軽症うつ病の方。。

心療内科にて軽症うつ病と言われました。

毎日の社会生活には支障なく過ごせていますが、
朝起きたり、周りの人とのコミュニケーション、仕事、家事など
苦痛を伴いつつしなければならないことが多く、しんどいです。
つらいです。周りからは全く気付かれていないと思います。

だからといって、これ以上悪化するのは勘弁してほしい。
薬はデパスとドグマチールを服用しています。

2get

>>1
お前おもしれーｗ
久々にﾜﾛﾀｗ
こういうスレが沢山立ってたのが昔の躁鬱板なんだよな
今の新参は昔の躁鬱板を知らないから因る

精神科で「そんなに重症の鬱じゃない」と言われました。
薬は現在、アモキサン、デプロメール、ワイパックスです。
重い軽いの判断、微妙ですよね(?_?)

５木ゲット
ついでにホームページに来てカキコしていって！http://hp8.0zero.jp/127/aboooon/

たぶん僕も軽鬱病です。
仕事のトラブルで過呼吸症候群になり、
それがきっかけで精神科に行きました。
今はメイラックスとデプロメールを処方されています。
会社にはもう行きたくはないので、診断書を書いてもらい、
休んでいます。

ここのスレの色々な鬱病テストもチェックしましたが、すべて軽鬱に
当てはまりました。

テレビも普通に見れるし、外にも出られます。
本当に病気なのかさえ怪しいです。
以前、妻も鬱病になったことがあり、彼女から見ると、やはり病気のようです。

>1

抗うつ剤にも色々種類があるので、ドグマチールは長く続けない方がいいですよ。
良く言われるのが、激太りとか、生理不順になるとか。太って鬱というのは、笑えないので。

まさかなぁと思ってましたが、１カ月飲んだだけで副作用が出たくちです(^^;

>>1
悪いことは言わん。
精神科に行け。
そんな処方では治らないぞ。

8さんに同意です。
私も何にも楽しいことがなくなり、飲み会も行きたくなくなり、
3：00ごろ目覚め眠れない日が続きました。
それでも頑張ればごく普通に振舞えましたが、やっぱ変なので精神科
行って来ました。

行くのは相当勇気要りますが、やっぱり専門医にかかったほうが
良いですよ。
私はﾄﾚﾄﾞﾐﾝ（SNRI)とｿﾗﾅｯｸｽ。寝る前にﾃﾞﾊﾟｽとﾃﾞｼﾞﾚﾙ飲んでます。
ﾃﾞﾊﾟｽとﾃﾞｼﾞﾚﾙはのむとてき面にふらふらしますが・・・
今はちょっと楽になりました

軽症と診断されると、軽くても鬱だと言われ、『あー自分は怠け病ではなかったんだ』とほっとする反面、調子いいときや重い人と比べて『やっぱり甘えなのかな…』と自責の念にかられることもあるかもしれません。
でも軽いうちにきちんと治療を受ければ、仕事の日も休みも普通にすごせるようになるのは早いです。
実際、自分がそうですし、重い知人はのべ二年近く休職してます。
今は、病気であること日きちんと自覚して、調子よくても無理せず、よくなっても勝手に通院や薬をやめたりしないことが大切と思います。
自分は途中でよくなったので勝手に通院やめて仕事頑張りすぎたら、再発してしまい、いちからやり直しになってしまいました。

>>10さん
９です。初鬱診断で、一応１ヶ月お休みをすることになりました。
薬を飲み始めて２週間弱。既に「甘えかな」とか「怠けかな」とか思い、逆に
この甘い環境（お休み＆人が優しい）が癖になってしまいそうな気がするのですが、
そんなことってないですか？
どーもこの甘い水になじんだら抜け出せないような気がちとしております。

俺も軽度の鬱。
薬の減薬も進んでて、断薬間近だし、
そろそろ職探し始めんと。汗

10です。
自分は再発後もやはり軽いと診断され、甘えかなと日々感じてます。
私は職場の上司や一部同僚にも事情を話してるので理解を得てる分、休んでしまった日は特にそう思います。
がしかし、その辺は割り切るようにしてます。だって先生は鬱と診断し、投薬をうけてるんですから。
それでも、甘えかなと自身を客観的に見つめることは大切ではないでしょうか。
たぶん、病気に甘えない人はできる範囲のことはやってみようと考えるし、よくなったら迷惑かけたぶん頑張ろうと思うから。
だから今は、治療に専念することが一番と思います。
長文すいません。

>>13
９です。
そうですか。割り切って休んで元気になったらその分恩返しを
する気で専念してみます。
このくらいの時間から出社なら普通にしごとできそうなんですけどね。
ありがとうございました。

>>11
「うつ」からの社会復帰ガイド、一読を勧めます。
その時々の段階に応じて復帰のための努力目標が書かれています。

>>15さん
11です。
情報深謝です。
早速図書館で予約しておきました。。
こうなると人の優しさが身にしみます。感謝感謝。

>>8 >>9　ありがとうございます。

実はこの服薬で当初は効いていたのですが、またやや辛い日々になってきました。
その件を主治医に伝えたところ、
「もう一段階上の、抗うつ剤を処方しましょうか。副作用もありますし無理にとはいいませんが。」
と言われ、とりあえず保留にしてもらっています。
やっぱり抗うつ剤を服用してみようかな。

鬱だとなかなか完全には良くならないね。いい日もあるけど悪い日もあるし
こんな状態では仕事に復帰は無理だと思う。

>>17
９です。
SSRIとかSNRIとかは吐き気と口渇が主な副作用らしいのですが、私はのんだ初日に
口渇が出たくらいで、あとはなんともありませんよ。
副作用でたら薬変えればいいわけですし。

少なくとも私は少し楽になりましたよー。
とは言っても午後から夜だけですが・・・

>>17
うつ病を治せるのは抗うつ剤だけです。
ドグマチールには抗うつ作用がありますが、小さいです。
通常この薬は元気を出すために処方されることが多いです。
デパスは不安をとる薬ですが、抗うつ作用はほとんどありません。

軽症うつ病なら第一選択は

・SSRI
・SNRI
・ルジオミール
・アモキサン

でしょうか。

軽症だとかぬるいこと言ってんな(^Д^)ｷﾞｬﾊ!
どうせ鬱になったんなら、重症のキチガイになろうぜｗｗ俺みたいなｗｗｗ
さあ来い！　この世の果てへ！　うはｗｗ俺ｷﾓｽｗｗｗｗ(;ﾟ;ж;ﾟ;)ｗっうぇｗｗｗ

10,13です。たびたびすいません。
完治はなかなか難しいなぁと感じます。なので、自分は気長につきあっていこうと考えるようになりました。
治療と投薬で少し気持ちに余裕ができてきた今は、考え方の癖を変えていく工夫をしてます。
頑張りすぎないとか、自分がやらなくても会社なんて何とかなるもんだろうとか。
気が強いし黙ってられない性分なんですが（笑）、自分とは異なる考えもありなんだなとか。
鬱になってしまった自分を見なおせるようになるのも、軽かったからと思います。
とはいえ、調子いいと突っ走ってしまい、定期的にがくんと落ちてしまい休んで寝込みますが、そんなときは心にブレーキかけられたと思うようにしてます。

>>22
気が強いし黙ってられない。私も一緒です。
何でも抱え込み、自分にも人にも要求が厳しいタイプです。
ま、せっかく休むことですし、自分を見つめなおすいい機会と捉えて
新米うつ病患者も22さんの境地に達することが出来るよう頑張ります。

あ、がんばっちゃいけないんだった。

昼間…
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾄﾌﾗﾆｰﾙ、ｱﾓｷｻﾝ、ｿﾗﾅｯｸｽ、ﾚｷｿﾀﾝ、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ…

寝る前…
ﾊﾙｼｵﾝ、ﾏｲｽﾘｰ、ｻｲﾚｰｽ、ﾃﾄﾗﾐﾄﾞ。

それぞれ許容限界まで毎日飲んでたけど、無事に社会復帰できたよ。
だから、気長に付き合ってればなんとかなるさ。今はのんびりしなされ。

ﾘﾀ処方されなかっただけ、ﾏｼなのかな、と最近思う。

鬱を薬物療法で治すことができる医師の条件

＊鬱の軽い重いに関わらず、坑鬱剤を処方する、２種以上の坑鬱剤の
　カクテル処方はやぶ医者の証拠。
＊処方する坑鬱剤は１種のみで徐々に量を上げていく。
　例えばパキシルであれば、はじめは１５ｍｇ、強い副作用が出なければ
　次週は３０ｍｇ、つぎに４０ｍｇ（最大量）と、強い副作用が出ない限り、
　その薬の最大用量まで処方し効果をみる。
＊第一選択薬が効果が認められないときは、徐々に減薬しながら第二選択薬
　を同様に投与する。
＊第二選択薬が効果無ければ第３、第三選択薬が効果無ければ第四・・・
　と、相性のいい坑鬱剤がわかるまで同じ作業を繰り返す。

薬物療法での治療を受けているのになかなか治らないと嘆く方が多いのですが、
薬物療法で一番のキモは、十分量（強い副作用のため、それ以上薬を増量でき
なくなるまで）を投与する、ということです。
わたしの経験で言うと、総合病院とクリニックを比較すると、クリニックでは
十分量の坑鬱剤を投与しない治療が多いと感じてます。

私の場合、最初は
ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ
ﾚｷｿﾀﾝ
ﾌﾟﾛﾁｱﾃﾞﾝ（微量）
でした。
処方の変更を経て現在に至っています。
鬱にﾄﾞｸﾞﾏは効かないですね。
今の鬱に対する薬の第一選択はやっぱりSSRI（ﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ）が圧倒的に多いと感じられますね。

私…薬貰ってません。治したいんですけど、家族に信じてもらえません…。ｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾗｰの人言われただけなんでね。

>>25
あなた詳しいですね。
どこかのスレの引用でしょうか？
その条文はこの板の人みんなに知らせるべきだね。

以下も知っておくといいかも。
（でも、2ch住人のレスなので完璧には信用しないように）

＊増量と共に効いてきてはいるが、副作用のため増やせない場合は
丶リーマスを追加してみる。リーマスは抗うつ剤を補強する働きがある。

＊抗うつ剤は2種類併用することもある。
丶例えば、パキシルとアモキは相性が結構よかったりする。
丶しかし、3種類併用はまずありえない。

＊難治性と認められた場合はメジャーも併用してみる。
丶SDAが効く人もいる。

＊最後に電パチ治療もしてみる。
丶アメリカでは結構、行われていて難治性うつ病でもこれで治る人がいる。

>>25
勉強になりました。ありがとうございます。自分はルボをいきなりマックスにされたけれど、そういう意味があったんだ。
変ちくりんで適当そうな担当医なんだけれど、見直した(笑)

>>8
はじめまして
鬱とのつきあいは１２年前からなので、それなりの情報は持っていると思います。
今の薬は、ノリトレン＋リーマスでして、これでだめなら電気かも・・・
と言われて喜んでます。
今後ともよろしくお願いします。

>>30
こちらこそ、はじめまして。
あなたの情報はすごく重要です。
あなたの情報を知ることにより、無意味に遷延化する人がかなり減ると思います。

>>17
俺も以前通院していた病院（心療内科）で、
デパスでお茶濁された経験がある。
２年間、デパスを渡されるだけで根本的な治療にはならず、
結局その１年後、別の精神科に転院した。
そこに２年間通ってトレドミン、ルボックス、アモキサンなど処方され、
やっと最近になって本来の自分に戻りつつある。
最初にしっかり抗鬱剤出してくれてたらと思うね。
半端なことしてると、えらい回り道になるよ。

あ、トレドミン、ルボックス、アモキサンは、
同時に処方されたわけではないからね。
効き目をみながら、トレドミン半年間、ルボックス1年間、
現在はアモキサン8ヶ月目。

恥ずかしながら、私はお酒が止まらず困っています。どうしても禁酒できないし、休肝もできない…
飲んで気持ちが大きくなって床につく夜と、毎日のように消えてなくなりたくなる翌朝との気分のギャップがつらいです。
疲れもとれないし、薬との飲みあわせもよくないんですよね。
みなさんは、お酒、控えることでてますか？
でも一つ言えるのは、悪いときは酔って忘れて気持ちをごまかしたり逃げるために飲んでたのが、回復しつつある今は、ストレス発散やよーし！と勢いをつけられるようになってきて、いい酔い方になってるかなと思います。
言い訳ですかね（笑）

>>32
回り道ですか・・。それは避けたいですね。
今も先生は抗うつ剤やってみるかとおっしゃっているので、そうしてみようかな。
でも副作用が怖いんですよね。耐えられるのかとか。
今までほとんどなかったので。

うつ病のチェックテストなんかすると9-15「軽度のうつ病」で8か9程度なんです。
だからって抗うつ剤怖がっていてはダメなんですね。。。

デパスとドグマじゃあ
対症療法だわ
抗うつ剤いれるべし

勉強したくてもできない…これは鬱？現役時無勉で全滅、１浪したが結局無勉で全滅、俺は一体何をしたかったんだ…ただ勉強すればいいだけではないか…何でできないんだ…？

私も軽うつって昨日ゆわれてﾊﾟｷｼﾙとﾏｲｽﾘｰもらった。昨日は寝れたけどまた悪夢。相変わらず偏頭痛もMAXだししたくない事無理にしようとすると吐き気。将来,来年,今年,来月,今月,今週,明日あさっての予定も考えられない。うごけない。消えたい。薬飲んで治る気がしない。

私は気分変調性障害といわれましたが、これって軽うつに当てはまるんですかねぇ？
ちなみにメイとパキと後、睡眠障害もあるのでハル、ロヒ、ヒルナミン、テトラ飲んでます。


今ウチのにゃんこが両足をケガしてるみたいで動けなく、動物病院に連れて行ってあげたいのに薬の副作用でふらついてマトモに歩けない…(´・ω・｀)
早く病院に連れて行ってあげたいのに…うわーん(つд｀;)
こんな自分もうやだー(TДT)

軽鬱と診断されました。
どの程度が軽鬱なのかわかりませんが、自分の場合、朝起きるのが非常につらいです。起きたとしても何もすることができず（何をしてよいのか分からず）また床についてしまいます。
薬も効いているのかどうか・・・（デプロメール・メイラックス）
契約社員だったため、契約満了の時期と重なって退社しましたので、やる気が出るまで寝てようかと思っています。
妻に負担をかけているのが辛いです。（妻も以前鬱になった経験があるので、落ち着いて対処していますが・・・）

昔はリタリンの適応症に「軽症うつ病」が表記されていた。
その後、何故か「遷延性うつ症」、「難治性うつ症」に書き換えられたが…。

軽症の人ってどんな薬処方されるんだろ

>>42
>>20ですが、私のレスとかどうでしょうか？

>>28
>＊難治性と認められた場合はメジャーも併用してみる。
丶SDAが効く人もいる。
メジャーとかSDAってなんですか？

私は難治化傾向と言われながらも、SNRIやSSRIの処方(MAXまで出たことはありません。）しかされていません。
そこで転院して、現在はデプロメール(75),ドグマチール(50),セディール(10)×3です。
今の主治医は「難治性？え？」って言ってますし、
前医に遷延性や難治性と言われていたのはなんだったのでしょうか？適当に言ってただけ？

>>44
精神科医も専門がいろいろなので良く選んだほうが良さそうです。
私もうつ専門の精神科医にかかっていますが、先日たまたま、主治医が外出から戻ってないのでと
代診の医者（精神科医）にあたりました。
「若いんだから頑張って早く社会復帰しないと」
「何でこんな検査してるんだろ？甲状腺悪いの？」
などと、新米鬱の私でも知ってるんＮＧワード連発？？？

しかも診察後に看護婦さんから「主治医があと30分くらいで帰ってくるのでお待ちいただけるなら
今の診察はなかったことにしましょう。」だって。

お医者様は「うつ専門医」にあたるまで良く選んだほうが良さそうです。

>>44
まず、三環系を試すことをお薦めします。
抗うつ効果は三環系が最強です。
副作用も最強ですが。

私は周囲の人から気付かれない程度なんだけど
これって軽症ってことでいいのかな

やっぱり、前医が藪だったのだと思います。
大学病院だとか教授だとか…って、そんなもんですね。
実は、鬱病の再発なんですけど、今回は仕事も出来る位軽いんです。
それで、難治性だなんて…。
三環系は仰る通り、副作用が最強だったので、現医を信じて治療を続けようと思います。

>>48
寝床で１日寝てることしか出来ない状態でも
症状が軽くてダマシダマシなんとか仕事（家事含む）などを
出来る状態でも、症状があるうちは同じだと思います
やっぱり休息をとって充分な量の薬とる事が最良だと思ってます

仕事休むほどではないというところが微妙ですよね

一週間前から突然うごけなくなり泣いたり嘔吐したり息苦しくなったり消えてしまいたくなったり聴覚過敏や不眠に拍車がかかりました。
ご飯も吐き気で食べれないし一人でいるのが嫌いな寂しがり屋だったのに人にも会いたくなくなりﾃﾚﾋﾞや読書など何もできず外にでたりお風呂はいったり何か無理にすると嘔吐してしまうようになり初めて医者にいき軽うつと診断されﾏｲ10とﾊﾟｷだされました。
一週間経って今日やっと吐かずにﾏﾄﾓに一食食べれてまだ体のだるさもマシになり気分もおかしくなるまで落ちず近くのｺﾝﾋﾞﾆまでいけました!明日再診なんだけど夜の仕事も早く復帰しないと生活やばいし薬とめても大丈夫かな?
まだ仕事なんてとんでもないけど薬は二週間ぐらいでききますとゆわれ、二週間以上こんな状態になると思うと無理だし抗うつ剤などの健忘状態では仕事に支障きたします★
薬ずけになる前にやめたいのですが今日たまたま調子がよかっただけなのかな?
それに気持ち的に薬に依存して自分は鬱だとゆう思いこみでひどくなるような気がしてなりません★
明日先生に何てゆったらいいのかわかんない★

>>51
自分的に何が原因か分かりますか？

薬は絶対に素人判断でやめたらいけないよ。

>52
たまにきっかけがあって自己嫌悪とかですごいおちこむことはあったんですが引きこもりは2〜3日で復活してました。
今回はきっかけもなく嘔吐や外出困難、聴覚過敏など自己嫌悪通り越して消えたいと思いつめたりは初めてです★年末あたりからかなり不運が重なりそれでもちょうど落ち着いてきて頑張ろうって改心ｽﾀｰﾄきって間もなくでした。

>>54
うつ病の可能性が高そうだね。
薬はだいたい1週間を過ぎたあたりから主作用が効いてきだす。
それからだんだんと主作用の効果が大きくなってくる。

あなたはちょうと主作用が効き出した頃ですね。
ここで止めるとまた一からやり直しになります。

>>53は基本中の基本です。

>>54
薬漬けになるのは抗不安剤（デパス、ソラナックス等）と呼ばれる薬です。
この手の薬は依存性があります。

抗うつ剤は依存性がありません。
安心してお飲みください。

>56
でも副作用はあるんですよね？

セントジョンズワートはどうなのかな？
副作用ないってあったけど...

>>57
副作用は飲みだしてすぐが一番きつく、1週間を過ぎた頃から段々と
やわらいでくる。
もちろん、なくなったりはしないが。

>>58
副作用がない薬はまずないです。

【0221】セントジョーンズワートの副作用(擬態うつ病、p.149)
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0221.html

去年の１月からうつ治療してます。
今は減薬の末、２週間前からデプロメールのみです。
不安感はなくなりましたがやる気がでません。
病気に甘えてるのかとそればかり考えてしまいます。
昨日もおとといも、仕事休んでます。
家事もまともにできません。
何のんだかは忘れましたが、かなりいろんな種類を
飲んだと思われます。こう不安剤も。
激太りしました。あと、生理もずっととまりっぱなし。
薬はこの後もなくしていく方向で行くと言う事ですが。。。
これって、薬なくなると、またやせるのでしょうか？
質問ばっかりですみません。

精神科で重度うつとか統合失調症とか言われて、
強い薬をバリバリ飲まされたら激太りしたうえに、
手はふるえるわロレツはまわらないわの副作用。

転院したら軽度うつと診断され、薬もほぼ睡眠薬にしぼり、
薬漬けの日々より快調になりました。体重も減ってきています。

>>60
あなたの文章から判断するとあなたはうつ病だと思います。
（あくまで文章情報だけ＋素人判断なので本当はわかりませんが）

＞不安感はなくなりましたがやる気がでません。
これはちゃんと主治医に言いましたか？

生理がなくなる代表薬はドグマチール、アモキサンですね。
もしこれらの薬なら断薬すれば生理は復活します。

他の薬でもおそらく生理は戻るとは思いますが、専門科ではないので
断定できません。

激太りした原因が何なのかによって、痩せれるかどうかはある程度判断
できるかもしれません。

１．加齢による太り・・・まぁ、戻らないでしょう。ダイエットしましょう
２．食欲が増したことによる太り・・・節食すれば戻るかもしれません
３．薬による新陳代謝の低下・・・ある程度は戻ると思います

>>61さんは「３．」でしょうね。

>62
早速ありがとうございました〜。
やっぱり病気なのか、私。
おもっきりダラダラライフしてみようと思います。
やる気でないこと、まだ主治医には相談してません。
次の診察の時に相談するつもりなのですが。。。
この前減薬の時に主治医に『やせてしまうかも』
と言われました。それを期待します。。。

>>63
2chなので話半分で聞くようにしてください。
全面心服はしないでくださいね。

私もがんばって我慢する日々です。
薬が弱いのかなぁ。

65 あまり我慢しない
ﾘﾗｰｯｸｽﾘﾗｰｯｸｽ

うつ病のほうは大分よくなっているということで
抗うつ薬減量になりました。
一時期の１/３。
これからどうなるのか楽しみです。

>>67 軽症?
どのくらいで減薬できたの

51です｡
ﾚｽしていただいた方､どうもありがとうございます☆
昨日の再診で軽うつ→うつ病ですね､でﾊﾟｷ20に増量と眠剤追加でした｡
たまたま調子が良い日もあるけどやっぱりダメみたいです｡｡｡ほんと良くなる気がしない★この先うまく生きていける気がしない★
ちなみに今ﾏﾝｼｮﾝ内の誰かがﾍﾞｰｽ弾いてるみたいでｲﾗｲﾗして爆発しそうです!!!!!!!!!!!

>>69
陰性症状も考えられそうですね。
誰かから意地悪されたりとか、非難されたりとか、そういうことは
ないですか？

軽症だからと弱い薬を飲まされて症状がさほど緩和せず。。

ちゃんとした抗鬱剤のむと、安定してくるもの？

私はルボックスとパキシル飲んでたけど、
さほど効かなかったな。相性がよければ
劇的に効くって話も聞いたことあるけど。

いまはどうしてるの？

>>70
陰性症状って何ですか?無知ですみません★
他人からの非難や意地悪はないです｡こうゆう状態を非難してるのは自分ぐらいです｡あと彼氏には鬱を非難するので隠して引きこもってからは会ってません｡
昨日は少しご飯たべに友達と外出したけどご飯も美味しくたべられないし途中から私からでる会話や言葉がすべて自己卑下と否定的で空気も重くなりまた自己嫌悪で頭痛などでしんどくなって帰りました｡まだ外出は早かったかな★
最近少しずつDVDはみれるようになってきたんだけど普段は涙もろくて前なら号泣ものを見てもお笑いを見ても無感動です｡すべてがつまらなく無意味に感じます｡これはﾊﾟｷｼﾙが効いてるんですか?

今日暇だったから思ってることを紙にかいてみたんです｡
ﾚﾎﾟｰﾄ用紙３枚になりました｡読み直して納得してよけい激鬱入る始末★
何事も失敗挫折してきて自信がない
↓
少しづつでもいいから実行していく､見直していく
↓
わかっているのにそれすらもできない自分
↓
情けなくて自分にウンザリ｡今こんなことすらできない人間はこれからもできない｡
↓
無意味 無価値

とゆう結果論にたどり着きました｡｡｡
存在自体も無にして消えてしまいたいです｡生まれてこなければよかったのかと思います｡
私のすばらしい尊敬できる父母からこんな駄目人間が生まれてきたこと自体が間違えてる｡両親や周りの友達を傷つけたり悲しませずに済んだのに｡

長々独り言ｽﾏｿ★

>>75
ドクターを信じてしっかり薬飲んでね。
今は疲れてるんだから休むのが当然、何もしなくて構わないのだよ。

>>71
弱い薬とは具体的に何でしょうか？
うつ病を治す力を持っているのは抗うつ剤だけです。

>>74
陰性症状は専門用語なので知る必要はないですよ。
パキシルは確かに感情をフラットにする作用はあります。
しかし、薬のせいなのか病気のせいなのかは断定できません。

病気中は何を考えてもマイナス思考になります。
これは脳の神経伝達物質の異常によるものなので仕方がありません。

抗うつ剤はこれを正常な状態に治していきます。
>>76さんの言葉を信じてゆっくり休んでください。

74です
ありがとうございました☆
とりあえず今の医師を信じて服薬続けてみます｡
早く治りますように｡｡｡

人と泣いちゃうしｽﾄｰｶｰが恐くて外でれない。でも元風俗嬢だからｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしても本当の事なんて話せないし、通報もできない。

>>47
亀レスだけど。
心因性の軽い鬱といわれていますが、私も気づかれてない。
もともと感情の起伏が少ないので。
摂食障害があまりなく、３〜４kg落ちただけなので見た目的にもわからないと思う。
外では普通に振舞っているが、家ではぐったりしている。

休職４ヶ月目。
薬も体に馴染んできた。副作用とも付き合える。時々、早朝覚醒するけどなんとか３食、定刻に食うようにしてる。
けど、仕事にはまだ行けない・・・
当分、このままだろうなぁ〜
復職出来るんだろうか？

前医に軽度鬱といわれて2年半、中途半端に薬のローテーションをされ、
悪化し、不安に思いながらもその医師を無理して信じて
食欲不振で13�`やせて（165センチ40キロ）、睡眠障害も酷く、クリニックをかわりました。

転院後、現在の医師に変わってから一般病棟で栄養管理を受けて回復してきています。
退院するまでわざわざ医師本人がクリニックから一般病院へ訪問治療・カウンセリングをしにきてくれました。
病院側の治療計画書には、気分変調症、難治性うつと書かれてありました。
早く病院変わっておけばよかった。

(・∀・)ﾉ ♪
スッタニパータを読む+ヴィパッサナーを実践する/2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1108816014/580-583

●「ブッダの一番生に近いことば」と「ブッダの実践していた観察法」のスレです。

●「私」と「私の環境」は不可分、持ちつ持たれつ。仲良くやっていこうよ♪

●自分の意志ではどうにもならないことは意志せず、自分の意志でどうにかなることは意志する。

●縁起と（連鎖/相互関係）と無常（絶え間ない生滅変化）を良く気をつけて観察しよ〜♪
　ブッダみたいに、「こだわりを捨てて平気で生きられる」ようになるかも〜♪

>>67
＞軽症?
軽症かどうかはよくわからないけど、
バイトにも週５日いけてるので軽症のような
気がします。
主治医からも鬱はよくなっているといわれました。
＞どのくらいで減薬できたの
抗うつ薬飲みはじめて８ヶ月後から減薬開始です。
一時期アモキサン150mg飲んでいましたが、今は50mgです。

軽症だと思うのだけど、二日連続で出かけたりとか出来ない。
薬が合ってないのかな？
それとも、体力落ちすぎてるかな？

んああーー。体力落ちるよ、っていうか疲れやすくなるって言うか。
動いたら休む、動いたら休む、って感じ。
そのうち動いて動いて休み、動いて動いて休み、みたいに動ける時間が増えるの。

>>86 同じく。
週末2日間とも予定を入れるとまともにこなせない。
友達と会ってても気分が浮かず帰りたくなる一方。。
最近はスケジュールはゆるくしてます。

>>1-88
とりあえず、がんばれや。

抗うつ剤は耐えられない程の副作用がない限り最大限まで飲みましょう。
抗うつ剤でも症状が好転しないのは抗うつ剤が足りていないケースが多いようです。
今お飲みの抗うつ剤の量と下の１日当たりの最大服用量を比較してみて、
もし今お飲みの量が下の最大服薬量に足りないときは、その理由を医師に聞かれてはいかがでしょうか。
三分診療でやっている所は、患者の様子を見ながら薬の量を徐々に増やし、その薬で効果がないときには
次の抗うつ剤を徐々に投与し元の抗うつ剤を徐々に減らすという作業を行わず、
いつまでもおなじ薬を同じ量を処方するだけになっているところもあります。

【SSRI】
ﾙﾎﾞｯｸｽ･ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ　150mg/day
ﾊﾟｷｼﾙ　　　　　　 40mg/day　
【SNRI】
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ　　　　　 100mg/day
【四環系】
ﾃﾄﾗﾐﾄﾞ　　　　　 60mg/day
ﾃｼﾌﾟｰﾙ　　　　　　 6mg/day　　　　
【三環系】
ｱﾓｷｻﾝ　　　　　　 150mg〜300mg/day
ﾙｼﾞｵﾐｰﾙ 75mg/day
ﾉﾘﾄﾚﾝ　　　　　　 150mg/day
ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ 225mg/day
ﾌﾟﾛｱﾁﾃﾞﾝ　　　　　150mg/day
ﾄﾌﾗﾆｰﾙ･ｲﾐﾄﾞｰﾙ･ｸﾘﾃﾐﾝ　300mg/day
　　　　　　　　　　
　　　

なるほど

そうか

なるほど

私は、抑うつと言われましたがこれも軽症うつになるのかな(+д+) 一年たつけど良くなったり悪くなったりで疲れます。
誰か助けてー

すいません。私18で四月からは短大生になります。
ですが私、異常なほど恐がりで夜一人でトイレにいけません。
お風呂も一人ではいると幽霊がでるんじゃないかとか考えてしまぃすごぃｽﾋﾟｰﾄﾞで風呂から出てきてしまいます。
夜も一回、目がさめると泥棒が入るんじゃないかとか心配して耳をすましてます。
よほど眠いとき以外なにか音がないと寝付けません。
そこで弟に、ねぇちゃんそーゆぅのうつなんじゃない？と言われました・・・。
これってうつなんでしょうか？
18にもなってこわがりすぎだとは思ってましたが弟にそう言われ真剣になやんでます
だれか教えてください。
長文失礼しました。

>>95
医者じゃないからわからん。うつではないと思うけどな。
異常に怖いだけでも、もし日常生活を不自由にするほどなら対策したほうが良いんじゃない？
単なる怖がりだったとしても、「抗不安薬」で不安を緩和できるしね。
精神科とか心療内科とかに行くことに抵抗がないのなら、医師に診断してもらえば済むことだ。

>>95
鬱ではないような・・・
明るい場所や人が居る場所では普通なわけですよね？
俺も自分の家では平気だけど、田舎に帰ったときに、家の外にあるトイレに行くのが怖くて
妙に小走りになったりキョロキョロ見回してみたりすることがありますよ。

>一人ではいると幽霊がでるんじゃないかとか考えてしまぃすごぃｽﾋﾟｰﾄﾞで風呂から出てきてしまいます。
これ、中学時代ぐらいまであったよ。14とか15の時。
それでも我慢して一人で風呂入ってたら直ったし、あんまり心配するようなこともないかも。
俺は今でも、ホラー映画とか見た後だと、一人で部屋の中に居るだけでも怖いし。


なんか答えになってなくてスマソ。
目に見えない、精神的なものと向き合うのは難しいね。

たまに自分が変だと思うときあります。病院に行った事がないのでわかりませんが
なにかのきっかけで、ものを投げて壊したり自分の顔をまっかになるまで叩いたり
ということをしてしまいます。子供のころからそうでした。自分の意見がうまく言えないからかもしれないけど
誰にも言えない。こういう人って結構いるんでしょうか。

ここ最近気分が沈んでます。人の輪が怖かったり
何事にもやる気が出なくて、鬱チェックをしてみました。
軽度の鬱という結果でした。自分では｢みんなもこんな時期が
あるだろうし、時間がたてば気分もよくなる｣と思っていますが･･･
不安です･･･。友達にも相談できないし。

99さん、気分が沈むことは一般人にもあると思います。病院にいってしまえば『欝』といわれ薬を処方されるかもしれませんが、一度手をだしてしまったら抜けられないと思うから、私はできることなら自力で立ち直ってってほしいです。
そんな私も今ﾂﾗｸ、薬物やｱﾙｺｰﾙに依存傾向にあるのですが…。やめなきゃ、やめられなくなりそうで少し不安。

どの程度でお医者へ行くべきなのでしょうか？
現在、具体的な症状は不眠（主に入眠困難）と過食です。
感情の乱れももちろんありますが、まだ自分の内に押さえ込むことが出来ます。
昨年秋から、失恋、両親の死、それに伴う実家の店の経営（今の仕事と二足のワラジ）等、
トラブルというか、精神的に参る事態が立て続けに発生。
そして失恋した相手は会社の同僚。
しかも彼に新しいパートナーが出来て別れているので、
その環境もまたストレスの大きな要因になってるのも確か。

基本的に明るい人と周囲に認知されている私。
友人に悩みを相談するのが嫌というか苦手というか、
悩みを持っていると思われるのが恥ずかしくて仕方がないんです。
で結局、なんでもひとりで解消しようと抱え込んでしまいます。
こんな性格なので、18歳の頃から度々ストレスが溜まると身体に不調が出、
そのたびに自律神経失調症と診断されてきました。
正直、今回は今までにないほど精神的に参っています。
しかし身体に具体的な不調が出ないので、病院へ行くことはないのか？
と思ってもいます。

長文、申し訳ありませんでしたが、
みなさんはどの程度で病院へ行かれましたか？
また受診科はどこへ行かれましたか？

>>100さん
レスありがとうございます。自分では鬱なんじゃなく人より
めんどくさがり屋なんだと思っていました。
でも今なんとか生活はできているので様子を見てみます。
100さんは薬物とアルコール依存なんですか･･･私は煙草です。
体によくないとわかっててもやめられませんよね。
でも今はそれでいいと思います。少しずつ少しずつ抜け出せれば･･･。
100さんにとってきっと今は人生の中の休憩時間です。
いつかやめられたらいいですね。

>>101 入眠困難と過食だけでも心療内科行っていいと思うよ。
それだけ重大なことを経験したんだから、うつや不安になってもおかしくない。
失恋して立ち直れずに受診する人だっているんだから。
弱めの薬で緩和されると思いますよ。

>>100
＞一度手をだしてしまったら抜けられないと思う
これは抗不安剤（マイナー、精神安定剤）・睡眠薬で抗うつ剤には依存性はないです。
また、これらの薬でも慎重に減薬すれば問題はありません。
大切なのは医者選びでヤブにかかると本当に薬漬けになります。

101さん、私も色んなものに依存しがちです。なるべく明るい気持ちになれるｺﾄみつけて気を晴れやかにするよう心がけてはぃるんですが(*^_^*)
104さん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう。ｳﾁは母が20年近く入退院してたので、自分はｼｯｶﾘしなきゃと思ってるのですが、ﾂﾗｲｺﾄあると逃げたくなります。皆さんの話、参考になりました。

あ、ｽﾐﾏｾﾝ(>_<)102さんでした。m(__)m
101さんも頑張ってくださぃ(^-^)

最近になって過食になってしまった。
仕事のストレス何だろうけど、行くのが辛いのに頑張って行ってる。でも身が入らなくて、調子が良い時は効率も上がるけど、悪いと本当にボロボロ。気持ちも沈んでくるし楽になりたい。過食のおかげで太った。orz

107さん、一種の現実逃避が過食になってるのかなぁ…
つらぃ時って誰かにうちあけるだけでも、少し楽になるよねぇ。
頑張りすぎない程度に、頑張ってください。食べる以外になにか楽しみがみつけられるといいですょね。(^-^)

今日、勇気をだして精神科に行ってきました。
パキシルを処方され、早速今夜から飲み始めたのですが、
そんなに速効性はないはずなんですが、ずいぶん楽になった気がします。
あんなに億劫だった入浴も普通にできました。

やはり一度先生に相談したことで安心したのでしょうか？
相変わらず眠れないのですが、不安は和らいだような気がします。
気のせいかもですが…

彼女とも別れ仕事もうまくいかず生まれて初めてウツになりました。もう１ヶ月
たちます。笑顔も消え毎日仕事の事や出て行った人間の事が不安で食欲もなく
ため息ばかりついてます。３０過ぎで東京で一人暮らしです。あんなにいつも
元気だった自分がこうなるとは予測もしてませんでした。お酒は普段飲まないの
ですが、ここ２日飲んでも解消されません。hpで東京クリニックという所があって
http://www.tokyo-clinic.jp/depression/dep05.htmlや、
http://www.tokyo-clinic.jp/depression/dep09.html　という所をみたのですが色んな薬
だしてそうで不安です。ここに自分はいって言われたとうりの薬飲めば
いいのでしょうか？たしか２ちゃんの書き込みで何種類も出す医院は
良くないとみたのですが。それともこんな症状なら自然になおるのでしょうか？
症状は、出て行った人間に対する不安、ドキドキ、日中の昼寝４時間、朝方
〜昼まで睡眠、ため息、家から出れるには出れるが出たくない、やる気が起きない
等です。ご意見おねがいします。毎日１人です。

軽傷って、どこからが軽傷なんでしょう？
薬のキツさとかですか？
自傷行為の有無とかですか？

>>109
良かったですね。
おっしゃる通り、病院に行ったことで安心したのかもしれませんね。

>>110
うつ病の可能性がありそうです。
大切なのは医者選びです。
薬が恐いのではなく、ヤブ医者が恐いのです。

>>111
何とか仕事ができ、とりあえず生活ができるレベルが軽症だと思います。

>>111
軽症うつはストレスがきっかけとなってうつ病の初期症状が長く続く病気。
体に不快症状が現れるが、精神的な症状（激しい気分の落ち込み、自殺願望）はほとんどない。
普通のうつ病は半年くらいで良くなっていくが、
軽症うつは長いと２〜３年続く。
２０代３０代に多い。
気分変調障害、小うつ病性障害。

他スレにも書いたのですが…
精神状態が辛くて、いい加減鬱病なんじゃないかと思って病院に行きました。
ネットなどの自己診断でも病院に行ったほうがいいと出たので…
先生には鬱病の前の段階で、病気ではないと言われました。
デパス0.5mgとソラナック0.4mgを処方されました。
しかし薬飲んでも全く変化がなく、目眩と眠気に襲われています…まっすぐ歩けないほどフラフラしてます。
そしてテンションもあがらず、薬を飲む前と変わらずに周りにの会話に溶け込めません。
本当に効くのでしょうか？薬が弱いのか、病気ではないのか…○|￣|＿

>>114
ここでもお会いしましたね。
ここよりも適応障害スレの方がいいかもしれないよ。
と、下から２行目を読んで思いました。

ありがとうございます(*^-^)
早速適応障害スレ行ってみます…

皆様はじめまして。結婚６年ずいぶん症状がハッキリ現れました。外出すると瀕便、多汗、赤面が今の症状です。落ち着いた症状は多々ありますが今同じ症状の方はいますか？鬱なんでしょうか？

私も最近気持ちが沈みっぱなしで仕事が辛く吐き気ため息が止まりません。不眠なうえいろいろ考えだすと涙が止まりません。病院に行こうとは思ってますがこれは軽欝にあてはまりますか？外出は普通にできます(´･ω･｀)

>>117鬱の症状とは違うような気がします。
>>118私の時と同じですね。鬱だと思います。

人前で普通に振舞えて、お笑い番組を見て
爆笑できるような状態じゃ鬱じゃないですよね？

>>120
多分そうかも知れない。
私も人前で普通に振る舞えない。
相手のこと嫌いじゃないのに無口無反応になったり少しｷｮﾄﾞってみたり。
ﾊﾞﾗｴﾃｨｰ番組を見て、好きなﾀﾚﾝﾄが出るとﾃﾝｼｮﾝ上がるし面白い事があったら爆笑するけど、なんだかもの悲しい。
なんとなく疲労感があって心から楽しめないんだよね。

>>1>>113 とかなり症状が似ているのに、鬱病とは診断されずに前段階だと言われた…○|￣|＿
医師の診断が信じられない…

122
そんなに鬱病になりたいの？！おかしいんじゃない。
自分で勝手に鬱だと思ってりゃいいじゃん。

>>123
おかしいのはお前の頭だ

>>123　氏ね

>>122
医者も色々居るから。違う医者にかかってみては？
私は初めてかかった心療内科医のおかげで精神科系に不信感を持った。
鬱の前段階って事は、自力で治るかもしれないし、治療が必要かもしれない
とかで、経過観察かな？それとも、放置されて終わり？
あと、具体的な体の不調について専門医に調べてもらった？
本当に体に異常が無い事を確認してからにした方が良いと思うよ。
既に、検査済みだったらごめん。

私は17歳で欝です…家の経済面を気にして震え、吐き気、息苦しさ、不眠を訴えながらも必死で今まで働いています。けど限界で親に打ち明けるとため息をつかれｼｮｯｸでした。辞めて休養をとりたいのに親を気にするとつらくて…どうしよう…

我が子が鬱で苦しんでるほうが辛いですよ。

ボーダーって何？？

ドグマチールとレキソタン飲んでる。
スレ読んだ限りでは弱すぎるな組み合わせか？
でもパキシルは効かずトレドミンは副作用が強すぎて飲めず（数度挑戦して挫折）。
加えるとすれば三環系？

仕事に対し大きな不安、恐れ。死にたい、消えたいと思う。孤独、疎外感を感じる。あまり外出したくない、人と関わりたくない。不安等により心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸしたり、涙が出る。誰も理解してくれないと思う。ﾀﾞﾒな人間だと思う。

等の症状があります。鬱病でしょうか？

>>131
古典的な鬱症状。
早く病院に行った方がいいと思われ。
薬を飲んで、体を休めれば楽になるよ。

>>131
です。すごい仕事行きたくないです。単に仕事のｽﾄﾚｽでしょうか？それともやっぱり鬱？

病院行きたいんですが、親に「病院(しかも精神科)行く」なんて言えません…かなり困ってます

１年ほど前から 何に対しても「やる気」がおきなくなりました。
他人とつきあうのも、後の疲労感を考えると、イヤになってきています。
今のところは、自宅で考え込むとポロポロ泣き出したり、１日２〜３時間くらいしか眠れない、体がなんとなくだるいという日々が続いています。


できれば病院に行きたくない（他人と話すとかなり疲れるため）のですが、病院に行ったほうがいいのでしょうか？

>>134
一生そのままより、病院に行ってみたほうがいいと思いますよ。
眠れるようになるだけでも体と心がとても楽になると思います。

>>133
ストレスというかストレスが原因による鬱症状だと思う。
だいたい、ストレス→体の変調→精神面の変調（鬱）といった経過をたどるみたい。

病院に行くと言っても、精神科と言わずに、心療内科とか言ってみたら
イメージが違うんじゃないかな。
ちゃんと説明すれば、まあそんなに気にすることではないと思うけど。

>>136
なるほど。ｱﾘｶﾞﾄ(´ー`)ｽﾄﾚｽが原因で鬱になるんだね。

時間がある時病院行ってみようかなぁ…

私は今年高校に入学した女です。
一応喋る人はいるんですけどやっぱり一人になるのがとても怖いですorz
昔そうゆう経験(３人組のときシカトされた)があったんで・・・ハミゴになるのが怖いです
怖すぎて夜も寝れません。今日もまた１日中寝れない・・・
みんなの前では明るく振る舞ってるんですが、一人になると不安でしょうがないんです。楽になりたいです。
病院に行った方がいいんでしょうか？

自分が擬態うつ病か分かる診断サイトのようなところ知っている方いらっしゃいますか？

ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html

>>140
やってみました。
63点でした(中程度の抑うつ)･･･。
「軽くうつがある」と内科で言われ、コンスタンとドグマチール飲んでるのに。

>>140
便乗チェック
８３点でした。
こうゆうテストけっこーやるけど、やる度にあがっていく気がするｗ

「抗ストレス　抗うつ　サプリメント」の検索結果
http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&inlang=ja&q=%E6%8A%97%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%80%80%E6%8A%97%E3%81%86%E3%81%A4%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja

「不眠解消　サプリメント」の検索結果
http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&inlang=ja&q=%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88&lr=lang_ja

>>140
103点・・・マジかorz

軽度と言われてるのが超重症ってなったらともかく中程度だったらそれは誤差です。

何度もやるようなものでもそれを基準に何か判断すべき材料になるようなものでもない。

ＰＴＳＤとうつで習い事を休んでいました。大好きな先生だったので、いつか恩返しをしようと
計画を立てて進行していたんですが、破門になってしまいました。どうしても、その
恩師の元に戻りたいので、いつも夢にまで見ています。　涙が止まらず、貰って来た薬は、
レキソタン　トレドミンです、最近は、レキソタンを辞めて帰脾湯になりました。
この気分は、薬で回復するのだろうか？たかが習い事の先生と別れた位でこんな気分に
なるのは、病的だと周囲から言われているが自分には、じぇ〜〜〜ん　じぇ〜〜ん
わかりません。

精神科に通う患者は、幼稚だから人に甘えているから病院なんて行っている。他人の飯でも
食えば自分がしっかり出来るから、そんな病院必要ない！　と父親は、言っている。
今日もメソメソしてたら、お前とは、家族になりたくない、死んじまえ！って言われた。
情けを受けた時以外にメソメソするのは、馬鹿がする事で、だいたい病院に通っている人は、
キチガイだから人間じゃない　と言っている。今日も朝からお説教され　気分は、穴の中です。

ウチの弟は重度で吊っちゃいました。
家で寝てるだけって事からか、
父とは数度大きい衝突してました。
弟と一番密接だった祖母は父の事恨んでます。
父の気持ちも、祖母の気持ちも、弟の気持ちも
判ってるつもりです。
勿論つもりだけであって本人にならなければ
本心は判らないんですけども。

軽症のうつ病って治りにくいって聞いたよ。　いつも気分がモヤモヤしてて・・・・
死んじゃいたい気分です。　うつ病って周囲の人に感染するの？

>>149
感染っていうか、、、
感受性が高い者同士や、相手が感受性が高くなおかつ相手の気持ちが自分の中にす〜っと
入ってきてしまうような人は、そうなりやすい、みたいなことを先生に言われたけど。
私の場合は極度の感受性の高さで人の感情が自分の感情になってしまうから気をつけてと言われた。
少しくらい、鈍感になりなさい！と。

あ、ちなみに以前自分が抑うつ神経症とその他の病気になって通院していた時に
言われた言葉です。

私は、凄くナイーブな性格だと言われます。　じゃ〜　危ないなーーー　
ちっと図太くならないと　ますます悪くなる？

>>152
ナイーブとはまたちょっと違う気がするけど。。。
しかし、図太くなるのはあるいみオススメだよ。
とはいっても、治療中にそんなこと考えられる余裕はなかったけどね、
今ならそう思える。もっと図太くなれやぁ！とね。

うちの旦那は精神的にバランスがよく我慢強い人で家事や子供の相手もして
くれるのですがなんといってもうつ病質性格の自分とは全く性格が違うので
カウンセラー（とまでいわなくても愚痴聞き相手）として不適格で愚痴って
みては爆沈して後悔しています。

何というんでしょうか理詰めでもっともな解決法を提示して来るのです
「しんどいね」「だいじょうぶ」って言ってもらいたいだけなのですが。。
まあ家事の負担与えておいて慰めてほしいと言う私のわがままなのですが。
寺にいってみるかとか一人暮らししたいといったらそれ具体的に考えて
ごらん、と優しいのですが昔は好き好きって連発してたくせに子供産んだとたん
お父さんになりきってしまい私に触れてもくれなくなりました。
子供の母親だからもちろん大切な家族だよと言われてもやもやがたまりまくりです
わがままもののかきこみすみません

>>154
言葉の裏にある気持ちを理解してくれないのですね。
最近たくさん出てる、男女のコミュニケーション論の本とか読ませて、
流行りの言葉ですみませんが、CCR(共感、賞賛、安心感）を私も求めているのよとか。
優しそうな旦那さんなので、いったん理解してくれれば最高のパートナーになってくれるかも。

同時に、あなたが旦那さんに何を与えられるか、というのも大事でしょうけれど。

無職期間が延びてきて段々眠れなくなってきた
今日は昨日より寝つき悪いだろな。。.

唯一のリラックス手段で風呂入るんだけど
ついさっき入ったばっかりだし
今日はもう3回入ってるしな・・
さすがに入りすぎだよな。でも入りたいな。

彼女いたらメールのやりとりとかしてそわそわが紛れるんだけどな
でもいたらいたで働けとか言われて辛くなるしな。
ハーー

だんだん症状が悪化してきた気がする。気のせいだといいんだけど。

恋愛とか何だろうって感じてす。

典型的な鬱ではないと言われた

なら私は何ですかぁぁぁ！？と聞けばよかった…

モヤモヤして悪化した気がする…(-＿-)
一応抗うつ剤出してもらったけど。

鬱解消する方法はわかってるよ

1、仕事して充実する
2、彼女つくる

この二つが適えばどんよりする時間は短くなる

飛び越えるために今邪魔なものを排除してるけど
その作業も大変つらいものです

>>160
＞2、彼女つくる
レズになれというのですか

と、ﾏｼﾞﾚｽしてみる。
彼氏ほしいよー(つд｀)

>>161
誰でもいいなら俺が彼氏になる！

>>162
やめて(つд｀)
冗談でもホントに期待しちゃうから。

どこに住んでるの？
新潟だったらいいなー
隣県でもいいよ会いに行くよ。
>>163

お初に失礼します。
私も先日心療内科で軽症うつと診断されました。
三月に人事異動で部署が変わってから休日無し、漫画喫茶か
店のバックヤードにダンボールを敷いて２〜３時間の仮眠
なんて生活してたら体だけじゃなく気持ちまで弱ってしまった...
学生時代には武道なんかも習ったりして、心身共にある程度鍛えてた
つもりだったのに...
近くに他人がいないときは大の男が泣きそうなのをこらえて
働いてる
軽症っていってもこんなにつらいもんだったんですね。

>>164
遠いですね。
雪国という点は共通してますが。

(´ｰωｰ`)zzZ 皆さんおやすみなさい
ｲｲﾕﾒﾐﾛﾖ

あああ。残念おやすみ。
>>166

鬱時間日記みたいなのつけたらどうだろう。
今ふと思いついた。

今日は総鬱時間8時間くらいかな
8/17時間で半分くらいは鬱だから結構つらい一日だった。

以前は車を運転している間は嫌な事忘れられたけど、最近はダメ
ほとんどの時間鬱っぽい。　波があるから数日後には多少は良くなるかもしれないけど、結構つらい

今日は鬱時間2時間でよかった

鬱になった時間帯とその原因などをメモに書いておく。

鬱病で会社に診断書を出す場合は、自律神経失調症で出すの
が一般的なんでしょうか？

私の時は「うつ状態」か「自律神経失調症」のどちらで出すか聞かれましたので
「うつ状態」で出してもらいました

病院では、弾薬開始中ですが、気分は、良くないです。　時々　錯乱状態になりそうで
家で騒ぎしそうな気分になります。　うつ病で錯乱状態ってありですか？　ちょっちゅう涙ぽろぽろ
泣いているし、２４時間同じ事ばかり考えてて、仕事に集中出来ず、自分では、廃人状態気分ですが
この気分を周囲に言わなければ知られません。しかし、いつもぼ〜〜〜〜っとしてるね！！
と言われてしまいます。　皆さんは、一般的うつ病の症状の集中力欠如、涙もろい以外に、錯乱状態になりそう
って事ありますか？　自分がもしかしたら、別の病気じゃないかと心配です。

↑
この間、錯乱状態というかものすごい不安感とか恐怖感に襲われた。
薬飲んでしばらくしたら落ち着いたけど。

>>175　病院で不安感について聞かれますが、特に私の場合は、不安ってないんです。
そりゃ〜〜〜　一生　薬付けにでもなるのかとか言う不安は、ありますが、精神医学上の
不安感じゃないと思いますこの気分。　１７５さんは、薬切れの恐怖感＋不安感ですね。

統合失調症でも初期症状はうつ病と識別が難しい場合もありますからね。。

私は鬱がよくなってきて、今は軽い症状な状態です。

私は普段は今の自分を受け入れられてるはずなんですが、人と会ったり外に出たりすると、(就活中なので)不安になり自己嫌悪に陥って泣いたりしてます。
あとは物事の順序が分からなくなって焦ってパニックになったり。
まぁ、生活に支障はないので困ってはいませんが…。病院も行かなくなっちゃったので先生に申し訳ないから、最後に一度行ってきます。

147
理由も分からず錯乱ということはパニック発作か障害なんじゃないでしょうか？
私の友達はパニック障害でいきなり道端で泣いたりしゃがんだりして、その場にいられず走って逃げたりしていました。それで途中で倒れて運ばれたりしてましたよ。

↑
書き忘れ
パニック障害&鬱の友達も原因はなく、不安要素も本人いわくないそうです。

僕は不安感が非常に強いので、仕事中とくにいろんなことが心配になり、会社ではもっと大人になれとか
怒られたり、同僚から馬鹿にされます。もう仕事やめたいです。

最近生きてる意味がわからなくなってきた

１件目の病院で失調の薬くれた事がありますが、太る薬が嫌で別の病院行ったら、特に問題なしと
言われていました。でも　どこかがおかしいので３件目の病院に行ったら　うつ病になる寸前と言われ
薬を貰いました。しかし　先生がうつ病ッぽくって暗い感じなので２件目の病院に戻りました。現在は、
ＰＴＳＤで落ち着いています。しかし〜〜〜　病院によって病名が違うって一体どうなってんだ？

>>178　お友達は、頻繁に泣いたりしますか？　パニック発作って心臓バクバクになるってことしか
聞いた事ないので、泣いちゃうって初めてしりました。　途中で倒れたって？　転んだって
事ですか？　

いま急に激しく心臓がドキドキしてました。その後にとても息苦しさが襲います。精神科に通ってるけど病名ゎ分かりません。これなんでしょう？とにかく苦しい。

パニック障害？

182さん
不安でしかたなくてよく泣いてます。でも、友達は鬱も併発しているので…。

転ぶじゃないですｗ地下がダメなのに、なぜか地下に走って逃げていくんです。で、意識がなくなったり朦朧として動けなくなって、駅員さんによく助けられてます。

しかも、その逃げてる間の記憶はないそうです。

>>183
パニック障害にちょっと似てるかな
他に症状はありますか？
動悸と息苦しさが発作的に起きるの？
精神科で病名不明なら他院でまた診てもらうか
あとは内科でも念のため診てもらうと安心だよね

頭の脳みそが腐りそうです。　かくはんされて壊れそう　暴れそう　こんな時そうしたらいいの？

♥

>>187
生きている人の脳みそが腐ったり撹拌されたりすることはない。
万一腐ったらまたおいで。学会発表してあげるから。

>>187
たぶんパニック障害。病院へ行った方がいいと思います。
パニックは薬を服まないと治りません。

絶対にしなければいけないってことは頑張ればできるんだが、
食事とか洗濯とか、した方が良いけど、しなくても良いってことがなかなかできない。
あと、不眠が酷い

いやあ、別に、抜けられないナンテコトは、ないと思うけど・・・

や、こんなスレがあったんですね。
自分も軽いうつだと診断されました。

仕事のストレスで蕁麻疹、胃炎、十二指腸炎が発症しても
そのまま我慢してたら心にまで来ちゃいました。
今はドグマチールとルボックスを飲んでいます。

それにしても副作用の性欲減退、射精障害には参りました。
誰か同じような副作用の人います？

最近、風邪ひいたんで風邪薬飲んでました。その間、精神薬は飲まなかったんだけど。風邪薬の方が睡眠効果があって、気分的には落ち着いていた。どちらかというと、健康的な時の方が精神的に不安定。精神薬飲んで仕事してても不安でたまらない。

>>193

僕も性欲全くないですよ。
まあ今付き合っている人もいないから何も困ってないですけどね。
ちなみに今ルボックス飲んでます。(その前はドグマチール飲んでた)

>>195
やっぱりそうなるもんですか。少し安心しました。

遠距離恋愛なのが不幸中の幸いというか・・・
（反対に遠距離だからストレスが溜まるのかも）

>>191
ﾅｶｰﾏ（AA略
勤務中は記憶力も判断力も最低ラインで踏みとどまれるけれど、
仕事が終わった後や休日は気力が尽きて動きたくなくなります。
座ってるのもかったるく、半分寝た状態でマウスを動かしてまつ。
うちのパソコンデスクが座椅子タイプなので出来る技です。
靴下も全部穴空いてるし、Tシャツもボロボロなので
買いに行かないといけないんですけど、それすら面倒で。
風呂にも一週間入ってないかな。もう男性である事を捨ててます・・。
ま、治った所で女性にもてる訳じゃないんですけれどね。

>>197
自分も仕事に足を引きずって行ってましたが、
睡眠薬の飲みすぎで健忘がひどく、心療内科の先生に療養を勧められ
今月仕事をやめて、実家に帰ります。
アトピーも酷い・・・

軽症ってヤツがなかなか治らない。
気の持ちよう？たぶんそうだと思うが、そこまで割り切れたら苦労はしない。

靴下がとうとう全滅したので、
流石に、ユニクロの通販サイトからＴシャツと一緒に注文。
車で10分程度のトコに店舗あるのに、
なんで通販使うかなー。自分でも分からない。

>200
自分、通販の宅配の「ピンポン！」に(((((´；ω；)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙして、
居留守使って不在者連絡票で自分で取りに行く。。

家に帰るともう、何もしたくないんだよぉ。。誰にも会いたくないし、
電話もいや。。仕事だけで総てのエネルギーがなくなっていく。。

>>201
仕事が出来るだけ立派だと思いますよ。
俺なんか、薬のせいなのか、朝起きられなくて、
午後にならないととても仕事が出来る状態にはなりません。
眠くて眠くて、いつまでこんな状態が続くのか…早く直りたいです。

振られてうつになった場合で、復縁が絶対無理だが復縁したい気持ちでいっぱいな状態です。
こんな原因があるので、いくら通院しても治るはずが無い？　こんな事で軽症欝病になった
方いませんか？　その時、乗り切るのにどうしましたか？

喪失からの鬱ってやつだよな。
その場合って、喪失対象と復活すれば鬱がなくなるけど
喪失したままだと鬱が続く。
こういうのって病院行って意味があんのかね？

前にも書き込みしたかも知れないけど。
うつ病かと思い始めたんだけどうつ病って
言われてもいやだしうつ病じゃないって言われても
いやだなって思うと、精神的にまいってても
病院行くのためらってしまう…。ここまで
辛いのと今までかなり憂鬱だって思えること
とか考えるとこれは病気じゃないって思わないと
納得いかないような気もするんだけど…。
明日絶対行こう。とりあえず行く！って今は
思ってるけど明日の朝になったら忘れてそう
というかごまかしながら一日を終えそう…。

たまに死にたい！って思ったりするけど
当たり前なんだけど本当は死にたくない。
死んだら何にもならないってわかってるけど
でも頭の中で死にたいなって考えてしまう
から辛くて。いつか憂鬱な気分のピークを
超えたときに気がおかしくなって死んでしまう
んじゃないか？って思うと怖くて怖くて。
本当に憂鬱がピークに達したときには
ちょっと嫌なことがあったから気分転換に
音楽でも聴こうかな？って思う余裕もなく
本当に気が狂いそうになって泣くこと以外
何もできなくなる…。

あーあーああ 明日になんかぁならなきゃいいーのにー♪

203
治すのは時間ですって医者に言われました。薬はサポートするだけ。結局は忘れなきゃいけないんです…。

死にたいやらいろいろな雑念が、浮かんできて勉強に身が入らなかった。
鬱病なのかと思った。だけど、久々にゲームボーイ引っ張り出してきて、
やったら、ありえないぐらい集中した。
勉強に集中できないのは単なる慢心か・・。

抗うつ剤倍量にしてもらって、仕事も会話もフツウにかわせるようになった。
もっとも家に帰るとタダの泥。
その途端、理解してくれてると思ってた人から、「薬に頼るな」と言われてしまった。

そんなもん石に言われたら減量するわい！！
飲まなかったら起き上がることもできねーんだよ！！

ﾁﾗｼの裏ｽﾏｿ。

208
たまには息抜きしなきゃ！

203>>

わたし（男）も振られて鬱病のような症状（不眠、食欲不振）が起こり
忙しさも加わり、自分の失敗によりアームカットして、自殺未遂までしだして

これはやばいって思って、睡眠薬をもらいに心療内科にいって
一行目のことをいったら
特に病名は言われないででデパスとマイスリーをくれた。
今さえ凌ぐための薬さえもらえればよかったから病名は興味なかった

そしてはや３ヶ月・・・薬も増量され、今ではテトラミドも加わり、マイスリーの効きがあまくなった気がする
体重が１０キロ落ち、今も対処療法で薬で抑えているだけで、日中にもデパスを飲んで元気にやってます

とりあえず症状を薬で抑えて今を乗り切るしかない　と思う
長文スマソ

最近、うつかな???って思うんですけど、
うつ病ってどんな状態なんですか???
私は、学校に行くのが嫌で、時々だけど
死にたいとか思って････
精神科に行こうかなとか思うんですけど
親になんと言えばいいのか････

>>212
鬱がどんな状態なのかは人によってさまざまなので何とも言えないけど…
死にたいって思うのはあまり通常では思わないような気がします。
ネットで調べてみてはどうでしょう？

精神科に行くのは…正直に行ってもあまり分かってもらえないかもしれないし、
カウンセリング（学校のことで相談があるとか）言ってみてはどうでしょう。
あまり参考にならなかったらごめんね。

かく言う私も治りかけの鬱で余計酷くなってます。
大学も休学しようか悩み中…こんな人他にいる？

自分も、仕事終わったら駄目です。
休日は空気の抜けた風船のように気力ゼロ。
でも、最初は一日中辛かったのが
解雇されそうだとの噂を聞いた後、
勤務中だけ比較的元気になりました。

記憶力と判断力、集中力はダメダメなままですが、
他人から見たら普通に見える程度に。
あまりのタイミングの良さに、「・・俺はうつじゃないのか？」
と疑心暗鬼になって薬を飲まなかったら
頭痛、吐き気、ネガティブスパイラルに。
吐き気は酷いのに、出そうとしても出ない。こんな吐き気初めて。
うつを「語って」いなかった事は分かったけれど、
全然嬉しくないよ・・。　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>213
大学生４年(現在就活中)です。去年の夏休みに入った直後に
軽症うつと診断されたのですが僕の場合は休学せずに普通に講義やゼミにでてましたよ。
今は減薬中でドグマ(50),メイ(1)を食後に飲んでます。
てか外出時に一時的に起こる喉のつまりからの吐き気をなんとかしたい…
これじゃ彼女出来てもデートいけないよ…就職もまだ決まんねーし

215
私も今就活中。お互い頑張ろうね〜！

>>205
病院に行く目的は、病名を決めてもらうためではなく、
今の苦しい症状を緩和するということじゃないかな。
だから別に自分がうつ病でもうつ病じゃなくても、話聞いてくれて
デバスとかトレドミンとか適当に出してくれればいいや、くらいの気持ちで
行けばどうでしょう。

睡眠不足だと、鬱がひどくなることって無いですか？
私は、睡眠不足だとダメです。これって、薬の効き過ぎですかね。

風邪だって何だって、睡眠不足はほとんどの病気が悪化するのでは…
もっともうつが悪化して睡眠不足ということもあるけど。

俺は眠くなると鬱がひどくなる。だから、夜になると気落ちしてくる。
こうなると、寝る以外に解決法は無くなっちゃう。
普通は朝が辛いらしいんだけど、逆なんだよなぁ。

>>220
朝は辛くないんですか？
睡眠時間はどのくらいですか？
私は10時間寝ないとダメです。

私今日12時間寝てもまだ眠かったよ…orz
朝起きれないから大学にもいけない…

睡眠不足とうつは絶対に関係あると思う。
実際に俺は仕事の都合で一日に2〜3時間の仮眠を
1〜2回とるような生活を余儀なくされていたら、
一ヶ月くらいでおかしくなって病院行ったら鬱と
診断された。
原因はそれだけじゃないけど、睡眠不足で体力低下
したのも大きいと思う。

いくら寝ても眠い、疲れがとれない

>>221
朝は、悪夢さえ見なければ辛くない。
睡眠時間は7,8時間かなぁ。
人によって睡眠時間は違うから、たっぷり寝ないとダメな人は
寝た方が絶対いいでしょ。
なんで眠いと鬱になるかって考えると、おそらく頭の働きが鈍って、
マイナス思考を止められなくなるからじゃないかなぁ？
鬱はストレスで脳が疲れてる状態だし。

朝というよりは、昼寝（夕寝でもいい）で起きた時がすごく欝。
絶望的な世界に目覚めたような、孤独感と不安がすごい。
なんでだろ。

あぁ今日は結婚記念日だ。
軽度欝だとネット診断でました。
人間関係空回りが多い、胸がドキドキ苦しい。育児ストレスと主人ストレス。
毎晩酒が止まらない。酔ってれば今までいろんな事忘れられたのに、今夜はだめ
だ。過食嘔吐も自己嫌悪の原因だ。
育児仲間が怖い。分譲買ったし付き合い長いよね。まぁ、別にいいか。
一番は子供の為にもシャキしてなきゃ。と思いつつ今日もグダグダ酒を飲む。
だんなは旦那で生き地獄のような会社。私に憂さ晴らししても文句は返せない。
休みは義理家族と遊ぶのが唯一ストレス発散らしいが。。。私には最高の
ストレスなんだよね。
これはただのだらしない性格なのかも。欝親友もっと辛そうだし。
鬱だと思うこと、鬱だと回りに思ってもらえることで甘えてるのかもしれない。
そう思うと余計自己嫌悪。

軽症うつってどんな症状なの？
おれは気が付かないうちに鬱だったらしくて、
持続的なめまいがする→耳鼻科いく→治らない→心因性のめまいの疑い→診療内科へ
って感じでした
言われてみればストレス感じてたなぁって感じで・・・

>228
俺の症状の場合だけど・・・
�@時折訳のわからない不安感に襲われる。
�A集中力激減。
�Bいままでは殆ど発生しなかった身体的症状(頭痛、下痢etc)
�C感情がコントロールできなくなることがある。(わけもわからず泣きたくなるetc)
�D死にたいとかいうのは無い。
こんなのが典型なんじゃないの。

ちなみに俺は専修水曜日に�Cが発生して、何かわからんけど
仕事中に実家に帰りたくなった上に涙まで出そうになったから
週末に帰省した。効果は無かったけど。

軽症うつでも激鬱って来るの？
激鬱っていうと、寝たきりとか鬱的昏迷をイメージしちゃうんだけど、違うのかな。
友人なんだけど、毎日のようにパソコンで仕事ができる状態は軽症？と思うのだけど、
一方で何ヶ月も音信不通なのは激鬱？という感じで、よくわからんのです。

軽症うつで、ドグマチールを飲んでる人いませんか？
自分は、パニック用にコンスタン、鬱用にドグマチールを
飲んでますが、どちらの副作用か分かりませんが、
眠くて眠くて仕事になりませんし、眠気がひどいと、
体がすっきりせず、鬱状態も悪化してるようです。
今日も昼寝しちゃいました。

>>231
俺は飲んでるけど、特にひどい症状は出ないよ。
飲みはじめてから効果が出るまで時間がかかるから
もうちょっと様子見て、それでもダメなら薬を
変えてもらうことをお薦め鴨。

>>231
わたしはドグマチールで凄く眠かった。
朝食後に飲むと、午後４時くらいまで眠かった。

欝で泣きそうな時って、思い出し泣きですか？　そうゆう時ってどうしますか？

>>233
いつもそうでしたか？
1日何回飲んでましたか？自分は3回／日です。

ドグマの眠気はそうでもなかった。
それに、１ヶ月ぐらいで慣れてしまったよ。

>>230です。
書きかた悪かったかもしれないけど、マジメに質問してます。
軽症だけどメールはできないとか、仕事できても軽症とは限らないとか、
何かわかる人がいたら教えてください。

上とは別の友人は、ずっとドグマを処方されていて、一日20時間ぐらい
寝てしまうそうです。バイトの日も起きたら午後だったりとか。
でも同じ処方でも入院中は規則正しい生活ができたりするので、環境にもよるみたい。

追加
237に書いた友人は、うつ症状は普段はそれほどでもなく、どちらかというと
PDメインのような感じのまま長引いています。
数年に一度、急に落ちてしまって入院、というのを繰り返しています。

>>234
漏れの場合は思い出しじゃなくて、ただ涙が出てきた。
全く意味不明。とにかく悲しい状態。

>>239　うつになった原因は、解決していますか？　解決してて意味不明な涙だと
病院行きたくなりますが、違う時もあったりすると病院行って良いのか　行かなくて
良いのか不明になります。　良かったあの頃に食べた天ぷらやに入って食事中に
思い出し泣きして、ずーーーーーーーーーーーと止まらなくて恥ずかしくなった事もあります。

病気とは体を正常な状態に戻すためのプロセス

それを悪化と勘違いした結果、あらゆる不幸は始まった

また少しの間だけ助けに来て欲しい。

とにかくダルイ、気持ちが晴れない(落ち込む)、憂欝、色んな事が面倒臭い、頭痛、寝ても疲れがとれない(今まで寝不足しても寝坊することなんてめったに無かったのに、最近はいつも以上に寝てても朝起きれない。)

4月から仕事を始めて、その仕事が合わないｽﾄﾚｽなのか…
ただの怠け者なのか…
鬱なのか…
もともとﾈｶﾞﾃｨﾌﾞで人見知りなんですが、最近は職場に馴染めないせいか、職場の人が私のせいでｲﾗｲﾗしてるんじゃないかとか、悪口言われてるんじゃないかとか被害妄想までひどくなってしまいましたorz
普通に生活は出来るし、病院に行くほどでもないとは思うんですが、何なんでしょうこれは？
自分で自分がよく分かりません。
しんどいと思ってること自体自分の思い込みのような気もします。
頭がおかしくなったのかW
客観的に見て私は鬱なんでしょうか？

半うつ病です。同じ経験をしているのですが、我慢しているとだんだん
酷くなって自殺する寸前までいったことがあります。
運動はした方が良いです。合わない仕事はなるべく避けた方が良いです

>>243
俺も同じような症状に悩まされたけど気のせいだと思ってた。
こういう症状は放置すると、悪化することはあっても
良くなることはまずない。
早めに病院に行くことをお奨めする。

>>244>>245
レスありが�d！(つд`)
やっぱり病院行ってみたほうがいいのかな。
今のままなら普通に生活出来るから病院とか行くの大げさかなぁと思っちゃうけど、ほっといてひどくなったら恐いなぁ。。
鬱になった友達がいて、｢こんなにひどくなると思わなかった｣って言ってた事があったんだけど、その後に自殺未遂とかして死にかけたりして…
そんな風に自分でｺﾝﾄﾛｰﾙきかなくなるまで気持ちが落ちる前に病院行った方がいいですよね。
仕事は近々辞めようと思ってます。。
やっぱり鬱とかになっちゃうのは私自身の精神的な弱さとか、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな性格が原因なのかなぁ…orz

病院にいっても薬を出されるだけです。薬を飲んでも根本的解決にはなりません。
薬を飲み始めて逆に薬の副作用などで鬱が酷くなることもあります。
個人的には、自分の鬱状態と時間、生活状態、もし薬を飲む場合は薬の種類
等をグラフなどで書いて調べてみるなどするとあとから役にたったりすると思います。

>>247 なるほど、参考になります。
明日から自分の状態をグラフにしてみようと思います。
今日は仕事中は悶々として憂鬱だったのですが、家に帰ったらすっかり元気になって、ご飯もモリモリ食べました。
あれは何だったんだろうって感じです。

３２条使えるカウンセリングがある病院を探しています。横浜市近辺であったら
教えて下さい。軽症鬱には、カウンセリングだけで大丈夫かも？

軽症でもカウンセリングだけでは治らない

軽症なら薬だけで治す。
これ常識。

常識とはあてにならないものなり

いきてるのが辛い苦しい

>>253
病院へ行っている？

病院にいきたくない
親には鬱かもと話はしたけど

>>255
うつ状態になる病気はうつ病だけでなく、内科の疾患でもおこりうるから
早めに一度病院へ行った方がいいよ。
どんな病気だって早期発見で、早期治療したほうが治るのは早い。

256　ありがとう
少しだけ寝ることができ 気持ちが楽になりました

皆様　軽症でも離人感ってありますか？

離人感ってなんでつか？

「離人感とは、自分が自分でないような、自分がその場にいないような
気分のことを言います」だそうです。

でもこれって小さい頃から自分にあったような気がする。。。

娘（中３）が小学校４年くらいに、そういう症状が出るって言ってた。今は、パニック障害。
でも、小学校の時に行った大学病院の児童精神科が良くなくて
私の主治医にも、「子供には精神系の薬は飲ませない方が良い」と
言われて、アロマオイルとか自分で考えた解消法で乗り切ってる（⊃Д｀）

離人感とは違うかもしれませんが、時々宙に浮く感じがしたり、
物忘れがひどかったり、人の話がまったく入らなかったりというのも
うつにはある症状ですか？
私も今薬を服用しています。
ドグマチールとアモキサン、メイラックスです。
でも眠気がひどくて常用できないのも悩みの種になってしまい
怖くて薬が飲めません。
薬で治るものかと疑心暗鬼になってしまったりしんどいです。

>>262
私も最近よく宙に浮くようなふわふわした感じがあります。
なんかふわふわ縦揺れしてるような感じですよね？
あれなんなんですかね？
夢心地でふわふわして気持ちいいけど…

>>262
医師に相談した方が良いのでは・・・。

自分が自分でない気分？　幽体離脱みたいだった。キモイヨ

私が今思い返して「あの時は欝だったんだな」と感じた頃は
自分がどの世界を生きてるのか、自分がどこに向かって生きてるのか、
毎日どこを歩いてるのか、よくわからないような毎日だった。
淡々と毎日が過ぎていくという。。。
原因である会社を辞めたら治ったけど・・・。

漏れは今日急に階段の降り方がわからなくなって大変だった…
石には離人症状出てると言われた。

軽症鬱って長期かかるから重症って事じゃんね？

軽症鬱なんて、まさしく怠け病以外の何者でもないｗ

鬱の原因は反自然物（毒素）を体内に入れるため
日々使っている頭や肩に毒素がたまる。
たまった毒素は血管を圧迫するため
脳への送血が悪くなり貧血状態になる。
うつ病患者の顔色が悪いのはそのため

何か週末に風邪引いてから、仕事に対するモチベーションが上がらない。
さらにすぐ腹を下しちゃう。
まぁ、仕事自体もやることが少ないっていうのもあるけど・・・

当事者が言うのも何だけど、鬱ってめんどくさい病気だな。

病院から薬もらって飲んでるけど
だんだんと効き目がなくなってきてる。
もっと強い薬が欲しい。
ちなみに、朝起きるのが苦痛で
指１本動かすのもおっくうになってきました。
つらい。

>指１本動かすのもおっくうになってきました。

でも2ちゃんにはカキコできるなんて、便利な鬱病ですね♪

テレビは見れない、本も読めない、行きつけの掲示板にも書き込めない。
夜眠れないからといって昼寝してしまえば、また寝られない夜が来る。
外に行けない、ご飯も食べたくない、薬だけ何とか飲む。
では私は何をしていればいいの？
こんな時レスの早い２ちゃんについ来てしまう。
誰かとつながっていたい。文字だけのやりとりでもいいから。
何かしていないと希死念慮でつぶされてしまいそう。

鬱なんて誰だってかかる恐れあるんだから深く考えないんでいいんじゃないの？
大々的な病気扱いされたりする方がかえって落ち込む。
勿論怠けって言われても落ち込むけど…

>274
>では私は何をしていればいいの？

外にでて働くか学校行くかすればいいんじゃね？

>>276
仕事は強制休職中だよ。自分だって働きたいよ。頼むから働かせてくれよ。
もう働けるって、これでもかって人事にアピールしたよ。
でもいくら言っても復職させてもらえないよ。ぐすん。

>277

んじゃ内職でもすればいいんじゃね？とりあえず

>>278
つき合ってくれてありがとう。いい人かもしんない。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
宛名書きとか袋貼りとかでいい？今の時代はポスティングか、歩くし。

半端に休んで出てきたってすぐダウンするんだから
大人しく休んでろ。休ませてやってんだから遊べ。

http://www.naisyoku.net/contents/real/real_income.html
http://www.naisyoku.net/contents/real/search_income.html

まあこんな感じで「リアル内職」からやってみてもいいんじゃね？
間違っても「ネット内職」だの「ネットで在宅高収入！」とかには手を出さないように。

内職は確かに収入は激安だけど
「自分で働いて、自分で金を稼ぐ」という
ささやかな自信を持つきっかけになるかもしれんしね。

実際ちょっとだけどお金も入るしｗ

もまいらみんなありが�d

>離人感とは違うかもしれませんが、時々宙に浮く感じがしたり、
>物忘れがひどかったり、人の話がまったく入らなかったりというのも
>うつにはある症状ですか？

うちが正にビンゴ状態です。脳みそふわふわ、まるで霧がかかっているようで
人の話は右から左。自分が何をしようとしていたのか
しょっちゅう忘れるし、昨日食べたものさえ忘れてます。
只でさえ役立たずなのに、それに拍車がかかって大変・・。

昨日食べたものが思い出せない
過去の記憶の前後関係がわからない
無気力
なんとなく常に死にたいけど行動には出さない
時々ぐらぐら揺れて地震かと思うと違う
寝る時に耳もとで大音量で声がする

これって欝でしょうか？
生活に支障はきたしてないです
友人とも普通に遊べます
病院に行こうかどうか一年前から悩んでいます…

>>284

鬱かどうかは分からないけど、

> 寝る時に耳もとで大音量で声がする

これだけでも、病院行ったほうがいいんじゃないでしょうか…。

> 無気力
> なんとなく常に死にたいけど行動には出さない
> 時々ぐらぐら揺れて地震かと思うと違う

このあたりは同じですね。
私の場合は
「寝つきが悪い」と「日中いつも疲れている」が付け加わります。

いかにも鬱という症状がない（と思ってる）ので、
病院に行くべきかどうか迷うんですよね。

>>284
>>285
とりあえず内科に行ってみたらどうでしょう。
診断で何も異常がなければそのまま心療内科か精神科へ。

> 寝る時に耳もとで大音量で声がする
幻聴は統失の可能性があります。
症状が進行すると本当にまずいので、早めに
精神科の門を叩きましょう。
また、私の意見もそうですが所詮素人の
目立てなので、本物の医師に助けを求めた方がいいでしょう。

age

> 寝る時に耳もとで大音量で声が
うわー自分もあります！男の人が叫んでるみたいな。でもすっごく時々だから疲れてるだけかもしれない…と思いたい
寝付きが悪い（でも眠れる）いつも疲れてる（特に道中と帰り道がつらくて死にたくなる）。わたしもです・・
あとすぐ物に当たりたくなる（実際壁蹴ったり物投げたりする）がひどいです…
おいしゃなのかな…それとも誰でもこれくらい普通なんだろうか

幻聴聞こえるなら医者行ったほうが良いかと

薬だけじゃ駄目だよね？　カウンセリングしても軽症だから楽しく話して、
お終いなんだ。内面まで話せない

10時間以上寝なても、朝、辛くて辛くて、起きるのが怖いくらいです。
肩は痛いし、やる気は起こらないし、起きて1時間は、使い物にならない状態です。
これってやっぱ、鬱ですかね？ドグマ・コンスタン・デパスを処方されてます。

>>291
ナカーマをハケーン
ワイパックスっていうのを飲んでいるよ〜

>>292
鬱の症状だと思いますか？それとも、薬のせいですかね？

>>293
鬱の症状のほうだと思います。
ワイパックスは、その症状は弱め。そのためにソラナックスから変えたんだけどねぇ。

出社はフレックスタイムにギリギリ。仕事の無い日は、よっぽど気が乗らないと外出する
気になれない。困ったもんです。

私も軽い鬱と診断されました。ｱﾓﾊﾞﾝとﾚｽﾘﾝ処方されてます。時々消えていなくなりたくなる。入院したいような気分だけど医者はたいした鬱じゃないと思っているみたいです。

>>294
私は、自営業で、ごまかしごまかし、仕事をしてますが、辛いですね。
でも、会社に行ってるなんて、立派だと思いますよ。私には、今の状態では、
無理だと思います。4ヶ月もこんな状態が続いてると、仕事のことでも、
不安になります。その間、薬もいくつか変えたんですけどね。
最悪の欝の状態からは脱出したみたいですが、そこから、なかなか良くなりません。

>>296
職種がSEで、しかも外部の会社との打ち合わせが定期なものしか無いので
なんとか続いているだけです。不意な打ち合わせだとかあったら、仕事に穴を
あける可能盛大。それが起こらない職場にたまたまいたのがラッキーだっただけ。

なんか、ため息ばかり出てきます。なんで、自分がこんな病気にならなきゃ
ならないのか。

こう言っちゃなんだけど、並みの人間よりは賢いと思うし、真面目に生きてきた
つもりだし、社会の迷惑になるようなことは極力避けてきたつもりだし。

>>297
同感です。注射でも、最悪、手術すれば治るのなら、その道を選ぶのですが、
ただ、医師と話をし、薬を処方してもらい、耐える日々です。
早く良くならないかなと思う毎日ですが、なかなかうまく行きません。
今朝も辛かった…ただ、お互い、無理せず、頑張りましょう。
でも、本当に、何かいい手は無いのでしょうか。

実家の騒動の話を聞くと発作的に鬱になる…。
必死で直ってもすぐぶり返す。
実家の存在そのものを頭の中から消し去ろう…
もう、それしか心が生き残る手段が見つからない…

>>294,297からコテハンになりました

>>299
自分の場合は
　　　　実家(漏れを含む) Vs 母方親戚
という構図の騒動が持ち上がっています。母方親戚はDQN集団なので
まともな筋の通った交渉ができず、自分は
「戦やむなく敵を殲滅するのみ。我、それに総力をあげん」
という強硬派なのですが、母や妹が中途半端に甘いし、能力的にも使えない
人材であるため、うまく追い詰めれれば敵の主将のクビをあげることが可能だったのに
それを逃したり、名戦略があっても採用されなかったり…
本来ならば味方であるはずの母・妹が足を引っ張りまくり。
結局、あの二人が内なる敵であり、悩まされ、自分の病状は悪化する。

>>300
えーと、ちょっと内容がイマイチ掴み兼ねるのですが…。

＞本来ならば味方であるはずの母・妹が足を引っ張りまくり。
＞結局、あの二人が内なる敵であり、悩まされ、自分の病状は悪化する。

という所は良く分かる気がします。
私の場合は、自分の幸せをこの世で一番望んでくれると信じていた親が、
実は自分達の事で精一杯で今まで自分の幸せの事など考えていてくれてなかったと
ハッキリ分かったもので。

旦那からそれを指摘され、いろんな本を読み、2chでいろんな人達のカキコを見て考えて
20年弱もかかりましたが、この勘違いの呪縛から解かれてきました(･∀･)

あともう少しで、鬱で寝込まなくてもいい生活が手に入りそうな気がします。
お互い、気分的に穏やかな日々が早く来るといいですね。

今日、近所の小さな心療内科に行ったら「軽症うつ」、「仮面うつ」と診断され、
ネットで検索していたらこのスレにたどり着きました。
このスレを読んで、薬漬けにするとんでもないヤブ医者もいるようで
不安になっています。
私が処方された薬は一週間分で、
ルボックス２５�r、セパゾン２�r、ベタマック５０�rで
これを一日に夕食後、一錠づつ飲むように言われました。
この処方はスタンダードなものなんでしょうか？

私も軽い鬱と診断されてます。
薬は前にＯＤしたことから、母に管理されてるので、正直、何を飲んでるのか…

薬が効いてるのかどうかわかりません。朝は毎日眠くて…病院が不便な場所にあるから月一とかで、不安なんです。

今飲んでる薬、わかりました。
朝、昼→アモキサン25mg二錠、レキソタン２mg一錠

夜→アモキサン25mg二錠、レキソタン５mg一錠、コントミン12.5mg一錠

寝る前→トリプタノール25mg一錠、パルギン1.5mg一錠。

でした。

薬の知識がないのでよくわからない…

>>304
アモキサン　やる気が出る＆便秘になる薬（抗うつ剤）。
レキソタン　いらいらなどを抑えて、気分を落ち着かせる薬。眠くなる事もあります（いわゆるマイナートランキライザー）。
コントミン　気分を落ち着かせたり統合失調症の症状に使います（いわゆるメジャートランキライザー）。
トリプタノール　うつ状態を改善する薬（抗うつ剤）。
パルギン（デパスのゾロ）　いらいらなどを抑えて、気分を落ち着かせる薬。眠くなる事もあります（いわゆるマイナートランキライザー）。

こんな感じでしょうか、素人なので間違ってるかも。

ageときます。

鬱病認知尺度で中レベルと出たんですが危険ですか？

一概には言い切れませんが、そうでもないです。
というかあまり当てになりません。心配ならちゃんとみてくれる医者に行きましょう。

はじめまして。
うつの初期段階と診断され、休職２ヶ月目、薬はパキシル、ロヒプノール、トリプタノールを処方されています。
現在の主な症状は、２〜３時くらいに目覚める不眠と、朝方のボンヤリ感です。
お聞きしたいのは、幻覚なのですが、みなさんはそういうのありますか。
私は布団の周りを毎晩誰かにうろつかれていて困ってます。

>>305さんありがとうございました。

確かにアモキサンは便秘になるっぽい…下剤も処方されてます。

激鬱２週間で、パキシル４０ｍｇ2週間服用後、どうにか普通に過ごせるようになったけど
これって、軽症うつって事なの？（現在も眠剤・安定剤・抗欝剤を服用中）
よく、鬱病歴７年とかって言う人いるけど、そういう人が重症鬱ってこと？

>>302
まずは様子見って処方じゃね？
まだ量も少ないから、心配するほどのことも無いよ。
医師の指示に従って飲んどけ。

質問です。予約制のところって、診察時間はどれくらいなんですか？
私は今、予約制じゃないところに通院してますが、混んでなければいいのですが、
混んでるときは、話の途中でも話を切り上げられて、
診察が終わってしまいます。こちらも、混んでいるので、時間を気にしながら
医師と話をする感じで嫌なのです。

>>313
私が行ってるところは1時間に4人予約受け付けてる。

初診は20分くらい（全病院の紹介状持って行ったから短かった）
次からは10〜15分くらいです。
待合室で見てると3分くらいの人もいるけど。

↑
×全病院
○前病院

東京のＴ門病院のある先生に、予約したにも関わらず３時間またされた…orz


病院全体が閉まってたよ！真っ暗、コェェ〜

>>314
予約制でも、診察時間って短いんですね、
15〜20分じゃ、話したいことを話せないですね。ｶﾞｯｸｼ

>>317
いや、私の場合はそんなに話すことがないので10分くらいです。
カウンセラーがいなくて主治医と受付の二人でやってるところなので
そんなもんです。
別料金でカウンセリングもやってくれるみたいですが。
（1時間で？千円って書いてあったような。うろ覚え）

ドグマチールとソラナックスを一週間飲んでいたが、
意識がもうろうとして会社でブッ倒れた。
この薬を外すらしい。夜はキツメの睡眠薬と抗鬱剤を飲んでる。
治したいよ。
軽鬱を治したいよ。

毎日常に軽鬱です

ルボックスとベゲタミンは胃をやられるぞ。
飲んでたとき一緒に胃薬も出されてた。
パキは信者も多いようだけど、自分はぜんぜん利かなかった。
持病があるので（精神科以外）強い薬はすっぱりやめて、今は穏やか系。
でもなんでこんなにむしょうにきりきりするのだ。

診察で10分以上なんて、数分で済んでしまう私には信じられません。
一体何を話しているのですか？
話す時間が長いのは先生、それとも自分？
私の場合大学病院ですが、「どうですか」と聞かれて状態を説明し、その間にパソコンで処方を調整して終わりです。
あまりカウンセリングのような過程がないのが不信というか、気掛かりなのです。

通りすがりのものですが、質問していいですか？

すいませんやっぱいいです自己解決しました。

>>322
私の病院もドクターと受付の２人で運営されていますが
大体３０分ほどは話しますよ。
前回から前日までの経緯が主ですが・・・
酷い場合のカウンセリングは受診外だから３０分から１時間ほどかな？
でもそれは別途別料金取られるみたいです。

ルボックスを50mg/dayです。
眠気が辛いです。

前の診察からの経過や自分が過ごしてる間に思った疑問点の問答、投薬中についての質問等で３０分弱くらい話してるかも。
自分は男ながらおじ様好きなので好意的に会話できてます。

今、朝の分は軽い薬飲んでるんだけど夕方になると効果が切れて一気に神経過敏になってくる感じがして嫌だなあ
持続時間の長めの薬あるか頼んでみようか･･･。

診察時間の過ごし方について書いてくれた方、ありがとう。
結局は自分の問題を自分で言葉にして伝えていかないと始まらないですよね。
これまで私は「気分は？」と聞かれて、「低調です」といったふうに、良く言えば簡潔、悪く言えばつかみどころのない受け答えをしていました。
信頼関係を築きにくそうな先生だと思っていたけど、拙い言葉を紡ぎ出す努力をしてみます。

今日は気分が最悪でした。
トリプタを1日50mgも飲んでるのに。
まだ改善の兆しがないのかな。

そしてまたAM3:20に目覚める。
睡眠薬効かないのかな。
久々に仕事の夢見てしまったし。

私は不眠、頻尿、背中や肩の痛みやしびれ、食欲不振、物忘れで
医者には仕事での極度の緊張で交感神経が圧迫されているのが
原因といわれましたが、具体的な病名は言われませんでした。
ちなみに薬はデパス、リーゼ、パキシル、ドグマチールを
処方されました。やっぱりうつになるんですか？

・一日に何回も自己嫌悪になったり気が沈む
・人と会うのがめんどくさくて、できれば一人でいたい
・眠るまで時間がかかるけど、寝たら長時間寝れる
・食欲が落ちた
これって軽症うつですか？ただの甘えなんでしょうか…

>>332
憂鬱気分が２週間以上続けばうつ病です。
甘えでは？？と自分を責めないで病院に行ってみるといいと思います。
早期治療が早期回復につながりますよ。
甘えなら、楽しい事は率先してできるはずですから。
自己嫌悪感にさいなまれて苦しいより、早く治療した方がいいと思いますよ。

すみません、質問させて下さい。
スレ違いだったら申し訳ありませんm(_ _)m

最近CMなんかでも「欝は2週間〜」と言われてますが、
私の場合急激な気分の落ち込みが2日〜1週間程続き、
ある日ふっと浮上して又すぐ落ち込む、と断続的です。
でも2週間は落ち込まない、と言う事は欝ではないのでしょうか？

一月前から心療内科に通院を始めました。
いざとなると話下手で自分の状況がうまく説明できません。なので、思っていることを紙に箇条書きに書いて医師に見せました。医師の「これについては、どんな感じ？」と掘り下げて聞いてくる質問に答えています。この方法で30分弱です。
処方はﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾄﾌﾗﾆｰﾙ、ｾﾙｼﾝ、ﾜｲﾊﾟｯｸｽ、不眠時に金ﾊﾙです。
ちなみに病名は聞いてませんが…。

こんな方法もあるということで。長文ｽﾏｿ。

>>334
女性の場合はホルモンバランスで、憂鬱気分やイライラが起こったりしますけど、
断続的でも、自分が辛かったら病院に行ってみたらいいと思います。
昨年、友人は、原因が分かっている辛い精神状態で、鬱だったのかどうかは不明ですが、
病院で、薬を処方してもらって、その事で安心感を得られて楽になっていたようです。
「２週間」というのは、普通人間が、辛い事があっても、自分で「また頑張ろう｣
と、期間が経てば思えるようになる、その目安ぐらいなものだと思います。
鬱でも、そうでなくても、辛いのが我慢できなければ、「病院もあるし大丈夫！！」
ぐらいの、気楽な気持ちでいいのでは？と思いますよ。
鬱なのでは？？と、鬱にならないように。最近の心療内科などは敷居が低いですよ。

>>336さん
有難う御座居ます。
実際病院へ行くべきか否か、病気じゃないとしたら行っても
迷惑じゃないか等考えてずっと躊躇っていたのですが、
思い切って行ってみる事にします。

＞＞３３３さん
ありがとうございます。
しばらく様子を見て一度病院行ってみます。

リーゼ、パキシル、デパスでどれが一番効きます？

>>339
効くの定義が治るならパキシル。

＞＞340
どれくらい飲み続けたら治りますか？
また、リーゼ、デパスの効果はどのようなものですか？
先日飲み始めたばかりなのでそれぞれの薬の違いが
わかってないので・・・

1.人と話したくない
2.飲み会などの行事が決まると嫌でたまらなくなり死にたくなる
3.疲れがとれない。朝起きられない
4.家の電話や携帯が鳴っても出たくない
5.異常に眠りすぎる（起きたくない）
6.何をするのも億劫
7.テレビの同じチャンネルを見続けられない（頻繁に変えまくる）
8.不意に涙が出てくる。悲しくなる
9.イライラし家族に当たる
10.心から笑えない。笑顔で話せなくなってきた
11.人の顔色をうかがい過ぎる
12.失敗を恐れすぎる
13.こんな自分が嫌いでたまらない
14.なんとなく常に息苦しい感じ
15.将来に何も希望を持てない気がする

現在こんな状態です。
単に自分の弱さや、人とのコミュニケーション力の無さが問題
なのではないかと考えていました。
そしてずっと解決方法も見つからず悩み続けています。

学生時代はもっと明るく、人を家に呼んだり、出掛けるのが大好きだったのに、
27歳過ぎた辺りからだんだんと人柄が変わってしまった。
とても苦しいです。
こういう状態も鬱症状としてあるのかな・・

長文すみません。

>>34
全くあたしと同じだ

ちなみに内科で安定剤と睡眠薬もらって一ヶ月。
ぼちぼちだ。

早い方が早く治るよ。
自分を殺して仮面被ってムリして生きても辛いだけだというのがわかった。

怠けなのか軽鬱なのか分かりません。
うつの診断テストみたいなのやったら「軽症うつ病」だったんですが、
いまいち信じられません。

どなたか軽症うつの簡単な症状を教えてください。。

今日ﾌﾗれちゃってまた鬱っぽくなっちゃったー。ﾒｲﾗｯｸｽ、ﾜｲﾊﾟｯｸｽ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾊﾙｼｵﾝ、ﾚｷｿﾀﾝ、ｱﾓﾊﾞﾝ、ｾﾙｼﾝって色んなの試したけど効かない。ﾊﾙｼｵﾝなんて0.25だけど１ｼｰﾄ飲んだって効かないもんなぁ。みんなは何効く？

>>341
レス遅くなってごめん。
他の板まわってた。

★パキシル（抗うつ剤）
うつ病を治す薬。吐き気の副作用がある。
摂食障害とかパニック障害とかの治療にもよく用いられる。

★リーゼ、デパス（抗不安剤、マイナー）
不安をとる薬。トローンとしてきて気持ちよくなる。
ただその場しのぎの薬なので病気を治す力はない。
デパスは緊張緩和をする力が強いので肩こりとかにも効く。

>>342
どう考えてもうつ症状でまくりのような気がするよ。
とにかく心療内科か、メンタルクリニックへゴー!ですね。

特に人と話したくない、というのはかなり症状進行している気がするけど。
（僕も会社休職前は人と会話する事自体がいやだったからねー。）

>>341
服用期間を書くのを忘れてました。

抗うつ剤は副作用が先にきて、本作用が徐々に効いてきます。
だいたい2週間過ぎぐらいで、本作用の方が優位になります。

通常、漸増しながら3ヶ月ぐらい服用し、効果がないと次の抗うつ剤
を試します。

運良く、効果がある抗うつ剤が見つかると、3〜6ヶ月で寛解に向かいます。
症状が治まっても、最低でも3ヶ月はさらに飲み続けます。

>>347
342です。レスありがとう。
やっぱり自分変ですよね。
心療内科に行くと「気の持ちようですよ」とか何とか言われて終わりそう
なんて勝手に考えてました。
思い切って相談に行ってこようと思います。
もしかしたら何かが変わるかも知れないですものね。
今の自分から抜け出したい。

背中を押してくれてありがとう。

心療内科では「気の持ちようですよ」とは絶対にいわれないでしょう。
私も食欲や睡眠に問題はなかったけど、やっぱり軽度のうつ病ですね、といわれました。
342さんよりは問題となる項目は少なかったですけど。

>>350
342です。
＞心療内科では「気の持ちようですよ」とは絶対にいわれないでしょう

なんだか安心しました。
病院に行っても、かえってもう逃げ場がないような事を言われたらって
思ったりして、こういう考え方をしちゃう自分もダメだなって思う。
もっと早く行っていれば、とっても楽だったかもしれないのにね。

350さんどうもありがとう。

＞＞346
341です
丁寧な説明ありがとうございます。
考えていたより、治るまで時間がかかるみたいですね。
親には薬を止めるように言われましたがじっくり治して行こうと思います。

私はこの４月に転職した者です。
転職後１ヶ月くらいから体調がずっと悪くて、めまい・卵巣出血となり、
先週からは胃痛と血を吐く様になりました。
内科の先生には皆忙しくても頑張っているんだから、君も頑張らないとと言われました。
これでも頑張ってるのに！！って内心思ってしまいました。
今日、思い切って心療内科にかかったら軽うつ、または軽度適応障害と言われました。
お薬もトレドミン・ワイパックスが出ました。
職場のストレスが多大なので、それが原因だと思っています。
仕事内容は好きなことだから仕事はしたい。
でも、今の職場は変えた方が良いかなって考えています。限界と・・。
ただ、１年経たずに転職するのは、あまり良くはないですよね？経歴的にも・・。
最近、憂鬱なことが多いです。特に職場の人間関係。
病院に勤めているんですけど、きつい人が多いです。
今後のことも考えると、転職ばっかりというのもまずいので、
自分と上手く付き合っていける様になると良いなと思います。
すいません。いっぱい書いてしまって。
言える所が無くて。ありがとうございました。

職場の仕事や人間関係が主原因と考えられる人は無理しないでください。
自分の場合、表沙汰になったら労働監督局に睨まれるほどの長期残業の結果、心身症としてうつ病になりました。
原因が明らかなら、素直に上と相談してみることです。
私の場合は快方後に転勤となる予定です。
結果として転勤・転職となっても、健康的にはプラスになるはず。
気持ちの切り替えしても限界感じる人は、決断の時かも知れません。

＞＞３５４さん
ありがとうございました。
学べることがまだあるので、今すぐに退職しないで、もう少しだけ続けてみようと思っています。
上司には今日、病気のことと辞めたいと思っていることを伝えました。
上司は「ゆっくりやっていいからね。」と言ってくれました。
年度末までは（引き継ぎの都合もあって）出来る範囲で学んで次に繋げたいと思っています。

私はつい最近、軽いんですが、うつになりました。朝も辛かったし不眠もあり、学校にもいけませんでした。
私はまずカウンリングーをたくさん受けて、話を聞いてもらいました。学校は新学期からまたがんばろうといい聞かせ、それまでは、学校を休んで、こころと体の休養をしました。
今は普通に学校に通ってます。私は、自分がつらいと思ったら無理をしないで休むべきだと思うし、次からまたやり直せばいい。そんな風に前向きでいることは大切だと思いました。だから、みなさんもうつを感じているなら、無理をしないで、休むことが復活に繋がると思います。

今日はサボりにした。たいした仕事の予定もないし。
海、見に行くぞー！　なんか晴れた気分。
全体的にはおちてるけど。。。すでに半年。

メンクリ通い出してもうじき二ヶ月。
その時に渡された心理テスト二種類。
・ツングのうつ病尺度…69点
・もうひとつの、200問近い質問に答えていくテスト(性格の傾向を見る
　ものらしい)…これもなんか危険というか問題ありらしい。
医師に言わせると「これはちょっと重めの鬱だね、何でこんなになるまで
無理したの」

…でも診断書は「軽症うつ」これ如何に？

この病気ちょっと気緩めるとエライことになりますね。

５月中旬から通院していているのですが、うつ病早期の受診だったため、就寝
前にリスミー1mg、レスリン50mg、パキシル20mg飲むだけで、最近体調がかなり
戻ってきたのですが、先週一週間管理するシステムの不具合のため、調子に乗っ
て午前様残業３日を含め３０時間ほど残業やったら、土曜日から寝込み状態に
なり本日も仕事休んでしまいました。
通院しはじめてから完全禁酒も貫いて早期治癒に邁進してきたのですが・・

自己レス。
>>358
んなこた医師に聞けばいいのはわかってるんだけど。
なんせお盆休みと主治医の診断日のからみで来週まで会えないからな。
それと
×これはちょっと重めの鬱
○これはもう鬱病と言っていい

何かとごっちゃにしてたようだ。よくよく思い出してみたらこうだった。

>>358
入院するほどでなければ「軽症」って呼ぶ医者もいるよ

>>361さん
なるほどね。そういう考え方もあるのか。
確かにあの主治医ならそう考えそうな気もする。

いやさ、仕事が合わなくてストレス溜まりまくって鬱になったんだけど。
ここのスレの皆さんの大半のように、薬もらって乗り切ろうと思ったのよ。
したら薬と一緒に「軽症うつ状態　自宅療養を要する」の診断書が。
ええ休ませていただいてますよ、もうそろそろ二ヶ月。
いや診断書があまりにもあっさり出たからこっちは驚いた。

お薬で鬱をしのぎつつお仕事なさってる皆様、本当に頭が下がります。
くれぐれもご無理をにさらぬよう。

何だ、ご無理をにさらぬようって(汗
正しくは「ご無理をなさらぬよう」です。
本当に、ご無理なさらず。

ここに書いてる人は軽症うつで休職は認めらてるようですね
近日中に診察受けてみる予定なんですが
仕事上のミスであちこちから突付かれ
連帯責任みたいな感じで同僚や直の上司に恨まれ
一番嫌いな先輩にことあるごとに文句言われ、手や足も出され
挽回しようとして空回りして状況が更に悪化で
正規の社員では無いとは言え解雇の話もちらつかされ
ずっと重度のストレス状態、仕事が終わればぐったりで休日は半分寝て終り
そんな状況が１年以上、最近の症状としては
・食欲減退
・便秘＞下痢の繰り返し
・肩こり　息切れ　たまの動悸など全身の不調
・なんとなく楽しめない（他人に気力が無いと言われた）
・なんとなく気分が落ち込む、意味無く軽く悲しくなる
・失敗を恐れて決断がなかなか出来ない
・上司、同僚の顔色を窺ってしまう
家にいる時は多少気分は楽になります
会話は普通にできてます（と思う）
昔はいつも笑顔で明るい人と言われてたんですがね・・・
ネットでのチェックでも軽〜中と診断
やはり軽度の鬱なんでしょうか

この前、病院に行ってスルピリドという薬を貰ったんでですけど、これって
どうなんですかね、かなり症状はマシになったんで良かったんですが。

>>365さん
つttp://health.yahoo.co.jp/medicine/2/2329009F1080/

>>364
通院３週目の軽症うつ患者です。
貴殿の状態、よく判ります。自分もほぼ同じようなシチュエーションでした。
自分はここ２年ほど理由も無く（ホントは仕事のストレスだと思いますが）虚無感に襲われ、
年度が変わって所属の仕事がクラッシュしてから、ひどく情緒的に不安定になりました。
それでも職場では、「体調悪いの？」ｏｒ「最近暗いじゃない」くらいに思われている程度で、
仕事の効率は悪くなってるけど、なんとか一日過ごせているというような状態なんですが、
家では廃人のような週末を過ごして、小さい子供もいるのに家族に迷惑をかけています。
最初、メンヘルにかかる前は、単に自分の努力不足や忍耐が足りないのかなと疑っていたのですが、
特に泣くようなことでもないことで、嗚咽を抑えられなくなるという場面に直面し、
「あ、やべえ。絶対、根性とかで克服できる問題じゃねえ」って思いました。
実際、カウンセリング等ですべての見通しが明るくなったとかいうわけではないですが、
先生と話をする中で、（以前抵抗を感じていた）病気に対する薬物の使用など、
自分という体に対するケミカルな問題として対処していこうという、前向きな考え方になりました。
本当は、環境がゆるせば休養したいのですが、仕事で懸案事項が立ちはだかる中、それもできず。
また、周囲でうつ入院者が増殖中ということもあって、カミングアウトもできないでいる現状です。
ひとごとのようですが、病気って自分がなってみて初めてリアルに感じるものですよね。

〉364,367
私が診断など出来るわけないのですが、まずは診断を受けてみませんか？
不遜な言い方に聞こえると思いますが、会社の仕事なんて代わってくれる人はいくらでもいます。
苦しい状態でがんばっても、会社というのは驚くほどあなたに何もしてくれません。
健康な自分を取り戻すのは、自分にしかできないことなのです。
長くかかってしまっても、勇気と忍耐と周りの支援が助けてくれます。
休職４ヶ月目に突入した者より。

ぎりぎりってか限界の人数しかいないんですよね・・・
いくら仕事単位で客から金貰ってるとは言え
要求された最低人数しか用意しないってのはふざけてる・・・
休むとそのまま他の人に負担がかかるし、残業できない業務だし
同僚から絶対恨まれるだろうなあ・・・でも足手まといが消えてラッキーと思われるかも
無理したら更に面倒なことになりそうだし決断すべきか
>>367
周りが・・・と責任感が強い人こそ鬱になりやすいものなんですね
>>368
休職一ヶ月ほどで解雇の規定になってるんですよねえ
会社都合の解雇って形にして貰えるんですかね

私の場合派遣ですが、既に契約切られてます。
やはり最低限の人員しかいないので、補充の目処がついたんでしょう。
復帰を目指して治療してても、ま、会社なんてこんなものです。
発症率の高い会社を潰す算段はあとにして、まずは何より自分のために治療を進めましょう。

うつになって一年。
大事な彼に、私は裏切り行為をしていた。
二股をかけていたんです。
それが、ばれてしまった。
で、抗鬱剤、睡眠薬、そのたもろもろを一気飲みした。
でも、死ねなかった。
生きているのが辛くてしょうがない・・・

かなり簡略化されていますが、あなたが辛い思いをしているのは分かりました。
でも、死んでしまおうというのは勝手すぎるのではないでしょうか。
あなたが死を選択することで、更にあなたの周りの全ての人に悲しみを与える結果になるのではないですか。
あなたの最愛の人にしてしまった行為を、あなたを愛してくれる人全てに繰り返す結果となるのではないでしょうか。
人の心を裏切ってしまった事実は消すことなどできません。
私だってそんなことをされたら傷つきます。
でも、それでも人は生きていかねばならないのです。
どんな人でも人生の意味など死の瞬間まで分からないと思います。
今は心の癒えることはないかも知れない。
だけど生き続けていく中でこそ、きっと気持ちの転換を迎えることができます。
生きることは、変化していくことだからです。
死は変化を止め、あなたを癒す力を持ちません。
死の淵から離れて、あなたのしてしまったことを抱きながら、あなたの生に立ち向かいなさい。
喜びにも、悲しみにも彩られた、素晴らしい人生で終われるように。
こんなことしか言えませんが、電脳空間でしかつながっていないあなたへの、私の言葉の全てです。

>>372さん
暖かいお言葉、ありがとうございます。
今は辛いけれど、死を考えることから逃れられないけれど
それではだめだとよくわかりました。
生きていれば、一時の優しさを求めて二股をかけていたんだ、
本当に愛しているのは彼なんだ。と、わかってくれる日がくるかもしれない。
そう思って、今はがんばって生きていこうと思うようになりました。
あなたとは電脳空間でしか繋がっていないけれど、本当に大切な言葉をいただきました。
本当にありがとうございます。

昨日、普通の内科でデパスとマイスリーをもらってきました。
医者には不眠しか言ってませんが、気分の落ち込み、人と話したくない、家事がまともにできない
（ご飯を作ろうとして火事を起こしかけました）
があります。専門の先生に見てもらったほうがいいですか？

私の経験から申し上げれば、イエスです。
気軽な気持ちでどうぞ。
ネット検索すると、どんな雰囲気なのかバーチャル体験できるサイトもあります。

拙い言葉を読んでくれてありがとう。
今日がいい日でありますように。

>>371
十度の鬱でなければ一年もつづきませーん
甘えｲｸﾅｲ

>>364
はいはいわろすわろす

職場の上司たちが、
「今度は○○が鬱らしい。まったく甘ったれやがって」などと
陰で口汚く罵るのをよく聞かされていた。
たかだか数十人の小さな会社で
なんでそう次々と鬱患者が発生するのかはともかく、
問題はどうも自分が鬱に罹ったしい。。。
まだ心療内科やメンクリは行ってないけど、
保健証使って受診すればあっという間に上司たちにばれそうだ。。。

>>379
精神科のある総合病院だとばれないのでは？

>>380
そうなのか？
保健使った記録が会社に知らされるとき
どこまで記載されてるのかが分からないんだ。
でも、>>380は親切な人だね

>>379さん
あたしの場合はもろに「メンタルクリニック」と入っちゃってるから
バレバレだけど…
そういうのを匂わせない名称を使ってる病院もあるよ。
ただ「○○クリニック」とかね。
名称で病院選ぶのもどうかと思うけど、ご参考まで。

あとは、

鬱病かもしれない人・鬱病の人の相談スレ23
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1120098061/
ここの123-124あたりがご参考になるのではないかと。

>>382
ありがとう！一度みてみる。

>>381
（建前だと）健保組合から直接本人に（何に使ったか）
連絡がいくだけで、会社には使ったか否かしか連絡いかない

うつで休職って、何日までとかって決まりはあるのでしょうか。
通院しながら働いている人も多いわけだし。
なんかサボっているような気がして沈み込む時がある・・・(*_*)

あれから考えて病院に行きました。欝と診断されました。
先生に『つらかったね』って言ってもらったとき涙がでそうになりました。
完全に薬がいらなくなるまで３年はかかると言われましたが、がんばります。

ドラッグの後遺症で、大阪市内の少し大きい病院の精神科行ってます。みんな、ドラッグは止めとけ。ガンガン働いてた私が、あっと言う間に軽度鬱と診断されて、薬のむようになった。

〉386
とりあえず治療の目処がたってよかったですね。
しかし数年の投薬ですか。
うつ歴３ヶ月目で、薬効に疑問を持ち始めた私には、天竺への道程を思わせるような、軽いショックを受けました（お気になさらないで下さい）。
ゾウガメに乗った気分で、のんびりまったり進みましょう。

でも性欲減退が気になっています。

友達や親や同僚にはけっして言えないのでここで本音を言わせてください・・将来が見えなくて,死にたいです。薬で良くなるともしんじていません。会社の仕事も価値観もあいません。でも,辞める勇気もありません。死にたいのは,鬱病ですか？

>>389
うつ病かどうかはわからないですが、死にたいと考える時点で病院にかかったほうが
よろしいと思います。
解決策の1つの提案を見つけられるかもしれません。

最低限の仕事以外に何もやる気がせん
これも鬱かいな？

会社の仕事以外にやる気がなく、家でゾンビ化してたら確定。
有休取って病院見学してみては？
あまりの患者の多さに社会観が変わる。

最近ほとんど鬱気分になってないのですが
軽症になったのかな？でも仕事行けてないから軽症じゃないのかな。

理由は多すぎてここで簡単には言えないけど、とにかく１年前から死にたい�Aと思っている。
だけど私が死んだら母親一つで育ててきてくれたお母さんや兄弟が何悲しむ、これからの生活に支障がでるから…そう思って１年生き延びた。だけどもう限界。
何で宇宙があって星があって、私達みたいな細胞の固まりがいる？なぜこの宇宙という不思議な空間の中で無意味な永遠を人類は過ごさなくてはいけないの？
明日宇宙が爆発すればいいのに。

母親一つで育ててきてくれた母さんや兄弟が 悲しむ です。
すみません、打ち間違えました。

平日食欲なし
土日食欲あり
平日寝れない
土日爆睡
土日ポジティブ
平日死にたくて首吊りたくなる
これは一体なんなんでしょうか？ｳﾂですか？今から病院行ってきます。

〉394
相談相手や苦労を分かち合える人がいないかな。
あなたの中から苦しみをここにぶつけてみて下さい。
聞くだけしかできない。
でも、あなたが苦しいなら和らげたい。

ごめん、睡眠薬が効いてきた。
明日また見ますから、限界線は変更して下さい。
どんな人でも喜怒哀楽の中で暮らしていますから。

>>392
ミス＞説教されまくり＞鬱状態＞またミス
＞また説教＞鬱悪化
もう注意力と集中力がなくなって超悪循環ですよorz
仕事いきたくないし
休日も殆ど家でボーっとしてること多くなった
>>396
俺と似てる・・・
仕事関係が原因でしょうか
退職コンボでもいいから
一度休職して頭をリセットしたいと思わないですが？

彼氏との事が原因で何もやる気がなくなった…。
友達からのメールも無視だし、遊びにも行きたくないし
たまたま今無職だから部屋にひきこもり。
食欲がある時とない時が激しい…。
一日全く食べないか、お腹が痛くなるほど食べ続けるかどっちか。
実家暮らしだから親と関わるのがうっとうしい。一人になりたい…
どうせならもっと体ボロボロになりたい

1年前から病院に通い始め軽度の欝だと診断されました。
子供が2人（3歳半と1歳）がいます。
普段はデパスとデプロメールと銀ハルシオンを飲んでます。

子供はとてもかわいいです。
ACの私は一緒に居ることが苦痛になって発狂したくなることがあります。
上の子は保育園に通わせてもらうことができました。（私は専業主婦）
2人目も通わせて1人になって楽になりたい！と思う自分がいて
情けないです。
なぜ自分の子供なのに、面倒を見切れないのか。
どうして他の人ができるのに自分はできないのか。
ACを自分の子供に引きずって欲しくないのでなんとかしてとめたい。
私の父もACでした。
連鎖が怖いです。
人と会うのが怖いです。
自分が言った言葉で相手が気分を害していないか気になって仕方ないです。
怖いです。
専業主婦で保育園に入れてもらってさらに下の子も預けたい！なんて思ってる
自分の甘えに腹が立ち、悲しくなり、情けなくなり、嫌です。

はじめまして。
随分前から、落ち込んで人と接したくない期間（1〜2ヶ月）と、
バリバリやる気の期間（同じ）を繰り返してます。
落ち込み期にも当然、仕事で人と接するんですが、うまくコミュニケーションとれません。
ひどく辛い。
理由もよくわかりません。
前、なんどかクリニックに行ったんですが、なんかよくなかった。

〉396
結果はどうでした？
親身になって考えてくれそうな先生でしたか。

〉399
こういう「悪循環」はきついですね。
私も経験あります。
何しろ上司・同僚の眼が痛い。
心はどこかに隠れてしまう。
その中を、自分の体のみが虚ろにさ迷うような感覚。

修羅場を通り過ぎて、自分の時間を持てた時に、何が原因なのか振り返ってみていますか？
どう考えても分からなければ、周りの人に思い切って相談してみてはどうでしょう。
自分の近くにあなたのように失敗を繰り返してしまう人がいれば、口にはしなくても、人は何かしらそのことに意見を持つものです。
それはあなたの恐れるような、単なる侮蔑でしかないかも知れない。
自分の悪い面など誰も見たくない。
けれど厳しい言葉に傷ついても、勇気をもって何人とも率直に語り合い、今まで見えなかったものがつかめたら、あなたは苦労しつつも道を切り開くことができると思います。

プロとしてやっている職業自体が嫌なら、何がしたいかを見極めて転職するのも自然な行為です。
「向いていない」という現実も、この世の中には存在するから。
体調に変化があるなら早めに病院へ行ってみましょう。
あなたの成すことが、困難への克服をもたらしますように。

彼氏が原因の人。
俺は男だから、女の子のそういうところを分かっているようで、分かってやれない。
好きな子とトラブったら、友達呼んで酒飲んで、ぐだぐだ自分を棚に上げた話を喚き散らして、「次の子行けよ」と言われたらバカみたいにその気になって、そのくせ事態を打開できる一言が出るのを頼りにしている哀れな生物です、少なくとも自分は。
スパッと気持ちを切り替えようよ。
君が悩んでいる時間を彼氏が楽しくしてたらつまんなくない？

>>404
でもその「向いていない」
を甘えと決め付ける人が多いのも事実なんですよね・・・
職種自体が嫌ってわけではなく
会社の方針と主張だけは強い３０前後の中途入社の人と
全く考えが合わないんですがね・・・

〉406
きつそうな職場ですね。
でも、あなた自身は仕事が嫌いじゃないとすると、問題は人間関係ということですね。

あなたは相手に引け目を感じているのかな。
それとも、たまたま失敗が続いたけど能力的にはそこそこで、会社への忠誠心という部分が違うのかな。

〉401
すみませんが、ACってなんですか？
こちら基礎知識も家庭もないうつ病人です。

とにかく絶望感が強い。親の意向にそって仕事を選んだけど・・仕事が合わなくて限界死にたい。やりたい仕事もなくて,ぶさいくだから結婚も無理.障害になるほどでもないから、自分でいきていかなきゃいけない.とにかく会社に行きたくない.

AC＝アダルトチルドレン
毒になる親(環境)で育った人

〉401,410
ACについて不十分ながらも調べました。
携帯の診断サイトでやってみたら、私がACである確率は35%でした。
私は患者ではなさそうなので、あなたへの言葉を紡ぎ出すのに難しさを感じています。
実態を知らないわけですから、むしろ偽善かも知れません。

どうして人はこんな理不尽な状態になって、周囲に影響を与えてしまうのでしょう。
何かが足りないのか、それともあなたの恐れるような、何らかの連鎖なのか。
一方で、子供は子供で親のしていることを見て、聴いて、感じて、理解するものです。
小さい頃には分からなくても、成人してから理解できることもあります。
子供は言うまでもなく別人格なのです。
親がACだというあなたには、どんなことが人を傷つけるのか、ヒントがたくさんあるはず。

だから、あなたが子供の前に立つときに、じっと目を見て向き合って、心を注いであげて下さい。
あなたの前にいる可愛らしい存在は、あなたから生まれ、この世にあるのです。
あなたのやり方で良いのです。
独りでいたい時はいればいい。
「子はかすがい」なら、かすがいの向こうにいる人にもフォローしてもらいましょう。

あまり力になれなくてすみません。

精神科に行くのは抵抗があるので、内科で薬をもらっています。
内科に通ったまま治しきった方いますか？

163 名前： レイザーラモン謙信 ◆Intel707Q6 [sage] 投稿日： 2005/08/08(月) 00:05:06 ID:PunQyv+x0
ACなぞ、無い。実体がないのではなく、そんなやましい病名を使うべからずよ。

「アダルトチルドレン」なる病名は、アメリカの精神科医が自分の本を沢山売るために捏造した
病名であって、著者のいやらしい商業的で利己的な欲望に根ざした、腐敗の病名だとおもう。
そんな卑しい病名は、無論ＤＳＭにもＩＣＤにも載っていないよ。

成育史上の色々な問題点が、その後の精神的な問題点の原点になることは事実としてあっても、
こんな「商業用語」で自分や、他人を規定しようとすることには、赤誠の念を込めて反対するね。

165 名前： フエギエフ ◆xPipercov. [sage] 投稿日： 2005/08/08(月) 00:25:47 ID:YkxMXr620
　Adult Children of Alcholic という考え方は、病気という視点よりも
　そのAlcholicの方々の治療に携わるにあたって、その御家族にありがちなパターンを５つくらいに
　類型化して、介入する側が問題を整理するために作った言葉です。
　それがまぁ、よく出来た話だったので、拡大解釈して、あれもACこれもACってな大混乱を産んだんですね

　なので、ACのカウンセリング　なんて、何を言ってるのかよくわからん言葉となるんです。

169 名前： 卵の名無しさん [sage] 投稿日： 2005/08/08(月) 00:43:20 ID:vUdeAOgv0
ACという病気（？）に自分を分類してしまうのは楽な方法です。
自分の社会不適応をよそに原因があることにできてしまう。
成人は過去に何があろうとも自己の責任で生きていかなくてはならないのですよ。

〉413
いわゆるACの実態については、411としての返答前に調べがついていました。
だけど、この方の悩みの本質は、親の持つ悪い性質が子供にも伝わってしまわないか？という、子供を持つ親にとって誰もが恐れる普遍的な問題ですよね。
だから、あまり疾病の定義的なものにこだわらない、私なりの回答を試みました。
また、自らをACと称する人を避難するものでもありません。
私自身が軽うつなこともあり、正体がなんであれ、人の悩みや精神的な疾患は和らげられるべきだと考えます。

私は、今年の６月頃から朝早く目覚めてしまうことがありました。
だんだんと頻度が高くなって、夜何時に寝ても４時頃には起きてしまいます。
最初は朝日がまぶしいせいかと思ったんですが、この頃曇り空で暗くても
起きてしまうので、「これはおかしいのかな」と。
原因はおそらく仕事で大きなイベントの事務局になったためだと
思うのですが…。その仕事のことを考えただけで気が重くなるので
考えないようにしていたらどんどん仕事はたまってゆき…。
何か病気や事故にでも遭わないかな…と思ったり、
いっそのこと死んじゃえば楽かなとか思ったりすることがあります。
また、食欲はあったりなかったりしています。
とにかく睡眠だけはとりたいと思い、今日、精神科の診断を受けてきました。
「うつ病になりかけています」というのが診断結果でした。
坑うつ剤を使用するほどではないらしいのですが、放っておくと
悪化してしまうということで、坑不安剤（コンスタン錠）と、
早朝覚醒型の睡眠薬（ソレントミン錠）が処方されました。
そのイベントの開催は今年の12月なので…まだまだ長いです。
正直それまでやっていけるかとても不安です。

〉409
仕事が合わないということですが、辛いことですね。
あなたの一生の仕事になるかも知れないのに、あなたの意思を考慮せずに、親の言うままにしてしまったのでしょうか。それでは確かに不満もくすぶることでしょう。
ですが、いい大人なのですから、ある程度自己責任は否めないと思います。

今の仕事の何が不満なのか、正体をよく探って見る必要があります。
仕事に対する姿勢が明らかに違う人がいたら、よい目標になるかも知れません。
また、同僚や上司に相談できそうな人がいたら、話を聞いてもらいましょう。
得られたことから、自分の努力で改善できる部分が見つかったなら、周りの視線など気にせずに、まずやってみましょう。
格好悪くても、あがいてあがいて、仕事に適応できるようにがんばってみませんか？
世の中辞めるのは簡単ですが、再就職は厳しいですよ。

ゆうさん
症状からして、お医者さんの言う通り入り口に立っておられるのだと思います。
今後定期的に診断を受けるのでしょうから、心の状態をよく話して、医者との信頼関係を築いて下さい。

医者にも行かないまま、入り口から続く廊下へ足を踏み入れたバカの話を披露しましょう。
まず職場では、上司との信頼関係はなかったと思います。
話すことは仕事の進捗のみ。
ミスの報告に行こうものなら、上司が話し出す前に無言の数分間があり、それがとても嫌でした。
スケジュールはひたすら辛く、常に前倒しに変更され、仲間とボヤキはするものの、ストレス解消の時間などなく、気がつけば寝床と会社の往復でした。
今から思えば、週に何度か残業せずに早く帰ってしまえば多少は違ったかなとも思います。

>>411
レスありがとう。
最近悪い方向ばかりに物事を考えているので少し頭をやわらかくしたいです。
「子はかすがい・・・」にはちょっとハッとしました。
自分のことに負われて周りからのフォローが見えてなった気がします。
父とは5年ほど連絡を取っていません。
このまま私は逃げるのかな。
みなさんACの元であると思われる人と、関係修復してますか？する予定はありますか？

〉402
そろそろお医者に行ってみましたか？
会社に相談室があるなら、お訪ねになるといいですよ。
一人で考えてしまうと、異常があるのに「何とかなるさ」と思いがちです。
あなたは仕事が楽しそうだから、今後のためにも心身を大事にして下さい。

うちの祖母が、老人性の被害妄想にかかりそのせいで母が鬱病になりました。自分自身いっパイいっぱいで、逃げたい

私自身鬱なんでしょうか？

何とも申し上げようがありません。
皆さん介護疲れを起こしているのだと思います。
自治体によってはヘルパーさんを派遣してくれたりしますので、調べてみては如何でしょうか。
また、親族会議で状況を説明し、手の回る人に助力を乞うのが現実的なところでしょうか。
とにかく一家総倒れにならないように考えた方がいいと思います。

老人介護ってすごく大変らしいね
認知症(痴呆症)なんかになったら、いくら金出してでも施設に入れたいみたい

うつとは直接関係しないけど、老人介護はほんとに大変だと思います。
家族で面倒見るのなら、Ｕターン就職制度、フレックス、ヘルパー制度の充実など課題山積み。
社会崩壊しかねないよ。

417さん
レスありがとうございます。
以前そのイベントの事務局を行った上司が
今回フォローしてくださるとのことだったのですが、
その上司が資格取得のため職場の第一線からはずれてしまい、
なかなか連絡がとりづらいこともプレッシャーの１つなのだと
思います。
この話を引き受けた際も「自分には無理なのでは…？」と
思っていましたが、前年度実行委員に入っていたこともあり
（しかし、タイアップしている他の会社の人たちが話しているのを
はじのほうで聞いていただけなので、事務局としての動きは
ほとんどわかりませんでした）
「やってくれないか」のことで引き受けてしまったので…
この状態で続けても、自分にとっても周囲にとっても
良くない結果になると思うので…
上司に相談し、今後のことを話したいと思っています。
担当の医師とも相談していきたいと思います。

417さんは現在も苦しい思いをなさっているのでしょうか？
やはり無理をするのはいけないんですね。
私はまだ症状が軽いようなので服薬と通院を続ければ
やっていけるのかもしれませんが…

ゆうさん
事態をよい方向に向かって動かしているようで、良かったですね。
あなたの中で不安を増殖させることのないように、「ゆとり」という名の金魚を飼っておくとよいですよ。
ゆったりと泳ぐさまを思い描くようにして。

私の仕事はイベント関係ではないので勝手が分かりませんが、やはり組織というものは指示系統があるもので、そこにいかに情（現場関係者への理解）を通わせられるかが、上に立つ者に求められる資質だと思います。
部下の精神状態がどうなのか、分からないなら毎日何気ない会話くらいしやがれってことです。

私の他にも発症者を出したことへの恨みもあり、つい本音が出てしまいました。
お気遣いありがとうございます。
効かない睡眠薬に頼りつつ、休職続行中です。
あまり辛い状態は少なくなりました。

今日は疲れて早寝したかったのに、迷惑駐車のせいで車を収納できず、頭に来て今頃まで部屋の掃除。
また睡眠薬効かなそうだなあ。
つまらないことにこだわり続けた自分が怖かった。

家の前で道路工事が始まって、うるさかったからでかけた。
ついでに役所に行った。
人がいっぱいでめまいがした。恐くて気絶しちゃうんじゃないかと思った。
うつでもこんなことあるの？
しばらくまたヒッキーだ。

>>428
それって鬱病じゃなくて広場恐怖症では？

>>429
統失がプラスされました。

ＰＭＳが気になって病院に行きました。
だけど、それ以前に、軽度のうつと言われました。
心理テストをすると、値を振り切っています。
いたって普通に生活しているし、仕事を休む程ではない分、
甘えかな、怠けているかなと思います。
薬を飲めば飲む程、病気になったような気分になります。

あと６０分寝ていたかった（薬切れるまで）のに、
ぬこ様が執拗にぺろぺろすりすりしまくるので、
仕方なく起きた。今日は折角の休みだったのに……orz。

でも今日は休みだけどちゃんと着替えて、
眉も書いて、ちょっとだけケジメつけてみたよ。
この先の整理整頓掃除事項とかも書き出してみたよ。
Ｂ５便せん２枚裏表びっちり埋まったよ（汚部屋なので）……orz。
しかもそのあとネットヲッチにはまっちゃったし。

でも、今日は今日なりに歩いたよ、漏れ！
一度に歩けるのは一歩だけでも、あせるな漏れ！

便せんのメモが全部片付いたら冬になっているかも
知れないけれど、やれる分だけやれればいい。
やれない分は次にまわせばいい。
ストレッサーを避けてもいい。

今ここに漏れがいる、そのことが一番大事。

仕事はある程度出来るようになったけど、社内の居心地は最悪。
どうも、症状が酷かった頃の事は「甘え」「怠け」と
確定されている模様。
今でも、仕事以外は何も出来ないのにな。
調子のいい時にご飯を炊くぐらい。無洗米をね。
仕事中のミスも増えた。薬のお陰か
自殺願望は無くなってきた気はするけれど、
将来を見ると全くの暗闇、希望なんてありはしません。
せめて、転職が利く年齢だったら・・・。
いや、症状は軽いとは言えうつを抱えた人間なんて
どこでも願い下げ。いけない、ネガティブスパイラルが・・。
マジで死にたい。治ってないじゃん、自分・・。

年、いくつですか？
年齢が高くなればなるほど転職は難しくなると
思いますが、絶対に転職できないということは
ありえません。妥協すれば・・・

〉433
休職はできないのですか？
あまり思わしくなさそうですが。
思い切って休んで、リラックスしてみてください。

酒飲んでもいいですか。
酒に溺れちゃいけないと思ったが、酒を飲んではいけない
という強迫観念に悩まされるくらいなら飲んだ方がましだ
と判断して今日も酒に溺れてしまたが、これでいいのだろうか。

>>423
GW直前にウチのネコが手術をしました。GW中はネコの介護。
一緒にいてやればよくて、その間はパソコンでもやっていようと思ったのですが、
目が話せなくてパソコンをいじるどころか自分の鬱が悪化する結果となりました。

あれがネコでなく人間だったらと思うと… 恐ろしいです。

>>434
>絶対に転職できないということは
>ありえません。妥協すれば・・・

極端な話、日当の土方や鳶でも仕事は仕事ですわな。
労働条件がアレで人の出入りが激しい会社も、入るのは簡単そう。
深夜サビ残 OKならいくらでもあるでしょうね。
しかし、そんな所だとかえって症状悪化しそうで。
最も、今の状態では記憶力ゼロに近いので新しい仕事を
覚えられるかすら疑問。
糖尿も持っているからか、長時間勤務は難しいのです。
後はバイトかな。時間的に無理しなくてすむし・・。

しかし、体壊したら一気に生存すら難しくなるとは
厳しいですね。　はぁ。

〉436
今の季節はビールへの渇望が激しくなりますからね。
私も止められていて、我慢しているクチです。
飲めば気分よくなるし、何よりグッスリ眠れそうだし。
依存症に陥りやすくなるからという医者の説明ももっともなので、ノンアルコールビールを飲むようにしました。
味的にはややコクが足りないかな、と思う程度で、あまり変わりはないですよ。
いろいろな銘柄を飲み比べてみませんか？
多分値段に比例してます。

〉438
私も転職考えていますが、厳しいですね。
40の壁を越えるともはや労働力として見なされないようです。

条件として、本当に自分のやりたいことだったら恐らく残業もこなせると思うのですが、職種としてはなかなか見つかりません。

>>433
私はカミングアウトしたよ。会社の嘱託医に診断書渡して、嘱託医から上司に
「甘え」「怠け」じゃないってことを説明してもらった。まだ以前の半分も仕事
できないけど、何とか理解してもらってます。
評価は下がったけどね。

私はカツカツの人員で仕事してる状態なので
中途半端に治療してもまた迷惑かけるのでこのまま退職するつもりです
売り上げ伸びてるのに人件費ひたすら落としたがる会社はもう沢山

欝の診断から一ヶ月半です。
ﾚｷｿﾀﾝ １ｍｇを朝昼晩就寝前の四回飲んでいます。
良くなっているような、悪いような、なんとも言えない感じです。

心療内科での診察結果は、うつ病。抗うつ剤を処方され会社は、しばらく休みなさいと。
うつ病・・・自分がまさかなんていうのもあったし、偏見もありました。
薬の効果か分からないけど、すごく穏やかな日を過ごせています。
今まで、嫌な事が頭の中から離れなかった事が嘘みたい。
職場内での異動後ほぼ丸一年、人間関係・仕事の重圧が頭の中から離れなかったのに・・・
こんなに早く効くの？
うつ病の人は、外出もままならないって話を聞くけど、むしろ今のほうが、
積極的に外に出れてるし、家事もきちんとこなせてるんです。
こんな私って、うつ病なのかなと今は、その事で悩んでいます。

心療内科での診察結果は、うつ病。抗うつ剤を処方され会社は、しばらく休みなさいと。
うつ病・・・自分がまさかなんていうのもあったし、偏見もありました。
薬の効果か分からないけど、すごく穏やかな日を過ごせています。
今まで、嫌な事が頭の中から離れなかった事が嘘みたい。
職場内での異動後ほぼ丸一年、人間関係・仕事の重圧が頭の中から離れなかったのに・・・
こんなに早く効くの？
うつ病の人は、外出もままならないって話を聞くけど、むしろ今のほうが、
積極的に外に出れてるし、家事もきちんとこなせてるんです。
こんな私って、うつ病なのかなと今は、その事で悩んでいます。

>>444
考えられる可能性。
人間関係・仕事の重圧から解放されたから。
今は何も考えずゆっくり休んでください。

人によってまちまちだからね。
とにかく溜まったストレスを解消しましょう。
他人の視線は気にせずに。

>>445さん
薬が効いてきたんですよ。うつ病は３ヶ月程で治る人が多い
そうなので、案外早く良くなるかもしれませんよ。

自分はそれ以外だったらしくて、１年以上経っても
まだ病院通いですが､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､

４４３です。
レキソタンってほんとにきく薬ですか？
すっきりしないけど、前ほど居てもたってもいられないほどではないけど。
まだ憂鬱なのがぬけきりません。

薬が効くかどうかは、各人によって違いがあります。
医者も効果があるかを確認しながら、種類や用量を手探りで変えていきます。
だから、なるべく現在の状態を正確に言語化して、医者に説明するのが近道でしょう。
勿論、感覚的なことを言葉にするのは難しいけれど、そうした段階を経て医者との信頼関係ができてきます。
効果が出るのも数週間かかるので、普段できなかったことでもして、焦らず待ちましょう。

過去３回くらい掛かったけど、最近はオッそろそろ来たかな？
とか思えるようになってきた。辛くない訳はないのだが、
どうせまた直ると自分に言い聞かせて極度に落ち込まないように
出来るようになってもきた。（当初はこれが結構難しい）
前回は眠れないのが面倒臭かったので、医者に睡眠薬貰いに言ったら、
酒飲める？飲めるなら酒の方が良い　とか言われて、
酒飲んだことより、その言葉で少し気が楽になった。

薬飲み出すと直ぐに楽になるけど原因根本の環境や状況が変わらなければ完治しないよ!

突然何も手につかなくなることがあったり、家から出られなくなったり、
それらのせいで、家族から忠告を受け、リストカットをしてしまったり、
不眠になり、あまりにもつらいので心療内科に行くようになりました。
それでも診断をもらえません。欝でもないしパニックでもないのに、
調子が悪いというのは、病気として成り立っていないのでしょうか。
単なる甘えなのかな・・・。病名がほしいです。

スレ違いすいません。

誰もが確定した病名貰えてるわけじゃないけれど、
ともかく「辛かったら」、おくすり貰ってラクになればいいのー。
甘えじゃないです。ちゃんと、心が苦しいってＳＯＳ出してるんです。
心が苦しすぎて、体に影響でちゃってるんです。


たぶんね、最終的にどんな病名なるかなんて、医者だってわかってなーい。

自分がつまづいちゃってる原因を、自分でいつか見つけられたら、
ラクになれると思うよ。まずは薬におんぶされちゃいましょ。
それからのことはそれから考えればおっけー。
来月でももっと先でもおっけーおっけー。

〉453
かなり極端な行動に出ちゃってますね。
文面からは、あなたの心の動きが読み取れず、断絶した行動の連続のように思えます。
どうしてなのか、心当たりはありませんか。

かなり辛いかも知れませんが、あなたの場合、それと向き合い、乗り越えていく過程が必要ではないかと思いました。
内に秘めてしまっているままでは、同じことの繰り返しになってしまうのではないでしょうか。
友達でも、親でも、医者でもいいから、信頼できる人と、自分の気持ちの変化を追いながら話をしてみて下さい。
かたちはどうあれ、子を思わない親はいません。
忠告してくれる両親と、何度ぶつかってもいいから、腹を割って話ができる勇気を出せるよう、がんばって下さい。
どれだけの時間を費やしても、あなたの気持ちが落ち着きますように。

勤務時間内の空しさが復活してきました。
まぁ元から無能なので作業効率はあまり変わりません。
でもポカミスが多くなって結果効率更に低下。
休職したいところだけど、育児休暇も有給の消化さえ
認めない会社なので、下手したらそのまま辞職に
追い込まれる可能性大。
なまじ軽症で無駄に長引くのはマジ勘弁・・。
しかし、本当に将来が見えません。このまま
生きていくのもいい加減疲れたし。幸い未婚で一人暮らしなので、
自殺はしやすい環境なんですけどね。
このままずるずると生き延びるのだろうか・・。

自分が同じ環境だったら、しかるべき所にタレ込みに行くか、見切りをつけて転職を考えますけどね。
会社の労働環境が悪くて、それが原因で死ぬなんてバカらしいと思いませんか？
私の経験から言って、そういう会社には人権を無視した上昇志向の上役がいるはずです。
例え自殺者や過労死者が出たとしても、責任なんか取らずに箝口令・今更ながらの残業規制を押し付けて、昇進していくだけです。
私はこのような人間は性格異常者であり、将来的には管理職に就かせるべきではないと思います。
ともあれ、医者には本当のことを言って治療を受けて下さい。
日勤記録も手元に置くようにした方がいいでしょう。
会社が残業を認めない場合もありますから、帰宅前には誰かに会社からメールしておくのも保険になるでしょう。
独りだから死んでもいいなんて考えないで下さい。

>>456
会社が原因なら転職が良薬かもね

>>457

いいこと言うね。僕も同じ思い抱いていた。

うちの会社もそうだよ。
厚生関係ほとんどだめ。身内経営はほんとヤだわ。

もう少し体調が整ってきたら、本格的に転職活動して、
成功したら労働基準監督署にチクッておこう。

うつ病治ったって誰が判断するの？？

昨日、眠剤を貰いに行ったら、軽いうつ病と診断された。
薬はアモバン＋ベタマックになった。
眠れないのでアモバンはありがたいのだが、
ベタマックってなに？
ドグマチールのゾロってほんと？

ああ・・・
みんなもうお休みなのか。
さびしいなぁ・・・
これから初アモしる。

『ﾍﾞﾀﾏｯｸは比較的副作用の少ない安定剤』と、お薬110番に書いてありました。
胃にも効くみたいですね
おやすみなさい。

〉463
最近は薬と一緒に説明書きを渡されるものだけど、なかったのかな？

会社を辞めました。
会社の職場環境が原因でうつ病になったと思ったから。
うつ病が原因で妻子とも関係が悪くなったと思っていた。
薬で多少よくなって、転職したけど、家族との関係は
険悪なまま。
うつ病になったから家族との関係が悪化したのではなく、
家族との関係が悪化したからうつ病になったのか。
どちらが先だったのか、思い出せない。

【東京】メンヘルＯＦＦ【関東】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1124624488/

>>462です。
親がドグマチールの副作用で、ヤバイ状態になり通院中。
だからドグマチールは怖いと石に伝えて、出た薬がベタマック。
説明書を読めば読む程、同じかなと思い初め・・・
さっき、別スレでハケーンでしました。
ありがとう。

朝、５時に目が覚めてから心臓バクバクが止まらない。
息苦しい。
なんか、つらいなあ。

私は胃にきました
元々あまり強い方ではなかったんですけどね
胃腸の薬も処方されたけど
あまり効いた様子がないので
バファリン飲んでしまった、大丈夫かなあ

バファリンプラスの方が有効成分の種類が多くて
値段も高い分、私には効くような気がします。

朝、ものすごく、辛い、午前中かなり辛い、午後、少し辛い、夜、ちょっと
ハイになる。

〉466,469,471
会社と家庭とでお辛そうですね。
新しい職場に馴染んで、ご家族とも和める時が来ますように。
少しイライラしたり、人に言えない苦しさがあっても、時が解決してくれそうなところは力を抜いて流しちゃってみるといいかも。

〉４７３
ありがとうございます。
以前から会社ではどうしても肩に力が入ってしまいます。
力を抜くと仕事をサボっていると思われそうで、
1日中、緊張してしまいます。

マスコミは創価に侵食されているようです。又、現在の危機的な国家財政、ある意味では財政破綻している。
このような病的で異常な社会になったのは、朝鮮部落出身の指導者池田が動かす公明党が政権をとるようになってからだ。創価の反仏教仏道に反するテロ行為は以前から。町でテロ、地方でテロ、国では公明が異常で創価構成員の為だけの法律を次々に捏造し続けている。
今度の選挙で自公連立政権が続くことになれば、日本はマジにおしまい

〉474
人によるとは思いますが、産業医を通して、周囲に事情を理解してもらってはどうでしょう。
まあ、中には理解の及ばない方もいるでしょうが。

転職する前の日に神経内科に行って軽いうつ病かもしれない
と言われトレドミンをもらってきました。
薬は２週間分です。
また、その医者に行きたいのですが、
新しい転職先の健康保険証を使うべきか、悩んでいます。
転職先に知られるとまだ、正社員として採用されたわけでは
ないのですぐに首になってしまうことを心配しています。
保険証を使うと会社に知られてしまうのでしょうか？

申し訳ありませんが、その辺のことは私には分かりかねます。
しかし、職員が「うつ様」の状態にあることを理由に解雇するというのは、常識的に考えて差別に当たるのではないでしょうか。
あまり余計なことを言い過ぎるかも知れませんが、その辺を含めて相談できるサイトがあるといいのですが、残念ながら今私は携帯しかありません。
ちょっとした言葉でググれませんか？

４７７です。
うつ病を直接の理由にしなくても総合的に適性を判断した結果、
正社員には採用できないとなる恐れがあるのかなと・・・
そんな心配ばかりしていてもきりがないですよね。
わかってはいるのですが、思考が堂々巡りをしていて・・
こんなくだらないことに付き合わせてしまってすいません。

いえ、軽うつの私にも時期的に危ないと思いますし、少しでも楽な方向に向いたらいいなとお節介してます。
携帯でも、「労働問題」で検索すると山ほど出て来ます。
慎重に運ぶなら、図書館やお世話してもらった？ハローワークとかでも入れ知恵してもらえるかな・・・。
本当に力不足で申し訳ありません。

４７９です。
医院名に神経科等の名称が入っていない
医院に変更しようと思います。
とりあえず、現時点でのうつ病の最大の
原因は仕事よりも妻なんです。
もう、半月以上、口をきいていません。
どうしたらいいのか、こっちの問題は
私の頭では永遠に答えが出ません。
妻の出方待ち、離婚届をだされたら
それまでか・・・

二週間前から病院通ってます。
軽うつらしいです。
バイト3つしてると医者に言うと、ちゃんと家で休養とりなさいと言われました。でも原因はバイトじゃないことに気付きました。
家族が私にとって負担です。家族がキライなのです
家にいたくないからバイト3つ始めたことを忘れてました。職場はかなり好きです。家がキライ…
考えが麻痺してきて何がなんだかわからなくて、今涙が止まりません。うつになって始めて死にたいと思った。軽症なﾊｽﾞなのに

とりあえず、死ぬのだけはやめた方がいい。
私も自殺未遂の経験あるけど。
ものすごく、死ぬのって恐いですよ。
死ぬのは、最後の手段ですよ。
その前に嫌なことから逃げ出しましょう。

〉481
私は独身なので、これも難しいですね。
取りあえず治るまで冷却期間を置くわけにはいかんのですか。

＞483
ありがとうございます。死ぬなんて簡単に口にしたらよくないですよね。
さっきより少し落ち着いて来たので頭の中整理して、解決していきます。ありがとうございました、

４８１です。
今の口をきいていない期間が冷却期間なのかも
しれません。
なんとか、溝を埋めようと声をかけるべきか、
どうかで悩んでいます。
声をかけて失敗すれば、その精神的ショックで
立ち直れなくなるかもしれないし・・・
あいかわらず、堂々巡りの迷宮入りの思考パターン
です。

睡眠障害ひどいかたいますか？？眠れないときどうしてますか？？

ビール飲んで寝てます。
でも何度も不安と恐怖で夜中に目が覚めます。
本当はホットミルクを飲んで音楽とかアロマとか、
癒しの時間を持って気分を落ち着かせてから
寝るといいそうです。
ポイントは寝る２、３時間前から上記の準備を
することらしいです。
この時間にお風呂は駄目、２、３時間前以上に
ぬるめの風呂に入るのがいいそうです。
でも私はビールに頼らないと寝れません。

直接が無理のようなら、共通の知り合いとか、仲人さんに間に入ってもらうとかは考えにないですか？

４８１です。
仲人はいません。共通の知り合いはいません。
妻は自分の妹や子供、パートの先の知合いにまで
私の悪口を言っていてそんな状況ではないかな。
私のことをキモイなどと言っているようです。

〉487
私も大体同じで、夕方風呂に入って、８時過ぎに寝床に行って、うだうだして寝ます。
音楽は風呂以前の時間に聴いてます。
その日の好みで、ゲーム音楽だったりクラシックだったり。

>>488
ビールですか・・自分はお酒は飲まないし、飲むと逆に目が覚めてしまうからダメですね。
自分は寝つきも中途覚醒もひどいし、リズム悪いときは両方ひどくて・・・
寝つきはなんとか工夫すれば多少改善できるけど、中途覚醒ばっかりはどうしようもないから

〉490
そんな状態なのですか。
どちらか一方の味方ではなく、仲裁してあげようという人がいるといいのですが。
どうしても直接でしかないなら、お互いに言うべきことを落ち着いて言い尽くす場を持つべきでしょうね。
何で問題が大きくなっていったのか、二人で再確認し、解ける誤解を整理するために。

ただ、あなたの主原因を扱うわけですから、コンディションがよくなってからの方がいいとは思います。

私はビールを飲み始めした。
最近はサントリーの秋限定「こんがり秋生」です。
三菱系の会社を辞めたの期にそれまで三菱系の
キリンビールばかり飲んでいたが、気兼ねなく
他のビールも飲めるようになった。
中途覚醒ってそのまんま寝てる途中で何度も
目が覚める私のような症状でいいのかな。
学生時代、彼女にふられた後が一番ひどかったかな。
だから寝るのが恐かった。今でも恐いけど・・
だからテレビをつけたまま寝てる。
目が覚めた時にいいようのない孤独感と恐怖感を
少しでも紛らわすために・・・

>>491
８時過ぎに寝床に入るんですか・・なるほど
自分もけっこう早くリラックスしてるんだけど、なかなか寝付けないときもあったり。
ほんとに何時間眠れないときはテレビを低音量でつけて寝てます。

４９３
アドバイス、ありがとうございます。
そうします。

〉492
私も中途覚醒はよくありました。
まだ治療初期段階でしたら、医者が都度薬の種類と用量をアレンジしてくれますから、受診の際はどんな具合いなのか、自分から話のネタを持って行くと良いですよ。
医者にも色々なタイプがいて、事務的な診断に終わってしまう場合もありますから。

こないだ初診で神経科に行ったとき、
1時間待たされて診察は5〜10分くらいだった。
もっとよく、診察してくれると思っていたのに。
普通、うつ病の初診でどんな感じなのでしょうか？

〉496
安眠と、そして和解の日を。
おやすみなさい。

〉４９９
おやすみなさい

〉498
失礼しました。
私の場合、常に5分未満なんですよ。
待ち合い室で聞耳を立てていると、患者が饒舌なほど長いようです。
先に書きましたように、自分からネタを持って行くか、患者として医者にカウンセリングの要求をしてもいいと思います。

今年銀行に入りましたが、軽うつになったので、
明日、退職願いを出します。
公務員になりたいし、銀行の社風も仕事も自分には合わない。
客を損させて、自分達が儲かればいいという銀行の仕事が嫌になった。
このまま銀行に残っても、自分には将来がない、等々の理由です。
薬は、抗うつ剤にドグマチールとデシプール、抗不安剤にデパス、
睡眠薬にレンドルミンが処方されていました。
銀行を辞めると医師に伝えたら、「万事解決なので、薬は飲まないでください。
あなたは一人で歩いていけるから、頑張れ！」
と、うつの人には言ってはならない言葉で励まされ、大感激しました。
環境が変われば、こんなに違うものなのかと実感。
確かに、今の気持ちはすっかりしてるし、人生に挑戦しようという気分です。

俺の格言を信じて、やり抜きます。
「順調な人生なんてつまらない」
「自分の信じるままに」
「勇気が必要な選択をしろ。失敗したときの後悔が少ないから」
初めて、人生に挑戦しようという気持ちになっています。

決断が早かったですね。
私も銀行員だったんですよ。
昔ですけどね。

意味不明ですよね。
軽うつになり、支店では倒れたので、退職を支店長から迫られた、
という経緯がありました。
医師の診断によれば、銀行を辞めると決めた瞬間環境が激変したので、うつが治ったようです。
環境って、大事なんですね。
このまま銀行にいたら、重度のうつになってたかも知れないと思うと、
ぞっとする。

〉502
お疲れさまでした。
仏典に、「サイの角のようにまっすぐ歩め」という言葉があります。
公務員にもそれなりの割りきれなさはあるでしょうが、あなたの勇気と決断が支えになってくれるでしょう。
でも、人間どうしても迷うから、ユニコーンのような、まっすぐで螺旋を描く角が理想かな。

>>503
ありがとうございます。
身体に諸症状が強く出てきたので早期発見ができ、
重度のうつにならずに済みました。

銀行のあの体質では、離職率が高いのも納得。
うつになる人が多いのも納得。
他人に恨まれる仕事だし、職員を「放っておいたら何か悪いことをする」という性悪説の立場から管理しようとするから、
社風もギスギスしてどうしようもない。

辞めることができて、今はホッとしてます。

>>505
ありがとうございます。

親が公務員なので、言わんとすることは分かります。

ユニコーンの角のように生きたいなぁ。

職歴が半年なのがネックだけど、なんとかなるさ…。

〉５０７
今は無職なのでしょうか？
プロパーの公務員試験受験生？
私は公務員試験に落ちて銀行に入りました。
昨年は「踊る大捜査線」の室井管理官に憧れて
警視庁を受けましたが、落ちました。
もし、公務員試験を受けるのでしたら
ぜひ、私の分もがんばって下さい。

５０８です。
追記
私の親も公務員で昔の厚生省でした。

〉５０５
何を心の支えにして生きていますか？
参考までに教えていただけますか？

初めまして。最近自分はうつ病じゃないかと思ってｾﾙﾌﾁｪｯｸみたいなのやったら軽うつ病って結果だったんですよ・・・orz
でもあくまでｾﾙﾌﾁｪｯｸで医者にいわれたわけじゃないので今度ちゃんと病院に行ってみようと思うのですが診察料っていくらぐらいするんですか??

>>508
明日から無職です。
大学四年生のときに受験し、落ちました。
で、滑り止めの銀行に就職しました。

銀行は人間関係が厳しいですよね。
>>508さんの分も頑張ります。

薬を止めてから、禁断症状が…。
耐えなければ。

〉５１２
なんか、境遇が似てますね。
こんなに境遇が似ているいる人は初めてです。
ところで、薬をやめたらうつ病が再発したという
スレをどこかで読みました。
無理に薬を止める必要はないのでは。

〉５１１
私の初診料は健保の３割負担で2,900円でした。
病院によってかなり違うとは思いますが。

>>510
昨年は国一法律職を受けました。
法学部出身なので、
法律系は、セレクションです。
国一はこれしか過去問がなくて。
経済系はスーパー過去問ゼミを使いました。これだけで、経済系はどの試験も満点でしたよ。
行政系は、法律職にでないからやらなかった。
すると、地上で撃沈。あと、教養が悪すぎて、落ちました。

来年は国一以外は幅広く受ける予定なので、法律系をウォーク問か地上用のセレクションに切り替えて、勉強します。

>>513
やっぱり？
飲みたいけど、医師から「飲むな」と言われていたから、飲んでないです。

飲んでおこうかな。

すみません、眠くなってきましたので、寝ます。
レスがあれば、明日返します。無職だから、時間があります。

10数年働き、期待もされていたが、一度の異動で全てを失った。
監獄みたいに制限され、うつ病を発症、みなに気遣われながら勤務。

それでも、少し難しくなると、なんでもなかったシゴトなのに、欝がひどくなる。
プライドが高いことがこんなに苦しみを増徴するなんて・・・

>514
私の質問に答えてくれてありがとうございます。
病院行ってきます・・・

〉510
取り立ててない、と言ったらがっかりされるかも知れませんね。
中学生くらいの時に国際ギデオン協会の新約聖書を、学生時代に岩波文庫の仏典を読んだのが無意識的にバックボーンになっているのかも。
その時に必要な言葉は神が用意してくれるから思い悩むな、とか。
職業意識は皆さんと比べるべくもありません。
単なる派遣です。

多分前の姿の３０％も力を発揮できないのだから、休んだり、やめてもいいと思うんですよ。
今の自分には、若い奴が一生懸命することができなくなっている。
面倒なのか。やる気がないのか。プライドが高いのか。私にはわからない。
でも、晒し者になってるかもしれない恐怖が、私の中ではちきれそうになる。

そうしたらいいんだろう。また長期休暇を取得すればいいのでしょうか

５１６
おやすみなさい。
私も国家�T種法律職と地上を受験して撃沈しました。
やっぱり教養が癌でした。
私は私立文系ですので、やっぱり公務員試験は国立大に
有利に問題が作成されているのではないかと
被害妄想を抱きました。
ところで受験対策は
ＬＥＣがお奨めかなあ。個人的な趣味ですけど。

仕事は出来る、後輩よりできるし、アイディアもある。
信頼もある。でも、後輩も持つやる気、モチベーション、ワイルドさには歯が立たない。
過労で倒れるまでは、俺、そうだった。
でも、うつになって、半年も休職して、復帰してまたす少しずつその症候があらわせれて来る
。それが本当に怖いし。人生を真っ暗にしていく。どうぢようもない・・・・

連書きすいません。
昼　レンドルミン・セラチン。ガスモキン
夜　マイズりー。エチカーム。

です。猛烈な打つ症状は治まりましたが、モチベーションが全然わいてきません。
どなたか、経験者のアドバイスをお願いします。
会社には4日休んだ後、復帰しなければならないのです。

もう自殺してもいいなと考えています。
心配なのは、それで困る家族、特に妹。そんなことくらいで死ぬ気になるなんでこれまで思っていました。
会社なんてやめちゃえばいいと。

でも、もう限界です。本当にしぬ準備しないと。もうあのラッシュに済まし顔でのれません。

>>519
伝説巨神 ギデオン

激烈な競争社会におられたのでしょうか。
そんな中で優秀な実績を残してきたあなたには、自尊心があるのだと思います。
でも、さらに優秀な後輩が現れて、あなたは自分の地位がおびやかされていると感じているのでしょうか。
競争社会的には、あなたはもっとがんばらないといけない？
見方を変えてもいいのではないですか。
後進のよきところは認め、そして会社組織としてのあなたの位置を思い切って考え直してみてはどうでしょう。
得意な分野で活躍できないことは、翼をもがれたように苦しいことです。
しかし、より効率のいい、やりがいのあるポジションを探るのも組織に生きる者の選択可能な道かと。
どんな場であれ、努力し続けることこそ、道を拓く鍵になるのでは。
その力をためるために、焦らず治療を続けて下さい。
一旦は下降しても、努力があなたを押し上げてくれます。

どうかどうか、死ぬことだけは思い止まって下さい。
あなたの周りの方々がどんなに悲しく辛い思いをすることか。
多少うつが深まっても、それから沸き起こる自殺への誘惑には絶対に負けないで下さい。
すぐに医者に相談することも、家族に心情を明かすことも、会社にそのような状態であることも、少しの勇気があればできます。
治療が進めば、冷静に今を振り返ることができる日も来ます。
辛かったら辛いと、はっきり表現したっていいではないですか。
これまで歩いてきた人生は、あなただけのものではないのではないですか。
あなたの人生の可能性を閉ざしてしまってはいけません。

〉５１９
私は書込みをした後、トイレで貧血を起こして
すぐ、寝ました。
私も今は正社員ではありませんし、かつてのような
総合職はもう、能力の限界でできません。
自分なりにがんばるしかないのかなと思っています。
昨夜の数々のアドバイスは私にとっては
オラクルのように感じて寝ているときもリフレイン
していました。
それでは、台風の中、仕事に行ってきます。

大学院は休学し、院の知り合いに紹介してもらった語学講師で食ってます。
でも、教壇に立つのが辛くて辛くて。いっそどこかにいなくなってしまいたい。
院にも行けないまま。仕事はこんな。

人生がけっぷち。辛いよう。辛いよう。辛いよう。

>>510
昨日の>>505です。
携帯からレスしてたので、ちょっと変な回答になってますね。

＞何を心の支えにして生きていますか？
＞参考までに教えていただけますか？

これまでの自分の失敗から、自分で作った格言です。

「順調な人生なんてつまらない」
「自分の信じるままに」
「勇気が必要な選択をしろ。失敗したときの後悔が少ないから」

挫折した方が、強くなれると信じてます。
これまでの挫折と言えば、地元の旧帝大に入るのに一浪したことですけど、
今はそれ以上の逆風に晒されているのが分かっています。
他方、俺を応援してくれている人がいるんです。
人生はこれまでにない向かい風に晒されていても、精神的にはこれまでにない追い風状態なんです。
俺は銀行には絶対に向いていないし、新人でこういう状態になったら銀行に残っていても俺には将来がないから、
銀行を辞めた方がいいと最後の引導を渡してくれた支店長、副支店長。
これは、あの二人の最後の愛情だったと思います。今は感謝してます。
新人が辞めたら、部下の管理能力がないということで、自分達の評価が下がるのですけど、
それでも引導を渡してくれました。
「もう一人で歩けるから、頑張れ」と欝の人には言ってはならない言葉で励ましてくれた医師。
うつが治ったんだと実感した言葉でした。「頑張れ」という言葉を聞いたとき、涙が出かけました。
あと、大学時代の友達。俺の愚痴を聞いてくれます。精神的に支えてくれています。
最後に、親。次のステップに進むまで、金銭面で親が面倒を見てくれるんです。
親には感謝してもしきれない。銀行に就職して初サラリーの時にカニをおごったんですけど、
念願の公務員になったら、また美味しいものを食べに連れて行きたい。

こう考えていくと、波乱万丈の人生もいいかもよ？

>>510
俺は生かされてるんだと感じました。

前を向けば。
挫折という向かい風が吹いてくる。
俺は負けそうになる。

後ろをふりむけば。
かつて勤めていた銀行の支店長と副支店長が手を振っている。
「負けるな。人生初の挫折だな」と叫びながら。
銀行に残っていても将来がないので、最後の愛情として、
俺の将来が台無しにしてしまう解雇通知が来る前に、
俺の将来を気遣って、一身上の都合による辞職をしてもいいと引導を渡してくれました。

後ろを振り向けば。
うつが治った証拠として、医師が俺を「頑張れ」と励ましてくれている。
「一人で歩いていけるから」とこれまでの診察では見せなかった笑顔で叫んでいた。

後ろを振り向けば。
大学時代の友達が日本酒を片手に立っている。
「辛かったら、俺に会いに来いよ。俺も今、苦しい状態だから」と気持ちを共有しようとしてくれる。

後ろを振り向けば。
俺を産んでくれた親が立っている。
「人生初の挫折に立ち向かう資金はある」と叫びながら。

今の俺は、こんな状況です。

>>523
昼：眠剤（抗不安剤としても使う）＋？＋？（セラチンってお菓子作るときに使うんだっけ?）
夜：眠剤（マイスリー）＋抗不安剤（デパスのゾロ）

抗うつ剤処方されてないの？
ちなみに抗うつ剤は数週間は飲まないと効かないよ。

505は私なのですが。
かなり恵まれているようだし、微速前進で再スタートして下さい。
船首にシャンパンシャワー(^O^)

>>533
すみません、ひどい勘違いをしてました。

＞船首にシャンパンシャワー(^O^)
ありがとう。

〉534
あなたの気概として受け止めました。

しかし皆さん若く、力強い。
不惑の歳にうつろってどうするんだ、自分。

取りあえず引越しから。

>>535さん
アンカー
>か>>でお願いします。

>536
これは失礼しました。
携帯だとこちらが早く出るので、つい。

そうか、これだとリンクになるんだ。
教えてくれてありがとうございました。

昨夜は1時30分、3時、4時30分、と3回恐怖とともに目が覚めた。
5時に起きた後も相変わらず、心臓バクバクで体調悪い。
でも、がんばって仕事にいかなかければ、、、

恐怖、つまり悪夢をみているのかな。
だんだんおさまるよ。

５３９です。
悪夢の内容はやめた会社でパニックになりながら仕事を
している夢だったり、
夜中にふと気付くと隣の布団に妻が寝ていて戻って来て
くれたんだあ。やったあ、と喜んで飛び起きると
そこには誰もいなくて布団もなくて畳だけがあるという
パターン。飛び起きる前の大喜びしているところまでが
夢の中の出来事。

５３９です。
悪夢の内容はやめた会社でパニックになりながら仕事を
している夢だったり、
夜中にふと気付くと隣の布団に妻が寝ていて戻って来て
くれたんだあ。やったあ、と喜んで飛び起きると
そこには誰もいなくて布団もなくて畳だけがあるという
パターン。飛び起きる前の大喜びしているところまでが
夢の中の出来事。

辛いよう。辛いよう。
死にたいよう。死にたいよう。

>541
私と似たようなパターンです。
過渡期なんです。
辛いけど、やり過ごしましょう。
どんな夢を見ても、意味を問い詰め過ぎないこと。

>543
死にたいと言う人はかなり多いです。
その原因もさまざまでしょうが、「こんな病気で死んでたまるか」と思っている私は、以前書いたように、生きることこそが状況を変化させ、死はその永遠の放棄でしかないと思います。
どんなに辛いのですか？
あなたの生を全うしませんか。

「死ぬほど辛いこと」と「本当に死ぬこと」はどちらが辛くて恐いの
でしょう。
「死ぬほど辛いこと」を抱えて苦しんでいる人からは話を聞くことが
できますが、「本当に死んでしまった人」からは話を聞くことが
できませんので比較することはできません。
自殺未遂をした人の話を聞くことはできます。
私がそうです。
恐くて死ねませんでした。
しばらくは、死ね切れなかったのでしょうがなくて生きていた時期が
ありました。
人間はいつかは死にます。
ほっといてもいつかは死ねるのだからわざわざ死ななくてもいいんじゃ
ないかなあ・・・と思って今は生きています。

>>545
なんていうかさ、死を本気で考える時って「辛い」とか考えない気がする。
真っ白で感覚がほぼゼロになってて。
私はそうだったよ。
今は落ち着いてるけど過去に鬱が酷くなった時
変な言い方だけど、穏やかな気持ちで「死」だけを考えた。
それまであった「辛い・悲しい」が消えて、
ただ穏やかにゆっくりと絶望みたいなのが広がってた感じがした。
幸い軽症に戻ることができたけど、あの時の感覚はあんまり思い出したくないかな。

私もここに書いている方の症状とほぼ同じで、うつなんじゃないかと思ってます。
自分を責めるのをやめて病院に行った方が楽になれるかなと期待してます。

ただ、よくわからないんですけど、感情の波がすごく激しいんです。
日単位で落ちたり浮上したり。
で、今は浮上してる状態。
昨日今日くらいは、とりあえず楽しく生活できてました。
でもまたあの苦しいうつ状態がやってくるのが怖くて仕方ない。
きっとまたそのうち来るから。

今うつ状態じゃないけど、病院に行くのってどうなんでしょう？

>>547

念のため診断されることをお薦めします
自己診断は過信のこと、何にもなければそれでよし。
でもこの内容からみれば何らかの結果は出ると思われますが・・・・

軽症欝病。。。だと自分は勝手に思っているのですが
未だに医者から病名をきいてませｎ。
こわくて自分から聞くことができませｎ。
友達は薬飲んでるんだから病気なんだよといってきます。
私は自分が病気なのかわかりませｎ。
病気かどうかふあんです。医者に病名を効いてみるということはいいことなのでしょうか？。
すれちがいすいませｎ。

５４９
精神科医によるうつ病患者への接し方の講習を受けたこｔ
があります。うつ病の私がそれを受講しているのも
変なのですが、うつ病であるか、ないかの診断は非常に
難しく、厳密に言えばどんな医者にもはっきりとは
わからないそうです。
最近の薬は副作用も少ないのでとりあえず、来院した
患者には薬を渡してどんどん帰ってもらうのだそうです。
そうしないと患者をどんどんさばくことができないから
だそうです。

>549
「うつ」と診断されることに対して恐れを感じているのですか？
それとも何か他の病気だと言われてしまうのが嫌？

＞５５０
だからあんなに早く患者さんが帰っていくのか〜

私は病院でうつ病じゃないですけどうつ状態ですと言われました。
病気なのかそうじゃないのか判断に迷う･･･
一応薬は出ましたが･･･

>>553さん
鬱病まで行っていないから、治癒は早いんじゃないですか？
言わばうつ病への入り口に立っている状態、まだ踏み込んでいないのだから、
その分ちゃんと投薬していれば症状は収まりやすいかと。

>病気なのかそうじゃないのか判断に迷う･･･
お薬が出たのなら病気と割り切った方がいいです。
ここで病気なのかどうか悩んでいたら
治癒の妨げになります。あと、何かうつ病になった
原因があれば、一歩関係を避けた方がいいです。
でも、その「うつ状態の元」が家庭だったり
職場だったりしたら大変でしょうね。
職場なら、部署を変えて貰うのが一番なんだけど
脳の疲れか原因なので、新しい仕事は覚えにくい。
それが悩みの種かな・・。

病気じゃないけど今気分が落ちてるって状態ってことだろうから
数週間のんびりすごしてみるといいんじゃない?
無理はしない程度で

何ヶ月も、何年もどん底の気分を味わう状態じゃないってことだよ。

554、555さんありがとうございます。
少し気分がすっきりしました。
おっしゃって下さった通りすこしのんびりしてみようかと思います。

まだ中学生なのに私は鬱です。軽いから周りには全然気付かれてないけど。あぁ、鬱じゃないってどんな気分なんだろ。元気な自分を演じるのって疲れるよ。なんで治んないんだろ。部活も学校も本当は行きたくないよ。なんであたしこれぐらいで泣くんだろ。もう嫌だよ。

みなさん、選挙の投票に行きましたか？
私は朝から調子がわるくて外になかなか、出られません。

>>558
投票に行ってきたよ。
誰も来ないうちにと、７時ちょい過ぎに出掛けたら
じっちゃん・ばっちゃんが８人いた。。。
お大事にね。

「軽い鬱です」と言われてから既に１０ヶ月経った。
何度か薬を変えていい状態になる薬が見つかった。
でも、波があることもわかった。
ある意味いい勉強だが、何もやる気になれない自分にいらだつ。

初めまして
たまたま、鬱の自己診断なるものを見つけたら、全て該当しており、これは鬱かも知れないと思うようになり、ここに来ました
きっかけは先月、失恋して以来体調が著しく悪くなり、人と会うのも疎ましくなり、何もやる気が起きなくなりました
失恋などは鬱とは無関係で別なものでしょうか？
何卒、アドバイスの程、宜しくお願い致します

>557
まだ若いのに大変だね。
ちゃんと診察してもらった結果なの？
どんなことが原因なのか、思い当たることがあれば、対策が立てやすくなるかもね。

>>558
家族の分まとめての券で
親がどっかに置いたままで所在不明ｗ
夕方いってみようかな

>>561
失恋で鬱病、もちろんありますよ。食欲はどうですか？
うつ（病or状態）っぽいですね。先月って事は半月くらい続いてるのかな？
仮面鬱といって体になんかしらの症状が出ることもあります。
一度精神科に行ってみては？（抵抗があるなら内科もやってる心療内科でもいいし）

どうしよう・・・もうすぐ大学受験です。周りは焦らなくてもいいって言うけど
やっぱり焦ってしまうよ。鬱女だから。それだし、親からは浪人はダメって言われるし・・・
じゃあ、落ちたら死ねって言うの？もういや！誰か、助けてください！！

>>595
わたしも親にそういわれたけど、浪人させてくれましたよ。親はよっぽどのことがないかぎりは自分の味方。今は自分のベストをつくすことに集中して！うちは、せっかく浪人までさせてもらって入った第一志望の大学を欝病で休みがちです…

５６５
私もうつ病でしたが、大学受験に合格しました。
うつ病の友達も合格でした。
面接試験がなくて筆記試験だけでしたら
なんら問題ないと思います。誰とも一言も口を利かずに
試験は済んでしまうし。
大丈夫ですよ。
でも５６６さんのように大学に入った後に
うつ病との闘いが始まると思います。
でも大学だからその時はさぼればいいんだけどね。

会社の長期研修に行ってきました。
二週間程全く顔も知らない全国の人たちと寮生活するという
私にとってかなり辛い研修でした。
優しく話しかけてくれる人もたくさんいるけど、
それにちゃんと受け答えができずに申し訳ない気持ちでいっぱいになってしまい。
鬱がひどくなって帰ってきました。
研修で今どこの会社でもうつ病が問題になっているという話を聞かされました。
鬱は風邪の患者より多いらしく、国では病気ではないという認識に変えていく
という話を聞かされました。
それによって保険が全く効かなくなるらしいです。
それを聞いて益々鬱に・・・。

>>568
ひどい話だね。
会社の仕事が原因な場合はどうするんだ？

えー！！
うつ病に保険が利かなくなるって本当？
私は2週間に一回2,000円だから、9,000円くらいになるのかなあ。
保険だと3割が自己負担だけど、保険が利かないということは
自由診療になるから自由診療になると保険扱いの治療費の1.5倍
になるのかなあ。

>>570
３２条じゃないの？

病気でないと解釈されると、休職は「サボリ」扱いになるのかな。
とりあえずソースはネットで見つかるかな？
568さん、明日でいいからも少し詳しく教えてください。

５７１
３２条って何の３２条ですか？
不勉強で申し訳ありませんが内容を教えて下さい。

>>573
精神保健福祉法第32条

でぐぐってみ

携帯では見れないけど、下記サイトが詳しいらしい。
しかも今日の選挙結果絡み。
http//.www.32project.com/

間違えました。
http://www.32project.com/

>>564さん
有難う御座います
失恋でも鬱になることがあることがわかり、大変助かりました
まず期間ですが、ちょうど1ヶ月になります
食欲はいつもありませんし、体重も５�`落ちました
病院は胃が痛い時に胃腸科に行っただけで心療内科とかは行ってませんです
今度、行ってみようと思います
また質問で恐縮ですが、日頃気を付けた方が良いこと等はありますでしょうか？
長文で失礼しました
宜しくお願い致します

>>572
鬱患者が余りにも多い為保険にかなり負担が掛かっている為、
軽症鬱に関しては誰にでもある心の浮き沈みの一部と解釈して
病気としては認定しない方向に動いているという話でした。
重度の鬱に関しては保険は適用していくらしいです。
具体的にいつからとか、
軽症鬱に保険適用しないという事項が決定している訳ではないので
今後そうなるかどうかはまだ分からないとは言ってました。
研修を担当した人は民間のカウンセラーみたいな人で、
信憑性に関しては微妙です。

>578
ありがとうございます。
我々としては由々しき問題ですね。
大体根拠が「あまりに数が多いから」と言うのは理由になるのかな、と思います。
原因だって様々なんだし、症状が悪化して重度になるまでほっておけってか？
確かに現段階でははっきりしませんが、弱者に痛みを強要するような改革なら、もう応援しません。
政治的な発言をしてしまってすみません。

睡眠が浅く、中途覚醒を頻繁にするようになりました。何をするにもおっくうで、それで居て何に対してもいらいらしてものに当り散らしたりしてしまいます。
前までは音楽を聴いたりしてなんとなく気持ちを落ち着かせていたのでうが、今は音がいらいらのスイッチを入れてしまう状態。
これって病院にいったほうがいいんですか？。周りからは病院に池と促されるのですが。
自分が病気だと認めたくないので病院にいきたくありません。

ここでつっぱっても仕方ないですよ。
周りの方々が気遣うくらいなら、恐らく周りにも分かるのでしょうね。
その人たちのためにも、早く楽になる道をとるべきでは。

とにかく　新聞　パソコン　本　などみてると　めまいというか頭がグワ〜っとします
同じような人いますか

>>578
日本はストレス大国と認めたくないから
無理やりサボリ認定ってわけか

いくら病気として認知されてきてると言っても
精神病は怪我や他の病気みたいにはっきりと境界線が引けないからなぁ…

>>578
その書き方だと軽症うつには健保も効かなくなるようにとれる。
「保険」でなくちゃんと「３２条」と書いた方がいい。

仕事が国際線スッチーです
毎週アメリカへ飛び、１泊でトンボ帰り
３日後またアメリカへ
交感神経が乱れていつ寝たらいいのかわからない
買い物にいけない
洋服を選べない
夜中に泣く
頻尿
下痢が続く
自分に自信がなくなった
何を食べたらよいかわからない
好きだったものも今では味がよくわからない
仕事のあとはすごい疲れているのに３時間で起きそこから寝れない
テレビ・PC・携帯を手放せないし、閉じた瞬間不安になりまた開ける
用事の電話をいつまでたってもかけられない
仲の良い友達以外とは連絡を取りたくない

でも、
毎日半身浴とお肌のお手入れは欠かさない
好きな友達となら時間も忘れて騒げる、もとい騒ぎすぎ
それでも仕事には行く

こんな私はうつなのでしょか？
仲の良い友達がうつ治りつつあって、すぐ心療内科に行けと言われました。
行くべき？？

友達の都合が良ければつきそってもらったらどう?
健康ではないってことは自分でもわかってるみたいだし

とりあえず一度行ってみたらいいと思います。
行って損はしないし、お薬もらって飲んだら気持ち楽になるとおもいますよ。

みんな教えて。
ある人が、ブログで薬を大量に飲んだと書き込みがあって。

大阪の大学病院で、尚且つ、専門外来がある、摂食障害の専門の病院知ってる人いたら教えて。この２ちゃんの書き込みして。


書き込みは２ちゃんねるの摂食障害の欄のみに書き込みして

隠れ欝と言うか、予備軍はかなり多そうだね。
社会人どころか生徒さんまでいるとは驚きだよ。
世の中いったいどうなってんだろ。
会社の生き残りを個人の生き残りと勘違いさせられてるのは間違いない。

>>579
最近人格の歪みによる抑うつ状態が激増してるらしく、
ある意味発症は自業自得？みたいな人が多いらしい
ここいう症例は精神科医からすれば厄介者だし、
薬物療法も従来のうつ病と比較すると効きが悪いから、
長期化し易く、それが保険の負担増に繋がるようだ

>591
人格障害というと、自分は悪くないと思い込むアレですか？

>>592
人格の歪みとは言ったが、
人格障害に限定したつもりはないぞ
あと、人格障害にも種類・段階があるから、
人格障害＝責任転嫁する人の図式は
必ず当てはまるものではない

>>577
レス遅れました。すみませんです。

> 失恋でも鬱になることがあることがわかり、大変助かりました
失恋と逆に恋愛や結婚でもありますね。
引越・転勤・出世・出産...その他いろいろ何か変化があったときになることもあります。

> まず期間ですが、ちょうど1ヶ月になります
> 食欲はいつもありませんし、体重も５�`落ちました
ダイエットしてる訳でも無いのに月5キロはまずいですよ。

とはいえ、私も三日に一度カップラーメン食べるくらいなので人のことは言えませんが。
トレドミン（抗うつ剤）飲んでると食欲不振になることがあるみたいで。

怪我してロキソニン（消炎剤＝胃を荒らす）のためグロリアミン（胃薬）飲んでるので、
胃の調子は悪くないですが。

> 病院は胃が痛い時に胃腸科に行っただけで心療内科とかは行ってませんです
> 今度、行ってみようと思います
心療内科や精神科（特に街のクリニック）は予約しないと見てくれないところもあるので注意してください。

> また質問で恐縮ですが、日頃気を付けた方が良いこと等はありますでしょうか？
ストレスためないこと、休養を取ること、あまり悪いことは気にしないこと。
あとは主治医の指示に従ってください。

> 長文で失礼しました
> 宜しくお願い致します
いえ、こちらこそ。いい先生と会えるといいですね。

こちらこそいろいろアドバイスを頂き、有難う御座います
最近つとに体調が悪く、仕事を休んだりしました
なんか、人（家族も）と話をするのが疎ましく感じてしまい、一人にしてくれと言った気持ちでいます
近隣で心療内科のある病院を見つけたのですが、家族や周囲に漏れて余計に大事になるのが心配で少し戸惑ってます
今は趣味の車で外に出てるのが、唯一気が休まる時間なので落ち着かせてゆっくり考えようと思ってます
また、書き込むこともあると思いますが、宜しくお願い致します
長文で失礼しました

>>595

> 近隣で心療内科のある病院を見つけたのですが、家族や周囲に漏れて余計に大事になるのが心配で少し戸惑ってます
仕事してるって事は自分の保険証お持ちでしょうか？でしたらまずばれませんよ。
その系のクリニックは保険証にも記入しません。
ばれたとしても、「ちょっと不眠で」とか言い訳すれば大丈夫。

> 今は趣味の車で外に出てるのが、唯一気が休まる時間なので落ち着かせてゆっくり考えようと思ってます
それはいいですね。もっと鬱がきつくなると趣味さえやる気無くなりますから。

>593
ちょうど身近にそんな感じの例があったので、失礼。

596
有難う御座います
保険証の件、大変参考になりました
こうして何度かアドバイスをいただいてるうちに少しづつ気が晴れて来たような感じで大変感謝しております
だからと言って、あまり過信せず、近々病院に行ってみます
本当に有難う御座います
ではまた宜しくお願い致します

みんなどんな薬飲んでる？
僕は1日にアモキサンを150mgです。

トレドミン飲んでいます。

些細なことで医者が信じられなくなって、今は引き込もってる。
前はｱﾓｷｻﾝ・ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ・ｿﾗﾅｯｸｽ・ﾜｲﾊﾟｯｸｽ・ﾙﾎﾞｯｸｽ・ﾃﾞﾊﾟｽ・ﾘｽﾐｰあたり。

>>601
医者に期待を持たないで、
ただの薬局の店員と思えばいいのさ
処方された薬だけを信じて、治してみたら。

>>602
そうだね。病院（orクリニック）変えるって手もあるし、
相談はカウンセラー、薬だけ病院（orクリ）って手もあるし。

地元恐怖症っている？

>>604
それと診断されたわけじゃないが、地元＠沖縄が果てしなく嫌だ・・・

>>605
禿同。
沖縄ってみんな楽園だとおもってるみたいだが・・

ここ、うちなーメンヘラーが多いのか・・・？

薬のんでなんとか出社してる俺は軽症かな。重症だったら動けないもんな。
でも、鬱になる前に優秀社員だったから、今はさぼり怠けって思われてる。
そのうち首だな。

>>604
私最近かるーく地元恐怖症。
住宅街なので、同級生とかの家が多い。
犬の散歩してたら、たまに見覚えのある顔とすれ違ったりする。
そのうち、誰々が結婚したとかいう噂も多くなってくるはず・・・。
一人取り残された感じ。
地元にいなけりゃ余計な情報入ってこないのに

医者に「そろそろ復職の準備を」と言われた翌日から寝たきりに。
自分でも戻れるかなと思っていたのに、月に数日はこういうことが回避不可能でやって来る。
やっぱり風邪とかと違うから、どこまで治療できているのか、医者の見立てが正しいのか分からない。
治ってきた人は、どんなふうに治ったんでしょうか。

久しぶりにメンヘル板に来ました。

４年前に３ヶ月欠勤・通院＋２年通院した人間を
わずか１年半で転勤させるか？

自宅には戻してもらったけど、来週から数ヶ月欠勤の予定

うつ病になるのに原因はあるとはかぎらなりのかもしれない。
でも自分がうつ病になった原因を考えてみるのも
うつ病を治す方法なのではないかと今、考えていますが、
みなさんは自分がうつ病になった原因をどう考えていますか。
仕事だと答える人が多そうな気がしますが、
例えば、仕事が原因でうつ病になったのか、
それともうつ病になったから仕事がうまくいかなくなったのか、
はっきりしていますか。

>>612
仕事です。派遣で工場で働いてました。
そのうちドンドン社員から仕事を頼まれ
派遣の中心になってしまいました。
後輩、同僚に仕事を指示する以上、それ以上に頑張ろうと…
そしたら壊れてちゃいました。
退職して、ほぼ完治したような･･･？
もともと、精神的に弱い面は非常にありました。

うちの会社にも派遣社員の方がいます。
優秀な方でバリバリ仕事をしています。
でもそうでないと、派遣社員ですから契約を打ち切られるんでしょうね。
相当なプレッシャーとストレスがかかっていたんだと思います。
　私は医者で薬をもらって半月が経ちましたが、
よくなってきているような、悪化してきているような
よく分からない状況です。
朝がつらいです。心臓がバクバクして目が覚めます。
朝、目が覚めるのが嫌です。

>「治療を阻害する直接的な要因は解決しなければならないが、精神疾患になってしまった根本原因
>を過剰に追求するのは、かえってマイナスも多い」

>　うつ病になるときには、ひとつの事柄だけが原因になることはまずありません。ほとんどの場合、
>いくつかの要素が重なる「多元的」な原因によって発症します。ストレスや遺伝的要因、友人や家族
>との関係など、さまざまな問題が絡み合わった結果が精神障害なのです。「原因はこれだけだ」と
>こだわるような“一撃必殺”的な治療は、たしかにわかりやすくてシンプルです。それで治れば、
>お見事となるのですが、精神疾患はそんな単純なものではありません。
>
>　(中略)「結果」があれば必ず「原因」があるという因果論というのは、サイエンスの世界の理想論と
>言っていいかもしれません。現実の生活はそんなに単純ではないのです。
>　たしかに因果関係を探る姿勢は大事ですが、それをするだけでは何もことは進みません。弁証法
>的に考える柔軟性が必要だと思います。
>　うつ病の原因として、しばしば使われるのは、「生まれる前と生まれた後、すべてに原因がある」と
>いう表現です。極端なことを言えば、前世やご先祖様も原因になりうるのです。

>　(中略)
>　うつ病の治療では、「入り口を探すより、出口を探そう」という言い回しがあります。」
>　道に迷ったとき、なぜ迷ってしまったのかを考えるより、どうやって脱出するかを先に考えるでしょう。
>地図を忘れたなど、迷った原因がわかったところで、迷路から脱出できるとはかぎりません。うつ病の
>治療もそれと同じで、出口から外に出て初めて、「ああ、入り口はここだったのか」と冷静に状況を見る
>ことができるのです。
>　現在困った問題を解決する過程で、来た道順を思い出すように過去のうまくいかなかった行動パターン
>を参考にする程度なら意味はあるでしょう。しかし、出口を探すことが本来の目的のはずが、いつしか、
>犯人探しや原因を決めつけるだけになってしまっては、うつ病から抜け出せる方法にはいつまでたっても
>たどり着けません。

転載元：西城有朋/著:誤診だらけの精神医療 〜なぜ、精神障害は治らないのか〜:128･135-137,河出書房新社,2005.

うーん。入り口を考えていた私は間違っていたのですね。
なるほどなあ、と分かった気がしたのですが、
じゃあ、どうやって出口を探し出せばいいのでしょう。
そんなことは自分で考えろということでしょうか。
別に喧嘩を売っているわけではないのですが。
どうやって出口を探せばいいのか、本当にわからないんです。

>>617さん

無理に出口を探さず、自分で出来る範疇で
少しずつ前に進んでいったらいいと思うよ。
途中で後退することもあると思うけれど、
少し復活したら、何で後退したのかを少しだけ考えて
(真剣に考えちゃ自分を追い込むからね)、
後退しないようにしていったら、いつの間にか出口が
見えてくると思う。

僕の場合も休職して、復職リハビリで何度も後退しかけて、
復職してもどこかからだの調子が変だったりしているけれど、
痛い目にあっていることで少しずつ学んでいるような気が
するからね。それが出口への近道なのかな、と思っている。

最近何もする気が起こらなく、虚無感をとても感じます。学生ですが、勉強する気は全く出ず、最近ではいらぬ事をして現在謹慎中です。
やる気が出ない事を伝えても、『お前のやる気次第。頑張れ。』だけ。
なんか頑張れって言葉が重く冷たい。心療内科などは行ったこともなく、行くほど重度では無いと思って、ほったらかしです。
ただ単に自分が弱いだけなんですかね？こんな話誰にも相談できなくて…

何事も経験ですから心療内科か、神経科、精神科のいずれかに
行ってみたらどうですか。
ものの本で勉強してみましたが、小学生からうつ病にかかる人が
いるそうです。
私もひょっとしたら初めて発病したのは小学生だったのかもしれません。
学生でもうつ病等の精神疾患になる可能性はありますよ。
思っているほど、心療内科なんてたいしたことないですよ。
普通の病院です。

私は母親の立場です。
夏休み中ずっと引きこもってる大学生の息子と生活が乱れてきた高校生の娘。
勉強？二人とも最近はやったことないと思いますよ。
バイトもやらないし。
見るに耐えかねてとうとうブチ切れ、今日は丸一日プチ家出をしてしまいました。
毎日毎日辛くてたまらなかったけれど、そんな気持ちを抑えてきました。
なんかもう全てがイヤ…
子供たちがこんなふうになったのは私のせいですから。
だって夫は長いこと単身赴任中で、このこたちの難しい時期を育てたのは私一人ですから。
こんな結果になって、もう死にたい。
長いこと海外にいる夫とも子供たちとも心は繋がっていない。
あまりにも孤独です。

私は信用していた彼氏からの裏切りが原因。最初は不安神経症→ｳﾂ。

>>620
やはり抵抗があります…親にも言い出しにくくて。
自分に甘えてるだけ、とか学校の先生には言われました。。

６２１
気持ちがわかる気がします。
長女は中２の時には援交、家出、タバコ、酒、自転車泥棒、保健室登校等、
悪いことのオンパレードです。
次女も同じ道に入りかけています。
勉強しないことぐらいで怒っていた頃なんていい思い出です。
もう、うちの子はまったく、言うことを聞きません。
自分の子供に何も言えない親なんてそんな親いるか、と
昔は思っていましたが、自分がそうなってしまいました。
精神的に参ってしまいうつ病になってしまいました。
子供もせいだけではないと思っていますが。
６２３
学校の先生にも親にも友達にも誰にも言う必要はないですよ。
あと、心療内科の専門の病院ではなくて、他の科もある病院なら
抵抗が少ないですよ。
私は誰にも医者にかかっていることを言っていませんし、
ばれないように内科と神経科のある医者に行っています。

>>624さん
なにか鬱とか言うと、逃げてるとか思われそうで…信用されたいです。。
またいける機会があれば行く予定です。

誰か診断してください。
症状
�@切れ目なく一日中続くめまい　（ずっとねぼけてる感じ　焦点が合わない
�A記憶力の低下　（気を張っていると何とか維持
�B長い会話ができない　（短文で返すのが精一杯　会話中に話をまとめられない
�Cひどい肩こり　頭痛
�D集中力の低下　（難しい内容の文章の読み書きが少々困難

転職が決まって環境が変化した頃からこの症状が出ました。
『死にたい』とか『やる気がでない』とかはまったくないです。
以前とは状態が明らかに違うので病院にいきたいと思うのですが、
心療内科でいいのでしょうか？？うつの症状でしょうか？　

>626
もうお気づきのはずですよね。
医者に行くのに抵抗感がありますか？

>627
いえ。抵抗はまったくありません。
それどころか早く行ってなんとかこの症状を治したいと。。

でも今本当にやりたい仕事に就いたばかりで、
この仕事を続けながら治療できるものか。。それが一番の不安です。
『うつ』の治療には時間が必要みたいなので。。。。

一年前に軽度のうつ病だと診断され薬を処方されました。
トレドミンとドグマチールと他１種の薬が一錠ずつ入って一袋。
朝晩２回飲むように言われました。

薬を飲んだところ、その日から劇的に、不眠・不安感・動悸等の症状が改善しましたが、
一年で体重が１０キロ増えました。

これ以上の増量が嫌なのと、かかりつけ医への不信感から勝手に断薬して、もう２ヶ月になります。
以前のような症状は出ません。

私は直ったのでしょうか？
鬱の原因と思われる事情は全く改善されてないのになぁ・・・

>>628
診断が先だと思います。
うつ病かもしれないし、うつ病と症状がかぶっている他の病気かもしれませんし、
うつ病と他の病気を併発しているかもしれません。
どんな病気であれ、早期発見早期治療が、回復への近道です。

>>621
2児の母です。
3歳と1歳です。
いろいろな事情が混ざって2人目の出産後欝になりました。
子供たちが大きくなれば少しは楽になって欝からも開放される！と思って
いましたが、大きくなったら大きくなったでいろいろあるんですね・・・・
やっていけるかな。
子育て。
先に明るい光が見えません。

>621,631
お二方の事情はもちろん違うものでしょうし、境遇の全く違う私が口を挟むのは筋が通らないかも知れませんが一言。
私の親戚も同じような状態にあり、はっきり言って家庭崩壊しています。
外側から見ていると、夫婦いずれか、あるいは一方の性格・考え方に原因が根ざしており、その帰結としての子供の反発や夫婦の離婚は明らかだったと言わざるを得ません。
家族の絆を第一に考えてくれれば、そんなことにはならなかったろうにな、と噂を聞く度に心が痛みますし、はるかに年下で未婚のため地位的に無力な自分が嫌になるのです。
何が言いたいのかというと、原因が「跳び超えられる壁」では本当にないのかを、家族で話し合いできないだろうか、ということです。
子供ができて相当な年数が経過している家庭では、それは今更の泥くさい行いに思えるかも知れません。
仕事や自分の予定を優先すれば、そんなことはしたくないとお思いでしょう。
お互いに相手をどう思っているのか、その根拠は何なのか、繰り返し逃げることなく心を伝え合う必要があると思うのです。
もし家族の意思疎通が難しいのなら、ＳＯＳ出しませんか？
周りの血族って、そういう時のためにあるものだと思うんです。
自力での解決が難しいなら、頼ってみられてはいかがでしょうか。
的はずれな話でしたら、笑ってストレス解消に使って下さい。

>>629さん

勝手な断薬はよくないよ。
症状がよくなったからと言って坑うつ剤の服用をすぐにやめると、
5割の確率でうつ病を再発するからね。

今はいいのかもしれないけれど、何か危ないな。

小梨が子蟻に説教すんなよヴォケ！
子育ては経験者じゃないとわからない。
鬱の経験がないヤツは鬱で苦しんでる人間の気持ちなんかわからない。
それと同じだろうが。

こんな板でキレイゴト理想論エラソーにほざいてんじゃねーよ。
子育ては経験しなけりゃわからない苦労の連続なんだよ。
理想を持ってしっかり育ててもどうなるかわからないのが子供なんだよ。
どんな資質の子供が生まれるかわかんねーし、
その子がどんな経験をしてどんなふうに成長していくのかわかんねーし。
それを、さも家庭(親)だけに問題があるようにぬかすな。
このたわけ！

つーことはあんた子持ちで欝なのか？
それならどうすればいいか、意見書け。
例え未婚だろうが、理想論にしか聞こえなくてもな、周りが言うべき時に言ってやらないとダメなことだってあるんだ。
第一本人が欝なんだから、自己解決なんてそれこそ理想論だろ？
一度壊れた家庭見てからものを言え。

>>634
もちつけ〜〜。

>>631
私の妹も、第二子出産後、鬱病になりました。
私自身も二人いるけど、ほんとに子育てって大変だよね。
予想もつかないような事態に陥ることもしばしば。
けど、子どもはさ、親が愛情を持ってくれてる、ってことが
伝わってさえいれば、
あとは、そんなに気にかける必要ないと思う。
ある程度は、本人の力に任せなければ、免疫もつかないしね。
理想論とかじゃなくて、私が実感していることです。
高望みはやめて、このくらいでよし、としてみませんか。

子供より自分がかわいいやつはクズ

>>628
平日夜遅くや土曜にやってるクリニックもありますよ。
普通２週間に１度程度の通院なので仕事にもあまり差し支え
ないと思います。

>>629
ドグマチールは太るよ。胃・十二指腸潰瘍にも使う薬だから

>637
それこそ理想論じゃないかな。
子供は親を見て育つ、というのが経験的にも真実。
状態が悪いことがうまく伝わればと思う。

洗剤買いに行かなきゃ・・・
嫌だけど行くかorz

>>379
こういうのは大変だよな。

以前俺も管理職みたいなことしてたとき、
鬱で会社に来られなくなった部下を、人事部の助けを借りてあの手この手で首にした。
限られた人件費、足りない人手、しょうがない。
でも実は自分も鬱だったので、「俺もバレたら切られるんだろうなあ」と
冷や冷やものだったが、成果出さないとこっちの鬱がひどくなりそうだったし、
面倒を見てやるほどの元気もなかったし、仕方がなかったと思っている。

まさに、鬱同士の戦い

６４２
人事部の助けを借りてあの手この手で首にした。
きっと、部下は首にされて更にうつ病を悪化させたかも
しれませんね。
因果応報。まさに明日は我が身ですよ。
ふと、我に返った時に罪悪感で自分のうつ病も悪化する
ときがくると思いますよ。

>>638
さんくすです
今日仕事帰りにさっそく行ってみましたが、
初診には１時間くらいかける病院らしく、今日は無理です〜って言われました。
こういうとこは、良い病院なんですかね？？
ちょっぴししょぼ〜〜んでしたが
別の病院を明日予約できたので
気を取り直して明日がんばりまっす。

628＆644ですが、皆様にちょいとお尋ねしたいです。
頭にもやがかかって、常に寝起きor二日酔いのような状況。
朝だけでなく一日中。。
↑いろいろ症状がある中で、この症状が一番耐え難いのですが
同じ感じの方多いんですかね？？

>>644
診察に時間をかけてくれる病院はいい病院だと思うよ。
後は病院内が清潔かどうか受付や看護婦の態度も
印象が良いかどうかも判断基準になると思う。

>>642さん

あなたの気持ちも分かるけど、
多分どこかで部下を首にした
因果は回ってくると思う。
(実際自分もそういう目にあった人を
目にしてきたので)

とにかくうつ病は治しておいた方が
いいとは思います。

先輩方にご意見を伺いたく参上しました。

「カウンセリングのような非科学的なやり方は用いない」
と断言し、薬を出すだけの心療内科医を信用して良いのでしょうか？

それはあなた次第でしょうね。
うつが神経間の物質伝達異常というのが科学的見解でしょうから。
ただし、うつになった原因の多くは心の問題でしょう。
割り切って薬を受け取ったあと、カウンセリングは別に受けてもいいでしょうし。
ちなみに私のかかりつけも、あまり話を聞いてくれる方ではなく、傷病手当の申請書にも、未だに「原因不明」と書いて下さいます。

妻を殺して自分も死にたいと思う自分は変でしょうか。
朦朧とした意識の中で私には判断がつきかねます。

それはおかしいんじゃないですかね。
ここでグダグダ言っても始まらない。
どうしてそう思うのか、明日と言うか今日医者に行って聞いてもらうといいですよ。
絶対に行って下さい。
それくらい世間的な考え方から逸脱していると思います。

>>650
順番を逆にした方がよいと思うよ

土曜日かと思って医院に行ったら祝日で休みだった。

653は650さんかな・・。

同じうつの学生時代の友達が新しい就職先を決めたみたい
心から喜んであげたいけど、なんか自分だけ取り残された気分のほうが大きい
あせったってしょうがないんだけど、体も気持ちも思いどおりに動かなくてつらいなあ

死にたい

治療してる？
こちらも不眠が悪化して寝れない。
どんなに辛いのか分からないけど、やり過ごそうよ。

>653,656
きっと休みがとれないんだね。
病院は休みかも知れないけど、死にたい気分の人のための電話相談は受け付けてくれるところがあると思う。
調べてみるよ。

とりあえず。

東京命の電話
http://www.inochinodenwa.or.jp/i-mode/i.htm

名乗る必要なし。
24時間受け付けてくれます。
たった一つの命、散らすに値するのか、第三者と相談して秤にかけてみませんか？
多分人間って、死にたいと思ったら即断で死ねるんです。
だから、その前にいろいろな可能性を確かめてみてはどうでしょう。

電話番号が抜けているので、次レスで追記します。

03-3264-4343

です。
この板覗いた時にでも。

おまけに全国版。
東京とは限らないけど、東京は24時間です。

http://m.z-z.jp/thbbs.cgi?id=happy4ym&name=%82%A2%82%CC%82%BF%82%CC%93d%98b%82g%82o&mail=&th=3&style=1&num=all

>>661見た
別に死にたいってほどではないけど
むやみに気分がふさぎこんでしまう
そんな場合でも本当にかけていいのかな？

ごめん、寝てしまいました。
大丈夫、専門のアドバイサーがきっと聞いてくれますよ。
私が利用したことはないけどね。
たまには人に助力を求めてもいいのでは？

寝てる間に動物や鬼太郎たちと遊ぶ楽しい夢が見れた。
きっと吉。

今から医院に行ってきます。
朝が辛いので出かけるまでが大変です。

>>661の電話を利用するのはいいけど、掲示板は利用しないようにね。
管理体制のなってない荒らされ放題サイトだから。

知らずに見つけたまま紹介してしまいました。

やっと、医院に行っていつもの抗うつ剤と精神安定剤をもらった。
でも一方的に先生がしゃべって、自分の話は聞いてもらえなかた。
１時間半待たされて診察時間は２分だけ。
今日は特に待合室のいすが満席で立って待っている人がいたから
しょうがないかな。
「行列のできる神経科」というのも時代なのでしょうかね。

お疲れさまでした。
時間短いですね。
私も大病院なんですが、医者は患者を捌くことに忙しくて、一人に時間かけてられない、という感じです。
もちろん悪意があるわけではないので、そういう現状に不満がある場合は、率直に医者にカウンセリングを求めるか、カウンセリング主体の病院に代えるといいです。
私は気が弱い方なので、常に５分とかかりませんが。

私の担当医、重症患者に時間かかってるときもあるけど
そこそこ話きいてくれるよ
幼少時からのＡＣ。抗不安薬で落ち着いてる。
医師に「私、鬱ていうより抑鬱神経症ですか？」てきいたけど
はっきりとは言われず「まぁ・・・そんなもんかな」
いくら軽症と言っても、健常者とは全然違うのを感じる。
ＡＣは一生このままだろうな。

>>621>>624子供が自分で自覚する以外、親の言う事なんて聞きませんよ
親は鬱でも子供が居るから自殺しないで済んでるだけのこと。
未成年だから責任は親にあるなどと考えず、自分を大事にするのが
第一です、おだいじに。

鬱ではないと思うし、自分はすごく甘えた人間だと思う。
甘えているから動けないんだと思う。
でも最近本当につらい。寝不足でもないのに体が重くて動きたくても動けないときがある
頭はつねに重たい感じ。今は横になって落ち着いてるけど。
正直どうしたら良いのか分からない。でも何をどうしたいのかもよく分からない。
とりあえず頭が重たいのとつらいのだけは確かだとは思う。
どうしたら良いのか分からず、親に泣きながら話してみたけど甘ったれるなと言われました。
誰に話したら良いのか分からない。どうしたら良いんだろう

>>672
鬱なのかも知れないけど、ただの運動不足かも

私も親に甘ったれるなって言われましたよ。

みんなに相談しようとしても、誰も真剣に聞いてくれないような気がしてならない。

672です。レスありがとうございます。
運動不足っていうのもあるのかも。
一応毎日頑張って学校に通っていますが、道端にしゃがみこんだりして
しばらく動けなくなってしまったり。
でも波があるので、運動できそうな時は頑張ってやってみます！
アドバイスありがとうございます。


つらくて家で無口になっていると変に心配してくるくせに、
いざ話すと、甘ったれるなとしか言われない。
頼って良いのかいけないのか分からない。
っていうか親には話聞いて欲しいだけで、何かして欲しいとか思わないけども

心体技、ってよくいうよね。
心、静かに

誰か助けてくれー。あー、会社行きたくねー。
入社2年目。俺の教育係りの職場先輩は50才くらいの管理職。
気軽に話せる人でもなく、会社でも有名な変な人。
細かいことで怒るし、この前なんて、報告書を承認してもらうのに丸2日。
会社は、報告書に時間を割くなというのに。これでは、仕事が進まない。
2年目なのに、派遣社員の管理をしろと言われるし。
その派遣社員も4名。1人は派遣会社では係長クラスの35歳。
とてもじゃないけど、俺の言うことなんか聞きやしないし、的確な指示も俺には出来ない。
いやみは、いわれるし。入社2年目にして軽い中間管理職で、かなり欝です。
死にたいと思うことも頻繁になりました。
体もだるく、集中力もなく記憶力も低下。
タバコも吸いだしたし、酒の量も増えたし。
誰か、救いの手を・・・。

中間管理職の悲哀というやつですね。
まずは自分に自信をもちましょう。
若いうちから取り立てられているなら、会社からそれなりに評価されているわけです。
仕事の目的に照らし合わせて、自分の行動が間違っていないなら、時に周囲と衝突も辞さない覚悟が必要です。
しかし人間関係のトラブルは感情を伴い、長期化するので厄介です。
衝突を回避するためには、相手に対する誠実さと粘りが必要です。
下の人間には論拠を示して、相手の意見にも十分に耳を傾け、うなづけることは取り入れながら最善の道を探りましょう。
上司がどう変なのかは分かりませんが、性格が合わないなら割り切って付き合うしかありません。
感情的にならずに、冷静に対しましょう。
仕事の進め方がおかしいと感じるなら、率直に腹を割って対話してみるべきです。
その努力の内に、あなたの人間性が相手に伝わります。
苦労の続く地位ですが、逃げは禁物。
携帯の変換機能が貧弱で字が出ませんが、「かん難汝を玉にす」です。
発症しないように、ストレス発散を日課とするように。
時間がなくても、大声で活を入れるだけでも効果がありますよ。
つまらない病気ですから、こちらには来ないように。
もう来ちゃってるのかな？
中年の、平の派遣社員が激励してみました。

すみません。皆さんに質問させてください。

「元気が出る体の本・秋号」（オレンジページ増刊）に
「非定型うつ病」についての特集がのっていました。
その中に「かつて神経性うつ病」と呼ばれたタイプで、２０〜３０代の女性の
８割が非定型タイプにあたるとか」と書かれていました。

症状の違いをざっと抜き出すと
「非定型　　」気分の変動が激しい・夕方から夜に具合が悪い・仮眠過食傾向・イライラ
「定型（一般的に言われる欝）」
　・すべてのことに関心喜びがない・朝から午前中に調子が悪い
　・寝つきが悪い、早期覚醒の不眠傾向・食欲不振、体重減・頭の回転が鈍る

レスをわけさせて頂きましたがここからが質問です。

１・「非定型うつ病」を知っていましたか？
２・あなたは「定型」「非定型」どちらだと自己判断しますか？
　（これだけだと情報少なくて申し訳ないのですが）
３・医者にはなんと診断されてますか？
４・差しさわりなければ、年代と性別を教えてください。

なぜこんな質問をするのかというと自己判断では「非定型」だと思うのですが、
今までほとんど聞いたことがなかったからです。もちろん医者にも聞いてません。
雑誌で２０代〜３０代の女性が８割くらいと書かれてありそんなに多いのかと
疑問に思ったためです。お時間ある方お付き合いください。

ちなみに私は、
１．ほとんどしらなかった
２・非定型
３・うつ病とのみ
４．３０代女性です。

１．「非定型」という言葉は知らないが人によって様々なパターンがある
　　ことは知っていました。
　　某精神科大学教授によると時間帯によってうつの症状が出る患者、
　　天候によって症状が出る患者、季節によって症状が出る患者など
　　様々なパターンがあるそうです。
２．どちらかというと、「定型」
３．あなたが自分でうつ病の典型的な症状が出ているとおっしゃるのなら
　　うつ病でしょうと言われた。
４．３０代男性
せっかく、うつ病になったわけだし、うつ病に打ち勝つためには敵を
知らねばと思い私はうつ病の本をいろいろ読んでいます。
教授が言っていましたが、精神科を専攻する医学部生のほとんどが
うつ病経験者だそうです。
ということは精神科の先生もほとんど、うつ病経験者ということです。
実は先生も我々と同じ仲間だったんですね。

統合失調経験者はおらんのか？

ここは軽うつ病の方のスレですから、あまりいないと思いますよ。

>>681
敵が上司で対処のしようがないからクスリ飲み続けてる。
いいな、学生は。
病気の知識だけじゃなく生活を考えられる医者になってくれよ。

６８１です。
私は学生ではありません。仕事がらときどき、うつ病の方とかＰＴＳＤの
方サポートをしなければならないので精神科の先生の講習を受けている
だけです。
うつ病の私がなんでうつ病の方の面倒を見なくちゃくけないんだと思う
反面、症状は様々ですが、同じうつ病患者として共感できるところも
あるかも。
　さて敵が上司だというのは厄介ですね。それで私は前の会社を辞めて
います。どんな組織でも上に楯突くことはタブーです。問題なのは
意見を具申することが楯突くことになるか、どうかです。
まあ、上司の個人差によるんでしょうが。
私のように会社を辞めるようなことのならないように祈ってます。

軽症の方何ヶ月くらい休みました？

かれこれ半年になります｡ﾟﾟ(>ヘ＜)ﾟ ﾟ｡ﾋﾞｴｪｰﾝ

半年くらいかなり滅入ってて欝かなぁと思うのですが、働いてないのでお金がなくて治療費などが気になって病院に行けません。
通院されてる方、初回はいくらくらいかかりますか？それと、どのくらいのペースで通ってますか？

治りたいうつ

うつは役所に申請したら治療費無料だよ。おれ二年くらい通ってるけど最初に数回二、三千円払ったよ。

にゃんさん、ありがとうございます。
勇気を出して、近々行ってみたいと思います！
精神科ですかね？

そうですよ。
でもいろいろ先生との話やすい相性とかあるので
俺はタウンページでしらべて、２，３軒病院いってやっといい先生みつけたよ。
僕はうつ歴二年ですけど、６９１さんこれからですよ！
いろいろ診察したりしてじょじょにましになっていくので。
はやくましになってくださいね。にゃん。きもいですか？

本当にありがとうございます！！
こんなに親切に教えてくれる人がいるとは思わなかったので、すごく嬉しいです。感激して泣きそう・・うぅ

１・知ってるが、その本の内容には少々疑問
　　神経症性うつ病は必ずしも非定型うつ病の症状を示すとは限らないし、
　　気分障害の２〜３割に過ぎない非定型うつ病が特定年齢に高率で集中するとは思えない
２・定型
３・抑うつ神経症→気分変調性障害→大うつ病＆気分変調性障害→気分変調性障害
４・２０代男性

にゃんさん
「役所に申請」ていうのは、具体的に何の手続きですか？
私は会社員ですが、役所に申請に行ったことはありません。
傷病手当金申請書のこと？

>>695
32条（医療費公費負担）関連スレッドver.15
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1123471280/

まず、病院でうつと認めてくれたら、診断書みたいのをくれるので
それを役所にもっていくだけで、無料ですよ。にゃん

あっ、会社員なら無料にならないかもしれないです。
無職のひとだけかもしれないです。病院から、役所にもっていきなさい
といわれなかったらむりかもしれないです。ぼくは無職だから

>696-698
ありがとう。
自分は無理ですね。
でも手続きが遅くて、手当金をまだもらっていません。
そろそろ貯金も底をつく・・・。

自分は病院で申請書に捺印して、手続きは病院がやってくれました。
診察も薬代も１割負担で助かっています。
一度病院に公費負担制度のこと聞いてみたら？

会社の人に聞いてみます。
でも改変される可能性もあるんですよね。

>>697-698

３２条（公費負担）適用の場合、会社員(社会健康保険）は普通５％負担です。
国民健康保険の場合は自治体によって０％負担と５％負担の場合があります。

横浜市は１０／１から国保も５％負担になりました。

初心者です。質問させてください。

今、有給使って寝ています。最近は頭痛、胃痛、不眠、ただ出社したくない等々、
週一程度で有給使いまくりで、仕事は溜まる有給の残りは少ない、不安ばかりです。
いっそのこと・・・と思ったりして、このままではまずいと心療内科に通い始めました。
心療内科では「うつ病じゃないけど、うつ症状が出てるね」と
デプロメール、サイレースをいただきましたが、状況は変わらず、不眠がひどくなってきたので、
現在はデプロメール25mg朝夕、ドグマチール50mg朝夕、サイレース2mg就寝時、テトラミド10mg就寝時、
をいただいています。
しかし、今のところ状況は変わっていません。
すぐに結果が出ないと聞いていますが、このままの状態を続けてよいのか、自分でも何かしなくてはいけないのか、
もし何かするにしても何をして良いのかわかりません。

どなたか、アドバイスをお願いします。

>>703
私も現在、有給消化しながら休みもらってるよ。私の場合、会社で調べて
もらったら36日も有給があった（知らなかったけどね）。9月5日から休んで
今に至る。デプロメールは効くまでに2週間ぐらいかかるって、医師に言われ
たから、とりあえずまだ飲んでるけど、最近は体が薬に慣れてきたみたいで
効いてない気がする。
原因が分からないからなんとも言えないんだけどなぁ・・。
うつになったきっかけみたいなのって何？

>>704
きっかけですか？思い当たることがありすぎて・・・
やはり、一番大きいのは仕事ですかね。
なれない仕事に回されて2年ぐらいかな？経つんですけど。時間だけかかって実績が上がらなくってあせっているのが大きいのかな？と思ったりもしています。

皆さんは、薬飲むほかはどうされているんですか？
特に職を離れているときとか。

私は本を読んだり、DVDを見たりするのが好きなんですが、最近はなかなか何もする気が起きなくて横になって寝てばかりなんです。TVをつけていても見ていないし、漫画を読んでいてもストーリーが頭に入ってこない。何をやってもつまらないんですよね。

>702
いろいろ情報をありがとうございます。
今日、ようやく傷病手当の通知が来まして、とても国費に手を出す身じゃないなと思いました。

>>705
きっかけは会社！って言えば楽になる。
イエスマンが世渡り上手なのはよく分かるけれどもう辞めたしね。
メリットあるなら復職考えたけれど今後の人生において無意味だと
判断したから。
生卵をぶつけたくなるくらい切れた事もあったけれど、今は薬と
リハビリ（軽い散歩とか外出とか）で新しい人生を探そうとしている。
治ったとしても過去には戻れないし、無意味だったとは言えないけれど
それをバネにして生きたいから・・・・
今までの人生を否定するって嫌でしょう？

ただ・・・駄目なときは駄目、無理は禁物。
しんどい時は完全に諦めて布団で一日寝ています。

>>707
そうですね。だめな時は何をやってもだめなんですね。
だから、今はだめだなと思ったら有給つかって家で丸くなって寝てます。

でも、それって人から見ると「何さぼってるんだ」って見えているような気がして、出社した時に辛く、なんか引きこもりになりそうな状態なんです。

707さんは、会社を退社されたんですか？
私は生活も心配で、とりあえず有給使いまくって、なくなったら、休職できないかなと考えてました。
その間に体調が復帰できたらいいなぁ、なんて考えています。
体調が復帰できたら、新しい人生を探すのもいいなぁ。

>>705
有給使い切っちゃうと大事なときに休みが取れなくなっちゃうから、3日ぐらい
残してあとは休職扱いにしてもらってゆっくり休むことが先決だね。
医師から診断書書いてもらって（仕事が原因でうつになったことも）、会社
の上司に相談し、提出して長期の休暇をもらうべし！
私も最初は、何やったらいいか分からなかったし、寝てばかりだったよ。
でも、長期の休暇をもらえたことによって、1週間寝てても次の週からは
体でも動かしてみようかなとか、手紙でも書いてみようかなとか、音楽でも
聞いてみようかなって一つづつ思えるようになるよ。今では散歩（夕方から）
したり、買い物も行けるようになったよ。まだ人ごみはちょっと苦手というか
、過呼吸みたいになるけどね。
今でも波があるから、一日中寝てる日もあるし、朝からテンション高くて
どっか遊びに行きたくなるときもある。天気にも左右されるけどね(;-_-;)

>>709
> 有給使い切っちゃうと大事なときに休みが取れなくなっちゃうから、3日ぐらい

あらかじめ休む日がわかってるなら、休日出勤して代勤扱い、休むときに代休って
手もありますよ(会社が認めれば、ですが)

もちろん復職してからの話ですが。

>708さん

707です。
はい、何度説明しようが理解してくれないので
メリットないとしばらくは休職していましたが
そう思い辞めました。
休職時から傷病手当を給付して貰っていたので
今はそれで生活しています。

休職時は外出も同伴？ではありませんが
近所の散歩程度で体力だけは極力落とさないよう
していました。
辞めたらもう何を言われる権利もないから
外出していますよ。
医師も気にすることないと休職時から言われていましたが・・・・
やはり気にはなりますよね・・
でも自分のため、自分を守ることだけを今はお考えくださいね。
でも焦らずに・・・・ゆっくりですよ。

会社辞めてしまうのは簡単かも・・・
中途半端に欠勤ばかりの毎日。営業職なので、簡単に
辞められなくて。会社も離してくれない。
すっごく負担。まわりのことばかり考え、自分を
ころしているからしんどい。
消えてしまおうかな・・・とマジで考える。

>>705さん
やはり私も、医師に診断書を書いてもらって会社の上司に相談し、
提出して長期の休暇をもらうのが賢明だと思います。
うつ病に理解がある職場は増えています。
まずは治療に専念することが大切だと思います。
後ろめたさを引きずっていると、体調は回復しないのでは、と思います。
私の知人で、２週間で治った人がいます！
私はうつを隠したまま働き続け、なかなか良くならず、
仕事のクオリティは低下する一方です、、クビが怖い…

>>713

712です

今、国自体が従業員の体調管理も企業の責務として捉えているし
義務付けられているというのに・・・・
だから理解ある企業増えてきているのにね。

私の会社は最後までDNQでした（泣）
本来なら社則で1年の休職認めるのでその間に治療しようと
したのですが毎月「いつ治るのか？」とか「復帰してもこういう病気は
再発するから」とか・・・そんな書面で責められたら壊れますよ。
705さんの企業がそういう企業でないことを祈ります。
頑張ってくださいね。

バイトで生活してるのですが建前有給が20日程あるのですが
会社が使わせてくれなくて身も心もボロボロです、薬のおかげでなんとか持ち堪えてますが
もう死にそうです、それだけです、失礼しました。

>>714
705です。

今のところ、会社には体調が悪く心療内科に通ってることを伝え、無理やり有給を使っている状態です。
そろそろ上司と正面から向かい合わないといけない時期だとは思っているんですが、なかなか・・・。

上司からは仕事のクオリティの低下を責められていて、体調のせいにしてしまったことがあるんですが、
「各人事情はあるんだ」と正論をいわれ、さらにストレスが・・・。
と言う状況です。

なんか、今、年甲斐もなく引きこもり状態です。
明日は会社にいけたらいいなぁ。

>715
バイトでそんなに苦しむこともないでしょう。
体調不良を訴えて休めないなら、そんなところ即刻辞めるべきでは？

>716
上司だけでなく、会社の産業医に相談してはどうでしょうか。
そういう存在がいなければ、精神神経科などを受診することをお勧めします。

時間がない人には、自分でうつのチェックができる本があります。
ただ、うつでない場合もありますから、何はともあれ、おかしいと思ったら病院に行きましょう。
健康は、人間として当然の権利ですから。

>714さん

ゆっくり考えましょう。
責められるのはどの世界もありますが少なくとも理解あるだけ
まだましですよ。
理解あるなら堂々と休職されてその間にゆっくり考えられたら
如何でしょう。
確かに休職しても気になるのは事実ですが私みたいに責められることは
ないでしょう。
休職している間は出来るだけそっとして欲しいのが患者側からの
意見ですが、企業も存亡掛かっているからねぇ・・
私の場合は全ては理解不足と責める姿勢に辞めるきっかけができた、
という・・・それだけです。
中には復帰されている方々も世間にはいらっしゃいますので
神経質に考えない方がいいです。
でも・・・お節介かもしれませんが一度病院へ行かれたらいいと
私は思うのですが・・・悩むだけ余計悪化しそうで心配です。

話し合う機会あればその旨を伝えてもいいですが・・
あくまでもしんどいのであればしばらくの休職を前提に・・・ね。

浪人生です。
高校に入ってから自殺願望、絶望感がありました。でも、運動部に入り、レギュラーになるために必死に練習しましたし、大学も難関大を目指してはいます。
それらしい症状浪人生活が始まってからは吐き気、胸部の圧迫感、寝付けない、絶望感、自殺願望です。けれど、たいていは勉強が思い通りに行かないときに無性に死にたいと思うくらいなんです。一方で生きていても仕方ないという思いは三年間頭から離れません。
これは勉強が辛いというただの甘えなのでしょうか？

病院に通い始めて２ヶ月が経ったのですが、
医師に思うように言いたいことがいえません。
伝えたいことがたまってストレスになり、
逆にいえなかったことに対する後悔と
自分が情けないという気持ちでいっぱいにもなります。

医師は薬がなかなかあわない私のために
一生懸命考えてくれるのですが、
このまえやっといえた自傷行為をしているということも
医師は２週間すると忘れているらしく、
いちから症状を言い直すのかと思うとイヤになります。

今度からメモ書きを渡そうと思うのですが、
症状を箇条書きにして医師に渡すというのは
良くないことなんでしょうか？

>>720

最初に個人的な結論を言えば、症状や言いたいことを箇条
書きにしたメモ渡すのは、良いと思う。

漏れは毎回メモ渡してるよ。1年以上前から。症状含め、
いくつも話したい項目があるのに、毎回１、２個忘れてしまい
悔やんでたから。

最初医者は驚いていたけど、今では当たり前。診察室に入る
と、医者のほうから手を差し出してくるよ、最近はw

１つ１つの項目について、些細とも言えそうな項目でも医者が
きちんと話しを聞いてくれるし。

メモをフォーマット化して、
・「常に続いている症状」が前回診察時から今回までの変化
・新たに現れた症状
・その他気になること
みたいにしておくと、医者も各回のメモと比較できて理解しや
すいそうだよ。

>>７２１

その方法、とてもよさそうなのでお借りします。
私の通院してる病院は小さな病院なのですがお客がいつもいっぱいという
大盛況ぶりなので、いちいち私みたいなどうでもいい患者のことは覚えてられないんだと思うのです。
だから、ちょっとがんばって自己提示してみたいとおもいます。

書くのがつらいかもしれないけど・・・

>>722
まともなお医者さんだったら文書の類はカルテに挟んでるはず。
たとえ次回忘れててもカルテ見て思い出すはず

>719
自殺したい、というあなたの気持ちの根本が見えてきません。
人生の目標を見つけ「ねばならない」とか思ってませんか？

日増しに症状が悪化しているのでもう、軽度のうつ病ではなく、重度のうつ病
かもしれません。
今日は、医者に症状が悪化している旨を説明すると今まで抗うつ剤を朝晩一錠
だったのを朝一錠、夜２錠プラス抗不安剤１錠に増やすように言われました。
頭痛、動悸、顔の火照り、肩こり、胃痛、不安感、絶望感、自殺企図、妄想癖
などの症状が出ています。
つらいです。どうしたらいいのか、わかりません。
この辛さから逃げ出したいです。

オレは転勤になって慣れない仕事と環境の変化とアホな上司のおかげで
たぶん鬱病になったんではないかと思っています。
自覚症状は慢性化しつつある頭痛と動悸（心臓が変な動きをしている）、
寝てても会社のことばかり考えていて
かなり浅い睡眠しかとれません。

心療内科に行ったことはないですが、薬を飲めば症状は改善されるのでしょうか？

うつ病患者って、全国に何パーセントくらいいるのでしょうか？？
知ってる人がいたら、マジ詳細キボンヌ(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

>>725

どんな環境下は分からないけれど、
とにかく脳の休息を図るしかないと思う。
(会社員なら休職を視野に入れること)


>>726

まず医者に行ってから。そのときの医者の判断で
話は変わってくる。


>>727

うつ病なのに医者行かない人も多いらしいから不明だが、
一説には5-10%程度らしい。

やだな…もう生きたくない甘えでも弱さでもいぃよ。悲しい気持ちだけ背負って逝きたい

716です。

死んだつもりになって出社し、上司と向き合って、今後の業務について相談しました。

その前に一週間強制的に有給とって、カウンセラーの先生と相談した上でしたが。
カウンセラーの先生と相談した際、現状の出社拒否や体の各種異常が、「自分の甘えじゃないか」、「本当はがんばりが足らないんではないか」と考えていました。
しかし、先生にきっぱりと甘えじゃない、自律神経が悲鳴をあげ壊れかけているんだと指摘を受けました。

それを上司に説明したところ、強制有給を取ったことも効いたのか、思っていた以上に話を聞いてくれました。
最終的な結果はまだ出ていませんが、今後、休みを取り入れながら、できる仕事を考えていこうと言うことになり、さらに、それでもだめなら、休職を考えていこうと言うことになりました。

但し、出社した日の午後は仕事の集中力が無くなり、さらに、無性に会社を飛び出し叫びだしたい衝動に駆られ、トイレで壁と格闘しました。
と言うことで、当分休んでから出社し、仕事する振りをすることにします。

休職はもうちょっと先になりそうですね。
しかし、無理な仕事を与えられそうな流れになったら、速休職の予定。

今は、カウンセラーの先生、心療内科、精神科の先生にも相談しながら、有給生活をしています。
毎週、睡眠薬、安定剤、抗うつ薬が増え、または変わっており、皆さん同様苦しんでいますが、いつかは直ると信じて生きています。

アドバイスをいただいた方々ありがとうございました。
また、同じように苦しんでいる方々がいることもわかり、会社の中で「なぜ俺が」とか「なぜ俺だけ」が苦しんでいるんだと考えていましたが、そうじゃないみんな同じなんだと考え、がんばらないようにがんばろう？と思います。

変わった近況がありましたら、また、お知らせしたいと思います。
その際は、アドバイスをよろしく。

世の中三連休だというのに、徹夜明けで、夕方からは出張。
社内にはひとり。
発狂しそうになる。

ふと財布を覗いたら、
・・・何時から入っていたんだろう。
「お父さんがんばって！」
と書かれた子供のプリクラ写真が入ってた。

俺は

>730
即休職をお勧めしたいところですが、あなたの意志を尊重します。
暫くは手探りで有効な薬を確かめていくことになるでしょう。
辛い日があったり、悪夢を見ることがあっても、それは「過程」です。
あまり意味を問い詰めないようにして下さい。
よくがんばって治療に辿りつきましたね。
これからは休息を第一に考えて生活して下さい。

お聞きしたいのですが、初台関○神経科クリニックに通っている方いらっしゃいますか？

なぜか過疎化してるね。
いいことだ。

>734確かに。
そんな私はこれから病院です…

今日で仕事を休んで3日目。
会社に行くのが怖い。ひたすら忙しくて仕事の量の多さに目眩がする。
派遣の私にとって残業が多ければその分お金は入ってくるのだけど、仕事
の要領が悪いので周りに迷惑ばかりかけてるし、もうどうしていいのか分
からない。

こんな時は無理に仕事に行かない方がいいと思い、休みをとったけど・・・
三日も休んじゃったから今度は会社に行きづらくなった。
いっその事辞めてしまいたいけど、貯金は10万弱しかないし、一人暮らしの
私には無理だな。

なぜか分からないけど、
泣きたくて苦しくて死にたいよ！

>736
私も派遣ですが、周りと言うか、組織内に相談できる人いませんか？
素直にパニクってる現状を打ち明けた方がいいです。

>738
明日から会社に行きます。
仕事に就いてやっぱり辛かったら、上司に相談してみます。

>>730です。

10/12まで休んで、10/13から出社の予定でしたが、午前中のめまいが酷く出社できませんでした。
。
カウンセリングの先生に相談したら、ストレスからのめまいかもしれないので無理せず休むようにと
期間は未定、心療内科で相談し診断書をいただく予定です。私はもう一週間は休むつもりです。
現在もめまいがしているのに、かみさんに無理やりおこされ、ムカデ退治して寝るところです。
皆さんも無理せず楽に行きましょう。私も家計を考えると・・・カウンセリング代って保険きかないから毎週通うとかなり痛いんですよね。でもしばらくは、気にしないことにしました。何とかなるでしょう？神（紙幣）さま。

>740
もう休職しましょう。
６割位は手当てがつきますよ。

家の中なら仕方ないけど、ムカデはなるべく殺さない方向で。
虫を食べる益虫です。

>>741
アドバイスありがとうございます。
おそらく、ご存知と思うけど、企業の中ってくだらない手続き（私から見て）がたくさんあるんですよ。
もちろん目標は休職。今のままでは、有給なくなっちゃいますから。
少なくとも、会社でパニック起こしたら最悪だから、その前に休職となると思っています。

話し違うけど、家、湖の近くで湿気が多いせいか、カメムシ、ムカデが多いんですよ。
気がついたら頭の上にいたり、布団の中にいたり、幸い誰もかまれた（さされた？）ことは無いんですが。
毎回殺さず、ハエたたきですくって窓から投げてます。
やはり虫といえど殺生はね・・・

>742
後文ウラヤマシ・・・
いえ、独り言です。

面倒でしょうが、無事にゴールインできますように。

医者仲間のアドバイスは栄養の見直しだね。

＞大豆タンパクと、Ｂ群、Ｃ，大量ためしてみ。 亜鉛も追加。

医者だけど鬱な人集合！
part3 http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1127482326/l50

>>742
ラベンダーのアロマなんてどうだろう。
うつには良いし、虫は嫌いな香りだよ。

耳鳴りがひどいんだけど、医者は何もしてくれない。

だんだんひどくなってきた。

頭痛、耳鳴り、幻聴、幻覚、過呼吸、離脱。

医師には良くなってきてますなんてウソをつく。
何で嘘ついてるのか、自分でもわかんねーけど。

なんかもうどうでもいい。どうせ死ぬだけ。どうでもいい。

>>746
医者には本当のこと言えよ

人の話を聞いてくれそうじゃなさそうだと
言いたくなくなるよ

私も、うつの経験者です。自殺未遂の経験もあります。
もう２年にもなりますが、未だに治っていません。
心療内科に受診していますが、医者に
『うつはストレスによる心の病気』と言われました。
私は今、薬は一日、全部で２０錠飲んでいます。
そして２年も、この状態を続けていて判ったんですが、
飲み薬は悪までも補助にしか過ぎません。
やはり治す方法は日にち薬。
私は仕事を辞め、生活保護を受けて、
自分の好きな事をする事にしました。
でも何をしても楽しくなくて飽きて続かなく、
そして自分は何一つさえも出来ないと自分を責め、
生きている価値なんてないと思い自殺を考えてしまう。
周りには理解してくれる人は居ませんでした。
生活保護を申請しに行った時も
『誰にでもストレスはある。それを我慢できない貴方が悪いんじゃないですか？』
と役所の人に言われました。
役所の人だけでなく、家族や友達にも言われました。
私は、この２年間は本当に辛かったです。今も正直、辛いです。
けれど、私は一日一回は何かをするようにしています。それは本当に何でも良いのです。
たった１秒でも１分でも何かを出来た事は凄い事で、
それを日記に書いて自分を褒めてやることをしています。
そうすると今日が出来たのだから明日も出来ると自分に言い聞かせられるからです。
今、私が一日一回、してる事は詩や詞を作っています。
私と同じような心の病気を抱えてる方に何か想いを届けられるように。
宜しければ、気分転換にでも遊びに来て下さいね。
【ＮＯＺＯＭＩ　の　唄】http://www.geocities.jp/nozomi1977nozomi/

>>746
うつじゃなくて統合失調症になっていないか?
正直に医者に話しな。あなたかなり危険だよ。
医者の前で嘘つくようだったら多少正気の
あるときにメモって医者に渡せよ。

>>749さんへ
私は、うつ歴２年目のものです。私が言うのもなんですが、自殺だけは、あかん
よ、自殺だけは。詩や詞を作れることは、いいことじゃないですか。自分を
大切にせなあかんね。お体ご自愛のほど。

うつ病は　本当になおりたいと　思えれば早くなおる
　実際は　鈍感な精神　はストレス社会においては
魅力的
　　環境がかわらなければ　なおりは遅い　

多分定年まで今の会社で働くことは自分の能力的に絶対に無理だろう。数年後に破局が必ず来る。
まーソラナックスでドーピングして心を鈍感にしながら働けるところまで働こうと思う。

>>750
精神病性うつ病は考慮しなくても良いのか？

>>744
向精神薬の方がよっぽど確実
不足気味の人には効果あるかもしれないが、
栄養素の大量摂取で改善するという報告は数少ない

栄養素の大量摂取を奨める医者はいないもの。

非難する訳ではないですが、栄養素法に少し期待してました。
専門家の間にも意見の相違があるのでしょうが、「鰯の頭」だろうが早く治るならすがりつきたいです。
最近下降気味なもので。

心療内科の先生はうつ病じゃなく、うつ症状が出ているだけと言っていたのだけど、体調的および気持ち的に出社できず有給休暇を使い始めて一月近くになります。
今日も心療内科に行ってきたけど、「出社はまだ無理、長期で考えようよ」と言われてしまった。
うつ病とうつ症状と違うの？うつ症状って軽症うつ病のことかな？
ちなみに会社に出した診断書はうつ病。
このままだと必然的に休職が必要になるけど、その間の生活費が心配。
健保に申請して保障が支給されるまでどの程度かかるのかな？
どなたか経験者の方、教えください。
会社によっても変わるのでしょうか？

最近傷病手当もらい始めましたが、休職直前の給与を元に算出されるらしいです。
大体６割くらい、社会保険費用はその間も徴収されます。
多分住民税も。

起きちゃったんだよな。
この時期にこれじゃまずいとは思うけど。
どうしたら安定して眠れるんだろう。

>>757
わたしは栄養療法はいけるんじゃないかなと思っています。
休職してなんとか仕事に復帰したものの、いつになったら楽になれるだろうという状態が
つづいていましたが、栄養療法一ヶ月くらいでずいぶん楽になってきました。
まだ治ったとはいいきれませんが、続けてみようと思っています。

栄養療法が効いた人もいるようですよ。↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082617865/829

759さん、間違えました。すみません。

栄養療法の参考書などあったら紹介して下さい。
自己流だと太りそうです。

>>762
「脳に効く栄養」
食品名とサプリメント、ハーブ、生活改善ガイドなどが載っています。

>自己流だと太りそうです
それ、わかります。
あれがいいこれがいいと聞くままに食べると全部は食べられない……。
この本はレシピも量も書いていないので太る点ではどうかな？と思いますが
精製炭水化物（白砂糖など）は禁止なのでローカーボダイエットに
似た部分もあるかもしれません。

>763
ありがとうございます。
Amazonチェックしときます。

ところで、欝の人には笑いが大切なんでしょうか。
言わなくても済む話なんですが、759=760=私でした・・・。
自分で自分に敬語使って謝ってるよ。
寝ぼけて759書いたにしても、もうダメかも。

今、NHK教育でうつの話しているね。

>ところで、欝の人には笑いが大切なんでしょうか。
私は、医師から「ビデオでも見て気を和らげなさい」
と言われました。笑えるのでしたら、プラスに働くと思います。
症状が軽い時に「笑えるモノ」「かつて興味があったモノ」を
頭の引き出しから引っ張り出してみては？

自分的には、ドリフのDVDはお勧めです。今時のお笑いバラエティ
のようないじめネタはありません。うつな人が見てトラウマを
呼び起こすようなネタもなかったように思えます。
私は、幼い頃テレビにかじりついて見ていたそうです。

ただ、人のざわめきが苦手だと客席の声が苦痛になるかも・・。

ドリフのDVD、ひと頃はやりましたね。
探してみようかな。

私は抗うつ剤と、睡眠薬2種類を服用しているのですが、たまに朝から晩まで
全く動けない日があります。
食事もする気になりませんし、ぐったりと寝ているしかないのです。
その間、頭の中は妄想というか、変なドラマが進行しています。
まるでシナリオが用意されているかのごとく、とりとめのないままに
話ができあがっていくのです。
こういう症状って、おかしいのでしょうか。

軽症うつです

>>768
私も軽症ウツなのですが、その症状はしばしばあります。>>768さんの年齢
は不明なのですが、
「エネルギーを使い果たし十字架にかけられ、体が全く動かず脳から通信
電波のみを発信できるウルトラセブン」のような状況です。
ということで実は今日も仕事休んでしまいました。
私は専門医ではないのですが、>>768さんとほぼ同じですので、自分だけと
思わない方がいいと思います。
参考までに私の服用薬＝リスミー1mg レスリン50mg パキシル40mg

>769,>770
ありがとうございます。
自分で読み返してみて、変なことを書いてしまったと後悔していました。
恐らく睡眠薬の効果が中途半端で、脳が休んでいないのだと思います。
次回の診察で相談してみます。