■鬱病で苦しい私に暖かい言葉を・・・■

生きているそれだけで苦しくてたまらないの。
諸々の絶え間無い苦悩があるの。

ｻﾉﾊﾞﾋﾞｯﾁ!!

俺も鬱だけどなんとかしようと考えてる
あんたも自分のペースでやってきゃなんとかなると思うで

まあ、頑張れ！！
それしか、言うことが、ない。

ガ・ン・ガ・レ！！！

斬らせろ！

ﾎｯｶｲﾛ!!

ﾏﾀ〜ﾘいけ

ゆっくりゆっくりがんばろうぜ。

気合いれろ！

適当に頑張れ。

どうもありがとう。

のんびりゆっくり、がんばるね。

あ、た、た、か、い。

ほっと、するよ。ありがとう。

無理に頑張らなくてもいい。
少しづつできる事をやっていけば、自然と頑張る事ができるようになる。

欝は治るよ。
それは言いきれるからさ☆

そうだね。そうしよう。ありがとう。

ほたるたんみたいなバカは生きてる価値ないんだし早めに死ぬのも手だよ☆
23にもなって何一つしてこなかったんだからo(^-^)o
楽に死にたかったら屋上でゴミ袋に入って転がって落ちれば
怖くないし片付けが楽だよ(^.^)b

やれることからやろう。
出来ないことを数えるんじゃなくて、
出来ることから。

はみがきが出来たとかそういう些細なことで良いから。

ありがとう。

みんながんばろうよ
おれも　今日から再スタートです

行く場所さえ関係ない　歩き続ければいいよ・・・

ゆっくり生きてけばいいんだよ

ゆっくり、ゆっくりね。

色々と病院を変えてやっと
落ち着いたんですが、
鬱病と診断されました。
初めてのことだったのですが、
信じたくないですね。
仕事もあるし（現在休養中w）
先生によると一年単位で治るまでかかると言われて
ほんとに薬で治るのかな？
それが最近不安です。薬漬けになるのが怖い。
もうやだー
バリバリ仕事できる人間になりたいです。
元気に旅行もしたい！
でも気力がねーーー

と言いつつ今睡眠薬飲みました。

行き場所が無いのが一番いい
路頭に迷うのは最悪だから

人間は苦悩する生き物らしい。苦悩しながら、その中から自分自身を
見つけていくらしい。ゆっくり自分のペースで歩いて下さい。
出来る日があったり、ダメな日があったり・・それでいいんです。

絶対治る。
絶対治るから安心して。

>>1
諦めろ。
欲を捨てろ。
肩の力を抜け。
欲するから苦しむ。
身軽になれば、前進する。

人とは、元々そういうものなのだ。

逝ってしまえばすべて解決

人の気を引く騙り鬱に気を付けろ

薬飲んでる？
ちゃんと飲んでればウツは治るよ。
それでも治らないなら仮病だな。
それか性格の問題。

（　´∀｀）´ω`*)　ぎゅ〜
　|　　　つ　｜
いつかちゃんと治るよ。
それまで一緒に頑張ろうね。

>>28
身軽になれば前進する　かあ。

人の気を引く騙り鬱を殲滅せよ!!

やっこちゃんもほたるもウザイから消えて。

　　　　　　　　　　　　　_,,.--==r--y-==､、
　　 　　　 　 　 _,,.. - '';;;;;;;;;;;;:= '' "￣￣`""'''' =､、
　　　　　　　　　ヾ;;;;;;;;;;;;;／ 　　　　 ,.-=ニヽ,r＝-`ヽ、
　　　　　　　　　　 >;;;;;/l　　　　　 /! ((⌒`ヾiｒ彡=､ヽ ヽ
　　　　 　　　 ,,.-'';;;;／ｌｌ|　　　　／/l､ｌｒ=ﾆ 　　　　)) l!　li,
　　　　　_,,.-'';;;;;;;;;;/　 l| i　　　///　{{i´ 　　 　 `''=シ､彡'､
　　　　ヾ;;;;;;;;;;;;:-''{　　 ヽ`ﾆ=彡/　　`''ー　　　 （´　 iヽ 　ヽ
　 　　 　 ヾ／　 　'、_,,ノ ,,..ニｼ--､,,_　　　　　　　 _,-i　ヽ　}!
　　　 　　/　　　 ／ 　 / （(彡, ミ=ｒ=≧;;-　　 /≦=ﾔト､ ）ﾂ
　　　　　{!　　　/ 　　　>､ミ= ､ヽゝヾ;;ｼ`` 　　l"k;;ｼﾁ )）´ﾉ!
　　　　　lヽ、　,'　　　 （　 ￣｀ヾ.） ＾^^｀　　　 i ´^^｀/'´　ハ
　　　　　＞､ヽ|　　　　ヾミ＝‐イ 　 　 　　　 　'、　 (__彡'　 ', 　　無理なさらないでね！
　　　　/,.- ヾミ、　　　　{`＝彡ｒ,.　　　　　　 ／　 (´_彡'i､　 !　
　　　 .l/=-'´￣ヽ、　　　`{´ { {{{i､_ノ　 ｰ-｀ﾆ- 　 ∧ !　 ヾ!,ﾉ　
　　 ／´/　,,. ‐＝{ヽ、　　 ｀`ヽ￣ヽ、　｀''ー'　 ,.ｲﾘﾉ' ヽ　 |l!
　 ./ ,,.=ｌ／ ,,.=＝{ヽ、` = _　　、ヽ 　` ､ 　 ,.イ　,,.ノ　　l ノ==､

なんというかな。
世の中結構イイカゲンだよ。
そして、思った以上にみんな優しいよ。

それを自分で確められるだけの元気が沸いたら
買い物行ったり、遊びにいったり、
ちょっとしたレクリエーションに出たりしてはいかが？
アルバイトみたいなハードなのは
いきなりは辛いかもしれないけど、
あまり後回しにしすぎちゃいけないよ。

俺も鬱で死ぬっきゃないと思いつめたとき、
そうやって自分で自分を慰めてたよ。
救いが無い状況ってのも立ち上がるきっかけに
なり得るのかもしれないと思った。

ドラッグで後遺症の僕より鬱の君ほうがマシ
大丈夫大丈夫

>>31
>薬飲んでる？
>ちゃんと飲んでればウツは治るよ。
どれくらいで治るものですか？
当然、個人差はあるでしょうけど…。
>それでも治らないなら仮病だな。
>それか性格の問題。
それじゃ私も仮病なのかな？
随分と長いこと治ってないけど…。
それに性格の問題っていうのはどういう意味？
確かにネガティブに考えがちだけど、そういう人は
一生治らないの？

>>39
薬飲むのも大事だけど、生活習慣の改善も大事ですよ。
例えば、夜眠れないからと言って明け方まで起きてて昼前に眠る、
なんていう生活習慣ついてる人はそれだけで鬱になりやすい。

朝日を浴びる、毎日少しでも運動する、それだけで精神的に光が
差してきますよ。

>>1
ねえ、具体的には何が苦しいんだろう？

加藤諦三を読め
以上

>>1 認知療法と薬と適度な運動。
これで改善。
もとうつ病患者より。

だいたいね、おれは思うわけよ。
死んでからおれは一体どうなるんだ？ってね。
たいがいの人は、また人間に生まれ変わるなんて
根拠もないのに信じちゃってるけど、本当にそうなの？
むしろ、そこら辺の虫とかバクテリアとかに生まれ変わるほうが
確率高くないか？やつら死ぬほど多いわけだし。

そしたらさ、人間に生まれ変わるのって一体何年先なわけよ？
１年や２年じゃないだろう。１万年とか1億年先ぐらいの確率だろ。
そんな先だったら、生まれ変わる前に人間絶滅しちゃってる確率の
ほうがむしろ高くないか？だってゴキブリぐらいのバカみたいに
強い生命力がないと氷河期とか無理っしょ。絶対絶滅してるって。

だったら今人間であることってのはむっちゃくちゃチャンスじゃない？
ていうか幸福度マックスだろ。前世とか来世ふくめて、たぶん最初で
最後ぐらいの人間時代だろ。もう二度と来ない可能性が高いわけだし、
ここで自分の命を絶つってのは、まさに神様もボーゼンのアホ丸出しな
行動なわけだ。神様キレて次はフナムシあたりに生まれ変わらせる
かもんないぜ。やべえって。フナムシは絶対ゴメンだろ。

まあフナムシは置いといて、とりあえず自殺とかはありえないな。
今までの前世の虫とかバクテリアだったおれは、人間になったら
むっちゃ楽しんでやるぜチクショーっつってかもしんないぜ。
まさか余命を半分以上残して自殺なんて絶対想像してなかった
だろーな。つーかマジギレすんだろ。テメエ人間になったくせに
なに死にたいとかほざいてんだゴラァ、とかさ。

おまえらそんな前世とか来世の虫やバクテリアの自分に、なんて
説明する気だ？責任取れんのか？死んでお詫びなんてできねーんだぞ？
自殺したことを死んでお詫びなんて矛盾してるからな。
何万匹、何億匹、はては何兆匹の虫やバクテリアや動物の自分の分身を前にして
お前は言葉があるのか？そいつらの失望した目を直視できんのか？

そういうわけで自殺なんてありえねーっつってんだよ。
どうせなら思いっきり楽しめよ。そして何兆匹の前世後世の自分に
ありったけ自慢してやれ。おれはこんな楽しい思いをしたんだ、
おれはこんなことやって理想を実現したんだ、とかな。
まあ夢半ばに倒れたとしても、それが充実した人生であればみんな
うらやむよ。ああ、あいつなりに人生楽しんだんだろうってな。
最悪なのは適当に生きて自殺したやつな。世の中に迷惑かけてないっつってっけど、
一番自分の前世、後世に迷惑かけてんだよ。いい加減気づけ。

今死のうとしてるやつ全員に告ぐ。死ぬな。以上。

考え方しだいで良くも悪くもなる。
鬱になってる時間ももったいないし自分が損するだけ。
でもその気持ちはわかる。
気持ちを楽に自分の好きなことをやろう。
誰も責めたりしないよ。
自分の人生なんだから。

不定愁訴ﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲﾖ

人の気を引く騙り鬱を殲滅せよ!!

>1
君は道に落ちてるひからびた犬の糞以下だな。
人間として高級にできていない。人生における全てを諦めなさい。
君みたいな人間の形をしたクソはなにも望んではいけない(　´ー｀)つ━・oO

あぼーん

タバコたん嫌いだけど今回は同意

僕だって生きているんだから、大丈夫。

>>1
君の人生無駄な事なんて1つもないよ。
人として成長してるのじゃ。
君の笑顔で救われる人もこの世にぜっったいいるから、無駄にしないで。

不定愁訴ﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ

>>55 赤い女とは生理だから？

薬は抗うつ剤　絶対　飲んでね。

眠いだけ気が済むまで眠る。（ 私は４ヶ月寝た。）
夜、昼なくても、好きな事を、起きられた時にしてるだけでいい。
（何も出来なくて、新聞は溜まり放題、現実逃避の漫画は散らかってるは
食べるものはパンが主。食べて寝て、風呂わかしても、入る気しない。
顔、洗うのも、歯磨くのも面倒。）

散歩に行きたくなった時点で、10分位するとよい。
体を無理に鍛えない。
とにかく、無理しない。

はっぱかける人は遠ざける。自己防衛に徹する。
自分を責めない。
回りの人は、激励しないで、自殺の心配だけをしてあげる。
少しでも、無理と思った用事はしない。

怠け病かと悩んでしまうが、体調が治った時点でこれからじっくり
考えよう。
問題は、お金がいつまで持つかだ。今年いっぱい60万で終い。
来年　郵便局が開いた時点で　簡易保険100万おりる予定だけど。

社会復帰0（ゼロ）。精神科医療費免除は受けてます。

>眠いだけ気が済むまで眠る。（ 私は４ヶ月寝た。）
夜、昼なくても、好きな事を、起きられた時にしてるだけでいい。
（何も出来なくて、新聞は溜まり放題、現実逃避の漫画は散らかってるは
食べるものはパンが主。食べて寝て、風呂わかしても、入る気しない。
顔、洗うのも、歯磨くのも面倒。）

一生懸命働いてるこっちからすれば頭にくるよ
怠けるな

>>59
あなたはうつ病やうつ状態を始めとした精神病の苦しみを知っているの？
私は休学も自殺未遂もしたけど、働いてるけど、>>58のアドバイスは素晴らしいと思って、
メモ帳にｺﾋﾟﾍﾟして保存した。

一生懸命働いてるけど、あなたのように頭にくることはない。
怠けているとも思わない。

治るための治療なんだから。

ダメ人間コンテスト開催中のスレはここですか？

ﾏﾀｰﾘ ﾏﾀｰﾘ

精神病は免罪符です。仕事しなくても怠けてても何も言われません。
健常者にわかってもらおうとも思いません。

>>63
私は今はメンヘルだけれども仕事はちゃんとやっています。
健常者にわかってもらおうと思わないあなたの気持ちもわからないじゃ
ないけれど、黙ってみている周りの人の気持ちを慮る気持ちはなくしちゃ
いけないんじゃないですか？

4日目の昼前に風呂を沸かした。入りたくてもなんか体調悪くなりそうで
やっぱり寝とこう、の繰り返し。頭が痒くて仕方ないの辛抱してたけど、
昼風呂　入ってるの町内には知られたくないけど、ああ　やっと頭　洗えた。
やれやれ、今日の仕事は風呂と洗濯と簡単な片付けだけだったりして・・・

60さん、今、働いてるんだ。えらいな。
ほたるさん、わたしもＡＢ型です。
同情はいらないけど、ある程度理解してもらうのはうれしい。

「魔女の宅急便」見て、またーりしとけ。うつ病は飛べなくなったキキ見たいなもの。
なんかのきっかけできっと前みたいになれるよ！

家で静養してる人は予定入れたり、約束とかはしない方がいいな。
私はすごい重圧かかる。友達から電話あって、ボルテージあげて話してる
うちに瞼が落ちる程眠くしんどくなって、早く1区切りしょうと、かまえながら
切った。近所の人と話してる時も下手にテンションあげると、後で失敗したと、
思う。今は自転車で20分の母の所に行こうと思ってもなかなか行けない。
行きたくない気持ちが強い時は悪いけど行かない。顔　見せに行きたいけど・

そうだね。今はゆっくり休むよ。ありがとう。

今はゆっくり休んでも、いずれゆっくり休めなくなるのは生きている限りしかたないことです。

蛍ちゃん、連休どうしてる？うちの猫２匹の他に野良猫が食べに来てるよ。
隣のおばさんに又　文句言われそう。
母の所やっと行けたよ。本当に久々に手作り食べてきた。母８０歳。
帰る時、「これが最後の晩餐になるんじゃないかと思った」

星野ほたる２３歳ＡＢ型さん
自分のために生きるんじゃなくて他人のために生きなさい！
そーすれば大丈夫だよ

きっとここを読めば救われますよ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082694225/l50

↑　おお、怖〜。罵倒じゃん。

がんばらなくてもいいよ

>72
私も人のため、とかいう気持ちを持っていたのですが、それに対して
否定的な態度を続けられた為　心の持って行き場を失いました。
以後、何をするのでも　これは自分の為にしてるんだ、と言い聞かせます。
その方が傷つかないので。

http://ricecows.org/stuff/chechclear.asf

>>77
拡張子が怪しい気が…。
知識が無いので判りませんが。

またーりといこう。

三年ほど前に突然なった鬱病、薬で治りました。何度も死のうという考えに
おちいったけど、今ではなんとか折り合いがつくようになりました。
ただ、カミさんには精神の病というのがどうにも理解ができないらしく、いまだに
ただの怠けだと思っているみたい。。。(；´Д｀) そのせいで、離婚の一歩手前
までいったし。

苦しいときには、今のような晴れやかな気持ちの日が来るなんて想像もできな
かったけど、子供の顔を見るたび本当に生きててよかったと思う今日この頃。
ただ、薬をやめるとまたあの状態に戻るんではないかと怖くてやめられないのが
今の悩み・・・

のんびりいこーぜ！

77へ
嫌がらせも対外にするように！あんなのが趣味とは・・自分1人で
見るように！
他の方は見てはいけません！

>>77
悪意の塊だな、お前
そこまでの気狂いだと２ちゃんでも居場所ねーなw

>>78
首が飛ぶ残殺画像だと思います。
いたるとこにコピペされてる。

ここのところ毎晩、一睡もしておりません。

私はパキシル10ｍｇを3錠とデパス0.5ｍｇを飲みます。パキシルは抗うつ薬
ですが眠くなるので夜に飲んでます。
ほたるさん働いてたっけ？　私は無職なので　お昼でも寝ます。
睡眠は1番大事です。睡眠薬アモバンは5時間程ぐっすり眠れると
Ｄｒは言います。私は半分に割って2時間程眠れます。（昼、頭痛の時
など）わりとスッキリします。

よきアドバイスをありがとうございます。
パキシルはまだ家にあるので、飲んでみますね。
私も無職ですよ。ずっとお家にいます。

おまいら愛してるぜ！

ほたるさん、いますか？

はい。ほたるです。こんばんは。今夜も眠れません。。。

眠れない時は焦らずまったりするのがいいよー。
眠れない事に悩みだすと、止まらなくなって目が冴えてしまうから。
あんまり無理しないで、ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘだよ(⌒▽⌒)

そして今夜も眠れない

　　_n
　（　l　　　　_、_
　 ＼ ＼　（ <_,`　）
　　　ヽ___￣￣　 ） 　まあそういう時もあるさ
　　　　　/ 　 　/　　　つらいかもしれんが、今はのんびりしよーぜ！

朝になるのは早い。４時には白み始めます。
ああ、大変だ！と薬　飲みますが。１２時には布団はいるようには
してますが・・。暗い内に眠らないと精神的に悪い。

疲れないから眠れないんだよ。
体力的に疲れてみろよ。

浅見帆帆子さんの本よんでごらん。

本気で聞きたいんですが、
私の友達が鬱病です。
なんて言葉を聴けたらうれしいですか？
私の頭ではもうどうにもならないのです。

私なら、「あんまり考え過ぎずに、頑張り過ぎずに、無理しないでね？」
かな。「頑張り過ぎて我慢しすぎて疲れたでしょ？」とか。＞＞９５

>96
レスありがとうございます。
その言葉なら４年前からかけてあげられてると思います。
最近病院に行ったみたいで薬飲んでるみたいですが
あいかわらず鬱のままですし。

このままだと私が鬱になりそうで困ってます…

>>95
あなたみたいに心から心配してくれる友人がいて
うらやましいです。
私には、誰もいない。

>>97
言って悪いけどあなたも鬱になるよ。4年？
友達も気の毒だけどほどほどにするべきだよ・・・
仲間増やしたくないよ

その子も98さんみたいに思ってると思います。
「私のこと心配してくれてる人なんていない」って。
私と話してても
「誰にも私の気持ちなんてわからない」って言いますし。

99さん私の心配してくれてありがとうございます。
でも私以外に友達いないみたいですし(よく話すと言う意味での友達)
このまま一人にしてしまったら
自ら命を絶ってしまいそうで…
前に切ったことがあるって何度も言われるし…

自分は誰かに心配されてるんだろうか。
もう30になるのに、資産も仕事も結婚もできてない。
鬱になって、2年以上も人生を棒に振っている木がする。
周囲のみんなはどんどん先に進んで幸せになっていくのに、自分は置いていかれていく。
誰も心配なんかしてくれない。
また今日も心が悲鳴を上げていく・・・
誰も助けてくれないのかな？

薬飲んで
たくさん寝て
気が向いたら太陽の下を散歩して
たくさん深呼吸して（結構効くことあるよ）
ヒノキとかのアロマテラピーをやってみて
カツオとか沢山食べて（セロトニンが出やすくなるらしい）

今日もなんだかんだいっても無事だったんだから
細かいことなんて、もーどーでもいいじゃん
と開き直ってまた寝る

エネルギーが枯渇してるだけ
だったらまた貯めればいいじゃんと開き直る

元気出てきたら
自分を責める傾向の性格を
何でも人のせいにしちゃう
ご都合主義な性格にちょっとだけ改造してみたり（笑

たまたまそういう時期なだけ
どんなトンネルにも出口はあるよ

きっとここを読めば救われますよ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082694225/l50

そのままの君でいいんじゃない？

寂しい・・・
今日横浜を散策したけど、ひとりで行くには寂しすぎるルート。
誰か一緒にいってくれる人はいないかなぁ・・・
でも、みんなで行くと逆に疲れちゃうかも。
誰かに聞いてもらいたくて。
女の子っていいなぁ。

そのままの自分・・・
美点が何もなく、欠点誰家の自分ですか？
こんな自分が嫌いでしょうがない。

みんな幸せそうでいいなぁ・・・
周囲の同世代の人たちはみんないい仕事について、結婚して、子供まで入る。
でも、自分はなんでこんな境遇なんだろう。
自分には幸せは巡ってかないんだろうか？

寂しくて悩んでるメンヘラを

メンサロ板でここまで馬鹿にする人間がいるとは・・・


http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1083924329/617-736

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1083924329/823-

何にもしなくていい。
ただここにいる。それだけでいいんです。

ここにいるだけじゃ、なにもできない・・・

俺も最近、鬱が酷くて辛い毎日を送ってるよ。
お互いに鬱から解放されるとイイですね

ここで話し合っているだけでは何の解決にもなりませんよ。まずは自分が前進をする事です。人生は生かされるものではありません。生きるものなのです。鬱を敵だと思って鬱に反発するように、辛い時こそ笑ってみませんか？

そんな気力があれば…

始めましてで失礼します　私も鬱でした　何とか解放に向かいつつあるので余計かもしれないですけど体験談を
はやく治したいという気持ちは良くわかるのですがネットや本で薬について調べすぎたりするのは逆効果です
情けない話自分がそうであったからであってリタリンを一日３錠出されたときは軽い躁状態になり頭ではできると思っていたのに体が付いていかず
鬱が酷くなりました　それとあの薬だして欲しいなどと考えていると今飲んでいる薬が効いているのか判断しにくくなります　大学で勉強して研修してたくさんの患者を診てきた先生の知識とネットで氾濫している素人知識では正しいのは前者です
薬が効かないからといって先生を疑ってはいけません　先生はあなたの頭の中をのぞけないのですから　ゆっくりとでもいいから感じている事を
話すのが一番です　そういう意味では話をよく聞いてくれる先生が良い先生だと思います　病院を変えたいと思っている方はオリコンから出ている
患者が選ぶ良い病院を参考にするのも良いと思います　総合ランキングで少ししか入ってないじゃないかと思うのは当然ですが待ち時間の点数でそういう現象が
起きているのだと思います　精神科の欄だけを見てみて下さい　この本には賛否両論ありますが精神科の欄は信用できると思います
外科や内科の評価では技術は良いけど法外な料金を請求したり高圧的な態度の医者だったりで感謝する人もいれば何であんな病院がという賛否両論になっているのだと思います
学校を辞めたり職を失ったりで落ち込んでいる方へ　病気が治ってもフリーターは嫌だと思う方もいると思いますが汗水流して重い荷物を運んだり家計のために深夜まで
バイトしている人をくだらない人間だと思う様な人間だったのかよく考えてみてください　最後に日本人の寿命は７０歳から８０歳　今までがんばってきたんだから何年間か
休んでも全然いいじゃないですか　説教くさい言い方で気を悪くしたら申し訳ありません　

>>101 じぶんの可愛さを人に押し付けんな

>>115
ここはそう言うスレではありません。

多分、誰かはあなたを見ていて
多分、誰かはあなたを感じている。

それに気付けないのは仕方がないけど
多分そのうち気付くはず。

もし自分が人より劣っていると感じるなら
人より長生きして、ゆっくり人並みになれるまでやればいい。

別にいいんじゃない？ゆっくり生きても。
終着点は必ずあるから。

age

人生長いんだから。気楽に、のんびり、ゆったり。
今の苦しみもいつかは、露のごとく消え去って、すべて夢のような出来事に変わるんだから。
だいじょうぶだよ。