【パート8】嘔吐恐怖の人の集い

<<932
足の裏のツボは小腸のあたり、つまり足の真ん中より少し下の部分です。そこを押すとすごく痛いんですがでも胃はなぜかすっきりして食欲まで出ちゃいます。ぜひ参考にしてください！

940さんのﾏﾏﾝは優しい方ですね

私も内心物凄いﾄﾞｷﾄﾞｷですが笑顔で対応するよう心がけています
常に「大丈夫だよ」と言う言葉となるべく側にいてあげる様にはしていますが
感受性の強い娘なので内心のﾄﾞｷﾄﾞｷとかauto直後のﾊﾟﾆｸり方とかで見抜かれていないかと・・・（ﾆｶﾞ
将来、私の様にならなければ良いなーと思っています

母は強し、ですね。

私もいつか結婚して子供が生まれたら強くありたいものだと思います。
私のauto恐怖って母親からの影響もあるような気がするから
もうこんな遺伝は私の代で止めたいし(´д｀)
恐怖症になる原因のトラウマ的な出来事はあるけど、
やっぱり性格とか嗜好みたいに、目に見える原因はなくても
自然と継承される面もあるのかもしれませんね。

俺は嘔吐恐怖というよりは、嘔吐するまで恐怖だな。
あの気持ち悪さがどうにも嫌だ。死にたくなるほど嫌だ。

944ｻﾝの気持ちわかります。
私はちょっと気分が悪くなるだけで
その後の事を悪い方に考えてパニくります。

来週胃カメラになりました……こわいよぅ……

>>936
大丈夫！！みんなついてるよ！

私も緊張してたんだけど、終わった時は看護婦さんと笑っちゃったよ。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

俺はあの嫌な感じが来るとじっとしてられなくなる・・・。

>>941
ありがとう、試してみます！

>>947
ありがとう(T_T)今日病院行ったら胃潰瘍かもっていわれました。。だから胃カメラです(T_T)私も終わったら笑えるかな……オェッてなったらどうしよう…

ｶﾒﾗ中は半分意識ないからいいけどあの麻酔のゼリー含む間が吐きそうになるよ。しかも汚物のシルバーの入れ物渡されるけどあれみるだけでブツ連想させるから苦手だよ。。。v

胃の中に食べ物が入ってないから出ないよ。
おえっとなっても気にしないようにする！

突然だが精神科医は嘔吐恐怖を知らないのだろうか？
そんな風な書き込みがいくつかあったから気になった。
医者にまで見放されたらどうすれば…

元気な時は、吐き気の苦しさをひとまず忘れてるから
｢もしかしたら吐くのって大した事じゃないのかも！｣と思うんだけど
いざ体調不良になったらやっぱ怖いと思ってしまう。

来週精神科で言えなかった嘔吐恐怖について話てみようと思う…医師も知らなかったらどうしようって感じなんだが…

来週卒論の研究室の歓迎会があるから緊張して気分が悪い。
知ってる人が一人も居ないし、自己紹介もするから余計に。
酒を飲むから吐きそうになっても酔ったってことでごまかせるからまだいいのかもしれんが。
とりあえずあんまり無理をしないで頑張ってみる。

嘔吐恐怖症からくるパニック障害になってからこわくて長時間バスや電車に乗れません。旅行もいけません。前は夜行バスに平気で８時間乗ってたりしたのに今は考えられません。ずいぶん視野がせまくなりました。

>>954
すごく気持ちわかる
私も元気なときは「きっとたいしたことないんだ」って思うけど、
いざ吐き気が来るとパニックorz
やっぱり最強に怖い。

わかる わかる わかる

957さん、あたしなんか、30分も無理。（空腹時なら平気なんですが）辛いですよね

始めて来ました。
吐くの駄目です・・自分がするのも誰かがするのも。
せきとかたんをはく音も嫌いです。
自分だけじゃないと思ったら少しほっとしました。

なんだなんだ？
ゲロくらい何てことないだろ？
おれなんかちょっとでも気持ち悪けりゃすぐに強引に指突っ込んで吐いちゃうぞ。
そうすりゃ楽だしよ。
んで後スッキリ。
おまえら恐れすぎだって。吐いてしまえば何てことないっつうの。

今電車内にいるんだが微妙に吐き気がしてつらい。
１時間も耐えられるかなぁ…ｶﾞｸﾌﾞﾙ

↑途中下車しながらゆっくりと帰ってね(^_-)

鬱で心療内科に通っています。
気落ち、頭痛等、いろいろ出る症状の中で、何より吐き気がダメなので、初心で真っ先にそれを伝えたら、吐き気の副作用のない薬(安定剤)を選んで出してくれました。
まだまだ一般的にはなっていないかもしれないけど、嘔吐恐怖を持つ人がいるっていう事は、お医者さんにも広まり始めているんじゃないかと私は考えています。
私も長年の嘔吐恐怖症で、鬱になってからそれがひどくなった気もしますが、安定剤を飲むと気持ちが和らぐし、それをきっかけに親にもカム出来ました。
嘔吐恐怖症である事って、なんか恥ずかしいとか、バカにされるんじゃないかとか思ってしまいがちですが、家族やお医者さんに話す事で、知っていてくれる人がいるという安心感で、ちょっとは気持ちが晴れると思います。

嘔吐恐怖症のくせにさっきしゃぶしゃぶ＆ステーキ腹一杯食べました(^｡^;)

>>964
ありがとう。
ちょっと安心した！

>>961
自分も咳き込み過ぎてautoしちゃったことがあるので、
それ以来自分が咳をするのもautoするのも恐怖になってしまいました。

親から風邪で吐いた話聞いただけで気持ち悪くなりました(T-T)想像しちゃうともう駄目…開放されたい…平気な人が羨ましい

重症ではないものの精神的に参っているのでこの板を覗いていると…
なんと、こんなスレがあったのですか！まさかこの世にお仲間が居るなんて思いもしませんでした。

私は小2後半頃に1ヶ月程嘔吐に悩まされました。
当時学校ではお腹に来る風邪が流行っていた様で
早退、欠席をする生徒達が後を立ちませんでした。
そして毎日のように友達が吐いてしまうところを目撃してしまっていました。

その頃、親友に「家に遊びに来ない？」と誘われました。
ここで無理をしたのが悪夢の始まりだったのかもしれません。
なんとなくだるく、外出するのがおっくうな気分でした。しかし親に「しんどいの？」
と聞かれると強がってしまい「そんなことない」と言い親友の家に行きました。

そして何を思ったか親友宅にて回転椅子でぐるぐる回って遊んだりしていました。
その後親友のお母さんが「ホットケーキ作ってくるね」と言い台所へ…
そこから体調の異変に気付いたのです。

長文失礼します('A`；)

食べ物の匂いから逃げ惑うように移動する私の異変にそのお母さんも気付いたようで、
私の家に電話をかけました。…が、母は買い物に出かけていたので
30分ぐらい経過した後に母が親友宅に到着したのです。
丁度その頃ついに嘔吐をもよおしました。忘れたくてもよみがえるのです。

近くのクリニックでしばらく休ませて貰って帰宅しました。風邪だといわれました。

途中経過を省略しますが何回も首都高を往復したりして親にもとんでもない迷惑をかけていました。

最終的に大きな病院に3日ほど入院することになり、
24時間の点滴で元気を取り戻しました。
その辺りではまだ嘔吐に対する恐怖心は無かったのですが、
退院後になんとな〜く気分が悪くなったことを受け、1ヶ月間がフラッシュバックし、嘔吐恐怖になったのだと思います。

小5頃に精神的に不安定になり入院しました。今現在は13才の中1です。
…が、中1の今でも何ヶ月か入院しておりました。
本当はしたくないんですがパニック障害と不安症と心気症と脅迫。
なかなか退院まで踏み切れませんでした。

今でもやはり嘔吐恐怖です。嘔吐の文字を見ただけでも血の気が引きますし、
健康番組の番宣を見ただけで頓服薬ワイパックスを服用したりと…周りからは呆れ返られている気もします。
ソラナックスを定期で一日2回飲んでいる現状ですが…普通の精神にまで改善はするのでしょうかねorz
PC依存みたいな状態になっているのは自分でも
問題と思っていますので改善しようと思っているのですが…。


長文失礼致しました。

>>970このスレは基本sage進行だからauto恐怖症の人が中々気付かないスレかも知れないけど、発見した時に仲間が居たんだと思うだけでも大分気持ちが私は救われました。
part2くらいの初期頃からこのスレ住人だけど今までに何人かの勇者達(克服した人)が生まれているし、少しずつでも皆さんの恐怖が和らぐ事を祈っています。

辛くなったらこのスレにくれば暖かい仲間がいるから。
前向きに少しずつでも良くしていこうね。

長文＆乱文ｽﾏｿ。

>>972
970です。温かい書き込みに感激していますところです
972さんの書き込みにより更にスレを読み返していって、
この恐怖は決して治らないものでは無いと自分を元気付けさせることができました。
少しずつだとは思いますが精進していきたいところです。

では夜分失礼致しました

親がお腹の風邪ひいてて、私もまた風邪ひきそうです…恐いよ〜
親はautoしたりしてたんで、私もそぅなったらどうしようって恐くて仕方ないよぉ
その話聞いてからお腹の調子悪くて、大丈夫と言い聞かせてるんだけど…

嘔吐恐怖を克服した！って目安は何？
吐く事？

これから先、嘔吐に関する恐怖が増えていく。。。そう思うと死にたくなる。
嘔吐恐怖で自殺なんて普通の人から見ればキチガイなんだろうな。

数ヶ月前まで、ギャグ漫画目的でとあるサイトさんに通ってたんだけど
そこの管理人さんの日記にこんなことが…

「（お母さんが亡くなっているようで、その時の出来事のようです）
がんが全身転移してしまいには皮膚表面にまで出てきてた。
毎朝緑色のアメーバみたいなのを吐いてた。胃液…なのかな、食べれないからね…」

非常につらい出来事でこの記事書くこと自体申し訳ないですけど…。


胃液って無色透明だと思ってやまないんだが
ていうか胃にがんができたら最悪、そういうことになるのか…？
全く知識無いけど凄く恐くて未だに記憶が薄くならないよ

>>975
日常生活の様々な場所での「ココで気持ち悪くなったら…」と、考えなくなる事が目安かも。
それによって吐く事への恐怖も和らぐんじゃないかな。

私は弟にカムアウトしたら「そんなの誰だって吐きたくないよ。でも自分の意思で抑えられる
もんじゃないだろ？俺だって他人のを見たら気持ち悪くなるよ。その度合いが大きいか
小さいかの違いだけだろ。異常なんかじゃないよ。」と言われた。
早く「気持ち悪くなるかも…」というのが解消されればなぁ。

私と同じ悩みを持つ人がこんなにいるなんて驚きです。小学生の子供が二人いますが冬場は
嘔吐下痢とインフルのお持ち帰りが怖くて、三学期いっぱい登校拒否させたい気分です。
上の子がぜんそくで抱きかかえてはきそうになった時、思わず怖くてよけてしまい旦那から
よけるなよ！と怒鳴られ、この人には理解してもらえないんだな、と悲しくなりました。
子供にも、こんな母で申し訳ないと思いますが、嘔吐がらみだと理性はぶっとびます。
何より、感染性のものだとどうしよう！・・と恐怖、パニックです・・。
私も２４年間吐いた事が無く、何より恐ろしいです。乗り物恐怖も嘔吐恐怖からきてます。
旦那の田舎まで車で４時間掛かり、年２度の帰省が恐怖です。高速は逃げ場がないので、
予期不安から吐き気と冷や汗・・家族に言えず平気ふりしながら耐えてますが辛いです。
言って、心配されると余計追いつめられる気分になるのです。修学旅行も
仮病でさぼりました。この恐怖がなければ、人生もっと楽しめるのにね・・
旦那は一緒に海外旅行とか行きたいらしいけど、無理・・悪いなあ・・

>>979
よく理解できます
でも強くならないとこのご時世渡っていけませんよね(´へ`；)
ゆっくりでも、少しずつでも克服は出来るはずです。共に頑張りましょう。
旅行に行きたいとは、いい旦那さんですね…うちの父は外出嫌いなもんでなかなか（笑）

私は車酔いしやすい体質なのですが、いざとなれば吐き気止めのナウゼリンが
あるという安心感からか、大した不安は起こらなくなってきました。
あ、そうそう、乗り物に酔ったりする方は飴（チュッパチャップスあたりがGood）を舐めつつ音楽を聴いたりして
神経を別の所に飛ばせばいいかもしれませんよ。

人によりまちまちだとは思いますがナウゼリンによる安心感は凄いです。
お医者さんに相談して処方して頂くのもいい手段かと思われます。

では長文失礼しました。

乗り物酔い止め薬とナウゼリン、どちらが効果的でしょうか・・？

そうですね…経験者の身から言わせて頂きますと
ナウゼリンは、精神的な気分悪さは治してくれませんが
単に体調（風邪など）から来る気分悪さは治してくれます
乗り物酔いだけに対処するよりかは、ナウゼリン＋精神安定剤（私の場合ソラナックスとワイパックスです）
という形で対処したほうが進歩は見られるように思えますね…。

auto恐怖の人は大抵パニック障害も患っていたりするようですので
精神科のお医者さんと相談してみるのが何だかんだで一番なのかもしれません。

このスレ読んで、読むのが辛くなったら嘔吐恐怖だと思っていいお＾＾

>>981
私は普通の吐き気止めも効きますが、酔い止めの方がよく効きますね。
酔い止めは水無しでも大丈夫なんで私はいつも常備してますよ。

やっぱし吐き気止めのが効くとゆう人もいれば、酔い止めのが効く人もいると思います。
試してみてより効果があった方にしてみてはいかがでしょう？

私は酔い止め飲むとめまいがして異次元に行った様になって
余計に気分が悪くなるのでナウゼリン派です。

この間、駅でもないのに電車が急停車した時はあせった。
「ヤバイ、今密室状態じゃねーか！」とか思い始めて、別に体調悪くなかったのに、どんどん気分が悪くなるような気がして、マジでおかしくなるかと思った。
これ多分軽いパニック障害ですよね。まぁそのときは踏み切りで車が立ち往生したみたいで、すぐ走り出したんですけど、
そいつぶっ殺してやりたかったですよ。その事もあって、電車乗る時に、変にドキドキするようになってしまった。
そんな俺が今週センター試験！！！試験うんぬんより、体調の方が心配です。
朝早いし、電車は混んでるだろうし、試験中気分悪くなったらどうしよう・・・って。その事考えると頭おかしくなりそうですわ。
死刑執行日が近づいてくるようですよ。ぶっちゃけ死んだほうがマシです。
予備校の授業でさえ受けるのいっぱいいっぱいでしたから。外食もしなくなったし。
中学の時とか全然こんな事無かったんですけどねぇ・・・。
気持ちの問題だから自分の意識の持ちようでなんとかなるとは思うんですが。
以前は嘔吐恐怖なんて無く生活してたぜ！というのを自信に出来たらいいんでしょうが・・・。

このスレ見てると、恐怖が原因で食事や外出が困難という方が多いですね。
嘔吐恐怖にもさまざまなケースがあるんですね。
私は常に恐怖を感じているタイプではないんですが、
油断するとすぐ夢に出てくるのでその度グロッキーになります。
あと、私だけなのかもしれませんが、
寝る前に「絶対autoの夢は見ない」と思えば絶対出てくることはないです。
小さいころからの経験で、これを編み出し（？）ました。

>>986
自己暗示の力は大きいと思いますよ。
小さい時から悩まされてましたが、
「大丈夫大丈夫」と自分に言い聞かせる癖をつけてきたお陰で、
恐怖に対する免疫が随分ついたのを実感してます。
本当は何も怖がる必要のないもので（実際大丈夫な人がほとんどだし）、
ただちょっと極端に思い込んでしまってるだけなんだ〜と思えば
ほんの少しは楽になるのでは・・・・？

実際の対策として、ミントタブレットをなめると心身ともにスーッとしますよ。
あと、保冷剤をタオルに巻いて持って行って
休み時間にみぞおちを冷やしてやるのも良いかもしれません。
教室内はこもるから、外に出て深呼吸するのもリラックスできるのでは。

試験当日、恐怖に襲われることなく、体調も万全で力を十二分に発揮し、
合格されることを祈ってます！！ファイト！！

>>988

確かにそうなんですよ。
気分悪くなる事は何百回とあっても、実際吐いた事は一度も無いんですわ。
やっぱり精神的な事なんですよね。
今じゃ考えられないが、昔は普通に学生生活を送っていたなぁと。
今だったら給食とか絶対有り得ないですからねぇ。食えねぇよ、みたいな。
修学旅行とかもビビって行かないだろうし。
ただ一応、こういう事をこなしてきたという自負はあるので、何かのキッカケが欲しいですね、あとは。

>>986
センター前だし、色々不安とか緊張とか
自覚してないところでもたくさんあると思う。
私も受験１ヶ月前くらいになるとパニックやら過呼吸になってた。
今までパニックとかになったこともないなら
今を何とか乗りきれば治るんじゃないかな？
慢性化しないといいね