★★★不眠症／睡眠障害★★★Part19

※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害

＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/
8:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060639492/
9:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/
10:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1091933924/

11:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099720104/
12:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111794678/
13:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119802821/
14:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126482789/
15:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134494827/
16:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139338905/
17:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142953160/
18:http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1146722154/

関連スレは>>4-7あたりに。

睡眠障害専門外来
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
−−−−−−関連−−−−−−
睡眠導入剤どれが一番合う？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113238668/
　　　眠れない雑談　その3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1149569281/
■■■過眠（過剰睡眠）からの回復相談2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119381578/

−−−−−−身体・健康板−−−−−−−−−−
【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/
SAS/睡眠時無呼吸症候群7/CPAP
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1138588351/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい 5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1137905985/

【初診】初めての精神科・心療内科【Part25】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1144995881/
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.43
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148683895/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃74
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148503839/

他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
http://find.2ch.net/
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F　で検索。

薬がないと永遠に寝れない。
正確には人間は覚醒状態にはなっててたった五秒とかでも寝てるらしいんだけど。
ひどいときは一週間で２、3時間くらいしか寝れなかった。

眠剤飲んで布団に入ったけど眠れる気がしない

助けて。ここ二週間殆ど寝てない。今日も一睡もしていないのに、全然眠くならない。処方されてる眠剤の他に、市販薬20錠飲んだのに。

又眠れなくて来ちゃった

新スレ乙です。

初めて心療内科行って、「まずは寝付き悪いのを治しましょう」と
トリプタ10mgと、頓服にとマイ10mg貰った。
マイが効き過ぎて昼間起きられなくなって
睡眠時間がズレると相談したら、パキ10mgとマイ10mg貰った。
今度はパキじゃ寝付けない…途中で目が覚めた。効果が逆な気がする。
こういう組み合わせってありなの？

とりあえず前回使わないで取っておいたマイ追加してみた。
眠くなるといいな…

今日は大学行かずに夕方まで寝てた。
この時間になって頭が冴えてきた。
このまま一周したら明日の夜眠れるのかな・・・

いつも寝てから、半覚醒の状態で何か食べてしまう。
起きてすぐはそれを覚えていない。
いつも寝言で怒っている。
悲しい、怒る、怖い夢を毎日見る。嫌な夢ばかりなので眠ることが怖い。
２〜３時間ごとに半覚醒し無意識に煙草を吸う、窓を開ける、テレビをつける等何かをする。

これは睡眠障害なんでしょうか？一度も病院に行ったことありません。

あの、不眠症って辛い…今日も一睡もしてない。寝てないと狂いそうになるんですがそんな時は救急車呼んでOK？

最近は寝る時間が日の出ごろになってしまって困ってます
これをどうにか改善し、普通のリズムに戻したいのですが
寝る時間を一定にするのか、起きる時間を一定にするのか
どっちが正しいのでしょう

起きる時間を一定にするのです！

中途覚醒対策で処方されているベゲタミンが
効いているのかいないのか、最近早朝覚醒気味です
二度寝しちゃうと確実に午後まで眠ってしまうので
生活リズムが狂ってしまう・・・
今日は6時半から起きてみました
こんな早くに起きるのって久しぶり過ぎて新鮮だあ

結局眠れなかった・・・・

薬飲まずに寝たら一睡も眠れませんでした

夜眠りにつくまで時間がかかる…
寝ても夜中何度も目が覚める…
２時ぐらいに寝たのに朝方は５時ぐらいに頻繁に目が覚めて熟睡できない…
夜中はずっと夢を見ているようで朝起きてもハッキリ覚えている…
寝ても疲れがとれない…助けて…

最近夜も昼も眠くならないから一睡もしてないです。焦る。

夜中に汗かいて水分不足になってめがさめるんだけど、
これって普通？

ここ二ヵ月ほど朝方にならないと寝れない日々…
ﾄﾞﾘｴﾙ試してみたけど効かなかったです
昨日も寝れず、一睡もしないまま今に至ります
体が重いと言うか痛い感じです…

これから動物病院まで運転しなきゃいけないのがﾀﾞﾙｲ
帰ってきたら近所の内科に駆け込んできます
どんな薬がもらえるのか…

全部独り言だなｗｗｗｗｗ

ドリエルを買ってきた！今夜試してみるぜ！

朝方、無性に不安になってぐっしょり汗をかきます。
ありえません。
眠れないのってほんとに苦しいです。
人間として普通の暮らしがしたいです。

私はうつで不眠ですが、薬も飲まず病院にもいかず、
１ヶ月ほど引きこもってます。

ひどい不眠症で入院することってありますか？

引きこもれたり、入院できたりできれば良いのにな

27さん、それでも寝れないよ。あたしは辛かった‥。

不眠症って昼間眠くなるもんなんでしょうか？
明日になるのが嫌で眠れないんですが、
昼間は２０数えてられないくらい眠くなり、
１００数えなきゃいけないのに２０さえも数えれないって
私にとってはじめての体験です(；・∀・)

昨日は夜の９時半ごろ寝たのに朝の２時まで寝れなくて、
ひっきりなしに寝返りうってた。
２時ごろうとうとして眠れたみたいで、その時夢見た。
その夢と言うのは、病院の３０畳ぐらいある大部屋で
俺が寝ていて、まわりにはゾンビみたいな老人が苦しみ
もがいていたり、７０過ぎの老婆の股の間から子供が生
まれたり、首に穴の空いた生まれたばかりの子供がいたり
と、最後は恐怖で悪夢にうなされて起きた時は、まだ朝の
４時前だった。
眠っていても会社に行っていても２４時間拷問状態です。

今夜も寝れる予感なし

会社で車運転するんで、眠剤は土日しか飲めません。
地獄です

>>32
漏れは職業ドライバ―！眠剤は寝る前に必ず飲むが仕事には問題なしだよ！
しかし眠剤（銀ハル、レンドルミン、アモバン、マイスリ―、ユ―ロジン色々試したが）飲んでも最近寝れない日がしばしばあるので、掛り付けの医者に相談したら欝から来る不眠じゃないか？と診断されて抗不安剤を調剤されたよ！
欝や睡眠時無呼吸症候群からも不眠症になるケ―スが多々ある様ですな！

そこでマスターベーションですよ。
２週間ぶりに抜いてみたので眠れたら報告します。

辛い　助けてホント

>>26
ありますよ。光あてる治療とかもあります。
もともと人間本来の睡眠リズムを戻すために。

不眠症については薬を飲んで楽しいこと考えていると眠れるよ。

私、薬ないんだ・・・。
楽しいことだけ考えて寝れればいいな。
たとえ寝れたとしても、朝めっちゃつらいの不安が襲ってくる。
誰か助け出して欲しいくらいに。

今夜も寝れる気がしない

雨が降ると、雨音で寝れない？
今夜雨降らないかな？

http://www.tenki.jp/yoh/y4410.html
降ると思って寝な。　今月は傘持ってる人多くても外れる。


>もともと人間本来の睡眠リズムを戻すために。
って２５時間周期じゃん。

うん、そうするね

ロヒとマイでふわふわ
横になるよ
今夜は眠れるかもしれない

職場の前に、１９時まで営業の消化器科があった。

明日薬だけ処方してくれるか聞いてみるぞ！！
隣の歯科医じゃ無理だよな。

不眠でﾃﾞﾊﾟｽとﾒｲﾗｯｸｽを出されたのですが、これって普通ですか？

ﾒｲはともかくとして、入眠剤として出されたﾃﾞﾊﾟｽが全然きかない…ﾒｲも効きませんがorz

とにかく夜寝て昼起きていたい…

>>38
私も朝の不安で布団から出られないよ…。
薬が全部切れる時間だからか、不安と絶望だらけになる。
アナフラが朝に効いてくれたらいいのに…。

一年以上薬飲んで寝てましたが、昨年末から布団厚くしてあったかくして寝たら治りました。また、寝れない時は携帯でチャットとかするといいです。できるだけ薬飲まないほうが・

アドバイスありがと。
おふとんはあたたかい毛布だよ。
飲まんかったら中途半端にちょこちょこ目が覚める。
いつからこんなわたしになったのだか。

起きた

楽しいこと考えようとすると、昔の彼氏のことばかり思い返して落ち込むばかり。
つらくて考えられません…だめだ私。

また二時に起きて眠れない
横でぐっすり眠ってる恋人がうらやましい

初めて銀春飲んだけど。
もうかれこれ2時間経過してるんだけど。
全く眠れんしハイテンションだし。

きょうで５日ねてね
今日ももんもんと読書とネット
でもな
ナポレオンだってあんまり寝なかった
あんまり寝なくていい体質ってのもあるんじゃね

妊娠で金巻き上げて粘着しながら眠れないって２chをウロウロしてる女・・・
本当に人の人生なんだと思ってるんだろう。

ドラール2錠ネルロレン3錠ベゲＡ3錠アモバン2錠ハルシオン4錠投下…寝れん！っつーかODもいいトコ！もぅ３日も寝て無い！もぅこーなったらバルピツール酸系に頼るしかないのか…でも恐いしな…

それがてめぇの本音かこのハゲヅラどＭ男。
綺麗事のオンパレード。
不動産屋の坊ちゃん！

言いたい事があったらハッキリ本人に言え。
偽善者。

スレ違いすみません。
どうしてもここでいいたかったもんで。

出勤前は必ず悶々と早朝覚醒します(ノД`)
休みの日はすぐに二度寝できるんですが
同じ症状の人いますか?

休・前日は精神安定するから眠りやすいんじゃないの？



内科以外の関係無い科で眠剤処方してもらってる人居ますか？
みなさん月２以上どんな通院してるの？
一応１ｋｍ程度の半ドン内科だけど、ウツで面倒だ

今日は朝から友達と遊ぶのに眠れない・・
眠いんだけど寝付けない。凄く辛い・・
早く寝なきゃいけないのに
って思うと余計寝れない
あああ〜もう時間がない助けて助けて助けて助けて助けて助けて

寝れねえー
パキシル眠気来るって石言ってたのに…眩暈しか来ねーよ

眠れない。眠ったとしても悪夢が…

夏がきたら本格的に入眠困難になるんだろうな…

寝れない…
生活サイクルがずっとむちゃくちゃでまともに生活できない
二日に一回は寝れて、夜寝れなくて朝に眠くなる日もあるんだけど、
これは別に睡眠障害ではないのかな…？

今日も眠れなかった
しんどいなあ

今朝も三時半起き。きついなー

最近一日起きに一睡もできないで朝を向かえてそれから一睡もできなくなるんですけどこれはなんていう睡眠障害ですか？

眠れない…
仕事辛くなっちゃう

昨日の朝五時ちょっと前に起床して会社に出勤し、一睡もせずのハ―ド勤務が終わり今床に入りました！
今日は明け、明日は公休だけど通常はこれから五、六時間寝て、起きて入浴、食事、そして次の日の同じ様な勤務に就くため夜１０時には布団に入ります！
こんな生活してたら眠剤なしではいられませんよね！

耳鼻科で眠剤出してもらったことはあります。
基本的に医者なら誰でも出せるんじゃないかな？

>>69
駅員の方？

私、どうなるんでしょう。これ以上処方しようがないと言われてる9錠の薬を眠前に飲んでるんですけど最近4時間半で一回目が覚めるんです 苦笑

>>72

徹夜でもすれば、そのうち勝手に眠くなるんジャマイカ

入眠剤みんなのおすすめってなんかない？

寝る前にデパス飲んでるんだけど、それでも寝れない時があって。
でもここ数日は寝れるようになったから、薬飲まずに寝れるか試したいのに、
以前それで一睡も出来なかった事があるから、
それを思うと怖くて飲まずにはいられなくなる………。

>>74
俺はアモバンとレンドルミンです。

アモバンは目覚めた時のﾆｶﾞｰさえ除けば、安らかに眠るように寝れる。

>>71
タクドラです！orz

76さん、ちょうど今日アモもらってきました！！苦いんだ↓↓↓でも安らかに眠りにつけるならよかったぁ！ありがとう！

ついでにアモは寝る直前に飲むのかな？聞いてばかりでごめんなさい！

>>79さん
睡眠導入剤は寝る直前に飲むんだよ！飲んでも（コテｯト行く訳ではない）寝ようとしなければねれないよ！
私は、一種類の薬だと耐性がついて効かなくなるので五種類（レンドルミン、アモバン、ハルシオン、マイスリ―、ユ―ロジン）を処方してもらって交互に飲んでます！
因みにユ―ロジン以外は短時間で効いて短時間（四時間程度）で抜ける薬！ユ―ロジンは効いて来るまでに時間が掛かるが（四時間程度）効きだすとかなり長く寝てられる（寝すぎて起きられない場合あり）薬です！

かれこれ五年程お世話になってる漏れでした！

80さんありがとう！私はこの他ベゲとか５種類処方されてるのでタイミングに迷ってました〜。わかりやすくありがとう！！直前やります！！

>>75さん
デパスは精神安定剤で睡眠導入剤ではないのでは？

毎日１時間しか寝てない。でもなんともない。典型的な分裂病。
http://www5.diary.ne.jp/user/519593/

統失の陰性は朝目が覚めるのが早い。
薬も効きにくい。

グッドミンをのんでる方いますか？
寝れますか？

>>69
ＩＴ運用系だな。


>>70
歯科医はともかく、獣医は出せない。

あ

>>82

いや、導入剤目的の場合は1mgとか少し多めに飲むのも場合によっては桶
医者も言ってたし薬剤文書にも記載されてる。

個人的には安定剤増量より短時間型の睡眠導入剤マイスリーのほうが効くと思うにょー。

これからグッドミン0.25�_２錠と春0.25�_１錠のむね
どのくらいで今日は効くかな。。

お酒から醒めたら、眠気も醒めた
マイ＋ロヒも、お酒と一緒に飲んだから
一緒に醒めた
気持ちよくなっただけ
今日は色々ありすぎて興奮してて酒と薬に逃げるしかなかった
と、自己嫌悪回避・・・だけど、やっぱり自己嫌悪
薬追加したいけど親が管理してるから追加できないし
まだ朝まで何時間もあるのに

やっとこさ眠くなってきた・・・時間かかるなぁ・・・
ソロソロ薬のかえどきかな。。。

午後１２時に布団に入ってもちいとも眠れない 無意識のうちに睡眠を拒否してるかのような

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=darikin&HOS=ON&MD=

ttp://www.geocities.jp/x_meishu/index.html

今よん種類出されてるけど眠れる代償にかならずおねしょしちゃう…。この年でだけど飲まなきゃ寝れないしどうしよう。

おねしょするってわかってるならおむつしたほうがいいと思うよ。
片づけるのもそのほうが楽だとおもうし。

オネショする位効いてるなら、薬減らせよ！

不眠症になってから好きなビールが飲めなくて辛い
飲むと１００％一睡もできないと思う
飲まないと３，４時間は眠れる可能性がある

>>98
漏れ、お酒は好きではないのだけど医師に
（薬を飲んだ後に何故飲酒してはいけないのですか？）と聞いた事があるんだよね！そして医師の答え
（薬の効果が増強されるから）
だって！
あるとき眠剤に耐性がついてしまい眠剤飲んでも寝れない時がしばしばあった時ふと前に書いた医師の言葉を思い出して
（もしかしたら酒飲めば眠剤の効果も強くなるのでは？）
と思いやってみたね！と言ってもビール250も飲まなかったが。。
結果。。寝れたね！　勧められないが漏れはたまにやってます！

100 げと。

>>99

なかーま。夜８時くらいに中瓶ビール飲んで夜１１くらいには酔い自体はさめてるはずだけど
いつものように薬飲んだら寝れた。

アルコール飲んで眠ずらくなるより、効果が増強されるのは間違いないな。
注意しないとアルコール依存になる諸刃の矢だが、、、

休前日だけ休肝日にして、ほろ酔い程度にして
しばらく後服用にすればたいてい問題ないでしょ。

眠剤飲んだ！みんな、おやすみ！

不眠が始まって３ヶ月、鬱剤と睡眠薬ずっと飲んでるんですが
最近ボケが酷くなって、
２週間前からお腹と異がズキズキ痛くて
先週から首と肩のコリが異常に酷くなって
一昨日からまぶたが痙攣しまくりになりました

どこまで悪くなるんだろうと不安なのですが、
これって精神的なものなんでしょうか？
薬の副作用なのでしょうか？
脳梗塞でもはじまってるんでしょうか？
どこの病院に行くのが先決なのか・・・迷う状況です・・・

眠剤切らしちゃって寝れない！早く病院あけて！

でたよ中途覚醒！
きょうはぐっすり朝まで眠れると思ったのに……
だめだこりゃ。。
どーすりゃいいのさ

眠れないよ…最悪。

私も眠れません。本当、最悪です。

また取り残された就職の夢で目が覚めるのか…
朝は普通に早起きできない
それ考えてしまって気が滅入って来て眠れない

入眠障害と覚醒障害
眠っちゃえばぐっすりだけどほぼ毎日悪い夢を見る
病院には通ってないけれど頓服でたまに薬を飲んでます
今日は飲みました　1時間経っても眠れないです
早く寝てひとときでもラクになりたいのに
考え込んじゃって眠るタイミング逃してばかり・・・う〜

眠つけない(ノд-。)クスン

昨日は、デパス２、マイスリー、ドラール、ハルシオン飲んで、　
今日は、デパス２、マイスリー２、ドラール、ハルシオン、コンスタン
飲んだのに全然眠れません。

酷い睡眠障害とかないけどとにかく何も考えずに10時間連続で寝たくてさっき薬飲んだ。
長時間の睡眠は美肌のためにもいいしね。
アモバンとセパゾンを一錠づつだけどそろそろ脳の奥のへんがまどろんできてる。
普通に眠くなるのと薬使うのじゃ眠くなる感覚違うよね。
寝てる間って嫌なことも何もかんがえずにすむからいいね。
私をふった彼氏のこととか仕事のことや職場の人間関係とか、、、
早く死んで違う人間に生まれ変わりたい。

みんな辛いよねぇ。
がんばるべしﾉｼ

家族皆スヤスヤ眠ってしまうとなんか孤独・・・。

やっぱり引きこもってて、全然運動してなくて・・・。って言う生活じゃ
医者も薬強くしてくれないですよね。

民剤飲んで効果がじわじわ出てくるとなんだか嫌な思い出がまた思い出されて涙が出てくるよ。

フラれた彼氏か…
そいつも夢の中ではやさしいあのころのままなんだよね
見る夢が殆ど悪夢だし、忘れたいことばかりだし、切羽詰まってる現実を押し付けられるし、朝起きたら憂鬱になる

通院始めて早３年。
やっと減薬始まってきたのに…

銀ハル×１サイレース１×１レキソタン×１
いつもは眠気がするんだ。
でも眠れないよ( ﾟДﾟ)

なんで眠れないんだろう？考えるからいけないのかなぁ？
私は最近夢に初恋の人が出てきます。しかもかなりいい仲に・・・。
その夢みて、幸せに眠りたいよー。

薬飲まなかったら眠れないし、飲んだら起きられない
寝ずに起きといた方がマシ

うちは金春２、アナフラ３、ロヒ１

薬飲んでから20分だけどイライラしてきてたまらないんわ。
頭のおくま眠くなったはずなのに凄くイライラする。
思い切り泣きたい、、、

>121
(´･ω･｀)つ□ハンカチ
つらいときは思い切り泣いて寝るんだよ

不眠症3年目。色々試してるけど、効かない。
今のは今までのよりは早めに眠れるけど、3時間で目が覚める。
因みに、スポーツしようが、朝の太陽を浴びながら散歩しようが、
毎日リズム正しく生活しようが眠れませんよ。
逆に眠れないのに疲労が溜まって、1週間過ぎた頃に気が狂いそうになる。

それと最近読んだ本にナポレオンが睡眠時間3時間とかって嘘だって
書いてあったよ。
ま、3時間でも深い眠りならいいんだろうけど、浅いとやってらんない。
今の主治医が哀れに思って、どうにか眠れる様にと気遣いしてくれるのは
嬉しい。

眠れない原因が精神的な問題だけとは限らないんだよな。
俺去年からなんかこれまでにないくらい眠れなくて、
徹夜して眠いはずなのに眠れない時もあって、変だなと
思っていたら、会社の検診の血液検査で甲状腺関係の数値
に異常値が出て、詳しく調べたらバセドウ病になっていた
ことが分かった。これは甲状腺ホルモンの問題で眠れない
とかの睡眠障害が出ることがある。更に落ち着かないとかの
精神的な症状が出ることもある。(Googleで検索すれば詳しい
説明はいくらでも出てくる。なる人結構多いので)。
今は薬を飲んでいて数値はじわじわと正常値になって
いっている。

ということで、眠れなくてもいきなり精神的な問題だと
決めつけない方がいい、というお話でした。終わり。

昔保育の仕事してる時やっぱり４時頃まで眠れなくて、
６時に一応起きて仕事へ行ったな。もちろん仕事場には、眠剤の事は
内緒だったけど。

甲状腺の検査はした方がいいよね。
残念ながら？私は異常なしで、やっぱり不眠症だった。

>124
詳しいお話ありがとう
そういうこともあるんだ…

マイスリー効かなくて、ベンザリンに変えてもらって、指示通りに飲んだのに眠れない。
昔の彼氏のことなんか、思い出しもしなくなった。
自分のことで精一杯。
明日のことで精一杯。
他人のことをかまっていられない。

へー。ホルモンの関係ですかぁ。私も去年、子宮癌の検査にひっかかって、
結局なんでもなかったんだけど、やっぱりホルモンの異常って言われた。
このホルモンとは関係ないのかな？

休み明けは何で眠れないんだ。

>>127
そう。あったんだよ。俺もなって見て調べるまで知らなかった。
他の病気でも不眠の症状が出るやつがあるかも知れないので、
色々調べてみた方がいいかも知れない。

>>129
医者に聞けば一発で分かるんじゃないかなあ。
「このホルモンの異常で眠れなくなることがありますか?」とか。

>>125
私も保育士だったよ。
施設長だったから6時半から11時近くまで仕事してた。
病気はもちろん内緒。
この仕事ではメンヘルだからなんて言えないし、
それで休職とかも難しい。
で、退職。本当はまた復帰したいけど、病気治るまでは無理かな。

寝ることが怖い、って時ない？
大学時代それで眠れなかった

大学2年の♀です。

5月から週１で医者に通ってます。
最近薬の量が増えて(朝昼晩5錠ずつくらい)不安になってきたので
薬をここ数日飲むのをやめたのですが、目眩と吐き気と微熱でやばいです。。

落ち込んだり悩んだりするのがひどかったのがきっかけで、医者に通い始めました
今の医者が信用できなくなってきたので医者を変えてみようと思ってますが、
何か良い方法はありますか(ToT)

ま、寝るのは短期的に死ぬのと同じことだからね。

布団に入っても３時間は眠れない。
薬利かない。
眠れても２時間で目が覚める


なんだよなんだよなんだよ
たまにはぐっすりねむりたいんだよ
なんだよもう


マイスリーはききますよ。きっと。医者はそういってくれた
現実は無意味。なんだよ、うなされるだけじゃないか。
アモバンはききますから
なんだよなんだよきかねぇよ。口がにがくなるだけだ。
レンドルミンもリスミーもマイスリーもアモバンもサイレースもきかない。
ついでにこう欝剤もきかねぇし交付安西もきかねぇし
なにしてもきかねぇしスーパーいったら過去急になって店にめいわくかけるし

いきてるいみないならいきなきゃいいじゃんか

叫んだって何したって朝が来るんだ
もうやだもうやだもうやだ！！！！！！！！！！！

自分に合う医者が見つかるまで、探した方がいいよ。
今まで色々行ったけど、薬だけを沢山出す医者もいれば、
言葉のキツイ、ドクハラも何人かいた。
先月まで通ってた所ではトラウマにまでなったよ。
今の病院は通院3回目だけど、今のところ良さげです。

なんか、｢寝てしまったら何もできないまま今日を終えてしまう｣ことが怖くてさ
起きてても何もしないから意味なかったんだけど
映像散歩とかばかり見てたよ

>>136
凄い気持ち分かる。
効くっていうから、今度こそは・・って思って飲んでも
全然効かない。
薬剤師は「効かなかったですかぁ」と同情を装ってくれるけど。
もう色々試して効かないから医者も困ってる。

ちょい混乱してた。
今はおちついたっていうかしにたえい

あした大学だから薬いまさら飲めないし。
きかないってわかっててもさ、もしかしたら今日は・・・って
まいにちおもってるの。ばかみたいだ。

しにたいしにたいしにたいしにたいしにたい。
だって欝だなんて一度も言われたことないし。ただ寝るのがへたくそなだけだもん私
頭おかしくないし、つかれてなんかないし、毎日遅刻も欠席もしないで大学行ってるし
なにもおなかがいたいのも、下痢してるのも、はいちゃうのも、なんか気のせいだし
リストカットはもうやめたし。

ただ眠れないだけ。ただ寂しくて眠れないだけ。薬が身体に合わないのは不眠症でも入眠障害でもないから

・・・病院に通ってたのは１年前。
今は引っ越して、睡眠導入剤なんてあつかってない内科しかないような僻地にきてるからさ・・・
薬は１年前にＯＤ用に溜め込んでたのをちびちび一縷の望みかけてのんでるんだけど　
ﾔｯﾊﾟﾘ聞かない。

・・・だから、私は病気なんかじゃないんだって。・・・だれかたすけてよ・・・もう私治ったんだよぉおおお

こんばんわ。
私も睡眠障害です。マイスリーを先生にお願いしたんですけど出せないと言われリスパダ−ル出されたんだけど全く眠れない。なにかお勧めの薬ってありませんか？翌朝残らないやつ。ハルシオンも合いませんでした。

内科では睡眠薬って出せないんだっけ？
デパスなら内科でもらえるとか聞いたけど…

あーまた昼夜逆転だ！
完全に眠気が失せて来た
目を閉じると嫌な事ばかり浮かんでくる
朝が来るのが怖い

みんな寝れたのかな
寂しいけどいいことだよな

・・・眠ってないよ。もう一日くらい眠らなくても死にはしないと開き直ってる。

そっか。それはつらいね
リスパだかアキネトンだかの副作用で鼻がムズムズしてイライラしてたところです

寂しくて眠れない…
頑張って目を閉じたら真っ暗で、なにかに襲われそうな感覚になって金縛りになるの。私は病気じゃないって信じてるから薬は飲まない。
朝がくれば眠れるんだけど…。
暗いのムリポ

副作用は辛いよね。リスパは眠れんよ。テレビでやってたんだがムカツク奴を考えると眠気がくるんだって。知ってるかな

目を閉じたままって結構怖いよね
嫌な事のフラッシュバック
暗闇に吸い込まれるみたいな感覚あるね
アナフラ飲んでこよ…

>>136
泣いたよ。顔も知らないけど、すごい共感する。
なんか、簡単なこといったらたぶんダメなんだけど、一緒にがんばろう。きみがねれないなら俺もこのいたの住人も起きてるから、ゆっくりと。
俺も会社で何したいかわからなくて、やりたいことのためにやめたけど、3ヵ月は動けない（契約関係）で今20日目。
毎日だらけて生活週間逆転して、昨日はﾏｲｽﾘｰでいやなこと忘れようとらりっちゃった。死にたい。
でも明日から頑張るんだ！！頑張らなきゃ、楽しい生活にもどれない！

>148
ムカツクやつが最愛の人なんだよ('A`)
怨むに怨まれない…

＞１５１
辛いな・・・それ。

149
眠くないまま目を閉じると視界が閉ざされるから脳みそが働き出して余計なこと沢山考えてしまう。目の前は真っ暗、たまに忘れられない恐ろしい顔がフラッシュで見えて、もう有り得ない。怖いよ…

初めまして
今警備のアルバイトをしています
そこでは同じ部屋に４人で寝なきゃ行けません
みんな中年のオジサンでイビキがうるさくて眠れません
他人と寝るといい緊張のせいもありますが
４時間という少ない睡眠時間で仕事で体は疲れてるはずなのに寝れないんです
この状態が続くと続けられません

＜１５４
わかるわかる。辛い状況だな。
思い切って薬に頼ってみたらどうだろうか。
警備だから寝なきゃ体がもたん。

最愛の人は守ってやる、って言ってくれたけど、最後の方は無理して私に合わせていたみたいで。
今は自分だけ安全なところに逃げ込んで社会人生活してる。
一方私は変な上司に気に入られ入った会社もセクハラで辞めた。
実家で療養中なんだけど、親父の過保護で自立できないまま24になっちまった。

>154
いびきの三重奏ってつらいね、警備員さん
そんな環境じゃ眠れないね
一人でも大変だもん
耳栓とかは？

＞１５６
そうなのか・・・orz
じゃあとりあえず周りのこと気にせず療養したら自立できるようがんばんなよ。
応援してる。
いい人できるといいね。
20代はねー修行の年なんだってさ。

眠れない〜(涙）　特性ブレンド睡眠薬投入したんだけど
飲んで眠れなかったら、薬代返せ！と思ってしまう...

>158
他愛もない話聞いてくれてありがとう…。
本当は私、早く働きたいんだけど、親父の過保護で｢おまえなんか雇う会社はない｣っていわれてね。
webデザイナー目指して学校決めたんだけど｢お前には無理だ｣。
結果は今月中とか言ってるけど、早起きできなくなってきたから、またダメって言われんだろね

そりゃすごい。webデザイナーか。
親父さん心配なんだよ。
うちの親だってそうだよ、理解があるからいいけど。
この際２４だから自分で決めてやりたいことやったらどうだろうか

うちの親父は理解がないんだよな
睡眠とボダとトウシツを一ヶ月で治せて言ってくるぐらいだし
元うつ患者とは思えない

独学でいろいろやってはいるんだけど、わからないものはわからない
だから学校行って勉強したいんだ
結局カラスが鳴いて空が白けてきてしまった！

そうなのか・・・。１ヶ月とかありえない。
絶対学校行くべきだと思う。意力があるのは素晴らしいこと。
もう寝なくていいや。

>>139
あと、もし助けてほしいなら、このスレで毎晩きみがこなくてよくなるまで付き合うから、つらく考えるな。

大学頑張ってな。

薬たくさん飲んだけど眠れなかったよｗ
私もあきらめた！てゆうか親見送ったら寝る！
マイスリーが処方から切れたせいだわ！

いい加減子離れしてほしい
可愛がってる妹が離れて行ったから寂しいんだろな
でも私は妹の代わりにはなれない

今日は寝ないぞ。絶対寝ない。といいつつ寝ちゃうんだろうな多分。
計画としては今日寝ず、夜ぐっすりを目標。
親はいつまでも心配なのさ。
とりあえず自立を頑張れ

ありがとう、やる気がでたよ！
地道にHTML頑張ってみる！

今度は腰痛…

よかった。
朝からカップラーメン食べた。うまっ。
腰痛は横になってたからじゃないか。

のたうちまわって捻ったのかもしんない＞腰痛
朝、庭の花壇に行って太陽の光吸収してきました。
朝の空気おいしい！

日光浴びると睡眠にはいいらしいよ。
今日寝れるといいね。
自分も外行ってこよ。
・・・ゴミ出し。

朝の空気はこんなにうまい揉んだとは知らなかったよ
携帯持ち出して花や緑に囲まれてると眠気飛ぶね〜

んだんだ。天気悪いな。
ところでなんの薬飲んでる？

入眠困難、最近早朝覚醒。
二度寝して何度も遅刻してるので、
部屋の片づけして時間稼ぎ。

梅雨だから曇り空てことがちょっと惜しいなあ。
ユリの花咲いてた！楽しみにしてたんだ！

飲んでる薬って、眠剤？

＞１７３　お疲れさん
＞１７４　うん。眠剤だよ

金春２、ロヒ１、アナフラ３だよ
その日の晩すごく気持ちが高ぶってると、全然効かないねぇ

ありがと。ちょっと参考にしてみる。
今度病院行ったら薬変えてもらう予定。

私はリボトリール、アナフラニール、レンドルミンと
いまは座骨神経痛の痛み止め。

いまはどの眠剤飲んでるの？

＞１７８
むむ。初めて聞く薬だ。効果はどう？
＞１７９
リスパダールとルーラン。
一応眠気は来るんだが全く眠れん。困ったものだ。

昨日はアモバンとセパゾンでぐっすりんこ(´∀｀)
寝たのが2時過ぎだから、、、やっぱ体内時計でこの時間に起きてしまう。
ほんとうは10時間連続で寝たい。
今からモーニングでも食べに行こうかな。
朝からウォーキングとかしたら夜寝れる気がする。

＞１８１
うらやましい。

眠れないなら起きていようと、丸一日寝ていませんが、さすがに眠くなってきました。
８時くらいに３時間ほど眠ってこれからは規則正しく夜１０時に寝ることにします。

睡眠じゃないけど、リスパはのんでるよ
だから毎日昼間眠くなるのかな…

＞１８３
昼寝だと思えばいいよ。自分もそうしよう。
＞１８４
リスパは夜眠れないくせに日中だるくなる。飲むのやめた。
多分副作用を乗り越えればいい薬になるんだろうね。

２１時頃にレンドルミン２錠飲んで布団でゴロゴロ。
３時に寝付いて４時に起きる。
二度寝すると遅刻。

先週は病院に行ったのもあり、毎日遅刻したような…
薬かえてくれー

＞１８６
全然眠れてないのね。
ゴロゴロするだけでも睡眠に入るらしいよ。

リスパ断薬に挑戦したけど、体の強張りと震えがひどくて大変だった。
医者の判断も必要だ…

＞１８８
結構飲み続けてたんじゃないか？
自分は飲まなくなっても平気だった。
自分の主治医薬に関して結構テキトーなんだよな。
不安だ。
医者を変えるか・・・orz

毎日飲んでたからね
しかも夜は３錠
こりゃ毒されるわ

看護師で朝8時から夜10時まで働く日があるけどさすがにその夜はぐっすり寝れるよ(´∀｀)「

>190
三錠も？そりゃ薬はやめられないよ。飲み続けるべき。
＞191看護師か・・・そりゃぐっすり眠れるわな。だって一日中走り回ってるもん。

看護士さんも大変ですね

家に入った今、新たな眠気が！
お母さんが仕事に行った隙に軽く寝ようかな…

ヤバい。
二度寝しそうだ。

頑張れー！寝るなー！
助けてー

軽くだよ。軽く。

やっぱ他の誰かに迷惑かけるより、おとなしくリスパを飲み続けよう…

そのほうがいいよ。自分はルーラン切らすと症状悪化する。

今日から、ケータイアラームの音を
「エアーウルフ」のテーマにしたら、
飛び起きれた。

起きれるやつ色々試したが結局消して起きれない・・・orz
寝つき悪く寝起き悪い・・・最悪だ。

携帯だと無意識に止めちゃうね
おなかいっぱいになったら眠くなってきた
薬飲まんと寝てみようかな

等質なら薬のんだほうがいいよ？
断薬は危ない。
といいつつ自分薬飲むの忘れてた・・・orz
やべぇ

普通の薬は飲みますよ！
眠剤なしで仮眠を取るんです

んん！それならよし

最近ずっと眠れない毎日が続いてます…
いくら体が疲れていても眠りが浅いしすぐに目が覚めます、
そしてヒドイ頭痛が…orz

病院行くと楽になりますよ
既に行ってる場合はすいません

＞２０４
自分も体はものすごい疲れてるが頭がフル活動してる感じ。
一日頑張って起きてて夜に寝てみたら？
太陽浴びるといいよ。
あとカルシウムをいっぱいとるとか。
あと真っ暗にしないで適度な明かりをつけて寝る。

ありがとうゴザイマス；；病院行ってみますね

>>206
ありがとうゴザイマス！
そうですね！一日ずっと起きてて寝るというのもありですね！
カルシウムもとってみたいと思います！

それでは仮眠に入ります
話してくれた皆さんありがとう

あいよ

一時間仮眠したい…でも絶対起きられない。
ねむい。ねむいよ。

辛いよね。舌磨きしてウエってやると眠気覚めるよ。

本当に吐いちゃうよー
最近歯磨き自体もつらくって。

ああ、ねむい…

思いっきり寝ちゃったらどうだ？
自分は頑張る夜まで。

１時間くらい眠れたが、頭の芯がぼーっとしてる。
会社休んだ・・・部屋の掃除をしよう。

うう・・・眠くなってきた気が・・・・頑張れ自分

ここって夜は「寝れない！！」朝は「眠い、、、」ってスレッドなんですね（−−；）
これから一緒にウォーキング＆モーニング食べに行こうよ！

遅刻しちゃった…

なんか簡潔に言われると辛い。
これ結構辛いんだよ。睡眠障害だから。

Test

今起きた。
欠勤の電話の理由が思い浮かばないのよ。

薬の調整がうまくいかないせいか、朝起きれなくて無断欠勤が二回…
まだ治療始めたばかりとはいえ、仕事行けないし、いつクビになっちゃうんだろうと不安…
会社には体調不良で連絡してます。

朝は結構すぱっと起きれるけど、それからの眠気がすごい。
夜は薬で寝てるけどどうも熟睡できていないっぽい。
もういやだー。今日は体が動かなくて休んじゃったよ…

無断欠勤はやめたほうがいい。
あーまた夜がきた…また眠れず辛い時間がくる…orz

>>222
荒療治として自分がいないと仕事が回らないって職場に移っては？
絶対休めないという責任感出てくると生活にハリができるかと。

限りなく愚痴スレになって来てる、、、悲しい。

不眠続きだと愚痴りたくなる気持ちもわかる
仕方ない

ベンザリン効かない…。ラムネか？
で、会社で寝てた。

今日こそは、１時間以上眠りたいものだ

愚痴ってたら余計に悪い。

ところで、心療内科は何時間も待たされるものなの？
待ち時間考えたら適当な内科でも仕方ないって思えてきたけど。

自分、会社の人たちに不眠症って言ってある。
ゆるい会社だから、遅刻してもおとがめなし。
でも自己嫌悪。

>>230
最近あちこちで心療内科開業してるね。
社会現象のようだよね。
近所で探して通って見ては？

まる一日起きていたが結局眠気がこなかった。
今日も眠れなさそう。不眠症だ。

不眠症はカミングアウトしたほうが楽になるかな…
理解のある上司だから分かってくれそうではあるんだけど、
なんかゆるんでるって思われそうで未だに弁解できずにいる。
とりあえず、睡眠外来の予約が取れたのでそれまで頑張ろう…

パソ切って眠剤飲んで横になってたけど
今夜もダメだｺﾚ
マイさんのラリｷﾀｺﾚ

カミングアウトは、ゆるんでるっていうか、神経質とか悩んでるんだなって印象がある。

今日、会社のオバチャンが「私、毎日眠剤飲まないと寝れないのよねぇ」って軽い口調で話しているのを聞いた。
私は不眠症で悩んでるが、人によってはずいぶん軽いノリでカミングアウト（なのかな？）するもんだな…ってビックリした。

>>237
眠れないことだけだったらそんな重大なこととは思われないと思うよ。
鬱だ神経症だという話になってくると一般人はよく知らないので
恐がるということがあるんじゃないかと思う。

今不眠症てめちゃめちゃ多いから大丈夫だよ。

http://www9.big.or.jp/~dbzhako/

糞ﾜﾛｽｗｗｗ

おまんこ

サッカー思いっきり負けて目が冴えちゃった…
なので今からアメリカ対チェコ見ます

また寝れねえ

明日朝起きる事考えてたら眠れねえ…

ベゲA×2、銀春×2、サイレース×1、ユーロジン×1、ラボナ×1、ｳｨﾝﾀﾐﾝ100m×1、デパス1m×3、セルシン10m×1飲んだけど眠気こないよ…。

夢を見るのが怖いよ

不眠で初めて神経科で粉薬をもらって飲んだのですが
飲み始めたら、胃が痛くなるばかりで眠気が起こりません
薬の名前を聞いたのですが、教えてくれませんでした。
何故か一緒に胃薬も処方されたのですが・・・。
そういうものなのですか〜？

眠剤で粉薬なんてあるの？しかし薬の名前教えてくれないのは、おかしいですねぇ。

サッカー終了直後にレンドルミン飲んだけど、全く眠れない。レンドルミンは4､5回しか飲んでいないのに…

>>248
ﾚｽありがとう
薬の名前を訊いたら、強い薬を欲しがるようになるので教えない主義だとかで・・
なぜか総合ビタミン剤も処方されました。やっぱりおかしいですよね？

１ヶ月以上も夜２時間しか眠れない。
眠剤は飲んでるけど、いっこうに効かない。
食欲もなくなり、１０キロやせてしまった。
苦しい。辛い。

眠剤、親が管理してるけど
隠し場所見つけて持ってきた
ロヒとマイとデパス追加
今夜は寝る

最近2〜3時間睡眠ぐらいの日が続いてて、気持ち悪くなってきた…吐き気と頭痛が。
バイトにも行ってるし疲れてるはずなのに。
運動はジムに通ってたけど、疲労感でもう行けない、無理矢理行ったらすごい冷や汗だった…

病院行こうかなあ。
不眠症が短期で改善した人っています？

ホットミルク飲んだ
ポカポカしていい感じに眠気もきた
これは眠剤なしで寝れる！と思ったが・・・




下痢で目冴えちまったよー！
残念だよぉぉぉーーーーー！！！！！

あはっ
やっぱ無理みたい
orz

ゼーネレムネだぜ

マイ・サイレース・デパスでなんとか四時間
その間中途覚醒ありでセロクエルになりますた
初めてのメジャーデビューにびびりまくり
仕事が朝早いのでまだ飲んでません
休みの前日にレッツトライ！
とか思いながら今日もこんな時間に目覚めてるし…

デパス�A�r
ロヒプ�A�r飲んだのにまったく効かなぃ…

もぉ外明るぃじゃん(*´･ω･｀*)

14日病院だから相談しなきゃだわぁ…

>>251
俺も最近は寝不足続きで、睡眠時間は２から４時間くらいです。
月曜日の前日はぜんぜん眠れない。朝から仕事がきつくてたまんない。
脳がぶれていて発狂してしまうこともしばしばある。
最近は、月曜日の朝は発狂ぎみになっていて大変。

こんな時間に起きても…
９時に家を出るから、４時間何をしていろと？

眠れないですね〜何かないですかね〜

昨日2時半
今日は4時前
この調子なら明日は6時まで寝られるぞｗｗｗｗｗｗｗ




はぁ・・・

今日も眠れなかった、今日も憂鬱な一日だな？

デパス１ｍｘ３、ハルシオン１０ｘ２頭の中グ〜ルグル足元フ〜ラフラ

胃腸石バカに２ちゃんやってほしくない

薬もらっても多めに使っちゃうともうもらえなさそうで怖いです…

昨日一睡もしないでいたら結構眠れた。
やっぱり薬を変えてもらおう。

ﾏｲさん無くても寝れるようになったよ。
みんなも早く治りますように！
卒業です。

>>268
どのぐらいの期間で治ったのですか？

5ヶ月。すごい軽いんだろうね。
みんな長いし・・・

それなら私だっていつも数日で治ってた。

今回は結婚問題で３ヶ月悩んでる。

元々入眠困難と早期覚醒があったけど最近酷くなった。覚醒困難。
なかなか寝れないし、寝ても途中で目が醒めるし、決めた時間には起きれないし。熟睡感がないし。悪夢ばかり見る…。愚痴スマソ

>>272
医者行ってる？
眠剤が合ってないか量が少ないかじゃない？

眠れない

まだ早いぞ、吉田くん！！

たけしの家庭医学って番組で
概日リズム睡眠障害やってたな

今日はスポ―ツでいい汗掻いたから寝れるかな！銀ハル、デプロ、カスモチンだっけか？飲んだので寝るよ！
おやすみ！

イネ科花粉症と不眠のダブルパンチでダウン寸前です。
咳はとまらんし、眠剤効かないしおわっとるorz

あー眠れん。
もう無理に寝るのやめた。みんな寝たかな・・・

276
いつやってた??

中途覚醒、しましたと

２０時からやってた。簡単に言うとやっぱ規則正しい生活らしい。
日光を浴びることと朝食をとることが大切だとか言ってた気がする。
誰かもっと詳しいこと知ってたら教えて。

暇だから勉強とかしちゃってる自分
３時あたりから切なくなってきて
いつも泣きまくって泣き疲れて３時間くらいねれる

不眠でごーごー

＞２８３
夜はほんと辛くて切ないよな。
目が腫れちゃうからほどほどに。

ボクらはみんなー起きているー♪
起きーているからつらいんだー♪

>>285
ねー。
時計の秒針の音がやるせなくてぶっ壊してしまった。
ありがとう(´;ω;｀)
今日は泣かずに寝れたらいいな

>287
泣いた方がストレス取れるお

＞286
開き直ってる（笑）
＞287
ぶっ壊したの？？
泣いたらホットタオルと冷たいタオルを交互に目に当てると治るよ♪

>>288
うん、でも目痛い
気持ちおちつくけどね

>>289
壊しちゃった…ｲﾗｲﾗが頂点に達したｗ
そうなんだ？ありがとう。試してみるお

これ聞いて意外と眠れたって曲ない？
自分は何故かしらんが、うただヒカルかルクプル。
ルクプルはヒーリングかなんかが入っているらしい。

埋葬行進曲

クラッシック：月光

>291
JOHN SCOFIELD
ZERO7
KINGS OF CONVENIENCE

ヨンさま、一週間で不眠症治ったっていうけど
ほんとかな。1日タバコ4箱も吸うって聞いたし、

みんなありがと。
月光って２楽章あたりすっげー激しくなかった？
あとショパンのノクターンのどれか忘れたけど、人間が一番リラックスできる曲なんだって。
眠れないのって枕も原因あるんじゃないかって思うんだけど、なんかおすすめの枕あったら教えて。

＞295
ヨンさま今大変だよね。
意外と彼も神経質だ。一日４箱ってさんま以上だな。

はじめて書き込みさせていただきます。

昨日病院へ行ってエバノール1.0を初めて処方されて、一時間前に一錠飲んだんですが利かなくて…
もう一錠飲んでも大丈夫ですかね？

＞298
エバノ−ルは初めて聞いた。
自分はハルシオンを１錠なのに２錠飲んで胃炎になったから
医者に聞いたほうがいいと思う。

>>296
パウダービーズ枕！
使い始めた当初はびっくりするぐらい寝れた
今は慣れたのか不眠に逆戻りだけど・・・

>>296
ショパン夜想曲第２番あたりいいよね〜！

ちなみに枕は定番の低反発とか、どうなのでしょう？

>300
ありがと。買ってみようかな。
低反発最初使ってたんだけど蒸れてやめた。
久々使ったら寝れた。
高い枕が合ってる気がする。
定期的に枕変えるといいんじゃないかと思う。

＞２９８
多分、大丈夫だと思いますけどエバミールでだめなら次の処方をして
もらうのが一番だと思いますよ。

よく考えたらこれから夏が来るよね。
暑さでますます寝れなくなるんじゃないかと不安になってきた。

エアコン付けれ

>>302
低反発は合わなかったな
けっこう動くからすぐに頭の形になってくれないと。
その点ビーズは頭の動きと一緒にビーズも動く。

自分にはビーズのほうが首や肩への負担が少ない

銀ロヒ二錠銀ハル二錠飲んでも寝れないんで、今銅ロヒ一錠スニりました。これで寝れなかったら諦めなしゃあないな…

話がオワタ。
乾燥するからつけっぱなしはできれば避けたい
寝れるといいな

スマソ、エバミール錠1.0でした(汗)

昨日は不眠と食欲不振で病院へ行き、色々話しているうちにストレス障害と診断されて、不眠が一番辛いんで眠薬を初めて出してもらいました。
2年前に自律神経失調症と診断されて、それ以来神経ではお世話になっていませんでした(私の主治医は内科兼神経科)ので、久しぶりにこんなになって不安で…。
とりあえず00:50に一錠、2:00にもう一錠飲みました。なんか酔った時みたいに頭がグワングワンしてきたんで利き始めたみたいです。

ビール飲んだら効き目アップ！

やっぱ酒かな。
眠剤飲んでる人は飲めないよね。
そこらへんどうなの？

酒も少量ならだいじょうぶ、飲みすぎ注意

ありがと。飲んでみるかな。おすすめの酒ない？なんでもいいの？

ねれなーーーーーーーーい。


というか明らかに睡眠時間がおかしくなってる
どうやってなおせばいいんだ。

俺はビール、翌日までのこらないので、まあ人それぞれですが

４時まで頑張って寝れなかったらあきらめよう。

＞315
じゃあ今日それやってみる。ちょっと怖いな・・・

はぁ・・・寝れん。。いつもこの時間帯で寝て仕事遅刻するわ、車で事故るわで最悪な状況になるので今日は寝ないでおくか('A`)

やっぱ泣いてる自分…
弱くて情けない

ゴロゴロするだけでも睡眠に入るらしいよ。寝なきゃ駄目だって思うと寝れないから開き直ろう。

＞319
弱くない弱くない。泣くとストレス解消になるから泣くだけ泣けばいい。

３１７＞
怖いのならやめれ、眠剤＋アルコールは医者は絶対やめろと言うからな

>>320
ありがとう
優しい言葉ってホントあったかい。余計涙でてくる(笑)
このまま眠りたいな…

＞321
やるだけやってみるよ。合うかもしんないし。

＞322
自分は泣きたいけど泣けないから、泣ける人が羨ましいよ。寝れるといいね。

泣くとスッキリするよねぇ〜
泣けないとモヤモヤして嫌

エバ2錠目が利かないんで
酒 飲 み ま す ﾉｼ

そっか…泣けないほうがつらいよね(´･ω･｀)
なんか自分勝手なレスしちゃってごめん。
お互い眠れるようになれるといいね

寝起き目がパンパンになるけどね〜
しばらく泣いてないな。
前はこれでもかって泣いてたのに。

＞327
気にすんな。眠れるよう祈っててくれ。

自分泣いたあとって結構疲れて眠れるなぁ

でも反対にずっと夜泣きながら「消えたい」とか考えちゃったりするとずーと考えてジレンマになって眠れないこともあったなぁ〜

考えたくないんだけどその辛い感情が振り払えなくてイライラと絶望で気分最悪になるよね
特に夜は

3時になったな〜

ものっすごい入眠するのに時間がかかるんですが、
（ねたら5時間は眠れるんです。）

入眠障害用の薬って、マイスリー、アモバン・・・あと何かあるんでしょうか？
まだ自分にあった薬が見つかってない状態です。
欝でもないし、摂食障害でもないんですがね・・・。
これって病気何でしょうか。。。

・・・大学の食堂行ったらあまりのひとの多さに気持ち悪くなって過呼吸で
倒れたりはしましたが・・・。

ハルシオン

もう3時かぁ〜(-ω-`)
どうせ今日も眠れるのは6時だなぁ…

��(;゜д゜)学校始まる2時間半前やん

>>333
ラムネやんww

せっかく眠れたのに起きちゃったよ。
最近ずっとこんな感じ。
なんで朝まで寝てくれないのー！

ハルシオン１２５ｍｇ投入しま〜す

エバ2錠に酒飲んでも寝れねぇ…orz

>>333
ハルシオンって睡眠導入剤なんですね。
確か絶対出さないとか医師がいってました（；_；）

すぐにこてっと寝れて寝すぎにはならない薬ってないですかね・・・。
よく、サザエさんの中で、カツオとかワカメが布団に入った瞬間に寝てるのをみると
殺意をおぼえます。ノビタは許す。そういうキャラクターだから。


>>334
なんだか私の状態とにてます・・・。
私は眠りにつくのにじかんがかかるので、
たとえ5時間ぐらい眠ることができても2時間しか睡眠できない状態です。
大学行くのかったるいなー。

>>273
心配してくれてありがとう。
病院は最近行き始めたばかりなんだけど、レキソタンしか貰ってない。

しまった。寝そびれた。もう3:20かよ!

あー。もう。タバコ買いに行っちゃお。

３３２＞簡単に処方してくれますよ、普通2週間分ですが1日２錠で４週間分もらえます

>>339
ワロスww

わかめはパンツ見せてロリコンを魅了ww

のびたはADHA

知ってた?
ADHDってｼﾞｬｱｲｱﾝ型とのび太型に区別されるんだって(・σ3`・)

スレ違いスマソ

>>342
情報ありがとうございます。今いろいろあって内科に不眠症で通院してるんですが、
内科でハルシオン処方されますかね・・・。

>>343

わかめちゃんイクナイ！（・A・）
まるみえイクナイ！！（｀Д´）!!
チラリズムがイイ（・∀・）！！

３４４＞ん〜、病院にもよりますし、先生にも、厳しい所と緩い所ありますからね〜

久しぶりに3時に目が覚めた…昨日足を蚊に刺されて、そこが猛烈に痒くてorz
ムヒ塗ったけど、まだ痒い…

あー、まだこんな時間なのに目が覚めてしまったよー、
人並に眠りたいよぉ。。はふぅー。

ようやく眠れそうです、おやすみなさいまた明日よろしく

スレチかもしれんが、デパスとホリゾンってどっちが強い？

ごめんなさいデパスレいきま。

アモバン5ﾐﾘ、眠いのに寝れない↓

最近、早朝覚醒と入眠困難がつづいてて。

2年ぶりにやっと薬が変わりました。
病院変えて、相談したんですが、、、
今は、アモ・リスミー･ドラ−ル・デパス　です。
他は、パキ・そら・ロキソニン
（まだ残ってるレンドルミンとトフラニール）

この組み合わせ、初日はなかなかだったけど、
今朝は1時就寝、3時と5時に覚醒。あきらかに入眠のみ。
3時に起きちゃったとき、アモ20（手持ちで残ってたもの）
２錠入れたのに、、、、、肝臓が言うこと聞かないのか？

仕事休みなのに、この時間、果たして私は何をしとるんじゃ〜
助けてくれい。

っつうか、先週変わった薬→デパス・ドラールってどんな薬なの？
ドラールって、寝る前の空腹の時間がいいって、、、
昨日は夕飯自体食べてないのだが、、、。わからぬ。

質問です
２日間起きて１日寝たり２日間寝て１日起きたり、する生活をしているのですが、やっぱり何かしらの睡眠障害ですかね………？

睡眠時間がﾊﾝﾊﾟなく長いんです‥

昨日の夜10時から眠れない…
今日も仕事だからかなり体にきそう…;

毎日、一時間しかねてない・・ほとんどねてない・・
バイト休みすぎて＼(^^)／なんか終わった

ここ数日、お布団に入っても、眠れません。
前は、ほぼ一日中寝続ける事も有ったのですが・・・・・・・・・。

そーいや私も中学生の頃入眠困難だったーよ。
部活もテニスしていたし疲れてるはずなのに。
だいたい布団入ってから２−３時間は寝れなくてもぞもぞしていた。
田舎だから窓から月が見えるんだけど時間たってどんどん動いて位置が変わっていくんだよねー
それでも若かったからか遅刻とか授業の居眠りとかなかったけど休日ぐったりしていた。
あのころ色々ごちゃごちゃ考えるのがいけなかったんだろうな。
みんなも無心になったら？

不眠で５時にやっと寝れたのに、７時に馬鹿の長電話のせいで起こされた。

ナイフで両目潰したい

能力を伸ばす　快適睡眠術　という本を読んだのだけど、
日中に存分に日光にあたることはやはり大事なようだよ　
屋内でずっとすごすことも多い現代日本人には人間が地球上で進化するうえ必須としてきた光が不足してるから
睡眠リズムも崩しやすいんだとかなんとかいろいろ　
睡眠障害の入院治療でも光をあてる治療やってるし　おきたり日中は積極的に光にあたるようにしている

今日も日光浴びなかったなー
明日は雨だし。

マイスリー減薬しても眠れるようになって来たよ。

どうやって？

不眠症歴7年の俺がきましたYO

ﾏｲｽﾘ5　ﾃﾞﾊﾟｽ1*2　まだ今日は飲んでないけど

また恐怖の夜がキタ

眠剤はかみ砕いてしばらく喉のあたりで苦さを充分味わってから
多目の水で飲めば効果がアップするみたい。

なるほど。試してみよ。

ﾏｲｽﾘーを今日病院で処方してもらって、
さっき薬飲んだらなんかテンションかなり高いんだけんど。
眠れんのかな？

助けてくれよ。

マイスリーやソナタ、アモバンは個人輸入できるがハルシオンはないようだ。
日本の医者経由でgetするしかないようだ。

あーっ！
テンションたけぇよ。

また眠れん・・・・みんな何してんの？

ナナみてる。

2ちゃんしてる。

あーナナ見るの忘れてた。うっかりオーラ見てた・・orz
しばらく見てないんだけどどこまでいったの？

皆様おつです〜
30分前に飲んだﾏｲｽﾘとﾃﾞﾊﾟｽ2のお陰で
緩やかに眠気がきましたYO

でわでわ　お休みなさいマセ〜

レキ5をワンシート飲んだけど寝れない。
わーん

今日も諦めて今からDVD見るかな。
ゴミ出しだから寝坊するわけにもいかないし。
今の時間寝れる人は寝てる時間だね。おやすみ〜

プラセンタ飲むと眠気が来ますよ

プラセンタって睡眠薬？

今夜も眠れないのかな…

眠れたところで何度も目が覚めるんだろうな…

あー…ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れんよ。。小学生からなんだよね

この時期嫌い。
あっと言う間に朝が来る。カラスやスズメが鳴き始めたら絶望的。

ここ数年、なんとか眠剤飲まずにやってきたけど、ハルとマイスリーが恋しくなってきた。

薬箱あさったけど、やっぱり出て来なかった。
出て来る訳ないよな…
通院止めて３年だもん…。
残ってた分も飲みきった。

はぁ…
まったく寝れない
家族にも冷たくされ、恋人はストレスの原因だし…。寝ないと明日学校だから辛いんだけど寝れない。学校で辛いおもいしてまた帰ってきて、独りで悩む。
こんな悪循環から抜け出したい。
ごめん独りごと言っちゃって

ﾔｯﾊﾟ寝れねえ

私も眠くなるように運動とか体が疲れるように今日も努力したけど、やっぱり
この時間になると眠れない。
寝ないと明日に支障あるのに。。。

支障のある明日が欲しい。

この間最近警備の仕事始めていて
周りのオッサン連中のイビキと慣れない環境で寝れないと相談した者です
あれから耳栓を買い先ほど仮眠をとりましたがやはり緊張なのかグッスリは眠れませんでした
昔から部活の遠征でも寝れない感じでした
やはり家のように安心出来る場所でないと眠れないようです
このままでは体がもちません

私の大切な人も眠れなくてこまっています。
彼は"体質だから…"と言うけど
なんとかしてあげたい。。。
彼をみてると
眠れない事って本当に辛い事なんだなと思う。

>388
睡眠薬に頼ってみた？

夜食といったら何？自分はラーメン

３時になりました

あーやっぱ今日も無理だった。
今からでも薬のむか‥効くか分からんけどね。

薬飲んだのに眠れないよ。
今日も仕事いかなくちゃいけないのに。
こわいよ、助けて。

また起きちまった…

ハルシオンつまみながらウオッカでも飲むか

睡眠薬は初心者は何を飲むべき？

そろそろ開き直りの時間
明日午前中診察だから、もうこのまま起きてる

漏れも開き直り！
寝ることに固執しないで一緒に楽しい妄想でもしようぜ。

ｵﾊﾖｳ。

睡眠薬欲しいけどどこで買ったらいいか分からない。仕事が超不規則で寝る時間帯も長さも安定しない。仕事行くのが鬱。

４００＞病院の内科とか診療内科で症状内容を医者に話して自分に合ったものを処方してもらうのが一番いいかと

ここメンヘル板だけど、みんな鬱とか持ってるの？
純粋に睡眠障害だけの人って少ないのかな？

私は睡眠障害のみだよ。
眠れないから、朝まで起きちゃうよ。
生活のリズムに憧れる、したくても出来ないよ。

４０２＞鬱ではないです、眠ろうと思えばめむれないこともないがこの時間帯が１番好きなのでおきてます

ドリエルとか最高に効かないよね
やっと寝れたと思ったら体がだるくて起きる時が眠い
最悪の薬

仕事してた時の昼間のあの異常な睡魔が欲しい…
今はニートで昼夜逆転しちまって今晩も鳥鳴き始めて鬱だ…

夜の早い時間とかゲームのムービー見てたら眠くなるんだけど
1時間もシエスタしたらすっきりしちまって寝れんorz
本睡眠より眠気がある時にちょっと横になる方が確実に寝れる

悪いヤツ程よく眠る、鈴香は今頃イビキかいてねてるだろうな

朝日を浴びようぜ

眠剤入れてから効き始めるまで、サッカー観てたけど
やっと眠気がきたら今度はぬことの戦いが待ってたよ・・・

お陰で手には自傷みたいな傷、顔もスカーフェイスになっちまった
結局大して眠れなかった

今日は20時〜8時の12時間勤務だから
ロヒプ2mg飲んで寝たってのにもう目が覚めちまった・・・
2時間しか寝てねーよ！！

　今日こそは眠れますように。
念のためお風呂で長湯して体を疲れさせる。カフェインは飲まない。

シンプリースリープってどうですか？
飲んでる方いますか？

ｱﾓﾊﾞﾝとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝのんでも、なかなか寝付けず、やっと寝ても四時に目が覚めてあと寝れない。
疲れてもうダメ。

私も睡眠障害のみで、物心ついた頃からだからもうかなり長いけど
（誰でもベッド入ってから３〜４時間かかるもんだと思ってた）
病院に行っても、巷でいいと言われてることやっても全く効かない。
死ぬまでこんな思いし続けなきゃいけないのかな・・・
一生薬漬け　or　一生睡眠不足　どっちがいいんだろう。

今夜もまた寝れねえだろう

今、より自然な睡眠が得られるように、
メラトニンに働きかける新薬がアメリカにあるそうですね。
薬はどんどん改良されるから、今の時点でとりあえず自分に効く薬を
見つけておいて、睡眠不足でどうしても辛さが溜まったときだけに飲むのも
いいんじゃないですか？依存が回避できるし、将来、依存がほとんどない
薬の恩恵にあずかれる可能性もありますよ。

今は大半の食い物に食品添加物という
防腐剤とか入ってるから、それと同じだと思えばいい。

処方薬だけど

>>414
どうかあなたが眠れますように
心も体も安らぐことができますように

ならば祈ろう(ﾓｰﾌｨｱｽ

鬱になって氏んじゃいなよ＾＾

漏れは、仕事がら２１時間勤務を一睡もせずにこなす日と、明け『明け番と言って寝るのが仕事の日』が一日置きに来る生活をしているので、明けの日や公休の日に昼間寝すぎて夜寝れない事が多々あったのだけど、寝れないと次の日の仕事に響くので眠剤を長年使用してました！

>>420の続き！
所が最近それでも寝れないと医師に泣き付いたら
【デプロメール】・適応：うつ病・うつ状態、強迫性障害(OCD)、社会不安障害(SAD)
も一緒に処方してくれる様になりました！飲み始めだけと何となく寝れる様になった気がするし元気にもなった気がします！

ユーロジン、レンドルミン飲んでも寝れないから、どうしても眠れないとき用のロヒプノールも飲んだ。
寝れるかな…

>>422
寝れるよ。
ロヒプは即効性あるし。

はじめまして

今日も寝れません…ずっと寝れなくて起きてると今の時間かなりお腹すいて困ります　どうしたらいいんだろう…未遂で肝機能低下してきたから薬のめないんです…

４２４＞胃腸に負担のかからない軽いものでも食べなさい、おかゆ、とか

425さん

お返事有難うございますm(__)mご飯は太るかな…と思い蒸したｶﾎﾞﾁｬを食べたりしちゃってたんですが少しはﾍﾙｼｰですかね…ってこんな時間に食べたらﾐﾝﾅ太るかな。今日に限って豆乳がﾅｲ(_ _。)

４２５＞少しの量をゆっくり、時間をかけてたべたほうがいいよ

不眠治すには薬だと抗欝剤、抗精神病薬、睡眠導入剤の3つしかないのかな？

眠れなくってまた来てしまいました。
誰か相手してください

>>429
相手しますよー

お腹すきました…またｶﾎﾞﾁｬたべようかな…そばのほうがいいかな

４２９＞何かさせていただきましょうか？

入眠剤、お医者さんのやつのんで、効き目があるのは1時間後・・。もう、2年半
毎日これの繰り返し。だからといって飲まないと眠れないし・・。
もう、こういう生活、いやになっちゃった。

イラついてる夜はかならず寝れない！嫌いな奴みんなから慰謝料とってやる

４３１＞茶化すつもりではないですが、あんたカボチャ好きやナ〜

ありがとう。当たり前だけどみんな寝ちゃったから孤独感が酷かったよ。

寝れないよ…さみしいよ　毎日ひとりぼっち　夜もひとりぼっち　もう一人はﾔﾀﾞﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙの悟空が行った雲のうえにいきたい

彼氏のことでイライラしたり悩んでいつも寝れない。だからといって別れたらもっと眠れなくなりそうで嫌だ。

>>438
眠れなくなるから別れないの？変なの。

眠れない。眼が冴えてるよ〜
眠剤減らされたのが効いてるなぁ・・

435さん
今の季節のｶﾎﾞﾁｬおいしいですよ
紫外線から肌も守ってくれます(*^-^*)

等質の症状なのか眠れない毎日。
この病気さえなければ親孝行もできただろうし働けただろうなって切なくなる。
この病気が憎い

４４１＞そうですか、じゃあ近いうちに食べてみます、その後中くりぬいて頭から被ってみます

442さん

私も病気になってから毎日そう思います
お母さんにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとかたくさんしてあげたかった　逆に不幸をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてしまった。私なんていないほうがいいのに自殺も未遂で終わった。馬鹿だ私

うわーみんな親孝行なんだね。
私はお母さんと1年に1回会うか会わないかって感じだから親孝行もなにもしてないや、、、

＞444
ありがとう。私も病気が一番酷い時に自殺未遂を一度しました。
夢は両親に一軒家を建てることでした。
でも無謀に終わりました。
今は親に面倒見てもらってます。

３時すぎちゃったな〜

>>446
よくわからんけど心以外は身体は健康なんでしょう？
普通に働けるんでしょう？

＞448
体の方は今胃腸を病んでます。
働けるかどうかはわかりません。
そっちは？

等質の場合、新しい環境に置かれると、
症状の幻聴を引き起こす可能性もあるよね。
折れの場合、特にそう。
親のコネ使って、中途入社した会社を棒に振った経験あり。

>>449
普通に働いています

http://tool-4.net/?id=rl&pn=0

疲れてる時に限って寝れないのはなんでだろう

>450　ありがとう。幻聴あり。話も支離滅裂。自分が自分でない感じで悩んでます。
今はどうされてますか？

＞451
働いてるんですね。羨ましい。症状は悪化しませんか？
どう乗り越えているか教えてほしいです。

>>454
私の場合軽い鬱なんですよ。
だから参考にならないですね、、、

>>454
１度、入院してみたら？任意入院ならある程度自由も利くし。
費用がかかってしまうけど。

折れは今年の３月まで入院してて、今、家でゆっくりしてる。
年金申請して３級が通った。
幻聴等の症状は今のところ出てない。
この病気は、睡眠不足が良くないんだけどね。

455＞
そうなんだ。軽い欝でも必死で働いてるんだね。
それなのに自分は・・・ｏｒｚ　
悪化しないようにね。

＞456
ありがとう。
今行ってる病院はベッドが空かないみたいで入院待ちなんだ。
家でもゆっくりしてるけど、入院したらよくなるの？よくなるならなんとかして入院したいんだけど。

>>457
私の場合一人暮らしだから失業したり引きこもったら路頭に迷うことになるからねー
多分自分は悪化しないと思う。
7歳から自殺したいって思っていたけど今は死ぬくらいなら〜してやろうって思ってる。
457サンは一人でもできるような在宅のお仕事してみては？

＞459
自分も一人暮らししてたよ。昔の話だけど。
病気が悪化して今は実家。
在宅は探して説明会まで行ったんだけど金を盗られそうになってやめた。
また探してみる予定。なんか在宅でいいのがあったら教えてほしい。

>>458
折れの場合、陽性反応が急激に出るので入院すれば良くなるんだよ。
等質じゃないのかもね。

461>自分の場合陰性みたい。
幻聴や被害妄想酷いんだけど、入院は勧められなかった。

等質じゃないのかな。一応32条申請するときに等質と書かれたよ。
多分軽いほうなんだと思う。

>>460
んー
私は3年前からオークションで洋服売買していてお小遣い稼ぎしてる。
月平均2万程度しか稼げないし面倒くさいけど結構楽しい。
他に昨日から楽天のアフェリエイト始めた。
次はウォーキングの運動かねて犬の散歩をするバイトを探してみたいって思ってる。

＞463
自分もオークションやってた（笑）
それでどうにか携帯代だけでもって思って。
楽しいよね。アフェリエイトは初めて知ったな。
犬の散歩なら自分もできるかもしれない。
引きづられないようにしなきゃな・・・

>>464
そか。
犬の散歩は心身ともにいいかもよね。
頑張って私も探すよ。

＞465
これからは散歩するようにするよ。
どうにか今の状況から抜け出したいし働きたいし。

あーまた眠れなかった
何かお腹空いてきた…でも今食べたら太るかな。

不眠になる前は、眠れないのがこんなに辛いものだって知らなかった。
HPとか見てみたけど、一体どうしたら治るんだろう。

寝れねえ。

同じくねれません。

何やっても無理だ　寝れん

死んでもねむれません

おはようございます(´･ω･｀)
鬱１０年、入院歴３回の無職です
ここ１ヶ月程睡眠障害がひどくて最悪ですorz
いきなり昼夜逆転してしまったので、サイレース＋セパゾンから
サイレース＋セパゾン＋リスミーにしたのですが、１時間で覚醒・・・
更にベンザリンを追加したのですが２時間で覚醒・・・
昼間はウトウトしながらなんとか起きているのですが
この１ヶ月間で睡眠不足のせいか３キロ痩せてしまいました
キャリアウーマンの母と２人暮らしで３年ほど前から
家事は全部出来るようになったので
昼間に動けなくなるベゲやラボナは飲みたくないし
いい薬、組み合わせってありませんか？

逆転生活なおそうと徹夜したら一日寝て元どおり
辛いわ

あーあ。眠れなくてコロッケ作っちゃってる自分がいる。
4時半に油もの作ってるってどうよ。
さらにそのことがあまりにも悲しくてわざわざ一度消したパソコンつけて
報告してるのってどうよ。

あと3時間たったら大学いかなくちゃなぁ。
・・・なにやってんだろー。

病院っていったほうがいいのかな？。


つ○　コロッケ食べたい人どうぞ。ポテトとツナのコロッケです。

あ〜、今日も眠れない…。追加でベゲA×2、サイレース×1、ラボナ×1、デパス×3、セルシン10×1逝っちゃった…。

ロヒ、デパス3mg、レキソタン10mg、春4錠飲んで既に5時間経過orz
この量飲んでて徹夜は辛いよなー

中途覚醒と早朝覚醒が酷い…。
でも石はマイ5×2という処方を変えてくれない…

1ヶ月ぶりに、よく眠れない夜が続く。
夜遊びし過ぎたかな？

>474
つ○ツナ大好き。いただきま〜す。

私は統失でインプロメン1�rを夜の1時に飲んだら、2時に起きました。
以後、寝れなくてずっとブログを書いていました。
なにやってんだか。寝むれない。。

ｹｷｮｰｸ、一睡も出来んかった。

普通の人って夜中に何回くらい目が覚めるものなの？
そういう普通の感覚忘れてしまったので。

ﾊﾟﾆｯｸ障害が落ち着いてきたけど最近環境がかわり、
寝つきが悪くなり何度も目が覚めてしまう。
夢ばかりみているようです。寝付いても４時５時には
目が覚めるので１日の睡眠時間足りなすぎて
昼間にとても眠たくなるのが1週間ほど続いているけど
不眠症の始まりなのかな？
誰か教えてください。

>>482

環境の変化で何らかのストレスになって不眠状態になったのでしょう。
不眠は体調のバロメータですのでアラームを発してる状況なわけです。
主治医に伝えれば、寝つきをよくする超短時間型の（マイスリー）など出してくれるでしょう。

子供の頃から宵っ張り。
小学校６年の時には既に２５時〜２７時に寝るのが殆どだった。

どんどん酷くなる夜行性の生活。
普通に昼間働く生活をしているのに、明るくなるまで起きている。
朝、起きられないから、早く寝なくちゃとは思うのだけど、
テレビやＰＣを眺めて・・・気がつけば朝。
慌てて３０分〜１時間半位寝て・・・なんて事しているから、ちょいちょい遅刻。（泣）
ちゃんと夜寝る習慣をつけたいとは思うのに、夜になると眠りたくなくなる。
夜中でなくてもやれる事でも、何故か夜になるとやる気になったり
何をするという気も無くても、だらだらと起きてたり。
眠くてテレビの前で果ててしまう事もあるけど、早くても２４時過ぎ。
・・・
これ、単なる駄目人間ですか？
夜にちゃんと寝たいとは頭では考えているのに、どうにもならない。（脱力）
眠る努力をしようという気力が失せているのは、
不眠や睡眠障害ではなくて駄目人間？？
頭ではね・・・寝なくちゃとは考えているのですよ・・・
せめて遅くても２７時には寝たいと考えているのですよ・・・
でも実行出来ないのは、意思が弱いだけなのかな・・・
最近、布団でしっかり寝てないなぁ。

暇潰しにどーぞ
http://mbga.jp/AFmbb.NQ9Aae249/

体内目覚ましが２時から４時にやっとこさ移った
完治までもう少しか

おれはいつも、眠る瞬間を考えているので、眠れない。
バカだと思うが、やめられない。

　　　眠る瞬間てどんなんだろ？

チミも一緒に考えないか？

きのう眠剤なくなって０時から６時まで寝れなかった。
彼氏にも親にも『ふだん薬飲んでるから寝れないんだ。』
と言われて…
寝れないから飲むのにさぁ、私だって普通に寝たいよ。学校だってバイトだってあるのに。
これは不眠を理解してない周りが悪い?
薬でしか寝れない私が悪いの?

俺も全然寝れない・・・今は病院で眠剤でてるからやっと寝れるようになったけど今度は覚醒障害っぽくなってきて１日１４時間寝てる・・・あ〜駄目人間・・

今夜は「眠気」という物がｷﾀ、ｷﾃﾙ
これはいけるかもしれない

>>481
私もそれ気になる。私は3〜4回くらい
普通かなぁ？

>483さんありがとう。
今うつらうつらしてきたのに怖い夢みたいな
感じになって目が覚めてしまいました。
早めに病院行きます。

鬱から不眠になって睡眠薬服用してます。無職になって身体動かしてないせいかもしれない。そろそろ普通の眠りに戻りたいな〜その前にまず薬飲まなくても大丈夫な身体にしないと。愚痴ってすみません。

薬理学者です。

このすれはじめてみました。
みなさん、ご苦労なさってますね。
自分に合う薬の組み合わせに出会えるように、お祈りしています。

書き込みを見ていると、「？」な組み合わせがありますね。
たぶん、お医者さんも必ずしも詳しくないのに処方していることが多いのでしょう。

睡眠薬がほとんど効かない人は、セロトニン障害の可能性があります。
トリプトファンなどのセロトニン前駆のサプリを日常飲むと、
睡眠薬の効果が上がると思います。

眠たいのに眠れない

寝れない・・・明日は朝から診察とカウンセリングなのに・・・

>494ありがとう

美輪アキヒロさんも不眠で悩んでるらしいね。
「寝る努力」をしないと寝れないからつらいとか言ってたな…。
寝れない人は、無意識のうちに歯を食いしばっている場合が多いので、
奥歯と奥歯ががっつり噛み合わないよう、少し緩めるといいらしいよ。

そろそろ魔の時間帯だな

眠れない。最近眠れてたのに…
やっぱり寝る前にネットはやめよう。早めに薬飲もう。
それには規則正しい生活を心がけよう。

…できるならやってるよorz

お腹が空いて仕方なかったので食べた。
ちょっといい感じの眠気がきた。
胃がもたれそうだけど。

>>498
うわっほんとだ、無意識で歯をくいしばってた。
今日は１１時半に布団に入ったのになー眠れん。

ハルシオンとビール一緒に飲んだらちょっとハイな気分でいい感じだ

手のひらを下して寝るとなんかいい感じ。

こんばんみ。
あー又この時間に目覚めた最近中途覚醒ばっかし……サイレースとマイさん追加で出して貰ったのに。。。眠りたい

＞505
こんばんみー。まだ開き直りには早い時間。
もうちょっと頑張れ。

>>506さんこんばんみ。
諦めもーどじゃ駄目ですかねぇ…
506さんも眠れませんか？

銀ハル2T、ロヒ2mg入れても寝れない

506です。
自分も同じく眠れません。寝る努力したくないんで起きてます………orz

明日早起きなのに眠れない…

>>505です。
眠る努力すると余計眠れませんよね…
私も努力するの止めよう。自然にまかせます

サッカー見てたら興奮してますます眠れなくなった

みんなどっち向きで寝てる？

右を下にして寝る。
あぁー中途覚醒と早朝覚醒が酷いよ…今日なんか三時；；
眠たいのに眠れない。

494の薬理学者です

>508
ハルとロヒって、あまり組み合わせとしてよくないように思えます。
どちらも、初期入眠作用が弱いので、
不眠自覚の強い人は、この組み合わせでは入眠できないでしょう。
マイスリーとロヒ（サイレース）の方が言いように思えます。

>505
中途覚醒だったら、マイはいらないのでは？
入眠できるのであれば、サイレースに
５ＴＨＰなどでセロトニン供給をしたほうが効果的でしょうね。

低反発枕が、低反発されてなくて
余計眠れない
首痛ぇ(;;´д`)ソ…
ハル追加しよ…。。

この中でジプレキサを不眠用に飲んで寝てる人いますか？

494です

ジプレキサを入眠にですか？
うーん、これはセロトニン（５ＴＨ２）に対する選択的阻害剤なので、
入眠というより、偏頭痛（いらいら）対策という気がします。

入眠で選択的阻害剤を使うなら、５ＴＨ３阻害を考えた方が
効果的のように思えます。

低反発って高い方を自分の方にすると眠れるような気がする。
自分は正面向きで寝てます。あーもぅ四時だぁ…潮時かな…。

鬱でパキシル飲んでます
パキシルだけで症状を抑え切れています

眠れないと医師に相談したらデパスが処方されました
効かないといったら量が0.5→1.0に変更されました
デパスについてしらべてみた結果、眠剤としてよりも抗ウツ薬として使われていることを知りました

これは何か悩みがあるせいで寝れないのではないか、と勘違いされていると見ていいですよね?


睡眠薬として、強制的に眠りに落とす、みたいな強力な薬ないですか?
ちょっと眠くなるぐらいでは寝付けないんです
どうにも寝れなくて徹夜→昼間眠くて屍化
これを改善するために強制的にでも眠りたいんです

http://www.okusuri110.com/biyokibetu/biyoki_00_00frame.html
素人判断ですがおそらく入眠障害に当たると思うのでハルシオン〜マイスリーのどれかがいいと
思うのですがお勧めのがあったら教えてください

494です。

デパスは抗うつ剤ですが、筋弛緩剤（緊張を和らげる）的な
性質の方が強いです。
入眠には役に立ちません。
寝ていて、「凝り」で中途覚醒する人には効果的ですが。

入眠作用がつよいのはマイスリーです。
マイスリーを飲む１時間くらい前にメラトニンを飲んでおけば、
効果的です。

アモバン翌日苦すぎて飲めなくてﾃﾞﾊﾟｽ�@�r�B錠とﾃﾄﾗﾐﾄﾞ�@錠飲んだんですがまったく効果なし…

これならアモバンに変えられる前のロヒのほうがましだ(´･д･)

銀春2
デパス1
サイレース1
セルシン5
レキソタン10
飲んだんだけど眠れない・・・
今日はもう起きてるべきなのかな(´･д･`)

日記

レンドルミン0.5mgロヒ2mgと飲んでるけどまったく効かん。
あきらめてもう起きた。今日は病院だってのに・・

あの〜ちょっとごめんやけど、今日朝からパーティあるんで少し眠ろうと思うんやけど不眠症治すための三大要素ってなに？

なんもない・・
あるなら私も知りたいよ。

>>521
ありがとうございます
マイスリーを処方してもらうように医師に頼みます
聞いたことすらなかったメラトニンというのも調べてみていけそうだったので
ためしてみます

何をも考えないのと暖かくするといいって聞いたことある。

何をも考えないのと温かくするといいって聞いたことある。
それでも全然眠れない私が言うのも変だけど
あー眠れないよ

規則正しい生活と太陽を浴びること。

今からちょっと頑張って寝てみます…

結構熱めのお風呂にでたり入ったりを繰り返すと
疲れて練れたりするよ。

でも、それする気力がわかんかったり、時間なかったりで、
結局ベットでただ睡魔が来るの待って3時間くらい使ったりする…

マイスリー効かなくなりました。お勧めの入眠剤を教えてください。

マイスリー＆ビールorウオッカ

>515
そうなんですか？
以前、マイ飲んでましま。
確かに良く眠れました。試した事なかったので、
ハルに変えてもらったのですが…
お聞きしたいのですが、マイとアモバン入眠作用どちらが強いと思われますか？
ハルは評判とは違って、強くない薬なんですか？
質問続きでo(_ _*)o

533です。マイスリーで先日意識が飛んで小さいおじさんが悪さをしていました。買物に行ったり、紅茶を入れようとしてたり…。その後から効かなくなりまして困ってます。薬を変えた方がいいと思うんですけど、後遺症のないものでお勧めのものはありませんか？

>>533
ハルシオンどうですか。
レンドルミンでも効かない時はハルシオンも飲んでます。
昨日、レンドルミン飲まないで寝たら３時に目が覚めて、
ちゃんと飲まなくちゃと反省中の私でした。

518さん
自分はマイスリーで薬のんでからすぐ布団に入っても2回も健忘が出たのでもう飲みたくないです。そんな自分でも他の睡眠薬を試す価値はあるのでしょうか。自分は今ジプレキサで寝ていますが昔飲んだヒルナミンとかセロクエルのほうがよく寝れた気がします。

二日連続でエバ飲んで健忘起こしてアムカしちゃって、
今日は午前中に親と病院行くからエバ飲ましてくれなかったら全く眠れないorz
エバ飲むと6〜15時位だけは眠れたのに…
しかも健忘のために寝れなくて鬱々してる時をあんまり覚えてないから気分的にも楽だったのに…
うわーん！＼(`Д´)ノ

５時、もうだめだ、また今日もだめなのか

533です。担当の先生が、眠剤は後遺症が残る、その点、安定剤はほぼ99%残らないので、安定剤重視で薬を出しましょうと言われましたが、眠剤なしではきついのでマイだけは残してもらったんです。が！効かなくなってしまったのでマイの後釜を探してます！よろしくですm(__)m

朝日がまぶしいぞ！
全然寝てない・気分がハイ！

みなさん頑張りましょうね

昨日あんなに眠かったのにもう起きちゃったー！そして今日は東京へ旅立つよ〜体力もつかしら

は〜い〜〜先生！

494薬理

マイスリーは健忘が激しいです。
飲んだらすぐ寝るようにしましょう。
食欲が出ますが、我慢して下さい。

マイは耐性が比較的つきにくいですが、
毎日使っているとやはり効かなくなります。
ハルも入眠剤ですが、ピークがマイよりも平坦なので、
効いている実感が弱い。アルコールとの併用の方が、
効きはよくなるでしょう。

マイスリーの入眠効果をあげるのは、
セロトニン系のサプリがいいです。メラトニンor５ＴＨＰ。
ただし、５ＴＨＰは数時間前に飲んで下さい。

ちなみにハルやロヒは、マイスリーと同時に飲んでも
リライアビリティのピークがずれるため、入眠効果は向上しません。

494つづき。

常時眠薬が必要な人の基本戦略としては、
５ＴＨＰを毎日サプリとして取っておき、
どうしても寝たいときだけマイスリー。
それ以外の時は５ＨＴＰの変わりにメラトニンを就寝１時間前に取り、
抗ヒスタミン剤＋ハルにしておく。

抗ヒスタミンも耐性がつきやすいので、
メラトニン＋アルコール＋ハルなども併用する。

あのー、毎日
・マイスリー10mg
・ロヒプー1mg
・ハル0.25mg
・デパス1mg
飲んでるんですけど、いつも5時半に起きちゃいます。
急に止めた時、禁断症状でどえらいことになったんで
もうどうしようかと。。。
医師の処方どおりなんですけど、軽いのかなぁ。

入眠も難しいですか？
入眠ができるのであれば、マイスリーをはずした方がいいです。
ハルも必要ないかもしれません。

歯の噛みしめや、起きるときに躰の凝りがありますか？
これが強ければ、デパスは２錠くらいあった方がいいです。
ただし、デパスは耐性が強いので、必要ない日は避けて下さい。

入眠が出来てるひとで、途中覚醒の治療戦略
�@ロヒ＋デパス＋５ＴＨＰ
�Aヘゲタミン（しんどいけど）
�Bメラトニン＋抗ヒスタミン
をその日の体調を見て使い回す。

まあ、これでもみたらどう、

http://vista.o0o0.jp/img/vi5026872973.jpg

今日もこれから警備の仕事で夜中に仮眠があります
寝れるといいけど…

>>494

薬理学者さんよー
邪魔だから薬相談スレに移動してくれない？

>>トリプトファンなどのセロトニン前駆のサプリを日常飲むと、
サプリの宣伝なんかするな。うざい。

>>515　５ＴＨＰなどで
スレの住人が細かい薬理作用の専門用語知ってる前提で書くな。うざい。

>>521
＞デパスは抗うつ剤ですが、筋弛緩剤（緊張を和らげる）的な
＞性質の方が強いです。入眠には役に立ちません。

これ間違い。デパスは抗うつ剤ではなく抗不安剤に分類される。だだし、抗ウツ作用や入眠作用も持つ。
デパスは通例、0.5mgを食事後に服薬するのが一般的だが、
入眠目的の場合は1mgを寝る前に服薬する。薬剤添付にも記載されてるし医者も当然知ってる。
デパスは依存性が問題視されてるし、、、入眠目的の第一選択肢は短時間型のマイスリー、これは正しい。


>>546
アルコール併用を勧めるな！　迷惑だ。消えろ。

４時過ぎに眠れた。
今日が土曜で良かった。

>>548　　ID:B3lFJu/v

あんたの行き先↓。そんなレスじゃ役に立たないけどね。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150495160/


薬は他の薬との関連、処方の経緯、前回診察からの患者の具合の変化などを
主治医が総合的に判断して決めてるわけでしょ。

経緯も何も知らず薬の名前だけ見て
「それはマズイ処方だ」、とかのレスのとおりに患者が医者に伝える；
場合によっては治療を妨げる大きな障害にになるんですよ。
（不眠が直らない⇒ネットで主治医の処方が批判されてるから処方の仕方が悪いと勝手に決めつける）
医者も素人がネットで仕入れた知識を治療の際に持ち出されるのも迷惑このうえない。

もっとも、情報を取捨選択するのは患者本人の自己責任なわけだが、、、
このスレに限らずレスを見てどう判断するかは全部本人の自己責任で。

今朝、早起きして家事したかったんで、
早朝覚醒した、朝5時、エスタロンモカ液１本入れたけど、
結局二度寝。

494　薬理学者です。

医者と薬理学者は違います。

主治医が総合的に判断するのには賛成ですが、
薬理学者から見ると
医者が薬理の知識が少ないことも多々あります。

優秀な主治医なら、全てを任してもいいですが、
できることならば、患者もある程度の薬の知識を
持っていた方がいいと思います。

「５ＴＨＰ」は専門的用語でもありますが、
ごく普通に売られている「商品名」でもあります。
恒常的不眠症対策としての有効性は確認されています。
耐性がついて困っている人が多いみたいで、
このスレで紹介されていないので書いただけです。
これについても知っている医者はあまりいないように思えます。

スレに、質問が多いので、答えたまでです。
それが迷惑だというなら、もう書きません。
みなさん、おだいじに。

５５５＞薬理学者さんバカは無視してまたいらしてください、あなたのご意見を参考にしている人もいらっしゃいますから

>>547
５時半まで寝られることを自慢しているのか？
不眠症でも何でもないじゃんか　氏ね

>>556
眠剤とアルコールの併用を勧めるような人の意見を参考にしちゃだめだよ。
薬についての質問ｽﾚは別にあるのだから、そっちで聞いたら？

確かに不眠とはかけはなれてるけど人にむかって氏ねはよくないと思います…

土日は、とにかく熱い風呂に入って早めに寝ようっと

どなたかベゲAを30錠ほど譲ってくれませんか？
病院行く時間がなくて薬なくなってしまいました…

>>555

薬理学者だか何だか知らんが
お前は臨床に関して何もしらない単なる知識馬鹿だろ？
お前なんぞ薬局員以下だよ。

あたかも医者より優れてるかのような自惚れた態度で書き込んで何様だ？　あぁ？
医者の処方とあなたの意見が食い違って混乱する人が必ずでてくるんだよ。
モナー薬局の回答者は自らメンヘルで薬理作用にもくわしい人が回答してる。
あんたはこれらの薬を飲んだことあるのか？
薬の効き方なんて人によっても違うし、、、
誰もあなたのお薦め（正しいと自惚れてる）治療ガイドラインなんか必要としてない。
賢い人なら自分でネットで探して勉強するよ。

＞このスレで紹介されていないので書いただけです。
＞これについても知っている医者はあまりいないように思えます。

こういうの迷惑なんだよ。
そのサプリ飲んで薬と飲み合わせ悪くて何か起きたら責任とれんのか？　あぁ？
ドリエルじゃあるまいし、、、お前はその売れないサプリ業者の回し者だろwww

>555
>>545の
ハルも入眠剤ですが、ピークがマイよりも平坦なので、
効いている実感が弱い。

のクダリは私の感覚にぴったりだわ。
ハルはいつ効いてるのかわからなかったけどマイはハッキリわかる。
アルコールを薦めているのはﾓﾆｮるが。

眠剤とアルコールの併用を勧めるような奴は素人以下だな。

0時就寝で起きた時間
6日2時
7日2時
8日5時
9日1時半
10日2時半
11日4時半(2時就寝)
12日1時
13日2時半
14日2時
15日1時半
16日2時半
17日寝たり起きたり
もう死にそう・・・。

医学に定説はあっても、絶対説はないから
あとが怖いとかで無ければ、アルコールで服用もアリでは？

ま、勧めるのもどうかと思うが
私も飲酒と時間をずらして服用してるし。

今日も処方してもらいに行った。　まんどくせ。

半錠づつ飲めるので、マイスリー以外に初心者向けの
入眠効果の高いのって無いですか？



そろそろ定番眠剤のテンプレ作ろうよ！！

>>566

漏れの症状：中途覚醒
・ベンザ5＋ロヒ2
・ベンザ10+ロヒ2
+セルシン5mg、抗うつ薬(トフラニール50mg)

どれを試しても、きっかし４時間で目が覚める漏れ。
ロヒはなぜか漏れの中途覚醒に効果なく持ち越し副作用だけのロクデナシ（自分的に）
----------------
飲酒体験は以下（降圧剤も飲んでるのでアルコールは禁止の身）

・夕方７時頃に中瓶のビールを飲む。夕方服薬はなし。
・夜１１〜１２上記の薬をまとめて飲んで速攻寝る。
（当然酔いは覚めてる時間帯。血中アルコール濃度も下がってると勝手に思い込む）
↓
通常とおりの薬を飲んで10時間爆睡。

医者に言ったら笑われてメジャーのヒルナミン5mgだされたよ。
これも効かないんだが、、、漏れに選択肢あるのか、、、orz

■試した私見：アルコールは確実に薬の作用を狂わせる。
　　　　　　　　　寝れるとわかれば、、、毎晩、、、に陥る誘惑間違いないw

以上　アルコール併用注意報ですた。

おめーらメラトニンは飲んでるのかよ？

>>567

半分ずつ？？
マイスリー(5mg, 10mg)ので最小の5mgを処方されて半分にしたいという意味？　なぜに？
代わりの入眠用（短時間型）はハルシオンかな。。

つ　tp://akatan.cool.ne.jp/saiminyaku.htm

>>569

サプリ　ねた秋田。

つ　tp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3

日本では、薬事法により、業としてメラトニンを製造、輸入、販売することは、認められていない。
個人輸入により個人の責任において使用する事はできる。

>>571
意味不明だな。返答になってないよ。

熟睡用に、デジレルとセロクエル、どっちが良い？

セロクエルに一票

誰かメラトニンおよびトリプトファン検証スレを作るんだ!!

ﾆｱ　わかりました。大儀のために己を捨てましょう
　 　 馬鹿なことはやめるんだっ!!

緊張したり、喧嘩の最中に急に眠くなったり、意識がぼーっとして眠くなってきたり
これは睡眠障害ですか？

>>567
短時間型の入眠剤は
ハルシオン、アモバン、レンドルミン、等
半分にして飲めたかどうかははっきり覚えてない！
>>570
薬によっては真ん中に筋（切れ込み）が入っていて半分に割って飲める！漏れも過去、二種類の眠剤を半分づつ飲んだ事がある！
何故半分か？>なるべく耐性を付けない様に別の種類を半分づつ飲んだり交互に飲み分けたりしていた！

ベンゾジアゼピン系の薬飲み分けても意味はないぞ。

アモバンって口が苦くならない？俺だけ？

>>579
★☆(;´д`) アモバン (;´д`)☆★ 〔9ﾆｶﾞｰ目〕
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134839834/l50

良薬口に苦し、なら良いんだけどね。
アモバン自体は良薬かどうかは知らないが、
俺には効かないから、俺にとっては良薬口に苦し、ではないな。

また眠剤増えて、ｱﾓﾊﾞﾝ、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ、ｺﾝﾄﾐﾝ、ﾌﾟﾗｽして、寝る前にもﾃﾞﾌﾟﾛ。
これで今日は寝られるかな。
さっき、下の家うるさくて暴れちゃって、興奮したせいか、飲んだのに眠くならない。
今も、バカ笑いが常に聞こえてる。

深夜２時すぎ、悪魔の慟哭

１１時には布団に入ったのにまだ寝れない

起きちゃった

おはよう。
私も起きちゃった。

眠剤無しで寝ようとしたのが馬鹿だった…OTL
今はﾃﾞﾊﾟｽ舌下投与中。
あとわﾛﾋﾌﾟ・ｱﾓﾊﾞﾝでも飲んで寝ようかな

まだ眠れない。
ﾃﾞﾊﾟｽ､ﾛﾋﾌﾟ､ｺﾝﾄﾐﾝ､ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝ､ﾘｽﾐｰ､ﾃﾄﾗﾐﾄﾞ飲んでも効かない
。いつもの事だ。気にしない。
湿度高いな。ｵｰﾙして今晩は早めにねないとな。
仕事にひびくな。

ねむれないから
不眠症だったときもらってたアモとサイレースを１ｔずつのんでみたー。サケで、。


当時はこんあのへでもねぇじゃかったのす、
いまあふらふらですねー、あははー、
このまましんざいぇってみよういあーあぐらぐらしるー＾、

もっともっとくすりのんでみようおあ＾。
病気だったとじゅのまだのこってるよえんー

のこってるあｋらー。のんでみよういあかー

もらめー０、ぐらぐらしてる＾−。

ねーねー。産にしいんあけど\\\\、
っさみしいんだけど、だれｊかｍいる？
くるしいんだけど、だれか大丈夫っていってー０


このまましんだらあわたしだね縫いｱｂすりｙぎえうひｆｒ

みんなおはよう。
漏れも１時からずっと１時間おきに目が覚めちゃって４時から寝付けないよ。
流石に緑舞も耐性ついちゃったかな。
今度こそ石に眠剤変えてもらおう。

>>590
同じです。
私は小さい音が気になって、眠れません。
入眠剤のマイスリーや睡眠薬のレンドルミンも飲んでいるのですが、
効く様子がありません。

おはよう！
一昨日から寝てなかったからガン寝するお！って思って、
アモバン×２
ベンザリン
レンドルミン×２
トフラニール
セロクエル100
飲んだけど、12時間で目が覚めてしまいました。

もうみんな起きてようよ。
漏れもう朝食食った。
>>591
漏れも小さい音が気になる。
外で自転車か何かがカチャカチャ揺れてるんだがその音が気になって寝付けなくなった。
さて何するかな…。

あーあ…。今日もまた一睡もできないまま朝になっちゃったよ…。
こんな時間になってしまうと、もう寝なくていいや〜ってなるんだよね…。
ここ何週間もずっとそんな調子。隣で寝てる家族のいびきや寝息ですらうるさいし、
耳栓しても聞こえてきて、気になって仕方がない。
大分前に買ったﾄﾞﾘｴﾙ飲んでみたけど、効いてくる気がしない。
今は休職中だから日常生活に支障はないのが救いだけど、絶対後から困るよね…。
医者に行ったほうがいいんだろうか(´･ω･｀)

銀ハル2T、入れても全然ダメだ…。。

>594
ドリエルなんか飲んでも意味ないよ。
不眠が続いてるんなら、病院行った方がいいよー。

２日連続で体内目覚ましが２時から４時へ移った。
２時間多く寝れるだけでも、ぜんぜん疲労度が違うものだ
もう４ヶ月我慢してるんで、このまま回復に向かいたいものだ

>597
頑張れ

今日も熟睡できなかった。
夜が長いよ。

>>594>>599
病院で眠剤もらいなよ

ここ2週間ほどずっと　必ず２時間おき位に目が覚めるようになりました。
それも怖い夢でうなされて起きるって感じ。
その後は10分以内にはまた寝てると思うのだけど
朝起きる時間までに４回は目覚めてしまうのが辛いです。
今まではこんなことなかったので疑問に思ってしまいます。
夢もありえないくらい怖い夢ばかりなので
目覚めてから怖くて泣きそうになります。
このままクセになってしまわないか心配です。

>>601
まずは、ドニエルでも薬局で買って試してみれば

>>576
それは居眠り病「ナルコレプシー」



>>577
短時間型が体にマイルドとは限らないのでは？

多くの人にマイルドな悪影響で、そこそこ効くのって
マイスリー　レンドルミンだけ？　　　私はレン効き辛い。

寝れねえ。

あくびは出るんだけど、横になっても眠れそうに無い・・・

眠りの状態調べたらほとんどに該当したんだが…OTZ
ttp://www.kaimin.gr.jp/

二日起きて半日眠る生活
だるくて何も出来ん

ｱﾓﾊﾞﾝって寝るどれくらい前に飲めばいいかわかる人いる？

>>608
寝る直前。

あーあ、ついにベゲ出された・・・
今飲んでるのもう7種類だよ・・・どうなってるんだ俺の体はorz

609　ありがとう！あたしもアモもベゲも数種類だされてるよ。アモすら効き悪くてなかなか寝れない。朝は早朝覚醒だし苦しいよ。ロレツ回らなくなった。。

昨晩、初デパスだったんだけど
果実酒と一緒に飲んだら目が回って昼過ぎまでダルかった。

酒と一緒だと劇的に効く人って居ますか？

薬飲んだら酒飲むな。

酒は(・A ･)ｲｸﾅｲ!

今日眠りが浅いって医者に言ったら、新しくトリプタノールっての貰ったよ。
どういう薬だろ。

眠剤や安定剤は、普通どういう感じになるの？

私はマイスリーは後頭部がしびれて
デパスは目が回った。

>>614

三環系の抗うつ剤だよ。トフラニールとかと同じ。
やたら口が渇く副作用有。これで寝れると思えないけど何で処方されたんだろ。
安定剤併用はよくあるんだが、、、、と言ってみる。

睡眠障害とまでは言えない俺が来ましたよ。（寝つきが異様に悪い）

運動はいいよ。皆やってますか？俺は睡眠薬飲んだことないけど（中毒が怖いから）スポーツは体をだるくするので
睡眠には持って来いです。
一日できつめの筋トレ４０分とランニング５キロ（２０分程度）でよく眠れるようになる人多いと思う。

何の運動もしない日は眠るまで１時間以上掛かるけど、運動した日は３０分くらいで寝れる。

後は呼吸も大事。寝れない時って呼吸が浅い事が多いと思う。
ゆっくり大きく吸って吐いてを繰り返すと寝れる可能性高くなると思う。

では今日このスレをはじめて覗いた俺の意見でした。
既出だったらスマン。でも皆の意見聞きたいです。

不眠症の人は、体が疲れいるのに眠れないのだよ。

>>618
でも全然（ほとんど）運動しない人って体が疲れるのレベルが極端に低いと思う。少し動いただけで疲れたつもりとかね。
（一般的には疲れるレベルでないのに本人は疲れてるつもりのことが多い。）

試しに５キロ２０分以内で走ってみてよ（無理でも自分の限界まで）。クタクタだよ？

俺の知り合いの不眠症が俺に付き合せて一緒にジム行ったら夜グーグー寝てた。
メニューは４０分ほぼノンストップの水泳、筋トレ３０分、ルームランナー２０分でした。
その知り合いが真性の睡眠障害かは俺には分からないけどさ。

そのとおり
丸三日肉体労働一日13時間して帰って寝られない
数時間後眠くなっても一時間かそこらで覚醒
再入眠しようとして4時間
もう諦め気味に布団で携帯から2ch
そんなやつらの集まるとこだぜ

>>616
情報ありがとうございます。
ちょっと今飲むの怖いので、とりあえず余っている前の薬飲んでいることにします。

>>614
トリプタノールなら俺も飲んでるよ。
副作用最強だけど、眠れるようになった。
ついでに子供の頃からあったいろいろな症状がなくなった。

起きたよ

まだ眠れないよ。今日は病院行って、汗だくになるまで掃除機かけたのに…

何飲んでも、何時に就寝しても朝４時起床。先生、何とかして下さい。

Ｗ杯日本vsブラジル、目覚まし時計いらず。普通に見れそうだ。

眠れません

眠りたい
夜眠りたい
また空が明るくなってしまった

>>1
睡眠障害には、過眠もあるのではないでしょうか？

うわ〜とうとう一睡もできなかった、薬のんだのに頭が痛い発熱してきたまずいまずい今日は会社絶対に休めないのにヤバイな〜

快適睡眠のすすめ （岩波新書　新赤版）
http://www.bk1.co.jp/product/1912504

寝れない〜(●´Д｀)=3
ｱﾓﾊﾞﾝとﾃﾄﾗﾐﾄﾞ飲んだのに…
ﾃﾞﾊﾟｽ1�r×3飲んだけどﾌﾗﾌﾗするだけだぁ(´･ω･｀)

眠れないし胃が痛い
もうやだ…

>>633
　　　　　　眠れない雑談 Part 11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150712916/

ここ数か月、寝付きが悪くて（布団に入って4〜5時間はかかる）、
結局2〜3時間しか眠れず、その眠ってる時間も恐い夢みたりして、
もう疲れ果てて精神科にいってみた。んでゾピクールなる薬を処方
された。したら1時間で眠れるようになった。夢も見なくなった。
しかも寝起きも悪かったのに6〜7時間後にさくっと目が覚める。
口の中乾くし、眠る前の記憶なかったりするけど、ビバ眠剤。
すごいよ、サイエンス。

眠れない皆さんにも早く幸せな眠りが訪れますように☆

うおー今日は久々に自然の眠気が来たぜー・・・と思って寝たら２時間も経たないうちに
覚醒。４時前に起きましたorz

>>617

抑うつ症状で睡眠障害起きてる漏れとかは
運動する気すら起きないんだよね〜
せいぜい体操とか腹筋くらいかな。

620のように体は疲れてても寝れない人はタチが悪い。
休日はまとめ寝して疲れを回復させるためだけに使えわれる。
体が悲鳴をあげたので漏れ休職中なり。

>子供の頃からあったいろいろな症状がなくなった
どんな症状だよ！！

今まで色んな薬飲んだけど、入眠出来ない。
寝ても3時間眠れるかどうか・・。
で、イライラしてる。それを抑える為に、早朝や夜中に犬の散歩。
この前は登山で12キロも歩いた。
でも、変わらない。
主治医はやめなさいって言うけど、イライラが抑えられない。
睡眠障害って入院できるの？

入院したよ

仕事の後、ジムで、バイク40分、筋トレ11種1セット、
腹筋4種30回ずつ、ダンベル4種20回ずつ、ジョグ3ｋｍ、ストレッチ、
一応、クタクタになって、帰宅。
けれど、寂しくて眠れない。メラトニンとお酒で、1時頃眠る。
3時目が覚める。7時起床、仕事へ向かう。地獄だ

>>640
明日、病院なんだけど、イライラを抑える為に無謀に身体動かしてる事、
言おうかな。

>>641
お仕事ご苦労様です。男の人が簡単に療養出来ないのを思うと
本当に申し訳ないと思う。
私も仕事してた時、仕事で責任者だったのもありワーカホリックで
眠れる様にと毎日ボクシングジムで練習＋ジョギング３キロ、
また職場に戻って終電まで仕事して・・。
朝は5時半に職場に向かって・・。
でも眠れなくて。
べゲタミンは効くけど、太る副作用と仕事に影響が出るから
金曜日の夜だけ飲む様にしてた。
でも、最終的に職場で倒れ、あらゆる病院から長期療養が大切と
言われて・・今に至ります。

お仕事ご苦労様です。

お仕事お疲れ様です。

>>641

>けれど、寂しくて眠れない。
この部分ワロス

また恐怖の夜だね…。

前も質問したんですが、ベゲBやﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝなど中途用は寝るどれくらい前に飲むべきでしょうか？病院で聞いてもあいまいです。どなたか教えてくれませんか？

運動したり外出したような日でも、眠れないよね。
自分もある日突然、中途覚醒が続くようになりました。
脳みそのどこが壊れちゃったんだろうorz
ぐっすり寝たいよ･･･

睡眠薬飲み続けるといつか不眠症は治るの？

648　治らないよ。逆に減らしていかないと中には依存性のものもあるし、量ふえてくだけだよ。

舞5×2で眠れないって石に言っても眠剤変えてくれない
ワイパも効かないって言っても変えてくれない
もうこんな石嫌だな

>>646

就寝前が基本。ほとんどの薬は30分もすれば効き目が顕著になり血中濃度は１時間後に最大になります。
なので飲んですぐ布団入ればいいのでは？

私は風呂上りに飲む。
髪を乾かしたりしてると時間たつんで、正確には布団に入る１０−１５分前に服薬したことになるかな。

約1.5年睡眠障害っぽくなってて一時期心療内科で薬貰ったりしていたが、
2ヶ月くらい？前から徐々に素直に寝れるようになった。
国家試験落ちまくり＋αで精神がイカレていたんだ（未だ受かってない）が、不思議だ。
確かに新聞配達していたのもあり生活リズムが壊れやすい要因があったのではあるが。
高校時代程ではないが、最近くよくよしなくなった。
リラックス状態が以前よりも増えたからだと思う。
カキコしながらこの変化に気付いたｗ俺すげーｗ
試験に勝てそうな気がするｗてか勝つ！
てか鬱みたいのから確かに開放されつつある。不思議だ
客観的には2年前より状況悪いのにｗ

651さん、丁寧な説明ありがとうございますm(__)m
もう２時間ほどたってしまいました。。眠気もありません。反省しなきゃ…

不眠なんてほとんどが気のせいなのさ。



いっぱい飲んでる人は、毎週のように通院してるのかな？

薬が効けば眠剤２週間分＆安定剤４週間分で１．５ヶ月近くいけるけど
忙しい人も多いだろうから、それぞれ半錠にしたり、
１日分数錠だったりする方法で、たまに通院すれば良いって作戦はないですか？

今のところ、マイスリー１０ｍｇを半錠で１ヶ月しか知らない。

なんかがんばれ

私いっぱい飲んでるから2週間に一度、通院中

参った！寝れない、困ったorz

寝れないのは辛い・・・・・・・

今夜も眠れる気がしない・・

>>638
面倒ｸｾ
冬に良く出た症状だけど、鉛筆持って勉強してると手が思いっきり冷たくなる
大人になってからはマウス操作とかキーボード操作でも冷たくなる

頻繁に喉が痛くなる。イソジンでうがいしたり消炎薬もらって飲んでも効かない。

一番は胃のもたれ。痛くなることは滅多になかったけど、とにかくもたれる。
水飲んでも胃の中で溜まってる感じ・・　将来は胃癌で死ぬんだと思ってたけど、
胃カメラで診てもらっても「何ともありませんよ」と言われる

体が疲れると頭痛や肩こりが出たり、体全体がしびれたようになり起きれない。
他、いろいろ・・

抗うつ薬にたどり着いたのは、今の主治医（内科系）に出会ってから
不眠の治療に絞って薬をあれこれ換えていたらトリプタノールで大当たり
気が付いたら上記の症状も全くでなくなっていた。

結局はストレスや体質が原因の自律神経トラブルでした

ここんとこずっと眠れなくてインターネットで調べたら不眠症だった。
いくら寝ても寝たりない感覚のと、夢を何度もみておきてしまうやつが当てはまってた。
運動してるのになあ、10キロ走るし腹筋も　100回する。

ためしてガッテン見ようぜ

私は「アメリカからやってきた睡眠薬を使わない・・・」とかいう
本でかなり不眠が解消されましたがすべての人に合うかどうかわからないんです。

やっぱり空腹に睡眠薬だ。
こんな時間まで起きてるけど、とろりんこだぞ。

まぢ寝れない。１１時には睡眠薬飲んで布団に入ってるのに・・・あぁ〜もう死のうかな〜あはは

眠くならんな…
眠剤も効かないし、困るなぁ…

うううううううぅぅ
25時にさ、
マイスリー錠10mg　　　就寝前　1T、
ベゲタミン錠-B　　　　就寝前　1T
パキシル錠10mg　　　　就寝前　1T
トフラニール錠25mg　　就寝前　1T
ルボックス錠50　　　　就寝前　1T
あーーーー効かず。でも朝シアナマイド飲んだからお酒は飲めないし・・・。

あ、酒と飲むと、記憶なくなるから気をつけたほーがいーかも。
ROMってる時おもいました。
勝手に食べてたりとか。だから太るのを避けるには・・・。でも
ベゲって太ります？ドグマは顕著にわかったんだけど、、、
ベゲ処方されてから身体が重い・・・・・。

全然眠れない

一時期入眠が困難になり、服薬していました。
が、様々な症状を医師に話したとき「一度大きな病院で検査を」と言われて、それを母に話したら病院へ行かせて貰えなくなって仕舞ったのです。

その後、暫くは不安の解消と共に眠れる様になっていたのですが、最近になってまた眠れなくなりました。
眠れても最高二時間程度で、常に頭がぼーっとしていて、ツラいです。

今のところ、不安は無いハズなのですが…(´･ω･｀)
どうしたらよいのでしょうか？


不適切でしたらｽﾙｰして下さい。

睡眠クリニックみたいなとこ受診したことある人いない？
単純に睡眠障害だけだし、近くにあるから行ってみようかと
思うけど、治療内容は心療内科とかとは全く違うのかなあ。

今日も中途覚醒と早朝覚醒がひどかった。
１１時に寝てそれから１時間おきに目が覚めて４時から起きてる。
寝た気がしない。

>>670
睡眠クリニックって「睡眠障害専門外来」みたいなトコじゃないの？
もしあなたに心の問題とかがあるなら、心療内科がいいかもしれませんね。
ただ単に睡眠障害ならそこがいいと思います。

また２時間で目が覚めた。寝られない。つらいな。一度休職してるから、もう休めないしな。もう疲れた。

一睡もできなかった…
銀ハル、ロヒ、デパス、レキ飲んだのに…

今日は3時間半も寝られた
ｆじおｆじぇうぃおうｊ９０４２うｔｑ２ｒｊ０いｔ２４０ｒ
あｑｗｓでｒｆｔｇひゅｊぉ；ｐ：＠「」

ソラナックス、ドグマ、リスミーで、全く眠れませんでした。
ベンザリンももらっているのですが、恐くて飲んでません。
明日は、いよいよベンザリンに手をつけなくてはならないのでしょうか。
悲しいです。(>_<)
ちゃんと眠れるようになりたいよ〜。

何も考えずにぐっすり眠りたい。恐い夢も見ずに眠りたい。辛いなぁ。いつになったらよくなるのだろう。眠剤替え時かなぁと思ってる。

一睡も出来なかった…‥。

思い切って上司に睡眠障害のことを話したら
「会社にきたくないだけなんじゃないの」と…

確かに会社に行きたくないけど、こんなひどくなったのは会社が原因だよ。ちっ

仮眠室で寝る！

>>679
睡眠障害について説明されてるサイトを印刷して、
もう一度話し合ってみては･･･
上司も医者じゃないから、知識あるわけじゃないし。
分かってくれる人だといいね。

月曜から平均３時間しか寝れなくて、今日夕方めまいがした
んで明日は会社休んで眠剤飲んでゆっくり寝ることにしたよ
眠剤っていってもドリエルだけど

１０錠くらい飲んでる人って、コンビニ袋くらい薬もらうの？

>>654　スレ違いなら言って！！　たまには減薬中の人の意見効きたい。

3日で7時間しかねてなくて。
そしたら今日、とうとうバス停で腰砕けた。

モーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いやだ

>>681
上司は「遅く帰る日は２時に寝て、６時に犬に水をあげてるよ」と…

健康な人の睡眠の質と、我々の睡眠の質は違うと思うんだがー
早く会社クビにしてくれないかな。

ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2�r×2錠と、
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25�r×2錠ずつ飲んでますが、まったく眠れません。酷いときは、夕方夜ちかくまで、布団の中で眠れるのを待っている状態です。

鬱病からくる不眠ですが、携帯からの書き込み、初心者ということもあり、わからないことだらけで、名前も記載して書き込みしていたため、他スレで叩かれ傷ついてしまいましたぁ…

それでも優しい方が善意で、ここのスレを教えてくださったのですが、私はスレ違いですか…？もし仲間に入れていただけるようならよろしくお願いします。

出社１日目から徹夜で行くはめになりそう…。

チラ裏ですが

息苦しくて眠れない
何かに首を絞めようとされてる感じがする
怖くて眠れない

こういうのも睡眠障害なんですか？

687さん
相当辛そうですね…
お互い一日も早く普通に眠れるようになりたいですね

眠り浅いのにもう目が覚めた。
今の時期は日が昇るのが早いから、どうしても早く目が覚める。

689さん
見事に眠れませんでした…。
自分に対しての怒りさえ覚えて来ました…。15分でもいいから寝たい。

眠れない

今日で２日目｡睡眠時間ﾄｰﾀﾙ４時間…

今日も早朝覚醒ひどかったな…

ねむれない
顔が痛い
ねむれない
汗が出る

今日で４日目。
トータルで睡眠時間８時間です。。。

眠れない
貴船の聖水(線香)とココ　マドモアゼル(シャネルのトワレ)で
部屋と自分をリラックスさせるけどダメ
アモパン入れるけどダメ

眠れないのは本当に辛い…少しでも、辛い気持ち吐き出して、一人で悩まず、
助けあったり、励ましあったりしていきましようね。

さっきも書き込みしましたが、ちなみに私もまだまったく眠れず起きています。

金曜日は病院なので、症状話して、薬変えてもらいます。
先生も一週間様子をみて、眠れないようなら、薬変えてくれると言ってくれていました。

ちなみに鬱病とPTSDです。もともと痩せていましたが168�a41�`まで痩せてしまい、鬱病からくる不眠で、辛いですが、ムリしない程度に頑張っています。

私は一ヶ月以上お仕事休んでいますが、不眠でも、お仕事されている方ご苦労様です。辛いでしょうね…

ながながと長文すみません

先ほど書き込みした698です。

691さんの気持ち凄くわかります！

私は一ヶ月以上お仕事お休みしていますが…
前職はキャバ嬢でしたぁ。

691さんは、お仕事も続けているみたいなので、時間の余裕なども、ないかもしれませんが、病院へは通院していますか？

私の個人的意見ですが、症状にあった薬の処方で、眠れるようにもなるみたいなので、もし病院に行っていないなら、一度行ってみたらどうでしょうか…

あまり自分を追い詰めないで下さいねぇ。
辛い時は、私でよければ…できるだけお話聞きますよ

｢マ〜ちゃん…オレ達もう終わっちゃったのかなぁ…？｣

｢バカヤロウ!まだ始まっちゃいねぇよ!!｣

700さん
かなりお怒りのようですね

私は今だに、７時間前に睡眠薬飲んだのに、眠れないです。困ったもんです…

>>701
別に怒ってはないんだけどねｗｗ
オレも昨夜、
銀ハル2T、ロヒ2mg/2T入れて、ずっと起きてるよ〜。
疲れてんのに眠れないんだよな〜。
雨降ってるのが、まだ救いだけどなｗｗ

701さん

私は鬱病の薬とPTSDの薬は朝・昼・夕・福用ですが…

寝るまえの薬は、
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25�r×2錠と、
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2�r×2錠ですが…深夜２時に飲んだのにまだ一睡もできてないです。
昨日もです…眠りたいなぁ

一体どんな睡眠薬の処方に変われば眠れるんだろう？

あっ！間違いましたぁ…
702さん宛ての書き込みです。すみません。

>>707
レンドルミンじゃ絶対寝れないな〜オレも。
ロヒはベンゾ系では最強クラスだと思うけどね。
オレも効かなくなったんだけど(ノ-_-)ノ ~┻━┻
ベゲとかもっと強い薬いっぱいあるから、医師に相談してみなよ。
不安が強いなら、デパスとかレキソタンも検討してみなよ。

>>686
抗うつ薬は飲んでないの？　三環系だったら副作用で眠気くるはずよ

あっ>>703ね。

707さんありがとうございます。
まだ明日で、通院四回目なんです。
初心者で、何もわからないのでよろしくお願いします

最初の処方じゃ眠れなくて変えて貰って、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ2錠＋ﾛﾋ1�r×1錠になり、それでも眠れず、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ2錠＋ﾛﾋ2�r×2錠に増えたのに、眠れたのはたったの一日だけで、５時間程度です…
途中で起きたりは、なかったですけどぉ…

週1で、毎週金曜日に通ってるんで、また先生に相談してみます。お返事ありがとうございます。
嬉しいです。

鬱薬飲んでます。
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25�r、ｶﾞｽﾓﾁﾝ5�r、
ﾍﾟﾗﾌﾟﾘﾝ5�r、ﾕｰﾊﾟﾝ0.5�rを朝・昼・夕・に飲んでます

眠気の副作用は一切私にはでないみたいなんです。

薬飲んでて、しいていうなら副作用は、汗が大量に出るくらいです。

でも、元々北海道で20年間生活してて、東京はまだ3年目なんで、毎年梅雨時期から汗は酷いんですけど…そんな感じです。

連日深夜の騒音で寝れない日が続き
初めは昼間寝て何とかなってたけど
昨日はとうとう一睡も出来ず、
今日も朝から寝ようとしてるのに眠れない…
いよいよ病院かな
お金どん位かかるだろう、きついなぁ…

710さん

私は鬱で通院したんだけど初診料＋検査代(尿検査と血液検査)＋一週間分の薬代で、五千円で、お釣りきたよ。今も週一で通ってるけど、診察＋軽いｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞみたいのと＋一週間分の薬代で二千円ちょっとだよ。

私は鬱で、168�a41�`まで痩せてしまったから、検査されたのかな？みんなも検査するのかは、わからないけど…初心者でごめん。

今は私は一ヶ月以上仕事も休んでるし、手持ち金が、二万円切ってて、さらに歯医者さんにも、一ヶ月ぐらい通ってるから、お金ないのも悩みの種だよぉ…

実家じゃないし、なんとか親に家賃とか、助けて貰ってる…働けるようになったら返していきたいと思ってるよぉ。

>>711
参考になりました。ありがとう
そんなにかかるんだ・・・絶対無理
生活費だけでも大変なのに

摂食障害（拒食、過食）・うつ病・不眠症についてのホームページを
立ち上げましたので、ぜひ、一度、遊びに来てください。
お願いします☆

http://hp22.0zero.jp/511/WAIWAI/　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　
　　

今日石に中途覚醒と早朝覚醒がひどい事を訴えたらいつもの舞＋ユーロジン処方されました。
自分的には春かアモかなって思ってたんでちと期待はずれ。
でもユーロジン効いてくれるといいな。

711さん

定職には、ついていましたか？もし定職についていたなら、失業保険とか貰えるはずだよぉ。

私はキャバ嬢だったから、そーいうのは、多分というか、絶対貰えないけど…

金銭的に辛い状況なら、
親に金銭的にも助けて貰って、早いうちに治療した方がいいと思う。
症状が酷くなると、その分だけ、通院も長くかかる。薬も沢山飲む事になって、もっとお金もかかるから…

絶対早い方がいい！病院に行ってみて下さい。
711さんの事が心配です。

714さん

少しでも症状よくなるといいですねぇ。

私も明日病院なんで、薬変わると思います。
結局昼の一時半過ぎまで、一睡もできず、薬まったく効いていない状態なんで…疲れ果て自然と少し眠りましたが…

書き込みを見たら、いろんな方に、お返事返してるんですが、一日に何度も色んな方に、お返事したりしてると、ウザがられたりするのでしょうか…？！

パソコン持ってなくて携帯からの書き込みだし、スレ歴も数日の初心者なので、教えていただければ、教えて下さい。

>>686
程度の差はあれ、みんな仲間だ。



>出社１日目から徹夜で行くはめになりそう…。
眠れないくらい入りたい会社入れて良かったね　(^_^)v

>お金どん位かかるだろう、きついなぁ…
私は地理的不利から、土曜診療している近所の内科クリニックで
２０秒診察で薬だけもらって、健保３割負担の２千円弱だよ。

マイスリー１０ｍｇとデパスを２週間分さ。


院内処方してる規模の内科に行き、
マイスリーのような半錠可能な眠剤２週間分と
デパスのような精神安定剤を１カ月分もらって、
２ヶ月しのぐのが、一番安上がりらしい。

薬以外でよく眠れる食品や寝付きが早くなる食品があったら教えて下さい。

717さん
優しい方ですねぇ。
他のスレでも、あなたのような方がいて、このスレを紹介してくれました。
これからもよろしくお願いします。

>>719
ホットミルクやね。メラトニンやね。

>>719
食品じゃないけど倍音浴かなあ・・・
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000BDJ24Q/

食品ならレタスの白い部分というのは今更だけど一応

>>719
ホットミルク＋蜂蜜
レタス
玉ねぎの千切り
(食うのではなく枕元に置いておく)

自分はセントジョンズワートのハーブティーかラフマ茶を飲むと
気持ちが落ち着いて眠れることがあります。

初めてここに来たんですが、皆さんかなり苦しんでるようですね・・・
私も眠れないときにレンドルミン飲むのですが、0.25mg錠を１／４に
割ったものでなんとか眠れます。ただ、それでも朝の副作用（眠気、
脱力感）がひどくて結構困ってますが。

724さん
副作用の出る人も沢山いるみたいで、辛いですねぇ…

私は副作用は、ほとんどないけど、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25�rを
2錠と、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2�rを2錠飲んでも、薬じゃ一睡もできません…違う薬を処方して貰えば改善されるかも…？

ホットミルクを飲むと眠れると、よく昔から聞きますよね。私も試してみようかなぁ…

起きてる方いませんか…？

まだ眠れず誰かとお話をしたいです。
サッカーでも見て鬱からくる不眠にたえようかな…

私は、眠れなくてしんどいけど…私と同じく眠れない方が、今日は眠れてるなら安心します。みなさん眠れてますか？苦しくないですか？みんなの事が心配です

私は数時間前に薬飲んで、布団に入って眠れるの、
今は待ってる状態です。

>>726
俺はここ数日夜型になってしまったから、
逆に君が眠れるまでここにいてあげよう( ´ー｀)y-~~

727さんありがとう！！
凄く嬉しいです(^O^)
感謝します(^^)v

727さんは、やはり不眠で困ってるんですかぁ？！
睡眠障害とかですか？？

もうすぐサッカーですね。あまり興味ないけど、寝れないし、日本戦だから見ようかなぁ。やっぱ日本負けちゃうかな(;_;)

>>728
なんとか眠れはするけど、どうしても夜型にズレこんでしまうんだよね。
先週は不眠だったけど。

俺もサッカーは興味ないし詳しくないけど、どうせ見るのならば勝ち負けよりも、
この試合に対しての選手の意気込みっていうか気持ちを感じ取ってみたいね。
負けても、良い試合ってのは記憶に残るだろうから

寝れね〜し…。。

サッカー見るかなオレもヾ( ´ー｀)

729さん
そうですね！たとえ負けても、頑張りとか、最後まで諦めない姿勢が大事だし、注目したいですね(^O^)

729さんは明日もお仕事ですか？ムリせず眠れそうになったら、伝えてくださいねぇ。

私は明日病院です。処方変えてくれると思うし、少しは、眠れて楽になれるかな？少し期待してます。

眠れないみんな！せっかくだから、ﾘｱﾙﾀｲﾑで♪
ｻｯｶｰでも見ようo(^-^)o
始まったねぇ♪♪

あぶね〜〜ｗｗｗｗ

＼　　　ヽ　　 才　＿　　. -┼-　　　-┼-　　　-┼-　　　-┼-　　　-┼-　　　-┼-　　　-┼-　　　-┼-　　　　　／
　＼ ￣￣`i　/|／　　ヽ　,-┼/-、　,-┼/-、　,-┼/-、　,-┼/-、　,-┼/-、　,-┼/-、　,-┼/-、　,-┼/-、 　／
　　＼　＿/　　|　　　ノ　ヽ__ﾚ　ノ　ヽ__ﾚ　ノ　ヽ__ﾚ　ノ　 ヽ__ﾚ　ノ　ヽ__ﾚ　ノ　ヽ__ﾚ　ノ　ヽ__ﾚ　ノ　 ヽ__ﾚ　ノ／
　　　　　　　　　 .,ノ';`′,,　　|.ﾞｭ　 　　　　　　　 ｒ'ﾟ'=　　　　　　　　　　　　　　,,,,..ぃ―-､,,,_
　　　　　　　　,／　 .． .|｀ヽ ,lﾞ.lﾞ .ﾑ 　　　 　　/￣`''''"'x、　　　　　　　　　 r'く.l゜|　,，.、　 ﾞヽ
　　　　　　 ..／　　　､｀.ヽｖ-ｲ/ /.,!　　　 ,-=''"`i, ,x'''''''v'"￣`x,__,,,＿　　　|　ﾞl.ﾞl | .lﾞ.ﾞl　　.‐ .ヽ
　　　　　 .,/　　　　 .ﾞli､　.!、゛.,ﾃ'"　＿,,/　　　　i!　　　　　　　 i,￣＼ ` 、　..ﾞl,ﾚﾍ-,i´　、.シ　＼
　　　　 .,i´　　,,,i´　 lﾞ .￣ﾞ"⌒　 - "　　|　　 /ヽ　　　　 　/・l,　l,　　　＼　`ﾞ_'{ .',,,/ .__,ィ" ﾞ‐　 ヽ
　　　 .,ﾉ　 、,「.ﾞ .　 .|　　　　　/（　　　　 1　 i・ ﾉ 　 　 　 く、ﾉ　|　　　　 i　　iﾞ　 .`ﾞﾞ゛　:|　 ．　　.ﾞl,
　　　./　　 ,lﾞ　　　 .lﾞ　　　　　|　i　　　　 {,　　　　　 ﾆ　 ,　　　 .|　　　　 {　　 {　　　　　.| .'i､　　　 ﾞl、
　　　lﾞ　　 ,lﾞ　　　.,ﾉ　　　　　 l, 　i,　　　　 }　　 人　 　ﾉヽ　　　|　　　　. }　　 |　　　　　|　 :ﾞ'ii､　　 ﾞl
　　 ,lﾞ　　 .ﾞl　　 .,ｉン‐'"ﾞﾞﾞﾞﾞ''i､ },　　|　　　　Tヽ.|lF-―-ヵl|＼__,/　　　　 }　　 i　　　　 　.|　　　ﾞl 　　.ﾞl
　　,i´　　　′ .ヾ″　　 ヽ． ヽ.}　,　|. ￣`／}　 {.ト、＿ノ} i　　/―i､、.,-.|　　 ,}ﾞﾞ'-､　　ﾞl　 　 _ﾞ　　 　.|
　 lﾞ　　　　 .、　　 ．　　.''、,． . | ,i_,iJﾍヽ　　`x, ヾ┴┴'ｿ　　x=‐'''~　 .ﾞ-|　　 ,}　 　、　 ‘＼.｀ `."　 　 ﾞl
　.lﾞ　　　　　‥‐r-　 "ﾞ.!ﾞﾞ'＾　'．　　　./　ヽヽ　 　 ` ニ ´　ノ　 　　 l.゜　　iiJi_,ﾉ.'(二 .　　　 　ヽ　.　　 .､ﾞl

サッカーでもみるか　orz

やっぱりボールキープはブラジルが多いねorz
日本に覇気を感じない

川口きたーーーーーーーーー

おしい場面もあるのに…
ゴール決めれないね(>_<)
川口頑張ってるねぇ！！
ナイス(^^)v

前に書き込みしてたスレで名前書き込んでたんだけど、また叩かれたりするかなぁ…？傷ついたし心配で…

名前書き込むと、叩かれたりしやすいって、前に書き込みしていたスレの人が、善意で教えてくれて…
前に書き込んでたスレと、違う名前で、ここで名前も書き込みしようかな？
迷い中だけど、やっぱ名無しの方がいいかな？

ｻｯｶｰ以外と面白いね(^-^)
日本ファイト！！

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

一点いれたね！日本リードだね！あと一点だねガンバレ日本！一点入れた(^-^)凄いね！やったねぇ♪♪

>>737
今は人少ないから、とりあえずは名無しでいいと思うよ。
IDで分かるしね。

ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!

うん。ありがとう！！
名無しにしとくねえ。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう！

同点になっちゃたねぇ…
かなり厳しい状況だけど、最後まで諦めないでほしいねぇ！！

何とか今日は覚醒なしで４時まで眠れた。

(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

日本厳しくなっているので銀ハル４T目を飲んだ私が来ましたよっと
（銀ハルきかないよorz）

奇跡おこればいいねー

もうダメだな…。。
やる気が感じられねーこいつらには。

日の丸背負う資格ねーわ

歯車が後半になっても噛み合わない

川口が一番活躍してるって・・・よくないな

今日の新聞が楽しみだ(´Α`)

日本はロングパスばかりだな。個々のやる気が感じない

君が代斉唱の時からやる気感じられなかったからなこいつら
日本の恥さらし共めが

とりあえずニュース（特にとくダネとか）はうざいので見ないお(；・ω・)

743さん
少しでも眠れてよかったですね。私は薬飲んで４時間たったけど、一睡もできず辛いです。ｻｯｶｰ見てるよ。また今日も一日中寝れないの決定だなぁ…(>_<)

ｻｯｶｰ見終わったら(^^)v
ｳｵｰｷﾝｸﾞしに行くよぉ。
私激ヤセしちゃって、元々痩せてたけど、168�a41�`まで痩せちゃって(T_T)
体力も落ちててるから、
ｳｵｰｷﾝｸﾞしに行くよぉ。

鬱病できるだけ早く治したいし、最近は前向きに考えられるようにもなって♪
でも鬱病からくる不眠が、酷いんだぁ(-.-;)

ｻｯｶｰ厳しい感じだねぇ…
でも最後まで諦めないで欲しいねぇ！！

ｻｯｶｰだけじゃなくて、病気もそう…私はそう思うなぁ

>>752
特ダネか…禿同ｗｗ

>>753
ホットミルク飲んでみよう。でも薬飲んでるからあれか(・ω・)

前向きになってくると、今度は人肌恋しさでダメになる俺orz

ﾌｼﾞのﾆｭｰｽやﾜｲﾄﾞｼｮーよりテレ朝のﾆｭｰｽや、ﾜｲﾄﾞｼｮーの方が個人的に好き(^-^)

日本負けちゃったね(>_<)
ｻｯｶｰﾌｧﾝじゃないけど…
一点入った時は、嬉しかったなぁ…(^^)v
負けて敗退しちゃって残念だね。

あぁぁぁユーロジンが効かねえー！
中途も早朝も全然治ってない。
中期間型のクセに…！

ＮＨＫまる得マガジン
心もからだもすっきり！　快適睡眠術
http://www.nhk-book.co.jp/shop/main.jsp?trxID=0130&webCode=68271452006

153さん
ホットミルク飲んでみます牛乳は体にもいいしねぇ。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう！

ｳｵｰｷﾝｸﾞしてきました30分くらい。動悸と息切れ酷かったけど、途中で休憩したり、ムリしない程度に体力取り戻します。

けっきょく三日間くらい？一睡もできなかった(>_<)
今日は、通院日だから、薬変えてくれるはずだし改善されるかな？すこしでもいいから寝たいし、今は疲れ果てて、薬の効果じゃなくて、二時間自然に眠れるだけだし…それでも二時間…しんどいです(T_T)

人恋しくなる時もあるよねそんな時は、ここのみんなで、お話をしよう(^-^)

753さんの間違い(^-^;
ごめんなさい。
ホットミルク試してみるね

>>760
アロマもいいらしいね（オイルタイプ）
匂いというか成分によって効能が違うから、
今度気が向いたら、ためしてガッテン

眠れなさ過ぎて辛い　ほんとにつらい事態だ。
昨日は結局1時間半目つぶって横になってたんだけど全然眠れなくて、池袋言った日も二時間しかねれなくて
睡眠が明らかに足りてない、目がちかちかして痙攣するし参った。
運動してくたくたになればねれるかと思って一時間半ほど取り付かれたように走ってきたんだけど、
今日も結局一時間半目をつぶって横になっただけでねむれてない。

眠いんだけど眠れない。つらい　ストレスがたまる。
だるい　なんもしたくない。

761さん
うん！アロマオイルいいらしいね！でもサロンで全身やって貰うのは、七千円くらいかかるんだって(T_T)
でもお姉ちゃんが、そのオイル持ってて、一回だけ腕と脚に使わせて貰ったけどリラックスできて、マッサージ効果もあって、よかった！仕事復帰できる時がきたら、オイルＧＥＴして家でやってみよう♪

病院行ってきたから、今また薬の書き込みもするね。

朝・昼・夕・
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25�r、1錠
ｶﾞｽﾓﾁﾝ5�r、1錠
ﾍﾟﾗﾌﾟﾘﾝ5�r、2錠
ﾕｰﾊﾟﾝ0.5�r、1錠
ﾒﾄﾘｼﾞﾝ2�r、1錠

寝るまえ
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25�r、2錠
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2�r、2錠

寝る二時間前に飲む薬
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB、1錠

こんな処方に変わったよ。血圧計ったら、上70の下50だってw(ﾟoﾟ)w
低すぎるね…立ちくらみとめまいひどいもん…

あと鬱病になった原因わかった！詳しくは、まだこれからだけど、表の自分と、裏の自分の葛藤らしい…
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで、裏の自分を解決していくみたいなんだ。

長文になってごめん
今日も一睡もできなかったけど、今は薬を期待してる夜効いて寝れるかな？！

>>764
お疲れ様です。
ネッ友の子もそういう感じのこと言ってました。表の自分と、裏の自分の葛藤…

良くなったと思って焦って動き出しても体重みたくリバウンドが怖いから、
自分で良くなったと感じてもゆっくりいこう( ´ー｀)y-~~

とりあえず、今日は眠れるといいよね。

765さん
ありがとうございます。
焦らず何事も少しずつですよねぇ。ゆっくり治療していきます(^-^)

PTSDも抱えてるので、辛いですが、ムリせず克服していきたいです。

今日こそは、久々に眠れたらいいなぁ〜♪♪

762さん
病院へは通ってますか？
もし通っていないなら、
一刻も早く病院に行って下さい！自分に合う薬が処方されれば、すぐ不眠も薬飲みながら、解消されると思います。

ストレスためずに、辛い時書き込みして、吐き出して下さいね！！
私も鬱病が一番酷い頃は、病院にさえ行けなくて、
一人で悩んで…辛かった。

週一の通院で、書き込みできるくらい、少しずつよくなってるから…♪♪
762さんムリしないでくださいねぇ。

なんか最近熟睡感が無いんだよなぁ。7種類も飲んでるのに。二、三時間で直ぐ目が覚める。
薬効かなくなってきてるのか？昨日全然眠れなかった。ヒルナミンも足してみようかな。

私もドリエルは全く効かないけど処方薬はかなり効く。

普通フラフラになるのに、みんな凄いよね。
そこまで耐性つくものなのか？
毒が効かない訓練してる忍者のようだ。

昨日は息子の喘息発作のような咳と雷、ついでに悪夢（親と取っ組み合いの喧嘩する…）でまともに眠れずorzユーロジン2Tとリスミーのｿﾞﾛ1Tで良い調子だったのに、耐性つき始めている悪寒…メイラックスもｻｯﾊﾟﾘ眠くならなくなってきたし…

さて今日は昨日の舞＋ユーロジンにさらにﾃﾞﾊﾟｽを投下だ！！
これで中期と早朝梨を望む。

眠いです…

>>769
お前もすぐ効かなくなるよ。

睡眠薬がほしいです

眠いです…
でも寝たら寝たで夜中に何度も目覚めちゃうし、なかなか寝付けないし…
寝ようとすると腰が痛くなります(′･ω･`)

>>768
７種類も薬飲みたくない
ドリエルで十分
週一回ぐらいなら十分利くよ

軽い不眠症？なんだけど…
テレビでやってた睡眠障害にかなり当てはまった
もうそろそろ病院行った方がいいのかなとか思うけど、
生活態度とかの問題ですって言われそうで怖くていけない(´･ω･`)

>>776
気軽に行けばいいよ。病気じゃないんなら喜ぶべき事なんだし。

775さん
薬を飲みたくて、飲んでいる人なんていないんだよ。沢山飲んででも、その分
ﾘｽｸも多いけど、そのﾘｽｸより、症状を改善したいんだよぉ。みんな辛いんだよ。

ﾄﾞﾘｴﾙで効いてるようなら安心だねぇ。これ以上酷くならないといいね(^-^)

>寝ようとすると腰が痛くなります(′･ω･`)
それは布団やベッドが合ってないのでは？


>病気じゃないんなら喜ぶべき事なんだし。
診断上、病気にしてもらえないと悲劇だけどな　(;¬_¬)

俺も薬の耐性備わったぜ！


＼（＾0＾）／快眠オワタ

ドリエル命

さて寝るか

ルボックス25：1Ｔ
エバミール1 ：1Ｔ
サイレース2 ：1Ｔ

とりあえず今日初めて行った精神科でもらった
処方どおりに飲んですっごいさわやかに目が覚めた。
すばらしくいい朝だ！と、時計見たら1時間しかたってなかったorz
前はハルとかアモとかロヒとかごちゃごちゃ組み合わせて
内科でもらってたけどそれでも2〜5時間は寝られてたのにー
とりあえず今日飲んでるのは全部初めてだから耐性とかはないとおもうけど
何が効いてないんだろう？サイレース？
でもロヒは効くしあいつらまったく同じ成分だもんなあ。。。

783さん
凄く晴れやかな気分の目覚めだったのに、一時間しか眠れてなかったなんて…
なんか残念ですね(;_;)

もう少し様子みて、睡眠時間とれないようなら、先生に相談してみたらどうでしょう…でも、晴れやかな気分で目覚められた事は、
よかったですねぇ(^-^)

最近 夜の仕事辞めて昼間働くよーになりました。
生活のサイクルがちゃんとすれば、眠れるかなぁと。
今んとこ、ルボ400、ベゲＡ、セレニカＲ1200、ロドピン、ピレチア、ヒベルナ、レボトミンが飲んでる眠剤かな
この他何がありますか？

>>784
ありがとうございます
今もとてもさわやかです
ただ、やっぱり寝たい。。。
処方外だけどのこってるアモバン入れようかなー
ﾆｶﾞﾆｶﾞ結構来る体質だからあんま好きじゃないけど。。。
いままでいちばん効きがよかったのがアモバンでした
でも効いてないのは中期型のサイとロヒっぽいから
あっちのスレをちょっと見てこようっと
晴れやかに目覚めたけど家のまわりのカエルの鳴き声が気になって
とっても眠りが浅かったよー
しかもなんか鉄板焼きの高級そうな店で、目の前でスペアリブを
フランべしてくれる夢を見たです。。。
食べる直前で目覚ました。そこはちょっとイラっときた（笑）

785さん
私も夜の仕事五年続けています。店は変えていますがやっぱりサイクルが狂うし身体にはよくないよね。
私は一ヶ月以上休んでるけど、クビになりませんでした。店長が病気に対して、凄く理解があって、優しい人なので(^-^)

変質者に襲われ、PTSDにもなってしまっていて…
自分では、恐い思いをした人はみんな、私みたいな症状になると思っていたのですが…騒ぎ抵抗したので、殴られたりしましたが、
レイプはまぬがれました…
そして今は鬱病にもなり週一で病院通いです。

鬱からくる不眠で、寝るまえの薬、他の薬も今日変えてもらいました。

鬱病になった原因はキャバで働いてるストレスではなくて、違う原因でした。
以前ここの書き込みに記載しています。

明日から新しく処方して貰った薬を飲むので、眠れると信じて期待してます。

不眠で悩む事沢山あるけど励ましあったり、アドバイスしあったり、これからもここのスレのみんなで助けあっていきましょうねぇ。

ここのスレにいる方は、優しい方が沢山いて、私も救われています。心から感謝してます。元気もでます。

前に書き込みしていたスレでは叩かれて、傷ついてしまいましたが、ここは優しい方が多いので、不安な時は、ここに書き込みした方が救われますよぉ(^-^)

長文になってすみません。

夜寝る前、マイスリーとエバミールを飲んで、最近は眠れていました。
しかし、今日に限ってはまだ一睡もできていません。
眠れないときの夜って孤独で、暗いこと沢山考えちゃいますよね。
病気のことで友達に話したら理解してもらえなくてつらかったこととか。
もうその子には病気のこと話さないようにしようとか、
いろいろ考えちゃいます。

ねれない。明日も朝から仕事なのに。ﾄﾞﾘｴﾙきかないし。治ったのにまたふっかつか。

寝れない
つか寝るなら永眠したいわ
くだらん人生終わらすわ
んじゃ

>>789
さんざん既出だとおもいますが
ドリエルは風邪薬の副作用の眠気を前面におしだした薬だから
一週間くらい寝つきの悪さとか感じるようなら内科でもいいからいってみたほうがいいですよ
そっちのほうがぜんぜん安上がりですし
それで悩んで別の精神疾患でもでたらまた始末に困りますから。。。

通院している医者の
合計す１７条のくすりを飲んだ
薬とサプリメントで
生きてるって思う

788さん
私も先週処方して貰った薬今日で終わりで、まだ新しい薬飲んでないから、またいつものように、眠れないと思う。

眠れる期待は明日からかな？ちょっぴり楽しみです。

病気に理解のない人は、打ち明けた途端に態度変えたり、キチガイとか、頭がおかしいって、思う人もいるし、まだ×2病気が理解されてないと思う。

私でよかったら、薬以外の話、寝れなくて辛い事以外の話でも、お話聞きますよ世間話でもねぇ♪♪

ちなみにキャバ歴五年の(今は一ヶ月以上休んでるけど)高校生以来、お昼の仕事？バイトしたことない…北海道出身の、東京三〜四年目の、23歳です。

ドリエルは抗ヒスタミンの副作用

　眠剤11時に飲んで、2時半ごろにやっと眠れたのにもう眼が覚めた。どうするよ私。

おはようございます…はぁ、何度中途覚醒したことか…
息子よ、180度回転してｹﾘ入れんなよorz…
今晩はユーロジン3Tに挑戦だ！

寝れない
寝れない
頭痛くなる位寝たい
寝過ぎて喉がカラカラになってみたい

ねねねねねねねね
眠れなくなる

ｱﾓﾊﾞﾝたんを1丁入れたがすでに３時間経とうとしている…今ﾒｲﾗｯｸｽを0.5丁入れたけどこれ飲むと身体だっるくなるんだよなぁ…

はてさて、寝れるのか。ちなみに８時起床ですwww

私もまだ眠れないよぉ。
１１時頃から、歯医者に行くけど。一睡もできなくて一昨日行けなくてｷｬﾝｾﾙしたから、今日は絶対行かないと(>_<)フゥー疲れる… そしてまた今日も一睡できてない(T_T)

四時起き風呂入った。暇たら。。寝たい

寝付きが最悪なのに、寝出すと止まらない私が来ましたよ。

小倉さんもしくは森田さん見てからやっと就寝。
↓
6時頃仕事のために起きるけどまだ寝てたい。
↓
仕事中は激眠だけど、帰宅と同時に(｀･ω･´)ってなって食事。
↓
眠剤投下。マイ半錠。
↓
効かないな〜効かないな〜作用時間が3時間だからーってもう過ぎたよΣ(ﾟдﾟ)
効いた気配0だよ！　　　←今ここ
を1週間繰り返し…
マイ半錠はさすがに少な過ぎでしょ〜と贅沢に
2錠飲んだが効かず…
ﾄﾞｸﾀｰ、うえぇん。

眠れない
ナニ
入れよう
マイちゃん
アモちゃん追加？
春死怨でも久々に試そうか
助けて
助けた
普通って意外としんどい

みなさん大変そうW!
私は、就寝前ﾃﾞﾊﾟｽ2�rﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1�rおまけにﾊﾟｷｼﾙ10�r 飲んだら爆睡です。そろそろ効いてくるはず…。
おやすみなさい〜♪

エビちゃんに変えてから早期覚醒がすごくなった
０時に寝ても４時には起きちゃう

私みたくまだ眠れてない方が、沢山いるんですね。
眠れないと(>_<)することないし暇すぎる…
だから書き込みばかりしてるんだろうなぁ…私。

暇をもてあまし、洗濯機をまわし始めました。

体重がまた1�`減ってて…
168�a40�`です。
今思うと、昔は47�`で、
徐々に減り44�`、そして鬱病になりげんざい40�`…
血圧も上70の下50まで下がり…重傷？かも…？(^-^; それでも前向きに考えてます！何事もゆっくり×2でいんだと、そう思います。

昨日舞＋ユーロジン＋ﾃﾞﾊﾟｽ投下したんだけど…
やはり中期と早朝がひどかった。
次はｾﾙｼﾝを試してみよう。

>>802

あたしと同じだ…

寝だすと地震が起きようが殴られようが起きれない。起きても体が動かなくて結局ﾀﾞｳﾝorz

そして起きれない故のトラブル続きでとうとうOD…

それで今まで理解してくれなかった彼氏が無理しなくてもいいよ、出来る範囲で頑張れ。お前の体が一番大事だからって言ってくれて今日は清々しい気持ちで起きれた。
天気はいいし、とっても気持ちいい。
何年ぶりかな、こんな気持ち…

薬だけだと治らないよ。ストレス対策とかしないと無理。
認知療法とか。

>>810
同じなんだねー辛いよね。
仕事中に寝れない話とかしてて、
その時は眠いから今日は寝れるかも〜とか言ってたのに、
家帰って食事の支度して
(寝る時間がズレてるから当然のように夜中お腹減る)
食べ終わったらもう(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
今日も眠剤処方より多く飲んだけど全くだめぽ
2週間分の薬が1週間で無くなったよ。
810さんは力になってくれる彼がいていいね。
助け合えるって素晴らしいよ。
私はこないだ鬱の波きてたときに振っちゃったんだ。
未だに良かったのか悩んでるよ…

やっべ
あのあと5:00に結局アモロヒ1Tずつ入れて寝たけどカエルうるさくて今起きた
こりゃサイロヒもうだめっぽいな。次の診療は火曜日。。。中期も長期ももう持ってないよー
デパスなら腐るほどあるけどあれも効果時間みじかいしなー
土曜日だからぐっすりんこできるはずだったのにﾁｸｼｮｰ お口も喉もﾆｶﾞﾆｶﾞだしよー

このへんからチラ裏↓
しかしロヒは効果時間に起きるとテンション上がるわ。ラリるってのがわかってきた。かな？
今晩飲み会なんだよなあーいきたくねえなあー
ルボックス飲みはじめだからまだ効果実感ナッシング
デパスの出番かしら。毎食後飲めっていわれたし。頓服で使って良いけど上限に気をつけてねって。
理学生で薬結構知ってるってゆったら自分のいいようにしなよって先生言ってくれた
でもおまけみたいな講義で薬理とってるだけでぜんぜんわかんないんだけどね。
受容体がどうのこうのって話はメインでやってる研究だからまだわかる
ちょっといろんな論文読んでみよう。このへんのことに興味わいてきた

さて、ふとんでも干すか。多分いま躁だな。あ、寝られないのもそこにあるかも。

>>810
ODいくない！
って、自分もさっきやっちゃったけど。。。彼氏やさしいじゃん！あんた幸せだよ！
ODは将来的に内臓やられちゃう確立アップップですよ。
母の友達にODで吐瀉物詰まらせて亡くなられた方がおられます。。。肝臓疾患もあったそうです
あなたの彼氏はきっとずっと見守ってくれるはずですよ 。
甘えたい時はどんどん甘えちゃえばいいとおもいます
とにかく気持よく朝を迎えられたこと、おめでとうございます

結局一睡もできず(>_<)
これから歯医者さんに、行きます。しんどいわぁ…

一睡も出来ないのって辛い凄く分かる。なんか睡眠が足りないと吐きそうになる。

俺も最近常に吐きそうな状態です・・・

寝付きはいい方なのですが、夜中に何度も目がさめます。
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25mg・ｻｲﾚｰｽ1mg服用してて朝方はぐったりしてます。
あーしんどっっ…

連ドルなんかラムネだろ
変えてもらえ

ｻｲﾚｰｽの前はﾕｰﾛｼﾞﾝだったんだけど、やっぱり何度も目覚めたし・・・
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ変えてもらおう！

レンドルミンやめてサイレース２ｍｇくらいにしてみたら？

と言ってる私は中途覚醒あっても石が頑固にレンドルミンしか出してくれなかったが、
自然に治ってきた。

ロヒ2mg、銀ハル2T、デパス2mg、30分前に投下。

また、眠れない予感orz

もう何日も一睡もできてないけどぉ…(T_T)

昼寝しないで、夜まで頑張って、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25×2錠とﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2�r×2錠と、
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB×1錠を飲んで、熟睡できる事を祈ってる…

今日から追加で、ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB飲む事になったから、眠れると信じてるけどぉ…

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙじゃもう一睡もできなくなったからさぁ(:_;)昔みたいに普通に眠れるようになりたい

>>812
>>813

あたしのせいで喧嘩ばっかりして、何度も別れようとも思ったけど、今になると別れなくて良かったなってほんとに思うよ。

ODして、とても後悔したけど、それがきっかけで理解してくれるようになったから結果的には良かったのかな。
もう二度としたくないけどね。

でもこの状態っていうか気持ちがいつまで続くかっていう不安もある…

出してもらってる薬じゃまだまだ眠れなくて、どうしようかなぁって
考えてたら昼間の休診時間に先生が眠れているかどうか心配して
電話をくれた｡申し訳なくて眠れてきてる、ってうそついちゃった･･･

？？
その先生とはどいうご関係で？

ロ○トでｱｲﾏｽｸ買って来ました。ｶｰﾃﾝが淡い色なので、朝日が入りまくって早朝覚醒に拍車が掛かってるので、何かないかと探して来ました。今夜はこれとメイラックスも足してﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます。

826さん
うまくいくといいね(^-^)
私は結局疲れ果て、昼寝しちゃいましたぁ(>_<)

やっぱり私と同じＩＴ業界人とか多いの？
今日は休日出勤だたよ。

寝れないんだか寝てるんだかわからない状態です。
真っ暗にするとなかなか寝れなくてテレビや電気つけっぱなしでいつの間にか寝る。
だけどテレビの音は少し聞こえてて途中何度も意識朦朧って感じになって…
１５時間くらい寝ても「ぐっすり」感が得られない。
というか、寝ても悪夢ばかりで疲れますorz

いつからこんなになったんだろう？病院行きたいけどお金がないよ。

>>829
それは不眠症の一種じゃないかと思うよ、多分。
どうにか都合つけて病院へ行ったほうがいい。内科でもいいから。

舞、ユーロ、ｾﾙｼﾝを投下したが未だ眠れず…
逆にテンション上がって何曲も歌を熱唱しちゃったよ

今日は徹夜出来る勢い・・・
目が冴えてたまらん。
薬いっぱーい飲んでいるのに・・・

>途中何度も意識朦朧って感じになって…

それはモニタを暗く設定して
タイマーとかして、安眠を阻害しないようにすべ氏

お前ら、薬飲んだら電気消して布団に入るとかちゃんとしてるのか？
部屋明るくてネットやりながら薬飲んで眠気こねーーーーとか
言ってるんじゃないんだろうな？

>>830
普通にしてても寝られないんじゃやっぱ病院に頼るしか手っ取り早い方法ないですよねorz

>>833
タイマー！！！その手があった

ちょっと前までは何しても朝ﾁｭﾝだったりして。
爽快な目覚めって難しいね…

日曜の夜から木曜の夜まではなかなか眠れない。眠薬使うこともある。
でも金曜・土曜の夜は普通に眠れる。休日の前夜だから。

皆さんは休日や平日で眠りに差はありますか？いっつも眠れない人も
多いの？

常に眠れない派です
でも土日は眠剤でお昼寝できて幸せです

今日は眠れない…

今日は寝ない
寝ないでオナニーしろやヒキコモリども

おはようございます。
いつものロヒ2mgプラスレンドルミンを飲んで
早めの10時頃床に就いて朝までぐっすり・・・の予定が、
目が覚めてみると、実質3時間も寝てない・・・。
orz

毎日寝れないけど、
今日こそは眠りたい(^-^)


眠れないみんなは、眠れるようになって、楽になって

眠気が抜けない人は、眠気が抜けて、楽になるといいねぇ。

ムリしないで、自分でできる範囲の事は、努力してやっていこうp(^^)q

一年くらい前の薬ってまだ効くかな？
一時間前にレドルパー飲んだけど眠くない…

眠れない。
眠っても寝た気がしない。

>>842
もしかすると成分変わってるかもしれないので、飲まない方がいいとおもいます。

袋に期限書いてありますか？あったら見てみて下さい。

9時間寝て今起きた。
途中で何度も起きたけど。
普通の人の４〜５時間分の眠りの質だろうな。

やっぱり眠れない。部屋の中にうっすら朝日がさしてきた。なにが怖いんだ私。外が明るくないと眠れないのか。このままだと疲れていくばかり。やっぱり適度な運動足りないからかな…。

最近、睡眠時間が短いのに早朝覚醒してしまう。
眠い、でも一度起きると眠れない。
できるだけ眠剤を飲みたくないけど、飲んだ方がいいかなー。
夜型を昼型に直そうとしたのが、原因かなー？

ふぅ、今日は眠れなかった。
ベンザリン全然効いてない、あー腹減った。

>>847さん
夜型を昼型に直すのであれば、
強制的に夜寝れるように眠剤の助けを借りた方がいいのでは？

春2Tｻｲﾚｰｽ2Tを４時間前に服用…。眠たいけど寝れない……orz

>>846
１時間の有酸素運動で、疲れも抜けるしちゃんと夜眠れるようになるよ。
ついでに痩せるしね。

よし！
久しぶりに早朝と中途梨で眠れたぞ！
飲んだ眠剤は舞、ユーロ、ｾﾙｼﾝ。
因みに６時半覚醒。

ｱｲﾏｽｸ買ってきた者です。結果は…途中ｱｲﾏｽｸ外れてるのに気づいて付け直し、その後は7時頃までｳﾄｳﾄ…
効果としては微妙orz
今はメイラックスのﾏﾀｰﾘ感が残ってるのでもう少しｳﾄｳﾄできるかな？

朝5時に、銀ハル2T、ロヒ1mg、デパス1mg飲んで、
速攻寝れてはい、今おはよう……。。
頼むよ(｀・ω・´)
ロヒ2mg、只今追加。
こんなんだから、すぐ耐性つくんだろうな………orz

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　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
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ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB飲んで、二時間後に、いつもの眠剤を寝る直前に、二種種四錠飲んで下さい。って、言われてたけど、ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB飲んだら、四時間くらいで、目覚めて。
いつもの眠剤、指示された飲む時間過ぎちゃったけど、それでも薬飲んだけど、安眠できたよ！！(^^)v
久々に眠れて本当嬉しい
身体がすごい楽！私には、副作用もないみたいだし。合ってるのかも？でもまだ飲んで初日だからなぁ…

>一年くらい前の薬ってまだ効くかな？
ほとんどの薬は２年くらいは有効期限だから、
薬局で１年在庫してても、超安全。
もっと言えば、目薬みたいに雑菌の入り込む余地が無い形状なら
５年くらい変質しないんじゃないかと思う。
（有効期限の２倍過ぎた牛乳とか飲んでも、平気でしょ？）


>9時間寝て今起きた。 途中で何度も起きたけど。
今朝は眠れた人が多いな、、、私も全く同じだ。

夕方かもって思ったけど、まだ昼前だった。
不眠って寝すぎないって観点では良いのかも。

こんにちは。
熟眠障害って言われた方いますか？どんな薬飲んでますか？
私は２年前から不眠症（何を飲んでも一睡もできず）→入眠障害（寝付くまで相当時間が掛かる）になり
やっと克服できると思ったら、最近は熟眠障害にかかっているようです。
精神的にももう限界です。今はﾄﾞﾗｰﾙをいますが・・・

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↑　改善してんじゃん。　　贅沢言うな

ハルがもうまったく効かなくなってしまった　悲しい　

>>861
だから、春はレンドルと五寸。
ただのラムネだから

>>860
眠れれば良いってもんじゃありませんよ
熟眠できないから昼間の強い眠気に襲われ仕事はできず辛いし
体の疲労はとれないし日常の生活に支障が出て辛いから書いたのに
ここはまったく眠れない人しか来ちゃいけないんですね
だったら>>1にそう書けよ
熟眠障害の人は書き込み禁止ってさ

あー疲れた

やっぱりマイスリー？

昨日の午後１時から全く眠れず。いつも入眠困難。瞼はうっすら重いのに。でも今寝てしまうと明日に差し支える。朝６時くらいになんとなくうとうとしたけど意識はあった。体内時計狂いすぎ。よく眠れるように工夫はしてるのに。本当にどうしようかねぇ…（´・ω・｀）

>>865
眠らなくても横になっていることで、それなりに
体は休まる

舞じゃ寝れなくなった

三日間で三時間位しか眠れてない。きついなあ。薬効かないしきつい。

>>868
薬のんでも３日で３時間？
効かないんですか？
医者行って薬もらおうかと思ってたけど、どうしたものか？

>>868
薬の事を医者に相談してみたらどうかな？


後、何か心配事とかありませんか？


(´・ω・)ヾ(・ω・｀)

レキソタン２＋ユーロジン２の組み合わせとロヒ２単体だと、薬効的にはどっちが強いのかな。なんか、いつものロヒきらしたみたいで別の病院で処方された最初の組み合わせのさかなくて不安。。

今、アモちゃん処方されてるんだけど、効かないな。一ヵ月位に春ちゃんから変えてもらったばっかりだから言いにくい。石に薬目的みたく言われるし（泣）
実際そんなに欝じゃなく（多分）眠れないのが悩み

ねる前の薬として、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ5mg×2、ﾌｪﾉﾊﾞｰﾙ30mg×2、ﾚｽﾘﾝ50mg×1、ｱﾓｷｻﾝｶﾌﾟｾﾙ25mg×1、ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ2mg×1、ﾋﾍﾞﾙﾅ糖衣錠25mg×1が処方されています。ちなみに、側頭葉てんかん、不安障害、解離性障害、鬱です。眠れません。この処方ってありですか？

こんにちは。
私は中途覚醒・早朝覚醒型です。
通院して薬飲んでます。
けど、やっぱり毎日、夜中に何度も目が覚めて
もう時計見るの嫌。死にたい。安らかに眠りたいよ。
不眠症って馬鹿に出来ないと思う。
不眠症が原因で自殺する人っているかな？

>>874
目覚ましかけとくのはいいけど、時計見るのやめなよ。

え？夜中に目が覚めても時計見ないの？？
目覚まし一応かけてるけど、その時間まで寝てた事ないし
私には必要ないかもね。

時計は見ないよ。塚、寝室に時計そのものがない。

以前は枕元に携帯置いて時間確認してたけど、
不眠体験者の石に、不眠症の人は枕元に時計を置いてしょっちゅう見る、
焦るばかりでいいことないから時計は見るなと指導されてやめた。

>874
私も同じく中途覚醒、早朝覚醒です。
私の場合は３０年位続いてて目覚まし時計のお世話になったことが
１度もありません。さすがに最近は体にこたえるので病院に行こうかと思うけど
やっぱり、心療内科ですか？かかりつけの内科じゃダメですかね。

>>878
内科でもいいけど、できる事なら専門医のほうがイイと思うよ。

今日は舞＋ユーロで安定剤梨で寝る予定
中途、早朝なかったらいいな

内　科　：スタンドでのメンテ
心療内科：整備業者
くらいの違いで、同じ医師免許だけど多少違いがあるかも。



>日常の生活に支障が出て辛いから書いたのに
不眠の人は、みんな支障が出てるでしょ。
おまいは着実に改善しているんだから、希望があるだろヴぉけっ！！

今起きた

おはよ

超短期の薬入れたけど3時間経過
もういいよ

私も、もういいよ。
今日は診察日。ずーっと眠れないって言ったら薬ふえるのかな。
銀ハル増えても、同じ気がする。
以前は電車の中とかでも眠れたのに…あ〜ぁ、あの頃に戻りたいよ。何も考えずにぐっすり眠りたい。辛いなぁ。

電車で寝過ごして他県まで行ってたころがﾅﾂｶｼｽ

昨日はﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB飲んで
すぐ寝れて、四時後に目覚めて、ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB飲んで、
二時間後に、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝと、
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ二錠ずつ飲む指示貰ってたから、時間ｵｰﾊﾞｰって！ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ飲んで、一週間ぶり位に、
熟睡できたのに(^-^)

今日まだ眠気こない…
あと１５分で、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ飲む時間(>_<)

今日からまた眠れない予感がするよぉ(T_T)たった一日で効かなくなったのかもマジ終わるぅ(-.-;)

>>886
凄いね。
私はまだマシなのかな・・。
ベゲＢ飲むと半日眠ってる。この前4錠飲んだら24時間寝た。
だから、余程じゃないと飲まない。

この前、コントミン飲んだら15時間。
やりたい事出来ないからレボトミンに変えて貰った。
やはり15時間。
でも今日は全然眠れない。
3時頃掃除してた。眠いのに眠れないとイライラするから。
そういう時は身体動かしてごまかす。
主治医は「横になって少しでも身体休めなさい」
って言うけど、本やＴＶとかじゃ駄目。
肉体的苦痛で紛らわす・・って感じが良い。

ちょっと気になる事がある。
今の病院には凄く満足してる。病院に行った日は必ず熟睡できる。
正直8時間位でいいんだけど・・。
入院したら眠れるかな。でも、この程度じゃ無理かな。

仕事柄、不規則な生活をしていますが、
夜の仕事から、朝からの仕事に変わる変わり目で寝られずに困っています。
今朝は８時半からの出勤で、夜１時頃から布団に入ってます。
しかし、体は眠くても、頭が寝てくれずに全く寝られません。
３時頃には寝られない自分に腹が立って自分で頭を何回も叩きました。
病院にかかって、導入剤を処方してもらった方が良いのでしょうか？

最近また寝られなくなってきた。今日も結局貫徹。もうだめﾎﾟ

877さんおはよう！
結局４時間で目覚めた。
飲んで二日目だけど、これも効かないかな…
できるだけ安全な薬飲んでたいんだけどねぇ(>_<)

888さん
すぐ病院に行ったら方が、いいよ！酷くなってからじゃ、治療も長引くし。
888さんの事心配だから、病院行ってみなよ。
結果なんともなかったら、安心するんだしさぁ(^-^)

眠れない。。。
最近は、徹夜してカフェイン剤でごまかして寝るの繰り返しだ・・・
徹夜の翌日はつらいし、内科で睡眠導入剤もらってくるかなあ

891さん
うん！少しでも異変感じたら、病院行った方がいいよ

私は鬱からくる不眠とPTSDも抱えてて、何度もだけど168�a41�`だよ。
昔は47�`で気ずけば44�`
いまは41�`暑いけど人の目気になり、肌出せない…


鬱かなり酷くなってから、なんとか、ようやく病院行く気になったよ。

もっと早く病院に行ってればって…今さら思ってる。

だから少しでも異変にきずいたみんなには、病院行って欲しい。

あーぁ…また不眠(>_<)
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝBも効かないかな

ﾍﾞｹﾞﾀB飲んで、二時間後にﾚﾝﾄﾞﾙ＆ﾛﾋﾌﾟ二錠ずつ四錠
ﾌﾟﾗｽで、飲んで下さいって言われてて、結局効いたの一日だけで、今日眠れてる時間４時間程度だし(>_<)

これで効かなくなったら、どんな薬に変わるのか、
わかる人いたら教えてください。でも今の薬に変わってからまだ二日目だから、次の通院まで一週間様子みるけどさぁ…寝れないの辛いねぇ(T_T)

>>888さん
自分も若い頃ﾊﾟﾁ屋で働いてて、遅番で夜中1時に帰宅して翌日8時出勤てなシフトが毎週ありました。実質3時間程の睡眠で仕事してたんですよね…周りも遅番明け早番の日は目が虚ろorz
当時は気合と体力？でやってましたが、今は…
体内時計を狂わせないよう、お薬の力も必要だと思います。

894さん
ありがとう(^-^)
今までアドバイスくれた方達の方法も(ホットミルク)なども、さっそく買ってきたので試してみます♪♪

鬱病診断歴は一ヶ月程度です。酷くなる前に、病院に行けてればよかった…
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでPTSDと判明してまだ、一週間程度です。

なにより寝れないのが辛いです。

894さん心配してくれて、ありがとうございます。

894さん
自分へのアドバイスではないのに(^-^;すみません。
間違いましたぁ…

不規則な生活してると、
どうしても、眠りにくくなりますよねぇ。

私も今は一ヶ月以上仕事をやすんでるけど、キャバ嬢だったんで、体内時計狂いまくりでしたぁ…

最近よく眠れる
テラウレシス

897さん
いいなぁ〜羨ましい♪♪
よかったね(^-^)

>>897
おめでとう

僕は相変わらず、眠れないよ、
中途半端な時間、例えば昼間とかに睡魔が来て寝ると
ちょっとずつ戻りつつあった体内時計が
一瞬にして狂っちゃうみたいだから。
昼間起きてられないし、夜はねれないし、
はぁ、、、、OTL

いつ、学校に行けるかな？

>>894さん

やっぱり似たような経験の方がいらっしゃるんですね。
結局、６時頃からウトウトしはじめて、８時起床でした。
運転の仕事だから、今日はメチャ辛いです↓
時間を見つけて横にはなってますが、寝すごしがこわくて昼寝も怖いです。
昨日まで４日間、３時頃寝て10時半頃起きる生活を続けてたのも原因でしょうね。
昨日は少し早く起きようと目覚ましを９時にしてたんですが、しっかり寝坊でした…。
休みの日にでも、病院にかかってみます。
それまでは体内時計を調節しながら生活します。
今までは年に数回程度しか寝られない事がなかったのに、
今週二回も寝られなかったので、自分で自分が悔しいです。

ｻｰﾋﾞｽ業だったり、運送業だと、どうしても変則勤務時間になるんですよね。しょうがないとはいえ、これだけ不眠で悩んでる方々が多いのを業界のお偉いサン達は知らないんだろうな…
そんな私は最近起きたら（中途覚醒しまくりでﾀﾞﾙﾀﾞﾙだけど）、ベランダで(-o-)y-°°して朝日をｶﾞﾝｶﾞﾝ浴びて体内時計を調整してます。けど、梅雨だから(*´ο`*)=3

眠剤で眠れない人が、日光浴や運動で眠れるとは思いづらい。

つい数ヶ月前までは、「また不眠になったら、
逆に活動時間の最長記録更新してやる」とか思ってたけど
本格的な不眠になって、「人間、起き続けられやしないから大丈夫」
ってのが吹き飛んでみんなの辛さが分かった。

幸いにも眠剤で眠れるから、運動とか面倒なことせず
薬で手軽に寝ればいいと思ってる。

急に午後が暇になったのでアモデパで3時間ほど昼寝
短時間だけどこの組み合わせだけは熟睡できる。そして目覚めも良い
お医者センセーは熟睡できるんなら短くてもいいんだよって
言ってたからまあいっか
でも、にがいんだよね。。。

21時25分から教育ＴＶでまる得マガジン

昨日は舞＋ユーロで寝れた
今日もそれでいくが16時半から19時半まで寝てしまった
果たして夜寝れるか

>>904さん
確かに日光浴やったり、頑張って運動してみたりってのは気休め程度のものかもしれません。
けど、ひょっとしたらそれが良い眠りへのきっかけになるかもしれません。
自分としては、今以上に薬が増えるのが逆に不安に感じてるので、自分できっかけをつかめれば…と考えてます。
うまく考えがまとまらない文章ですいません

今日、とっても早く起きたのに、夜になったら眠くなくなってきたよ。

ごめんなさい。904さんじゃなくて、>>903さんへのレスでした…

そうか、条件いい夜勤の仕事に率先して取り組めばいいんだ！！

マイスリー飲んだ。

１日ダイビングした日は、すっごい眠れるよ。
非日常的だけど。
ただの運動不足？

今日は遅くなっちゃったけど舞＋ユーロ投下
寝れるといいな

こわい

誰かアドバイス下さい。
日中　デジレル25�_　ソラナックス４�_　レキソタン２�_　ドグマチール５０�_

就寝前　デパス１�_　トリプタノール２５�_　レンドルミン０．５�_

３２歳♂。うつ病から4年経過して今は、うつ病と言うより不眠症で悩んでる。
それ以外にも過換気症候群と、少しだけど強迫もある。
過去に2回就職したけど失敗。
今回も就職してるけど2日行って1週間休んでる。明日辞めに行こうと思う。
眠剤効かないし効いても朝全然起きれない。
例えば、夜10時頃に眠剤飲んで効くのは2時3時頃。寝起きも最悪。
今通ってる心療内科４年になるけど先生も馴れ合いになって
話し半分しか聞いてくれない感じorz
まだ、就職早いのかなぁ？気持ち的には頑張りたいと思うけど。
それとクリニック変えて違う石に診て貰うのも良いのか…。
うつ病は完全完治に近い感じだけど、不眠がもうね…辛すぎる。
日光浴　運動　不眠に良いと思われる事を一通り努力しながらやってきたつもり。
…もうこれ以上どうしたら良いか分からん。普通の生活が送れない。
親も年だから早く復帰して楽させたいんだよね…。
石が処方する薬黙って飲んでるだけで治るとは思えない。
漠然とした内容だけどアドバイス下さいm(_ _；)m

>>914
薬が弱すぎるよ
もっと強い薬に変える
ロヒプノールとかベゲタミンＢ辺り

丸２日寝れなくてようやく３時間くらい寝たらゾンビに襲われる夢をみた。

怖かったよー(；Д；)
今日も寝れなさそ…

914さん
私も鬱病で、週一で通院してて、まだ四回目だけど、通院四回目には、少しずつ変えてくれていって、
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝBは一錠＋ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ＋ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙは二錠ずつ、合計、五錠飲んでる。

眠れないって伝えて、なるべく安全で、作用の強めの薬処方して貰いなよ(^-^)

少し眠れるだけで、だいぶ楽になるよぉ。

今夜も眠れそーにないです。
この間ここで教えてもらった眠剤の飲み方…10時にデパス、トレドミン、アビリット飲んで下地つくってから、ハル投入したけど、もう無理そう。　　
あせってもしかたないのわかってるけど、なんだか自分がいやになってくるよ。

>>915>>917さん…アドバイスありがとう。
人の事どころじゃないのにね…感謝してます。
明日掛かりつけ医に行くか　新しいクリニック行ってみます。
あんまり眠くないけど少し薬効いてきたっぽいので眠ります。
ベゲタミン処方してもらえるのかと明日会社に行くのがとても不安です。
急がば回れって事で安静と会社退職してきます（泣

夏になると毎年寝れなくなる
意識も朦朧とするのに寝れないのは辛すぎる

寝れない
今日面接行けるのかな

ロヒプノールが全くきかないのは重症？

ベゲタミンBとレボトミンで寝ている。
10時ころ寝ると必ず2時3時に目覚めてしまう。
起きると時間をもてあまして困る。。。

人によって効き目ちがいますよ！

たくさん寝ちゃいます
たくさん寝ていい時は余り寝れず、今から寝たらアウトだろうという時に限って眠たくなります
寝ちゃいけないと思えば思う程眠たくなります
目が回って立ってるのが困難な程眠たくて仕方ないんです
そうなると大事な用事や仕事があっても思考回路停止で寝てしまいます
これも睡眠障害なんでしょうか

↑>>922さんへです

>>925さん…身体、健康板にそういうスレありますよ！

おはよ

ありがとう
行ってみます
この事を言っても、寝れるならいいじゃんと言われるんじゃないかとドキドキしてました
ありがとうございます

>>929
いえいえ！すぐわかればいいのですが｡そここへ誘導スレ貼り付けしたいのですが、やり方わからなくて(-_-)

低血圧スレで良かったのかな…

エビリファイにしてから早期覚醒が多くなった
18mg/day

>>931
ちがいますよ。ちょっと待ってて見てくるから。

身体.健康板の今なら71番目のロングスリーパーって所です。内容見てませんが一度そこを見てみては？

スレくらい張れｒｙ

>>935
すいません…わからないんです。ごめんなさい。

【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/

>>937さんありがとうございます。先ほどの方が見てくださればいいのですが｡初心者なんで…。ありがとうございます！

みんなおはよう。
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB+ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ＆ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙの組み合わせで、３時間ちょい寝れましたぁ(^-^)

睡眠時間足りないけど、
前は全く睡眠ゼロだったから、救われてます…

このスレのみんなにもだよありがとう！感謝してる。

やはり舞＋ユーロじゃ早朝
眠いのに眠れなかった

ｻｲﾚｰｽ、ﾚｷｿﾀﾝ、ﾏｲｽﾘｰ効きません。
これより強いのってなんですか？

寝つきはいいのですが早朝覚醒が毎朝です。
二度寝するのにデバスを飲んだりしますが早朝覚醒しにくい薬はないでしょうか?

>>941
アモバン辺りは？
>>942
ロヒプノール、ユーロジン辺りは？

せっかく教えて下さったのに、低血圧スレに書き込み後、やる気０になってしまいました。
これからロングスリーパースレ見て来ます
本当にありがとうございました
あと、下げ方とかわからなくてすみません

今日クリニック変えて来ました。
心理テストをして今は軽うつでした。
あれだけ飲んでた日中の薬がルボックス２５ﾐﾘを１錠　朝晩のみで
『不眠で悩んでると』相談したら
アモバン７．５�_１錠とドラール１５�_１錠
になりました。
今まで飲んでた薬の量…やっぱ異常でした。
仕事は、やっぱりまだ早くて今日退職したいと電話しました。明日手続きに行きます。
それと自立支援の移動もしなきゃいけないので明日保健所に行ってきます。
アドバイスくれた方ありがとうございました。
今日は、ぐっすり眠れるかな…(⌒_⌒; タラタラ

ちょっとやばくなってきたので質問。
ラボナ100mg
コントミン75mg
ロヒプノール2錠（50mgなのか？）
ベンザリン25mg
飲んで寝たら2時間寝て、それから1時間くらい起きて活動して2時間寝て1時間起きて2時間寝てって感じになったんだけど
なんかいい眠剤の組み合わせとかないですかね？ラボナでてる時点で既に末期なのは分かってますけどこれ多用したくないし（非常時用）

あ〜、何がいいたいのかさっぱり分からんな。
要するにバルビ出てるレベルの不眠にも効く眠剤の組み合わせ教えてくださいってことで

>>925さん…身体、健康板にそういうスレありますよ！

「健康板じゃないのか！」って思ったら
ここメンヘル板だったよ。

１ヶ月以上？「なんで薬の大飲み自慢なんだ？」って思ってた違和感は
メンヘル板だったからか！！
だからみんな薬飲んでも眠れない人ばかりなんだ。

って事で、健康板に引っ越します。
みんな元気でね。　　　ひどくなったらまた来ます(^_^)v

自慢じゃねえよ・・・

ラボナ、ヒルナミン、ロヒ、ハル、ベゲＢのんでますが寝付きが悪く、夜中に二度ぐらい起きてしまい、熟睡感が、まったくありません。朝までグッスリ寝てみたいです。

>>949
睡眠障害外来のある病院へ行ってみたらどうかな？
もしかして心因性の不眠症じゃないかもしれないよ。

今日はテストだったので親に薬をもらいに行ってもらった訳だが
処方から舞が消えてるーーー！！？？
眠剤がユーロのみになりました
ひどいよ先生…

これから、ハルとサイを追加投下するか迷うところ……。
明日休みならいいのに。

ウットって薬は眠れるらしい
市販で売ってる聞いたことあるけど

ウットって薬は眠れるらしい
市販で売ってる見たい

仕事柄、長期の睡眠時間を確保するのが難しく
今日の診察でサイやロヒ以上の薬は全部断って
アモさんとデパさんだけにしてもらいました
効かなくなったらおわりだ。。。
ハルちゃん出さない方針の先生だし
マイちゃんは最初から効かないし
他に超短期って何かあるっけ？
飲んでから八時間以上できっちり抜けてほしい

お邪魔します！とにかく寝れない。。
仕事の前の日に全く寝れないと車を運転する仕事の為体が持ちません！
その為そういったときは会社を休んでいたのですが、ある日上司に一度休職して
体が治ったらまた乗務したらどうだ？と持ちかけらました。
休職＝傷病手当での生活になると思うのだけど６割では生活できない！
残りを補う為に生命保険とか、あるいはバイトなどできるのでしょうか？
確か精神病は保険降りなかった様な。。
マジレスお願いします！

睡眠時間足りてないのに、全然眠くない。
でも、目は痛いからつらい。

957
（・ω・）人（・ω・）ﾅｶｰﾏ

寝れなくても平気になった。ていうか寝る(はずの)時間はﾏﾀｰﾘタイムになった。勉強したり音楽きいたり。
先生薬出さないからなぁ。これからも朝まで起きてるよ。ふぁ（´・ω・｀）

睡眠不足なのに眠くない。眠剤も効かないし困る…
寝れいと頭痛くなる…よね？
夜長〜い。

私も眠れないんで混ぜてもらえませんかね。
音楽聞いてたらきりがないし、音楽なかったら幻聴に悩まされるし。
寝ようとしても寝れないし、明日早く起きなきゃいけないし。
寝るのってこんなに面倒な事だったのかな…

アモバン　ドラールで全然眠くならん…眠れると思ったのにorz
口の中にがいだけ…水飲んでも、にがくてたまらん。
みんな、こんなもんかのぅ…？
>>956
精神通院の場合医師と相談して自立支援(昔で言う通称３２条)の手続きをしたらいいよ。
収入に応じて(傷病手当の額)月額の自己負担額は違うけど健康保険のみでの
通院より財布は楽になると思うよ。
自分は無職なので月上限２５００円。上限に達したら後は、何回通院しようが
薬貰おうと市町村が見てくれる。
中途半端な知識で申し訳ない…。

ロヒ飲んで頑張ります！
みんなが幸せに寝られますように

寝られんがな…俺・゜・(つД｀)・゜・

ここ2.3日寝付きが良かったけど今日は全然眠れないよ

やっぱり寝れないと悪い事ばかり思い出すよ。毎日こんな事考えるなー。

みんなは昔のツラい事思い出したりする？対策あったら教えて優しい人

眠れない…
不眠症状は軽くてリーゼ一錠でオッケーだったのに。さっき慌ててコンスタン飲んだ。
効いてくれ〜〜

>>961
ありがとう！

おはよう。眠れるけど非常に早く目が覚める。…

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151438251/

次スレです！

>>965
さっき寝ようとしたら明日のよくないこととかやらなきゃいけたいこと考えてパニ発作
対策はOD、安定剤と眠剤を倍量飲んでベッドイン
次の診療でパニどうにかしてもらおう。限界だ。我慢がきかなくなってきた。
セパゾン毎食後のんでるけどなんかよくわかんねっス。
今日はパニで寝られない希ガスー。いまアモ7.5と10とデパっちゃん0.5と
セパゾン１でなんとかおちついてきたー

まあ、とりあえず、おはよ。

４時に早朝したけど６時までまた寝れたのでOK

いいなー

お薬飲み始めて約半年。
お薬のおかげで少しは良かったんだけど、久しぶりにだめだめな日が1週間続いた。
今日は辛すぎるので自主休講にします・・・orz

ダメ…全然眠れなかった。
眠いんだけど…眠れない…ダリー(つД｀)もぉﾈﾑｲ

5時に、銀春2T、ロヒ2mg、デパス2mg入れて、寝れたのにもー目覚めた…。。

も〜イヤだ
イヤすぎる(;;´д`)ソ…

マイスリー10錠くらい飲んだらどうなるかな

眠れないと余計に
ネガティブになる

目が痛いがら今日はネットもテレビも止めよう。
ではﾉｼ

あー、今日は久しぶりに昼の眠気が無かった。
今夜こそ熟睡出来そうな予感。

マイスリー１０では効かなくなり、メイラックス追加→昼夜逆転になってしまった。
医師に告げたところメイラックスを金ハルにすると！
マイスリー、金ハル共に長即効性睡眠薬なんで寝れるかなと思いきや
今日３週間目で、眠れません。元気バリバリの躁状態かも。。。

2週間ほど入院（骨折）して退院以降、自宅で夜が眠れなくなった。
ダラダラ2ちゃん見るか、取り溜めてあるアニメを何度もみるなど、無益な時間。
しかも過ぎるのが早い。
5時過ぎに眠り、目が覚めるのは11時くらい。

>>976
やってみたい
楽しそう
2錠くらいしか一気飲みしたことないなあ

体も頭も疲れてるのに全然眠むたくならない

眠れない
変わりたい
強くなりたいよ
落ち込みたくない。

昨夜は眠れた！ドラール１錠　エバミール２錠で眠れる気がしなかったけどね…。
一昨日　アモバン　ドラールで全然眠れなかった。１日中　口の中が苦かった。
飯も水もウマー

僕は寝れる日と全く寝れない日が交互にくる。
寝れる日は7時間はたっぷりと寝れるけど、
寝れない日は本当に一睡もできない。
でも薬は飲んでいません。

とうとう今日で舞のストックがきれる
ユーロのみで寝れるかなあ

レンドルミン使用　だけどいっこうに寝れない…
眠くて眠くて仕方ないのにひきつけが恐くて寝れない。同じ人いませんか？二日不眠中で頭がぼやけてます･ﾟ･(ﾉД`)

就寝前にベゲＡ、ベンザリン各２錠、ベノジール、サイレース、レンドルミン、銀ハル各１錠、レボトミン50mg処方されてます。
深夜の仕事をしてるので、休みの日でも昼夜逆転生活なのですが…やっぱり夜寝ないとダメなんでしょうか？
薬投入して早３時間たちますが、睡魔のかけらもありません。
今晩は仕事なのに…辛い(´;ω;`)

就薬ﾍﾞｹﾞA、ラボナ、ﾌｪﾉﾊﾞｰﾙ各2錠ﾊﾙｼｵﾝ4錠ﾄﾞﾗｰﾙ1錠を飲んでますが寝られません(−＿−メ)耐性ついちゃったのかな

>>988
以前、処方されてた。ｻｲﾚｰｽと一緒に。
俺の場合、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝは眠れるけど極端に浅かったな。ｻｲはそれなり、悪くない。
効果は人それぞれだよ。主治医に相談すれば、違う薬を処方してくれると思う。ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙが良いかも。ﾛﾋ好きなんだが、最近の俺は、ｻｲ + ﾒｲﾗｯｸｽ に落ち着いた。もうﾊﾟｷｼﾙ飲みたくない。
>>989
＞深夜の仕事をしているので
ﾅｶｰﾏ(T_T)/ 夏は一番きついよね。

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151438251/

移動準備。。。

もうすぐ1000だね
今日は舞5とユーロのみで寝る予定

始めて伺いました、こう言うスレがあるなんて知らなかったので。
眠るのはあまり得意な事ではないので苦労しています。

でも、睡眠薬は使った事が無いです、眠れなければそのまま起きている人間です。
しかし、睡眠薬って種類が豊富なんですね。

メンヘラーの、メンヘラーによる、メンヘラーの為のチャット
http://c.mental-chat.com/

眠れないヤツは朝から晩まで仕事すればいいと思う
あいてる時間有効活用しようぜ！！
お金も貯まるぞ！

自分は寝られるのは日曜のみ。月〜土 20時間仕事

>>996
あなたは人間じゃないと思う。
眠れなかった翌日は動けないよ・゜・(ノД`)・゜・。

いや普通にネタだろ

９９９

>>998
そうですね、すみません。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。