【（　´∀｀）】鬱によく効くマッサージ

薬よりもマッサージの方が効くかも
揉み解されて鬱もスッキリ！
最近いいマッサージ機も出てるね。

おまえは鬱ではない

終了

でもマッサージは気持ちよくていいと思うんだけどな〜

保守

鬱病によって肩こりや頭痛もでるからその時はマッサージや
指圧はすごく効くよね。本当に気分良くなります。

>>5　でしょ？

一台欲しいねマッサージチェアー

オムロンとか

マッサージっていうかちゃんとした整体だったら鬱も治るぜ

>>9
癌も治るんだろ？

>>9 そうなの？　どこの整体？

リンパにそってマッサージしたら自律神経が動き出すからねー。
はりも効くよ。人によるけど。

手でも足でもいいから、親指のつけ根の人差し指との間をもんでごらん。
自律神経が動き出すから。

こーゆーのを定期的にやれるなら鬱にはならないよナー……。

ダルくて身体揉むドコじゃない…とかいいつつ試す折れ。

パニック障害に効くツボもあると聞く。

鬱の時はアロマテラピーやアイピローでもどうですか？
先程ネット通販でアイピローの注文をして来ました。

マッサージ器がバカ売れらしいし
出張でホテル泊まる時マッサージ呼ぶ人多いし

隠れ鬱の人が意外と多いかもね〜

ふ〜んツボか

鬱に効くかはわかんないけど、不眠には効くと思う。
いつもなら眠剤ごっそり飲まなきゃならんのに夜マッサージを
受けると自然に眠くなる。問題は値段だ・・・orz

私はカイロプラティク？に行き、骨盤矯正をしてもらうと調子が良くなる。
でも、値段がね〜・・・

デパスで肩こり知らずになりまつた

腕のいいマッサージ師に出会いたい

リフレクソロジー受けるとその間だけはよく眠れる。
欝症状も少し改善されるっぽい。台湾式足裏でちょっと
痛いやつでも、やった後はすっきりして其の夜は欝
がよくなる気がするなあ

サウナの後にマッサージ

マッサージ師さんに鬱をｶﾑｱｳﾄする勇気がないぞ。

鬱カムアウトしなくてもいいですよ。
ストレスで精神的に疲れてるとか言えば。

ツボつながりで。

薬アレルギーでどうにもならなかった私の知り合いに
針治療で劇的に良くなった人がいるYO。鬱用のツボがあるっぽ。
個人差があるみたいだけど、一度試してみたいなぁ。

　　　　＿
　　　/〜ヽ
　　 （｡・-・）
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　　　　ｵﾔｽﾐﾅﾁｬｲ
／　└-(＿＿＿_／ 　　　
￣￣￣￣￣￣￣

>>27　鬱に効くつぼって　どこ？

ウツボ

http://www.shinkyu.com/kokoro.htm

ﾁｸｼｮｰ、笑っちまったじゃねーか＞30

　　　　ﾌﾟﾘﾝ ﾀﾞ ﾜｯｼｮｲ!!
　＼＼　 ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾜｯｼｮｲ!!　／／
　+　＼＼　ｶﾗﾒﾙ ﾜｯｼｮｲ!!／+
　　 　＿　　 　＿　 　 　 ＿
　 　/〜ヽ 　 /〜ヽ　 　/〜ヽ
　　（｡・o・）　（・ヮ・｡）　（｡・ヮ・）　+
　　 ＾し-ﾟJ 　 しﾟ-J＾ 　 しﾟ-Jﾟ

鍼灸が鬱に効くって聞いて行ったことあるが、俺は針さすのが怖すぎて、
リラックスどころじゃなくてやめた。
マッサージはいいなー。
こわくないし、マジ安らぐ。

>>31
写真が一部ｴｯﾁだね。

　　 　＿　 ＿
　 　/〜 /〜ヽ
　　（ ｡´（・-・｡）　ﾁｭ
　　 ﾟし-Jし-Jﾟ


　　　　　　 　＿ 　＿
　　　　　 　/〜ヽ/〜ヽ
　 　 　 ｀｀（・-・;（・-・*）　ﾎﾟｯ
　　　　　　 ﾟし-Jﾟし-Jﾟ

マッサージ大好きだけど、お金無くて最近行ってない・・・

１５分１.５００円のところが、某所のお祭り協賛で５００円だったからやってみた。
初めと中間と終わりにさすってもらったとき、あったかくてすごく気持ちよかった
あのさすりもツボの上をすりすりしているんだろうな…。

　/　　　　　　/　　　　　/　　　　　/

　　　　　/　　　　　/　　　　　/　　　　　/
　　　　＿_,____
　　 ／// |ヽヽ＼ 　　　　/　　　　/
　　 ^^^^^.|^^^^^^
　　　　　　| ＿
.　/　　　　|/〜ヽ　　/　　　　/　　　　
　　　　　　|・-・｡）
　　　　　 　ﾟし-Jﾟ　))))))))))　　ﾃﾁﾃﾁﾃﾁ・・・

鬱歴３年以上になるけど、マッサージは効きまつ。

安月給にふつうのマッサージだと経済的負担がきつすぎるので
鍼灸接骨院で保険適用してもらってまつ。一回５００円くらい。

体調が悪い、辛いと切実に訴えればまず保険が効かないことはない。
貧乏なひとにまじおすすめ。

恋人がいる人はマッサージしあえばいいね

「てもみん」とかのチェーン店て有効ですかねぇ。
本格的な接骨院ってなんとなく入りにくい
ちょっとお試しでかかってみたい気がする

>40
保険適用になるんですか！？
近所にあるので、問い合わせていって見ようかな…

＞42
店舗や施術してくれる人によるとおもいますが、
逆に腕が痛くなってあがらなくなったことがあります。
求人広告も良く見かけるので、白衣を着た素人さんかも知れません

マッサージ師の友達欲しい

>>43
そうですか。ありがと
運動するのが一番なんだろうけど、その気にならん

肩凝り用の低周波治療器（３０００円くらい）で手足のツボを刺激したら調子がいいです。
何となくやる気が出て英検準一級に受かりました。
足の裏、かかとの内側、手の合谷というツボが効きます。

三千円で効果が出るなら安いな
薬代に比べたら。検討してみるか

健康的でいいと思うよ。
薬は増える一方だからねえ。
医師が薬で儲けてるとしか思えん。

>48
まともな医者なら、薬は増えない。

はっきりいってこの板の連中は、薬のみすぎ

そうだね。飲んでも三種類までがいいとききました。
血行わるいと鬱になる法則がある。体も脳も

最近マッサージ一ヶ月に3回（半額の日に）行ってるけど業務後に行くと
鬱の原因職場ストレスは多少癒されます、漏れの場合。
てもみんとかではなく、整体＆足ツボの所。常連になるといろいろ症状
にあわせて施術してくれます。まあ店により当たり外れはある程度有。
そして、個人的な意見ですが普通3000円からのコースで1000円お手軽を
頼んで嫌な顔をされたところは呪ってつぶす位の勢いで臨んで下さい。
毎回半額の日に行っても嫌な顔ひとつせず常連は30円足りないんだがと
切実に訴えたらまけてくれる所に行くと･･･ってか当たるとこちらも台風
だけど予約したから行くかなくらいの気持ちで行けます。

マッサージチェアー持ってるけど
鬱ですよ。
肩こりもばりばり。

欲しいなマッサージチェアー

マッサージチェアは親父のを使うけど、やっぱり人にやって貰った方がツボに入る。
血行不良や肩凝りが鬱を悪化させるのは確かだね。
南国に鬱や冷え性はいるのだろうか？

肩こりのある人は肩もみ上手いから一発でわかる。

いいね〜マッサージ　心に染み渡るね〜

もきゅ

昨日の「あるある」見た？
首をぐるぐる回すといいらしいね。

サウナでやるといいね　首ぐるぐる

健康にいいぞマッサージ

今話題の「ツメもみ」ってどうなの？ツメのつけねを押すやつ。
自律神経を整える効果があるらしいけど、鬱とは関係ないのかな？

>>61 それ初めて聞いた

>>58
これですね
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru29/29_4.html

>>61
話題になってるとは知らなかったけど気持ちいいよね。
ふだん無意識にやってる

>>61
これですね
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/483761163X/250-8751398-2926662

>>61
「つめもみ」を特集している、いわゆる健康雑誌を本屋で立ち読みしてきた。
手の爪のつけ根を指で押して刺激すればいいだけなんだけど、指によって効能が
違うようで、自律神経や鬱状態、神経症の類は小指を重点的にやればいいみたい。
（他の指は約10秒、小指は20秒、少し痛いくらいに押す。）
ただ、くすり指だけはやっちゃダメだそうだ。（副交感神経を刺激するからとか
なんとか。）

・・・詳しくしりたい人は雑誌を買ってください。500円くらいでした。

>>66 何ていう雑誌ですか？

これだな
http://www.makino-g.jp/anshin/index.html
おばちゃんの買う雑誌だなあ

>>68　サンクスコ

　な、なんか狐につつまれたような　　 |
　気がする・・・。　　　　　　　　　　　　　.|
＿＿＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　 V
　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　　　 / 　　　ヽ
　　　　　　　　　　　 |　｀　　´|
　　　　　　＜>○<＞＼=　o/　
　　　　　　／/　ヽ＼⊂￣ , ヽ　
　　　　　 / ∧＿∧ヽ ￣ 　 ヽ　
　　　　　/,（ ；´∀｀）ヽ ,ゝ　　|＿＿＿, ﾍ　　
　　　　　|　ヽ＼`yﾉ　)（　　　|　　　<　　 |　
　　　　　ヽ　＿＿＿ﾉ_と＿ノ＼＿<＿ノ

>>66
俺はピアノひいてた頃は調子よかったけど、この関係かな…ｗ

従姉がアロマテラピストだからお泊りに行ったらやってもらう。
鬱・不眠ってカムアウトしてるからピッタリに調合(？)してくれて、薬無しで眠れまつ。
しかも施術台からベッドまでが３歩(･д･)ｳﾏｰ
しかも無料(･д･)ｳﾏｰ


後、マッサージじゃないかも知れないけど、眠る前に母親に背中とかさすって貰うと安心してスーッと眠れる気がする。


今は一人暮しだから無理ﾎﾟ(ﾉ_･｡)

>>72　いいなその従姉！

>72
アロマテラピストってマッサージもできるんですか？

>>74
うーん。マッサージというかその人の症状に合わせたアロマオイルで全身を解していきつつ、アロマを浸透させる、みたいな感じです。
気持ち良いですよー。

　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ｨ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　 　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ株は上がるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

保険のきくマッサージって、ないですかねえ、、、、

アロマいいかも
血行が良くなれば鬱にもなりにくいみたいだし

中国整体で、鬱と摂食障害が治りつつあります。
高いけど、週一で約5,000円。月２万の治療費と思えば。

鬱に効く“気”のつぼとか、不眠に効くつぼとか。
中国４千年の歴史。侮れず。
私は日本人だけど、まじ効果感じたのでお薦め。age

整体いいな　一度やってみたい

初回のみ半額とか、２千円引きとかやってる所も多いから
何軒かハシゴしてみるのも有りかも。

>>77
私の通ってるクリニックは、保険適用でマッサージしてるよ。
実際にしてもらったことは、まだないけど、
おばさんとかがしてもらってるのをみると、
200円くらいみたい。

>>82
マッサージしてくれるクリニックがあるのか。
ええなぁ。

>>72
家の近くに整体とアロマを一緒にした出張サロンがあります
整体／呼吸に合わせて身体を緩め経路と身体の歪みを整える。
アロマ／経路調整をベースにしリラゼーション度がアップ

ちゃんと免許も持ってってなんとか協会の正会員にも登録されてます。
主人が鬱だということで私の病気についても話しました。
出張で自宅へ来てくれるのでマッサージを受けた後、すぐ眠れるのが魅力的で・・・

でも、少々お高めなんですけど・・・ケチッてる場合じゃないですかね？
心にも身体にも効きますか？

>>83
そういえば私も見た事あるよ。
日大付属病院精神科で鬱から肩こりや腰痛になるからマッサージは効果的。
保険適応で受けられるという張り紙。

骨盤の歪みなどから身体の調子を崩し、心まで繋がっているということでしょうね。
骨盤矯正や針などを受けると心身ともに調子いいですもんね。

血行がよくなって結構だね

ﾋｿﾋｿ（AA略）

接骨院で保険適用で整体したら電気治療つきで800円くらいだった。
姿勢が悪いと全体的に骨が歪むらしい。
肩凝りが少し楽になった。
靴の裏の減り方が左右で違う人は一度見て貰ったらいいかも。

最近ヨガとか体操流行ってるね

>接骨院で保険適用
医師の紹介状とかなくても適用されます？
800円くらいで済むなら行ってみたい

だな　骨の歪みが血行悪くして鬱になったりするんだな

血行よくなると薬の効きはよくなる？

>>92　それは良くなるでしょ　

睡眠薬が半量で効くようになった。

精神的に問題を抱えた患者さんは、ほとんど脊柱起立筋が凝り固まっています。
それをほぐして背中の重みを解消するだけで、相当にスッキリした気分になられるようです。

前かがみになって歩くからなあ
ゴリゴリですよ

>>95
俺の鉄筋のごとき脊柱起立筋揉んでくれ・・・

鍼だと、うつ病治療は、３つくらい方法があります。

（１）うつ病は、中医の癲証に相当しますので、
寒痰を壊すために化痰のツボである豊隆や脾経を取って刺鍼します。

（２）精神的な疾患なので、肝欝だから疏肝の行間、精神の病気だから　内関や神門を使うといった治療法もあります。

（３）上のふたつは、古典的な方法ですが、
　中国の鍼は、陰陽五行からすでに離脱していて、
　最新にして、エビデンスがある方法は、頭に鍼を指して弱い電気を流します。
　具体的には、百会と印堂を取り、互いに鍼尖を向かい合わせにして刺鍼、
　G6805パルス治療器を使い、2Hz、6Vの電流を流します。
　毎日１回、一回の治療時間が45分、週六で治療。
　効果はアミトリプチリンと同程度。133人を治療したところ、治癒と著効を併せて75％程度だそうです。
（出典：『電鍼治療常見精神疾病』（(北京医科大学・中国協和医科大学聯合出版社，1993年）
　

AMT=トリプタノールと同じくらいか
毎日４５分で
弱いなあ

ﾜﾀｼﾊ ｼﾝｼﾞﾅｲ｡ 特にｶｲﾛｷﾞｮｳｶｲ｡　ｷﾁｮｳﾅｹｲｹﾝｼｬ ﾊ ｶﾀﾙ｡

>>98
それぞれのツボ（経穴）の場所です。


豊隆（ほうりゅう）
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/st40.htm

脾経
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/f1ex.htm

行間（こうかん）
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/lr02.htm

内関（ないかん）
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/pc06.htm

神門（しんもん）
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/ht07.htm

鍼灸ってどのぐらいなの？　お値段的には

>>102
【うつ】鍼灸治療情報総合スレッド【自律神経】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1101277805/

5000円が相場。
たまに4000円くらいのところもある。

背中なでてもらいたい・・・。

>>104
すりすりすりすり

>>105
ありがとーー。レスもらえると思ってなかった。

>>95
背中にオンブオバケがいるようで苦しいです

>>107
オンブオバケとはかわいい表現ですね。
私は「悪霊が１０匹憑いている」・・・と放言して回っていました。

ベッドで軽くヨガやらないと朝動けないねぇ・・・
でもお金要らずでイイよ。

牛乳飲んで首回したらいいらしいぞ。

ツボ押しの棒をダイソーでゲット。
ベッドで寝ながら合谷に当てて、体重で押したら楽チン。

>109
どんなヨガやってるのか知りたい

>>111 それいいな

肩甲骨近辺が気のエリア＝ウツのつぼ・・・だそうで
ここいらをグイ〜っと揉んだり、ストレッチすると楽になるんだって。
ブリッヂとかすると刺激されるよ。

では明日ダイソーから足踏み青竹を買って来て、背中で踏んでみます。

>>114
俺はJの字型になってるツボ押し棒を使って
肩甲骨の近辺をマッサージしてる。
効くよね〜。

Ｊ字型のツボ押し、位置や強さを自在に加減できていいよね。
鬱・肩こり持ち独り者のパートナー。あいぼう（愛棒）ｗ

まず全裸になり
　　　　　　　　　　　　　( 　：　)
　　　　　　　 （ ゜∀゜）ﾉ彡
　　　　 　　 <(　　　)
　　　　　　　　ﾉωヽ

　自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
　　　　　　　　　　　从
　　　　　　　Дﾟ　 ）　　て
　　　　　　　 (　ヾ) )ヾ　て
　　　　 　 　 　 < <

　　　　 　人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人
　　　　Σ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 て
　　　　Σ　　びっくりするほどユートピア！　　　　　　 　て人__人_
　　　　Σ　　　　　　　　　びっくりするほどユートピア！　　　　　　て
　　　　　⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 て
　　　　　　　　　　　　 Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒
　＿_＿＿＿＿＿
　|＿＿　　　　　　 ヽ(゜∀゜）ﾉ
　|＼＿〃´￣￣ ヽ..ヘ(　　 )ミ
　|　|＼,.-〜´￣￣　　 ω　>　（∀゜ ）ﾉ
　＼|∫＼　　 _,. - ､_,. - ､ ＼　(　　ﾍ)
　　 ＼ 　 ＼＿＿＿＿＿＿ _＼<
　　　　＼ 　||￣￣￣￣￣￣￣ |
　 　　　　＼||＿＿＿＿＿＿＿ |

これを１０分程続けると妙な脱力感に襲われ、解脱気分に浸れる

>>118
ついにそのコピペのAAが完成したのか・・・

自分でできる、こころに効くツボ

◎頭と顔部分のツボ
百会（ひゃくえ）頭の中央、両耳先を結んだ線上
四神総（ししんそう）百会の前後左右各々１寸（約２センチ）（計４ケ
所）
……頭部の血行を促進して大脳に必要十分な酸素と栄養を送り込む／指で
押しながらこする

安眠
風池
……後頭部の凝りを取り心臓から頭部への血液循環を活発にする。睡眠を
深くして大脳を十分に休ませる ／指で押しながらこする

上星（じょうせい）前髪生え際の真上１寸５分（約３センチ）
印堂（いんどう）両方の眉毛の間の中央点。眉間
人中（じんちゅう）鼻の下と唇の上との中間点
太陽（たいよう）こめかみ。
……大脳が疲弊すると顔面、特に額が重い感じになり表情が晴れやかでな
くなる。何か蜘蛛の巣のようなモノが前頭部を覆っている感じが起きる。
これらのもやもやしたベールを外して顔面部の意識をはっきりさせ眼前を
パッと明るくさせる／指で押しながらこする

◎上肢（腕）のツボ
内関（ないかん）内側手首の横紋から上に向かって指幅２本分上がった所
間使（かんし）手首横筋の上方約３寸、筋肉（撓骨側手根屈筋）と腱（長
掌筋腱）の間
神門（しんもん）小指側手首の横筋の上（豆状骨の上方）
……３つのツボはどれも心臓に血液を戻す力を強める、心肺機能を活発に
するツボ／指でぐっと押し込む。

◎腹部のツボ
鳩尾（きゅうび）身体正中線上、胸骨剣状突起の下で臍の上約７寸
上かん（じょうかん）臍の上５寸
又は
中かん（ちゅうかん）へその上７〜８センチの所。みぞおちとへそのおよ
そ中間点
天枢（てんすう）へその両側約３センチの所
関元（かんげん）へそ下を親指以外の４本指の幅だけ（３寸）下がった所
又は
気海（きかい）へその下約３センチ強の所（２寸、凹みを確認すること）
……胸、お腹、下腹の状態（内臓機能）を整え、血行促進と腹筋を強め呼
吸力を上げる ／指で押したまま静止する。余り強く押さない事

◎下肢（足）のツボ
足三里（あしのさんり）むこうずねの骨の外側を膝から３寸（約５〜６セ
ンチ）下がった所
豊隆（ほうりゅう）外くるぶしの上、約１５〜１６センチの所、押して痛
い所
三陰交（さんいんこう）内くるぶしの上約５センチの所　腓骨内側面の後
縁
太衝（たいしょう）足親指と人差し指の間をたどり、二つの骨が出会う所
……足先、下腿部から心臓への静脈血の戻りを速やかにする。下半身の血
行を促進する事で全身の血行を整える／指でぐっと押し込んで静止する

●背中側……自分ではできないので鍼灸師に頼むこと
督脈経（とく脈系）
　陶道（とうどう）第１胸椎きょく突起の下
　身柱（しんちゅう）第３胸椎きょく突起の下。ここのお灸は「ちりけの
灸」として乳幼児の万病のツボ

心兪（しんゆ）第５胸椎棘突起下の両側約３センチの所
腎兪（じんゆ）第二腰椎（腰のくびれた所）棘突起下の両側約３センチの
所、膀胱経第二側線よりも更に約１寸外側
……　背中のツボ群は?@背中の筋肉の凝りをほぐして背中から頭部への血
行を促進させる。心臓、と肺の後ろのツボを刺激して呼吸力を強める。脳
にトラブルがあると呼吸力が弱くなりガス交換が活発に行われなくなりま
す。このために慢性的な酸素不足状態に陥ります。この状態が長く続くと
脳の萎縮を起こし同時に身体全体の機能を弱めてしまいます。
時には逆に何らかの理由で呼吸力が弱った為に脳に機能障害を起こすこと
もあるでしょう。この場合も同じツボを刺激します。

age

あげ

最近近所にマッサージ屋さんの開店が増えてきてなあ
なんだか整骨系だけじゃなくてタイ式だの印度式だの
いちどかかってみようかな

けど高い

私はデスクワークが多く、パソコンにずっと向かって殆ど体を動かさない生活をしていて劇鬱になりました。
色々飲んではいたのですが少し楽になった位で根本的解決には至りませんでした。

ところが最近、興味本位で全身整体マッサージに行ったのですが、本当に凄かった・・・。
体中の凝りが酷く、もう全身の筋肉が張っていて、揉まれる所が痛くて、くすぐったい凄まじい状態でしたorz
そして整体師さんの手の平が熱かった（気功？
（今思えば、なぜ今まで放置してて気付かなかったのだろうと思いましたが・・・

ですがその後、整体に通っている内に体が軽くなり、鬱状態が劇的に回復しました。
感覚としては、体中のツボに与えられる刺激が脳を活性化させた感じです。

振り返ってみると、今まで肩こりや全身の気だるさや倦怠感にずっと悩まされてきました。
ですが今は殆ど回復しました。
もっと早くに行っていれば・・・orz

ずっと机仕事で首のあたりが凝りすぎると鬱になりやすいっていうね。

足がダルかったんで足裏マッサージに行ったんですよ。
そしたら鬱病であることをピタリと言い当てられてしまった･･･。
恐るべし、マッサージ師。

鬱に効き目あった？

>>130
何度か通わないとダメみたいです。
鬱（脳の疲れ）は足の親指（プニプニの所ではなく骨の方）にツボがあるようです。
あと、耳たぶにも。
確かにその箇所を押すと激痛が走ります。

確かに押したら痛いような気もする。
継続して報告きぼんぬ

ここどうかな？癒されそうでつが。
http://members2.jcom.home.ne.jp/shelters/

行きまくりました。バンコク、香港、クアラルンプール、シンガポール含め
マッサージというところにはどこにでも。
結局、自分が信じられる先生との出会いが一番みたいです。私は幸いにも
自宅から近い整体の先生に落ち着きました。安いし。

鬱には
副腎(ツボでいうと湧水)と 脳の反射区が集まる親指全体。あと……説明難しいけど腹腔神経叢ﾌｸｸｳｼﾝｹｲｿｳ(太陽叢ともいう)と内くるぶしから指４本分の間の反射区。
手のひらなら両手親指、手のひらの真ん中のくぼみ
……簡単な説明だけどこんな感じ。とりあえず時間をかけてやること。継続してやること。

痛ければ痛いほどいいってもんじゃない。<痛気持ちいい>がベスト。

仕事の空き時間に足ツボいったらすっきりした。
激鬱でカウンセリングも通ってる程なのに
進んでみんなの仕事を手伝うくらいに元気だった
気のせいかな。しかし八千円は痛い

漏れのツレは心理学専攻していたが、
そこの教授に「心理療法は悪化しやすい。おまえら取りあえず整体師の資格とっとけ」
と、在学中に整体師の資格取らされていた。
整体やってもらったら抜群にうつ症状が和らいだ。
そいつは遠方に住んでるから、帰ったあと、漏れも整体に目覚めて、整体院探したがなかなか良いところが見つからね。
残念だ。
もちろん病院と平行させるつもりだがな。

>>136
>しかし八千円は痛い

だよね。マッサージは値段が高いの難点。
これも32条が適応されればいいのに。ｗ

保守

30分2000円というマッサージを受けたところ、一時的にだが楽になった経験は
ある。サウナ入泉料が1000円だから3000円で激安。朝まで働くおばあちゃん（孫の
写真が飾ってあった。）に少しうるうるしてしまった。

頭のつぼを集中的にほぐすシャンプーの専門店に行ってみたい。
特にてっぺんをほぐされると、全身の流れが楽になる。
普通のマッサージ屋さんだと、なんでこんなに頭にこだわるのか変に思われて
いくら言っても通じなくて少ししかやってくれない。
普通の人は肩や腰だからさ。肩なんかは私の場合おまけでいいのに。

>>141
私も頭をマッサージしてもらうと、鬱気分が安らぎます！
何か鬱に効くツボでもあるんですかねぇ？

導引術で棒の先に真綿を付け面でくるんで太鼓のバチの様なものを作り頭を叩くというのがあった。
これで脳を取り巻く細い血管を正常化し、ストレスを解消するのだそうだ。
一見バカバカしく見えるが、これで出社拒否を治した人もいるそうだ。

気持ちよさそう・・・頭蓋マッサージヘルメットとか市販されないだろうか

マッサージヘルメット・・・良さそう。
電動のハンディタイプの肩もみ用のマッサージ機を頭に当てたりしてるけど、
自分の腕が疲れるし、人にやってもらうのがいいよね。

＞１４３を読んで空のペットボトルでやってみたら結構いいｗ
でもやっぱ腕が疲れるｗ

>>141

クリームバスのことですか？

鬱とか、エキセントリックな性格の人って、いかり肩で痩せた人が多くない…？
視野が極端に狭くてその事で頭が回りっぱなし、ってイメージがある

昨日、美容院行ったんだが、貼り紙があって
｢頭皮スパ｣みたいな…貼り紙みてるだけで癒されたよ

>>146
クリームバスっていうのもあるのか。
私が雑誌で見たのは、スカルプマッサージをしながら特殊な水溶液を
ずっと流し続ける方法らしい。
髪が反応するアロマを個人個人で選んでくれるって。
一時間で約一万一千円。
一時間もマッサージされたら、気持ちいいだろうな。

クリームバスも良さそうですね。知らなかったので教えてくれてありがとん。
色々考えてみよっと。
近場の床屋さんでも顔パックとスカプルシャンプーやってるとこ見つけた。
一時期美容院でもやってるとこ多かったけど、スカプルやるとこ減ったよね。
その前に、しばらく美容院行ってないから髪を切らないとボサボサなんだ。

普通のマッサージ屋でも「アイヘッド」とかいう名前で
目の周りと頭皮のマッサージしてくれるとこがある。

３０分コースであやうく寝そうになったよ…。

（　´∀｀）がかわいい　緩んでる

アタシは３０分じゃ物足りないな。
せめて４０分。でもお金が続かない。

頭痛コースっていうのやったことあるけど、
普通のコースのほうが自分は良かった。
都内のリ○ックスってチェーン店、首をしっかりもんでくれるのは
ここしか探せなかった。
首は怖い場所だけど、そんなこと言ってられなかった。
死んでも良いから楽になりたいｗが優先。
施術者により腕の差が大きい。
しかし遅発性パーキンソンニズムに苦しんだときは助かった。
薬のことは言わなかったけど。
パーキンソンニズムはまだ治ってないけど、頭のマッサージ集中的にやりたい。
しかしどこも高いね。お店的にはぎりぎりなんだろうけど。

オサレなお店には行ったことがありません。
接骨院はねんざ扱いで保険を利かせることができるようです。
行ったとこが悪かったのか、接骨院は手抜きというか
基本的にツボを押すというより、骨折などの後の補助ですね。

ttp://www.mydream.co.jp/shopping/products/DR0030.php
黄金頭剣山

こんなの見つけました。ネーミングもすごい。

１２９さんのを読んで、左足の親指おしてみた。
どっひゃーーーーー！！っていうくらい痛くて涙がでてきた。。
でもがんばってじわじわ押してたらそのうち痛気持ちよく・・。
で、３日ほど続けたら痛みがとれました！
しかも気分よいですー！まじで効いた感じ。続けよっと＾＾ありがとー

もんだりつねったりってあんまりよくないらしいぞ
もみ返しでよけいいたくなるんってきたことあるぞ
うえから垂直にグーッとおすんだと
特に首とか肩　気おつけてね( ^_☆)‥…━━━★きゅぴ-ん!

土曜日のマツケンが出てるお昼の番組で
鼻の下と上唇の間を指で３０秒ぐらい押すと頭がすっきりすると言ってた。
体の中心を押すのはなにかといいみたいだ。
ゲストのYOUが、かとちゃんぺっみたいだと言ってったw

＞＞156
なかなかイイ

かとちゃんぺっage

>>120
百会（ひゃくえ）を自分で刺激する、簡単な方法。

四つん這い（　orz　←この形ｗ）になって頭を下げ、頭頂部を床につけて
前後に動かす。（手足でしっかり支え、体全体を動かすようにする。）
ﾌﾛｰﾘﾝｸﾞだと痛いので畳がGoodです。

指で押そうとするとツボの場所がｲﾏｲﾁよく分からないし手も疲れるけど、これ
なら確実に百会に当たります。ヨガ教室に通ってる友人が教えてくれました。

ただ、首を痛めてる人や血圧の高い人は止めてくださいね。

>>159
ヨガ初心者には、こ、高度な姿勢ではないですか？
背骨堅いのか、非常に苦しいですー！
なので壁に当ててみたけど、百江まで届くにはかなり頭を下げなければならず
やっぱり苦しいですー！

>160
百会って頭のテッペン（つむじより少し前）だからそんなに難しくないはず･･･。
とにかく、無理はしないでくださいね〜。ｗ

あ、百会ってつむじのとこかと思ってたよ・・・。
つむじにはツボ名はあるのだろうか。
百会より、つむじを押すと気持ちいいのはなんだろう。
禿げる予兆？

あたしの百会はつむじと少ししか離れてない。

私は５センチぐらい離れてるっぽい。
この５センチが>>159の姿勢でつむじを押そうとすると苦しい。
百会でも前かがみの姿勢は内臓が苦しい。この体は駄目だ、老人のよう。

>164
>この体は駄目だ、老人のよう。
ﾜﾗﾀ。

どこの誰かもわからない人たちと百会の場所についてsage進行でﾏﾀｰﾘ語りあう
このスレが好きだ。ｗ

utuはとにかくなんでも面倒くさい。
風呂入るのも面倒くさい。
しかし、なんとか風呂だけは入るようにしようよ！

風呂入ると水圧で腹が５センチは細くなってるそうだ。
てことは、全体的に水圧を受けてることになる。
ヨガの要領で、頭の上に空気を吸い上げるような気持ちで
５秒ぐらいかけて鼻から息を吸う。同じくらいの時間で口からゆっくり
息を吐く。これを湯船の中で数回やると、足がじんじんしてくる。
足がじんじんするまでやると、結構な運動、マッサージになってる気がする。
頭も少しくらくらするから倒れない程度に気をつけてね。
一番簡単なマッサージかな？と思ってるけど、どうだろう。

>166
私は他のことは出来なくてもほぼ毎晩、風呂にだけは入る。ｗ
今晩早速その呼吸法やってみる。

まじめで、よろしい。

百会のつぼの周りって
つっぱって、いますか
ぶよぶよ、していますか？
ウツ気味の人は、ぶよぶよ、って
聞いたのですが、
わたしは、うつぎみで、つっぱって、います。

>169
私は鬱病ですが、つっぱってます。＞百会の周り

頭の皮がぶよぶよの人はハゲになりやすいってのは聞いたことある。

私もうつでつっぱてる。
ぶよびよしてないけど、ヒリヒリしてるので禿げるかもしれないのを
少し気にしてる。

漏れも鬱だが突っ張ってるな。(今確認中)
>>166のやつ、漏れも今日から試してみようかな。
デパス飲んでもちっとも肩こり治らねぇＹｏ！

>>172
息を吸うとき、すこーし肩を後ろに引くといいかも。

私は頭の皮が突っ張っている人が、
はげやすいと聞きました。
こころや筋肉の緊張があると突っ張るのかな。
前記にもあるように、
頭のマッサージは、
うつにも、はげ、にも良さそう。

>174
>うつにも、はげ、にも良さそう。

なんか語呂が良くてﾜﾗﾀ。ｗ

不眠にマッサージよく効くよ。
マイスリーなしでも寝付ける。
ただ、高いのが難点。
６０分＝５０００円
月２回が限度。

盆休みで実家行ったら日帰りで温泉つれてかれた。
大浴場に入ったんだけど、体にかかってくる水圧が
家風呂と全然違うと思ったよ。すごいすっきりする。
年寄りくさく思ってて温泉嫌いだったけど、はまりそう。
年寄りに寄ってきたんだろうな。

入院もどうせお金かかるし、一週間ぐらい温泉泊まりたくなった。
実家の干渉も無くしてだらだらしたい。メシは簡素でいいから。

家庭用サッサージいす　だれか下さい

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4882824264/qid=1124755999/sr=8-2/ref=sr_8_xs_ap_i2_xgl14/249-2798545-4813908
頭のマッサージ本発見。
とりあえず毎日場所を意識せずにもんでる。

実は　>>143に非常に興味を持っている。

誰か叩いてーー。

>>180
とりあえず今、肩たたき（叩く部分がゴムになってるやつ）で軽く叩いてる。
確かに気持ちいい。

たたく力加減とかリズムとか、要領にコツがいりそう

　　　　　⌒　　　　　　　　‖‖
　　　　Ξ◯＿＿◎＿＿＿＿＿◎‖
　　　　　　 ／ ◎￣￣￣￣￣◎‖　　　　　　　
　　　Ξ ◯／　　　　　　　 ‖‖
　　Ξ∧◯／∧　　　　　　　‖‖
　　（￣ー￣　）　　　　　　‖‖
　　 ( ∪ ∪ )　　　　　　 ‖‖

こういう機械ないかなと想像　AA下手でごめん

よい機械発明しますた






















二二二二二二l　　　 　 |￣￣￣￣￣|　　 引っ越し！引っ越し！！
　| |　　　　　　　　　　 　 |　 　　　　∧＿∧　 　　さっさと引っ越〜し！！しばくぞｯｯ！！！！
　| |　　 　 　　　　　　　　|　　　　　<｀Д´　>つ─◎　
　| |　/´￣￣￣￣/⌒ヽ.| 　　/´￣し'￣し' ＼ ///. 　
￣￣|　　　　　　　|　|￣￣￣|　 ､_人_ /　 彡 ◎￣￣￣￣￣
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 　 |　 _） 　◎彡.|　| 　　ﾊﾞﾝ
　 　 |　　　　　　　|　|　　　 　|　 ´∧∧　　.|　| 　ﾊﾞﾝ
　 　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ　　 　　t＿( x x )＿＿___t,ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　(∪∪)

>>183
ﾜﾛｽ。ただし、耳栓必須だね。ｗ

ありゃ〜
Macで見るともちっとマシなんだけど
Winで見るとズレズレだな。
こなにも違うもんなのか。

都内限定情報だけど、
>>141で書いたサロンHanakoにまた載ってる。
「メディカルヘアサロン　ア○マ」
ダ・カーポにも載ってたんだよね。
今発売中のHanakoはヘッドスパ特集ですごい。
しかし料金もすごい。
頭にヘルメットみたいなものかぶってる変な写真もあったよｗ

一度でいいから体験してみたいもんだが。
女性誌だからエステ兼用のとこもあって
男性は可能か調べないといけなさそう。

マッサージしてもらいに整体院行った。
鬱を告げたら、「私の所はカウンセリング中心です。」
とか言って一時間近くおしゃべり。
肝心のマッサージは１０分。
何なのだろう？ あの整体院は。
余計に鬱がひどくなった。
月曜日に心療内科の先生に会ってくる。

>187
なにそこ、漫才みたいやん！
マッサージに行っても、うつのこと言ったことないなあ。
施術者によっては何話していいかわからなくてなって
いつもの会話がなくなったときがあったよ。

家電コーナーのお試しマッサージイス、今日ちょっと座ってきた。
１０万円と２０万円のじゃ全然違うね。
買うなら絶対２０万円のほう。
さきだつものも無いのだが、汚部屋で置くスペースが無い。

２０万円でイス買うのと、２０万円分マッサージ師にもんでもらうのと
どっちがいいのかなあ。

家電コーナーに通うのが吉

187です。
今日一日激鬱。
食事もしてない。
一体あの整体院何なんだ。

カウンセリングやる整体院は聞いたことないけどさｗ
整体院でちゃんともめるとこ当たったことないよ。
自分が運が悪いだけかもしれないけど。
なにか細工して保険使うことにすると、楽するために手抜きだったな。
マッサージを売りにしてるとこは良かった。保険は利かないけど。

激鬱の原因はカウンセリングです。
訳のわからない事をいろいろ言われて。
最後に「あなたはウソで毎日生きている」と言われた。
とにかく明日行きつけの心療内科の先生に会って来ます。

いんちきカウンセリングで、ひどい目にあったね。
（それは、カウンセリングでもなんでもなくて、単なるお説教だが）。

カウンセラーの価値観を押し付けない、こいつダメだな、と思っても、
ぐっと我慢する、のがカウンセラーのイロハだというのにな。

ひどいのに当たったな。養生してくれ。

194→ありがとうございます。
とりあえず今夜はマイすりーとデパスを飲んでもう寝ます。
おやすみなさい。

心療内科の先生に会って来た。
「勝手な事をするからだ。」とえらい怒られた。
でも、気分はメチャクチャ楽になった。
激鬱治った。

　

マッサージチェアとまでは行かなくても、マッサージシートみたいなの見つけた。
ちょっと長めの座布団なようなやつで、5000円しなかったと思う。
ただの振動があるだけっぽいけど、何十万円も出せないから簡単なのにしようかな。。

家電コーナーは監視の店員がいて長く使えないのよｗ
あまり長く座ってるとセールストークしに来る。
「お試しは5分まで」の立て看板もあるのさｗ

トイレが狭くて、
便座に座ったとき、壁に百会がちょうど良く当たる。
首への負担も少ないし、便座は固定されてるから動かなくていい。

>>199
ﾜﾛﾀ

>>199
前向きですねｗ

hosyu

なんか右手首がおかしいんだ

背中が痛くてマッサージに行った。
最後にストレッチをするからって、マッサージ師が後ろへまわって
胸の筋肉を伸ばそうと両手首を持ったとき、「手首がパキパキ音がしますよ」だって。
二回ほどパキパキとやってくれたけど、自分では全く自覚できなかった。
なんなんだろ。

お茶でも飲んでくつろいでくれ。

(´・ω・`)つ旦
ありがとうお茶もらいます。

あたしね、整骨院でマッサージ師として働いてたけど、
ストレス溜まってる人の肩首のハリって凄いよ。全然ほぐれないの。。
なんかね、あたしがメンヘラだからかもしれないけど、
苦しんでる人って言われなくても触ってれば伝わってくるんだよね。
気になった（本当に辛そうな）患者さん達から、有り難いことに指名を頂いて頻繁に通ってくれたから
よく話を聞きながらマッサージしてたよ。
皆さん、肩首のハリが凄くって。。整骨院だから15〜30分しか揉めなかったけど、
未熟な腕だけど一生懸命マッサージしたよ。
不眠症（っぽい）患者さんの目の下のクマが徐々に薄くなってきて、
沢山話しかけてくれるようになったのは嬉しかったです。眠れる様になったといってました。
・・でも、あたしが壊れてしまって、マッサージを辞めちゃった；
マッサージは心身に効くと思うよ。
首のハリが酷いと眠りも浅くなりますし、頭痛・眼精疲労もでてきますしね。
ごめんなさい。。なんか、あたし叩かれそうですね。。。orz
＞＞187さんの行ったという整骨院にはびっくりしました。
整骨院も色々ですからね。
皆さんいい先生にあたると良いですね