【断酒】アルコール止めて変わったこと　２【成功】

１．熟睡できて目覚めが爽快
２．食事がおいしい
３．金が貯まる
４．スリムになった
５．顔色が良くなり肌につやが戻った
６．頭の回転が良くなり物忘れしなくなった
７．時間がふえた
８．鬱気分が晴れやかになりすがすがしい
９．人間がすばらしく思えだした
10. 人生に希望が見えだした

前スレ
【断酒】アルコール止めて、変わったこと【成功】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1073999708/l50

2？
アルコールやめられない・・・・orz

新スレ立ち上げてくれて有難うございます。
テンプレの言葉を励みにします。
前スレを立ち上げてくれた１さんに感謝です。
私もがんばります。

>>1 新スレ乙m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!　

断酒できて変わった事。酒と縁が切れた事。
それ以外の人生にあまり期待しないほうが良い。
自分の人生は自分で切り開いて行くものだからね。残念！！

断酒してもストレスが溜まるだけだよ

自分の人生は自分で切り開いていくものだが、
酒で紛らわしているのでは何にも解決にはならないよ。

酒と女というように、女に銭がかからなくなった。
アルコールが入ると孤独感が増して、女と一緒に寝たくなるんだよね
まあ、これは独身者に限ることだとは思うが。
おかげでその分いい飯食ったり、貯金に回せるようになったね。

でも、女や男の関係が原因でアルコールにはまる人ってかなりの数になるはず。
嫁に捨てられてアル中ってパターン多いからね。

俺もアルコールにはまった原因が女だった。

断酒１１ヶ月目。
本当に体の調子がいい。爽快って感じ。晩秋のさわやかな風が心地よい。

酒やめて本当にヨカッタ！！

うらやましい。素直に。

同じく羨ましい

わーい

家に誰もいかなったので、久々にがんがん飲んだ（５日間）くらし。。
祭りの後は、ごみの処理が大変なんだよなーーワインとか缶とか
今日は、シアナマイドのんで、休養。マイスリーのんで、ねるだけっぽ
断酒１日目。あしたは、早起きできてうれしいな！
やっぱ酒は無理だな。。。飲むと体調悪くなる。夢や意志が溶けていく

夢や意思が溶けていきそして死にたくなる。
緩慢な死を望んだ先にはそれしかやってはこない。

,

漏れもしばらくお酒やめようっと・・・

体重が減ったな　太りぎみだったのが標準になった
かなり調子いいよ酒飲まない方がストレスも溜まらない
やめて良かったよ

宴会ももう怖くない。「俺はアル中だ」と言ってあるから
誰も強制的に飲ませない。これは大変いいことだ。
忘年会シーズンで断酒中の人は、そう宣言しておくのを進める。
今時偏見の目で見る人なんかいないでしょう。
まあ、職種にもよるとは思うけど。

>>18
出世の道も閉ざされるだろ

>>20
出世するより生きている方が幸せだ。

>>20 だな

勧められた時に、小声で言う。「酒、やめましたので」
「なんで？」
「頭と体に悪いので」

勧められた時に、小声で言う。「酒乱なの・・」
たいていはひく・・

19 出世の道も閉ざされるだろう

酒で得たものは、酒で失う。

自分はやめてしまったわけじゃないけど、かなり劇的に飲酒の量が減りました。
きっかけは診療内科に通い出したこと。
しかも先生ではなく、薬剤師さんに「ｱﾙｺｰﾙは鬱に良くないから極力飲まないでほしい」と言われて、それまで何年間も毎日浴びるように飲んでいたのを週に1、2回程度までﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝさせたよ！
薬剤師さんが親身で丁寧な人だったのも説得力があって良かったのかも。あと、悩む暇があったら眠剤さっさと飲んで寝よ、ってできるよーになったのは大きい。
で、痩せたし、あんまし激落ちしなくなったし、お金をﾄﾞﾌﾞに棄てるような飲み方をしなくなった。

ふうん
今は酒が止まらない
酒で失ったものは酒で取り戻せるとか思っているね
けど酒で得たものは酒で失うっていい言葉だね・・・・・
いろいろ思い出して・・・ああ、真剣な生き方・・思い描くのがやっとだけど
ありがと

>>25
＞自分はやめてしまったわけじゃないけど、かなり劇的に飲酒の量が減りました。

それが出来たのか・・・・羨ましいぜ！

私もアルコホリックになる前に「寝逃げ」が
出来ていたら、、と思う。毎日の生活がとても嫌だったから。
酒に逃げていた。

酒が止められない・・・・・・

私は酒がやめれません、だいたいの場合抗不安財と酒を一緒に飲んでしまいます
そして、ただ酔うだけならいいのですが薬と一緒に飲むとキレやすくなり
記憶まで飛んでしまってかなり鬱になります…

昨日は親と電話で口論になり、携帯電話も折ってしまいました。
財布の金もなんか少ないです

酒なぁ〜嫌でも付き合いあるし止められませんわ。
上手い逃げ口上あったら教えて下され。

俺は「アル中ですから」とはっきり言う。場が白けようが知った事じゃないｗ

>>32
アル中とは、言えないですわ。
さすがにｗ。人間関係壊れますわ、多分。

ところで、アル中とそうでない判断基準は如何に？

>>33 基準はググればいっぱいあるし、断酒会スレもあるので、そこを参照

まあ、人に迷惑を掛ける飲み方であればアル中だね
あとアル中は否認の病気だから、アル中「ぎみ」「かもしれない」と
100%受け入れる人はなかなかいない

アル中<<人間関係っていうけど、アル中=死だから、先を考えれば
アル中>>人間関係なんだよね。死にたければ、どうぞ

>>34
とりあえず、久里浜式テストというものをやってみたら問題なしでした。
レス有難うございました。

自分の体験だけど、酒より先にご飯たべたら。
米大量に食うと、あまり酒はいらないよ。
飲み会とかは、難しいけど。

坐骨神経痛の方いらっしゃいますか？

久里浜式テストで

あなたの点数は16.4です。
アルコール依存症である可能性が高いです。
アルコール依存症としての治療が必要かもしれません。

だって。
自覚しなければ。

断酒継続一年目までカウントダウン。

あと２０日です。（去年のクリスマスイブから開始）


クリスマスのは祝杯をあげよう！

保守

アルコール止めて、頭がすっきりするようになったし、目が覚めて早く頭が働くようになったよ。

いつも閉じこもって一人で飲んで、ボロボロ泣いてばかりだったよ。

体のだるさも著しくなくなったし。

「適度なアルコールは体によい」というのは医学的事実だという
事実に基づくキャンペーンほど有害なものはない。

俺はこのキャンペーンにはまって毎晩酒を飲むようになり
晩酌→深酒から不眠→睡眠剤とアルコール→毎日鬱気分という
ルートをたどったのだ。

「基本的にアルコールは嗜好性を増すドラッグであり体に有害です」
という医学に基づくキャンペーンが必要です。

宴会は、基本的に社会制度としての悪である。

>>42
http://www.arukenkyo.or.jp/
>適量を適正な方法で飲めば、医学的にも健康にも良いといわれています。

「適度なアルコールは体によい」というのは医学的事実だというキャンペーンをやってるHPですぞ。
このキャンペーンはアル中の増加に貢献してますね。

同感です
あと、若者女性向けの
甘く味付けした
アルコール飲料の規制も
必要と私は思う

粕漬け卵子の
奇形出産は
近い将来
社会問題化すると思う

まあ適量を適正な方法で飲めば、確かにアル中にはならんわなｗ

なんというか宴会とかで断ってるのにしつこくしつこく勧めてくる奴って
本気で殴りたくなる。
人の都合を考慮できない人間は、たちの悪いガキそのものだ。

もっと早く気づいてればこんな事には
ならなかったのに

中島らもはアル中で死んだが、彼は彼なりの人生を全うして
それなりの作品も残したのだから、アル中の文化形成に貢献しいたと言えるのだろうか。

多分言えないと思う
この世界がどう変わろうがアル中は
ヤバイ目でしか見られない。

どうしてそう成ったのかなんて、別に知って欲しくないけど
色々とあるんだよね。アル中にしか解んないよねｳﾜｧｧｧｧﾝ

「適度なアルコールは体によい」というのは医学的事実だという
事実に基づくキャンペーンほど有害なものはない。

-------------------------------------------------------------

これはサ○トリーをはじめとする酒造メーカーが政府や医学界とつるんで
やってるプロパガンダ。酒造メーカーはその罪悪感から、文化活動や
慈善活動に精を出す。どっかの宗教団体と一緒です。
そのうち、日本飲酒党という政党を作って政界に乗り出すでしょう。

最近ではハリウッド映画まで動員して'lost in trans-' 人々をトランス
状態に追い込もうとしている。映画の中でのシーンを利用した宣伝が最も効果的
なのを知っているから、あんな国辱映画でも平気で協力する。

それ以上はお花畑板で書き込んでくれな。

お花畑

欧米の人が日本に来て大変驚くことは、
24時間営業のビールの自動販売機が街角に平気で置いてあることである。
これは、アメリカ人やカナダ人、オーストラリア人等みんなが驚く。
かの地では、政府直営店でなければアルコールは買えないのである。

でもさ、取引先とのﾉﾐﾆｭｹｰｼｮﾝはやっぱり断れないよ。そのおかげで商売成り立ってる部分もあるし・・・。ちなみに医者には酒は止めたほうがいいって云われてるんだけどさ(/-＼)

俺は会社では、転職を機に「飲めない人」で通してるよ。
飲み会は営業だから、もちろん出るけど誰も薦めてこないよ。
生まれ変わったみたいだな。

イスラム教では、禁酒の教義が守られているんだよな。
こういう社会だってあるんだが。

忘年会の季節だけど、酔っ払っている人を見かけると「そんなに飲まなくても」と思ってしまう。

ゲボ吐いたりね、汚いね

仕事で飲まなきゃいけないというけど、仕事と命とどっちが大切なんだ。

アルコールやめたら、次第に飲み会に足が遠のく。
人間関係が希薄になるのは事実。
ホントは、酒はある程度飲めた方がいい。

欧米社会って、そんなに職場の飲み会なんてないでしょ。

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

アルコールはほんとに体によくない。
まだたばこの方がいい。一人で部屋ですっていれば誰にも迷惑かけないし。

合コンで断酒してるとちょっとつらい
（酔ったふりしてエロい人になれない為）

あたしの飲むお酒は生き恥。

アルコールやめたら、なんであんなものにカネかけていたんだろうと不思議に思う。

「酒が飲めなければ男の恥」などという価値観があるのが日本。

まあ、ヨーロッパの神父さんは、儀式の時に神の血としての葡萄酒を飲まなければ
ならないから、アルコールに弱い人ではつとまらないそうです。

禁酒で長いこと残っていた発泡酒6缶を、先ほど風呂場に捨ててきた。
残るアルコールは、料理用に使っている日本酒のみ。
たまになめてみる事もないわけではないが、辛くてよくない。

酒より女

酒と女を両方断つ。

修行僧のような生活・・・。俺。

>>69
あ、オレも。

>>66
さすがに今は、飲めない人は飲まなくても良くなっているそうだ。
あるいはぶどう酒のかわりに水にする。

クリスマス・イブには彼女とシャンパン！

でも俺アル中で断酒中。この局面をどう切り抜けよう。

ノンアルコールってさまにならないからな。はて？

シャンメリーにしる

断酒一周年まで後一日。

最初の数ヶ月はアルコールに未練があったけど、いまやさっぱり縁が切れました。

健康も回復し、精神的にも爽快。人生まだまだ捨てたもんじゃない。

明日は、記念のＡＡでも貼ります。

★★★★★断★酒★一★周★年★記★念★★★★★


○＜￣￣＼
　　　γ 　　　）
　　 ［二二二］
γ⌒ヽ( ´∀｀）＜メリークリスマス
|　　∩3＼,,／[]つ
|　　Y＿＿：＿）
.＼＿(＿＿）＿_）

　　　　／⌒＼
　　　◯∧二∧　　／￣￣￣￣￣
　　／ （　´∀｀）＜　プレゼントageるモナ
　./ 　 （＠ 　　） 　＼＿＿＿＿＿
　|.　　.│ ｜　|
　.＼__.（_＿）＿）


本日、昨年より通算して断酒一周年（365日）を達成いたしました。

>>75
おめでとう、僕もがんばるよ。
一日一日、飲まない日を積み重ねると
だんだん自信がついてくるよね。
気分爽快、ノンアルコール生活

おめでとう
ー周年

今日はブルーであったが
飲んでいたら、もっと
へこんでいただろう
復活の早いのも
断酒のおかげさま

>>75
断酒一周年記念、おめでとう。
私もまた、AAを貼って祝いましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　┌───,
　　　　　　　　　　　　 　∩＿＿＿_∩　　　　 　　　　ノ ノ￣ﾉ　ﾉ
　　　　　　　　　　 　　 / 　　　　 　　ヽ|　　　　　　　　￣　_ノ　ﾉ
　　　　　　　　　 　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　　　　　　ヽ-'ﾞ
　　　　　　　　　　　　|　　 ( _●_ )　　 ミ　 　 ┌i ┌i　{二二_¨¨7
　　　　　　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　人 　　{二 二 二}　 ,へ/ ./
　　　　　　　　　 　 ,..- 'ﾞ｡ゞ､ヽノ／／x:`Y´、　凵_ｊ　|　　＼__ >
　　　　　,-.､　　 ／*:x･'┼ﾟ ゞ/（~）_..:::..::ｘ.X 　匚..,,ノ　　　,ﾆ ´
　　　 _,ﾉミ}ﾊ　/　X..|｡.::＊.+ﾟ// `ﾋ　＼...*　　く~>　,.へ ノ ,_￣二}
　　／　iゞ_ノY人｡.:x|･.'ﾟｘ｡'ﾞ//::+｀ゞ　 人※　　 _／ ／ `¨_ノ　ﾉ
　/　X　|　/:x`Y´, ｡|.::･'ﾟ｡/./::＊.+∧ゞ　`､o:: ゞ_,／　　　ヽ- 'ﾞ
　!:x･人,ﾚ'::::+::・ｉx: ・|::ｘ../ /.x,／..ﾟ｡:..:ﾊ.　ﾊ　ｘ ,ﾍ ｒ-ﾛﾛ く~>　,.へ
　l　 `Y´｡.:x･'..ｘl..::ｘ..l／／,／..:::.::ｘ.｡.l八/:::ｉ　/ .ハ. ヽ、　_／ ／
　ゞ、X　｡.::＊:;+:;:｡''ｘﾄく;;ノ_..:::ｘ.::...+｡l.*ハ、ｊ〈_/...X 廴.>ゞ_,／
　 　}｡.:+:＊...:::...::ｘ..:/　 / /~｀７''ァ‐ｨﾊ:;:｡''ｘ:::.:　/
　　ｊ;:;+:;ｘ:;:｡''ｘ-.. /⊥∠ノ　,ノ ノ　ノ|Y※:::.::ｘ.｡/.
　　i:+:｡＊ｘ:;%..｡/ゞ:x･ゞ|｀￣`;'─ヶ-|:;%..｡:;:｡'／
　　`ー-　-一'　　 `Y´ﾞ|;;'‐、'`''ｰ-､,`ｰ-､イ
　　　　 　 　 　 　 　 |:+:|・｡　ヽ、X　｡.::＊

なお、私も正月上旬には断酒一周年を迎えます。
ほかの人たちも、続けーーー!!

昨年の今頃はアルコールの禁断症状と戦っていたのだ。
正月休みをすべて潰して、何も食べずにひたすらウーロン茶とスポーツドリンクを
がぶ飲みしていた日々。襲ってくる強烈な鬱気分と断末魔のような禁断症状の嵐。
天井は回るわ、床は揺れ出すわ。立っていられなかったので、ものにすがって
トイレにやっと。風呂は一週間は入れなかったので無精ひげぼーぼー。
水分の採りすぎでトイレは夜中も頻繁に行かなければならなかった。
悪夢、錯乱のため、マンションのベランダから飛び降りそうになった記憶。
思い出すだけでもゾッとする。

その後一ヶ月は中枢神経が勝手にざわめいて鉛の棍棒を脊柱につっこまれているような感じ
と、指先の末梢神経が蠕動している感覚が続く。

でもその後は、澄み渡った空気と晴れやかな日々が蘇ってきた。
ああこれが生きているということなのか。

　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .＼
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .＼
　＼　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　／
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　　　　 |　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 |
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　　 　　|　 |　　　　　さあ‥　逝こうか‥‥　　　　 |　 |
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　　 ／　 ／━　　━　　━　　━　　━　　━　　━＼　 ＼


あなたも今年の年末から・・・・・。

>>79
壮絶ですね。お酒というより、心に大きな問題があって
苦しんでいらしたのではないですか。
何か心にひしひしと伝わるものがあって、、、。

>>79
一体、どのくらいの酒量を飲んでいたのだろうね。

今日数年ぶりに断酒できそうです。
朝から抗酒剤のんで炭酸飲料のがぶのみで気持ち悪いが、
もうちょいです。

昼間は震えと恐怖感で1日震えてた。
食欲もまったくないが、サンドイッチでもちょっとつまめたらいいな。

>>83
正月にむけて、何種類かの飲料を買い込んでおくと良いよ。
レモンライムとか、ウーロン茶とか、カロリーカットのコーラとか、
ビァティーストとか、その他。
手を変え品を変え、飲んで紛らわす。

前スレの１００日以来の書込みで今日が２００日。
75さんに続いて１年やれそうな気がしてきた。79さんほどではないが
これまでの酒びたりの日々がウソのよう。生活は低空飛行だが健康だけ
がとりえだ。まあそれでよしとしよう。

抗酒剤なんてイイものあるんですか？
やはり医師の処方なのでしょうか。
個人輸入は難しいですか？

チャンですみません。

>>86
医師の処方ですね。
アルコール依存症専門病院に行けば処方してもらえますよ。

嫌酒薬（抗酒剤）は、酒を嫌いになる薬ではないぞよ。
酒を飲んだ時に死ぬほど苦しくなる薬。
しかも、苦しみながらも酒を飲むアル中も多いのだ。

あげます。携帯からで失礼。
みなさんにくらべてまだまだですが断酒3日目。
眠れないし寝ても寝汗、禁断症状なのかな。
今日は家族と旅行、父や母が飲んでて辛かった。
でも何とかお茶をがぶ飲みしたりでセーフ。
断酒人には辛い季節｡｡

>>89
今が一番きついときだね。とりあえず一週間をめざす。
そうすれば楽になる。
寝られなくともよい。横になっているだけで十分休まる。
肝臓に負担がないので、疲れも残らない。

90さん、ありがとうございます。昨日ほとんど寝ておらず、
今日もなかなか寝付けず辛いですが何とか一週間がんばります！

最初の一杯を遠ざけること Staying away from the first drink
２４時間の方法を利用すること Using the 24-hour plan
アルコホリズムとは、治癒せず、進行性で、致命的な病気であることを忘れないこと
Remembering that alcoholism is an incurable,progressive,fatal disease
「おのれはおのれ、ひとはひと」 "Live and Let live"
積極的に行動する Getting active
平安の祈りを使う Ｕｓｉｎｇ the Serenity Prayer
昔の、型にはまった習慣を変える Changing old routines
甘いものを飲んだり食べてみること Eatng or drink something-usually,sweet
「電話療法」を利用する Making use of"telephone therapy"
スポンサーを利用する Availing yourself of a sponsor
十分に休息をとる Geting plenty of rest
「第一のことは第一に」 "First Things First"
孤独を取り払う Fending off loneliness
怒りと恨みにご用心 Watching out for anger and resentments
自分を大切にすること Being good to yourself
有頂天にはご用心 Looking out for overelation
「気楽にゆっくりやろう」 "Easy Does It"
感謝すること Being grateful
最後に酔っ払ったことを忘れない Remembering your last drunk
危険な薬物や投薬は避ける Avoiding dangerous drugs and medications
自己憐憫を取り除くこと Eliminating self-pity
専門的な援助を求める Seeking professional help
感情的なこじれを避ける Steering clear of emotional entanglements
「もしも」の罠から抜け出す Getting out of the "if" trap
酒が出る場所には慎重に Being wary of drinking occasions
古い考えを手放す Letting go of old ideas
ＡＡのメッセージを読む Reading the A.A. mesage
ＡＡミーティングに行くこと Going to A.A. meetings
十二のステップをやってみる Trying the Twelve Steps
自分自身のやり方を見つける Finding your own way

17歳から酒を常用し始め、かれこれ12年程経ちます。
酒で失ったもの数知れず。
仕事、彼女、友達など多くのものを失ってしまいました。

過去に断酒に挑戦した回数は数知れずですが、
明日、1月1日から完全断酒したいと思います。
これで失敗したら間違いなく終わりです。


人生やめますか？　酒やめますか？

>>93
本気で止めたいのなら毎日断酒会かAAに行ってくださいね。

その前にアルコール専門病院に行くべきだな。
離脱症状が出た時のために。

＞93さん
ＡＡや断酒会、命日じゃなくてもいいから出てみなよ。
プーだったら毎日出る事を薦めるけど仕事があったら
きついわな。
マジでこれからの事を考えるならまず、今日を飲まないで行こうよ。
目標はでかいとめげるからさ。
なんか94さんと95さんに逆らうわけじゃないけど、どこに行っても
決めるのは自分なんだよね。離脱症状はアル症なら大抵の人が
おきることだから。
最初の１週間はきついけど、がんばってよ、応援してるから。

少なくとも最初の３ヶ月ぐらいは毎日行ったほうがいいよね。
仕事の方はセーブして、自助グループを優先するほうが回復できる。
仕事をしてるとどうしても自助グループのほうが疎かになりやすいしね。

正月はどこにも行かず寝正月を決め込もう。
そうすりゃアルコールの誘惑は起こらないから。

>>98
寝てるより自助グループに行くほうが回復の役にたちますぞ。

>>98
断酒なんて自力でできるよ。
誰かに助けてもらわなければならないようじゃ、すぐに元に戻る。

神酒に召し上げた余り。
どうするか自分で見ものだったけど、なんなく捨てることができたよ。
よ〜し！！

元旦からやってるＡＡってあるの？

教会が会場のところはたいがい元旦はやってるな。
私は行ったよ。

おいらも今年は断酒に挑戦しよう。

あたいの飲酒癖は、
１．飲んだら止められない。苦しくなるまで飲む。
２．寝酒は当たり前、夜目が覚めて、また飲む。
３．仕事がない日は、朝から晩まで飲む。
４．仕事帰りコンビニで酒を買って、自宅まで我慢できず、
歩きながら飲む。

これって、アル中？
仕事でかなりストレス溜まるし、帰るの遅いから、酒飲むしか
ストレス解消するすべないし、月に１００時間も時間外させられるから、
ストレス解消にいいという運動する体力も残ってないし。。。

今年の目標は、断酒と転職。ＳＥなんて、もう辞めてやる。

でも、思うんだよね。。
酒飲んでも、翌朝つらいし、なーんの解決にもなんないってこと。

元日の昨日から禁酒初めて、今はミネラルウォーターがぶ飲み。
サラダだ、りんごだと、暴食。
でも、酒飲むよりは、体にいいのかなー。

>>104さんとほぼ同じ

あたしは今仕事してないから、ずっと家にいるし
だいたい夜はかならず飲む習慣ついてる
これってある中かな・・

>１０４、１０５さん

確実です。
アル症専門医へ行くことを強くお薦めします。

酒辞めたらムクミが無くなったのか、輪郭がスッキリしてきて二重顎も無くなったよ

＞１０６さん

アル症専門医のところには行ってないんですが、精神科には行ってます。
最初の診断は、抑うつ状態でした。
今は、うつ状態は消えましたが、ときどきタイタニックが沈むみたいに、
気持ちがひどく沈んで、心臓発作が起きます。（しらふの時です。）
その場に居れなくなって、逃げ出す始末。

酒じゃなくて薬のめ、と言われて”薬も”飲んでますが。。

発作に酒は悪いということは知ってるけど、
毎日の仕事でストレス溜まると、ついつい。。日本酒がぶ飲み。
帰宅、２時ですよー、そんな時間まで仕事させられて、どう体調管理しろっていうのかしら？？

元日、昨晩と、精神安定剤、水とオレンジジュース、あとは暴食でしのぎました。

やっぱり専門医でしょうかね？？

愚痴ってすみません。どこか、もっといい病院探してみます。

>>108さん。
仕事を始めも断酒が続かないなら、専門医を
たずねたほうがいいかもね。

睡眠に関しては物凄く改善された
晩酌していた（一日に２０度の焼酎を４合程度）頃は
夜中に何度も目が覚めてしまい気が狂いそうだったけど
今は全く目が覚めなくなった
でも断酒した直後は全く寝つけなくて大変だったな
１ヶ月くらいはセルシンとかいうやつ飲んでた

あー、明日から仕事だ。。しかも長期の出張。
仕事もきつそうだし、毎晩何時に帰れるんだろ・・・
また、命削って働かなきゃいけないのか・・
この前は、上司がいきなり床にばったり倒れたもんね。過労でさ。

って、思ってると、酒飲みたくなるんだよ〜。
今、ソラナックス入ってるけど、不安でふあんふあん。

なんで労基法の過重労働に法的規制ないのかなー。

90年代の前半までは時短がテーマだったけれど、バブルがはじけて
不景気・デフレになってくると、リストラと時間外労働が主流にな
りつつある、というご時世なんだよね。組合も力がなくなったし。

監督署の動きも鈍いのかな。

>>108
SEとかPGとか三度の飯よりコンピュータが好きではない人がやる職業では
ないかと。まだスーパーでレジしてる方がよほど健康的。

元SE。この頃から鬱診断とアル依存。
営業に仕事を変えるも症状まるで改善せず。

こうなるともう誰かに専門的に管理監視してもらなわないとダメですね。
ようやく信頼できる人をみつけ、管理してもらって断酒10日目です。
ごまかしの炭酸で胃荒れは続くけど、頭の中のもやが随分すっきりしてきた。
酒のにおいはすっかり消えたらしい。

医者でも親でも恋人でも友人でもいいから一人になっちゃダメだね。

＞１１３

おっしゃる通り。
＞まだスーパーでレジしてる方がよほど健康的。
これ、マジで同僚が言ってた冗談です。スーパーの前で焼き鳥焼いてた方が幸せだってね。

ダイエットコーラはカフェインがあるから
ダイエットスプライトをがぶ飲みして我慢してます

ダイエットスプライト、そんなのあんの？
はじめて聞いた。今度探してみよ

太った

お酒やめたのに太ったの？
これからダイエットのために断酒しようと思ってるんだけど。

お酒止めたらご飯が美味しくなるからかな。
長い目でみたら止めた方が痩せるよ

アル中は栄養失調がデフォルトだからな

★★★★★断★酒★一★周★年★記★念★★★★

75氏に続き、私も本日、一周年を迎えました。三合程の連続飲酒を二十年も
続けていたので、とうとう一年前に膵臓を痛めてしまいました。
それまで、激ウツの時期は、唯一、酒だけが自分を慰めてくれる友でした。
しかし、膵炎のため腹部の痛みとともに中肉の体がカエル腹に腫れ上がり、
青くなって断酒を決行したわけです。

断酒で一番の苦労は、やはり睡眠障害で、当初は寝付かれず、頭は眠いのに、
体は起きようとして、横になれなかった。夜中に座椅子を使って仮眠したり、
いささか、寝るのには苦労しました。

◯　一周年を祝って詠める歌一首
　　
　　　　　　酒はもう　　嫌だと体が　　言ったから　　

　　　　　　　　　　　　　　　　一月七日は　　断酒記念日

一周年を祝っておいしい芋焼酎で乾杯！

>>122　一周年おめでとう！

膵炎は地獄の痛みらしいね。俺は経験せずに良かったよ。痛みには激弱だから。
ただ、大腿骨頭壊死で人工股関節＆身障４級になったけれどもw

>>122
まずはおめでとう。

おめでとう！
私も半年過ぎました。

おめでとう！
私も半年過ぎました。
後から追いかけます。

この休み中も、大丈夫だったか。

きょうから止めます。

　ああ・・凄惨な思いをして、必死に飲酒欲求と戦い、有益な精神世界を自ら築いて
いる人もいるといゆうのに、私は情けないです。

一年以上経ったら、飲酒欲求どころか、酒、ビールという言葉すら
嫌悪感を催すようになるよ。新幹線の中でのビール売り、
くるだけでむかつく。

>>130
ちゃんと止めているかい ?

>>1
> １．熟睡できて目覚めが爽快 　◎
> ２．食事がおいしい 　　×　酒があった方が飯が旨い
> ３．金が貯まる 　　　　　△　甘いものが欲しくなった。
> ４．スリムになった 　　○　酒はやっぱり太る
> ５．顔色が良くなり肌につやが戻った 　　？　不明
> ６．頭の回転が良くなり物忘れしなくなった 　？不明
> ７．時間がふえた 　◎　食事の後、ゆっくりものが考えられる。飲酒していると時間を損していたと痛感
> ８．鬱気分が晴れやかになりすがすがしい 　◎◎
> ９．人間がすばらしく思えだした 　？　あえて言えば自分に厳しくなった
> 10. 人生に希望が見えだした 　　？　わからん

コメント：昨晩会社の仲が良いヤツと食事をすることに、3ヶ月ぶりにジョッキ2杯飲んだら
　　　　　今日は1日中鬱でだるい。以前は、親父が酒飲みの影響で毎日飲酒、ワイン1本
　　　　　平気であけてこう鬱剤を飲んで治らないと言っていた自分が怖い。酒がどれほど
　　　　　鬱に悪いか痛感した。

>>134
とても参考になりました。
確かに飲んだ次の日はネガティブ思考になる気がする。
まだ止めて一週間だけどね。

【ドラマ】篠原涼子がアルコール依存症役に　日テレ系「溺れる人」
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1105930219/l50

1 ：とりあたまφ ★ ：05/01/17 11:50:19 ID:???
女優の篠原涼子（３１）が日テレ系スペシャルドラマで
アルコール依存症のヒロイン役に初挑戦することが１６日、分かった。
実話をもとにしたウーマンズ・ビート「溺れる人」で、３月１日午後９時３分から放送される。
篠原は正気を保っている時、依存症、幻覚に悩まされる時と３つの顔を演じ分けることになる。
「どれだけ見せるかが自分の課題」と意気込んでおり、新境地を見せてくれそうだ。

篠原が演じるのは、東京の一流大学を卒業し、ピアノも英語も得意な才色兼備な３１歳の１児の母。
唯一の欠点といえば、酒を浴びるように飲むこと。
バス運転手の夫（西島秀俊）から注意されるが、飲酒はさらにエスカレート。
ついにスーパーで酒を万引きするようになってしまい、断酒を決意するのだが…というストーリー。

制作サイドでは「ヒロインが地獄と闘いながら、家族に支えられ、克服する姿を描きたい。
幅広い役を演じてきて、人々に訴えかけるすばらしい演技力を持つ篠原さんに
ぜひ演じてほしいと早い段階からお願いしました」と話している。

一部抜粋しました、全文は引用元をごらんください
http://www.yomiuri.co.jp/hochi/geinou/jan/o20050116_20.htm

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見てみたいけど、昔の自分を見るような気がして見るのが怖い。

酒+精神安定剤だと完全に記憶なくしませんか？
そのせいで人に迷惑かけて自己嫌悪。酒飲んでも楽しくないと暗示かけてる。
暗示が効くかわかんないけど3週間くらい飲まないと酒への欲求が消えるよね。

＞昔の自分を見るような気がして
そこまで突っ込んだ的確なドラマを日本で作れれば良いが。

経験上断酒は鬱に対して効果があると思う。

結局きちんとした睡眠が取れていないせいで、
鬱になって行く人にとっては、断酒は必要と思います。

１週間ぐらい酒を飲まなくなれば、それほど飲みたいと思わなくなるよ

　

断酒しよう。

呑んべの知人がいる。今日も、二日酔いで欠勤した。
こんな生活、いつまで続ける気だろ。

酒飲まないと金が全然減らない。
ＡＴＭに行く頻度が少なくなった。
甘いものは多少食べるけど、金額的にはお酒の比じゃないし。

今まで一体いくら無駄づかいしてしまったんだろ。。

酒やめた、女もほしくなくなった、ストレス解消にタバコを吸い出したが
それも３ヶ月でばかばかしくなってやめた。
金がかかることが無くなったので、栄養のあるいいものを食べるようになって
体も健康にもいい。
いったんアルコールやめると、こんなにも生活がよい循環をするのだと言うことがわかった。
もういいかげん、飲み会、飲めないやつは出世できない、アルコール健康法などという、
馬鹿げた価値観を日本社会から追い出そう。タバコがこれほど肩身が狭くなってきた社会なのに
アルコールが大手を振って歩いている日本社会はどう考えてもおかしい。

本当にね。でも、その傾向にはあるみたい。
飲酒運転の処罰規定が変わってから、無理強いする人は減った。
誰かが飲酒による社会的・経済的損失を数値化すれば、飲酒礼讃は確実に終わる。
酒はリタイアした人だけが飲めばいい。

きょうから、止めます。

>>144-145
アルコールで脳（前頭葉）が萎縮するんだってね。
そうなると考えの視野が狭くなってしまうんだとか。
私も以前は毎日のように酒を飲んでた（今は断酒歴
数年）けど、飲んでた頃は悲観的だったり消極的だった
り、怒りっぽかったり、なんかすごく低脳だった気が
する。
適量なんて良く言うけど、酔えば理性なんて消えちゃうし、
そんなのウソだと思う。
酒に甘い日本の風習が無くなればいいのに。

日本社会は、子供と酔っ払いに甘い、といわれるからね。

>>147 脳萎縮が進行するとアルコール専門病院ですら
「これはアル依存症ではなくもはや廃人です」と言われ入院を断られます
治る見込みがないからです
うちの父がそうなってしまい、今別の受け入れ先を探してます
一応痴呆状態なので老人性痴呆疾患病棟に入れられないかと検討してますが
希望どうり行くかどうか

そんな状態になるまえにお酒を断たれたのは本当によかったと思います

酒って利権がかかってるんだよね。ビール会社、地方の酒造元など。飲食業界。
酒造元は田舎では実力者、政治家とも縁深い。
故竹下登の生家造り酒屋

だから、禁酒禁酒と言わないんだよね。

テレビですら、お酒はほどほどが良いですとか、医者もビール中瓶1本までとか。

しかし、酒の販売が自由化されてから、徐々に酒は飲まない方が良いというふうに
向かっていると思う。
道交法の改正、一気飲みを止めるなど。最近の若者の酒離れ

今後もじわじわと禁酒モードになって欲しい。

アルコールの危険性の啓蒙は絶対に必要だと思います
アルコール性疾患による致死率だってタバコの害とそう大差ないというのに
そういう運動が起きないのは、人類全体がアル中といっても過言じゃないんですよね
酒税をちょっと引き上げるだけでも大騒ぎするんですから

後書き忘れ、



　　　酒　　　税

適度な日本酒（１合まで）は良いが、焼酎などの蒸留酒は発がん性も高まるし、本当にだめだね。
日本酒も他の酒と同じで２号以上飲むと欝や前頭葉に悪いから気をつけて。

酒税の収入が2.2兆円、アルコールに絡む身体、精神の医療費支出が6.6兆円だっけな。

　　　　シ酉　　　　　　　　　税

一番手っ取り早いのは、日本をイスラム教の国にすることだ。

アラブにも闇酒場はたくさんあるぞ。

>>157
闇なら、取締りの対象だ。

たかが取り締まられるくらいで、アル中は酒を飲むのをやめはせんよ。

誰が本気で取り締まるよ？
官僚も政治家も警官
みんな酒が好きなのに

仏教にも「般若湯」という便利な飲み物があるしな。

>>160
それが大きな問題。
日本中依存症者だらけだからな。

日本中というより全人類がアルコール依存でしょうね
健康にからむ規制には先進的な欧米ですらアルコール規制にはほとんど手を出していません
（禁酒法だってあんなざまでしたし）
だからせめてアルコール問題のセーフティネットを充実させて欲しいです
暴れる依存症患者を電話一本で強制隔離してくれる機関を整備するとか
治らないほど進行した依存症患者は永久に隔離してくれるとか
「人権」なんて甘い言葉が通用するような問題じゃありませんよ

歌舞伎役者？の息子が酒飲んでヴァカをやって捕まったね。
ニュースなんかでは、ごく個人的な責任としてばかり
責め立てて、人を狂わせるアルコールの危険性に就いては
一切言及しない。

危険性を表立たせると合法性が揺らぎますからね
飲んだ挙句の犯行は全て自己責任。よほどの酩酊状態でないかぎり減免されません

初めて書き込みます。
このレスや関連のHPを見る限り、私は完全なるアル症であることを
自覚しました。
自分自身を客観的に判断できたこのレスに多謝です。
断酒する決意ができたこのレス、有難うございます。

どうかがんばってください！
断酒の道は苦しい戦いですが負けないで下さい
このスレのみんなで応援致します

あとお一人で戦うよりは仲間を作られた方がいいです
お医者様の診察と断酒会への参加はぜひオススメします

>167
有難うございます。
これまで成功しませんでしたが、
断酒、成功できるよう我慢します。
ご助言有難うございます。

>>166
「断酒する決意ができた」←これが肝心ですよね。
明日から・・・となってしまわないように思い立ったが吉日です。
がんばってください。
くじけそうになったら自分の書き込み（>>166)を見るとがんばれると思います。

あしたから、止めるさけ、今日中にのこりのたんれい
１リットル飲む。

のんだ。
たばここすいがらいれた。
もう、だいじょぶ。

冬の時期から酒を止めれば、夏のビール欲求期も乗り越えやすいよ。
そのころには、断酒の習慣が完全に定着しているだろうから。

うん。ここ良いスレだ。誘惑に負けそうになったらここきて
私もがんばります。
172さんの言う通り、今完全に断ってしまえば夏のビールよ、さようなら
ですね！

そう簡単には行かない訳だが。
アルコール依存症者が退院後、断酒を２年間継続する確率は２０％ 。

それは麻薬や覚醒剤などの非合法薬とちがい
アルコールがそこらで安価大量に売られており
CMはバンバン放映され周囲の者はガンガン飲んでるという
環境的誘惑があまりに大きいということもあります
スリップした人をあまり責めるつもりはありません
でも飲み続ければ破滅が待ってるだけです
スリップしつつもくじけず断酒の意志を持ち続ければ
それだけ飲酒量は抑制され破滅へのステップは遠のきます
だから諦めないで下さい

別に一度飲んだくらいなら、酒を絶つ意思はそのまま継続できるよ。
翌日から、また長期間、断酒を続ければいい。
それを二度三度繰り返していけば、スリップもしなくなるよ。
一滴も酒を口にしない=「断酒」、という硬直した観念にとらわれすぎ
ていると、却って失敗しやすいんじゃないかな。
もっと、柔軟な姿勢で。要は最終的に断酒に成功すれば良いんだ、くら
いの気持ちでいい。

>>176
そういう口当たりイイ甘い言葉で
挫折して行った人達を沢山見てるから。
気持ちを揺らがせる様なことは書くなよ。

>>175
酒で破滅するのが、飲んだ本人だけならまだしも、
周りが多大な迷惑を被る事もあるからなあ。
俺の父親は依存症で、酒が入っていないと機嫌が
悪いし、飲めば飲んだで癇癪ばっかおこすし、
暴力こそあまり無かったが、おかげで俺の幼少期
は暗いものになった。
はっきり言って、酒には凄い憎悪がある。
世の中はもっと酒に対して厳しくなるべき。
酔ったうえでの犯罪って多いしね。

弟の大きな借金が発覚しました。
その内の半分くらいは飲み代のようです。
二十台半ばで、これから人生のやり直しがまだできると思うので
何とか周りの気持ちに気付いてもらえればよいのですが。

慢性のすい臓炎を患ってます。
痛みが酷く、痛みの無いサイクルが短くなってきたのを期に
禁酒に踏み切りました。
三週間過ぎましたが、まだ肉体的にも精神的にも「辞めて良かった」と
実感するに至りません。
ぼちぼちスリップしそうで怖い。

>>178 アル依存の自覚がなく飲み続けている患者は
徹底的に対策を打つべきです。その点について一切の情け容赦は無用だと思ってます
しかしアル依存と自覚し、断酒を試みている患者については
暖かい目で見守ってあげましょう
一度スリップした人がメンバーに合わせる顔が無いといって
断酒会に来なくなるそうですが、スリップの経験なんて皆あるそうですよ
大事なのはアル依存と正面から向き合い断酒の意志を持ち続け
断酒会に通い続けることだそうです

>>176
同意。漏れもつきあいで仕方ないときはビール1本くらいは飲む。
だがそれはできる人とできない人がいると思うなぁ。

>>176
>翌日から、また長期間、断酒を続ければいい。

これはアル中には無理だな。

>>182
>ビール1本くらいは飲む。

これもアル中には無理だ。

>>183
そう、頭から決め付けるな。断酒希望者は、重症のアル中だけとは限らない。

きのう、ついに飲みませんでした。
きょうも飲みません。

>>184
別に決め付けてるわけじゃないよ。
事実をカキコしただけだよ。

鬱の薬飲みはじめてから、自然と酒が飲めなくなった。
薬の副作用とかで頭痛とめまいがあって、自然と禁酒できたよ。
今は酒より牛乳飲みたい。
アルコールやめて自己嫌悪の要素が一つ減った。
それまでアル中みたいなもんだったから。
経済的にも助かるよね、酒代要らなくなるし。
記憶飛んで不安になる事も無いしさ。

>>187 アルコールの慢性精神毒性から抜けてきたんですね
アルコールは心そのものをも蝕む恐ろしい薬物ですから

>>188
アルコールは麻薬の一種だとまで言われているしね。

みんな、がんばってるんだね。
自分が情けないよ。ずっと呑んでなかったのに、こんな時間から呑んでる。
止めようと思えば止められるって、変な自負があったりして。
でも、呑んでるときの思考は、最低だってわかってるのに。止められない、今。
また、いつか止められるさ。止めるさ。・・・あまあまな自分。

>ずっと呑んでなかったのに

それなら、また明日から再び、ずっと呑まないようにできるさ。
ようは、止める気が本気かどうかだからね。

>>190 もう飲むのやめたか？
酒がなくなっていたら、もうしめたもの。
今日はもう外に出るな。酒買いたくなるから。

無理にでも飯食って、寝ろ。

無理にでも飯食って、寝るのがコツです。
腹いっぱいになれば飲む気がしなくなる。

食欲を満たすのは飲酒欲求の抑制に有効だそうですね
甘いものを食べてみろとか、十か条にもあったはず
でも糖尿病には気をつけて・・・

専門医に行って抗酒剤をもらったらどうでしょう？
毎朝、飲めようにすればいいと思います。
ただし、飲酒欲求がなくなるわけではないので、根本的な解決になるのかは？
僕はとりあえずその方法で２ヶ月ほど断酒してます。

>>195 断酒の習慣が身に付いたら
あとは継続的に断酒会に通うこと
定期的に先生の診察を受けに行くことが
断酒を長年続けていくキモでしょう

アルコールは百病のもと、百トラブルのもと。

アルコールは「気違い水」。

このあいだ、飲酒運転のひき逃げ事件があったじゃん。
ああいう事件はしょっちゅう起きてるのに、一向に
アルコールに対する見方は厳しくならないよね。
タバコには厳しくなってきてるのに...。

やっぱ、日本中アル中だらけだからか？

世界中がアル依存だからです
フランスあたりでは酒税を上げると政権が倒れるといわれてます

アル症持ちが数ヵ月間断酒する。でたった１日だけ飲酒して
翌日から薬でも何でも使って断酒を継続って可能かな？
それとも飲酒中にまた失敗やらかすのがアル症なのかなぁ？
まぁ、飲んだ時点で断酒とは、言えなくなるけど。

一度飲むと断酒の意志が揺らぐ
そうやってだんだん自分に甘くなり
最後は元の連続飲酒

＞＞２０２
確かに今までに酒代を５００万円くらいは、遣ってます。
一生分飲んできたと思って手を出さないようにします。
甘い考えあきらめました。

>>202
俺の場合は自暴自棄。
今は禁酒３０日を超えたけど、
何か嫌な事があると、飲酒に走りそうになるよ。
OTL

それはストレス＝飲酒というパターン脳神経回路が形成されているのです
（つまり精神依存ですね）
これは一度形成されてしまうと上書きするのは困難ですが
努力してストレスを別の方法で解消する術を身に着けましょう
あるいは医師に安定剤を処方してもらい、ストレスで飲酒欲求が高まったときは
すくさま服用するという手もありますよ
再飲酒に走らないための予防策ですね

>>199
被害者の人たちは居酒屋を出て駐車場に行こうとしたところひかれたとテレビで言ってた。

これから医師、カウンセラーをぶっ殺すのが流行るらしい。

俺の場合は、断酒していてもどうしても飲みたくなったその時は、ビール1缶
だけ、ちびりちびり飲む。あとはビアティーストを流し込んでごまかす。
そうすると、夜中に突然泣き出した赤ん坊に乳をやると、それっきりでまた
すやすやと深い眠りにつくがごとくに、翌日からもとの断酒生活にもどって、
今にまで続けている。

>>205
アルコール依存症者は飲む理由を探します。

ストレスで飲酒欲求が高まったから。
酒のまないとテンション高くならないのよ。
飲みたいから。
何も考えずに。
休みの前との理由で。
まあいっか。
仕事のつきあいだし。
もう、平日はやめよう！
ぜったい、週１を守る！
この一杯くらいいいや。
鬱だから。
暗い気持ちをはねのけたいから。
正月イヤなことしかなかった。
酒飲んで何もかも忘れたい。
振られた。
少し位ええやん。
あまりにうつ状態がひどかったので。
疲れてるときの一杯くらい飲んでもいいじゃん。
心のイライラがある。
今日は仕事が休み。
コントロール出来そうだ。
酔っ払いたいから。
飲まないとかえって体調わるいです。
酒なしのX'mas＆正月かぁー。
やめる意味はない。
早死にしてもいい。
ちょっとならいい。

>>209
う〜、思い当たる言い訳ばっかりだな。OTZ
でも今日も禁酒。
３２日目。

>>205
自助グループに行ってると、ストレスがあっても飲酒欲求が高まることはなくなる。
ストレスがあるたびに飲酒欲求に悩まされ続けるとしたらあまりにつらい。
不思議なことに自助グループに行ってると飲酒欲求に悩まされなくなる。
よかったら試してみてくださいね。

今日は久しぶりに酒呑んでないけど、
さっきから買いにいこうかどうしようかそればっか考えてる。
24時間営業で酒も扱っているコンビニがあるからなあ・・・諦めがつかない・・・

>>212

Living Sober, AA

最初の一杯を遠ざけること Staying away from the first drink
２４時間の方法を利用すること Using the 24-hour plan
アルコホリズムとは、治癒せず、進行性で、致命的な病気であることを忘れないこと
Remembering that alcoholism is an incurable, progressive, fatal disease
「おのれはおのれ、ひとはひと」 "Live and Let live"
積極的に行動する Getting active
平安の祈りを使う Ｕｓｉｎｇ the Serenity Prayer
昔の、型にはまった習慣を変える Changing old routines
甘いものを飲んだり食べたりしてみること Eating or drink something-usually, sweet
「電話療法」を利用する Making use of "telephone therapy"
スポンサーを利用する Availing yourself of a sponsor
十分に休息をとる Getting plenty of rest
「第一のことは第一に」 "First Things First"
孤独を取り払う Fending off loneliness
怒りと恨みにご用心 Watching out for anger and resentments
自分を大切にすること Being good to yourself
有頂天にはご用心 Looking out for overreaction
「気楽にゆっくりやろう」 "Easy Does It"
感謝すること Being grateful
最後に酔っ払ったことを忘れない Remembering your last drunk

（つづき）

危険な薬物や投薬は避ける Avoiding dangerous drugs and medications
自己憐憫を取り除くこと Eliminating self-pity
専門的な援助を求める Seeking professional help
感情的なこじれを避ける Steering clear of emotional entanglements
「もしも」の罠から抜け出す Getting out of the "if" trap
酒が出る場所には慎重に Being wary of drinking occasions
古い考えを手放す Letting go of old ideas
ＡＡのメッセージを読む Reading the A.A. message
ＡＡミーティングに行くこと Going to A.A. meetings
十二のステップをやってみる Trying the Twelve Steps
自分自身のやり方を見つける Finding your own way

断酒初日　ﾈﾑﾚﾅｲ。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ

>>206
なるほど。
まさか、酒を飲んだ後に車に乗り込み
そのまま運転して帰るつもりだった、
なんて事はないだろうな。

>>216
は、は、は !

断酒期間が２ヶ月になろうとしています。
このまま、ずっと断酒できるといいな〜
とりあえず、３ヶ月、そして、１年、１０年

一昨日から禁酒してます。
休みの日は、止められるのだけど、
平日は、どうしても飲んでしまいます。
二ヶ月も止めたなんて、凄いし羨ましいです。

>>1みたいな気分を味わえましたか？>>218さん。

>>219

精神の健康さは感じますね
なににせよ、二日酔いがないのがいい

私は飲まなければ飲まないでいられるが
飲みだすとトコトン飲んでしまうタイプなので
断酒は楽なんですよ・・・
まわりが許してくれさえすればね

しかし、みんな禁煙すればタバコすすめるし
禁酒すれば飲ませるし、どうしても足抜けを
させないように必死なんだよね・・
私はそんなことしないけどさ・・

なるほど。
レスあんがとです。
なんとか会社帰りの誘惑を断ち切って、
うすぼらけの頭をすっきりとさせたいと思います。

うちの親は酒が強くて、そんな俺も酒が強くて、日本酒はだめだがビールなら飲めるというような椰子を
心の中でバカにしていた。

鬱がつらくなって医者の薦めで断酒（アル中ではないのでやむを得ないときは飲む）してこの考えが変わった。
酒を3日続けて飲むとビール一杯でも確実に鬱になる。
人によるが、漏れの場合はウィスキーを飲むと次の日頭痛がすることがわかった。

今まで体調不良があっても自分は酒が強いから酒のせいとは思わなかったんだ。
こわいこわい。

年末から断酒して、快調な生活を送ってたのに、
２月あたまに祖母の法事で、ものすごい人数の
親戚の相手をして軽鬱常態→またまた飲酒再開。

飯食いながら飲む酒がうまくて仕方ないのだが、
また、人生見失いかけてる・・・orz

酒に対して厳しい世の中になるようにしましょう。

タバコと酒がなくなったら
世の中変わるだろうなぁ・・

>>216
アレはお酒を飲まない人が運転をする予定だったと
新聞に書いてありました。

あ

>>222
おれもそんな感じ。断酒してから、自分がいかに酒に痛めつけられていたのか、よくわかった。
ウィスキーをボトル一本空けると、翌日頭痛がするようになった頃にやめておけばよかったのだ。

そもそも普通の人はボトル一本あけたりしない。
それを忘れないように。

まぁまぁ、酒が悪いとわかったんだからいいじゃない。

アルコールをやめたら、飲み会が楽しくなったぞ。

何しろ今までは、一刻も早く家に帰って独りで好きなだけ飲みたいもんだから時計ばかり
気にしてた。人前で日本酒一合を３秒で飲んだり、フルボトルのワインをラッパ飲みとか
出来ないからねｗ

ひどいアル中で２８歳で重症急性膵炎で入院。
生死を彷徨い奇跡的に命をとりとめた。
「死ぬ」ことより「死にそこなう」事の方が悲惨。
あれから１０年。断酒１０周年！
毎日死にたいと思っていたことが嘘のようです。
アル中は一人では治せません。絶対に！
アルコール外来か精神科にかかりましょう。
まずは薬で睡眠をコントロールしてもらう。
アルコールなしの人生なんて考えられない方、
酒に支配されてあきらめてしまっている方、
専門医に相談してみてください。
まだまだ間に合います。

しかし、酒が弱くなると付き合いもへるんだよな

おれは酒をやめてからつきあいが増えた。
接待してもこっちは素面だから車で自宅まで送る。最強ｗ

酒をやめたら離れていくような連中は必要ない。

忘年会、花見などに行くことは、なくなったな。
でも、人が飲んでいても平気なくらいに断酒は慣例となっているから、
出かけてもいいんだよね。今度は出てみるか。

>>235
正解。
そういう連中とつき合っているとその内にエライ目に遭う。

酒だけでつながっている関係というのも悲しいもんですよ。

酒の席で何を飲んでますか？

ウーロン茶ばかりでは味気ないけど
あまり甘いのは・・と思ったり

でも、このあいだ、紅茶系のものを飲んだら
結構美味しくて楽しかったです
酒の肴とも結構あってたし

あたたかいものはお茶（各種）、白湯に梅干しを入れて。
冷たいものは炭酸水（ソーダ）、あれば、発泡性天然鉱水。たまにレモンやライムを入れて。

>>240

お〜炭酸にれもんはよさそうですね
今度やってみます

炭酸を飲むとビールを思い出すこともある
俺はなんとかなったが、できるだけ避けたほうがいい

酒は別に飲みたいわけではないので
（ビールも好きじゃないし）
大丈夫だとおもいます

むしろ炭酸ですっきりするのが
気分よくていいかなと思いますね
ウーロン茶はあまりすきではないので・・

炭酸水と書いたのだが、配慮がなくてすまんかった。
あとは、水。天然鉱泉水をいろいろ飲んでみると、味が違って面白い。
紅茶にはまると、酒よりも金がかかるそうなので、おれは鉱泉水（ガス入り含む）止まり。

>>244
>炭酸水と書いたのだが、配慮がなくてすまんかった。

まあその辺は人それぞれだから気にしなくてもいいのでは？

漏れのお勧めはペリエ＋カルピスかな。

カルピスソーダだと濃すぎる。
何より自分で割って作れるという楽しみがある。
ペリエの炭酸が抜けかかった微炭酸のときの薄目のカルピスが最高。

ビールが飲みたいと思うときはこれで渇きが癒されると、かなり楽になる。

えっ！と思うかもしれないけどいいよ。
他の清涼飲料水と違うのは酸味があるところ。
これがあるからしつこくなく、食事の時でも飲める。

歯磨きをすぐにしないと虫歯になるけどね。

すみません、突然ですが参加させてください。

酒に逃げて酒に溺れて、昨年ぐらいから記憶がない状態が頻繁になり
ついに先週自分の人生で最悪の失敗をしてしまいました。
その場にいた人や迷惑をかけた人の事を考えると死んだほうがましですが、
死ねるような根性があったら鬱でも酒には溺れなかったと思います。

この気持ち忘れないためにもこのスレ利用させてもらいます。
もう酒を逃げに使うのだけはやめる！！！

その前にアルコール専門病院へ行け。

酒は毎日飲まなくて週に一度あるかないかですが
その時に完全に依存仕切ってしまう、
「酒に甘えてしまう」のは、やはりアルコール中毒ですよね…。
酒の飲み終わる時は潰れるときです…。

でも病院行くより先にアルコールに近づく事がある度にまずこのスレ見ようと思います。

とにかく決意させてくれたことに感謝します。

>>247
乙。そしてようこそ！
何がきっかけかはともかく、酒への依存から
立ち直る決意が出来た事を忘れずに。
それを忘れずに禁酒の努力を続けていれば
きっと失った信用も取り戻せるさ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

内容から見るに、病院にかかるまでいかない希ガス。
まぁ、目安に久里浜式アルコール依存症スクリーニングテストしてみたら？
テスト自体はｸﾞｸﾞったら見つかるYO!

>>247
俺と似た境遇だな。
気づけてよかったじゃん。

病院に抵抗あるならＡＡでもいいから行ったほうがいいと思うが。

なんもよかないよ。
イライラするだけじゃ。

>>250
>>251

ありがとうございます。
書き込んでから本当にいろいろな事考えました。

酒は楽しむものではなく自失のための道具に成り下がっていたんでしょう。

まだまだ決意の段階です。揺らぐ前にちょくちょく覗かせていただきます。

>>252
なら勝手に飲み続けて自滅しなされ
ただし周りに迷惑はかけるなよ

炭酸やジンジャエールはおすすめですね。
ただ、ひとによっては、ダメなひともいるみたいですね。

私は、ダイエー系のスーパーで、350ml缶40円の炭酸系飲料を大量に買い込んで
飲んでいた。グレープフルーツ、ダイエットコーラ、レモンライム、等。あと、
120円位のビアティースト。なかでもレモンライムが一番よかったね。
他には、普通のお茶のペットボトル。これをジョッキで飲んでいた。

10年ほど休み無しで、発泡酒1･5L+焼酎3合ぐらい飲んできて
断酒4日目だが、一向に禁断症状らしき物が来なくて残念。
それが楽しみで始めたのに。

みんながもっと気楽に禁酒するようになればいいなあ。
禁煙するようにね。
アル中になる前なら、楽に禁酒できるはずなんだよね。
はずとしか書けないのは、アル中になる前に酒を止めたことがなかったからだけどね。
ただ自分のことをふりかえると、やっぱりアルコールの味をおぼえると
アル中じゃなくても酒をやめるのは不可能かな。
サルにオナニーを止めさせるようなものだからね。

こういうスレがあったんだ！

私は仕事のストレスのはけ口を酒に求めてボロボロになりました。
メンタル系で病院送りになって、
　「自己制御できないあなたに節酒は無理、断酒しなさい。それとも人生やめる？」
とまで言われた。
入院中はもちろん飲まなかったし、退院してからも生涯にわたって飲まない覚悟を決めた。
まだ断酒６週目ですが、シアノマイドを処方してもらいお守りとして未開封で冷蔵庫の中にある。
それまでは眠るというより睡眠薬を酒で飲んでつぶれてただけだったんだよね。
断酒始めたときはその手が使えず、本当に眠れなくて困ったが最近楽になりつつある。
タバコやめたときより酒をやめる方が辛いと思う、まだまだこれからだ。

そういう漏れのアルコール代用品は、
・炭酸水（もちろん味もカロリーもなし、炭酸欲をごまかす）
・某社の辛いジンジャーエール（何となくいい感じ、某社製に限る）
です。

宴席で酒を勧められたら、「ドクターストップかかってるんだ」と言うつもり。
事実なんだから遠慮しても仕方ない、それ言えば勧めてこないと思う。

やたら白米が食いたくて仕方が無い、しかも漬物や佃煮とかで。
あと時間の進みがゆっくりになったなぁ。夜2chやっていても
「まだ10時か」みたいな事が多い。

酒飲んでた頃は、いつの間にか夜中の3時になってたりしたが。

それが正常なんですよ
健康な体を取り戻しましょう

>>259
いったんアルコール依存症（「乱用」レベルを超えて）になって
しまったら、自己制御できる人間でも節酒は無理ですので念のため。

>>262
そういうもんだろうね。
どっちにしろ漏れは断酒すると決めたから、その結論は変わらない。
おかげで少しずつだけど楽になってきたよ、酒飲まなくてもよく眠れる。
つーか、寝過ぎ。
睡眠薬きつすぎかも知れないが、これはさじ加減が難しいらしい。
勝手に減らすことはせずに来週医師に相談してみようっと。

タバコをやめてしばらくすると煙が鬱陶しいとまで思うようになったけど、
酒でその境地に至るにはまだまだ時間がかかりそうだと覚悟してる。

7年以上断酒が続けられれば、アル中の感覚から抜け出せるように思う。
というのは、知人を見て、再び飲みはじめても、飲み方がまるで違っている。
連続飲酒はしないし、かつてはベロンベロンになるまで飲み続けたが、今は
ほどほどで止まっている。ウイスキー・日本酒を浴びるほど飲んでいたが、
体にいいからとワインに替えていた。飲酒の量も、質も、がらっとかわって
いる。

おそらく264は例外中の例外。
たいていは何年たってもコントロールできないから。

この時間帯になると、飲みたくて少し寂しくなるが
ほんのわずかな快楽らしき物の為に、確実な快楽である
寝起きの良さ、食欲旺盛、前向きな姿勢を捨てる訳にはいかん。

明日は彼女と部屋でデートするのだが。
セックスの前には「ワインでもいかが」が彼女なので
やはり飲むでしょう。

おはようございます。

アルコールを断つと決めてばかりで、ついに飲み会の誘いがきました。
色々なことでお世話になってる先輩です。
今回も僕のためにおいしいお店探してくれたと電話で言われました。
その人の話は仕事に役立つのでどうしても会いたいんですが、断酒してるみなさんこういった付き合いはどうされてますか？

断酒しているから、ウーロン茶でごまかす。
はっきりそういいます。

酒の空き缶・ビンが転がりまくり、足の踏み場も無かった部屋が
たった5日断酒しただけで見違える様に綺麗になった。

肝臓を悪くして、医者に止められている、でいいじゃない。

飲み会で生ビール飲んでついに禁酒ストップ。。２５８日続いたが。
飲んだ感想としては最初の一口はうまかったがしばらく飲むとそうでもなくなったな。
今日以降自分がどうなるか自分自身に興味がある。

>>268
正直に話すしかないと思う。それで関係が絶たれるのなら割り切るしかない。
一人の友人をなくすか、酒で多くの人に迷惑をかけるか。

ま、本当にいい人なら断酒を受け入れてくれると思う。

俺は>>79を書いたものなんだが、断酒２年続いていたのだが
最近晩飯の前にワインを飲み出した。
以前のようにアルコールが少しでも入ると飲み続けていたのが
このところ、フランス料理の食前酒というレベルでなんともない。
このままいけば、普通の宴会にも復帰できそうだ。

というわけで、俺は数少ない例外中の例外の「選民」だということが
証明されたのだ。

>>274
その飲み方を今後も続けていくの？

>>276
宴会やパーティーの時だけの「ソーシャルドリンカー」になります。

>>272

漏れも興味ある。レポよろしくです。

>>272
別に飲みたいとも思わず、いつも通りに過ごせたに、400ルビー。

>>278
>>279
特に飲みたいと思わなかったが、以前はビール好きだったし禁酒してる間に
出た新製品はどんな味なのかと思い、翌日とりあえず飲んでみた。
サントリースーパーブルー、キリン豊潤、アサヒ本生ゴールド、アサヒ極。
どれもマズくて全部飲まず捨てたのもある。禁酒の間はダイエットコーラを
飲み続けていたので味覚が甘党になっているようだ。

いったんアルコール・アビューザーになったものが、
ソーシャルドリンカーとして生きるのは可能であるか？
ワインの晩酌をしばらくやめて様子を見る。宴会だけの「ソーシャル・ドリンカー」
として生きてみる。経過は報告します。

>>281
週に2回程度が身につけばいいけれど、一歩間違えば……、だからね。
百も承知しているわけだろうけど。
慎重に、挑戦してみることは、悪いことではないと思う。

>>136
自分で書いておいて忘れてた。
ウーマンズ・ビート 「溺れる人〜お願い、助けて…誰でもなりうるアルコール依存症と闘う家族！壮絶な幻聴幻覚」
3月1日21時03分放送

↑書き忘れ。
日本テレビ系列で放送されます。
http://www.ntv.co.jp/wb/2005/main.html
このHPの写真を見ただけでぞっとする。こんな奴いないだろ。と思うけど。

そういえば、この間銀行に行って呼び出されるまで、
女性週刊誌見てたら、女性のアル中の特集が載ってた。
まぁ、一般誌だから仕方ないんだが、かなり重篤な例ばかりがリポートされていた。
あれ読んでも、「まだ私は大丈夫！まだ呑める。」と、予備軍は思うだけの様な希ガス。

アルコールは薬物だ、という認識を一般に定着させなければ、
これからもアル中が減る事は無いんだろうね。

今度のTVドラマも、我々アル中から見て噴飯モンにならなきゃいいけど。
酒メーカーの�pが無くならない限り、この手のドラマは核心から
右斜め上なピンボケとしかならない。
と、思うが。

>>285
俺も自分がアル中だと認めている今じゃなかったら
他人がアル中でﾋｰﾋｰ言っている様を見ても
「下を見て安心する」みたいな感情しか湧かなかっただろうなぁ…。

落ちたのかな？

287です。すみません。
昨日の書きこみなかったので。

これから昨夜のビデオ見ます。こわいですけど。

あっ、TBSの「あづみ」を見てしまった。

『溺れる人』はどうでしたか？
ビデオ撮り忘れてしまった。
OTZ

ドラマより、里や絶えの騒ぎを見て酒を控えようと思った

>>291
御意
「痛いニュース」にも出ちゃうぐらいだもんな。

>>291
まったくだ。溺れる人の乱行を実行して見せた。
選手生命を絶たれてもしょうがないな。

変化の段階モデル Stages of Change Model
(Prochaska and DiClemente, 1992)

喫煙、飲酒、摂食、運動などの行動変化の段階を説明するモデルです。
治療・解決法にはなりませんが、今自分がどの段階にいるのかを
把握するのに参考になると思います。

１　前考慮　Precontemplation
変化について何も考えていないし、行動を変えるつもりもない。
問題が存在すること、変化が必要なことに部分的にしか、または全く気づいていない。

２　考慮　Contemplation
問題の存在に気づき、変化が必要だと認め始める。
近い将来変化を起こす可能性を考え、メリットとデメリットについて考える。

３　準備　Preparation
変化を起こすにあたってメリットの方が大きいと考える。
治療を受けるかどうか、そしてどの治療法を使うか、などの選択肢を考え、
実行するにあたっての計画をする。
（この段階ではまだ飲んでいたり、断酒や減酒を試みている場合がある）

４　実行　Action
計画を具体化させ、実行し始める。習慣や環境の修正を行う。
（禁断症状、様々な誘惑や困難に見舞われる　例：会社や知人の飲み会など）

５　維持　Maintenance
実行段階（４）を維持させようと努力する。問題行動に逆戻りしないよう、
注意し、誘因を発見・回避する方法を学ぶ。
少なくとも半年から数年を要する。

おまけ
６　再発　Relapse
問題行動が再発し、初期段階に戻る。

１−５（６）は必ず順番に起こる段階でなく、また巡回することも多い。
例：　４から６に行って、１に戻る

保守

里谷の飲酒による問題行動って、完全にアル中の症状なのに、なんで
一月禁酒の指示を出さないんだろ。フジも、関係者も、キャスターも
みんな飲んでいるから寛容なのかな。

>>297
寛容だよね。
スキーやスノーボードの選手は飲酒で死亡起事故まで起こしているのに。
このあたりの業界内体質も70歳の孤独な経営者の失脚で変わればいい。

私はお酒が好きで毎日飲んでますが、いつも同じ量でストップして
ます。量は焼酎のお湯割り３杯から４杯とビール中を一缶位です。
状況によっては昼間飲む事もありますが、量はこのままです。
飲みながら読書したりメール書いたり映画を観たりするのが楽しみです。
でも、飲まないとなんかリフレッシュできないし楽しみを取り上げ
られてしまったみたいな気持ちになるし、買い置きがないと不安です。
これも、アル中への坂道なんでしょうか。
先日「溺れるひと」を見て、彼女と同じ歳なので心配になってここに
書かせていただきました。

>>299
自分で飲む、飲まない、または量をコントロールできれば無問題

ここ１週間ひどい風邪で呑むどころじゃなかったが
今日、やっとそこそこ良くなったらまた呑んじまった。もうﾀﾞﾒぽ。

>買い置きがないと不安です。
>これも、アル中への坂道なんでしょうか。

既に転がり始めてますね
毎日飲む＝休肝日を定められない＝すでに精神依存
いくらコントロールできていても大量飲酒は本格的なアル依存症へのリスクが
格段に高まります
今は良くても１０年後、２０年後は安全とはいえません
私の父は定年を過ぎてから一気にアル依存が加速しましたよ

２９９です。
３００と３０２さん、ありがとうございました。
確かに、量はいくらでも制限できますが
「毎日飲む」と「お酒の買い置き」は欠かせないので
坂道なのでしょうか。じっくりジワジワ進行してくんですね。
アル中って。一週間くらい禁酒してみます。
それができなかったら、止めます。

一週間では目安になりません
クリアしたら安心してしまい、反動でさらに大酒飲む方が結構います（典型パターン）
量が制限できるのでしたら無理な禁酒ではなく一日１合に抑え休肝日をキチンと設定しましょう
これを１年２年ではなく一生続ける覚悟をしないと意味がありません

あと「酒の買い置きがないと不安」とのことですが
仮にもし酒が切れていたら、大雨だろうが台風だろうが必ず外に買いに出てしまう、
ということがおありではないでしょうか？
これは『薬物探索症状』といいまして、かなり依存症が進行した状態です
もし心当たりがおありでしたら、一度アルコール外来に行かれた方がよろしいかもしれません

ありがとうございます。
２９９ですが、お酒の買い置きがないとたまらなく不安な日もあるし
（そういう日は雨でも台風でも買いにいくと思います。まだ、やった事は
ありませんが）一方、
買い置きがなくても、他に気を奪われてたりやる事がたくさんあったり
する日は、買い置きがなくても気になりません。（というか忘れてる）
でも、依存傾向にあるとしたら怖いです。
アルコール外来があること、頭に入れておきます。

私の父も昔から大酒飲んでましたが仕事はキッチリこなしていました
しかし定年してから一気にアル依存が進行してしまい入院中です
一日家にいてやることが無いので昼から酒を飲む
後で勉強したことですが、アル依存にハマる典型的なケースのひとつだそうです

>>306さんもこれ以上酒飲みを進行させないために、あらかじめアル依存への落とし穴を
勉強しておいてはいかがでしょうか？かなり効果はあると思いますよ
情報はネット上を検索すればいくらでもありますから

わかりました。ありがとうございます。
これを機会に勉強してみます。
お父様、早く良くなられますようにお祈りしてます。

うあ〜飲んじまったああああああああああ〜

今からまた飲まなければいいだけだ。

>>309 飯食ったか？まだなら今から昼飯食え。

あ〜ぁ、２ヶ月禁酒してたのに、呑んじゃった
OTL
パチンコに今月の生活費全部飲まれた挙げ句の飲酒。
もう、死にたい。
OTZ OTZ OTZ

大きな犯罪やらかして服役すれば
パチンコで金をすることもないし
酒を飲むことも無いよ
無期懲役で素行不良を繰り返すってのどう？

>>312
もちつけ。

とりあえず生活費も尽きたんだろ？
今日からまた止めればいいじゃん。
飲んじまった事実は変えられないが今日から止めることはできる。

春めいてきたからかもしれないが、酒が飲みたい気分になることが多い。
我慢、我慢。

アル童貞にとっては素面で女の子とどう関係を導くかっって事なんだよ
そのへん解決した方はおられますか？

ついこの前まで、多いときでビール500ml缶８本、少ないときで３本を毎日呑んでたら、風邪をひいてしまい、ここ一週間ほど禁酒することにしました。自分でも前々から、焦燥感や悪夢、不安、下痢とかがあって、いい加減禁酒しなきゃマズイなと思ってました。
でも風邪が治ったらまた調子に乗って大量に呑みそうで怖いです。禁酒をしようとは思いませんが、量をひかえめに、一日置きに呑むようにしたいのですが…出来るかどうか…。コンビニの酒がジュースに見えて仕方ないです…。
どなたかアドバイスお願いします。

>>317
これを機会に断酒したら？　

>焦燥感や悪夢、不安
アルコールの影響と思われる精神毒性が現れてる以上
完全にアル依存と思われますね
まずは専門病院を受診しましょう

アルコール依存になると体も精神もこわれるが、
何よりも莫大な金をつぎ込む　困った

アルコールは自らの体
経済、家族、人間関係
すべてを破壊します

>>79(274)
>>85(272)
両氏とも、その後の経過はどうよ。レポートないぞ。

>>322
禁酒ｽﾚで「ｵｲｵｲそれってﾔﾊﾞくないか?」と思わせる書き込みをした人は
高確率でパタっと書き込みを止める法則があるが、まさかね…。

ここのスレの人たちは優しいと思う。
辛口で、酒を飲むことをきつく批判しないし、むしろその経験を生かして
溺れる人になるなと励ましてくれる。
アルコール依存は、鬱とからんで単純なものではない。
皆もがき苦しんでるのだからこういう助け合うスレあってもいいと思う。

もちろん、目標はきっぱりと酒に依存しない人生です。

>>324 だってアル依存に陥る原因は、アルコールの恐るべき高依存性にあるわけで
専門病院の先生だって家族治療で「本人が悪いのではなく酒が悪い」とおしゃいますよ
だから本人への治療も患者を責めるようなことはしません

>>322
274でっす。
その後の経過報告ッす。彼女とワインパーティーをしてワイン２瓶空けて
翌日はやはりダルくて寝込みました。３日間精神状態やばかったです。
その後ちょうど今日で一週間断酒しています。
指の神経がまたざわめきだしたけど、元に戻りつつあります。
ワインパーティー程度でこれだけど、
月一回程度のつきあいの、ソーシャル・ドリンカーなら勤まりそうです。

報告終わり。

ふふふ。

「今後一生酒は飲まない」と心に誓った中西議員。

言うは易し
本気で止めるつもりなら病院と断酒会に通う覚悟がないとダメ

泥酔したあげくの逮捕か・・・
酔いも醒めて今頃激鬱なんだろうなぁ。
早まるなよ！と一言。

　俺、競馬するんだけど、レースとレースの間に暇をもてあまして
立ち飲み屋にいってしまいます。　禁酒したいのにな〜・・・。」

まあ性犯罪で捕まるほど情けないことは無いからな
仮にも自民議員なら芸者の２、３人ぐらい囲えよ

>>331
もうあとさきわからんぐらいグデングデンに酔ってたんじゃない？
というか、実は記憶もあやふやなんじゃないかと思う。＞中西議員

>>328
そう思います。
教科書に出てくるようなアルコール依存そのものだけど、本人はその自覚がないかもね。
断酒って厳しいよ、一生だもんね。

気分転換にと思い週末に自宅周辺を２時間程度散歩してみました。
　よく考えてみると現在の家に引っ越してからもうすぐ２年、通勤路や近くのス
　ーパーマーケットまでの往復ばかりでゆっくりと街をぶらぶらすることがあ
　りませんでした。自宅の近くには赤穂浪士で有名な泉岳寺があり、はじめて境
　内に入って大石内蔵助良雄の銅像を見たり、また歴史のあるお店なども見つけ
　ることができ、非常にリフレッシュすることができました。

>>332 護衛もいないペーペー議員
警察に圧力もみ消しも出来ない下っ端議員
消えてなくなっても日本の政治に影響は無いな

一生酒はのまないつもりです、と言う（マスコミの圧力で言わされる）前に、
「とう……」と言っていたから、本人は「当分」のつもりでいたのだろう。
まだまだ懲りていないようだから、あの人は呑むね、いま、呑んでるかも。

>>336
アルにとっては辛い段階だからなあ

>>336
こんな時こそ、アルコールで忘れたい感じなんだろうなぁ・・。
泥酔して記憶なくすまで飲んでいた人が、酒を止めるのは簡単じゃないだろうし。

議員になる前に、気がつかなかったのかな？酒癖悪い事。
大学時代とかに普通は、自分のお酒の飲み方の傾向が
わかるはずなのに。これからどうやって生きてくんだろう。

報道によると、それほどの泥酔でもないみたいだよ。
体にさわったことを覚えているし、まだ次の飲み屋へ行く途中だし、
酔い潰れた状態でもなかったし。

断酒成功　＝　米国大統領

>>341
や、やめて！
断酒のモチベーションが下がる。

議員逮捕のニュースはよくやるけど、
一言も飲酒に対する戒めが無いのにはあきれた。
「酒に酔うと何をするか分からないのが人間です。
　みなさん気をつけましょう。」
くらいあってもいいと思うのだが...。
やっぱみんなひそかに依存症なんだろうか？

>>343
国は酒税が必要だし、マスコミは酒造メーカーにも気を使うし
そういう論調は出てきにくいんじゃないかな…。

しかし、酒の上のことだから勘弁してやれ、という雰囲気が感じられるのが不快だな。
中村屋の息子も勘弁してもらったみたいだし。甘いな、日本は。

七之助、里谷多栄、中西一善、とまあ、飲酒による犯罪が続くな。
みな、恥ずかしい内容のものばかり。

二月に酒で大失敗しここを見て断酒を決意した者です。
昨日上司の誘いを断れず飲んでしまいました…。
飲めばうまいし、話も弾むけどそれ以上に二月の失敗が頭をよぎり続け
アルコールとまた接してしまった罪悪感で一晩で精神的にぼろぼろです。

なんか鬱病なんじゃないかって言うぐらいの状態。
自分が情けない。

>>347
今は精神的に辛いかもしれんが自暴自棄になるなよ。
一度もスリップせずに断酒に成功するほうがむしろ稀だろうし、
とりあえず気を取り直していこうぜ。

>>348
ありがとうございます。
前向きにならなきゃだめですよね。
また今日からがんばります。
付き合いと断酒と平行させていくのは本当に難しいです。

>>349
罪悪感を感じている今が断酒のいいチャンスだと思うよ。
もう二度とあんな失敗はしない。と決意しても、飲んでしまうと
同じ失敗を何度もして、何度も罪悪感に苛まれる。俺の経験です。

最近はやっと飲み会をウーロン茶で過ごせるようになった。
その分食べるけど。

(´･д･`)ﾌﾑﾌﾑｗ
断酒しよ。

そうそう、スリップしちまったもんは、取り返しがつかない。
悔やんでも仕方がないから、今日から断酒するのがいいよ。
おれは酒をやめてから、甘いものを食べるようになった。
甘党の意味がわかった希ガス。

>七之助、里谷多栄、中西一善、とまあ、飲酒による犯罪が続くな

今度は、東京MKタクシー社長だ。

もっともっと飲酒の犯罪が報道されるといいな
それにしても、あの議員は服の中に手を入れて不起訴とはおかしい

>>354
示談が成立したからでしょ？

先週の火曜日夫が逝ってしまいました。
アルコール依存症で、肝硬変。最後は肝不全の末期。
全身がボロボロになってました。

自分もお酒に逃げてしまいそうで、今、とても怖いです。

>>356
アルコール依存症の専門病院に行ったほうがいいですね。

俺も酒やめたいんだけど、夕食時にゴリラ（母）に小言言われるのに
酒なしでは耐えられない。失業中だし言い返すこともできず、つらい・・。

鬱→酒を飲む→酔ってる間はイイが覚めるともっと鬱になる→ちょっと反省
→また鬱になる→鬱を紛らわすために飲む

もうこの繰り返しになったらだめだよ。
ああ、辛い苦しいと思っても飲むの我慢できたらそれだけでも
今日は良かったと思える。

>>358
仕事もしないで酒飲んでいる、というのはヤバイぞ。

>>359
まさにこの半年間の俺がそれだった。＞地獄ループ

先週の金曜にまた泥酔してつくづく嫌になり、土曜から本気で禁酒をはじめた。

明日で一週間。がんがれ。

私は今>>359な事してる。
週末酒が楽しみで働いているし鬱の薬も飲んでいる。
やっぱりやばいのかな。
歓送迎会などで飲みが多い季節なので余計に鬱。盛り上げタイプじゃないし。

＞ALL

肝臓は物言わぬ臓器です。

肝臓君をいたわって上げましょう。
肝臓を自分の大事なものと置き換えて考えればこんなむごいことはできません。

母ちゃんを肝臓に置きかえるべ

J( 'ｰ`)し　たけしへげんきですか。いまめーるしてます

(`Д)　　　うるさい死ね　メールすんな殺すぞ

J( 'ｰ`)し　ごめんね。おかあさんはじめてめーるしたから、ごめんね

(`Д)　　　うるさいくたばれ、メールすんな

J( 'ｰ`)し　お金ふりこんでおきました。たいせつにつかってね　食事はしていますか？

(`Д)　　　死ねくそ女

￣￣￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　 o
＿＿　　　　　　　　ﾟ　
　母 |
　の |
　墓 |　　∴　　('A`)ｶｰﾁｬﾝ..........
──┐　∀　　<< )

さっきビールを一缶飲んでしまった。

泣きそう。

>>366
泣く前に自助グループかアルコール専門病院に行くといいです。

病院は選んで行かないと閉鎖病棟に閉じ込められることもあるようです。（笑）

閉鎖病棟も泣きそう。

>>365
俺はﾘｱﾙでたけしなので、少し複雑な気持ちになった。

けど、俺は断酒1ｹ月!!

重症急性膵炎になったから('A`)
もう一生酒が飲めねー!!一生、油っこいものも食べられねぇ!!

>>369
まあ、世の中には何度急性膵炎になろうとも飲酒を続けるお方はいる訳で。

命があるだけ、ましだよ。

ウチの親父なんて15年前に膵臓ぶっ壊して「飲んだら死ぬで」と言われたのに
飲酒再開→糖尿悪化で断酒入院→現在4年断酒の禁を破り飲酒再開　という
この世はサバイバルな人生を送っているよ…。

再び断酒にトライ。
これでだめならグループに行こう。

断酒しながらグループに行けよ

>>373
スリップしたら、自助グループに行ってね。
毎日自助グループに行くのはなかなかたいへんだけどね。
得るものはたくさんあると思う。

保守

酒に酔って逮捕された歌舞伎役者の父親がビールのCMに出てる。

いったい何を考えているんだ！？

花見のシーズンが来た。
いろいろと、気をつけたほうが良いぞ。

>>373
1：グループ、2：攻守薬、3：通院
まとめてやってもしんどいんだから、全部しれ

禁酒したら体調がよくなった。けれど、けれど気分的に
よろしくない。

気分良くないからって、飲むなよ。

アル中は飲む理由を探します。

鬱で酒がなきゃやっていけない。
気分良くないから。

age

抗うつ剤とアルコールめちゃくちゃしんどいのでやめれた。爽やかな気分とか食べ物がおいしい…とはこれっぽちも思えない！病んでるんだろーな。

>>384
どうしんどくなるの？

翌日なんとも言えない倦怠感。手のひらからの汗。

人生の辛さが実感でき、毎日つまらなくなった。
しゃべらなくなった。
鬱になった。
飲み会でやな思いするようになった。
飲み屋、クラブにいけなくなった。
存在しているだけで、しんどくなった。

初めまして。書かせてください。
鬱と不眠で通院中ですが、何も考えずに毎日缶ビール5〜6本/dayを飲んでいました。
精神科の先生に自ら断酒を切り出したら『賛成！』と言ってくれました。
自分で飲む、飲まない日、ある程度の量をコントロールはできていましたが、
もう、思い切って断酒に踏み切りました。
現在３日目です。頑張ります。このｽﾚ見つけてよかった・・・。

>>387
あほか。
> 人生の辛さが実感でき、毎日つまらなくなった。
人生がそんなに面白いわけないだろ。おまい幼稚園児か？
> しゃべらなくなった。
中身がないから話題がない
> 鬱になった。
自分のだめさがわかるようになったということ。
> 飲み会でやな思いするようになった。
> 飲み屋、クラブにいけなくなった。
なら行くな。
> 存在しているだけで、しんどくなった。
普通の人は、そう思ってます。

以上、飲んでも解決しないことだけは認識しろ。

>>389 平日まっ昼間っから書き込み出来て良いですね。
相当暇か、無色か、友達以内か、趣味ないか、鮭も近々飲んだのでは？

やっぱここは「2てゃんねる」でつね。
何かいけない事書きました？
ご意見はありがたく頂戴しました。

僕はあほなんですけど、あほに効く薬はありまつか？
Ｂｙ5歳児

周りから口出しして悪いけど、そのキレやすさというか不安定さが
人生をつまらなくしてる原因になったりはしていないかな。

389は、このスレで超後ろ向きな内容を書く事、それを読んだ人への影響とか
色々考えてあのレスをしたんじゃないかな。
厳しい言い方ではあるけど、ただ他人を煽って喜んでいる人とは違うと感じたよ。
言われた本人は、そういう風には思えないのも当然なのかもしれないけど。
まあ、どうにか落ち着いてください。
きっと、多数の人にとって大事なスレなので・・・。

つかいいじゃん、飲もうよ飲もう

桜を見ると、酒を飲みたくなる。が、飲みません。
素面で見る夜桜もいいものだ。

>>391 その通りかと思います。通院していますので狂人を少しずづ正常へ
戻したいといろいろやっています。ありがとう。

>>392　冷静な分析ありがとう。みんなの大事な場所を乱してしまって
大変失礼しました。

389です。
私も、飲酒による記憶障害等の状態から、なんとか復帰したものです。

酒に逃げ込む人びとの「弱さ」は、自分もそうなので責める気になれない。
でも、そうなった状態で開き直るのはよくないと思う(自分はかつてそうだった）。
開き直ったからといっても、けっきょくは、また酒飲んで後悔するだけだろ？

私は、勤務中に、ここを時々見に来ます。
AAに行くに行けない人もいる。そういう人にとってここは一種のAAに近い役割を果たしているようにも思う。
> 相当暇か、無色か、友達以内か、趣味ないか、鮭も近々飲んだのでは？
それほど暇じゃないし、仕事もあります。
友達は少ないが、大切な家族がいます。
趣味はいろいろあります(写真とか音楽とか本を読んだりとか）。
酒は実は昨日花見で「甘酒」飲んだ。ずっと飲んでなかったので頭がぐらぐらした。
でもそれでなんとかこらえたよ。子供と一緒だったからね。

いつも自分がすれすれのところを歩いているという気持ちなので、だからここを大事にしたい。
よりどころでもあるから。
だから、自分が駄目な状態だからといって、他の人まで引きずり落とそうという書き込みを見るとなんか言いたくなる。
自分の弱点を攻められたような気持ちになるのだろうね。

えらそうなこといってごめん。

花見に散歩に出かけたけれど、酒がふっと恋しくなったね。でも、口をつけた
としても、苦くて飲めないだろうな。断酒、一年三ヶ月になる春。

飲みたい欲求が一番起こりやすいのは、スポーツで贔屓のチームが苦戦の末勝
った時。これは今でもあるね。でも、飲まんよ。

久々の書き込み。
年末から断酒して100日。まだまだ飲みたいときあって苦しいorz
でもその苦しい日が少なくなり時間も少し短くなってるかな？
って思う今日この頃。でも今日はつらいな〜
皆さんもつらいよね、一人じゃない、一緒にがんばりましょうね。

退院してから3年2回のｽﾘｯﾌﾟを経て断酒2年目です 酒やめて得にいい事はなかった気がするけど悪い事もないなぁ 平凡な生活送れるのが一番なんですよね

>>399
その通りです。

>399
少なくとも、体にはいいことあったんだよ。

先日花見の記事が載っていたがまた酒に甘いことが書いてあった。
ビールなら大瓶1本が適量。
それ以下なら休肝日も必要ないと。

もうアホかと。

そうですね 平凡が一番。健康な体にはなれましたしね 前は離脱症状で幻覚まで見てた事考えたら・・ 今考えてもぞっとします

>>388
頑張ってください。このスレは失敗談あり、アルコールの怖さを教えて
もらったり、やめて良かったとか、いろいろなお話が聞けて、
すごく自分への励ましになります。
一日禁酒の積み重ね頑張りましょう。

>>404さん、>>388です。

レスありがとうございます！１日禁酒の積み重ねが本当に大切ですよね。
本日で断酒９日目です。３日目の夕方が結構、飲みたかったのですが、
お茶をがぶ飲みして乗り切りました。一週間目を乗り切って明日で10日目です。

目覚めがとても爽快になったのと、アモキサン服用中＆普通の食事量なのに
約一週間で体重が1.5キロも減っていて自分でも驚いています。

まだまだ頑張っていきます。

>>405
横やりでごめんなさい。
飲み物を飲むのはアルコールを堪えるのによい方法です。

私の場合は「炭酸欲」があるのにも気づき、炭酸水を飲んでいます。
カロリーもないですし後味は残らず炭酸のシュワーだけなのでちょっとだけ満足です。
あとはWillkins○nのジンジャエール(2種あり辛い方)も刺激的で代用飲料になります。
ただ、ジンジャエールはカロリーがありますし、炭酸欲だけだったら炭酸水をお勧めします。

今日も酒は飲まずに過ごしましょう。

さて、職場の歓送迎会、出席するのだがどうしよう。
飲まなくとも平気でいられると思うが、付き合いで一二杯程度を口にするか、
あくまでも完全禁酒を押し通すか、そのあたりが思案のしどころだ。

とりあえず、カラオケで「酒と泪と男と女」はいい歌だなあ、としみじみ思いながら熱唱してきたw
河島当人もアル中だったから、なお滲みる歌だ。

はじめまして、この板に来るのは初めてです。
恥ずかしながら自分も酒浸りの日々を送ってきましたが、
このスレを見て、酒を断つ決意をしました。
みなさま、よろしくお願い申し上げます。

>>409を書いた後にキーボードの横にあるブランデーの瓶に気がついたｗ。
中身まだ5分の4も残ってるんです。
勿体無いけど捨てるべきでしょうか。

勿体無かったけど全部トイレの便器に捨ててきますた。
酒断ちます(`・ω・´)

この板には他にも酒に関係したのがあるから、参考に読むべき
自助グループは出た方がいい、それから家族の立場のスレもあるが
止めて浅い人には毒かもしれない、しかしいつかは向き合うべき

>>412
ﾚｽﾄﾝｸｽです。
一人暮らしなんで家族に迷惑はかけていませんが、このまま
依存が進行したら最終的に大迷惑をかける可能性も否定できません。
心して断酒するつもりです。

自分の場合は、大変な思いをして仕上げた仕事の報酬を貰えなかったことが
きっかけでした。それ以前は1週間にビール1本ぐらいだったのが
毎日潰れるまで飲むようになって・・・。
ここ2，3年頭の回転や記憶が極端に悪くなってきて、よもや？と
思ってましたが、ｱﾙｺｰﾙの副作用を少しは直視すべきでありました。
もう10年前になるのか(´-ω-`)

神戸震災やオーム事件があった年ですた。
会社に5ヶ月泊まりこみ、アパートに帰るのは月１．
風呂は3日に1回銭湯ですた。睡眠5時間で食事以外は
プログラム作成ですた orz
プロジェクト完成後は1ヵ月ぐらい心臓が痛かったぽ。

スレ違いかもしれませんが…

鬱が悪化するに従い、どんどんお酒の量が増えてます。毎晩ワイン一瓶、焼酎お湯割りをエンドレス。
そのぐらいなら…と思いますが、怖いのは、薬と一緒に飲んでること。
規定量ではなく、いわゆるODです。気付くとワインで大量の薬を流し込んでいる。それを、ほぼ毎日。
現実から逃げたくて、薬や酒に依存しきっちゃってるんでしょう…。
体、もうぼろぼろなんだろな、と思うとやるせなくて。
たまに、たしなむ程度においしく飲むのは大好きだから、禁酒までとは思いません。

無茶な飲み方を止めようと思います。とりあえず今日から。今もコンビ二に走りたくて堪りませんが…

>>414
ODはしなかったものの、鬱と酒は以前の漏れとそっくりだ。
医師にすべてを告白して養生することをすすめる。

アルコール依存と診断されたら即断酒スタートだ。
アルコール依存は節酒でごまかせるものではなく、飲むのを止めるしかない。
薬も処方に従わないと毒になる。

余計なお世話と思うだろうが、人生を棒に振って欲しくはない。

>>415
全然余計なお世話なんかじゃないです！ありがとう。ほんとにありがとう…

良くなったり悪化したりで、病院ももう三年…。死んでるみたいに生きてくの、もう嫌です…

ちょっとずつでも、頑張ってみます。ありがとう。

>>414
私も睡眠導入剤をワインで飲んでました。
朝起きると「あれ？こんなもの食べた？？」という感じで部屋に食器が並んでた。
で朝から鬱・・・。起きれないし。

それだけの量を飲んでるとほとんど水感覚じゃないかな？
量を減らそう・・・と思っていても減らず、だんだん増えていく。昔の私

鬱なときにお酒を大量に飲むと鬱は悪化します。
量を減らすより、きっぱり禁酒しましょう。
お酒を止めると気分の落ち込み方が小さくなる。
だんだん霧が晴れたように気分が落ち着いてくる。

あとODは体に負担がかかるから駄目ですよ。
私の知り合いが胃洗浄をしたそうな。。

鬱悪化→お酒飲む→また鬱になる・・・の無限ループの原因の一つである
お酒をまず止めてみましょう。
がんばれ！！

酒はお財布にも痛いから余り呑めないけど美味しいお酒の為ならと思い
高級酒を買い漁ってます。とりあえず依存症ではないし嗜好品なので月一
ぐらいで呑み続けたい・・・やっぱり酒呑んでるときが一番幸せ！
先生はお酒の効用を解ってくれないので、どんな度数の酒（ローアルコールでも）
でも『絶対不可』と言っています・・・酒好きには辛い宣告です。まぁ、今度ＤＦＳ
でワイルドターキー・フリーダムを買うつもり・・・アレはバーボン苦手な私でも
すっと呑めた・・・。沖縄を満喫してお酒も満喫したい！！

酒やめようって思ってる間はやめれない 自分ではどうしようもなくなっていきつくのが病院。地獄見ないとやめれない

>>417
眠剤がマイスリーなので食欲増進して、水のようにお酒どんどん飲んじゃいますね。
食べ物も色々食べてたりして、健忘してるから起きてorz…
摂食障害一歩手前なので、慌てて吐きに行ったりして。

薬も…胃洗浄は一度だけ。勉強不足で本当に薬で死ねると思ってたので、死ぬつもりで。

こう書くと、本当にどうしようもないですね…。何やってるんだろう。


…少しずつでいいですか？頑張りたいです。頑張ります。>>417さん、ありがとう…

ぁぁ酒に手を出してしまいそうだ。。。あれだけ嫌っていたのに、、、
一度飲んだらやめられないよな

今日一日だけ飲むな。
なんとかこらえろ。

久里浜近いから行ってみようかな。
とりあえず一週間抜いた時点でウオーキングかジョギングを始めてみたい。

スリップしちゃった！三日連続でウォッカ飲んじゃったよ。
朝から頭がモヤ〜っとする。どうしても2週間以上禁酒できない。
今日は絶対飲みませんから。ステッパーやって眠剤飲んでスコっと寝る。

>>423
ウオーキングかジョギングを始める前に久里浜に行ったほうがいいぞ。

今日は鬱が酷くて、飲酒欲求も強い
今まで、今朝飲んだシアナマイドを呪ってた
でも、ここ読んだら不思議と気持ちがスッキリしてきて、断酒がんばる気になってきたよ
昼に少し過食しちゃったから、これからジムに行って一汗かいてきます
ありがとうございます

昨日は根性で飲みませんでした。
でも今ワイン一本開けちゃった…(それでも今までに比べれば少ない)。もれなくOD付きで。
一回内臓診てもらいに行ってきた方がいい気がする…。煙草も止められないし。

でも夜が怖い。動機がバクバク､呼吸がゼエゼエなって来て、堪らなくてついお酒と薬に走る。

頑張らなきゃ…

禁酒セラピーで断酒できるよ本気なら

【海外】ホアキン・フェニックス、アルコール依存症でリハビリ入院
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1113406119
より。

ホアキン・フェニックスがアルコール依存症の治療のため、
自主的にリハビリ施設に入院したことが明らかになった。
「彼は、自分の生き方を疑問に思うようになり、問題を直視する勇気を持ったのです」
とスポークスマンは言っている。どこのリハビリ施設に入院したかなどは発表されていない

http://www.flix.co.jp/v2/news/N0006327.shtml

やめて変わった事は激やせ‥です。アルコールでつまみや食事に出掛ける事多かった。10�`以上痩せて楽しみもなくなった。

ベン・アフレックも数年前アルコール依存症で入院したが仕事復帰したよな。
そうなるといいんだが。

ビリー・ジョエルもアルコール依存症で現在２度目の入院中ですな。
アメリカはなぜか、こうしたところを隠そうとしない。お国柄の違いで
せうか？

病名等あまり気にしない国でしょ。それ系の映画など昔からある国だから…思うけど金はすげー持ってるはずだからVIP扱いで休養してるんじゃないの？本当の依存症だったら精神病棟だよ

つか現アメリカ大統領がアル中じゃん。30代で酒やめて、今もホワイトハウスでミーティングやってる。

ローリングストーンズのロンウッドも。
まじめに取り組んでるね。

OZZYは生きているのが奇跡かと

アメリカの場合アル中の層が厚いんだよね。
アメリカのノーベル賞作家の大部分もアル中だしね。

>>433
アメリカのリハビリ施設で有名なのは、
依存症から回復した大統領夫人ベティ･フォードが創ったベティ･フォード･センターですね。
他にもたくさんあるけどね。

アルコールはいとも簡単にやめれた。鬱病で三か月入院中、退院にむけてのお薬指導で鬱剤とアルコールは禁止〜！と何度も言われて退院した。タバコ2箱やめれん！百害あって一理なしとかはタバコの方が身体に悪いと思うんだけどなあ

ウツとアルコールは結びつくけれど、タバコは無関係だから、禁煙というのは
また別な次元なんだよね。

一年前禁セラよんで半年やめてた時がある。その期間眠剤がいらなかった。タバコ依存症のスレはないのかな？アルコールスレに書いてごめんなさいー。消えますぅ…

>>432
>アメリカはなぜか、こうしたところを隠そうとしない。お国柄の違いで
>せうか？

確かに日本よりアメリカの方が一般的にアルコール問題に対する理解は進んでる。
でもやっぱりアル症は「えっ！」と驚かれるようなスキャンダルではあるらしい。
ただ最近では、隠してからあとでばれたりするよりも先に公式に発表してしまった
方がかえって情報（イメージ）管理としては楽だし安全でもあるのでさっさと発表
することが多いそうな。

おれは禁煙してから禁酒したせいか、禁酒の方がつらい。
煙草も一日4箱くらい吸っていると、脳への悪影響はあった気がする。
次にやめるのは、コーヒーか……。

>>441
コーヒーダメなの？

鬱剤とコーヒーは禁止されてないけれど相性が悪いと聞いたことある。本当かどうだかしらないけど…

>>441…よく読むと煙草1日4箱〜！凄いというかよくやめれましたね(^_^)V

>>443
先の変わりにコーヒー飲んでいるよ。気づいたら1日300CCくらい飲んでる。
辞められない。やばい？

タバコはヘビースモーカーだったけれど、以前にやめた。
当時も、酒なら止められるが、タバコは無理かな、と思っていた。
両方止めてみて、禁酒よりもきつかったね。

ただ、酒とタバコの飲む量は人それぞれで、タバコの量が1日10本程度
の人なら、止めるのは楽かもしれない。1箱以上のひとは、酒のほうが
楽かな。

酒は夜だけ我慢すればいいが、タバコは一日中我慢しなければならないからね。

>>433
>>それ系の映画など昔からある国だから…

「失われた週末」はワイルダー監督の作品の中でも傑作の一つですね。
それから、最近では、ニコラス・ケイジがアル依存の役でオスカーを獲りましたね。
ジャック・レモンの「酒と薔薇の日々」も名作。
アル依存はハリウッドの古典的なテーマなんですな。

>>447
以前は今日みたいな休みの日は朝からのんでた。
近くのコンビニで酒売ってるもんだから、買い置きしなくても済んでたし。

漏れタバコもやめましたが、1日10本程度だったせいか酒の方がキツいと思った。
酒もタバコもやめて良かったと思う。だから継続します。

>>448
興味があったのでちょっと調べてみました。

失われた週末　(1945)　（アカデミー作品・監督・脚色・主演男優賞）
http://www.allcinema.net/prog/show_c.php?num_c=2397
リービング・ラスベガス　(1995)
http://www.allcinema.net/prog/show_c.php?num_c=51232
酒とバラの日々　(1962)
http://www.allcinema.net/prog/show_c.php?num_c=8577

どれも重そうな内容だな。でも観てみたいからレンタルしてこよう。
昔は赤ワインを片手にDVDを観てた。2時間で1本飲み干してたなぁ。
なんとなく自分の中で「DVD1本見る間にワイン1本空けなければいけない」
ような感覚にとらわれていて、観終わったら寝てた。
今はポテチかチョコレートなどのお菓子とコーラかお茶を飲みながら観ます。

「失われた週末」はお勧め。とにかくアル中の精神状態、行動がしっかり描写されている。
「酒とバラの日々」も良い。
どちらもDVD化されている。

リービングラスベガス観た

壮絶…

最近自分がｱﾙ中じゃないかと思いはじめたんで、
久里浜式テストをしてみたら3.8点、きわめて問題が多いとの回答だった。
こりゃちょっと酒やめなきゃなーって思って酒断ちしてから六日目なんだけど、
今やヴぁいくらいに飲みてぇ！これが禁断症状ってやつ？

ちなみに、昨日まではまったく飲みたいとは思わなかったんだけどな。

>>453
禁酒してみて、実は中毒だった、ということが体でわかったわけだね。

>>453
うちの親父でやったら12．8点orz

oreは0．1点

http://www.zakzak.co.jp/gei/2005_04/g2005040407.html
米女優ジェーン・フォンダさん（６７）が米国内で来月発売される自伝で、
１０代から約３０年間にわたり過食症で苦しんだ過去を告白している。
米誌タイム最新号に掲載された自伝の抜粋によると、友人や家族も知らない事実だという。
自伝によれば、フォンダさんは全寮制の学校のダンスパーティー前や休日の帰省前に過食するようになり、
チョコレートケーキやアイスクリームを「妊娠５カ月目ぐらいに腹が膨れるまで」食べ続けていた。
食べた後は、指をのどに突っ込み、すべてを吐いていた。
過食症は学生時代から２回の結婚と離婚、２人の子供の出産を経て、
４０代まで何らかの形で続いたが、だれも気付かなかった。
フォンダさんは７１年の映画「コールガール」などでアカデミー賞主演女優賞を２度受賞。
７０年代には運動で鍛えた細身の体でフィットネスの世界でも注目される存在だった。

ビアがやめれないとまらないぃ・・・
キツイお酒をやめてビアおんりーにしたのですが、毎日飲む量がハンパじゃ
ないです。350ml缶１日に６〜７缶。鬱酷い時は昼間からプシュ、もう水代わり
の様。鬱でひきでカショもあり体重増え続け貯金は減る一方・・・orz
誰かたすけて。。。

>>458 素直に医者行ったほうがいいよ。
俺も昔仕事のストレスで鬱になって酒量が増えた人間。
１日にビールを１〜２L飲んでた。
そんな生活を３年以上続けてたんだけどアルコールで鬱は治らなかったよ。
で仕事もやめて昼間から飲むようになって
酷いときは１日にビール２〜３Lにウイスキーボトル半分とか飲んでた。
これはヤバイって思って思い切って精神科に行ってみた。
病院に行って先生に相談したら「止めたほうがいい。鬱を邁進させるだけだよ」と言われた。
それからは抗鬱剤と睡眠導入剤でなんとか凌いでる。
まだ飲む日もあるけど昔ほどの気違いじみた飲み方はしてない。

正直自分で何かしらのアクションをおこさないとマジでアル中になっちゃうよ？

>>459さんレスありがとうございます。
一応病院には行っててお薬も貰ってるのですけど何か効かないんです。
レキソタンとデパスとアナフラです。
医師にはお酒の事ちゃんと言ってなくて。。。
いわなきゃダメですよね。。。

>>453
依存症の可能性が高いね。
空腹と喉の渇きが一時的に飲酒欲求を高めることはあるらしいけど。
もし自分で飲酒をコントロールできないと感じたら素直にそれを認めて本腰入れて対策立てた方がいいと思うよ。

>>460
そうだね。
医者に正直に言った方がいいよ。
>>459の言うとおりアルコールは鬱の回復を妨げるだけでなく悪化させる。
また効精神薬とアルコールを同時に摂取することも非常に良ろしくない。肝臓に負担がかかるし効き目にも悪影響がある。

高田渡さんが逝ってしまった。
中島さもさんもいないし。

今回の渡さんは悲しくて仕方ない。
でもオレは飲まないよ。
理由つけて飲まないよ。
反面教師。ありがとう渡さん。

>>460
ついでに血液検査したほうが良いよ。
>>462さんが言われてるように肝臓が悪くなってるかもしれない。
γ-GTP,GTP,GOPなどの数値で分かります。
あと、尿素だったかで痛風も分かります。

>>444
はい、おかげさまでｗ　煙草と酒やめて、その分の金で株を買いました。
借金は増えるばかりですｗ　ｏｒｚ
アディクト

>>462 >>464
皆さん心配してくださりありがとう。。。
肝臓・・・検査が怖いですorz
ビア飲んでない時はコーヒーがぶ飲みだしヘビースモークだし
わたしって最低。

>>466
わたしって最低なんていってるヒマがあったら、
毎日、AAか断酒会に行くといいですよ。
アルコール依存症が回復できる病気になったのは、
自助グループで回復者がでて以降のことです。

はい。医師に相談したりネットで調べてみます。。。

禁セラで10日目。我慢っていうのとは無縁な方法だから
大丈夫です。危なくなったらまた本読みなおす。
前まで毎晩350ビール２缶に焼酎4〜500ml飲んでました。

ただ、「禁酒セラピー」は、かなり進行してるアル中には効かんからなあ（実体験）。
「ええ、アルコールは広義の毒物ですよ。承知してますが何か？」てなもんだ。
あと、アルコールの依存性はニコチンの４倍以上とか、ニコチンに身体依存は発現しないとかある。

そんなこと書いてねーよバーカ

依存性の強さのデータは他の論文から持ってきた。サルがレバーを押すと薬物が注入される仕組みになってて、
一回注入されるごとに押す回数のノルマが増える。で、何回でその薬物のためのレバー押しをあきらめるかというもの。
カフェイン100、ニコチン400、アルコールとモルヒネが1600〜6400、ヘロインが12800回だったかな。
今外出中なんでソースは明示できんが、「ニコチン　レバー　離脱症状」あたりでググれば見つかるかもしれん。

さあて断酒、断酒！

辛いことばかりだから飲んでしまうのです。
幸せと言うか普通に働けてつましくも暮らせて心身健全な日々が過ごせるなら
お酒やタバコに逃げたりする事もないのだろうなと勝手にオモっています。
難治性鬱で障害年金待ちの行き場のないボロボロ人間です。
年金板では何も解決しませんでした。
飲んでる間だけは絶望感もやわらぎます。
今のわたしに飲むなと言われるのは、死んだ方が良いのだろうなとか思います。
どこかに抜け道あるなら、どうかおしえてください。お願いしますから。
どうか。。。

答えが欲しくて欲しくて、アゲてしまいました。
ごめんなさい。

>>475
楽しく飲むようにするのはいかがでしょうか？

>>476 san　レスありがとうございます。
飲んでるときは幸せですが、飲む量と今の生活状態が反比例していることが
自分で問題だと思うのでこちらにカキコさせて頂きました。
鬱病で働けない事とお酒代で貯金を切り崩しほとんど経済が破綻しかけているのに、
それでもお酒を買ってしまいます。
このままでは借金してまで飲み続けるのかと。怖いんです。

>>465 アルコール煙草両方やめれたのが凄い感心してるw 借金は良くないけど株できるんだぁ‥頭いいんだね。よくわからないけど、やめれた意志の強さがあるから株も研究したら上手くいく予感がする。

酒は造ると安いよね
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1089969156/

474様

「難治性鬱で障害年金待ちの行き場のないボロボロ人間」だとしても、
確実なのは「酒を飲んでも解決しない」ということです。
たしかに「飲んでる間だけは絶望感もやわら」ぐでしょうが、
お金も>>477のように、確実に減るだけです。

このままだと「借金+難治性鬱+アルコール依存症」になるだけです。
借金があると、なにをするにしても難しいです。

「抜け道」はまず酒を止めることからはじまります。
詳しいことは分かりませんが、鬱のためにすでに通院しているのであれば、このことも相談したらどうでしょうか。

>>479　酒の販売を止めて、みんな自作するようになれば、手間がかかって依存症が減るかもしれないな。

先輩は会社二つ経営してるんだが、酒もタバコもコーヒーも苦も無くやめたそう。
人生充実していると、中毒からの脱却も容易なのね・・・

絡まった糸を一本づつ解いてく。
それができるかできないか。

４８０様。ありがとうございます。
昨日は体調悪く飲まず食わずで１日寝ていたのでお酒も飲まずに済みました。
今夜が心配なので今からバーボンの残り、トイレに捨てようと思います。
勿体ないけど...orz

酒を捨てたら、とりあえず飯を食ってくれ。
酒代2000円で、米が一袋買えるぞ。

捨てました！！！
今久しぶりにご飯炊いています。いい香り。
バーボンの空きビンに頂き物の黒酢詰めときました。
今夜は黒酢で水割りです。

飯の準備してくれて、ありがとう。
飯食ったら、お釜と茶碗は早めに洗っとけ。

流しに汚れた食器がたまると暗い気持ちになる。
だから、飯食って元気あるうちに、洗ってさっぱりしたほうがいいぞ。
これは自分の経験より。
多少、洗剤やお湯を無駄にしても、ジャブジャブ洗え。

お腹がいっぱいになったら、すこし、しやわせになれるかもしんない。

おなか一杯、しあわせです。
炊きたてご飯おいしいぃ。味わってゆっくり食べました。
おかずは百均のレトルトだけど。多めに炊いたから残りは小分けにして冷凍保存。
お釜とお茶碗洗ってお風呂も入って早めに寝ます。
明日は病院デー。お酒が飲めなくなるお薬の事も聞いて見よう！
４８６さん今日はありがとう。

ほれ見ろ。
飲まなくても幸せになれるだろ。
これが大切なんだよ。
たぶん基本というやつだ。

10日前にここで断酒を宣言した自分でしたが･･･
飲んでしまいました、ビールを2リットルほど。
自分のﾊﾞ化場kばあｋばｋｂくぁばかああああ！

>>489
また始めればいいじゃないの。自己嫌悪したって仕方ないです。
病院に行くとか、AAや断酒会に顔をだすのがいいと思うよ。

漏れは通院してドクターに飲んでないと報告するのを抑止力にしてる。
入院してたときのことを思い出して気持ちが改まるってのもあるしね。

飲まないとまず掃除する気になるな。
食器を洗ったり料理をする気になるばかりでなく
作り置きまでしてしまう。
布団まで干してしまう。
まぁそれでも飲みたいときは飲みたいんだけどな。

>>489
今この瞬間から、また断酒再挑戦すれば？
やっちまったことをグダグダ言ってももう変えられないが、
今後のことは自分次第で変えられる。

>>483-488
感動した。やっぱり基本は大事だよな。

>>489さん
１０日間も断酒出来ていたのなら、またやり直せばきっと大丈夫。
わたしはおとといから始めたばかりの４８７です。わたしもこれから、失敗
あるかもしれませんが一緒にがんばりましょう。
ダメになりそうになったら、ここへ来て皆さんの励ましのレス読み返します。
今朝は目覚めもスッキリ。お薬も良く効いているみたいでビックリです。

おにぎり作って食べて病院いってきます！

目覚めがよければ、その日一日何とかなるかもしんない。

今日のお昼はどうするのかな。
公園とか。環境の良い屋外で食べれば、気分も良くて、3倍くらいおいしく感じる。

とりあえず今日一日だけまたがんばってみて。

495さんは昨日の488さまですか？度々の励ましありがとうございます。
ずっと１日一食生活だったのでお昼は食べれませんでした。でも夜はご飯
早めにしっかり食べまして今のところは禁断症状なしです。

病院で医師に相談して抗酒薬貰ってきました。茶色の瓶に入った水薬です。
どうしても飲みたくなったらこれをキャップに一杯だそうです。
「お守り代わりにしなさい」と言われました。

ちなみに抗鬱剤とアルコールを併用すると効き目が悪いのでなく、効きすぎる
？のだそうです？？？　毎回長文スミマセン。

12日目。
ちくしょう腹がへると猛烈に飲みたくなるな。
オリジン弁当にでもいって晩飯買ってくるか。
あそこなら酒もないし。

>>497
わかるな、その心境。今が辛いときだと思う。
漏れは入院したから断酒は強制だったが、ひどい不眠や寝汗が出てた頃だ。

飲むのを先延ばし、これを続けるしかない。
この連続でやっと飲酒欲が弱くなってきたよ。
漏れも今日飲まずに過ごせた、明日も飲まないぞ。

>>496
教えられたと思うけど、抗酒薬飲んだら絶対に酒飲むなよ。

抗鬱剤とアルコールを併用するとそのときは効き目が強く出る。
しかし、アルコールは鬱を悪化させるから長くみると地獄へGoのコースだ。
漏れがたどったのは、
　ストレス→鬱→抗鬱剤を酒で流し込んで鬱悪化→入院→アル中宣告→断酒→退院→通院
で現在に至るわけだ。
入院前は「外出してこっそり飲んじまおう」とまで思ってた。
いい歳をして世の中なめてかかってたな、我ながらなんと無様なことか。

この無様さが誰かの断酒の力になるならそれでいいや。
匿名掲示板だし、やっと自分の無様さに気づいて回復に向かいつつあるわけだしな。

４９６です。はい、抗酒薬飲んでお酒飲んだらどんだけ苦しいのかな、と
医師に聞いたら「飲んで見れば分りますよ」と笑顔で言われました・・（汗）

４９９さんは無様じゃないですよ。こうしてちゃんと話して示してくれる姿勢は
カッコイイですよ。

>>498
麦茶飲みながら唐揚げ弁当とギョーザ食ってテレビ観てたら飲酒欲求がすーっと消えた。
意志っていうよりワザだな。
俺も今日は乗り切れる。

>>499
そこまで言いきれる今のあんたはある意味かっこいいと思うがな。
ずっと優等生でやってきたやつにはできない説教だよ。

攻守薬のんだ、今日グループ行った。

断酒して長いこと経つが、初めて歓送迎会の酒宴に参加した。
その場では、コップ一杯や二杯程度、飲んでもかまわないつもりでいた
のだが。乾杯のビールをコップ四分の一飲んだだけで、無理強いされず
にすみ、二次会もコーラなどですごした。
でも、頭がちょっとボーっとして、少し酔ったような感じがした。
雰囲気に同化されたのだろうかな。

久しぶりのビールの味は、それまでの経験から苦いつもりでいたのに、
今回は一晩置いて気の抜けたビールのような味がしたね。
何故なのかわからないが。

４日目。何年も毎晩何時間も飲んでた割に飲酒欲は未だ無しで以外です。
ご飯療法？のおかげでしょうか？お米がとってもおいしいです。
唯、昨夜はお薬飲んでもナカナカ寝付けませんでした。
これから辛い日々が来るのかなぁ。。負けませんんん。

>>496さん　
私が書いたのは、、480、484、486、488、495です。
それ以前にも時々書いています。

なんでこんなことをするのかというと、
「AA」ってあるよね。Alcoholics Anonymousの略だけど、
「Anonymous」の意味は「匿名」だ。そして、ここはまさしく「匿名掲示板」。
自分にとっては、かなり似たもののように思っている。

今日は、天気がいいですね。
外におにぎり持っていってお昼にすれば？
ちなみに自分は今日は仕事です(泣。でも、飲まないよ。

>>504
漏れの場合は睡眠薬飲んでも２時間しか眠れなかった。
そのうち眠れるようになってくるよ。
薬が効いてないと思うかもしれないが、ドクターを信じてしっかり飲むように。

>>505さん
こんにちは。496+504です。自分のお酒の事、身近な人間にずっと隠していました。
鬱を理解してくれている友人や親にさえ。これ以上心配迷惑かけたくなかったし
お酒なんてその気になれば鬱が治ればいつでも止められるとタカをくくっていたのです。
でも現実は逆でした。

毎日が迷路の様でした。ここへ来たのも興味半分程度の物で。
酔っ払いで泣きべそかいてカキコ。
そしたら思わずにレスを頂いて。やはり嬉しくて。
偶然の匿名の方とのやりとりがきっかけになり。
始めの１歩＝４０８さん｛all} ありがとう。。。

ＡＡ＝ＢＡですか・・・。

だからと言って毎日ここに来てるのは掲示板依存ですか？(^_^;)
まだまだ人混み怖いけれど明日は出かけてみようかな・・・
おにぎり持って。
また長文スミマセン。

>>506さん
ありがとうございます。
皆さんの励ましやお話が、心の支えです。ここに来れて本当に良かったです。
ドクターを信頼してがんばります。

基本的には麦茶派だが、仕事で心身ともにヘトヘトに疲れて何か刺激の
あるものが飲みたくなったときにはキンキンに冷やしたグレープフルーツ
ジュースと炭酸水を混ぜたものを飲むとよいということを発見した。
苦味＋酸味＋炭酸でリフレッシュ。
カフェインを含まないので睡眠にも響かない。
疲れを癒し気分転換するのに必ずしもアルコールはいらない。

清涼飲料なんて何年も飲んでないが、たまにはいいかもな。
要は少しでもキックのあるもので、当座を凌げばいいんだよな。
辛いもの食うとか。　超怖い映画を観るとか。

酒の代用品なり、酒で得ていた気分を代用する方法を自分なりに探すのがいいよね。
漏れは音楽とソーダ水（味のないやつ）だな、PETから直接飲むと結構な刺激だよ。
509さんのように味を付けるのもいいかもね、今度試してみよう。

他に酒の代用品としては「ジンジャーコーヒー」とかもあるよ。
イスラム教徒の皆さんは教義で酒を飲まないから、代わりにこういうのを飲むらしい。
15年も前のことだが、インドネシア旅行に行った先輩がそう教えてくれたのを思い出した。


さっき飲み屋で晩飯食ってきた。
もちろん友人は酒を飲むが自分は温ウーロン茶、今日も一日飲まずに過ごせたよ。
さて、ソーダ水の晩酌しようっと。

今夜も眠れません。自分の昼間のカキコの誤植が気になる。
ペリエとか飲みたいなぁ。飲んでる板の人たち楽しそうでいいなぁ・・・
・・・上の皆さん見習ってあしたは炭酸水買ってきます。ショボン。

>>512
飲んでる人をうらやましがってるようだといつかツルッといっちゃうよ。

「あー、もう酒には懲り懲り＆うんざり！」

ぐらいの気持ちがちょうど良いかと。

あ、ＩＤがＡＬだ。眠られぬ夜、アル中のアルチュール・ランボウ。。。
ショボーン。

>>512さん
入れ違いで、書き込み気づかず独りでお馬鹿してました。ごめんなさい。
大丈夫です。ありがとう。
眠れないのでイラつかない様にと。

>>512
漏れは入院した日が断酒のスタートなんだ。（入院前日まで飲んでたんだ、バカだね）
消灯時間になると睡眠薬を飲むのだが、それでは眠れなかったな。
眠れなければナースセンターに泣きついて追加の睡眠薬をもらうことになる。
追加は２回までと決められてて、その２回追加しても眠れなかった。
眠れないと訴えたら、「普通、むしろ軽い方かも」と看護師さんに諭されたよ。
人によって程度は違うだろうが、当たり前のことらしい。

いま眠れないからと言って凹まないでくれ。
断酒しアルコールの影響が抜けてくれば、必ず酒なしで眠れるようになる。


そんな漏れがなぜいま起きてるかって？
今日から空腹時に飲めと指示付きの睡眠薬が処方されたのだが、夕食が遅すぎた。

>>513さんのまちがいでした。ごめんなさい。
お薬飲んでも眠れなくて、わたし今確かに変ですね。許してくださいね。。。
苦しくても断酒は絶対続けます。夜中に失礼しました。

>>516さんとも入れ違いになってしまいました？？？
どうやら、わたしがボーっとして更新も見ずに書き込んでいたからみたいです。
皆さん夜中にごめんなさい。

>>516さん、優しい励ましのレスありがとうございます。
凹まずにやっていきます。今夜のスレミスは凹みましたけど（汗）。。。
どうか、こちらでこれからもよろしくお願いいたします。

５日目。
真夜中お騒がせしたヴァカ者です...orz
良いお天気なので散歩に行って来ます。
運動不足のカラダには疲労が１番かと。

ポール牧が自殺したが、抗うつ薬と酒併用してたらしいorz


ポール牧さん酒に抗うつ剤前夜一緒に飲む

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050424-00000035-nks-ent

抗ウツ剤と酒を一緒に飲む、というのは、それ自体自殺行為なんだろうね。

そういや最初の精神科入院のとき、初日就寝時にロヒプノール5mgとか処方されたな。
翌日からは3、2、1と段階的に減らしていったが。

抗鬱剤とお酒の併用・・・。他人事では有りません・・。
ポール牧さんのご冥福をお祈りいたします。

あぁ辛いです。ついに飲酒欲がきました・・

>>523
なんか食え
水か茶を飲め
深呼吸しろ
歩け
走れ
暴れろ

持ちこたえています。ありがとう。
コンビニに走って炭酸水と食卓レモン買ってきて一息つきました。
今日は疲れていて買うのをうっかり忘れていました。
炭酸水イイ！
２ｃｈでも、ここの皆さんは親切でありがたいです。
今日も飲まなかったぞ！！

うつの症状が激しくて、
お酒を飲みたいという欲求もありません・・・
今まで、ほぼ毎日焼酎ロック５杯くらい飲んでいたのに。

気力が、湧きません。

>>526
辛かろうな、そんなときは甘えちまえ。
使えるものは使え、頼れるものには頼れ。

睡眠薬を処方されているなら今日は寝逃げして、明日が通院日でなくても病院に駆け込め。
病院に行く気力だけは残しときなよ。
医者にはとにかく苦しいことと、それまで酒を飲み続けてたことも正直に言うがよろし。

アルコールは雄一国が認めたドラッグヽ(｀▽´)/戦後のアヘンみたいなもんだ
企業は金儲けだけに専念・アル中(「･･)ﾝ?なもんしっちゃこつｘちゃない
そんな程度(○'ω'○)ん?毎日の生活リズムの中に酒があるから、飲みたくなくても
飲んでしまう、。タバコと同じかな・・飯食べた後の一本はうまいから(*Θ_Θ*)/

あげると荒れやすいからsage進行でな

そうか？ageてもこのスレはほとんど荒れてない気がするが。
俺は 酒を止めたい人 の目に付くように、また応援するために
書くときはだいたいageで書いていた。
昔の情けない自分と同じ人を増やさない・減らすため。

たまに「このスレはじめて見ました」ってレスを見ると
がんばれ。って自分の経験談を踏まえて書いているよ。
まぁ、ageでもsageでもどちらでもいいけど。

断酒7日目です
だんだん「酒を飲みたい」という欲求がなくなってきた
が、入眠し辛いのも事実・・

今まで眠剤を酒で飲んでたからな・・・

頑張ろうって気持ちになってきた
今までは毎日ﾋﾞｰﾙ2リッターとウイスキー飲んでました

>>531　それだけ飲んでいたら、精神状態の前に体が悪くなりそうだな。
とりあえず、痛風になりそう。

>>531
眠らせない魔は、アルコールの最後の悪あがきだよ。
向こうも必死さ。まさにコンクラーベ(w

入眠出来ない症状ってやはり多いんですね。
わたしは今日で断酒６日ですが、睡眠不足でへろへろで今日は激うつ・・。
食欲なくて炭酸水ばかり飲んでます。。。
でも炭酸水代も今のわたしには、ちぃと痛いです。
今飲んでるのは３５０ｍｌで９５円。あぁ貧乏も辛い。

断酒8日目です　ｶﾗﾀﾞが軽くなってきました

>>532
こないだの血液検査の時は尿酸値は正常でした
けど、常に疲れやすかったり、肝臓付近が重かったりと大変でした

>>533
向こうも必死なんですね・・・((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
昨日は眠剤無しで寝られました　・・・5時に＿|￣|○

>>534
6日目ですか・・　
確かに他の飲み物に手が出ますねー
自分の場合は2リッターのお茶を買ってきて、常に口に含んでます
酒が飲みたいなーと思ったときは、ジンジャーエールにしていますよ

>>534
ダイエー、マルエツ系のスーパーでは、３５０ｍｌの炭酸系飲料が何種類か
40円で売っているよ。レモンライムなんかお勧め。

眠らせてくれないときは飲み物をそばにおいて、座椅子にもたれかかってう
つらうつら、眠気が来たところで、布団にもぐりこむ、というやり方ですご
した。

とにかく、眠れないのは一時期。ワルの仲間が足抜けするのを邪魔している
状態。眠れなければ、ほらほらやってきた、眠りを邪魔する悪あがき、無駄
な抵抗は止せ、と心に余裕を持って受け止めよう。どうせ時間の問題だ。

534ですが、わたしの場合ニコチン依存もかなりありまして、
断酒してるとタバコも増えてしまい、そちらにもかなり無駄なお金使ってます。
両方１度に断つのは今のわたしには無謀に思え、アルの方から始めたのですが。。

眠れないのが怖いのでコーヒーお茶も今は断ってます。。。
なんか依存してるものが大杉な、ダメ人間だなぁとまた鬱になります・・

>>536さん、親切なレスありがとうございます。。（；；
またスレが行き違いになってしまった・・すみませんん。

>>537
人間って不完全なものなんだから、誰だってダメなところは必ずあるよ。
ひとそれぞれ個性があるだけだ。

ちなみに、漏れの飲んでる炭酸水はAEONの500mlで88円のPETボトル。
麦茶とかでもいいかもよ、自分で作れば安くあがる。
おっと、こんな時間か。

>>537
俺もタバコは止められないです・・・＿|￣|○
お互い辛いけど、しっかりいきましょうね

ﾀﾞﾒ人間なんかじゃないですよ。　むしろ不完全な方が人間らしくて好きです

ビールの代わりに炭酸をいう人が多いが、酒を止めて何年の人でも
炭酸を飲まない人がいる。理由はビールを思い出すそうだ。できる
かぎり酒に近いものは避けるのが常套手段なので、炭酸は控えるた
方がいい。俺は一ヶ月に一度ぐらいコーラを飲むぐらい

>>541
離脱している最中には炭酸はビールや発泡酒代わりになるけれど、
一旦離脱できたら、炭酸ものは避けた方が無難ということではないか？
おれは発泡性ミネラルウォーターがなければ、断酒はできなかったと思う。
個人差があるから、対策は自分で見つけるしかないよね。

540さんの言うこともひとつの真理ではあるが、個人差があると思う。

炭酸のんで酒やめ続けられるなら、それはそれでいい。
炭酸やめて飲んでしまったら、本末転倒。

でも、炭酸　−>　ノンアルコールビア　　−>　　ビア
というのも、よく見られる定跡。（実際に「見た」ことはないが。）

あらあらまちがえた。さらにsage忘れ失礼。
×　540さん
○　541さん

>>542
正解だね。
私は、断酒の初期は、ノンアルコールビールも大いに活用したものだけれど、
今は飲む気ないものな。段階を追って、断酒に近づけばいいんだよね。

酒やめて２年くらいしか経たないが、今でもダイエットコークは日に２リットルくらい飲んでるなw
こんにゃくゼリーなど原材料に洋酒と表示されているもの、酒まんじゅう、粕漬、甘酒は避ける。
まあ人それぞれだ罠

testo

>>539さんのアドバイスで今日は麦茶作りました。あとレモン水も。
これなら確かに安く済みますね（＾＾
で、飲酒欲求がきた時に炭酸。これでいきます。

>>540さん　お互い断酒始めたばかりの同志。がんがりましょうね。
いつかタバコもやめたいですねぇ。（鬱を治すのが１番だけど・・・

今日の０時で一週間達成。まだまだこれからですがなんか嬉しいぃー。

>>546
おれも同じ。でも好みは少しずつ変わった。

最初ダイエットコークからダイエットペプシになって、ダイエットコーラレモン、
そして今はペプシダイエットツイストがお気に入り。

ちなみに、ダイエットコークも、最初出た茶色っぽい350ml缶の頃から、何度か代替わりしたね。

そして量は1日ペットボトル３〜５本。100円で売ってる店や自販をさがして東奔西走。
ボトルキャップが溜まって溜まって。スヌーピーのハンドベルも全音階が複数溜まったよ。
サントリーから表彰されたいもんだ。

断酒9日目

スーパーに買出しに行ったんですが、酒コーナーには見向きもしないで、
お茶2リッター×2を買ってきました

最近考えたのですが、お茶をそのまま飲むんじゃなくて、ずっと口に含んでるといい感じです。
炭酸ﾓﾉは飲みたいと、たまに思いますが、カロリーが気になって・・
ミネラルウォーター（発砲系）は高いし・・

※困ったさんなことに今日も寝付けません('A`)

カナダドライの神社エールｃｍでやってたから買ってみようかな
辛くて炭酸のきついのが飲みたい

>>550
いずれ必ず眠れるようになる、睡眠薬は処方してもらってるんだよね？
医師は漏れのアルコール依存に「セルシン」も処方してくれてる、服用してるかい？
服用すると楽な気がする、もしまだなら医師に相談してみ。

>>551
とにかく辛いのだったら、Willkinsonのドライじゃないジンジャエールが辛い。
なぜか「ドライ」じゃない普通のヤツの方が辛い、実は砂糖もその分入っているのだが。

０時に寝ていま目覚めた。
もうちょっと寝たいところだが、最初に比べたらはるかにマシだな。

８日目になりましたが、寝不足プラス（お恥ずかしいですが・・）おべんぴーで
酷い頭痛になってます（汗。
今までカラダがどれだけアルコールに頼っていたのか実感している日々です。
それと炭酸水についてお聞きしたいのですが、わたしは甘いのが苦手で味無しの
にレモン汁がイイ！のですが味無しで安くてお勧めのものありますか？

>>553
漏れはトップバリュの「SODA」っていうそのものズバリのPETボトル。
酒を飲む人たちがソーダ割りするためのもののようだ。500mlで88円、値付けは微妙だね。
いわゆるクラブソーダをそのまま飲むのだから、炭酸の刺激は最大級。
場合によっては酒コーナーに置いてあるかもしれん、くれぐれも酒には手を出すなよ。

ちなみに、にちゃんねるにも「ミネラル炭酸水」というスレがある。
これを参考にするのもいいかも。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/juice/1022139190/l50

ありがとうございます。いろいろ研究して見ます。
次の目標は２週間でがむばります。

>>552
今は　ドグマチール・ルボックス・レキソタン・デパス・マイスリーの処方です
＞いずれ必ず眠れるようになる
すごい心強い言葉で嬉しいです。ありがとう。

今日はCCレモンでビタミンC補給中ﾃﾞｽ

※酒をやめると、金が溜まっていくもんですねー　（・∀・）ｲｲ!!

また眠れず…orz お薬飲んで早めにお布団は入っても２時間で目が覚めてしまいます。
この時間が一番辛い…。さっきとてもリアルな金縛りになって苦しくて覚醒。
これも離脱症状なのでしょうか。。
毎日何度もカキコして申し訳なくオモっています…雑談スレじゃないのだから
迷惑だなぁと承知してるのですが、つい。

…皆さん静かに断酒と闘っていらっしゃるのに、わたし甘えてますね…
スミマセン、ごめんなさい。。

>>557
俺も未だに寝られないよ・・・
俺は自分への戒めだと思ってこのｽﾚを利用させてもらってるよ

※もしｳｻﾞかったら言ってくださいね>>ALL

>>557
>>558
私、すれぬしでも、昔からの常連でもないただのでしゃばりですが．．．過去ログ限りは．．．

このスレにカキコすることで、少しでもあなた方が断酒の苦しみから逃れることができて、
その結果あなた方の断酒が継続できるなら．．．（飲酒をそそかす内容でないなら．．．）

何を書いても、少々うざくても、みんな大歓迎すると思います。

私は頑張ってとしか言えないけど。いつか苦しみはいなくなります。間違いなく。それまで耐えて！

>>559
そうだね。まず自分がアルコール依存だと認識するところから始まるわけだが、そのあとは

・先に断酒を始めた人は、苦しかった時のことを思い出してスリップの抑止力になるだろう。
・あとから断酒を始めた人は、先にやめた人の言葉から将来の軽快した自分を推測できる。

しんどさは人それぞれだと思うけど、双方にメリットがあると思ってる。
漏れもまだ睡眠薬の力借りてる、治りきってるわけじゃない。不必要に早起きだし。
えらそーなこといっといてスリップするわけにはいかんなとも思うしね。

良スレ

>>559さん
>>560さん　
優しいお言葉ありがとうございます。。嬉しくて泣いちゃいました…
…泣き言書いてしまうこともありますが皆様どうか
これからも宜しくお願いいたします。。。

炭酸ばっか飲むと胃をやられない？

>>563
ちょっとやられる。でも、ビール飲んでた頃よりはだいぶまし。

18日目。
死ぬほど飲みたい。
今、今すぐ飲みたい。

>>565
ちょっとだけがまんしよう。

スレ違いだったらごめんなさい。
私は飲みたくは無いのに飲まなくてはイケナイんです。
体がアルコールを欲していないのに、仕事として飲まなくてはイケナイ。
毎日吐きながら飲む悪夢。酔っ払っても笑顔を保ち気を抜けない緊張感。
生活の為、薬代の為に飲んでいる。今の私には飲み続ける事しか出来ない。苦しい。

>>567
スレ違いではないと思います．．．（というか、確実にすれ違いではないような恐怖．．．）
私には、あれこれ言えるような話ではございません。

だから、単なる無責任な感想ですが、
好きで飲んでいてもアル中になります。
　　（それは仮に、自業自得としても．．．）
いやいや飲んでいてアル中になったりしたら、
それで後々苦しむとしたら．．．一生苦しむとしたら．．．
金のためとは言え、泣くに泣けないのではないですか？
仕事を変えることは考えられないのでしょうか？

>>567
お店のスタッフに話をつけて、スペシャルドリンクってわけにはいきませんか？
あるいは肝臓を痛めていま休めているという方便でもよろしいでしょう。
しらふならその分頭が回転できます、お客さんの喜ぶ場持ちができるのではないでしょうか。

体と仕事のどちらをどちらをとるか。
どっちもとらなければならないのだが、難しいよね。

ここなら、みんな相談に乗ってくれると思うよ。

>>565
20日めくらいに、異常に飲みたいときが急に訪れる。
これは、元の飲酒に戻るというよりも、もう飲酒欲求はおこしませんから、
最後にちょっとだけ飲ませてください、というような感じ。
私は、ビール350mlとビアティーストをちびりちびりやって、欲求をしずめた。

私見だが、このときは、これがホントの最後だぞ、と自分に言い聞かせて、
500mlを飲み与えれば、体はありがとう満足して、これを機に二度とこういう
欲求は起こらないようだ。だから、20日目前後の欲求には、死水のごとく、
酒を少し飲ませることによってやり過ごす、という意見なんだ。私は、翌日
から、二度とこういう強い欲求はおこらなくなったから。
一度だけですむから、スリップどうのこうの、と神経質になることはない、
という体験談。

ただ、これは人を選ぶような気がするな。
俺なら、元の木阿弥だ。

単なる山型飲酒だろ。

>>564
どんな感じになるの？

毎日炭酸水で凌いでいますが、カラダにはどうなんでしょうか？
炭酸自体害のあるものではないですよね？

>>575
毎日、ビール飲み続けていたことと比べれば、何ということも

>>571
> これがホントの最後だぞ
あと1本だけ飲んでやめよう。・・・本当に最後の1本。
・・・とループ状態になり結局２，３リットル飲んでしまう。
で、翌日にも飲んでしまう。

俺は飲みたい衝動にかられたら、チョコレートとか甘いものを
食べている。

ニコレットみたいな飲み薬があるってきいたけど、詳しいことを知っている人はいませんか？

タバコがますくなる薬？に似たのならあるけど

>>579
ゼヒ詳細キボンヌ

>>579
アルコールのニコレット版みたいなの。石処方だったが。

>578
体の中にアルコールが入ると吐き気を催す薬があるらしいです。
また吐くかもという恐怖感で依存を防ぐらしい。おそらく処方してもらう薬かと

抗酒剤だな。
ノックビン（商品名）なんかが有名だ。

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se39/se3939001.html

いい忘れたけど、医者で処方してもらう薬だよ。

>>578
シアナマイドの事かなぁ？
坑酒剤で、これを服用中に飲酒したら
七転八倒悶える苦しみに。

漏れシアナマイド処方してもらい１本持ってるけど、お守りで未開封。
いざとなったら使おうと思うだけでも抑止力になっている。
それぐらい、酒＋シアナマイドの怖さを看護師さんに諭された。

名前は忘れたが、アルコールを摂取しても酔いの快感が得られない薬剤が実験中だと思った。
2010年くらいに実用化したいらしい。

ゴールデン・ウィークも家で独りで激ウトゥ・・・でも飲まないぞ。

アル中も、みんなで止めれば、こわくない

Ｑ．アルコール依存症の治療に抗酒薬を使うときいたのですが。

Ａ．抗酒薬（嫌酒薬ともいいます）にはアルコールの酸化過程を阻害する作用
　　があり、そのため少量の飲酒によっても有害物質であるアセトアルデヒドが
　　蓄積してしまい、顔面紅潮、発汗、心悸亢進、呼吸困難、頻脈、悪心、嘔吐
　　などの不快な症状が発現するようになります。
　　　このような作用を利用して節酒あるいは断酒させようというのです。
　　したがって、これはあくまでも薬の副作用（この場合は主作用というべきでしょ
　　うか）で飲めなくなるのであって、飲酒欲求そのものを抑制するわけではあり
　　ません。抗酒薬にはシアナミド（シアナマイド）やジスルフィラム（ノックビン）が
　　あります。
　　　ジスルフィラムの方がシアナミドよりも効果の発現が遅いのですが、そのか
　　わり効果が長く持続します。
　　　先に述べましたように抗酒薬には飲酒欲求そのものを抑制する作用はない
　　ので、あくまでも断酒のための補助的な機能をはたすものといえます。
　　　 使い方としては断酒と治療への意欲がはっきりと認められる患者さんに抗
　　酒薬の作用を十分に説明し、理解されたうえで内服していただくことが重要で
　　あり、患者さんに内緒でこっそり内服させようとしてはいけないとされています。

http://www.pref.akita.jp/seiho/center/dr-mame/alcohol-qa03.html

断酒何日目か忘れたｗ

「飲みたい」という欲求が全く無くなってきました
というか、酒自体の存在を忘れるようになってきました。

相変わらずお茶はたくさん飲んでますが、だんだんと意欲が湧いてくる感じを実感します。

※未だ不眠です＿|￣|○　デパスとマイスリー投入しようかな

>>591
わりと短い期間で飲みたいという欲求がなくなってきているのは、何よりです。
でも、他にも苦しいことはあるようで、飲酒につなげないよう、頑張ってくださいね。

私の場合は、離脱とか不眠とかは、最初だけだったけど、断ってから1年近く、
とにかく飲酒欲求が強くて辛かった。なかなか消えなかった。飲みたくて、飲みたくて
我慢することが精神的に苦しくて、夜な夜なのた打ち回る日々だった。

｢飲んじゃいけないことは、わかりました。だけど、この『飲みたい』という
欲求を何とかしてください、一生この苦しみが続くのですか？｣　そうつぶやき続けた。
ほんと、一生消えないと思われた。これが罰というもの？本気でそう思った。

1年たって、ふと、本当に、｢ふと｣という感じで気付いた。いつの間にか飲酒欲求
が消えているのを。短い時間ではなかったが、苦しみはいつか消えてくれるもの、
そのときそう感じた。以降、それを心のよりどころにしている。

>>591
断酒17-20日のころ、突然、最後の飲酒欲求にふっと見舞われます。
多分、あなたの場合はGWの後半あたりかな。
これを過ぎれば、後は平坦な道です。

>>593
そういうわけで、私は1年近く続いたけどねえ。
人それぞれなんじゃないですか？飲酒欲求は。

断酒を始めた時点での依存症の進行度合いも人それぞれだしね。

>>594
一年近い飲酒欲求というのは、驚きですね。
なんとなくちょっと飲みたいかな、という気分なら、そりゃあなかった
わけじゃないけど。飲みたくて我慢ができない、というほどのものは、
止めて20日過ぎると、二度とおきなかったな。

>>596
けっこうつらかったですよ、それ（飲酒欲求）だけは。
逆に、不眠や離脱症状は、それほどひどくなかったと思いますけどね。

ただ、同時期にやめた同年代の人とか、（飲酒欲求は）それほどでもない
人もいたみたいだったし（だけど先にスリップしてるけど）、
主治医からも、｢あんたの場合、飲酒欲求が強いね｣といわれたことがあるので、
平均的な人たち？よりは、欲求が強い方だったのかもしれません。

13日目。序々に眠れる様にもなり飲酒欲求も炭酸で静まります。が、
炭酸水（こちらで教えて頂いたＴバリュのＳＯＤＡ）500mlペットを
３〜４本/day飲んでしまう。これって良くないですか？炭酸がなければ
居ても立ってもいられない感じ・・・

一日10リットルが腎臓が処理できる限界だそうだから、それを超えなければ構わんだろ。

まあ一般論だが、断酒一年ほど（二年という説もあり）でダイレクトな「飲みたい！」という欲求はほぼなくなる。
そのかわり、HALTが爆発した時に、最も簡単で、最も馴染み深い現実逃避法をつい選択する可能性があるのな。
かくいう俺も数日前に「Ａ」であやうく飲むところだった。慢心してはあかんなあ。

>>591
通常でも、お茶たくさん飲むと不眠になってしまうと思ふ。
（カフェインが入ってるから）

>>600
HALTと｢A｣って何ですか？

↑同じく。ナンデスカ？？

>>601
ﾚｽありがとうございます。言われてみればそうですね(ﾉ∀`)

>>496
おっ　お互い頑張ってますなー
常に口に水分を含んでないと辛いですよね・・・

ＨＡＬＴ

Ｈ＝Hungry 空腹
Ａ＝Angry 怒り
Ｌ＝Lonely 孤独
Ｔ＝Tired 疲労

アル中を再飲酒に導く四大要素のこと。

俺はＬの要素が大きいような気がする

俺は異常に喉が渇く

毎晩ビール５００×１〜２本。
もう７〜８年かな？
飲み会の時は浴びるほど飲む。ブラックアウト数知れず・・・。
金曜日の夜は飲みながら、
「明日は朝から飲める〜♪」
なんて考えて、実行してる。

２週間ほど前にふとこの板＆スレッド発見。

試しに酒のまずに寝ようとしてみた。
・・・。
本気で寝れない。苦しい。のたうち回った。
量のまないから、ただの酒好きだとおもってたけど。
きっと軽度の依存状態だろうことは痛感した。

一人で自宅で飲むことは厳禁と決めた。
このスレッドに書いてあったとおり炭酸水で
寝る前に頭をごまかしてる。

週末は友達とのみに行ったりするけど、
平日は飲まないにように決めた。

みんなからしたらぬるいだろうけど、まずは一歩。

とにかくみんなに感謝してます。

わたしもここにはとても感謝しています。
何より良かったのは難治性鬱の自分が前向きになれた事。

お酒を飲んで酔わなければ最低限の買い物さえ行けず通院以外にシラフで
出かける事など出来なかったのが今では散歩に行ける様になり、
断酒持続と言う目標が出来た事で、ほとんど寝たきりだった自分が
ここへ来て皆さんのスレを読んだり書き込みを出来るのが嬉しいです。

お酒が無くても生きられる・・まだほんの２週間ですが、自分に少しだけ
自信がついた様に思います。皆さんありがとう。

>>609
ここによると　△三級△　ですね。

[[[[[[[[[[[[[[[[　禁酒　]]]]]]]]]]]]]]]] �A
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1109422431/

まぁ鬱でも言えることだが、自覚症状がない軽度のうちに治せば苦しみも少ない。

>>605
俺はHALTのTに「飲む言い訳」を設定しつつ飲んでいるなぁ…。
他の要因で飲んだら悪酔い120％だろうから、酒以外の物で解消しようとするが。

酒やめたらやっぱ痩せるね。お酒を飲みつつダイエットなんて無理だったんだな。
結構食ってるのに。太らないし。

小太りタイプは、やせるね。
一年で、ウエストはバンドの穴二つ、細くなった。

２４日目。

俺も２キロほど痩せたよ。

俺も痩せてきた
62ｋｇ→59ｋｇ

断酒以前より食べる量は増えたのになー

※水分（お茶）の摂り過ぎか、ちょっとお腹を壊すことが多くなってきた気がします

逆に、痩せ型の大酒飲みタイプは、断酒すると太るんだよな。
いかれた内臓が健康的になるからか、簡単なツマミだけで済ま
せていた食事を十分に取るようになるからか。

内蔵ってのまないとまた復活してくれるの？

私は大量飲酒→異常に食欲が出て暴食、というのを繰り返していたので
断酒してからは体重減ってます。

>>618
肝硬変やガンなどになっていなければ断酒で復活するはずですが。

太りました・・。飲まない分食べてしまうみたいです、
ご飯ウマーっ。

>>531
おたがい続いてますねー。
お茶はやはりカフェインの無い物にするとイイと思いますよ。
痩せて裏山し。

内臓の健康は復活するが、失ったコントロールはもどらない・・・

やっぱ酒は怖いわ。大麻以上覚せい剤未満。

ショボン・・・鬱は良くなっている様に感じるので運動に励みたいと思います。

つい30分前に、猛烈な飲酒欲求ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!
危なくｺﾝﾋﾞﾆに行くところだった・・・

CCﾚﾓﾝで窮地を脱しました　危ない危ない・・・

>>みなさん
いろいろと詳しい情報ありがとうございます。
バランスの良い食生活になってきたせいか、お腹の贅肉が取れて筋肉が付いてきて、
健康的な体型になってきた気がします。

>>496
飲酒欲求、ｶﾅﾘ辛かったですよ・・・
お茶は麦茶に変えてみました。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
太っちゃうのは、それだけｶﾗﾀﾞが健康に近づいている証拠だと思いますよ。

もし、飲酒欲求が来たときは、このｽﾚを覗くと効果ありますよ。

ttp://ww2.wt.tiki.ne.jp/~jirou_kasa/sindan/danshcun.html



アル中二郎の断酒カウンターも励みになるよ？
俺は100日断酒して一日500円で計算してるから5万円も得してる。
健康が手に入って、お金が減らないんだもんなぁ。
もう激しい飲酒欲求もなくなった。酒税払うのも馬鹿馬鹿しいし。
がんばろう！みなさん。

２５日目。

俺も今すごい飲酒欲求が来てる。
このスレに気を静めにきた。

>>624
俺はビールだけでも一日1000円はいってたと思うからもう２万５千円か。
痩せてきたし、精神状態もましになったし。

寝てしまおう。
寝てしまえば飲みたい気持ちも消えるよな。

>>624
ありがとうございます
金額がｶﾅﾘ励みになりますねー　（・∀・）ｲｲ!!
もう2万も貯まってる計算になるのか・・・
今まで払った酒税がアホらしくなってきた・・・

>>497
そうですよ　寝てしまえばだいじょぶヾ( ｀･ω･)ﾉﾞ　
お互い頑張りましょうね

連休で田舎に行ってたが帰ってきた。
「友人に」と親族から日本酒を預かったが全く興味なし。
今の漏れには炭酸水の方が魅力的だな。

今日も一日酒飲まなかった。
もう少しで断酒４ヶ月、眠りの質も良い。
明日も飲まずに過ごそう。

会社の独身寮に住んでいたときのこと。1人で食堂で夕食を食っていたら、
周りで自然発生的に宴会が始まっていた。食い終わったらこっちへ来いよ、
との先輩の声。仕事仲間のつきあいだから、無碍に断るわけにもいくまい、
と思う気持ちがすでに自分を欺いている。断るつもりならいくらでも断る
ことはできたはずだ。
その宴会へ好奇心。仕事仲間に少しでも近づいてみたいという欲求。宴席
に加わっても飲むことはあるまいとの過信。すべて危険な判断だった。

誘われるまま宴席に加わり、ソフトドリンクで酔っ払いと張り合う。多くは
大人だ。無理に飲めとは勧めてこない。しかし中には飲まない私が気にいら
ない輩もいる。日ごろは善人なのだが、酒癖が悪い輩もいる。
｢飲めないだと？それで男か？｣屈辱的な言葉を浴びせてくる。馬鹿にした目
でこちらを見下す。

心の中で言い返す。｢お前が一生かかって飲む酒を、こっちはとうに飲んでる
んだよ！｣　｢なんなら一生分の給料賭けて、飲み比べでもしてみるか？｣
しかし何も言えない。黙ったままの私を見て、輩はさらに蔑んだ目でみる。

私のせいでしらけた様子の皆は、場所を変えて宴席を続ける様子。一人とり
残された私は、屈辱を胸に自室に戻る。涙こそ流さなかったが、心で泣いた。
第一のことは第一に。それを忘れかけた自分が悪い。
飲まなくてよかった。幸いだった。そう思わねばならないだろう。

今日は何かが助けてくれたに違いない。でも次は助けてくれないかもしれない。
そう心に刻んだ断酒4年目の秋。

このスレを読んで、
今日からの断酒を心に決めました。
ビール４００ｍｌくらい焼酎を一日６００ｍｌを
約７年に渡り飲み続けてきました。
鬱の原因の一つにこのアルコールがあったのだと思います。

皆さんの仲間に入れてください。お願いします。

抗酒剤なんかと違って、飲酒欲求自体を抑える薬ならアメリカでは
10年も前からヒトの実験段階で成功してるよ。しかもアルコールだけでなく
ヘロインやシャブにも効果ありだとか。
でもなぜか処方してくれない。

>>629さん
お仲間ですね！わたしも鬱とアルコール依存から立ち直る為にこちらへ
ほぼ毎日お邪魔（？）してる新参者ですが、ここはとても良スレで皆さん親切で、
こんなウザイわたしにも皆さん親切に答えて下さるので、どうにか断酒続けていられる様な訳でして。

きっとだいじょうーぶ。がんばりましょうー。

>>629
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

友に乾杯！


爽健美茶だが。

おはようさんです。
昨晩は、ノンアルコールで乗り切りました。
麦茶とレモン水で過ごせましたよ。でもヤマはこれから、と自覚しています。

>>631>>632
ありがとうございます。
元気そうな書き込みを見ると嬉しいです。

>>633
ちなみに久里浜式やってみましたか？
わたしは　13.5 でした。自分の問題を改めて自覚出来るのでイイですよ。

>>630
日本で認可されてないんだから処方されないのは当然だ罠
あと、アメリカでもグループミーティングとの併用を前提とした処方だね。

アルコールやめたけど、欝病は治らない。それ、現実。

>>636
そうかもしれませんが、アルコールと薬の併用で心も体もボロボロより
お酒無しで鬱と向き合う方が、なんぼかマシだと。わたしの場合ですが。
長期覚悟のスタンスで今は前向くしか残された道はないから。。

連投スマソ。

>>636
アルコールを止めるのはうつ病治療の必要条件だが充分条件ではない。

私は、激ウツ状態のときは酒で紛らわすもよし、という考え。
しかし、症状がよくなってきたらウツから抜け出すには断酒がきっかけ
になる、ということを言ってきた。
酒を止めてみて、あっ意欲がまた起きてきている、と実感したものだ。
止めなければ、ずーっとウツ状態をひきずり、回復していることに気づか
なかっただろう。

>>637
もちろんそうだ。おれもおまいとおなじ酒辞めても辛い。

>>639
一般論としてはね、「激ウツ」のときにアルコールなんか飲んでたらその
「激ウツ」の期間自体が長引くのよ。
だいたい抗鬱剤とアルコールを同時に摂取することが身体に悪いし。
症状が良かろうが悪かろうがとにかく鬱のときに酒飲んでちゃ回復の
見通しは暗いよ。

>>640
十分条件と必要条件（>>638）の意味分かる？？
酒を止めたからといって必ずしも鬱がすぐに治るわけではないけど、酒を
飲んでる限り鬱の回復は不可能または著しく困難という意味よ。

>>640
あのう、失礼ですが↑の >>637 は　>>636 のまちがいかと・・・。

ですな。

酒を飲み続けると鬱が治らないっていう良いリンクありませんかね？
ビール250mlくらいなら大丈夫って言う椰子がいるので、そいつに見せてあげたい。
量が少なくてもダメていうリンクをさがしたけど、見つからなかった('A`)

本当にアルコールをやめて、
鬱がよくなるのかなあ(´･ω･`)・・・

ちょっと弱気になっています。

>>645
>>641

>>628

最高にカッコ（・∀・）ｲｲ!!

あなたのがんばりと誇り、
私が見届けたよ。
すごいかっこいいですよ。あなた。

酒　止めます。

スリップした夢を見た、まさに悪夢だった。
夢と気づいてほっとしたが、一生ものの病気であることを再認識した。

あと２日で断酒４ヶ月、まだまだだな。

>>649
４カ月達成おめでとうございます。
一生ものの病気だから、今日一日・・・の積み重ね、なのですね。

649さまにはこちらで沢山のご助言頂いてますよね。
（似スレで偶然お見かけして判ったんですけど・・・）

＊Tバリュの炭酸水でかなり助かってますよ。（感謝）

アルコールを止めても鬱は良くならない、かもしれないが、
だからといって、アルコールを続けていい理由にはならない。

一番良くないのは、鬱が良くならないのを理由に、飲んでもいいと考えることだろう。
もちろん、少量のアルコールで、紛らわすことができる人もいるだろうが、
それはここにいいる人ではないだろう。

鬱+アルコール障害が、鬱の問題だけになれば
つまり、もうすこしマシになれれば良いではないか。

>>628 おれもかっこいいと思う。
というか似たような体験をしたことある。
周りがしらけて、二度と誘ってくれなくなればむしろ吉でしょう。
酒がつなげる人間関係は、人間同士のつながりよりも、酒だけがつないでいたりする。
それならば、別になくても困らないと今は考えている。

↑禿同。
鬱をお酒で紛らわして居る限り、一歩も前には進めないループ地獄。
それをここで知りました。

>>636
>アルコールと薬の併用で心も体もボロボロより お酒無しで鬱と向き合う方が、なんぼかマシだと。

まさに今、そんな感じです。昼間から飲んだり、朝まで飲みに行ったりのアルコール依存から、
週２〜３回位夕方にビール３５０を１缶(こんなのジュースだよ）に減らして、よく自分と向き合ってます。
前の私からしてみたらこんなの酒のうちに入らないのですが、ノンアルコールビールにしてもいいかな、とここに来て思いました。

鬱は悪化、睡眠障害は悪化（アルコール＋眠剤止めたら、薬効かなくて早期覚醒に苦しんでます。自業自得）
酒の時間が減った分、テンプレにあるように時間が増えたのが嬉しいです。
頭を働かせる時間が増えたので、暗黒思考が昇華出来るように色々やってます。
今はまだ酒を飲んでるのでスレ違いですが、断酒出来たらまたここに参りますのでよろしくお願いします。

>>653
スレ違いじゃないと思いますよ。
難しく考えずに気楽に一緒に始めて見ませんか？今日１日からでも。

>>653
よくそこまで減らせたものだ、すごい。
酔うのを止めると、現実から逃げないで、自分と向き合うようになる、
というのは間違いなく事実だよ。

>>653
俺と似た状況だな。
俺は週に3日くらい、250mlのビールを飲んでしまう。

これでも罪悪感がある。ヨーク観察すると、ビール飲まない1週間の方が調子が良い。
ビールを飲んだ後3時間以内は何となく薬が飲みづらい。
そこまで神経質になるかという問題もあるけどね。

>アルコールと薬の併用で心も体もボロボロ
アルコールで体ぼろぼろになったのですか？
僕は内蔵が弱っていたような気がします。胃、肝臓、腎臓。まだ回復しませんが、小食で消化の良い物を取るようにしています。

断酒22日目


・・・眠れない('A`)

>>657
運動して風呂入ってもダメ？

>>654・655
温かいレス有難うございます。昨日・一昨日は飲まない日でした。
今日も･･･止めるつもりです。
ご飯をちゃんと食べたら飲む気がしなくなった。
>>656
検査をしたことがありませんが、身体は胃痛・下痢・湿疹・肌荒れ。
心のほうは酒と薬を飲んでる間はボーッとしてるから鬱から逃れられるけど、酔いから醒めたら
（特に朝･･てか昼）自己嫌悪で鬱･･飲む･･のループでした。
今も鬱（レベル４位）で、まだまだうまくやれませんけど、酒入ってた時よりは動けます。
なんといっても朝（中途覚醒＋早期覚醒アリですが）起きれるだけで気分がいいです。

>>657
531さん、わたしも３週間になりましたよ。眠れないの辛いですよね。
ヌルメのお風呂にゆっくり入って寝逃げの前にホットミルクとか、わたしも
あの手この手で工夫して何とか乗り切ってます。鬱病だとナカナカ何をするのも
おっくうだけれど無理のない程度の散歩とか・・。
ここまでこれたナカーマ同士、おたがい励みにやっていきましょー

>>659
653さんもナカーマ。わたしなどここへ来た頃などは辛くて孤独で苦しくて、
毎日ウザク粘着してました（今も大して変わりませんが・・汗。）
でもここの先輩方は親切に答えてくれました。
653さんも苦しい時は、ここへ来て色々相談したらイイと思います。
わたしもまだまだこれからです・・・。

あ、ヤヴァもうこんな時間、寝ます。

>>658
確かに運動不足かも・・・
今日は眠気がｷﾃﾏｽｷﾃﾏｽ　眠れそうです

>>496
ｳﾁの親と電話して「酒止めた」って言ったら、思いっきりﾋﾞｯｸﾘしてましたｗ＠親
散歩したいけど、寒いんです((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ北海道
お互い、同時期に断酒始めた者同士　「同士」ですね(･ω･)

>>661
多分電話の向こうでは驚ながらも、喜んだ顔をしていると思うよ。
酒を飲んでる頃は「酒くらい飲んでもいいだろ。」と位しか思わず、
大量に飲んでいたけど、今思うと愚かな自分しか思い出せない。
酒を止めて、少しだけ親を安心させることができているんだろうな、と思う。

散歩についてですが、俺は寒い時期は本屋へ行ったり、喫茶店へ行ったりと、
とりあえず外へ出る、日光を浴びることを念頭にしてました。
自分の住んでいる所なのに意外と知らないことや場所があると再認識
してみたりしてます。

新鮮な卵と野菜。フランスパン。グレープフルーツジュース。
明日もウマい朝食が俺を待ってるぜ。

こんなふうに早寝早起きになっちゃったりもする。
目覚めの気分もいいしね。

美容の面とかで断酒して変わったことや
良かったことを教えてください。

これは女性でないと答えられないかな？
でも、自分の場合(男）、肌がきれいになった(気のせいか？）。
スリムになった（ベルトの穴二つ分）。
その後、ちょっと太ったが、安定しています。
酒+つまみは太るのだ。

精神的に安定した分、表情も良くなったかもしれん。
二日酔いだと、基本的にしかめ面だろ？

関係ないけど、息が臭くなくなった（胃が治った）。

>>665
顔があまり浮腫まなくなった。
なんか顔がほっそりした（気のせいかも）。
顔色が良くなった（土気色→白桃色）
目のクマがすごかったが、それも目立たなくなった。
俺もひょっとしたら表情良くなったかもしれん。

こちらを見て１０日から断酒に踏み切りました。
朝からあびるように飲んで、寝て起きてまた飲んで
気分悪くなれば吐いてまた飲んで・・・
それの繰り返しで友達もなくし仕事もなくし
４年が過ぎました。今気がついてよかった。
今日で３日目になりますが不思議と禁断症状のようなものはありません。
ただあまりにも水代わりに飲んでいたのでうっかりコンビニで手がのびそうに
なるけど、今日はオロナミンCでごまかせました。
明日もがんばります！

>>668
おっと！仲間だね。私も、｢4年｣も長くはなかったが、同じような生活続けてましたよ。

気付いてよかった、よかった。これから方向転換ですね。
邪魔立てするやつがいろいろでてくると思いますが、ひとつひとつクリアしていきましょ。

>>668
三日も我慢したんだから、一杯くらいいいよな。ビール一本くらいさ。
考えてもみなよ。このまま順調に断酒できたとして一ヶ月後くらいに挫折したらもうおしまいだぜ？
モチベーション下がりまくり、で、マイナスからのスタートだ。ダイエットのリバウンドに似ているな。
ここら辺で軽く挫折しておいた方が楽だよマジで。景気づけに今日いっぱいやりなよ？

あなたは一生お酒止める自信ありますか？一生あのおいしいお酒を飲めないんだよ？

何年止めたってアル中は直らないし。一回飲んだら振り出しに戻るんだよ？それどころか今までの努力した分
挫折感を味わうんだ。失ったコントロールは一生取り戻せない。
あなたがどんなにがんばったって他人との付き合いもあるんだし。あなたの努力は他人によって簡単に踏みにじられることもある。
いまだに「酒が飲める」ことをやたら肯定的にみる馬鹿もいるし。「酒が飲めない」ことを否定的に見る馬鹿さえいる。

どうだい？今夜一杯のみませんか？ノンアルコールビールでいいからさ。スカっとするぜ？

お、最近一緒に飲もうぜAAをみかけなくなったと思ったら、>>670と来たか

>>670 釣りですか？モチベーション上がりまくりです。ｻﾝｸｽ｡

ちっと丁寧に対応してみるかな（ｗ
自分は668ではないけどね。長くて一度に書き込めないってか。

> 三日も我慢したんだから、一杯くらいいいよな。ビール一本くらいさ。
一杯と一本て、だいぶ量が違うんだよな。
問題飲酒する人は区別しないが、普通なら区別するくらいの違いだよ。
一杯なら飯が食えるが一本ならお腹一杯だ。
区別つかないようだが、おまい大丈夫か？

> 考えてもみなよ。このまま順調に断酒できたとして一ヶ月後くらいに挫折したらもうおしまいだぜ？
挫折したら、またやり直す。それだけ。
できなかったら、社会的、生物学的死が待っているだけ。
どうせいつか死ぬわけだが、酒だけの一生がうらやましいかい？

> モチベーション下がりまくり、で、マイナスからのスタートだ。ダイエットのリバウンドに似ているな。
> ここら辺で軽く挫折しておいた方が楽だよマジで。景気づけに今日いっぱいやりなよ？
このへんの言い方、ダイエットをはじめた人に対する誘惑とまったく同じやりくちだな。
「軽く挫折」が、ここの人の場合、「常に」「重い挫折」になってるわけ。
それと「景気づけ」に頼っていても仕方がない。
景気づけが不要になるような生活にすることが大切なんだとおもうよ。

> あなたは一生お酒止める自信ありますか？一生あのおいしいお酒を飲めないんだよ？
一生といっても長くない。その長くない一生を酒で台無しにしたいのかい。
それとそんなに酒が「おいしい」か？おいしさよりもどうしようもなくて飲んでんじゃないのか？
味ではなく救いを求めているから、みんな困ってんだろ。
でも酒自体はやっぱりものでしかなくて、人格もなにもないから、結局救ってはくれない。
悲しいけど事実だよ。

> 何年止めたってアル中は直らないし。一回飲んだら振り出しに戻るんだよ？それどころか今までの努力した分
> 挫折感を味わうんだ。失ったコントロールは一生取り戻せない。
アル中が治った「つもり」で禁酒を実行し続ければ、それも実質的には「治った」ことになる。
偽善者であっても、実際に善をほどこせば、他人から見たら善人であるのとおなじ。
「振り出し」に戻れば、またやり直すだけ。そうすれば飲まなかった日がまた1日増える。
「失ったコントロール」を元の状態で取り戻すのはとても難しいが、
違うかたちのコントロールができるようになれば、それも一つの「コントロール」といえる。

> あなたがどんなにがんばったって他人との付き合いもあるんだし。あなたの努力は他人によって簡単に踏みにじられることもある。
>>628
>>647、>>651

> いまだに「酒が飲める」ことをやたら肯定的にみる馬鹿もいるし。「酒が飲めない」ことを否定的に見る馬鹿さえいる。
両方とも馬鹿だと分かってるんだよね。そんな奴ほっとけば？
でも、普通の人々は、日常的にそんなに酒にこだわっているわけじゃない。

> どうだい？今夜一杯のみませんか？ノンアルコールビールでいいからさ。スカっとするぜ？
「スカッとする」ことがそんなに大事か？
大体、世の中上手くいかないのが普通で、そのたびに酒でスカッとすることを求めていたら、体も金ももたんだろ。
ノンアルコールビールというところを、そうはいっても微笑ましいとみるか、深慮遠謀と考えるべきか、分からんけど。

なんてね、混じれ酢しました。たまには酢の物食べると体調良くなるよ。
長くて迷惑かけたね。

というわけで、
>>668-672の方々、今日、もう1日飲まない日をのばしてみますか。
（>>670も入れているからね、そこがミソ）
私もそうしますので。

496さんは鬱もあるようだけど、文面からすると以前とは別人のようですね。
なんつーかね、案外ひょとすると本当にしやわせになったりするかもしれんぞ。
いわゆる世間で言うような、絵に描いたような「幸せ」とは違うかもしれないが。
ここの人たちはしやわせに慣れていないと思うので、そんときはトチ狂うなよ。

アハハ・・ホントそうですね。
ここのおかげです。
しやわせは案外近くにあったりしますね。少しずつ見つけています。
ﾅﾝﾃ｡ﾃﾚﾏｸﾘ･･･ 今日も一日飲まずに生きます。

人によってなにが幸せかも違うからねぇ。
じっくり時間をかけて見つけてくれ。
漏れは酒の気晴らしなしに幸せなんてあるのかと思っていたが、今は酒無しでもいいと思ってる。
穏やかな気分で平凡に生きてるよ、これが漏れの幸せなのかもしれない。

しかし496は変わったなぁ、幸せになってくれ。

以前は、断酒してしまうと一生酒を飲まなくなるのか、それでは寂しいな、
続くのだろうか、味気ない生活になりそうだ、とどこかで思い込んでいた。

でも、最近は、酒飲まなくたって別にいいじゃないか、飲まなきゃ飲まな
いですむものだ、機会飲酒の妙も大した問題じゃない、と思えるようにな
ってきた。

たくさんのお返事をありがとうございます。
>>669さんもそんな感じだったのですね、
一緒にがんばりたいですo(^-^)o
>>670さん、いろいろとご意見をいただきましたが
　今はとにかく飲まない、それだけしか考えていません。
>>673さん、ありがとうございます。
　私は人へのお返事があまり得意ではないので
　どう返したら・・と思っていましたので
　とても嬉しかったです！

今日も多少の欲求はありましたが飲まずにすみそうです。

>>668　とにかく今日は寝るまでがんばってみてください。
明日は土曜日、朝から暇？あぶねーよな〜。
どうすべきか、明日の朝また考えてみてください。

なんとなく人付き合いが下手そう（ごめんね）なかんじがするけど、
外に出て散歩なんかしてもいいと思う。
で、目が合った人にちょっとだけ目礼したら返してくれる人もいるかもしんない。
でも、そんなコミュニケーションでも、けっこううれしかったりするものです。

>>677ｻﾝ ありがとうございます。お酒ナシの幸せ、イイもんですネ・・

>>679ｻﾝ 良かったデスネ、一日づつで、がんばって見てください。

>>680ｻﾝ これからも、始めのみんなにキッカケーな叱咤激励頼みますよー（笑。

言いずらいけど今日飲んじゃった・・
でもあしたからまた飲まない。
ああ・・

明るい話題ばかり書きこむの？

思ってること書いちゃだめ？

前に暗い内容だと、超批判されたから。

周りを引きずり込むなと。

いろいろな思いで断酒の１つの目標に向かってる。
これは事実でしょ。

>>683
いちいち質問するなよ
勝手にしろ！



タコ！

そろそろ496が本気でうざくなってきた。
断酒の邪魔だから名無しにもどってくれ。

>>685
まぁもちつけ

俺はうざくないって思ってるよ

>>683
何があって、他の人が何を思ったのかまではわからないけどね。
漏れは別に何書いても構わないんじゃないかと思うよ。
光があれば影もあるというのが自然なことだと思う。

>>684
いらいらすると辛いだろ。
それとうっぷんをぶつける先が違う気がするぞ。
漏れに「四ヶ月がどうした！」というのならあっさり外すが。

だけど、AAとか荒らしとかはやめような。
さて、昼飯の準備でもしようっと

私はワイン飲みまくっていたころ、勉強にならない、と思って、
気がついたらカフェイン、といった風に、アルコール中毒にはなりませんでしたが、
クスリ漬け状態でした。
もう飲まなくなって、処方されているクスリだけでやっていけてるように
なりました。

コテにしていたのは、断酒の継続が揺らいだ時に自ずから逃げないようにと自分を律する気持ちと
同時期に断酒を始めた仲間との連帯感も在りき・・だったのですが、
他の方への配慮に欠けていたなら申し訳なく思います。

ここまでこれたのは、こちらの皆さんの励ましのお蔭と思っているし、
迷惑ならば今後は名無しに戻ります。

>>683ｻﾝの文面も気になります・・以前になにをどの様に批判されたのか、
わたしは知る由もないのですが、明るい暗いは関係なく断酒が目的なら、
誰でもこちらに参加できると勝手に思っていたのですが・・？
もし、そうでなかったなら >>683ｻﾝ､お辛いと思います・・・。

>>689
４９６さん、あなたを応援してる人が何人もいるのだから（私も）
いろんな感じ方の人たちがいても、あんまり気にしないでもいいのでは？

断酒を継続するうちには、当然いろんな状況に直面していくわけだしね、
何があっても自分にとってプラスになるよう、考えてね。

断酒の初期は、他の断酒を始めた人と話題が紛らわしいから、コテハンで区別
してもらわないと、読む側もどの人の書き込みか識別できずに、アドバイスし
たくとも混乱する。
ある程度、安定し始めたら、名無しでいいと思うけど。

496はあまり人の言うこと気にするな。
世の中いろいろな人がいることを受け入れて、
そのうえで、その人と距離をおけばいい。

>>682 くじけるな。
ここでくじけると、あとは地獄行き。
がんばりすぎずに、平常心で、のほほんとしながら
飲まないようにしてみれば？
もしくは飲みたいと思う自分を、客観視する視点を持ってみて
そのうえでどうすべきか考えてみたら。

>>683 くらくてもいいんじゃないの？
身近な人には言えないことが、ここでは相談できると思うよ。
496も最初はえらく暗かったはずだし。

>>684は、なんかいらいらしているようだけど、あたりちらしてもなんもならんよ。
そういう気持ちと酒をほしくなる気持ちは、自分の場合非常に近い。
とりあえず、
コーヒーを飲もう、
バラを飾ってくーれよ、いつものへやに。
（エレカシ「4月の風」））

今日、今まで飲まずにいられました！
680さん、お見通し（笑）
その通りなのでとっても嬉しかったです。
以前は楽器を演奏する仕事をしていましたが、
お酒により仕事を失ってしました。
再開するかどうかは私次第でした。
このままおちぶれるのもよし、
どこかへ進出するのも！でも、お酒におぼれていた私には
先へ進むことはありえなかった。
だけど、今日、少しだけ動こうとする気持ちが働きました。
行動にはまだ出せていないけど・・・
ありがとう。

>>693
良かったデスネ。一日飲まずに過ごせて、ありがとうって言えるとき
何だかとても嬉しいものデスヨネ。
これからも、ここでみんなとﾅｶﾖｸ ﾏﾀｰﾘ とやっていきましょー。

>>686,687,690,691,692.のミナサマ、
ありがとうございました！！！
というワケで、496 は今日から「断酒見習い」に勝手に昇格させて頂きました。
昨日はあれきしの事で凹み、あやうくスリップしかけるとこでしたが寝逃げに
走り、泥のように眠ったら今日は気分スッキリ快調です。
見習いゆえ、これからもナニトゾ見守ってやってください。

＊わたしもエレ菓子ふぁんなのでありました。

昨日、なぜか書き込みができなかったので、おそレスです。スマソ。

>>673-675
なんか難しい書き方してるから（というか、私がオバカだから）、最初、670の
カキコに賛同して補足解説でもしてくれてるのか、とオモタよ。673に賛成！
ところで、>670って、わざと｢飲もうぜ｣って誘って、飲む気をなくさせる、
いわゆる｢逆療法｣みたいなものですか？それともただのいやがらせなの？

>>679
私もそうだったけど、（ご存知かもしれないけど、）同じような状況だった人は
たくさんいます。アル中のほとんどが同じといってもいいのかもしれないし。
そして、回復に向かっている人もたくさんいますよ。ちょっとずつでもね、
いい方にむかお！それには今、飲まないことだよね。

>>678
そうですよね。飲んでるときは、｢酒のない人生なんて考えられるか！｣
とか思ってたけど、そう思うこと自体が健全な考えではなかったですね。
酒にそう思わされていた（洗脳されていた）みたいな。
やめてみれば、なくても別にどおってことないですね。楽しみは他に
いくつでも見つかるものね。

>>669さん、楽器はなにやってたんですか。
けっこうそれだけでも羨ましいんだけどな。

断酒見習3Wと組んで、バンドでもやる？
最初はエレカシのコピーとかやって、次はkinksの「アルコール」でもやりますか（自虐？
で、ライブのあとの打ち上げは、炭酸水で乾杯ｗ。

>>673-674
>一生といっても長くない。その長くない一生を酒で台無しにしたいのかい。
いいこというね。心にしみました。

>>696
>　　>>669さん、楽器はなにやってたんですか。

は、

>　　>>668さん、楽器はなにやってたんですか。

の誤りかな？（数字がややこしい。）

私も楽器（フルート）はすこしやってたけど、プロじゃない。
｢同じような生活｣、｢仲間｣、というのは連続飲酒して引きこもりしてたことね。ｗ

あーごめん。
で、フルートやってたんだ。いーよねー。
酒飲むくらいなら、楽器やってたらいいんじゃないの？
なにしろすることがなくて酒飲んで、アルコール障害になる人もいるくらいで、
やることがあるのは、とってもいいことなんじゃなかろか。

670さんもヤケ起こさずに、ぼちぼちいこうよ。

心の悪魔をみなさんに否定してもらってモチベーションあがりまくり。
もうすぐ半年断酒です。

なんだよ。
半年も断酒してるのに、あんなこと書くなよ。

あれよんで惑わされる奴がいるんだから、ちっとは気をつけてくれや。

来週も平穏な一週間にしたいね。
トラブルは毎日あるだろうが（みんなはそんなことないのか）
酒飲んでもトラブルが消えるわけではないということを自分に言い聞かせて、
でも、のほほんとさりげなく、酒から身を避けて（ダジャレ？）すごそうと思います。

飲みたくなったら、自分のことを「あーこいつは酒を飲みたがってんだよなー、
まだわかんねーのかなー」とまるで他人のように見たりしながら、
そういう自分をちょっをからかったり笑ってみたりしながら、
やり過ごしてみようと思います。

>>700
おまけにキリ番Getか、やられたな。

炭酸ばかりで飽きたので野菜ジュースをがぶ飲みしてみた。
苦しい。

いろんな方にお返事いただけて力が出ます！
嬉しいです！
女ですが、スタジオドラマーでした。
一番大切なものだったのに、その大切なことをお酒で失ってました。
ずっと断っていたライブをやってみようかなと思います。

連続でカキコすみません、
６９６さん、バンド一緒にできたら素敵^-^
しかも炭酸水で乾杯が最高！
今日でまだ５日目。
まだまだですがまたここへ来ます。

>>700＝カス

668ｻﾝ
スタジオミュージシャンだったのですかー、しかも女性ドラマーおーｶｺｲｲー！
みんなでバンドやりたいー、その名もダンシュラーズ〜っ
て、ダさ杉か・・。

バンドをやりたいという話はスレ違いです。

>>707
ただのジョークのつもりだったのですが〜・・・スマソ。

寝つきも良くなりだんだんと早起きが身についてきました。
飲んでた頃には考えられなかったことです。

↑　スマソ×　ごめんなさい○

私も調子に乗っていろいろ関係ないことを
書いてしまってごめんなさい。

３ヶ月くらいしたら前スレが見れるって聞いたんですが
いまだに見れないのはナゼですか？

(´Д`；)＜>>1!!もういい、お前は頑張った!

>711
多分そんなに金儲け主義じゃないひろゆきも、色々と大変だって事だろ。

スレ違いなカキコばかりで申し訳ありませんでした。先日の流れから、
みなさんの励ましや、お褒めの言葉が嬉しく、つい調子に乗ってしまいました。
断酒の辛さを明るい素振で空回り・・ｱﾌｫです。

明日で４週間、こちらのお蔭でした。元496,粘着し過ぎました。
そろそろ卒業します。

>>688ｻﾝは何も悪くないのですから、
せっかく断酒のキッカケを掴んだのだし、これからも色々こちらで相談しながら
継続がんばって！応援してますよ＾＾

ここはスノッブの集団

>>711
にくちゃんねるで過去ログが見れます。

【断酒】アルコール止めて、変わったこと【成功】
ttp://makimo.to/2ch/life6_utu/1073/1073999708.html

>>714
まぁ、そう気にするな。失敗したと思ったらまた改めてがんばれば良いだけの事。

はじめてこのスレきてみました。
私は情緒不安定からアルコールに依存気味になっています。
依存的に飲み始めて１年くらいですが・・・
昨日から休肝と決心しましたが、夕方（飲み始める時間あたり）から
ずっと頭が痛くて・・・
以前の休肝日にも同じような症状が出ましたが、これって
アルコールのせいでしょうか？
それからここ一年は、ものすごく頭が悪くなっていますが・・・。
あまりにも心配になり昨年秋に脳のＭＲＩを受けましたが、とくに
脳に損傷はありませんでした。
どなかたワカル方がいらっしゃいましたら、レスをお願いいたします・・

>>717
ググるとでてきますね。
ttp://www.synapse.ne.jp/~sein/T/T01.htm
身体的症状→神経系症状→脳神経症状　に頭痛とあります。

「依存的に飲み始めて１年くらい」というので、依存が形成されている前提で話します。
できれば専門病院、近くになければ精神科に行ってあなたの飲みっぷりを包み隠さず医師に申告するが吉。

>>718
レスありがとうございます。
包み隠さず医師に申告というのが。。。なかなか難しいですが・・。
ググってみます。

>>716 ありがとう
アルの事誰にも話せず辛く孤独でこちらに来て断酒できてがんばれたのがうれしかった。
カマッテチャンとかおもわれたくなくもケキョク粘着ウザイスレ違いのアフォで。
なさけなくてカナシクてさっきスリップしちゃいました。ごめんなさい、もう来ません。

このあほ、一度くらい失敗したからといって、泣きごというな。
名無しで書いても、J5oe/pPn が誰だかすぐ分かるぞ。
ぐずぐずいわずに、断酒が安定してできるようになるまでここに来い。

それと他人にちょっとつつかれたくらいで、いちいち泣くな。
泣いたら、自分がかゎいそうになって、それを理由に飲むんだろ。

今から残った酒を捨てて、もう寝ろ。
そして明日目が醒めたら飯炊いて食え。
>>484からもう一度やり直せ。
このあほんだら。
res無用。とにかく寝ろ。

おまけ、エレカシもいいけど、サンボマスターもいいぞ。
一度ライブ行ってみろ。泣く。

>>720
スレ違い指摘されて、反省してんだから細かいこと気にするなよ、クズ。
これから気をつければ問題ないよ。
本当は飲む理由がほしかっただけなんだろ（´,_ゝ`）

まったく。
4週間、ちゃんと断酒できたのだから、自信もて。めそめそすんな。
悲しいのはあんたよりも、ここのみんなだ。

>>720
またここで皆と一緒に断酒に励もうぜ。一度断酒できたのだからまたできるよ。
嫌なことはご飯を一杯食べて忘れろ。満腹中枢が満たされれば忘れられる。
まぁそう思いつめないで。断酒できたときの嬉しさをもう一度思い出して、もう一度味わおう。

おまいら、実はいいやつだな

俺は　いいやつ　とやらではないが、>559を書いたのも俺だ。
だから、496はまた来い。うざくても俺は構わないぞ。実害はないし。

でもあんまりみっともない馴れ合いは避けてもらいたいけどな。

４９６ ウザイ 氏ね

>>716
どうもありがとうございます
にくちゃんねるってなんなんですか？教えてください。お願いします。

729こそ　逝ってよし

>>729
師ねクズ

496=731=732の自演の屑

496は心弱い人のようだから、また暗黒面に落ち込んでいるのだろうな。
いきなり強くなれといっても、それができれば酒などいらぬし。
かわいそうだ。もっともおれもかわいそうなわけだが。
というか、かわいそうな奴ばっかりで、かえって笑ってしまう。

結局世の中には、びっくりするような聖人もいれば、ごみためのくずもいる。
その聖人（のはず）が時には、荒れ狂ったりもするし、
駄目な奴だと思っていたら、とんでもなく立派なことをしたりもする。
それを受け入れて、適当な距離（これが難しいが）を保って生きていくしかあるまい。
失敗するとつらくなって、逃げ道を求めるわけだが、
酒が垣間見せてくれる逃げ道は、まぼろしだからな。

落ち着いたら、また顔だせよ。
待ってる奴もいるから。

今日、飲まなければ、それでいい。
昨日飲もうが飲むまいが、関係ない。
明日も飲まなければ、もっといい。

>728
う〜ん、まあ、なんというか、え〜と…、その〜、確かに、そうだけど、
バンドがどうしたくらいは、おおめに見てもいいかな。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、個人的には思う。

リアルでは、馴れ合う相手がいないんだろうから、わしゃ別にかまわんけどな。

というか、断酒にせよ連続飲酒にせよ、酒にこだわりすぎるのが問題なのであって、
そこから気を紛らわすものがあれば、それに越したことはない。
酒の問題は、酒に直接関係する部分だけでは解決できず、
その人の全体性のなかで糸口を見つけるられるもののように思う。
酒のあと、まあべつのアディクションに陥ってもしかたないからね。

まぁ、バンドの話のきっかけを作ったのは折れなので、叩くならおれを叩いてくれ。
「叩」くのはいいけど「呪」うなよ。字が似てるから気をつけてくれよな。

とにかく、依存者の心は弱くて折れやすいから、断酒して安定期に入るまでは
叩いたり、些細なことで文句をつけたり、挫けさせる口実を与えないでくれ。

精神状態は高見盛みたいなもんだ。何かあるとシュンとなる。

とは言え、ここは【断酒】に【成功】した者が「変化」を書き込むスレなのだが……。

そういえばそうでしたね。ま、硬いことはいわないでおきましょうや。

それはそれとしても、立ち直ってほしいものですね。

せっかくいいスレだったのに、荒れてるな。

仕事で久しぶりにやむなく飲んだけど、
かなり酒に弱くなったみたい。
気持ち悪くなった。
もう大丈夫かも。

よしの病院最低レベルがひくい

今回はスレ違いを指摘されて本人たちが反省してやめたのだから。
まったく問題ない。
それをきっかけに酒に逃げたって・・・誰かのせいにして酒飲みたかっただけだよ。
だからってスレ違いを許せってなんか間違ってるな。
優しいのはいいけど、履き違えるなよ。

おひさです

>>741
俺も付き合いの関係で仕方なく飲んだんですが、ジョッキ2杯でリバースしました・・・
物凄い頭痛と吐き気が。

俺ももう大丈夫かも　と思いました。

※相変わらず寝付きは悪いんですよ・・・＿|￣|○

おいこら、粛々と断酒しようぜおまえら

断酒して変わったことは指輪がゆるくなった。
寝起きが抜群に良い。便秘になった。
何故か食欲が落ちてる。掌が赤くなくなった。
頭や心のモヤモヤ感がなくなった。まだ5日目だけどｗ

＞７４６
ヨーグルトいいみたいよ。
http://www.nippon-shinyaku.co.jp/ns0b/0b_06/benpi.html

もう一度だけ書き込みお許しください。
断酒してよかったこと・・・
　ご飯がおいしかったこと、
　人の優しさや親切が心に沁みたこと、
　音楽をまた楽しめるようになったこと、
　前向きになれて明るくなれたこと、その他たくさん・・・

４週ぶりに飲んだお酒はちぃともオイシクなく二日酔いで激うつで最悪でした。
今日ＰＣ開いて拝見しました、結果的にここを荒らしてしまったのですね・・。
確かに>ここは【断酒】に【成功】した者が「変化」を書き込むスレでした。

わたしなりにまた今日一日から始めます。ｻﾝﾎﾞﾏ､ｷｲﾃﾏｽ｡
お詫びと、心配してくださったみなさんに一言お礼が言いたくて・・。
ありがとうございました！

>>748
>４週ぶりに飲んだお酒はちぃともオイシクなく二日酔いで激うつで最悪でした

みんなそういうよね。久しぶりに飲むと酒はまずいらしい。
よい教訓になるよ。

また困ったことがあれば、来ればいいよ。

> 一言お礼が言いたくて
お礼は、断酒を続けることだな。

酒なんて師ね

>ここは【断酒】に【成功】した者が「変化」を書き込むスレ
確かにそうなのだが、厳密に解釈したら誰も書き込みできない。
「断酒に成功した」と言い切れるのは断酒を遂げて人生を全うしたときだ。
漏れも「断酒四ヶ月+α」という条件なら断酒に成功しているが、条件付きだ。
いつスリップするかもわからない、飲まないことを日々先延ばししているだけだ。

だから、「断酒するぞ」と思い立ったときから書き込みOKではないだろうか。
「成功」を規定する期間が規定されてないんだから。

またいったん「成功」した人が「失敗」したとしてもその書き込みもOKだろう。
なぜなら、それまでの「成功」が「失敗」の体験に変化を与えているはずだから。
たとえば、
>４週ぶりに飲んだお酒はちぃともオイシクなく二日酔いで激うつで最悪でした。
のようにね。

ということで、漏れは荒らしだとは思っていない。

748追伸
自分が来ると、また>>729,>>733みたいな本物荒らしｻﾝ来るのも辛いので・・。

>>753
じゃあ、こなくていいよ。さよなら。

>>753
気にしてもきりがないから気にしないほうがよろし。
世の中の人すべてがやさしい人ではないのと同じ。
人生山あり谷ありだな。

いいスレッドじゃねぇか！ここは
(・∀・)人(・∀・)ﾐﾝﾅﾅｶｰﾏ

まー、ここはネットの断酒会、という側面も持っているからな。
同じ仲間さ。

>>754は、断酒がつらくてあたりちらんしてんのかな。
まぁー、落ち着け。
毒舌吐くと、あとで自分が疲れるよ。

>>758
いやもういい加減うざくなってきたので・・
すみませんでした。

m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬーｯ

　明日会社で送別会があります・・・。
飲まないと‘場‘の雰囲気がわるくなるのは目にみえて
ます・・・。どうしよう・・・。

>>761
実は漏れ宴会再デビューはまだです。
そのときが来たらどうしようかと悩んでるのだけど、
１．「アル中で一生分の酒をもう飲んじゃいました、これからは飲めません」と正直に言う
２．「医者に止められてます、ごめんなさい」と言う
２．目立たないところでこっそりウーロン茶を飲む
３．「訳ありで飲めません」と不思議君を装う
４．いきなりノンアルコールで暴走して勢いで周りを圧倒し、つけいる隙を与えない

漏れは小心者なので、たぶん１か２を選ぶと思います。

＞761
あくまで、私だったら、だけど。
５．宴会に出ない。それで仕事くびになったら、そんときはそんとき。
くびになって金なくて飢え死にしそうになったら、盗人でもなんでもやる。

仕事と命とどっちが大事なん？
場の雰囲気みたいな些細なことをを気にしているならね。出ないほうがいいね。
場の雰囲気が悪くなるなんて気にしないで、（悪くなれば）かえって
ざまあ見ろって思えるくらいじゃなきゃ宴会なんて出るな！って思うよ。
あくまで私だったらね。

>>761
ありがとう！　でも世話になった人の送別会なので
欠席はしたくないのです。

私だったら…
私は、酒飲んでるときに、かつて世話になった人にも世話にならなかった人にも散々迷惑をかけた。
不義理もたくさんした。そんとき迷惑かけたのに、今迷惑かけられない、なんておかしい。
あんとき不義理してたのに、今になって少々断酒したからといって、
「お世話になったから不義理はしたくない」なんて、いい子ぶりっ子以外の何者でもない。
迷惑かけついでに、もう少し不義理をしてしまおう。そう思って、宴会には出ない。
すべて、私だったら…ですが。

ある中には、「出席しなければならない宴会はない。欠席できない宴会はない。」

アラキよ、呑んで市ね

世話になった人への恩返しは、なんだと思う？
送別会に出ずに仕事を続けることか
送別会に出て酒まみれの生活になり仕事を首になることか

答は簡単に出るだろうよ、結局世話になった人を
肴にして飲酒の理由を探しているのがミエミエよ

>>761
俺だったら肝臓を壊していて飲めないと言う。本当だろうが、うそだろうが。
お酒を飲んで、心身ともに壊すよりはマシ。
もう直ったけど、一時γ-GTPが300あったし。
お酒を飲まなくても、盛り上がるときは盛り上がる。他にも飲めない人もいるんじゃね？

飲まない芸能人

高倉健・津川雅彦・緒方拳・泉谷しげる・宇崎竜童・
ダウンタウン松本・田中邦衛・天海祐希

みんな、アキラさんをいじめるのは、このくらいでやめよう。
こんだけ出るな、って言ったんだから、万一彼が飲んでも、
我々の知ったことじゃないしさ。
彼も、出るな、飲むな、といわれると返って飲みたくなっちゃうかも
しんねいし。

ここは、心おきなく宴会に出ていただきまひょう。
飲まなきゃいいんだべ。ｗ

というのはさ、
どうもつりみたいだからさ。真剣になってもしかた案名。

いろいろ意見ありがとう。

>>738
>叩いたり、些細なことで文句をつけたり、挫けさせる口実を与えないでくれ。

なら２ちゃんなんかにくんなよボケ

的場浩司、禁酒10年
まっちゃんは少し飲むでしょ

的場はなんかやらかしたのか？
キャラ的に

ベタに暴力沙汰・人傷沙汰とか？
いやいや、猥褻物陳列罪とかならﾊｹﾞﾜﾛｽWWW

なんだ、そういうことかよｗ
良すれとおもってみてたけど新米肴に断酒のウサはらしてる下世話なおやじの
集団じゃん　俺書き込まなくってよかったな、ほか捜そっっと