□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.36

その位気がつけば×１にならなくて済んだかも・・・

884さん ありがとうございます。心因性とは何でしょうか？辛くてこんなに泣いた事ないっくらい泣いていたら手足が痺れて固まってしまいました。

>>883
慢性過呼吸持ちっす（'A`）ﾉ

過呼吸は一度起こすと慢性化する可能性がありますが、
同時に「人生で一度きり」という人も多いっす。
こればかりはどうしようもいえません。

例えば自分が初めて起こしたときは教師に理不尽なことで詰られたことでしたが、
今では特に何もなくても少し体調が悪いとかその程度で起こしてしまいます。
逆に、自分の知り合いは一度友人と喧嘩して起こし、
薬を飲まされるほどの過呼吸を起こしたそうなのですが、
過呼吸はその薬で眠って収まり、もう15年近く起こしてないとか。

繰り返し起こすようなら心療内科か精神科に治療を受けに行きましょう。
一回きりなら大丈夫です。

>>889
ｲｿﾀｸ、もう一歩だ！その調子だぞ！

連レスｽﾏｿ

>>893
>>884じゃないが、心因性は「自分の心が引き起こしているもの」。
外因性は「外からのさまざまな要因で引き起こしてしまうもの」。
過呼吸発作は双方で起こりますし、厳密にどっち！と言い切れるほど
>>893は過呼吸を起こしていないので、まだ分からんです。
外因性は一回〜数回切りで収まることが多いです。

あと手足が痺れるのは過呼吸の典型的な症状。
紙袋でも当てて落ち着きませう

>>893
精神的・心理的な原因。
例えば「愛している子と別れる事で精神的に不安定になり過呼吸となった」ならば
「子と別れる」を克服する前に、「子供の事を思い出して精神的に不安定」になる度に過呼吸となる可能性があります

894=895さんありがとうございます。別れが辛くて耐えられなくてなったので多分心因性だと思います。もう一度起きたら病院に行こうと思います。

896さんありがとうございます。書き方が悪かったのですが、子=女性です。
自分から別れを言って、もうどうしようもないので一回きりだといいのですが…
昨日、手足が痺れて硬直し、倒れましたが支えてもらい、少ししたら回復したのですが、泣くと苦しくなりまた手足が痺れました。その時は左側だったので右手で揉んだり叩いたりしているうちになおりました。

>>898
「愛してる子」は実子じゃなくて恋人だったのね
失礼しましたm(__)m
早く良くなると良いですね

はい！ありがとうございます。
初めての経験で不安で…自分がこんなに泣ける奴だなんて思いませんでした。
何か落ち着きました。人類みんな幸せでいられるとイイですね

>>882
そうですね。やってみます。
もし、これでもダメだったら諦めがつくと思いますし

最初の結婚もうまくいかずにノイローゼになって何度も自殺未遂をしたりして、離婚しました。
それから、今度は優しい人だと思って再婚したのですが、あまりにいろんな事があって
ストレスから鬱病になってしまいました・・・・
しかし、今の旦那は鬱病に対して理解がなく、医者にも無理やり付いてきてもらって
先生からも言って頂いたり、CMでやっている鬱病の本をとりよせて、読んでもらおうと
思うのですが、読んでもくれず。鬱病の人に対する接し方というページがあったので
そのページだけでもと、無理やり読んでもらいましたが、「だからどうしろって？」と
冷たい返事。鬱状態ひどい時は、家事も休み休みしかできないほど、疲れるのです。
しかし、一緒にいて楽しくない人はいらない！とか、鬱病でまた入院したら離婚する
とか、そんなことしか旦那は言いません。だから、旦那のいる朝と、帰ってきてからの
夜だけは、すっごく気を使って、ご飯にコーヒーに・・・とそして無理して明るくしています。
もう疲れました。ほんとうに・・・　鬱状態の私を理解してくれない旦那に理解してくれと
いうのは無理なんでしょうか？夜も毎日のように、夫婦生活を求めてきます。
とてもそんな気力も体力もないのに・・・　断ってばかりいるので、怒ります。
そんな奥さんいらない！と言います・・・
いったい、どうしたらいいのでしょうか？

私の場合は父が理解のない人で、自傷や悩んでいる私を見て『気持ち悪い』『気狂い』『死ね』『性格が悪いだけだ』など言われました。
待に近いものも受けていて、そのせいなのか今ではﾒﾝﾍﾗになってしまったのですが、心療内科に通っていることにも嫌悪感を抱いているようで。世間体でも気にしているのでしょうか。
こんな毎日に、なんだか疲れてしまいました。唯一の安らぎも、父や祖母によって奪われ、生きる希望さえも失いました。
確かにわがままな所もあるかもしれません。
性格が悪いのかもしれません。
でも辛いんです。
私は家族の為に我慢しなくてはならないのですか…？
それならば、死んでしまいたい。そう思ってしまう私は、変なのでしょうか？本当に、もう嫌です。疲れました…死にたいです…。こんな私は、どうしたら良いですか…？

追記>>889

耳朶（みみたぶ）のような感触の粘土細工から開始すると良いで
しょう。料理で菓子細工をしても良いですが、失敗すると自棄の
過食をしてしまいそうです。

安全な小麦製の粘土や、木材製の粘土も有るようです。

http://www.padico.co.jp/index2.html

封建的な社会では、自主的で自発的な創造や創作を「異常」など
と誤解している人々が数多であるようです。>>890,>>894

精神科医も、「大学で教授から伝授された範囲であれば、免罪を
される」という「発想」から脱却する必要が有ります。

>>903
そりゃひどいね。家族は学びの場。
大人になったら１人立ちするしかない。新しい家族の中に安らぎを作りましょう。

>>902
夫を選んだのはあなたです。自分の見る目は正しかったでしょうか？
うつには休むのが一番です。なんとか時間を作って休むしかありません。
楽しくない人はいらないとか、なんか子供みたいな事言いますが、夫はよく選んだ方がいいと思いますよ。
一生ともに過ごせるかどうかも考えましょう。

>>903
医師から、家族に話してもらったらどうですか。

>>９０６さん
そうなんです。以前の結婚も失敗で、離婚しました。
今度は優しい人だと思い、再婚しました。
どうして、こうも人を見る目がないのでしょうか？
小さい頃から厳格な父に育てられ、口答えさえ許されずに、学校が休みの日は毎日自営業の手伝いを
朝から晩まで手伝わされて育ちました。小学1年生で鉄工所のプレスという機会操作をしてました。
普通のおこづかいももらえずに。だから、ほとんど友達もできませんでした。遊べなかったので。
だからこそ、、優しい人を求めて結婚したのですが・・・　だめですね
自分のせいなんですよね。
毎日自分を責めて過ごしてます・・・・・
どうしようもないですね・・・　すみません。こんなことを書いてしまって・・・

>>902
>>903
ここのスレ主にも話聞いてもらいなよ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1122482439/

気分変調性障害という病気はどのような治療をすれば完治するのでしょうか？
具体的に教えてくれるとうれしいです。

>>910
主治医に聞いた方が良いと思いますよ。
気分変調性障害のスレがあるので、そちらも参考になさってみてはどうでしょう。

【軽くて】気分変調症･気分変調性障害5【長い】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085021391/l50

任意入院なら退院するか別の病院に移るかは自由なのですか？

>>912
任意入院はあくまで、入院に対しての任意であって、
退院や転院は医師の診断が優先されます。

>>913 医者の診察に納得がいかない場合は、どのように対処して退院すれば良いのでしょうか？他人に危害を加えたり、自殺する危険性は全くありません。

>>914
何がどう納得いかないのか、どうして欲しいのかを主治医に話して下さい。
その上で、改善されない時は退院・転院するという意志を伝えて下さい。
あなたが何の点に納得いかないのかは分かりませんが、もしかしたら主治医にも
何か考えがあっての事かも知れません。
ですから、いきなり何かの行動に出るのではなく、まずは話す事が大切です。
また、別の病院にかかるという事になれば、それは治療を0からやり直す事になりかねません。
そうなったとしたら、それはあなたにとって喜ばしい事でしょうか？
私にはそうは思えません。
ですから、現状に改善の余地があるかどうかを探る事は自分の為になる事だと思って下さいね。

ありがとうございました

>>914
長く入院している患者さんを見てお分かりの通り、お薬を飲んで療養しても
すぐには治りません。副作用と思われる症状を訴えても看護婦さんからも
主治医からも十分な説明が無く、問い詰めてもなしのつぶて、あるいは
おとぼけを決め込まれることもあるでしょう。
しかし、お医者さんはほぼ毎日、病棟のカルテをチェックして、寝る前、夜間に
具合が悪くならなかったか、看護師の所見が書いていないかなど、細かく
経過を観察しています。精神科で半年ぐらいの入院は短い方です。
我慢する必要はありませんが、医師、病院にも治療上、患者には明らかにしない方が
結果として良好な治療結果が得られるという経験則のようなものがあります。
明らかにおかしい金儲けのため病院でなければ、医師は医師なりに
患者の声を受け入れ、患者のための治療をするはずです。

>>908刷り込み現象といって、幼児期の家庭環境（生育歴）があなたの深層心理に
影響を与えている可能性があります。従って、このような場合、「良い人」と
あなたが認知する相手は、相手の生育歴とあなたの生育歴が同調するような
相手であることが多いのです。例えば、呑んだくれの親を持つと、無意識に呑んだくれの人を
「好ましい相手」と思ってしまうことがあります。
一度カウンセリング（家族療法が得意な）をお受けになることを、お勧めします。

沖縄の精神科・神経科、心療内科事情教えてください。
ここはヨカッタ！あそこはやばい・・・など情報があればぜひ参考にしたいです。
うつ歴4ヶ月です。

>>918さん
ありがとうございます。
そう言われてみると、前の旦那も今の旦那も、小さい頃から親に愛されたという記憶が無い・・
と言っていました。
私ほどひどくはないようですが、貧乏でかなり辛い思いをしていたようです。
だから、二人とも、両親は嫌いだと、言っていました。

家族療法が得意なカウンセリングというのは、どこへ相談すればよいのでしょうか？
市の保健センターで、この前鬱病相談というのを受けて、話を聞いてはもらいましたが・・
今は再婚して引越ししたので、お友達もいなく、毎日一人ぼっちで話し相手もいなかったので、
他人と話ができたというだけで、少しは楽になりました。
しかし、話をきいて、自分を大事にして静養していなさいと言われただけです。
それでもよいのでしょうか？
家族療法が得意なというカウンセリング、受けてみたいのですが・・・
どこへ電話したらいいのでしょか？教えて頂けませんか？
すみません。甘えてばっかりで。。。。　

悩んでます。
ここのとこ、うつ状態が続き、病院への外来診察へも2週間に1度から、週1にしたのですが、
心の中がつねにもやもやとし、なにもする気になりません。
両親からは任意入院を進められています。
しかし、入院をしてしまうと、かなり遠い病院ですので、
彼氏に逢う時間や、友人と遊ぶ時間、
また、近辺に何も無い病院ですので、かえって何もする気が
起きなくなるのではないかと心配です。
そんなことを考えてた今日、まだしんどくなかったとき面接に行った職場から
合否の連絡が来まして、｢きていただきたい｣との言葉をいただきました。
本当なら働きたいです。
でも、今この精神状態で働けるのか、自傷行為をしてしまわないか、
こういった不安でいっぱいです。
私はどうしたらいいのでしょう・・・

ちなみに、21歳のメス、精神年齢は激低いです。

私は今新しい職場で働いています。他人の目を異常に気にしてしまいます。実家で彼氏と同居中なんですが、結婚資金を貯めていて、休むとうちの両親も彼氏も怒ります。でも仕事頑張らなきゃって思うと、余計に気力がなくなってきてしまうんです

此処で記述されてくる「厳格な父親」とは、女子を育児する方法
を知らずに、育児の全部を母親に委託しているだけの、女子への
育児や育成について無知で無能な父親であるという認識が、母親
側や女子側に、まず必要であろうと思います。

そのような父親が、男尊女卑の暴力において、女子の体育や知育
を阻害し邪魔してしまい、心身が脆弱な女性を苦悩や苦痛の原因
と為ってしまっているのです。

「ただの甘え」という診断結果が出るのが怖くて医師に相談できません。
ただの甘えで医者なんかに行ったら軽蔑されそうで・・・

>>924
「ただの甘え」かどうか、Ｄｒに話してみなきゃ判らん。
もし予行演習が必要なら、ここでどうぞ。

>>920
２ｃｈを活用する実力があるなら、ご自分で探してご覧なさい。
検索すれば色々出てきます。一か八かです。カウンセラーにも相性があることをお忘れなく。

>>921
「彼氏に逢う時間や、友人と遊ぶ時間、」は都合をつけたいのですね。
入院をご両親に勧められたとは、医師に勧められたからと違うのでしょうか？
服薬はどうされているんですか？
その辺が解らないと、なんとも云えませんね。
ただ、「彼氏に逢う時間や、友人と遊ぶ時間」は欲しいと云われるのですから、
余り深刻な病状ではないのかもしれませんが？

>>926さん
お返事ありがとうございました。
いろいろと検索して調べましたが、新潟県には、そういうカウンセリングをするところは
ありませんでした・・・
相談室だけはみつけられたので、電話したのですが、今の病院の先生にきいてみなさい
と、言われてしまいました。
鬱病には作業療法とか、いろんなのがあるんですよね。
しかし、私の住んでる地域では、そういう病院はありません。残念です。
それでも、今の先生はたったの5分程の問診ですが、少しは話を聞いてくれるので、
それだけでも良しとしないといけないのかもしれませんね。
転勤で春から先生が代わったのですが、その前の先生は話もきいてくれなかったし、
よく話もできないので、メモを書いて渡そうとしたのですが、それさえも断られて、
読んでもくれずに、いつも通りの薬を処方されてました。
今は薬もかなり変わって、眠剤もよく効くようになって、夜眠れるだけましですね。

>>928
新潟県でも探せば５個所くらいあるみたいだけど・・・
どこが良いかは解らないけど自分で選択してみてください
http://www.kokoro-sodan.com/kokoro-sodan/jsp/counseling/methodsch.jsp

>>929さん
ありがとうございます。
いろいろと見させて頂きました。しかし、カウンセリングを受けるにはかなり高額なお金が
必要みたいです。今の私には、お金が無いので、とりあえず、無料のメールマガジンを
登録してみました。
ほんとうにお手数ばかりかけてしまって、すみません。
だけど、ほんとうに嬉しいです。ありがとうございます。
ここに来るとほんとうに癒されます。

>>930
医者がやっているカウンセリングはそれほど高くありませんが、
保険の利かないカウンセラーがやっているカウンセリングはどこも高いですね
保険が利く心療内科、精神科をタウンページなどから探して、かったっぱしに
電話かけて家族カウンセリングをやって頂けるか聞いてみては如何でしょうか

140 名前： 頑張って社会復帰しろよ！鬱病患者君！ 投稿日： 2005/08/03(水) 22:49:43 ID:OrXZkR0k

ID:3Qvatx8oは、JえふEの関連企業（子会社）の福山スチ●ルテクノ●ジー社員
メンヘラーで現在休職中のキチガイだから相手にしちゃだめだよ

とまちBBS中国地方の掲示板に書かれました　ショックで夜中
病院に逝きセルシン注を点滴しました
これって注射でもいいんですかねえ
点滴に3時間掛かっちゃって
半日いるんですけど　注射の方が短時間で済みそうなので
質問してもいいですか

>>932
マルチ乙

高校選択を誤り、そのことを今までずっと引きずってます。
仲のいい友人と近くの公立高校へ進んでれば……と思うと食欲不振と不眠になります。

今は工場勤めですが、
仕事の流れがつかめません。
具体的に指示されないと、何もせずにボーっと眺めていることが多く、
よく先輩に「自分で考えて動けよ」と叱責されます。
もちろん憶えは遅いです。

幼少期から自分の思いをなかなか口にできないおとなしい子供で、
仕事でもよく「そんな大事なこと、どうしてもっと早く言わないんだよ」と問責されることがあります。

それから極端な運動音痴で、キャッチボールすらまともにできません。

こんな私にどなたかご診断を。

>>931さん
いつもいつもありがとうございます。
ほんとうに今の私は思考能力がまったくないみたいです・・
教えて頂いてほんとうに嬉しいです。
ありがとうございます。やってみます。
なんだか、出口が、光が見えてきたような気分です。
ありがとう!!

精神科のある病院には、臨床心理士（ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをしてくれる人）が
何人か勤めていると思うので、、精神科の医師に相談して、
「家族療法に明るい臨床心理士」を紹介してもらうことも可能では・・。
病院での臨床心理士によるカウンセリングであれば、
それ程、高額にはならないと思うんだけど。
問い合わせをしてみてください。

どのような方法にしろ気分解消は必要な措置ですね。
私の主催する電掲では踊ることで、ぷらすの方向を目指しています。

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/regulate/1104655437/l50

>>934
診断は出来ません。

過去はもう変える事が出来ません。
高校に関しては、自分の中でどう位置づけ受容していくかが問題だと思います。

お仕事に関してですが、まずはメモを取ってみてはどうでしょう。
家に帰ってからそのメモを整理し、全体を把握出来るのではないでしょうか。

>>936さん
ありがとうございます。
次回の診断日に相談してみます。
ほんとうにありがとうございます。
私の事考えてくれて、お返事くださって、本当に嬉しいです。
今日もなんとか一日を過ごしたいと思います。

私の記述ではありません。>>937

私の姓名を偽装する行為には、以下の法令に抵触している危険が
ありますので注意しましょう。

刑法　第二百三十三条

虚偽の風説を流布し、又は偽計を用いて、人の信用を毀損し、又
はその業務を妨害した者は、三年以下の懲役又は五十万円以下の
罰金に処する。

http://groups.yahoo.co.jp/group/nanashi-no-gonbei-11/files/
2005-05-23_TokyoEvening05-A_neighbor.jpg

パニック障害っぽいのですが、
外に出られなくて病院へいけない場合はどうしたらよいのでしょうか。