鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 3

最近何に対してもやる気がせず、昼間は大丈夫なのですが、夜になるとホントに沈んでます。
学生なんで勉強しないといけないんだけど、毎晩のごとくそれが僕のやる気を奪っていきます。
心に重たいものが乗っかってるみたいでひどく落ち込んでいます。30分くらい何もしないで過ごしてしまいます。何も手につかないんです。
これはどうでしょうか？鬱病の症状なのでしょうか？

>>951
ありがとう

通院歴5ヶ月なんですがいまだに自分が鬱なのか正常なのかわかりません。
薬はデプロメールとソラナックスを頓服で飲んでいましたが
「鬱なんだ」って軽い気持ちでいっちゃった男（わたしは女）に
異常なくらい心配され、俺を頼れだの信用しろだのいわれて
結構安定していたのに話をする度「鬱だから心配」といわれ、
逆に「お前は鬱なんだ」と宣告されまくってた気分になって落ち込み、
挙げ句、付き合えないならあなたの存在がわたしを悩ますから
もう連絡は辞めてくれといったら頼れといって泣かれました。
泣かれたことによって「この人ここまえわたしを心配してるんだ」
と信用しようとしました。頼っていいんだ、と思えるようになりました。

しかしその二週間後、どうやら他に好きな女ができたらしく
「所詮同じ病気じゃないんだしわかるわけないよね！男女の仲で支えあうって
難しいよね！」と見放されました。ちなみに肉体関係も2回程あります。
わたしは拒めない質らしくした後に後悔し、余計落ち込んだりしました。
そんな流される自分も嫌いだし男はすべて肉体目的に見えて仕方なくなりました。

今日このことを主治医に涙ながらに語ったんですが（初めて病院で泣いた）
とりあえずソラナックスがデパスに変わっただけでした。
職場で知り合った男だったので（ヤツはもう辞めたが）
思い出が強く、その他にもうちらをくっつけようと煽ってた人がいたり
「あいつムカつくから無視しよーぜ」とかまさしく厨房並みの事が
あったりする、そんな職場が嫌でしばらく休みたい、もしくはすぐ辞めたいので
診断書を書いて欲しいと頼んだらもう少し様子を見ようといわれました。
先週末自殺を本気で企ててたことも素直にいったんですけど
「わたしはおかしいですか？異常ですか？」と聞いたら
「誰だって落ちるんだから正常だよ」っていわれました。

わたしは鬱じゃないんでしょうか？ただの甘えでしょうか？
もう誰にも依存したくないと思い、通院してからがんばってきたところを
その馬鹿男にめちゃくちゃにされ、大した謝罪も受けられず
むしろうざいんだよ！といわんばかりに携帯変えられ復讐したくてたまりません。
でも憎んだりする気持ちが汚い気がしてさらに自分が嫌いになりました。
もう自分が何をやっているのか、狂っているのか、正常なのか、
鬱なのか何がなんだかわかりません。

結局病名もよくわかりません。前に聞いたら「軽度の鬱」といわれました。
それ以来軽度のくせに薬飲んだりしている自分が甘えてる気がして
罪悪感でいっぱいです。強くなれない、自分が大嫌いです。
わたしは鬱ではないのでしょうか？甘えでしょうか？
こんな気持ち誰でも持つものなんだから人生から逃げてるだけでしょうか？
っていうかもう本当に人生にピリオド打ちたくてたまりません。

「お前は鬱だよ」っていわれたほーが落ち着くのに。
でも医者にいわれないって事は自称なのか。甘えなのか・・・
生きていくのが苦しい、誰か殺してくれないかな？
気狂いに刺し殺されたり意味のない死に方をしたいと思うのは正常ですか？

すいません、デパスが効いてきたよーでよくわからない文章です・・・

>>954
なにが相談したいのかな？
独り言だったらこちらでね。

半独り言スレッド　Part81
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055629566/l50

>>954
ごめん、途中だったのね。

それだけ自分を頼れって言ってた男にそんな事されたら
誰でも恨む気持ちが出てきますよ。
自分を責める必要はないし、相手を憎んでも自分が更に傷つくだけだから、
出来るだけその出来事に集中しない方がいいよ。酷い状態になるよ（経験済）
鬱も重症も軽症もあるでしょう。
軽度でも薬が出ているんだから必要なんじゃないのかな。
今は安定剤の方が必要かもしれないけど。
時間がかかるかもしれないけど、自分を信じてゆっくり治していきましょうよ。

軽度でも鬱なのだから、薬は必要かと。

>>957-958
レスありがとうございます。
分けて書いてしまってわかりにくくて申し訳ありません。
しかも長々と・・・

結局相手に謝罪らしい謝罪は一切してもらえませんでした。
反省なんてまったくしてない様子です。
それが悔しくてたまりません。
失恋したとかじゃなくて人間に失望した気分。
ちなみにそいつ、もう女います。わたしが邪魔だったんでしょうね。

これまたわたしの悪いところだと思うんですが
周りに振り回され、その男を拉致って脅しかけてやるっていわれたり
してて、どうやら話進んじゃってるみたいなんですけど
暴力は何も生み出さないし、馬鹿だと思うんですが
彼に自分のやったことがどれだけ人を傷つけたかわかって欲しいんです。
そして同じような犠牲者をもう出したくないんです。
だから慰謝料請求するか、って話になってるんですけど
それも馬鹿馬鹿しい気もします。とりあえず会って謝って欲しい。

とか、いつまでもそいつをひきずり続けて
こんなにひどい事をされたのに顔思い出してせつなくなる
弱い自分が本当殺してやりたいです。
実は先週末にあてつけ＆限界を感じ、本気で自殺しようと思ったのですが
やつの耳にわたしが死んだことが伝わらなそうなのでやめました。
復讐しか考えてない醜い自分が嫌い。

軽度ってどういうものが軽度なんでしょうか？
普通に生活できるものが軽度？働いていられるのが軽度？
入院しちゃうのが重度？軽度は甘え？
なんだかわたしはただ甘えてる自称鬱な気もして滅入ってくる・・・涙

復讐心は完全になくなると、綺麗な気持ちで氏に走ることがあるから、ある程度
捨てない方がいいと思う。経験上。
とりあえず、治療を続行して、時間の経過を待った方がいい。
復讐は、自分の手を汚さない程度に。

復讐って、みにくいかな？
そんなことはないよ。
復讐心は消えなくていい。
生きる糧にして下さい。

あと、そういうアフォな男は、それなりにツケが回るから。
放置しとけば、勝手に自滅してくれるよ。

また書き込みに来て下さいな。

今、大学生なんですが最近どうしていいのかわかりません。
夜になると将来のこととかいろいろ悩んで眠れなくなります。
朝方明るくなってやっと眠って昼頃目が覚めるのですが、
学校に行かなかったのが不安になってまた夜悩む、のをずっと繰り返し。
午後からの必修科目だけなんとか出席しても無気力な感じで
出された課題には全く興味が持てなくなってしまいました。

同じ学科の中には仲良くしてくれようとする人もいるけれど、
どこか距離を置いて接してしまいます。
ダメな自分がこの人たちにはどう映っているんだろう、
とか考えてしまいます。
一人暮らしでご飯作るのすらめんどうで１日１食の日がほとんど。
あまり動きたくなくなって、半ヒキーみたいな感じで過ごしています。
これは自分が甘えてるだけですか？弱いだけですか？
現実から逃げているだけなんでしょうか？
それとも病気ですか？

こんな状態の自分が大嫌いです。
休学も考えていますが、休学したからといって
何がどうなるのでしょうか。
そもそも休学したいなんて親に言えません。
こんなんじゃ就職活動なんか無理っぽいです・・・。

>>961
いっぺん医者行け。

>>939
たとえ波があろうとも、｢なんか変だな｣｢病院行ったほういいかな｣
っておもったら、病院に行き時ですよ。
親の理解無いのは辛いね・・・。
でも、例えば｢眠れなくてつらいから｣
とかでも、親が納得する理由をつけて言ってみたらどうかな、って思います。
返事遅くてごめんなさい。

>>954
傷つけられたなら相手を恨む気持ちは、持っていて良いと思うよ。
俺は自分が甘かったばかりに相手を恨めず、怒りや悲しみの矛先を
自分に向け、自分を責め抜いた結果、自分の事が世界一嫌いな
存在になってしまったよ。それで鬱になって、見かねた友達が
病院に連れていってくれたけど、自分を救いたいっていう気持ちが、
自分自身にないから（だって嫌いな存在だしね）、前向きになれず、
友達も愛想つかして去っていってしまった。
人を責めないのは美徳でもなんでもない。
人を責めてる自分を責めないほうが良い。

>>961
僕も >>963 さんの意見に賛成です。

ご自分の辛い状況をご両親に理解してもらえないというのは、
辛いでしょうね。

でも体の調子が変調気味なのであれば、専門家に判断して
もらうのが良いと思います。

あと、無理がない程度に軽い運動をしたりして、一日の生活
リズムを整えていくことも大切だろうと思います。
現在はあまり外にも出られないかもしれませんが、散歩を
するなり外の空気を吸うのも良いと思います。そうすることで
リズムを作ることもできるし、体も適度に疲労して、夜寝られる
ようになれば、それだけでも気分がすっきりすると思うのです。

>>954
復讐はよいと思う。復讐したら鬱治ったよ。

今日学校をすっぽかしてしまいました。
で、今から家出をしようと思っているのですが、
家出ってすぐに見つかっちゃうんでしょうか？

>>967
家出なんかやめときな。
どうせいずれ戻ることになる。
学校くらい、別に休んだっていいじゃないか。
鬱ならちゃんと病院に行けば良いし、
単なる気分だけなら気晴らしに遊べばいい。
漏れもよくサボったよ。
でもちゃんと大学受かったし、数日休んでも
全然問題ない。

もし、長く憂鬱な気分が抜けないなら、
病院に行きな。　今の精神科は気軽に利用
出来るよ。

>>967さん
そうそう>>968さんの言うとおり。
学校のすっぽかしぐらいで家出を計画しちゃ駄目だよ。
>>967さんには今辛いだろうと思うけど、休むときには休みな。
あなたにはまだ託された未来があるんだから。

学校サボりなんて、散歩と同じ。
マイペースでﾏﾀｰﾘ家で寝ましょ。

>>968>>969>>970
レスありがとうございます。病院に行きたいとは思っているんですが、
親が行かせてくれません。行くんなら自分の金で行けといわれます。
でも僕にそんなお金はありません。

すいません、だれか答えてくれるとうれしいです

>946
病院はできるならいったほうがいいね。
いじめ＜トラウマにならないようにカウンセリングを受けるといい。
認知のゆがみが生じて将来に問題が出るかもしれん。

いじめのトラウマでメンヘルになる人は多いよ。

>>946
行った方がいいと思います。

私は幼稚園の時に深く傷ついて以来ゆがんでしまって
その後鬱になり随分長い間放っておいていましたが
限界を感じ、思い切って病院へ行きました。
薬で鬱も随分楽になり、そうすると少し心にも余裕ができ
冷静に物事を処理出来るようにもなりました。
最終的には薬なしでも少しでも物事を楽しめるようになる事です。
946さんはまだまだ若いのだから是非行ってほしいです。。

>>946さん
>>973さんに同意
>>946さんのレスを読ませてもらったけど、大体いじめや差別・幼少の頃の虐待が原因で鬱になる人が結構多いんですわ。
私もそのなかの一人。いじめや差別が原因で鬱になったものの一人です。
自覚があるなら無理にとは言わないけど、早急に医者に相談するのがｂｅｔｔｅｒだと思いますよ。

>>971さん
ますます辛い状況になっていますね。
親御さんは鬱と言うのを全く理解してはいないのでしょう。
はっきり言って困ったと言うか信じられない親御さん達ですね。
ひょっとしたら鬱の原因は親にあるかもしれないなぁ・・・（肉親・身内からの虐待でココロの傷を持つ人間は結構多いんですよ。逆に親が甘やかしすぎで社会に出たら鬱になる人間も多いのも事実。）。

もうすぐ２４の男性です。
鬱病の可能性があります。
病院に行こうと思ってるのですが、混んでてすぐに診察してもらえないかもしれない
と聞いて、病院へ行くのをためらい気味です。
また、私は無職です。今日、元気なく何もしてない自分を見かねた父親にプレッシャーをかけられました。
今、追い込まれてます。
もし、すぐに診察が受けられないときの対策があれば教えて欲しいのですが。

受診しない

仕事にいけません。知り合いとも話したくないし会いたくない。 もともとは外向的なはずだったのに…。何対してもやる気がでない。 これは欝ですか。

私は極度の出無精というか
仕事の前はいつもかなり気合いを入れて家をでるし
休みの日は家からでないどころか布団からでられない
立ち上がることすら億劫なんです
仕事はかなり真面目にやるほうなんですが
自由な時間は頭の中で思い悩むだけで体は動きません
一旦何かに腹がたたつとそればかり考えてます
リスカはしないですが体中にいらいらがめぐって耐えられなくて狂いそうです
他人に対して劣等感が強く目を見て話せないし声も大きくでない
うまく人付合いできないし、誘われても内心では億劫なので
自分でもわけが解りません

>>976
近くに心療内科はありませんか？
多くの場合、予約制なので混んでいて診察が受けられない、
ということはないはずです。（大きな病院は行ったことがないので
わかりませんが。）

もし、できたら鬱についての知識を深めるというのはどうでしょう？
鬱のメカニズムはまだ解明されていませんが、脳の伝達物質に
着目した研究が行われていますし、結構興味深いですよ。

ただ、他の人の症例を読むようなことは止めたほうが良いです。
客観的なメカニズムに着目して、自分は今どういう状況なのか
分析してみてください。

あくまで気を楽に保つことです。多分これが一番難しいでしょうけど。

>>946
書き込みを読むだけでは抑鬱状態なのか、鬱病なのかよくわかりませんね。
すでに先に書かれているように、自分で「調子が悪いな」と思ったら、
専門家に相談するのが良いと思います。

過去の辛い体験が原因になっていると考えられるならカウンセリングが
良いかもしれません。

>>971
保険が効くので、できたら病院や心療内科に行くのが良いのですが、
ご両親の理解がないと難しいですね。

精神の健康問題について、分からない人は本当に理解できないですから。
一番近い存在であるご両親がそういう方だと辛さが増しますね。

思いきって一度行ってみて、お医者さんにご両親への説明をお願い
するという方法しか僕には思いつきません。

１６の高二の女です。
1年の3学期にクラスの女の子ほぼ全員からハネにされた事があります。
2年になってクラスが変わってからはそのような事はなかったのですが、その1年の時のことがトラウマになって、
ｺｿｺｿ話をしているような光景を見ると自分の事だと思ってしまう（本当に自分への事なのかもしれませんが(´Д⊂)。）、人と接するのが怖い、
もう全ての人間関係に関わりたくない、自分を好いてくれる人なんかいない、自分は生きていても何の価値もない人間だ、
将来に希望が持てないなど、こういう事ばっかり思っています(´Д⊂)
学校に行くのがもうほんと嫌で、朝気持ちが悪くなって半泣き状態です。
昨日は仮病を使って学校を休み、今日は1時間目が終わってすぐ早退してしまいました。
親には「逃げている」「もうこれは自分の意識の問題だからいつまでもそんなんじゃ自立できない」
「世の中そんな甘くない」（←学校の人間関係に私が悩んでいることに対して。）と言われます。
私はただ嫌な事から逃げているだけなのでしょうか(´Д⊂)それとも精神的に鬱なのでしょうか・・・？
初めてこの板に来たので、もしかしてｽﾚ違いだったらごめんなさい。

>>983
書き込みを読む限り、鬱病とは違うような気がします。

むしろカウンセリングなどの精神的な負担を軽くしてくれるような対策が
必要ですね。
体調も崩しがちなようなので近くのお医者さんで相談してみては？
そうすれば今後の対策（カウンセリングを受けたり、精神科や心療内科に
かかるとか）もしやすくなるのではないでしょうか？

あと、自分が楽しめるものを見つけるのも良いかもしれません。

>>980
ありがとうございます。
病院は探してみます。
鬱関係の知識を高めるのよさそうですね。
何か文献を探して見ます。

>>962さん、963(944)さん、965(608)さん
レスありがとうございました。
明日、行けたら病院に行ってみようかと思います。
ちょっと足が重たいですが、以前パニック障害で精神科に通っていた方が
ついていってくれます。頑張ります・・。
気分の浮き沈みが激しくて昨日の文章が別人みたいに感じます。
親の理解がないと言うよりは、私が親に話せていないだけなんです。

学生さんは、保健室に行って下さい。
カウンセラーでもあるのです、彼らは。

>>987
使える香具師少ない罠

質問なのですが、初めて病院に行って診察を受ける時は先生に
どのように言いますか？いきなりうつ病かもしれないので
薬が欲しいと言ったらくれるのでしょうか？
あまりカウンセリングとかは受けたくないので。

>>989
淡々と症状のみを話して診断してもらったほうがいいですよ。
自己診断を口にすると医者に嫌われます。
症状を全部伝えればそれにあった薬を処方してくれるし、
カウンセリングはどこも大抵いっぱいで
希望しない人まで受けさせる余裕はないので心配要りません。

>>990
アドバイスありがとうございます。
明日病院に行ってみます。
仕事が半分に減るので転職活動をしなくてはならないのですが、
もう気力がなくなにもできないので病院に行って
がんばろうと思います。
ありがとうございました。

>>960,964,966

レスありがとうございます。
今日も友達に「もうヤツの事なんか忘れなよ。
執着しても何も始まらないって。
薬や病気のせいにするのはいいけど、彼のせいにしてたら
あなたがダメになると思うよ・・・自分大事にして！」
というメールがきて余計パニくりました。
やっぱ復讐したい自分、執着してる自分が異常なのかと・・・

でもやっぱり悔しいし恨んだりしちゃいます。
この男はわたし以外にも同じような事をしょっちゅう
やってるっぽい感じのこと自慢げに話してたので
いつか自爆するとは思うんですがそのいつかをわたしにしようかと。
もうこれ以上あの馬鹿のせいで泣く女の子が出るのはごめんだ。
いままで泣かされてきた女子の代表くらいの気持ちでいきたいです。

計画としては診断書を内容証明として送りつけて連絡つけさせて
話合い、と。住所は只今調べ中なのでわからないんですけど。
慰謝料は別にいらないです。もらったら罪悪感出そうで。
本当に面と向かって本心から謝って欲しいです。
どれだけわたしを傷つけたか、わかって欲しい。

・・・話終わったら海に飛び込んで目の前で死のうと思ってる
わたしは馬鹿ですか？

新スレ立てました
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ ４
http://etc.2ch.net/utu/#7

間違いました
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ ４
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055867347/l50

代行屋さんありがとうございました。m(__)m

>>992
そいつはあなたの手を汚す価値もないし、落ち着いて考えてみて下さい。
海の側でそいつと話している自分を。
それで終わったら、ただのメンヘラの突発的行動にしか見えませんよ。
しかも、メンヘラだったから、別に自分のせいではないのだと、そいつは
周りに慰められそうです。
執着は大いに結構だが、勢いで氏んでも、そいつは何も感じませんよ。
新聞ネタにもなりません。
イ�`。

埋め立て

うめ

たて

ひっそりと１０００。

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