PDになってから３年経ちます

PDになって３年です。色々な病院に行ったりしたけどいまだ治らず。
誰かいい方法知ってたら教えてください。自分はそんなに症状は酷くな
いと思うのですが薬を飲まないと普通には過ごせません。

（症状）
　　１、朝起きたら何かわからない不安に襲われる。
　　２、普通に美容院や電車に乗ると動機がする。
　　３、飛行機に乗れない
　　４、長距離バスに乗れない。普通もあやしい。

などです。

2げと

PD歴13年めです。
上手くＰＤと付き合って生きていこう。

Panasonic Disc か

>>3
そうですね。方法が見つからないとしたら上手く付き合うしかないのか
もしれませんね。でも何でもいいです、なにかあれば教えてください。

あなたは鬱は併発していませんか？
自分は併発しています。

病院にいって薬を飲むのは、大前提で
自分の意識改革をしていかないと
なかなか克服して飼いならすのは難しいです。

不安・恐怖症　パニック障害の克服　貝谷久宣／著

あたりの本を読んで、
自分の病気についてしっかり理解することが大切かと思われます。
私も主治医にそう言われました。

とりあえず規則正しい生活して、まったりと過ごそう。
時がくれば治るさ

規則正しい生活をしているのですが、まったりとは過ごしていないかもしれ
ません。
一応PDだけで鬱は併発していません。せめて薬だけでも飲まないようになり
たいと思っているのですが、やめると自分が自分で無くなる感じがしてうつろ
になるのでいまだやめれません。

>>1
一つの質問に対して一つスレッドを立てる形式の掲示板もありますけど、
２ちゃんねるは作れるスレッドの数が板ごとに制限されてるので、
なるべく、同じテーマの会話が現在されてる所で質問するようにしましょうね。
単発質問スレは基本的にマナー違反です。
このメンヘル板は事情を持っている人が来るので、
そのへんをうるさく言う人はいないですが。

>>1
誘導しまつ。
パニック障害＠ﾏﾀｰﾘ　２０
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1094008248/l50

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ