過食（嘔吐無し）を卒業します！パート３

わわ！恥ずかし！
普通にﾁｭｰﾆﾝｸﾞと言ってしまた！
ｷﾞﾀｰじゃないんだから…。
偉そうに言っちゃっててｺﾞﾒﾝねorz

あーーーー
食べたい
食べたいよぉ
カロリー高い菓子パンやら脂っこいの食べたい・・

まだ1日しか我慢できてないのに

私は５年前に治りました。それまで７年間くらい過食嘔吐してました。現在２７歳。

治ったきっかけは、
吐くのに疲れてしまい、勇気を持って過食をしても食べっぱなしにしていました。
当然太ったのですが、体重計に乗るのが怖くて体重計をゴミの日に捨てました。
でも体重計に乗らなくなったおかげで体重へのこだわりがなくなりました。
そして徐々にカロリーや量のこだわりも消えました。

現在は完治しており、再発もありません。鬱病は残ったけど…
苦しんでいる人がまだ沢山いて悲しくなります。
でも何かのきっかけで必ず治ると思います。大丈夫だよ！

ﾐｽﾄﾞの全品100円のCM見るとﾊｯとする。
食べたい食べたいって…。

とりあえず昨日今日と過食しないで過ごしてるけど、
今日はまだまだあるから寝逃げしようか考え中…。
早く卒業したいよ。

>>954
うん！体重計、捨てるのはいー事だと思う！
私も、もぅ治ったけど体重計捨てたもんw
で、過食しなくなったら
少しずつ体重調整しだしました。

昨日アルコール依存症のドラマみた人いる？
ｶｼｮと似てるよね

>957
私も、依存という事で過食と似てると思ってたので
絶対見ようと思ってたんですが、昨日は寝逃げしてしまって
見られなかったんですorz

結局最後は依存に打ち勝ち、ﾊｯﾋﾟｰｴﾝﾄﾞだったんでしょうか？
それが気になる…。

夕方までﾘﾝｺﾞ2個で抑えてたのにー…さっきじゃがりこｺﾝｿﾒとﾁｮｺ食べちゃったorz
何かﾎﾝﾄ後悔…頑張ったのに…ちょっとやり気ﾀﾞｳｿ…今日また頑張るべきか…
それとも今日はﾌﾟｯﾂﾝして食っちゃうべきなのか…

>>959
後悔するのわかってるんだからやめようよ。食べ物以外でたのしい事
あんだろ？お風呂入ったり、テレビ見たり、音楽聴いたり。他の
事しろよ。英語勉強したり、走ったり。せっかくなら自分に投資しろよ。

>>960
そうだよなー…わかってんのにな。今日ここまで抑えられたのは自分にとっちゃ
かなりの成長だけど、さっき食っちゃったのはﾏｼﾞ後悔。
昼休みには走ってんだ。何も考えずに済むし運動にもなるから。そうだな…
ﾃﾚﾋﾞとか音楽とか娯楽に走ってみよう。ありが�d頑張るぜよ

>>961
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
も、漏れは今日2ヵ月ぶりにちょっとﾊﾒはずしちゃおうかな…
ｱﾋｬﾋｬ

>>958
ハッピーエンドというか
これからも戦い続けなければいけないみたいな
結末だったよ
完治っていうのはないらしい

>>961さん
じゃがりこ1パック？とチョコくらいなら過食とは言えないんじゃないかな？
それよか夕方までりんご2個というのが間違ってると思うよ。
きちんと3食食べるようにしないと過食は治らないよ。
過食症状は理性では押させられない衝動だからあんまり後悔とかしないで
前向きに3食食べる努力をしたらいいと思う。がんばって！

>>964
ありが�d…食いﾓﾉ口にしたらｽｲｯﾁはいりそうで怖くて絶食しようかと…
ﾘﾝｺﾞは炭水化物多くていけないかなとも思ったんだけどかじりたくなって…
ｲｹﾅｲとわかりつつ絶食目指すからﾀﾞﾒなんだよな…orz
夕飯少し食いますた。ﾊﾔｼﾗｲｽとｻﾗﾀﾞと豆。ﾊﾔｼﾗｲｽうまかったです。
明日まで何も食べないと良いけどな…いつもは食べない朝食を食べてみようと
思いまつ…思い返せば菓子好きなので食事を普通に取るのが怖くて、食べる量
極端に減らしたのがｷｯｶｹだったな…ありがとう

>>964
いやいや自分も同じような道たどってたのでよくわかるよ。
過食した次の日は必死で絶食してどうにか過食を清算しようとしてた。
でもこれは逆効果だよ。
普通の3食なら食べても太らないし、特に朝食は食べた方がいいよ！
気持ち悪くて食べれなくても、ちょっと食べたら案外食べた後の方が楽になるし。
すぐにうまくいくわけじゃないと思うけど地道にがんばれ！自分も今そんな感じで
がんばってるよ。

>963
ありが�d

そうか…、ｱﾙｺｰﾙ依存も過食も、原因が
食べるのがor飲むのが好きだからっていうんじゃないもんね…。
その原因を探し出して癒して…って感じか…。

私も治るの時間かかるのかなー。不安だ。

↑ごめんなさい！！！
sage忘れましたorz

生理が２日で終わっちゃったよ(@_@)吐きすぎて顔はれてる…

スレタイどおり過食卒業できそうな予感です!
過食(嘔吐無し、有り)、を繰り返す人生でしたが…
最近食べ物への執着心が無くなってきた。普通に三食食べれればなんでもいい。
通常三食の生活を繰り返してたら、いざ過食しようとしても胃が小さくなってるから入らないしストレス解消にもならない。
今まで他の事に興味が持てなかったけど引っ越しの事とかで忙しくなったら自然に興味がそれた。それでも辛い時は安定剤で寝逃げして落ち着ける。
このまま昔みたいに戻れるといいな｡

最近毎日過食してたけど、今日しなかった。
かなり久しぶりに料理して、いろいろ作ってるうちに
なんか満たされてしまって、少しの量を食べただけで
満足できた。おいしかったし。
いつもコンビニとかスーパーで惣菜やらお菓子を大量に
買い込んで食べてたけど満足することなんてなかったのに。
自分で時間かけて料理するってｲｲことなんだなと思った。
明日もこの調子でがんばろうっと。

何が何でも『今日で』過食やめたい…なぁーんて、完璧主義はもうやめた。

今日は菓子ﾊﾟﾝ１つ減らせたとか小さい事だけでも、進歩していきたい！頑張ろうね！私！
明日の朝は自炊してみよう(^-^)久しぶりだから、できたら進歩だぞ！

…自分を奮い立たせるために、変体文章でごめんなさい

毎日過食欲をおさえるのってマジつらい

おなかすくと「食べたい」じゃなくて「過食したい」なんだよね

>973
それかる…。
美味しそうな物見ても、おもいっきり頬張って、
胃に詰め込みたいって思う。

こんな考えって、もう元に戻らないのかな。

>974でつ

×→それかる…。
◯→それ分かる…。

でした。分かりにくくてｽﾏｿ。

はじめまして。
私は高2の冬に過食症になり、
太った姿を人に見られるのがいやで学校も辞めました。
毎日毎日食べてばっかで死にたい死にたいと思いながらも
死ぬこともできないで食べてばっかりいる自分が本当に憎かったです。
でも、去年から通信制の学校に編入し、アルバイトも始めました。
もちろん、過食が収まったわけではありません。今もあります。
でも、少なからず病気だからと自分に甘えている状態から
抜け出したかったのです。
バイトでのストレスで過食したり、学校でも過食したりもしました。
でもバイトは一度も休まなかったし、学校も卒業し、大学も受かりました。
今でも過食して落ち込むし、人に自分の姿を見られるのが嫌だと思うときもあるけど
少しは前に進めた気がします。
過食の回数も自然と減ってます。
私も体重計に乗ることをやめました。
過食した後の罪悪感は、体重を計ることによって助長されているような気がしたからです。
まだまだ心も不安定ですし、治ったわけでもないけど
これから咲き過食症とうまく付き合っていけたらいいなと思います。
皆さんもがんばりましょう。
長くなってすみませんでした。

・一人で食事をしない。寂しい食事環境は避ける。
・炭水化物の割合を減らす(特に菓子パン等の単食は×)
・サプリ等で栄養バランスを整えると過剰な食欲を防げる
(マルチビタミン、ウコン、ニガリ等)
・牛脂は後をひくので避ける

食べ始めると過食になるのを心配してリンゴだけとかは逆効果。
個人的には過食になる食材とならない食材があると思う。
野菜なんか沢山食べようと思っても食べれないけど、スナック菓子
やコーンフレークなんかいくらでも食べれちゃうし。

一人暮らしで過食してる。
すごく辛くて、親に電話する機会にちょっと相談したんだけど
本気にしていないみたいだった。
自炊してる？とか、野菜食べてる？とか、そういうことばっかり。
仕事から帰って、コンビニの袋から次々と食料取り出してむさぼり
食べてる所を見たらわかってくれるのかなぁ･･･
電話した後、親に対しての不満で過食しまくった。
親なりに食生活のことを心配してくれてるのに。自分最悪。

>978
電話越しじゃ多分、詳しくわからないからそうなっちゃったんだろうね。
ｶｼｮって辛かったんだね。
不満をｶｼｮじゃなくて他の事にぶつけられれば、楽に
なれるのにな…って皆、思ってるんだよなぁ

漏れ、炭水化物を沢山取っちゃう。パンじゃなくて、五穀米。

>976
凄いね。貴方の書き込みを見て凄く心に来たよ。

私なんか24才なのに、全て中途半端で生きて来たから、
頑張ってる貴方をﾎﾝﾄにかっこいいと思った。

少しずつでも自分に自信をつけて、ちゃんと自分の足で立ちたい。

皆で頑張ろう。

昨日の夜また過食してしもた。
チョコレートが異様に食べたくなって、アイスクリームも3個平らげてしまったよ…。
朝気持ち悪かったけどとりあえず普通に食べないとと思って食べだしたら
普通の食事もまた過食気味にいっぱい食べてしまった。
はぁ。
今日はオナラばっかり出てしまう。
朝から用事なくてよかった。
はぁ。
鬱なカキコでごめん。でもどこかに吐き出さないとネガティブ思考が止まらなくて。

カショ卒業(というかとりあえずしなくなって)して、
しばらく経つんですが、食欲や体重がコントロールでき始めると
空虚感に襲われるようになりました。
今までしがみついていたもの(摂食障害)がなくなって、
何か虚しいというか、何を思って生活していたらいいのか分かりません。
今までは起きてる間中体重や食べ物の事が頭にあったので。
そんな方いらっしゃいます？

一度卒業したのですが、旦那の浮気が発覚して、また再発。（ネタではないです）
仕事前の朝、仕事の休憩中の昼は大丈夫だけど、帰宅後の夕食が、もう止まらない・・。
別れて一人暮らしする事になったけど、
はたして、それにより過食が止まるのか、エスカレートするのか・・。
どっちに転ぶのかわからなくて不安・・。

ここ最近、過食なんて忘れて、ポジティブに生活できてたのに、
昨日３食食べてしまった箏からｶｼｮにスイッチ入った。
ﾊﾞｲﾄ休んでしまったし、食べ過ぎて気持ち悪い。
親から電話かかってきたけど、心配させるから言えないし、もちろん友達にも言えない。
もぅ、どうしたらいいのかわからない。明日もﾊﾞｲﾄ入ってるのに。
こんな自分嫌い嫌い大嫌い！！！

今日は本当に最悪｡昨日までちゃんと制限できてたのに｡一度お菓子とか肉とか好きな物を食べると止まらなくなる｡きれいになりたいのに｡
食べる事なんて忘れたい｡記憶から消えてほしい｡
一生過食が続くのかな｡

このｽﾚの結構前の文まで見てみたけど、涙が出てきた｡こんなに自分と同じ気持ちの人がいるなんて｡

>>982
わかります。痩せていく体を自覚してくると何故か寂しいというか、幸せなはずなのにどうしよう、みたいな。
でも私の場合はそんな事が何回かあって過食に逆戻りしたんですが、やっぱ過食に戻ってみるとあの時幸せだったんだなぁとか思います。

最近過食落ち着いてることもありますが、「あの過食衝動が来たら抑える自信ない」とどうしても思ってしまう…orz

>982
私も、まだまだ卒業できてやしないんだけど、取りあえず4日頑張ってる。
でも、今までｶｼｮしてた時間がﾎﾟｶｰﾝと空いてしまって、何していいか分からない。
普通だったら何するんだろ…。

今日はどうしようもなくて、家で一人ｼﾞﾀﾊﾞﾀしたり枕に顔付けて叫んでた。
普通の生活をしたい…。

前に位拒食だったせいで３食普通の量食べても太る…
そのため置き換えなどを利用してるんだけど結局ループ…
普通に食べたいよ…

不食の後は、いきなり通常カロリーにしないで
少しずつカロリーをあげていかないと太るよね。

私は過食卒業してから、どうしても手持ちぶたさでタバコ吸い始めた。
勉強するときは食べると眠くなるのが嫌、けど口さみしいから・・
試験が終わって力が抜けて、毎日バイトくらいしかやることないし、
また甘いものを大量に食べ始めた。タバコなんかおいしくないよ・・
やっぱり砂糖だな。
タバコ買うの辞めてまた食べ物買い始めそう。

>>988
そうですよね。
ポッカリ穴が開いたというか、そんな感じです。
間が持たないし・・・
何か始めようという気にもなれなくて、持て余してしまいます。
摂食障害になる前みたいな、普通の生活を忘れてしまった。

過食なんて一生治らない｡病院行ったけど全く意味ない｡薬よこすだけ｡あの医者と話してると馬鹿にされた気分になる｡｢最近何がおいしいですか？｣だと｡そんなふざけた質問答える気しない｡私が母子家庭で治療費タダだからか？くそっ誰も助けてくれない｡自分でも何もできない｡

>>993
ｵﾁﾂｹ。一生治らないなんてレッテル貼るな。通院に意味がない事はない
んだよ。今は辛いかもしんないが、だんだん楽になる…
医師の質問にも意味がある。きちんと993が味覚を感じて食べているか
どうか確認しとるんだよ。過食が酷い時は、味覚じゃなく、飲み込む
だけだから…

しばらくおさまってたのにバイト始めたら過食復活。吐きたくても吐けないから、適当に運動して軽くODしてリスカした。無意味なことしてるのわかってるんだけどな…死にたい

池辺晋一郎

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