心の病は脳の栄養不足が原因だった

http://www.mariyaclinic.jp/c_lbs/c_r1lbs_/lbs_html/c_r1lbs4.html
　
気持ちが不安定になるときは必ず腹減った時。
ビタミン剤の投与で自殺願望・対人恐怖症・パニック障害・鬱が治る
なんて、心療内科では教えてくれない。
　脳を麻痺させて感情を抑制する治療ではいつまでたっても脳は正常に
働かない。
　脳の栄養不足により、神経伝達がうまくいかず、ストレスに弱くなって
いるだけなんだぞ。ちゃんとした、栄養摂取・運動によって、必ず
心の病は治る！！
　私は長く患ったパニック障害・鬱が2ヶ月で完治しました。
抗鬱剤の変わりにナッツ類・豆を食べるようにしただけで、発作が
なくなりました。　　

http://www.mariyaclinic.jp/c_lbs/c_r1lbs_/c_r1lbs_.html
　もう一回貼り付けた・・。今度は出るかな？

出ない・・。　　　興味のある方は　柏崎良子　「栄養医学の手引き」　低血糖
で検索してください。

http://www.getwell.co.jp/melmaga10.htm
甘いものでイライラ・不安感

その本持っていますよ。
海外生活３年の間に、食生活が乱れに乱れ、結局それで私は病気になったのだ
と本を読んで納得したもんです。
柏崎先生自身も、鬱病で苦しんでおられたんですよね。
ナッツは血糖値を上昇させることがないので、空腹時のおつまみとしては
いいのですが、食べ過ぎると、ぼつぼつがでてくるので要注意。

牛乳のむといいよ。

「必ず」って言葉は安易に使うな
ここにはまだ特効薬がなくてメンヘル扱いになってる能神経病や
幼児期に性的虐待を受けた深刻なメンヘルもいるんだから
サロンに行け

心の病は考え方で決まる。カルシウム不足で起こるとか
言われるけど考え方一つだよ。栄養きちんと摂取すると
心の症状が１００パーセントが８０パーセントになるだけ。

栄養は体の病気に関わるものだ。

”心の病気”はそうだな
ただ今は心の病気じゃなくて脳の病気や神経の病気だけどな
性格に至っては病気でもなんでもない

なるほど〜。だから食べてしまうのか。
脳が栄養失調だから甘いものを食べたくなって、悪循環に陥るのね。
ストレス溜まったときに限らず、たまに甘いものとか脂っこいものが
頭から離れないときがあります。こういうときは必死で耐えるべきですか？
なんかこういうときって適量を食べれないんですよ。
病的、衝動的に食べるぞ！とおもってドカ食いしてしまうんです。
だから耐えるのは死に物狂いです。

http://open.sesames.jp/vermilion/

>10
栄養のバランスに気を使えばある程度食いすぎても平気かと。
甘いものだけ食うんだったら少量でもいかがなものかと。

>10 さんが女性なら、ＰＭＳの影響かもね。
月経前1〜2週間に食欲の抑制が出来なくなる。

age

>>1
ありがとう。はじめて聞く話ですが納得できるものがありました。
さっそくためしてみたいのですが、ナッツや豆はどんな種類のものがいいのでしょうか？たとえば名前とか。お願いします。

息を深く吸うと頭がすっきり
する人だった

age

age

良スレage

血液検査の時に低血糖って言われたからこのｽﾚ見てﾋﾞｯｸﾘ
ﾓﾛ当てはまってる

ｱｹﾞ

一種のマルチ商法と一緒だな。

うつ病にビタミンは有効か　Dr.林の精神科Q&A

効果はないと思います。うつ病にビタミンがいいという証拠は全くありません。
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0315.html

ナッツではないがひまわりの種もいいよ。

統合失調症の妄想に効く市販の薬や食べ物は無い。

Dr.林の精神科Q&A
【0539】妄想を和らげる食べ物や市販の薬はありませんか
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0539.html

【0282】投薬中のサプリメント摂取について
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0282.html

３．統合失調症とビタミンの関連性は？(統失探検隊)
「統合失調症の原因はビタミンB3の欠乏である」「ビタミンB3のサプリメントをとると統合失調症は治る」といった宣伝文句でサプリメントを販売している会社が目に付きます。
これらには医学的な根拠があるのでしょうか？

ビタミンと統合失調症発症との関係はここ数年注目されている分野ですがまだ未知なところが多いのが現状です。ビタミンB3と統合失調症との関係は残念ながら、現時点では研究報告がほとんどありません。
〜
ビタミンを統合失調症の治療薬とするものは疑わしいと考えます　。

http://toushitsu-tankentai.jp/campans/faq01_02_03.html

ビタミンＢ３やビタミンＣでは統合失調症は治らないし医学的根拠も無いと
米国政府の研究機関が書籍で警告発しています　。


ビタミン大量療法

栄養に気をつけ、適度に運動して健康を保つことは精神の健康のためにも必要です。
厳密な研究方法を用いた研究成果によると、大量のビタミン食は精神分裂病の改善には役に立ちませんでした。
また、ビタミンは害のないものと考えられてきましたが、大量のビタミンは有害な作用をもたらす可能性があります。
精神分裂病の治療に大量のビタミンを用いるという方法には科学的根拠がありません。
ビタミンに頼ることは、むしろ危険です。

『精神分裂病はどんな病気ですか？』
米国立精神保健研究所(NIMH http://www.nimh.nih.gov/)精神分裂病研究部門デイビット・ショア編集
森　則夫　丹羽真一訳　星和書店　ISBN4-7911-0287-8 1,380円

>>25
ドクター林に対しては、死ね死ねメール送っておいた。

もう終わったけどNHK教育で統合失調とかやってたよ。
今のお薬は昔のと比べるとピンポイントで効いて副作用が少ないんだって。
もちろん完璧ではないけどね。

漏れ季節鬱だけど、漏れの場合はハイチオールＣが効く。
今年の梅雨は抗鬱剤が要らなかった。

栄養療法とかビタミンＢで統合失調症が治ると宣伝している人たちって
何かのカルトか宗教勧誘が目的？

あげ

マルチビタミンとマルチミネラルを摂るようになってから濃い精液がいっぱい出るようになりました！
毎日オナニーして絞り出さないと妄想に拍車がかかってしまいそうです！

食事療法やってみるぽ…

これで対人恐怖やら鬱やらが完治するとはまったく思ってないけど、
まぁ、今の症状を１００とすると９９ぐらいに軽減できればいいかな…

今までいろんな治療やってきたけど全然治らなかったしね。
１％でも病気が軽くなればよし。

バランスの取れた食事

適度な運動

十分な睡眠時間


これを実行しててメンヘラーの人っているのかな？

栄養age

面白いね
ビタミンで色々治ったら医者要らず

医者板からコピペ

医者だけど鬱な人集合！part2
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1093443621/609

599です。
おいらは、ノーゲです。叔父はP医ですが、パキじゃ仕事できんだろから、
回りくどいが、これでやるか? と指針をくれました。
高蛋白：タンパク量は、肉魚で15%、煮大豆15%として、最低限６０グラムです。
ざっと、肉100g、魚100g、大豆大量です。
低カーボ：砂糖、スナック菓子、禁。玄米です。B群の消費を抑えたいためです。
ナイアシンは一日2g以上。Bはそれぞれ、500mgの大量が必要です。
トリプトファンはケチつきなので、5ーHTPですが、6週間で十分です。
運動も必要で、呼吸術を自分で毎日、汗みどろになるまで、やってました。

3か月で、前より調子よくなりましたが、今でも、プロテイン続けてますし、
週2のジム通いしてます。高価なものは、使いません。でも、Bと5ーHTPは
高かった、、、、

　

ホントにそうなのかな(´・ω・｀)？確かに鬱の時に甘いもの飲みたかったりするけど、それがすべてじゃないし。でもホントならすがりたいな

上の医者板で紹介されていた、「脳に効く栄養」という本を買いました。
うつ病だと思っていたら、統合失調症になりやすいタイプの分類になりました私。
栄養名だけでなく、食品名も書いてあるので、ちょっと試してみようと思います。

あげます

「機能的低血糖症」
http://www.chiropractic.jp/chiro/indication/teiketto.html
◆朝、頭がボーとして起きられない
◆太陽、あるいは明るい光りを見つめると、まぶしくて目を細めてしまう
◆立ちくらみが良く起こる
◆甘いものが好き
◆いつも体がだるい

低血糖症とは
甘い物を取りすぎることによって血液内の糖分をコントロールする
すい臓の機能が異常になり常に血糖値が低い状態になってしまう。
また脳がエネルギー不足になるため精神的にも悪い影響があるという。
慢性的な栄養不足なのでうつ病になる可能性もあるわけです。

Some of the symptoms of hypoglycemia are:
機能的低血糖症の主な症状

fatigue　倦怠感
insomnia 睡眠障害
mental confusion 精神的混乱
nervousness イライラ
mood swings 気分変調
faintness 意識障害
headaches 頭痛
depression 抑うつ状態
phobias 　不安障害
heart palpitations 　動悸
a craving for sweets 甘いものが欲しくなる
cold hands and feet 　手足の冷え
forgetfulness 　忘れっぽくなる
dizziness 　めまい
blurred vision 　目のかすみ
inner trembling 　情緒不安定？
outbursts of temper かんしゃく、切れやすくなる
sudden hunger 突然の空腹感
allergies 　アレルギー
crying spells 泣き叫ぶ発作？

過食症には効く
鬱には効かない


以上

何かセロトニンを増やす食事方、とかいう話どっかで聞いたな。
薬が効きにくいタイプのうつの人は試してみるのも良いかも。

サプリもありますよね

魚を食べよう

脳の栄養不足ねぇｗ
心と脳は違うって

睡眠不足による脳の疲労は心理状態に即影響するけどね

心と脳は　同　じ　です

ttp://www.nextftp.com/newnewp/index.htm

なるほど。信じるも信じないも、やってみないより、やってみるほうがいいかと思う。マジ治したいので。

食事で治す　うつ・不安
ttp://www.tokyo-clinic.jp/vitamin/vitamin00.html

＞1

つうか酸素が足りないんじゃない。胸呼吸ばかりやっているんでは？
それと心は海馬です

脳が機能してないのは確かだな。

>>1
それとはまた違うものなんだよ！栄養不足じゃない

栄養療法、けっこういけると思う。
タンパク質と生野菜、海草を食べる。
白砂糖と白米は避け、糖質は玄米、芋で摂る。
サプリはＢ群各200mg、Ｃ500mg、亜鉛30mg、鉄30mg／ｄａｙ
うつがずいぶん楽になった。

>>56じゃあ、何？

>>56じゃあ、何？

>>56じゃあ、何？

お腹一杯になると基地外じみた思考回路が発達するから余計にキケン

>>56じゃあ、何？

>>56じゃあ、何？

>>56じゃあ、何？

>>56じゃあ、何？

>>56じゃあ、何？

俺はビタミンＣ、ナイアシン（ニコチン酸アミド）をはじめ

ビタミン類を長期間摂取しても何ら変わらなかった。

精神疾患にビタミン・食事療法は意味なし！カルトと詐欺師はいらん！

俺は二回の血液検査で低血糖症ではなかったから、関係ないのかもしれんが。

俺は飲兵衛だし、甘い物も好きだが、低血糖症じゃない。

>>67どんな食事をどのくらいの期間摂ったのか詳細キボンヌ

だいたい栄養不足だったら体の調子が悪くなるだろ
心の病とは違う

>>70
時代遅れ

>>67
食事療法が無意味なわけない。

ウツ、統合失調、パニック障害、神経症、自律神経障害に栄養療法
ttp://www.nextftp.com/newnewp/

>>70
最近の子供の心の未発達とかは、食生活と関係してそうな気がするけどな。

ナイヤシンを飲んで減薬したら再発した
統失には危険な療法です

>>74
それは環境に問題があるよ
栄養不足の人全員の心が未熟とでも？
んなわけないよな！

栄養不足の人は全員心が未熟に決まってる！
脳内革命を読んだけど、
断食とか厳しい修行をした人が書いてるから馬鹿な内容になってる！

栄養不足の人は基本的に細いだろ
体に来るんだよ
心の病と何の関係があるというんだ！

しかし、太い人はおおらかで、細い人は神経質な人が多い。

ビタミンやミネラルの栄養素のわずかな不足が、
脳に悪影響を及ぼすらしい。
ttp://www.tokyo-clinic.jp/vitamin/vitamin00.html

今から納豆２パックとマルチビタミン１錠行きまっす。

セミナー情報

食事栄養療法 ビタミン・ミネラル療法
（オーソモレキュラー＝正常生体分子治療）

”投薬のみに頼らない精神医療を考える”
カナダ統合失調症基金日本友好支部第14回セミナー
　 日時： 平成18年1月21日（土曜日）
会場： 世田谷区総合福祉センター3階研修室
ttp://www.orthomedjapan.org/050330/contact_sem.html

ビタミン、ミネラルの欠乏により起こるストレス・神経症状
http://health.www.infoseek.co.jp/library/5000/w5000472.html

落ちそうだから上げ

☆

栄養age

何この新興宗教臭いスレ。

は？

すげー栄養バランスの管理にうるさいやつと生活してたけど
よくならんかったしあんま関係ないと思う。

栄養で治るんだったらとっくに治っとるわい！

といいながら試したことはないんだろ
まあ何でも3ヶ月くらいは続けないと効果は分からんよ

そもそも脳も「ただの臓器」でしかないわけだ
首から下の臓器が
栄養の偏りによって不調になることは
だれでも受け入れることなのに
脳になると別問題？
それこそ精神を神秘的なものと捉える「宗教チックな考え方」だろ
　
ただし何の栄養が精神の回復に効くかは、研究が進んでないってだけだろ？

今日、このタイトルの本を見た。買おうかと迷ったが・・・
明日買おうかな

殺人を犯す人も脳の異常ということが分かってきたらしい。
その脳の異常者はだいたい100人に1人いて、その中で400人に1人が発症するらいし。

要するに、4万人に1人が殺人を犯す。
もし、産まれてきた子供が殺人脳と分かったら・・・
あなたはどうします？

ネオコン怖い・・・

拒食症は良くなれるかな

tyao

こっちのスレはまだアイツが気づいてないみたいだな

何のビタミンが効くのか知ってる方いらっしゃいますか？
普通のビタミン剤でいいんですかね…試しに飲んでみようかと｡

>94　戦中ならみんなやるじゃない。

>>99
症状によるよ。
↓あたりを参考にしてみたらいかが。
ttp://www.tokyo-clinic.jp/vitamin/vitamin00.html

症状によっては日本製の普通のでいいけど、治療目的に大量摂取が推奨されるものは
アメリカ製（通販で買える）の方が量が多くていい。

>>92
栄養の偏りだったら自分でわかるぞ

最近本屋で「脳に栄養バランス」といったような７８０円か７５０円の本を見かけました
拒食だと脳が萎縮するとか心の不調は脳も不調にするといった内容です
本屋に行ったらなくて。タイトルが曖昧でこの本知ってらっしゃるかたいませんか？

栄養が偏ってるのは分かるけど、何が足りないんだかは分かんないな。コンビ二＆スーパー（のおべんと）ばっかだし。

>>101
有難うございます｡
明日早速買いに行くつもりです

ところでみなさんマッチョでうつの人っていると思いますか？
また知ってますか？

>>104
コンビニ弁当なら、すべての栄養が足りてないと思います。
ただでさえ、野菜の栄養価は減ってるそうなので、コンビニ弁当なんて食べてたら、病気は良くなるどころか悪くなりますよ。
和食で健康的な食事に変えれば、病気の回復も早いです。

１０６
俺はマッチョで欝だよ。ゴールド通って鍛えてる。中山きんに君とかマッスル北村みて欝なんていないと思ってるだろ？メディアに騙されちゃダメだよ。オーバーワークに陥って欝病なるやつは多いよ。

>>106
クレッチマーの分類って知ってるだろ。
細い人＝分裂気質
太い人＝循環気質
マッチョ＝てんかん気質
あくまで、統計だよ。マッチョだってうつはいる。

常識で考えれば、ビタミンや食事療法で精神疾患が治ると言うのは
眉唾すぎる。
癌に、アガリスクやなんとか茸が効く、と同じレベル。
いかがわしい業者の餌食になるだけ。

ほんとに治るならためすけど・・
どうなんだろう？

実際、バランスが良い食事にすることに越したことはないと思うけど。　心だって体の一部だし。

>>111
わたしは栄養療法は効果があったと思ってるけど、
どんな治療法だって、誰にでも効くと保証されている物はないと思う。

脳と心を一緒にするな。栄養不足の人全員が心の病だと言いたいのか！

脳⊃心じゃないの？

拒食症になると脳は萎縮するのだろうか

とりあえず買い易かったので…DHCｼﾘｰｽﾞのを３種類程選びました｡
昨日から飲んでます｡

多少日数掛かっても効くといいな…

ビタミン剤を飲んでみようかなぁ

ＤＨＣシリーズのマルチビタミンってのなら、飲んでるけど、良くも悪くも変わんない気がする。　てか、１００円ショップにもにたようなのあったけど、どー違うんだろ？って感じ。

治療目的ならＢ群大量摂取！

心の病は食事で治す
ttp://www1.tokyo-clinic.com/index.php?%BF%B4%A4%CE%C9%C2%A4%CF%BF%A9%BB%F6%A4%C7%BC%A3%A4%B9

栄養剤とかも出してくれりゃいいのにな。

>>1
「栄養医学の手引き」を買って読みました。
心の病は脳の栄養不足が原因というのは嘘ではないと思いますが、
実際にＭクリニックに診察に行ったけど、
この食事療法やサプリメントを摂取するやり方では鬱は治りません。

治療を薦める先生ご自身が顔色がいつも優れないし、
表情も暗いですし、体験談に書かれているように鬱が完治しているように見えません。

先生の顔色云々は３年くらい前の記憶なので、今は改善しているかもしれませんが、
あの治療法を実践して治ったと称している割には具合が悪そうでした。

医者の不養生とかじゃないの？

いや、それがさ。ウツ状態で苦しんでる当時の自分を
まるで鏡で見たような、メンヘルそのものの表情だったのね。
「先生も辛そうなんだな」と、思わず共感そうになったけど、
よく考えたら先生の提唱する治療法って効果無いのかも？と懐疑的になって、
初診のみで二度と行かなかった＞Ｍクリニック

ほしゅ

ビタミンＡＧＥ

>>1
運動は効果あると思うけど栄養不足というのはくさい

栄養不足より脳の血流量や伝達物質低下じゃない？確かに頭を働かせるにはビタミンや糖分は必要不可欠ですが。

必要不可欠なビタミンが不足しているし、
伝達物質を増やすために食べるでしょ、バナナ。

過食症には効くと思う。

拒食症には亜鉛が効くらしいね。

☆

>>133
じゃあ一部メンヘラには逆効果かもｗ

ほしゅ

脳の栄養不足は心の状態によるものだろ。
栄養十分にとっても心の状態は変わらないんじゃないか。

カフェイン飲んで眠気をとばしたり、
酒を飲んでハイになったり……
摂取する物で気分が左右されることもあると思う。

単純に空腹の時のがいらつきやすくなる。

空腹時は血糖値が下がって、脳が栄養不足になっていらいらする。
低血糖症だと、食べてすぐでも、栄養分をすぐに貯蔵して、使える状態にはしないので、
栄養不足が起こる。糖尿病の逆のようなものか。

hou

で、脳の吸収が良い栄養素はなんなの？
豚肉とかセロトニンになる素のたんぱく質か？
くだものなのか？

ぶどう糖です。

ブドウ糖の元となるＬ-グルタミンのサプリ飲んだら逆に激鬱になりました・・・

自閉症だったわたしへ
という本にも栄養のこと書いてありました。
白糖が良くないとか、小麦粉が良くないとか。
人によって違うんでしょうけど、具合が悪くなる食べ物、良くなる食べ物を見つけると良いのかもしれないですね。

脳の栄養はブドウ糖だけど、
ただ、ブドウ糖の素を食べればいいというものではない。
血糖値が急激に上がると、それを抑えようとしてインシュリンが大量に放出される。
そうすると、血液中から糖分が急激に減る。
インシュリンが足りなくて血糖値が上がる糖尿病の逆の事が起きる。
これが低血糖症による、血液中の栄養不足状態。脳も栄養不足になる。
だから、インシュリンが大量放出されないような食べ方をしなければいけない。
具体的には、精製炭水化物（白砂糖、精製小麦粉、白米など）の摂取を避け、炭水化物は玄米や芋類で摂る。
一度に大量に摂らずに少しずつ回数多く食べるのがいい。
それから、糖質を分解して使えるようにするためにはビタミンＢ群も必要なので、
Ｂ群が不足していると、使える糖分は減る。

あと、栄養不足とは違うが、
本人が自覚していないような、少しの食物アレルギーが
脳の不調の原因ということもある。

不食絶食・人は食べなくても生きられる！
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1109474059/l50

絶食・断食とまではいかないが、
少食で粗食の方が健康で長生きできることは知られている。
要はビタミンを生産する体内微生物を増やすことが大事らしい。

なんだかもうわけわかんないな。
食うなとか栄養不足だとか、どっちに
してもそんな単純なもんじゃないだろ
心の病気は。。。

栄養採るだけで治るなら苦労しないぜ

点滴に使われてる液体みたいなやつって、どっかで飲めないの？　今にも死にそうな病人に使うぐらいだから副作用もなさそうで良さそうとか思うけど。

経口摂取した栄養を体の中でうまく使えないのが問題。

万博で好評だった南太平洋共同館のヤシの実ジュース。
ヤシの実の中味の液体は点滴にも使えるそうです。
ヤシの実を輸入するのは無理ですが、
ココナツミルクを代わりに粉末で手に入れられてはどうですか。

好評…ではなかったようですね＞ヤシの実ジュース
とんでもドリンクで評判だったようです。
味は保障しないとかで。
ココナツミルクは果肉の部分なんで、違うかもしれませんが。

ココは良スレみたいなんでａｇｅますね。
心の病気は簡単ではないけど体と無関係でもないと思うよ。
でも、単一の栄養を摂ってもあまり効果が出にくいかも。
日常生活の中でうまく取り入れるべきだと思う。
　ちなみに、一般的にバランスの良いとされる合言葉は
　
マ（豆類）ゴ（ゴマ）ワ（ワカメ、海草類）ヤ（野菜）

シ（椎茸、キノコ類）イ（イモ類）の
マゴハヤサシイのおかずに米類の主食だよ。

でも、料理は力が要るし、片づけがめんどい。

良スレというか…>>1のリンク先のＭクリニックは夫が牧師である女医が院長を務め、
夫はサプリメント等を作る会社の社長をしている。
最初は遠慮して宗教色を出さないようにしていたそうだが、
最近はクリニックの方でも患者に教義を説いたりしているそうだ。
これは夫が牧師をしている教会のホームページにも書いてある事実だ。

ttp://yozeph.com/html/kaisya2.html
↑このページの院長の顔写真はどう見ても鬱っぽい。
実際に診察で見たときの印象も土気色で元気が無かった。

このスレ伸びていないところをみると、
栄養療法は「少数派」のようですね。
新興宗教扱いしてる方もいるようですし。
私はかなり有効だと感じてますが。
始めて1週間も経たないのに、ハッキリと
効果を感じます。
やっぱり、栄養は血となり肉となり、さらに
心となるということですかね。

もっとこの道を知りたいので、血中セロトニン値などの
検査をしてくれる機関を探してみます。
いっそのことこの道を極めて新興宗教まがいの
カウンセラーにでもなろうかと。。

千葉まで栄養療法をしているクリニックまで診察に行ってきましたよ。
栄養療法自体は高額なんで、治療を受けるのを躊躇してしまいました。
三ヶ月試しにやってもよかったけど、値段がネックになって結局しませんでした。

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セロトニンって、神経のシナプスでの情報伝達物質だろ？
血中に分泌されてくるのか？

神経細胞末端で分泌、となりの細胞の受容体に結合して、伝達。
受容体から分離したセロトニンは細胞に再度取り込まれる。
で、この取り込みを阻害して、受容体への刺激を増やそうって
薬が云々という説明を受けているんですけど。

セロトニンは血液中にもある。
血液中セロトニンをはかっても脳の神経伝達のセロトニン量の目安にはならないという考えもあるが、
「脳に効く栄養」には血液中のセロトニン値は、高ければ躁状態、低ければ鬱状態と書いてある。
栄養医学では、指標の一つなんだと思う。

>161
　そうですか。でも検査としてはオプション項目ですよね。
いくらかかるかな？
鬱で通院している病院と、採血している病院が違うと
健康保険は適用できるのだろうか。

はてな質問（セロトニンの血中濃度を測定してもらうにはどういった施設にいくと
良いのでしょうか？また、目安として大体どの程度の予算が必要か、
検査の際に保険は効くのかどうかもわかると助かります。

ttp://www.hatena.ne.jp/1117724155

トリプトファン事件のレポ
ttp://www.nagoyaseikatsuclub.com/syokuhinnzyouhou/toriputofanjiken.htm

血液検査・尿検査は毎月一回、定期的に総合病院でやっているので、
予算が合えば、糖尿内科の先生にお願いすればオプション検査してもらえるかな？

たとえば腫瘍マーカーの検査はオプションなんで、
追加料金払わないと通常の血液検査していても無駄って言われた。
肝臓系の検査をされてるのは薬の副作用チェックかな。
閑話休題

本当に有効な検査なら、両方の病院の先生に相談するわけだが……
鬱なんて、顔見ればわかるわけで。

心の病が脳の栄養不足が原因だったらホームレスはみんな精神病になってるという罠

ホームレスって独り言とか多いし、
キレやすい。
それに社会不適応が原因でホームレスになったわけで。

脳の栄養不足が原因の心の病もあると思うが、
１の栄養摂取と運動で必ず治る、というのには抵抗を感じる。

改善はすると思うけど。　不快感を与える物質を細胞とかそーゆーのがやっつけてくれれば気分は良くなりそうだし。

私も栄養でも心の病は改善できると思う。
私自身、相当長い年数、鬱、パニック障害、離人症、ボーダーなど多々の症状で苦しんで
引きこもったり、自分を刺したり、ボロボロだったけど、治るきっかけを掴んだのは食事や栄養だったので。

一番ひどい時期に医者に、一回くらい信用して量を守ってしばらく薬を飲んでみて。と言われ実行したけど、薬で廃人同然。
病院は製薬会社との関係で薬をやたら処方して利益を得るけど、薬だけで鬱は治らないと身をもって経験しました。
一時的な改善は望めるかもしれないけれど・・・。

栄養を意識しだすと、自然と食事や毎日の生活スタイルなどにも目が行くようになって、早く治りたい！って気持ちが高まってそれに対して努力してる自分にも徐々に自身や希望が湧いてくる。
そしたら、栄養のバランスもあって色々気持ちが徐々にリフレッシュされてくる。
そしたら自然と笑顔も出てくるようになったりする。。

たぶん栄養ていう事に目を向ける事によって、そこからまた色々繋がって最終的に元気になれるきっかけを生み出す力がついてくると言う事だと思う。

私の場合ですが今はもうスッカリ元気でパートナーもいるし仕事も楽しいし、毎日が楽しく過ごしてます。
あの頃が嘘みたいに。
今となっては安定剤は大敵。あの廃人の記憶が思い出されて、薬は大嫌いになってしまったけれど・・・・特に白い錠剤。。

栄養が脳に与える影響は大きいと思う。。

そういや、小学校、中学校と親がまったく食事を作ってくれなかった。
超がりがりだった。
中学3年ぐらいから無気力になった。

>169
具体的にどういう食生活・サプリを摂ってますか？

酒量多いと自殺リスク倍増　厚労省研究班が調査

　週１回以上飲酒し１日当たりの飲酒量が日本酒３合以上に相当する男性は、
時々（月に１−３回）飲酒する程度という男性に比べ自殺の危険性が２・３倍
とした大規模疫学調査の結果を、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一
郎国立がんセンター予防研究部長）が１日、英医学誌に発表した。
　日本酒３合はアルコールに換算すると５９グラムで、ビールなら大瓶３本、
ウイスキーならダブル３杯に相当。自殺リスクは飲酒量が多いほど高まる傾向
がある一方、「全く飲まない」男性のリスクも２・３倍だった。
　研究班は「飲まない人で高い理由は不明だが、酒量を適度に減らすことが
自殺防止に役立つということは言えそうだ」としている。
（共同通信） - 3月1日22時2分更新

age

>>169
どういう食生活をされてよくなったのか、
教えてください。
もし参考になるサイトとかあったらよろしくお願いします。

健全な肉体には健全な精神が宿るとはよく言ったものだ
精神が健康な人はそうある様に体も付いてゆき、健康になってゆく
精神が怠惰になれば体も衰えて行くのが早い

おれは、疲れたり、頭痛くなると豚肉をたくさんたべたくなる。
子供のころは、あまり肉を食べさせてもらえなかった。（涙）

>172
「飲まない人で高い理由は不明」って、
この研究班は馬鹿の集まりか？
それとも飲まない人間がいないのか？

飲酒による酩酊が、
ストレスを発散する方法の一つだって事を
わすれてるだろ。

お酒がお好きなようですね。
飲酒は、飲んで１・２時間くらいの間
気分をリラックスさせたり、高めたりします。

アルコールを摂取すると、脳内麻薬ともいわれる
快感物質のドーパミンが多量に放出されるようになります。
そしてドーパミンによる興奮を抑えるため、セロトニンも
多く放出されます。ドーパミンとセロトニンが増加すれば
とても気持ちよくなります。

でも長くは続きません。ドーパミン・セロトニンを作るには
材料が必要なので、アルコールを摂取し続けると
必然的に材料が枯渇します。
ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリンといった物質が
慢性的に少ない状態となってしまい、うつ状態に陥ります。
アルコール依存症の人がお酒をやめられないのは、
もはやアルコールの助けを借りないと、セロトニン値を
高められなくなっているからです。
アルコール依存とうつ病を併発する人は多いようです。

お酒はほどほどがちょうどいいわけです。

>178
177だが「酒は大嫌いだ」というよりも、飲めない。

「気持ちよくなれる」なんてのは、30分程度か。一口で十分だ。

で、吐き気と頭痛が襲ってくる。それから眠気。
翌日からしばらくはぐったりとしてやるきもなにも……

age
このスレキタ人はこのタイトルの本読んだ？

食事で逆に鬱になった人いる？？
私は、ミルクにハチミツ入れて飲んでみよう。
こころがざわつく・・・
ちょっとしたことで落ち込みやすい自分が嫌い。

うつの薬飲むようになって
ジャンクフードが欲しくなくなった。
時間なくてインスタントとか食べると気持ち悪くなる。
面倒だけど体重減ったし、胃腸も元気だからいいかな。

抗鬱剤・抗不安剤を飲むようになって……
あまり変化はなかったんですが、この１ヶ月間さらに欝がひどくなり
（原因の方が悪化しましたから）食欲激落ちで、体重が３Kg減りました。

糖尿内科の医者に、来月のHbA1cの結果が楽しみだ。と言われてしまいました。
このまま欝が続けば、糖尿病が治るかもしれません。

ミルクにハチミツ程度のB6とトリプトファン摂取だと、
お風呂いっぱいくらい飲まないと効果ないかもよ。

拒食症からいろんな病気併発･･･
今はでぶったが治らん･･･

人格障害もち