出社拒否症の対処法は？

　毎朝、出勤するために布団から身を起こすのに、恐ろしいほどの意志
の力が必要です。
　出勤したくない気持ちと格闘したあげく、ようやく時間どおりに出勤
できることもあれば、遅刻することもあり、仕事を半日休んでしまうこ
ともあります。
　こういう「出社拒否症」との戦いで、なにか良い対処法は無いでしょ
うか？？
　ちなみに、私は鬱病で投薬治療中。薬はまじめに飲んでいるのですけ
れど……

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

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私は鬱病ではありませんが、仕事がある日は朝憂鬱で仕方ありません。私は、家を
出る一時間ぐらいまえに何とか起きて着替え・食事・洗面を済ませ（持ち物や着替え
の服は前夜に準備しておきます。）、残りの30分はソファーに横になって気を
静めています。また、ありがたいのは父が職場まで、車で送ってくれます。着替えている
時も、食事のときも、これが終わったら少し休める時間があるから…と思って動いています。
顏を洗うと、少し気分が良くなることもあります。私がしてるのはそれくらいです。

>>3
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