武道で精神病を克服できないのか？

空手とか。
練習も適度で柔道ほど辛くもない。

どうでしょう？

２

キックボクシングやボクシングなら克服出来そう
ストイックだし

ちなみに少林寺拳法やってたけど統失になりますた。

精神病は脳の病気ではないでしょうか。
スポーツすることでよい刺激が与えられるのは
健康な人じゃないでしょうか。

確かに運動してる時はテンション高くなる・・・

武道をやっているのに神経症になりましたがなにか？

俺も柔道を。
ご多分に漏れずこんな板にいる私もひどい家庭環境で育ったが、
嫌な事を柔道が忘れさせてくれた。
俺にはこれしかないんだ　って思うと、いろんな事が消え去って柔道だけが
心に残って、一心不乱に打ち込むことが出来た。
水流も、あちこち分散したら勢いが弱くなるけど、一つにまとめると強くなるように、
やる事を「これ一本」にしぼると、不思議なほどエネルギーに満ちる。

みんながんがれ。長文ｽﾏｿ

一心不乱て言う所が良い。
体が爽快だと、頭も付いてきてくれる予感。

滝に打たれて肉体を極限までもってくのはどう？心身共に鍛えられるんじゃない？
修業僧が滝に打たれるのは極限まで耐えぬいて、悟りを開くらしい。
脳内ホルモンがそこで分泌されて。

打たれる所って頭かな？
ちょっと不安だね。
実は首筋最上部なら良いんだけど。

滝だよ〜。そんなピンポイントに狙ってくるわけないじゃん。

空手経験もボクシング経験もあるし、あしたのジョーも読んだ。
でも境界例と鬱は治らん。

まず、境界例だと攻撃的な性格にさらに拍車をかけるからだめ。自信付きすぎ。

鬱は、稽古やトレーニング中は圧倒的に良くなる。っつーより全く無くなる。
ただ、それが終わればまた日常の症状が出る。

空手に関しては、道場の人間関係が密接になり、当然酒を飲む機会も増え、ア
ルコールにより鬱が悪化。

ボクシングは、日本だと特に、いわゆる「燃え尽き症候群」になりやすい。
辰吉みたいに、リングで死にたいとか思うようになる。
欧州、アジア、南米みたいに、完全に職業として割り切る事がそもそも日本
のボクシングにはない。
あしたのジョーが日本ボクシングのメンタリティの原点だし、矢吹丈は完全に
境界例だから、それを真似ると同じことになる。

結論としては、健康な人がやる分には相当いいが、メンヘルな人がやるのはお
勧めしない。

太極拳は？
制定拳じゃない方の。

武道なんて極端に走らずに、スポーツでいいじゃん。
漏れは自転車乗ってます。本格的にやっているわけじゃないけど、
通勤で毎日20km以上乗っています。体調はもちろん良くなるし、
精神的にも多少は良い効果があるようです。

>>1
武板でも意見を聞いてみたらどうですか？

＞１
神経症なら武道で多少克服できるのかなん？

良スレ　ハケーン
沖縄スレと武道スレで直すのだ。
よってアゲ

体動かすのは予防としてはいいと思うよ。
問題はうつ状態で道場に行って入会までこぎつけることができるかだね。

すがり付きたい気持ちは解るが、
空手歴10年あったが鬱病になったぞ
ちなみに沖縄那覇手の流れを組む伝統四大流派death。

琉球空手凄いよ奈。

義務教育が終わった途端に運動をすることがなくなった。
身体を動かさないことによる神経症もありうるのかなと。
といいつつ神経症じゃないのだけど、社会不安障害を疑っている

弓道も、柔道も、後輩から少し護身術も、親からは合気道もやったけど、
何も克服はないけど？

というより、君は病餅なの？

すいませんでした。
今、不眠、不安神経症、パニック、鬱、自律神経失調症、神経衰弱があります

謝る必要ない思うけど
おやすみなさい

武道やりたい。
空手か、合気道がいいなぁ。

>>17>>20
変な幻想持ってない？

武道じゃないけど、バスケ部で全国行ったレギュラーで引きこもり暦３年の人がいるからなぁ。
人それぞれだろうね。

武道ではありませんが、水泳なら運動が苦手な人でもマイペースでこつこつできるかもしれません。

治療の補助だね。なにもしないよりましな程度。

>29
ちゅか　やれる人にとってはいいかもね、と

あげあげ↑↑

俺は極真に入ったよ。

いい道場がある
　　「自信のない人が自信をつける道場」
　　　　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1087742177/l50

楽しんでやれるんなら、精神的な補助、支えになると思う

オレはジムに通ったことがあるけど、なんだか独りで勝手に焦って、
早く強くならなきゃ、うまくならなきゃ、周りに追いつけ追い越せで・・・・・だった

うひゃひゃひゃひゃ(　´ー｀)つ━・oO
ばかばかりだ

だれか弓道一緒にやらない？
初級者だけど

>>37
俺も弓道やってみたいっす。
オイゲン・ヘリゲル（だっけ？）の弓道の本を見ると禅と通じるものがありそう。

メンヘルっていうかあんまり頭の丈夫でない人が

なにかむりしてがんばることないよ

浮浪者やっとれ。

偉そうな口を利くな　無能の気力無しの役立たずの無駄飯ぐらいが。

>>39
どうでもｲｲが、小学校で漢字の勉強をしような。

武道に人生を変えるような「道」なんかないよ。
もちろん普通の仕事の中にだって含まれている程度の「人生の支え」はあるけど。

精神的な救いになるような悟りっぽい経験を安易に求める人が多いけど、
ランナーズハイや禅とかでも「小さな悟り」が出やすい、
ドーパミンが出やすい体質の人が武道でそれを感じただけの話で
武道でそれが出るくらいの脳の体質の人なら、そもそもメンヘルにはならない。

軽い気持ちで空手はじめたけど上下関係厳しくて、鬱が悪化したよ。
会社終わってまで年下の奴に頭下げて雑巾がけして何やってんだか。

>>42　ふーむ、そういうケースもあるのか・・・

>>42
さしつかえなかったら流派をおしえてください

雑巾がけなんて今時あるんだ？
剛柔流8年、極真2年だがお目にかかった事がない。

体育会系のノリのところはまずそうだ。むしろ空手教室とかのほうがいいのか。
でも「精神を鍛える」というのからは遠ざかってしまいそうだな・・・

土日だけ剣術や居合を教えてくれるようなところって
あるでしょうか？初心者でも大丈夫なところ。

カルチャー教室のようなところは弓道はあったけど
剣術はないですね。道場みたいな本格的なところは
募集もなかなか見当たらないし、ホームページなんかも
ない。なによりまったくの未経験者が入れるような
ものなのか・・・
どなたかされてる人いませんか？

武道系って、やめた後とかメンタルな問題明らかになる人が多い気がする。

>>47
電話帳で調べると載ってるかも。一回電話帳で調べて居合の道場に見学に行ったことがありますが、「始めてすぐにやめられると困ると」言われたし、結構ハードそうでした。ちなみにそこは古武道の道場でした。

極真を七年間やってたがイジメの記憶は消えない。相変わらず安定剤。
過去には支配され続けてるが現在、道を歩いていて喧嘩をふっかけられることはなくなった。

でも、そこの道場の雰囲気は俺には合わなかったし、自分に子供ができても一年以上はやらせたくない。
人格おかしくなる。

極真始めて2ヶ月だけど、どうも合わない。
先輩と帯の色が絶対で、趣味で自己縮小感味わなければならないのはイヤだ。
パンフレットには体力に自信のない方でもお気軽に、なんてあったけど、いざ
入ったら全員同じ稽古をこなさねばならない。
メンヘラーは武道系は絶対やめておいたほうがいいよ。
俺は稽古に行った日の夜は眠れないもの。

少林寺やってましたが、対人恐怖は治りませんでした。

臍下丹田呼吸法で丹田を鍛えることによって
少しでも対人緊張は和らぐものだろうか？
詳しい人いますか？


（対人恐怖症で入院歴あるが、軽度の対人緊張だと思われる。が社会不安障害という存在に気付き始め少しでも緊張を解すために丹田に興味がわいたが。）

俺　昔極真空手をやっていた時は
鬱じゃなかった。
なんか、今みたいにおどおどしていなくて落ち着いていた気がする。
今は無駄に鍛えた筋肉しかないハリボテだ

>>53
対人恐怖症と社会不安障害なんて、
単なるただの言い換えじゃん。

つーか軽度なのに入院？なぜそうなったん？

>>54
シューキョーと同じだよ。
現実と隔離された独自の規則に縛られた空間の中で
その規則を守れる限りは自分の地位が確保されて
補完されたような気分になれるけど、
夢から醒めれば、ただの自分が居るだけなのさ。
それどころか、広がった現実とのギャップに苦しむだけ。

たぶん担当医が神経症者の実態を見聞させる為に入院させたのかも知れない。
が、実際は解らない。

経緯を知らないから、とんちんかんだな。
その時働いてたの？
自殺しそうな事でも言ったわけ？
摂食障害あったとか？
昼夜ひっくり返ってたとか？＜規則正しい生活させるため

>自殺しそうな事でも言ったわけ？
摂食障害あったとか？

何もない。当時、神経症だとは思ってなかった。
只、友人とかが皆無で一人でふらり行動することも出来なかった。これがコンプレックスだった。今でも。
それに自分は神経質だと思っていたから、「神経症の時代」という本を興味半分で手に取った。
んで、関連書を手に取ったら、対人恐怖症の項目・症状に自分は全てほとんど
当てはまったから、入院療法しかないと思い。森田療法を受けたのだ。

ああ何だ。入院森田療法をやってる病院だったんだ。
自分から希望して入院したわけね。

気になるのは、病人じゃなかったら入院受け付けるべきじゃないと思うが、
森田というのは誰でも受け入れるの？健常者でも？

さあ。その病院の方針によるんじゃない？
病院だよね？怪しい道場とかじゃないよね？

そもそもあれって、
森田神経質とか名付けられた「性格」っぽい人に対してやるみたいよ。

例えば、道を歩いている時に向こうから人が歩いてきた。
擦れ違い様、相手の視線なりを気にして、顔が歪む。
こうゆうのまで、神経症扱いするのはどうなのだろう？
それでも生活する上では道を歩き、街に出なくてはいけないわけで
専門家の方々はこういう人まで受け入れるのだろうか？ってゆう状態で
臨床心理士にかかるなり悩んじゃってるわけ。
結局、自分は生活は出来ているがそれ以上の自分が望んでいることができない。
だから、病気！ということになるのか？受診すべきかどうか？
悩んじゃってる。愚痴レス

>61
ちゃんとした病院。全然、怪しくない。

中学のとき二年ちょい剣道やって二段取った
その最後くらいから自傷が始まった
高校では勉強に没頭、一度未遂するものの小康状態を保つ
大学入学自傷が一気に悪化、今も傷跡がやばすぎて練習着も着れない
振り返ると剣道とか勉強とかハマってた時期は多少抑えられてたのかな？
もちろん根本的な解決にはならないけれど
武道にかぎらず、没頭できるのはいいことだと思う

ちなみに神経症、ウツ、妄想と幻聴（トーシツ？)でつ
それとアトピーも

実は今医者恐怖で病院いけてないんだけど・・・もうだめぽ
最後の方スレ違い愚痴すまそ

>>64
何で医者怖いん？
前にかかった医者で嫌な目に遭ったん？

>>65
問診で人生について思ったことを述べたら
「手に負えない」って半笑いでさわやかに治療放棄されて、それいらいダメ
怖いというか信じられないというか、萎縮しちゃう

要するに否定されることだよね？
漏れも同じ。
傷付くのが恐い世代　あ〜ぁ

ていうか、医者に人生相談したらあかんよー。。
彼らはそういうスキルは持ってないし。

しかも何て言うの？とっても実学な人達だしさ。

思春期外来専門の先生とか、病院のカウンセラーとかだったら、
もうちょっとちゃんと聞いてもらえたかもしれない。

だから、相談したい事があるなら、
『カウンセリングとか受けてみたいんですけど・・』
て言った方がよかったかもね。

>>66
そんなｸｻﾚ医師のこと忘れてしまえ
別の病院へGO
漏れも人生相談みたいなことを話したことがあるけど、
「専門外だから」と断ったうえでちゃんと話は聞いてくれたよ。

空手やってみたいけど入会するのが恐い…

>>69

ボクササイズとか普通のスポーツクラブくらいの方がいいと思うよ。
レッスンもきちんとシステム化されてるし。
何しろまずは体力を作らないと始まらないわけだし。
それで物足りなくなった時に武道やってみれば？
その場合も、決して慌てて入門しない事。
どこでもたいてい一日体験とかやってるから。
で、その後も性急に決めない。
汗流してドーパミン出てると、勢いで決めちゃったりするからね。

>>67-69
ありがとーう。

空手とか新聞に載ってるようなカルチャースクールなら敷居低そう
きちんとできるかどうかはかなり不安だけど

>>53
丹田呼吸法の本を持っていますが、そこには対人恐怖症には
丹田呼吸法はとても効果があると書かれていました。

毎日20キロ全力で走って恍惚感を得ていた時は健康だた。

甲野善紀とかどうなんだろ

甲野さんの顔を忘れてしまって、
紳助さんの法律の番組に出てる、気のいいおじさん弁護士さんの顔しか思い出せない。ｗ



甲野さんって、ようするに合気道使いだよね。

>>47
寝屋川で居合やってる所あるよ。
私もちょっと前から初心者として入会しました。
みんな初心者に優しく、自分達のペースでまったりしてますよ。
今まで運動とかした事なかったけど、なんとかやっていけてる。

藤岡じゃあるまいし

鬱暦が２年で、一年ちょっと前から武道？やってます。
身体動かすのは好きになって楽しいのですが、
最近そのグループでの責任感みたいなものがプレッシャーに感じています。
人数少ないので２年目でも上の方にされてしまうんです。
自分の事すらコントロールできないのに、人のお手本になんかなれない。
ずっと初心者でいれたら良いのに。

>>78
わかるわかる。

続けたい気持ちはあるのに、行くのがイヤになってきました。
先生やまわりの人に「もっと頑張ろう」って毎回言われるのも辛いです。
>79さんは、続けてますか？続けた方が良いのでしょうか？
ちょっと前までは武道のおかげで良くなってきたと感じましたが、今は逆に感じます。

仕事でも責任者は辛い。せめて仕事以外のとこでは
人の面倒見るのは勘弁して欲しいのが正直なとこだよね。。。

武道(剣道)二年ぶりにはぢめて過食ひどくなった…一番ひどぃときゎ鬱で朝布団からでれなかった。剣道自体ゎぃぃんだけどゃっぱ環境も大切ね…人間関係とか…(−д−)

ぶっちゃけ武道は合理性に欠ける面が少なからずあるので、
精神的負担は大きいと思われ。
例えば華道とフラワーアレンジメントだったら、
華道の方がずっと精神的負担が大きいのではないだろうか。

>>80
一定期間やった後にやめた。
１番下っ端だった時は肉体的にもボロボロにはなったけど、
強い先輩にかかって行けて楽しかった気もするんだよね。

精神的負担、自分の立場が上がる程、大きくなって行くと思います。
自分でも、練習だけ楽しんで他の責任を逃れると言うのがあり得ないのは理解出来ます。
先生とも最近その事がしこりになって関係が悪くなってきました。
もっと心の底から一生懸命やって欲しいみたいです。
具合が悪い事を伝えた方が良いのか、
このまま止めてしまうべきか迷ってます。
始めたときは、下手だったけど夢中でとても充実してました。
楽しかったな。

>>83
合理性というか、もともと武道でメンヘラをどうにかできると思うこと自体大間違い。
「頑張って相手を倒す」格闘技はメンヘラに向かないし、
その中でも「礼」の名の下に人間関係が複雑にからむ武道はメンヘラにとって全く逆効果。
武道でメンヘルを良くしたい、なんて考えは
「健康に気を使いたいんで毎食ジャンクフードにしますぅ！」というくらいに馬鹿。

>>85
そだね。ｗ
むしろ発症起因になると思う。

んー、じゃあ一人で寺で座禅でも組んでた方が（例えばだけど）
精神修養になるのかな？

SSTでもやった方が意味があるんじゃない？

俺に相談して治せ

ヨガが効くね。

SSTってなんぞや？

ぱっぱかぱっぱっぱー！！

ソーシャル・スキル（ズ？）・トレーニングぅぅぅぅ

>>92
ありがとう。ぐぐってみます。

剣道３段だけど鬱。

入門したはいいが、２ヶ月稽古に行かずに欝

仕事してたら武道なんてやってる暇ないだろ。

ほとんど定時の職場もある。
週末だけでいい武道場もある。

仕事しながら学校いく人もいる。
スキルアップのための勉強だって上昇思考があるなら普通やるだろう。
人間意志があれば仕事しながらでも他のことはできる。
>96は意志薄弱、ゾンビのように脊椎反射で生きている人間だね。

上昇志向は無いわけじゃないけど行動力と気力が続かないんだよ。
それにこのスレ見ても余計悪化したってのばっかりじゃん。
１の提案は間違ってたってこったな。

というより何かやるだけで精神病が克服できるわけない。
そんな都合のいい魔法なんてないよ

まあそう全部否定してしまわずに。
体育会系バリバリのところは逆効果、というのがこのスレの結論っぽいけど、
環境が原因でメンヘルになったのなら、環境を変えることでいい効果が
得られることもありえるだろうし。考えるのはムダじゃないと思うよ。

正直武道は小さい頃から興味あるんですよ。
格闘技見るの好きだしマンガもゲームも好き。
もともとサムライになりたいっていうのが憧れだったからね。
髪の毛も伸ばして武士みたいに後ろで束ねた時もあった。
女みたいって言われて止めたがな。
それと山ごもりして滝に打たれる精神修行などの妄想はよくしてた。
でも体弱いし背も小さいから思うだけだな。
今更年下のガキに教わるのもやだし。
何より金がない。

> 今更年下のガキに教わるのもやだし。
そう、これがネックで入門できない。
気の持ちようだとは分かっちゃ居るが。

>>102,103
だからまずスポーツクラブ行けっつーの。

反射神経、柔軟性、バランス、筋力、スピード、センス、持久力。
これらが在る程度無いと話にならん。
関節系とかは頭で聞いて覚える事もできるだろうが、
それにしても体使ってやらない限りかけられるようにはならん。

つーか、スポーツ吹き矢とかダメ？
けっこう年長者の愛好家団体とかあると思うけど。

そう言う話の流れか。
俺は公共の体育館でジムトレーニング・エアロバイクをしていたが、
ちょうどよくおはなしする相手が居なかったので、
（トレーナーは公務員。事務机で下向いて何かやっている）
つまらなくて続かなかった。
金払っていくのはどうもな。価値があるなら検討する。
トレーナーに「今日も頑張ってますね！」程度でいいから話しかけられたい。
やはり公務員のトレーナーは駄目だ。サービス精神がかけらもない。

スポーツ吹き矢をするなら、クレー射撃とかやりたい。
連投スマソ

>>105
この板的には話し相手とか居ない方が気楽って人も多いと思うんだけど、
あなたは社交性がある人なんですね。
そしたら道場行っても続くかも？

社交性というか、張り合いがないのが困るんです。
よくありませんか？受験勉強を一緒にやると
互いに励みになり、能率が良いとか。
そう言うたぐいです。

僕は3ヶ月ほど前からカルチャーセンターの空手教室に通っています。
元来、性格がおとなしく、争いごとが嫌い、他人に対して極度に緊張しやすい
性格で働き出してから人間関係が仕事関係ばかりになってきてから特に人付き合い
がしんどくなって鬱な状態になることが多く、特に調子が悪い時は会合で苦手な人に
絶対合いたくないから仮病などで会合に出ないようにしたりとかしていたので、空手
を始めてみました。とにかく体を動かすことは好きなのですが対人面で気が弱いので
空手などの試合がある武道をやれば対人的な争いや駆け引きをすることが多少は平気
になるかなと。
3ヶ月くらいなので特に自信が付いたとか言う感覚は無いけど以前より生活は規則正し
くなりましたね。
入会した道場自体はカルチャーセンターなので皆、社会人ばかりで働きながら通ってる
人ばかりなのでマイペースでできますよ。当初懸念していた体育会的な社会常識が通
じないような妙な人間関係も有りませんし。基本的に教室の皆さん空手が好きで来て
いる人達なので仕事的な利害関係や商売とかが全くからまないのが今は何よりも気楽
で開放感を感じております。もともとK1などの中継を見るのが好きだったので空手
自体も始めてみれば結構楽しくなってきましたし。まだ、本格的に試合などはさせて
もらえませんが、長く続けていけそうです。
直接、精神病の克服に役に立つかは今は何とも言えませんが・・・悪くはないと思い
ます。道場の選択を間違わなければ。やっぱり体育会的とかバリバリの武闘派志向の
ところには入らない方が良いかもです。

大学の体育会で武道をするのは本気でオススメできないです。
やるならマイペースでできるところがいいですね。
漏れは体育会の武道で鬱になりやした。もうだめぽ。。。

俺はいきなり極真に入門したから、かえって鬱が悪化した。
稽古についていけない自分に自己縮小感を感じて。

一年前からカルチャーセンターで合気道やってます。練習そんなにきつくないし、体格に自信が無い方にもお勧めです。
ただ試合がないのであまり張り合いがないかも。

せいやっ！！

「たいとうけんしん」ってどうかな。

皆は服薬してるの？
武道って薬を飲んでても問題ないのかな？
俺はテコンドーをやってみたいんだが・・・。

完全に止まった？

俺は合気道やってるけど、試合無いのが逆に楽。試合有るとそれだけを考えて
しまうから。先生も人を急かすような方ではないから。のびのびとやってます。
おかげで飽きっぽい性格にも関わらず、十年続けることが出来ました。バイトを
転々とし、まともな職業に就けなかったこの俺でも。
ノルマなんかに押しつぶされそうな人には向いてるのかな。

●メンヘラーでも武道を続けたい●
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1100256813/

age

　　　　　　　＼　,-／　　　　　　＿／　　,,‐''-''ヽ　,,-‐'''‐-､　 ／ノ　　　/　 ﾉ　　／　　／,,-─／
　　　　　　　　　　／　／　　　　　　'" /　　　 ／ ,,-､　/､ヽ＼　 ﾞi;,-''"　 　／ .／　 ／─''''"￣ ,,／
　　おい･･･　／　 ./　/　　　,,,-‐'"-/　　　/ .／　ﾞ"　"＼　 ﾞi;,　 |　､／／ ／　　 "　　　　,,,／
　　　　　　 ／　,-''/　/　　　　,,-''"_ /　　 /／　　　　　　 ヽ　 ｌ　/　　ﾚ'／~　　　　　　　／‐／
　　　　　 /　／　 |　ｌ|　　,,-'"／ﾞ/,」|　　　 /　　　　..::;;;,,,　 ｝　 ／　　 |~　,,-‐,,,-'''　　／／~
　　　　　/　／-'''''|　|　/ｌ /‐'''／'' .人　　 i'　　　　.::　:;'"　/ ／　ｌ　　ﾉﾞi／／　,,-‐'"──＝=
　　　　 /／'"　　 ﾞi;: | /‐' .／,,　,,ﾉ　ﾞi;,.　 |　　　　　_,,-ヾ./／ ﾉ　,-''" ｌ |　　‐'"　　 ,,,-‐二
　　　　 ﾚ'　　　　　ヽｌ:i' .／　　）'､‐,＼ﾞi;:　| ,,,-‐二-┬ナ"　／‐'"‐ 〉　,i'───'''"￣~-''"
　　　　　　　　　,-‐',ヽ|'"　　.／ﾞヽ-ゝ='＼ﾞi,'''ヽ -ﾞ＝‐'　　　'"　,‐'ノ,, ／‐''"　,,-‐'''"~
　　　　　　　　/　/ ;;:.　 ──ヽ,　ﾞi;''''''　,　ﾞ "-‐'''''"""　　　　〔＿,／ ﾞヽ'-'"~　　　おめぇら、
　　　　　　　/　/　　　/ ,;　,,＿｝_　 ﾞ､ ./__,,　　_,,　　　　　　　/　　　　　 ＼
　　　　　 ,;'　 /　,;;;:;:/;:　,,　　　~ ヽ　ヽ.　 ヽニ‐'､　　　　　／ /　　　　　　 ﾞi,_　　　　ここ、おかしいんじゃねぇか？
　　　　.／　　　　　　　 ''　　,ｌ,,,,,,/ 〉　　ﾞヽ､　'''' :;ｌ　　,,-''"　／　　　　　　　 ﾞi.＼
　　　 /　　　　　　　　　　／ ヽ　/　　　　　ﾞヽ､--イ~;;:'" ／／　　　::;:;:;:　　　|　＼
　　　i　　　　　　　　　　/ ￣￣ﾞ"　　　　　　　　　 |;:"　／／　　　　　　　　　　　　ヽ-‐'''"~ｌ|
　　./　　　　ﾞ''''ヽ､,,-‐''"　　　　　　　　　　　　　　.i　／,;'"　　　＿,,,,,,,,,＿,,,-‐'''-''"~　　　　 |
　("￣"'''''‐--､,,_i'　　　　　　　　　　　　　　　　　/／ '",,-─'''"　 ,,,-‐'",-‐'"　　,,,,-‐　.__＿|
　i'　ﾞ'':::::::::::::::::::::::｝　　　　　　　　　　　　　　　 _/''-'''"~　　 ,,,-‐'",,-'''"　　,,,-‐二-‐''''"　　　ﾞヽ

もっと、落ち着いて体力ついてきたらやってみようかな・・・と
数年前から思ってたけど
鬱状態になると極度に食が細るので、今だに体重３８�`。
異常に疲れやすいし。とうぶん先だな・・

柔道やってアホになったガキもいたよね。
あの足立区コンクリート事件の主犯グループの一人がそれ。
まー武道とは関係なく馬鹿親の育て間違いが原因だとは思うけれども
武道で馬鹿親の失敗作は修正できないってことは確固たる事実ってことかしらん。

ブラジリアン（グレイシー）柔術をやっている♀双極性障害です
柔術やってるときだけ、バリバリにスパーリングとか動けます。
それ以外のことはなんもできません、家事も、、
皆に「あんだけ動ける元気があるのに・・・」って言われるのがいちばんつらいでつ

柔術しかできないんです、自分でもわかんないけど。

門外漢だけど、養老猛と古武道の甲野善紀の対談なんか読んでると、
武道の思想は、真髄に至れば病気の根を断ち切るかもしれないなって
思うけど・・・まあ、やっぱりちゃんとお医者さんにかかった方がいいよな。
　でもひょっとしたら、ってなこともあるかもな。

肥田式頑健術なんてどうかな？
http://homepage1.nifty.com/hidashiki/

メンヘラーが武道なんてやらないほうがいいよ。
自分の心を鍛えたいとか直したいとか、そんなの武道に求めては駄目。
下手に道場に入門して周りに大迷惑をかけたりしたら大変な事になるし
そのせいで自分自身の心に深い傷を負うことになるよ。実際私はそうでした
素直に医者に行くことをお勧めします。
それでも武道、格闘技がやりたい方はそっち（メンタル）方面に理解のある道場に入門したほうがいいですよ
入門したい道場に自分の状態を話して責任者が理解を示してくれたら入門するとかして

>>125
肥田式強健術ではないか。

>>126
周りに大迷惑、とは何があったの？

>>123です、自己レスです

医者にはちゃんと行ってます、32条も適用し、手帳は2級です。
石に好きなことはドーパミンが出るから出来て当たり前といわれました。
どんどんやんなさい、と
やりたくないこと（家事とか）はやんなくていいから、と

周囲にはワガママ病あつかいされますけどね

キックボクシン習ってます。街を歩いてる厨房ＤＱＮ，工房ＤＱＮを見ると一撃でＫＯできる自信があるけど。そういう妄想ばかりが募り行動が起こせない自分に鬱気分。

>>130
妄想だけで良いじゃないですか。
一度でもやると癖になりますよ。
私たちの様な人間は、自分が強いと判るととても凶暴に成ってしまいますよ。

弓道弐段持ってますが無理でした…
結局鬱と強迫観念に負けて弓道すら出来ない状態になりました

テコンドー習う。

俺も体育会系の柔道やってたけど。
鬱は武道では良くならない。というよりもスポーツが好きで好きでたまらない
人以外は運動で改善するっちゅーのは無いのでは、とｵﾓ

要は　〜>>133に同意

てか、武道でも活法（「氣」を練る事を徹底的にやる）を徹底的にやらなければならないんじゃ
ないかな〜殺法を捨てちゃって活法のみを・・・

別に鬱であってもテコンドーは習うことはできる。
1％でも精神が元気になる見込みがあるのならテコンドーを習う。
0％より１％の確率があるのなら。

武道で元気になるのなら、拳銃持ってるだけでも元気になるんじゃないか。

剣道もいいよ。休み日は河川敷で木刀で素振り。押し売りが家に来たら木刀を握り締めて鬼の形相で睨みつける。

だから殺法じゃなくて活法をだな・・・

テコンドーって体が硬くても大丈夫なの？

テコンドーは体の振り全体で思いきり使うとういか、あまり柔軟性は必要ない。

以前リスカが親にバレて、精神が不健全という理由で居合道を習わされました
気休めだろうと思ってたけど、結構鍛えられましたよ。それまで全く運動をしない人間だった所為かもしれないけれども。
受験云々で辞めるまでは真面目にやってたもんなあ。道場に張りつめる緊張感に身とか精神を研ぎ澄まされるような感じだったよ

少林寺を週５でやっていた時に神経症になった。けど今は治ってないけど格闘技好きでキックボクシングやってるよ。
あんまり武道に効果は無いと思うけど始めることによってそれが、楽しくなったら素敵なことだと思います☆

格闘技ではないけど太極拳なんかどうですか？精神がリフレッシュ。

体を動かすことは大事だねん。
格闘技に限らんけど。

>>144
太極拳は代表的な活法だなや。（・∀・）

やはりボクシングとテコンドーの両方習う。これ最強。但し、相手が柔道系なら捕まらないように距離をあけること。

締め稽古行ってきた。たまに恐怖や不安になってなきそうになったけど、恥ずかしながら女子プロになりたい…

ロシアの格闘技サンボなんかどう？実戦的やし精神力もつくと思う。

>>149
日本においてはマイナーすぎて習うところがない

カポエラと一緒だね。

実戦では護身術で充分では。

太極拳やってるよ！
正直、精神にいいのかイマイチ分からない。
頭の中「無」になる感じはｲｲ！
あと、何故だか眠くなるのな…

合気道ってどう？近所に習う場所あるから
行こうか検討中なんだけど…

>>153
漏れは気功の動功をやっている。ｳﾁｭをビシビシ直しにいこうぜぃ！

>>154
漏れも合気道習おうかどうか検討中・・・氣圧療法を習いに行こうかなとも思っています。

空手で同じ年代の白帯の人で稽古。これだけでも楽しい。

自分は現役プロボクサーをやっています。
自分の所属ジムで
プロになったタイプはいわゆる自己顕示欲の強い
元暴走族みたいなタイプと自己肯定感の低い人間のどちらか
です。　自分は元いじめられっ子でプライドを
めちゃくちゃにされました。　今だに対人恐怖的な所があります。
それを克服するためにプロになったのですが、根本的な解決になった
という思いはありません。　辛い練習をこなせているのでメンヘラー
でないのかもしれませんが・・・

>157
君に幸有れ

武道、格闘技は麻薬みたいなもんだからね。
おかしくなる奴もいれば薬のように効果を発揮する奴もいるってことでさぁ。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1104799593/

道場破りスレだが、後半は
武道精神の元に「無料奉仕」を強制させられることについて
の議論が結構ある。

剣道初段所持。
だけど立派にメンヘラー。
武道より水泳とかの方がマシな気がする。

よくわからん

武道を過信するな

武術・格闘技板の
●メンヘラーでも武道を続けたい●
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1100256813/
が沈んだので、ここで議論を続けましょう。
もしかしたら、彼の板にメンヘルスレッドがあるかもしれませんが、
それはご愛敬。

確信的に AGE...

トリップを間違えました。

古武術いいよ、甲野善紀先生のとこいってる。
メンヘルもカミングアウトしてて、受け入れられてる。
古武術を介護術に応用するのはもうブレイクしてるけど、
今後、心身との仲良く仕方、みたいな応用で精神障害者施設で
古武術系の身体操法をデイケアプログラムに取り入れる話も出てる。

実際、抜刀納刀やると軽い欝や解離がおさまる。
少なくとも私には効いています。

>>166
そういえば、前のカウンセリングの先生はヨガを取り入れていたな。

俺空手やろうと思ったんだ。
それで、社会人向けだから、夜なのね。
先生も働いているだろうから、やはり夜なのね。

時間を調べると、18:00-21:00とか、20:00-22:00とか。
そのあと医者に行ったら、
「睡眠を安定させるために、20時以降は運動しないように」だとさ。

昼間からやっているところってないかな。
とは言っても地域によって違うからどうしようもないか。

昼間に一人で水泳をやるのは寂しいしな。

水泳というのは次善の策ね。

おれキックボクシングやってるメンヘラ
けっこういいよ　ボクササイズレベルからハードなのまで自分
の好きなレベルでできるし。
オレ行ってるジムは時間も好きなときにいけるし
大抵、何時から何時ってくぎりジムはないよ
いつも自分で体調にあわせて練習量きめてるし
ただ空手みたいな精神論（最近は古流の伝統派しかないかも）の
授業みたいのはないよ。
武道と格闘技の違いなのかな？
大抵「お試しコース」どこもあると思うよ
見た目怖いけどいい人多いからｗ

そうか。ジムがあったか。
ただうちは田舎なんだよな〜

キックやボクシングはどこかの団体に所属してる事が多いから
ネットで探し易いんじゃないかな？
ウチの近所は市が主催してる「ボクササイズ教室」みたいのが
学校の体育館とかでやってるよ　市町村のＨＰにあった　流行かなｗ
余談だけど、空手（だけじゃないと思うけど・・）とかは最近の
格闘技ブームのせいかちょっと敷居を高くするとこもでてきたらしいよ
具体的に書くと・・精神修練とかいってイジメまがいのことをしたり・・
組み手でケガさせるほどボコボコにしたりとか・・極少数だと思うんだけど・・
ちなみに僕も空手経験者ですが、僕がいたとこは精神面も教えてくれる
いい道場でした。

私が見学に行ったところは好印象でした。
統失とは言いにくかったので「鬱病です」とは誤魔化しましたが。
そうしたら教えてくれた先生以外の人が、
「俺も昔はいじめられっ子だったんですよ〜」と俄に打ち解けました。
悪くないところだと思います。

ただ空手じゃなくて、「空道」の方でした。
その「空道」が違和感があり、ちょっと気になります。
一体それは何なのだという感じで、気になります。
何か権力闘争でもあったのでしょうが、「空道」。
気になると言うより、気に障るといった方が良いでしょうか。

でも、将来的には空手をおぼえてから
合気道（特に合気柔術）に行きたいと考えています。
空手か空道かどうかは問題ではないでしょう。
問題は医者に言われた、「夜８時以降は運動をするな」ですか。

とにかくネットなりタウンページなりで探してみます。
電話掛けまくり、体験入門を重ねればいい所が見つかるかもしれません。

私は空手をやってます。子どもと一緒にです。
でも習いに来てる子のお母さん2〜3人に無視され始めました。視線やヒソヒソ声が辛くなります。私の子どもに怒鳴ったりします。
上級者のお母さんは親切なのに。
先生は「かまうな！」と言ってます。

私も空手を習って精神的に強くなりました。自分に自信を持てたせいかと思います。自殺願望も殆ど無くなりました。でも、精神的に強くなったのか強がりになったかのがまだ微妙です。

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>>174
お子さんと一緒にできる空手教室って良いですね。
時間帯も遅くなさそうで良い感じです。
書き込みから判断するに女性とお見受けしますが、
昼間から道場ってあいているのですか？

女のやっかみには無視で行きましょう。

>>175
精神的に強くなれる！素晴らしい。
私の場合、２０-２５歳くらいの小僧・小娘（失礼）が私の噂をしているのではないか？
と言うのが病気の症状です。（統合失調症の陽性症状という。）
これが最近は無くなってきたのですが、更に駄目押しで無くしたい。
その意味もあって、空手をやりたいと思っています。

時に>>174,>175さんにお伺いしますが、
私が上で書いたように空手にも、「空手道」と「空道」があるようです。
どちらに通われているのですか？

鬱に運動は良いだろうね。リズム運動をすることでセロトニン分泌が促されるし、
するなら昼間がいいね多くセロトニンが分泌されるから。太陽の下でやればさらに効果あり。
格闘や勝負したりすることでノルアドレナリンも分泌されて高揚感も味わえそうだ。

でも俺は運動ができるほどの気力がないや･･･

>>153
太極拳か〜いいなー「動く瞑想」とまで言われるぐらいだからねー
俺も対人恐怖が弱くなったら中国拳法習いたい

175 です。
空手道と空道の違いが分からない素人ですが、フルコンタクトの空手を20代後半からはじめました。初めは女子も居なくて続ける自信は全く無かったです。今年で四年目になります。
今は心の支えとなってます。何かを続ける事が自分への自信につながってるような気がします。
逆に空手を辞めると以前の自殺願望の弱虫に戻りそうで恐いです。

えっとまた書き込ませていただきます
１７４さんは町道場に通ってるんですか？
オレいた道場は年齢によってクラス分けがあって練習内容
が違っていたんですが、お子さんと一緒にやってるという事は
少年クラス？に通ってるんでしょうか
お子さんと同じ時間が持てるのは素敵な事ですが、練習内容
や量を考えると、大人の部（大抵高校生以上だと思います）
のほうがお勧めです。
>>177
自分もそんなに知識がある方ではないのですが、「空道」という
のは流派としては聞いたことがありません。
空手道は主に伝統派といわれる古武術や琉球唐手からきた物
（大きくわけて数種類）、また大山総裁がつくられた極真会、
そして最近多くなっているフルコンタクト系（正道会館など）
またグローブ空手（キック系）とありますが、大抵名称としては
空手道○○塾、○○会、などの名称になると思います。
空道は空手とは別の古武道（日本古来の武道）などではないでしょうか？
空手団体も登録や派閥はあるようなので、その関係で名称
を変えてるだけかもしれませんが・・
また、最終的に合気道を目指してるのならば、今から
そちらを探したほうがいいと思います。
空手は初段程度（それでも取得には数年かかると思います）
では構え状態の打撃しかありません。
筋力による打撃での殺法です。「闘わずを勝ちとする」合気柔術の
思想とは根本から違います。
どちらの思想がいいかはその人しだいです。
両方とも根源は「自分の弱さに打ち勝つ強さを養う」
という思想はありますから。

なるほど。武術にはそれぞれ考え方がありましたか。
空道についてはおいておきます。

友達からも合気柔術が良いよとお勧めされました。
（まあ合気道とどう違うのか分かりませんが。）
空手の「筋力による」というのが、筋トレで良い気分を味わったことのない私には酷です。

近くに道場があるかどうか、（どうせ田舎なので車通いですが、）探します。
しかしやっているところ在るかな・・・

おはようございます
174です
私も空道やフルコンタクトという意味はわかりませんがある会社のクラブ活動みたいなものでほとんど子ども中心の空手教室です。大人は5人くらいしかいないですよ。時間は5時半〜7時。基本移動、平安、鉄騎、をやり帯の色でクラス分けされています。

>>181
たしか合気道の方が武器技が多かったり、合気柔術と技が微妙に違ったりで、
明確な違いはなかったはずです。

でも合気術は自分から攻撃することができないし、組み手も無いし、
なんだか逃げ腰なイメージが少しあるんですよね。まぁ道場によって違うでしょうけど。
気を悪くしたらすみません。

さて、合気道７級で万年鬱状態の俺が来ましたよ

突発的や、一時的な欝や引きこもりには効果があるんじゃないでしょうか？
根深い精神病の場合は自分がそうでしたが、たまたま伝統系フルコン
が向いていたので、逆にのめりこみすぎ、技術は上がりましたが、
精神的にはいつも躁鬱状態でした。
やめてからは一気にうつ状態になりました。
支えにはなるのでしょうが、やはり根深い精神病には、何十年と続けて
いかないと、効果が薄いような気がしました。・

武道に限らず、集中し過ぎや関心を向け過ぎると
反って悪化すると言うことになるのでしょうか。
私は定期的に運動ができて、
且つ「俺様はへなちょこではないぞ」という、
いじめられても平気な確信が欲しいのですが。

sage忘れました。

武道で強くなれば自分に自信もついて鬱が克服できる気がするな。
極真とかはどうかな？

174です。
同じ空手教室でシカトされていますが最近は子どもに遊ぶなと言ってるみたいです。見学してて私がミスすると笑うしものすごいストレスですが奮い立ってくる部分もあります。

それは大変なご苦労をされていますね。
あなたが統合失調症で、過敏に反応していることを願います。
いわゆる被害妄想って奴ですね。俺も苦労しました。
現実なら道場の変更はできないのでしょうか。

子供に遊ぶなと言うのは事実ならば、その母親たちは
何のために一方で精神修練たる空手を習わせているのか。
事実が真実であれば憤るばかりです。

残念ながら何もお手伝いできませんが。

189です
シカトグループの一人と保育園一緒ですが迎えに来てわざと車で泥水をかけられたりもしましたよ。だけどその子だけ私に笑いかけてくれる子がいるんですね。負けてはいけない！と思います。
逃げてばっかりいた私が踏張るというのは空手で身についた精神だと思います。

小学校の頃から剣道やってるけど鬱です。
剣道自体は嫌じゃなくてもやる気が出なくて休んだりすると剣道が嫌になったりします。
克服はちょっと無理があるのでは･･･と思いますよ。

呼吸とか気孔とかやる武術があるでしょう？多分。
そう言うのはいいかもしれないが、近所にやっているところがあるか、
またそもそもそう言う武術があるのかどうか。

剣道はハードだからね。
はんぱなく疲れる

空手行ったら上下関係厳しくて鬱が悪化した。
6ヶ月休会しているけど、戻ろうか迷っている。

>>195
止めた方がいいかも。

俺は中国拳法の太気拳やってる。

武道でもなんでもいいけど効率よくうまくなろうとか相手に勝ってやろうとか思う気持ちが強すぎて自分を追い込むくらいならやめたほうがいい。
個人差がでにくいことをやったらどうですか
俺はごみ拾いやっているが抜きん出てごみ拾いがうまい人など(ry

武道だからってさ別に試合に出るわけじゃないんだから組み手で負けてもいいじゃないですか。
組み手で負ける事も勝つ事もあるなんてあたりまえ。
ようはどれだけ自分が汗を流せたか！だよ。

200げと。
合気道やってる。受け身の練習でアザだらけだが、楽しいよ

精神面直るかは知らないけど
合気道のワザって、凄いね。
友達にちょっと掛けて、と聞いたけど、１秒で「やめてくれ」と叫んだ。

合気道４段だがＰＴＳＤ＆うつ病です。　同じ道場に失調とか色々なのがいるよ。
鍛えても気にする性格は、治らないから駄目だね。　空手も始めたいな〜

山に篭って修行とかイイかも。

マトリックスのトリニティみたいな強い女になりたい。

>>195　空手って、そんなに上下関係厳しいの？　合気道は、特に私の行ってる道場は、
そんなに厳しくないですよ。もともと　女性が少ないからかな？　

武道じゃなくても筋肉トレとか走りこみでも良いと思う。
ただ、鬱病が酷い時は全力で走ってても、他人からは軽いランニング程度にしか見えてなかったって事が一回あったな・・・。

好きな事（趣味）があるのはいい事だと思う

>>207
確かに趣味があるのはいいが
他人と競い合うようなものはどうかと･･･

子供の頃剣道１２年やってた。今は鬱。精神なんか鍛えられない。よ

いいなあ俺も始めたいけど対人恐怖で・・・・・

技が上達したって、いざというときにどこまでやればいいのかわからない。
フォローの仕方なんで教えてくれない。

考えるな考えるから行動出来ないんだ

私　PD歴９年のの３８歳男です　
空手を病気になる前からやっております　PDになってしばらく休んでいましたが
今は普通に稽古をしています　大きな声を出して稽古しているとひとの目など
気にならなくなってきますよ　自分のペースでいきましょう　押忍

られっ子体質が治るのは本当うらやましいと思う

合気道、大学の部活でやってたけど、
その部活でメンヘラーであることを理由に除名。
合気道は好きなんだけどなー。
メンヘラーと一緒に武道はできないってさ。
PD発作起こすたびに先輩に「ヘタレ」って罵られたさ。
大学生になってまで同期にハブられたよ。
余計に悪化したよ。
武道を趣味でやるのはいいけど、一緒にやる人は選んだ方がいいと思う。

キチガイに刃物

あがらなかった足が高くあがる感動
覚えられなかった型が出来るようになる喜び
他人と比較せず自分の成長が少しずつつでも
感じる事が出来ることに喜びを見出せれば
いいと思いますよ
いろんな人が来てますし
同門の連帯感みたいなモノもあるし
稽古後のビールも美味い
何を目的にするかによるけど
みんながみんなストリートファイターを目指してるわけじゅないし
社会との接触としう意味では無意味じゃないと思う

>>216
頭かち割ってやっから　

武道やっても虐めラレッ子体質治んないの？
ラレッコ人生終わらせたい

道場に「通うだけ」で精神を鍛える事なんて出来ません。
武道に過剰な期待をしないで下さい。
他と同様、自分に厳しい人間のみが生き残れる世界です。
メンヘルかどうかよりもまず、受動的な人には難しいと思います。

>220
通った事無いのにそういう事いわないの。
通った事あったとしてもその道場がよく無かったんじゃないですか。
何だってやってみる事が大切だと思います。
「生き残れる世界」と言いますが自分なりにやっていけばいいんですよ。

武道に頼るようになってしまう。
それと神経症気質は技を神経質に研究し始めて逆効果。
極真のようなドスコイ空手で殴り合えるのは鬱憤晴らしにはなる。
が冷静に考えると武道精神って何？ってなる。
サムライ精神って何？って。
結局、封建的な犬の精神だよ。恥とかいう文化で個性を縛るし。

武道やると稽古が日頃の日課になって生活に張りが出てきていい。

継続的に努力出来る才能が一番貴重だと思う

>>222
２２１ですが私は極真をやっております。
試合しか観ていないでしょう。確かに試合はドスコイ空手と言われてもしかたありません。
しかし道場ではみんな雑念を持たぬよう稽古しています。
武道のすべてが良いとはいいませんが、自分なりに出来れば良いと思います。
現代には現代の武道があると思います。

>>221
レスをつけるなら、もう少し読解力をつけましょう。
本当に極真の方？有段者だったらドスコイ空手などという間違った認識は持っていない筈。
その程度の組手しかできないあなたは白〜黄帯君かな？

サバゲをやるとテンションがあがる。

>>221
済みません。言い過ぎました。それにスレ違いですね。

>>220で書きたかったのは、武道を始めるのなら積極的に取り組むべし、という事です。
単に会費を払って、何となく稽古に来るだけの人は、大抵長続きせず半端なまま辞めていきます。
稽古に励み、諦めずに続ける事で得るものは必ずあります。
自分に厳しくするからこそ、精神を鍛える事ができるのです。
つまり、メンヘル治癒に役立つかどうか全てはあなた次第という事です。
武道は万能薬ではありません。自分の取り組み方一つで毒にも薬にもなるものです。

道場の息子で少林寺黒帯という香具師がいた。
そいつ、一見まともそうだけど、
自分は天照の生まれ変わりだとか
超能力がある、見たいなことばかり話してて、
かなり引いた。
武道やってるやつは健康になるってものじゃないよね。

>>220
私の方こそ生意気な発言をして反省しております。
自分を追い込みすぎるのも良くないですよね。
私も皆さんも良い方向に行けばいいですね。失礼します。

自分も少林寺黒帯ですが、昇段試験で号泣してダメダメだったのに受かってた。本当に難しいのは三段位からだと思う。

恥ずかしい話ですが、昔、いかにも自信なさげで、私が「自尊心を保つために利用していた」友人がいました。
彼女がある時、ある格闘技をやりたいといい始め、道場に通い始めました。
その後も会っていたのですが、ある時、じっと真顔で私に言い返したことがありました。
私は少し怖くなって彼女を利用するのを辞めました。

人と対決する姿勢ができるのはうらやましいと思う。
自分はそれが原因でいじめられてきたと思うし。

自分の周囲を見ても
格闘技やってた人で、「いかにも苛められそうな人」はいないし

今まで言われて一度も意思表示できたことがない
直したい

>>234
少しだけ勇気をだして興味のあるものやってみてはいかがでしょうか。

空手、柔道、剣道・・・など

私は勇気を出して空手始めたけど今は休み中です。

理由は馴染めなくてストレスばかりで胃が痛くて大変だったから

練習は好きだったけど集団で練習するから他人の目とか怖かったし組み手やスパーリングも人と触れあわなきゃいけないから精神的にキツかった…

ジムのほうがいいかもしれない

ジムも道場も必ず、誰かと組んで対局で練習しなきゃいけないから それが辛かった。

必ず入る前に体験や見学行った方がいいよ

精神を鍛えられるかどうかはともかく、身体を動かすのはよさそうなので、
まずは見学にいってみます。体力も落ちてるし。
組み手とか当然あるんですよね…ちょっと怖いですが見学してみて考えよう。

キックと空手を嗜んでいて片手腕立てを３５回も出来る人が重度の鬱いなって入院してたり。
あらゆる格闘技を習っている人が入院しても身体を鍛えたりしてたな。

そういう人もいるでしょうね。
やりたければやるまで

総合格闘技習ってみたいな

柔術がオススメ。ある程度の年齢にいってから始める方が多いらしく、体力不安だったらいいかも。

柔術いいね
三角締めかけてみたい

武道を嗜んでよかった事。それは俺でも出来る事はあるんだという事だな。
難しく考えてないよ。生きがいをみつけられただけで、それでいい。
武道を嗜んでる自分が好きだよ。

黒帯だが精神は、白帯軟弱型　

剣道歴20年以上ですが鬱です。精神は鍛えられませんでした。
代わりに、上の人にもの意見が言えない人間になってしまいましたよ。
上下関係が厳しかったので。

>>246　うちの道場は、気楽ですから上の人に文句言っても大丈夫なんだ。
普通は、厳しいらしいけどね・・・　合宿なんて修学旅行みたいで楽しいし
変な道場です。

薬なしに動き回れるようなら精神科なんかに通わないよ