勉強したいのに出来ない。どうすればよいか？２皿目

困ってる人集合。
愚痴や馴れ合いではなく、建設的な話をしましょう。

俺らはもともと、モチベーションは高いんだ。未来は明るい。
さあ、いくぞ！

■前スレ
向学心があるのに勉強する気が沸かなくて困ってる人
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118468013/

2ｹﾞﾄ

学習障害（LD）スレ-その３
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129335087/l50
■△統合失調症者の大学受験Part3△■
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1141352495/l50
【合格】ﾒﾝﾍﾙで困ってる受験生★４【不合格】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1139405845/

メンヘラの勉強マラソンスレ
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1141124055/l50
【来年に】ﾒﾝﾍﾙ受験生の勉強マラソン'06【むけて】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1141120469/l50

受験生症候群
ttp://passnavi.evidus.com/goukaku/keisetsu/200411/nakano/main.html
気分転換
ttp://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=Shift_JIS&q=%8BC%95%AA%93%5D%8A%B7&lr=
市橋先生の論文［内的価値の崩壊と結果主義はどのように精神発達に影響しているか］
ttp://www.studio.co.jp/ichihashi/doctor2.html
「問題解決力」を高める思考スキル
ttp://jibun.atmarkit.co.jp/lskill01/rensai/cri-think/think10.html

■絶対独学派のための 参考書・問題集・参考図書 データベース
ttp://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_ryouhou.htm
■勉強不能に悩む人へ　（どうしても勉強ができない人へ）　※精神医学関連参考図書
ttp://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_ryouhou.htm

ネット依存症　12時間目 　←誰か解決策のまとめ汁
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142409872/l50
【ＰＣ】２ｃｈ依存症【ケータイ】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139229145/l50

130 名前:優しい名無しさん メール:sage 投稿日:2005/09/07(水) 06:07:40 ID:4cymYXcV
勉強したいけどやろうとするとできないって人は
やっぱり結果が欲しいだけなんだと思う。
別に煽っているわけじゃなくて、勉強する「行動」に
ストレスを感じてしまってできないのではないのかと。

本の内容を知りたい（読みたい）→でも文章を読む事はストレス

みたいな感じ。

でも結果を求めるからには行動しなければいけない。
だから、行動に対するストレスを緩和させる方法を
見つければいいんじゃないかな。
まーそう言うのは簡単だけどね。

82 名前:優しい名無しさん メール:sage 投稿日:2005/08/20(土) 10:20:22 ID:g6qgoY02
キトサンを試してみて。
私は以前はすごくあった読書力が何年も減退して本が読めなくなっていたが、
キトサンを飲みだしてから
意欲が回復した。自分が興味のある軽い本から読み、1冊読み終わったことで
自信が戻ってきて、今では岩波などを読む集中力ももどってきた。

まあ飲んだから必ずってわけではないけど、
食生活の乱れをフォローしてくれるから多少効果あると思う。

ヌーススピリッツっていうメンヘル用のサプリの中身がキトサンなのを知って
ダイソーやコンビ二で安いキトサン買ってきて飲んでるよ。


187 名前:優しい名無しさん メール:sage 投稿日:2005/09/27(火) 15:42:09 ID:hhyVI5Dd
「なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか」って本に書いてあることが
なかなかよかったよ。

自分がどうしてやる気が出ないのかの原因を自分で分析して対処しましょうって
本なんだけど、ああなるほどなって感じる個所が多かった。

とりあえず自分がそんなに真面目な人間ではないなということがわかったし
そんな自分を受け入れることも自己実現の方法であると。

481 名前:優しい名無しさん メール: 投稿日:2006/01/02(月) 04:32:51 ID:l2eN7N8A
>>430
昔のオレみたいな奴だな。お前は。
よく聞け。

中学のお勉強と、大学受験のお勉強は、全く違う。
レベルも考え方も。
中学のときは、完ぺき主義でも何とかなるし、満点とって当たり前の世界。

大学受験は違う。
どこを捨てるか。そこを考えろ。

要領が全ての世界。
アバウトに考えられない完璧主義は、どんどん脱落していく。
特に中高一貫だから、中途半端なプライドが余計にお前の人生をじゃましてんだろう。

東大理３に現役で受かったやつが言ってたよ。
どうせ全範囲きちんと勉強することなんて、できやしないんだから。

とな。
いい意味でアバウトだったんだ。

488 名前:298 メール:sage 投稿日:2006/01/03(火) 12:51:32 ID:HL7SzuMg
バーンズ先生の本とスレ内の意見を踏まえて、やる気を大幅に殺ぐ完璧主義をどうにかしようと試みた。
DASスコアは業績依存度と完璧主義度でそれぞれ−８、−９を記録。
どう見ても異常です。本当にありがとうございました。

・完璧主義によって引き起こされている症状
�@勉強そのものの苦痛
　・今やっている事に満足できない。
　　⇒あれもこれも足りないと、能力、許容量を遥かに超えた「すべき事」を一度に考えてしまう。考えっぱなしになる。
　　　→当然メモリが足らなくなるので勉強どころではなくなる
　　　　⇒問題をこなせないのでさらに苦痛となる
�A無駄に注がれる労力
・完全に分からないと先へ進めない。⇒数時間かけて２、３問しか進まない
　・悩んでも結局分からず終い・・・lｆ（x,y)+mg(x,y)=0が２曲線の交点を通る曲線群とかワケわかんねぇ
�B苦痛から逃れるための逃避行動（これらは皆、健常な自分であれば現れない衝動。)
・爆音で音楽を聴く ・過度な睡眠 ・角氷をむさぼる ・紅茶暴飲
・指先の皮を噛んだり喰ったり画鋲でほじくったり・誇大妄想・異常性癖

・Cares
�@、�A：『いやな気分よ さようなら』の完璧主義についての章を読んで緩和された。
ダブルカラム表、満足-不満足表が役立った。
�B：勉強から逃げている自分自身を糾弾しても解決には直結しない、と考えた。
逃避先となる行動を具体的に全部洗い出して、行動が無意識に無批判に為される前に、注意を喚起してみる。

これで３時間程度、まぁまぁのパフォーマンスで勉強出来た。
３時間じゃ足らんかな。そうでもないか。
ちょっと休憩してくるよﾉｼ

507 名前:優しい名無しさん メール: 投稿日:2006/01/08(日) 11:19:30 ID:JH96KBPV
ドラゴン桜いわく、
「歯を磨くように勉強しろ！！」
ということだ。

通常、歯磨きは毎日するだろ。
歯を磨かないと気持ちが悪い。オレはそれすら危ういが。。。
それと同様に、勉強も生活の一部（→習慣）にしてしまえば
勉強しないと気持ちが悪くなる。不思議だが、これは本当だ。
具体的に習慣にするにはどうしたらいいのか？ということだが、
自分なりに考えてみた。

1)今までサボってきた人間がいきなり長時間やるのは無理だと割り切ること。
　とにかく反復して体にしみこませることが大事。
　短時間でもいいので毎日やること。徐々に無理のない範囲で時間を増やしていく。

2)計画を立てる際、ノルマはやさしめに設定。
　こなせるようになってきたら徐々に増やす。
　いままでサボってきたんだから、いきなりは無理だな。焦るな。

3)よく言われることだが、設定した一日のノルマを達成したら、自分に褒美をあげる。
　これはかなり効果があるらしい。
　まぁ我々はノルマ達成しなくても褒美にありついてしまうのだが、、、そこをなんとかしよう。

4)実績をグラフ等で、目に見える形で表す。

みんなはどんな意見がある？

630 名前:優しい名無しさん メール: 投稿日:2006/01/31(火) 01:10:58 ID:TDEGRm00
まとまった成果というか、やったと思えるほどの量を望んでいるだろうが、
結局手につかず時間だけが過ぎていくようなら、

「まず、３問やれ！」

３問にこだわる必要はないが、とりあえず一気にたくさんやろうと思わず、
目標を低く設定しろ！長くかかりそうなら１問でもいい！

そして、あきないうちに、次の教科に移れ！
（↑まだまだいけると思ってあと1ページとかねばるといやになってやめてしまう。）

ある程度教科めぐったら、休憩とか。

勉強法は人それぞれ合うやり方を見つければいいので、ここに書いたことは
参考までにすればいいが、勉強しなきゃと、悶々としながら振り返ってみると、
全然少しも進んでないというのはよくあることで、

せめてもう少しは出来ただろう
といつも後悔する人は、つい違うことをしたり、ぐた〜っとしてしまう前に
３問とくことをお勧めする。

759 名前:優しい名無しさん メール:sage 投稿日:2006/02/13(月) 10:19:27 ID:Tcz5QpWK
作業興奮といって、最初は嫌々始めた作業でも
５分１０分と続けるうちに次第に集中できるようになります。
毎日必ずテキストを開いてみる事が大事。
勉強の流れを掴むために目次をみるだけでも良い。

357 名前:優しい名無しさん メール:sage 投稿日:2005/12/12(月) 13:01:47 ID:0pOLB5Kn
お気に入りの筆記用具を用意して
今自分が抱えていると思う問題を紙に箇条書きにしてごらん
好きなだけ思い切りね

そうしたら好きなお茶でも入れて、それを眺めてみる
自分のせいであること、そうでないこと
理想と、現実の状態
自力で改善出来ること、そうでないこと
やりたいこと、やりたくないこと

段々と見えてきたら、優先順位をつけていく。
大学に受かるために集中して勉強をすることが最優先なら、
環境改善や身体・心理状態が良好であることが必要だろう。
そのために何をすればいいか。周囲の人に何を頼めばいいか考えてみるといいよ。

388 名前:優しい名無しさん メール: 投稿日:2005/12/21(水) 11:08:30 ID:ta3iEauU
みんな、勉強、いったんやすめ、とか、まわりからいわれない？？？

702 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/02/08(水) 23:41:03 ID:rXT1IOF3
スレタイが神経症の症状そのものを表してるよな。

勉強する気が沸かないと勉強できない、というわけだ。
そもそも「感情→行動」という考え方自体が間違っている。
感情がどのような状態であるかは関係ない。
調子がよかろうが悪かろうがあるがままに受け入れ、
行動する。
行動していると、だんだん気分がのってくる。

ヤル気がないならイヤイヤとりかかるのだ。

【参考HP】
http://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_ryouhou.htm

965 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/03/25(土) 13:11:39 ID:9B3I6XY2
ところで、「あるがまま」とは、簡単に言うと
「苦悩・苦痛・不安・病　は人間が生きていくうえで決して避けられないものであるから
　それを避けようとしたり、抑えようとしたりせずに、
　不安は不安のまま、苦痛は苦痛のまま、今最もなすべきことを成していく」　・・・というようなことです。

この点、森田思想を知らない人からすると、
　「ヤル気がしないから机にむかえないんだよ！」
　「漠然とした不安で何も手につかないから困っているんだ！」
　「勉強する気が起きないから勉強できないんだよ！」
ということを思われる人がいらっしゃいますが
実は森田正馬も指摘しているようにそこが神経症の特徴であり
森田療法や森田思想によってその症状は改善できるのです
（不安障害の場合治療実績は70%近くだそうです）

森田理論で言うと、不安障害の気質がある人は
勉強ができない、集中ができない・・・などとという症状にとらわれる事によって、
ますますその症状に執着するようになり、精神交互作用によってますますその症状にとらわれ、
症状が重症化していき、勉強ができなくなるのです。

意志薄弱性の人はそもそも向上心がないので勉強しようともしないのですが
向上心があるのに勉強する気が起きない人、あるいは勉強したいのに勉強不能に陥っている人の
ほとんどの場合不安障害（神経症）の可能性が大きいので、もしこの病を克服できたなら
今までにないくらいのすさまじい能力を発揮することができます。

森田の言うように、神経症の人は神経症を治すと驚くほど実力が出るのです。
そのためには、まず神経症の本態を知る事が大事です。

>>3-10
お疲れ。誰だか知らんが助かったよ。
神経症のレスを追加したのは俺だが、俺はＨＰ作ってる本人じゃないよｗ

まぁ>>12の内容が理解できないから、叩いたりもがいてるんだろうが、
キチント理解できればこのスレの5割の人間は救われると思うよ。
マジで。

おい！そこのイラついたノータリン！お前だよお前
いつまでグダグダ人のせいにしてんだボケコラ
調子ぶっこいて甘えてんじゃねーぞゴルァ
ちったあテメーの為になるスレでも読んで自省して歯磨いてクソして寝てろや、このタコ
はぁ？これを読んでもまだ分からんだと？
ぷ。馬鹿丸出し。じゃさっさと死ね(・∀・)ﾊﾞｰｶ

感情自己責任論＠心理学板
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1135930869/1-3

蛆虫がわきましたとさ。

12見てきた。
すごく良かった。

おれも受験期にこれに出会ってたらな。と思ったよ。
サンクス！

なんつーかその…えっと…
このスレがあってよかったと思う。誰に言ってるかわからんけどありがとうございました。

不安、苦痛、恐怖を全て受け止めて、なすべきことをなそう。

苦痛はあるが、そこには苦悩はない。

素晴らしい世界が開けるであろう。

　受験じゃなくて資格試験だけど「勉強したいのにできない」。

　会社が「とれ！」っていうんだけど、モチベーションが...
　とったって給料も上がらない資格じゃ、ね。

私30才だけど高卒で十分世の中渡ってるよ。

すぐに成果が出ないと勉強するのが苦しい。

>>21
すぐに成果を感じたいなら一段あたりのステップを浅くする。
昨日やった問題が今日出来たとか、単語半分は覚えてたとか。

だめなやつは何をやってもだめ、どうせ無理だろう、って気持ちになって
希望をもてない。どうしたらいい？

完璧主義でした。
以前は、成績優秀、趣味は勉強、みたいな感じで
暇さえあればやってました。
休日は一日中勉強して当たり前。
中一〜高一の6月までやってきた。
もちろん大学も凄まじい理想を掲げていた。
ところが…
ある日突然摂食障害に…
今過食とｳﾂ持ちでほとんど勉強できません。
机にむかえるのは長くて2時間、短い時は１問も解かないうちに食べます。

どうすれば受験に集中できますか。
前は楽しかったはずの勉強が苦痛。
食べるｺﾄ以外したくないのです

>>23
理想と現実に差がありすぎる。
だめな奴なりのスタートから始めて
だめな奴でもここまではできるだろうというレベルを目指してみる。


>>24
この問題解けたらご褒美として食べる。
一問ずつなら一口ずつに小分けしたり。
これ食べたらここまでやるまで食べないなど目標にする。

>>24
よかったな。
そのまま勉強だけし続けてたら、つまらん人生になってたろう。
病気になたのは、休めって神のお告げだ。

いったん休め。

やべ。1ってのが入ったままだ。1じゃないです。無視でヨロ。

勉強てのを仕事におきかえると
10代の頃の私だな・・・
仕事が趣味だった。
当時は鬱もなく休みもとらないで働いたな。
今じゃ信じられん。

>>24
このまま鬱で勉強せず、腐った大学しか入れなかったら
正直負け組になる
俺も鬱だがここで休んでしまったら
ニートだ
がんばろう

↑ふざけんな

>>30
なぜ？
そりゃ俺だってほんとは休みたいよ
予備校にもいきたくない
でもそんなに社会は甘くない
弱者は切り捨てられていくだよ
ここでがんばらないと全てが終わるぐらいの
気持ちで無理してるよ俺は
いつか崩れるかもしれんが

いつか崩れるかもしれないってわかってんじゃん。
頑張って頑張って鬱になってるんでしょ？
これ以上無理するなよ。

>>32
でも親に迷惑はかけられない
いつまでも親がいるわけじゃない
しんどいけどがんばらないと生きていけない
鬱の人に「がんばれ」は禁句だけど
せめて自分自身にはがんばれと叱咤激励しないと
だめだと思う

確かにそうかもしれないけど君は自分に厳しすぎるよ。
大学入って終わりじゃなくて、人生まだまだあるんだから。
今後の人生のために勉強するのは良いことだけど、
それが原因で体壊してたら意味がない。

>>34
そうだね、ありがと
でも俺はすでに現役ときどんどん鬱になって
全然勉強しなかったし大学も受けなかった。
だからイチローしてるし、周りの頭いいやつより劣ってるから
焦ってるんだよね。
自分は容姿の劣等感で鬱になったし、ほんとは消えたいと思う。
うまくいってる友達とか見て、そんなちっちゃいことなのに
一日中塞ぎこんだりしてしまう。
だから自分にがんばれよっていう意味での
レスだったんだけど、あんま無理はしないでおくよ。

てか馴れ合いっぽいしこのへんで

偉くなって勝ち組になって自分を馬鹿にした人間達を見返してやりたい、
１番の復讐は自分が勝ち組の人間になることなのだ！
なんて高い理想掲げる割に寝逃げしたり楽しくもないゲームを強迫的にしてしまう。
こんなにも勉強嫌いだなんて。こんなんじゃ一生負け組だ…orz

>>35
俺とにてる。 俺も容姿やばすぎで自分追いついめて、何もできず一浪突入。
容姿の割りにかなりおしゃれ好きで
周りからはきもいとか いきんなとか思われそうなど、被害妄想に…
中学の時の成績も右肩さがりで、何もてつかず 浪人が確定して、二ヶ月何も勉強してない…
予備校がもうすぐ始まるけど、毎日自主的に三十分は勉強しようと今日から頑張るつもりだけど できるかなぁ

鬱で単位取れず実家に強制送還され早3年。
どうせ大学戻って卒業しても年食いすぎだから、と今はバイトしながら資格の勉強してる。
でもなぁ。
独立してやれる自信もあんまりないし、かといって公務員は倍率高いし。
なーんてｳﾀﾞｳﾀﾞ考えてるとやる気なくすよ…。
いい大学入ったって出なきゃ意味ないね、ｽｷﾙなきゃ。
中途半端な身分で余計鬱になる。
ｿﾚﾃﾞﾓﾀﾞﾒﾓﾄﾃﾞ勉強ｽﾙﾖorz

勉強とか読書とかPCとか、こう一人で集中してやるような事をしようとすると、
それまでは忘れていたはずの嫌な過去の記憶が急に思い出されてきてしまって、
その憎しみで苛々して何も手に付かなくなる。

>>39 同意。風呂なんかもヤバイ。ギャーとか叫んでしまう。
記憶喪失になりたい。

>39,40
あるある
自分はそういうときは
意識的に考えを追わないようにして
卑近な物事を考えるようにしてる
最近は無理矢理自分はできる！がんばれる！
と声に出して暗示をかけてる
　

神経症のＨＰみろよ。
神経症じゃなくても、全く同じこと。
無理に追い払おうとするんじゃなくて、あるがままにうけいれて、なすべきことをなす。

つまり、恥ずかしい思い出がよみがえってきたら、それをそのままにしておいて、
勉強にとりかかる。
もちろんうまくいかない。
うまくいかなくてもいいから、とにかく目の前の一ページを進めて行く。

腹減り

ここの人は昔の嫌な記憶のせいで勉強できない人が多いのかな。

>>42 あるがままってよく聞くけど嫌な記憶が蘇っても勉強続けてたら辛いだけ。
図書館等でそうせざるを得ない時じわじわと長く苦しみが続いてたまに涙まで出てくる。
それなら家にいるときなどだったら思いっきり叫んだり机叩きまくったり
した方が発作（？）がおさまって私は楽になる。休憩取ったりね。

結局昨日勉強まったくできなかったけど、
今日は30分できた！！
まだまだできそうで勢いついてきたけど、とばすと燃え尽きたり、かなり憂鬱になりそうだからやめた。
しんどいけど毎日続けてみる
どこかで 少しは頑張ることは必要かな。

>>45
つらい？
つらくていいの。
苦痛はあるが、苦悩はない。
それが森田療法

苦痛から逃げすぎだ。いやなことがあると、あーもうだめだといって
すぐ極端に走る。思考がAll or Nothingになる。
それじゃだめだ。
苦痛でいいからそのままにして泣きながらページをめくれ。
気づいたと金は治ってる。

あ、鬱病の人は別ね。

何が言いたいんだか(w

神経症→森田的にがんばる→抑うつが顕著に( ゜д ゜)ｶﾗﾀﾞｳｺﾞｶﾝ！

最近は、勝ち組みvs負け組み　　ってことばはやんないみたいよ。
新聞とか見てるとさ。ちょっと、はやりじゃなくなってきてる。

>>49 それでも勝ち組になりたい…。
鬱でたまに嫌な記憶で発狂しそうになるのに目標は司法試験ｗ

>>25
やっぱり悲観的になってしまう。
だめな奴でもできることなんて何もない気がする。
だめな奴は死ぬしかないんじゃないか？

>50　俺も嫌な記憶で勉強する意欲が無くなる・・
あと、本屋に行って、参考書の中を見ただけで、絶望感に襲われて死にたくなる。
とりあえず、本買って勉強しようとしても、空想の世界に逃避して、全然勉強できない・・

前スレの宗教っぽい人が

誰かにみとめられるための勉強なんかばかみたいだよ。
今、ほんとに自分がやりたい、って思えないとつらくない？

ハヤリじゃなくて、頭の悪い人間の使う言葉だろ。
なんだそりゃ。
幸せの価値観は自分の中にしかない。

世の中、勝ち組、負け組などの概念などないのだ。
ということに気づいてる俺は勝ち組ｗ

このスレみてると、やっぱアレだな。
地に足が着いてない。
目標が高すぎる。
プライドが高すぎる。
身の丈を知れ。
お前は凡人だ。
ただの凡人だ。
特別じゃない。
凡人だ。

だから、まずは凡人である自分を認めろ。
ただの人なんだ。
特別じゃないんだ。
できることからやろう。
レベルの低い教科書から始めよう。
人と比較するな。
昨日の自分と比較しろ。

はいはい
春休みの宿題をあと一日で全て終わらせなきゃいけないあたしが来ましたよ

凡人が高く目標持つのは良いと思う。
でもね、やっぱ凡人には変らないんだよ。
凡人に越せない壁は、どんなに頑張っても越せないわけで。
でも努力したことに意味があると思う。
その時は失敗したけど、何か別に繋がる事があると思うわけで
・・・
すまん、頭の悪い漏れは自分で何言ってるかわからなくなってもきた
ただとりあえず
負けても死にゃあしないお。てことさ

わけがわからないので漏れ勉強してくる。３０分だけ。

凡人かどうかは関係ない。勉強出来る奴は高邁に進めばよい、
できなけりゃ設定を変えると。

兄弟卒であります30歳女ですけども、社会人8年生になって思いますのは、
**会社でいい具合の人⇒体力のある人**
です。４つの職場を経験しましたが、結局、体力（持久力）がある事が
企業社会においては最も必要だと実感しております。
なので皆様には知力よりも体力を鍛えた方がいいのでは…？と感じるのです。

しかしながらまぁまぁそれなりの学歴を、と考えるのであれば、
科目数の少ない私立等の受験をおすすめします。
完璧主義的満足が得られるので割とここちよくマイペースで進められるのではないかしら。
完璧主義者に国立狙いはしんどいですし、精神衛生上よくないですね。

>>58
全然違う。
凡人に越せない壁？どんな壁だよ。
やってもないのに能書きたれんな。

まず自分のレベルの低さをみとめて、一歩ずつ歩くべし。
高い目標まで、細かいステップで区切れ。
一段ずつ上げれ。
目の前のことだけに集中しろ。
どこまでいくかは、結果論。

負けてもどうのこうの言ってる時点で考え方まちがってる
そもそも、何に負けるんだよ？

>>55-56 お前がレベル低い所で満足してるからって
他人まで引きずり込もうとするな。
高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんなんだよボケ。
目標高く持って頑張ろうとしてる人間にお前なんて無理無理
などと言って人の気をくじく奴なんてロクデモナイね。

凡人に越せない壁じゃなくて人それぞれで越せない壁はあると思う。
受験で言うと、偏差値どこまでいくかの壁
でもここで悩んでる俺らはその壁にぶつかる以前に勉強時間がとれなくて苦しいのでは

ああああ、もう職場の人間関係最悪だ。
相手の顔見れば、愚痴、文句しか出てこないよ。
我慢しようと思う、けど、相手の顔見た瞬間、怒りがおさえられない
orz

すみません、誤爆しましたorz

>>62
お前が、俺の言っている意味が理解できるまで、数年かかるだろう。
数年後、そういえば２ちゃんであんなこと言ってた奴がいたな、と思い出すがよい。
そもそも>>56から低いレベルで満足している、と読み取って射る時点で
頭の悪さが伺える。論理的思考が一切できない人間は理系･文系かかわらず
使えない。

俺は目標を高いレベルに設定することを前提で話をしている。
そういったことも理解できないのだろう。
このスレにいる人間は、目標・モチベーションは高い。
だが、地に全く足が着いてない。ふわふわしている。
まさに神経症的症状だ。

高い目標に到達するためのステップは、非常に険しく長い。

その険しく長い道のりを最後まで挫折することなく歩き切るためには、
現状認識を行い、目標をとにかく極限まで細分化し、
目の前の一歩一歩を確実に進むことが要求される。

お前の場合は受験生にたとえれば東大以外大学じゃないなどとほざきつつ、
一ページも進まない猿と同じだ。
「俺はすごいんだ」
「俺はできるんだ」
「俺は特別だ」



ああ。ＯＫ。わかったよ。
で、昨日のお前の実績は？

健康に生活してたら壁なんてほとんどなくなるよ。そしたらあとは努力と時間と要領次第。こんなこと言ってた奴がいたって、いつか思い出してくれ。それほど健康は大事。

あ、あとやっぱり(最終)目標は高い方がいいけど、勉強はだいたいは一つ一つの積み重ねのようなもんだから、簡単なノルマをこなしてって喜びを味わってくのがいいよ。
興趣を持てるってのは記憶するにも都合がいいからね。なんか言ってること少し被っちゃったかもしんないけど。

俺、今年浪人生。マジがんばる！

あたしも今年浪人生。
でも勉強なんて出来ても意味ないよ。
家庭の事情でどうしても医師にならなきゃいけないから、大学行くだけだし。
実際、学歴なんかより、人間関係が上手くいく人が勝ち組。

学習できてるって実感がもてると楽しいのにね。
勉強じゃ数字だけだから脳内物質でづらい。

>>66 プライドが高いのはお前だろ。
俺もここの人も自分で高い目標を持って少しずつでも頑張ろうとしてるだけ。
しかしお前は勝手に地に足着いてないと決めつけてる。
自分は正しい事に気付いてる勝ち組だと。自分だけが正しいと思ってるんだな。
とにかく頑張ろうとしてる奴に「お前は凡人だ」
「レベルが低い」などと見下すような事を言って気をくじくのはやめろ

なにこのスレ…

口は良くないけど書いていることはごもっともだ。
ただ、認めることが難しいかもしれない。
逆にその書き込みから自分の非を認めて修正しようと行動できたらさらに進歩できると思う。

> できることからやろう。
> レベルの低い教科書から始めよう。
> 昨日の自分と比較しろ。

凡人だと認めることは必要だな。
才能があれば、勉強することになんか悩まないだろう。

俺もここの人も自分が凡人だなんて事分かってるんじゃないの？
その上で目標を高く定めて頑張ってるだけ。
相手を知りもしないのに「ここの奴は地に足着いてない」
「凡人だと認めろ」などと上から目線でお説教なんて
自分を過大評価するのも大概にしろと言いたいね。
つか>>47と同一人物くさいな

こころ穏やかに。
凡人でもなんでもいいや。
地に足ついてなくても、ふらふらしてても。
負けて負けてすごいみっともなくってもいい。
やりたくないときはやらない。疲れたらやめる。
ひとつずつできる事が増えたらいいや、自分。

>>66が言ってることは、言い方きついが正論だよな。
反論している人も、的を得たこと言われて
ついつい反応してるみたいな感じだしね。
でもその一歩を踏み出すのが、鬱の人には難しいんだよね
踏み出しても、ちょっとしたことで傷つくし。
平和な日本の弊害かもしれないな、鬱は。

今日も勉強してねえよ。浪人生なのに
ﾔﾊﾞｽ

自分は毎日２時間しか勉強してない。このままだと日大位しか受かりそうに
ない。２浪で日大って、、。かなり終わってるな。１０時間位勉強すれば、
総計も夢ではないと思うけど、多分無理。

うん、たぶん君には無理だろうね。

３科なら勉強すればちゃんと成果は出るよ。
そんなにたくさん勉強しなくても。

初めまして。今年高2になるんですｹﾄﾞ、全く勉強出来ません。
成績は上の下くらいです。どうしたらｲｲでしょうか？
ちなみに一日の勉強時間(家庭学習)は0です

質問能力０だな。

>>76 人のレスちゃんと読んでる？
図星突かれて反応してるって…。本人のレスにしか思えないなぁ。
あの人は自分は全て分かってる、お前らは何も分かってない、
と決めつけて説教してんのが問題なの。自分が凡人だということ
着実に頑張ること、そんな事誰でも分かってるし実行してんのに
自分だけが悟りを開いてるかのような顔して
おまけに喧嘩ごしで上から見下した言い方で言ってんのが問題なんだろ。

自分にあてはまらないと思う奴は読み飛ばせばいい。
俺が正しい？俺は正しいと思って書いてるだけだ。
昔の俺の思考パターンを持った奴らががうじゃうじゃ
このスレにいるからな。

俺がおかしいと思えば読み飛ばせばいい。
要は>>76の

>>>66が言ってることは、言い方きついが正論だよな。
>反論している人も、的を得たこと言われて

ということだな。
ちなみに的は得るものじゃなくて射るものだが。。

>>88
じゃあ、もう論点ずれまくりでスレの趣旨とは関係ないな。

はいはいお前だけが正しい事に気付いてる勝ち組勝ち組。
俺は着実に高い所目指して頑張るだけ。こんな的外れの説教厨相手にしても時間の無駄だ

効率はある。10時間が2時間に優ることもある。

>>77
10時間も勉強しちゃ駄目だよ。
浪人だから、って思って１０時間は体がかわいそう。
今、何時間か、嫌々ででもできるとして、
もしウツ病とかウツ状態とかなったら、全くできなくなることあるんだよ、
信じられないかもしれないけど、ほんとなんだから。

─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　
■題名

　勉強嫌いではないのに勉強できないく悩んでいる人へ。

■対象者

　・学校休学中の人　・学校退学しようか考えている人　・退学してしまった人
　・勉強不能に陥っている人　・勉強は嫌いではないのにどうしても勉強ができない人
　・ヤル気が起きない人　・モラトリアムに陥っている人　・対人恐怖の人
　・漠然とした不安に陥って何も手につかない人　・引きこもりの人
　・雑念が沸いて集中できない人　　・周りが気になって集中できない人
　・記憶ができない人　・読書困難の人　・現在無気力の人　・確かめないときがすまない人
　・神経症（不安障害）の人　　・抑うつの人　・完全主義から抜け出せない人

　　　　以上の人で、勉強不能から脱したいと希望している人

■治療法

　１：病の本態（原因）を知る。一番良いのはまず病院に行ってきちんと正確な診断してもらう
　　　なぜなら、脳の病気なのでその状態に陥っている可能性も否定できないからです。

　２：まず病院ではこう診断されます
　　　　からだに明らかな原因が見つかる病気があるかチェックします。
　　　　内臓などの病気（症状性精神障害）やアルコールなどの症状（薬剤因性精神障害）や
　　　　脳の病気（脳器質性精神障害）でないことをチェックします。

　３：上記でないことが判明したら次に、
　　　　性格や環境などが原因ではなくおもに、
　　　　脳内の神経伝達物質の異常（生まれつきという意味ではない）があるかないかをチェックします。
　　　　つまり、精神分裂病や躁鬱病などの精神科固有の病気（内因性精神障害）でないことをチェックします。

　４：それにも当てはまらなかったら最後に
　　　　以上の症状でないことがわかって初めて不安障害（旧名：神経症）と判断されます。
　　　　これは、性格や環境が原因（脳内の神経伝達物質の異常も若干含まれるらしい）と考えられているようです。

　５：不安障害（旧名：神経症）と診断されたら、金銭的余裕のある人は　
　　　さまざまな治療法がありますが、その中の方法として
　　　病院に通い、薬物療法で治します。しかしこれは副作用があることを覚悟してください。
　　　副作用がない方法としてはさまざまな方法がありますが以下のような方法もあります。
　　　病院に通い認知療法（認知行動療法）を学んで治すか、
　　　または入院森田療法などで治療します。

　６：薬物療法の副作用に耐えられない人や、金銭的余裕がない人は　自分で治す療法がお勧めです。
　　　具体的には本を読んで、認知療法（認知行動療法）
　　　あるいは森田療法で有名な森田正馬の森田思想（あるがまま）を習得して治療したりします。

　７：重症の勉強不能の場合、さまざまな手順を覚えなければならない認知療法は難しいかもしれません。
　　　もしそのような場合は森田療法の森田思想（あるがまま）を本により習得することをお勧めします。

※森田正馬について
1874年1月18日（明治7年） 　　　　　　高知県香美群富家村兎田（現野市町）に生まれる。
1894年7月（明治27年） 　　21歳 　　　神経症で中学5年過程を8年かかって卒業
1898年9月（明治31年） 　　25歳 　　　熊本第五高等学校卒業　→　東京帝国大学医科大学（現：東京大学医学部）入学
1902年9月（明治35） 　　　　29歳 　　東京帝国大学医科大学卒業
1925年（大正14年）　　　　　 51歳 　　慈恵医大精神神経科教授
1919年（大正8年） 　　　　　45歳 　　　森田療法確立
1937年（昭和12年） 　　　　　63歳 　　慈恵医大名誉教授
1938年4月5日（昭和13年） 64歳 　　　肺結核で死去

─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　

ところで、「あるがまま」とは、簡単に言うと
「苦悩・苦痛・不安・病　は人間が生きていくうえで決して避けられないものであるから
　それを避けようとしたり、抑えようとしたりせずに、
　不安は不安のまま、苦痛は苦痛のまま、今最もなすべきことを成していく」
・・・というようなことです。

この点、森田思想を知らない人からすると、
　「ヤル気がしないから机にむかえないんだよ！」
　「漠然とした不安で何も手につかないから困っているんだ！」
　「勉強する気が起きないから勉強できないんだよ！」
ということを思われる人がいらっしゃいますが
実は森田正馬も指摘しているようにそこが神経症の特徴であり
森田療法や森田思想によってその症状は改善できるのです
（不安障害の場合治療実績は70%近くだそうです）

森田理論で言うと、不安障害の気質がある人は
勉強ができない、集中ができない・・・などとという症状にとらわれる事によって、
ますますその症状に執着するようになり、精神交互作用によってますますその症状にとらわれ、
症状が重症化していき、勉強ができなくなるのです。

意志薄弱性の人はそもそも向上心がないので勉強しようともしないのですが
向上心があるのに勉強する気が起きない人、
あるいは勉強したいのに勉強不能に陥っている人のほとんどの場合
不安障害（神経症）の可能性が大きいので、もしこの病を克服できたなら
今までにないくらいのすさまじい能力を発揮することができます。

森田の言うように、神経症の人は神経症を治すと驚くほど実力が出るのです。
そのためには、まず神経症の本態を知る事が大事です。

もし興味のある方がいましたらWebで
不安障害（旧名：神経症）とうつ病による勉強不能について解説しています。
　★　http://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_ryouhou.htm　←の勉強不能のページ

興味のあるひとはぜひともご覧ください。また、体験談、相談、お待ちしております。
みんなで勉強不能について語り合いましょう。

ちなみに、わずかな出費ですが森田療法に興味がある人は
「森田療法　講談社現代新書　岩井寛 (著) 」これ読んだら次に
「神経衰弱と強迫観念の根治法―ノイローゼ克服への必読の原典」を読むと良いと思います。

>>66
＞まさに神経症的症状だ。

まあここ、そういうスレだから。

>>66はそういった症状が軽快したってことでは
鬱の奴に「鬱の思考をやめろ」つっても仕方ないだろうに。

鬱じゃなくて神経症な。
まあ境目がどこにあるかはむずかしいんだが。

また厳しい返事が来るかと思うと怖いですが・・・。

勉強できません。ぼっとしてるだけです。集中力もなくてじっといられないです。
テレビすら見られません。大学生でうちは卒論の変わりに卒業試験があります。
それももう土曜日に近づいてきて怖いです。
一回目の卒業試験には出席すらできませんでした。

なにから始めたらいいのかも全然思い付きません。

女。大学生。うつ歴一年です。

>>93 ひとまずここに書かれている勉強に対する工夫とか試してみるといいんじゃん？
あとは思考を単純化しましょう。優先順位をつけましょう。あなたが得をするのにはおそらくまずそのテストのための勉強をすることでそれ以外はありません。
一つ一つ覚えてけばいいだけです。

今の自分が嫌だから、嫌な思い出しかないから、
脳が記憶を拒否したり、記憶しにくくなることってあるのかな？

>>96 それは俺もあると思った。
好きこそものの上手なれって言葉もあるが、まぁ実際遊んで楽しそうにしてるやつほど記憶力良かったりする。そんでこういう人等はよく意外だなぁと言われたりするんだよな。
つまんないことばっかだったら記憶力落ちるのももやる気もでなくなるのも当然といっちゃ当然だな。

>>93
なんで24時過ぎに起きてるんだ？
眠れなくても布団に入ろう。
昼間は散歩や運動をしよう。
まずは勉強がどうのこうのじゃなくて、生活リズムだよ。

生活リズムさえつかめば、鬱ｊは半分治ったようなもんだ。

>>97 >>98
ありがとうございます。そういえば最近ずっと２時過ぎに寝て今頃起きる生活の繰り返しでした。
そして一回は昼寝をしてました。これからは１２時には寝ることにします。
でも昼寝を我慢するのは自信ありません。

実はそれ以外にもやらなきゃならない課題みたいなものがあって、
二つの科目の欠席数が多くて先生に許可というか
これから頑張りますのでもう一度チャンスをください
という話をしなくちゃならないです。

やっぱり手帳に一つずつやる事を決めながらやってみます。
無気力だけど、何とかしてみます。何とか・・・。

おぃおぃ、巨人の星かよ。

>>93
理系ですか？なんの勉強されてますか？
夜11時くらいに寝られないですか？
1人暮らしですか？
昼間ねむくなるのは薬のせいですか？

？？？？？

経営を勉強してます。
夜は割と調子がよくて眠るのがもったいないです。
母と一緒に住んでますが、母は毎日仕事に行きます。

昼寝は多分薬のせいだと思います。
うつになる前には昼寝なんて考えられなかったものです。
寝るならパソコンいじったりして遊んだ方がいいと思っていたので。
あまりぐっすり眠れられないです。先週薬を変えたせいなのかと思います。

まず部屋の掃除から始めたいと思います・・・。
太陽の光がこわい。

掃除も出来ませんでした。寝たいけどそれだけは我慢しようとコーヒーを飲んでます。
どんどん無気力になっていく。明日学校なんだけど自信ない。

掃除終ったら報告ヨロ

やっぱり夜になったのでちょっと動けるようになりました。
掃除終了しました。母がパスタを作ってくれてます。

結局何も出来ず・・・頭痛が・・・。
自分なりに頑張ったんですけど、出来なかった。

とりあえず、毎日15分づつでいいから
続けてみろ。
それができる奴は、健全者でも皆無に等しい。
できたら、天才。

>>93
経営ってファイナンス？
とりあえず、そろそろ、今日は勉強のことは忘れるべし・・・・。
眠剤飲んでねるぞ。

>>96
>>97
今の自分を肯定できてた時の方が、勉強はスムーズだったなあ。
一回挫折してから、やり辛い。前と比べると顕著
なんか、「調子に乗って」勉強することができなくなる。。

不安だ。
この先どうなるのだろう。
金は？
仕事は？
という不安を受け入れ、そのまま勉強。
ひたすら勉強。

はじめは「あるがまま！あるがまま！」といきんでいたものが、
気づいたときには自ら厳しい選択肢を選ぶ自分がいる。
これが神経症克服時の人間的成長。
神経症、もしくは神経症的症状になってよかったと思える瞬間である。

>>112
で、どうですか？勉強したことは身についていますか？
一歩を踏み出したいのですがやったことを忘れてしまいそうで始められません

みんな勉強しなきゃって思いすぎじゃない？
１８歳とかの受験生は別として、それ以外の人は別にできなきゃできないでいいのでは

>>113
やったことすぐ忘れるのは人間あたりまえ。
エビングハウスの忘却曲線しってるか。

何度もも反復して覚えなおすしかないんだよ。

頭のいい人と比べていっぱいやらないと出来ないと砂をかんでばかりだったが
その代わりいっぱいやれば出来るということも学びたかった。学生の頃。

>>115
すいません今の今まで知りませんでした
検索してみたら色々出てきたので読んでみたのですが人間が忘れる動物といわれる所以がわかった気がします
復習するタイミングも一日後、一週間後、一ヵ月後にやるのが良いというのもわかりました
ただその復習する方法が自分ではわかっていないような気がします
勉強したときと全く同じことを繰り返すのかテキストをパラパラめくるだけでよいのかといった感じです
と書いてる間に最初の勉強方法自体も間違っているような気がしてきました・・・・orz
深く考えすぎなんですかね？

>>113
何の勉強ですか？大学受験ですか？

復習は一週間後、一ヶ月後でいいってマジ？
自分は理解能力無いからか1歩進んで2歩下がるみたいに復習が多すぎで
なかなか前に進まない。復習ばっかすんのもうやめよ…

>>119
一ヵ月後じゃなくて、一ヶ月以内だ。
間違った問題は一ヶ月以内に正しい答えを記憶する。

間違った後、すぐ正しい答えを覚えて復習するなら、一度よく寝た後(次の日とか)。
記憶がデフラグされて比較的思い出しやすいから復習の効果が高い。

もし、復習を放棄して間違いを放置しておけば
問題は知ってるのに正しい答えがわからないから、無意識に間違った答えを選んでいくことになる。

理解能力が無いなら焦って勉強量増やすのは逆効果。
復習に時間をさいて一つずつ確実に出きるようにしないと
ゆきだるま式に出来ない問題が増えていくと思う。

[追加]
問題は知ってるのに正しい答えがわからないから、
（勉強時に間違った答えを書いたことが思い出せない領域(無意識)に記憶されている為）
無意識に間違った答えを選んでいくことになる。

とはいえ、受験や資格勉強は焦っちゃうから120-121は
3〜1ヶ月くらい余裕のある計画性のある勉強のお話。

いつも授業受けたら受けっぱなし。試験前に復習すると大抵忘れている。
復習大事なんだな

勉強しなきゃならないのに出来なくて、学校に行くと具合が悪くなる様になって、不登校になって、自殺未遂起こしたりしてたんですけど…復帰できるかなぁ？一体何から始めればいいのか、全然見当が付かない。
でも、このスレ見て、ちょっとホッとしました。ありがとうございます。意味不明でスミマセン…。

>>124
私もです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
大学入ったばっかりだけど、休みっぱなし。。
自分は更年期障害みたいな症状でつらいです。。

>>124
勉強しなきゃならないなんてことはない!
調子が良い時に、勉強したくなればすれば良いよ。
いくらでもリカバーする方法はある。

ところで親子関係は良好ですか？

>>125
季節の変わり目+環境の変化で辛いのは普通のことです。
割り切って形だけでも出席はした方が良いのだけれど、
きっとそういういい加減な事は出来ない人なんでしょう。

今の環境に不満や失望があるのだと思うけれど、身に覚えはありますか？
あれば誰かにぶちまけると楽になるかも知れません。

あんたのクリニックは儲かってますか？

今中3だけど、勉強はちゃんとしたいのに鬱状態になって学校に行けない。
学校行かない分、塾で頑張る。体調悪いときはどうしようもないんだけど…
こんな自分の体が憎い

目が悪いせいで勉強できないのかと思い、目の手術をした

結局中途半端な結果になってその目は眼帯生活、右目だけで読み書きするようになってしまった
このくらいなら両目ド近眼メガネで頑張れば良かった

>>129
それは経験だ。失敗ではない。

>>126
体調が良い時は良いんですけどね。
自律神経がイかれてるんで
ホルモンバランスも崩れてるんだと思います。
色々考えた結果、
授業を１日一こまか二こまにすることにしました。
こうするとすごく快適になりました。
卒業はだいぶ先になるけど、
私にはこのペースがとても合ってると思います。
大学は自分のペースで通えるので良かったです。

これもリンクしていいのかと思う。

ぎりぎりまで行動できない人
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1122311210/l50

無理矢理勉強してんだけど全然定着していかないなぁ
調子がいいときだけやるってのが理想なんだけどそれだと間に合わないし・・・
今日もやったけどほとんど身についてないんだろうなぁ・・・夜からもやらなきゃ
こうなったら馬に乗れぬなら牛に乗れの精神でいくよ

去年の夏辺りから全然勉強出来なくなってたけど、最近ちょいちょい出来るようになった(´･ω･｀)
分かんなかったら次の問題。それでも分かんなかったらやめる。問題が頭に入ってこない時は一旦休んでみる。
自分が落ち着く空間作りも色々試してみた。
1つ終わるのにすごく時間かかってるけど、出来なかった時より進歩はしたと思う。たまに焦燥感くるけどさ。
本もまた読めるようになってきた。

>>133
行動自体はＯＫなんだが、ちょっと肩に力が入りすぎ。
楽に考えよう。
身につかなくていいから進めよう、くらいの気持ちで。

>>134
おめでとう！
その調子だ！

勉強したいのに出来ない。ときに有効で手っとり早いのは勉強をしなくてはならないような環境に行くこと。
つまり塾だな。

最終目標はいくらでも高くて結構なんだけど、
勉強の過程で例えば、
基礎を毛嫌いして応用的なことばかりやりたがる、結果できなくて自己嫌悪、
30分の勉強もできないのにいきなり3時間やろうとする、結果できなくて嫌になる、
というのがダメなんだよね。
「いまの自分」を謙虚に受け容れない限り、前には進めないのに。

勉強してもできない場合はどうすれば・・・（＾＾；）

>>139
何の勉強をしているのですか？

高校受験や大学受験レベルで「やってもできない」というのは、
恐らく大半は、やったつもりになってるだけで実は身になること何もやっていないか、
やり方が間違っている可能性が高いです。

>>139
学習障害、LD、注意欠陥多動障害、ADHDでググってみるのもいいよ
あてはまるかどうか調べてみたら

>>139
なんでもかんでも病気のせいにすると、痛い目にあうぞ。
おそらくやり方が悪いだけだろう。
人間は忘れる動物だから、徹底的に復習しろ！
やったことを、なんども繰り返せ！
そうすれば点数取れるようになる。

学習障害がある場合、
小学生くらいの頃からあっきらかに変だ、おかしいということに気づかずにはいられません。
いままで一応そこそこ世渡りはできている、という人は、
学習障害等である可能性は低いですね。
人に気を使ったりお世辞が言える人はまず可能性はゼロです。
あとＡＤＨＤは勉強が出来ないということはあんまりありませんよ。
むしろ専門性の高いものに執着するので、
勉強にのめりこみ、かなり学歴の高い人が多いようです。
あのエジソンもＡＤＨＤだったと言われています。
仕事も出来る人が多いです。
レベルの低い雑用系がむしろニガテです。

診断は医者。エジソンと自分は他人。

>>143
自閉スペクトラムわかる？
あれと同じで、あなたが考えているように障害がある・ないではっきり分かれる
ものじゃないよ
高機能自閉症などと混同しているのでは？
学習障害・注意欠陥多動障害（多動なしもある）を持っていても気づかず
大人になってしまった人の問題が今あちこちで取り上げられている現状があるよ
重い人から軽い人まで様々な程度があるんだよ

今日頑張って塾で勉強してきます。
家だとどうしてもできない…

>>146
嫌になるまでやるな、短時間でよい。いい感じの時さっさとやめろ。

やる気がないわけじゃない。
でも気だるい。

けだるくてもやってるとやっちゃう罠。

私は某大学通信教育課程に在学してますがうつのせいで勉強に捗れません。
いくつかは試してみたんですけど薬の副作用で手が震えてしまったり激うつ
状態に陥ってしまいます。皆さんはどのように対処していますか？

今日は図書館の本で学習するつもりだったのですが
目当ての本が貸し出し中で１日の半分と交通費を無駄にしてしまいました。
（その本は私が借りられる図書館には置いてなく、買うには高いもので
隣の市まで読みにいくしかないものです。）
家に帰ってできるところからすすめようと思ったのですが
もう手につかなくて、食べたりやつあたりしたりしてしまいました。
ALL or NOTHINGがだめなのはわかってるんだけど、そんなに簡単に気持ちの切り替えとかできません。
家族の問題もあって激しくやる気を奪われることもしばしばあります。
どうすれば嫌なことがあってもやる気を損なわずにいられるのでしょうか？
鬱です。アドバイスください。お願いします。

YOU！交通費を溜めてAMAZONの中古価格とかで買っちゃいなYO!

図書館であえて良書が借りられていない状態で
勉強するのが好きならしかたないけど・・

なんで時々ジャニーさんがでてくるの？
結構すきかも。

■題名

　勉強嫌いではないのに勉強できないく悩んでいる人へ。

■対象者

　・学校休学中の人　・学校退学しようか考えている人　・退学してしまった人
　・勉強不能に陥っている人　・勉強は嫌いではないのにどうしても勉強ができない人
　・ヤル気が起きない人　・モラトリアムに陥っている人　・対人恐怖の人
　・漠然とした不安に陥って何も手につかない人　・引きこもりの人
　・雑念が沸いて集中できない人　　・周りが気になって集中できない人
　・記憶ができない人　・読書困難の人　・現在無気力の人　・確かめないときがすまない人
　・神経症（不安障害）の人　　・抑うつの人　・完全主義から抜け出せない人

　　　　以上の人で、勉強不能から脱したいと希望している人

■治療法

　１：病の本態（原因）を知る。一番良いのはまず病院に行ってきちんと正確な診断してもらう
　　　なぜなら、脳の病気なのでその状態に陥っている可能性も否定できないからです。

　２：まず病院ではこう診断されます
　　　　からだに明らかな原因が見つかる病気があるかチェックします。
　　　　内臓などの病気（症状性精神障害）やアルコールなどの症状（薬剤因性精神障害）や
　　　　脳の病気（脳器質性精神障害）でないことをチェックします。

　３：上記でないことが判明したら次に、
　　　　性格や環境などが原因ではなくおもに、
　　　　脳内の神経伝達物質の異常（生まれつきという意味ではない）があるかないかをチェックします。
　　　　つまり、精神分裂病や躁鬱病などの精神科固有の病気（内因性精神障害）でないことをチェックします。

　４：それにも当てはまらなかったら最後に
　　　　以上の症状でないことがわかって初めて不安障害（旧名：神経症）と判断されます。
　　　　これは、性格や環境が原因（脳内の神経伝達物質の異常も若干含まれるらしい）と考えられているようです。

　５：不安障害（旧名：神経症）と診断されたら、金銭的余裕のある人は　
　　　さまざまな治療法がありますが、その中の方法として
　　　病院に通い、薬物療法で治します。しかしこれは副作用があることを覚悟してください。
　　　副作用がない方法としてはさまざまな方法がありますが以下のような方法もあります。
　　　病院に通い認知療法（認知行動療法）を学んで治すか、
　　　または入院森田療法などで治療します。

　６：薬物療法の副作用に耐えられない人や、金銭的余裕がない人は　自分で治す療法がお勧めです。
　　　具体的には本を読んで、認知療法（認知行動療法）
　　　あるいは森田療法で有名な森田正馬の森田思想（あるがまま）を習得して治療したりします。

　７：重症の勉強不能の場合、さまざまな手順を覚えなければならない認知療法は難しいかもしれません。
　　　もしそのような場合は森田療法の森田思想（あるがまま）を本により習得することをお勧めします。

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■　　　ttp://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_ryouhou.htm　　　　■
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>>151
う〜ん。。何となく気持ちは分かります。
まぁこの手の心理は一時のもので、一晩寝れば気が晴れてるかなとも思うんですが。。

ところで、もし見当違いだったらすみませんが、
all or nothing、完璧主義というのは何となく伝わってくるけど、そのｴﾈﾙｷﾞｰが、
勉強して知識を身につける、能力を高めるという肝心カナメなところに向かわず、
例えば、勉強のための道具や環境を完璧に揃える・整えるとか、
時間を1分も無駄にしないこと！とか（実際にその時間分身になったかは別として）、
そういうので満足することに終わっていませんか？
まずはそういうことを整えないと気が済まないというか。（←矛先を間違えた完璧主義）
「本来やるべきこと」から逃避して、そこで満たされないﾌﾗｽﾄﾚｰｼｮﾝを、
環境や道具を完璧にすることで紛らわそうとしているというか。
もしそうなら、そういう部分を見直すことで、何か変わるかも。。。
一番気にかけるべきは、今日を無駄なく完璧に過ごせたか（形式だけでも）ではなく、
どれだけ身になることをやったか、その質、その量、です。

今まで5時間がいいとこだったけど今日は10時間できた！
これを毎日続けないと…12時間できたらベストだけど当分無理だな

157
↑嫌味かな？

この広告は効くの？

>>158
要領悪い人は時間(努力)で稼がないといけないから嫌味でもなんでもない。

>>156
↑コレマサニワタシダヨ...orz
予備校の講義録音する媒体決めるのに丸2日かけた私って…。

どうすればいいか
■解決法
http://oshare.blog.shinobi.jp/Entry/115/

なんか自分がいっぱいいいるよ…
うつで治療中。周りは大学受験真っ只中
勉強はまるで駄目。テキスト開いても眺めるだけ頭ん中ぼんやり霞かかってるみたい
勉強しようと息巻くほど胃が苦しくなる

精神科の先生には勉強順調ですミ☆って嘘言ってるしorz
現在パソコンで2ちゃん楽しい状態(｡Ａ ｡　)

>>163と同じく、回りは大学受験真っ只中。
勉強に足をすくいとられているかのような錯覚‥

自分はフリーターとかになってもいいんだけど、周りにおいていかれるのは
イヤだなぁ・・って仕方ないんだけどね！

国語と英語がダメ。覚えるだけなら問題ない。
人間関係０のため、理解のできない言葉がかなりある。
挨拶すらできない。何を始めようか。

何か適当な本を精読してみてはどうかな。

もうすぐテスト…
学校でならまだできるのに家だとできない…

自分に甘いのかなorz

勉強したいのに出来ない。どうすればよいか？２皿目

なんか時間が無くて勉強出来ない人、みたいなスレタイだよね

正直スレタイは重複スレのほうが魅力ある

受験生です。
ずっと鬱病でした。
一番悪い時期の１ヶ月間は全く勉強ができませんでした。
思考が止まって。文字をみても理解不能だった。
気持ちだけが焦ってた。
勉強しなきゃ、勉強しなきゃ。
でも、出来ない。
自分を責める。
鬱病がますます悪化。

って悪循環だったけど、やっと適切な抗うつ薬に出会えて、みるみる回復。
まだ集中力の持続性は戻らないが、思考力はほぼ戻った。
回復を自覚できるから、焦燥感も減る。

ってことで、抗うつ薬で解決するさ♪

あ

＞ってことで、抗うつ薬で解決するさ♪


数ヶ月経ってから君はこのスレに戻ってくるであろう。

>>172
ただいま･･･。

中間試験が明後日からなのに鬱すぎて手に付かないよ(´･ω･｀)

>>174
今無理する事ないよ。
無理してやっても全然頭に入ってこないし・・・
大丈夫だよ。落ち着いて。

分かる！無理しても入ってこないよね‥
昔は好きな授業なら聞くだけで楽しかったのにな。

今日こそ学校行こうって決めたのに眠れない。
変に気持ち悪い・・勉強もしたいのに腹が痛くなる。
私はこのまま堕ちるだけなのかな。

>>173
自分は172ではないが、戻ってくるのが早過ぎるだろｗ
なぜ抗うつ剤では駄目だったの？

抗うつ剤は、勉強の能率を上げるのには役に立たないと思う。
結局、勉強が出来るようになるには、薬飲まなくても大丈夫、という状態にならないと
いけないような気がする

>>179
同意。自分の場合抗うつ剤飲み始めてから（＝飲むことが必要な状態になってから）、
一気に勉強ができなくなった。
こんなことさえなければああなっていたのかな・・とか思うのがほんとにつらい。
なるべく受け止めないととは思って頑張ってるけど

集中力散漫になったせいで教科書読めない頭入らないで資格取得の勉強やばい…。お金払ってるしどーしよ。

>>179
>>180

自分も2年近く抗うつ剤飲んでいるが、半年ほど前まで
いくら勉強しても能率は上がらないし、覚えたつもりのことも
どんどん忘れてしまうような状態だった。

うつの状態がなくなっていくのと同時に、だんだん勉強も
はかどるようになってきた。今も抗うつ剤飲んでるけど、
健康時の80%近くまで勉強する力が戻ってきたと感じてる。

自分の経験だと、能率悪いと思っているときはあまり頑張り
すぎないほうが良いと思う。体が不調を訴えているんだから、
休ませてあげましょう。

中学の数学なら俺がやってやる

教科書読むだけでもやってみるか

あー、親が教科書処分しちまったよ。

いつかの勉強の為にってとっておいたのに

なーんもやる気がでない。大学どうしようかな。

勉強始めようと思う瞬間、フラッシュバックで悶絶

受験生なのに……全然手がつけられません

明日中間テストがあるから
このままじゃ駄目だって分かってるのに出来ない
やばい

八月にどうしても落とせないテストがあります。
ものすごくやる気はあるのですが参考書を開いてもまったく集中できません。
最近は毎日無理矢理でも五分読んでます。しかし読むのにも簡単な参考書らしいのに一文読むにも二、三度繰り返し読まないと理解できません。また、勉強以外でも最近覚えが悪いです。物忘れはしないのですが数字や単語を数秒で忘れてしまいます。
学習障害とかの病気なのでしょうか…？
また対人恐怖症で友達がおらず毎日誰ともしゃべらないから脳が退化しちゃってるのでしょうか？
大学一年です。

>>189
自分は普通に読み返したりするけどなｗ
勉強が苦痛じゃないなら、今はそのまま続けてみては？
だんだんペース戻ってくるかも知れないし

昔は５時間ほどなら集中できたのに、今は３分も集中できない‥
入院してたときも好きな教科なら１時間ぐらいできたのに、
退院したら何も手に付けられなくなっちゃた。
親にも「ずっと入院してたら？」って言われるし鬱。
確かに、ホテル暮らしみたいだったし学校にも近くて良かったけどさ。
見放された感があって悲しい。なんで出来ないんだろ。

せっかく調子あがってきてたのに花粉の影響で集中できない。
アレルギー性の疾患が完治する時代に早くなりますように。

>>189
学習障害ではないと思う。
学習障害ならもっとずっと前から顕著な症状が出てると思うし忘れる以前の問題だと思うので。
後天性の一時的なものだと思うけどすぐに治るものでもないと思うので
音楽や匂いで集中を促すとかしてみてはどう？日中少しでいいから外に出たりして
セロトニン増やすとか。

>>191
入院してたときはできたのに退院したらできないってことは
家の環境に問題があるのかも？部屋散らかってない？家の人がストレスなのかな？
だとしたら認知療法とか必要なのかも？

>>192
潔癖症なので部屋は綺麗です。
親がぐちぐち言ってくるのが大きいかもしれません‥
ちなみに母親は更年期障害でちょっと狂っていて、
妹は家族では私以外と口を聞きません。父は母のことで精一杯な感じで。
家庭環境の問題でしょうか。また入院しようかな。みんな優しい人だったし。

>>193に追加
ちなみに病名は鬱と摂食障害です。
それまではとにかく勉強して良い高校に入って、それで良い大学にいくのが当たり前！
っていう価値観を親から押し付けられていたのでそれもあるかも‥
良い高校は入れても受験勉強すらできないから、家族全員に馬鹿にされる。
最近は学校も休みがちなこともあって、
駄目人間が生まれたｗって親戚中でこそこそ言われてることも知ってます。

病院に居たときはちょっと勉強しようとすると
「ゆっくりで良いからね、無理しなくて良いからね」とか看護士さんも言ってくれたし、
友達も毎日見舞いに来てくれて、その日の授業や学校であったことを話してくれた。
個室だったから、勉強教えるために先生も来てくれたしｗ
今までは、普通に生きるためじゃなくてほめてもらうために勉強してたのかな‥
もう試験近いのに何もできない自分が嫌になってくる。

ただの怠け者だろw
病気のせいにするな、逃げてるだけ。

初めまして。うつ歴約2年の者です。
私は大学通信教育課程に在籍していますけど最近、「激うつ状態」です。
大学の勉強と国家公務員採用試験勉強がなかなか進みません。
抗うつ薬と精神安定剤飲んでいますけど「本当に効くのかな」って思って
います。この前は睡眠薬を大量に飲んで自殺未遂しましたが起きたら病院
のベットのなかです。
皆さんは勉強ははかどっていますか？

ああ…うつで全然勉強ができない。受験生なのに…
最近は抗うつ剤も効かない。どうすればいいんだか…

こんばんは。
勉強という勉強をほとんどした事がなく、とりあえず五流大学に通ってるんです。今大学三年です。

そろそろ就活で本気で勉強しないといけないとは思うんですが、教科書開いても一分も見ていられません…授業も高校くらいからまともに受けた事もなく、集中なんて出来ません。

これはやはり甘えでしょうか？気のもちようでなんとかなるならもうちょっと頑張ってみたいとは思うんですが、いざとなるとやる気も出なくて…

>>198
甘えじゃないよ、いつかきっとまたできるようになる！
って信じてるけど自分は駄目なのかな。

>>198
お前は俺か

ってくらい同じです。
こういうのって何か対処法ないんですかね…
今一番の悩みでもあります。

>>198
勉強まともにした事ないのに一気に出来るわけないと思うよ
1分の次は5分って感じでだんだん時間延ばして行ったら？

>>198
こういうのは病気の症状と言うより単に今までしたことないからでしょ。
ちょっとずつやる癖を地道につけてくしかないよ。

>>200
同じような人がいてありがたいっす。
やっぱり>>201>>202さんが言うように地道にやるしかないんですかね…
頑張ってみますか！

>>189
189は大学時代の私か？と思うくらいそっくりなんですけど。
経験的に、旅行用品店か100円ショップかなんかで
耳栓を買ってきて、静かな部屋でも耳栓をして
参考書を音読すると何故か頭に入って来やすいよ。
あと、読んでてつっかえるところは、ガンガンふりかなを
書き込むといいよ。

このスレのテンプレにある森田療法のページを読んでみました。
なんだか、勉強する勇気が湧いてきました。
このスレのお蔭です。
みなさんありがとうございます。

>>205
あちこちで自作自演してるね、同じ書き方で('Ａ`)いいかげんにしたら

>>198
ようするに理解できなから、リズムに乗れないのかね。
そりゃ、知識の積み重ねなんだから、今まで勉強してなくて、いきなり
よりむずかしい事なんて理解できるわけがない。君は高校で手抜きしたわけだから、
その分、我慢して人一倍やらなきゃ無理だと思う。
楽するために手抜きすれば、その分は後になって、自分に返ってくる。
まぁ、そういうもんだ。

＞森田療法宣伝家の人
森田療法じたいは怪しいものではないのに
過剰な宣伝のせいで怪しいものなのかも…と懸念を招く。
広めたいのなら節度をもってやることが必要だと思うよ。

>>207
おぉ結構痛い事言いまんなｗ

自分の部屋の環境は掃除して完璧に整えているのに勉強できない。
宿題や問題集を机の上に広げても勉強する気になれずそのまま一日中パソコンに向かってしまう。
(ふすまなので)家族の声やテレビの音がつつぬけ。家にいるときは勉強しないといけないのにどうしよう…。

つ　耳栓

勉強友達を作る！
誰か経済学部でマクミク政策グローバリズム人口論辺りに興味ある人いませんかー？語り合おうよ！オレは例え考え方が違ってても意見を出してくる相手は尊敬しますよー！
マジでよろしく

今日も堕落した日曜をおくってしまった。
その気になれば趣味にうちこめたのに…

::::::::::/　　　　　　　　　　 ヽ::::::::::::
:::::::::::|　　現　　な　　闘　　i::::::::::::
:::::::::::.ゝ　実 　 き 　 わ 　 ノ:::::::::::
:::::::::::/　 と 　　 ゃ　　　　イ:::::::::::::
:::::　 |　　 。　　　　　　　゛i　　::::::
　　　＼_ 　　　　　　　 ,,-'
――--、..,ヽ__　　＿,,-''
:::::::,-‐、,‐、ヽ.　)ノ　　　　　 ＿,,...-
:::::_|/ 。|。ヽ|-i、　　　　　 ∠＿:::::::::
／. ` ' ● '　ニ 、　　　　 ,-、ヽ|:::::::::
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　 |・ |　|, -、::
/￣　＿　　| i　　　　　゜r ー'　　6 |::
|(￣`'　　）/ /　,..　　　 i　　　　　'-
`ー---―' / '（__ ）　　　ヽ 、
====（ i）==::::／　　　　　　,/ニニニ
:/ 　　 　ヽ:::i　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;

こんなんじゃ東大なんて行けやしない・・・

>>215
無責任な夢を見ることで
人生を極端化してないか？
一発逆転思想に依存すると危ないぞ、うつ病コースど真ん中だ

と経験者は語る

人の倍以上勉強しまくらなきゃいけない身分なのに
鬱やら何やらで人の10分の1ぐらいしか勉強できない人、
勉強友達になってください。メッセつないで勉強一緒にしません？

（一発逆転を考えないで、作物を育てる感じで各種スキルを上げるのね)

摂食障害で実家にいても母親と衝突するだけだから、京都から沖縄に越して一人暮らし。
寂しさと摂食障害で受験勉強にちっとも集中できない

あきらめてバイトする！

オレも一発逆転思想の固まり。。。

>>216
勉強において、具体的にどのような考え方を持つようにすればよいのでしょう

勉強以前に最近、欠席多くなった‥
でも学校いけた日はかなりハイテンションになる。

躁鬱って病院で診断受けてるけれど、その通りかも。
勉強とほめられることが好きでテスト１ヶ月前から勉強したり、
ハイになってた時期もあったし。
今は鬱状態？なまけ？そんなことできないけれど‥

>>223
あなたは私でしょうか・・・

＞＞２１７，やってもいいけど，自分は中学生の身分。
まあ，勉強できなくて困り果ててるのは俺も同じ。

>>224
もしや‥、ﾅｶｰﾏ？(´д｀)人(´Д｀)

県下１のトップ高に主席で入ったけど、ダブりで今の成績は中の下ですよw
ここまでカミングアウトしたら言ったら全く違う人だろうけどね‥

>>226
県下トップ校には落ちたな、私は
ダブりもしてない・・・

>>227
気を悪くさせてごめん‥
でも、今の勉強できない状況は同じってことで許してください。
高校入ったときは、やる気に満ち溢れてたよ。
誰にも負けないんだ！っていう妙な確信？があった。
そりゃあ、一家の期待も背負ってたし。担任やクラスの子からの注目もすごかった。

自分が煽てられなきゃ何もできない人だった、と今になって気づくんだけどね。

>>221-222
一発逆転の夢に依存（逃避）するとマジでうつ病になるよ
先生が言ってた。典型的なうつ病のコースなんだってさ
俺がそうだったんで、同じ落とし穴に落ちる人が減ればいいなと思うよ

具体的には「とりあえずの最終目標を手が届くレベルにする」のが大鉄則かも
妄想と現実的目標の区別をつけることが大事だと思う
>>218がそれをよく現した言い方してるね、全く同意だよ

ただ自分の現実を認めるのが辛くて耳を塞いで妄想する人が大半だと思う
それがまさにうつ病コースなんだよね、ボロボロになったよ

俺も勉強がはかどらない仲間なんで、偉そうな事は言えないけどなorz

>>228
いや、気を悪くしてないのだけれども。
冷たく返してしまった・・・かな？ごめん

自分が煽てられなきゃ何もできない、うん、私もまさにそうだ・・・
周囲の評価ばかりを気にして、今は勉強が嫌いになってしまった

>>229
まさに今、辛くて耳を塞いでしまっています。
鬱病まっしぐらです。
本当にありがとうございました。
・・・っていうのは冗談で

物凄く調子の良かった時期があったから、妄想してしまうのかな・・・
人間関係も嫌になってきて、学校やめて予備校で再スタートとか良いのかな
とか考えてしまう・・・いかんいかん

>>230
そうですか、なら良かったです。
なんかほめられることに対する快感ばかり追ってたようで、
本当の自分は何を勉強してたんだろう‥と。
だから私も勉強嫌いになってしまった。
もう期待も何もないから、逆に楽に生きられるのかもしれんw

人間関係はダブりにしてはうまくいってる。
でも、何もかも逃げたくなるような感じになる。学校も何度辞めたいと思ったか。
高校は卒業しておいたほうが良い‥って親の考え方がここまで下がったからね。
前は難関国公立現役合格！とか背負ってたのにさぁ‥
鬱病だし、不眠症だし、(幼いころから)自傷癖だし、駄目人間街道まっしぐらだ。
まだ希望がある方だよ！

森田読んだよ。
なるほど確かに、役に立ちそうではある
図書館で読めるかも知れないのでよんでみるといい


俺は浪人で予備校の寮にまで入れてもらってるけど
全然勉強してないんだよな
まぁ読書だけは人よりしてるんで、その意欲を受験勉強に向ければいいんだが。


私文志望なんでがんばろうと思う

一発逆転思想の具体例を教えて下さい(´・ω・｀)

私もしやそれかも…
とりあえずテスト近いのに何してんだろorz

一発逆転の具体例か。難しいな。

たとえば大学を出ていたら、それで居て就職できなかったら、
資格試験をとって・・・、とかかな。

健常者の「二浪したし、東大狙おう！」は気力の面で決して無理、とはいえないかな。

とりあえず、>>218で書いたとおり、我々は日々の努力の結果としての
「結果」を得る必要があると思う。
そして、発想の転換だ。つまりそれ(資格・大学合格)がゴールでないと言うことも
知っておかねばならない、とも思う。

訂正

>とりあえず、>>218で書いたとおり、我々は日々の努力の結果としての
>「結果」を得る必要があると思う。

「日々の努力の結果としての、達成感」です。

でも、それって難しいんだよね。

薬の副作用で体重が増えたなら、早朝とか夜８時くらい以降に
散歩する、と言うのも結構聞くと思うけども、
それすら敷居が高いんだよな。(分かるよ、その気持ちは)

でも一番手っ取り早いのは、散歩を続けることかなぁ、と憶測しています。

（勉強で、）のんびり散歩を続けてたのに、いろんな人に影響されて、
いつの間にかペースを崩してしまったよ

でもその人達を恨んでも仕方がないんだ。
やらねば。

う〜ん、耳が痛い
でも、一発逆転以外に生きる方法が見つからない

漢字の勉強がしたくて、漢検を受けようと
自らの意志で申し込み問題集も買って準備したのが約１ヵ月前
結局まったく勉強しないまま先の日曜に検定受けてきました。
どんどん無気力になっている自分を自覚していながら
「好きな勉強だし、お金払っちゃえばやるだろ」って見切り発車したのが敗因ですか？
自分でやりたいと思って、自分でやろうと決めたことなのに、
それすら出来ない自分が情けなくて悲しくてイヤになって泣けてくる…
なんでこんなにやる気ないんだ。
そもそも学校にもまともに通えてないのにそんな勉強しようというのが間違いだったのか？
迫ってる試験の勉強もまったくしてないし部屋も尋常じゃなく汚いし
自己嫌悪はとどまることを知らずついに生まれた時点まで遡りましたよ
馬鹿は死ななきゃ治らないんだっけ…

229です

>一発逆転思想の具体例を
例えば東大受かれば…とか、大企業に入れば…とか、才能が認められれば…とか
自分が特殊で選ばれた存在であるとか、頑張れば不可能はない、
って思い込みは危ない。それは思考停止だし、夢と逃避妄想の区別をつけないと
ひどいしっぺ返しをくらうよ

その思考は「東大さえ入れれば人生一発逆転するのに、頑張れば自分にも可能なのに
どうして勉強出来ないんだろう、自分はだめな奴だ、鬱だ死のう」となりやすい
でも東大に入る妄想をしないと現実が辛くて耐えられないとなると
悪循環のうつ病コースなんだよね…

必ず手の届く事、必ず実行できることにまず目標を置くのがうつ病回避のコツかも
これがわかってから、パニックになる事がかなり減ったよ
あくまで俺の例だけどね

心から同じ落とし穴でもがく奴が減る事を祈ってるよ

>>230
人それぞれだと思うけども、俺の見たところ
「物凄く調子の良かった時期」を自分の「通常状態」だと勘違いしてない？
「物凄く調子の良かった時期」は、たまたま訪れたラッキーな時期だったと
思うのはどうかな
いつ訪れるかわからないラッキー状態を漠然と待つのは、一度パチンコで当てた思い出を
忘れられずにパチンコ中毒になる精神状態と似てるような気がする

こんな事言ったって俺も本当に勉強はかどらなくて苦労してるんだけどな

>>239
好きなら勉強しよう。一緒に勉強するってのはムリだけど、
おれも卒論やまだ取れてない単位のために勉強しないといけない。
同じような境遇の人ががんばってると思うと、自分もはっぱかけられるから。

＞一発逆転思想
典型的なこのスレの住人の症状だな。
地に足が着いてない。
自分が凡人でコツコツとやるしかないってことに気づくのに
あと何年かかるのだろうか。

目の前の課題だけに集中しよう。

何故スレタイが皿なんだよｗ

こつこつ、こつこつ。

一発逆転から抜けられない人には、
小さな達成感から初めてほしい。

言える身分じゃないけどね・・・

自分は天概孤独の身だし今まで馬鹿にされぱなしの人生だったから
人より偉くならなきゃ幸せになれないと思う。

うつ病の禁句コーナー

必ず〜ねばならない
絶対〜だ
一発逆転妄想
甘えてる
頑張れば不可能はない
努力は万能だ
がんばらないと破滅する
完璧主義
自分は特別な存在だ、凡人ではない
人と同じ努力をすべきではない
等々


自分の経験では「努力が足りない」と考えるよりも
「全力でやってもこれしか出来ないのが自分の現実」
と考える方が悪循環脱出の近道だと感じる
「目標」と「取り組み方」が間違ってると考えると柔軟になれるかも

>>247
だめ。全部オレにあてはまる。もう会社やめて予備校に通いはじめちゃったし
後に戻れない。え？学力？ヤボなことを聞く勿れ

>>242
ありがと。そうだな、私もがんばって今度は前向きに対策を考えることにするよ
愚痴ったのあとで後悔したんだ。すまんかった。
まずは一歩。お風呂のなかで勉強したらどうだろうと思って問題集持ち込んでみたよ。
風呂入るのも億劫なんだけどこればっかりそうそう毎日はサボれないからなｗ
ちょっとふやけたしノボせたけど１ページできたｗうれしいｗｗ
半身浴にもなって一石二鳥だ。続けられるといいな
次は準一級を受けたい…

キッチンタイマーを買ってくるよ。
PCを連続40分以上しないように制限して、せめて宿題を5分だけでも時間を計ってやるようにする。

247>>248
俺も同じ状況だったけど上手く行かなくてうつ病になった
じゃあ予防策として、目標を複数持つのがいいかも
１つだけにすると柔軟性が持てず自滅しやすいから

みなさん勉強状況は良くなってますか

自分は…………………

>>252
自分ももう絶望的だよ・・・
今すごいどん底で何もやる気起きないんだ。。毎日寝てる。。

>>253
お互いつらいですね…
自分はネットをダラダラするのをやめられなくて狂いそうです

仕事中は、わからない事にぶつかると「家に帰って勉強しよう！」「休日は一日中勉強しよう！」
とやる気満々だが、いざ仕事が終わると、疲れてだるくて頭に入らない・・・・・
そしてわからないことはわからないままに。
家に本ばかりがふえていく…

我ながら情けない。

友達皆無な私だけど正直遊び友達なんていらんから
勉強友達が欲しくて仕方ない。
勉強友達がいたら励まし合いながら1日勉強できそう

>>256
現役かい？

>>257 それは 現役大学受験生かという意味？
悲しいけどそんなに若くない。ヘボ大学を今年卒業して
学歴ロンダと人生逆転を目論んで一流大学院を目指してる院浪人です。

>>255
まったく同じ状況です。憧れてた仕事についたのに・・・
学生の頃はそれなりに楽しかったんだけどな。
ピーターパン症候群なのかな？
学生にもどりたい。

>>258
ロー？

中途半端な頑張りは人生を中途半端にするよ

　勉強嫌いではないのに、勉強が出来なくて悩んでいるみなさん。
　ここで、その解決法について語り合いましょう。

　⇒⇒⇒　http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1150209924/

■対象者

　・向上心はあるのに勉強が出来ない人
　・学校休学中の人
　・学校退学しようか考えている人
　・学校退学してしまった人
　・勉強不能に陥っている人
　・勉強は嫌いではないのにどうしても勉強ができない人
　・ヤル気が起きない人
　・現在無気力の人
　・モラトリアムに陥っている人
　・アイデンティティを喪失しかけてる人
　・対人恐怖の人
　・漠然とした不安に陥って何も手につかない人
　・引きこもりの人
　・雑念が沸いて集中できない人　
　・頭の中で音楽が鳴り響いて勉強できなくなってる人
　・周りが気になって勉強に集中できない人
　・完全主義から抜け出せない人
　・記憶ができない人
　・見えども読めず状態で読書困難の人
　・確かめないときがすまない人
　・一問解くのに何時間もかかってしまう人
　・神経症の人　
　・うつ病の人

>>247
うお・・・俺まさにそれだ・・・・・・
柔軟に物を考えるって何なんだよ・・・orz

今、「物事を柔軟に考えなければならない」って思っただろ
だからダメなんだ

(ﾉд`)ｳﾜｰﾝ　ﾐｽｶｻﾚﾃﾙ

森田療法の本何冊か読んだのですが、大変参考になりました
しかし「あるがまま」ってのを前面に押し出すのはやめた方がいいと思う
漠然としすぎて理解できないし、かなり「胡散臭い」
俺もそのせいでかなり前から知ってたのにずっと敬遠してました
誰かメンヘラーにも分かりやすい森田療法の宣伝文句考えておくれ

自分は「感情→行動というのは間違い」ってのにかなりハッとしました
ただ淡々とやればいいんです作業的に。
人付き合いも何でもそう
こういう言い方をすると、無表情で冷たい人を想像すると思いますが
女子高生の会話とか聞いてても
なんでもかんでも「それかわいくなーい？」ってニコニコしながら言ってますよね
これもいわゆる作業です
悪い言い方をすると、心にも思ってないことを平気で言える
でもこれが大事なのかなと

>漠然としすぎて理解できないし、かなり「胡散臭い」

理解してればそんな風にはならん

いちいち突っかかるな。

高1の時不登校っぽくなってて
今の成績は中位だけど
最近周りが良く見えてきて教室じゃ劣等感の塊
授業中色々考えすぎて泣きたくなったと思えば笑いたくなるし
そんなこんなで軽く不登校復活…
志望校に合格したい思いだけが募る

なんか自分と似てるなｗ

>今の成績は中位だけど 最近周りが良く見えてきて教室じゃ劣等感の塊
ここが諸悪の出発点かなぁ。
『いやな気分よさようなら』のメソッドに則るなら、
自己擁護的に考える習慣、癖を随分楽になる筈なんだ。
何か劣等感を想起させる考え方が浮かんでしまったら、「イヤまてよ」と考え直してみる。
この一言は自分を客観視する足がかりになるから、
自分は今でも気が滅入ってしまったときには「イヤまてよ・・・」と意識して、
考えを整理して、気分を持ち直している。

当時同じく高１だった自分はここで考え方を改善できなくて（しようとせずに）、
そのまま劣等感を引き摺って完全に不登校になってしまった経験を持ってる。
いろんな人の助けを借りて、今は浪人生活に耐え得るまでには回復したけれど、
精神状態が良くなるのに１年、人並み（受験生並）の勉強習慣を取り戻すまでには２年かかったなぁ・・・。

だから認知療法でも森田療法でも何でもいいから早めに手を打っておくのが正解だと痛感してる。
「要は気の持ちようなんだ」と言えば簡単に聞こえるけれども、
実はそれが上手くいっていないのだと自覚出来ずに放置すると、
取り返しがつかないとまでは言えないけど、相当辛い気分を長期にわたって味わう羽目になる。

夜更かし浪人生の戯言でした。ﾉｼ

>癖を”つければ”でした。ﾊｽﾞｶｼｰ　

バーンズの本だったかな？

それから医者に聞くと、足の裏・手のひらに刺激を与えることが、
社会生活どころか人間生活に必要だそうだ。活力が湧くんだとさ。

ここの人って、目標が高すぎるんじゃないか?
読んでると「自分は良い高校に入ったのに」とか、多いな。

俺は、国立大に入ったまでは良かったけど、そこで何も手に付かなくなった。
カウンセラーの人には叱られまくったよ。
「自己愛、プライドの塊」みたいなことズバズバ言われた。
自分では普通だと思ってたことだったから、相当ショックだったけどね。
今は、何か難関みたいなものを目指そうとか考えることは無くなった。
自分の出来ることだけやって、後はどうにでもなれ、って感じ。

同意同意。
自分にとって非現実的な目標に依存する人は、精神的に不健康な感じ。（俺もだが）
自己コントロールの問題で上手く行かず苦しんでる人に限って言えば

（非現実的な）目標の高さ＝＝＝精神的不健康度の高さ

で正比例してるんじゃないだろうか。つまり
目標が低い（１個ずつの現実に満足できる）＝＝＝精神的に健康
って感じで。

>>270
このイヤまてよで田辺けんゆうを思い出した

大学いったんならさ、分かるでしょ。
６０点（Ｃ）＝合格点
８０点（Ａ）以上＝優等
だから、６０点主義で行けばいいんだよ。

これは友人(健常者)談。

でも最近は可ばっかりだと評価悪いよね。

私は心療内科に行ったら強迫性人格障害と言われた。さらに
過食症と鬱。完璧主義で摂食障害も患ってたけど、病院行って
薬もらったら少し精神的に楽になった。
勉強ができなくなって大変だったけど少しずつ回復するつもり。
私は大学卒業後総合職で働いて、今資格の勉強中です。

今までは学校嫌でも勉強はできたのに、この頃おかしい。
まったくできない。テストまで一週間切ったのに。

私が勉強できなくなったら終わってしまう。本当に何もなくなってしまう

嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ

大学で理系行くなら数学だけはちゃんとやっとけ
大学の数学は場合によっては基礎が出来ていないと付いていけない
ゼミや講義で教官によってはアメリカの有名大の論文レベルの問題は解けないと困ることもある

今日からテストなのですが集中出来ず頭に入らずでほぼ勉強してないです。でその自分に腹立って眠れない。寝れないならやろうと思っても手につかない。この悪循環はどうすれば…orz

みなさん調子どうですか

自分は迷宮の中を孤独にぐるぐる迷い歩いている感じです
ひとりぼっち。何も起きないけど、早くここから出ないと殺されるのに。
静かだなあ、ははは

何自分に酔ってんの

>>277
ああ、いやね、大学の成績はたとえなんだよ。

何でも、それこそ生活の細部まで「Ａ」を取ろうとすると、
疲れて他のことはできないだろうな、と言う意味。

勉強すると、力がどんどんついてくる、って感覚は大事。
その感覚の有無が、勉強する気が起こるか起こらないかに大きく
影響を与える。

>>279
掲示板にお前の汚物をぶちまけてる間に、机に座ってテキスト開いたら？
不毛だよ。市ね。

なにこのひとｗ

勉強＝便狂

>>287
おい。住所おしえろよ。
スカトロプレイがすきなんだろ？
レイプでもいいぜ？

勉強しなきゃと思うのに出来ない、してない
何から手をつけていいのか分からない

もう嫌だorz

明後日テストなのに全然勉強してねぇ。
しかも今日学校休んで一日勉強しよう、とか考えてる自分ありえねぇ。

テスト返しがあったよ。
数学が５０で，社会が４３だった。
みんなはどういう勉強法で勉強してるのか全然わからん。

勉強する以前に

勉強する方法を学ぶことが必要だし
その前に、勉強するのは何故か理解しなきゃいけないし
その前に、活動できる土台作り（身体・精神においての健康を確保）が必要だし
同時に環境や人間関係も大事だし

どこで失敗しているのかの見極めが必要なのかもね…

高校３年のとき化学で０点取ったことあるよ。化学は嫌いや。んで大学入試で化学のある
ところ受けたんだけどノー勉だから白紙で提出。回収されるときハズかったなぁ。

>>294
メンタルの僕でよかったら化学教えましょうか？（´・ω・｀）

>>294
サンクス。
でも浪人してなんとか大学は入れたんでよかです。ありがとう。m(_ _)m
自分もう電気系なんで化学使わないんす。

間違えた。
>>294　じゃなくて　>>295　

ＡＤＤなんだと思う。

小中高と全く勉強せずぎりぎりで都内の女子大へ そこではまずいと思って頑張って資格取って今図書館司書
やる気次第だな

大学入って勉強しなくなった。高校までは勉強すれば結果はついてくるし、親の目もあったから勉強しと成績も良かった。

大学は全然違った。
人より勉強しても評価されない。要領よく成果を上げた人が褒められる。
単位さえ取ればいいから授業出ない人もノート借りて単位取って…
いまじゃ怠惰の極み。卒論ができない。
先生に完璧主義だねって言われて初めて気付いたよ…

学校の奴らが殺したい程うざい。もう、学校の人との関わりは一切やめた。
自分の為に勉強はしたい。何も考えずに淡々と勉強する日々をこなせる能力が欲しい。
鬱々すると不安定になって勉強どこじゃなくなるし…。
今日テストだったけど、ｵﾜﾀorzまだ二日間あるよ。がんがらなきゃ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>300
気持はよくわかるよ。俺も同じように苦しんだ。
それに俺は要領のいい奴が憎くて憎くて毎日がつらかった。
でも何のために勉強するか腹をくくってから、少しましになった。

>>301
300と同じ人かな？違うかな。
鬱になる前にカウンセリングを利用するのもいいと思う。
学生時代のほうが、あらゆる意味で助けてもらえるよ。

大学受験じゃなくて、メンヘラで大検受ける人とかいないのかな…？

今日、気力を振り絞って机の前に座って、簡単な計算問題を説いてみたら、案外できた。
そこで気づいた。
私は機械的な作業はできるけど、考えたり暗記したりという作業ができなくなっているんだと。
過食が始まって以来そんな状態が続いてるんだけど、過食と何か関係あるんかなあ…？

今更だが>258と同じく院浪人生
自分はロンダ狙いなわけでなく研究がやりたいという理由
院入試は夏だからもう一ヶ月ぐらいしかない………
専門書は分厚いのに一日1Pぐらいしか進まない…
ﾃﾗﾔﾊﾞｽ

>>303
自分は大検の道を考え始めてる。折角一年間行ったのは勿体ないけど、体と脳みそがついてこないから仕方ない。
誰かﾒﾝﾍﾗで大検で国公立受かった人いる？

勉強しなきゃと頭ではわかってるのに体がついてかない…('A`)
朝やろうと夜やろうと眠くなるし、すぐ気が散って他の事始めちゃうし…
明後日からテストなのにどうしたらいいのやらorz 卒業出来なかったらどうしよう今年受験なのに

人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ

>>304
自分はメンヘルになってから勉強できなくなったよ。特に物理・数学とかの論理操作系が全滅。
やむなく文転した。
数年経ってメンヘル良くなってくるとマシになった。あの時何故できなかったのか・・という感じ。

>>308
文転かあ〜 私もそうすべきなのかなあ… でも数学好きで得意だっただけになんか悲しいかも。。ﾒﾝﾍﾗってやっぱ根気のいる作業がﾀﾞﾒなんかなあ。

気持はわかるけど
文系の自分は少し不愉快になったので
少し考えて欲しいよ…

なんで不愉快…？数学が好きなのに文系に行くしかないのが悲しいという事のどこに問題が…？

>>311
そんなあなたには永遠にわからないのでは？

書き込んで反省。
自分も言葉が過ぎたかも。
ごめん。

ホントに教えてほしい(ノ_・。)無意識に人を傷つけるのはイヤだから…

実力が理系＞文系みたいな感じに書かれてたのが嫌だったんじゃない？

学校は超有名進学校なのに落ちこぼれの自分(´･ω･`)周りが頭いい人ばかりで辛い…

理系>文系なんて思ってないよ(;_;)私の頭の中では、数学できる→理系 国語できる→文系 というイメージがあったから。。ｺﾞﾒﾝ。

スレタイ見た時ふざけてんのかと思た


高校生の時から不眠症鬱で勉強手に付かなかったけど、
高校生のうちはネットで主張する程つらいとは思わなかったよ。お前ら甘えが少しあるんでない？


医学部志望で浪人してるけど、年取るゴトに弱くなって、身動きつかなくなって、医学部どころじゃなくなった。
そん時初めてつらいって思たよ。


つらいなら辞めようぜ。お前らまだ若いだろ、こんなとこで無駄に『つらいつらい』って甘えてたら取り返しつかなくなるぞ


ハイ、盗んだバイクで走りだそう♪♪

マジな話、若い時にそんくらいの勇気無いと人生泥沼だね

文系も広いからね。私は文学だけど、毎日のように図書館行って資料集めて分析して整理して、答えがない推論を雲つかむみたいな感じで繰り返さなきゃいけない。答えがないから終わりが見えなくて絶望。
しかも個別作業だから、成果は全て個人がどれだけ考えたか、調べたかに比例している。
つまり、個人で自由に研究できるかわりにサボると代償はでかい…
卒論でメンヘラになったからorz

病気なら治しましょう。
健康なら、つらさを認めて踏ん張りましょう。
息抜き・リフレッシュがカギです。

>>317
いつ発症するかなんて人それぞれなんだから、勝手に自分の時期にあてはめないでほしい。
病気じゃない場合は言ってる事も最もだろうけどね。

オレは特別だ、凄いんだ、と思ってるオマエ。
そこのオマエ。
手遅れになる前に、気づいてくれ。
でも自分で気づくのは難しい

キトサン今薬局で聞いたら五千円近かったんですが、お手軽な価格のオススメはどこのですか？

>>12
のサイト見てたら
自分は高確率で神経症(不安障害)ではないかと思いました
神経症のスレみるとこのサイトにかかれていることと微妙に違うので気になりました。


･･･どうなんでしょ？
とりあえず病院行けばいいのかな

>>317
なに甘えてんだよｗ
勝手にニートになれ

勉強してたら頭が頭がぼーっとして字が読めないと言うか
理解できなくなってつらくて同じところ何度も読んだりすることがある
一度こうなるとその日は勉強できない
脳が疲れきった気分になる
理解する力が欠けてる気がする

だるくて勉強する気が起こらなくなったり
急に眠くなったりする

次の項に進むが
前のページや項が気になってみようとする

コレは･･･心療内科行けばいいのか？

ちょっと　ちがう？

>>325
似てる！！私の症状と！！それで私は抗うつ剤を飲み始めたわけだけど、ほんとに鬱なんかなあ？

>>327
詳しく聞きたいです。
効果ありましたか？
明日病院へいってみようかと思っています。

自分はまさに
http://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_igaku.htm#benkyo
の不安障害と症状がそっくりで焦りました

思い切って催眠療法受けてみようかと思ってます・・・。

色々あって勉強できない以外にも家庭のこととかでもう疲れてます。
先生と電話で話したけど、優しい事言われておもわず泣いた・・・。

今は心療内科行ってるけどはっきりってあんまりな気がする。
薬も利いてるのか効いてないのかわかんないし。

自分は
>>325
です

ミロク町診療所ねぇ・・・
小さいのがあったようななかったような

何言ってるんだｗ

違う違う違う人だよｹｹｹｹｹk９あああ

ぷｇｇｇ
落ち着け
ここはみんな仲間だ

>>317

まあ･･･
うん

今院生だけど、研究が手につかない
てか、自分の研究テーマ見るのすら無理

明日朝からゼミなのにネット止められない…orz

くひひ
ダメな奴は何をやってもダメな俺が希望見えてきた
ヒヒ

今いい歳の大人だけど、昔から、何かを成しとげた経験がないから、
自分に本当に自信がない。参考書一冊仕上げた事もない。

本屋で、良さそうなテキストを見かけて手に取る→勉強したくなる
→しかし、「どうせまた、勉強しないんだろう？」
　　　　　　　「こんな奴に投資する価値ねーよ」と内なる声
→自分への嫌悪感と共に売り場を去る
の繰り返し。

>>325
私もそんな感じあります。
なるほど、そう表現すればいいんですね。
自分で文章組み立てることもできなくなってるから
医者にうまく伝えられなかったんだ。
一度心療内科で相談してみるといいと思いますよ。

あー…すみませんorz
338ですが、中途半端にスレ読んで書き込んでしまいました。

人間には、自動思考というものがある。
そのケースの場合、内なる声がそうだ。
その内なる声が聞こえたとき、その声が本当に正しいのか、よく考えろ。

森田療法・認知行動療法・ＨＰ・アスペルガー・他人見下し発言を繰り返す

バレバレだよ

>>339
？？？？
とにかく頭がぼーっとﾓｳﾛｳとして理解力ががた落ちする状況が怖い

浪人生(一浪)です。
低レベル高校を卒業する前にうつ発症。地方Fランク大学受験失敗。
一浪したのならせいぜい明治大学には行きたい
(就職面接の時も上位校を目指して(ry と言えるので)と思うが、
参考書の問題が解けない度に自殺を考えてしまう。
参考書の問題が解けない度に落ち込んでしまう。

さて、どうすれば良いのか助言を頂ければ幸いです。

まずは簡単な問題からやって基礎を固める。で、ちょっとずつ難しめの問題を
やっていく。この繰り返しやってたよオレ（一浪）
いきなりムズい問題からやると撃沈する。

自分が解けそうな参考書のレベルから始めろよ。
何でも反復学習が基本だぜ。
数学だったら自分の学校の教科書の例題を一日何問って決めて。
浪人生でも学校の教科書とか使えるぜ。

今年中学3年で受験生なんだけど、1年のときから学校行ってなくて鬱なってた。
このスレ読んでちょっとやる気でた。ありがとう。
今からでも間に合うかな？

Excelの勉強が手に付かない
どうすればいいんだ…

まだ症状がひどくない人には、勉強のおともはカフェインにチョコレート＆ドリンク剤は？
自分はこれで乗り切ってる。
一日5,6杯のコーヒーと頭の栄養、チョコレートはやめられない。ほとんど中毒。
ドリンク剤は眠気覚まし。だいぶ違う。
坑鬱剤はますますすべてに対してやる気がうせると思う。なかなかぬけられなくなるし。
今学期もあともう少しで終わりなので乗り切ろう〜。

抗うつ剤飲んでるせいで過眠になってしまった。
もう飲みたくない…

まだ皆若いじゃん
時間はたっぷりあるんだから、慌てず騒がずゆっくりね。

勉強したいのにやる気おきなくて、今日心療内科で
「トレドミン」っていうやる気が出る薬もらってきたよ。
おまいらもどう？

やる気がでる薬とか言っておいて抗うつ剤とかである悪寒。

僕も一浪・・・最近雑念に悩まされてます。
でも、医者行っても薬出されるだけな悪寒がするなぁ

今日休学届け出してきた。
これからは大検も大学受験もやらなきゃ落ちる、の世界だ。。
やるしかないな。

できない連中の法則　コールドリーディングの石井がいってた

１．
自分以外のもののせいにする。
環境、親、教師、兄弟、友達、恋人・・・・etc.
ただし、病気の場合は病気が原因なので、きちんと通院して
治療すること。
自分以外のもののせいにした瞬間、自分を変えることができなくなってしまう。
なぜなら、人間は外にあるものをコントロールすることは不可能であるから、
原因が自分の外にあると思った瞬間、問題解決の道を閉ざしているわけだ。

２．
目の前の一歩を喜べない。
100題の問題集があったとする。一問解いた。
あああああああーーーまだ99題も残ってる！
二題解いた。あああああまだ98題残ってる！
つまり、全か無かの、極端な思考に陥っているので、
いっぺんにやろうとしてしまう。
これでは人間楽しくないし、苦痛の連続で絶対に続かない。
これでは目標を達せすることはできない。
仮に達成しても、達成したときに喜びは皆無。
できたことに目をやろう。
小さな実績を褒め称えよう。

３．
割愛

小さい頃から成績は良かった。
高校で発症し、不登校を経て退学。
行きたい大学あるから大検＋受験の勉強をしないといけないけど、手に付かない。
「出来ない自分」が許せなくてまた鬱になる、と。

どうにかならないものか。

>>355
何でも他の所為にしてたから、何か目が覚めた

今日こそ勉強しようと思い続けて数ヶ月…情けない。
おまけに暑さで完璧頭やられたorz

なんか最近私が勉強できないのは鬱のせいなんかじゃなくて怠けなような気がしてきた。ﾃﾗﾔﾊﾞｽ。

勉強出来ないのにゲームは出来るってことはやっぱ怠けかもしれないな。
脳トレもどきのゲームにハマって脳にいい事したと悦に入る自分ｱﾎｽ

ゲームができるのは怠けなんかな…。だよね、、、
私鬱じゃなくて単なる怠けなのに抗うつ剤飲んでるとしたら笑える。いや、笑えない。

なんか論理的思考操作ができなくなってきた・・
脳が駄目になったかな

>362
誰かと話せば大丈夫。

誰も話す人がいないと頭って衰えるもんなんだよね、マジで。
私二ヶ月以上誰とも話してなかったんだけど、マジで思考力が低下してるのを実感してた。
ところが昨日、とあるイベントに参加した際に幸運にも外国の方と話す機会に恵まれて、
結構長い間雑談をしてた。
久しぶりに人と話せてなんだか気分が良くなった。
だから思考力の低下のためにしばらく手をつけられていなかった国語と英語の読解に再チャレンジしてみた。
するとなんとスンナリ解けたことか…。感動的だった。
自分でも「今日は頭の働きが良いな」と実感できたし。
人と話す大切さを知ったよ。。
しかしまた誰とも話さない生活が始まってしまった…。

本当の原因が勉強以外にある人多いかも

>>363-364
そうなんだ、ちょっと目からうろこだよ、サンクス！
自分も人と話すことの少ない生活送ってるから、改善の余地がありそうだわ。

>>363-364
すげーな。
何がすごいってそれ発見したあんた、な。

こんな事をただ同然で見た俺、幸運だ。

　勉強嫌いではないのに、勉強が出来なくて悩んでいるみなさん。
　ここで、その解決法について語り合いましょう。

　⇒⇒⇒　http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1150209924/

■対象者

　・向上心はあるのに勉強が出来ない人
　・学校休学中の人
　・学校退学しようか考えている人
　・学校退学してしまった人
　・勉強不能に陥っている人
　・勉強は嫌いではないのにどうしても勉強ができない人
　・ヤル気が起きない人
　・現在無気力の人
　・モラトリアムに陥っている人
　・アイデンティティを喪失しかけてる人
　・対人恐怖の人
　・漠然とした不安に陥って何も手につかない人
　・引きこもりの人
　・雑念が沸いて集中できない人　
　・頭の中で音楽が鳴り響いて勉強できなくなってる人
　・周りが気になって勉強に集中できない人
　・完全主義から抜け出せない人
　・記憶ができない人
　・見えども読めず状態で読書困難の人
　・確かめないときがすまない人
　・一問解くのに何時間もかかってしまう人
　・神経症の人　
　・うつ病の人

軽い拒食→摂取カロリー少ない→頭に栄養いかない→なんか食べなきゃ！と焦る→食べ出すと止まらない→過食→ちょっぴり嘔吐

てな感じで困っています。勉強してへん(つд｀)

>>369
勉強以前に安心して食えるようにならんとな

食べる事に罪悪感。。。
常に痩せることを考えています・・・(･_･、)
病んでますねｗ

ﾊｲﾊｲ、病んでまつね。カワイソウにね。
女なら股開けば永久就職OKだから、何も心配は無い。

>>356
私と境遇が似てる。
というか書かれてる内容に関してはほぼ同じだ。

最近やる気がおきない。

>>348
>まだ症状がひどくない人には、勉強のおともはカフェインにチョコレート＆ドリンク剤は？
コーヒーは好くないです。
学生時代毎日７，８杯飲んでいたのですが、
ある日を境にトイレが急に近くなり（10分に一回）
頭皮が突っ張るような感じになりました。
現在、トム・ハンクス状態です。

勉強なんか制度やめさせろ

勉強が手につかないのと学校に行けないのは
全然ちがう次元の話だとおもうんだが。

>>365
俺それだったよ。。
勉強不能とアイデンティティ拡散状態のことはずいぶん昔に突き止めていたけど
それでも説明しきれないところが多々あって、けっきょくこの３年ほどで
脇見が発症し、芋づる式に境界性人格障害なんていうﾎﾟｹﾓﾝが出てきた。
自己同一性の問題はそっちからきていたんだわ。
もう俺人生やばいよ。

無用な迷いを植えつけたくないから冷静にとらえてほしいけど、
みんなもね、勉強の行為だけに着目しすぎないで、広く見て原因を探った方がいいよ。
問題といえるのかわからないような違和感も、いちおう相談したりして確認することを勧めるよ。

頭動かなくて勉強できないし、
学校も行きたくないし、
ってだらだらした日々を送っていたが、薬効いてきたらしくて
ちょい頑張ってテスト受けてきた。
案外できた教科もあったけど、
よく考えたら出席が全然足りてないんだよね。
なんでテスト受けてんだろう。
あーもう４年卒業無理かもな。
休学スレに旅立とうかな…。やってらんねぇな。
チラ裏すんませんな。。。

ここにいる人で中にはうつ病の人居ると思うよ。
私も勉強できないのになぜかオンラインゲームに熱中したりして
自己嫌悪の繰り返し。自分ってなんでだめなんだろうって
自分を責めたりしてたんだけど、ある時から不安で寝れなくなって、
寝る寸前までネットやったり、イライラすることが多くて、人の携帯電話の
メールをする音とかもむかついたりしてて、心療内科にイライラするって相談に
いったら、うつ病だと言われたよ。
勉強によるストレスで、自分を責めやすいタイプの人は一度病院で相談した
方がいいかも。大脳のエストロゲンという伝達物質が不足してるらしい。
薬は毎日１錠飲みはじめたら、今は勉強も何でも前向きで、あんなに悲観的で
苦労していたのがなんだったんだろうって感じになった。前向きになれることが
重要らしく、完ぺき主義な人ほどうつ病になりやすいし、怠け者だと自分を責めてる
位なら一度相談だけでも行く価値あると思うよ。
ちなみに、勉強しないのに他の事に熱中したりしてる人は、回避行動らしいです。

回避行動ばかりするのも病気なのかなあ…？

＞379さん、何という薬を飲んだのですか？

勉強以前に宿題をやる気力がない
怠けとかじゃなくて
鞄から課題を出す気力さえない…やらなきゃいけないことくらい、痛いほど理解してるのに
課題遅れで幾度となく自分の成績を下げてきた

私の『夏休み課題提出遅れ日数』が更新されることだろう

って…ｽﾚﾁか…

>>382
私も課題やれないときしょっちゅう。
怠けにも思えるが…今はもう手をつける気になれないくらいだ。

ゼミの先生が、いついつまで研究室にいるから
課題出しに来てねって優しい手紙をくれたけど…
期限が迫るほど、やれない自己嫌悪と不安で、
多分やばくなるだろうし。
考えたくもない……orz

倦怠になる食物
http://hazakura.jp/3.htm

最近だるくないですか

>>380
回避行動をしやすいと言われたよ。ストレスが多くて鬱っぽい人は、
他の事をやって一時を忘れるための行動に出るとか。まぁ、なかにはそういう
回避行動に走ってしまう人がいるという感じなのかな

>>381
私はパキシルを飲んでいます。もとからストレスたまると過食してしまったり
していたので・・・。最初の２週間は眠かったし、効果が出るまで１ヶ月かかりましたが
今はそういうこともなく、毎日勉強するのが楽しいし前向きになっています。

>>382-383
自分も同じ事で苦しんでるよ
やらなきゃと思いつつ、何をしたらいいのかパニックになってるかも
段取りを作れないっていうか…

だから遠回りだけど、実現可能なペースでの段取りを決めるところから
始めようかなと考え始めた

そんでまずは穴だらけでも、一度最後まで通して課題の原型を作って、
その穴をひたすら埋めて行こうかなと
骨組みだけは早く作って、後は修正だけにしておけば気が楽だし、
どうしても間に合わない時は先生に相談することもできる

前半分は完璧に出来たが、後ろ半分は白紙で締め切りを迎えるほうが危ないしね
お互い頑張ろう

＞385さん、遅くなってすいません。ありがとう。薬も考えてみようと思います

みんな生きてる？

ﾉｼ
生きてるぞ。

やっと休みに入ってほっとしたよ。

あと数日で溜めた物クリアしないと留年するのに全然勉強できない。
この通りネットとか出来るし、留年した事想像して泣いてるのに…。

私も勉強ができない。恐い。小学生の頃は天才だったが、今は馬鹿ネット中毒怠け。何故か昔できた勉強ができなくなってしまい、怖さから勉強する気になれない。もちろん勉強したい。しかし不安・恐怖。きっと怠けた私が悪いんだ

前は暇さえあれば勉強してたのになんで勉強できなくなったんだろ…おれも留年しそー……

留年する奴はクズｗ

勉強は手段であって、目的ではない。
目的にしようとするのが間違い。

実際、どうすれば出来るようになるんだろう？
今現在高校生なんだが、授業とか全くもって集中できない。
話を聞いていてもすぐに携帯いじったり、ノートに落書きしてみたりする。
で、なぜか落書きに集中してたりして。

8月入って、宿題提出日まで20日きったけど・・・完全にグダグダだ・・・
やらなきゃいけないことも自分が怠けてるってのも分かってるのになぁ・・・
来年卒業だから、そろそろ本格的に受験か就職かも決めなきゃいけないのに、それすらも決まらない。
一応、先生やら親に相談しても「勉強はしっかりやれ」とのお言葉。

教科書開いても5分でやる気が・・・なんか解決法ないかな？

>>395

　高卒で就職というと、何か特技とかコネとかが無いと
難しいので、受験を考えた方が良いですね。
（大学は結構楽しいし）
将来どういう仕事をしたいかが、何となくでもイメージ
出来れば、勉強の動機づけになるのですが。

あと、得意な教科で志望大学(理系・文系)を決めるのも
悪くないです。

みなさんホームレスまっしぐらですね！

まともな人になるべく迷惑かけないように生きてね！

月刊大学への数学の学力コンテスト上位者ランキングに名前載ったよ
思考力付いたなあ 誉めて

>>396
トンクス
将来は…やりたい仕事がない訳じゃないんだ。
ただ漠然とならいくつか思い浮かぶんだけど、どれもあんまり具体的には浮かんでこない。
それで、少しでも具体性を持たせようとネットで調べてみたら｢俺の学力じゃ無理だよorz｣って不安になる…
今は商業科に通ってて、簿記の日商2級、英検の全商1級、基本情報処理技術者技能試験とかいうやたら長い国家試験の三つがクラスの最終目標…
なんていうか…全部できん。
夏休み中に皆に追いつく!!とか思ってたけど、無理だろうな…

ちなみに｢好きなことを仕事にする｣ってことがどうしても出来ない。
ウチの親がそれで散々になってるのをみてるし、今も問題は山積み…
しかも｢あんたが就職して社会人になったら離婚する｣って宣言された
…そんな笑いながら｢どっちについてく？｣なんて言うなよ…

まぁそんなこんなで好きなことは仕事にしちゃいけないワケですよ。収入最優先。
なのに全くもって何すればいいかもワカラン…
長文スマソ（´・ω・｀）

400

age

>>399
ちょっとお節介かもしれんが家庭環境に問題がありそうだからカウンセリングとかが有効だろうな。
もし色々な意味で可能であればすぐにでも精神科に行くことをお薦めする。
仕事の哲学や資格の勉強云々はその後。

ちなみに簿記２級と基本情報は普通だが英検１級（全商簿記１級の間違い？）はｲｯﾊﾟｰﾝ人には厳しいかもな。
あとやっぱり大学を出してもらえるなら行っておきなよ。どんなにFランク大でもそれこそ大卒に勝る「資格」
は今の日本には見当たらない。大卒じゃないと取ってくれない企業なんてザラだ。

>>402
アリガトウ
でも多分精神科は無理だろうな。熱出ても滅多に医者いかないし…
というか、親は｢学校行ってるだけで何もしてないお前が精神病になるわけない｣って考えのヒトたちだから…

だねぇ。高校生は保険証勝手に持ち出せないもんね。
この板の初めての精神科スレとかでもその話題はよく出て親の説得の仕方のテンプレとかもあった希ガス。
ここにいてもたぶん前に進めないよ。踏ん張ってみれ。

私の隣のアパートのあんちゃんの事で相談したいのですが

国立大卒26才昼間は病院のバイトで　夜月〜土夜学生で国家試験に落ちそうだと
学校関係者よりの事件に巻き込まれて　親に言えない支払いが発生し　
時間かけてると勉強が手に付かなくなると　お金の事は諦めたと
院長は変わった方で職員とは全く話さない人で　超頭の回転いい方

夜学であってもバイト生は5人だと言い　頑張っているけど
近頃痩せてきた　やせ我慢している感じ　私の出来る事は　話を聞くことと
たまに食事届ける事くらい

本人は真面目なのだが集中力なさげ　　思い切って院長にバイト少なく
して逆にお金借りて　勉強時間確保して望めとアドバイスしても
いいだろうか？　今時のあんちゃんはプライド許さないかね？　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近所のお婆さん

勉強しないとやばいのはわかってるが行動できない。
どうしてもやる気が起きないんだ。
大学のOC行ってみたり、その他にもモチベーション向上のために
いろいろ考えて試してみたんだけど、それでもやる気がしない。
それで検索してこのスレにたどりついたんだが、
当てはまることが多くてびっくりした。
漏れも投薬治療することによって勉強できるようになるのかな。。

でも怠けと病気の境界線がわからない。
漏れは決して勉強嫌いじゃないけど、なんかやる気がしなくて勉強できない。
そしてなんとか始められたとしても、頭に次々と課題が浮かんできたり
今までサボってたツケをどうしようとか、本当にこの勉強法でいいのかとか
いろいろ考えちゃって発狂しそうになるんだわ。
でもこれって他人から見たら単なる怠けや言い訳なのか。
気力次第でどうにかなるもんなのかな。
親も病院行かせてくれそうにないし。

どうしたらいいんだ。
とにかくやれって言われてもやれないから困ってるんだよ･･･。

高認試験が間近に迫ってきて、これ以上ないだろってくらい精神状態がかんばしくない。
勉強もほとんどできておらず…。母は無理して受けなくていいと言ってるけど、でも…と葛藤の日々です。
ここでまた逃げたら、信頼をまた失いそうで…。
私はどうすればいいんだろう。

( ´・ω・`)信頼ってママンの？
「無理して受けないでいい」って言ってるのに？

俺は大学一年の男です。勉強が難しくてついていけない。テストのために何をどう勉強していいか分からない。マジでテストが恐い。でも、ビビって逃げても仕方ないから今日から勉強します。全ては国家資格と未来の為…

今更無理って頭が決めちゃってるらしいから、今から本気でがんばる…ってのは不可能だよな。。今までもそうだった…高校は卒業したい。とりあえずバイトでもしようかな。。いい学校なのに、もったいない…。

勉強したいのに出来ない人、相談に乗りますよ?勉強の内容じゃなくてやり方とかで。

397:ｸｽﾞﾆｰﾄなお前が何を言うか。www

>>411
森田しったか厨は帰れ

>>413 森田しったか厨でもないけど?ｗ なんでそう書いたのかな、ﾊﾞｶっぽいよ。
まず自分なりに答えを出すのは情報を集めて吟味してからに下さいね。それなら次にも繋げることも出来るしね。

>>406
完全に同じ状態だ…｡やることは決まっているのにやらない｡ほんとに発狂しちまいそうだ…

一発やれ。相手がいない場合風俗いくのもいい。そしたらすっきりしてそんな悩み吹っ飛ぶぞ。
勉強、勉強ってばかり考えているからいけないのだ

>416
セックス毎日のようにしてるけど、やっぱり勉強すすまないよ・・・。
うーん。まあ、受験生みたいに追い詰められてないからかなあ・・・。

文章が読めない。
大好きだった読書もできないのに、文章問題が出来るはずがない。
こんな人、いますか？

「よし、やるぞっ」と口に出して取り掛かる。
始めるのが一番難しいが、その問題を解決する方法。

なんかの本にでてた。きっぱり〜とかだっけな

まさにこの状態。６年目。
同じ時期から鬱っぽい症状も出てきて（診断テストとかほぼ全部あてはまる）
去年あたりからついに不登校気味になった。
さすがにまずいと思って、親には秘密で心療内科に行きました。
が、２件行ってみてどっちも「親が一緒じゃないと・・・」と言われ
相手にしてもらえなかった。
親に相談できるくらいならこんなことにならないよ！
今受験生だけど、進路は専門になりそう・・・
本当は大学に行きたかったけど、とても受験勉強なんてできない。
机にむかうことすらできなくなった。
その前に卒業できるのかすら危うい・・・
親には「大学にも行けないなんて」「他の子は毎日必死に勉強してるのに」
と言われ、本当に苦しい。
でも病院で診断されたわけじゃないから、鬱だから勉強ができないなんて言えないし。
薬の副作用とか全然いいから治療したいよー・・・
でももしかしたら自分が怠けてるのかと思ったり
もう死にたい・・・

ここで森田療法というのが紹介されていますが、誰でも自分でできるもの
なんですか？

できるよ、効くかどうかは知らないけど。

きっと成績が悪くて勉強恐怖症になったんだろう。
解決法は成績あげるか人生あきらめるかのどっちか。

何の病気か、わからないけれど文字が読めない･･････。
大好きだった読書も出来ない、映画やＴＶドラマをみてもストーリーが分からない。
だから勉強の文章問題とかは、とけない。何度も何度も口に出して読まないと、出来ない。
同じような症状の人、いますか？　これって何かの病気なのでしょうか。
教えてﾁｬｿですいませんorz

文字が読めないのはうつ病です。
脳が休息を欲しがっている状態ですから、休んでみると良いでしょう。
以上、素人より

本当に宿題をやりたいのに、いざとなったら過去とかいろんな事思い出して勉強出来ない。

気付いたらﾘｽｶとかやってたりする。
何か知らんが体が震えてしまう…。

これって異常ですか?

だめだ勉強なんかできない…もう二年半もニート…死にたいよ…

今ガチで高校にきてるんだが、もう辞めたい


会いたくない友達がきた…もう死にたい

私も文字が読めなくなったよ、それに人の言葉が理解できなくなった。
だから授業中先生がなに喋ってるのか全然分からない。
しかも字も手の震えでうまく書けず、ノートはメチャクチャ。

どんどん劣化していく自分が怖いよ。

もう疲れた…。

ADHDという言葉を知っているだろうか。
ここの住人は，どうもこの症状が多い気がする。
ADHDと，調べればたくさんでてくるから，少し調べてみてはどうだろう。
そして俺もこの症状・・・もうだめぽ。

精神的に疲れてて情緒不安定の時は勉強はかどらなくて当然だよ？

特に生きるための何かやりたいこともなく受かるはずもない大学の学部に受かり、留年までしてようやく三年目にして二年生になれたが、この調子でいくと八年かかるかその前に成績不振で大学に退学させられるか知れません。
気のおけない人以外とは口を利くのは苦手で、親は何か明確にやりたいことがない限り大学を中退するのは許さないとしているため、
夢の実現への飛び降りを謀りましたが地域住民らしき人に落下前に拿捕され、何度も謝罪して警察沙汰になったり親に通報されるのは避けられました。
21年間の人生で何か残ることやいかせることといったら、園芸植物を育てるのが好きなことくらい。
しかしやりたいこと自体は自殺以外の何物もありません。

>>431 君には想像力が足らないよーだな。

最近日に日に自分が腐っていくのが分かる

わかんないよ
できないよ

>>432
と言いますと？

怠けか病気か判らないけど…自分も勉強出来ません｡
やる気も気力もありません｡
いつも2ちゃんばっかやってます｡
気力が無いのは仕事でエネルギー使ったからって分かっているので辞めればいい話なのですが､
学費を稼げなくなるので辞められない｡
今まさにどん底です｡
辞めたい…

私も>>436と似たような状況でバイトを辞めた。

私の勉強が中途半端なのは時間がないからで、
やめて時間ができたら勉強できると思ったから。

でも一気に気が抜けたせいか、余計酷くなったよ
全然勉強に手がつかない。

こんなんだったらバイト辞めなきゃよかったかなー…
勉強できなくて金もないなんて…
しんどすぎる…

勉強できないのは、あれこれ不安を抱えるから。

未来のことはおいておいて、「今ここ」に集中しよう。

今を生きろ。これは心理学の極意だ。

学生にはきついかもしれないが。
本当に勉強できないのなら、勉強することで克服するのではなく、
別のことで克服する道を考えてみることは駄目か。
恐らく、その状況で勉強で克服できるとは思われない。
原因は他にあると思う。

「勉強できない」ってのが

・勉強に集中できない
・勉強が苦痛

って意味なら、きっとそれは明確な目的が無いからかも。
世界を広げて自分が何をしたいのか、とか何が向いているか、
逆に何ができないのか、とかを最初に試行錯誤してから
その目的の為に勉強するのが一番いいと思う。

バイトしてる暇があるなら勉強しろ、って親は言うけど、
それ間違ってると思う。受験勉強ばっかりしてたら
視野も世界も狭くなって目的を見つけることができないと
思うんだよね。色んなことをやってみて、〜をするには
〜が必要、って考えてその勉強をすると絶対吸収も早いと
思うよ。逆に、自分のやりたいことが、机に向かう勉強が
必要ないなら、勉強なんかしなくたっていい。さっさと
その業界で働いたほうが絶対いい。

今の親達がなんで受験、受験とか躍起になっているのかというと、
やっぱり自分達が子供の頃は貧しくて十分な勉強の機会を与えられ
なかったコンプレックスによるところが大きいと思われ。

漫画を読むことは出来る？
例えば、デスノートなんか文字ばっかりだけど、一応読めて理解できるなら。
勉強できる能力は備えていると思う。
勉強できないのは勉強でつまずいている状態の打開策ができないのだ。
あるいは膨大な勉強をしなければならない状況で手つかず状態で、途方にくれている。

出来ないからと諦めるのはまだ早い。冷静に一歩引いて考える。
自分で出来る範囲、レベルを見つけること。結局はそれしかない。
仕事と同じで、５年も６年も継続して、やってきた人といきなり同じことは出来ない。
自分の理解の範囲を超えることはやらないこと。頭がパンクする。
中学生がいきなり東大の入試問題を解けるはずもない。
当たり前？ そう、当たり前だが、同じような事をやっている人が多い。

うちなんか勉強しないならバイトしろ！って怒鳴られるよ。

やりたいことが見つからなくてもいいじゃない。
そんなこと見つけなくても勉強はできる。
高校受験は高校で何かやりたい勉強があったから入った？
もちろんそういう人も居るでしょう。
でも大多数は高校に行くのが「当たり前」だから入ったんじゃないか。

大学もそう。
やりたいことなんて無理に考えなくていい。
そんな暇があれば勉強すればいい。
目的はある。大学に合格すること。ただそれだけを気にすればいい。
せっかくやりたいこと考えたって、まず合格しなければ何もできないんだから。

>>443
確かにそれは現実的だ。
ある特定の大学に合格することを目的とすればいい。
そうすれば、どう勉強すればいいのか分かるはずだ。
その場合、今の自分の実力を分かっているかな？
今、自分の実力がどの大学のレベルかは大体分かるはず。
自分で考えても分からないなら友達、先生、知人、親にでも素直に聞けばいい。
聞く過程で、何か見えてくるはず。
低かったとしても、それが自分の実力。
幻想は捨て、素直に現実を受け入れる。

集中力に欠けるなら、最初から長時間やらないで、10分位から始めたら？
それが出来たら10分ごとに少しずつ増やしていく。
集中力なんて慣れだと思う。
学生の頃に休日は必ず13時間勉強してたけど、
慣れるとロボットになったみたいに黙々と問題解くって感じだった。

高１の頃、某理系学部の国立大学に行こうと決めてから
中学の頃ド苦手だった数学や、高校になって赤点とりそうだった
くらいの化学も、全教科とにかく勉強しまくった。
部活もちゃんとやって、毎日多くて４時間、平均で2時間は
勉強してたと思う。授業も現代社会以外は全部聞いてた。
テスト週間は１0時間とか平気で連続でできた、多くて１６時間やった日もあった。
目標を持ったら人間は成長できる事を実感した。
自分は元々馬鹿で、頭は良くない方だけど、努力はできる人間だと思った。
テストの順位もかなり良くなった。
学校の勉強頑張るのと受験勉強ではまたちょっと違ってくるけど、
学校の勉強を頑張る事で模試の成績もグンと上がった。
高２も部活勉強頑張って、部活は辞めて勉強１本にしようと考えた日も
あったけど結局辞めなかった。
高３になってから引退までしばらく忙しく、家庭で嫌な事が続き、まいっていたが、
高３の初夏、部活引退してこれから受験に向けて頑張るんだ！という時になった頃から
耳鳴りがし始め、体がだるく、何時間寝ても疲れがとれない、部屋では横になっていないと辛い、
起き上がれない、学校を休みがち、遅刻欠席がちになり、
授業も全く頭に入ってこなくなってしまった。高３で勉強した記憶はほとんどない。
↓続きます

それでも大学に進学したい気持ちがあった。
毎日だるい。こんなんだったら学校行かずに寝るだけ寝て
できるときに勉強したい…と思うようになり、このままの体調で大学に通える
自信も無く、浪人したいと思うようになり、浪人した。
予備校へは行かず浪人して、気ままに過ごした。体調がちょっと良いときに
勉強をするが、集中力が以前のようには続かず、悩んでいた。
それでも高１高２、１浪でちょっとつけた力はあり、１浪では高３の時より
センターの点が良くなり、受験するが不合格。
合格した所もあったけど、蹴ってしまった。
２浪して（現在です）、某書を読みもしかして心療内科に行くべきなんじゃないかと思い、最近行った。
安定剤をもらった。ちなみに鬱ではない、多分自律神経失調。
そうしたら嬉しい事に体が軽くなったり気分の沈みが改善したり、集中力もちょっとよくなった。
しかしやっぱり、元々頭も良くないし、以前のように努力しようともうまくいかない。
ずっと目指してきた事だが今の自分には国立の理系学部を目指すのは
重たいし、無理かもしれないという気持ちが出てきた。
他に自分にできる範囲でやりたい事、目指せる事はいくらでもある。
無理せず妥協して、そうするべきではないのか。
でもそのために頑張ってきた時代を考えたり、国立大に行く事や某理系学部に未練もある。
どうしたらいいかわからない。どうするべきなんだろう。
悩んでる間にも勉強したほうがいいし、するけど、無駄なんじゃないかと思えて…

長文失礼しました('A`)

またまた失礼します。
そして、その某理系学部に未練はあるけれど、受験生ばっかしてる間に
学部への熱が少し冷めてしまった。なんで行きたかったのか忘れてしまった。

もう少し、短くまとめる勉強をしてください。
長すぎます。

いや、長文おｋ
なんか状況が漏れと似てる。
ただ多浪はやめておいたほうがいいと思う。
たとえ３流理系大でも普通の文系よりは強みがあるとオモ

長文無理。1/3〜1/4くらいを希望。

いいこと書いてあるのは分かるけど読めない…
コピペして後でじっくり読むよ(´・ω・｀)

同じく、タロウは絶対に止めたほうがいい。
大学辞めて働いたほうがいい。
その状況では、合格は無理。
１．どこでもいいからとりあえず、入る。
２．大学は辞めて働く。
自分は２をお勧めします。今は大卒と高卒の違いはあまりない。
仕事は経験年数が一番。

>>446

ここみたほういいんじゃないか？
http://atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_igaku.htm#benkyo

>>449>>451>>452
ごめんなさい。スルーしてくれてもあの、全然大丈夫なので
あまり気にしないで下さい(´･ω･`*)
にちゃんねるで長文になってしまうのも悩みですorz

一応要約すると
大学行くために高１高２で勉強頑張ってたけど、高３で
耳鳴り、自律神経失調の症状になり勉強するのが難しくなってから
現在２浪、未練はあるけど当初志望してた国立理系学部を諦めて
できる範囲で受験、専門学校に進学すべきか悩んでます。
まだ長いかな…

>>450
ありがとうございます。
本当は２浪したのも悔やんでます。せめて３浪しないようにと思いますが…
私的には、国理→私理の変更よりも国理→国文の変更の方が楽だと考えてます…
>>453
レスありがとうございます。
２浪して最初、（まだ病院行ってない頃）
「こんな毎日ダラダラするんだったらバイトしよう」
と思ってバイトしましたが、１ヶ月で辞めてしまいました。
家ではまた寝たきりになったし、自分のやりたい、自分ができて
自分がやってて苦にならない事を見つける事がいかに大事かを痛感
したからです。
甘い考えかもしれませんが今から働く事は自分には考えられないので、
今年は入れる大学か専門に進学しようと考えてます。
また長文orz

>>454
ありがとうございます。そこは見たことあります。
図書館で森田本を借りると同時に心の病気の本を借りて
よんだのがきっかけで心療内科を受診しました。
ちなみに森田本は多い、言葉が難しくて読めませんでした('A`)
自分でどうにかしよう、とずっと考えていたけれど心療内科に行きました。
まだ通院して１ヶ月も経ってないし、改善した事もあるので、
今までどおりの志望でもどうにかなるかも｡｡という気持ちもあります。でも3浪だけは避けたいです。

悪いけど長いのは読めないんだ。
読めるくらいなら勉強してるし。

病院行けば疲れてるから少し休みなさいって言われるけど、
勉強しないと周りがどんどん頭良くなっていくんじゃないかって怖くなる。
でも無理して勉強しても頭に入ってこないから全然進まない。
夏休みの宿題も7割残ってるし、この状況で２ちゃんしてる自分が情けないです。

俺も明後日から学校だけど宿題全く手付かず…
今年の3月くらいから鬱っぽくて授業とかも上の空って感じだった。担任から夏休みに１週間くらい勉強やめてみたらと言われ実践するも結局変わらず今に至る。病院行ったけど安定剤を貰っただけ…

勉強してても（してるつもりでも）周りとどんどん成績が離されるからどうしようもない。

病院通えない…
２年前にODしちゃったから自業自得なんだけど

>>456 ぜんぜん長文じゃないよ。

メンヘルでは異常に記憶力がいい人とかは例外として、
ひょっとして、「頭が弱い」人が多いのかもしれない。

456さん
自分もそんなかんじです。中学の時から頑張って生きてきました。
生徒会に入り、部活をやって一生懸命でした。

高校に入って、部活もやり結構勉強して進学校で１０番以内に入ることが出来ました。

高校３年になって獣医になりたくて一生懸命勉強しました。しかし成績が伸びず結局新潟大に行きました。
だけど諦めきれず、辞めて浪人して今に至ります。

友達の期待、家族の期待、親戚の期待、そして受からなければならないというプレッシャーで髪が抜けてきて勉強がてにつかずにいました。何度も泣きました。

勉強してても髪が気になり、引きこもっていました。
だけど最低限はやってきましたが、成績は落ちる一方で夏休みは何も出来ずにただ予備校に行って寝るだけでした。

坊主にして吹っ切れましたが、何も立ち直ろうとしましたが、今からやっても無理だ。という思いだけ込み上げてきて焦ってしまい、センターを考えるだけで心臓が音が高まり、手が震え、寝られず、勉強している周りを見ると死にたくなります。

浪人した友達はたくさんいますが、自分の予備校にはいなくて、いつも一人です。

集中力・記憶力共にないorz

あ〜あ大学受験できないわこのままだと
お先真っ暗。

明日親と予備校に相談に行くのですが、自分はやめようと思ってます。

誰か相談に乗ってください。

眠れません…

>>466
センターを考えると不安ならセンター対策してみなよ。
予想問題集時間通りにきちんとといてできなかったところ解説
よみながら解いてみて、最終的に自力で全部できるようになったら
次に行くと。対策すればしただけの点数は出るから。
しかも今からなら必要としてる科目全部できるから…。
センターの予想問題なら解いて点数つけることもできるから
自分のレベルも分かるし、なかなか楽しいと思うよ。

あと疲れるのかもしれないけど受験生にとって寝られないなんてのは
逆にいいかもよ。その間勉強できるし。

予備校辞めて自分でやったほうがいいですかね？

勉強の仕方がわからない

>>466
試験対策は可能だよ。ただ不安でどうしようもないときはスパッと休む事も必要。
休んでいるときに勉強しなくちゃと考えたり、逆に勉強しているときに遊びのことを
考えるのが一番効率が悪い。気持ちの切り替えの練習をした方がいいかもな。

寝られないのは意外と問題だと思うよ。頭だけが疲れて体の疲労とのバランスがとれていない
のが原因かもしれない。ウォーキングや軽い体操をしてバランス良く疲れる事が
安眠の秘訣です。どうしても眠れないときは医者に行くのも手です。
眠れないのが原因で鬱になることもあるらしいので気をつけてください。

>>470
ついていけないならやめてもいいと思う。
あくまであのペースについていってある程度こなせたら
合格に近づくだけだから。

自分でやるときの難しいところは計画。自己管理だね。
予備校があれば朝起きていって、帰るっていうリズムができるけど
一人だと崩れやすい。
あとは周りの状況が分からないから自分の位置が分かりにくい。
成績云々じゃなくて自分の頑張りがどの程度なのかも分かりにくい。

相談に乗っていただきありがとうございます。受け身で予備校に行っててはやはりしょうがないですよね。

本当に自分がいやになってきます。やらなきゃいけないのに出来ない、やることはわかっているのにやれない。発狂しそうです。

自分は努力できる人間だと思っていました。そして思われてきました。

とりあえず辞めたら１６時間を目標にがんばりたいです。というかやれなかったら就職します。

度々報告したいと思いますのでよろしくお願いします。

>>474
受身なのは仕方ない。たいていの人が勉強嫌いだから一人でできないから
強制力のある予備校にいってる。

１６時間ですか。俺の浪人時代の最高勉強時間の２倍だよｗ
根性ありすぎｗｗがんばってくださいな
１６ペースでやるなら丸一日完全に遊ぶ日を定期的に設けたほうがいい
ゲームとかじゃなくて人と遊ぶってことね。

475さんは宅浪でしたか？
友達はいないのでまた迷ってきました。１６時間出来るのか？自分に自信がありません。以前ならやれる気がしてただろうに…

また長文なので読み飛ばしてくれてもイーヨ( = ´ ω ` ) ﾉ

>>465-466
＞夏休みは何も出来ずにただ予備校に行って寝るだけでした。
＞センターを考えるだけで心臓が音が高まり、手が震え、寝られず、

すごく分かります。自分も、自律神経失調の症状になり始めてきてから
の高３の夏休み、学校の学習会へ行っても辛いだけで
何もできずボンヤリして家では寝て終わりました。
高３の時も１浪の時も、焦るだけで不安になってどうしようもなくなるのもすごく分かります。
そして私は、起き上がれず、少しも勉強できない自分が何より嫌で仕方なかったです。
>>465さんはそれでも国立に受かるなんて凄いです。
本当にやばいくらい辛かったら、病院で安定剤貰ったらどうでしょう？
私は今月薬をもらって、元々酷くはなかったのですが、たまにくる不安が消えて
楽になりました。
だるさや疲れ、集中力は、マチマチ。でも英文の読みの時、頭がスムーズになったかも？
　
高３のとき、だるさが続きあまりにも辛かったので普通の内科にいったら
「受験が終われば治る」と言われて終わりました。
当時は何がいけないのか訳もわからず、そうしたら治るか分かりませんでした。
今思えば、もっと症状が辛い事を言えなかった自分もいけないかもしれませんが
自律神経失調くらいの症状だったら内科でも安定剤出してもらって良かった気がします。
あまり自分の事を人に言わないし、分かってもらおうとしないから、誰も気付かない。
もいちょっと周りに自分の事を上手く分かってもらえるよう振舞う事も必要だったと思いました。
もっと早く病院に行って解決しようとすれば良かった…
とか言いながら今月、心療内科に通い始めた事は誰にも言ってませんが…
まぁ…鬱って事でもないので…

>>477の文章おかしいや。ごめん。
×高３の時も１浪の時も、焦るだけで不安になってどうしようもなくなるのもすごく分かります。
◎自分も高３の時も１浪の時も、焦るだけで不安になってどうしようもなくなったので、すごく分かります。

私は予備校に行ってません。
高校時代元気なときは授業聞いてたし、分からないところは独学で進めた。
浪人したころは、ついていく自信がなく、自分のペースでやろうと思った。
でも高校はモチベーション↑にはなってたことに気付いた。
いくら体調が良くないとはいえ、やっぱ１人だと怠け癖がついたかもしれない。
予備校もペースメーカーには意外と良いと思います。
勉強は結局は１人でするものだと思う。でもそれを押す物は人によっては必要。
でも個人的には今更予備校いく気にはなれないなぁ。値段高すぎだし、
良い参考書はたくさん出てるしなぁ…
とりあえず　東進だけはやめとけ
>>471
つ大学受験板
鵜呑みにしすぎると痛い目に合います。和田秀樹の本も。
自分がやってて頭に入るレベルからやるのが１番ってのが
浪人して分かりました。

＝チラシの裏＝
新しい薬が強すぎでここ２〜３日、毎日１５〜６時間寝てて
頭体重くて何もしてない…
今日起きて薬飲むの辞めたら眠くなくなり
さっきやっと３時間くらい数学できて　今は気分が良いです。
　
本当は昼起きて図書館で勉強したいけど、起きれるかなぁ…

英語が劇的に出来ないです。単語をやらないと…
現代文はまったくわからない。
予備校は行かされることになりました。周りの期待が怖いです。

今日大学に行ってる親友に会いました。人と話すのは�Aヵ月ぶりでした。
飾らずに話したらすこし軽くなりました。

今日は頑張って見ようと思います…

文字が読めなかった人に質問ですが、
文字が読めて意味もわかるようになったのは、
いつ頃ですか？何ヶ月もかかったのでしょうか……。

今日は効果はどうであれ5時間くらいやった。
自分にしては大進歩。
明日は家の用事で午前は潰れるっぽいからできるかなぁ。3時間はしたいな。。。

受験生の時は毎日10h以上は当たり前だったのに…今は、2hもたねえww

昔はいくらでも勉強できたのに。
頭もよかったのに。死にたい

夏休みも終わってしまった。
受験生なのに１日３hしか勉強できてない。
中学のときいじめた奴らを見下すために県一の進学校に入ったのに
途中でメンヘルになってしまって
最終学歴も高卒じゃ、もうおしまいだ '`,､('∀`) '`,､
私には10代の思い出すらない。永遠にトラウマしか残らない。
なんでこうなってしまったんだろう。
あの馬鹿共に完全に負けた。
泣けてくる

>>487
いい大学だけが大学じゃないぉ！
学歴にとらわれ過ぎないようにd(^-^)ネ!

メンタルヘルスについて教えて頂きたいのですが

>>488
うるさい
バカにするな

見かねた妹が任天堂DSの漢字のと英語のを貸してくれた。
アホな姉でｽﾏﾝ

>>487
一日３時間もやれば私文なら高学歴になれるんじゃないか。

>>492
私文なんて行く金ない
３hじゃ高学歴にはなれない
頭がうごかない

じゃあ何時間やれば？

逆にききたい
なんで三時間は勉強できるのに、それ以上はできない？

>>494
うちの学校の人たちは少なくても夏休み１０時間は勉強してる。
１０時間はあたりまえ
それが普通
私は去年勉強してないから１５時間くらいやらないと

>>495
それ以上集中できないから
ゴールが遠すぎて否定的になるから
大学に入っても絶望しかないことはわかってるから

もう本当にやばいのに取り掛かれない
気分がのらなくても、やらなきゃいけないのに取り掛かれない
無理やり机に座ってテキスト開いてもポカーンとしてしまう
どうしよう
ここで何度も愚痴ってきたけどパターンから抜け出せない
どうしよう
病院も薬もそれだけじゃどうにもならない
もうそれどころじゃない
どうしよう

私文なら３時間で十分行けるよ。
あくまで国立行きたいのならメンヘルの治り待ちになるかもね・・

>>481
英語は『ビジュアル英文読解』だな。
単語は英文を読みつつ覚える。
単語帳は、ごりごり暗記する、という感じではなく、流し読む感じでおｋ。なぜなら英語の単語の意味が単独で問われることはなく、文脈の中で意味が問われるからだ。文脈から単語の意味を推測する力をつけよう。
現代文のコツは、記述式の場合は、文中の言葉を用いること。自分の言葉で記述しようとするから難しくなる。問題文の中から言葉を抜き取ってつないでいけ。

なんか勉強するぞってときの集中力が出ない…
夏休み悩むだけの毎日。当然宿題0…そういえば春休みも同じだ…

英語は『速読英単語』と『英文問題精巧』と予備校の問題集を日割りで計画立ててやったなあ。
自分に合った計画立てて、それ以上の事も以下の事もしなかった。
第一完璧にしようなんて思わんかったな。
世界史もそんな感じ。
結局、近代史の終わりの方は終わらなかったけど…。
まあ私立文系の分際で言える立場じゃあないけどさっ、。

俺は自分以上の事は無理なんで、その時点の自分にあった分量と問題をやればいいんじゃないかなと思うよ。

たとえよい勉強の仕方が分かってても、精神おかしくて頭にモヤがかかったような状態の時ってのはかなりハンデがある。これは仕方がない。
簡単に言っちゃうと、生きることが楽になる↑＝>学習の効率･成績↑、なんだと思うよ。
スッキリした頭と精神面の安定がなければ、もちろん記憶の効率も悪くなるし国語とか英語のてすとでの注意力というものもなくなって成績はなかなか上がりません。
というか、なんといっても、苦労して勉強したところでいったいどうなるっていうんだ?!この先俺に明るい未来でもあんのか?!みたいになるのかもしれません。自分はそうでした。
ふつうの生徒でも、ストレス溜まったり嫌なことがあれば集中しづらくなるし勉強どころじゃなくなったりしますんで。
まずは出来る範囲でいいからいかに毎日快く暮らせるか?を求めてみるといいです。でももちろん勉強も怠ってはよくない。ホントに微妙なところだと思います。

>>502

生きる事が楽になる=>効率・成績上がるは確かだと思うよ。

俺ワキガだから、予備校の密閉された教室の中で、周りの迷惑になるとか気にしてて、きつかったな。丁度今の季節は特にね。勉強しても身につかなかった。
おまけに模試会場で中学の頃、俺を虐めてた奴と鉢合わせてガクブルだったな。
あの頃からだな、自己臭・対人・視線恐怖症が始まったのは。

勉強してたら、頭の毛を抜いてて、ハゲてたｗｗｗ
無意識な拒絶反応ｗｗ

ホントにあせったら出来る。出来ないときはすっぱりあきらめる。
思い切りも大事。

>>503 ワキガかー。自分も軽くあるけど、8/4のロールタイプのでかなり助かってるぞ。
自分の場合は、今は落ち着いたけど肌荒れとか唾液過多＆腹鳴りとかで悩まされてる。緊張するとかなり悪化するっていう始末。
人と会うのが億劫になるような要素を持ってるのって不利だしいいこと何もないよな。集中するっていうのは周りを気にしないっていうことなんだけどね･･･。

>>503
鉢合わせは本当に怖いね…狂ってしまいそうな気がしたりするから。

この前、退学してから初めて模試受けてきたけど、人混みから逃れたい気持ちに押されて散々だったな。
ルボックス100�_飲み始めて多少良くなってはきたんだけど、まだ長い…

ワキガの人。

ラヴィリンって知ってる？
色んなとこで売ってる（ネットが多いかも）もので
あんまり安くは無いんだけど、結構効くよ。
長年のワキガ鬱がこれで軽減したよ。

リフレアっていう日本の商品もあって、そちらも効くらしい。
自分は未使用だけど…

>>508
有難う。
リフレアは試した事があるんだけど僕には効かなかったっすよ、。


ラヴィリンって初めて聞きました。今度試してみようと思います。

ついでに、｢男の気持ち｣(？)というガムが出てるらしいので、試してみます。

ちょっとスレ違いになってきたので、ここいらで退散します。

有難うございましたm(__)m

精神科医になって犯罪者をプロデュースしよう

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1156862498/l50

　私は、鬱と統合失調症の合併症の診断を受けました。精神障害者です。
病歴は１０年になります。幻聴、脱力感、倦怠感、健忘、が主な病状です。

　１度だけ自殺して、失敗して、臨死体験して、未遂に終わりました。
現在、精神障害者２級　障害者年金、障害者手帳、自立支援法の福祉を受け
なんとか、生き長らえています。（福祉に感謝しています）

医師の指導に従って、治療をしてきましたが、
波があるものの、10年たっても、治癒には、いたりません。

全く、治る気がしません。また、医師も信用できません。精神医学会も信用できません。 お薬やさん状態です。

現在は、病気の克服と、社会復帰を目指して、生活の質の向上を目指して

「司法書士」を、めざし、２００７年合格を目指して　（１年前から　２００５年６月から）
目下、闘病しながら、勉強中です。

勉強出来ない。
感情の起伏が激しく、ハイなときは色々なことに興味を示して勉強が手につかない。
ロウなときは、妄想で不安が募り、勉強出来ない。
集中力もなく、とにかく、勉強が手につかないといった感じ。

焦るが、出来ない。

どうしたらいいんだ。

このままじゃニートか引きこもりになっちまう。

>>512
ひょっとして受験生？

>1とりあえずもう来るな。


終了

あなたの仕事が見つかる本
http://www.amazon.co.jp/04206a05f06eNd5N8b04c%898b06404b08bg2c/dp/4901330675/ref=sr_11_1/250-7340331-2821057?ie=UTF8
この本良いYO

俺も。　俺は被害妄想なところがあり、もし自分の大切な人が自分の目の前で
鬼畜グループに犯されて、守れなかったら・・・　なんてシチュエーションを考えて激しい怒りが込みあがってくる

それが不安で勉強にも手がつかない。　事件のニュースとか聞くたびに怒りが出てくる。
この怒りはどこにぶつければいいのか。　

>>516
現実に起きてから心配すればいいじゃん

>>517
よく言われることだが今でさえこんなに悩んでるし怒ってるから
もしそうなったら本当に精神崩壊すると思う。

自分のこと、自分の身内のことじゃない、全くの他人の痛みを想像するだけで
胸が苦しいし、激しい怒りが込みあがってくる。　これが自分の大切な人だったら計り知れない

不安神経症か、強迫性障害じゃない？

>>全くの他人の痛みを想像するだけで
とは言うものの、それが「身内」に起こった時の事が一番の心配なんだろ？

現実に起きてから心配しろって。

>>519
そうなんですか。　一度病院いってきます

>>520
確かにそれが一番ですが、こういう世の中事態に苦悩しているのもあります
買い物やデート中とかも周りの人達が敵に見えたり、俺の彼女は狙われてるのでは？
とか思ったりして常に周りを警戒しまっくてます。

誰もお前の彼女なんか見てない
自意識過剰
病院行って来い

私も出来ないと思って2ヶ月程何もしてなかった。
でも、このままじゃっていう思いと、時間の消費の為に
勉強し始めた。最初はやはり色々考えてしまい出来にくかったが
軌道に乗ってくるうちに勉強をやってる方が何もしていない時より楽になった。
それでも、3時間程度位しか出来ないけど、出来ないって思うだけじゃなくて
一度トライしてみるといいよ。ダメでも少しずつからしてったらいいんじゃないかな。
スレチスマソ

明日から学校。宿題はまだ半分くらい残ってる。
もうどうしたらいいかわかんないしどうにかなるとも思えない…
何なんだこのもやもやは。

>>524
私も明日から授業始まるのに宿題終わってないorz
時間はたっぷりあったのに…。自分が憎い。
なんとか終わらせなきゃいけないんだけど、眠い。
あ〜、明日休校にならないかな…。

>>523
ありがと。
ちょっとトライしてみるよ。

勉強は楽しいだろ。常に進歩できるから。結果が見えるってことは気持ちがいいよな。
「今日の勉強で、これだけ進めた。知っていることがこれだけ増えた｣そういう充実感が大切だな。

勉強したいのに出来ないのは、「勉強したくない」ってこと。
それを覚える必要性を感じることが出来ないということ。
自分が学びたいことと違ったり、一時的に勉強に対する意欲が落ちているということ。

そういう人には、
『夢をかなえる勉強法』
http://www.bk1.co.jp/product/2665373
はお薦め。この本は、勉強への向かい方とか、勉強への姿勢などが書いてある。

明日テストなのに全然勉強できないよぉおおぉおおおぉぉお！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじでどぉしよう…
赤点取りたくないよ(´;ω;`)

夏休みの宿題が終わらなかったことを悩み、始業式早朝に中1が飛び降り自殺-兵庫

らしいお…
ﾅｶｰﾏだよ…

本を開いても目は字を見てるが頭に入らない。書くことが疲れてる、書いたものはただの記号の羅列に見えてくる。
で、すぐにソワソワしてしまう。
読書もできない。
パソコンや携帯で2ちゃん見てると落ち着く。
これってネット依存？

>>531
たった今、その状態です…
覚えたり考えたりしないで出来る事をやってると落ち着く。
ネットはその最たるものかも…
おそらくタバコやゲームする人は、それをやるのかも？

>>531
ああ、もう全く同じですよ…

やるべきことより気になることがある時もそうなる。

雑念が邪魔なのだったら、少し脳の動き鈍らせるか、きちんと睡眠とるか、どっちかで多少効くかもですよ。

私はドリエルのむと、少し落ち着いて字が読める。眠くなるから意味無いんだけどねorz

アゲ

勉強しようと思うと、頭がぼーっとしたり、
重い感じがして集中できない。
最悪の場合、気持ち悪くなる。
もうすぐテストがあるのに‥。
悪い点を取ったのが親に知られると
｢勉強あんまりしてなかったから、
あたりまえの結果だね｣と言われる。
だらしなくて後悔ばかりしている自分が嫌だ。

今日は鬱で一日寝込んでいた。
徹夜で勉強するつもり。

明日、公務員試験なのに勉強してないいいいいいいいいい！
問題集開くのがやっとだあああああ…作文も何もやってないから不合格確実。
やる気が出る薬は無いのか…？

自分も、明日は公務員試験！
あんまり勉強しなかったから、倍率高いし
無理かも。
受けに行くのが辛い。

勉強しない自分に腹立つ。もう4ヵ月も無勉…………どうしたらいい?

ﾃｽﾄ中とかさぁ、集中しようって思うと
耳ん中ザワザワ聞こえてきてうるさくてそれどころじゃなくなるんよ
いっその事鼓膜破いちゃいたい

ああああああああああああああああああああああああああ!!最悪だあああああ!!
情報のテストのプリント無くした・・・!!すなわち0点

課題ができない
はやく制作始めないと本当に間に合わない
つらいつらいよーわーい
こんなクズに芸術の才能があるとか
勘違いさせてみんなごめん
あたしはほんまになんでもできへんねん

勉強できない…
辛い…
死にたい…

>>540
あんたは統合失調症ね！
受験は諦めなさい。
薬を飲んで、一時的に他人との接触を絶たなければダメだ。
幻聴や妄想で他人に迷惑をかけるからね！
どう？閉鎖入ったほうがいいんじゃないの！？

>>544
賛成

おまいら偏見を忘れて精神科イってこい！今すぐな
勉強なんて治ってからやればいい

こんにちは.
私は韓国人です.
日本語お上手な友達の紹介でこちらへ来るようになりました.
多くの掲示板を見ている途中ここまで入って来るようになりました.
私は日本語を勉強するところでとても初級レベルです.
それで翻訳機を使ってこの文を書いています.
私も重大な試験があるがいろいろ気になる事が多くて息苦しいですね.
今は何もする仕事がなしに勉強ばかりすれば良いがつぼにはまらないで死ぬようになりました.
私の本は 躁鬱病です. 病院は行って見なかったが明らかです.
鬱状態になった時には誰も会うのも嫌いで出るのも嫌いで言うことも嫌いですべてのものが面倒です. インターネットばかりしているだけです.
反対に 躁状態になればすっかりその反対になります.
私の案に二名が共存するようで恐ろしいです.
もちろんすべての人間には両面性が存在するが私の状態はひどいです.
この原因が高校の時にいじめのようです.
半分全体のいじめではなかったが特定グループでのいじめでした.
今はたくさんよくなったがその頃の考えさえすれば今も恐ろしいです.
それがトラウマになって今も脱することができないようです.
本当に勉強をまともにやって見たいが.. 頭と心は付いて来てくれないです.
結局には自殺もできないだろうが本当に死にたいです....
変な話をして申し訳ありません.
通り過ぎた途中に初めて文を残したかったです.
それではさようなら.

集中できなくてすぐ楽な方へと逃げ出す。怠け者なんだろうけど

自分に厳しくなるってどうやるんだ？神経症なら病院行って治る場合はある

怠け者は怠け者でニートになって親不幸になるだけなのか？

誰か自分自信に厳しくなるにはどうしたらいいか教えて下さい

その頼むこと自体が甘えてると言われたらそれまでだけど

大人になったら
働けない「理由」に興味を持ってくれるヤツなんかいない
ﾒﾝﾀﾙもﾚﾝﾀﾙも関係ない
ただ働いていない「事実」だけが問題とされるのじゃ
ラワーん

昔は毎日何時間も勉強できていたのに、どんどん勉強ができなくなっていった
今では数十分勉強できればいいほう
本を１ページ読むのすらきつい
一体どうなっているのやら

本開いて1〜２ページ読むとむちゃくちゃ眠くなってくる
どうしたら勉強できるんだろ

眠いの我慢すればいいのかよ
無理だよそんなの

なんか能書きが多い教科書とか
難しすぎたり、まどろっこしいの読んでると眠くなるんだよ


もっと分かりやすくスッキリした本が出ればいいのによ

分厚い教科書にびっしり横書きの字が並んでいる。
開いただけでむかつく…

何か資格でも取ればやる気がでるかと思っているんだけど、そもそも簡単な資格すら取れない状況
これは困った

あげ

皆さんどこで勉強してますか？

もう自分を精神的に追い詰めるしかない

中央の経済を以前受かってて今から勉強して早稲田の政経に絶対合格したいけど雑念や過去の嫌な出来事が一日中頭にうかび神経症と言われ薬出されました☆

メイラックスという薬なんですが４０日くらい飲んでます☆無理矢理勉強しようと早稲田の過去問やりだすと雑念がうかび（飲む前よりは減った)とても難問を集中して解けません☆一体どうすれば良いんですか?(>_<)

今日、卒論を先生に見せに行かないといけないんだが、昨日の夜は鬱すぎて寝逃げ…
今もベットから出れないけど頑張らないと…(つД`)

諦める。
これ最強。
出来ない奴が大学行ってもいいこと無し。
これ真理。

同意。できないことはしない。今しない。だって無理なんだから。

偉い先生に相談したら、今は少し休むときかもしれないと言われた
勉強ができなくなったのは、体が休めと警告しているのではないかと思えてきた

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　雑念・記憶障害・勉強不能・無気力・読書困難・中退
　http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1150209924/
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　勉強嫌いではないのに、勉強が出来なくて悩んでいるみなさん。
　向上心はあるのに、どうしても勉強が出来るようにならないみなさん。
　スレでその解決法について語り合いましょう。

■対象者

　◆向上心はあるのに勉強が出来ない人
　◆一生懸命勉強しているのに成績が伸びない人
　◆勉強すればするほど勉強が出来なくなる人
　◆学校休学中の人　◆学校退学しようか考えている人　◆学校退学してしまった人
　◆勉強不能に陥っている人　◆勉強は嫌いではないのにどうしても勉強ができない人
　◆ヤル気が起きない人　◆現在無気力の人　◆モラトリアムに陥っている人
　◆アイデンティティを喪失しかけてる人　◆対人恐怖の人
　◆漠然とした不安に陥って何も手につかない人　◆引きこもりの人
　◆ニートの人　◆勉強してフリーターから脱却したい人
　◆周りが気になって勉強に集中できない人　◆完全主義から抜け出せない人
　◆記憶ができない人　◆見えども読めず状態で読書困難の人　◆遅読症の人
　◆確かめないときがすまない人　◆一問解くのに何時間もかかってしまう人
　◆雑念が沸いて集中できない人　◆頭の中で音楽が鳴り響いて勉強できなくなってる人
　◆神経症の人　◆うつ病の人　　◆強迫性障害に悩んでいる人

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あー勉強がしてぇ

勉強に限らず、全ての事において無気力だ。
机に座っても、テレビを見ても辛い。

辛すぎる。

私も勉強してると過去の嫌な事ばかり頭に浮かんできて死にたくなる。やらなきゃいけないし、やる気もぁるのに何故かそんな事ばかり。。

>>565
わかる。
風呂入るのも歯を磨くのも体を起こしてぼーっとしてるのもダルい。
酷いときはまともに食事すら取れなくなる。
こうなって来ると勉強はおろか、生命の危機。

>>565
俺も何度もそのスパイラルに陥った。まじで無だった。
でも今は忙しくなってきてそれが逆に楽しい、

息をするのも辛い時とか、あるよね

俺は全日辞めて定時に編入。
そんときは大学なんてどうでもいいと思ってたけど卒業年になって
あぁ…やっぱり大学なんだなと思い初めて勉強開始。
(´･ω･`)もうだらけ癖がついてました…

今日は最期の試験だったのに昨日すら何も勉強できなくて朝も動悸がして
勉強するどころじゃなくてそわそわ落ち着かなくて、試験中、モノを考え
るのもつらくて泣いてしまった…。
勉強してない割にちゃんと答えられた方だと思う、けど１つ分からないと
パニくって手が震えて大変だった。
もうどうすればいいんだぁわわわ

勉強はやり始めないとやる気が出ないらしい。机に向かうのすら辛い俺はもうダメだ…orz

勉強なんてやりたければやればいいし
やりたくないならとっととやめちまえよ
無駄なプライドに苛まれるよりは働いた方がマシだ

俺はいつも無理矢理勉強に自分を仕向けるようにしてるよ
頭に入らないこともたまにあるのでそんなときは手に覚えさせる
ひたすら繰り返し繰り返し書き続けてる
本なら何度も飛ばし飛ばし読んで線を引きまくって
最終的に必要な単語とかにマーカーを引く

時間がなくて焦ることもあるだろうけど
一つずつ確実にできるところからやっていけばいいと思うよ

なんてえらそうにｽﾏｿ
なんか言えたらと思ってﾚｽしますた(´･ω･`)

勉強がはかどらないから、思い切って、何年かぶりにゲームをやってみた
３日くらい起きているときはずっとやってた
たかがゲームだけどまだ結構頑張れることに気がついた

なんか気分転換になったのか、少し勉強がはかどるようになった
ただ休んでいるより思い切って遊んだほうがいいのかもしれない

好きな事をすればいつかそれがきっかけで働く糸口みつかるよ。学校の勉強以外にも身になる事なんて山ほどあるから最低限できればいっじゃん！

勉強計画や時間管理の方法を語り合ってるスレはないかな？
心理的な話じゃなくて実行段階の方策について語りたいんだが…

休んでる間に資格取りたいけど、まだ無理
集中力ないし、椅子に座ってるのが苦痛

今年受験なのにヤル気起きない仮面浪人の俺が通りますよ

講義聞いて考えるのはいいけど、ノートとるのが憂鬱。
最近、全然字かいてないから下手だし

宅浪で怠けてる。
物凄く焦ってるんだけど、だめだ。
どこかに隔離して欲しい…

軽い鬱かも知れない、医者に相談してみないかい。

勉強意欲はあるのに集中できない。
中間近いから頑張らなきゃいけないのに・・・・

塾の自習室嫌いだけど行ったらやっぱりはかどったわ

焦りと不安。
療養の期間の分だけ遅れているんだという事実が気力を削ぐ。
今から頑張ったって無駄だという気に

このスレ読んでると、誰がどう見ても「鬱病」って奴がいる。
医者いけよ。そして、じっくり治療しろよ。

このスレの対象者は、鬱病じゃなくて神経症の患者だよ。

繰り返す。鬱病の奴は、勉強でなく、治療に専念しろ。

学校や予備校にいると胸が締め付けられるような感じが続く
家にいると些細なことにイライラして物に当たっちゃってもうダメだ・・・

>>585
わかる、わかるよ！その気持ち…！！

>>581
治った俺でも直前は何からやるか考えて、ペースが下がった。

>>585
焦るのはわかるが、切羽詰まった勉強は治ってから
自律トレーニングとしてやったほうがいい。


俺はなんとか初挑戦で宅建39点取れた。

やる気もしない。机に座れば自閉状態、本読めば頭に激痛おわったか。

絵の勉強と一般的な勉強はどんなバランスでやればいいんだろう・・・

勉強しても結果が出ないんだよね。もう少し集中できればいいんだけど…上手くいかないなあ

気長に毎日少しでもコツコツと。