【学生さん専用】あがり症スレッド☆☆
1 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：
学生専用のあがり症スレッドです。
本読みや発表の対策など話し合おう。
本読みや発表の対策など話し合おう。
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2 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 00:00:18 ID:Tx+Z78j9
2getならあがり症が直る！！
3 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 00:56:03 ID:Xcw5Y7n9
4 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 01:03:47 ID:fbcwnNVR
呼吸法をしっかりすれば少なからずあがりは解消できる！
5 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 16:52:18 ID:p2EI9MkL
まぁ、薬と呼吸法だな！
それと、自分に自信を持つことだろう。
それと、自分に自信を持つことだろう。
6 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 18:17:22 ID:ksHQM207
大勢の前で話せんよ。
途中から何いってるか自分でもよくわからなくなるし、相手もよくわからないで聞いてくれてるんだと思う。
そんな自分が嫌で仕方ないよorz
ゼミとか鬱。私に意見を求めないでくれよー。
チラシの裏ｽﾏｿ
途中から何いってるか自分でもよくわからなくなるし、相手もよくわからないで聞いてくれてるんだと思う。
そんな自分が嫌で仕方ないよorz
ゼミとか鬱。私に意見を求めないでくれよー。
チラシの裏ｽﾏｿ
7 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 18:51:40 ID:3vvlxX0H
ゼミとりたくないけど就職に響くかなー
8 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 21:04:57 ID:p2EI9MkL
>>7
まぁ、担当教授のコネとかもあるみたいだし、多少はあるよ。
大学で学ぶ＝ゼミって考えてもいい！
まぁ、取らなくても就職にはそんなに影響せんかもしれんが
面接時にゼミの話なんて聞かれたらヤバイかもなｗ
まぁ、担当教授のコネとかもあるみたいだし、多少はあるよ。
大学で学ぶ＝ゼミって考えてもいい！
まぁ、取らなくても就職にはそんなに影響せんかもしれんが
面接時にゼミの話なんて聞かれたらヤバイかもなｗ
9 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 22:34:19 ID:3vvlxX0H
今日の発表、うまくいきますた
インデラル ワイパ パキシル
ありがとう
インデラル ワイパ パキシル
ありがとう
10 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:27:33 ID:ddWQlcbY
もうすぐ三分スピーチの日がやってくる
塵になって吹き飛びたい
本とかはなんとか普通に読めるんだけどね。
自分のしょうもない意見を表明してしかもそれを三分も続けるって
羞恥プレイ以外の何者でもないよ
塵になって吹き飛びたい
本とかはなんとか普通に読めるんだけどね。
自分のしょうもない意見を表明してしかもそれを三分も続けるって
羞恥プレイ以外の何者でもないよ
11 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:32:56 ID:SMQI0g5L
私も発表とかしてるとき、
自分で何言ってるか分からなくなる…
でも、意外と誰も聞いてないんだよね。
自分で何言ってるか分からなくなる…
でも、意外と誰も聞いてないんだよね。
12 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 18:58:05 ID:2lIrKZxS
実は先週、大学入試の面接があったんだけど、
不思議と声は震えなかったよ。
俺はどうやら、朗読とか何か読まされたりする時に震えるらしくて、
ああいう特にセリフの決まってない会話では大舞台でも震えないらしい。
かなり嬉しかった。
不思議と声は震えなかったよ。
俺はどうやら、朗読とか何か読まされたりする時に震えるらしくて、
ああいう特にセリフの決まってない会話では大舞台でも震えないらしい。
かなり嬉しかった。
13 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 19:02:38 ID:+Qv1GzZ2
しにたい
14 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:00:55 ID:EKNYHDrr
現代文のある日は学校行ってない
その他の教科でもあるからｶﾞｸﾌﾞﾙ
その他の教科でもあるからｶﾞｸﾌﾞﾙ
15 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:04:12 ID:yiJZcxYs
16 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:10:20 ID:EKNYHDrr
17 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:16:41 ID:yiJZcxYs
18 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:21:55 ID:EKNYHDrr
俺は音読で必ず震えるから
まわりもみんなわかってると思う
でも何も言われない それが逆につらい
現代文のあとの休み時間とか微妙すぎる…orz
受験終わったら病院行くつもり。
まわりもみんなわかってると思う
でも何も言われない それが逆につらい
現代文のあとの休み時間とか微妙すぎる…orz
受験終わったら病院行くつもり。
19 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 22:29:58 ID:yiJZcxYs
>>18
休み時間微妙だね・・・
俺は休み時間に、大丈夫？調子悪いの？って言われるorz
過換気気味なのもあるんだけどみんなあがり症だとは思ってないみたい。
それもつらい。
早く行った方が良いよ。少しは楽になるから。
休み時間微妙だね・・・
俺は休み時間に、大丈夫？調子悪いの？って言われるorz
過換気気味なのもあるんだけどみんなあがり症だとは思ってないみたい。
それもつらい。
早く行った方が良いよ。少しは楽になるから。
20 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 08:31:47 ID:LXez0kDH
俺はあがり症が原因で未来に絶望し鬱病になってる。
あがり症→鬱病→ニートって感じだ・・・
本当は大学生だからニートではないが、バイトする気が起きない。
資格試験の勉強してるが、鬱病が原因かやる気が出ない日も多い！
この病気さえなければ、俺の未来は明るかったと思うとやりきれん。
留年することもなかっただろうし、大手大企業にも就職できただろう・・・
このスレは学生専用だから、高校生も多いようだな？
大学までは行けよ！俺も苦しいが、卒業を目標に頑張るからよ。
あがり症→鬱病→ニートって感じだ・・・
本当は大学生だからニートではないが、バイトする気が起きない。
資格試験の勉強してるが、鬱病が原因かやる気が出ない日も多い！
この病気さえなければ、俺の未来は明るかったと思うとやりきれん。
留年することもなかっただろうし、大手大企業にも就職できただろう・・・
このスレは学生専用だから、高校生も多いようだな？
大学までは行けよ！俺も苦しいが、卒業を目標に頑張るからよ。
21 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 08:38:45 ID:cmIUQJkA
俺も高校時代音読で悩んでたなあ。
声震えるし出ないしで、当てられた箇所読むだけで何十回も詰まった。
特に立って音読するとき。俺だけなんでだろ～。
声震えるし出ないしで、当てられた箇所読むだけで何十回も詰まった。
特に立って音読するとき。俺だけなんでだろ～。
22 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 17:41:39 ID:05CXuvUF
>>18
その気持ち分かるよ。
だから俺は中２の時、本読みの後の休み時間友達に、
「俺、緊張しすぎて声震えたわ」って、俺から話題振ってた。
友達からの返答はあまりよく憶えてない。
なんか軽くスルーされた感じだった。
その気持ち分かるよ。
だから俺は中２の時、本読みの後の休み時間友達に、
「俺、緊張しすぎて声震えたわ」って、俺から話題振ってた。
友達からの返答はあまりよく憶えてない。
なんか軽くスルーされた感じだった。
23 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 01:33:45 ID:lUJyarV9
自分がいっぱいいるよ・・
自然に治るものじゃないと思うからｶﾞﾝﾊﾞって治したい
自然に治るものじゃないと思うからｶﾞﾝﾊﾞって治したい
24 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 01:42:32 ID:EJ/+Ip1y
休み時間はほんとなんとも言えない気持ちになるよね。
特にあがり発症して(声震えて)２回目の現代文の後とかほんと微妙だった･･･
立って音読させられて足震えるのも最悪だ。
特にあがり発症して(声震えて)２回目の現代文の後とかほんと微妙だった･･･
立って音読させられて足震えるのも最悪だ。
25 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 10:15:14 ID:eEClUCc9
今日面接だぁー怖いよー
26 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 21:13:23 ID:CC66b3vF
>>25
安心しろ。
俺も震えるのが怖かったが、向こうの人が柔らかい雰囲気をつくってくれたので、
全然普通に喋れたぞ。
つーか面接の場合って、
向こうの質疑に対する返答文を、頭の中で練るのにいっぱいっぱいだから、
そっちに意識が行くお陰で声はさほど震えない。
安心しろ。
俺も震えるのが怖かったが、向こうの人が柔らかい雰囲気をつくってくれたので、
全然普通に喋れたぞ。
つーか面接の場合って、
向こうの質疑に対する返答文を、頭の中で練るのにいっぱいっぱいだから、
そっちに意識が行くお陰で声はさほど震えない。
27 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 23:38:16 ID:vnoSbdfK
俺も言う事が決まってると震える。
なので予行演習や質問の想定しなかった。
結果震えなかったものの、低評価orz
なので予行演習や質問の想定しなかった。
結果震えなかったものの、低評価orz
28 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 00:37:51 ID:dFyLhpmc
俺はいつから蚤の心臓になったんだろう・・・
アイアンハートが欲しい！
アイアンハートが欲しい！
29 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 09:48:25 ID:DkSkuXL/
あがり症スレって毎度伸びないのね。
それだけ酷いようなのは少ないのかな。
本読みすら出来ないのって確かに周りで俺以外見たこと無い。
それだけ酷いようなのは少ないのかな。
本読みすら出来ないのって確かに周りで俺以外見たこと無い。
30 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 13:17:02 ID:rNp5crWZ
社会人と学生分けたからだね
31 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 13:21:18 ID:rNp5crWZ
32 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 16:19:53 ID:smQC81W1
NO FUTURE NO CRY
未来は無いけど泣いちゃダメだ
未来は無いけど泣いちゃダメだ
33 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 16:54:32 ID:arEHnq1E
たたた･･･大変なことになった。
現在高３で、高校入学後一度も現代文の本読みを当てられたことがない者だけど、
今回から長編物語に入ることになった･･･。
しかも生徒に読ませる方式･･･。
いくらランダムと言えど、あれだけの長編モノだと流石に当たる可能性が高いorz
やっぱり、そう簡単に卒業させてくれないかｗ
現在高３で、高校入学後一度も現代文の本読みを当てられたことがない者だけど、
今回から長編物語に入ることになった･･･。
しかも生徒に読ませる方式･･･。
いくらランダムと言えど、あれだけの長編モノだと流石に当たる可能性が高いorz
やっぱり、そう簡単に卒業させてくれないかｗ
34 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 17:07:24 ID:DkSkuXL/
わしの学校は、今日なら出席番号１４番の奴が最初にあたる方式だった。
とにかく該当日に国語がある日は欝だった。
とにかく該当日に国語がある日は欝だった。
35 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 18:34:29 ID:Ds3u/4qN
38 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 22:17:40 ID:F8GcmQgb
>>31
そこは薬を使わないであがり対策するスレとか言ってなかったか？
そこは薬を使わないであがり対策するスレとか言ってなかったか？
報告。
うちの現代文の授業方式は、段落ごとに本読み→板書→次の段落の本読み
と言った感じなので、
今日はタイミング上、本読み自体は無かった。
しかし明日は絶対にある･･･！
ああ･･･不安･･･当たったらどうしよう。
クラスメイトがおまいらだったらどんなに楽か･･･。
うちの現代文の授業方式は、段落ごとに本読み→板書→次の段落の本読み
と言った感じなので、
今日はタイミング上、本読み自体は無かった。
しかし明日は絶対にある･･･！
ああ･･･不安･･･当たったらどうしよう。
クラスメイトがおまいらだったらどんなに楽か･･･。
40 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 18:15:51 ID:C9cDcitc
本読みなんて別にいらないじゃんと学生の頃思ってた。
41 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 19:36:36 ID:AmZoVZfn
ね～みんなの悩みは震えだけ？自分は震えはもちろんのこと顔が真っ赤になる。
だからたとえ人前で震えずにできたとしても恥ずかしさで真っ赤になってしまう。
薬飲めば血液の上昇も抑える事できますか？
だからたとえ人前で震えずにできたとしても恥ずかしさで真っ赤になってしまう。
薬飲めば血液の上昇も抑える事できますか？
43 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 21:01:56 ID:C9cDcitc
震えや赤面だけでなく、
全校集会で全身汗がふきだして指の先からしたたり落ちたことがある。
なんでも意識し出すと身体をコントロール出来なくなる。
全校集会で全身汗がふきだして指の先からしたたり落ちたことがある。
なんでも意識し出すと身体をコントロール出来なくなる。
44 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 23:26:16 ID:Uq23SJb+
＞クラスメイトがおまいらだったらどんなに楽か･･･。
それいい！みんなあがるから気楽だ…
このスレの香具師らと友達になりたいお
それいい！みんなあがるから気楽だ…
このスレの香具師らと友達になりたいお
45 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 23:29:24 ID:xvukpqwt
46 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 23:55:33 ID:Uq23SJb+
大学やめたくなってきたお
47 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 00:05:01 ID:AmZoVZfn
今高三で受験生なんだが、みんなの話聞いてると大学に行きたくなくなってきて
意欲がかわず勉強に力が入らない。でも家族やら親戚からの受かってほしいという圧力が
強くてさらに苦しい。誰か俺を大学に行きたいと思えるような話ないですか？
意欲がかわず勉強に力が入らない。でも家族やら親戚からの受かってほしいという圧力が
強くてさらに苦しい。誰か俺を大学に行きたいと思えるような話ないですか？
48 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 00:07:17 ID:GFKIsMjn
2007年から全入になるんだから、
無理して勉強しないで一年くらいよろよろしてたら？
無理して勉強しないで一年くらいよろよろしてたら？
49 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 00:32:22 ID:PDgx00pt
大学は本読みないよ
ゼミで発表とかあるけどね・・・
本読みだけ震える人ならいいかも
会社に入ったらプレゼンもある 未だ克服できずマジシニタイ
ゼミで発表とかあるけどね・・・
本読みだけ震える人ならいいかも
会社に入ったらプレゼンもある 未だ克服できずマジシニタイ
50 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 00:40:05 ID:PDgx00pt
ついでに・・早く克服できるならした方がいい
一事が万事だよ・・俺はそれが原因なのかどうか分からないが
対人恐怖、分裂病、留年
必ずしもってそうなるわけではないけど
一事が万事だよ・・俺はそれが原因なのかどうか分からないが
対人恐怖、分裂病、留年
必ずしもってそうなるわけではないけど
51 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 00:47:35 ID:oLTGr2Ke
>>49
本読みあるとこもあるよ。
本読みあるとこもあるよ。
52 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 00:58:47 ID:9MzEy+rP
私はあがる上に頭も悪いから、意見言えって言われても
何も意見ないし、何も思わない・・・。
何も意見ないし、何も思わない・・・。
53 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 01:40:19 ID:ZAQCRYl8
プレゼンが本当に嫌だ。
みんなの前で自作パワーポイント使うのも嫌。
みんなの前で自作パワーポイント使うのも嫌。
54 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 03:25:38 ID:cibNLfBf
嫌だと思っていても、避けずに頑張れるうちは大丈夫！
あがる場面を避けようと思って逃げ出すようになったら病院行け！
あがる場面を避けようと思って逃げ出すようになったら病院行け！
報告。
なんと神が光臨した！
今日はなぜか先生が教科書を読んでくれたのだ！
･･･だが察しの通り、かなり気まぐれの先生なので、
次いつ生徒に読ませる方式に戻すか分からない････。
克服は出来ると思う。
俺は中３の１年間だけ塾に通っていたことがあったんだが、
そこでは宿題の答合わせなど、生徒に何かを読まされる事が当たり前になってて、多かった。
あまりに多く、俺はすぐに声が震えなくなったよ。
まぁ高校に上がって塾を辞めて、長い間第一線を離れていたため、
すぐにまたちょっとした事で震えるようになったが、やっぱり場数を踏めば克服できるモンだよ。
なんと神が光臨した！
今日はなぜか先生が教科書を読んでくれたのだ！
･･･だが察しの通り、かなり気まぐれの先生なので、
次いつ生徒に読ませる方式に戻すか分からない････。
克服は出来ると思う。
俺は中３の１年間だけ塾に通っていたことがあったんだが、
そこでは宿題の答合わせなど、生徒に何かを読まされる事が当たり前になってて、多かった。
あまりに多く、俺はすぐに声が震えなくなったよ。
まぁ高校に上がって塾を辞めて、長い間第一線を離れていたため、
すぐにまたちょっとした事で震えるようになったが、やっぱり場数を踏めば克服できるモンだよ。
56 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 18:51:45 ID:zu0ybk3T
本読みで全く読めなくなるぐらい震えるし呼吸困難になるんだけど
ここまで激しいあがりはセルシン5mgを2錠で抑えれるかな？
ここまで激しいあがりはセルシン5mgを2錠で抑えれるかな？
57 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 19:00:28 ID:zu0ybk3T
大学も先生によっては辛いよ。
でも高校でエスケープしてた頃よりは全然本読みは少ない。
先生の当たりが良ければ本読みすらない。
卒研も複数人でやるとプレゼンの時は誰かに読んでもらえるかも。
とにかくみんながんがれ。
で、俺は本読み大丈夫かな…？
でも高校でエスケープしてた頃よりは全然本読みは少ない。
先生の当たりが良ければ本読みすらない。
卒研も複数人でやるとプレゼンの時は誰かに読んでもらえるかも。
とにかくみんながんがれ。
で、俺は本読み大丈夫かな…？
58 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 22:57:01 ID:uv3oQwIC
演習の日や、当てられそうな授業の日は、ロヒプノール、インデラル、トレドミンを
各一錠飲んで挑んでいるのですが、物忘れがひどくて困っています。
例えば、携帯電話のリダイヤルを見ると、「この人に電話したっけ？」
ってことが数多くあります。
あと、授業の記憶もほとんどないです。ノートは取っているので起きているはずなんですが・・・。
あと、駅にどの道を通って行ったとか、自転車は家に置いてきたかなど、単純なことも思い出せません。
これはやはり薬のせいですよね？組み合わせが悪いのでしょうか？
来年からゼミも始まり、薬を手放すことはできない状態になるので困っています。
どなたか詳しい方、よろしくお願い致します。
各一錠飲んで挑んでいるのですが、物忘れがひどくて困っています。
例えば、携帯電話のリダイヤルを見ると、「この人に電話したっけ？」
ってことが数多くあります。
あと、授業の記憶もほとんどないです。ノートは取っているので起きているはずなんですが・・・。
あと、駅にどの道を通って行ったとか、自転車は家に置いてきたかなど、単純なことも思い出せません。
これはやはり薬のせいですよね？組み合わせが悪いのでしょうか？
来年からゼミも始まり、薬を手放すことはできない状態になるので困っています。
どなたか詳しい方、よろしくお願い致します。
59 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 23:03:19 ID:FQ32eRpL
60 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 23:11:49 ID:JVqecQHG
ゼミとりたくないなぁ…
61 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 23:13:42 ID:cibNLfBf
62 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 23:31:02 ID:PDgx00pt
ゼミ１回でばっくれた俺がきましたよ
卒業に必須じゃなくてよかったけど
あがり症以上に対人恐怖なり
卒業に必須じゃなくてよかったけど
あがり症以上に対人恐怖なり
63 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 00:04:11 ID:TDnc0YRm
>>61
ありがとうございます。
一応そのサイトで調べましたが、当てはまる項目はありませんでした。
それに、薬は一年以上前に通っていて今は疎遠になった病院でもらった
ものなのの余りなので相談しにくいです。
インデラルは輸入物なので・・・。
どうしても必要ではないときには飲まないように心がけます・・・。
ありがとうございます。
一応そのサイトで調べましたが、当てはまる項目はありませんでした。
それに、薬は一年以上前に通っていて今は疎遠になった病院でもらった
ものなのの余りなので相談しにくいです。
インデラルは輸入物なので・・・。
どうしても必要ではないときには飲まないように心がけます・・・。
64 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 18:07:51 ID:Swsg9QF0
最近はこんなこと考えてる。
「震えない人よ、逆に聞きくが何故君たちは震えないんだ？」と。
「震えない人よ、逆に聞きくが何故君たちは震えないんだ？」と。
65 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 00:51:22 ID:LO7vaOSC
緊張しやすいのもあるけど、震えやすい声質みたいなのってあるのかな？
私、発声が悪いって自分でもわかる
私、発声が悪いって自分でもわかる
66 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 02:46:22 ID:3xV5ubte
>>64
思う思う。芸能人とか政治家とかニュースキャスターでもしゃべるだけですごい才能に見える・・
思う思う。芸能人とか政治家とかニュースキャスターでもしゃべるだけですごい才能に見える・・
67 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 09:11:16 ID:s94n5/G/
話をしている自分がどう見られているかに意識が向いていると、声が震える。
話の内容に意識が向いていれば、声は震えない。
話の内容に意識が向いていれば、声は震えない。
68 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 17:53:27 ID:76KCt/5X
腹から声を出す。喋ってる最中、大変だとは思うが窓の外に見える風景や
座ってこっちを見てる連中の髪型、不細工な顔とか冷静に見たりする。
あと、老後のこと考えたり、親の病気のこととか考えたり。色々ﾔｯﾃﾐﾛ！
座ってこっちを見てる連中の髪型、不細工な顔とか冷静に見たりする。
あと、老後のこと考えたり、親の病気のこととか考えたり。色々ﾔｯﾃﾐﾛ！
69 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 19:56:45 ID:v+48Uegf
今日は久しぶりに薬も飲まずに臨んだところ、動悸もなく上手く読めました！
少し自信になったような気がします。
少し自信になったような気がします。
70 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/18(金) 22:41:16 ID:4VHYTB8x
71 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 01:02:21 ID:hccJUEns
私は、視線恐怖症＋あがり症＋対人恐怖症です。
高校生のとき英語や国語の時間に教科書を音読をしなければならない時など
自分の声に他人が変に思うかもしれないとか考えると緊張して声もでませんでした。
ちなみに、高校は３年間皆勤でした。
高校生のとき英語や国語の時間に教科書を音読をしなければならない時など
自分の声に他人が変に思うかもしれないとか考えると緊張して声もでませんでした。
ちなみに、高校は３年間皆勤でした。
72 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 09:12:59 ID:AND73XT5
あがり症だと次の本読みとか気にして毎日が鬱になるよね。
回避できた瞬間は天国にいるみたい。
回避できた瞬間は天国にいるみたい。
73 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 09:17:39 ID:AND73XT5
あとあがり症だと喧嘩もできないよね。
震えて何もできない。
ヘタレもあるんだけど緊張するんだよね。
あー俺が一番ひどいあがり症だわな。('A`)
震えて何もできない。
ヘタレもあるんだけど緊張するんだよね。
あー俺が一番ひどいあがり症だわな。('A`)
74 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 19:28:10 ID:Xmx1O3m8
本読みのある日々は毎日が地獄だよね。
75 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 23:04:04 ID:kQ6Z9Wt2
76 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/19(土) 23:52:00 ID:2G9TZX62
学校の無い日は最高だお＾＾
77 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 00:07:03 ID:Res+Nsaf
日曜の夕方は最悪だお…
翌日の現代文のことと迫り来る受験のことばかり考えてしまうお…
翌日の現代文のことと迫り来る受験のことばかり考えてしまうお…
78 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 00:37:58 ID:ZkzT5a7/
あがり症だから心理学部に行くのはおかしいでしょうか？発表とかが少ないイメージがあるんですけど実際のところどうなんだろう…
79 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 00:44:22 ID:Ho1UfTuB
>>78
おかしくないよ。私も高１のときは心理とか人間関係の学部に行きたかったし。
発表は、担当する先生や授業の内容によって違うと思う。
私の行ってる大学の心理学系の授業では意見交換や討論メインの授業もあるみたいです。
こればっかりは学校によりますよね・・・。
おかしくないよ。私も高１のときは心理とか人間関係の学部に行きたかったし。
発表は、担当する先生や授業の内容によって違うと思う。
私の行ってる大学の心理学系の授業では意見交換や討論メインの授業もあるみたいです。
こればっかりは学校によりますよね・・・。
80 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 00:55:37 ID:sgCZEfhX
>>77
つ酒
つ酒
81 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 00:57:42 ID:ZkzT5a7/
そうなんですか(>_<)
最初は経済とか社学を考えてたんですけど発表とか多いのかなぁって思って…
でもやっぱり大学によって違いますよね。。
大学に入ってもあがり症で悩むんだーと思ったら受験勉強にやる気が出ません…
最初は経済とか社学を考えてたんですけど発表とか多いのかなぁって思って…
でもやっぱり大学によって違いますよね。。
大学に入ってもあがり症で悩むんだーと思ったら受験勉強にやる気が出ません…
82 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 01:11:01 ID:soKRf6Pe
社会人になったらいやでもある
83 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 02:42:27 ID:4ggSz8pI
社会人になったら発表が仕事だもんね。
大学も実体は社会人スキル(要するに発表・討論)を身につける場だし
最近じゃ高校や中学でもそういう訓練をされるし
何か俺らにもっと目を向けて欲しいよ・・
大学も実体は社会人スキル(要するに発表・討論)を身につける場だし
最近じゃ高校や中学でもそういう訓練をされるし
何か俺らにもっと目を向けて欲しいよ・・
84 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 12:50:03 ID:NZH46AVx
最近は小学生でも司会進行を生徒にやらして意見交換とか
する授業があるんだね。総合学習？
自分のときになくてよかったと思ってしまう・・・。
する授業があるんだね。総合学習？
自分のときになくてよかったと思ってしまう・・・。
85 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 13:03:01 ID:soKRf6Pe
なんで震えるのか分からない。
厨房まではそんな意識しなかった気がするけど、
高校に入ってからだなあ。
厨房まではそんな意識しなかった気がするけど、
高校に入ってからだなあ。
86 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 23:10:31 ID:QJOYtR90
死にたい
87 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 23:16:50 ID:CkneytXd
あがりくらいで死ぬな！
酒でも飲め
とあがり症の男が申しております
酒でも飲め
とあがり症の男が申しております
88 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 14:22:16 ID:SZPvjqi8
Mステとかで、アーティストの連中が、
「すごく緊張してます。」
って言うのがムカつく。
お前らにとって「緊張」って何なんだ？
震えもしないくせに、「緊張してる」なんて贅沢なこと言うな！
「すごく緊張してます。」
って言うのがムカつく。
お前らにとって「緊張」って何なんだ？
震えもしないくせに、「緊張してる」なんて贅沢なこと言うな！
89 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 15:30:48 ID:zXa8C4Ch
「緊張」の基準がまるで違うんでしょ。
俺は緊張したら「緊張してる」とも言えない。。
俺は緊張したら「緊張してる」とも言えない。。
90 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 15:55:37 ID:VDbabEeK
緊張したら体の制御がきかない人にとっちゃ違う感じがするよね。
緊張とかあがり、がこの場合正しい用語なのか。
緊張とかあがり、がこの場合正しい用語なのか。
91 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 16:22:13 ID:osg33uqo
ほんと、安易に緊張してるとか言って欲しくないよね
俺は今日デパスの0.5×2錠飲んだところ、震え、動悸などまったくありませんでした。ありがとうデパス！
俺は今日デパスの0.5×2錠飲んだところ、震え、動悸などまったくありませんでした。ありがとうデパス！
92 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 18:42:07 ID:D6hBJrZT
緊張してるとか言って声震えてる人見たことないよね。
Mステって見てると自分まで緊張してこない？
Mステって見てると自分まで緊張してこない？
93 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 22:16:05 ID:VDbabEeK
昔かはらともみが震えてたよ。危なっかしかった。
あれは緊張というより失恋が関係あるのかもだが。
あれは緊張というより失恋が関係あるのかもだが。
94 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:11:34 ID:7ruOwd+2
明日本読みかも。
明日死んできます。
あああ～
明日死んできます。
あああ～
95 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:15:25 ID:7ruOwd+2
Mステでは安倍なつみがサマーナイトタウンで凄く声が震えてて音も外してた。
96 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:20:58 ID:G+oDvkHn
明日は現代文・政経・保健YOチェケラッチョ～～～～～～～～～orz
97 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 23:51:08 ID:VDbabEeK
座って本読み→なんとかギリギリ
立って本読み→ダメポ
の人いない？
立って本読み→ダメポ
の人いない？
98 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 00:36:31 ID:w+qqhTC7
立つ方がひどいけど座りでも駄目
102 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 02:01:11 ID:i1jFQGOp
緊張すると頭がぐちゃぐちゃになってものすごく簡単な質問にも答えられなくなるorz
それで先生に何、この人みたいな目で見られる。
ああ自己嫌悪･･･鬱鬱鬱々
それで先生に何、この人みたいな目で見られる。
ああ自己嫌悪･･･鬱鬱鬱々
105 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 08:47:53 ID:T4Lr/iHR
しかし、みんなまだ軽い気がする。
デパスで治ったり。
俺はどんな薬を飲んでもだめぽ。
凍えてる人が泣きながら話してる感じになる。
俺が一番ひどいよ。
鬱orz
デパスで治ったり。
俺はどんな薬を飲んでもだめぽ。
凍えてる人が泣きながら話してる感じになる。
俺が一番ひどいよ。
鬱orz
106 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 13:33:00 ID:T4Lr/iHR
お酒で耐えたぽ。
吐いたぽ。
しゃっくり止まらないぽ。
もうダメぽ
吐いたぽ。
しゃっくり止まらないぽ。
もうダメぽ
>>105
onaji
onaji
109 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 17:57:57 ID:w+qqhTC7
βブロッカーも効かないの？
110 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 18:03:39 ID:421ruK5q
1番前の席…
吐き気がしてうずくまってたら他の人が虐めてくる…
しかもみんな知らんぷり…
吐き気がしてうずくまってたら他の人が虐めてくる…
しかもみんな知らんぷり…
112 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 23:59:57 ID:OS720y8T
あげ
113 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 00:13:32 ID:sa5GZpDT
ゼミが不安で不安でたまらない・・。
自分の場合は対人恐怖からはじまったんで、なんとか対人恐怖を直したい。
自分の場合は対人恐怖からはじまったんで、なんとか対人恐怖を直したい。
>>93
華原は一時期精神が不安定だったからな･･･
華原は一時期精神が不安定だったからな･･･
116 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 22:52:37 ID:Ab+chYvk
教育課程とりたかったけどやめたよ…鬱
117 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 00:23:43 ID:Pts5g2Jo
明日たまに一人ずつ教科書読まされる外国語の授業がある・・・。
まじこわい。なんでみんなあんな余裕で読めるんだろ。
昔授業の発表の時緊張で奇声を発してしまってからさらに酷くなったなあ。
周りにこの悩みを理解してくれる人がいなくて寂しい。
まじこわい。なんでみんなあんな余裕で読めるんだろ。
昔授業の発表の時緊張で奇声を発してしまってからさらに酷くなったなあ。
周りにこの悩みを理解してくれる人がいなくて寂しい。
デパスは抗欝剤じゃないの？
インデラルはあがりによくきくって聞くので、一度飲んでみたい。
インデラルはあがりによくきくって聞くので、一度飲んでみたい。
120 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 11:32:20 ID:Fr8K6D8R
ヤバイヤバイ 今から就活の面接なのに ヤバイヤバイ
121 ：105：2005/11/24(木) 11:36:33 ID:NYxWk+OO
セルシン5mgを通常1錠のところを3錠飲んで
授業前に隠してたウイスキーを一気飲み。
多分、本読みは耐えました。
でも記憶が曖昧で確かに本読みはできたと思う。
授業中と後でトイレに行き2度も吐きました。
授業中の記憶もほとんどありません。
そして意識もうろうで点滴を受けるはめになりました。
こんなんでやっと生きてます…orz
授業前に隠してたウイスキーを一気飲み。
多分、本読みは耐えました。
でも記憶が曖昧で確かに本読みはできたと思う。
授業中と後でトイレに行き2度も吐きました。
授業中の記憶もほとんどありません。
そして意識もうろうで点滴を受けるはめになりました。
こんなんでやっと生きてます…orz
124 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 17:59:36 ID:NYxWk+OO
>>123
大学生です。
大学生です。
>>124
本読みって言ってたから高校生かと思ってしまいました。
大学生でも本読みあるんですね。
大変そうだな・・・
でも頑張ってくださいね！
>>117
周りにこの悩みを理解してくれる人がいなくて寂しい。
よく分かります・・・
このスレには一杯いるのにな。。。orz
本読みって言ってたから高校生かと思ってしまいました。
大学生でも本読みあるんですね。
大変そうだな・・・
でも頑張ってくださいね！
>>117
周りにこの悩みを理解してくれる人がいなくて寂しい。
よく分かります・・・
このスレには一杯いるのにな。。。orz
悪化を防ぐにはどうしたらいいんだろう・・
歌のテスト憂鬱…
>>１２７
マジ欝だよね。
これしかいえないけど、ｶﾞﾝﾊﾞって
マジ欝だよね。
これしかいえないけど、ｶﾞﾝﾊﾞって
＞＞128
ありがとう…!!泣
ありがとう…!!泣
スレ分離してから、かえってレスの伸びが良くなったね。
131 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 07:16:48 ID:4vnL2zn6
みのもんたみたいに元気になりたい。
132 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 09:18:32 ID:4vnL2zn6
自分を貫いて周りを気にせずに緊張しない人と
周りの意識が気になって緊張する人とはどっちが本来の人間なんだろう。
緊張しない人って、自分が周りから変な目で見られても気にしないのかな。
俺も「周りの奴なんか関係ないぜ」みたいに思ってるけど
心の奥底では勝手に周りを気にしてるんだな。
これは意識しても治るものでは無いしだから緊張もする。
周りの意識が気になって緊張する人とはどっちが本来の人間なんだろう。
緊張しない人って、自分が周りから変な目で見られても気にしないのかな。
俺も「周りの奴なんか関係ないぜ」みたいに思ってるけど
心の奥底では勝手に周りを気にしてるんだな。
これは意識しても治るものでは無いしだから緊張もする。
来週一週間、俺は生き延びられるだろうか･･･。
現代文が４時間もあるよ。
だが俺ももうすぐ卒業だ。
何としてでも耐えてやる･･･！
現代文が４時間もあるよ。
だが俺ももうすぐ卒業だ。
何としてでも耐えてやる･･･！
134 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 21:04:47 ID:4vnL2zn6
がんばれ！
135 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 21:14:37 ID:jXzc1de8
ｶﾜｲｿ・・・・・
少しでも人前に慣れるためにバイトをはじめてみたけど、手が震えて仕方ない・・・。
他人が見たら、なに震えてるんだよって感じなんでしょうか・・・（鬱
他人が見たら、なに震えてるんだよって感じなんでしょうか・・・（鬱
137 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 22:25:16 ID:453obOge
来週はゼミ内で15分間のプレゼン。長杉だろ…。
そのための資料作ってるときでさえ緊張で手が震える。
そのための資料作ってるときでさえ緊張で手が震える。
私は高２の吹奏楽部員です。
来年１月にｱﾝｻﾝﾌﾞﾙｺﾝﾃｽﾄがあり４重奏に出るのですが…緊張が止まりません…。
この前にもその出場を決める校内予選があったのですが、
緊張してソロは失敗するし、たくさんした練習の成果も全く出せないままに終わりました…。
今年はみんな凄くやる気だし、私のことで周りの子達に余計な心配や迷惑はかけたくないです。
舞台や本番に面したの緊張･あがりってどうしたら抑えられるのでしょうか??
何か皆さんが実践している方法など、教えていただければ幸いです。
スレ違いなら消えます。ここが一番近いと思ったので。
来年１月にｱﾝｻﾝﾌﾞﾙｺﾝﾃｽﾄがあり４重奏に出るのですが…緊張が止まりません…。
この前にもその出場を決める校内予選があったのですが、
緊張してソロは失敗するし、たくさんした練習の成果も全く出せないままに終わりました…。
今年はみんな凄くやる気だし、私のことで周りの子達に余計な心配や迷惑はかけたくないです。
舞台や本番に面したの緊張･あがりってどうしたら抑えられるのでしょうか??
何か皆さんが実践している方法など、教えていただければ幸いです。
スレ違いなら消えます。ここが一番近いと思ったので。
楽器といえば、笛のテストは小さいときから手震えまくり。
なんで他の人は震えないんだと思っていた。
本読みと共通するもんだと思う。
>>138
私の経験では、気持ちの持ちようとかでは難しい気がする。
インデラルってのが良い、らしい。のんだこと無いけど。
なんで他の人は震えないんだと思っていた。
本読みと共通するもんだと思う。
>>138
私の経験では、気持ちの持ちようとかでは難しい気がする。
インデラルってのが良い、らしい。のんだこと無いけど。
月曜日ですね。今週一週間また頑張りましょう・・・。
来月、大学で発表が３回もあるよ・・・
高校の時から朗読やら発表では、声は震えて、心臓バクバク、顔は真っ赤になってた。
まだ１年で、発表の場も少ないし、大学の友達は誰も私のあがり症について知らないから、びっくりするだろうなぁ
高校の時から朗読やら発表では、声は震えて、心臓バクバク、顔は真っ赤になってた。
まだ１年で、発表の場も少ないし、大学の友達は誰も私のあがり症について知らないから、びっくりするだろうなぁ
144 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 00:39:27 ID:0nV5pBFO
↑
うーむ。
自分のあがりを知ってる人ならまだしも
新たに別の人に知られてしまうのって嫌だよね。
俺はそれを恐れて友達ができなかった。
うーむ。
自分のあがりを知ってる人ならまだしも
新たに別の人に知られてしまうのって嫌だよね。
俺はそれを恐れて友達ができなかった。
>>１４４
同感。親しくなりたいんだけど知られた時のこと考えて止めとくみたいな、ね
同感。親しくなりたいんだけど知られた時のこと考えて止めとくみたいな、ね
俺に何かトラウマがあるんだろうか
なんで震えるのかわからない
本読みは声震えまくり
喫茶店のバイトやったら、コーヒーのおかわりで手震えまくり
コンビニバイトは、金受け取ったりバーコード拾うのに手震えまくり
友達と焼肉いっても手が震えまくり
なんで震えるのかわからない
本読みは声震えまくり
喫茶店のバイトやったら、コーヒーのおかわりで手震えまくり
コンビニバイトは、金受け取ったりバーコード拾うのに手震えまくり
友達と焼肉いっても手が震えまくり
147 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 09:42:16 ID:n2mRP/TH
歌のテスト鬱すぎる。ビデオ撮られるし、録音もされるし、みんなが注目するし…
一番最初の時に声が震えまくって、それからもう恐怖症
この前のテストは学校休んじゃった…さすがにもう休めないよねorz
音楽なんてとらなきゃよかったよ…
一番最初の時に声が震えまくって、それからもう恐怖症
この前のテストは学校休んじゃった…さすがにもう休めないよねorz
音楽なんてとらなきゃよかったよ…
ごめんなさいsage忘れ
>>147
単位落とす覚悟があるなら出ないのも手だよ。
単位落とす覚悟があるなら出ないのも手だよ。
>>139-140
ありがとうございます。
緊張で心療内科行ったり薬使ったりするのって全く変なことではないのですね。
すいません、薄識ゆえこの筋のことは知らないことが多いもので…。
よく調べた上で近くで心療内科探して相談してみます。
本当にありがとうございました。
ありがとうございます。
緊張で心療内科行ったり薬使ったりするのって全く変なことではないのですね。
すいません、薄識ゆえこの筋のことは知らないことが多いもので…。
よく調べた上で近くで心療内科探して相談してみます。
本当にありがとうございました。
薬飲んで授業に挑むと寝てしまって仕方ないです。。
でも飲まないより全然効果はあると思います・・・。
でも飲まないより全然効果はあると思います・・・。
みなさん震えたりするのは発表とか大勢の前で話す時だけ？
私は発表の時はもちろん通学時に向かいから来る自転車や車まで意識してしまってるようで、泣きながら自転車こいでます。
それに前にいる先生のところまでﾌﾟﾘﾝﾄ取りに行ったりするだけでも赤面＆震え＆涙…
出席確認で名前呼ばれて『ハイ』って言うだけなのに自分の順番近付くにつれて震え止まらない
もういやだ…
私は発表の時はもちろん通学時に向かいから来る自転車や車まで意識してしまってるようで、泣きながら自転車こいでます。
それに前にいる先生のところまでﾌﾟﾘﾝﾄ取りに行ったりするだけでも赤面＆震え＆涙…
出席確認で名前呼ばれて『ハイ』って言うだけなのに自分の順番近付くにつれて震え止まらない
もういやだ…
>>152
私も前まで一緒だった。ちゃんと自分に自信ある？
私も前まで一緒だった。ちゃんと自分に自信ある？
154 ：優しい名無しさん：2005/12/02(金) 21:20:43 ID:xe0mKHyl
自信があったらそうはならないでしょうな
昨日、英訳で第一声が出なかった。時が止まった。
つっかえつっかえやってたら先生が予習不足と思ったか雑談を始めた(その間に調べろってこと）
雑談の後、再び時が止まった
来週あのクラス行きたくないよ(泣
つっかえつっかえやってたら先生が予習不足と思ったか雑談を始めた(その間に調べろってこと）
雑談の後、再び時が止まった
来週あのクラス行きたくないよ(泣
156 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 11:23:45 ID:k1Cr6Oqf
157 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 18:37:19 ID:zPC+rbxJ
大学やめたい
158 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 22:40:51 ID:2Ck+Mgbb
>147
私も中学の時やったよ・・・
なんか直前とか手足冷たくなるのね、緊張で。
私も中学の時やったよ・・・
なんか直前とか手足冷たくなるのね、緊張で。
159 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 22:53:31 ID:2Ck+Mgbb
あがり症の人間に理解の無い教員がムカつく。
プレゼンしてる最中とか「なにこいつ」って軽蔑顔する教員が居る。
しょうがないじゃん！
プレゼンしてる最中とか「なにこいつ」って軽蔑顔する教員が居る。
しょうがないじゃん！
あがり症の人は、基本的に教師を目指したりしないでしょう・・・。
>>156
親や友達の理解が無くて通院すらできません。一人で行くのはつらい。度を越してますよね…。自然に治らないかなぁ…。
親や友達の理解が無くて通院すらできません。一人で行くのはつらい。度を越してますよね…。自然に治らないかなぁ…。
見られる人はＭＸＴＶ見よう。
あがり性の人が職業訓練してる
あがり性の人が職業訓練してる
>>161
自分でどうにかできるっていったら、認知療法かな？
でもそこまでひどくなってたら病院行った方が良いよ。
頭が薄い人がアートネイチャーとか行くのと似たようなもんだ。早く行けば良かったと思うようになる。
自分でどうにかできるっていったら、認知療法かな？
でもそこまでひどくなってたら病院行った方が良いよ。
頭が薄い人がアートネイチャーとか行くのと似たようなもんだ。早く行けば良かったと思うようになる。
あくまで仮の話として聞いてほしいのだが、
もしも俺があがり症が治って、国語の教師になったとしたら、
生徒に本読みなんて絶対させない！
もしも俺があがり症が治って、国語の教師になったとしたら、
生徒に本読みなんて絶対させない！
>>165
“俺があがり症が治って”
“俺があがり症が治って”
みんないっしょにがんばろうね
>>169
泣けてくる…
今日の午後、プレゼンがあるんだけど昨日から緊張してるせいで
身体中の具合がおかしいし口が渇いて口臭もしてきた…
美術系の学校に通っていて午後は自分の作ったポスターの
説明ってかんじのプレゼンなんだけど、
緊張で今すぐ死にたい。
たった3分間、たった30人の前でしゃべるだけなのに…
情けない。
自分でもいつからあがり症なのかわからない。
昔から人見知りが激しくて静かな性格だったけど
親しい人と一対一か2、3人でいる時は
人を笑わせたり自虐ネタで場の雰囲気を持っていくのは
好きな方だし多少なりとも自分に自信はある。
小学生までは授業でも本読みを平気にしていたし。
でもああいったプレゼンみたいな
自分以外誰もしゃべっていなくて複数の目が自分に向いていると
ダメなんだ本当。
緊張をやわらげようと長文になっちゃった、すみません…
泣けてくる…
今日の午後、プレゼンがあるんだけど昨日から緊張してるせいで
身体中の具合がおかしいし口が渇いて口臭もしてきた…
美術系の学校に通っていて午後は自分の作ったポスターの
説明ってかんじのプレゼンなんだけど、
緊張で今すぐ死にたい。
たった3分間、たった30人の前でしゃべるだけなのに…
情けない。
自分でもいつからあがり症なのかわからない。
昔から人見知りが激しくて静かな性格だったけど
親しい人と一対一か2、3人でいる時は
人を笑わせたり自虐ネタで場の雰囲気を持っていくのは
好きな方だし多少なりとも自分に自信はある。
小学生までは授業でも本読みを平気にしていたし。
でもああいったプレゼンみたいな
自分以外誰もしゃべっていなくて複数の目が自分に向いていると
ダメなんだ本当。
緊張をやわらげようと長文になっちゃった、すみません…
171 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 11:19:19 ID:joqyWFhj
今日の夕方頃 プレゼンの結果を書きます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。
メンヘル板はメンヘル板とメンヘルサロン板に分割されました。
雑談など、専門的な情報交換以外の内容は、メンヘルサロンに移動することで
より多くの参加者が期待できます。
また、メンヘル板向きで無い内容ですので、削除対象ですので、
メンヘルサロンに移動する事でより居心地が良くなる事も期待できます。
（スレッド保持数が９００まで減りましたので、
自治活動の一貫として削除依頼が出される事が予想されます。）
どうか早急に自主的に移動して下さい。
質問などありましたら自治スレにどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1132865594/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
以下，参考までに自治スレの流れです．
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126764045/799
799 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定 2005/11/19(土) 13:37:32 ID:V+tZ8RN+
>>795
> サロンは専門性が無いから落ちてもいいって考えならそれでも仕方ないが
その考え方で良いと思う．
というか回転率が違います．
サロンのスレは雑談などなので回転が早く，
また回転が速いスレ＝良スレですから，
回転が遅いスレはどんどん沈んで構わない．
一方メンヘル板は，例えば1週間に1レスしか無くても
良スレ（＝情報価値の高い）スレはありますから，
即ち回転が早くて情報価値の薄いスレは
どんどんサロンにまわすのは良策だと思います．
このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。
メンヘル板はメンヘル板とメンヘルサロン板に分割されました。
雑談など、専門的な情報交換以外の内容は、メンヘルサロンに移動することで
より多くの参加者が期待できます。
また、メンヘル板向きで無い内容ですので、削除対象ですので、
メンヘルサロンに移動する事でより居心地が良くなる事も期待できます。
（スレッド保持数が９００まで減りましたので、
自治活動の一貫として削除依頼が出される事が予想されます。）
どうか早急に自主的に移動して下さい。
質問などありましたら自治スレにどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1132865594/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
以下，参考までに自治スレの流れです．
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126764045/799
799 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定 2005/11/19(土) 13:37:32 ID:V+tZ8RN+
>>795
> サロンは専門性が無いから落ちてもいいって考えならそれでも仕方ないが
その考え方で良いと思う．
というか回転率が違います．
サロンのスレは雑談などなので回転が早く，
また回転が速いスレ＝良スレですから，
回転が遅いスレはどんどん沈んで構わない．
一方メンヘル板は，例えば1週間に1レスしか無くても
良スレ（＝情報価値の高い）スレはありますから，
即ち回転が早くて情報価値の薄いスレは
どんどんサロンにまわすのは良策だと思います．
173 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 22:53:46 ID:zkhb8SXZ
>>171
結果も書けないほどに失敗しちゃった？？
結果も書けないほどに失敗しちゃった？？
>>171
乙カレー
乙カレー
今日、ロヒプノールとインデラルとエチカームを飲んでゼミに挑んだら、
90分間のうちほとんど爆睡してしまいました・・・。
授業終わって先生に呼び止められ、「疲れてるの？」とか言われたし・・・。
寝てたせいで宿題も分からない。友達いないし聞く人もいないよ。どうしよう・・・。
とことんツイてないです。今度からロヒプノールはやめておきます。
90分間のうちほとんど爆睡してしまいました・・・。
授業終わって先生に呼び止められ、「疲れてるの？」とか言われたし・・・。
寝てたせいで宿題も分からない。友達いないし聞く人もいないよ。どうしよう・・・。
とことんツイてないです。今度からロヒプノールはやめておきます。
>>170
お前さんは俺ですか？
「口が渇いて～」とか「人を笑わせたり～」とか、
本当に文章の全てが自分と一致する。
だからガンバレ。
アドバイスだが、決められたセリフを読み上げるより、アドリブでやった方が震えないと思う。
お前さんは俺ですか？
「口が渇いて～」とか「人を笑わせたり～」とか、
本当に文章の全てが自分と一致する。
だからガンバレ。
アドバイスだが、決められたセリフを読み上げるより、アドリブでやった方が震えないと思う。
私も決められた文を読むより、自由な文を話したほうがまだマシかな。
本読みとかは、息つぎをする場所がわからない。吸えるけど吐けない。
だからどんどん苦しくなって声が震える。緊張のせいもあるけど。
本読みとかは、息つぎをする場所がわからない。吸えるけど吐けない。
だからどんどん苦しくなって声が震える。緊張のせいもあるけど。
180 ：優しい名無しさん：2005/12/11(日) 15:27:18 ID:Vzu9ypwe
自分今高校生なんですが、理系の学科にいこうか文系の学科にいこうか迷ってます。
あがり症のみなさんはどっちがいいと思いますか？理系なら建築学科にいこうかと
考えております。
あがり症のみなさんはどっちがいいと思いますか？理系なら建築学科にいこうかと
考えております。
あがり→心拍数上昇→吃音→声でない→心拍数急上昇
どうしたものか。
デパス飲んだけど全く効果なかったし。
別の薬をもらいに行かないと
どうしたものか。
デパス飲んだけど全く効果なかったし。
別の薬をもらいに行かないと
184 ：優しい名無しさん：2005/12/12(月) 08:08:37 ID:PRPd6F6m
建築発表あるのかあ…理系ってゼミあるんですか？文系はゼミとらなくても
平気なところもあるんですよね？
平気なところもあるんですよね？
おらはゼミなしで卒業したおん。
正確にはゼミ１回出席して辞めたおん。
おかげで留年したおん。
正確にはゼミ１回出席して辞めたおん。
おかげで留年したおん。
187 ：優しい名無しさん：2005/12/12(月) 16:14:38 ID:PRPd6F6m
>>187
私はＢランクくらいかな。
研究室によって内容は違うけど、私達の研究室では
先生が前の週に課題を言って、それを次の週のその時間までに調べてみんなの前で発表という形です。
一人１５分くらい話さないといけない。
私はＢランクくらいかな。
研究室によって内容は違うけど、私達の研究室では
先生が前の週に課題を言って、それを次の週のその時間までに調べてみんなの前で発表という形です。
一人１５分くらい話さないといけない。
今日、発表が嫌で嫌で、先生の前で泣いてしまった…orz
今まで我慢して頑張ってきたのに…
自分、恥だよ(´Д`)
今まで我慢して頑張ってきたのに…
自分、恥だよ(´Д`)
190 ：優しい名無しさん：2005/12/12(月) 23:09:22 ID:PRPd6F6m
>>188それってどのくらいのペースであります？発表のときは薬とか
使ってます？
使ってます？
191 ：優しい名無しさん：2005/12/13(火) 02:03:11 ID:xJgsFEW2
浪人決まったんだが予備校で人にこえかけられたら絶対キョドッテしまう。
受験生にデパスとかってダメですかね？勉強の効率落ちちゃいますよね？
受験生にデパスとかってダメですかね？勉強の効率落ちちゃいますよね？
>>190
発表は週に一回、全員発表です。
自分の発表の他に、他の人の発表に対する意見も一人ずつ言わないといけない。
薬は使っていませんが、私の場合は前の日になるべく遅くまで起きていて
眠い中発表するとそんなに緊張しないことを発見しました。
それでもやっぱり声が震えたり、体が震えたり、呼吸が上手くできなかったるするけどね。
このゼミを除いてはこの学科に進んで良かったと思うよ。
図面の発表なんて年に一回あるか無いかだし。(授業を選べばね)
ゼミも、もっと研究室を選べば良かったと後悔してる。
全体的に、やはり工学系の方がこういう発表は少ないと思うよ。
発表は週に一回、全員発表です。
自分の発表の他に、他の人の発表に対する意見も一人ずつ言わないといけない。
薬は使っていませんが、私の場合は前の日になるべく遅くまで起きていて
眠い中発表するとそんなに緊張しないことを発見しました。
それでもやっぱり声が震えたり、体が震えたり、呼吸が上手くできなかったるするけどね。
このゼミを除いてはこの学科に進んで良かったと思うよ。
図面の発表なんて年に一回あるか無いかだし。(授業を選べばね)
ゼミも、もっと研究室を選べば良かったと後悔してる。
全体的に、やはり工学系の方がこういう発表は少ないと思うよ。
医学部はどうなんだろうね。
194 ：優しい名無しさん：2005/12/13(火) 16:27:44 ID:tPPiYL9g
>>192周一回もあるんですか！？それってなんていうゼミですか？
じゃあ研究室のゼミを自分はとるようにします。
じゃあ研究室のゼミを自分はとるようにします。
>>189
大丈夫だよ。
俺も発表嫌だし、発表時にキョドる泣くし、教授はブチぎれるし、
とうとううつ病になって大学行ってないよ。
恥とか思っているうちはまだまだ大丈夫だし、泣く程度で恥なら
俺なんて生きていけないよ。
大丈夫だよ。
俺も発表嫌だし、発表時にキョドる泣くし、教授はブチぎれるし、
とうとううつ病になって大学行ってないよ。
恥とか思っているうちはまだまだ大丈夫だし、泣く程度で恥なら
俺なんて生きていけないよ。
196 ：優しい名無しさん：2005/12/13(火) 20:42:07 ID:Rj5emNF9
私が嫌なのは本読みもだけど、やっぱ週番…一週間ずっと号令かけなきゃならんし。私、あがると声震えて小さくなるから、教室に号令が行き渡らない。で、みんな“授業終わった?号令かけたの？”みたいになってかなり気まず…。
>>194
オイラは機械系の学科卒ですが、ゼミ以外にも
必ず、なしかしらの発表をする授業はあります。
運良くすべてを回避できたとしても、就活が待ってます。
オイラはなんとか乗り越えれましたが…ガクプルでした…
今は２６になりましたが、あがりは全く変わりません。
でも、生きて行くには働かないとしょうがないんですよね。
お客の前でプルプルしながら仕事してますw
今からこんな事言うなんて酷だとは思いますが
逃げてるだけだと何の解決にもなりませんよ。ごめんね
立ち向かって行って欲しいんだ。スマン（´・ω・`）
引っ込み思案になって、ネガティブになると勿体無いですよ
大学は嫌な事（プレゼンとか）だけではないから、
というか、遊びがメインかな？楽しいですよ!
とにかくその時を、自分のできる限りでね。（´・ω・`）
グッドラック
オイラは機械系の学科卒ですが、ゼミ以外にも
必ず、なしかしらの発表をする授業はあります。
運良くすべてを回避できたとしても、就活が待ってます。
オイラはなんとか乗り越えれましたが…ガクプルでした…
今は２６になりましたが、あがりは全く変わりません。
でも、生きて行くには働かないとしょうがないんですよね。
お客の前でプルプルしながら仕事してますw
今からこんな事言うなんて酷だとは思いますが
逃げてるだけだと何の解決にもなりませんよ。ごめんね
立ち向かって行って欲しいんだ。スマン（´・ω・`）
引っ込み思案になって、ネガティブになると勿体無いですよ
大学は嫌な事（プレゼンとか）だけではないから、
というか、遊びがメインかな？楽しいですよ!
とにかくその時を、自分のできる限りでね。（´・ω・`）
グッドラック
>>194
ゼミはゼミという名の授業です。
てかねー、必修の語学でまず回避できないと思うんだけどな。
私は少しだけ慣れた気がする。
今までは前の日は緊張で寝られなかったけど、今は行きの電車の中だけになったよ…。
ゼミはゼミという名の授業です。
てかねー、必修の語学でまず回避できないと思うんだけどな。
私は少しだけ慣れた気がする。
今までは前の日は緊張で寝られなかったけど、今は行きの電車の中だけになったよ…。
俺、発表時に緊張すると男なのに女みたいな声に
なっちゃうんだけどそんな奴はいないかな？
情けない・・。
なっちゃうんだけどそんな奴はいないかな？
情けない・・。
選択肢は①治す努力②逃げる③気にせず生きていく④生きていかない
３・４はないけど１・２はしっかり選んでないんだよなー
一生逃げたくはないけど、治す努力もしてなくてその場限りの逃げをうってる・・
一生気にし続けて生きていくの嫌だぁぁぁ
３・４はないけど１・２はしっかり選んでないんだよなー
一生逃げたくはないけど、治す努力もしてなくてその場限りの逃げをうってる・・
一生気にし続けて生きていくの嫌だぁぁぁ
あー
院生になりたいけど発表があるからなぁ…
まだ1年だから徐々に慣れていくしかないかな
一人暮しするようになってだいぶマシにはなったんだが
院生になりたいけど発表があるからなぁ…
まだ1年だから徐々に慣れていくしかないかな
一人暮しするようになってだいぶマシにはなったんだが
俺来年から大学生なんだけど、
このスレ見てたらめちゃくちゃ鬱になってくるよ･･･。
大体どんな学科が発表とか多いのか、誰か詳しい人教えて。
それから、大学生って、まだクスクス俺らみたいな人を笑ってくるもんなの？
俺はそれも怖い･･･。
このスレ見てたらめちゃくちゃ鬱になってくるよ･･･。
大体どんな学科が発表とか多いのか、誰か詳しい人教えて。
それから、大学生って、まだクスクス俺らみたいな人を笑ってくるもんなの？
俺はそれも怖い･･･。
私は経済・経営系の学部ですが、発表はあります。
授業は講義形式でもいきなり先生が「あなたはどう思う？」みたいに
意見を求めてきたりします。あと、語学の授業では音読とかは避けられないものかと。
私は昨年200人の前でプレゼンさせられて撃沈したけど、クスクス笑われた感じは
しませんでした。自分で気付いてないだけかもしれませんが。
来春からゼミが始まりかなり鬱ですが、ひたすら耐えようと思います。
授業は講義形式でもいきなり先生が「あなたはどう思う？」みたいに
意見を求めてきたりします。あと、語学の授業では音読とかは避けられないものかと。
私は昨年200人の前でプレゼンさせられて撃沈したけど、クスクス笑われた感じは
しませんでした。自分で気付いてないだけかもしれませんが。
来春からゼミが始まりかなり鬱ですが、ひたすら耐えようと思います。
205 ：優しい名無しさん：2005/12/14(水) 22:24:42 ID:Rc2Zs5jm
そうそう。
大学生にもなるといい意味でみんな他人に無関心なんだよね。
一人行動の奴の数も多いよ。
大学生にもなるといい意味でみんな他人に無関心なんだよね。
一人行動の奴の数も多いよ。
私もあがり症で大学の学部をすごく悩んでます。
なんとなく心理は経済、経営、商とかより発表が少ないかな？と思って
心理にするつもりだったんだけど実際どうなんだろう？
経済、経営、商学部だからといって多いわけでもないんですか？
どなたか詳しい方教えてください！
質問かぶってたらすみません。
なんとなく心理は経済、経営、商とかより発表が少ないかな？と思って
心理にするつもりだったんだけど実際どうなんだろう？
経済、経営、商学部だからといって多いわけでもないんですか？
どなたか詳しい方教えてください！
質問かぶってたらすみません。
207 ：優しい名無しさん：2005/12/15(木) 01:52:05 ID:hvuXpgO3
ここは専門学生いますか？
210 ：優しい名無しさん：2005/12/15(木) 22:01:06 ID:Qs8wr5c3
あがり症なのに明日バンドの発表…
逃げたいけど逃げれない…
薬飲みます…
逃げたいけど逃げれない…
薬飲みます…
>>209
学科という以前に先生の授業方針によって違うと思う。
座って聞いてればいい授業もあれば、参加型で何か言わないといけないのもあったり。
ただ、ゼミ（ゼミナール）は発表は避けれないはず。
でも、なんとかなるはずですよ・・・。
私なんかでも2年間耐えてるので。お互い頑張りましょう。。
学科という以前に先生の授業方針によって違うと思う。
座って聞いてればいい授業もあれば、参加型で何か言わないといけないのもあったり。
ただ、ゼミ（ゼミナール）は発表は避けれないはず。
でも、なんとかなるはずですよ・・・。
私なんかでも2年間耐えてるので。お互い頑張りましょう。。
何が一番つらいって発表で恥かく事じゃなくて（これもキツイけど）、
それを友人・知人等に見られること。コンプになるし、終わった後の気まずさといったら…
こんなじゃなきゃ学生生活もっと楽しいんだろうなあ
それを友人・知人等に見られること。コンプになるし、終わった後の気まずさといったら…
こんなじゃなきゃ学生生活もっと楽しいんだろうなあ
俺は普段、外見からは落ち着いた感じに見えるらしい（俺は特に飾ってるつもりないのに）。
それだけに発表で震えるときなど、めちゃくちゃ注目されるから恥ずい･･･
それだけに発表で震えるときなど、めちゃくちゃ注目されるから恥ずい･･･
指されれば、すぐ赤面。
対人関係が重要な仕事するために学んでいるけど、対象と話すのもすぐ赤面でやっぱ駄目。
あぁ…こんな自分やだ…
来年１月から再来年１月まで実習なのに。耐えられる気がしない、
対人関係が重要な仕事するために学んでいるけど、対象と話すのもすぐ赤面でやっぱ駄目。
あぁ…こんな自分やだ…
来年１月から再来年１月まで実習なのに。耐えられる気がしない、
>210
あがり症なのに良くバンドやれるな。
好きなことなら大丈夫なんでない？
あがり症なのに良くバンドやれるな。
好きなことなら大丈夫なんでない？
216 ：優しい名無しさん：2005/12/18(日) 02:21:35 ID:C7Mp+mql
俺は極度のあがり症。人前での発表は種類を問わずダメ。
ここで種類を問わずと書いたのは、カラオケもダメだからです。
ここの住民の方々はカラオケは大丈夫なんでしょうか…。
自分に順番が回ってくる直前になると徐々に緊張し始めて、
いざ歌い始めると一定以上の声が出なくて、すぐに息が
持たなくなり、低・高音域の声が出なくなり、出せる音域が
極端に狭まります。
試しに一人でカラオケに行って歌うと、難なく歌えます。
しかし、友達とカラオケに行って同じ曲を歌うと、
低・高音域の声が出ないためうまく歌えず大恥をかきます。
一人のときは歌えるのにと悩むばかりです。
カラオケの誘いはほとんど断ります。でも、「今日は歌える
ようになるかもしれない」と思い、稀に断らずに行きますが、
いつもダメでその後ずっと憂鬱になります。
カラオケを拒否すると人付き合いに少なからず支障が出るしな…。
人前の発表のことも悩んでいるけど、カラオケのことは
あまりいないだろうからもっと悩む。
ここで種類を問わずと書いたのは、カラオケもダメだからです。
ここの住民の方々はカラオケは大丈夫なんでしょうか…。
自分に順番が回ってくる直前になると徐々に緊張し始めて、
いざ歌い始めると一定以上の声が出なくて、すぐに息が
持たなくなり、低・高音域の声が出なくなり、出せる音域が
極端に狭まります。
試しに一人でカラオケに行って歌うと、難なく歌えます。
しかし、友達とカラオケに行って同じ曲を歌うと、
低・高音域の声が出ないためうまく歌えず大恥をかきます。
一人のときは歌えるのにと悩むばかりです。
カラオケの誘いはほとんど断ります。でも、「今日は歌える
ようになるかもしれない」と思い、稀に断らずに行きますが、
いつもダメでその後ずっと憂鬱になります。
カラオケを拒否すると人付き合いに少なからず支障が出るしな…。
人前の発表のことも悩んでいるけど、カラオケのことは
あまりいないだろうからもっと悩む。
カラオケなんてほとんど行かない。
遊びにいくとしてもビリヤードとか…。
環境によるのかもね。
遊びにいくとしてもビリヤードとか…。
環境によるのかもね。
219 ：優しい名無しさん：2005/12/19(月) 00:38:36 ID:K2D+IbbW
私はカラオケの機械に対して緊張する。
自分でも意味不です‥
自分でも意味不です‥
220 ：優しい名無しさん：2005/12/19(月) 01:45:05 ID:iGN4X97A
カラオケって何でつか？
俺はカラオケなんて経験したこともないよ。
中学からはずっと隠キャラだからね。そういう遊びもあまりしないタイプの生徒だ。
だから俺の本気で歌うところなんて家族も知らないし、俺自身も知らない。
まぁカラオケしないのは、もしも本気で歌って、
自分は歌が下手だったと判明するのが怖いからだがｗ 逆なら嬉しいけどな。
中学からはずっと隠キャラだからね。そういう遊びもあまりしないタイプの生徒だ。
だから俺の本気で歌うところなんて家族も知らないし、俺自身も知らない。
まぁカラオケしないのは、もしも本気で歌って、
自分は歌が下手だったと判明するのが怖いからだがｗ 逆なら嬉しいけどな。
222 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 18:16:29 ID:NJ7h70/X
歌の発表兼テスト、今日やってきました。本当は休みたかったんだけど、やらないと成績つかないので仕方なく。
案の定撃沈orz
最初、｢結構いけるかも！？｣とか思ったんだけど、サビでキーが高くなるとこで、声が震え震え…
みんなが笑ってるんじゃないかって思うとなおさら震えるし…
挙げ句の果てには、鳥が絞め殺されてる！？みたいな声になるし…自分で歌っててキモすぎて消えてしまいたかった。
終わった後、空気が凍りついているのが肌で感じられました。
次にみんなに会うのがイヤだよ…(´;ω;｀)
案の定撃沈orz
最初、｢結構いけるかも！？｣とか思ったんだけど、サビでキーが高くなるとこで、声が震え震え…
みんなが笑ってるんじゃないかって思うとなおさら震えるし…
挙げ句の果てには、鳥が絞め殺されてる！？みたいな声になるし…自分で歌っててキモすぎて消えてしまいたかった。
終わった後、空気が凍りついているのが肌で感じられました。
次にみんなに会うのがイヤだよ…(´;ω;｀)
223 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 18:48:03 ID:c+Sk5Czb
カラオケはテンション上げて歌えるようになった。
でも授業で当てられると震えて心臓もバクバクしてパニックになる…
今は何とか凌いでるけど昔は酷かった。
しかも>>222さんのように俺が震えることによって周りが凄く冷めた感じになる。
あがってる時はパニックだから何も分からないけど
その後に恥ずかしさと情けなさが込み上げてきて消えたいと思った。
次の日に教室に入る時の勇気、周りの冷めた視線が辛かった。
でも授業で当てられると震えて心臓もバクバクしてパニックになる…
今は何とか凌いでるけど昔は酷かった。
しかも>>222さんのように俺が震えることによって周りが凄く冷めた感じになる。
あがってる時はパニックだから何も分からないけど
その後に恥ずかしさと情けなさが込み上げてきて消えたいと思った。
次の日に教室に入る時の勇気、周りの冷めた視線が辛かった。
224 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 19:22:44 ID:/y/P7lsc
お前ら頭おかしいんじゃね？
ここ見るとキモイ
お前らにはライン工が向いてるんだよ 無理すんな
ここ見るとキモイ
お前らにはライン工が向いてるんだよ 無理すんな
225 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 20:24:54 ID:LwCwFG5O
>>224
どうか２２４が、パニになります様に・・・
どうか２２４が、パニになります様に・・・
週一のゼミがマジ苦痛。机が向き合ってみんな輪になって座ってる状態。
つまり誰の顔もよく見えて自分が発言する時は一気に全員の視線が集まる。
あがり症の自分にはまさに拷問。教授もランダムに指名してくるし、意見を
求められた時緊張のあまりとぎれとぎれにしか言葉が出てこなくてもフォロー
してくれる訳じゃなくじ───っと顔見てこっちがちゃんとした事言うまで
待ってる。本当地獄のような時間。まだ一年だけどこれからもっとこういう
ゼミ形式の授業が増えていくと思うと死にたくなる。
つまり誰の顔もよく見えて自分が発言する時は一気に全員の視線が集まる。
あがり症の自分にはまさに拷問。教授もランダムに指名してくるし、意見を
求められた時緊張のあまりとぎれとぎれにしか言葉が出てこなくてもフォロー
してくれる訳じゃなくじ───っと顔見てこっちがちゃんとした事言うまで
待ってる。本当地獄のような時間。まだ一年だけどこれからもっとこういう
ゼミ形式の授業が増えていくと思うと死にたくなる。
もうすぐ卒論発表会・・・
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えて単位落としたらどうしよう・・・
医者はインデくれないし。もうダメさ・・・
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えて単位落としたらどうしよう・・・
医者はインデくれないし。もうダメさ・・・
229 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 22:51:47 ID:c+Sk5Czb
>>224みたいな人間にならなくて良かったよほんと。
230 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 22:54:45 ID:80AIfsdo
発表乗り切れる気が品い。
みんなどうしてるの もうだめぽ
みんなどうしてるの もうだめぽ
231 ：優しい名無しさん：2005/12/20(火) 23:03:42 ID:/y/P7lsc
お前らもれなく友達いないだろう
生活にリズムつければ乗り切れる
いっつも仕事のことばかり考えてんじゃねえの
だから緊張すんの
典型的日本人だな
生活にリズムつければ乗り切れる
いっつも仕事のことばかり考えてんじゃねえの
だから緊張すんの
典型的日本人だな
ここ、学生スレだから
あたしも極度のあがり症です・・小学生の頃から笛のテストや皆の前で作文朗読は体が震えるんです・・特に手がひどく震えます
今語学系の大学に行ってますがプレゼンが多くて泣きそうです・・しかも来年からゼミ始まるしorz
プレゼン時は絶対紙を手に持てません。もし紙を置く机が無ければノートに書き写し、それを持ちます(震えが目立たないので)
でも声はどうにもなりませんorz友達は全然平気だよとか云いますが、絶対震えてます
病院行きたいのですが・・薬飲めばプレゼンは乗り越えられますか？
今語学系の大学に行ってますがプレゼンが多くて泣きそうです・・しかも来年からゼミ始まるしorz
プレゼン時は絶対紙を手に持てません。もし紙を置く机が無ければノートに書き写し、それを持ちます(震えが目立たないので)
でも声はどうにもなりませんorz友達は全然平気だよとか云いますが、絶対震えてます
病院行きたいのですが・・薬飲めばプレゼンは乗り越えられますか？
234 ：優しい名無しさん：2005/12/21(水) 06:14:44 ID:xNQw6te7
人の視線が気になる自覚ない？
235 ：優しい名無しさん：2005/12/21(水) 10:19:03 ID:sJhCi7rp
俺は重症だから薬をいくら飲んでも効果ないよ…
俺、大学の面接は震えなかったんだよね。
何ていうか、決められた文章を朗読したりする時に震える。
面接などは、頭の中で文章を構成しながら喋ってるから、
意識が常にそっちにいってるお陰で震えは来ない。
まぁそんな俺も来年から始まる大学生活が激しく憂鬱なわけですが。
何ていうか、決められた文章を朗読したりする時に震える。
面接などは、頭の中で文章を構成しながら喋ってるから、
意識が常にそっちにいってるお陰で震えは来ない。
まぁそんな俺も来年から始まる大学生活が激しく憂鬱なわけですが。
高校よりは発表少ないよ。だから安心しな。
高校より増えたお
学部や行く大学にもよるけど、私は減った
その代わりものすごく焦る
この前ゼミ発表したときは冷や汗かいてめまい起こしかけたし('A`)
その代わりものすごく焦る
この前ゼミ発表したときは冷や汗かいてめまい起こしかけたし('A`)
240 ：優しい名無しさん：2005/12/22(木) 15:39:59 ID:2Z+wglQi
緊張して手が震えるのはいつものことだが
この前の発表で何故か異常な程に緊張した。手どころか
全身震えて本当に失神しそうになった。一瞬目の前が霞んで
倒れそうになってマジでやばかった。本当に発狂しそうだったよ。
その場からダッシュで逃げて二度と学校来ないか死のうかと思った。
あがり症の人間がたくさんいるのは分かるが、ここまで重症だと
救いようが無いかもしれない。いつもは手や声が震えるくらいの
軽度の緊張だがたまに発作的にこういう状態になるから困る。
これからどうやって生きていけばいいんだ・・・・
この前の発表で何故か異常な程に緊張した。手どころか
全身震えて本当に失神しそうになった。一瞬目の前が霞んで
倒れそうになってマジでやばかった。本当に発狂しそうだったよ。
その場からダッシュで逃げて二度と学校来ないか死のうかと思った。
あがり症の人間がたくさんいるのは分かるが、ここまで重症だと
救いようが無いかもしれない。いつもは手や声が震えるくらいの
軽度の緊張だがたまに発作的にこういう状態になるから困る。
これからどうやって生きていけばいいんだ・・・・
以前精神科へ行ってあがり症の相談したら、
医者に「"私あがり症です"ってしゃべる前に言ったら？」って言われた。
なんかぶちギレそうになりました。
やっぱりあがり症の辛さって本人にしか分からないですね。
医者に「"私あがり症です"ってしゃべる前に言ったら？」って言われた。
なんかぶちギレそうになりました。
やっぱりあがり症の辛さって本人にしか分からないですね。
>>244
私、ゼミの一番最初の発表の時言ったよ。
「緊張していますので、変なこと口走ってしまうかもしれませんが…」って冗談ぽく。
みんな笑ってくれて、それからあんまり緊張しなくなった。
発表に慣れたってのもあるかもしれないけど。
私、ゼミの一番最初の発表の時言ったよ。
「緊張していますので、変なこと口走ってしまうかもしれませんが…」って冗談ぽく。
みんな笑ってくれて、それからあんまり緊張しなくなった。
発表に慣れたってのもあるかもしれないけど。
248 ：優しい名無しさん：2005/12/23(金) 12:08:46 ID:/Ee+5L2u
>>245
ぜひお願いしますよ
ぜひお願いしますよ
>>246
別に俺は心理学とかに携わってるわけじゃないけど、
人間は最初にそれを言うことで、心のどこかで
「緊張してもいい。震えてもいい。」という保険というか安心感を持てるから、
かえって緊張しなくなるんだと思う。
別に俺は心理学とかに携わってるわけじゃないけど、
人間は最初にそれを言うことで、心のどこかで
「緊張してもいい。震えてもいい。」という保険というか安心感を持てるから、
かえって緊張しなくなるんだと思う。
「緊張しています」っていう言葉すら緊張して言えない・・・。
あとクラス内が全然フレンドリーな雰囲気とはかけ離れてるし、尚更（鬱
あとクラス内が全然フレンドリーな雰囲気とはかけ離れてるし、尚更（鬱
251 ：優しい名無しさん：2005/12/25(日) 01:38:50 ID:lmcE1vTZ
私も過敏症で、プレゼンの前に薬多めに飲んでって、意識朦朧としながら何とか乗り切ったよ。
でも視線も恐すぎてずっと下むいてたら教授に一括。
そこで思わず泣いたw
甘えてるし精神弱すぎだし。
みなさん涙腺にはお気をつけて。
本当恥かきます。
でも視線も恐すぎてずっと下むいてたら教授に一括。
そこで思わず泣いたw
甘えてるし精神弱すぎだし。
みなさん涙腺にはお気をつけて。
本当恥かきます。
自殺したい
冬休みは快適
みんな個人の病院行ってるの？
257 ：優しい名無しさん：2005/12/29(木) 02:42:35 ID:qn3UdrUM
今日死ににいってきます
259 ：優しい名無しさん：2005/12/29(木) 02:53:04 ID:faoqNISS
誰か話してるときいきなり涙が出てくる人居ませんか？
260 ：優しい名無しさん：2005/12/29(木) 02:54:11 ID:faoqNISS
誰か話してるときいきなり涙が出てくる人居ませんか？
中学まで自分に自信なくて劣等感感じてて震えまくってたけど、高校入って見ために自信もてるようになったらいきなり治った
264 ：優しい名無しさん：2005/12/31(土) 12:11:22 ID:V+uoTJFb
下がりすぎ‥
休み中は皆リラックスできるから来ないのかな？
休み中は皆リラックスできるから来ないのかな？
>>261
私も同じ。
私も同じ。
俺の残り寿命が半分になってもいいから、
このあがり症を治してほしい。
このあがり症を治してほしい。
ｶｳﾝｾﾗｰに､私のあがり症の原因はお父さんだって言われた。
心の病は根源を取り除かないと治らないって…どうやって取り除けばいいの？簡単に言い過ぎ…
心の病は根源を取り除かないと治らないって…どうやって取り除けばいいの？簡単に言い過ぎ…
あがりを克服、あるいはそれとうまく付き合おうと決意している人たちに
水を差すつもりはないことお断りしときます・・・。
オレは早々とあがりと向き合うことを放棄して大学辞めました。
それで働いてんだけど、つまりなんつーか、････それなりの仕事なんだよね。
ヒューマンスキルっていうんでしょうか、そんなのを必要としない
製造業の底辺なんだよね。
仕事上の目標だの、長い目で見た自分の将来設計だのいうものは、
なんていうか考えたくもない感じなんだよ。
生きる意欲がわかないっていうか。下流なわけ。
それでもいいと思ってやめたんだけどね。
大学せっかく入ったんだから絶対やめないほうがいいって良く見るけど、
そりゃそーだと思いながら辞めていったわけですよ。
つまり何が言いたいかというと、
高卒じゃ制約がかなりあるし可能性をつぶす事にもなりかねない。
もちろん広げられる人もいるだろうけどそれは少数だよね。
それを分かって辞めようと言う人、もう一歩踏み込んで考えてみなよ。
おれはそれでも辞めました･･････。
もうきません。すっきりした。
水を差すつもりはないことお断りしときます・・・。
オレは早々とあがりと向き合うことを放棄して大学辞めました。
それで働いてんだけど、つまりなんつーか、････それなりの仕事なんだよね。
ヒューマンスキルっていうんでしょうか、そんなのを必要としない
製造業の底辺なんだよね。
仕事上の目標だの、長い目で見た自分の将来設計だのいうものは、
なんていうか考えたくもない感じなんだよ。
生きる意欲がわかないっていうか。下流なわけ。
それでもいいと思ってやめたんだけどね。
大学せっかく入ったんだから絶対やめないほうがいいって良く見るけど、
そりゃそーだと思いながら辞めていったわけですよ。
つまり何が言いたいかというと、
高卒じゃ制約がかなりあるし可能性をつぶす事にもなりかねない。
もちろん広げられる人もいるだろうけどそれは少数だよね。
それを分かって辞めようと言う人、もう一歩踏み込んで考えてみなよ。
おれはそれでも辞めました･･････。
もうきません。すっきりした。
春休みから大学に向けて話し方教室に行こうと決めたんだけど十代はいるのかなー？
>>269
俺も辞めようと思ってるけど本当の理由(あがり)言わずに親を説得するのが無理・・
俺だって大学出てバリバリ働きてえよ！！と怒鳴りたくなる
>>270
学生スレだからいっぱいいるんじゃん？俺20だけど
俺も辞めようと思ってるけど本当の理由(あがり)言わずに親を説得するのが無理・・
俺だって大学出てバリバリ働きてえよ！！と怒鳴りたくなる
>>270
学生スレだからいっぱいいるんじゃん？俺20だけど
まぁアレだ････
なんっつーの？
今日び地球なんてあと何十年と持たないっしょ。
とくに日本なんて地震大国だし津波とかマンセー国からのミサイルとか
色々ある。
明日人類は滅亡への道をたどっても不思議じゃない。
だからみんなも俺みたいに、そういう考え方で生きればいいんじゃない？
大分ラクになると思うよ。
なんっつーの？
今日び地球なんてあと何十年と持たないっしょ。
とくに日本なんて地震大国だし津波とかマンセー国からのミサイルとか
色々ある。
明日人類は滅亡への道をたどっても不思議じゃない。
だからみんなも俺みたいに、そういう考え方で生きればいいんじゃない？
大分ラクになると思うよ。
もうすぐ学校始まる…。
今まで、５日も先の事で不安になること無かったのに…。これって悪化してるよね…。
病院でｺﾝｽﾀﾝって薬もらったんだけど、飲んだら本当にあがらないのかなぁ？
あがって恥ずかしい思いしてる自分想像しただけで動悸が止まらない。
こんな事ｳｼﾞｳｼﾞ考えてる自分がｳｻﾞいよー(;д;)
今まで、５日も先の事で不安になること無かったのに…。これって悪化してるよね…。
病院でｺﾝｽﾀﾝって薬もらったんだけど、飲んだら本当にあがらないのかなぁ？
あがって恥ずかしい思いしてる自分想像しただけで動悸が止まらない。
こんな事ｳｼﾞｳｼﾞ考えてる自分がｳｻﾞいよー(;д;)
>>272
ごめん、そんな子供染みたことを自分に信じ込ませられるほど私は馬鹿じゃない
ごめん、そんな子供染みたことを自分に信じ込ませられるほど私は馬鹿じゃない
275 ：優しい名無しさん：2006/01/06(金) 02:50:24 ID:KO7RTfav
あがり症だと調子に乗った行動が出来ない
「本読み程度で声震えてる奴が調子のんなよ」って思われる気がして・・・
「本読み程度で声震えてる奴が調子のんなよ」って思われる気がして・・・
277 ：優しい名無しさん：2006/01/08(日) 21:45:06 ID:RxZzuoaS
もう学校だー↓
278 ：優しい名無しさん：2006/01/09(月) 22:46:03 ID:DeIk1Lht
学校・・・・・・ほんと地獄だよね。。あー、やだやだ(･･,)
279 ：優しい名無しさん：2006/01/10(火) 19:51:55 ID:G4MVgCJt
あがり症=対人恐怖症=社会不安障害
だよな？
だよな？
社会人になって毎日朝早くから会社通勤なんて考えられない。
281 ：優しい名無しさん：2006/01/10(火) 20:37:12 ID:uiZJRuqR
>>280
俺もかつてはそうだった。怖くて外出も出来ないくらいだったんだ。
でもまあ、今は40過ぎたオッサンになって課長になってるよ。
自殺せず、引きこもらず、社会に居続けた結果だよね。戦ってるうちは
負けないんだからさ。
俺もかつてはそうだった。怖くて外出も出来ないくらいだったんだ。
でもまあ、今は40過ぎたオッサンになって課長になってるよ。
自殺せず、引きこもらず、社会に居続けた結果だよね。戦ってるうちは
負けないんだからさ。
282 ：優しい名無しさん：2006/01/10(火) 21:10:08 ID:1rRgwzzl
人が苦手で高校もやめて就職もできない。
ダメ人間です
ダメ人間です
283 ：優しい名無しさん：2006/01/10(火) 22:47:55 ID:KtpdvWIq
>>281
かっこいい。
かっこいい。
284 ：優しい名無しさん：2006/01/10(火) 23:42:58 ID:jIQsdvjJ
昨日授業中いきなり先生が私のところに来て
マイク向けてきて意見言わせました・・・。
先生は人前で物を言うことが苦手な人がいるなんて
思ってないんだろうか・・・。
マイク向けてきて意見言わせました・・・。
先生は人前で物を言うことが苦手な人がいるなんて
思ってないんだろうか・・・。
287 ：優しい名無しさん：2006/01/11(水) 21:52:49 ID:JuAJGWS5
昨日が出席番号の日で、当てられるかと思って凄いドキドキしてたけど幸い当てられなかった。
けど、今日、１１日－１月＝１０番で当てられてしまった...。
当然でとまどってパニックになると思ったけど、リラックス状態だったために、緊張せずに本読み出来たｗ
やっぱり、前々から緊張していて、当てられるのをドキドキしていたら、余計に緊張するもんだね。いつでもリラックスしているのは無理だけど...。
とにかく今日は、なんか普通の人になれた感じがして嬉しかったなぁ...。
自分は、あがり症＆掌多汗症＆過敏性大腸症候群を持っているので、ほんと、一つでもいいから治ってほしい...。
どれも辛くて、学校が憂鬱だ......。友達はもう呆れてるし...はぁ...。
けど、今日、１１日－１月＝１０番で当てられてしまった...。
当然でとまどってパニックになると思ったけど、リラックス状態だったために、緊張せずに本読み出来たｗ
やっぱり、前々から緊張していて、当てられるのをドキドキしていたら、余計に緊張するもんだね。いつでもリラックスしているのは無理だけど...。
とにかく今日は、なんか普通の人になれた感じがして嬉しかったなぁ...。
自分は、あがり症＆掌多汗症＆過敏性大腸症候群を持っているので、ほんと、一つでもいいから治ってほしい...。
どれも辛くて、学校が憂鬱だ......。友達はもう呆れてるし...はぁ...。
あまりに本読みが醜いので、昨日の昼休憩、現代文の先生に授業中あてないでってお願いしに行った。そして５時間目の現代文の授業…なんと１番に当てやがった。もちろんﾊﾟﾆｯｸ→泣いちゃって声も震えて1行も読めない。→体調が悪いと言って教室から飛び出した。
後から先生が保健室に来て、『症状がどんな感じか見たかったの～ごめんね～そんなひどいと思わなかったの～』
最低。
こんな事なら言わなきゃ良かった。もう、誰も信じない。信じられない…。
後から先生が保健室に来て、『症状がどんな感じか見たかったの～ごめんね～そんなひどいと思わなかったの～』
最低。
こんな事なら言わなきゃ良かった。もう、誰も信じない。信じられない…。
290 ：優しい名無しさん：2006/01/12(木) 02:08:15 ID:1+LBCxlx
マジ最悪だな
悪意があるのではと疑ってしまう
悪意があるのではと疑ってしまう
291 ：優しい名無しさん：2006/01/12(木) 02:27:07 ID:kuWPxs9a
抗不安薬を飲んでも効果があんまりなかったんだけど
インデラルっていう薬は危険なのかなぁ？
インデラルっていう薬は危険なのかなぁ？
292 ：優しい名無しさん：2006/01/12(木) 02:33:47 ID:s3JR4nVZ
中学のとき、本読みは立って一人ずつ読まされた。
泣きそうで小さい声で震えながら読んでたら、
先生に聞こえなかったみたいで「○○は欠席か？」とか
言われて、クラスの人がゲラゲラ笑ってた。
それがトラウマになって現在も立ち直れない…
泣きそうで小さい声で震えながら読んでたら、
先生に聞こえなかったみたいで「○○は欠席か？」とか
言われて、クラスの人がゲラゲラ笑ってた。
それがトラウマになって現在も立ち直れない…
>>292
あがり症には効くと思うよ
あがり症には効くと思うよ
今日無事スピーチテストおわりました。
何ヵ月も前からずっとこのこと考えると欝だった。
はじめて薬飲んだけど、実際効果なかったような…
手と声かすかに震えたし。
でも逃げなくてよかった！
私の大学はあまり発表とかないので、これからは気が軽い。
何ヵ月も前からずっとこのこと考えると欝だった。
はじめて薬飲んだけど、実際効果なかったような…
手と声かすかに震えたし。
でも逃げなくてよかった！
私の大学はあまり発表とかないので、これからは気が軽い。
297 ：優しい名無しさん：2006/01/12(木) 18:05:04 ID:f9b4yz5a
今日本読み当てられちゃいました↓声はもちろん、体全体が小刻みに震えてもう頭まっ白で。周りにいた人に変な目で見られたよ…もう本当に嫌やぁー
ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙもﾘｰｾﾞもﾊﾟｷｼﾙも飲んでも効果ナシ。上がり症ほんとに嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ…………
ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙもﾘｰｾﾞもﾊﾟｷｼﾙも飲んでも効果ナシ。上がり症ほんとに嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ…………
明日ゼミのプレゼンがある。私はあがり症で、みんなの前で話すなんて、声小さいし、震えるし頭真っ白になってしまう。
私はお酒が弱く、飲むとテンションが高くなりじょうぜつになるので、チューハイを二缶くらい飲んでから行きたいと思います。
成功しますよーに！
私はお酒が弱く、飲むとテンションが高くなりじょうぜつになるので、チューハイを二缶くらい飲んでから行きたいと思います。
成功しますよーに！
>>289
マジ最低な教師だね。たぶんそいつは
その瞬間、他の生徒と暗黙の連帯感を感じることで
自分はあんまり悪くないと思ってそう。
「そんなひどいと思わなかったの」
→「おまえが異常なんだよ」
みたいに受け取れる。感じ方は人それぞれなんだから
勇気出して頼んでるのに、当てられて傷つけられるなんておかしいよ。
マジ最低な教師だね。たぶんそいつは
その瞬間、他の生徒と暗黙の連帯感を感じることで
自分はあんまり悪くないと思ってそう。
「そんなひどいと思わなかったの」
→「おまえが異常なんだよ」
みたいに受け取れる。感じ方は人それぞれなんだから
勇気出して頼んでるのに、当てられて傷つけられるなんておかしいよ。
289です
今日も現代文があったんだけど、
先生は何事もなかった様子で授業をすすめて、
私の前の席の子に本読みをさせた。…嫌な予感。
「…はいそこまで。じゃあ次○○(←私)さん。」
…やっぱり…で、ﾁﾗｯと先生の方を見ると
「あっ!!だめなんだったよね！ごめんごめん！じゃあ後ろの…」
怒りと憎しみでとっさに「読みます」
って言っちゃって、震えながらも頑張って読んだ。
読み終わった時は妙な達成感があった。
当てないでって言ったけど…こんなあからさまな…
そりゃ分かんないよね。大勢の前で話すのが当たり前の仕事してる人にあがり症の苦しみなんて…。
でもこの事で、他人に頼らないで自分で治してやる！って気持ちが高まった。
｢当てないで｣なんてずるいやり方しようとするからﾊﾞﾁが当たったんだね。
それにしても何て人の気持ちが分からない人なんだと思ったよ…。
って言うより嫌われてるのかなぁ？
長文失礼しました
今日も現代文があったんだけど、
先生は何事もなかった様子で授業をすすめて、
私の前の席の子に本読みをさせた。…嫌な予感。
「…はいそこまで。じゃあ次○○(←私)さん。」
…やっぱり…で、ﾁﾗｯと先生の方を見ると
「あっ!!だめなんだったよね！ごめんごめん！じゃあ後ろの…」
怒りと憎しみでとっさに「読みます」
って言っちゃって、震えながらも頑張って読んだ。
読み終わった時は妙な達成感があった。
当てないでって言ったけど…こんなあからさまな…
そりゃ分かんないよね。大勢の前で話すのが当たり前の仕事してる人にあがり症の苦しみなんて…。
でもこの事で、他人に頼らないで自分で治してやる！って気持ちが高まった。
｢当てないで｣なんてずるいやり方しようとするからﾊﾞﾁが当たったんだね。
それにしても何て人の気持ちが分からない人なんだと思ったよ…。
って言うより嫌われてるのかなぁ？
長文失礼しました
303 ：優しい名無しさん：2006/01/13(金) 17:43:27 ID:FBL1Oj+m
＞「あっ!!だめなんだったよね！ごめんごめん！じゃあ後ろの…」
これは間違いなく悪意があるだろ
ホント最低な先生だな
これは間違いなく悪意があるだろ
ホント最低な先生だな
304 ：優しい名無しさん：2006/01/13(金) 17:46:14 ID:KD8sHQm6
キリがないな
あがり症の悩みは抗不安薬とβブロッカーだけで氷解する。
先人の知恵お受け継げよお
あがり症の悩みは抗不安薬とβブロッカーだけで氷解する。
先人の知恵お受け継げよお
306 ：優しい名無しさん：2006/01/13(金) 23:44:41 ID:WqpHLaZR
>>304
個人差があって効かない人もいるお
個人差があって効かない人もいるお
>302
俺だったら学校の偉いさんに
全てを話してそのクソ教師になにかしら一矢報いてやる。
俺だったら学校の偉いさんに
全てを話してそのクソ教師になにかしら一矢報いてやる。
308 ：優しい名無しさん：2006/01/14(土) 02:46:02 ID:1IJQ4jqn
お酒でなんとか回避
－＝≡卍□ ～((((-_-) ウツセミノ術
－＝≡卍□ ～((((-_-) ウツセミノ術
302です
偉いさんとか教育委員会に言ったらおおごとになってまた恥晒す事になりかねないと思う…。
泣き寝入りするよ。
現代文、あと１回休むと単位落とす事になるから逃げ道もないし…
散々だ(´･ω･`)
偉いさんとか教育委員会に言ったらおおごとになってまた恥晒す事になりかねないと思う…。
泣き寝入りするよ。
現代文、あと１回休むと単位落とす事になるから逃げ道もないし…
散々だ(´･ω･`)
310 ：優しい名無しさん：2006/01/15(日) 00:32:41 ID:gNNpYo00
ハマーン『逃げられはせん、ファンネル』ヽ(｀⌒´メ)ノ
アフロ『見えない＿|￣|○』
|||(>_<")○ ･：*[‥…━━━☆)ﾟoﾟ(★━━━…‥]*：･ぎゃぁぁぁ～
アフロ『見えない＿|￣|○』
|||(>_<")○ ･：*[‥…━━━☆)ﾟoﾟ(★━━━…‥]*：･ぎゃぁぁぁ～
312 ：■■■■■■■■■■■■：2006/01/15(日) 00:36:34 ID:mxJ1ii3s
俺もアガリ症でね・・重要な人物に何か言わなきゃと思うと変に噛んでしまうのだ。
>>311
高3です。
夏休みあけからなぜか症状悪化して現代文の授業休みまくってたんだけど、冬休みあけて卒業まであと授業８回もあるし。
→じゃあ当てないでって言おう！
で、結果ｺﾚ。
今思えばたった８回だょ!!なんか私、逃げてばっかり…。
高3です。
夏休みあけからなぜか症状悪化して現代文の授業休みまくってたんだけど、冬休みあけて卒業まであと授業８回もあるし。
→じゃあ当てないでって言おう！
で、結果ｺﾚ。
今思えばたった８回だょ!!なんか私、逃げてばっかり…。
315 ：優しい名無しさん：2006/01/15(日) 20:42:13 ID:cmPDXKW0
私は現文の授業休みまくったら、先生に呼ばれた。で、本読みのこと話したら当てない配慮をしてもらえるようになったよ。他教科の先生にもさりげなく話してるみたいで、ほとんど当たんなくなった。でも、これじゃ逃げてるだけで良くならないだろうな…
でも、どうして教師って本読ませるの？黙読か、教師が全部読んでくれたら良いのに。
中学生の時まで、小学校で教わった通り感情を込めて文を読んでた。自分でおかしいとは微塵も思ってなかった。
でもある日感情を込めて台詞を読んでたら、クラスの皆に笑われた。「ｸｾーｗｗｗ」とかいって。
それ以来すっかり人前で発表できなくなってしまった･･･
でもある日感情を込めて台詞を読んでたら、クラスの皆に笑われた。「ｸｾーｗｗｗ」とかいって。
それ以来すっかり人前で発表できなくなってしまった･･･
センター終わったらもう授業ないんでない？
自由登校とかじゃなかったっけ？
私立とか公立とかで休む人多いから。
自由登校とかじゃなかったっけ？
私立とか公立とかで休む人多いから。
うはー明日発表だー 緊張してきたー
323 ：優しい名無しさん：2006/01/17(火) 00:09:03 ID:WEs2Xwim
このスレの人たちはみんな抗不安剤飲んでないの？
正直デパス３～４錠をグレープフルーツジュースで流し込めばフラフラに
なって緊張なんかあんまししないと思う
耐性ついちゃってる人は別だけど
正直デパス３～４錠をグレープフルーツジュースで流し込めばフラフラに
なって緊張なんかあんまししないと思う
耐性ついちゃってる人は別だけど
先生に指された時でも、短い言葉で答えるような場合なら緊張せずに言えるのに、
どうしても長文を読む時になると緊張してしまう。
最初のうちは緊張しなくても、読んでる途中で「今俺の声がクラス中の人に聞かれてるよ・・・・」と変に意識してしまい
急に声が詰まったり手が震えたりしてしまう・・・・
マジで本読みなんてなければいいのに・・・＿|￣|○
どうしても長文を読む時になると緊張してしまう。
最初のうちは緊張しなくても、読んでる途中で「今俺の声がクラス中の人に聞かれてるよ・・・・」と変に意識してしまい
急に声が詰まったり手が震えたりしてしまう・・・・
マジで本読みなんてなければいいのに・・・＿|￣|○
329 ：優しい名無しさん：2006/01/18(水) 00:24:16 ID:VOTtw9hZ
大学では教科書の本読みってあるんですか？
>>329
英語やドイツ語はバンバンあったよ。工学系ですが。
英語やドイツ語はバンバンあったよ。工学系ですが。
小学校の頃はへっちゃら
中学３年の頃からあがり始める
高校でかなり悪化。何とか卒業まで逃げた
大学は逃げられない プレゼン・読み多し ←今ここ
社会人・・生きていけないかもorz
中学３年の頃からあがり始める
高校でかなり悪化。何とか卒業まで逃げた
大学は逃げられない プレゼン・読み多し ←今ここ
社会人・・生きていけないかもorz
335 ：優しい名無しさん：2006/01/19(木) 11:58:54 ID:jTwZrSNy
>>287俺昨日こんな事書いたっけ…ってぐらい俺と同じ症状
俺もあがり症、全身多汗症、腹なりでなやんどる＿|￣|○
汗はあまりかかなくなったけど模試とかしらない所へいくと
腹にガスが急に溜りだしてグルグルなってしまう…
今は浪人してるけど大学いったらまた高校の時の恐怖が…
と思うとぞっとする(ﾟдﾟ)
俺もあがり症、全身多汗症、腹なりでなやんどる＿|￣|○
汗はあまりかかなくなったけど模試とかしらない所へいくと
腹にガスが急に溜りだしてグルグルなってしまう…
今は浪人してるけど大学いったらまた高校の時の恐怖が…
と思うとぞっとする(ﾟдﾟ)
大学はクラスと言っても１００人以上のクラスだからね。
その前で当てられるのは怖いよ。
その前で当てられるのは怖いよ。
そんな大勢の前で読ませられることあるんですか？
大学はゼミのプレゼンが何度もあるよ。
一人で１時間くらいずっと発表。
サボったら皆に迷惑がかかるからサボれない。
もちろんその度にあがりまくって要領を得ない発表になるが、なんとかやってるよ。
まあ、なんとかなるもんだ。
一人で１時間くらいずっと発表。
サボったら皆に迷惑がかかるからサボれない。
もちろんその度にあがりまくって要領を得ない発表になるが、なんとかやってるよ。
まあ、なんとかなるもんだ。
金曜日の今頃はホッとする
340 ：優しい名無しさん：2006/01/20(金) 20:27:16 ID:3ipG3Xk8
(〃'∇'〃)ゝ
341 ：優しい名無しさん：2006/01/20(金) 23:24:03 ID:UD1ChLz3
(＞▽＜)
342 ：優しい名無しさん：2006/01/23(月) 19:27:18 ID:yYdRTwd2
あげ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
343 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 20:46:08 ID:u5jW52oj
僕は医者志望で小学生から他人を見下していて打ち解けた交わりをもたなかったことから対人恐怖症になりました
普段の会話、動作も危ういのですが
人前で全く話せません
高校もこのおかげで休学しました
これが壁になって次に進む勇気がありません
ちなみに環境は宮崎の田舎地です
まあ、控えめに見て文化的に乏しく、尊敬出来る人がいませんでした
逆に都市部の人たちとは上手く行くタイプでした
都市部に住む従兄は引きこもる兆候もなく皆元気な社会人です
僕もかつては、あたりまえに従兄のようになるものだと
人との深い交わりがなくとも自信に満ち溢れていました
結局、高校を卒業しても分かり合える人は少なくて自信を失いました
(たしかに宮崎の僕が住んでいる所は一定水準以下の民度なのですが)
その結果、
青年になっても人見知りする始末です
動悸が止まりません
僕はどうしたらよいのでしょうか ちなみに容姿能力は他人から誉められるものでしたが、人間関係の悩みにより、
年々、後退していきました。
いまでは容姿能力ともに自信がありません
初対面で人を引き付けられるものではないです
昔は自信がありました
それでもあまり話せませんでしたが
普段の会話、動作も危ういのですが
人前で全く話せません
高校もこのおかげで休学しました
これが壁になって次に進む勇気がありません
ちなみに環境は宮崎の田舎地です
まあ、控えめに見て文化的に乏しく、尊敬出来る人がいませんでした
逆に都市部の人たちとは上手く行くタイプでした
都市部に住む従兄は引きこもる兆候もなく皆元気な社会人です
僕もかつては、あたりまえに従兄のようになるものだと
人との深い交わりがなくとも自信に満ち溢れていました
結局、高校を卒業しても分かり合える人は少なくて自信を失いました
(たしかに宮崎の僕が住んでいる所は一定水準以下の民度なのですが)
その結果、
青年になっても人見知りする始末です
動悸が止まりません
僕はどうしたらよいのでしょうか ちなみに容姿能力は他人から誉められるものでしたが、人間関係の悩みにより、
年々、後退していきました。
いまでは容姿能力ともに自信がありません
初対面で人を引き付けられるものではないです
昔は自信がありました
それでもあまり話せませんでしたが
344 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 20:50:26 ID:3wUJkqNU
中3で今度高校入試(面接試験)をやる者ですが、僕はかなりのアガリ症で、緊張すると、
手足の震えがでてきていつもより声が小さくなる&低くなり、一生懸命しゃべってるつもりでもなかなか声が相手に届かないらしく、とても心配です。皆様はこの様に、上がってしまったらどうやってその場を乗り越えているのですか！？もし良ければ、教えて下さい！
手足の震えがでてきていつもより声が小さくなる&低くなり、一生懸命しゃべってるつもりでもなかなか声が相手に届かないらしく、とても心配です。皆様はこの様に、上がってしまったらどうやってその場を乗り越えているのですか！？もし良ければ、教えて下さい！
345 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 21:03:02 ID:u5jW52oj
何も考えずに人純粋に遊べる友達と遊ぶ時間を増やして２ちゃんでなく友達に相談する癖をつける
肩の力を抜く
気負わない
落ちてもいいやくらいの気構えでいく
肩の力を抜く
気負わない
落ちてもいいやくらいの気構えでいく
346 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 21:03:59 ID:vMllVMPs
今日１００人くらいの前で、プレゼンだった。
デパス１ｍｇでなんとかいけるかと思ったが、
心配だったので、さらにマル秘合ドラをプラスしたら、
余裕こきまくりだった。むしろしゃべりたくてしょうがなくて
質問なんかもっとじゃんじゃんしてくれよって感じだった。
他にもあがって声の震えてた人がいたが、
何か面目ない気がしたよ。
俺はこれでいいのだろうか・・・
けど、これでプレゼンがむしろ楽しみになってきたよ。
デパス１ｍｇでなんとかいけるかと思ったが、
心配だったので、さらにマル秘合ドラをプラスしたら、
余裕こきまくりだった。むしろしゃべりたくてしょうがなくて
質問なんかもっとじゃんじゃんしてくれよって感じだった。
他にもあがって声の震えてた人がいたが、
何か面目ない気がしたよ。
俺はこれでいいのだろうか・・・
けど、これでプレゼンがむしろ楽しみになってきたよ。
347 ：優しい名無しさん：2006/01/24(火) 21:27:28 ID:AJBJ1pv3
大学の英語って何を発表するの？入試で英語は捨ててるんだけど、入ってからが大変かな？
本当に英語は英検４級レベルぐらいでずっと苦手なんです。１年の時の授業内容はどうでしょうか？ほんとにやばいんです。。
本当に英語は英検４級レベルぐらいでずっと苦手なんです。１年の時の授業内容はどうでしょうか？ほんとにやばいんです。。
デパスですか…やっぱ病院でないと手に入らないのかな…
誰も僕のことメンヘラだと知らないから、病院いきたいって行っても笑われるんだよなぁ…
親に頼れる人って羨ましい
誰も僕のことメンヘラだと知らないから、病院いきたいって行っても笑われるんだよなぁ…
親に頼れる人って羨ましい
349 ：優しい名無しさん：2006/01/25(水) 00:02:21 ID:yy1D/r2L
テバスってよく効くみたいだな！
俺はレキとセパソンしか飲んだことない・・・
俺はレキとセパソンしか飲んだことない・・・
350 ：優しい名無しさん：2006/01/25(水) 00:03:09 ID:UP3VigqB
>>348
こっちにおいで
精神科に行きたいけど行けない人のスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1112250560/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/
こっちにおいで
精神科に行きたいけど行けない人のスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1112250560/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/
351 ：優しい名無しさん：2006/01/25(水) 00:15:29 ID:yy1D/r2L
>>347
では来週○○君、１４ページの５行目から１６ページの２０行目までの訳をお願いします！
みたいな感じで指名されて、訳の発表をしたりするよ！
いきなり指されて訳をしなさいって残酷な講義もあるかもしれないから
先生を選んで履修した方がいいよ！
では来週○○君、１４ページの５行目から１６ページの２０行目までの訳をお願いします！
みたいな感じで指名されて、訳の発表をしたりするよ！
いきなり指されて訳をしなさいって残酷な講義もあるかもしれないから
先生を選んで履修した方がいいよ！
352 ：優しい名無しさん：2006/01/25(水) 00:48:29 ID:yjVQE2ez
教科書読むだけで声が震えてうまく読めない…面接の時にゎ体が震えすぎて泣いて落ちちゃった↓↓
大きい音がいきなりしても体震えるし…なんでこんな風なんだろ？自分大っ嫌いッ。
発表の場だと緊張するくせに普段は冗談言ったり普通に話せるから友達は私のコトどう思ってるんだろぉ？はぁ↓↓泣き虫なのも震えるのもなくなればイィのに…
大きい音がいきなりしても体震えるし…なんでこんな風なんだろ？自分大っ嫌いッ。
発表の場だと緊張するくせに普段は冗談言ったり普通に話せるから友達は私のコトどう思ってるんだろぉ？はぁ↓↓泣き虫なのも震えるのもなくなればイィのに…
前にも書いたんだけど、
話し方ｾﾐﾅｰみたいなの行った事ある人、
行こうと思ってる人はいませんか？
大学に入る前に少しでも慣れるように行きたいんですけど
どんな感じか知ってたら教えてほしいです(._.)
話し方ｾﾐﾅｰみたいなの行った事ある人、
行こうと思ってる人はいませんか？
大学に入る前に少しでも慣れるように行きたいんですけど
どんな感じか知ってたら教えてほしいです(._.)
354 ：優しい名無しさん：2006/01/26(木) 12:59:17 ID:7NsI1J1f
>>144です。今日無事面接を受け終わりました！声が小さかったのが×でしたが、一応質問には答えられたので、よかったです！後は合格発表を待つだけ・・・
355 ：優しい名無しさん：2006/01/26(木) 13:26:07 ID:7NsI1J1f
>>344でした
356 ：優しい名無しさん：2006/01/26(木) 17:38:50 ID:PWO/OaAF
>>351
それなら安心かな？どうもです。
それなら安心かな？どうもです。
357 ：優しい名無しさん：2006/01/26(木) 23:04:22 ID:Eh7/Pd8V
つまる所、俺はあがり症で引き籠もってる
あがって自分で満足に服さえ買えなくて服なかったから
予備校行かなかった
どういうことが心因的理由なの？
カウンセリング受けてみようと思う
あがって自分で満足に服さえ買えなくて服なかったから
予備校行かなかった
どういうことが心因的理由なの？
カウンセリング受けてみようと思う
358 ：優しい名無しさん：2006/01/27(金) 18:26:19 ID:5//RM2KR
緊張しだすと、声が小さくなる・・っていうか通らないような声になります
こういうこともあるんでしょうか？
こういうこともあるんでしょうか？
359 ：優しい名無しさん：2006/01/28(土) 03:53:36 ID:nOOVwswJ
ガタブルガタブルガタブルガタブル
＿|￣|○ ＿|＼○＿ ＿/＼○＿ ＿__＿○＿
＿|￣|○ ＿|＼○＿ ＿/＼○＿ ＿__＿○＿
過去に何回か、母親にこのこと話したんだが、
あまりまともに取り合ってはくれなかったよ。
きっと声が震えることなんてあり得なさすぎて、想像できないのかな・・・
あまりまともに取り合ってはくれなかったよ。
きっと声が震えることなんてあり得なさすぎて、想像できないのかな・・・
361 ：優しい名無しさん：2006/01/28(土) 20:03:23 ID:9Yo7Y6eP
みんなって、文化祭とかで思い出ある？
363 ：優しい名無しさん：2006/01/28(土) 23:15:44 ID:9Yo7Y6eP
自分もない
目立つ可能性があるものは極力避けてきた
全校生徒の前で～とか無理だよね
敵もDQNも居らず、全校生徒の前で作文読んでた小学校低学年が羨ましい 笑
目立つ可能性があるものは極力避けてきた
全校生徒の前で～とか無理だよね
敵もDQNも居らず、全校生徒の前で作文読んでた小学校低学年が羨ましい 笑
364 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 00:36:25 ID:hwu6mzyL
みんな中学～高校生ぐらいか？
その年齢であがり症は厳しいな・・・
下手すりゃイジメの原因にもなりかねん！
大学生で良かった・・・
その年齢であがり症は厳しいな・・・
下手すりゃイジメの原因にもなりかねん！
大学生で良かった・・・
大学に入って、発表する場の多さに不安になってる暇もなくなった。
もちろんあがるんだけど、ある意味で高校とかよりも楽かな。
もちろんあがるんだけど、ある意味で高校とかよりも楽かな。
366 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 11:24:58 ID:c0u4qBve
賞状伝達が何気に緊張する
あがり症なんだけどテニス強いからよく表彰される…orz
あがり症なんだけどテニス強いからよく表彰される…orz
368 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 13:53:35 ID:ZSpBx4E9
表彰でステージ上がるのに足が震える
369 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 22:44:55 ID:4nFqYMRS
歌のテストは足震えながらうたってたなぁ（(;＞_＜;)
370 ：優しい名無しさん：2006/01/29(日) 23:07:45 ID:ZSpBx4E9
リコーダーのテストは指が震えてた
教科書の朗読は声が震えてた
バスケのコートではエースだった…。
人前で話すのが恐くて医学部目指してる…。
教科書の朗読は声が震えてた
バスケのコートではエースだった…。
人前で話すのが恐くて医学部目指してる…。
結局のところ解決法は
１ 薬を飲む
２ 死ぬ気で慣れるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ
３ このまま
これしかない？これまで逃げてきたけど、やっぱり治さなきゃ・・
１ 薬を飲む
２ 死ぬ気で慣れるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ
３ このまま
これしかない？これまで逃げてきたけど、やっぱり治さなきゃ・・
372 ：優しい名無しさん：2006/01/30(月) 01:54:18 ID:4dLqFAiM
4 セラピー
373 ：優しい名無しさん：2006/01/31(火) 07:46:12 ID:ZGvj1QfB
★★★メンヘル板が危ない！★★★
まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。
自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。
２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！
このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。
まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。
自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。
２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！
このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。
今日現文の時間当てられて音読した
声がめちゃくちゃ震えて息苦しくて倒れそうだった
なんとか読み終わると先生に「風邪ですか？」って言われたorz
声がめちゃくちゃ震えて息苦しくて倒れそうだった
なんとか読み終わると先生に「風邪ですか？」って言われたorz
375 ：優しい名無しさん：2006/02/01(水) 01:13:55 ID:Uf9cnHqy
明日死のうかな・・・・＿|￣|○
>>375
生きようぜ
生きようぜ
専門学校でも当てられて本読みとか発表とかあるんですかね？
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060202-00000028-mai-soci
私は何度も学校休んでしまいには軽く登校拒否になったけど
性格の問題だから仕方ないって思っていました。
今のうちに病院行こう。。
私は何度も学校休んでしまいには軽く登校拒否になったけど
性格の問題だから仕方ないって思っていました。
今のうちに病院行こう。。
私もずっとあがり症で悩んできた。
中２でいきなり発症して、中学校は最悪だった。
運動が弱小の中学で、県大会行くだけで全校の前で抱負述べさせられた。
高校大学と、ばれないように休んだり保健室・トイレ逃げしてなんとか乗り切っていた。
ゼミは座ったままの発表で、発表後全員当てられるから、皆レジュメや教科書見たまま。
自分の意見を考えるのに必死で発表はあまり聞いていないようなゼミだったから逆に救われた。
発表じゃない日は、毎回できるだけ短くて良い意見をさくっと言って終われるように予習必死。
就職しても新人研修の頃は自己紹介三昧で、さすがに慣れてきた。
でも結局専業主婦に落ち着いたよ。専業主婦って叩かれるけど、
自分ではこれまでよくがんばったと思っている。
自分語り長かったけど、皆がんばって！
中２でいきなり発症して、中学校は最悪だった。
運動が弱小の中学で、県大会行くだけで全校の前で抱負述べさせられた。
高校大学と、ばれないように休んだり保健室・トイレ逃げしてなんとか乗り切っていた。
ゼミは座ったままの発表で、発表後全員当てられるから、皆レジュメや教科書見たまま。
自分の意見を考えるのに必死で発表はあまり聞いていないようなゼミだったから逆に救われた。
発表じゃない日は、毎回できるだけ短くて良い意見をさくっと言って終われるように予習必死。
就職しても新人研修の頃は自己紹介三昧で、さすがに慣れてきた。
でも結局専業主婦に落ち着いたよ。専業主婦って叩かれるけど、
自分ではこれまでよくがんばったと思っている。
自分語り長かったけど、皆がんばって！
私は中学１年生で発症。突然本読みであてられ声が震え自分でもびっくりしました。
今までは本読みではハキハキ読めます、と通知表などに書かれていたので…
その時も大きな声で読んでいました。だから声が震えたのもクラス中にバレバレ。
その後の休み時間は恥ずかしくてみんなの目線が気になって最悪でした。
それから私は自分に自身がなくなりみんなが私を変な目で見ていると思うようになり
暗い子になり自分の出席番号の日は休み、それからきまずくなり登校拒否になりました。
学校が嫌いで死んだほうがマシと思いました。
高校も行かずにフリーターで人と接することのないバイトをして
今は私も専業主婦です。あがり症のために人生がずいぶん変わったと思います。
みなさんはあがり症なのに大学など行き本当にえらいなぁと思います。
専業主婦も子供を持ち学校に行くようになり役員などこれから人と接することが増えていきます。
子供に情けない姿を見せたくないので薬に頼っても頑張って乗り越えようと思います。
スレ違いですみません。
学生の頃に薬の存在知ってれば変わっていたかな…
近いうちに心療内科行ってきます。
今までは本読みではハキハキ読めます、と通知表などに書かれていたので…
その時も大きな声で読んでいました。だから声が震えたのもクラス中にバレバレ。
その後の休み時間は恥ずかしくてみんなの目線が気になって最悪でした。
それから私は自分に自身がなくなりみんなが私を変な目で見ていると思うようになり
暗い子になり自分の出席番号の日は休み、それからきまずくなり登校拒否になりました。
学校が嫌いで死んだほうがマシと思いました。
高校も行かずにフリーターで人と接することのないバイトをして
今は私も専業主婦です。あがり症のために人生がずいぶん変わったと思います。
みなさんはあがり症なのに大学など行き本当にえらいなぁと思います。
専業主婦も子供を持ち学校に行くようになり役員などこれから人と接することが増えていきます。
子供に情けない姿を見せたくないので薬に頼っても頑張って乗り越えようと思います。
スレ違いですみません。
学生の頃に薬の存在知ってれば変わっていたかな…
近いうちに心療内科行ってきます。
383 ：優しい名無しさん：2006/02/02(木) 23:55:34 ID:HcECkQzw
おまえら多分、あがり症っていうか社会不安障害だぞ！
384 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 01:53:06 ID:6Dp3qASl
俺は高校入学式での宣誓で震えまくってトラウマに。
校長先生は「立派でした」と言ってくれますた。
ありがとうございました。
あれから７年ほど経ちますが、デパスとインデラルで克服しました。
しかし根本的にはそのままなのでしょうね。
いいです、私はいい人間だから緊張してしまうのだ、繊細なのだ。
校長先生は「立派でした」と言ってくれますた。
ありがとうございました。
あれから７年ほど経ちますが、デパスとインデラルで克服しました。
しかし根本的にはそのままなのでしょうね。
いいです、私はいい人間だから緊張してしまうのだ、繊細なのだ。
みんな本当に私と同じ！！
こんなに共感もてるスレはない…
ところで発表や本読み、みんなは薬で解決してるの？
あがり抑えられてる？
こんなに共感もてるスレはない…
ところで発表や本読み、みんなは薬で解決してるの？
あがり抑えられてる？
デスパって副作用がわりときつめのお薬ですよね？
病院で処方してくれるのかな？
病院で処方してくれるのかな？
388 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 16:18:45 ID:EUCeTWjw
卒論発表や就活はどうなるんだろう？
爆発しそう…orz
爆発しそう…orz
390 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 16:59:21 ID:UGfK2vok
副作用ありますた
【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
依存．．長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れた状態になりやめにくくなる。このとき急に中止すると、いらいら、強い不安感、不眠、ふるえ、けいれん、混乱、幻覚など思わぬ症状があらわれることがある（徐々に減量すれば大丈夫）。
刺激興奮．．興奮、もうろう状態、取り乱す、かえって眠れない。（もともと精神障害がある場合などに、まれに出現）
呼吸抑制．．息苦しい、起床時の頭痛・頭重感。（もともと呼吸器系の弱っている人で、まれに出現）
【その他】
眠気、ボーッとする、注意力・集中力低下、頭が重い感じ
ふらつき、めまい、けん怠感、脱力、まぶたが下がる
生理不順、乳汁分泌
長期連用で効き目が悪くなる
/お薬１１０番よりコピペ
【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
依存．．長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れた状態になりやめにくくなる。このとき急に中止すると、いらいら、強い不安感、不眠、ふるえ、けいれん、混乱、幻覚など思わぬ症状があらわれることがある（徐々に減量すれば大丈夫）。
刺激興奮．．興奮、もうろう状態、取り乱す、かえって眠れない。（もともと精神障害がある場合などに、まれに出現）
呼吸抑制．．息苦しい、起床時の頭痛・頭重感。（もともと呼吸器系の弱っている人で、まれに出現）
【その他】
眠気、ボーッとする、注意力・集中力低下、頭が重い感じ
ふらつき、めまい、けん怠感、脱力、まぶたが下がる
生理不順、乳汁分泌
長期連用で効き目が悪くなる
/お薬１１０番よりコピペ
393 ：優しい名無しさん：2006/02/03(金) 21:59:36 ID:0GdmkXNP
そろそろ死にたい
これからいろいろ機会が増えるから・・不安・・
面接、討論、プレゼン、、嗚呼・・人生が・・！
面接、討論、プレゼン、、嗚呼・・人生が・・！
>>393
生きろ
生きろ
やっぱどんどん発表して慣れるしかないのかな・・
あがり症って皆に聞いてもらいたいからなる気がします。自分は。
逆手にとれば良いスピーチができると思います。。
でも薬などに頼ると根本は治らない気が・・・
あがり症同士、話し合いみたいのしたいですね。仲間だし。
あがり症って皆に聞いてもらいたいからなる気がします。自分は。
逆手にとれば良いスピーチができると思います。。
でも薬などに頼ると根本は治らない気が・・・
あがり症同士、話し合いみたいのしたいですね。仲間だし。
>>396
みんながﾌﾞﾞﾙﾌﾞﾙ((；ﾟДﾟ)震えてたら気にならなくなるかもしれんなｗ
みんながﾌﾞﾞﾙﾌﾞﾙ((；ﾟДﾟ)震えてたら気にならなくなるかもしれんなｗ
皆さん心療内科通ってますか？
クラスメイトに「プリント余ってない？」と話かけようとするだけでアホのように上がる。顔も真っ赤になる。
日常会話すらできないって･･･
日常会話すらできないって･･･
>>400
余り気にしない方が良いと思う。
1回スピーチする前に夜更かししたことあるんだけど、
何も考えない（頭が回らない）時は言えるものだよ。
気にしない方法を考えているんだけど・・中々難しいっすよね。
余り気にしない方が良いと思う。
1回スピーチする前に夜更かししたことあるんだけど、
何も考えない（頭が回らない）時は言えるものだよ。
気にしない方法を考えているんだけど・・中々難しいっすよね。
気にしないでおこう…って思った瞬間、顔がかぁって熱くなり
真っ赤になってるだろうと気付く。それでますますやばい！って思って
真っ赤がひかない。そんなこんなで相手に気付かれまた落ち込む。
あがりの「あ」の字を思い出した瞬間もう駄目ね、私は。
真っ赤になってるだろうと気付く。それでますますやばい！って思って
真っ赤がひかない。そんなこんなで相手に気付かれまた落ち込む。
あがりの「あ」の字を思い出した瞬間もう駄目ね、私は。
>>396
賛成！すごく意義があると思うよ。やるなら絶対参加する！
賛成！すごく意義があると思うよ。やるなら絶対参加する！
「落ち着け！」ではかえって緊張してしまうので、心で考えることとしては「心はとても落ち着いている。」といったほうがいいらしい。
ちなみに明日世界一受けたい授業で松井が緊張しない方法みたいなテーマで授業するらしい。
念の為見てみてはいかがでしょうか？
ちなみに明日世界一受けたい授業で松井が緊張しない方法みたいなテーマで授業するらしい。
念の為見てみてはいかがでしょうか？
408 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 11:36:37 ID:S86kpo4B
あがり症は治らないよ
ｶﾞｰｰｰｰﾝ…
治るよ！
みんな治るよ！
みんな治るよ！
411 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 22:35:33 ID:/noqfrYO
ちなみにここのみなさん、どこ住み？？やっぱ関東かな？
私は関西です ﾉｼ
413 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 22:44:31 ID:pbsBff1d
俺は女子と話すとき焦って顔真っ赤になる。
目があっても真っ赤になる。
目があっても真っ赤になる。
414 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 22:45:41 ID:nIgGcriq
本当に赤くなっているのか？ 鏡と見て確かめたか？
415 ：優しい名無しさん：2006/02/04(土) 22:45:54 ID:/noqfrYO
ですか。地域ごとにそういう話し合いみたいなのやってみようかなぁって思ったんですが
・・・・ちなみに自分は東北ですね
・・・・ちなみに自分は東北ですね
俺は四国でつよ
あがり症は全国津々浦々ですね・・やっぱり。。
なんとなく人付き合いが悪い東京に多い気がしました。自分は東京なので。。
自分、あがり症、少しだけ治っている気がするから治ると思います・・。
赤面恐怖症とか症状は様々みたいだし・・何か解決策はないのか・・・な。。
一つの原因にパソコン（などの機械）のやり過ぎなどもあるかも・・・。
相手は機械で自分の思い通りの反応しかしないから・・違うかな？
長々申しわけでした。m(_ _)m
なんとなく人付き合いが悪い東京に多い気がしました。自分は東京なので。。
自分、あがり症、少しだけ治っている気がするから治ると思います・・。
赤面恐怖症とか症状は様々みたいだし・・何か解決策はないのか・・・な。。
一つの原因にパソコン（などの機械）のやり過ぎなどもあるかも・・・。
相手は機械で自分の思い通りの反応しかしないから・・違うかな？
長々申しわけでした。m(_ _)m
418 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 00:10:46 ID:qm71oYwI
僕は宮崎県
419 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 00:34:31 ID:PCVet9PP
420 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 00:48:11 ID:qm71oYwI
俺が10歳の時単身赴任から帰ってきた屑親父
東大理三を目指す俺の足を引っ張る糞親父
10歳に論破される矛盾だらけの人生な糞親父
男の手本の手の字すらしめせないホモ
昇進からは取り残され弱者の妻・子供に対して無い度胸示す糞親父
お前が死んでたら俺の人生180度違かったよ
頼むからとるに足らない糞は親でもなんでもないんで死んでください
東大理三を目指す俺の足を引っ張る糞親父
10歳に論破される矛盾だらけの人生な糞親父
男の手本の手の字すらしめせないホモ
昇進からは取り残され弱者の妻・子供に対して無い度胸示す糞親父
お前が死んでたら俺の人生180度違かったよ
頼むからとるに足らない糞は親でもなんでもないんで死んでください
422 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 00:57:32 ID:qm71oYwI
>>421
卒業発表だけ
卒業発表だけ
424 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 01:23:38 ID:qm71oYwI
君みたいな弱気な奴に医者はつとまらない
医者は精神力だ
あきらめたまえ
医者は精神力だ
あきらめたまえ
医者でオドオドしていると恐ろしいけど
医者になったら自信持てるのでは？
っというかプレゼン、無いことを願っているのはよくないかも
っとでしゃばって言ってみました。ドクハラについては安心だ。（嘘）
医者になったら自信持てるのでは？
っというかプレゼン、無いことを願っているのはよくないかも
っとでしゃばって言ってみました。ドクハラについては安心だ。（嘘）
426 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 15:02:09 ID:5+dawY1i
あがり症でも恋人がいる人いる？
427 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 15:20:22 ID:qm71oYwI
俺の従兄は恐らくあがり症だろうけど
私大医でオトナシイケド上品な雰囲気で美人の奥さんがいる
私大医でオトナシイケド上品な雰囲気で美人の奥さんがいる
>>426
いますよー
いますよー
研究発表であがり症でもどんどん突っ込む教授はいますよ。
鍛えるためとかいう名目でいじめるような。
学生の間で浮いてるような学生に限ってだけどね。
うちはMARCHの某理系学部です。
鍛えるためとかいう名目でいじめるような。
学生の間で浮いてるような学生に限ってだけどね。
うちはMARCHの某理系学部です。
430 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 21:43:34 ID:qm71oYwI
かあいそうに
理系ってある意味狂ってるよね
サドが多い
理系ってある意味狂ってるよね
サドが多い
文系だけどそういう教授いるよ。鬱病の子に突っ込みまくって、もぞもぞしてるからいけない、声を出してアピールしろ！なんて人生論？みたいな励まし始めて。
その子、壇上で泣いてたｗ
その子、壇上で泣いてたｗ
432 ：優しい名無しさん：2006/02/05(日) 23:36:29 ID:qm71oYwI
そういうのって小中高でやるべきだよな
大学の年齢で無理があるべ
大学の年齢で無理があるべ
俺文系ですけど、高校で話すの苦手ですと言ったら
毎回のように前で話すように言われたことがあります。
みんなの前で話すのは慣れたことは慣れたんですけど
相手によるんですよね・・・見知らぬ人だったら・・。
毎回のように前で話すように言われたことがあります。
みんなの前で話すのは慣れたことは慣れたんですけど
相手によるんですよね・・・見知らぬ人だったら・・。
俺は本読みだけだ上がる・・・
みんなそれぞれだね～
みんなそれぞれだね～
435 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 01:01:47 ID:GDdiEpL7
みんなの年収いくら？
436 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 01:40:47 ID:92Nwm7Cx
>>427
どこで見つけたの？
どこで見つけたの？
437 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 02:01:41 ID:GDdiEpL7
看護婦
438 ：優しい名無しさん：2006/02/06(月) 02:03:12 ID:GDdiEpL7
看護婦w
けど品があって洗練された美人
じゃないと両親が許さない
けど品があって洗練された美人
じゃないと両親が許さない
カップルであがり症でオドオドしていたら
おどろおどろしいですね・・。
おどろおどろしいですね・・。
あまり流れを読んでなくてすまないが
俺、友人を名前で呼べない
必ず お前 とか 君 とか
で呼んでしまう
本人がいない状況だと言えるのに
過去に1度、感の鋭い人に気づかれたらしく
俺のこと名前で呼んでみて
って言われてマジであがった
俺、友人を名前で呼べない
必ず お前 とか 君 とか
で呼んでしまう
本人がいない状況だと言えるのに
過去に1度、感の鋭い人に気づかれたらしく
俺のこと名前で呼んでみて
って言われてマジであがった
442 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 01:41:13 ID:Al9OPgYx
【調査】上がり性、性格ではなく「社会不安障害(SAD)」の可能性3割…製薬会社まとめる
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1138846781/
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1138846781/
443 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 02:00:42 ID:Al9OPgYx
【心理学】あがり症の人はセックスすればストレスから開放されますよ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1138362649/
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1138362649/
>>441
それ私も！かえって親しくない方が名前で呼びやすい。
小学校の時からそうで「○○って私の事何て呼んでる？って言うか呼ばれた事ないよね？」って今までに10回は言われた事ある…
適当にごまかして回避してて最近は普通に言えるようになったと思ってたんだけど、
この間また言われてちょっとヘコんだ(´･ω･`)
なんでだろーね…これ。
あがり症関係あんのかなぁ？
それ私も！かえって親しくない方が名前で呼びやすい。
小学校の時からそうで「○○って私の事何て呼んでる？って言うか呼ばれた事ないよね？」って今までに10回は言われた事ある…
適当にごまかして回避してて最近は普通に言えるようになったと思ってたんだけど、
この間また言われてちょっとヘコんだ(´･ω･`)
なんでだろーね…これ。
あがり症関係あんのかなぁ？
446 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 03:05:40 ID:Al9OPgYx
みんなセックスしてる？
いま20（あがり克服も兼て浪人）で童貞だけど
たしかに13歳のモテモテで勉強へのプレッシャーもなくてセックスに一番近い時期が上がらなかった
14歳くらいから将来を考えて塾行き始め勉強始だしてから上がり症になった
モテてたけど部活と勉強で友達と遊ぶ時間もなかったから
人の中での自分に自信が持てなくなっていったのかも常に医学生になれるか不安で余裕がなかった（エロいこと考える余裕も）
高一でスピーチから逃げ切れなくて休学したなぁ
で、なんとか高卒後今に至わけだけど
余裕が出来たいま彼女作ってセックスして安心感を覚え、また遊ぶことで上がり克服とともに社会性を身につけることから始めようかな
長文ｽﾏｿ
いま20（あがり克服も兼て浪人）で童貞だけど
たしかに13歳のモテモテで勉強へのプレッシャーもなくてセックスに一番近い時期が上がらなかった
14歳くらいから将来を考えて塾行き始め勉強始だしてから上がり症になった
モテてたけど部活と勉強で友達と遊ぶ時間もなかったから
人の中での自分に自信が持てなくなっていったのかも常に医学生になれるか不安で余裕がなかった（エロいこと考える余裕も）
高一でスピーチから逃げ切れなくて休学したなぁ
で、なんとか高卒後今に至わけだけど
余裕が出来たいま彼女作ってセックスして安心感を覚え、また遊ぶことで上がり克服とともに社会性を身につけることから始めようかな
長文ｽﾏｿ
447 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 04:39:24 ID:ivSfHjeb
セックスなんかよりも気軽に話せる人がいればそれだけで上がりにくくなるぞ
探すのは難しいけどね
探すのは難しいけどね
448 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 05:23:23 ID:alEmhRQL
449 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 06:52:02 ID:Al9OPgYx
＞そんなこと
このへんから上がり症
このへんから上がり症
450 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 07:12:26 ID:Al9OPgYx
＞気軽に話せる相手
やっぱセックスできるくらいの気軽さなんじゃない？
男なら冗談でキスしあえるくらいの
上がり症の人はみんな生真面目過ぎるんだよ
線引がおおすぎて面白みがないだからフランクな友達すらできない
心をもっと解放して遊び中心に考えるくらいOK
やっぱセックスできるくらいの気軽さなんじゃない？
男なら冗談でキスしあえるくらいの
上がり症の人はみんな生真面目過ぎるんだよ
線引がおおすぎて面白みがないだからフランクな友達すらできない
心をもっと解放して遊び中心に考えるくらいOK
451 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 07:15:28 ID:Al9OPgYx
脳みそから替えてみることをお勧めする
452 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 07:19:06 ID:Al9OPgYx
あと恐らく人を選り好みしすぎ
治ってない人に言われてもなんだかね・・・
お前ら批判しすぎｗｗｗ
ワロスｗｗ
ワロスｗｗ
いいこと思いついた！自分のレス投稿時に読み上げよう。
擬似会話で訓練になる
擬似会話で訓練になる
私バイトの時も緊張する。。そんでちょっとしたことですぐテンぱる。
視線恐怖症っぽいし。でもこれは最近治って来た。だからあがり症も治ると勝手に思ってる。
視線恐怖症っぽいし。でもこれは最近治って来た。だからあがり症も治ると勝手に思ってる。
プレゼンを薬で乗り切ってる人いる？？
木曜のプレゼンをウット２錠で乗り切ろうと思うのだが、どうなんだろうか。
ウット試した事無い。今試したら当日効かなくなりそうだからなー
木曜のプレゼンをウット２錠で乗り切ろうと思うのだが、どうなんだろうか。
ウット試した事無い。今試したら当日効かなくなりそうだからなー
458 ：優しい名無しさん：2006/02/07(火) 22:58:59 ID:x/jkh/3r
レキで乗り切ってる。大学ではあがり症であることばれてない
レキって何ですか？？
精神科行かないと貰えないけどねー。でも、効くよ。デパスも試したけどどっちも普通に効いた
何か、抗不安薬に対する不安が・・・ｗ
社会に出るとそうも言っていられないか・・
社会に出るとそうも言っていられないか・・
463 ：優しい名無しさん：2006/02/08(水) 08:11:10 ID:l6fdN1TS
先日、卒業制作プレゼンがあり、300人以上の人間の前でマイクを使って発表した。
今まで、プレゼンであがり症になり、言葉が喋れなくなる事が一切無かったので、
今回もいつも通り、カンペﾟを持たずに頭の中で喋ることを整理していた。
だが、ステージに立った途端、喋る言葉を全て忘れ、頭の中は真っ白け
自分の名前を言うことも忘れ、ただ同じ言葉を何回も繰り返しながら
涙を目に浮べ、マイクを持つ手と両足がガクガク震えた。
自分の伝えたい事が何一つ言えず、マイクの電源を切った途端涙が溢れた。
教授や外部から来たゲストに講評されているときは声をしゃくり上げて泣いてた。
プレゼンが終了した今、恥ずかしくて教授や他の学生に顔向けできない辛さもあるが、
一番辛いのは卒業製作プレゼンで自分の真意を伝えられずプレゼンが終わった事だ。
後悔しか残らない。
今まで、プレゼンであがり症になり、言葉が喋れなくなる事が一切無かったので、
今回もいつも通り、カンペﾟを持たずに頭の中で喋ることを整理していた。
だが、ステージに立った途端、喋る言葉を全て忘れ、頭の中は真っ白け
自分の名前を言うことも忘れ、ただ同じ言葉を何回も繰り返しながら
涙を目に浮べ、マイクを持つ手と両足がガクガク震えた。
自分の伝えたい事が何一つ言えず、マイクの電源を切った途端涙が溢れた。
教授や外部から来たゲストに講評されているときは声をしゃくり上げて泣いてた。
プレゼンが終了した今、恥ずかしくて教授や他の学生に顔向けできない辛さもあるが、
一番辛いのは卒業製作プレゼンで自分の真意を伝えられずプレゼンが終わった事だ。
後悔しか残らない。
>>441
それ俺も！
本人がいない所でなら名前を挙げられるんだけど、
本人を目の前にして名前を言う行為は、何故だか知らないが恥ずかしい・・・・。
なんでだろ？
俺は基本的に他人に心を開かないから、それと関係してるのかな？
それ俺も！
本人がいない所でなら名前を挙げられるんだけど、
本人を目の前にして名前を言う行為は、何故だか知らないが恥ずかしい・・・・。
なんでだろ？
俺は基本的に他人に心を開かないから、それと関係してるのかな？
468 ：優しい名無しさん：2006/02/09(木) 19:20:39 ID:3wLRbMLt
469 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 00:09:48 ID:9gZjsdp1
すいません15であがり症なんですけど
外出して人の目が気になってあがったり
授業で当てられてあがったりするのですが
薬以外で(＠<<443も抜きで)あがり症直す方法とかありますでしょうか？？
外出して人の目が気になってあがったり
授業で当てられてあがったりするのですが
薬以外で(＠<<443も抜きで)あがり症直す方法とかありますでしょうか？？
俺中学までは授業で当てられても平気だったけど
高校からだめになった
高校からだめになった
漫画とかであがり症とか軽がるしく
書かれてるのあるけど本当に悩んでるやつのこと全然分かってないよな
書かれてるのあるけど本当に悩んでるやつのこと全然分かってないよな
本当に悩むより軽々しく思った方が治りやすいかも・・・
なんかオレ思春期で色んなモンが発症した・・・。
ワキガ・・・あがり症・・・
ワキガ・・・あがり症・・・
女でもみっともないよ。特に同性に白い目で見られる。
477 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 21:03:07 ID:9gZjsdp1
<<473
はぁまぁなんとかがんばってみます
<<470
そんなのもあるんですか？？
はぁまぁなんとかがんばってみます
<<470
そんなのもあるんですか？？
478 ：優しい名無しさん：2006/02/10(金) 22:05:31 ID:sbotLuji
俺は女子が苦手で苦手でしょうがない。はなしかけんな！
479 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 00:43:55 ID:I/BXv/fz
あがり症の人って自意識過剰な人多いのかな？
自分はかなり自意識過剰
自分はかなり自意識過剰
自意識過剰 ってそもそもなんだろ？
自分は他人はかぼちゃで自分のことなんて割りと気にしてないと思うようにしても体がこわばってあがる。
自分は他人はかぼちゃで自分のことなんて割りと気にしてないと思うようにしても体がこわばってあがる。
481 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 02:26:45 ID:ArsFHIk6
あがり症の俺でも彼女できたお
483 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 19:12:00 ID:KGHwAyz8
自意識過剰だけど、それはどうしようもできない・・・
男だからという男のプライドこそ自意識過剰かも・・。
でも、良い事を言おうとがんばっているのは
あがり症の良い事！だと思う・・・。
男だからという男のプライドこそ自意識過剰かも・・。
でも、良い事を言おうとがんばっているのは
あがり症の良い事！だと思う・・・。
485 ：優しい名無しさん：2006/02/11(土) 22:04:44 ID:VzCgfWLE
だれか精神科一回の受診でいくらくらいかかるかわかる方いませんか？
今日卒業発表の練習（本番はあさって）であがりまくって支離滅裂な発表をしてしまった。
今日は練習だから原稿読んでもよかったのに
原稿もつと震えが出るからって、持たずに発表。
当たり前のように玉砕。
こんなんで本番迎えられるのだろうか。
逃げたい･･･
なんでこんなにあがってしまうんだろう。
やっぱり自分がよく見られたいっていう願望が強いのだろうか。
たいした人間じゃないくせに。よく自分でこんな願望があるのかわからないよ。
今日は練習だから原稿読んでもよかったのに
原稿もつと震えが出るからって、持たずに発表。
当たり前のように玉砕。
こんなんで本番迎えられるのだろうか。
逃げたい･･･
なんでこんなにあがってしまうんだろう。
やっぱり自分がよく見られたいっていう願望が強いのだろうか。
たいした人間じゃないくせに。よく自分でこんな願望があるのかわからないよ。
>>485
私の場合、3割負担で5000円くらいだったよ。
薬の種類とか量によって金額は変動するだろうけど。
最初は話すことも多くて長くなりがちだし、いい病院を見極めていくべきだろうね。
先生が会わなかったら転院も考慮に入れましょう
私の場合、3割負担で5000円くらいだったよ。
薬の種類とか量によって金額は変動するだろうけど。
最初は話すことも多くて長くなりがちだし、いい病院を見極めていくべきだろうね。
先生が会わなかったら転院も考慮に入れましょう
488 ：& ◆cC.a/eE7Gk ：2006/02/12(日) 00:22:54 ID:2eRVCpGA
あがり症のひとで宗教なんかに入ってる人いるんですかねぇ？
自分はそういう非物体的なものは信じないんですが・・・
自分はそういう非物体的なものは信じないんですが・・・
489 ：優しい名無しさん：2006/02/12(日) 02:30:59 ID:vegOUmTp
就活中の人いる？
人前では全然話せない‥。
人前では全然話せない‥。
492 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2006/02/13(月) 00:20:34 ID:HQja1tw6
>>490さん死んじゃだめだよ～～
395ｇも薬のんじゃあだめですよ～～
395ｇも薬のんじゃあだめですよ～～
493 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 10:23:31 ID:GSbTuOrB
あと20分後から保健の授業で、クラス全員の前でプレゼンテーションしなあかん…。
学校遅刻してって、今、トイレの中に潜んでます…
やべぇ…
震える…
学校遅刻してって、今、トイレの中に潜んでます…
やべぇ…
震える…
494 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 10:57:07 ID:CEQQsAvY
>>493さん…逃げちゃえ
逃げちゃ駄目だよ。癖になる。終わったら何もかも忘れて爆睡しな。
逃げても自己嫌悪に陥るだけ。
逃げても自己嫌悪に陥るだけ。
496 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 13:49:08 ID:h9WD9STI
対人恐怖とあがり症で辛くてたまらなかった学校もあと数日
でやっと卒業できるんだ！ってほっとしてたら、
授業の最終日に発表がありますよ･･･。国語の本読みはおろか、
教室のあの空間でさえ震えが怖くて逃げたくなるのに、教壇で
1人ずつ近くの席の人達の良いところを発表しないといけないことに･･･。
良いところなんて･･･隣の席の人と話すどころか顔すらもまともに
見れないのに知らねぇよorz
相手の人も言うことなくて困ってるんだろうなと思うと余計に鬱･･･
最終日が来るのが本当に怖い･･･
もうやだ･･･
でやっと卒業できるんだ！ってほっとしてたら、
授業の最終日に発表がありますよ･･･。国語の本読みはおろか、
教室のあの空間でさえ震えが怖くて逃げたくなるのに、教壇で
1人ずつ近くの席の人達の良いところを発表しないといけないことに･･･。
良いところなんて･･･隣の席の人と話すどころか顔すらもまともに
見れないのに知らねぇよorz
相手の人も言うことなくて困ってるんだろうなと思うと余計に鬱･･･
最終日が来るのが本当に怖い･･･
もうやだ･･･
>>493
高校でプレゼンってあるのか？
高校でプレゼンってあるのか？
499 ：優しい名無しさん：2006/02/13(月) 22:02:11 ID:GSbTuOrB
>>493です。まず報告。
教壇に立って話し始め、おっ！なんかスムーズに話せてる！
…と喜ぶのもつかの間、徐々に声に力が入らず震え出す。
足もまるで痙攣しているかのごとく震え出す。
唇や頬も痙攣している様に震え出す。
右手で口を覆い、震えをごまかす。
今となってはあの場で自分が何を喋っていたのか思い出せない。
でも逃げなくて良かったよ。うん。
４月頃から、この発表の事が嫌で嫌でたまらなかったから本当終わって一安心。
明日はバレンタイン！
教壇に立って話し始め、おっ！なんかスムーズに話せてる！
…と喜ぶのもつかの間、徐々に声に力が入らず震え出す。
足もまるで痙攣しているかのごとく震え出す。
唇や頬も痙攣している様に震え出す。
右手で口を覆い、震えをごまかす。
今となってはあの場で自分が何を喋っていたのか思い出せない。
でも逃げなくて良かったよ。うん。
４月頃から、この発表の事が嫌で嫌でたまらなかったから本当終わって一安心。
明日はバレンタイン！
みんなバイトしてるん？
接客とか無理だよ（´・ω・` ）
接客とか無理だよ（´・ω・` ）
501 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 09:02:27 ID:lWtLTpN6
接客やってみてごらん（簡単なやつね）あがり症でも意外とやれるもんだよ
しゃべるセリフなんてだいたい決まってるから
同じ言葉を繰り返すだけ。
客も店員なんて椅子やテーブルと同じような
部品の一部くらいにしか思ってないから気楽。
オレも上がり症だけど接客はなぜか出来る。
（笑顔はガチガチだけど）
それよりも問題なのは休憩中に職場の人たちと
談笑するときに緊張して顔が引きつること・・・orz
しゃべるセリフなんてだいたい決まってるから
同じ言葉を繰り返すだけ。
客も店員なんて椅子やテーブルと同じような
部品の一部くらいにしか思ってないから気楽。
オレも上がり症だけど接客はなぜか出来る。
（笑顔はガチガチだけど）
それよりも問題なのは休憩中に職場の人たちと
談笑するときに緊張して顔が引きつること・・・orz
502 ：優しい名無しさん：2006/02/14(火) 15:50:10 ID:Qzj+DCnO
就活は、グループディスカッションが心配やわ・・・
私はイキナリ「じゃあ何か言ってみて」と発言・発表することになれば、そこまで上がりません。
発表が決まっていると発表前から心臓バクバクでぐんぐん上がって発表で針が振り切れる感じです。
発表が決まっていると発表前から心臓バクバクでぐんぐん上がって発表で針が振り切れる感じです。
どこで緊張するかは人それぞれでそ。
こういうのがあがり症だなんて決められないと思うね。
こういうのがあがり症だなんて決められないと思うね。
ごめん。なんか偉そう。ごめん。
自分も接客は平気だけど発表もいきなり当てられるのも駄目。
バイト始める前の電話と面接は死ぬほど苦痛だった。
自分も接客は平気だけど発表もいきなり当てられるのも駄目。
バイト始める前の電話と面接は死ぬほど苦痛だった。
俺は学生のときかなりひどいアガリ症でした。
本読みとかゼミ発表が駄目で逃げてるうちに2年留年した。
本読みでは顔真っ赤、汗ダクダク、心臓破裂寸前で声が震えて
呼吸さえできないという最悪の状態でした。顔の汗がポタポタ落ちて
本がベチャベチャになるぐらいひどかった。
一番苦手なのはゼミの自己紹介。みんなの前に一人ずつ
出て自己紹介するっていうやつね。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でキョドリまくって初日から障害者扱い・・・あれは辛かったな。
そんな俺でも今ではなんとか平静を装うことができるようになりました。
時間はかかったし今でもアガリ症ではあるんだけど。
本読みとかゼミ発表が駄目で逃げてるうちに2年留年した。
本読みでは顔真っ赤、汗ダクダク、心臓破裂寸前で声が震えて
呼吸さえできないという最悪の状態でした。顔の汗がポタポタ落ちて
本がベチャベチャになるぐらいひどかった。
一番苦手なのはゼミの自己紹介。みんなの前に一人ずつ
出て自己紹介するっていうやつね。(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でキョドリまくって初日から障害者扱い・・・あれは辛かったな。
そんな俺でも今ではなんとか平静を装うことができるようになりました。
時間はかかったし今でもアガリ症ではあるんだけど。
この病気は完全に治すのは難しいので
とりあえずの対処法みたいなのをみつけとくといいよ。
俺の場合は緊張してるとき、声が震えるときには
必ず肩が上がってるってことに気付いた。
両肩にかなり力が入って肩が耳に近づくように上がってる感じ。
だから本読みの時には意識的に肩を触って
肩を下げるようにした。そしたらスーッと楽になるというか
とりあえず声の震えは抑えられた。しばらくすると
また声が震えてきて、で其の度に肩を下げる・・・
これを何度かやってるうちに本読みぐらいなら普通に
できるようになったよ。ただ、手元に読むものがない
人前でのフリートーク系はやっぱり緊張するんだけどね。
学生時代はあがり症、視線恐怖がホントに苦痛で
それで留年して人生狂ったけど
みんなはなんとか頑張って欲しい。歳をとると何かと
神経鈍って症状マシになるっていうけど歳とってからじゃ
取り返せないこともたくさんあるからね。
とりあえずの対処法みたいなのをみつけとくといいよ。
俺の場合は緊張してるとき、声が震えるときには
必ず肩が上がってるってことに気付いた。
両肩にかなり力が入って肩が耳に近づくように上がってる感じ。
だから本読みの時には意識的に肩を触って
肩を下げるようにした。そしたらスーッと楽になるというか
とりあえず声の震えは抑えられた。しばらくすると
また声が震えてきて、で其の度に肩を下げる・・・
これを何度かやってるうちに本読みぐらいなら普通に
できるようになったよ。ただ、手元に読むものがない
人前でのフリートーク系はやっぱり緊張するんだけどね。
学生時代はあがり症、視線恐怖がホントに苦痛で
それで留年して人生狂ったけど
みんなはなんとか頑張って欲しい。歳をとると何かと
神経鈍って症状マシになるっていうけど歳とってからじゃ
取り返せないこともたくさんあるからね。
そのための薬ですよ
あがり症だけど、受験では全くあがりません。
皆があがっているのを見ると逆にあがらなくなります。
ひねくれた心があるのかなぁ・・・・
皆があがっているのを見ると逆にあがらなくなります。
ひねくれた心があるのかなぁ・・・・
こういうのって絶頂期とかあるのかなぁ・・・
思春期は基本的に心の状態が不安定だから、今が一番酷くて、
治らなくとも今後少しはマシになると信じて俺は生きてるんだが・・・
思春期は基本的に心の状態が不安定だから、今が一番酷くて、
治らなくとも今後少しはマシになると信じて俺は生きてるんだが・・・
512 ：てか：2006/02/15(水) 16:38:40 ID:jP/js53I
頭の中で考えてたことを言おうとしたら言葉がでなくなるのは病気ですか？
あがり症が治ると信じてもう２１になります。
だめぽ
だめぽ
昨日ｶﾗｵｹ行ったんだけど歌い出したらまずひざがｶｲﾛあててるみたいに熱くなって、それから全身が熱くなった。全身真っ赤。
ｶﾗｵｹでこんな症状出るの初めてでびっくりした。
声もうわずって…
念のため薬飲んでいったのに全然効いてない！
ｶﾗｵｹでこんな症状出るの初めてでびっくりした。
声もうわずって…
念のため薬飲んでいったのに全然効いてない！
>>513
同じ歳か
同じ歳か
516 ：優しい名無しさん：2006/02/15(水) 23:47:09 ID:atVqu3AG
バイトの面接だと普通に話せるんだけど、就職の面接だと
まったく話せない‥。
まったく話せない‥。
１対１か集団か の違いだろうね
カラオケ、最初は嫌だったけどノルしか無いと思ったら
大好きになった。。って言っても女の子の前だと気使うけど・・・。
>>514 コンプレックスになるので、
トラウマになってはダメですぜぃ。たまたまと思わないと・・
あがり症は悩んでいるといろんな事ができなくなってくるからね。
大好きになった。。って言っても女の子の前だと気使うけど・・・。
>>514 コンプレックスになるので、
トラウマになってはダメですぜぃ。たまたまと思わないと・・
あがり症は悩んでいるといろんな事ができなくなってくるからね。
最近夢にもあがってる自分の夢を見る。
文化祭の劇の練習でセリフ全然覚えられずあたふたしてたり、
当日ステージの上で真っ白になってたり・・・。
正夢になりそうで怖いです。文化祭には無縁の大学生ですが。。
文化祭の劇の練習でセリフ全然覚えられずあたふたしてたり、
当日ステージの上で真っ白になってたり・・・。
正夢になりそうで怖いです。文化祭には無縁の大学生ですが。。
夢なんだからｷﾆｽﾝﾅ
今教習所に通ってるのですが、
意地悪な教官がいて、停車してる時に俺に教本声に出して読ませてくるから驚いた。
（意地悪と言っても、俺があがり症と知ってて読ませたのではなく、俺がただ基本動作を忘れてたから）
でも２人だけだったから、別に声も震えずに読めたよ。
何より不意打ちだったしね。学校の本読みみたく、待たされる時間があるとＮＧ。
まぁ不意打ちだろうが、大勢だとだんだんと震えてくるけどね！！
意地悪な教官がいて、停車してる時に俺に教本声に出して読ませてくるから驚いた。
（意地悪と言っても、俺があがり症と知ってて読ませたのではなく、俺がただ基本動作を忘れてたから）
でも２人だけだったから、別に声も震えずに読めたよ。
何より不意打ちだったしね。学校の本読みみたく、待たされる時間があるとＮＧ。
まぁ不意打ちだろうが、大勢だとだんだんと震えてくるけどね！！
522 ：優しい名無しさん：2006/02/17(金) 00:37:44 ID:M3GoKMFE
月曜日レポートの発表だ・・・・・・・・・・・・・・
523 ：は？：2006/02/17(金) 10:39:33 ID:3BbQDyau
ここは小心者の集まりですか？俺は就職活動の面接でギャグを言ったり強引に自分のペースに持ち込んで5分も長く面接してもらえた。キンチョーどころか楽しい面接だったよ。合否は別として
524 ：優しい名無しさん：2006/02/17(金) 10:51:04 ID:F0A3MnpF
>>523
何でこのスレにいる？
何でこのスレにいる？
525 ：優しい名無しさん：2006/02/17(金) 10:56:19 ID:JMB7JTCi
大学受験板でなぜかエラーでvip臭いと言われ書き込めなかった。
同じく・・・しかし、なぜあがり症の君と共通点が・・
規制の煽りをくらってるらしい。
529 ：優しい名無しさん：2006/02/19(日) 07:18:08 ID:B3gL2307
朝っぱらから何ですけど・・・
私もあがり症。本読み、発表常にガタガタガタ。
就職面接では、最初のうちは散々だったけど、回数を重ねて少しずつ慣れていった。
でもそれでも声が震えて、吃ったり顔が赤くなってた。
「話すのが苦手で・・・」と言い訳っぽくポロッと言ったら、女の面接官に
「そんなことで仕事をやっていける？人前で話すこともあるけどできないじゃすまないのよ」
と言われた。
「今までも努力してきましたし、これからも逃げずに治していくつもりです」
と言い返した。（よく言えたと今でも思う）
そしたら、今まで黙っていた男の面接官（おじいちゃん）が、
「いや、あなたの話し方からは誠実さが伝わってきますよ」
と言ってくれた。慰めてくれたのか、本心からかは分からないが、本当に嬉しかった。
結局面接は不本意な出来だったが、合格した。
きっとあのおじいちゃんのおかげだ・・・と感謝。
あがり症＝仕事できない奴 と一般的に思われてるだろうけど（実際そうだけど）、
見てくれている人はいるもんだと思った。
就職面接、不安だと思うけど皆がんばれ！逃げずにいれば良いこともある！
私もあがり症。本読み、発表常にガタガタガタ。
就職面接では、最初のうちは散々だったけど、回数を重ねて少しずつ慣れていった。
でもそれでも声が震えて、吃ったり顔が赤くなってた。
「話すのが苦手で・・・」と言い訳っぽくポロッと言ったら、女の面接官に
「そんなことで仕事をやっていける？人前で話すこともあるけどできないじゃすまないのよ」
と言われた。
「今までも努力してきましたし、これからも逃げずに治していくつもりです」
と言い返した。（よく言えたと今でも思う）
そしたら、今まで黙っていた男の面接官（おじいちゃん）が、
「いや、あなたの話し方からは誠実さが伝わってきますよ」
と言ってくれた。慰めてくれたのか、本心からかは分からないが、本当に嬉しかった。
結局面接は不本意な出来だったが、合格した。
きっとあのおじいちゃんのおかげだ・・・と感謝。
あがり症＝仕事できない奴 と一般的に思われてるだろうけど（実際そうだけど）、
見てくれている人はいるもんだと思った。
就職面接、不安だと思うけど皆がんばれ！逃げずにいれば良いこともある！
俺も大学の面接では緊張したなぁ。
定型句を言うわけじゃないから声は震えなかったが、
もうあがりまくって頭ん中真っ白！
何故この学科を選びましたか？って聞かれて、もっともな理由も思いつかなくて、
それでも相手は俺の返答を待ってると思うと、早く答えなきゃって焦ってきて、
つい、先輩から楽だと聞いたから、と答えてしまった。
もう絶対だめだと思ったが、それでも合格しました。
定型句を言うわけじゃないから声は震えなかったが、
もうあがりまくって頭ん中真っ白！
何故この学科を選びましたか？って聞かれて、もっともな理由も思いつかなくて、
それでも相手は俺の返答を待ってると思うと、早く答えなきゃって焦ってきて、
つい、先輩から楽だと聞いたから、と答えてしまった。
もう絶対だめだと思ったが、それでも合格しました。
前に誰かが言っていたのと同じ症状で、精神的な緊張状態で涙が出てくる者
です。だから、なんかけっこう涙こらえてることが多いです。
悲しくて涙出る時と違う感じ。
こういう、あがり症とかSAD(?)って自信を持って行動できるようにならなきゃ
治らない、自信持てないでビクビクしてた結果、皆それぞれの症状を持つに至った
と最近思ってます。
だから、成功体験と自信向上の相乗効果でしか克服できない気がします。
だから、どうしたら自信を持てるかを考えて日々行動しています。
新参者が意見を述べさせていただきました。
同意、反論などありましたら、ぜひお聞かせください。参考にさせていただき
たいと思います。
です。だから、なんかけっこう涙こらえてることが多いです。
悲しくて涙出る時と違う感じ。
こういう、あがり症とかSAD(?)って自信を持って行動できるようにならなきゃ
治らない、自信持てないでビクビクしてた結果、皆それぞれの症状を持つに至った
と最近思ってます。
だから、成功体験と自信向上の相乗効果でしか克服できない気がします。
だから、どうしたら自信を持てるかを考えて日々行動しています。
新参者が意見を述べさせていただきました。
同意、反論などありましたら、ぜひお聞かせください。参考にさせていただき
たいと思います。
532 ：優しい名無しさん：2006/02/20(月) 11:18:23 ID:8jbjXWf8
534 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 04:01:24 ID:jhWmFn2i
しぬぅぅぅ＿|￣|○ ＿|＼○＿ ＿/＼○＿ ＿__＿○＿
535 ：優しい名無しさん：2006/02/21(火) 09:37:19 ID:kz//Bzrt
>>535
そうか。
そうか。
537 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 15:09:57 ID:uBzuiBHZ
今から１００人ぐらいを前に発表です。原稿よむだけだけどかなり緊張してきたー！誰か和らげてくれ～！
538 ：優しい名無しさん：2006/02/24(金) 16:03:43 ID:ae6KOI1m
539 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 00:00:30 ID:U8kj+aWZ
皆さん助けて下さい(;_;)
実は火曜に学校行事で全校生徒の前で演奏(吹奏楽部なので)しなきゃなんです…
しかもソロもあって…
昨日の予行練習では心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、力は入る、指は震え、おまけに息苦しくて結局ソロ吹けなくて……
もぉどうしたら良いのでしょうか…??
市販の緊張を和らげる薬なんて無いでしょうか??
実は火曜に学校行事で全校生徒の前で演奏(吹奏楽部なので)しなきゃなんです…
しかもソロもあって…
昨日の予行練習では心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、力は入る、指は震え、おまけに息苦しくて結局ソロ吹けなくて……
もぉどうしたら良いのでしょうか…??
市販の緊張を和らげる薬なんて無いでしょうか??
540 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 00:01:12 ID:Dk5g8BdP
深呼吸時間かけてゆっくりすると楽になるよ
>>193 医学部医学科で病院実習の場合。ほぼ毎日、下記のどれかがある。
診察前の患者さんに予診インタビュー、診察する医師にプレゼン(予診をとった患者さんの病状説明)、
入院した患者さんへのインタビュー、診療科の全スタッフの前でプレゼン(受け持った患者さんの病状説明)。
プレゼンした後に医師から学生への容赦ない質問がある。
検査データや画像データを前にして即興で答えなければいけないことが多い。
診察前の患者さんに予診インタビュー、診察する医師にプレゼン(予診をとった患者さんの病状説明)、
入院した患者さんへのインタビュー、診療科の全スタッフの前でプレゼン(受け持った患者さんの病状説明)。
プレゼンした後に医師から学生への容赦ない質問がある。
検査データや画像データを前にして即興で答えなければいけないことが多い。
543 ：優しい名無しさん：2006/02/26(日) 16:02:53 ID:ZcG685ov
おれは震えも多少あるがそれより赤面が酷い。高校は社会の時本読みがあったが座って読むので注目されなかったから震えも少なかったよ。
次から専門なんだが専門ってプレゼンとかってあるの??写真科なんでないと思ってるんだが…
次から専門なんだが専門ってプレゼンとかってあるの??写真科なんでないと思ってるんだが…
通信学生なんだけど昨日声楽の授業があって、
初日にテストは70人くらいの前で１人で歌うと聞いて帰宅してしまいました。
たまにしかない授業なのに・・
卒業できるか心配です
何とかしなくては・・・。
初日にテストは70人くらいの前で１人で歌うと聞いて帰宅してしまいました。
たまにしかない授業なのに・・
卒業できるか心配です
何とかしなくては・・・。
>>539
失敗してもいいじゃない。
恥ずかしくても、そこさえ乗りきれれば大丈夫なんだから。
それくらいの心持でいけば平気だと思います。頑張って下さいね
自分は来年から大学生なんですが、緊張したり、発表の時どもりがひどいです。
これってあがり症なんですかね？
失敗してもいいじゃない。
恥ずかしくても、そこさえ乗りきれれば大丈夫なんだから。
それくらいの心持でいけば平気だと思います。頑張って下さいね
自分は来年から大学生なんですが、緊張したり、発表の時どもりがひどいです。
これってあがり症なんですかね？
546 ：優しい名無しさん：2006/02/28(火) 09:51:17 ID:Ykp/z/oP
やっぱり市販じゃ薬うってないのでしょうか？
547 ：優しい名無しさん：2006/02/28(火) 09:51:41 ID:ZNhEYe8S
長文失礼します。
俺は今１９才の大学生で中３の時からあがり症。中３の時右足首に怪我をして、数週間松葉杖生活を送ってた。
そんでしばらくして、怪我もだいぶ治り、杖も不要になったので、国語の本読みで自ら手を挙げて読もうとした。
そんで読み始めたのはいいが、足の怪我がまだ完治しきれてなくて足がブルブル震え始め、また声も一緒になって震え、
それからというものあがり症。それまでは学級委員や生徒会とかで率先して前に出てたけど、
その本読み以降、人前ではテンパりまくるようになった。
高校入学後も現国の本読みとかマジ苦痛。特に一番前の席で立って読もうとなると
声がありえないくらい震え、失神寸前。自分の出席番号と同じ日付の日は、
ほんと学校行きたくなかった。友達に相談しても、ハウツー本みたいなのを読んでも
「あがって当前。皆あがるんだから気にすることはない。」とか、「『俺はあがってるんだ』と思うと楽。」
みたいなこと言うし、書いてあるけど、あがり症は普通の人との比になりませんのです。
別に性格が暗くなったってことは決してないけど、ほんと人前で話すのが苦手になった。
一番つらいのが、自分の意見を人前で言う時に、自分の思ってることを全く伝えきれないこと。
喋る内容が相ー当薄くなるし、あがって呼吸が苦しくなり、単語と単語を繋ぐような文章になってしまう。
それに相当論理性に欠けた文章になってる。はたから見たら本当にかっこ悪いだろうなー。
って、こーいう風に人目を気にするからあがるのかな...そろそろ心療内科にでも行ってみようかな...
最後に俺の少しだけあがり症が抑えられる方法。あがる場面の少し前に、
・ゆーっくり大量に息をすって、思いっきり吐く（←深呼吸？）
・ぐーっと５秒くらい肩に思いっきり、ありえなくらい力を入れ、その後一気に力を抜く。
そしたら、気持ち脈拍数が下がると思う。やらないよりはマシかと。
長文失礼しましたm(_ _)m
俺は今１９才の大学生で中３の時からあがり症。中３の時右足首に怪我をして、数週間松葉杖生活を送ってた。
そんでしばらくして、怪我もだいぶ治り、杖も不要になったので、国語の本読みで自ら手を挙げて読もうとした。
そんで読み始めたのはいいが、足の怪我がまだ完治しきれてなくて足がブルブル震え始め、また声も一緒になって震え、
それからというものあがり症。それまでは学級委員や生徒会とかで率先して前に出てたけど、
その本読み以降、人前ではテンパりまくるようになった。
高校入学後も現国の本読みとかマジ苦痛。特に一番前の席で立って読もうとなると
声がありえないくらい震え、失神寸前。自分の出席番号と同じ日付の日は、
ほんと学校行きたくなかった。友達に相談しても、ハウツー本みたいなのを読んでも
「あがって当前。皆あがるんだから気にすることはない。」とか、「『俺はあがってるんだ』と思うと楽。」
みたいなこと言うし、書いてあるけど、あがり症は普通の人との比になりませんのです。
別に性格が暗くなったってことは決してないけど、ほんと人前で話すのが苦手になった。
一番つらいのが、自分の意見を人前で言う時に、自分の思ってることを全く伝えきれないこと。
喋る内容が相ー当薄くなるし、あがって呼吸が苦しくなり、単語と単語を繋ぐような文章になってしまう。
それに相当論理性に欠けた文章になってる。はたから見たら本当にかっこ悪いだろうなー。
って、こーいう風に人目を気にするからあがるのかな...そろそろ心療内科にでも行ってみようかな...
最後に俺の少しだけあがり症が抑えられる方法。あがる場面の少し前に、
・ゆーっくり大量に息をすって、思いっきり吐く（←深呼吸？）
・ぐーっと５秒くらい肩に思いっきり、ありえなくらい力を入れ、その後一気に力を抜く。
そしたら、気持ち脈拍数が下がると思う。やらないよりはマシかと。
長文失礼しましたm(_ _)m
548 ：優しい名無しさん：2006/02/28(火) 10:53:47 ID:/n5fgbgY
おれは絶対治す。男に二言は無い。
>>550
暗さを感じなーーーーーーーーーーい！
暗さを感じなーーーーーーーーーーい！
552 ：優しい名無しさん：2006/03/02(木) 14:59:30 ID:a7vPl6i7
あまーい！
>>552さん、あま（ｒｙ
554 ：優しい名無しさん：2006/03/03(金) 16:03:25 ID:FV062nIs
さて、就活生の人は最近どうですか？
私は来週の月曜が初めての面接のためｶﾞｸﾌﾞﾙしています。
私は来週の月曜が初めての面接のためｶﾞｸﾌﾞﾙしています。
>>554
ガンガレ。俺もそろそろやるべきだけど、資格に逃げた
ガンガレ。俺もそろそろやるべきだけど、資格に逃げた
もしも俺がめちゃくちゃ頭のいい天才児だったら、
デスノートのLみたいな職に就くのになぁ・・・
裏方で頭ひねって命令するだけだから、うらやましい。
デスノートのLみたいな職に就くのになぁ・・・
裏方で頭ひねって命令するだけだから、うらやましい。
557 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 10:54:40 ID:9Xq68so9
みんなゼミの発表はどう乗り切ってるの？
>>557
乗り切るも何もこれからヘルライフが待ってる訳で・・・＿|￣|○
乗り切るも何もこれからヘルライフが待ってる訳で・・・＿|￣|○
559 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 23:55:20 ID:/NU7IN+k
>>578
ヘルライフって何よ？
ヘルライフって何よ？
560 ：優しい名無しさん：2006/03/04(土) 23:57:40 ID:C9jxC+bI
日曜洋画劇場 コマンドー
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1141471954/l50
テレ朝 今日の21;00はみんな大好き 待望の「コマンドー」の時間ですよ！
このレスを時間までに３箇所にコピペしないと一生童貞確定
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1141471954/l50
テレ朝 今日の21;00はみんな大好き 待望の「コマンドー」の時間ですよ！
このレスを時間までに３箇所にコピペしないと一生童貞確定
561 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 17:33:45 ID:jJgwDnhJ
>>560
てことは女には無関係ですな
てことは女には無関係ですな
562 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 17:53:14 ID:AxPAW6FN
緊張するとアソコが濡れてきちゃうんですけど(ノД｀)
563 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 22:04:11 ID:O9scThaC
>>562
それはない
それはない
565 ：優しい名無しさん：2006/03/05(日) 23:13:36 ID:2Rk4d+Mw
ゼミとかどう乗り切ってるの？
やっぱ薬？
やっぱ薬？
>>565
薬の頓服、コレ。
薬の頓服、コレ。
大学生活が怖い。
未知という言葉が放つ発表の悪夢・・・。
その言葉に怯えきった者たちがいる。
人は彼等を「あがり症」と呼ぶ！
未知という言葉が放つ発表の悪夢・・・。
その言葉に怯えきった者たちがいる。
人は彼等を「あがり症」と呼ぶ！
卒論発表があったんだけど、当然その場で考えてしゃべるなんて無理だから原稿を作っていって棒読みした。
それでもあがってしまってかみまくってひどい状態だった。
それでもあがってしまってかみまくってひどい状態だった。
569 ：優しい名無しさん：2006/03/07(火) 09:25:04 ID:MEjBh73d
>>568
卒論発表は自分のことで必死でみんなあんまり聞いてないよ
卒論発表は自分のことで必死でみんなあんまり聞いてないよ
571 ：チロ：2006/03/09(木) 17:35:33 ID:LIGGvl6o
どーしよ↓↓泣 月曜日総合の発表何ですけど汗 しかも①年生全員の前で… まぢぁりえない…(T_T)
グループ発表で､私が読むところゎだぃたぃ40文字か50文字くらぃしかなぃんですけど､､でもそれでも絶対緊張しまくって声ふるえまくりそ↓泣 しかも顔真っ赤になるし…泣 月曜日休みたいよ↓泣泣
グループ発表で､私が読むところゎだぃたぃ40文字か50文字くらぃしかなぃんですけど､､でもそれでも絶対緊張しまくって声ふるえまくりそ↓泣 しかも顔真っ赤になるし…泣 月曜日休みたいよ↓泣泣
医者行って薬もらってきな。
573 ：優しい名無しさん：2006/03/11(土) 14:58:22 ID:40d7MoPn
ベジータみたいな生活をしたいなぁ・・・
働かずして・・・
働かずして・・・
>>574
重力コントロール室にこもりっきりの生活もどうかと思うぞ俺はｗｗｗｗｗ
重力コントロール室にこもりっきりの生活もどうかと思うぞ俺はｗｗｗｗｗ
576 ：優しい名無しさん：2006/03/13(月) 00:11:56 ID:0JkarrvK
>>573
薬は簡単にもらえるよ。
ただ効くかどうかは人次第だと思う。
自分はそういうことの前にデパスとインデラルを飲んでるけど、
期待してたほどの効果はないよ。
まあ飲まないよりマシかなっていう程度。
ただ、人によっては効果絶大っていう人もいるみたいだし、
取り合えず使ってみる価値はあると思うよ。
薬は簡単にもらえるよ。
ただ効くかどうかは人次第だと思う。
自分はそういうことの前にデパスとインデラルを飲んでるけど、
期待してたほどの効果はないよ。
まあ飲まないよりマシかなっていう程度。
ただ、人によっては効果絶大っていう人もいるみたいだし、
取り合えず使ってみる価値はあると思うよ。
578 ：チロ：2006/03/13(月) 19:54:41 ID:GygqphfR
今日発表でした!!常に自己暗示をかけてたぉかげか,大勢の前にでてもほとんど緊張せず,顔も真っ赤にならなくて,しかも声もふるえませんでした(*;□;)!!
579 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 09:55:43 ID:Ols56IVH
ｵﾒ!!!!
その時の心理状態を忘れないようにして、
もうあがり症とはおさらばだ！！
その時の心理状態を忘れないようにして、
もうあがり症とはおさらばだ！！
580 ：優しい名無しさん：2006/03/14(火) 17:37:50 ID:AXLIjbRJ
おめでとう！
早く俺も君みたいになりたいよ。
これからもその経験を覚えておけば大丈夫だよ。
早く俺も君みたいになりたいよ。
これからもその経験を覚えておけば大丈夫だよ。
昨日の深夜番組で
就職の面接に関する番組がやってたんだけど
観たら鬱になった。
俺おそらく会社とかに入れないっぽい。
あんな意地悪な質問されるのか・・・。
声が震えるとかの以前に、なんて答えていいか全然言葉が見つからないと思う・・・。
就職の面接に関する番組がやってたんだけど
観たら鬱になった。
俺おそらく会社とかに入れないっぽい。
あんな意地悪な質問されるのか・・・。
声が震えるとかの以前に、なんて答えていいか全然言葉が見つからないと思う・・・。
就活してない３年生が通りますよ…
面接無理ｗ
面接無理ｗ
自分小学校の頃からあがり症かも。
あがり症だと意識しだしたのはここ数年、人前で発表するとなったら動悸と手足の震えがひどい。
来月から専門学校だけど自己紹介あるのかな…
作品作る度プレゼンあるみたいだし、今からそれが恐怖でたまらない。
あがり症だと意識しだしたのはここ数年、人前で発表するとなったら動悸と手足の震えがひどい。
来月から専門学校だけど自己紹介あるのかな…
作品作る度プレゼンあるみたいだし、今からそれが恐怖でたまらない。
584 ：優しい名無しさん：2006/03/18(土) 19:06:52 ID:yJpn1vQo
みんなバイトしてるときとかは平気なの？
自分もあがり症かもしれない…
緊張したらガクガク震えまくって止めれない。首から上が。
どういう構造で震えだすのか全然わかんない。
(普通の時に再現してみようとしてもそんな器用な震え方できない)
てか、舞台にたつ時からクラスで写真撮影、フルーツバスケットやってる時まで
緊張する機会が幅広すぎるOrzこんな自分嫌いだ…
緊張したらガクガク震えまくって止めれない。首から上が。
どういう構造で震えだすのか全然わかんない。
(普通の時に再現してみようとしてもそんな器用な震え方できない)
てか、舞台にたつ時からクラスで写真撮影、フルーツバスケットやってる時まで
緊張する機会が幅広すぎるOrzこんな自分嫌いだ…
電話かけるときもあがる件について
>>584
じゃあ聞きたいが、人間は誰でもいつかは死ぬよな？
でもみんな死が確実に待っていると言うのに、怖がっていない。
それはまだすごく先の事だから。
それと同じ。
だんだん社会人に近づいてきたから不安になってきただけだ。
じゃあ聞きたいが、人間は誰でもいつかは死ぬよな？
でもみんな死が確実に待っていると言うのに、怖がっていない。
それはまだすごく先の事だから。
それと同じ。
だんだん社会人に近づいてきたから不安になってきただけだ。
589 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 18:06:45 ID:lILDTnOb
>>587
かけようと思ってからかけるまでに半日かかる
かけようと思ってからかけるまでに半日かかる
590 ：優しい名無しさん：2006/03/20(月) 23:42:47 ID:KSpwtNmW
>>586
同じだ…orz
私も頭がガクガクふるえる。
周りからはどう見えてるんだろう…。
私も部活の親睦会で50人位で円になってフルーツバスケットやったんだけど、全員がこっちを見てて、私の言葉に集中してる…。
そんな状況であがらない訳がないw
同じだ…orz
私も頭がガクガクふるえる。
周りからはどう見えてるんだろう…。
私も部活の親睦会で50人位で円になってフルーツバスケットやったんだけど、全員がこっちを見てて、私の言葉に集中してる…。
そんな状況であがらない訳がないw
592 ：優しい名無しさん：2006/03/22(水) 12:31:35 ID:gOtdp3lE
極度のあがり症のため全日制の高校を不登校になって中退、
通信制の高校に１年遅れて入学して来月から３年です。
就職か専門に行くか悩んでるんですが
専門学校でも発表とかあるんですか？
果たして俺みたいなやつが社会に出てやっていけるのだろうか
病院行こうかな
通信制の高校に１年遅れて入学して来月から３年です。
就職か専門に行くか悩んでるんですが
専門学校でも発表とかあるんですか？
果たして俺みたいなやつが社会に出てやっていけるのだろうか
病院行こうかな
つーかお前の悩みはどうせあがり症だけなんだろ？
俺は最悪。
これ＋ワキガ＋人見知り・・・＿|￣|○
俺は最悪。
これ＋ワキガ＋人見知り・・・＿|￣|○
>>594
そうか？
あがり症にワキガとくると、一番最悪と思わざるを得なくないか？
だってあがり症で緊張する→緊張でワキ汗だぜ？最悪コンボ。
加えて人見知りでもちろん友達は居ない。
そして顔偏差値も高いとは言えず、頭も中の上と微妙。
唯一悲惨じゃなかったのは、身長１７７センチとチビでないって事くらいだ。
そうか？
あがり症にワキガとくると、一番最悪と思わざるを得なくないか？
だってあがり症で緊張する→緊張でワキ汗だぜ？最悪コンボ。
加えて人見知りでもちろん友達は居ない。
そして顔偏差値も高いとは言えず、頭も中の上と微妙。
唯一悲惨じゃなかったのは、身長１７７センチとチビでないって事くらいだ。
私はあがり症＋赤面症＋どもり。
顔面偏差値は中の上くらい。告白するとだいたいはＯＫもらえる感じ。
今から来年の卒論発表会が鬱。
しかも研究内容が特殊なために３０人中女子１人だけ…。
１対１の時だとだいたいの人と友達になれたり親しくなれるのに
３人とかになるとよっぽど仲のいい人じゃないと一瞬にしてピタッと話さなくなる。
前に発表の時の態度と普段の日常生活の時の態度との違いを仲のいい子に突っ込まれたし…。
でも仕方ないんだよぉ。震えさえどうにかすれば何とかなりそうなんだけどな。
顔面偏差値は中の上くらい。告白するとだいたいはＯＫもらえる感じ。
今から来年の卒論発表会が鬱。
しかも研究内容が特殊なために３０人中女子１人だけ…。
１対１の時だとだいたいの人と友達になれたり親しくなれるのに
３人とかになるとよっぽど仲のいい人じゃないと一瞬にしてピタッと話さなくなる。
前に発表の時の態度と普段の日常生活の時の態度との違いを仲のいい子に突っ込まれたし…。
でも仕方ないんだよぉ。震えさえどうにかすれば何とかなりそうなんだけどな。
598 ：優しい名無しさん：2006/03/24(金) 01:03:44 ID:+WIOcZqk
ここくるとさ、自分一人じゃなかったって思えて嬉しいよ。。。
俺の周りにいる人たち、堂々とプレゼンしたり笑いまでとったりしてるから。
そんな俺は就活の証明写真をとるときも緊張で顔がこわばる小心者です。。。
スピード写真でもダメ。
あがり症ってつらいよね。。。
俺の周りにいる人たち、堂々とプレゼンしたり笑いまでとったりしてるから。
そんな俺は就活の証明写真をとるときも緊張で顔がこわばる小心者です。。。
スピード写真でもダメ。
あがり症ってつらいよね。。。
妙にうまくいってても笑いなんぞ取ったら、その瞬間から赤面でしたよ。
600 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 14:16:58 ID:oSb3VUle
>>596
思ったんだが、ワキ汗は予め制汗剤つければいいだけじゃない？
思ったんだが、ワキ汗は予め制汗剤つければいいだけじゃない？
601 ：優しい名無しさん：2006/03/25(土) 21:47:22 ID:tZf2GadM
俺逆。
３，４人の方が仲良くなれやすい。
タイマンって、あっちが何か喋ったらそれについてリアクションしたりして、
しかも常に会話が途切れないように神経使わないといけないから、
俺すっげー苦手。
３，４人の方が仲良くなれやすい。
タイマンって、あっちが何か喋ったらそれについてリアクションしたりして、
しかも常に会話が途切れないように神経使わないといけないから、
俺すっげー苦手。
私は人と会話が上手く出来ない。
頭の中でこれを言おうって思ってることがあるんだけど、
緊張して声に出せない
頭の中でこれを言おうって思ってることがあるんだけど、
緊張して声に出せない
605 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 18:19:50 ID:oJUv5I5P
他人が怖いから状況に関わらず上がってしまう。
606 ：優しい名無しさん：2006/03/26(日) 18:23:54 ID:dbfyeFNc
上がることはめったにないけど、
常に自分の裏の部分、このメンヘルでひどくて、
家じゃ発狂したり泣きながらパソコン触ってる姿ね。
とくに発狂の部分とか不安で怯える姿見せたりしないかとそれが不安。
あがり症を克服するには、まずは必死で練習だよ。
習うより慣れろという言葉はここでは一番有効かもしれない。
後は、トイレに行く言い訳作り、朝からおなかの調子が悪いとか、
まわりに言いまくっとくと、ちょっとおなかいたいからトイレ！って言っても、
別に違和感ない、トイレで落ち着くまでは自分との戦いになるけど。
でもトイレで携帯いじったり、いろいろしてるとそれなりに落ち着く。
常に自分の裏の部分、このメンヘルでひどくて、
家じゃ発狂したり泣きながらパソコン触ってる姿ね。
とくに発狂の部分とか不安で怯える姿見せたりしないかとそれが不安。
あがり症を克服するには、まずは必死で練習だよ。
習うより慣れろという言葉はここでは一番有効かもしれない。
後は、トイレに行く言い訳作り、朝からおなかの調子が悪いとか、
まわりに言いまくっとくと、ちょっとおなかいたいからトイレ！って言っても、
別に違和感ない、トイレで落ち着くまでは自分との戦いになるけど。
でもトイレで携帯いじったり、いろいろしてるとそれなりに落ち着く。
607 ：優しい名無しさん：2006/03/27(月) 20:06:41 ID:6dDZ4F7/
あがり症はそういうもんじゃない。
609 ：607：2006/03/28(火) 13:42:07 ID:BlDauevO
ちょっときつい言い方だった、すまん。
ただ、単に慣れだけでなんとかなるものでも無いと言いたかっただけなんで。
慣れと言っても、自分に合うように徐々に負荷をかけて数をこなすような設定じゃないと治らない。
でも、現実じゃそんなことするのは不可能。慣れも段階を踏まなきゃトラウマが増えて自信喪失するだけだ。
まぁあがり症じゃない人はそんなの甘えだって思うかもしれないけど、実際そうなのかもね。
でも無意識に来てしまうのがあがり症だから、努力や気合いで治らない辛さは計り知れない。
ただ、単に慣れだけでなんとかなるものでも無いと言いたかっただけなんで。
慣れと言っても、自分に合うように徐々に負荷をかけて数をこなすような設定じゃないと治らない。
でも、現実じゃそんなことするのは不可能。慣れも段階を踏まなきゃトラウマが増えて自信喪失するだけだ。
まぁあがり症じゃない人はそんなの甘えだって思うかもしれないけど、実際そうなのかもね。
でも無意識に来てしまうのがあがり症だから、努力や気合いで治らない辛さは計り知れない。
病院行こうと思うんですが
受付とかで普通に「あがり症なんですけど」とか言えばいいの？
たぶん社会不安障害だと思うんですが。
あとうつ状態が半年以上続いてる
受付とかで普通に「あがり症なんですけど」とか言えばいいの？
たぶん社会不安障害だと思うんですが。
あとうつ状態が半年以上続いてる
611 ：優しい名無しさん：2006/03/28(火) 17:44:10 ID:+FQ1fS60
受付とかには「先生と相談したいことがあるんですが」とおおまかに言うだけで大丈夫だよ。
まぁこのての精神症状は程度も幅広いからね
重症の人からすりゃそんなのあがり症じゃないよって
思っちゃうのかも
６０６は確かにあまりあがらないんだろうけど
６０９は単に自分の症状とかを冷静に
分析するタイプの人なんじゃないかな
それに別に軽度の人はこのスレから
排除しようってわけでもないでしょ
重症の人からすりゃそんなのあがり症じゃないよって
思っちゃうのかも
６０６は確かにあまりあがらないんだろうけど
６０９は単に自分の症状とかを冷静に
分析するタイプの人なんじゃないかな
それに別に軽度の人はこのスレから
排除しようってわけでもないでしょ
俺は極度のあがり症で悩んでます。 授業中での朗読や、あまり話したことの無い人との 会話などで緊張してしまい声が震えてしまいます。 まわりに自分みたいな人が他にいなくて恥ずかしいです。 どうにかして治せませんか
普通の人の緊張→ただ心臓がバクバク鳴ってるだけ。多少手足が震えることもあるが声は震えなーい。
俺ら→上記に加え、声の震えがくる。
一見紙一重だけど、声が震えるか否かでは大違い。
俺ら→上記に加え、声の震えがくる。
一見紙一重だけど、声が震えるか否かでは大違い。
なぜ声が震えてしまうんでしょうね？ 情けない(TдT)
>>613 いわゆるあがり症は社会不安障害のひとつのタイプだが、
社会不安障害であるからといってあがり症でないひともいるのでは。
社会不安障害であるからといってあがり症でないひともいるのでは。
618 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 20:04:07 ID:plMjHaVu
手足がいくら震えて心臓ドキドキしてもいいから、声はちゃんと出て震えないで欲しい。
それだけで本当に違う。
それだけで本当に違う。
619 ：優しい名無しさん：2006/03/29(水) 21:11:48 ID:TCzyVCpf
うんうん。声震えたらもうあからさますぎてフォローできない。
ゼミのプレゼンで何度…逃げなかっただけ褒めてあげたい。
一体どういう仕組みで声が震えるんだろう？
ゼミのプレゼンで何度…逃げなかっただけ褒めてあげたい。
一体どういう仕組みで声が震えるんだろう？
たぶん話すときにしっかり呼吸ができてないから震えるんだと思う。
吸うばっかで吐いて無くて、浅い呼吸になってる。
吸うばっかで吐いて無くて、浅い呼吸になってる。
621 ：優しい名無しさん ：2006/03/29(水) 22:04:18 ID:DUEX2a0N
去年から頭と手が震えるようになった。
町で信号待ちしてるときさえも頭が震えて前むけない。。。
学校で発表するときも頭震えるから前向けない
生徒会ももうやめる
自分はこれから働いたりできるのか
町で信号待ちしてるときさえも頭が震えて前むけない。。。
学校で発表するときも頭震えるから前向けない
生徒会ももうやめる
自分はこれから働いたりできるのか
緊張して心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸだと のどが詰まった感じがして呼吸が普通にできないです あがり症の改善には腹式呼吸を毎日やれば良いと聞いたんですが本当ですか？
たしかに腹式呼吸は精神を落ち着かせる効果あるからね
まぁ効果は人によって違うだろうけどとりあえずやってみたら？
まぁ効果は人によって違うだろうけどとりあえずやってみたら？
わかりました。 腹式呼吸やってみます。
就活のグループワークの発表で声が全く出なかった。
情けなくて、皆が見てる前で半泣きしました・・・orz
こんなんじゃどこも受かるはずないよ(´;ω;｀)
書類審査で受かっても、今の所面接で落ちる確率は１００㌫
情けなくて、皆が見てる前で半泣きしました・・・orz
こんなんじゃどこも受かるはずないよ(´;ω;｀)
書類審査で受かっても、今の所面接で落ちる確率は１００㌫
>>626
私も就活中。まだﾒ面接は未経験だけど。気持ちよくわかるよ。大変だったね。うん、痛いほどわかるprz
私も就活中。まだﾒ面接は未経験だけど。気持ちよくわかるよ。大変だったね。うん、痛いほどわかるprz
本命の面接で泣いた。ｵﾜﾀ！
もう就活からは身を引くわ。
親には申し訳ないけどもう無理。
こうしてまた一人のフリーターが生まれるのでした。
もう就活からは身を引くわ。
親には申し訳ないけどもう無理。
こうしてまた一人のフリーターが生まれるのでした。
死ぬ気でやれば一回くらい震えずにできて採用されるかもしれないけど、
その後の研修とか仕事とかムリ
適材適所って言うじゃん。ひたすら机作業だけやらせてよ
その後の研修とか仕事とかムリ
適材適所って言うじゃん。ひたすら机作業だけやらせてよ
630 ：優しい名無しさん：2006/03/31(金) 19:58:10 ID:/5ocBZR3
クラス会が明後日あります↓
カラオケ行くことになったけど歌えないよ(:_;)
声震えて出なくなる。
歌わなくても良いって言われたけど
クラスのボスみたいな子に歌わされるかも
カラオケ行くことになったけど歌えないよ(:_;)
声震えて出なくなる。
歌わなくても良いって言われたけど
クラスのボスみたいな子に歌わされるかも
Mステ見てると腹が立つ。
みんなめちゃ緊張したとか、
緊張しすぎて記憶にないって言ってるくらいだから、これはもうよほどの緊張だと思うんだ。
だったらなんで！！
声が震えたりしないの！！ 生放送で大恥かいたりしないの！！
それが、一般人クオリティ。
みんなめちゃ緊張したとか、
緊張しすぎて記憶にないって言ってるくらいだから、これはもうよほどの緊張だと思うんだ。
だったらなんで！！
声が震えたりしないの！！ 生放送で大恥かいたりしないの！！
それが、一般人クオリティ。
気持ちは分かるけど
他人に嫉妬してても仕方ないんじゃない
それくらいじゃまだあがり症とはいえないオレなんか～だ
的な書き込みもたまに見るけど
あがり症度みたいなの競ってるわけじゃないんだから
他人に嫉妬してても仕方ないんじゃない
それくらいじゃまだあがり症とはいえないオレなんか～だ
的な書き込みもたまに見るけど
あがり症度みたいなの競ってるわけじゃないんだから
新学期・・それは自己紹介の季節
いやだああぁぁぁぁぁ
いやだああぁぁぁぁぁ
健康診断で意識しすぎて血圧が上160下90で再検査になってしまった俺がきましたよ。
最悪。今年大学に入学したものだけど、
授業内容を一通り読んでいたら、不安で一杯。
「演習」とかいうやつの授業内容を読んでると「輪読」なんて単語を発見。
青ざめながら電子辞書を引く俺。
・・・・・・やはり＿|￣|○
中学２年で発症した俺だけど、中学・高校は本読みがめちゃくちゃ少なかったから良かった。
だが大学ばかりは無理っぽい。朗読や発表は演習だけじゃないだろうし・・・。
今すっげー鬱。夜もなかなか眠れないし、食欲も全然ない。
すっかり気が落ち込んでしまって、何の活動力も沸かない・・・。
授業内容を一通り読んでいたら、不安で一杯。
「演習」とかいうやつの授業内容を読んでると「輪読」なんて単語を発見。
青ざめながら電子辞書を引く俺。
・・・・・・やはり＿|￣|○
中学２年で発症した俺だけど、中学・高校は本読みがめちゃくちゃ少なかったから良かった。
だが大学ばかりは無理っぽい。朗読や発表は演習だけじゃないだろうし・・・。
今すっげー鬱。夜もなかなか眠れないし、食欲も全然ない。
すっかり気が落ち込んでしまって、何の活動力も沸かない・・・。
636 ：優しい名無しさん：2006/04/03(月) 21:38:14 ID:DYDS8w43
>>635
大丈夫だよ。案外大学の発表はその前の作業とか勉強とか精一杯で、発表して終了できるのかと思うと我慢できる。
それに高校みたいに集団行動もあまりないし、それぞれあまり他人のことなんて気にしてないからそんな気にならないよ。
発表よりも研究とかの方が辛くなってきた。
大丈夫だよ。案外大学の発表はその前の作業とか勉強とか精一杯で、発表して終了できるのかと思うと我慢できる。
それに高校みたいに集団行動もあまりないし、それぞれあまり他人のことなんて気にしてないからそんな気にならないよ。
発表よりも研究とかの方が辛くなってきた。
俺の高校は逃げたくなるほど（実際に学校行ってないので逃げてます）授業での本読みやら発表が多いんですよ↓↓↓最悪 もうすぐ学校始まります。憂鬱です。
639 ：優しい名無しさん：2006/04/04(火) 22:49:27 ID:joAlVgum
>>638
私もそうだったけど、慣れるよ。演習繰り返してれば。
高校とかと違って制服とかきっちりした空気とかいうガチガチな雰囲気じゃなかったから良かったのかも。
教科書読みと違って、自分でプレゼンするんだから噛んでもおかしくないんだよ。テレビの司会とかでも間違ったりしてるでしょ？あんな感じ。
声が出なくなったら資料を探すフリしたり、適当に流したりねｗ
私もそうだったけど、慣れるよ。演習繰り返してれば。
高校とかと違って制服とかきっちりした空気とかいうガチガチな雰囲気じゃなかったから良かったのかも。
教科書読みと違って、自分でプレゼンするんだから噛んでもおかしくないんだよ。テレビの司会とかでも間違ったりしてるでしょ？あんな感じ。
声が出なくなったら資料を探すフリしたり、適当に流したりねｗ
場数を踏むと慣れる→普通の人
場数を踏むほどトラウマが増える→ここにいる多くの人
この違いは何？(´･ω･｀)
場数を踏むほどトラウマが増える→ここにいる多くの人
この違いは何？(´･ω･｀)
641 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 04:13:16 ID:WASXSFgL
>>640
私の場合トラウマありすぎでうあああああああああああ！ってなってぐしゃぐしゃなってｍぷっつんしてどうでもよくなって
今じゃもう諦めてます。諦めて、どうせまともな発表はできないと覚悟決めて望む。そして悲惨な結果になるけど想定内なので忘却する。
私の場合トラウマありすぎでうあああああああああああ！ってなってぐしゃぐしゃなってｍぷっつんしてどうでもよくなって
今じゃもう諦めてます。諦めて、どうせまともな発表はできないと覚悟決めて望む。そして悲惨な結果になるけど想定内なので忘却する。
>>639
俺の場合、
読んで、読むの終わって、何十秒後かにまた読まされると震えないんだよな。
一度読み終えた直後は精神が安定するからだと思う。
だけど１週間も間隔あけられたら、当然お手上げです。
毎週震えると思う。
俺の場合、
読んで、読むの終わって、何十秒後かにまた読まされると震えないんだよな。
一度読み終えた直後は精神が安定するからだと思う。
だけど１週間も間隔あけられたら、当然お手上げです。
毎週震えると思う。
643 ：優しい名無しさん：2006/04/05(水) 14:54:28 ID:+kwt9xP5
授業中うるさい学生諸君は死んでくれ
たのむから 死 ん で く れ
たのむから 死 ん で く れ
今日から学校です。 行く気がしません。 俺どうするんだろう？ このまま学校やめるのか？ 人の視線が気になったり、電話にでるのに緊張したりするのも病気に関係有りですか？
646 ：優しい名無しさん：2006/04/06(木) 14:50:05 ID:yXI1dfr+
明日から学校か...。
自己紹介嫌だなぁ...クラス替え怖いなぁ...。
もう今から授業の発表や本読み緊張してるよ...orz
今日、眠れそうにない...
自己紹介嫌だなぁ...クラス替え怖いなぁ...。
もう今から授業の発表や本読み緊張してるよ...orz
今日、眠れそうにない...
今日面接で「…で、何が言いたいの？」って言われた。
緊張のあまり自分でもなに言ってるか分からないよ。もう就活辞めたい。
でも親にこれ以上迷惑掛けられないしな…。
緊張のあまり自分でもなに言ってるか分からないよ。もう就活辞めたい。
でも親にこれ以上迷惑掛けられないしな…。
僕はなんか緊張ががピークに達するとテンションが異様に上がってしまうのですが
それで体育祭や文化祭などてかなり後悔しています。
明日から高校の入学式なのですが・・・・
スレ違いスマソ
それで体育祭や文化祭などてかなり後悔しています。
明日から高校の入学式なのですが・・・・
スレ違いスマソ
650 ：優しい名無しさん：2006/04/07(金) 15:25:56 ID:4HWrop0g
自分はあがり症ではないけど、本読みとかであがってる人みても、あがってるな
とは思うけどそれ以外何とも思わない。逆に、友達であがり症の子が他にあがってる
人がいると、「自分もああなんだよね、恥ずかしいよ。」とか言ってくるよ。
思うんだけど、気にしすぎなのでは？まあ、実際辛いんだろうけど・・。
とは思うけどそれ以外何とも思わない。逆に、友達であがり症の子が他にあがってる
人がいると、「自分もああなんだよね、恥ずかしいよ。」とか言ってくるよ。
思うんだけど、気にしすぎなのでは？まあ、実際辛いんだろうけど・・。
他人からみたら声が震えてるとか赤面してるとか噛みまくってオタオタしてるとかって
外からみてわかる現象しかわからないだろうけど、
心臓が口から飛び出しそうな動悸とか吐き気、逃げ出したい、消えたいという
強烈な不安感・プレッシャー・・・・・
ちょっと緊張するくらいで済む人には全く理解できない恐怖だぜ。
外からみてわかる現象しかわからないだろうけど、
心臓が口から飛び出しそうな動悸とか吐き気、逃げ出したい、消えたいという
強烈な不安感・プレッシャー・・・・・
ちょっと緊張するくらいで済む人には全く理解できない恐怖だぜ。
653 ：優しい名無しさん：2006/04/07(金) 19:55:10 ID:1qPrOKQR
加えて失神ね。
失神？はぁ？って思うかもしれないけど
当人の身体にはそれだけ負荷がかかってます。
失神？はぁ？って思うかもしれないけど
当人の身体にはそれだけ負荷がかかってます。
654 ：優しい名無しさん：2006/04/07(金) 22:07:55 ID:nv5ObDYX
オレは中1で発症して今度高3になるが
あがり症のせいで人生で一番楽しい時期を奪われたよ。
大学も人前に出る機会が多そうで入る気ない。社会人になるともっと多いだろうからその前に死のうと思ってる。
あがり症のせいで人生で一番楽しい時期を奪われたよ。
大学も人前に出る機会が多そうで入る気ない。社会人になるともっと多いだろうからその前に死のうと思ってる。
655 ：優しい名無しさん：2006/04/07(金) 23:59:35 ID:MgYYuVVy
大学に入った。今からゼミが鬱…orzプレゼンとか止めてほしいです。
あと親から教職課程をとれと言われてるんですが、人に教えるなんぞ無理、三年には実習なんてもんがあるのでとりたくないです。それで親とケンカ(´･ω･｀)こんな自分にお金を掛けるくらいなら、私なんかいなかったらいいとか思ってしまう。
あと親から教職課程をとれと言われてるんですが、人に教えるなんぞ無理、三年には実習なんてもんがあるのでとりたくないです。それで親とケンカ(´･ω･｀)こんな自分にお金を掛けるくらいなら、私なんかいなかったらいいとか思ってしまう。
657 ：優しい名無しさん：2006/04/08(土) 00:47:12 ID:6Q1sTekX
>>655
実習行きましたよ。
結果、生徒と全く喋れず給食中も一人で黙々。話しかけられても応答できない。
結局教職やめました…
ただ、教職取ると関連科目で履修しなきゃいけない奴が多くなるから、単位多く取りたい一心で２年くらいまで受けてみるのもいいかもね。
実習行きましたよ。
結果、生徒と全く喋れず給食中も一人で黙々。話しかけられても応答できない。
結局教職やめました…
ただ、教職取ると関連科目で履修しなきゃいけない奴が多くなるから、単位多く取りたい一心で２年くらいまで受けてみるのもいいかもね。
658 ：優しい名無しさん：2006/04/08(土) 01:14:05 ID:eFFPncq5
みんなつらいって言ってるけど、本読みとか発表が終われば平常心なんでしょ？
自分なんて何にもない日もあがるというか緊張してハラハラしてる。
教室入る時とか電車のってる時とかもﾊﾞｸﾊﾞｸ。もちろん発表なんかもってのほか。死にそうになる。
みんながまぶしい…追い付けないよ。
自分なんて何にもない日もあがるというか緊張してハラハラしてる。
教室入る時とか電車のってる時とかもﾊﾞｸﾊﾞｸ。もちろん発表なんかもってのほか。死にそうになる。
みんながまぶしい…追い付けないよ。
↑わかる。電車の中で咳しただけでも真っ赤になるし震える。
教室入るのも怖い。
教室入るのも怖い。
最近マックで注文いうのでさえ、心臓がバクバクするようになってきた。
661 ：優しい名無しさん：2006/04/08(土) 10:40:55 ID:tWte0w0J
>>660
素っ裸でチンポシコりながらマック逝けば大丈夫かもよ。
素っ裸でチンポシコりながらマック逝けば大丈夫かもよ。
社会人板から来ました。集団面接で泣きました。あがってて、声は出ない、質問に対応した答えが言えない、面接官の厳しい視線。
自分が情けなくなってしまいます。
ちなみに電車も苦手です。セルシン飲んでます。
自分が情けなくなってしまいます。
ちなみに電車も苦手です。セルシン飲んでます。
>>658
正直俺はそこまでじゃない。
ごめんな。贅沢だったよ・・・。
俺が声震えるくらい緊張する場は、発表、朗読くらい。
大学の授業はめちゃくちゃ慎重に選んでますよ。
授業内容に「輪読」や「プレゼン」なんてワードを見かけたら即ＮＧにする。
つか、みんなもそうだと思うけど、
「輪読」って単語を見るとﾄﾞｸﾝってなる。鬱の始まりみたいな感触。
正直俺はそこまでじゃない。
ごめんな。贅沢だったよ・・・。
俺が声震えるくらい緊張する場は、発表、朗読くらい。
大学の授業はめちゃくちゃ慎重に選んでますよ。
授業内容に「輪読」や「プレゼン」なんてワードを見かけたら即ＮＧにする。
つか、みんなもそうだと思うけど、
「輪読」って単語を見るとﾄﾞｸﾝってなる。鬱の始まりみたいな感触。
あがり症はひととなりの表われではなく、人の行動、種々の状況に対する反応、自分が習得しかつ他の人々と接する経験を通して一層強くなった行動パターンなどの表れです。
自分は人からよく思われてない、嫌われている、とあなたは考えています。他の人達のほうが自分より優れている、あるいは正常だと考えています。人前でのスピーチとか就職面接などの状況に面する時も全然うまくいかないだろうと考えています。
物事がうまくいかないことを予想するのです。ですから多くの場合うまくいきません。すっかり緊張して、自分が思い込んでいるとおりに行動するからです。
自分は人からよく思われてない、嫌われている、とあなたは考えています。他の人達のほうが自分より優れている、あるいは正常だと考えています。人前でのスピーチとか就職面接などの状況に面する時も全然うまくいかないだろうと考えています。
物事がうまくいかないことを予想するのです。ですから多くの場合うまくいきません。すっかり緊張して、自分が思い込んでいるとおりに行動するからです。
時間をかけて努力すれば、態度をかえることはできます。まず相手から評価されているかどうかについて心配しないようにします。
多分その人は自分自身のこと、また自分が言うことやすることを考えるのに忙しくて、それどころではないでしょう。しかし、もしその人が、あなたをからかうような子供っぽい事をすれば、問題はその人にあるということを理解しましょう。
また、他の人たちを公平に評価するようにしましょう。
以前あがり症だった青年は語りました。「私は自分について２つの事を発見しました。…第１に、あまりにも自己中心的でした。自分自身の事を考えすぎていたため、自分の言ったことを人がどう思うか心配でした。
第２に、他の人は動機が悪いと決めてかかっていました。他の人を信頼せずに、彼らは私を見下すだろうと考えてました」。
多分その人は自分自身のこと、また自分が言うことやすることを考えるのに忙しくて、それどころではないでしょう。しかし、もしその人が、あなたをからかうような子供っぽい事をすれば、問題はその人にあるということを理解しましょう。
また、他の人たちを公平に評価するようにしましょう。
以前あがり症だった青年は語りました。「私は自分について２つの事を発見しました。…第１に、あまりにも自己中心的でした。自分自身の事を考えすぎていたため、自分の言ったことを人がどう思うか心配でした。
第２に、他の人は動機が悪いと決めてかかっていました。他の人を信頼せずに、彼らは私を見下すだろうと考えてました」。
>>664-665
ネタか？
俺たちの症状を根本から理解してないようだな。
そんな風に思うことで緊張しなくなるほど、軽い問題じゃないんだよ。
もうぶっちゃけてしまうと、緊張しているのに理由なんて無い。
理由なく緊張しているって感じ。
ネタか？
俺たちの症状を根本から理解してないようだな。
そんな風に思うことで緊張しなくなるほど、軽い問題じゃないんだよ。
もうぶっちゃけてしまうと、緊張しているのに理由なんて無い。
理由なく緊張しているって感じ。
667 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 19:47:29 ID:N5ELcTnX
電話をするのが、歳をとるにつれて苦手が悪化してきました。
最近では、友達に電話するだけで勇気がいて、物凄く心臓バクバクしています。
特に、習い事を休む連絡など、声が小さくなって、何が言いたいのか分からなくなります。
向き合って話すより、電話が何倍も緊張して、メールだけの時代があったらなぁ...なんてあり得ない事をいつも思っています。
明日は高校で自己紹介があります。もう進学する前からドキドキしていて、しかも席が一番前になったので死にそうです...。
どうしよう...しかも音楽コース（？）に入った為に、学期事に２回ずつ歌のテストがあります。１曲どころじゃないです。
自分で好きで決めて入ったのに、鬱状態で嫌です...。
Mステでcocoって歌手、凄く緊張してて喋るので精一杯なのに、歌は堂々としていて凄いと思いました。
少し勇気を貰いましたが、カメラがあるから緊張しているのかな...なんて思います。
普段はきっと大丈夫なんだろうなぁ...。
芸能人みたいに堂々と出来たらどれだけ人生が楽しいんだろうなぁ...。
ほんと、クラスがこのスレの人達だけだったら、どれだけ幸せだろう...。
授業内容に「あがり症克服」っていう時間で、みんなでトラウマにならない程度に克服していける時間があったらいいなぁ...。
少しずつ慣れていくみたいな感じで。
最近では、友達に電話するだけで勇気がいて、物凄く心臓バクバクしています。
特に、習い事を休む連絡など、声が小さくなって、何が言いたいのか分からなくなります。
向き合って話すより、電話が何倍も緊張して、メールだけの時代があったらなぁ...なんてあり得ない事をいつも思っています。
明日は高校で自己紹介があります。もう進学する前からドキドキしていて、しかも席が一番前になったので死にそうです...。
どうしよう...しかも音楽コース（？）に入った為に、学期事に２回ずつ歌のテストがあります。１曲どころじゃないです。
自分で好きで決めて入ったのに、鬱状態で嫌です...。
Mステでcocoって歌手、凄く緊張してて喋るので精一杯なのに、歌は堂々としていて凄いと思いました。
少し勇気を貰いましたが、カメラがあるから緊張しているのかな...なんて思います。
普段はきっと大丈夫なんだろうなぁ...。
芸能人みたいに堂々と出来たらどれだけ人生が楽しいんだろうなぁ...。
ほんと、クラスがこのスレの人達だけだったら、どれだけ幸せだろう...。
授業内容に「あがり症克服」っていう時間で、みんなでトラウマにならない程度に克服していける時間があったらいいなぁ...。
少しずつ慣れていくみたいな感じで。
668 ：優しい名無しさん：2006/04/09(日) 19:52:08 ID:N5ELcTnX
連レスすいません。
あと、発表する時などに頭が震えます。手足よりも。
歌う時は口パクでも震え、最近では授業を受けている時に、いつ自分が指名されるかという不安で震えます。
学校で食事をしている時も緊張するようになって、手と頭が震えて、一つ一つの動作が精一杯で物凄く辛いです。
同じような症状の人いますか？周りから変に思われていたりするんじゃないかと不安です...。
あと、発表する時などに頭が震えます。手足よりも。
歌う時は口パクでも震え、最近では授業を受けている時に、いつ自分が指名されるかという不安で震えます。
学校で食事をしている時も緊張するようになって、手と頭が震えて、一つ一つの動作が精一杯で物凄く辛いです。
同じような症状の人いますか？周りから変に思われていたりするんじゃないかと不安です...。
明日専門のガイダンスorzクラス全員の前で自己紹介とかＰＲする時
声も足も震えそうでやだな・・・orz
>>668
分かる！私も誰かと食事する時が本当に辛くて、高校は卒業するまで地獄だった。
食事の動作ひとつひとつに挙動不審になって、しかもそれを誰かに見られてたら・・・って
さらに辛いんだよね。早く長い時間が過ぎればいいのにってずっと思ってた。
今も治ってないけど、周りの人も自分が見てないようにそう見てないだろｗて思ったら
ちょっとだけ気が楽になったよ。卒業するまでの辛抱だ。がんがれﾉｼ
声も足も震えそうでやだな・・・orz
>>668
分かる！私も誰かと食事する時が本当に辛くて、高校は卒業するまで地獄だった。
食事の動作ひとつひとつに挙動不審になって、しかもそれを誰かに見られてたら・・・って
さらに辛いんだよね。早く長い時間が過ぎればいいのにってずっと思ってた。
今も治ってないけど、周りの人も自分が見てないようにそう見てないだろｗて思ったら
ちょっとだけ気が楽になったよ。卒業するまでの辛抱だ。がんがれﾉｼ
671 ：優しい名無しさん：2006/04/10(月) 00:30:36 ID:pC3BmIs9
とりあえずSADってことで心療内科に見てもらえば良いのに。
俺は長年苦しんだあがり症から開放されたよ。
俺は長年苦しんだあがり症から開放されたよ。
672 ：優しい名無しさん：2006/04/10(月) 02:20:07 ID:4NE0c00H
なぜこんなあがり症になってしまったんだろうか
馬鹿みたいな大声で発言したり騒いでる奴らがうらやましい
大学に近づくだけで心臓の音がバクバク強くなって教室にはいっただけで
汗がでてきます。あと３年も通えるか心配です
馬鹿みたいな大声で発言したり騒いでる奴らがうらやましい
大学に近づくだけで心臓の音がバクバク強くなって教室にはいっただけで
汗がでてきます。あと３年も通えるか心配です
あがり症ってSADになるの？
なるなら診療内科へ行こうかな…
漏れ、昨日、卒論のシラバス見てて『ゼミ形式』って文字を見た瞬間に頭痛がしてとまらなくなった。
昨年は、あがり症なんか気が弱いだけだ！と自分にﾊｯﾊﾟかけてゼミに入ってみたけど、発言するのが怖くて殆ど出席出来ず。
発表なんか恐ろしくて、自分の発表の日は逃げてしまったorz
それから自己嫌悪しまくりなんだが、これはSADになるんだろうか…もしなるなら、病院逝きたいな。
病院逝くのも怖くてどうしたものか。
なるなら診療内科へ行こうかな…
漏れ、昨日、卒論のシラバス見てて『ゼミ形式』って文字を見た瞬間に頭痛がしてとまらなくなった。
昨年は、あがり症なんか気が弱いだけだ！と自分にﾊｯﾊﾟかけてゼミに入ってみたけど、発言するのが怖くて殆ど出席出来ず。
発表なんか恐ろしくて、自分の発表の日は逃げてしまったorz
それから自己嫌悪しまくりなんだが、これはSADになるんだろうか…もしなるなら、病院逝きたいな。
病院逝くのも怖くてどうしたものか。
674 ：優しい名無しさん：2006/04/10(月) 07:42:35 ID:pC3BmIs9
漏れはここ見て病院逝ったら治ったよ。
http://www.sad-net.jp/
http://www.sad-net.jp/
SADの読み方ってエスエーディで合ってるの？
676 ：優しい名無しさん：2006/04/10(月) 13:03:12 ID:N5/FRWLG
俺はサッドってそのまま読んでる。
>>676 サッドなんですか！ありがとうございます
678 ：668：2006/04/10(月) 21:29:12 ID:zCBnLKHD
>>669
高校卒業出来るように頑張ります。今のところ、なんとか皆勤です。
中学の時も皆勤で、良く頑張ったななんて思っています。でも、これからがさらに地獄です...。
自己紹介、頭が少し震えてしまいました...。変に思われてないといいけど...orz
それと今日、あがり症仲間が出来ました。おとなしそうな人に声をかけてみたら、やはりそうでした。
共感出来て嬉しいなぁ...でもやっぱり緊張して心臓バクバク＆震えが止まらない。。。
高校卒業出来るように頑張ります。今のところ、なんとか皆勤です。
中学の時も皆勤で、良く頑張ったななんて思っています。でも、これからがさらに地獄です...。
自己紹介、頭が少し震えてしまいました...。変に思われてないといいけど...orz
それと今日、あがり症仲間が出来ました。おとなしそうな人に声をかけてみたら、やはりそうでした。
共感出来て嬉しいなぁ...でもやっぱり緊張して心臓バクバク＆震えが止まらない。。。
SAD＝あがり症ではないと思うよ。
そういう性格/パーソナリティーの人もいる。
でも難治性のSADとそういう性格の境目ってあいまいで、
そういうあいまいなところにいる人がいったん治療を開始して
しまえば、薬を飲みつづけることになりそう。
だから、最近SADを宣伝しまくっているのは、SSRI販売促進
キャンペーンのような気もする。
そういう性格/パーソナリティーの人もいる。
でも難治性のSADとそういう性格の境目ってあいまいで、
そういうあいまいなところにいる人がいったん治療を開始して
しまえば、薬を飲みつづけることになりそう。
だから、最近SADを宣伝しまくっているのは、SSRI販売促進
キャンペーンのような気もする。
うんうん。
精神的なものって下手に病院行って病名付けられたりすると
逆に治りにくくなるって聞いた事がある・・
精神的なものって下手に病院行って病名付けられたりすると
逆に治りにくくなるって聞いた事がある・・
自己紹介の日が近づくにつれどんどん怖くなって困ってます……
どんな心構えで行けばよいのかorz 怖さしかない泣
どんな心構えで行けばよいのかorz 怖さしかない泣
昨日、大学の初授業でしたが・・・ﾊｧ・・・鬱です。
英語の授業、当てる制だったよ・・・・
これから週に２度も英語に出ると思うと鬱から抜けられません。
しかも発言するのとかは勿論英語だけじゃ済まなさそうだし。
演習なんて輪読とかやらされるそうで、そっちの方が不安。
ｸｽｸｽ笑われるんだろうか。もう恥ずかしすぎて耐えられない。
あと俺だけかな？
こんな特異体質の情けない自分を、たまに思いっきりボコりたくなる・・・
そしてその度に「この延長上が自殺になるのか」と感づいてしまう。
英語の授業、当てる制だったよ・・・・
これから週に２度も英語に出ると思うと鬱から抜けられません。
しかも発言するのとかは勿論英語だけじゃ済まなさそうだし。
演習なんて輪読とかやらされるそうで、そっちの方が不安。
ｸｽｸｽ笑われるんだろうか。もう恥ずかしすぎて耐えられない。
あと俺だけかな？
こんな特異体質の情けない自分を、たまに思いっきりボコりたくなる・・・
そしてその度に「この延長上が自殺になるのか」と感づいてしまう。
>>682
イ㌔。
とにかく毎日自分のベストを尽くすんだ。
呼吸法や自律訓練法をしっかりやろう。
今は効果なくても、未来に変化が見えるかもしれんし。
ちなみに、
http://hazakura.jp/
断食ってどうなんだろうか?
腐った体や脳をリフレッシュすれば少しは和らぐだろうか。
皆の意見を聞きたい。
イ㌔。
とにかく毎日自分のベストを尽くすんだ。
呼吸法や自律訓練法をしっかりやろう。
今は効果なくても、未来に変化が見えるかもしれんし。
ちなみに、
http://hazakura.jp/
断食ってどうなんだろうか?
腐った体や脳をリフレッシュすれば少しは和らぐだろうか。
皆の意見を聞きたい。
レスが止まった
685 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 21:52:09 ID:Ycq1hj0K
落ちるな
686 ：優しい名無しさん：2006/04/13(木) 22:04:21 ID:PJkxyKIk
明日の会社訪問怖い‥
明日朗読・・・
死にたい
死にたい
学校やめようかなぁ。でも学校やめたからといって働ける気がしないし。。。 どうしたらいいのか分からない。このままで人生終わらせたくねぇよ。
思ったんだが、
俺らには生活保障がされてもいいんじゃないだろうか？
立派な障害者だし、
明らかに一般人より人生円滑に生きられないだろ。
職もこの病気のせいで、どれほど断念せざるを得ないか・・・（教師、役者、歌手、ｱﾅｳﾝｻｰ etc）
俺らには生活保障がされてもいいんじゃないだろうか？
立派な障害者だし、
明らかに一般人より人生円滑に生きられないだろ。
職もこの病気のせいで、どれほど断念せざるを得ないか・・・（教師、役者、歌手、ｱﾅｳﾝｻｰ etc）
パソコンでのタイピングのバイトがあって
やりたいけど、人前で打つと手が震えるから出来ない・・・。
コンビニとかもお金渡すとき震えるから出来ないだろうな。
やりたいけど、人前で打つと手が震えるから出来ない・・・。
コンビニとかもお金渡すとき震えるから出来ないだろうな。
691 ：優しい名無しさん：2006/04/15(土) 23:30:35 ID:IiNfhh5P
俺はアガリを治したくて演劇部に入ったぞ・・・自爆かも
>>690
すれ違いなのはわかるけど、タイピングのバイトってそんなのあんの？いいなぁ。
すれ違いなのはわかるけど、タイピングのバイトってそんなのあんの？いいなぁ。
693 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 00:52:29 ID:ECH+G1uH
694 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 09:48:16 ID:QZtCwFyx
あがり症の事忘れようと思って酒飲み過ぎてアル中の一歩手前。
最近、会社行く前にも焼酎飲んでる。
ああ、あがりたくない・・・・・
最近、会社行く前にも焼酎飲んでる。
ああ、あがりたくない・・・・・
695 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 12:35:03 ID:hS+P7nzH
あのー、ここ一応学生用です。
対人恐怖症が原因であがり症になった人っている？
697 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 16:26:48 ID:hGGCfJkp
698 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 16:54:30 ID:8+nI2g1t
みんな50m走とか普通に全力で走れる？見られてるとかなりキツい＆遅くなる。あとハンドボール投げも。
699 ：優しい名無しさん：2006/04/16(日) 18:16:19 ID:cMEtYdMk
クラスメートと話せないのってあがり症以前の問題ですか？
先生とのマンツーマンなら小声ならなんとか話せるんですが、
クラスでは完璧な無口キャラです。
誰かとコミュニケーションする時は相手が質問して、僕が首を動かしたり
動作で表したりで・・・。
頑張って喋ろうとすると心臓がドキドキして、気が遠くなってしまいます。
発表や音読なんてもってのほか・・・。
この性格を直せたらどれだけ人生が楽しいんだろう・・・orz
先生とのマンツーマンなら小声ならなんとか話せるんですが、
クラスでは完璧な無口キャラです。
誰かとコミュニケーションする時は相手が質問して、僕が首を動かしたり
動作で表したりで・・・。
頑張って喋ろうとすると心臓がドキドキして、気が遠くなってしまいます。
発表や音読なんてもってのほか・・・。
この性格を直せたらどれだけ人生が楽しいんだろう・・・orz
701 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 00:54:08 ID:ALD/Iw8f
大学に入ったけど、知り合い誰もいないし高校までの俺を捨ててみようと思う
人間関係を完全にリセット出来るチャンスなんてめったにないし。。。
人間関係を完全にリセット出来るチャンスなんてめったにないし。。。
702 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 01:22:30 ID:g/YS+cMZ
703 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 01:36:57 ID:JAtdQJFf
このスレ見てたら自身がついたぜ！！！
まぁ初対面のオニャノコと会話始まったら
赤面→体温上昇→大量発汗→きんもー☆ だがな。
大学生活中に克服してみせるぜ！！
まぁ初対面のオニャノコと会話始まったら
赤面→体温上昇→大量発汗→きんもー☆ だがな。
大学生活中に克服してみせるぜ！！
704 ：優しい名無しさん：2006/04/17(月) 13:06:52 ID:DQOaIabX
講義や街中等で大勢の人の中にまぎれるのは、それほど苦ではない。
しかし、話しかけられたり１㍍以内に寄られたりすると滝の汗ような汗が……。
この前の講義でなんか、数列後の席から「対人恐怖症じゃない？」とかひそひそ話す声が聞こえてきて更に滝汗ｋｓｋ orz
人一倍耳が良い自分を恨んだ。
こりゃ病院に行ったほうが良いのかなぁ……。
しかし、話しかけられたり１㍍以内に寄られたりすると滝の汗ような汗が……。
この前の講義でなんか、数列後の席から「対人恐怖症じゃない？」とかひそひそ話す声が聞こえてきて更に滝汗ｋｓｋ orz
人一倍耳が良い自分を恨んだ。
こりゃ病院に行ったほうが良いのかなぁ……。
行ったほうがいいかもね
あがり症ﾎﾝﾄに辛い…。
もう悩み始めて今年で４年目くらい…orz
薬って普通の病院でもらえるんですかね…？
もう悩み始めて今年で４年目くらい…orz
薬って普通の病院でもらえるんですかね…？
707 ：優しい名無しさん：2006/04/18(火) 09:32:54 ID:m+8YohoG
精神科だか心理内科（だっけ？）行けばもらえる。
最近思ったんだけど、めっちゃ腹痛いときに当てられるとあがらないんだよね。
多分意識が違うところへ行ってるからなんだろうけど。これが応用できたらなぁ…
最近思ったんだけど、めっちゃ腹痛いときに当てられるとあがらないんだよね。
多分意識が違うところへ行ってるからなんだろうけど。これが応用できたらなぁ…
大学が始まった。
とりあえず語学（英語）の時間最悪。
毎回生徒に当てるんだぜ・・・
しかも時には長文を読まされるし。
でも近くの人とペアを組んで、英語で質問し合うのは震えない。
周りも喋っていて教室中ガヤガヤうるさくなるしね。
俺は静寂とした空間で自分の声だけ響くのがめちゃ緊張するんだ・・・
というわけで、アカペラでもない限りカラオケも震えません。
とりあえず語学（英語）の時間最悪。
毎回生徒に当てるんだぜ・・・
しかも時には長文を読まされるし。
でも近くの人とペアを組んで、英語で質問し合うのは震えない。
周りも喋っていて教室中ガヤガヤうるさくなるしね。
俺は静寂とした空間で自分の声だけ響くのがめちゃ緊張するんだ・・・
というわけで、アカペラでもない限りカラオケも震えません。
711 ：優しい名無しさん：2006/04/18(火) 21:19:38 ID:acduCS2C
712 ：優しい名無しさん：2006/04/18(火) 23:14:57 ID:dbum5kRe
今日歌のテストだったんだけど、頑張ったのに声震えちゃった…。
一人づつ歌ってたから丸わかりで先生に「まじめにやれ」って怒られたよ。
個人練習とか言って、放課後に後輩達が音楽室掃除してる中一人で一時間くらい歌わされて、本気で死んでしまいたいと思った。
歌のテストの後っていっつもこんな感じだ…。
一人づつ歌ってたから丸わかりで先生に「まじめにやれ」って怒られたよ。
個人練習とか言って、放課後に後輩達が音楽室掃除してる中一人で一時間くらい歌わされて、本気で死んでしまいたいと思った。
歌のテストの後っていっつもこんな感じだ…。
その先生最低だな。
私、当てられると思うだけで体が震えます
返事も声が震えたり音量を調節出来なかったりで
周りに変な風に思われているんじゃないかと思います
中一ぐらいまでは人見知りはしたものの
ここまでひどくはなかったと思うんだけど…
返事も声が震えたり音量を調節出来なかったりで
周りに変な風に思われているんじゃないかと思います
中一ぐらいまでは人見知りはしたものの
ここまでひどくはなかったと思うんだけど…
今までは大勢の前だけの時に緊張してたけど
今は教授と一対一で話すときさえ緊張するようになってきた。
息が上手く吸えなくて、声が震える。
「あ、今ちょっとリラックスしたな」と思ったらそれからは震えなくなるけど。
なんだこれ…。
今は教授と一対一で話すときさえ緊張するようになってきた。
息が上手く吸えなくて、声が震える。
「あ、今ちょっとリラックスしたな」と思ったらそれからは震えなくなるけど。
なんだこれ…。
授業中は常に緊張でｶﾞｸﾌﾞﾙ状態です。
719 ：優しい名無しさん：2006/04/23(日) 01:02:29 ID:N9Rj1NV5
月曜日全生徒の前で話します。緊張・・。
呼吸法と自律訓練法ってなんですか？それらやれば
緊張ってなおるんですか？
呼吸法と自律訓練法ってなんですか？それらやれば
緊張ってなおるんですか？
俺は今日風邪を引いていて、
英語の文章を読まされたんだが、
声がガラガラにならないか心配しながら読んだお陰で、震えなかった。
結局は意識の問題なんだよな。。。
英語の文章を読まされたんだが、
声がガラガラにならないか心配しながら読んだお陰で、震えなかった。
結局は意識の問題なんだよな。。。
もう大学３年なのにプレゼンでテンパる
しかも少人数の授業で他の人は平然としているのに俺一人でテンパって
自分が何喋ってるのかもわからなくて・・・もう恥ずかしくてどうにかなりそうだったorz
先生には駄目だしされるし、好きな子も同じ授業だしorz
しかも少人数の授業で他の人は平然としているのに俺一人でテンパって
自分が何喋ってるのかもわからなくて・・・もう恥ずかしくてどうにかなりそうだったorz
先生には駄目だしされるし、好きな子も同じ授業だしorz
723 ：優しい名無しさん：2006/04/24(月) 21:27:16 ID:gVBn4FKJ
テンパるのか、、きついよな。
むしろ俺は重症で、発表じゃもう声が出ない。超ドキドキの失神寸前。
教授にもダメ出しとかじゃなく「は？…えっ、ちょっとちょっと、大丈夫？……」みたいに言われるであろうorz
むしろ俺は重症で、発表じゃもう声が出ない。超ドキドキの失神寸前。
教授にもダメ出しとかじゃなく「は？…えっ、ちょっとちょっと、大丈夫？……」みたいに言われるであろうorz
724 ：優しい名無しさん：2006/04/24(月) 22:01:37 ID:rOxICPDc
せっかく音楽系のサークルに入ったのに、
あがり症のせいでイベントがまったく楽しくない。
楽しみではあるんだけど、本番になるとグダグダに終わる。
アドリブでやる音楽だから、コミュニケーションが大事なもんで、
一人がだめになるととすべて台無しに終わる・・・。
これじゃ俺、迷惑そのものでしかないよ・・・。
あがり症のせいでイベントがまったく楽しくない。
楽しみではあるんだけど、本番になるとグダグダに終わる。
アドリブでやる音楽だから、コミュニケーションが大事なもんで、
一人がだめになるととすべて台無しに終わる・・・。
これじゃ俺、迷惑そのものでしかないよ・・・。
デバスやルボックス飲んでろよ。
終了。
終了。
ここの人はあがり症以外は普通の人が多いのかな？
俺は別の神経症から派生した症状のうちの一つとして
あがり症が凄くやっかいで悩んでるんだけど。
俺みたいなのは重症でもう治らないのかな・・。
俺は別の神経症から派生した症状のうちの一つとして
あがり症が凄くやっかいで悩んでるんだけど。
俺みたいなのは重症でもう治らないのかな・・。
私はあがり症というかSAD＆抑うつ神経症＆境界例。
かなり重症です…。
かなり重症です…。
>>726
あがり症の他にも多汗症です。
つか、ワキガ。
緊張しやすいから、すぐにワキ汗をかく。
実はワキスレにも通ってるし、あがり症よりもこっちのが悩んでる。
俺もう人生に疲れた。俺普通の人よりあまりにも障壁が多い・・orz
あがり症の他にも多汗症です。
つか、ワキガ。
緊張しやすいから、すぐにワキ汗をかく。
実はワキスレにも通ってるし、あがり症よりもこっちのが悩んでる。
俺もう人生に疲れた。俺普通の人よりあまりにも障壁が多い・・orz
729 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 13:39:15 ID:yDO1K4F4
730 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 13:41:33 ID:yDO1K4F4
あ、それと授業中などの視線恐怖みたいなのもある。
追加スマソ。
追加スマソ。
731 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 20:59:58 ID:5BFa+Xg+
732 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 22:14:38 ID:YNTTjFGR
一人vs集団が無理です。
本読みも、一人で前に出るのは辛いです。
音楽の独唱は皆を背にして歌うからまだマシ。これっていわゆる視線恐怖症ですかね？？？声が震えないアドバイスほしいっす
本読みも、一人で前に出るのは辛いです。
音楽の独唱は皆を背にして歌うからまだマシ。これっていわゆる視線恐怖症ですかね？？？声が震えないアドバイスほしいっす
以前あがりを直すために演劇部に入った691だが・・・６月に舞台だ。しかも主役。
( ﾟдﾟ)
( ﾟдﾟ)
( ﾟдﾟ )
( ﾟдﾟ)
( ﾟдﾟ)
( ﾟдﾟ )
734 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 22:58:07 ID:wh4p3leT
ショック療法実践してるのけ？
無茶しやがって。。。
無茶しやがって。。。
735 ：優しい名無しさん：2006/04/25(火) 23:25:10 ID:TyAJd2+y
あがり症の上に重度の赤面症。
大学生活は絶望だ。
大学生活は絶望だ。
このスレの人たちって健康診断の血圧の測定とかは平気なの？
いつも緊張して正確に測れないから毎回再検査でツライ・・・
いつも緊張して正確に測れないから毎回再検査でツライ・・・
なんかあがり症もワキガも
それぞれすっごく確率の低いことなのに、
その両方に掛かってる俺って・・・
俺の青春が・・・
それぞれすっごく確率の低いことなのに、
その両方に掛かってる俺って・・・
俺の青春が・・・
740 ：優しい名無しさん：2006/04/26(水) 19:05:29 ID:Mz51b4m+
今日発表だ・・。
醜態晒すことになるのか・・。
醜態晒すことになるのか・・。
>743
サンクス。ソラナックス２錠でなんとか乗りきることが出来ました。
サンクス。ソラナックス２錠でなんとか乗りきることが出来ました。
>>745
お疲れ様
お疲れ様
747 ：優しい名無しさん：2006/04/28(金) 22:07:43 ID:CWAg9yE1
緊張すると、頭の振るえが止まらなくなります。
変に思われてるんだろうなぁと思うと、更に悪化します...。
中学の時の合唱発表会がやばかったです。
何故か、人前で歌う時と、家族以外の人とご飯を食べる時が震えが凄いです。
おさまる方法はないのだろうか...。
手が震える方がまだまし...。頭が震えると、喋る事も困難になるorz
変に思われてるんだろうなぁと思うと、更に悪化します...。
中学の時の合唱発表会がやばかったです。
何故か、人前で歌う時と、家族以外の人とご飯を食べる時が震えが凄いです。
おさまる方法はないのだろうか...。
手が震える方がまだまし...。頭が震えると、喋る事も困難になるorz
みんなのレスを見てると、
単に発表時に声が震えるだけの俺は比較的恵まれてるなと思った。
まぁ悩みはあがり症だけじゃないのだが＿|￣|○
単に発表時に声が震えるだけの俺は比較的恵まれてるなと思った。
まぁ悩みはあがり症だけじゃないのだが＿|￣|○
750 ：優しい名無しさん：2006/04/30(日) 11:14:10 ID:yiM5Anxr
私は教室に入ると緊張してしまいます。
いじめられてるわけでもないんですが、教室の密閉した空気が止まったような空間にいると、お腹の音が盛大に鳴るんです。
それが恥ずかしくてたまりません。
だから、授業が始まる前に何かを食べてたのですが、一授業一時間半もある私の大学では、授業時間が長すぎて、食べ物も消化されてしまい。
お腹が鳴って周りからクスクス笑われます。
本当に異常なくらい鳴るんです。だから、朝から食べ物を取らずに空腹状態にしておいて、電車の中でお腹を鳴らせてから授業を受けます。
そうすると、お腹が空き過ぎて鳴らないんです。
もー、本当辛い・・・。
いじめられてるわけでもないんですが、教室の密閉した空気が止まったような空間にいると、お腹の音が盛大に鳴るんです。
それが恥ずかしくてたまりません。
だから、授業が始まる前に何かを食べてたのですが、一授業一時間半もある私の大学では、授業時間が長すぎて、食べ物も消化されてしまい。
お腹が鳴って周りからクスクス笑われます。
本当に異常なくらい鳴るんです。だから、朝から食べ物を取らずに空腹状態にしておいて、電車の中でお腹を鳴らせてから授業を受けます。
そうすると、お腹が空き過ぎて鳴らないんです。
もー、本当辛い・・・。
お腹鳴るだけ？
だったら全然マシなほう。
てかあがり症なの？
だったら全然マシなほう。
てかあがり症なの？
今度、英語のスピーチだ…orz 日本語すら人前で喋れないのに…
753 ：優しい名無しさん：2006/04/30(日) 21:00:34 ID:5hhjSRvA
>一授業一時間半
大学はたいていそうだよ。
私もよく鳴る。どうしようもない…orz
大学はたいていそうだよ。
私もよく鳴る。どうしようもない…orz
緊張してるからじゃない
>>750 誰だって腹は鳴るよ。気にするな。
あがり症つらいよね。
今日大学内にある保健センターとかゆうとこでカウンセリングの予約とってきました。
これを機に声の震えからおさらばできれば、とおもってます
おさらばできなかったら一生留年です・・・(４年に卒論発表あるので)
今日大学内にある保健センターとかゆうとこでカウンセリングの予約とってきました。
これを機に声の震えからおさらばできれば、とおもってます
おさらばできなかったら一生留年です・・・(４年に卒論発表あるので)
春から専門学校生になった１９です。専門だからもう
「読ませる」って事自体がないとか思ってたのに……
今日文章読むのがあたりました。。高校の時とやっぱり私は
変わってなかった…泣 なんであんなに声震えるんだろう
皆普通に読んでるのにね。いつまでも震える自分に今日帰りの
バスで泣きそうになりました。明日も教科書使う授業なんです！
誰か助けて。。。
「読ませる」って事自体がないとか思ってたのに……
今日文章読むのがあたりました。。高校の時とやっぱり私は
変わってなかった…泣 なんであんなに声震えるんだろう
皆普通に読んでるのにね。いつまでも震える自分に今日帰りの
バスで泣きそうになりました。明日も教科書使う授業なんです！
誰か助けて。。。
俺は英語のクラスで早くも、
くすくす笑われるような連中が出来てしまった・・・
まだ震えも披露してない状態でこんなんだったらと思うと・・・
マジ鬱になってきた。
っていうか大学生にもなってあんな精神年齢の低いのが居るとは思わなかった。
ああいう奴らは死んでくれ。
くすくす笑われるような連中が出来てしまった・・・
まだ震えも披露してない状態でこんなんだったらと思うと・・・
マジ鬱になってきた。
っていうか大学生にもなってあんな精神年齢の低いのが居るとは思わなかった。
ああいう奴らは死んでくれ。
今関西ローカルニュース番組で、
あがり症について取り上げられてた。
もろ俺のことだったよ＿|￣|○
治した人の取材もしてたな。２年間の薬療法で治したらしいが。
それにしてもこんなの放送しちゃったら、
これからの大学生活で震えた時余計笑われそうで怖い・・・
あがり症について取り上げられてた。
もろ俺のことだったよ＿|￣|○
治した人の取材もしてたな。２年間の薬療法で治したらしいが。
それにしてもこんなの放送しちゃったら、
これからの大学生活で震えた時余計笑われそうで怖い・・・
薬で治るって、稀なんだろうなぁ。
それも薬自体で治るんじゃなくて、薬を補助にして自信がついて克服したんだろうね。
それも薬自体で治るんじゃなくて、薬を補助にして自信がついて克服したんだろうね。
762 ：優しい名無しさん：2006/05/03(水) 13:14:26 ID:ydxIHRaS
薬(抗不安薬とβブロッカー)で人前でも普通に話せるけど、薬なしだったら無理
薬っていくらするの？
しょっちゅう常用してたら馬鹿になんないでしょ。
しょっちゅう常用してたら馬鹿になんないでしょ。
そういう薬って市販はいっさいされてないの？
俺はパキシル処方されてるよ
766 ：優しい名無しさん：2006/05/04(木) 14:28:37 ID:HBeu9ncD
薬って依存性がありそうで恐い・・・
どうしても手が出せないorz
どうしても手が出せないorz
多数の注目を浴びる、目上の人と話すとかで赤面、発汗、震えとかがでる
先月勇気出して病院かかって薬を処方して貰って暫らくたつけど
多少マシになったかなーと言う感じ
しかし来週ゼミでプレゼンしなきゃならんから不安でしょーがないよ
先月勇気出して病院かかって薬を処方して貰って暫らくたつけど
多少マシになったかなーと言う感じ
しかし来週ゼミでプレゼンしなきゃならんから不安でしょーがないよ
769 ： ：2006/05/06(土) 02:27:27 ID:uGk8EwpD
学校にすら行きたくなくなるから困る…
770 ：優しい名無しさん：2006/05/08(月) 13:02:16 ID:9Se0MhLI
病院いきなって！
10分くらいで終わるしそれで悩みから解放されるならいいと思う。
10分くらいで終わるしそれで悩みから解放されるならいいと思う。
771 ：優しい名無しさん：2006/05/08(月) 19:32:25 ID:WApejsNY
ﾌﾟﾚｾﾞﾝの時私だけいつも真っ赤になって声震えてしまうのが悩みでした。ここ読んだら少し楽になりました。明日もﾌﾟﾚｾﾞﾝ。また震えちゃうなぁ。
俺も病院行くかな・・・
今までそういうところに行ったら負けかなと思ってたし、
カッコ悪いとも思っていたけど、
そんなプライドは 捨てる
今までそういうところに行ったら負けかなと思ってたし、
カッコ悪いとも思っていたけど、
そんなプライドは 捨てる
773 ：優しい名無しさん：2006/05/08(月) 23:32:49 ID:WApejsNY
私は明日ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでみようかな。
病院に行った事無い人は、行った方が良いよ。 気持ちが楽になるから
パキシル一ヶ月服用してます。今日薬飲み始めてから初めての発表あったけど最初はいつもと変わらず声が震えたけど半分位から震えがおさまりました。
776 ：優しい名無しさん：2006/05/11(木) 17:07:21 ID:fmGw95ua
みんな強いな。
中学 高校とどれだけ惨めな思いをしてきたことか････。
何で本読みなんかさせるんだよ、自分で読めよ。発表なんかさせんなよ。
そんな機会努めてつくろうとすんな。目立ちたがり屋さんにだけやらせてろよ。
ほらいんだろ、目ギラギラ輝かせて機会をうかがってるヤツ･･････。
なんて仕舞いには教師を恨んでたオレ。
誰も過去の自分を知らない大学で心機一転。さあがんばるぞ。
萎縮しながらも何とかやっていった前期。ちょっと声震えたけど
クスクス笑う人もいない。自分を良く見せようなんて考えるのは馬鹿らしい。
この位がオレらしいじゃん。 なんだ、なんだかやってけそう。 今日あの子に告白してみようかな。
中学 高校とどれだけ惨めな思いをしてきたことか････。
何で本読みなんかさせるんだよ、自分で読めよ。発表なんかさせんなよ。
そんな機会努めてつくろうとすんな。目立ちたがり屋さんにだけやらせてろよ。
ほらいんだろ、目ギラギラ輝かせて機会をうかがってるヤツ･･････。
なんて仕舞いには教師を恨んでたオレ。
誰も過去の自分を知らない大学で心機一転。さあがんばるぞ。
萎縮しながらも何とかやっていった前期。ちょっと声震えたけど
クスクス笑う人もいない。自分を良く見せようなんて考えるのは馬鹿らしい。
この位がオレらしいじゃん。 なんだ、なんだかやってけそう。 今日あの子に告白してみようかな。
777 ：優しい名無しさん：2006/05/11(木) 17:08:03 ID:fmGw95ua
こんなにあっさり崩されるとはね。
いやね、発表するのが決定的になったんだ後期。定期的に。安定的に。
今まで少しづつ自信つけてきてたじゃんオレ。
いや違ったんだ。何も自信なんてない。
何日も何週間前から憂鬱な気持ちで死刑の執行日をまつ中高生時代の再来だよ。
私生活でも輝きを失うんだよね。もうすべてがどーでも良くなる。なげやり。
寝るときが至福のとき。
薬もらってきたレキソタン。心療内科で。
若い医者なのにあまり理解を示さない。性格の問題にしたがる。自信を持たせたかったのかな？
飲んだよ、そして発表の仕方、日時順番を決める場に参加。
ここでは緊張を強いられる場面はなくて、薬の効果は？？？だった。
発表、行かなかったよ。
また自分を出すのがいやだったっす。
震えも赤面も含めて“オレ”なのにな。
いつまでもゆがんだ自尊心の塊でした。
その後行かなくなって辞めた。
オトン、オカン、ごめん････。
みんな、がんばれは適切じゃないいだろうから、気楽に ね。
いやね、発表するのが決定的になったんだ後期。定期的に。安定的に。
今まで少しづつ自信つけてきてたじゃんオレ。
いや違ったんだ。何も自信なんてない。
何日も何週間前から憂鬱な気持ちで死刑の執行日をまつ中高生時代の再来だよ。
私生活でも輝きを失うんだよね。もうすべてがどーでも良くなる。なげやり。
寝るときが至福のとき。
薬もらってきたレキソタン。心療内科で。
若い医者なのにあまり理解を示さない。性格の問題にしたがる。自信を持たせたかったのかな？
飲んだよ、そして発表の仕方、日時順番を決める場に参加。
ここでは緊張を強いられる場面はなくて、薬の効果は？？？だった。
発表、行かなかったよ。
また自分を出すのがいやだったっす。
震えも赤面も含めて“オレ”なのにな。
いつまでもゆがんだ自尊心の塊でした。
その後行かなくなって辞めた。
オトン、オカン、ごめん････。
みんな、がんばれは適切じゃないいだろうから、気楽に ね。
>>776-777
泣きたくなるくらい気持ちがわかる
泣きたくなるくらい気持ちがわかる
779 ：優しい名無しさん：2006/05/11(木) 20:10:54 ID:340hYtUW
うん、何か泣ける(；＿；)
自分が書かれてるようだ・・
>>776
まぁ･･･自分のペースでいけばいいよ。
まぁ･･･自分のペースでいけばいいよ。
782 ：優しい名無しさん：2006/05/13(土) 00:42:40 ID:mvcGGM7t
自分の場合、赤面かな、一番嫌なのは。
人の視線が集まるとすぐ赤くなるもんだから、友達に
「顔赤くなってるよ？」とか言われる。そのせいで人に笑われたり
することも結構あった。授業で当てられるときは、あんまり長くしゃべると
どんどん赤くなって、周りの視線も集まりだすからなるべく早く次に行って
もらうために、答えるのは短い単語ばっかだったな。古文、英語は訳を
答えさせられるから、予習は必ずやってどこ当てられてもいいようにしてた。
当てられてから考える肝っ玉のすわってるヤツ見ると、ほんとうらやましいよ。
人の視線が集まるとすぐ赤くなるもんだから、友達に
「顔赤くなってるよ？」とか言われる。そのせいで人に笑われたり
することも結構あった。授業で当てられるときは、あんまり長くしゃべると
どんどん赤くなって、周りの視線も集まりだすからなるべく早く次に行って
もらうために、答えるのは短い単語ばっかだったな。古文、英語は訳を
答えさせられるから、予習は必ずやってどこ当てられてもいいようにしてた。
当てられてから考える肝っ玉のすわってるヤツ見ると、ほんとうらやましいよ。
783 ：優しい名無しさん：2006/05/13(土) 01:53:44 ID:QjZK6B+l
急に当てられてドキッといっきに血圧上がってパニくるのも嫌だけど
順番に当てられて自分の番が来る、来る、、と焦ってパニくるのも嫌だ。
順番に当てられて自分の番が来る、来る、、と焦ってパニくるのも嫌だ。
>>782
あるあるｗｗｗｗ
あるあるｗｗｗｗ
785 ：優しい名無しさん：2006/05/13(土) 10:00:32 ID:2vBUsN/b
明日学校やだよ‥
順番で本読みあたりそう。しかも長文……
さっき練習してみたけどよけい凹むだけだった
順番で本読みあたりそう。しかも長文……
さっき練習してみたけどよけい凹むだけだった
787 ：優しい名無しさん：2006/05/14(日) 23:06:44 ID:GnOUz9AT
学校に行くだけすげぇな。尊敬します。
790 ：優しい名無しさん：2006/05/15(月) 03:22:55 ID:ZIozsEEY
大学４年で就活中。
面接が耐えられない…
面接が耐えられない…
791 ：優しい名無しさん：2006/05/15(月) 04:46:02 ID:awfeU5Sc
大学４年留年中
ゼミ発表が耐えられない･･･
ゼミ発表が耐えられない･･･
>>791
レジュメは出来てるのか？
それさえ体裁が整っていれば、突っ込まれようとも「すんません、すんません」と形だけ謝ればなんとかなる。
行かないのが一番まずくて、次がレジュメなし。
うちは4年を4回やって放校（＝除籍なのでもちろん直前に退学）した
うちのあとにだけはついてくるな
レジュメは出来てるのか？
それさえ体裁が整っていれば、突っ込まれようとも「すんません、すんません」と形だけ謝ればなんとかなる。
行かないのが一番まずくて、次がレジュメなし。
うちは4年を4回やって放校（＝除籍なのでもちろん直前に退学）した
うちのあとにだけはついてくるな
793 ：791：2006/05/15(月) 13:06:53 ID:awfeU5Sc
>>792
ありがトン。
ありがトン。
795 ：優しい名無しさん：2006/05/16(火) 16:08:33 ID:Wg4LITYQ
明日初めてのプレゼンだ・・・どうすりゃいいんだろう。付け焼刃でも良いからなんか対策ないか？
白目むく、とか、本当に何一つ言葉を発する事ができない、とかいう人に比べれば
ぜんぜん軽いのかもしれないけど、顔真っ赤で汗ダッラダラかくんだ。何言ってるかもわかんなくなるし。
「あーうー」
と
「つまりーえー」
を、約二十分間の間に三桁は言うと思う。
ぶっちゃけ三流大学だし、プレゼンの内容なんて誰も聞いてないんだから、
用意した文章読んでりゃいいだけだ。でも汗がダラダラ。
隣の人と二十センチも離れてないような状態で、ポタポタ汗が垂れてたら極度の変態さん確定だ。
おまけにちょいワキガ気味だし・・・
首筋を冷やすと良いとか聞いたんだけど、シップとかサロンパスとか貼ってたら、
その匂いをみんな気にしてるんじゃないか、とか逆に考えて余計に汗が出てくる気がする・・・
白目むく、とか、本当に何一つ言葉を発する事ができない、とかいう人に比べれば
ぜんぜん軽いのかもしれないけど、顔真っ赤で汗ダッラダラかくんだ。何言ってるかもわかんなくなるし。
「あーうー」
と
「つまりーえー」
を、約二十分間の間に三桁は言うと思う。
ぶっちゃけ三流大学だし、プレゼンの内容なんて誰も聞いてないんだから、
用意した文章読んでりゃいいだけだ。でも汗がダラダラ。
隣の人と二十センチも離れてないような状態で、ポタポタ汗が垂れてたら極度の変態さん確定だ。
おまけにちょいワキガ気味だし・・・
首筋を冷やすと良いとか聞いたんだけど、シップとかサロンパスとか貼ってたら、
その匂いをみんな気にしてるんじゃないか、とか逆に考えて余計に汗が出てくる気がする・・・
俺ももうすぐ初めてのプレゼンだ・・・('A`)
で、スレ違いになるんだけど、そのプレゼンで話すテーマは決まったんだけど
初めにどう話を切り出していいかわかんないんだけどどこかいいサイトとか知らない？
で、スレ違いになるんだけど、そのプレゼンで話すテーマは決まったんだけど
初めにどう話を切り出していいかわかんないんだけどどこかいいサイトとか知らない？
>>796
「ではお願いします。私は○○についてのプレゼンを行います」って自分は言ってる。
「ではお願いします。私は○○についてのプレゼンを行います」って自分は言ってる。
799 ：優しい名無しさん：2006/05/16(火) 23:09:22 ID:liD5m8nw
首筋は暖めましょう。腋臭は制汗スプレーを大量に。
>>797さんのは効果的ですよね。
>>797さんのは効果的ですよね。
対人関係が苦手という方、準ひきこもりの方、いわゆる非コミュの方々の
ために、友達作りの場を設立しました。対人関係が苦手な方のことを考え、徹底して少数での集いで友達を作るということのみを目的としています。
ご興味があるかたは是非HPを訪れてみてください。
http://hikomyu.yukishigure.com/
ために、友達作りの場を設立しました。対人関係が苦手な方のことを考え、徹底して少数での集いで友達を作るということのみを目的としています。
ご興味があるかたは是非HPを訪れてみてください。
http://hikomyu.yukishigure.com/
801 ：優しい名無しさん：2006/05/17(水) 19:23:26 ID:ZvJL4eDc
r ‐､
| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒ヽ /,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 緊張したときはスケベなことを
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 考えるとリラックスできるぞ！
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| というかどうでもよくなってくるぞ！
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ |
| irｰ-､ ｰ ,} | / i
| / ｀X´ ヽ / 入 |
| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒ヽ /,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 緊張したときはスケベなことを
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│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| というかどうでもよくなってくるぞ！
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あがり症かどうかはわかんないけど座席数が少ない教室でやる授業で
隣に女の子が「ここ空いてますか？」って来られると極度の緊張状態になる
単に空いてるから座ってるのは10000%わかってるのに授業に集中できません
隣に女の子が「ここ空いてますか？」って来られると極度の緊張状態になる
単に空いてるから座ってるのは10000%わかってるのに授業に集中できません
大学4年にも関わらず面接が怖くて就活が進まないです
場数を踏む前から躊躇してるような人間ってどうなのよ？
不安障害か？
不安障害か？
今大学３年生です
で、結局あがり症を薬で治すとしたら何の薬が効果的なんでしょう。
一時的な効果でもいいんです。発表や面接を乗り切ることさえできれば！
とにかく、ゼミの発表といい、就活といい、考えると死にたくなります。
緊張すると自分の言ってることがわけわからなくなるし
声は震えるし、顔は引きつるし、なにもかもおわってます
どうすればいいんですか
精神科にいけばいいんでしょうか？
もうつらくて死にたい
がんばって勉強して大学に入ったのに、
あがり症のため、人と接するのは苦手。
こんなんじゃ社会に出ても通用しない。
泣きたい
で、結局あがり症を薬で治すとしたら何の薬が効果的なんでしょう。
一時的な効果でもいいんです。発表や面接を乗り切ることさえできれば！
とにかく、ゼミの発表といい、就活といい、考えると死にたくなります。
緊張すると自分の言ってることがわけわからなくなるし
声は震えるし、顔は引きつるし、なにもかもおわってます
どうすればいいんですか
精神科にいけばいいんでしょうか？
もうつらくて死にたい
がんばって勉強して大学に入ったのに、
あがり症のため、人と接するのは苦手。
こんなんじゃ社会に出ても通用しない。
泣きたい
809 ：優しい名無しさん：2006/05/22(月) 00:32:27 ID:zvRh67eK
緊張したときに作り笑顔すると顔がピクピクしてるのが自分でもわかる。他の人からしたら絶対こわいよね、顔面ピクピクしながら笑ってるなんてさ。
そして今週英語のスピーチがあります…。先輩と同級生(まだあんまり仲良くない)大勢の前で。自爆するのが目に見えている。もう今から胃が痛い。
そして今週英語のスピーチがあります…。先輩と同級生(まだあんまり仲良くない)大勢の前で。自爆するのが目に見えている。もう今から胃が痛い。
810 ：優しい名無しさん ：2006/05/22(月) 01:26:04 ID:NL2YAOjA
はぁ・・・明日は面接だ・・・鬱だ。
また面接官に冷たい目で見られるんだろうな。
もう明日なんかこなきゃいいのに。地球爆発してくれないかな。
また面接官に冷たい目で見られるんだろうな。
もう明日なんかこなきゃいいのに。地球爆発してくれないかな。
皆は逃げないだけ凄いよ。
正直、面接じゃ震えない俺は軽度なのだろうか･･･
だって何か本読みするわけじゃないし、
しかもその日会うだけの奴なんだから、気楽に行ける。
だって何か本読みするわけじゃないし、
しかもその日会うだけの奴なんだから、気楽に行ける。
面接は声がうわずる。
５分くらいしたら「あ、何かほぐれたな」と思って普通になるんだけども。
野太い声がうわずってるのってみっともない声だろうなぁ。女なのに。
５分くらいしたら「あ、何かほぐれたな」と思って普通になるんだけども。
野太い声がうわずってるのってみっともない声だろうなぁ。女なのに。
>813
たぶん、割り切って考えるのがうまいんだろうね。
たぶん、割り切って考えるのがうまいんだろうね。
816 ：優しい名無しさん：2006/05/25(木) 14:24:27 ID:tzlb/lI3
明日、歌のテストがあります。
みんなの前で...。頭震えちゃうよ...。
どうしたら頭の震えは治まるのかなぁ...。
足や手よりも、頭の震えが一番恐怖。
みんなの前で...。頭震えちゃうよ...。
どうしたら頭の震えは治まるのかなぁ...。
足や手よりも、頭の震えが一番恐怖。
817 ：優しい名無しさん：2006/05/25(木) 15:41:03 ID:fZjd67qh
>816
私も頭震える。だから歯医者が怖い‥!!
でも今一番怖いのは人前で何かを「読む」
ということ。「読んで下さい」って先生の声が
すると一気に心臓バクバク……で声震えまくりorz
いい加減震えない人間になりたい…！！
私も頭震える。だから歯医者が怖い‥!!
でも今一番怖いのは人前で何かを「読む」
ということ。「読んで下さい」って先生の声が
すると一気に心臓バクバク……で声震えまくりorz
いい加減震えない人間になりたい…！！
ここに来てるみんなはほとんど大学生？
学生＝大学生
大学生＝学生
小学生、中学生、高校生＝生徒
小学生、中学生、高校生＝生徒
小学生は児童らしいぞ
それは置いといて、高校生もいると思う
それは置いといて、高校生もいると思う
822 ：優しい名無しさん：2006/05/27(土) 09:04:39 ID:EN/Hy6mC
だれか援交してくれ
俺どもりだし、あがり症だ。
今日就職活動で面接やったら自分の名前さえ言えなかったし、
ほとんど喋れずに、面接官にフォローしてもらう始末…。
もうね、どうしたらいいんだかorz
今日就職活動で面接やったら自分の名前さえ言えなかったし、
ほとんど喋れずに、面接官にフォローしてもらう始末…。
もうね、どうしたらいいんだかorz
824 ：優しい名無しさん：2006/05/28(日) 02:01:44 ID:7zAp4tRC
専門学生です
手足首の震えが酷いです｡美容系の学校なんですが実技はﾃｽﾄばかりで…org
ﾈｲﾙは常に震えてます↓これからやってけるかな
手足首の震えが酷いです｡美容系の学校なんですが実技はﾃｽﾄばかりで…org
ﾈｲﾙは常に震えてます↓これからやってけるかな
825 ：優しい名無しさん：2006/05/28(日) 02:02:53 ID:7zAp4tRC
日ゃ時期によって,あがりがマシな時とか酷い時とかある方います？
826 ：優しい名無しさん：2006/05/28(日) 11:03:23 ID:ALhDXJyn
>>826 既出だった。orz
明日就活始めて初面接だよ。
いつまでも逃げてるわけにはいかない。
いつまでも逃げてるわけにはいかない。
今日英語の時間に読まされたよ。
なんとか震えずに読めたー。
英語は良いよな。国語と違ってわざとつまりながら自分のペースで読めるから。
まぁそういう点では古典も同じだった。
なんとか震えずに読めたー。
英語は良いよな。国語と違ってわざとつまりながら自分のペースで読めるから。
まぁそういう点では古典も同じだった。
ただいま。帰ってきました。
個人面接だったから、結構リラックスできた。
一次面接だから５分くらいだけだったけど、すごく長く感じた。
話してる最中は頭が真っ白であんまり何話したか覚えてない。
だから、話のつじつまが合ってたのかも思い出せない…。
たぶん今回はダメだろうけど、また頑張ろうと思う。
次は金曜の本命の面接です。重役３人対１って先輩の試験報告書にあるけどどうなんだろう。
前日から一人でホテルに止まって二日がかりで行ってきます。
就活してる人達、一緒に頑張ろうね。私も頑張る。
個人面接だったから、結構リラックスできた。
一次面接だから５分くらいだけだったけど、すごく長く感じた。
話してる最中は頭が真っ白であんまり何話したか覚えてない。
だから、話のつじつまが合ってたのかも思い出せない…。
たぶん今回はダメだろうけど、また頑張ろうと思う。
次は金曜の本命の面接です。重役３人対１って先輩の試験報告書にあるけどどうなんだろう。
前日から一人でホテルに止まって二日がかりで行ってきます。
就活してる人達、一緒に頑張ろうね。私も頑張る。
すいません、精神安定剤が欲しいんですが、病院の何科に行けば
もらえますか？
もらえますか？
精神科とか心療内科
この前やったプレゼンの評価がかえってきた。
キョドらずある程度冷静にできたつもりだったんだけど、
評価が「紙ばかり見てる」とか「声が小さくて聞こえない」とか散々だった。 orz
でも、他のやつのプレゼンもどっこいどっこいの気がするんだけどなぁ？
キョドらずある程度冷静にできたつもりだったんだけど、
評価が「紙ばかり見てる」とか「声が小さくて聞こえない」とか散々だった。 orz
でも、他のやつのプレゼンもどっこいどっこいの気がするんだけどなぁ？
中学のときの歌のテストは地獄だったなあ
自己紹介でさえ緊張して声が震えるのにみんなの前で歌うとか拷問以外のなんでもないよ…
大学に入ってからもゼミで発表があって最近は嫌になって出てないし
必修なのになあ…
自己紹介でさえ緊張して声が震えるのにみんなの前で歌うとか拷問以外のなんでもないよ…
大学に入ってからもゼミで発表があって最近は嫌になって出てないし
必修なのになあ…
俺みたいな人が、沢山いるんだと思えるだけで、心が安らぎます。
836 ：優しい名無しさん：2006/06/03(土) 23:56:09 ID:FO0B0eXK
age
837 ：優しい名無しさん：2006/06/04(日) 06:58:32 ID:g1VfiR50
あがり症オフ関西でやらないんですか？
838 ：優しい名無しさん：2006/06/04(日) 09:26:46 ID:3du8purZ
オフ会できるくらいならあがり症じゃねーだろｗ
私も本読みで声震えまくったな・・・。そんときは保健室という非難所が
あったからいいけど、大学生になった今、これから訪れるスピーチ等が恐怖。
あがり症のこといろいろ調べて、心療内科に行ってみようと考えたんだけど、
なかなか行けない自分がいるorz
病院とか一人で行った事ないし、お金も自腹だし・・・
ホントにあがり症で悩んでるのかって感じですね。
市販の薬もないし、頑張っていくっきゃないですね。頑張ります(`･ω･´)
あったからいいけど、大学生になった今、これから訪れるスピーチ等が恐怖。
あがり症のこといろいろ調べて、心療内科に行ってみようと考えたんだけど、
なかなか行けない自分がいるorz
病院とか一人で行った事ないし、お金も自腹だし・・・
ホントにあがり症で悩んでるのかって感じですね。
市販の薬もないし、頑張っていくっきゃないですね。頑張ります(`･ω･´)
841 ：優しい名無しさん：2006/06/05(月) 22:58:10 ID:Cp8CmUSh
あがり症オフしたいです。
高２の女ですが、よろしくお願いします。
高２の女ですが、よろしくお願いします。
843 ：優しい名無しさん：2006/06/05(月) 23:40:46 ID:Cp8CmUSh
あがり症を治すなわ慣れる事だと思うんで
スピーチ練習とかどうですか？
私わ皆の前で話したりが苦手で、発表の時とかわガクブル状態ってところです。
スピーチ練習とかどうですか？
私わ皆の前で話したりが苦手で、発表の時とかわガクブル状態ってところです。
自分もスピーチが苦手なんでそれは好都合です
人数は何人くらいがいいですか？
ただ、大人数は会場設定とかノウハウがまだないんでちょっと無理っぽいです
人数は何人くらいがいいですか？
ただ、大人数は会場設定とかノウハウがまだないんでちょっと無理っぽいです
他にも参加したい人がいたら声明よろ
ノウハウが確立してないのでどの程度効果が出るか不明ですが
ノウハウが確立してないのでどの程度効果が出るか不明ですが
自分は今日一日アクセスできません
次に登場するのは明日の昼になります
次に登場するのは明日の昼になります
オフ会の話はオフ板でやれクズ
848 ：優しい名無しさん：2006/06/06(火) 22:01:36 ID:RFuoOAMF
明日英語のスピーチだもう死にたい
>>847ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗ
馬 鹿 は と っ と と 消 え て 下 さ い 。
馬 鹿 は と っ と と 消 え て 下 さ い 。
>>843
↓とりあえずこちらの方にメールください
[email protected]
話を詰めたいと思います
ふと思ったんですが、平日の大学なら空いてる教室を無断借用できそうですが
。。。４講目が終わったら早々と鍵がかかるかな？
他にもオフやりたいという人がいたら是非メールよろ
↓とりあえずこちらの方にメールください
[email protected]
話を詰めたいと思います
ふと思ったんですが、平日の大学なら空いてる教室を無断借用できそうですが
。。。４講目が終わったら早々と鍵がかかるかな？
他にもオフやりたいという人がいたら是非メールよろ
851 ：優しい名無しさん：2006/06/07(水) 11:56:03 ID:ekienEy9
いつもテストで上がりまくっていたな
極度の緊張で受験もなんども失敗したし
長時間電車のって出かけた先で
疲れて受けた受験で合格したし・・・
困るよ・・・
極度の緊張で受験もなんども失敗したし
長時間電車のって出かけた先で
疲れて受けた受験で合格したし・・・
困るよ・・・
852 ：優しい名無しさん：2006/06/08(木) 01:03:45 ID:fuFHqq/x
当方大学一年
週に一回の演習の授業から逃げ出したい
その場で出された問題解く→当てられたら前に出て解説
大学に入ってまでこんなことやらされるとは微塵も思ってなかっただけにつらすぎるぜ
この前当てられて足はガクガク声は震えてゴニョゴニョ
担当の教員からは声が小さくて聞こえないはっきりしゃべろだのなんだの言われて泣きたかった
幸いこの日の問題は簡単なのだったが難しくてわからないやつだと・・・('A`)
週に一回の演習の授業から逃げ出したい
その場で出された問題解く→当てられたら前に出て解説
大学に入ってまでこんなことやらされるとは微塵も思ってなかっただけにつらすぎるぜ
この前当てられて足はガクガク声は震えてゴニョゴニョ
担当の教員からは声が小さくて聞こえないはっきりしゃべろだのなんだの言われて泣きたかった
幸いこの日の問題は簡単なのだったが難しくてわからないやつだと・・・('A`)
>>852
タメかよ･･･大変だな。
俺のところも演習あるわ。
俺も演習の噂は聞いていたからｶﾞｸﾌﾞﾙ状態だった訳だが
まぁ一口に演習と言ってもいろんな種類があって、
俺の演習は、たまたまそういう発表とかがない奴だから助かった。
教授GJ!!良い趣向してるよ！！
だが2年からはこうもいかない。
演習以外に、英語とか学部の授業でプレゼンが･･･
しかも俺友達がいな（ｒｙ
タメかよ･･･大変だな。
俺のところも演習あるわ。
俺も演習の噂は聞いていたからｶﾞｸﾌﾞﾙ状態だった訳だが
まぁ一口に演習と言ってもいろんな種類があって、
俺の演習は、たまたまそういう発表とかがない奴だから助かった。
教授GJ!!良い趣向してるよ！！
だが2年からはこうもいかない。
演習以外に、英語とか学部の授業でプレゼンが･･･
しかも俺友達がいな（ｒｙ
結局、また、今回もオフは不成立でした
いまだ一回も開催できんなあ。。。。。
いまだ一回も開催できんなあ。。。。。
皆、プレゼンの日が近づいてヤバイとか書いてるけど、結局、いざ
やってみるとそこそこ成功してるんとちゃうか？
やってみるとそこそこ成功してるんとちゃうか？
>>855
んなこたーない。
んなこたーない。
>>855
成功してたら悩まない
成功してたら悩まない
858 ：優しい名無しさん：2006/06/13(火) 01:18:01 ID:jMvCvND2
先生、気づいてくれなかった。
そこまで期待するのはいけないことですか。
分かってもらいたい。
そこまで期待するのはいけないことですか。
分かってもらいたい。
就職決まりました！あがり症でも就職できるよ！！
因みに電機メーカーの設計開発です。
あがり症だからって諦めたらダメだよ。
因みに電機メーカーの設計開発です。
あがり症だからって諦めたらダメだよ。
860 ：優しい名無しさん：2006/06/13(火) 23:49:14 ID:EHE8zEPr
あがり症で発表とかになると全身汗だらだらでそれを笑われて恥ずかしくって余計赤くなるって感じの悪循環なんだが、
なんか薬以外で改善する方法ってないですか？あまり薬には頼りたくないんですが・・・
なんか薬以外で改善する方法ってないですか？あまり薬には頼りたくないんですが・・・
理系はいいよな
文系は。。。。
文系は。。。。
>>860
薬を使うかどうかは自分を病人って認めてるかどうかに近いと思うんだけど。認めて薬を使う以外にあがり症みたいな精神的な物を治すのは難しいとおもわれ
薬を使うかどうかは自分を病人って認めてるかどうかに近いと思うんだけど。認めて薬を使う以外にあがり症みたいな精神的な物を治すのは難しいとおもわれ
864 ：優しい名無しさん：2006/06/16(金) 00:06:50 ID:r9tNKyyg
おれは人前にでるとかなり緊張するが一応喋れる。しかし赤面が酷い。
それで色白だし日サロで黒くしようと思うんだけど赤面に効果あるかなぁ??黒くなったことで赤面もわかりにくいと精神的なもんも働くとおもうんですけどどうですかね??
それで色白だし日サロで黒くしようと思うんだけど赤面に効果あるかなぁ??黒くなったことで赤面もわかりにくいと精神的なもんも働くとおもうんですけどどうですかね??
赤面くらい声の震えに比べれば･･･
って思うのは俺が声の震えがあって赤面がないからだろうか？
いや、そんなことはない。
客観的に考えても、絶対に赤面の方がマシ。
って思うのは俺が声の震えがあって赤面がないからだろうか？
いや、そんなことはない。
客観的に考えても、絶対に赤面の方がマシ。
866 ：優しい名無しさん：2006/06/17(土) 19:42:35 ID:Z2mcFsy4
いやいや赤面のがつらい。顔がタコみたいになるんだぜ。恥ずかしいを通り越して死にたくなる。
まぁおれも声の震えがないのでそう言えるのかもしれんが
まぁおれも声の震えがないのでそう言えるのかもしれんが
867 ：優しい名無しさん：2006/06/17(土) 19:55:50 ID:y6y1765V
あがり症ってどうすれば治るんでしょう？
薬に頼るにしろ頼らないにしろ深層心理のなかのトラウマを取り除く必要があるんでない？
869 ：優しい名無しさん：2006/06/19(月) 22:53:53 ID:r1RM2BaC
赤面と声の震えをダブルで持ってる俺としては、声の震えの方を先に治したい
とにかく喋れないんじゃ…orz
とにかく喋れないんじゃ…orz
871 ：優しい名無しさん：2006/06/21(水) 15:21:22 ID:qzvrqto6
赤面はもう開き直ってるかも。何度も顔赤いの指摘されたけど言い訳もめんどくさいわ。
すぐカーッてなるのおさえられないしどうしようもない。赤くなったらなったでもういいよ。
だけど声が震えてしまうととにあくすべての発表や会話ができなくなるので辛い。
教壇で赤くなってることよりも、声が震えて出なくなってしまうことが恐ろしい。
すぐカーッてなるのおさえられないしどうしようもない。赤くなったらなったでもういいよ。
だけど声が震えてしまうととにあくすべての発表や会話ができなくなるので辛い。
教壇で赤くなってることよりも、声が震えて出なくなってしまうことが恐ろしい。
872 ：優しい名無しさん：2006/06/21(水) 19:43:02 ID:/MAPdD2E
赤面より声の震えのが明らかに深刻だろ
873 ：優しい名無しさん：2006/06/21(水) 22:35:08 ID:68z0pRdX
俺も明日平板測量の県大会があるんだが赤面＋手の震えで測量どころじゃない…
('A`)
('A`)
874 ：優しい名無しさん：2006/06/22(木) 08:00:29 ID:0FmbMTP6
皆さんに聞くけど
異性の人と話す時ってあがらない？
異性の人と話す時ってあがらない？
876 ：優しい名無しさん：2006/06/22(木) 21:17:32 ID:SO064Fql
>>875
あまりあがらないかな。でも、人によるかな。
明日は歌のテスト。
クラス全員の前で。しかも音楽室のちょっとしたステージで・・・。
頭と足が震えて歌えない。しかも不合格の人は再度あるし・・・。
何故か、中２の時から音楽（伴奏）が流れると同時に頭が小刻みに震えます。それからは緊張するたびに。
同じような症状の方いますか？いつも以上に明日が不安で...。
薬には頼りたくありません。
あまりあがらないかな。でも、人によるかな。
明日は歌のテスト。
クラス全員の前で。しかも音楽室のちょっとしたステージで・・・。
頭と足が震えて歌えない。しかも不合格の人は再度あるし・・・。
何故か、中２の時から音楽（伴奏）が流れると同時に頭が小刻みに震えます。それからは緊張するたびに。
同じような症状の方いますか？いつも以上に明日が不安で...。
薬には頼りたくありません。
プレゼンとか演習って何？
どんなことするの？教えて先輩！！
どんなことするの？教えて先輩！！
879 ：優しい名無しさん：2006/06/24(土) 11:43:08 ID:BQS1YrAh
声の震えって自信持ってでっかい声で丸読みすれば おさまるかなぁ
(´;ω;`)
(´;ω;`)
880 ：優しい名無しさん：2006/06/24(土) 11:45:04 ID:3sOsk6H4
震えてもいいや～って思えるようになれば大丈夫なんだけどね。
ところであがり症の男の人はSEXでもあがってすぐに萎えたりしますか？
ところであがり症の男の人はSEXでもあがってすぐに萎えたりしますか？
881 ：５２２：2006/06/24(土) 12:12:29 ID:NR1MP6HK
２０歳だが未だにSEXしたことない
昨日から研究室のゼミがはじまった
先生が滅茶厳しくてもう駄目ぽ
昨日から研究室のゼミがはじまった
先生が滅茶厳しくてもう駄目ぽ
このスレって「明日、○○がある どうしよ」とだけ書いて、その後、報告も
せず二度と現れない奴が多いな 結局はうまくいってるんだろうな
せず二度と現れない奴が多いな 結局はうまくいってるんだろうな
>>881
よう、2年後の俺
よう、2年後の俺
>>882 むしろ逆
885 ：876：2006/06/25(日) 13:03:26 ID:tGtYTRr1
>>882
うまくいってないよ・・・。
歌のテスト。頭が震えて、終わるまで止まりませんでした・・・。
結局、再テスト。何回やっても震えて歌えないのに。
クスクス笑われるし、先生にもやる気ないように見られてるし・・・。
明日は再テスト。頭の震えがなかったら人生変わるだろうなぁ。手ならまだしも。
うまくいってないよ・・・。
歌のテスト。頭が震えて、終わるまで止まりませんでした・・・。
結局、再テスト。何回やっても震えて歌えないのに。
クスクス笑われるし、先生にもやる気ないように見られてるし・・・。
明日は再テスト。頭の震えがなかったら人生変わるだろうなぁ。手ならまだしも。
声の方は震えないのか？
まぁ悩みは人それぞれってことで。
まぁ悩みは人それぞれってことで。
887 ：優しい名無しさん：2006/06/29(木) 15:19:20 ID:v2lGlM9v
精神的に健康だったら、もっといろんなこと頑張れるのに… 普通の人が羨ましい！
ね。どう考えても他の長所ほとんどを無にする>>あがり症
加えて他の障害のように認知されてない。
ネガティブだなあ・・自分
加えて他の障害のように認知されてない。
ネガティブだなあ・・自分
ここで困った困ったって騒いでる人は何か努力してるの？
俺の場合は根本的に解決したかったからネットで色々と情報を捜し回った。
で、ひとまずたどり着いたのが、加藤諦三の『自信』っていう本。知的生きかた文庫から出てる。
あがり症を治すには自信が必要だなーというぐらいの軽い気持ちで読んだら、
もっと自分には重大な欠陥があることがわかったよ。何かっていうと「人から
どう見られるか」を気にしながら常に生きてきたことね。
自分としてはどんな人間も、人からの見られ方を気にしてるはずだと思ってたんだけど
あがり症の人はそれを普通のひとよりかなり深刻に気にする。こういう話題は親しい友人
はもちろん、家族とも話さないようなことだからいままでまったく気づかなかった。
「人からどうみられても気にするな」とはよく言われるけど、自分たちみたいにあがり症
の人間からしてみれば、頭ではわかるけど実際には実行できていない。ふと気づくと人の
目を気にしてる。
で、この本にはそういう考え方が染み付いてしまった理由とか、それに対する解決策が
色々書いてあったりする。簡単に言っちゃうと、原因は「幼いころからの家庭環境
（特に両親の性格）」で、解決策が「誤った認識を正して、小さな努力を重ねて自信をつける」
っていう内容。
こんなに短くまとめるとすごく味気ないけど、実際に本を読んだ俺の感想としては、ショック
としか言いようがない。地球が平らだと思ってたら実は丸かったというのと同じくらいかな。
周りにいる普通の人間と自分の考え方がここまでかけ離れてたんだってことがわかった。
この本はあがり症対策の本ではないけど、あがり症の人のほとんどに共通してる誤った考え方
がズバズバ書かれてるから、ぜひ一度読んでみたらどうかな。
「自信のない人は、自分の味方を敵と思っていたりする」
こういう言葉が本当に心に刺さった。
俺の場合は根本的に解決したかったからネットで色々と情報を捜し回った。
で、ひとまずたどり着いたのが、加藤諦三の『自信』っていう本。知的生きかた文庫から出てる。
あがり症を治すには自信が必要だなーというぐらいの軽い気持ちで読んだら、
もっと自分には重大な欠陥があることがわかったよ。何かっていうと「人から
どう見られるか」を気にしながら常に生きてきたことね。
自分としてはどんな人間も、人からの見られ方を気にしてるはずだと思ってたんだけど
あがり症の人はそれを普通のひとよりかなり深刻に気にする。こういう話題は親しい友人
はもちろん、家族とも話さないようなことだからいままでまったく気づかなかった。
「人からどうみられても気にするな」とはよく言われるけど、自分たちみたいにあがり症
の人間からしてみれば、頭ではわかるけど実際には実行できていない。ふと気づくと人の
目を気にしてる。
で、この本にはそういう考え方が染み付いてしまった理由とか、それに対する解決策が
色々書いてあったりする。簡単に言っちゃうと、原因は「幼いころからの家庭環境
（特に両親の性格）」で、解決策が「誤った認識を正して、小さな努力を重ねて自信をつける」
っていう内容。
こんなに短くまとめるとすごく味気ないけど、実際に本を読んだ俺の感想としては、ショック
としか言いようがない。地球が平らだと思ってたら実は丸かったというのと同じくらいかな。
周りにいる普通の人間と自分の考え方がここまでかけ離れてたんだってことがわかった。
この本はあがり症対策の本ではないけど、あがり症の人のほとんどに共通してる誤った考え方
がズバズバ書かれてるから、ぜひ一度読んでみたらどうかな。
「自信のない人は、自分の味方を敵と思っていたりする」
こういう言葉が本当に心に刺さった。
890 ：優しい名無しさん：2006/06/30(金) 02:54:28 ID:0KewQxis
小さな努力を重ねて‥っていうのは、色々頑張って知識や技術を身につけて、できる人になろうとするってこと？
学生時代の歌のテストはすべて口パクで乗り切ったな・・・
「明日、発表がある どうしよう」というワンパターンのボヤキ発言
↓
↓
明日、発表がある どうしよう
>>889
で、お前は結局治せたのかよ
で、お前は結局治せたのかよ
895 ：優しい名無しさん：2006/07/03(月) 01:54:47 ID:W97xUbtZ
>>889
そんなこと、本を読むまでもなくわかりきったことだと思う。
そんなこと、本を読むまでもなくわかりきったことだと思う。
>>889
まだ治ってません。でも、日常の中でどんな考え方に気をつけるべきかは分かりました。
心の中で「あ、今の発言は本心じゃなかったな」などと修正できるようになりました。
>>895
少なくとも僕はわかっていませんでした。
わかりきったことなのに、あなたはなぜあがり症なのでしょうか？
原因が違うんですかね。
まだ治ってません。でも、日常の中でどんな考え方に気をつけるべきかは分かりました。
心の中で「あ、今の発言は本心じゃなかったな」などと修正できるようになりました。
>>895
少なくとも僕はわかっていませんでした。
わかりきったことなのに、あなたはなぜあがり症なのでしょうか？
原因が違うんですかね。
治す気があるからこそ原因を既に知ってるんじゃん。
少し悩んで考えれば普通に分かることを知らなかった>>889もどうかと。
少し悩んで考えれば普通に分かることを知らなかった>>889もどうかと。
つか、こんなの運の問題だろ。
こんな病気おそらく１万に１人くらいだ。
おれたちは生まれつき不運だったのさ。
こんな病気おそらく１万に１人くらいだ。
おれたちは生まれつき不運だったのさ。
>>896
トレス乙
トレス乙
902 ：優しい名無しさん：2006/07/06(木) 02:35:56 ID:X1V0TPxE
原因を知ればすぐに治せるってもんじゃないでしょ。親の性格が原因で、自分の性格もこんな風に作られてしまった。頭で、卑屈になったり劣等感を抱いたりしなくてもいい、堂々としてろ！と思っても、出来上がった性質はなかなか変えられないよ。
正直、生きて行くのが苦しいけど、少しでも自信をつけて堂々としてられるように、勉強もおしゃれも頑張るしかない！と思ってる‥
正直、生きて行くのが苦しいけど、少しでも自信をつけて堂々としてられるように、勉強もおしゃれも頑張るしかない！と思ってる‥
俺は中学時代がひどかったな。昼休みの校内放送でカメラの方向を向けずに
ずっと横を（←下ですらないｗ）向いて縮こまってぼそぼそしゃべった記憶がある。
それがトラウマで高校に入っても「俺はどうせ緊張してしまうダメな奴」と自分で決め付けてたよ。
高校では本読みは勿論、ギターと歌のテストも普通にクリア出来てたのだけども。
今大学生だけど、発表のときには声が震える脚も震える。
でもなぜか周囲は「お前発表得意でいいよなー」と言ってくる。
そこでわかったよ、重要なのは、声でも脚でもなく、姿勢とハッタリ。
たとえ声がうわずっても、脚が震えても、堂々と背筋伸ばしてたらあがり症として認識されない。
そうするとそのうちだんだん発表そのものにも慣れてくる。
声が震えたり、脚が震えたりしても「あー俺今緊張してるんだな」と人事みたいに思えるようになるよ。
それと、うちの大学の場合、あがり症の人間にも市民権があるらしく、
俺の周りのあがり症の人間が後ろ指さされることはない。
そうゆう奴でもせいぜい「発表がじゃっかん苦手なひと」くらいの認識。
俺はこのまま脱あがり症を目指すから、おまえらもがんばれ。
ずっと横を（←下ですらないｗ）向いて縮こまってぼそぼそしゃべった記憶がある。
それがトラウマで高校に入っても「俺はどうせ緊張してしまうダメな奴」と自分で決め付けてたよ。
高校では本読みは勿論、ギターと歌のテストも普通にクリア出来てたのだけども。
今大学生だけど、発表のときには声が震える脚も震える。
でもなぜか周囲は「お前発表得意でいいよなー」と言ってくる。
そこでわかったよ、重要なのは、声でも脚でもなく、姿勢とハッタリ。
たとえ声がうわずっても、脚が震えても、堂々と背筋伸ばしてたらあがり症として認識されない。
そうするとそのうちだんだん発表そのものにも慣れてくる。
声が震えたり、脚が震えたりしても「あー俺今緊張してるんだな」と人事みたいに思えるようになるよ。
それと、うちの大学の場合、あがり症の人間にも市民権があるらしく、
俺の周りのあがり症の人間が後ろ指さされることはない。
そうゆう奴でもせいぜい「発表がじゃっかん苦手なひと」くらいの認識。
俺はこのまま脱あがり症を目指すから、おまえらもがんばれ。
>>903
いいな、そんな環境で。
いいな、そんな環境で。
てか、だいぶ今更なことを言うけど、許してくれ。
あがる/あがらないの境い目って単純に、「ホームかアウェイか」だからな。
おまえら家族でいるときはあがらないだろ？友達と会話するだけならあがらないだろ？
要するに自分のとってその空間がホームならば人間はあがらないんだよ。
逆に、クラスに敵がいたり、教師に嫌われていたりすると、その空間はアウェイになる。
そして、アウェイなら人間誰しも必ずあがってしまう。
演説上手な外国の政治家だって、たとえば敵国にいって持論発表するときはもちろん緊張するし、
逆に演説ベタな日本の政治家でも、自分の後援会の会合ならベラベラしゃべれる。
要するに、クラスで発表するときにあがらない連中っていうのは、クラスの空気をホームだと思っているわけ。
ようするに友達や仲間と結束してるってことなんだが。おまえらはその逆だから緊張する。
それだけの違い。だって敵のいなかった低学年のときは全く緊張なんかしなかったろ？
あがる/あがらないの境い目って単純に、「ホームかアウェイか」だからな。
おまえら家族でいるときはあがらないだろ？友達と会話するだけならあがらないだろ？
要するに自分のとってその空間がホームならば人間はあがらないんだよ。
逆に、クラスに敵がいたり、教師に嫌われていたりすると、その空間はアウェイになる。
そして、アウェイなら人間誰しも必ずあがってしまう。
演説上手な外国の政治家だって、たとえば敵国にいって持論発表するときはもちろん緊張するし、
逆に演説ベタな日本の政治家でも、自分の後援会の会合ならベラベラしゃべれる。
要するに、クラスで発表するときにあがらない連中っていうのは、クラスの空気をホームだと思っているわけ。
ようするに友達や仲間と結束してるってことなんだが。おまえらはその逆だから緊張する。
それだけの違い。だって敵のいなかった低学年のときは全く緊張なんかしなかったろ？
理系の大学院に行くと発表が実に多い。
俺が最高にヤバかったのは、左手にマイク、右手にレーザーポインタを
持って発表した時だった。もう両手も声も震えまくり。
仕方ないからマイクを地面に置いて、両手でレーザーポインタを持って、
腹の底からマイクなみの大きな声出した。そしたら何故か落着いたな。
俺が最高にヤバかったのは、左手にマイク、右手にレーザーポインタを
持って発表した時だった。もう両手も声も震えまくり。
仕方ないからマイクを地面に置いて、両手でレーザーポインタを持って、
腹の底からマイクなみの大きな声出した。そしたら何故か落着いたな。
今度英文を暗記して前で読まなきゃならんのだけど
顔はタコみたいに真っ赤になるわ顔の筋肉はピクピク震えるわ
足はがくがく震えるわ声は震えるわでもう本当に嫌だorz
これでも前よりだいぶマシになったけど、たぶんこれ以上は無理だ。
顔はタコみたいに真っ赤になるわ顔の筋肉はピクピク震えるわ
足はがくがく震えるわ声は震えるわでもう本当に嫌だorz
これでも前よりだいぶマシになったけど、たぶんこれ以上は無理だ。
910 ：優しい名無しさん：2006/07/07(金) 22:07:25 ID:1V7+yAcX
この前学校でｷｬﾍﾞﾂの千切りﾃｽﾄやったんだけど学校でやる事自体は大丈夫だった。
だけど前で先生の前でやる時別に緊張してないのに包丁持ったらｶﾞｸｶﾞｸ手が震えた…
それでも満点ですた。
だけど前で先生の前でやる時別に緊張してないのに包丁持ったらｶﾞｸｶﾞｸ手が震えた…
それでも満点ですた。
>>911
それ多分SADだと思うよ･･･
それ多分SADだと思うよ･･･
>>905
家族にも赤面する
家族にも赤面する
みんなまだましなほう 自分なんか気絶汁から
それはさすがにネタなのでは･･･
過疎ってるな････。
やはり奇病なだけに住人も少ないんだろうな･･･
やはり奇病なだけに住人も少ないんだろうな･･･
917 ：優しい名無しさん：2006/07/14(金) 22:44:56 ID:4yZtWN5a
チキンはつらい。
今日教科書読まされて最悪だったな
1番前だから後ろからの視線も気になるし
同じクラスに元不登校だった子がいるんだけど
その人音読のときとばしてもらってたな、うらやましい
家族以外の人ともまともに話せないし、今年面接あるのにどうしよう･･･
1番前だから後ろからの視線も気になるし
同じクラスに元不登校だった子がいるんだけど
その人音読のときとばしてもらってたな、うらやましい
家族以外の人ともまともに話せないし、今年面接あるのにどうしよう･･･
泣け 叫べ 苦しめ
920 ：優しい名無しさん：2006/07/15(土) 14:58:55 ID:AK4m8jb8
あがり症の人は開き直れば良いと思いますよ！
発表させられてる時とかドラゴンボールの事とか
考えて気を紛らわせてましたよ♪
発表させられてる時とかドラゴンボールの事とか
考えて気を紛らわせてましたよ♪
極度のあがり症で、大勢の前に立つと目の前が真っ白になり、真っ直ぐ立つこともできなくなります。
そんなわけで卒論の中間発表で逃げ出し、大学も辞めました。でも後悔はしてません、あんな思いをするくらいなら…
そんなわけで卒論の中間発表で逃げ出し、大学も辞めました。でも後悔はしてません、あんな思いをするくらいなら…
卒論の中間発表がイヤで大学辞めたって凄いな
923 ：優しい名無しさん：2006/07/22(土) 10:49:31 ID:PzqVhm/Q
あげ
924 ：優しい名無しさん：2006/07/22(土) 22:04:31 ID:YmWvQ/Am
あがり症とSADは何が違うんですか？
925 ：優しい名無しさん：2006/07/23(日) 03:54:43 ID:G9X7O8EE
やっと夏休みだ
>>924
そういうパーソナリティー(人格・性格)のひとをあがり症といい、
そういう病気のひとをSADというようですよ。
でも、重なっているところがあるみたいです。パーソナリティーも
変容していくかもしれないし、SADも治療に反応しない難治性の
ものがあって病気が固定してしまうということもあるようです。
そういうパーソナリティー(人格・性格)のひとをあがり症といい、
そういう病気のひとをSADというようですよ。
でも、重なっているところがあるみたいです。パーソナリティーも
変容していくかもしれないし、SADも治療に反応しない難治性の
ものがあって病気が固定してしまうということもあるようです。
927 ：優しい名無しさん：2006/07/24(月) 18:29:08 ID:Egp3Lp7e
難しいですね
ありがとうございます
あがり症のが軽いって事ですか？
ありがとうございます
あがり症のが軽いって事ですか？
>>927 基本的には、人格は変わらないし、病気は治ると考えられている。
じんせーおわた
930 ：優しい名無しさん：2006/07/27(木) 14:07:58 ID:Fuz2Yah9
928さん
親切にありがとう
自分はどっちやろ…
親切にありがとう
自分はどっちやろ…
931 ：優しい名無しさん：2006/07/28(金) 13:44:53 ID:T7wqmZbV
大丈夫！死にはせんよ＾＾＾
932 ：優しい名無しさん：2006/08/01(火) 18:32:47 ID:JyfgkGTx
長期休暇入るとレスが減るのはいつものことだね・・
保守兼ねてage
保守兼ねてage
933 ：優しい名無しさん：2006/08/01(火) 18:54:32 ID:0GMKH4iN
興味本位のエセばっかですか。。。
934 ：優しい名無しさん：2006/08/02(水) 15:52:57 ID:1KiI0pCX
でも、学校始まった時が一番心配するよね。
長い間学校行ってないと、不安が高まるし。
長い間学校行ってないと、不安が高まるし。
俺は中３の夏に本格的に発症したな。
夏休みに塾で国語の授業をしていたとき、
いつものように問題文を読まされるんだが、
「あれ？なんで俺こんなにドキドキしてるんだ？」ってなってしまって、
それから定着した感じ。
夏休みに塾で国語の授業をしていたとき、
いつものように問題文を読まされるんだが、
「あれ？なんで俺こんなにドキドキしてるんだ？」ってなってしまって、
それから定着した感じ。
936 ：優しい名無しさん：2006/08/03(木) 12:56:04 ID:uc3My9S1
俺は逃げているのになんだかんだいってやっている気がする。
中学校のときは生徒総会で計三回(無理やり、じゃんけんで負けた)
騎馬戦の練習のときに朝礼台の上に立たされて、しゃべってピストルを打った気がする。
俺の友人が超まじめ君で総合的学習でまじめに書いたせいで全校＋来賓の前でプレゼンをさせられた。
高校になったら対面式だかなんだかで台の上に上って2,3年の前で大声で自己紹介をさせられた。
それ以来こんなことはないけれど理系の大学生だから発表とかありそうだ…
中学校のときは生徒総会で計三回(無理やり、じゃんけんで負けた)
騎馬戦の練習のときに朝礼台の上に立たされて、しゃべってピストルを打った気がする。
俺の友人が超まじめ君で総合的学習でまじめに書いたせいで全校＋来賓の前でプレゼンをさせられた。
高校になったら対面式だかなんだかで台の上に上って2,3年の前で大声で自己紹介をさせられた。
それ以来こんなことはないけれど理系の大学生だから発表とかありそうだ…
昨日は髪の毛切りに逝って頭皮から発汗しまくリング。赤面はしなかったけど。
938 ：優しい名無しさん：2006/08/03(木) 22:44:04 ID:Ml/rCZlR
明日は推薦入試…。
今日模擬面接したけど、あがっちゃって頭真っ白だし、涙まで出た………明日大丈夫かな…
今日模擬面接したけど、あがっちゃって頭真っ白だし、涙まで出た………明日大丈夫かな…
940 ：優しい名無しさん：2006/08/05(土) 06:23:19 ID:fEB9EJKS
アニメの専門学校生です。
あと５時間足らずで卒業制作作品の企画プレゼン・・・。しかも全生徒と先生の前で・・・。
内容はテーマ共に出来てるがイメージ画が作れなかったのでそこをつっこまれないかと極度の緊張で腹が痛い・・・。
しかし、逃げるのだけは嫌なので撃沈覚悟で行ってきます・・・。
あと５時間足らずで卒業制作作品の企画プレゼン・・・。しかも全生徒と先生の前で・・・。
内容はテーマ共に出来てるがイメージ画が作れなかったのでそこをつっこまれないかと極度の緊張で腹が痛い・・・。
しかし、逃げるのだけは嫌なので撃沈覚悟で行ってきます・・・。
941 ：優しい名無しさん：2006/08/05(土) 13:16:34 ID:8L+cSBIx
あがり症と過敏性腸症候群持ちの漏れはどうすれば…orz
そんなこと言ったら
あがり症でワキガの俺はどうなる。
あがる→ひや汗→超激臭の最悪コンボ
死にて･･･
あがり症でワキガの俺はどうなる。
あがる→ひや汗→超激臭の最悪コンボ
死にて･･･
943 ：優しい名無しさん：2006/08/05(土) 18:34:52 ID:8L+cSBIx
俺は
あがり症
過敏性腸症候群
わきが
気が弱い
友達少ない
話ベタ
内向的
腕力ない
運動神経悪い
頭悪い
あがり症
過敏性腸症候群
わきが
気が弱い
友達少ない
話ベタ
内向的
腕力ない
運動神経悪い
頭悪い
945 ：優しい名無しさん：2006/08/06(日) 11:18:48 ID:GRlZL6dc
自分もほぼ同じ
あがり症
過敏性腸症候群
掌・足多汗症
気が弱い
内向的
腕力ない
運動神経悪い
頭悪い
あがり症
過敏性腸症候群
掌・足多汗症
気が弱い
内向的
腕力ない
運動神経悪い
頭悪い
947 ：優しい名無しさん：2006/08/06(日) 16:21:49 ID:GRlZL6dc
あ、Ｏ脚と一重も一緒だｗ女だから後の方はないけど。
付け足し。
視力悪い・外反母趾・歩き方が変・猫背・顔微妙。
あー・・・もうやだ。いいとこ無いし。
あがり症だけど、人を笑わせるのは好きだなー。
付け足し。
視力悪い・外反母趾・歩き方が変・猫背・顔微妙。
あー・・・もうやだ。いいとこ無いし。
あがり症だけど、人を笑わせるのは好きだなー。
948 ：優しい名無しさん：2006/08/06(日) 18:10:30 ID:2e3NMMj0
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗネガティブｗｗｗｗｗ
思ったんだけど、
ジャニーズとか子役とかで
思春期頃にこの病気を発症して芸能界引退する子っているのかなぁ？
ジャニーズとか子役とかで
思春期頃にこの病気を発症して芸能界引退する子っているのかなぁ？
夏休みは過疎ってるね。
薬に頼って生きてる社会人だけどageておきます。
薬に頼って生きてる社会人だけどageておきます。
>>949
今もＢＳでｼﾞｭﾆｱとかが出てる歌番組あると思うけど、
今井翼があるｺｰﾅｰの司会進行してたんだけど上がりまくりで全く話ができてなかった。
可愛いけど見てられないぐらい酷かったよ。
今も神経細そうだけど、あの頃に比べたらむしろﾀﾞﾒｷｬﾗに今は成り切ってるとゆーか。
見てられるぐらいになったよね(´ω`)
今もＢＳでｼﾞｭﾆｱとかが出てる歌番組あると思うけど、
今井翼があるｺｰﾅｰの司会進行してたんだけど上がりまくりで全く話ができてなかった。
可愛いけど見てられないぐらい酷かったよ。
今も神経細そうだけど、あの頃に比べたらむしろﾀﾞﾒｷｬﾗに今は成り切ってるとゆーか。
見てられるぐらいになったよね(´ω`)
>>944
俺の中高時代だなｗ でも悲観する事は無い。今の俺は20年続けてる筋トレの
おかげでかなりﾏｯﾁｮになったし、なんだかんだ薬飲みながらﾌﾟﾚｾﾞﾝとかも続けて
今じゃ普通に課長になってるし、ｱｸﾃｨﾌﾞに生きてるよ。意外に何とかなるんだ。
本当は実際に会ってでもｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてあげたいくらいだよ。
俺の中高時代だなｗ でも悲観する事は無い。今の俺は20年続けてる筋トレの
おかげでかなりﾏｯﾁｮになったし、なんだかんだ薬飲みながらﾌﾟﾚｾﾞﾝとかも続けて
今じゃ普通に課長になってるし、ｱｸﾃｨﾌﾞに生きてるよ。意外に何とかなるんだ。
本当は実際に会ってでもｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてあげたいくらいだよ。
954 ：優しい名無しさん：2006/08/19(土) 21:38:10 ID:z7pqLnFE
俺はまじめ君だったが適当に生きようと意識するようになってから
そんなにあがらなくなったよ。
診察とかで聴診器当てられるだけでもドキドキ鼓動が倍増しちゃうくらいで
「ﾌｫｰやっべーすんげードキドキしちゃってるよーヽ(´ー`)ﾉ」
って脳内で変なテンションに変換してごまかしてた。
それと何か失敗した瞬間に、うわぁぁあぁーってなるのを
「コイツは別に自分の人生の鍵ではないし、死ぬわけじゃないしな」と
冷めさせる事で冷静に対処できるようになった。
相手を気遣うのもいいけど、少し性格悪くして相手すると疲れないよ。
そんなにあがらなくなったよ。
診察とかで聴診器当てられるだけでもドキドキ鼓動が倍増しちゃうくらいで
「ﾌｫｰやっべーすんげードキドキしちゃってるよーヽ(´ー`)ﾉ」
って脳内で変なテンションに変換してごまかしてた。
それと何か失敗した瞬間に、うわぁぁあぁーってなるのを
「コイツは別に自分の人生の鍵ではないし、死ぬわけじゃないしな」と
冷めさせる事で冷静に対処できるようになった。
相手を気遣うのもいいけど、少し性格悪くして相手すると疲れないよ。
955 ：優しい名無しさん：2006/08/19(土) 22:50:59 ID:030vUQuJ
ここの人たちはまじめで繊細で思慮深くて心の優しい人たちなんだよね。
なんでそんな人たちがこんなにも悩まなくっちゃいけないんだろうね。
でもこんなの何の慰みにもなんないよね。
みんな悩み続けるだけすごいと思う。
俺は大学辞めたよ。何の解決にもなんない。
なんでそんな人たちがこんなにも悩まなくっちゃいけないんだろうね。
でもこんなの何の慰みにもなんないよね。
みんな悩み続けるだけすごいと思う。
俺は大学辞めたよ。何の解決にもなんない。
957 ：優しい名無しさん：2006/08/22(火) 14:29:07 ID:3chstNHw
あげ
NHK教育で特集
きょうの健康
http://www.nhk.or.jp/kenko/
●「不安障害」 悩むあなたへ
8/21 月 ・突然襲うパニック障害
8/22 火 ・人前が苦手な社会不安障害
8/23 水 ・こだわりを消せない強迫性障害
8/24 木 ・実践！不安を除く自律訓練法
8/25 金 Ｑ＆Ａ 「不安障害」 悩むあなたへ
再放送は翌週の同じ曜日の午後１：０５～
http://www.nhk.or.jp/kenko/
●「不安障害」 悩むあなたへ
8/21 月 ・突然襲うパニック障害
8/22 火 ・人前が苦手な社会不安障害
8/23 水 ・こだわりを消せない強迫性障害
8/24 木 ・実践！不安を除く自律訓練法
8/25 金 Ｑ＆Ａ 「不安障害」 悩むあなたへ
再放送は翌週の同じ曜日の午後１：０５～