過食（嘔吐無し）の食事メニュー　パート６

>>320さん
美容板でこんなの見つけたよ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049718935/
14 ：スリムななし(仮)さん ：03/04/07 22:00
>>11
砂糖依存症のようだから
本当は１週間〜１０日ぐらい断てられれば一番良いのだけど、
あなたのような人はすぐに
キレて倍量たべちゃう気配アリアリだから
完全にやめる必要はないよ。

まず買い置きをやめる。
買う量を半分にする。

自分は多少割高になるけど
チロルサイズのアーモンドチョコとか
一口羊羹でガマンしてた。

21 ：14 ：03/04/07 22:11
砂糖の害について（砂糖中毒症のはなし）
ttp://www.kenyu-kan.com/satou.html
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/993213193/195

ちょっと長いけど
本気で止めたいと思ってるなら読んでみれ。

帰りに寄り道して買うのはやめて
食べたい時だけわざわざ出掛けるようにしてはどうか？
あんまりかわらんか・・・。