【生き方】がんばりすぎて鬱になっちゃった【改造】

言いたいことをのみこんで、
周囲の意見に合わせて、
みんなが嫌がる仕事を引き受けて、
平気だよｯといつも元気なふりをして、
悩みを友人に打ち明けられなくて、
仕事も勉強も人一倍がんばって、
とにかく色々がんばっているのに、
気づいたら、とても息苦しくて、生き苦しくて、
鬱になっちゃいました。

こんな生き方をしていたら、たとえ鬱が治ったとしても、
また同じことの繰り返し。

自己改造を目指して、
自分の短所と長所を見つめなおしましょ。
鬱につながる短所・欠点を補うために何をすべきか、
自分レベルで考えましょ。

ってか、ﾐﾅｻﾝは自己改造のために何をしていますか？
ヒントください。

まあとりあえずさあ。自分で考えるのもなかなかつらいものがあると思うので
現実の「死」というものを目の当たりにするのもひとつの方法かもよ。特に
資格がなくて死と関わる仕事っていえば、葬式屋かな？バイトがあれば
いいけどね。悲しみ、憎しみ、笑い、泣き、虚しさ、いろんな感情がつまって
見えるかもしれん。「もうだめだ、死のう」とか思うのはそれからでもいいと
思う。

>>2
ああ、それわかる。
身内が自殺してると、「自殺だけはよそう」という考えが、
頭の片隅にあったりするんだよね。
人が死んだ後、周囲の人間がどれだけ悲しむのか、
それが、自殺の場合、いったいどんなことになるのか。

しかし、それでも死にたいんだよなぁ。
あんなにたいへんな思いをしたってのに。
逆に、あれ以来、自分の身に降りかかる不幸や苦労は、
家族を救えなかった自分への罰だと思っていたりする。
だから、苦労は買ってでもしろ！と思って、がんばりすぎて鬱。
この考え方は、どうやったら軌道修正できるのでしょうか。

オレは自信過剰・自意識過剰・完璧主義・マジメが行き過ぎて、鬱になりました。
だから、いい意味で「遊ぶ」こと、そして「ユーモア」を心がけたいと思う。
あとは、常識に囚われないこと、そして、「世の中にはいろんな考えがあってよい」ということを理解する。
まあ、思いつくのはこんなところかな。
でも、自分を変えるのはなかなか難しいよね。

>>4
そうなんだよね。
「自分を変えなさい」「考え方を変えなさい」「ｲｷｶﾀを変えなさい」
周囲は色々言うけど、じゃー、具体的にどうすれば変えられるのか・・・。
そのあたりを模索したい・・・。

今、いきなり、「ビーフストロガノフ」を作りなさいって言われても、作れません。
ビーフストロガノフがどんなものかを知りたい。作り方を知りたい。

たとえばさ、自分はとっても疲れている、そして仕事がいぱーいである。
でも、そんなときに
「もう一つプロジェクトを担当して欲しい。君しか頼める人がいない。会社の命運がかかってるんだ。」
なんて言われて、どうします？

私は、「・・・・はい、わかりました。」って言っちゃう。
そして、鬱まっしぐらの道を走ります。

>>5
そうそう！
マジメな香具師は、そう言っちゃうんだよな。
そこで「えーーっ！？　無理ですよぉー。(σ´Д｀)σゲッツ！！」などと言えるようになればいいらしいよ。
要は、ストレスを溜めずに、前出ししちゃう。

>>5
俺は会社の命運が俺の力で左右されるようなら、そんな会社はやめる主義です。
だってそうでしょ？どんなに待遇が良かろうが、期待されていようが、サラリーマン
なのですから。使われているのですよ。使う側がそんな情のないことでどうするの
か。それに加えて俺一人の動きでぐらつくような会社はごめんです。将来性がない
それこそ、おちおち死ねない。

何かを変えなさい。なんて言葉は誰もがいう。自分と違うから。変えるというより
自分以外はすべて自分とは違うんだから、意見の相違も、思想の相違もある
と思えばいい。俺は俺でいいんだよ。

ビーフストロガノフは俺も作れん。でも、俺はＰＣでプログラムが書ける。
車は治せないけど、電子回路は治せる。そういうこと。


いちばん変えられるのは「自分中心に地球は回っていない」と本気で思えれば
なんでもない。完璧を求める人、サボれない人、嘘をつけない人は絶対に
自分中心に地球が回っているんですよ。

>>7
的を射てるね。
確かにそうかもしれない…。

的は得るもの(ﾆﾔﾘ

>>9　釣りだろ？と思いつつ。
得るものは「当」だろ。

ネタだろうけど、一応念のため、


当は得るもの、的は射るもの。

>>10
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ!

すれ違いだけだと何なので、、、、

自分的には、鬱になってから「休んでいる」という名目で怠けているような後ろめたさがあるので
もう少し頑張らなくちゃいけない気がずっとしてます。
普通に生活をすると自然と頑張りすぎになってしまう・・・。
どうしようもないっぽ

って、何書いているのかわからなくなってるし・・・。
ああああああ・・・・・orz

あなたは「がんばって」何を得たいのですか？

馬鹿だなぁ。
イマドキ弓で的を射るようなヲタってどこにいるんだよ!

的は買ってPCに装着するか、部屋のインテリアじゃねーかよ。

だから得るモノ