うつで療養中のすごし方 12人目
1 ：優しい名無しさん：
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。
前スレ「うつで療養中のすごし方 11人目」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121178457/
＜＜参考情報＞＞
スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
ttp://watchan.net/health/messhonnninn.html
(前スレまでは「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）を理解できない周囲の方に・・・」へのリンクでしたが
「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）になられている方に・・・」へのリンクに変更しました。）
「うつ病と神経症」
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
ttp://www.utu-net.com/index.html
本 ＜「うつ」からの社会復帰ガイド＞ うつ・気分障害協会編
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。
前スレ「うつで療養中のすごし方 11人目」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121178457/
＜＜参考情報＞＞
スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
ttp://watchan.net/health/messhonnninn.html
(前スレまでは「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）を理解できない周囲の方に・・・」へのリンクでしたが
「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）になられている方に・・・」へのリンクに変更しました。）
「うつ病と神経症」
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
ttp://www.utu-net.com/index.html
本 ＜「うつ」からの社会復帰ガイド＞ うつ・気分障害協会編
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2 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 14:05:05 ID:S5rEIWVj
過去スレ
「うつで療養中のすごし方」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/
「うつで療養中のすごし方 ２」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/
「うつで療養中のすごし方 ３」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/
「うつで療養中のすごし方 ４」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099339653/
「うつで療養中のすごし方 ５」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103432423/
「うつで療養中のすごし方 ６」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107022665/
「うつで療養中のすごし方 ７人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108865091/
「うつで療養中のすごし方 ８人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111273184/
「うつで療養中のすごし方 ９人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1115830098/
「うつで療養中のすごし方 10人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118398804/
「うつで療養中のすごし方」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/
「うつで療養中のすごし方 ２」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/
「うつで療養中のすごし方 ３」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/
「うつで療養中のすごし方 ４」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099339653/
「うつで療養中のすごし方 ５」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103432423/
「うつで療養中のすごし方 ６」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107022665/
「うつで療養中のすごし方 ７人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108865091/
「うつで療養中のすごし方 ８人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111273184/
「うつで療養中のすごし方 ９人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1115830098/
「うつで療養中のすごし方 10人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118398804/
3 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 14:16:11 ID:8cveG8IJ
>>1さん乙です。
前スレ
>992
です。お返事を書こうと思ったら、
擦れ終わっちゃってました（笑）
温かい、お言葉下さった方々ありがとうございました。
もうしばらく、ﾏﾀｰﾘと過ごしてみることにします。
前スレ
>992
です。お返事を書こうと思ったら、
擦れ終わっちゃってました（笑）
温かい、お言葉下さった方々ありがとうございました。
もうしばらく、ﾏﾀｰﾘと過ごしてみることにします。
医者は「軽く運動しれ」と言う。
だが、体力・気力が無いので無理。
で、引きこもる。
ＴＶは嫌いなので、ゲームやパソコンをする。
で、疲労して布団に行く。
横になっても憂鬱感で眠れなくて苦しい。寂しい。
はい、どう過ごせばいいでしょう。
だが、体力・気力が無いので無理。
で、引きこもる。
ＴＶは嫌いなので、ゲームやパソコンをする。
で、疲労して布団に行く。
横になっても憂鬱感で眠れなくて苦しい。寂しい。
はい、どう過ごせばいいでしょう。
5 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 15:15:07 ID:TQ/IkSxE
医者にはまだいってないが4みたいな生活。どうしたらいいのだろうか。。。
オレも半年前までは４さんみたいな生活でした。憂鬱な時には頓服薬
飲んで、その場を紛らわしていました。それから徐々にパソコンを触れる
時間が長くなり、パソコンで疲れたら昼寝っていう生活になり、
（この頃はやりたいこともなく、ヒマだから２ちゃんって感じでした）それから
「ゲームをしたい」という願望が出てきて、パソコンの変わりにゲームに
なりました。昼寝は相変わらずです。それから調子も良くなってきて
ネットサーフィンしてるうちに欲しい物ができました。欲しい物のために
バイトをしようと思いました。今はバイトを探して面接を受けているとこ
です。まだ採用かどうかはわかりませんが…orz
以上がオレが半ヒキ状態から抜け出した過程です。助言になるか
どうかはわかりませんが、いつか抜け出せるときはやってくると思います。
諦めないでゆっくりと休養なさってみるのもイイんではないでしょうか？
焦って失敗するよりは、じっくりと一歩一歩進んでいくことが大事だと思います。
くれぐれもお身体をお大事に、ご自愛なさってください。
飲んで、その場を紛らわしていました。それから徐々にパソコンを触れる
時間が長くなり、パソコンで疲れたら昼寝っていう生活になり、
（この頃はやりたいこともなく、ヒマだから２ちゃんって感じでした）それから
「ゲームをしたい」という願望が出てきて、パソコンの変わりにゲームに
なりました。昼寝は相変わらずです。それから調子も良くなってきて
ネットサーフィンしてるうちに欲しい物ができました。欲しい物のために
バイトをしようと思いました。今はバイトを探して面接を受けているとこ
です。まだ採用かどうかはわかりませんが…orz
以上がオレが半ヒキ状態から抜け出した過程です。助言になるか
どうかはわかりませんが、いつか抜け出せるときはやってくると思います。
諦めないでゆっくりと休養なさってみるのもイイんではないでしょうか？
焦って失敗するよりは、じっくりと一歩一歩進んでいくことが大事だと思います。
くれぐれもお身体をお大事に、ご自愛なさってください。
今はまだ薬も決まってないし落ち着くのが最優先だから、
やりたいようにしてていいと言われました。
家にいてもいいし、出かけたかったら出かけてもいいし。
なんとなくですが、少しずつよくなっている気がしないでもない。
やりたいようにしてていいと言われました。
家にいてもいいし、出かけたかったら出かけてもいいし。
なんとなくですが、少しずつよくなっている気がしないでもない。
ゲームする気力も無い・・・楽しめないし面倒に感じる
駄目だ＿|￣|○
駄目だ＿|￣|○
俺も欲しいものがあるのでバイトしようと思うんだが、
電話する直前になんか怖くなって電話できず、そんな自分にまた嫌気がさす。
ずっと家にいて学校もいかず仕事もせずで、引き篭もり生活です。
ちゃんとバイトしないとなぁ。。。
電話する直前になんか怖くなって電話できず、そんな自分にまた嫌気がさす。
ずっと家にいて学校もいかず仕事もせずで、引き篭もり生活です。
ちゃんとバイトしないとなぁ。。。
NHK教育 20:00 福祉ネットワーク
「うつ病体験記」高木美保が語るうつからの回復
だそうです
「うつ病体験記」高木美保が語るうつからの回復
だそうです
13 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 20:06:12 ID:RSmACQuC
最近鬱病と診断され、何とか仕事に行ってる状態です。
薬飲んで無理やり仕事するのってとても疲れますね。
会社の人に迷惑だからそろそろみんなにうつ病ですって
言った方が良いのかな・・でも社員だからみんなにいろんな
相談してもらう立場だからそれも難しい。
最近毎日家に帰ると沈む日々が続いてます。
薬飲んで無理やり仕事するのってとても疲れますね。
会社の人に迷惑だからそろそろみんなにうつ病ですって
言った方が良いのかな・・でも社員だからみんなにいろんな
相談してもらう立場だからそれも難しい。
最近毎日家に帰ると沈む日々が続いてます。
>>4
運動ていっても最初から特別な事はしなくていいんだよ。家の中の掃除とか、お使いにいくとか、
犬を散歩させるとかから始めたらいい。
はじめのうちは毎日はできなくても二日に一回でも全然問題ないです。
私も前は寝たきりみたいな生活でしたが今は週三回ジムへ行けるようになりました。
運動ていっても最初から特別な事はしなくていいんだよ。家の中の掃除とか、お使いにいくとか、
犬を散歩させるとかから始めたらいい。
はじめのうちは毎日はできなくても二日に一回でも全然問題ないです。
私も前は寝たきりみたいな生活でしたが今は週三回ジムへ行けるようになりました。
>>13
私も三年くらい薬を飲みながら働いてました。しかしある日、出社できなくなりいろいろあって
結局、昨年末で退職し自宅療養中です。
仕事の事よりも自分の健康を考えてください。病気をこじらせると回復も遅くなります。
主治医に休職をすすめられているならそうしたほうがいいです。
もしこれが癌であるならためらわずに治療に専念するでしょう。会社での地位もあるかもしれませんが
早めに上司に一度相談してみてはどうですか？
私も三年くらい薬を飲みながら働いてました。しかしある日、出社できなくなりいろいろあって
結局、昨年末で退職し自宅療養中です。
仕事の事よりも自分の健康を考えてください。病気をこじらせると回復も遅くなります。
主治医に休職をすすめられているならそうしたほうがいいです。
もしこれが癌であるならためらわずに治療に専念するでしょう。会社での地位もあるかもしれませんが
早めに上司に一度相談してみてはどうですか？
本人が「無理」と思ってなくても無理してる場合があります。
俺がそう。
復職してまったりやっているつもりが、「無理」をしていて、また休職する羽目になった。
あくまでも物差しは“自分”なんですよね。
“世間的な物差し”じゃなくて、“今の自分”にとって「無理」かどうかが大事ですよ。
俺がそう。
復職してまったりやっているつもりが、「無理」をしていて、また休職する羽目になった。
あくまでも物差しは“自分”なんですよね。
“世間的な物差し”じゃなくて、“今の自分”にとって「無理」かどうかが大事ですよ。
先週今週ずっと
がんばっていきまっしょいで号泣しっぱなしだった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
がんばっていきまっしょいで号泣しっぱなしだった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
21 ：名無しは２０歳になってから：2005/09/14(水) 04:59:36 ID:TsXE1C3V
前スレの986ですが、
昨日、無事、２００Ｋｍ弱のツーリングに行ってきました。
物忘れ・忘れ物が酷い・・・
疲れて、夕食後に睡眠薬無しで眠っちゃいました。
昨日、無事、２００Ｋｍ弱のツーリングに行ってきました。
物忘れ・忘れ物が酷い・・・
疲れて、夕食後に睡眠薬無しで眠っちゃいました。
ＮＨＫの『「うつ病体験記」高木美保が語るうつからの回復 』見た方いらっしゃいますか。
どんな、内容でした？
どんな、内容でした？
26 ：優しい名無しさん：2005/09/14(水) 11:33:30 ID:oYaPZ4+x
今日病院行ったら、「薬飲んで寝てるだけじゃなくて、散歩に出るとか、
友達とおしゃべりしてみるとか、生活に変化をつけなさい。」と、言われますた。
そうしないと、私の場合、早く治らないんじゃないか？とのこと。
特に運動は、抗鬱薬の効果を高めるんだそうな。
週に２回ぐらいからでいいからって言ってたから、無理せずにできることから始めようと思いますが･･･。
友達とおしゃべりしてみるとか、生活に変化をつけなさい。」と、言われますた。
そうしないと、私の場合、早く治らないんじゃないか？とのこと。
特に運動は、抗鬱薬の効果を高めるんだそうな。
週に２回ぐらいからでいいからって言ってたから、無理せずにできることから始めようと思いますが･･･。
27 ：優しい名無しさん：2005/09/14(水) 13:17:00 ID:4ep6vxgZ
職場の人間関係で鬱→休職５ヶ月目です。
ようやく元気が出てきて「働きたい」と思うようになってきたんです。
ただし、元の職場に戻るのはＮＧ（医師も反対）
社会復帰のリハビリにもなるし、生活費の一助にもなるので、
取りあえず短期のアルバイトでもしてみたい（医師も勧める）のですが、
会社の規程で、在籍中にアルバイトしたのがバレれば解雇処分もの。
ちなみに、元の職場には戻りたくないけど、
会社まで辞める気は無く、現在、配置替えの申請中です。
何か助言を頂ければ、幸いです。
ようやく元気が出てきて「働きたい」と思うようになってきたんです。
ただし、元の職場に戻るのはＮＧ（医師も反対）
社会復帰のリハビリにもなるし、生活費の一助にもなるので、
取りあえず短期のアルバイトでもしてみたい（医師も勧める）のですが、
会社の規程で、在籍中にアルバイトしたのがバレれば解雇処分もの。
ちなみに、元の職場には戻りたくないけど、
会社まで辞める気は無く、現在、配置替えの申請中です。
何か助言を頂ければ、幸いです。
28 ：優しい名無しさん：2005/09/14(水) 13:26:27 ID:oYaPZ4+x
>>27
私の場合、復職後、公募で他の部署へ異動しましたが、再発しました。
前回の原因は「上司のパワハラ」、再発は「仕事不適応」だと感じます。
・元の職場＝人間関係はそのままで仕事もそのまま。
・新しい職場＝人間関係がリセットできる。仕事は変わる。
ですが、私の場合はまさに「究極の選択」(笑)
結局パワハラ上司の下に戻るのを拒んで新しい職場に行ったものの、
仕事に馴染めずに潰れちゃいました。
だから、配置転換先の仕事はよ～く吟味したほうがいいですよ。
私の場合、復職後、公募で他の部署へ異動しましたが、再発しました。
前回の原因は「上司のパワハラ」、再発は「仕事不適応」だと感じます。
・元の職場＝人間関係はそのままで仕事もそのまま。
・新しい職場＝人間関係がリセットできる。仕事は変わる。
ですが、私の場合はまさに「究極の選択」(笑)
結局パワハラ上司の下に戻るのを拒んで新しい職場に行ったものの、
仕事に馴染めずに潰れちゃいました。
だから、配置転換先の仕事はよ～く吟味したほうがいいですよ。
29 ：27：2005/09/14(水) 14:20:16 ID:4ep6vxgZ
>>28
私の会社は、個人の事情で異動させて貰えることなど無いといって良い風土で、
行った先の事まで心配のしようが無いのが私の現状です。
伺いたかった内容は、休職期間中のリハビリの為に働くとしたら
どういう手段があるか？とい事だったのですが････。
私の会社は、個人の事情で異動させて貰えることなど無いといって良い風土で、
行った先の事まで心配のしようが無いのが私の現状です。
伺いたかった内容は、休職期間中のリハビリの為に働くとしたら
どういう手段があるか？とい事だったのですが････。
30 ：優しい名無しさん：2005/09/14(水) 14:28:19 ID:oYaPZ4+x
>>29
失礼しました。
アルバイトがダメなら、外では働けませんよね。
だったら、家事(掃除、洗濯etc.)をするとか、運動(散歩、水泳、筋トレetc.)がいいんじゃないですかね。
報酬付きの仕事がしたいならアルバイト誌で探せばいくらでもあるでしょう。
失礼しました。
アルバイトがダメなら、外では働けませんよね。
だったら、家事(掃除、洗濯etc.)をするとか、運動(散歩、水泳、筋トレetc.)がいいんじゃないですかね。
報酬付きの仕事がしたいならアルバイト誌で探せばいくらでもあるでしょう。
>>29
>伺いたかった内容は、休職期間中のリハビリの為に働くとしたら
>どういう手段があるか？とい事だったのですが････。
社内規定で「職を重複してはいけない」という項目はないのですか？
大抵の会社ならあるので確認してみてください
>伺いたかった内容は、休職期間中のリハビリの為に働くとしたら
>どういう手段があるか？とい事だったのですが････。
社内規定で「職を重複してはいけない」という項目はないのですか？
大抵の会社ならあるので確認してみてください
>>29
>>27でアルバイトは駄目と書いてありましたね。
そうすると、前回か前々回で話があがってたのですが
ボランティアはどうでしょう
自分は障害者のボランティアに参加して 体を慣らして仕事に戻りました。
他にも市役所等に連絡してみれば紹介してもらえると思います
>>27でアルバイトは駄目と書いてありましたね。
そうすると、前回か前々回で話があがってたのですが
ボランティアはどうでしょう
自分は障害者のボランティアに参加して 体を慣らして仕事に戻りました。
他にも市役所等に連絡してみれば紹介してもらえると思います
皆さん、色々有難うございました。
医師とも相談しながら、無報酬の仕事を探してみようと思います。
正直、金は欲しいのですがｗ、回復が最優先ですので。
医師とも相談しながら、無報酬の仕事を探してみようと思います。
正直、金は欲しいのですがｗ、回復が最優先ですので。
いくらばれないと思っても無報酬の方が良いですね
年度末調整で必ずばれると思うので
ボランティアで働くと「働く」という事にかんして
復帰以降、違った視点で見れて良いかも知れません。
自分もストレスの受け方が変わりました
年度末調整で必ずばれると思うので
ボランティアで働くと「働く」という事にかんして
復帰以降、違った視点で見れて良いかも知れません。
自分もストレスの受け方が変わりました
私もボランティアを勧められてるけどやれる自信がなくためらってます。
ボランティアをされてる方はどんな所でやっておられますか？
ボランティアをされてる方はどんな所でやっておられますか？
36 ：優しい名無しさん：2005/09/14(水) 23:41:54 ID:FBg9JW3z
死にたい
37 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 00:14:48 ID:6N40jtZF
>36
どうしたの？
どうしたの？
38 ：名無しは２０歳になってから：2005/09/15(木) 01:03:08 ID:4w0A4q98
死んだらどうなるんですかね？！
霊魂とかあって現世の記憶は残るんでしょうか？？？
霊魂とかあって現世の記憶は残るんでしょうか？？？
39 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 01:16:34 ID:0HNFWFyo
金曜に久々、外出します（精神科通院の為）
もうみんな冬服なの？まだ夏服？
久々電車にも乗らなきゃいけないし・・・
電車に乗ると吐き気＆めまいが襲ってきて必ず途中下車するのでスムーズに目的地まで行けないし辛いです＿|￣|○
もうみんな冬服なの？まだ夏服？
久々電車にも乗らなきゃいけないし・・・
電車に乗ると吐き気＆めまいが襲ってきて必ず途中下車するのでスムーズに目的地まで行けないし辛いです＿|￣|○
40 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 02:57:33 ID:hFdZe11F
39 まだ夏服だよ＠九州
42 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 06:57:32 ID:0vE5eSB5
>>39
もう上着がいるよ@東北
もう上着がいるよ@東北
今日は涼しいね＠東海
来週から今年3度目の就職します。
今度ダメだったら死ぬしかないです。
まずは3日、乗り切る覚悟です。
今度ダメだったら死ぬしかないです。
まずは3日、乗り切る覚悟です。
みなさんありがとうございます。
病院頑張って行ってきます・・・
病院頑張って行ってきます・・・
結婚して旦那さんとマンション暮しをしている姉の鬱がヒドイのです。
通院して薬をもらい効いている時は仕事もできるようなのですが
きれると｢死にたい・・今から自殺する｣という電話を何回もかけてきます。
先生に休養が必要といわれたらしく５日間（祝日などをいれると８日間）
の休みをとったそうですが、早速｢死にたい・・｣という電話がかかってきました。
話を聞いてみると家にいるとやることがなくておかしくなりそうなんだそうです。
本人も入院みたいのことを希望しているのですが５日間くらい療養できる
施設みたいなものをご存知の方いらっしゃいますか？
宜しくお願いします。
通院して薬をもらい効いている時は仕事もできるようなのですが
きれると｢死にたい・・今から自殺する｣という電話を何回もかけてきます。
先生に休養が必要といわれたらしく５日間（祝日などをいれると８日間）
の休みをとったそうですが、早速｢死にたい・・｣という電話がかかってきました。
話を聞いてみると家にいるとやることがなくておかしくなりそうなんだそうです。
本人も入院みたいのことを希望しているのですが５日間くらい療養できる
施設みたいなものをご存知の方いらっしゃいますか？
宜しくお願いします。
>>47
ひどいうつの休養は普通、何週間とか、何ヶ月という単位ですよ。
何日で治るとは思わない方が良いと思います。
精神科病棟といっても、閉鎖病棟ばかりではありません。
ナイトホスピタルといって、病院から通学や通勤をして、
夜だけ病院で過ごすというようなものもあります。
任意入院で外出もできるようなところをさがしたらいかがですか。
それから、自殺するという電話だけ何回もあって、実行していないのなら、
別の病気かもしれません。
ひどいうつの休養は普通、何週間とか、何ヶ月という単位ですよ。
何日で治るとは思わない方が良いと思います。
精神科病棟といっても、閉鎖病棟ばかりではありません。
ナイトホスピタルといって、病院から通学や通勤をして、
夜だけ病院で過ごすというようなものもあります。
任意入院で外出もできるようなところをさがしたらいかがですか。
それから、自殺するという電話だけ何回もあって、実行していないのなら、
別の病気かもしれません。
51 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 23:54:46 ID:H6rrK1IS
>>45さんへ
就職はお見合いみたいなものではないでしょうか。
合う、合わないも有りますし、
名の知れた大きな会社でも危ないところ、
小さな会社だけどいい雰囲気で伸びているところもあるでしょう。
まずは、45さんと会社双方の試用期間として様子を見てはいかがですか？
採用されたということは、45さんを必要としていることでしょう。
勤めたくなる会社かどうかを見定めてやる、くらいの気持ちでいきましょう。
就職はお見合いみたいなものではないでしょうか。
合う、合わないも有りますし、
名の知れた大きな会社でも危ないところ、
小さな会社だけどいい雰囲気で伸びているところもあるでしょう。
まずは、45さんと会社双方の試用期間として様子を見てはいかがですか？
採用されたということは、45さんを必要としていることでしょう。
勤めたくなる会社かどうかを見定めてやる、くらいの気持ちでいきましょう。
52 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 00:25:24 ID:u7uU3E3b
鬱で一年半ほど（治療を始めたのは去年の八月から）になります。
薬のおかげで何とか回復傾向に向かっていますが、
やはりこれといった仕事や生活もままならない状態です。
特に無気力になることがよくあります。
どういった生活を心がければよろしいでしょうか？
薬のおかげで何とか回復傾向に向かっていますが、
やはりこれといった仕事や生活もままならない状態です。
特に無気力になることがよくあります。
どういった生活を心がければよろしいでしょうか？
53 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 00:42:23 ID:eTaJnKay
仕事の能率がしゃれにならないほど落ちてしまい、会社の上司から長期休養を勧められました。
先生に相談したのですが、私の場合慢性化しているので休養をしても劇的な効果は望めないとのこと。
でもこのままではいけないし、どうしようか禿げ上がるほど悩んでいます。
正直どうしていいのか分からないです。休むとやっぱりよくなりますか？それともあんまり回復はしませんか？
先生に相談したのですが、私の場合慢性化しているので休養をしても劇的な効果は望めないとのこと。
でもこのままではいけないし、どうしようか禿げ上がるほど悩んでいます。
正直どうしていいのか分からないです。休むとやっぱりよくなりますか？それともあんまり回復はしませんか？
54 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 00:56:19 ID:96xZKbJq
鬱になって仕事を辞めて、二ヶ月ほど休んでまた仕事を始めたのですが、
面接の時に受けた説明と仕事の内容が違っていたためまた鬱を再発して
しまいその会社も二ヶ月で退職しました。
その後自宅で療養中なのですが、ずーっと無気力が続いています。
食事すら食べようと思わないのです。
どのような生活をしていったら良いのかがわからないです。
面接の時に受けた説明と仕事の内容が違っていたためまた鬱を再発して
しまいその会社も二ヶ月で退職しました。
その後自宅で療養中なのですが、ずーっと無気力が続いています。
食事すら食べようと思わないのです。
どのような生活をしていったら良いのかがわからないです。
55 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 01:59:10 ID:auGDIcX6
私も無気力状態になることが良くあります。
１日中死ぬことばかり考えてたときもありました。（今も時々。。。）
焦って就職して失敗もしました。
何も出来ない時は何もしないのが良いかも。
それでもいつか、何かやれそうなものと出会えますよ。きっと。
最近少しだけ、「人生はやり直しが効くものだ」と考えるようになりました。
新しい世界へ、再出発へのチャンスかもしれませんよ。
１日中死ぬことばかり考えてたときもありました。（今も時々。。。）
焦って就職して失敗もしました。
何も出来ない時は何もしないのが良いかも。
それでもいつか、何かやれそうなものと出会えますよ。きっと。
最近少しだけ、「人生はやり直しが効くものだ」と考えるようになりました。
新しい世界へ、再出発へのチャンスかもしれませんよ。
56 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 05:28:43 ID:XrLaN/cC
>>52
おまいは漏れか?全く同じ状態だw
おまいは漏れか?全く同じ状態だw
>52
鬱は治るのに時間がかかる病気。
回復傾向にあるのなら、今のあなたの生活態度で、おおむね正解であると思います。
だんだんと回復の度合いは高まることでしょう。
時に無気力になることは、ままあります。
気にせず、ゆっくりやっていきまましょう。
これから良い季節になりますから、風景を楽しんだり、ゆっくりのんびり過ごす時間を持ちましょう。
無理は禁物ですよ。
憂鬱感が高まったら、休養を取ることをためらってはいけません。
自分は半人前の状態だと自覚して、できる範囲でがんばってください。
鬱は治るのに時間がかかる病気。
回復傾向にあるのなら、今のあなたの生活態度で、おおむね正解であると思います。
だんだんと回復の度合いは高まることでしょう。
時に無気力になることは、ままあります。
気にせず、ゆっくりやっていきまましょう。
これから良い季節になりますから、風景を楽しんだり、ゆっくりのんびり過ごす時間を持ちましょう。
無理は禁物ですよ。
憂鬱感が高まったら、休養を取ることをためらってはいけません。
自分は半人前の状態だと自覚して、できる範囲でがんばってください。
>53
「劇的な効果は望めない」ということは、「(多少は)効果がある」ということ。
経済的な面など回りの状況が許すのであれば、休暇を取ることをお勧めします。
休んで、仕事のことをきれいさっぱり忘れ、ストレス(あなたの場合何かわかり
ませんが)から遠ざかれば、確実に良くなります。
これからのことをゆっくり考える時間も持てるので、一石二鳥では？
長期休暇を取ることがためらわれるのであれば１週間でも１０日でもよいのです。
とにかく休養して、養生してみることをお勧めしますよ。
快癒をお祈りします。
「劇的な効果は望めない」ということは、「(多少は)効果がある」ということ。
経済的な面など回りの状況が許すのであれば、休暇を取ることをお勧めします。
休んで、仕事のことをきれいさっぱり忘れ、ストレス(あなたの場合何かわかり
ませんが)から遠ざかれば、確実に良くなります。
これからのことをゆっくり考える時間も持てるので、一石二鳥では？
長期休暇を取ることがためらわれるのであれば１週間でも１０日でもよいのです。
とにかく休養して、養生してみることをお勧めしますよ。
快癒をお祈りします。
>54
今のあなたの状態、分かりますよ。
きっと、朝起きるのも、洗顔も、トイレも、入浴も、新聞を読むのも億劫でしょう？
私も似たようなもので、時には寝ていることさえ苦痛で、寂しくて苦しくて仕方がありません。
医者には行ってますか？
医者の指導に従って治していけばよいですよ。
まず、基本は、「睡眠時間の確保と正しい生活リズムの維持」。夜は１２時までに寝て、
朝は９時には起きましょうね。これが第一歩。
これができるようになったら、やりたいこと(趣味など)をできる範囲でやって
みましょう。例えば、布団の中で好きな音楽を聴いたり、本を読むだけでもいいのです。
これが第２段階。
第３段階は、布団から出ること。外へ出て日の光を浴び、さわやかな風に身を
任せ、青空を見上げてみてください。自分の悩みがちっぽけに思え、前向きな
気持ちが徐々に出てくるでしょう。
あとは、薬をきちんと飲み続けることです。
舌足らずで申し訳ありませんが、参考にしてください。なかなか難しいんですけどね。(^-^)
今のあなたの状態、分かりますよ。
きっと、朝起きるのも、洗顔も、トイレも、入浴も、新聞を読むのも億劫でしょう？
私も似たようなもので、時には寝ていることさえ苦痛で、寂しくて苦しくて仕方がありません。
医者には行ってますか？
医者の指導に従って治していけばよいですよ。
まず、基本は、「睡眠時間の確保と正しい生活リズムの維持」。夜は１２時までに寝て、
朝は９時には起きましょうね。これが第一歩。
これができるようになったら、やりたいこと(趣味など)をできる範囲でやって
みましょう。例えば、布団の中で好きな音楽を聴いたり、本を読むだけでもいいのです。
これが第２段階。
第３段階は、布団から出ること。外へ出て日の光を浴び、さわやかな風に身を
任せ、青空を見上げてみてください。自分の悩みがちっぽけに思え、前向きな
気持ちが徐々に出てくるでしょう。
あとは、薬をきちんと飲み続けることです。
舌足らずで申し訳ありませんが、参考にしてください。なかなか難しいんですけどね。(^-^)
散歩に行こうかな～と思うんだけど、目的地が無いのでどうもふんぎりが付きません。
何か良い方法はないでしょうか？
あるいは、散歩以外によい過ごし方があればご教授ください。
何か良い方法はないでしょうか？
あるいは、散歩以外によい過ごし方があればご教授ください。
61 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 10:40:47 ID:pc30hy7q
あれこれ考えているうちにオナニーしてしまいました。orz
63 ：52：2005/09/16(金) 13:47:11 ID:YIlqfRp/
>>60さんへ
自然に触れることのできる場所が、お近くにありませんか。
身体を動かせるというのは、この病気としては、良い状態です。
＞５９さんのように、呼吸をしているだけ、という方もおられるのですから。
自然にできることからやっていきましょう。
＞６１さん
オナニーできる気力があるのですね。すごいですよ。
＞５４さん
食べるのに困らなければ、自然にやれることをやってゆく、で良いのではないでしょうか。
＞53さん
この病気、休んで自然治癒力の回復を待つしかありません。
休養は、回復への絶対条件です。
薬は、自然治癒力が回復してくるまでの、生活レベル向上に資するだけです。
＞５２さん
無理すると、こじらせちゃいますよ。
気分の波はあるものの、平均をとれば、右肩上がりで良くなっていれば、それで良しとしましょう。
自然に触れることのできる場所が、お近くにありませんか。
身体を動かせるというのは、この病気としては、良い状態です。
＞５９さんのように、呼吸をしているだけ、という方もおられるのですから。
自然にできることからやっていきましょう。
＞６１さん
オナニーできる気力があるのですね。すごいですよ。
＞５４さん
食べるのに困らなければ、自然にやれることをやってゆく、で良いのではないでしょうか。
＞53さん
この病気、休んで自然治癒力の回復を待つしかありません。
休養は、回復への絶対条件です。
薬は、自然治癒力が回復してくるまでの、生活レベル向上に資するだけです。
＞５２さん
無理すると、こじらせちゃいますよ。
気分の波はあるものの、平均をとれば、右肩上がりで良くなっていれば、それで良しとしましょう。
しばらく順調にバイトいけてたのに、仕事でミスしてしまったら
頭の中がいっぱいになってパンクしそうになり、またひきこもって休んでます
今日も休みたい。でも疲れる
私と同じ人っているかな
頭の中がいっぱいになってパンクしそうになり、またひきこもって休んでます
今日も休みたい。でも疲れる
私と同じ人っているかな
67 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 19:38:46 ID:pc30hy7q
68 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 19:41:54 ID:BLTvRODQ
鬱の人は何もやる気がおきないと聞きますが、メールやここ(２ちゃん)に書き込むｊのは別なのですか？
そういう人もいればそうでない人もいる
>>68
別っていうか、自分の場合、鬱になって無気力状態＆他人との接触を嫌って引きこもり。
引きこもってる間になにかをする選択肢が限られるんだ。
・ただ、ぼーっとする
・ネット
・ゲーム
・etc
とかね。
でも、それをやっても長時間持たずに寝る。
とかの繰り返しだった
別っていうか、自分の場合、鬱になって無気力状態＆他人との接触を嫌って引きこもり。
引きこもってる間になにかをする選択肢が限られるんだ。
・ただ、ぼーっとする
・ネット
・ゲーム
・etc
とかね。
でも、それをやっても長時間持たずに寝る。
とかの繰り返しだった
73 ：６８：2005/09/16(金) 20:05:32 ID:BLTvRODQ
>>72
回答さんすこ
回答さんすこ
74 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 20:12:49 ID:pc30hy7q
>>68
本当に落ち込んでるときはここにも来れないけど、わずかな元気があれば、
助けを求めにここへやってきます。
眠っている時はよいのですが、目が覚めて横になっているのはとてもさみしくて
苦しいんです。(のたうちまわる感じ)
だからがんばって体を起こして２ちゃんへやってきます。
本当に落ち込んでるときはここにも来れないけど、わずかな元気があれば、
助けを求めにここへやってきます。
眠っている時はよいのですが、目が覚めて横になっているのはとてもさみしくて
苦しいんです。(のたうちまわる感じ)
だからがんばって体を起こして２ちゃんへやってきます。
75 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 20:13:09 ID:cpk1ncD1
12時 起床→TVを見る
13時 食べる
～19時 ボーっとしたり、散歩に出かけたり、ネットしたり、ゲームしたり、昼寝したり
19～20時 夕飯
～26時 TVを見る、風呂に入る、ネットする、
26時 マイスリー飲んで就寝
と、こんな生産性のない毎日を送っています。
これで親のすねをかじりながら1人暮らし・・・
親に申し訳ない。
5キロ太りました
13時 食べる
～19時 ボーっとしたり、散歩に出かけたり、ネットしたり、ゲームしたり、昼寝したり
19～20時 夕飯
～26時 TVを見る、風呂に入る、ネットする、
26時 マイスリー飲んで就寝
と、こんな生産性のない毎日を送っています。
これで親のすねをかじりながら1人暮らし・・・
親に申し訳ない。
5キロ太りました
親に申し訳ないと思いながら 親のｶﾈで生活 挙げ句の果てにはﾈｯﾄ・ｹﾞｰﾑですか。
ほう。
ほう。
スルー
いい感じだったのに検診でクスリ抜いたら落ちた。。。あがんねぇ。。。
79 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 22:30:24 ID:I0SdE5s4
うつ病で６月から休職中です。
うつはだいぶよくなってきたのですが、やることがなくて困っています。
・ビデオ
・プレステ
・ジム
・水泳
・犬の散歩
・ネット
これの繰り返し…でマンネリ化。
生活の充実感なし。
親と同居しているけど会話はなし。
デイケアに行くという方法もあるけど、デイケアは面白くない。
ほかに何をすれば充実感が得られるのでしょうか？
うつはだいぶよくなってきたのですが、やることがなくて困っています。
・ビデオ
・プレステ
・ジム
・水泳
・犬の散歩
・ネット
これの繰り返し…でマンネリ化。
生活の充実感なし。
親と同居しているけど会話はなし。
デイケアに行くという方法もあるけど、デイケアは面白くない。
ほかに何をすれば充実感が得られるのでしょうか？
80 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 22:33:41 ID:H3e/YDaZ
文章を書いたり、絵を描いたり、写真を撮ったりするとか、
家具とかパソコンとかを組み立ててみるとか、
作曲・演奏など音楽に凝ってみるとか、
そういう創作的な活動はどう？
それダメなら、読書とかかなあ？
家具とかパソコンとかを組み立ててみるとか、
作曲・演奏など音楽に凝ってみるとか、
そういう創作的な活動はどう？
それダメなら、読書とかかなあ？
アパートの隣人に「普段何してるんですか？」と
聞かれてしまった orz
療養中とは言えず・・・
聞かれてしまった orz
療養中とは言えず・・・
82 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 22:38:34 ID:I0SdE5s4
>>80さん
早速のレス、ありがとう。
・文章を書く（ブログとか）
・写真を撮る（デジカメ買わないと…）
・音楽に凝る（ピアノとかギター習いたいな）
・読書（「ナナ」読んでみようかな）
いくつか試してみます。
早速のレス、ありがとう。
・文章を書く（ブログとか）
・写真を撮る（デジカメ買わないと…）
・音楽に凝る（ピアノとかギター習いたいな）
・読書（「ナナ」読んでみようかな）
いくつか試してみます。
>>80 >>82さん
ブログと日記は毎日付けようとしない方が言いです
それをやると逆に負担になるので
スカスカでもいいので 自分の思いのままに
デジカメ高かったらスケッチも面白いですよ
・ピアノ。ギター習う は危険です
脳に負担を与え逆効果です（小さい頃から習ってた自分がひけて30分でクラクラですから）
何か良い音楽を探すというのはどうでしょう？
（関東地方の方だったら）スイカの荒い由美とか落ち着きますし
クラッシックでも聴きやすいのを集めたのが出てるのでそれからはじめるのは？
ブログと日記は毎日付けようとしない方が言いです
それをやると逆に負担になるので
スカスカでもいいので 自分の思いのままに
デジカメ高かったらスケッチも面白いですよ
・ピアノ。ギター習う は危険です
脳に負担を与え逆効果です（小さい頃から習ってた自分がひけて30分でクラクラですから）
何か良い音楽を探すというのはどうでしょう？
（関東地方の方だったら）スイカの荒い由美とか落ち着きますし
クラッシックでも聴きやすいのを集めたのが出てるのでそれからはじめるのは？
84 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 22:56:10 ID:Yc/GcIGB
85 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 22:58:02 ID:H3e/YDaZ
>>79には、すねかじってるなんて書いてないような気がするんだが。
86 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 23:01:21 ID:H3e/YDaZ
> ・ピアノ。ギター習う は危険です
それって、昔と同じように弾けることを無意識に求めてしまうからじゃない？
スポーツとかでも、昔選手だった人がひさしぶりにその競技をやろうとすると、
体力が落ちているのに昔と同じようにやろうとして疲れちゃうのと同じじゃない？
それって、昔と同じように弾けることを無意識に求めてしまうからじゃない？
スポーツとかでも、昔選手だった人がひさしぶりにその競技をやろうとすると、
体力が落ちているのに昔と同じようにやろうとして疲れちゃうのと同じじゃない？
87 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 23:06:03 ID:Yc/GcIGB
１年前の家計簿みたら、給料少し上がってた
多少よくなってるのかもしれないな
一人暮らしはきついから、頑張らねば
生活保護でももらいたいよぉ
多少よくなってるのかもしれないな
一人暮らしはきついから、頑張らねば
生活保護でももらいたいよぉ
89 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 23:08:47 ID:H3e/YDaZ
俺の連想だと、休職なんてことが可能→公務員か大企業社員→未婚ならかなり貯金がある
→脛をかじる必要はない、ってことになるんだが。
→脛をかじる必要はない、ってことになるんだが。
>>86 さん
言われてみればそうかも知れません
でも勝手に箸を右手で持ってしまうように体に染み付いてしまっているんですよね
ただ>>82さんは習い事は０スタートの様なので
たとえば脳が疲れている所に知らない舞踊を勉強するとかイタリア語を勉強する
といった風に０スタートの方には負荷が大きいかなと思いました
言われてみればそうかも知れません
でも勝手に箸を右手で持ってしまうように体に染み付いてしまっているんですよね
ただ>>82さんは習い事は０スタートの様なので
たとえば脳が疲れている所に知らない舞踊を勉強するとかイタリア語を勉強する
といった風に０スタートの方には負荷が大きいかなと思いました
>>89さん
こういう例もあります 休職なんてことが可能→大企業社員→3日に1度の睡眠の激務の為気づいたら病院
→大学病院に3ヶ月入院→大量出費且つ働いて間もないので蓄え殆どなし、
ってことになる例もあります
こういう例もあります 休職なんてことが可能→大企業社員→3日に1度の睡眠の激務の為気づいたら病院
→大学病院に3ヶ月入院→大量出費且つ働いて間もないので蓄え殆どなし、
ってことになる例もあります
92 ：名無しは２０歳になってから：2005/09/17(土) 07:01:01 ID:NxBfYbXw
今日の午後は見たいテレビが多そうだから、
午前中に買い物に行けば、充実した日中がおくれるかな？！・・・
そうすれば、２０時くらいには寝られるな！
午前中に買い物に行けば、充実した日中がおくれるかな？！・・・
そうすれば、２０時くらいには寝られるな！
93 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 09:17:47 ID:T1blbhm2
カラオケが好きなので、歌を習おうと思っている。
個人レッスンで短時間なら負担にならないかな？
個人レッスンで短時間なら負担にならないかな？
94 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 09:51:37 ID:4onu3I2R
>>93
カラオケ療法というのもあるからね。
ただ、好きな歌を歌うだけでいいらしいけど。
習うのは疲れすぎないように気をつければ、
定期的に家族以外の人と会うというリハビリにもなると思う。
かなり回復してきているようなので
やってみたいと思うことをやってみたらいいと思う。
わたしは療養中にレッスンに週一で通った、（カラオケじゃないけど）
初めは行った後グッタリだったけれど、通ううちに疲労度も変わってきました。
復職前のいいリハビリだったと思っています。
カラオケ療法というのもあるからね。
ただ、好きな歌を歌うだけでいいらしいけど。
習うのは疲れすぎないように気をつければ、
定期的に家族以外の人と会うというリハビリにもなると思う。
かなり回復してきているようなので
やってみたいと思うことをやってみたらいいと思う。
わたしは療養中にレッスンに週一で通った、（カラオケじゃないけど）
初めは行った後グッタリだったけれど、通ううちに疲労度も変わってきました。
復職前のいいリハビリだったと思っています。
96 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 11:02:31 ID:F4iD8L0h
子供と公園行って遊べれました！
帰りに薬局で買い物できました！
汗かいたので、冷水シャワー浴びました！
扇風機の風が、ヒンヤリ気持ちいいです！
やたーーーーー！
帰りに薬局で買い物できました！
汗かいたので、冷水シャワー浴びました！
扇風機の風が、ヒンヤリ気持ちいいです！
やたーーーーー！
97 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 11:29:26 ID:3ifeOgep
よかったね！えらいじゃない！
産後うつ病になり一年。現在、実家にて療養中＆通院中。
子どもの世話も頑張ってやっていますが、体がついていかなくて、そんな自分に鬱ort 日中は祖母が子どもの世話をしてくれているのですが体がしんどくても、もっと子どもの世話をしたほうがよいのでしようか？
子どもの世話も頑張ってやっていますが、体がついていかなくて、そんな自分に鬱ort 日中は祖母が子どもの世話をしてくれているのですが体がしんどくても、もっと子どもの世話をしたほうがよいのでしようか？
100 ：93：2005/09/17(土) 13:31:59 ID:T1blbhm2
101 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 16:32:28 ID:YMLAEkKq
うつ病と診断されて4ヶ月の主婦です。仕事は辞めました。子供はいません。
ここ一ヶ月前から、やっと薬のおかげで自宅でならのんびり過ごせるように
なりましたが、外にいったり、人と会うとどっと疲れるのでひきこもりです。
今の私には休養が必要だと思うので、家でごろごろしてた方が良いし、それしか
出来ないのですが、働き盛りの年齢なので焦りと不安でいっぱいです。
自分でどう気持ちを切り替えれば楽になれるのでしょう。
ここ一ヶ月前から、やっと薬のおかげで自宅でならのんびり過ごせるように
なりましたが、外にいったり、人と会うとどっと疲れるのでひきこもりです。
今の私には休養が必要だと思うので、家でごろごろしてた方が良いし、それしか
出来ないのですが、働き盛りの年齢なので焦りと不安でいっぱいです。
自分でどう気持ちを切り替えれば楽になれるのでしょう。
102 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 17:14:55 ID:V1GK9uK6
103 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 17:37:31 ID:ADOqRkMI
>>101
焦る必要は全くない。
外に出たくなったら、散歩でもしたらいい。
仕事したくなったら、バイトでも探せばいい。
のんびりしてください。
鬱暦2.5年。
休職通算111日。
現在は、
パキシル40mg／日
レキソタン6mg／日
ドグマチール150mg／日
ガナトン150mg／日
寝る前
ハルシオン0.5mg
レンドルミン0.5mg
レボトミン3mg
を飲んでいるけど普通に生活できている。
焦る必要は全くない。
外に出たくなったら、散歩でもしたらいい。
仕事したくなったら、バイトでも探せばいい。
のんびりしてください。
鬱暦2.5年。
休職通算111日。
現在は、
パキシル40mg／日
レキソタン6mg／日
ドグマチール150mg／日
ガナトン150mg／日
寝る前
ハルシオン0.5mg
レンドルミン0.5mg
レボトミン3mg
を飲んでいるけど普通に生活できている。
>>101
今までがんばってきたあなたに
神様がくれた休暇だと思いましょう。
必要なだけ休んだら動けるようになりますよ。
わたしは「モモ」（ミヒャエル・エンデ）の中に出てくる、
モモとカシオペイアが時間泥棒に追われている場面で
焦って追いかけてくる時間泥棒に対して、神様の使いのカシオペイアが「ゆっくりなほど早い」と言って
ゆっくりゆっくり歩いてかえって早くなり、焦る泥棒たちがかえって前へなかなか進まないというのを思い出し
たぶんあれと同じだと勝手に思いました。
「ゆっくりなほど早い」と何度もつぶやいて、自分に言い聞かせました。
今までがんばってきたあなたに
神様がくれた休暇だと思いましょう。
必要なだけ休んだら動けるようになりますよ。
わたしは「モモ」（ミヒャエル・エンデ）の中に出てくる、
モモとカシオペイアが時間泥棒に追われている場面で
焦って追いかけてくる時間泥棒に対して、神様の使いのカシオペイアが「ゆっくりなほど早い」と言って
ゆっくりゆっくり歩いてかえって早くなり、焦る泥棒たちがかえって前へなかなか進まないというのを思い出し
たぶんあれと同じだと勝手に思いました。
「ゆっくりなほど早い」と何度もつぶやいて、自分に言い聞かせました。
>>101
つらいですね。
旦那は家でゴロゴロしてればいいけど、主婦の場合は家事をしなければならない。
食事の支度・片付け、洗濯、買い物、掃除･･･。
家でのんびりしてるだけでじゅうぶんですヨ。
無理しないで、今のままで、それ以上自分を責めないでいいんだよ。
つらいですね。
旦那は家でゴロゴロしてればいいけど、主婦の場合は家事をしなければならない。
食事の支度・片付け、洗濯、買い物、掃除･･･。
家でのんびりしてるだけでじゅうぶんですヨ。
無理しないで、今のままで、それ以上自分を責めないでいいんだよ。
109 ：101：2005/09/17(土) 21:01:21 ID:YMLAEkKq
>>102
コーラは好きだけど、今日ちょっと冷えるのでやめときます。
でも有難う。
>>103
優しくて力強い言葉有難う。気持ちが落ち着きました。
>>104
「モモ」のお話有難う。私にぴったりです。仕事負けられない、資格も
取らなきゃ、もっと頑張れる、と焦ったあげくうつ病になったものですから・・・
こんなお話を聞いて凄く得した気持ち。感謝です。
「ゆっくりな程早い」正にそうですね。
>>105
家事も労働として評価されればこんなに焦らないんでしょうけれど。
共働きが多い昨今、家事はしていても何もしていない人間に思えてしまいます。
子供もいませんし。
＜家でのんびりしてるでけでじゅうぶんですヨ。
それ以上自分を責めなくていいんだよ。
そんな優しい言葉言ってもらったの初めてです。
優しい方ですね、有難う。
>>
コーラは好きだけど、今日ちょっと冷えるのでやめときます。
でも有難う。
>>103
優しくて力強い言葉有難う。気持ちが落ち着きました。
>>104
「モモ」のお話有難う。私にぴったりです。仕事負けられない、資格も
取らなきゃ、もっと頑張れる、と焦ったあげくうつ病になったものですから・・・
こんなお話を聞いて凄く得した気持ち。感謝です。
「ゆっくりな程早い」正にそうですね。
>>105
家事も労働として評価されればこんなに焦らないんでしょうけれど。
共働きが多い昨今、家事はしていても何もしていない人間に思えてしまいます。
子供もいませんし。
＜家でのんびりしてるでけでじゅうぶんですヨ。
それ以上自分を責めなくていいんだよ。
そんな優しい言葉言ってもらったの初めてです。
優しい方ですね、有難う。
>>
料理はシチュー・カレーを多めに作って
余った分はジップロックで保存⇒適当にローテ
朝は茶漬けと浅漬けで充分
余った分はジップロックで保存⇒適当にローテ
朝は茶漬けと浅漬けで充分
111 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 21:44:38 ID:u7jgBh+d
死にたい
>>111
どうした？
どうした？
IDがOneだ。
そう命は1個しかないよ。
そう命は1個しかないよ。
115 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 02:53:58 ID:QenKM3as
116 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 03:45:00 ID:Q1Tm0acI
>>111さんに同意。しんじゃダメだし、負けないで。死にたい気持ちを認めつつも
生きることをやめないで！！一時的なうつ状態での気持ちでしんじゃいけない！！
貴方がしんだら、私は泣くよ？！どうか、死なないで！！
生きることをやめないで！！一時的なうつ状態での気持ちでしんじゃいけない！！
貴方がしんだら、私は泣くよ？！どうか、死なないで！！
117 ：名無しは２０歳になってから：2005/09/18(日) 04:12:19 ID:J6Hkhyvf
死んだら、どうなるんでしょう？！
やっぱり霊魂とかあって、記憶は残って、
こちらの世界を見ることができるのでしょうか？
やっぱり霊魂とかあって、記憶は残って、
こちらの世界を見ることができるのでしょうか？
118 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 05:00:36 ID:SzJpdH8/
自分の情けなさが解ってしまってるから 死にたくなるんですよね。開き直ったり落ち込んだりの毎日は辛いですよ。あと何年こうして寿命が終わるまで生きていかなきゃならないのかと思うとね。自殺って憧れで逃げ道。結局できないからこうして悩むんだ。私はね。
>>117さん
その質問はすごく重たい。
でも、経験者がいないんですよ。
宗教・哲学、いろいろいわれてますが、検証できない想像の世界です。
輪廻転生・生まれ変わりがあるかもしれないし、ないかもしれない。
霊魂も然り。
死んでみないと判りません。
その質問はすごく重たい。
でも、経験者がいないんですよ。
宗教・哲学、いろいろいわれてますが、検証できない想像の世界です。
輪廻転生・生まれ変わりがあるかもしれないし、ないかもしれない。
霊魂も然り。
死んでみないと判りません。
私も>118さんとまったく同じ。
自分の無力さ、非力さ、すべてがイヤ。
世間の冷たさ、厳しさ、すべてがイヤ。
ふと、死んでしまったら楽だろうな、と思うことがあるけど、そんな大それた事はできない。
何より、残される家族に迷惑がかかってしまう。
進んでも地獄、退いても地獄。これで悩む。
自分の無力さ、非力さ、すべてがイヤ。
世間の冷たさ、厳しさ、すべてがイヤ。
ふと、死んでしまったら楽だろうな、と思うことがあるけど、そんな大それた事はできない。
何より、残される家族に迷惑がかかってしまう。
進んでも地獄、退いても地獄。これで悩む。
弟に「どうせ仕事してないんだから」と言われてしまいました。
何を言われても仕方ないと思うけど、これだけは許せません。
その場に親も居たのに、誰も弟を咎めませんでした。
たかがこれ位の事も許せなくて、心狭いですよね。
でも、悔しい
シンデシマイタイ
何を言われても仕方ないと思うけど、これだけは許せません。
その場に親も居たのに、誰も弟を咎めませんでした。
たかがこれ位の事も許せなくて、心狭いですよね。
でも、悔しい
シンデシマイタイ
122 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 18:55:34 ID:7cZXmY7q
も、ダメ。またいい年して、実父とやりあった。
理解の無いのは、実父だけ。
私は怠けているだけなんだと・・・。
殴って蹴って罵って育てられて、未だに過干渉。
チラ裏ｽﾏｿ
理解の無いのは、実父だけ。
私は怠けているだけなんだと・・・。
殴って蹴って罵って育てられて、未だに過干渉。
チラ裏ｽﾏｿ
>>121さん
そりゃ、悔しいよね。自分で判ってる自分の弱いところを、グッサリでしょう。
親が、何もしてくれなかった。これも、寂しいよ。
>>122さん
ご自分でも、「自分は怠けじゃないだろうか？」と疑ったことありません？
そのグレーな部分、傷口に、塩を塗り込まれたんだ。
でも、怠けじゃないんだよね。
それが証拠に、動きたくても動けない現実がある。
周りに人の理解が欲しいと、切実に思うよね。
そりゃ、悔しいよね。自分で判ってる自分の弱いところを、グッサリでしょう。
親が、何もしてくれなかった。これも、寂しいよ。
>>122さん
ご自分でも、「自分は怠けじゃないだろうか？」と疑ったことありません？
そのグレーな部分、傷口に、塩を塗り込まれたんだ。
でも、怠けじゃないんだよね。
それが証拠に、動きたくても動けない現実がある。
周りに人の理解が欲しいと、切実に思うよね。
>>123
塩塗りこまれた・・・正にその表現がぴったりです。
鬱や私のPDの原因の一部でもある、実父の心無い言動。
いわゆる、ストレッサーなんですが憎くもあり、期待してくれていた（？）のに
こたえられなかった情けない自分。
少し良くなって来たなーって思っていたのに、
また振り出しへ戻りそうです。
ちなみに、弟（私が第一子）は殴られたり、罵られたことはありません。
愚痴られたこともありません。
両親の喧嘩にも巻き込まれたことはありません。
何で、私だけ。。。。。。
もうホント氏にたいです。
塩塗りこまれた・・・正にその表現がぴったりです。
鬱や私のPDの原因の一部でもある、実父の心無い言動。
いわゆる、ストレッサーなんですが憎くもあり、期待してくれていた（？）のに
こたえられなかった情けない自分。
少し良くなって来たなーって思っていたのに、
また振り出しへ戻りそうです。
ちなみに、弟（私が第一子）は殴られたり、罵られたことはありません。
愚痴られたこともありません。
両親の喧嘩にも巻き込まれたことはありません。
何で、私だけ。。。。。。
もうホント氏にたいです。
125 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 21:57:03 ID:YRTBi5Tp
しんぶん赤旗を読みましょう
私は鬱で過食もちの足に傷害のある物です。
今は仕事も無職で職業学校にかよかってます。
太ると歩けなくなるから毎日プールに行って過食した分を消費してます。
学校が終えあったらプールで帰宅が１０時過ぎ、ゆかれたな・・・・
先日、診療以内かの先生に休養で旅行に行った方がいいよと言われました。
友人もいないのに旅行してもね。。。。
今は仕事も無職で職業学校にかよかってます。
太ると歩けなくなるから毎日プールに行って過食した分を消費してます。
学校が終えあったらプールで帰宅が１０時過ぎ、ゆかれたな・・・・
先日、診療以内かの先生に休養で旅行に行った方がいいよと言われました。
友人もいないのに旅行してもね。。。。
127 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 01:53:32 ID:FBaMhhPF
http://plz.rakuten.co.jp/isocchi/
休養中でも結婚しちゃえばオッケーなのら☆ついでに昔の不倫相手を思い出してオヌレば病気も忘れる(ノ'∀')八('∀')ノ
休養中でも結婚しちゃえばオッケーなのら☆ついでに昔の不倫相手を思い出してオヌレば病気も忘れる(ノ'∀')八('∀')ノ
128 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 02:25:09 ID:fumeOY3N
はじめまして、一年半療養中です。最近性欲がでてきてソープにいきたいんですが
対人恐怖になりこわくていけません。お金もあまりありませんが、
人恋しいというかんじなんです。ふざけてると思う方もいるかもしれませんがつらいです。
人の肌のぬくもりにうえています。
どうすればいいでしょうか。
対人恐怖になりこわくていけません。お金もあまりありませんが、
人恋しいというかんじなんです。ふざけてると思う方もいるかもしれませんがつらいです。
人の肌のぬくもりにうえています。
どうすればいいでしょうか。
2chに思いの丈をぶつけるんだ！！ヽ(｀Д´)ノ
131 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 15:55:58 ID:KhlKjpf+
>>128
性欲が出てきたというのは、少しでもうつが回復してきたということ
ではないんでしょうか？人肌が恋しいって凄くわかります。安心しますよね。
でもソープってどうなんでしょう。なんか逆にむなしくなったりもしそうだし。
ごめんなさい。全然答えになってないですね。でも気持ちわかるんで、
ついカキコしてしまいました。
性欲が出てきたというのは、少しでもうつが回復してきたということ
ではないんでしょうか？人肌が恋しいって凄くわかります。安心しますよね。
でもソープってどうなんでしょう。なんか逆にむなしくなったりもしそうだし。
ごめんなさい。全然答えになってないですね。でも気持ちわかるんで、
ついカキコしてしまいました。
132 ：128：2005/09/19(月) 17:56:10 ID:fumeOY3N
131さんレスありがとうございます。
やはりやめたほうがいいんでしょうか。
相手は初対面の人ですしね。
でも誰でもいいからと思ってしまうこともあります
こまったな...ORZ
やはりやめたほうがいいんでしょうか。
相手は初対面の人ですしね。
でも誰でもいいからと思ってしまうこともあります
こまったな...ORZ
133 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 18:38:27 ID:KhlKjpf+
>>132
１３１です。
でも貴方の書込みを読んでいると、凄く淋しそう・・・
行かないよりは、風俗に行ったほうが気持ちもスッキリするかも。
もし失敗したとしても、そこから新しい展開があるかもしれないと思えばいいのでは？
なにしろ、そういう気持ちが出てきたって事はいいことだと思うんですよ。
うつ病患者にとっては。
おもいきって、行動してみるのも悪いことではないですよ。
１３１です。
でも貴方の書込みを読んでいると、凄く淋しそう・・・
行かないよりは、風俗に行ったほうが気持ちもスッキリするかも。
もし失敗したとしても、そこから新しい展開があるかもしれないと思えばいいのでは？
なにしろ、そういう気持ちが出てきたって事はいいことだと思うんですよ。
うつ病患者にとっては。
おもいきって、行動してみるのも悪いことではないですよ。
>>128
そのことを診察の際に医師に恥ずかしがらずに言う。
そのことを診察の際に医師に恥ずかしがらずに言う。
>>135
言ってなんかあるん？
言ってなんかあるん？
137 ：128：2005/09/19(月) 21:53:46 ID:fumeOY3N
みなさんありがとうございます。
正直コンビ二に行くのも一苦労な状態なのでその前にやることはたくさんありますよね。
たぶん寂しさを紛らわせたいだけだと思います。
まずは少しずつ人とコミュニケーションがとれるようにならないとダメですよね。
正直コンビ二に行くのも一苦労な状態なのでその前にやることはたくさんありますよね。
たぶん寂しさを紛らわせたいだけだと思います。
まずは少しずつ人とコミュニケーションがとれるようにならないとダメですよね。
139 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 22:22:45 ID:mzcmjnZX
男のひとって
そんな楽しそうな遊び場があって
羨ましい
そんな楽しそうな遊び場があって
羨ましい
>>139
女は出会い系で釣れるじゃん。
女は出会い系で釣れるじゃん。
143 ：139：2005/09/20(火) 01:56:44 ID:SpKAYAOe
ホストクラブとか興味はあるけど
お金かかりそうだし。
むしろ女性が経営しているスナックに行くほうが癒されるかも？
お金かかりそうだし。
むしろ女性が経営しているスナックに行くほうが癒されるかも？
144 ：139：2005/09/20(火) 02:01:01 ID:SpKAYAOe
私は酒を禁止されてるんだった(汗)
居心地のいいカフェでも探そうかな
居心地のいいカフェでも探そうかな
145 ：128：2005/09/20(火) 02:33:20 ID:APEAZknJ
外へでるのもつらいけど、引きこもってるのも色々考えるとつらいですよね。。。
何かに夢中になってるときが一番いいんだろうな。
楽器をもっと勉強したいけど、こんなことしてて何になるとか
思ってしまってはかどらないんだよね。
自分がなにをもとめているのかわからない。。。
何かに夢中になってるときが一番いいんだろうな。
楽器をもっと勉強したいけど、こんなことしてて何になるとか
思ってしまってはかどらないんだよね。
自分がなにをもとめているのかわからない。。。
146 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 02:41:44 ID:zIM1Gy7A
何かいい結果に繋がるかもしれないよ。
なにげなくした気持ちに素直な行動は、それだけで何かの種だと思う。
芽がでたら育てられるし、療養中だから半端でもいいと思う。
なにげなくした気持ちに素直な行動は、それだけで何かの種だと思う。
芽がでたら育てられるし、療養中だから半端でもいいと思う。
147 ：鬱主婦：2005/09/20(火) 03:58:01 ID:NO9GDKSR
＞145
音楽好きなら「のだめカンタービレ」を読みなされ。
自分、一挙に13巻まで読んで笑いすぎ、薬変えたのもあって一気に躁へ。
しかし、音大生なら逆に鬱が悪化するかもね。
音楽好きなら「のだめカンタービレ」を読みなされ。
自分、一挙に13巻まで読んで笑いすぎ、薬変えたのもあって一気に躁へ。
しかし、音大生なら逆に鬱が悪化するかもね。
今日は診察日…連休明けで混みそう…はぁ欝だ
今日は平日。
妻はパート、子供は学校へ出かけてしまいます。
こんな日は、さみしくてついついオナニーしてしまいます。
外へ出るのは億劫で目的もないし。
音楽を聴いたりＴＶを見るのも疲れるし、家の中ではもう寝るしかありません。
どうしたらいいでしょうか？
妻はパート、子供は学校へ出かけてしまいます。
こんな日は、さみしくてついついオナニーしてしまいます。
外へ出るのは億劫で目的もないし。
音楽を聴いたりＴＶを見るのも疲れるし、家の中ではもう寝るしかありません。
どうしたらいいでしょうか？
151 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 13:03:09 ID:ET5Ion0A
欝の治療法の「休養」って、身体的な休養のこと？
ダラダラしてたほうが治りやすいの？？？
ダラダラしてたほうが治りやすいの？？？
152 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 13:52:19 ID:27lJ3SZm
テレビとか本見て、なるべくいろいろ考えろと担当医に言われました。
自営なんですが、店のチラシ作りでもしてるほういいのかな…
自営なんですが、店のチラシ作りでもしてるほういいのかな…
153 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 13:54:53 ID:5qG+h/IJ
さぁ？
わたしもわかんないです。だらだらしはじめて10ヶ月たつ。5月から、単発のバイトはしてる。
まだ、8時間の勤務ができるとは思えない…
わたしもわかんないです。だらだらしはじめて10ヶ月たつ。5月から、単発のバイトはしてる。
まだ、8時間の勤務ができるとは思えない…
154 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 15:02:52 ID:KPAd82QB
156 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 15:59:41 ID:WrX0jtUq
なんにもやることがない。眠剤飲んで昼寝したいのに寝れないし…なにしてたらぃぃんだか…さみしいだけだよ。生きがいも夢も将来の希望もなんにもない…
みんななにしてる？？
みんななにしてる？？
157 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 16:53:05 ID:KPAd82QB
158 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 16:56:36 ID:A9YQ0abv
160 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 17:02:06 ID:KPAd82QB
やる気が出てきたらやればいいと思う。
私は焦って失敗し、症状が悪化してしまった経験ありなので・・・
私は焦って失敗し、症状が悪化してしまった経験ありなので・・・
やる気が少し出てきてやってみて→×
↓
落ち込み
↓
うつ
↓
無
↓
やる気が少し出てきて・・・・
の無限ループ状態から抜け出せずにいる。
あーーー情けない。
↓
落ち込み
↓
うつ
↓
無
↓
やる気が少し出てきて・・・・
の無限ループ状態から抜け出せずにいる。
あーーー情けない。
162 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 17:57:02 ID:KPAd82QB
お疲れねぇ。
３か月 昼夜逆転
164 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 18:39:35 ID:38Pls4am
おなじく
本はよめません
映画もｔｖもつけてるだけ
ごーろごーろして酒のんだくれてます
よけいからだに悪いじゃんか
本はよめません
映画もｔｖもつけてるだけ
ごーろごーろして酒のんだくれてます
よけいからだに悪いじゃんか
165 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 18:51:21 ID:KPAd82QB
あたしは、家事はやっている。
メンドクサイって思うけど、その役割があるから幸いなのだ。
メンドクサイって思うけど、その役割があるから幸いなのだ。
166 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 18:52:48 ID:dhsxnmdr
酒か…私も酒に逃げてみようかな…
毎日午後まで寝てテレビを垂れ流して寝てるだけ。
何もする気になれない。辛い…誰か助けて欲しい…
薬も全然きかないし。
死んでしまいたい、本当に。眠剤まとめのみしたって死ねないよなぁ…はぁ。
毎日午後まで寝てテレビを垂れ流して寝てるだけ。
何もする気になれない。辛い…誰か助けて欲しい…
薬も全然きかないし。
死んでしまいたい、本当に。眠剤まとめのみしたって死ねないよなぁ…はぁ。
167 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:09:40 ID:dpTDNnYW
お年を召された医師にかかったんだけど
薬（パキシル）を止められ、動け、と指示
体を動かすと心も動き始めるそうだ
「若い先生みたいに甘くないんだよ」
だって。
どうなんだろ
この治療法。
休養と服薬じゃなかったの？？
薬（パキシル）を止められ、動け、と指示
体を動かすと心も動き始めるそうだ
「若い先生みたいに甘くないんだよ」
だって。
どうなんだろ
この治療法。
休養と服薬じゃなかったの？？
>>166
お酒に逃げるのだけは止めた方がいいよ。
呑んでるときはいいけど、翌日の不快感、激鬱度を考えたら、普通に鬱で落ち込んでた方がマシ。
鬱病にはお酒・カフェインは大敵。
薬も効きづらくなるらしいしね。
私は鬱で鬱で仕方ないときは、頓服のレボトミン飲んで寝逃げに走ります。
「辛い…誰か助けて欲しい…」というそのままの言葉を医師に伝えて薬を変えてもらってはいかがでしょうか？
お酒に逃げるのだけは止めた方がいいよ。
呑んでるときはいいけど、翌日の不快感、激鬱度を考えたら、普通に鬱で落ち込んでた方がマシ。
鬱病にはお酒・カフェインは大敵。
薬も効きづらくなるらしいしね。
私は鬱で鬱で仕方ないときは、頓服のレボトミン飲んで寝逃げに走ります。
「辛い…誰か助けて欲しい…」というそのままの言葉を医師に伝えて薬を変えてもらってはいかがでしょうか？
169 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:13:13 ID:dpTDNnYW
「薬にばっかり頼ってるから治らない」
「今は働かなくてもお父さんお母さんに食べさせて
もらえるから、君みたいな病気の人が増えた」
とも言っていた。
せっかくだからしばらく歩いてきたけど、薬なしで大丈夫なんだろうか
かなり重い欝なんだけど・・・
ちなみにここは新しくかかった医院です
「今は働かなくてもお父さんお母さんに食べさせて
もらえるから、君みたいな病気の人が増えた」
とも言っていた。
せっかくだからしばらく歩いてきたけど、薬なしで大丈夫なんだろうか
かなり重い欝なんだけど・・・
ちなみにここは新しくかかった医院です
170 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:15:20 ID:dpTDNnYW
171 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:16:02 ID:CU1hjzuT
年配の医師になると、経験を積んで患者に自殺されても平気になるのかも。
172 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:19:33 ID:c1M4++DF
>>166 ＴＶ見れるだけでも元気があるほうだよ。
>>167 ウチの医師も「午前中に運動すると抗鬱薬の効果が増す。アメリカの××博士が発表したよ。」
と言って運動をしきりに勧める。
で、３連休に２回、チビを連れて公園へ遊びに行きました。
でも運動すれば即効果が現れるわけじゃないから、こういうのって微妙だよな。
>>167 ウチの医師も「午前中に運動すると抗鬱薬の効果が増す。アメリカの××博士が発表したよ。」
と言って運動をしきりに勧める。
で、３連休に２回、チビを連れて公園へ遊びに行きました。
でも運動すれば即効果が現れるわけじゃないから、こういうのって微妙だよな。
どういうつもりなんだろう・・・
薬を増やしてもらおうと「以前飲んでた量より少ないから、効果が薄い」
と言ったら「効いてないんじゃないかなあ」と言って
薬を減らされた
裏目。
薬を増やしてもらおうと「以前飲んでた量より少ないから、効果が薄い」
と言ったら「効いてないんじゃないかなあ」と言って
薬を減らされた
裏目。
減らされた、じゃなくて出してもらえなくなった
「うつ」になって早１年半、いまだ早朝覚醒に改善なし。あ～、いやだあ。
>>161
自分の場合、そこは開き直りです。徹底した、そして無根拠な自己肯定です。
修行みたいだけど他に楽になる手段があるのかどうかわかりません。
自己嫌悪に陥ると負のループを落ち続けるだけなので辛いですよね。
>>166
自分も一時期、毎日ワイン一本または焼酎半ボトル飲んでた時期がありましたが
このままではアル中だ！と思い、今では「発泡酒」または「その他雑酒」
を１リットル位にしてます（これでもアル中かも）。
こんなこと人に言えないけど酒に逃げるのは、肝臓に対して薬とダブルパンチ
なので、辞めたほうが。
最悪な時期はほんとに何も手につかなかったけど、今は自分が少しでも
楽しめるものを無理やりにでも探し実行することを最優先に暮らしてます。
あと、そこそこ良くなった人は運動がよいそうです。自分の主治医も
「運動療法」を評価してましたし。自分も時々ジムに行ってますが、なかなか
良い感じ（毎回、実行に移すまでが抵抗があるのですが、はじめてみるとあら不思議
！体が軽くなる、ということが多いです）。
>>174
転院
>>161
自分の場合、そこは開き直りです。徹底した、そして無根拠な自己肯定です。
修行みたいだけど他に楽になる手段があるのかどうかわかりません。
自己嫌悪に陥ると負のループを落ち続けるだけなので辛いですよね。
>>166
自分も一時期、毎日ワイン一本または焼酎半ボトル飲んでた時期がありましたが
このままではアル中だ！と思い、今では「発泡酒」または「その他雑酒」
を１リットル位にしてます（これでもアル中かも）。
こんなこと人に言えないけど酒に逃げるのは、肝臓に対して薬とダブルパンチ
なので、辞めたほうが。
最悪な時期はほんとに何も手につかなかったけど、今は自分が少しでも
楽しめるものを無理やりにでも探し実行することを最優先に暮らしてます。
あと、そこそこ良くなった人は運動がよいそうです。自分の主治医も
「運動療法」を評価してましたし。自分も時々ジムに行ってますが、なかなか
良い感じ（毎回、実行に移すまでが抵抗があるのですが、はじめてみるとあら不思議
！体が軽くなる、ということが多いです）。
>>174
転院
176 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:43:21 ID:dpTDNnYW
>>175 どういう意図で薬を出さなかったのか・・・
「セロトニン系の薬は、気分よくなって、心がおだやかになる」
と言ったら、「それはやめたほうがいい」と・・・
今度じっくり聞いてみよう
転院も考えます
薬である程度動ける状態になり、いやな事を思い出すのも押さえ
心穏やかな状態になって
ウォーキング、サプリ、漢方の服用、鍼灸、そして休養ってのが
自分の治療計画だったんですが
「セロトニン系の薬は、気分よくなって、心がおだやかになる」
と言ったら、「それはやめたほうがいい」と・・・
今度じっくり聞いてみよう
転院も考えます
薬である程度動ける状態になり、いやな事を思い出すのも押さえ
心穏やかな状態になって
ウォーキング、サプリ、漢方の服用、鍼灸、そして休養ってのが
自分の治療計画だったんですが
パキ、リーマス飲んでて、医師に「お酒は絶対だめ」って言われた。
記憶がなくなって、とんでもない事しちゃうんだって。
とんでもない事ってどんな事かなぁ？ 空飛んでみたり？
記憶がなくなって、とんでもない事しちゃうんだって。
とんでもない事ってどんな事かなぁ？ 空飛んでみたり？
178 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:56:45 ID:uR31m4Hk
ソープ嬢の人もメンヘラー結構いますよ。
>>177
そういう超能力を発揮するんではなく
普通に変なことをしちゃうと思われ
漏れは、お酒と睡眠薬ハルシオンで一度だけラリった。
親の話だと、ふらふら一階に降りてきて、鍋からカレーをすくって
食べようとしていた。しかし、ボタボタ床にこぼすばかり。
しかられると、床に落としたカレーを手づかみでゴミ箱に捨て
そのままふらふらと二階へ行ったそうだ。
その際の記憶がない。やった覚えがないのに、ゲームがひとりでに結構進んでた。
怖かった。
薬と酒を一緒に飲んでも、たいてい何も起こらなかったもので
たかをくくっていた。薬と酒、恐るべし
そういう超能力を発揮するんではなく
普通に変なことをしちゃうと思われ
漏れは、お酒と睡眠薬ハルシオンで一度だけラリった。
親の話だと、ふらふら一階に降りてきて、鍋からカレーをすくって
食べようとしていた。しかし、ボタボタ床にこぼすばかり。
しかられると、床に落としたカレーを手づかみでゴミ箱に捨て
そのままふらふらと二階へ行ったそうだ。
その際の記憶がない。やった覚えがないのに、ゲームがひとりでに結構進んでた。
怖かった。
薬と酒を一緒に飲んでも、たいてい何も起こらなかったもので
たかをくくっていた。薬と酒、恐るべし
181 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 20:08:01 ID:dhsxnmdr
ハルシオンと酒がやばいのか…最近眠剤がハルシオンに変わったから気をつけよう。
とかいって早速お酒一杯飲んでしまった。お酒に強いから一杯だけじゃ酔う事も出来なくて逆効果だ。
辛い…医者を信用できないのが一番辛いかもしれない。
とかいって早速お酒一杯飲んでしまった。お酒に強いから一杯だけじゃ酔う事も出来なくて逆効果だ。
辛い…医者を信用できないのが一番辛いかもしれない。
>>176
そもそも治療方針は、医師と患者との関係の中で決めるものであって
自分で「治療計画」を立てているということは、現在の医師とは
信頼関係が成り立っていないということでは。
>>181
眠剤と酒を同時に服用はまずいです。人にもよるだろうけど目が覚めて、
自分の部屋を見て唖然とすることがあります。
そもそも治療方針は、医師と患者との関係の中で決めるものであって
自分で「治療計画」を立てているということは、現在の医師とは
信頼関係が成り立っていないということでは。
>>181
眠剤と酒を同時に服用はまずいです。人にもよるだろうけど目が覚めて、
自分の部屋を見て唖然とすることがあります。
183 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 20:50:58 ID:8bJTg28b
酒とハルシオンでオネショをしました。
この組み合わせは、ヤバイよ。
この組み合わせは、ヤバイよ。
184 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 21:15:20 ID:dpTDNnYW
私、ＳＥなんですけどコンピュータの国家資格試験が
10月の第3日曜にあるんですよね。
でも、全く勉強できていない・・・。
何しろ、朝起きて2時間もするとまた眠くて4時間ぐらい
昼寝しちゃうくらいですから・・・。
こういう時って勉強とかはしないほうがいいんでしょうか？
それとも勉強する（活動する）ことで少しでも何かした方がいい？
経験者の方、ご意見お願いします。
10月の第3日曜にあるんですよね。
でも、全く勉強できていない・・・。
何しろ、朝起きて2時間もするとまた眠くて4時間ぐらい
昼寝しちゃうくらいですから・・・。
こういう時って勉強とかはしないほうがいいんでしょうか？
それとも勉強する（活動する）ことで少しでも何かした方がいい？
経験者の方、ご意見お願いします。
>>185
まず、キチンとした生活習慣と鬱治療からじゃん？
まず、キチンとした生活習慣と鬱治療からじゃん？
187 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 21:58:55 ID:ngicDquL
うつ病治療中なんですけど、お酒ってまずいんですか？
一応眠剤も処方してもらってるんですが、軽く寝酒程度にビール一缶くらい飲んで、その後
一時間くらいしてから薬を飲んで寝るようにしてます。
一応眠剤も処方してもらってるんですが、軽く寝酒程度にビール一缶くらい飲んで、その後
一時間くらいしてから薬を飲んで寝るようにしてます。
189 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 22:34:42 ID:haPYKlIe
せっかく鬱治ってきたのに離職票なくすなんて俺は情けない。。。
あー具合悪い…orz
あー具合悪い…orz
春に限らず、メンヘル薬と酒はやばい。
あたしは以前、食後にルボックス25mgとセルシン5mg投入したのを
ころっと忘れてワイン飲んでしまったことがある。
見事にラリったよ。んもうぐわんぐわん世界が回ってさ。
…でも酒はやめられない。どうしたもんやら。
あたしは以前、食後にルボックス25mgとセルシン5mg投入したのを
ころっと忘れてワイン飲んでしまったことがある。
見事にラリったよ。んもうぐわんぐわん世界が回ってさ。
…でも酒はやめられない。どうしたもんやら。
191 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 23:17:58 ID:haPYKlIe
俺は年中、薬だよ。日本酒と一緒に飲んだことあるよ。ぐらぐらだった。
192 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 00:34:09 ID:ks92a9ZD
治ったら
たくさん飲む！！
と心に決めて禁酒中！
たくさん飲む！！
と心に決めて禁酒中！
193 ：187：2005/09/21(水) 00:38:33 ID:JQqz8My5
194 ：187：2005/09/21(水) 00:40:22 ID:JQqz8My5
すいません、あともう一つ。
私タバコもやるんですが、タバコもやめたほうが良いんでしょうかね？
体に悪いのは分かってるんですが、リラックスのために吸ってるんですが？
私タバコもやるんですが、タバコもやめたほうが良いんでしょうかね？
体に悪いのは分かってるんですが、リラックスのために吸ってるんですが？
漏れは久々に酒飲んだら急アルで入院ですよ。
これで二度目ですよ。
なんか散々だ。
タバコは3ヶ月ほど禁煙してたけど、吸わなきゃやってらんない気分になって、また吸い始めましたよ。
禁煙でストレスためるくらいなら、吸った方がいいんじゃないかと思ってます。
これで二度目ですよ。
なんか散々だ。
タバコは3ヶ月ほど禁煙してたけど、吸わなきゃやってらんない気分になって、また吸い始めましたよ。
禁煙でストレスためるくらいなら、吸った方がいいんじゃないかと思ってます。
酒と薬のコラボの話に乗らせてもらおう。
私は一時期パキシル＋リスパダール＋眠剤（名前忘れた…ハルの時もあったし違うときもあった）に
酒を加えてトリップするのがマイブームだったことがあるよ
記憶なくなるし、いっぺんは夜中にラリって眼鏡を後生大事にラッピングしてくずかごの奥底にしまい、朝起きて
２０時間くらい大騒ぎしながら探したこともある
そのときは楽しいし、今でも辛くなったら酒と眠剤で現実逃避したくなるけど、
周りに迷惑かけるし、脳がほんとに破壊されてく感じが実感できます
ほんとうに脳が悪くなる。やばい。思考回路が破壊するので、
少なくとも眠剤飲んだら酒は絶対に飲まない方がいいよ。
鬱が回復してきたときに、自己嫌悪に陥って、よけい病状を悪化させます。
コレは経験談です。
私は一時期パキシル＋リスパダール＋眠剤（名前忘れた…ハルの時もあったし違うときもあった）に
酒を加えてトリップするのがマイブームだったことがあるよ
記憶なくなるし、いっぺんは夜中にラリって眼鏡を後生大事にラッピングしてくずかごの奥底にしまい、朝起きて
２０時間くらい大騒ぎしながら探したこともある
そのときは楽しいし、今でも辛くなったら酒と眠剤で現実逃避したくなるけど、
周りに迷惑かけるし、脳がほんとに破壊されてく感じが実感できます
ほんとうに脳が悪くなる。やばい。思考回路が破壊するので、
少なくとも眠剤飲んだら酒は絶対に飲まない方がいいよ。
鬱が回復してきたときに、自己嫌悪に陥って、よけい病状を悪化させます。
コレは経験談です。
198 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 01:16:20 ID:JQqz8My5
酒＋薬だと、おれも苦い経験が。
ある年の冬、うつが原因で彼女にふられた。
つきあいの深い友人たちが「飲みに行こう」と誘ってくれたので、それに応じたのだが、
昼からチューハイなどかっくらって、その後に処方されてた抗うつ剤と精神安定剤を服用。
何時間もしないうちに「腹が減ったな」ということで、これまた飲み食い（酒含む）して、薬服用。
これがまずかったらしく、帰りの電車の中で昏倒。
気が付いたら、たまたま乗り合わせていた救命士という人に脈を取られてた。
そのまま途中駅で降ろされて救急病院直行。
以後、酒を大量に飲むことが予想される場合は薬を控えることにしてる。
ある年の冬、うつが原因で彼女にふられた。
つきあいの深い友人たちが「飲みに行こう」と誘ってくれたので、それに応じたのだが、
昼からチューハイなどかっくらって、その後に処方されてた抗うつ剤と精神安定剤を服用。
何時間もしないうちに「腹が減ったな」ということで、これまた飲み食い（酒含む）して、薬服用。
これがまずかったらしく、帰りの電車の中で昏倒。
気が付いたら、たまたま乗り合わせていた救命士という人に脈を取られてた。
そのまま途中駅で降ろされて救急病院直行。
以後、酒を大量に飲むことが予想される場合は薬を控えることにしてる。
200 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 10:23:30 ID:pRxi55j3
頭痛と吐き気する…悔しいなぁ。
もっとがんばりたいのに。
もっとがんばりたいのに。
201 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 11:59:19 ID:1I87mjG2
抑うつ、と診断され、上司より休職を進められ、仕事を休んで三週間めの私です。
趣味を見つけようと小林寺拳法を習い始めました。」
先日、「死にたいかも」と友人にメールし、呆れられてしまいました～
趣味を見つけようと小林寺拳法を習い始めました。」
先日、「死にたいかも」と友人にメールし、呆れられてしまいました～
203 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 13:42:36 ID:1I87mjG2
元々の性格がマイナス思考なんですよね。だから仕事のストレスもあって
軽い欝って診断されたんですけど、性質も直さないといけないと思うんですよね、
それがまた難しくって・・・
軽い欝って診断されたんですけど、性質も直さないといけないと思うんですよね、
それがまた難しくって・・・
204 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 13:43:52 ID:6/seTyQs
205 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 13:50:20 ID:1I87mjG2
そうですよね～、きっと私なんかにも良いところはひとつくらいあると思うし・・
でもこうやってだらだら毎日過ごすのも寂しいきがする・・
でもこうやってだらだら毎日過ごすのも寂しいきがする・・
206 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 13:52:30 ID:6/seTyQs
207 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 14:02:13 ID:1I87mjG2
散歩とか・・ね。今は薬飲んで良い心境だけど昨日の私はかなり
欝だった。親友と電話したかったけど忙しいみたいでなかなか
出てくれない。死にたいなんてメールして呆れられちゃったから・・
正常の人には欝の死にたいなんて気分はたとえ親友でも理解できないか～
欝だった。親友と電話したかったけど忙しいみたいでなかなか
出てくれない。死にたいなんてメールして呆れられちゃったから・・
正常の人には欝の死にたいなんて気分はたとえ親友でも理解できないか～
208 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 14:05:16 ID:6/seTyQs
209 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 14:15:32 ID:1I87mjG2
うん。ありがとう・・。あとね、金銭面の問題があるの。
２４で母子家庭なんだけど・・一応職場は籍をおいてくれているのね、
でも早く治さないと生活できなくなっちゃう。休暇は最高で半年くらいが
限度かな？軽い欝といっても早く治さないと・・。とにかくマイナス思考
だけは治したい！
２４で母子家庭なんだけど・・一応職場は籍をおいてくれているのね、
でも早く治さないと生活できなくなっちゃう。休暇は最高で半年くらいが
限度かな？軽い欝といっても早く治さないと・・。とにかくマイナス思考
だけは治したい！
210 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 14:22:26 ID:o5tKuMh+
大丈夫↑そう言えるだけでもあなたはかなり前向きな人だと思います。私は25才♀でそう欝で今は欝が酷く外に出られません。怠け病だとか言われて辛いです。今は周りの声を無視して休養してます。みんなでまったりゆっくりしながら生きていきましょう(^O^)
211 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 14:41:51 ID:1I87mjG2
まあ今は薬飲んでるから前向きに見えるかも・・。うん。信頼できる人以外の愚痴は気にしないことだよね。
欝は「心の風邪ひき」だから、誰にでもなる可能性は十分あるんだよ。
欝なのにそれに気がつかないで無理している人だってたくさんいると思う。
でもそれを自分で理解して、治そうと頑張っているあなたも勇気があるんだよ。
必ず治る！って信じてお互いまったりしていきましょうね＠＠＠
欝は「心の風邪ひき」だから、誰にでもなる可能性は十分あるんだよ。
欝なのにそれに気がつかないで無理している人だってたくさんいると思う。
でもそれを自分で理解して、治そうと頑張っているあなたも勇気があるんだよ。
必ず治る！って信じてお互いまったりしていきましょうね＠＠＠
>>207
ボダも入っているのかな、依存が高いのかな。
診断では「抑うつ状態。対人恐怖。不安神経症。ＰＤ」なんですが、
主人に「氏にたい」ってメール打つことがある。
人格障害にもなっちゃったのかな・・・。（←元々？）
療養3ヶ月目ですが、半分引きこもり状態。出かけるのは車。
徒歩だと、人にあっても逃げれないから。
でも今日、メンクリの帰りに自分ではやっちゃいけない！って
誓っていたことをやってしまい、すごくウツです。
自己嫌悪→罪悪感でいっぱい。
ごめんなさい、ぐちばっかりで。
ボダも入っているのかな、依存が高いのかな。
診断では「抑うつ状態。対人恐怖。不安神経症。ＰＤ」なんですが、
主人に「氏にたい」ってメール打つことがある。
人格障害にもなっちゃったのかな・・・。（←元々？）
療養3ヶ月目ですが、半分引きこもり状態。出かけるのは車。
徒歩だと、人にあっても逃げれないから。
でも今日、メンクリの帰りに自分ではやっちゃいけない！って
誓っていたことをやってしまい、すごくウツです。
自己嫌悪→罪悪感でいっぱい。
ごめんなさい、ぐちばっかりで。
213 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 16:58:27 ID:wsVf6P/u
しかし、ゆっくり療養が必要といわれても、時間がすぎるのが凄く遅く感じて
特にすることもないし・・・
元々野球やってたから素振りとか壁当てなんかはするんだけど、それでも時間は
つぶれない・・・
暇って幸せなのか何なのか、と考えてしまう・・・
特にすることもないし・・・
元々野球やってたから素振りとか壁当てなんかはするんだけど、それでも時間は
つぶれない・・・
暇って幸せなのか何なのか、と考えてしまう・・・
>>213
ゆっくり療養していたつもりだったんですよ・・・。私も焦りがあったのだと
思うのですが、>>212のとおり、メンクリの帰りに
・・・・・
・・・・・・・
パチ屋へ寄ってしまいました。
恥ずかしいです、情けないです、療養中なのに・・・・。
もう二度としません、許して自分。かなり混乱してますねｗ
犯罪を犯したわけではないのですが、罪悪感で一杯です。
またいちからやり直しだ。
ゆっくり療養していたつもりだったんですよ・・・。私も焦りがあったのだと
思うのですが、>>212のとおり、メンクリの帰りに
・・・・・
・・・・・・・
パチ屋へ寄ってしまいました。
恥ずかしいです、情けないです、療養中なのに・・・・。
もう二度としません、許して自分。かなり混乱してますねｗ
犯罪を犯したわけではないのですが、罪悪感で一杯です。
またいちからやり直しだ。
215 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 17:21:23 ID:o5tKuMh+
私は、家の庭の枝を伐採しまくってました。私はそう欝なので自分で自分がわからなくなる事ばかりです。
217 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 17:28:51 ID:Wz4V8YwO
どうにもいかなくなって、東京での一人暮らしをやめて実家に戻って療養中。友人や知り合いはみんな東京。本当に一人ぼっちになっちまった。
親が心配するからあまり変なとこ見せたくないけど、口数少なくてﾎﾞｰｯとした表情は誤魔化せないよ。
何かすべてがｽﾄﾚｽになってつらい。
親が心配するからあまり変なとこ見せたくないけど、口数少なくてﾎﾞｰｯとした表情は誤魔化せないよ。
何かすべてがｽﾄﾚｽになってつらい。
220 ：425：2005/09/21(水) 21:10:06 ID:z9byz6ah
うつが酷くてもう健常者の友達とは付き合えません。疲れ切ってしまいます。
でも家にいてばかりでは表情も気持ちも暗くなるばかりだし・・・
思い切ってデイケアにでも通おうと考えています。
どなたか通ったことある方、または現在通っている方、どのような事をする所
なのか教えて下さい。時間帯・料金・年齢層・男女の比率など、どんな事でも
詳しくわかれば幸いです。
でも家にいてばかりでは表情も気持ちも暗くなるばかりだし・・・
思い切ってデイケアにでも通おうと考えています。
どなたか通ったことある方、または現在通っている方、どのような事をする所
なのか教えて下さい。時間帯・料金・年齢層・男女の比率など、どんな事でも
詳しくわかれば幸いです。
221 ：優しい名なしさん：2005/09/21(水) 21:12:03 ID:z9byz6ah
↑４２５は間違えです。名無しです。
石から休職勧められた。治療開始１０ヶ月目。
でも、休職したらその先々、ずっと響くと思うと、、、
これが自分の限界なのかな。
理不尽なことに振り回された結果なだけに自分でも納得できないし。
でも、休職したらその先々、ずっと響くと思うと、、、
これが自分の限界なのかな。
理不尽なことに振り回された結果なだけに自分でも納得できないし。
>>223さん
うわ、うそっ、よく頑張ってたね。
10ヶ月も薬だけでしょ？
薬の副作用とかだけでも辛かったでしょうに…。
まずは自分をいたわって、ねぎらってあげて。話はそれから。
鬱の診断が下りるや否や速攻で休職してしまった自分が情けない…orz
うわ、うそっ、よく頑張ってたね。
10ヶ月も薬だけでしょ？
薬の副作用とかだけでも辛かったでしょうに…。
まずは自分をいたわって、ねぎらってあげて。話はそれから。
鬱の診断が下りるや否や速攻で休職してしまった自分が情けない…orz
>>224
副作用とか調子は石にきちんと話して合いそうなクスリを試したよ。
いい薬もNGのもあった。それでも鬱の波には勝てないときがある。
それ以前に睡眠が大事だと言われてるけど、この時間に何故か眠れない…
今はアモキサンとジアゼパムで落ち着いてるかな。
軽い方だからいいんだとおもうけど。
副作用とか調子は石にきちんと話して合いそうなクスリを試したよ。
いい薬もNGのもあった。それでも鬱の波には勝てないときがある。
それ以前に睡眠が大事だと言われてるけど、この時間に何故か眠れない…
今はアモキサンとジアゼパムで落ち着いてるかな。
軽い方だからいいんだとおもうけど。
226 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 00:15:58 ID:yPtUP1Ke
死にたい
227 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 00:19:12 ID:CScyIR+M
私も死にたい…苦しまずに誰にも迷惑をかけずに死にたい…
でもそんな方法無いから死ねない。歯がゆい。毎日死ぬ事ばかり考えて辛い。。。
でもそんな方法無いから死ねない。歯がゆい。毎日死ぬ事ばかり考えて辛い。。。
>>225さん
まじめな方なんですね…
この時間に…とか思っちゃいかんと思うよ。
そりゃ明日もお仕事だったら、とっとと寝なきゃいかんとは思うだろうけど。
眠剤飲んでお布団入って、眠気が来るまでマターリ待つのが吉。
まじめな方なんですね…
この時間に…とか思っちゃいかんと思うよ。
そりゃ明日もお仕事だったら、とっとと寝なきゃいかんとは思うだろうけど。
眠剤飲んでお布団入って、眠気が来るまでマターリ待つのが吉。
今日から２ヵ月休職。
何もしないとひきこもり生活になるので
読書とペーパードライバー講習とAT解除をやろうと思う。
あと認知療法のカウンセリングも。
何もしないとひきこもり生活になるので
読書とペーパードライバー講習とAT解除をやろうと思う。
あと認知療法のカウンセリングも。
230 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 04:42:09 ID:LoTXo04H
>>229
を、漏れも似たようなことやったよ。
ペーパードライバー教習とバイクの免許取得。
教習では、事前に聞きたいこととか整理しとくと、効率良く上達できると思う。
あと、教習から間を空けずに、親の車なり、自分の車なりに乗った方が良いです。
を、漏れも似たようなことやったよ。
ペーパードライバー教習とバイクの免許取得。
教習では、事前に聞きたいこととか整理しとくと、効率良く上達できると思う。
あと、教習から間を空けずに、親の車なり、自分の車なりに乗った方が良いです。
>>226&>>227さん達
もう、いうことは、これしかありません。
『死んじゃダメ！』
これは、永い試練よ。ちょっとスパイスの効きすぎた、ね。
先のまったく見えない、辛く、物悲しく、自分の置き場のない、惨めな、イライラのつのる、不安で、
居たたまれない、自分を無くしてしまいたいほどに苦しい、試練。
ナガーイ迷路も、少しづつどちらかに進んでいけば、いつかは出口が見つかるから。
もう、いうことは、これしかありません。
『死んじゃダメ！』
これは、永い試練よ。ちょっとスパイスの効きすぎた、ね。
先のまったく見えない、辛く、物悲しく、自分の置き場のない、惨めな、イライラのつのる、不安で、
居たたまれない、自分を無くしてしまいたいほどに苦しい、試練。
ナガーイ迷路も、少しづつどちらかに進んでいけば、いつかは出口が見つかるから。
ひきこもりになるまいといろいろ考えれる人は、まだ軽症のほうなのかな。
それとも俺のほうが甘ったれなのかな？
それとも俺のほうが甘ったれなのかな？
234 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 10:21:06 ID:cMXgQWzY
>>233
俺の場合は、休職の初期はひたすら眠っていれば良い。って医師から言われた。
そのうち、自分の好きなことをやりだすようになるから。とも言われたが、
なかなか、そこまでたどり着けない。
外に出て知り合いにも合いたくないし。中年ヒッキーに近い生活。orz
軽症なら、それに越した事ないよ。
興味があったこと色々やってみて、兎も角、早く元気になるのが一番！
俺の場合は、休職の初期はひたすら眠っていれば良い。って医師から言われた。
そのうち、自分の好きなことをやりだすようになるから。とも言われたが、
なかなか、そこまでたどり着けない。
外に出て知り合いにも合いたくないし。中年ヒッキーに近い生活。orz
軽症なら、それに越した事ないよ。
興味があったこと色々やってみて、兎も角、早く元気になるのが一番！
>>229
うつなのに何故そんなことができるの？
うつなのに何故そんなことができるの？
237 ：HAL ◆LXqUcBnrXM ：2005/09/22(木) 11:35:32 ID:v7GrBL4f
昔は…
眠剤ガバ飲み寝逃げ、採血遊び。
今は親が薬管理して、尚且つ凶器は取り上げられたので2ちゃん見ながら布団にくるまってます…orz
寝たいー寝逃げしたい。
眠剤ガバ飲み寝逃げ、採血遊び。
今は親が薬管理して、尚且つ凶器は取り上げられたので2ちゃん見ながら布団にくるまってます…orz
寝たいー寝逃げしたい。
238 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 12:25:37 ID:LoqrZk+1
寝逃げやったなあ・・・
暇で、だけど何もやれなくてつらい
生きているのが苦しい
だけど、寝てる間は、楽なんだよね
12時間寝てるけど、それ以上寝れない
一日寝てられたら、どんなに楽か・・・
3ヶ月くらい薬で熟睡してて、その間も治療に必要な薬や栄養は
注射してもらってて、起きたら良くなってたって
そんな治療をしたい
暇で、だけど何もやれなくてつらい
生きているのが苦しい
だけど、寝てる間は、楽なんだよね
12時間寝てるけど、それ以上寝れない
一日寝てられたら、どんなに楽か・・・
3ヶ月くらい薬で熟睡してて、その間も治療に必要な薬や栄養は
注射してもらってて、起きたら良くなってたって
そんな治療をしたい
239 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 12:46:22 ID:jk4sO64A
完全に睡眠状態のときが一番楽だよね。
朝、目が覚めた時、その楽な状態から抜けなくてはならないのが非常に苦です。
だから、なかなか起きられず、楽な「睡眠状態」に戻ろうとして布団をかぶる。
でも結局起床するんだけど、その後、夜の就寝までが非常につらい。
鬱状態で何もできないから布団に舞い戻るんだけど、眠れない。
苦しくてのた打ち回っても眠れない。
苦しい、寂しい、誰か助けてーーーーーーとなるんだよな。
運良く眠れても、今度はその反動で、夜眠れなくなるから始末に終えない。
朝、目が覚めた時、その楽な状態から抜けなくてはならないのが非常に苦です。
だから、なかなか起きられず、楽な「睡眠状態」に戻ろうとして布団をかぶる。
でも結局起床するんだけど、その後、夜の就寝までが非常につらい。
鬱状態で何もできないから布団に舞い戻るんだけど、眠れない。
苦しくてのた打ち回っても眠れない。
苦しい、寂しい、誰か助けてーーーーーーとなるんだよな。
運良く眠れても、今度はその反動で、夜眠れなくなるから始末に終えない。
240 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 13:22:46 ID:O5DtJdXu
私は眠れるけど・・朝起きたときが不安定。食事もとらずに
即安定剤を飲む。医師に内緒で薬勝手に増やしちゃった。
デパス１㎎一回に二錠。
即安定剤を飲む。医師に内緒で薬勝手に増やしちゃった。
デパス１㎎一回に二錠。
241 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 13:35:21 ID:LoqrZk+1
睡眠以外に、いい逃げ場はないものか・・・・
音楽を聴く、程度では自分は苦しむ
みんなどこに逃げてる？？
音楽を聴く、程度では自分は苦しむ
みんなどこに逃げてる？？
243 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 13:55:00 ID:LoqrZk+1
酒に逃げてものちのちいいことがないし・・・
音楽は逃げ場、癒し、というほどじゃないけど
少しはストレス解消＆余計な想念を止めてくれるんじゃないか、と
かけっぱなし
同じく、最近ゲームやっててもあまり楽しくない
２ちゃんは逃げ場、というよりは暇つぶしかな
音楽は逃げ場、癒し、というほどじゃないけど
少しはストレス解消＆余計な想念を止めてくれるんじゃないか、と
かけっぱなし
同じく、最近ゲームやっててもあまり楽しくない
２ちゃんは逃げ場、というよりは暇つぶしかな
244 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 14:14:15 ID:4kE8SN7Y
ちょっと書き物したら脈が９０近くまで上がっている。こめかみの血管がピクピクいってる。
前は脈７２くらいだったのに…
薬の副作用？
前は脈７２くらいだったのに…
薬の副作用？
245 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 15:52:40 ID:0NqZ8fDV
オレはやっぱり酒に溺れるなぁ。
休みたいが、休むのが自分は逆に酷。
高校卒業しても受験すらできず、２年無駄にした・・・
ニートをあれだけバカにしていたが、自分がニートになってしまった。
因果応報とはこのことだな・・・
来年勉強できるかが心配。
焦らないようにはしてるけど、つらい。
高校卒業しても受験すらできず、２年無駄にした・・・
ニートをあれだけバカにしていたが、自分がニートになってしまった。
因果応報とはこのことだな・・・
来年勉強できるかが心配。
焦らないようにはしてるけど、つらい。
雨なのか体がだるい
248 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 20:54:01 ID:nty29ZVS
雨だけどウォーキングしてきたよ
249 ：猫山さん：2005/09/22(木) 20:58:31 ID:esGoKaBK
ウォーキングすると楽になった？
250 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 21:04:41 ID:R88x2GXw
日向ぼっこ。
ウォーキングほどしっかりしたものでなくて、ちょっと散歩っていうか、家の
中の空気ばかりでなく、外の空気に触れるというか家の空気からちょっと離れ
るだけで結構気分変わりません？
中の空気ばかりでなく、外の空気に触れるというか家の空気からちょっと離れ
るだけで結構気分変わりません？
部屋の中淀んでるんで
電気屋でサーキュレーターでも買ってこようかな
電気屋でサーキュレーターでも買ってこようかな
253 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 22:25:54 ID:Z7L5iaYE
ウォーキングすると楽になるね
前、２０キロ歩いたときなんか、ヘトヘトだったけど、気分は
爽快だった
一時的にセロトニンが出る以外にも、自律神経のバランスを元に戻す
血流が良くなる、などの理由から、治療になるらしい
ここんとこ毎日歩いてる
家にいると動けなくて、ぐったりしてるけど、いったん外に
出てしまうと割と動ける。
前、２０キロ歩いたときなんか、ヘトヘトだったけど、気分は
爽快だった
一時的にセロトニンが出る以外にも、自律神経のバランスを元に戻す
血流が良くなる、などの理由から、治療になるらしい
ここんとこ毎日歩いてる
家にいると動けなくて、ぐったりしてるけど、いったん外に
出てしまうと割と動ける。
254 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 22:27:17 ID:Z7L5iaYE
皆さん住宅街の中を歩いてるの？それとも緑の中？
256 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 22:47:41 ID:Z7L5iaYE
自分の場合は、自然を眺めてもあまり楽しくない
町でかわいい女の子とか、通行人とかを観察するほうが楽しい
外食でもすればなお楽しい
だから町へ行く
もともと住んでるところが田舎だし
自然が好きな人は森や山なんかに行ってもいいかも
森林浴はリラックス効果があると聞く
町でかわいい女の子とか、通行人とかを観察するほうが楽しい
外食でもすればなお楽しい
だから町へ行く
もともと住んでるところが田舎だし
自然が好きな人は森や山なんかに行ってもいいかも
森林浴はリラックス効果があると聞く
257 ：名無しは２０歳になってから：2005/09/23(金) 02:06:36 ID:rlXFCTpg
明日から、家族と温泉にでも行ってきます！！
258 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 04:24:42 ID:Dl3xhkmK
薬を再開して余計ダルくてなんにもしたくないと毎日寝てました。
でも今日は久々外に出たら、目に入ってくる文字とか色が物凄く鮮やかに見えて
まるでコンタクトを入れた後くらいの新鮮さだったよ。
フワフワしてたんだけど、一駅歩いて帰ってきた。
でも今日は久々外に出たら、目に入ってくる文字とか色が物凄く鮮やかに見えて
まるでコンタクトを入れた後くらいの新鮮さだったよ。
フワフワしてたんだけど、一駅歩いて帰ってきた。
259 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 09:35:32 ID:76gTUiaV
今日、どうしようかな、外出･･･。
雨が降りそうだから･･･と小理屈をこねて外出取りやめにしたい自分がいる。
雨が降りそうだから･･･と小理屈をこねて外出取りやめにしたい自分がいる。
263 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 12:12:56 ID:psCRwCqx
夜、１２時間寝る前に、卵を飲むことにした
ビタミン、たんぱく質など栄養を取れば
休養中に体が病気を治してくれる助けに
なるんじゃないか、と
ビタミン、たんぱく質など栄養を取れば
休養中に体が病気を治してくれる助けに
なるんじゃないか、と
265 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 13:48:39 ID:psCRwCqx
それも考えた
卵、結構カロリー高いしね
栄養を夕食に取れば、夜中の自然治癒の栄養に
なってくれるんだろうか
卵、結構カロリー高いしね
栄養を夕食に取れば、夜中の自然治癒の栄養に
なってくれるんだろうか
266 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 13:55:54 ID:psCRwCqx
毎日休養してるのに、なかなか
良くならんので試行錯誤ですよ
どうすりゃ治るんだろな
良くならんので試行錯誤ですよ
どうすりゃ治るんだろな
気が向いたら映画を見てる。
集中力ないので３０分くらいづつ。
今「死ぬ前にしたい１０のこと」とかゆう映画
最初の４０分くらい見たところ。
自分が死ぬ前にしたい事を考えてしまうけど
無欲なので１０個もないよ。
集中力ないので３０分くらいづつ。
今「死ぬ前にしたい１０のこと」とかゆう映画
最初の４０分くらい見たところ。
自分が死ぬ前にしたい事を考えてしまうけど
無欲なので１０個もないよ。
269 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 14:55:45 ID:9w6cGdXJ
休職して３ヶ月目。
最初は寝てばかり・・・
２ヶ月目は漫画と本とＤＶＤ・・・
今は時々スポーツクラブで少し汗かいてる。
午前中はおばちゃん多し（笑）
でもヨガとかの教室もあってなんだかおもしろい。
久しぶりに一年生になった。
体力・筋力、知らない間にずいぶん落ちてた。
これじゃ気力も落ちるわなー（笑）
最初は寝てばかり・・・
２ヶ月目は漫画と本とＤＶＤ・・・
今は時々スポーツクラブで少し汗かいてる。
午前中はおばちゃん多し（笑）
でもヨガとかの教室もあってなんだかおもしろい。
久しぶりに一年生になった。
体力・筋力、知らない間にずいぶん落ちてた。
これじゃ気力も落ちるわなー（笑）
>>266
休養の日々はどのくらい過ぎましたか。
何週間、何ヶ月単位ですよ。
半年以上経ってもよくなってきているという感じがないなら、
医者を変えてみるとか、
違う病気の可能性はないか徹底的に検査することをすすめます。
休養の日々はどのくらい過ぎましたか。
何週間、何ヶ月単位ですよ。
半年以上経ってもよくなってきているという感じがないなら、
医者を変えてみるとか、
違う病気の可能性はないか徹底的に検査することをすすめます。
274 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 16:38:07 ID:uZ1XO9Kg
自分、会社員兼副業やってましたが鬱病になって会社を休職中です。
それでも休む暇がない…
薬が全く効いてない気がします。
それでも休む暇がない…
薬が全く効いてない気がします。
275 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 17:27:06 ID:SFI8WjiN
ささいな事で鬱になるので映画見るのも微妙だったな。
映画の内容で効鬱剤や安定剤飲む事になる場合もあった。
映画の内容で効鬱剤や安定剤飲む事になる場合もあった。
276 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 17:34:47 ID:ACOJ6mdH
正直何もできなくない？薬飲んで一時はよくても、
その間にDVD見たり音楽聴いたりするとあとで一気に襲われるよ・・・orz
無理するなって事だよな・・・
その間にDVD見たり音楽聴いたりするとあとで一気に襲われるよ・・・orz
無理するなって事だよな・・・
今日は久々に一日ゴロゴロしていた
なんか無駄な一日だった
なんか無駄な一日だった
国勢調査の用紙がきた。
床面積なんて知らないからメジャー使って計ったよ。
そんな１日。
床面積なんて知らないからメジャー使って計ったよ。
そんな１日。
279 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 18:38:26 ID:9kjz4+nN
>>269
なんかズンズン良くなってる感じ・・・
>>271
壊れた神経細胞など治すのに、たんぱく質やビタミンも重要だと
聞きますよ
ヤフーで「うつ病ドリル」ってサイトググると、わりと説得力ある
文章でそれが書いてある
ちなみに、ブドウ糖やカルシウムなども必要らしいですね
なんかズンズン良くなってる感じ・・・
>>271
壊れた神経細胞など治すのに、たんぱく質やビタミンも重要だと
聞きますよ
ヤフーで「うつ病ドリル」ってサイトググると、わりと説得力ある
文章でそれが書いてある
ちなみに、ブドウ糖やカルシウムなども必要らしいですね
280 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 18:42:26 ID:9kjz4+nN
タマゴは天然の栄養ドリンク、と聞いて
なんとなくもりもり力がついて回復するかと
思った
黄身にはヒヨコが孵化するための総合的な栄養が詰まってるという
夕食に食べても効果あり、と見込んで
夕食に必ずタマゴを取ろう
なんとなくもりもり力がついて回復するかと
思った
黄身にはヒヨコが孵化するための総合的な栄養が詰まってるという
夕食に食べても効果あり、と見込んで
夕食に必ずタマゴを取ろう
281 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 18:43:22 ID:0MYz+QMq
昨日生まれて初めて心療内科いって、パキシル10mg処方されたんで、飲んだんだが・・・
なんかスゲェ力抜けてきたんですけど・・・これなに？重力が重い
なんかスゲェ力抜けてきたんですけど・・・これなに？重力が重い
眠くなるだろうから寝ちゃった方がラクだよ。
283 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 19:01:51 ID:9kjz4+nN
http://www.okusuri110.com/biyokibetu/biyoki_00_00frame.html
この」サイトの欝の薬３パキシルの副作用を調べると
「だるい」があった
パキシルはいい薬だけど、断薬がきつい
この」サイトの欝の薬３パキシルの副作用を調べると
「だるい」があった
パキシルはいい薬だけど、断薬がきつい
284 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 19:04:56 ID:9kjz4+nN
初期に副作用が出ても、飲み続けると
治ることも多い
けど、合わないなら薬を変えないと
抗欝剤は、効果が出るまでに時間がかかることがある
一ヶ月飲んだら相当調子よくなると思う
治ることも多い
けど、合わないなら薬を変えないと
抗欝剤は、効果が出るまでに時間がかかることがある
一ヶ月飲んだら相当調子よくなると思う
285 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 19:13:47 ID:FiA4/RuM
286 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 19:19:01 ID:9kjz4+nN
そうだね
生で食べるから、鳥インフルエンザなども心配
アルコールで一個一個拭く人もいるらしいね
でも、タマゴは偉い
タマゴは機能的栄養食品
タマゴが本気になったら世界征服も夢ではない
生で食べるから、鳥インフルエンザなども心配
アルコールで一個一個拭く人もいるらしいね
でも、タマゴは偉い
タマゴは機能的栄養食品
タマゴが本気になったら世界征服も夢ではない
287 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 19:22:27 ID:FiA4/RuM
>>286
ちなみに、ボディービルダーは白身だけ飲むらしいね。
筋肉増強（っていうかたんぱく質が多く含まれてるから）にもってこいだよ！
そういえば卵って色んなブランドあるよね。
ウチはスーパーの特売品を買うんだけど、ヨード卵光とか高級そうで
一度食してみたい
関係ない話スマソ・・・
ちなみに、ボディービルダーは白身だけ飲むらしいね。
筋肉増強（っていうかたんぱく質が多く含まれてるから）にもってこいだよ！
そういえば卵って色んなブランドあるよね。
ウチはスーパーの特売品を買うんだけど、ヨード卵光とか高級そうで
一度食してみたい
関係ない話スマソ・・・
初めまして。１１月末まで休養を与えられたんですが、あたしは
どうしたらいいのかな。
どうしたらいいのかな。
289 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 19:38:37 ID:FiA4/RuM
黄身の部分にはビタミンＢ１・Ｂ２も含まれている。
卵全体にＢ１２が含まれている。
「脳に効く栄養」によれば、ＤＨＡ強化卵はうつ病タイプの人にとって食べるべき食べ物。
わたしは前は朝食はご飯に納豆だったけど、納豆をまぜまぜするのがめんどくさくなって、
生卵かけご飯にきざみ海苔とグレープフルーツにしたら、少しからだが楽になりました。
糖質は必要な食べ物だけど、過剰摂取するとビタミンＢ１が大量に消費され、
ストレスや疲労、無気力などの症状がでるらしいので注意。
それをきいて糖分に注意するようになったけど、ほとんどの加工食品、売っているお総菜に
糖分が入っている（天然だしの素にも入っていた！）ので、
意識して摂らなくてもいい、というより気をつけないと大杉。
卵全体にＢ１２が含まれている。
「脳に効く栄養」によれば、ＤＨＡ強化卵はうつ病タイプの人にとって食べるべき食べ物。
わたしは前は朝食はご飯に納豆だったけど、納豆をまぜまぜするのがめんどくさくなって、
生卵かけご飯にきざみ海苔とグレープフルーツにしたら、少しからだが楽になりました。
糖質は必要な食べ物だけど、過剰摂取するとビタミンＢ１が大量に消費され、
ストレスや疲労、無気力などの症状がでるらしいので注意。
それをきいて糖分に注意するようになったけど、ほとんどの加工食品、売っているお総菜に
糖分が入っている（天然だしの素にも入っていた！）ので、
意識して摂らなくてもいい、というより気をつけないと大杉。
暇である事に飽きて「何かしたい」と思えるようになったら１段階クリア。
それまでは覚悟を決めて休みましょ。
それまでは覚悟を決めて休みましょ。
納豆も欝にはかなりいいって話
ナットウキナーゼ、イソフラボン、大豆ペプチド
ナットウキナーゼ、イソフラボン、大豆ペプチド
>>288
医者は何もいってくれなかったの？
私の医者は
何もしないで、ぼーっとしている。→家の中でできることをする。→散歩→
リハビリ・スポーツクラブ→再発防止→リハビリ出勤というふうに様子を見てアドバイスしてくれました。
はじめはゆっくり休むこと。
体を横にして、頭を心臓と同じぐらいの高さにして、脳の血流量を増やすこと。
やりたいと思うことを、疲れない範囲でやること。
軽い人や回復してきた人には軽い運動は有効だけど、疲れすぎは、セロトニンを減らすので、
疲れすぎないように気をつけること。
何もしたくなかったら何もしないこと。
食事は気をつけらけるなら、
タンパク質（低脂肪のもの）、ビタミンＢ群の摂取を心がけ、糖質は控える。
医者は何もいってくれなかったの？
私の医者は
何もしないで、ぼーっとしている。→家の中でできることをする。→散歩→
リハビリ・スポーツクラブ→再発防止→リハビリ出勤というふうに様子を見てアドバイスしてくれました。
はじめはゆっくり休むこと。
体を横にして、頭を心臓と同じぐらいの高さにして、脳の血流量を増やすこと。
やりたいと思うことを、疲れない範囲でやること。
軽い人や回復してきた人には軽い運動は有効だけど、疲れすぎは、セロトニンを減らすので、
疲れすぎないように気をつけること。
何もしたくなかったら何もしないこと。
食事は気をつけらけるなら、
タンパク質（低脂肪のもの）、ビタミンＢ群の摂取を心がけ、糖質は控える。
294 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 20:32:46 ID:9kjz4+nN
無為に過ごすのはなんだから
小説でも読みたい
でも、その気が起こらない
基本的に寝てるしかできない
まだ、運動する段階じゃないんだろうか
小説でも読みたい
でも、その気が起こらない
基本的に寝てるしかできない
まだ、運動する段階じゃないんだろうか
295 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 20:40:35 ID:IMg0KI4C
>>294
「死ぬかと思ったシリーズ」か「続・マーフィーの法則」をおすすめしたい。
マジで笑えるから・・・
真面目な路線でいくと、「水の時計」って本がおすすめ。
ホラーでは「パラサイトイヴ」かなぁ・・・
「死ぬかと思ったシリーズ」か「続・マーフィーの法則」をおすすめしたい。
マジで笑えるから・・・
真面目な路線でいくと、「水の時計」って本がおすすめ。
ホラーでは「パラサイトイヴ」かなぁ・・・
296 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 20:47:59 ID:fLxlbaLJ
>>230 ２ちゃんの地域版てどうやって見るんですか
297 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 21:18:09 ID:9kjz4+nN
「マーフィーの法則」だとか
軽い本でいいから、読むようにしたい
パラサイトイブは流行ったときに読んだなあ
今は水木しげるの幸福論を読んでる
本当は一日一冊くらいガンガン小説を読んで
」一作品一作品、ストーリーを暗記したいんだけど
軽い本でいいから、読むようにしたい
パラサイトイブは流行ったときに読んだなあ
今は水木しげるの幸福論を読んでる
本当は一日一冊くらいガンガン小説を読んで
」一作品一作品、ストーリーを暗記したいんだけど
>>289->>293
レスありがとうございます。
私の医者は「規則正しい生活をすること」と言っただけです。
だから、読書が好きで本を読んでたのですが、ちょっとした周りの刺激で
落ち込んでしまう私は、一日中ごろごろしているという日も多く、ほんとに
こんなんでいいのかますます自信がなくなって、リスカにはしる・・・という
感じなのです。
レスありがとうございます。
私の医者は「規則正しい生活をすること」と言っただけです。
だから、読書が好きで本を読んでたのですが、ちょっとした周りの刺激で
落ち込んでしまう私は、一日中ごろごろしているという日も多く、ほんとに
こんなんでいいのかますます自信がなくなって、リスカにはしる・・・という
感じなのです。
299 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 21:57:44 ID:X7YaarqJ
レスありがとうございます！
でも「波」？みたいに好調・不調があって大変です。
あと、耳鳴りと難聴。
人間の声の周波数が聞き取りにくい状況が５～６年位
続いています。せっかくの休職期間なので来月ＭＲＩ
検査してきます。
あと歯医者も。
一応動けるようになった気もするけど、今日買い物行
って店員さんに話しかけられた後、体がふわふわぐら
ついてしまった。変な感じ（悲）
でも「波」？みたいに好調・不調があって大変です。
あと、耳鳴りと難聴。
人間の声の周波数が聞き取りにくい状況が５～６年位
続いています。せっかくの休職期間なので来月ＭＲＩ
検査してきます。
あと歯医者も。
一応動けるようになった気もするけど、今日買い物行
って店員さんに話しかけられた後、体がふわふわぐら
ついてしまった。変な感じ（悲）
300
ガンプラ作りは脳を活性化させるらしい（from月刊アスキー）
302 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 22:58:26 ID:4CLRWm6R
活性化すると思うよ
自分にはプラモの趣味はないけど・・・
できるならなんかやったほうがいい
治療しながら、抗欝剤でなんとか動けるようになって
毎日なんらかの勉強や練習をやってるような状態に
持って行かねばなあ
自分にはプラモの趣味はないけど・・・
できるならなんかやったほうがいい
治療しながら、抗欝剤でなんとか動けるようになって
毎日なんらかの勉強や練習をやってるような状態に
持って行かねばなあ
303 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 23:04:56 ID:0qqab80v
ひとりでふらふらカフェ巡りしてる。
ほんとにただひたすらハシゴ。単なる食べ歩き？出費が物凄い…
ほんとにただひたすらハシゴ。単なる食べ歩き？出費が物凄い…
304 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 23:27:41 ID:6HmhjUVp
ドグマチールを服用していて、性欲がなくなって彼氏と自然消滅しそうです。
やっぱり、性欲がないと会ってもしらける感じがして、会うのを断ってばかりいたら
最近連絡がありません。多分向こうは自分が嫌われたのだと思っていると
思います。きちんと話をしていないから。
でもうつ病のことカミングアウト出来ないし、今は会っても嫌われる様な気がするし。
本当は好きで会いたくて、彼のことばかり考えている。
でもうつ病治すには彼と別れたほうがいいと思うんです。
健常者を装ってるのが疲れて、病気が治らないと思う。
くだらないこと書いてごめんなさい。うつって悲しすぎる。
やっぱり、性欲がないと会ってもしらける感じがして、会うのを断ってばかりいたら
最近連絡がありません。多分向こうは自分が嫌われたのだと思っていると
思います。きちんと話をしていないから。
でもうつ病のことカミングアウト出来ないし、今は会っても嫌われる様な気がするし。
本当は好きで会いたくて、彼のことばかり考えている。
でもうつ病治すには彼と別れたほうがいいと思うんです。
健常者を装ってるのが疲れて、病気が治らないと思う。
くだらないこと書いてごめんなさい。うつって悲しすぎる。
305 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 23:52:01 ID:H3UOYWeR
うつ歴約５年の♀です。
病気休職を約３年
その間自宅療養という名の殆どヒッキー生活を送っておりました。
最初は自分一人で歩けないほど痩せましたが
その後は激太り・・・うつって太るもんですねw
休職期限ぎりぎりまで休んで復職しましたが
出勤しダメになると朝電話で有休
有休が無くなると病気欠勤というのをを繰り返してきましたが
ついにあと１日病欠をとるとクビと
いうところまできてしまいました・・・
クビと依願退職では退職金の有無等、処遇が全然違ってくるので
と、や～んわりと肩たたきされてしまいましたw
あ～無職になるとどうなるんだろ・・・
いったい私の人生なんでこんなことになっちゃったんだろ・・・
って原因はわかってるんですけどね
職場の後輩と旦那が不倫してるってわかったのが
忘れもしない２０００年７月
そのとき脳みその中で何かがプツンッて切れた音がした
これホントの話よw
Dr.による診断：ショック性うつ病
ちなみに「あの」二人の関係は今も継続中
私と旦那は別居中
共有名義で買ったこの５千万円のマンションは
いったいどうなっちゃうんだろ？
それより私はどうやって生きていけばいいんだろ？
あ～長々とすみませんです
でもね・・・お話する人も聞いてくれる人もいないので
>>304さん
うつ自体性欲なんて無くなっちゃうものなのですよ
ホント悲しいですね、うつって・・・
病気休職を約３年
その間自宅療養という名の殆どヒッキー生活を送っておりました。
最初は自分一人で歩けないほど痩せましたが
その後は激太り・・・うつって太るもんですねw
休職期限ぎりぎりまで休んで復職しましたが
出勤しダメになると朝電話で有休
有休が無くなると病気欠勤というのをを繰り返してきましたが
ついにあと１日病欠をとるとクビと
いうところまできてしまいました・・・
クビと依願退職では退職金の有無等、処遇が全然違ってくるので
と、や～んわりと肩たたきされてしまいましたw
あ～無職になるとどうなるんだろ・・・
いったい私の人生なんでこんなことになっちゃったんだろ・・・
って原因はわかってるんですけどね
職場の後輩と旦那が不倫してるってわかったのが
忘れもしない２０００年７月
そのとき脳みその中で何かがプツンッて切れた音がした
これホントの話よw
Dr.による診断：ショック性うつ病
ちなみに「あの」二人の関係は今も継続中
私と旦那は別居中
共有名義で買ったこの５千万円のマンションは
いったいどうなっちゃうんだろ？
それより私はどうやって生きていけばいいんだろ？
あ～長々とすみませんです
でもね・・・お話する人も聞いてくれる人もいないので
>>304さん
うつ自体性欲なんて無くなっちゃうものなのですよ
ホント悲しいですね、うつって・・・
>>304
＞くだらないこと書いてごめんなさい。
くだらないことではないですよ。
＞健常者を装ってるのが疲れて、病気が治らないと思う。
確かにこれって疲れますよね。疲れるどころじゃなくて症状悪化。
＞でもうつ病のことカミングアウト出来ないし、今は会っても嫌われる様な気がするし。
精神疾患って世間の理解は悲しいかな、まだまだ遅れてますよね。
自分も友人２人だけに言ったけどダメでした（恋人は幸か不幸かいないので）。
でも、もし自分がウツにならなくて、友人にウツだと告白されたらと考えると
責める気持ちにもなれないです。
＞本当は好きで会いたくて、彼のことばかり考えている。
でも、もしこんなこと言われたらとてもうれしいでしょう。
「彼と別れたほうがいいと思う」のであれば、いっそのこと
「きちんと話をして」みたらどうですか。
あなたの思っていることを全部ぶつけてみると。
＞くだらないこと書いてごめんなさい。
くだらないことではないですよ。
＞健常者を装ってるのが疲れて、病気が治らないと思う。
確かにこれって疲れますよね。疲れるどころじゃなくて症状悪化。
＞でもうつ病のことカミングアウト出来ないし、今は会っても嫌われる様な気がするし。
精神疾患って世間の理解は悲しいかな、まだまだ遅れてますよね。
自分も友人２人だけに言ったけどダメでした（恋人は幸か不幸かいないので）。
でも、もし自分がウツにならなくて、友人にウツだと告白されたらと考えると
責める気持ちにもなれないです。
＞本当は好きで会いたくて、彼のことばかり考えている。
でも、もしこんなこと言われたらとてもうれしいでしょう。
「彼と別れたほうがいいと思う」のであれば、いっそのこと
「きちんと話をして」みたらどうですか。
あなたの思っていることを全部ぶつけてみると。
307 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 00:19:57 ID:I3Th+osd
でも、３０４さんは悩んでおおむね正しい
結論を出してる気がする
相手にもよるけど、正直に気持ちを言っても、彼氏はそんなに悪感情は
抱かないと思う
けど、言って傷つく羽目にもなりかねない
誤解されたまま、分かれるのはつらいけど
病気を治すためには確かに別れたほうがいいし
結論を出してる気がする
相手にもよるけど、正直に気持ちを言っても、彼氏はそんなに悪感情は
抱かないと思う
けど、言って傷つく羽目にもなりかねない
誤解されたまま、分かれるのはつらいけど
病気を治すためには確かに別れたほうがいいし
同棲を解消することになりそうです。
すでに別居をしてます。
不機嫌そう（落ち込んでるだけなんですが）な顔を見るのが嫌だ、といわれました。
性欲もわかないので、彼女の求めに応じられないし。
今はこれといった楽しみもなく、会社に行くのがせめてもの暇つぶしというか。
後はひたすら布団にこもって生活してます。
すでに別居をしてます。
不機嫌そう（落ち込んでるだけなんですが）な顔を見るのが嫌だ、といわれました。
性欲もわかないので、彼女の求めに応じられないし。
今はこれといった楽しみもなく、会社に行くのがせめてもの暇つぶしというか。
後はひたすら布団にこもって生活してます。
すでに結婚してるおいらから見れば、恋人同士のみんなはまだ何とかなる余地が広そうでうらやましいよ。
うちは離婚かどうかの瀬戸際だ。orz
年齢も大きなネック。
うちは離婚かどうかの瀬戸際だ。orz
年齢も大きなネック。
310 ：304：2005/09/24(土) 12:00:36 ID:kHg4TL1D
>>305>>306>>307
レス有難うございます。なんか救われます。
彼にカミングアウトしたとしても、やっぱり中途半端な恋愛に
なってしまうと思うんです。100歩譲って彼が受け入れてくれたと
しても、私はそれでも苦しいと感じると思う。結局分かれる結果になると思う。
それなら、今は辛いけど彼のことは諦めて、治療に専念する。
もし治って、メールでもすれば今の状態なら友達としてでも
会ってくれると思うんです。
そう結論出しても辛いのは、治るのがいつなのか、治るか治らないか全然検討が
つかない病気であること。もう泣きそうです。。
レス有難うございます。なんか救われます。
彼にカミングアウトしたとしても、やっぱり中途半端な恋愛に
なってしまうと思うんです。100歩譲って彼が受け入れてくれたと
しても、私はそれでも苦しいと感じると思う。結局分かれる結果になると思う。
それなら、今は辛いけど彼のことは諦めて、治療に専念する。
もし治って、メールでもすれば今の状態なら友達としてでも
会ってくれると思うんです。
そう結論出しても辛いのは、治るのがいつなのか、治るか治らないか全然検討が
つかない病気であること。もう泣きそうです。。
>>304＝310
私だったら別れる事にして自分の状態は話しておきますね。
それでお互いの気持ちがスッキリするかはわかりませんが、何が原因でダメになったかはっきりしたほうが
これからお互いに前向きに生きていけるのではないかと思うんです。
私だったら別れる事にして自分の状態は話しておきますね。
それでお互いの気持ちがスッキリするかはわかりませんが、何が原因でダメになったかはっきりしたほうが
これからお互いに前向きに生きていけるのではないかと思うんです。
わたしは付き合う前にカミングアウトしてます。
「こんな私で大丈夫か？」と。
決まって彼の答えはYES。
でも、一ヶ月と続かず、裏切られては傷ついてもうぼろぼろです。
もう、自分に自信はないし、誰も信じられないくせに、淋しさに耐えられず
誰かと付き合って裏切られて・・・の繰り返しです。。。。
強くなりたい。
「こんな私で大丈夫か？」と。
決まって彼の答えはYES。
でも、一ヶ月と続かず、裏切られては傷ついてもうぼろぼろです。
もう、自分に自信はないし、誰も信じられないくせに、淋しさに耐えられず
誰かと付き合って裏切られて・・・の繰り返しです。。。。
強くなりたい。
313 ：304：2005/09/24(土) 14:13:08 ID:kHg4TL1D
>>311
少なくても原因がうやむやでは、自然消滅をされる彼を傷付けることになって
しまいますね。それは痛い程分かっているんですが、今の私は自信がない癖に
見栄っ張りで・・・うつ病を知られるのがやっぱり怖いよ。
彼にに会った時には、何事もなかったように振舞いたいんです。
真剣に意見してくれて有難う。
少なくても原因がうやむやでは、自然消滅をされる彼を傷付けることになって
しまいますね。それは痛い程分かっているんですが、今の私は自信がない癖に
見栄っ張りで・・・うつ病を知られるのがやっぱり怖いよ。
彼にに会った時には、何事もなかったように振舞いたいんです。
真剣に意見してくれて有難う。
314 ：貴燕：2005/09/24(土) 17:45:15 ID:CG38Onr1
うつ歴１年の者です（自律神経失調症も発病）。
うつ病を知られるのは、怖いですよね。私も最初そうやった。健常者を装ってるのは、非常に疲れてますよ。
いくら装っても表情等に現れるときがあります。私なんか知人に「メンタルヘルス受けたら？」といわれたり
して、ドキッとしたことあります。人と会っても疲れ、会っていないと時もあれこれ考えてしまうのでは。で、
睡眠も取れないでは。だから心が疲れて、休む暇がないのですよ。私は、今、うつを隠さず周囲に公表してい
ます。公表しても私の周囲は、あまり変わらないなあ。私も、この病気が治るのがいつなのか、全然検討がつ
きませんが、あるがままを受け入れ、執着心を捨て生きようとしています（できる範囲ですが）。
うつ病を知られるのは、怖いですよね。私も最初そうやった。健常者を装ってるのは、非常に疲れてますよ。
いくら装っても表情等に現れるときがあります。私なんか知人に「メンタルヘルス受けたら？」といわれたり
して、ドキッとしたことあります。人と会っても疲れ、会っていないと時もあれこれ考えてしまうのでは。で、
睡眠も取れないでは。だから心が疲れて、休む暇がないのですよ。私は、今、うつを隠さず周囲に公表してい
ます。公表しても私の周囲は、あまり変わらないなあ。私も、この病気が治るのがいつなのか、全然検討がつ
きませんが、あるがままを受け入れ、執着心を捨て生きようとしています（できる範囲ですが）。
315 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 17:48:36 ID:QpvrgNuj
さっき、親父に殴られた
数発殴られ、両方の鼻の穴から鼻血が出た
警察を呼んだが、親を訴えたりするな、と
取り合ってくれず
数発殴られ、両方の鼻の穴から鼻血が出た
警察を呼んだが、親を訴えたりするな、と
取り合ってくれず
316 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 18:02:17 ID:kHg4TL1D
>>315
何で殴られたの？まさか。うつで療養中だからじゃないよねぇ？
何で殴られたの？まさか。うつで療養中だからじゃないよねぇ？
317 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 18:08:48 ID:QpvrgNuj
親父が暴言を吐いた
療養に悪影響を及ぼすから暴言を吐くな、と文句をいい
口論に
興奮した親父が殴りかかってきた
今は殴られたショックで神経伝達物質が出たのか、割と話せる、動ける。
しかし、治療にいいわけない
療養に悪影響を及ぼすから暴言を吐くな、と文句をいい
口論に
興奮した親父が殴りかかってきた
今は殴られたショックで神経伝達物質が出たのか、割と話せる、動ける。
しかし、治療にいいわけない
318 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 18:41:10 ID:kHg4TL1D
>>317
それは酷いね。何で殴られなきゃいけないんだろう・・・
症状が悪化するよ。
気分を落ち着かせて、早めに安定剤と睡眠薬のんでゆっくり休んでね。
訴えるとか考えるの止めて、とにかく休むのと、自分を楽にすること、優先してください。
それは酷いね。何で殴られなきゃいけないんだろう・・・
症状が悪化するよ。
気分を落ち着かせて、早めに安定剤と睡眠薬のんでゆっくり休んでね。
訴えるとか考えるの止めて、とにかく休むのと、自分を楽にすること、優先してください。
319 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 20:19:36 ID:QpvrgNuj
この世はもとより合点の行かぬ、理不尽な
所だ
道理の通らぬ不幸、暴力、悪意が厳然とある
そう認識した上で、何か手を打つしかない
「理不尽だ」「滅茶苦茶な親を持って不幸だ」
そう愚痴っててもしょうがない
逃げるしかない
今、一人暮らしを実現する方法を考えてるよ
所だ
道理の通らぬ不幸、暴力、悪意が厳然とある
そう認識した上で、何か手を打つしかない
「理不尽だ」「滅茶苦茶な親を持って不幸だ」
そう愚痴っててもしょうがない
逃げるしかない
今、一人暮らしを実現する方法を考えてるよ
320 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 21:25:49 ID:6FvIgUa8
旦那が出かけたまままだ帰ってこない…
どうしようもなく寂しいよ…
寂しくて死んでしまいそう…
早く帰ってきて…
どうしようもなく寂しいよ…
寂しくて死んでしまいそう…
早く帰ってきて…
322 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 21:32:50 ID:OieJfRt3
さむっ
323 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 21:35:31 ID:6FvIgUa8
>>321
ありがとう…
人と会うのはいやなのに、誰かがそばにいないと寂しくて仕方が無い。
何もする事ないし、テレビもつまらないから本当に辛くて。
今から寝逃げしたら夜中に目が醒めるだろうからできないし…
辛いなぁ…寂しいなぁ…
ありがとう…
人と会うのはいやなのに、誰かがそばにいないと寂しくて仕方が無い。
何もする事ないし、テレビもつまらないから本当に辛くて。
今から寝逃げしたら夜中に目が醒めるだろうからできないし…
辛いなぁ…寂しいなぁ…
漏れなんか常に一人だ。えっへんまいったか。
325 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 21:52:17 ID:awJUu6Hg
アッシもひとりっす。
326 ：そら：2005/09/24(土) 21:57:24 ID:IIJpLQar
人と会うのはいやなのに、誰かがそばにいないと寂しくて仕方が無い。
わたしもあなたと全く同じです。淋しくて淋しくて、夜一人でよく泣いてます。
でも結婚しているんだから・・・あなたがうらやましいです。
わたしは彼ができても、すぐに逃げられてしまうから。
わたしの淋しさは異常らしいです。
わたしもあなたと全く同じです。淋しくて淋しくて、夜一人でよく泣いてます。
でも結婚しているんだから・・・あなたがうらやましいです。
わたしは彼ができても、すぐに逃げられてしまうから。
わたしの淋しさは異常らしいです。
電話の履歴を見るのが怖い
一体これほど無駄な投資がどこにあるだろうか
一体これほど無駄な投資がどこにあるだろうか
329 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:02:55 ID:WxdinrGv
昼間、することがなくて辛いです
するとこなくて辛い→自分の価値を考えてしまう→気持ちがダウン
って感じです。
はじめて、このスレ読んで、みんな同じなんだと知りました。
何にも興味もてない中、
ほんと、どうやって、一日を療養のために過ごしたらいいのでしょうか？
するとこなくて辛い→自分の価値を考えてしまう→気持ちがダウン
って感じです。
はじめて、このスレ読んで、みんな同じなんだと知りました。
何にも興味もてない中、
ほんと、どうやって、一日を療養のために過ごしたらいいのでしょうか？
>>327
つ[WILLCOM]
つ[WILLCOM]
嫁がストレッサーなのに、いないと寂しいんだよな…。(´▽｀*)
そんな嫁は「生まれ変わっても“絶対に”あなたとは結婚しない」と常々申しております。
そんな嫁は「生まれ変わっても“絶対に”あなたとは結婚しない」と常々申しております。
いいなあ
お嫁さんがいて
お嫁さんがいて
独身者はいいよな。うらやましいよ。
オレは自分の鬱のせいで嫁から見捨てられ家庭内離婚状態。
別れくても子供いるからそうもいかない。
家庭に居場所がないってのはつらいよ。
オレは自分の鬱のせいで嫁から見捨てられ家庭内離婚状態。
別れくても子供いるからそうもいかない。
家庭に居場所がないってのはつらいよ。
334 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:28:21 ID:kiYVkKse
>>329
心が休まらないのとちゃう？そういう時は、何やっても好かれないし、うまくいかない
もんと思います。
するとこなくて辛い心が休まらないのですね→自分の価値を考えてしまう→気持ちがダウンを
心を休める時間→あるがままを受入れる→執着心を捨てる→心を休めさせる→エネルギッシュになる。
シフトすることができればいいんですが・・・（私自身がそう思ってるのですがなかなかできない）。
私は、うつ歴１年の治療中の者です。
心が休まらないのとちゃう？そういう時は、何やっても好かれないし、うまくいかない
もんと思います。
するとこなくて辛い心が休まらないのですね→自分の価値を考えてしまう→気持ちがダウンを
心を休める時間→あるがままを受入れる→執着心を捨てる→心を休めさせる→エネルギッシュになる。
シフトすることができればいいんですが・・・（私自身がそう思ってるのですがなかなかできない）。
私は、うつ歴１年の治療中の者です。
独裁者はいいよな。うらやましいよ。
336 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:35:01 ID:kiYVkKse
>333 同士ﾊｹｰﾝ (涙
338 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:43:13 ID:kiYVkKse
>>333
ウチは独身です。一人身と違い妻帯者の方は、大変だと思います。
ウチは独身です。一人身と違い妻帯者の方は、大変だと思います。
>>333
独身でパラサイトの俺にだって悩みはあるよ
独身でパラサイトの俺にだって悩みはあるよ
340 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:50:10 ID:OieJfRt3
家族ともいろいろあるだろうけど
余計なしがらみを持ちたくないから、結婚はしたくない気持ちもある
だけど、結婚しないならしないで、むなしい、わびしい人生になりそうだ
看取ってくれる人もいない
妻帯するような人は、少なくとも過去には、それなりに
人間関係を器用にこなしていた人だろう
友達に最近できちゃった婚した奴がいるけど
何だかんだいって、うらやましいよ
余計なしがらみを持ちたくないから、結婚はしたくない気持ちもある
だけど、結婚しないならしないで、むなしい、わびしい人生になりそうだ
看取ってくれる人もいない
妻帯するような人は、少なくとも過去には、それなりに
人間関係を器用にこなしていた人だろう
友達に最近できちゃった婚した奴がいるけど
何だかんだいって、うらやましいよ
341 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:55:19 ID:kiYVkKse
342 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 22:58:35 ID:kiYVkKse
ケーコンしたいけどできない。相手いない。結婚紹介所に登録しています。
>334
関西の方なのかな。私は関西です。
レスありがとうございます。
心の休め方が、よくわかってないし、なかなか、おっしゃるとおりシフトできないです。
どこかのスレで誰かが書いていたのですが、
毎日、暇で、ニュースとか見て、同年代のスポーツ選手とかの活躍をみると、
「俺と、なんでこんなに差があるんだろう、同じ人生なのにこんなに違うのか」とか考えてしまいます。
そんな考え自体変なのはわかっているのですが・・・。
私は、うつ歴、半年です。
関西の方なのかな。私は関西です。
レスありがとうございます。
心の休め方が、よくわかってないし、なかなか、おっしゃるとおりシフトできないです。
どこかのスレで誰かが書いていたのですが、
毎日、暇で、ニュースとか見て、同年代のスポーツ選手とかの活躍をみると、
「俺と、なんでこんなに差があるんだろう、同じ人生なのにこんなに違うのか」とか考えてしまいます。
そんな考え自体変なのはわかっているのですが・・・。
私は、うつ歴、半年です。
344 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 23:03:26 ID:kiYVkKse
ウチの独身生活。平日の17時以降は、無声状態（会話なし）が寝るまで続く。
土日は、1日無声状態（会話なし）。さびしい。
土日は、1日無声状態（会話なし）。さびしい。
346 ：天女：2005/09/24(土) 23:05:30 ID:5EogmFCr
自分の価値は自分で決めるものではなく周りの人が決めるのだから、まずそんなことは考える事ではないですよ。
気持ちがダウンするのならそれは療養では無いのだと思いますよ(�ω�）ノ
まず自分の殻に閉じこもらないで、外にでて周りに目を向けてみましょうよ
（ ´∀｀）あなたは今生きてる・・・悲しみも、辛さも味わえるのだから
それだけじゃもったいないでしょ？道路の片隅に咲いた小さなお花をきれいだなぁと感じる心を
少しずつ増やしていけたら、それが療養だと思いますよ。
気持ちがダウンするのならそれは療養では無いのだと思いますよ(�ω�）ノ
まず自分の殻に閉じこもらないで、外にでて周りに目を向けてみましょうよ
（ ´∀｀）あなたは今生きてる・・・悲しみも、辛さも味わえるのだから
それだけじゃもったいないでしょ？道路の片隅に咲いた小さなお花をきれいだなぁと感じる心を
少しずつ増やしていけたら、それが療養だと思いますよ。
なるほど。φ(．． )ﾒﾓﾒﾓ
349 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 23:21:55 ID:OieJfRt3
>>344
会話が無いのも寂しいでしょうけれど、ズコーンと落ちている時に
家族（夫＋子供）の笑い声が聞こえてくると、
消えてしまいたくなる時があります。
二人にいなくなられても困るけれど、療養中の身としては
平日二人がいない時間が、一番ほっとする・・・・。
そのくせ寂しいと感じてしまうのは、なぜなんでしょうね。
我侭だなーーーー。
会話が無いのも寂しいでしょうけれど、ズコーンと落ちている時に
家族（夫＋子供）の笑い声が聞こえてくると、
消えてしまいたくなる時があります。
二人にいなくなられても困るけれど、療養中の身としては
平日二人がいない時間が、一番ほっとする・・・・。
そのくせ寂しいと感じてしまうのは、なぜなんでしょうね。
我侭だなーーーー。
お鼻が痛くて鼻がかめない
さっき、また鼻血が出たよ
さっき、また鼻血が出たよ
352 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 23:34:08 ID:kiYVkKse
私は、職場で落ちこんでいる時に、同僚の笑い声は、こたえます。消えたくなります。
家で、どうしても話がしたいときは、電話します。私を理解している方にですが・・・
家で、どうしても話がしたいときは、電話します。私を理解している方にですが・・・
353 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 23:39:50 ID:kiYVkKse
>>346天女
＞気持ちがダウンするのならそれは療養では無いのだと思いますよ(�ω�）ノ
＞まず自分の殻に閉じこもらないで、外にでて周りに目を向けてみましょうよ
＞（ ´∀｀）あなたは今生きてる・・・悲しみも、辛さも味わえるのだから
＞それだけじゃもったいないでしょ？道路の片隅に咲いた小さなお花をきれいだなぁと感じる心を
＞少しずつ増やしていけたら、それが療養だと思いますよ。
おっしゃることは、わかりますが、その１歩を踏み出せないのがネックであると思います。
＞気持ちがダウンするのならそれは療養では無いのだと思いますよ(�ω�）ノ
＞まず自分の殻に閉じこもらないで、外にでて周りに目を向けてみましょうよ
＞（ ´∀｀）あなたは今生きてる・・・悲しみも、辛さも味わえるのだから
＞それだけじゃもったいないでしょ？道路の片隅に咲いた小さなお花をきれいだなぁと感じる心を
＞少しずつ増やしていけたら、それが療養だと思いますよ。
おっしゃることは、わかりますが、その１歩を踏み出せないのがネックであると思います。
354 ：一年生：2005/09/24(土) 23:47:42 ID:5zbsMdny
踏み出さず、思考・行動をストップ！
俺は雲ばっか見てる。ただただボーっと。
俺は雲ばっか見てる。ただただボーっと。
時間が経つのが遅くて辛いのであります
356 ：優しい名無しさん ：2005/09/24(土) 23:55:57 ID:S5sCTtd6
>>352
私も落ちこんで居る時は、話すらできません。心臓がバクバクして治まるまでが辛いです
私も落ちこんで居る時は、話すらできません。心臓がバクバクして治まるまでが辛いです
357 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 23:59:22 ID:kiYVkKse
ウチは、朝心拍数だけ上がる。職場に行きたくないといってるみたい。
358 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:02:05 ID:kiYVkKse
服部祐民子さんの「アドバルーン」はおすすめです。
359 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:02:37 ID:kHg4TL1D
私も全然余裕なーーーい。
みんなウチこいよ 寮だけどｗ
UNOでもしてなんか気でも紛らわそうぜ
Utu NO!
UNOでもしてなんか気でも紛らわそうぜ
Utu NO!
361 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:08:01 ID:5Ey+SJDQ
>>356
ウチは、落ち込むまえに、電話するんです。落ち込むと、完全にフリーズしちゃいます。
ウチは、落ち込むまえに、電話するんです。落ち込むと、完全にフリーズしちゃいます。
362 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:11:03 ID:s+uaM09n
>>360 マジで行っていいか？
そんなにあやしい奴じゃないから安心してくれ
そんなにあやしい奴じゃないから安心してくれ
363 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:16:35 ID:5Ey+SJDQ
夜落ち込むと大変になるねん。
落ち込む→あれこれ考える→眠れなくなる→疲れが取れない→朝、心拍数だけ以上に上がる
→職場に行っても朝元気なし。やる気ゼロのスパイラルに突入します。
落ち込む→あれこれ考える→眠れなくなる→疲れが取れない→朝、心拍数だけ以上に上がる
→職場に行っても朝元気なし。やる気ゼロのスパイラルに突入します。
364 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:19:33 ID:6F9+eDd3
職場休職→一ヶ月療養→解雇に近い依願退職したものです。
療養期間は４ヶ月目に突入しましたが、対人恐怖が強く、元の職場の近くさえ通れません。
徒歩での散歩も人が怖くて、夜くらい。
車がないと暮らせない田舎なので、町中の人が自分を噂しているかと思うと、また鬱に逆もどりしてしまいます。
主治医は「やりたいと言う気持ちが出てきたらやればいいんだよ、無理する必要はない」と言ってくれていますが、汗ってばかりです。
子供もまだ小さいので、消えてしまいたいけど、それも出来ずにいます。
いつになったらこのループから抜け出せるのか…
療養期間は４ヶ月目に突入しましたが、対人恐怖が強く、元の職場の近くさえ通れません。
徒歩での散歩も人が怖くて、夜くらい。
車がないと暮らせない田舎なので、町中の人が自分を噂しているかと思うと、また鬱に逆もどりしてしまいます。
主治医は「やりたいと言う気持ちが出てきたらやればいいんだよ、無理する必要はない」と言ってくれていますが、汗ってばかりです。
子供もまだ小さいので、消えてしまいたいけど、それも出来ずにいます。
いつになったらこのループから抜け出せるのか…
365 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:36:05 ID:mxLM2/ba
366 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 00:39:27 ID:6F9+eDd3
367 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 01:07:06 ID:GAl3vHoe
近所の女の子が不慮の交通事故で死にました。
次は自分の番かな、と思いますが、
生きていたいです。なにかいい方法はないでしょうか。
次は自分の番かな、と思いますが、
生きていたいです。なにかいい方法はないでしょうか。
368 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 02:32:14 ID:mO60ZK+S
370 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 02:44:34 ID:B0rTc4y8
鬱、、、嫌な文字だ
371 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 02:46:25 ID:B0rTc4y8
嫌な自分
372 ：そら：2005/09/25(日) 02:47:40 ID:liJ2SNEd
>>370
ごちゃごちゃですね・・・
ごちゃごちゃですね・・・
373 ：そら：2005/09/25(日) 02:52:55 ID:liJ2SNEd
あたしも自分が嫌・・・・
そろそろ強くなりたい・・・
そろそろ強くなりたい・・・
374 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 02:54:49 ID:B0rTc4y8
＞＞372
ごちゃごちゃなんだよ
ごちゃごちゃなんだよ
375 ：そら：2005/09/25(日) 02:59:23 ID:liJ2SNEd
どんな文字ならすっきりしますかね・・・
376 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 03:09:06 ID:mO60ZK+S
すだこ
377 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 04:03:13 ID:1ShOVTJl
療養しなさいって仕事休んだけど、所詮世の中金がないと何も出来ないんだからおちおち休んでらんねぇよ…
鬱…はぁ…
でもこれが現実なのよね
鬱…はぁ…
でもこれが現実なのよね
378 ：名無しは２０歳になってから：2005/09/25(日) 05:53:13 ID:KluICDq0
気分を変えて温泉に行ってきました。
温泉はよかったのだけれど、行きと帰りですごく疲れました・・・
温泉はよかったのだけれど、行きと帰りですごく疲れました・・・
379 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 07:04:09 ID:4r7itVDo
どうしよ。お金が…｡ ゜(ﾉД`)･｡
380 ：一年生：2005/09/25(日) 07:59:58 ID:1pVdlLbO
おはよ！
俺、お金は１日だいたい３００円くらいかな。
生活の余裕まったくなし((+_+))
お金の有難さ、つくづく感じています。
俺、お金は１日だいたい３００円くらいかな。
生活の余裕まったくなし((+_+))
お金の有難さ、つくづく感じています。
381 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 08:55:50 ID:J5FOpnp+
382 ：一年生：2005/09/25(日) 10:07:32 ID:/3wh1XjC
「世界に一つだけの花」ってのもいいね！
じっくり聞いてそう思った。
じっくり聞いてそう思った。
383 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 10:09:29 ID:CqI2tzIX
おはよーっす！
鬱で療養中の皆さん
療養中っていっても何もしないのが療養なんでしょ？
みんなが働いてる時に家の中でボーっとしやがって。
高齢者の面倒みるだけでも大変なのに貴重な労働力無駄にするどころか
医療費もどんどん無駄に使いやがってニートの方がよっぽどましだ。
↑小生の事
休職療養中だったのに解雇同然で放り出されたよ。
収入もないしどうしれってんだ？？
まあ、退職金がちょびっと出たから旅行にでも気分転換に行くかな。
家に居ても得る物ないし、皆何してる？金は使えないでしょ？
ドカンと旅行行って価値観と疲労感をリセットできるような
とこって知らない？
鬱で療養中の皆さん
療養中っていっても何もしないのが療養なんでしょ？
みんなが働いてる時に家の中でボーっとしやがって。
高齢者の面倒みるだけでも大変なのに貴重な労働力無駄にするどころか
医療費もどんどん無駄に使いやがってニートの方がよっぽどましだ。
↑小生の事
休職療養中だったのに解雇同然で放り出されたよ。
収入もないしどうしれってんだ？？
まあ、退職金がちょびっと出たから旅行にでも気分転換に行くかな。
家に居ても得る物ないし、皆何してる？金は使えないでしょ？
ドカンと旅行行って価値観と疲労感をリセットできるような
とこって知らない？
384 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 11:02:04 ID:hRtMnM/b
朝っぱらから、嫁が家族揃ってピクニックの提案をしやがった。
旦那としては応ぜざるをえないが･･･。
鬱だ･･･。
旦那としては応ぜざるをえないが･･･。
鬱だ･･･。
疲労感にはビタミンＢ１とＢ５、Ｃ。
生魚、蛤、カキにはＢ１を破壊する酵素が入っているので避ける。
生魚、蛤、カキにはＢ１を破壊する酵素が入っているので避ける。
>>383
行くなら大自然の北海道か沖縄かがいいのではないでしょうか？？
おいしいもの食べて、綺麗なもの見て、すっきりしてきてください。
大自然に包まれていると、自分の小ささや、悩みがなんでもないことに思えて、
生きる気力が湧くそうですから・・・・・。
行くなら大自然の北海道か沖縄かがいいのではないでしょうか？？
おいしいもの食べて、綺麗なもの見て、すっきりしてきてください。
大自然に包まれていると、自分の小ささや、悩みがなんでもないことに思えて、
生きる気力が湧くそうですから・・・・・。
>>387
北海道じゃないけど、大自然に包まれた田舎在住です。
北海道は鬱じゃない昔に行ったことあるけれど、今行ったら
阿寒湖だの、摩周湖だのへ飛び込みそうだ。。。。
旅行はやっぱ、精神的に復活してからの方が
良いよ。自分には近所の温泉でさえ、無理ぽ
北海道じゃないけど、大自然に包まれた田舎在住です。
北海道は鬱じゃない昔に行ったことあるけれど、今行ったら
阿寒湖だの、摩周湖だのへ飛び込みそうだ。。。。
旅行はやっぱ、精神的に復活してからの方が
良いよ。自分には近所の温泉でさえ、無理ぽ
389 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 15:42:20 ID:uycN3KwF
死にたい。
今日は特に落ちている。
これから寒くなると思うと生きている自信がない。
こんなに辛いことが治るとは思えない。
生きているけど、生きてない。死んでるのと同じだ。
今日は特に落ちている。
これから寒くなると思うと生きている自信がない。
こんなに辛いことが治るとは思えない。
生きているけど、生きてない。死んでるのと同じだ。
390 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 15:51:00 ID:Gbca8fcB
>389
今日は涼しいよ
特に季節の変わり目に鬱になりやすいらしいよ
今日は涼しいよ
特に季節の変わり目に鬱になりやすいらしいよ
391 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 16:05:13 ID:uycN3KwF
いくら休養なんかしてもちっとも治んないじゃん。
余計なこと考える時間が増えて怖いだけ。
健常者が羨ましいと思う葛藤に勝てないよ。
余計なこと考える時間が増えて怖いだけ。
健常者が羨ましいと思う葛藤に勝てないよ。
392 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 16:24:22 ID:oQc+1NJe
余生を生きるのみ
393 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 18:00:47 ID:fzYwhcYV
実家で別居中の妻（妻も鬱）に電話がつながらなく、自分が鬱の発作がおきて
心配になったので直接家へいったら（鬱になると電話する癖がある）妻＋子供２人に生活費はほしいが、うざい！２度とくるな！早く離婚しろ。と言われた
今まで妻＋子供＋義理母の世話に疲れ、自分も鬱になったのに。もうどうしていいかわからない！！
心配になったので直接家へいったら（鬱になると電話する癖がある）妻＋子供２人に生活費はほしいが、うざい！２度とくるな！早く離婚しろ。と言われた
今まで妻＋子供＋義理母の世話に疲れ、自分も鬱になったのに。もうどうしていいかわからない！！
女は男が弱ると冷たいよね
自分の利益しか考えず、感情的で
浅はか、という人が多い
自分の利益しか考えず、感情的で
浅はか、という人が多い
395 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 18:11:26 ID:+28o9hQ+
浮気、暴力などやっちゃったら
離婚裁判の際、不利になる
法律相談して、養育費など払わないですむ
方法を模索すべし
金はほしいが来るなってヒドイ話だな・・・
離婚裁判の際、不利になる
法律相談して、養育費など払わないですむ
方法を模索すべし
金はほしいが来るなってヒドイ話だな・・・
なんか最近、波が激しい。
石は季節の変わり目はそうなることが多いと言われたが、、、
なんもやる気になんなくなった。。。orz
石は季節の変わり目はそうなることが多いと言われたが、、、
なんもやる気になんなくなった。。。orz
397 ：天女：2005/09/25(日) 19:33:02 ID:Gbca8fcB
何もやりたくないなら何もかも考える事もストップしてみなさい
きっと出来ないでしょう。マイナス思考まっしぐら･･･orz
死にたくなったらすべての欲も捨てなければ死ぬに値しない
食欲・睡眠欲・性欲 要らなくなったら人間終われる気がする
なんもやる気は無いが息は出来てる。頭の中はマイナスに考える方が楽だ･･･ずっと辛いままだけどね。
プラスに考える事も所詮自分でしか出来ない。戦うのは自分とでしょ。
変わりたいんでしょ？
きっと出来ないでしょう。マイナス思考まっしぐら･･･orz
死にたくなったらすべての欲も捨てなければ死ぬに値しない
食欲・睡眠欲・性欲 要らなくなったら人間終われる気がする
なんもやる気は無いが息は出来てる。頭の中はマイナスに考える方が楽だ･･･ずっと辛いままだけどね。
プラスに考える事も所詮自分でしか出来ない。戦うのは自分とでしょ。
変わりたいんでしょ？
398 ：にゃ：2005/09/25(日) 19:36:22 ID:m9b90lj9
でも、いろいろ考えずにはいられない。
399 ：天女：2005/09/25(日) 19:43:33 ID:Gbca8fcB
ひとりで考えるならプラスにね
400 ：にゃ：2005/09/25(日) 19:47:01 ID:m9b90lj9
つらいけど、単純だけど楽しいことを見つけて
401 ：天女：2005/09/25(日) 19:54:35 ID:Gbca8fcB
それでいいよ
つらいのは知ってるから
単純でも難しくても、それが楽しかったら褒めてあげる
見つけれて良かったねって。
少しずつでいいから、また楽しいことをみつけて行こうね。
つらいのは知ってるから
単純でも難しくても、それが楽しかったら褒めてあげる
見つけれて良かったねって。
少しずつでいいから、また楽しいことをみつけて行こうね。
402 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 19:55:04 ID:fzYwhcYV
>>395
ありがとう。兄弟に相談したが、お前がしっかりしたら、元の生活に戻れると
励まされた。頭ではわかっている、でも体がいうことを利かない。鬱病への理解不足だと思う。
自分が一番不幸だなんて思ってない。見返りはほしくない。別にオレは浮気、暴力はないが、
妻は、オレの電話＋世話＝説教＋頼んでないのに勝手にやってる。と感じてるようだ。
離婚は一方的なので納得いかない。ちなみに妻からの突然の電話はＯＫのようだ。
ありがとう。兄弟に相談したが、お前がしっかりしたら、元の生活に戻れると
励まされた。頭ではわかっている、でも体がいうことを利かない。鬱病への理解不足だと思う。
自分が一番不幸だなんて思ってない。見返りはほしくない。別にオレは浮気、暴力はないが、
妻は、オレの電話＋世話＝説教＋頼んでないのに勝手にやってる。と感じてるようだ。
離婚は一方的なので納得いかない。ちなみに妻からの突然の電話はＯＫのようだ。
403 ：まっきー：2005/09/25(日) 19:55:20 ID:N8Jd4DDW
うつになって一年。
毎日が辛い。やる気が出ない。
何をしても楽しくない。
そんな日々が続いています。
でも、そんな私にも、生まれて初めて彼氏ができました＾＾
でも、フラれました・・・
原因は、私にあります。
今、辛くて、寂しくてしょうがない。
こんな私の話を、誰か聞いてくれますか？
毎日が辛い。やる気が出ない。
何をしても楽しくない。
そんな日々が続いています。
でも、そんな私にも、生まれて初めて彼氏ができました＾＾
でも、フラれました・・・
原因は、私にあります。
今、辛くて、寂しくてしょうがない。
こんな私の話を、誰か聞いてくれますか？
404 ：にゃ：2005/09/25(日) 19:56:09 ID:m9b90lj9
あとで、時間のあるときにこうしてたらよかったって思うようになるから
405 ：天女：2005/09/25(日) 19:57:42 ID:Gbca8fcB
>>まっきー
今、聞いてるよ
今、聞いてるよ
406 ：天女：2005/09/25(日) 20:08:47 ID:Gbca8fcB
どしたの？まっきー
407 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:14:37 ID:N8Jd4DDW
天女さん、ありがとうございます＾＾
話させてもらいます。
彼氏が出来たのは、彼が私のことを好きになってくれたから
告白されたんです。
彼のお兄さんと妹さんも、私と同じ病気（うつ、パニック障害）で
そのことは、付き合う前から話していました。
だから病気のことには、すごく理解があった。
でも、最初は彼のこと、正直好きじゃなかったし、「いい人だな」
くらいにしか思ってなかった・・・
話させてもらいます。
彼氏が出来たのは、彼が私のことを好きになってくれたから
告白されたんです。
彼のお兄さんと妹さんも、私と同じ病気（うつ、パニック障害）で
そのことは、付き合う前から話していました。
だから病気のことには、すごく理解があった。
でも、最初は彼のこと、正直好きじゃなかったし、「いい人だな」
くらいにしか思ってなかった・・・
408 ：にゃ：2005/09/25(日) 20:18:27 ID:m9b90lj9
でもね･･･
あるよね
あるよね
409 ：天女：2005/09/25(日) 20:19:58 ID:Gbca8fcB
今日もつらいのか？
410 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:20:47 ID:N8Jd4DDW
付き合うのをOKしたのは、正直「彼氏」ってものが
欲しかったから。
でも、付き合ううちに、どんどん好きになっていった。
いや、今思うと、情が沸いていった、依存していったと
言ったほうがいいかもしれない。
とにかく、彼に甘えた。
それを彼は優しく受け入れてくれた。。。
欲しかったから。
でも、付き合ううちに、どんどん好きになっていった。
いや、今思うと、情が沸いていった、依存していったと
言ったほうがいいかもしれない。
とにかく、彼に甘えた。
それを彼は優しく受け入れてくれた。。。
411 ：天女：2005/09/25(日) 20:21:08 ID:Gbca8fcB
うん。
412 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:21:40 ID:N8Jd4DDW
毎日どこかに辛い気持ちがあります。
413 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 20:22:35 ID:Gbca8fcB
うん
414 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 20:26:02 ID:Gbca8fcB
人は一人では生きていけないものだから頼れる人ができたんら
頼るべきで、でも依存は良くないね
頼るべきで、でも依存は良くないね
415 ：ポチ：2005/09/25(日) 20:26:41 ID:F9FCLOP3
うつになって2年半、会社を休職して2ヵ月。自宅で静養してますが、無気力、喪失感に苛まれて苦しいです。時間はたっぷりあるのですが、どう過ごせばいいでしょうか。
416 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:28:01 ID:N8Jd4DDW
彼といると、よくパニック発作を起こした。
付き合っていても「私のこと好き」とか
一緒にいても「寂しい」とかって、いつも泣いていた。
過呼吸起こして、パニック状態になった。。。
付き合っていても「私のこと好き」とか
一緒にいても「寂しい」とかって、いつも泣いていた。
過呼吸起こして、パニック状態になった。。。
417 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 20:32:15 ID:Gbca8fcB
うん
418 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:34:44 ID:N8Jd4DDW
それが、彼には重かったんだと思う。
「他の子と遊びに行きたい」って理由で、
一度目はふられました・・・
「他の子と遊びに行きたい」って理由で、
一度目はふられました・・・
419 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 20:34:53 ID:Gbca8fcB
フラレタ原因はそれですか？
420 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 20:35:51 ID:Gbca8fcB
うん
421 ：天女：2005/09/25(日) 20:38:19 ID:Gbca8fcB
２度目があるのですか？
422 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:39:49 ID:N8Jd4DDW
私のこと重くなって、他の子と遊びに行きたくなったんだと思う。
「ちょっとでも他の女に目が行ったら別れる」
って言ってた人だったから・・・
「ちょっとでも他の女に目が行ったら別れる」
って言ってた人だったから・・・
423 ：にゃ：2005/09/25(日) 20:40:57 ID:m9b90lj9
３回目、まであるよ。
天女っておもろいこと言うね。
425 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:42:49 ID:N8Jd4DDW
一度目ふられてからも、肉体関係はもちろん、
彼の家の鍵は帰さず、出入りしてたし
付き合ってるのか、別れてるのか分からない状態が
続いていました・・・
彼の家の鍵は帰さず、出入りしてたし
付き合ってるのか、別れてるのか分からない状態が
続いていました・・・
426 ：にゃ：2005/09/25(日) 20:42:52 ID:m9b90lj9
スパーリングワイン、飲みました
427 ：天女：2005/09/25(日) 20:44:08 ID:Gbca8fcB
そうなんだ。
今も彼氏好きなの？
今も彼氏好きなの？
馴れ合いだったら他でやってな。
スレのタイトルから逸脱しとるよ。
スレのタイトルから逸脱しとるよ。
429 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:48:22 ID:N8Jd4DDW
スレ違いだから、もう話さない方がいいですか？
よそでやってくれ。
431 ：天女：2005/09/25(日) 20:55:23 ID:Gbca8fcB
まっきーさん、最後まで聞けなくてごめんね
あなたも鬱にかわりは無いのに。
パニックにはならない努力は心がけてね。
あなたならきっと立ち直れるよ。
また機会があればお話きくね。
あと鍵は返したほうが良いかと･･･
あなたも鬱にかわりは無いのに。
パニックにはならない努力は心がけてね。
あなたならきっと立ち直れるよ。
また機会があればお話きくね。
あと鍵は返したほうが良いかと･･･
432 ：まっきー：2005/09/25(日) 20:59:47 ID:N8Jd4DDW
天女さん
ありがとうございます。
話聞いてくださって、うれしかったです。
ありがとうございます。
話聞いてくださって、うれしかったです。
馬鹿天女、どっか逝け。うざい。他のコテハンも。
434 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:00:35 ID:+ycqLVaH
>>まっきー 悪いけどそれは別れて正解だぞ
男の視点からすれば
>>天女 「なるべく楽しく前向きに」それは正しいっちゃ正しいけど
考えなんて、自分で制することが１００パーセントできるわけじゃない
人は、思考の暴力に無力。自分は、薬で抑えるしか方法を知らない
あんたは何も悪いことはしてないけど、自分がひねくれてるからか
偽善的で実効性のないアドバイスは腹立つ
男の視点からすれば
>>天女 「なるべく楽しく前向きに」それは正しいっちゃ正しいけど
考えなんて、自分で制することが１００パーセントできるわけじゃない
人は、思考の暴力に無力。自分は、薬で抑えるしか方法を知らない
あんたは何も悪いことはしてないけど、自分がひねくれてるからか
偽善的で実効性のないアドバイスは腹立つ
435 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:07:35 ID:+ycqLVaH
>>天女 立ち直れるよって根拠もない浅はかな発言
「最後まで聞けなくてごめんね」「聞けなかったのは悪」って、その発言が
公的な掲示板で恋愛話を長々されるのがウザイって
意見を言った人を悪と決め付けて攻めることになるって自覚はあるか？
極端な善が、同時に極端な悪であることを知れ
極端な善は、正反対のものを悪と断罪し、ポアしようとする
共産党なんかもファシズムに走ったろ
簡単に言うと偽善的でウザイ
「最後まで聞けなくてごめんね」「聞けなかったのは悪」って、その発言が
公的な掲示板で恋愛話を長々されるのがウザイって
意見を言った人を悪と決め付けて攻めることになるって自覚はあるか？
極端な善が、同時に極端な悪であることを知れ
極端な善は、正反対のものを悪と断罪し、ポアしようとする
共産党なんかもファシズムに走ったろ
簡単に言うと偽善的でウザイ
436 ：天女：2005/09/25(日) 21:07:59 ID:Gbca8fcB
ポチさんは。鬱になった根源と断ち切ってからが
本当の療養ではないのかと思う。
きっと自分の出来ないことを無理やりに
今までこなして来たのではないでしょうか？
誰にでも悩みは尽きないもの
その壁は高いが壊し方を知っているのに勇気が無くて
悩む、解っているくせに…。
新しいステップの為に早く楽になりなさい。
本当の療養ではないのかと思う。
きっと自分の出来ないことを無理やりに
今までこなして来たのではないでしょうか？
誰にでも悩みは尽きないもの
その壁は高いが壊し方を知っているのに勇気が無くて
悩む、解っているくせに…。
新しいステップの為に早く楽になりなさい。
437 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:17:00 ID:+ycqLVaH
>>きっと自分の出来ないことを無理やりに
今までこなして来たのではないでしょうか？
何だその決め付け。
何がわかってるくせに・・・だアホ
何が早く楽になりなさいだ
そう簡単に楽になれないから、みんな苦労してるんだろ
牧師気取りで、役にもたたんアドバイスすな
今までこなして来たのではないでしょうか？
何だその決め付け。
何がわかってるくせに・・・だアホ
何が早く楽になりなさいだ
そう簡単に楽になれないから、みんな苦労してるんだろ
牧師気取りで、役にもたたんアドバイスすな
438 ：天女：2005/09/25(日) 21:22:00 ID:Gbca8fcB
>にゃ
スパークリングワイン好きですか？私はスパに白ワインが大好きでjazzを聞くと
心が安らいで眠りに落ちます。
みんな必死でもがいてるのに私は偽善だと、話を聞くことしか出来ない私はこのＢＢＳ
に似合わないかもしれないですね･･･orz
みんなの役に立ちたかった、ごめんなさい。
これでも立ち直った人なのに･･･orz
スパークリングワイン好きですか？私はスパに白ワインが大好きでjazzを聞くと
心が安らいで眠りに落ちます。
みんな必死でもがいてるのに私は偽善だと、話を聞くことしか出来ない私はこのＢＢＳ
に似合わないかもしれないですね･･･orz
みんなの役に立ちたかった、ごめんなさい。
これでも立ち直った人なのに･･･orz
439 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:22:09 ID:+ycqLVaH
>>天女 キャラを作る恥ずかしさを知れ
変なことばっか言ってるから痛い目に合うんじゃないのか
そのキャラじゃ、叩きにやり返したりはしづらいだろう
「善人」を装っていても、人間の我慢には限界があって
君みたいなのは、我慢の限界が来たら
ヒステリー起こして大暴れしたり
包丁でブスッと行っちゃったり、極端に迷惑な存在に
成り下がりそうだ
極端なキャラ作ってるから極端に走らねばならない
普通にしろ
変なことばっか言ってるから痛い目に合うんじゃないのか
そのキャラじゃ、叩きにやり返したりはしづらいだろう
「善人」を装っていても、人間の我慢には限界があって
君みたいなのは、我慢の限界が来たら
ヒステリー起こして大暴れしたり
包丁でブスッと行っちゃったり、極端に迷惑な存在に
成り下がりそうだ
極端なキャラ作ってるから極端に走らねばならない
普通にしろ
440 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:24:04 ID:+ycqLVaH
>>天女 何がスパークリングワインだアホ。
気取るな。
気取るな。
441 ：天女：2005/09/25(日) 21:27:46 ID:Gbca8fcB
別に叩きたければ好きにしなよ
それこそレス違い
それこそレス違い
442 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:28:31 ID:+ycqLVaH
>>天女
別にアドバイスはしてもいいけど
もっと考えてからしゃべれ
ビックリするほど浅はかなんだお前は
別にアドバイスはしてもいいけど
もっと考えてからしゃべれ
ビックリするほど浅はかなんだお前は
443 ：にゃ：2005/09/25(日) 21:28:31 ID:m9b90lj9
天女さま
まったりと1週間だけ
どうですか？
まったりと1週間だけ
どうですか？
別スレで叩かれまくった。
メル友からフェイドアウトされた。
医師から食事制限をされて、思うように食べられない。
保険の勧誘がしつこい。
貸していたお金が返ってきそうにない。
・
・
・
良いことがない。
ストレスもたまりあげている。
こういう時だから、症状がぶり返した。
将来に希望もないし、生きているのが辛い。
メル友からフェイドアウトされた。
医師から食事制限をされて、思うように食べられない。
保険の勧誘がしつこい。
貸していたお金が返ってきそうにない。
・
・
・
良いことがない。
ストレスもたまりあげている。
こういう時だから、症状がぶり返した。
将来に希望もないし、生きているのが辛い。
445 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:29:48 ID:+ycqLVaH
＞天女
お前、「叩きにやりかえしたりはしづらい」って
文面理解してないだろ
このアホ
お前、「叩きにやりかえしたりはしづらい」って
文面理解してないだろ
このアホ
>鬱になった根源と断ち切ってからが
>本当の療養ではないのかと思う。
根源と立ち向かうのは、うつが改善してきてからでないと無理だと思うよ。
自分自身の生き方と向き合わなくてはいけないのだから。
それからワインって、天女はほんとにうつから立ち直った人？
療養中でアルコールを我慢している人もいるだろうに。
>本当の療養ではないのかと思う。
根源と立ち向かうのは、うつが改善してきてからでないと無理だと思うよ。
自分自身の生き方と向き合わなくてはいけないのだから。
それからワインって、天女はほんとにうつから立ち直った人？
療養中でアルコールを我慢している人もいるだろうに。
447 ：天女：2005/09/25(日) 21:37:23 ID:Gbca8fcB
>にゃ
私は弱い人間なので今からまたりしてきます。
浅はかでも経験者ですから
叩いてる人はもっと何も出来ないの知ってるし。
(。´・ω・)(・ω･`。）ﾈｰ
おやすみなさい☆
私は弱い人間なので今からまたりしてきます。
浅はかでも経験者ですから
叩いてる人はもっと何も出来ないの知ってるし。
(。´・ω・)(・ω･`。）ﾈｰ
おやすみなさい☆
448 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:42:40 ID:S/ZpsviE
抗鬱剤は肝臓に負担がかかるから酒はあまり飲めない、回復まではろくに飲めないだろう。考え込むと悪い方向になるのが人間らしい。俺はそれに苦しめられた。恋人ができたことない、無職、大抵の同年代より恵まれない、惨めな思いをしてきた。今も生きるのが苦しい…。
449 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:43:11 ID:+ycqLVaH
人間関係がなぜうまくいかないのか
なぜ傷つけられるか、傷つくか
そんな難問を天女は本当に解いたんだろうか
全然そう思えない
表面的にしかものを言ってないし
確かに、そんなことを悩む段階は良くなってからだね
悩んでるうちに嫌なことを思い出すだろうし
苦しむだろうし
治療に良くない
好きなことをやって、難しいことを考えてストレスを溜め込んだりするのは避けて
ダラダラ休んで療養
→ある程度良くなったら、ウォーキング、運動などで体に適度な負荷をかけ、リハビリ
→全快したら、人間関係、欝の原因など考え、答えを出す
→社会復帰 って手順
そううまく行かないかも知らんけど
なぜ傷つけられるか、傷つくか
そんな難問を天女は本当に解いたんだろうか
全然そう思えない
表面的にしかものを言ってないし
確かに、そんなことを悩む段階は良くなってからだね
悩んでるうちに嫌なことを思い出すだろうし
苦しむだろうし
治療に良くない
好きなことをやって、難しいことを考えてストレスを溜め込んだりするのは避けて
ダラダラ休んで療養
→ある程度良くなったら、ウォーキング、運動などで体に適度な負荷をかけ、リハビリ
→全快したら、人間関係、欝の原因など考え、答えを出す
→社会復帰 って手順
そううまく行かないかも知らんけど
450 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 21:48:22 ID:+ycqLVaH
＞447 天女
まーた浅はかな捨て台詞を・・・
根拠は何だ
大体、レス違いじゃなくてスレ違いだろ
間違いだらけなんだお前は
ネーッって、何自分のカキコしたキャラと同調し合ってんだ
かわいいなあ
リラックスはいいけど、酒、タバコ、コーヒー等が欝に良くない
のは常識
まーた浅はかな捨て台詞を・・・
根拠は何だ
大体、レス違いじゃなくてスレ違いだろ
間違いだらけなんだお前は
ネーッって、何自分のカキコしたキャラと同調し合ってんだ
かわいいなあ
リラックスはいいけど、酒、タバコ、コーヒー等が欝に良くない
のは常識
451 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 22:00:16 ID:h+x3OBhh
死にたい
444の続き
まだあった。
食べる量を減らしても体重が減らない。
さっきゴキブリがいた。（退治済み）
携帯で通話中に電池切れになった。
ヤフオクに出しているものが売れない。
マラソンを見ていたら、ゴールする前にネットで結果が分かってしまった。
薬が増えたのに、症状が悪くなってる。
やっぱり良いことがない。
明日もまた時間がすぎていくのを待つだけの1日になりそう。
まだあった。
食べる量を減らしても体重が減らない。
さっきゴキブリがいた。（退治済み）
携帯で通話中に電池切れになった。
ヤフオクに出しているものが売れない。
マラソンを見ていたら、ゴールする前にネットで結果が分かってしまった。
薬が増えたのに、症状が悪くなってる。
やっぱり良いことがない。
明日もまた時間がすぎていくのを待つだけの1日になりそう。
453 ：一年生：2005/09/25(日) 23:47:41 ID:g593K3Nn
五体満足であることって幸せなんだな・・・
アシュリーのテレビ見てて感じた。
明日ものんびり過ぎますように・・・
気楽になれる日も来るだろう・・・
焦っても良いことが早く来るわけではないし・・・
頭ではわかってる時もあるんだな・・・
アシュリーのテレビ見てて感じた。
明日ものんびり過ぎますように・・・
気楽になれる日も来るだろう・・・
焦っても良いことが早く来るわけではないし・・・
頭ではわかってる時もあるんだな・・・
454 ：にゃ：2005/09/25(日) 23:51:19 ID:m9b90lj9
天女さま：
ゆっくり眠れますように。
おやすみなさい
ゆっくり眠れますように。
おやすみなさい
あー
最近また調子悪い日が続くなと思ってたら…
俺今日誕生日だったのに久々にどん底になって
この板来ちまったよ
自分で納得して一人暮らしとか仕事とかバイトとか探してるつもりなんだけど
違うんかなぁ
いい加減家族に付き合うの疲れたし、
一人になったほうがゆっくり休めるはずなのに…？
俺って一体どうしたいんだろう…
こんなこと考えてたらせっかく来てた眠気が吹っ飛んでた
最近また調子悪い日が続くなと思ってたら…
俺今日誕生日だったのに久々にどん底になって
この板来ちまったよ
自分で納得して一人暮らしとか仕事とかバイトとか探してるつもりなんだけど
違うんかなぁ
いい加減家族に付き合うの疲れたし、
一人になったほうがゆっくり休めるはずなのに…？
俺って一体どうしたいんだろう…
こんなこと考えてたらせっかく来てた眠気が吹っ飛んでた
456 ：こそら：2005/09/25(日) 23:52:46 ID:uycN3KwF
アシュリーのテレビ見忘れた。
でも心が病んでるのも同じくらいつらいYO。
でも心が病んでるのも同じくらいつらいYO。
457 ：にゃ：2005/09/25(日) 23:53:21 ID:m9b90lj9
あの、
うつでお休み中は
このレスを見て時間が過ごせました
だから、今いる皆様もゆっくりまったりできますように
うつでお休み中は
このレスを見て時間が過ごせました
だから、今いる皆様もゆっくりまったりできますように
458 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 23:55:23 ID:N9ApHyYS
うつって遺伝するのかな？
親父←うつ
兄貴←うつ治療中
自分←うつかも
親父←うつ
兄貴←うつ治療中
自分←うつかも
毎朝ベランダの植物に水をやるのが私に課せられた日課です。
でも、そろそろ負担になってきました。
しかし、ヒキコモリ気味の私にとっては、外気に触れられる貴重な時間です。
さあ、奥に免除を申し出るか否か、悩むところだ･･･。
でも、そろそろ負担になってきました。
しかし、ヒキコモリ気味の私にとっては、外気に触れられる貴重な時間です。
さあ、奥に免除を申し出るか否か、悩むところだ･･･。
461 ：一年生：2005/09/26(月) 08:30:27 ID:lGtJsA5L
>ALL
おはよう！
今日は天気がいい！
布団でも干そう！
ところで皆さん、お昼寝ってしますか？
俺、昼寝した後って落ち込んでしまう事が多いんで・・・
これって何か原因アリなの？
おはよう！
今日は天気がいい！
布団でも干そう！
ところで皆さん、お昼寝ってしますか？
俺、昼寝した後って落ち込んでしまう事が多いんで・・・
これって何か原因アリなの？
アシュリーの「痛いこと（辛いこと？）があっても、
それも私の人生の一部なんだって思えるの」っていうような意味の言葉に感動した。
うつで辛いのも私の人生の一部なんだ…。
それも私の人生の一部なんだって思えるの」っていうような意味の言葉に感動した。
うつで辛いのも私の人生の一部なんだ…。
463 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 09:03:44 ID:WUEoQlcy
>461
おはよう。
俺も昼寝・夕寝した後って落ち込んでしまうよ。
たった５分でもね。
なんでだろうね。
おはよう。
俺も昼寝・夕寝した後って落ち込んでしまうよ。
たった５分でもね。
なんでだろうね。
｢うつと自殺｣って本買ったけど読む気しない…
>>464
自分も鬱に付いての本買ったきり、ネットでね。
まだまだ、本読むまで回復していないんだなーと痛感。
最近ようやく、ＤＶＤとかＴＶとか見れるようになってきたばかりだし。
気持ちはあせるばかりなり・・・・orz
自分も鬱に付いての本買ったきり、ネットでね。
まだまだ、本読むまで回復していないんだなーと痛感。
最近ようやく、ＤＶＤとかＴＶとか見れるようになってきたばかりだし。
気持ちはあせるばかりなり・・・・orz
466 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 10:12:01 ID:R2apdX5m
家族と同居しながら療養してる皆さん、家族との接し方はどうされてますか？
私は寝たきりになっても不眠で眠れず悶々としていることが多いのですが、
父や母は「私達の責任だ｣と私を見てため息をつきます。
母には「私がしっかり育ててやれなかったから」と泣かれたりもします。
時折、「自分のことくらい自分でやれ！｣と叱られたりもします。
そのたびに私などいないほうがいいのだ、と自殺願望が湧き上がり、苦しいです。
まともに働けるような病状ではないので、家族に面倒をかけているという罪悪感もあります。
うまくやっていけてる方、いらっしゃいますか？
私は寝たきりになっても不眠で眠れず悶々としていることが多いのですが、
父や母は「私達の責任だ｣と私を見てため息をつきます。
母には「私がしっかり育ててやれなかったから」と泣かれたりもします。
時折、「自分のことくらい自分でやれ！｣と叱られたりもします。
そのたびに私などいないほうがいいのだ、と自殺願望が湧き上がり、苦しいです。
まともに働けるような病状ではないので、家族に面倒をかけているという罪悪感もあります。
うまくやっていけてる方、いらっしゃいますか？
467 ：一年生：2005/09/26(月) 11:11:11 ID:mODfnjGt
＞４６３
レスありがと！
なんでだろうね？
布団干し終わりました！
今日はこれから上司が仕事の引継ぎ書を
取りに来る。あーーーー、、、なんだか
ガックシ(>_<)
引き金が仕事だっただけに・・・
レスありがと！
なんでだろうね？
布団干し終わりました！
今日はこれから上司が仕事の引継ぎ書を
取りに来る。あーーーー、、、なんだか
ガックシ(>_<)
引き金が仕事だっただけに・・・
８月ぐらいに一旦良くなったと思ったら、ここ３週間ぐらい「消えてなくなりたい」と
思ってしまう程の落ち込みよう。
家族はこれ以上ないというくらい協力してくれるのに、やる気が出なくて
申し訳ない。
ただ一人、うつであることを知らせた友人に、毎日のように「辛い」とメールを
送ってしまい、嫌がられるのではないかとビクビクする日々。
一体、どうしたらいいんだ・・・
思ってしまう程の落ち込みよう。
家族はこれ以上ないというくらい協力してくれるのに、やる気が出なくて
申し訳ない。
ただ一人、うつであることを知らせた友人に、毎日のように「辛い」とメールを
送ってしまい、嫌がられるのではないかとビクビクする日々。
一体、どうしたらいいんだ・・・
469 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 14:47:46 ID:7AHByBpS
欝は、上がったり、下がったり波を描きながら
治っていくみたいですよ
その状況は、病気が良くなって言ってるんだろうな
うらやましい
いい家族に恵まれない奴もここに。
治っていくみたいですよ
その状況は、病気が良くなって言ってるんだろうな
うらやましい
いい家族に恵まれない奴もここに。
>>468さん
＞469さんも言われてますが、大波小波、良くなったり悪くなったり、平均して良くなっているのなら、
それで好しとしましょう。良い気分の時は、「もう治っちゃったんじゃないか」と思い、落っこちてくると、
「全然治ってないや」とがっくりします。それの繰り返しで、段々回復してくるのです。
ご性格が生真面目でちゃんとしていないと気持ちが悪い方が多いのですが、この病気に関しては、
マタ～り主義・好い加減主義が勝ちですよ。
＞469さんも言われてますが、大波小波、良くなったり悪くなったり、平均して良くなっているのなら、
それで好しとしましょう。良い気分の時は、「もう治っちゃったんじゃないか」と思い、落っこちてくると、
「全然治ってないや」とがっくりします。それの繰り返しで、段々回復してくるのです。
ご性格が生真面目でちゃんとしていないと気持ちが悪い方が多いのですが、この病気に関しては、
マタ～り主義・好い加減主義が勝ちですよ。
ふと思うんだが、うつが治ったら「治りましたね」と
医者は言ってくれるんだろうか・・・。
言ってくれないと、いつまでもだらけてそうだ orz
医者は言ってくれるんだろうか・・・。
言ってくれないと、いつまでもだらけてそうだ orz
>469さん
>470さん
ありがとうございます。
今が大波にのみこまれている時なのですね。
良くなっている過程と信じて、マターリ過ごすことにしてみます。
ちょっと考え過ぎてしまいました。
家族の助けがある分、自分は幸せなわけだし、頼れる友人がいるのも、
とても心強いことなのですよね。
今日は、愚痴の代わりに、彼らに感謝の言葉を伝えることにします。
>470さん
ありがとうございます。
今が大波にのみこまれている時なのですね。
良くなっている過程と信じて、マターリ過ごすことにしてみます。
ちょっと考え過ぎてしまいました。
家族の助けがある分、自分は幸せなわけだし、頼れる友人がいるのも、
とても心強いことなのですよね。
今日は、愚痴の代わりに、彼らに感謝の言葉を伝えることにします。
明日から復職なのに激鬱で薬が増えた。うまく行きそうにもないか・・・
>>474 アリが㌧。がんばってみるよ。
477 ：一年生：2005/09/26(月) 19:57:04 ID:BPcln9iL
476さんに同じ！すごいと思う。
明日は何しよっかな～・・・
その前に出来るかな？かな？
風の吹くまま、気の向くまま・・・
天気良いといいなぁ。。。
明日は何しよっかな～・・・
その前に出来るかな？かな？
風の吹くまま、気の向くまま・・・
天気良いといいなぁ。。。
>>471
薬をもらわなくなって、医者にはたまに専門家のアドバイスがほしいときだけ
行くようになって、その間隔もあいてきているが、「治った」とは言われない。
「何かあったらいつでもどうぞ」「また、様子を話に来てくださいね」などと言われる。
思うに歯医者のように「もう来なくていいですよ」と医者が言うことはないだろうと思う。
自分で医者に行かないようになるのだろうと思う。
そのうち、休むだけ休んだら何かをしたいと思うようになりますよ。
あせらず、また～りしていていいと思います。
薬をもらわなくなって、医者にはたまに専門家のアドバイスがほしいときだけ
行くようになって、その間隔もあいてきているが、「治った」とは言われない。
「何かあったらいつでもどうぞ」「また、様子を話に来てくださいね」などと言われる。
思うに歯医者のように「もう来なくていいですよ」と医者が言うことはないだろうと思う。
自分で医者に行かないようになるのだろうと思う。
そのうち、休むだけ休んだら何かをしたいと思うようになりますよ。
あせらず、また～りしていていいと思います。
いい家族に恵まれてない人間がここにも…
母は、私に愚痴を言えるから、いろんな事を背負い込まずに済むと、平気で言う。
私があなたに愚痴を言った事があっただろうか。
なかった。
「あなたは転校しても順応性があってよかった」だの平気で言う。
いじめられてたの隠してただけなのに。
この療養生活、良くなるんだろうか…
母は、私に愚痴を言えるから、いろんな事を背負い込まずに済むと、平気で言う。
私があなたに愚痴を言った事があっただろうか。
なかった。
「あなたは転校しても順応性があってよかった」だの平気で言う。
いじめられてたの隠してただけなのに。
この療養生活、良くなるんだろうか…
480 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 21:43:04 ID:FKnQxBZA
>>479
学生さん？ウチも高校時代、いじめられたよ。最悪やったよ。
学生さん？ウチも高校時代、いじめられたよ。最悪やったよ。
>>458
うつ病者の特徴として言われているのは、
考え方のかたより、糖の代謝異常、脳の血流量低下、セロトニンの減少……
考え方、受け止め方、体の使い方は、親子だと似てくる。（子供は親のまねをして育つ）
体質は似ている。そして、食生活もたぶん同じ。
遺伝子だけの問題ではないと思う。
うつ病者の特徴として言われているのは、
考え方のかたより、糖の代謝異常、脳の血流量低下、セロトニンの減少……
考え方、受け止め方、体の使い方は、親子だと似てくる。（子供は親のまねをして育つ）
体質は似ている。そして、食生活もたぶん同じ。
遺伝子だけの問題ではないと思う。
482 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 21:56:02 ID:FKnQxBZA
>>481 お詳しいですね。うつ歴1年生より
>＞480
社会人二年生して、うつになって、
4年の一人暮らしを終え、田舎に引っ込み、母と二人暮らしを始めた者です。
ひどかったとはいえ中学時代のいじめを、未だに引きずってるダメな奴です。
480さんは学生さん？？
社会人二年生して、うつになって、
4年の一人暮らしを終え、田舎に引っ込み、母と二人暮らしを始めた者です。
ひどかったとはいえ中学時代のいじめを、未だに引きずってるダメな奴です。
480さんは学生さん？？
484 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 04:17:13 ID:InVn+CY8
治ってきたのかなぁ？！
眠らないで行動できる時間が増えてきた。
でも、時間があってやることなければ眠っている・・・
眠らないで行動できる時間が増えてきた。
でも、時間があってやることなければ眠っている・・・
485 ：一年生：2005/09/27(火) 08:12:23 ID:pJAeGSEW
＞ＡＬＬ
おはようございます。
ゴミ出し行ってきました。
今日はなんだか少し頭が重い・・・
まだ血流がゆっくりでボーっとしてる。
おはようございます。
ゴミ出し行ってきました。
今日はなんだか少し頭が重い・・・
まだ血流がゆっくりでボーっとしてる。
486 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 08:50:37 ID:D2kLAHkC
>485 おはよう！
朝の日課がつらいです。
･･･起床・朝食・服薬・洗顔・髭剃り、どれもがひとつひとつ膨大なパワーを必要とします。
普通の人だったら、何も考えずに自然にできるんだろうな。
普通の人間だった頃に戻りたい･･･。
朝の日課がつらいです。
･･･起床・朝食・服薬・洗顔・髭剃り、どれもがひとつひとつ膨大なパワーを必要とします。
普通の人だったら、何も考えずに自然にできるんだろうな。
普通の人間だった頃に戻りたい･･･。
487 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 08:52:59 ID:0MsZuMVL
おはようございます。今から面接行って来ます～ﾉｼ
488 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 09:02:37 ID:V7v0vT0O
通院日なのでやむを得ず外出orz
待ち時間長杉なんだよ
待ち時間長杉なんだよ
489 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 09:28:59 ID:D2kLAHkC
俺も今日が通院日。
いつもは朝だけど、今日だけは午後に予約しておいた。
でもやっぱり午前中に終わらせたほうが精神的に楽だね。きっと。
いつもは朝だけど、今日だけは午後に予約しておいた。
でもやっぱり午前中に終わらせたほうが精神的に楽だね。きっと。
490 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 11:51:50 ID:R+hXH+du
491 ：一年生：2005/09/27(火) 17:06:43 ID:kSXS/sQC
またーりお昼寝してしまった。
うーん、やっぱり今日は頭が重い・・・(@_@)
うーん、やっぱり今日は頭が重い・・・(@_@)
492 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:05:30 ID:nn/h/ndB0
なんとか通院費だけでも稼ぐ方法はないだろうか…
仕事が出来ないからお金が無くて薬代もあやうい…
月3万程度でいいからなんとか収入が欲しい…
そんな都合のいい事あるわけないよなぁ…はぁ。
仕事が出来ないからお金が無くて薬代もあやうい…
月3万程度でいいからなんとか収入が欲しい…
そんな都合のいい事あるわけないよなぁ…はぁ。
494 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:22:51 ID:mehExa+10
うつで療養中ですが、毎日マイスリー10ミリで12時～10時くらいまでぐっすり
眠ってしまいます。それだけ心の疲労が大きいということなのでしょうか？
8時に起きられるようになったらバイトをしようと思っているのですが・・・
眠ってしまいます。それだけ心の疲労が大きいということなのでしょうか？
8時に起きられるようになったらバイトをしようと思っているのですが・・・
495 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:30:06 ID:nn/h/ndB0
496 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:31:07 ID:nn/h/ndB0
>>494
仕事ができないほど、うつが悪いなら、そのくらい寝てもいいと思う。
どうしても８時に起きたいなら、その分早く寝ればいいと思う。
バイトできるようになっても、初めは疲れやすいだろうから、
１０時間くらいは横になっていたほうがいいから（寝なくても）、ちょうどいいかも。
仕事ができないほど、うつが悪いなら、そのくらい寝てもいいと思う。
どうしても８時に起きたいなら、その分早く寝ればいいと思う。
バイトできるようになっても、初めは疲れやすいだろうから、
１０時間くらいは横になっていたほうがいいから（寝なくても）、ちょうどいいかも。
499 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:56:20 ID:mehExa+10
>>496
今日半分に割って様子をみるのもいいですね。
中途覚醒は辛いですよね。
私は、その辛さも知っているので寝れるうちに寝ておこうかと・・・
>>498
早く寝られればと思うのですが、主人の帰りが遅いのでどうしてもダメなんです。
朝は顔見ないで仕事に行ってしまうので、せめて夜だけは起きて待っていないと。
でも10時間くらいは横になっていた方がいい、というアドバイスに安心しました。
今日半分に割って様子をみるのもいいですね。
中途覚醒は辛いですよね。
私は、その辛さも知っているので寝れるうちに寝ておこうかと・・・
>>498
早く寝られればと思うのですが、主人の帰りが遅いのでどうしてもダメなんです。
朝は顔見ないで仕事に行ってしまうので、せめて夜だけは起きて待っていないと。
でも10時間くらいは横になっていた方がいい、というアドバイスに安心しました。
502 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 22:27:29 ID:nn/h/ndB0
みなさんありがとうございます。次回の通院の時に主治医に相談してみようと思います。
＜32条
＜32条
503 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 22:34:43 ID:Ygc0Zu6c0
３ヶ月前くらいから、胃が痛い、体がだるい、眠りについても途中で目が覚め仕事のことが頭からはなれず寝れない状態が続きました。
医者に通院したらうつ病と診断されました。それでも出勤したんですがだめで今は休職中です。
調子が悪いと起き上がれないですが、調子がいい時は暇をもてあます反面「なぜ仕事にいけないんだろう？」などと考えてしまいます。それもまたつらく・・・。
医者に通院したらうつ病と診断されました。それでも出勤したんですがだめで今は休職中です。
調子が悪いと起き上がれないですが、調子がいい時は暇をもてあます反面「なぜ仕事にいけないんだろう？」などと考えてしまいます。それもまたつらく・・・。
>>494
マイスリーは短期型なのでそこまで寝てしまうのは
薬効が切れてるのにまだ寝てる可能性が高いです
原因は
・眠りの質が悪い
・欝の症状である多眠（不眠だけではなく寝すぎ というのも症状）
が 考えられますので
主治医に相談して眠剤か抗鬱剤の調節をして貰うのが良いと思います
マイスリーは短期型なのでそこまで寝てしまうのは
薬効が切れてるのにまだ寝てる可能性が高いです
原因は
・眠りの質が悪い
・欝の症状である多眠（不眠だけではなく寝すぎ というのも症状）
が 考えられますので
主治医に相談して眠剤か抗鬱剤の調節をして貰うのが良いと思います
506 ：494：2005/09/27(火) 23:45:41 ID:mehExa+1
>>505
トイレに一度起きるけど8～10時間眠っています。
時々悪夢をみることもあるので、睡眠の質には確かに満足とは言えません。
でも眠れないよりはいいと思っています。
うつになる前から調子悪いと、寝て治すタイプだったので・・。
明日も寝起きに変な夢見ちゃうかな？
トイレに一度起きるけど8～10時間眠っています。
時々悪夢をみることもあるので、睡眠の質には確かに満足とは言えません。
でも眠れないよりはいいと思っています。
うつになる前から調子悪いと、寝て治すタイプだったので・・。
明日も寝起きに変な夢見ちゃうかな？
そいや悪夢見ることが増えたなぁ…
薬のせいだとは思わなんだ。
薬のせいだとは思わなんだ。
508 ：一年生：2005/09/28(水) 00:15:08 ID:ZeGM9VBD
>503
私も似たような状況です。
やっぱり良い時は良い時なりに考えたりして・・・
でも最近は神様がくれたお休みなんだと思うようにして
マターリとしています。
もしも仮に仕事をあのままやってたとしたら・・・
もっと大変な事態になっていたかも・・・
今後を考えるといろいろと不安もありますが、なるよう
にしかならないものなんだな・・・と。
今まで休まずやってきた分思いっ切り休んでやろう！
ちなみに今年は大殺界の２年目で月運も大殺界の２カ月
目（苦笑）十二年周期（でしたっけ？）の中で一番大変
（？）な時期みたいなので、あとしばらくはジーッとし
ていようと思ったりしています。
明日も天気いいといいなぁ。
私も似たような状況です。
やっぱり良い時は良い時なりに考えたりして・・・
でも最近は神様がくれたお休みなんだと思うようにして
マターリとしています。
もしも仮に仕事をあのままやってたとしたら・・・
もっと大変な事態になっていたかも・・・
今後を考えるといろいろと不安もありますが、なるよう
にしかならないものなんだな・・・と。
今まで休まずやってきた分思いっ切り休んでやろう！
ちなみに今年は大殺界の２年目で月運も大殺界の２カ月
目（苦笑）十二年周期（でしたっけ？）の中で一番大変
（？）な時期みたいなので、あとしばらくはジーッとし
ていようと思ったりしています。
明日も天気いいといいなぁ。
509 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 00:35:49 ID:u0Ub0kTI
私も最近悪夢に限らずやたらと夢ばかり見るようになりました。
これも症状の一つなのでしょうか。
ハルシオンを飲んでいるのですが、3時間程度で一度目が醒め、
その時も夢を見ていて、
もう一度寝なおすとまた別の夢を見て、また3時間程度で目が醒め…
この繰り返しで結局10時間以上寝てしまいます。
質はいいとは言えないですよね、これって。
昨日は久しぶりに5時間ほど連続で眠る事が出来ましたが…
これも症状の一つなのでしょうか。
ハルシオンを飲んでいるのですが、3時間程度で一度目が醒め、
その時も夢を見ていて、
もう一度寝なおすとまた別の夢を見て、また3時間程度で目が醒め…
この繰り返しで結局10時間以上寝てしまいます。
質はいいとは言えないですよね、これって。
昨日は久しぶりに5時間ほど連続で眠る事が出来ましたが…
510 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 00:52:38 ID:EWLBWGo+
夢を見ると眠りが浅いってことです。前に先生に言われました。俺はなかなか寝付けないです。寝ても朝起きれなくて10時くらいに起きます。一日二食になりがちです。
511 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 01:37:30 ID:0KQub8iI
そうそう10時に起床だとあっという間に1日終わっちゃてさぁ。
あたしなんてそれでも1日3食たべてるさ。
あたしなんてそれでも1日3食たべてるさ。
待合室でずっと病気自慢してるババア
聞こえてて無性に腹がたってくる。
あんなに元気そうなのに診察三十分以上もでてこない。
診察室から楽しそうな笑い声が聞こえてくる。
順番二番なのに小一時間またされた。
必要以上にイライラしている自分にも腹が立つ。
聞こえてて無性に腹がたってくる。
あんなに元気そうなのに診察三十分以上もでてこない。
診察室から楽しそうな笑い声が聞こえてくる。
順番二番なのに小一時間またされた。
必要以上にイライラしている自分にも腹が立つ。
一日一個だけ（どんな小さなことでも良いから）何かをする！って気持ちに
持って行こうと、がんがっているつもりですが
ダメな日もあって、そうなると激鬱。
目標を決めるのも良いですけど、それに固執しすぎるのも
良いことではないと、いまさらながら気が付きましたｗ
持って行こうと、がんがっているつもりですが
ダメな日もあって、そうなると激鬱。
目標を決めるのも良いですけど、それに固執しすぎるのも
良いことではないと、いまさらながら気が付きましたｗ
514 ：一年生：2005/09/28(水) 09:19:41 ID:Srgf3ung
515 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 10:47:20 ID:y0FUqn0Y
みなさんは外に出るようにしていますか？
私は「外に出たい！」と時々思うのですが、出れないんです。
職場のすぐ近くに住んでいて、上司の意向（復職後のことを考えたらしい）で上司以外は体調不良ということになっているんです。
他の関係職場の人からも「大丈夫？」などメールくるところを見ると休職は知られているみたいで。
小さな町なので人に会うことが怖くて出られないです。家族を残してでも実家に帰りたいくらいです。
私は「外に出たい！」と時々思うのですが、出れないんです。
職場のすぐ近くに住んでいて、上司の意向（復職後のことを考えたらしい）で上司以外は体調不良ということになっているんです。
他の関係職場の人からも「大丈夫？」などメールくるところを見ると休職は知られているみたいで。
小さな町なので人に会うことが怖くて出られないです。家族を残してでも実家に帰りたいくらいです。
516 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 10:47:52 ID:8/32opE+
>513-514
そのとおりだよ。
無理は禁物だよ。
必ずよくなるから焦らないのが大事だよ。
そのうちウソみたいに良くなるから。
そのとおりだよ。
無理は禁物だよ。
必ずよくなるから焦らないのが大事だよ。
そのうちウソみたいに良くなるから。
517 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 10:56:03 ID:qncFHrfe
ひたすら安定剤飲みまくってます
>>512
ああ、いるねお喋りなババア。
あんまりうるさいんで、肩をたたいて「口にチャック」ってゼスチャーやったことあるよ。
その時は静かになるけど、別の日に見たらまた喋ってたよ・・・orz
しかも自分の病気自慢じゃなく、付き添ってきている娘のだぜ？
信じられん。娘カワイソ。
ああ、いるねお喋りなババア。
あんまりうるさいんで、肩をたたいて「口にチャック」ってゼスチャーやったことあるよ。
その時は静かになるけど、別の日に見たらまた喋ってたよ・・・orz
しかも自分の病気自慢じゃなく、付き添ってきている娘のだぜ？
信じられん。娘カワイソ。
519 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 14:20:04 ID:rbfK5tsq
520 ：一年生：2005/09/28(水) 15:09:40 ID:mJABbdNr
>>515さん
俺は外に出られるときは出ています。
会社の方では病気の件、話してもらいました。（どうせい
つかは伝わるし、外出は自分にとって悪いことではないし）
携帯は電源切って、必要な電話は家の電話を使っています。
実家（メチャ遠い）にも帰りました。確かに人目がないので
誰にも気を遣わずに済み、マターリ。（両親には心配かけ
てしまったけど・・・）
復職後は鬱病の克服を自慢（笑）してやろう！って思って
います。（調子のいい時はですけど・・・）(^_^)
俺は外に出られるときは出ています。
会社の方では病気の件、話してもらいました。（どうせい
つかは伝わるし、外出は自分にとって悪いことではないし）
携帯は電源切って、必要な電話は家の電話を使っています。
実家（メチャ遠い）にも帰りました。確かに人目がないので
誰にも気を遣わずに済み、マターリ。（両親には心配かけ
てしまったけど・・・）
復職後は鬱病の克服を自慢（笑）してやろう！って思って
います。（調子のいい時はですけど・・・）(^_^)
521 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 15:41:31 ID:y0FUqn0Y
>>520さん
やっぱり外出したほうがいいんですよね。昨日の夜久しぶりに出掛けました。少し離れたコンビニまで。
そしたら知り合いに会いたくないで異様に不安になる自分がいました・・・。
この気持ちが晴れないとなかなか改善しなそうです。調子がいいときはドライブぐらい出掛けようかな。
やっぱり外出したほうがいいんですよね。昨日の夜久しぶりに出掛けました。少し離れたコンビニまで。
そしたら知り合いに会いたくないで異様に不安になる自分がいました・・・。
この気持ちが晴れないとなかなか改善しなそうです。調子がいいときはドライブぐらい出掛けようかな。
>>515
私も会社の近くに住んでいるため外出をためらうときが
あります。
会社には休職出して仕事で関わりのある部署の人には
それとなく原因も伝わっているようなのですが・・・・・。
先日、昼に近所の公園に散歩に出たらばったり会社の
人（恐らく出張帰り）に会ったのですが「全然、元気そう
じゃないか」と言われてしまいました。
そりゃ、骨折とかと違って外観は一見は健常者と変わらない
ですけどね・・・・・。
なんか、この件以来散歩に行くのにも出て行く時間に
気をつけるようになったりして逆に疲れる始末・・・・・。
私も会社の近くに住んでいるため外出をためらうときが
あります。
会社には休職出して仕事で関わりのある部署の人には
それとなく原因も伝わっているようなのですが・・・・・。
先日、昼に近所の公園に散歩に出たらばったり会社の
人（恐らく出張帰り）に会ったのですが「全然、元気そう
じゃないか」と言われてしまいました。
そりゃ、骨折とかと違って外観は一見は健常者と変わらない
ですけどね・・・・・。
なんか、この件以来散歩に行くのにも出て行く時間に
気をつけるようになったりして逆に疲れる始末・・・・・。
523 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 18:39:43 ID:u0Ub0kTI
なるほど、夢を見るのは眠りが浅いからなんですね。
だから何度も起きて何度も寝てしまい、結局起きるのが午後になったりするんですね。
私の場合、夜2時頃寝て、最終的に起きるのは午後3時ごろです。
それでも一日が長く感じます…特に夕方から夜にかけてが一番辛いです。
だから何度も起きて何度も寝てしまい、結局起きるのが午後になったりするんですね。
私の場合、夜2時頃寝て、最終的に起きるのは午後3時ごろです。
それでも一日が長く感じます…特に夕方から夜にかけてが一番辛いです。
週一で彼氏の所にお泊まりしている。
こう言うと聞こえはいいが、何てことはないそうしないと彼氏がむくれて
なだめるのに難儀するから、仕方なくしているのが実際。
当方鬱歴3ヶ月ちょっと。
奴のところで寝ていると夢ばっかり見る。悪夢やら奇天烈な夢やら。
自宅では(むろん薬の力を借りてだが)わりと眠れているのに。
眠りが浅いのか…つーか寝てる時まで彼氏に気を遣う自分ってorz
こう言うと聞こえはいいが、何てことはないそうしないと彼氏がむくれて
なだめるのに難儀するから、仕方なくしているのが実際。
当方鬱歴3ヶ月ちょっと。
奴のところで寝ていると夢ばっかり見る。悪夢やら奇天烈な夢やら。
自宅では(むろん薬の力を借りてだが)わりと眠れているのに。
眠りが浅いのか…つーか寝てる時まで彼氏に気を遣う自分ってorz
>>525さん
彼氏はあたしが鬱だっての知ってますよ。
でも「平日(彼が仕事の時)は入院してて、週末(彼の休みの日)は自分の
所に療養に帰ってくる」と思いこんでいる節があるみたいで。
「今度の週末はちょっと…」なんて言おうもんなら何やかやと駄々こねて
きてうるさいの何の。
それをなだめるのがうざいから泊まりに行ってるようなもんです。
…回復してる気がしないのはやつのせいかな…
彼氏はあたしが鬱だっての知ってますよ。
でも「平日(彼が仕事の時)は入院してて、週末(彼の休みの日)は自分の
所に療養に帰ってくる」と思いこんでいる節があるみたいで。
「今度の週末はちょっと…」なんて言おうもんなら何やかやと駄々こねて
きてうるさいの何の。
それをなだめるのがうざいから泊まりに行ってるようなもんです。
…回復してる気がしないのはやつのせいかな…
527 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 23:27:03 ID:yxZ3cUa8
秋風で心が寒い
528 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 03:04:35 ID:57QRWRy8
またキザなこと言っちゃって
529 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 05:48:07 ID:UI5ulOY0
結局、また1ヶ月、療養が延長されてしまった。
鬱って治るのかな？！
いいかげん復職しないと生活が出来なくなりそうだが・・・
鬱って治るのかな？！
いいかげん復職しないと生活が出来なくなりそうだが・・・
530 ：一年生：2005/09/29(木) 10:43:04 ID:4gO5cKFi
>>521さん
ドライブいいですねー。
紅葉はまだだけど、マイナスイオン浴びに行きたいなぁ！
そういえば、休職直前は街中より郊外の方へ仕事つくって
行ってた。体って自然に今足りないモノがわかったりする
のかな・・・
でもガソリンも高くなってるからなぁー･･･。
しかし調子のよい時は外出に限る！
ドライブいいですねー。
紅葉はまだだけど、マイナスイオン浴びに行きたいなぁ！
そういえば、休職直前は街中より郊外の方へ仕事つくって
行ってた。体って自然に今足りないモノがわかったりする
のかな・・・
でもガソリンも高くなってるからなぁー･･･。
しかし調子のよい時は外出に限る！
531 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 11:31:50 ID:rCOSCanb
リハビリもかねて、図書館で本を一冊読んでます。
一人で家で読むよりも、周りに人がいるので
病気のことを忘れる時間が少し作れます。
一人で家で読むよりも、周りに人がいるので
病気のことを忘れる時間が少し作れます。
532 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 11:42:51 ID:5U+BccPQ
昨日調子良かったので、外出してみた。
鬱→調子のよい日→鬱
こんな感じでループ中です。
リハビリにはまだ早いのかな。
やることもなくて、今日は激うつ。
鬱→調子のよい日→鬱
こんな感じでループ中です。
リハビリにはまだ早いのかな。
やることもなくて、今日は激うつ。
今日は天気もいいし、洗濯が終わったら外出しようかと思ったら上司から
電話。
主治医に会いたいだと。
主治医に会わせること自体はやぶさかじゃないが、職場は23区内、あたし
の通う病院は所沢。
そこまでご足労願うのは心苦しい。
向こうとしては当たり前のことを当たり前にやってるに過ぎないんだろうが。
つーか「こんな使えない人間のために所沢くんだりまで…」と舌打ちする
上司の顔が目に浮かぶよ。
こんなんで動揺するようじゃまだまだかな。
つーか動揺のあまり泣きながらカキコしてる。頓服も効きやしない。
電話。
主治医に会いたいだと。
主治医に会わせること自体はやぶさかじゃないが、職場は23区内、あたし
の通う病院は所沢。
そこまでご足労願うのは心苦しい。
向こうとしては当たり前のことを当たり前にやってるに過ぎないんだろうが。
つーか「こんな使えない人間のために所沢くんだりまで…」と舌打ちする
上司の顔が目に浮かぶよ。
こんなんで動揺するようじゃまだまだかな。
つーか動揺のあまり泣きながらカキコしてる。頓服も効きやしない。
社内で唯一の味方だと思って心を許し、自分がうつであることを相談
していた元上司が、実は自分をひっかけて軽く遊びたいから相談に
乗っているふりをしていただけだった。
療養中のオアシスみたいに感じていただけに、すごく裏切られた気分。
悔しいというよりも、悲しい。。
立ち直るのに時間かかりそう。
していた元上司が、実は自分をひっかけて軽く遊びたいから相談に
乗っているふりをしていただけだった。
療養中のオアシスみたいに感じていただけに、すごく裏切られた気分。
悔しいというよりも、悲しい。。
立ち直るのに時間かかりそう。
535 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 16:12:42 ID:lFA3Kt5e
>>533さん
私も休職して即そういう事、私の場合は書面で着ました。
３月だったし４月から個人情報漏洩法施行もあったのでそれを楯に無視。
ドクターに相談したら「来て貰う必要はありません」と言ってくれ説明書
（診断書の詳しいもの）も送ったが行きたいの一点張り。
私から見ても説明書で分からないなら来たって分かるか！の世界だった。
結局信じていないんだなと思った。
現在の法では会社の関係者が病院に行くには本人の承諾が必要だし
レセプト関係も承諾が必要。
しかし全体で言えば会社の産業医等が来る率は３割もないし、来たって
説明したって理解し難いとのことを言われました。
４月以降再三書面で着たけれど同様の説明だけ書いて来るに及びませんの一点張り。
これで通したら諦めた。
結局復職してもこんな聞き分けのない会社は駄目だとこちらから三行半して辞めると
言ったからかも。
一度医師に相談し詳細書いて貰い送られたら如何でしょうか？
理由は色々あるでしょうが、私の場合はDNQ会社だったし、おまけに
産業医も組合もなかったし、第一全く病気に対して理解してくれなかったから
余計来られるのが嫌だったからね。
私も休職して即そういう事、私の場合は書面で着ました。
３月だったし４月から個人情報漏洩法施行もあったのでそれを楯に無視。
ドクターに相談したら「来て貰う必要はありません」と言ってくれ説明書
（診断書の詳しいもの）も送ったが行きたいの一点張り。
私から見ても説明書で分からないなら来たって分かるか！の世界だった。
結局信じていないんだなと思った。
現在の法では会社の関係者が病院に行くには本人の承諾が必要だし
レセプト関係も承諾が必要。
しかし全体で言えば会社の産業医等が来る率は３割もないし、来たって
説明したって理解し難いとのことを言われました。
４月以降再三書面で着たけれど同様の説明だけ書いて来るに及びませんの一点張り。
これで通したら諦めた。
結局復職してもこんな聞き分けのない会社は駄目だとこちらから三行半して辞めると
言ったからかも。
一度医師に相談し詳細書いて貰い送られたら如何でしょうか？
理由は色々あるでしょうが、私の場合はDNQ会社だったし、おまけに
産業医も組合もなかったし、第一全く病気に対して理解してくれなかったから
余計来られるのが嫌だったからね。
536 ：一年生：2005/09/29(木) 16:54:45 ID:cmcR6tm8
537 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 17:16:03 ID:4LoPw4qh
無職で鬱は残酷、面接は落ちてばっかりだし、もう誰にも会いたくない。
538 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 19:32:15 ID:gZUAs+gZ
>>534
そんなもんだよ。気にしない方がいいよ。
オレなんか会社の上司と同僚に飲みに誘われ、
「悩みがあったら何でも話せ」と言われ安心して
「家庭の事情で悩んでいて仕事に集中できない。」と愚痴ったら翌日、
それが社長からの命令だったらしく、社長に呼び出されて誘われた彼らから
「聞いていてうんざりした」（その時自分は鬱病と気がつかなかった）
と言われ人間不信になった。
結局その会社は、鬱病で休職、その後退職した。
そんなもんだよ。気にしない方がいいよ。
オレなんか会社の上司と同僚に飲みに誘われ、
「悩みがあったら何でも話せ」と言われ安心して
「家庭の事情で悩んでいて仕事に集中できない。」と愚痴ったら翌日、
それが社長からの命令だったらしく、社長に呼び出されて誘われた彼らから
「聞いていてうんざりした」（その時自分は鬱病と気がつかなかった）
と言われ人間不信になった。
結局その会社は、鬱病で休職、その後退職した。
>>535さん
>>533です。亀でごめんなさい、なんせ寝逃げしてたもんで(汗
貴重な体験談ありがとうございます。
ただ自分の場合、以前主治医に連絡を取りたいようなこと言われたこと
あるんですよね。
けどその時は、まさか実行することはなかろう、そこまで暇な部署でも
ないしと思ってつい「いいですよ」と…
やましいことはなんもなかったしね。
明日主治医に相談しに行きます。
思えば上司と電話で話すことに対してさえ難色示した人だから、会いた
いと言ってたと伝えたところで首を縦に振ってくれるとも思えませんが。
詳細書いてもらえるかどうかまではわかりません。でも何か対処考えて
くれるかも。
本当にありがとうございました。
>>533です。亀でごめんなさい、なんせ寝逃げしてたもんで(汗
貴重な体験談ありがとうございます。
ただ自分の場合、以前主治医に連絡を取りたいようなこと言われたこと
あるんですよね。
けどその時は、まさか実行することはなかろう、そこまで暇な部署でも
ないしと思ってつい「いいですよ」と…
やましいことはなんもなかったしね。
明日主治医に相談しに行きます。
思えば上司と電話で話すことに対してさえ難色示した人だから、会いた
いと言ってたと伝えたところで首を縦に振ってくれるとも思えませんが。
詳細書いてもらえるかどうかまではわかりません。でも何か対処考えて
くれるかも。
本当にありがとうございました。
540 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 21:18:18 ID:FRQuLvWa
普通、うつ病って夜は楽になるものなんですよね？
私の場合、昼も夜も変わらず激うつなんですが、こういうパターンもあるのでしょうか？
具体的には、昼間はうつ病特有の症状だと思うのですが、
夜になると、寂しさと、また明日がやってくるのがイヤでたまらなくて鬱になります。
私の場合、昼も夜も変わらず激うつなんですが、こういうパターンもあるのでしょうか？
具体的には、昼間はうつ病特有の症状だと思うのですが、
夜になると、寂しさと、また明日がやってくるのがイヤでたまらなくて鬱になります。
話の腰を折ってすみませんが、趣味のブログを立ち上げました。
それも４つも（笑）
ブログのメンテにはまりすぎて、ヒッキーにならないよう気をつけます。
それも４つも（笑）
ブログのメンテにはまりすぎて、ヒッキーにならないよう気をつけます。
542 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 21:45:37 ID:4LoPw4qh
夕方、楽になるって本に書いてあったけど俺も夜は苦しいよ。
543 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 21:54:31 ID:8FTm6G5H
>>540さん
朝辛くて、夕方楽になってくる、日内変動がウツの典型的なパターンと言われていますが、
日内変動があればウツを疑うのであって、日内変動のない患者さんの方が多いくらいです。
Ｄｒは何と言っていますか？
朝辛くて、夕方楽になってくる、日内変動がウツの典型的なパターンと言われていますが、
日内変動があればウツを疑うのであって、日内変動のない患者さんの方が多いくらいです。
Ｄｒは何と言っていますか？
545 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 23:12:45 ID:MHo0+N/K
>>540
私の場合職場が嫌だったので、帰れる筈なのにサビ残が始まる夕方が一番辛かった。
休職したら、目覚めた後が辛く、夕方(というか夕食後）が一番楽になったよ。
ところで、鬱病→朝辛くて、夕方楽。
(抑鬱)神経症→一日中変動少なし。ってどこかで聞いた。でも、あくまでも一般論だと思う。
それから、自分の病名なんて知らなくても、
医師が正しく把握してくれてれば良いじゃん･･･と最近思うようになった。
私の場合職場が嫌だったので、帰れる筈なのにサビ残が始まる夕方が一番辛かった。
休職したら、目覚めた後が辛く、夕方(というか夕食後）が一番楽になったよ。
ところで、鬱病→朝辛くて、夕方楽。
(抑鬱)神経症→一日中変動少なし。ってどこかで聞いた。でも、あくまでも一般論だと思う。
それから、自分の病名なんて知らなくても、
医師が正しく把握してくれてれば良いじゃん･･･と最近思うようになった。
明日自殺します。さようなら。
547 ：燕：2005/09/29(木) 23:45:11 ID:FQCJzzqn
>>546さん
自殺は、あかんよ。やったらあかん。
自殺は、あかんよ。やったらあかん。
548 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 00:13:05 ID:me7+J8R0
549 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 00:25:21 ID:i3+jhTs+
>>544
朝と昼にトレドミン、夜は抗不安剤を処方してくれています。
病名は特に何も言われていません。
もともと別の神経症で受診していて、最近諸症状をうったえたところ、
「うつの症状が出ていますね」という事で薬が出るようになりました。
私の場合、抑うつの方なのでしょうか…だとしたら治り難いと聞いているので不安です。
朝と昼にトレドミン、夜は抗不安剤を処方してくれています。
病名は特に何も言われていません。
もともと別の神経症で受診していて、最近諸症状をうったえたところ、
「うつの症状が出ていますね」という事で薬が出るようになりました。
私の場合、抑うつの方なのでしょうか…だとしたら治り難いと聞いているので不安です。
551 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 06:08:06 ID:qzrHio7X
兄弟に相談したら、気晴らしになると、楽しい映画を勧められた。
でも３０分も同じ場所で我慢できない。（ＴＶ等観ていても消してしまう）
親友に相談したら、もう少し強くなりなさいと励まされ、無理だと答えたら
宗教に入るよう勧められた（絶対イヤ）
気分転換に、１日必ず外にでてみるが、帰ってきてボーっとするが、眠れない。
何かいい方法ないでしょうか？（薬はちゃんと飲んでます）
でも３０分も同じ場所で我慢できない。（ＴＶ等観ていても消してしまう）
親友に相談したら、もう少し強くなりなさいと励まされ、無理だと答えたら
宗教に入るよう勧められた（絶対イヤ）
気分転換に、１日必ず外にでてみるが、帰ってきてボーっとするが、眠れない。
何かいい方法ないでしょうか？（薬はちゃんと飲んでます）
>>551さん
まず、睡眠障害はＤｒに言って、薬を代えるか増量してもらいましょう。
楽しめないのは、段々と改善されていくはずです。とは言っても、劇的に改善されるのではなく、
徐々に徐々にです。気がついたら、新聞読んでた、テレビ見てた、というように。
もし、今体調が合えば、子供向けで大人も楽しめるような、ファンタジーの本、例えば、
指輪ものがたり（トールキン）、ゲド戦記（ル・グウィン）、エラゴン（パオリーニ）などを、
読むこともできるかもしれません。
ご兄弟のいうことは、健常者の気晴らしであって、抑鬱状態の人には苦行です。
外出も無理のない程度にしておきましょう。
まず、睡眠障害はＤｒに言って、薬を代えるか増量してもらいましょう。
楽しめないのは、段々と改善されていくはずです。とは言っても、劇的に改善されるのではなく、
徐々に徐々にです。気がついたら、新聞読んでた、テレビ見てた、というように。
もし、今体調が合えば、子供向けで大人も楽しめるような、ファンタジーの本、例えば、
指輪ものがたり（トールキン）、ゲド戦記（ル・グウィン）、エラゴン（パオリーニ）などを、
読むこともできるかもしれません。
ご兄弟のいうことは、健常者の気晴らしであって、抑鬱状態の人には苦行です。
外出も無理のない程度にしておきましょう。
>>５４０，５４９さん
＞550さんのレスも含めて、Ｄｒｎｉきいてみてください。
どちらにしても、回復には時間のかかる場合があります。
＞550さんのレスも含めて、Ｄｒｎｉきいてみてください。
どちらにしても、回復には時間のかかる場合があります。
555 ：一年生：2005/09/30(金) 08:11:09 ID:ra54cXgj
>>ALL
おはようございます！
９月も今日が最終日ですね。
だんだん肌寒くなってきた・・・
昨日スポーツクラブ行ったら今日は筋肉痛・・・(*_*)
来月は調子よい日に紅葉見に行ってみよっと！
うーん、ちょっと今日は鬱だな・・・
おはようございます！
９月も今日が最終日ですね。
だんだん肌寒くなってきた・・・
昨日スポーツクラブ行ったら今日は筋肉痛・・・(*_*)
来月は調子よい日に紅葉見に行ってみよっと！
うーん、ちょっと今日は鬱だな・・・
556 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 08:18:08 ID:IABMj5Pc
なにか目的があれば鬱でも楽になるんだが・・
>>556
目標があっても鬱な場合どうしたらよいのでしょうか？
目標があっても鬱な場合どうしたらよいのでしょうか？
現在の目的は、復職よりもダイエット。
毎日有酸素運動をやっていますが、しんど過ぎて
欝のつらさを一瞬だけ忘れさせてくれます。
でも毎日ジムに行くのがつらいのですが...それが問題!?
毎日有酸素運動をやっていますが、しんど過ぎて
欝のつらさを一瞬だけ忘れさせてくれます。
でも毎日ジムに行くのがつらいのですが...それが問題!?
559 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 08:48:26 ID:qzrHio7X
>>552
551です。ありがとうございます。明日通院日なので医者に相談してきます。
最近、別居中の娘（中３鬱気味）に罵倒されたショックで少し良くなりかけていた
症状が悪化し、色んな人に無意識に電話で相談しまくってる状態です。
551です。ありがとうございます。明日通院日なので医者に相談してきます。
最近、別居中の娘（中３鬱気味）に罵倒されたショックで少し良くなりかけていた
症状が悪化し、色んな人に無意識に電話で相談しまくってる状態です。
なんか急に動ける感じがしたので、今までやる気が出なくて
部屋のあちこちにうずたかく積み上げていた洋服を
全部片付けてみた！
ちゃんと片付けられた！
部屋が広くなった！
誰かほめてくれないかなぁ・・・なんて。 これは甘え？
部屋のあちこちにうずたかく積み上げていた洋服を
全部片付けてみた！
ちゃんと片付けられた！
部屋が広くなった！
誰かほめてくれないかなぁ・・・なんて。 これは甘え？
564 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 11:55:09 ID:HuTRsAqu
私は医者にうつと診断された後、１週間有給で休んだんですが上司の声や自分の中での休むことへの抵抗から、その次の日出勤しました。
つらい状況の中相変わらずの残業で。次の日ついに起き上がれずにそのまま休職しました。
残務処理に久しぶりに会社に行きました。小さい会社なので私の分の仕事をカバーしてくれている人が待っていました。
「大丈夫。ゆっくり休め」といってくれる半面、「戻りにくくなるから、あの時根性だしてでてくればよかったのに。」とも言われました。
根性でこの状況はどうにかなるのでしょうか？自分なりに根性出して続けてもだめでやすんだんですが。
うつ病を理解してもらうのは難しいと感じました。
ただ、仕事も一段落し、ただただ体を休めようと思います。
つらい状況の中相変わらずの残業で。次の日ついに起き上がれずにそのまま休職しました。
残務処理に久しぶりに会社に行きました。小さい会社なので私の分の仕事をカバーしてくれている人が待っていました。
「大丈夫。ゆっくり休め」といってくれる半面、「戻りにくくなるから、あの時根性だしてでてくればよかったのに。」とも言われました。
根性でこの状況はどうにかなるのでしょうか？自分なりに根性出して続けてもだめでやすんだんですが。
うつ病を理解してもらうのは難しいと感じました。
ただ、仕事も一段落し、ただただ体を休めようと思います。
>>562
>>563
わー、すごくうれしい！ありがとうございます！
でも、あまり調子に乗ってあくせくすると、また落ちてしまうので、
これからマターリモードに入ります。
皆さんも、風邪には気をつけて！
>>563
わー、すごくうれしい！ありがとうございます！
でも、あまり調子に乗ってあくせくすると、また落ちてしまうので、
これからマターリモードに入ります。
皆さんも、風邪には気をつけて！
566 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 13:25:43 ID:Nytqt/vy
今「クイール」見ました。
けっこうまったり面白かったよ。
けっこうまったり面白かったよ。
鬱で療養を命じられました
家で何もすることもなく（やる気もないすけど）
療養４か目にして毎日がつまらなく廃人化してます
どうしたらいんですか？自宅療養て？
会社に行ってる人が羨ましくなりました
家で何もすることもなく（やる気もないすけど）
療養４か目にして毎日がつまらなく廃人化してます
どうしたらいんですか？自宅療養て？
会社に行ってる人が羨ましくなりました
>>568さん
今のあなたの仕事は、休むことです。
例えば、利き腕なくなったあなたがいるとして、自分に自分で仕事をやらせますか？
腕がくっついたとしても、永いリハビリがまっています。
ここは、腹を据えてかかる必要がありますよ。
今のあなたの仕事は、休むことです。
例えば、利き腕なくなったあなたがいるとして、自分に自分で仕事をやらせますか？
腕がくっついたとしても、永いリハビリがまっています。
ここは、腹を据えてかかる必要がありますよ。
まずは、部屋を少し片づけて、スペースを作って。
手足を思いっきり伸ばして、「大」の字に寝転がりましょ。
ポイントは「大」の字になる事（笑）。しっかり手足を伸ばしましょ。
そうしたら静かに目を閉じて、ゆっくりゆっくり深呼吸。
これだけで、少しは気分が違います。
雑念が湧いて来たら「自分は今『何もしない』をしている」と言い聞かせてみましょ。
余裕があったら外出して、公園の芝生の上ででもやってみましょ。
青空の下でこれをやると、余裕と言うか、
「自分は今、時間を贅沢に使ってる」と、リッチな気分になれたりします。
「する事が無い」なんて、卑屈になっちゃいけません。
自宅療養って、時間をリッチに使える「お得な」身分なんですよ。
歩く時も、ワザとゆっくり歩きましょ。
時間のメトロノームをいちど遅くして、慣れたら次第にリズムを作って行けばいいんです。
そして、少しづつテンポを刻めるようになれば、無理なく復帰出来ると思いますよ。
手足を思いっきり伸ばして、「大」の字に寝転がりましょ。
ポイントは「大」の字になる事（笑）。しっかり手足を伸ばしましょ。
そうしたら静かに目を閉じて、ゆっくりゆっくり深呼吸。
これだけで、少しは気分が違います。
雑念が湧いて来たら「自分は今『何もしない』をしている」と言い聞かせてみましょ。
余裕があったら外出して、公園の芝生の上ででもやってみましょ。
青空の下でこれをやると、余裕と言うか、
「自分は今、時間を贅沢に使ってる」と、リッチな気分になれたりします。
「する事が無い」なんて、卑屈になっちゃいけません。
自宅療養って、時間をリッチに使える「お得な」身分なんですよ。
歩く時も、ワザとゆっくり歩きましょ。
時間のメトロノームをいちど遅くして、慣れたら次第にリズムを作って行けばいいんです。
そして、少しづつテンポを刻めるようになれば、無理なく復帰出来ると思いますよ。
>>569さん>>570さん
何をどう療養していいのかわからなくて、時間をリッチにというか
むだにしている気がしてしょうがないのです。
主治医に焦りはよくないといつも言われているのですが・・・
何もやる気がおこらず、とりあえずはこの廃人生活から脱却したく、スポーツクラブを
今日予約したものの、外出するのがめんどくさくなってやばいです
大の字になって寝たいのですが、うちのワンコがベット半分を陣取って、私が丸くなってます＿|￣|〇
何をどう療養していいのかわからなくて、時間をリッチにというか
むだにしている気がしてしょうがないのです。
主治医に焦りはよくないといつも言われているのですが・・・
何もやる気がおこらず、とりあえずはこの廃人生活から脱却したく、スポーツクラブを
今日予約したものの、外出するのがめんどくさくなってやばいです
大の字になって寝たいのですが、うちのワンコがベット半分を陣取って、私が丸くなってます＿|￣|〇
572 ：一年生：2005/09/30(金) 15:14:29 ID:9NiwQ31v
リッチなお昼寝五時間！
今から国会中継を見ます。
こんなの今までしたことない！ｗ
今から国会中継を見ます。
こんなの今までしたことない！ｗ
「死ぬまでにしたい１０のこと」とゆう映画を見ました。
わたしの個人的感想は、、「それ違うだろ！」でした
わたしの個人的感想は、、「それ違うだろ！」でした
574 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 15:26:04 ID:ATLyAlE7
癌とうつ病どっちがマシ？
癌がマシ。
効く薬も痛み止めもある。社会的にも認知されている病気だしね。
効く薬も痛み止めもある。社会的にも認知されている病気だしね。
>>５７１，５６８さん
あなたは、本当に、資本主義日本のサラリーマンとして、表彰ものです。
完全主義、閑な時間を持つことに耐えられない、自分をこき使っていないと安心できない性格。
そういったご性格が、この病気の元ですし、この病気の治療の妨げとなります。
今まで、充分に頑張ってこられたはずですよ。
その頑張りにこころと身体がねを上げたことに、気づかれないないのでしょうか？
他人との比較ではなくて、あなた自身のエネルギーがエンプティーに近くなっていますよね。
これは、こころとからだが、休め！と赤信号をだしたのです。
そのまま、ご自分を叱咤激励していると、拙いことになりますよ。
あなたは、本当に、資本主義日本のサラリーマンとして、表彰ものです。
完全主義、閑な時間を持つことに耐えられない、自分をこき使っていないと安心できない性格。
そういったご性格が、この病気の元ですし、この病気の治療の妨げとなります。
今まで、充分に頑張ってこられたはずですよ。
その頑張りにこころと身体がねを上げたことに、気づかれないないのでしょうか？
他人との比較ではなくて、あなた自身のエネルギーがエンプティーに近くなっていますよね。
これは、こころとからだが、休め！と赤信号をだしたのです。
そのまま、ご自分を叱咤激励していると、拙いことになりますよ。
みんな、昨日「２４」見た？
わたしは録画してあって、まだ見てないけど
プーだし、不眠だし。「２４」でも見るよ。
わたしは録画してあって、まだ見てないけど
プーだし、不眠だし。「２４」でも見るよ。
578 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 19:13:51 ID:6n1crkWj
今日、手続き関係で出社してきました。
午前中早い時間で終わったのですが、往復の電車通勤で疲れたのか、
久しぶりに、午後は熟睡の昼寝をしてしまいました・・・
午前中早い時間で終わったのですが、往復の電車通勤で疲れたのか、
久しぶりに、午後は熟睡の昼寝をしてしまいました・・・
579 ：燕：2005/09/30(金) 19:22:29 ID:KdthABVs
580 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 19:27:42 ID:6n1crkWj
>>579
578です。フィジカルな面での体調は悪くないですよ。
やる気が続かないっていうか、午後になると、
なんにもしないでゴロゴロすることが多いです。
今日はたまたま、午前中の通勤電車が響いたのか、
午後になって微熱が出てしまいましたが・・・
578です。フィジカルな面での体調は悪くないですよ。
やる気が続かないっていうか、午後になると、
なんにもしないでゴロゴロすることが多いです。
今日はたまたま、午前中の通勤電車が響いたのか、
午後になって微熱が出てしまいましたが・・・
581 ：燕：2005/09/30(金) 19:34:05 ID:KdthABVs
>574>575
癌になったことはないのでわからないけど・・。
うつ病ってすっごく自分はつらいのに
他の人にそのつらさをなかなか理解してもらえないですよね。
自分も、この病気になってこの病気のつらさが初めて
わかりました。
いままでは、なんとなくしかわかってなかった・・。
癌になったことはないのでわからないけど・・。
うつ病ってすっごく自分はつらいのに
他の人にそのつらさをなかなか理解してもらえないですよね。
自分も、この病気になってこの病気のつらさが初めて
わかりました。
いままでは、なんとなくしかわかってなかった・・。
583 ：燕：2005/09/30(金) 19:43:35 ID:KdthABVs
584 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 20:42:48 ID:ATLyAlE7
この病気になる前は、うつ病の人って少し変な人、気分が悪くなると
刃物とか出す人って認識してたからな。とてもカミングアウト出来ないよ。
刃物とか出す人って認識してたからな。とてもカミングアウト出来ないよ。
うつ病ってガンより大変だよ。うつ病になった人しかその気持ちわからないかね。３日間ろくに、眠れてないよ。
「じゃあ ガンはなった事が無い人でもその気持ちがわかるとでも？」
って ガンの人は思うんでしょうね…ガンも周りからは見えないし
他にも沢山病が有るけどそれに罹ると自分のが重いと思ってしまう傾向があるかも
結局重い病だとどれでも辛いんですよね・・
>585さんも不眠が溜まるとドシンと6時間ぐらい寝れる事がありますから、今日ぐらいいい眠りが来ると良いですね
って ガンの人は思うんでしょうね…ガンも周りからは見えないし
他にも沢山病が有るけどそれに罹ると自分のが重いと思ってしまう傾向があるかも
結局重い病だとどれでも辛いんですよね・・
>585さんも不眠が溜まるとドシンと6時間ぐらい寝れる事がありますから、今日ぐらいいい眠りが来ると良いですね
癌は癌で大変だろう
抗がん剤の副作用で髪が抜けたり吐いたり
痛みも尋常じゃない
しかも、高確率で死ぬ
元気だって出ない
抗がん剤の副作用で髪が抜けたり吐いたり
痛みも尋常じゃない
しかも、高確率で死ぬ
元気だって出ない
>>568>>571ですが>>576さん
レスありがとうございました。
療養ってなんなんでしょうか？わからなくて困ってます↓↓↓
この体力のなさがたまらなく情けないです。激務に耐えられず胃腸と気持ちを壊し
うつと胃潰瘍再発してドクターストップになったわけですが、
身体をだましだまし仕事をしていた時は正直辛かったんですが
いまかえって自宅療養って事を理解できず、このままでは本当に廃人化してしまいそうで・・・
薬もきかず希死念慮も増すばかりです。
療養中なのになぜか鬱悪化してる気がします。
スポーツクラブに気分転換で（廃人生活から脱却したく）いってきましたが
気休めにしかなりませんでした。もっと自分を好きになってくださいって
主治医に言われたんですが、無職30間近デブ（さっきスポーツクラブで計ったら３㌔増えてた↓↓胃潰瘍なのになぜ？！）
の自分を愛せません・・・療養ってなんなんでしょうか？
療養ってなんなんでしょうか？わからなくてわからなくて・・・辛いです
レスありがとうございました。
療養ってなんなんでしょうか？わからなくて困ってます↓↓↓
この体力のなさがたまらなく情けないです。激務に耐えられず胃腸と気持ちを壊し
うつと胃潰瘍再発してドクターストップになったわけですが、
身体をだましだまし仕事をしていた時は正直辛かったんですが
いまかえって自宅療養って事を理解できず、このままでは本当に廃人化してしまいそうで・・・
薬もきかず希死念慮も増すばかりです。
療養中なのになぜか鬱悪化してる気がします。
スポーツクラブに気分転換で（廃人生活から脱却したく）いってきましたが
気休めにしかなりませんでした。もっと自分を好きになってくださいって
主治医に言われたんですが、無職30間近デブ（さっきスポーツクラブで計ったら３㌔増えてた↓↓胃潰瘍なのになぜ？！）
の自分を愛せません・・・療養ってなんなんでしょうか？
療養ってなんなんでしょうか？わからなくてわからなくて・・・辛いです
589 ：優しい名無しさん：2005/09/30(金) 21:58:53 ID:mcOtRIfu
癌は癌で辛いと思う。
病気の辛さにどっちの方が、とか優越を付けるのはタブーなんじゃない？
ただ、病気への理解度や認知度が低いのはやっぱりうつだなぁ
・・・と今日改めて感じました。。
外出つらいよ
病気の辛さにどっちの方が、とか優越を付けるのはタブーなんじゃない？
ただ、病気への理解度や認知度が低いのはやっぱりうつだなぁ
・・・と今日改めて感じました。。
外出つらいよ
591 ：名無し.com：2005/09/30(金) 22:04:28 ID:dAzvS5H9
実際辛いんだけど…もう生きていたくないっていうか、疲れたから、しばらく寝ていたいんだけど、寝ると怖い夢をみてしまう。だから眠りたくないし、でも逃げる場所がない。どこに行ったらいいんだろう。
ガンとうつ病の比較は意味ないよ。
それにガンの治療の過程でうつ誘発しちゃうこともなるし、
どちらも大変な病気だということ。
どちらも死にいたる恐れの多い病気だしね。
それにガンの治療の過程でうつ誘発しちゃうこともなるし、
どちらも大変な病気だということ。
どちらも死にいたる恐れの多い病気だしね。
>>588
療養４日目でそんなにすぐに楽にはなりません。
風邪のように何日ではなく、何週間、何ヶ月単位でみていくものです。
わたしの医者は骨折したつもりで休め、と言いました。
骨折したところはギブスをして動かさないようにして、自然に治るのを待つしかない。
うつも似たようなところがあります。
体を動かさないで、体を休めることによって、回復してくるのを待つ。
はじめは、体を横にして、頭と心臓を同じくらいの高さにして、
低下している脳への血流量を増やすこと。
体を動かさないことによって、セロトニンのＵＰをはかること。
元気なら、スポーツクラブで気分転換も良いけど、
疲れるとセロトニンの働きが低下します。疲れることはしないように。
体力のなさもうつの症状の一つです。
わたしも、療養最初は何という世界に迷い込んでしまったのだろうと、
悲観的になったりもしましたが、
ゆっくり休むことを覚えて、少しずつ、少しずつ良くなってきました。
自分が思っているより、時間がかかるかもしれませんが、きっとよくなりますよ。
体重が気になるなら、炭水化物、糖分を控えめに。白米より玄米。砂糖は避けた方がいいです。
これは体重が気にならなくても、うつの人は心がけた方がいい栄養療法の一部です。
療養４日目でそんなにすぐに楽にはなりません。
風邪のように何日ではなく、何週間、何ヶ月単位でみていくものです。
わたしの医者は骨折したつもりで休め、と言いました。
骨折したところはギブスをして動かさないようにして、自然に治るのを待つしかない。
うつも似たようなところがあります。
体を動かさないで、体を休めることによって、回復してくるのを待つ。
はじめは、体を横にして、頭と心臓を同じくらいの高さにして、
低下している脳への血流量を増やすこと。
体を動かさないことによって、セロトニンのＵＰをはかること。
元気なら、スポーツクラブで気分転換も良いけど、
疲れるとセロトニンの働きが低下します。疲れることはしないように。
体力のなさもうつの症状の一つです。
わたしも、療養最初は何という世界に迷い込んでしまったのだろうと、
悲観的になったりもしましたが、
ゆっくり休むことを覚えて、少しずつ、少しずつ良くなってきました。
自分が思っているより、時間がかかるかもしれませんが、きっとよくなりますよ。
体重が気になるなら、炭水化物、糖分を控えめに。白米より玄米。砂糖は避けた方がいいです。
これは体重が気にならなくても、うつの人は心がけた方がいい栄養療法の一部です。
昨日泣きながら書き込ませて頂いた>>533=>>539です。
今日病院行って医師に相談したら、なんと医師が「上司に会ってもいいよ」と…
ありがたい反面申し訳ないやら、どんな説明されるか不安やら…
ということで、上司２人(課長と係長)に、23区内から所沢までご足労願う
ことと相成りました。
はぁ…今から憂鬱だ。けど上司黙らせるにはそれしかないのかもな。
今日病院行って医師に相談したら、なんと医師が「上司に会ってもいいよ」と…
ありがたい反面申し訳ないやら、どんな説明されるか不安やら…
ということで、上司２人(課長と係長)に、23区内から所沢までご足労願う
ことと相成りました。
はぁ…今から憂鬱だ。けど上司黙らせるにはそれしかないのかもな。
うつ病ほどつらい病気なんてないですよ。死にたい願望が強くなってきました。なぜ死ねないのか？死ぬ勇気がないから・・・・どこかでもう少し生きたい願望があるから・・・うつ病は普通の健康な人から理解してもらえない苦しさがありますよね。
596 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 00:30:44 ID:4KZsXuwO
療養って体を休めるの？
頭を休めるんじゃなくて？うつ病ドリルというサイトには
扁桃体を興奮させない、不快な思いをするのを避けて
心静かに過ごすことが「休養」だと書いてあるけど
頭を休めるんじゃなくて？うつ病ドリルというサイトには
扁桃体を興奮させない、不快な思いをするのを避けて
心静かに過ごすことが「休養」だと書いてあるけど
虫歯ができてるから治療したいけど
歯医者の予約ができない orz
メンクリは逝けるのに・・・
歯医者の予約ができない orz
メンクリは逝けるのに・・・
598 ：一年生：2005/10/01(土) 01:09:22 ID:RJXzgf0l
>>588さん
俺も最初はそうだった・・・ドクターストップ。
会社の為と思って尽くしてた。
理想に近づく為に、競争に勝つ為に。
管理職なので部下には健康第一とか言って・・・
そんな自分が鬱病。医師に告げられガーン！
すぐに人事異動で代わりが来て自分の積み上げは
無くなってしまった。休日返上でやってきた自分
はいったいなんだったんだ・・・しばらく激鬱。
でも今、２ヶ月経って療養の意味が分かりかけて
きた。とにかく「休む」こと。この前までの自分
は休む事の重要性を忘れていた。
今も、症状がつらい時もありますが、貴重な体験
をしています。しっかり自分を守ることを覚える
為に、とにかく気ままな生活を送っています。
あせってもしょうがない。なるようにしかなりま
せんよね。そのうちだんだん今まで目に入らなか
ったものが見えてくるようになりますよ！ホント
不思議な位。
俺、ジーさんになってリタイアした時、寂しくな
らないように今のうちから何か探すかな？
好き勝手に時間が使える良い機会ですよ・・・。
俺も最初はそうだった・・・ドクターストップ。
会社の為と思って尽くしてた。
理想に近づく為に、競争に勝つ為に。
管理職なので部下には健康第一とか言って・・・
そんな自分が鬱病。医師に告げられガーン！
すぐに人事異動で代わりが来て自分の積み上げは
無くなってしまった。休日返上でやってきた自分
はいったいなんだったんだ・・・しばらく激鬱。
でも今、２ヶ月経って療養の意味が分かりかけて
きた。とにかく「休む」こと。この前までの自分
は休む事の重要性を忘れていた。
今も、症状がつらい時もありますが、貴重な体験
をしています。しっかり自分を守ることを覚える
為に、とにかく気ままな生活を送っています。
あせってもしょうがない。なるようにしかなりま
せんよね。そのうちだんだん今まで目に入らなか
ったものが見えてくるようになりますよ！ホント
不思議な位。
俺、ジーさんになってリタイアした時、寂しくな
らないように今のうちから何か探すかな？
好き勝手に時間が使える良い機会ですよ・・・。
599 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 01:45:57 ID:FtbNJpgL
欝病が気合や根性で治るなら年間3万人の自殺者は出ないよな。
600 ：596：2005/10/01(土) 01:54:48 ID:4KZsXuwO
体を休めるの？
601 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 01:55:42 ID:WUGOTQ5y
＞５９５
分かります。鬱の時ってどんな病気に比べても一番辛い病って思いますよね。
自殺願望まで出てくるしいつ治るかも分かりません。
鬱はなった人、なっている人にしか理解ができないですね。
神さまがいるというならばなぜこんな病を作ったのでしょう。
＞５９９
まったくです。自殺者の人のほとんどが鬱になっていると言われています。
時間に追われ、狭い国の中で決まった行動を毎日繰り返し過ごしていけば誰だって鬱になりますよ。
遊牧民のような生活をしている人たちはストレスはあまりないようです。
発展した国、時間にうるさい国ほど精神病になりやすいです。
分かります。鬱の時ってどんな病気に比べても一番辛い病って思いますよね。
自殺願望まで出てくるしいつ治るかも分かりません。
鬱はなった人、なっている人にしか理解ができないですね。
神さまがいるというならばなぜこんな病を作ったのでしょう。
＞５９９
まったくです。自殺者の人のほとんどが鬱になっていると言われています。
時間に追われ、狭い国の中で決まった行動を毎日繰り返し過ごしていけば誰だって鬱になりますよ。
遊牧民のような生活をしている人たちはストレスはあまりないようです。
発展した国、時間にうるさい国ほど精神病になりやすいです。
602 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 01:58:50 ID:R3qnBwMs
>>600
心を休めるんです。
やりたい事だけをして、ゆったりと過ごす。
プレシャーや負担を感じることは極力やらない。
風呂に入るのが苦痛なら、２～３日入らなくってもいい。
ＴＶを見るのがつまらなければ消せばいい。
そんな生活ですよ。
心を休めるんです。
やりたい事だけをして、ゆったりと過ごす。
プレシャーや負担を感じることは極力やらない。
風呂に入るのが苦痛なら、２～３日入らなくってもいい。
ＴＶを見るのがつまらなければ消せばいい。
そんな生活ですよ。
603 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 01:59:26 ID:9XYUjmi/
オラー(｀□´)何が療養じゃボケェ！甘ったれんなよ！おまいらまとめて家からひきずりだしたる！
604 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 02:04:01 ID:9XYUjmi/
おまいらの親はどうゆう教育しとんじゃ！鬱です？療養したいです？甘ったれんなよ！働け！今すぐ働け！わかったか？働けん奴はしばいたるからな
605 ：一年生：2005/10/01(土) 02:04:33 ID:KA1LEUWv
>>602さん
そう！まさにそれだ！！（笑）
そう！まさにそれだ！！（笑）
607 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 02:13:54 ID:FtbNJpgL
てかさ、>>603-604も立派に欝症状じゃね？
608 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 02:29:46 ID:hVTL+b+y
寝すぎてしまう(14時間くらい)んですが、医師に言ったら頑張って起きて生活のリズムを保つ努力しろって言われました…
医者って普通そんなこと言うものなの？！
医者って普通そんなこと言うものなの？！
609 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 02:35:04 ID:BmTrL6rA
医者もいろいろ。
「どーせ就職しようとしてもろくな仕事ないんじゃないの」
と馬鹿にするように言った医者がいた。ちなみに悪名高い帝京卒の医者。
「どーせ就職しようとしてもろくな仕事ないんじゃないの」
と馬鹿にするように言った医者がいた。ちなみに悪名高い帝京卒の医者。
610 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 02:37:58 ID:BmTrL6rA
医者なんてろくな社会経験もないのに、下っ端研修医でも
患者にはいきなり先生扱いされる職業だからね。
接客業で社会勉強してから来い！と言いたくなるようなのも少なくない。
患者にはいきなり先生扱いされる職業だからね。
接客業で社会勉強してから来い！と言いたくなるようなのも少なくない。
612 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 03:03:25 ID:3OA0ISsr
今日、32条の申請を病院で頼んできた。認可が下りるまでには一ヶ月くらいかかるらしい。
無事、審査が通ればいいなぁ…
32条って、薬代にも適用される？じゃないと結構キツいんだけど…
薬代だけで3000円こえてるし。
交通費と診察料合わせたら一回6000円くらいになっちゃうよ。キッツい。
審査とおりますように…
無事、審査が通ればいいなぁ…
32条って、薬代にも適用される？じゃないと結構キツいんだけど…
薬代だけで3000円こえてるし。
交通費と診察料合わせたら一回6000円くらいになっちゃうよ。キッツい。
審査とおりますように…
>>612
自分の経験ですが、32条はまず無事に申請は通ると思います。薬代にも適用されます。
そのとき、申請した日にまでさかのぼって診察費・薬代が減額され戻ってくる場合がありますので、
病院・薬局で貰った領収書は取っておいてください。（無くてもお金は戻ってくると思いますが、税金の控除などに必要）
自分の経験ですが、32条はまず無事に申請は通ると思います。薬代にも適用されます。
そのとき、申請した日にまでさかのぼって診察費・薬代が減額され戻ってくる場合がありますので、
病院・薬局で貰った領収書は取っておいてください。（無くてもお金は戻ってくると思いますが、税金の控除などに必要）
32条、自分は2回目の診察でお願いしたら即日OKでした。
先生に一筆書いてもらって薬局にもっていくと当日からOKでしたよ。
先生に一筆書いてもらって薬局にもっていくと当日からOKでしたよ。
>>612
うつ病で病院にかかっているのであれば、32条の申請はまず通ると思っていい。
パニック障害程度では通らないらしいけど。
自分の場合は申請認可後に診察費は戻ってきたけど、薬代は戻ってこなかった(´・ω・`)
うつ病で病院にかかっているのであれば、32条の申請はまず通ると思っていい。
パニック障害程度では通らないらしいけど。
自分の場合は申請認可後に診察費は戻ってきたけど、薬代は戻ってこなかった(´・ω・`)
617 ：一年生：2005/10/01(土) 09:08:09 ID:wugWahNw
>>ALL
おはよう！
１０月になったなー！
衣替えですね。
今日はジム行ってみようかな。
無事に一日が送れますように！
おはよう！
１０月になったなー！
衣替えですね。
今日はジム行ってみようかな。
無事に一日が送れますように！
618 ：通行人：2005/10/01(土) 09:17:17 ID:avzJCFNG
>>612 間違いなく通ります。私は今障害者年金を貰っていますが、
再審査の場合には、医師の診断書の代わりに障害者年金の書類を提示
するだけで問題なく通っています。
また併せて障害者手帳を貰うと良いと思います。
会社勤めであれば、所得税、地方税の減額控除になります。また私の
場合は東京都なので、上野にある博物館、美術館等など全て無料です。
ただし勘違いしている輩がいて、高速料金は半額になる事はありません。
再審査の場合には、医師の診断書の代わりに障害者年金の書類を提示
するだけで問題なく通っています。
また併せて障害者手帳を貰うと良いと思います。
会社勤めであれば、所得税、地方税の減額控除になります。また私の
場合は東京都なので、上野にある博物館、美術館等など全て無料です。
ただし勘違いしている輩がいて、高速料金は半額になる事はありません。
>>600
体も休めるんです。
うつ病は脳の血流量が低下しているので、体を横にして脳の血流量を増やしましょう。
寝ている時間も含めて１日１０時間以上。
やりたいことをするのはいいけど、
気をつけなければいけないことは、疲れないようにすること。
体が疲れを感じたら、体を休めることを優先すること。
やりたいと思う気持ちに対して、体がついていかないことの方が多いと思います。
回復状況に応じて、できることは増え、疲れ易さも変わってくると思うけど、
いつでも疲れすぎには気をつけること。疲れは悪化のもとです。
>>608
医者の間でも意見は分かれるところらしいです。
とにかく眠れるときに寝たいだけ寝るのがいいという意見と、
生活リズムを整えることによって、うつの改善を図るという意見とあるようです。
後者の考えをもとに、入院して生活リズムを整えさせる病院もあるようです。
体も休めるんです。
うつ病は脳の血流量が低下しているので、体を横にして脳の血流量を増やしましょう。
寝ている時間も含めて１日１０時間以上。
やりたいことをするのはいいけど、
気をつけなければいけないことは、疲れないようにすること。
体が疲れを感じたら、体を休めることを優先すること。
やりたいと思う気持ちに対して、体がついていかないことの方が多いと思います。
回復状況に応じて、できることは増え、疲れ易さも変わってくると思うけど、
いつでも疲れすぎには気をつけること。疲れは悪化のもとです。
>>608
医者の間でも意見は分かれるところらしいです。
とにかく眠れるときに寝たいだけ寝るのがいいという意見と、
生活リズムを整えることによって、うつの改善を図るという意見とあるようです。
後者の考えをもとに、入院して生活リズムを整えさせる病院もあるようです。
620 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 10:10:17 ID:QcJXIDU2
療養中です。
2週間休んで月曜からついに出社。
でもいける気がしない。
会社から電話（仕事の話）かかってきても
最近ずっと~無視しつづけてたから
月曜日何いわれるかわかったもんじゃない。
やだなあ。
でもいける気がしない。
会社から電話（仕事の話）かかってきても
最近ずっと~無視しつづけてたから
月曜日何いわれるかわかったもんじゃない。
やだなあ。
622 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 13:05:36 ID:7xVmpUtq
「頑張って休まない」
わかってはいるけど、難しい。
わかってはいるけど、難しい。
623 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 13:07:54 ID:PKfD5yNX
パニックだと３２条は通らないんですか？
うつ病の薬を飲むと体調が悪くて、体がダルクナルンデスガ？
これはうつ病が治った証拠？それともクスリがあわないのか？
イライラはなくなったが、全然やる気が起こらず、生あくびばかり起こる。
すぐに横になりたくなる・・・。
これはうつ病が治った証拠？それともクスリがあわないのか？
イライラはなくなったが、全然やる気が起こらず、生あくびばかり起こる。
すぐに横になりたくなる・・・。
625 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 13:52:03 ID:GEsjVlUY
>>623
パニック障害に罹ったことのある人の書いた本で、32条についてちょっと触れていて、
その中で著者の主治医が話してた。
パニック障害はうつより軽度と考えられているようで。
>>624
薬を飲んでいて「なんかおかしいぞ」と思ったら、些細なことでも主治医に相談してみた方がいい。
単なる副作用なのかも知れないし、その薬があなたに合ってないのかも知れない。
パニック障害に罹ったことのある人の書いた本で、32条についてちょっと触れていて、
その中で著者の主治医が話してた。
パニック障害はうつより軽度と考えられているようで。
>>624
薬を飲んでいて「なんかおかしいぞ」と思ったら、些細なことでも主治医に相談してみた方がいい。
単なる副作用なのかも知れないし、その薬があなたに合ってないのかも知れない。
627 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 14:14:58 ID:wH1qgbLo
2年半ネトゲして飽きて2chしてる。
628 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 14:17:50 ID:PKfD5yNX
>>626
つまり適用は困難とのことですか？
つまり適用は困難とのことですか？
630 ：モーツァルト療法（セラピー）：2005/10/01(土) 16:05:47 ID:m+1gJNzd
最近、TV・雑誌でモーツァルトの音楽が健康増進効果があり、様々な症状が
緩和されたと話題になっています。
モーツァルトの楽曲には、3,500-5,000ヘルツの高周波音が含まれ、脳神経の中
の延髄を刺激して心身をリラックスさせる副交感神経を活性化します。
また、「ゆらぎ」もバランスよく含まれ、リラックス効果をさらに高めます。
「ゆらぎ」とは、シンプルな音の高低を一定のリズムで繰り返すことで、脳を
刺激して快感を与える効果をもっています。「ゆらぎ」は、自然界の音にも多
く含まれています。（川のせせらぎや波の音など）
実験結果でも、モーツァルトの曲を聴いた後ではストレスによって分泌され
るコルチゾールというホルモンが特徴的に減少しています。
また、唾液中のIgA抗体と血球中のリンパ球の量が急激に増加することが確認
できました。IgA抗体は、体内に侵入したウィルスや細菌を攻撃する免疫細胞で
、リンパ球はガン細胞やウィルス感染細胞を攻撃する白血球の一種です。
モーツァルトの音楽を聴くことで副交感神経の働きが高まり、血管が広がり
血液の流れがスムーズになります。結果としてストレスが減り、免疫力の向上
に役立つといわれています。
緩和されたと話題になっています。
モーツァルトの楽曲には、3,500-5,000ヘルツの高周波音が含まれ、脳神経の中
の延髄を刺激して心身をリラックスさせる副交感神経を活性化します。
また、「ゆらぎ」もバランスよく含まれ、リラックス効果をさらに高めます。
「ゆらぎ」とは、シンプルな音の高低を一定のリズムで繰り返すことで、脳を
刺激して快感を与える効果をもっています。「ゆらぎ」は、自然界の音にも多
く含まれています。（川のせせらぎや波の音など）
実験結果でも、モーツァルトの曲を聴いた後ではストレスによって分泌され
るコルチゾールというホルモンが特徴的に減少しています。
また、唾液中のIgA抗体と血球中のリンパ球の量が急激に増加することが確認
できました。IgA抗体は、体内に侵入したウィルスや細菌を攻撃する免疫細胞で
、リンパ球はガン細胞やウィルス感染細胞を攻撃する白血球の一種です。
モーツァルトの音楽を聴くことで副交感神経の働きが高まり、血管が広がり
血液の流れがスムーズになります。結果としてストレスが減り、免疫力の向上
に役立つといわれています。
631 ：モーツァルト療法（セラピー）：2005/10/01(土) 16:06:53 ID:m+1gJNzd
モーツァルトの音楽を聴くことで、高血圧が正常化した・アルツハイマー型
の認知症（痴呆症）やパーキンソン病が改善した例も報告されています。
夜寝付きがよくなった・カゼをひきにくくなった・ストレスが減った・不整
脈や耳鳴りが消失した・冷え性が改善して体が温まった・疲れにくくなったと
いう報告もあります。
副交感神経が刺激され優位になるので人々をリラックスさせるのでしょう。
健康増進効果をあげるためには、毎日聴くことでしょう。
部屋で適当に流しておくだけでいいでしょう。又、ヘッドフォンを使うとより
効果があがると思われます。
オーケストラの曲が良いと聞いたこともありますが、モーツァルトの曲はた
いてい高周波音を含んでおり人々をリラックスさせると思います。
代表的な曲は、
交響曲第39番 k.543 第3楽章
ピアノ協奏曲第21番 k.467 第2楽章
バイオリン協奏曲第3番 k.216 第1楽章
セレナード第13番 k.525 第1楽章・第2楽章
（アイネ・クライネ・ナハトムジーク）
交響曲第40番
などです。もちろんこれ以外の曲でもモーツァルトの曲は、良い効果がある
でしょう。
の認知症（痴呆症）やパーキンソン病が改善した例も報告されています。
夜寝付きがよくなった・カゼをひきにくくなった・ストレスが減った・不整
脈や耳鳴りが消失した・冷え性が改善して体が温まった・疲れにくくなったと
いう報告もあります。
副交感神経が刺激され優位になるので人々をリラックスさせるのでしょう。
健康増進効果をあげるためには、毎日聴くことでしょう。
部屋で適当に流しておくだけでいいでしょう。又、ヘッドフォンを使うとより
効果があがると思われます。
オーケストラの曲が良いと聞いたこともありますが、モーツァルトの曲はた
いてい高周波音を含んでおり人々をリラックスさせると思います。
代表的な曲は、
交響曲第39番 k.543 第3楽章
ピアノ協奏曲第21番 k.467 第2楽章
バイオリン協奏曲第3番 k.216 第1楽章
セレナード第13番 k.525 第1楽章・第2楽章
（アイネ・クライネ・ナハトムジーク）
交響曲第40番
などです。もちろんこれ以外の曲でもモーツァルトの曲は、良い効果がある
でしょう。
632 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 18:12:13 ID:R3qnBwMs
モーツァルトうざい
633 ：６００：2005/10/01(土) 20:54:36 ID:++UXsD96
医療費を浮かすため、ネット内職やってます。
広告付きメールを受け取って、金をもらうやつですが。
もし興味がある人がいたらサイトをさらしますが、
問題ないでしょうか？
広告付きメールを受け取って、金をもらうやつですが。
もし興味がある人がいたらサイトをさらしますが、
問題ないでしょうか？
>>633
やりたければやったらいいです。
～すべき。という考え方は良くないです。
ウォーキングなどのリズム運動は、１５～３０分くらいは
セロトニンＵＰに効果があるので、やれる範囲でやったらいいと思います。
でもそれ以上はセロトニンについては効果がないし、
疲れすぎると逆効果なので、体調を考えて無理しないこと。
リハビリ期に入ったら、体力づくりのために歩いてください。
やりたければやったらいいです。
～すべき。という考え方は良くないです。
ウォーキングなどのリズム運動は、１５～３０分くらいは
セロトニンＵＰに効果があるので、やれる範囲でやったらいいと思います。
でもそれ以上はセロトニンについては効果がないし、
疲れすぎると逆効果なので、体調を考えて無理しないこと。
リハビリ期に入ったら、体力づくりのために歩いてください。
637 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 22:06:12 ID:wrrO/75g
>>636 そうかも
ウォーキングは、自律神経のバランスを元に戻す
血流をよくするって効果もあるらしいね
でも、一時的にセロトニンが増えることと、欝そのものが
治ることは別問題、という気がする
ガンガン動けば、神経伝達物質は出るだろうけど
病気そのものが治るわけじゃない
どの病気でもそうだけど、重症のうちは安静にして
無駄なエネルギーを使わず、自然治癒を促す、という方法がいいのかも
欝の動けなくなる、頭が働かない、という症状、体の反応は
現代医学の欝の治し方（体、頭の休養）と方向性が同じ
困らされる欝の症状も、体が傷を癒すための反応なのかも
ウォーキングは、自律神経のバランスを元に戻す
血流をよくするって効果もあるらしいね
でも、一時的にセロトニンが増えることと、欝そのものが
治ることは別問題、という気がする
ガンガン動けば、神経伝達物質は出るだろうけど
病気そのものが治るわけじゃない
どの病気でもそうだけど、重症のうちは安静にして
無駄なエネルギーを使わず、自然治癒を促す、という方法がいいのかも
欝の動けなくなる、頭が働かない、という症状、体の反応は
現代医学の欝の治し方（体、頭の休養）と方向性が同じ
困らされる欝の症状も、体が傷を癒すための反応なのかも
しばらく前にうつになって1ヶ月ほど休んで（ほとんど寝てた）調子が安定してきたんで、
リハビリがてら会社の仕事を手伝っていたら、またうつになって来た。
こんどのはパニック状態みたいな感じ。
自分の中に
・ペット可物件に引越しor戸建買って猫と暮らしたい自分
・なにもしたくない自分
・前のうつ状態の時に自殺計画立てていて、それを実行したい自分
と3つの考えを持ってて、それが互いに主張しあってる感じです。
あー、もうどうしよう・・・orz
リハビリがてら会社の仕事を手伝っていたら、またうつになって来た。
こんどのはパニック状態みたいな感じ。
自分の中に
・ペット可物件に引越しor戸建買って猫と暮らしたい自分
・なにもしたくない自分
・前のうつ状態の時に自殺計画立てていて、それを実行したい自分
と3つの考えを持ってて、それが互いに主張しあってる感じです。
あー、もうどうしよう・・・orz
639 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 23:28:26 ID:3OA0ISsr
>>612です。みなさんレスありがとう。安心しました。
主治医が言うには、制度が変わってうつ病だと申請が通らない可能性があるので、
診断書は統合失調症よりの内容で書くそうです。
薬代に適用するには何かさらにやらなきゃいけないんですかね？
医者に何か書いてもらうとか。何もしないで処方箋を持っていくだけで勝手に適用ってわけじゃないんでしょうか。
とにかく、申請が通るのを待ってみる事にします。ありがとうございました。
主治医が言うには、制度が変わってうつ病だと申請が通らない可能性があるので、
診断書は統合失調症よりの内容で書くそうです。
薬代に適用するには何かさらにやらなきゃいけないんですかね？
医者に何か書いてもらうとか。何もしないで処方箋を持っていくだけで勝手に適用ってわけじゃないんでしょうか。
とにかく、申請が通るのを待ってみる事にします。ありがとうございました。
>>598一年生様
>>588です。貴方も色々とお辛いご経験されながらも一生懸命生きておられてすばらしいと思いました
私も会社のために頑張り尽くしたのに、不当解雇という結果で終わり
今はこうして療養生活５日目になりますが、未だ療養ってなーに？っていうような
色んな思いが交錯してしまってますが、なるべく焦らずにいこうかと思います
今日は気晴らしに岩盤浴につかってきました。すごく癒されました。
また療養生活を書き込みします。
>>588です。貴方も色々とお辛いご経験されながらも一生懸命生きておられてすばらしいと思いました
私も会社のために頑張り尽くしたのに、不当解雇という結果で終わり
今はこうして療養生活５日目になりますが、未だ療養ってなーに？っていうような
色んな思いが交錯してしまってますが、なるべく焦らずにいこうかと思います
今日は気晴らしに岩盤浴につかってきました。すごく癒されました。
また療養生活を書き込みします。
>>639
> 制度が変わってうつ病だと申請が通らない可能性がある
なんかいつの間にか基準が厳しくなっちゃったんですねえ。
32条については↓のページに詳しく解説されています。ちょっと長いかも知れませんが。
ttp://www.ohhori.com/depression/public_expence.htm
「対象」というところを見てもらえれば分かりますが、32条は「診察料、お薬代が対象」です。
申請が通れば、薬代に対しても適用されますのでご安心を。
> 制度が変わってうつ病だと申請が通らない可能性がある
なんかいつの間にか基準が厳しくなっちゃったんですねえ。
32条については↓のページに詳しく解説されています。ちょっと長いかも知れませんが。
ttp://www.ohhori.com/depression/public_expence.htm
「対象」というところを見てもらえれば分かりますが、32条は「診察料、お薬代が対象」です。
申請が通れば、薬代に対しても適用されますのでご安心を。
643 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 00:50:37 ID:I/y01jRc
>>642
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
薬局に持っていく処方箋にでもそういう記述が追加されるんでしょうかね。
薬局の方にも何か申請手続きが必要じゃないのかとか色々不安になってしまっていました。
基準に関しては、もしかしたら私が住んでいる県だか市だかの基準だけかもしれませんが、
将来的にはうつ病は対象外になる可能性があると言われました。
一般的な認知度だけではなく、制度的にもうつは認められなくなってしまうのは悲しいですね。
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
薬局に持っていく処方箋にでもそういう記述が追加されるんでしょうかね。
薬局の方にも何か申請手続きが必要じゃないのかとか色々不安になってしまっていました。
基準に関しては、もしかしたら私が住んでいる県だか市だかの基準だけかもしれませんが、
将来的にはうつ病は対象外になる可能性があると言われました。
一般的な認知度だけではなく、制度的にもうつは認められなくなってしまうのは悲しいですね。
>>638
私も今全く同じ状態です。
動かなきゃ、って思うんだけど体はついていかない。
自殺願望が消えていたのに、また考え始めてる。
一昨日はかなりパニックになって大変でした・・・。
お父さん、お母さん。ダメな娘でごめんね。
私も今全く同じ状態です。
動かなきゃ、って思うんだけど体はついていかない。
自殺願望が消えていたのに、また考え始めてる。
一昨日はかなりパニックになって大変でした・・・。
お父さん、お母さん。ダメな娘でごめんね。
646 ：一年生：2005/10/02(日) 08:29:47 ID:0NqiJlt8
648 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 10:21:30 ID:XgM9LxCH
うつ病で休職して４ヶ月が経ったけど、最近、生きてること自体が無意味に
思える様になってきた。特別したいことも無いしほぼ毎日寝て過ごすことが
日課になってる。体も動かなきゃと思ってるけど体がついていかない。
思える様になってきた。特別したいことも無いしほぼ毎日寝て過ごすことが
日課になってる。体も動かなきゃと思ってるけど体がついていかない。
649 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 10:36:04 ID:Ljfcaps7
同じく鬱病で一ヶ月求職中。
なかなか外出する気分になれませんでしたが、
気分次第で５分程度の散歩を始めてます。
(近所の人にバッタリ会うとすぐ帰って来てしまう事ありますが…)
なかなか外出する気分になれませんでしたが、
気分次第で５分程度の散歩を始めてます。
(近所の人にバッタリ会うとすぐ帰って来てしまう事ありますが…)
650 ：燕：2005/10/02(日) 10:46:50 ID:xNQywrfm
>>648さん、649さん
うつ歴２年目です。仕事は、何とかこなしています。
主治医から運動するように言われています。
今、散歩を調子のいいときはジョギング（ゆっくりと）しています。
徐々に体力を回復していきたいと思っています。
うつ歴２年目です。仕事は、何とかこなしています。
主治医から運動するように言われています。
今、散歩を調子のいいときはジョギング（ゆっくりと）しています。
徐々に体力を回復していきたいと思っています。
651 ：くるる：2005/10/02(日) 11:36:33 ID:VwWjHZxe
652 ：くるる：2005/10/02(日) 11:39:22 ID:VwWjHZxe
すいません、間違えました。
>>650さんです。。。
>>650さんです。。。
653 ：燕：2005/10/02(日) 11:46:04 ID:AjjrEnr5
>>くるるさん
こんにちは。お体のお具合はどうですか？
じぶんを追い込んではだめですよ。
こんにちは。お体のお具合はどうですか？
じぶんを追い込んではだめですよ。
654 ：燕：2005/10/02(日) 11:48:43 ID:AjjrEnr5
655 ：燕：2005/10/02(日) 11:52:39 ID:AjjrEnr5
>>652 くるるさん
レスを見るのが遅すぎたみたいです。ごめんなさい。
レスを見るのが遅すぎたみたいです。ごめんなさい。
656 ：燕：2005/10/02(日) 12:05:49 ID:TB7P0ZoM
燕落ちます。
657 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 12:09:56 ID:xXCy9VE8
会社の方から一週間休むようにすすめられ
１人暮らしで食欲もなかったし体力もかなりおちていたので
とりあえず実家に戻ってのんびりごろごろしてます
こんなに自堕落に過ごしてていいのかなぁ？どうすればいいのかわからないんでアドバイスあればお願いします(´△`)
１人暮らしで食欲もなかったし体力もかなりおちていたので
とりあえず実家に戻ってのんびりごろごろしてます
こんなに自堕落に過ごしてていいのかなぁ？どうすればいいのかわからないんでアドバイスあればお願いします(´△`)
一週間くらいなら、自堕落していていいかと思う。
したいことだけして、あとはごろごろでいいよ。
生活リズムは崩さない方がいいかも。
食事は高蛋白（ただし低脂肪）高ビタミンＢ群、糖質控えめがいいよ。
したいことだけして、あとはごろごろでいいよ。
生活リズムは崩さない方がいいかも。
食事は高蛋白（ただし低脂肪）高ビタミンＢ群、糖質控えめがいいよ。
659 ：657：2005/10/02(日) 13:30:41 ID:xXCy9VE8
660 ：シークワーサー：2005/10/02(日) 14:02:47 ID:J+HddycH
昨日家に友人が遊びにきました。
何とか、健常者を装いましたが、食事中や車に乗って
いるときなど、「何で自分はこんなことをしているのだろう。」と
何度も気持ちが悪くなりました。自分が自分でないような感じです。
今日は、そんな昨日の反動で激うつです。
みなさんはこんな気持ちになったりはしますか？
医者からはうつ病と診断されていますが、何か違うような感じもします。
誰が教えてください。
何とか、健常者を装いましたが、食事中や車に乗って
いるときなど、「何で自分はこんなことをしているのだろう。」と
何度も気持ちが悪くなりました。自分が自分でないような感じです。
今日は、そんな昨日の反動で激うつです。
みなさんはこんな気持ちになったりはしますか？
医者からはうつ病と診断されていますが、何か違うような感じもします。
誰が教えてください。
661 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 17:32:57 ID:I/y01jRc
>>660
私もそんな感覚になる事が良くあります。
大抵無理をして外に出たときなどによく感じます。
まるで自分が自分ではないような、なんでこんなところにいるんだろう、
何をしているんだろう、この状況から逃げ出したい、
そんな気持ちになります。
ただ、外に出た日の夜は多少気分が楽になったりもします。
でも次の日は大抵反動がきますね。何も出来なくなって寝てばかりです。
私もそんな感覚になる事が良くあります。
大抵無理をして外に出たときなどによく感じます。
まるで自分が自分ではないような、なんでこんなところにいるんだろう、
何をしているんだろう、この状況から逃げ出したい、
そんな気持ちになります。
ただ、外に出た日の夜は多少気分が楽になったりもします。
でも次の日は大抵反動がきますね。何も出来なくなって寝てばかりです。
662 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 17:35:55 ID:I/y01jRc
皆さんに質問なのですが、以前好きだったことへの興味がなくなるという症状について、
うつが治ってきたら、その興味も回復しますか？
以前好きだった事への興味の回復を、うつの回復の目安にしようかと思うのですが、
果たして目安になるのかどうかが気になるのです。
このまま興味が失せたままではないか、うつが治っても以前みたいに趣味を楽しめないままじゃないのかと
とても不安なのです。
うつが治ってきている方、克服した方、よろしければ意見をいただければと思います。
お願いします。
うつが治ってきたら、その興味も回復しますか？
以前好きだった事への興味の回復を、うつの回復の目安にしようかと思うのですが、
果たして目安になるのかどうかが気になるのです。
このまま興味が失せたままではないか、うつが治っても以前みたいに趣味を楽しめないままじゃないのかと
とても不安なのです。
うつが治ってきている方、克服した方、よろしければ意見をいただければと思います。
お願いします。
663 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 17:48:22 ID:C6WznFWt
>>662
休職通算111日。職場復帰後366日の藻レの感想。
好きでしていた手の込んだ趣味は、病休中には全部放棄。
その後少しずつ手をつけ、今は完全復活。
だたし、惰性で趣味としていたものは再継続不可だったorz
休職通算111日。職場復帰後366日の藻レの感想。
好きでしていた手の込んだ趣味は、病休中には全部放棄。
その後少しずつ手をつけ、今は完全復活。
だたし、惰性で趣味としていたものは再継続不可だったorz
>>663
職場復帰１年おめでとう♪
>>662
職場復帰して半年です。
わたしもだんだん戻ってきました。
水泳や趣味の会へお出かけなどはリハビリとしても良かった。
でも海外旅行へ行く元気はまだないな～。
職場復帰１年おめでとう♪
>>662
職場復帰して半年です。
わたしもだんだん戻ってきました。
水泳や趣味の会へお出かけなどはリハビリとしても良かった。
でも海外旅行へ行く元気はまだないな～。
665 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 18:13:24 ID:RE3dbvYK
このスレ読んでて みんな同じようなんだなって思った。
PCやったり ゲームしたり・・・。
でも、それすら飽きてしまった人はどうすればいいの？
寂しくてしょうがなくて 電話とかしたいけど する相手もいないし
本当泣きそうだし・・・。
図書館いいなと思ったら明日いってみようとは思う。
PCやったり ゲームしたり・・・。
でも、それすら飽きてしまった人はどうすればいいの？
寂しくてしょうがなくて 電話とかしたいけど する相手もいないし
本当泣きそうだし・・・。
図書館いいなと思ったら明日いってみようとは思う。
666 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 18:18:20 ID:hl6mYNIS
休職して２週間。外にあまり出ず、ボーッとばかりしていてみなさんと同じようなことを考えています。
ただ、ここ数日夢で仕事のことが出てきたりねれなくなったりわけも無く不安感がつきまとったり・・・。
嫌な気分でいっぱいです。
ただ、ここ数日夢で仕事のことが出てきたりねれなくなったりわけも無く不安感がつきまとったり・・・。
嫌な気分でいっぱいです。
667 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 18:26:11 ID:qDw7sGyW
午前中は図書館か漫喫、午後はスタバでブラックジャック読んでた。
あと2-3日に一度プールとか。
自転車で都内をあちこち移動しながらで、ちょっと楽しかった。
休職3ヶ月半で最初の2週間は寝ているだけだったけど、残りはそんな感じ。
うつになって一年半後の休職だったけど、結局一番効果があって、復職後
少しずつリハビリみたいに仕事して、半年後に前より良くなったと実感で
きた。それから離婚して再婚して、来月は転職する。
給料も1.5倍になるし、あと10年はもって欲しい。
10年おきに激しく落ち込むくらいでやっていけるなら、そんな悪い人生じゃ
ない。
あと2-3日に一度プールとか。
自転車で都内をあちこち移動しながらで、ちょっと楽しかった。
休職3ヶ月半で最初の2週間は寝ているだけだったけど、残りはそんな感じ。
うつになって一年半後の休職だったけど、結局一番効果があって、復職後
少しずつリハビリみたいに仕事して、半年後に前より良くなったと実感で
きた。それから離婚して再婚して、来月は転職する。
給料も1.5倍になるし、あと10年はもって欲しい。
10年おきに激しく落ち込むくらいでやっていけるなら、そんな悪い人生じゃ
ない。
発症してかれこれ4年（このところ自分は本当にうつなのか怪しんでるけど）。
それ以前は貪るように読んでた推理物がぱったり読めなくなった。これは今も同じ。
推理物はけっこう読むのに集中力いるし、当たり外れは大きいし、このところの新刊は値が張るし。
本は読めるけど、軽いエッセイっぽいものばかり読んでる。
>>665
歩くこと自体がリハビリにつながるみたいなので、図書館通いが苦痛にならないなら、それもいいと思う。
自分の場合は図書館がないわけではないんだけど、歩いて行くには距離的にしんどい…
それ以前は貪るように読んでた推理物がぱったり読めなくなった。これは今も同じ。
推理物はけっこう読むのに集中力いるし、当たり外れは大きいし、このところの新刊は値が張るし。
本は読めるけど、軽いエッセイっぽいものばかり読んでる。
>>665
歩くこと自体がリハビリにつながるみたいなので、図書館通いが苦痛にならないなら、それもいいと思う。
自分の場合は図書館がないわけではないんだけど、歩いて行くには距離的にしんどい…
669 ：667：2005/10/02(日) 18:32:55 ID:qDw7sGyW
>662
ギターがまた弾けるようになったのがごく最近なんだけど、確かに嫌気がささず
いくらでも練習できるから、完全復調のサインと思っていいかも。
僕が完全に復調したなと思ったのは、客に金の交渉を単身乗り込んでやりに行っ
てできてしまった時かな。なんだか人系のややこしい話が苦痛どころか楽しみに
なったりしたし。
ギターがまた弾けるようになったのがごく最近なんだけど、確かに嫌気がささず
いくらでも練習できるから、完全復調のサインと思っていいかも。
僕が完全に復調したなと思ったのは、客に金の交渉を単身乗り込んでやりに行っ
てできてしまった時かな。なんだか人系のややこしい話が苦痛どころか楽しみに
なったりしたし。
670 ：665：2005/10/02(日) 18:40:12 ID:RE3dbvYK
>>648,＆>>649ご両人へ
焦るのは禁物です。今までの無理が相当蓄積されているのでしょう。
それにこころもからだも耐え切れずに、発病なさったんだと思います。
長い蓄積の分だけ、回復にも時間がかかると、覚悟を決めておいた方が、後々気が楽です。
休んでいる間に、徐々に徐々に、むかしやれたことが、少しずつ出来るようになってきますから。
運動も、気が向かないときは、無理せず、休んでください。
回復にも、波があり、どん底気分を味わうこともあります。
平均して、右肩上がりに、良くなっていれば、良しとしましょう。
焦るのは禁物です。今までの無理が相当蓄積されているのでしょう。
それにこころもからだも耐え切れずに、発病なさったんだと思います。
長い蓄積の分だけ、回復にも時間がかかると、覚悟を決めておいた方が、後々気が楽です。
休んでいる間に、徐々に徐々に、むかしやれたことが、少しずつ出来るようになってきますから。
運動も、気が向かないときは、無理せず、休んでください。
回復にも、波があり、どん底気分を味わうこともあります。
平均して、右肩上がりに、良くなっていれば、良しとしましょう。
>>657さんへ
自堕落じゃないんですよ。
一見自堕落に見える態度が、この病気の療養なのですから。
ただ、お医者さんに診てもらっていらっしゃるのですよね？
一週間とは、どのようなことから、そう決まったんですか？
この病気としては、短過ぎますが。
自堕落じゃないんですよ。
一見自堕落に見える態度が、この病気の療養なのですから。
ただ、お医者さんに診てもらっていらっしゃるのですよね？
一週間とは、どのようなことから、そう決まったんですか？
この病気としては、短過ぎますが。
674 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 20:23:28 ID:fTB0OX7f
波がなく、療養中
一年ずっと落ち込んでるんだけど
うつ病でこの症状はありえますか？
一年ずっと落ち込んでるんだけど
うつ病でこの症状はありえますか？
675 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 20:27:46 ID:C6WznFWt
>>664
ありがとう～~。~
鬱で動けなくなって怠け病だと思ったら、
それは鬱の証拠だからゆっくり療養してください。
休むことは治療だから、何もやましいことはありません。
鬱になって見える世界もありますし。
慣れると
パキシル40mg／日
レキソタン6mg／日
ドグマチール150mg／日
寝る前
ハルシオン0.5mg
レンドルミン0.5mg
レボトミン25mg
飲んでいても職場復帰は可能ですよ。
ありがとう～~。~
鬱で動けなくなって怠け病だと思ったら、
それは鬱の証拠だからゆっくり療養してください。
休むことは治療だから、何もやましいことはありません。
鬱になって見える世界もありますし。
慣れると
パキシル40mg／日
レキソタン6mg／日
ドグマチール150mg／日
寝る前
ハルシオン0.5mg
レンドルミン0.5mg
レボトミン25mg
飲んでいても職場復帰は可能ですよ。
676 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 20:37:22 ID:Bfw1h7zN
677 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 20:46:30 ID:YjB9wjb0
鬱でも普通にバリバリ働いてるよ。
ただ、自分では一生懸命やってるつもりなのに同僚には「やる気なさそうだな」とか陰口たたかれるのが苦痛だけど。
ただ、自分では一生懸命やってるつもりなのに同僚には「やる気なさそうだな」とか陰口たたかれるのが苦痛だけど。
678 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 20:56:26 ID:YIWYRdsc
一人暮らしをやめて実家へ戻って1ヵ月。
今日は調子が悪い上、母親の「1ヵ月経ったんだから仕事探せば？」の一言で激しく落ち込む。
一人になりたい…。
今日は調子が悪い上、母親の「1ヵ月経ったんだから仕事探せば？」の一言で激しく落ち込む。
一人になりたい…。
>>674さん
レスの情報だけではよくわかりませんが、劇症の大うつ病のときは、「生きてるだけ」というような、
方もおられます。
こう考えてください。今が底なんだと、あとは回復してくるのを待つだけ。
>>678さん
家族の言葉って、突き刺さるよね。
鬱病の家族への接し方を書いた本があったと思うので、探してお母さんに読ませましょう。
レスの情報だけではよくわかりませんが、劇症の大うつ病のときは、「生きてるだけ」というような、
方もおられます。
こう考えてください。今が底なんだと、あとは回復してくるのを待つだけ。
>>678さん
家族の言葉って、突き刺さるよね。
鬱病の家族への接し方を書いた本があったと思うので、探してお母さんに読ませましょう。
681 ：燕：2005/10/02(日) 21:15:40 ID:mfrffweo
>>678さん
一人なったら、なったで大変だと思いますが。
一人なったら、なったで大変だと思いますが。
682 ：燕：2005/10/02(日) 21:19:24 ID:mfrffweo
683 ：一年生：2005/10/02(日) 21:19:51 ID:HQNU4mlU
>>662さん
以前やっていたことかどうかは別としても
「楽しい」って思える事が出てきたら、そ
れで良しと思うと気が楽になったよ！
俺の場合だけどね（笑）
今は周りの事は考えず、自分の欲するままに・・・
療養中はそれが一番のような気がします。
以前やっていたことかどうかは別としても
「楽しい」って思える事が出てきたら、そ
れで良しと思うと気が楽になったよ！
俺の場合だけどね（笑）
今は周りの事は考えず、自分の欲するままに・・・
療養中はそれが一番のような気がします。
684 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 21:25:40 ID:fTB0OX7f
自分が楽しめる何かが出来るようになったら鬱は治る。
楽しめる何かが出来なくなってそのストレスが溜まりに溜まっただけ。
どうやらそういうことらしい。
楽しめる何かが出来なくなってそのストレスが溜まりに溜まっただけ。
どうやらそういうことらしい。
686 ：燕：2005/10/02(日) 21:36:10 ID:mfrffweo
眠いです。落ちます。おやすみなさい。
688 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 22:09:19 ID:FgrDUB9g
友人が離れていく。さびしい。
689 ：ｳﾂ女：2005/10/02(日) 22:17:26 ID:uMEtFWa3
ｳﾁもｳﾂかも。。。辛いですよね
690 ：ｳﾂ女：2005/10/02(日) 22:19:16 ID:uMEtFWa3
すごく気持ち分かります。ｳﾁもウツっぽく辛いです。
人間不信。もう誰も信じない。
人間不信の気持ち
世の中は自分の心の中を土足で踏み荒らしていく連中だ。ここの人達だけは信じたい。もっと信じられる人間を探したい。間違ってる？
696 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 00:16:51 ID:wc+OfLJU
最近早起き（朝４時ごろ起床）その後眠れないので睡眠薬を強めて。飲み忘れたと思い飲んであと
自転車で３０キロほど走ったら、さすがに夕飯時の薬飲む前に眠気とひどいだるさが。
以前、薬の飲んであと運動して呼吸困難で失神して大変だった。またその時の運動恐怖症になりそう。
自転車で３０キロほど走ったら、さすがに夕飯時の薬飲む前に眠気とひどいだるさが。
以前、薬の飲んであと運動して呼吸困難で失神して大変だった。またその時の運動恐怖症になりそう。
697 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 00:25:33 ID:JVptehB0
バンドを組むまではよかったが、いざ顔合わせになると朝ドタキャン。
仕方無いから夢だったドラマーになるべく細々と・・・習っている。
でも普段は周りの目が気になって寝てばっかり。一日中寝てる。（１７歳フリーター休職中）
仕方無いから夢だったドラマーになるべく細々と・・・習っている。
でも普段は周りの目が気になって寝てばっかり。一日中寝てる。（１７歳フリーター休職中）
698 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 04:54:41 ID:wyEX1Mc2
鬱病って治りづらいのかなぁ・・・
転職とかして環境変えたほうがいいとか？！
お金はそんなにいらないから、
家族全員、健康に平和に暮らせればいいんだけどなぁ・・・
転職とかして環境変えたほうがいいとか？！
お金はそんなにいらないから、
家族全員、健康に平和に暮らせればいいんだけどなぁ・・・
699 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 05:18:20 ID:lWHyqfLh
うつで療養した後、部署が異動になった。新しい部署の上司が「うつ病か何かは知らないけど、あなたが会社を休んだことは社内では有名です」と冷酷な口調で言い放った。
そいつの下で一年以上我慢して働いたが、神経すり減らして、さらにうつがひどくなり現在休職中。
そいつの下で一年以上我慢して働いたが、神経すり減らして、さらにうつがひどくなり現在休職中。
>>684さん
679です。一番ひどいときは、状態は平板化してますね。
回復期に入ると、スパイラルというか、波を感じるようになると思います。
一般論ですが。
総合失調症の懸念をお考えでしたら、ドクターに聞いてみることを、お勧めします。
答えてくれないなら、セカンドオピニオンも考慮されましょう。
679です。一番ひどいときは、状態は平板化してますね。
回復期に入ると、スパイラルというか、波を感じるようになると思います。
一般論ですが。
総合失調症の懸念をお考えでしたら、ドクターに聞いてみることを、お勧めします。
答えてくれないなら、セカンドオピニオンも考慮されましょう。
>>687さん
679です。確かに、親なんだから、子供を理解しようとしないのは、腹が立ちますねー。
ただ、この病気、ダラケテイルとしか、外面上見えないのが、本人にとって、とても辛いことのようです。
（経験から）ドクターに言われても、「自分は怠け病じゃないか？」と、病気の本人が疑うくらいですから。
679です。確かに、親なんだから、子供を理解しようとしないのは、腹が立ちますねー。
ただ、この病気、ダラケテイルとしか、外面上見えないのが、本人にとって、とても辛いことのようです。
（経験から）ドクターに言われても、「自分は怠け病じゃないか？」と、病気の本人が疑うくらいですから。
703 ：一年生：2005/10/03(月) 09:21:27 ID:kVJ0RVEp
昨日車で少し遠出してきました。
疲れたせいか、今日は朝からだるい・・・。
ところでセカンドオピニオンって試してみた方が
良かったりするんですか？
それはどんな時、どんなタイミングで？
あとスレちがいなんですが、俺、バツイチで子供
の養育費を月４万送ってるんだけど、休職のため
収入が下がりかなり生活厳しいんです。相手に話
してみたんだけど、答えはバツ。こんな相談２ｃｈ
で出来たりするんだろうか・・・マジレスお願い
します・・・。ちなみに子供は一人で８歳。元相
手も俺もそれぞれ再婚してる。子供は養子縁組し
たらしい。
こんな感じなんですが誰か教えてください。
ちょっと調子よくないので少しマターリ横になり
ます。
はぁぁぁ・・・。
疲れたせいか、今日は朝からだるい・・・。
ところでセカンドオピニオンって試してみた方が
良かったりするんですか？
それはどんな時、どんなタイミングで？
あとスレちがいなんですが、俺、バツイチで子供
の養育費を月４万送ってるんだけど、休職のため
収入が下がりかなり生活厳しいんです。相手に話
してみたんだけど、答えはバツ。こんな相談２ｃｈ
で出来たりするんだろうか・・・マジレスお願い
します・・・。ちなみに子供は一人で８歳。元相
手も俺もそれぞれ再婚してる。子供は養子縁組し
たらしい。
こんな感じなんですが誰か教えてください。
ちょっと調子よくないので少しマターリ横になり
ます。
はぁぁぁ・・・。
704 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 09:41:27 ID:Fl8uneat
休むとその罪悪感からますますうつになることありませんか？
705 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 09:56:15 ID:n4CLQc9+
>>692
ありがとうございます
ありがとうございます
707 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 10:10:35 ID:n4CLQc9+
>>703
契約書を交わしていなければ（口約束など）無効になる
支払能力がないと認められれば、滞納は認められるが、免除はされない
など、女性週刊誌の小室Ｔ氏の養育費未払いの記事で読みました
確かな情報とは
言いがたいので、法律勉強板の質問スレで
再質問、または弁護士や民事裁判所の法律相談を受けてください
契約書を交わしていなければ（口約束など）無効になる
支払能力がないと認められれば、滞納は認められるが、免除はされない
など、女性週刊誌の小室Ｔ氏の養育費未払いの記事で読みました
確かな情報とは
言いがたいので、法律勉強板の質問スレで
再質問、または弁護士や民事裁判所の法律相談を受けてください
>>707 払わなくてすむ方法を法的に模索する他
傷病手当、公費負担などもご検討ください
セカンドオピニオンは、医師の診察に納得いかない場合などは
もちろん、診察を確かなものにするため、気軽にやっていいと思います
傷病手当、公費負担などもご検討ください
セカンドオピニオンは、医師の診察に納得いかない場合などは
もちろん、診察を確かなものにするため、気軽にやっていいと思います
709 ：一年生：2005/10/03(月) 10:23:17 ID:kVJ0RVEp
710 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 11:09:26 ID:YCwj2pYi
ガーデニングしてたら鬱で寝込んでる間に枯れてました。
711 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 11:39:53 ID:U/wp/q8l
なんかちょっとしたことで落ち込むんだよね。
やだなぁ
やだなぁ
712 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 11:46:58 ID:hn5lSw17
うつ歴３年です。入院も２回しました。
途中で職場に復帰したこともあったけど、すぐにリタイア。
今は毎日ヒマな生活を送っています。
家にいてゴロゴロしてたから体力落ちちゃった。
久しぶりにデイケア行ったら次の日は疲れで動けない。
体力取り戻さないと…。
途中で職場に復帰したこともあったけど、すぐにリタイア。
今は毎日ヒマな生活を送っています。
家にいてゴロゴロしてたから体力落ちちゃった。
久しぶりにデイケア行ったら次の日は疲れで動けない。
体力取り戻さないと…。
713 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 11:49:01 ID:otqyb9sd
ちょっと作業療法ちっくに、ネイルチップアートはじめた。
においで欝。
3時早朝覚醒で、チップ作って、カラーの瓶をお掃除したら、ゴミがいっぱい出た。
きょうゴミの日で、そのゴミとおクスリを一緒に捨ててしまった。
さっき、ゴミ捨て場に拾いに行った。徐光液くさい。
4時からバイトなのだが、ﾏｲｽﾘｰのんでいいのか悩み中。
においで欝。
3時早朝覚醒で、チップ作って、カラーの瓶をお掃除したら、ゴミがいっぱい出た。
きょうゴミの日で、そのゴミとおクスリを一緒に捨ててしまった。
さっき、ゴミ捨て場に拾いに行った。徐光液くさい。
4時からバイトなのだが、ﾏｲｽﾘｰのんでいいのか悩み中。
714 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 11:51:51 ID:U/wp/q8l
ヒマな毎日から脱出するために今日バイトの面接行ってきます。
やる前から不安増大。
やる前から不安増大。
715 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 13:00:18 ID:KOb7rHnl
療養３ケ月目です。
本当、毎日、暇で暇で、何をどうしたら療養になるのか、わからなくなってくる。
暇＝苦痛
なんだけれど、本当、みなさん、どうやって療養していますか？
本当、毎日、暇で暇で、何をどうしたら療養になるのか、わからなくなってくる。
暇＝苦痛
なんだけれど、本当、みなさん、どうやって療養していますか？
716 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 13:06:51 ID:deBPVqaX
甘ったれんなよ！鬱だ？療養だ？なめとんのか！俺はおまいらを叩いて叩きまくってやるからな 覚悟しておけ(`ヘ´)
717 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 13:11:39 ID:U/wp/q8l
>>716
鬱の人には酷な言葉ですよ・・・＾＾；
鬱の人には酷な言葉ですよ・・・＾＾；
26 名前：優しい名無しさん ：2005/10/03(月) 13:12:35 ID:deBPVqaX
１ あんたはえらい
１ あんたはえらい
434 名前：優しい名無しさん ：2005/10/03(月) 13:10:28 ID:deBPVqaX
大阪に住んでれば病むのも当然 大阪人って特殊だよね 野蛮ってゆーかなんてゆーか まぁ頑張っくれたまえW
435 名前：優しい名無しさん ：2005/10/03(月) 13:15:42 ID:deBPVqaX
野蛮人が集うスレはここでつか？W
大阪に住んでれば病むのも当然 大阪人って特殊だよね 野蛮ってゆーかなんてゆーか まぁ頑張っくれたまえW
435 名前：優しい名無しさん ：2005/10/03(月) 13:15:42 ID:deBPVqaX
野蛮人が集うスレはここでつか？W
今日はダメダメだ…
どんな音聞いても耳障り…
どんな音聞いても耳障り…
今日完璧に振られた・・・。 自分が悪いんだから仕方ないけど。
プラス鬱だから 最大限へこむ。
ホント、希望が見い出せなくなった・・・。
図書館には行けなかった。
プラス鬱だから 最大限へこむ。
ホント、希望が見い出せなくなった・・・。
図書館には行けなかった。
723 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 14:57:51 ID:hD2Z+3YP
>>716みたいなことﾈｯﾄで言われても全然平気だよ。
724 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 15:26:30 ID:y3buLBqG
何をやっても将来のことで不安で休めない。
こんな方居ますか？
こんな方居ますか？
虎のセールでクマのぬいぐるみを衝動買い。
一目見たとき、きゅんと来た。
胸に乗せて横になっていると身体の力が抜けて落ち着く。
……寂しいのかな。
一目見たとき、きゅんと来た。
胸に乗せて横になっていると身体の力が抜けて落ち着く。
……寂しいのかな。
雨が降ってきたせいで3時頃から外が暗い＠横浜
早い時間帯に外が暗いと鬱な気分が増すんだよな…orz
早い時間帯に外が暗いと鬱な気分が増すんだよな…orz
>724
同じくです
４０代、５０代になったときの不安とか、Etc
そして、やたら資格をとりたくなる
こういう場合どうしたらいいんでしょうかね
同じくです
４０代、５０代になったときの不安とか、Etc
そして、やたら資格をとりたくなる
こういう場合どうしたらいいんでしょうかね
730 ：チャリのれた！：2005/10/03(月) 19:31:42 ID:p9e1V5Jm
自転車気持ちいいよー！
おすすめ夕方です！
明日は天気悪そうだからダメかな・・・
図書館かな？
おすすめ夕方です！
明日は天気悪そうだからダメかな・・・
図書館かな？
731 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 20:29:36 ID:2HfCwDYw
鬱って ビンボウ人しかならないよな
>>727
ヒッキー状態で自堕落になるし、心でなく頭脳のリハビリを目的として、
休職早々に資格試験の受験を決心しましたよ。
クビになったら、資格が役立たないか？って事も、少し考えました。
一応、主治医には相談したんですが、
｢やりたければ、やってみれば」というニュアンスの回答でした。
勉強する事で、鬱の原因(私の場合は仕事)を忘れる効果もある反面
｢受からなければ｣と脅迫的に考えて、逆に苦しくなってしまう事もあり
自覚としては、功罪半々といったところです。
１日2４時間好きに使えるお陰で、慣れてくると勉強がはかどります。
幸い合格できましたが、｢自信を取り戻せた｣って感覚からは遠いです。
元々、大した資格じゃないし･･･。
でも、また次の資格目指して勉強中です。（結局ヒッキー治ってません）
ヒッキー状態で自堕落になるし、心でなく頭脳のリハビリを目的として、
休職早々に資格試験の受験を決心しましたよ。
クビになったら、資格が役立たないか？って事も、少し考えました。
一応、主治医には相談したんですが、
｢やりたければ、やってみれば」というニュアンスの回答でした。
勉強する事で、鬱の原因(私の場合は仕事)を忘れる効果もある反面
｢受からなければ｣と脅迫的に考えて、逆に苦しくなってしまう事もあり
自覚としては、功罪半々といったところです。
１日2４時間好きに使えるお陰で、慣れてくると勉強がはかどります。
幸い合格できましたが、｢自信を取り戻せた｣って感覚からは遠いです。
元々、大した資格じゃないし･･･。
でも、また次の資格目指して勉強中です。（結局ヒッキー治ってません）
733 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 20:34:56 ID:2HfCwDYw
鬱って ビンボウ人しかならないよな
734 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 20:59:17 ID:Sgpbt1a6
735 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:29:07 ID:GRMc1kCQ
また糞VIPPERが入りこんでるみたいだな。
本当に勘弁して欲しいよ…
本当に勘弁して欲しいよ…
736 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:31:31 ID:2HfCwDYw
鬱って ビンボウ人しかならないよな
737 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:39:22 ID:k50QcOnB
>715
その気持ち、よく分かります。
でも、それでいいんですよ。
しばらくしたら、何かしたくなるかもしれないし、何かしたくなったら、無理のない範囲でやればいい。
焦っちゃダメ。
何もしてなくても鬱だけど、そんな時は体を横にしてればしばらくすると楽になってきますよ。
私も今日はそうでした。
その気持ち、よく分かります。
でも、それでいいんですよ。
しばらくしたら、何かしたくなるかもしれないし、何かしたくなったら、無理のない範囲でやればいい。
焦っちゃダメ。
何もしてなくても鬱だけど、そんな時は体を横にしてればしばらくすると楽になってきますよ。
私も今日はそうでした。
738 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:40:21 ID:k50QcOnB
>736 ハズレ～
鬱になると貧乏になるんですよ。
鬱になると貧乏になるんですよ。
739 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:43:09 ID:2HfCwDYw
貧乏になると鬱になるんですよ。
>>737
何もしたいことが無い→出来ない→鬱→回復→何かやってみる
→出来ない（もしくは猛烈に疲れる）→鬱・・・。
のスパイラルから抜け出せず、かれこれ3ヵ月半たちました。
このままでよいのか、不安でたまらない。
何もしたいことが無い→出来ない→鬱→回復→何かやってみる
→出来ない（もしくは猛烈に疲れる）→鬱・・・。
のスパイラルから抜け出せず、かれこれ3ヵ月半たちました。
このままでよいのか、不安でたまらない。
741 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 21:45:46 ID:2HfCwDYw
742 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 22:12:31 ID:k50QcOnB
>740
焦るな。
回復しても、しばらくは、のんべんだらりと生きなさい。
焦るな。
回復しても、しばらくは、のんべんだらりと生きなさい。
743 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 22:16:10 ID:2HfCwDYw
金が無かったらノンビリもしてられねーな
現実を見ろ！！
にげるな
現実を見ろ！！
にげるな
745 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 22:29:45 ID:2HfCwDYw
キチガイ2HfCwDYw 粘着うざい。
ＮＧワードであぼーんした。アーすっきり
748 ：優しい名無しさん：2005/10/03(月) 22:48:20 ID:2HfCwDYw
鬱って ビンボウ人しかならないよな
(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
それはそうと、2HfCwDYwはヒマなんだな。
みんないいなぁ…
自分マカエレ使いだから、脳内あぼんしかできんわ。
自分マカエレ使いだから、脳内あぼんしかできんわ。
クスリ飲まないでしばらくいたら、過去の悲しい思い出が走馬灯のように頭の中を駆け巡り。。。。
涙が出てきて、しばらく泣いていました。
いいオジサンなんだが。。。
クスリは不安感を緩和させる効果は確かにあるんだな。
涙が出てきて、しばらく泣いていました。
いいオジサンなんだが。。。
クスリは不安感を緩和させる効果は確かにあるんだな。
753 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 08:32:38 ID:jA8TfVKe
ヒマヒマです・・・
754 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 10:04:17 ID:QyzQkyks
今日は天気がわるい・・・
俺の小遣い一日３００円・・・
小学生の遠足だぜ・・・
俺の小遣い一日３００円・・・
小学生の遠足だぜ・・・
755 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 12:06:15 ID:ahytUH+g
756 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 12:30:17 ID:cSiK9xYV
>755
同じくです。
寝て
↓
起きて
↓
することなくて、でも焦燥感あって
↓
することない自分の存在価値ってなんだろう？とか考えて
↓
将来のこととか考えて焦ったり、不安になったりして
↓
気分が落ち込む
という悪循環です
療養の方法、誰か良かったら、こんな感じだよと教えてもらえませんでしょうか。
同じくです。
寝て
↓
起きて
↓
することなくて、でも焦燥感あって
↓
することない自分の存在価値ってなんだろう？とか考えて
↓
将来のこととか考えて焦ったり、不安になったりして
↓
気分が落ち込む
という悪循環です
療養の方法、誰か良かったら、こんな感じだよと教えてもらえませんでしょうか。
757 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 12:45:19 ID:FtXBgNBq
昨日は天気がよくて心地よかったけど、
今日は雨で、何もする気にならない。
今日は雨で、何もする気にならない。
疲労や苦痛がなくて長時間気分を紛らわせる事の出来る
お金のかからないことってなんかある？音楽聴くとか？
療養が療養になってない。ネットばかりやっててもねぇ。
東京は雨？こっちは曇り
お金のかからないことってなんかある？音楽聴くとか？
療養が療養になってない。ネットばかりやっててもねぇ。
東京は雨？こっちは曇り
759 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 13:24:57 ID:Rtm/b+jW
長野です。
小雨だけどチャリで本屋行ってきました。
小雨だけどチャリで本屋行ってきました。
>>758
東京も曇り。
自分は図書館で借りてきた本読むか
レンタル屋で安い日に借りてきたDVD見るか…ありがちですけど。
でも受け身の趣味って長続きしませんね。
読みたい物、観たい物がすぐ無くなっちゃうんです。
自分で何かを作り出したり、身体を動かすような趣味があると
時間潰すのにいいんでしょうけどね。
鬱の人にはそれがなかなか難しいわけで。
東京も曇り。
自分は図書館で借りてきた本読むか
レンタル屋で安い日に借りてきたDVD見るか…ありがちですけど。
でも受け身の趣味って長続きしませんね。
読みたい物、観たい物がすぐ無くなっちゃうんです。
自分で何かを作り出したり、身体を動かすような趣味があると
時間潰すのにいいんでしょうけどね。
鬱の人にはそれがなかなか難しいわけで。
761 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 13:48:13 ID:R+/Au3Oz
東京郊外です。曇ってます。
眠いです。しかし眠ってはいけない。夜眠れなくなる。
無理して倒れるの嫌だからネットをボーっと見てます。
読書したいけど、絶対寝ちゃうからできない・・・
眠いです。しかし眠ってはいけない。夜眠れなくなる。
無理して倒れるの嫌だからネットをボーっと見てます。
読書したいけど、絶対寝ちゃうからできない・・・
762 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 14:01:42 ID:+Uj1/f9g
札幌曇っています。少し降ってきたかな。
そろそろもの悲しい季節になってきました。
平日人目きになるのであまり出歩けません。
家だけにいると鬱々です。
そろそろもの悲しい季節になってきました。
平日人目きになるのであまり出歩けません。
家だけにいると鬱々です。
療養って普通どれぐらいするものなの?
765 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 15:05:02 ID:NTMHE6ih
767 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 19:54:58 ID:5643gCr5
そーそー！
だんだん楽になるよ！
だんだん楽になるよ！
鬱歴3ヵ月目です。
最近は本屋さんに行ったり母のおつかいに行ったりと
比較的普通の生活をしていました。
生活サイクルも普通だし調子良かったんですけど、
今日、父とケンカをして口喧嘩の応酬の末｢出ていけ!｣と。
激鬱です。
東京の一人暮らしに疲れて帰省してきたんだけど、
まだ東京にいたほうがいいみたいな気分です。
母依存症なのに…。
あぁ、なんかごちゃごちゃでゴメンなさい。
とりあえず、病気に理解があると思っていた父が
そうじゃなかったとわかりウツウツな気分です。
はぁ～。
最近は本屋さんに行ったり母のおつかいに行ったりと
比較的普通の生活をしていました。
生活サイクルも普通だし調子良かったんですけど、
今日、父とケンカをして口喧嘩の応酬の末｢出ていけ!｣と。
激鬱です。
東京の一人暮らしに疲れて帰省してきたんだけど、
まだ東京にいたほうがいいみたいな気分です。
母依存症なのに…。
あぁ、なんかごちゃごちゃでゴメンなさい。
とりあえず、病気に理解があると思っていた父が
そうじゃなかったとわかりウツウツな気分です。
はぁ～。
>>763
鬱暦110日目です。100日目に職場復帰しました。
療養中の時には「もういい加減仕事したい」という気持ちだったけど、実際に働き出すと4時間の仕事でも辛いですよぉ。昔は4時間位残業していたんですが…。
私の場合はかなり良い流れで治癒が進んでいるようですが、それでもこんな感じですから…。鬱の治り具合は人それぞれなので、医者とよーく話し合って復帰を決めるといいみたいです。
鬱暦110日目です。100日目に職場復帰しました。
療養中の時には「もういい加減仕事したい」という気持ちだったけど、実際に働き出すと4時間の仕事でも辛いですよぉ。昔は4時間位残業していたんですが…。
私の場合はかなり良い流れで治癒が進んでいるようですが、それでもこんな感じですから…。鬱の治り具合は人それぞれなので、医者とよーく話し合って復帰を決めるといいみたいです。
770 ：凛閣下 ◆RIN/sd48Ko ：2005/10/04(火) 21:06:04 ID:yklV28Yr
退院から1ヶ月ちょい。
はじめは寝てばかりいたけど、最近はイラスト描いている。
はじめは寝てばかりいたけど、最近はイラスト描いている。
黙々と、ブログ作ってます。
4つも www
あと携帯のリードメールで暇つぶしてます。
4つも www
あと携帯のリードメールで暇つぶしてます。
774 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 21:57:46 ID:1YHUjHyt
ブログに書くことある？
動けないし、外でないし、思考力ないし
書くことがない
つまらんブログになりがち
何か工夫してる？
動けないし、外でないし、思考力ないし
書くことがない
つまらんブログになりがち
何か工夫してる？
何時から何時まで寝たかを記録。
主治医と睡眠時間を検討し、
眠剤の量を調整している。
主治医と睡眠時間を検討し、
眠剤の量を調整している。
睡眠薬飲んでも、なかなか眠れない。オーバードライブ。あの歪みの音がいいんだよね～とか、ぼけてる余裕なんかなし。眠れない。朝から体動かない。今日は少な目にしてみよう。
そううつ病ってあるけど私はそうには絶対にならない。うつの方にしか考えられないし、そうは、気合いとか根性が足りないとか説教してくる。気合いとか根性で全ての病気が治るわけありません。私の場合は暗い感情しかありません。おやすみなさい。
>>776
あまり「書かないと」って意識に捕らわれすぎると、書けるものも書けなくなっちゃうよ。
おれもブログ書いてるけど、無理にネタを探そうとか考えないで、気が向いたときだけ書いてる。
気合い入れすぎると焼き切れちゃうので、これから「書いてみようかな」とか考えてる人はほどほどに。
あまり「書かないと」って意識に捕らわれすぎると、書けるものも書けなくなっちゃうよ。
おれもブログ書いてるけど、無理にネタを探そうとか考えないで、気が向いたときだけ書いてる。
気合い入れすぎると焼き切れちゃうので、これから「書いてみようかな」とか考えてる人はほどほどに。
>>768
貴方は私ですか……(つД｀)
何から何まで私と同じです……
理解の無い父親には親としての対応の期待はせず、少し距離を置いた方が良いと思います。
私は父親と闘いながらも母に助けられて回復しつつあり、近々家を出る計画を立ててます。
お互い辛いですが、くれぐれも自分を大切に、生きていきましょうね。
貴方は私ですか……(つД｀)
何から何まで私と同じです……
理解の無い父親には親としての対応の期待はせず、少し距離を置いた方が良いと思います。
私は父親と闘いながらも母に助けられて回復しつつあり、近々家を出る計画を立ててます。
お互い辛いですが、くれぐれも自分を大切に、生きていきましょうね。
俺ん家、母も浅はかな人だ・・・
助けてくれない
一人暮らししたいけど、一人暮らししたらしたで
料理、皿洗い、洗濯、買い物
雑用が多くて、休養できなさそう
紙コップ、紙のお皿、出前などは高いしなあ・・・
助けてくれない
一人暮らししたいけど、一人暮らししたらしたで
料理、皿洗い、洗濯、買い物
雑用が多くて、休養できなさそう
紙コップ、紙のお皿、出前などは高いしなあ・・・
18歳の男です。
過去のことひきずってもう三年くらいです。
ここ最近凄く憂鬱でパソコンとか家にいるだけです。
休養ってどうすればいいのでしょうか？
悪いほうに考えてしまわないように治す努力をすればいいのでしょうか？
過去のことひきずってもう三年くらいです。
ここ最近凄く憂鬱でパソコンとか家にいるだけです。
休養ってどうすればいいのでしょうか？
悪いほうに考えてしまわないように治す努力をすればいいのでしょうか？
>>782さん
当方ひとり暮らし。意外と何とかなる。
料理めんどきゃコンビニとかあるし。
洗濯とか買い物は「比較的調子のいい時」ってのがあると思うからその時
に片づければよし。
ていうか１人だったら洗濯物なんざそんな溜まらないよ。
あとは汚部屋に耐えられるかどうか。
ま、自堕落と言われたら反論できないけどね。
ただ出て行く労力考えると……だね。
当方ひとり暮らし。意外と何とかなる。
料理めんどきゃコンビニとかあるし。
洗濯とか買い物は「比較的調子のいい時」ってのがあると思うからその時
に片づければよし。
ていうか１人だったら洗濯物なんざそんな溜まらないよ。
あとは汚部屋に耐えられるかどうか。
ま、自堕落と言われたら反論できないけどね。
ただ出て行く労力考えると……だね。
努力といっても、思考や想起は思い通りにいかないよ
医院に行ってみて、薬で精神的な疲弊を招くような
症状を抑えつつ、人間関係は避けて、不愉快にならないで済む環境に
身を置き、体と心を休める
寝ててもいいし、引きこもってゲームをしてもいい
→ある程度良くなったら、ウォーキングなどでリハビリ
という手順
栄養療法その他やれば、なおいい
医院に行ってみて、薬で精神的な疲弊を招くような
症状を抑えつつ、人間関係は避けて、不愉快にならないで済む環境に
身を置き、体と心を休める
寝ててもいいし、引きこもってゲームをしてもいい
→ある程度良くなったら、ウォーキングなどでリハビリ
という手順
栄養療法その他やれば、なおいい
787 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 23:58:19 ID:Lxjc+AfL
>783
「努力」なんておおげさに考えたら悪化するだけだと思う。
とにかくのんびりすることが大事。
好きなことを好きなときだけやって、後は寝てればいいよ。
そのうち、前向きな気持ちが必ず出てくるから。
「努力」なんておおげさに考えたら悪化するだけだと思う。
とにかくのんびりすることが大事。
好きなことを好きなときだけやって、後は寝てればいいよ。
そのうち、前向きな気持ちが必ず出てくるから。
>>786さん
どういうご事情がおありかはわからないけど…
逃げるところがあるなら逃げるのも吉かと。
自分も親が助けてくれない(助けるどころか依存してくる)から、実家に
帰らないで、何とかひとりでやってるよ。
どういうご事情がおありかはわからないけど…
逃げるところがあるなら逃げるのも吉かと。
自分も親が助けてくれない(助けるどころか依存してくる)から、実家に
帰らないで、何とかひとりでやってるよ。
>>790さん
早く理解のない家族から逃げられますように。祈ってるよ。
早く理解のない家族から逃げられますように。祈ってるよ。
794 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 08:24:11 ID:KiNBhBzi
今日は通院日、その後ジムへ！
無事過ごせますように･･･
長野は雨です。
無事過ごせますように･･･
長野は雨です。
795 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 08:59:15 ID:wbjIvSbS
>>783
森田療法はどうでしょう？
森田療法はどうでしょう？
796 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 09:02:41 ID:vo2N7qM0
ナントカ療法･･･っていろいろあるけど、なんか面倒なんだよねー。
うさんくさいし。
そんなんで効果あるんか？ってのも多い。
余計鬱になりそうなのもある。
うさんくさいし。
そんなんで効果あるんか？ってのも多い。
余計鬱になりそうなのもある。
>>796さん
ナントカ療法に、怪しいのもありますねー。
ただ、>>795さんの、森田療法は、研究の行届いた実績のある精神療法で、
>>783さんには、向いていると思います。
ただ、どんな療法（医療も含めて）でも、ご本人にやる気がない場合は、その効果は、
激減します。
ナントカ療法に、怪しいのもありますねー。
ただ、>>795さんの、森田療法は、研究の行届いた実績のある精神療法で、
>>783さんには、向いていると思います。
ただ、どんな療法（医療も含めて）でも、ご本人にやる気がない場合は、その効果は、
激減します。
798 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 10:04:42 ID:UFvwEX0E
今日は、東京も雨です。休職して７ヶ月目ですが
なかなか良くなりません。雨なので家の中でテレビを見るくらいしか
思い浮かばない。。。。。。。。。。
みんなは今日何します？
なかなか良くなりません。雨なので家の中でテレビを見るくらいしか
思い浮かばない。。。。。。。。。。
みんなは今日何します？
勉強して寝ます。
森田療法とか効果ありそうだけどお金高いから無理そうだな･･。
家でもできそうな気がする。
心の執着とればいいわけだから。
勉強に集中して('A`)
近所とかいつも家で何してるの？とか回りをどうにかしたい。
森田療法とか効果ありそうだけどお金高いから無理そうだな･･。
家でもできそうな気がする。
心の執着とればいいわけだから。
勉強に集中して('A`)
近所とかいつも家で何してるの？とか回りをどうにかしたい。
800 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 10:57:29 ID:iqC6jdRz
マイチャリの空気抜かれて欝、近所のワルガキか？
起きて飯食って
ＰＣ起動して2ちゃん
モーヲタなんで狼の常駐スレＲＯＭって
メンヘルのスレＲＯＭって
ＷＭＰ起動させて音楽聴きながら
毒男板の雑談スレでひたすら雑談
いいとも始まったら実況スレに行って実況
あとは雑談スレに戻って雑談しながら面白動画などを検索
夕飯食って薬飲んでヲタ仲間とメッセして眠くなったら寝る
医者に焦って仕事に戻るとまた再発しますからって言われてるんで
ゆっくりﾏﾀｰﾘ治していこうと思ってます
ＰＣ起動して2ちゃん
モーヲタなんで狼の常駐スレＲＯＭって
メンヘルのスレＲＯＭって
ＷＭＰ起動させて音楽聴きながら
毒男板の雑談スレでひたすら雑談
いいとも始まったら実況スレに行って実況
あとは雑談スレに戻って雑談しながら面白動画などを検索
夕飯食って薬飲んでヲタ仲間とメッセして眠くなったら寝る
医者に焦って仕事に戻るとまた再発しますからって言われてるんで
ゆっくりﾏﾀｰﾘ治していこうと思ってます
父とケンカ中の768です。
とりあえず昨夜は母に助けられ無事屋内で寝れました。
今日、まだ契約したままの東京の部屋へ戻ろうかと思ったのですが、
無駄なお金を使いたくなかったので止めることにしました。
ストレスのない実家でゆっくり休養～と思っていたのに
これからは父の存在がストレスになりそうです。
理解のある母がいなかったらとび出していただろうなぁ…。
レスくださった方、ありがとうございました。
お互いのんびり頑張りましょう。
とりあえず昨夜は母に助けられ無事屋内で寝れました。
今日、まだ契約したままの東京の部屋へ戻ろうかと思ったのですが、
無駄なお金を使いたくなかったので止めることにしました。
ストレスのない実家でゆっくり休養～と思っていたのに
これからは父の存在がストレスになりそうです。
理解のある母がいなかったらとび出していただろうなぁ…。
レスくださった方、ありがとうございました。
お互いのんびり頑張りましょう。
親のむかつく行為は、テキストエディタなどにだ～っと羅列して、
診察時に主治医に見せてる。
気分がちょっと落ち着くし、心の整理にもなる。
診察時に主治医に見せてる。
気分がちょっと落ち着くし、心の整理にもなる。
自分、だらだら毎日を過ごしていると取り残されていくような焦りがあり
「こんなんでいいわけない」と自分を責めてしまうなどで
のんびり療養できてない気がする。
「のんびり」って難しいね。
「こんなんでいいわけない」と自分を責めてしまうなどで
のんびり療養できてない気がする。
「のんびり」って難しいね。
805 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 15:34:52 ID:8YE9vFcv
794です。
通院→ジム行ってこれた～。
これからマタ～リ・・・
通院→ジム行ってこれた～。
これからマタ～リ・・・
806 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 15:48:32 ID:JiWNuFDm
いざさらば
これでおわりだ
もうだめぽ
これでおわりだ
もうだめぽ
807 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 15:59:12 ID:oGJlYET+
何もする気が起きなければ何もしなくていいと思います。一日中布団の中に
いてもちっともかまわない。じゃ間の流れが遅く感じますが。まあ、あせらす
急がずです。
いてもちっともかまわない。じゃ間の流れが遅く感じますが。まあ、あせらす
急がずです。
808 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 16:04:22 ID:0T4Ev4Xp
はじめまして。
うつ病で休職して２ヶ月が経ちました。昨晩、会社の後輩から
メールがあって「体調はどうですか？仕事が忙しいです…」
っていう内容で会社の事を思い出してうつ状態になってしまいました。
それを彼女に話したら、全然理解して貰えなくて、しまいには
彼女が怒ってしまってしまいました。今日何度もごめんんさいメール
を入れたのですが、彼女仕事で全くメールが返ってきません。
うつの事で彼女に振られるのが怖いです。どおか機嫌直して～
うつ病で休職して２ヶ月が経ちました。昨晩、会社の後輩から
メールがあって「体調はどうですか？仕事が忙しいです…」
っていう内容で会社の事を思い出してうつ状態になってしまいました。
それを彼女に話したら、全然理解して貰えなくて、しまいには
彼女が怒ってしまってしまいました。今日何度もごめんんさいメール
を入れたのですが、彼女仕事で全くメールが返ってきません。
うつの事で彼女に振られるのが怖いです。どおか機嫌直して～
療養生活５ヶ月目に突入・・。
上げ膳据え膳で寝てばかりだったので、２０㌔も太ってしまいました。
その為、高血圧に。
以前は毎日の様にスポーツしてたので（のめり込む性格）、
内臓脂肪は普通だったのでダイエットで直すことに。
でも、鬱と高血圧で頭痛とダルさで動きたくない・・。
でも体動かさないと。
アーッ、やだなぁ。
上げ膳据え膳で寝てばかりだったので、２０㌔も太ってしまいました。
その為、高血圧に。
以前は毎日の様にスポーツしてたので（のめり込む性格）、
内臓脂肪は普通だったのでダイエットで直すことに。
でも、鬱と高血圧で頭痛とダルさで動きたくない・・。
でも体動かさないと。
アーッ、やだなぁ。
810 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 16:31:25 ID:Wv9GSMNG
図書館まで往復歩いて、着いたら一冊読書。
帰りに本屋で雑誌の立ち読み。
調子のいいときはなるべく外へでて、
人の声を聞くようにしている。
ここまでに３ヶ月以上かかった。
帰りに本屋で雑誌の立ち読み。
調子のいいときはなるべく外へでて、
人の声を聞くようにしている。
ここまでに３ヶ月以上かかった。
近所に買い物行きました。あとは、テレビとラジオ。いきいきと暮らしたい。
復職する目安が全然わかんない
集中力とか注意力が戻ってきたと判断できるのはどういうときなんだろ？
集中力とか注意力が戻ってきたと判断できるのはどういうときなんだろ？
「メンタルバランスチョコレート」っていうのをスーパーで見つけて買ってみたよ。
効かないよな……と思いつつ、甘くてｳﾏｰなので食ってる。それなりに食欲の秋なんだな。あとは睡眠をしっかり取りたいよ。
>>812
自分も今それですごく悩んでる。
まず体力、その次に集中力の回復だと思うんだけど、目に見えないしね。
効かないよな……と思いつつ、甘くてｳﾏｰなので食ってる。それなりに食欲の秋なんだな。あとは睡眠をしっかり取りたいよ。
>>812
自分も今それですごく悩んでる。
まず体力、その次に集中力の回復だと思うんだけど、目に見えないしね。
復職時期ですが、俺は医師と会社の上司との相談で、リハビリ出勤って形をとったよ。
休職だから無給(傷病手当は出る)だけど、その間に働けるかどうかみるわけです。
休職だから無給(傷病手当は出る)だけど、その間に働けるかどうかみるわけです。
雨の中２０分かけてヨドバシカメラに行った。
帰りにアイスコーヒーを飲んで帰ってきた。
そんな生活を１年ぐらい続けている、再就職できるほど元気になれるかとても不安。
帰りにアイスコーヒーを飲んで帰ってきた。
そんな生活を１年ぐらい続けている、再就職できるほど元気になれるかとても不安。
816 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 20:10:23 ID:vo2N7qM0
>808
私は結婚してますが、鬱病になってから妻に愛想を尽かされっぱなしです。
「さみしい」とか「つらい」とかの言葉を言ったり、スキンシップを求めると妻はキレます。
何度も離婚話もしてます。
やっぱり女性は、男性に「強さ」を求めるみたいですね。
彼女に振られないようにするためには、「さみしい」とか「つらい」気持ちを封印して、復活に向けて努力する姿を見せ付けるしかないかもしれませんよ。
>808さんの事態の好転をお祈りします･･･。
私は結婚してますが、鬱病になってから妻に愛想を尽かされっぱなしです。
「さみしい」とか「つらい」とかの言葉を言ったり、スキンシップを求めると妻はキレます。
何度も離婚話もしてます。
やっぱり女性は、男性に「強さ」を求めるみたいですね。
彼女に振られないようにするためには、「さみしい」とか「つらい」気持ちを封印して、復活に向けて努力する姿を見せ付けるしかないかもしれませんよ。
>808さんの事態の好転をお祈りします･･･。
>>801
狼落ちで常駐スレを潰されまくった難民板の住人です。
ここ数日間、狼の意図的既存スレ潰しへの対処で症状悪化しまくったよ…
（乱立でdat落ちだけじゃなく、わざわざ生きてるスレをあげつらっては
「原住民スレ発見！」とか言って乗り込み、連続荒らしカキコで潰す）
ここにいる人なら追いつめられる苦しさが解ってる筈。
同じメンヘラとして、あなたが侵略に手を貸してないことを祈るよ。
狼落ちで常駐スレを潰されまくった難民板の住人です。
ここ数日間、狼の意図的既存スレ潰しへの対処で症状悪化しまくったよ…
（乱立でdat落ちだけじゃなく、わざわざ生きてるスレをあげつらっては
「原住民スレ発見！」とか言って乗り込み、連続荒らしカキコで潰す）
ここにいる人なら追いつめられる苦しさが解ってる筈。
同じメンヘラとして、あなたが侵略に手を貸してないことを祈るよ。
818 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 21:12:20 ID:Ad9r0TWw
鬱が再発して２年目、今は何とか会社に行って仕事してます。
これまでの経過。
再発：仕事の重圧から不眠がひどくなり、風邪薬と眠剤を同時服用してなん
とか眠れる状態。電車の中でも家でも仕事していて突然むなしくなった。通院
してる精神科の医師の前でキレて暴言。
休職：２か月休職。じっとしていてもつらい。雨の音のＣＤを聞いて部屋の中
でウズクマル毎日。他の音、刺激のすべてがつらい。
独り者なこともあり、部屋がゴミだらけになって万年床が床から１０センチ以
上浮きました。
職場復帰：はじめの半年は会社にいるだけ。５時になるまでの長いこと。その
後一年は普通に働こうと努力しましたが、何度か数週間単位の休職を経験しま
した。その後少し回復しましたが早朝覚醒、集中力の低下が続くので、ここ半
年は会社ではできるだけ楽をすることだけを心がけて仕事してます。相変わら
ず早朝覚醒、集中力の低下は直りませんが、最近は仕事がもらえれば何とかこ
なせるんじゃないかと思え始めました。
これまでの経過。
再発：仕事の重圧から不眠がひどくなり、風邪薬と眠剤を同時服用してなん
とか眠れる状態。電車の中でも家でも仕事していて突然むなしくなった。通院
してる精神科の医師の前でキレて暴言。
休職：２か月休職。じっとしていてもつらい。雨の音のＣＤを聞いて部屋の中
でウズクマル毎日。他の音、刺激のすべてがつらい。
独り者なこともあり、部屋がゴミだらけになって万年床が床から１０センチ以
上浮きました。
職場復帰：はじめの半年は会社にいるだけ。５時になるまでの長いこと。その
後一年は普通に働こうと努力しましたが、何度か数週間単位の休職を経験しま
した。その後少し回復しましたが早朝覚醒、集中力の低下が続くので、ここ半
年は会社ではできるだけ楽をすることだけを心がけて仕事してます。相変わら
ず早朝覚醒、集中力の低下は直りませんが、最近は仕事がもらえれば何とかこ
なせるんじゃないかと思え始めました。
>>812
「うつ」からの社会復帰ガイドによれば、
リハビリ出勤開始の目安が、「仕事関係の本や書類を２時間以上集中して読める」
だったと思う。今、手元に本がないので、正確じゃないかもしれない。
復職する目安としてこの本のチェックポイントは１日５０００歩以上歩けることとか、
他にも参考になると思うので是非一読してみてください。
「うつ」からの社会復帰ガイドによれば、
リハビリ出勤開始の目安が、「仕事関係の本や書類を２時間以上集中して読める」
だったと思う。今、手元に本がないので、正確じゃないかもしれない。
復職する目安としてこの本のチェックポイントは１日５０００歩以上歩けることとか、
他にも参考になると思うので是非一読してみてください。
822 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 22:55:51 ID:KB7B6kK6
>>821
ダメな気がする。
ダメな気がする。
823 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 23:04:56 ID:zD5WwatZ
毎食後にﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ、ｿﾗﾅｯｸｽを服用するようになり、１年ほど経過します。最近、昨日のできことが思い出せなくなったりします。
例えば、ご飯を焚いていたことを忘れて２，３日してから炊飯ジャーを開けるとご飯が傷んでいても炊飯した記憶がありません。また、前夜の寝る前にやりかけていた作業などを次の日の朝に全く忘れていて「なんだこれは？」ということがよくあります。
この症状は薬を飲んでいる期間だけの症状でしょうか。うつが良くなって薬を飲まなくなっても継続する症状なのでしょうか。
例えば、ご飯を焚いていたことを忘れて２，３日してから炊飯ジャーを開けるとご飯が傷んでいても炊飯した記憶がありません。また、前夜の寝る前にやりかけていた作業などを次の日の朝に全く忘れていて「なんだこれは？」ということがよくあります。
この症状は薬を飲んでいる期間だけの症状でしょうか。うつが良くなって薬を飲まなくなっても継続する症状なのでしょうか。
小人サン降臨状態…なった事無いなぁ
この病気になるとﾁﾝｺが立たなくなるな。
絶倫のうつ病の人っているのかな？
絶倫のうつ病の人っているのかな？
>>825さん
他スレでまれにそういう人を見かけたけど、ほとんどレアケースではないかと。
他スレでまれにそういう人を見かけたけど、ほとんどレアケースではないかと。
俺は立つのは立つけど、出ない。
準備万端なのに家から出る一歩が踏み出せないって人、いる？
普段寝たきりなんだけど、たまに調子のいい時外出しようとしていつもこんな調子・・。
他人のような生活ができない自分に更にうつ(´･ω･｀)
普段寝たきりなんだけど、たまに調子のいい時外出しようとしていつもこんな調子・・。
他人のような生活ができない自分に更にうつ(´･ω･｀)
829 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 08:16:17 ID:lzrnqBKI
久しぶりに早起きできました
飯もそこそこ食えたし軽い散歩もしてきた
さて、今から何やろうかな・・・
俺も発病してから息子の立ちが悪くなった
飯もそこそこ食えたし軽い散歩もしてきた
さて、今から何やろうかな・・・
俺も発病してから息子の立ちが悪くなった
830 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 08:36:20 ID:o1mFJjgz
薬のせいさ
>>825,>827,>829,>さんたち
830さんのいわれるとおり、薬の副作用もあるし、この病気そのものが、意欲の減退を引き起こすので、
マイナスの相乗効果でしょう。
治ってくれば、段々性欲も回復してきますよ。
825さんのいう「絶倫のうつ病」というのは、そもそもうつ病ではなかった可能性もありますね。
830さんのいわれるとおり、薬の副作用もあるし、この病気そのものが、意欲の減退を引き起こすので、
マイナスの相乗効果でしょう。
治ってくれば、段々性欲も回復してきますよ。
825さんのいう「絶倫のうつ病」というのは、そもそもうつ病ではなかった可能性もありますね。
ようやく本が読めるようになってきた。
マンガだけど・・・。
マンガだけど・・・。
835 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 10:16:31 ID:eA/Juz6g
おはようございます！
皆さん今日は何します？
皆さん今日は何します？
このところ２ｃｈしかしてない。
先週はリタリン飲んでテキパキがんばってたから反動がきた。
なんでリタリンなんか出すんだ。
できるだけ寝ていようと思う。
先週はリタリン飲んでテキパキがんばってたから反動がきた。
なんでリタリンなんか出すんだ。
できるだけ寝ていようと思う。
昨日、調子よくってひさびさに映画を観た。
もともと映画が好きだったけど、うつになってから
観れなくなっていた。
でも、帰宅途中からぐったり・・・
今日は動けない・・・
やっぱりまだダメだなー
もともと映画が好きだったけど、うつになってから
観れなくなっていた。
でも、帰宅途中からぐったり・・・
今日は動けない・・・
やっぱりまだダメだなー
838 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 12:28:57 ID:MlZ87pib
今週末、友人の披露宴だよ。洋服も用意してある。先日までは楽しみだった。
けど、急に苦しくなってきた。行きたくない…
ﾎﾝﾄはﾒﾃﾞﾀｲのに、今は他人の幸せを見るのが苦しい…恐い。
私、ほんとはこんな性格じゃなかったのに。。
欝も悪化しているのかな…
けど、急に苦しくなってきた。行きたくない…
ﾎﾝﾄはﾒﾃﾞﾀｲのに、今は他人の幸せを見るのが苦しい…恐い。
私、ほんとはこんな性格じゃなかったのに。。
欝も悪化しているのかな…
839 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 14:19:20 ID:6+UmDhf6
今度の３連休に法事で田舎に帰らなければならないのだが、
日が近づくにつれ、がっくりと身体の調子が悪くなってきた。
食欲がなくなり、不安で不安でどうしようもない。
うつに加えてパニックの気があるので、この状態で飛行機に
乗ることができるのだろうか・・・と、考えるだけでおかしくなる。
もう日数がないが、キャンセルするべきなのかなぁ・・・
行ってしまえば、何とかなりそうな気もするのだが・・・
日が近づくにつれ、がっくりと身体の調子が悪くなってきた。
食欲がなくなり、不安で不安でどうしようもない。
うつに加えてパニックの気があるので、この状態で飛行機に
乗ることができるのだろうか・・・と、考えるだけでおかしくなる。
もう日数がないが、キャンセルするべきなのかなぁ・・・
行ってしまえば、何とかなりそうな気もするのだが・・・
>>837さん
帰り道ぐったり、でも、凄いことですよ。
映画を見る気力が出てきて、実際に映画が見れたんだから。
>>838さん
自分を責めないでね。何も、ご自分の性格が変わったわけじゃないんだから。
刺激の多いところはダメって、あなたの奥底にある、自分を守ろうとする機能が働いて、
病気のあなた自身を守っているだけなんだから。
>>839さん
Drに聞いて、一時的に不安を抑える薬を増量してもらうか、キャンセルするかの、どちらかだと思います。
帰り道ぐったり、でも、凄いことですよ。
映画を見る気力が出てきて、実際に映画が見れたんだから。
>>838さん
自分を責めないでね。何も、ご自分の性格が変わったわけじゃないんだから。
刺激の多いところはダメって、あなたの奥底にある、自分を守ろうとする機能が働いて、
病気のあなた自身を守っているだけなんだから。
>>839さん
Drに聞いて、一時的に不安を抑える薬を増量してもらうか、キャンセルするかの、どちらかだと思います。
>840
幸いソラナックスが余っているので、医師に電話で確認してみました。
相当眠くなるかもしれないけれど、飲んでも構わないし、旅行気分で
行けば気分転換にもなるよ、と言ってもらえたので、その方法で
いってみようと思います。
アドバイスありがとうございました。
幸いソラナックスが余っているので、医師に電話で確認してみました。
相当眠くなるかもしれないけれど、飲んでも構わないし、旅行気分で
行けば気分転換にもなるよ、と言ってもらえたので、その方法で
いってみようと思います。
アドバイスありがとうございました。
842 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 15:41:10 ID:MlZ87pib
>>840
ありがとうm(__)m
ちょっと考えてみます。
ﾃﾞﾊﾟｽで対応するか休むか。
他人を僻んだり妬んだりするのは大嫌いなのに、いま、それとは違う恐怖感が…。
いままで男性に裏切られ続けたﾄﾗｳﾏも蓄積されているみたいです。
病気ですね。。
ありがとうm(__)m
ちょっと考えてみます。
ﾃﾞﾊﾟｽで対応するか休むか。
他人を僻んだり妬んだりするのは大嫌いなのに、いま、それとは違う恐怖感が…。
いままで男性に裏切られ続けたﾄﾗｳﾏも蓄積されているみたいです。
病気ですね。。
来月から復帰予定なんだが、体は動くし外出も出来るけど、
肝心の勤労意欲がない…
というのも、
「会社に行ってもほとんど何もせず定時まで居なきゃならない」
のが苦痛。
どうしたものかorz
肝心の勤労意欲がない…
というのも、
「会社に行ってもほとんど何もせず定時まで居なきゃならない」
のが苦痛。
どうしたものかorz
844 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 16:38:04 ID:ht1uF6Zc
845 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 17:07:58 ID:oUaBPxMu
>>842さん
相当つらいんですね。たまりに溜まった、自分を抑えに押さえ続けた感情が、逃げ場所を失って、
爆発しそうなんでしょうか？ でも爆発できない。
変な譬えですが、出そうなオナラが引っ込んじゃって、お腹が張っているような。
妙な具合なんでしょうか。
相当つらいんですね。たまりに溜まった、自分を抑えに押さえ続けた感情が、逃げ場所を失って、
爆発しそうなんでしょうか？ でも爆発できない。
変な譬えですが、出そうなオナラが引っ込んじゃって、お腹が張っているような。
妙な具合なんでしょうか。
>>821
たぶん、無理でしょう。
毎日５０００歩です。それも最低ラインだったと思う。
仕事に復帰したら、とにかく疲れるので、体力は必要。
対人恐怖の症状も改善が必要。
同書の復職目安は、定期的に家族以外の他人と会える、だったと思う。
わたしはプールの受付の人にこんにちはを言うことから始めて、
趣味の会に定期的に通うという方法をとりました。
「うつ」からの……は
寝たきりを脱したくらいからのリハビリステップが書いてあるので
状況に合わせて、やってみてください。
この板を見ていると再発する人は多いので、
できるだけリハビリをしてから復帰した方がいいと思います。
たぶん、無理でしょう。
毎日５０００歩です。それも最低ラインだったと思う。
仕事に復帰したら、とにかく疲れるので、体力は必要。
対人恐怖の症状も改善が必要。
同書の復職目安は、定期的に家族以外の他人と会える、だったと思う。
わたしはプールの受付の人にこんにちはを言うことから始めて、
趣味の会に定期的に通うという方法をとりました。
「うつ」からの……は
寝たきりを脱したくらいからのリハビリステップが書いてあるので
状況に合わせて、やってみてください。
この板を見ていると再発する人は多いので、
できるだけリハビリをしてから復帰した方がいいと思います。
849 ：８４５：2005/10/06(木) 20:24:20 ID:oUaBPxMu
>>846
本当？上出来？有難う。ちょっと嬉しい・・・
本当？上出来？有難う。ちょっと嬉しい・・・
850 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 20:58:59 ID:MlZ87pib
>>847さん
そう。まさにそれデス！
男運がなかったのは自分の責任と弱さのせいだけど…
吐き出すところもなかったの…ﾌﾟｰｯっと出してみます。臭くても出してやるっo(><)o
出せるようにしなくちゃ。でも慌てない焦らない…(自己暗示)
そう。まさにそれデス！
男運がなかったのは自分の責任と弱さのせいだけど…
吐き出すところもなかったの…ﾌﾟｰｯっと出してみます。臭くても出してやるっo(><)o
出せるようにしなくちゃ。でも慌てない焦らない…(自己暗示)
851 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 22:08:16 ID:zwet3DbI
寝てばかりです(^o^;
852 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 00:15:53 ID:OdGU8F/s
死にたい
853 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 00:19:39 ID:cqpsMypO
最近オナニーもしてねえなあ。
うつで療養二ヶ月目、やっと食欲が戻ってきた。
その間に外出できたのは５回程度だけど・・・。
通院か夜中のコンビニくらいしか行けない自分がいやになるよ。
その間に外出できたのは５回程度だけど・・・。
通院か夜中のコンビニくらいしか行けない自分がいやになるよ。
>>854さん
食欲が戻ってきただけでもまずはおk。おめでとう。
食欲が戻ってきただけでもまずはおk。おめでとう。
856 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 08:11:18 ID:Ia1kKZ5r
昨日、復職のためのグループワークトレーニングで
「お話を聞いていて、優しい人なんですね」と言われ、
涙がこぼれそうになった。
自己否定ばかりしていた自分にもよさがあるとわかり、
少しだけ勇気がわいてきた。
もっと自分を好きになろうと思った。
「お話を聞いていて、優しい人なんですね」と言われ、
涙がこぼれそうになった。
自己否定ばかりしていた自分にもよさがあるとわかり、
少しだけ勇気がわいてきた。
もっと自分を好きになろうと思った。
>>848
丁寧なレスありがとうございます。対人恐怖は特に知ってる人に対して強いのです。
（ぶっちゃけ、元職場の人間とか、営業職だったので、元顧客とか）
4ヶ月たっていますが、未だ職場の近くも通れないし、人にも会えず罪悪感にさいなまれています。
もう暫くﾏﾀｰﾘと休養します、焦りと闘いながら…orz
丁寧なレスありがとうございます。対人恐怖は特に知ってる人に対して強いのです。
（ぶっちゃけ、元職場の人間とか、営業職だったので、元顧客とか）
4ヶ月たっていますが、未だ職場の近くも通れないし、人にも会えず罪悪感にさいなまれています。
もう暫くﾏﾀｰﾘと休養します、焦りと闘いながら…orz
859 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 10:14:30 ID:iWU4OLo7
昨日は一人で買い物行って美味しい料理食べてチャーリーとチョコレート工場見てきた。
外歩くのは平気だけど知り合いがいると隠れてしまう。今日はずっと布団の中
外歩くのは平気だけど知り合いがいると隠れてしまう。今日はずっと布団の中
鬱が再発して退職。無職２ヶ月目。
経済的にリミットだけど、動けない…。
毎晩悪夢見てて疲れ取れないし。
公共料金も家賃も滞納されてて
今週一杯で止められてしまう…。
生きてる意味無いよ…。
好きだったことも全然出来なくて、
文庫本が手付かずで積んである。
療養なんてできないよ、経済逼迫してると…。orz
経済的にリミットだけど、動けない…。
毎晩悪夢見てて疲れ取れないし。
公共料金も家賃も滞納されてて
今週一杯で止められてしまう…。
生きてる意味無いよ…。
好きだったことも全然出来なくて、
文庫本が手付かずで積んである。
療養なんてできないよ、経済逼迫してると…。orz
家族や親戚には頼れないんですか？
大変ですね(´･ω･｀)
大変ですね(´･ω･｀)
生活保護はどうよ
866 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 14:22:55 ID:EmSImuHC
>>865
甘やかしじゃないよ。たくさんホメて、自信もとうよ。
食事ができた、コンビニ行けた・・いっぱいできた！ってさ。
そして、色んなことができた日は、ご褒美にゆっくり休もう。
きっと、良くなるからね。
自分もそう信じている。
甘やかしじゃないよ。たくさんホメて、自信もとうよ。
食事ができた、コンビニ行けた・・いっぱいできた！ってさ。
そして、色んなことができた日は、ご褒美にゆっくり休もう。
きっと、良くなるからね。
自分もそう信じている。
867 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 14:42:35 ID:G6+Q4I4E
毎日やる事がない。
ネトゲも飽きてしまったし。
ネトゲも飽きてしまったし。
868 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 14:54:47 ID:2KXgqCtX
何もする気がない日
↓
少しがんがって動いてみる
↓
何もする気がない日
エンドレス…orz
今日は何もする気がない日です。
↓
少しがんがって動いてみる
↓
何もする気がない日
エンドレス…orz
今日は何もする気がない日です。
>>868
２ちゃんできるだけで十分元気だと思われ
２ちゃんできるだけで十分元気だと思われ
871 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 17:21:59 ID:5tPMqoxW
今日はお昼頃起きてﾉﾝﾋﾞﾘしてから普段行く時間のなかった歯医者へ。
以上ﾅｼでした
なんとなく心の悩みの小さい一つが落ち着いた。
以上ﾅｼでした
なんとなく心の悩みの小さい一つが落ち着いた。
872 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 17:30:50 ID:hpTE0rl/
神秘なる海グレートバリアリーフのDVD見てる。何この綺麗さ。
自分が海の中で、ただ流れに任せて静かに揺られ漂うイメージが
今は一番リラックスできるイメージなので、このDVDは今の自分にぴったりです
自分が海の中で、ただ流れに任せて静かに揺られ漂うイメージが
今は一番リラックスできるイメージなので、このDVDは今の自分にぴったりです
873 ：凛閣下 ◆RIN/sd48Ko ：2005/10/07(金) 18:05:47 ID:6l17N0VU
うん、2ch出来るようになっただけマシだよね。
本当に駄目な時は何も出来ないもんね。
本当に駄目な時は何も出来ないもんね。
874 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 18:17:47 ID:FQfJmCRK
レスありがとうございます…。
税金の滞納もあるのと、片親でも同居だと生保の対象外に
なるんだそうです。
母親の収入は手取り１２万くらいで、私が生活費の一部
（３万）を出して暮らしていました。
最初は入院し、病院に私の住所を移して生保対象に、と
言われたのですが、病室の空きが無く、通院になりました。
ちょっと遠方なので、３２条適用されていてももうギリギリです。
質入できる物も無し、オクも回転寿司で生活費の足しに
なりません。
外出厳しいけど、週明け市役所に行けたら、と思っています。
他の方はどうやって生計を立てていらっしゃるのでしょうか。
税金の滞納もあるのと、片親でも同居だと生保の対象外に
なるんだそうです。
母親の収入は手取り１２万くらいで、私が生活費の一部
（３万）を出して暮らしていました。
最初は入院し、病院に私の住所を移して生保対象に、と
言われたのですが、病室の空きが無く、通院になりました。
ちょっと遠方なので、３２条適用されていてももうギリギリです。
質入できる物も無し、オクも回転寿司で生活費の足しに
なりません。
外出厳しいけど、週明け市役所に行けたら、と思っています。
他の方はどうやって生計を立てていらっしゃるのでしょうか。
876 ：優しい名無しさん：2005/10/07(金) 21:05:09 ID:/d8ogPDH
こんな過ごし方もあるようです
２９レス目あたりがわかりやすいでしょうか？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1128264136/
＞それの相手してる俺は鬱患者。
＞休職の暇つぶしになって役立つバカだからいいけどな。
7ヶ月休職して２ちゃんで煽りあい
しかも引用したとおり余裕たっぷりで実に楽しそうです
鬱病の人ってこんな風な療養をするもんなんですか？
２９レス目あたりがわかりやすいでしょうか？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1128264136/
＞それの相手してる俺は鬱患者。
＞休職の暇つぶしになって役立つバカだからいいけどな。
7ヶ月休職して２ちゃんで煽りあい
しかも引用したとおり余裕たっぷりで実に楽しそうです
鬱病の人ってこんな風な療養をするもんなんですか？
877 ：通行人：2005/10/07(金) 21:09:33 ID:56ZQ9deV
鬱病患者は何も出来ません。動くことだけでも億劫。息をするのも辛い。
過ごし方、ただ眠る事。それ以上は望まない。と言うかそれ以上出来れば
鬱病ではありません。ただの怠け者でしょう。パソコン打てるのであれば
鬱病も軽い方。本当に辛かったらパソコンなどどうでも良い事。
このスレ自身が矛盾している。
過ごし方、ただ眠る事。それ以上は望まない。と言うかそれ以上出来れば
鬱病ではありません。ただの怠け者でしょう。パソコン打てるのであれば
鬱病も軽い方。本当に辛かったらパソコンなどどうでも良い事。
このスレ自身が矛盾している。
↑みたいなのが居るからメンヘル天国になっちまった日本。
そりゃないよ。
家で元気そうにできていても、会社のことを思い出すとうつがひどくなる人、
電車に乗れても、会社の前で足踏みしちゃう人も多い。
そう、単純じゃないんだよ。
家で元気そうにできていても、会社のことを思い出すとうつがひどくなる人、
電車に乗れても、会社の前で足踏みしちゃう人も多い。
そう、単純じゃないんだよ。
熱帯魚飼うか・・・
>>877
初めは寝ていた方がいいよ。
でもずっと寝ていた人間がある日突然元気になって
活発に動けるようになったり、仕事や学校に行けるようになったりはしない。
寝ている段階から社会復帰までの間は何段階もある。
初めは寝ていた方がいいよ。
でもずっと寝ていた人間がある日突然元気になって
活発に動けるようになったり、仕事や学校に行けるようになったりはしない。
寝ている段階から社会復帰までの間は何段階もある。
884 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 03:30:07 ID:ONBEn69y
昼過ぎ起床。
歯医者行ってから、食料買いに。ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでから出発。
人間や食物見ているうちに絶望感や不安感、死にたくなってきて、泣きながら帰宅。メイラックスとデパス飲んで一休み。でさっき起きたw
彼氏からの電話も出れなかったし、一日バカみたいだし。
死にたい。母と妹がいるから死ねない…
歯医者行ってから、食料買いに。ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでから出発。
人間や食物見ているうちに絶望感や不安感、死にたくなってきて、泣きながら帰宅。メイラックスとデパス飲んで一休み。でさっき起きたw
彼氏からの電話も出れなかったし、一日バカみたいだし。
死にたい。母と妹がいるから死ねない…
今までトレドミンとデパス、ヒルナミンに頼っていたがここに来てセパゾン出してもらったら一気に好転。
でも会社行きたくねぇ。
でも会社行きたくねぇ。
>>884さん
…歯医者行けるなんて十分凄いじゃない…
…歯医者行けるなんて十分凄いじゃない…
887 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 12:03:28 ID:ONBEn69y
顎と歯がおかしかったの。
顎関節症だけど虫歯ﾅｼだって。
歯がおかしいと食事もｲﾔだから頑張って行ってきたよ。
でも疲れた～
顎関節症だけど虫歯ﾅｼだって。
歯がおかしいと食事もｲﾔだから頑張って行ってきたよ。
でも疲れた～
888 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 12:21:09 ID:8gi/6kjm
>>887
私も顎関節症で、うつで暇している間に頑張って歯医者に
行こうと思っているのですが、
顎関節症の治療ってどんなことするんですか？
また、治療には期間的にけっこうかかりますか？
よかったら教えてください。
私も顎関節症で、うつで暇している間に頑張って歯医者に
行こうと思っているのですが、
顎関節症の治療ってどんなことするんですか？
また、治療には期間的にけっこうかかりますか？
よかったら教えてください。
889 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 13:34:33 ID:mZJQ8Ntm
私も顎関節症だけど、フランスパンみたいな硬い物やガムを噛まないって
注意するくらいですよ。
治療っていうと、口が開かなくなっちゃった人は手術するみたいだけど
以前、口腔外科に入院してる時に、毎日、手術中＋術後の叫び声聞いてた
から、絶対手術だけはいやです。
注意するくらいですよ。
治療っていうと、口が開かなくなっちゃった人は手術するみたいだけど
以前、口腔外科に入院してる時に、毎日、手術中＋術後の叫び声聞いてた
から、絶対手術だけはいやです。
>>888さん
私の顎関節は軽度のため
「堅いものは噛まない＆大口開けない」
と注意されただけでした。
以前、整形の先生に顎関節症のコト聞いた時は、
軽度なら弛緩剤・鎮痛剤投薬・安静。
重度で痛くてどうしようもない・口の開閉ができない場合
口の内側から削るとか全身麻酔で手術とか…超痛そうなこと言ってた
（>>889さんの言われていることだとおもう）
歯の矯正とかも必要ならするのかも。
もし治療することになったら
結構な時間とお金がかかると思います。
歯科の先生いわく軽度なら「うつ治療とおなじで安静にする」らしい。
精神病にかかっていると、虫歯でもないのに
歯が痛くなる人も多いらしいです（←私もダ）
でも、時間があるなら歯科検診はオススメ。
虫歯はイヤですものねぇ。。
私の顎関節は軽度のため
「堅いものは噛まない＆大口開けない」
と注意されただけでした。
以前、整形の先生に顎関節症のコト聞いた時は、
軽度なら弛緩剤・鎮痛剤投薬・安静。
重度で痛くてどうしようもない・口の開閉ができない場合
口の内側から削るとか全身麻酔で手術とか…超痛そうなこと言ってた
（>>889さんの言われていることだとおもう）
歯の矯正とかも必要ならするのかも。
もし治療することになったら
結構な時間とお金がかかると思います。
歯科の先生いわく軽度なら「うつ治療とおなじで安静にする」らしい。
精神病にかかっていると、虫歯でもないのに
歯が痛くなる人も多いらしいです（←私もダ）
でも、時間があるなら歯科検診はオススメ。
虫歯はイヤですものねぇ。。
>>890
フライパンﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ
フライパンﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ
893 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 16:32:10 ID:ONBEn69y
ﾜﾛｽ
フライパンかじったら、憂欝も治ったりしてw
フライパンかじったら、憂欝も治ったりしてw
鉄分補給できて貧血予防にもなりそう。
895 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 18:59:12 ID:8gi/6kjm
>>889さん>>887さん
８８８です。そんなに大変なんですか・・不安。
でも教えてくれてどうもです。硬いものは良くないってことですね。
治療は歯医者さんと相談してみます。
痛みはないんですが、口を開けるとカクッて顎がなります。
顎の関節がひっかかって口が開かない時もあります・・・ちょっと怖い。
口の中から削るとか、やりたくない。
８８８です。そんなに大変なんですか・・不安。
でも教えてくれてどうもです。硬いものは良くないってことですね。
治療は歯医者さんと相談してみます。
痛みはないんですが、口を開けるとカクッて顎がなります。
顎の関節がひっかかって口が開かない時もあります・・・ちょっと怖い。
口の中から削るとか、やりたくない。