彼氏彼女】ﾒﾝﾍﾙﾊﾟｰﾄﾅｰがいる人の相談ｽﾚ【旦那奥様

>>875さん
彼のご家族は、通院の事やうちに来ていることは知っています。
ODに関しても、本人から担当医に相談しているようです。

>ＯＤとは「多めレベル」なのか「運ばれて胃洗浄レベル」なのかどちらでしょう？
１ヶ月くらい前にODした時は3日間昏睡し、その後も暫く胃や肝臓が不調だったようです。
ご両親は余り声を掛けにこないようで、その時に寝ていれば無理に起こさないで放っておくんだと思います。
でもODしていたことには気が付いていたようで…何故救急車を呼んでくれなかったのか疑問ですが、私ももっと早く気が付くべきでした。

>本当にそうである場合と、同居したりして身近になった人を悪者にするタイプ
恐らく前者です。最初彼は鬱の原因は学校と言っていましたが、彼のご家族とも付き合っていくにつれ、
私が「本当の原因はご両親じゃないか？」と勘繰って彼に言ってみたところ「そうかもしれない」と。

幼少時から「もっとああしろ、こうしろ」で誉められた覚えがないとか、
「頑張れ」と言われても「頑張ったね」と言われた事がないとのこと。
子供心に傷を残すような事も言われてきたそうです。敢えて詳細には書きませんが、彼がスレてしまうのも納得な言葉でした。

もし彼がご両親を悪者にしているんだとしたら、これらが嘘という可能性もあるでしょうけど、
先述の通り、第三者の私から見ても、少なからずご両親には原因がありそうだったのです。
少々話が逸れますが、こういう場合にはご両親にどうしてもらうのがいいんでしょうね。

>あくまで彼の自己責任で、彼の人生は彼に歩ませることです。彼の人生を管理したり救うことは、他人には出来ません。
そうですね。これは病気であるなしに拘わらず言えることなのに、忘れかけていました。
肝に銘じておきます。

>あなたは彼を養って行けますか？それぐらいの覚悟がないと無理ですよ。
覚悟、と言われると正直自信はありません…私も余り強い人間ではありませんので。
でも本人は病気を治したいと言っていますし、私にとっても大事な人なので、
あくまでも無理をせず、ご意見を参考に出来る範囲でサポートしていきたいですね。

長くなってしまって申し訳ないです。

>>882
＞幼少時から「もっとああしろ、こうしろ」で誉められた覚えがないとか

ＡＣかな？
ＡＣのカウンセリングやグループワークなどに参加してみるのはどうでしょう。
私もそうなんですが、ＡＣから来る鬱なら
ＡＣもなんとかしないと鬱からなかなか抜け出せないかも｡

レスありがとう
>>872

今日指輪のお金振り込んでもらいました。
なんかいざお金をもらっちゃって見ると『あぁ、なんか貰っちゃって失敗したかな・・・・
。これで彼女との繋がりも終わってしまったんだなぁ』と情けなくも考えてしまう
自分が嫌です・・・872さんみたく指輪を黙ってあげれば良かったかな、とも思って
しまいます（もっとも彼女は絶対受け取らないと思うけど・・）
最後の話し合いの時も彼女が私に『もし指輪返したらどうする？』って聞かれたので
『ゴミ箱に捨てて帰るよ』と私が答えたので彼女は『じゃ、お金払うって』言ったので・・・
本当失敗だったかも・・・あぁ・・・本当に欝だ。まじで心療内科に行ってみようかな。
突然泣きたくなる時もあるし、本当今回の事で心が疲労してしまいましたよ

>>883さん
ふむふむ、ACのカウンセリングですか。
鬱にばっかり目がいってて、そこまで考えが至らなかったです。
相談できる所探して、２人で行ってみようかな。
アドバイスありがとうございます。

停滞してるようなのでageてみる。

>>884
書き方が悪かったかな、私も彼女に、返すけど同じ物買うと言われた
デザインが気に入ってるからと　なのであげちゃいました
だから黙ってあげたわけではありません。
結構未練たらしかったのです。
まじで、その時は自分が情けなかったです
本気で結婚考えてたから余計、良く一人で泣きました。
ただ一つ、お宅のように相手が一方的に悪いわけではなく
こちらにもいけない部分がたくさんあったので諦めやすかったかも

私はその時医者に掛ろうなんて思わなかったけど
今ならぜったい行ってるよ。結構ぼろぼろだったので
酒で紛らせたり、鎮痛剤（他に考えつかなかった）たくさん飲んだり
友達と飲みに行って悪酔いして訳のわからない状態になったり（翌日自己嫌悪）

きっとそんなんになるより、医者で適切な薬を処方してもらった方がずっと良いと思います。

はじめまして。
結婚して４年になる妻がいますが、重度の鬱病です。
これまで何度か自殺未遂を起こしました。

すでに妻の両親は他界しており（しかも両者ともこの２年で立て続けに癌で）
子供は２歳で重度の難病を抱え現在入院しております。（小児癌です。）
結婚する前からうつではあったのですが、立て続けに不幸が起こり
その責任を全部一人で背負ってしまったようなトラウマにより、
（自分の病気と存在自体がで親や子供にここまでひどくさせたと思い込んでるみたいです）
なだめようとすると時々パニックになったりほんの少しの言動に対して敏感に反応して落ち込んだりします。
うちの親は一応理解は示してくれるけど、正直もう１年ぐらい妻が会うことを拒否して電話にも出ません。
一度会う約束の時間を守れなくて怒ったらしいのですが、それ以来会うのがどうやら恐いみたいです。

病院にはかれこれ５年は通院しているでしょうか。薬はしっかり飲んでいます。でも、あまり良くなる気配がありません。
入院させることも考えましたが、先生の「航海を休んで港に停泊するのもいいが、
そのまま海に出なくなる可能性もある」と言う言葉に引っかかって家の事情もあり入院できていません。
私も本当に良くなるのか不安で眠れないときもあります。
正直私も最近生活に疲れ切って、いけないのはわかっているのにに大声で怒鳴ったりしてしまいます。
一家心中も考えたりした事があるんですが、もしかしたら私も鬱病なのかも・・・。

「うつ病」＝「病気」であることは人以上に理解しているつもりですし、妻を愛しているはずなのに、
苦しいのは私だけじゃないはずなのに、生きることはどうしてこんなに苦しいのでしょうか？
妻は「こんな私なんかいつでも捨ててくれていいから・・・。」とよく口にします。
そんなこと考えたこともないのにどうして何度も言うのか理解できないです。つらいです。
「こころの平穏」が欲しいです。

いたましくて言葉もありませんが、奥様は入院された方が良いと
思います。

正直、奥様が自分だったらと思うと、おそらく酷い状態になるだ
ろうと思うんです。入院したってご本人は安らげないかもしれま
せん。でも、いまあなたが倒れてしまったら、小さな身体で病気
と戦っているお子さんが可哀想です。

いろいろな事を考えますが…自分が奥様の立場だったらとか…
もし入院してる間にお子さんの病状が悪化したら、とか思うと
きりきりと心が痛みそうですが…
すべてを穏便に運ぶ手立てはないように思われます。
とりあえず、奥様を現在の環境から切り離し、あなた自身の
苦しみを軽減して、次に望んだ方が良いのではないでしょうか。

>>888
＞家の事情もあり入院できていません

>>889の入院させたほうがいいとは同意なのですが
888の「家の事情で入院できない」との家の事情とは何でしょうか？
書きたくないようであれば無理に書かなくてもいいですよ＾＾

その板ばさみになって更に888が苦しんで
出口のない所へ追い込まれている精神状態の気がします
その「事情」から取り組むのが必要かもしれない…　

鬱病の旦那がいます。
からだを壊しかけてるんですが、自分が調子悪くなると
ひきずられてくれるので、元気なフリしていますが限界が
近付いているような気がします。
声が出なくなったり、一人になったらどっと疲れたり、
何より身体が重い・・・医者にいきたいけど・・・
実家も介護中で当てにするどころか当てにされる始末だし、
誰もわたしを助けてくれる人は居ません。
鬱病の旦那しか・・・気持ちは救われるんだけど。

最近は人の苦労話を聞いても実家の親が助けてくれるとか
そういう話を聞いて無性にむかついてしまったり（当然
態度には出さないですが）、家に帰ったら涙ダラダラに
なってしまったり、ほんとにちょっとヤバいです。
出勤してくれる日はいいけど、休まれると本当にきつい。
一日頑張っていなくちゃいけないし笑顔でいないといけないから。

専業だし、物理的に身体にそんなにつらくはないはずなのに。
でも誰かに助けて欲しい・・・。
体調が悪い時だけでも、気兼ねせずゆっくり休みたいよ・・・

>>891
うちは妻が強度の鬱です
自営なので私は家で仕事している
家事と仕事を全て、私一人でこなしています。
貴女と同じようにしんどくても元気なふりをしているのは辛いです
オマケに経済状態も結構悪くてそれも支えないといけない
私も色々体に異常が出ていて　めまい　閃輝暗転　パニック障害　吐き気
どうしようもありません　誰にも頼れないと言うのはうちもです
兄弟がいてもどうしようも無いですね
オマケに親は両方とも他界しています。

まして家で仕事しているので、私の逃げ場が無いのです。

ほんとに体調悪いときだけでも良いから、ゆっくり休みたいですね

>>891さん
軽いアルバイトを始められては如何でしょうか？
少しは気分転換ができるのではないでしょうか？

＞笑顔でいないといけないから。

うちは私がうつ、婚約者が健常者（といってもうつ状態経験者）ですが、
少なくとも私は、彼に常に笑顔でいて欲しいとは思いません。
だから、891さんも無理に笑顔でばかりいなくても大丈夫じゃないかと思いますよ。
それに、体調が悪いときはちゃんと休んでくれたほうが、
無理させすぎてないんだ、そこまで遠慮されてないんだ、ってわかって逆に安心します。
だんな様がどうかわかりませんが・・・。
私は共倒れが一番怖いです。

笑顔でいるのは自分に活を入れるためでもあるのです
自分まで陰々滅々でいたらもう、だめぽ　みたいになってしまうのです

>>894=891さん（？）

そのお気持ち、よくわかります。
私も「笑顔でいれば自分の気持ちだって明るくなるし、
周りだってしかめっつらを見るよりいいだろう」と思って、
一生懸命頑張ってました。
で、無理しすぎて、自立神経失調症とうつになってしまいました。

体調壊さないように気をつけて、うまい逃げ場を見つけてくださいね。
公園でぼーっとするとか、図書館によってから帰宅するとか・・・・。

>>895
誤解を受けるようなレス付けてすまそん
>>894と>>891は違います
ちなみに私は>>894です

でも、貴方と全く同じに自律神経やられて鬱にもなりました
行き着く先は結構、似て、いるんですね。
鬱なのにこちらは頑張らないとやっていけないのが辛いよね

笑顔でいてくれるのはもちろんうれしいけど、相手の状況を知っていれば
常に笑顔だと、無理して笑顔を作っているんじゃないかと、逆に心配になる。
おいらはそんなことよりも、今の状況がどうなのかを正直に言ってくれて
無理をしない彼女に安心感を与えられている。
正直に言ってくれれば、こちらだって対処の仕方が違ってくる。
無理に笑顔を作っていると、本当の苦しさを知らずに余計な負担や混乱を
与える危険性だって秘めてる・・・というか大いにある。
おいらは、正直に言ってくれる彼女に感謝してる。

参考にならんかな・・・

>891です
みなさんありがとうございます。
コミュニケーションが取れてる分、まだ楽な方だと思うのですが、
ニコニコしてないとやっぱり旦那は不安みたいなのです。
こっちがしんどいとテンションが上がると言うか、だんだんはり
つめた雰囲気になって行くのを感じます。むこうもマターリして
いるつもりなんです。多分。だけど気持ちはやっぱり正直で。
旦那は夜中によくうなされたり起きたりするので、私は起きていて、
目が合うとニコニコしてあげるんですが、それだけで安心して
ストンとまた寝てしまいます。

旦那にはやっぱりキツいのはバレてるみたいなんですが…

ほかに介護を抱えていたりもするので、バイトは行きたいんですが
体力的＆精神的に探す余裕がありません。
旦那が鬱になる前は、私のほうがもうちょっとそれまでに色々あって
病院行かずでしたが、ひどい鬱症状で起きられない日も多かったんです。
でも、旦那の鬱で、自分に喝入れてがんばってるので・・・
私は専業だから家で休めるけど、彼は電車に乗れなくなって休職する
羽目になってしまったから、経済的にも彼の回復が先なんです。
先日、お薬が減って、回復のメドが立って来たので、自分の力が抜けて
しまったのかなあと思ってます。最近４時間眠るのがやっとです。

とりあえず今は、ネットが逃げ場かも知れません。
なんとかならないか考えてみますね。私も共倒れはやっぱりしたくないし…
愚痴をきいてもらってありがとうございました。

もう少し元気になれたらバイトも探してみたいです。もう一つの介護問題
のほうも、専業だからキツイのかも。

ひたすら旦那の優しさに感謝。鬱病でPDだけど、彼とならセックスできる。
ひたすら浮気性の私だったけど、やっぱりこの人でよかったと想っています。
早く良くして仕事もしてママになりたいです。

私には1つ年上の彼氏がいます。
学校に通いはじめてから付き合って1年になります。
最初私が昔好きだった人の事を忘れられずにその人と付き合って
彼にとても我侭を言い続けつらくあたっていました。
家でも学校でもストレスがたまるらしく、
私もやっとそのひとの事好きになれる状態までなったんですが、
ふとした事で彼を裏切るような行為を一度しました。
それから彼は鬱病になりました。
最初は軽い物だったので、お互い自覚がなかったのですが、
最近になって、さすがにおかしいと勘付きはじめて、
私も本などを読んで勉強して、鬱病だと知りました。
ほおっておいた期間が、もう半年になります。
気付けなかった自分がなさけないです…
ある日彼が、『俺は今うまく人付き合いができないから、離れよう』
と言いだして、あたしは嫌だと言ってずっと一緒にいました。
でも最近私の存在が彼の負担になってるのかと思い、
少し離れてみる決心をしました。でも、4日5日たつと、
彼から連絡がきて、会う事になります。
でもあたしから会いたいとか電話したいとか言うのは負担かなと思って
なるべく自粛しています。でも我慢しすぎるとほおっておおかれている
と思われるとつらいです。

鬱の人には、傍にいてあげたほうがいいのでしょうか？
本人が言うとおり、離れていた（彼が会いたがるまで待つ）
ほうがいいのでしょうか？
もし良ければ、アドバイスお願いしたいです…（´・ω・｀）　

>900
鬱病って一つの原因だけでなるものじゃないと思うよ。
裏切られたのはひとつのきっかけではあったかもしれないけど。

いまあなたが書いたことをそのまま話してみてはどうかな。
彼は病院に行っていますか？まだなら行った方が良いです。
会うペースはお互い手探りで探していく、でいいと思います。
病気だからといってもそのへんは彼にだけ権利があるわけじゃないから。

きっかけを作った責任は感じてもいいと思うけれども、あなたが原因
だと特定してしまうことはお勧めしませんし、あなたの行動だけが
彼の鬱に関係しているわけでもないと思いますよ。
できることをしていくしかない。お互いにね。

思いつめる時間より、和める時間を大切に。
それがお互いへの思いやりだと思いますよ。

★☆★旦那が風俗に逝ったら…８★☆★
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1084240836/l50

主人の事でどう接したら良いか悩んでいます。どなたか教えて
下さい。

主人（３２歳）私（３１）結婚４年目、子供２人
４月に昇進し周囲の期待に応えようと必死に頑張っていました。
休日出勤もしょっ中で・・その頃から、朝ご飯も食べなくなって
別室で眠る様になり、子供が小さい為ゆっくり眠れないからかと
思っていたのですが、鍵をかけて１人になりたい様子（普段も）
セックスレスにもなり、寝ても全然疲れがとれない・・・と言う
様になりました。最初私の事を嫌になったのかと思いましたが

「前と変わらず愛してるし、子供も可愛い。でも、家の事も何も
手伝ってやれないし、（前はすごく協力的な夫）自分が情けない、
仕事も家庭も両立できると思っていたのに、全然できない」等と
言います。私も家庭の事は全部自分でする様にしていたのですが、
それを見ていても何もしてやれない自分を責めてしまうみたいです。

そう言われれば最近笑いません。とりあえず今日実家に行ってもらい
お母さんにも説明したのですが、（家にいると何も出来なくて悪いって
思うみたいだから）ゆっくり何も考えないでいいから休みーって
言ったのですが、これからどう接したら良いのでしょうか・・
見ていて辛いし、鬱ですよね、絶対・・・

話をゆっくり聴いてあげるのが一番かな？
育児でなかなか手がまわらないのですが
・・・・・・・
心配です・・・・

>>903
鬱の可能性がありそうなので、最初は躊躇いがあるかもしれませんが
一緒に精神科を受診してみるといいと思います。
鬱なら薬で治る可能性が高いです。（抗鬱薬が効いてくるまで最低2週間かかってしまいますが）

鬱には休養が一番ですが、お薬を飲むことで治りが早くなります。

>話をゆっくり聴いてあげるのが一番かな？
そばにいてあげてください。
でも、一人になりたいときは一人にさせてあげるといいと思います。
（苦しんでる姿は見せたくないだろうし）

>903
　こちらの板の方が専門性が高いので、いろいろな人にいろいろな意見が
聞けると思いますが、もし同じ悩みを聞いてほしいときがあれば既婚女性
板にも「鬱病の旦那を持つ奥様スレッド」がありますので、よかったら
愚痴りに来てください。

>905
近々二人で病院に行こうと思っています。
そんなに良いお薬が有るんですね、
そばにいて気長にやってみます！
ありがとうございます

＞906
（；；）みなさん、色々情報ありがとうございます。
そっちにも行ってみます、２ちゃんにもこんないい所
が有ったんですね！！！！

>903さん
>905さんの言う通り、精神科にかかった方がいいと思います。
心療内科で濁そうという人が本人、家族ともに多いのですが、心療内科は
精神科医がやってるばあいはいいのですが、ただの内科医がやっている
場合だと薬の特性を注意書きと資料だけで理解しているので、経験で調整
してくれるということが出来ません。（素人が薬を買って飲むよりは余程
いいですけどね）
できたら、よい精神科を探して（この板の中にいくつもスレがあります）
受診される事をお勧めします。
鬱をおおごとに捉え過ぎないでください。過労で倒れるのと同じです。
病院にいってちゃんと治療すればよくなったりひどくならないように
したりすることができます。

うちも昨年の４月に異動になり、７月の末に病院へ行きました。秋から
90日の病気休暇を経て復職、今年の５月にまた異動していまはのんびり
と暮らしています。１年経ってお薬も減りました。まだ時々、週１とか
で休んだりしますが、順調に回復しています。
投薬が始まると波があるのでしばらく大変ですが、夫の母の協力も得て
（休めるなら実家に行かせてあげるのは正解だと思います）なんとか
１年がんばりました。

>906
題名がチョト違う。貼っておくね

鬱病の旦那と暮らす奥様
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1080638575/l50

うまく使い分けてください。既女板でつっこみすぎの話すると、ほかの
人が嫌がる事もあるから、お薬や病院の話はメンヘル板でする、旦那や
子供とどう接したらいいかとか、義実家や実家との関係、いつ話すか
とかのグチや悩みは既女でやるといいですよ。

＞909
精神科と心療内科の違いが判らなくて、どちらにいくべきか
悩んでいました。909さんの所も随分回復されてきていると
の事、私も良い病院を見つけて早く受診させます。

＞910
は〜い、ご親切に有難うございます！！よく理解して
叩かれないように気を付けます。

>>911
心療内科の方が旦那さんにとって精神科より抵抗ないでしょう。
精神指定医がいてカウンセラーがいる病院が良いかと思います。

彼女は、男性の職場の同僚や鬱仲間の携帯の写真などを屈託なく私に見せて
私のいらだちにも気づかずはしゃぎ、前の同僚の男性と買い物にいっても
良いかと私に聞く。
そのくせ私にはもう二度と女友達と買い物に行くなと言い、少しでも女性の
話題を出すと目がつり上がる。
このようなメンヘル彼女の場合、こっちが一度キレた方が良いんでしょうか？
その後が怖くて今は我慢してますが。

>>903さん
プレッシャーをかけるようで申し訳ないですが、
メンタルヘルスは、初期の対応がその後をかなり左右します。
早めに正しい対処すればするほど、より軽い状態・短い時間で"完治"出来ます。

こういうことに気を配って対応するといいと思います。
・旦那が自分を責めてしまっている状態のときは、正論や押し付けは極力言わない。
　(正論はわかっていても出来ない、が鬱の状態なので)
　旦那を否定せず、旦那のことを肯定し、楽にしていいんだよ、私が喜んで守ってあげる、
　くらいの気持ちで接してあげる。聞き役になるのは良い事ですね。
・感情のムラに振り回されないようにする。すぐに結果を求めず、長い目で腰を落ち着けて対応する。
　あたりまえを喜び、悪いときは今はたまたま調子が悪いんだなと考え、実現性の低い期待は持たないようにする。

何より、あなたが深刻に考えたりマイナス思考に巻き込まれないように。
旦那だけでなく、支えるあなたも上手に日々のストレスを発散することが大事です。
子育てもあってすごく大変だろうけど、信用できる友人に愚痴ったりして、旦那以外で上手く発散してください。

あと、薬は上手く合えばかなり楽になるのは間違いないですが、
脳内の分泌物のバランスを無理やり正常に持っていく物が成分なので、
薬の副作用や切れたときのぶり返しなどもあります。
薬が効いて一見調子よさそうに見えても、副作用でやる気の減退、過剰な睡魔等、
ある程度落ち着くまでは日常生活に支障が出る場合もあるかもしれませんが、許してあげてください。

>>913
それだけだとなんとも言えないけど、なんかボダっぽい感じもしますね。
情報が少ないので断言できないけど。
(単に独占欲や嫉妬心が強いだけの人の可能性もあるし、
　申し訳ないですが>>913さんの方も言っていないひどいことがある可能性もあるし)

とりあえず一回だけキレないようにしながら自分の主張を伝え、その後の彼女の行動を見てみては？
(その場合、必ず彼女の言葉でなく、その後の行動で判断するように。
　ボダなら、口先の言葉や直後だけは物凄く殊勝だけど、全く行動伴わないですから)

ウジウジしているんではない

●●日本人だけど、日本のここが嫌い●●Vol2

1 ：名無しさんの主張 ：04/06/06 13:15
　日本に生まれ、育ってきたけれど、日本のこんな所がいやだ、
嫌いだ、という点について話すスレです。日本人からみてもおかしい
と思う、日本人、日本社会の悪いところを語ってみましょう。

　私？　集団主義で個人を大事にせず組織などを優先するところかな？
組織とかは個人の幸福のためにあるべきで、組織の下に個人が
団子のように固まって仕えている日本はおかしいと思う。
周りの雰囲気に合わせて固まっていて、自分の意見を言う人を
村八分にするところもイヤだな。
　もっと自分の本当の意見を一人一人が言えるようでなければ
ダメだと思う。目上、目下とかの上下関係もいらないね。
もっと平等、フラット、フランクでオープンになるべきだよね。

前すれ：http://society2.2ch.net/test/read.cgi/soc/1077786061/

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/soc/1086495358/l50

>>915
そうかもしれません。
以前、ちらっと人格障害があると医者に言われたと言ってました。
近々それとなく言ってみます。
ただ、今はキレそうな自分を抑えるのが難しいので時間をおいてからにします。
ありがとうございました。

半月程前に、ODすることが増えた彼氏のことで相談させていただいた者です。

あれからODは減って、ネットゲームをやったり、男友達と呑んだりしてる時は
普通に楽しそうなので、そこそこ安心して見ていられたのですが、
先日主治医に入院を勧められたそうです。

私ひとりで彼を救ってみせようなどと大それた事は思っていませんでしたが、
なんだか病気に負けたようで、悔しいような、自分が情けないような気持ちです。
病気のことを理解したつもりで全然出来てなかったのかもしれないとか、
私なりに精一杯やってきたつもりでしたが、それがかえって彼への負担になって
病気を重くしてしまったのかもしれないとか考えちゃって、自責の念が絶えません。
彼が「俺にだって病気のことは解らないんだから気負わないで」と気遣ってくれたのが余計苦しくて…

まだ入院は決定ではないようですが、相変わらずご両親ともいがみ合っているような感じなので、
ご両親からも、私からも離れて静養する方がいいのかもしれないと思っています。
彼にそれを言うべきかどうかはまだ迷ってて、言ってないのですが…

相談というか、ちょっと誰かに訊いて欲しかったもので書き込んでしまいました。
適当にスルーしてやって下さい;

>912
そうですね、抵抗有ると思うので　色々調べて良さそうな所
を探しています。主人の両親も探してくれているので、また
相談して決めたいと思っています。もちろん私も一緒に受診
するつもりです。

>914ありがとうございます、主人のお母さんやお父さんも
全面協力体制なので（と言っても見守って、良い病院探し
一緒にしてるだけだけど）私も精神的に楽になりました。
旦那以外で上手に発散させて〜〜私も溜め込む性格なので
気を付けます。

貴重な体験談等すごく参考になります、薬の事も全く知りません
でしたし。病気をよく理解して主人が少しでも楽になれる様に
してあげたいです。

初めまして。
私は３０の♀です。つきあって５ヶ月になる彼のことなのですが
４月から転職のためひっこししたことと、期待していた仕事に違和感を
覚えるようになってから鬱っぽい症状が出だし、病院を勧めたところ
軽い鬱と診断されました。
鬱になる前はとても優しい彼だったのですが、やり場のない気持ちのせいか
私が吐け口となることが多くなってきて、私としてはできるかぎりのことは
しているつもりなので理不尽さで一杯になってしまいます。

彼のストレスは職場から来るものと原因はわかっているので
職場に改善をすこしずつ求めるしか方法はないのですが彼としては
それはあまりやりたくないようなので、職場への怒りがどうしても
私の方へきてしまうんです。
おまけに、転職のため引っ越したため近場に友人もいなく、
私しか愚痴を聞く者がいないのです。

病院の先生にも薬は対処療法でしかなく、ストレスの原因は自分で
なくすしかないんですよ、と言われたようなのですが・・・。

私には友人で鬱の♀の子がいたのですが、その子はだれかを攻撃したり
吐け口にしたりしなかったので今回のことで少し驚いています。

薬は飲んでから１週間少ししか経っていないのですが、鬱とは言え
自分の思いを伝えてもいいのでしょうか？
それともしばらくだまって様子を見ている方がいいのでしょうか？
私としては以前とはあまりに違う対応に辛くなってきているので
言ってやりたい気持ちで一杯なのですが・・・。

どうかアドバイスお願いします。

>921
いってやったほうがよいね。

>>921
あなたが辛くなってきてるなら、言ったほうがいいと思う。
でないと、今度はあなたが巻き込まれて鬱になってくるから。

ただし、思いの丈をそのままぶつけるのは、
事態を余計悪化させるだけになるからやめた方がいいと思う。

まず、友達でもここでも誰相手でも良いから、
持ってることを全て愚痴りまくって鬱積してるストレスを発散し、
冷静で客観的に話せる精神状態まで自分を持っていく。
それから、頭ごなしに責めたり批判したり怒りをぶつけるギスギスした話し合いでなく、
お互いのつらさをお互いが分かり合えるような冷静な話し合いになるように
あなたが意識してコントロールしながら話し合った方がいいと思う。
それから、わかってると思うけど、彼が多少でも余裕があるときに話すようにね。

それから、攻撃や吐け口も、病気や環境その人の性格等によって色々だよ。
他人を攻撃しない代わりに、見えないところで親とか誰かが支えてて、
病気が辛いだけで攻撃するほどまで追い詰められてないだけかもしれないし。
普段まったく攻撃しないタイプでも、追い詰められて攻撃した人もいたよ。

いまＮＨＫでやってる教育ね。

鬱治療歴１年のパートナーがいます。
最近、朝がつらくて仕方がありません。

毎朝毎朝（ときには夜中）、調子が悪そうにしていて時にべったり
甘えて来ます。その気持ちは十分承知しているんですが、朝ぐらい
気持ち良く起きたい。うっとうしくてしかたがないんです。
起き抜けは私もやや低血圧ですっきりとは元々いかないほうでした
が、朝からどんよりされるとこちらも鬱陶しくなります。
朝食を作ったら、出勤しなきゃいけないみたいだと言われて作るの
もやめてしまい、毎朝のハーブの水やりで何とかすっきりした気持
になろうとしたり、時には送り出してから眠ったりしています。
働きたいけど、働き出したらもっと朝は余裕がなくなります。

家にいる時間ぐらい疲れていたいのは仕方がないですよね。
もっと長い年月を鬱につきあっている方も重い方もいるんですよね。
このイライラはどこに持って行けばいいんでしょう。
本も読みたいと思っていたのに、図書館から借りて来た本の期限が
明後日だと言う事に気がついて愕然。明日延長してこないと…

福祉ネットワーク 　あなたの会社は大丈夫・対策最前線
「うつ病を防げ」
福祉ネットワーク◇うつ病から回復した会社員が職場復帰を果たすための手段を考える。
一度うつ病になった会社員にとって職場復帰は容易ではなく、
治療後すぐに職場復帰したものの、かえって悪化してしまう場合もある。
勤務時間のほか、仕事の量や内容を限定した負担の軽い勤務から、
段階的に職場への復帰を図る"リハビリ出勤"を導入し始めた企業などを紹介する。


放送日時 6月29日（火）20:00〜20:30　NHK教育　Gコード（504

彼女持ちのﾒﾝﾍﾗです
かれこれ5年もこんなおれに付き合ってくれています
鬱で引きこもり、社会復帰を目指しバイトや仕事を見つけるも、全て逃亡
幾度となく失望させ、辛い思いをさせています
「わたしのこと考えたら頑張れるはず」全くそのとおりだと思います
情けない・・
こんな愚痴言ってる今も情けない
ｽﾚ違いｽﾐﾏｾﾝ

連投&ｽﾚ違いｽｲﾏｾﾝ
もうだめぽ
ﾊﾟｰﾄﾅｰに迷惑かけっぱなし謝りっぱなしで
ごめんなさいって言っている自分がﾊﾟｰﾄﾅｰに申し訳ない
これだけ申し訳ないって思っていれば何か行動できるはずなのにできない
甘えかワガママか
合わせる顔がない

>>927
＞わたしのこと考えたら頑張れるはず

うーむ・・・

９２７さんには恋愛が逆に負担となってるんじゃないですか？

>>929
いや、彼女は理解してくれてるんですよ
しかしあまりにおれが情けないので、さすがにそう言ったこともあるわけで
いくらこっちがﾒﾝﾍﾗだからって、相手が理解してても限度（こちらの甘え）があると思うんですよ

>>922、923さんアドバイスありがとうございます。

今日、彼に話してみました。
私を吐け口にしても根本の問題は解決しないことや、私も辛いこと・・・
お互いに冷静に話し合えたと思いますが、彼はしばらく距離を置きたい
とのことでした。
その間は友人に会いたいそうです。
けれど、私と別れるのは嫌なので待っていて欲しいとも。

私としては勝手な意見だなと思いましたが、この冷却期間で
私の有り難みを思い知れ、とも思ってます。
とにかく、ここ数ヶ月彼に振り回されっ放しだったのでしばらくは
自分のためにゆっくりしたいと考えています。
彼とよりを戻すのはその後考えようとも・・・

しかし、鬱の人と恋愛するのは思った以上にハードですね。
くたくたで涙がでそうです。
鬱の人への理解は最近高まっているけれど、それをサポートする人
への理解はまだまだ低い・・・とこのスレを読んで痛感しています。