他人の視線が怖くて堂々と出来ない

例えば洋服を買う時、鏡の前で合わせて見て、
自分がこの服で決まり！　というまで納得いくまで見てると、
店員に「こいつナルシスト・・・」と思われるのがいやだから、
中途半端なところで、「これにします」と言ってしまい買う。
で、家に帰って、ｼﾏﾀ・・・と思う。
なんかこの繰り返し。

レストランで、注文取りにきたら、
ん〜と悩むと優柔不断と思われるのがいやなので、
あ、これ！　と一番最初に目に飛び込んできたメニューを頼んでしまう。
で、店員が去ったあともっとめぼしそうなメニューを発見してしまう。
なんかこの繰り返し。

コンビニで「1570円です」と言われ、
そういや財布が１０円玉で溢れかえってたな、と１０円玉７枚で払いたいと思っても、
後ろにならんでいる人や、その行列を待たせている店員のもどかしい気持ちが気になって、
あ、じゃこれで・・・と1600円出して。さらに10円玉が３枚増える。
なんかこの繰り返し。

もっと自分らしく堂々としてたいんだけどな。

2げっと

葉蔵だな

やーりおった！２ゲト。

やられた・・・

>>1
お前は俺か？
俺も2〜3年前はそうだった。だが年を重ねるにつれ悪化。今じゃ深夜か早朝のコンビニぐらいじゃないと買い物できない。
服とか買いに行ける>>1が羨ましいよ・・。

>>1
普通の人だって同じ失敗をしてるんだけど、>1と違うのはその失敗を思い返して
くよくよ悩んだりしないって事なんだよ。「テキトーに買った割には似合うじゃん」
「早く頼んだら早く来るしな」「１０円玉貯まったから１０円玉貯金しよう」とか何でも
良い方に考える訓練をしれ。って言ってる自分も同じなんだけどな。医者が言うには
緊張が強すぎるらすぃ。

agte

>>1
よく行くコンビニの店員が、店の方針なのか、
彼の性格なのかわからんが、
「まず大きいほうからお返し（略）一枚、二枚（略）」
ずっとこっちの目を見て話してくる。
怖いんですよ！＞店員さん

つーかアタシも>>1と全く一緒。読んでて本当にビックリしますた…。
他人の視線が、と言うよりも全然赤の他人にも気遣っちゃうんだよね
私の場合。。
そいで家帰ってきて激疲れしてんの。
アホですかテメエはって感じ。
でも如何せんそういう性格なので、治せない・・・・。

私も・・・
なんか十円玉とか財布からいっぱい出すときの店員の視線が・・

見事なまでに>>1に共感。
コンビニとかで、１円玉７枚とか出すときに店員待たしてると
店員の心の声（早くしろよヴォケが、みたいな）が聞こえてくる感じで
結局出さないみたいな。

俺みたいな人、他にもいたのね。

おなじだ。。>>1
バスの料金払うときとかに感じる、
何ともいえない視線と気分。。
特に、両替しているとき。

あと、
仕事のミーティングでも相手の目をみられない。。
発言する前に、
脳内でいろいろシミュレーションしてて結局何にもいえない。。。

>>1
折れもだ・・・
美容院に昨日言ってきたけど
「お前みたいな香具師がコジャレた店にくんな」って
鼻で笑われているような気がしてね。。
担当の人と会話途切れるとあせるあせる(それでも無言が多かったけど)

>>1
同じく・・・
めがね買うとき「ちょっとかけてみてはどうでしょうか」って言われたけど
かけた顔を鏡で見てるのを見られるのが嫌で「これでいいです」と言ってしまい・・・

レジに居た者として言えば
小銭をくれたほうがありがたい
小銭がなくなるほうが時間もかかるしめんどくさい

http://books.yahoo.co.jp/bin/detail?id=30762136
まあ、これ↑でも読んで堂々としろや

お前ら考えすぎなんだよ。被害妄想もほどほどにしろ。

∈≡　　視線恐怖症総合スレッド　　≡∋　part21
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085568112/l50
のコテハソ氏のように
「他人の視線が怖いから、視線向けてきた他人は即鉄拳制裁」
するような立派な大人になってください。

>>1
>>19にあるスレで十分じゃない？　重複だよー

>>18
自分の行動が迷惑だって気づいてないＤＱＮよりぜんぜんマシ
あ・・・あれはわかってやってるのか・・・

みんなそういう経験があるわけだしそんなに悩まなくてもいいと思う。あとレジのは凄くわかるよ。でもちょっと勇気だして頑張ってみようよ。
べつに支払いがちょっと時間かかったくらいでイライラはしないよ。「あ、この人小銭たまってんのかな〜」って思うくらい。

コンビニでは小銭が足りない時が多いから
1円玉10枚とか10円とか出してくれる方がありがたいのよ

なんだかんだいって正常の域じゃん

あ

レジ打ってますが「はよしろ！！」なんて
おもったことありませんＯＺＲ

手付き（？）手の動きがメチャ早いから、強迫されてる気分なんだよ。
それでも俺は一円玉使うけどな

俺もレジ打ちやってるけど、品物と一緒にぴったりの金額とかで支払う奴がいるから「もう少し遅くしてくれ〜」と心の中で叫んでます。

そういう自分を認める
現実には不可能な自分を求めていても苦しいだけ
もたもたなら、もたもたの自分を
人の目を気にするなら気にする自分が今現在は差し当たって、実際の自分
実際の自分を認め許す、このような私でいいんだ、と
そうすれば、りっぱな、常に素晴らしい自分でなくてはいけない、という
雁字搦めの自分に対して押し付けている、厳しい規則によって縛りつけられている生き
づらさから開放されて楽になる

後ろに人が並んでいて、小銭を取り出すのに時間がかかるとやだな。
小銭を落とした日にゃあもう・・・・・・・・

777円て言われて、みんないくら出す？
俺は800円。店員に迷惑？そんなことないと思うけどどうだろう。

>>30
そうねー、
俺は、後ろがつかえているなら、
802円とかにするかな。2円ならあればすぐ出るし、
お釣りも少しすっきりして渡し易い。

>>1
>>10
全くおんなじでびっくり
得に渋谷とか、代官山とか街歩くだけでくったくた
幾度となく治すために一人で街歩くとか、してみたけど治る気配なし
どうすりゃいいんだYO

私に任せていただけますか

この先生 きのこれるのか？

>>1

ワロタ

>>3
人間失格?

バイトが出来ん！どうすりゃいいんだ？

中3だけどね

あたしは「顔面凶器！視線回避！」な気持ちで
口ピ開けたんだけど、それがブラックのスパイラル状になってる
少しだけ複雑なのしたら凄く視線が集まるようになったorz
ナルなんじゃなくて、一緒に歩いてる友達にも凄い見られてるって
言われ・・・逆効果だった

>>30
後ろの人気になるよね。。

>>1　同じ経験有。
美容院が特に苦手〜

∈≡　　視線恐怖症総合スレッド　　≡∋　part21
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085568112/l50

1人で病院行ったりバイトしたりできますか？

なぜできんのじゃあああああああああああ！！！！！！！！

ごめん、じぶんに腹が立った。

ごめん、じぶんに腹が立った。

ごめん、2回投稿してしまった

そうじゃ
バイトなんてできるわけねーよ

レンタル屋が恐くて行けない・・・・・

中三なのに・・・

いわゆるナスシストなんですよ。
誰も見てねーのにな（ｗ

ナスシストって、ナスが好きな人？

∩(　´Α｀)＜　先生、ナルシストだと思います。

最近お店の前や中や外やに警備員が居て困るね
入り口専用だの出口専用だのとあったり
店員とクロスする銭湯形式になっていて
でれないあｑｗｓでｆｒｇｔひゅじこ

つーか、視線恐怖、対人恐怖の軽度な状態でしょ。

>>1

同じ状態でひきこもり気味だし。
人が多いとこ行くと、非汗、震え、頭痛がきます。

そんな、濡れは対人恐怖症と医者に言われた。
いろんな病気併発しちゃうんだよね。
なんか、うつ状態になったりもするから、
少しずつ、メンタル面を見てくれるお医者さんに相談するのもいいよ。

そんな病院怖いって思う人が多いみたいだけど、
一見、普通の人ばかりが待合室で待ってます。
そんな世の中なんだね。でも勇気を持って飛び込んでみる？

>>1>>53俺も同じ・・・
引き子守気味ってゆーかここ五ヶ月家の庭以外外に出れない。
仕事してた時は仕事行く時以外外出てなかったし、もう仕事以外では
二年ぐらい外出てないかも・・・
外に出ると汗、全身震えて吐き気が物凄い、車運転してて対向車とか歩行者に
見られてるんじゃないかと気になって上に付いてる日よけみたいの使って
顔隠しながら危険な運転してた。
>>53さんに聞きたいんだけど病院ってやっぱ精神科？
外に出るの怖いけど治したいんで病院行きたいんだけど・・・

視線が怖くて外に出れません・・・

精神科もしくは心療内科。
他スレに貼った参考リンクを貼っておきます。

ttp://www.e-chiken.com/shikkan/sad.htm
ttp://www.shypeople.gr.jp/
ttp://www.fuanclinic.com/index.html
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062592339/

>>56
どうも！見てみます！

というか、
みんな美容院とかレジとかの話してるけど、

服屋行くのは恐くないのか？
俺はこじゃれた店員に話し掛けられるのが嫌で嫌で、
わざわざ店員がいないのを見計らって服を選ぶ。
店員がいる近くは見たいのがあっても寄れない。
結局1みたいになり、姿格好がおかしく気に入らず、視線が恐くひきこもり。
高い金払ってこれなので新しく買おうとしても金無くて買えないので、ひきこもり。
外に出れないのでバイトも出来ない。

もうあれこれ悩むくらいならUNIQLOでいいよ

>>58,59

身に付けるものや髪で困るのは『通販で済ませられない』という事。
ズボンは裾上げが必要だし、靴は履いてみないと数字だけじゃわからないし、
髪は自分の頭だ。

>777円て言われて、みんないくら出す？
>俺は800円。店員に迷惑？そんなことないと思うけどどうだろう。

　自分は782円とか、できるだけ手元に小銭が残らないよう
気をつけてる。
　500円玉貯金をやっている影響で既に条件反射。

500円玉が欲しければ1277円かな。こういう時大抵手持ちで
揃わなくて、1332円とか半端な数で出すと
　レジ係が一瞬怪訝な顔をしながらレジを売ったら、おつり555円で
びっくり、なんて表情の変化が伺えてちょっとだけ爽快な時も。

>>61
>>30,31へのレスか。

俺も小銭増やしたくないから、考えて出す習慣付いてるな。
そうだなあ。
777円だったら、1007円とかのパターンが多いかなあ。
手持ちによるね。

＞けげんな表情
あるねえ。
一瞬とまどって打ち間違えそうになったり、
これでいいんですか？って聞き返されたりする時もある。
そういう時は、『スムーズさをさまたげた』という事で、
俺の中ではちょっと失敗にカウントされる。
あとの爽快さもあるけどね。

計算間違いするとかなり恥ずかしくない？
９８４円の時１０２６円出しちゃたり・・・

60
だよね。
視線恐怖症対人恐怖症になって一番困るのは服なんだけどなぁ。
俺の場合。

>>64
俺はもともと色白ぽっちゃりでちょっとナヨっとした感じで
メガネかけてるようなルックスとか雰囲気に劣等感あって
親に与えられた服着てたけど、それも何かって感じになってきて
同世代がどんなトコで服買ってるとかも知らなかったし
そんなこんなで
服関係は対人恐怖の『原因』としても大きいです。

>>63
考えて出したら足りなかったり間違ってたりすると恥ずかしいね・・。

っていうか俺の場合、『財布の中のお金が全然足りてない』なんて事もよくあるわけで・・・。
ある意味慣れた。

俺もみんなと全く一緒なんだけど、対人恐怖、視線恐怖の軽い感じなのかなぁ？
外に出れば赤の他人に気を使って気疲れするし、耐えず他人の顔色を伺いながら行動してるよ…

コンビニの店員にお箸つけますかと言われてはいと答えられない自分が情けない。

何も言わなかったらハシ入れてくれるでしょ？
あれルーチンの動作だし。
逆にハシいらないって言った方が、
慣れた動作が中断されて面倒くさそうな感じ。

一人で服とか買いに行く気しない。
普通にえらんでるだけでも周りの目が気になって恥ずかしくなってくる。
友達といくと平気なんだけど

>>1
全く一緒。
特に横断歩道を渡るとき。
車より視線がぶつかりそうで怖い怖い・・

>>71
うまい

コンビニくらいならだいじょぶなんだけど
大学の授業で前に出て自己紹介とかやらされるとｶﾞｸﾌﾞﾙになる

漏れは見た目坊主・髭・ﾀﾞﾎﾞっとB系にしてるからｲｶﾂｲと言われるが、坊主にしてるのはﾊｹﾞだから・ﾀﾞﾎﾞっとした服を着てるのは・多汗の汗ｼﾞﾐを隠す為。常にﾋﾞｸﾋﾞｸしてるよ〜

医療系なので、病院で実習がある。
患者さんが怖くて、椅子にびっしり腰掛けた患者さんのいる
廊下が恐くて、部屋を出ないようにしている。
患者さんに接するのは「ムリです」と教官に言っているが。
理解はしてもらえて、事務的なことをやらせてもらってるが、
成績がどうなるのかガクブル。

>>68
無言でいるの？

コクリと頷く

外出れね〜〜

引きこもりって伝染病だってさ

２ちゃなんかやってたらそりゃ伝染するわい

あぼーん

不細工がっ

私も電車とかすごく怖くて、電車スレみてたけど
考えてみたら人間が怖いほうでした。

それで、最近考え方を変えてみたんですが
だれもみてねーよ自分なんか自意識過剰だな・・
恥ずかしいってかんじに。

そうしたら、楽というか、今まで気にしてたのが逆に恥ずかしくなりましたよ。
今では電車では景色とか本とか楽しめる時間で
人間を気にするのがもったいなくなりました。
多分、普通の人はそうなんだとおもいます。

ただの自意識過剰病なきがします・・対人恐怖症とかもふくめて。
客観的に思うと、気にしてる自分が恥ずかしくなりまして・・
歩くときも、人なんかみないし景色みるようにしてたら
ばかだったなーとかおもってます。多分人に執着しすぎて、自意識過剰になったんだろうな。

仕事中に１５分ごとに周りの目線が気になって辛い。
終業ベルや途中休憩のベルがなるのも怖い。
別にそれを待ってる訳じゃないのに、人に見られるのが
気になるから不自然な動きして、そんな目で見られてしまう。

こういう事に使ってるエネルギーは凄い無駄なんだよな。

何気に>>82さんがいいこと言ってる希ガス

＞私も電車とかすごく怖くて、電車スレみてたけど
ワラタ

程度の軽いうちに奈央ってよかたｔね

俺はろくに人と話してなくてＴシャツ姿でパチンコ行ってた。今の今まで。
ある日兄貴に言われて気が付いた。この秋にＴシャツ姿で歩いているのなんて
俺だけだ。そりゃ目立つわ(笑い
何故そうしていたかというと俺は極度の赤面症だから少しでも赤くならないように
したいと思って、そうしたら自然とＴシャツになってた。家でも寝る時は
エアコンを最低温度の17℃に設定し、付けたまま寝る。そうしないと
顔が赤くなってしまうんだ。家族には寒すぎだろ笑いと言われていた。
対人恐怖も入っています。

見られて恥ずかしいなら
わざと恥ずかしい格好をする
それならいくら視線がきても、まぁ仕方ないなって心境になれる

成人してるのにパチンコなどいけんし、行ったことないな
赤面症とわ、自分も人前で話すときはそうだったが、普段もなるのか・・？

＞89
87だが、エロいこと考えてるから！

赤面症って赤面に対して恐怖を持ってしまう病気だよ

今日は集中できて、会社で上手くいきました。

男性の視線怖くないですか？
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1099980949/l50

今日は駄目でした。。

別に見られてもいいと思えば楽だね。
自分だって他人を見て脳内で勝手に評価付ける時あるでしょ？自分がされても文句は言えない
自意識過剰という意見も正しいけど、逆に言えば、たまには見られてる事もある訳で。

こんなスレあったんですね。
俺はよくコンビとか本屋のレジで店員さんとの目のやりとりでオドオド
してます。ちょうど向かいあう形になるので困るよ、ホンと
皆さんどうです？

マスクをつけると、安心して外を歩ける・・・

>>96
後ろを向いてレジしなさい

ﾏｽｸ!!わかる!!!安心するし堂々と出来る！前の職場(病院)は毎日紙ﾏｽｸをつけることができたから働きやすかったな〜

esで本買って、セブンに言った時の対話

「ネットで本買ったんですけど、届いてます？」
「はぁ？」
「本ですけど・・」
「はぁ・・・・・　　わかりました。」




なんで？わかる人いる？

人とすれ違うときが嫌。
避けようと思った方向に相手が来る。
で、ぶつかりそうになるからまた避ける。
また、その方向に相手も避ける。
自分は横を向き相手を先に行かせるが
なんかもっとスムーズにいかないものか。
最近人ごみが本当に億劫になる。

>>1
後ろがつかえているのでは？という心配は心配り。
そんなことが考えられないほどルーズな人間よりもはるかに良いですよ。
バスのように降車直前になって万札を出してくるほうがよっぽどダメ人間。

>100
使ったことないからわからんけど、名前とか注文番号とか言わずに「本は？」といきなりいわれて面食らったのでは？何冊か本が届いてて「いきなり本って言われてもどの本だよ？」と怪訝に思ったとか。
あるいは全く逆で、滅多に利用する人いなくて店員が慣れてなかっただけとか。ピンと来なかったのかも。

そういえばそうだな

人に意識されるのが嫌だが
もう３５歳。。どうしてこんなになってしまったのか。。

スーパーの店員に両手でレシートの端と箸を持って
Ｕ字にして小銭を乗っけ、手が絶対に触れないように落とすように渡される時は、
レジを思い切り蹴っ飛ばして、「女だからって図に乗るなよｄｑｎがといいたくなる

101と同じく人とすれ違うときの視線が困る。
何処見ていいかわかんなくておどおど。
店行っても店員の視線＆話し掛けられるのが嫌で、まともに見れない。
だから最近はいっつも帽子かぶって出かける！
深くかぶると顔見えないし、そんなに周りを気にしなくていい!!

同じ人がいて少しほっとした。
すれ違いだけでなくこちらを
見ている人と視線があったりするのも
非常に鬱になる。
自分は頭がでかいので帽子が似合わない。
サングラスでもかけたいがいつもだとちょっと。
タモリがうらやましい。
とりあえず下を向いて歩こう。

対人恐怖に悩む人達の掲示板
http://jbbs.livedoor.jp/sports/19111/

先日また「挙動不審だよね」っていわれました。
もう何度いわれたかわからないよ。で、相手の目をみて話さないので
「わたしのこと嫌い？」ともいわれました。これは微妙に嬉しかったり（笑）

自分も同じく人とすれ違う時が怖い。
それと自分は異性が苦手。異性とすれ違う時は死にそうになる。
それに多分めっちゃ挙動不審になってると思う。
頼むから消えてくれと思ってしまう。

授業もつらいです。
今大4ですが、よくでれたなあと…。3時限でるのが限界でしたね。
今は2時限が限界です。

昨日スーパーのレジに並んでたら、私の前の人との微妙な隙間に
はみ出して不自然に並ぶババアがいた。
私の前の人が会計を済ませると、そのババアがサッとレジに割り込んだ。
一年前の私なら、頭にきても黙って何も言わず、そいつの顔を
ちょっぴり睨むぐらいが精一杯だったが、
昨日は「オイ！並んでんだよ！」と糞ババアに言った。
すると面食らった顔をして静々と最後列に並んだ。
これもパキシルとトリプタのお陰でつ♪

パキシルとトリプタとは？

>>114
抗鬱剤でつ

>>113
その割り込んだ香具師がババアではなくてヤクザ風のおっさんか
金髪のＤＱＮ工房であってもそうやって文句言えるかい？
相手がバアアだから言えたんだとしたら何か違うような気がする・・・

>>116
アホかお前、、そんなん一般人でもなかなか言えないだろ、、、。
そういうお前はババアに言えるのか？？

>>117
だまれ、クソへタレがｗ
だ　か　ら　自分より弱いものにだけ文句言えたからっていきがってん
じゃねえんだよ！アホか（ｹﾞﾗ
そんなことなら誰にも言わない方がまだいい。

ただ自分が気が弱いだけなのをメンヘルだと勘違いしている方がいるようですね。

視線恐怖、対人恐怖、、、というか、どこに居ても
他人の存在自体が異常に気になる場合、それを
抑えるような効果のある薬ってあるんでしょうか？

自分は、TVドラマを見ていても、出演者達の
ことばかり気になってろくすっぽストーリーが
分かりません。。。それで、劇欝になってしまいます

こんな奴って俺くらいだろうな・・・・orz

レキソタンとかコンスタンは効きます？

レキソタンとソラナックス飲んでますが、あまり効きません

パキシルもルボックスもだめぽ

時間ばかり気になっている訳ではないのに、
チャイムの音に凍り付いてしまう人間は駄目ですか？

東京人だけどひきこもってる。ひさびさに人ゴミにでたが
めちゃくちゃ人ゴミが疲れる。めちゃくちゃ緊張して動けない
どうしたら大丈夫になりますかね？自分が変だという意識でいっぱい・・・
このままじゃホームレスだ、激鬱・・・ヘルプミイー

>>118
じゃあ118はヤクザだろうが誰に対しても言えること以外、他人に対して
一切文句を言ったことがないんだろうね。人間できすぎだよ。

割り込んだおばさんは明らかに悪いわけだから文句言っても当然だと
思うね。そこでヤクザっぽいやつだったら文句は言わないだろうって
のは人間が生きていくうえで当然のことだよ。ヤクザだろうが文句を
言うのは馬鹿なだけだな。

>>119
みんな気が弱いってのを前提に考えてると思うんだが

>>82いいね。
最近電車乗ってるとき、やっぱり人の視線が気になって体に力入ってたんだけど、
頭ん中で｢誰も私を見ていない｣って繰り返してみたら効果ありまつた。
自己暗示の一種ですが。
ほんと自意識過剰なんだよなー

>>128
まあ、実際に誰もあんたなんか見てないからね。
（あんた＝俺だが）
「見られている」と感じるのは、実際自分が見ているから、
向こうも視線を感じてこっちを見るというメカニズムになってる、
犬猫でもじっとみれば向こうも何だろうと思ってこっちを見るのと
同じ事。

ageとく

自意識過剰って頭ではわかってるけど
今まで人の視線が気になってどーしようもない度に
自分に『誰も自分の事なんか見てないし気にしてないっ。』って
言い聞かせてきたけど、でも気にしちゃうからつらいんだよねえ・・・。

良い意味で自意識過剰な人がうらやましくなるよね。
自分らは悪い意味で自意識過剰だからなあ。
昔、凄く美人の知り合いが良い意味で自意識過剰な人だった。
同性からは嫌われてるようだったが、うらやましかった。その自信が。

鬱しか症状が無かったときは他人の視線が怖かったが
躁鬱病になって躁の症状も出てきたら
他人の視線怖くなくなった。

>>110
それ、勘違い

ってか、本当に嬉しかったり楽しかったりするときって、人の目見ながら笑ったり泣いたりするもん？
自分は間逆なんだけど。

>>135
小学生の頃はできてた。
人の目見て話したりできるのが偉いと思ってたから。
今は絶対無理。

>136
ずっと合わせながら笑ってたの？
偉い事って考えてた瞬間も、面白いって感じた瞬間も。

笑ったときとかは、なんか世界にフィルターが掛かったような感じがして、
正確に目を合わせてる訳じゃなかった感じだ。

自分は他人から自意識過剰だと思われるのが苦痛で、他人の視線を感じても知らないふりをしていた。
だが、過度な『自意識過剰だと思われたくない』意識が強すぎ、逆に意識をするはめになる。
それに気付かれた結果、あの人自意識過剰じゃないの？と思われる。
TVを見ていても、他人が自分の視界に入っているようなら、TVを集中してみれない。もう嫌…

解るわ〜(ToT)
これがなければ今までの人生、もっと有効にやりたい事に向かえたのに…
もうやり直せない歳かもしれない。

街歩いてても何処見たら良いかわからん。知らない人が、私を見てないって解っててもこっち向いてるだけで苛々する
みんなに視線合わせへんよなって言われる…そんな恐ろしい事出来るのが羨ましい

結構これが人生の勝ち負けを左右したりして
薬飲まないと治りにくいね
脳の血管、血流の障害、発達不良てところかな

drugでラリっちゃえば何も怖くなぁ〜い！んじゃない？

それでも怖くなると思う自信がある

昨日合コンに行ってきました。相手の男は皆年下で、あまり話すほうでは
無く、全く楽しくなかった。ますます対人恐怖症になった。
帰って鬱が増した気がする。もう合コンには行かない。全体力を消耗
した。人の目線も怖くなったよ。合コンが好きな人の気持ちが分からない。

歩くのが怖いってない？あたしの場合学校とかで教室横切ったりする時に他の人が見てそうで緊張してギクシャクしてしまう…
被害妄想って分かってるんだけどなぁ(´д`)どうしても意識しちゃうοそれで更に何か言われて歩き方とか真似されて後ろから着いてこられて…orz
んで微妙に不登校ο馬鹿みたいο

>145
そんなあなたが好きで付いてくるんでしょｗ

視線恐怖やのによく仕事できるな〜

ああ・・私がいっぱい

あげ

みなさーん、心をいやしてあげますよー
ホイミンはみなさんのことがだいすきですよー


　 　〜　 ／⌒ヽ、　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　〜　ヽ（;;　・∀・）ノ　＜　ホイミ！！
　　　〜 ノﾙﾘﾙﾘヽ　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

１から１４９までの心は完全に癒しきった！！！
幸福度が７７７あがった！！！

>>150
かわいいなｗ

見られて当たり前な状態だと割と平気
見られてる「かもしれない」が苦手…

>>151
分かる！私も「見てるかも」が辛い…。人が少ない電車の中で長ｲｽの向かいの席にいる人とか。隣りはそんなに気にならないけど…。

オレもつらいで〜
みんないっしょやな〜

視線恐怖には、これだね。
http://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/index.html

http://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/hypnosis/self.html

並んでたりして、たまにサッと振り返る奴と目が合って
それでまた前向いてヒソヒソ話しとかされると自分の悪口を言われてるんじゃないかと思ってしまう。
自分は怖いから絶対に後ろは振り向かない

私は喋ってるときは緊張しないんだけど
比較的「立ってるとき」「歩いてるとき」が視線恐怖症になる。
交差点での信号待ちとか、電車の窓際に立ってるときとか。
信号を待っているときに向かい側の人がこっちを見てる気がして
目が合うのも嫌だし、信号見たり車の方向見たりして結果的に
視点が定まらない。
意識しないようにすればするほど、おかしくなる。
美容院でも鏡に映った自分を直視出来ない。
そんな自分のことを誰かが見てるような気がしてすぐ目を逸らしてしまう。

家の中でも堂々とできない。
カメラでも仕込んであるような気がする。

>>157
わかる！
それじゃなくてもオカ板の幽体離脱スレとか読んでから
絶対誰かに見られてるような気がして家の中でさえ安心できない…

喋る時に目が恐くてどうしても目が泳いでしまう…キョドるというか。目をずっと見てると、相手に普通に映ってるのか気にしてしまい、とても苦しい。

くそみんな目隠しして生活すればいいのに

他者・自己・正視視線のオフ会を行ないます。
一応予定ですが、3月19日(土）午後5時半に池袋駅集合で居酒屋オフです。
よろしければご参加下さい。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/11675/1100874064/l40

他者・自己・正視視線恐怖のオフ会、２週間後に変更で
4月2日(土）午後5時半に池袋駅集合で居酒屋で行ないます。
ある程度、参加者の症状も考慮にいれて行なうつもりですので
よろしければご参加下さい。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/11675/1100874064/l50

>>160
お。いいこという！

１人だと余計に緊張するよね。

学校の廊下なんかでよくたまってる男子がいるんだが、その前を通るたびに呼吸困難ｱﾝﾄﾞ緊張してうまく歩けてるか 不安になる(´ー｀)あと顔がおこってるみたいになっちゃう

>165 学生じゃないけど私も同じだよ！
知らずのうちに怒った顔してるみたい。
他人から指摘されたよ。でも自分ではそんなつもりはないし。。
だから私の第一印象は悪くてどこでも嫌な顔される
可愛くもないし。性格も口下手だからな…

はははははは〜〜
ｗｗｗｗ

>120
ﾉ　俺俺も

プププｗｗ

おれかなり重症なんだけど治すコツってないかな？
すぐに医者にもかかれないし。
精神的なアドバイスで何かありませんかね？

いやだな〜

>>170
自分で重症とか判断してる自意識過剰っぷりが痛いな。
しかも自力で直せると思ってるし。

治せる○
バカですか？

他人の視線が怖くて堂々とできない
というスレに書き込みをする人間というのは多かれ少なかれ自覚があると思われますが？

電車で皆が俺を見てるように感じてしまう

>>173
へぇ。
このスレでは全てきちんと変換しないとダメなのかｗ

>>175
見てねえよ

視線恐怖ガクガクブルブルアゲ

正視と他者( 統合失調症？ )恐怖で人の多いところは辛い・・・
自分がなんかやりだしそうで抑えるのが大変だ('A`)

>>1
もしかして優柔不断ですか？

このスレdat落ちしそうなのでageときます･･･

>>1
禿　同

私はそうです。出かけてください。
私はそうです。出かけてください。
それが出かけて、私は、出かけて、同性愛者のWatashiと共に私で同性愛者の同性愛者のWatashiのWatashiを持っています。
私はそうです。それは出かけます。
私はそうです。出かけてください。
私はそれを持ちに行きます。

>１
10代、20代の頃は、私もそんな感じだったが。
40代になったら、すっかり図々しくなったので、アナタもそうなると思うよ。
心配ない。

私は２０代前半までは普通の「ちょっと大人しい人」だったのに
結婚してからぶっ壊れてしまった。
今はもうどっからどう見ても挙動不審のちょっとオカシイおばさんです。

>184
>185
のおばさまは、ヒステリックになっちゃうことあるの？
たとえば人に見られたら、そいつに「キモイ」とかいっちゃうの？

電車の中で寝ていて視線を感じる！と目を開けると必ず前に座ってる人が見てる。私が睨むと目をそらす。なら見るなよ、バカ！

人がいっぱい集まった教室に入っていくのが怖くて、
いつも教室に一番に行く
治したいよ

>188
オレも

>>1より酷いかも。
鏡の前で合わせることさえできない…
飲み物飲むのも弁当食べるのも堂々とできない。

人前で身じろぎするにもドキドキする俺が来ましたよ

足組むなんて絶対できない

なんで人って視線を感じることができるんだろう。
目には見えないのに確かにあるよね　視線
動物的に大事なことなのかな

思いこみ偶然

異様に他人の視線が気になってどうどうと出来ない自分が嫌だ・・・orz

あたしもそう。なんでなんだろね？疲れるよね、、

自分の中に「他人の視線に耐えうる価値のある自分」っていうのを無意識に
持ってるから、その「無意識」と「現実の認識」とのギャップが
「他人の視線が気になってしまう」という精神作用を引き起こしてるんじゃないのかな。

断っておくけど、これはあなたがものすごい美人でも起こりうるからね。
ものすごく普通でも、ものすごく不細工でも起こりうる。
ギャップは、あくまでも「自分の脳内理想」と「現実からの認識」のギャップだから。

むずかしいよお

決めつけすぎだよ。

過度に美化した自分自身を抱えていると、他人の視線がこわくなるんじゃないのかな。
或いは、過度に卑下した自分自身でもいいけど。

ようするに、「現実の認識からの自分自身」と「脳内にある無意識の自分の姿」のギャップ。

美化しすぎの自分・・・なるほどね

美化か卑下。

>>199
すごいﾋﾞﾝｺﾞだと思う。私も同じく緊張症っぽくて、服なんかここ3年店で買ったことない。
細かくサイズを質問できるﾈｯﾄｵｰｸｼｮﾝで全てまかなってる。
こんなﾃﾞﾌﾞが、こんなﾌﾞｽが、こんなﾀﾞｻｲ女がって思われるのが怖くて、店入れない。

でも、これでも以前はモデルだったんだよ。多少太ったとは言え、洋服9号だから全然普通でしょ。
わかってる。なのに人目が怖い。
かつての、若くてｷﾚｲで通る人がみな見てゆく自分像っていうものから逃れられなくて、
今ごく普通の20代後半の女になった自分が受け入れられない。
美人だと注目する視線がない＝ﾌﾞｽだとみんなに言われてる気分になる。
頭じゃわかってるんだよ、私は今特に美人じゃないってだけで普通なんだって。でもダメ。怖いんだ。
…認知療法やらなきゃだね。

ここの人達は、たち悪い。勘違いしてるだけなのに。考えすぎて心がひねくれてる・・・

買い物してレジで並んでる時に
視線をどこにもっていっていいのか分からなくなる
かなりキョドって縞馬

>>204

僕は、困った時はケータイをずっといじってます。
メールしてるような感じで。

>>203
でも実際にいるんだよ｡
赤の他人のこと見て笑ったり服装見てケチつけたりする人。
そういう人がいなくなればこんなことにはならない。

>>205

>>205
同じだ。俺もよくやるよ。
相手と向かいあったときとか、目のやりばに困った時にね。

>>203
他人から見れば「勘違い」に思うんだろうね。
でも、悩んでる人はひねくれてるわけじゃないんだよ。
はからずもあなたが書いたとおり「考えすぎ」ちゃうんだよ。

「考えすぎる」ってことはやめようと思ってもなかなかやめられないんだよ。
他人から見れば「意識しなきゃいい」って簡単に思えるんだけどね。
たとえば「他人から酷いことを言われた」ことが引き金になっているのなら、
対処療法もあるだろうけど、
>>202さんの例を出すのは失礼だけど、モデルを通じて築きあげてきた
「自我」が邪魔をしてる人、つまり自意識の中に問題の根っこがあるような人は
有効な対処療法ってあんまり聞かない。
自傷行為にまで発展する子もいる。俺の友達でもいた。その子はモデルじゃないけど。
その子の場合、人を好きになって付き合って結婚したら、幸運にも問題は消えたけど。
中には結婚しても問題を抱えてる人もいるだろうから、簡単な話じゃないよね。

動物的な本能がそうさせてるんじゃなかろうか？

俺は…他人からの評価やらなんやらも異常に気になるんだけど、
人前で歌ったり踊ったり食ったり飲んだりするのもままならない。
誰かと一緒に鏡に映ることもできない。まともに前見られない。
人前に立つと視線のやりどころには困るし、たちまち赤面してしまう。
理由は分からないけど他人と目を合わせることも充分にできなくて辛い。
こうもできないことが多いと学校生活はキツい。

>211
学校生活おつかれさん
悩みは親にでも相談してみたら？

>>212　どうもです
うん、何度か親にも相談はしてます。
でも返って来る返事は「しょうがないね」の一点張り…orz
親の性格があんまり細かく考えるタイプではないので
俺のような視線にビビリまくりみたいなのはわかりにくいみたいですね。

今電車なんだけど、電車の中とか駅のホームで何故か他人に見られて、笑われたり引かれたりしてる気がして怖い。
私の服装おかしいのかな？
デニムジャケに白キャミ、黒スカート、白ミュール。
普段はほぼヒキだから、ファッションの事解らなくて、
だけどなるべく浮かないようにしたつもりなのに。
センスがないのは認めるけど笑う事ないじゃない、って平静を保つようにしているけど…
怖い。

>>214
大丈夫おかしくないと思うよ。
服装とかよりオドオドした態度の方が目立つから頑張って気にしないようにね。

>>65と同じ感じ

なよなよというか、そもそもホモなんだけど…
声もなよってます。ビデオで自分をみたとき死にたくなった。
色白というよりはちょい地グロ、高身長…。高い身長なんて目立つからイラネーヨ！
相手が近づいてきたときとか俺の外見診断でもするのかとビクビクしてしまう
顔も自信がないしアトピーがたまにでてるため最悪…写真とか絶対撮りたくない
っていうか今の時期の服がない。買うお金もない…。
外に出る決心つくまで時間が相当要るよ。外に出てもビクビク…若者が多いところは死にたい
そういえば前靴のタグつけたまま歩いて笑われたっけ…死にたい

ほかにもいろいろあって外には簡単には出られません。

>>215さん
レスありがとうございます！
ちょうど１６時に友人と合流してしまったのですぐ読めなかったのですが
読んで、何か温かい気持ちになりました。
すぐオドオドしちゃうから、これからはなるべく気にしないように頑張ります！

>>27
すこしずつ慣れていけばいいと思う！
私も人の視線がこわかったけど最近はだんだん慣れてきたよ。
一緒にがんばろう。

皆さん初めまして。私も他人の視線が怖くて常に緊張しています。存在自体が恥なんです。
私がこうなったのは多分自分に自信がないせいです。デブだしブスだし髪の毛が癖毛だし顔変だし。
要はダイエットして整形すればいいだけの話ですけどね(~_~;)
誰かにこのことを話すと自意識過剰だとか被害妄想だとか言われます。確かにその通りだと思います。
でもどうしても気にしてしまうんです(泣)
私きっと変な顔してるんですよね。初対面の人に「あなたの顔どっかで見たことある」ってよく言われるし…。

>>219さん
私も髪はくせっ毛。デブだし可愛くもないですよ。
くせっ毛を気にしているようですが、縮毛矯正してみたら変わりますよ。
私もやりましたがオススメです＾＾
「どこかで見たことある」っていうのは芸能人などに似てるって事ではないでしょうか？

電話してるだけで不思議そうに見られる
ハァ

>>220
髪には何度もストパーかけてます。最近また取れてきたけど、何度もストパーかけるとクラスの連中が文句言うんですよね。
視線を気にしちゃうからなぁ…；
芸能人に似ているとは言われたことありません。中国人のような顔してるねと言われたことがあります。
のっぺりした顔なんです；目も一重ですから;;
ところで縮毛矯正ってどこへ行けばできるんですか？

あげ

美容院さんで
あるとこはあるし
質と値段と場所と・・・
いーとこ見つかるといいね

あげ

いっつもキョドってます。
帽子がないと外に出たくないです

恐怖よりｲﾗｲﾗしたりする

人前で煙草が吸えなくてつらいなぁ…
吸いかたおかしくないかな？
似合わないって思われてないかな？
と気になって激しくきょどる
学校(専門)の喫煙所でなんか絶対吸えない
駅もムリ。要するに家オンリーです

age

一人で歩いてる時とかすごいﾋﾞｸﾋﾞｸしてると思う。ほとんど下向いてるし。よく恐そうって言われるけど私もあなたが怖いよ

>>222
210です。
縮毛矯正は美容院でしてもらえますよ！
美容院によって値段はマチマチです。質も…。
私は大体１万２千円のをかけてます。行き着けの美容院でこの位のでじゅうぶんと言われて。
行き着けの美容院でかけたのは本当に長持ちして、「髪質変わった？！」って位でしたよ。
この間違う美容院で１万２千円でかけましたが、１回洗ったらボサっとなりました；；
本当に質は美容院によって違います。
いいところが見つかりますように！

>>230
わかる・・・・。
なんか誤解されるんだよね。「怒ってる？」って言われたり。。

>227
わかる気がする。
恐怖とイライラが混じった、なんともいえない不快な感じ・・・

おまえらって都会に住んでるの？
俺、大阪から超田舎に引越ししたが、
視線が気にならなくなった。
というか人が少ないから気にならなくなってきた。
人口多すぎ病だと思う。

視線が気になっておかしくなりそうだorz

>>230　
私もかも･･･すごい猫背になってたらどうしよう･･･
この前「怖っ」とか知らん女の人に叫ばれた･･･

転職しても視線が原因ですぐに辞めてしまう将来が不安で仕方ないです

俺は知っている、その目が全てを俺に伝える
電波にのって悪意が届く
集合的無意識よりあふれ出す感情の渦、意識はさまよい真実を知る
全ては繋がっているのだと
アギギギギキキィィィィィィーーーーー！！！ 人間怖イヨ

被害妄想だよ

人の視線が気になったり、人から言われる言葉ですぐに傷ついてしまい、
人と接するのが怖いです。でも、もう中年。
これって自意識過剰だからでしょうか？

周囲半径５メートル以内の人間に、なにか思念を飛ばしてるらしい・・
なにをしたわけでもないのに、見ず知らずの人間から舌打ちをされる。
後ろの人間にもその被害を及ぼしてるらしく、視線の力だけではないらしい。
実際に舌打ちという動作をされるわけだから、気のせいではないのは事実。

>>241
気のせい

気のせい

>>240すごくわかるよ！

>>240
人の言うことを素直に聞いてしまうタイプだから
それと真剣に話を聞くマジメさが強いから
なんらかの恐怖症がない人達の会話は、大概適当でウソが平気で入り混じってる。
面白ければいいとか、話に合わせていられればいい、という程度
それが出来てしまう人は恐怖症にならない

自分にウソをつけない人は恐怖症になりやすい

>>245
レスありがとう。
２４５さんの書いてること当たっている。
人の話を素直にかつ真剣に聞いてしまう。ウソも好きじゃない。
でも、人の話を、ちゃんと聞いているかって、聞いている人の人間性じゃない？
誠実かどうかとか。違うかな？
でもそれで苦しんでしまっているわけだから、話半分に聞いていたほうがいいのかな？

そう、そんなもん。
でもそれがなかなか出来ないのが自分。
忘れようとしても忘れられない自分が嫌になる。
周りから見たらどうでもいいことなんだろな・・・

心にもないことを言えない人だから、
「相手が言ったこと全て＝相手の本心」
だと思っちゃうんじゃないかと。

変な日本語でｽﾏｿ

この前買い物してる時にふと鏡を見たらすごい顔してた‥
唇とがらして目はきつい目。くらい表情。
その時は一人でアクセを見ていてふと顔をあげた瞬間だった。
　
こんな顔で歩いてるんだ‥　
すごく落ち込んだ。
人がいるとあんな顔してるんだ。
　
どうしたら昔のあたしに戻れるの？普通になるの？
　
見せ掛けすらもう無理がある。
普通にしようって事ばかり考えて物事もうまく行かないし。
治したい‥つらい

気分はまるで有名一流スターですorz

自分自身が精神的に弱いと成ると思います。
自分自身で何でも良いから好きな物・得意な物・自慢出来る物・継続して実践している物・・・等が有る人は精神的に強さが備わって来ますので、他人からの影響や暴力には負けないと思います。
自分を磨く・強くする・他人を思いやる事をして行きましょう。

正直であるということは、自分の世界も人生もありのままを見つめること

行動のみが、結果をもたらす

自分の気持ちに言葉が追い付かないと、人は悩んだり苦しんだりする。もっと深い感情に気づければ、もっと楽になる。

真剣になる→必要なことをする→望むものを手に入れる

誰も君がこぼす愚痴などには関心などない

やるか、やらないか、どちらか。試しにやってみるということはない

生まれつき顔が怖い肌も汚い
いつも不安が顔に出て
とてもきつい顔をしている
だから出歩くと
かならず
きつい
きもい
って見ず知らずの人に
すれちがいざまきこえるような声で言われる

かなりおちこむ
そとにでたくない

昨日も
体調悪いなかばいとしてたら
それでもがんばって仕事してたのに
やる気がないなら帰れって言われた
それで給料も減ったわけで
別に自分は愚痴なんか言わずにもくもくと働いてたつもりだし
この顔がいやで仕方ない
いつも見た目だけで
生意気に見られて
いつも
いつも


いつも



もういやだ

252
よしよし。辛いよね
私も似たようなことあるよ。堂々と歩けない自分が情けない。
この苦痛から解放される時なんか来ない気がしてもう絶望しか見えない

サングラスいいよ！
まじで！
人の目あまり気にならなくなる。
少しは堂々と歩ける。
お洒落というより盾の役割だな。
でもこれだけはほんとにお勧め！

以前普通車免許の事で相談した者です。
やはり少しでも車に慣れてきたら視線を気にしまくってきました。
　
それで集中出来ずミスしたり‥それを頭悪いのが手伝ったり。もういやだorz
夏休みになる前に絶対とりたい〜。
毎日辛いの我慢して通ってます。我ながら偉い事です。一度はへこたれましたが今は頑張りたい気持ちでいっぱいなのでこのまま前向きに行けたらいいなぁと思います。
周囲と教官、自分の顔さえ気にならなくなればなぁ‥

連レスすいません。
もうひとつ悩みの種を思い出したので一筆書かせてください。
うまく呼吸できなくて荒くなって鼻が膨らんだりしませんか？
それを直すために自分で鼻を引っ込めたりしてるんですがそうしてると鼻がすごく疲れて痛くなります。
そのせいで人がいない時でも息苦しくなっちゃいました。
これは病気とは関係なくて鼻が悪いのかな

またまた連レスすいませんorz
スレを間違ってレスしてました‥何度も何度もごめんなさい。

>252
表情の事で自分と同じ損をしてる人ﾊｯｹﾝ。
過去に表情の事でイジメというか噂( 女に特に言われた事が多かった )が
町単位で広まって、
世界全員の人が自分を観察してるんじゃないかって世界観になっちゃった。解離しちゃった。
もうやだ　って気持ちよくわかる。でも頑張って。

とりあえず肌の事は皮膚科に行ってみては？

１は他人中心に毎日生きてるようなのでつぶれてしまうでしょう・・・
もっと自分も大事にしてくれ！！
人に迷惑かけることなんて当たり前です。自己中心じゃないからね。
エレベーターでお礼をされないとむかつくタイプですか？
本当はやりたくないのなら無理してやらなくてよろしいのです。

なんてアドバイスを誰かにもらったよ、正しいのかもな。
でも、何か気を使いながら生きてこなければならない理由があったんだろうね。

保守！

相手と話するとき顔を見られていると思うと
「今私どんな表情しているんだろう！！」と思うと目が泳ぎます。
目が泳いでいると「嘘ついているんじゃないか」と思われていないかﾄﾞｷﾄﾞｷして
その場から消えてしまいたくなります。

今ｽｰﾊﾟｰのﾚｼﾞ打ちしてるんですが
行列が出来てﾁﾗｯと見るとみーーーーんなこっち見てるんですよ！！
待たされているから睨んでいる人がほとんど。
すごい恐ろしい光景です。

メンクリ逝くようになってから視線恐怖はだいぶ治ったけど、昔はひどかった。

・レジに並ぶと財布をスムーズにカバンから取り出さなきゃ
（カバンを探っても即見つかることは少なく、ごちゃごちゃかきまぜてることで焦る）
・金額が出たら速やかに金を出さなきゃ
（慌てて札と一緒にレシートのゴミ出したり、小銭ぶちまけたり、
　後ろで並んでる人とキョドってる自分を見られてることが気になって焦りまくり）
・おつりをもらったらスムーズにしまわなきゃ
（札がうまく入らないだけで焦り、財布に釣りをいれず金を握りしめたまま
　逃げるようにレジ前から逃げる）

仕事も、自分がスムーズに進んでない所を見られていることを恐れて、
他人の視界に入ってるとキョドって、特に上司だと
気にすることによって余計仕事が進まなくなって、
進まないことを見られることによって……無限ループ。

SSRIで大分マシになりますた。
薬とかカウンセリングとか、合うものは人それぞれだと思うけど。
自分のは自意識過剰というよりマジ病気だったと今にしてみれば思う。

視線恐怖のおかげで人生の楽しみが8割減る
いや、9割かな
遊園地も床屋も普通の買い物すら疲れるだけ
もう廃人です・・・
>>1-262の言ってる事がすべて共感できる、当てはまる。
こういう病気にかからないで生きていける人間は幸せだなとつくづく思う
何故俺達はこんな事に・・・

ちょっとでも視線を感じると敗北感でいっぱいになる、
外に出るの疲れた

人間に顔なんか付いてなければｲｲのに。
と思う自分は表情恐怖。

うーん、人それぞれなのかもしれないけど、他人の視線について悩む前に
本当は自分にもっと悩むべきことがあるとは考えられないかい？

本当に今自分が悩まないといけないことを自分で考えて見つけたら、症状（？）
が消えるor軽くなると思うんだが。

かくいう自分は、自分の要領が悪いのを視線恐怖のせいにしてたんだけど、
あるとき友人に「他人の視線より気にするものがあるんちゃう？」っていう
アドバイスを受けて、まず自分の要領の悪さの方を悩むようにして逐一気を
つけるようにしたら、視線恐怖が軽減して視界が開けた感じになった。

自信がついた感じというよりも、意識の向け方が変わった感じというか。

>>266
それは、その人がたまたま自分に対するコンプレックスから解放されたから。
意識の向け方でやすやすと変わるものではない。
今その狭間に居る人への言い方としては失礼だよ。

ごめん間違えた。あなたが本人でした。すみません。

>266
言ってることわかる。
視線ばかり気になって大事なことやってないかもしれないもんな。
考え方が間違ってるってことだよな。

結構、何かに集中するといいよね。
本当に見られてるとか気のせいだと思う。
自分が思うほど人は自分のこと見張ってない。
もっと気楽にいこう〜。

昔から電車内での視線が異常に気になって困っています。
席がないから車両を変えようと思っても、視線のせいで仕方なく窓際に立ったりしています。
車内で歩くなんて恐ろしくてムリです。
同じような経験のある方いませんか？

最近良かったのは、耳栓タイプのヘッドフォン。
↓こんなの
ttp://www.yodobashi.com/enjoy/more/productslist/cat_1045_35770387/36173107.html

音漏れがほとんど無く外部の音も遮断するから、
好きな音楽を大音量で聴いて没頭してると
電車も雑踏もあんまり怖くない。

私もだ。人の視線が気になって仕方がない。
ちょっと前まではギャル系ではじけてたけど、
今じゃそんなこと考えられない。
学校にはがんばって行くようにしてるけど、それ以外は
家に引きこもってる。
昔のかわいいって言われてた自分と、今の太った自分のギャップが耐えられない。
人から見たらたいしたことなくても、自分にとっては、、、、

>>1
全くおなじ。服選んでる時も派手めな人がきたら
その場から離れるし、車運転してても後ろにはやそうな
車が近づいてくるとああ、ヤバイとおもって自分もとばしてしまう。

変なキャッチセールスが自分ばっかり狙ってくるような気がする

271ｻﾝへ。ありますよ、何か注目されてるみたいな感じがして身動きできない。つい挙動不審になってしまう。

>>275
同じ。なんか街とか歩いてても間違いなく怪しげなアンケートとかそういうのに声かけられる。やっぱダサい格好してオタっぽいと思われてるから声かけられるのかなとか思って、凹む。

なんか皆俺と同じだな。

俺は精神科で先々週にＳＳＲＩ（ルボックス）
飲み始めたけど朝フラフラで仕事できない…。
夜だけ飲んでるんだけどね。

仕事に支障はきたすけど、飲まなければ飲まない
で延々と視線恐怖の地獄に陥っていきそう。昔は
ナンパとかしてたのに今じゃ超弱気で人の目線
気になってしょうがない。人から評価され、判断
されることがたまらなく苦痛。どうすりゃいいんだ！？

欠員が出ましたので追加限定募集いたします。

堅実に稼ぎたい方向けです。
ちょこちょこ出費がかさなる私としては安定した収入のこの仕事はかなり助かっています。仕事や趣味の時間の合間にどうぞ　^ ^ 　お気軽にメールをくださいね。
http://www.geocities.jp/midori_kasahara/
[email protected]

一人でできるというのが最大の魅力. . .

視線不安で会議やミーティングがあるたび会社かわってます
話してる人みると横の人が視界に入ってたえれないし
進行役の人には話している人の方を見てくださいといわれる
どうしたらいいの？

　　 ＿
　　/〜ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ♪
(( (｡･-･) ))
　 ﾟし-Jﾟ

　|＿
　|〜ヽ ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･･
　|･-･)　ﾌﾟﾙﾙﾝ ｽﾙﾅﾗ
　|ﾟｿ　　ｲﾏﾉｳﾁ
♪
　 ♪ ＿
　 　/〜ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ
　(((｡･-･)))　ﾌﾟﾙﾙﾝ
　　ﾟし-Jﾟ　ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾙﾝ

　　＿ ♪
♪ /〜ヽ ﾌﾟﾙﾙﾝ ﾌﾟﾙﾙﾝ
(((･-･｡))) ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
　ﾟし-Jﾟ

なんか自分の場合、店とかにいくとあぶない（強盗）奴に見られてるとか考えたりする。

人ごみ、駅のホーム、信号待ち、教室の前のほうの席・・・
どれも非常に緊張してしまい心から疲れる。

そもそも、誰も俺の事なんか見てないし、例え
見ていたとしても、それはただなんとなくであって
俺を見ていたことなんてすぐ忘れるのも
分かっているだけにどうしようもない・・・

まったくおなじだー
彼氏といる時だけだいぶまし。
いつも私が気にすると
『誰も見てない、どんなけ美人かどんなけﾌﾞｻやねん』
と言われます。

私は…◆部屋から外に出る時，覗き穴から外を見て人がいないのを必ず確認。
◆ベランダで洗濯もの干す時も，まずカーテンの隙間から外に人影が無いのを確認してから。
◆ピンポンとチャイムが鳴ったらストーカー！？と怖がり室内の電気を消す。
◆他人が笑っていると私が笑われていると思い，相手に殴りかかりたくなる。
■終わってるよね…(ﾟ_ﾟ他人と外が恐いな。なのでひき篭りまくり。

>>284
恋人作れるだけ良いと思う。
どうやって作ったんだ？

恋人が出来るといくらか和らぐんだろうね。
そうなりたい…

誰かと一緒ならお店でなんとかなるのは、
赤信号みんなで渡れば恐くないの要領じゃない？
集団自殺も同じで。

コンビニやスーパーに入ると万引きの疑いかけられないかいつもビクビクしてる。
服屋では場違いな気がしてソワソワ。鏡に自分が映るたび消えたくなる。
もうだめぽ。

何で外でるとそわそわして人の視線におびえなければいけないのか。
視線恐怖になってからはｵｼｬﾚをして堂々と歩けない。本当はｵｼｬﾚしてまつげぱっちりの化粧をして外でたいのにみられる事が辛くてできない
ｶﾜｲｲ格好してるねと思われるのも怖くて…
だからいつもあまり目立たない無難な格好をしてるんです。あぁ辛い。

>>262
SSRIって人によってはそんなに効くものなんですかね。
私も症状が気になって色々なことに集中できないでいます。
薬の効果について経験者の人教えてください。
私は森田療法を支えにしているのですが正直苦しいです。

夜、精神を強くするため公園で空手の練習をするのだが
私的の警察車両が監視しているのではないかという
注察妄想が自分の心の中から出て、つまり変な車が怖い。

プライドが無駄に高いから人からどう思われるのかが
怖くて仕方ない。

http://j.pic.to/1l9rp

視線恐怖症

堂々とする必要ねえよカス！

カスが堂々としてたらムカツクわ

ド近眼だから挙動不審
だけど世間をあまりちゃんと見たくないからド近眼のまま

http://id6.fm-p.jp/130/vogus/

>>298
わかる。
わざと眼鏡はずしたりするし

>>285
洗濯物干すのいやですよね

みんな、私か？

ほとんど自分に当てはまる。道歩いてて前から人が来てたら、死にそうに息苦しくなるし、人と話す時も目が泳いでる。

普通の人に聞いてみるとどこを見てればいいか
悩んだ事なんてほとんどないという言葉を聞いて
しっかり目を開けてただ見えるものが視界なんだと言い聞かせて
人が気になっても一点に集中せずに目をしっかり開けて見ている
まだ緊張するけど前ほど相手が緊張することはなくなってきた。
これが普通の人の見方なんだろうか？

>>1
他人の視線が気になるのは若い時だけ
だんだんと歳をとるにつれ気にならなくる。
オレも若いときは神経質で他人の目が気になってしかたなかった
しかし、身なりもどうでもよくなってきて
他人がどう思うと勝手にしろってなってきたよｗ
もちろん、これは他人に迷惑を掛けないという範囲内での話し

それが自信なんだよな。
周りが気にならなくなるのは成長した証拠や。
いいことだね。

歳をとれば自然と他人の視線が気にならなくなるって人はもともと視線恐怖ではないと思うし
たとえそうだとしてもかなり軽症だと思う。
漏れは歳取るごとに自信も無くしてるし視線も気になるから相当重症なんだろうな。

てか、若い内になんとかしたい(>_<)

そうなんだよそうなんだよ

自分も昔は、服屋に行くどころかベランダに出るのも怖い状態で、髪も自分で切ってた。

視線恐怖の時って、理想の自分を意識しすぎてた。
年相応に世間慣れして堂々としている自分を意識し、そうでない自分が恐ろしかった。
でも、現実の自分は視線恐怖症で挙動不審だということを認めるようにしてから
落ち着いてきた。

コンビニに行ったら、昔は
「挙動不審だったに違いない。恥ずかしい。もう自分はダメだ」
って気に病んでたけど、今は
「視線恐怖の自分がコンビニ行ってきた。すごい、偉い。」
って思うようになって、同じことしても気にならないし、明日も行ってみようって気持ちになれるようになったよ。

それいいな　試して見ます

310ｻﾝ
なんかいいな。あんた。
文章がわかりやすい。もっとお話聞きたいですな。

現状肯定ですな。
許しの哲学です。理想の自分と現実の自分とのギャップについて、
解決するにはこれしかないですね。自分尺度の考え方です。

１と似ている自分がいる。

>>1さんとは違うかもしれないけれど
私は料理をしているのを無言で見られると凄く嫌なんです。
それ以外でも何かしている最中を見られるのが苦痛です。
じっと見つめられていると、私は何かしでかしているのか、
こんなことをしてはいけなかったのかと考えてしまい、
パニックになってしまいます。

>>1
小銭ならレジ行く前に財布取り出して、握りしめてればいんじゃない？
今じゃ税込みだから、いくらか自分で分かるはず。
うちは財布出す時間を省くために、事前に財布がとりやすいところにあるか確認する。
っていうか財布持ってきてるか確認するｗ

何か買ってレジに行くのに緊張してしまう
とにかく普通に振舞おうとするんだけど顔が引きつって手が震える
もっと堂々と楽しく買い物できるようになりたい・・・

洗濯物干す時は決まって暗くなってから（藁

ここの住人と面と向かって話がしたいわ

レジや、お店のカウンター、電車でカチコチ、キョドってました。
私は　35歳のおばはんになり、昔よりだいぶましになったよ。鈍感になったのか？
未だに美容院は苦手ですが。。。鏡越しにずっと向かいあってるのがシンドイよね。

ここのスレに今日始めてきたけど
自分が沢山居るようで、正直少しビビりますた( ´_ゝ`)

美容院はどこ見ていいんだかわからなくて
意識失いそうになる。必死に耐えるけど…。
不審な客でごめんなさいorz

キョドってても「怖い」とか「怒ってるの？」とか直接に言われる程度の人は
まだマシだと思う。
自分は遠巻きに「キモ･･･」と言われます。
挙動不審以前に見た目キモい自覚はあるけど
じゃあこれからどう生きていけばいいんだ･･･鬱

漏れは消防の頃に髪と顔がキモいキモい言われ、それ以来外に出るといつも変な目で見られているような気がして、ビクビクキョドってる。。どうにかしたい

スマン。
もうすぐ大学の学部で、どうしても失敗できない討論会があるんだけど、
なんとか相手の目を見て話す方法って無いかな。
いや、あがったりアタマがまっしろになったりは、なんとか根性で対処する。
ただ、全身が反射的に遠目からでも判るほど震える「コレ」だけは洒落にならん。

>>325
鼻の頭にだけ注目、とかどうかな…。

自分の場合は、向き合って長い時間話さなきゃいけないときは
相手の首元を見て話したり、口の動きだけに注目して
言葉に集中するようにしてるよ。

>323
僕は見知らぬ人に「怖い」とか「ビックリした」とか言われます。
堂々とものを見られなくて、おかしな目つきでのチラ見になっちゃうからだろうか。

前を歩いている女を通り過ぎるときに「怖い」とか聞こえると
自分のことかと気になる…。こっちはまっすぐ前見て歩いているつもりなんだよ！
この前も電車で座席に前に立っていると前の席に座っている奴が
顔を上げてじろじろとこっちを見るしもう嫌だこんな生活。

病院行った方いらっしゃいますか?

頭や心の中で｢今こうしているのは俺ではない、別の誰かだ｣｢俺は今演技している｣
｢頭と心を空っぽにしろ｣｢笑われたりしているが、俺ではない誰かだ｣
などと念じながら行動している。…多重人格になるかもしれんが、あの視線の恐怖から解放されるならまあいいや

あと、咳払いや舌打ち、舌打ちに似た音を立てられるのが嫌だな…。老若男女問わずやるからなあ…

自分と似たような人がたくさんいて安心します。
私は外で人とすれ違うとき、変に意識してしまいます。
すれ違う人とか後ろから来る人となぜか歩調が合ってしまって、合わさないようにって意識したらよけい歩き方が不自然になるし…
おかしいって思われてたらどうしようって思うほどおかしくなって、悪循環し続けてる感じです…。

サンマの塩焼き
ひじきの煮物
えびシューマイ
ブロッコリーの明太マヨネーズかけ
キャベツの味噌汁

脂ののったサンマもそろそろ終わりですね。

↑誤爆しますた orz
皆さん、頑張りましょう

私も以前よりかは視線はなんとか平気になってきたけど。まだまだ自然と外を歩いたりすることができません。
昔は小学生のあたりから下ばかり向いて授業中も前を見ることもできずただ下ばかり向いて
自分の行動など周りからどう見られてるかばかりきにしてきずいたらいじめられたりしてて
不登校などになり親には怒られてばかりで・・　それが、ひょんとしたところから
きゅうに下ばかり向いて歩くことしかできず外にでるのはいやだった自分が
ぎこちないけど前むいて歩くことができるようになった。　それから少しだけ自分に自信もつ
ことができた。　　　でもまだ大勢やクラスの前でしゃべったり前にでて発表とか怖いし
まわりの視線きになって、自分の視線が変とか笑われてないかとかおもう。
よく自分、まばたきがはやくてある生徒にまばたきが早いからいじめたろうかとか
いわれたことがあり、　それとかまばたき早い真似とかされたりもあって今の意識とか
激しくて。　でもひょんなことからきゅうに下ばかり向いてたのに少しだけ前むけるようになれたのは。

それはやっぱり。　なんかのきっかけできゅうによくなったりするってことかな。

病院も内心科二週間入院したりしてたこともあったけど。今もはもう病院もいってない。

自分の場合、視線にビクビクしてても
それではいけないと無理して強がるから
余計ストレスになってる。
そのビクビクに素直になって
ひきこもってる人の方が体への影響は少ないだろうな・・

どうして、こんな自分になったんだろう？？
買い物や大勢人がいる場に行くと、みんな普通に歩いてて、
楽しそうなカップルや家族連れが、時として敵以外の何者でもないくらい憎くなる。。
なんで自分がこんなに緊張したりしなくちゃならないのか。って。
頭の中で殺戮を想像してしまう。

なんか漏れも視線怖いんだよな…。
友達に相談したら「単なる被害妄想だ」とか言われたorz
こちとら視線怖くてしょうがねぇよ( ´Д⊂ヽ

真に神経症を治癒させたい方は、無為療法のホームページをよく読まれてみて下さい。

http://healmind.com/mui_therapy/index.htm

>>338
斎藤乙

俺は高校入ってしばらくしてから視線恐怖ぽくなって、それから4年間が
どうしていいかわかんなくてつらかったなー。
病院通いはじめて2年目ぐらいだけど、薬による対処療法と年をとって図々しく
なったおかげ？でだいぶよくなってる。電車とかだと緊張してるときもあるけど。
薬で恐怖を軽減しつつ、年を重ねていければいつの間にか気にならなくなると
思うよ。だからちゃんと病院で一度診察してもらうといい。

お腹弱い人いない？視線恐怖で緊張して下痢しやすい。

↑まさにオレ
緊張のせいかは分からないけどほぼ毎日下痢。
視線恐怖が治ったら下痢も治んのかなー。

>>341
>>342
それ、過敏性腸症候群

age

自分はおならでまくりんぐ

おれは最近小便に精子の腐ったのみたいなのが混じる。
なんだろ。
小便の最後に練乳みたいなのが出る。
別の病気かな。また医者に言いにくい症状だなー

>>346
つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1132420213/

無害だと分かっている人の目なら何とか見られる。

自分も人の目を気にしてるなんて自意識過剰と思われそうで「誰も見てない」と暗示を
かけていた。いずれ治ると思っていたよ。
すれ違う人、電車の中、教室のドアの前歩く時、気になった。
不自然な歩き方（誰か見てると思うから緊張してへんになる）にもなった。
そのうち人と話すとき目をずっと合わせられなくなった。頑張るほど目がしょぼついた。
そうこうしてるうちに視界に入る人が気になってきた。でも普通だとまだ思っていた。
ある日、同僚に「こっち見てる」と言われ、その頃薄々気づいていた、自分の視線が
おかしいことを指摘される。
それからはすごいスピードで脇見恐怖症へorz
みんなもこうならないように初期の段階で治しておいたほうがいい

>>305
もう34になるけどいっこうに治る気配が無いどころか
歳をとってますます自分に自信が持てなくなり、
薬は耐性付いてきて半ば惰性で飲んでるわで、良くなるどころか悪化の一途を辿ってる感じなんだけど。
本格的な視線恐怖症に年齢は関係無いと思うがね。

>>350
漏れも34だけど、変化なし
むしろ酷くなってる

>>305のいうように思春期に“視線恐怖”に似た感じにはなる奴多いかもだけど
ホンモンの“視線恐怖症”に年齢は関係無いよな
俺ももう35歳よ、、、orz
もう良い歳なのに、精神年齢がそれに追いつけなくて余計自信喪失するよね

まあ若い奴は早期に治しておくこったね

age

顔あげるのが恐くてずっと下向いてたら野ブタって言ってからかってくる…
頑張って前を向いて歩いてたけどキモイって言われてしかも笑われた…

視線恐怖をイメージコントロールで克服していきます。
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r22256692

日本の小中学校の授業がそもそも受動的で視線恐怖になりやすい環境なんだよ。

酒を飲んだときだけ視線恐怖から解放される。
これから人生どうなるんだろう。
まだ19なのに。

病院行ったら思春期によくなるって言われた。でも思春期過ぎてるし、それで終らせるなよ！

他スレにもあるけど鬱になって太ってしまって視線恐怖症になった。
外にでるのもやっと。
もう生きていてもいいことないんじゃないかと思って鬱。
薬減らないし、増える一方だし、しかも効かないし。
死にたい。

服試着してどうですかって言われてそれなりに良いと思った時
自分で良いですねって言うのってどうなんだろう。
自分で言ってるよって感じですか？じゃあなんて言えばいいんだよ。。
てかどうですかって聞くなよ。あなたに言ってあなたの意見なんで聞かないといけないんだよ。
そうですねって言いながら微妙な顔されるとなんとも言えない気持ちになるよ。
気に入らない場合は何て言えばいいんだろう…

ん〜いまんいちだねぇ〜でいいんでねーの？気に入らない物は気に入らないんだからさっ！

数年前から対人恐怖だけど、この前勇気出して数ヵ月ぶりに外行った。
でもやっぱり人に悪口を言われてる気がして悲しくなった。目が悪いから余計被害妄想になって。
その日以来自分はマスクをつけて出掛けるようになった…外出る度悪化してる…。

パキで太ってしまい、前までオシャレが好きだったのに
今じゃ切れる服かどうか心配する始末。
外を歩いていてもデブって思われているようで怖い。

堂々となんてする必要ないだろ
おどおどしてろよ。
強かったら守れるからな。
守ってどうすんの？

>>364の言いたいことが意味不明

私も人の目気になる
デブとか言われないかとか、格好変だとか言われないかとか
気にするのめんどくさいけど気になるんだよね

朝礼や会議のとき顔を上げることが出来ず　ずっと１点見つめながらしたみてたら
発言者の方見るようにといわれそれが出来ず会社辞めました
年収４５０万から　３００万になりました
死にたい

視線恐怖の人たくさんいますね。
私は厨房の時、ｸﾗｽの女達に髪・顔がﾔﾊﾞｲと陰口を叩かれたことから人が怖くなった。
店にいると若い人達に見られてる気がする。
笑い声が聞こえると自分のこと言ってる…と思ってしまう。
横断歩道で信号待ちしてると、車に乗ってる人が自分を見てるように思う。

信号待ちで前方の車がバックミラーで俺の顔をジロジロ見てくるともう・・・

視線恐怖って目が悪いと余計に悪化する気がする。

俺も視線恐怖？ってか、対人恐怖？で数年間引き籠もってたけど、原因は中学の時に虐められた
からだろう
それまで明るかったのに、急に暗い奴になってしまった
他人が側に居ると体が震えてくる
動きもぎこちなくなるし
ジ〜っと見つめられるのが、苦痛だな

一つ不思議なのは、時々俺のことをジ〜っと無表情で見てくる奴が居るんだけど
あれは一体何だろう
何か俺に言いたい事があるのかな
嫌悪感示す表情とかなら、まだ分かるんだけど、無表情はさっぱり分からない
いつの日か、ツカツカ近寄って行って、何ですか？と言ってみようと思ってる

俺も似たようなもんだけど

結局は自意識過剰ぽい

age

道歩く時首痛くなるくらいずっと下向いて歩く。前向けない。
おかげでしょっちゅう看板や植物にぶつかりそうになる。
いつからこうなったのかな〜、原因もわからない。
けど今は視線がこわいのです。

ｸﾗｽﾒｲﾄ(ｷﾞｬﾙ)に大声で｢馬鹿じゃねぇの？死ねよ｣って言われた｡
それ以来学校が怖くなった｡
皆自分を見て笑ってるんじゃないか｡とか仲良くしてくれてる友達や彼氏も実は陰で自分の事を笑ってるんじゃないかとか(実際言われた)
もう誰も信じられない｡助けて｡

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このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。

旧メンヘル板は健常者が専門的な知識を語るメンヘル板と
メンヘラさんの雑談・交流を目的としたメンヘルサロン板に分割されました。

�@雑談・馴れ合い・交流が中心のスレ
�A参加者を限定しているスレ（「地域」・「メンヘラー」・「○○な人」などと限定）
�B非メンヘラー（健常者）が参加する専門的な情報交換を目的としていないスレ
はメンヘルサロン板に移動して下さい。
メンヘルサロン板 http://life7.2ch.net/mental/

質問などありましたら自治スレにどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1135762848/
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【以下は自治スレから引用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1135762848/220-221
いずれにしてもサロン向きの内容はサロンに誘導しないといけません。
再掲になりますが
---
メンヘル板からメンヘラーを排除しようとは思わないが、
メンヘル板はメンヘラーの場所では無いので
淡々と情報交換するに留める事。
即ちメンヘラーか健常者かの区別の無い発言に留める事。
それができないメンヘラーはメンサロに逝く事。加えて
　　　【中略】
つまり「サロンはいずらいからメンヘル板に居残る」なんて言われては困るわけです。
メンヘル板の健全化の為に雑談・馴れ合い用にサロンを作ってもらったのに
メンヘル板にそのような輩に居残られては、サロンができた意味がありません。

運転中、対抗車の人間に笑われるような気がして
身構えてしまうのは、恐怖症？
実際、光とガラスの兼ね合いで笑われたようにも
とれるし。

>>372
自分にとって良い方に自意識過剰なら良かったんだけどねぇ。

>>375
誰も信じられないのなら「助けて」という言葉は変では？
馬鹿ギャルはどうしようもないんだよ。耐えるしかない
耐えるのが嫌で限界だったら学校辞めな。もちろん
通信・定時or高認の件を済ましてからね

彼氏は変えられる。いっちゃあなんだけどおまいが女で
ある限り、マンコ目当てていくらでも男なんて出来るよ
だから別れればイイだけの事。ていうか彼氏の事信じて無いんだね

だが友達は一生モノだよ。おっぱいやマンコで友達はついて来ませんから