■鬱病で苦しい私に暖かい言葉を・・・■
70 ：優しい名無しさん：04/05/04 00:45 ID:xuE6Dg1q
今はゆっくり休んでも、いずれゆっくり休めなくなるのは生きている限りしかたないことです。
71 ：ＡＥＨ：04/05/04 17:07 ID:TV9zHoBc
蛍ちゃん、連休どうしてる？うちの猫２匹の他に野良猫が食べに来てるよ。
隣のおばさんに又 文句言われそう。
母の所やっと行けたよ。本当に久々に手作り食べてきた。母８０歳。
帰る時、「これが最後の晩餐になるんじゃないかと思った」
隣のおばさんに又 文句言われそう。
母の所やっと行けたよ。本当に久々に手作り食べてきた。母８０歳。
帰る時、「これが最後の晩餐になるんじゃないかと思った」
72 ：優しい名無しさん：04/05/06 02:09 ID:nDt+nHS4
星野ほたる２３歳ＡＢ型さん
自分のために生きるんじゃなくて他人のために生きなさい！
そーすれば大丈夫だよ
自分のために生きるんじゃなくて他人のために生きなさい！
そーすれば大丈夫だよ
73 ：優しい名無しさん：04/05/09 15:15 ID:0PkICw1c
きっとここを読めば救われますよ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082694225/l50
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082694225/l50
74 ：優しい名無しさん：04/05/09 17:28 ID:CufbtUwu
↑ おお、怖〜。罵倒じゃん。
がんばらなくてもいいよ
76 ：AEH：04/05/10 16:15 ID:MinNWO3K
>72
私も人のため、とかいう気持ちを持っていたのですが、それに対して
否定的な態度を続けられた為 心の持って行き場を失いました。
以後、何をするのでも これは自分の為にしてるんだ、と言い聞かせます。
その方が傷つかないので。
私も人のため、とかいう気持ちを持っていたのですが、それに対して
否定的な態度を続けられた為 心の持って行き場を失いました。
以後、何をするのでも これは自分の為にしてるんだ、と言い聞かせます。
その方が傷つかないので。
77 ：これでも見て元気になって：04/05/10 16:23 ID:m7EbXvyn
78 ：優しい名無しさん：04/05/10 16:39 ID:qGquAef2
79 ：優しい名無しさん：04/05/10 16:56 ID:t3OnU1s9
またーりといこう。
三年ほど前に突然なった鬱病、薬で治りました。何度も死のうという考えに
おちいったけど、今ではなんとか折り合いがつくようになりました。
ただ、カミさんには精神の病というのがどうにも理解ができないらしく、いまだに
ただの怠けだと思っているみたい。。。(；´Д｀) そのせいで、離婚の一歩手前
までいったし。
苦しいときには、今のような晴れやかな気持ちの日が来るなんて想像もできな
かったけど、子供の顔を見るたび本当に生きててよかったと思う今日この頃。
ただ、薬をやめるとまたあの状態に戻るんではないかと怖くてやめられないのが
今の悩み・・・
三年ほど前に突然なった鬱病、薬で治りました。何度も死のうという考えに
おちいったけど、今ではなんとか折り合いがつくようになりました。
ただ、カミさんには精神の病というのがどうにも理解ができないらしく、いまだに
ただの怠けだと思っているみたい。。。(；´Д｀) そのせいで、離婚の一歩手前
までいったし。
苦しいときには、今のような晴れやかな気持ちの日が来るなんて想像もできな
かったけど、子供の顔を見るたび本当に生きててよかったと思う今日この頃。
ただ、薬をやめるとまたあの状態に戻るんではないかと怖くてやめられないのが
今の悩み・・・
のんびりいこーぜ！
81 ：AEH：04/05/10 19:13 ID:FXA+FyE4
77へ
嫌がらせも対外にするように！あんなのが趣味とは・・自分1人で
見るように！
他の方は見てはいけません！
嫌がらせも対外にするように！あんなのが趣味とは・・自分1人で
見るように！
他の方は見てはいけません！
83 ：星野ほたる２３歳ＡＢ型：04/05/11 02:39 ID:XqWAEGNa
ここのところ毎晩、一睡もしておりません。
84 ：AEH：04/05/12 01:23 ID:BxnZItOa
私はパキシル10ｍｇを3錠とデパス0.5ｍｇを飲みます。パキシルは抗うつ薬
ですが眠くなるので夜に飲んでます。
ほたるさん働いてたっけ？ 私は無職なので お昼でも寝ます。
睡眠は1番大事です。睡眠薬アモバンは5時間程ぐっすり眠れると
Ｄｒは言います。私は半分に割って2時間程眠れます。（昼、頭痛の時
など）わりとスッキリします。
ですが眠くなるので夜に飲んでます。
ほたるさん働いてたっけ？ 私は無職なので お昼でも寝ます。
睡眠は1番大事です。睡眠薬アモバンは5時間程ぐっすり眠れると
Ｄｒは言います。私は半分に割って2時間程眠れます。（昼、頭痛の時
など）わりとスッキリします。
85 ：星野ほたる２３歳ＡＢ型：04/05/12 01:37 ID:DFmUUtr6
よきアドバイスをありがとうございます。
パキシルはまだ家にあるので、飲んでみますね。
私も無職ですよ。ずっとお家にいます。
パキシルはまだ家にあるので、飲んでみますね。
私も無職ですよ。ずっとお家にいます。
86 ：さんだる ◆fLmMJcnOj6 ：04/05/12 01:40 ID:GCBCRhIa
おまいら愛してるぜ！
87 ：優しい名無しさん：04/05/12 02:33 ID:CdtQ4UKY
ほたるさん、いますか？
88 ：星野ほたる２３歳ＡＢ型：04/05/12 03:04 ID:DFmUUtr6
はい。ほたるです。こんばんは。今夜も眠れません。。。
89 ：優しい名無しさん：04/05/12 09:10 ID:VMgVNL8c
眠れない時は焦らずまったりするのがいいよー。
眠れない事に悩みだすと、止まらなくなって目が冴えてしまうから。
あんまり無理しないで、ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘだよ(⌒▽⌒)
眠れない事に悩みだすと、止まらなくなって目が冴えてしまうから。
あんまり無理しないで、ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘだよ(⌒▽⌒)
90 ：星野ほたる２３歳ＡＢ型：04/05/13 01:27 ID:Q/cLol3s
そして今夜も眠れない
_n
（ l _、_
＼ ＼ （ <_,` ）
ヽ___￣￣ ） まあそういう時もあるさ
/ / つらいかもしれんが、今はのんびりしよーぜ！
（ l _、_
＼ ＼ （ <_,` ）
ヽ___￣￣ ） まあそういう時もあるさ
/ / つらいかもしれんが、今はのんびりしよーぜ！
92 ：ＡＥＨ：04/05/13 12:15 ID:7dpg+RqJ
朝になるのは早い。４時には白み始めます。
ああ、大変だ！と薬 飲みますが。１２時には布団はいるようには
してますが・・。暗い内に眠らないと精神的に悪い。
ああ、大変だ！と薬 飲みますが。１２時には布団はいるようには
してますが・・。暗い内に眠らないと精神的に悪い。
93 ：優しい名無しさん：04/05/13 13:13 ID:1cSTiBTk
疲れないから眠れないんだよ。
体力的に疲れてみろよ。
体力的に疲れてみろよ。
94 ：優しい名無しさん：04/05/13 22:53 ID:SkycpeoW
浅見帆帆子さんの本よんでごらん。
95 ：優しい名無しさん：04/05/13 23:12 ID:yaogJVvF
本気で聞きたいんですが、
私の友達が鬱病です。
なんて言葉を聴けたらうれしいですか？
私の頭ではもうどうにもならないのです。
私の友達が鬱病です。
なんて言葉を聴けたらうれしいですか？
私の頭ではもうどうにもならないのです。
私なら、「あんまり考え過ぎずに、頑張り過ぎずに、無理しないでね？」
かな。「頑張り過ぎて我慢しすぎて疲れたでしょ？」とか。＞＞９５
かな。「頑張り過ぎて我慢しすぎて疲れたでしょ？」とか。＞＞９５
97 ：95：04/05/14 15:29 ID:xJSZrxp6
>96
レスありがとうございます。
その言葉なら４年前からかけてあげられてると思います。
最近病院に行ったみたいで薬飲んでるみたいですが
あいかわらず鬱のままですし。
このままだと私が鬱になりそうで困ってます…
レスありがとうございます。
その言葉なら４年前からかけてあげられてると思います。
最近病院に行ったみたいで薬飲んでるみたいですが
あいかわらず鬱のままですし。
このままだと私が鬱になりそうで困ってます…
98 ：優しい名無しさん：04/05/14 15:30 ID:h7g02wlz
100 ：95：04/05/14 16:38 ID:xJSZrxp6
その子も98さんみたいに思ってると思います。
「私のこと心配してくれてる人なんていない」って。
私と話してても
「誰にも私の気持ちなんてわからない」って言いますし。
99さん私の心配してくれてありがとうございます。
でも私以外に友達いないみたいですし(よく話すと言う意味での友達)
このまま一人にしてしまったら
自ら命を絶ってしまいそうで…
前に切ったことがあるって何度も言われるし…
「私のこと心配してくれてる人なんていない」って。
私と話してても
「誰にも私の気持ちなんてわからない」って言いますし。
99さん私の心配してくれてありがとうございます。
でも私以外に友達いないみたいですし(よく話すと言う意味での友達)
このまま一人にしてしまったら
自ら命を絶ってしまいそうで…
前に切ったことがあるって何度も言われるし…
101 ：優しい名無しさん：04/05/14 16:53 ID:YpK1p1rB
自分は誰かに心配されてるんだろうか。
もう30になるのに、資産も仕事も結婚もできてない。
鬱になって、2年以上も人生を棒に振っている木がする。
周囲のみんなはどんどん先に進んで幸せになっていくのに、自分は置いていかれていく。
誰も心配なんかしてくれない。
また今日も心が悲鳴を上げていく・・・
誰も助けてくれないのかな？
もう30になるのに、資産も仕事も結婚もできてない。
鬱になって、2年以上も人生を棒に振っている木がする。
周囲のみんなはどんどん先に進んで幸せになっていくのに、自分は置いていかれていく。
誰も心配なんかしてくれない。
また今日も心が悲鳴を上げていく・・・
誰も助けてくれないのかな？
102 ：優しい名無しさん：04/05/14 17:34 ID:7gWjMCCX
薬飲んで
たくさん寝て
気が向いたら太陽の下を散歩して
たくさん深呼吸して（結構効くことあるよ）
ヒノキとかのアロマテラピーをやってみて
カツオとか沢山食べて（セロトニンが出やすくなるらしい）
今日もなんだかんだいっても無事だったんだから
細かいことなんて、もーどーでもいいじゃん
と開き直ってまた寝る
エネルギーが枯渇してるだけ
だったらまた貯めればいいじゃんと開き直る
元気出てきたら
自分を責める傾向の性格を
何でも人のせいにしちゃう
ご都合主義な性格にちょっとだけ改造してみたり（笑
たまたまそういう時期なだけ
どんなトンネルにも出口はあるよ
たくさん寝て
気が向いたら太陽の下を散歩して
たくさん深呼吸して（結構効くことあるよ）
ヒノキとかのアロマテラピーをやってみて
カツオとか沢山食べて（セロトニンが出やすくなるらしい）
今日もなんだかんだいっても無事だったんだから
細かいことなんて、もーどーでもいいじゃん
と開き直ってまた寝る
エネルギーが枯渇してるだけ
だったらまた貯めればいいじゃんと開き直る
元気出てきたら
自分を責める傾向の性格を
何でも人のせいにしちゃう
ご都合主義な性格にちょっとだけ改造してみたり（笑
たまたまそういう時期なだけ
どんなトンネルにも出口はあるよ
そのままの君でいいんじゃない？
105 ：101：04/05/15 20:20 ID:y0swbhBe
寂しい・・・
今日横浜を散策したけど、ひとりで行くには寂しすぎるルート。
誰か一緒にいってくれる人はいないかなぁ・・・
でも、みんなで行くと逆に疲れちゃうかも。
誰かに聞いてもらいたくて。
女の子っていいなぁ。
今日横浜を散策したけど、ひとりで行くには寂しすぎるルート。
誰か一緒にいってくれる人はいないかなぁ・・・
でも、みんなで行くと逆に疲れちゃうかも。
誰かに聞いてもらいたくて。
女の子っていいなぁ。
106 ：101：04/05/17 21:02 ID:48+KbyNL
そのままの自分・・・
美点が何もなく、欠点誰家の自分ですか？
こんな自分が嫌いでしょうがない。
美点が何もなく、欠点誰家の自分ですか？
こんな自分が嫌いでしょうがない。
107 ：101：04/05/18 19:32 ID:Bt83rPDx
みんな幸せそうでいいなぁ・・・
周囲の同世代の人たちはみんないい仕事について、結婚して、子供まで入る。
でも、自分はなんでこんな境遇なんだろう。
自分には幸せは巡ってかないんだろうか？
周囲の同世代の人たちはみんないい仕事について、結婚して、子供まで入る。
でも、自分はなんでこんな境遇なんだろう。
自分には幸せは巡ってかないんだろうか？
寂しくて悩んでるメンヘラを
メンサロ板でここまで馬鹿にする人間がいるとは・・・
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1083924329/617-736
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1083924329/823-
何にもしなくていい。
ただここにいる。それだけでいいんです。
ただここにいる。それだけでいいんです。
110 ：101：04/05/22 22:35 ID:va1fwQaJ
ここにいるだけじゃ、なにもできない・・・
111 ：優しい名無しさん：04/05/23 15:02 ID:HKtFlBwf
俺も最近、鬱が酷くて辛い毎日を送ってるよ。
お互いに鬱から解放されるとイイですね
お互いに鬱から解放されるとイイですね
112 ：優しい名無しさん：04/05/23 16:27 ID:+3IxWcGG
ここで話し合っているだけでは何の解決にもなりませんよ。まずは自分が前進をする事です。人生は生かされるものではありません。生きるものなのです。鬱を敵だと思って鬱に反発するように、辛い時こそ笑ってみませんか？
113 ：優しい名無しさん：04/05/23 16:31 ID:jLDfNpND
そんな気力があれば…
114 ：優しい名無しさん：04/05/23 17:31 ID:FfkwALF4
始めましてで失礼します 私も鬱でした 何とか解放に向かいつつあるので余計かもしれないですけど体験談を
はやく治したいという気持ちは良くわかるのですがネットや本で薬について調べすぎたりするのは逆効果です
情けない話自分がそうであったからであってリタリンを一日３錠出されたときは軽い躁状態になり頭ではできると思っていたのに体が付いていかず
鬱が酷くなりました それとあの薬だして欲しいなどと考えていると今飲んでいる薬が効いているのか判断しにくくなります 大学で勉強して研修してたくさんの患者を診てきた先生の知識とネットで氾濫している素人知識では正しいのは前者です
薬が効かないからといって先生を疑ってはいけません 先生はあなたの頭の中をのぞけないのですから ゆっくりとでもいいから感じている事を
話すのが一番です そういう意味では話をよく聞いてくれる先生が良い先生だと思います 病院を変えたいと思っている方はオリコンから出ている
患者が選ぶ良い病院を参考にするのも良いと思います 総合ランキングで少ししか入ってないじゃないかと思うのは当然ですが待ち時間の点数でそういう現象が
起きているのだと思います 精神科の欄だけを見てみて下さい この本には賛否両論ありますが精神科の欄は信用できると思います
外科や内科の評価では技術は良いけど法外な料金を請求したり高圧的な態度の医者だったりで感謝する人もいれば何であんな病院がという賛否両論になっているのだと思います
学校を辞めたり職を失ったりで落ち込んでいる方へ 病気が治ってもフリーターは嫌だと思う方もいると思いますが汗水流して重い荷物を運んだり家計のために深夜まで
バイトしている人をくだらない人間だと思う様な人間だったのかよく考えてみてください 最後に日本人の寿命は７０歳から８０歳 今までがんばってきたんだから何年間か
休んでも全然いいじゃないですか 説教くさい言い方で気を悪くしたら申し訳ありません
はやく治したいという気持ちは良くわかるのですがネットや本で薬について調べすぎたりするのは逆効果です
情けない話自分がそうであったからであってリタリンを一日３錠出されたときは軽い躁状態になり頭ではできると思っていたのに体が付いていかず
鬱が酷くなりました それとあの薬だして欲しいなどと考えていると今飲んでいる薬が効いているのか判断しにくくなります 大学で勉強して研修してたくさんの患者を診てきた先生の知識とネットで氾濫している素人知識では正しいのは前者です
薬が効かないからといって先生を疑ってはいけません 先生はあなたの頭の中をのぞけないのですから ゆっくりとでもいいから感じている事を
話すのが一番です そういう意味では話をよく聞いてくれる先生が良い先生だと思います 病院を変えたいと思っている方はオリコンから出ている
患者が選ぶ良い病院を参考にするのも良いと思います 総合ランキングで少ししか入ってないじゃないかと思うのは当然ですが待ち時間の点数でそういう現象が
起きているのだと思います 精神科の欄だけを見てみて下さい この本には賛否両論ありますが精神科の欄は信用できると思います
外科や内科の評価では技術は良いけど法外な料金を請求したり高圧的な態度の医者だったりで感謝する人もいれば何であんな病院がという賛否両論になっているのだと思います
学校を辞めたり職を失ったりで落ち込んでいる方へ 病気が治ってもフリーターは嫌だと思う方もいると思いますが汗水流して重い荷物を運んだり家計のために深夜まで
バイトしている人をくだらない人間だと思う様な人間だったのかよく考えてみてください 最後に日本人の寿命は７０歳から８０歳 今までがんばってきたんだから何年間か
休んでも全然いいじゃないですか 説教くさい言い方で気を悪くしたら申し訳ありません
115 ：優しい名無しさん：04/05/23 17:56 ID:zEIvcet4
>>101 じぶんの可愛さを人に押し付けんな
116 ：優しい名無しさん：04/05/23 22:13 ID:Cd4IhE8M
>>115
ここはそう言うスレではありません。
ここはそう言うスレではありません。
117 ：優しい名無しさん：04/05/23 22:18 ID:MLGzXuHa
多分、誰かはあなたを見ていて
多分、誰かはあなたを感じている。
それに気付けないのは仕方がないけど
多分そのうち気付くはず。
もし自分が人より劣っていると感じるなら
人より長生きして、ゆっくり人並みになれるまでやればいい。
別にいいんじゃない？ゆっくり生きても。
終着点は必ずあるから。
多分、誰かはあなたを感じている。
それに気付けないのは仕方がないけど
多分そのうち気付くはず。
もし自分が人より劣っていると感じるなら
人より長生きして、ゆっくり人並みになれるまでやればいい。
別にいいんじゃない？ゆっくり生きても。
終着点は必ずあるから。
118 ：優しい名無しさん：04/05/25 18:24 ID:M2CkkXqI
age
119 ：優しい名無しさん：
人生長いんだから。気楽に、のんびり、ゆったり。
今の苦しみもいつかは、露のごとく消え去って、すべて夢のような出来事に変わるんだから。
だいじょうぶだよ。
今の苦しみもいつかは、露のごとく消え去って、すべて夢のような出来事に変わるんだから。
だいじょうぶだよ。