◆◆電車が苦手・乗れない◆◆　３両目

電車・バス・飛行機等、乗り物が苦手な人の為のスレです。
ﾏﾀｰﾘ語り合いましょう。

●●●電車が苦手・乗れない●●● 2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097935233/

>>1様おつ！
とりあえず2ｹﾞﾄ♪

>>1
乙！
私も、もう半年は電車に乗ってないな〜。嫌い

漏れも電車には乗れないのだが、ガラガラに空いた電車なら少しは乗れる。
満員電車がダメだなー。
あとそれ以上に車が乗れない。パニック起こすわ。バスもな。
飛行機は全く縁がないので除外ｗ

同じ苦しみ味わった事ない人には通じないんだよねえ・・・

>>4　正直わからん。
けどある人の為にわかりたいと思って毎日覗いている

>>1
おつ

毎日電車通学キツイ…他人と乗り合わせるのが
なんとも気持ち悪い気分に…
ガラガラだと目のやり場に困って怖いし
満員だと他人と密着してなんか胸がムカムカする
免許欲しいけど金がない

今日本で何人に一人がパニックなんだろ？オレはもうだめぽ

100人に1人とか言われてるけどどうなんだろう？
こんな時代だし予備軍はいっぱいいそうだが。

今、６８歳だが１８歳の時に電車に乗れなくなった。

今も乗れない。

>>9　うそぉ〜ん

ものすごい満員電車やガラ空き電車は大丈夫。
だが微妙に人が乗っている電車に乗れない…。
視線や会話が気になり、目のやりどころに困る。

↑複雑やの。
おいらは全般的にダメ。

電車がダメだと都会暮らしはきついよね

あまりの痴漢の多さにダメになった 必要に迫られて乗ってるけど息苦しくなるし
倒れることもある
痴漢はそういうことも考えてやめてほしい

>4
ｶﾞﾗｶﾞﾗの電車･ﾊﾞｽは私も割と平気｡
席が埋まってて立ち客が居るようなのは無理｡
人の視線･息遣いが怖くて仕方ない｡
特に男の人が近くに居ると吐きそう｡
ｵｼﾞｻﾝは平気だけど､学生系はホント無理…
朝は早い電車(人少ない)で通学して､帰りは帰宅ﾗｯｼｭ終わるまで駅でひたすら待ってる｡

私は逆におじさんばかりだと、すぐ降りる。

俺いつも入り口脇に立ってる
マジ座れない、座ったら座ったで目線困るし
立つ時は立つ時でまた目線気になるし
腰にくるよもう

私は田舎の人だから、30％乗車率で安心して乗れる。
でも、都会のすし詰めに乗って会社いくくらいなら自分で会社おこします。

電車って向かい合わせってのが腹立つよな。必ず向かえの奴と目が合うじゃん。なんなんだよあれ

電車で他人と目合うとすげー気まずい
まだ見てるんじゃないかって
あと電車きて乗る瞬間が恥ずかしい。
自意識過剰さ炸裂ですごい注目されてる気がして…

>19
わかる｡向かいの席に座ってる人たちの視線が､自分の短所に向いてる気がしてしんどい｡
こいつﾌﾞｽだなーとか｡

私は､誰か連れが居ると､多少乗り物に乗るの楽なんだけど､
皆はどうですか？？

>>21
私は一人のほうがいいな。

ヤバいと思ったらいつでも降りたり降りなかったり出来るし。
↑「降りなかったり」というのは、「気分悪いかも…よし次の駅で降りよう、
それまで何とかがんばろう………（駅到着）あ、治まってきた…これなら
降りなくても大丈夫そう…」と自分を騙し騙し乗ること。

人と乗ってると、降りるなら降りるでちゃんと言わなきゃならないし、
そうするとギリギリで「やっぱ降りない」とか言ったら更に迷惑かけるし。
あと、基本的に電車の中では座れれば寝る派で、立ってても音楽聴いてるか
目を閉じてるかぼけーっと景色眺めてるかなので、人といるのは
つらい時がある。何か話さなきゃ…と思ったりするしね。
でもそこそこ具合のいい時は、しゃべっててあっという間に目的地に
着いちゃうってこともあるよね。

連投ごめん。

対面の人の視線が気になる件だけど。
大丈夫だよ、見てないから。（座れたら寝る派に言われても説得力ないかしら）
よっぽど綺麗な人とかおしゃれな人とか、あるいは明らかに挙動不審な人とか
だったらちらちら見てしまうかもしれないけど、普通のかっこして普通に座ってたら
たとえ視界に入ってても「見えて」ないって。
ちょっと服のセンスや顔の造作がイマイチとかそのくらいじゃあ、
他人のことなんてまじまじ見ないよ。

それでも見られてる気がする。特に顔。
芸能人で言うと、蛍原と島田伸助を足して割った顔だと思っている。
おまけに、いつここの白いほう並に色が白い。

電車といえば、
たまに、おっちゃんおばちゃんや子供に話しかけられる。
あと「この電車はどこにいきますか」等もよく訪ねられる。
不細工で目立つんだろうか。それとも、地味だから話しかけやすいのか？
(蛍原さんと島田伸介さんごめんなさい)

>>24
この電車どこに行くかとか、とても赤の他人に話しかけられるもんじゃないし、ましてや子供も話しかけてくるなんて、よっぽど話しかけやすそうとか、優しそうないいお兄ちゃんぶりなんじゃない？
いいじゃん、そぉゆうの

>>24
この電車どこに行くかとか、とても赤の他人に話しかけられるもんじゃないし、ましてや子供も話しかけてくるなんて、よっぽど話しかけやすそうとか、優しそうないいお兄ちゃんぶりなんじゃない？
いいじゃん、そぉゆうの
めったにいるもんじゃないと思う。

車が怖いです。病気で免許取れないので
助手席専門なんだけど。
後ろだと多少ラク…具合悪くなっても横になれるし。
でも婚約者がなぜか私が後ろに行くとイライラするといいます。
自分でもわからない、自分が嫌になると言われて、
私もどうしたらいいのか。。助手席は窓ガラスに押し潰されそうで、
走行中にドアを開けて出たくなる・・・

>>27 具合が悪くなる事をよく話すしかないね・・
よくよく話せば本当に辛いことをわかってくれると思うんだけど・・

座って通勤したいなら京急沿線がお勧め。特急にさえ乗らなければ各駅停車は空いている。

ＪＲ南武支線→八丁畷→京浜急行で通勤しています。

学校に行きたくないんじゃなくて、電車に乗りたくないんだと最近知った。
学校に行きたいし必要にかられて乗ってるけどもうだめだ。。。

>>30　早いうちに病院いっとけ

>>10


ホント。今年金生活なのでどこにも行かなくてもいいので楽しています。

>>32 へー　本当でしたか！
しかしそのお年で２ちゃんねらーとは！

>>33
爺・婆の２ちゃんねら-は多いですよ。日中のカキコは爺婆と引きこもりだよ---ん。

そんなことなぃぜぃ！学生のわしゎ携帯から授業中でもｶｷｺしてるぜぃ

和紙は４０歳の時に自営にトラバ-ユした。
自動車の運転はなんともなく、かえって爽快だった。
今はＢＭＷに乗ってる身分だ。
皆さん、人生なんとかなるもんだ。がんばってＹＯ．

28さんお返事ありがとうございました。
ＰＤ歴は3年だし、婚約者も付き合って5年なので、
全て話してきたつもりなんですが、
去年ずっと調子が良くて、車発作は1度も起きず、
突然5月の終わりから始まったので戸惑ってるようです。。
挙式2ヶ月前でナーバスになってるのでしょうか。。
彼ともよく話し合ってみます。

１両目
●●●電車が苦手・乗れない●●●
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074521413/

>>36
やりま常・・・
BMWはいいけれど
商売破綻でｽｯﾃﾝﾃﾝになんね〜〜ように
気〜〜つけれ・・・
ｵﾚのﾀﾞﾁもBMW乗っていきがってたが
車も家も無くなって丸裸・・・
今じゃ古いオンボロ市営住宅住まい
家族とは別離・・・悲惨でつ・・・ｗｗｗ

今日の中央線とかに運悪く乗ってしまった人はいるのかね・・・

電車が苦手だけど
通学に使うので、嫌々ながら電車に乗る。
もう吐き気がしそう。
親に毎日、送り迎えするわけにもいかず・・

バスに遅れたから歩いて帰った。これはこれでよかった。
でも今度は外を歩く高校生が恐ろしく、
信号無視してハイヒールでダッシュしたり、
ヘッドホンに爆音の音楽と完全防衛モード。

新幹線には乗れないので、東名高速バスで里帰りしています

何度も乗ってるうちに慣れたりとかしないの？

正面向かって誰かと向かい合わせに座るのが一番つらいことがわかった
目を閉じてﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えながらじっと耐えてたよ
座席がちらほら空いている車両はそこまでつらくない。

明日電車通勤しなきゃいけないので
ドキドキして眠れない。

>>44
慣れたと思ったら、ぶり返したりorz
その繰り返し・・・

俺も高校から、電車通学になって、最初は人の視線とか気になった、普通に道歩いてるときも
でも学校行かないわけにも行かないんで、耐えながら頑張って1年半くらいで慣れてきた
たぶんここにいる人達も、自分は無理とか思ってるかも知れないけど、そのくらい続ければ慣れると思う

だって俺だって当時のことを思い出すと今のみんなと全く同じ様子だったもん

でも俺も学校行くためには電車に乗るしか、なす術がなかったから耐えたけど、もし逃げ道があったら真っ先に逃げてたと思うけど

すいません、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽじゃないすけど、一応体験談みたいな感じで流してください

ちなみに、今の話みたいに慣れたみたいな人いますか？

でも本当恐かったな…

僕は逆に朝、駅に向かう道程が嫌だった。なんか知らないけどそこらへんの家の2階の窓から見られてるとか考えちゃって顔がﾒﾁｬｸﾁｬひきつってた
一回ハマるとなかなか抜け出せなかった、ｳｫｰｸﾏﾝとかで気を紛らわしても効果なかった
やっぱ｢慣れ｣ていうのはでかいと思った

関東では、鉄道車両内にVOICE TO SKULLがある。無差別に市民に適用
すべきではなく、乳幼児の後遺症は予測不能で、複雑性心的外傷後ス
トレス障害になり、後年、突然脈絡のない行動が出る可能性がある。
The State of Unclassified and Commercial Technology
Capable of Some Electronic Mind Control Effects
http://www.waco93.com/classifiedweapon.htm
The State of Unclassified and Commercial Technology
Capable of Some Electronic Mind Control Effects
http://www.constitution.org/abus/mkt/uncom.htm
"Synthetic Telepathy"
http://www.raven1.net/synthtel.htm
Epidemiologic Evidence Relevant to Radar (Microwave)
Effects
http://ehp.niehs.nih.gov/members/1997/Suppl-6/goldsmith-full.html

年金生活の人がちゃんねらーって、想像して和んじゃった......

ロンドンでは地下鉄恐怖が一挙に増えそうだね

またんき

空いてるのに俺の傍に立つんじゃねええええええええええええええよおおおおおおおおおおおおおおおおお

俺が意識しすぎるので両隣には誰も座ってくれまへん

電車女

明日からまた電車乗って行かなきゃならない…嫌だなぁ

みんなは克服に向けて何をしてるの？

やばいと思ったらすぐ電車降りて、収まるの待つようにしてる
病院いこうかと思うんだけど、なんかこの板で調べてたら
医者からの暴言とか怖くて行くの怖くなってきたよ･･･

こないだの夕方、某競馬場最寄り駅で電車待ってた時、後ろでほろ酔い
のおっさんが何かでっかい声で話してて…
それがおっそろしく怖かった。

昼間、比較的空いている時は大丈夫かな。
それでもipodと本で完全武装。どっちかが欠けるとダメだ。

あと、通過電車がホーム通る時、時々飛び込みたい誘惑にかられる。

自分も通過電車が通ると飛び込みたくなる。
それも減速しないから、一瞬で死ねると思うと
危険なのに白線に近づいている。

やだな〜明日から電車通学・・・。
早朝の人少ないやつに乗って大学開くまでコンビニで暇つぶそ。

>>58

毎朝の通勤ラッシュがなくなったら、
ずいぶん楽に生きれると思う。
そうでなくても小さいから埋もれて窒息しそうだよ。
メイラックスが毎朝の友。

>>58
あれ、何してたんだっけな…
電車乗るのが怖い時期ってのが確かにあって、それでも電車通勤してた
頃があったのに。

…ああ、他にもやばい症状がいっぱいあったから、とりあえず病院行った
んだったわ。

あたし、視線恐怖はなかったんだよね。
どっちかっていうと閉所が怖かったから。
ipodと本で武装しつつ、飽きたら視線恐怖症なんざ縁なさそうな馬鹿女
見つけて、そいつが身につけてるブランドもんチェックしたり。
(うわ、嫌な香具師だなあたしも)

「克服に向けて」だったら、正直病院行く以外何もしてない。
恐怖心をまぎらわすのに精一杯だったね。

私も毎朝の通勤ラッシュで発作を起こし、
降りたいのに人ギュウギュウで降りれなかった経験があります・・
頓服もアロマも何にも効かなくて、
ひたすた携帯見て、何とか目的の一駅前で降りました。
降りたら涙ぼろぼろ止まらなくて、それでも仕事に行ったっけ。。
そうそう、私もその頃地下鉄が通過すると飛び込みたくなってた。
ふと、いなくなりたい…とか思うんですよね。仕事ミスったりすると。

病院は早めに行った方がいいよ。
俺は電車乗りたくなくなって、病院行って、医者に薬出そうか？
と言われたんだけど、断っちゃってその後悪化してパニック障害に
なりました。orz

あの時クスリ出してもらっていれば・・・・;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.　ﾀｰﾝ

>>67
おいおいそのAAは早いよ、今からでも遅くはない、病院行きなされ。

おいらは、満員電車で身動きもできないのに人身事故で
1時間閉じ込められました
しぬかと思った
もうバスは乗れないので乗ってないし、電車もすぐおりてる

ちなみにおいらはバス→電車→人混み→祭りやらデパート→コンパ
→友達とご飯たべ
で、悪化しました 今は、
ひきこもり

あたしは３年前に乗り物にいっさい乗れないパニック障害プラス鬱
になったよ。　
毎日死にたくてしかたなかった。つーか誰か殺してくれってホント思ってた。

いまは完治。克服できたのは、

１、医者へ行った
２、メンタルな部分の切り替え（発狂しても嘔吐してもどーでもいいって思った）
３、こうなった原因（あたしの場合は家族に対するストレス）の改善
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かと思う。
学生だったから教室の中も辛かったな。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私も公共機関は飛行機以外無理です。
普段はどんなに渋滞しても自分の車で移動してます。
飛行機移動した時は空港からはレンタカーかタクシーです。

27
運転する彼氏の気持ちになれば…2人での車内で彼女に後部座席に行かれたら｢オレはお前のお抱えタクシーの運転手か？｣って思うかも。
実際、私は女だけど彼氏の飲み会の送迎してると…楽しく飲んで遊んだ彼氏をシラフで迎えに行き、帰りはシート全倒で酒臭いいびきで爆睡されて。
そういうのが何度も続くとムカついてくる事あるし…。
酔っ払いと一緒にしちゃったのは申し訳ないけど、自分の気持ちや体調だけじゃなく彼氏の気持ちも考えてあげてほしいな。
病気だからって何もかも自分の好き勝手を相手に押し付けるのは良くないから。
こういう病気をきちんと受け入れてくれない彼氏なら一緒にいてもお互いに辛くて重くて苦しくなるよ…？
こういう病気の時はきちんと受け入れてくれて支えてくれる人といないと余計に疲れちゃう。
私の場合は病気ひどくなってる時、彼氏はタクシーや代行を使ってくれるし最低限の仕事の飲み会にしか行かなくなりました。

スレ違いなレスになってしまってごめんなさい。

３年前くらいに、電車の中で動機、めまいが連続しておきて、電車に乗れなくなって
車通勤できる会社に転職しました。
最近、電車に乗ってみたら最初は怖かったけど、乗り越えられました。
ラッシュはまだ体験してないけど、この調子ならなんとかなりそうな予感。
電車に対する恐怖心を忘れかけているような気がします。

電車に乗れないからスクーター通勤しようと思って
スクーター買ったら１０日で盗まれた....困ってる。

>>59
医者は当たり外れがあるからね。
うちの主治医はグリーン車通院知ってる。
調子悪かったら、諭吉使ってタクシーすっ飛ばしてる。
暴言とかのことは気にしないで、早めにお医者さんに行ったほうがいいよ。
相性のいい先生だったらラッキーだし。
あんまりにも酷い香具師なら病院変えれば済む話。

>>74
被害届、出した？
警察はあまり当てにはならないけど払ってる税金分はしっかり働いてもらいましょう。
見つかるといいですね。スクーター。

満員の電車で気分が悪くなり発車寸前で降りたのが３ヶ月ほど前。
それ以来混んでる電車、バスがだめになった。
通勤はバイクだけど雨が降ると電車に乗るしかないので今の季節は結構鬱。
ドア付近に立って外を見るまたは目をつぶってるとなんとか耐えられるけど
どうも室内の気温、湿度も関係あるらしく冷房の入ってない車両はだめだ。
冬になる前に歩いて通えるところに引っ越したい。

合羽着ればいいのに。
普通でしょ。

皆さん満員状態がダメな方がやはり多いみたいですね。
自分ももちろん満員苦手だけど
それ以前にうち速度恐怖があるから、たまに速度恐怖の発作が出るから満員だろうが、人少なかろうが乗り物怖い…orz 満員苦手なら人気を回避すればいいけど、こればっかりはな…。
もう大分治ったと思ったのに、最近またぶり返してきてる気がする…orz

>>76
>>67だけど、早めに病院行ったほうがいいよ。
まじで俺みたいになっちゃうよ（＞＜）

痴漢と間違えられそうで満員電車には乗れない
冤罪で俺の人生パーにしたくない
どうすれば痴漢と間違えられずにできるんだろう

電車乗ってて初めて気持ち悪くなった
駅降りちゃったし…

>>80 つりがわにでも両手でつかまっとけばいいのでは
もしくは両手をポケットとか
両手に大荷物とか

スレタイ見て、どんな人達だろうと見に来ました。
俺（29歳）は全くこういうの無いんだけど、電車で座れたら確実に寝ます。
立ってたら小説を読み、その世界にのめり込みます。
外の風景を眺めてるのも良いでしょう。気が付けば目的地へ。

なんか勘違いしてたらすまん＾＾；

バス乗ったら冷汗と腹痛と吐き気が…顔色の悪さに見かねたおばさんが席変わってくれてセーフ☆
もう大丈夫だと思ってたからふりだしに戻って少し絶望っす…

83
そうですね…。理解しがたいかもです
私も自分がまさか駄目になるとは思ってなかったですからε=┏(;￣▽￣)┛
ジェットコースターは怖いですよね？
夜中の墓地も怖いですよね？
人って多分一度怖いと認識したものはなかなか克服出来ないものなんですょ
わかりにくい解説でごめんなさい ただわかろうとしてくれてありがとう

電車が怖い…

>>85てんさん
夜中の墓地が怖いっていうので理解出来そうです。無意識に拒否反応って感じですかね。
でも、ｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰもお墓とかもﾁｬﾚﾝｼﾞした回数で克服できそうな気が・・・
まぁ、そんな簡単なもんじゃないんだろうけど。。。

いわゆる不安障害の乗り物恐怖症ですね。ゆっくりと慣らしていくほうが良いらしいですよ。
参考ｿｰｽ　　ttp://www8.plala.or.jp/psychology/disorder/fuan.htm

【ロンドン自転車族急増、テロ原因「地下鉄乗りたくない】

同時テロに見舞われたロンドンで自転車の売り上げが急増している。テロによる
打撃で一部地下鉄が依然不通となっていることに加え、テロ再発の不安から地下鉄
やバスを避けようという動きが背景にある。
１３日付のデーリー・テレグラフ紙によると、最初のピークはテロ当日の７日。
公共の交通機関がまひ状態に陥る中、職場から帰宅しようとした人々が自転車店に
殺到し、ロンドン中心部で九店舗を展開する自転車チェーン店では売り上げが通常
の４倍に。別の店では１日約３０台の売り上げが１００台近くに跳ね上がった。
このチェーン店ではその後も通常の２倍程度の販売台数を維持しているという。
ベネズエラ出身の女性（２４）は同紙に対し、「できるなら地下鉄には乗りたく
ない。自転車の方が安全に感じる」と語った。

電車乗ろうとするときに降りるおっさんに押し退けられてかなりむかつきました

電車きちゃない(´･ω･｀)

電車の中で､高校生〜20代の若い男性に話しかけられるのが怖いです｡
私は人の視線が怖くてｷｮﾛｷｮﾛしちゃうから､
態度?が不自然なんだと思うけど､
何人かでｶﾞｰｯと隅に囲んで､｢このﾎﾟｽﾀｰ何て書いてあるか分かるかな〜?｣｢おい､やめろって〜(笑)｣とか｡
反応を楽しまれてる感じですorz
高校の時こういうのをされ始めてから､
電車やﾊﾞｽと共に男の人が大の苦手です(涙)

よくいるね、そういう集団で調子乗ってる奴。

雅子さまは新幹線に乗れるんだね　　仮病だったの？

抗鬱薬や抗不安薬を処方してもらってるんじゃないか？

つか、ああいう、向かい合わせでないシートはそんなに怖くない希ガス。

>>95　怖くはないけど
席を倒してくる人が嫌だ、時々かなり下げてくる人がいて
狭くて、胸を圧迫されてるように感じて息苦しくなって妙に居心地が悪かったの憶えてる

夏休みだ…少しの間だけ電車乗らないで済む

>93
電車に乗れないっていう症状もあったんだっけ？

薄気味の悪い人たちがたくさんいて(普通の人たちから見ればなんともないんだろうが)、
閉じた空間に放り込まれるのは苦痛だ。
警戒心が最高潮に達してしまう。
だから電車はイヤ。

>>98 なるほど！　それはわかりやすい表現だ

電車もダメだがカラオケもダメだ･･･。

自分はカラオケは平気だけど映画館がだめ。

彼女が昔電車に乗れなかった。外食もカラオケもだめだった。一緒に行くうちに慣れたみたい。
次は嘔吐恐怖症でも治すか…でもいい加減付き合うの疲れたな…

>>102 疲れたっていうの伝わってますよ

積極的に伝えてるんだけどね。労わって欲しいから。でも向こうも余裕なくてどうしようもないみたい。
こっちもどうしようもないよ…

>>102
よくそんな女と知り合ったな

あまり知識がないので皆さんの意見を聞かせて下さい。
私も電車がただ漠然と苦手なのですが、苦手な理由に、
車内の空気(雰囲気)・多数の他人と一瞬にして同じ空間に閉じ込められる感じ・
これは自意識過剰なのでは？といつも思いますが、常に誰かに
見られている感じ・それでもって変な風に思われているんじゃないか？
っていう感じ(被害妄想？^^;)
あとはなぜか突如に襲う焦燥感。そして多汗。赤面。
これは所謂「乗り物恐怖症」「視線恐怖症」なんでしょうか？

不安障害の可能性あり

>>106 何歳？

>>106
１年以内に死ぬので放置して置きなさい。

皆さん早く病院に行った方がいいですよ。早く治療しないと悪化する一方です。

私は来月から精神病院に入院することになりました。
入院してネットが出来なくなる前に、皆さんへのアドバイスになればと思い書き込みします。

初めは電車に乗れないだけでした。慣れれば治るだろうと安易に考えていました。
確かに調子が良くなった時期もありました。3年掛けて普通に生活が出来るようになったのに、落ちるのは一瞬でした。
何気ない生活の中、どこに落し穴があるか分かりません。身近に落し穴はいくらでもあります。

今日初めてこのスレを見ました。皆さんはまだ軽症だと思います。
病院に行って抗不安薬を処方してもらえば、数か月で治るだろうと思われます。
私は医者ではないので断言できませんが。
少なくとも悪化することはないんじゃないかと思います。悪化したら地獄のような生活ですよ。

私のような病人はいくらでもいます。皆さんには私のようになって欲しくないので、お節介かもしれませんが、書き込ませて頂きました。

>>110
元気になって帰ってこいよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>110
詳しく

久しぶりにこのスレ見たよ

とりあえず４月に半年休暇から復職をしたんだけど、今月中旬より再度休暇に入りました。
いずれも鬱病なんですが、前回は電車に乗ると気持ち悪くなる、体調が悪くなるなどの諸症状がありましたが、
今回のはあまり乗り物に対する事柄は症状がないです。
ただ単にやる気がない、悲しくなる、虚しくなる・・・こんな症状ですね。

満員電車だけはやっぱりダメだけど、投薬して座席に座れれば混んでても大丈夫な位には回復しました。
車も自分で運転できるようになったし。

皆さんも乗り物とか大変でしょうけど、焦らずにいきましょう。

>>106
>>107の指摘通り不安障害だと思われます。とりあえず心療内科へ言ってみてはいかがでしょうか。

>>110
うちの嫁も過去に入院歴があります（統合失調）。
そして上記のように私も再発しました。
入院先には色んな症状の方々（躁鬱や躁病、統合失調他、病院によってはアル中、薬中の方も）が
おられますので、入院中はノンビリしてきてください。
そして完調まで行かなくても元気になって帰ってきてくださいね。

>>111
有難うございます。
皆さんにアドバイス出来ればと思い書き込んだのですが、逆に励ましのレスを頂くとは思いませんでした。
見ず知らずの人からの励ましって嬉しいものですね。頑張ります。
元気になって帰って来れたら、皆さんに『治りました』ってご報告します。
そんな日が来ればいいな・・・

>>112
電車等の苦手なものや、普段の生活での落し穴を詳しく書くと、『あれもこれも、更にそれもかよ』
って、逆に皆さんの苦手なものを増やしてしまいそうで恐い。
私の場合、良くなりたくて読んだ本に『あれもこれも、更にそれもかよ』って色々書いてあり、症状が悪化しました。
だから皆さんも本やネットから余計な知識を得ようとせず、まず病院に行って欲しいです。
早期治療をすれば、必ず治りますから。

それでも『どうしても詳しく知りたい』という人には、どうやって伝えればいいのでしょう？

今日いきなりフラフラしだして、あれ？調子悪くなったかな？
と思ってちょーあせってたら、周りの人がすげー揺れてるって
いったので地震がきたことを知って激しく安心した。

激しくスレ違いｽﾏｿ

地震の時にエレベーターに乗ってた人は、すごい運の持ち主ですね〜。
いざ自分が…って考えるとものすごく怖い！
１〜２時間、あの狭い部屋に５，６人でいるなんて。。
失神した方がマシですよね。
例えば仕事して休憩でエレベーター乗るときも、お薬と水は手放せないと
思いました。
エレベーターってそんなに簡単に止まっちゃうの？！

電車苦手です
医者には持続性気分障害と診断されました
鬱とイライラを繰り返す病気です
今年になってから何度か電車の中で問題を起こしてます
この間は電車の中で知らない婆ちゃんを泣かせてしまいましたw
説明省きますが主治医に話したら
「それは、お婆ちゃんが悪い」って。いじめた訳じゃないよ
そんなこんなで電車は人いっぱいだし
話し声、におい、その他いろいろで、とにかく苦手。
今は用がない限り乗らないようにしてるけど
大きな問題起こす前に早く病気を治したい。。

みんなにお茶ドゾー ( ・∀・)っ旦
私も電車ダメ＆鬱＆集中力０で悩んでいます。
いろいろ試したけど、イマイチ効き目が無いみたい。。。
大学のカウンセラーに相談してみようと思います。
はやく治したいよう・・・・・・

>>117
まぁ先生が持続性気分障害なのかも知れませんが、その症状がいきなり
激しく出たりするようであれば、躁鬱病なのかも知れませんね。

自分を責める気持ちは鬱病の私でも分かりますが、敢えて自分を責めない
ようにしてください。
とりあえず用事がないときは、家や図書館、公園などでノンビリ過ごすのも
良いかと思いますよ。

頑張り過ぎないようにノビノビしてください。

>>115
エレベータは本来地震感知すると、最寄の階について乗客誘導するような設計です・・・
が、この辺は最近の話であり、動力が寸断（停電など）があると途中で止まりますね

あとこれは私もやっていますが、薬と飲み物は絶対手元になきゃダメです。
常に持ち歩きましょう。

※順序ミス。ｽﾏｿ

土曜日の地震のとき電車に乗ってました。
何時間も閉じ込められました。
激しく苦しみましたが、うつろに携帯ゲームをしたりして
なんとかなったので、今後もなんとかなるといいな。
１０分前は高層エレベーターの中だったので
それよりいいか。

>>121 ある意味荒療治

>>121
こういうときって、携帯や携帯ゲーム機があってつくづくよかった、って思いますよね。

>>76です。先日意を決して心療内科に行きました。
パニック障害を伴わない広場恐怖だそうです。満員電車で気分が悪くなったのがきっかけで
また同じ状況が起きるんじゃないかと云う不安が気持ちの中に張り付いてしまったようです。
慣れるしかないんですが、簡単にはできないので、薬で気持ちを安定させながら
慣らしていくということになりました。
薬を飲み始めて２日目に雨で電車に乗ることになってしまいましたが、
気持ちがざわついてここにいたくない！という感覚はなくなりました。効いてるらしいです。
明日は台風だ・・・でも夏休みに入ったから電車空いてるかな。
自分この症状が出てから雅子さんのつらさが何となくわかるようになった。
乗り物乗れなかったのかな。人目もあるしつらいだろうな。

122さん
荒療治するまで　ここ一年半くらいブランクがありました。

123さん
助かりました〜、でも携帯はバッテリーを温存させなきゃと
思ってましたよ

124さん
私も最初「気持ち悪い」の経験でした。
かえって友達とかの目があるとダメかも。

これから新幹線にのります。だれか俺の背中を押してくれ！

>>126
あッ遅かった！
なんとかガンバレ

一本乗り遅れちゃったけど、
の・乗ってるお(>_<)しかも丁度座れない…
デッキは暑いよ。

>>126さん

すごいなあ！！
あまり無理しない程度にね〜
でもうらやましい。
わたしも頑張らなくてわ！

２８歳の女です。
高校生の時、帰りの通学電車の中で小学生の時にいじめられていた
男子達にたまたま会ってしまいました。
大きな声で「○○（私の名前）だ〜！！！おめえ相変わらず
気持ちわりーんだよ！！」
とか、容姿の事を色々叫ばれました。
周りの乗客はみんな一斉に私の方を見てクスクス笑っていました。
高校生もたくさんいて、「ほんと、何だあいつの顔〜〜！！」って
ゲラゲラ笑っていました。
もう心が凍りつきました。

未だに混雑している電車で人と向き合う事ができません。
友達とどこか行く時、電車に乗らなきゃいけないと思うだけで
絶望的な気持ちになります。
目を合わせて友達と話せない。
喫茶店とかなら大丈夫なのに、電車は絶対にだめ。
一人の時は窓の外を向いて息を殺すように乗っています。

この前ある駅に着いて、男子高生が一気にド〜って
乗ってきたら、もう息ができなくなりパニックになりました。
怖くて仕方なかった。
これって何か心の病気でしょうか？

>>130
PTSDじゃないかな・・・
凄く嫌な体験しちゃったんですね。
何なの、そのバカ男共! 読んでて腹立つ・・
私も高校の時、同じ経験というか・・・他校の男の子3人、女の子1人が
その学校の最寄のバス停から乗ってきて、
その男共、ずーっとその女の子に何か言ってた。

私たち後ろの座席から見てたんだけど、
ハッキリ言って、言ってる神経がキモかった。

ウチの学校はバカDQN女子高なんだけど、全員ドン引きして、
その女の子降りた後に、先輩たちが
男のｸｾにとか、何だ言って
そのバカ男共をヤリ玉にあげてました。

きっと130さんの時だって、皆が笑ってたワケじゃないよ。
笑ってた人は、そのバカに対して｢サムイよ｣って笑いじゃないのかな？
元気出してください

>>131が良いこと言った

>>130
私も中学の頃男子にイジメられてました。
「キモイ・ブス・殴ってやりたい」なんて言われてました。
引きこもって、2年後やっと外へ出られるようになったら
同い年くらいの男の子が怖くなりました。まともに目もあわせられない、当然話せない。
電車で隣に座られたり、前に高校生くらいの人がいると顔が真っ赤になって動悸・震えがきます

悩んでいるのはあなたひとりじゃないんで、病院へ相談してみては？
くれぐれも無理しちゃいけないですよ。体に毒ですから

>>130さん
かわいそうに…ほんともう、これ以上言葉が見つからない。
あたしも小学生の頃いじめらてたから…
今でも夢に見るよ。奴らに電車で遭ってしまったらと思うとぞっとする。

これじゃPTSDのひとつも起こそうってもんだね…
悪いことは言わない、病院行きなされ。

歩いてか自転車で行けるところに、いい病院があるといいね…

>>130
そこまでだったら整形すれば？

>>131>>133>>134さん
レスありがとう。これってPTSDかあ…

私も同年代はもちろん、制服を着ている学生が
前から歩いてくると体が硬直してドキドキしてしまいます。
彼らが笑ってたりすると「私の顔見て笑ってる！」と
思ってしまいます。
いじめられた記憶って何年たっても忘れられませんよね。
自分に全く自信持てなくなっちゃうし…
このままだと辛いので、病院に行ってみます。
ビクビクしないで普通に電車に乗れるようになりたいです。

明日､大学にレポ提出しに電車乗ります(涙)
早朝の人少ないときを狙って…頑張る｡
息苦しくならないと良いな｡

虐めが原因？なカキコが続いていますが､私もそうです｡
高校生のとき､野球部マネだった私は､
遠征バスの中で虐められました｡試合に負けた日に､｢お前クセーんだよ!｣
と頭にビニール袋かぶせられて､その中に虫避けスプレー｡
運転してた監督先生は､｢ストレスたまってるからなあ〜｣な反応で｡
とにかく怖くて寝たフリを続けたけど､
あのたった一日から人生変わった気がします｡

皆さん､原因は人それぞれだと思いますが､
少しでも､その傷が薄くなることを願います｡
ちょっとずつ､乗り物に慣れましょう！無理はせずに！

>>137
それは最強にヒドイな。
とりあえず明日電車頑張りーな

>>744さん
とりあえず…
よく死ななかったね…
八つ当たりにしても最低だね。

あなたの母校でもあるわけだから、気を悪くしたらごめんね。
どーせ弱小校だったんでしょ？
負けてマネージャーに八つ当たりすることしかできないＤＱＮの集団
だったんだから。


うんと…
うまいこと言ってあげられないけど…

とりあえず、リラックスしてね。

レスアンカー思いっきり間違ってる…
×>>744さん
○>>137さん

ごめんね…

>133>134さん｡
応援ありがとう御座います！
行きは快速に乗ってみたのですが､
やっぱり途中で降りられないのがキツくて､
今は普通に乗ってます｡快速よりは…変な汗かかないかな｡

それと>134さん､母校の野球部は割と強豪なんです｡(去年は甲子園1回戦で負けましたが;)
昨日も夕方のニュースで母校野球部の特集があっていて､
部員たちが画面に映ったとたん気分が悪くなって;
チラシの裏失礼しました｡

>>141
気持ちわかる｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

ENDEPっていう薬は多汗、赤面の患者には利くと思う

電車に乗れない恐怖を克服した者です。
私が努力したのはやはり慣れでした。
始めは人の少ない各駅停車で一駅だけ乗る所から始め、次は二駅、三駅と増やしていき、次は快速に乗るというふうにレベルアップをし、自分に自信をつけていきました。今は満員電車も新幹線も乗れるようになりました。

連投すみません…
慣れで克服する！と心に決め始めて乗った電車はほんとに酷かった。吐き気、動悸、多汗…。ほんとに辛かった。何度も電車に乗るのを諦めようとした。けど、普通に生活するのに電車は必要だったので頑張りました。皆さんそれぞれ大変だと思いますが、頑張って下さい！

補足ですが、
みんな子供の頃には普通に電車に乗れたと思います。今までできてた事はまた必ずできるようになります！できるようになるというか、戻るという表現の方が合ってるかも知れませんが。
私はこの言葉を励みに頑張っていました。皆さんにとって良いアドバイスができていないかと思いますが、皆さんが克服できるよう応援しています。

>>144さん、
そのときに、薬は飲まずに乗ってますか？私は薬（ソラナックス）を飲まないとだめで、
（バスは飲んでもダメ）特に、人混みと暑いのがが苦手です。

ＰＤですが、もう８年だし、電車も時々は乗ってみますが、帰ってきた日は
自信になっても、次の日から「なぜあんな怖いこと出来たんだろう、自分・・」
って、夜も眠れないほど恐怖心が出てしまうんです。

今乗ってるけど満員になったとたん吐気が
苦しい

無理するな！
でもｶﾞﾝﾊﾞﾚ！！

調子が良いと５駅乗れますがダメな時は１駅持ちません最悪キップ買うとこで倒れます
これから乗るんだってとこで・・・爆発するんですかね？
震えが来て痙攣？になって　真っ暗になって気を失って気が付くと・・・最初に・・・
電車やバスはもちろんダメで調子が悪いとタクシや救急車もダメ
知り合いと遊園地に行ってジェットコースター　ブランコ　観覧車　コーヒーカップ　ダメ
ゴーカートは大丈夫でした　結論は人の運転するモノはダメって予感・・・
病気認定されたら免許がなくなり移動手段がなくなる　どしよ・・・

私は出勤の電車だけ駄目。動悸と手のひらの発汗。
帰りの電車は平気なので出社拒否かな。
パキシル飲んで１０日目あたりから落ち着きました。

子供の時に車酔い体質で、今も乗り物乗るとなると気分が悪くなりえづく。特に、行った事のない距離はダメ。
昨日は友達と買い物。待ち合わせのＡ駅まで１５分。この距離は慣れているから全然大丈夫。
そこから、電車を乗り換えてＢ駅まで１０分。少し気分悪かったけど、なんとか持ち直し、
Ａ駅に戻る時は、友人に席譲って自分は悠々としていたのにＡ駅ついて買い物をしている最中に気分が悪くなり
先に帰ったが、えづいてたまらないからトイレへかけこみ落ち着くまで休憩。早く帰ろうと電車に乗ったが
一駅でまたえづきだし、降りて家まで歩くことを決意。歩いてると自分にこんな自分に腹がたってきた。
もっと友達と楽しく遊びたい。旅行だって行きたい。なのに、電車乗る事をくよくよ悩んで気分が悪くなり、
結局近場しか行けないバカ。そんな事を考えてるとどうでもよくなって、結局一駅歩いて後は乗って帰った。
昨日はその近場でもダメだったのでまじへコむ。自分の人生乗り物恐怖で台無し。高校は電車通学。
が、通学中気持ち悪くなり遅刻、欠席。だから大学は行きたいとこを諦め自転車で行けるとこを選んだ。
ちなみな今は心療内科でリーゼを頓服で飲んでいる。昨日は行く間に飲んだが、持って行くのを忘れた。
あと、催眠療法にも通っている。よくならないので、今月でやめる予定。
ほんと、こんなことで悩んでる自分がバカらしい。悔しい。もっと強くなりたい。

>>147さん
私は薬は一切飲まずに気力のみで頑張りました。薬を飲んだら気持ち悪くなったから飲まなかったんです。そして、気功ができる方と知り合い、気功を取り入れたら私には合ってたようで回復が早かったです。
>>152さん
徒歩で自宅に帰る…私も10駅くらいを3時間かけて帰った事があります。ほんとに悔しくて、辛くて、辛いのに泣く事もできず苦しい思いをしました。いつか皆さんが普通に電車に乗れますように。

152さんは一駅だけ歩き、あとは電車に乗れたんでしたね。間違えました。。。

144さんは克服できたんですね！
私も少しずつ慣らして行こうと思います。
今までも、電車ではないけど、不安感で気分悪くなったりしたことあるけど、
自分で乗り越えてこれたし、今回も絶対乗り越えられる！！
と、思ってます。
でも、気をはらずに急がずに焦らずに、気長に慣らしていくつもりです！
近い将来、色んなとこに旅行に行けますように！！

>>152さん！
その意気ですよ！
152さんの頑張りたい気持ちが伝わって来て目頭が熱くなりました。
焦らず、自分のペースでゆっくりと頑張っていって下さい。必ず旅行に行ける日が訪れますから！

わたしはパキシル飲んで、ラクになって、乗り物とか乗れるようになったけど
今度薬を減らすと元に戻ったりするのかな?薬はなるべく減らしたいしですよね。
ああ、144さんの言うように「もとに戻りたい」orz..

>>157
薬を減らしながら乗り物に慣れていく訓練をしてみてはどうですか？
無理だけはせず、自分のペースで試してみて下さい。
無責任ですが、きっと157さんは元に戻れます！戻りたい意志がありますから！

離婚届を提出しに行くのに、横浜駅で、もうクラクラしてきちゃった(つД`)･ﾟ･
パニック発作もバシバシ起こるし。
Ｓ鉄線、下りはもう駄目。元自宅が近くなるって思うとクラクラする。
「Ａ区役所までお願いしますっっ」タクシーに乗り込んで一言言い放ってた。
無事、受理されました。
その二日前、一人旅というものをしました。
東海道線のグリーン車を利用しましたが、横浜市内通過時は発作で
氏にそうになった（;´Д｀）
大船まで、本当に地獄だった（;´Д｀）
自分を追い込んで、わしはＭか！？

電車は見知らぬ他人が側で座ってて喋ってることに嫌悪を感じる。
気持ちが悪くなる。おまけに他乗客の視線を感じると動悸・汗。
窓が開けば…向かい合わせ座席でなければ…。

>>159
タクシー乗れるの？スゴイね
俺は車はもう絶対的にダメ。もちろん電車もかなり苦手だけど。

車なんかさらに狭くて閉鎖されてるし、タクシーなんかモロ他人と密室で2人きりじゃん？
でもMだったらいいな・・・
もう電車とか乗ったらたまらんのだろうなｗ

144さん、ありがとう。無理せず、頑張ります！

>>161
タクシーは人大杉にならないから、大好き。
猫みたいに狭いところが大好きなので、脳外科で「ＭＲＩしましょー」なんて
言われたら、先生に熱い接吻をおくりたい位嬉しい。
逆に人大杉がダメ。電車とか、混んでるバスとか。
地元にでかい寺があるので正月は福袋をショッピングセンターに買いに行って、
そのまま実家に逃げた（;´Д｀）
横浜の方がマシだった（;´Д｀）

わああああああああああああああああああああああああああああああああ

今一人で電車乗ってます。息が苦しい。。

>>165
大丈夫？
無理しないで。

なんとか乗り切れました；本当久しぶりの電車だったので余計怖かった。

とりあえず乗り切れてよかった。

お疲れ様です！よく乗り切れましたね。あなた達の勇気に喝采を！

今地震あったけどＪＲってしばらく運転止まるのかな？

宮城は止まってるらしいよ。
新幹線も止まってるらしい。

地震で新幹線、在来線、仙台地下鉄が止まったようですが、大丈夫でしたか？

ひえ〜〜、恐ろしい!!
皆さん、落ち着いてください！

運悪く止まったのに乗ってたら死ねるな

今日、ライブのチケットを売る為に、こないだパニックになった駅まで行ってきた。
平日の昼なので空いててよかった。薬のせいか、眠くてまったりしてる間についた。
ただ、ライブには行きたかったなぁ…。
チケット当たった時は、ここまで悪化してなかったから行けると思ってたのに…。
行きたいとこへ行けないのはやっぱり辛いね…

http://www.zakzak.co.jp/top/2005_08/t2005081910.html

身につまされる

>>155さん
お疲れ様でした！よく頑張りましたね！一歩回復に進めたと思います。
思うように身体がついてくれない苛立ち、悲しみ、苦しさよくわかります。明るい未来はあります！無理せず頑張って下さいね。

座席がツーシートづつの、例えば新幹線みたいのは乗れますが
普通の向い合わせに座るのには抵抗があります。
なんか何処を見てればいいのか解らない。

>>178
確かに対面式（ボックスシート）って困るときがありますよね。
私の場合は本を読んでいるか外を眺めてますね。
いつも見慣れた車窓ですが、何も考えずに外を眺めるようにしています。

昔はここでお世話になって、電車に乗って普通に通勤出来るように
なった（たまに調子が悪いとグリーン車へ避難）者の話（しかも今また
休職している立場）なので、有効かどうか分かりませんが・・・

チケット売ったはいいが、発券の際に印刷がおかしくなっていたらしく、
チケットショップから電話がかかってきて、発券した場所（近所のコンビニ）に、
またチケットを持っていって発券してもらわないといけないとのこと。
で、昨日チケットを取りに行って、明日また持っていかなくちゃ…。
おとといは、友達と野球の試合を見に行くのに電車に乗ったが、大丈夫だった。
何か最近、電車に乗らなくちゃいけない場面が増えてきたなあ。
今までは一人の方が電車乗るの楽だったのに、最近は友達と一緒の方が楽…。
一人だと、ウォークマンが絶対必要！！
なのに、壊れて、今修理中。木曜日にとりに行かなくちゃ。電車乗って。
何か神様がわざと電車に乗るようにしかけていると考えてしまうくらい、電車に乗る機会が多い。
でもまあ、そこはプラス思考で考えよう。普通に乗れている訳だし！！

明日電車に乗ります・・・
電車に乗るのは正月以来。しかも正月はたった2駅の10分程度(それでも大冒険だったが）

明日は6駅、しかも乗り換えアリの20分コース。
時間帯は通勤時間。
どうしても、どうしても帰省しなけきゃいけなくて・・・
車で帰りたい。
燃費も悪くて、5時間かかろうが、途中恐ろしい山道の高速があろうが
車で帰りたい・・・
もうおととい辺りから、緊張してます。

私も今週、電車乗ります。。。
半年以上ぶり。
>>181さん
同じく緊張して眠れません。
20分＋4分＋タクシーコースです。
飴でもなめてお互い頑張ってみましょう！

182さん 本当にお互い頑張りましょう。 さっきから、緊張がひどすぎるから、旦那が万が一のタクシー代をくれましたが、敢えて持たないで行くつもりです。 どーせなら、車のキーをくれよ・・ もうなるようになれ！ってカンジです

サロンとかオフ板で乗せてもらうとか？

>>178
何故か、必死こいて鶴折ってます。
ボックスシートでも、７人掛けでもグリーン車でもバスでも。
あろうことか、スタバ、ドトール、タリーズでも鶴折り。
精神科の待合室でも折ってる。
傍から見たら…基地外だろうなー。
周囲で病人が出たら、千羽鶴片手にお見舞いに行けるくらいいるよ。鶴。

去年の８月から９月に掛けての１月間で３度もＪＲに缶詰になって
しまいました。特に３度目は台風のさなか突然停電していつ復旧するか
見込みがつかないという状況で参りました、実際には短時間で復旧して
くれて助かりましたがそれ以来電車が苦手になりました。毎日通勤で
乗ってるのですが窓が開く普通電車しか乗れないです。
今度携帯用ゲーム機買いました、これで少しは気を紛らわせることが
出来るかな。

>>185
あんたの鶴折りは正解だよ。うらまし。

祝！！筑波エキスプレス開通！！
但し、洩れは従来どおり高速バスしか乗れません

>>181=183さん
無事に帰省できたかなぁ。。。
私はいよいよあさって。
混んでないことを祈るのみ。
ほんと、子供の頃はなんでも乗れたのに、
どうして急にＰＤになったんだろう？不思議です。
原因さえわかれば、簡単に解決しそうなのに。。。
まだまだ電車の怖い>>182です。

>>187
てめえがパニックの大発作起こして近所の総合病院の精神科に頻繁に
搬送されていたら、とうとう入院勧告が出た。
己の為に千羽鶴折ってるようなもんですわ＿|￣|○
閉鎖にゃ持ち込めんけど。

>>189
電車、混んでいない事をお祈りしています。
明後日…台風上陸するかもしれないので、病院の最寄の居酒屋でオールか、
うちの最寄り駅からタクシーで通院するかで悩んでいます。
ＪＲ、止まるよ。絶対(つД`)･ﾟ･

電車に乗るとみんな携帯をやってるね。。。

チラシの裏だけど…

私は毎日電車に乗ってます。
もう毎日通勤ラッシュ。

でも、このスレ読んで、あ、こういう人たちもいるのかって思いました。
かわいそうだと思ったわけでもなく、だからどうしたって事はないんだけど。
ただ、これから知り合う人の中に「実は電車に乗れないの」と言う人が現れたら。
逆に身近な人がそういった類の悩みを抱えていたら、ゆっくりと話を聞いてあげたいなと思いました。
(聞いてあげる、というのはとても高慢な言い方なのですが…)

チラシの裏でした…不快になりましたらすみません

>>192
私は電車に乗れなかった症状です（今ではかなり良くはなってますが）。

ぜひ知り合いでそんな話が出てきたら、聞いてください。
私だけかも知れませんが、意見が欲しくて話すのではなく、聞いて欲しい
のです。認めて欲しいものです。
だから個人的には話を聞いてあげるだけでも、相手にとっては少し楽にな
る事が多いので、ぜひ話を聞いてあげてください。

またもし通院していないのであれば、心療内科あたりを勧めてあげると
良いのかも知れません。（これは人によって様々ですが）

健常者の方は話を聞いて、その苦しみを少しだけでも良いので分かって
もらえると本当に嬉しいし助かります。
あなたのような方ばかりが回りにいると、本当にいい環境なんですけどね。

私もチラシの裏でｽﾏｿ

私もＰＤで電車が苦手です。
毎日出勤で電車乗るたびに勇気出してる。
薬飲みながら、こんなに勇気がいる病気ってって、いつも思う。
電車が止まったら、と思うとすごく怖いけど、姉の電車の窓割って救急車に乗りなさい。の言葉と薬を胸に、今日の台風ものりきってやる！
みんなに勇気を。
私に勇気を。
今日もＪＲで無事家にたどりつけますように。

>>194
とても心強い言葉ですね。
ただあのガラスは結構硬いので、実際には扉の上か下に、扉を開けるレバーがあります。
（赤い枠で囲われているプレートの中）
それを引けば手動でドアは開きますので、そこから逃げて救急車・・・という事で。

普通は乗務員の指示で行いますが、非常の際はやるしかないでしょう。
ただ降りたら左右に電車が来ていないか確認だけはしてくださいね。

文句を言われようが自分の状態が一番大事ですから・・・頑張ってください！

182さん、無事に帰省できましたよ。 通勤電車に乗ったんですが、少し動けるかなぁ程度の混雑具合で、逆に、人の視線とか感じなくて平気でした。
緊張はしましたが。
アタシでさえ乗れたんで、182さんも大丈夫です！
窓の外をボーと見ながら、余計な事考えないよーにしてたら、20分はスグでした。
頑張ってください。

満員電車でDQNに絡まれて喧嘩になった経験あり。
反撃したら被害者面されて、警官の前で土下座させられた。
以来、電車で立つのは嫌で、できるだけ座るようにしている。
座れなければ１０分でも２０分でも見送る。
中央線使ってるけど、通勤特快は怖くて乗れない。

194です。
195さん。ありがとうございます。
いざというときは、そうさせていただきます。
大切なのは、逃げ道があること。
それがあると、心の軽さが違います。

今日も無事に帰れました。
明日も、自分が頑張れますように。

>>197
本当、DQNって最悪だよな・・

そこそこ混んでる車内でブレーキで酔っ払いがふらついた
で足を踏んだのか確認はしてないが身体が寄りかかったのは間違いないが
すいませんと謝ってた
したらドアが開いたと同時に襟首を持って引っ張ってホームに連れ出してた
で　殴る蹴るをフラフラで倒れてる酔っ払いにしてた　新社会人ぽいＤＱＮ
欲求不満なのか幸せな人の妬みか知らんが
肩が触れたで文句を言うなら電車に乗るなと公共機関を使うなよ
昔のヤクザかよ？　目があった　肩が触れた　サル社会みたいですね

理性が無い→脳が発達して無い（大脳新皮質）＝猿

>>190
ありがとう！電車混んでなかったよ！座れた！
乗ると意外と大丈夫だったりするのに、
予期不安から逃れられなくて、何も食べられなくなるし、
前夜は全く眠れない（眠剤使用中）
乗ってるときは平気っぽいんだけど、
帰ったらすんごい疲れてて、一気に力がぬけた。
薬が効いてるだけで、結局は緊張状態は続いてるんだと思う。

みなさ〜ん、お守りの薬持って電車に乗ってますか？

この間、ＪＲ+地下鉄1時間コースに乗ってきました。
行く前と行きの電車は予期不安でちょっと大変だったけど
何とかなりました。
お守りはソラナックス100×2錠を胸ポケットに突っ込んでました。

何で行きがダメで帰りが普通なんだよ俺・・・

>>204
それはあるある。

それはつまり学校行くと言う心境が嫌なんだろうな
俺も登校時は鬱だったからどうしても自転車通学じゃなきゃだめだった

電車はダメ。
乗る瞬間みんなに見られるんじゃないかと恐くなる。

揺れた時に転んだりしたらイヤだから動けない。

前に座ってる人が気になって目が泳ぐ。

普通ではない自分をみんなが笑ってるんじゃないかと思う。・・・・・普通じゃない・・・よね？

>>204
それは普通にあるよ。
朝がダメな場合は、行く先に行きたくないという考えとかから
来てるのでは？
あと仮面うつ病の場合は朝が出やすい。帰りは平気な場合が多いよ。

>>207
視線恐怖症なのかな？
普通とは言えないけど、気持ちは少し分かる。
自分を蔑んで見られている、自分でも見てる感じかな。
心療内科への通院をお勧めしますよ。

空港が怖い香具師が貯金してＮＹに行こうとしている。
飛行機は久しぶりなので一体どうなるか、不安。
鶴を折れるよう、折り紙だけは腐るほど買わないと。
眠剤飲んで乗り込むって手も有りか。

>>206
あ〜・・・私もそれだ。
多少時間掛かっても極力電車・バスは避け自転車でどこでも行けるようになった。

電車乗る時はなるべく１番前の車両に乗って運転室の窓を陣取るようにしてる。
そして鉄道ファンの如く運転室や進行方向の景色を楽しみます。
自分が運転士だったらスゲー嫌かも。以前カーテン（？）下ろされた

学校が嫌か・・・前の環境よりずっとましな所に
移してもらったのに何が嫌なのか自分ですら分からん
迷惑かけっぱなしだな・・・はぁ

昨日行ったけど、電車より苦にならなかったＹｏ

>万博どっと２５万人、開幕後最多　帰宅ラッシュ閉場後まで 。。。

ああ、電車に乗りたくなくて勉強が手につかないよ・・・・
明日から毎日乗るので鬱です

電車とか車とか乗り物系全般が駄目なんだが、こんな漏れは
どうやって病院に行ったら良いんだろうか？

>>214
やっぱり歩いていける病院に行くしかないのでは？
多少我慢出来るなら、病院選びも可能だと思うけど。

電車乗れなくて仕事辞めました。
病院へは二駅なのでなんとかいけるんですけど…
仕事辞めたことでさらに欝悪化。一人暮らしなので口もきかず毎日過ごしてます。
まさか電車に乗れなくなるなんて想像もしませんでした。

>>216仕事場までは電車でどのくらいかかるの？

>>216さん
４５分位なのですが、ずっと乗っていると訳のわからない感情が…
帰りに何度も降りているうちに終電が行ってしまい、始発を待つこともしばしばでした。
情けないです。

あああ>>217ｻﾝでした
失礼しました。

俺は電車乗るととにかく気持ちが悪くなって脂汗ダラ〜ん状態になる

私は訳のわからない不安感と…なんだろ。
とにかく『降りなきゃ！』って状態になります。

この電車に乗れない不安にメイラックスって効果ある？

>>218
昔漏れも乗ったり降りたりしてたら終電になった事あったな。
でも本当にお疲れ様です。
一人暮らしは本当に寂しく、そいの鬱憤を晴らすことも出来ずに
鬱が悪化することが多々あります。

もし良ければ実家に帰って静養してみるのも一つの手だとは
思いますが。

漏れの場合は、電車に乗れなくなってから出会った人がいて、
その人と色々話しているうちにうつ病が発覚して（それまでは何
で電車に乗ると気持ち悪くなるのか分からなかった）通院を始め
ました。
今では結婚して一緒に暮らしてますが。

とりあえず投薬をしながら、主治医に色々話してみてはどうでしょうか。

>>222
メイラックスは超長期型で、強さは中〜強の抗不安薬ですので効果
はあると思います。
ただ電車にのる直前では意味がなく、寝る前とか朝食後に服用して
1時間以上立たないと効果が出にくいかも知れません。
（処方通りに服用して効果がなければ、主治医に相談して、短期又は
中期で、強さが強い薬に変えてもらいましょう。デパスかレキソタンあたり
がお勧めですが・・・）

>>222
私もメイラックス飲んでます！
私の場合はこの薬飲むとすっごく眠くなって、電車でも寝てる。
ただ、仕事中や遊んでる最中もずっと眠い！！
でも、本当に電車には乗りやすくなったよ。

最近、乗ってないんでわかんない
忘れちゃってるといいな、あの恐怖orz..

ねー思ったんだけどこうゆう人達って人に変に見られたくないって思っちゃうから挙動不審になったり欝になったり電車降りたり意味不な行動にでるだけじゃないの？私は駄目な人間で変態ですって開き直れ

ぱっと開き直れりゃ苦労しないぜ

そこで自己暗示ですよ

久しぶりに乗ったら普通に乗れた。
友達と一緒だったからかも知れないけど。
乗る前の恐怖感が嘘のような車内だった。
ちょっと自信ついた。

よく頑張ったね！感動した！

私も電車乗るのが苦痛（全くダメというわけでもない）なクチなのですが、
メイラックスが効くのならデパスも効くのでしょうか？。
妹が病院の医療事務やってる関係で、頼めば無断で入手w してくれるので。

メイラックスについてなのですが、夜寝る前に飲んで、朝電車に乗る場合でも、不安を解消してくれるのでしょうか？
それとも、朝飲んだ方がいいでしょうか？

>>231
薬事法・・・ｗ
正直、電車に乗るのが苦痛なら、飲んで比較的即効性のある
デパスの方がお勧めですね。
そんな漏れは毎食後のデパス0.5mgがレキソタン5mgになった口
なんだがなｗ

>>232
主治医と相談しましょう。
メイラックスの最高血中濃度や半減期にも関係してくるので、個人的には
電車に乗る1時間程度前、朝食後が理想なような気がしますが。
これは私見ですので・・・大体血中濃度半減期は6時間程度のようですが。
どの程度服用して、他にどんな薬を服用しているかにより、また個体差も
ありますので・・・

マスクして紙袋かぶってイヤホンで音楽聴きながら
であれば帰りの電車もへいちゃら
･･･なんだろうけどなぁ

今日は異様につらかった･･･

あぁ、電車に乗ってる人、みぃぃぃんな仮面舞踏会みたいな装束で乗ってて
くれたら、わくわくして乗れる（かもしれない）のにぃぃぃぃっ！

>>234
そんな人が乗ってる電車は余計に怖いよｗ
でも音楽を聴きながら自分の世界に入っちゃえば楽になる場合があるからね。
何にせよお疲れ様。

>>235
それはそれで怖い世界だと思うけどｗ
しかも皆して中世のあのヒラヒラした衣服（女性は）を着て・・・何かのイベントですか？ｗ

>>235
電車に乗る前と降りた後に、回りからどのような目で見られるかを考えたら、
夜も寝れなくなしました。
謝罪と賠償を要求するニダ

電車にのって遠くに行くとかならず腹が痛くなる。
最悪だぜ本当に。

電車に乗るとかならず気分が悪くなるけど、乗らないといけない都合があって困ってます。
病院に行きたいけど、何科に行けばいいのでしょうか？
薬等もらえるのですか？

>>239
まず、どでかい病院（精神科のあるところが望ましい）の総合診療内科。
メンタル的なものかな、と医師が判断すると精神科に院内紹介状を書いてくれる。

電車で県庁所在地の最寄り駅まで出た。自宅の最寄から４０分。
あとひと駅ちょい、ってところで限界超えたのでグリーン車に避難。
車掌がｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!! で、ひと駅だけなのに車内料金取られた(つД`)･ﾟ･
そこからふた駅先にある、介護老人福祉施設までボランティアにいけるんだろうか。
下見、未遂に終わった;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.　ﾀｰﾝ

>>239
基本的に心療内科ですね。
気分が悪くなるのに特定の条件がある場合、大体身体的な異常は
認められないのが大体です。

大学病院や大きい病院で、精神科もいっしょにやってる病院が近く
にあるなら、そこで最初に内科へ受診し、身体機能の確認をしてみ
てください。
もし近くにない場合は、近くにある心療内科か、精神科へ直接行って
も問題はありません。（精神科の場合は、出来れば内科併設が望ま
しいのですが、そう簡単にはないでしょうから・・・）

>>240
>>241
一度内科には行ってみたのですが、特に問題はなく疲れということでおわってしまいました。
しかし症状はつづいてます。
このような場合どうすればよいでしょうか…。

>>241
すでに内科で異常が見当たらない場合は、最初から心療内科か精神科へ
行ってください。
心療内科は、名称上内科ですが、実際はうつ病、パニック障害、適応障害
等を診る科です。（病院によって多少の差はありますが）
心療内科の診察範囲＋他の精神疾患全部を診てくれるのが精神科です。

とりあえず電車に乗ると気分が悪くなるという点から、最初は心療内科を
受診されることをお勧めします。胃薬や吐き気止め、抗不安薬、場合に
よっては抗鬱薬を処方してくれます。
（※精神科単独の病院では、胃薬系は処方してくれない場合があります
ので注意してください。なお吐き気止めは精神科でも処方されます）

書き忘れたけど、漏れも電車に乗ると気分が悪くなる。
症状としては、人の視線が気になる、相手が自分に「早く吐けよ」と言われている
のではないかと想像してしまう。揺れなどに反応して吐き気がくる。電車に乗る前
から吐き気がくる場合もある。満員電車には足がすくんで乗れない。

こんなような症状から心療内科へ行って、半年休職して、症状が改善されて復職。
そしたら再度症状復活で、今休職2ヶ月目です。
今は地元で評判の良い精神科に行っていますが、最初は心療内科で問題はない
と思います。（症状が重くて心療内科では事足りない場合は、医師が精神科を紹介
してくれます。）

座席がすべて埋まるくらいの乗客数の電車は苦しかった。
あのガヤガヤした話し声、どうもダメみたいな。

電車内ってみんな静かじゃないか？
俺は勝手に喋っててくれた方が気が楽だ

彼氏にあいたくなって終電間際の山手線にリアルにのってます。
３駅目にして震えが

辿り着けるのか不安…
こんでる電車なんて数年ぶりで死にそうです

それ以来>>247を見た者はいない・・

歌舞伎町の三輪車は乗れるんだけどな。。。。。。

女性専用車両に堂々と乗ってる男、マジで死んでくれ。

パニック障害、広場恐怖症の者です。
電車に乗ると、めまい→動悸→脂汗→吐き気　が襲いかかります。
一駅もてばいいほうです。
この発作が毎日おこるようになりました。
とうとう電車に乗れなくなり、診断された結果が上記のとおり。
今は職場をかえてバイク出勤です。
でももう電車には乗れないんだろうなぁ・・・。

いつもは普通に乗るのに、その日寝坊して準急乗ったんです。フッと、この電車はあと15分ぐらい止まらないしドア開かないんだよなぁ。と思った途端恐くなり、それから普通しか

乗れなくなりました。しばらくして、地下鉄って、止まったりしたら降りたくても降りれないし逃げられないよなぁと考えてしまい、それから地下鉄も普通電車も乗れなくなりました。

その後、バス、高速道路、デパートなど、あらゆるものが恐くてダメになりました。今はパキシルのんで電車以外は克服しました。連続カキコすいません。

電車内、とゆうかホームが苦手です。電車が駅に向かってくるとなんだか線路に吸い込まれてしまうんじゃないか…みたいな感覚に陥りとても恐いです。同じ様な方いませんか？？

>>255
私の場合は、「吸い込まれたくなる」ので危ないのですが…
黄色い線からなるべく離れてみては？

よほど混んでなければ、昼間の横須賀線の普通車に乗れるようになりました。
横浜〜千葉まで。
しかし、朝の東海道線のホームを横浜駅で見て、気が遠くなりかけました。
人大杉で…胃がおかしくなってしまいました。
地元に帰って胃腸科に飛び込みました(つД`)･ﾟ･
正月の人大杉の成田山に向かう人の波。
ありゃ、見ただけでまぢでぶっ倒れるかと…

満員電車乗って2駅目で下車。駅のすみっこでお迎え待ちしてまっす。
ただえさえ電車の閉じ込め感で息苦しいのに苦手な学生つめ放題に耐えれずorz
まだ苦しいし気持ち悪いや(´・ω・｀)

>>255さん
ﾉｼ
電車はよほど混んでない限り何とかなるようになってきたけど、あの
吸い込まれそうな感覚は今だに消えない。

某競馬場の最寄り駅の、競馬帰りのおっちゃんが集うホームは最悪だ…
勝ったのか負けたのか、ほろ酔いで大声でしゃべられるとぶっ倒れそうに
なる。
これからG1シーズンだ…鬱だ…orz

閉じ込められた感が恐い。降りたくても降りれないじゃない。
空いてようが混んでようが恐いよ

電車ﾁﾝﾁﾝ

漏れは電車は平気だか車で高速の追い越し車線走るのがしんどい。前は平気だったがある日中央分離帯に突撃する衝動に襲われたことがある

原付免許取りに行きたい３２歳ですが死んだ方がいいですか？

>>262
電車や車がダメで、バイクで問題ないなら免許を取るべきでしょう！
それにバイクは小回りが利くので便利ですし。
頑張ってきてください！

どうして電車ダメなのかな。自分でも、何が
恐いのか分からない。閉じ込められて何が恐いのか

>>264
正直その疑問には答えられません。

過去にトラウマになるような事があって、突然フラッシュバックして乗れなくなった人や、
ストレスからくるうつ病から乗れなくなってしまう人もいる。

人様々な原因があります。

ただ閉じ込められることへの恐怖が一番強いのであれば、密閉恐怖、無換気恐怖などの
恐怖症からきているのかも知れません。正直治ってからも「何で怖かったんだろう？」と
疑問に思う人が多いのではないでしょうか。

とりあえず今の症状が軽くなると良いですね。

>>265ありがと(^^)
治るか分からないし先見えないけど、地道に生きて頑張る

>>266
時間はかかるけど、地道に投薬治療してみてから、短い区間で良いから電車に
乗ってみると平気になってる・・・今じゃ３０分位なら頓服飲んで大丈夫なように
ある程度回復してきています。

先は長いけど地道に行けば大丈夫！そこは自身もってがんばろうね。

ありがとうです！
30分も乗ってられるんですか？スゲー！
薬の種類とか、聞いてもいいですかね？

>>268
実際に通勤で乗れる位だからは何とかしときたかったし、今の路線はトイレもあるしグリーン車もあるので、
いざって時は駆け込み逃げが可能だから乗ってられるんですよ。
後は手持ちのデパス。お守り代わりに常備してますｗ

今の処方は
　・毎食後：ルボックス50mg＋レキソタン5mg＋リーマス100mg
　・就前薬：ベゲタミンＡ2錠＋ベノジール30mg＋ロヒプノール4mg＋レボトミン50mg

こんな組み合わせですよ。
ちなみにデパスは前の処方でレキソタンに変更されましたが、大量に保有して
いるので、いつもお守り代わりに持ち歩いてますｗ

俺は高校生です。自分以外にも同じ悩みを持つ人を見つけて安心しました。
電車内では目のやり場に困るのでいつも単語帳などを見ています。
しかし、赤面、多汗といった症状が出てしまいます。
「誰も自分の事なんか見ちゃいない」と心では分かっても体が反応してしまいます。
自分は背が低い（158cm）ので、若い男性に見下されるというかガンを付けられます。
街中でもすれ違う人が「うわ、チビｗ」といった視線を投げかけてきます。
こういったことも自意識過剰に拍車をかけているのかもしれません。
なにか良い解決法があったらご教授下さい。

>>270
ばかっ、俺なんか150cmしかないんだぞ。
しかも22歳だからのびる見込みも少ない。
ﾄﾘｱｰｴｽﾞ身長のことは気にすんな！

電車怖い。一定時間こんな狭い箱の中にいないと
けないのかと思うと息が苦しくなる。
一人だけ浮いてないかとかドキドキする。
駅のホームに電車が入ってくると自然と
体が前に進んでしまう。

どうしても電車に乗らないと行けないときは
早めに家を出る。中の人の雰囲気とか混み具合
で何本か電車を見送ることになるから。

>>270
正直解決法はないってか、自己改革をしないと無理でしょう。
自分自身で「相手がそう思っている」という段階で、被害妄想か
以心伝心という奴で、精神科での薬理と治療とカウンセリング
による考え方の変化が必要です。
でも漏れとしても158cmなら小さくはないと思いますが・・・
自分で自分にストレスを与え続けている段階ですので、彼女を
見つけるか、上記のように自己改革を行うしか思いつきません。


>>272
その気持ちわかります。
おそらく密閉空間恐怖症なのかも知れませんが、漏れも以前は
まったくダメダメでした。
今では薬のおかげで何とかなってますが、早めに家を出る、込み
具合を見て、始発電車を待つか次の電車にのるか、どうしようも
なく辛い時（今日そうだったんだけど）はグリーン車に逃げ込んで
いますよ。

,,,......､..
　　　　　 ..ｨ二￣￣''''"゛　 .:―ｰ-..、
　　　　 .,, -'"　　　　　　　　　　　　 ＞　　　　　　江戸時代に戻りたい
　　 : ,／　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼
　　/ ,,　　,,,,,,,,,,,,　　　　　　　 ,,,,.,,,,,,,,　　ヽ
　 :",'　　(,,,,●,,,,）　　　　　　（,,,,●,,,,)　　.ｌ　　　　　　＿_ 　 　 　 　 　 ,__
　　,'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　't!　　　 　 'ゝ､,　｀'''､　　, ‐'ﾞ´.／
　 .l　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　 　!　　　　　　　ヽ　　ヽ'"　 : ,i′
　 | .,　　　 　,,,i:_..イ‐" ＼ ｯ､,　,,、　　　 　 !　　　 ,..-''''''''"　　　　　　ﾞ‐' ､
　 . !　　 .｀ﾞ´ 　　　　　　　　 . ´゛ ｀'''　　 .lヾ　　∠､　　　　　　　　　　　　ヽ,.
　./　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ヽ　　 .,／　　　　　　　　　　　　 　ｌ
../ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　/　　 ●　　　　　　　 ●　　',′
｜　./　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ヽ、　 ﾞ'l′　　　　　　 _　　　　 　 　 ,,_｝
..ヽ /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾞｯ ..ｨﾞ〃　　　 　 ＜_＞　　 　 　 ゝ､,
　 .lﾞ　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 lﾞ.＼,,,,,、　　　　　　　 　 　 　 　 ,i､、ﾞl
　 :|.,,、　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,!　　　 .!　　　　　　 　 　 　 　 　 !　｀ﾞ
　　" ｌ　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,,'/　　　　 ',,,,'、　 　 　 　 　 　 .,.､ /
　　　 ＼,.､　　 　　　　　 ,.、　 : .,、 . / 　　　　　　　 ﾞ''､,_ .y、 .,..i＿,i-lﾞ ｀
　　　 .i'"￣ﾞ'';;r'「ﾞ''- -''''''―ｰ'''ゞｨ''"｀'''､　　　　　　　　! ./゛ ｀゛ 　 . ｌ　｝
　　 　 ｀ﾞﾞ｀ﾞﾞ´　　　　　　　　　　　￣￣　　　　　　　　 ｀"　　　　　　 ´

今乗車中。
心臓バクバク。
薬飲んだから、治まることを祈るのみ。

>>275
生�`。
俺は寝たふりしてやり過ごしてるよ、いつも

大学生の男です。
電車に同年代の人が大人数乗りこんでくると
なぜか焦りが止まらなくなって、耐えられません。
つらくなって、すいてる車両に移動したら
女性専用車両でした。すげー冷たい目で見られたし。
この俺に戻れと言うかおのれら（半笑）
すいてるときは電車も怖くないので、私は
単に予備軍なのだろうと自分を元気づけてます。

俺は２０台前半に罹患して、とうとう今日が７０歳の誕生日だよ

向かい側のホームにこっち向きで人がいっぱい並んでたりするのがダメ・・・

私はぎゅうぎゅうなのは平気…微妙に乗ってるくらいが一番苦手。
こうなんていうか、人を観察する余裕がある混み具合っていうのが嫌いなんだよね…。
ラッシュの時はそれどころじゃなくて、別の事で必死だから気が紛れるみたい。

>>277
脅かすつもりはないけど、確実に予備軍ではないですよｗ
言い聞かせてもつのなら良いけど、早めに通院してくださいね。
しかし、女性専用車両。先頭車両か後部車両に設置してほしい。
それより各車両にトイレを設置してほしい。いざって時に臭いけど
逃げ場が出来るし。

>>279
なんとなく視線恐怖？
漏れは平気なんだけど、正面向いている勇気はないかな。
大体あちこと見て目がソワソワ不審者してますｗ

学校帰りの電車がすごく鬱です
女子高生や男子高生がいっぱい乗ってて
みんなは毎日楽しそうで、自分は何なんだろうと毎日思っています

↑それは電車が嫌っつーより、今の自分の生き方に満足してない
だけじゃ…。

混んでて座れない特急電車が無理。いつも途中で急行や各駅に乗り換えてしまいます。
動悸と吐き気がしてきて、飲み物とガムがないと不安で電車に乗れません…。
そういう方いますか？

↑ここにいる人はみんなそうだろ

>>282
年頃の頃はそー思うものです。
電てが自己否定が強いのかも知れません。

考えると悪い方へいってしますので、とりあえず心療内科へ
受診して、気持ちを持ち上げてから自分の道を探すのも良い
かも知れません。趣味とかないですか？

>>284
私は逆にロングシートが駄目な人間です。
すでに動悸や吐き気が表れている以上、診療内科へ行ってください。
軽減できる方法はちゃんとあるし、継続治療すればたんとｙなおるし！

オイラも電車苦手で車もダメ。
脳がおかしいのかな？

チャリ・原付・車・電車……あらゆる車輪物全滅（三輪車までも！）
発症歴8年通院歴そろそろ3年……
駅の改札を見るだけで足が竦む自分がまだ居る……。

>>287
医者に行ってないなら一度診察受けた方がいいよ。
脳がおかしいとか、そういう事はない。
人よりシナプスが余計な所に大量に繋がりすぎてる状態ってだけさ。

電車では、携帯のゲームに夢中になることでやり過ごしてます。
漏れは本を読むとかガムを噛むとかってのは逆効果です。　･････ｱｱ

>>278

えーー








誕生日おめでとう

＞人よりシナプスが余計な所に大量に繋がりすぎてる状態

　・・・・詳しくﾖﾛ！

や、ただの比喩で（とも言い切れない側面はあるけど）。

電車→怖いっていう刷り込み現象みたいなのが脳味噌内で
起こっているのではないかなー、と。

シナプスさんは脳細胞さんが持ってる手で、
ご近所の脳細胞さんと手を繋ぐわけだが、
何処かで間違えて「怖い事を認識する脳細胞さん」の手と
手を繋いじゃったんじゃないかな、と。
そしてそれが更に「記憶する脳細胞さん」と手を繋ぐと……
「電車＝怖いを記憶」する、と。
ま、そんな感じで。

つないだ手は、恐いと認識しちゃうと離れてくれないのかな？
もう嫌だよ…。普通の生活したいよ。みんなみたいに電車のって買い物や、おでかけしたいよ。

んー、繋ぎ直してくれると思う。ある程度。
繋ぎ直す為の訓練が必要だったり、サポートが必要だけど。

例えば医者で薬を貰って、ある程度怖さが薄れた状態で
何度か電車に乗るとかして、脳味噌の手を繋ぎ直すわけ。
「電車＝怖くない、を記憶する」。

自分はこの間、1年半振りに怖かった車に乗ったよ。
勿論サポート（抗不安剤）ありで。
次は電車だよなー、と思うけどやっぱり怖いね。
焦らずにぼちぼちシナプスさんが繋ぎ直してくれるのを待つさ。

あたしも頑張る！手つなぎ治してもらえるように。

電車で座ると目のやり場に困ります。
目を閉じて寝た振りしてる。本当に寝たことはない。
両隣にきつきつに座られて、前にも立たれたら息苦しくて気持ちが悪くなる。
座席が進行方向を向いてる電車はまだ気楽です。

誰かに見られてる感が嫌なん？目のやり場って、つり広告や景色みてれば？

都心の通勤電車だけ平気
山の手井の頭
皆眠いし仕事や自分のことで頭がいっぱいで誰もみてない。
他人に全く無関心
渋谷も新宿も
人が少ない駅行けば行くほど人のことじろじろみてくる
見てんじゃねーよって感じ
ただ地下鉄ってどこもけっこーじろじろ見られる気ーすんだよね

>>296
漏れはロングシート（横一列）苦手ですね。
クロスシート（多分>>296さんの苦手な方）の場合、正面に人がいなければ
問題ないけど、人がいるとロングシートと一緒。
どこ見ていれば良いのか分からない。
同じく寝てる振りをしてますが。

>>297
目のやり場については、立っていれば広告読んでも良いのかも知れないけど、
座ってる場合、景色見るのも相手の隙間を見なきゃならなくて、その相手が
気になって仕方ないんだよ。漏れはそうだよ。
あと見られてる感じも嫌。
何か視線恐怖みたいなもの？何でここにいるの？とかなんか○○○そう･･･
とか思ってるんじゃないかとか、そんな感じ。
こればかりは広告見たり景色見たってダメなんだよ。

>>298
ちょっと羨ましい（ｽﾏｿ）
漏れは通勤電車とかひとごみが嫌い。
誰も見てないんだろうけど見られてるような気がする。
無関心なのも知ってるんだけど、妙に関心を持って見られてるような気がする。

人の目線気にならない、満員電車も空いてる電車も関係ない、
女子高生達の馬鹿騒ぎも車両のニオイも別に気にならない･････！

なのに何で電車に乗ると気持ち悪くなるんだーー！
毎日ソラナックスとかいう薬でやり過ごしてる････。

観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空　
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是空　
受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相　
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中　
無色　無受想行識　無眼耳鼻舌身意　無色声香味触法　
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽　
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得　
以無所得故　菩提薩　依般若波羅蜜多故　
心無礙　無礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想　
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故　
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若　波羅蜜多　
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪　
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪　
説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　
菩提薩婆訶　般若心経　

>>300
電車の揺れとかも問題の引き金になります。
元々胃腸が弱い人や三半規管が敏感な人はなる可能性があります。
これは小さなうちに症状がなくても大人になってから現れる場合もあります。

とりあえずソラで乗れているのなら軽い部類だと思うので、何かしらの不安が
あるような気がしますが、そんなに心配することないですよ。
そのまま続けて服用してみてください。

>>288
すいません、不謹慎ですが三輪車に笑ってしまいました…

>>302
レスありがとー。
実は始めの時期は理由がわからなくて、胃腸科と耳鼻科にも行きました。
でも異常なし！
乗り物酔いの薬も喉が渇いて効き目も弱いので薬局の店員さんに聞いたら
心療内科を教えられて、ようやくｿﾗﾅｯｸｽで抑えてる訳です。

>>304
まぁ最初は胃腸科とか行きますわな。漏れもそーだったし。
最初は漏れも市販の胃薬（胃酸を押さえるの）と乗り物酔い止めの薬、
後は必ずバッグに水か飲物。
気分が悪くなったら薬を含めて飲んで落ち着かせて・・・そんな毎日でした。

ソラナックスで抑えられているのなら、きっとあなたに合っているのだから
そのまま通院しながら何とか凌いでいくしかないでしょうね。
原因究明も必要なんでしょうけど。

私もソラナックス0.4mgを毎食後服用してたけど効かないで、デパスを経由ｗ
して今はレキソタン5mgで何とか電車に乗れるようになりました。
まだ休職中ですけどね。
とりあえず電車に乗っても1時間くらいは乗れるようになったです。
飲物は相変わらず持ってるし、いざって時に余ったデパス持ち歩いてますがｗ

ぅちわ最初から心療内科逝くよ(´Д｀;)
身体的な不調か、心の不調からきているか大体区別つくもんだしね↓

外人が電車に乗ってくると激しく動悸がする…偏見だとわかってるけど。途中下車せずにはいられない。ちなみに町中での外人は平気…あと急に誰かが狂って私を刺すｲﾒｰｼﾞばかり頭ん中を支配する。ちなみに電車内限定。これって何なんでしょうかorz

ここで悩んでないで医者に行く。>307

>>308
医者に言ったら「普通だよ」って言われた…私の説明不足もあったと思うけど…

>>308
まぁまぁ、そんなこと言ってたらｽﾚの意味ないしさ。

他にもこんな人いないか同士を見つけたいんだよ。

私も変な妄想に囚われてる。
ありもしないのに次から次へと残酷な映像が飛び込んでくるような。
何なんだろ、こういうのって。

何か鬱の症状に、残酷なことを思い浮かべてしまう、とか見たことある気がするけど…

>>310
そっか…欝が治れば自然と怖くなくなるかな？レスありがとうございますm(_ _)m

電車に無賃乗車すると幸せな気分になれるぜ

無口なタクシーが好き

電車が苦手っていう思いより、電車は快適・便利っていう記憶のほうがまだ上回ってる
うちは治るかな？この奇病。

>>314

治るよ。私も独りでのるのは未だに怖いけど、
友達と笑いながら乗ったりして（乗り込むとき笑ってる）
誰かと一緒なら怖くなくなることはできそう。

自分は電車だけは一人がいい。
電車内ではしゃべりたくないっす！余計気持ち悪くなる・・

では、ｿﾗﾅｯｸｽも飲んだことだし仕事行きます満員の地下鉄で････

>>311
んー直接鬱が関係してるのかははっきりと言い切れないけど、その日の心持ちに比例してるのは確かだと思う。
どうにかしたいね、このもやもや。

男です。座ってると隣の人の太ももが微妙に当たって嫌です。
ぴっしり閉めるのもオカマに見られて嫌だから、
中途半端に開くんですけど股関節が痛いです。
それに気を使って精神的にも疲れます。
あと、隣にヤンキーとかＤＱＮ高校生とかが座ると最悪。
自分がいかに弱い人間かと思うとパニックになります。

こんなスレがあったのか・・・。感動だ。

俺は１００km/時を超えた乗り物に乗るのがめちゃくちゃこわい。１００km/時くらいまで
ならなんとか耐えられるけど、人が運転する車とかでは、言い出せず実は手に汗にぎってる。

そんな俺が明日は新幹線で名古屋-東京だ・・・。最近仕事の関係で一ヶ月３、４往復くらいは
しなきゃいけないので、もう耐えられない。安定剤飲んでるんだけど、あんまり効かない。

こういうの克服した猛者はいるのか？
助けてください・・・。

>>314
その状態なら大丈夫。ちゃんと治りますよ。

>>318
ん〜それであれば立っていれば良いと思うけど。
乗れないならまだしも乗れるだけまだ良い症状
だと思うよ。

>>319
速度恐怖というのもあって新幹線が苦手な人は
以外と多いみたいですね。
安定剤は何を貰っているか分かりませんが、合っていない
だけだと思います。主治医に申告して違う薬を処方して貰う
方が良いと思うよ。

>>319
ﾊｧｰｲ(´д｀;)ﾉ
同じ症状がいる人に感動。
私は快速ですら怖いです。

新幹線って乗ったことないんですけど、やっぱり速いんですよね…？
でもさすがに絶叫ﾏｼｰﾝみたく車内できゃーきゃー言ってる人なんていませんよね？
だから人間の体に染み着いてる順応力で、自然と乗り物として乗れると思っているんですが…

あ、何が言いたいのか分かんねーや…orz

電車たのしいしょ。ぐーすか寝れて。

昨日乗ってきた。
まぁ、なんとか我慢できたって感じかな。前日、ほとんど寝ずに出発したので
新幹線で寝れるかな、と思っていたけど無理だった。怖くてガチガチ。絶叫
マシンと全く同じ気分だわ。

せめて各駅に停まるこだまに乗りたいとこなんだけど、時間がかかるから無理。
そういやl昨日気づいたんだけど、昔は自分が乗っていたのはほとんどひかり
だったから、名古屋・東京は２時間かかったんだけど、最近のるのはほとんど
のぞみ。これが１時間半ほどで到着するので、スピード出る出る・・・。

どこでもドア・・・。
ください。

パキシル飲んでますか？？？

>>323
お疲れ様でつ！
今日はﾏﾀｰﾘ過ごせれば過ごしてくださいね。

どこでもドア・・・リアルに欲しい今日この頃･･･

どこでもドア欲しい気持ちはわかるが
漏れは電車ごときに負けない体が欲しい。

人のガヤガヤざわざわした話し声、隣に他人が座る、乗客の怖い視線
時々同じ電車に乗り合わせる赤の他人、酔っ払い、高校生、知的障害者、DQN
汚い不潔すぎる車両。人、人、人で気持ち悪くて吐き気がしそう
引きこもり上がりで人ごみが更に苦手になった
それでも毎日通学に使っています。
他の健康そうな人も同じことを考えながら電車に乗ってるんじゃないかと思い始めた。

苦手な電車に二時間乗りました。
しかも朝なので、超満員を予想･･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ！
しかし、乗り物酔いの薬とｺﾝｽﾀﾝ二錠飲んだら、無敵でした。
調子こいて帰りは薬なしで乗ったら･･･地獄ですただ。。

>>328
2時間も、すごいね。がんばったね。

俺は重度のリバース恐怖症？っていうのかなぁ。
アレを見てしまうと3日はメシも喉を通らん。
おまいら何でそこまで飲み過ぎるかなぁ。
自分まで気持ち悪くなるような気がして電車に乗れなくなった。
ましてや終電なんてとてもじゃないが乗れんよ。
ホームに下りても、改札出ても、おまけに途中の路上でもリバース…。
今じゃバスもタクシーもダメ。おまけにエレベーターなんかも。
はぁ、チラシの裏ｽﾏｿ。

>>330
ちょっと違うかも知れないけど、貰っちゃう方です。
正直日本を禁酒国家にして欲しいくらい、自制心のない飲み方をして
どっかでリバースしてバカみたい。

人によって貰い〜とか見ちゃってからダメになった人って結構多いと
思うよ。
あんただけじゃない。
とらえず投薬しながら治療していこうや。

同じくチラシの裏でｽﾏｿ

>>281
レスありがとう。
視線恐怖です。。
電車の中もやだけど、ホームもすごく嫌。。
ホームにいる時は携帯をいじり、電車の中ではいつも寝たふりしてます。

座席に座ると気持ち悪くなる・・
本読んでても気持ち悪くなる・・
前はそうでもなかったのに。

会社に逆らって電車の刑に処せられた夢見た。。悪夢！

行きはダメだけど、歩きつかれた帰りなら結構平気なんで、
思いたって、普段から良く歩くようにしてたら、だんだんと
平気になってきた。車酔いは相変わらずだけど恐怖心は無くなったヨ。

ただ、今無職なので、ストレスから開放されたということもあるかも
しれないけど…
再就職したらどうなるかなぁ…もう戻りたくは無いけど…

>>330
俺もそうだが、嘔吐恐怖スレにおいで。
同じ苦しみを持つ人が居る。

パニック症候群で電車がダメとかエレベーターや人ごみがダメって人は
脳内のセロトニンって物質が少なくて起こるって聞いたことがあるよ。
100人中2〜3人の割合で起こるから、別に珍しくもないとか。
セロトニンの分泌を促すには、ｱﾐﾉ酸のトリプトファンってのを多く摂取
すればいいらしいが、薬で抑えてる人は併用してみたらどうですかね。

激込みの最終の最凶線で「オゲー！ゴボッ！ピシャピシャピシャ」と
勢いよく嘔吐したオッサンがいて
それにつられて数人が吐いてたな。

ぎゃーやめてくれ…リバース内容の書き込みだけでも気分悪くなる…

私の石は生活指導はしない主義みたい。
今日パキ10mg／dayから20�r／dayに増えました。
効き目が出ている一方、時々大きな発作もまだあるということで。
でも苦手な電車のことを考えて眠れなくなることはなくなったので、
マイスリー処方はストップです。

石にも色々なやり方の人がいるから、患者も主体性持っていかないと、
っていうことだと思った。

>>337
大豆、チーズ、なす、バナナなんかいいみたいだね。
アミノサプリにもトリプトファン入りのがある。
あとは、適度なリズム運動（ジョギングやダンス）とか、適度に日光に当たるのも
いいらしい。
337さん言うように、薬ばかりじゃなく食事や生活習慣も気にしていきたい。

今日修学旅行が終わった。新幹線乗ったけどウインタミンのんだら全然平気
だったよ。これでかなり自信がついた

他スレにも書き込みましたが若干スレ違いのようでしたので改めてここに書き込みさせていただきます。

初めて書き込みます。40代毒男です。
きっかけは高1の時に通学途中の電車の中で初老のおばさんが戻してしまったのを見てからです。
しばらくは大丈夫でしたが、徐々に電車に乗ると気持ち悪くなるような気がして乗るのが嫌になって
しまいました。
その時は精神科で「心因反応」と診断され、半年入院しました。大人になれば治るとの事で、実際
退院後しばらくして気にならなくなりました。しかし30歳過ぎてから再発し、カウンセリングに行って
みたところ「実際に乗ってトレーニングするしか方法は無い」って…。それが出来ないから悩んでるのに。

その後、乗り物全般から集会や床屋などの拘束される場所までが気持ち悪くなるような気がして
ダメになってしまいました。もちろんそういった場所へは物を食べたら行けません。

もう電車バス等には5年以上乗っていません。何も食べないで無理して乗っても心臓バクバクで
血の気が引いてしまいますが、実際には吐き気は起こりません。でもいてもたってもいられなくて
絶えられないのです。

このスレに来て自分だけじゃないとわかり、心強い思いです。ちなみに私も他人のも自分が吐くのも
苦手です。
食べる事に関しては家でも外でも腹八分目なら大丈夫です。思えば幼い頃から外出すると緊張からか
食が細かったような気がします。

最近思うことは、原因は何か別のところにあるのではないかなということです。それで催眠療法
なんかどうだろうか？と考えてみたのですが、詳しい事がわからないので経験ある方がいらっしゃれば
是非ご意見お伺いしたいと思っています。

長文失礼いたしました。

>>342
安定剤飲んで、少しずつ電車に乗って慣らしたほうが良いと思います。
自分はそれで、なんとか通勤電車だけは薬無しで乗れるようになりました。
でもやっぱり、満員電車や快速、車やバスは苦手ですけど克服したい。

>>343
私は車に関しては運転するのはOKです。
仕事も自動車通勤です。
何か変われるきっかけがあれば良いのですが…。

一年前から電車に乗ると鼓動が早くなります。
椅子に座れば目線に困ってﾄﾞｷﾄﾞｷ、
立っていたら汗がでてきて気持ち悪くなります。
病院には行ってません。

はぁ…今日こそは、予期不安だろうが発作だろうが何が起こっても絶対に急行に乗ろうと決心してたのに…


足がすくんだぁぁぁ
くそぉぉぉ


何で各停に乗ってるんだ…


はぁ…漏れマジきもい

足がすくむうちは急行ダメだよ。
一大決心して乗ると、扉が閉まった瞬間に後悔の地獄へ突き落ちる・・
鈍行に乗れるならまだ良い方だよ。

電車マニア(?)の人がつくったサイトに、いろんな電車の
発車から到着までの車内の音が聞けるページがあって、
それをﾍｯﾄﾞﾎｰﾝで聞いてたら、汗出てきた･･･

はぁ明日は電車に乗る日だ・・・
電車が乗れないから仕事探すにも一苦労
条件が「車通勤可」でないと無理なのでかなり生きづらい
なんとか４月までは週に一度電車に乗る用事があるのだけど
動悸がして汗が出まくりでイヤになる・・・
私鉄はなるべく車両のつなぎ目の所へ逃げてる
ＪＲは先頭車両に乗り我慢してる
だけど限界・・・人が多すぎてほんとしんどい
電車なくなってほしい・・・

薬飲んでリハビリ中。
自転車でも通学できるけど
あえて電車に乗るようにしてる。
すごく泣きそうな顔してると思う。不審者(´Д⊂
でも前は目的地に着くまでに我慢できなくて
降りて泣いてたりしたから、ずっと乗れるようになっただけ
ましになったかもしれない。

通学で電車に乗ってるとき急に発作がきて、
それから電車に乗るのが怖くなって、もう学校に二週間以上行ってない。どうしょう･･･

>>351
できるなら、学校の先生に電話でもして相談してごらん？
自分は何も悪くないんだからね。
私は電車ダメの高校通学では父親に車で送ってもらってたこともあるよ。

電車に気分の悪い人専用車両作ってくれないかなぁ・・・
女性専用車両よりずっと必要だと思う。

外の空気が吸えるように窓の開け閉めが可能で、椅子が向かい合わせになってないのがいいな。
それだけでかなり電車に乗れるようになると思う(´･ω･`)

他の車両が込んできたら、気分悪い振りして移動してくるから意味無しだな。

そうか？障害者とかも乗るだろうから、一般人は雰囲気に耐えられずに
入って来ないと思うが

電車に弱い人でも、見た目は一般人と変わらないから
障害者が多いと利用しにくいんじゃないか？

読んでるだけでも心臓バクバクしてきた・・・orz

本当に具合悪い人は障害者多くて嫌だとか気にしないよ。
利用したくない人はしなければいいし。俺は窓が開けられて
周囲がそれで迷惑を被らない車両があればいいと思ってるだけだから。

と言っても、席は向かい合わせじゃなくて新幹線とかみたいに
横並びだとありがたいけど・・・

ttp://www.mintetsu.or.jp/index.html　ここで電車・鉄道に対する要望や
アンケートもやってるから、意見を言うといいかも。俺ももう送った。

そもそも田舎ならともかく、向かい合わせの車両って余計混雑して迷惑だな。

電車の中って酸素薄い･･みんな良く平気で･･オレだけか。

>>361
平気じゃないよ(;´д`)

私も終電はダメ。酔っ払いばかりだし、たまにoutoしてるのがいるし。
そんなのにあうとこっちまで気持ち悪くなる…。
終電間に合いそうな時はわざと残業遅らせてタクシーで帰るようにしている。

一年半電車通学してる。
今まで痴漢に遭っても平気だったのにｗ、二週間前突然吐き気・寒気・脂汗。
消えてしまいそうな気がした。本望といえば本望だけどorz

ためしに音楽聴いて気を紛らわそうとした。
でも音漏れして周りの人間に邪険に思われるのが怖くて聴けない。
いくら小さい音で聴いてても漏れてるんじゃないかって思う。
全然気紛れない…逆効果orz
携帯弄ろうとしてもボタン押すときの音とか折りたたむときの音が気になる。
あと、携帯の画面が窓に反射して後ろの人間に見られてるかもって思う。
飴なめようとしても開封時の音と匂いで周りが気になる。
本読もうとしても隣に座ってる人が覗き見てるような気がしてムリ。
窓の外見ながら考え事してても心の中覗かれてるような気がする。
夜間に乗ったら自分の顔が反射して見える。
自分は窓の外の風景を見てるのに他の人間から見れば
「ブサイクのくせになに自分の顔じーっと見てんだよ」って思われてる気がする。
絶対ありえないことだけど疑心暗鬼になるばかり。
気分悪くて寝ようとしても寝れない。ちょっと前までは寝過ごしてたのにｗ
どうやって毎日二時間気分を紛らわしたらいいんだろう。

というか…このスレの流れ的に…これは病気？

長文ｽﾏｿ（´Д｀）

具合悪い人専用の車両作ってって要望出したら返事がきた

平素は西武鉄道をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
また、この度はメールにて貴重なご意見を賜りまして厚く御礼申し上げます。

弊社線をご利用の際、ご不便をおかけしまして誠に申し訳ございません。

お体の具合が悪い方用の専用車の設置につきましては、担当部に伝え、
貴重な参考ご意見とさせていただきます。

又、弊社の車両は、特急10000系を除き、全て窓は手動で開閉できますので
ご了承下さい。

尚、お体の具合が悪くなった場合は、対応いたしますので、駅係員または乗務員
に
お申し出下さい。

これからも西武鉄道をよろしくお願い申し上げます。

西武鉄道株式会社　　広報部　　加藤　恒章

>>364
神経症？酷くなる前に心療内科など行ってみたらどうですか？

よし、今日こそ急行のる。
何事も起こりませんように…

>>367
なにか起こるかもしれませんが絶対100％死にません

肩凝りで、頭痛になるまで放置しちゃうと吐き気しそうになり
こうなっちゃうとソラナックス飲んでも電車はアウト。。

>>366
ありが�d。周りの人間には話せなくて…
ちょっと抵抗あるけどﾋﾞｮｰｲﾝ行ってみる（`･ω･´）

ﾐﾅﾀｿ今日も電車通勤通学乙華麗。

>>370
結構ね、医者から処方された薬が自分に合ってると
電車の中で無敵と言うか、電車のことで心配なくなるから
移動時の憂鬱もクリアされて気分的にもいいよ。

パキシル飲んでるんだが、未だに広場恐怖が治まらない。

　　　　　　　　 　 ＿＿＿_ 最近ＰＣがおかしい…
　　　　　／￣￣　 　 　 　 ￣￣＼ このＡＡ、恐ろしい電車なの？
　　　 ／　　　　　　 　 　 　 　 　 　＼
　　／　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　＼
　 ｌﾞ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ﾞl
　 ||　　　　ＪＲ　　　　|　　　　　　　　　　||
　 ||~￣￣￣￣￣￣~|~￣￣￣￣￣￣~||
　 ||　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　||
　 ||　　　　　　　　　　|　　　ヽ=@=/　　 .||
　 ||　　　　　　　　　　|　 　 （0w0#）　　 .||　
　 |l＿＿＿＿＿＿___l_＿＿＿＿＿＿__||
　 |l＿＿＿＿＿＿___l_＿＿＿＿＿＿__ｌ|
.　 |　　＿＿　 　 　 　　 　 　 　＿＿　　|
　　|　｜◎ Ｏ ｏ ┐　 　┌ ｏ Ｏ ◎｜　|
.　　|＿￣二二ニ ＿＿＿ニ二二￣＿.|
　　 |H　　ﾋ! || H＿|×ﾛ|＿H ||　　　 H|
.　　 |└──‐〒￣.l口l.￣〒──‐┘|
.　　 l_＿＿＿__| ＿＿＿＿.|＿＿＿__.j
　　　　　　　　 　

なにより一番困るのは、乗ってる電車が止まること。

あー、事故とか時間調整で扉閉まったまま途中で止まるって意味ね。

みんなバスやタクシーは大丈夫なの？

>>369
症状を肩こりを含めて説明しましたか？
その状態なら普通ソラではなくデパスを処方すると思うんですが。

>>375
あーそれはもう最悪だね。
多分扉開けて逃げるかも。

だめだぁぁぁぁぁ


また、足がすくんでるぞぉぉぉ


いったい何が怖いのか…


考えれば考えるほど、わからん…orz

あげてしまったぁぁぁ

sorry…

>>376
バスは電車以上にダメだ俺・・。

乗り物が乗れなくなったのは大人になってからで良かった。
これが学生時代からだったら暗い思い出ばかりだったろな。

奇妙なことに夢の中ではそうならないんだよ、、、、

電車に乗ると気持ち悪くなります。パキシルとソラナックスを飲んでましたが今日医者からパキシルの代わりにデブロメールを貰いました。電車恐怖症に近いです

飲むと乗れるようになる？

漏れは飲むと全く平気。
飲み忘れると、いきなり地獄。
薬は自宅と会社とカバンに携帯。

いつもなら空いてるハズの電車が満員で到着････かなり絶望お見送り。。。。

ＰＤのきっかけになった電車。
いまだに電車だけは辛い。一番辛いのがダイヤの乱れや時間調整での
駅間での停車。心臓がバクバク、脂汗がじわ。
駅に到着すると真っ先に電光掲示板で時刻通り動いているか確認してしまう。
ダイヤが乱れているときは全く乗れない。
普段は薬のおかげ！？で乗れるが一瞬でもブレーキが変な所でかかると
ＰＤを発症。駅間で止まったら頓服を飲んでも全く効かない・・・。
これから霧や雪の多い季節だけに不安だ。
満員電車が好きな変態や電車好きな人がうらやましい。

映画「回路」みたいに駅でもないところでいきなり止まって
扉が開いたりすると死にそうだな・・

ほんとに切実に女性専用車両作るなら「ＰＤ専用車両」も作って欲しい
しかも男女別にして欲しい。尚かつ先頭車両で頼みたい。
座席は新幹線みたいなのがいい。横に並ぶ面と向かい合う座席はもういらない。
あれで神経が圧迫されてかなり苦しくなる。
訳も無く皆ジロジロ見てくるし何なんだ・・・。
この前は超満員で乗ってる時に横の男がジロジロ見てくるので
視線恐怖のわらしは心臓バクバクで途中下車した。わらしの背後の女性の服が
カビ臭くてどうもその異臭がわらしとかん違いされて見られてた模様。
電車マジうっとい。暑いし最悪だ。

根本的にPDがどうというよりも
通勤ラッシュ自体が異常環境。
普通の人でも辛い。

＞満員電車が好きな変態や電車好きな人がうらやましい。

まさに禿同。
しかし漏れも3年前までは満員電車も平気だった。
朝のラッシュは仕方ないと。
今はテレビで満員電車のシーン見るだけで息苦しい。

＞389

普通の人の辛さとＰＤの辛さは全く違う。
今も満員電車で通勤しているが
ＰＤ前の辛さなんて今思えば楽そのもの。普通の状態で辛いだなんて幸せだなぁ。

＞満員電車が好きな変態や電車好きな人がうらやましい。

俺は電車止まったら駅で休むから出社時間は人より１時間も早い。のに
遅刻する季節→落雷・霧・雪に厳戒注意報。
満員電車の好きな人ってうらやましいよね！
俺は電車待ちで女性が列にいると避ける。
皆、毎日疲れている中で満員電車に乗っているわけだから
ＰＤだからって甘えてはいられないが普通の人もうらやましい。
変態のように満員電車が好きならＰＤにはならないだろうなぁ・・・。
ＰＤで電車に全く乗れなくなった期間は１８キロをチャリで通勤してた。

ここで愚痴るだけじゃなくて、ＪＲに要望ﾒｰﾙ送るなり努力しような？

さすがに満員電車は嫌いだが、基本的に電車好きなんだよね。
しかも鉄道会社員（運転業務とは関係ないけど）。
でも電車に乗ると吐き気や視線が・・・

好きでも症状は出るんですよ〜
最近は治療のお陰で何とか30分は空いている電車なら乗れるように
なりましたが。

>>392
ただの御意見として終わりだがな。

>>393
解るよーな気がする。俺は風呂が好きだが風呂で発作起きる。

>>394
チラシの裏に愚痴書いてるより行動した方が前に進める希望はあるだろ？

>>393
俺も解るかも。
基本的に電車事態は好きだったんだ。幼い頃は写真とったりとか
新型車両が入るとカッコイイーとか思っていた。
今は好きなんだけど駅間での停車が頭から離れず怖い乗り物化してしまった。

ここのスレの人たちは、電車に乗れなくなった直接的な原因は何ですか？
ぼくは、甲状腺機能抗進（バセドウ）のため、普段から脈が速く、ちょっとしたことで動悸を起こす身体だったのですが、ある日急行電車の中でそれが起こったのが原因で、以来急行に乗れなくなりました。
頻脈発作はPDになる前からバセによる症状で慣れているし、処方されているβブロッカー飲めばすぐ治まることもわかっているのに、予期不安はどうしても消せなくて、安定剤を処方されるようになりました。
ぼくのように、他の病気からこういう症状になった人いますか？

漏れは嘔吐恐怖からです

高校の時に夏休み明けに遅刻ギリギリで電車に乗り込んだ時に
ＰＤになって以来、電車は苦手になりました。

今は抗不安剤を飲みつつ社会人してますが、いまだに苦手です。
トイレ付きの特急や、新幹線は、なんとか乗れるのですが。
ラッシュ時の普通や急行には未だに抵抗があります。

進行方向に体が向いていないと気分悪くなるそうだ。車掌に言われた

漏れも電車だめだー。電車だけじゃなくてほかの人が運転する車も駄目。
会社でパワハラ受けて、それからなったぽい。
今、薬のんでるけど、長時間乗ることはできないなー。
ドアが閉まった瞬間に、心臓バクバク、目の前が暗くなっていくー

一昨日電車が駅間で15分位止まったよ。
信号が赤で止まってるだけであって欲しいと思ったけど
車掌のアナウンスの声とピーピーピーと緊急停止信号の音が。
これを聞いた瞬間に「終わった」と思った。
もう電車に乗りたくないよ。田舎で暮らしたい。

二年間、朝晩薬飲んで電車に乗っていたが
一週間前から薬無しで電車に乗ってる。
今のところは平気だが、治ったのだろうか･･？

>>403
焦るな。たかだか一週間じゃぬか喜びに終わる可能性がある。
一年続けられたら治ったと考えてもいいんｼﾞｬﾏｲｶ

>>404
一応、用心の為に薬は携帯してます。
たとえぬか喜びでもイイ！
薬無しで電車に乗ってる自分が嬉しい。

禿しくｳﾗﾔﾏｼｽ・・・

>>405
ぬか喜びでも良いと思えるなら現状的におｋじゃん
ﾔﾊﾟｰﾘ馬太目 ぽ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)　ってなった時に挫けないで
存分に今の環境を満喫汁

>>407
アリガト！でもやっぱり快速電車は逃げ腰で乗れません。
もう暫く、各駅停車で様子見て頑張ります。

先週駅で茶色の封筒を駅員が配布していて
電車に関するアンケート用紙かと思い張り切って開けたら
単なる通勤・通学のアンケートだったので書くの止めた
思い切り電車について書きたかったのに・・・

>>408
それ大阪ですか？
自分も久しぶりに阪急乗って
茨木市駅で帰り渡されたよ
書かずに捨てたけどw
でも電車緊張するね。
派遣で遠出だから困る・・・

>410
漏れへのレスかな？？
大阪でつよ
私鉄・ＪＲ共に配布されてますたよ
車内とにかく酸素不足！
あと人がジロジロ見てきてウザイ！
日本人って「普通」が好きだから人とちょっと違っていたら
好奇の目で見られる　死にたい

>411
それ分かる！
やたらじろじろ見る人大嫌い！
この前、阪急乗ってたら、
めっちゃおばさんに見られたしw
見返したら、ぷぃっと他所向きやがって!
電車なんか乗りたくないし
音楽聴きながら、自転車通勤楽だ！

409さん死ぬことないよ！　

車内マジ酸素不足。
でも実際は酸素薄い訳じゃないんだよね。
呼吸のリズム間違えたら貧血起こしそう。

実家に帰省する際、新幹線か高速バスと普通列車に乗るのだが、
どうしても中央線を利用しないと帰省出来ないのが悩み。
人身事故やらで、いつ遅延するか判らない中央線。
前もって、乗り換え時間から計画を立てても、無駄になることも多々。
まぁ、新幹線でも事故が起きないとは言い切れないけれど、
ﾊﾟﾆｯｸ発作が起きないことを祈りつつ帰省してます。

明日バス旅行だす…
もー消えたい…

確かに中央線は最悪

中央線に縁のないﾜﾀｼはラッキー

さ、今日も日課の鉄道会社に専用車両作ってメール送るか

乗りたくない。怖い。
もうやだ

この症状ってツボ治療とかってないのかな。
脳内物質が原因なんだろうけど。

だまし、だまし。

だましのプラシーボ効果

乗り物はいい。乗り物に乗っていると、停滞した自分の人生もつられて動く気がする。
このまま永遠に乗っていたいと思った。

自動車は好きなんだけどなぁ。
自転車とか電車とかやってらんねーすよ。

ってか全部６扉車両にして、末端部だけ椅子があって、各車両にトイレが欲しい

俺も急行とかで15分とか降りられない状況になるとダメ。
扉が閉まった瞬間、今気持ち悪くなって吐いてしまったらとか、腹痛がきて、
もし漏らしてしまったら残り15分生き地獄じゃんとか考えちゃう。
そうなるとなぜか自己暗示？かなんかで本当にそうゆう状態になってしまう…orz
なのでなるべく普通電車に乗るようにしてます…

保守

酔っ払いの人、お願いだから電車で○○のはやめてほしい。
気持ち悪かったら乗らないで!!

私の場合持病の中に眩暈があって、その為に電車の中で倒れたらどうしようという思いが常にあり、電車やバスに乗れなくなりました。
車やタクシーなら、眩暈がしても横になれるので、まだ乗る事が出来ますが…
血圧も低いから、余計に恐怖が襲ってきます。
今まで何回救急車にお世話になったのか…
救急隊員の皆さん、ありがとうm(__)m

電車や長距離バスの運転手ってすごいよな。

私も電車、バス、飛行機に乗れない者です。
がらがらならたぶん大丈夫。
でも、満員は絶対に駄目
たぶん、閉所恐怖症も併発していると思います。
皆さんの中にも閉所恐怖症を併発している人が多いのではないでしょうか。

電車・バスかなり苦手です。

でも今は通学のために電車二線利用、そこからバスで十五分。
違う理由でしばらく引きこもってたために外に出るだけで苦痛。
朝のラッシュ時は息がつまる。
音楽聞いて気紛らわすけど、音漏れ気になって落ち着かない。
目のやり場に困っていつも下向いてるけど…それだと誰かに見られてる気がして不安。
混んでない時間に乗る時は割と平気な時もあるけど、座ってるとまた目のやり場に困るんですよね…
前を向いて前の人と目が合うと気まずいし、広告もじーっと見てるのは不自然かなって思っちゃう。
ドアの近くに立ってる時は一番気は楽だしずっと外見てるけど、後ろに人の気配があると心臓バクバク。

最近はラッシュ時避けて電車乗るので学校はいつも遅刻。
ただ、あまりにも昼近くとかになると制服姿の人がいないので自分がものすごく浮いてて視線が気になる。
かと言って制服姿だらけの夕方の電車とかも苦手です。

バスの方が比較的まだ気が楽だけど…最近やたらに隣りに男の人が座ります。
昨日なんて昼近くだったのに電車よりバスが混んでて、隣りはサラリーマン。
窓に寄るように座ってたけど十五分が地獄でしかなかった。
窓とサラリーマンに挟まれてかなり息苦しかった。

どうすれば普通に乗れるかな…
電車やバスに乗る時力入りすぎていつも肩凝ります…

地下鉄の運転手ってスゲーと思う。空気薄くないのか？
特に大江戸線なんて地下１００ｍとかの駅あるんだぞ・・・

てかｵﾏｲﾗにも頼むよ。是非、具合の悪い人専用車両を作ってくれって
鉄道会社にメール送ってくれ。俺だけじゃ足りん！ｵﾏｲﾗだって欲しいだろう？
料金割り増しになってもいいからさぁ。

通学手段だから乗るよ…

>>432
おまいは私ですか？(つд`;)まったく同じ症状で悩んでますorz

電車で発作がきてから、怖くて電車に乗れなくなりました
現在不登校です。
最近は外も出れなくなってきました(´･ω･)
通学が原因で不登校なんて誰にも言えない･･･

気合いと薬で乗ってますぜー！

意識失いそうだけど(@_@)

>>397
私は頻尿恐怖で

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。

旧メンヘル板は健常者が専門的な知識を語るメンヘル板と
メンヘラさんの雑談・交流を目的としたメンヘルサロン板に分割されました。

スレッド保持数が９００まで減りましたので、自治活動の一環として
削除依頼が出される事が予想されます。どうか早急に自主的に移動して下さい。

また今後、メンヘル板で粘着に雑談などを行うメンヘラに対して
荒らしと認定しアクセス規制及びプロバイダーに通報をしてもらえるように
２ちゃんねる運営サイドから決定がくだされました。

これ以上メンヘル板で書き込みをするメンヘラは、
来週以降、順次アクセス規制の対象になります。
詳しくはアクセス規制情報 http://qb5.2ch.net/sec2ch/ をご覧下さい。
規制対象になりますとメンヘルサロンを含めた全板で書き込みができなくなります。
アクセス規制の対象になる前に、雑談や馴れ合いはメンヘルサロンに移動して下さい。
メンヘルサロン板 http://life7.2ch.net/mental/

質問などありましたら自治スレにどうぞ。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1132865594/

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

メイラックスって乗り物不安解消してくれる？

電車苦手。
出来れば一生乗りたくないね。無理だけど

薬がいい具合に効いてると、特急電車スゴク快適。

トラゥマで電車乗れなぃのもここでぃぃのかなぁ
なんか私ゎ痴漢にぁって無理になった
電車乗るたびパニックみたぃなるの
電車乗れなぃヵラ学校変わるしかなくなったし、もぉゃだょ

超満員電車にたまたま旅行かばんを持って乗った。
冷たい空気が吸いたくて、ドアに張り付いていたら
急行で、降り口は、反対側のドアが開いた。
降りる少し前から、気が遠くなって、回りが何も見えなくなった。
｢降りなきゃ！｣と言う考えがさらに状況を悪化させたけれど、
何とか、ドアが閉まる直前に脱出。”直前”まで動けなかったから。
転がるように電車を降りて、人目につかないところで倒れた。
薬は出せなかった。

フリスクが欠かせません

ミンティアじゃだめでつか

私もフリスク系よく携帯してたけど、ある日突然電車でパニック起こして意識失ったよ
それから半年、現在はパキのんでワイパ携帯の上少しずつ電車訓練してる
まだまだ満員電車には程遠いが、仕事がしたいのでがんがって訓練するよ

視線恐怖、対人恐怖で1時間30分電車に乗っていました。
めちゃくちゃ辛かったけど、病院いってから少し軽くなった感じ
でも苦しいときあります。自分の容姿がださい、みにくいのがｲﾔです。
電車の窓の反射で自分を見るとひどく憂鬱になります。
苦しいけど乗ってる。

今日出かけなくちゃいけないのに電車が無理で出かけられない

ヤバイ…学校行きたくなくて全然知らない違う駅で降りちゃった…初めてだよ、こんなのorz
でもほとんど誰もいない駅を一人でさっそうと歩くのはきもちかったよ…バカだけど…
今、気付いたんだけどあたし大人に囲まれた電車なら全然平気だけど学生ばっかの電車は苦手なんだ…きゅうくつなんだよな。人目とか気になるし…と思う今日この頃…高1なのに何やってんだ自分

>>451
途中下車の醍醐味ですよ。
俺は限界まで頑張っているのか駄目と判断して途中下車すると立ち上がれない。
車内で倒れたりもあるので何回かそれで電車ストップさせた。JR利用してる人ごめんなさい。
倒れて救護室に運ばれるのはいいけれど何度も同じ所使うのは嫌なので
場所を分けているけれどそろそろなじみの救護室が出来てしまいそう・・。

自分も学生に囲まれるのは嫌だな。あなたとは別の意味でこの年で何やってるんだろうって感じ。

452さん、相手してくれてありがとうございます。
今日はとりあえずサボります(苦笑)
私はまだ倒れたりすることないのですが腹痛とか頭痛はしますね…
今、周りは大人ばかりなので凄く落ち着く…あの学生達の笑い声がしないだけでほんと落ち着く。見てて不快ですからね。寝たふりしても何か言われてる気がして…私、異常ですね。

今月22日に東京へ行きます。
特急⇒新幹線⇒中央線
を使います。
最後の中央線が鬼門だな・・。

>>454
このｽﾚの人に中央線は危険すぎないか
俺は無理だ
電車に乗ってるのさえきついのに人身事故なんかあった日には(ﾉД｀)

電車もバスも嫌いだ。高校のとき多校生99%のバスに乗ったときの孤独感+俺自信の被害妄想+当時のDQN女子高生の嫌な目付き思い出しただけで吐き気がする。

恥ずかしすぎる。
満員電車で大泣きしてしまった…

最近は病気が伝染りそうでイヤだ。
空気が淀んでて気持ち悪いから、頻繁に開くドアの側に立ってる。
開いたら深呼吸。

中央線を利用しないと、実家に帰省出来ん・・・。
東北自動車道の高速バスを利用して新宿駅まで行く時は、つらい。
お金の余裕のある時は、新幹線に乗る様にしてる。短時間で済む。
高速バスも、道路事情で、到着時刻が変わるからね。
「いつ着くの？」と、狭い空間の中で不安に包まれつつ
見ず知らずの他人と隣り合わせに居るのは、本当に息苦しい。
その上、遅延してる中央線に乗車したら・・・。
考えただけで、吐き気がしてくるよ。

>>458
それ分かる。
季節問わず、開かないドアのほうは空気がよどんでいるのを感じるしそれが気持ち悪い。
うちが使う区間のJR高崎線は行きは左側しかほぼ開かないから
右側に詰められると1駅も持たない

和紙は新幹線に乗った事が無い。何時も高速バスだ。文句あっか。

全て悪霊の仕業だと思う。

自分は学生なんだが、通学時間が二時間かかって死にそう。しかも自分はワキガと視線恐怖なために、きっと気にしすぎて頭の血管の中を血が駆け巡る映像が見える時がある。ああ、もう少し近いところにしとけばよかった。

今朝某私鉄で徐々に人が増える中最高に窮屈なのに
アナウンスが流れ「周りのお客様の嫌がる行為はお止め下さい」
「床にお座りになると大変迷惑ですのでお止め下さい」って
こんなに窮屈で身動きできないのに、どうやって床に座るんだ？て
なんか笑えたし窮屈でもう頭おかしくなってきた
横にいた女子高生も苦しそうにずっと下向いて目を閉じてた
ほんともうちょい車両増やすかどうにかして欲しい。
いつも車掌とかが一人で余裕そうな顔で立ってる姿見るとムカついてくる
こっちは窮屈で酸素不足だしたまらん
人の視線もうっとおしい

>>464
そのアナウンスも音量でかいとしんどいよね

ブログを始めてみたんです。
http://plaza.rakuten.co.jp/televisionshot/

京王線の特急乗れるようになたー！

>>467
オメ!!

ttp://blog.livedoor.jp/secession_from_pd/archives/50283997.html
ttp://blog.livedoor.jp/secession_from_pd/archives/50287998.html

対人恐怖視線恐怖でひき歴一年二ヶ月。
最近夜しか外出出来なかったのが昼間外出出来るようになった
買い物に行けるようになった
近所の人に挨拶出来るようになった

しかし バス電車だけは無理。あのにげ場のない閉鎖的な空間が怖くて仕方ない。
バス停で待つ時もどうしたらいいか解らない。
田舎だからバス電車乗れないと永久に仕事は無理・・

車の運転は？

これから新幹線に乗ります(>_<)
誰か愛のお言葉を・・・

>>472
私がついてるから！

>>473
ありがとう(`･ω･´)
今乗ったところです。あ、暑いです（＞＜）

俺の電車に乗れなくなった理由が会社でのストレス。会社に行きたく吐き気やメマイがして乗れなくなったよ。ストレスの原因は図太く元気なんだけどね、、、。

朝は雪で多分電車が動きません。嬉しいな。

ｳﾗﾔﾏｼｽ
電車に乗れなくなったのは学校に行きたくなかったからかな
頭痛腹痛めまい吐き気なんでもあり
同伴者がいればなんとか乗れる
通院にも親についてきてもらってます('A`)

ここの住人も俺のようなスーパーワキガ、対人視線恐怖症に満員電車であったら、消えて無くなれと思うん?

>>478
ワキガは無理ｗ
この前隣に座ってたイケメソがワキガで
俺はさらに電車が嫌いになりますた

そうか。やっぱりじゃあ俺は皆が大好きなラーメンのような存在なんだな。手術なんかしてやるか!

俺は事故が怖くてのれないなぁ

ガラガラの電車なら乗れる‥山手線とかラッシュ時とか人がいすぎて気分悪くなる クラクラして吐き気がする

とおくから電車がくるのが見えたので、間に合うように全力で走って、ぎりぎりまにあったんだけど、乗ったら息切れ、動悸がはげしくて苦しいときどうすればいいですか…走ってまで乗るんじゃなかった…

>>483
私は動揺してやばい‥と思ったらフリスク、ミンティア等のものを口に入れます。スーっとするから少しだけ落ち着く。

昨日　10年ぶりに中央線に乗ってＴＤＬに行って来た。

はっきり言ってギリギリだった・・・orz

色々電車乗り継いだけど今にして思えば、新幹線が一番つらかった気がする・・・。

さらに向こうでのアトラクションの待ち時間は死にそうになりながら
並んだ・・・。

こんな私も居るんだから、みんな少しづつリハビリして行きましょう。

>特急が脱線転覆、１人死亡　山形のＪＲ羽越線

こういうことには反応しないんだよな。俺の電車恐怖・・・

冬が厳しくなるにつれ、歩くのも自転車乗るのも、短時間で
息が上がるようになってきた。　そんな状態で電車に乗ると
やばいので、ベンチで休憩。

電車に乗って（座れたとしても）発車待ってるのもちとやばい。

加えて、寝る前（明日も仕事行かなきゃとかで）にも動悸っぽい
感じがするようになってきた・・・

あ〜もう、ダメすぎ。　今年は水曜までだから、あと二日間
なんとか・・・・・。orz

みんなガンガレ〜!!

お〜!!

どう頑張るんだよ。

歯を食いしばって耐える、ということかな。たぶん。

>>490

>>490
じゃ頑張らなくていいよ。

今日から会社が休みでしばらく電車に乗らなくてすむから精神的にかなり楽。ただ最近は電車だけじゃなく床屋も苦手、、、、。

ちょぃ聞きますが 電車が苦手って どゆ事？？
どうなっちゃうの？ ゲロ吐くとか、心臓発作とか？
イマイチよく わかんないので 教えてちょんまげ

このスレ最初から嫁

>>493
同じく！
というか、私の場合は更にエレベーターもダメです。

電車って色んな臭いがするし、すべての人が汚く思えて
すぐ隣に他人と接触して座るのも耐えられない。
オジサンオバサンが特に口臭注意報。

電車の中でゲロ吐く酔っ払い最低!!気持ち悪いなら乗るな。

毎日、鉄道会社に具合悪い人専用車両作ってって
メール送ってるケド、丁寧に対応を真剣に考えます。
って返事くれるよ。ﾏｼﾞﾃﾞ悩んでるなら、君らも試しに送ってみ？
鉄道会社が真摯に対応考えるってﾒｰﾙの返事くれるの見るだけでも
かなり安心出来るから。

>>499
以前電車の中で変な男にからまれて背中どつかれた時
あとで駅員に言ったら、鼻で笑われておしまいでしたけど。
駅構内には「迷惑をかけられたら即駅員に通報願います」なんて張り紙があるのに。
すごい悔しくやりきれない思いをしました。
メールってたいていお決り形式の社交辞令じゃないの？

>>500
いや、広報と現場はかなり違うっつーか広報は現場を知らない。
それ、鉄道会社に電話して駅員の名前とか聞いて苦情言う
確実に首になるよ。

ちなみに俺は無いけど、有人がパニック障害で電車でよく発作起こすんだけど
駅員室でよく休ませて貰ってる。メールも形式的じゃなくて毎回ちゃんと
文章が違ってて考えてくれてるよ。

駅員に嫌な奴がいるのは確かだけどね。
奴等、機械的な作業で人格麻痺してるの多いから・・・

続きだけど

鉄道会社の広報はちゃんと運営利益とか考えてるから
現場との繋がりはあまりないんで、経営的・福祉的にも
指導されてるから、ちゃんと苦情や要望は経営に取り入れてくれるよ！
障害者や気分の悪い人専用車両ははっきり言って難しいケド

女性専用車両作ったりする所も出たでしょ？
あれも要望から来てるから。ちゃんと送ってれば
声は届く。

>>501

↑間違って送信してしまいました

そうなんですか、広報は別なの？ならそのクソ駅員通報すればよかった！
まともな駅員もたくさんいますけどね。。。

>>504
うん、全く別です。
広報は自社の社会的印象とか凄く考えて色々力をいれるけど
現場は単に運転したり、酔っぱらいの相手するだけだからｗ
マジそれは糞駅員苦情言うべきだったですね。今度嫌な事あったら
即言いましょう！首か何度も苦情がきてない駅員だったら減給は確実です。

電車に乗れる人は僅かの確率だが事故に遭遇し死傷する
電車に全く乗れない人は確率ゼロで事故に遭遇しない
どちらが良いかは言うまでもあるまい　　よく考えよう

電車のような密閉空間にいると、息苦しくてしょうがない。
明日、帰省のために新幹線に4時間乗るんだけど、今から不安。

空気が悪いような気がして乗るのがキライ。
マスク無しでは乗れない。
特にこの時期、咳き込む人とか酔っ払いが吐きそうになってたり、
ウイルス性腸炎が流行ってるって聞いてますます怖い。
なのにイベントが多くて乗らずにはいられない状況。

ノロウイルスなんか吐しゃ物が乾燥すると空気感染するんだと言われてｶﾞｸﾌﾞﾙ・・。

はい、神経症です自分・・・。

>>508
禿同。知らない人と接触してるだけで気持ち悪くて
息苦しくて動悸ガス。
なのに大学激遠くて毎日往復５時間。欝。

外人の近くに座ると異臭がする。
外人特有の体臭のうえに、ずっとしゃべってるから口臭も漂って
最悪。。

電車が苦手でまともに通勤できなくて退職しました。
明日からは近所のコンビニで働きます。
医者いわく「電車乗らなくて済むならよかったね」
えぇ、ほんとに良かったです。
ピアス外すのめんどうだけど…

>>511
おめ。
無理しすぎない程度にがんがれよ。

密閉空間がすべてだめ
精神的にその場から逃げられないな
と思う状況がすべてダメ。

>>512
おまいいいやつだな
結婚しようよ

じゃあ俺は>>513と結婚する

>>511
近所のコンビニかぁ。女の子ならそれもいいのかもね。
男だとorz

>>510
逆に外国人と乗り合わせる確率のほうが低いような気がするｗ

>>511
同じです。
私も車通勤以外考えられない。

鉄道会社の社員にぜひパニック障害について研修をしてもらいたいです。
すぐに具体的なサービスに結びつかないとしても、
少しでも理解ある乗務員が増えてほしい。
あ、こういう意見も広報に送ってみるといいのかな。

送ってるよ〜　各鉄道会社に。
今、電車危ないし乗れなくなった人も多いんじゃないかな？

なんか反応あった？＜鉄道会社

この要望が始めてなので上に話して検討しますね。みたいなのとか
色々だあよ。沢山要望ないとやっぱ検討してくれないから。
女性専用車両とか出来たのも要望が多かったせいだし。

女性専用車が空いているからその一部をアコーディオンカーテンかなんかで
一部囲って具合の悪い人専用スペースにするとかすぐにでもできるやり方は
いくらでもあると思うがね。

>具合の悪い人専用車両
具合の悪い人同士なら混雑していても平気なの？
それはそれで私は耐えられないかも…。

誰かと一緒なら乗れる人もいるの?彼氏の同僚が電車一人じゃ乗れないらしくて
私が一緒じゃない日はたまに彼氏と帰ってきてると聞いた むかつく!
むかつく!緑川むかつく!
恋愛依存症むかくつ!
死にたい！むかつく!

>>523
それは作ってみないと解らないでしょ・・・＜混雑するかどうか
それに俺は個人的に思うケド、料金割り増しになってもいいとさえ思ってるから
そんなに混雑しないと思ってる。

あと、車両の作り方とかも工夫してとか要望出してるよ？
例えば、向かい合わせの長椅子じゃなくて、新幹線とかみたいに
横並びのにして下さいとかね。あれならかなり楽になると思わない？
それと、どうしても叶えて欲しいのは窓だね。開け閉めが出来ないタイプだと辛い・・・
是非窓開けられるタイプのにしてって(ノ_･､)

若干スレチで申し訳ないんだけど、鬱の時ってホームで地下鉄待ってると
そのまま吸い込まれて線路に落ちそうになるから嫌だ。

乗る前が怖い漏れ。

電車の窓って女の力じゃ開けられないよ。意味無いし！
パニックの時誰も手伝ってくれなくて失望した。
蒸し暑い時期とか困るんだよね。

気分が悪くなった時、駅や車内で座り込んでしまったりすることがある。
たまにおばちゃんや優しいリーマンに声かけられることがある(ほんと稀。)
とりあえず「貧血で…」と言うことにしてる。
駅員の詰め所に案内してくれようとするけどおおごとに
なっちゃいそうで行けないんだよねぇ。

とりあえず今はソラナックス飲んで座り込むようなことはなくなったが、
あの密閉感がいまも辛い。特別快速は無理。

>>527
てかこの季節は開けられないよね・・・
しかも混んでる電車だと開けるの周囲に迷惑過ぎて無理だっつーの・・・
鉄道会社に要望メール出した時に、窓は開けられますので。みたいに書いてあった
んだけど、混雑した電車で開けられるか(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!と思ったよorz

あ、ちっと鉄道会社から返事来たﾒｰﾙ一個晒してみるね。こんな感じだってゆうのを


平素は西武鉄道をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
また、この度は再度貴重なご意見を賜りまして厚く御礼申し上げます。

誠に申し訳ございませんが、現在の特急車両以外に別料金を収受して
新たに特別車両を設置する予定はございませんが、賜りましたご意見に
つきましては、今回も担当部に申し伝え、今後の貴重な参考ご意見と
させていただきますのでご了承下さい。

今後とも何かお気づきのことがございましたら、お知らせいただければ幸甚に存じま
す。
これからも西武鉄道をよろしくお願い申し上げます。

西武鉄道株式会社　　広報部　　加藤　恒章

もう一つ晒しておくか。やっぱり要望は沢山ないと駄目なんだよ。
みんなも送ってくれ・・・小さな力も集まれば数の暴力（違


日頃、都営地下鉄をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
工藤様より交通局ホームページにお寄せいただいたご意見についてご連絡いたします。

○○様からいただきましたご意見は、私どもといたしましても初めての要望であります。実施につきましては様々な問題があり、非常に困難であると思われますが、関係する部署に伝えさせていただきました。このたびは貴重なご意見を賜りまして誠にありがとうございました。


東京都交通局お客様サービス課

ラストいっとくか、これ以上は荒らしみたいだけど、みんな知りたいと思うし。

平素は西武鉄道をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
また、この度はメールにて貴重なご意見を賜りまして厚く御礼申し上げます。

弊社線をご利用の際、ご不便をおかけしまして誠に申し訳ございません。

お体の具合が悪い方用の専用車の設置につきましては、担当部に伝え、
貴重な参考ご意見とさせていただきます。

又、弊社の車両は、特急10000系を除き、全て窓は手動で開閉できますので
ご了承下さい。

尚、お体の具合が悪くなった場合は、対応いたしますので、駅係員または乗務員
に
お申し出下さい。

これからも西武鉄道をよろしくお願い申し上げます。

西武鉄道株式会社　　広報部　　加藤　恒章

>鉄道会社に要望メール出した時に、窓は開けられますので。みたいに書いてあった
んだけど

女の力じゃいくらふんばっても開きませんでしたが…
しかも見ていたサラリーマン男らも誰も手伝おうとしてくれず、見て見ぬ振り。
だったらもっと簡単に開くようにしろ！と言いたい。（怒）

連投スマソ
オジサンって個人的スペースを平気で侵す（斜め横向いて立ったり）
人が多すぎません？本当に不快で進でほしいです。
朝の満員電車なんか、髪の毛綺麗にセットしても台無しになるし…
理屈ではなく、汚いオジサンとオバサンに耐えられない。

>>533
だからそうゆーのを要望として出すの

>>535
一人二人の意見で何億？かけて電車の作りを改造されるとは思えない。

>>534
悪いけどあなたの意見は単なるワガママにしか聞こえないのですが…。

>>537
目を合わせちゃﾀﾞﾒ

電車に乗って、変なことされてから
怖くて乗れなくなった人はいないの？

自分はワキガなんですが同じ車両に乗ってた若い人が降りる際に
「やっと悪臭から脱出できる」って・・・それ以来怖くて電車に乗れません。
そんなに臭かったのかなぁ・・・

通勤で電車に乗ってる時間が嫌で嫌でたまらない
臭いし！

各駅じゃなきゃ恐い、地下鉄はﾊﾟﾆｯｸ発作おこす、最近ぢゃﾊﾞｽも危うい

明日3ヶ月ぶりに電車のらなきゃいけないorz
今からｶﾞｸﾌﾞﾙだよ。毎日乗ってる人はホントにすごいね。

>>543
おいらはもうかれこれ6、7年乗ってない…。

>>539さん
ハイ、仲間です私。
通学電車がつらかったです。
当時は我慢してたけど、年数が経つにつれて、乗れなくなっていきました。
人の心ってﾌｸｻﾞﾂ

最近も飲み会の帰り、たった1駅なのに電車の車体を見ただけで駅から逃げてしまいました。
近くの友人に電話してクルマ出してもらっちゃった。
ごめんねそのときの友人氏。

なんでタクシー使わなかったの？

そのときはタクシー思いつかなかった。
でも
「タクシーに乗ってもしゃべれる状態じゃないと思った。」
と友人に言われた。

タクシーで話しなんてしないジャン。
行く先（住所でいいから）言うだけで、友人に電話するより
手間暇かからん。

酒をのんで電車に乗るって効果ある？

続けてるとアルコール依存症になっちゃうんじゃない？

空いていれば問題ないが。。。。
http://iiaccess.net/upload/view.php/000188.swf

山の手乗ると99%の確率できもちわるくなってしにたくなる
何故だ

あ〜同士がいた…
私は電車内でひどい貧血起こしてから、電車に乗るたびにフラッシュバックして電車嫌いになった。

そして原因は違うけど最近鬱になって、以前よりもっと電車が嫌いになった…
電車の空気の悪さと密閉感がダメだぁ　ヲエorz

電車の中（特に満員）で、過呼吸になって紙袋に口突っ込んで呼吸するのってまずいですか？
いざやってみようとしても恥ずかしい…。でも苦しい…。

今朝、構内に”小動物が侵入した”とかで、駅直前で
立ち往生したのはちょっと焦った。　社内が空いてた
からマシだったが・・・・

ちなみに、京浜東北線の蒲田駅・・・ワンコロでも入って
しまったんだろうか。

全部の電車の一両を女性専用にしてほしい。
オジサンが足と口をおっぴろげてガーガー寝てるのとか耐えられないお。

電車の中のウンコ臭さに耐えられないおorz
なんでこんな臭いんだ。
車内がウィルスで充満してるように思えて吐き気がする。

さっき電車乗ってて、前の人がずっとこっち見てて恐かったよ

>>533
> 女の力じゃいくらふんばっても開きませんでしたが…
> しかも見ていたサラリーマン男らも誰も手伝おうとしてくれず、見て見ぬ振り。

なんで「手伝ってもらえませんか」ってお願いしないの？
黙ってりゃ周りが勝手に手伝ってくれるはずだなんて、
たいした王様気分だこと。
まあ、この寒い時期に列車の窓を開けたりしたら、
乗客が一斉に「なにやってんだこいつ」と叫んで集中攻撃に。

人の目を意識しすぎてしまう。自意識過剰かな？

東京の電車は暖房がキツイ

明日、一週間ぶりに仕事なんだけど、発作起きないか不安…。

なあ、このスレで意見まとめてみんなで鉄道会社にメールしようぜ？
少しでも実現の可能性が高まるならやってみないか？

換気をよくしてほしい
風邪のウイルスが蔓延してそうだし臭いのには耐えられない

でんしゃでゲロ吐くのありえない。終電とか混んでるのな迷惑極まりない。

朝の東西線も最悪
もう1年乗ってないよ…パニック起こしちゃうから

実家帰るため今電車の中です。
頭痛いです｡｡｡
やだ｡｡｡

電車で通院することになりました。電車仲間達よろしく

電車に乗って誰かに攻撃されるわけでもあるまい

>>568
あたしも電車通院です。
つらいときもあるけど、がんばりましょう

>569
それが遭ったんだよ…それを思い出すと自分が嫌になって泣くんだ。

この前久々に乗ったら両隣りの人が貧乏ゆすりしてて気持ち悪くなりました…。

もう乗りたくない。

>>566
お、お疲れです。
もしかしたら近くかもね･･･私のところは快速停車駅で船橋の次ですなｗ
でも東西線て大変ですよね。東西線ってトンネル以外の駅は快速運転
なぞしでかす･･･しかもまだ古い電車もあって揺れるし混むし、最悪環境
間違いなしですよね。

私は通勤に総武快速線を利用しますが、始発駅でもあるので始発電車を
20分以上待つ状態です。（急いでるときは別ですが）

満員電車は本当に嫌だけど、座ってならなんとか目的地までいける位に
なりました（前はデパス0.5mg、今はレキソタン5mg）
ちなみに経ってると市川か新小岩で一度降りて気分を落ち着けないと無理。

みんなのんびりやろや

>>569
直接的な攻撃を仕掛けてくるのはアホだけです。
特に夕方はアホの集団ですな。

そんなのはきっかけのひとつであって、どちらかっていうと精神的にまいってる（攻撃を受けている）
からこそ電車に乗れないの。
最近鉄道事故も多いしね。
あんたも福知山線とか半蔵門線に乗ってみてくれ。

>>572
どの程度座る必要があるのか分からないけど、長くないようであれば立って言って見ては？
座る必要がある時は、隣の人を当てにするしか･･･ダメな時は途中で立っちゃうのも手だよ。
それで空いてる席があれば座ればよいし。
今回の場合はタマタマの偶然でしょう。
だから気にせず「また会ったらどうしよう」ではなく「会ったら違う席を探そう」という気持ちの変化
を持ったほうが良いかと思いますよ。

>>573
武蔵野線も怖いよね。
特に荒川を渡る陸橋なんて凄くスピード出してるし(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>575
正直駅間が長いところは、ＪＲ（だけじゃないですが）相当速度を出します。
古い車両（103系）電車や中古電車（205系）では120km/hまで出せます。

武蔵野線は比較的穏やかなダイヤ構成をしていますが、貨物列車との
ダイヤ構成になっているため、出せるときは飛ばしまくりですよｗ

荒川の陸橋の部分を見ると、北陸線の事故を思い出してしまう･･･

>>575
武蔵野線は強風で止まるから怖いｗ

>>576
120km/hも出ない。

ものすごい謎なんですけど、たまにってゆうか月に1回くらいはウンコ臭い車両にあたるんですけど、誰かがウンコもらしてるんですかね？
自分から臭ってるんじゃないかと心配になるくらいクサかった。

>>577
同じく京葉線も強風で止まるから怖い。
東西線は過去に実際に強風による転覆事故起こしてるし･･･

>>578
103系も205系も現在更新されている車両なら、限界速度の120km/hで
すっ飛ばしますよ。
一番の例になるか分からないけど、品川〜大井町間の京浜東北線（まだ103系だったころ）で、
実際に120km/h走行してるの見てるし。（回復運転中だったらしいけど）
確か武蔵野線も京葉線も京浜東北線もMT比率はさほどかわら愛と思うけど。

京王線駅通過の時速くて、凄い乗ってて怖かった記憶が。

京浜急行の京急蒲田以降、民家密集地帯を爆走する快特。
怖くてマジにデパスのんだよ。

前に西武の特急小江戸乗ったけど、かなり飛ばしててもさほど揺れなかったよ。あれはGJ!!

サンフランシスコの地下LRT　
乗ってる時日本の地下鉄の何倍も怖いよ
何が起こるのかわからん

自分は、電車が混んでたり走ってる間の方が安心します。
混んでない車両で座席に座るのは、
どこを見ていいかわからないから苦痛で、
電車が止まっている間は、
人の流れがあっていろいろ気を遣わなきゃいけないから嫌。

地下鉄が苦手。
あの独特な雰囲気。
どこにも目のやり場がない。唯一広告だけ。

電車。。と言うか俺はモノレールが駄目。
普通の列車なら平気ですが，モノレールは線路一本で，止まってるときも
揺れるから…俺はすぐ酔う…

電車でドアの近くに乗ってたら、走って乗ってきたサラリーマンがいて
その人達がハァハァ息してたのが気持ち悪くて
あんまり息してなかったら、酸欠になって頭くらくら。
ギリギリで降りる駅ついたけど、電車嫌い。
それ以外にも色々理由あるから電車に乗れません。

切符の買い方をいつも駅員さんに聞いてしまう…
情けない…今年で20歳なのに(;ω;)

電車で座れれば平気だけど、
立ってるとドキドキしてしんどい、
だから薬を飲まなくては乗れない。

・・・・僕の大好きな人の言葉です。
これって、どういう心境なのでしょうか。
その人のためにできることって、ありますか。

電車のクラクションの音が嫌い。
心臓が止まりそうになる。

そういや前に、地下鉄の扉付近のホームで倒れてる女の子が居たんだけど、パニだったのかな。
軽く人だかりが出来てて分かりにくかったけど、倒れてうつ伏せになったまま「貧血なんです、大丈夫です」って言ってて・・・
他人事ながらこっちも焦った。自分もああなったら怖いと思うと、もう滅多な事では電車に乗れなくなった

>>592
実際見てないから分からないけど、漏れもホームで倒れてる女性を見つけて
駅員呼んだことあるよ。本人も貧血だっていうし、脈も計ると遅いから、多分
貧血だったんだと思う
でもあーいう場面見るとパニクった自分を想像してしまって怖いよね。

私も京急川崎〜横浜間の青の快特車内でパニック起こしたことある。
誰にも声かけられなかったよ、構われるのも嫌だけど
無視されるのもつらかった。
最近は新しい車両増えてるし、あのスモークガラスみると吐き気起こす。
どれだけ見送っても古いタイプのに乗るようにしてる。

>>594
京急は参加してないけど、JRや私鉄では標準タイプの電車を作ってる。
基本的に窓が開かない（両端は開くのかな？）スモークガラス。
何でもコスト低減が理由だそうな。
ちなみに正面は各社の独自色を出すみたいだけど、走り装置から運転台、
座席やつり革まで基本を作っているよ。前の鉄道ファンに出てた。

でも車内でパニック起こしたときや倒れたとき位、声をかけて欲しいよね。
それだけ他人には関わり合いたくないご時勢なのかな。

３年前に東海道線の横浜〜戸塚間でPDになりました。
その後、薬飲みながら回復して東海道線も乗れるようになりましたが
断薬に失敗して悪化しました。
仕事の都合でどうしても東海道線に乗らなきゃならなくて
今は往復ｸﾞﾘｰﾝ車通勤です。(ｸﾞﾘｰﾝ車は何故か平気)
独身なので金が自由に使えるから良いけど
今年結婚する予定なのでこれから不安です。
電車乗らない仕事に転職するか真剣に悩み中です。

>>596
私は総武快速線なんですが、なんでグリーン車なら平気なんでしょうね。
私も同じくグリーン車へ逃げ込むパターンなんですよ。
最近は平気になってきましたが、抗不安薬を増強してもらうしかないんでしょうか。

電車に乗るために安定剤は手放せない。

明日は学校なので、必ず電車乗らないといけない。
やっぱり時間が近づくほど、ドキドキしてきて心臓が痛い・・・orz

何事も無く過ごせれば良いなぁ。

600

>>599
学校大丈夫でしたか？
少し早めに出て自分のペースで着けるようにいきましょう！

>>601
何とか大丈夫でしたよ！
電車を待ってる間は、凄い心臓バクバクでしたが、乗り切れました。

自分はちょっと視線を気にするところがあるので、マスクをして行ったのが良かったのかも。

>>602
本当に良かった！
乗ってるときの視線恐怖とかは違う事で気をそらせるときがあるけど、
乗る前の恐怖心に打ち勝てたんだからよく頑張ったよ。

ごめんなさい。保守age

遅延の時はＰＤ恐怖が頭を横切るので乗れない。

電車にＰＤ専用車両を設けてくれ・・・。

電車に乗ると視線が怖くて、目的の駅にたどり着かなくても
怖くなって降りてしまい泣き出すような人間でした。
椅子に座っても、何処を見ていいのかわからず挙動不審。
なので椅子にも座れずずっと立っていました。
でも医者にいって薬を出してもらい
避けていた電車にも毎日乗るようにして半年。
今では何とか普通に乗れるようになりました。椅子にも座れます。
医者に頼るのも一つの手だと思いました。

>>607
ご高説痛み入るが、このスレ住人の大半が医者行ってるから

あげ

俺の臭いが、周りの注意を集中させるさ。

610だが、頼むからワキガ専用車両作ってほしい。２時間通学で多くの人に迷惑かけてると思うと、つらすぎる。
勿論自分が一番辛いだけなのかもしれないが…。皆さんがウンコ臭いって言ってる車両には俺が乗ってたかもしれない。この場をかりて謝りますm(__)m

時々電車で倒れる。
冷や汗が出て吐気がして目の前がチカチカして意識が飛ぶ。
すぐ回復するが、あの猛烈な吐気が怖くて乗る前から不安で仕方ない。
一時間半かかる会社に通い出してから、乗ると必ず気分が悪くなるようになった。
心療内科に行く決心をしたが、電車以外は平気なので、こんなことくらいで病院に行ってあきれられるんじゃないかと不安で仕方ないです…。

>>610
臭いは色々気をつければだいぶ減らせると思うよ。

>>612
せっかく決心したなら心療内科行きなよ！
毎日意識が飛んだり、倒れたりしないかって心配しながら過ごすのって辛いだろうし
あきれられたりすることもないよ。

614さんありがとう。
不安だけど、心療内科で今までの不安だった事とか話してみます。
電車に普通に乗れるようになりたいです。

ヘッドホンから漏れる音、おばちゃんの話し声、子供の声。
どの時間帯ならのれるんだ。

私も満員電車がいやで一時間早く電車乗ってる。
５時おきでも全然つらくないしむしろ快適。でも何故かＪＲはムリ。
あと車は一般道は平気なんだけど高速道路は駄目。特に人の運転で助手席に
いる場合。だから旅行とかはﾀｸｼｰ、飛行機と新幹線。
学生の時とか社会人になりたてのころ全然平気だったのに最近それに気づいた。
病院いってみようかな。

東京と奈良の遠距離しています。
そろそろ限界に来てしまいました。
最初は私も新幹線に乗って行ってたのですが、、下手な理由をつけて来てもらっていますが
彼も「最近俺ばっか行ってへん？」と言う様になったし、
本当のことを言うべきか悩んでます。
別れも考えてるぐらい。
遠距離でﾊﾟﾆの方いますか？

わたしも電車がだいの苦手です。投薬治療は望めないんですかね・・・・？

前、新幹線のぞみで、名古屋から品川を走っているとき、
ちょうど、名古屋でてちょっとしてぐらいのときに、
パニック発作きて、あの時は非常につらかった。
かといって、電車とめて、どこかで下ろしてもらうなんてできないし。

大学入って毎日片道３時間近い通学時間
こなすようになってから電車が大嫌いになり、
乗ってると気持ち悪くなって目眩がして乗っていられなくなる。
出席も勉強も死ぬ程厳しい大学だから
無理矢理行ってた。
新学期嫌だ…

片道３時間…orz

今２年だからあと半分…死ぬかもしれないｗ ＜片道３ｈ

全部レス読んでないんですが、ここに書いてある皆さんとちょっと違う症状な気がするんですがどうなんでしょう。
私はガラガラなら大丈夫なんですがバスや電車の始点などで乗った時、席があいているので座ります。
でも進むにつれお年寄りなどがたくさん乗ってくると、譲らなきゃとか譲って断られたらどうしようとかでもこのまま譲らなかったら若いくせにお年寄りに席を譲らないとか思われるし、どうしようという感じでドキドキしてしまいます。

あと下車ボタンを押すときものすごい緊張します。
長文失礼しました

>>624
自分もそういう症状が出る時あります。
ガラガラなら全然ＯＫなんですけどね。席譲るか譲らないかとかもよく迷っちゃって、結局譲れなかったり。

下車ボタン押すのも緊張しますよね。
今日も結構人が乗ってる電車の終点で押す事になっちゃって、凄いドキドキでしたorz

あさって新幹線乗るかもしれない
怖いよ(>_<)

このあいだ、友達と電車でかえる予定が、急に帰れなくなって自分一人になっちゃったから、不安で結局駅まで行ったのはいいけど、電車乗れなかった〇|￣Ｌ歩いて帰ったよ…
こんな自分が情けない

612ですが、病院に行って来ました。
心療内科ではなく精神科だったのですが、仕事のストレスの事とか、電車に乗るのが不安な事とかを泣きながら先生に話しました。
結局病気だったのかどうかははっきり言われませんでしたが、抑鬱状態と不安障害だそうです。
まだ「こんなことくらいで病院に行ってよかったんだろうか…」
という気持は少しありますが、薬を飲んで治るならきちんと飲んで病院に通おうと思います。
ちなみに薬はデプロメール25mgとワイパックス0.5mgです。

JR━―━―━(ﾟ∀ﾟ)━―━―━― !!
が苦手です。。
乗ってると意識が遠のく感じがします。
本を読んでなんとか集中しようとしてもかなりきっついです。
病院いくのもすべてタクシー。。。orz

限界がくると、もう誰か助けてーって感じで、
そのへんのおじさんとかにしがみつきたくなる。

今日も学校に行く為に電車乗ってきました。
自分は満員でも満員じゃなくても関係ないみたい。今日は早く帰ってきたんで微妙な混み具合だった。
でも人の話し声とか聞こえると妙に構えちゃうんだよね・・・。電車に限った事じゃないが。

とりあえず春休み中は乗らなくて済むかなorz

電車で向かい合わせになるの本気で耐えられないorz
怖くて怖くて泣きそうになる

>>612
病院にちゃんと行かれたようで良かったです
１人で悩んで何もしないより病院に通って少しづつでも治るように進んだほうが良いですよね。
なんとなくですが612さんは仕事に鬱の原因があって
電車に乗る＝仕事に向わなくてはならない（嫌な記憶、鬱）→電車自体が嫌いになるってパターンじゃないかなー？
なんて思います
なんか偉そうでごめんなさい

ちなみに私は特に人の話し声と電車の扉が閉じる瞬間を見ると息が詰まりそうになります
それこそ630さんみたいな感じにその辺のおじさんに助けて！！ってしがみつきたくなるw

>その辺のおじさんに助けて！！

確かに誰か助けてって抱きつきたくなるが
男の俺がそれをやったら・・・

相手が女：痴漢でﾀｲｰﾎ
相手が男：ホモの変態野朗でﾀｲｰﾎ

どっちにしても最悪な展開しかないorz

>>632
わかる。目のやり場がまったくわからなくなる。

席とかなんで向かい合う形になってんだろう。
もう二度と座れないかもしれない

電車に乗れないのって病気なんですかね。
私は、数ヶ月前から、症状がひどくなって、今日も大切な用事が
あったのに、電車が嫌で途中下車して行かれませんでした。
そんなこと２ﾁｬﾝに書き込んでる訳ですが、病院行った方がいいのかな。
友達とかには、相談しづらい。

人が気になってしょうがなくて、前や隣に座られると非常に緊張する。
そうすると、相手に伝わるようで、それがまた自己嫌悪となり悪循環。
みんな、よく本読んだり、ぼーっとしたり、携帯見たりとかできるなぁ
と、ほとほと感心、尊敬・・。
人に見られるのが、苦痛。暇なのが苦痛。
このままでは、だめだ・・。

半分引き篭もりの時期に無理して外に出た時、
信号待ちで道を挟んだ向こう側の何処を見ていればいいのか解らず、
うつむく形になったり、
電車で座った時、視線のやり場に困ったり。

両方に共通しているのはうつむいている時に
周りが自分を見ているという被害妄想に襲われたという事。

「何故あの人はずっとうつむいているのか」と思われているのではないか？

「何か挙動不審なヤツだな」と思われているのではないか？

うつむいたまま周りを確認できないから余計被害妄想は強くなる。
小さな物音、話し声に敏感になり、
学生が「あいつは気持ちが悪い」等の会話をした時に、
自分のことと錯覚してしまいパニックに陥る。

一度、何故自分がこんな風になってしまうのかを考えると、
自分の場合は電車内での行動が自然ではないと自身で感じているからだと思った。

そこで精神状態が比較的安定する時に、
（自分の場合は混んでいる時、アルコールが入っている時、
　終電等利用者が疲れていて、周りを見ていないと自分で思える時。）
電車内での自然な行動というのはどういうことなのかと、
気合入れて周りを観察してみることにした。

電車に入って来て、
席が空いていれば隅から座る。
もし隅から2番目の位置に座った場合、
隣の人が電車から降りたら一番隅に席を移動するのが一般的のようだった。


■座りかた
目の前の人がうつむいているのを見たが、
そんなに違和感を感じなかった。
でも足を開いているのと閉じているのではだいぶ印象が違うと感じた。
足を多少でも開いているとリラックスしている印象。
うつむいていても携帯をいじっている、ウォークマン等で音楽を聴いている、
寝ていたりすると、より自然。

うつむく以外の方法は目の合うのが怖くて一人の人をずっと観察する
ことは出来なかったが、
大抵最初に座ったときに一瞬状況確認をする目の動きがあるだけで、
一人の場合は結構うつむくパターンが多かった気がする。

■立って乗車する時
座れない時は座席前のつり革につかまるか、
入口付近のスペースで過ごす。
入口すぐの場所で過ごす人は座席を背中にして立つパターンと、
なんというか、左右にあるつかまる部分（？）
につかまり外を見ているパターンが多かった。
つかまる部位は上すぎず下過ぎず、真ん中ら辺。

視線は広告を見る、
窓の外を見る、
うつむくパターン。

そしてそれらの色々なことから導き出した俺の電車攻略法。

乗る前にウォークマンを装着、
曲はその時々の精神状態で安定するジャンルが変わったりするけど、
あまり聴き倒していない音楽だと集中力を良い具合に持っていってくれた気がした。
でも此れは個人差が有るのかも、
最初は先ずは好きな音楽をかけてみるべし、
それで駄目なら次にあまり聴きなれていない音楽とかにしてみるべし。
電車に乗ったら先ず座ることを考える。
多少強引に座ってしまってもそれは
おかしい事ではない（都会であればなおさら。）
座れる席を見つけたら隅から座るようにする。
一番隅が空いていなくても、
「隅から座る」とあらかじめ自分の中で決めておけば、
空いている席の左右にどんな苦手なタイプの人が座っていても。
迷うことなく座れる。
座ることができたら肩幅程度に足を開き、
うつむき、音楽に聴き入る。
座ることが出来ないときは自分の場合は出来るだけ入口付近で、
ずっと外を見ているようにする。
つり革も同じでずっと外を見るようにする。

あと凄く大事だと感じたのは、


「途中で降りない」


今書いたことを実践するだけで、
自分の場合はだいぶ安定して乗れるようになったのだけど、
やはり不安になったり、被害妄想に襲われる時がある。
そういう時は即降りたいと思うのだが、できるだけ降りないようにする。

これはとても難しいことなのだけど、
「自分は途中で降りない」という言葉を心の隅に置いておくだけで、
少し違う。
そこで降りないことで自信にも繋がっていく。


何か支離滅裂な文章だとは思うのですが、
こんな感じです。
これで俺はだいぶ改善できました。

対人恐怖症は克服できます。
頑張って下さい。

オレは電車で席に着いたら、速攻本読むか寝る。寝ちゃえば関係無いけど、本読む時は、脇見恐怖症なもんだから、常に緊張してて読みづらい。でもいきなり寝るのも変だから、ある程度本読んだら寝る。

自分が被害妄想をする対象を探してしまったりするんだよね。
本に没頭出来ると良いのだけど、

目は本の文章に向いていても、
意識は左右とか、
後ろに向いてしまったりして。

>>642
そうそう。だから本の内容が頭に入ってこない。

>>642
自分も本とかに集中しようとしても結局出来ないんだよね。
本じゃ駄目なら音楽だ、と思って切り替えてみたんだけど、今度は音漏れしてないかとか気になっちゃって。

耳塞いでも今度は視線が気になる。

ドア付近にしかいられない。
そこが空いてないと乗れないoｒｚ
席なんか座ったらどこ見て良いのかわからなくなる

ここのスレの住人に日本縦断最長片道きっぷの旅をさせたら凄惨な内容になりそうだなｗ。

電車は究極に苦手です。７年間乗れませんでした。今でも乗ると
発作が出て死にそうになります。

>>646
無理。俺は三日目あたりで死ぬｗ

>>946
自分は混み具合によるな。
どんどん人が少ない方に行くと思うから、変なとこに行きつきそう。

ごめん、×>>946 ○>>646　でした。

このスレ見てる様な人で、耳栓して電車乗ってる人居ますか？
自分は喋り声とか苦手で、つけてみようかなって思ってるんだけど・・・。

つけてるよ。
街中歩く時とか本屋で立ち読みする時もつけてる。
うるさい店内アナウンスをカットしてくれるので静かでいい。

>>652
自分も街中とか外に居る時はずっと付けてようと思うんですけど、
耳栓付けていて、不便な事ってありました？

>>653
車のクラクションとか自転車のベルの音が聞こえないので
歩く時は意識して周りを見た方がいい。
お店の中だと会計の時に片耳だけでも外せばおk。

>>646私も無理。
ちなみに快速は特にダメだから
普通に乗ったとしても多分長時間は持たない…
胃腸症状が強いからトイレが不安で知らない駅で降りてもトイレまで辿り着けるかが不安…

明日雨だよ…朝から人でゴミゴミしたところになんて乗れないです…
ガクブルで考えるだけでも涙でてきます…
神様お願い朝の1時間だけでも日本列島を高気圧でかこってください
まじで本当に今にも死にそうです…！

いつからこんなになっちゃったんだろう…電車のために眠れない怖い涙ボロボロだしもう死んじゃいたい死んだら楽だろうか死ねないよ死ねばいいのに

電車こわいよ…
だって密閉されて降りれない…。
動いたら最後。降りたくても降りれない…。

電車恐怖症の鉄ヲタっていたら楽しいんだけどなぁｗ。
Nゲージいじるのは大好きなんだが、1/1スケールには怖くて乗れないという人間。

>>292-295
すげー亀レスだけど和んだｗ
漏れもがんばろっと(｀･ω･´)

>>656
明日だけでもいつもより早い電車に乗るのはどうでしょう？
早い電車は空いているかも知れませんよ。

>>657
密閉恐怖ですね。
電車の端っこは窓が開く電車もあります。
薬をぶち込んで電車の端っこ（先端部じゃない方）に乗ってみるのも手では？

>>658
すまん、漏れだｗ
元々鉄道好きで旅行も好きだったんだが、ある日を境に電車に乗れなくなったよ。

月一度の買い物の時の電車が苦痛…
買い物に行くの楽しいけど電車が苦痛…
お腹が気になり出したら早く止まってくれないかと祈るばかり…
お腹の不快感、腹痛、めまい、動悸、息切れ、手足の痺れ、冷や汗、頭痛、吐き気、嘔吐、下痢…
最終的に戻してしまったり下痢になることが多くてトイレが不安で仕方ない…
本当に人前で倒れるんじゃないかとか戻したりしたらどうしよう…と不安でオエオエしながらも必死で我慢してフラフラしながらも何とかトイレに駆け込むんだけど…
辛いのに苦しいのにリアルでこんな話するのも恥ずかしいし
分かってもらえないから病院とかも行く気になれない…

>>661
私の場合は下腹部にくるのではなく、吐き気がきました。
そして誰かに見られている視線、どこを見てよいのか分からない不安。
電車に乗ると、いつもこんな恐怖に見舞われます。

あなたに比べると軽い症状かも知れませんが、気持ちは少しは理解できます。

でもこれらはパニック障害です。
れっきとした病気ですから、恥ずかしいでしょうけど心療内科か精神科への通院
をお勧めします。
そこで処方されるだろう抗不安薬があれば、今の苦痛が和らぐかも知れませんよ。

電車やバス 高速、首都高 自分の意思でそこから出るにでれない状況 さらにトイレがない場所さらに他人が傍にいる所に身をおかれると ウンチがしたくなって仕方がないです。いい方法ないでしょうか?切実に辛いです
スペースシャトルに乗る人の気がしれません。

初めて書き込みます。
営業ﾏﾝなんですが、数回地下鉄で気分を悪くして以来電車がこわいです。
最初は混雑した地下鉄だけでしたが、今は地上でも空いてても気持ち悪くなります。
タクシーも苦手になってきました。
酔い止めを買いに行き飲んでいますが、不安と動悸がつらいです。
なんだか当たり前にできていたことができなくなっていて、怖い。
仕事がら移動も多いので支障が出てきそうです。
胃下垂がひどいのでそのせいで自律神経が狂ってるのかな。
どうすればいいのか、心配。どうしよう。
明日も朝から１時間電車だよ…

>>663
市販薬で下痢止めとかありますよね。
そーいうのためしてみました？
それでもダメだら心療内科で相談してみては？

>>664
私もそんな症状からうつ病と判明しました。
私の場合も電車による吐き気が物事のスタートでした。
今じゃ休職10ヶ月目です。
ますは内科で診察を受けて、何とも無ければ心療内科を受診する事をお勧めしますよ。

地下鉄って通路とか階段で妙にクサいところがあるよね。
私はアレがダメです…。

昔から疑問だったんだけど、何で地下鉄ってあんなに臭いんだろうね？
俺は東京だけど、京都の地下鉄は臭くなかったような・・・。
他は乗ったことが無いから分からない。

電車乗ってると喧嘩売られてるような気分になって腹が立ってくる。
症状が出たときはひたすら近くにいる乗客に
「俺はお前を殺すことも出来るんだ。俺はお前を殺すことも出来るんだ。」
とつぶやき続けないと自分の精神をまともに保てない。
本当に殺してしまいそうになる。
人を殺すのも時間の問題なのかな。自分が怖いよ。

髭の剃り残しのあるへんなおやじにからまれた。
「あんちゃん、足もうすこしちゃんとならんのかい！？」（みたいな）。
普通にしてたし、はぁ？と思ったがぐっとこらえた。
「すみません」と答え、そのまま目を閉じて、５分くらいあと
目を開けると、そのおやじが眼くれてる。
笑いをこらえきれずプッと吹き出してしまった。
些細なことで乱闘なんて起こしたくないし、
ああいう変なおやじにはどう対処すればいいんだろう？

>>669

→シカト

で、もし相手がつっかかってきて胸ぐら掴まれたりしたならオーバーに叫ぶなりしてそのまま駅員さんとこ持ってきゃ一件落着だと思われます

座っても狭いし貧乏ﾕｽﾘするし広げようとするし足組むし
俺が広げようとするとガンつけるし

ウォークマンで気にしないようにしてたら 知らないおっさんに不意に写真撮られたこともあったので落ち着かない

おれは他人の運転する車に乗れない。

家の鍵を掛け忘れたのでは？とか、
ガスを消したかどうかなど、
急に不安になってパニックになります。

同じ症状の人いますか？

>>672
スレ違い

もー嫌…
また明日から往復６時間通勤。
電車殺したい。
って、電車通するしかないのに矛盾してるがな
でも怖くて乗れない。一生、一生、目的地に着かないんじゃないかって思ってしまってﾊﾟﾆｯｸになる

>>674
た、単身赴任制度ないの？

>>675
ｽﾏｿ、通勤でなく通学だ。それならまだﾏｼじゃないかと思われるだろうけど…
毎朝毎晩ｵｻｰﾝ達と一緒なので、通勤と言ってしまふ。。

>>676
他人事を言うようですまないけど、親に頼み込んで学校に近い所に
一人暮らしさせてもらえば？
一人暮らしも大変だし出費もかさむけどさ

>>677
ありがとう。なんか嬉しい…。
一人暮らしは散々頼み込んだがダメだった。するなら初期費用から家賃から生活費までＡＬＬ自費だと。今学費も払ってる（>>奨学金＋バイト代）から金銭的に無理だった…
そのｽﾄﾚｽからか（あと痴漢恐怖も加わり）電車が脅迫観念と化し電車に乗れなくなった。なんとか降りたり乗ったり行けてる程度だからｺｺのみんな程苦しくはないのかもしれないけど。大学ちっさいから出席激厳しいけど、仕事じゃないしね。。
前半ｽﾚﾁ＆長文駄文愚痴ｽﾏｿ…orz

>>678
そこまでの苦学生とは。
バイト代の良い所で働かない限り一人暮らしは厳しいようですね。
症状とかを説明して親を説得出来ないもんかね。
それと地元でも学校の付近でも良いので、心療内科へ通院しようね。

>>679
ﾚｽありがとう。。(;_;)
結構ストイックな生活送る覚悟で色々計画立てて説得したが無理でした。
そういうことしてるうちに症状が余計酷くなり、考えるのやめてしまったのもあるんだけど…。あと昔からの親の呪縛から意識が逃れられないのでうまく主張できず。ちなみに最近親に症状を話したら余計反対されました。そんな状態で外にやれん、と。
異変を感じた去年の夏から学校の近くの心療内科に通い始めました。でもうまく伝えられなくて（症状を言うと症状に執着したくないのか途中で遮る石）自立神経失調症と言われデパス処方されてます。
電車に乗れないことがあるという旨の話もしたけど、あんまりつっこまれなかったです。
完全にスレ違いですね。すみません。

>>680
いや、実際に電車に乗るのも苦しんでるんだからスレ違いじゃないよ。
やっぱり精神疾患への偏見というもは残っているもんですね。
とりあえずどう切り詰めても一人暮らしは無理、親の説得にも失敗となると、
見放すようで申し訳ないけど、現状を維持していくしかないでしょう。

ただ医師とのカウンセリングで上手く伝えられないという点は、事前に紙に書いて
当日渡して読んでもらうという方法があります。
この世界では対人恐怖の人もいるので、紙に症状や言いたいことを書いて主治医
に渡す方法が普段に用いられます（私もつかったことがありますよ）。
ですから、この方法をお試ししてみてください。

正直、処方される薬は電車での不安の場合、デパスかレキソタンなんですけどね。
（私はレキソタン5mgを毎食後処方になってます）

>>681
親身に答えていただいて本当ありが�dです…。
そうですね、大学通いもあと半分なのでこのままｶﾞﾝｶﾞﾘ続けるしかないのかと思います。
メモの方は、以前『医師にうまく話せない・偽ってしまう』ｽﾚで読んだので試してみたのですが、渡して色々思われるのが怖くて怖くてうまくいきませんでした。
でも、繰り返し試みてみようと思います。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました、また試してみようという気が沸いてきました。
あんまり相性が合わないようなら医師変えるのも視野に入れてみようと思います…
二日ぶりに今学校向かってます。１週間に２、３回しか行けない…orz
デパ投入してなんとか電車に乗ってられます。みんなみたいに閉塞感が怖いのもあるけど、周りの人が怖いのと、一生目的地に着かない気がして怖いというか……。
なんかｿﾜｿﾜしたあげく発狂しそうでなんとか音楽聞いたり勉強したりして気を紛らわすのですが、あんまり気晴らしになりません。
ドアが開くとホームに飛び降りたくなります。だからずっと我慢してるだけです。昔は電車好きなくらいだったのに…orz
それとこの前できたばかりの新しい電車なのですがものすごく早くて地下に潜ったりしてゴーッっていう音がするので余計怖い

>>682
多分231系かと。窓とかが開けられるとちょっとは気分が落ち着いたりするんですが、
生憎この列車は窓が開かないんですよね。
とりあえず自分の世界に入ってしまうのが手ですね。
これが最初から上手くいっていればこんな苦労もしないで済むんですけど、意外と難しい
もんですよね。じょじょに上手くなっていきましょう。
一生目的地に･･･という考えは3時間も乗ってれば誰もが感じる感覚のような気がします。
でもかならず目的地はあるし終点もあります。怖がらずに落ち着いてください。

すでに紙を渡したことがあるんですね。
でも精神疾患患者を相手にしている医師であれば、それが有効な手段だという事を十分
把握しています。
色々思われるのも仕方の無い話ではありますが、自分の症状、伝えたいことが伝えられる
だけでも成功です。
もう一度チャレンジしてみてください。
それでもなおダメな場合は医者を変えちゃうのもアリです。自分にあった医師でないとこの
手の病気は治りませんから。私もドクターショッピングしたことありますよ♪

>>683
ﾚｽありがとうございます。帰りの電車の中で読んだら少し落ち着けました(;ｍ;)
窓は開きませんね。１本目の電車以外の３本は窓は普通の電車なので窓が開きますが、それらは都心をつっきるので今度は人が多くてそれがダメです…。
自分の中に入る。。そうですよね。自分のすることに没頭出来てる時はだいぶﾏｼな気がします。
高校時代も往復４時間だったのですが、そういえばその当時は全然平気でした。
私の受験勉強の２／３は電車内で成されたと言っても過言ではないくらい勉強に集中していたし、友達と話したりしてたからかもしれません。
大１の時も、『電車なんかに負けない!!』っていう感じで、むしろかなり気迫を撒き散らしながらテキパキと乗ったり乗換えしたりしてました。
１年の終わりくらいから電車に乗るのが苦痛になりその頃から身体の症状も出て来て死にたくなることも多くなりました。それから更に苦し紛れの一年が経ち今に至ります。
今もすることは沢山あるのですが、全然集中出来ないんです。。でも、少しずつ、ですよね。少しずつ、自分の世界に入れるようにしていきたいと思います。

>>683
すみません続きです。
メモももう一度チャレンジしてみます。軽んじられたり嘘だと思われたりするのがすごく怖くて医師の前ではわりと平気なﾌﾘしちゃうので…
でもそれだと自分のためになりませんよね…。
自分の症状とか伝えられるだけでも十分なんですね。
頑張ってみます。
本当にありがとうございます。嬉しくて涙出ました。

>>684
まだ211系、115系でも運転してるのかな。
人が多いこれらの列車は避けるべきですね。症状が悪化します。
というか高校時代も通学4時間って凄いですが･･･
でもこーいう症状になってくると気迫や気合でどうこう出来る代物で
はなくなってきます。
音楽でも本でも何でも良いです。自分の世界に閉じ込められる世界
を作り上げちゃうのが一番簡単なのかも知れません。
あと治療薬も。

主治医に紙で「デパスでは効果がなく、もっと強い抗不安薬をください。
または電車内で眠れる薬をください」と書いてみる方法も良いかと思い
ます。
ゆっくりで良いですから良くなる様に･･･

>>686
ﾚｽありがとうございます(つд；)
ごめんなさい、電車詳しくなくて何系かちょっと解りません…。
片道で３回乗り継いで４本乗ってるんですけど、
最初の電車が閉塞感のあるゴーッってなる新しい電車で、
次が山の手と同じタイプ（椅子があがるやつ）、
次は古い車体が四角いタイプ（窓は開く）、
最後が４両編成の私鉄ってかんじですかね…。
私的に、速くて地下に潜る１つ目と人が多い３つ目が苦手で…

やはり自分の世界を作ることが一番近道かもしれないですね。
勉強だと揺れや周りの人が気になって苛々したり落ち込んだりしやすいので、入り込める小説なんかがいいのかもしれないですね。
デパス飲んでも動悸が治まらないことが多々あります。薬についても先生に話してみます。
まだ電車は怖いですが、少しずつ、よくなるといいな。。

>>687
乗り換えもしてたんですか･･･それじゃ逆に駅で気分転換できないですか？

そうですね。小説とか自分の想像を膨らませるものであればなんでも良い
と思います。意外と引き込まれて目的利過ぎたこともありますしｗ

とりあえずデパスが効いていない事を伝えてください。
多分容量を増やされるかレキソタンにされるかのどちらかだと思いますが、
少なくとも現状よりも良い方向に迎えるはずです。
ファイトー！

電車で俺の方向いて「はあぁ〜っ」て演歌歌うおやじがｳｾﾞｴ

沢山の人の中に埋まるのが苦手。だから電車に乗るときは憂欝で、発作がおきても対処してくれる誰かと一緒じゃなきゃダメ。

ホームに電車が入ってくると飛び込みそうになるし。

京王線沿線だけど、
あの路線はひどいよね、
行きも帰りも、何乗ってもひどい。
なんかお勧めない？
快速と普通しか乗れない。

>>689
どんなオヤジだｗ

>>690
とりあえす電車に乗るときは誰かと一緒に乗ろうね。
あと電車に飛び込まないように。悲しむ人がいる上に、鉄道会社からすんごいお金を遺族に請求されるからさ・・・

>>691
乗ったこと無いけど、首都圏沿線の電車の込み方はどれも似たようなもんでしょう。
とりあえず何かあったときのために、普通電車に乗るのが利口のような気がする。
（快速の停車駅パターン知らないけど）

>>690
書き漏らしてた。

大勢の中の電車って本当に辛いよね。
しかも発作が起こるかも･･･とかかんがえちゃうと憂鬱の気分にもなる。
今は服薬してるのかな？

本当はこの文章が入る予定でした。

>>688
ﾚｽありがとうです。。
そうですね。駅で気分転換出来るよう頑張ってみます。
乗換え中の人の流れがすごすぎて（新○駅が特に）目眩はくらくら心臓はバクバクしてしまい、どこかに入ったりする余裕もなかったのですが…
勇気出してｺｰﾋｰｼｮﾌﾟにでも入ってみます。
本当色々ありがとうございますm(_ _)m 勇気づけられました！またｸﾞﾁｸﾞﾁ書き込んでしまうかもしれませんが、ひとまず、少しずつ、頑張ってみます。

>>691
京王線は酷いですよね。
うちの学校も京王線でも行けるけど、某○宿駅での人の多さが酷すぎて中○線に替えました…。
京王線しか方法ないのかな？大きい駅だと見送って座れたりするけど半端なﾄｺから乗ると押し寿司だしね↓↓

>>694
ひとまずはそうやって慣らしていく方法も良いと思いますよ。
大学に遅刻しないように気をつけてくださいねｗ

>>695
今日は行きは友達と行けたので動悸や不安感はかなりﾏｼでした。
帰りはその場で泣き叫びたい程の不安感や不快感に苛まれたので、急いでデパス飲んで、乗換え駅でカフェモカ飲んで小説に没頭したら少し落ち着きますた。
あと電車40分とチャリ30分。がんがります。
ﾚｽ本当にありがとう。いつもすごく励みになってます。

>>696
いつも友達と一緒に乗れれば一番なんですけどね。
デパスについてですが、もう症状が出ることが分かっていますから、
事前に飲んでおいても良いと思いますよ（頓服だったらごめんなさい）。
あと40分頑張れ！

>>697
友達は月曜しか時間が合わないので↓↓

帰りは無事40分乗り切ることができました。
ありがとうございます！頑張れました(泣)
でも何故か帰りのチャリは泣きながら漕いでました...
なぜだか悲しくて涙が止まりませんでした。
やっと気持ちが落ち着いてきたのでもう寝ます。
明日もちゃんと電車に乗って学校に行けますように。。(；ｍ；)
デパスのことですが、一応最初は頓服で出されてたのですが、
今は朝昼晩飲みなさいと言われています。
耐性つくの怖くていつも勝手に我慢しちゃってただけで...
ちゃんと事前に飲んでみます。ありがとうございます。

>>579
人工肛門の人とか、一定比率でいるはずですね。

>>698
そうでしたか・・・

それにしても泣きながら自転車で･･･相当辛かったんですね。
相当頑張ったんですね。本当にお疲れ様でした。

デパスは耐性がつきますが、そう簡単にはつきません。
効かなくなったら容量増量、それでもダメならレキソタン等に
変更するなど手段はいくらでもあります。

主治医からも三食ごと服用といわれている以上、出来たら
守ったほうが直りが早いかも知れませんよ。

都会だと余計に辛そうですね…
私は田舎だから月一回くらい買い物行くときくらいしか電車に乗ることがないのが唯一の救いなんだけど
買い物に行くのが楽しみなのに電車のせいで行けないなんて嫌だからいつも何とか乗って行くんだけど…
日常の行動だと車だけどこれも音楽無いとだめだし深呼吸ができなくなると運転しながら歌ってないと落ち着けないとか…orz

地下鉄だけど　やらしー男がジロジロひつこく
見てきてイやだ。車両換えてもまだ追ってくるし。　

心の病気的にダメな人と、単にｵｻｰﾝ嫌だからだとか何とでも我慢出来る程度の理由で
の人に分かれるな。俺は病気でダメな部類だが・・・

最近よく使う地元の電車でもﾀﾞﾒになってきた。満員電車ん中でﾊﾟﾆ起こしたのが原因。
でもやっぱり自分の世界に入ると5駅もあっと言う間だね！何もしてないとそればっか考えちゃうけど、本読んだりｹﾞｰﾑしたりしてたら気が楽だよ。
あと漏れは車掌さんがいる1両目か最後の両の端っこ(車掌さん側)の座席が一番落ち着きます。

本日、山手線、埼京線、湘南新宿ラインにご乗車になって、事故に遭われた方、
本当にお疲れ様でした。

>>704
私も気づかなかったのですが、車掌の近くの座席に座るか立っているかで、
不安が取り除けるのかも知れません。
いざって時は窓を叩いて何とかしてもらえるかも知れません。

最前と最後尾はなんか落ち着くよね
人が少ないからかな

毎日毎日、何時間も乗らないといけないから、本当にしんどい
昨日は帰りの電車に乗れなくて、泣きそうになった
薬飲んで落ち着いて、グリーン車でなんとか帰ってきたけど
こういう時、グリーン車はとても助かるわ

私はここ数年、まったく電車に乗っていません。
そんな人、ほかにもいますか？

一ヶ月前に途中下車して以来、怖くて乗ってません。
でも、そろそろ復帰したいと思っている。
これでは、買い物すら行かれない・・・。

>>708
私もかれこれ５、６年は乗ってませんよ。
仕事もプライベートも車一筋ですｗ

>>710
電車乗れなくなって免許の更新にも行けず、失効してから
かれこれ6年になりますｗｗｗ　ああ・・・免許取りに行きたい・・・
試験場遠すぎるんだようヽ(｀Д´)ノｳﾜｧｧｧｧﾝ

>>711
失効しちゃったのかぁ。ｱｲﾀﾀﾀ…
私は試験場まで車で行くか、仕事中に寄ったりとかできたので
恵まれてたのかな。今はゴールド免許なので最寄の警察署で
更新できるよ。

>>711
それって失効ではなく、再試験ですね。
正直近くの教習所通ったほうが良いかと。（本試験一発でも良いですけど
大体の人は落第するそうです）
その間に電車に乗れる方法も会得するしか。

あれ、うちのとこは初回から最寄の警察署で更新できたよ
免許センターっていつもむちゃくちゃ混んでるからあそこはムリ（＞＜；）

>>700
ﾚｽありがとうございました！亀ですみません。
あれから、本読んで自分の世界に入るのが効いたのか、なかなか落ち着いて乗れてます。
動悸はまだしますが、泣きながら帰ることも減りました。
最近調子がよいと医師に告げたら、デパスは頓服に変えられ、キツい前だけ飲むようにしました。
処方通り飲んでれば大丈夫と自分に言い聞かせ、耐性のことは気にしすぎないようにすることにします。
このままよくなるといいんだけどなぁ…

>>704
やっぱり自分の世界に入ると32駅もあっという間だね！……と、言ってみたいorz でも確かに車掌の近くは落ち着きますよね。
今日からそうしようかな(´・ω・)

GWだから実家に帰省するんだけど、
これから２〜３時間新幹線＋電車(´・ω・`)

俺を励ましてくれ(´・ω・`)

がんばって
音楽聴いて景色見て
何とかやり過ごすんだ

ガンガレ。
人の視線は無視してひたすら楽しいこと考えてやりすごそう。
自分は辛い時は人を意識すると更に苦しくなったから目を閉じて海にいるんだと考えたり帰ったら何やろうとか考えたら多少楽になった。
余裕があるなら人間観察しちゃえ。
ある人を見てこの人の人生を物語にしたり。

>>714
それ、無事故無違反じゃなかった？
（１点程度なら翌年消えちゃう）
っていうか初回でいきなり警察で更新させちゃうのかよｗ

>>715
メンタルな部分は自分への思い込みが強く影響します。
このまま上手く電車に乗れるようになると良いですね。
耐性については、そこまで気にしなくても良くないですよ。
そのうち持ってるだけのお守りになる人だっているんですから。

>>716
頑張れ！きっとあっという間だよ。景色でも見ながら行けばきっと･･･

>>716
前日徹夜すれば寝てるうちについてるＹＯ！てもう遅いか

716です、無事に田舎到着しました。

>>717-720
暖かい応援本当にありがとう(｀・ω・´)
東京駅で人の多さに凹んでたんだけど、音楽聴いて景色観てたら
ちょっとリラックス出来て寝ることが出来ました。
新幹線あっと言う間。帰りもこの調子で乗るぞ(｀・ω・´)


そして、このスレ読んでると
あ〜電車が恐怖な人は自分だけじゃないんだ、と仲間がいる気持ちになって
それだけで心強かったりします。

>>721
無事着いて良かったね〜。
せめてご実家では嫌な事は忘れてのんびりしてきてね。

>>721
到着お疲れ

実家にいる間位は嫌な事は忘れよう！
帰りは東京駅みたいに人多くないと思うから頑張って！

>>664です。
>>665のレスで時間を作って心療内科に行って来ました。
不安障害の診断を受け、朝夜と頓服を処方されています。
お陰さまで無事地下鉄にも新幹線にも乗れるようになりました。
飛行機だけは頓服に頼ってしまいましたが･･･。

あとは電車内で本を読めるようになることかな。
このｽﾚと>>665さんのﾚｽには本当に救われたと思ってます。

>>716 ＝ >>721です。

皆さん応援ありがとう(｀・ω・´)
実家ではとってものんびりできたよ〜。まさに命の洗濯。
なぜかお小遣い貰っちゃったから
帰りはグリーン車で贅沢に帰って来ました。

相変わらず満員電車に乗れる精神状態では無いんだけど、
このスレで応援された事思い出して明日からまた仕事、頑張ろうと思います。

>>724
普通に電車に乗れるだけ大進歩でつ！
飛行機は止むを得ないかも知れないですけど、こｔれであちこち出かけられますね♪

>>275
、あぁｙたまの贅沢でグリーン車もありですよね！
とりあえずリフレッシュした分、以前よりマシになっているかも知れませんので、
通勤頑張ってくださいね。

皆さん、どんな薬を飲んでますか？
電車に乗るの本当に辛いです…

>>727
メインは毎食後のレキ5mg。
後はお守り代わりに携帯しているデパス0.5mg玉ｗ

なぜか空いているのにも関わらず二十歳前後の女の子が横に座ってくることがある。
起きていると酔いそうなので寝たいのに、起きていなくちゃいけない。
痴漢と勘違いされたらと思うと怖くて堪らない。
そんな状態で１時間も乗っているのは辛いです。

満員電車で座ってたら変なオッサンが俺の脚を蹴ってどかそうとしたので
思わず貧乏ゆすりしたらガンつけてきた

ｳｾﾞ

電車に乗ると全員がこっち見てる気がして
息が苦しくなる、、　実際には誰も見てないけど。
都会だから電車は避けられない。
寝たふりしても目を開けるタイミングがわからない。
目を開けた時にまたみんながこっち見てたらどうしようと思う。
まさにこの世は生き地獄。

>>731のようにしてたら知らないオヤジに
いきなりフラッシュ炊かれて
写真とられたんだよなあ。このことはトラウマになってる

>>732
それ何線でされたか分かる？
全く同じ事された事があるんだけど・・・

>>732
あとそのオヤジ、デジカメで撮ってた？
マジで気持ち悪いから絶対に止めて欲しいよね・・・

>>732, >>733
見たことある、でも何にもできんかったよ。
酔客って訳でもなさげでリアルに妄想中って感じで怖かった。

>>755
そうなんだよ
ちょっと異常者っぽっくて、怖くて何も言えないなかった…

女だったら、ふつうに盗撮されたんじゃないの？設定ミスでフラッシュ炊いちゃったなんてよくある話だよ
こーいった感じで
http://orange.gazo-ch.net/orz/read.php/thread/4/671818/

毎日乗るしかないからそんなにイヤでは無いけど
今さっきボックスに無理矢理？入ったからか向かいの女の人にギロッて見られた
あからさまに嫌な顔されて
物おくところにその人の傘がかけてあったんだけど
こっちを見たままでよけられた、近付けたくないみたいな感じ

朝パニクってて今でもイライラしてるのに

もうやだ

連続ごめんなさい

その女の人寝てるんだけど
起きる度にこっち睨んで来て怖い
やだやだやだやだ

誰も書いて無いじゃんorz
ということで3連続申し訳ない

朝自分を睨んだ人は同じ学校でしかもﾁｮｿでした…
なんとついてない…

age

>>740
チョンｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんな奴ほっとけ

ってか、そんなに嫌だったら車両移動しろよ。

動きようがなかったんですよ、奥の席に入っちゃったから…
こんな感じ
●○通

◎○路

●がチョン ○は他のひと ◎が自分

荒れてきたな

常磐線で痴漢にあった。身動き取れなくて
(´・ω・｀)状態を保ってたら、４０代くらいの女性が手を引いて
避難させてくれた。

お礼を言いたかったけど声が出なかったよ。
最悪だ自分…orz

普通に書いてるつもりなのに…
荒れたって自分のこと言われてるんだろうかorz

>>747
気にするな。書きたい事書けばいい。

おまえが荒らしているんだがなｗ

今日、友人と遊ぶ約束をしてたけど
電車が嫌で、雨が振ってるせいにしてキャンセルしちゃったよ(´・ω・｀)

>>746
常磐線マジ痴漢多いよね…
きっと感謝の気持ちは伝わったよ！
声出なかったら会釈とか口パクだけでもおｋと思う。
目でも伝わるから安心しなされ。
そんな私はTXのおかげで常磐線からは解放されたす(・∀・)
でも別に電車恐怖は変わらずだよorz

電車とか駅とかでケンカしてる人って怖いよね…

帰りの電車、通過列車に飛び込みたい衝動にかられ
電車に乗れず、家に帰れない
雨の中、うつむき加減で傘を差したままホームの端にぼんやりと佇む
特急列車からは警笛？を鳴らされ
ロマンスカーの運転手からは
「どうしました」と不振がられる

>>753
なんか続きがありそうだね。気になります。

じろじろ見られる感覚ない？
視線を感じるっていうか、しかもその視線は好意じゃなくて悪意、好奇、みたいな…
被害妄想なんだろうけど、電車怖い(´・ω・｀)

今日電車で彼女を連れてる高校生が自分の目の前にすごい勢いで歩いて来て、いきなり壁をガンガン強く殴りだした。何がなんだかわからず呆然と見てたら自分にその席からどかないと殴るというようなすごい目で睨まれたので慌てて席を立って逃げた。怖くて手が震えた。

きっと我慢もできないそのバカップルはすぐに別れるよ

>>756
凄いことされたねぇ…
そいつは調子に乗って同じこと繰り返して、そのうちケンカになってﾀｲｰﾎ
となるから大丈夫。

そうですね。小心者な自分にとって今回のことはすごいストレスになりました。ちなみに自分は身長１５０も無い小柄な体格なので高校生はきっと電車内で一番脅しやすい人(見るからに弱そうな自分)をわざわざ選んだんでしょう…ほんと情けなくて泣けてくる…

>>759
周りから見たら、一番情けないのはその高校生だよ。

それでもやられた事は変わらないからストレス感じるのはしょうがない。
どこかで発散して、少しでも気分良くなろう！

はい。そうですね、そうします。皆さんの優しい言葉でだいぶ気分が浮上することが出来ました。ほんとに感謝してます。ありがとう(＾∀＾)

agemasune

久しぶりに乗ったら大丈夫でした。でもドキドキはした。

勇気を出して地下鉄に乗ってみたが
1駅で窒息状態になり玉砕しました。

>>763
GJ。無理はしないでね。
>>764
もう大丈夫ですか？焦りは禁物です。
地下鉄つらいですよね。各駅の電車で馴らしてみては。

>>759は男？150ないって…自分っていう口調からして女じゃないよねw

私は、重度の偏頭痛からパニック障害みたいになって
電車に乗るのが怖くなってしまった時期がありました。

多分、ここのみなさんと比べたら軽度だとは思いますが、
乗る前に少し散歩して、心を落ち着かせてから深呼吸
これで、かなり違いますよ。

2駅までならなんとか平気なんだけど、それ以上だともうダメぽ！

どうしても乗らなきゃならない時は
ずっと下向いて顔をあわせないようにしてる

仕事終わって疲れてて座りたいんだけど
座ったら座ったで降りるときに人多すぎでドアに近づくまでにドア閉まったり
しそうで本当怖い。
ＤＱＮ高校生とかドア前でたむろってるときとか
もう、マジどいてくれ。って思う。

電車のスピードが怖いです。
各駅なら大丈夫なんですが、快速や特急は耐えながら乗ってました。
新幹線なんてありえません。
こないだ初めて心療内科に行ってみましたが、薬で慣らしていくしか方法は
ないんですね・・・

各駅停車にしか乗れない
手に汗をたくさんかいてしまい頬とか手をつねっていないと
叫びだしてしまいそうになり
心臓が異常にバクバクする
いまはまだ大分ましになりましたがこれが始まった中学生のときには
本当に自分がおかしくなってしまったと思いとても怖かった

>>766サン
ハハハ…　そう、自分は一応大学３年であるはずなのに、どう見ても中学１年ぐらいにしか見えない童顔で、しかも友人から小人とアダ名を付けられてしまう背の低い小心者な弱男です…(＾∀＾；)
今日電車に乗る時、もしまた嫌な……っーかはっきり言って恐い高校生がいたらどうしよう…と、非常に気が重かったんだけど今日は居なかったから助かった…。　　　　　
　…ってかマジこんな電車乗るたびハラハラしたくない…
　きっと自分の寿命はじわじわ…いや、結構速いスピードで縮んでいってる気がする…ハァ…

地下鉄は蒸し暑い

初めてこちらに書き込みます。私はパニック障害と、嘔吐恐怖症です。６年前鬱病になりそれから美容院、レストランなども苦手になつてしまいました。毎日の通勤も苦しいです。子供の学行の父母会などにもいけず、悩んでいます。

飛行機の急に下がるやつが恐くて乗りたくない　墜落しそうで

飛行機に乗れるだけでも、素晴らし事ですね。頑張って下ださい。

>>775
お子さんの父母会に行けないのが、精神的に一番辛そうですね。後のは、自分の都合だけで
やめてしまえるかもしれませんけど、お子さんのは…。自分を責めそうですね。
わたしは子供がいないのでよく分かりませんが、なんとなくそんな気がします。

>>775
元気出せよ。またすぐ良くなるよ。無理せずに、、。焦っても良くなることはなので、できることからちょこっとづつやられてみては？

バスは平気。一番後ろの右端が特等席。
電車はドアにピッタリくっついて外向きじゃないと乗れない。
ハタから見たらおかしな人丸出しなんだろうけど。

バスは全員前向き、電車は向かい合わせ、そこの差だと自分では思っている。

７７８、７７９さん、優しいお言葉有り難うございます。明日も、しごとや家事を頑張ります。

>>775
今は辛いけど、キット良くなるよ。
くれぐれも無理しないでね。ゆっくりいこう。
必ずみんなで楽しくわいわいやれて、笑顔が自然と戻ってくるよ。
陰ながら応援してるよ。
>>780空いてるバスや車に乗るのがポイントですね。（笑）

IDが…

昨日はお疲れ様。
何もできないけど、ずっとそばにいるよ。

電車で隣になった人のニオイがダメ。
息のニオイ、服のニオイ、体臭などなど受け入れられなくて息を止める。

今電車乗ってる。
マジで辛い。人がだらけのとこにいると、緊張して汗が出てくる。

恐い。電車恐い。
学校行けない…。

バスや電車が苦手です。
昼間や夜の空いてるときならいいんだけど朝とか夕方の学生とかが
たくさん乗ってる車両に30分以上も乗っていたら怖くて具合が悪くなります。
自分と同年齢くらい〜学生とかの若い人の集団が怖いんです。
今まで、車通勤の会社ばかりを選んできたんで公共の乗り物を避けてこられたんですが
今度仕事するところは車で通えないんです。電車かバス…。
1時間は乗ってなきゃいけない。仕事の内容も接客に近いので、もう…こわい。
こんなことを理由に辞退したいなんて…。

リハビリ兼ねてバスで病院通おうかと思ってる。
具合悪くなったらすぐ降りよう。

学生がいっぱいいるのはきついな…

今月からバイク通勤禁止されて電車で通勤してます。
電車に乗ること自体（所要時間30分で３回乗り換えます）は黙々と耐えているのですが
会社についても情緒不安定な状態でイライラがとまりません。
こんな状態がいつまで続くのかと思うと鬱になります。

バイク通勤させてくれれば仕事に影響でないのに……。

>>791
病院池！

混雑してる電車以外でも電車に乗ると心臓バクバク言い出して
呼吸も苦しくなってきてその内頭の前の部分がジンジンしてきて
吐きたくなってでもはけなくて苦しくてそのまま目の前真っ白・・・
医務室行き・・・・

医者に相談したらコンスタンという薬を処方された・・・けど
前ほど酷くは無いけどいまだに心臓はバクバク言うのは
収まらない＞＜。

つらいねー、PDかもね、コンスタン効かないなら石にもう一度相談してみては？強い薬出してもらえると思うよ

毎日往復４時間乗りたくない。乗っただけで額に汗びっしょり

>>795
それは辛いね
処方薬ちゃんと飲んでる？

PDの私は電車の扉が閉まる瞬間が恐怖。

「今なら逃げれる、ドアが閉まったら10〜15分、
どんなに苦しくても、何が起きても、逃げられない。」
そんな考えが超高速回転するのと、頭が沸騰するような恐怖に耐えられなくなり、
結局、ドアが閉まる前にホームに飛び降りちゃう。

そんなこんなで、行動療法が全く前に進みません。
一駅すら、乗れないんだもの。。。

>>785

ごめん。それ俺だわ。
毎日朝っぱらからクッサイ思いさせてすいませんねm(__)m
これでもいろいろと体臭管理はしてるんだが、どうやっても臭ってしまう。
そういう俺も、長時間通学で使う電車の中では人の足音や会話の隙間が馬鹿にしてる気がしてダウンして、休学を検討中。

今電車の中で壁に頭をぶつけたい衝動にかられて抑えるのに必死です。なんでこんなことしたくなるんだろう。ぅあぁぁぁ。

800

801

>>799
病院池!!

電車乗れない人って、日本の人口の何％位なんだろう？
この頃、乗れない。
乗ると、緊張して気持ち悪くなってしまう。
こないだ何分か意識失ってしまった。
電車に乗る人は、ホワイトカラー層の人が多いと思う。
サラリーマン・ＯＬ・学生さん。
身分の低い私には、電車の中に居場所がない。
もう、電車には乗らないほうがいいということなのかも
しれない。

社会人になったらバイクか自転車通勤にしたいな。電車賃って会社から支給されるの？

>>803
病院通院してます？
電車は運賃さえ払えば誰でも乗れる代物です。
ホワイトカラー層が多いと感じるのは、日本全体がホワイトカラー層を中心に動いているためではないですか？

>>804
通常交通費は会社支給です。
バイク、自転車通勤の場合は会社により違いがあり、不支給の場合もあれば、駐輪場代等を
負担してくれることがあります。

>>803
改札が近い中央付近の車両は健常者専用て感じる
で先頭/最後尾は健常者にはじき飛ばされそうな弱者と
弱者にｲﾝﾈﾝ付けたがってるｷﾃｨが集まってる感じ。

>>806
実際その通りでしょ。
ただシルバーシートは大体全車両についたけど、身体障害者の人は弾き飛ばされてる。
これには理由が２つ。
１つは駅の階段が比較的駅中央部にあるため、混雑すること。
もう１つは、車椅子等を改札からホームに上げるエレベータが比較的駅の端にあるエレベータを使用するため。

でも少なくとも精神障害者は弾き飛ばされていないと思うよ。

バスでデブオヤジに思いっきり割り込みされてムカついた
勢い付けて割り込みすんなよ。。。

電車の中はやたらと視線が気になる。座席に座っても、対面にいる人と目があうと気まずいし、落ち着かない。

普通の電車なら問題ないんだけど、新幹線や飛行機などのスピードが速い乗り物に乗ると、もうだめ。　

「救心」が効くって聞いたことあるんだけど、使ってる人いますか？

>>809
今日同じ目に遭ったよ･･･ほんとどこ見て良いのか分からない

>>810
救心より心療内科へ行こうよｗ

いかにも見られてるって分かるときどうする？見返す？

>>811
やっぱ心療内科いくべきかな。速い乗り物恐怖症です、って言えばいいの？
で、心療内科に行ったら、将来的に治る可能性もあるのかな？？

誰か通院暦ある人いる？

>>813
ちなみに自分は>>664だけど、車以外に怖くて乗れなくなって、
最初乗り物恐怖って診断されたよ。
特定の乗り物に対する恐怖ってストレスとかによるものが多いから、
早めに病院行ってその通り話してみることを激しくお勧めします。

>>813
オレは乗り物恐怖から仮面うつ病が分かった口。
将来的には治る病気だから病院へ行ったほうが良いよ。

>>664
それってパニック障害ではないですか？
この病気だと閉鎖的な空間や乗り物に乗ると不安感や発作が起きる病気です。
なんか似てる・・・。

いきなり電車、バス、船、車に乗ると吐き気とめまいと震えと冷や汗とが出るようになった。
乗らないといけなかったので、毎日むりやり症状と戦いながら乗っていた。
そのうち家でもどこでも吐き気がおさまらなくなり、食べ物をうけつけなくなり体重は激減。
人ごみもダメ。スーパーもダメ。外食もダメ。
最初は胃腸が悪いのかと思い内科をはしごしていたが全く改善されなかった。
だんだん行動範囲が狭まってきたので不安になり診療内科に行った。

パニック障害だった。

今は薬のおかげで少しづつですが克服できていってる。

しかし、以前は新幹線や飛行機だって平気で乗れてたのになぁ。

>>817 薬は何を飲んでるの？？

>>818
一日三回ソラナックス0.4�rです。

克服できてきてるといっても、人の少ないスーパー等での買い物
お茶程度の短時間の外食、満員でない電車の近距離程度ですが。

>>817>>819

ソラですか・・・
自分もソラです。あと、デプロメールも100�r/dayです。
あなた程酷くはないけど同じような症状です。

パニック障害はソラナックス飲んでる人多いな。

電車乗ると動悸がして怖くなるんだけど、仕事の為に無理矢理頑張って乗ってたら降りてからトイレに駆け込み、衝動的にリスカをするようになってしまった。
心療内科に行ったら診てもらえるかな？

>>817
おまいは俺か！
俺はお茶も落ち着かない。
店に行くと「無事に出られるか？」が頭の大半を占めて買い物どころじゃなくなるｗ

レキソタン飲んでから外出してる｡

>>822
お茶は一人もしくはパニックを理解してくれている友人とだけ。
しかし、基本は何でも一人の方がよかったりする。
発作がきて、外食中に一人だけ先に出るわけにいかないし
電車なんかも何度も途中下車するのを付き合わせるのも申し訳ないし･･･。

外食できなかった頃は公園でお茶してましたｗ

>>821
リスカして動悸や恐怖は治まってる？
これ以上傷が増える前に診療内科に行って相談してみては？
良い先生に出会えますように。

>>824
一人の方が楽ですか。すげー
俺は誰かがいればデパートもなんとか行けるけど
一人だとマックでも心臓バクバクｗ

明日晴れたら公園でお茶してみます

>>821
病院行けば少なくともリスカの衝動は抑えられるかも
>>824さんの言うように、これ以上傷を増やさずに病院へ！

>>824さん>>826さん、レスありがとう。
リスカすると落ち着いてきて動悸や痙攣はだんだんなくなってきます。
でも病院行ってこようと思います！ほんとにありがとう。

薬で抑えて必死で耐えて乗ってるんだが
香水くさい人が乗ってくると無理。動悸がしてくる。

そういえばエレベーターが息苦しく感じたのが始まりかなぁ。
タワーリングインフェルノのせいかと思ってたけど｡

昔のことだけど自分はマドモアゼル・愛というカウンセラの本で電車恐怖を一週間で克服できたことあった。

他には森田療法もいいんじゃないかなぁ。

切符の買い方わからんのよ。

>>831
あるあるあるあるｗ
随分乗らない間にどんどん進化されてわからなくなった。
迷子になるとオモ。

その前にＰＤ治さないといけないんだがな。

みんなすごいね。頑張ってるね。
俺は就職してから半年間何とか我慢して薬に頼りながら電車通勤してたけど、
限界を感じて車通勤に逃げたよ・・・でも逃げたことにより、気持ちにゆとりができた。
ただこのままじゃ一生電車に乗れないなぁと思うと凹む・・・orz
今は電車通勤必至の本社への転勤が怖い。
ＰＤ治したい。まじで。

知的障害者の人が一人で乗ってくるのはマジで勘弁してくれorz

>>833
病院池

>>834
それを言ったらオレらは精神障害者だろｗ

薬飲んでバスに乗ったら大丈夫だった。
薬に頼ってるんだけど、それでもちょっと自信がついた。
バスに慣れたら電車にも挑戦してみよう。

>835
確かにそうなんだけどさw
今日隣に座ってきた人が半端なかったんだorz

靴下脱いで足の裏を掻いてると思ったらそのまま爪噛んでたり
肘ぶつけてきたり寄っかかってきたりで、もうとにかく悲惨だったんだよ(　;´Д｀;)ｳﾜｰｯ
もう耐え切れなくなって途中で席立っちゃった。

痩せていると中途半端な隙間できるから
デブ親父とかが勢いつけて割り込んでくる…

ｳｩｯ…考えただけでｶﾞｸﾌﾞﾙ

どうしても電車が怖い時
レキソタン5mg
テルネリン1mg
ドグマチール25mg
を電車に乗る1時間ぐらい前に服用
なんとか乗り切ってます。

子供や赤ちゃんが泣くとマジでやばくなる｡混んでる中でｶﾞｷの泣き叫ぶ声…勘弁してくれorz

切符売り場まで行く
上方の路線図で自分が降りる駅名を探す
その駅名と共に書いてある数字が料金
液晶画面に向かい切符購入ボタンを押す
先ほどの料金と同じ数字のボタンを押す
料金を入れる
キップが出てくる
キップを取る

　　　　　　　　　　　　　　ζ
　　　　　　　　　 ／￣￣￣￣＼
　　　　　　　　 /　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　/＼ 　　＼　　　／｜
　　　　　　　　|||||||　　　(･)　　(･)｜
　　　　　　　　(6-------◯⌒つ｜　　 ／￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　｜　　　　＿||||||||| ｜ 　＜　うるせー馬鹿！
　　　　　　　　　＼　／　＼＿/ ／ 　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　 ＼＿＿＿_／

毎日通勤電車が苦痛。

最近、車両と車両の境目なら、人が少なく、肌が触れる事無く
乗っていられることが判明。
電車に乗り込み、「すいません」と言いながら、車両の境目まで
たどりつく。

しかし、たどり着くまでの道のりが、険しい。
なかなか動いてくれない人や、下手したら絡まれる。

しかし、人と肌を触れ合わせながら乗っていたら、多分
会社着いた時には魂抜けてる。。

車両取っかえながら、がんばります。長文スマソ…

電車が完全個室制だったらなぁといつも思う。

>>845　禿同

今年の4月ころ、終電一本前の電車の中で、
酔っ払いが目の前でゲロぶちまけて、
それを見て自分まで気分が悪くなって途中下車してしまってから、
23時台の電車に乗ると気持ちが悪くなってしまうようになりました。

高校からずっと電車通学していて、
ずっと平気だったのに、
最近は電車嫌いになりました。


静岡の電車は、23時台の電車にお手洗いがついていないので、
酔っ払いがぶちまけることはしょっちゅうです。
せめてお手洗いをつけてほしい。
あと酔っ払いの人に言いたいのが、
気分が悪いんだったら袋とか持って乗ってください。
てか乗るな。

結局就職も、電車通勤が無理だろうと判断して、
地元を離れ、名古屋で就職し、
職場へも自転車で通勤できるところに住む予定です。


あの酔っ払い、一生恨む。

ＰＤ歴１１年です。
薬はソラナックスとパキシル。
外食、車、エレベーターとクリアしたけど、
電車、バスは１１年間乗っていません。
ここに初めて来て、そろそろ挑戦してみたくなりました。

電車はまず一駅間にかかる時間をある程度把握すれば田舎はどうか分からないけど
都会だとほんとにわずかな時間だから、気楽になるかもよ。

地元でバス乗ると同級生が乗っている確率高くて怖いから一番前で直立不動
振り向けない

>>847
俺と同じだ…。高校時代、通学途中の満員電車だったけど。
で、現在４０代。もちろん自動車通勤。

おれモデルやってるんやけど、電車乗ってたり街歩いてたら視線浴びせられまくって最近気分悪くなって困ってます。最近人混みではナウゼリン飲んでます。サングラスも欠かせません助けてください。。

>>852
視線恐怖等で検索

スレ違い。

それ以前にスルー対象だろｗ

854
苦しんでる奴の力にならんやつはもっと苦しんだらええねん。

そんなこと言ってるオマエもな。

たとえ落ち着いている状態であっても、車両に入ると周囲の人間が一斉に注視する。
ある者は即座に視線をそらし、ある者はプラス咳払い、背を向ける、、、
こっちの息苦しさだけでも辛いのに。
もう勘弁してほしい。

３年前のあの夜、日比谷線の終電は満員だった。
俺は緊張を増し、周囲まで高ぶり、最後は失神、しかも途中駅で放り出されるという始末。
やってらんないっす。

>1
後輩の結婚式でどうしても特急に乗らないといけなかったとき。。はずかしながら、「電車でgo」でイメトレしました。
実際は薬飲んで寝てたので、なんとなくそれ以来抵抗はなくなりました。。でも常に安定剤はもってますが・・・。

自分の場合は、電車イコール降りたくても降りれない、しかもスピードの中で
みたいなことがやはりきつい。普通に部屋に閉じ込められるのも無理だけど。
観覧車もだめかなー。
ただ、そういう症状って歳いくとワリと淡白になってくるのかな、
なんて勝手に思うのだけど・・ここの人たちって何歳くらいなんだろ？

２７歳。

ジロジロ見られたり、肘打ちされるのが嫌。必ず人とぶつかっちゃうし。

他人の話し声が嫌。
そいつらが笑ってたりするともっと嫌。
自分の事を言ってるんじゃないかと不安になる。

>>862
漏れは逆です。他人同士で喋ったり笑ったりしてくれてる方が落ち着く。
逆にシーンとしてる方がきつくて降りたくなります…orz

シーンとしてると苦痛だな。
自分が息する音とか唾飲み込む音とかが気になって苦しくなる。

前に満員電車で倒れた事あるな〜過呼吸で
何とかプラットホームに出て1時間半位かなー泡吹いて倒れてたんだけど誰も声すらかけてくれくれなかったな
電車とゆうか人嫌いになるよな？

電車もかなり勇気いるけど、バスの方が苦手かな・・・。
だって、電車だと気分悪いときに、行ったり来たりできるし、トイレもあるから。
でも新幹線には乗れない・・・。停車しない区間長すぎ。
もちろん、飛行機は論外だ。

この症状を自分ではPDかと思っていたが、医者には不安神経症だと言われた。
どっちでもいいから、早く治ってほしい・・・。

ここのスレ私の友達きてるって言ってた どの人だろ

ワイパ１ｍｇ、レキ５ｍｇを朝出されてるけど
朝の電車は絶対に乗れない。
駅に行っても引き返してしまう。

長距離移動でグリーン車ついてる電車なら
高いお金払ってでもそっちに乗る。
普通の車両よりマシだけど結構つらい。。

PD、うつと診断されて２年経つけどいる治るんだろう･･･

>>867
呼んだ？

19歳の時にパニック障害(過呼吸・空気飢餓）になって15年経ちました。運転免許取得の際の試験場で扉がしまった瞬間。プレゼン・講習・会議等の逃げれない状況等、コンディションが良い時は意識もせず
不安も忘れて薬を飲まずにいますが、本当・・いきなり強烈な不安感に襲われる時がある。
最近は電車で決まった駅で降りてしまう。そこは停車時間が他の駅より長く、扉が閉まる瞬間に駆け下りてしまう・・。
今日もだったので神経内科に行ってデパスもらいました。
今迄、心理学・神経医学書等を読み漁り勉強して理屈では理解していても、
一生この症状が完全に消えないと思うとやっぱり辛い。
営業で歩いていても立ち食い蕎麦のような店でしか食事も出来ない時が殆どです。
本当、人生の楽しみを損している

自分は乗り物一切ダメ 息苦しくなるの
職場は家から自転車で通える範囲
恋人つくるにも自宅から徒歩か自転車圏内で遊んでくれる人じゃないと無理
当然友達と遊びにいけない　友達自体も少ないし

乗り物ダメなこと普段はそんなに気に病んではいないつもりだけど、 恋人に浮気されて「おまえとはどこにも行けないからつまらない」って言われてた時はダメージでかかったなあ

散漫な文章かつチラ裏でごめん

>>870
一生消えないなんてことはないと思う。
医者がくれる薬以外に、きちんとセロトニンの材料をとってれば、回復は早いと思う。
結局セロトニンなどの脳内物質が足りなくて引き起こされる症状だし。
オレも完治はしてないけど、ビタミンやミネラルと一緒にトリプトファン、カルニチン
などバランスよくサプリで取ってる。食事も健康食を心がけてるし。
今三ヶ月目だけど、以前よりだいぶ症状が軽減してきた。（最近停滞してるけど・・・）
あと、おすすめなのはカルシウム。
取ってるようでも足りない人が多い。日本はそもそも土壌にカルシウムが少ないから
意識して取らないと、すぐ足りなくなってしまう。
そしてカルシウム不足だと精神が不安定になる。
まあ、マターリボンカローぜ。

>>872
レス、トンクス
他のスレ見たけど、結構同じような人多いね〜。
しばらくは真面目にデパ飲んでみます。いつも予期不安が有りそうな時適当に飲むから

よったん、いつも見てんじゃないよ。

>>870
良くそんな状況で仕事できるね。

>>875
何とか頑張ってます。
仕事中、お客さんや上司とかと話している時に意識がいきなり切替り、予期不安・広場不安に支配される時も
あります。
薬を服用していてもなる時は、なりますよね・・・
最近、一番嫌だったのは、バイクで走行中に片側3車線道路の交差点で、一番中央よりの先頭で信号待ちの時に意識がフラ〜となり
急に不安感が高まった時。本当参るよなぁ・・好きな事してる時ぐらい勘弁してよって感じです。

どうにかならないものかね。
気持ちの切り替えの早さ、って大事だと思う。

休みはゆっくりしてね。
ブロキシやりすぎ注意です。

予期不安がおきたら　　　http://hp26.0zero.jp/603/BONKURA/

昨日の停電のニュースは怖かった

　毎日ブロキシ全くりしててもいいけど疲れないでね。

駅に向かうまでの道や切符売り場、ホームがかなり気分悪くなる…

今何とか電車乗ってる…車内の空気が気持ち悪すぎて軽く吐きそう

中学生の集まりが切符売場にたむろしてて死ぬかとオモタ(´；ω；｀)

本当に乗る電車あってるかとか切符どう出せば普通に見えるかとか緊張してないふうを装えてるかとかもう一杯一杯だよ助けて

今隣に例の中学生集団がきたもうこれだから嫌なんだ早く降りたい降りたい降りたい

オジサンが嫌いなのでオジサンがいっぱいいる電車は苦痛です。
あと夏なので太っている男性の酸っぱい汗臭が耐え難い。

ついに明日飛行機に乗ることに((;ﾟдﾟ))
市販の抗不安剤も購入したし、朝一だから眠いしできっと大丈夫……

大丈夫なイメトレをしたいんだけど生来のめんどくさがりのせいで
「まあなんとかなるだろ」と途中で終了してしまいます('A`)ｳﾎﾞｧｰ

>884
この時期の電車は特に辛いですよね
人が少なければまだましなんですが……

常磐線は本当に最悪

電車でジジイに絡まれた。
「お前がちゃんと並んでないから列が崩れた。俺の前から去れ」って言われた。

殴るべきだったのかな？駅員さんがいたし…
結局ジジイの話を聞くだけ聞いて離れたけど、ムカムカする。
チビでガリでだから泣き寝入りしそうに見えたのかねー

電車嫌いでパニック障害の奴が田舎で新生活を始めたブログ。
http://plaza.rakuten.co.jp/televisionshot/

昨日は人身事故があった後のダイヤ乱れっぱなしの電車だったけど、乗れた。
以前では考えられないことだ。
後は、特急や新幹線、満員電車、飛行機に乗れればもう問題なしだな。

これって友達いないとか外見キモいとか外か内が極端に醜い人がなるやつですよね

そんなあなたに

pharmacyjp.com

容姿がキモい人はキモいんで社会に参加しないでください　これは浄化作用です
新幹線とか隣前にキモい人のってきたら嫌なんで最初から乗らないでください
みんな（ある一定層は）あなた方を必要としてませんから

金持ち社会が必要としてないってわかったら気分らくになったでしょう　さっさと惨めな人生をスタートしてください

地方は不細工ばかりなんで地方での生活をお薦めします

ほんと、いやな奴はぶっ殺したい。P9+505vyみたいな奴。

自分が富裕層で正常だと思いこんでいる気違いは
説得力ないです。さっさと首つって死んでください。

つか、都市部の電車に関してはみんな苦手なもんで、堂々とファッション雑誌広げたり、サングラス＋アイポッドが普通だぞ　イケメン美女も
目の前に不細工とかドキュンとかおっさんとかいちいち目をやるのが面倒　みんな苦痛なんだって

だからもまえらも堂々べちゃくちゃ喋ってる無神経か鈍感な奴らは別世界の奴らだと思って下むいてろ笑

あと確かに集団の学生うざいな　人数が多いほどうざい　
まあ、これも似たようなリーマンもクズだと思って無視しとけ　見下せ
常識あるやつは声のトーン落として喋るし、こいつら単なるバカだ　安心しろ
ろくな人生歩まん

まー、見下す奴もいるが気にスンナよ。

電車にはなんとか乗れる状態。
バスはパニック起こして乗れない。
中学の修学旅行の帰りがバスでパニック起こし
先生と二人で電車に乗り帰りました。
先生ありがとう。

おれも電車嫌いだな。
人が沢山居るし、だからいつも座席に座れたら下向いて寝てます・・・
特に学生とか苦手。

何がかは分からないけどバスと電車が苦手だ

乗車中は怖くて怖くて冷や汗かきながら耐えてる
必死に手すりに捕まっても手足が震えて仕草や視線もかなり挙動不審

自分が鬱状態で自意識過剰だからか？
普通の人でも苦手だったりするのかなぁ

最近は「こんな狭い空間に得体の知れない大勢の他人と乗っているから不安になるのも仕方ないんだ」
と自分に言い聞かせる

そんなみなさんにお薦めｗ
ttp://www.gametrailers.com/umwatcher.php?id=12469

今日電車乗ってたら昼なのに男子高校生が大量に乗ってきた。どこかと練習試合らしい。
彼らは優先席付近を占拠。床に座り携帯ピコピコ。
その中の一人が大人しく本を読んでいたおじいちゃんに絡んでいた。
無理やり本を上げさせてタイトル盗み見て「何読んでんすか？」
本を携帯でペチペチ叩いて「昔の本すね」「面白いんすか？」
あとはパチスロの話をしていました。怖くて動けなかった。
呪われろ。

東京の朝は地獄だ

目的地に着く前にくたくたになってる

自己臭恐怖症から、電車に乗るのが恐かった。

心臓ドキドキするし、息苦しいし、胃が痛いし、行きだけで辛かったんだけど、
帰りに鈍行の阪急の最後尾に乗ったら人が俺だけ。
阪急って一番前と一番後ろは携帯使用不可で、混んでなきゃ人はぜんぜん乗んないみたい。

久しぶりに昔みたいに何事もなく乗れた。
幸せだった。

おめでとう！

この前、地震で山手線がとまったとき
乗ってた。5分ぐらいだったんでよかったんだけど
かなりぱにくった。

あれは怖いよ。

今週のどんよりした天気（関東）の日は、不安感や気分が本当に悪くなる。
なんとか途中下車していないけど、気絶寸前で吊革に捕まっている感じです・・。
デパス以外の薬を頼んでみようかな？デパスって余り効果なくないですか？？

>>910
どのくらい処方されているのか分かりませんが、主治医に相談してみては？
0.5mgでは効かなくても1mgだと効く場合がありますし。

私の場合はレキソタン5mg毎食後で耐えられえている状態ですね。
お守り代わりにデパスmgを持ってますがｗ

>910
私は以前、家を出る直前にデパスを飲んで、電車内でパニックを起こし、
耐えられなくなり、電車を降りてしまい、ホームでうずくまっていました。
専門書などを読んで分かったのですが、当たり前のことですが、
飲んでから効果が現れるまでには、20〜30分くらいはかかるのでした。
そこで、朝、起床したらまずデパス0.5mgとセルシン2mgを飲み、
1時間位してから電車に乗るようにしたら、問題なく通勤しています。
それから、抗不安薬にもいろいろあるので、911さんのアドバイスのように、
主治医に相談して、薬を替えてもらうのも良いかもしれません。

電車通学な為、毎朝必死。
変な汗でるし、息苦しくてしかたない
田舎だし、自分の駅からの発車だしで、人がまだ少なめなのが救い。
最近ましになってきたなー慣れたのかなーと思ってたのに、iPodが壊れて音楽を聴けなくなったらだめだめだった
ちゃんと立ってられなくて吊り革に捕まってる状態になってたよorz

バスも電車も気分悪くなる…デパスで乗り切ろう…

満員電車のこもった熱気（及びオヤジ臭）と冬場の車内暖房が苦手で4,5回貧血で倒れ
その都度同乗の知人に運び出されたり、動けなくなり終電逃して帰れなくさせた等
迷惑をかけたのもあって以来電車がダメ。
最初の内は平気だったけど、5回目位には途中下車繰返しながら出社してた。

お陰でここ3年地元でしか働いていない。
3ヶ月に1度位止むを得ず乗る時は地獄。MP3と携帯で完全武装してやり過ごす。
飛行機みたくせめてトイレがあればなー。あと窓開く様にしてくれ。

夕方、土曜日、日曜日（休日）は電車乗りたくないよね。
人多すぎる・・・

聞きたいんだけど
電車が怖いとか 乗れないってのは 何が怖いの？
気持ち悪くなる事？
吐くかもしれないから怖いの？
それとも何？


自分は 嘔吐恐怖だが