＊*入眠できない人のすれ Part.4*＊

>>951
エリミン頼めよ
お勧め品はいかが？

今日、ずぅーっとねっぱなしだからﾚﾎﾞﾄﾐﾝを飲んだのですが、眠気が来ません。

そりゃそうだろ

サイレース2mgとデパス1mg飲んで1時間以上経つのですが、
眠気がやってきません。
どんな眠剤を追加処方してもらえばいいんでしょう?
とりあえず、サイレースのおかげで中途覚醒はおきづらくなっているんですが。

レンドルミン0.5mg、アモバン10mg、レボトミン15mg、ワイパックス0.5mg、レキソタン4mg
を飲みましたが眠くもならないし、マターリともしません。

>>950 おぐさん
ぐっすり眠れて良かったねー！
私はまだこの板では新参者ですが
一緒にﾏﾀｰﾘ会話しましょ　（・∀・）
昨夜は結局4時くらいまで起きてたんだけど
ﾋﾞﾃﾞｵ観たりしてたので・・・欠席ｽﾏｿ　(*￣∇￣*)

今日は仕事先の飲み会で、すでにﾀﾌﾟｰﾘとｱﾙｺｰﾙ入ってますぅ。
とっととこのまま眠剤投入で眠れるかなーと淡い期待。

でも、酔っぱらってﾍﾛﾍﾛで帰って来て
玄関上がった瞬間、にゃんこのｹﾞﾛを踏んづけた・・・(ﾅｷ

いつもは寝れないことはないので眠剤もらってません。
でもだんだん朝がくるのが恐くて寝付けなくなっています。
このままずっと夜ならいいのにな…

дT)アクセス規制かかってる・・・
こんな時は携帯いいね
打つのが時間かかるけど。。。

>>ちゅるさん
にゃんこタンにやられましたな！(´∀｀)
今日はもう寝れたかな？おやすみね〜

>>955さん
次の診察で、飲んでから何時間ぐらい寝付けなかったかを
医師に伝えてみて下さい。短期型も足してもらえるかもです。
私はロヒ＋デパスで寝付くまで４時間かかり、
今は短期型のハルも足して、慣れるまではそれで３０分〜１時間ぐらいで寝付けました
今は(+д+)・・・

>>950 おぐさん
・ω・)ノ初めまして、こんばんは
今日はもう寝れたかな？
安眠を祈ってるです〜

ちゅるさん、大丈夫ですか？
一昨日私のかきこにお返事ありがとう。私も今夜はデパスでマターリしています。
今日は１２時くらいからやっと自分の夜の時間を楽しんでいます。
家族は皆寝静まって、私一人の世界。
眠れないのはつらいけど、ひとりになれるこの時間も結構大切かな？
本来の自分に向き合ってる気がする。
私か「くさいものにはふた」を座右の銘にしているから、めんどうなこと、
つらいことにはちかずかないでいる。ある種現実逃避なんだけど。
でも実際には、生活し、働いて人間関係作って、家族とうまくやってなんて
ことをやらなくちゃいけない。あたりまえのことを持続してうまくやっていくには
やっぱりストレス負荷がかかる。
多少の罪悪感とうまく折り合いをつけて、眠剤に頼ってもいいかなと・・・。
私はアルコールが駄目なのでよけい。

>>957 ちゅるさん ﾚｽさんくすです！ にゃんこちゃん、大丈夫ですか？ 早く元気になるといいですね(=人=) >>958ｻﾝ 眠れないで朝が来るのって 憂鬱ですよね。。 また一日が始まると思うと…(TдT)

はじめまして
最近夢ばかり見て　脳が休まっていません
寝る時間も朝方
民剤飲んだ方がいいのかな？？

いつも夢と現実が　ここ１ヶ月　はっきりしませんねえ
夢の中で携帯がなっていると思ったら
起きたら現実の世界だったり　夢の中で　時計が出てきて　時間を見たとき
目がさめて現実の世界の時間と同じだったとかね

おぐさん、レスありがとうございます。辛いですよね。
どうやら今夜も私は徹夜……
寝たいのか寝たくないのか、眠いのか眠くないのか、もうどうでもよくなってきました。

>>959 とむとむさん ﾚｽありがとです^−^ わたしは家族生活が 鬱の原因の一つなので 近々一人暮らしの予定。 その準備に追われてるので そんなときこの体質に 少し感謝です(ｗ

連続ｶｷｺごめんなさい！ 携帯からのｶｷｺなので うまく改行ができないー(TдT) 見苦しいけど許して下さい･｡･ﾟ(ﾉд`)ﾟ･

＞＞962
みんな夢はみています。覚えていないだけね。
今、薬に頼らず眠れるのなら絶対飲まない方が良いでつ。

頭痛い

ぎゃああああ
早朝覚醒ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
二度ねできるんだろか・・・

あぁ朝がきた。。。
民罪投入したのに寝れなかった。
新聞の朝刊も読んでしまったよ、ｳｧｧｧﾝ

みなさんはじめまして。

スナック「安全地帯」に羽根伸ばしにきてください。。
「メリーゴーランドラブ」という曲はすばらしいですよ。
一回聞いてみてね。

http://www.anzen-chitai.ne.nu

心よりお待ちしています。

欝で眠れない。。

マイを１０�r飲むも三時間で起きた。やっぱりベゲＡないとキツイっす。

眠れない(^^)

私も眠れないのでこれから病院行ってきまつ。。。

ロヒ投入
ハッチポッチ見てから寝よう。

明日はお休み。久しぶりに部屋の掃除もしたいし、美容院にも行きたい。
だから早めに寝ようとデパ２、ハル２投入。
休みはいつもだらだらと過ごしているので、明日はしゃきっとしたい。
そのためには、早く寝なくちゃ。
今夜はレス少ないね。これからかな？

おぐさん、白猫さん、とむとむさん
昨夜のﾚｽさんきぅです！

昨夜はにゃんこのｹﾞﾛ攻撃にも負けず
（単にエサの食べ過ぎ・・・ｗ）
ｱﾙｺｰﾙと眠剤で朝7時までｸﾞｽーーﾘでした！

明日は6時起きなので、少しでも寝ようと気合いｶｷｺでーす
って、寝る前に気合い入れたら逆効果やっちゅーねん(w

二重ﾚｽになりますが、>>960白猫さん
眠剤飲むことや、嫌なことから自分を守るっていうのは
罪悪でもなんでもないと私は思ってまーす。
眠剤は今の自分に必要だから飲むんだし、
向き合いたくない現実やｲﾔなことは、誰でも逃げたいんだもの。
もっともっと開き直ってもいいんでは？
ﾌﾟﾁODやwithｱﾙｺｰﾙは、あんましｲｸないけどね（ｗ

私も最初、眠剤で寝るということよりも
公費負担でタダ同然に薬をたくさんもらって
「みなさまの税金を使ってる」って罪悪感があったけれど
元気なときはしっかり働いて税金を納めて、
時間をかけてでも、ちゃんと社会に還元すればいいと
思うようになりました。

長文ｶｷｺ、ｽﾏｿ。

最強のﾚﾎﾞﾄﾐﾝを飲んだのですが、駄目みたいですゎ。一杯飲んでしまったけど、寝れるかな(不安)

どうしよう、アモバン2錠飲んだのに苦味が登ってこない。
ジムいって体はばてばてに疲れてるはずなのに。
神様、自分には一体なんの努力が足りないんですか。
助けてくれるなら神でも悪魔でもいい。
そんな気持ちです。
眠らせて…永遠でもいいから。

ネルボンだったら、2時間くらいで目が覚めるだろうか。
それともヒルナミンのがいいのか…。
少しでも寝ておかないと、朝6時から丸一日の仕事は
きつすぎる、
引き受けた私がばかだったが…。

>>978　ちゅるさん
　 ∀・）ノ　こんばんわ。その後にゃんこﾀﾝはどないですか。
　最近出てる毛玉ケアって餌にしたら、ｹﾞﾛﾝﾊﾟはちょっとはﾏｼになるのかな？
　>公費負担でタダ同然に薬をたくさんもらって
　今まで使いもしないのに毎月健康保険払ってたんだから、今ぐらい助けて貰わないとねぇ。
　と、私も思いますですよ。

>>960　白猫さん
　ちゅるさんと同意見なんですが、嫌な事から自分を守るのは防衛本能ですよ。。。
　寝る事で守れるなら、自傷行為に走るよりはよっぽどいいと思いますです。
　ゆっくり寝てね。おやすみなさい。

>>979さん＆980さん
　焦っちゃだめですよ、焦ると余計に薬も効きにくいようです。（^-^；
　深呼吸して、少し落ち着いてみてください。ﾎｯﾄﾐﾙｸもいいですよ。
　ﾏﾀｰﾘと眠気が来るのを待ちましょう。（´ヮ｀ ）　

明日怖くて
ねむれない
毎晩こんな
もういやだ

眠らずに行くしかないか…。
眠剤使ったら5時におきてしたくはじめる気力
でないしな。
夜なんて大嫌い。
毎日毎日夜が来るたび、なんで怯えなきゃならないの。
もういやだよ。助けよ。
誰か

自分を救えるのは自分だけって言われるだろけど、たまには
叫びたい

新ｽﾚ　ﾊﾟｰﾄ5、作っておきました。

>>984さん
　５時から仕事の用意ですか。(^-^；　　
　それはちょっと。。。追加で飲むのは怖いですね。

ちゅるさん、とむとむさん、レスありがとう。
今までお薬飲んでることさえ誰にも言えなかったのにここで来て、同胞に会えてうれしい。
２ちゃんて、いいことあるね。
デパハルでまだ眠れないので、デパ２追加投与したとこです。
わたしね、ここにきて本当に久しぶりに本音で語ってる。
クリニックの先生にはただ「仕事が忙しくて不規則なので睡眠調節したいから」
と言って眠剤もらってるだけだし。
お薬＆２ちゃんのカクテルで安眠するぞー。
だめだ！なんだか元気出てきちゃった。
お腹も空いたしシュークリーム食べてそろそろお布団に入ります。
皆様に安眠を・・・。

>>983さん
　お医者さんにはかかってらっしゃいますか？お薬飲んでますか？
　まだでしたら、一度受診してみて下さいね。
　毎晩明日が怖いのは、精神的に辛いよね。。。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>986　白猫さん
　うんうん、分るよー（TдT）私のまわりも皆、薬には反感があるみたいで、
　抗不安剤や眠剤飲んでるなんて言えないもんね。
　でも、ここにきて、同じような状況の人結構居るから、なんかちょっと励まされたり。
　>だめだ！なんだか元気出てきちゃった
　いい事ですね！（´ワ｀）　私もなんか嬉しいな。心がほこほこしてきたわ（ﾟ ﾌ ﾟ）♪
　白猫さんも、ゆっくり寝てね、おやすみー（・∀・)/ 良い夢を。。。

お、とむとむさんﾊｹｰﾝ(^0^)
気合い入れすぎたせいか
今日も朝までのﾖｶｰﾝ（ﾅｷ
ここには書ききれないんだけど
自分にはもうｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲな悩みがあって
頭が思考ﾙｰﾌﾟ始めたら脳が睡眠拒否する…

でも生きなきゃいけないんやね
今日も辛いことあって眠剤なんてﾌﾞｯ飛んだ。
ちょいｳﾂなｶｷｺでごめんね…

眠れない方はここに来て落ち着いてください。

いろいろ素敵な曲が聴けますよ。

「メリーゴーランドラブ」はお勧めです。

お待ちしてマース。

http://www.anzen-chitai.ne.nu/

ジムへ行って疲れてるはずなのに眠れない。
これはストレッチが足りないんですよ。
筋肉がパンパンにはっちゃつてるんですね。
ほてりとか熱もあるかもしれない。
心もストレッチ必要です。
クールダウンストレッチをやりましょう！

・ω・)ﾉｼ　ちゅるさんー
思考ループを断ち切るのだっ(｀Д´)　（簡単に言うなってね(^-^；
生きなきゃいけないねぇ。。。なんでやねんって思う時もあるけど、
やっぱり100%誰にも迷惑かけない死に方って無いもんねぇ。（-｡-;）
ちゅるさんはにゃんこﾀﾝの為にも生きないとね。
言葉では軽いけど、元気出してぇ ｡ﾟ・(ﾉД`)人(´Д`)人(Д` )・ﾟ。

心も筋肉もほぐす事、忘れてませんか？
心静かに、クールダウンストレッチですよ。
それと、入浴などを行いリラックしてみていかがでしょうか？
きっと心地よい眠りが待ってます。
お休みなさい♪

今日はロヒとエリミンをﾌﾟﾁODしちゃいました。 早く眠れるとイイナァ。。

>>991
夜遅くジムトレやると「

」安眠のさまたげにはなるよ。

996
うおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！
眠らせろおおおおおおおおおおおｚ１１１１１１１１１１１１１１１

997
眠気こいやあああああああああ！！！！！！！

998
くそーーーーー

↓1000ｵﾒ
あーーーーーもーーーーーーーーー死にてねーーーーなーーーーーちくしょーーーーー

眠い…

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