TFT(思考場)療法ってどうなの？

前スレ

思考場療法（TFT)って知ってる？　(1スレ目)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057176221/

TFT(思考場)療法ってどうよ？　(2スレ目)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113560671/

TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364104/

EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364635/

EFT体験談
ttp://www13.ocn.ne.jp/~eftjapan/page011.html

EFT　and ENERGY THERAPY
ttp://homepage1.nifty.com/tips/eft/

身体的苦痛のためのタッピング
ttp://yajiuma.pupu.jp/tft/kaniban.htm

深　呼　吸 (TFT療法あり)
ttp://3hp.jp/?id=maybenot&ak=

カウンセリングルーム・Dolphin (TFT療法あり)
ttp://www.bbweb-arena.com/users/tft/index.html

ＢＳＦＦ (ビーセットフリーファスト)
http://energytherapy.hp.infoseek.co.jp/BSFF.htm

そしてこのままdat落ち

荒らし・煽りに対しては放置・スルーを徹底してください

効果があるって言っても、ないって言っても荒らし扱いされるこのスレで
一体何を書き込めと

関連スレ
ＴＦＴ（Thought Field Therapy）について
http://academy4.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1000376135/

本命の神経症にはまだ効かないんだけど
試しにやってみた納豆嫌いが1回であっさり治ったのにはちょっとびびった。
匂い嗅ぐだけでえづいてたのに。これは勇気出るね。

納豆の匂い嗅いで指叩いて奴を想像すると間抜けで笑えるよな。

このスレでは「効果があった」というﾚｽが荒らしになるそうですね

>>8
俺神経症だけど、親や友人に嫌な顔をされたような気がする不安とか小さいことやトラウマとかの大きなこと
まで、全部タッピングやったら、３ヶ月くらいしたら、考え方が多少変わってきた。全部の不安やイライラとか
全部やればいいかもよ。

最近気付いたんだがTFTって本当に深刻な障害レベルの問題じゃない
と効果がでないような気がする。
仕事を辞め自殺を考えていたくらいヤバかった強迫神経症には劇的に
効いたんだが、
アガリ症とか人前での緊張といった些細な対象にはあまり効果が感じ
られない。
俺は好き嫌いがないから実験できないんだが納豆嫌いなんて本当に
消えるのか？

やりかたが下手なんじゃないの。あがり症に効いたけど。

>>12
君、いい体しているね。EFTやらないか？

>>9
しかもその途中にえづくって作業も入ってるからな。
人に見られるのは自慰見られる級のダメージだ。
>>11
やっぱり小さいトラウマとか不安を細かく潰していく方が早いんだね。
書き出したらどえらい数になったけど気長にやっていきます・・・
>>12
とりあえず今日も試したら食えました。
ただ辛子入れないとあんまり旨い食べ物とは思えないなあ。

逆に症状の原因やら構造なんやらが単純な人の方が効くんじゃないか？
いろんな要因が絡んでると効きにくいように思える。

おれは単純な不安ならけっこうﾏｼにはなるが、
長年わずらってる対人緊張やら表情恐怖やらを治そうとすると、
よくなるどころか、逆にひどくなる。

ちなみにおれはTFT、EFT両方試した。
EFTのﾄﾗﾌﾞﾙｼｭｰﾃｨﾝｸﾞも全て。
鬱は軽くはなるんだがなぁ…。
おれには深刻なPRがあるっぽい。

だからちゃんと記憶をたどってアスペクトに分解しろよ。
まあ、分析力のない低脳じゃ無理かもな。

>>18
おまえなんか呼んでないから来るな、ｺﾞﾐ

ちったぁ、ｽﾚの空気読めよ

TFTが効かないってﾚｽすると＞＞１８みたいに必死になって
ﾚｽしてくる奴いるよねｗｗ
効かないって書かれると何かまずいのかなぁ。
ねぇ、業者さんｗｗｗｗ

ほらほら！そうやってまた業者がどうとかってレスがつく

>>15
市販のパック入り納豆が臭いというのは実は至極当然な感
性ではあるよ。
本来納豆は藁のなかで発酵させることで、納豆菌が大豆の
タンパク質を分解する際に発生するアンモニア臭を藁に吸
収させることができる。
ところが市販の納豆は発砲スチロール製の容器の中で発酵
させるため発生するアンモニア臭を逃がすことができず納
豆の表面に戻ってしまう。臭いと感じるのは当然ではある
んだよ。
まあ、一般的に納豆が美味いと感じるのはこの強烈な臭い
がクセになっているといったほうが正しいといえるね。

>>21
最初に煽ったのは>>18だろうが
どうせこのｽﾚは>>18みたいなのがいる限り荒れるんだ。

効果があると言えば業者扱い
効果がないと言えば低脳扱い

こんな最低なｽﾚ、さっさとdat落ちさせるのが一番なんだよ

>>22
>>18みたいな煽りは放っておけって…
分析力のない低脳は>>18の方だろ。
恐らく、自分も治ってないからこのｽﾚに張り付いてるんだよ。
治ってるんならこんなｽﾚに張り付いてこんなﾚｽなんかしないだろうからな。

EFTの新刊のお知らせを忘れていました。

心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる
ブレンダ・E. ダランパン (著)
出版社: BABジャパン出版局
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4862201121/

煽られてむかついたときこそTFTを使うんだ！

>>22
>>23
自作自演乙であります！

メンヘル板でしか煽れない奴は所詮その程度の存在と思って
温かくスルーしてあげましょう。

こんなゴミスレどうでもいい
目障りだからさっさと沈めてくれ

効く効かないは個人差があるよ。
効かないという人は食物のトキシンだけでなく生活全体で
強い不快感を覚えるものから離れるようにしていると効き
やすくなる気がする。
むしろそれだけでもだいぶ改善した。

しかし現実的に多くの精神的な症状を抱える人は不快なも
のから離れられない状況にあるからこそ症状化してるわけ
だし。そういう人は自分から有害物質を浴び続けに行って
いるようなもので、そういう人が求めているのは麻酔薬や
シャブ的な無敵状態を得られる方法であるからTFTのような
改善を目的とした療法は向かないかもな。

何か不快な症状が出てくる度にかたっぱしから消していくのが
いいのかもな。
1つ2つ消すだけじゃ、なかなか大きな改善は見られないって言うし。
そういう意味じゃ長期間かかるのかもな。

EFTはおれは逆効果になるから、もうTFTだけで何とかすることにしよ

鬱が混じる場合emdrを使うと数日後に激鬱になるという説がある。
逆効果という場合はアイロールを飛ばしてみたらいいかもしれない。
キャラハンは、絶対に正確にアルゴリズムを踏襲しろ、といってい
るが、俺の経験上ナインガミュート無しでも変化は感じられるから
飛ばしてみるのを試してみるのもいいかもしれない。
>>29が言うとおり、片っ端から方式、がいい。症状というものは多
面的、重層的なものだから1回やってオールオブOK なんてことはな
かなかない。キャラハンが垂れる効能書きを間に受けてはいけない。

人生は複雑。また悩みも複雑。一つの悩みを解消するのは数分だが、全ての悩みを悩みを克服
するのはかなりかかる。悩みから開放された自分をみつけるために、毎日タッピングすればいい。
そして問題を自分の力で解決できるようになりたいですね。

>>31
いや、EFTにアイロールはないだろ？
あと、副作用ってのは激鬱じゃなくて
緊張がひどくなるってことだよ。
動きがぎこちなくなるって言うか、対人緊張がひどくなるって言うか。
しかもやった直後。
TFTで言うPRみたいな状態。

欝の脱力状態から抜けたから一時的にテンションがあがって緊張したんじゃねーの？
よく分かんないけど。

>>33
お前なあ、とにかく緊張した過去の大元の記憶や物を書き出して、その原因の核
を分析して、その中のアスペクト一個一個書き出して処理しろよ。
お前、まだ分析してないだろ。

ほんとバカってのは、ものごとをほぐして分解して一個一個に集中して
考えずに、複雑にゴチャゴチャと重ね合わせて考えるから頭の中が
混乱するんだ。お前の心理的逆転にも、矛盾したいくつかの感情を分解して
一個一個に対してやれよ。感情を分解せずに全部の感覚を一気にやろうとす
るから効かないんだ。
つまり、お前は分析力のないバカなんだよ。

教えてやってるのに、ここは失礼な奴らばかりだな。教えてもらったら、
その通りちゃんとやって、礼くらい言えよ。ここまでバカだと一生治らないかもな。

>>34
誰もおまえに聞いてないのに勝手に的確なｱﾄﾞﾊﾞｲｽしたつもりになって
悦に浸らないでね。
要は「原因を分析してうまくアスペクトに分解しろ」ってこと言いたいんでしょ？
そんな大したこと言ってないと思うけどなぁｗ
しかもそんな長文でしか表現できないなんてｗ

おまえの方が　バ　カ　　なんじゃないの？ｗ
人って自分が言われて腹が立つことを相手に罵倒の言葉として使うからね。
あなたが自分の頭、学歴に相当なｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽを持ってることが容易に伺えます。
こんなｽﾚに粘着してそのうっぷん晴らしてないで、EFTでそのｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽを消したらどうですか？
まぁ、あなたも分析がうまくいかなくてこのｽﾚに張り付いてるんだろうけどｗ


まったくやれやれだぜ┐(´ー｀)┌

>>34
あと、　　そ　　の　　程　　度　　のことならもうやってますｗ
そんな簡単なことで治るなんて、単純でうらやましいですｗ

あぁ、おれもバカになりてぇ。

>>34　そんな本の載ってるような当たり前のことを熱心に語られてもねぇ

お前らツンデレ>>34たんの心を無駄にするんじゃない！
>>34たんは基地を装い怒りそうになったらすぐTFTをしろと暗に願ってるんだ！！

＞＞３４
誰もこいつなんかに聞いてないのに何一人熱くなってんだ？ｗｗｗｗｗ
こいつ頭悪いだろｗｗｗｗｗｗ
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ

EFTでツボ押しが気に入ったので、視力回復のツボの本を買ってやり出した。そして今日ダイソーで、
これまた靴に入れて使う、足裏のツボ押し中敷を買ってやり出した。体調が良くなっていきそうだ。
ツボにはまって、ドツボにはまらないように気をつけます。

>>34はまずコミュニケーションが一方的になりやすい癖を
細分化アスペクツし分析していった方がいいな。

横舵、下げえ願いま〜す！

このスレ住民の煽り耐性の低さからTFTやEFTに効果が全くないと分かりました。
本当にありがとうございます。

おまえとても楽しいやつだな。女だったら個人的にたっぷり
かわいがってやりたいところなんだが。

質問したいことがあるんだけど、
質問したらどうせバカだの低脳だのｺﾞﾐだの言われそうだからやめる。

>>45
大体、こんな療法、本読めばわかるんだよ。
本じっくり読めば質問なんて出てこないはずだ。
本に書いてる日本語も理解できないような低脳には
いくらおれが教えてやっても理解はできないだろう。

さっさとスレから去れ。

今決めた。このスレはバカは書き込み禁止にする。
質問をするものは全て、分析力のないｸｽﾞと見なす。

ま、おれから言わせれば、神経症はバカだからなるんだろうがな。

そんなこと言わないよ、話してごらん。楽になるから。

最近どうよ？みなさん

自分は対人恐怖と赤面症なんだが、その場面にならないと不安にならないから
無理なのかな？５回やったけど全く効果無し。

>>50
対人恐怖とか、あがり症とか、赤面症には丹田呼吸法がいいと聞いている。試してみたら？
本も文庫本があるので安いし、自分でやったら金かからないし。TFTやEFTと使い分けてや
るとかいろいろ実験してみるといい。

>>50
難しいよね。だからできるだけそれを感じている時に実行するべきで、
例えばトイレに駆け込むとか、人目を遮れる場所に身を置くとか、
できるだけ感情がフレッシュなうちにセラピーしたいね。
あとは事後的に一生懸命思い出そうとするしかないね。それでも意味は
あるし、タイ人恐怖を恐怖する感情はいつでも感じられるでしょ？とり
あえずその感情にセラピーしてみるのもいいよ。

このスレで効かないといっている人。思うんだが、TFTにしろEFTにしろ、
これは問題をあたかもシステムからアプリケーションをアンインストール
するかのようにスポッと削除できるかのような効果を期待していないか？
このセラピーは問題の完全削除ツールとしてはそれほど期待できないかも
しれない。
これは唯一、あなたの人生において、あなたの抱えている問題が大きな障
害となって次のステップに足を踏み出すことを妨げているような場合に、
その障害の影響を弱化し、その隙に人生を先に進めてしまうことで問題を
非問題化するような流れの中ではとても有効に働くと思う。

>>50
PRの修正、鎖骨呼吸法、あと他のアルゴリズムの叩き方はやった？
おれも効果があるとは言えないけど、ほんのちょっとマシにはなりますよ

対人恐怖にしろ、いろいろなトラウマは過去にある。だから思春期の自分、小学生の自分、幼稚園の自分、
それよりまだ小さい時の自分をTFTやEFTで癒さないと、今の自分を癒すことはできないと思う。過去の自分
を癒して考え方を変えるようにしないといけないと思う。

>>51>>52>>53
どうも>>50です。
じぶんがやっていたのはＴＦＴじゃなくてＥＦＴでした。
でもホント思い出せないんですよ。その場にならないと…
あとツボを叩いてると叩いてる事に気がいってしまいなんて言うか
ホント一人じゃ無理っぽいです。セミナーとか行ってみて他人に
やってもらうのってどうでしょうか？自分でやるよりは効果ありますかね？

>>55
嫌な記憶とか感情が思い出せないというのは正常な証拠な
んだよ。
神経症の人というのは普段から悪感情をフィードバックし
てしまうところに病理があるわけで。
だから効かないというわけではないんだけど、やはりエネ
ルギー療法は対象をフォーカシングすることが鍵になる。

緊張する赤面することが嫌だ、というけれど、どう嫌な
のか、何が嫌なのかについて思いをめぐらせることはで
きる？
緊張すること赤面することを思い浮かべた時にどんな感
じがする？感じというのは全身に意識を向けて感じてみ
てほしい。
そうやって感じ取った感情に意識を向けてEFTなりTFTを
行なってみて。

セミナーはどうなんだろうね。とにかく料金が馬鹿高い。
しかも胡散臭い。俺はセラピストにやってもらったけど
まあ別に自分でやった方が感情に集中することができる
から一人でやった方が良かったよ。
このセラピーにとってセラピストの役割は大したことは
ない。やり方を教えるというくらいだからね。あとはせ
いぜい臨床経験から得た意見を聞けるというくらいかな。
でも最終的には自分の体験、体感を通して理解してゆく
しかないよ。

>>56思い出せないって事は正常？
この発言にかなりむかついた。正常なら今頃こんな悩んでねえっつーの。
人とまともな会話できなくて、人と話すと顔引きつって、顔真っ赤になって
汗ダラダラになって、手足震えて、人が周りにいるだけで顔真っ赤っかになって、
これが正常ですかそうですか。
あと前々から思ってたけどなんでこのスレってやけにアドバイスする
人が多いんだろう。治ったなら普通こんなとこ来ないのに。
アマゾンのレビューだってほとんど星５つ。
何人か批判するコメントもあったって良いのに。

もう薬に頼るしかないか…

>>57
死ねば楽になるよ。

>>57
人の話を聴けないんじゃ救いようもないな

>>58
>>59
儲かってますか〜？ｗ

>>57
なんちゃってﾒﾝﾍﾗ乙

気分が高揚するようなツボがあったらいいのに

>>62
鬱のとこのﾂﾎﾞ叩きゃいいじゃねーか

>>57
キモデブだろ。ダイエットしてから出直してこいヤ。

専門家のところに行こうかなあ
でも漠然とした不安にはきかないのかしら

人間に漠然とした不安があって当たり前だろ。
漠然とした不安があるから新聞で知らなくてもいい海外情勢や
必要もない経済情報や起こる確率の低いトラブルにも対処できるよう
法律知識や家庭の医学まで調べるんじゃないか。東京はいつ大地震が
起こるかわからないし車の運転でいつ交通事故に
なるか分からないからな。対象が何だか分からない不安感は、
いろんな事を調べるための原動力だ。漠然とした不安が無い人の方が異常。

たしかにそうだけど、受験とかね。
でも不安に駆られてする行動って、後々になってみると空しいもんだよ。
太宰治は「漠たる不安」で自殺したけどね。
>>65。別にやって害はないんだからとにかくやってみりゃいいじゃん。
それともあれですか？また釣りですか？

age

トキシンが米でつらい・・・

うん、アメリカは世界の毒だよね

確かに不安は楽になるんだが、逆にまた別の症状が出てくる…。
しかもそれはTFTじゃ消せない…。

っつっても、どうせまた本読んでないからとか、馬鹿だから、理解力がないから、
とか言ってくるんだろ？ここの奴らは

保守

EFTやればいいじゃない。EFTマニュアルに簡単なトラウマや、不安の一覧表があるから、それを
使えば、楽にマニュアル的に取り除ける。

>>73
ＥＦＴだと余計に別の症状が出てくる。
TFTの方がまだ軽いからTFT使ってる。

>>74
TFTみたいに、感情に直接関係があるツボを３０回くらい押してみるのも効果あるよ。
例えば、不安のツボは目のしただけど、それを連続揉むようにして、３０回連続押す
と、不安がなくなってくるみたいに。本に書いてあるだけでなくちょっと応用を加える
といろいろできる。最近出たEFTの本には感情がどこのツボと関係があるのか詳しく
書いてあった。

>>74
それはあなたにとってセラピーすることが必要だから浮上してきたんだよ。
別の症状が出るというのは、意識的に問題だと思っている対象の裏に隠れ
ていたり、リンクした問題があるということ。
あなたが抱えている表面的な問題を入口にもっと深い人生全体に関わる領
域に目を向ける手助けをしてくれることだろう。

　

薬指はタッピングしたら駄目だよ。緊張感が出るから

>>78
おれは鎖骨のとこタッピングしたら緊張感が出るんだが…
なんでだろうね？

>>79
個人差じゃね？

>>78
正確な位置を叩いてる？じゃないと効かないどころか悪化することもあるよ

>>81
正確な位置叩かないと悪化するなんて話聞いたこともねーよ。
適当にレスすんじゃねぇ。
ソースあんのかよ

こんなとこで人に訊いてばかりの奴にソースは明かしたくない。
人の言うことを試すどころか聴きもしないで否定から入るので
あれば本来の効果から遠ざかって効果無しと思えばいい。

>>83
ソースを明かしたくないじゃなくて、ソースがないんでしょ？ｗ

TFTの初心者です。一度、試したのですがSUDが１にこそならないものの、少しは楽になりました。
そこで、知りたいのですが、TFTを練習していくことによって、さらに効果が出るものなんですか？
それとも、本にあるように、一度の施術で完全な効果がでるので、練習などしても意味がないものですか？

>>85
一度で1にならなくても、何度も繰り返すことで1になるとも書いてあるぞ。
練習することで効果もでるだろ。

一つの問題を何回かタッピングしたらSUDは１になるから、練習というより、一回一回のタッピングが
本番だし。紙に不安なことや、トラウマを全部書いて、一つ一つ潰していけばいい。

おれみたいにTFTやると、本に書かれてるPRと似たような症状、
行動がなんかぎこちなくなるだとか、しゃべる言葉が出てこなくなるだとか
そういった副作用のある人いないかな。
どうすりゃいいんだろ。

「馬鹿だから」「単細胞だから」「本をちゃんと読んでないから」「キチガイ死ね」
とか言った煽りが来るのは重々承知の上で質問してます。

行動がぎこちなくなることと、しゃべる言葉が出てこなくなることの不安を、タッピングで感情を癒せばいい
のではないでしょうか？感情が癒されると、楽になってうまく行きはじめるかもしれないし

>>89
それ、やったんだけど、副作用は消そうと思っても消えないんだよね…orz
大体、動きがぎこちないとか、しゃべる言葉が迷って出てこなくなるとか、
不安にあたるのかな…。
いろんなアルゴリズム試したけどダメなんだよ…。
EFTでも一緒。

樹海がおれを呼んでるよ…

>>90
つまりある症状を消す→挙動不審になるということ？
ということは、そのある症状＝挙動不審になることを防いでいた
という風に見ることもできるよね。
もしそのように納得できる感があれば、あなたにとって真に取り
組まねばならない対象は挙動不審になることにまつわることにな
るね。

>>91
…

ものすごいヒントをありがとう！

たしかにおれは小中学校の頃から、動きやら言うことががちょっと変だとか、
おもしろいとか言われて馬鹿にされてた時期があった。
おれが書いてるTFTをやることで出てくる副作用の
挙動不審な動作とはまた別のことなんだけど。

まぁ、にちゃんでよく言われてる「ｷﾓｵﾀの動きやしゃべり」とでも言えばいいのかな。
ｵﾀっぽい動作や言動を隠すために、たしかにいつも無意識に動きやしゃべりを
いろいろとセーブしてたよ。そんなことをやり初めてからおれは対人恐怖になりだした。

対人恐怖を治す＝ｵﾀっぽい動きや言葉がまた出てくるから、
無意識のうちに対人恐怖治そうとするのを拒んでるのかな…。

君には深いところまでたどり着けるチャンスでもあるわけだな。

おれの対人恐怖はにちゃんで俗に言われるﾄﾞｷｭｿやら女やらの前では
特にひどい。おれを攻撃してきそうな、ケンカの強そうな奴らの前でもだ。
おれは昔、そんな奴らに動きやら、しゃべりがｵﾀっぽいと、
軽くではあるがいじめられた経験がある。笑われたこともある。馬鹿にされたこともある。
あと、ｵﾀっぽいと当然女からも嫌われる。

だから、高校卒業あたりから、そんな動きやしゃべりをしないように
自分で無意識に注意してきた。そのあたりから対人恐怖になりだしたんだ。

対人恐怖を治すと、ｵﾀっぽい動きやしゃべりが出てくる＝また、ﾄﾞｷｭｿ共に
いじめられると恐れてるんだろうか。
だから、そんな状態でムリに治そうとすると変な副作用が出てくるんだろうか…。

思春期とか幼少時代の自分をイメージして、その時の感情を癒すといいかも。その時に感じた、怒り、
悲しみ、恥、トラウマ、不安、罪悪感とか。子供の頃のことを頭の中でイメージして、その頃の自分を
愛情をそそいで癒してやるといいかも。タッピングを使えばできるかも

ちなみにおれの対人恐怖は、こう言うと失礼だが、
おれより下そうなｵﾀｸの前ではほとんど出てこない。
こいつらには嫌われてもケンカふっかけられようとも、
どうにでもする自信があるからだ。

しかし、それが原因となると、おれがTFTで消すべき恐怖はどれに
当たるんだろ…。

そもそも、こんな年(24)にもなって、動きがｷﾓいからといって
いじめる奴なんて周りにいるわけないんだし、
現実的にありえないことに恐怖を抱いてるんだ。

昔の軽くいじめられたトラウマの恐怖かな、消すとすれば。

>>95
昔、いじめられたり、馬鹿にされた時の恥やら恐怖、怒りを
消せばいいのかな。たしかに楽になるかも。
やってみまつ。

>>94
あなたは、タイ人恐怖に対してTFTでセラピーするとギコチナイ動き
という副作用が出る、という風に考えているね。
しかしそれは副作用ではなくて既にあなたにとって思い当たる過去の
経験とその当時の感覚でありその再来ということだよね。
もしそうであれば、あなたは過去の無力だった自分では解決できなか
った問題に対してリトライするチャンスが巡ってきたということだよ。
>>76でも書いたが現在ある問題は過去の問題と関連している。その当
時の問題と再度闘ってみたらどうだろう。今のあなたは昔のあなたよ
りも成長し強くなっているし、TFTという武器もあるのだから。

>しかしそれは副作用ではなくて既にあなたにとって思い当たる過去の
>経験とその当時の感覚でありその再来ということだよね。

いや、何か感覚的に違うよ。TFTやることで出てくるぎこちなさは、
昔の感覚とはまったく違う。
対人恐怖を治して自由にのびのび行動しようとしてるおれを、
ｵﾀっぽい動きやしゃべりを恥ずかしがってｾｰﾌﾞしようとするおれが邪魔して衝突して、
こんなﾜｹのわからん副作用が出てるような気がする…

>>90
現在の日常的な人格はそのオタっぽい人格なの？

>>100
いや、大学入ってからはｵﾀっぽくはないけど、
これはあくまで演技してる姿であって、
根はｵﾀのような気がする。
ｵﾀな動きやしゃべりが出てこないように無意識に注意してる。
特にﾄﾞｷｭｿの前では。

でもそんなことやってるから対人恐怖になってるのだろうか…

>>101
日常生活でそのオタっぽいキャラが出てしまうのが不安ということ？

>>102
まったく持ってその通り。
昔はそのキャラのせいで、笑われたり、いじめられたりしたから。
もし、日常生活でそんなｵﾀな動きや言動をしようものなら
また笑われたりいじめられたりするかもって不安があると思う。
もう24なんだから、周りは大人だしそんなことあるはずもないんだけど。
やっぱ、過去のトラウマが邪魔してるのかな…。

しかしだとすると消すべき恐怖は過去に経験した恐怖なのかな…。
それとも、いくらｵﾀっぽい動きや言動しても周りは笑いもしないし、
いじめたりもしないと自分に言い聞かせればいいのだろうか…。
でも、言い聞かすなんてTFTじゃできないし…。
一体何の恐怖を消せばいいのやら…。

TFTをやることで出てくる挙動不審さってのは、
本に書かれてるPRな人の状態とけっこう似てるんだよね。
北と言おうとすると南と言ってしまうとか、
温めた食べ物を冷蔵庫に入れようとするとか。
そういうぎこちなさが副作用として出てくる。

ってことは、おれはPRな状態なわけで、
PRってのは確か、治そうとしてるけど、心の底では治すことを
拒んでる状態のことだったよね？

>>103
それ、トラウマでだめだったら強迫のも試してみるといいかもね。
自分自身では自覚がないかもしれないが、こうしてレスを見てい
ると強迫観念のようにも見える。

これは俺の勝手な意見なんだけど、オタでキモイと言われる
自分を堂々と「これが俺なんだ！」と強かに自己弁護できれ
ば周りも馬鹿にはしないで認めてくれると思うよ。

ここまでくるともう後はカウンセリングの領域かもしれんね。
24歳ということだけどまだ大学に在籍しているなら学校にカウ
ンセラーがいると思うんだけど尋ねてみたらどうだろう。

>>106
いや、カウンセリングは今までさんざん受けてきたんだよ。
それで確か、ちょうど今ぐらいのとこまでカウンセリングが進んだ
時点でやめてしまったんだ。金が高すぎるから…。

ｵﾀで変だと笑われたり、いじめられたりすることが過去の経験から
怖くて、その恐怖から強迫的に自分の動きやらしゃべりを普通なように
ｾｰﾌﾞしてるんだろうな…。

>>107
入口はここからだと思うよ。

不安に対してＴＦＴしたら、服の好みが一変した。
地味服ばっかり好んで着てたのになんだか遊びのあるデザインの服とか
明るい鮮やかな色の服が欲しくなった。
でもこれは一時的なもので、買ったらまた地味服志向になったりしないかな。

別に地味な服でもいいじゃないかよ。

>>110
何の不安に対してTFTしたんだ？

>>110
あのなあ、男ってのは派手な女よりも地味だけど夜の生活はド派手
っていう方が大好物なんだよ。

>>111 着たい服を着たいですよー


>>112 性的な問題への不安と言ったらいいんでしょうか…それが核でした。


>>113 そんなキャラ目指したくないですよ（笑）

おまえらTFTが効いていいな…
おれはやっぱりだめだ…

>>90
TFTとEFTが効かなかったら、別の療法試せばいいじゃない。俺も何十種類の本を読んだんだから。

>>115
↓の本に対人恐怖とか対人の簡単な方法が書いてある。お勧めだよ。

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック
石井 裕之 (著)
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4396612656/

>>116
…いや、この9年間、何十種類も試したよ…。
これだけが最後の希望だった…。
生まれてきた時代が悪かったな…。
ﾒﾝﾍﾙの治療法はまだ当分確立されそうにない。
確立されたとしても、それまでおれは待てないよ…。

>>117
それも読んだよ

>>118
俺も対人恐怖だったけど、年齢を重ねていくうちにマシになることも多い。あと気持ちの面で、「もうどうにで
もしていいよ。」というくらい心の中で隠そうとする気持ちを手放せるようになれば、変わってくる。もうどうに
でもなれというくらいぶつかっていくことと、あと場離れすることだと思う。それと人と話をする時に、相手に
興味を持つことが大事だと思う。対人恐怖の時は自分に意識の矢印が向かってて、それを話をしている
ときにずっと意識してる。それを相手に愛情をもって、どんな人なのかなと興味を持って相手を労わって、
尊重して、相手の心を思いやる気持ちが大事。森田療法の本でもそれが大事だと言ってるし、若い時は
それがわからなくても、少しずつ意識して、行動するしかないよ。対人恐怖の時は自分にしか興味がない
というのが問題なんだよ。

>>119
横槍レスでスマソ。
へえ、俺もなんだが、対人恐怖だったり人を避けたい時っていうのは
自分にしか、たしかに興味がないな。

>>118
本を読んで自分でやってみただけなのかな。
もしもそうだとしたら、TFTまたはEFT療法を行ってる病院に
行ってみてはどうだろう？
専門家だったら、本人が気付かない問題点を
見つけてくれるかもしれないよ。

私も本を読んだだけなので、病院でやってもらった場合
自分でやるのとどう違うのかとか、料金どのくらいかかるのかとか
具体的なことはわからないから、強くすすめることはできないけど・・・。

なんか>>90はさ、良くなりたいという気持ちはあるのか？
良くなりたいという具体的なビジョンとか強い欲求とかあるのか？

もう>>90は樹海への恐怖心をTFTで消せばいんじゃね？

医師がやってる所なら保険適用で安いとこもあるんじゃない。
日本TFT協会のHPに一覧載ってるから調べてみるといいんじゃ。

みなさん、レスありがとうございます。
今、就職活動中なんでﾛｸに返事もできなくてすみません。
東京のﾈｯﾄｶﾌｪから書き込んでます。
対人緊張のせいで、面接ﾎﾞﾛﾎﾞﾛです…orz
ＴＦＴも効かない…

個人的な話だけど、視力を回復させるツボの本を買って読んでると、ツボ刺激で目がよくなると書いて
あったので、そのツボを刺激していた。それで視力回復スレでピップエレキバンを貼ったらどんな効果
があるだろうという話になってツボに貼った。そのツボのなかに、目のしたと目の横と眉頭のところにピ
ップエレキバン貼って寝たら、悪夢にうなされず、朝から不安がない気分で一日をはじめられる。
でも自己責任でやっていて、ひょっとすると体調が悪くなったりするかもしれないので民間療法として
そんなことやってみた。目の下のツボは不安と胃の調子と視力回復だと近視のツボになる。自己責任
でやってみるのもありだよ。

>>126
それはたぶん鼻のとおりが良くなったからじゃないかな。
そのツボは目だけでなく鼻にも効くツボで、鼻の通りが
悪くて寝てる間に酸素供給量が低下すると恐怖感が生じ
悪夢を見ることはあるから、そのせいかもしれない。
自分としては眉間のあたりに何か張ったりするとすごく
気になって寝れないだろうな。

>>127
目の下だけでもつけたら、そこそこいい夢みれた。あと足のツボも寝る前に刺激するといい感じ。

歯磨きしていて知覚過敏で歯が痛いけど、EFTやったらマシになった。すごい

キシリトールガム食べればいいじゃん

キシリトールガムは下痢する

しないよ

このスレはどうしようもない馬鹿な奴が多いな。まあメンヘル板にいる
奴なんてどうしようもないのばかりだからしょうがないか。

この間、高級外車に乗ってる４０代くらいの人が、信号で待ってるときに、顔のタッピングをしていた。
読んでる人はたまにいるんだなと思うことがある。

下記の症状は、統合失調症の一部分だと思いますか？

著名なストレス因子は、強い恐怖、無力感、離人、現実感喪失、 主動性
の麻痺を伴う不可抗力的な急性の錯乱を起こす。
（DSM−�W；急性ストレス障害などに明記される通り。）
心的外傷の中核は、無力感と他者からの離断である。権威的地位にある
すべての人間に対する感情反応は、恐怖体験によって歪んでいる。あって
当然とされる信頼するという能力が、外傷体験によって損なわれているか
らである。彼らは、また不意に襲ってくる刺激に対して極端な驚愕反応を
示す。外傷を被った人は、そうでない人ならちょっとうるさいなと思う刺
激の反復でもこれをダイヤルを他のチャンネルにまわして消去してしまう
ことができなくなる。彼らは、繰り返される刺激ごとに、それが新たな不
意打ちであるかのように反応する。
　参考文献；「心的外傷と回復＜増補版＞　ジュディス.L.ハーマン
中井久夫監訳」

統合失調症って幻聴が聴こえたらその可能性があると聞いてるけど、どうなのかはよくわからない。
３０歳くらいまでに、幻聴が聴こえることがよくあったら、医者に相談しないといけないのではなかった
か。

>>135
イタチ貝。板違い。

EFTは勉強に役立てることとか能力を高めるためのトレーニングにも使えるらしい。
たとえば、嫌いな勉強の教科書を眺めながら、EFTをする。そうすると嫌な気持ちが
とれて、やる気が出てくるらしい。参考になるウェブを下記します。

ttp://homepage1.nifty.com/tips/eft/

毎日毎日いやなことがあるたびにＥＦＴやってたら、
いつしかアスペクトを刈りつくしていやなこと（不安）から解放されるだろうか。

>>139
不安が解決すると、次の不安が出てくる。心が不安を欲してるとしか思えないかもしれない。
でも、だんだん楽になってきて自信がつきそうになってきたよ。

>>140
レスありがとう
いま家族が病気で、それに対してうまく対応が出来ない。
病気のため相手が落ち込んだり動揺したりすることを感情的に受け入れられない
というのがあって、いま久しぶりにＥＦＴの本引っ張り出して
タッピングしまくったから顔が痛い。

アスペクトが次々出てきたけど、効いた実感がある、、、、。
いま病人の感情も、それに対する自分の感情も受け入れられた感じ。

>>141
この間身内のものが亡くなって、こちらもショックが大きかったけど、１週間くらいでだいぶ良くなったよ。
つらいことはいろいろあったけど、タッピングしながら何か考え方も少しずつ変えていくのがいいね。
つらくなる夢をたくさんみたけど、寝る前のタッピングもしておいた方がいいね。その方が寝てからちょっと
楽になったと思うよ。

＞つらくなる夢をたくさんみたけど、
＞寝る前のタッピングもしておいた方がいいね。

やってみます。
>>142さんもご心痛のことと思いますが、お気持ち和らぎますように

>>143
どうもありがとう。今は認知療法といっしょにやっている。根本的な考え方を変えないと、
どうにもならなくなってるから。プログラムを少しずつ変えようと思っている。EFTといっし
ょにやればうまくやれるかもしれないからね。それじゃあ。

TFTも一緒かな。
EFTで言われてるようないろんなアスペクトを出てくる度に
片っ端からつぶしていけば、いずれは不安は完全になくなんのかな。
EFTの本でも、複数のアスペクトは互いに相関があるって書いてあるし。

>>145
EFTもTFTも不安をなくすことはできる。でも本人の考え方を変えないと、また同じような問題で
悩んでしまう。同じことで悩んで、タッピングだと、素を絶たないといけない時も来る。悩みは考え
方を変えたら変わると思う。TFTとEFTをやりながら、認知療法やいろいろなセラピーもやっていく
といいだろうと思う。悩みは考え方の方向性を変えるとだいぶ楽になると思う。最後は実行力とか、
本人が直接問題解決をやっていくことになるね。TFTやEFTは感情を癒すのが得意で、考え方の
方向性を変えるのはあまり得意では無さそうだし、いろいろなセラピーにも手を出すのも大事だと
思う。

>>146
そう思ってた時期がおれにもありました。


でも実はいろんな本を読むなり大学病院の先生に聞くなりして、
逆なのではないかと思い始めてきました。

考え方や認知の仕方の癖なんかでストレスや悩みが生まれ、
神経症やら鬱やらになると思ってたけど、
例えばTFT、EFTなんかで嫌な感情を消すことで、
逆に考え方や認知の仕方が良い方向へ向かっていくのではないかと。

考え方が良くなる→不安が消える

ではなく、

不安が消える→考え方が良くなる

ということ。

それに考え方を変えるって簡単に言うけど、そんな簡単には変わらないよ。
それが簡単にできたら、誰も苦労はしないよ。

>>147
TFTやEFTをやってたら、考え方は変わる。それをもっといい形に変えようと思ったら、
自分の考え方の癖を自分で理解しないといけないと思う。それが分かれば、うまく自分
の感情を理解できると思う。自分の場合、TFTやEFTでトラウマなどの感情が癒されて、
あとは小さい不安と、現実の世界の問題くらいになった。だから今認知療法を足したり
して人生をうまくコントロールできるようにしていきたいと思ってる。自分の人生のハンド
リングしなきゃいけないので、別のこともやり始めた。だから、TFTやEFTをやり始めた
人は３、４ヶ月はじっくりタッピングしたほうがいいと思う。それがある程度克服したら、
次のステップにいかないといけないかもしれないけど。

同じ問題に対するアプローチの違いだろ。
俺は認知療法はかじった程度だけどかなり効いた。
>>146のいうことと>>147のいうこと双方ともに正しいし矛盾もないと思うけどどうかな。

>>145
アスペクト同士相関があるっていうのは、
アスペクト同士が少なくともどこかで関係はしてるから、
ひとつ潰せば他のアスペクトも軽くなるって意味なの？

頭悪くてｽﾏｿ…orz

認知療法みたいに、EFTで考え方を変えたりできるみたいなことが
本に書いてあったんだけど、それってTFTでもできるのかな。
EFTは強力すぎておれにはちと良くないお…

>>151
良くないって効きにくいということですか？TFTもEFTも考え方が変わるということはあるけど、
考え方が変わっていくためには、自分の考えていることを明確に本人がよくわかっているか
どうかも大切だと思う。わかってるようでわかってないことが自分の場合よくあるから。だから
紙に書いて確認する必要があるけど、その場合認知療法みたいに紙に書いて目で確認する
必要があると思う。EFTを続けて考え方が多少変わって来たけど、もっと一気に変わりたいの
であれば、紙に書くようなのがいい。人間は誰でも２分前に考えたことは紙に書くなり、音声で
残すなりしないと忘れてしまう性質があるから、紙に書けるのがいいと思う。

>>152
自分の考え方やら認知のゆがみやらはここ5年近くのカウンセリングで
十分にわかってるつもりなんだけど、
そのゆがみを矯正しようとしたり、EFTで普通に不安を消そうとしたりすると
TFTの本に書いてあるようなPRの症状と似たような症状が出てくるんですよ。
原因がわからないからどうしようもないんです…orz

EFTとTFTについて書かれた本でみなさんのオススメはありますか？

おれって本当は病気を治したくないのかなとすら思いはじめてきた…

>>153
メジャーな奴が一番だと思うよ。
Amazonとかで最上位の。
大体そんなにたくさん本ないし。

>>153
どこか保険がきくところでカウンセラーに聞くか、電話で相談してもらうかしたほうがいいのでは？
PRは俺らでも専門家でないから詳しく分からないし、誰か専門的な知識と経験がある人探せない
ですかね？

>>155
俺でもそうだけど、メンヘル状態で損することもあるけど、得することもあったりする。
例えば、親とかに心配してもらえる。とか何かをやらないことへの理由のためにとか。
俺にもそういうところがある。

なんだ、>>90はまだ足止め状態を食らってるようだな。
だいたいその症状が障害になって生活が没落してゆく
というわけではないんだろ？症状も含めて安定した生
活なんだろ？だったらそれ以上の改善とか向上をＴＦ
Ｔや心理に求めるのは無理があるよ。

>>157
境界例的だな

勉強や本を読む前にTFTやEFTをやれば集中できるそうだ。能力開発としても使えるね。

>>158
…いや、その症状もTFTやる前の神経症も同じぐらい苦しい…。
就活でTFTいろいろ実験する暇がないから、まだあんま進歩してないんだけど、
気のせいか、ナインガミュートが原因のような気がする…。
ナインガミュートやらないとこんな症状出ないし。
ま、でも出る時もあるし、ﾜｹわかりません…。

TFTの研究はちと後にまわします。
今は就活が大事…。
薬を禁止されてる倍飲んでがんがってます。

>>161
ナインガミュートが合わないなら、EFTのショートカットならできるんじゃない？短いやつなら
できるかもしれない。

もはや>>90は無理だと思う。ＥＦＴでもＴＦＴでもない。
話を聴いて欲しければカウンセラーを使いなさい。

>>90はもうTFTとかEFTやめて、催眠療法とかやればいいのに。対人恐怖は催眠と場数で
なんとかなるんじゃないのかな。

クイック自己催眠って本かってみ

これを覚えたら、TFTやEFTがないと駄目だね。よく使ってるし、セルフコントロール
もできるようになったし。

↓はEFT関連のHPで、EFTでいろいろなことができるらしい。自己実現や、
運動能力開発、学習の技法を高めたりもできるらしい。必見。

これがHP。貼り忘れた。。。
ttp://homepage1.nifty.com/tips/eft/

>>167
ほんとうにできたのかい？
「できる」のではなくて「できてほしい」のだろう。
その心理構造は宗教に嵌る状態と似ている。

「できるらしい」としか書いてないのに、目に入らず
自分の意見優先に脳内解釈して
突っかかってしまう独善さは宗教に似ている。

「らしい」と書いたのは、まだ一つしか試してないから。耳のまわりをタッピングするのは、
最近買った防音耳あて使ってから、「そう言われれば耳のまわりが気持ちよかったなと
気が付いた。で、今日一回目のアファメーションをしてみた。結果はすぐにはでないだろ
うということで「らしい」と書いた。耳のまわりのツボはたたくといい感じになるんだよ。

>>171
いや、167にいったんじゃなくて169に言ったんだよ｡
ＨＰ参考にしてみる。

>>163、>>164

催眠もカウンセリングもとっくにやった。
効かなかったからTFT、EFTが最後の頼みだった。
ま、もういいや。

薬飲み続けて、今後新しい治療法が出るのを待つよ

>90
>>121,124ですでに書かれているけど
TFT、EFTをやってる医師やカウンセラーに診てもらっては?

↓日本TFT協会サイトのリスト
ttp://www.jatft.org/list.htm

すでに診てもらってるけど効かなかった、という場合はｽﾏｿ

>>90
運動しろ。それもハードな。
ウェイトトレーニングとランニングをやりこめば
対人恐怖なんて消えてなくなるよ。これまじ。

あがり症の場合、一日に一回自己催眠かけても、TFTやEFTやっても、「自分の
あがり症が治らない。俺はあがり症だ。」と思い込んで、暗示を一日に１０回以上
かけてたら、それじゃあ、あがり症の暗示かけてるほうが回数多いからあがり症
になる暗示が勝っちゃうよ。考え方も変えないといけないのでは？失敗するところ
ばかりイメージしてたら、あがりまくるイメージトレーニングやってるのと同じ。
一日に１０回マイナスイメージの暗示をかけるのであれば、その倍の２０回はイメ
ージトレーニングであがらなくて人と話を楽しんでいるところをイメージしないと駄
目だと思う。イメージトレーニングでは、まず、今まで生きてきて成功したことをイ
メージしてからあがらないところをイメージして１５分は最低やらないといけない。
それをマイナス暗示の倍やれば、回数で勝つからあがらなくなると思う。

＞一日に一回自己催眠かけても、TFTやEFTやっても、「自分の
＞あがり症が治らない。俺はあがり症だ。」と思い込んで、暗示を一日に１０回以上
＞かけてたら、

ここ違うような気がする。

Ｖ.Ｅフランクルの逆説志向ってのもあるな。

>>177
わかりにくかったか。例えば、あがり症を治す暗示を一日一回かけても、
あがり症が治らないのではという思い込みが一日十回かけたら、回数的
に考えると、あがり症が治らないのではという思い込みに自分がハマって
しまうということ。
あと催眠をかけるとき、「あがらない」という否定の暗示は潜在意識では
否定は理解できないので、暗示が「あがる」という風に潜在意識が理解
してしまうという罠もある。やるなら「人と話すのが楽しくワクワクする」
とするなど、工夫する必要がある。

>>175
それはあるね。筋肉がついたりすると根拠のない自身がついちゃうね。
体育大の馬鹿が馬鹿のくせにあんなに堂々としてるのはそのせいでも
あるからね。

>>175
確かにそういう奴いるよな。
そういうスレも実際この板にあるし。

対人恐怖の原因は、周りの奴らから嫌われたら
ケンカを売られるなりなんなりして、
自分が被害をこうむる可能性があるって
恐怖が根底にあるからだと思うんだよね。

それで嫌われないように、自分を抑えて、自分を殺して、
周りの人間に媚びる。
そして対人緊張になる。

ま、対人恐怖にもいろいろ原因があって、その中のひとつにしか
すぎんと思うけど。

トラウマやら何やらが原因の奴らもおるだろうし。

俺は周囲がいい人間の方が対人緊張出るな。
ＤＱＮ相手に気を使ってもしゃあないし。
危害加えられるかも、って危惧はあるけど、対人恐怖とはまた種類が違う。

>>182
相手が良くしてくれても確かにおれも緊張するｗ
なんかおれみたいな奴にこんなにしてくれて
申し訳ないような気になってしまうんだよなｗ

コミュニケーション技術を身に付ければいい

>>184
簡単に言うな

具体的にどうするか言ってみろ

てか、バカは書き込むな

>>185が釣られてらあ！

笑わないでくださいね。
最近、髪の毛が薄くなってきました。
将来、禿げるのが怖くてたまりません。毎日、気分がかなり鬱状態です。
EFT、TFTでこの恐怖を根こそぎ絶つことは可能でしょうか？
　また、EFTを行うことによってガンなどを治すとありました。これにより、禿げる原因へのEFTを行い、禿げそのものを防止することは可能でしょうか？

>>187
ストレスは減らせるんじゃないでしょうか。恐怖も無くせるでしょう。
あと頭のツボを刺激すると禿の進行を遅らせることは、以前ツボ
の本に書いてあったと思います。あとシャンプーを変えたり、食生
活を改善したり、運動したり、いろいろ血行が良くなることをやれば
いいのではないでしょうか。シャンプーは生協とかで会員になれば
売ってもらえる「PAX NATURON」というひまわりオイルを使ったの
がよく油がとれて良かったです。リンスもあります。スーパーでも
取り扱っているところがあるかもしれません。

追記。楽天とかネットでも買えた。そんなに高くない。評判は良かったよ。
「PAX NATURON」の話です。

パックスいいんだろうけど、俺は乾燥頭のせいか、フケが出て困った。
そこらへん気をつけて。
あと、多分会員にならなくてもスーパーや化粧品売り場で手に入ると思うよ。

>>174
そこで紹介されてる医者は信用できるのかなぁ…。
ちゃんとｷｬﾗﾊﾝとかあのあたりから正式に許可を受けてる医者なの？

私、前、民間のそういう業者に騙されてセクハラされまくりだったんだよね…orz

あと、実際に病院行ったらﾊﾐﾝｸﾞのとこで医者の前で歌ったりしないといけないの？＞＜

TFT、EFTが出来ない人は、分析力のないよっぽどのバカだろうから、
無理かもな。表面的な症状だけではなく、自分の無意識が本当は何を問題に
しているのか見つけないと駄目。
頭が悪い奴は、これを見つけられない。バカで小心者のくせに見栄はって
るから自分の心を素直に分析できないんじゃないの。

ばか　ばか　ばか

>>191
日本TFT協会が紹介しているってことは、そのリストに載っている人たちも
会員なのではないでしょうか。
入会資格は
「キャラハン・テクニック認定の公式トレーニングを受講済みの専門家」
ってことなので、自己流でやっている人はいないはず。
技術の差は人によってかなりありそうな気もするけど。

病院でTFTを受けてみたいけど不安や疑問があるっていうなら
事前に協会に問い合わせてみるといいかも。
サイトメニューの「お問い合わせ」のページに電話番号と
問い合わせフォームが載っているよ。
ttp://www.jatft.org/main.htm

>>192
おまえ、まだこのスレに張り付いてんのかよｗｗｗｗ
そもそも、おまえ治ってないだろｗｗｗｗ
治ってたらこんな長い間、ﾒﾝﾍﾙ板なんぞでトグロ巻いてるわきゃないもんなｗｗ

おつかれｗｗ

>>192

脳みそのコンプレックス丸出し

迷惑なのでパニック障害スレにいるQEwkaWqw引き取ってください

>>195
ん？こちらは非常に効果が出てますが、何か？
お前まだって？何のこと？君ずっとこのスレで粘着してチェックしてる人なの？
TFT・EFTが出来ない奴を救ってやろうと思って来たんだけど、バカが
怯えちゃってかわいそうにねえ。君みたいなのは、その前にバカを
直さないと治らないと思うよ。

>>196
脳みそのコンプレックス丸出し？何それ？コンプレックスって複合観念
の事だよね？やはりバカの言うことは意味不明だなｗ

＞＞１９８

人は他人を罵倒する時、自分が言われて一番腹が立つ言葉を言うってことを知ってる？ｗ

>>198
┐(´ｰ｀)┌ﾔﾚﾔﾚ…

おまえ、このスレにいる連中全員がおまえのこと見下してることわかってる？

>>198は自分の脳ﾐｿ、もしくは学歴等に劣等感を抱き、
それが原因で愚かにも神経症になり、周りにﾋﾞｸﾋﾞｸしながらひきこもり生活を送り、
運良くTFTで効果が出たが、周りを見返そうにも自分の取り柄は
「自分の心理状態を分析できた（ｗｗ」
ぐらいしかないため、こんなスレで他人を馬鹿にすることによって、
「僕は頭いいんだ！僕は頭いいんだ！」
と必死に叫び続けているのだと思われる。



今だ重病人である>>198に関する報告終了

TFTやEFTでたとえば、過去の複数のつらい体験を克服するとします。
しかし、私は今までつらい体験をすると無意識のうちにできるだけ早く感情の奥深くに沈めていました。
なので、TFTやEFTでそのつらい経験を思い出すことに不安を感じます。
このような状態ですが、EFTやTFTを信頼しきって、過去の経験を思い出してもいいものでしょうか？
　また、矛盾するのですが、仮に思い出しても、感情に蓋をしてしまっているせいか、つらい経験をした情景を思い出しても、恐怖感や不安感を感じにくくなっています。
こういう場合は、どうやって恐怖感、不安感を再現したらよいのでしょうか？

>>202
EFTの場合、小さい感情からやっていくと、練習になるし、
そのうち大きい感情を癒す時にやりやすくなると本には書
いてあった。不安なのはいきなり大きい感情からやろうと
しているからでは？焦らず、紙に順番を書いて小さいのか
らやっていくのがいいと思う。それでも駄目なら、EFTの
心理セラピーの専門の人に診てもらうしかない。

>>202が仮に社会不安障害とかパニ賞だったとすると、
その無意味に無軌道に起きると思っている不安は蓋を
して感じにくくなっている出来事に付随する感情と考
えることができる。だから症状に対してセラピーする
とそれらは一連の出来事＝感情になる。

やれやれ、バカ共がワラワラと必死に書き込み始めたな。
おまえらは一生治んねーよ。
その腐った脳みそ直さない限りなw
くやしかったら、土下座しておれに治療法聞いてみろ。
そしたら教えてやってもいいぞｗ

>>205
こっちへどぞー。
↓
話聞いてほしい人、聞くからおいで
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1148619537/l50

職場での対人恐怖で悩んでいます。自宅で落ち着いたときにTFT、EFTをしています。
家でTFTをしたあとは少し気分が楽になり、ひょっとして明日職場に行ったとき、これならイケるかも、という気になります。
しかし、次の日、実際に職場に行き、人に囲まれて仕事をしていると全く、昨晩の勇気は忘れ、ダメですね。今のところ全く効果は感じていませんね。
今後もあきらめず繰り返していくことにより、いつの日か悩みの根絶につながりますか？
また、みなさんはどのくらいで効果を実感できるようになりましたか？本によるとたった一回で効果があるそうですが、本当でしょうか？

>>207
TFTとEFTをやって対人恐怖に効果がないことはないけど、意識が
変わらないといけないんだと思います。職場で恐怖感がでたら、
目の下をタッピングだけでも２０回くらいやるといいと思います
けど、駄目だったら、NLPっていう心理セラピーのアンカリングと
いうやり方も一緒に取り入れるといいのではないでしょうか。NLP
の本はいろいろありますけど、こころのウイルスという分厚いけど
使えるセラピーの本があります。ここのアンカリングのやり方は
他のNLPのやり方より効果があったのでお勧めです。

>>207
対人恐怖という症状がでるまでに、今までいろいろな体験を
重ねてこられているわけですから、一回や二回の処置をしただけでは、
玉ねぎの皮のように、皮を一枚二枚剥いても、更に皮が出てきても
無理はないかもしれません。

しかし、家でTFTをやってみた際に、多少なりとも
効果を感じていらっしゃると言うことはかなりの進歩ではないでしょうか。


何回か繰り返していれば、それでも少しずつ変化するものですから、
あきらめずに繰り返してみてはいかがでしょうか。
その際、EFTならセットアップフレーズをできるだけ
いろいろ具体的にやってみると、効果が開けるかもしれません。

心の問題自体は変化が見えにくいところがあるので、
体の痛みやだるさなどを感じるのであれば、
そういう方向から責めてみると、わりと効果を確認しやすいです。

これは私の直感なのですが、
少しでも意識の変化を感じたのであれば、その勢いで、
いつもは絶対しないネクタイをしてみるとか、
筆記具を変えてみるとか、行動自体を少し変化させてみると、
効果が持続する可能性があります。

毎日同じ行動をとり続けていれば、いくらTFTなどで解消しても
また同じ状況にもどりやすくなりますので、
それは昨日とは全く同じではないということを
自分の潜在意識にすり込む目的があります。

是非試してください。

>>202
>>24で紹介されている本の71〜76ページに
つらい体験の記憶を抑え込んだり忘れてしまったりするのは
自分を守るための防衛本能によるもの。
人によってはEFTを行うことによって、抑え込まれていた記憶や感情が
強く浮かび上がり、パニック状態になってしまう場合があるので
そういうおそれのある人は、ひとりでやらずに専門家に相談した方がいい
・・・というようなことが書いてありました。

また、抑え込んでいる記憶に対してEFTを行う前に、例えば
「この問題を解決するにあたり、今は気づいていないさらに強い感情が
現れるかもしれないけれど、何があっても落ち着いて対処することができ、
最終的には全てから開放され、穏やかな気持ちになることを信じます」
という文章をセットアップフレーズにして試してみるといいそうです。

TFTの場合は「この問題を解決するにあたり、今は気づいていないさらに強い感情が
現れるかもしれないという不安」に対してやってみるといいのではないでしょうか？

チューニング状態を保ったままタッピングやるためには、
何も見ないでもタッピングできるレベルまで手順を暗記しないと駄目ですよね？
チューニングしても、タッピング方法を見ようと本に目をうつすと、本の内容の事を
頭の中が考えているので、チューニング途切れてるみたいで、中々成功しない・・・

>>211
EFTなら、タッピングしながらフレーズを言うのでチューニング状態を
ある程度保てる。TFTでもフレーズを言うようにしてみるといい。

>>211
なるほど、ＥＦＴと合わせる事で克服できるんですね。
ＥＦＴの本も買って実践してみます。ありがとうございました。

鬱だがTFTが効かねぇ…。

このスレもどっちかっつーと、TFTからEFTに以降しつつあるようだな。

>>214
EFTのHPに行けば、無料のマニュアルがあるし、TFTと似ているから
応用できるよ。EFTは本が２冊出ている。

>>214
実はきっちりＴＦＴやってるつもりでも、やり方間違ってたり、足りなかったり
してる場合が結構あるみたい。私もはじめ一ヶ月やっても効かなくて、
TFTの本を友達に貸してたんだけど、その友達のTFTのやり方を見て
自分のやり方が間違ってる事に気づいて、修正したら効いたよ。
もしかしたら誤ってるかも・・・と疑うべき点をまとめておくといいかも。

・タッピングの押しの強さが足りてなかった
・押す場所がずれてた
・思考場のチューニング度合いが足りてなかった
・心理的逆転が起こってた
・トキシンのせい
などなど

>>214
鬱に悩まされて、困っていらっしゃることと思います。
変化を感じられないようならば、是非専門家を訪れることをおすすめします。
多少お金がかかったとしても、その状態から抜け出せるなら、
絶対おつりは帰ってくると思いますよ。
自分一人でやっていると、
どうしても変化に気づきにくい方もいらっしゃいますので。

>>217
たしかに>>194辺りでも専門家が紹介されてはいるが、怪しくないか？
なんで占い師とかがTFTやってんだ…。
そもそも、>>194で紹介されてる専門家の治療は保険が効かないから
ものすごい高くなりそうな気が…

鬱のツボはガミュートスポットと鎖骨下だから、ここがわかってるかだね

>218
占い師!?
と思ってリンク先を見てみたらホントにいたｗ
でも普通の病院とかクリニックもあるから、保険がきくところもあるんじゃない？
どっちにしろ、行くとしたら事前に料金とか調べた方がよさそうだけど。

>>219
鎖骨下は難しいよね。鏡がないと手探りだとよく失敗する。

>>221
鎖骨下はよく間違ってるよ。今でも本当に正しいのか自分でも
あやしい。動画で見れるとかあるとよくわかるんだけど。

>>222
動画たしかあったよ。EFTだったが。
だけど、相当適当に叩いてたらしいから、場所にはあんまり
こだわる必要はないと前スレでも言われている。

トキシン気にしすぎてトキシンと疑われるもの食べたら
緊張するようになってしまった・・・前はそれ食べてもそんなことなかったのに。
EFTじゃトキシンについて触れてないからあんまり意識しない方がいいのかな？

>>223
動画あったのかぁ。叩く位置はちょっとずれてても確かに効果はあった。
気の流れが変わるとかいうけど、よくこんなのを中国人はみつけたなと
感心するよ。

>>224
EFTの効果があまり感じられない時にトキシンは考えないといけない
と思う。俺の場合はカフェインのとりすぎが問題だったので、EFTの
依存症のタッピングをしたよ。トキシンもそれほど問題にならなくなった。

>>226
やっぱりちゃんと考えないとダメか。
俺トキシンのこと意識しすぎてトキシンと疑われる食材がやたら増えてる状態なんだよね・・・
やっぱ専門家に調べてもらう方がいいのかな。

>>227
自分で解決できそうでないなら、行くのもアリかと思う。

EFEはアレルギーにも効く
って本に書いてあったので試したんだけど、効かなかったorz

「TFT〈思考場〉療法入門」にはアレルギーについては載ってないけど
「身体の痛み」のアルゴリズムで代用できるんでしょうか？
それともアレルギーに関しては別のアルゴリズムがあるのかな？
あるいはTFTはアレルギーには効かないのか・・・
知っているかたいらっしゃいますか？

鬱な時はその鬱な気分そのものにチューニングするんじゃなくて
鬱な症状が出る場面をチューニングしてタッピングするのかな？
なかなか難しいや…。

ハミングしながらチューニングってのもなかなか難しい…。

>>230
鬱な気分の時にできるならしたらいい。その練習がてら
に鬱な気分を思い出してタッピングしたら、本番の時（鬱
な気分の時）にやりやすくなるんじゃないかな。

ＴＦＴの板があったんだ。
目→ポイントが難しいね。。。怒りはこめかみかな？
タッピングの場所とチューニングは中々難しい。練習あるのみかもね。

9g-sq- erは結構お手軽かも知れない。

現在の自分に影響を及ぼすような経験を過去にしました。それはいじめです。
人間不信になりました。だから、過去の記憶を整理しなければ、いまの自分は変わらないと思い、過去の自分にTFTを行おうとしました。
しかし、過去のいじめの場面は思い浮かぶのですが、「怖い、つらい」といった感情はまったく伴いません。いじめた人と今会うわけでもないし、同じようないじめをされるわけではないからです。
だから、TFTで記憶の整理をしようとしてもできません。トラウマの克服ってどうすればいいですか？恐怖感はどのようにしたら再現できるのですか？

紙にその時の体験談を書いたり、絵を書いたりして自分の
その時の感情を思い出したりするのも一つの方法。あとは
たまにフラッシュバックのように思い出した時にやるのも
いいかもしれない。

不安定な時まずはリラックス出来る環境に身を置いて
その時の感情を点数化1-10で考えてみる。それからスタートじゃなかったかな？
紙などに控えておいた方が良いかも知れませんね。

また、香水など、臭いの強いものは避けなければならないけどね。

感情がでない自分を受け入れてますか？

>>233さんは感情を殺して生きてきたんでしょう。押さえ込んでいた感情の
フタをわざわざ開けるなんて・・・何か危険な感じ。
軽いトラウマなら、体験を思い出せば怒りや悲しみの感情が出るけど、
本当につらい経験だと何も感じない。自分の感情を出すと危険だから無意識で
感情が出ないように押さえ込んでいる。このスレッドにいるのは素人だけで、
専門家がいないから、ちゃんと勉強した人に相談した方がいいと思うよ。

EFTのほうが簡単だ

これ、ゴキブリ嫌いにもききますか？

>>239
好きにはならなくても、嫌悪感は減ると思う。

ＥＦＴとかＴＦＴって自己催眠的なものではないのですか？

>>240
そうですか、ありがとうございます。

ゴキを見た時にやるのが効果あるのかなあ。

>>241
自己催眠ではありません。感情を頭の中で描いているときや、
不快な感情を感じているときにツボをタッピングするとその感
情が癒されて楽になるというものです。

mixiでイラッとしたことがあったからやってみたけど
まったくイライラがきえない・・・・

ツボの位置あってるかな？だいたいでも効果あるけど

エビデンスは実証されましたか？

あげ

効くの？

>>248
人によるけど、俺は効いてる。ストレス解消程度でも効くし、
パニック症候群みたいなのにも効いた。怒りや不安にも効く。

どうやらEFTの本が８月２４日にヴォイスから出版されるらしい。
本は1995円くらいするらしい。

最近足の冷えがひどくなって、冷たいというより痛くてしんどかったので
ためしにTFTやってみた。
でも全然効かないよ・・・
と思ったら次の日からほとんど冷えなくなったよ！
10日ぐらい経過したけど、ときどき足先が冷える感じはあっても
痛いほど冷えるってことはなくなった。
冷え性で悩んでいる人がいたら試してみてください。

>>250
これか
http://www.amazon.co.jp/gp/product/489976104X/503-1849255-3075152?v=glance&n=465392

>>252
Yes,I do.

楽しみだな。早く読みたい