◎入眠できない人のすれ Part.2◎

なんか起きちゃった。また寝る。

あ、朝が来たね、、、今日も新しい日が始まりだぃ！
生意気でｃ⌒っ´〜｀)φ

眠れません。どうすればいいのでしょうか？
誰か助けてください。

真っ暗な部屋で目を瞑っとく、、、実践中だがあまり効果なし>>ヲイ主治医
なんとかせい！

新しい枕にしてから眠れないよー泣。今まで使ってたそばがらは粉みたいのがでて喘息になりそうだし。。どうすればいいぽ？

なんで寝れないの 起きてたら嫌なことばかり思い出すのに
寝たいの 眠りたいの

>>956
古い枕にタオルをひいてみたらいかがでしょ？

誰かいますか？寝れなさ過ぎて笑えてきたｗ

いますよ

もういないかな・・・

おはようございます。結局寝れなかったので、シャワーあびてきた。
朝一で病院に電話します。ハルが効かないので。。。
皆さんは何のんでますか？薬。
もう３日ほど寝てないので、キレてま〜す。

薬、ちゃんとのんでますよ。
3日も寝てないんですか？
私も前にそんなことありました。
ホント、キレちゃいますよね。
私もシャワーでも浴びてこようかな。

>>962
ハル飲んで３日寝てないのー？（驚
そりゃキレるよｗ
２日ぐらいなら笑えてくるんだけど・・
あたしハル飲んで寝れた時は２時間ぐらいで目が覚めるけど。
眠剤じゃないんだけどね驚異的に眠くなる薬のおかげで寝すぎ！
ってぐらい最近寝れてるんだけど・・
参考までに「テトラミド」でつ。
（効かない人もいるみたいだけどね＾＾；
テトラミドだけじゃ寝付けないからハルと一緒にね。
どっかにテトラミドのスレあったから参考までに見てみては･・

ハルって入眠剤って感じだし・・
う〜ん先生に相談してみて合った薬が出るといいですね
お体お大事にですよ〜

>>964
964さんはこれから寝るとこですか？私はタバコプカプカして気をまぎらしてまっす。
テトラ三ド早速見てみます。どうもありがとう。

寝れん　死にはせんと開き直るか

22:00頃マイスリーとハルシオンを投入したけどまだ寝れん。

Σ(゜皿゜)何時の間に２時前。。。
ﾛﾋ豆乳は10時だったのに。。。
ちーとも眠くならんわ　わはは
開き直ってコンビニ行こ。

パブロンをふた袋飲んだよ。
プレッシャー感じすぎかなぁ。。

マイスリー２個と、デパス２個（両方１０ミリ）と
ブランデーコーラを３杯。
ねたああああい！！なんかベットに行くの嫌。
明日くるな・・・・ぁぁ。

ねーむれーねーむれーはーはーのーてーにー

だめ？

>>969
　パブロン・・・って胃薬やったっけ？
　胃が痛いの？大丈夫？

寝ます

>>973
おやすみﾉｼ

と言いつつわしも寝る。

>>969
肝臓痛めるから気をつけろよ

＞＞９６９　私もプレッシャーに弱く、すぐ胃が痛くなります。　市販の薬より病院で胃が痛くなると言えばその人に合った胃の薬をくれるから、そっちを飲んだほうがいいよ。
安いし。

新聞配達がきたー

もう誰もいないかな？
バイト始めようと思って面接の前になると、不安と緊張で眠れなくなる。
疲れてても。
ずっと、ただドキドキしてて、孤独で苦しくて、結局バイトあきらめる。
このくり返し。
もうどうしたらいいの？
こんな時、みなさんどうしてます？

もういやだ。

眠れない…今日一日起きてたのに、まだ目が冴えてる…。
1時頃からずっとこんな状態。結局、スカパーで
野球狂の詩を見て、ネット始めちゃった。
完璧な昼夜逆転だよなぁ…何とか寝れるのって、
5時くらいだし…。しかも、睡眠時間が5時間くらいなの。
もう疲れたよ…。

どなたかいらっしゃいますか？

眠れてないよー…
私バイトしたことないけど（・・・・）、就職面接の前日は
姉にずっと一緒にいてもらいました。
ぐちゃぐちゃ愚痴ったりなんかしながら不安を紛らわして過ごしたよ。
落ち着く漢方飲んだり。

うー、陽が昇らないと眠れないんだよぅー
視界が真っ暗になるとすっごい不安で。

>>980
５時間も取れればいいよ!!
私なんてもう何週間も４時間切っているよ!!
やはり病院に行くべきだな…。

みんな、不安と戦ってるんだね。
自分にもっと自信がもてればいいのにって
思う時あるよね。
そうすれば、もっといろんな事楽しめるのにって
思う時あるよね。

寝れない。
なんか、昔のこととか思い出しちゃう・・・。

うん…自分てやたらと神経質で、損してるなーってよく思うよー
いろんなこと心配しすぎて肌は荒れるし胃腸壊すし
ただでさえ地味な外見を更に悪くしちゃってる。

あぁー眠い…でも眠れにゃい。

眠れないときは無理に眠らないほうがいいよきっと
翌日問題なければ尚更眠らなくていいじゃん。
眠ろうと考えるからよけい眠れないだし
何かすればどうかな？それだけ人より活動出来るのは
有利なことだと思うよ。

>982
いいなあ。私どんなに口で言ってもすぐ不安と緊張が湧いてくるよ。
朝になったら眠れるの私も一緒。
でもこんなんじゃ社会に入れないよ、、。
>984
>985
わかる。

>987
私は有利に感じたことはないけど

最近は, 眠気がこないに＋αが…。
皆さん食欲の方はどうです？
今日は(日付が変わった昨日の方が良いのかな？)朝, 昼が食べられず, 夜はスパゲティーを少々。
最近, 何かを食べるより, 水分を補給していた方が楽…。(←アルコールではないですよ!!)

眠れないだけなら、いいんだよね。
次の日仕事とか、とにかく起きなければいけない何か用事があると
眠れないのは辛い。で、寝ちゃいけない！って時に眠くなったりして。
不眠っていうか、本当に睡眠障害って辛い。
ワテクシ主婦だからダンナの実家に帰った時なんか｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ

>>987
そうか。前向きな姿勢って良いよね。
とりあえず今は２ちゃんくらいしかしてないわけだが

やっぱり睡眠て人間の基本だから
そこができないと精神的に辛い。

寝れないです。やらなきゃいけないことがあって不安です。
勇気がでない、ビビリ症の自分の性格を治したいな〜
さっさと片付けてぐっすり眠れるようになりたいです。

>>990
ダイエッターとしては羨ましいけれど、それじゃ体壊すわね…夏バテ？
私は一日中食欲無いときはウィダーとかを飲みます。
頭に栄養行かないと思考が暗くなるらしいので。（ほんとかなぁ。

私も睡眠障害に陥ってますよ。
デモ、なんとか前向きに考えようとしてます。
すぐには無理でもすこしづつでもいいかなって
思ってます。
そうゆう人間なんだって自分を励ましつつ。

>>990
お互い頑張ろう。オレも不安で不安で仕方がないけど、
これは時が解決してくれるものだと信じてる。
地元の神経科の先生に相談しようかな、とも考えてる。
心理療法も視野に入れて対策しようと思ってる。

無理に眠ろうとするとすごく疲れるんだよね。
冷や汗かくよ…

>>991
8/1から仕事です…こんな調子で長続きするのだろうか。

私も食欲もなければ、それこそ性欲もって感じですね。
男なのに悲しいかぎりですよ。

ぅぐ。またなんか不安になってキタキタ
そろそろ夜明けかな…

薬飲もうかな…でも怖いな。

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