[パニック障害]予期不安が完治した人。
1 ：優しい名無しさん：
教えてください。。
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20 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:02:21 ID:kTWS4Fo1
>>19
ＭＳＮメッセかスカイプーあれば話そうぜ
21 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:05:44 ID:bAf8QCLG
喋り下手な人にいきなりそのようなことを要求するあたり>>20は全く人の気持ちを分からない獣なんだなと思います
22 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:09:30 ID:LJNfEQRk
＞＞19
惚れました！付き合ってください！
23 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:25:41 ID:t397eyB0
アジャコングがメガネかけたような奴でも付き合うんだな？
24 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:30:32 ID:YL2GciHM
何でこう出会いっぽいのになると荒らす人が出てくるかな～。
必要なスレかは別問題として、>>1は真面目にスレ立てたっぽいし、
結果的に廃れるかもしれないが、メンヘル板なんだし、もっと気使ってくれよ本当…。
>>19
ＭＳＮメッセかスカイプーあれば話そうぜ
21 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:05:44 ID:bAf8QCLG
喋り下手な人にいきなりそのようなことを要求するあたり>>20は全く人の気持ちを分からない獣なんだなと思います
22 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:09:30 ID:LJNfEQRk
＞＞19
惚れました！付き合ってください！
23 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:25:41 ID:t397eyB0
アジャコングがメガネかけたような奴でも付き合うんだな？
24 名前：優しい名無しさん ：2006/05/14(日) 10:30:32 ID:YL2GciHM
何でこう出会いっぽいのになると荒らす人が出てくるかな～。
必要なスレかは別問題として、>>1は真面目にスレ立てたっぽいし、
結果的に廃れるかもしれないが、メンヘル板なんだし、もっと気使ってくれよ本当…。
３取りー！！！
4 ：優しい名無しさん：2006/05/15(月) 06:09:25 ID:7l3n6Cjb
４様
5 ：優しい名無しさん：2006/05/25(木) 01:53:40 ID:g1cvP/Nz
おれ直らん
7年目だーーー
7年目だーーー
11年前に症状が出たけど病院も行かずに(というか当時はパニック障害だと思ってなかった)
1年くらいして普通の生活が出来る様になったが
最近またその症状が出て酷くなり、病院に行ったらやはりそう診断された。
また薬ナシで、1人で電車やバスに乗って何処までも行ける様になりてぇよ
1年くらいして普通の生活が出来る様になったが
最近またその症状が出て酷くなり、病院に行ったらやはりそう診断された。
また薬ナシで、1人で電車やバスに乗って何処までも行ける様になりてぇよ
ܷܵܶ
8 ：優しい名無しさん：2006/06/10(土) 20:27:32 ID:vJjGp7Yk
OMAN子
予期不安はなかなか無くならないなあ
10 ：優しい名無しさん：2006/06/15(木) 02:50:22 ID:1pBo5vpy
実際、予期不安の方がキツくないですか？？
その場から動きたくなくなるし…。
その場から動きたくなくなるし…。
11 ：優しい名無しさん：2006/06/20(火) 23:40:46 ID:YAHmvEXw
予期不安365日24時間
もうだめぽ＿|￣|〇
もうだめぽ＿|￣|〇
12 ：優しい名無しさん：2006/06/21(水) 21:45:03 ID:IbA+TtxS
予期不安怖い。
家にいてもｶﾞｸﾌﾞﾙもの・・・。
家にいてもｶﾞｸﾌﾞﾙもの・・・。
13 ：SAGE：2006/06/23(金) 21:25:11 ID:fZx5TEkU
PD10年目だがいまだ予期不安はなくならず…を目安にクスリソッコー飲んでる…
14 ：優しい名無しさん：2006/06/24(土) 01:20:44 ID:VXeo1CdU
パチンコやってるときに、なるよ！それも、数字が揃った時に・・
あせってあせって！！ワー動けないドキドキ！バクバク！たっっ耐えろって・・
自分に言い聞かせながら、やってるけど・・倒れないし・・パニック障害？
多分一人でいるからだと思う・・最近は、慣れてきて、症状が、出るのを
楽しみにしてる。車に乗るときは、助手席は、やばい、気が狂いそうになるよ・・
自分で運転するには、出ないけど・・電車もやばいよ！！11年位付き合ってるよ・
たぶん、一緒にいて、安心できる、パートナー？(男、女、動物)居れば・・
克服できるかも・・心の癒し？安心感？色んな事を、一人で、抱え込まないほうが言いと思う・
好きな子が、出来て、1年くらい、出てこなくなったよ・・また出たりして・・・
あせってあせって！！ワー動けないドキドキ！バクバク！たっっ耐えろって・・
自分に言い聞かせながら、やってるけど・・倒れないし・・パニック障害？
多分一人でいるからだと思う・・最近は、慣れてきて、症状が、出るのを
楽しみにしてる。車に乗るときは、助手席は、やばい、気が狂いそうになるよ・・
自分で運転するには、出ないけど・・電車もやばいよ！！11年位付き合ってるよ・
たぶん、一緒にいて、安心できる、パートナー？(男、女、動物)居れば・・
克服できるかも・・心の癒し？安心感？色んな事を、一人で、抱え込まないほうが言いと思う・
好きな子が、出来て、1年くらい、出てこなくなったよ・・また出たりして・・・
15 ：優しい名無しさん：2006/06/24(土) 08:15:20 ID:o6lcohRb
私は今まさに完治へと一歩ずつ近づいている。
一番酷いときは家に３ヶ月引きこもり、体重は１５キロ落ちた。
今は近所へ犬の散歩出たり、母付き添いで車運転して出掛けたり昨日外食も挑戦した。
最終目的は働けるようになること。そして結婚したい。
まだ高速道路、電車、バスなどいろいろ課題は残っているけどいつか前の生活に戻れることを
希望として捨てず頑張っていこうと思う。
一番酷いときは家に３ヶ月引きこもり、体重は１５キロ落ちた。
今は近所へ犬の散歩出たり、母付き添いで車運転して出掛けたり昨日外食も挑戦した。
最終目的は働けるようになること。そして結婚したい。
まだ高速道路、電車、バスなどいろいろ課題は残っているけどいつか前の生活に戻れることを
希望として捨てず頑張っていこうと思う。
16 ：サゲ：2006/06/24(土) 11:04:52 ID:S/O/LJXj
PD発病当初よりはず～いぶんよくなった…当方PD歴10年目だがいまだに予期不安は有りますよ…PDには無理せずゆったり生活するのが一番ですね！
>>15
すごいじゃん！大丈夫だよ！！無理をしないであせらずに。オレも「人生どーでもいーや」ぐらいに思い始めてきたら治りかけてきた。ただ今断薬中。シャンビリも酒を飲んだ時の酔いのようにきもちい。楽しく生きてるよ。
すごいじゃん！大丈夫だよ！！無理をしないであせらずに。オレも「人生どーでもいーや」ぐらいに思い始めてきたら治りかけてきた。ただ今断薬中。シャンビリも酒を飲んだ時の酔いのようにきもちい。楽しく生きてるよ。
18 ：15：2006/07/02(日) 08:51:19 ID:SlHcwWxx
断薬中とはすごいですね。今はまだ薬に依存している私にはムリだなぁ。
薬飲み忘れることなんてないくらいキッチリ飲んでいる。
まぁ人生これから(今２３歳)先は長いさ～の精神でやっていこう。
薬飲み忘れることなんてないくらいキッチリ飲んでいる。
まぁ人生これから(今２３歳)先は長いさ～の精神でやっていこう。
19 ：優しい名無しさん：2006/07/04(火) 23:13:16 ID:o+ERiSW0
私は13年目です(涙)いい加減治って欲しい。完治した人っているのかな？このまま発作づくしの人生なんて絶対嫌だよ。
初めて書き込みます。
携帯からなんで読みにくかったらごめんなさい。
あたしゎPD歴三ヶ月でまだまだ軽いうちに心療内科に行ってﾊﾟｷ20m,ｿﾗ0.4とﾏｲｽﾘｰ飲んでますが、
犬を飼いだすとそっちに夢中になるし孤独感も消えるし、
犬の散歩と偽ってﾘﾊﾋﾞﾘで自分の外出の機会になります。
わんちゃんと遊ぶと予期不安も薄くなる気がしました。
長乱文失礼しました。
携帯からなんで読みにくかったらごめんなさい。
あたしゎPD歴三ヶ月でまだまだ軽いうちに心療内科に行ってﾊﾟｷ20m,ｿﾗ0.4とﾏｲｽﾘｰ飲んでますが、
犬を飼いだすとそっちに夢中になるし孤独感も消えるし、
犬の散歩と偽ってﾘﾊﾋﾞﾘで自分の外出の機会になります。
わんちゃんと遊ぶと予期不安も薄くなる気がしました。
長乱文失礼しました。
21 ：ｱﾕﾐ：2006/07/05(水) 08:59:43 ID:9v2SkOlq
19さん初めまして(^_^)
必ず治りますよ！
私は物心付いた頃から不安発作、遠足は毎回途中で強制送還でした。
ずっと不安、ただただ苦しかったです。
18で深刻なPD発症、不安神経症、鬱発症。
家族理解無く、お恥ずかしいのですが死を覚悟した事も何度かあります。
身の上も波乱で、同性愛者の恋人が首を吊り精神科入院。
双方の親にバレ、騒動、破局。仕事場倒産、給料未払。
27歳の今、完治しました。
今はなんと趣味海外旅行です(笑)
お仕事は正社員に拘っていたのを止めたら楽になりました。
完全にヤバいと気付いたのは18歳だから、完治年数は8年くらいだけど、
悩んだのは多分20年くらい。
でも今は元気です。
別れた彼女も人伝にﾊﾞﾘﾊﾞﾘ元気だと知りました。
だから治ります。
大丈夫。
むしろのんびりまったりしてくださいね(*^_^*)
長文ごめんなさい！
必ず治りますよ！
私は物心付いた頃から不安発作、遠足は毎回途中で強制送還でした。
ずっと不安、ただただ苦しかったです。
18で深刻なPD発症、不安神経症、鬱発症。
家族理解無く、お恥ずかしいのですが死を覚悟した事も何度かあります。
身の上も波乱で、同性愛者の恋人が首を吊り精神科入院。
双方の親にバレ、騒動、破局。仕事場倒産、給料未払。
27歳の今、完治しました。
今はなんと趣味海外旅行です(笑)
お仕事は正社員に拘っていたのを止めたら楽になりました。
完全にヤバいと気付いたのは18歳だから、完治年数は8年くらいだけど、
悩んだのは多分20年くらい。
でも今は元気です。
別れた彼女も人伝にﾊﾞﾘﾊﾞﾘ元気だと知りました。
だから治ります。
大丈夫。
むしろのんびりまったりしてくださいね(*^_^*)
長文ごめんなさい！
22 ：優しい名無しさん：2006/07/05(水) 09:04:30 ID:4CcCOOAq
不安感に押しつぶされそう
助けて助けて
息苦しい
消えたい
助けて助けて
息苦しい
消えたい
私はノイローゼ(強迫神経症)になって以来パニックとはご無沙汰してる
趣味が海外旅行なんてすごいですね！！どのようなことをしたら治りましたか?もしよかったらおしえてください。私も18のときこの病気になりました今は19です。苦しくてしょうがありません。でも治った方がいてすこし気持ちが楽になりました！！
25 ：ｱﾕﾐ：2006/07/06(木) 00:55:29 ID:9Y96W7Uo
21ｱﾕﾐです^^
私は18で発病してから4件くらい病院に行きました。薬とｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ併用しました。
薬もｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも効果あったと思います。
でもだんだん合わなく…というか、「必要無く」なったんです。
多分継続したのが良かったんだと思います。
自分判断で薬減らしたりしたらすぐぶり返したので。
ちなみに数年通ったけど、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは正直苦手だし嫌いで止めてしまいました。
きっとヒトによって違うと思います。
私にとって効果があったのは、
「この人と別れてしまったら私は死んでしまう」
「男性と付き合って結婚しなければいけない」
「○歳までに子供を作らなきゃいけない」
「絶対正社員で頑張らなきゃいけない」
「普通（多数派）でいなければいけない」
という思い込みを捨てられたことです。
今は毎日が楽しいです。
まったり自分のペースで働いて、友達がいてくれて、趣味もあって。
焦る→治らない（繰り返し）→絶望→死にたい→諦め→全部どうでもよくなる→
何も出来ない→何もしない→ひたすら横になる→無→
数年経過→治る
多分執着心が消えた時が治った時かな…？
私は18で発病してから4件くらい病院に行きました。薬とｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ併用しました。
薬もｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも効果あったと思います。
でもだんだん合わなく…というか、「必要無く」なったんです。
多分継続したのが良かったんだと思います。
自分判断で薬減らしたりしたらすぐぶり返したので。
ちなみに数年通ったけど、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは正直苦手だし嫌いで止めてしまいました。
きっとヒトによって違うと思います。
私にとって効果があったのは、
「この人と別れてしまったら私は死んでしまう」
「男性と付き合って結婚しなければいけない」
「○歳までに子供を作らなきゃいけない」
「絶対正社員で頑張らなきゃいけない」
「普通（多数派）でいなければいけない」
という思い込みを捨てられたことです。
今は毎日が楽しいです。
まったり自分のペースで働いて、友達がいてくれて、趣味もあって。
焦る→治らない（繰り返し）→絶望→死にたい→諦め→全部どうでもよくなる→
何も出来ない→何もしない→ひたすら横になる→無→
数年経過→治る
多分執着心が消えた時が治った時かな…？
ｱﾕﾐさんありがとうございます。普通ぢゃなきゃとかいろいろ思います。こういうのは捨てなきゃなんですね。まだ薬飲んでませんがのんだ方がいいですよね。一応学校いけてるんですが予期不安がひどいです。遊びとか楽しいことが心から楽しめないです
27 ：優しい名無しさん：2006/07/06(木) 05:36:13 ID:Ri/51S4S
>>別れた彼女も人伝にﾊﾞﾘﾊﾞﾘ元気だと知りました
アユミさん男性なの？
アユミさん男性なの？
28 ：優しい名無しさん：2006/07/06(木) 05:54:34 ID:YrWCuDim
みなさんの予期不安ってどんな症状ですか？私は夜になるとソワソワしたようなムズムズしたような焦燥感になるんですけど、これも予期不安ってやつですか？違う病気ですか？昼間は何ともないのに…
29 ：優しい名無しさん：2006/07/06(木) 06:08:35 ID:c/WnkEEh
パニック障害って名前を変えないと、
パニック、パニック ギャグだよ
パニック、パニック ギャグだよ
30 ：優しい名無しさん：2006/07/06(木) 11:23:19 ID:iRqbI6fg
31 ：優しい名無しさん：2006/07/06(木) 23:05:50 ID:9HH1felo
薬は何を飲んだら不安感なくなる？
32 ：優しい名無しさん：2006/07/07(金) 00:20:46 ID:813GwMy0
抗不安剤と抗鬱剤の組み合わせがベストです！
33 ：優しい名無しさん：2006/07/07(金) 00:30:15 ID:BKgyejIm
・電車に乗るのに、誰かとトラブルになるのでは？と思い、出かけるのも
億劫になる。
・車で出かけたりすると、事故やいらんトラブルに巻き込まれたり
喧嘩売られたりって思い、運転が億劫になる。
で、心臓がいつもバクバク状態です。
こういうのもパニック障害になるのですか？
億劫になる。
・車で出かけたりすると、事故やいらんトラブルに巻き込まれたり
喧嘩売られたりって思い、運転が億劫になる。
で、心臓がいつもバクバク状態です。
こういうのもパニック障害になるのですか？
34 ：優しい名無しさん：2006/07/07(金) 08:31:16 ID:oyIh0Es1
私もPDで最初の発作は１ヶ月前。
急に激しい不安感にかられ、過呼吸、動悸、下痢と
２時間苦しみが続いた。でも親もPD持ち（完治した）だったから
あ～自分もPDになっちゃったんだ～と
初めての発作でパニック凄かったけど、
病気のこと知ってたので、どこか冷静でいられた。
死なない、大丈夫、大丈夫って言い聞かせて。
それから予期不安が酷くて、ときどき
発作（動悸、心臓の痛み、息苦しさ、下痢）も
起こしてて、デパスODしたりしてた。
ちょうど仕事の面接もあって、デパスOD気味で行ったけど
呼吸が苦しくなったり、なぜか息の仕方を忘れたみたいに
苦しくなったけど、何とか乗り切った。でも結果は落ちたorz
今は予期不安がくると、喋りまくる、踊りまくる（身体を揺らす）で
なぜか落ち着くことに気付き、ここ３日ほどデパス飲んでない。
一人だと変な人に見られるから心の中で熱唱したり・・・
こんなので不安が落ち着くなんて私って変なのかな・・・
チラ裏でした
急に激しい不安感にかられ、過呼吸、動悸、下痢と
２時間苦しみが続いた。でも親もPD持ち（完治した）だったから
あ～自分もPDになっちゃったんだ～と
初めての発作でパニック凄かったけど、
病気のこと知ってたので、どこか冷静でいられた。
死なない、大丈夫、大丈夫って言い聞かせて。
それから予期不安が酷くて、ときどき
発作（動悸、心臓の痛み、息苦しさ、下痢）も
起こしてて、デパスODしたりしてた。
ちょうど仕事の面接もあって、デパスOD気味で行ったけど
呼吸が苦しくなったり、なぜか息の仕方を忘れたみたいに
苦しくなったけど、何とか乗り切った。でも結果は落ちたorz
今は予期不安がくると、喋りまくる、踊りまくる（身体を揺らす）で
なぜか落ち着くことに気付き、ここ３日ほどデパス飲んでない。
一人だと変な人に見られるから心の中で熱唱したり・・・
こんなので不安が落ち着くなんて私って変なのかな・・・
チラ裏でした
36 ：ｱﾕﾐ：2006/07/09(日) 01:16:41 ID:KMxwcXG1
27ｻﾝへ
んにゃ、私は女ですよ～。
セクシャルマイノリティなんです(^_^)
私の場合は多分そのこともPDの原因だったと思いますよ。
んにゃ、私は女ですよ～。
セクシャルマイノリティなんです(^_^)
私の場合は多分そのこともPDの原因だったと思いますよ。
私も予期不安治りﾏｼﾀ。
頓服を飲んで１人でいろんな所へ行ってみる。
…のをずっと続けていました。
今はひとりでｶﾌｪ行ったり、買い物や遊び…全然平気です！
海外旅行も行きましたよ☆
ちなみに普段は抗鬱剤＆抗不安剤を飲んでました。
ということで、必ず、治りますよ！希望を持ちましょう
頓服を飲んで１人でいろんな所へ行ってみる。
…のをずっと続けていました。
今はひとりでｶﾌｪ行ったり、買い物や遊び…全然平気です！
海外旅行も行きましたよ☆
ちなみに普段は抗鬱剤＆抗不安剤を飲んでました。
ということで、必ず、治りますよ！希望を持ちましょう
38 ：優しい名無しさん：2006/07/15(土) 16:46:18 ID:O1yqyj+8
37ｻﾝは薬は何を飲んでいたんですか？
携帯からすみません。
携帯からすみません。
39 ：優しい名無しさん：2006/07/18(火) 19:03:19 ID:Nm+p7L4R
>>14パチンコｗ
気楽でいいね…。
気楽でいいね…。
>>38 ルボックスとリーゼで、
頓服にコンスタンを飲んでました。
頓服にコンスタンを飲んでました。
41 ：ぴの：2006/07/19(水) 00:30:17 ID:98mqoVd8
初めまして 僕は１８ぐらいからパニック障害になりました。現在２６です。
おしゃれな服屋さんの雰囲気というかイケてる感じの店員さんが近付いて来て
接客してくるともう大変汗が止まりません 好きな服をゆっくり落ちついて見
れません。電車・バスも怖すぎです。
おしゃれな服屋さんの雰囲気というかイケてる感じの店員さんが近付いて来て
接客してくるともう大変汗が止まりません 好きな服をゆっくり落ちついて見
れません。電車・バスも怖すぎです。
42 ：優しい名無しさん：2006/07/26(水) 00:25:16 ID:nGjCUfKd
予期不安が治ればパニック治るのかなぁ。
でも、最初は予期しないでいきなり発作きてそれが予期不安になっちゃうんだよね…
って事は予期してもしなくても発作は来る時は来るし来ない時は来ないって事？
でも、最初は予期しないでいきなり発作きてそれが予期不安になっちゃうんだよね…
って事は予期してもしなくても発作は来る時は来るし来ない時は来ないって事？
43 ：優しい名無しさん：2006/07/26(水) 00:56:13 ID:luXWS0AH
他関連スレにも書いたが、予期不安、パニック発作ともに完治した。
薬は飲んでいるが、もう1年半健康状態。薬さえ合えば誰でも治ると思う。
ちなみに俺は、デパス1ミリ、ソラナックス0.4ミリ、ドグマチール100ミリ
を飲み始めて予期不安から解消されたよ。薬の量は多いけど、現在はデパ、ソラ
は一緒、ドグマは50ミリに、一日3回から1回に減ってきた。
みんなと同じように6年間苦しんで本当に治ると思わなかったけど、病院を転々と
して、やっと信頼できる医者と薬に出会えた。まずは薬の見直しを、それでも起きる
ようでは、その薬が合ってないってこと。大丈夫、絶対治ると断言できるよ。
薬は飲んでいるが、もう1年半健康状態。薬さえ合えば誰でも治ると思う。
ちなみに俺は、デパス1ミリ、ソラナックス0.4ミリ、ドグマチール100ミリ
を飲み始めて予期不安から解消されたよ。薬の量は多いけど、現在はデパ、ソラ
は一緒、ドグマは50ミリに、一日3回から1回に減ってきた。
みんなと同じように6年間苦しんで本当に治ると思わなかったけど、病院を転々と
して、やっと信頼できる医者と薬に出会えた。まずは薬の見直しを、それでも起きる
ようでは、その薬が合ってないってこと。大丈夫、絶対治ると断言できるよ。
>>43さん凄いですね。堂々としていて素敵です！！
私も見習って前向きにいきたいです。
私は今発作時のみソラナックスなんですが、予期不安が
最近強まってきました。やっと減薬できたのでつい
薬の見直しをせず放置していたのが原因だと思います。
もう一度病院いきます。
私も見習って前向きにいきたいです。
私は今発作時のみソラナックスなんですが、予期不安が
最近強まってきました。やっと減薬できたのでつい
薬の見直しをせず放置していたのが原因だと思います。
もう一度病院いきます。
45 ：優しい名無しさん：2006/07/26(水) 21:41:44 ID:s5YKXM3o
発作は、そこにある毒素を感じて起こしているものであり、
薬を飲んでそれを感じさせなくするということは、
その毒素に気がつかずに取り込んでしまうということです。
そのときは何も感じなくても、毒素が蓄積して、将来日本人のマジョリティ同様癌になるのです。
あなた方は日本人のマジョリティが作り出した毒素だらけの社会の中で、
そうやって自分を薬漬けにして騙されたまま生きていくのですか。
病気なのはあなたではないのです、この毒素だらけの社会なんです。
薬を飲んでそれを感じさせなくするということは、
その毒素に気がつかずに取り込んでしまうということです。
そのときは何も感じなくても、毒素が蓄積して、将来日本人のマジョリティ同様癌になるのです。
あなた方は日本人のマジョリティが作り出した毒素だらけの社会の中で、
そうやって自分を薬漬けにして騙されたまま生きていくのですか。
病気なのはあなたではないのです、この毒素だらけの社会なんです。
47 ：優しい名無しさん：2006/07/26(水) 23:34:02 ID:npSm0ryd
>>44さん
おいらが医者に言われたことは、発作が起きてから
または、発作が起きそうと思ってから薬を飲んでも
遅いと言うことでした。定期的に飲んでいれば予期不安
は終日起きません。一時的薬の量は増えるけど、不安が
なくなれば自然と減薬できます。おいらもソラやデパのみ
の時代がありましたが、その時は強い予期不安の毎日でした。
仕事を辞めて家でまったりしても治りませんでした、やっぱり
合う薬が完治への近道です。
おいらが医者に言われたことは、発作が起きてから
または、発作が起きそうと思ってから薬を飲んでも
遅いと言うことでした。定期的に飲んでいれば予期不安
は終日起きません。一時的薬の量は増えるけど、不安が
なくなれば自然と減薬できます。おいらもソラやデパのみ
の時代がありましたが、その時は強い予期不安の毎日でした。
仕事を辞めて家でまったりしても治りませんでした、やっぱり
合う薬が完治への近道です。
44です。ありがとうございます。
やっぱり病院でもう一度薬を見直してもらいます。
行動療法とソラナックスで頑張ってきましたが
やっぱり辛い！！>>47さんも仕事を辞めるほど
辛い時期があったのですね。勇気づけられました。
やっぱり病院でもう一度薬を見直してもらいます。
行動療法とソラナックスで頑張ってきましたが
やっぱり辛い！！>>47さんも仕事を辞めるほど
辛い時期があったのですね。勇気づけられました。
>>45は一度
予期不安と発作を経験してみればいい。
そして自分の命がヤバいかも！という絶望的な状況をたっぷりと味わえばいいよ。
こういう世迷い言をぬかす奴に限って、自分が同じ立場になるとおかしい程狼狽えるだよね。
予期不安と発作を経験してみればいい。
そして自分の命がヤバいかも！という絶望的な状況をたっぷりと味わえばいいよ。
こういう世迷い言をぬかす奴に限って、自分が同じ立場になるとおかしい程狼狽えるだよね。
50 ：優しい名無しさん：2006/08/09(水) 07:48:18 ID:eM/6cVDV
発作は減ったが予期不安が消えない・・・
一生治らないの？
一生治らないの？
51 ：優しい名無しさん：2006/08/09(水) 09:31:01 ID:eDYc7WDn
私の先生は薬がいらない状態（つまり治った）になると
今回は完治したってことで、と言います。
一度治ってもまたなるからいやなんですよね・・・
今回は完治したってことで、と言います。
一度治ってもまたなるからいやなんですよね・・・
52 ：優しい名無しさん：2006/08/09(水) 21:36:45 ID:En+SQySR
パニック歴13年で躁欝もあります。今はパニックの発作はありますが、予期不安はなくなりました。始めは2年引きこもりましたが薬と家族との外出で2年ほどで予期はなくなりました。少しづつでいいから家族などに付きそって外出することをオススメします。
53 ：優しい名無しさん：2006/08/10(木) 22:37:19 ID:1Cey5Vlg
みなさん仕事されてない方は週にどのくらい外出されてますか？パニ歴３年、限界きて仕事を辞め休養中２ヶ月目になりました。予期不安はありますが外出するようにした方がいいんですかね？
54 ：優しい名無しさん：2006/08/11(金) 10:26:31 ID:iogcOnv+
した方がいいと思う。
無理やり外出してたらとりあえず深刻状態は免れたから。
でないと引きこもりになっちゃうよ
無理やり外出してたらとりあえず深刻状態は免れたから。
でないと引きこもりになっちゃうよ
55 ：優しい名無しさん：2006/08/11(金) 17:46:40 ID:B6D4/oLR
用事なく外出の時ってどこに出かけますか？
56 ：優しい名無しさん：2006/08/11(金) 17:55:17 ID:TRINhyFh
夜に散歩がおすすめですね。
気分が楽になる。
気分が楽になる。
57 ：優しい名無しさん：2006/08/13(日) 01:08:30 ID:EkwEyzSD
>>43＝>>47さんを他スレでお見かけしてずっと気になっていたのですが、
２回通って効果が無ければ転院していたんですよね？確か100件以上。
その場合32条（現自立支援）等の公費負担は受けられましたか？
通常３回目位で医師が書類をくれるので凄く気になってました。
２回通って効果が無ければ転院していたんですよね？確か100件以上。
その場合32条（現自立支援）等の公費負担は受けられましたか？
通常３回目位で医師が書類をくれるので凄く気になってました。
58 ：優しい名無しさん：2006/08/13(日) 03:33:42 ID:hVWWVQ3r
パニック障害だけだと32条の申請はムリだよ。欝か躁を併発してないと。医者が診断書出してくれないよ。因みに2級以上じゃないと対象にならないからね。
59 ：優しい名無しさん：2006/08/13(日) 14:00:24 ID:hij+Aswm
今年から変わったんだっけ？
去年までなら心療内科にかかれば何でも３２条OKだったよ。
過敏性腸なんとか？でももらえたもん。
医者が適当に書いてくれてると思われる。
去年までなら心療内科にかかれば何でも３２条OKだったよ。
過敏性腸なんとか？でももらえたもん。
医者が適当に書いてくれてると思われる。
60 ：優しい名無しさん：2006/08/14(月) 21:11:27 ID:fvPzbyL1
俺は数ヵ月前女を乗せて車を運転していたら突然意識が遠退くのを感じて、不安と恐怖に襲われた。その時はパニックという言葉も知らず、ほっといたら治った。その症状はその日が最初で最後だった。
俺はその女と今は結婚して嫁の家に同居している。
そして俺は先週また同じ症状がでた。その日は気分が悪いと言って実家に帰った。そしたら落ち着いた。次の日病院に行ったらパニック障害といわれた。この症状が再発してから不安になりだした…
俺はその女と今は結婚して嫁の家に同居している。
そして俺は先週また同じ症状がでた。その日は気分が悪いと言って実家に帰った。そしたら落ち着いた。次の日病院に行ったらパニック障害といわれた。この症状が再発してから不安になりだした…
61 ：優しい名無しさん：2006/08/15(火) 01:46:42 ID:Wv2HsbzV
>>57
今は受けてます、けど最近は月1しか病院行ってないです。
2週間分薬だされても飲まない日が多く体調は相変わらず好調です。
32条のことは、他スレで見かけて存在は知ってましたが、病院巡り
してる時は申請してませんでした。
今は受けてます、けど最近は月1しか病院行ってないです。
2週間分薬だされても飲まない日が多く体調は相変わらず好調です。
32条のことは、他スレで見かけて存在は知ってましたが、病院巡り
してる時は申請してませんでした。
62 ：優しい名無しさん：2006/08/15(火) 20:04:22 ID:KiODpBw7
63 ：優しい名無しさん：2006/08/16(水) 03:02:52 ID:oiS8V/Nx
パニックと診断されてるものの、あまり予期不安はもともとない。
外出怖いとか全くない。
でも急に環境変わると動悸や泣いたりする。
こないだ病院が休みってこと知らないで行って
門前払いくらった時は泣きながら帰ったとかそんなもん。
ただ特定の場所に行くと発作起こす。
特定のその場所行く時の動悸が予期不安なのかな。
知識なくてごめん。
でも今は鬱のほうがひどいからなぁ…
外出怖いとか全くない。
でも急に環境変わると動悸や泣いたりする。
こないだ病院が休みってこと知らないで行って
門前払いくらった時は泣きながら帰ったとかそんなもん。
ただ特定の場所に行くと発作起こす。
特定のその場所行く時の動悸が予期不安なのかな。
知識なくてごめん。
でも今は鬱のほうがひどいからなぁ…
64 ：優しい名無しさん：2006/08/16(水) 03:04:48 ID:NgvQNvv+
みんな32条32条ていい加減にしなさい。
今は58条だ。
今は58条だ。
65 ：優しい名無しさん：2006/08/18(金) 11:21:09 ID:Lyw5cfxC
どうでもいい話ばかりすんな。ﾊﾟﾆｯｸ障害の会話しろだぼ
66 ：優しい名無しさん：2006/08/18(金) 11:48:08 ID:0PBrXAuC
26才女です。
電車に乗ると、貧血みたいに気持ち悪くなって、ﾄﾞｷﾄﾞｷしはじめ、手がふるえて頭の中が真っ白になっちゃいます。
最近、はじめてなって、もう５回くらいなりました。
あと、息を吸っても吸えてないみたいに苦しくなることが増えました。
よくわからないのですが、どうしたらよいですか？
すみません。
今も苦しくて心細くなってしまって。
電車に乗ると、貧血みたいに気持ち悪くなって、ﾄﾞｷﾄﾞｷしはじめ、手がふるえて頭の中が真っ白になっちゃいます。
最近、はじめてなって、もう５回くらいなりました。
あと、息を吸っても吸えてないみたいに苦しくなることが増えました。
よくわからないのですが、どうしたらよいですか？
すみません。
今も苦しくて心細くなってしまって。
67 ：優しい名無しさん：2006/08/18(金) 16:15:11 ID:oS82suwP
頑張って耐えて！ 必ず発作は治まるから！ 薬のむと大部違いますよ！ 医者には行きましたか？
皆さんの話しを読んでいて、
自分が一番辛かった頃（症状が重かった頃）を思い出しました。
私も、２５年くらい前からパニック障害です。
昔は本当に辛くて、こんな自分が嫌いでした。
どうしてこんなに辛い事を抱えて生きていかなくちゃならないんだろう！
と本気で思ってました。
長い間この症状と向き合ってきて、つくづく思うのですが、
私が私でいる限り、
この症状が全く消えてなくなるという事はないと思っています。
こんな事を書くと不安にさせてしまうかもしれませんが
でも、不安になる自分も大切な自分なんだと
思えるようになったので、あえて書きました。
全く消えてなくなる事はないけれど、症状を軽くする方法はあります。
私が通った病院は、薬を飲まない方針のところで
週に１回、病院で同じ症状の人達と話しをして、
先生の話しを聞くという方法で直します。
私は、今は、歯医者に行った時だけ症状が出ますが、あとは殆ど出ないので
ほぼ完治と言っていいと思います。
でも、私としては、“完治”という言葉を使いたくないんです。
なぜなら病的な症状ではあるけど、病気だと思ってないからです。
その病院に行くようになり
こういう自分を、やっと好きになれて受け入れることができました。
私は医者ではないので、この方法が全ての人に効くのか解りません。
でも、こういう方法で直す病院もあるというのを情報として
知って欲しいなと思い、カキコミしました。
自分が一番辛かった頃（症状が重かった頃）を思い出しました。
私も、２５年くらい前からパニック障害です。
昔は本当に辛くて、こんな自分が嫌いでした。
どうしてこんなに辛い事を抱えて生きていかなくちゃならないんだろう！
と本気で思ってました。
長い間この症状と向き合ってきて、つくづく思うのですが、
私が私でいる限り、
この症状が全く消えてなくなるという事はないと思っています。
こんな事を書くと不安にさせてしまうかもしれませんが
でも、不安になる自分も大切な自分なんだと
思えるようになったので、あえて書きました。
全く消えてなくなる事はないけれど、症状を軽くする方法はあります。
私が通った病院は、薬を飲まない方針のところで
週に１回、病院で同じ症状の人達と話しをして、
先生の話しを聞くという方法で直します。
私は、今は、歯医者に行った時だけ症状が出ますが、あとは殆ど出ないので
ほぼ完治と言っていいと思います。
でも、私としては、“完治”という言葉を使いたくないんです。
なぜなら病的な症状ではあるけど、病気だと思ってないからです。
その病院に行くようになり
こういう自分を、やっと好きになれて受け入れることができました。
私は医者ではないので、この方法が全ての人に効くのか解りません。
でも、こういう方法で直す病院もあるというのを情報として
知って欲しいなと思い、カキコミしました。
69 ：優しい名無しさん：2006/08/19(土) 06:40:08 ID:to7WJySh
66です。
まだ病院には行ってません。
病気なのかもよくわからなくて、もし違ったら恥ずかしいし。とか思ってしまいます。
68さんが言うように私のせいだったとしたら、なんだか良くなる気がしなくて恐いです・・・
まだ病院には行ってません。
病気なのかもよくわからなくて、もし違ったら恥ずかしいし。とか思ってしまいます。
68さんが言うように私のせいだったとしたら、なんだか良くなる気がしなくて恐いです・・・
私も25、26のときは66さんみたいなことが多かったけど
30過ぎて子供なんか産んだりしたら自然になおってしまいました。
ストレスや不安の原因は今のほうが若い時より断然多いのに不思議だ。
タバコやめたのは関係あるのかな。
30過ぎて子供なんか産んだりしたら自然になおってしまいました。
ストレスや不安の原因は今のほうが若い時より断然多いのに不思議だ。
タバコやめたのは関係あるのかな。
タバコが関係あるかどうかは、解りませんが
子供さんが生まれて、そこに意識が集中した結果
自分の症状に気持ちが向かなくなったことが
症状を出なくさせたのでは、ないでしょうか。
そんな気がします。
子供さんが生まれて、そこに意識が集中した結果
自分の症状に気持ちが向かなくなったことが
症状を出なくさせたのでは、ないでしょうか。
そんな気がします。
68です。
前に「私が私でいる限り、
この症状が全く消えてなくなるという事はないと思っています。」と書いたのは、
この症状が、自分の性分（認知の仕方、考え、くせ）からくるものと、考えているからです。
パニック障害を治す方法には、
薬による方法と、認知療法によるものとがありますが
私の行った病院は“認知療法”を薦めているので、こういう考えを持つようになりました。
“認知療法”に教材のようなものを使っていて、そこに載っていた文を書きます。
「心身の違和感、人間関係の不調和感、社会生活の不適応感などは
誰にでもあるものであるが、神経質者はこれを自分特有な病的なものと
解釈して異常視し、排除しようとする。
その結果違和感が症状になってしまうのである。」
この言葉の通りだなと思っています。
私が、症状が出る時の心の中を言葉にしてみますと・・・・
（狭い部屋で、仕事をしている時）
“わー狭いなあ～なんか、息苦しい。こんな感情でずっと過ごすのか？辛いなあ～
この感情のままでいて大丈夫かな？上手く仕事こなせるかな？
この感情から抜けられなくなったらどうしよう？“
どんどん不安が増殖し、不安か逃げ出したくなって、動き出したい気持ちになります。
でも、仕事中にわけもなく急に動き出したら変ですよね。
“どうしよう？動き出したい！しかし動きだしたら変だなあ。”
気持ちがどんどん高まって、息苦しいし何がなんだか、
何も考えられないくらいに、もう頭がそのことでいっぱいになって、
“どうしよう！どうしよう！”・・・・とこんな感じです。
私と症状が似ているなと思ったら、一人で苦しんでいないで
病院へ行くことをすすめます。
病院によって、色んな考えがあるので、
１ヶ所行ってなかなか治らなかったり、疑問を感じることがあったら
別の所を探すのもいいと思います。
前に「私が私でいる限り、
この症状が全く消えてなくなるという事はないと思っています。」と書いたのは、
この症状が、自分の性分（認知の仕方、考え、くせ）からくるものと、考えているからです。
パニック障害を治す方法には、
薬による方法と、認知療法によるものとがありますが
私の行った病院は“認知療法”を薦めているので、こういう考えを持つようになりました。
“認知療法”に教材のようなものを使っていて、そこに載っていた文を書きます。
「心身の違和感、人間関係の不調和感、社会生活の不適応感などは
誰にでもあるものであるが、神経質者はこれを自分特有な病的なものと
解釈して異常視し、排除しようとする。
その結果違和感が症状になってしまうのである。」
この言葉の通りだなと思っています。
私が、症状が出る時の心の中を言葉にしてみますと・・・・
（狭い部屋で、仕事をしている時）
“わー狭いなあ～なんか、息苦しい。こんな感情でずっと過ごすのか？辛いなあ～
この感情のままでいて大丈夫かな？上手く仕事こなせるかな？
この感情から抜けられなくなったらどうしよう？“
どんどん不安が増殖し、不安か逃げ出したくなって、動き出したい気持ちになります。
でも、仕事中にわけもなく急に動き出したら変ですよね。
“どうしよう？動き出したい！しかし動きだしたら変だなあ。”
気持ちがどんどん高まって、息苦しいし何がなんだか、
何も考えられないくらいに、もう頭がそのことでいっぱいになって、
“どうしよう！どうしよう！”・・・・とこんな感じです。
私と症状が似ているなと思ったら、一人で苦しんでいないで
病院へ行くことをすすめます。
病院によって、色んな考えがあるので、
１ヶ所行ってなかなか治らなかったり、疑問を感じることがあったら
別の所を探すのもいいと思います。
73 ：優しい名無しさん：2006/08/21(月) 21:29:10 ID:QNIhMq4l
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
とにかく言い聞かせる
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
パニック障害では絶対に死なないパニック障害では絶対に死なない
とにかく言い聞かせる
ても
心臓どきどき
冷や汗
小刻みな躰のふるえ
治らんから薬呑む。
心臓どきどき
冷や汗
小刻みな躰のふるえ
治らんから薬呑む。
最初っから、ひとりで出来たら
パニック障害には、なってないと思う。
医者の手助けが必要だよ。
パニック障害には、なってないと思う。
医者の手助けが必要だよ。
76 ：優しい名無しさん：2006/08/23(水) 00:13:29 ID:X1bq026h
パニック発作ってさ、その状況になったら、
何の前触れもなく出るの？
それとも、自分がもともと苦手だったり（電車とか）、
不安を感じてる時になるの？
たとえば、歯医者とか行って「あーいやだな。逃げられない」
って考えた場合とか。
自分の場合、逃げられない状況に置かれたと感じたときになるんだけど。
地下鉄がトンネル内で止まった時なんか、かなりヤヴァイ。
このまま動かなかったら･･！！窓も開かない、逃げられない！
って考えからパニック起こす。
止まるの結構あるんだよね、ラッシュ時とかさ。
みーんな平気な顔して乗ってる。すごいよ。
ﾆｭｰｽで、1時間も止まったまま動かなかった、とかよく見るけど、
そん時ﾆｭｰ速見ると「トイレはどーすんだw」
みたいな流れになってる。
自分はﾆｭｰｽ見て、自分に置き換えて考えるだけで動悸。
感受性の違いで恐怖の度合いも変わるんだよね。
やたら恐がるのやめたいよ･･
エレベーターとかマジ乗れないし。
損だよなぁ～
何の前触れもなく出るの？
それとも、自分がもともと苦手だったり（電車とか）、
不安を感じてる時になるの？
たとえば、歯医者とか行って「あーいやだな。逃げられない」
って考えた場合とか。
自分の場合、逃げられない状況に置かれたと感じたときになるんだけど。
地下鉄がトンネル内で止まった時なんか、かなりヤヴァイ。
このまま動かなかったら･･！！窓も開かない、逃げられない！
って考えからパニック起こす。
止まるの結構あるんだよね、ラッシュ時とかさ。
みーんな平気な顔して乗ってる。すごいよ。
ﾆｭｰｽで、1時間も止まったまま動かなかった、とかよく見るけど、
そん時ﾆｭｰ速見ると「トイレはどーすんだw」
みたいな流れになってる。
自分はﾆｭｰｽ見て、自分に置き換えて考えるだけで動悸。
感受性の違いで恐怖の度合いも変わるんだよね。
やたら恐がるのやめたいよ･･
エレベーターとかマジ乗れないし。
損だよなぁ～
77 ：優しい名無しさん：2006/08/23(水) 11:22:16 ID:kr8pgpio
雷が鳴りそうな曇り空を見ると鬱気味になったり心臓が激しく波打ったりするんですけど
パニック発作の一種ですか？
パニック発作の一種ですか？
78 ：優しい名無しさん：2006/08/26(土) 02:24:55 ID:a+s52an8
パニック障害治ったよ・・・ってか治ったってより抵抗力がついたって感じ。
最初は10年数年前に事故で頭打って意識不明１週間程度味わった後で
退院してから起きた。冷や汗出るわ、呼吸のテンポわからないわ、手足冷えてるのに
汗かくわ、首筋硬直するわ、視界が自分の視界じゃないような感じするわ、歩いていて
も船の上みたくグラツクわで過呼吸なってたんだろな、今思うと。
俺が最初になった頃なんて薬って薬が無かったな、一般的な安定剤しか出されず
飲んでも変化無かったから飲まずに部屋閉じこもってた、でも孤独も恐怖が襲ってくるので
夜中でもテレビ点けてたり飼い犬をずっと近くに置いてた。
発作きても死にもしないしｼﾝﾄﾞさマシにもならないしで「もういいわー！逆にどんだけまで
耐えれるかやったるー！死ねれば本望」って思い独りで外出決意して、少し出ては
「無理・・。」と帰宅。次の時は「前はここまでは大丈夫やったからココまでは大丈夫」って
考え距離のばして数ヵ月後にはどこでも行けるようになった。
今でも発作っぽい症状は出るけど「あの時と同じやな、余裕や。」って考えたら
一時的に心拍数上がっても整える事が出来るようになった。
薬飲まずでも治したよ、ってか抵抗力つけれたよ。
悪い方向じゃなくて良い方向でナゲヤリになってみては？なるようになれーみたいな感じで。
あの苦しさしってるから皆も治ってほしいなー。
最初は10年数年前に事故で頭打って意識不明１週間程度味わった後で
退院してから起きた。冷や汗出るわ、呼吸のテンポわからないわ、手足冷えてるのに
汗かくわ、首筋硬直するわ、視界が自分の視界じゃないような感じするわ、歩いていて
も船の上みたくグラツクわで過呼吸なってたんだろな、今思うと。
俺が最初になった頃なんて薬って薬が無かったな、一般的な安定剤しか出されず
飲んでも変化無かったから飲まずに部屋閉じこもってた、でも孤独も恐怖が襲ってくるので
夜中でもテレビ点けてたり飼い犬をずっと近くに置いてた。
発作きても死にもしないしｼﾝﾄﾞさマシにもならないしで「もういいわー！逆にどんだけまで
耐えれるかやったるー！死ねれば本望」って思い独りで外出決意して、少し出ては
「無理・・。」と帰宅。次の時は「前はここまでは大丈夫やったからココまでは大丈夫」って
考え距離のばして数ヵ月後にはどこでも行けるようになった。
今でも発作っぽい症状は出るけど「あの時と同じやな、余裕や。」って考えたら
一時的に心拍数上がっても整える事が出来るようになった。
薬飲まずでも治したよ、ってか抵抗力つけれたよ。
悪い方向じゃなくて良い方向でナゲヤリになってみては？なるようになれーみたいな感じで。
あの苦しさしってるから皆も治ってほしいなー。
80 ：優しい名無しさん：2006/08/26(土) 10:44:06 ID:XKh8Ikbc
パニック障害で一番辛いのはなんの症状ですか？
81 ：優しい名無しさん：2006/08/26(土) 11:24:29 ID:srabsGrM
あたしは動悸が一番辛いかな。心臓の音がすごく大きく感じてだんだん早くなって息が本当に苦しくなる。酸素が足りない！助けて！誰か助けて！って感じになってしまう。
82 ：優しい名無しさん：2006/08/26(土) 11:48:05 ID:AabtGArJ
発病してから３年、だいぶ良くなったよ！でもイライラしたりストレス溜まるといやな気持ちになる。誰でもそうか。よく体を休める事が一番良いと思うこの頃です。
83 ：優しい名無しさん：2006/08/26(土) 11:48:16 ID:ouUIJ5ye
自分は息苦しさがいちばん辛い。
常に酸素持ち歩いて吸っときたいぐらいｗ
常に酸素持ち歩いて吸っときたいぐらいｗ
８０ 動悸。
>>78
そのサイト読んできたけど、結構興味深い内容でしたね。
そのサイト読んできたけど、結構興味深い内容でしたね。
>>80
孤独感から来る窒息感と気が狂ってしまうと言う恐怖心ですね。
孤独感から来る窒息感と気が狂ってしまうと言う恐怖心ですね。
87 ：優しい名無しさん：2006/08/26(土) 20:54:10 ID:a+s52an8
>>80
年月が過ぎるとともに、変わっていく気がする。
1.パニック発作のつらさ：激しい体の症状＋気が狂うかもという恐怖
2.予期不安のつらさ：あんな怖い目に2度と会いたくないけど、またおきたらどうしよう
3.広場恐怖のつらさ：行きたい場所に行けない。生活に不都合が出てくる。
4.将来への不安のつらさ：このままだとまともに社会生活がおくれない。生きていけない。
5.孤独のつらさ：仕事をやめ、人と会えず、家から出られず、身近な人にPDの苦しさを理解してもらえない
年月が過ぎるとともに、変わっていく気がする。
1.パニック発作のつらさ：激しい体の症状＋気が狂うかもという恐怖
2.予期不安のつらさ：あんな怖い目に2度と会いたくないけど、またおきたらどうしよう
3.広場恐怖のつらさ：行きたい場所に行けない。生活に不都合が出てくる。
4.将来への不安のつらさ：このままだとまともに社会生活がおくれない。生きていけない。
5.孤独のつらさ：仕事をやめ、人と会えず、家から出られず、身近な人にPDの苦しさを理解してもらえない
>>87
良くわかりますね、私もその通りの症状で８年間苦しみました。
でも現在は仕事に出られるようになりました。
未だ社会復帰して日が浅いのでどうなるか解りませんが
一日の仕事の中でコンスタンを一回飲む程度で仕事が出来てます。
週明けから３時間の残業が毎日続くようになるので疲労を蓄積しないように気をつけるつもりです。
良くわかりますね、私もその通りの症状で８年間苦しみました。
でも現在は仕事に出られるようになりました。
未だ社会復帰して日が浅いのでどうなるか解りませんが
一日の仕事の中でコンスタンを一回飲む程度で仕事が出来てます。
週明けから３時間の残業が毎日続くようになるので疲労を蓄積しないように気をつけるつもりです。
89 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 00:30:28 ID:FXNANTf9
私は不安からくるパニックなのですが、
みなさんのパニックと同じなのかな･･？
なんか、あーどうしようどうしようって世界に取り残されたような感覚に陥り、
恐怖感からか、後頭部の辺りがモヤモヤしてきて
頭が真っ白になり、手足のしびれ
動悸、窒息感、吐き気、落ち着かなくそわそわ。
じっとしてると不安に押しつぶされそうになります。
みなさんのパニック発作というのは、
なにかきっかけがあって起こるものですか？
ただ何となく電車に乗ったりしただけで出るのですか？
それとも普段から苦手意識があり、
それが引き金になるのですか？
みなさんのパニックと同じなのかな･･？
なんか、あーどうしようどうしようって世界に取り残されたような感覚に陥り、
恐怖感からか、後頭部の辺りがモヤモヤしてきて
頭が真っ白になり、手足のしびれ
動悸、窒息感、吐き気、落ち着かなくそわそわ。
じっとしてると不安に押しつぶされそうになります。
みなさんのパニック発作というのは、
なにかきっかけがあって起こるものですか？
ただ何となく電車に乗ったりしただけで出るのですか？
それとも普段から苦手意識があり、
それが引き金になるのですか？
2回目からは、前回発作が起きた場所で起きやすくなる傾向があるかもだけど、
初回の発作は、それまで何ともなかった場所で急に発作に陥り、青天の霹靂、って感じ。
で、その後、発作が起きた「場所」に行くと不安になる。
家でリラックスしているつもりでも、あれ？なんか来そう、と思った直後、
脳の中でスイッチが切り替わるように、別世界（パニック発作の世界）へ突入。
強いストレスがかかった時のドキドキや、外出前の予期不安のドキドキなど原因が自覚できている発作と、
急にスイッチが入るパニック発作の訳の分からない恐怖の世界は、違う気がする。
まさに、脳の誤作動、って感じ。
初回の発作は、それまで何ともなかった場所で急に発作に陥り、青天の霹靂、って感じ。
で、その後、発作が起きた「場所」に行くと不安になる。
家でリラックスしているつもりでも、あれ？なんか来そう、と思った直後、
脳の中でスイッチが切り替わるように、別世界（パニック発作の世界）へ突入。
強いストレスがかかった時のドキドキや、外出前の予期不安のドキドキなど原因が自覚できている発作と、
急にスイッチが入るパニック発作の訳の分からない恐怖の世界は、違う気がする。
まさに、脳の誤作動、って感じ。
>>88
よかったですね！
・８年のうち、あきらかに回復に向かったのは、何年目からでしょうか。
・何かきっかけとかあったのでしょうか。
・自分にはこれが良かった、こういう方法が効果があった、とかありますか？
・抗うつ剤はどれくらいの期間服用していましたか？（または今も服用していますか？）
のちに続く後輩へ、何でもいいのでアドバイスがあればお願いします～。
よかったですね！
・８年のうち、あきらかに回復に向かったのは、何年目からでしょうか。
・何かきっかけとかあったのでしょうか。
・自分にはこれが良かった、こういう方法が効果があった、とかありますか？
・抗うつ剤はどれくらいの期間服用していましたか？（または今も服用していますか？）
のちに続く後輩へ、何でもいいのでアドバイスがあればお願いします～。
92 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 03:00:14 ID:FXNANTf9
>>90
そうなんですか。
じゃ自分はパニックとは違うのかな･･
すごい不安があるとパニック症状が出ます。
しかもその不安というのは、普通の人からしてみれば、
本当にどうでもいいことなんです。
不安神経症かと思い、スレをロムってみたけど、なんか違うかんじで。
医者にはハッキリ言われてないんですよね･･
そうなんですか。
じゃ自分はパニックとは違うのかな･･
すごい不安があるとパニック症状が出ます。
しかもその不安というのは、普通の人からしてみれば、
本当にどうでもいいことなんです。
不安神経症かと思い、スレをロムってみたけど、なんか違うかんじで。
医者にはハッキリ言われてないんですよね･･
一度精神的なパニック障害おこしてたら
ちょっとした時にパニックの前兆くるよ、例えば
疲れて目が疲れたりすると「・・・なんだか視野がおかしい。。」って
思ったりするとトラウマがよみがえり動悸したり苦しさおぼえたりする。
上で俺とは別な経験者さんが言ってるように同じ場所はやっぱりトラウマになる、
だけどそこの場所を越えれればそこが駄目なポイントじゃなく超えれるポイントにもなる
じょじょにでえぇと思うよ、前はここまで行けた、今回も大丈夫とかさ。
エレベーターでも電車でも前はここまで行けたから今回もここまでは大丈夫ってな感じで。
次に1階でも1駅でも伸ばしていけばいい、この病気はじょじょにがポイント。
ちょっとした時にパニックの前兆くるよ、例えば
疲れて目が疲れたりすると「・・・なんだか視野がおかしい。。」って
思ったりするとトラウマがよみがえり動悸したり苦しさおぼえたりする。
上で俺とは別な経験者さんが言ってるように同じ場所はやっぱりトラウマになる、
だけどそこの場所を越えれればそこが駄目なポイントじゃなく超えれるポイントにもなる
じょじょにでえぇと思うよ、前はここまで行けた、今回も大丈夫とかさ。
エレベーターでも電車でも前はここまで行けたから今回もここまでは大丈夫ってな感じで。
次に1階でも1駅でも伸ばしていけばいい、この病気はじょじょにがポイント。
94 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 14:09:50 ID:vDSJR3xz
飛行機に乗れた時、治ったと思いました
96 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 15:28:48 ID:VXgBThlN
発作の最中は死にたくなるほどつらいのに発作がおさまった後は何か心地よさを感じる。
97 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 15:46:17 ID:IBPfGu58
パニック障害は必ず治る病気ですとか言ってる医者がけっこういるけど
どういう根拠でそんなことが言えるんでしょうか？
治るまで通院を続けた人が治っているだけであって、
それは治療で治ったのではなく、通院中に引越ししたり転職することで、
本当の要因からたまたま切り離されて治ったのかもしれないし、
治らないから通院をやめてしまった人はカウントに入ってないのではないでしょうか？
必ず治る病気ですなどと言っている医者がいたら、
まずその医者の精神を治療する必要があるのではないでしょうか。
どういう根拠でそんなことが言えるんでしょうか？
治るまで通院を続けた人が治っているだけであって、
それは治療で治ったのではなく、通院中に引越ししたり転職することで、
本当の要因からたまたま切り離されて治ったのかもしれないし、
治らないから通院をやめてしまった人はカウントに入ってないのではないでしょうか？
必ず治る病気ですなどと言っている医者がいたら、
まずその医者の精神を治療する必要があるのではないでしょうか。
98 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 16:19:23 ID:NIMe82aD
そりゃマイナス思考だと治るもんも治らないからだろ ネガティブよりポジティブ
99 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 16:31:14 ID:qCtou7sq
初めての発作は電車内ではなく、発作後も普通に電車で通学
医者に「パニック発作は電車内で起きやすいよ」と言われる。
そしたら、その後電車で発作が起きるようになった・・・。
だけど、電車に対する恐怖感はなかったからか、すぐに治まった。
電車で起きやすいという情報を得たから、発作が起きたのかな・・・。
この病気は大部分が自分の意識に関係してるんだなぁと思った。
医者に「パニック発作は電車内で起きやすいよ」と言われる。
そしたら、その後電車で発作が起きるようになった・・・。
だけど、電車に対する恐怖感はなかったからか、すぐに治まった。
電車で起きやすいという情報を得たから、発作が起きたのかな・・・。
この病気は大部分が自分の意識に関係してるんだなぁと思った。
101 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 18:12:17 ID:Nz/gVY+y
>>99
分かります。私も歯医者と美容院で起こりやすいという情報を
見てから歯医者と美容院が恐怖になった。
へんな知識を仕入れなければ良かったと思います。
多分、どうでもいいことにも過敏に反応しやすくなっているのかなと。
分かります。私も歯医者と美容院で起こりやすいという情報を
見てから歯医者と美容院が恐怖になった。
へんな知識を仕入れなければ良かったと思います。
多分、どうでもいいことにも過敏に反応しやすくなっているのかなと。
102 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 18:39:26 ID:gCAfsqxE
認知行動療法すればどう？
103 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 22:46:55 ID:Kj2ZqXBH
NHK教育でパニック障害の事やってましたね。
で、「認知行動療法」が良いって言ってたけど、私の主治医は「それは
根本的に治らない」と考えてる人でカウンセリングのみの治療なんですけど
それって時流にっていうか治療としてどうなんだろう?
話するだけで行動しなくて治るんだろうか?
で、「認知行動療法」が良いって言ってたけど、私の主治医は「それは
根本的に治らない」と考えてる人でカウンセリングのみの治療なんですけど
それって時流にっていうか治療としてどうなんだろう?
話するだけで行動しなくて治るんだろうか?
104 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 22:50:50 ID:wCLq5bWP
薬かなり効いたみたい。
あと３ヶ月間くらい苦手な状況（私は街中と電車）にひとりで
いかない。
１年でほぼ症状なくなりました。時々あるけど、対処法模索して
今は、一人でも対処できる
あと３ヶ月間くらい苦手な状況（私は街中と電車）にひとりで
いかない。
１年でほぼ症状なくなりました。時々あるけど、対処法模索して
今は、一人でも対処できる
105 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 23:02:21 ID:ZPT7qvlY
>>103
「それ」ってのは、パニック障害のこと？ それとも「認知行動療法」では治らないってこと？
認知行動療法（CBT）はパニック障害に効果あり、とはっきりエビデンスも出てるのに？
（最新のメタ・アナリシスでは、薬＋CBTとCBTのみ、とでは、
それほど効果に差がないから、どっちも第一選択、となってる）。
いわゆるカウンセリングは、対照群につかわれることが多いけど、
そんなのよりは、はっきり効果が出るとわかってるのに。
「それ」ってのは、パニック障害のこと？ それとも「認知行動療法」では治らないってこと？
認知行動療法（CBT）はパニック障害に効果あり、とはっきりエビデンスも出てるのに？
（最新のメタ・アナリシスでは、薬＋CBTとCBTのみ、とでは、
それほど効果に差がないから、どっちも第一選択、となってる）。
いわゆるカウンセリングは、対照群につかわれることが多いけど、
そんなのよりは、はっきり効果が出るとわかってるのに。
106 ：優しい名無しさん：2006/08/27(日) 23:25:59 ID:TTsQljhJ
PDと診断されて約2年半たちます。最初のキッカケは体の気だるさからの不安。
『何で頭痛治らんのやろ？』
が始まりでした。
最初は別に動悸や呼吸困難など無く、ただただ体や病気に対する不安感に襲われてました。
近くの内科に行き見てもらったところ『自律神経失調症かもしれない』と言われ、初めてメイラックスを半錠一週間分出されました。
自分も馬鹿では無いのですぐにPCや携帯で調べ精神安定薬と知りました。
まだ発症して一月も経って無かったせいか、抜群に効いて1週間で薬やめました。
それから4日後位に強烈な焦りと不安感に襲われ、心療内科へ。
PDと診断されました。
めちゃくちゃ辛かったです。何故なら自分はコンサートが好きで翌月には大阪から東京に高速バスでドームに行かなきゃならなかったからです。
はっきり言ってすごい恐かったし行きたく無かったです。
先生に事情を話しﾚｷｿﾀﾝ5㎎を飲み何とかやりすごしましたが、後が地獄でした。
自力て治そうと思い自律訓練法の本を買いました。
その本の最初に渦呼吸の体験談が載っており、それが頭の中にインプットされて車の運転中に発作出ました。
たまたま広い道だったから良かったものの、狭い道なら事故してたかもしれないです。
どんどん息苦しくなり手汗に異常な汗をかき、体は震え動悸が激しくなりました。
でも自分は家内がいるので何とか仕事はしました。
通信関係の仕事の為屋根で発作出た事もあります。
後、鍛練？の為コンサートも行きまくりました。
車も乗り、自分を客観的に見たい為毎日日記も書きました。
発症してから一年目の頃は発作はコントロール出来る様になってましたね。
今は…多少の予期不安はありますが毎日かかさず薬を飲んでるので、大丈夫です。
最大の支えは家内でしたね。
いつか家内に素敵な恩返しがしたいですね。
自分は治ると信じてます。
だから皆さん頑張りましょう。
携帯からの長文すいませんでした。
『何で頭痛治らんのやろ？』
が始まりでした。
最初は別に動悸や呼吸困難など無く、ただただ体や病気に対する不安感に襲われてました。
近くの内科に行き見てもらったところ『自律神経失調症かもしれない』と言われ、初めてメイラックスを半錠一週間分出されました。
自分も馬鹿では無いのですぐにPCや携帯で調べ精神安定薬と知りました。
まだ発症して一月も経って無かったせいか、抜群に効いて1週間で薬やめました。
それから4日後位に強烈な焦りと不安感に襲われ、心療内科へ。
PDと診断されました。
めちゃくちゃ辛かったです。何故なら自分はコンサートが好きで翌月には大阪から東京に高速バスでドームに行かなきゃならなかったからです。
はっきり言ってすごい恐かったし行きたく無かったです。
先生に事情を話しﾚｷｿﾀﾝ5㎎を飲み何とかやりすごしましたが、後が地獄でした。
自力て治そうと思い自律訓練法の本を買いました。
その本の最初に渦呼吸の体験談が載っており、それが頭の中にインプットされて車の運転中に発作出ました。
たまたま広い道だったから良かったものの、狭い道なら事故してたかもしれないです。
どんどん息苦しくなり手汗に異常な汗をかき、体は震え動悸が激しくなりました。
でも自分は家内がいるので何とか仕事はしました。
通信関係の仕事の為屋根で発作出た事もあります。
後、鍛練？の為コンサートも行きまくりました。
車も乗り、自分を客観的に見たい為毎日日記も書きました。
発症してから一年目の頃は発作はコントロール出来る様になってましたね。
今は…多少の予期不安はありますが毎日かかさず薬を飲んでるので、大丈夫です。
最大の支えは家内でしたね。
いつか家内に素敵な恩返しがしたいですね。
自分は治ると信じてます。
だから皆さん頑張りましょう。
携帯からの長文すいませんでした。
107 ：優しい名無しさん：2006/08/28(月) 02:25:07 ID:XM9sdZK8
僕も、ある程度ﾊﾟｷｼﾙで発作がｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになってから色々と挑戦して、今は予期不安も無くなりました。
108 ：優しい名無しさん：2006/08/28(月) 18:19:09 ID:s6BjzV0r
>105
「認知行動療法」の事です。
「一時的にしか治らない。完治したいならカウンセリングを」と言われて
毎週一時間半、カウンセリングしてます。
長時間なので疲れるし、一向に電車に乗れないし、予期不安有るし。
本当に治るんだろうかと最近マジで不安です(>_<)
「認知行動療法」の事です。
「一時的にしか治らない。完治したいならカウンセリングを」と言われて
毎週一時間半、カウンセリングしてます。
長時間なので疲れるし、一向に電車に乗れないし、予期不安有るし。
本当に治るんだろうかと最近マジで不安です(>_<)
109 ：優しい名無しさん：2006/08/28(月) 20:42:30 ID:lgpAhjVH
認知治療ってｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受けなくても、医師が口頭で言ってくれませんか？
>>108さんは診療費＋ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ料を払ってらっしゃるのですか？
効果を実感出来ないなら何だか勿体無いですね。行動治療は何かされてますか？
自分なら毎週１時間半も話すこと無いなあ(´･ω･`)
>>108さんは診療費＋ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ料を払ってらっしゃるのですか？
効果を実感出来ないなら何だか勿体無いですね。行動治療は何かされてますか？
自分なら毎週１時間半も話すこと無いなあ(´･ω･`)
110 ：優しい名無しさん：2006/08/29(火) 03:53:39 ID:TtMBLZGJ
PDになって１５年たちました～
徐々に行けないところが増えてって、
今はエレベーターも地下も３キロ向こうも行けなくなりました。
世の中怖いことだらけです＞＜
肝心の薬が、怖くてどうしても飲めません。
病院も行けるところにないんで、出張してもらってたんですが、
先日その先生も、患者さん死なせたとかで警察につかまってました・・・
自分で少しずつ認知行動療法して治ると思いますか？
徐々に行けないところが増えてって、
今はエレベーターも地下も３キロ向こうも行けなくなりました。
世の中怖いことだらけです＞＜
肝心の薬が、怖くてどうしても飲めません。
病院も行けるところにないんで、出張してもらってたんですが、
先日その先生も、患者さん死なせたとかで警察につかまってました・・・
自分で少しずつ認知行動療法して治ると思いますか？
111 ：優しい名無しさん：2006/08/29(火) 20:05:57 ID:FibUuKkK
>109
私は認知療法も行動療法も一切受けてません。投薬も無しです。
料金は「診察料(1500円以下)」のみの支払いです。
一時間半、思いついた事ベラベラ話すだけです。
普通に考えたら治りませんよね、これじゃあ～(ーー;)
だから、主治医には言わずに自分で電車に乗る練習しています。
ばれたら・・・・怖いです(>_<)
私は認知療法も行動療法も一切受けてません。投薬も無しです。
料金は「診察料(1500円以下)」のみの支払いです。
一時間半、思いついた事ベラベラ話すだけです。
普通に考えたら治りませんよね、これじゃあ～(ーー;)
だから、主治医には言わずに自分で電車に乗る練習しています。
ばれたら・・・・怖いです(>_<)
112 ：優しい名無しさん：2006/08/30(水) 01:51:31 ID:yYRe+IVZ
＞＞１１１
えっ！投薬してないんですか？それで発作がないなら軽い方なのかな。
（もちろんいい事ですよ♪）でも予期不安はあるんですよね(´･ω･`)
日常生活に支障があるなら確かに今の治療に不安を感じてもおかしくないですよね。
私は発作や広場恐怖があったので、投薬・認知・行動治療・自立訓練をしてますが、
知人はめまいだけなので投薬だけだったと思います。軽めなら余り深く考えず
しばらくﾏﾀｰﾘ過ごして様子を見てもｲｲｶﾓ。重めなら早期治療（投薬）が大事ｶﾓ。
いずれにせよ転院も視野に入れて、自分の体調をよく観察してみて下さい。ﾉｼ
えっ！投薬してないんですか？それで発作がないなら軽い方なのかな。
（もちろんいい事ですよ♪）でも予期不安はあるんですよね(´･ω･`)
日常生活に支障があるなら確かに今の治療に不安を感じてもおかしくないですよね。
私は発作や広場恐怖があったので、投薬・認知・行動治療・自立訓練をしてますが、
知人はめまいだけなので投薬だけだったと思います。軽めなら余り深く考えず
しばらくﾏﾀｰﾘ過ごして様子を見てもｲｲｶﾓ。重めなら早期治療（投薬）が大事ｶﾓ。
いずれにせよ転院も視野に入れて、自分の体調をよく観察してみて下さい。ﾉｼ
113 ：112：2006/08/30(水) 01:55:35 ID:yYRe+IVZ
毎日職場で予期不安に襲われてるよ。
PDほんとうに治るのか？？？？？？
PDほんとうに治るのか？？？？？？
スーパーのレジで待つ間が一番の苦痛。深呼吸と冷や汗。
自分の前の人が、買い物籠に山盛り二つとか
買ってると最悪。あぁ、支払い終えてもまだ袋詰めしなくちゃ
ならないし、焦って手が震えるし…こんなんじゃ、
帰り道の途中で倒れ込むよ…なんて考えてもしまうんだよね。
この、頭が勝手に悪い方へ悪い方へ行くの、自分でもウンザリする。
自分の前の人が、買い物籠に山盛り二つとか
買ってると最悪。あぁ、支払い終えてもまだ袋詰めしなくちゃ
ならないし、焦って手が震えるし…こんなんじゃ、
帰り道の途中で倒れ込むよ…なんて考えてもしまうんだよね。
この、頭が勝手に悪い方へ悪い方へ行くの、自分でもウンザリする。
>>115
わかる
俺にもあった。
最悪の時は、レジ打ち中
気分悪くなって 「トイレ行ってきます」って
思いっきり吐いた。
そのまま帰ったよ。
それが、また不安の種になって困った。
ワイパとパキで、今はおさまってるが
長時間電車に乗れないワナ
わかる
俺にもあった。
最悪の時は、レジ打ち中
気分悪くなって 「トイレ行ってきます」って
思いっきり吐いた。
そのまま帰ったよ。
それが、また不安の種になって困った。
ワイパとパキで、今はおさまってるが
長時間電車に乗れないワナ
同じ経験してる人、多いんだなぁ…
レジ待ちしてるだけなのに、発狂しそうな感覚になる
峠を越えたら大丈夫だけど、それまでが苦しい
完全に頭が真っ白になって、一秒も我慢できない、崩れそうになる
毎日これの繰り返しだよ
レジ待ちしてるだけなのに、発狂しそうな感覚になる
峠を越えたら大丈夫だけど、それまでが苦しい
完全に頭が真っ白になって、一秒も我慢できない、崩れそうになる
毎日これの繰り返しだよ
そうしながら脳に上書きされていくから安心しよう。
足の骨を骨折したとして、ベッドに寝たきりで骨がくっ付いたから
はい歩いてください！なんて言われても無理じゃん？
リハビリが必要なんだよ。
俺たちはリハビリをしている最中なんだ。
絶対治るから自分を信じてあげて下さい。
苦しいのは自分だけじゃない、俺もこのスレのみんなも同じ気持ち。
必ず100パーセント治るから。
信じよう。
足の骨を骨折したとして、ベッドに寝たきりで骨がくっ付いたから
はい歩いてください！なんて言われても無理じゃん？
リハビリが必要なんだよ。
俺たちはリハビリをしている最中なんだ。
絶対治るから自分を信じてあげて下さい。
苦しいのは自分だけじゃない、俺もこのスレのみんなも同じ気持ち。
必ず100パーセント治るから。
信じよう。
ありがとう（´；ω；｀）ﾌﾞﾜｯ
今日はスーパー行かないけど、部屋にこもらないで
庭の鉢植えの手入れでもするよ…
植物だって種から少しずつ育って、時間をかけて花を
咲かせるんだもんね…
今日はスーパー行かないけど、部屋にこもらないで
庭の鉢植えの手入れでもするよ…
植物だって種から少しずつ育って、時間をかけて花を
咲かせるんだもんね…
120 ：優しい名無しさん：2006/08/31(木) 22:32:28 ID:ozbo8Yon
皆の気持ちわかるなぁー。何をやるにしてもガチガチに構えてしまって何も出来ず。そんな中、回りには嫌われ行くし最悪だった。今は予期不安もなくなり安定してます。
パニック歴一年 当時死ぬほど辛かったけど、ほぼ完治して今では仕事で月40万近く所得あるよ。薬は念のため一日一錠でおそらく飲まなくても平気。治るから安心しろ。考え過ぎが一番良くない。仕事してれば病気の事まったく考えなくて済むからねぇ。もちろん個人差はあるけどな
123 ：優しい名無しさん：2006/09/01(金) 11:49:09 ID:EbsLRHnM
リアルタイム進行中。
それまでも漠然とした不安感はあったけど、
よりによって家族旅行中の車の中で発作が来た。
目的地に着いてｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
意味なくあちこち歩き回っては、
人気のないところに坐って頭抱えて。
顔からダラダラ汗を大量に流して。
手足がじんじんしびれて。
楽しげな催しがいっぱいあったのに、
一つも参加できなかった（しようとする気も起きなかった）。
家族には申し訳ないことをした。
で、現在通院中。
主治医が強調したのがまさに>>73。
これと薬（アビリット、レキソタン、デパス、ワイパックス）が頼り。
早く治して家族にお返しをしたい。
長文ｽﾏｿだけど、こういうふうにどこかで
吐露するのも早く治すためには効果あるんじゃないかと勝手に思って書きました。
日記にしてしまってすみません。
それまでも漠然とした不安感はあったけど、
よりによって家族旅行中の車の中で発作が来た。
目的地に着いてｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
意味なくあちこち歩き回っては、
人気のないところに坐って頭抱えて。
顔からダラダラ汗を大量に流して。
手足がじんじんしびれて。
楽しげな催しがいっぱいあったのに、
一つも参加できなかった（しようとする気も起きなかった）。
家族には申し訳ないことをした。
で、現在通院中。
主治医が強調したのがまさに>>73。
これと薬（アビリット、レキソタン、デパス、ワイパックス）が頼り。
早く治して家族にお返しをしたい。
長文ｽﾏｿだけど、こういうふうにどこかで
吐露するのも早く治すためには効果あるんじゃないかと勝手に思って書きました。
日記にしてしまってすみません。
124 ：優しい名無しさん：2006/09/01(金) 12:26:04 ID:S6FiOMGi
合う薬飲みながら、行動範囲を広げて行ったら予期不安が無くなった。最初は薬なんか飲まずに治してやろうと思ったが、ﾊﾟｷを処方され後じょじょに回復していき、今は予期不安ありません。ちなみに今は減薬されてﾊﾟｷ0、5飲んでます。
125 ：優しい名無しさん：2006/09/01(金) 12:33:25 ID:+0LS5GAL
予期不安さえ無ければ発作起きないのかな～
126 ：優しい名無しさん：2006/09/01(金) 19:42:26 ID:S6FiOMGi
僕の場合は予期不安＝パニック発作と考えました。
今日TBSで21：00から高木美保出るお。
ＰＤのこと話す見たいお。
>>125
発作は予期不安無しで突然起こることがあるよ。
発作は予期不安無しで突然起こることがあるよ。
130 ：ｃｂｒ：2006/09/01(金) 22:26:00 ID:iimCYkuE
初めまして、ＰＤになって半年たちました。初めにパキとソラを飲んでいて今は一日に一回メイ飲んでいます。薬は弱くなってきたのですが、完全にやめるには最終的には根性でやめるしかないのでしょうか？誰か教えてください。
朝のコーヒー辞めたら
毎朝襲われてた予期不安に襲われなくなりました。
やっぱり、コーヒーは飲まない方が良いみたいですね。
毎朝襲われてた予期不安に襲われなくなりました。
やっぱり、コーヒーは飲まない方が良いみたいですね。
132 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 10:51:21 ID:yYSuYbGu
パニックを理解してくれない嫁。祭りに行こうといわれ、予期不安が恐いからいきたくないと言うと離婚までの勢いの喧嘩。理解してくれる人が近くにほしい…パニックさえなければ…我慢ばかりの人生か
133 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 11:33:52 ID:oo5g8jnp
パニックにはカフェインがダメみたいですよ。
みなさん発作ってどんな感じなんですか?私はお金の関係で病院行けてないんですがパニックの友達に一緒やわ…といわれました
みなさん発作ってどんな感じなんですか?私はお金の関係で病院行けてないんですがパニックの友達に一緒やわ…といわれました
134 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 17:51:37 ID:q5iRLrFY
呼吸が苦しいのって多分治ると思う。
私は治りそうなのでもう少し完全な状態になったら
報告するようにします。
なって初めて分かったけど、あれは乗り物恐怖を超えますね。
あまりに怖かったんで別の治療法を組み合わせてみたら
2回目で消えかかってます。（乗り物はまだ怖い）
私は治りそうなのでもう少し完全な状態になったら
報告するようにします。
なって初めて分かったけど、あれは乗り物恐怖を超えますね。
あまりに怖かったんで別の治療法を組み合わせてみたら
2回目で消えかかってます。（乗り物はまだ怖い）
136 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 22:53:23 ID:yYSuYbGu
汁か
137 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 23:16:33 ID:xMqa85Mx
たばことコーヒーはパニックにはよくないよ。後ウォーキングはいいよ。
138 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 23:23:14 ID:xMqa85Mx
予期不安のストレスで頭痛やめまいに悩んでたんだけど
頭のこぶ取りというのをこの間、本で見てやってみたらほんとに
頭がスッキリしてきて体が軽くなりました。
頭のこぶ取りというのをこの間、本で見てやってみたらほんとに
頭がスッキリしてきて体が軽くなりました。
139 ：ｃｂｒ：2006/09/02(土) 23:47:12 ID:4DT3bAIB
ありがとうございます。でもかなり無理の減薬ですよ。
メイラックスは１ｍｇです。発作はたまに恐怖心みたいのはきますけど、
とりあえず心臓のバクバクはこなくなりました。
とにかく自分の不安は我慢できますね。最初は気が狂いそうになりましたけど、、慣れてきました。。
予期不安はなくなってきましたよ。やっぱり急の断薬で自力で治すというのはやめた方がいいですよね？
メイラックスは１ｍｇです。発作はたまに恐怖心みたいのはきますけど、
とりあえず心臓のバクバクはこなくなりました。
とにかく自分の不安は我慢できますね。最初は気が狂いそうになりましたけど、、慣れてきました。。
予期不安はなくなってきましたよ。やっぱり急の断薬で自力で治すというのはやめた方がいいですよね？
140 ：優しい名無しさん：2006/09/02(土) 23:48:05 ID:5eBQ448a
だからパニックは完治しないってば。
たまたま再発しない時間が長いだけでしょ？
何年かすればまたくる。
まぎらわしいスレ立てんな
たまたま再発しない時間が長いだけでしょ？
何年かすればまたくる。
まぎらわしいスレ立てんな
>>139
断薬したくなってきたのは、心に力が湧いてきて、もっと自分の力でがんばりたい！
って意欲が沸いて来たってことで、それはとてもいいことだと思うんだけど、
でも、1日にたったメイを1mgだけなのに、断薬を急ぐ必要ないんじゃないかな。
ちょっとがんばり屋さんすぎるかもよ～。
無意識に自分に厳しくして、ムチ打って先を急いでいないか一度立ち止まって確認して、
自分の体と心に優しく語りかけてみて。
「ここまで良くがんばって、私の期待にこたえて、こんなに早く回復してくれてありがとう。
これからは無理なくあせらずやって行くから、よろしくね」って感じで。
そして、そのうちほんとうに、薬がただの邪魔で面倒くさいだけの存在になってきたら、
3日飲んで1日お休み、しばらく様子を見て、次は2日飲んで1日お休み、
さらに様子を見て、その次は1日おきに飲む、みたいに慎重に減薬していったらいいんだし。
断薬したくなってきたのは、心に力が湧いてきて、もっと自分の力でがんばりたい！
って意欲が沸いて来たってことで、それはとてもいいことだと思うんだけど、
でも、1日にたったメイを1mgだけなのに、断薬を急ぐ必要ないんじゃないかな。
ちょっとがんばり屋さんすぎるかもよ～。
無意識に自分に厳しくして、ムチ打って先を急いでいないか一度立ち止まって確認して、
自分の体と心に優しく語りかけてみて。
「ここまで良くがんばって、私の期待にこたえて、こんなに早く回復してくれてありがとう。
これからは無理なくあせらずやって行くから、よろしくね」って感じで。
そして、そのうちほんとうに、薬がただの邪魔で面倒くさいだけの存在になってきたら、
3日飲んで1日お休み、しばらく様子を見て、次は2日飲んで1日お休み、
さらに様子を見て、その次は1日おきに飲む、みたいに慎重に減薬していったらいいんだし。
143 ：ｃｂｒ：2006/09/03(日) 02:12:51 ID:EJRUMPiR
なるほど～、確かに自分に厳しすぎるのはありますわ。
徐々に減らして頑張ってみます！
後自分にはこのスレは場違いでしたね。
とにかく色々ありがとうございます！ここまで真剣に応えてくれて
嬉しいです！中々精神科医の先生も断薬のことについてはいい方法を
教えてくれないもので。。
徐々に減らして頑張ってみます！
後自分にはこのスレは場違いでしたね。
とにかく色々ありがとうございます！ここまで真剣に応えてくれて
嬉しいです！中々精神科医の先生も断薬のことについてはいい方法を
教えてくれないもので。。
>143
141に同意だけど、急がなくて良いと思う。ほんとメイ１ｍｇぐらいなら。
自分は発病１０年、３軒目の医者で初めてメイラックスを出されたんだけど、
やっぱりガマンしてひどい時だけデパスやソラでやりすごす形に戻したくなった。
でも、医者は効いている実感の薄い（けど効果はある）メイの方を続ける方が良いと言った。
141に同意だけど、急がなくて良いと思う。ほんとメイ１ｍｇぐらいなら。
自分は発病１０年、３軒目の医者で初めてメイラックスを出されたんだけど、
やっぱりガマンしてひどい時だけデパスやソラでやりすごす形に戻したくなった。
でも、医者は効いている実感の薄い（けど効果はある）メイの方を続ける方が良いと言った。
145 ：優しい名無しさん：2006/09/03(日) 07:54:38 ID:qBldACMo
>>140
完治するよ。心療内科の先生もTVでもいってた。おまいも投げ遣りにならずに諦めるな。希望を持て。仲間にいれてやるよ。希望を持て。な？
完治するよ。心療内科の先生もTVでもいってた。おまいも投げ遣りにならずに諦めるな。希望を持て。仲間にいれてやるよ。希望を持て。な？
完治はむずかしいね。この病気とはうまく付き合うしかない。
確かにパニック関係のスレ多いかも。
どこ見ても、スレの内容変わらないし、統一した方が
情報濃くなるかもね・・・
確かにパニック関係のスレ多いかも。
どこ見ても、スレの内容変わらないし、統一した方が
情報濃くなるかもね・・・
147 ：名無しさん＠←ﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ：2006/09/03(日) 08:34:11 ID:Y9/fqiHL
プラーナの失調があるからプラーナを改善してくれる神さま仏さまに
ご参詣すると、一年ぐらいですごいよくなると思われるのでございます
ご参詣すると、一年ぐらいですごいよくなると思われるのでございます
148 ：名無しさん＠←ﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ：2006/09/03(日) 08:34:44 ID:Y9/fqiHL
みんな薬学的な知識しかない
もっと物理学やったほうがおもろい
僕の霊感を証明してくれさい
もっと物理学やったほうがおもろい
僕の霊感を証明してくれさい
どんなに悪化しても、そっちの方向にだけは行きたくない・・・
>>149
激しく同意
激しく同意
151 ：名無しさん＠←ﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ：2006/09/04(月) 00:39:32 ID:GBK2TRr/
でかい神社仏閣に通い続けてからにしよう
152 ：優しい名無しさん：2006/09/05(火) 00:14:25 ID:k1PRzEs5
まじでタバコの喫煙とパニは関係あるの？
>>152
あると断言できる。
わかっているのにスパスパする。
そんなもんだよ。
薬飲もうよ。
たばこをやめてパニックを克服しようという選択はできなかった。
「やめるとますますひどくなる」って言う恐怖の方が強かった。
アルコールも然り。
ニコチン、アルコール、デパス、ワイパ、
ルジオ・・・
ええ、廃人ですよ・・・
あると断言できる。
わかっているのにスパスパする。
そんなもんだよ。
薬飲もうよ。
たばこをやめてパニックを克服しようという選択はできなかった。
「やめるとますますひどくなる」って言う恐怖の方が強かった。
アルコールも然り。
ニコチン、アルコール、デパス、ワイパ、
ルジオ・・・
ええ、廃人ですよ・・・
154 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 13:17:30 ID:qzixjvrE
>>153
俺は今煙草が吸いたくてたまらない。一応やめたが、でも予期不安もおさまさらない。リーゼをいつも持ち歩いている。煙草は本当にやめるべきだろうか…
因みに、酒を飲んでる時は予期不安もパニも忘れられる
俺は今煙草が吸いたくてたまらない。一応やめたが、でも予期不安もおさまさらない。リーゼをいつも持ち歩いている。煙草は本当にやめるべきだろうか…
因みに、酒を飲んでる時は予期不安もパニも忘れられる
PD以前にタバコは辞めたほうが。
処方された薬の効果があるらしく、
ニコチンとアルコールさえ除けば
至極健康人ですよ。
信じる信じないはお任せしますが。
食欲が猛然と出てきて、
数十年食ってなかった朝飯を食うようになった。
以前なら絶対食えないようなものまで
ばくばく食うようになった。
夜は晩酌しながらも、
終わりにはガツンとしたものを食う。
食後と寝る前に薬飲む。
ニコチンとアルコールは医師から固く止められているが、
やめられない。やめてない。やめたくない。
一番やめられないのが薬。
予期不安は常にあるが、発作は起こらなくなった。
・・・どうしたもんだか・・・
ニコチンとアルコールさえ除けば
至極健康人ですよ。
信じる信じないはお任せしますが。
食欲が猛然と出てきて、
数十年食ってなかった朝飯を食うようになった。
以前なら絶対食えないようなものまで
ばくばく食うようになった。
夜は晩酌しながらも、
終わりにはガツンとしたものを食う。
食後と寝る前に薬飲む。
ニコチンとアルコールは医師から固く止められているが、
やめられない。やめてない。やめたくない。
一番やめられないのが薬。
予期不安は常にあるが、発作は起こらなくなった。
・・・どうしたもんだか・・・
157 ：優しい名無しさん：2006/09/06(水) 22:19:51 ID:qzixjvrE
>>156
信じます。よし！煙草やめよう！やめようというか入院中だったから吸ってないだけで退院した今は吸いたくてたまらないが…
信じます。よし！煙草やめよう！やめようというか入院中だったから吸ってないだけで退院した今は吸いたくてたまらないが…
先日 久しぶりにひどい発作に襲われ 仕事を休みました
その後 このｽﾚを覗き
「発作がきそうだな・発作だなと思う時に頓服を飲むよりも
普段から発作が来ないように頓服を使うように」
みたいなｶｷｺを見て 目からｳﾛｺでした
自分では 早くまともになりたいと 極力薬を使わないようにしてました
もう無理しない！！！ あたしには今以上のことはできない
適当に生きる！
その後 このｽﾚを覗き
「発作がきそうだな・発作だなと思う時に頓服を飲むよりも
普段から発作が来ないように頓服を使うように」
みたいなｶｷｺを見て 目からｳﾛｺでした
自分では 早くまともになりたいと 極力薬を使わないようにしてました
もう無理しない！！！ あたしには今以上のことはできない
適当に生きる！
160 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 08:25:59 ID:Datgj4gG
ひどい言い方するなヴォケ
開き直りは大事だと思うよ。
パキ４０ｍｇ飲んでやっと 発作め来るなら来いっ と思えた。
そっからは徐々に電車も飛行機も乗れるようになったよ。
先週からパキ減薬始めたんだ！
みんなの辛い気持ち、怖い気持ち、苦しい発作すごくわかるよ。
明けない夜はないからね。
パキ４０ｍｇ飲んでやっと 発作め来るなら来いっ と思えた。
そっからは徐々に電車も飛行機も乗れるようになったよ。
先週からパキ減薬始めたんだ！
みんなの辛い気持ち、怖い気持ち、苦しい発作すごくわかるよ。
明けない夜はないからね。
162 ：優しい名無しさん：2006/09/07(木) 08:46:40 ID:ZAvQcYbG
正露丸にしろ解熱・鎮痛剤にしろ安定剤にしろ、酷くなってから飲んでもあまり効かないしね。
仕事が休みだったり時間に余裕があれば何とか乗り越えられても、いきなり仕事の日に…っていうのは辛いよね。
薬は廃人になるための物ではなく、上手く使えばきつい時期を支えてくれる心強い味方。
少しでも改善するまで、楽に、良い意味でテケトーに薬と付き合っていきまっしょ！>>158
仕事が休みだったり時間に余裕があれば何とか乗り越えられても、いきなり仕事の日に…っていうのは辛いよね。
薬は廃人になるための物ではなく、上手く使えばきつい時期を支えてくれる心強い味方。
少しでも改善するまで、楽に、良い意味でテケトーに薬と付き合っていきまっしょ！>>158
正露丸にしろ解熱・鎮痛剤にしろ安定剤にしろ、頓服は酷くなってから飲んでもあまり効かないね。
仕事が休みだったり時間に余裕があれば何とか乗り越えられても、いきなり仕事の日に…っていうのは辛いよね。
薬は廃人になるための物ではなく、上手く使えばきつい時期を支えてくれる心強い味方。
少しでも改善するよう、良い意味で気楽にテケトーに薬と付き合っていきまっしょ！>>158
仕事が休みだったり時間に余裕があれば何とか乗り越えられても、いきなり仕事の日に…っていうのは辛いよね。
薬は廃人になるための物ではなく、上手く使えばきつい時期を支えてくれる心強い味方。
少しでも改善するよう、良い意味で気楽にテケトーに薬と付き合っていきまっしょ！>>158
あら？普通に投稿したつもりだったのに。
ただでさえウザい長文で2重すみません。
携帯投稿のシステムが変わったから、それが関係してんのかな？？
ただでさえウザい長文で2重すみません。
携帯投稿のシステムが変わったから、それが関係してんのかな？？
私も、パキとコンスタンを頓服として出されていますが、朝昼夕と3回分あるので、きちんと飲んでおくと自然に(発作や予期不安)忘れるようになるよと石に言われました。
166 ：優しい名無しさん：2006/09/08(金) 20:47:32 ID:UcAzRAgV
今日通院してる心療内科できいたけどたばことパニは関係ないってよ。アルコールは関係あるらしい
目面しい医者だな。
たばこが発作を誘発するってのが一般論だが・・・
たばこが発作を誘発するってのが一般論だが・・・
168 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 12:35:32 ID:8uN+XzrO
普通に面白くないよ
169 ：いつでもどこでもやっぱりびっぷくおりてぃ：2006/09/09(土) 12:36:44 ID:x/uCofvZ
ここ詳しいぜｗ
えいちてぃーてぃーぴーころんすらっしゅすらっしゅ
びーえるおーじーどっと
えるあいぶいいーでぃーおーおーあーるどっと
じぇいぴーすらっしゅえむゆーえるでぃーいーあーるにじゅうきゅうすらっしゅ
えいちてぃーてぃーぴーころんすらっしゅすらっしゅ
びーえるおーじーどっと
えるあいぶいいーでぃーおーおーあーるどっと
じぇいぴーすらっしゅえむゆーえるでぃーいーあーるにじゅうきゅうすらっしゅ
高木美保は自然でパニック治したよ。自然に勝る薬なしよ
171 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 13:15:54 ID:8uN+XzrO
らしいね
172 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 14:30:28 ID:5dswQ3Is
先週の金スマ、途中リタイアしちゃって見れなかったんだけど高木美保って本当にパニ？
薬なしで仕事してた時期もあるんでしょ？
外出とか電車に乗れたりとか不可能じゃないかなぁ…。
先週の詳しい内容見てないからわからないけど、昨夜見て欝と過呼吸だったのでは？と感じました。
本当に薬なしで完治したのならば希望が湧いてくるけど…
薬なしで仕事してた時期もあるんでしょ？
外出とか電車に乗れたりとか不可能じゃないかなぁ…。
先週の詳しい内容見てないからわからないけど、昨夜見て欝と過呼吸だったのでは？と感じました。
本当に薬なしで完治したのならば希望が湧いてくるけど…
174 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 19:28:06 ID:8uN+XzrO
だよね。俺は二週間程でなおるといわれた。でもまだ通ってるけどね！リーゼは手放せない
175 ：優しい名無しさん：2006/09/09(土) 19:55:41 ID:aSS+hHGC
>>172
内科で出された安定剤を飲んでいたそうですよ。
内科で出された安定剤を飲んでいたそうですよ。
176 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 02:43:58 ID:tDmhpgI3
<<172
私も疑問に思いました～
パニック障害とゆうより、鬱のが強いような・・
世間の人が、この病気を軽く誤解するんじゃないかと・・・・
農業やってるのに、色が白すぎる気も・・（これ関係ないか？）
私も疑問に思いました～
パニック障害とゆうより、鬱のが強いような・・
世間の人が、この病気を軽く誤解するんじゃないかと・・・・
農業やってるのに、色が白すぎる気も・・（これ関係ないか？）
177 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 04:15:30 ID:AJpAl2Xw
>>158さん
「もう無理しない～適当に生きる」の文、涙でます。頑張ってきた人しか
言えない言葉だよね。それでいいと思うよ。ちなみにわたしは
「その時はその時」っていう言葉を自分に言ってあげると、気が楽になります。
「もう無理しない～適当に生きる」の文、涙でます。頑張ってきた人しか
言えない言葉だよね。それでいいと思うよ。ちなみにわたしは
「その時はその時」っていう言葉を自分に言ってあげると、気が楽になります。
179 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 13:47:19 ID:DHxQL84X
外出が恐いのと、おっくうってどっちが予期不安なんですか？
180 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 16:22:08 ID:5cr7Gh87
どちらも予期不安とは少し違うと思います。予期不安は感じるものですので。
181 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 16:37:06 ID:Zz59HF5Z
買い物や人込みの中で苦しくなったりするのは予期ですかね？
それは既に現場にいるでしょう。現場などを想像して不安になることが予期不安です
183 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 17:12:15 ID:Zz59HF5Z
じゃ仕事に行く前に体がダルーくなるのは予期でＯＫ？
184 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 17:36:40 ID:5cr7Gh87
現場てなに？アフォかこいつ
181
その現場で苦しいのは広場恐怖からくる発作かその前ぶれじゃない？
その現場で苦しいのは広場恐怖からくる発作かその前ぶれじゃない？
186 ：優しい名無しさん：2006/09/10(日) 22:14:44 ID:Zz59HF5Z
185、スーパーで買い物してても、イライラしだしてコメカミが締め付けられるように痛くなってゼエゼエ言いながら呼吸してます。長い距離歩くのも最近、足がガクガクします(T-T)
187 ：優しい名無しさん：2006/09/11(月) 01:38:10 ID:k5K1XTCB
それ別もんっしょ
188 ：うつ病でもあるんですが。：2006/09/11(月) 15:16:40 ID:jqTdmB3I
自分はすごい精神的ストレスからうつになりました。
で、前に一人で高速にのっていた時、ストレスからくるめまいに襲われあわてて左によって、しばらく休みました。
それから、高速にのると思ったり、実際のると、すごい冷や汗、緊張からなのか動悸、めまいがしてしまい、恐くて高速にのれないです。
これってパニック障害でしょうか？
次の精神科の診察の日にはなしてみようとは思うのですが。
で、前に一人で高速にのっていた時、ストレスからくるめまいに襲われあわてて左によって、しばらく休みました。
それから、高速にのると思ったり、実際のると、すごい冷や汗、緊張からなのか動悸、めまいがしてしまい、恐くて高速にのれないです。
これってパニック障害でしょうか？
次の精神科の診察の日にはなしてみようとは思うのですが。
高木美保とかその他の芸能人のほとんどは薬は飲み続けてるよ
ただ、症状はかなりなくなって、仕事に支障はないんだって
ただ、症状はかなりなくなって、仕事に支障はないんだって
あぁ…パニ持ち＋広場恐怖なのに、煎餅かじってたら
前歯が欠けてしまったよ…歯医者行かないと…。
でも怖くて行けない。なんでこんな頭になっちゃったんだろう、
もう疲れてきた。
前歯が欠けてしまったよ…歯医者行かないと…。
でも怖くて行けない。なんでこんな頭になっちゃったんだろう、
もう疲れてきた。
191 ：優しい名無しさん：2006/09/11(月) 16:47:42 ID:k5K1XTCB
>>190
気持ちわかるよ。薬飲んでリラックスしていけばいいよ。落ち込まず一歩づつ前向きに行こう。俺達にはそれしかないんだ
気持ちわかるよ。薬飲んでリラックスしていけばいいよ。落ち込まず一歩づつ前向きに行こう。俺達にはそれしかないんだ
192 ：優しい名無しさん：2006/09/11(月) 19:37:17 ID:3RCaMqyW
188、結果おしえてください
193 ：優しい名無しさん：2006/09/11(月) 20:17:45 ID:tyypm7yy
発作が起きないように頓服飲めってあったけど
デパス貰ってるけど、依存性があるせいか
医師は、がっちり出してくれないよ。
すっごくよく効いているけど。。
確かに頼ってしまう。
デパス貰ってるけど、依存性があるせいか
医師は、がっちり出してくれないよ。
すっごくよく効いているけど。。
確かに頼ってしまう。
194 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:13:18 ID:L0ObapNa
私、薬飲むのがすごく怖いんです。
なんか脳に作用するんだと思うと、怖くて・・・
一回飲んでみて、ダメだと思う精神的なものだと思うんですが、
ひどく震えてごはんも食べられない状態になってしまって。
医者は、薬飲まないと治らないよ、と言いました。
やっぱり行動療法だけでは治らないんでしょうか・・・
なんか脳に作用するんだと思うと、怖くて・・・
一回飲んでみて、ダメだと思う精神的なものだと思うんですが、
ひどく震えてごはんも食べられない状態になってしまって。
医者は、薬飲まないと治らないよ、と言いました。
やっぱり行動療法だけでは治らないんでしょうか・・・
パニ歴１１年です。日常生活での仕事場、自宅、遊び場などでの
発作や予期不安はもう数年間無くなりました。ただ乗り物不安だけ
まだあって車以外がだめなんだけど、車さえあれば生活には困らないんで
ずっと乗ってないだけなんですが。薬はきちんと飲んだ方が治り早いと
思いますよ。減薬して行動範囲狭めるのが一番ＰＤには良く無いと感じます。
芸能人のＰＤが早期に治りやすいのは、仕事が行動療法みたいなもんだし
やりがいを感じたり必要とされたり感動されたり誉められたり、、
前向きな思考パターンが結果的に認知療法になってるからかなあ
と素人ながら思ったりします。
発作や予期不安はもう数年間無くなりました。ただ乗り物不安だけ
まだあって車以外がだめなんだけど、車さえあれば生活には困らないんで
ずっと乗ってないだけなんですが。薬はきちんと飲んだ方が治り早いと
思いますよ。減薬して行動範囲狭めるのが一番ＰＤには良く無いと感じます。
芸能人のＰＤが早期に治りやすいのは、仕事が行動療法みたいなもんだし
やりがいを感じたり必要とされたり感動されたり誉められたり、、
前向きな思考パターンが結果的に認知療法になってるからかなあ
と素人ながら思ったりします。
196 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:20:55 ID:aNu4kUZs
197 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:23:28 ID:wSnW39bW
予期不安って何ですか？
みなさんのレスを読んでて、自分と当てはまることが多いのですが…
みなさんのレスを読んでて、自分と当てはまることが多いのですが…
198 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 00:26:36 ID:CM1cdYmf
7年になります。車に乗りたいのですが右斜線の信号待ちや渋滞がどうしてもだめです
運転中発作起きた方はどう対処していますか？
運転中発作起きた方はどう対処していますか？
私もずっと信号待ち、渋滞、高速がだめでした。
車に乗る時は大好きなＣＤと飴とかガム、アロマの
ラベンダーオイルなんかを持ち込んで、まず車内は
リラックス出来る空間だと思えるようにしました。
電車や飛行機と違って、予期不安来そうかなと思ったら
路肩に止めてすぐ降りてみるようにしました。
車内でＣＤに合せて歌ったり、リラックス出来る場面を
想像して（私の場合ペットの顔でした）それに意識を集中させました。
（私はこれで歯医者もクリアしました）渋滞はナビで抜け道を探して
実際にその抜け道を使うかどうか別にしても、混んでたら他の道を
遠回りしても使えばいい、と安心出来るので渋滞時間を避ける、
抜け道を探しておく、引き返せる道なら引き返せばいい、と
これがだめなら次はこれ、と色々考えながらやり過ごす感じです。
何でもいいから別のことに意識を向けてやり過ごすって、わりと
予期不安を発作まで行かないようにするのに有効ですよ。
車に乗る時は大好きなＣＤと飴とかガム、アロマの
ラベンダーオイルなんかを持ち込んで、まず車内は
リラックス出来る空間だと思えるようにしました。
電車や飛行機と違って、予期不安来そうかなと思ったら
路肩に止めてすぐ降りてみるようにしました。
車内でＣＤに合せて歌ったり、リラックス出来る場面を
想像して（私の場合ペットの顔でした）それに意識を集中させました。
（私はこれで歯医者もクリアしました）渋滞はナビで抜け道を探して
実際にその抜け道を使うかどうか別にしても、混んでたら他の道を
遠回りしても使えばいい、と安心出来るので渋滞時間を避ける、
抜け道を探しておく、引き返せる道なら引き返せばいい、と
これがだめなら次はこれ、と色々考えながらやり過ごす感じです。
何でもいいから別のことに意識を向けてやり過ごすって、わりと
予期不安を発作まで行かないようにするのに有効ですよ。
200 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 03:16:51 ID:L0ObapNa
>>195 >>196
ありがとうございました。
少しでも行動範囲を広げたいんで、もう一度薬を飲むことに挑戦してみますね。
>>198
私もまだ免許がある時に１回ありました。
右折待ちって、すぐに路肩に止まれないのが怖いんですよね。
発作起きたら事故になりますし・・・
私はその時、ものすごい発作の中でほっぺたを思い切り何度もたたきました。
とにかく、今だけは発作起きないで＞＜ と叫びながら。
ありがとうございました。
少しでも行動範囲を広げたいんで、もう一度薬を飲むことに挑戦してみますね。
>>198
私もまだ免許がある時に１回ありました。
右折待ちって、すぐに路肩に止まれないのが怖いんですよね。
発作起きたら事故になりますし・・・
私はその時、ものすごい発作の中でほっぺたを思い切り何度もたたきました。
とにかく、今だけは発作起きないで＞＜ と叫びながら。
201 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 04:35:26 ID:39KLNDbH
四月頃電車に乗ってた時、嫌いな香水をつけてる人がいて急に、眩暈、吐き気、冷や汗、腹痛が一気に来て立ってられなくなり、次で降りてしばらく休んでた。これって発作なの？
よく熱いお風呂に長く入ってた時になってたけど。
これはまた違うのかな。
よく熱いお風呂に長く入ってた時になってたけど。
これはまた違うのかな。
202 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 11:18:34 ID:SEIo8mZi
予期不安が再発した方はいますか？
203 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 11:27:41 ID:LZEMJ1ST
パニ歴十年 いろんなとこに障害きてる…orz 治療遅れるとホント治りにくいよなぁ
つかれた もう
つかれた もう
204 ：優しい名無しさん：2006/09/12(火) 15:11:43 ID:1co3llFl
パニックの再発の治療中です。鬱も併発していて、鬱気味だなあと
思うと、予期不安も暫くおさまっていたのに出てきます。
辛い。。
思うと、予期不安も暫くおさまっていたのに出てきます。
辛い。。
パニの発作って欝なのに我慢して行動してる時になるような気がするな
私も四月末に夜お風呂あがりに大発作おきて現在通院中
みんな同じだね、歯医者にも行かないとやばいし運転も右折と渋滞が嫌で今はできないなあ
私も四月末に夜お風呂あがりに大発作おきて現在通院中
みんな同じだね、歯医者にも行かないとやばいし運転も右折と渋滞が嫌で今はできないなあ
予期不安を頓服無しで少しでも我慢できる人いますか？
私は自己断薬をし、辛かったのですが、予期不安を我慢しました。
不安が治まるまでずっと耐えるのを繰り返しているうちに予期不安が無くなりました。
頓服剤無しで少しでも我慢できる人が我慢してみてください。
発作に負けない自信と気合を持つのが一番の治療かもしれません。
発作が起きたら気分が改善されると思ってませんか？
発作を起こしても何も改善されないと思います。
私の場合は発作は嫌な事を逃げる自分への甘えで起こっていました。
発作が起きたら楽になると思って発作を起こしてもホントは楽になってなかったのかな？って思ってます。
私は自己断薬をし、辛かったのですが、予期不安を我慢しました。
不安が治まるまでずっと耐えるのを繰り返しているうちに予期不安が無くなりました。
頓服剤無しで少しでも我慢できる人が我慢してみてください。
発作に負けない自信と気合を持つのが一番の治療かもしれません。
発作が起きたら気分が改善されると思ってませんか？
発作を起こしても何も改善されないと思います。
私の場合は発作は嫌な事を逃げる自分への甘えで起こっていました。
発作が起きたら楽になると思って発作を起こしてもホントは楽になってなかったのかな？って思ってます。
一部意味不明な部分があるけど、まぁあなた自身はそれで
｢完治した｣んなら良かったんじゃないですか？
ただ、こういった病の原因のひとつは
いまだに軍国教育をひきずった｢要は気合い｣｢根性と我慢｣｢甘えが悪い｣といった
価値観、風潮にあるのはご存知ですよね？
自分のやり方が正しいと強く信じられるのは素晴らしい事ですが、
現在なり未来なり、あなたがいつか人の親になられた時には
お子様にその思考を押し付けられませんように…。
｢完治した｣んなら良かったんじゃないですか？
ただ、こういった病の原因のひとつは
いまだに軍国教育をひきずった｢要は気合い｣｢根性と我慢｣｢甘えが悪い｣といった
価値観、風潮にあるのはご存知ですよね？
自分のやり方が正しいと強く信じられるのは素晴らしい事ですが、
現在なり未来なり、あなたがいつか人の親になられた時には
お子様にその思考を押し付けられませんように…。
208 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 15:12:33 ID:rHISF80l
予期不安に対して挑戦まで行かなくても、考え方を変えて強い信念を持って色々な事をやっていけば良くなると思ってます。どうでしょう？？
晩酌しながら 薬飲んでも大丈夫ですか 不安なんで 夜は薬飲まず 朝と昼だけなんですけど これじゃ薬の効果ないのでしょうか？
210 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 18:09:35 ID:Mv8NTtHp
予期不安はある程度まで我慢しているけど
大発作が起きては何もならないのでは・・？
発作が起きて楽になるどころか
恐怖感更に倍増しますが。。
大発作が起きては何もならないのでは・・？
発作が起きて楽になるどころか
恐怖感更に倍増しますが。。
211 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 18:37:59 ID:dFTsJoUL
もともと自律神経失調症なのですが最近ある特定の場面を思い出したり考えるだけで顔中から汗が吹きだして気が動転してしまいます。これってパニック障害の可能性もあると思いますか？
212 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 18:39:05 ID:+idx+Pji
自分は電車で通勤中人身事故で閉じ込め状態中にパニックを発症しました。
それ以来通勤という日常生活に一部と格闘してきました。
みなさんは飛行機や新幹線等、長時間乗り物に乗らなければならない場合
どのように対処されてますか？
それ以来通勤という日常生活に一部と格闘してきました。
みなさんは飛行機や新幹線等、長時間乗り物に乗らなければならない場合
どのように対処されてますか？
213 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 20:31:10 ID:4/xflUlV
>>212
なるべく乗らないにこしたことはないですが、私は常にソラナックスを手に握って
「いつでも飲めるんだ」と自分に言い聞かせ、「飲んだらすぐ効くんだ」となんど
も繰り返しています。一度だけ満員電車が止まって一瞬発作が来たけど、すぐ薬を
飲んで目を閉じてやり過ごせました。
すると不思議なことに、薬への信頼感ができ、次からは似た状況でも薬を握ってい
るだけで、飲まずにやり過ごせるようになりました。一度克服体験をすると、次回
からそのコピーを脳が判断できると前にAERAで読みましたが、まさにそのとおりで
した。
なるべく乗らないにこしたことはないですが、私は常にソラナックスを手に握って
「いつでも飲めるんだ」と自分に言い聞かせ、「飲んだらすぐ効くんだ」となんど
も繰り返しています。一度だけ満員電車が止まって一瞬発作が来たけど、すぐ薬を
飲んで目を閉じてやり過ごせました。
すると不思議なことに、薬への信頼感ができ、次からは似た状況でも薬を握ってい
るだけで、飲まずにやり過ごせるようになりました。一度克服体験をすると、次回
からそのコピーを脳が判断できると前にAERAで読みましたが、まさにそのとおりで
した。
214 ：優しい名無しさん：2006/09/13(水) 21:41:19 ID:cmvNUv9m
213>>
ありがとうございます。
まずは自分に合った薬を処方してもらい、その薬を常備しお守りと言うか暗示
をかけるという感じですね！
自力でなんとかしようと思っていたんですが、なかなか不安感は拭えず通勤が
苦痛な日々を過ごしていました。
早速実践してみます。
ありがとうございました。
ありがとうございます。
まずは自分に合った薬を処方してもらい、その薬を常備しお守りと言うか暗示
をかけるという感じですね！
自力でなんとかしようと思っていたんですが、なかなか不安感は拭えず通勤が
苦痛な日々を過ごしていました。
早速実践してみます。
ありがとうございました。
215 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 00:40:21 ID:V6ln2ZX8
電車でパニックになるというのは、止まった時に
「出られなかったらどうしよう」という考えからですか？
それともただ満員の状況だからですか？息苦しいから？
空いてるときに電車が止まったらパニックにならないのでしょうか。
私は「一生出られなかったら･･」と考えてしまうタイプで、
同じようにエレベーターも乗れません。
止まったらどうしよう。と考えてしまいます。
これはパニック発作とは違う病気なんでしょうかね･･
「出られなかったらどうしよう」という考えからですか？
それともただ満員の状況だからですか？息苦しいから？
空いてるときに電車が止まったらパニックにならないのでしょうか。
私は「一生出られなかったら･･」と考えてしまうタイプで、
同じようにエレベーターも乗れません。
止まったらどうしよう。と考えてしまいます。
これはパニック発作とは違う病気なんでしょうかね･･
216 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 01:32:46 ID:sbGCwBoE
みんな頑張ろうよ！
>>215
広場恐怖。
広場恐怖。
まあ発作が起きても原因がわかったならそれだけでも進歩かもなあ
しばらく行動範囲狭くなったりするけどね
乗り越えたい…もういっそのこと閉塞感大好きになりたい
しばらく行動範囲狭くなったりするけどね
乗り越えたい…もういっそのこと閉塞感大好きになりたい
220 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 17:52:03 ID:Tyaqu08H
>>214
213です。でもいきなり満員電車じゃなく、空いた日の各停からスタートして、
急行、特急、満員通勤電車、とランクアップさせていってください。しかも
最初は信頼できる誰かに一緒に乗ってもらって。発病してから服薬までの時間
が長く、パニックをたくさん起こすほど治るのに時間がかかるみたいです。
それと逆に、早く効く薬を見つけ、上に書いたような方法で電車に乗って、
平気体験をたくさん重ねるほど治りははやいみたいです。平気体験を脳の中で
何度も上書きしていくのがミソなんだって。急がばまわれ、ですよ！
私は今は財布に1個だけ薬を入れてるくらいで、ずっと飲んでません。習慣に
なったりしないから、最初は信頼できるお医者様から薬をもらってください。
213です。でもいきなり満員電車じゃなく、空いた日の各停からスタートして、
急行、特急、満員通勤電車、とランクアップさせていってください。しかも
最初は信頼できる誰かに一緒に乗ってもらって。発病してから服薬までの時間
が長く、パニックをたくさん起こすほど治るのに時間がかかるみたいです。
それと逆に、早く効く薬を見つけ、上に書いたような方法で電車に乗って、
平気体験をたくさん重ねるほど治りははやいみたいです。平気体験を脳の中で
何度も上書きしていくのがミソなんだって。急がばまわれ、ですよ！
私は今は財布に1個だけ薬を入れてるくらいで、ずっと飲んでません。習慣に
なったりしないから、最初は信頼できるお医者様から薬をもらってください。
221 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 18:08:16 ID:0tzXyqjf
222 ：優しい名無しさん：2006/09/14(木) 21:20:18 ID:+G9DJZcl
>>220
ありがとうございます。
特急や急行電車に乗るとドアが閉まった瞬間から脅迫観念に駆られ
パニック状態になってしまいます。
実際今は出勤時間を早め、普通電車で通勤しています。
いつまでもこのような状態が続くかと思うと心身共に疲れ果て悩んでいました。
少しずつ平気体験を積み重ねて頑張ってみます。
本当にありがとう。
ありがとうございます。
特急や急行電車に乗るとドアが閉まった瞬間から脅迫観念に駆られ
パニック状態になってしまいます。
実際今は出勤時間を早め、普通電車で通勤しています。
いつまでもこのような状態が続くかと思うと心身共に疲れ果て悩んでいました。
少しずつ平気体験を積み重ねて頑張ってみます。
本当にありがとう。
ＰＤはある程度不安を感じながらでも、薬飲みながらでもいいから
挑戦する努力をしないとだめですね。
でも、何か理由が無いと外に出られない…
挑戦する努力をしないとだめですね。
でも、何か理由が無いと外に出られない…
224 ：優しい名無しさん：2006/09/15(金) 18:02:20 ID:/NkJkx73
季節の変わり目、特に中途半端に暑い時期って不安定です。
６～７月月初め、8月の終わり～９月初めは辛かった。
６～７月月初め、8月の終わり～９月初めは辛かった。
225 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 01:10:22 ID:sTjl+XI9
よくパニ関連の板で 「これはパニック発作ですか？」
って質問みかけるが、発作はこれかな？って考える余地ゼロ
の地獄の数分～数十分なので、一回でも起きれば絶対解る。
気絶するほどの恐怖と不安を気絶出来ずに耐えるつらさ、、
って質問みかけるが、発作はこれかな？って考える余地ゼロ
の地獄の数分～数十分なので、一回でも起きれば絶対解る。
気絶するほどの恐怖と不安を気絶出来ずに耐えるつらさ、、
226 ：優しい名無しさん：2006/09/16(土) 07:19:08 ID:PvBkfAgH
皆さんは一日に何回発作は起きますか？
洩れは昨日1年と6ヶ月と13日ぶりに床屋に行ってきた
発作が起きてしまった.....。
もうそこの床屋には二度と行かない!!!!
発作が起きてしまった.....。
もうそこの床屋には二度と行かない!!!!
228 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 12:05:25 ID:pr8EWf4k
大きな発作は週に一回ぐらい、（外出先で電車に乗れなくて
帰れなくなったとか）最近は大きいのはないです。
急に動悸がして息苦しさを意識するのは１～２日に１回程度です。
大分良くなったので主婦しながら働いています。
帰れなくなったとか）最近は大きいのはないです。
急に動悸がして息苦しさを意識するのは１～２日に１回程度です。
大分良くなったので主婦しながら働いています。
229 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 12:20:12 ID:k7ma1k9C
>>225
んだね！確かに。
外出先だと歩けなくなること有り。あと数分で駅に着くのに動けなくて、休める場所もなくて、そこらのビルの踊場に30分くらいしゃがみこんでた。助けて欲しいけど放っておいてほしい…そんな感じ。
んだね！確かに。
外出先だと歩けなくなること有り。あと数分で駅に着くのに動けなくて、休める場所もなくて、そこらのビルの踊場に30分くらいしゃがみこんでた。助けて欲しいけど放っておいてほしい…そんな感じ。
230 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 12:29:09 ID:mGSomGd0
ｱﾀｼは毎日ﾊﾟﾆの不安にかられてる……大きいのが来てから発作は二週間ずっと……毎日って人は居ませんか？
予期不安→最悪の事態を妄想→そうなったら困る→行動中止
予期不安→最悪の事態を妄想→そうなったらそうなっただ！→行動→クリア
後者への第一歩が自分との闘いだな。
予期不安→最悪の事態を妄想→そうなったらそうなっただ！→行動→クリア
後者への第一歩が自分との闘いだな。
232 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 13:49:42 ID:mGSomGd0
231さん なるほど◎231さんはそれで克服しましたか？ ｱﾀｼは家に居てもなるし、一人になるとやっぱ考えちゃうからかなぁξ。何で携帯だと長文打てなぃのですか？
１５年の親友から【発作が治る方法考えてみるよ】とメールがあった…返信に困ったけどその気持ちだけで私は嬉しい。彼も理解してくれてる。私は幸せです。死ぬ事も考えたけれどパニが悪いんだ。私は悪くない↑と少し前向きな事を書いてみる
234 ：優しい名無しさん：2006/09/17(日) 18:43:33 ID:imDzVs+d
交通事故で片目が二ヵ月みえなくなって顔面骨折して事故が原因でパニになった
予期不安は強かったと思うけど、時間が経てば治ったけどなぁ
症状が軽かったのかな？
症状が軽かったのかな？
236 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 00:21:58 ID:Y7SxGC1u
>>236
ごめんね、なにしろ昔のことだからなぁ・・・どれくらいだったかな？
発症したのは、数年前の"11月"だったっていうことはハッキリ覚えてるんだけど
で、2ヶ月目あたりは、まだツラかった・・・春先になっても、まだツラかったような？
えーっと・・・それで、いつのまにか調子がよくなって1回目の断薬に挑戦したのが、
たしか翌年の夏から・・・もの凄く暑かったから、7～8月頃だったと思う
でも、それから半年で再発
このときは治まるのも早くて、1ヶ月くらいで予期不安も消えたけど、これは以前の
経験があって「かならず予期不安は治まる」っていう確信があったからだと思う
ごめんね、なにしろ昔のことだからなぁ・・・どれくらいだったかな？
発症したのは、数年前の"11月"だったっていうことはハッキリ覚えてるんだけど
で、2ヶ月目あたりは、まだツラかった・・・春先になっても、まだツラかったような？
えーっと・・・それで、いつのまにか調子がよくなって1回目の断薬に挑戦したのが、
たしか翌年の夏から・・・もの凄く暑かったから、7～8月頃だったと思う
でも、それから半年で再発
このときは治まるのも早くて、1ヶ月くらいで予期不安も消えたけど、これは以前の
経験があって「かならず予期不安は治まる」っていう確信があったからだと思う
238 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 05:05:23 ID:JKGW+kVG
パニは永久
239 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 06:30:03 ID:oOXWxbcs
私は電車が脱線したり倒れたりするんじゃないかと思うと
怖くて不安でどうしようもありません。
特に車体が斜めに傾いたりすると恐怖で狂いそうになります。
車でもバスでも同様です。
他にもこういう方いらっしゃいますか？
怖くて不安でどうしようもありません。
特に車体が斜めに傾いたりすると恐怖で狂いそうになります。
車でもバスでも同様です。
他にもこういう方いらっしゃいますか？
240 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 11:34:29 ID:M0wFN5oU
>>239それは乗り物恐怖症…？乗り物以外では不安発作来ないんでしょうか。
パニが電車などの乗り物で不安を感じるのは「閉じ込められている、発作来てもすぐ降りれない」とか「休める場所からどんどん離れていく、周りも知らない人ばかり」とかです。
パニが電車などの乗り物で不安を感じるのは「閉じ込められている、発作来てもすぐ降りれない」とか「休める場所からどんどん離れていく、周りも知らない人ばかり」とかです。
241 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 15:46:24 ID:oOXWxbcs
242 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 16:02:27 ID:oOXWxbcs
243 ：匿名の名無しさん：2006/09/18(月) 20:11:45 ID:MitFFad3
パニック障害のみなさん、一人でいる時のすごし方を教えてください
244 ：優しい名無しさん：2006/09/18(月) 21:11:55 ID:07rJQJII
仕事して主婦して。。って生活ですが、
疲れやすいので、夜は0時以降は夜更かししないです。
朝は起きるの遅いです。
疲れると（疲労を感じると）発作が出やすいので無理な
外出計画はたてません。
発作が出たときは、家なら机にしがみついたり兎に角
落ち着くようにしています。後は頓服で。。
疲れやすいので、夜は0時以降は夜更かししないです。
朝は起きるの遅いです。
疲れると（疲労を感じると）発作が出やすいので無理な
外出計画はたてません。
発作が出たときは、家なら机にしがみついたり兎に角
落ち着くようにしています。後は頓服で。。
>>241まぁ医者が診断したなら間違いはないと思いますが…パニック障害の定義？というのかわかりませんが、症状の説明とかにはよく「理由もなくいきなり不安感や恐怖感に襲われる」とありますし、自分もそうでした。
だから恐怖や不安の対象がハッキリしてるのは〇〇恐怖症とかいうものだと思ってました。例えば高所恐怖症や閉所恐怖症は対象がハッキリしてて、その状況で一時的にパニックになりますよね。
前のレスでも書きましたが、乗り物以外では症状は出ないんですか？
だから恐怖や不安の対象がハッキリしてるのは〇〇恐怖症とかいうものだと思ってました。例えば高所恐怖症や閉所恐怖症は対象がハッキリしてて、その状況で一時的にパニックになりますよね。
前のレスでも書きましたが、乗り物以外では症状は出ないんですか？
>>237さん
レス有難うございます。
私は最初の発作から、只今２ヵ月経過で少しずつ断薬中なのですが、
237さんのレスで勇気付けられました。
まだ、たまに小さな発作があり辛いですが私も信じてみます。
思い出して頂き有難うございました。
レス有難うございます。
私は最初の発作から、只今２ヵ月経過で少しずつ断薬中なのですが、
237さんのレスで勇気付けられました。
まだ、たまに小さな発作があり辛いですが私も信じてみます。
思い出して頂き有難うございました。
よく親や友人に付き添ってもらって行動するってあるけど
私は一番ソレが駄目なんだよねぇ。
友人や親にパニクってる姿を見られたくない、心配してもらって申し訳ないと
思っちゃうと、もう心臓バクバク吐き気はするしで予期不安全開です（´；ω；`）
一人ではやっとこ車も運転できるようになってきたし、お店にも行けるように
なったけど（電車はまだ駄目）
私は一番ソレが駄目なんだよねぇ。
友人や親にパニクってる姿を見られたくない、心配してもらって申し訳ないと
思っちゃうと、もう心臓バクバク吐き気はするしで予期不安全開です（´；ω；`）
一人ではやっとこ車も運転できるようになってきたし、お店にも行けるように
なったけど（電車はまだ駄目）
248 ：優しい名無しさん：2006/09/19(火) 02:19:42 ID:kkbfUGaE
>>245
はい。たまに広いところ駅前広場などで出ます。
はい。たまに広いところ駅前広場などで出ます。
249 ：優しい名無しさん：2006/09/19(火) 03:22:40 ID:kkbfUGaE
250 ：優しい名無しさん：2006/09/19(火) 03:46:06 ID:c0OXOiIL
まぁーパニック障害では死なないですからね
251 ：優しい名無しさん：2006/09/19(火) 11:13:16 ID:M0jkrRLr
私も今再発中。
でも、前回も最初はものすごくつらかったのが
一度は治ったからこのつらいのも今だけだ、と思えます。
前は夜が来るたび恐怖でした。
でも、前回も最初はものすごくつらかったのが
一度は治ったからこのつらいのも今だけだ、と思えます。
前は夜が来るたび恐怖でした。
252 ：優しい名無しさん：2006/09/19(火) 15:24:58 ID:c0OXOiIL
僕も再発中です。以前程はひどくなく、一応外出できますがそれでも症状が中途半端で予期不安も中途半端で嫌な感じです。属に言う不全発作って奴ですかね！？。今回はなんとか治りそうですけど不安です。
253 ：優しい名無しさん：2006/09/19(火) 19:29:16 ID:PMqVwI2A
はじめまして。
２年前に初めてパニック発作というものを経験して以来
どうやらパニック障害になってしまったようなのですが
２年前の時は自力で治して、完治したバンザーイ！と思ったんだけど、
先週から再発して、今日またパニック障害と診断されました。
すっごくツライけど絶対負けるもんかと思ってますが、
正直ちょっと疲れちゃった（；＿；）
２年前に初めてパニック発作というものを経験して以来
どうやらパニック障害になってしまったようなのですが
２年前の時は自力で治して、完治したバンザーイ！と思ったんだけど、
先週から再発して、今日またパニック障害と診断されました。
すっごくツライけど絶対負けるもんかと思ってますが、
正直ちょっと疲れちゃった（；＿；）
>>247
かなり同意
かなり同意
255 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 15:33:10 ID:UuaqQ80A
パニは脳の乱れから起こる病気。必ず治る。みんな頑張ろう
256 ：優しい名無しさん：2006/09/20(水) 18:56:24 ID:ME4icUub
急なドキドキと手足のしびれが辛い
257 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 13:50:13 ID:jppGtSie
疲れてきた
でも頑張る
でも頑張る
258 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 16:49:57 ID:Bs5z1fI0
私も２年前からパニックです。大分良くなったと思ったら再発したり…
私も頑張ります
私も頑張ります
259 ：優しい名無しさん：2006/09/21(木) 22:36:54 ID:jppGtSie
>>258
大丈夫。一人じゃない。一緒に頑張ろう。俺も頑張る。ポジティブに。
大丈夫。一人じゃない。一緒に頑張ろう。俺も頑張る。ポジティブに。
260 ：優しい名無しさん：2006/09/22(金) 00:18:48 ID:SjAEqbVH
テスト
電車のドアが閉まる瞬間はやだね。
今でも電車には乗れない。発作おこす。
バイクを移動手段にしてるので生活には支障ないけど
今でも電車には乗れない。発作おこす。
バイクを移動手段にしてるので生活には支障ないけど
262 ：優しい名無しさん ：2006/09/22(金) 22:14:41 ID:tDOBbEKV
下記の本が大変参考になりました。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4480877487/ref=sr_11_1/250-5016816-4638639?ie=UTF8
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4480877487/ref=sr_11_1/250-5016816-4638639?ie=UTF8
263 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 02:36:37 ID:m0l3E3P/
パキシル飲んで、頓服を持って外に少しづつでも出でいき、やっと普通の人感覚になってきた。
264 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 07:03:35 ID:b25oAgjD
PD 予期不安からウツ病を併発しました。
あの頃は、とてもつらかったな～
完全に完治したわけではないが、何処でも行くし、なんにでも挑戦できる様になりました
みなさんの参考になれば？と書き込みます
①まづこのような掲示板やネットでの症状や薬の成分副作用の体験談を読まない事
例えばPDで高速が 苦手な人がいます。他の人からレジの待ち時間が耐えられないと聞くと
レジの待ち時間が、恐怖になるそれと同じで薬の副作用などの体験談を読むと
薬に対する悪いイメージが出来てしまいます。
②これは、一番大切なことです。私のモットーは、『死なない程度に生きていこう』
この考え方になってから、ウツは直りました。PD⇒予期不安から来る恐怖で
又いつなるんだろう何も出来ないと考えいろんなHP見るたび余計とウツな気持ちになる
こんなのの繰り返しでした。人間長い事生きてりゃ色々あるさ
早く直そうともわず ゆっくり生きましょう『死なない程度に』
③私の場合は、職場でも同僚や後輩に明るく自分はPDだといいます。
全然恥ずかしい事ではありませんよ 当然家族も知っています。
④あ～来そうだなと思ったら 何処ででも寝ます。少し横になったり
座って深呼吸して気を取り直し さ～てそろそろ行こうかな～位の
気持ちに切り替えます。これが大事です
3年前は何処に行くのも怖く いつ直るのか自分はどうなるのか不安が一杯でした
今でもPD予期不安は、ありますがあまり気にしません
今では、海水浴にも行くし毎週パチンコ恐怖の高速もガンガンに乗ります。
いろんな症状精神状態の人がいると思いますが参考になればと書き込みました
最後に、もうこの手のHPは、見ない方が皆さんのためですよ！！！
あの頃は、とてもつらかったな～
完全に完治したわけではないが、何処でも行くし、なんにでも挑戦できる様になりました
みなさんの参考になれば？と書き込みます
①まづこのような掲示板やネットでの症状や薬の成分副作用の体験談を読まない事
例えばPDで高速が 苦手な人がいます。他の人からレジの待ち時間が耐えられないと聞くと
レジの待ち時間が、恐怖になるそれと同じで薬の副作用などの体験談を読むと
薬に対する悪いイメージが出来てしまいます。
②これは、一番大切なことです。私のモットーは、『死なない程度に生きていこう』
この考え方になってから、ウツは直りました。PD⇒予期不安から来る恐怖で
又いつなるんだろう何も出来ないと考えいろんなHP見るたび余計とウツな気持ちになる
こんなのの繰り返しでした。人間長い事生きてりゃ色々あるさ
早く直そうともわず ゆっくり生きましょう『死なない程度に』
③私の場合は、職場でも同僚や後輩に明るく自分はPDだといいます。
全然恥ずかしい事ではありませんよ 当然家族も知っています。
④あ～来そうだなと思ったら 何処ででも寝ます。少し横になったり
座って深呼吸して気を取り直し さ～てそろそろ行こうかな～位の
気持ちに切り替えます。これが大事です
3年前は何処に行くのも怖く いつ直るのか自分はどうなるのか不安が一杯でした
今でもPD予期不安は、ありますがあまり気にしません
今では、海水浴にも行くし毎週パチンコ恐怖の高速もガンガンに乗ります。
いろんな症状精神状態の人がいると思いますが参考になればと書き込みました
最後に、もうこの手のHPは、見ない方が皆さんのためですよ！！！
265 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 08:22:33 ID:McfwEuMo
例えば まで読んだ
266 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 09:15:12 ID:pNUQWmeA
たしかに、他のパニックスレを見てると俺もなりそうだったよ・・
まあプラス思考が一番大切だよね
まあプラス思考が一番大切だよね
267 ：優しい名無しさん：2006/09/24(日) 14:04:00 ID:HEc2TQKK
色々な考えの方が居ると思います。ここを見て、勇気を貰ってる人も居る事だけは知ってほしくて書き込みました。PDの人にしかわからない気持ちが有るので。
268 ：匿名の名無し：2006/09/24(日) 22:20:22 ID:v1Sg2dPk
症状が悪くなったので病院をかわりました。薬が変わってからどんどん症状が悪くなり、副作用もひどく働けなくなりました。このままようすをみてもいいでしょうか？
269 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 03:11:20 ID:y0+EVbzE
270 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 03:16:54 ID:o2lWlsUQ
完治したとして、その後再発しないのかな?
...っていうか、ﾊﾟﾆｯｸ発作を起こす要素は無くならないのではと思ったり。
...っていうか、ﾊﾟﾆｯｸ発作を起こす要素は無くならないのではと思ったり。
ここ１ヶ月ほど予期不安も発作も何もおきていません。
凄く調子が良いんです。
凄く調子が良いんです。
272 ：匿名の名無し：2006/09/25(月) 08:34:05 ID:CyrX6pZj
朝調子がわるいです。このままでいいのか，心配です。病院には，頻繁にいくべきでしょうか、アドバイスお願いします
273 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 11:04:37 ID:CePY1c+y
俺は朝の目覚めが悪いです。
274 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 12:57:39 ID:y0+EVbzE
糞スレは終了いたしました。皆様のためです。
275 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 20:34:22 ID:/hv2lUa3
勝手に終わらすな
276 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 20:45:56 ID:2fszh6ix
別のスレでも書いたけど
予期不安が来たらこの言葉を心の底から言ってごらん。
（心臓よもっと打て 私は此処で倒れてみよう）
精神交互作用で起きるからね。２・３度我慢して恐怖突入すれば
簡単に治るよ。素直な人は。
薬だと難しいからねー。みんな逃げ腰になってるから。
277 ：優しい名無しさん：2006/09/25(月) 21:39:40 ID:8sv+SADf
パニック発作はおこる事はなくなったけれども、予期不安は
まだ治らないなぁ。自分の場合、必ず旅行前になると喉の奥が
つまる感じがして、息苦しくなる。ついでに膀胱炎になるのは
何故！？よく分からないけど、心身症とかなのか…。
まだ治らないなぁ。自分の場合、必ず旅行前になると喉の奥が
つまる感じがして、息苦しくなる。ついでに膀胱炎になるのは
何故！？よく分からないけど、心身症とかなのか…。
278 ：優しい名無しさん：2006/09/27(水) 00:32:21 ID:7p8QbC/E
このようなスレはやはり悪影響です。
本日をもって、糞スレを終了とさせていただきます。
本日をもって、糞スレを終了とさせていただきます。
279 ：やさしい名無しさん：2006/09/27(水) 20:55:48 ID:QfsJV4gp
私は、今年になって、３度急に心拍数が上がり（１２０程度）、熱が、３５度くらいに
下がり、寒気、ふるえがひどくなり、病院に運ばれました。でも、いずれも、
心電図等では、異常なく、何も治療はしてもらえず、ただ、安定剤をもらって
帰されるだけです。自分としては、ものの本なんかで、少しこのパニック障害を
疑い始めてます。やはり、心療内科を一度受診したほうがいいでしょうか。
最近、急性心筋梗塞で亡くなった方が身近にいて、ついその人のことも思い浮かび、
本当に自分は、心臓疾患はないのかも疑ってしまいます。どうも不安が多いです。
ただ、心療内科で抗うつ薬などをもらっても、その薬の副作用を恐れてしまいます。
どうしたらいいでしょうか。誰か、アドバイスください。
下がり、寒気、ふるえがひどくなり、病院に運ばれました。でも、いずれも、
心電図等では、異常なく、何も治療はしてもらえず、ただ、安定剤をもらって
帰されるだけです。自分としては、ものの本なんかで、少しこのパニック障害を
疑い始めてます。やはり、心療内科を一度受診したほうがいいでしょうか。
最近、急性心筋梗塞で亡くなった方が身近にいて、ついその人のことも思い浮かび、
本当に自分は、心臓疾患はないのかも疑ってしまいます。どうも不安が多いです。
ただ、心療内科で抗うつ薬などをもらっても、その薬の副作用を恐れてしまいます。
どうしたらいいでしょうか。誰か、アドバイスください。
>>279
体温が下がるとかよくわらんが、心拍数が上がるってことは
心臓バクバク？
吐き気とか猛烈な不安に襲われてるなら可能性はあるかもね
3度目か・・・流石に気になるよな
時間と金あるなら、一度心療内科尋ねてもいいかもね
別に薬は最初っから貰う必要は無いよ
軽く相談程度でもおｋな所だし
体温が下がるとかよくわらんが、心拍数が上がるってことは
心臓バクバク？
吐き気とか猛烈な不安に襲われてるなら可能性はあるかもね
3度目か・・・流石に気になるよな
時間と金あるなら、一度心療内科尋ねてもいいかもね
別に薬は最初っから貰う必要は無いよ
軽く相談程度でもおｋな所だし
抗鬱薬飲み始めて、発作そのものは起きなくなった。
出かける前の動悸、不安もすごく減ってきた。
けど、発作までは全然いかないんだけど
なんか胸がもやもや～っとするっていうか、
発作に怯えるのが習慣になっちまってる感じ。
出かける前の動悸、不安もすごく減ってきた。
けど、発作までは全然いかないんだけど
なんか胸がもやもや～っとするっていうか、
発作に怯えるのが習慣になっちまってる感じ。
282 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 02:31:30 ID:jYXUg2oD
終了です。
284 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 04:08:35 ID:/KVl5ejr
パニック障害は苦しいけどの自殺率は低いんだよね。
285 ：優しい名無しさん：2006/09/29(金) 17:52:11 ID:YOa99ZRw
苦しいけど生きるのに必死って感じです
やっぱり鬱とはちょっと違うかな
もやもや～は私もナカナカなくならないよ
やっぱり鬱とはちょっと違うかな
もやもや～は私もナカナカなくならないよ
286 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 00:39:14 ID:3BXaVM1t
自分は、心療内科を受診してないが、よく発作を起こして、
急患で診てもらい、異常なしの連続でした。よって、自分で
パニック障害かと思っています。
でも、抗うつ薬は、怖いので、飲む気はしません。
今、深呼吸と「死ぬことはない」と唱えることで、
ずいぶん、発作は回避できてます。でも、何らかのもやもやと
不安は、ずっとついて回ってます。
急患で診てもらい、異常なしの連続でした。よって、自分で
パニック障害かと思っています。
でも、抗うつ薬は、怖いので、飲む気はしません。
今、深呼吸と「死ぬことはない」と唱えることで、
ずいぶん、発作は回避できてます。でも、何らかのもやもやと
不安は、ずっとついて回ってます。
287 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 01:32:33 ID:vDkc5x2h
俺は、薬でかなり改善したぞ。
発病から4年間は、外に出るのも怖くて引きこもっていた。
うつ病も併発してたから、精神病院も2回入院したぞ。
でも、それでも治らなかった。図書館行って色々調べたら
抗うつ剤のﾊﾟｷｼﾙか、ﾄﾌﾗﾆｰﾙか、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙで改善すると書いてあった。
医者に頼み込んで、全部試したぞ。俺はﾄﾌﾗﾆｰﾙが相性が良くて3ヶ月
飲んでみた。50㎎×3回、かなりの量だぞ。他の抗うつ剤、アモキサンなど
色々試したが全然効かなかった。安定剤なども全然効かなかった。
だけど、ﾄﾌﾗﾆｰﾙ飲んで劇的改善。
①バスに乗れるようになった。
②電車に乗れるようになった。
③歯医者・美容院に行ける様になった。
④ｽｰﾊﾟｰのﾚｼﾞ待ちが出来るようになった。
まだ、薬は飲み続けているから完治じゃないけど、働けるようになったぞ。
1度お試しあれ。
発病から4年間は、外に出るのも怖くて引きこもっていた。
うつ病も併発してたから、精神病院も2回入院したぞ。
でも、それでも治らなかった。図書館行って色々調べたら
抗うつ剤のﾊﾟｷｼﾙか、ﾄﾌﾗﾆｰﾙか、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙで改善すると書いてあった。
医者に頼み込んで、全部試したぞ。俺はﾄﾌﾗﾆｰﾙが相性が良くて3ヶ月
飲んでみた。50㎎×3回、かなりの量だぞ。他の抗うつ剤、アモキサンなど
色々試したが全然効かなかった。安定剤なども全然効かなかった。
だけど、ﾄﾌﾗﾆｰﾙ飲んで劇的改善。
①バスに乗れるようになった。
②電車に乗れるようになった。
③歯医者・美容院に行ける様になった。
④ｽｰﾊﾟｰのﾚｼﾞ待ちが出来るようになった。
まだ、薬は飲み続けているから完治じゃないけど、働けるようになったぞ。
1度お試しあれ。
289 ：優しい名無しさん：2006/09/30(土) 13:38:36 ID:vDkc5x2h
そう、希死念慮がかなりあった。同病院に入院いてた友人も退院してから３人
も自殺したぞ。ﾄﾌﾗﾆｰﾙが抗うつ剤の王様と呼ばれているのは、だてじゃない。
うつ症状と不安症状を両方改善するからだ。ﾄﾌﾗﾆｰﾙ様ばんざ～～～～～～い。
も自殺したぞ。ﾄﾌﾗﾆｰﾙが抗うつ剤の王様と呼ばれているのは、だてじゃない。
うつ症状と不安症状を両方改善するからだ。ﾄﾌﾗﾆｰﾙ様ばんざ～～～～～～い。
290 ：優しい名無しさん：2006/10/01(日) 22:24:29 ID:cKCEu3MO
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/part/1154702413/l50
自分 もしかしてよき不安なのかな
バイトに行く前にすっごく不安に陥るようになった
店長が完璧主義の人ですごく怖くて
それで神経がピリピリきて
今ではバイト行く前の日とか非常に呼吸がくるしくなるし
不安になる
倒れそうです
自分 もしかしてよき不安なのかな
バイトに行く前にすっごく不安に陥るようになった
店長が完璧主義の人ですごく怖くて
それで神経がピリピリきて
今ではバイト行く前の日とか非常に呼吸がくるしくなるし
不安になる
倒れそうです
パニ歴12年ですが今はドクターと薬のお陰で予期不安や発作が無くなりましたよ♪
292 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 17:05:02 ID:3u1sLrvj
私は19才で発症してﾊﾟﾆって解らず、28才で今迄になぃ凄い恐怖感と不安感に一日襲われ、病院に行ってﾊﾟﾆだと診断されﾆｰﾄになり二ヵ月…ﾊﾟｷｼﾙが合わず、明日違う病院に行って来ます◎気付くの遅かったかも…。
293 ：優しい名無しさん：2006/10/02(月) 17:06:45 ID:3u1sLrvj
↑の者です、でもこのｽﾚって癒しだね☆同じ仲間が居て安心するよね◎たすかる＼(^O^)／。
294 ：なお：2006/10/02(月) 18:58:08 ID:VmSS41+x
はじめまして★
ちょっとお聞きしたいのですが、最近電車に乗ると不安になり吐き気がしていてもたってもいられなくなります。
特に地下鉄は圧迫感もあり乗るのが怖いです。
車もスピードが早かったりするととてつもなく恐怖を感じてしまいます。
これはパニック障害の可能性があるのでしょうか？
ちょっとお聞きしたいのですが、最近電車に乗ると不安になり吐き気がしていてもたってもいられなくなります。
特に地下鉄は圧迫感もあり乗るのが怖いです。
車もスピードが早かったりするととてつもなく恐怖を感じてしまいます。
これはパニック障害の可能性があるのでしょうか？
295 ：優しい名無しさん：2006/10/03(火) 17:56:52 ID:rgSrDoBb
↑可能性大ですね
残念ながら仲間入りです
残念ながら仲間入りです
296 ：なお：2006/10/03(火) 20:28:53 ID:3hh5cmdM
ﾚｽありがとうございます★大ですかやっぱり‥ふふ
治るから、なぉ
298 ：なお：2006/10/04(水) 00:00:55 ID:3hh5cmdM
はい、ありがとうございます^^
あたしそんなに深刻には考えてないんですね、とゆうか考えないようにしてるのもありますが。気にしすぎると余計苦しくなるし前向きに考えてます。って当たり前な事かもしれませんが‥
あたしそんなに深刻には考えてないんですね、とゆうか考えないようにしてるのもありますが。気にしすぎると余計苦しくなるし前向きに考えてます。って当たり前な事かもしれませんが‥
>>298
酷くなる前に軽く受診されてみては？
酷くなる前に軽く受診されてみては？
300 ：なお：2006/10/04(水) 01:01:58 ID:bMErw94F
はい近々一度行ってみようと思ってます！心寮内科がいいんでしょうか？
301 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 01:59:20 ID:1s9ESMNA
302 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 02:32:45 ID:g2fA1J1/
通院するならパニック障害を専門にみてくれるところがいいよ。
普通の精神科行っても薬出されておしまいだから。
ちゃんと認知療法とか行動療法とかしてくれるところ選ばないと。
普通の精神科行っても薬出されておしまいだから。
ちゃんと認知療法とか行動療法とかしてくれるところ選ばないと。
303 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 02:36:40 ID:1s9ESMNA
パニック障害の治療は薬です。脳の神経を休める必要がある。
認知療法とか行動療法とかはあまり効果がない。
認知療法とか行動療法とかはあまり効果がない。
304 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 02:50:38 ID:1s9ESMNA
大体認知療法とか行動療法とかしている精神科は少ない。
305 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 05:35:54 ID:1HgOTxxI
306 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 05:39:54 ID:oMXqH/+i
病院は恐くて行けない
まず電車にもバスにも乗れないから、行こうとしても無理
まず電車にもバスにも乗れないから、行こうとしても無理
>>306
自分もそうだった。朝一で行こう！と決めたが予期不安で結局夕方になってしまった。
でも「病院で薬さえ貰えれば！」「待合室で倒れてもいい！薬をゲットして帰りは悠々と帰る！」
という思いで気合を入れて、MD聞きながら自転車かっとばっして行きました。
冷や汗は出たが結局発作は出ず、無事薬ｹﾞﾄ!その場でｺﾞｯｸﾝ!翌日から仕事も行けました。
怖い気持ち、よく分かります。でも、今の生活の方がつらくないですか？
自分もそうだった。朝一で行こう！と決めたが予期不安で結局夕方になってしまった。
でも「病院で薬さえ貰えれば！」「待合室で倒れてもいい！薬をゲットして帰りは悠々と帰る！」
という思いで気合を入れて、MD聞きながら自転車かっとばっして行きました。
冷や汗は出たが結局発作は出ず、無事薬ｹﾞﾄ!その場でｺﾞｯｸﾝ!翌日から仕事も行けました。
怖い気持ち、よく分かります。でも、今の生活の方がつらくないですか？
308 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 08:10:34 ID:pF9WzY3L
309 ：なお：2006/10/04(水) 11:30:28 ID:bMErw94F
いろんな意見があるんですね‥あたしはできるだけ薬を飲まず治したいんですが甘いですかね？
311 ：なお：2006/10/04(水) 12:34:58 ID:bMErw94F
>>310
そうなんですか；；病院はネットで探したんですか？
そうなんですか；；病院はネットで探したんですか？
>>312
ﾚｽ㌧です。>307はちょうど去年の今頃の話。外出も出来なかった頃の話です。
その後３ヶ月位で日常生活には支障がなくなり、今は高速道路での運転や特急電車も克服。
先日は初めて頓服ナシで美容院（１番苦手）に行けました。まだ緊張はしたけど嬉しかった。
人それぞれなのでｶﾞﾝﾊﾞﾚとは言えませんが、私の場合は「あと１回でも発作を起こしたら
必ず鬱になる！」という恐怖の方が勝って病院に行けました。参考までに･･･ﾉｼ
ﾚｽ㌧です。>307はちょうど去年の今頃の話。外出も出来なかった頃の話です。
その後３ヶ月位で日常生活には支障がなくなり、今は高速道路での運転や特急電車も克服。
先日は初めて頓服ナシで美容院（１番苦手）に行けました。まだ緊張はしたけど嬉しかった。
人それぞれなのでｶﾞﾝﾊﾞﾚとは言えませんが、私の場合は「あと１回でも発作を起こしたら
必ず鬱になる！」という恐怖の方が勝って病院に行けました。参考までに･･･ﾉｼ
314 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 19:04:17 ID:syNhEQsl
前向きに生きよう。
俺の場合のパニックは交通事故が原因といわれた。
仕事も恐くなってできなくなった。けど最近仕事始めた。
汗かいて夢中になってたらパニの存在を忘れていた。
まだまだ恐いが、皆がんばろう
俺の場合のパニックは交通事故が原因といわれた。
仕事も恐くなってできなくなった。けど最近仕事始めた。
汗かいて夢中になってたらパニの存在を忘れていた。
まだまだ恐いが、皆がんばろう
>>313
こちらこそレス有難うございます。
私は今、鬱も併発している気がします。
その勇気の差が良くなるか悪くなるかの違いですよね。
やっぱり体験談のお話は本当に力になります。
なるべく早く完治への第一歩を踏み出したいです…
こちらこそレス有難うございます。
私は今、鬱も併発している気がします。
その勇気の差が良くなるか悪くなるかの違いですよね。
やっぱり体験談のお話は本当に力になります。
なるべく早く完治への第一歩を踏み出したいです…
316 ：優しい名無しさん：2006/10/04(水) 21:38:12 ID:syNhEQsl
流されるのは寂しい
317 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 02:42:25 ID:gtNEPiQL
318 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 05:33:38 ID:actxFahS
昨日、心の病で病院に通ってる女と口喧嘩になり、大声で威嚇・侮辱をする事５分・・過呼吸になり痙攣しながらぶっ倒れた。この女もパニック障害！？
320 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 17:45:07 ID:kt9dMPFm
>>317
そっか…
頑張ろうって言葉は逆に無責任だったかな。ごめん。
今日は仕事帰りに予期不安がきたから必需品のﾘｰｾﾞを即服用したよ。俺も全然だめだよ。でも後押ししてくれる何かになればと思って。前向きにいこうぜ！
そっか…
頑張ろうって言葉は逆に無責任だったかな。ごめん。
今日は仕事帰りに予期不安がきたから必需品のﾘｰｾﾞを即服用したよ。俺も全然だめだよ。でも後押ししてくれる何かになればと思って。前向きにいこうぜ！
321 ：優しい名無しさん：2006/10/05(木) 23:32:42 ID:oKzwhqUZ
ソラナックス効く。今は軽い持病かな
あたしは電車乗らない職を選んで自転車で１０何㌔も走る時もあった
電車地下鉄バス車、窓が密閉されてて逃げられないのが駄目だったから
自転車で仕事まわりする筋肉痛のほうがまだマシだったよ
何とか生きようとそれだけだった
死にそうな恐怖から逃れようとそれだけだった
あたしは電車乗らない職を選んで自転車で１０何㌔も走る時もあった
電車地下鉄バス車、窓が密閉されてて逃げられないのが駄目だったから
自転車で仕事まわりする筋肉痛のほうがまだマシだったよ
何とか生きようとそれだけだった
死にそうな恐怖から逃れようとそれだけだった
322 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 00:49:39 ID:yXfNZjzX
>>321 何とか生きようと‥‥ って何かグッと来た。 泣けるね‥‥‥そうだよね、何とか生活の確保とこれからについて踏張るしかないってね。 こんな自分も使命なんだって‥‥それでも生きていかなきゃいけない、泣けてくる。
毎晩、発作と同時に自殺願望が・・・
みんな助けてよぅ；；
みんな助けてよぅ；；
私も発作時には自殺願望が出てきますよ。
苦しいのはあなただけじゃありません。
あなたを助けられる様な余裕など無いです…w
自殺願望はパニックでは無く鬱病の症状らしいので、鬱病を併発しているのでは？
お互い辛いですね('A`)
苦しいのはあなただけじゃありません。
あなたを助けられる様な余裕など無いです…w
自殺願望はパニックでは無く鬱病の症状らしいので、鬱病を併発しているのでは？
お互い辛いですね('A`)
325 ：優しい名無しさん：2006/10/06(金) 21:23:40 ID:yXfNZjzX
>>323 私も毎晩不安にかられてます‥‥夜って嫌です、この時間帯が一番嫌。しかも関東は雨に風だし余計だ。
326 ：優しい名無しさん：2006/10/07(土) 14:27:20 ID:dH0v8+aD
治そうとする欲がある内は治らない。
328 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 02:27:10 ID:HTP2cMo2
>>326
は森田療法の理論だよね｢健康人として振る舞えば治る｣って奴
は森田療法の理論だよね｢健康人として振る舞えば治る｣って奴
15年位前に仕事中、突然なった。心臓が止まるんじゃないかってくらいの動悸と不安感で。。。当時はﾊﾟﾆｯｸ症候群なんて名前なかったよな。
330 ：優しい名無しさん：2006/10/10(火) 08:16:40 ID:3qQYjpBM
うん、当時は何でもかんでも、自律神経失調症って診断された
コンビニに普通に行けるようになった。
スーパーで逃げるように会計しなくて良くなった。
・・・すごくしょうもないことが嬉しいことが悲しい。
スーパーで逃げるように会計しなくて良くなった。
・・・すごくしょうもないことが嬉しいことが悲しい。
332 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 00:07:45 ID:joXS+RWt
いや、一歩一歩だから
喜ぼうぜ
喜ぼうぜ
333 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 00:20:20 ID:h5Tu8cIC
電車に一人で乗れるようになった
ひ汗でなくなってきた
ひ汗でなくなってきた
一歩一歩のペースは一人一人違うのに理解されないから困る。
最近床屋に行くのが大分平気になったのは嬉しい。
免許も取った、遠くにはいけないが宝だ。
最近床屋に行くのが大分平気になったのは嬉しい。
免許も取った、遠くにはいけないが宝だ。
335 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 21:57:37 ID:h5Tu8cIC
免許とりにいきたいけど怖くていけない。
特に人工呼吸一人ずつやらされるって聞いてもっと怖くなった。
うらやましい
特に人工呼吸一人ずつやらされるって聞いてもっと怖くなった。
うらやましい
336 ：優しい名無しさん：2006/10/11(水) 22:01:37 ID:h95fjQWL
今日初めて精神科に行ってきました。
病名聞くの忘れてしまったのですが。
主訴は、外出が怖い（仕事と家の往復、片道５分ほど）、買い物に行けない
（レジで待ってられないので、スーパーに行くのは深夜か早朝。レジ待ち
してると、動悸と呼吸困難感）、エレベーターは少し怖い。というような
感じです。パキシル１０㎎と頓服でソラナックスが出ました。
パニック障害ですかね？
病名聞くの忘れてしまったのですが。
主訴は、外出が怖い（仕事と家の往復、片道５分ほど）、買い物に行けない
（レジで待ってられないので、スーパーに行くのは深夜か早朝。レジ待ち
してると、動悸と呼吸困難感）、エレベーターは少し怖い。というような
感じです。パキシル１０㎎と頓服でソラナックスが出ました。
パニック障害ですかね？
パニもだけど社会不安障害？っていう方がそれっぽいような。
次回お医者さんに聞いてみれば
次回お医者さんに聞いてみれば
338 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 01:31:49 ID:/3AVePIE
…
329だけど、その後直ったよ。当時は一生直らないもんだと思ってたけどね。
340 ：優しい名無しさん：2006/10/12(木) 22:02:49 ID:OTyStrmk
>>335
何かに取り組んだり夢中になってると案外予期不安とか恐怖を忘れたりするもんじゃない？俺はパニもちだけどこの前仕事に挑んだ。もちろん頓服を身につけて。夢中になって！
何かに取り組んだり夢中になってると案外予期不安とか恐怖を忘れたりするもんじゃない？俺はパニもちだけどこの前仕事に挑んだ。もちろん頓服を身につけて。夢中になって！
たしかに夢中になって仕事してると予期不安も恐怖も忘れるけど、薬飲むのも忘れる。
すると、発作と予期不安の３倍返しが待っている…orz
すると、発作と予期不安の３倍返しが待っている…orz
342 ：優しい名無しさん：2006/10/13(金) 01:52:49 ID:l480R0cJ
薬無いと発作くるし寝れない。
でも薬なんか飲みたくないっ！！！
早く薬飲まなくても普通な人になりたい！
でも薬なんか飲みたくないっ！！！
早く薬飲まなくても普通な人になりたい！
343 ：優しい名無しさん：2006/10/14(土) 04:42:07 ID:WuiYJf40
>>335さん
私も11年間パニ持ちです!!今でもヒドい予期不安や発作に毎日悩まされますが、先月から怖くて行かれなかった教習所に勇気を出して通い始めました!!最初のウチの運転は緊張しましたが、パニ持ちじゃなくても緊張するでしょうし、そこまで不安に襲われた事は今でもありません。
運転に集中するからかもしれませんが…。
私も11年間パニ持ちです!!今でもヒドい予期不安や発作に毎日悩まされますが、先月から怖くて行かれなかった教習所に勇気を出して通い始めました!!最初のウチの運転は緊張しましたが、パニ持ちじゃなくても緊張するでしょうし、そこまで不安に襲われた事は今でもありません。
運転に集中するからかもしれませんが…。
344 ：↑↑つけたし：2006/10/14(土) 04:49:18 ID:WuiYJf40
あと、教習所に入所するときに予めパニック障害持ちだと伝えました。隠してて発作で倒れるより従業員の方に病気を知ってもらっているだけで私はだいぶ気分の持ち用が違います。明日も路上!!
免許取ったら多分自分に対してだいぶプラスになる様な気がします!!
免許取ったら多分自分に対してだいぶプラスになる様な気がします!!
345 ：優しい名無しさん：2006/10/14(土) 12:20:14 ID:9+uY6m4T
何が原因かわからないんですけど体の各部分をイメージしてしまって実際に自分の動きがおかしくなったり顔の表情がおかしくなったり腕や足を曲げたり伸ばしたりするときも変な風に曲げたりして感覚がおかしいのですがどこが悪いんでしょうか
精神的なものなのか実際に体がどこか悪いのかわからないのですが
張り切ってるところにあまり言いたくないけど
運転中発作起こして他人を死なせた人がいたよ。
自分のことだけでなく他人のことも考えて。
運転中発作起こして他人を死なせた人がいたよ。
自分のことだけでなく他人のことも考えて。
347 ：優しい名無しさん：2006/10/15(日) 14:46:12 ID:i/TPs6/X
↑氏ね ｱﾝｶｰもﾒﾝﾄﾞｸｾ
348 ：優しい名無しさん：2006/10/15(日) 15:14:10 ID:MaRkLhxR
友人がパニ持ちだけど車運転中は発作おこした事ないらしい
349 ：優しい名無しさん：2006/10/15(日) 15:45:07 ID:6MwBKrHh
私は運転中に発作起こして危うく事故るとこでした。。。
その場は急いで車を横に止めて運転友達に代わってもらいましたが。
今では助手席に乗る事も困難なくらいです。流れる景色が気持ちわるくなってきて、頭の中グルグルになってきて発作みたいな感じで。
だから＞＞３４６さんが言うように、他人に迷惑かけないためにも運転は控えてます。精神状態が安定するまで。
＞＞３４４さんも、免許取った後も頻繁に不安 発作来るような毎日なら運転控えた方がいいかと思います。
免許を取った！という事で自分に自信つくのは確かだと思いますが。
その後に事故って他人死なせたら自信どころか何もかも失います。
せめて、まず自分に合った薬を見つけて、ほぼ発作が来ない状態になるまで待った方がいいかと思います。
教習中は隣に先生がいて、発作が起きても事故りそうになっても、なんとかしてくれるだろうって意識が自然と心をリラックスさせてくれるので、運転に集中できてるのかもしれません。
一人で運転となると、責任は全部自分に来ますから。いざって時も自分でなんとかするしかなくなりますから、
誰も助けてくれませんし。すごいプレッシャーが押し寄せてきますので。。予期不安を呼んでしまうかもしれません。
その場は急いで車を横に止めて運転友達に代わってもらいましたが。
今では助手席に乗る事も困難なくらいです。流れる景色が気持ちわるくなってきて、頭の中グルグルになってきて発作みたいな感じで。
だから＞＞３４６さんが言うように、他人に迷惑かけないためにも運転は控えてます。精神状態が安定するまで。
＞＞３４４さんも、免許取った後も頻繁に不安 発作来るような毎日なら運転控えた方がいいかと思います。
免許を取った！という事で自分に自信つくのは確かだと思いますが。
その後に事故って他人死なせたら自信どころか何もかも失います。
せめて、まず自分に合った薬を見つけて、ほぼ発作が来ない状態になるまで待った方がいいかと思います。
教習中は隣に先生がいて、発作が起きても事故りそうになっても、なんとかしてくれるだろうって意識が自然と心をリラックスさせてくれるので、運転に集中できてるのかもしれません。
一人で運転となると、責任は全部自分に来ますから。いざって時も自分でなんとかするしかなくなりますから、
誰も助けてくれませんし。すごいプレッシャーが押し寄せてきますので。。予期不安を呼んでしまうかもしれません。
350 ：優しい名無しさん：2006/10/15(日) 21:03:49 ID:ONXwF9aw
私は町内なら一人で運転はする！ﾊﾟﾆだって解る前に遠出とかしてて発作が来ると端に止めて治まる迄居たけど、今はﾊﾟﾆって診断されて恐くて一人じゃ恐くて遠出出来ないなぁ～。発作っていつ来るか解らないからね……厄介だよね。
とりあえず薬断ち４ヵ月目突入
爪もみ効果？しか考えられない
もむとなぜか薬が効いてきたみたいに脳がふわぁってなる
今も発作はあるけどひたすら飲まない←賛否両論あると思うけど
安定剤飲んでる時は手の震えや脱力感がひどかったから断った今はその分快適
このまま良くなればいいけど先は見えないな、、、ﾊｧ
爪もみ効果？しか考えられない
もむとなぜか薬が効いてきたみたいに脳がふわぁってなる
今も発作はあるけどひたすら飲まない←賛否両論あると思うけど
安定剤飲んでる時は手の震えや脱力感がひどかったから断った今はその分快適
このまま良くなればいいけど先は見えないな、、、ﾊｧ
私はもう、美容室も人混みも大丈夫になりました。
一時は美容室では始めに頭を洗って貰っただけで具合い悪くなってそのまま帰ったり、ｴﾚﾍﾞｰﾀｰにも乗れず仕事もやめていましたが今ではすっかり予期不安は無くなりました。
多分、安定剤がよく効いたのとしばらく休養し、ゆくっくりしていたお陰だと思います。
あせらずユックリですよ！
一時は美容室では始めに頭を洗って貰っただけで具合い悪くなってそのまま帰ったり、ｴﾚﾍﾞｰﾀｰにも乗れず仕事もやめていましたが今ではすっかり予期不安は無くなりました。
多分、安定剤がよく効いたのとしばらく休養し、ゆくっくりしていたお陰だと思います。
あせらずユックリですよ！
353 ：優しい名無しさん：2006/10/19(木) 21:13:01 ID:NrmULj6W
>>352さんは抗うつ剤は飲まなかったの？
>>349
ここに来るのは、久しぶりだけど私も同じことを経験して、今は治まったので
何かの参考になればと思い、書かせてもらいます。
毎週一回、片道100キロの高速道路の運転中に私は発作来ました、
晴天の、ドライブ日和でしたが「何か眠いな～」「寝てしまう？」「え？なんで？？？」
ハンドル持つ手がガクブルで走行車線を70キロで窓全開、一人カラオケ、タバコ、ガム
気をそらせるのに必死で、トンネルが最高に恐怖でした。
高速降りてからは普通でしたが、それ以来
1寝不足での運転は厳禁
2必ず次のＳＡまで頑張る
3気に入っているＣＤをずっとかける
4心の中で「ここまで運転できた、もう少し」念じる
5私は朝ソラ１つ飲んで、帰りはＳＡで仮眠
半年前の事だったけど、徐々に良くなって今は普通に運転してます。
決して無理せず、焦らず、出来ることからチャレンジしていくのが良いです。
ここに来るのは、久しぶりだけど私も同じことを経験して、今は治まったので
何かの参考になればと思い、書かせてもらいます。
毎週一回、片道100キロの高速道路の運転中に私は発作来ました、
晴天の、ドライブ日和でしたが「何か眠いな～」「寝てしまう？」「え？なんで？？？」
ハンドル持つ手がガクブルで走行車線を70キロで窓全開、一人カラオケ、タバコ、ガム
気をそらせるのに必死で、トンネルが最高に恐怖でした。
高速降りてからは普通でしたが、それ以来
1寝不足での運転は厳禁
2必ず次のＳＡまで頑張る
3気に入っているＣＤをずっとかける
4心の中で「ここまで運転できた、もう少し」念じる
5私は朝ソラ１つ飲んで、帰りはＳＡで仮眠
半年前の事だったけど、徐々に良くなって今は普通に運転してます。
決して無理せず、焦らず、出来ることからチャレンジしていくのが良いです。
予期不安はほぼ完治したけど発作は時々ある
357 ：優しい名無しさん：2006/10/21(土) 23:40:13 ID:AdZgjd5K
>>344です
教習所通い始めて２ヵ月経ちましたが、不思議と11年続いてたパニックが治りました…!!毎日パキ飲んでるのもあるかも知れませんが、教習所行くまでの急行電車、バスも入所当時はムリでしたが今では心拍数上がるコトなく普通に乗れてます!!
教習所通い始めて２ヵ月経ちましたが、不思議と11年続いてたパニックが治りました…!!毎日パキ飲んでるのもあるかも知れませんが、教習所行くまでの急行電車、バスも入所当時はムリでしたが今では心拍数上がるコトなく普通に乗れてます!!
359 ：優しい名無しさん：2006/10/22(日) 02:57:39 ID:yihDSSl2
俺は教習所通ってる間にＰＤが発病した
あと３回乗れば本免だったのに・・・・車が怖くて乗れなくなってしまった
そのおかげで３０万がパァ・・。
ＰＤ暦８ヶ月
今まで外出での発作が怖くて引き篭もってたけど、この病気は薬だけじゃ治らないってわかった
『治す』と言うより『慣れる』といったところか
薬はその時の手助け的なものにしかならないね
あと３回乗れば本免だったのに・・・・車が怖くて乗れなくなってしまった
そのおかげで３０万がパァ・・。
ＰＤ暦８ヶ月
今まで外出での発作が怖くて引き篭もってたけど、この病気は薬だけじゃ治らないってわかった
『治す』と言うより『慣れる』といったところか
薬はその時の手助け的なものにしかならないね
それは残念だったねえ。
慣れるために行動なのかなやっぱり。自分のペースで。
慣れるために行動なのかなやっぱり。自分のペースで。
361 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 02:14:25 ID:qNurxtcq
ﾎｼｭ
362 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 08:23:18 ID:R7jNejEO
あたしは１６年、パニです。でも、日本で５本の指に入ると言う先生に
巡り合い、だんだん良くなって来てると思ってます。でも、まだ１人で
公共機関の乗り物には乗れません。
巡り合い、だんだん良くなって来てると思ってます。でも、まだ１人で
公共機関の乗り物には乗れません。
364 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 17:55:16 ID:60m4HiyV
みんな発作の時って薬で治まるんだ。あたしは発作が強くて長引くので、発作の度に病院直行してた。筋注とかしてもらって家帰って無理矢理寝るって感じ。今はパキを10㎎飲むだけで、普通に生活してる。幸せか
365 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 20:12:25 ID:IkPUzzV8
ああ、なんか心臓がドッキンドッキンして
眩暈がするよ・・・。発作って感じじゃないんだけど、調子悪って感じ。
息切れっぽい、普通に呼吸出来ない感じと。これって予期不安の一種かな。
発作は薬で来なくなったけど、薬飲んでても突然こういう症状が来てしばらく続く
から辛い。ついでにこういう時って何故かお腹（腸）もゴロゴロして来て、
ヘンな落ち着かない感じ。
眩暈がするよ・・・。発作って感じじゃないんだけど、調子悪って感じ。
息切れっぽい、普通に呼吸出来ない感じと。これって予期不安の一種かな。
発作は薬で来なくなったけど、薬飲んでても突然こういう症状が来てしばらく続く
から辛い。ついでにこういう時って何故かお腹（腸）もゴロゴロして来て、
ヘンな落ち着かない感じ。
366 ：優しい名無しさん：2006/10/25(水) 23:12:50 ID:Rwt6OR5W
>>365
あたしも同じ症状が多々ある。
バイト中に恐怖感が最高値に達すると、軽いめまい・膝が笑う感覚・心臓どっきんどっきん・喉に異物感で呼吸しずらい・ひ汗がタラリ・・・
昔みたく過呼吸にはならないけど、この症状には結構陥る・・・
あたしも同じ症状が多々ある。
バイト中に恐怖感が最高値に達すると、軽いめまい・膝が笑う感覚・心臓どっきんどっきん・喉に異物感で呼吸しずらい・ひ汗がタラリ・・・
昔みたく過呼吸にはならないけど、この症状には結構陥る・・・
俺は鬱にＰＤとネット依存症が重なってるんだけど、ネットし過ぎると
目の奥が重くなって、しかし脳は冴えたようになって全然眠れなくなる。
寝たいのに２４時間眠れず、仕方ないから起き出してまたネット、
そのうち心臓がドキドキ→ＰＤ発作。
自律神経が壊れてる。
目の奥が重くなって、しかし脳は冴えたようになって全然眠れなくなる。
寝たいのに２４時間眠れず、仕方ないから起き出してまたネット、
そのうち心臓がドキドキ→ＰＤ発作。
自律神経が壊れてる。
368 ：優しい名無しさん：2006/10/26(木) 00:00:10 ID:Yy/XgpG6
板違いだったら、すみません。
半年前から、心療内科に通ってるのですが病名は心因性で昔でいうノイローゼといわれました。
でも自分で色々調べてみると、パニック障害にすごくあてはまる気がするんですね。
過呼吸もちで、一度発作起こした場所へは恐くて行けないし、大抵心臓はバクバクしてるし、電車やスーパーには一人ではいけません
主人や信頼出来る人と一緒なら多少平気なんですが‥
でも主治医に何度聞いてもパニック障害とはいわれません。
ノイローゼとパニック障害は、やっぱり違うんでしょうか？
半年前から、心療内科に通ってるのですが病名は心因性で昔でいうノイローゼといわれました。
でも自分で色々調べてみると、パニック障害にすごくあてはまる気がするんですね。
過呼吸もちで、一度発作起こした場所へは恐くて行けないし、大抵心臓はバクバクしてるし、電車やスーパーには一人ではいけません
主人や信頼出来る人と一緒なら多少平気なんですが‥
でも主治医に何度聞いてもパニック障害とはいわれません。
ノイローゼとパニック障害は、やっぱり違うんでしょうか？
苦しい病気だ・・・
うちの店の店長が変わる・・・・・不安だ・・・・・このまま引きこもりたい・・。
371 ：優しい名無しさん：2006/10/26(木) 03:41:23 ID:FFbdioUt
死恐怖症もＰＤのうちに入るのかな？
＞368
悩みが具体的にあって、そこから不調になったとか？
意味もなくいきなり発作になるのがパニック障害らしい。
でも今は一緒くたにされてるみたい。
私は神経症だけど、発作の感じがパニとは違う気がする。
悩みが具体的にあって、そこから不調になったとか？
意味もなくいきなり発作になるのがパニック障害らしい。
でも今は一緒くたにされてるみたい。
私は神経症だけど、発作の感じがパニとは違う気がする。
373 ：368：2006/10/26(木) 10:10:15 ID:gjUFy1Ka
>>372 最初は具体的な悩みから、欝っぽくなって バカな事にリスカとかしちゃってて診察受け始めたんです。
悩みの原因は会社なんですが、過呼吸がでるようになってからは場所に関係なく動悸や息苦しさが常にある様になったんです。
今は、会社を休職してるんですがやっぱり家にいても発作はおこるんですね
最初の？原因で違ってきたりするんですね
なんとなく自分でノイローゼっていわれるのに納得がいかない気がしてたんですが、もう一度主治医に聞いてみます。
‥わかったところで治るわけじゃないんですけどね
ありがとうございました
悩みの原因は会社なんですが、過呼吸がでるようになってからは場所に関係なく動悸や息苦しさが常にある様になったんです。
今は、会社を休職してるんですがやっぱり家にいても発作はおこるんですね
最初の？原因で違ってきたりするんですね
なんとなく自分でノイローゼっていわれるのに納得がいかない気がしてたんですが、もう一度主治医に聞いてみます。
‥わかったところで治るわけじゃないんですけどね
ありがとうございました
374 ：sage：2006/10/27(金) 01:07:08 ID:3nrqUHD4
私はパニック障害ではなく不安神経症で薬が必要だと言われた。
でも薬が怖くて飲んでいない。
その為夜中に苦しくて目が覚め、動悸息切れ、何をしてても落ち着かない発作が続く様になった。段々昼間も起こり常に不安がつきまとい、スーパー、ショッピングセンター、銀行など目眩がして倒れそうになるから行けない。行動範囲がついに限られてきた…
でも薬が怖くて飲んでいない。
その為夜中に苦しくて目が覚め、動悸息切れ、何をしてても落ち着かない発作が続く様になった。段々昼間も起こり常に不安がつきまとい、スーパー、ショッピングセンター、銀行など目眩がして倒れそうになるから行けない。行動範囲がついに限られてきた…
>374
私も不安神経症で、かなり敏感な方だけどソラナックスは平気だった。
薬が怖かったら、毎晩寝る前にアロマのオイルでフットマッサージをするとか、
鍼灸に行くと気分が和らぐかもしれない。
薬ちゃんと飲んどいた方がいいと思うなぁ。
主治医さんが言うには、飲み続けて通常通りの体調を体にまた覚えさせる必要があるから
頓服も、ｶﾞﾏﾝせずに｢なんか変だな?｣
と思ったらすぐに飲んで、元の状態に戻しなさいって言ってたよ。
無理して頓服飲まなかったり、薬飲むのｻﾎﾞったりすると、
調子悪い状態が癖になって、出やすくなっちゃうからって‥
なんて書いときながら、最近調子いいんで、薬飲むの忘れたりする。
‥気を付けねば。
主治医さんが言うには、飲み続けて通常通りの体調を体にまた覚えさせる必要があるから
頓服も、ｶﾞﾏﾝせずに｢なんか変だな?｣
と思ったらすぐに飲んで、元の状態に戻しなさいって言ってたよ。
無理して頓服飲まなかったり、薬飲むのｻﾎﾞったりすると、
調子悪い状態が癖になって、出やすくなっちゃうからって‥
なんて書いときながら、最近調子いいんで、薬飲むの忘れたりする。
‥気を付けねば。
378 ：優しい名無しさん：2006/10/28(土) 05:48:02 ID:PD7YCrNK
予期不安さえ無くなればなぁ。あれって発作無くなっても中々消えないね。あたしは特に生理前後に予期不安がちと顔を出しやがる！
>>377さんの言うとおりだね。
トフラ＋デプロで改善されてきたので
「これからはなるべく頓服に頼らずにやってみよう！」
とか思ってたら、予期不安が酷くなっちゃったよorz
自然に飲み忘れが多くなってだんだん減る、っていうのが
理想なのかな。無理に減らすのｲｸﾅｲ!ておもた
トフラ＋デプロで改善されてきたので
「これからはなるべく頓服に頼らずにやってみよう！」
とか思ってたら、予期不安が酷くなっちゃったよorz
自然に飲み忘れが多くなってだんだん減る、っていうのが
理想なのかな。無理に減らすのｲｸﾅｲ!ておもた
380 ：優しい名無しさん：2006/11/02(木) 13:38:09 ID:kapFAb+X
hoshu
学生の頃、二年間ほどパニック障害を患っていた。
精神科に通って、ソラナックス・パキシル・レキソタンを処方してもらってた。
病気のことは隠し、薬でだましだまし体調を整えながらどうにかこうにか就職をした。
環境の変化に弱くストレスを感じやすい性格なので、まともに働けるのか、症状が悪化するんじゃないかと不安でたまらなかったけど、
一日、一日と必死になって目の前の仕事をこなしているうちに、不思議とパニックの発作は遠のいていった。
何だろう、心に不安の入り込む隙間が小さくなった、って感じ。
環境の変化がプラスに働くこともあるらしい。
念のために今でも鞄や財布の中にレキソタンを忍ばせているけれど、普通に外出はできるようになった。
何か気持ち悪いな？と思ったらとりあえずすぐに薬を飲むようにしてるので、大きな発作もとんとご無沙汰だ。
嘘みたいに楽になれた。ああ、お疲れさん自分。
精神科に通って、ソラナックス・パキシル・レキソタンを処方してもらってた。
病気のことは隠し、薬でだましだまし体調を整えながらどうにかこうにか就職をした。
環境の変化に弱くストレスを感じやすい性格なので、まともに働けるのか、症状が悪化するんじゃないかと不安でたまらなかったけど、
一日、一日と必死になって目の前の仕事をこなしているうちに、不思議とパニックの発作は遠のいていった。
何だろう、心に不安の入り込む隙間が小さくなった、って感じ。
環境の変化がプラスに働くこともあるらしい。
念のために今でも鞄や財布の中にレキソタンを忍ばせているけれど、普通に外出はできるようになった。
何か気持ち悪いな？と思ったらとりあえずすぐに薬を飲むようにしてるので、大きな発作もとんとご無沙汰だ。
嘘みたいに楽になれた。ああ、お疲れさん自分。
382 ：優しい名無しさん：2006/11/09(木) 15:51:01 ID:LDLbekI0
>>381
まさしく森田療法で言う所の「あるがまま」ですね。
まさしく森田療法で言う所の「あるがまま」ですね。
383 ：優しい名無しさん：2006/11/09(木) 16:04:00 ID:Mp9xn4tq
パニック障害
行動範囲限られてるし、もぅ嫌。
鬱
行動範囲限られてるし、もぅ嫌。
鬱
行動範囲が限られるのは本当に困りますよね。
それに加えて俺は過敏性大腸なんとかってやつらしく、どっか行く前に必ず腹が痛くなります。
トイレがないとこだと思うと余計に腹が痛くなります。
トイレがあると嘘のように腹痛が治ります。
本当に嫌だ。
それに加えて俺は過敏性大腸なんとかってやつらしく、どっか行く前に必ず腹が痛くなります。
トイレがないとこだと思うと余計に腹が痛くなります。
トイレがあると嘘のように腹痛が治ります。
本当に嫌だ。
385 ：優しい名無しさん：2006/11/09(木) 19:10:36 ID:HG2Trv31
＞＞381 全く同じです
また甘えか
どう考えても色々調べても、軽症のﾊﾟﾆ(なりたての頃はﾊﾞｽ乗って病院行くのもしんどかった)
なんだけど‥今通ってる病院、何病ですってﾊｯｷﾘ言わない。
症状だいぶ良くなってきたから、ﾊﾟｰﾄで初ﾚｼﾞ仕事始めてみたら、
3ヶ月過ぎても失敗続き。(要領悪い&多分算数ﾆｶﾞﾃなｱﾌｫ‥)
目標決めて紙書いてきて、で、それでもダメな場合ｸﾋﾞ覚悟せいや的な事を言われた‥。
ﾌﾟﾚｯｼｬｰに弱いのか、吐き気&ｿﾜｿﾜ&息苦しさは、しなくなったりしないものの‥動悸がまた出てきやがった!!
ﾒﾝﾀﾙ弱いなぁ自分。
負けるもんかーー!!!!‥というか、緊張してﾄﾞｷﾄﾞｷしてんのか、病で動悸がでてるのか、よくわからなくなってきた今日この頃‥
なんだけど‥今通ってる病院、何病ですってﾊｯｷﾘ言わない。
症状だいぶ良くなってきたから、ﾊﾟｰﾄで初ﾚｼﾞ仕事始めてみたら、
3ヶ月過ぎても失敗続き。(要領悪い&多分算数ﾆｶﾞﾃなｱﾌｫ‥)
目標決めて紙書いてきて、で、それでもダメな場合ｸﾋﾞ覚悟せいや的な事を言われた‥。
ﾌﾟﾚｯｼｬｰに弱いのか、吐き気&ｿﾜｿﾜ&息苦しさは、しなくなったりしないものの‥動悸がまた出てきやがった!!
ﾒﾝﾀﾙ弱いなぁ自分。
負けるもんかーー!!!!‥というか、緊張してﾄﾞｷﾄﾞｷしてんのか、病で動悸がでてるのか、よくわからなくなってきた今日この頃‥
389 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 00:08:23 ID:pv6nrM/P
質問なんですが、パニック障害と診断されたばかりでまだあまりよく分からないんですが、パニック障害って自律神経失調症やうつ病と同じなんですか？それとも全く別の病気？
390 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 00:21:51 ID:Y3XeQoFm
あなたの症状がパニック障害
391 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 01:59:42 ID:8wP/GpYb
392 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 05:11:05 ID:4PueNfZz
>>389
不安神経症の一種です。鬱病を併発することもある。
不安神経症の一種です。鬱病を併発することもある。
393 ：優しい名無しさん：2006/11/16(木) 21:11:53 ID:CIjFfy9Q
394 ：優しい名無しさん：2006/11/19(日) 08:22:44 ID:VgGj36/N
子蟻なのに行動範囲狭い…一人でどこにも連れていけない。自分の身も守れない情けなさ…どんどん悪くなってる。
395 ：優しい名無しさん：2006/11/19(日) 19:04:08 ID:Qx/7Ghuh
低血糖の人いる？
396 ：395：2006/11/19(日) 19:05:54 ID:Qx/7Ghuh
誤爆スマソorz
397 ：優しい名無しさん：2006/11/20(月) 11:38:48 ID:Tul/eKy/
昨日の夜から調子悪くて今日なんて最悪……私は離人感と、頭がおかしくなりそうな感じと、恐怖感、動悸、震えが凄くて変になりそう……吐き気とか過呼吸は全くない！今日は辛すぎる……そうゆうﾊﾟﾆの人いませんか？。
398 ：優しい名無しさん：2006/11/20(月) 15:40:06 ID:XYpPDu4T
歯医者の予約を明日に入れてきた。俺どうなっちゃうの？
399 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 02:23:24 ID:xneNDpoc
どうにもなんないよ
400 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 02:48:29 ID:JCG6QC2B
401 ：優しい名無しさん：2006/11/21(火) 16:00:34 ID:MYu9VAqr
好きな人から、
「聞いてボクのこと嫌いにならないでね。自分はパニック障害なんだ」
と告白されました。発病して4年になるそうです。
嫌いになる訳ないですが
私は彼になにをしてあげたらいいのでしょうか？
治療の援助になるようなことしてあげたいと思うのですが。
「聞いてボクのこと嫌いにならないでね。自分はパニック障害なんだ」
と告白されました。発病して4年になるそうです。
嫌いになる訳ないですが
私は彼になにをしてあげたらいいのでしょうか？
治療の援助になるようなことしてあげたいと思うのですが。
402 ：２１さい♀：2006/11/21(火) 18:57:57 ID:gK2npx1g
私は過呼吸ないので（なりかけかわかりませんが息苦しいときはあります）
これがＰＤだ！っていう発作があるのかどうかはわかりませんが、
のどの違和感・吐き気・腹部不快感・手のしびれ・手が変な感覚になる
などありもちろん”不安”が大きく関係していることは確かです。
一応心療内科では、不安神経症・軽くパニックのようなものといわれています。
薬はベタマック５０ｍｇ、ソラ１ｍｇです。
最初は調子よかったのに、最近は食欲もなくのどの違和感から吐き気もしめまいにも
悩まされています。仕事も1日を幽霊のように顔色悪くただこなすのが精一杯です。
でも彼氏は「がんばるんだよ」と言うだけで仕事やめるなんて言語道断という感じです。
主治医は、私はいままで仕事が続かないことが多く（気分の悪さや欝のような感じが原因）
仕事を安定して続けられれば不安は解消され病気も治るという考えのようで、いかに仕事を
長続きするかを見ているので、やめたらだめなんだと思って頑張っていっています。
朝の通勤ラッシュもつらい・・たった15分だけど水が手放せません
仕事にいってもクラクラしてのどの違和感があって、たまにすごく不安に襲われて
逃げたくても逃げられないような自分がおかしくなってしまうような感覚です。
このままほうっておいたら、発症したときのような大きな発作がくるかもしれない・・
だけど自分的には薬のみたくないんです（妊娠のことを考えると）。薬漬けでそのときは
安心できても今度は薬を減らせば具合がわるくなるようになって どんどん薬が増えるばかり
ではと怖いです。でも主治医は薬を飲んででもはたけるほうがいいと思っているようだし。
何かいてるのか分からなくなってきました・・長文すみません；；
とにかく皆様と同様、すごく苦しいです・・
これがＰＤだ！っていう発作があるのかどうかはわかりませんが、
のどの違和感・吐き気・腹部不快感・手のしびれ・手が変な感覚になる
などありもちろん”不安”が大きく関係していることは確かです。
一応心療内科では、不安神経症・軽くパニックのようなものといわれています。
薬はベタマック５０ｍｇ、ソラ１ｍｇです。
最初は調子よかったのに、最近は食欲もなくのどの違和感から吐き気もしめまいにも
悩まされています。仕事も1日を幽霊のように顔色悪くただこなすのが精一杯です。
でも彼氏は「がんばるんだよ」と言うだけで仕事やめるなんて言語道断という感じです。
主治医は、私はいままで仕事が続かないことが多く（気分の悪さや欝のような感じが原因）
仕事を安定して続けられれば不安は解消され病気も治るという考えのようで、いかに仕事を
長続きするかを見ているので、やめたらだめなんだと思って頑張っていっています。
朝の通勤ラッシュもつらい・・たった15分だけど水が手放せません
仕事にいってもクラクラしてのどの違和感があって、たまにすごく不安に襲われて
逃げたくても逃げられないような自分がおかしくなってしまうような感覚です。
このままほうっておいたら、発症したときのような大きな発作がくるかもしれない・・
だけど自分的には薬のみたくないんです（妊娠のことを考えると）。薬漬けでそのときは
安心できても今度は薬を減らせば具合がわるくなるようになって どんどん薬が増えるばかり
ではと怖いです。でも主治医は薬を飲んででもはたけるほうがいいと思っているようだし。
何かいてるのか分からなくなってきました・・長文すみません；；
とにかく皆様と同様、すごく苦しいです・・
周りに相談しても、「気の持ちよう」って一蹴されちゃう
それは分かってるんだ、分かってるんだけど……
不安で不安でしょうがないんだよなぁ
人混み苦手なくせに、自分は家で一人で留守番してるときに発作が起きるから
誰かにいてもらわなくちゃならない
猫を飼い始めたけどあまり変わらない……今も寝てるし
発作が実際に起きてるときよりも、いつ来るんだろう？という不安の方が辛くないですか？
「明日発作が起きるかな」と思って夜眠れなかったり…
一生眠って過ごしたい
一生薬漬けでも構わないから、もう不安になりたくないよ
それは分かってるんだ、分かってるんだけど……
不安で不安でしょうがないんだよなぁ
人混み苦手なくせに、自分は家で一人で留守番してるときに発作が起きるから
誰かにいてもらわなくちゃならない
猫を飼い始めたけどあまり変わらない……今も寝てるし
発作が実際に起きてるときよりも、いつ来るんだろう？という不安の方が辛くないですか？
「明日発作が起きるかな」と思って夜眠れなかったり…
一生眠って過ごしたい
一生薬漬けでも構わないから、もう不安になりたくないよ
404 ：優しい名無しさん：2006/11/22(水) 00:36:01 ID:ydtRtr/x
>>403
全然「気の持ちよう」とかの話じゃないのにね。
ここの人達は分かってるから大丈夫。
私はﾊﾟﾆｯｸになって丁度１年。去年の今頃は外出さえままならない状態でした。
今はほぼ寛解です。乗り物も美容院も克服。
でも貴女と同じように予期不安が怖かった時期もありました。
体調の良い時に少しづつ行動して、毎日自立訓練法をすれば、きっと効果があると思います。
（自立訓練はここ半年ですが、もっと早くやってれば良かった！と思う程の効果を得ました）
発作と不安が減って、日常生活に支障がなくなれば大分楽になれますから。頑張りましょう。
全然「気の持ちよう」とかの話じゃないのにね。
ここの人達は分かってるから大丈夫。
私はﾊﾟﾆｯｸになって丁度１年。去年の今頃は外出さえままならない状態でした。
今はほぼ寛解です。乗り物も美容院も克服。
でも貴女と同じように予期不安が怖かった時期もありました。
体調の良い時に少しづつ行動して、毎日自立訓練法をすれば、きっと効果があると思います。
（自立訓練はここ半年ですが、もっと早くやってれば良かった！と思う程の効果を得ました）
発作と不安が減って、日常生活に支障がなくなれば大分楽になれますから。頑張りましょう。
405 ：優しい名無しさん：2006/11/22(水) 16:54:26 ID:BanmDgNw
↑自律訓練、教えて下さい。
二年ヒッキーで凄く困ってます(泣)
二年ヒッキーで凄く困ってます(泣)
406 ：優しい名無しさん：2006/11/22(水) 17:26:50 ID:cGcnvwZ7
ﾋｯｷｰの人は家で何してるんですか？ﾊﾟﾆで働けなくて借金して生活してる人っていますか？。
407 ：優しい名無しさん：2006/11/23(木) 00:27:00 ID:18gChlGa
>>405
私がしてるのは「斬進的ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ（筋弛緩法）」というもので医師から勧められました。
毎日自宅で２回、大体同じ時間帯にやってます（静かな環境で行うが大事）
医師からは本のｺﾋﾟｰを頂いたのですが、それに近いものをﾈｯﾄで見つけたので貼っておきます。
筋弛緩法
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030917A/
ちなみに先日39度台の熱を出したのですが、余りの体調の悪さに発作を恐れました。
自立訓練の時、いつも時計の秒針に合わせて（心の中で）数を数えているのですが、
その時、いつもの様に時計の秒針に耳を傾けていたら、呼吸がだんだん合っていき、
楽になって発作には繋がりませんでした。半年続けて効果は実感していましたが、
ここでも助けられたな～、先生有難う！私偉いぞ！と嬉しかったです。
長くなりましたが、参考までに･･･。
私がしてるのは「斬進的ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ（筋弛緩法）」というもので医師から勧められました。
毎日自宅で２回、大体同じ時間帯にやってます（静かな環境で行うが大事）
医師からは本のｺﾋﾟｰを頂いたのですが、それに近いものをﾈｯﾄで見つけたので貼っておきます。
筋弛緩法
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030917A/
ちなみに先日39度台の熱を出したのですが、余りの体調の悪さに発作を恐れました。
自立訓練の時、いつも時計の秒針に合わせて（心の中で）数を数えているのですが、
その時、いつもの様に時計の秒針に耳を傾けていたら、呼吸がだんだん合っていき、
楽になって発作には繋がりませんでした。半年続けて効果は実感していましたが、
ここでも助けられたな～、先生有難う！私偉いぞ！と嬉しかったです。
長くなりましたが、参考までに･･･。
408 ：優しい名無しさん：2006/11/23(木) 23:20:10 ID:NL+gwsWD
ここを読んで、みんな気持ちが一緒と思いました。
私はパニック発症歴約7年です。
と言っても身体的な症状は多分軽く、精神的不安が大きいタイプです。
４０２、４０３さんの気持ちとか、めちゃ分かります。
私も自立訓練みたいなの、試してみようかな。
私はパニック発症歴約7年です。
と言っても身体的な症状は多分軽く、精神的不安が大きいタイプです。
４０２、４０３さんの気持ちとか、めちゃ分かります。
私も自立訓練みたいなの、試してみようかな。
409 ：優しい名無しさん：2006/11/24(金) 08:25:55 ID:CLhUIYtD
410 ：407：2006/11/24(金) 11:50:23 ID:hsehb6eT
>>409
そうでしたか。お役に立てず残念です＞＜
機会がありましたら本の題名等、医師に聞いてみますね。
携帯からアマゾンで本って買えるのかな？図書館にあるといいけど･･･
頂いたｺﾋﾟｰをFAXもしくは郵送してあげたいくらいです(´･ω･`)
そうでしたか。お役に立てず残念です＞＜
機会がありましたら本の題名等、医師に聞いてみますね。
携帯からアマゾンで本って買えるのかな？図書館にあるといいけど･･･
頂いたｺﾋﾟｰをFAXもしくは郵送してあげたいくらいです(´･ω･`)
411 ：優しい名無しさん：2006/11/24(金) 12:02:09 ID:wQRHQNqB
パニは辛いけど治るよ
本当に治ったのか良く判らないけど、
何とか治ったみたい。発作は年イチあるかなぁ。不安な気持ちは自分に自信がないからだと思う。
（自分の場合です）
後、規則正しい生活しなきゃ。
本当に治ったのか良く判らないけど、
何とか治ったみたい。発作は年イチあるかなぁ。不安な気持ちは自分に自信がないからだと思う。
（自分の場合です）
後、規則正しい生活しなきゃ。
412 ：優しい名無しさん：2006/11/26(日) 19:51:08 ID:KGimJrwd
410さん、ご丁寧にありがとうございました。
本は携帯から購入できる場合もありますので、もし良かったら教えて下さいね。
411さん、パニックは気付いたら治っていたって事があるみたいですね。
自分に自信がない…私の場合、パニになってからそうなりました。
大好きな煙草、coffee、炭酸も止め早寝早起きの生活送っていますが、不調続きです(泣)
本は携帯から購入できる場合もありますので、もし良かったら教えて下さいね。
411さん、パニックは気付いたら治っていたって事があるみたいですね。
自分に自信がない…私の場合、パニになってからそうなりました。
大好きな煙草、coffee、炭酸も止め早寝早起きの生活送っていますが、不調続きです(泣)
俺も自分に自信ない。いい年こいてバイト暮らしだけど、最近仕事にも職場の雰囲気にも慣れてきたから、症状出にくくなってきた。
けど嫌なやつと一緒だと予期不安がくるんだよなぁ。
けど嫌なやつと一緒だと予期不安がくるんだよなぁ。
414 ：優しい名無しさん：2006/12/01(金) 23:38:09 ID:oXDf9sjJ
415 ：優しい名無しさん：2006/12/02(土) 00:06:19 ID:QizsYLZJ
416 ：優しい名無しさん：2006/12/02(土) 00:17:14 ID:t/5W+b+p
おれも予期不安はあるが発作はなくなったなぁ。
しかし後遺症の首凝りがひどくてバイトに中々挑戦できない・・・
しかし後遺症の首凝りがひどくてバイトに中々挑戦できない・・・
417 ：優しい名無しさん：2006/12/02(土) 00:52:44 ID:+RO9UDRP
>>416
俺とまったく同じだ！三年目で、発作はほとんどなくなった。
しかし予期不安がひどく、一回やめた薬、ソナラックス、ドグマチール
夜はレンドルミン、レスリンを呑んでいる。
とにかく、一日中、肩と首がこる。
俺とまったく同じだ！三年目で、発作はほとんどなくなった。
しかし予期不安がひどく、一回やめた薬、ソナラックス、ドグマチール
夜はレンドルミン、レスリンを呑んでいる。
とにかく、一日中、肩と首がこる。
418 ：優しい名無しさん：2006/12/02(土) 12:14:33 ID:8n3OOi8y
一生治らないものだと思ってしまう。
しばらくの間、薬飲まないと外に出られなかったけど
真面目に薬飲んでたら「頓服持ってれば何とかなる」と
思えるレベルまで回復できた。ありがたい。
「変だな」と思ったら我慢せずに頓服のむ。
薬の力を借りながらでもいいから、とにかく
発作に左右されないように生活してる。
するとだんだん予期不安も減ってきて
「あら？そういえば全然平気になってる」
て感じで自然と良くなるっていうか
真面目に薬飲んでたら「頓服持ってれば何とかなる」と
思えるレベルまで回復できた。ありがたい。
「変だな」と思ったら我慢せずに頓服のむ。
薬の力を借りながらでもいいから、とにかく
発作に左右されないように生活してる。
するとだんだん予期不安も減ってきて
「あら？そういえば全然平気になってる」
て感じで自然と良くなるっていうか
忍耐ぜよ。時間はかかるが
一時期はメイラックス1.0mg/dayで予期不安は完全になくなってました。
調子に乗って一気に断薬したのが丁度１年前くらいです。
最初の１ヶ月は離脱症状に悩まされましたが薬を止めたい一心で必死に耐えました。
２ヶ月目はだいぶ楽になりもう大丈夫かな？と思ってましたが
３ヶ月目に不眠・めまい・肩こりが激しく自律神経失調症になりました。
更に最悪な事にパニも復活です。しかも前よりも悪化しました。
今はまたゆっくり回復しメイラックス1.0mg/day＋ワイパックス0.5mg頓服で
ほぼ予期不安がなくなってきました。
（まだ最初に発症した東海道線の長い区間は無理ですが・・・。）
９月末から整体と認知療法を始めて一気に回復しています。
先月は新幹線も余裕でクリアしました。
一番の難関だった東海道線もグリーン車と昼間の空いてる時間帯は
クリアできました。
整体と認知療法のどちらが効いたのか分かりませんがお勧めです。
長文失礼しました。
調子に乗って一気に断薬したのが丁度１年前くらいです。
最初の１ヶ月は離脱症状に悩まされましたが薬を止めたい一心で必死に耐えました。
２ヶ月目はだいぶ楽になりもう大丈夫かな？と思ってましたが
３ヶ月目に不眠・めまい・肩こりが激しく自律神経失調症になりました。
更に最悪な事にパニも復活です。しかも前よりも悪化しました。
今はまたゆっくり回復しメイラックス1.0mg/day＋ワイパックス0.5mg頓服で
ほぼ予期不安がなくなってきました。
（まだ最初に発症した東海道線の長い区間は無理ですが・・・。）
９月末から整体と認知療法を始めて一気に回復しています。
先月は新幹線も余裕でクリアしました。
一番の難関だった東海道線もグリーン車と昼間の空いてる時間帯は
クリアできました。
整体と認知療法のどちらが効いたのか分かりませんがお勧めです。
長文失礼しました。
422 ：優しい名無しさん：2006/12/06(水) 22:01:00 ID:ogX9bz2p
423 ：優しい名無しさん：2006/12/07(木) 21:47:47 ID:614bm+oY
パニ治したいなら、整体をおすすめします。
行けないなら毎日姿勢矯正、腹筋背筋を鍛えまくるといいです。
パニック発作は精神安定剤をいくら飲んでも治らないと思います。
僕はパニで２年ほど部屋に引きこもってましたが、ある日突然
足が震えて立てなくなって以来、毎日姿勢矯正と筋トレを続けた結果、
いつの間にかパニの症状もなくなって今は普通に外出できるようになりました。
これは自分一人の例ですけど、皆さんの参考になると幸いです。
うつ病もそうだけど、背骨のゆがみから内臓・頚椎圧迫で
自律神経失調症を起こし、どうでもいいことでイライラしたり
異常に肩がこったり動悸を起こしたりする症状が出ることがあります。
とにかく体が健康になれば精神も健全になる、というのが僕の考えです。
行けないなら毎日姿勢矯正、腹筋背筋を鍛えまくるといいです。
パニック発作は精神安定剤をいくら飲んでも治らないと思います。
僕はパニで２年ほど部屋に引きこもってましたが、ある日突然
足が震えて立てなくなって以来、毎日姿勢矯正と筋トレを続けた結果、
いつの間にかパニの症状もなくなって今は普通に外出できるようになりました。
これは自分一人の例ですけど、皆さんの参考になると幸いです。
うつ病もそうだけど、背骨のゆがみから内臓・頚椎圧迫で
自律神経失調症を起こし、どうでもいいことでイライラしたり
異常に肩がこったり動悸を起こしたりする症状が出ることがあります。
とにかく体が健康になれば精神も健全になる、というのが僕の考えです。
俺も整体良いと思う。
ただし、当たり外れがあるから良い整体師を探すのが大変だよね。
ちなみに俺は３件目で当たり引いて、順調に回復してます。
特にパニ発症前に姿勢が悪いと指摘された事がある人におすすめです。
ただし、当たり外れがあるから良い整体師を探すのが大変だよね。
ちなみに俺は３件目で当たり引いて、順調に回復してます。
特にパニ発症前に姿勢が悪いと指摘された事がある人におすすめです。
425 ：優しい名無しさん：2006/12/08(金) 14:48:28 ID:DgJbhX6i
私は二年ヒッキーです(泣)
姿勢、昔から悪かったし腹筋もなくて首しかあがりません。なので整体や筋トレは凄く気になります。
筋トレはどのようにすれば良いのですか？是非教えてください。
姿勢、昔から悪かったし腹筋もなくて首しかあがりません。なので整体や筋トレは凄く気になります。
筋トレはどのようにすれば良いのですか？是非教えてください。
426 ：優しい名無しさん：2006/12/08(金) 15:30:41 ID:ScjSShtA
私もＰＤになる前いつも姿勢悪いって注意されてて・・
姿勢矯正って何やればいいんでしょうか？家でやる方法とかないですか？
腹筋背筋はホントに効きますか？？？？？
姿勢矯正って何やればいいんでしょうか？家でやる方法とかないですか？
腹筋背筋はホントに効きますか？？？？？
427 ：優しい名無しさん：2006/12/08(金) 18:09:03 ID:fxXPOEN+
カイロで施術中にパニックになって以来、怖くて行けません(>_<)
428 ：優しい名無しさん：2006/12/08(金) 18:40:12 ID:DgJbhX6i
↑仲間です(笑)
>>426
姿勢矯正と言っても大したことをするわけじゃありませんよ。
ただ、椅子に座る時、以下のことに注意してもらえればいいだけです。
・水平な椅子に深く腰掛ける。
・猫背にならないように背筋をまっすぐ伸ばす（背もたれにはもたれない）
・顎を胸より後ろに引いている状態を維持する。
これを一週間ほど続けていれば腹筋と背筋のバランスが取れて、
肩や頚椎や内臓への負担も軽くなり、体調も良くなると思います。
姿勢の悪い人は最初は筋肉痛になると思いますが、湿布など貼って頑張ってください。
体が健康になれば不安感も和らぎ、外に平気で出られるようになりますよ。
姿勢矯正と言っても大したことをするわけじゃありませんよ。
ただ、椅子に座る時、以下のことに注意してもらえればいいだけです。
・水平な椅子に深く腰掛ける。
・猫背にならないように背筋をまっすぐ伸ばす（背もたれにはもたれない）
・顎を胸より後ろに引いている状態を維持する。
これを一週間ほど続けていれば腹筋と背筋のバランスが取れて、
肩や頚椎や内臓への負担も軽くなり、体調も良くなると思います。
姿勢の悪い人は最初は筋肉痛になると思いますが、湿布など貼って頑張ってください。
体が健康になれば不安感も和らぎ、外に平気で出られるようになりますよ。
430 ：優しい名無しさん：2006/12/08(金) 20:42:55 ID:DgJbhX6i
↑ありがとうございます。
メモしました！明日からやってみますね。
メモしました！明日からやってみますね。
カイロと整体は違うよ。
自律神経失調症系の施術をしてくれる整体師を探して下さい。
俺は通いはじめて２～３回で不眠・首肩凝りは治りました。
最近は喉の不快感も治ってきて順調に回復してますよ。
まだたまに予期不安がでるときがあるけど、通う前に比べたら全然我慢できます。
自律神経失調症系の施術をしてくれる整体師を探して下さい。
俺は通いはじめて２～３回で不眠・首肩凝りは治りました。
最近は喉の不快感も治ってきて順調に回復してますよ。
まだたまに予期不安がでるときがあるけど、通う前に比べたら全然我慢できます。
432 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 01:58:22 ID:2LScJgjH
>>429
私もメモしました!ありがとう～
私もメモしました!ありがとう～
私もまだ闘病中の身ですが確かに柔軟体操・筋トレとか
体を丈夫にすることってかなり効果ありますよね。
でも私もはじめ慣れない腹筋をムキになってやって
肩から背骨にかけてすごい筋肉痛になり
整形外科にかつぎこんでもらったことが・・・
体を丈夫にすることってかなり効果ありますよね。
でも私もはじめ慣れない腹筋をムキになってやって
肩から背骨にかけてすごい筋肉痛になり
整形外科にかつぎこんでもらったことが・・・
434 ：優しい名無しさん：2006/12/09(土) 16:49:33 ID:KE+aZW+K
436 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 07:26:42 ID:g3s9jbfA
ここ読んで、整体予約してみました!!小５と中２の時にモアレ検査(背骨の状態を調べる検査)をやった時に必ず「背骨のゆがみがある」と引っ掛かっていたので原因かも知れないと思いまして…。普段から猫背、片足重心がくせになってるのでついでに見てもらおうと思います。
月曜に予約したので、結果報告をまたレスさせて頂きます!!
月曜に予約したので、結果報告をまたレスさせて頂きます!!
437 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 10:26:06 ID:ut1mr92Q
整体ってのは よくあるクイックマッサージじゃないよね
どんな基準で探したらいいの？ カイロでもイイのかな？
どんな基準で探したらいいの？ カイロでもイイのかな？
整体とカイロは違います。
整体はお金がかなりかかりますよ。保険ききませんから。
１回５千円前後で最初のうちは月に３～４回通わないといけません。
あと、効果が出るのに時間がかかると思います。
更に当たり外れが激しいからたちが悪いです。
まぁ心療内科の医師も同じですが。
無職の人には金銭的にきついと思います。
整体はお金がかなりかかりますよ。保険ききませんから。
１回５千円前後で最初のうちは月に３～４回通わないといけません。
あと、効果が出るのに時間がかかると思います。
更に当たり外れが激しいからたちが悪いです。
まぁ心療内科の医師も同じですが。
無職の人には金銭的にきついと思います。
知人がパニで休職中。本人は「復帰したいのに、医者の許可が出ない」と言うが…。
パニに理解のない医者に替えたら、即復帰の診断書はもらえると思うが（実際、仕事が出来るかどうかは別として）。
っていうか、パニで休む診断書もらうほうが難しくない？
パニに理解のない医者に替えたら、即復帰の診断書はもらえると思うが（実際、仕事が出来るかどうかは別として）。
っていうか、パニで休む診断書もらうほうが難しくない？
440 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 17:53:39 ID:g3s9jbfA
>>438
カイロってゆうのは一体どんなものなんですか？？
カイロってゆうのは一体どんなものなんですか？？
441 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 20:03:10 ID:B+y6SXJI
435さんありがとうございます。
昨夜早速試したのですが、今日、肩や腰がかなり痛み辛かったです。それにつられ不安発作もきました。
少しずつ慣らそうと思い五分も座ってなかったので、椅子トレの影響ではないですよね？
偶然重なってしまったのかな…。
昨夜早速試したのですが、今日、肩や腰がかなり痛み辛かったです。それにつられ不安発作もきました。
少しずつ慣らそうと思い五分も座ってなかったので、椅子トレの影響ではないですよね？
偶然重なってしまったのかな…。
442 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 20:41:08 ID:5F8hEH3V
パニで予期不安ある方はバイトでもいいのでどんな仕事してますか？
私は色々考えて面接前に挫折してしまうことがあります…
私は色々考えて面接前に挫折してしまうことがあります…
443 ：ぽん：2006/12/10(日) 21:08:12 ID:J9jp48lG
私はパニックの手前で広場恐怖症という、公共交通機関などに乗ると恐怖で気が狂いそうになります。予期不安もありました。でも今1日3回ｾﾊﾟｿﾞﾝとﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙを飲み出したら予期不安も恐怖感もなくなり、混んでる電車にも乗れるようになりました。
私もまだまだ道のり長いです。これから急行系、新幹線、高速道路、飛行機…など克服しなければなりません。みなさんもゆっくり無理せず治していきましょう(^^)
私もまだまだ道のり長いです。これから急行系、新幹線、高速道路、飛行機…など克服しなければなりません。みなさんもゆっくり無理せず治していきましょう(^^)
444 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 22:29:11 ID:ut1mr92Q
薬を飲めば ある程度普通の生活できる。
＠デプロ150㎎・ワイパックス。ありがたい
＠デプロ150㎎・ワイパックス。ありがたい
445 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 22:38:14 ID:pMojpo5D
>>1
予期不安...私は治らないや。
ソラ6㎎/dayと、頓服でデパスをもらっていたけど全く効きませんでした。
今は、メイラックスを飲みはじめたばかりなんだけど、効くかな...？
デパスも一応もらってます。
予期不安...私は治らないや。
ソラ6㎎/dayと、頓服でデパスをもらっていたけど全く効きませんでした。
今は、メイラックスを飲みはじめたばかりなんだけど、効くかな...？
デパスも一応もらってます。
446 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 22:40:01 ID:pMojpo5D
>>444
デプロとワイパックスか...メモメモ...＿￠(. .*)
デプロとワイパックスか...メモメモ...＿￠(. .*)
447 ：優しい名無しさん：2006/12/10(日) 23:17:19 ID:4aYaKdqF
こんにちは～
小学生のころからパニック障害・・・
そのころはてっきり心臓病だと思いこんでた（毎日発作で死ぬと思ってた）
予期不安のおかげでいろんな機会を逃したけれども
今は大学院生で他人から見たら結構元気に暮らしてます
改善要因
・パキシル
・大学病院で心臓の検査入院。最新の検査も含めていろんなのした。
そしたら丈夫な心臓ですといわれ、自分の心臓がおかしくないことを認識
・他人と無理に協調するのをやめた
・できないことはできないということにした
小学生のころからパニック障害・・・
そのころはてっきり心臓病だと思いこんでた（毎日発作で死ぬと思ってた）
予期不安のおかげでいろんな機会を逃したけれども
今は大学院生で他人から見たら結構元気に暮らしてます
改善要因
・パキシル
・大学病院で心臓の検査入院。最新の検査も含めていろんなのした。
そしたら丈夫な心臓ですといわれ、自分の心臓がおかしくないことを認識
・他人と無理に協調するのをやめた
・できないことはできないということにした
>>441
よく分からないけど
カイロプラクティック
→ 無免許が多い。酷いとこはバイトが施術するらしいです。
整体
→ 免許ありで場所によっては自立神経失調症系の施術もしてくる
私の経験では下手なとこほどバキバキ骨をならす傾向にあります。
もちろん整体をうたってても無免許の方もいらっしゃるし
免許もちでも下手な人は多いです。
ようするに精神疾患の知識が豊富でPDに理解のある整体師を気長に探して
通うことをお勧めします。
私は自律神経失調症の施術をしているところを探してとりあえず行ってみて
３件目で当たりを引きました。
ちなみに私の通っている整体院にはPD患者が２０人ほど通っていて
みな回復に向かっているそうです。（友達もできました。）
そこで知り合った方に認知療法の本を借りて認知療法にも興味を持ち
独学でやっていましたが、今は病院のカウンセラに見てもらっています。
整体に通い始めて半年で認知は２ヶ月くらいですが、今月は気づけば
予期不安がでてません。
誰にでもできて薬のように副作用もないのでお勧めです。
私はPD６年目ですが何しろ薬だけでは治らない事だけは分かりました。
（薬だけの治療で１度完治しましたが、再発しました。）
よく分からないけど
カイロプラクティック
→ 無免許が多い。酷いとこはバイトが施術するらしいです。
整体
→ 免許ありで場所によっては自立神経失調症系の施術もしてくる
私の経験では下手なとこほどバキバキ骨をならす傾向にあります。
もちろん整体をうたってても無免許の方もいらっしゃるし
免許もちでも下手な人は多いです。
ようするに精神疾患の知識が豊富でPDに理解のある整体師を気長に探して
通うことをお勧めします。
私は自律神経失調症の施術をしているところを探してとりあえず行ってみて
３件目で当たりを引きました。
ちなみに私の通っている整体院にはPD患者が２０人ほど通っていて
みな回復に向かっているそうです。（友達もできました。）
そこで知り合った方に認知療法の本を借りて認知療法にも興味を持ち
独学でやっていましたが、今は病院のカウンセラに見てもらっています。
整体に通い始めて半年で認知は２ヶ月くらいですが、今月は気づけば
予期不安がでてません。
誰にでもできて薬のように副作用もないのでお勧めです。
私はPD６年目ですが何しろ薬だけでは治らない事だけは分かりました。
（薬だけの治療で１度完治しましたが、再発しました。）
私はほとんど予期不安なくなりました。
ただし、最初にパニ発症した状況(ある電車のある区間です)はまだ無理です。
予期不安どころか発作起こします。
用事がない休日の空いてる時間に練習で乗るのは大丈夫です。
もう自分の弱さに挫けそうです。皆さんは何か良い方法ありますか？
ただし、最初にパニ発症した状況(ある電車のある区間です)はまだ無理です。
予期不安どころか発作起こします。
用事がない休日の空いてる時間に練習で乗るのは大丈夫です。
もう自分の弱さに挫けそうです。皆さんは何か良い方法ありますか？
450 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 13:51:11 ID:A4d+1Cnm
>>449私も自分の弱さに悲しくなります・・・健常者は毎日仕事して頑張ってるのに、
私は自分に負けて休養中・・・親にも申し訳ないし早く直して普通の生活がしたい・・・
こんな私は居ないほうが良いんじゃないか？って思う時もある・・・どうしてこんな
頭になってしまったの？？早くパニの事忘れたいよ～。
私は自分に負けて休養中・・・親にも申し訳ないし早く直して普通の生活がしたい・・・
こんな私は居ないほうが良いんじゃないか？って思う時もある・・・どうしてこんな
頭になってしまったの？？早くパニの事忘れたいよ～。
451 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 15:01:45 ID:tSe4v7ak
パニの時の心拍数は計り知れない。自分も経験したからつらさがわかる。
最初は心臓病かと思い こんな苦しい発作がまたくるなら
手術でもなんでもして 一刻も早く 切開して悪いのとってほしい(T_T)
と思ってしまった。発作から数日間は心臓か肺の部分が傷み…どうなることか
不安でたまらなかった。自分の心の傷の大きさは形として（発作）表れた
精神病と知った時は 薬なんかでなおるのかな と当初は不安だった。
最初は心臓病かと思い こんな苦しい発作がまたくるなら
手術でもなんでもして 一刻も早く 切開して悪いのとってほしい(T_T)
と思ってしまった。発作から数日間は心臓か肺の部分が傷み…どうなることか
不安でたまらなかった。自分の心の傷の大きさは形として（発作）表れた
精神病と知った時は 薬なんかでなおるのかな と当初は不安だった。
452 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 15:56:17 ID:vr9RLKp7
おれはパニックなくなってきてます
最初は家からでるのも本当に怖かったですが
ひたすらすこしずつでも何回も行くと慣れるのですね
次の段階として小さな店や自転車に良く乗りました
公園なんか怖くてしょうがなかったのに今では落ち着きたいときは公園にいっています
ぶらーっとお店に行くことも本当に楽になり嬉しいです
今は急行に乗る練習をしています。頑張って一度乗れると二回目が少し楽になるのがわかります
この少しがおれにとってとても大きいです。
ゆっくりですが確実に回復しているのが感じられて嬉しいです。
無理をせず、あせらず、が大切だと思いました。
最初は家からでるのも本当に怖かったですが
ひたすらすこしずつでも何回も行くと慣れるのですね
次の段階として小さな店や自転車に良く乗りました
公園なんか怖くてしょうがなかったのに今では落ち着きたいときは公園にいっています
ぶらーっとお店に行くことも本当に楽になり嬉しいです
今は急行に乗る練習をしています。頑張って一度乗れると二回目が少し楽になるのがわかります
この少しがおれにとってとても大きいです。
ゆっくりですが確実に回復しているのが感じられて嬉しいです。
無理をせず、あせらず、が大切だと思いました。
453 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 17:23:42 ID:xQmNsQhJ
↑患った期間はどのくらいですか？
一時少しだけ外に出れるようになりまたこもってしまってる私に明るい未来はあるのかな…
トイレに行くだけでも頭クラクラする(泣)
一時少しだけ外に出れるようになりまたこもってしまってる私に明るい未来はあるのかな…
トイレに行くだけでも頭クラクラする(泣)
454 ：優しい名無しさん：2006/12/14(木) 17:58:17 ID:A4d+1Cnm
>>453私は広場恐怖症ではないけれど、最初そうだった・・・お風呂なんて入れなかっ
たし、トイレに行くのも辛かった・・・、今はだいぶ良くなって来てるけど、お風呂は
まだ怖くて彼氏と一緒に入って貰ってる。
調子の良い日は出歩けるけど、悪い日はヒッキーですよ！今日も朝から不安感が来て
ずっと部屋に居ます・・・そんな繰り返し・・・。
たし、トイレに行くのも辛かった・・・、今はだいぶ良くなって来てるけど、お風呂は
まだ怖くて彼氏と一緒に入って貰ってる。
調子の良い日は出歩けるけど、悪い日はヒッキーですよ！今日も朝から不安感が来て
ずっと部屋に居ます・・・そんな繰り返し・・・。
455 ：sage：2006/12/16(土) 02:07:02 ID:RuqbSwnB
>>448
>>449
私は発作が来たときは必ず発作よりも上の立場に出ます!!
私も自分は弱いと思っていましたが、ある日
「何でこんな発作ごときにヤりたい事も出来ずにめちゃくちゃにされなきゃいけないんだろう…ふざけるな!!」
と思い始めてからすっかり発作に勝てる様になったのです!!
１２年のパニ持ちでしたが発想転換してから３ヵ月、発作、不安にあってません!!
難しいかも知れませんが、是非試してみて下さい!!
>>449
私は発作が来たときは必ず発作よりも上の立場に出ます!!
私も自分は弱いと思っていましたが、ある日
「何でこんな発作ごときにヤりたい事も出来ずにめちゃくちゃにされなきゃいけないんだろう…ふざけるな!!」
と思い始めてからすっかり発作に勝てる様になったのです!!
１２年のパニ持ちでしたが発想転換してから３ヵ月、発作、不安にあってません!!
難しいかも知れませんが、是非試してみて下さい!!
457 ：優しい名無しさん：2006/12/17(日) 21:51:23 ID:AGanQ+G+
いつもは昼間にパニック発作が起きていましたが昨日はじめて夜中に眠ってる間に発作で目が覚めました。
目が覚めた時には過呼吸と震えと嘔吐でソラナックスでしばらくしたら治まりました。
この場合は寝る前に睡眠薬と安定剤を飲むしか解決方法ないのでしょうか？
睡眠時パニックの方いらっしゃいませんか？
目が覚めた時には過呼吸と震えと嘔吐でソラナックスでしばらくしたら治まりました。
この場合は寝る前に睡眠薬と安定剤を飲むしか解決方法ないのでしょうか？
睡眠時パニックの方いらっしゃいませんか？
458 ：優しい名無しさん：2006/12/17(日) 22:01:50 ID:FVG553w/
>>455さん
に質問です。私もパニックから不安発作なって
早くも６年なんですけど 同じような心いきで 頑張ってみて 少しはマシになったとは思うんですが
同時に安定剤に頼ってるような気がして
薬のんだから大丈夫みたいな時が増えてます。
薬も飲みつつ 心いきも ってことですか？
それとも 薬は辞めたんですか？
に質問です。私もパニックから不安発作なって
早くも６年なんですけど 同じような心いきで 頑張ってみて 少しはマシになったとは思うんですが
同時に安定剤に頼ってるような気がして
薬のんだから大丈夫みたいな時が増えてます。
薬も飲みつつ 心いきも ってことですか？
それとも 薬は辞めたんですか？
子供の頃からよく貧血起こす子だったんだけど、血液検査とかでは異常なし。
心配事があると貧血の頻度は確かに多くなってた。
で、生まれて初めてﾒﾝｸﾘ行ったら軽いﾊﾟﾆｯｸ障害と言われたよ、ﾏｼﾞですか！？
とりあえずﾚｷｿﾀﾝ頓服で。軽いなら･･･付き合っていけるような気がする。
今までずっと放っといたんだし。
心配事があると貧血の頻度は確かに多くなってた。
で、生まれて初めてﾒﾝｸﾘ行ったら軽いﾊﾟﾆｯｸ障害と言われたよ、ﾏｼﾞですか！？
とりあえずﾚｷｿﾀﾝ頓服で。軽いなら･･･付き合っていけるような気がする。
今までずっと放っといたんだし。
461 ：sage：2006/12/18(月) 04:42:35 ID:9AcCmNL7
↑↑
意思がよえーんだタコ!!
意思がよえーんだタコ!!
意思で、どーにかなる病気じゃない。
463 ：優しい名無しさん：2006/12/18(月) 15:39:29 ID:Jolz2Czp
うん…意志でどうにかなるんだったら、心療内科・精神科・神経科はこの世から消えるね！！
頭痛も胃痛も意思でどうにかなるの！？461はそうゆうのが無いって事？？人間？？なんでここのぞくの？
キモイ・・・。
頭痛も胃痛も意思でどうにかなるの！？461はそうゆうのが無いって事？？人間？？なんでここのぞくの？
キモイ・・・。
464 ：優しい名無しさん：2006/12/18(月) 16:12:17 ID:ldqywVP4
ほんとに！
意志で治るんだったらこんなに苦労しないよ
ったく… やな発言はやめてほしいよ…
意志で治るんだったらこんなに苦労しないよ
ったく… やな発言はやめてほしいよ…
461も何かで苦しんでるの大丈夫だよ、俺は三年でパニ完治したからじょじょに落ち着くよ。でも皆の気に障ることカキコしちゃいかんよ
466 ：優しい名無しさん：2006/12/18(月) 23:59:24 ID:9AcCmNL7
５年続いた発作が発作に負けたくない意思で治ったから言ってるんだ。
頭痛とかは肉体的な問題だろ…。
結局は気持ちなんだよ。
頭痛とかは肉体的な問題だろ…。
結局は気持ちなんだよ。
>>466
私も完治したけど、気持ちでなんとかなる病気じゃない。
薬も必要だし、何度か苦しい思いして頑張って大丈夫って認識していくものでしょ。
あなたも五年も続いたんなら、ツライ気持ち判りそうなもんだけどねぇ。
私も完治したけど、気持ちでなんとかなる病気じゃない。
薬も必要だし、何度か苦しい思いして頑張って大丈夫って認識していくものでしょ。
あなたも五年も続いたんなら、ツライ気持ち判りそうなもんだけどねぇ。
468 ：優しい名無しさん：2006/12/19(火) 00:21:55 ID:uNeF8xst
>>466 肉体的な病気？だったらパニックは脳の病気でしょ！！ﾊﾟﾆ病も十人十色で気で治る人居るかもしれませんがほんのわずかだと…、だから皆病院行って薬貰って頑張ってる！！。
469 ：優しい名無しさん：2006/12/19(火) 00:40:02 ID:sA7jXnvT
相手に勝つには気持ちやってラモスさんが僕に教えてくれた。ありがとう、ラモスさん・・・
470 ：優しい名無しさん：2006/12/19(火) 03:37:41 ID:Wy0UFntp
>>458
同時期とゆーか、薬は現在でも服用しています!!
ただ頓服は全く飲まなくなりました!!
今は毎日夕食後のパキシルだけで過ごしています。(止めたいケド例の離脱症状キツいですし…)
回復に近付いてるのかもしれませんが、発作を抑える事が出来るぐらいで、私も完治はしてません!!
同時期とゆーか、薬は現在でも服用しています!!
ただ頓服は全く飲まなくなりました!!
今は毎日夕食後のパキシルだけで過ごしています。(止めたいケド例の離脱症状キツいですし…)
回復に近付いてるのかもしれませんが、発作を抑える事が出来るぐらいで、私も完治はしてません!!
471 ：優しい名無しさん：2006/12/19(火) 16:39:45 ID:AbqosIcQ
先週、運転中に発症しました。心身医療科を受診し、パニック障害と診断されました。
初めて動悸・頻脈・呼吸苦などの症状がでた時は、訳が分かりませんでした。内服での治療が始まりました。またこちらをのぞかせて貰います。
初めて動悸・頻脈・呼吸苦などの症状がでた時は、訳が分かりませんでした。内服での治療が始まりました。またこちらをのぞかせて貰います。
そういやひどい時はめまいとかでフラフラだったな
風呂も怖かったよ（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今は風呂大好きですが・・・リラックスできる
風呂も怖かったよ（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今は風呂大好きですが・・・リラックスできる
>>466
5年の闘病で薬使わなかったのなら、説得力あるけど
飲んでて言ってるなら、薬でコントロールできていると
気づいていないおバカさんということになるが・・・
薬なんて、体にいい影響ないんだから飲まないに越したことはないが
精神でどうにかなる病気じゃないよ、どう見ても・・・
5年の闘病で薬使わなかったのなら、説得力あるけど
飲んでて言ってるなら、薬でコントロールできていると
気づいていないおバカさんということになるが・・・
薬なんて、体にいい影響ないんだから飲まないに越したことはないが
精神でどうにかなる病気じゃないよ、どう見ても・・・
>>473
でも投薬だけで甘んじている人も多いんじゃないかな？
薬で発作をｺﾝﾄﾛｰﾙ出来てる間に色んな事にﾁｬﾚﾝｼﾞしよう！って気持ちが大事なんだと思う。
主治医曰く、投薬以外に認知治療・行動治療を薦めても、何もしない人も多いそう。
そんな中で辛くても毎日少しずつでも、それらを頑張ってる人は実際治りも早いとの事。
一番辛い時期を薬で越えた後は、その人の頑張り次第だと私も思う。
でも投薬だけで甘んじている人も多いんじゃないかな？
薬で発作をｺﾝﾄﾛｰﾙ出来てる間に色んな事にﾁｬﾚﾝｼﾞしよう！って気持ちが大事なんだと思う。
主治医曰く、投薬以外に認知治療・行動治療を薦めても、何もしない人も多いそう。
そんな中で辛くても毎日少しずつでも、それらを頑張ってる人は実際治りも早いとの事。
一番辛い時期を薬で越えた後は、その人の頑張り次第だと私も思う。
475 ：優しい名無しさん：2006/12/19(火) 23:00:26 ID:JbqswWvd
>>470
そうですか。レスありがとうです。
私はまだ頓服セルシン飲んでるし 朝晩も3錠飲んでます。
いつになったら減るのやら…
最近うつ症状もでてきてヒッキーでし。
最悪ですね…。ほんと何したら治るんだろ…
そうですか。レスありがとうです。
私はまだ頓服セルシン飲んでるし 朝晩も3錠飲んでます。
いつになったら減るのやら…
最近うつ症状もでてきてヒッキーでし。
最悪ですね…。ほんと何したら治るんだろ…
477 ：優しい名無しさん：2006/12/19(火) 23:13:58 ID:qD0YT9iD
薬のほかに呼吸法やってる。
ドラッグフリーになって仕事したい。
いまは動悸とかはなくてメマイから体調悪くなることがたまに。
ドラッグフリーになって仕事したい。
いまは動悸とかはなくてメマイから体調悪くなることがたまに。
>>477
自分も呼吸法やってる。
自分も呼吸法やってる。
479 ：優しい名無しさん：2006/12/20(水) 00:17:02 ID:n/iWFIcW
親戚にパニックいるけど、もう10年も経つけど、まだ病院行ってるみたい。まだ治ってないんじゃないか。
480 ：優しい名無しさん：2006/12/20(水) 01:31:30 ID:hKFTk8nP
しゃぶやめたらパニック治った
481 ：優しい名無しさん：2006/12/20(水) 22:13:12 ID:99a1nC1g
やめてどれくらいで治ったのかな？
482 ：優しい名無しさん：2006/12/20(水) 22:26:56 ID:paOJa+pA
私は心臓がドキドキというかトゥクーントゥクーンとしてとまりそうになることが2週間くらい続いきました。
学校から帰宅してﾗﾝﾆﾝｸﾞして酒飲んで寝つけないでいたらいつもより激しい症状があって救急車呼んでしまうほどでした。医者からいろいろ説明受けて安心ししてそれから2ヵ月ほどで焦らなくなりました。
以前、うつで受診していた精神科がある総合病院に搬送して頂いた際にカルテを見ていろいろ親身に説明してもらったのがよかったです。
学校から帰宅してﾗﾝﾆﾝｸﾞして酒飲んで寝つけないでいたらいつもより激しい症状があって救急車呼んでしまうほどでした。医者からいろいろ説明受けて安心ししてそれから2ヵ月ほどで焦らなくなりました。
以前、うつで受診していた精神科がある総合病院に搬送して頂いた際にカルテを見ていろいろ親身に説明してもらったのがよかったです。
パニは低血糖が原因なのではないでしょうか。
白砂糖・カフェイン・アルコールを一切断てば治るかもしれません。
白砂糖・カフェイン・アルコールを一切断てば治るかもしれません。
不安障害だけなら、喫煙が原因だってwikに書いてあった。
俺の場合、受動喫煙。
やめてっていっても聞いてくれない。
つらいっす。
俺の場合、受動喫煙。
やめてっていっても聞いてくれない。
つらいっす。
>>484
私は、タバコは不安障害とは関係ないんでないか？とあなたの発言を読んで思ったのですが、
受動喫煙が原因なんだ！と思っているあなたの感情が、不安障害のひとつの症状なんでないのか？
と感じました。
私は、タバコは不安障害とは関係ないんでないか？とあなたの発言を読んで思ったのですが、
受動喫煙が原因なんだ！と思っているあなたの感情が、不安障害のひとつの症状なんでないのか？
と感じました。
>>485
そうかなぁ。
不安障害
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E9%9A%9C%E5%AE%B3
>現在ではこの症状の主因が、受動喫煙を含む喫煙であることが確認されている
この記事の信憑性がわかんないから、485さんがいわれるとおり、
自分でタバコが嫌だから、そんな風に思っているだけなのかなぁ･･･。
そうかなぁ。
不安障害
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8D%E5%AE%89%E9%9A%9C%E5%AE%B3
>現在ではこの症状の主因が、受動喫煙を含む喫煙であることが確認されている
この記事の信憑性がわかんないから、485さんがいわれるとおり、
自分でタバコが嫌だから、そんな風に思っているだけなのかなぁ･･･。
たばこは、どっちみちいいわけない。
でも自分の場合皮肉なことに禁煙してから発症したけど・・・
でも自分の場合皮肉なことに禁煙してから発症したけど・・・
488 ：優しい名無しさん：2006/12/26(火) 16:29:37 ID:5pL99uZf
早く治した～～～い
489 ：優しい名無しさん：2006/12/26(火) 20:55:26 ID:8FaRUdSV
自分はパニック障害１２年です。
今はドグマチール５０ｍ、トフラニール１０ｍ、コンスタン０．４ｍそれぞれ朝夕、パキシル２０ｍ夕飲んでます。
体調的には良くはないですね。ほぼ毎日パチ屋に行ってますが空腹時じゃないと吐き気が止まりません。
だから基本的には空腹時じゃないと行動できないみたいになってます。
こうゆう症状もってると仕事がかなりきつくないですか？
僕は仕事のせい（パニックが）もあるかと思い１年半ほど前にやめました。
今はスロで生活してる状態です。でもやっぱり男なので仕事をしないといけないと思い、就職することにしたんですが、
就職してからのことを思うと不安でしかたありません。
みなさんはどうやってお金をかせいでますか？
こうゆう症状をもってるからって就職時免除されるようなものってないですか？
今はドグマチール５０ｍ、トフラニール１０ｍ、コンスタン０．４ｍそれぞれ朝夕、パキシル２０ｍ夕飲んでます。
体調的には良くはないですね。ほぼ毎日パチ屋に行ってますが空腹時じゃないと吐き気が止まりません。
だから基本的には空腹時じゃないと行動できないみたいになってます。
こうゆう症状もってると仕事がかなりきつくないですか？
僕は仕事のせい（パニックが）もあるかと思い１年半ほど前にやめました。
今はスロで生活してる状態です。でもやっぱり男なので仕事をしないといけないと思い、就職することにしたんですが、
就職してからのことを思うと不安でしかたありません。
みなさんはどうやってお金をかせいでますか？
こうゆう症状をもってるからって就職時免除されるようなものってないですか？
491 ：489こと病気男：2006/12/26(火) 22:34:18 ID:8FaRUdSV
仕事はできないつか、車の運転とか食事後は調子悪いから行動が規制されるとかそうゆうことよ。
パチンコだって今はある程度体調が安定してるからいいけど、前はパチの場合はかかると逃げられなくなるから、
確変中の台を隣のおっさんにあげたこともあったし、
スロでいえばこれからしばらく逃げられなくなるような感じだったら知り合い呼んで近くにいてもらったり、
ガムとかかんで早く終われと思いながら打ってたこともあったし条件つきだよ。
パチンコだって今はある程度体調が安定してるからいいけど、前はパチの場合はかかると逃げられなくなるから、
確変中の台を隣のおっさんにあげたこともあったし、
スロでいえばこれからしばらく逃げられなくなるような感じだったら知り合い呼んで近くにいてもらったり、
ガムとかかんで早く終われと思いながら打ってたこともあったし条件つきだよ。
俺は仕事しないと生けていけないから毎日フラフラになりながら出勤してる。
会社に行けば、やばい時にはトイレ駆け込めばいいやって気持ちにゆとり持てるせいか
めったにパニくらない。ただ、通勤が吐き気酷くて死ぬほど苦痛なんだよねぇ（；´Д`）
会社に行けば、やばい時にはトイレ駆け込めばいいやって気持ちにゆとり持てるせいか
めったにパニくらない。ただ、通勤が吐き気酷くて死ぬほど苦痛なんだよねぇ（；´Д`）
この病気で働いてる人はスゴイ・・・
あまりプレッシャーがかからない仕事なら、
むしろ気が紛れていいと思います(´_｀)
でもプレッシャーがかからない仕事なんか無いよね。
わたしは、たまの休みに実家に帰って
農業してる時が一番落ち着いてるかも…
お金にはならんけどorz
むしろ気が紛れていいと思います(´_｀)
でもプレッシャーがかからない仕事なんか無いよね。
わたしは、たまの休みに実家に帰って
農業してる時が一番落ち着いてるかも…
お金にはならんけどorz
495 ：優しい名無しさん：2006/12/28(木) 22:39:01 ID:anWfcMT3
普通に仕事してますが私の場合忙しいと症状はでなくて
暇になると余計な事考えて不安感などの症状が出てきます。
そんな時、屋上に出て遠くを見たり空を眺めると何故か楽に！
暇になると余計な事考えて不安感などの症状が出てきます。
そんな時、屋上に出て遠くを見たり空を眺めると何故か楽に！
治ったと思って病院も行かず、二年間くらい絶好調だったのに最近再発した。
また通院生活･････orz
また通院生活･････orz
二年も調子良かったんんら良いじゃん～。
楽になる方法もなく１０年以上通院してるよ。
楽になる方法もなく１０年以上通院してるよ。
治ったお(^ω^)
四年で治ったお(^ω^)
こんな日がくるとは思わなかった。電車に乗れる、とゆうか電車を意識しない。たまに心臓がきになっても、大丈夫、みんなたまには動悸なんてあるさ で落ち着く。
寛解。
そして境界例の診断w
つれぇ
四年で治ったお(^ω^)
こんな日がくるとは思わなかった。電車に乗れる、とゆうか電車を意識しない。たまに心臓がきになっても、大丈夫、みんなたまには動悸なんてあるさ で落ち着く。
寛解。
そして境界例の診断w
つれぇ
499 ：優しい名無しさん：2006/12/29(金) 13:18:12 ID:JfYcwrfg
>>498境界例ってなんですか？。
500 ：優しい名無しさん：2006/12/30(土) 01:06:58 ID:ZyQUZe9Z
ここ2年ほど動悸、めまい、不安、恐怖からの不眠に悩まされてます。
高速やトンネルや橋の運転がダメで、通勤電車や会社から駅への道がダメで、歯医者や
床屋がダメで、スーパーやエスカレーターがダメで。あらゆる科の医者に行きましたが、
原因が判らずに今に至ってました。仕事はなんとかやってますが、発作を堪えるために、
歯を食いしばる事が多くて、ここのところ奥歯が痛んでます。
今日、Webで色々と調べてやっと判りました。自分が実に典型的なパニック障害である事が。
と、同時になんか少し安心が出来ました。
正月で医者が休みなので、先ずは身の回りで出来る対処してみます。明日はノンカフェインの
コーヒーを買いに行きます。
このスレを見て適切な薬の使い方が出来るか（適切に処方してくれるか）が若干心配に
なりましたが、どうか皆さん今後ともご教授ください。
高速やトンネルや橋の運転がダメで、通勤電車や会社から駅への道がダメで、歯医者や
床屋がダメで、スーパーやエスカレーターがダメで。あらゆる科の医者に行きましたが、
原因が判らずに今に至ってました。仕事はなんとかやってますが、発作を堪えるために、
歯を食いしばる事が多くて、ここのところ奥歯が痛んでます。
今日、Webで色々と調べてやっと判りました。自分が実に典型的なパニック障害である事が。
と、同時になんか少し安心が出来ました。
正月で医者が休みなので、先ずは身の回りで出来る対処してみます。明日はノンカフェインの
コーヒーを買いに行きます。
このスレを見て適切な薬の使い方が出来るか（適切に処方してくれるか）が若干心配に
なりましたが、どうか皆さん今後ともご教授ください。
>500
焦らずゆっくり・・・。
ノンカフェインのコーヒーって、多少はカフェイン入ってるらしいよ。
医者はガブ飲みじゃなければ気にしなくていいと言ってたけど。
焦らずゆっくり・・・。
ノンカフェインのコーヒーって、多少はカフェイン入ってるらしいよ。
医者はガブ飲みじゃなければ気にしなくていいと言ってたけど。
502 ：優しい名無しさん：2006/12/30(土) 08:28:25 ID:SwEIeQQK
503 ：優しい名無しさん：2006/12/30(土) 09:54:02 ID:ZyQUZe9Z
>>501
そうですね。カフェインを絶たなきゃいけませんね。しかし、今まで無知だった。
発作が起きたときに気を落ちつけるために、コーヒーやお茶や健康ドリンクなど
を飲んでたんですよ！火に油だったとは。。。。
他に日常の食生活や生活習慣で改善すべき事がありそうですね。
そうですね。カフェインを絶たなきゃいけませんね。しかし、今まで無知だった。
発作が起きたときに気を落ちつけるために、コーヒーやお茶や健康ドリンクなど
を飲んでたんですよ！火に油だったとは。。。。
他に日常の食生活や生活習慣で改善すべき事がありそうですね。
504 ：病気男：2006/12/30(土) 20:52:19 ID:9E4RnDzH
505 ：優しい名無しさん：2006/12/30(土) 21:54:18 ID:/k7aF3gF
先月流産、今月感染性胃腸炎がひどく入院。
退院してからも具合悪くて、2日に一回くらいで不安感、みぞおちの痛み、胃痛、のどの不快感、吐き気、息苦しさ、足のしびれがあり、吐き気止めの点滴行ったり、内科消化器科に行って胃カメラしても異常はありませんでした。
ドグマチールと言う薬を一日3回飲んでいますが内科の先生に心療内科を進められました。
他のサイト見たのですが、もし心療内科に行ったらパニックとかで治療をするのでしょうか…？
退院してからも具合悪くて、2日に一回くらいで不安感、みぞおちの痛み、胃痛、のどの不快感、吐き気、息苦しさ、足のしびれがあり、吐き気止めの点滴行ったり、内科消化器科に行って胃カメラしても異常はありませんでした。
ドグマチールと言う薬を一日3回飲んでいますが内科の先生に心療内科を進められました。
他のサイト見たのですが、もし心療内科に行ったらパニックとかで治療をするのでしょうか…？
>>505
んーまぁ生活に支障が出そうならとりあえず一度心療内科へ行く事をお勧めします。
思ってるより、気楽に生ける所だよ。
パニかどーかは症状の重さとかもあるし、文章だけではわからんよ。
先生にちゃんと説明するがよろし。
んーまぁ生活に支障が出そうならとりあえず一度心療内科へ行く事をお勧めします。
思ってるより、気楽に生ける所だよ。
パニかどーかは症状の重さとかもあるし、文章だけではわからんよ。
先生にちゃんと説明するがよろし。
>505
精神科は薬の選択肢が増えるので良いと思いますよ。バカスカ出す医者じゃなければ。
内科では出す薬が限られているし。（普通デパスとかだけどドグマが出たのね。。。）
病名は言わない所が多いです。ストレスを緩和する薬を出すだけの事。
精神科は薬の選択肢が増えるので良いと思いますよ。バカスカ出す医者じゃなければ。
内科では出す薬が限られているし。（普通デパスとかだけどドグマが出たのね。。。）
病名は言わない所が多いです。ストレスを緩和する薬を出すだけの事。
508 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 01:47:35 ID:cXAotD2y
>>507
私の行ったトコ薬選ばせてくれなっかたんですけど…
私の行ったトコ薬選ばせてくれなっかたんですけど…
>508
や。薬を選ばせてくれるのではなくって、精神科では扱える薬の種類が多いという事。
内科だと本来デパスぐらいの筈。そもそも医者が詳しくないし。
や。薬を選ばせてくれるのではなくって、精神科では扱える薬の種類が多いという事。
内科だと本来デパスぐらいの筈。そもそも医者が詳しくないし。
510 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 03:47:30 ID:cXAotD2y
>510
なんだろうなぁ。風邪を引いた時行くのが内科で、心が風邪を引いた時行くのが精神科。
一応精神科医というのは資格があるらしいですよ。
精神保健指定医といって措置入院させる為のものだけど、修行してきたという経歴は重要。
内科医が”心療内科”を掲げるのとでは中身が全く違う。
なんだろうなぁ。風邪を引いた時行くのが内科で、心が風邪を引いた時行くのが精神科。
一応精神科医というのは資格があるらしいですよ。
精神保健指定医といって措置入院させる為のものだけど、修行してきたという経歴は重要。
内科医が”心療内科”を掲げるのとでは中身が全く違う。
512 ：優しい名無しさん：2006/12/31(日) 04:20:32 ID:cXAotD2y
症状起こすのを知り合いに見られたくなくって
人付き合い絶ってしまってる状態なんだよね・・・。
だから発作はよっぽどの混雑、旅行先以外では
出ないんだけど、やっぱ避けられない会社の飲み会とかがきつい。
学生時代の友達とも会いたいし恋人も作りたい。
でもさすがにハードル高くて、病院行かないと無理。
症状は吐き気、自分が自分でないような思考が麻痺した感覚、
叫びだしたい狂いそうな感じ。
周りで楽しそうに誰かと遊んだりデートしてるの見て
自己嫌悪におちいるよ。
人付き合い絶ってしまってる状態なんだよね・・・。
だから発作はよっぽどの混雑、旅行先以外では
出ないんだけど、やっぱ避けられない会社の飲み会とかがきつい。
学生時代の友達とも会いたいし恋人も作りたい。
でもさすがにハードル高くて、病院行かないと無理。
症状は吐き気、自分が自分でないような思考が麻痺した感覚、
叫びだしたい狂いそうな感じ。
周りで楽しそうに誰かと遊んだりデートしてるの見て
自己嫌悪におちいるよ。
>>513
わかる。私もお薬飲んでからはやっと一人で外出する時
電車も人ごみもなんとか大丈夫になってきたけど
親とか、仲いい友達とか、意識してる異性とかと一緒に外出出来るかまだ凄く不安。
パニくってるみっともないトコ見せられない・・・とか思っちゃうと
もう、予期不安が・・・ ((((ﾟДﾟ; )))ｶﾞｸｶﾞｸ
わかる。私もお薬飲んでからはやっと一人で外出する時
電車も人ごみもなんとか大丈夫になってきたけど
親とか、仲いい友達とか、意識してる異性とかと一緒に外出出来るかまだ凄く不安。
パニくってるみっともないトコ見せられない・・・とか思っちゃうと
もう、予期不安が・・・ ((((ﾟДﾟ; )))ｶﾞｸｶﾞｸ
515 ：優しい名無しさん：2007/01/04(木) 13:51:28 ID:27IWZ6RW
歯医者行きたいんだけど‥
行く前になると激鬱みたくなるし治療中も最悪です｡
安定剤だけの治療で半年で良くはなりつつあるのだけど
歯医者だけは駄目です。
安定剤は色々試したので種類はたくさん持ってます｡
こうゆうふうに飲むと効くとゆう飲み方はないでしょうか？
前行ったときワイパックス二錠＋リーゼ一錠でも効かなかったorz
行く前になると激鬱みたくなるし治療中も最悪です｡
安定剤だけの治療で半年で良くはなりつつあるのだけど
歯医者だけは駄目です。
安定剤は色々試したので種類はたくさん持ってます｡
こうゆうふうに飲むと効くとゆう飲み方はないでしょうか？
前行ったときワイパックス二錠＋リーゼ一錠でも効かなかったorz
いっそ歯医者で全身麻酔とか・・・。
昔歯医者嫌いのアイドル（河合奈保子かな）が虫歯なのに全身麻酔にしたって
聞いたけど冗談かも。
昔歯医者嫌いのアイドル（河合奈保子かな）が虫歯なのに全身麻酔にしたって
聞いたけど冗談かも。
私も友達に日帰り温泉誘われてしまった・・・
嬉しいけど、せっかく皆で楽しんでるのに私の発作で迷惑かけたらと思うと、
やりきれなくて不安です。
お正月、主人の実家に帰省したけど、
帰り段々暗くなってきて、あのどうしようもない恐怖と痺れが。
急遽、コンビニに駐車して貰い小麦粉系のお菓子を買って、
食べながら家に辿り着きました。
特に生理前、ちょっとでも飢餓感覚えるとすぐ予期不安になるのです。
温泉前向きにがんばるけど、一人は病気を言ってあって、
もう一人は全く知らないので、「車酔い」で通すつもり。
嬉しいけど、せっかく皆で楽しんでるのに私の発作で迷惑かけたらと思うと、
やりきれなくて不安です。
お正月、主人の実家に帰省したけど、
帰り段々暗くなってきて、あのどうしようもない恐怖と痺れが。
急遽、コンビニに駐車して貰い小麦粉系のお菓子を買って、
食べながら家に辿り着きました。
特に生理前、ちょっとでも飢餓感覚えるとすぐ予期不安になるのです。
温泉前向きにがんばるけど、一人は病気を言ってあって、
もう一人は全く知らないので、「車酔い」で通すつもり。
518 ：優しい名無しさん：2007/01/06(土) 04:23:41 ID:oU7IVF0Q
>>518
親不知、歯茎に埋まってたら面倒ですが、普通の歯と同じはえ方してたらまだいいかもです。
どうせ抜いちゃう歯だから結構強引にされました…最初はこんなムリヤリでいいの！？って思ってこわかったけど、そんなもんみたいです
親不知、歯茎に埋まってたら面倒ですが、普通の歯と同じはえ方してたらまだいいかもです。
どうせ抜いちゃう歯だから結構強引にされました…最初はこんなムリヤリでいいの！？って思ってこわかったけど、そんなもんみたいです
520 ：優しい名無しさん：2007/01/06(土) 04:41:10 ID:Y/C+C0Wg
自分は最近、ﾊﾟﾆｯｸ障害と言われて病院で貰った薬を飲んでるし、仕事を休ませてもらってる。だから今のとこ激しい発作はないが、これで仕事復帰した時に発作が起きたらどうしようと心配。
けど、これ以上迷惑はかけれないし…。
嫌になる。
けど、これ以上迷惑はかけれないし…。
嫌になる。
521 ：優しい名無しさん：2007/01/07(日) 02:04:29 ID:0EZ09rsN
522 ：優しい名無しさん：2007/01/07(日) 02:35:34 ID:zvOAsB0T
質問があります｡
最近眠れなくて夜中に心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして息するのが苦しくなって､落ち着かないんです｡
これってパニック障害なんですか??不安で余計眠れません!!
最近眠れなくて夜中に心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして息するのが苦しくなって､落ち着かないんです｡
これってパニック障害なんですか??不安で余計眠れません!!
２０歳から２年くらい苦しんだ。
心療内科の先生にも、悩みが打ち明けられなくて。
そのころは、現状を打開できなくて、辛かった。
実家出たら治った！！
逃げちゃだめだって言う人もいるけど、
思い切って、転勤ばかりの職についた。
就職して、恋愛して、結婚して、子どもも産んだよ。
現在２７歳。実家から逃げて良かった。
心療内科の先生にも、悩みが打ち明けられなくて。
そのころは、現状を打開できなくて、辛かった。
実家出たら治った！！
逃げちゃだめだって言う人もいるけど、
思い切って、転勤ばかりの職についた。
就職して、恋愛して、結婚して、子どもも産んだよ。
現在２７歳。実家から逃げて良かった。
524 ：優しい名無しさん：2007/01/07(日) 03:33:34 ID:gSd8ICwY
525 ：優しい名無しさん：2007/01/07(日) 04:44:14 ID:zvOAsB0T
返事ありがとうございます｡心臓のﾊﾞｸﾊﾞｸと震えがまだ止まりません｡
病院って何科に行けばよいのでしょうか??
最近なってきたばっかなので焦る一方です…
病院って何科に行けばよいのでしょうか??
最近なってきたばっかなので焦る一方です…
527 ：優しい名無しさん：2007/01/07(日) 12:46:47 ID:zvOAsB0T
分かりました｡
ありがとうございます｡
親に相談してみますね!!
ありがとうございます｡
親に相談してみますね!!
食事中に予期不安みたいなのが襲って来て「あれ、ヤバイかも」て
ソワソワ落ち着かなくなったりする人いますか？
ここ最近食事中や食後に頭がザワザワしてクラクラして
軽い吐き気が出て来て変な状態になります。
食事を中断して頓服飲んでじっとしてると治ってくるんだけど
食べるのが恐くなりそうでいやだ(>_<)
ソワソワ落ち着かなくなったりする人いますか？
ここ最近食事中や食後に頭がザワザワしてクラクラして
軽い吐き気が出て来て変な状態になります。
食事を中断して頓服飲んでじっとしてると治ってくるんだけど
食べるのが恐くなりそうでいやだ(>_<)
一つ質問していいですか？
ﾊﾟﾆｯｸに陥ってる時って手や足がﾋﾞﾘﾋﾞﾘ痺れる感じします？(実際に震えてはなく、飽く迄感覚)
今日成人式だったので仕方なく美容院に行ったのですが、緊張しまくりの中ずっと吐き気を我慢していたら手が肘から下にかけてずっとﾋﾞﾘﾋﾞﾘ痺れていて。
立ち上がったら足もｶﾞｸｶﾞｸしてる感じだったんですよ。
ただ緊張のしすぎ？
こんなの生まれて初めてなったので…
ﾊﾟﾆｯｸに陥ってる時って手や足がﾋﾞﾘﾋﾞﾘ痺れる感じします？(実際に震えてはなく、飽く迄感覚)
今日成人式だったので仕方なく美容院に行ったのですが、緊張しまくりの中ずっと吐き気を我慢していたら手が肘から下にかけてずっとﾋﾞﾘﾋﾞﾘ痺れていて。
立ち上がったら足もｶﾞｸｶﾞｸしてる感じだったんですよ。
ただ緊張のしすぎ？
こんなの生まれて初めてなったので…
530 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 00:39:49 ID:UM5fNHN5
531 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 04:59:06 ID:J6QT8Bwo
15年ぱにだったけど 薬なし医者なしでほぼ完治させた。
知りたかったらレス頂戴ね～
絶対昔の自分に会える。本当だよ!
知りたかったらレス頂戴ね～
絶対昔の自分に会える。本当だよ!
>>531
参考に聞かせてください
参考に聞かせてください
533 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 17:41:54 ID:J6QT8Bwo
>532 先ず初めてﾊﾟﾆに気付いたのはまだ学生だった頃、普通に地下鉄に乗ってて 急にｿﾜｿﾜし顔がかーっとなって心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ。予定の駅迄我慢出来ず途中下車。降りて目眩。親に泣きながら電話。
迎えにきてと言い、その時は体調が悪いのかなと思ってました。↓
迎えにきてと言い、その時は体調が悪いのかなと思ってました。↓
534 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 17:46:00 ID:J6QT8Bwo
>532続き。でも次の日も、また同じ現象。この状態を我慢して学校へ。半年我慢し耐えきれず病院へ。
当時はﾊﾟﾆｯｸ障害等と言う病名がなく 自律神経失調症と言われ、
ネットもなく一人悩む。 たまたま目にした本に同じ様な人の体験談があった。
森田神経質。
当時はﾊﾟﾆｯｸ障害等と言う病名がなく 自律神経失調症と言われ、
ネットもなく一人悩む。 たまたま目にした本に同じ様な人の体験談があった。
森田神経質。
535 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 17:51:19 ID:J6QT8Bwo
>532 実践第一と書かれてはあるが 身体が無理と悲鳴。また違う病院へ。先生から だから何が言いたいか？と言われ 頭にきて帰る。以来一人で戦う事を決意。貴重な青春時代をぼうにふる。 ここから私の戦いが始まりました。
15年間本当に辛かったよ。回りの友達は本当によく理解してくれた
続きはまた夜に。
15年間本当に辛かったよ。回りの友達は本当によく理解してくれた
続きはまた夜に。
536 ：優しい名無しさん：2007/01/09(火) 20:31:42 ID:L05k2hTm
つまらん
>>ID:J6QT8Bwo
皆が知りたい一番肝心な部分に一切触れていないじゃないかｗ
なんなんだこの人はｗｗ
皆が知りたい一番肝心な部分に一切触れていないじゃないかｗ
なんなんだこの人はｗｗ
539 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 03:14:40 ID:ULVngd30
>533です 仕事中だった為中々書けませんでした。つまらん や一番感心な事が書かれてないとありましたが
>532の方の為に書きました。
一番感心な事望むものを書けるかは解りません。汲み取り方も各々だと思いますが、つまらんと言う方はきっと
何に対してもそう言う姿勢なんでしょうから一生何をしても治らないでしょう。姿勢は凄く大事です 治した自分だから言えるんですよ。
>532の方の為に書きました。
一番感心な事望むものを書けるかは解りません。汲み取り方も各々だと思いますが、つまらんと言う方はきっと
何に対してもそう言う姿勢なんでしょうから一生何をしても治らないでしょう。姿勢は凄く大事です 治した自分だから言えるんですよ。
540 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 03:19:57 ID:ULVngd30
薬なんか飲まなくても姿勢(心の)で十分治ります。
ﾊﾟﾆになる人の特徴は
他人の前で気を張って弱味を見せれない 謂わば格好つけさんに多い。人前で嘔吐するのが怖かったり 体が揺れたりするのを他人に悟られたくない等。
人の話し半分で投げ出す堪え性がない人は治りが悪く中々昔の自分には会えません。気を長くしないとね。
ﾊﾟﾆになる人の特徴は
他人の前で気を張って弱味を見せれない 謂わば格好つけさんに多い。人前で嘔吐するのが怖かったり 体が揺れたりするのを他人に悟られたくない等。
人の話し半分で投げ出す堪え性がない人は治りが悪く中々昔の自分には会えません。気を長くしないとね。
541 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 03:24:48 ID:ULVngd30
ﾊﾟﾆの根本は必ずあります。一番多いのは先程言った格好つけさん。嘔吐恐怖 視線恐怖 広場恐怖 人混み恐怖。etc どれを取っても必ず根本があります。
例外に以前覚醒剤等仕様した人がﾊﾟﾆになるケースもあると聞いた事もあります。先ず一番の恐怖は何かを思い出してみて下さい。
例外に以前覚醒剤等仕様した人がﾊﾟﾆになるケースもあると聞いた事もあります。先ず一番の恐怖は何かを思い出してみて下さい。
542 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 03:30:20 ID:ULVngd30
例えば 各駅停車ではない 快速電車に乗る事が出来ない人も多いと思います。レジで待っていて途中でかごを置き去りにしてでも レジ待ち出来ない人も沢山います。さっき言った堪え性のない人はこの部類にも当てはまります。
全ては根本があって繋がってますから 本気で治したいのならば自分を変えていく事です。
全ては根本があって繋がってますから 本気で治したいのならば自分を変えていく事です。
543 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 03:36:43 ID:ULVngd30
自分が15年間苦しみ抜いて 現在一人で街へ行ったり ﾊﾟﾆの方の最大不安家から遠い場所へ行く事(つまり寛ぎを感じ一番安心できる我が家から段々遠くへ行く事)も見事克服しました。
自分を変えるのは容易くはありません。ですが場馴れは誰でも出来る事です。これは肝心です。 続きは後程。
自分を変えるのは容易くはありません。ですが場馴れは誰でも出来る事です。これは肝心です。 続きは後程。
恐怖突入禁止
545 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 08:49:29 ID:vvfiizPo
つまらん
・・・んな事人による
・・・んな事人による
546 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 08:55:21 ID:pYTvmFm8
年とるとなおるよ。
>>539
心の姿勢＝気構えや意識 で治るという所には賛成です。
私はあなたのように、自分の話を最後まで聞けないような人は一生治らないとか
そんな暴言を上から目線で言えるほど大した人間ではないので、私の克服法だけを書きます。
当時の私の主症状は、激しい目眩と動悸と震えでした。軽い発作や予期不安は毎日でした。
だけどその時は、ただのストレスだと思っていたため、自分の心が弱いからなったんだと
思ってしまっていました。医者にも行かず、もちろん薬も飲まずでした＞＜
とりあえず、自分の体調がいくらか落ち着くのを待ってから、怖いと思っているものに
あえてチャレンジして行きました。
その時に、呪文のように頭の中でつぶやいていた言葉があって、
「不安とは、私を守ろうとしてくれる気持ちだ。でも私は今やろうとしてる事に勝ちたい。
勝って自信をつけたい。守ろうとしてくれるのは嬉しいけど、今の私には不安感は必要ない。
私は、今からやる事を克服したいから、だから守ってくれなくて大丈夫。ありがとう」
って言葉を、自分自身と不安感に向けて話しかけるように、頭でつぶやいていました。
これがものすごく効きました。つぶやきながら、少しずつではあるけど自信がわいてきたし
「不安に思っている事が実現した事あるか？倒れそうになった（発作がきた）時も
倒れそうだと思ってたけど実際は倒れなかった。電車が怖いと思ったけど乗る事はできた。
不安が実現化する事ってないんだ！」って思えるようにもなっていきました。
本当はすごく怖いんだけど、頭の中でそうつぶやく事で、「まぁいっか。。。」という
気分に少しずつ変わっていったんです。
電車も外食も、常に震えてソワソワしたけど、いつもいつも最後は笑顔でした。（続きます）
心の姿勢＝気構えや意識 で治るという所には賛成です。
私はあなたのように、自分の話を最後まで聞けないような人は一生治らないとか
そんな暴言を上から目線で言えるほど大した人間ではないので、私の克服法だけを書きます。
当時の私の主症状は、激しい目眩と動悸と震えでした。軽い発作や予期不安は毎日でした。
だけどその時は、ただのストレスだと思っていたため、自分の心が弱いからなったんだと
思ってしまっていました。医者にも行かず、もちろん薬も飲まずでした＞＜
とりあえず、自分の体調がいくらか落ち着くのを待ってから、怖いと思っているものに
あえてチャレンジして行きました。
その時に、呪文のように頭の中でつぶやいていた言葉があって、
「不安とは、私を守ろうとしてくれる気持ちだ。でも私は今やろうとしてる事に勝ちたい。
勝って自信をつけたい。守ろうとしてくれるのは嬉しいけど、今の私には不安感は必要ない。
私は、今からやる事を克服したいから、だから守ってくれなくて大丈夫。ありがとう」
って言葉を、自分自身と不安感に向けて話しかけるように、頭でつぶやいていました。
これがものすごく効きました。つぶやきながら、少しずつではあるけど自信がわいてきたし
「不安に思っている事が実現した事あるか？倒れそうになった（発作がきた）時も
倒れそうだと思ってたけど実際は倒れなかった。電車が怖いと思ったけど乗る事はできた。
不安が実現化する事ってないんだ！」って思えるようにもなっていきました。
本当はすごく怖いんだけど、頭の中でそうつぶやく事で、「まぁいっか。。。」という
気分に少しずつ変わっていったんです。
電車も外食も、常に震えてソワソワしたけど、いつもいつも最後は笑顔でした。（続きます）
少しずつ頑張っていって自分を励まして、最終的にたどりついたのがお風呂とスポーツ。
まずお風呂は、誰かの本で読んだんだけど。。。こんな事が書いてありました。
「お風呂に入る気力がないときは、心が疲れているからだ。
昔、中国の修行僧が修行中に体を壊して動けなくなってしまった時、その修行僧は掟を破って
毎日温泉に入り、見事歩けるようになるまで回復させた。お風呂（湯船）で温まる事は
心身を元気にさせる。疲れている時こそ湯船で温まろう」
↑これを読んでからというもの、ソワソワして落ち着かなかったり、喉の不快感や胃の不快感に
悩まされた時は、どんなに怖くても積極的に毎日お風呂に入りました。
そしたらやっぱり、お風呂から出る頃にはすっかり元気になっていて、効果てきめんでした。
もう１つのスノボは、これもまた本で読んだんだけど
「心が疲れている時は、逆に体を動かしてあげるとバランスが取れて心身ともにリラックスできる」
という事だったので、自分の心を強くしたい。。という目的もあったので始めてみました。
滑れるようになったら、自分の中で何かが変わっているかもしれないと思って頑張ってみたら、
頑張っているうちに、いつのまにかパニが治っていました。（ほぼ完治状態かな）
リフトに乗ってる時とか、一瞬ヤバイ感じがしたりするんだけど、体を動かし始めると
いつのまにか忘れているんです。体を動かすって、脳が「パニ」という存在を１番忘れやすい
方法なのかも。。。って思います。なにしろ楽しいし気持ちいいし、スカッとするからかな。
その後、スノボは滑れるようになって自信がついて、人生が楽しくなっていきました。
スノボは極端な例かもしれませんが、薬の量も減って来て、あとは行動療法だな。。という
段階まで来られた方には、どんなものでもかまわないので体を動かす事をおすすめします。
逆に、不安感でいっぱいの方には、湯船で温まる事をおすすめします。
最初は自信をつけるために頑張らなきゃいけないけど、少しでも自信が生まれたら
その頑張っている事が段々と自然な形になっていって、いつのまにか完治に近い状態に
なっていくと思います。（最後にオチが続きます）
まずお風呂は、誰かの本で読んだんだけど。。。こんな事が書いてありました。
「お風呂に入る気力がないときは、心が疲れているからだ。
昔、中国の修行僧が修行中に体を壊して動けなくなってしまった時、その修行僧は掟を破って
毎日温泉に入り、見事歩けるようになるまで回復させた。お風呂（湯船）で温まる事は
心身を元気にさせる。疲れている時こそ湯船で温まろう」
↑これを読んでからというもの、ソワソワして落ち着かなかったり、喉の不快感や胃の不快感に
悩まされた時は、どんなに怖くても積極的に毎日お風呂に入りました。
そしたらやっぱり、お風呂から出る頃にはすっかり元気になっていて、効果てきめんでした。
もう１つのスノボは、これもまた本で読んだんだけど
「心が疲れている時は、逆に体を動かしてあげるとバランスが取れて心身ともにリラックスできる」
という事だったので、自分の心を強くしたい。。という目的もあったので始めてみました。
滑れるようになったら、自分の中で何かが変わっているかもしれないと思って頑張ってみたら、
頑張っているうちに、いつのまにかパニが治っていました。（ほぼ完治状態かな）
リフトに乗ってる時とか、一瞬ヤバイ感じがしたりするんだけど、体を動かし始めると
いつのまにか忘れているんです。体を動かすって、脳が「パニ」という存在を１番忘れやすい
方法なのかも。。。って思います。なにしろ楽しいし気持ちいいし、スカッとするからかな。
その後、スノボは滑れるようになって自信がついて、人生が楽しくなっていきました。
スノボは極端な例かもしれませんが、薬の量も減って来て、あとは行動療法だな。。という
段階まで来られた方には、どんなものでもかまわないので体を動かす事をおすすめします。
逆に、不安感でいっぱいの方には、湯船で温まる事をおすすめします。
最初は自信をつけるために頑張らなきゃいけないけど、少しでも自信が生まれたら
その頑張っている事が段々と自然な形になっていって、いつのまにか完治に近い状態に
なっていくと思います。（最後にオチが続きます）
でも私は、この行動療法というものを頑張りすぎて、９月に再発してしまいました。。。（ー＿ー；
だけど、主治医にこの話をしたら、あなたの行動療法はバッチリです！と褒められました。
当時の私は、限界を越えるようなストイックな頑張りを毎日やってしまっていたのですが、
主治医によると、行動療法の頑張りは、７５％の頑張りを続けて行く事でじゅうぶんなんだそうです。
私はやりすぎちゃったみたい。
今の主症状は吐き気で、私は嘔吐恐怖も持っているので少し厄介ですが、
体調が落ち着くまで薬物療法をしっかりやって、体調が落ち着いたらまた体を動かそうと
思っています。ほぼ完治した状態の時、人生がメッチャ楽しかったんで治療に不安はないです。
再発したのは悔しいけどw
今まで医者にはかからずに自力で治して来ましたが、確かに心の姿勢で治る事は治ります。
でもそれはあくまで最終段階であって、今は無理せずしっかりと医師のもとで治療したいです。
２度と再発しないためにも。。。
あまり、というか全然参考にはなってないかもしれませんが、とりあえず書いてみました。
長文で失礼いたしました。。。早く元気になりたい。。。はぅ。。。
だけど、主治医にこの話をしたら、あなたの行動療法はバッチリです！と褒められました。
当時の私は、限界を越えるようなストイックな頑張りを毎日やってしまっていたのですが、
主治医によると、行動療法の頑張りは、７５％の頑張りを続けて行く事でじゅうぶんなんだそうです。
私はやりすぎちゃったみたい。
今の主症状は吐き気で、私は嘔吐恐怖も持っているので少し厄介ですが、
体調が落ち着くまで薬物療法をしっかりやって、体調が落ち着いたらまた体を動かそうと
思っています。ほぼ完治した状態の時、人生がメッチャ楽しかったんで治療に不安はないです。
再発したのは悔しいけどw
今まで医者にはかからずに自力で治して来ましたが、確かに心の姿勢で治る事は治ります。
でもそれはあくまで最終段階であって、今は無理せずしっかりと医師のもとで治療したいです。
２度と再発しないためにも。。。
あまり、というか全然参考にはなってないかもしれませんが、とりあえず書いてみました。
長文で失礼いたしました。。。早く元気になりたい。。。はぅ。。。
550 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 12:03:14 ID:ULVngd30
>545つまらん とか ひとによる とかばかりいつも愚痴で医者からも見放され 人のΓ意見」にも耳を傾けないのならば 自分なりの治す業を探して一生生きて行くと良いよ｡皆君に注目してるし 君がｿﾜｿﾜしたら皆気になって心配だよ？
薬ばかり飲んで肝臓悪くして行く行くは鬱病になっちゃうよ!
ﾊﾟﾆは心の姿勢で治りますが、残念な事に545には効き目がありません。薬も医者も姿勢も効き目がありません
薬ばかり飲んで肝臓悪くして行く行くは鬱病になっちゃうよ!
ﾊﾟﾆは心の姿勢で治りますが、残念な事に545には効き目がありません。薬も医者も姿勢も効き目がありません
連投ｺﾞﾒﾝ
>>550
確かにﾊﾟﾆには前向きに、心の姿勢も大事だと思う。自分との戦いだしね、そこは正しいと思うけど。
相手の言い方もぶっきらぼうかもしれないけど、完治目指して努力してない人なんていないと思うし。そういう言い方ってないんじゃない？
参考になる意見を下さったのは有り難いけど、私はあなたのその高圧的な態度、どうかと思うよ。ﾚｽに少し刺っていうか見下した感じがした。
喧嘩売ってるわけじゃないけど、こういう意見もあるのだということを参考までに。
ちなみに私は>>550の言う通り嘔吐恐怖からﾊﾟﾆになったけどねw
>>550
確かにﾊﾟﾆには前向きに、心の姿勢も大事だと思う。自分との戦いだしね、そこは正しいと思うけど。
相手の言い方もぶっきらぼうかもしれないけど、完治目指して努力してない人なんていないと思うし。そういう言い方ってないんじゃない？
参考になる意見を下さったのは有り難いけど、私はあなたのその高圧的な態度、どうかと思うよ。ﾚｽに少し刺っていうか見下した感じがした。
喧嘩売ってるわけじゃないけど、こういう意見もあるのだということを参考までに。
ちなみに私は>>550の言う通り嘔吐恐怖からﾊﾟﾆになったけどねw
その前に550は文章が変。日本語でok?
554 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 13:38:42 ID:HTarB2OW
妙に食欲なくなってみたり、過食なったり、顔がピクピク動いて不安感が襲って自分が何に不安なのかを探っても全く理由がわからない。
しまいは丸くなって動きたくなくなり、薬で頭を酔った状態にして眠る。
これは何の症状でしょうか。
しまいは丸くなって動きたくなくなり、薬で頭を酔った状態にして眠る。
これは何の症状でしょうか。
もう１０年以上前パニックになったけどその時はPDの存在を知らなかったから
薬も飲まず（一応病院には行ったけど相手にされなかった）
なんとか治してきたのに、、
冬になってからまたなっちゃった。。
はぁぁ。。まったく。。体調管理が甘かったのが原因なんだろうな。。
薬も飲まず（一応病院には行ったけど相手にされなかった）
なんとか治してきたのに、、
冬になってからまたなっちゃった。。
はぁぁ。。まったく。。体調管理が甘かったのが原因なんだろうな。。
556 ：チマキ：2007/01/10(水) 16:44:50 ID:4plLPzCq
子供の頃から、外食途中で口の中の物を吐き出しそうになったりと、
症状はあったように思います。高校生の時にも、急に息苦しくなったりしました。
でも、２６才の時、結婚してすぐに、高速の車の中で大きな発作があり、
その後も繰り返し、「パニック障害」と診断されました。
その頃は、コンスタンを飲んでいましたが、妊娠。
妊娠中は、不思議と発作も出ずに、飛行機も大丈夫になりました。
が、出産と共に戻ってしまい、その後、頓服でコンスタンを服用。
今、３６才。
飛行機とか長距離フェリーなんかが不安で避けてますが、普段の電車や
新幹線などは、薬がなくても平気になりました。
症状はあったように思います。高校生の時にも、急に息苦しくなったりしました。
でも、２６才の時、結婚してすぐに、高速の車の中で大きな発作があり、
その後も繰り返し、「パニック障害」と診断されました。
その頃は、コンスタンを飲んでいましたが、妊娠。
妊娠中は、不思議と発作も出ずに、飛行機も大丈夫になりました。
が、出産と共に戻ってしまい、その後、頓服でコンスタンを服用。
今、３６才。
飛行機とか長距離フェリーなんかが不安で避けてますが、普段の電車や
新幹線などは、薬がなくても平気になりました。
557 ：チマキ：2007/01/10(水) 16:56:43 ID:4plLPzCq
続き。
今は、お守りのように薬（セルシン２ミリ）を持ってますが、
長距離の移動の時に、念のために飲んでおこうかな？とか、
予期不安とは関係なく、体調が悪い時とかに飲む程度です。
１０年前は、レジに並んだり、エレベーターもエスカレーターも乗れず、
各駅の電車にも乗れず。
そんな私が、どうしてここまでになれたかというのは、
はっきりとは分かりませんが、私の生活が大きいと思います。
旦那が転勤族で、最短１年・最長３年で引っ越しで、今住んでいる
所は、結婚してから６ヶ所目になります。
有無を言わさずの引っ越し。周りには知り合いもいないし、実家は遠い。
もう、やるしかないって感じでした。
ひと言でいえば、少しずつではありましたが「慣れ」だったと思います。
今は、予期不安はありません。気にすれば出るのかもしれないけど、
気にしないように、気にならないようになってます。
でも、飛行機に乗りたいとは思わないし、どうしても乗る時は、
薬を多く飲みます。
振り返ってみて、「あぁ、あの頃ってこんな事もできなかったんだよなぁ」って
今の自分がすごいなって思ってあげること。
焦らない事。発作を「仕方ないよね」って受け止めてあげる事。
こんな感じで過ごしてきました。
私は、「完治」したとは思ってないし、するとも思ってません。
だって、発作を覚えてるもん。
記憶喪失とかならない限り、無理でしょ？
今は、お守りのように薬（セルシン２ミリ）を持ってますが、
長距離の移動の時に、念のために飲んでおこうかな？とか、
予期不安とは関係なく、体調が悪い時とかに飲む程度です。
１０年前は、レジに並んだり、エレベーターもエスカレーターも乗れず、
各駅の電車にも乗れず。
そんな私が、どうしてここまでになれたかというのは、
はっきりとは分かりませんが、私の生活が大きいと思います。
旦那が転勤族で、最短１年・最長３年で引っ越しで、今住んでいる
所は、結婚してから６ヶ所目になります。
有無を言わさずの引っ越し。周りには知り合いもいないし、実家は遠い。
もう、やるしかないって感じでした。
ひと言でいえば、少しずつではありましたが「慣れ」だったと思います。
今は、予期不安はありません。気にすれば出るのかもしれないけど、
気にしないように、気にならないようになってます。
でも、飛行機に乗りたいとは思わないし、どうしても乗る時は、
薬を多く飲みます。
振り返ってみて、「あぁ、あの頃ってこんな事もできなかったんだよなぁ」って
今の自分がすごいなって思ってあげること。
焦らない事。発作を「仕方ないよね」って受け止めてあげる事。
こんな感じで過ごしてきました。
私は、「完治」したとは思ってないし、するとも思ってません。
だって、発作を覚えてるもん。
記憶喪失とかならない限り、無理でしょ？
558 ：チマキ：2007/01/10(水) 17:03:40 ID:4plLPzCq
すみません。また書きます。
最後に、私にとって励みになったＤｒ．の言葉です。
「外を走っている救急車、怪我や病気ばかりじゃないんですよ。
あなたのように苦しむ人も多く運ばれている。それだけ多いと言うこと。
ちっとも珍しくないし、あなたが特別な訳でもないのですよ」
「お薬は、やめようと思わなくてもいいです。辛い時は飲めばいいんです。
でも、いつか必要じゃなくなる時が来ますけどね」
等でした。
私は、今のように良くなるとは想像もしていませんでした。
でも、良くなるんですよ。
長々とスミマセン。
最後に、私にとって励みになったＤｒ．の言葉です。
「外を走っている救急車、怪我や病気ばかりじゃないんですよ。
あなたのように苦しむ人も多く運ばれている。それだけ多いと言うこと。
ちっとも珍しくないし、あなたが特別な訳でもないのですよ」
「お薬は、やめようと思わなくてもいいです。辛い時は飲めばいいんです。
でも、いつか必要じゃなくなる時が来ますけどね」
等でした。
私は、今のように良くなるとは想像もしていませんでした。
でも、良くなるんですよ。
長々とスミマセン。
559 ：☆ぁさ☆：2007/01/10(水) 19:02:38 ID:vgBJnVqf
私は現在21の女です！
高校二年の時に「パニック障害」だと診断されました。
友達には誰にもいえませんでした。
元々明るい性格なので、恥ずかしい‥同情してほしくないと思い。
いくつもの事を今まで犠牲にしてきました。
自分が嫌で毎日の様に親や友達にばれない様に泣いてました。
高校から薬漬けの毎日…辛かった。
大学に上がって二回生になったと同時に、知り合いの先生に「薬は症状をおさえこむだけで、また大きな波となって表れるよ。まず生活を見直して、自分とうまく向き合わないと」という言葉をきっかけに薬をやめました。
パニックにいいとされる食事をとり、生活を見直し、今ではなんとか頑張って生活をおくってます。
不安は中々とれないし、一人で遠出もためしましたが、まだまだでした(´･ω･`)
ｹﾄﾞ、いつかは薬ともバイバイしなくてはいけないと私は思ってるので、今はゆっくり生きてます
長々しつれないしました
高校二年の時に「パニック障害」だと診断されました。
友達には誰にもいえませんでした。
元々明るい性格なので、恥ずかしい‥同情してほしくないと思い。
いくつもの事を今まで犠牲にしてきました。
自分が嫌で毎日の様に親や友達にばれない様に泣いてました。
高校から薬漬けの毎日…辛かった。
大学に上がって二回生になったと同時に、知り合いの先生に「薬は症状をおさえこむだけで、また大きな波となって表れるよ。まず生活を見直して、自分とうまく向き合わないと」という言葉をきっかけに薬をやめました。
パニックにいいとされる食事をとり、生活を見直し、今ではなんとか頑張って生活をおくってます。
不安は中々とれないし、一人で遠出もためしましたが、まだまだでした(´･ω･`)
ｹﾄﾞ、いつかは薬ともバイバイしなくてはいけないと私は思ってるので、今はゆっくり生きてます
長々しつれないしました
560 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 19:59:46 ID:ULVngd30
皆自分はこうです て治した形跡書いてないから 今から自分が治した形跡を一つの参考になれば…と思い書いたんだが、つまらんとかああ言う人は本当に治らないから言ってやったんだ。
いつもそんな固い頭なら 誰からも理解得れない可哀想な奴だよ。
自分の姿勢と回りからの理解によっては かなり良い感じになれるのたが…
いつもそんな固い頭なら 誰からも理解得れない可哀想な奴だよ。
自分の姿勢と回りからの理解によっては かなり良い感じになれるのたが…
561 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 20:32:18 ID:vgBJnVqf
誰が可哀相な奴なの？
なにこの鏝半の群れ。
563 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 22:55:25 ID:vgBJnVqf
ゥエ↑なんてよむん？
564 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 23:36:51 ID:HgE/pAAc
つまらん
565 ：優しい名無しさん：2007/01/10(水) 23:53:42 ID:vgBJnVqf
564じゃあこやんかったらイイだけやんけ。
消えろや
調子こいたらあかんぞ
消えろや
調子こいたらあかんぞ
566 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 01:30:13 ID:diJhyr1z
>>559
私も一緒です！元の性格が明るくて(自分でいうのもなんですが・・・)クラスでも
目立つ存在だったのに、高校生になって半年ほどでPDになった。
だから中学の友達には明るくて元気な子、高校の友達にはそこそこ明るい子
(元気な子とは思われてない・・)になってる。
友達に遊ぼう～と誘われても発作が出るのが怖くていつも断ってた。
断る理由を考えるのも結構苦労した・・・
高校生活で楽しい思い出なんか全然作れなかった。
出来れば忘れたい。将来、高校生の時はつまんなかったなとか思い出したくない。
高校って化粧したり、プリとったり、彼氏作ったり、色々楽しい事いっぱいできた
はずなのにほとんどできなかった。
もしPDなんかになってなかったらどんな高校生活送ってたんだろ？って思うと悔しい。
今はPDになったばっかの時より元気だから大学生活は楽しく送りたいな♪
私も一緒です！元の性格が明るくて(自分でいうのもなんですが・・・)クラスでも
目立つ存在だったのに、高校生になって半年ほどでPDになった。
だから中学の友達には明るくて元気な子、高校の友達にはそこそこ明るい子
(元気な子とは思われてない・・)になってる。
友達に遊ぼう～と誘われても発作が出るのが怖くていつも断ってた。
断る理由を考えるのも結構苦労した・・・
高校生活で楽しい思い出なんか全然作れなかった。
出来れば忘れたい。将来、高校生の時はつまんなかったなとか思い出したくない。
高校って化粧したり、プリとったり、彼氏作ったり、色々楽しい事いっぱいできた
はずなのにほとんどできなかった。
もしPDなんかになってなかったらどんな高校生活送ってたんだろ？って思うと悔しい。
今はPDになったばっかの時より元気だから大学生活は楽しく送りたいな♪
567 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 02:06:23 ID:p1C6PvaK
必ず治りますよ。
私は何年も、吐気や不安や動悸などに悩まされ、乗り物、外食など何も出来ない状態でしたが、
なんとかしたいという思いで、バッグに、処方された薬、吐気止めエチケット袋いざとなったら119番と覚悟を決め外出しました。
出るまでは気が狂いそうだったけど、帰りは充実感でいっぱいになりました。
一歩踏み出せば大丈夫ですよ！
私は何年も、吐気や不安や動悸などに悩まされ、乗り物、外食など何も出来ない状態でしたが、
なんとかしたいという思いで、バッグに、処方された薬、吐気止めエチケット袋いざとなったら119番と覚悟を決め外出しました。
出るまでは気が狂いそうだったけど、帰りは充実感でいっぱいになりました。
一歩踏み出せば大丈夫ですよ！
568 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 06:23:01 ID:4hR0nBO8
つまらん つまらん言う人はさ もう一生治らないよ。ﾊﾟﾆや予期不安でおたくみたいなネガティブな人は 咄嗟に不安が募り頭が不安だらけになるものです。つまらんつまらんと言うのはむしろ 鬱病では？何にも興味がないみたいだが。
ま、つまらんちゃんは一生その自分と付き合いながら嫌煙されて寂しく生きていくんだ
お悔やみを。
ま、つまらんちゃんは一生その自分と付き合いながら嫌煙されて寂しく生きていくんだ
お悔やみを。
569 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 10:42:12 ID:ts0+WFb0
運転中に発症して、現在内服治療中です。今は運転を控えていますが、いずれまた、運転できる日がくるのでしょうか？
先生は治る病気だと言いますが、個人差あると思いますが、又普通に運転できるものなのでしょうか。教えて下さい
先生は治る病気だと言いますが、個人差あると思いますが、又普通に運転できるものなのでしょうか。教えて下さい
570 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 11:07:39 ID:3IZGrv7P
できるよ。
正直、完璧に不安がないわけじゃないんだけれど。
みんな少しづつ運転できるようになるって。
あせらないでゆっくり不安をなくしていこうぜ。
正直、完璧に不安がないわけじゃないんだけれど。
みんな少しづつ運転できるようになるって。
あせらないでゆっくり不安をなくしていこうぜ。
571 ：569：2007/01/11(木) 14:56:37 ID:ts0+WFb0
>>570さん
ありがとうございました。一年程前適応障害との診断で、抗欝剤を服用。完治したと中止二ヵ月後、パニック障害に。運転で毎日気がまぎれていたのでショックでしたが、助言下さり気が楽になりました。
ありがとうございました。一年程前適応障害との診断で、抗欝剤を服用。完治したと中止二ヵ月後、パニック障害に。運転で毎日気がまぎれていたのでショックでしたが、助言下さり気が楽になりました。
572 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 15:15:10 ID:g/MosXWj
>>571
必ず運転はできるようになるよ！ 私もできなかったけどできるようになったよ。
私はパニックで通院しだしてもう６年経つけど もう救急車呼ぶほどの発作はなくなったよ。
予期不安はあるけど今は鬱状態だからおとなしくしてる
でも長い目でみると治ってきてると思う。
気長にいこう。安定剤とかも 嫌やと思う時あるかもやけどみんなきっと春が来る！
そう信じていこうね！
きっと治ってしまえば あの時は苦しかったなって笑える日が絶対くるし、
何よりこの病気になったからって悪いことばかりじゃない
実際同じ苦しみの人の気持ちが誰よりもわかるようになる！
お互い気長にいこうね
必ず運転はできるようになるよ！ 私もできなかったけどできるようになったよ。
私はパニックで通院しだしてもう６年経つけど もう救急車呼ぶほどの発作はなくなったよ。
予期不安はあるけど今は鬱状態だからおとなしくしてる
でも長い目でみると治ってきてると思う。
気長にいこう。安定剤とかも 嫌やと思う時あるかもやけどみんなきっと春が来る！
そう信じていこうね！
きっと治ってしまえば あの時は苦しかったなって笑える日が絶対くるし、
何よりこの病気になったからって悪いことばかりじゃない
実際同じ苦しみの人の気持ちが誰よりもわかるようになる！
お互い気長にいこうね
573 ：569・571：2007/01/11(木) 16:59:55 ID:ts0+WFb0
>>572さん
ありがとうございますm(__)mそんな風に助言戴いて、気持ちが楽になりました。
治るんだと信じて、気持ちを前向きに過ごします。悩んでばかりいましたが、本当にありがとうございました。気長に…ですね
ありがとうございますm(__)mそんな風に助言戴いて、気持ちが楽になりました。
治るんだと信じて、気持ちを前向きに過ごします。悩んでばかりいましたが、本当にありがとうございました。気長に…ですね
574 ：優しい名無しさん：2007/01/11(木) 18:02:44 ID:vnDrUoqJ
つまらん
3ヶ月以上発作こなくてそろそろ寛解かと思ってたのに
昼間調子にのってコーヒー2杯飲んだら発作きた・・・
デカフェ切らしちゃってたのでもらい物の普通の飲んじゃった。
甘かった。悔しいぜ。
昼間調子にのってコーヒー2杯飲んだら発作きた・・・
デカフェ切らしちゃってたのでもらい物の普通の飲んじゃった。
甘かった。悔しいぜ。
576 ：500です：2007/01/11(木) 23:47:32 ID:PsMnu82s
昨日、医者に行ってきました。パニック障害＋中度の鬱との診断で。
でも、今まで原因がわからずに感じていた不安が払拭出来て、逆になんだか
心が平穏です。薬も飲みだして気持ちのせいもあるのでしょうが、ぼちぼち
快調です。今日は実に2年ぶりに風呂に入る時に不安を感じず、気持ちよく入る
事が出来ました。
まだこれからが始まりですので、気長にあせらず進みます。
このスレや他のパニック障害のスレを見て、気分転換の方法や薬についての
知識を得ることも出来ました。皆さん、ありがとうございます。
でも、今まで原因がわからずに感じていた不安が払拭出来て、逆になんだか
心が平穏です。薬も飲みだして気持ちのせいもあるのでしょうが、ぼちぼち
快調です。今日は実に2年ぶりに風呂に入る時に不安を感じず、気持ちよく入る
事が出来ました。
まだこれからが始まりですので、気長にあせらず進みます。
このスレや他のパニック障害のスレを見て、気分転換の方法や薬についての
知識を得ることも出来ました。皆さん、ありがとうございます。
577 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 00:10:40 ID:prCwUoVc
薬はどくだ。症状をからだにおしこんでるだけでまた再発する。だから薬になるべく頼らず生活を改善すべき。私は今そうしてるのだ
578 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 00:14:07 ID:prCwUoVc
566ｻﾝ私と全く一緒だょ(´･ω･`)ほんと辛かっただろうね(´;д;)
ケド、いつかそれがプラスになるひがくるから☆今はゆっくり前向きにいこ☆
ケド、いつかそれがプラスになるひがくるから☆今はゆっくり前向きにいこ☆
579 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 01:22:22 ID:uAtuJhPG
580 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 06:24:18 ID:uGIKltfz
お前らみたいな精神病は 社会のお荷物。
しっかり働いて お国の為に税金払えよ
しっかり働いて お国の為に税金払えよ
581 ：優しい名無しさん：2007/01/12(金) 20:04:03 ID:mhr7zoOc
ひどい事言うね。
583 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 02:34:52 ID:3Tg/L5rP
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。
ってやつでここに来て馬鹿にする人がでたんじゃないかな？？
他のとこで
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】
って書いてあるの見て
『パニック障害ってなんだよｗきめぇ』っていってる人がいてむかついた。
やっぱりこの病気ってあんま知られてないんだね。
変な病気だって思われるのやだよね。
説明下手で分かりにくくてすみません…
ってやつでここに来て馬鹿にする人がでたんじゃないかな？？
他のとこで
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】
って書いてあるの見て
『パニック障害ってなんだよｗきめぇ』っていってる人がいてむかついた。
やっぱりこの病気ってあんま知られてないんだね。
変な病気だって思われるのやだよね。
説明下手で分かりにくくてすみません…
584 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 02:50:25 ID:/wac4CvC
他人をバカにして優越感得るしかできない寂しい人なんだね…ｶﾜｲｿｽ
585 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 03:25:06 ID:XbVhy6d6
ひどい書き込みもあるけど、それも現実････
そう思う人がいるのを止めることはできないので
さっくりスルーでいきましょうー
予期不安・発作は、必ず治ります。
私は１０年前にＰＤ発覚、ここ５年はコントロールできてます。
お薬も、お守りとして持ってるだけです。
相性の合う医師・お薬と出会うこと、無理をしないこと
自分を許すこと、開き直ること、などなど
そのうち予期不安が来ても「またですか？いらっしゃーい」って感じに。
そう思えたら、どんどん良いほうに向かいました。
薬に「頼る」のがイヤで、冷や汗かきながら生活するか
薬でしっかりコントロールして、ニュートラルな自分を保つか
ま、のんびりいきましょー
そう思う人がいるのを止めることはできないので
さっくりスルーでいきましょうー
予期不安・発作は、必ず治ります。
私は１０年前にＰＤ発覚、ここ５年はコントロールできてます。
お薬も、お守りとして持ってるだけです。
相性の合う医師・お薬と出会うこと、無理をしないこと
自分を許すこと、開き直ること、などなど
そのうち予期不安が来ても「またですか？いらっしゃーい」って感じに。
そう思えたら、どんどん良いほうに向かいました。
薬に「頼る」のがイヤで、冷や汗かきながら生活するか
薬でしっかりコントロールして、ニュートラルな自分を保つか
ま、のんびりいきましょー
586 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 05:20:39 ID:00DrxIdh
15年かかる人もいるみたいだよ！！
587 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 23:20:27 ID:4kCEVuG2
>>586 三ヶ月で治った人もいたみたいだよ。
588 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 23:31:50 ID:00DrxIdh
それは100人に一人では？再燃もありますしね。
589 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 23:40:01 ID:ccQPaSux
治るならなんで増える？
パキシル出始めは期待されたけどさ 一向にパニック治らないからﾊﾟﾆ人口増えて来てるんじゃないかな
パキシル出始めは期待されたけどさ 一向にパニック治らないからﾊﾟﾆ人口増えて来てるんじゃないかな
590 ：優しい名無しさん：2007/01/13(土) 23:41:11 ID:ADqzJD5K
病的な想念って、それを考えれば考えるほど、脳のその部分に
血液が流れて神経シナプスが強固に結びついてしまう。
だから、とにかくそれについて考えないようにしていると
だんだんよくなっていく、と本で読んだ。
それを忘れさせてくれるような別のことで頭をいっぱいにさせて
おくのがいいのでは。
血液が流れて神経シナプスが強固に結びついてしまう。
だから、とにかくそれについて考えないようにしていると
だんだんよくなっていく、と本で読んだ。
それを忘れさせてくれるような別のことで頭をいっぱいにさせて
おくのがいいのでは。
>>590
それが出来てれば苦労しないんだけどねぇ（；´Д`）どーしても考えちゃうのよね。
それが出来てれば苦労しないんだけどねぇ（；´Д`）どーしても考えちゃうのよね。
592 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 01:47:50 ID:efj5hKEL
他の事で頭一杯ね!解った!そうか!
…って…他の事なぁんにもないや…
夢中になれそうなものや熱くなれそうなものなんて
なぁんにもないよ
…って…他の事なぁんにもないや…
夢中になれそうなものや熱くなれそうなものなんて
なぁんにもないよ
発作は薬で止まるからおｋ
予期不安も薬飲めばおｋ
という感じで適当に薬に頼りつつ普通に生活
(フルタイムで仕事＆一人暮らし)したら
いつの間にやら薬いらなくなってた。
うつもある人は休んだ方がいいんだろうけど
自分は純粋にパニックだけだから、それでおｋだった。
予期不安も薬飲めばおｋ
という感じで適当に薬に頼りつつ普通に生活
(フルタイムで仕事＆一人暮らし)したら
いつの間にやら薬いらなくなってた。
うつもある人は休んだ方がいいんだろうけど
自分は純粋にパニックだけだから、それでおｋだった。
594 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 02:39:33 ID:9PFP0Oe1
パニって欝も併発ってよく聞くけど欝ってどんな感じ？発作前後の不安みたいな気持ちが持続すること？？
595 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 02:41:26 ID:XCKKoxNy
何もやる気が起きないって事じゃないの？
私はそう思ってたけど、違うのかな？
私はそう思ってたけど、違うのかな？
596 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 04:54:12 ID:DcvNGlbX
おはよう。この間友達とUFOみちゃいました。まじです。パニック持ちの私はパニックなりかけた。
あまりの出来事に。朝早くからこんな文書いて頭変な奴だと思われるかもしれませんが本当です。
あまりの出来事に。朝早くからこんな文書いて頭変な奴だと思われるかもしれませんが本当です。
597 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 05:01:07 ID:xaFty45t
もはやUFOやら宇宙人が目の前に現れても気にならない
598 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 06:58:07 ID:9WVBdVoV
これちょっと気になるんですけど・・・・。
金取るのか！ってかんじですが。
知ってるかたいますか？
http://www.js-medical.jp/?gclid=COu04rCx3okCFSgsTAodbh83GA
金取るのか！ってかんじですが。
知ってるかたいますか？
http://www.js-medical.jp/?gclid=COu04rCx3okCFSgsTAodbh83GA
いい年こいて・・・留守番恐怖症に。
一人ぼっちが怖いよ・・・
一人ぼっちが怖いよ・・・
600 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 09:26:09 ID:1h8V0oN3
>598
金儲け丸出しのような…。
弱みにつけこんで。
金儲け丸出しのような…。
弱みにつけこんで。
601 ：優しい名無しさん：2007/01/14(日) 19:58:39 ID:efj5hKEL
日によって電車に乗れる時と乗れない時がある
発作の回数と発作時の辛さの度合いは劇的に少なくなり良くなったけど、
予期不安は頻繁につきまとってる。
お風呂の湯船とか食事中とかなんとなく苦手。
でも遠出はできるようになった。
前は車で信号待ちしててもしんどくなってたのに。
予期不安は頻繁につきまとってる。
お風呂の湯船とか食事中とかなんとなく苦手。
でも遠出はできるようになった。
前は車で信号待ちしててもしんどくなってたのに。
ここ数年、派遣勤務で以前勤務した会社の経験から
事前打ち合わせと言う名の面接を済ませて
いざ漏れの意志表示をする時に
ちょっとでも仕事内容に不透明な点があると
とてつもなく大きい不安感に襲われて断ってしまい
そうこうしてる内に、仕事をしてない期間が長くなるので
手持ちのカネも減っていき、これではいかんと思い
バイトの面接に応募して、その場で即決ならいいものの
後日の回答になると、これまたこっちから断ってしまう
この状況を打開するには、不安だろうがなんだろうが
とにかく飛び込んでみるのが必要とは思いながら
飛び込めない漏れがいる
あぁ 早く仕事をしたい orz
長文のチラ裏 スマソ
事前打ち合わせと言う名の面接を済ませて
いざ漏れの意志表示をする時に
ちょっとでも仕事内容に不透明な点があると
とてつもなく大きい不安感に襲われて断ってしまい
そうこうしてる内に、仕事をしてない期間が長くなるので
手持ちのカネも減っていき、これではいかんと思い
バイトの面接に応募して、その場で即決ならいいものの
後日の回答になると、これまたこっちから断ってしまう
この状況を打開するには、不安だろうがなんだろうが
とにかく飛び込んでみるのが必要とは思いながら
飛び込めない漏れがいる
あぁ 早く仕事をしたい orz
長文のチラ裏 スマソ
美容院や歯医者、人混み、長列のﾚｼﾞに並ぶ、電車に乗る(新幹線も)、は大丈夫になったんだけど、外食とバスだけはまだダメです…。
外食がダメなのは今一番辛いかも。
やっと気兼ねなく友人と遊んでお茶できるようになったのに、外食だけは避けてしまう。
外食も訓練ですかね…。
外食がダメなのは今一番辛いかも。
やっと気兼ねなく友人と遊んでお茶できるようになったのに、外食だけは避けてしまう。
外食も訓練ですかね…。
605 ：優しい名無しさん：2007/01/15(月) 23:49:25 ID:3g1u1JpO
波がすごくある
良くなってきて電車も飛行機も1人で乗れるかなという時が続くときや、
どの薬も全然効かず毎日動悸や胸のソワソワもぞもぞ嫌な感じとたたかって、
外出もできず、1人で発狂しそうになるときもある
いまは悪化してるほう
外にでるのがこわくて少々引きこもり気味
薬に依存しすぎかな・・・
毎日絶不調で憂鬱
どうしたら良くなるんだろう・・・
良くなってきて電車も飛行機も1人で乗れるかなという時が続くときや、
どの薬も全然効かず毎日動悸や胸のソワソワもぞもぞ嫌な感じとたたかって、
外出もできず、1人で発狂しそうになるときもある
いまは悪化してるほう
外にでるのがこわくて少々引きこもり気味
薬に依存しすぎかな・・・
毎日絶不調で憂鬱
どうしたら良くなるんだろう・・・
お医者さんいわく、そうした良くなったり悪くなったりした波があって徐々に良くなっていくらしいです。
１年ほど何もなかったかと思えばまた発作がきたりする人もいれば、たった１回きりの発作で治る人もいるようですよ。
俺は今はまた悪くなっていく波の中っぽいです。
ここ２ヶ月くらいは発作らしき発作もなく予期不安もほとんどなかったけど、最近は予期不安ありまくりです。
今歯医者にだいたい週１で通ってるんですが治療中は発作がこないから安心してます。
っていうか毎回痛いのでそっちの方が辛いです。ちょっとした週１の拷問です（涙）。
１年ほど何もなかったかと思えばまた発作がきたりする人もいれば、たった１回きりの発作で治る人もいるようですよ。
俺は今はまた悪くなっていく波の中っぽいです。
ここ２ヶ月くらいは発作らしき発作もなく予期不安もほとんどなかったけど、最近は予期不安ありまくりです。
今歯医者にだいたい週１で通ってるんですが治療中は発作がこないから安心してます。
っていうか毎回痛いのでそっちの方が辛いです。ちょっとした週１の拷問です（涙）。
607 ：優しい名無しさん：2007/01/16(火) 02:57:37 ID:NWS/A2aN
わたしも外食がだめ。どうも気分が悪くなって、たぶん顔がこわばってると
思う。吐き気もするし、お腹が痛くなる。
練習ってどうすればいいんですか？
友人に練習に付き合ってもらうのも、申し訳ないし、第一それ自体が恐怖。
できれば一人で練習してから、友人と練習といった段階を踏んで克服していきたい。
アドバイスよろしくお願いします。
思う。吐き気もするし、お腹が痛くなる。
練習ってどうすればいいんですか？
友人に練習に付き合ってもらうのも、申し訳ないし、第一それ自体が恐怖。
できれば一人で練習してから、友人と練習といった段階を踏んで克服していきたい。
アドバイスよろしくお願いします。
608 ：雷鳳：2007/01/16(火) 03:09:11 ID:tpC8bT1C
パニックは電車にも乗れんのやろ？過呼吸で気失うんやろ？平均7年位はかかるんやろ！先天性の不治の病ってどっかで見た！！再発もあるし！情けない人生だな！もう十分基地害じゃんか？！社会の荷物が！！
609 ：優しい名無しさん：2007/01/16(火) 06:21:14 ID:BQzt8GWl
元の性格が明るくて・・・とか
目立つ存在で・・・とか
過去を美化するのもPD患者の特徴です
その性格がPDの根っこかもしれません
目立つ存在で・・・とか
過去を美化するのもPD患者の特徴です
その性格がPDの根っこかもしれません
611 ：優しい名無しさん：2007/01/16(火) 21:29:41 ID:v/Z8RWlh
７年かかる とその７年の根拠が解らん。
あまり詳しくないみたいだけど 興味があってスレ覗いたのか？
自分が思い当たるふしがあるから覗いたんじゃないか？
治った人が羨ましいんじゃないか？
君が７年目なんだろ？
あまり詳しくないみたいだけど 興味があってスレ覗いたのか？
自分が思い当たるふしがあるから覗いたんじゃないか？
治った人が羨ましいんじゃないか？
君が７年目なんだろ？
612 ：優しい名無しさん：2007/01/16(火) 21:35:24 ID:tpC8bT1C
今パニ歴10年です(>_<)
613 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 00:43:53 ID:vGWaU7p+
>>610
お前何様なんだよ！美化ってなんだよ！今まじで腹立った。
お前が私の何知ってんだよ?!今の私も昔の私も知らないだろ？
ふざけんな！
だいたい明るいとか自分で思ってるわけじゃないしね。
みんなに『○○っていつも明るいよね～』って言われてたから
そう言っただけだし。
＞過去を美化するのもPD患者の特徴
って何？初めて聞いたし。お前どうせただの根暗のオタクだろ？
だから明るい奴がうらやましいだけだろ？
お前ＰＤ以外の精神的な病気なんじゃねえの？
お前何様なんだよ！美化ってなんだよ！今まじで腹立った。
お前が私の何知ってんだよ?!今の私も昔の私も知らないだろ？
ふざけんな！
だいたい明るいとか自分で思ってるわけじゃないしね。
みんなに『○○っていつも明るいよね～』って言われてたから
そう言っただけだし。
＞過去を美化するのもPD患者の特徴
って何？初めて聞いたし。お前どうせただの根暗のオタクだろ？
だから明るい奴がうらやましいだけだろ？
お前ＰＤ以外の精神的な病気なんじゃねえの？
614 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 00:50:42 ID:EYJoRLwr
615 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 00:54:29 ID:vGWaU7p+
は？逆だろ？当たってたらスルーして
違ってたら怒るだろ普通。お前馬鹿か？
ネット上だからっていい気になってんなよオタク
違ってたら怒るだろ普通。お前馬鹿か？
ネット上だからっていい気になってんなよオタク
616 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 00:59:31 ID:pe30o9jp
お前だよ
キモオタ童貞
キモオタ童貞
617 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 01:00:35 ID:vGWaU7p+
>>616
ちゃんと文章よんでからレスしてね？
ちゃんと文章よんでからレスしてね？
618 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 01:01:38 ID:vGWaU7p+
619 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 01:06:08 ID:pe30o9jp
614俺じゃありませんよ！これはマジ
620 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 01:08:49 ID:vGWaU7p+
お前だよ
キモオタ童貞
とか言ってたのにいきなり敬語ですか。誰も信じるわけないだろ
キモオタ童貞
とか言ってたのにいきなり敬語ですか。誰も信じるわけないだろ
621 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 01:21:51 ID:sUzuZnLm
完治ではないけど、３年で予期不安が消えた
発作が来そうになった時に、よし！今度はどんな感じ？
来るならさっさと来て、さっさと終われ
って感じで受け入れる様にしてから結構平気になった。
薬もソラ飲んでたけど今は只のお守り代わり。
スポーツやり始めてから劇的に快復に向かってる。
発作が来そうになった時に、よし！今度はどんな感じ？
来るならさっさと来て、さっさと終われ
って感じで受け入れる様にしてから結構平気になった。
薬もソラ飲んでたけど今は只のお守り代わり。
スポーツやり始めてから劇的に快復に向かってる。
622 ：優しい名無しさん：2007/01/17(水) 01:22:07 ID:r7GFrOwM
>>607さん
604で外食がまだ苦手と書いた者です。
ﾌｧﾐﾚｽ等で食べなくても、飲み物くらいなら飲めますか？
私は今それをやっていて、食べる場所に慣れるところから始めてます。
友人には『家出る前、食べてきちゃったんだよね～』なんて言いながら、誤魔化してますよ。
かなり勝手だけど、あえてﾌｧﾐﾚｽとかﾐｽﾄﾞとか、飲み物だけでも居れそうな所にしてもらいます。
調子の良い時はﾄﾞｰﾅﾂ一個とかちょっとつまむくらいのものなら食べられます。
一人で試すのなら、ﾄﾞﾄｰﾙ とかﾏｯｸ、ﾐｽﾄﾞ等が良さそうかな…と。
注文して運ばれるの待つわけでもないし、ムリだと思ったらすぐ出られますし。
お互い、少しづつ進んで行きましょう！
同じ事で悩んでいる方が居てとても心強くなりました。
604で外食がまだ苦手と書いた者です。
ﾌｧﾐﾚｽ等で食べなくても、飲み物くらいなら飲めますか？
私は今それをやっていて、食べる場所に慣れるところから始めてます。
友人には『家出る前、食べてきちゃったんだよね～』なんて言いながら、誤魔化してますよ。
かなり勝手だけど、あえてﾌｧﾐﾚｽとかﾐｽﾄﾞとか、飲み物だけでも居れそうな所にしてもらいます。
調子の良い時はﾄﾞｰﾅﾂ一個とかちょっとつまむくらいのものなら食べられます。
一人で試すのなら、ﾄﾞﾄｰﾙ とかﾏｯｸ、ﾐｽﾄﾞ等が良さそうかな…と。
注文して運ばれるの待つわけでもないし、ムリだと思ったらすぐ出られますし。
お互い、少しづつ進んで行きましょう！
同じ事で悩んでいる方が居てとても心強くなりました。
外食ぜんぜんOK。
外で人と会うのもOK。
買い物も出掛けるのも大好き。
ただし、薬飲んでから。
でも、帰ってきて頭モアモアで気分が悪くなって、落ち込む…orz
外で人と会うのもOK。
買い物も出掛けるのも大好き。
ただし、薬飲んでから。
でも、帰ってきて頭モアモアで気分が悪くなって、落ち込む…orz
ID:vGWaU7p+さん、怒り発作って知っていますか？
スッキリしたでしょｗ
過去は過去
スッキリしたでしょｗ
過去は過去
>>623さん ご返信ありがとうございます。
一人だとなんとか食事はできます。秋頃までは親しい友人（病気だと知っている）と、
何とか、食事らしいものは出来るようになったのですが、治療のせいか、
不安感が心を支配してしまい、とたんに緊張して、軽食程度しか無理。
家族でも同じで、たぶん顔がこわばってると思います。
その間も安定剤（デパス）＋吐き気止めは必ず服用しています。
やっぱり、少しずつ慣れていくしかないんですよね。
劇的な変化なんてありえないんですよね。
お互い、無理をしない程度で頑張っていきましょうね。
わたしも、心強くなりました。ありがとう。
一人だとなんとか食事はできます。秋頃までは親しい友人（病気だと知っている）と、
何とか、食事らしいものは出来るようになったのですが、治療のせいか、
不安感が心を支配してしまい、とたんに緊張して、軽食程度しか無理。
家族でも同じで、たぶん顔がこわばってると思います。
その間も安定剤（デパス）＋吐き気止めは必ず服用しています。
やっぱり、少しずつ慣れていくしかないんですよね。
劇的な変化なんてありえないんですよね。
お互い、無理をしない程度で頑張っていきましょうね。
わたしも、心強くなりました。ありがとう。
私も一人では外食でも全然平気。でも、仲良い子とか家族と一緒だと食欲なくなっちゃうんだよ。
自宅でごはん食べるのは家族でも全然平気なのになぁ。
友達と「おいしいねぇ」とか会話しながら楽しく外食したい～。
自宅でごはん食べるのは家族でも全然平気なのになぁ。
友達と「おいしいねぇ」とか会話しながら楽しく外食したい～。
628 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 01:34:56 ID:CeiXS3zX
629 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 03:00:09 ID:9g19NMqT
>>614はきっと暗い性格だから明るい性格の人が羨ましいんですよ！！文章からもバカが丸見えだしスルーした方がいいみたい！バカが移る……私も腹が立ちました！614死ね！！
630 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 06:54:11 ID:Ke7ae9Vy
パニックは脳の障害やから治んないよ
631 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 12:21:48 ID:nKfIyPtw
怒り発作のことは、赤坂クリニックのHPにも書いてあるぞ
パニック性不安うつ病を呈する患者は、多かれ少なかれ
性格変化を引き起こす・・・
ttp://72.14.235.104/search?q=cache:4xGzjGANQRYJ:www.fuanclinic.com/ronbun2/r_43.htm+%E8%B5%A4%E5%9D%82%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%80%E6%80%92%E3%82%8A&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=2
パニック性不安うつ病を呈する患者は、多かれ少なかれ
性格変化を引き起こす・・・
ttp://72.14.235.104/search?q=cache:4xGzjGANQRYJ:www.fuanclinic.com/ronbun2/r_43.htm+%E8%B5%A4%E5%9D%82%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%80%80%E6%80%92%E3%82%8A&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=2
632 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 12:32:24 ID:CeiXS3zX
>>631
わざ②ありがとうございます。
>>625さん私は怒り発作じゃありません。言われたことにむかついたから
怒っただけです。そんなのＰＤじゃなくても誰でもするでしょ？
あなた馬鹿なんですか？
＞過去は過去
っていつ私が過去に戻りたいとか言ったんですか？
前向きに頑張ろうって思ってる時にそう言われると本当に腹が立つんですけど。
あなたってきっと過去も現在も暗いんでしょうね。
あと>>629さんありがとうございます(って言うのも変か・・？)
嬉しかったです♪本当に馬鹿がうつりそうですよね！
わざ②ありがとうございます。
>>625さん私は怒り発作じゃありません。言われたことにむかついたから
怒っただけです。そんなのＰＤじゃなくても誰でもするでしょ？
あなた馬鹿なんですか？
＞過去は過去
っていつ私が過去に戻りたいとか言ったんですか？
前向きに頑張ろうって思ってる時にそう言われると本当に腹が立つんですけど。
あなたってきっと過去も現在も暗いんでしょうね。
あと>>629さんありがとうございます(って言うのも変か・・？)
嬉しかったです♪本当に馬鹿がうつりそうですよね！
機種依存文字は使わないでね～
＞632
ここは２ちゃんなんだからスルーして・・・。
ここは２ちゃんなんだからスルーして・・・。
636 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 19:22:59 ID:T6qP3qNd
>>633
機種依存文字って何ですか？？誰に言ってるんですか？
全然関係ないけど、私かなり前にここにレスしてギャル文字について注意されて
当時はこうゆう掲示板初心者だったからしらなくて、改行もしてなくて怒られて
相当むかつきました！！『キチガイ』とか言われたし・・・
てかそうゆう指摘してるオタクの方がキチガイオタクだと思う！！
読めればいいじゃん！いちいち指摘する前に自分の性格第一になおした方がいいよ！！
>>632 629ですけど、>>634の言うとおりスルーするのが一番です
とか言ってる私もスルー出来てないけど・・・出来ない時も有るんだよね～
機種依存文字って何ですか？？誰に言ってるんですか？
全然関係ないけど、私かなり前にここにレスしてギャル文字について注意されて
当時はこうゆう掲示板初心者だったからしらなくて、改行もしてなくて怒られて
相当むかつきました！！『キチガイ』とか言われたし・・・
てかそうゆう指摘してるオタクの方がキチガイオタクだと思う！！
読めればいいじゃん！いちいち指摘する前に自分の性格第一になおした方がいいよ！！
>>632 629ですけど、>>634の言うとおりスルーするのが一番です
とか言ってる私もスルー出来てないけど・・・出来ない時も有るんだよね～
637 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 19:44:41 ID:chFW4y7G
>627と逆 私は皆がいると安心なんだけど 一人でサテンとか行くともて余してだめだ…
638 ：優しい名無しさん：2007/01/18(木) 21:10:04 ID:Ke7ae9Vy
キチガイオタク童貞キモいねん！2チャンはいつくばり！ﾜﾗキモオタ集団犯罪予備軍の2チャン閉鎖しろ！
もうここまで来ると、どっちもキチガイだよと言いたくなりますね。
２人ともいい加減にしてください。
荒らしに対して本気で怒ったって意味ないし、
反応した方も荒らしと同等なんだっていう２ちゃんルールぐらい把握してくれ。
スルー出来る時と出来ない時があるっていうけど
何日もこんな風に喧嘩されたんじゃ、いい迷惑ですよ。
２人ともいい加減にしてください。
荒らしに対して本気で怒ったって意味ないし、
反応した方も荒らしと同等なんだっていう２ちゃんルールぐらい把握してくれ。
スルー出来る時と出来ない時があるっていうけど
何日もこんな風に喧嘩されたんじゃ、いい迷惑ですよ。
あんまり怒ったら自律神経刺激されて発作起きやすくなるよー
何だか二人くらい居るけど、不愉快だよー
何だか二人くらい居るけど、不愉快だよー
肝心な事を書き忘れたorz
私ももうスルーに撤します。あんまり書き込んでると
人の事言えなくなるもんな(´・ω・｀)
私ももうスルーに撤します。あんまり書き込んでると
人の事言えなくなるもんな(´・ω・｀)
643 ：優しい名無しさん：2007/01/19(金) 01:19:04 ID:sb7L+t8r
機種依存文字って初めて聞いたしー、そうなんだ！教えてくれてありがとう！！。
644 ：優しい名無しさん：2007/01/19(金) 15:55:42 ID:dXUiS1yE
ID:5/yKe1rO
うぜぇ～ｗｗｗｗｗ
うぜぇ～ｗｗｗｗｗ
うざい・・614の書き込みぐらいでキレるようなやつは２ちゃんやんな
646 ：優しい名無しさん：2007/01/20(土) 00:59:58 ID:KwdAd7wm
さっ！！ちゃんとしたﾊﾟﾆｽﾚに戻りましょう☆。今日とてつもなく不愉快な友達の話を聞いてムシャクシャしてたからﾊﾟﾆ発作が誘発されそうになってる…ﾊﾟﾆちゃん来ないでくれ～。
647 ：優しい名無しさん：2007/01/20(土) 02:07:38 ID:/mWidyKz
１０年以上患っていましたが、今はほぼ完治しています。
思いもかけない時に起きると、来るなら来い！って感じで
受け入れるようになってから、ずいぶん楽になりました。
自転車こいでるときに、「あ、やばい」ということもあったけど、
そんなときは、落ち着いて手を口に当て息を止めたり、ゆっくり
呼吸すること。あとは周りに助けてくれそうな人を勝手に決めて、
どうしても治まらないときは、あの人に頼もうとか、自分なりの
逃げ場を瞬時に確保していた。
結局、見ず知らずの人にお世話になったことはないけど、もういい加減
慣れてきた。すると発作も同時に起こらなくなってきた。
思いもかけない時に起きると、来るなら来い！って感じで
受け入れるようになってから、ずいぶん楽になりました。
自転車こいでるときに、「あ、やばい」ということもあったけど、
そんなときは、落ち着いて手を口に当て息を止めたり、ゆっくり
呼吸すること。あとは周りに助けてくれそうな人を勝手に決めて、
どうしても治まらないときは、あの人に頼もうとか、自分なりの
逃げ場を瞬時に確保していた。
結局、見ず知らずの人にお世話になったことはないけど、もういい加減
慣れてきた。すると発作も同時に起こらなくなってきた。
648 ：優しい名無しさん：2007/01/20(土) 10:45:06 ID:KvvEQA4b
いろいろな形から、完治していくんですね。私も、開き直れる日がくると、一歩前進だと思ってる。
649 ：優しい名無しさん：2007/01/20(土) 19:58:30 ID:lrsVQolk
8年前に新卒で就職し、楽しく仕事していましたが、3年前に会社が合併、今までと畑違いの
部署に異動、そこでのプレッシャーと上司のいびりなどを経験していまに至っています。
心臓と異の左上の辺りをつかまれるような痛みを感じたり、眠れないなどの症状は当時から
たびたびあったのですが、去年の2月頃からは家を出るとか、通勤電車に乗るのすら苦痛で
事務所に入っても仕事が手に付かず、どれだけ急ぎの仕事がたまっていても逃げるように
早く帰りたくなってしまい、実際定時になるとガマンできずにかえってしまう状態が続いています。
正月休みに会った入社当時の先輩に話したところ、パニック障害ではないかということで、
いろいろ調べてみたところ該当することばかりで涙が出てしまいました。
心療内科にすぐに行くことと、会社の傷病休職制度を使って自宅療養、療養後復帰
準備勤務の期間を経て戻るように勧められたのですが、メンタルの病気で休むというのを
知られたくない思い、好きな仕事を途中で抜けることの無念さ、サボリ人間と思われたく
ないというへんな見栄でただ落ち込むしかない毎日です。
金曜日もまた息苦しくなって胸が痛くなり無断で退社したのですが、もう全部明らかに
せねばならないかと思い、一睡もできずに悩んでいます。
自転車でもいけるところに心療内科があるので、今日の午前に行こうかと思ったのですが
ネットで書かれていろいろ見ていたら、ズル休みのための診断書目当てで行くのでは
ないかと思われそうで、玄関先で立ち尽くしたまま動けませんでした。
正直なところ、会社にいても、物忘れや凡ミスがみんなの目についてイヤミを言われたり
もする状態なので、限界かなとも思います。
でも、医者や会社にズル休みと思われるのではないかと思うと、医者に行っていいものか
どうかと悩んでしまう無限ループです。
医者に行って、こういうことを正直に話してもいいものなんでしょうか？
部署に異動、そこでのプレッシャーと上司のいびりなどを経験していまに至っています。
心臓と異の左上の辺りをつかまれるような痛みを感じたり、眠れないなどの症状は当時から
たびたびあったのですが、去年の2月頃からは家を出るとか、通勤電車に乗るのすら苦痛で
事務所に入っても仕事が手に付かず、どれだけ急ぎの仕事がたまっていても逃げるように
早く帰りたくなってしまい、実際定時になるとガマンできずにかえってしまう状態が続いています。
正月休みに会った入社当時の先輩に話したところ、パニック障害ではないかということで、
いろいろ調べてみたところ該当することばかりで涙が出てしまいました。
心療内科にすぐに行くことと、会社の傷病休職制度を使って自宅療養、療養後復帰
準備勤務の期間を経て戻るように勧められたのですが、メンタルの病気で休むというのを
知られたくない思い、好きな仕事を途中で抜けることの無念さ、サボリ人間と思われたく
ないというへんな見栄でただ落ち込むしかない毎日です。
金曜日もまた息苦しくなって胸が痛くなり無断で退社したのですが、もう全部明らかに
せねばならないかと思い、一睡もできずに悩んでいます。
自転車でもいけるところに心療内科があるので、今日の午前に行こうかと思ったのですが
ネットで書かれていろいろ見ていたら、ズル休みのための診断書目当てで行くのでは
ないかと思われそうで、玄関先で立ち尽くしたまま動けませんでした。
正直なところ、会社にいても、物忘れや凡ミスがみんなの目についてイヤミを言われたり
もする状態なので、限界かなとも思います。
でも、医者や会社にズル休みと思われるのではないかと思うと、医者に行っていいものか
どうかと悩んでしまう無限ループです。
医者に行って、こういうことを正直に話してもいいものなんでしょうか？
>>649
> ズル休みのための診断書目当てで
> 行くのではいかと思われそうで
そう考えちゃって行動できないこと自体が不安障害
その近くの病院とやらに行ってみるべきだと思うよ。
ただ、予約が必要で1ヶ月待ちとかの病院とかもあるから、
事前に電話で確認してみた方が良いかも？
> ズル休みのための診断書目当てで
> 行くのではいかと思われそうで
そう考えちゃって行動できないこと自体が不安障害
その近くの病院とやらに行ってみるべきだと思うよ。
ただ、予約が必要で1ヶ月待ちとかの病院とかもあるから、
事前に電話で確認してみた方が良いかも？
相談させて下さい｡
私は予期不安の時､めまいが凄いです｡
その後､吐き気で気分が悪くなります｡
昨日は予期不安で
(落ち着かなきゃ!!)
って焦りまくって､刃物で腕を傷つけてしまいましたorz
市販の吐き気止めを多めに飲んだり…｡
このｽﾚを見て
(自分はﾊﾟﾆｯｸ障害なんだ)
って気付いたばかりなので､まだ病院には行ってません｡
やはり病院に行ってみた方がいいですよね…?
それと､薬を飲んだら発作は抑えられますか?(´;ω;)
私は予期不安の時､めまいが凄いです｡
その後､吐き気で気分が悪くなります｡
昨日は予期不安で
(落ち着かなきゃ!!)
って焦りまくって､刃物で腕を傷つけてしまいましたorz
市販の吐き気止めを多めに飲んだり…｡
このｽﾚを見て
(自分はﾊﾟﾆｯｸ障害なんだ)
って気付いたばかりなので､まだ病院には行ってません｡
やはり病院に行ってみた方がいいですよね…?
それと､薬を飲んだら発作は抑えられますか?(´;ω;)
653 ：優しい名無しさん：2007/01/22(月) 14:55:21 ID:vT6L5Isb
みんな気長に頑張りましょう
654 ：優しい名無しさん：2007/01/22(月) 18:29:22 ID:8ePEh6qz
妊娠したため断薬
発作きそぅ
発作きそぅ
治りました。
５年間くらい、外に出るのも怖かったし
電車は乗れない、地下はいけない、人と会うのに極度の緊張などでしたが
あげくの果てに体が震えすぎて歩けなくなりました。
が、今では、普通の生活ができるようになりました。
今でも、人よりはペース落として生活してますが。
私は認知療法で客観的に状態を把握できるようになり
恐怖感により不安を倍増させたりすることを無くなせたこと
根本的な原因の家族からはなれたこと
パキシルが効いたこと
少しずつ人に近づく努力をしたことなどの総合的な結果です。
５年間くらい、外に出るのも怖かったし
電車は乗れない、地下はいけない、人と会うのに極度の緊張などでしたが
あげくの果てに体が震えすぎて歩けなくなりました。
が、今では、普通の生活ができるようになりました。
今でも、人よりはペース落として生活してますが。
私は認知療法で客観的に状態を把握できるようになり
恐怖感により不安を倍増させたりすることを無くなせたこと
根本的な原因の家族からはなれたこと
パキシルが効いたこと
少しずつ人に近づく努力をしたことなどの総合的な結果です。
656 ：500です：2007/01/24(水) 00:22:50 ID:7GQ4LjRv
年末に2chを見てパニック障害と自覚して、年初早々に医者に行って来ました。
薬がかなり合っているようで、飲み始めて早々にかなり状況が改善しました。
予期不安や広場恐怖がうそのように消えて、会社でもかなり快調な気分で
仕事に取り組めてます。
ただ、大好きだったコーヒーを止めざるを得ないのが残念！
でも、皆さんの話を見るとこのまますんなりとは行かないのでしょうね。。。
覚悟してこの病気と付き合うつもりです。
薬がかなり合っているようで、飲み始めて早々にかなり状況が改善しました。
予期不安や広場恐怖がうそのように消えて、会社でもかなり快調な気分で
仕事に取り組めてます。
ただ、大好きだったコーヒーを止めざるを得ないのが残念！
でも、皆さんの話を見るとこのまますんなりとは行かないのでしょうね。。。
覚悟してこの病気と付き合うつもりです。
657 ：優しい名無しさん：2007/01/24(水) 01:23:10 ID:VjmnBdDC
>649
貴方が先生に話せるのなら是非!!話した方が良いと思います^^
私は病気を認めるのが嫌で病院にも１度行ったきりでその後５年近く行かず、パニックに自律神経、躁鬱、人格障害等…併発してしまっているので、先生に自分の事を伝えるのが難しくて苦しい思いをしました。
仕事にも遣り甲斐を見い出せず、転々としたり…
でも今ちゃんと仕事をしたくて、『病気を治したい!!』って気持ちから、病院に行きｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けています。
自分がどんな病気で、どうすれば治るのか、先生とお話しするだけでも、少しは変わりますよ(*^_^*)
最初は辛いと思いますが、ここの住人さんみたいに完治してる人も実際に居るので、『職場が…』とか、不安は色々あると思いますが、少しずつ、ひとつずつでいいので減らしていけばいいと思いますよ(^-^)g"
小娘が携帯から長文失礼しましたm(__)m
少しでも参考にして貰えて、>649さんが、いい方向に進める事を祈っています＼(^∀^/)
貴方が先生に話せるのなら是非!!話した方が良いと思います^^
私は病気を認めるのが嫌で病院にも１度行ったきりでその後５年近く行かず、パニックに自律神経、躁鬱、人格障害等…併発してしまっているので、先生に自分の事を伝えるのが難しくて苦しい思いをしました。
仕事にも遣り甲斐を見い出せず、転々としたり…
でも今ちゃんと仕事をしたくて、『病気を治したい!!』って気持ちから、病院に行きｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けています。
自分がどんな病気で、どうすれば治るのか、先生とお話しするだけでも、少しは変わりますよ(*^_^*)
最初は辛いと思いますが、ここの住人さんみたいに完治してる人も実際に居るので、『職場が…』とか、不安は色々あると思いますが、少しずつ、ひとつずつでいいので減らしていけばいいと思いますよ(^-^)g"
小娘が携帯から長文失礼しましたm(__)m
少しでも参考にして貰えて、>649さんが、いい方向に進める事を祈っています＼(^∀^/)
658 ：優しい名無しさん：2007/01/24(水) 01:46:41 ID:VjmnBdDC
>652さん
病院も薬も人によって、合う合わない、があるとは思いますが、治したいと思っているなら、是非病院に行く事をお薦めします^^
私も最初 発作が起きて何が何だか分からず、親に病院に連れて行かれたのですが、母子共に何の知識もなく病院も５つ位、転々と回されました…m(_ _)m
薬も貰ったのですが、結局、嫌になり放置して病状悪化…焦;
今やっと病気と向き合い治す為に、薬も飲んでいます。
私の場合、毎日飲む精神安定剤(抗鬱剤？)だけでも、大分楽になりましたよo(^-^)o
発作が出た時の頓服薬は、実際発作が起きてる時には飲めませんが、少し鎮まってから飲むと、発作が起きたのが嘘の様に落ち着きます。
このスレの住人の方々の言っている様に、パニックは治る病気です!!
最初は薬で落ち着かせて、徐々に回復に向かわせるのが良いと思います(*^_^*)
色々不信な事も有るとは思います。
それでも、焦らずゆっくり長期戦になるかも知れませんが完治目指しましょう(^-^)g"
きっと、今より楽しくなるﾊｽﾞ!!
乱文失礼しましたm(_ _)m
少しでも参考にして頂けたら幸いです(^_^)
病院も薬も人によって、合う合わない、があるとは思いますが、治したいと思っているなら、是非病院に行く事をお薦めします^^
私も最初 発作が起きて何が何だか分からず、親に病院に連れて行かれたのですが、母子共に何の知識もなく病院も５つ位、転々と回されました…m(_ _)m
薬も貰ったのですが、結局、嫌になり放置して病状悪化…焦;
今やっと病気と向き合い治す為に、薬も飲んでいます。
私の場合、毎日飲む精神安定剤(抗鬱剤？)だけでも、大分楽になりましたよo(^-^)o
発作が出た時の頓服薬は、実際発作が起きてる時には飲めませんが、少し鎮まってから飲むと、発作が起きたのが嘘の様に落ち着きます。
このスレの住人の方々の言っている様に、パニックは治る病気です!!
最初は薬で落ち着かせて、徐々に回復に向かわせるのが良いと思います(*^_^*)
色々不信な事も有るとは思います。
それでも、焦らずゆっくり長期戦になるかも知れませんが完治目指しましょう(^-^)g"
きっと、今より楽しくなるﾊｽﾞ!!
乱文失礼しましたm(_ _)m
少しでも参考にして頂けたら幸いです(^_^)
>>606
俺も歯医者行ってるよ(´･ω･｀)
今は調子悪い方だけど、
歯医者で治療してる間は痛くて発作どころじゃないorz
やっぱりパニの事を考えて無いときは発作来ないんだと、
まさに病は気からと自らの神経質を痛感してます。
今は、明日長時間車に乗る用事があるのでそれが不安で胃が痛い(T_T)
しかも薬きれててﾅｳｾﾞﾘﾝしかねーﾃﾗﾔﾊﾞｽ
俺も歯医者行ってるよ(´･ω･｀)
今は調子悪い方だけど、
歯医者で治療してる間は痛くて発作どころじゃないorz
やっぱりパニの事を考えて無いときは発作来ないんだと、
まさに病は気からと自らの神経質を痛感してます。
今は、明日長時間車に乗る用事があるのでそれが不安で胃が痛い(T_T)
しかも薬きれててﾅｳｾﾞﾘﾝしかねーﾃﾗﾔﾊﾞｽ
660 ：優しい名無しさん：2007/01/24(水) 06:11:32 ID:HqYHBJL2
オレも歯医者 逝ってる
セパゾン2㎎×2錠飲んで 乗りきってる
セパゾン2㎎×2錠飲んで 乗りきってる
軽度だったのと、パニック症候群ということも分からなかったので
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!! と思ったらコンペイトウをかじってたら
治まるようになった。
低血糖と息苦しさが引き金になっていたらしく、自己暗示も手伝って治っちゃった。
もう何年も不安発作おこしてない。
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!! と思ったらコンペイトウをかじってたら
治まるようになった。
低血糖と息苦しさが引き金になっていたらしく、自己暗示も手伝って治っちゃった。
もう何年も不安発作おこしてない。
φ(´･ω･｀) ｺﾝﾍﾟｲﾄｳ ｺﾝﾍﾟｲﾄｳと
やっぱりコーヒー＆タバコは辞めなきゃ駄目ですか？
退行催眠ってのに興味あるんですが効きますかね？
退行催眠ってのに興味あるんですが効きますかね？
精神科医も内科医もコーヒー少しぐらいなら良いと言う。
でもソワソワ感がくる。
でもでもコーヒー飲みたくて仕方ない。
カフェインの波におぼれたい…。
予期不安だけど外出なきゃいけない時、人肌カイロ（高いやつ）を両肩～背中に貼ると結構いい感じ。
不安発作で手足が冷えるのとか、あごを鳴らしてしまう癖がなぜか治まるんだよね。
でもソワソワ感がくる。
でもでもコーヒー飲みたくて仕方ない。
カフェインの波におぼれたい…。
予期不安だけど外出なきゃいけない時、人肌カイロ（高いやつ）を両肩～背中に貼ると結構いい感じ。
不安発作で手足が冷えるのとか、あごを鳴らしてしまう癖がなぜか治まるんだよね。
自分はデカフェ（カフェインレス）に変えました。
インスタントならネスカフェから出てるよ
インスタントならネスカフェから出てるよ
ｺｰﾋｰは諦められるが禁煙ｷﾂｲ・・
667 ：私も：2007/02/06(火) 03:56:15 ID:sXw8RozW
初めてなので、ここの書き込みでいいのかわからないのですが同じ様な症状で悩んでます。心療内科には行ってないんで何とも言えないのですが多分同じ様に思えるところが多いです
668 ：私も：2007/02/06(火) 03:57:20 ID:sXw8RozW
初めてなので、ここの書き込みでいいのかわからないのですが同じ様な症状で悩んでます。心療内科には行ってないんで何とも言えないのですが多分同じ様に思えるところが多いです
669 ：優しい名無しさん：2007/02/11(日) 01:07:24 ID:ADh+833Z
670 ：Ｆ ◆JgJAzfkQlM ：2007/02/11(日) 01:23:59 ID:D3XgsFPq
皆そうとは言わないけども 本物の患者さんだったら たんへんですよ。
心して書き込んでください。
初めての人も 病気でないなら ふりは、辞めたほうがいいですよ。
私は、モニター様を何人も抱えたことのある心霊治療家ですが、 何故か
気配が弱い方 薄い方が ほとんどです。居ない人物の演出もね。
かというと、お困りだろうな～って人に 優しくない住人も居る？？
このスレの意味を もう１度考えてほしいな～。
シルバーバーチの霊訓を読んでください、精神病は、ほとんどが、霊がらみの
病です、貴方の背後霊を もっと 貴方に引き寄せてくださいなー。
671 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 05:30:44 ID:KpHIrb2T
僕は約２年で治りました
最初は電車はもちろん家から一歩出ただけで
メマイがして歩けなくなるくらい辛かったです。
初めて発作が起きる前の、友達とドライブ行ったり飲みに行ったりしていた
｢普通｣が
凄く凄く羨ましく感じました。
遊びたいのに遊べない。ただ、普通に生活がしたいだけなのに・・・どうして僕が・・・？
って病気を恨んだし認めたくありませんでした。
でも｢病気とうまく付き合っていく｣うちに回復しました。
治すというより、病気を自分の一部として考えて、気楽に過ごすことが一番だと思います
ペーパーバックのための紙袋を持ち歩き
薬を常備し水分と糖分も持ち歩くといいです。
どちらも入っているポカリスエットがおすすめですよ！
どこからでもかかってこい！ぐらいの準備していると、発作がきても僕には薬も紙袋もポカリもあるぞ！！ってな
気分になれて安心できたら発作が少なくなって
今では完治しました！！
最初は電車はもちろん家から一歩出ただけで
メマイがして歩けなくなるくらい辛かったです。
初めて発作が起きる前の、友達とドライブ行ったり飲みに行ったりしていた
｢普通｣が
凄く凄く羨ましく感じました。
遊びたいのに遊べない。ただ、普通に生活がしたいだけなのに・・・どうして僕が・・・？
って病気を恨んだし認めたくありませんでした。
でも｢病気とうまく付き合っていく｣うちに回復しました。
治すというより、病気を自分の一部として考えて、気楽に過ごすことが一番だと思います
ペーパーバックのための紙袋を持ち歩き
薬を常備し水分と糖分も持ち歩くといいです。
どちらも入っているポカリスエットがおすすめですよ！
どこからでもかかってこい！ぐらいの準備していると、発作がきても僕には薬も紙袋もポカリもあるぞ！！ってな
気分になれて安心できたら発作が少なくなって
今では完治しました！！
>>671
そういうレスGJ!です。みんなに勇気与えるし、僕も貰いました。
そういうレスGJ!です。みんなに勇気与えるし、僕も貰いました。
673 ：優しい名無しさん：2007/02/17(土) 10:25:39 ID:iMLpH+Ns
ﾊﾟﾆになって物忘れﾋﾄﾞｸなった人いますか？。
>>673
私はないな。むしろ記憶は研ぎ澄まされてる。もちろん嫌な思い出や不安も・・・
私はないな。むしろ記憶は研ぎ澄まされてる。もちろん嫌な思い出や不安も・・・
675 ：優しい名無しさん：2007/02/17(土) 18:02:51 ID:iMLpH+Ns
そうなんだ……感受性は研ぎ澄まされてるんだけどね、もの忘れひどくてさぁ～薬の所為かな？薬の所為にしたい！！。同じ人居ない？
薬のせいではないでしょ、、
パニは頭がボーとしたりフラフラするもんだと思ってたけど、、？
人によって違うんかな
パニは頭がボーとしたりフラフラするもんだと思ってたけど、、？
人によって違うんかな
677 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 12:45:38 ID:Sn2laCNC
パニック障害の原因はストレスです、ストレスを治せば、パニック障害は治る。
本には予期不安で死ぬ事は無いと書いてあるが、予期不安は体が悲鳴を上げて警告を発しているんだと思う。
会社、学校、家庭とかで強いストレスを受けて「病気になるぞ～って」ストレスが癌、脳卒中の原因だとわかっている。
あるいは、タバコのすい過ぎ、酒の飲みすぎ、パチンコのやりすぎ、バランスの崩れた食事、などなど。原因は複合的かもしれない。
自分の生活を洗い直し、ストレスの原因を探してみてください。
本には予期不安で死ぬ事は無いと書いてあるが、予期不安は体が悲鳴を上げて警告を発しているんだと思う。
会社、学校、家庭とかで強いストレスを受けて「病気になるぞ～って」ストレスが癌、脳卒中の原因だとわかっている。
あるいは、タバコのすい過ぎ、酒の飲みすぎ、パチンコのやりすぎ、バランスの崩れた食事、などなど。原因は複合的かもしれない。
自分の生活を洗い直し、ストレスの原因を探してみてください。
678 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 15:49:01 ID:Hg1x8Ak5
皆さん車は運転されますか？
運転は大丈夫ですか？
運転は大丈夫ですか？
治ったと思って二年くらい普通に生活してた。
本当みんなと変わらずに過ごせた。
春休みになり、家から出なくなった今再発した orz
やっぱり怖いからと閉じこもってるのも治らない原因だと思う。
ただ、私も今は出かけるのやお風呂が怖い。
本当みんなと変わらずに過ごせた。
春休みになり、家から出なくなった今再発した orz
やっぱり怖いからと閉じこもってるのも治らない原因だと思う。
ただ、私も今は出かけるのやお風呂が怖い。
確に出かけるの怖いからと家に引きこもると
鬱にもなりかねないよね・・・
薬の力を借りてでも出かけた方がいいですよね？
鬱にもなりかねないよね・・・
薬の力を借りてでも出かけた方がいいですよね？
テアニンのサプリメント、効果あるかも。
昼間一人で家にいると凄く不安感が出て辛かったのにそれがない！
まだ2日目だけど・・・もしかしたら効果あるかも。
昼間一人で家にいると凄く不安感が出て辛かったのにそれがない！
まだ2日目だけど・・・もしかしたら効果あるかも。
682 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 01:23:38 ID:LJq62irl
半年以上パニでセンター試験中にも発作きて辛くて帰ろうともしました。今は合格して東京を散策などし、いろんな風にあたったら帰りの新幹線が辛くなかったです。受験で家や予備校にずっと閉じこもってたから鬱になってパニになったのかな？
逃げ場がない、っていう観念を
自分の内に作っちゃうと
パニになっちゃうよね。
脱出、解放の思いを
自分の内に作りだせたから
安心できたのではないかな。
自分の内に作っちゃうと
パニになっちゃうよね。
脱出、解放の思いを
自分の内に作りだせたから
安心できたのではないかな。
684 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 02:15:54 ID:LJq62irl
>>683 そうかもしれませんね。電車が走りだしたときや、授業が始まるとたいてい発作が起きます。合格という転機があるようにパニックを克服するには気持ちがすっきりリセットするような転機が必要かもしれませんね。今はまるで違う世界にいるようです。
685 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 02:20:34 ID:pTDyZDCz
今気おかしくなりそだった
686 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 04:14:25 ID:T2pYkTBP
687 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 07:00:37 ID:f4xOUo4S
正直 煙草は予期不安を軽減してくれる唯一の物だと思っている。
これのおかげで車にも長時間のれる。漠然とした不安感も煙草で
消している。煙草は体には悪いが、セロトニン代用をしてくれる
成分が入っているからね。でも煙草をやって無い人は煙草には
手を出さない方が良い。
これのおかげで車にも長時間のれる。漠然とした不安感も煙草で
消している。煙草は体には悪いが、セロトニン代用をしてくれる
成分が入っているからね。でも煙草をやって無い人は煙草には
手を出さない方が良い。
？
煙草でセロトニンが減少するんだけど・・・・
煙草でセロトニンが減少するんだけど・・・・
減少したセロトニンをニコチンで代用してるんでしょう
タバコやめてニコチン依存症から離脱するのが一番良いのに……
タバコやめてニコチン依存症から離脱するのが一番良いのに……
690 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 11:01:31 ID:HwhtwVL1
車の運転はできますね。
むしろ車の運転は力みを抜かないとうまく運転できないし、予期不安なんか感じている
ヒマがないので良いかも。
むしろ車の運転は力みを抜かないとうまく運転できないし、予期不安なんか感じている
ヒマがないので良いかも。
自分の事に意識集中するのをやめて、他に集中すれば治るのはホント。
692 ：優しい名無しさん：2007/02/21(水) 19:18:08 ID:TdoGYXIc
私は車運転中なって、それから3年ぐらい助手席でも予期不安で掌ﾋﾞｯｼｮﾘ、落ち着きないが続いていたが、なんか最近運転してもあんま予期不安ないんだよね。前まで赤信号、渋滞の時はｿﾜｿﾜしてたのが嘘のよう。
俺はバイク運転中にはじめて発作がきた。
俺も最初の頃は赤信号、渋滞の時、妙にソワソワしてたなぁ。
最近は平気になったけど。
俺も最初の頃は赤信号、渋滞の時、妙にソワソワしてたなぁ。
最近は平気になったけど。
694 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 15:16:07 ID:6Xod/Z9S
精神障害は春先、暖かくなると出てくるんだよ。
695 ：くり：2007/02/22(木) 23:42:40 ID:O1xl+us8
それにしてもＰＤって不思議な病気だね。
発作になってるときはもう死ぬとかなんか言いようもない恐怖感でソワソワするは、ときに手足がしびれるは。
でも発作がおさまったら、あれは一体なんだったのだろうというくらい普通に戻れる。
発作になってるときはもう死ぬとかなんか言いようもない恐怖感でソワソワするは、ときに手足がしびれるは。
でも発作がおさまったら、あれは一体なんだったのだろうというくらい普通に戻れる。
697 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 00:13:20 ID:JzTFwD/4
完治まではいかないが、薬を多めにコンスタントに飲むようにしたらよくなった。
薬はよくないと思って、少なめにそれも頓服で飲んでいたが、まあ、副作用を覚悟して
多めにコンスタントに飲む決意を昨年してからよくなったね。
このあと、副作用もなく５０年ほど生きれれば満足です。
薬はよくないと思って、少なめにそれも頓服で飲んでいたが、まあ、副作用を覚悟して
多めにコンスタントに飲む決意を昨年してからよくなったね。
このあと、副作用もなく５０年ほど生きれれば満足です。
699 ：くり：2007/02/23(金) 13:20:44 ID:HU1zWI/x
薬は多めでも飲んだ方がいいと思う派。
耐性とか副作用とか気にせず飲んだ方が楽になるかもやし、パニックをおさえる→パニックが少なくなる→不安が減る→予期不安も減る
だと思うので、薬は多めでもラムネと思って私は飲んでたよ。今はだいぶ減ったけど
一時期すごかったよ
耐性とか副作用とか気にせず飲んだ方が楽になるかもやし、パニックをおさえる→パニックが少なくなる→不安が減る→予期不安も減る
だと思うので、薬は多めでもラムネと思って私は飲んでたよ。今はだいぶ減ったけど
一時期すごかったよ
他の事に集中すると予期不安はなくなる。
掃除を一生懸命したり、書道をしたり、
編み物をしたり・・・。
いわゆる森田療法で良くなる人も多いらしいよ。
掃除を一生懸命したり、書道をしたり、
編み物をしたり・・・。
いわゆる森田療法で良くなる人も多いらしいよ。
>>699
くりさん、レスありがとうございました。
すごく参考になりました。
安定剤にしても、一錠を飲むのにすごく迷うので、
医者に「気にする量じゃないので飲んでも良いんだよ」と言われた所なんです。
（抗鬱剤は転院した時にやめてしまいましたが勝手な断薬は大変でした・・・）
かなり気が楽になりました。ありがとう。
くりさん、レスありがとうございました。
すごく参考になりました。
安定剤にしても、一錠を飲むのにすごく迷うので、
医者に「気にする量じゃないので飲んでも良いんだよ」と言われた所なんです。
（抗鬱剤は転院した時にやめてしまいましたが勝手な断薬は大変でした・・・）
かなり気が楽になりました。ありがとう。
702 ：くり：2007/02/24(土) 10:59:48 ID:ogMC6QAl
>>701さん
いえいえ。私も薬が嫌になって途中で勝手にやめて大変な時もありました。
今でもやっぱり嫌なもんは嫌です。
迷いもありますよ
でも飲んで治すしかないと思い、意識を強くもつようにしています
お互いゆっくりいきましょうね
といっても最近妙に調子悪いんだけどW
いえいえ。私も薬が嫌になって途中で勝手にやめて大変な時もありました。
今でもやっぱり嫌なもんは嫌です。
迷いもありますよ
でも飲んで治すしかないと思い、意識を強くもつようにしています
お互いゆっくりいきましょうね
といっても最近妙に調子悪いんだけどW
703 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 10:30:38 ID:0d+VM1XY
気がおかしくなるんじゃないか？とか、人を殺してしまうんじゃないか？って感じになる人居ますか？そうゆう方は頓服は何を飲んでますか？。
704 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 11:18:47 ID:co3Lbaqo
安定剤は少量でもちゃんと飲んだ方が絶対にいい。
その内、症状が改善してくるよ。
その内、症状が改善してくるよ。
705 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 22:21:14 ID:r6kH8/sY
安定剤ってのは皆さん何を服用されてるの？
私はﾊﾟｷｼﾙ１日１回 昨日から飲みはじめました
私はﾊﾟｷｼﾙ１日１回 昨日から飲みはじめました
706 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 00:27:38 ID:XOnXweB6
私は投薬無しでライブに行けるまでになったよ。 薬飲んでる時の方がしんどかったなぁ。たぶん合ってなかったんやろね
＞405
今はソラナックス。
最近はまずはSSRIだけというのも多いようですね。
今はソラナックス。
最近はまずはSSRIだけというのも多いようですね。
>>679
まだ見てるかな？
私はこの病気って言われたわけじゃないんだけど、
今大学2年で春休みになって全然外出なかったんだ。
それで最近出てみたら近くのコンビニさえドキドキして
周りの風景とか変な感じになって･･･
心療内科で抗不安剤もらって外出するときは飲んでる。
こないだ行ったこともない遠い場所に一人で行かなきゃ
いけなくて、薬飲みながら行ったんだけどだいぶ調子は
良くなってきた！
無理やりでも少しずつでも外に出なきゃダメだな、って思った。
長文ゴメン
まだ見てるかな？
私はこの病気って言われたわけじゃないんだけど、
今大学2年で春休みになって全然外出なかったんだ。
それで最近出てみたら近くのコンビニさえドキドキして
周りの風景とか変な感じになって･･･
心療内科で抗不安剤もらって外出するときは飲んでる。
こないだ行ったこともない遠い場所に一人で行かなきゃ
いけなくて、薬飲みながら行ったんだけどだいぶ調子は
良くなってきた！
無理やりでも少しずつでも外に出なきゃダメだな、って思った。
長文ゴメン
709 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 01:06:31 ID:mmHPRED+
>>705
パキシルは辞めたほうがいいよ。私は鬱とパニックの併発でパキシル処方されて、人生落ちるとこまで心も身体も落ちたから。
人生の底辺に居る頃に、今の医師と出会って、その先生はパキシル反対派だったから、パキシル漬けから救ってくれた。
今はソラナックスとリーゼで治療してるよ。ようやく、今年から働けるようになるまで回復しました。
パキシルは辞めたほうがいいよ。私は鬱とパニックの併発でパキシル処方されて、人生落ちるとこまで心も身体も落ちたから。
人生の底辺に居る頃に、今の医師と出会って、その先生はパキシル反対派だったから、パキシル漬けから救ってくれた。
今はソラナックスとリーゼで治療してるよ。ようやく、今年から働けるようになるまで回復しました。
711 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 05:46:15 ID:mmHPRED+
>>710
レスありがとうございます。
私は正直、パキシルを見たり、思い出したりするだけで吐きそうになる…orz
１錠でパキ辞めても、やっぽこなんかじゃないと思うよ。逆に徐々に減量しないで(1錠でも割るとか)急に辞めると、副作用が強くなるよ。
私の場合は内服開始して２週間～一ヶ月くらいで、耳鳴り、ダルい感じ、食欲不振、嘔吐しまくり、眠気、頭痛、無気力とか…色々でした。
パキの副作用についてはここで聞くより、パキのスレで見た方がいいよ。
精神科医でも本当に専門分野を知らない医者は、「PD」「うつ」＝パキシル(SSRI)を処方したがるんだって。
でもパキは一ヶ月とか三ヶ月とか一年とか飲み続けないと効果が無いらしいです。
それなのに合わない人には、あれだけの副作用が出るから、良く思わない医者も居るんじゃないかな？合う人は超効くらしいけど。
私はソラナックスとリーゼに変えてもらいました。ソラとリーゼは弱いお薬だけど、即効性があって、飲んで20分くらいで私は落ち着きます。
誰かも書いてたけど、ラムネ感覚で、1日の決められた範囲内の量を飲んでます。
レスありがとうございます。
私は正直、パキシルを見たり、思い出したりするだけで吐きそうになる…orz
１錠でパキ辞めても、やっぽこなんかじゃないと思うよ。逆に徐々に減量しないで(1錠でも割るとか)急に辞めると、副作用が強くなるよ。
私の場合は内服開始して２週間～一ヶ月くらいで、耳鳴り、ダルい感じ、食欲不振、嘔吐しまくり、眠気、頭痛、無気力とか…色々でした。
パキの副作用についてはここで聞くより、パキのスレで見た方がいいよ。
精神科医でも本当に専門分野を知らない医者は、「PD」「うつ」＝パキシル(SSRI)を処方したがるんだって。
でもパキは一ヶ月とか三ヶ月とか一年とか飲み続けないと効果が無いらしいです。
それなのに合わない人には、あれだけの副作用が出るから、良く思わない医者も居るんじゃないかな？合う人は超効くらしいけど。
私はソラナックスとリーゼに変えてもらいました。ソラとリーゼは弱いお薬だけど、即効性があって、飲んで20分くらいで私は落ち着きます。
誰かも書いてたけど、ラムネ感覚で、1日の決められた範囲内の量を飲んでます。
>>711
効いてくる頃からの副作用がひどかったんですね。
では合わなかったんですね。
私は安定剤だけの処方でウツになってしまった事があるんです。
不安障害で通院中だったのに、どんどん調子を崩して・・・。
相談してもスルーされるので結局転院して抗鬱剤（アナフラ）出されたら収まりました。
また転院してパキで迷ってるので、今は安定剤だけなんですけどね。
ただ安定剤もデパス断薬スレ見ると不安になるし（無茶する人が多いというのもある）
実際日本は出し過ぎなので傾向が変わってくるんじゃないかなと思います。
効いてくる頃からの副作用がひどかったんですね。
では合わなかったんですね。
私は安定剤だけの処方でウツになってしまった事があるんです。
不安障害で通院中だったのに、どんどん調子を崩して・・・。
相談してもスルーされるので結局転院して抗鬱剤（アナフラ）出されたら収まりました。
また転院してパキで迷ってるので、今は安定剤だけなんですけどね。
ただ安定剤もデパス断薬スレ見ると不安になるし（無茶する人が多いというのもある）
実際日本は出し過ぎなので傾向が変わってくるんじゃないかなと思います。
外に出たり電車に乗ると体調が悪くなるので「嫌だなー」「人に見られたくない」などと思います。
支度をしていても軽く混乱した感じになり、そわそわして冷や汗をかいたりします。
これも予期不安になるのでしょうか？
支度をしていても軽く混乱した感じになり、そわそわして冷や汗をかいたりします。
これも予期不安になるのでしょうか？
714 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 20:12:29 ID:U8XqVoGT
>>698
私は発症以来２０年くらい薬(ソラナックス)を飲んできましたが、特に依存と
か耐性はないよ。まぁあなたの症状や処方されている薬の量がわからないから
何とも言えないのですが・・・・
逆に私は薬の量がだんだんと減ってきました。発症時は一日３錠飲んでいまし
たが、現在では月に１～２錠。本当に調子の悪い時だけです。
私も>>699さんの意見に大賛成です。若いときは例え薬をたくさん飲んででも、
がんばらないとその後がいろいろ大変ですよ。一生遊んで暮らせるなら薬を
飲まなくても構わないのかもしれませんが、普通はそうはいきませんよね。
私の経験上とてもきつかったし、パニックのおかげで様々な嫌な経験をしまし
たが、薬のおかげで今なんとか仕事もがんばれるし、家庭を持つこともできた
と思っています。
薬を恐がる前に、この先何十年間も生きていくということを考えたほうがいい
と思いますよ。
私は発症以来２０年くらい薬(ソラナックス)を飲んできましたが、特に依存と
か耐性はないよ。まぁあなたの症状や処方されている薬の量がわからないから
何とも言えないのですが・・・・
逆に私は薬の量がだんだんと減ってきました。発症時は一日３錠飲んでいまし
たが、現在では月に１～２錠。本当に調子の悪い時だけです。
私も>>699さんの意見に大賛成です。若いときは例え薬をたくさん飲んででも、
がんばらないとその後がいろいろ大変ですよ。一生遊んで暮らせるなら薬を
飲まなくても構わないのかもしれませんが、普通はそうはいきませんよね。
私の経験上とてもきつかったし、パニックのおかげで様々な嫌な経験をしまし
たが、薬のおかげで今なんとか仕事もがんばれるし、家庭を持つこともできた
と思っています。
薬を恐がる前に、この先何十年間も生きていくということを考えたほうがいい
と思いますよ。
715 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 20:23:48 ID:FkVn/n7/
私はﾊﾟｷｼﾙ１日１錠ですが 効きすぎるというか 眠気がﾋﾄﾞｲて医師に相談したら 割って半分にして 飲んでます今日で４日目ですが酒は飲みたくないし性欲もないですね
716 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 20:26:21 ID:xhF+Cxft
717 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 21:32:23 ID:hgx9GCip
適量の抗不安薬なんぞ 例え20年、30年飲んだって何ともないよ。
大切なのは、薬飲んででも一生懸命社会生活をおくる事。
大切なのは、薬飲んででも一生懸命社会生活をおくる事。
718 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 21:59:20 ID:zHZDDlV+
そうなんだー 安心した。
飲んで行動しようかな。
飲んで行動しようかな。
719 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 22:26:53 ID:gVxolCs3
それがいい
道はひらける
道はひらける
720 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 18:17:43 ID:FTOjW9pu
妊娠のため断薬してるけど、薬飲んで体調いいなら一生飲んで全然いいと思う。
721 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 19:58:08 ID:ByL5py4g
>>703
お酒を飲むとそういう気持ちになってしまいます
お酒を飲むとそういう気持ちになってしまいます
販売元のウェブサイトではパキシル投与によるPD改善率約８１％か、
すごいなぁ～私も殆ど予期不安なくなったもんなぁ～。
んで、１９％の人が合わないんだこの薬・・・・。
723 ：くり：2007/03/03(土) 21:32:26 ID:xPLMM93+
私は医者に 今ゾロフトを処方されてます。
不安や 脅迫観念にはよく効くと言われました。
妊娠前まではパキシルを飲んでましたが今ゾロフト飲みはじめてまだ一週間半なので まだわかりません。
医者によると今は一番キツい時期なのだとか…
とにかく乗り越えたい。病気に打ち勝ちたい。無理かなぁ…
不安や 脅迫観念にはよく効くと言われました。
妊娠前まではパキシルを飲んでましたが今ゾロフト飲みはじめてまだ一週間半なので まだわかりません。
医者によると今は一番キツい時期なのだとか…
とにかく乗り越えたい。病気に打ち勝ちたい。無理かなぁ…
死にそうです！誰か教えてください！！！
二日前から、『突然にして死の恐怖心に襲われて自発的に倒れる』
まぁ、倒れないとやってられない位・・・・の恐怖なんです。
今日医者から、かこきゅうか、パニックかもしれないと言われましたが、
薬は変わらずで、まだ３日目なんで様子見ますっていわれ。
『絶対死の恐怖で死ぬ事はないですよ』
『対処法は、できるだけ安全な場所に倒れてもらったほうがいい』と。
これが、もう７度程度全部で３０～５０回程度は、
死にそうになり、倒れる（自発的）、動悸が落ち着く座る、また死にそうに！
コレずっと繰り返してて、もう体中は痛い二日寝てないし
横になると、余計息が苦しいし・・・薬飲んで寝ても死なないのか不安です。
参考まで、私１２年以上鬱、境界例併発、精神障害２級です。
ヘルパーが周１来て、普通に生活がなんとか頑張ってできている程度です。
誰だ・・・・助けて下さい。
二日前から、『突然にして死の恐怖心に襲われて自発的に倒れる』
まぁ、倒れないとやってられない位・・・・の恐怖なんです。
今日医者から、かこきゅうか、パニックかもしれないと言われましたが、
薬は変わらずで、まだ３日目なんで様子見ますっていわれ。
『絶対死の恐怖で死ぬ事はないですよ』
『対処法は、できるだけ安全な場所に倒れてもらったほうがいい』と。
これが、もう７度程度全部で３０～５０回程度は、
死にそうになり、倒れる（自発的）、動悸が落ち着く座る、また死にそうに！
コレずっと繰り返してて、もう体中は痛い二日寝てないし
横になると、余計息が苦しいし・・・薬飲んで寝ても死なないのか不安です。
参考まで、私１２年以上鬱、境界例併発、精神障害２級です。
ヘルパーが周１来て、普通に生活がなんとか頑張ってできている程度です。
誰だ・・・・助けて下さい。
725 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 23:33:05 ID:1mSry50d
>>713
うわ、同じ。
うわ、同じ。
７回の連続の激しいパニック発作で
パニックでした。ありがとう。
パニックでした。ありがとう。
727 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 01:52:37 ID:Ea9BqpNy
ソラ３Ｔアモ９Ｔメイ２Ｔパキ２Ｔ飲みはじめて５年になる
ようやく最近予期不安が遠のいてきた電車にも乗れるようになったし
でも長時間は無理
ようやく最近予期不安が遠のいてきた電車にも乗れるようになったし
でも長時間は無理
私はパキシル合わない派でした
最初に１０mg出た時(だと思う)ものすごいけだるさがあって何にもする気しないし
吐き気するしでお薬を変えてもらいました。
ルボックスになったら副作用マシだったけどだんだん量増えてきて辛い。
頓服薬のソラは外せないし、なかなか薬の依存から離れられないよ
最初に１０mg出た時(だと思う)ものすごいけだるさがあって何にもする気しないし
吐き気するしでお薬を変えてもらいました。
ルボックスになったら副作用マシだったけどだんだん量増えてきて辛い。
頓服薬のソラは外せないし、なかなか薬の依存から離れられないよ
私も最初ﾊﾟｷ10出された時
吐き気止めと抗不安剤っていうの？
それらの副作用で眠気と怠さで二週間死んだように眠ったよ。
いくら寝ても怠いし、眠くて眠くて仕方ないんだよね。吐き気は吐き気止めのおかげであまりしなかったけど…
副作用は二週間もすれば消えるって言われたから二週間頑張った。今はﾊﾟｷ飲んでても大丈夫だよー。
吐き気止めと抗不安剤っていうの？
それらの副作用で眠気と怠さで二週間死んだように眠ったよ。
いくら寝ても怠いし、眠くて眠くて仕方ないんだよね。吐き気は吐き気止めのおかげであまりしなかったけど…
副作用は二週間もすれば消えるって言われたから二週間頑張った。今はﾊﾟｷ飲んでても大丈夫だよー。
730 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 21:38:38 ID:ZrbV236l
自分もパキシル駄目でした。
最初ソラナックス１日三回と頓服セルシンだったけど
これもままならず・・
今はメイラックス１日１回と頓服ソラナックスで
落ち着きました。
合う薬は人それぞれだと思いますが
辛い気持ちはよく解るので
参考までに書いてみました。
最初ソラナックス１日三回と頓服セルシンだったけど
これもままならず・・
今はメイラックス１日１回と頓服ソラナックスで
落ち着きました。
合う薬は人それぞれだと思いますが
辛い気持ちはよく解るので
参考までに書いてみました。
パニになって２年ほど経ちます。
処方薬はデパスとドグマでした。
これだけで、パニ発作はほとんどこなくなった。
でも物事をいいように受け取れなく、いつもネガティブなことばっか考えてると医者に言うと
パキを処方されました。
処方薬はデパスとドグマでした。
これだけで、パニ発作はほとんどこなくなった。
でも物事をいいように受け取れなく、いつもネガティブなことばっか考えてると医者に言うと
パキを処方されました。
マラソン、散歩が良いって聞いたけど、やってない
733 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 04:05:25 ID:d/fI7LRk
私はパニ歴３年ですが、風邪薬や鼻炎、頭痛薬等大人が飲む半分にしても動悸、めまい、そのまま逝ってしまうのではないかと思うぐらい薬が効きすぎて困っています 誰か同じ症状持っている人やどの科の病院に行けばいいのか分かる方教えて下さい
パキシルなどのSSRIは2週間は副作用に耐えなければならないんですね。
私はジェイゾロフトを処方されて9日目です。食欲不振や便秘、なぜか気持ちが沈んでいるのですが、
これも後数日我慢すれば希望が見えてくるのかな？
パキシルで耐え抜いた方がいるのだから、私ももう少し耐えてみます。
私はジェイゾロフトを処方されて9日目です。食欲不振や便秘、なぜか気持ちが沈んでいるのですが、
これも後数日我慢すれば希望が見えてくるのかな？
パキシルで耐え抜いた方がいるのだから、私ももう少し耐えてみます。
735 ：優しい名無しさん：2007/03/11(日) 08:40:38 ID:99+V+4gx
もう7年だよ…。治んのかよ、これ。
あの～聞きたいんですが、10ヵ月前にパニになってから風呂場とか車の中が恐いんですがなぜですか？
737 ：優しい名無しさん：2007/03/11(日) 22:34:34 ID:kNNyOw3y
>>736
その場から逃げられない状態だからかな？
その場から逃げられない状態だからかな？
738 ：優しい名無しさん：2007/03/11(日) 22:38:30 ID:35uK8u7z
寝るの恐いですか？
739 ：優しい名無しさん：2007/03/11(日) 22:43:00 ID:VSNcd8Ci
寝るのが怖い時あったよ
今は治まったけど
今は治まったけど
なぜっていわれてもPDってそういう病気だからとしか言いようがないな。
>>738
これってパニックの症状？寝るの回避するのが もう何年も続いてるよ。
これってパニックの症状？寝るの回避するのが もう何年も続いてるよ。
>>741
ああわかるなぁ。眠くても寝たくないの。布団までいけない。これは鬱かもな。
ああわかるなぁ。眠くても寝たくないの。布団までいけない。これは鬱かもな。
743 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 10:04:34 ID:9bNQCvGd
スレ違いだと思いますが、質問させて下さい。
姉が離婚後パニックになり子連（９歳）で戻ってきました。
来てから３年半程経ちますが、来た時から家の事を何もしません。
自分達の洗濯くらいは月２回位やってるようですが。
仕事してません。しようともしません。ゴミ出しすら行きません。
母子手当てもらってますが、去年は２ヶ月に一回５千円家に入れてましたが、
去年４月以降それすら入れなくなりました。今ヤフオク落札に嵌っていて、
終了時刻に合わせて夕方だろうと夜中だろうと３、４時間パソコンしてます。
サイン貰いに関東→名古屋に行ったり、
朝でかけて２３時頃帰宅ってのもヤフオク前は毎週のようにありました。
皆さんもこんなやりたい放題な生活をしてますか？ これが治療にいい事ですか？
自分の好きな事には行動的なのに働く事は出来ないものなんですか？
姉が離婚後パニックになり子連（９歳）で戻ってきました。
来てから３年半程経ちますが、来た時から家の事を何もしません。
自分達の洗濯くらいは月２回位やってるようですが。
仕事してません。しようともしません。ゴミ出しすら行きません。
母子手当てもらってますが、去年は２ヶ月に一回５千円家に入れてましたが、
去年４月以降それすら入れなくなりました。今ヤフオク落札に嵌っていて、
終了時刻に合わせて夕方だろうと夜中だろうと３、４時間パソコンしてます。
サイン貰いに関東→名古屋に行ったり、
朝でかけて２３時頃帰宅ってのもヤフオク前は毎週のようにありました。
皆さんもこんなやりたい放題な生活をしてますか？ これが治療にいい事ですか？
自分の好きな事には行動的なのに働く事は出来ないものなんですか？
>>743前、テレビの特集でパニック障害の人のやっていましたが、薬飲みながら介護の仕事してるそうです。
とりあえずおちついて。
お姉さんはＰＤではあるかもしれないけど
何か別の要因があるのでは？
お姉さんはＰＤではあるかもしれないけど
何か別の要因があるのでは？
746 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 18:35:31 ID:Mlu0HERs
>>743
それパニック障害ではないでしょう。パニック障害でも仕事をがんばっている
人はたくさんいるし、薬をのんでみんな必死に生きているよ。
あなたのお姉さんは多分「やる気」がおきないのでしょう。別に仕事をしなく
てもいいのであれば、しばらくそのままにしておけば？
何か気が変わって仕事を始めるかもしれないしね。
それパニック障害ではないでしょう。パニック障害でも仕事をがんばっている
人はたくさんいるし、薬をのんでみんな必死に生きているよ。
あなたのお姉さんは多分「やる気」がおきないのでしょう。別に仕事をしなく
てもいいのであれば、しばらくそのままにしておけば？
何か気が変わって仕事を始めるかもしれないしね。
>>743
私は別にやりたい放題でもないですが・・・。
例えばゴミ出しはやってるけど、全身全霊をかけて一週間それで頭がいっぱい。
それを甘えてるだの好き勝手だの言われたら、もう勝手に殺してくれって感じですね。
743姉がどんな症状かわからないので、何も言えません。
がんばってきた人が壊れたら大概あほうな生活になりますけどね。
所詮気晴らしによる行動なんて、心から満足できないから対象がどんどん変わるし。
７４３が不快で仕方ないなら、治療（投薬とカウンセリング）をきちんと受けさせる、
まず家事をやって欲しい事は分担する、等は提案してみると良いんじゃないですかね。
私は別にやりたい放題でもないですが・・・。
例えばゴミ出しはやってるけど、全身全霊をかけて一週間それで頭がいっぱい。
それを甘えてるだの好き勝手だの言われたら、もう勝手に殺してくれって感じですね。
743姉がどんな症状かわからないので、何も言えません。
がんばってきた人が壊れたら大概あほうな生活になりますけどね。
所詮気晴らしによる行動なんて、心から満足できないから対象がどんどん変わるし。
７４３が不快で仕方ないなら、治療（投薬とカウンセリング）をきちんと受けさせる、
まず家事をやって欲しい事は分担する、等は提案してみると良いんじゃないですかね。
750 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 01:20:15 ID:eCTQaK9x
それもそうだな。私なんて ちょっと出掛けるってなるだけで
予期不安が…(((゜д゜;)))
お姉さんすごいなー。１人でそんな事できるなんて 予期不安ないのかな。
私は好きな事でも緊張するのに。。。
予期不安が…(((゜д゜;)))
お姉さんすごいなー。１人でそんな事できるなんて 予期不安ないのかな。
私は好きな事でも緊張するのに。。。
751 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 01:37:02 ID:n2vdE8Og
みなさん１回の診察代っていくらくらいかかってますか？(薬代はぬかして)
気になるので教えて下さい。
気になるので教えて下さい。
753 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 17:45:33 ID:eaVv433e
754 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 18:32:00 ID:h0YvEFzk
>>752
私、今はタダ
私、今はタダ
>>752
きっかり\1,500
きっかり\1,500
>>753>>754>>755さんレスありがとう。
私は2000円なので少しだけ高いです。
未成年だと少し高いって先生が言ってました。
みなさんはもう二十歳過ぎでますか？
あと>>754さんはなんでタダなんですか？(´・ω・｀)
私は2000円なので少しだけ高いです。
未成年だと少し高いって先生が言ってました。
みなさんはもう二十歳過ぎでますか？
あと>>754さんはなんでタダなんですか？(´・ω・｀)
757 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 14:04:52 ID:1cOu63CG
私は特定の場所と人がダメ
その他は至って普通なんだけど、年に二回ぐらいめちゃくちゃ不安になって涙が止らなくなる。
しょっちゅう症状が出る訳でもないし、その場所を避けてさえいれば大丈夫だから薬辞めたよ
ほんとはいけないんだろうけど…
その他は至って普通なんだけど、年に二回ぐらいめちゃくちゃ不安になって涙が止らなくなる。
しょっちゅう症状が出る訳でもないし、その場所を避けてさえいれば大丈夫だから薬辞めたよ
ほんとはいけないんだろうけど…
758 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 20:11:18 ID:R+ejVF0r
予期不安、かなりましになった。以前は好きなカラオケすら行けなくなり、もちろんスーパーではめまい。車のハンドル握るだけで変な脂汗。助手席すら脂汗。が、仕事しなくなって休養してたらほんとましになった。
759 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 20:28:54 ID:VVDMv3yx
SSRIは効かないけど 抗不安薬は よく効くよ。
あんな小さな粒なのに
ありがたや、ありがたや
あんな小さな粒なのに
ありがたや、ありがたや
760 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 23:52:44 ID:Dti6Bf3W
パニック障害はなかなか治らないですよね～
いい状態が続いてると思ったら、とたんに発作が起きて、辛い状態、日々が続いたり・・・
本当に完治できるのか心配
それより何より心配なのが、薬依存症になりそうでこわい
もう薬（特に頓服）がないと生きていけない
みんなどうやって完治しているんだろう
いい状態が続いてると思ったら、とたんに発作が起きて、辛い状態、日々が続いたり・・・
本当に完治できるのか心配
それより何より心配なのが、薬依存症になりそうでこわい
もう薬（特に頓服）がないと生きていけない
みんなどうやって完治しているんだろう
パニったら、運転中は駐車場や路肩に寄せて、徒歩中はベンチや隅っこで、堂々と休む。
休みながら実はパニくる理由等ない事を自分の中で確認します。
開き直ってしまうと結構楽。
休みながら実はパニくる理由等ない事を自分の中で確認します。
開き直ってしまうと結構楽。
762 ：優しい名無しさん：2007/03/16(金) 00:06:56 ID:oWiBDrZ1
パニック障害は、必ず治ります。
何度も発作で死ぬ思いをしているうちに、脳が心配は要らないということを学習します。
時間はかかります。5年ぐらい苦しむ人もいます。でも、100％治ります。
脳が学習するのに時間が必要です。あせってもどうにもなりません。
薬も症状の緩和でしかありません。
一生、この症状があることは不可能ですので、事前に治るのを待つ心の余裕が必要です。
何度も発作で死ぬ思いをしているうちに、脳が心配は要らないということを学習します。
時間はかかります。5年ぐらい苦しむ人もいます。でも、100％治ります。
脳が学習するのに時間が必要です。あせってもどうにもなりません。
薬も症状の緩和でしかありません。
一生、この症状があることは不可能ですので、事前に治るのを待つ心の余裕が必要です。
確かに・・。薬なしで何年もいたけど、発作が来そうになっても
またか・・て放置しとくと段々収まってきて大発作までは薬なくても起こさなくなってた。
ただ、予期不安だけはどーしても残ってたけど、
でもちゃんと自分に合った抗鬱剤(か、SSRI)飲んでればそれもなくなってくるよ。
抗不安薬はやっぱりその場限り・・。
またか・・て放置しとくと段々収まってきて大発作までは薬なくても起こさなくなってた。
ただ、予期不安だけはどーしても残ってたけど、
でもちゃんと自分に合った抗鬱剤(か、SSRI)飲んでればそれもなくなってくるよ。
抗不安薬はやっぱりその場限り・・。
PD発症してから４年目。
パキ飲んで症状治まって断薬したのが１年前。
明らかに体調が悪くなってきてる・・・。
パキ飲んでた時は快調で仕事も出来てたのに、
最近辛くて離職してしまった。
今は、リーゼでなんとかごまかしてるけど、１日気持ちはどんより。
どうしたら治るんだろう。
パキ飲んで症状治まって断薬したのが１年前。
明らかに体調が悪くなってきてる・・・。
パキ飲んでた時は快調で仕事も出来てたのに、
最近辛くて離職してしまった。
今は、リーゼでなんとかごまかしてるけど、１日気持ちはどんより。
どうしたら治るんだろう。
＞このスレ初めての方へ
パニック障害は必ず治るよ！
ここで治らないとか言ってる意見に
惑わされないように。
ここの意見を参考にしないで、うつネットなど
信憑性のあるサイトに行きましょう。
パニック障害は必ず治るよ！
ここで治らないとか言ってる意見に
惑わされないように。
ここの意見を参考にしないで、うつネットなど
信憑性のあるサイトに行きましょう。
パニック障害は治りますね。
薬と行動療法がお勧めです。
薬だけでは私は治りませんでした。
半年じっくりやれば自覚できるくらい良くなると思いますよ。
あとは病院選びでしょうか。
薬と行動療法がお勧めです。
薬だけでは私は治りませんでした。
半年じっくりやれば自覚できるくらい良くなると思いますよ。
あとは病院選びでしょうか。
767 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 21:46:46 ID:5J/mp70u
パニック持ちなのに歯医者で神経抜くぜ！orz
>>767
治療前に、発作出てなくても、一応薬飲んだ方がいい。
私はデパスが良く効いた。
一度、大丈夫だろうと思って、薬のまずに診察台へ。
アゴがｶｸｶｸで、目はテンパって逝っちゃってたし
勿論心臓バクバクになり、肩が震え、身体が硬直
あげくの果てに、削られたりしてる最中にわけが分からなくなり
『ﾌｯﾌｯ、ﾌｺﾞｯ、ｶﾞﾌｯ、ｶﾞﾊｯ、、、ﾌｸﾞｸﾞｸﾞｯ』
っと笑い出してしまって、かなり困らせた。
かなりｷﾁｶﾞｲな事して恥かいたよ。
んでも、すごい心配そうな顔して見られたけど。
治療前に、発作出てなくても、一応薬飲んだ方がいい。
私はデパスが良く効いた。
一度、大丈夫だろうと思って、薬のまずに診察台へ。
アゴがｶｸｶｸで、目はテンパって逝っちゃってたし
勿論心臓バクバクになり、肩が震え、身体が硬直
あげくの果てに、削られたりしてる最中にわけが分からなくなり
『ﾌｯﾌｯ、ﾌｺﾞｯ、ｶﾞﾌｯ、ｶﾞﾊｯ、、、ﾌｸﾞｸﾞｸﾞｯ』
っと笑い出してしまって、かなり困らせた。
かなりｷﾁｶﾞｲな事して恥かいたよ。
んでも、すごい心配そうな顔して見られたけど。
769 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 23:24:34 ID:5J/mp70u
うわ～、それは大変やね。^_^;
オレもデパス1ﾐﾘ投下して行きます。1.5ﾐﾘは大杉かな？
オレもデパス1ﾐﾘ投下して行きます。1.5ﾐﾘは大杉かな？
>>769
私は、多いと眠くなっちゃうから、0.5で効くよ。
一応、口開けて、起きてなきゃいけないからね。
予約時間の15分前くらいに、舌下でゆっくり溶かしてる。
ぼーっとしながら、口開けてるけど、結構落ち着いて治療受けれてます。
私は、多いと眠くなっちゃうから、0.5で効くよ。
一応、口開けて、起きてなきゃいけないからね。
予約時間の15分前くらいに、舌下でゆっくり溶かしてる。
ぼーっとしながら、口開けてるけど、結構落ち着いて治療受けれてます。
771 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 00:49:24 ID:/7+UqFIc
パニックは脳の障害です。再発もありますし。一生の病気です。一生頑張って下さい。
772 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 00:56:20 ID:8md3Ll+E
パニ発作のドキドキ感を抑える為に
ランテロールを飲んでいた人っていますか？
ランテロールを飲んでいた人っていますか？
歯医者さん行ける人すごいですね。私は薬飲んでも多分無理です。
パニックになる前に行ってたけど銀歯の型をとるのが苦手で気持ち悪くなって心臓バクバクでそれ以来行けません。
今思うとあの時すでにパニックになってたのかな。
歯医者着いた時から逃げたい気分だったし。その時はこの病気の事は知りませんでした。
歯医者行く人、頑張って下さい。
パニックになる前に行ってたけど銀歯の型をとるのが苦手で気持ち悪くなって心臓バクバクでそれ以来行けません。
今思うとあの時すでにパニックになってたのかな。
歯医者着いた時から逃げたい気分だったし。その時はこの病気の事は知りませんでした。
歯医者行く人、頑張って下さい。
774 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 12:34:23 ID:fYGHolev
771が一生治らない脳の病気持ちなのは解った。
775 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 12:44:59 ID:HgnzvLlX
パニック障害って、完治って難しいよね…。
私は、リスカとか叫んだり暴れたりは最近ないけど、
嫌なことがあったりしたらすぐ動悸起きる。
呼吸しづらくなるし、涙も出てくる…。
もう通院終わったのに……。
私は、リスカとか叫んだり暴れたりは最近ないけど、
嫌なことがあったりしたらすぐ動悸起きる。
呼吸しづらくなるし、涙も出てくる…。
もう通院終わったのに……。
歯医者とか治療は平気なんだけどニュースや占いがだめだ…。
いやな事件事故や不吉な結果を聞くと動悸がしたりじっとしていられなくなる。
いやな事件事故や不吉な結果を聞くと動悸がしたりじっとしていられなくなる。
>>774
禿同
禿同
778 ：名無し：2007/03/18(日) 15:21:36 ID:5IbkAafX
そう、すぐになみだが出る。動悸もすぐに来るし、生きるのは辛い。
でも仕事は休めない。辛いね。
一生これが出たり引っ込んだりなんて辛すぎる。
でも仕事は休めない。辛いね。
一生これが出たり引っ込んだりなんて辛すぎる。
779 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 15:25:44 ID:G6jp1pLA
ニュース私も駄目だな。自分の事のようにドキドキしちゃう。
地震とかで避難場所とかうつってるだけで怖くなるよ。
地震とかで避難場所とかうつってるだけで怖くなるよ。
781 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 15:27:56 ID:qRQQyPxt
治るとは薬とも完全にバイバイできるって事なんでしょうか･･･
それとも薬を服用していれば普通の生活が送れるようになるって事なんでしょうか。
私は10年患ってるけど”薬なしでもう大丈夫”って状況はかなり難しい気がしてます。
それとも薬を服用していれば普通の生活が送れるようになるって事なんでしょうか。
私は10年患ってるけど”薬なしでもう大丈夫”って状況はかなり難しい気がしてます。
782 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 17:22:31 ID:ssbjK/U5
最近人を見るのが嫌だ…この前の美容院死ぬかと思った
パニックの発作で死ぬ事はないから安心しろ
784 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 06:15:19 ID:uWEvlSsn
パニック障害とカフェインの関係について。
私は６年程前にパニック障害と診断されました。最初の発作を起こす数日前から苦手だったアイスコーヒーを毎日飲んでいて、後で考えるとアイスコーヒーを飲み出した頃から体調不良を感じていました。
以前からコーヒーや緑茶を飲むと、とても気分が悪くなっていたので、元々カフェインには弱い体質だったのだと思います。
1年程経ってまた発作を起こしました。後で気付いたのですが発作を起こす一週間程前から服用していた痩せ薬にカフェインが入っていました。
かかりつけの心療内科の先生に疑問をぶつけてみました。
知らずにカフェインを摂取した時に限って発作や不安が起こるのですが…。
先生からの返事はこうでした、パニック障害のない健康な人にある一定期間カフェインを摂取させたところパニック発作と同じ症状を起こしたという研究結果が発表されていると。
私は徹底してカフェインを避けるようになりました。栄養ドリンクやジュース、お茶など。それ以来発作は起きず予期不安も軽いものになり、薬も御守り代わりに頓服薬を持っているだけです。季節の代わり目は少し症状がでてしまいますが…。
気になる方はカフェイン抜きを試してみてはいかがでしょうか？
私は６年程前にパニック障害と診断されました。最初の発作を起こす数日前から苦手だったアイスコーヒーを毎日飲んでいて、後で考えるとアイスコーヒーを飲み出した頃から体調不良を感じていました。
以前からコーヒーや緑茶を飲むと、とても気分が悪くなっていたので、元々カフェインには弱い体質だったのだと思います。
1年程経ってまた発作を起こしました。後で気付いたのですが発作を起こす一週間程前から服用していた痩せ薬にカフェインが入っていました。
かかりつけの心療内科の先生に疑問をぶつけてみました。
知らずにカフェインを摂取した時に限って発作や不安が起こるのですが…。
先生からの返事はこうでした、パニック障害のない健康な人にある一定期間カフェインを摂取させたところパニック発作と同じ症状を起こしたという研究結果が発表されていると。
私は徹底してカフェインを避けるようになりました。栄養ドリンクやジュース、お茶など。それ以来発作は起きず予期不安も軽いものになり、薬も御守り代わりに頓服薬を持っているだけです。季節の代わり目は少し症状がでてしまいますが…。
気になる方はカフェイン抜きを試してみてはいかがでしょうか？
カフェインって不思議だな。
パニ持ちの人でも、反応する人と無反応な人がいる。
コーヒーや栄養ドリンクはともかく、日常生活の中で、緑茶は老若男女国民飲料なのに、
お茶の時間の後に発作起こす人って、そんなにいないよね。
パニ持ちの人でも、反応する人と無反応な人がいる。
コーヒーや栄養ドリンクはともかく、日常生活の中で、緑茶は老若男女国民飲料なのに、
お茶の時間の後に発作起こす人って、そんなにいないよね。
786 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 14:22:13 ID:OH7DxgAx
>>785
筋肉をほぐして、収縮した血管を元の状態に戻す作用が抗不安剤にあると聞きます。
つまり、不安や恐怖を感じるときは血管が収縮するときに起こりやすいといえます。
カフェインは抗不安剤と逆の働きをするため、それを体に取り入れるとパニック発作を起こしやすいそうです。
ただ、カフェインの多い飲料でも、発作が起きるか起きないかは人の体質にもよると医者が言ってました。
お茶は大丈夫でも、コーヒーがだめな人や、逆の場合もあるかもしれません。
余談ですが、タバコのニコチンも筋肉を硬直させ血管を収縮する作用があるので、すわないほうがいいと思います。
実際、タバコをすうと私は決まって調子がわるくなります。コーヒーとタバコなど最悪の組み合わせは最悪です。
筋肉をほぐして、収縮した血管を元の状態に戻す作用が抗不安剤にあると聞きます。
つまり、不安や恐怖を感じるときは血管が収縮するときに起こりやすいといえます。
カフェインは抗不安剤と逆の働きをするため、それを体に取り入れるとパニック発作を起こしやすいそうです。
ただ、カフェインの多い飲料でも、発作が起きるか起きないかは人の体質にもよると医者が言ってました。
お茶は大丈夫でも、コーヒーがだめな人や、逆の場合もあるかもしれません。
余談ですが、タバコのニコチンも筋肉を硬直させ血管を収縮する作用があるので、すわないほうがいいと思います。
実際、タバコをすうと私は決まって調子がわるくなります。コーヒーとタバコなど最悪の組み合わせは最悪です。
sage忘れすみません。
788 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 21:33:15 ID:FCZnK9SL
てことはタバコなんかもダメなんですかね?聞いたこと無いけど
↑本に書いてあるよ。
790 ：名無し：2007/03/24(土) 00:30:52 ID:wCdqm6fc
私もパニック障害でひどい自律神経失調症でしたが、漢方薬と運動、食事療法でほぼ治りました。
1年で８５％の完治だと思います。もちろんまだ時々血圧が高めに出たりしますが、死ぬような恐怖は
ないようになりましたし、ずいぶん違います。最初は安定剤飲みましたがすぐに手のしびれなどを感じ、やめました。
もちろん大変でしたが、がんばりました。今ではしっかり仕事もこなしています。
復帰できて良かったー。もうコーヒーは全然飲んでいないし、体を絶対に冷やさないようにしています。
とにかく副交感神経を働かせればいいのだから末梢を暖めればいいのです。
今でも足裏や足首やらカイロを貼りまくりです。
1年で８５％の完治だと思います。もちろんまだ時々血圧が高めに出たりしますが、死ぬような恐怖は
ないようになりましたし、ずいぶん違います。最初は安定剤飲みましたがすぐに手のしびれなどを感じ、やめました。
もちろん大変でしたが、がんばりました。今ではしっかり仕事もこなしています。
復帰できて良かったー。もうコーヒーは全然飲んでいないし、体を絶対に冷やさないようにしています。
とにかく副交感神経を働かせればいいのだから末梢を暖めればいいのです。
今でも足裏や足首やらカイロを貼りまくりです。
パニというより不安発作が主なんだけど、コーヒーはカフェイン＋何かがある気がする。
紅茶やウーロン茶（葉っぱから濃く煎れたやつ）は、コーヒーより眠れなくなる作用が強いんだけど、
静かに眠れないって感じ。「おお、もう３時か」みたいな。
コーヒーは、ソワソワ感が強まる。
でも、コーヒーが大好きなので数日に一杯ぐらいは飲んでしまう。
食後すぐなら大丈夫みたい。
紅茶やウーロン茶（葉っぱから濃く煎れたやつ）は、コーヒーより眠れなくなる作用が強いんだけど、
静かに眠れないって感じ。「おお、もう３時か」みたいな。
コーヒーは、ソワソワ感が強まる。
でも、コーヒーが大好きなので数日に一杯ぐらいは飲んでしまう。
食後すぐなら大丈夫みたい。
薬を噛って飲むのはパニ的には悪化するのかな？
自分パニが嫌でデパス二錠とか噛んで楽になる…
でも薬飲まないと発作ひどくなるし、予期不安も体硬直も更に増えたよ…
自分パニが嫌でデパス二錠とか噛んで楽になる…
でも薬飲まないと発作ひどくなるし、予期不安も体硬直も更に増えたよ…
793 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 21:21:37 ID:FmCAnTri
病院いったけど異常なし…当方パニ＆欝です
酷いときは目が痛くてテレビも見れない パソコンや携帯なんか全く無理
現在はかなり回復していますが、やはり目が疲れやすくパソコンは長時間はできません
MRI CT 眼科 すべて異常無し こんな症状の方いますか？
酷いときは目が痛くてテレビも見れない パソコンや携帯なんか全く無理
現在はかなり回復していますが、やはり目が疲れやすくパソコンは長時間はできません
MRI CT 眼科 すべて異常無し こんな症状の方いますか？
マルチ（・Ａ･）ｲｸﾅｲ
コーヒー止めたら予期不安なくなる可能性あるんですか？
自分はもう発作自体は全く起こらなくなったんですが、予期不安が消えません。
ある特定の場所（過去に発作を起こした場所とか）などに行く場合、強い予期不安を
感じます。
ただ発作が起きる段階から起きなくなる段階にかけての間もずっとコーヒーやタバコを
止めなかったので自分の体にはそういう影響はないものだと思っていました。
止めて予期不安が軽くなるのだとしたら止めてみようかな・・。
自分はもう発作自体は全く起こらなくなったんですが、予期不安が消えません。
ある特定の場所（過去に発作を起こした場所とか）などに行く場合、強い予期不安を
感じます。
ただ発作が起きる段階から起きなくなる段階にかけての間もずっとコーヒーやタバコを
止めなかったので自分の体にはそういう影響はないものだと思っていました。
止めて予期不安が軽くなるのだとしたら止めてみようかな・・。
今日は久々に予期不安が襲ってきた。
こういうときっていつもウ○コしたくなる。なんでだろ。
こういうときっていつもウ○コしたくなる。なんでだろ。
797 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 21:54:38 ID:jBcEfxJ6
自分はオｯコしたくなるときならあるよ
緊張状態からそうなるのかなぁと思うけど
緊張状態からそうなるのかなぁと思うけど
798 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 08:51:36 ID:pIabHuwc
私もﾄｲﾚ(大小どちらも)したくなるし がまんしてたら 段々 ぼ－っとしてきて不安出るよ
保守
コーヒー飲んだら予期不安強まるのか…
コーヒー中毒の俺はシャレにならん。
コーヒー中毒の俺はシャレにならん。
801 ：優しい名無しさん：2007/04/03(火) 03:10:16 ID:v7tJWF4j
この病気って病院に行かないと治らないものなのですか？
私はパニック障害に３年ほどかかっていましたが
親が心の病などに理解がないため病院へは一切行けませんでした
しかし今完全に治っています
私はパニック障害に３年ほどかかっていましたが
親が心の病などに理解がないため病院へは一切行けませんでした
しかし今完全に治っています
802 ：優しい名無しさん：2007/04/03(火) 03:50:58 ID:+m1S6b0B
コーヒーは絶対だめだね。自分はやめてからだいぶ発作が出なくなったよ。
ノンカフェインタイプなら良いと聞いたことあるよ。
ホントならガブガブ飲めるんじゃ？どなた様か詳しい人、いる？
ホントならガブガブ飲めるんじゃ？どなた様か詳しい人、いる？
ッ自分はデカフェ・コーヒー飲んでる。
今は紅茶のデカフェもあるし。
デカフェならカフェイン除去されてるからOK。
デカフェとかカフェインレスコーヒーとかノンカフェインコーヒーとかいろんな呼び方がある。
商品によってカフェイン除去率が違うので要確認。
今は紅茶のデカフェもあるし。
デカフェならカフェイン除去されてるからOK。
デカフェとかカフェインレスコーヒーとかノンカフェインコーヒーとかいろんな呼び方がある。
商品によってカフェイン除去率が違うので要確認。
うわあ詳しい人いてよかた。デカフェとは初めて耳にしました。
現在インスタントのブレンディー好きの私。
次はノンカフェインコーヒーにしよ。
現在インスタントのブレンディー好きの私。
次はノンカフェインコーヒーにしよ。
ですか！ありがとございます。参考にします！
809 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 23:13:28 ID:fvISkUIe
コーヒーは予期不安高まるので飲んでいません。あとチョコも私はダメ。ココアとかもカフェイン入ってるのかな？ココア好きで辞めるかどうか迷い中…
>>809
カフェイン依存スレに書いてあったけど、ココアも入ってるよ。
カフェイン依存スレに書いてあったけど、ココアも入ってるよ。
811 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 13:19:01 ID:BSKPtNtA
そうなんですか…じゃあ辞めよーっと°･(ノД`)･°･ありがとうございました!カフェイン以外にだめなモノって何があるんでしょうか？
812 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 13:32:31 ID:ZR45fmEH
ニコチン
どうしても眠い時はフリスク＋ガム
それでもダメなら、無糖の缶コーヒー飲んでます
チョコは普通に食べれます
コーヒー飲んだ時は
その日の体調次第ですが、発作起こしやすくなってます
それでもダメなら、無糖の缶コーヒー飲んでます
チョコは普通に食べれます
コーヒー飲んだ時は
その日の体調次第ですが、発作起こしやすくなってます
814 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 20:51:29 ID:BSKPtNtA
ニコチン分かるかも！一時期煙草やめてたとき不思議なくらい体調良くなったし…参考になります(=゜ω゜)ﾉ後はよく休むことですよね！今着々と良くなりつつあるので頑張ります☆
過度の運動による乳酸もNG
適度なのかな。ジム行ってたりする時の方が調子いい。
あぁ、調子良いから行けるのか。
タバコもコーヒーも良くないのね。まずはそこからだな。
あぁ、調子良いから行けるのか。
タバコもコーヒーも良くないのね。まずはそこからだな。
俺も歯医者で気分悪くなってから（治療中に中断させて逃げてきた）
パニックが悪化しだして5年間虫歯放置して散髪も行けないくらいだったが
もうどうにもならないくらいひどくなった。仕方ないから
薬で一発キメて覚悟を決めて歯医者いったら意外とちょろいもんよ。
タバコとコーヒーやめてジム通い始めたらたら心臓のバクバクもなくなったし、なっても
気にならん。やっぱり不健康であるという意識が不安を増大させるのだな。
しかしいまだに電車には乗れん。
パニックが悪化しだして5年間虫歯放置して散髪も行けないくらいだったが
もうどうにもならないくらいひどくなった。仕方ないから
薬で一発キメて覚悟を決めて歯医者いったら意外とちょろいもんよ。
タバコとコーヒーやめてジム通い始めたらたら心臓のバクバクもなくなったし、なっても
気にならん。やっぱり不健康であるという意識が不安を増大させるのだな。
しかしいまだに電車には乗れん。
818 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 23:03:50 ID:8rtt5ilj
私はジムじゃないけどある時無性に走りたくなって走ったらしばらく良くなった 良くなったから走りたくなったのか走ったから良くなったのかは微妙だけど運動は気持ちいい！もち 薬は欠かさないけど
動いて心臓ドキドキしても当たり前だと思うもんね。
動いてるうちに、こんなに動いても大丈夫やん？とか
少しずつ自信が付くのかも。そのうち薬も意識しなくなくなるんだよね。
まぁ多少の波はあるんだけども。
動いてるうちに、こんなに動いても大丈夫やん？とか
少しずつ自信が付くのかも。そのうち薬も意識しなくなくなるんだよね。
まぁ多少の波はあるんだけども。
偶然このスレを見かけたのでお邪魔します。
俺は15年目に突入しました。
俺は、車の運転中、仕事の後、睡眠不足、パチンコなどで発作？不安？が起きます。
だんだん年を重ねるごとに調子は上がり気味です。
一人で漫喫行ったり、ドライブしたり、一人Ｈしたり、散歩したりしていたらだんだんよくなっていった気がします。
みなさん、がんばりましょう！
俺は15年目に突入しました。
俺は、車の運転中、仕事の後、睡眠不足、パチンコなどで発作？不安？が起きます。
だんだん年を重ねるごとに調子は上がり気味です。
一人で漫喫行ったり、ドライブしたり、一人Ｈしたり、散歩したりしていたらだんだんよくなっていった気がします。
みなさん、がんばりましょう！
電車で発作出る人って
乗って何分ぐらいで発作起こす？
俺は乗り換えなしで60分超えるとヤバイ
電車以外での発作は今のところ無い
乗って何分ぐらいで発作起こす？
俺は乗り換えなしで60分超えるとヤバイ
電車以外での発作は今のところ無い
私は電車に乗る前、改札口の前でパニる。
しかも、仕事に行く路線orz
しかも、仕事に行く路線orz
823 ：優しい名無しさん：2007/04/10(火) 10:25:02 ID:WDgebo5o
オナニー療法がありますよ
絶対行かなきゃ！な用事での電車はヤバイ・・
時間にゆとりをもって早く出る、これで何とかしてくうち
だんだん大丈夫になったかな。でも飛行機は練習機会も少なくイマイチ。
一度発作が起きて、避けたい場所は記憶の塗り替え
大丈夫になるまでせっせと行く。ちょいSMチックだねｗ
時間にゆとりをもって早く出る、これで何とかしてくうち
だんだん大丈夫になったかな。でも飛行機は練習機会も少なくイマイチ。
一度発作が起きて、避けたい場所は記憶の塗り替え
大丈夫になるまでせっせと行く。ちょいSMチックだねｗ
825 ：優しい名無しさん：2007/04/10(火) 14:37:20 ID:tTxBkutk
週刊現代によると雅子さまの病気はCNMS（頸性神経筋症候群）らしい。
慢性疲労症候群やメニエール症候群、自律神経失調症、パニック症候群などの
原因のすべてが首の筋肉の異常にある・・・と記事では書いているが本当なのかな？
慢性疲労症候群やメニエール症候群、自律神経失調症、パニック症候群などの
原因のすべてが首の筋肉の異常にある・・・と記事では書いているが本当なのかな？
自律・パニ持ち。
体のこわばりの調整で時々整体にいくけど、「あなたの体は自律の体じゃない」
と整体の先生に言われました。
体のこわばりの調整で時々整体にいくけど、「あなたの体は自律の体じゃない」
と整体の先生に言われました。
>>826
自律の体じゃないってどういう意味？
自律の体じゃないってどういう意味？
828 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 18:32:33 ID:wcxJr7hH
全く関係のない話ですけど、私はパニと診断されてから2年 発作はおこりませんが視点が定まらない 倒れそうになるくらいの目眩 これって違う病気なんでしょうか?
>>827
スミマセン。書き方悪かったですね。
「自律神経失調症になる体じゃない」と言われました。
私の症状は、カイロや整体では治らないみたいです。
こわばりが取れると、多少楽になるので時々通ってますが…
スミマセン。書き方悪かったですね。
「自律神経失調症になる体じゃない」と言われました。
私の症状は、カイロや整体では治らないみたいです。
こわばりが取れると、多少楽になるので時々通ってますが…
830 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 20:09:54 ID:wcxJr7hH
強バリってどんな感じなん？本当に私はストレッチ毎日してるからかな？美容院とかでは肩こってますねって言われるけど全然自覚症状無し
首～肩～背中～腰のコリ。
毎日ストレッチすると少しいいんだけど、体調が悪かったりすると出来なかったりします。
毎日ストレッチすると少しいいんだけど、体調が悪かったりすると出来なかったりします。
833 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 23:05:08 ID:vNVQ/dta
低血糖ってどうやってわかるの?私は甘いもの飲んだりした後パニ出やすくなるから控えてるけど主治医にはちゃんと朝御飯食べなさい言われる…空きっ腹じゃないと効果があまり無い気がするんだよね
834 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 00:56:03 ID:A5NrA/u1
予期不安なくなったら、海外旅行したいなぁ！
彼女とトルコ行きたいなぁo(^-^)o
でも今の俺にはorz
彼女とトルコ行きたいなぁo(^-^)o
でも今の俺にはorz
835 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 22:30:57 ID:eOsNfu5d
>>825
パニになってから緊張すると頭か首がガクッと震えるんだけど関係あるかなぁ
パニになってから緊張すると頭か首がガクッと震えるんだけど関係あるかなぁ
836 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 15:40:43 ID:9UAPPil0
予期不安にパキシルって効果あるんでしょうか？ベンゾジアゼピン系（コンスタンとかソラナックス）なら
効果あるけどパキシルは不安には効果ないって何かの本で読んだ記憶があるんですが。
効果あるけどパキシルは不安には効果ないって何かの本で読んだ記憶があるんですが。
837 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 19:31:40 ID:cuwbPH7p
何か今日調子悪いんだけど……発作が来そうな感じ…頭がモォーンってしてる…いきなり暖かくなったから？？皆はどうよ？
838 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 21:45:53 ID:d5iDl+GC
ヤベーよ。ちょっと耳鳴りがする
こんな日は決まって…
こんな日は決まって…
839 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 23:00:28 ID:M6zWxSen
みなさんは、バス・電車などがらがらでも息苦しくなったりしますか？
私は周りにまったく人がいなかったら症状はでません。
これってパニック症状に入るのかなぁ・・？
対人･･？
私は周りにまったく人がいなかったら症状はでません。
これってパニック症状に入るのかなぁ・・？
対人･･？
私は一人でもなったことあるけど。
他人にアピールするためパニしてる人は一人で居るときは安心というか出ないでしょ。
他人にアピールするためパニしてる人は一人で居るときは安心というか出ないでしょ。
841 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 23:55:16 ID:cuwbPH7p
>>840仮病って事？。私は一人だとダメ……今日は調子悪いからこんな日はもうダメだぁ～人が居ると安心する◎お風呂も一人じゃ入れない日とか有るから、常に仕事も彼氏と一緒だよ。
これから夏の季節になるかと思うとゾっとする。
俺、運動とかして体が熱くなっただけで予期不安が来るんだ。
俺、運動とかして体が熱くなっただけで予期不安が来るんだ。
843 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 01:10:25 ID:CPIBvn3W
車の運転と仕事の朝のミーティングが本当に辛かった。
車は冬でも窓全開で運転。なんでかよくわかんないけど
そうしないと不安でしょうがなかった。
今は完治してます。必ず治ると信じてあせらずゆっくりと。
車は冬でも窓全開で運転。なんでかよくわかんないけど
そうしないと不安でしょうがなかった。
今は完治してます。必ず治ると信じてあせらずゆっくりと。
>>831
私は突然のめまいからパニックになりました。
原因わからず、どんな症状でも怖くてパニック。
めまい、下痢、背中のコリ、だるい、眠れない・・・
心療内科かよってます。仕事いそがしい、疲れ、ストレス。気分転換しろなど
いわれましたが、そんな気にもなれない。
首リンパはれて検査したら、ストレートネックでした。
他スレでもみつけんたんだけど、首の筋肉のはり、神経の圧迫
んで血流悪くめまい。だるい。
首の張りコリだから、デパスが効いてた。やっと
予期不安なくなりましたよ。
私は突然のめまいからパニックになりました。
原因わからず、どんな症状でも怖くてパニック。
めまい、下痢、背中のコリ、だるい、眠れない・・・
心療内科かよってます。仕事いそがしい、疲れ、ストレス。気分転換しろなど
いわれましたが、そんな気にもなれない。
首リンパはれて検査したら、ストレートネックでした。
他スレでもみつけんたんだけど、首の筋肉のはり、神経の圧迫
んで血流悪くめまい。だるい。
首の張りコリだから、デパスが効いてた。やっと
予期不安なくなりましたよ。
845 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 17:36:34 ID:qa1rgnlA
>>845
鬱にもなりますよ！！だってどうしようもなくツライ症状が
続くんですもんね。わかってもらおうとしても説明しにくいし、
わかってもらえない。
私もルボックス飲んでたことあります。体重激減した。
開き直って進んでいくしかないんですけどね。
私もクスリは放せそうもないです。
鬱にもなりますよ！！だってどうしようもなくツライ症状が
続くんですもんね。わかってもらおうとしても説明しにくいし、
わかってもらえない。
私もルボックス飲んでたことあります。体重激減した。
開き直って進んでいくしかないんですけどね。
私もクスリは放せそうもないです。
847 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 19:19:51 ID:Lyl1Djdf
普通に座ってても肩や首がこったダルいかんじです。
揉んでもらうと「柔らかい」て言われるけど…。
神経からきてるのかな、パニックと鬱です。
動悸とかはもうないなあ…。たまに不安とめまい、あと離脱症状。
鍼灸とか漢方薬やってて、SSRIとか(今は三環系)、不安剤をなくしたいです。
休養もらってます。
揉んでもらうと「柔らかい」て言われるけど…。
神経からきてるのかな、パニックと鬱です。
動悸とかはもうないなあ…。たまに不安とめまい、あと離脱症状。
鍼灸とか漢方薬やってて、SSRIとか(今は三環系)、不安剤をなくしたいです。
休養もらってます。
848 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 20:02:23 ID:7HbFvTXM
今現在発作が起きそうです 彼氏にまた迷惑かけるかなって思えば余計緊張が高まります もう嫌です ここの所不安定で昨日もでした 正直まだ19ですが死にたいです
発作の時はみんなそうだよ。どうもう落ち着いたかな？
彼氏に迷惑がって思うあなたは可愛い子なんだろうな。
発作はおさまる、最悪状態も長くは続かないよ！
彼氏に迷惑がって思うあなたは可愛い子なんだろうな。
発作はおさまる、最悪状態も長くは続かないよ！
850 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 20:58:27 ID:XX7b7bd+
ありがとうございます。ﾜｲﾊﾟｯｸｽを服用して体を温めていたらなんとか発作は楽になりました…
すごく力になりました
ありがとうございます…。
すごく力になりました
ありがとうございます…。
851 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 22:22:39 ID:hSWrhWbV
予期不安が強くて、ＰＺＣを服薬してます。予期不安という妄想にＰＺＣは有効でしょうか？
統合失調症じゃない？
853 ：優しい名無しさん：2007/04/24(火) 19:44:35 ID:a7Q1/BGQ
強烈な予期不安や筋肉の安静させるのにＰＺＣは効果ありそうですが？
予期不安は妄想なのか？
855 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 08:59:20 ID:bZHQ2dAD
パニック障害克服するためのベストセラー本みたいのはありましか？
856 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 09:02:18 ID:7dfYuZA7
>>855 パニってさー呼吸正しくするといいんじゃない？
857 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 09:32:22 ID:dv++wQDT
パニック障害で人の目を見て喋れない時や、頭がぼーっとして何を喋ってるか分からない時、ろれつが回らない時など有りますか？
858 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 09:37:19 ID:7dfYuZA7
859 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 12:46:49 ID:7ylnFWAL
人の目を見て喋れないってないなぁ…薬で頭がボーとしてるのは、ある ﾛﾚﾂはどうだろう…もともと舌足らずだし…パニじゃなく対人恐怖とかじゃないの?
860 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 14:39:43 ID:sYr6P5Js
862 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 17:20:09 ID:O4+zMc36
>>857
私もそんな感じです。頭がボーっとしてきて、人と話せないっていうか、話しても上の空で焦りと、頭ボーっとして、ソラナックス飲むと落ちつく。
私もそんな感じです。頭がボーっとしてきて、人と話せないっていうか、話しても上の空で焦りと、頭ボーっとして、ソラナックス飲むと落ちつく。
それって離人感？
864 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 10:37:02 ID:fR/eRBIZ
やばい発作起きそうです
865 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 10:48:55 ID:y+DLa7/E
職場のオーナーと、その娘さんの旦那がパニック持ちだったけど
なおったらしいよ。
でもオーナーは今でも結構きつい眠剤飲んでるし。
接客業なのに、空中を見てぼーっとして暗くて
病んでる感じがする。
なおったらしいよ。
でもオーナーは今でも結構きつい眠剤飲んでるし。
接客業なのに、空中を見てぼーっとして暗くて
病んでる感じがする。
866 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 11:56:49 ID:hue0tIEC
動悸とかはもうないんだけどなあ…パニック障害5年目。
頭がふわっとするのと呼吸の意識、がまだなんともならないなあ…orz
頭がふわっとするのと呼吸の意識、がまだなんともならないなあ…orz
867 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 12:43:18 ID:HkyeelVt
生まれつきの脳の器質障害。恐怖や不安は体にしみついて感覚として
いつまでも残るから完治はしない。一時的に忘れてるにすぎない。
いつまでも残るから完治はしない。一時的に忘れてるにすぎない。
>>867
それでもいいのさ。いかにごまかして生きるかだ。
それでもいいのさ。いかにごまかして生きるかだ。
869 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 00:34:36 ID:L/Fa3Hlf
私はパニック障害を知らずにいました
ある日息が吸えない感覚を覚え手足がしびれ倒れ込んでしまいました
なんの前触れもなくただ動機が続いた後のできごとでした
何度も繰り返しながら仕事やバイトを休みや退職し生活もつらく治療も受けていません。
始め内科で安定剤を貰い苦しくなりそうな気持ちが高まると飲んでいました
今は頻度は減りましたが仕事も不安で出来ずにいます
医療を受けたり
経済的に何かに頼ることなど普通の病気みたいにできるのでしょうか
相談する所もまた医者にいく費用もなく一人苦しんでいます
ある日息が吸えない感覚を覚え手足がしびれ倒れ込んでしまいました
なんの前触れもなくただ動機が続いた後のできごとでした
何度も繰り返しながら仕事やバイトを休みや退職し生活もつらく治療も受けていません。
始め内科で安定剤を貰い苦しくなりそうな気持ちが高まると飲んでいました
今は頻度は減りましたが仕事も不安で出来ずにいます
医療を受けたり
経済的に何かに頼ることなど普通の病気みたいにできるのでしょうか
相談する所もまた医者にいく費用もなく一人苦しんでいます
>>869
地域の保健所・福祉センターに電話してみたら如何でしょうか？
地域の保健所・福祉センターに電話してみたら如何でしょうか？
>>869
医療費の免除に関しては↓にて。
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part9（8）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1172199503/
医療費の免除に関しては↓にて。
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part9（8）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1172199503/
ﾊﾟﾆの予期不安や発作は完治しました。薬はﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ
しかし併発した鬱がなかなか治らないorz
もうすぐ病歴一年です。ﾊﾟﾆの予期不安と発作は約半年で治まりました。あの苦しみから解放されただけでも良かったよ！
やはり休養が一番だね、毎日働き続けて病気になって
今は会社も辞め金が続くまで家でﾏﾀｰﾘして好きな事してます。
しかし併発した鬱がなかなか治らないorz
もうすぐ病歴一年です。ﾊﾟﾆの予期不安と発作は約半年で治まりました。あの苦しみから解放されただけでも良かったよ！
やはり休養が一番だね、毎日働き続けて病気になって
今は会社も辞め金が続くまで家でﾏﾀｰﾘして好きな事してます。
病院に行きたくなかったのでパニック障害かどうかわかりませんが
最初心臓が壊れる位バクバクして息を吸っても吸っても呼吸できなくて
死ぬかと思う事がありました(地震がきっかけでした)
それからはとラックの音など大きな音を聞くと上の症状がでるようになってしまって
何も無い時も急に不安感でいっぱいになって鼓動が早くなったり
変な状態に度々なるようになってましたが
知り合いの女の子が精神科の薬のんでるのに症状がひどくなってる気がしたので
病院にいかずに治しました(食べ物とか考え方を変えるとか)
一年ちょっとかかったかな？
最初心臓が壊れる位バクバクして息を吸っても吸っても呼吸できなくて
死ぬかと思う事がありました(地震がきっかけでした)
それからはとラックの音など大きな音を聞くと上の症状がでるようになってしまって
何も無い時も急に不安感でいっぱいになって鼓動が早くなったり
変な状態に度々なるようになってましたが
知り合いの女の子が精神科の薬のんでるのに症状がひどくなってる気がしたので
病院にいかずに治しました(食べ物とか考え方を変えるとか)
一年ちょっとかかったかな？
874 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 13:58:03 ID:JgdTDaYI
精神科等で漢方を自分から言って処方はしてもらえますか？
また漢方でも医療負担は使えますか？
また漢方でも医療負担は使えますか？
875 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 14:03:12 ID:i1/DammC
>872
薬なくなっても普通に過ごせて完治ていうんだよ？
薬なくなっても普通に過ごせて完治ていうんだよ？
876 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 19:17:58 ID:OjJUaTNL
堂本剛がなおりました。
877 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 19:51:46 ID:+WU/tgvU
夜中寝てる時発作がきそうな時どう対処してますか？あとセルシン、デパスどちらがききますか？
878 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 02:00:11 ID:k+8BaIjH
剛は薬飲んでるらしいが？
879 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 02:00:46 ID:k+8BaIjH
コンサートとかでなるんじゃなかった
>>877
EFTかTFT。
初めのうちは発作が出て、治まるまで続けれなかったけど、
慣れると即効性あった。
最近、発作にならなくても、毎日寝る前にイメージしてタッピングしてる、
なんか、不安な気分がどうでもよくなってくる。最近、薬飲まなくても平気。
寝つきがよくなったよ。
合う合わない、人によって違うみたいだけど、１度やってみる価値はあるかと。
他のストレスや不安要因にも使えるしｵﾇﾇﾒ。
EFTかTFT。
初めのうちは発作が出て、治まるまで続けれなかったけど、
慣れると即効性あった。
最近、発作にならなくても、毎日寝る前にイメージしてタッピングしてる、
なんか、不安な気分がどうでもよくなってくる。最近、薬飲まなくても平気。
寝つきがよくなったよ。
合う合わない、人によって違うみたいだけど、１度やってみる価値はあるかと。
他のストレスや不安要因にも使えるしｵﾇﾇﾒ。
881 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 04:02:28 ID:7Tk9z/sG
俺は、パニとリスカ、記憶障害、病名はなんだろう
882 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 18:06:09 ID:hbPm1F8W
883 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 15:05:19 ID:4QIpOGQC
PDも鬱も完治した。残ってるのは睡眠障害のみ。
なのに、病気のときより辛い。病気になるきっかけが今更リアルに蘇って来る。
変わってない・・・6年前と何もかも。折角鬱病治ったのに。
なのに、病気のときより辛い。病気になるきっかけが今更リアルに蘇って来る。
変わってない・・・6年前と何もかも。折角鬱病治ったのに。
完治はしないよ。一度経験した人は何度でもなる
完治しないと信じてる人は完治しないわな。
対処法が判れば、何度なっても問題ないけどねー
883は、PTSDとかもあるんじゃないの・・
まさか昼間寝てて、睡眠障害とか言ってないよね？
対処法が判れば、何度なっても問題ないけどねー
883は、PTSDとかもあるんじゃないの・・
まさか昼間寝てて、睡眠障害とか言ってないよね？
886 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 02:34:22 ID:QoyOgXTm
ﾏｲﾅｽ思考は絶対だめ！絶対に治してやる位の気持ちをもたなきゃね。規則正しい生活・食事をして常に気持ちを前向きにする努力をすれば治る！薬になんか頼らん！
いつまでこの恐怖が続くんだもうやだ
888 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 16:51:10 ID:0EEpHWAf
僕もパニック障害二年半煩ってます。今はソラとパキでかなり楽になりました｡皆さんも諦めず治療してください｡
私は３年目。今でも発作が起きた夜のことが忘れられない。
のんびり戦うしかないな。適当に仕事こなして。
のんびり戦うしかないな。適当に仕事こなして。
890 ：883：2007/05/07(月) 19:49:14 ID:k/UZOKPO
>>885
>睡眠障害とか言ってないよね？
昼寝てないよ！働いてるし。電車すら乗れなかったのに今は普通に働いてる。
仕事だって買い物だって出来るし、PD発作なんて全然起きない。ってか思い出すこともない。
病気になる前と同じ生活。
だけど、何か心が折れそう。病気の時には感じなかった痛み。
PTSD・・・あるっちゃある。でも、そんなの当たり前だった。
その位抱えられてた。もう抱えられないって事？まだ病気なの？
こんなに普通なのに？
これじゃ、病気の時の方が楽だったよ・・・
>睡眠障害とか言ってないよね？
昼寝てないよ！働いてるし。電車すら乗れなかったのに今は普通に働いてる。
仕事だって買い物だって出来るし、PD発作なんて全然起きない。ってか思い出すこともない。
病気になる前と同じ生活。
だけど、何か心が折れそう。病気の時には感じなかった痛み。
PTSD・・・あるっちゃある。でも、そんなの当たり前だった。
その位抱えられてた。もう抱えられないって事？まだ病気なの？
こんなに普通なのに？
これじゃ、病気の時の方が楽だったよ・・・
891 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 21:01:36 ID:bOj2gZZS
薬に頼るばかりじゃ完治しないみたい…。
行動療法か…。
行動療法か…。
仕事を辞めたら、あっさり治った…。
こんな単純な自分って…。
こんな単純な自分って…。
893 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 07:45:52 ID:C1UpyGzn
呼吸の仕方が取り戻せない
鼻が詰まった時なんかホントにビビるし
乗り物に乗ると破棄気に悩まされる
嫌いな医師から解放されたくて通院やめたけど…
薬だけ欲しいなぁ…
ﾚｽﾀｽ､ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ､ﾏｲｽﾘｰ､ﾚｽﾘﾝ
鼻が詰まった時なんかホントにビビるし
乗り物に乗ると破棄気に悩まされる
嫌いな医師から解放されたくて通院やめたけど…
薬だけ欲しいなぁ…
ﾚｽﾀｽ､ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ､ﾏｲｽﾘｰ､ﾚｽﾘﾝ
894 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 08:19:00 ID:D82ORzni
片鼻呼吸法は良いと思うよ♪
いつか治る。じゃダメなんだよ。
病院行かずに薬飲むのも止めて、毎日毎晩怖いと思いながらも「治す」と決めて就職したら治ったけどね。オススメはしないけど…
とにかく、独り善がりにならずに余裕を持って周囲を受け入れるといいと思う。
今がどん底なら這い上がるだけだからさ、無理せずにみんな頑張れ。
病院行かずに薬飲むのも止めて、毎日毎晩怖いと思いながらも「治す」と決めて就職したら治ったけどね。オススメはしないけど…
とにかく、独り善がりにならずに余裕を持って周囲を受け入れるといいと思う。
今がどん底なら這い上がるだけだからさ、無理せずにみんな頑張れ。
896 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 09:00:11 ID:z6Za2+BS
ずーっと予期不安が続いてる人
本当は もう正常です
不安になって動悸がしたり 動悸が気になって不安になったり
たぶんそれは 普通に当たり前のコトです
逆に 不安なのに動悸がしないほうが病気です
ただ ちょっとしたコトに引っかかってるだけです
考え方をかえなければ 良くはならないでしょう
予期不安は 病気じゃなくて 考え方なのです
いつまで続くんだろぅ って思ってる内は 良くなりません
ドキドキするのは 当たり前
不安になるのは 当たり前
本当は もう正常です
不安になって動悸がしたり 動悸が気になって不安になったり
たぶんそれは 普通に当たり前のコトです
逆に 不安なのに動悸がしないほうが病気です
ただ ちょっとしたコトに引っかかってるだけです
考え方をかえなければ 良くはならないでしょう
予期不安は 病気じゃなくて 考え方なのです
いつまで続くんだろぅ って思ってる内は 良くなりません
ドキドキするのは 当たり前
不安になるのは 当たり前
897 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 17:54:06 ID:C1UpyGzn
>>894
レス、ありがとう☆
そういう対処法やリハビリ法は医師から聞いた事無かったよ…
口呼吸無しに片鼻だけで呼吸するのかな？
乗車時の破棄気とかどう克服した？
半分諦めてたから質問ばかりでゴメンネm(._.)m
レス、ありがとう☆
そういう対処法やリハビリ法は医師から聞いた事無かったよ…
口呼吸無しに片鼻だけで呼吸するのかな？
乗車時の破棄気とかどう克服した？
半分諦めてたから質問ばかりでゴメンネm(._.)m
898 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 17:59:03 ID:wL9fJgpY
薬飲んでたら楽だけど、実際完治にはいたらない。
薬づけになる。
薬なしでなれて完治にむかわせないと。
いま薬のんでません。
薬づけになる。
薬なしでなれて完治にむかわせないと。
いま薬のんでません。
教えてください。彼氏がパニック障害になってしまいました。彼氏は私と離れたいと言ったのですが、関わらずあっさり離れてしまった方が彼氏の為なんでしょうか？
900 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 19:06:18 ID:z6Za2+BS
901 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 19:35:48 ID:D82ORzni
903 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 20:22:41 ID:z6Za2+BS
>>902
他の女の子は誘えへんなぁ
１人になる ってゆうのは 格好悪い姿を 見せたくないからなんじゃないん？
本当に好きな君には見せたくなくて どうでもいい女の子には 見られてもいいのかも
パニックに なったって どうゆう症状なん？
他の女の子は誘えへんなぁ
１人になる ってゆうのは 格好悪い姿を 見せたくないからなんじゃないん？
本当に好きな君には見せたくなくて どうでもいい女の子には 見られてもいいのかも
パニックに なったって どうゆう症状なん？
>>903
そうならすごく嬉しいけど…本人からそういった一言も貰えなくて不安でした。でも前の彼氏はそんなんじゃなかったから信じて待ちたいです。
はっきりとは解らないけど、電話に出れない(電話だと話せない)っていうのは聞きましたが、症状も人それぞれなのかもしれません…
そうならすごく嬉しいけど…本人からそういった一言も貰えなくて不安でした。でも前の彼氏はそんなんじゃなかったから信じて待ちたいです。
はっきりとは解らないけど、電話に出れない(電話だと話せない)っていうのは聞きましたが、症状も人それぞれなのかもしれません…
905 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 21:59:50 ID:z6Za2+BS
907 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 22:24:03 ID:unt3PnPt
パニック障害の症状は全く出なくなったんだけど、強い予期不安だけが残って
どうしようもないので病院に行って前診てもらってた先生に相談したら「パキシル
あげるからまたちょっと飲んでみて」って言われた。
以前服用していたときは副作用もほとんどなかったんだけど再度服用するの結構
恐いんですよね。パキシルって予期不安にも効くんですかね？
どうしようもないので病院に行って前診てもらってた先生に相談したら「パキシル
あげるからまたちょっと飲んでみて」って言われた。
以前服用していたときは副作用もほとんどなかったんだけど再度服用するの結構
恐いんですよね。パキシルって予期不安にも効くんですかね？
908 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 23:09:58 ID:wL9fJgpY
↑絶対に飲まないほうがいい。精神科医のおもうつぼ。
そこまできたら抗不安薬で大丈夫、だしてくれないなら病院かえるべき。
パキシルはたしかにきくだろうけど、薬づけになり、また離脱症状に苦しむ。
そしてまた今の状態に戻るだけ。
そこまできたら抗不安薬で大丈夫、だしてくれないなら病院かえるべき。
パキシルはたしかにきくだろうけど、薬づけになり、また離脱症状に苦しむ。
そしてまた今の状態に戻るだけ。
パキシルより抗不安薬の方がマシなの？
副作用が少ないのかな？
副作用が少ないのかな？
>>909
抗不安薬（ベンゾ系）の依存・離脱より、パキシルの方が良いという説もあり。
だってパキシルはやめるのと始めるのに時間がかかるだけで依存は無いからね。
抗不安薬は、特に日本の医者は気軽にホイホイ出しすぎで減薬指導もしないから問題になりつつある。
抗不安薬（ベンゾ系）の依存・離脱より、パキシルの方が良いという説もあり。
だってパキシルはやめるのと始めるのに時間がかかるだけで依存は無いからね。
抗不安薬は、特に日本の医者は気軽にホイホイ出しすぎで減薬指導もしないから問題になりつつある。
>>907です。
>>908
いま現在抗不安薬を頓服で飲めるよう処方されてます。ただ毎日飲むのも依存が
ある？のかなと思って(>>910さんが言われてるように)、たまにしか飲んでません。
その上でどうしても予期不安を消したい。必要に迫られてるので短期間で。という
旨を伝えたら先生から「それではパキシルを」という話になりました。抗不安薬だけで
大丈夫ですかね？そう言われると心強いのですが。
>>908
いま現在抗不安薬を頓服で飲めるよう処方されてます。ただ毎日飲むのも依存が
ある？のかなと思って(>>910さんが言われてるように)、たまにしか飲んでません。
その上でどうしても予期不安を消したい。必要に迫られてるので短期間で。という
旨を伝えたら先生から「それではパキシルを」という話になりました。抗不安薬だけで
大丈夫ですかね？そう言われると心強いのですが。
マンションに住んでるんですが、ベランダに隣の家との仕切りがあるじゃないですか
あの隙間から、風で隣家の物が飛んでくるんじゃないかと不安です。
以前飛んできたことがあり、それでトラブルになりました。
他にも皆さんと同じような症状がありますが、
こんなことで不安なのは自分だけでしょうか・・・
あの隙間から、風で隣家の物が飛んでくるんじゃないかと不安です。
以前飛んできたことがあり、それでトラブルになりました。
他にも皆さんと同じような症状がありますが、
こんなことで不安なのは自分だけでしょうか・・・
また書き込んでるよ・・・こいつ。
914 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 11:16:13 ID:SaBvMBoO
聞きたいんですけど
パニがひどい方って車の運転は大丈夫なんですか？
パニがひどい方って車の運転は大丈夫なんですか？
915 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 15:51:44 ID:O6Uo8Ke2
916 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 16:01:38 ID:Y/egDCHx
パニックや予期不安があることを知らなかったら、その後何もなかった。
今思えば、あの時のあれはモロにパニック障害だったんだけどね
今思えば、あの時のあれはモロにパニック障害だったんだけどね
似非パニ
918 ：優しい名無しさん：2007/05/11(金) 21:45:28 ID:SoqXeXD8
俺はこのホームページを見て考え方が変わり予期不安がましになりました
携帯からでは見にくいですが かなり役に立つとおもいます
plaza.rakuten.co.jp/ankimopsycho/diary/?
携帯からでは見にくいですが かなり役に立つとおもいます
plaza.rakuten.co.jp/ankimopsycho/diary/?
不安だから動悸がするのか、動悸がするから不安になるのか。
私は車の運転というか赤信号で止まってる時間がダメ
左右に信号待ちしてる車がいる状況もダメ
だから運転は苦しい。
スーパー行くのにも小さな不安が大きくなって行けなくなる。
でも徒歩じゃ遠いし自転車じゃ途中で発作起きたら逃げ場ないし。
こんなチマチマしたこと考えてるうちは完治はずーーと先なんだろな・・。
左右に信号待ちしてる車がいる状況もダメ
だから運転は苦しい。
スーパー行くのにも小さな不安が大きくなって行けなくなる。
でも徒歩じゃ遠いし自転車じゃ途中で発作起きたら逃げ場ないし。
こんなチマチマしたこと考えてるうちは完治はずーーと先なんだろな・・。
922 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 07:49:02 ID:3d/G2/at
俺はこのホームページを見て考え方が変わり予期不安がましになりました
携帯からでは見にくいですが かなり役に立つとおもいます
ttp://plaza.rakuten.co.jp/ankimopsycho/diary/?
頭にhをつけてね
携帯からでは見にくいですが かなり役に立つとおもいます
ttp://plaza.rakuten.co.jp/ankimopsycho/diary/?
頭にhをつけてね
私も運転中発症したので、赤信号で停まってる時や、渋滞の時に落ち着かなく、運転出来なくなってしまいます。
ここを見ると、克服した方もおられるみたいで、私もいつか又普通に運転出来る日がくるのかなと…自分に言い聞かせてます。
ここを見ると、克服した方もおられるみたいで、私もいつか又普通に運転出来る日がくるのかなと…自分に言い聞かせてます。
自分だけ乗ってるのは大丈夫だけど、他人と一緒だとだめだな。
すごいプレッシャーを感じて、吐き気＆過呼吸になる。
どこに行くのも現地集合とかつらい。
すごいプレッシャーを感じて、吐き気＆過呼吸になる。
どこに行くのも現地集合とかつらい。
来月長時間飛行機に乗らないといけないのに、この間初めて電車内でパニック
になった。今まで電車は大好きだったし、もちろんパニくったことなんてなかった
のに。ものすごく不安だ。気が狂ったらどうしようとか。
薬に頼るしかないかな、と思ってるけど。
になった。今まで電車は大好きだったし、もちろんパニくったことなんてなかった
のに。ものすごく不安だ。気が狂ったらどうしようとか。
薬に頼るしかないかな、と思ってるけど。
>>916さん
のレスになんかどーんときました。
確かに予期不安やパニックがあると知らなければ、ここまで長く精神科にお世話にならなかったかな。と
今さらいっても仕方ないんでしょうけど
あの時 身体検査だけで異常がなかったんだから 紹介で
精神科いかなければ、こんなに病気観念にとらわれずにすんだのかな。とか
最近色々思う。
過去にしがみついてもしょうがないけど…
お母さんもやっぱり子供がこんなになるはずないって なんか認めたくない部分が
あるみたい。協力はしてくれるが。
いつになったら治るのか 誰か保証してくれーって感じ。
レントゲンとかに移んない心の病気は 自分で治すしかないのだろうか…
私はちなみに７年目だけど…最近すごいいろんな事考える…
なってなかったら もっと楽しく生きれたかなとか
安定剤で記憶が途切れ途切れなんだよね…
キツい。マジキツい。
のレスになんかどーんときました。
確かに予期不安やパニックがあると知らなければ、ここまで長く精神科にお世話にならなかったかな。と
今さらいっても仕方ないんでしょうけど
あの時 身体検査だけで異常がなかったんだから 紹介で
精神科いかなければ、こんなに病気観念にとらわれずにすんだのかな。とか
最近色々思う。
過去にしがみついてもしょうがないけど…
お母さんもやっぱり子供がこんなになるはずないって なんか認めたくない部分が
あるみたい。協力はしてくれるが。
いつになったら治るのか 誰か保証してくれーって感じ。
レントゲンとかに移んない心の病気は 自分で治すしかないのだろうか…
私はちなみに７年目だけど…最近すごいいろんな事考える…
なってなかったら もっと楽しく生きれたかなとか
安定剤で記憶が途切れ途切れなんだよね…
キツい。マジキツい。
予期不安とか発作の時に胸が痛くなるのはなぜなんだろう？
夕べ久々に発作起こして、胸が痛くて苦しくて、マジ救急車呼ぼうかと思った。
パニ持ちだから思いとどまったけど。
薬飲んで寝たら、やっぱ朝起きたときはもう胸の痛みはなかった。
医者に聞いても、のらりくらりと曖昧にされるんだけど。
夕べ久々に発作起こして、胸が痛くて苦しくて、マジ救急車呼ぼうかと思った。
パニ持ちだから思いとどまったけど。
薬飲んで寝たら、やっぱ朝起きたときはもう胸の痛みはなかった。
医者に聞いても、のらりくらりと曖昧にされるんだけど。
930 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 01:01:35 ID:aR2zkcEp
931 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 02:26:49 ID:n32sizEA
このスレみたやつら明日必ず交通事故にあうから気をつけろ
みんな内科的には異常なしと言われて胸が痛いとか言ってるんだよね？
精神科だけじゃ、血圧もはからないよね、最近そっちのが心配だわ。
９２８と同じく私も色々考えてた。
薬飲んでても不安があるなら、飲まないで不安の方が
マシかもな・・と思い止めてみた。何だかこれは調子いい
考えてばかりいるより、しぬ気で動いてみようと思う・・
不安に怯えて、自分の調子ばかり考える毎日なんて、
じんでるより辛い気がするんだもん。
精神科だけじゃ、血圧もはからないよね、最近そっちのが心配だわ。
９２８と同じく私も色々考えてた。
薬飲んでても不安があるなら、飲まないで不安の方が
マシかもな・・と思い止めてみた。何だかこれは調子いい
考えてばかりいるより、しぬ気で動いてみようと思う・・
不安に怯えて、自分の調子ばかり考える毎日なんて、
じんでるより辛い気がするんだもん。
933 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 21:30:47 ID:J7Um/iZ3
かっこつけるのをやめよう
こんな事いったら人から変におもわれるんじゃないか？とか
この電車の中で気分が悪くなって、えづいたり、ゲロをはきそうに
なったりしたら、みんなから変な目でみられんじゃないか＞とか・・・
うまく書けないけど、人の目を気にしすぎることが不安障害の原因に
なっているように思います。
みなさんの症状が少しでもましになることを祈っています。
こんな事いったら人から変におもわれるんじゃないか？とか
この電車の中で気分が悪くなって、えづいたり、ゲロをはきそうに
なったりしたら、みんなから変な目でみられんじゃないか＞とか・・・
うまく書けないけど、人の目を気にしすぎることが不安障害の原因に
なっているように思います。
みなさんの症状が少しでもましになることを祈っています。
934 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 00:04:59 ID:xdeMMm/8
1ヶ月ほどまえから薬はじょじょに減らしてきて、
不安も今はだいぶよくなってきた。
と思ったらイライラがひどい。特に職場で。
今まで決してそんなことなかったのに。
ぜんぜんだめだ、という1ヶ月。正直疲れてきた。
不安も今はだいぶよくなってきた。
と思ったらイライラがひどい。特に職場で。
今まで決してそんなことなかったのに。
ぜんぜんだめだ、という1ヶ月。正直疲れてきた。
テーマ（１）「恥ずかしがり屋」
（１）放置すると、うつ病やパニック障害併発の危険・・・
潜在患者３００万人！恥ずかしがり屋の人に潜む、ある恐ろしい病とは！？
最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学
ttp://asahi.co.jp/hospital/index.html
今夜8時から
（１）放置すると、うつ病やパニック障害併発の危険・・・
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今夜8時から
937 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 12:55:38 ID:n2gnROvB
>>916
私もパニックだって診断される前の一年でかなり回復したのに、
病院で抗不安薬を処方されて、「あまり頑張らないでください」と言われてから
遅々として良くならない。
確かに病院に行く前は救急車も何度も呼んでしまったし辛かったけど、
確実に回復には向かってた。
でも一度自分を甘やかすとなかなか昔みたいに戻れないね。
つい薬に頼ってしまう。
私もパニックだって診断される前の一年でかなり回復したのに、
病院で抗不安薬を処方されて、「あまり頑張らないでください」と言われてから
遅々として良くならない。
確かに病院に行く前は救急車も何度も呼んでしまったし辛かったけど、
確実に回復には向かってた。
でも一度自分を甘やかすとなかなか昔みたいに戻れないね。
つい薬に頼ってしまう。
救急車呼ぶ馬鹿は氏ね
消えろ
恥ずかしい
消えろ
恥ずかしい
いや、発作の時は、このまま死んでしまうかもしれないと思うくらい
苦しいから。
苦しいから。
救急車呼ぼうと何度も思ったけど、一度も呼ばなかったな。
電話した瞬間、もう立ち直れなくなる気がしてさ。
発作の時って、電話する事も出来ないほどな気もするけどな。
電話した瞬間、もう立ち直れなくなる気がしてさ。
発作の時って、電話する事も出来ないほどな気もするけどな。
予期不安だいぶましになった。人混みや車の運転もｿﾜｿﾜしなくなった。ｾﾙｼﾝ5ﾐﾘ1日3回で。
さすがに電車はｿﾜｿﾜするけど、ましになった。
ﾊﾟｷや、ﾃﾞﾌﾟﾛ飲まずに予期不安完全に治った人いますか?
さすがに電車はｿﾜｿﾜするけど、ましになった。
ﾊﾟｷや、ﾃﾞﾌﾟﾛ飲まずに予期不安完全に治った人いますか?
943 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 00:15:20 ID:+HUBJC+v
大分良くなって来てると思うんですが、車、特に高速は全然駄目です。
やはり人を乗せてると限界になる。
今だに薬もパキシル、デプロメール、アモキサンを朝晩
寝る前にはロヒプノール
これって飲みすぎですか？？
やはり人を乗せてると限界になる。
今だに薬もパキシル、デプロメール、アモキサンを朝晩
寝る前にはロヒプノール
これって飲みすぎですか？？
944 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 02:24:56 ID:3s/IZu8X
意見求む!
自分は最近、自分が予期不安によりパニックを起こして生活に支障をきたしていることを認めた。
それで、今後治療をするわけだが、ふたつの方針で迷っている。
ひとつは一定期間、不安を感じる対象から離れて、静養に専念すること。薬は使わない方向で、不安を感じて苦しくなったらすぐひいて、心の平安を保つことに専念する。
もうひとつは不安を感じる対象は排除せず、投薬により症状を抑えながら対象に向き合うこと。
前者は、静養期間を終えてまた対象に向き合った時に再発してふりだしに戻る可能性がある。
後者は断薬によって再発。もしくは薬なしでいられない体になる可能性がある。
どっちがいいのだろう。もしくはどっちも違う？
自分は最近、自分が予期不安によりパニックを起こして生活に支障をきたしていることを認めた。
それで、今後治療をするわけだが、ふたつの方針で迷っている。
ひとつは一定期間、不安を感じる対象から離れて、静養に専念すること。薬は使わない方向で、不安を感じて苦しくなったらすぐひいて、心の平安を保つことに専念する。
もうひとつは不安を感じる対象は排除せず、投薬により症状を抑えながら対象に向き合うこと。
前者は、静養期間を終えてまた対象に向き合った時に再発してふりだしに戻る可能性がある。
後者は断薬によって再発。もしくは薬なしでいられない体になる可能性がある。
どっちがいいのだろう。もしくはどっちも違う？
>>944さん、不安の原因から離れる事も大事だけど、私は薬によってほぼ予期不安のない生活をおくれるようになりました。
病院に行く前はほんとに毎日予期不安に襲われてたけど今はゼロに近いくらいなくなりました。
電車も乗れるようになったし。
どちらがいいかやってみないと解らないけど私は先生に薬を使いながら乗れなくなった電車とかに挑戦してみようと言われました。
苦手を克服すると体が慣れてくるみたいです。
長文失礼しました。
病院に行く前はほんとに毎日予期不安に襲われてたけど今はゼロに近いくらいなくなりました。
電車も乗れるようになったし。
どちらがいいかやってみないと解らないけど私は先生に薬を使いながら乗れなくなった電車とかに挑戦してみようと言われました。
苦手を克服すると体が慣れてくるみたいです。
長文失礼しました。
946 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 04:42:39 ID:MrzoKSDc
>>944
私は前者がいいと思います。
薬は飲まないに越したことはないと思う。
前者で挑戦してみて、ダメなら後者でやってみてはどうでしょうか？
私は予期不安のときは、とにかくリラックスすることに専念しています。
そうしたら日を重ねるごとに予期不安に対する耐性ができてきた気がします。
ちなみに今では完治したといってもいいほどです。
私は前者がいいと思います。
薬は飲まないに越したことはないと思う。
前者で挑戦してみて、ダメなら後者でやってみてはどうでしょうか？
私は予期不安のときは、とにかくリラックスすることに専念しています。
そうしたら日を重ねるごとに予期不安に対する耐性ができてきた気がします。
ちなみに今では完治したといってもいいほどです。
947 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 09:29:00 ID:3s/IZu8X
≫945,946
ありがとう!どちらもすごく参考になる意見。
しばらく静養してリラックス出来るようになって来たら、もう一度チャレンジするのがいいかもしれないと思った。
まるまる一年くらい休もうかと思っていたけど、一か月くらいでもいいかも。それすら、今までやったことがないわけだし。
リラックス状態を保つ練習をすれば、なんでもかんでも不安になってのが減るかもしれない。
そして次は、不安の対象を、ひとつずつ克服して行く。場合によっては薬の力を借りて。
確かに、せっかくチャレンジするのに、すぐあきらめるのでは意味がない。チャレンジするからには、少しずつでも克服しないと。その過程で薬を使うのはいたしかたない。
前に薬飲んだ時は、とにかく症状をごまかそうと思って飲んでたから、これじゃ治るか分からない…と不安になって勝手にやめてしまった。
今度はもっと計画的に、自覚を持って使おう。
意見、感謝!!
ありがとう!どちらもすごく参考になる意見。
しばらく静養してリラックス出来るようになって来たら、もう一度チャレンジするのがいいかもしれないと思った。
まるまる一年くらい休もうかと思っていたけど、一か月くらいでもいいかも。それすら、今までやったことがないわけだし。
リラックス状態を保つ練習をすれば、なんでもかんでも不安になってのが減るかもしれない。
そして次は、不安の対象を、ひとつずつ克服して行く。場合によっては薬の力を借りて。
確かに、せっかくチャレンジするのに、すぐあきらめるのでは意味がない。チャレンジするからには、少しずつでも克服しないと。その過程で薬を使うのはいたしかたない。
前に薬飲んだ時は、とにかく症状をごまかそうと思って飲んでたから、これじゃ治るか分からない…と不安になって勝手にやめてしまった。
今度はもっと計画的に、自覚を持って使おう。
意見、感謝!!
そうやって回避してると戻れなくなるから。
だから薬飲みながらでも回避しない事が大事。
だから薬飲みながらでも回避しない事が大事。
最近また予期不安がひどい。ほぼ毎日くる。
特に車運転してるときと食事の最中にくるよ。
特に車運転してるときと食事の最中にくるよ。
自分に自信がないのか、過小評価しているのか、どっちもなんだろうけど、行動療法として
石橋を叩く様にひとつずつ乗り越えていっても、「どうせこのぐらい・・先にはもっと大きな
壁が待ってる。自分には絶対乗り越えられない・・」って思ってしまう自分がいる。
行動計画を立てるときは結構な壁に見えても、乗り越えてしまうと大したことないって思っちゃう
んだよな。自分を過小評価しない為にはどうしたらいいんだろう？？
石橋を叩く様にひとつずつ乗り越えていっても、「どうせこのぐらい・・先にはもっと大きな
壁が待ってる。自分には絶対乗り越えられない・・」って思ってしまう自分がいる。
行動計画を立てるときは結構な壁に見えても、乗り越えてしまうと大したことないって思っちゃう
んだよな。自分を過小評価しない為にはどうしたらいいんだろう？？
>>950
似てるかも。周りより自分が一番自分に厳しいよ。
とにかく逃げないを目標にやってきたけど、毎日新たな壁続き
軽くこなしてるように見えるだろうけど、本人毎日必死状態。
だんだん出来た！って喜びもなくなって出来て当たり前なんだよ！みたいな・・
近頃やる前から疲れてる自分がいるのよね。
似てるかも。周りより自分が一番自分に厳しいよ。
とにかく逃げないを目標にやってきたけど、毎日新たな壁続き
軽くこなしてるように見えるだろうけど、本人毎日必死状態。
だんだん出来た！って喜びもなくなって出来て当たり前なんだよ！みたいな・・
近頃やる前から疲れてる自分がいるのよね。
行動療法でぐったり…
安定剤でどんだけ抑えてたんだよ！と我ながらびっくり。
先は長いがガンガル！
安定剤でどんだけ抑えてたんだよ！と我ながらびっくり。
先は長いがガンガル！
954 ：優しい名無しさん：2007/05/25(金) 17:19:28 ID:8Es8Wmo6
認知行動療法で失敗した…また薬のみます
暗示っていいよ
常日ごろから暗示かけてると
最初のうちはうまくいかないけど
少しづつうまくいっていつの間にか大丈夫になる。
ﾎﾟｲﾝﾄは暗示かけても症状が出たときに
「やっぱり効かないじゃん！」って思わない事。
とにかく続けてみて。
お金かからないし、気楽にやってみてもいいと思うよ。
常日ごろから暗示かけてると
最初のうちはうまくいかないけど
少しづつうまくいっていつの間にか大丈夫になる。
ﾎﾟｲﾝﾄは暗示かけても症状が出たときに
「やっぱり効かないじゃん！」って思わない事。
とにかく続けてみて。
お金かからないし、気楽にやってみてもいいと思うよ。
>>956
具体的に、どんな時にど～ゆう暗示をかければいいのですか? 参考に聞きたいです。
具体的に、どんな時にど～ゆう暗示をかければいいのですか? 参考に聞きたいです。
>>957
とにかく自分ははﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなことを考えたよ
来そうになったら「大丈夫、なんてことないしすぐ直るよ」とか
「前はここまで出来たんだからならない、なるわけないし。」とか。
最初はもちろんうまくいかなかったけど
薬に頼る自分がとっても嫌で続けたら
ある日あれ？大丈夫だったな今日って日があって
自信つけたらそれから段々と少なくなっていったよ。
結構自分の意志って重要なんだなって思った。
ｺﾂは急がない事、続ける事かな？
参考になればうれしいけど。
とにかく自分ははﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなことを考えたよ
来そうになったら「大丈夫、なんてことないしすぐ直るよ」とか
「前はここまで出来たんだからならない、なるわけないし。」とか。
最初はもちろんうまくいかなかったけど
薬に頼る自分がとっても嫌で続けたら
ある日あれ？大丈夫だったな今日って日があって
自信つけたらそれから段々と少なくなっていったよ。
結構自分の意志って重要なんだなって思った。
ｺﾂは急がない事、続ける事かな？
参考になればうれしいけど。
>>958
教えてくれてありがとう！ 早速、来たらやってみます。今は、予期不安が来たら「薬②」で頭一杯で慌ててるだけなので…暗示を参考にしてやってみます！
教えてくれてありがとう！ 早速、来たらやってみます。今は、予期不安が来たら「薬②」で頭一杯で慌ててるだけなので…暗示を参考にしてやってみます！
一生予期不安に襲われるだろうな・・・
病院って完璧に治ります？
病院って完璧に治ります？
信じるものは救われる
いい言葉ですよ。
いい言葉ですよ。
薬やめてしばらくなんですが、最近また発作が出始めました…
気が狂いそう、頭がおかしくなりそうになります(>_<)
破棄気が止まらないし…
また薬と病院のお世話になった方が良いですよね？
皆さんは「はっ！」ってなった時、どう対処していますか？
助けてください…
情けなくてすみません…
気が狂いそう、頭がおかしくなりそうになります(>_<)
破棄気が止まらないし…
また薬と病院のお世話になった方が良いですよね？
皆さんは「はっ！」ってなった時、どう対処していますか？
助けてください…
情けなくてすみません…
>>962
＞また薬と病院のお世話になった方が良いですよね？
お世話になった方がいいんじゃないでしょうか？
＞皆さんは「はっ！」ってなった時、どう対処していますか？
俺は発作がきたなって思ったときはすぐさま薬を飲みます。
そんで大丈夫、大丈夫って心の中で発作がおさまるまでつぶやきまくります。
＞また薬と病院のお世話になった方が良いですよね？
お世話になった方がいいんじゃないでしょうか？
＞皆さんは「はっ！」ってなった時、どう対処していますか？
俺は発作がきたなって思ったときはすぐさま薬を飲みます。
そんで大丈夫、大丈夫って心の中で発作がおさまるまでつぶやきまくります。
>>963さん
レス、どうもありがとうございます
やっぱり薬は必要ですよねm(__)m
自己判断の危険さを思い知っています(>_<)
差し支え無ければ>>963さんが服用していらっしゃるお薬の名前や効果など教えていただければ幸いです
ちなみに私はﾚｽﾀｽ､ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ､ﾏｲｽﾘｰ､ﾚｽﾘﾝを処方されていました。
レス、どうもありがとうございます
やっぱり薬は必要ですよねm(__)m
自己判断の危険さを思い知っています(>_<)
差し支え無ければ>>963さんが服用していらっしゃるお薬の名前や効果など教えていただければ幸いです
ちなみに私はﾚｽﾀｽ､ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ､ﾏｲｽﾘｰ､ﾚｽﾘﾝを処方されていました。
>>964
今服用してるのはデパス、ドグマチール、不眠なのでレンドルミンを眠剤として処方されてます。この３種類です。
デパスの効果は発作が来た時にパニック発作を治してくれる感じですかねぇ。あと不安感が少し和らぐ感じですかねぇ。
ドグマの効果はパニック発作自体を少し来なくさせるって感じですね。これ飲み始めて発作回数が激減しました。
トレドミンは以前少し処方されてましたが、尿が出にくい、残尿感がある、玉ちゃんが痛い、頭痛などの副作用があってすぐやめました。
マイスリーも以前眠剤として飲んでましたが、効かないのでレンドルミンに変えてもらいました。
今服用してるのはデパス、ドグマチール、不眠なのでレンドルミンを眠剤として処方されてます。この３種類です。
デパスの効果は発作が来た時にパニック発作を治してくれる感じですかねぇ。あと不安感が少し和らぐ感じですかねぇ。
ドグマの効果はパニック発作自体を少し来なくさせるって感じですね。これ飲み始めて発作回数が激減しました。
トレドミンは以前少し処方されてましたが、尿が出にくい、残尿感がある、玉ちゃんが痛い、頭痛などの副作用があってすぐやめました。
マイスリーも以前眠剤として飲んでましたが、効かないのでレンドルミンに変えてもらいました。
>>965さん
詳しく教えていただいて感謝します(>人<)
ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ､ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝは初めて聞きました
発作回数が激減って凄い…
羨ましいです(>_<)
処方をお願いしたらしてくれるかなぁ…
>>965さん、気が狂いそうな感、呼吸、破棄気などはどうですか？
質問ばかりで本当にすみません(ﾉ_･｡)
気分を害してしまったらスルーしてください(>_<)
詳しく教えていただいて感謝します(>人<)
ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ､ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝは初めて聞きました
発作回数が激減って凄い…
羨ましいです(>_<)
処方をお願いしたらしてくれるかなぁ…
>>965さん、気が狂いそうな感、呼吸、破棄気などはどうですか？
質問ばかりで本当にすみません(ﾉ_･｡)
気分を害してしまったらスルーしてください(>_<)
>>966
パニック障害になった初めの頃は気が狂いそうっていう感じはものすごくありました。
あと死んだらどうしようとかね。
呼吸も初めの頃はハァハァと荒くしてないとどうしようもないって感じで小刻みな呼吸になってました。
吐き気はもともとありませんでした。
ただ、胃をギュっとつかまれて外に引きずり出されるような感じはありました。
今は気が狂いそう感もありますが、当初と比べて軽くなってます。
呼吸も普通にしてても大丈夫だし。
今発作が起こると不安や死ぬかもしれない、これからどうしようって感じになって怖くて落ち着かないって感じになりますね。
以前は手足のしびれや血の気が引くなど、身体的なものがありましたが、今はありません。
パニック障害になった初めの頃は気が狂いそうっていう感じはものすごくありました。
あと死んだらどうしようとかね。
呼吸も初めの頃はハァハァと荒くしてないとどうしようもないって感じで小刻みな呼吸になってました。
吐き気はもともとありませんでした。
ただ、胃をギュっとつかまれて外に引きずり出されるような感じはありました。
今は気が狂いそう感もありますが、当初と比べて軽くなってます。
呼吸も普通にしてても大丈夫だし。
今発作が起こると不安や死ぬかもしれない、これからどうしようって感じになって怖くて落ち着かないって感じになりますね。
以前は手足のしびれや血の気が引くなど、身体的なものがありましたが、今はありません。
予期不安なのか夕方、頓服飲んで買い物に行った頃から喉が詰った感じになって
空咳がでた。
夕食後、リーゼを飲んでも空咳が出る。
自分は空咳から発作が来るから咳止めを飲んだ。
メチャ眠いけど、喉のつまり感と咳は治まった。
この場合の咳止めの使い方は正解なんでしょうか？
空咳がでた。
夕食後、リーゼを飲んでも空咳が出る。
自分は空咳から発作が来るから咳止めを飲んだ。
メチャ眠いけど、喉のつまり感と咳は治まった。
この場合の咳止めの使い方は正解なんでしょうか？
>>967さん>>966です
度々質問に答えていただいて、本当に感謝です(><)
破棄気が少ないって凄く羨ましいです！
私は予期不安で破棄気も高確率で出てしまうので…
案の定、まだ破いた事は無いのですが、不安障害特有、トイレが備わってない乗り物や場所は凄く不安です
>>967さんも未だ発作と闘っていらっしゃるんですね(>_<)
でも、きっと…善くなりますよね！p(^^)q
こんなに自分と闘ってるんだから…
>>967さんが通ってらっしゃる病院は個人ですか？
先程、再び通院する為に通っていた病院に連絡したのですが
「緊急を要する場合はウチみたいな個人より総合病院行った方が良いですね、お役に立てなくてすみません」
と、診察を断られました(っ_･｡)
しかも私の家の近所には良い評判を聞いた事の無い総合病院ばかりなんですm(__)m ﾊｧ…
なんか愚痴っぽくなってしまってすみませんっ(^_^;)
度々質問に答えていただいて、本当に感謝です(><)
破棄気が少ないって凄く羨ましいです！
私は予期不安で破棄気も高確率で出てしまうので…
案の定、まだ破いた事は無いのですが、不安障害特有、トイレが備わってない乗り物や場所は凄く不安です
>>967さんも未だ発作と闘っていらっしゃるんですね(>_<)
でも、きっと…善くなりますよね！p(^^)q
こんなに自分と闘ってるんだから…
>>967さんが通ってらっしゃる病院は個人ですか？
先程、再び通院する為に通っていた病院に連絡したのですが
「緊急を要する場合はウチみたいな個人より総合病院行った方が良いですね、お役に立てなくてすみません」
と、診察を断られました(っ_･｡)
しかも私の家の近所には良い評判を聞いた事の無い総合病院ばかりなんですm(__)m ﾊｧ…
なんか愚痴っぽくなってしまってすみませんっ(^_^;)
>>969
＞トイレが備わってない乗り物や場所は凄く不安です
俺の場合は不安というより、実際にお腹痛くなってう○ちしたくなってしまいます。昔からそうです。
これ、はっきり言ってかなりつらいですよ。最近市販薬の下痢止めストッパというのを見つけたんでそれを服用するときもあります。
兄もまったく同じ症状で困ってるんですよね。腸のつくりの遺伝なんでしょうかねぇ。
＞通ってらっしゃる病院は個人ですか？
前は内科やほかの科もある総合病院？でした。今、田舎に帰ってまして、個人病院しか近所にないのでそこに通院してますよ。
なぜか個人病院になってから診察料が３倍ほど高くなりました。なので以前は２週に１回の診察を月１にしてます。
総合病院のほうが、入院施設もあるし、いざぶっ倒れそうだというとき救急車の搬送先としては便利だと思いますよ。
通院している病院が搬送先ならカルテもあるのですぐに対策してくれそうですからね。
＞家の近所には良い評判を聞いた事の無い総合病院ばかり
俺の場合、今はド田舎にいるので病院があまりなくて選べません・・・orz
総合病院と個人病院、両方に通院した俺ですが、診察内容は、どっちでも同じだと思いました。私見ですけどね。
ただ総合病院は救急車の搬送先にもなり得るのでそっちの方がいいかもしれないですね。
パニック障害だと救急車を呼びたいこともあるかと思いますので。
俺はさまざまなケースで発作が来るって思い込んでしまう脳にならないように、
発作がきそうだなと思ったらすかさずデパスを飲んでます。困った副作用らしきものが今のところありませんしね。
思い込みで発作を誘発するようなことを医者が言ってましたしね。
今はこの思い込みをなくすために即薬っていうことを試してます。
>>969さんはとにかくもう一度どこでもいいから病院に行ってみてはどうでしょうか。
なんかあやしい医者に当たってしまったなと思ったら次回から行かなければいいだけですしね。
俺も今後、病院を変えることがあるかもしれませんが、数種類の薬を勧めてくる医者は避けようと思います。
やっぱり薬は薬で、大量に飲むもんじゃないと思うからです。
＞なんか愚痴っぽくなってしまってすみません
どうぞ遠慮なく。
＞トイレが備わってない乗り物や場所は凄く不安です
俺の場合は不安というより、実際にお腹痛くなってう○ちしたくなってしまいます。昔からそうです。
これ、はっきり言ってかなりつらいですよ。最近市販薬の下痢止めストッパというのを見つけたんでそれを服用するときもあります。
兄もまったく同じ症状で困ってるんですよね。腸のつくりの遺伝なんでしょうかねぇ。
＞通ってらっしゃる病院は個人ですか？
前は内科やほかの科もある総合病院？でした。今、田舎に帰ってまして、個人病院しか近所にないのでそこに通院してますよ。
なぜか個人病院になってから診察料が３倍ほど高くなりました。なので以前は２週に１回の診察を月１にしてます。
総合病院のほうが、入院施設もあるし、いざぶっ倒れそうだというとき救急車の搬送先としては便利だと思いますよ。
通院している病院が搬送先ならカルテもあるのですぐに対策してくれそうですからね。
＞家の近所には良い評判を聞いた事の無い総合病院ばかり
俺の場合、今はド田舎にいるので病院があまりなくて選べません・・・orz
総合病院と個人病院、両方に通院した俺ですが、診察内容は、どっちでも同じだと思いました。私見ですけどね。
ただ総合病院は救急車の搬送先にもなり得るのでそっちの方がいいかもしれないですね。
パニック障害だと救急車を呼びたいこともあるかと思いますので。
俺はさまざまなケースで発作が来るって思い込んでしまう脳にならないように、
発作がきそうだなと思ったらすかさずデパスを飲んでます。困った副作用らしきものが今のところありませんしね。
思い込みで発作を誘発するようなことを医者が言ってましたしね。
今はこの思い込みをなくすために即薬っていうことを試してます。
>>969さんはとにかくもう一度どこでもいいから病院に行ってみてはどうでしょうか。
なんかあやしい医者に当たってしまったなと思ったら次回から行かなければいいだけですしね。
俺も今後、病院を変えることがあるかもしれませんが、数種類の薬を勧めてくる医者は避けようと思います。
やっぱり薬は薬で、大量に飲むもんじゃないと思うからです。
＞なんか愚痴っぽくなってしまってすみません
どうぞ遠慮なく。
971 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 09:57:35 ID:A69H8OGz
質問
パニック障害治るんですか?
パニック障害治るんですか?
973 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 12:22:39 ID:A69H8OGz
そうなんだ…
僕はもう病歴三年発作はもう二年は起きていませんが予期不安がまだあります
早くよくなんないかなー
僕はもう病歴三年発作はもう二年は起きていませんが予期不安がまだあります
早くよくなんないかなー
974 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 12:32:51 ID:O4/KVTsx
いや、必ず治りますよ。薬よりもいい方法がある
私は朝にランドセンを飲み、
昼にユーパン、
夕方にユーパン、ロドピン、レキソタンを飲んでいます。
そのおかげでここんところ暫くは発作は起きていません。
昼にユーパン、
夕方にユーパン、ロドピン、レキソタンを飲んでいます。
そのおかげでここんところ暫くは発作は起きていません。
976 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 13:37:26 ID:A69H8OGz
977 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 13:42:38 ID:O4/KVTsx
お題目です
978 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 13:58:14 ID:A69H8OGz
お題目とは?
979 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 14:55:11 ID:NRWQ0U82
ヒント 創価学会
980 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 16:51:01 ID:aGSbl3gK
創価…？
３年飲んできたパキシル断薬して半年・・・。
半年で激しい発作が。
予期不安でとても苦しんでいます。
現在、妊娠５ヶ月なので薬を服用出来ません。
どうすればいいのかな；；
半年で激しい発作が。
予期不安でとても苦しんでいます。
現在、妊娠５ヶ月なので薬を服用出来ません。
どうすればいいのかな；；
アロマは？
妊娠中はラベンダーはダメみたいだけど、ゼラニウムとか精神バランスに効くらしい
妊娠中はラベンダーはダメみたいだけど、ゼラニウムとか精神バランスに効くらしい
ごめん
ゼラニウムも妊娠中はダメだった・・・
ゼラニウムも妊娠中はダメだった・・・
984 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 21:29:50 ID:A69H8OGz
最近離人感を感じるようになった…
パニック障害って離人感と関係あるんですかね??
離人感ある方いますか?
パニック障害って離人感と関係あるんですかね??
離人感ある方いますか?
最初から電車に乗るつもりだと家を出る前に具合悪くなるけど
駅まで散歩するつもりで気軽に家を出ておけば
成りゆきにまかせてなし崩し的に電車に乗っても大丈夫になった。
駅まで散歩するつもりで気軽に家を出ておけば
成りゆきにまかせてなし崩し的に電車に乗っても大丈夫になった。