロワで新しい面接先見つけた。疲れたので今日は鮭のお茶漬けだけ食べた。

明日カウンセリング。自分をいい方に変えたい。少しずつね。

久々にきたﾒｰﾙ内容にむかついた

プリン買いにいった。

eEIQZCo+さん、ありがとう。食欲なくしてた>>85です。
今日は、カロリーメイトとおにぎり食べられた・・。
よかった。eEIQZCo+さんの暖かい言葉のおかげです。
ほんとうにありがとう。
また、カキコしちゃうかもしれないけど、
がんばります。

銀行行ってきました

こんばんは！激うつ状態だったので仕事休んでしまったよ(>_<)
郵便局辞めようか迷っています。

新幹線に乗った！

新しい精神科でうちでは無理ですと言われた。

うんこ３回もした。

主治医の唇がちょっと薄いと今日気がついた！

昨日の出来事ですが、上司に鬱病である事をカミングアウトしました。上司の奥さんも前に精神科に通ってたらしく、私の様子を見ていて感付いてた様です。理解して貰えて良かったです。これからは『病院へ行くのでこの日は休みにして下さい』と言える様になれそうです。

>>76さん
いつもありがとうございます。いま洗濯終わって乾燥機に投入して来ました。今日もフワフワ感に癒されたいと思います。

>>87
そうだね、『寝よう、寝よう』と思うとかえって興奮して寝れない時あるよね。
不安な事があると、色々頭の中を駆け巡って寝つきにくい。　
そんな時は自然に寝れるまでリラックスできる事するといいんだけど、
パソコンとか強い光を感じてると朝まで寝れない事も・・・。
目にはあまりよく無いけど、ちょっと明かりを暗くして本を読んだりすると自然に疲れて寝れる事もある。
短い時間でもぐっすり眠れるといいね。　おやすみ。
>>88
大丈夫、そんな事を考える>>87は間違い無く優しいよ。
2次元の世界の方が自分の気持ちを素直に表現しやすい、
だから優しさを感じ取れるし表現できる。
3次元だと気持ちを伝える時に『恥ずかしさ』とかの壁が出来上がっちゃうからね。
でも、3次元の優しさの方がより深く、暖かいよ。　
>>88の『笑顔』も3次元の優しさだろ？
>>89
仕事お疲れ様、気分スッキリしないかー。
仕事場の空気だけじゃなくて、たまには外の空気吸えればいいんだけどね。
イライラする時は思いきり『ため息！』・・いや・・『深呼吸』　結構すっとするよ。
酸素不足です！　あとたまには甘いものも気分スッキリさせるよ。
今の状態も含めて明日ちゃんと医者に相談しような。　きっと力になってくれるから。
仕事がんばれ！
>>90
勉強お疲れ様！　ワンコ散歩喜んでたかな？　これから夏になると、日中の
散歩とか暑いし大変だと思うけど、たまには明るい世界も見せて上げてほしい。
わんこって世界が白黒（正確にはセピア）に見えるらしいから、夜だとほとんど
見えない。　人はいろんな世界が見えるけど、わんこは自分の家からそう遠くの
世界は知らないからね。　出来れば近くでいいから、朝とかも散歩してくれると嬉しいな。
>>90の元気な時ね！　とりあえず、今日はお疲れ様！

>>91
おかえり！　お疲れ様！　今日は何かいい事あったかな？
病院、自分では気付き難いかもしれないけど、ちゃんと前に進めてるよ。
明日も一日頑張ろうな！
>>92
おつかれさま！　面接先良かったね！
一杯頑張ったみたいだから疲れちゃったかな。　でも、出来ればちゃんと栄養は
取ろうな！　鮭茶づけはおいしいけどねｗ
>>92の心はちゃんと前に向いてる、後はちゃんと進んで行くだけだね。
明日のカウンセリング楽しい内容だといいね！
>>93
とりあえず、そんなメール消していいよ。
ヤな事消せるって言い事だよねー！　しない手はないよ。
ちゃんと嬉しいメールも来るからそれはちゃんと保存しとこうな。
>>94
おかえり！　食欲がなくなるこの季節。　プリン、ゼリー最高。
ちょっとコンビニまでっ・・って散歩がてらいいかもね。
>>95
ちゃんと食べれたようで安心したよ。　よかった。
カロリーメイト好きですｗ　仕事が忙しい時なんかはそればっかり食べてた事もｗ
すぐちゃんと美味しいもの食べれるようになるよ。　
美味しいもの食べれる時ってすごく幸せだよー。
また近況聞かせてね。

>>96
おかえり、弱ってる時にＡＴＭでカード抜き忘れた事あります。
>>96は大丈夫？ｗ　また散歩がてら、どこか出かけてみような。
>>97
まだ始まったばかりだからゆっくり考えるといいよ。
どうしても辛いならちゃんと医者にも伝えような。　夢もあるだろ？
今は将来の為の練習期間と思う事も出来るよ。
一人じゃないからな。　がんばれ。
>>98
未だに新幹線とか飛行機とか高速移動する乗り物は何か好きです。
いいねー羨ましいよ。　楽しい旅を！
>>99
精神科は沢山ある。　そこがたまたま時期が悪かっただけ。
ゆっくり探せ。　ちゃんと>>99にとっての最高の場所があるはずだよ。
>>100
通じいいなｗ　下痢気味ならちゃんと水分も取れよｗ
>>101
何かﾜﾗﾀ。　それだけ、相手の顔をみて話しが出来たって事じゃない？
心が辛いと相手の目も辛く感じるからね。　前に進めた証拠だよ。
>>102 JUDE
心の病は縁が無い人には中々理解されない物なんだけど、よかったね。
理解して、それに気付いて貰える上司。いつも仕事大変みたいだけど、素敵な職場だよ。
心おきなく癒して行けるね。　本当に良かったよ。
今日はとりあえずふわふわに癒されて下さいｗ　おやすみ！

こんにちは
今日も郵便局休みました(>_<)
もう仕事に行く自信がないです。

>>106
も〜、ダメじゃ〜ん！

>>107
もう仕事辞めます。

がんばって話してみたけどうまくいかなかった。
この人たちとは合わないのかな、としみじみ痛感した。
ﾊｧ･･･

こんにちは。
昨日はインコをケージに入れて、クリニックと心療歯科に行きました。
とても暑くて大変でした。途中でカフェに入ることができました。(インコのケージはバッグに入れていたので見た目は誰も気付きません)
今日は、インコの掃除と洗濯ができました。でも昨日たくさん歩いたのでヘトヘトです。
インコ、突然死も言われてるので置いていけません。
そしてインコ自身も一人になるのを極端に嫌がります。
連れて歩くなんて理解してもらえないだろうなぁ…
でも、一年前から一度も一人にさせてないです…

こんにちは。今日はお風呂の掃除をしたあと診察にいきました。軽い認知療法みたいなのをしています。
処方がまた変わった。え？っていう処方だったけど、今の私にはそのお薬に頼るしかない。
なんとかこのうっとうしい気分、よくなりたいです。
深呼吸、簡単でいい方法ですね。ちゃんと覚えていて活用したいと思います。ありがとう。

カウンセリング行った。けど気持ちが収まらなかった。悲しい。

夕食は卵のおかゆにした。元気なくてオカズつくる気がしない。

思考がすごく飛躍して、この世にいていいのかとか思ったりする。
本当は暗いのイヤなんだけどね

ｱﾑｶした 初めてした
5mmくらい切った

何故か涙が出てきた

休職してから初めて家から一歩も出なかった。
一日中アロマオイル薫いてた。
ニュース見た。
食器洗って流しの掃除した。

夕飯はたまご味噌を作ろうと思う。
明日は区役所・美容院に行く。
最近数時間外出すると倒れそうになるから、
今日はゆっくり休むー。

寝た。アルバイトした。久々に洗濯が出来た。限界きた。これから寝る。


バイトをやめるにやめられない。人が足りない。けど毎日、寝る、四時間バイト、寝るの繰り返ししかできない。

家事まで回らない主婦。そろそろ捨てられそう。

午後職場へ。今月中は病休だが、年寄りばかりで皆ＰＣが使えんせいか休暇中に家で仕事することになった。
鬱だと言って仕事干されるよりましだが…
あと、明日退院ケテーイ！月末まではﾏﾀｰﾘしようっと。

◎学校行った。
◎レポート沢山やった
◎ストレッチした
◎献血した
◎献血で菓子を持ち帰らなかった。
◎万引きしなかった
◎報告せねはいけないのに躊躇っていた報告をした。
◎おばあちゃんにお菓子の紙袋渡してあげた(ただおばあちゃんの手元へ5m運んだだけ)

>>106-108
本当によく考えた上で出した結果なんだったらそれでいいよ。
でも、この後も同じような事はある。　自分の希望する職種についてもね。
どうにかしたい。　って思うなら方法は二つ
『今後絶対欝を直す』　か　『今がんばる』
言葉で言うのは簡単。　するのは本当に辛いと思う。
仕事や学校は一度休むとクセのようになって、次に行く時には沢山の努力と勇気が必要になる。
一日休んだら、次3日はがんばって仕事行け。　2日休んだなら6日は休まないように努力しろ。
まだやり直せる。　>>106が何とかしたい・・って思ってるならね。
まだ仕事、職場の事全然見えて無いだろ？　もったいないよ？

もし、完全にやめるって決めて揺るぎ無いなら、
病院に行っても、薬飲んでもいい。　自分の夢叶える前に欝を直せ。　

辛い時にキツい事言ってごめんな。
でも、今諦めちゃだめだよ。　まだ未来は見えてるんだからね。

>>109
確かに『合う人』　『合わない人』ってのはあるのかもしれない。
正直、俺なんか人見知りするんだけどｗ　結構見た目からも『あー合わないかな』
って心の中で壁作っちゃう事もある。　話しだしたら合うってのもあるけど、話して
合わないんだったら仕方ないのかもね。　
話が合わない・・疲れる。。って思うなら、その人達とは軽い会話くらいでいいと思うよ
そのうち興味が出始める事があったら深く話して行けるだろうしね。
人はそれぞれ、>>109と合う人も沢山いるって事だね。
>>110
お疲れ様、適度な運動どころか沢山運動したみたいだね。
ウチの鳥なんかは外に連れてくと不安がってたけど、>>110のインコさんはご主人様を
信頼してるのかな。　外に行く不安より、一人の方が辛いのだろうか。
鏡とかおいてあげると落ち着く子もいるけどね。
暑い季節だからかばんの中で熱射病にならないように気を付けて上げてね。
>>110は今日のようにちゃんとカフェとかで息抜きもするように！
>>111
こんにちは！　治療法や薬って本当にいっぱいあるからね。　
人はこの世に同じ人は2人といないんだから、その人にあう治療法、薬って言うのもあるはず。
今はそれを模索してる状態だね。　大丈夫、きっと>>111に合うのが見つかるよ。
後は>>111がそれにプラスするような形で落ち着く事や楽しい事をする事で後押し出来る。
イライラたまったらここで履きだしてもＯＫだしねｗ
頑張っていこうな！
>>112
疲れてるね、心も体も。
卵おかゆでもちゃんと食べれたならいいよ。　栄養あるからね！
まず、体を元気にして、それからゆっくり心も癒していこうな。
だって>>112がこの世にちゃんといてくれないと困るもん。
とりあえず、明日もちゃんとご飯たべて前進んで行こうな。

eEIQZCo+みたいな人がなんか賞をもらうといいよ

>>113
そりゃ涙出るよ。　痛いもん、体も心もね。
血は止まってるか？　止まってなかったらハンカチでも何でもいいから
清潔な布かさねて押し当てろ。　どうしても止まらないなら誰か呼べ。
今すぐな？

書き込み出来てるなら大丈夫と思うけどね。
今まだ落ち着かないなら、何か暖かくて甘い飲み物飲んでゆっくり深呼吸してみな。
落ち着けたら傷の手当てだな。　5mmだと結構深そうだな、必要ならちゃんと病院に行け。
自分でできそうなら、とりあえず消毒してから包帯で固定かな。　心配だよ。

辛い事があるならカウンセリングを受けてもいいし、ここで吐いてもいい。
ちゃんと側にいるよ。

朝から学校へ行って1,2,4時間目に出られた。
去年の12月以来初めて。高校3年だから卒業やばいけど、焦らず行こうと決心した。

>>114
アロマオイルの香り好きだよ。　落ち着けた？
食器流し綺麗に出来たなら料理もやる気出るね!　たまご味噌が気になるよｗ
明日出掛けるなら気を付けてな。　区役所はともかくｗ　美容院でさっぱりしておいで。
暑いからちゃんと水分も取ろうね。　おやすみ！　明日は楽しい一日を！
>>115
お疲れ様、毎日仕事お疲れ様！
『主婦』ってだけで立派な仕事なのにそれプラス『仕事』だもんな。
そりゃ疲れるよ。　人が足りないなら何故雇わないんだ会社！！ｗ
どうしても辛いならちゃんと職場や家族に伝えような。　
だってバイトより>>115と家族が心配だからね。
今日はゆっくり休んで疲れを癒してください。　
お疲れ様。　おやすみ。
>>116
病休なのに仕事！　それ休み違うｗ
内職だよ！・・・いや今時は在宅ワークなのだろうか・・。
みんな>>116を必要としてるんだね。
とりあえず、病休な>>116は癒す事を最優先にしていこうな。
月末までなんと後一週間以上もございます。　ゆっくりね！

>>117
献血したいんだけど、注射がどうしても駄目なんだよ　orz
この間血液検査で貧血になりました。　かっこわるいよｗ
献血って行為、直接人を助けてるんだよね。　>>117かっこいいよ！
今日はホント一杯いろんな事出来たな。　頑張る事、優しい事いっぱいだよ。
>>117の優しさで直接、間接的に沢山の人の笑顔が作れたよ。
ありがとう。　明日も沢山いい事あるよ。
>>118
そう言って貰えたのが最高の賞です。　ありがとう。
優しい>>118も幸せと笑顔の賞ね！
>>119
おっ！　えらい！　まだまだ大丈夫だよ。　まだ一学期！
今日、本当に頑張ったね。　大丈夫、自分の出来る事焦らずこなして行こうね。
これから夏だよ！　高校生活最後の夏！　うわっ羨ましいよｗ
本当に>>119の決断が嬉しいよ。　ゆっくりでいいがんばれ！

はい・・スミマセンアンカめちゃくちゃでした。

>>120
そう言って貰えたのが最高の賞です。　ありがとう。
優しい>>118も幸せと笑顔の賞ね！
>>122
おっ！　えらい！　まだまだ大丈夫だよ。　まだ一学期！
今日、本当に頑張ったね。　大丈夫、自分の出来る事焦らずこなして行こうね。
これから夏だよ！　高校生活最後の夏！　うわっ羨ましいよｗ
本当に>>122の決断が嬉しいよ。　ゆっくりでいいがんばれ！

毎度の事ながらスレ占拠状態でゴメン。

>>125 >>120分アンカぼろぼろです。　これ以上は申し訳ない。。

明日は洗濯＆買い物に行かねば。　冷蔵庫からっぽだよｗ

>>125
eEIQZCo+氏の言葉に不安な夜が少し楽になった。ありがとう。でも私の高校は2期制だから前期・後期(10月〜)なんだ

>>125
セメスターか。　でもとりあえず、始まったばかりだし大丈夫だよ。
まだ春！　春と思えば春なんだよｗ
一歩踏み出すのが大変なのを今日頑張れたんだから、後はそのまま
前に進んで行くだけだよ。　昨日に比べたら今日は全然不安じゃないでしょ？
じゃぁ大丈夫。　今日はそろそろ休んで明日がんばろうな！
おやすみ！　いい夢みろよー！

>>128 レスは>>127宛てです。　ホントだめだ俺 orz おやすみー！

そうか，できたことを書き出してみるのか。
いいことだなぁ。
でもおれは「できたこと」と言えることはないと言うか「やったこと」くらいにしか言えないかな。
そんなにたいしたことは「できなかった」(笑)。
ま，家族の送迎（リハビリへ），買い物，手続きしに市役所へ，職安へ，主治医受診へ，くらいですわ。
ちなみに無職26歳男です，ハイ。

>>130
一杯できてるじゃん。
この中で何かいい事とか、新しい発見とかあったら最高だね。
本当に些細な事でも何かする事で確実に前に進めてるよ。
いい仕事はあったかな？　いっぱい仕事も会社もあるから、きっと>>130の
満足する仕事も見つかるからがんばっていこうな！
今日はお疲れ様！　明日もがんばっていこうな！
おやすみ！

>>129
もう少ししりとりに参加してから寝ます。eEIQZCo+氏、おやすみなさい。

eEIQZCo+さんも大変なんだろうなあ・・レスいっぱいつけなくちゃ
いけないから・・。あ、これつぶやきね。eEIQZCo+さんスルーしてね。
また負担が増えちゃうから。

>>129
熱中し過ぎて朝にならないようにねｗ
おやすみ！

>>133
勝手にやってる事は『負担』にはならないのです。
むしろ書き込みがあったほうがみんな頑張ってるの見えて嬉しいよ。
>>133も気軽にどんどん出来た事書き込んでね。

130です。131さん，ありがとうございます。
あ，このカキコはスルーお願いします。
これからもこのスレッド寄らせてもらいます！
なんかヒントになりそうなこと多いので♪
みなさんお休みなさい

>>136
ごめん、スルーのつもりだったんだけど、ＯＫＯＫ！
沢山の人が色んな事書き込んでくれる。　コレ最高。
一杯得れるものがあって嬉しいね。　
惜しいのは自分にもっと知識と人生経験、文才があればってつくづく思うよ。

今日で悪夢の仕事５連戦が終了！明日は病院へ行く事にしました。少しずつ元気になって来たかな？と思ったのも束の間、最近は激鬱状態です。予定より１週間早いけど辛いので病院へ行って来ます。

>>105さん
いつもありがとうございます。>>105さんはもう誕生日迎えられましたか？私は26日です。自分へのプレゼントは指輪に決めました。ちょっと淋しい…(´･ω･)

皆さん、おやすみなさい☆彡

>>138 JUDE
悪夢の5連戦お疲れ様ｗ　疲れが溜まったのかもね。
明日はゆっくりと休んでください。　そそ、辛い時は我慢しないでＯＫ！
ね？　病院てそのためにあるからさ。　ちゃんと明日は美味しいもの食べたり
リラックスできる事もちゃんとしようね。

誕生日の指輪は頑張ってるご褒美でもあるね！
6月って覚えてたんだ、ありがとう。　誕生日と言うと、19日でした。
プレゼントは仕事でしたよ？ｗ　　今は特にほしい物とかなかったからなぁ。
ほしい物が出来た時に『誕生日』名目で買うよｗ　いい理由が出来た。
明日病院気を付けて行ってらっしゃい！　おやすみ！

昨日から突然ネット接続が出来なくなった。
モデムの機器故障かと思ってすごく鬱だったけど、朝がんばってNTTに電話した。
緊張したけど、基地局機器故障との事で、1時間程で復旧した。
ネットがライフラインな私にとって、モデム修理で何日もネットできなかったら
どうしようかと凹んでたけど、モデムが原因じゃなくて良かった。
その後、病院へ行きました。結構暑かったけど、ロンT着て行きました。
2年前のリスカの跡がまだ残ってるの･･･；；
次からは、そろそろ半そでじゃないと厳しいかも。
リストバンドで隠して行きます。

>>123
優しいお言葉ありがとう。
アロマオイルは一日中薫きっぱでした。
少し楽しかったな。

明日(というか今日)の行動予定先に会社が加わったw
這うように向かい即座に撤収する予定。

眠れなくて、買ったばかりのこころに関する本読んでたら朝になった。

明日(今日)はバイトだ。寝てないけど間違いなく行く。

>>140
気持ち分かるなー。　この前電話代の支払いを思いきり忘れてて再接続まで
2週間近くネット接続自宅から出来なかった時は本当に不自由だったよｗ
でも、復旧すぐ出来てよかったね、サポートとかに電話するの最初緊張するしね。

もう夏だもんね、長袖だと暑いかもしれないけど、ゆったりめの長袖なら見た目も
着た心地も悪く無いと思うけどね。
痕は中々消えない、辛かった証拠としてずっと残っていく。
周りの人は本人ほど気にはしないと思うけどね。
悲しかった思い出は時間が癒してくれるよ。
それを見た時『頑張って行こう』と思えるか大事な所。
ちゃんとこの夏も楽しめるよ。
>>141
何かスパイの進入予定を見ているようだｗ
アロマも好きだけど、お香も好きなんで結構使ってるかな。
一番好きなのは山の香りとかだけどねｗ　持って帰れないからなｗ
気を付けて行ってらっしゃい！
>>142
よくある事だね。。。　大丈夫かな？少しでも寝れるようなら睡眠取っとこうな。
本はいつでも読めるから休憩の時とかでも読めるしね。
バイト大変かもしれないけどがんばってな！
で・・帰ったらちゃんと充分睡眠取るんだよ。
いってらっしゃい！　

ニートです。
・朝１０時過ぎに起きれた
・シーツを洗い、布団を干す
・家の全部屋掃除機をかける
・食器洗い

何か食べ過ぎて胃が痛い。
ウォーキング行きたいけど、なんかダルイ。

112です。
レス職人さん、このセリフありがとう。↓

「112がこの世にちゃんといてくれないと困るもん。」

幼稚な泣き言書いて恥ずかしく思った。

今日はバイトに行って、銀行でローン断られた。
走り回った一日。カロリーかなり消費したはず。
今夜はチーズカレーつくろう。

ニートです。

今日，やった事↓

OD

他何もなしです

>>139 eEIQZCo+さん
ちょっと遅くなってしまいましたが、お誕生日おめでとうございました！そして、いつも優しいレスをありがとうございます。いつもeEIQZCo+さんに元気づけられてます。今年１年いい年になるといいですねo(^-^)o゛（新年の挨拶みたいでごめんなさい…）私も頑張ります！

ネット連続２４時間達成・・
もうだめぽ・・

ﾌﾗﾌﾗになりながらも自転車に乗って買い出しに行った。
もう余力は残ってなく寝たきりに・・・。

こんにちは。午前中仕事をしたあと、3分でお昼ご飯食べて上の子の参観日へ。それから下の子の保育園お迎えへ行きました。
他のお母さんたちと話すのが苦手です。でもがんばって笑顔で話せた。
ところが、がんばり過ぎたせいか、今頭痛と吐き気でつらいです。
ゆうごはんの支度しないといけないけど、もう少し休みます。

>>144
がんばったね！完璧に家事出来てる。
今日は綺麗な部屋で新しいシーツと綺麗柔らかい布団で快眠だね！
胃の調子どうかな？　もしも、痛いのずっと続くようなら無理するなよ。

胃の調子が悪い時とか、特に運動して無い時は揚げ物とかは出来るだけ控えて
煮物とか焼き物メインがいいかな。　軽い食事だと体の調子も結構良く感じると思う。
すぐにお腹減っちゃうけどねｗ
ウォーキングはお腹が落ち着いてからでいいよ。　夜だと涼しくて散歩も気持ちいいね。
でも、出来れば今日は少し早めに寝て明日ほうちょっと早めに起きれるといいかな。
朝6時とか7時の空気も気持ちいいもんだよ。
>>145
幼稚ってわけじゃないと思うけどな。　心が弱っちゃうとつい思いがちの事だからね。
今日も忙しそうだね。でも仕事もしてがんばった。
チーズカレーいいね！　今日カレーにすればよかったよ。。。ｗ
ちゃんと野菜とかも出来れば取ろうな。
今日もお疲れ様！　カレー美味しくなりますように。
>>146
『ネット接続して書き込みをした。』
ってのも足せるね。
顔は洗ったか？　お風呂は入ってる？　ご飯はちゃんと食べれてるのかな？
この中で一つでもちゃんと出来てるならいいよ。　できて無かったら今からでもしていこうな。
面倒かも知れ無いけど、顔洗ったり、お風呂入るとさっぱりして気持ち良いよ！
ごはん、食欲無かったらさっぱりしたものでもいいから口にするといいよ。
元気が出たら次きっと何かできるからさ。　
がんばれ！

>>147 JUDE
ありがとう！　もう歳なんぞ取りたく無い年齢になって来たけど、やっぱり嬉しいね。
こちらこそいつも応援してくれたり、頑張ってる事教えてくれるのってすごく嬉しいよ。
きっとみんなにとっていい年になるよ！
>>148
24時間耐久・・・何が>>148をそうまでさせてるのだろうか・・？ｗ　
大丈夫？　もう夕方〜夜になるよ。　ちゃんとご飯は食べてる？
もう休んでいいから、意識あるうちにお風呂でも入ってまだ気力があれば
ご飯軽くたべて寝ちゃって下さい。　ホントは食後すぐ寝ちゃあまり良く無い
らしいけど、これ以上は・・・ｗ　9時ごろに寝れたら明日の朝ちゃんといい時間に
起きれると思うから、あまり無理しないようにね。
とりあえずお疲れ様！
>>149
おかえり！　ふらふらの中無事に帰ってこれて良かったよ。
疲れちゃったか、暖かいコーヒーか紅茶ミルクと砂糖少し多めに入れて飲むと疲れも
取れてマシになると思うよ。　ココアなんかもいいかな。
どうしても辛ければそのまま寝ちゃってもいいけど、出来ればお風呂で汗流して
ごはんもちゃんと食べような。
がんばったよ！　お疲れ様！

>>150
お疲れ様！
忙しい一日だったね。　でもちゃんと朝の内に家の事こなしてるし完璧だよ。
参観日、子どもはちゃんと頑張ってたかな？　恥ずかしいんだけど、いいとこ
見せようとがんばる姿、何か自分の時の事、今でも思いだすよ。
頑張った後はちゃんと褒めてあげてね。　下の子にも平等になｗ
お母さん同士のコミュニケーションとか大変だろうけど、それもよくがんばったよ。
いっぱいいっぱいで体ちょっとパンク寸前みたい、甘いものでも飲んで落ち着いて
大丈夫そうなら、ごはんゆっくりでいいから作っていこ。
で、今日は沢山がんばった分早めにお風呂に入って床に着こうね。
あとちょっとだよ！　がんばれ！

eEIQZCo+さんお返事
ありがとうございます・・
なんなんだこのインターネットハイは・・

でも、この書き込みしてお風呂はいったら
寝ます！きっかけをありがとうございます。

あと、お誕生日おめでとうございます。
私も六月生まれです・・はっぴばーすでーとぅーあーーーーす♪・・
壊れました・・

今日は仕事行ってきました！けど疲れました。

145です。
レス職人さん誕生日おめでとうございます。
今年すばらしい一年になるように願ってます。
疲れたら休んでくださいね。

>>154
ありがとう＆>>154もおめでとう！
寝不足＋インターネットハイだねｗ　
ネットゲームで過労死とかもあるんだからそろそろ休もｗ
目のも出来れば目薬とかさして労ろうな！
とりあえず壊れるなよーｗ
>>155
おかえり！　お疲れ様！　がんばったよ！
ご飯でも食べてお風呂入ってゆっくり休め！　おつかれさま！
>>156
ありがと！
マイペースなので大丈夫だよ。　今日は仕事休みだし！←これ重要
きっと>>156にとっても最高の年だよ！

うつ病で苦しいけど散歩に行けた。

昨日うまくいかなかったが今日は比較的うまくいった。
空々しくてやってられないが、まぁよし・・・

>>158
外はどうだった？　空の様子、風の香り感じれたかな?
家から一歩出るのが大変だけど、出ちゃえば気持ちいいもんだよね。
散歩がてら本屋に言ったりＣＤ見に行ったりしても面白いよ。
がんばったね！
>>159
お疲れ様！
うまく行ったならよかったじゃん！　
>>159にとっては空々しいかもしれないけど、俺にとっては何か嬉しいよ。
たまにうまく行かない事もあるけど、ちゃんと次に進んで行く時の糧になってるよ。
うまくいったなら今日はとりあえず何も心配な事も不安な事もないからゆっくり過ごそうな。

３ヶ月ぶりに生理がキタ。
腹、激痛に耐えた。
来月からは毎月来ますように！

「最終兵器彼女」のＤＶＤ買って、２回も見た。

好きな女の人とやっと話せた

>>161
おめでとっ、精神的に弱るとホルモンバランスも崩れちゃうみたいだからね。
元気になってきてる証拠なのかな？
とは言っても、生理の辛さは男には永遠に分からない事かもしれん。
男でよかった・・と思うな。。　生殖機能の辛いところ押し付けてごめんな。
>>162
ＤＶＤ買うといつでも好きな時に見れるからな。　ビデオと違って画質も落ちないし。
何度も見たいって気持ち分かるけど逃げないよー。
ＤＶＤの後ネットだと目辛くなるだろうからちゃんと目のケアもしような。
>>163
よかったね。
そういう瞬間て人事でも何か嬉しくなるよ。
一度でも話出来たら次話するのは簡単だからね。
がんばれ！

2年間滞納していた、会費を郵便局に払いにいった。
全部で合わせて約2万円。給料前に2万円は痛かったけど
払ったらすごく気分がすっきりした。

>>165 前821
今日もお疲れ様！
たまる・・請求書がたまる。　面倒とかもあって中々支払いに行けない。
結構気分がモヤモヤするよね。　やっちゃえば簡単な事なんだけどね。
何でもそうだけど、最初動き出すまで大変なだけで、動き出しちゃえば簡単なんだよ。
とにかく、今日は気分スッキリ出来て良かったね！
きっと明日もいい事あるよ！　おやすみ！

>>152
ありがとうございます。
優しい言葉が嬉しくて涙が止まりません。
久しぶりに悲しい涙以外の涙を流しました。
どうかあなた様がずっと幸せでありますように☆彡

今日は病院へ行きました。状態が良くないので１週間くらい仕事を休みなさいと言われました。職場の状況から休めないのでこのまま働きます。新しく抗不安剤を処方して貰いました。帰ってからは洗濯と部屋の片付けをしました。

>>152 eEIQZCo+さん
レスありがとうございます。私も誕生日は仕事です。誕生日前の土日に休みを貰いました。札幌へ行って自分へのプレゼントを買って来ます。

皆さん今日もお疲れ様でした。おやすみなさい☆

150です。ありがとう。
がんばって、達成感はあったものの、私には無理のある１日だったのかな。これからこんな日には、あらかじめ安定剤の頓服を飲んでおくことにします。
明日(もう今日だ)は仕事がとっても忙しくなりそうです。またつらくならないか不安です。

eEIQZCo+さんの，いろんな人への書き込みを読むとなんか気持ちが落ち着いて
寝る前にここの掲示板を読むとちょうどいいです。これからも拝読します。

eEIQZCo+さんがいったいどんな方なのか興味があります‥‥　(^^)

私は26歳　男　鳥取県民です。鳥取は明日以降，毎日 雨の予報です。

このスレのひとらの優しさに涙がでてきた

昨日頑張ったから今日は午後から学校へ行った。学校では野球の応援練習をやっていて、吹奏楽部も参加した。
そのあと5,6時間目に出られた。2日続けて2時間連続で参加出来て嬉しい。
思えばこのスレにきてから苦しい、辛い、悲しい、死にたい以外の感情が少しずつ戻ってきた。

お弁当作った。
病院行った。
犬の散歩した。
晩御飯作った。
お風呂入った。

眠れなくて認知療法の本見て書き込みした。おそろしい程悪い部分があぶり出された。

まともな人間になれるのか心配になってきた。

まともな人間とか価値基準は人によって違うよ。
性犯罪、殺人などの重罪に抵抗あってなおかつできる限り
人に思いやりがあればいいんじゃないの？

>>175
その感情を抑えるのが限界に近づいてる自分は少なくともまともじゃないな。私はもう少し時間がかかりそう。

今抑えられてるならそれでいいんじゃないかな？
先のことは考えないのがいいよ。

>>173
ありがとう。メンヘル板に来ると少し楽になる。またしりとりに参加しよー。

連投ｽﾏｿ
アンカー間違えた。173じゃなく>>177

今日の出来事↓




引き籠もってOD



僕の人生って何？

>>167 (149)
悲しい涙より、感動とか嬉しい涙の方がずっと気持ち良いね。
でも、別に俺は特別な事を言ってるんじゃなくて、>>167が頑張った事を
見て、その感想を言っただけだよ。　頑張ってるのは自分自身な。
>>167がずっと幸せな笑顔でいてくれれば俺もちゃんと幸せでいれるよ。
>>168 (JUDE)
仕事忙しいと『休め』って言われても中々難しいよね。
でも、言い換えればそれは>>168がその会社にとって『重要な人』って事だ。
がんばりすぎて体壊さないようにね、無理すると一週間じゃすまないよ？ｗ
薬もしも合わないかな？って思ったら無理しないでちゃんと相談しようね。

北海道かー。　憧れの場所だよ。　
行った事無いけど、イメージ的には『綺麗』で『食べ物の美味しいところ』
じゃぁ誕生日前の休みまですごく楽しみでいれるな！　
いっぱい時間かけてもいいから気に入ったの選ぼうね！
がんばってるご褒美ってさ！
>>169
達成感と共に疲れもドッときてるのかもね。　本当にお疲れ様。
無理するな・なんて仕事忙しいと中々言え無いけど体壊さないようにな。
明日（もう今だな）大変そうだけど、がんばれ。　昨日大変なの出来たんだから
今日だって大丈夫だよ。　辛い事でも過ぎれば一瞬の事な。
疲れて帰ってきたら美味しいものたべて、お風呂入ってゆっくり寝るんだよ。

>>170
もし余力があったら書き込みもどんどんしてくれると嬉しいよ。
一人一人の些細な事柄、行動でも皆にとっての励みになるからね。
『みんながんばってる！』ってさ。
ホントはもっと上手くみんなに色々伝えたいんだけど、文章力ないから中々ね・・
皆にはもどかしい思いさせてしまう事多いと思うゴメンな。

興味を持って下さるのは嬉しいけど、面白い物じゃないよ？ｗ
eEIQZCo+: ♂　生後1万日とちょっと。　日本人ですが生息地は海外です。　
こちらは現在冬、それほど寒くないですが、こちらも雨が多いですが土曜日から晴れの予報です。
>>171
みんなの優しさとがんばりがあるからね。　もちろん>>171の優しさもね。
>>172
おかえり！お疲れ様！
ちゃんと今日も学校行って来たねえらいえらい！
野球の応援練習って事は甲子園の予選とかそろそろって事なのかな。
野球に興味なくても大声で応援したり叫んだりするのって結構気持ち良いよｗ
気が向いたら応援行ってもいいかもね。
俺なんて音楽の才能全然ないから楽器弾けたり楽譜読める人って羨ましいよ。
それだけ人生徳してるよ。
辛い、悲しい、苦しいって気分はここにおいていっていいよ、持って行ってあげるからさ。
で、気分が楽になって欝じゃなくなってからゆっくりと『本当に死にたいのかどうか？』
考えれば良いよ。　今は楽しめる事一杯なんだからそんな所じゃないよね！
明日（今日）も頑張って行こうな！　楽しい事いっぱいあるからさ、でもうちょっと
したら週末！　週末の喜び、開放感て最高だよ！

>>173
おかえり！　今日もお疲れ様！
お弁当は家で食べたのかな？　外で食べても凄く美味しいよ。
飲み物重ければ自販で買ってもいいしね！　気持ち良いよ。
家族の為にお弁当作って、自分は家でっ・・て時でもお弁当箱につめて
日の当るところで食べると外で食べてる気分になれるよ。
わんこの散歩も完璧！　御満足でお休みの事でしょう。
夕飯も食べた、お風呂でさっぱりもした。
あとはいい夢見るだけだね！　おやすみ！
>>174
ちゃんとまともな人間してるよ？　だって、その本を読んで『怖い』って思えたんだからさ。
そんなのを読む気にもなれない、読んでも何の感情も湧かないってならともかく。
前に進みたいからその本を読んで、ちゃんと人間としての感情をもって何かを感じれたなら
何の問題もないよ。　
>>175が言ってくれてるように何をもって『まともな人間』とするか？　
は人の価値観で違ってくるだけ。
まっすぐで優しすぎるから不安なだけ。
ゆっくりでいいから前に進んで行こうね。
>>176
そう感じられてるなら大丈夫だよこれからもね。　
時間はいっぱいあるからさ、ゆっくりね。
>>175、>>177
強さと優しさが最高です。
俺からもありがとう！

>>180
の人生とは？
これから辛い事が治って、いろんな所で色んな経験をして、大変な事も乗り越えて
最高に好きな人と出会って幸せに過ごして何時も笑顔で包まれて過ごす。
で、100歳くらいになってから、愛する人、子どもや孫達が涙してる中、
『幸せだったよ』　って言って旅立つのが>>180の人生、今後の予定な。

たまには目的なんてなくていい、外の空気感じろ。
100歳までちゃんと耐えれるように少しは運動もしないとな。

今はゆっくりでいいから心を癒して行け。

175・177です、ありがとうって言われて嬉しいです。
ありがとうございます。
私強くないですよー、友達にしょっちゅう心配と迷惑かけてます。
弱いところばかりです、でも私が自殺するとその子に迷惑かかるから
死ねません。
時々踏み越えてしまいたくなる時もありますけど、ギリギリ踏みとどまってます。

>>185
友達に感謝して悲しい思いをさせたくないって思ってる心が『強さ』だよ。
踏み越えてしまいたくなる瞬間って人なら誰でもあるものだよ？
理由とか程度は人それぞれ、失礼な客とかに
『コイツはたいたろか！！！』って思ってもぐっとこらえたりねｗ
でも、理性を繋ぎとめている細い糸って結構丈夫なんだよ。
更に友達とか家族なんかがそれを強く補強してくれてる。
今はとりあえず、心が辛いのをすこしずつ癒して、元気になってきたら
ちゃんと友達に笑顔で接する事できるようになるよ。　
それが友達も一番安心して嬉しいんだよ。　もちろん俺もねｗ
>>185の優しさがあれば>>185も周りも幸せになれるよ。

>>186さん
ありがとう、メンヘル板にくると癒される。
２ちゃんて板によって性質違うのね、罵詈雑言とかないし。
専門性の高い板とかは有益なんだね。
今日できた事
バイトに応募しました、連絡来るかは判らないけど待ちます。

eEIQZCo+さん、こんにちは。
昨日は疲れて家事ができませんでした。
今日は、インコの掃除と掃除機、洗濯をしました。
明日はまた心療歯科に行ってきます。
あ、インコはそれはもう大事に大事にケーキを持つみたくして歩いてます。もちろん温度調節も神経質なくらいwこまめにやってますよ。
それから、遅ればせながらお誕生日おめでとうございます！優しいあなたには、必ず幸せがたくさん訪れると思います。
いつも、本当に感謝しています。あまり無理されないでくださいね。

eEIQZCo+さんレスありがとうございます
今日、日サロ行ってきました。
30分、有線でFM802を聞きながらマシーンでボーっとしていると
いつもの自分と違うのが実感できます。

こんばんは！
今日も仕事行ってきて公務員試験勉強をしてました。辛いけど頑張ります！

今日はクラスメイトの告別式に行った
たくさんの人が来てて、たくさんの人が泣いていた
漏れが死んだらこんなに人集まらないだろうし泣かないだろうな
彼は明るくて勉強も出来て人気者だったもんな…

なんでこんな人間が死んじゃうんだろうか
おかしいよ

病院行った。友達と家でご飯食べた。

小さい幸せだけど嬉しかった。

今日は学校終わって暇だったので、ある２つのＣＤをそれぞれ２〜３回聴いた。
�@KAT-TUN Real Face
�A山下智久 抱いてセニョリータ

そして１時間半ほど昼寝した。

また昨日買った「最終兵器彼女」のＤＶＤを１回見た。(ドラマの方)

「最終兵器彼女」は本当に心に響いて健康に良さそうなＤＶＤなので紹介しておこう。
http://www.toei-video.co.jp/DVD/sp21/saikano.html

もちろん目の方は気をつけています。
電気を明るくして、できるだけテレビから遠ざけて見てます。

今日やったこと、ＣＩＤＲ（クラスレスアドレッシング）の仕組みを理解したこと
次はＯＳＰＦの仕組みにチャレンジしたい

風呂に入れた

掃除機かけた。
ハンドシュレッダー買ってきた。
溜まった皿を洗って、夕飯作った。
中学の時の友達とメールした。

あとは一日中アロマオイル薫きながらごろごろ。

夜型は治せず…

このスレがあって本当によかった。１日の出来事書いてくと明日も能動的に動こうって気になるから。ありがとう

>>187
いろんな板、いろんなスレ、いろんな人がいるから2ちゃんねる。
この板はそういう所だと思ってる。
いつ荒されたり叩かれたりするかはわからないけどね。
専門板の知識ある人達の書き込みなんかはすごいよね。
VIPクオリティも結構すきだよｗ
>>188
ありがとう！　もー歳とるんのヤだなーと思ってたけど、そう言って貰えると
やっぱり嬉しいね。　

昨日出来なくても今日出来たなら問題ないよ。
掃除、洗濯、インコさんの世話もばっちり　本当の意味でインコさんは>>188の宝だね
明日、心療歯科やっぱインコさんもお供されるのかな？ｗ
気を付けていってきてね！　おやすみ！
>>189
体がぽかぽかするのも合わさってリラックスできてるのかもね。
ぽかぽかするのがいいなら、たまにはサウナとかもいいかもね、結構気持ち良いよ。
で・・どうよ？　お好みの色にそろそろ仕上がってきたかな？
こんがりするのはいいけど、焼きすぎには注意な！
あとはちゃんとビタミンとかもとって肌の質保てるようにしようね。
>>190
お疲れ様！　えらい！
がんばれ！　がんばれ！ ちゃんとついてるよ。

>>191
こんな風に思ってる191が『もし』も死ぬような事があれば、俺はものすごく悲しいぞ？
『もし』それを知ったならまちがいなく泣く。　というより、191が思ってるよりずっと
多くの人が悲しんで涙を流す。　でもな？　191には少なくともまだ早すぎる。
まだまだ191にして貰わないといけない事、191が出来る事はいっぱいあるからな。
死は平等にやってくる。　早いか遅いかの違いはあってもね。
>>191はちゃんと生きろ、そのクラスメイトが出来なかった事いっぱい出来るんだからな。
>>192 >>199
小さくてもすごく暖かい幸せだろ？
誰かと一緒にごはんって一人で食べる時よりずっとおいしいしな！
病院はどうだった？　薬とかもしも合わないなって思ったら無理するなよ。
色んな薬や治療法あるからきっと>>192に最適なのもあるからさ。
ゆっくりでいいからさ、自分の出来る事、すべき事、していこうな！
明日もがんばれ！
>>193-195 (162)
自分のお気に入りの曲があるっていいなー。
特にそれがリラックスできる音楽ならね。
短時間昼寝出来るのって羨ましいよｗ　俺なんて寝ると起きれない、
最低4時間は起きれないかな。　起きれるのかもしれないけど余計眠くなるよ。。

「最終兵器彼女」名前だけ知ってるけど見た事ない。。
原作とかアニメとかは見て見たいなーと思いつつチャンス無し。
アニメを実写にしちゃうとイメージが壊れるんでｗ実写化したものはあまり見ない
んだけど、お薦めならチャンスみつけていつかみてみるよ。
ありがとう

>>196
Open Shortest Path Firstでしょうか・・
いやもー畑違うので全然わかりませんｗ　（じゃレスするなとｗ）
エンジニアってすごいね。　利用するだけじゃなく理解、解析してそれこそ使いこなすんだもんね。
次へのステップその熱意があればどこまでも進んで行けるよ。
>>197
さっぱりしたか？　ちゃんと水分もとれよ？
で、汗がひいたらそろそろ寝る時間だな。　明日もがんばろうな！
おやすみ！
>>198
昼夜矯正は時間があってかつ気合入ってる時でおｋ！
でも、ちゃんと買い物も掃除も料理もできてるから偉いよね。
アロマ蝋燭の日だけは注意してね。　ヤケドとか勿論火事も。
リラックスして、やる気でたらゆっくりでいいから昼型にもどしていこ！

犬を洗った。ふわふわで綺麗になって良かった。
ＰＤになって初めて外食に成功した。
緊張からか喉に違和感はあったけどお腹は空いていたから
普通に食べられた。
これでまた一つ社会復帰へ近づけた。

歯医者行けた。

>>203
わんこ、出来たらちゃんと耳掃除もしてあげてね。
ガーゼ使って指の先で耳ほじほじだけでもいいからさ。
ふわふわわんこいいなー。　顔埋めてーｗ
こんな季節だから泥の中にダイブしないようにちゃんと見ておいてくれ。

外食、よかったよ、最初は緊張しただろうけど、次からはもう大丈夫だね。
出来るだけ最初の方は静かな所で食べてそれからゆっくりと人が多くて
賑やかな所にシフトしていくといいよ。　大丈夫、すごく良くなってるからさ!
これから一杯美味しいもの食べれるようになるな！
がんばっていこうね！
>>204
歯医者苦手だよ。
でも歯大切だから行かないと色々後悔しちゃうしね。
歯、駄目になっちゃうと美味しい物を楽しめなくなるしｗ　
一回じゃ終わらなかったかもしれないけど、次もちゃんと行こうな！

こんばんは
今日も郵便局のバイト終わって大学図書館で国家公務員試験
勉強をやっています。明日は休日なので公務員試験勉強を一
日やります。
いつも書き込み＆励ましの言葉ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

学校行ったが授業さぼった。早稲田から高田馬場まで歩いた。へとへと。そのあと馬場から西武線で終点の田無まで行って、折り返し自宅のある駅まで戻ってきた。
ただ電車に揺られただけ。
自宅でカレーヌードル食べた。
ぬこが爪磨ぎにオシッコをかけるようになった。

今日から夏服完全移行、リストカット痕を隠すためテープ貼って学校行った。
みんなの視線が気になったし、担任もしきりにこっちを見ているように感じた。
誰も手首の事は触れてこなかったけど、やたら疲れた1日だった。

文化祭の前夜祭があった。特にすることもなく2時間イスに座ってた。

店を開けるのに30分の遅刻。遅刻で落ち込んでいたら、
ネットショップの注文があったのに、発送してないのに気づいた。
どうしよう…どうしよう…ってなぜかわからないけど
怖くなった。不安感いっぱい。

でも今日金曜日だから今日行かなかったら
月曜日になってしまう…と思い、半泣きで
商品を梱包して、お店（リアル店舗）を一旦閉めて
がんばって郵便局に行った。

はたから見たらこんな簡単なことできないの？って
多分言われるだろうけど、これでも一応すごくがんばった。

リアル店舗でも常連さんがいらして商品が売れた。
ネットショップは鬱で更新が全然できてないから
お金全然ないけど、いつか治ると信じてがんばる。

バイト行った。家賃振り込んだ。ハロワ行った。仕事の事心配してくれてた友達が電話してくれた。いろいろ話せた。

今日はハンバーグを作ります。楽しみだな。

>>209
すごい頑張ってるじゃん。
今の俺、そんなことになったら足がすくんで動けないよ。

でも今朝頑張って病院いった。
話したらちょっと落ち着いた。

薬の副作用がやっとぬけてきた。
今日やった事★

仕事に行った。4時間働いた。
朝ごはんも作った。
目玉焼きとソーセージと昨日の残りのおつゆとサラダ。
洗濯は天気良かったけどしていない。
掃除も随分していない。

今からすること☆
こんな時間だけど二部屋だけ掃除機をかけたい。
夕飯を作る。
簡単焼肉ともずく。
しないことはお酒を飲まないこと！

>>211
ありがとう！
211さんも頑張ったね！

お客さんと２時間近く話してたんだけど
人と話すと少し鬱のことを忘れられる気がした。
でも副作用で口が乾きまくりで辛かった。

早起きとネットショップの復活が目標。
「できる」人になりたい。

�@ＧＡＢＡのコーヒーを買って少量飲んだ。抑うつ神経症のオレにとっては
　少量飲んでもすごく効いて気持ちよかった。
　カフェイン→よわ〜い興奮作用。気分がハイになる。イヤなこと忘れられる。
　　　　　　　オレにとってはね。
�A堀北真希出演の「クロサギ」の番組、今日が最終回。大泣きした。
　真希ちゃんも今まで以上に可愛かった。
�B「最終兵器彼女」のＤＶＤ、前田亜季ちゃんが出てるところだけ見た。ファンなんだよね。
　　可愛いよねぇ。亜季ちゃんを見てると、オレの病気も治りそうになる。

ご飯を食べた。
トマトのハヤシライス。

だけどなんで食べてるのかよくわからない。
最初こそましだったのにどんどんイライラしてきて皿を投げ飛ばしたくなる。
安定したい。もしくは消えたい。不安だ。

朝一の仕事を間違えた！
一日鬱…。

昨日接続が悪く書き込めなかったので昨日の事ですが書き込みます。昨日も23時位まで仕事でした。通販の荷物が届き嬉しかったので帰宅後に部屋で１人ファッションショーをしました。楽しかったけど、着る機会あるのかなぁ…と思い少しヘコんでしまいましたorz

今日も仕事でした。今日は間違ってると思った事に意見出来たので良かったです。そして明日から連休なので少し残業はしたけど早めに帰って来ました！明日は札幌へ行きます。少しでもリフレッシュ出来るといいなと思います。

>>181 eEIQZCo+さん
北海道は自然がいっぱいで食べ物も美味しいですよ(*^-^*)機会がございましたら是非いらして下さい(^-^)/゛

皆さん今日もお疲れ様でした。おやすみなさい☆

>>204
歯医者は行くの私もけっこうつらいですよ。
医師や衛生士が顔をものすごく近づけて処置されますから（当然ですけどね）
私は人と近づくのが苦手で，顔を見られること自体苦痛なので歯医者は‥‥避けたい。
でもeEIQZCo+さんのおっしゃるとおり治るまで根気強く通いましょう！
私も歯科通院最終日はとても すがすがしかったですから。

疲れてご飯のあと一時まで寝てしまった。お風呂に入り、認知療法の続きをした。

認知療法本当に役に立つのか心配。過去の不幸を書き込んでいくたびに気が滅入るし。
私は間違いなく親を憎んでる事はわかった。あと親戚も。
肉親で私の味方はいない。敵だらけだ。
ﾁﾗ裏ごめん

おはよ！　・・と言うより仕事からやっと帰ってきたよー！
レス遅れました。

>>206
仕事、勉強お疲れ様！
ちゃんとご飯栄養のあるものも食べてる？　勉強ももちろん大切だけど体調管理もしっかりとね！
果物とかの自然の甘みってすごく優しいし疲れた体も癒してくれるからオススメだよ。
図書館静かで涼しいし快適と思うけど、クーラーで体冷やし過ぎないようににね！
週末なんだから、ちゃんとリラックスできる事もしような！
>>207
長距離歩覇お疲れ様！　疲れたかもしれないけど、たまに長距離歩くと気持ちいい値。
でも、せっかく学校行ったのになｗ　
今日はどうなんだろう？　今日授業あるなら今日こそちゃんと授業にも出ような。
もしも今日なかったのなら、来週からがんばろう！　週末は美味しいものも食え。
ぬこ様の爪磨ぎちゃんとあらって匂い出来るだけとっておこうな。
でないとぬこ様にとってはそこがだんだんトイレに見えてくるよ。
>>208
おかえり！　お疲れ様！
もう夏だねー！　半そでだとちょっと気になっちゃうかもしれないけど、
実際は本人が思うよりそれほど周りは気にしないよ。
メンヘル板には>>208のように心配してる人達がこの問題について色々意見してる
スレもあるからそこも参考になると思うよ。

傷痕は辛い事があった印だと思う、でもそれってもう過ぎた事だろ？
これからはちゃんと楽しい事が出来て、幸せな事が待ってる。
辛い事があったらこっちに投げていい。　幸せになれ。
ちゃんとこれからも学校生活楽しめるよ。

>>209
がんばったね！　
怖くても逃げ出さなかった『勇気』ほんと偉いよ！
当たり前って言えばもちろんそうなのかもしれないけど、どうしようどうしようって
不安で一杯になった時逃げ出したくなる感情って誰でもあるよね？
>>209の一生懸命がんばるこの書き込みを見て涙目になっちゃったよｗ
頑張ってくれたお陰でそのお客さんもより早く商品を手にして喜ぶよ。

>>209毎日頑張ってくれてるお陰で沢山の人が笑顔が居れる。
次は>>209がもっともっと幸せになる番だな。　応援してるよ！
>>210
ハンバーグ楽しみだね！　美味しく出来たかな？
今日もいっぱいがんばったね！
バイトも頑張ってるし、ちゃんと次のステップへの準備も出来てる。　偉いよ！
きっと>>210にとって最高の仕事とめぐり合えるよ。
ちゃんと幸せになって、大切な友達に『ありがとう！』って言おうな！
>>211
おかえり！　お疲れ様！
病院ってあまり進んで行きたい場所じゃないから、一歩踏み入れるの難しいよな。
話をして、内に溜まった『何か』を吐き出すのって大切だと思うよ。
自分だけで溜め込まず、辛い時は無理しないでいいよ。
ここで吐き出してもいいからね。

>>212
副作用ぬけてよかったな！　でも、これからも体調には注意な？
辛い時は無理しないで医者に相談しような！
今の季節やっぱり洗濯物乾きにくい日多いからな。　気が向いた時にでも
あまり溜め込まない程度に洗濯しちゃおうな！
ごはんはちゃんと栄養バランスがとれてるようで安心だよ。
これからの目標も立てて偉い。　明日もがんばれ！
>>214
コーヒーの味、気持ち落ち着いて好きだよ。　
お茶も好きだけどねｗ
自分なりの落ち着く方法、楽しくなる方法を見出せるってのは大切だね。
いい気分になる、感動する、可愛いと感じる。　
人ってこんな感情を持てるのって素晴らしい事だよな！
>>215
ごはんは人の体と心に栄養補給をするために食べます。
お皿投げ飛ばしたくなってもちょっとこらえよう？　ラップかけて冷蔵庫に入れて
ちょっとお茶でも飲んで休憩。　また食べたくなったら冷蔵庫から取り出せばＯＫ！
ごはんは逃げ出しません。　（でも、置き過ぎると賞味期限が切れたり食中りになります）

食べたくなったらね、ちょっと時間かけてもいいからゆっくりとよく噛んで食べてみな？
どんな味かどんな香りかよく感じて、どんな色かな？　ホラ、美味しいでしょ?
美味しいもの食べれると幸せを感じれるよそれを感じるのに不安な事は無い。
それを感じて貰うためには消えて貰うわけにはいかないね。

>>216
朝一に失敗しちゃうと後引きずる事って多いよね。
でも、発想転換で、『今日起るハズだった悪い事が最初におきただけ』
イヤな事は最初にさっさと済ませてあとはすっきりと仕事続けよう？
大丈夫、後のイヤな事はこちらに頂いておきました。
後は楽しい事だけだよ！　楽しい週末を過ごしてくれ。
>>217-218 JUDE
毎日遅くまでお疲れ様！
美味しいものと雄大な自然に囲まれる・・それってどこの天国でしょうか？　ｳﾗﾔﾏｼｽ
通販の荷物とか届くとすごく嬉しいよね。　
服とかなら自分の特別な日、それこそ近い誕生日とかに着てもいいかもしれないけど
特別な服だとどうなんだろ？　いつかちゃんと着る機会あるよ。
いつそれを着て見たいかってやっぱ自分次第だよな。

自分を意見を伝える事が出来たっての偉い！　ちゃんと前に進めてるね！
ご褒美に週末はたくさん楽しんで最高のプレゼント選んで来てください。
楽しい週末を！
>>219　ヴィッツ乗り
そうだよね、マスク姿の人達がまじまじと見てくる。
普通の人でもプレッシャーだよｗ　好んで行きたい人は少ないはず！
歯科通院最終日の気分は最高だよね！
>>220
お疲れ様！　お風呂、さっぱりできたかな？
過去の不幸を書き込むごとにそれを一緒にノートに捨てて行く感じでいいよ。
書きなぐってもいい。　憎む心もイライラした感じも、悲しい気持ちもみんなね。
そしたら悪い事、ちゃんとみんなもっていってあげるよ。
すっきり出来たら後は何が残るかな？　ちゃんと笑顔になれるかな？
じゃぁ、>>220の敵なんていないな。　みんな>>220の味方だ。

今日は車で２０分のところまで一人で買い物に出掛けた。
予期不安で多少動悸はあったけど無事帰宅できた。
今度はもっと遠くまで出掛けてみたいな。
発作がこれからも起きません様に！

寝すぎた。洗濯した。夕飯用にちくわとはんぺんのフライとほたてのバター焼き作った。なかなかの仕上がり。

いま求職中でいろんな食材買うお金がないのが残念だけど、業務スーパーがあるから安く仕入れられて嬉しい。
このあとは掃除して、もし都合がつけば友達のとこ行くかも。

こんばんは(^o^)
今日は学生会があって役員なので参加してきました。
今日ほど楽しいに日はなかったです。もちろん国家公務員
採用試験勉強の情報交換もしてきました。
明日は公務員試験勉強します。

半日だけだけどデートした
いっぱい笑えた

うちの父親は痛風なので、めったに、オレはハンバーグなど食べることができない。
でも母親がめったに食べることができないオレのために、ハンバーグを作って
くれた。うれしい。おいしい。(晩飯)

１７歳だが、１８歳を装ってＡＶをレンタルした。それを、おかずにマスターベーションした。
オレにだって異性に興味あるんだよ！(夕方)

間違って余分に薬を飲んでしまった。１粒だけだが・・・。やばっ！
眠たい・・・。(朝)

eEIQZCo+さんレスありがとうございます。
今日は会社用の手帳の後ろにいっぱい雑誌の切り抜きを貼りました
それをながめるだけで気分が落ち着けるように。

今日はじめて床屋じゃなくて美容室に行った
最初は緊張したけどすぐ慣れた

友達の家でご飯食べた。大家さんに野菜頂いた。

みんなどうもありがとう。感謝です。

来週面接に行く会社の下見。そして散髪してちょっとずつ気合を入れている。
徐々にギアをトップに入れていくぞっと。

>>225
おかえり！　ドライブは楽しめた？
不安だったろうけど、がんばったね！　
これからどんどん行動範囲広げていけるよ。
まだ夏の海や秋の紅葉、冬景色なんかも待ってるしね。
楽しみだね！　でも、焦らずゆっくりとな！　
>>226　>>232
おはよう！
時間はともかくスッキリできたのかな？　あまり夜型にはなり過ぎないようにね！
食材をどう安く手に入れて、安い食材でも美味しく作る。　それがテクニック！
・・というか>>226のごはんがおいしそうだ・・・酒のつまみ？　野菜も食べようなｗ
友達とごはん食べるのっていいよね、一人で食べるよりずっとおいしいし、お互い
作りあったら新しい味の開拓にもなるしね。　それに安く付くしねｗ
大家さんや友達、沢山の人に色んな形で人は支えられてるんだよ。
>>232の感謝の気持ち、届いてるよきっと。
>>227
おかえり！　役職お疲れ様！
楽しい日だったのか、よかったな！　
こうやって人と交流する事で色んな情報を手に入れたり、人脈を作ったりできる
ってすごいよね！　友達、知り合い、人脈って本当に財産だな。
勉強がんばれ！　もちろん息抜きも忘れちゃだめだよ？
おやすみ！
>>228
おかえり！
>>228が笑顔でいれた事、好きな人と最高の時間が過ごせた事。
これからもこの幸せがずっと続きますように。

>>229 (162)
家族の誰かにに何らかの食事制限があると、たしかに他の家族も色々付き合う事になる事多いよね。
若いんだしそりゃハンバーグとか食べたいよな。　美味しいもの食べれるって幸せだよな！
若いんだからＡＶもＯＫおｋ！ｗ　でも証拠隠滅はしっかりねｗ　これもその歳なら当たり前。
俺もその頃はあｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；「
薬は一錠くらいなら大丈夫だとは思うが、もしも気になるようならかかってる病院に問い合わせても
いいと思うよ？　でも、土日だからもしかして捕まり難いかもしれないな。。
明日も楽しい週末を！
>>230 (前821)
こんにちは！
雑誌の切り抜きと見て、心の荒んでる私、『新聞文字切り抜き脅迫状』のような物を想像してしまいました。
スミマセン。
自分の好きな絵とか写真、切り抜いて残すのってある意味日記みたいで楽しいね。
これからも楽しい思い出一杯残していけると思うけど・・・会社の手帳の厚さ、辞書みたいになっちゃうと
持ち運び大変だから注意なｗ
楽しい日曜日過ごしてね！

>>231
おかえり！
たしかに初めての時ってすごく緊張するよね。
でも、確かにすぐに慣れちゃう。　リフレッシュする所には変わりないからね。
で、仕上がりは満足いったのかな？　バッチリかな？
完璧っ！って時なんかこのまま髪伸びなきゃいいのに・・って時もあるけどねｗ
さっぱりリフレッシュできて良かったね！
>>233
お帰り！　えらいね！
結構下見とか行かない人多いけど、場所の再確認とか結構大切だからね。
下見、散髪とちょっとずつ段階を踏んで準備整えて行って、面接で決めて来い！
少ないかもしれないけど元気と気合、後応援を送るよ！　がんばれ！

ヘルニア持ちです。
総合病院の整形外科にリハビリにいきました。
帰りに腰痛の本を買ってきました。
治るんだろうか・・この腰痛は・・（泣）

>>236
期せずしてレスが。ありがとう。その応援は画面から
光って見えるよ。嬉しいな。キミにも良いことがありますように！

>>237
腰椎椎間板ヘルニアかな？　大変だね。
ぎっくり腰だけでも2日間ほとんど動けなくなった経験があるのでヘルニアとか
長期の症状だと本当に大変だろうね。
とあるサイトに

”潰れてしまった椎間板自体が完全に回復するのは難しい。
しかし、椎間板ヘルニア（椎間板が飛び出したり膨れたりする）の多くは、
数カ月から半年の内に治癒してしまう事の方が多いのです”

必要に応じて手術もありえるそうな。

・・とあるから今はとりあえずリハビリに専念していこうね。
痛いの少しでも負担して上げたいくらいだよ。　
応援しか出来ないけど、がんばれ！　きっと治るよ。

>>238
光って見えるのは>>238の未来が明るいからだよ。
目が済んでると世界すべてが美しく見えるのと一緒。
全開で走る為には体と心のメンテナンスも大切だよ。
ちゃんと睡眠もとって、美味しいもの食べて準備していこうな！

eEIQZCo+さん
わざわざ検索かけてくれたんですね！どうもありがとうございます！
＞痛いの少しでも負担して上げたいくらいだよ。　
＞応援しか出来ないけど、がんばれ！　きっと治るよ。
うう・・（泣）ありがたいお言葉です。
治ると信じてリハビリ通います。

今日、初めてマリファナ吸ったお。気持ちいいお〜。

>>241 (237)
>>241はそれこそ本買ってきたり、必死にサイトで情報集めてるだろうから、
『分かりきった事』なんだろうとは思ってたんだけど、ヘルニアについての知識も
あまり自信無かったしね。　気休め程度でもがんばってる>>241の事応援したかっただけだよ。
大丈夫だよ、辛いかもしれないけど、ゆっくり時間かけてもいい。
大切な体直して行こうね。
>>242
正直お薦めしません。　

少し、対人恐怖があるのですが、ﾘﾊﾋﾞﾘも兼ねて接客業の仕事をしてます。声も、まだまだ小さいし、震え、吃りもあるけど少しずつ良くなってきてると感じてます(・・;)

>>244
こんにちは、仕事がんばってるね！
最初は緊張もあって中々思うように声や言葉が出ないってのは誰でもあるよ。
仕事に慣れて、要領良くなってきたら声も言葉もきっとスムーズに出てくるよ。
怖い、不安だけど前に進みたいっていう心を持ってるならきっと大丈夫。
時間なんていくらかけたっていいんだからね。
ちゃんと良くなってるし、これからもどんどん良くなって行く。　
これから笑顔になるのに何の不安も恐怖もないでしょ？
応援してるよ。

散歩した。
とにかく歩いて、歩いて、歩きまくった。
疲れたが、気持ち良かった。
久々にレンドルミン飲まずに寝れる。
…と、いいな

>>246
お疲れ様！
歩くのって気持ちいいね！　ただ歩くだけじゃなく、普段興味持たないかも
しれないような、付近の風景を普段見ないような角度から見て歩くってのも面白いよ。
もちろん目的地があればそれはそれで最高だけどね。
歩ききって結構疲れちゃっただろ？　ちゃんと水分は取ったかな？
筋肉痛にならないように特にお風呂上りとか出来たらちょっとだけ足マッサージするといいかもね。
いい夢見れるといいね！おやすみ！

eEIQZCo+はネ申

今日出来た事★
電車にのった。
飲み会を無事終えた。

これからする事☆
ぐっすり眠る事。

これが一番難しかったりする。。＾＾

今日から連休で札幌へ来ています。誕生日プレゼントという名目で指輪・ネックレス・洋服等を買いました。札幌の友達の家に泊めて貰い、夜にケーキを食べました。幸せを感じました。

>>224 eEIQZCo+さん
かなり可愛い指輪をゲットしてきました！

皆さん今日もお疲れ様でした。おやすみなさい☆

えっと、、、昨日（６／２４）〜現在　したこと。

＊自宅の店の開店準備をした。
＊猫にごはんをあげた。
＊猫のトイレ掃除をした。
＊猫の吐いたモノを捨てて、床を拭いた。
＊猫をベランダに出したり入れたりした。
＊母のために特製「シークワサーコーラ」を作ってあげた。
＊２ちゃんのメンヘル板と占い板に書き込みまくった。
＊土曜出勤の彼氏とメール３通、電話を２回した。

「お前、猫に振り回されすぎや！」と彼氏にもつっこまれました。

　　　昨夜のこと
５日間、風呂歯磨き洗顔していなかった
２時間入浴で全身丁寧に洗った
さっぱりした
ついでに枕カバー取り替えた
自分の匂いが消えて眠れない
疲れた。。。

おはようございます。昨日今日は仕事休みです。
昨日は近くの児童館の草刈り、家のお掃除、家族でお買い物に行ったり公園で遊んだりできました。
今日は車でも洗おうかな。嫌な気分にならずにできますように。

>>248
ﾌﾂｰの人間でございます。
でも、幸せの神様はみんなと一緒にいるよ。
>>249
おかえり！　飲み会はどうだったかな？
飲みすぎたのなら今頃ちょっと二日酔いかもねｗ　
飲み物（スポーツドリンクとか）飲んで落ち着いて下さい。

適度な疲れで眠りに入るのはある程度簡単だろうけど、
眠りの質は緊張してると中々深く眠れない事あるよね。
今日、今の瞬間は不安な事、辛い事はないんだから心配する事はない。
寝て起きて疲れを癒してから心配事とかよく考えるといいよ。
だから、安心しておやすみ。
>>250 JUDE
休み満喫してるかな？　誕生日の買い物も可愛い指輪ゲットできてよかったね！
夜はパーティーだね。　美味しい物沢山食べて下さい。
明日はいよいよ誕生日だね。　今日も楽しい一日を過ごせますように！
>>251
ぬこ様>>>>>>>（越えられない壁）>>彼氏

いや！　すみません！　ごめんなさい！　冗談で御座います。
責任感のあるペットの飼い主なら必然的にそうなっちゃうんだよね。
人は自分である程度何でもできるけど、ペットは全てご主人様に頼らないといけない。
それこそ、ごはんもトイレの掃除もそうだけどそれだけ責任感があるって事だよ。
今日も一日忙しかったみたいだけど、いっぱい頑張ったね。
まぁでも、彼氏が休み合う時は出来ればちゃんと会って二人で楽しんでね。
でないと、彼氏も寂しくてうさぎのように・・ｗ
明日もがんばろうね！

>>252
じゃぁ、5日分の汚れ落とせたんだね、すごくさっぱりしただろうけど
かえってちょっと落ち着かないのかもね。
枕カバーも取り替えて肌触りとかすごくよく無い？　気持ちいいよね。
匂いはおいおいどうしても付いてくるから安心していいよ。
今はゆっくりとお休み！　いい夢見ろよ。
>>253
おはよう！　日曜日なのに早起きだね！
すごく充実した土曜日って感じだね！　家だけじゃなく、児童館の掃除まで完璧！
家族で買い物って楽しいよね、何かいいものあったかな？
公園で遊ぶっていうのもまったりして大好きだよ。　子どもだけで公園行くよりも
親と一緒だとまた子ども達もすごくいい笑顔してるんだよね。
洗車かー。　明日からの天気はどうかな？　でも、洗車してワックスかけておけば
雨の後も汚れ具合まったく違うし洗車して損はないと思うよ。
普段生活の足として頑張ってる車に『ありがとう』って感謝の気持ちとして洗車、掃除
してあげると車も喜ぶよ。　もちろん、他に用事があればそっち優先してもいいけどね。
楽しい一日を！

丸１日眠れなかった。
お昼にちくわの磯辺揚げと玉ねぎのみそ汁を作った。

夕方起きてたら掃除する予定。

ﾘｽｶできた
わーい

　　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　 　　　　　　　　　　　　＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　 　 　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　 　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？死にぞこないは黙ってろデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/

256＞羨ましい限りだ。


今日もマイスリーでODした

おまいもう見飽きた
死ね

　　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　 　　　　　　　　　　　　＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　 　 　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　 　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？死ねないなら黙ってろデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/

間違った257だ

一生喋らずに生きてくの？？

　　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　 　　　　　　　　　　　　＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　 　 　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　 　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
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なんかワンパターンのAAで頑張ってるみたいだが，芸がない出直してこいよ

　　　　　　 彡川川川三三三ﾐ〜
　　　　　　川|川　／　 　＼|〜
　　　　　　川川　　◎---◎｜〜　
　　　　　　川川　　　　　3　　ヽ〜
　　　　　　川川　　∴）　A（∴）〜 　
　　　　　　川川　　　　　Ｕ　 /〜　　　　 ＿＿＿
　　　 ＿;川川　　　　 ﾀﾞｯﾗ〜　　　.　 　 |　 |　　 |＼＿
　　／　　川川　　　＿＿／　 　　　　　 . |　 |　　 |　| 　|＼
　/　　　　／　　　　 |　|　 　 　 　 　 　 　 |　 |　　 |　| 　|::::|
（　　　　（　　　◎　 /　＼＿ 　 　 　 　 　.|　 |　　 |　|　 |::::|
　＼　　　＼　　　／＼　　　￣￣＼ 　 　 |　 |　　 |　|　 |::::|
　 /:＼　　　＼　　ﾄﾞﾋﾟｭ￣＼っ））））〜〜|　 |　　 |　|　 |::::|
　/:::　 ＼　　　　つ＿__　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|:::　　　 ＼　　 （＿＿3｡ ;｡￣￣ |　 ＿＿＿＿＿＿＿__ .|

つーか漏れ携帯厨だからAA見れないんだよね
一生懸命お疲れさん

　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　 　　　　　　　　　　　　＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　 　 　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　 　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |

それしか喋れないの？？
低脳だね

>>268

化粧ができた。

　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　 　　　　　　　　　　　　＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　 　 　　　　 　　　　／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　 　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |

まだ何にもできてないよ。ごめんなさい。体が気持ちがついてこない。

271
おまいは仲間か？

　　 　　　::　_, ,_
　　 　　:(ﾞ( ^ё^)'):　 ｱｯ！
　　　　:ﾉ⌒', −､'＾',　
　　　 :(,,人,_,,ω,_人,,)



　　　　 _, ,_
　　　（ ^ё^）　ﾔﾀﾞｧ、見ないで！恥ずかしい…
　 　 　(つ/ ）
　 　 　 |`(..ｲ 彡ｻｯ
　　　　 しし'

何もできてない。
ご飯を食べろと母がうるさいのでパンを食べていたら、
わさびダメな私に、わさびのおいなりさんをわざわざ買ってきた。
まずは食べれそぅなジャガリコから食べてたら主食を食べろと怒られた

その母親は子供を駄目にする母親典型例だな今すぐ君の前で土下座

午前中はサンダルを買いにいきました。
ついでにキリンのはさみも買いました。
午後は学校でちょこっとお掃除。
先週買ってきた漂白剤で食器がきれいになりました。
コンビニでお弁当とパンを買いました。
パスコのリンゴ＆チーズはおいしそうです。
ワンピースに間に合うようにそろそろ帰ります。

こんばんは(^o^)/
今日は国家公務員採用試験の勉強を図書館でやって今は秋葉で遊んでます。
明日からまた仕事…はぁ〜憂鬱だな。行きたくないなぁ〜(>_<)

起きてたけど掃除はだるくて出来なかった。
野菜入りのすいとんだけ作って食べた。

明日面接。受かってほしい。

小説２冊読めました。
それだけだけどそれだけがうれしい

>>255
ありがとう
夕方５時まで眠りました

今日は早起きして法事でした。
親戚ばっかりとは言え、緊張しました。

昼ご飯が山盛りで食べきれず、
食べたら太る、と恐怖…途中からどうしたらいいのか
わからなくって弟に食べて貰ったり。

家に帰って疲れ果ててしまい、
仕事（雑貨屋）やる気力が失せて
店開けなかった…だめ人間。

だけど法事がんばった。
お店も焦らずがんばります。

>>256
ちゃんと寝れたかな？
眠れない時は無理に寝よう、寝ようとするとかえって緊張しちゃって寝付けないから、
ベッドの上で本を読んだりＴＶを小さな音で見たりして時間潰すと結構自然に落ちるよ。
今回のような軽い感じの食事（出来れば寝る2時間以上前）もいいね。
掃除は出来たなら最高だけど、もしも出来なくても明日やれればいいよ。
今はゆっくり休んで疲れを取る事が大切だからね。
>>257 >>260 263 267 269 273
ちゃんと手当てしろよ？
ゆっくりしてると痕がのこっちゃうからな。
次、辛い事があったら一言でいいからその前に誰かに相談してほしい。
ここに書き込んでもいいからさ。
少しでも辛いの負担できればいいんだけどね。 ごめんな。
>>258 >>261 >>264
とりあえず。

つ　クレアラシル

個人的に、ドラえもんは大山のぶ代ボイスしか認めておりません。
>>266
掃除した後、髪切った方が良いと思います。

今日は１日中雨でほとんど家で過ごした。
まあ、午後４時ぐらいに腹が減ってパンを買いに行ったぐらいで・・・。
オレは本当に前田亜季ちゃんのファン。
>>223の通り、可愛い子を見てると時間を忘れる。
今日は昔の「学校の怪談３」を見た。
１時間半は短い。今日は２回見た。
あと今日の出来事と言ったら、１時間昼寝したりプロ野球見たり・・・。

ようやく散髪をした

>>256
ODした後はちゃんと眠れたか？
ちょっと見て見たけど、マイスリーって
効能：　”不眠症（精神分裂病及び躁うつ病に伴う不眠症は除く）。”
ってあるけど、その辺りは医者がちゃんと分かって出してるのかな。。

もしも、薬どんなに飲んでもあまり効果がない・・って事なら医者に相談して
違う薬に変えてもらうのもいいと思うよ。　もちろん自然睡眠出来れば最高だけどね。

夜でも、朝でもいいから、ちょっと外の散歩して、外の空気を吸って、時間のある時は。
自分の好きな事やリラックス出来る事して、心の緊張ほぐしていこ？
>>274
ばっちり拝見させていただきました。
てか、保存した。
>>275
充分に栄養が足りて無いと心の栄養失調のままになっちゃうからな。
わさびのおいなりさんってあるんだね・・・知らなかったよ・・。
でも、わさび駄目な人にわさび入りの食べ物は駄目だよね。
わさびとかカラシはホント体質で全く駄目って人はホントに無理なんだからさ。
お母さんにワサビどうしても食べれないってちゃんと伝えよう？
もしかして勘違いして（間違って）それ買ってきたのかもしれないし、
夏だし、さっぱりしたのなら喉を通るんじゃないかって思ったのかもしれない。

スナックとか確かに食べやすいと思うけど、スナックは食欲なくても結構いける
んだから、ちょっとでも主菜食べてみて、それからスナックに行けば良いよ。
ゆっくり、ちょっとずつでいいからごはん食べて行こうな。
きっとすぐ『美味しい！』って思いながら食べれるようになるよ。

ブログを更新した。ほかのブログいったら、明日から、私の大好きな鈴木選手
に会いに行くと、いう日記をよんで、そのブス死んでほしいと思った。
彼のことも尊敬してるけど、にくらしくなった。こんなに好きなのにあえないなんて
好きなのにきらいになったりその繰り返しするのはボダだからかな。

連投するけどその人は健常者だから、余計に。書いててまた、腹がたってきた。私って
世界一不幸（Ｔ０Ｔ）。

>>276
まぁまぁ、気長にね。
元気になっていければそれでいいんだよ。
>>277
おかえり。
もう夏だからサンダルも必要だよね！　いいのあったかな？
日曜なのに学校で掃除って偉いよな。。。　でも、静かで落ち着くかもね。
食器、特にカップとか茶渋とか結構ついて色あせちゃうんだけど、
綺麗になるとやっぱ気持ち良いね。
ゆっくりとくつろぎながら美味しいもの食べて夜はゆっくりおやすみ！
来週もがんばろうな！
>>278
こんばんは！
今日も勉強がんばってるね！　ちゃんとリフレッシュも出来てるようでよかったよ。
仕事大変かもしれないけどがんばってな？　辛い、辛いって思っても、仕事終わったら
辛かった事より終わった事の方が嬉しくなれるよ。　辛い事はほんの一瞬、楽しい事は
ずっと膨らんでいくよ！　がんばれ！　おやすみ！
>>279
掃除は面接が終わって元気な時で大丈夫だよ。
栄養あって消化の良い物食べたら後は明日頑張るだけだね！
持ち物とかの準備は大丈夫かな？　よし！　じゃぁがんばれ！
念込めておきました！　明日は気を付けていってらっしゃい。

>>280
よかったね！　決してそれ『だけ』なんて事ないよ。
本を読むってのはすごく集中する事だからね。　ボーっと読んでると読んだのか
読んで無いのかわからないか、心が辛いと本を読む事すら苦痛になっちゃうもん。
心がすごく安定して来てるって事、リラックスできてるって事だよ。
がんばったね！
>>281
ゆっくり眠れたならよかったよ。
でも時間ある時でいいからちょっとずつ昼夜矯正できるといいね。
せっかく日中、草木がすごく綺麗な季節寝てるのもちょっともったいないからね！
>>282
お疲れ様！
法事って肩も凝るし、緊張もするし大変だよね。　よく耐えたよ。
ごはんは食べきれなければ残しても大丈夫。　少なくて惨めなのよりいい！ってさ！
疲れてどうしようも無い時は休んでＯＫ！　法事に行くのって大仕事だから誰でも疲れる。
だから今日はいいよ、法事に付き臨時休業だねｗ
でも、今日ちゃんと休めたら次（明日？）はちゃんとがんばろうね！
おやすみ！
>>284 １人ぼっちなオレ
雨の日曜日はのんびりと過ごすのもいいね。　梅雨だねー。
でも、食べ物の買いだしに外に出た時はどうだったかな？　その時も雨かな？
雨が傘をうつ時の音とか、雨の日の外のにおいなんかも結構好きだよ。
自分の好きな事をしたり、好きなものや好きな人をみてる時ってホント時間を忘れちゃうよな。
1時間半でも面白い映画だとほんとすぐに終わるね。
退屈したかもしれないけど、リラックスできた日って考えるといいと思うよ。
明日からまたがんばろうね！　おやすみ！

今日したこと★
・・・・・あれ？（汗）
お昼ごはんにラーメン、
夕ご飯も作りました！
ミートソーススパ、たまねぎスライスお肉添え
アボガドスライス、ポテトサラダ。。

しなかったこと☆
山のような洗濯物の片付け
お皿洗い

今日は熱出してダメダメでした。
明日は快復したらやることいっぱいです（汗）

>>285
『ようやく』って事は大分伸びてたのかな？
スパッっと解決できてよかったね！　また伸びてくると思うけど、今日スッキリして気持ち良さが
分かったなら次は大丈夫！　もちろん忙しい時は中々だけどねｗ
リフレッシュしたら来週もまたがんばっていこうな！
>>287 >>288
そうだね、自分の好きな人を同じように好きな人、しかもその人が自分よりも前にいるなら
確かにイライラしてしまうよね。
好きな人の事を何かのきっかけで一時的に嫌いになる。　でもやっぱり根は好きって繰り返す
事は悪い事じゃないと思うよ？　最終的にやっぱり好きって事なら自分の心は間違って無いんだから。
書いててイライラしちゃったなら、ちょっと書いたり読むのをやめてお茶でも入れながら
深呼吸でもして、ゆっくりとお茶飲んでリラックスすれば大丈夫。
その間に世界一不幸って所をもっといい方に持ち上げておくよ。
不幸側よりも幸せ側にいて欲しいしねｗ
イライラはここに置いて行っていいから、落ち着けたらゆっくり寝よ？
落ち着けた分、幸せランキングどんどん上がってくよ。
おやすみ。

>>291
熱大丈夫？　ってこんな時間に起きてちゃ駄目じゃんｗ
皿洗いも洗濯も元気になってからでいいから、とりあえず今はもう休んじゃいなさい。
栄養はバッチリ取れてるようだから、長引かないとは思うけどやっぱ心配だよ。

残りの仕事は元気になったらサクサクッっと出来るんだから今は気にせず寝る。
大切だよ！　ほらほら、心配ないからおやすみ！

>>293
寝まーす＾＾
おやすみなさい。。

>>293
優しすぎる(*дヽ。)。。

>>294 >>295
おやすみ！　良い夢見れるといいね！

今日札幌から帰って来ました。人混みやショップの店員さんが苦手なのでちょっと疲れました。街中でたまに憂鬱になったけど、友達の家に泊まって楽しかった事を思い出して頑張りました。いっぱいお買いしてストレス発散出来ました！でもお財布がピンチです…

>>254 eEIQZCo+さん
いつもレスありがとうございます。帰って来てから何度も指輪を眺めて少し元気になれました。早速明日(今日)から着用しようと思います。私が産まれたのが午前６時らしいのでまだ24歳。あと少しで25歳になります。早く病気をなおして元気になりたいです。

皆さん今日もお疲れ様でした。明日もいい１日になりますように…！おやすみなさい(っω-`)゛

>>290
そうだね、昼夜逆転リズムをなんとかしないと
　　　昨夜のこと
抜毛癖の抑制とムダ毛処理を兼ねて両脚と脇と髭の毛抜きした
深夜２時までやり、さすがに目が疲れた
しかし頭の抜毛欲求はなんとか耐えられた

今から寝て朝９時に起きるつもり
今日は入浴と身仕度して、自転車で駅前の銀行と薬局行って、余力があったら帰りにコンビニでコピー取る
午後は車で病院行く

精神力と体力が保つか心配　やり遂げられたら拍手喝采 （←韻を踏んでみた。。。）

今日やった事★
朝ごはんとお弁当を作った。
旦那さんを車で送っていった。
洗濯物をたたんだ。
お皿を洗った。

これからする事☆
アイロンがけ
クリーニングやと酒屋（空き缶すてに）に行く
買い物に行く
余力があったら（熱がひいたら）
ヨーカドーに行って欲しかったバックがまだあるか
見に行く

先週の今日と比べると今日やった事は快挙です＾＾
熱はだいぶ下がって今37．4度でした。
ちょっと寝まーす(・∀・)ﾉ

>>297　JUDE
おはよう！　＆　おかえり！　楽しい週末でよかったね！
沢山のお店があるところはやっぱり人も沢山だし、店員と話する時ってやっぱり
ちょっと緊張しちゃうもんね、強行軍だし疲れちゃったみたいだけど、
買い物＆友達と合う事でストレス発散できたなら良かったよ。
指輪を見ながら元気だして、これからまた財布は暖めて行けばいいよ。

誕生日おめでとう。

>>299（281）
どうかな？　ちゃんと眠れた？
今頃頑張ってるんだと思うけど、きっとやり遂げられるよ。
もしも、今日の内に全てが出来なくても、明日もまだあるよ。
自分を圧迫させなくていいからさ。　出来る事コツコツやってこ。

午後からの病院、気を付けて行ってらっしゃい！

>>300
おはよう。　朝から一杯頑張ってるね。
熱大丈夫？　旦那さんはその事知ってるのかな？
無理すると余計悪くなる事多いから本当に気を付けてね。
とりあえず、時間のある時は少しでも休んで寝ておいて下さい。

それから、これからする事に『自分のお昼ご飯』が抜けてるよー。
食欲ないかもしれないけど、ちょっとでも口に入れておこうね。
今日のこれからの予定もほんと目白押し。　普通にみてもうわっ！って思う位だよ。
無理かな？　とおもったら明日出来る事は明日に回していいから、出来るだけ
回復に専念してほしいな。

無理するなよーおやすみー。　(・∀・)ﾉ

eEIQZCo+さん、いつもありがとう。

今日は月2回通ってる心療内科の病院に行ってきた。
イメージ療法とカウンセリングを受けてすっきり☆

そのあとレンタルビデオ屋で会員カードの更新もした。
この時点で午前中終了。発作起きずに帰ってこれた。

家帰ってパン食べて昼寝２時間した。
寝起きの気分はいつも最悪・・・なんでだろう？
朝は比較的気分良く起きれるのに。食後のせい？

そんでもって今ここに書き込みしてる。
今日は結構出掛けたから疲れた(＾＾;)

今日は通院日だったから病院行って、その後美容院で髪切ってきた

腕立て２００回

背筋　１００回

★今日出来た事★
・決まった時間に起きる
・あさごはん食べる
・「いってきます」を言う
・電車の中で隣の人が肩にもたれてきてもキレない
・仕事する
・おひるごはん食べる
・メンヘル版にカキコする

掃除した。カウンセリング受けた。買い物した。面接受けた。夕飯に海老フライとコーンスープを作った。

新しいカウンセリングの先生は期待やや薄め。
仕事決まってほしい。

いつものラジオの語学講座を20分聴きました。
最近調子悪いから、放送時間の20分だけって自分に言い聞かせて
終わるつもりだったけど、どうにも整理したいことがあって
結局１時間半勉強してしまいました。
昔のノートをひっくり返して、「けっこう積み重ねてきたなぁ」と
自分で自分に感心した、良い時間でした

こんばんは！今日は仕事行ってきて図書館で公務員試験勉強をしています！

腕立て２００回

背筋　１００回

＋

チンニング１０回

ロードワーク５キロ

追加

腹筋６００回

スクワット１００回

シャドー５Ｒ

これからエアロバイク

追加

その後、オナニー＆就寝ＷＷＷ

料理教室に行ってきた。
作った料理はおいしかった。
一緒に作ってた人とも、自分なりにうまく会話できた。
このスレに書き込みをし始めてから、少し自分が変わった気がする。

食材買い物に行った。病院行った。仕事した。夕御飯作ってたべた。
茶碗洗った。主人にマッサージやってあげた。

朝起きられた、学校にいけた、いやな授業も受けられた、そんな私にお疲れ様。

雨の中徒歩通学
歴史、公民ワーク
授業
掃除床拭き
持ち物連絡

今日やった事★
自分のお昼（納豆ご飯にお味噌汁）
買い物（クリーニングと酒屋も）
夕飯作り（豚汁、焼鮭、お豆ご飯にきゅうりの浅漬け）
家計簿は出来なかった＞＜

あとはひたすら寝ていました。
家計簿の事は旦那さんにうるさく言われています。
帰ってきたらまた言われる、きっと。。。
やっだな〜＞＜

>>303
こちらこそ、ありがとう。
>>304
おかえり！
カウンセリングですっきり出来て良かったね！　
話聞いて貰うだけでも全然違うんだけど、更に相手はプロだからね。
いいカウンセラーと治療法に出会えてよかったね。
お昼の寝起きの調子が悪いのは時間が中途半端だからかもね、1.5の倍数で
寝るといいって言うけど、気にしながらだったら寝つきがねｗ
食べるなら消化いいもの軽くに抑えておくと結構胃ももたれずに楽だよ。

今日は病院も含めて一杯行動したからな、お風呂でも入って筋肉をほぐして
ゆっくりと休んで疲れ取るといいよ。　お疲れ様！

>>305
おかえり、病院はどうだった？
前にちゃんと進めてるか実感がない・・って事でも、ちゃんと病院に通えてるって事
はちゃんと前向きにいれてる証拠だよ。　
さらに美容院でさっぱりできたんだから、それこそ完璧だね！　

今日も１日中雨ですることなかったなぁ。
まあ、左手に傘を持ちながら自転車を運転し、近いブックマーケットで
立ち読みしたぐらいで・・・。あと家でテレビを見たぐらいで・・・。

今、飲んでるレキソタン最高。前は意欲も性欲もほとんどなかったが、回復してきた。
まあ、飲んで２週間だからね。>>313みたいに今日もオナニーやった。

レンタル返却
マックでテイクアウト
親を病院＆子供歯医者
お客さんとお寿司食べ
帰りにﾗﾌﾞﾎ連れてかれそーになり幻滅 そんな人じゃないと思ってたのに
どんないいことほざいたってﾔｯﾊﾟﾘ男なんて所詮そんなもんだね あたしはﾔｯﾊﾟﾘ一人ぼっち

>>306 311 312 313
ちょｗｗｗっおまｗｗｗｗｗ最後のはｗｗｗ
ボクサーなのかな？　普段このくらいのトレーニングや運動を出来ていれば
いいんだけど、いきなり俺なんかが同じ事すると次の日は間違い無く
筋肉痛で寝たきりになるな。　これからまだどんどん暑くなるから、汗かいた分
ちゃんと水分補給しようね。　減量とかもあるんだろうけど、水分すごく大切だよ。
体壊さないように注意しながらがんばれ！
>>307
おかえりなさい。
夕ごはんもちゃんと食べれたかな？
ちゃんとご飯食べて仕事も行って、イライラしてもちゃんと我慢出来た。
ばっちりだよ！　すごく頑張った証拠だね！
後はゆっくり疲れを取る時間だから、のんびりと体と神経の疲れを癒して行こうね。
明日もまたがんばろうね！　おやすみ！
>>308
おかえり！　面接はどうだったかな？　満足できる面接ならよかったね。
圧迫面接とかもあるみたいだけど、正直プレッシャー感じさせるだけってのもね・・。
通ってる所のカウンセラー他にも何人かいるようなら、別の人に変更してもらっても
いいかもね。　正直、駄目かな・・？　って思うようなら選ぶ権利は>>308にあるよ。
まだ、最初だから様子見もあるけどね。
暑くなるとあっさりしたものばかり食べがちだけど、今回のようにしっかり栄養のある
物食べると辛い夏も乗り切れるね！　
明日も楽しい一日過ごそうな！

単純な電話がとりつげなかった…鬱

先輩に頼りすぎた…鬱

あまりのバカさがいやになる

>>309
ノートにちゃんと>>309が頑張ってきた証拠が残ってるんだね。
少しずつの積み重ねでも、後になって見ればちゃんと実績として残ってくる。
勉強だけじゃないよ？　実生活でも、普通に生活してるだけに感じられるかも
しれないけど、色んな所で自分の経験として積み重ねられていく。
今日もすごく頑張ってるね。　一時間半集中するのってホント大変だよ。
今回は大丈夫だったと思うけど、体の調子が悪い時とかは無理はし過ぎ無い
ようにね、体調良くなってからでも、ちゃんと追いつけるからさ。
お疲れ様！
>>310
ちゃんと仕事行ってきたね！　えらいよ！　お疲れ様！
勉強区切りのいい所まで行ったらちゃんときりあげて、家に帰って
ごはん食べろよ？　ちゃんとご飯食べてるか？　栄養足りないと夏場辛いよ？
明日もがんばっていこうね！
>>314
おかえり！
おいしい料理いいね！
独学じゃやっぱり『自分の味』にどうしてもなりがちだから料理教室っていいな！
最初はちょっと辛く感じるかも知れ無いけど、誰かと一緒に何かの目標に向かって
進んで行くってすごく面白いよね。　不安だったかも知れ無いけどホントよくがんばった！

自分の頑張った事、出来た事を記録できるっていいよね！
後から読み返して、『これだけやってこれたんだ！』すごい！
って思えたらきっと次のステップへも進んで行けるからね。
一気に進まなくてもコツコツゆっくりでいい、ちゃんと前に進めればそれで充分だよ！
でも、今日はホントによくがんばりました。　次は>>314一人でも作れるかな？

たまってた洗い物を洗った。
ご飯食べたあとすぐお皿洗った。

>>315
もー！　これだけいっぱい働いてそれでいて人にまで気を使えるんだから。。
お疲れ様。　そして、ありがとう。
ご主人ももしかして口に出して言ってないかもしれないけど、きっと心の中で
すごく感謝してると思うよ。　それこそ、言葉で言い表せないくだいにね。
無理し過ぎて体壊さないようにね、もしも、『無理かな？』って事があれば、我慢
しないでご主人とか友達とかに相談しようね。　マイペースでいいんだから！
お疲れ様！　>>315に沢山いい事がありますように！
>>316
おかえり！　
そうだね！　ホントお疲れ様！
もうこの季節になったら、寒いから布団から出られないって事もないけど、
やっぱり朝辛い事は辛い。　それをがんばって朝起きて学校行ってるんだ
から充分偉いよ。　授業も退屈なのあるけど、ちゃんと受けれたしね。
ほら、今考えると『長かったな〜』なんて思ってた授業一瞬で終わったでしょ？
時間なんか結構過ぎるのは早いからね。　明日だって同じ事、その中で楽しい事
を見つければｲｲだけの事だよ！
明日もがんばろうね！　おやすみ！
>>317
おかえり！　梅雨だと雨の通学とかやっぱり大変だね。
消房の時なんかは雨の時なんかは校庭でダムとか作ってスゲー楽しかった思い出
とかあるけど、ある程度大きくなると雨の中遊ぶってのもねｗ
でも、雨の日は空気中のチリとかも落ちて空気が澄んで気持ち良いよ。
授業ちゃんと受けて、掃除もばっちりだね！　えらいぞ！
明日も学校だな！　楽しい一日だといいね！
おやすみ！

￥交で金稼ぎ

>>318
お疲れ様、熱は大丈夫なのかな？
ほぼ予定通り午後からの予定をこなせてる様なので大丈夫と思うけど
今現在熱が引いてても、あとでぶり返す事もあるからホント気を付けてな。
家計簿はたしかにかなり負担だよね、あると確かに家計の管理やりやすい
けど、忙しい時とか疲れてる時なんかはなかなか出来ないよね。
今回はホント、熱もあったんだから、『体調が悪くてどうしても出来なくてゴメン』
でいいと思うよ。　家計簿なんぞより>>318の体調の方が大事なはず。
とりあえず、今夜はゆっくりと休んで体調整えようね。
おやすみ！
>>320　１人ぼっちなオレ
雨だとやっぱり外に出るの億劫になったりして行動範囲狭まるな・・。
でも、今回>>320がした見たいに本屋に行ったりする楽しみ方もあるよね。
そんなのも散歩（サイクリング？）って考えればＯＫ！　でも事故にだけは
気を付けてな！　>>320にとっていい薬に出会えてよかったね！
これから色んな事に少しずつでも興味や意欲を出せて行ければ最高だよ！
性欲だって生きてて良かったって思える瞬間だしねｗ
これから楽しい事もいっぱいだね！

ご飯作った。
友達に好きな人ができたことを話した。
ゴミをだした。
洗濯した（干すのはまだだけど）

明日もこんな調子だといいな。

>>321
あぁ・・・・もう・・・orz 男としてｽﾏﾝ
そんな男ばっかりと思いたくないし、そうも成りたく無いもんです。。。ホントごめん。
でも、子どもも親もいるなら一人ぼっちじゃないよ。　その男は駄目だったかもしれない
けど、他にも友達とか支えてくれる人いるだろ？　じゃぁ一人じゃないよ。
週初めからヤな思いさせちゃったけどさ、いつかはっ・・ってその男が狙ってたなら、
ムカツクけど、それが今日だったわけだ。　もうそいつからは2度とないだろうし、>>321
自身も警戒するだろうから、もう大丈夫だろ？

ムカツク！！って気持ちはここに置いて行っていいから、後はきっぱり忘れちゃって
これからの日々を楽しんでいこ？　イヤな気分はきっと楽しい日常が洗ってくれるよ。

>>323
お疲れ様！
そんな時もあるよ、気にしないでいい。　
後から考えると『なんて簡単な事？』って思うような時もせっぱ詰まってる時だと
中々出来ない。　焦りが出てくると余計難しくなるしね。
今回頼りにした先輩だって最初の頃は他の人を頼りにする事だってあっただろうしね。
大丈夫、>>323はちゃんと頑張ったんだからさ。　次は落ち着いて、焦らなくていいからね。
もしもあ・・駄目かなって思ったら。　先輩にもう一度だけお願いしてもいいよ。
で、>>323に後輩が出来て、その後輩が困ってたらちゃんと>>323が助けてあげれればいいよ。
その為に会社とか先輩、後輩ってあるんだからね。
今日はホントにお疲れ様、心配しないでいいよ、安心しておやすみ！
>>325
どう？　スッキリできた？
中途半端に汚れ物があると中々手出すのが億劫になるね。
でも、綺麗な状態で維持できればおのずと綺麗でいれるよね。
今回、ちゃんとご飯食べたあとすぐ洗えたね！　えらいよ。
水周り綺麗で入れれば心もスッキリできるし、結構お薦めだよ！
>>327
欲しい物があるのかな？　　普通のバイトとかじゃ駄目かな？
心の隙間を埋めたいのかな？　　他の手段で埋める事出来ないかな？
生活の為？　>>327がそんな苦労する必要はない。　ちゃんと相談できる窓口があるよ。
他の理由？　匿名でも皆に相談できる場がこの板です。

>>329
今日もお疲れ様！
何かすごく暖かくて幸せな感じでこっちまで幸せな感じだよ。
でも、ちゃんとがんばるところは頑張ってる。　えらい！
まだ、永い幸せは始まったばかりだよ。

３０８です。面接の仕上がりはまぁまぁでした、が、採用されるかは謎です。海老フライ食べて気持ち落ち着きましたw

レス職人さんが健康になるよう私も念こめました(笑)

>>333
ハハハ・・・こやつめｗ
ありがと。　おかげさまで健康です。
後はとりあえず待つだけだからのんびりだね。
美味しいもの食べてまったり待とうね。

321です
レス来ないと思ってたし嬉しかった。
でも あたしには本音話せる友達も居ない 男は結局あたしの体目当てばかりで信用なんかできない
彼氏もあてにしてない
だからあたしは一人ぼっちどーにかなりそうなほど寂しくて仕方ないけど そんな事は絶対言わない だって何にも変わらないって分かってるから

>>335　321
そうか、辛い目させたな、ごめん。
力になれるかどうかは分からないけど、辛くなったり寂しくなったら
また何か書き込んでくれ。　ここにいるからさ。
もちろん、ここの主旨の『今日出来た事』も待ってるよ。

レスありがとう。２８８です。今日（昨日？）は神社に数年前に買ったお守り２枚を返してきた。そのあと、ファミレスで食事
した。カップルが羨ましかった。そして、ＣＤ−ＲＯＭと、食品を買った。
今の気分は落ち着いてます。３時から、ＷＣの決勝Ｔがあるので眠くないです。
今から、楽しみ。ｅＥＩＱＺＣｏ＋さんはほとんどの人にレス返してて乙です。
大変ですね。

今日(昨日)は誕生日でした。でも仕事だし普通に残業…。朝の薬を飲み忘れて調子悪かったけど、なんとか頑張りました。おめでとうメールが何件か来て嬉しかったです。１件だけ知らないメアドからメール来ててちょっと怖かった。

>>301 eEIQZCo+さん
ありがとうございます！女盛り(？)の25歳になりました。今日は結構辛くて職場のトイレで泣いたりしたけど指輪見て頑張りました。いつも優しいレスありがとうございます。感謝しています。

皆さん、今日もお疲れ様でした。明日もいい１日になりますように！おやすみなさい☆゛

>>301
ありがとう
あれから一睡も眠れないまま病院に行き昨日は夜８時に寝て深夜２時に目が覚めてる
昨日出来なかったことは今日やる予定だ

　　　昨日できたこと
入浴身仕度して病院行く、帰り道で美味しいと評判の店で飯を食う

書類書いてた名無しです
先日はありがとう

結局、あれから三日後に投函してきた（雨とか諸々の理由で）
報告に来るっていったのに、遅くなっちゃった＿|￣|○

今日は、本を２冊読み終えました
書きかけのSSにもチャレンジして、なんとか終わりが見えてきた

これから寝ます
起きるのは昼頃かな
本当はこんな生活駄目なんだけどさ……
最近、気付いたんだ
私、夜眠ること自体が怖いんだってことに
なんで怖いのかは分かってるし、いつかは治さなきゃいけないんだけど
今はまだもうちょっと、立ち向かう準備を整える段階でいたい

では、eEIQZCo+さん、それからこのスレの皆さん、おやすみなさい
どうか良い一日を過ごしてくださいね

今日やった事★
朝ごはんとお弁当づくり
旦那さんを車で送っていった
布団干し
洗濯物ほし
新聞紙をしばった

これからすること☆
お昼ね
自分のお昼（納豆ご飯とお味噌汁、好きだから＾＾）
買い物と郵便局
いやだけど家計簿つけ

昨日から調子がいいよ＾＾
でも調子にのるとまたダメになるから
7月末まで仕事も少なくして
のんびり普通の生活を送ります。
いつもレスありがとうね。

>>337
落ち着いてるようでよかった。
同じようにＷＣテレビで見てたんで結構寝不足だよ。　>>337は大丈夫かな？
お守りって古くなったら返さないとだめですか！！（常識知らずです）
いや、結構貯め込んでるような気がします。　次に神社に行けたときは返して
新しいお守り買ってこよう。。　　
ファミレス最近のって安いし、味も美味しくなったよね、昔の記憶であまり・・って
イメージあったけど、夜も遅くまで開いてるしすごく重宝します。
今日も楽しい一日過ごそうね！
>>338 JUDE
会社からのプレゼントは『残業』ですか・・お疲れ様です。
ええ！　まさしく私も同じで御座いました。　辛いって訳じゃなかったけどね。
誕生日の指輪は勇気と元気の出る指輪。　いつもJUDEを守ってくれるよ。
もちろん、指輪がなくてもどんどん強くたくましくなっていけるけどね！
明日もがんばろうね！
>>339 299
お疲れ様！
寝不足で病院とかキツいね。　無事に帰ってこれてよかったよ。
ちゃんと、美味しいもの食べれたならバッチリだね！
8時から2時だとやっぱりちょっと寝不足気味になっちゃうかな・・。
もしも時間あれば、また少し昼寝にトライしてもいいかもね。
散歩でもしてちょっと疲れたら眠りやすいと思うよ。
無理しないようにね。

>>340
こんにちは、雨の日に手紙投函に行くって言ってた方だよね。
ゴメン、前のスレですぐ後に『ひさびさに散歩』の方が同じ人だと
思ってまとめてレスしちゃったよ。。。　お二人とも申し訳無い。

ちゃんと投函できてよかったよ、ほおっておくと結構忘れがちだからね。
本を読むのもＳＳを書くのもすごい集中力が必要だからすごいね、俺なんて
作文とか読書感想文すら苦手だったよ。

今は準備段階って思ってるのなら何も問題はないよ。
焦りとかもあるかもしれないけど、時間はあるんだからゆっくりちょっとずつ
心と一緒に直して行けばいい。　
怖い事、辛い事があるなら、一人で抱え込まないで欲しい。
もしも直接人に相談するのが辛いならこの板もあるからね。
近くには居れなくても沢山の人が>>340を守ってくれるよ。
不安な事なんてないからね。　がんばっていこう。

>>341
おはよう、今日もがんばってるね！
調子少しでもよくなってよかったおよ。　
でも自分でも気付いてる通り無理は駄目だよ。
布団干して今日は気持ちよく眠れるね。
納豆ご飯とお味噌汁、ええ！　俺も好きですよ？

家計簿は大まかでいいから日記とおもって付けて行けば
おー！　ここまでがんばった！　って毎日読み返せるよ。
結構楽しみになるかもねｗ

今は休養期間って事で自分のペースで出来る事ゆっくり進めて行けばいいよ。
もちろん、辛い事ばっかりじゃなくて楽しい事もちゃんとしようね。

お初です。どうもです。漏れはプロではありませんが、ボクシングは
体力、持久力をつけるのに役に立つので、１年前から始めました。
アマチュア専門でプロにはなるつもりはないですよ。
スポーツジムも良いみたいですが、ボクシングの運動もメンヘラさん特有の
肩こり、腰痛、間接痛等の改善に役立つので、おススメですよ〜ダイエットにも効果抜群ですし

んで、本日出来た事

ＡＭ６時起床　軽いストレッチ

ロードワーク　５キロ


帰宅後　浪速の金融道を見て、その後明日のジョーを熱く朗読ｗ

午後から、ジムで

軽めのストレッチ

縄跳び　２Ｒ

シャドー４Ｒ

サンドバッグ４Ｒ

スピードボール１Ｒ

ダブルエンドボール１Ｒ

軽めのストレッチ

帰りがけ、又もムラムラして来てしまったのでビデオ屋にて
アダルトビデオ「ダッチワイフ妻」を借り
帰宅後、オナニー

２Ｒ　ＴＫＯ負けｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

テスト3時間持ちこたえた

病院いった。
お金が･･･
といったら
まだ仕事のことは考えないで！
といわれた。

２週間に一回の訪問看護がきた。
そこ一時間、その人の職場の愚痴を聞いて、最後に血圧測定。
いつもこんな感じ。
何しに来てるのか意味がわからない。
ま、生保だからタダだし、話し相手になっていいかも。

ギリギリまで行く気になれなかったけど病院行った。
今日はやけに遠く感じた。
無理して仕事しようとしたら余計悪化するかもよって言われたけど
このまま家でボーッとしてるのも苦痛なんだ。
かといって仕事する！という気にもなれずorz
増えた薬の副作用で吐き気する。

ちょいとお邪魔しますよ。

>>345-346
メンヘルサロンにこんな↓スレがあります。
【病に】武道・格闘技を語るスレ【勝つ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1131757916/

良かったら時々覗いて情報等あったらレスください。
なかなかお盛んなようでｗ

買い物した。その後ハロワに行った。靴屋で靴のメンテしてもらった。
帰ってから冷やしうどんと、ツナとほうれん草のソテーを作った。

最初の面接が落ちてしまい、帰りに寄ったデパートで同い年くらいの人と自分を比べて少しヘコんだ。
ヘコんでも仕方ないのに。

こんばんは！
今日は朝早くに起きて完成した戦艦に星条旗を掲揚して慶応病院に行ってきました！
病院終わって電車の中で寝てしまい横浜まで行ってしまいました(>_<)今日は公務員試験勉強はお休みです！たまにのんびりしたいですね！

今日は自転車のタイヤがパンクしてイラついていた。
そこで、モーニング娘の曲を聴いて気が落ち着いた。
あと友達を呼んで、キャッチボールした。
実は友達も、モーニング娘が好きでその話をした。
ストレス解消は楽しく！

348です
あれから疲れて寝てた。
いもうとが帰宅してチャイム連打で起こされた。
ドアあけてやって部屋についたら涙が出た。情けない。

リスカと煙草と食事だけ
学校無理ぽ

>>345 >>346孤独ボクサー
こんにちは、アマチュア専門って言っても運動量とかすごいね
でも最後のトレーニングはちょｗｗｗ　腕を鍛えてるんだろうかｗ
ダッ＠ワイフ妻ってワイフと妻同じ意味合いじゃんとか思ったのはおいといて。
確かに、最近は女の子がダイエットとかでしてるのも多いみたいだね。
ttp://boxing-ko.com/
酷くはないけど、少し腰痛持ちなので機会があったらやって見たいな。
何より朝6時から起床かーｗ　早起きしてみるかな！？
孤独ボクサーも体壊さないようにね！
>>347
テストお疲れ様！
テストってすごい集中力必要だからね、よくがんばったよ。
普段朝ご飯食べない人でもテストの時だけでもご飯食べる事お薦めするよ。
血糖値下がってくると集中し辛いしなにより、静かな環境でお腹がグ〜ってなるの
皆に聞こえちゃうからなｗ　今日でテスト終わりだったらお疲れ様！
まだ続くようなら明日からもがんばれ！
>>348
おかえり。
そんな事言ってもお金がないと生活が・・って所なんだろうけど、
やっぱり体が一番大切だからな。　
もしも無理して動けなくなったら余計に長い時間働けなくなるからな。
もしも、不安が残るようなら、役所に生活相談窓口があるはずだから、そこで相談してみな？
どうしていいか分からなかったら、その医者とかが知ってるはずだから相談して見るといいよ。
完全になおるまでは時間かかるかもしれないけど、働く事が出来るようになるまではそれほど
時間は掛からないはずだから、少しの間でもいい、自分の体を大切にして、癒す事に集中
できる時間をとってもいいと思う。　今まですごくがんばって働いてきたんだから、少しの間
ご褒美って感じでさ。　すぐ決めなくていいよ、大切な事だから、気持ちが落ち着いてる時に
でも、ゆっくりかんがえればいいよ。　がんばれ！

>>349　かなこ
もー、患者さんの前で愚痴は言っちゃ駄目だよね。
でもま、人間だから仕方がないのかな。
てきとーに聞き流して、もしもストレスがたまったらこっちに愚痴流していいよ。
話相手、話のリハビリって思えば充分。
健康管理までしてもらえる話相手って事でね！
でも、自分の健康で気になる事があればちゃんと相談するんだよ？
その為の看護師さんなんだからね。
明日は楽しい一日過ごそうね！　お疲れ様！
>>350
大丈夫？　もしも明日も副作用がきつくて体に会いそうになかったら
ちゃんと医者に相談しようね。　
辛い薬無理しなくても、他の薬とかもちゃんとあるんだからさ。
仕事も中々気が乗らない、家でボーッとしてるのも苦痛って事は、
外に出て何かしたい事とかはないかな？　心のリハビリは家じゃなくても出来るよ。
散歩したり、買い物に行ったり、静かなのが好みなら図書館でゆっくりと過ごすって
言うのも結構有意義に時間を使えるよ。　無理ない程度に仕事をするっていうのも
もちろんいいと思うけど、やっぱり難しいのかな。
リラックスして笑う事、楽しいって思う事が心の病の一番いい薬だよ。
不安な事なんてないからさ、ゆっくりがんばっていこうね。

>>352
おかえり。
そっか、今回のは残念だったね、念が足りなくてスマン。。
でも、いっぱいいい仕事、>>352が楽しめる仕事もあるからさ、元気出せ。
ヘコむ事なんて何もないよ。　そのデパートの人だって、もしかすると>>352と
自分を比べて同じ事思ってるかもしれない。　でも人はそれぞれ、これから
最高の仕事で笑うんだろ？　じゃぁ大丈夫だよ。　保証する。
美味しいものたべて、元気出して、明日もがんばろうね！
>>353
おかえり！　お疲れ様。
戦艦完成か、おめでとう！　
何度も言うけど、細かい作業苦手なのでできる人羨ましいよ。
病院はどうだった？　何かいい事、変わった事はあったかな？
普段頑張りすぎてるからな、今日は休業！　のんびり過ごす！
戦艦完成記念日だよ！
>>354 １人ぼっちなオレ
そうそう、ストレス解消は楽しく！　いい言葉だね！
キャッチボールいいな、これもいいストレス解消方だよ。　
いい運動にもなるしね！
でも、自転車とか必要な時のパンクって困るよね。　
ちゃんと修理できたかな？
明日もきっと楽しい一日だよ！

会社行きました。
電話の応対と他の部署の人と話すことをいつもより多くしてみました。
ご飯は食べてないけど、計画たてて、これから簡単なもの作る予定です。
今日は落ち込んで、ボーっとした時間をすごしてしまいました。
でも、これからやる予定だったことをこなそうと思います。

気分のあがりさがりにホント嫌になるけど、幅を少しずつ縮めていけるように
なればいいな。。

>>eEIQZCo+
私もいつか励ませるようになりたい。
ありがとう。

>>355　>>361
大丈夫？　ちゃんとご飯は食べれたか？
もしも、おきて少しでも動ける気力があったら軽いものでもいいから
口に入れようね。　起きた時の気分大分違ってくるよ。
もちろん、食べ過ぎると胃がもたれちゃうけどね。
泣くより笑う方が心地いいよ。　
こうやって人を幸せにしたいって優しい気持ちがあるんだから、
絶対に>>355には笑顔の方が似合うからね！　ゆっくりがんばっていこ。
>>356
ご飯は食べれたんだな？　
それだけでも少し安心できたよ。
腕の怪我の治療はしたか？　まだならちゃんと治療しろよ？
もしも自分でできそうになかったら病院に行っておいで。
やっちゃったものは仕方ない。　でも正直もうしないでほしい。　
辛くなったら誰でもいい相談してほしい。
ここで愚痴でも弱音でも吐いていい。　辛い事はおいていっていい。
だから一人で辛い思いするな。
>>360
お疲れ様！
辛いのに仕事よくがんばったね！
がんばる、前に進んで行くって気持ちすごく現れてると思う。
無理はしなくていいからね、自分の出来る事ゆっくりとしていけばいい。
ちゃんと前に進めてるから、ゆっくりでも辛い心、柔らかくなっていくよ。
マイペースでがんばっていこうね！　応援してるよ！

けふは，いま履歴書を送っている会社２社から連絡がありました。
うち１社は今月中に面接があります・・・・・・・。うかるといいな。
梅の味のする小さい粒のお菓子（「梅の気持ち」っていう名称の）が好きなので買いに行った。
（昔は梅仁丹って名前じゃなかったかな）

eEIQZCo+ さん，海外在住って書いておられましたが本当ですか？

>>354サン
私はモーニングコーヒーとか　どうにかして土曜日（？）とか，あの頃の曲が落ち着いていて好きです。

びょういんいった。
けど、もういきるのこわい。

>>363 ヴィッツ乗り
一次通過おめでとう！
今月中ってすぐじゃんｗ　準備は大丈夫？当日着て行く服とか再チェックね！
それだけ準備しておけば後は当日のがんばりだね！
仁丹って幼稚園の頃よく祖父のを貰って食べたもんです。。。ナツカシ。
梅のお菓子ってあるよね、すっぱいのたまに食べるとリフレッシュできていいね。
梅のガムとかも好きだったけど、味すぐ抜けちゃうしなー。

住んでるところは日本ではありません。

>>364
こんにちは、
病院合わなかったのかな？　もしも、この病院、医者合わないなーって
思ったらさ、他にもいっぱい病院も医者も薬だってあるんだから、変えてみな？

生きる事って不安な事、うまく行かない事って沢山あるけどさ、怖がる事はないよ。
だって、楽しい事の方が多くなるように出来てるからね。　もしも、最近ずっと楽しい事
なんてない・・って思ってるなら、ちゃんとこの後に幸せがまとめてやってくる予定になってる。

ほら、こわくないこわくない。　ちゃんと守ってあげるからさ。
不安な事があったらおいで。

>>346
　オレもこの頃、体がなまってきているから鍛えた方がいいな。
　明日から、鍛えよう。いい運動にもなるし。

>>363
　オレもその頃の曲が好き。
　アルバム持ってる。
　確か名前は・・・ファーストタイムだっけ・・・。

今日は病院に、行ってきました、まったく家族には
反応なしですいきどうりを感じます。

こんばんは。
新参者です。今日からお仲間に入れてください。

今日は予備校を休んで１日寝てしまった。
お風呂掃除したらお母さんが喜んでくれた。

予備校休んでごめんなさい(´･ω･`)

>>367
あまり飛ばしすぎて筋肉痛にならないようにね。
運動の後に林檎酢飲むと乳酸を分解して筋肉痛に成りにくいそうな。
いきなり激しい運動始めても体に負担だから、すこしずつ自分のペースでね。
>>369
おかえり！　お疲れ様！
病院はどうだった？　実感はなくても『駄目！』って思わない限りはその病院で
ちゃんと少しずつでも癒されてるって事だからがんばってね。
もしも薬とか合わなかったり、副作用が辛い時は医者に相談しような。
家族に対する>>369の気持ちが無関心って事なら、>>369が自分の治療に専念
しているって事。　心が辛いから自分だけで精一杯の状態なんだよ。
もしも、家族が>>369に対して反応が無いって事なら、うかつに手を出して>>369を
傷つけてしまう事を恐れてるんだと思うよ。　
少なくとも、このスレの住人は>>369をちゃんと見てる。
元気になってほしいって思ってるよ。

こんばんは。
新参も古参もないよ？　みんなこのスレの住人だからね！
今日は体調が悪かったのかな？　大丈夫？
ごはんはちゃんと食べれてるか？　辛くてもごはん食べないと体と一緒に
心まで栄養失調になっちゃうからな。　軽いものでも少量でもいいから口にしような。

もちろんこの季節だから、水分補給も忘れちゃだめだよ。　
普段がんばってるんだから、今日くらい休暇って事でいいよ。
でも、明日はがんばって予備校行こうね、2日間休んじゃうと
次行くのホント大変になっちゃうからな。　今日休んじゃったんだから、
明日から体調さえよければがんばって今週は休まず行けるように出来たらいいね。

お風呂、ツルツルになったな入る時もすごく気持ちいいよね。
もうちゃんと入ったか？　まだなら折角気持ちよく入れる状態なのに入らないと損だよ。
お風呂に入って、落ち着いたら早いかな？　って思ってもそろそろベッドに入って
休もうね。　明日もがんばろうな！　
おやすみ！　いい夢みろよー

アンカーつけるの忘れてた。。ごめん。

>>370
こんばんは。
新参も古参もないよ？　みんなこのスレの住人だからね！
今日は体調が悪かったのかな？　大丈夫？
ごはんはちゃんと食べれてるか？　辛くてもごはん食べないと体と一緒に
心まで栄養失調になっちゃうからな。　軽いものでも少量でもいいから口にしような。

もちろんこの季節だから、水分補給も忘れちゃだめだよ。　
普段がんばってるんだから、今日くらい休暇って事でいいよ。
でも、明日はがんばって予備校行こうね、2日間休んじゃうと
次行くのホント大変になっちゃうからな。　今日休んじゃったんだから、
明日から体調さえよければがんばって今週は休まず行けるように出来たらいいね。

お風呂、ツルツルになったな入る時もすごく気持ちいいよね。
もうちゃんと入ったか？　まだなら折角気持ちよく入れる状態なのに入らないと損だよ。
お風呂に入って、落ち着いたら早いかな？　って思ってもそろそろベッドに入って
休もうね。　明日もがんばろうな！　
おやすみ！　いい夢みろよー


重複でごめん。

352です。レス職人さんいつも返信ありがとうございます。

さっきまでノラｼﾞｮｰﾝｽﾞ聞いて深呼吸して(不安・イライラ)と横になってました。マジしんどかったよ。病気？とか思ったりして。

あすカウンセラーに余すところなく気持ちを伝えてみるつもり。

タバコ復活してしまった。日本は７月から値上げです。また禁煙しよ…。

>>374
今は大丈夫になったのかな？　タバコを急にやめるとやぱり
ストレスたまったりイライラしちゃうみたいだから一概に禁煙を
勧める事も出来ないな。　もちろん、体に良いものではないけどね。

そうそう、カウンセラーはその為にいるんだから、心の中の物すべて
伝えて来たらいいよ。　もしも沢山言いたい事があるなら、項目だけで
いいから紙に書いて行っても良いしね。
明日は楽しい一日だといいね！　おやすみ！

洗濯物干して取り込んで畳んだ。それ以外はゲームかネット。
昨日もそんなんだったから画面の見過ぎで目が痛いorz　明日には治ってるといいな…。

今日は 彼と会えず、寂しさを紛らわす為
ジムで ｴｱﾛﾋﾞ＆ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ
めちゃくちゃｷﾂｶｯﾀー
けど いい汗かいた
帰りに買い物 夏服どれにしようか迷ったけど結局全部買った ﾁｮｯﾄすっきりした
明日もジム行く予定。なんか毎日ﾁｮｯﾄでも身体動かさないと 身体が弛みそうで怖いし

十六歳の女子高生と少しエッチな話をして、電話切った後オナニーをしました。

引き篭りニート脱出して二回目のバイト。
自分が思っていたよりはずっとまともに人と話せた気がします(対人恐怖持ちなので)。
一回目のバイトに引き続き可愛い、面白いと言われた…何故？(・_・?)
７時間冷凍コーンと格闘しっぱなしで足が痛くて痛くて棒になった。
明日はゆっくり休むか頑張って出かけて必要な買い物済ませて大好きなヒトカラするか迷ってます。

今日の自分お疲れ様！
自分で言うのもアレだけど、よくやったと言いたいです。
おやすみなさい。

>>338
☆Happy Birthday☆

>>342
　　　昨日できたこと
洗顔歯磨きと皿一枚とスプーンフォーク数本洗った
凄いのが８ヶ月ぶりに部屋のフローリングをクイックルワイパーで掃除！すげーありえない量のワタボコリでぶったまげたｗｗ
外には出たかったが出られなかった
薬局と銀行は行けなかった
行きたいがたぶん明日も行けないだろう

昨日はとてもショックな事があった
職場を失うことになった
悔しくて情けなくて泣いて泣いて泣きまくった
正直なところ職場復帰を治療の糧にしていた
元の元気な自分に戻ってバリバリ働く事を目指して治療を人生を頑張る気でいた
大きな目標を見失った

もはや鬱病が治る気が全くしない
治す気力が失せかけてる
消えてしまいたい

>>376
大丈夫？　コンピューターってやっぱりＴＶよりずっと近くで画面見るから
目にもやっぱり結構負担かかってるよね。　目薬さしてももしもまだ違和感
を感じるようなら眼科いっておいで。　目、大切だよ？
ネットとかゲームもいいけど、ちょっと目を休ませるために外にでもみて遠く
の景色とかボーっと見みると目もリラックスできるし気分もリフレッシュできるよ。
>>377 AI
いい運動してるね！　
運動すると血液が体の隅々まで行き届くようで気持ちいいよね。
汗を流すのもサイコー！　服も買ったし体の準備も万端！　
本格的な夏が待ち遠しいね！
大丈夫だと思うけど、運動の前にはちゃんとウォームアップとストレッチしておこうね。
>>378
最中じゃなければＯＫおｋ！ｗ
ま・・でもある程度ブレーキかけて置かないと場合によっては犯罪になっちゃうからなｗ
気を付けて。
>>379
本当にお疲れ様！　よく頑張った！　えらい！！
今回仕事して気分はどうかな？　疲れただろうけど、すごく達成感ないかな？
体動かすと適度な疲れもあってすごく気持ちよく眠れるしね。
長時間労働だったみたいだから、足辛そうだから、ちょっとマッサージしておくと
次の日も結構楽だと思うよ。

可愛い、面白いと言われた…って事は>>379がいてくれる事、働いてくれる事で
その職場の空気が和らいでるって事だよ。　？？？って思うかも知れ無いけど
『居てくれるだけですごく癒される人』ってのは存在するんだよ。
それが>>379って事だ。

>>380 339
そうか、それは悔しいな。
自分がんばろう！　って思ってた目標や糧が失われれるのは痛手だね。
でも、>>380の目標や夢は『働く事だけ』じゃなかったでしょ？
充実した日々を送って、楽しく笑うっていう目標だってあるはずだよ？

規模の違いはあれ、人の目標なんて沢山ある。　
今回はそのうちの一つが失われただけ、まだまだ>>380には出来る事やすべき事はいっぱいある。　

仕事も、元気になった>>380を必要としてる会社、>>380自身が楽しめる仕事は
たくさんたくさんあるよ。

この先、>>380が頑張ってくれる事で沢山の人達が幸せを手に入れる事が出来る。
本人は気付かないかもしれないけど、今まで>>380かががんばって働いて来た事で間接的にでも
本当に沢山の人の幸せを作りだしている。

まだ未来は終わっちゃいない>>380はたしかにここにいるよ。

今日やった事★
朝ごはんとお弁当づくり

これからやる事☆
洗濯物たたみ
買い物
昨日結局やらなかった家計簿。。
夕飯は旦那さんが飲み会だから作らない。

午前中は調子よくなくて12時30分まで昏々と
寝ていました。
食事もするし、テレビも観るし、鬱病なの？ほんとに？
って言われたって調子悪いときもある。
でもそれを言うと心配するからイチイチ『今日は調子悪くて
死にたくなった』なんて言わないだけなんだけどな。。。
頑張れ頑張れって言われるのが辛いな(-_-)

>>383
ごめん、浅はかだった。　自粛します。

>>384
あ、旦那さんに対する独り言ですよ！
こちらではいつも暖かい言葉をかけて頂いているので
感謝しています。
自粛なんてしなくていいですよ〜☆
誤解させるような書いてしまってスイマセンm(__)m

　最近2週間ばかり調子よくなかったのですが、昨日辺りから快復しだした
ので、自分へのご褒美に夏用のバックを買いに行ってきます。
　高いものじゃないけどね。。
　ホンとに気にしないでね。

今日は洗濯機廻してから
自転車乗って喫茶店までいって
友達と喫茶店で合流して朝ご飯食べて、そのまま一緒に行動。
ちょっと待ってもらってから銀行に旦那さんの保険のお金の入金に行って
病院に付き添ってもらって、
一緒に病院の帰りにスーパー寄って卵と野菜買って帰って来たよ。
午前中の二時間位で全部済ませたので、ちょっと疲れた。

だから洗濯物は友達に干して取り込ませちゃいました、ありがとう。
喫茶店のおごりで許してね。

半分寝たきりだから、枕臭ってきたんで
洗って干した
はああ〜
無能感、、
これでも、つい２ヶ月前までは、仮面つけて
普通のリーマンやっていたんだがのう
あの頃には、もう戻れないんだろうか、、

>>387
主婦はやること結構あるから、大変だよね･･･(特に買い物)
でも結構動けるようなので羨ましいです。

今日は
・シーツ洗濯　・カーテン洗濯　・皿洗い　・夕飯買出し(これから)
・・・床掃除もそろそろしないとorz

バイトに行った。市役所に訪問看護のことを聞きに行った。
大型スーパーで特売のノート5冊を買った。300円のピザを食べた。
今夜は焼きそばとすまし汁にする予定。

昨日の焦燥感と強い不安が今日もあったらやだな。またノラジョーンズ聞いて
認知療法やろう。ここ最近「もう人生終わってるよ」てレベルまで落ちてたけど
「まだ未来始まってないし」て気持ちに変わりつつあって、揺れ動く思考。

レス職人さん、いつもレスありがとう。

この頃、体がなまってきているから広い公園を３周ジョギングした。
ジョギングは脳内のセロトニンを増やし、ストレスを軽減するから
いいらしいですよ。あと腕立て伏せ１００回×３。
あ、今から晩飯のラーメン食べるところ。
今日の広島対阪神、阪神勝ってくれ！！！

>>381
>>379です。
有難う！
そう言ってもらえて凄く嬉しい(*´∀｀*)
予想通り足は付け根から足首まで漏れなく筋肉痛にｗ
昨日はマッサージする元気もなかったんだよ〜次からは疲れててもやっとこうと心に誓いました。
達成感はあったよ！
こんな自分でもやればそれなりにできるじゃんと思えた。
驚異的に体力ないからへばっちゃって週２ぐらいでしか入れられなそうだけど、とりあえず自分のペースで可能な限り続けていきたいと思います。

今日は親と車でラベンダー畑を見に行ってきた。
ちょっと早かったけど、ハチがいっぱいでいい香りで綺麗だった！
母はお土産に生ラベンダーを買ってました。
ここには一昨年来て以来だったから懐かしかった。
ラベンダーアイスがうまかったｗ

買い物・ヒトカラはまた今度に先送り〜
昨日の疲れがまだたっぷり残ってるから明日は一日ヒキろうかな♪

今日午後からやった事
買い物

今日やらなかった事
家計簿

お気に入りのバックは買いました＾＾
家計簿。。やらなきゃなあ。。負担＞＜

こんばんは。
昨日は優しい言葉をかけていただいてありがとうございました。
>>370です。

今日ちゃんと予備校行けました。
友達がサボると言って受けなかった授業も１人で受けられました。

いつも家だと勉強しなくなってしまうので今日こそは…(´･ω･`)

セミナーにいけた
病院にいけた

今日も仕事して、公務員試験勉強してた。鼻水止まらないからきつい(>_<)

薬のおかげか‥少し気持ちが上昇したからバイトの帰りに映画を見て来た。
レディスデーで安かったからね。

それにしても‥始まるまではとても不安で不安で、誰かに手を握って貰いたい衝動に駆られ仕方がなかった‥。
この気持ちは鬱になる前まではなく、私も変わったんだな‥とつくづく感じた。。

まだまだ世界は怖いのは変わらないけど‥やっていかなくちゃいけないんだなぁ。
怖いなぁ‥。マイペースにやっていこう。

あげちゃった‥スマソ。。

最近外に出るのが億劫で、近所の銀行に振り込みに行くのも辛かった。
友達の家に遊びに行く予定も、うつだからやめてしまった。ごめんね！
夜妹のためにスープを作ってから、ピラティスに行った。ようやく気分がスッキリしてきた。

外に出るのが非常に億劫だったけど
なんとか本屋まで行って和み系の本2冊買ってきた。
支度してるとき呼吸が浅くなってハラハラしたけど何とか大丈夫。

昨日なんとなくここに書いたら
レス職人さんに励ましてもらって優しい気持ちになれました。
ありがとう！

歯医者さんに行って親不知を抜いてきました。
口を開けている時に緊張して唇が震えてしまった…
変な奴だと思っただろうな…恥ずかしい。
まだ親不知は三本残っているし
あさっては抜糸跡の消毒に行かなくちゃいけないです。
先を考えると怖くてたまらないけど
今日はキャンセルせずに行けたから良しとしよう…

>>385
早とちりだったのか俺がアホなだけなのか。。。
でも、めげません。
うわー。　またやっちゃったよ。。。って思ってたんだけど、
かえって気を使わせちゃってごめんね。
もし、気になる事があったら何時でも言って下さい。

(分かってると思うけど旦那さんも心配してるんだよ）

>>386 >>393
ちょっと忙しくてレスできてなかっただけなのでこちらのお気になさらず。

夏の準備だね、結局午後の買い物でお目当てのカバンは手に入ったのかな？
男なんかは夏も冬もカバンはあまり変わらないけど、女の子は季節とか服装に
よって変えて行くとやっぱり雰囲気も全然違うよね。

家計簿ホント面倒だと思うけど、手書きが面倒家計簿のフリーソフトとかＤＬして
2chでも見ながらちょくちょくしても良いかもね。　手間には変わり無いかもしれない
けど、『ついで』って感じでね！
今日もたくさんお疲れ様だね！　おやすみ！　良い夢みれるといいな！
>>387
おかえり！　今日もお疲れ様！
激動の朝だねｗ　喫茶店でモーニング！　いいねー。
朝のトーストとコーヒーの香りが好きです。　家で作っても良いんだけどねｗ
喫茶店だとまた違う感じで好きだよ。
午後からもごはん作ったり家の事沢山する事あって大変かもしれないけど、
頑張ってくれるお陰で旦那さんも仕事に集中できたんだからな。　ホント感謝だね！
>>388
枕洗って今日はお日様のにおいのする枕で気持ちよく眠れるよ。
今まで仕事してる間大分無理しちゃったんだろうな。
今はちょっと疲れて休憩中って所、再充電したらまたがんばれる。
でも、次は仮面は付けなくていい、自分の素顔で出来る範囲でやって行けばいい。
もう限界値は分かってるはずだからそれを越えないようにさ。

あの頃には戻らなくていい。　これから待ってるのは過去じゃなくて未来だよ？
今はゆっくり体と心を癒して少しずつ頑張っていこうね。

>>389
主婦はホント大変だよね。。
でも、時間みつけて、自分の好きな事もちゃんとして楽しんでね。
シーツ＆カーテン洗濯って大物だけに大仕事だよね。　
今の時期は雨さえ降ってなければ乾きやすいけどそれでも干したり
たたんだり再設置したりするのは一苦労だね。　お疲れ様！
床掃除フローリングならとりあえずクイックルワイパーなんかでさっと
しておいて時間のある時に掃除機だけど、絨毯や畳だとそうはいかないもんな。
掃除は日でわけてちょっとずつやってけばいいから無理しないでね。
いつもがんばってくれてありがとう。　お疲れ様！
>>390
おかえり！　仕事お疲れ様。
焼きそばとすまし汁。　うーん、いいな・・最近はここのレスで次の日の献立が
決まってきてるような気がして仕方が御座いませんｗ

不安感とか色々頭を駆け巡って落ち着かないかもしれないけど、すこしずつでも
解消していくと思うよ。　だって『もう人生終わってる』って思ってたならその瞬間が
どん底だったんだから、今は上に上がっていくだけだよ。　
階段でも後ろ向きには上るの怖いもんね。　
過ぎた『過去』は変えれないけど、未来はこれからいくらでも幸せにできるよ！
>>391 １人ぼっちなオレ
広島 2 - 3 阪神 　お・・おめでとｗ
ジョギングや散歩気持ちいいよね。　
体動かして、外の景色を見て、外の空気を満喫できる。　
それでストレスまで解消出来るならめちゃくちゃお徳だね。
体動かした後のラーメンはさぞかし旨かろう。　
美味しいものたべて、好きなチームも勝ったさ！　あとは良い夢みるだけだな。
おやすみ！

頑張って病院に行けた。肝機能の血液検査に耐えた。

>>392
あーｗ　大丈夫？　筋肉痛辛いよね。
マッサージする力も残って無いって気持ちよく分かるよ。　
ま・・こうやって体力は付けていくもんだよ。　週2って事は次も同じようになる
可能性はあるけど、次からは余計な力は抜けてマシだと思う。
でも時間があって、暇な時なんかはその変うろうろ散歩だけでもいいからして
おくと体力結構維持できるよ。　気晴らしにもなるしね！

ラベンダー良い香りだよね、すごく落ち着くし、色もすごく目に優しくて好きだよ。
ラベンダーアイスは・・存在すら知りませんでした。　何でもアイスになるな・・ｗ
引きこもるにしても『奥』に行き過ぎないようにねｗ
外に出りゃ楽しい事もストレス解消方もいっぱいあるよー。
>>394
おかえり！　
頑張ってきたね！　えらいよ！
無駄って思うかもしれないけど、サボっちゃうとそこで得られるハズだった知識
が得られないんだもんな。　もったいないよね。　気持ちは分かるけどねｗ

予備校でがんばったなら家ではちょっとリラックスしていいよ。　
でも予備校行ってる間はがんばろうね。　すぐ先には楽しい事いっぱい待ってるからさ。
今日もお疲れ様！　明日もがんばろうな！　おやすみ。
>>395
おかえり！
セミナー、病院どうだった？　
セミナーは聞くリハビリ、病院は話す事、聞く事と薬での治療と思えばＯＫ！
それ＋何かいい事があったら最高だね！
明日もいい事あるといいね！　お疲れ様！

今日は病院でした。新しく抗鬱剤を追加されました。体重が減っているので食事は必ず３食摂る様に！と怒られてしまいました…。帰りに少し買い物をして、帰宅後は洗濯。夜はオークションに出品をしました。今日は頑張った！
皆さん、今日もお疲れ様でした。明日もいい１日になりますように…！おやすみなさい(っω-`)

>>342 eEIQZCo+さん
いつもレスありがとうございます。指輪はお守りだと思って毎日つけています。eEIQZCo+さんは日本にお住まいではないんですね。ちょっとビックリしました！明日からまた悪夢の５連戦が始まります…。薬も１つ増えた事だし頑張ります！おやすみなさい☆゛

>>380 qdQR+xzPさん
誕生日お祝いして頂きありがとうございます。職を失い辛いかと思いますが、気を落とさないで下さい。私は仕事だけが人生ではないと思っています。少し休養してみるのも良いかもしれませんし、これからもっと良い仕事が見つかるといいですね。

今日（もう昨日だけど）は、１歳半の娘と旦那と一緒に海に行って来た。
浜辺で遊んでる二人を眺めて、私はぼんやりしてただけだったけどｗ
帰りに公園で同じ年頃の子供を連れたママさんが立ち話してて、
娘も友達欲しいだろうなー、こんなｵｶﾝでごめんよ、と少し落ち込んでしまった。
でもどうしても他人が怖いと思ってしまう…。

>>397　>>398
おかえり！ ageておＫ！　たまには上げないとね。
そうそう、マイペースが一番だよ！　無理はしなくていいし、辛ければ助けを要請
してもいい。　出来る事コツコツやってくのが今は一番！

映画館のような閉鎖された、でも広い空間って孤独なのが不安になる事あるね。
心が弱ってるとそんなところで人の温かさが恋しくなるもんなんだよ。

映画どうだった？　俺も昨日ちょうど車のサービス出してる間暇なんで映画行って
きたんだけどThe Fast and the Furious: Toyko Drift　（日本語名違うかも）って
日本を舞台にしたアメリカの映画だったんだけど、やっぱり激しく日本を勘違い
してるよね orz。　日本人も使ってるけど、やっぱりメインキャスト日本人じゃないしｗ
ある意味笑えます。　個人的にはお薦めは出来ませんがｗ

不安かもしれないけど、手探りでもいいからゆっくりと進んで行けば楽しい事にも
どんどんめぐり合えるから、ゆっくりがんばっていこうね。
>>399
気持ちすっきり出来て良かったよ。
体動かせばそのまま進んでいけるんだけど、動き出すまでがすごく大変だもんね。
今日は心と体を休める日って事でさ、明日からまたがんばればいいよ。
明日は今日する予定だった事も合わせてやっていけるといいね。
ゆっくりおやすみ！　

後一週間で引っ越しなのに荷造りできない

でも今日はいらない物捨てれたし、ちょっとだけ頑張れた。引っ越し間に合うかなぁ

>>400
おかえり、お疲れ様。
出るまでは億劫だったかもしれないけど、
ちょっと外に出たら気晴らしにならなかった？
和み系の本落ち着けていいね、呼吸はちょっと心配だったかも
しれないけど、『呼吸を忘れるほど本に集中した』と思えば大丈夫！
怖くないからね。　それは>>400を癒してくれる。

俺も>>400のレスがすごく嬉しかったしこっちも優しい気持ちになったよ。
こちらも、ありがとう！ 明日も楽しい一日過ごそうね！
>>401
親不知。。。
私も歯茎の奥深く4隅に埋蔵されておりまする。　
飛び出て痛くならない限りほっておいていいよー。　なんて歯医者には
言われましたが、やっぱりいつかはこの心配も取り除きたい・・と思いつつ早数年ｗ

えらい！　頑張って耐えた！　そりゃ緊張するさ、怖いさ！恥ずかしがる事は
ないよ！　だってそれさえビビって行けないヤツが私です orz
心配は一つ取り除かれた。　今日耐えれたのなら次は同じ事。　
最初が一番不安だし、怖い。　次はきっとあっという間だよ。
本当によくがんばったよ！　お疲れ様！

>>405
おかえり！
前回血液検査後に貧血になった俺が来ましたよ？
やっぱり緊張しちゃうもんね。　でも今日、勇気を出して血液検査に耐えた>>405を褒めたい。　
がんばったね！
色んな事楽しんで、美味しいもの沢山食べれるように健康でいたいね。
>>407 >>408　ＪＵＤＥ
おかえり、今日もお疲れ様！
買い物、洗濯からオークションまで一杯がんばったね！
まるで薬を主食にしろって言ってる様な薬の出し方だな。　
医者の言い方もアレだけど、薬なんかより美味しいもの食べて
薬に負けないようにしないとね。　あっさりした物でもいいしね。
折角何もかもが美味しい土地にいるんだからｗ　
ええ！　その土地も言わば『海外』だ。　（本州産まれです）

ゆっくり寝て体の疲れ癒して明日からもがんばろうね！
おやすみー！
>>410
おかえり！
海はどうだった？　海の風や海の波の音、におい、どれもすごく気持ちいいね。
綺麗な風景に旦那さんや娘さんの笑顔って最高に綺麗じゃなかったかな？
娘さんは幼稚園とか行けばおのずと友達もできるし大丈夫。　それまでは
お母さんと遊び友達を兼ねてあげたら大丈夫。
小さい頃は大好きな人といたいものだよ、娘さんが大好きなのはお母さんとお父さんだろ？
まだまだ時間はあるんだから、ゆっくりリハビリしていけばいい。
旦那さんや娘さんだって>>410の事応援して支えてくれるから、怖いものはないよ。
がんばろうね。

>>412
引越し大変だね。　よくがんばってるよ
今までの生活をまとめるって事だもんホント大変だよね。
でも、あと一週間あるなら大丈夫。　荷物は結構土壇場でも何とかなる。
ちょっと面倒なのが公共関係、電話とか電気とかそっちは大丈夫かな？
いらないもの捨ててすっきりできたなら後はガーッと今必要無い荷物を
箱とかにつめていくだけ。　きっと間に合うよ。
大変だと思うけどがんばろうね！

今夜は11時から久しぶりに好きな事に没頭してたらこんな時間になった。
こんな時は不安も消えるから、これが仕事になればと思ったりする。

こないだ受けた二つ目の面接は連絡がないから落ちた様子。きっと別の仕事が待ってるって事だと思いたい。

あさ起きて
ご飯食べて
夜寝た

このフレーズ、憶えている人いますか

今日、というかもう昨日か…

ちゃんと眠剤飲んだのに3時間で覚醒。
チャンスだと思って、やっと自立支援法の手続き行けた。
ついでに税務課で税金滞納怒られた…
税金もコンビニで払えたらなぁ。

化粧品やアロマオイルがなくなってきたのでついでに買った。
本3冊買った。
食欲気力なくて毎日そうめん(1日1食)だったので、
せめてと思って冷食の炒飯とか買ってみた。
帰って食べた。おいしかった。

ごみを出した。
疲れて昼寝してまた夜眠れなかった…

今日こそ生活リズムを立て直すぞっと。

【6/28朝〜6/29夜中】
起きない両親を仕事に遅刻しそうだったから起こした。
観葉植物が育ってきて斜めってきてたから、添え木して紐で縛って、植物専用の液体栄養あげた。（誰もやらないし、ずっと気になってたから）
冷蔵庫の中が耐えられない位ごちゃごちゃだったから、食べれる物残して他捨てた。（母親は賞味期限切れの物とか平気で入れとく）
散乱していた新聞と雑誌まとめた。
ペットボトルまとめた。
リビングとダイニング散らかってたから掃除した。
自分の洗濯。

自分の部屋以外の掃除も暇潰しになるし楽しいけど、数時間も経たない内に散らかされると毎回苛々…。

>>413 eEIQZCo+さん
レスありがとうございます、とっても嬉しいです。
明日も診察に行く勇気が湧いてきました。

私は歯ブラシが届かず虫歯にしてしまいましたが
健康な親不知は問題なく使えるようですから
埋没した歯は、将来に備えて力を温存しているのかもしれないですよね。

>>416
例え自分の好きな事でも、何かに没頭する。　集中できるって事は
心が落ち着いて着てる証拠だよ。　
面接の件残念だったけど、>>416が言うようにちゃんと次にまだいい仕事、
楽しめる仕事はちゃんと待ってるから頑張ろうね！
>>417
「 朝起きて、ご飯食べて、夜寝た。」
どこかで聞いた事がある。。。　思いだせない。

　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ 　
　　 ﾊ_ﾊ　　　　(^( ﾟ∀ﾟ)^) 　そんな時は
　('(ﾟ∀ﾟ∩　　 　）　　/ 　　　　　 　　　ぐぐってみよう！
　　ヽ　　〈　　　(_ﾉ_ﾉ
　　　ヽヽ_)

往年のハトヤの名ＣＭだそうな。。。　Ｔｕｂｅにもなかったから画像はなし。
いやもー人生その物さ。
>>418
税金の支払いとか面倒だよね、ネット経由とか、それこそコンビニとかで
支払いできたらすごく楽なんだけどな。　”役所”なんで仕方ないかな？

冷凍チャーハンってたまに食べると美味しいよね。　でもちゃんと野菜や
果物なんかも取らないと駄目だよ。　食欲なくても結構いけるからさ。
美味しい栄養のあるものちゃんと食べてゆっくりでいいから体のリズム
取り戻していくといいよ。　

これからの季節のひざしすごくキツイけど、たまに浴びるとすごくリフレッシュ
も出来て気持ちいいよ。
今日もお疲れ様！

>>419
お早う、早いね！
植物の成長にも気付いて助けてあげられる優しさっていいね。
声に出しては言え無いけど、植物だってすごく>>419に感謝してるよ。

ちらかるから片付ける。　でもまた散らかる　掃除はそれの繰り返しだね。
自分が散らかすならまだしも納得がいくけど、他の人が散らかすって言う
のは納得いかない所あるね。　でも、家族も>>419が頑張ってくれるから
遅刻もしないですんだし、綺麗な環境でいれるんだよ。
掃除する事でいい運動にもなるし、心もすっきりするからいいけど、>>419は
それ以外にもちゃんと楽しい事やストレス解消しないとね。
楽しい一日過ごそうね！
>>420 (401)
おはよう、調子はどうかな？　昨日より落ち着いてきた？
”健康な親不知は問題なく使えるようですから ”　これは知らなかった。
ある意味後での財産でもあるのかな？
親しらずだけに、子（歯）は財産って所ですか。

今はちょっと辛いかもしれないけど、今を頑張る事で将来的にきっと
『あ〜あの時がんばって抜いておいてよかったな〜』って思う時がきっと来るよ。
歳をとっても硬いものとか美味しく食べられたりね！
早く落ち着いて美味しいもの食べれるようにできたらいいね。
明日、頑張ろうね！　応援してるよ！

今日やった事★
朝ごはんとお弁当を作った。
週２日（４日→２日にしてもらった）の事務仕事に行った。
買い物した。

これからする事☆
夕飯の支度
家計簿の続き
借りてきたDVDを観ながらアイロンがけ

１日って長いですね。私にはこの時間でももう
寝る前のようにクタクタです^^;
あと。。２０分したらPCの前から動こうかな！＾＾

友達とお茶した。市役所の福祉課に行った。せっけんを買った。車の修理が終わった。今夜は冷やし中華とかに玉に決めた。

焦って不安がっても仕方ない。助けがいる時は専門家や友達の力を借りようと思った。

鬱のニートだが，今日は洗濯して，外散歩した。このままで大丈夫なのか不安

今日は母とバーミヤンで外食した。
予期不安で店に入るまでドキドキだったけどいざ入店して食べ始めたら
普通に食べられた。良かった。
次は家族全員で食べに行けるといいな。

バイトに応募した。

>397です。

>411ﾀｿ
いつもながらレスありがとう。
‥前‥2回目の書き込みの後、レス貰ったのに返事書けなかったんだ‥ごめんね。
ホントいつもありがとう。

映画はね〜「デスノート」を見たよ。まぁまぁだったかな？
411ﾀｿも映画見たんだね。奇遇だな〜うれしいｗその映画見てみるよ(＾＾)

なんかさ、私への返事だけじゃなくて411ﾀｿが書く他の人へのレスを読むのも好きだ。
なんかさ〜「そうだよな〜そうだよなぁ」って頷く部分が多いんだよなぁ。
みんな個人差あれどどこか似てる気がする‥。
心の病にはたくさん種類あるし、環境も境遇も違うけど心の底に持ってるものというか、そういうのが共鳴してる気がする‥私の中で。

長ったらしくスマソorz

427が神に見えた。その勇気が自分にも欲しい

411でレスいただいた者です。そんな優しい言葉をかけてもらって、とても嬉しかったです。ここに書き込みしたのは初めてでしたが、また書かせてもらいます。励みになりました。ありがとうございました。

今日はなんだろう‥。下痢ばっかしてるなぁ。。
生理近いのかも試練。

今日は天気が良かった。母が洗濯してたから触発されてお気に入りのぬいぐるみを洗った。
私の誕生と共に育ったぬいぐるみだから生誕22周年ｗ

その間、赤ん坊の私がぺちゃくちゃしゃぶって汚れる度に洗ってたからもうボロボロ。
ボロボロだから気をつけて洗わないと首がもげちゃう。
洗濯機で以前はジャブジャブ洗ってたけどもう最近は‥飼い鳥が囓るせいかもっとボロボロにorz

だから今日は慎重に洗ったよ。。疲れた。
だけど太陽の匂いがして顔色もイイ(*･∀･*)

今回は3年ぐらい洗ってなかったかな？‥ごめんよ、ワンたん(←ぬいぐるみの名前)

>429
できるさ。
きみにも出来るよ。

>>404
ﾚｽありが�d。
掃除苦手でなんだかぐちゃぐちゃなんだけど、
副作用ない日にでも、少しずつ頑張ってみます。
昨晩は買出しに行ったら、
雷雨になって店から出られなくなりましたorz

こんな優しいスレがあったんだ・・・嬉しい・・・

鬱病、PTSD、解離性同一障害、睡眠障害、それから境界性人格障害に入りかかってると診断されてる者です。

今日できた事。・・・激鬱だったけどお医者さんに電話してリタリンを追加で飲めた。
熱帯魚たちに餌をあげた。
食器を洗ってご飯を炊いた。
シャワーを浴びて髪の毛を洗った。
腹筋を１０回、久々にできた。

リタが切れたみたいでしんどくなってきたので、横になります。
今から飲む訳にはいかないので・・・

皆さんに幸せが訪れますように・・・

何ヵ月振りだろう。外出したんだなぁ…自分が。信じられん。

自転車で近くの緑地公園２周も走れた　帰り道に迷ったおばさんを隣の学区の小学校まで送ってあげた（市議候補の演説聞きたかったらしい）
おばさんのお陰で久しぶりに運動したという気になった

「バトルロワイアル」「バトルロワイアル�U」を見る。
やっぱ暴力シーンや出血シーンが多いが、オレはアクション映画が好きなんだな。
前田亜季・愛姉妹も出演してるし、ストレス解消になる。

今日も広い公園を３周ジョギングした。
腕立て伏せの方は筋肉痛がひどくて、できなかった。
明日はハンドグリップをやる予定。

今日は係長から頼まれた仕事を完璧にこなした。
でもプリンタ詰まらせて迷惑かけたが…orz
周りの人とは一言も話さなかった。

今日やった事★
お風呂入った。。
泣いた。。
あとはお皿洗いだ。

○○学園(ﾁｬﾚﾝｼﾞスクール小中版)の体験入学2日目の今日、一人でバスと電車のって○○学園まで行って体験入学してこれました。
明日もいかなきゃならないのでがんばらないと

習い事２つ行った。お風呂と洗面所の掃除をした。 何かしていないと不安なので、明日からスポーツクラブに頑張って行きたい！

今日は洗濯機まわしまくった
もう一回分残ってるけど
もういいや
晴れてるうちにできてよかった
寝る　ﾉｼ

>>423
今日は家事＆仕事お疲れ様！
事務仕事って肩こり症の人にゃ辛いよね。　もう終わった頃にはパンパンになっちゃう。
マッサージとかもいいけど、暖かくした蒸タオルを首に当てても少し楽になるよ。
後はストレッチしておくと次の日に疲れあまり継続しないよ。

家計簿ばんばってるねｗ　おおまかでいいからね、おおまかでさ！
一日って長いようで短いよー。　辛い事でも楽しい事でも一瞬で過ぎちゃう。
ほら、今日も仕事も家事も大変だったなーって過去でしょ？　
でも、その一瞬が楽しい方がいいのか、辛い方がいいのかって考えると、
勿論楽しい方がいいよね？

日中すごくよくがんばったんだから、夜はまったりのんびり過ごしてゆっくり休んで下さい。
おやすみ。
>>424
そうそう、>>424は一人じゃないからな。　自分では出来ない事も他の人ならできるかも
しれないし、2人で力を合わせりゃ出来る事だって沢山ある。
人なんて一人で生きてるようでもホント沢山の人に支えられてるからね！
でも、支える、支えられるだけじゃなく、今日のように一緒にお茶したりして楽しむ事も大切だね。
車の修理終わってよかったね！　これでまた色んな所にいけるね！

不安な事も辛い事もないよ、のんびりゆっくり、自分のペースで進んで行けば大丈夫！
がんばろうね！
>>425
ちゃんと身の回りの事をして、少しでも前に進もうって心があるから大丈夫だよ。
何もしていない、何も出来ない・・って不安なんだろうけど、心配してるって事は
前に進みたいって言う願望はあるって事。　じゃぁ大丈夫。
でも、焦らないで大丈夫。　今日みたいに自分の出来る事を少しずつやって行けばいい。
今日はこれが出来たから明日はこれしてみようかな？　程度でＯＫだよ。
つい重ねて行けばすごく大きい努力になっていくよ。
ゆっくり頑張って行こうね！　応援してるよ。

>>426
よかった、ホントよかったよ。
家でご飯もおいしいけど、たまには外で食べるのも美味しいよね。
みんなでご飯食べるとおいしいよ！
ゆっくりでいいから、心のつらいの解いていこ！
今日みたいに嬉しい事沢山ちゃんと待ってるからね！
>>427
おめでとう！　よくがんばったね！
いや・・正確には頑張るのはこれからなんだけど、きっと大丈夫。
いつ面接しても大丈夫なように履歴書とかちゃんと用意しておこうね。
がんばれ！　応援してるよ！
>>428 (.397)
いえいえ、こちらはレスを期待してるわけじゃないんで大丈夫だよ。
頑張った事、出来た事に勝手にレスさせてもらってるだけらからね。
とはいえレス貰うと嬉しいよ。　ありがとう。

デスノートか、原作（漫画）も読んで無いんだけど、映画を見る時は漫画とは
別物と考えて見ろとかどっかに書いてあったんで、見る機会があったら先に映画
見たいな。　とはいえＤＶＤが出るまで暫く先になりそうです。

そうそう、似てるね、ホント>>428の言う通りだと思う。
だって人間だもん。　辛い時も楽しい時もある生き物だからね。
頑張って生きて行こう。
>>429
勇気か、じゃぁ送って上げるよ。
下腹に力を入れて。　胸の辺りが熱い熱いって思いこめ。
怖いものも不安な物もないよ。　あったらこっちに送れ
勇気にして送り返してやるからさ
大丈夫、>>429は出来る。　保証する。
がんばれ！

>>430 >>441
おかえり!　習い事一日に2つってすごいな！
お風呂や洗面所生活の場でもすごく大切な所だから綺麗になると
気持ちよく生活できるし、実際つるつるになったお風呂きもちいいね。
体を動かす事で心も体もリフレッシュできるし、汗を流すっていいよね。
でも、一気にがんばりすぎちゃうと筋肉痛になったり、体壊す事もあるから
気を付けような。　まだまだ出来る！って思っても次の日に力を残しておいて
ちゃんとセットダウンしておくと体力も付くし体に負担もかからない。

>>430は頑張りすぎちゃいそうだからな、ちょっと心配だけど、不安な事ないから。
安心してスポーツ楽しんでおいで！

>422
レス有難う。

今日も洗濯と掃除。
母親は自分でも認めてる片付けられない人で、私は基本掃除好き（ごちゃごちゃが嫌なのもある）

あと少しで自分の誕生日だ…。
予定だけど自分を祝ってあげたいと思う。
だけど、祝う物（お酒とかetc）が何も無い事に気付いてしまったorz

>>431
あかちゃんのころからずっとずっと431のことみててきたよ。

431があかちゃんのころはいつもヨダレでボクのかおいつもカピカピだったよね。
そのたびにおかあさんにぐるんぐるんあらわれちゃったよ。　めがまわったけど、
きれいになったぼくをみていつも431がわらってくれるのがすごくうれしかったよ。

431がしょうがっこうにはいって、ちゅうがっこうにはいって、どんどんおとなに
なっていく。　ぼくはいつまでもこども。　ちょっとうらやましかった。

ぼくにもとりさんのおともだちがいるけど、いつもあいつぼくのことかじるんだよ？
きっとぼくをすのざいりょうにしようとしてるんだよ。　
ぼくがふかふかだからうらやましいのかな？

431がかなしそうにしてるときはぼくもかなしい、でもたのしそうにしてるときは
ぼくだってすごくうれしいよ。　だってぼくは431のえがおがだいすきだからね。

きょうはぼくのことあらってくれてありがとう。　おふろきもちよかった。
ぼくもおひさまのにおいだいすきだよ。　ぽかぽかしてねむくなっちゃう。
きょうはきもちよくねむれそうだよ。

これからもずっとずっとみてるから、わらっててね。
だいすきだよ。

ワンたんかわいいよワンたん（* ´д`*）

今日はバイトの面接受けてきました。受かるといいなぁ(^o^)/

>>433
夕立の季節だね。　無事に帰れたようで何よりだよ。

物が多いと掃除は大変なもんさ。
いらないものはスパッと捨てれるといいんだけど、俺も捨てるの苦手 orz
まぁ・・でもよく見れば絶対使わないような物とかガラクタも一杯あるよね。
そういうの思いきって処分するだけでも片付けグッっと楽になるよ。
気持ちが楽なとき、コツコツでいいからゆっくりがんばろうね！
>>434
こんにちは、辛いのによく頑張ったね！　えらいよ！
心の病のデパート状態だな・・・かわいそうに、一つでも辛いのにな。
>>434は優しいから色んな事背負い込んじゃったんだね。
でも、一人で辛い思いしなくていいよ、>>434は一人じゃない。
医者も一生懸命助けてくれるし、愚痴をこぼしたくなったらここでこぼしていい。
些細かもしれないけどね、でもちょっとでも負担は分散させな。
少しずつ減らして行けばきっと気分も軽くなる。

ごはんちゃんと食べてる？　夏で食欲ないかもしれないけど、ちゃんと
栄養のあるものも食べないと駄目だよ？　ちゃんと夏を乗り切っていかないとね。
ゆっくりでいいから、がんばっていこうね！　応援してるよ。
>>434にもたくさんの幸せと暖かい笑顔がありますように！
>>435
おかえり！
空の色はどうだった？　外の空気は気持ち良かった？
な？　外も悪くないだろ？　またさ、外で深呼吸しに行こうね。
よくがんばったよ！

なんてやさしいｽﾚなんだろ(´；ω；`)ｳｯ…

今日は起きてご飯食べてﾒｰﾙしてPCいじって

こんなんでも生きてていいのかな？
具合悪いよお｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん

ぁぁぁぁぁ・・・・・・気にしない。　orz

>>436
そんなやさしい>>436が大好きさｗ
緑の中をサイクリング気持ちいいね！　
バイクのようにエンジンの音も何もなくてさただ風を切る音だけ。
気持ちがすっきりするよね。
時間のある時にでも行きたいところの計画を立てて半日くらいの
遠出に出ても気持ちいいよ。　無理は無い程度にね！

今日はおばさんにかわってありがとう！　そしてお疲れ様！
>>437
バトルロワイアルかー。　見た後の後味が・・・ｗ
何か複雑な気持ちになったな。。　しかし自分の好きなタレント
が出てるとやっぱり見物だねｗ

今日も運動がんばってるね！　ちゃんとセットアップやマッサージも
忘れないようにね！　お疲れ様！　おやすみ！
>>438
プリンターは詰まる為にあるものです。　気にしない。
仕事完璧ってすごいな！　えらい！　まだ誰も評価されてなくても
俺が評価する。　よくがんばった！　ありがとう！
こんな日は気持ちいいな！　できる人間なんだよ！
無理ない程度でいいからな。　明日も元気にがんばっていこうね！

あの・・・何度も来ていいですか？(´･ω･`)

>>439
ほらほら、泣くな。
　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ 　
　　 ﾊ_ﾊ　　　　(^( ﾟ∀ﾟ)^) 　笑ってる方が楽しいよ。
　('(ﾟ∀ﾟ∩　　 　）　　/ 　　　　　 　　　　　　　　うれしいよ。
　　ヽ　　〈　　　(_ﾉ_ﾉ
　　　ヽヽ_)
お皿洗えば心もすっきり。
後はゆっくりまったり夜を過ごすだけ。
お疲れ様だったね！　夜はゆっくりおやすみ！
いい夢みろよ！
>>440
おかえり！　楽しかった？
楽しい事『だけ』じゃないかもしれないけど、きっとこの先も
いい事や楽しい事沢山あるよ！
でも、とりあえず、今日も行けたのが偉い。　そこも評価したいね！
明日も気を付けて行って来な！
おやすみ！
>>442
天気が悪いと晴れた日に洗濯機フル稼働だね。
いいよ、一回分くらい。　今日は>>442も洗濯機も休まないとね！
洗濯した洗剤とお日様の匂いのする衣類気持ちいいよ！
いい夢みれるといいね！　おやすみ！

>>453
どうぞー。　レス遅いけどごめんね。

自転車でｽｰﾊﾟｰへ買い出し
洗濯
掃除機
シーツ交え
布団洗い

ここ何日間が何にもできなくて、だめだめだった。
　けど、今日は買い物行って、ちゃんと夕ご飯作れた。後かたずけもやれたよ。
いつも主人に迷惑ばかりかけてて、心が辛い。
でもほんの少しでもできたから今日はいい日だと思いたい。

>>446
今日もお疲れ様！　いつも家事ありがとう！

誕生日か、って事はかに座かな？　かに座ってすごく友達思いの
優しいカニだったらしいからな、それ引き継いで>>446もやさしいんだな。
簡単でもケーキとお酒を飲むならスパークリングワインとかもいいね。
是非お祝いしたいから、誕生日は一言でも書き込んでくれると嬉しいな。
楽しみのカウントダウンだね！　おやすみ！
>>448
ワンたん最強伝説
>>449
おかえり！
面接は楽しめた？　
緊張しただろうけど、終わってみれば面接の間なんて一瞬の出来事。
後はとりあえず結果を待つだけ！　応援してるよ！
>>451
大丈夫大丈夫！　ごはんはちゃんと食べれたんだな？
じゃぁ、ちゃんと前に進めてるよ。　体が栄養失調になると、いつの間にか
心までどんどん弱ってくるからね。　体は元気でいないと！

今は休養期間って事でさ、ゆっくり辛い心を癒して行けばいいよ。
でも、もし出来たらちょっと外に出て外の空気吸っておいで。　きもちいいよ。
もう夏だよ。　空の色も綺麗だし、緑も輝いてるよ。　紫陽花の花はもう見た？
梅雨の雨のにおいもおちついてきもちいいからね。

急がなくてもいいからゆっくり自分が出来る事していけばいいよ。
がんばろうね。

>>456
おかえり！　今日もお疲れ様。
掃除、洗濯さっぱりきもちいいね！
シーツも変えて布団洗ったなら今日寝る時もすっきり快眠だよ。
シーツに頬づりして、気持ち良さにひたっらたゆっくりおやすみ！
いい夢みろよー！
>>457
過去は過ぎちゃったもの、振り返っても変えられない。　
でも、これからの事はどんどん変えて行けるからな。
今日はがんばったんだろ？　じゃぁいいよ。　だれが評価しなくても
俺が評価するし、たぶんご主人もがんばったって喜んでるよ。

例え少しでも、>>457は一生懸命頑張った末それが出来たんだから
誇っていいよ。　辛い事だけじゃなく、楽しんで物事が出来たら最高
だけど、今はその段階じゃないなら、心を癒す事に重点をおいて、
そのリハビリとして家事とかをやって行けばいいよ。

ご主人も何より>>457が笑顔でいてくれる事を待ってるよ。
がんばろうね！　お疲れ様！　おやすみ！

「ワンたん」＝eEIQZCo+さんだと今気が付きました(^^)

>>449さん，私も今同じ状況です。お互い採用してもらえるといいですね。

ここのスレッドを読むと心が落ち着くので毎日寝る前に読んでいますが
書き込みが多くて賑わっていますので読むのが大変です（＾＾ゞ

私はとうとうきのうで２７歳になりました。27年間も生きてきたのかー，と。
いろいろ周りの人たちと比べては苦しんでいる悪循環の日々です。
27歳は次第に体調とか考え方とかよくなるといいな。

アパートの入居期限が今月末までなので引越し（荷物の運び出し）をして大変な疲労の一日でした。
ペリカン便の担当者さんものすごい力持ちで，冷蔵庫とかヒョイと‥‥感心しました。

私は周囲の目が気になって外出しづらいので，「外出した」という書き込みは感心します。
主治医曰く「人間は外に出ないと考えることも内向き（悪いほう）になるから外に出たほうがいいよ」とのことです。
ここに書き込んでおられる皆さんが快方に向かわれることを願いながら寝ます‥‥おやすみなさい！

457です。優しいレスありがとう。少しずつでも、前向いていきます。優しい主人に笑顔を見せてあげられるように…
ほんとにありがとう。今夜はゆっくり眠れそうです。お休みなさいm(__)m

>458
またまたレス有難うです。

誕生日は今日なんです。はい、かに座です。

最近は睡眠が乱れがちで、今日は夜に起きてしまったので眠れません(;´･ω･)

だから今地味〜に祝ってました。
夜中に一人は寂し過ぎですね…苦笑

>>460　２７歳ヴィッツ乗り
ワンたん？　何の事かさっぱり・・・・　orz

誕生日おめでとう！！！！！！　

そうだよ、もう成人から7年も経っちゃった。　ちゃんとここまでも頑張ってこれた。
成人式の時産まれた子がもう7歳！小学生だよ、時間が流れるのって早いね。

他の人と>>460は全然違う人だろ？　同じ名前でも、同じ体型でも、同じ経歴でもない。
比べられない。　>>460がやってきた事、頑張ってきた事と他の人は違うからな。
色んな事をして人は成熟していくんだよ。

外に出るの気持ちいいよ？　ヴィッツ乗りって事は車あるのかな？　
じゃぁ山や海にドライブ行けるじゃん。　目的？　気晴らしっていう最高の目的があるよ？
目にも気持ち良いし心もすっきりする。　遠出が辛いなら近場の公園でもＯＫ！
植物の緑って目に優しいしね。

今回の引越しでも新しい気持ちで生活迎えられるよ。　もちろん言い意味でね！
>>461
ほらほら、肩の力抜いてね！
落ち着いて、笑って、おやすみ！
いい夢みれるといいね！

>>462
誕生日ラッシュ！？
誕生日おめでとう！！！！！

真夜中にお祝いってのももったいないな。　
夜に起きちゃったのは仕方ないけど、出来れば明るい時に
何か美味しいものでも買ってきて、『お酒』←重要なようです
と一緒に祝えると最高！

もー>>460と2日連続でめでたい日じゃん。
2人の誕生にこの日々が合った事に感謝します。
2人とも本当におめでとう！

初めて書き込みさせて頂きます。
>>492様、誕生日おめでとうございます！
実は私も今日が誕生日なので、同じ誕生日の方がいらっしゃって思わず書き込みしてしまいました。
お互いに今日が良い日になる事を願っております…☆彡

アンカーミスです。
大変失礼致しましたm(__)m
上記レスは正しくは>>462様宛てです。

>>465-466
えええっ！　　誕生日おめでとう！
同じ日に同じ喜びを感じれる。　最高！
きっと最高の一日だよ！

おめで�d�d！！！
誕生日の皆さん！！
こうやってここで喜びを共有できてｳﾚｼｲです(* ^ーﾟ)

>464

いつも心優しいレス有難うございます☆

ロールケーキ一本食べました。
低血圧だから（？）起きたばかりでも、甘い物全然平気なんです(笑)
でもお酒は体質で弱いので、コンビニで250mg位？の一本で十分なんです(笑)←安上がりですよね笑）

>466
有難うございます☆
>466さんもお誕生おめでとうございます。
偶然ですね(*´∀`)♪
お互い今日は自分を祝ってあげたいですね。

>467

最高の一日になれば良いなぁ♪
と思ってます。

>468

有難うございます☆
私も嬉しいです。

ここは良ｽﾚですね(*´ω`)

>>467様
お祝いのお言葉を頂き有難うございますm(__)m
これからもこちらのスレを心の励みに拝見させて頂きます(*･ω･)

>>468様　　　　　　　　 お心優しいお祝いのお言葉頂き有難うございますm(__)m

>>469様
お祝いのお言葉有難うございますm(__)m
私も今日はお互いに、より良い日になる事を願っております(*･ω･)

またしても昼夜逆転…
ひたすら寝てた。
友達と電話した。
お風呂入った。
アロマオイル薫いてた。

夕飯だけかろうじて食べた。

今日は病院だ。今からでも寝よう。

>>468
こんなに沢山の板やスレがある中で年は違えど
同じ日に産まれた人にめぐり合えるなんてすごいよね！
この日にさ、>>462や>>465が産まれてくる事で沢山の人が
幸せを感じる事が出来たんだ。
きっと最高の日だよ。
>>469-470
安いなｗ　いいね！　じゃぁちょっと飲んでゆっくりすごしてもいいかもね。
朝に甘いものを食べると糖が早く体に回って体のエンジンもかかりやすいよ。
きっと最高の一日だよ、沢山の人が幸せになれた日なんだからね。
おかげで>>470もここにいてくれる。　ほんとにおめでとう！
>>471
のんびりでいいよ、自分の出来る事マイペースでね！
>>471が最高の笑顔で今日を過ごせますように！

>>427
こんにちは、　焦らないでいいゆっくりでいいよ。
まぁ、日中暑いだろうから夜型になっちゃうもの分かるけどねｗ
思い切り寝る事で体の蓄積した疲れを流しちゃう事で隠れたストレスを
取り除くっていうのも手段だからな。　
アロマでリラックスして、電話でお話して、栄養のある、消化いい物たべて
お風呂にはいって体をほぐす。　そうしてからゆっくり、時間気にせず寝てみ？
自然に目が覚めるまで寝ると結構すっきりするよ。　
緊張してると早く目が覚めるかもしれないけど、大丈夫怖い事はないから。

食欲ないかもしれないけど、少しでもごはん食べようね。
食べたいもの、最近食べて無いものとかないかな？

病院気を付けて行っておいで、帰ったらちゃんとご飯食べてゆっくり眠れるようにね！
いってらっしゃい！

電車のってひとりで病院いてきた。

445さん、レスありがとうございました。
今日はスポーツクラブに行って気功のレッスン受けました。余計な力を入れない運動で、普段力みやすい私にはピッタリかもです。 その後神社でお詣りをして、夜は久しぶりに友人と会食予定です。
最近一人でいると、孤独感からよからぬ考えが浮かんでくるので、強迫気味で予定を入れてしまいます。チラ裏失礼しました。

今日はニューオープンのカワチ薬品に行ってきた。
(地域的にこの店わかる人とわからない人がいるかも・・・？)
広告が大々的に出てただけあってＯＰＥＮ前に車で近くに行ったんだけど
駐車場に車が入りきらない大惨事で道路が大渋滞！
こんな渋滞ＰＤになってから初めてだったから予期不安がグァ〜っときて
辛かった・・・。
でも何とか無事買い物済ませられた。主婦のパワーは凄いな。
そのあとジャスコにも行って(３０日で５％ＯＦＦ☆)大量に買い込んだ。
心身ともに疲れた午前中。家帰ってお昼食べて速攻昼寝しました。
ああぁ・・・肩がこっている。
今度ジム行くのチャレンジしてみよう♪

ほんとに些細なことだけど…
洗濯して、買い物行って、昼ごはんの後片付けした…。
チョコレート3分の1でやめられた。

(つд∩)こんなんだけだ…今日。

CD整理、ゴミ捨て、洗濯 出窓のカビ拭き
部屋はちっともきれいにならない。やるせない
これから仕事。行きたくない。

病院行った
最近妙に涙もろくなってたけど
今日はまだ一回も泣いてない

今起きて，風呂入った。これから弟にお菓子でも買ってあげるつもりです

今日やった事★
朝ごはんお弁当作り
週二日の仕事
買い物

これからやる事☆
夕飯作り
夜だけど洗濯

＞ほら、今日も仕事も家事も大変だったなーって過去でしょ？　
でも、その一瞬が楽しい方がいいのか、辛い方がいいのかって考えると、
勿論楽しい方がいいよね？＜

素敵な考え方ですね！
私の今日は。。
職場の人たちと楽しくおしゃべり出来たし
比較的いつもより仕事もはかどって
多分いい一日だったと思います。
何よりも暑い夕方、飲み物を我慢してさっきビール飲みました。
おいしかったっ＾＾
こういう気分のいい日の幸せな気持ちを大切にしたいです。
落ち込んだ日も今日みたいな日があるんだという事を思い出したいです。
いつもありがとう(・∀・)ﾉ

今日、ひとりで家に留守番してた。
洗濯物干したよ、洗い物したよ、お皿一枚割っちゃったけど
硝子の破片を皆が踏まないょぅにちゃんと後片付けしたょ。
掃除機あてたょ、さっきお米といだ。
今ﾏﾏが帰ってきたo(^-^)oこれから晩ご飯だ。

メンヘラーの、メンヘラーによる、メンヘラーの為のチャット
http://c.mental-chat.com/

今日も仕事休んで、マリファナ３本吸った。

トイレ掃除したー
洗濯は明日でいいや…

プール
洗濯
プールはガキ多くてやんなったよ。
お前ら絶対放尿とかしてるだろ・・・

私の知り合いに脱糞したってふかしてる奴がいたなぁ>プール

友達にラリったメールを送信した。で、今多分返事が来た。

見るのが恐い。

今日夏越しの大祓え　というおまつりが近所の神社でやってたので　みんなの幸せと病気の回復　仕事が見つかることを祈ってきた
神様願い効いてくれるかな〜

昨日は微分方程式の解き方を教えてみました。
今日はプログラムの解読をしました。
もう何年もやっていなかったのに全然衰えていないみたい。
理数のセンスだけ東大生くらいありそうなのに、
コミュニケーション能力は小学生未満ってなんだよう。
直訳された文章が理解できる日本語に変換できなかったり、
聞こえた声が日本語なのか外国語なのか分からなかったりね。
明日は学校のお掃除どうしようかな。
シャンプーが切れそうなので探しに行きます。
スーパーマイルドってもう売っていないの？
近くのスーパーには詰替用しか置いてなかったの。
あの形が気に入ってたの。

>>450
少し前に衣類を大袋で２つも捨てた。
捨てるときはもったいないなぁ･･･と思いつつ、今になっても困ってない。
結構要らない物って多いよね。
多いから片付けに取り掛かりにくかったり悪循環ｗ

今日は少し遠出になった。
母親に付き合ってもらいつつ、テンション普通で頑張ったけど、
最後に帰りの電車に乗ったら、人ごみの多さで吐き気がorz
昔は人ごみの中のほうが好きだったのになぁ･･･いつかまた戻れますように。

>>489
どうもありがとう。
私もどこか神社に行く機会が有ったら、同じお願い事するよ。

今日できたことではなく、できなかった話です。
ATMでお金をおろそうとして、お金だけ取り忘れてしまいました。orz
金額は一万五千円です。薬のせいもあるかもしれないけど、注意力散漫でした。しかも、数時間たってから気がついたので、もう盗られてました。
今日のことを教訓として、以後気をつけます。
以上スレ違い失礼いたしました。

バイトに行った。市役所の福祉課に行った。本屋に行った。疲れたのでみそラーメンだけ食べた。

不安と不安定感が続く。しんどい。ちょっとこころを休めないとダメだなこれは。まじキビシー。

>473

お昼に眠り夜に祝い直しました。
ケーキは怖い、太ってました(つд｀)

今日は私とゆう人間が間違えて産まれてしまった、親が間違いで産んでしまった日だから、家族は勿論誰も祝ってはくれないですし、起きて顔合わせたら嫌な表情されました。

「おめでとう」の言葉はここの板の優しい方達と、友達からのメールだけです。

泣きたいけど今日は泣きません(笑)

>>475
おかえり！　頑張ってきたね、病院どうだった？
子どもの頃は自動改札が怖かったな・・いっつも自分だけつかまってたよｗ
自動改札あるのにむりやり人の所通ったりね。　
でも、電車の窓の景色とかすごく好きだったよ。　
電線が垂れ下がってまた電柱の所で上がってってずっと見てたな。

今は忘れてるかも知れ無いけど、昔の事とかちょっと思いだしながら
電車とかも面白いよ！
>>476
最近のスポーツクラブでは”気功”までやってますか！
太極拳とかもそうだけど、中華憲法はゆっくりとした動きと
呼吸運動だから急激な運動が難しい人でもしやすいみたいだね。
神社とかって、特に特別な日じゃなくても結構落ち着く場所、願い事叶うといいね！
心も体も無理しなくていいからさ、会食楽しんでおいで！
>>477
おかえり！　お疲れ様！
新装開店のセールとかすごいよね。　
何がすごいかってやっぱその主婦！　機動力抜群でございます。
不安だったかもしれないけど、ある意味買い物ってストレス解消にもなるよ
もちろん、買い物依存は駄目だけど、安いものをしかもセールの時ならＯＫ！
やっぱ物を安く帰ると嬉しいもんね！　いいもの手に入ったかな？

運動して体の血の廻りがよくなったらきっと肩こりもマシになるよ。
でも筋肉痛には注意ね！　適度な運動、気持ちいい汗。　これだよ！

495 通りすがりの者だけど…誕生日おめでとう！ドイツ語で言うと、ヘルツリッヒなんちゃらフォンゲブルスタークかなんか…（忘れたorz…）

>497

有難う。

でも早く今日が終わって欲しい…

少しでも期待してた自分が馬鹿馬鹿しくて、情けない。

うつむいて苦笑いしながら、自分で自分に「おめでとう」って言いながら、寂しさに負けない様に家に有るもの食べてました。

欝だ、泣きそう。

>.478
お疲れ様！　
ちゃんと頑張ってるけど何か足りない？
チョコレートとかスナックって食べちゃうとなかなか止められないよねｗ
某かっぱ＠びせんじゃないけど、結局最後までいっちゃったりｗ
スナックとかもいいけど、ちゃんとご飯は食べれてる？　ちゃんと栄養
取らないと夏バテしちゃうから気を付けないとね！

大丈夫だいじょうぶ！　出来る事ゆっくりやってきゃいいよ、>>478が思ってるより
すごくよくがんばってるからさ。　次に進みたいって思った時が進む時だよ。
明日から週末だね！　楽しい時間過ごせるといいね！
おやすみ！
>>479
仕事どうかな？　結局ちゃんと行けたのかな？
大変と思うけど、行っちゃえば結構簡単な事、辛い時間なんて一瞬だよ。
それに比べりゃ部屋の掃除は時間かかっちゃうかもね。　特にこの梅雨の時期は
カビの処理とかホント大変だね。　
でもコツコツやってりゃどんどん綺麗になっていくからがんばろうね。
土日だよ！　これから楽しい事一杯だからがんばろうね！
>>480
おかえり！　病院はどうだった？
えらいね、心の強さ。　辛くてもグッと堪えてる。
泣いてもいいよ？　でも嬉しい時か感動した時だけね？
辛い事はいつでも行っておいで、ちゃんと聞くから。
とりあえずは、ちゃんと週末は楽しく笑おうね！　

>>481
おはよう、気分どうかな？
ゆっくり眠れた？　まだその起きた時間だと明るさ残ってるのかな？
夜の散歩、買い物きもちいいけど、車とかには気を付けてね。
でも、>>481の優しさで弟さんはきっと笑ってるね。
俺も”弟”なんで『ありがとう』
>>482
家事に仕事大変だね！　いつも本当にお疲れ様！
楽しい幸せな一日でよかったね！　
しかも仕事の後、我慢した後のビールですか！？！？最高じゃね？ｗ
こういう時、人生っていいなーって感じられるよね。
楽しい週末過ごそうね！　
おやすみ！
>>483
えらいね！　美味しいご飯たべれたか？
お皿は消耗品だから気を付けてな。　でも片付けできてえらいぞ。
>>483ががんばってくれたからﾏﾏもきっと喜んでるね。
怪我だけはしないようにな。　ありがとう。　
おつかれさま！
>>485 (242)
ごめん、肯定できないよ。
辛いなら病院で相談してほしい。　一人でためるな。
>>486
ん！　お疲れ様！
トイレ掃除大切だよ？　だって行くでしょ？　
綺麗な場所でトイレしたほうが気持ちいいよね？
俺はトイレ掃除してピカピカになると気持ちがすっきりするよ。
がんばったよ！

>>487
プールは子どもでも大人でも楽しい所だからね。
放尿ねｗ　ちゃんと塩素とかも入ってるから大丈夫じゃね？
>>487も子どもの頃大人に同じように思われてたかもしれないし大人として多めにね。
楽しめば大丈夫だよ。　気になるならこれからの季節は海や川なのかな？
色々楽しみな季節だね。
>>488
そういうのいるいるｗ
所詮は過去です。　お気になさらず。
ぱっとみたらいいんじゃない？　ヤな感じならそのまま消しちゃえ。
怖く無いさ、そのままおいとく方が記録のこっちゃうからな。
俺がついてる。　大丈夫！
>>489
∞の優しさにすごく暖かい心になった。きっと>>489が一番先に幸せになれるよ！
お祭りいいねー！　屋台とか行きたいよ。　
昔あたりもしないクジとかよくやったなｗ
お祭りを楽しむ人、>>489のように願い事を掛けに行く人それぞれだろうけど、
楽しい場って事にはかわりないね！
きっと神様は優しい>>489の願い事叶えてくれるよ。

前田愛ちゃんが出演した「未来創造堂」見た。可愛かった。

あと今日は雨でジョギングができなかった。
ハンドグリップ左右それぞれ３００回。

明日は暇だし、マンガ鑑賞か音楽鑑賞か映画鑑賞だな。
抑うつ神経症のオレにしては意欲がありすぎ。

>>502
　ハンドグリップは２５キロ

>>490
シャンプーこれかな？
http://www.ft-shiseido.co.jp/product/category/shampoo/index.html#ac02
まだありそうだけど、たまたま在庫切れかな？

体が覚えたスキルってやつだね。　頭だけでは忘れてしまっても、頭とともに
体が覚えた事は中々忘れない。　才能だけじゃなく努力で体得した結果だよ。
コミュニケーションはとりあえず落ち着く事。　怖い事も不安な事も無いって事を
これも体で覚える事。　時間かかっちゃうかもしれないけど、焦る必要なんて
ない、自分のペースでやってけばいいよ。
ゆっくり緊張を解いて行けばきっと大丈夫。　練習が必要ならここで文章の
練習をすればいい。　俺も文章すごく下手だけどねｗ
掃除はできそうなら・・でいいよ。　>>490だけが頑張らなくても大丈夫。
みんなの学校だからね。
>>491 (433)
>捨てるときはもったいないなぁ･･･と思いつつ、今になっても困ってない。
あるあるｗ
捨てたいんだけど、『後でまた使いそうなんだよな・・』なんて思っちゃう。
でもやっぱり使わない。　そんなのばっかりだよねｗ

心がちょっと疲れてる時って人で混んでるところって辛く感じちゃうからな、
でも、少しずつ心の辛いところを解いて行けばきっと大丈夫だよ。
>>492
暖かい願い事だよね。　俺も機会があったらそうするよ。

>>493
そうか、かわいそうに残念だったね。
薬を飲んでるとやっぱりちょっとボーっとしちゃうところとかあるからね。
お金は名前書いてないからな・・届出できないしね・・・残念。
俺もＡＴＭにカード忘れたりした事あるから笑えないし、買い物をしてお釣りだけ
受け取って商品忘れたとかもあるからね。

今日出来なかった事、次はきっと大丈夫。
痛い思いしちゃったけど、こうやって学ぶ事もあるんだよね。
>>494
おかえり！　お疲れ様。
そうだね、仕事してると生活とかもあって中々休めないかもしれないけど、
心と体を休ませる事が出来る間があればちゃんと休もうね。
週末も時間を見ながら早めに休んでゆっくりと寝て日頃の疲れをとるといいよ。
睡眠が>>494の心と体の疲れを癒してる間に心の辛いところを修理しておくよ！
おやすみ。
>>495
引き続きおめでとう！
甘いものだからなｗ　でも誕生日の時くらい気にするなｗ　
夏の暑さで脂肪なんぞ燃えるさ。

あのな？495がこの世に必要だからここにいるんですけど？
今まで495がやってきた事、これからする事って495がいなきゃできてないんだよ？
他の人じゃ駄目なの。　だって495の代わりなんていないもんな。
495に幸せになって欲しいし、笑って欲しいから俺もここにいる。
このレスは495が書き込んでくれた『おかげ』でレスする事ができる。
文章はいつもめちゃくちゃだけどねｗ

でも、>>495が書き込んでくれた事、居てくれる事、産まれて着てくれた事。
感謝してるよ。

大学に行けた。
ゴミ捨てが出来た。
煙草をカートンで買えた。
…でも昨日からの彼との良くない状況をどうにかする事は出来なかった。一番すべき事なのに逃げた。
自分が嫌いです。
皆の様に楽しくしたいです。

薬を飲んでバイトに行けた。

>>495
”alles Gute zum Geburtstag”　読めねえｗ
>>498
元気わけてやるから泣くな。　
泣くのは嬉しい時と感動した時と目が乾燥した時だけにとっとけ。
ほら、また大人になったんだからがんばろ！
>>502-503 １人ぼっちなオレ
今日もお疲れ様。
雨か、もう暫くは仕方ないのかもね。
走らなくても散歩でも気持ちいいけど、元気がありあまってるのかな？
やる気あるのはすごくいい事、雨の日はまったりと過ごすのもいいよね。
明日はいろんなする事あるな、どれにするか楽しみだね！
楽しい週末過ごそうね！　おやすみ！

>>506
学校頑張って行ってきたね！
タバコそういえば値上げするんだっけか、それでも
日本のタバコは結構安いかな。

楽しい事ばかりじゃないけど、がんばってる。　
それで楽しい事、嬉しい事があればみんなで喜べる。
ホントはそれが最高。　もちろん強制はできないししないけどね。

彼との事は気持ちの焦りもあるかもしれないけど、サクッと話をすれば
結構簡単に解決するはず。　話する前が重い空気とかで辛いけど、
終われば気持ちも楽になるし、また楽しい日々を過ごせるよ。
がんばれ。　応援してるよ。
>>507
おかえり！　よくがんばったね！
ご飯は食べたか？　終わって疲れてるだろ？
軽くご飯食べてお風呂かシャワーでも浴びたらゆっくりと休め！
お疲れ様！

>>509 ありがとうありがとう。凄く励まされました。
煙草はJPS一筋です。
三年生になれるかギリギリなので明日も学校あります。頑張ってきます。彼との事も気張らず、正直に言いたい事を言って仲直りしたいと思う。
>>509さん、皆さんに優しいレスご苦労様です。

>>493
警察に紛失届出してみたらいかが？
もしかしたら見つけた人が届けてくれているかも知れないよ
ＡＴＭは防犯ビデオが設置してあるから足がつきやすい
一万五千円程度の金じゃ盗む方が勇気いると思う
いずれにせよ警察が録画ビデオ見れば盗難かどうか分かるし、金は大事だよ

>>510
そっか、明日も学校か。
じゃ、寝不足にならないように、早めに寝なよ？
きっといい夢みれるよ。　おやすみ！

>>512 ありがとうございます。もう少し起きてようと思います。
寝不足にならないよう注意さます。
明日はバイトを辞めると言いに行きます。怖いけど頑張る。
ありがとう。おやすみ ﾉｼ

>>414

>>513
がんばれ！　不安かもしれないけど、辛い事なんて終わって見れば
ほんの数分の事。　あっと言う間だよ。

今日も仕事でした。久しぶりに残業１時間だけで早く帰れましたｗ 帰宅後は洗濯＆オークで落札された商品の発送準備をしました。

>>414 eEIQZCo+さん
いつもレスありがとうございます！最近よく眠れる様になりました。食事も気を付けて摂る様にしています。

皆さん今日もお疲れ様でした。今日(昨日)お誕生日の方々おめでとうございました！良い１日になりましたか？

おやすみなさい(っω-`)

>>516　ＪＵＤＥ
今日も仕事お疲れ様！
一時間残業で早いものなのか・・・大変だな。。
で・・帰ってからも色々がんばってるね。　
オークションとかでもやっぱ売れると嬉しいもんだよね。

よく眠れてるようでよかったよ、薬は大丈夫？　薬は主食じゃないからねｗ
明日もがんばろうね！　おやすみ。

>505
>508

有難う。
有難うしか言葉が出ない。

やっと日付けが変わったと思ったら、何か自然に涙が出てしまいました。

疲れた。
今日出掛けなきゃなのに疲れた。

>>518
大丈夫、ちゃんと時間は流れて行くし、>>518の心もすこしずつ
癒されていくよ。　今日かあ7月だね、もうすぐ梅雨も終わるよ。
じゃぁ今日はそろそろ寝ないとな。　怖い事ないから。
ゆっくりおやすみ。

>447
(´;ω⊂)ワンたん‥
ワンたん、いつもごめんね。涙とヨダレと鼻水で汚してばかりでごめんね。
でもワンたんの言葉嬉しい。ワンたんきっといつもそう言ってくれてるよね。
聞こえるよ、ワンたんの声。。
いつも辛い時悲しい時、側にいてくれてありがとう。
ワンたんを抱き締めるとすごく幸せなんだ‥。これからも一緒にいてね。ありがとねワンたん‥‥



･ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ･うわあああああああああああああああああああ！！

eEIQZCo+さんありがと(´;ω⊂)

>>520
鼻水もかいっｗ
私に礼を言われても、アレはワンたんが我が家のＰＣを使っただけです。
器用にタイピングしていきましたよ？
すごく>>520の事心配してたよ？　いつも笑って安心させてあげてね。

【関連】
ttp://www.youtube.com/watch?v=3qt3JWzi6Zc&feature=PlayList&p=F109E6BA85EC0780&index=0

ttp://www.youtube.com/watch?v=EKWFbqkcYiY&feature=PlayList&p=F109E6BA85EC0780&index=1

ttp://www.youtube.com/watch?v=EKWFbqkcYiY&feature=PlayList&p=F109E6BA85EC0780&index=1

>>521
ごめ・・・　一応
　3/3はこっちね

http://www.youtube.com/watch?v=e7-OO9zaMmo&feature=PlayList&p=F109E6BA85EC0780&index=2

改めましてeEIQZCo+さんこんばんは。みなさんこんばんは。

ワンたんのおかげで涙でグショグショです(ﾟ∀ﾟ)ﾊﾊﾊ

今日の一日。
今日はずーっと行けなかった銀行へ。郵便局にも同様に。

いつもその銀行は元バイト先のオーナーがお金を入金したりしてる常連の銀行。
いつも会いたくもないのに行けば会うと言う因縁が自分の中にあったから会わなきゃいいな‥って思ってた。残り10分。会ってしまった。。

終了してすぐ走って逃げた。知り合いに会うと逃げだしてしまう。これは私の悪い癖。

遠くにみずほ銀行が見えて、そこの近くのコミュニティセンターへ入った。
「1000円」の文字が見えた。美容院‥髪切りたかったから切って来た。スッキリｗ

途中漫画を買ったり生活用品買ったり‥
帰ってからはエアコン掃除をした。ほこりたまってたからついでに部屋の掃除をした。

充実した一日でした(*ﾟ∀ﾟ*)
今日は良く頑張ったと思う。薬を飲めばこんなにも違うのね‥。
しかし薬で解決できない部分もあるらしいから無い金はたいてカウンセリング行ってこなきゃorz
こんなトントン拍子な自分が怖い‥(((;´д｀)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
またドーンと鬱状態が‥orzｺﾜｽ

また今日も長くなってしまいますたorzすみません

遅れましたが6月30日誕生日のみなさんおめでとう！

親はね‥親のおかげで病気になったりとか‥そういう人いるよね‥。
悲しいね。家族なのに‥家族だからこそ問題があったりするし難しいよね。

ただ私を含め、ここのみんなは祝うし！ジャンジャンｗ
といっても限度はあるけど‥ｗまあ気にすんな。気になるけど気にすんな！意地で(ｗ

おめっとぉ〜〜ヾ(*´∀｀)ノ

>521 eEIQZCo+ﾀｿ

レス＆リンクありがとう。
そう鼻水もｗ拭けなかった分がタラリ〜ンとか。
そんな多くないよ！微々たるもんだよｗ

そうか‥いつの間にeEIQZCo+ﾀｿのPCにワープしたのか‥。知らなかった。。
文うまいよねぇ〜初めて触ったのに。すごいなぁワンたん。(ｗ

そう‥あのね。私携帯使いだもんでリンク見れないです。ごめんなさい。。
PC一応あるんだけどね、起動しても変な英語ばかりでてその先行かなくてさ。
ウイルスかと思ってスキャンしたらなんともないし‥人呼んで一度治してもらったんだけどまたなってしまった‥
治療代2万だし。高いからやめたorz

JUDEﾀｿ
オークションっていいなぁ。是非やってみたい！
‥勇気と知識がありませんｗ

今勉強してるんだけどね。いまいちわからなくてね。
オークション板の住人さんに聞いたりしてるよ。

病院行った。
診断書と紹介状書いてもらった。
眠剤処方変更してもらえた。
本屋で本3冊買って、
エクセルシオールでコーヒー豆買ってマターリ。
帰省の為に飛行機も予約した。
アロマオイル薫いてた。

しかし夜は眠れず…
朝イチで検査行ってきます。

>>343
おはよう。またまたレス、ありがとう。
返事を貰えるって、本当に嬉しいことだね、、、。

間違えは、気にしないで。
すぐに違うって言えば良かったんだけど、なかなか書き込めなくて。
ときどき、何を見るのも読むのもイヤになるから、、、ｺﾞﾒﾝね。

答えの分かってる答案用紙って言葉がすごい嬉しかった。
いつも気を張りつめていたけれど、なんだか楽になれたんだ。
これからまた、書類を見てげんなりしたら、あなたの言葉を思い出すよ。

そうしてまた、嬉しい言葉を貰えて、すごくありがたい。
なんとなく、リアルに接触のある人間とは、壁を作ってしまうたちで、
お医者にも本音がいつも言えない。
だからなんか、ここは本音言ってもいいんだな、ってすごく嬉しい。

迷惑でなければ、これからもよろしく、、、。

あのさ、でもさ、ちょっと心配なんだ。　あなたは、大丈夫なの、かな？
いつも、みんなに優しくて、コマメにレスをくれて、それがすごく親身で。
みんな（勿論、わたしも！）あなたにすごく感謝してると思う。
だけどもし、「聞き役」や「慰め役」で苦しくなったら、ちゃんと息抜きしてね？
無理は、しちゃだめ。

生意気言ってごめんね。私は最近ここを知ったばかりで、既に過去にやりとり
されてることなのかもしれないけど、、、どうしても、気になって。

昨日誕生日を迎えた>>471です(*･ω･)
>>497様,>>516様,>>524様お心優しいお祝いのお言葉を頂き有難うございます(*･ω･)
ずっとこのスレを拝見させて頂いておりましたが、偶然にも同じ誕生日の方がいらっしゃって、昨日初めて書き込みさせて頂きました(*･ω･)
昨日は普段と変わらない1日でしたが、このように皆様からの暖かいお言葉を頂き、嬉しい限りです(*･ω･)
本当にありがとうございます(*･ω･)

>>523-525
今日もお疲れ様！
銀行とか郵便局って結構面倒だよね、書類書いたり結構待ったりもするし。
でも、無事に済まされたならＯＫ！　ちょっとしたハプニングは付き物さｗ
髪さっぱり出来た？　これから夏だもんね、ちょっとでも短いと見た目も
気分も涼しくなっていいよね。

夏の準備、エアコン掃除、で、部屋の掃除。　夏の準備は万端？
スッキリした下手で快適生活だね！

充実した一日、色々出来た日って気分最高にいいよね。
がんばれたのは薬だけのおかげじゃないよ、>>523自身ががんばったおかげ。
それでも不安な場合はカウンセリングで心を軽くしておいで。
大丈夫、落ち込まないようにワンたんに命綱渡しておいたから、落ちそうに
なってもすぐ引き上げてくれる。　安心してゆっくり上って行っていいよ。

ＰＣの修理費って高いよねー。　場合によっちゃ新品買った方が良い位・・。
リンクの件はまた時間のある時にでも見てくれればいいよ。
どうって事無いものなんだけどねｗ

今日から週末！　楽しい週末過ごそうね！

>>527
おはよう！　ってまだ寝れてないのか。
大丈夫？　今頃はちゃんと眠れてるのかな？　良い夢見てると良いな。
今は病院や薬でも納得行く結果が得られて無い時もあるけど、
心の病はゆっくり治して行くものだから安心して欲しい。

美味しいコーヒーでも飲んで体の奥が暖かくなると心も軽くなるよ。
今の季節ならアイスコーヒーもスッキリしておいしいけどねｗ

夏だよ、帰省も合わせて楽しみだね！　俺なんて3〜4年に一回しか
帰らない親不幸者だけど、やっぱ実家とか帰ると嬉しいねｗ

今は楽しみな事考えながらゆっくり頑張って行こうね。
おやすみ。

>>528
おはよう！　早いね！　目覚めどうかな？　
大丈夫だいじょうぶｗ　早とちりしただけだしｗ　
もう一人の人には迷惑かけちゃったけどね。
文章を読むのも辛いって時あるからさ、気にしないで。
こうやって元気に頑張ってる様子とか、レス書き込んでくれただけでホント
すごく嬉しいよ。　ありがとう。

本音を言わずして何の匿名掲示板か！　壁なんて作らなくて良いよ。
医者じゃないし、文章も下手だから満足行くレスとは程遠いとは思うけど。
医者やカウンセラーに負けないくらいみんなの書き込みは一生懸命読ませて貰ってるから！
それこそ、思った事文章纏めないで書き込んでるから支離滅裂な所もあるけどねｗ

だから、>>528も思った事、出来た事ほんの些細な事でも書き込んでくれていいんだよ。

俺は無理なんてしてないし、『慰める』ってよりは『応援してる』って所かな？
心も体も辛い時に『何か行動を起こす事』ってのは大変な努力が必要だと思う。
それを頑張ってるみんなを応援したいだけ。
前も書いちゃったけど、人ががんばってる姿を見るのが好きなんだよ。
自分はともかくねｗ

頑張った書き込み、嬉しい書き込みも沢山ある。
ちゃんと俺も癒されてるから大丈夫だよ。

今日も楽しい一日を過ごそうね！

531サンはめっちゃくちゃ優しいヒトやなあ。このスレ読んでたら泣けてきたよ…。マジで神だよ、アンタ。

m9｡･(ﾟ^Д^ﾟ)･｡ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ!!

あ、あと昨日のドイツ語の読みはアレス グーテ ツーム ゲブルスタークっす！

>>528
ごめん、言いたかった事一つ抜けてた。

こちらこそ、これからもよろしく！

>>529
このスレのみんなからの祝福です。　おめでとう！
また新しい歳だね。　今年はきっといい事沢山あるよ！
>>533 >>525
や・・ただの住人です。　
ちゃんと幸せの神様はみんなの近くにいます。
>読み　ありがとう！　
めちゃくちゃ気になってましたｗ
機会があたらドイツ人の友達にいきなり行って見ます。
ん？　誕生日の挨拶？　とりあえず行って見たいだけですｗ
>>534
　 (⌒─⌒)
　(（´･ω･`)) まずお腹に力を入れて
　　/ つとl 　　　
　　しー-Ｊ

　 ｩ (⌒─⌒)　ｩ,､,､ 　
　　'`(（´^ω^)) 　　　笑顔を作り

　 (⌒─⌒)
　 (（´^д^)) 口を縦に大きく開けて　ﾌﾟｷﾞｬｰ
　　/m9とl 　　　
　　しー-Ｊ

ぷぎゃー　プギャー　ﾌﾟｷﾞｬｰ　（´･ω･`)　m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___　　　　　　　　　　　　　 ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､　 　 __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|
　　. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l|
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::::ﾉ::::ぃ::ヽ::::::ヽ!
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::::::／" :: 　 　 '＼-:'､　　　　　　　で？
.　＼::ﾞ､: : : :./:::::::::::::::::::::::::::::（・ ）::　　,...,（・ ）:::':､　　 　　　
　r､r.r ヽ ､ /:::::::::::::::::::::::::　 　 　_　　｀ﾞ''‐''"　 __,,',,,,___
r |_,|_,|_,|｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ-　　　 _|　　､-l､,},,　 ￣""'''¬-
|_,|_,|_,|_,|､-‐l'''"´:::::::'　　,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､,
|_,|_,|_人そ(^il:::::::::::;､-''"　 ,.-'　　ﾞ､""ヾ'r-;;:l　　冫、 　 　 ヽ､
|　)　　 ヽﾉ　|l;､-'ﾞ:　　 ,／　　　 　 ゞ=‐'"〜ﾞﾞ')　./.　＼
|　　`".｀´ 　ﾉヽ:::::..,.r'ﾞ　　　　　　　　 ,,. ,r／ ./　　　 ヽ
　　　入＿ノ 　 ﾝ;"::::::.　　　　　　　"´ 'ﾞ ´　/　　　　　 ﾞ､
　＼＿／　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.　　　　　 　 V
　　 ／ 　 ／ ./:::::::::::::　　　　　　　　　　　　',

>>537
|:::::::::::::::::::::::::::::::
|"￣￣ﾞﾞ`∩::::::::::::::::
|,ノ　　ヽ,　ヽ:::::::::::::::::::::::::
|●　　　● i'ﾞ￣ﾞﾞﾞ`''､::::::::::::::::　ｱﾚはﾇｺ？
|　(_●_)　　ﾐノ　　ヽ ヾつ::::::::::　　　
|　ヽノ　　ノ●　　 ● i::::::::::　　　　　　でも人間の手をしてるよ？
｛ヽ,__　　 ）´(_●_)　｀,ﾐ:::::::
| ヽ　　　/　 ヽノ　 ,ノ::::::

１時に起きた。ツナとごはん食べた。友達から誘われたけど体力なくて断った。雨ふりなのでダラダラしてる。

４２たいけど歯磨きとＣＤかけた自分勝ち。

自分の車のタイヤをかえにオートバックスまで行った。
お金かかったけど、古いのはツルツルだったのでしょうがない。

でもドライブに行く気力はない。

>>539
おはよ、ツナ＆ごはんおいいしよね。　結構黄金の組み合わせかと。
梅雨だから外出も億劫になるけど、結構雨の外出、散歩なんかも
悪く無いよ、雨の日は空気が澄んでるから気持ち良いよ。
>>540
偉いね、がんばった。
歯磨いて口の中ミントの香りがして、歯もツルツルすると気分もスッキリするね。
好きな音楽でも聞きながら、初夏をのんびり過ごそうね。
また辛くなったら我慢しないで書き込んでおいで。
>>541
おかえり。　タイヤ高いよね。
消耗品なんでどうしてもある程度で変えないといけ無い。
でも、人間も壊れた靴じゃ歩きにくかったり、気持ち悪かったりするんだから、
『生活の足』である車のタイヤもやっぱり換えてあげる事大切だね。

これでまた色んな所に>>541を連れていってくれるよ。
元気出たらドライブして綺麗な景色みておいで。　
気分もよくなるからさ。

皮膚科に行った。精神科の薬代金とあわせてかなりの出費。

今日はシャンプーを探しに行きました。
５件目でやっと発見しました。売れないのかな。
お昼はハンバーグでした。よくかんで食べるために時間を掛けて食べようと
思い、ここ１週間は左手でお昼ご飯を食べてきました。今日は最初から
最後までずっと左手でいけました。ほとんど右手のスピードと同じでした。
ゆっくり食べられなくなってしまったようです。
午後は掃除ではなく図書データの入力をしました。
これはあまり面白くなかった。やっぱりお掃除のほうが楽しいな。
自分の部屋はほとんど掃除しません。だって座るところがないくらい
狭すぎて掃除機かけるだけでも立ったり座ったり潜ったりで
何十分も掛かってしまうんだ。だから広い部屋の掃除は楽しいの。
文章はだいぶまともになってきたよ。
でもねリアルタイムのコミュニケーションはどうしても難しい。
緊張もしてないし不安に思うこともほとんどないけれど、
１０秒以内に返事を用意することが難しいの。
(1)言葉の一部または全部が思い浮かばない場合。(2)複数の相反する
論理の通った答えが同時に浮かんだときにどちらがより正しいのか
選択できない場合。(3)何を聞かれたのか忘れてしまう場合。(4)話の
内容を理解することが困難な場合。(5)疲れてしまって相手の話を
聞き続けることが困難になった場合。など。
一番難しいのが挨拶で、これについての理由はよく分かりません。
クロニクルの時間に間に合いそうにないので録画が終わった頃に帰ります。

>>543
保険でカバーされるって言ってもやっぱり診察費や薬代でお金かさんじゃうもんな。
詳しくないので参考になるかどうか分からないけど

ttp://www.enjoy.ne.jp/~h.simizu/

こんなのもあるよ。
ちょっとずつ治していけばちゃんとお金も時間も取り戻せるからがんばろうね。
>>544
見つかってよかったね。
俺もご飯はやく食べちゃうからな。　今度左手でっていうのやってみよ・・
>>544のように器用じゃないから、早く。。どころか食べられないような気もするｗ
ゆっくり食べようって心がけだけでも普通より時間かけれてると思うよ。
何より味を確かめながらおいしく食べる・・ってのが食事の楽しみ方だしね。

掃除は別に一気にしなくていいよ、出来る時にちょっとずつやれば、ちゃんと
片付いていくからね。　綺麗になれば、気分もスッキリするし、掃除は良い運動
にもなるよ。

返事なんて10秒以内・・なんて決めなくて良い。　自分の考えがまとまったら
どうするか、答えればいいよ。　焦っちゃうかもしれないけど、気にしないでいい。
気になるのならカウンセラーに相談すればきっと練習にもなるよ。
ゆっくり、がんばっていこうね！
明日も楽しもうね！　おやすみ

>>505さん、>>511さん励ましとアドバイス
ありがとうございました。
　ＡＴＭでお金を取り忘れたと書いた者です。
今日警察に行って、遺失物届出して来ました。
警察の勧めで、月曜日に銀行にも確認に行く予定です。
銀行で保管されていなければ、再度警察に行って盗難届の
手続きをとることになりそうです。
　やるだけの事はやってみます。
　まだ落ち込みから脱していませんが、明日はスポーツクラブに
行って発散しようと思います。
　しっかりしろ！自分！
　でも、優しい書き込みで本当に癒されました。感謝しております。

暑いし、今日から７月だし、５９０円のサンダルを買った。

「バトルロワイアル�U」見た。何度見ても飽きない。

そしてベッドに寝転がっていろんな曲を聴いた。母親に「勉強しなさい！」と
言われ２時間ほど勉強やった。

ハンドグリップ２５キロ左右それぞれ５００回。筋肉を鍛えるとともにストレス解消。

「爆音列島」のマンガ読んだ。１〜８巻。おもろー。

さて、今からジョギングに行くか！

クリーニングに行って、病院に行ってきた

>>546
偉いね、落ち着いて行動出来てるよ。
すぐに諦めないで何か行動する事大切だったね。
ホントに>>511の書き込み、そして>>546の今日の行動はは的確だったよ。
ちょっと心配だろうけど、といりあえずは月曜まで持ち越しだ。
明日はちょっと気持ち良い汗流そうね！
楽しい日曜日を過ごそうね。
>>547
そうだね、もう7月だ！
薄着とサンダルの時期ですな。　あと２〜３ヶ月はこの位の気候が続く。
夏の準備は大丈夫？　学生だとそろそろテストとかで忙しいと思うけど
終わったら楽しい夏休みだよ！

ジョギング気を付けてな！　いってらっしゃい！
>>548 　くわゐ
おかえり、病院どうだったかな？
この医者、病院は駄目だ・・・って思わない限りきっと>>548は良い方向に
進んでるよ。　大丈夫、どんどん元気になれるよ。

クリーニングの後の衣類、アイロンも完璧で次袖を通すのが待ち遠しいね。
今回のは当分しまう冬物かな？　それなら後数ヶ月はお別れだし、夏物なら
これからだよね。　どちらにしても楽しみだね！

友達のとこでごはん食べた。その後別の友達のとこでお茶した。いろんな話ができた。

明日は一人で街を散策予定。
レス職人さんいつもありがとう。今度ツナごはん一緒に食べようw

昔から不思議に思うことがあります。わたしの身の周りの物が突然消えてなくなるのです。
意識して指定して置いても無くなることが今もあります。
人の神隠しもそうですがあの世から確実になにか得体の知れないものが現世に来てあっちの
世界へもっていくのだと思います。
なぜそう思うかと言うと物が無くなると必ずなにかモノノケの気配を第六感で感じるからです。
たまに空間に穴が空いているのを見かけます。でも絶対に入ってはいけません。
一度中に入ったら二度とこちらの世界には戻れません。空間の穴を見るたび穴から噴出して
くる身の毛のよだつ空気は想像を超える恐ろしさを感じるからです。

ネタではありません。これはわたししか感じることの出来ない特殊な能力だと思います。
　

お金見つかりました〜！
ATMの件で何度か書いていた者です。警察から連絡があって、銀行で保管されているそうです。諦めないで行動して良かったです。
あやうく人間不信で、うつが悪化するところでした。レス下さった方々には心からお礼を申し上げます。

>>552
よかったね！

>>550
ＯＫ！ｗ　ツナご食べまくろうねｗ
友達と食事やお茶でまったり過ごす土曜日。　いいね！
話の内容なんかはホント他愛のない事でも、時間忘れる位楽しいね。
また機会がったらお茶でも飲みながらのんびり話するといいよ！

街中散策、車とかには気を付けてね、普段住み慣れた街でも
普段使わない道とかを使うと何か発見できるかもしれないし、
お店ものんびり覗いておいで。　何かいい事あるかもしれない。
楽しい日曜日を過ごそうね！
>>551
第六感っていうヤツだね。
昔から日本だけじゃなく世界中でそういう現象って報告されてる。
>>551の言うような『神隠し』もそうだけど、『座敷わらし』かもね。

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BA%A7%E6%95%B7%E7%AB%A5%E5%AD%90

いたずら好きの子達だから、物を隠してその反応を伺ってるのかも。
物が無くなる他に特に悪い事が起きないなら怖がる事はないよ、
幸せの使いが心が弱った>>551を笑わせようとしてるのかもしれない。
もちろん、人外の存在なので、見える人、見えない人や信じる人もしくは
信じれない人それぞれだと思う。
俺にはそういったものは見えないけど、否定はしたくないし、それがいるなら
>>551に幸せをもたらす物だと信じたい。
>>552
よかった・・・本当によかったよ。
無い様に決め付けた発言してごめん。　本当に見つかって良かったよ。
幸運だけじゃなく、>>552が諦めずがんばったお陰だね。
こればっかりだけど、本当によかったよ。

エレベーターのニュースがあった頃から風邪で疲れているので
ここ２〜３週間は階段をやめてシ社のエレベーターを利用しています。
ここまで４０分間歩いてくることはできても階段はきついんだよね。
昨日は掃除をしなかったので今日は掃除機をかけました。
それから掃除機のフィルターも洗いました。
お昼のお弁当を今食べ終わったところ。うっかり右手で食べてしまいました。
エアコンはこれから３ヶ月間つけっぱなしです。
税金の無駄遣いって言わないでね。コンピュータのためなの。

今日は少しだけ元気だったので部屋の掃除をした。
四時間もかかったのにあんまりきれいにならなかった。
疲れたから休憩してたら、ふと、昔に本で読んだ自律訓練法
を思い出して、少しだけやってみた。
いままでどうやっても思い出せなかった小学校の時
の事を微かにだけど思い出せた。

今日は頑張ったよ〜

>>555
風邪長引いてるのか、夏風邪は長引くっていうけど、大丈夫かな？
無理しないで、辛ければ病院に行こうね。　

40分歩いてその後階段ってかなりの運動量だよね。　行き帰りで
毎日必要な運動分くらいはカバーされてるんだから、調子悪い時
くらいは階段はいいよ。　風邪なおったらまた思うように運動できるよ。　

エアコン効かせすぎると乾燥して喉とか辛くなるからちょっと弱めにね。
お大事に！
>>556
掃除お疲れ様。　自分では納得出来なかったかもしれないけど、実際
には結構綺麗になってると思うよ。　あんまりきれいにならなかったって
思えるのは『物』が多いのかもね。　いらないものはある程度で区切りを
付けちゃうのがいんだけど、捨てるの苦手な人は難しいよね。　（俺も同じ
ようなタイプ）　いらないかな？　って思うものはどこか箱にでも入れて、
一ヶ月経ってもやっぱり使わなければ捨てる。。って流れでもいいかも。
でも、掃除って行為自体が心の掃除でもあるから、結構気分はスッキリ
出来たんじゃないかな？　良い運動にもなっただろうしね。

何かをしてるとふと何か昔の出来事を思いだす事もあるね。
掃除して体を動かした事で心の『こり』が少しほぐれたのかもね。
また気が向いたと時、元気な時でいいから少しずつ掃除しような。

よくがんばったよ！　お疲れ様!

昼に起きた。友達が奨めたチャットをした。知人がじゃがいもをくれた。今夜はじゃがいもと玉ねぎのスープをつくる予定。あとオムレツ。

病院変える事にした。ちゃんと病気を治したいから。今の先生じゃダメだ。話聞いて考えてくれる人じゃないと。

冬風邪も最近は治るのに１ヶ月くらいかかるの。
私はジャンクｗ
内科に行くお金があれば精神科に行ってみたいな。
明日使う資料ができました。
あと宿題２つ。１つはまた今度やることにしようかな。

今日は選挙だったので行ってきたついでに公園を自転車で回ってきた
帰りにコ−ヒ−を買ったら当たりだったらしくＦ１マシンのミニカ−が付いてきた
蓋が異様に堅くて空けるのに一苦労した　それだけで運動した気になってしまった
でも当たったから嬉しかった

公園で走ってる最中何度もトンボを見かけた　梅雨の晴れ間だけど一足先に夏を感じた

自立支援の申請していて今日やっと受給者証届きました。週１で通院してて、医療費がかなりかかっていたので助かりました。
精神的に少し楽になりました。

先週お休みしたけど、今週はがんばってエアロ参加した。
少しだけど、みんなについて踊れた。
たくさん汗をかいてすごくスッキリした。中級クラスだったから
方向転換とかあって、あせったけど、イントラさんが動きのナビを
しなくなったらみんな踊れなくなった。なんだ、みんな踊りを覚えてる
わけじゃないんだ。すごく人を大きく評価していた。
もしかして、会社の嫌な人も同じ？

唇の皮むしったら腫れた

オレは実は体調不良で高校を中退し、高卒資格がとれるようなフリースクールに
通っている。さっき宿題が終わったところ。

今日、「ミナミの帝王 賠償金の行方」をレンタルした。めっちゃおもろいので
２回見た。

あとジョギングも最高に気持ちいい。それが終わった後のスポーツドリンクもまた
おいしい。

友人とカラオケに行った

バイト行けた

お風呂入った。

なんかみんながんばってるね。
私は昨日今日ちょっと怠けちゃった。昨日はお掃除したあと子供たちと実家に行って、ゴロゴロ。
今日は家族でお買い物に行った。がんばってゆうごはん作った。4品作って、後片付けしてシンクのお掃除して少し満足。
明日は仕事だ。早起きしないと。ちょっと気が重いです。

皿ちょっと洗って風呂も入った。でも何か悪いことをしている気になる。

誕生日でしたが誰も祝ってくれませんでした

>>558
病院は医者を選ぶのは患者である>>558の権利だからな。
きっと>>558が満足する病院にめぐり合えるよ！
じゃがいも＋玉ねぎのスープって優しい味でいいよね。
しっかり栄養のある物食べて、夏バテに負けるな！
>>559
風邪って分かりながら『何かしないと』って無理しちゃってんじゃない？
風邪の時はとりあえず休む。　寝るってのが大切だからね。
もちろん、栄養のある物も食べような。
宿題は気力があるなら今やっちゃってもいいし、次にまだ時間あるなら
次に回しても良いよ。　とりあえず、体優先にね！
>>560
おかえり！　選挙お疲れ様。
自転車で公園をサイクリングって聞いただけで気持ち良いな。
緑のある場所なら、今の季節の暑さも心地良いよね。
これから秋にかけて色んなトンボが空を巡るよ。
>>560がすごく風流で好きだよ。　その場にいないのに初夏を感じた。
サイクリングでバッチリ運動できてる！　
何かこの書き込みを見てたら、俺もサイクリング
行ってコーヒー飲みたくなったよｗ　ミニカーは今日がんばった>>560のご褒美！
ご飯食べたならあとはゆっくりお風呂でもはいって、寝るだけだね！
おやすみ！
>>561
よかった。　
今までの心配事も解消されたし、これからの事もすごく支えになるね。
それを手にしたのは>>562ががんばって自立支援の申請の道を選んだから。
きっともっともっと上に進んで行けるよ。

ごめん、ちょっと順番飛んじゃう。
時間が過ぎないうちに

>>571
誕生日おめでとう！！
産まれてきてくれてありがとう！

どうやら友達がこれから祝いで車でどっか連れて行ってくれるらしいw

571俺からも誕生日オメデトウ！ドイツ語でいうと…（←くどいって(笑)） あとここの優しいスレ主さんも、心身ともに気を付けて下さい！応援してます！( ^_^)／

猫に御飯あげた。

連カキ申し訳ない。オレは今、パニックと戦いながら法律系資格の勉強してて、そっち方面の板に行ったりするけど、アホみたいに罵りあってて醜くてヘドが出た。（勿論皆ではないけど）はっきり言って、ココにいるヒトのほうが絶対に勝ち組！頑張ってるし！

>>563 前821
おつかれ様！　良い汗流せてよかったね！
そうそう、隣の芝は青くみえるんだよｗ　
実際には>>563の行ってるエアロビのクラメイトも
>>563の事『すごいな〜』なんて見てるんだよ。
少なくとも、俺は>>563の事仕事もちゃんとして、重運動のエアロビまで
こなせる！って　すごく高い評価してるぞ？　（冗談じゃなく）
周りは>>563が思うほど凄くないし
>>563は自分で思ってるよりもがんばってるんだよ。
>>564
気持ちはわかるがむしっちゃ駄目だよｗ
参考になるかどうか分からないけどどうぞ
ttp://www.shiseido.co.jp/hanahada/html/fuyu/kansou_05.htm
ttp://www.sappho.co.jp/bihada/kougi/kougi_206.html
>>565 １人ぼっちなオレ
そうか、でも、目標に向かって進んでいる>>565を評価するし褒めたい。
えらいよ。　ほんのちょっとだけ、予定よりも遅れちゃったかもしれないけど
大丈夫、ちゃんと未来に進めてる。
『萬田はん』ですかｗ　俺も好きだったよｗ　
人情物好きだからね（スッキリしないものあるけど）
運動の後の飲み物は最高だな！　運動すると食事もおいしいしねｗ
来週も元気にがんばろうな！
>>566
おかえり！カラオケどうだった？
俺なんかは歌うよりどっちかっていうと他の人の歌聞いたり、みんなで歌う
のが好きだけど、歌う事でもストレス発散できるよね。　
大声で叫ぶと気持ちもスッキリする。
また、楽しい時間凄そうな！！

朝、昼ちゃんと作って食べた

>>567
お疲れ様！　おかえり！
何かいい事あったか？　楽しい事あったらよかったな！
もしなかったとしても>>567が頑張ってくれたお陰で沢山の人が直接的にも
間接的にも助かったと思う。　たとえ>>567が気付いてないとしてもね。
ありがとう！
>>568
さっぱりできたか？
運動の後と同じで水分ちゃんと取っておこうね。
あとはゆっくり寝るだけだな。
おやすみ！　良い夢みようね！
>>569 YURI
日曜日だから怠けていいんだけど、すごくよく働いてますが？
日曜日だからっ・・・って主婦はただゴロゴロとしてるわけにはいかないんだよね。
本当にお疲れ様だよ。　たまには実家でリラックスするのはいい事だと思うよ。
でも>>569が美味しいご飯作ってくれるから子ども達も健康＆笑顔でいれるね！
お疲れ様！　来週もきっと楽しい事いっぱいあるよ！
>>570
そうか？　お皿洗って、お風呂も入って身の回りも体もスッキリしたと思うよ？
言い切ろう。　悪い事なんてしてない。　イヤな気分はここにおいておいて
後はゆっくり寝るだけだな。　おやすみ！
>>574
いい事ちゃんとあったじゃんｗ　よかった。
楽しんでおいで！　いってらっしゃい！

>>575 >>577
法律系資格か・・・聞いただけで頭がパンクしそう、大変だね。
色んな板と色んなスレがある中でいろんな人が見てるから、
それぞれ特色があって好きだけどねｗ　もちろん、意味の無い罵り合いとか
不毛であまり好きじゃないけど、色んな意見とかも見れて面白いしよ。
このスレではたまたま『二日目』としてスレを立てさせて貰ったけど、俺なんかは
ただの住人で勝手にレス返してるだけなんで主じゃないよｗ
あえて主と言うならこのスレで一日会った事を書いてくれてる皆が主役。
ここに頑張って書き込んでくれてる皆が勝ち組み。　もちろん>>575もそうだよ。
そう思えない人も、ちゃんと『勝ち』に向かって進んでる。

他の板もその道で頑張ってたり、それが好きだったり、それに向かって頑張ってる
人達だからね。　みんな応援したいよ。

>>575も勉強がんばろうね！　応援してるよ！
（でも、ちゃんと息抜きも忘れないようにねｗ）
>>576
ﾇｺまっしぐら？
ぬこ様は一応24時間食べれるドライのご飯と缶なんかのごはんを夜にあげると
いいよ。　ドライを食べて貰わないと歯が綺麗にならないけど、缶の方が美味しいｗ
今の季節は食中りもあるから気を付けてね。
ぬこさま大切にして上げて下さい。

>>579
よしよし、朝とお昼は大切だからね。　
夕飯はどうしたのかな？　夕飯は軽くていいし、もしも何か作るのが面倒なら
ビスケットとかフルーツとかちょっとかじるだけでもいいよ。　
夜は軽い位が胃ももたれないし、目覚めもいいかな。　
でも次の日の朝やお昼はしっかりね。
明日もがんばろうね！　おやすみ！

手を３回洗いたかったのを、1回で我慢した。
おばあちゃんの背中を洗ったげた。

>>583
不潔恐怖、洗浄強迫かな・・よく我慢した。
でも、おばあちゃんの背中を流して上げるのはすごく優しくて
暖かい感じがしてよかったよ。　>>583のその優しさが嬉しいよ。

581 レス＆応援ありがとう！法律〜、ドイツ語〜言うてた者です。581みたいな、ここまで謙虚で思いやりに溢れてるヒト滅多にいないな！俺もそんな人間になりたいよ。…ホンマにコツがあったら教えて欲しい！パニック障害治るかも知れん…。

今日も仕事でした。朝、過呼吸になり30分遅刻。薬を飲み出社したので仕事は大丈夫でした。喫煙所で違う部署の方と少し仲良くなれました。帰宅後は洗濯＆コレクションの可愛いショーツを１枚ずつ透明袋に入れて整理しました。可愛いショーツを見てるだけで元気が出ました♪

>>517 eEIQZCo+さん
いつもありがとうございます。ごはんは少量ですが３食食べています。やっと１kg太りました！薬はその日の調子に合わせて飲む時間や分量を変えても大丈夫と言われているので、自分で調整しながら飲んでいます。早く元気になって色んな事を楽しみたいです！

>>526 nLqeSWSさん
レス遅くなり申し訳ございませんm(_ _)m゛オーク楽しいですよ！私は落札する方が多いんですが、ショップに行かなくて済むし（店員が苦手なので…）定価より安く購入出来たりするので活用しています。何か質問等あればお聞き下さい。（スレ違いで怒られちゃうかな…）

皆さん今日もお疲れ様でした。明日もいい１日になりますように…☆゛おやすみなさい(っω-`)

実家に帰省しています。
今日やったこと★
友人とランチした
その後ぶらぶらした
夕飯の片づけをした

こんな時間で明日が辛いかもしれませんが
一通りパソコン覗かないと寂しい感じがします。
調子が悪い時は寝てばかりで一日はあっという間ですが
今日は友人とあったり家族と団欒したりで
時間が足りない感じです＾＾

メールした。
電話した。
犬の散歩に行った。
ご飯を食べた。
珈琲を飲んだ。
トイレに行った。


そんくらい。
やらなくちゃいけないことは山積しているのに
全然できないまま寝ようとしています。

ここ読んでたら泣けてきた。みなさん一生懸命毎日を過ごしてるんですね。
引きこもりがちの弟の気持ちが少しでも分かりたくてメンヘル板を覗いてます。
スレ違いでごめんなさい。でも…優しい気持ちになれました。

ｖｉｐから来ますたｗこれからお世話になるぉｗｗｗｗｗ(＾ω＾＊)

この時間まで具合悪くならずに勉強
ありえねぇ

>>581 レス有り難う。
>>576です。さっきは携帯からだったのですが、今度はパソコンからお邪魔します。
ぬこ様は、家に来てもう十数年目でお歳を召しているので、口内の病気が有り、ぬこ缶も食べれない。
刺身や焼き魚なんかを、あたしが噛んで柔らかくして、一口ずつあげないと食べません。
１週間に一度ぐらいは痛み止めの注射を打ちに、動物病院に通っています。
世話の焼ける子ですが、かわいいあたしの天使です。

彼氏と一緒に食料とタンスを買いに行った
久々に私の実家に行って犬と遊び、夕飯を食べた
深夜に彼氏の知り合いにボーリングに誘われて付いていった
ボーリングが下手な私を見て馬鹿にされた

JUDOさん、過呼吸つらいね。俺も二年ちょっと前にスポーツジムで、えぐいレベルの過呼吸、それからパニックになって現在に至るんやけど、あの時は死ぬ、どころか死んだ、と思ったよ。でも今は過呼吸なりそう！→暫く息とめる、て風にしたら起きなくなった！

仕事休んじゃった。

けど、自分で雨戸開けて換気してる。

午前中に起きれた

顔を洗い、歯磨き出来た

仏壇に手を合わせた

>>585　>>596
自分っていう存在をゆっくり見てみな？
>>585はすごくすごく優しいよ。　それに本人が気付いて無いだけ。
>>585の発言はすごく暖かいよ。
いや、もちろん『俺は優しいぜ！』なんて考えるのもどうかと思うがｗ
>>596のような自分の体験談を話してくれる事で、もしかすると問題が
軽くなったり、解決の糸口になるかもしれない。
情報交換のスレじゃないけど、そう言うのもあっていいなって思うよ。
>>586-588 JUDE
おかえり！　今日も仕事お疲れ様。
過呼吸辛いね、かわいそうに。　俺もホント>>596と同じような気持ちになった事
あるから、ホント辛いって思う。　落ち着けてホントよかったよ。
俺はタバコ吸わないんだけど、喫煙所って交流の場だよね、ただボーっとタバコ
をふかすより、誰かと話しながらだと退屈もしない。　もちろん一緒に吸う相手にも
よるんだろうけどねｗ
ごはん、ちゃんと食べれてるようでよかったよ。　ただでも体重が減りやすい時期
だからね。　食欲なくなっちゃうかもしれないけど、冷やし中華とか結構さっぱり
して美味しいよ。　ごはんは辛い物じゃないよｗ　楽しく、美味しく食べるもの。
可愛いショーツをみ・・・・じゃないｗ、楽しそうにしてるJUDEを思うと俺も嬉しいよ。

明日も楽しい一日過ごそうな！　おやすみ！