鬱、神経症を病院に行かないで治す方法

>>324
学部がなにかは知らないけど、今２年ならまだ平気だよ。
楽なようにやってみたらどうかな。
お昼がひとりでも寂しくないなら、ひとりでもいいし。
いや、むしろ寂しくてもひとりで通す！　ぐらいの心意気で。
つまんない講義だったら落とせばいいし、好きなことに専念してみれば？
中途半端だっていいよ。
大学生活なんてそんなものだって。

あと、これは俺の場合なんだけど、
落ち込みがちなとき２ちゃんからは遠ざかった方がいいみたい（ｗ

>>325
うう…励ましの言葉、ありがとうございます。
心に沁みます。
何だかいろいろなことが起きてそれをうまく処理できなくて、
頭の中で考えが堂々巡りをして、心細くなっているのだと思います。
楽にやることを目指します。

２ちゃんから…遠ざかるどころか近づいてますね（苦笑）。
見る時間を決めたりしようかな。

やっぱり自分で治そうとすると疲れる

マターリゆこうや、にんげんだもの。　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みつを

マターリするにはどうしたらいいんだろう？

早く寝よう

美嘉�U-_||| < 無理しないでね！

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

美嘉�U-_||| <無理はしないでね

腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ
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2年前、寝てる時にふと目が覚めたら息してなくて、
吸おうと思ったら何故か一瞬息の仕方がわからなくなってパニくってしまい、
気管に水が入ったときみたいにゼイゼイと苦しい思いをしたことがありました。
それ以来、自分の呼吸が過剰に気になります。
寝る前は勿論、起きてる時もです。自然に無意識に呼吸ができてないというか、
四六時中自分の呼吸に神経が全部いっちゃってるというか･･･。
そのために自律神経失調症のような症状がではじめて、
気分が滅入ってしまい無気力で何もやる気が起きません。　
寝つきもむちゃくちゃ悪いし（一時間以上かかる）

気のものだと頭ではわかっていても心がついてこないのです。
病院に行ったほうがいいでしょうか･･･。
でも薬を貰ったら今度それがないと不安になりそうで。
姉も昔自律神経失調症になってたけど、病院には行かず自力で
完治させてました。

本多信一氏の著書を読んでだいぶ気持ちが楽になりました

中根繁弾劾age

ｶﾞｲｼｭﾂなんだと思うんだけど、
まず、喫煙者は「禁煙」。受容体で感情伝達が正常に行われるだけで、
鬱、神経症にはそれなりに効果あると思う。
あとは、昼間日の下を1時間歩け。余力のやる香具師は走ってみよう。
ストレッチに、流行の気功体操（内功程度）をやって、規則正しく生活。
肥満が気になるなら、炭水化物減らしなさい。
それで、ある程度の改善は期待されると思われ。
（ミンザイ入ってます、誤字やら多そうだけど、ごめ〜！ああｚｚｚｚｚ）））

感謝age。
このスレ読んで、セントジョーンズワートを飲み始めました。
１０日目くらいなんだけど、喉の異物感・頭痛・吐き気・だるさが
消えてきたみたいです。
普通にスーパーへ買い物に行けることが、こんなにうれしいとは
思いませんでしたｗ
このまま、ﾏﾀｰﾘゆるゆる治っていけばいいな〜･･･と思ってます。

メンタル系病院へ行くのが抵抗ある人は、１度試してみたらどうでしょうか？

セントジョーンズてそんなに効くのか・・・
抗鬱剤と同じで合う合わないはあるだろうけど。

>>328　腹立つな、みつを。

約１０年前、希望の大学に入れなくて滑り止めの大学にいった。
全然、面白くなくて、夏休みにうちに戻ったままそのままひきこ
もった。
当時、単身赴任だった親父が俺に達筆なカバーの本をもってきた。
それが
　　　　相田みつを著　『人間だもの』

１ページ目から頭に血が登った。「ふざけるな！！」
読まずにほっといた。

その後、就職したが、現在、俺はここに戻ってきている。
親父はずっと前に他界している。そして、唯一の遺品が
あいだみつを。

セントジョーンズワート、飲んでみようと思う。

しかし、ちょっと調べただけでも種類大杉。
固形、エキス、紅茶みたいなのとか。　成分もいろいろ違うみたいだし。
詳しい人、教えてください

折れはDHCのやつを飲んでます。
手軽に手に入るしお得だから

マジカキコしてます。
ホメオパシーとかＦＥ（フラワーエッセンス）使ってみたらどうかな？ハーブでは対処しきれないものも意外とうまく行く事もあるし。もう眠いんで詳しく知りたければレスよろしく。

>>338
うん。禁煙は大事だよね。
ニコチン中毒の症状は頭痛、不眠、不安感など、鬱の症状と似ているので
実はタバコやめるだけでかなり症状改善する人は多いのではないかと思ってる。

そんな俺はヘビースモーカーだけどナー。
あぁタバコやめなくっちゃ。

セントジョンズワートは飲み続けて、６っ月、１年・・・２年経つ。
確かに効きます。
でも、医者から与えられたのとは安易に併用しない方がいいらしい。
私はずっとファンケルの錠剤を愛飲している。
お茶系も試してみたけど、まずい・・・。
錠剤が手っ取り早く吸収できます。

自分の場合、喫煙はかなり鬱の原因になってます
ただクスリに頼らなくなっただけ状態は改善してる気はする

セントジョンズワートは確か厚生省で高度の発ガン性物質が含まれているって一時期
警告が出ていたよね？

http://www.no-ra.co.jp/stjon0510.htm
平成１２年５月１０日に厚生省よりセントジョンズワートと医薬品について以下のように記者発表がございました。
ご参考になさってください。





セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウオトギリソウ）と
医薬品の相互作用について

１．セント・ジョーンズ・ワート（St John's Wort，和名：セイヨウオトギリソウ）
を含有する製品を摂取することにより、薬物代謝酵素が誘導され、
インジナビル（抗ＨＩＶ薬）、ジゴキシン（強心薬）、シクロスポリン（免疫抑制薬）、
テオフィリン（気管支拡張薬）、ワルファリン（血液凝固防止薬）、経口避妊薬の効果が
減少することが別記１のとおり報告されている。

２．我が国においても、最近、いわゆる健康食品としてセント・ジョーンズ・ワート含有食品（以下「ＳＪＷ含有食品」とする。）が流通しており、
このような相互作用による健康被害の発生は現在まで報告されていないが、
ＳＪＷ含有食品との併用により効果が減少するおそれの高い別記２の医薬品については、
添付文書を改訂して、本剤投与時はＳＪＷ含有食品を摂取しないよう注意する旨を記載し、
医師・薬剤師等の医療関係者に情報提供するよう当該医薬品の製造業者等に対して指示した。

３．また、ＳＪＷ含有食品の表示や説明書において、セント・ジョーンズ・ワートを含む旨を明示するとともに、
医薬品を服用する場合には本品の摂取を控えるなどの注意を表示するよう、
各都道府県、各検疫所、関係団体を通じ、関係営業者等に周知、指導した。

４．別記２の医薬品を服用中でＳＪＷ含有食品を摂取している患者は、
ＳＪＷ含有食品の急な摂取中止により好ましくない症状が現れるおそれがあるので、
十分な注意を払いつつＳＪＷ含有食品の摂取を中止する必要がある。
　また、別記２以外の医薬品についてもＳＪＷ含有食品の薬物代謝酵素誘導により
影響を受ける可能性があることから、医薬品を服用する際には
ＳＪＷ含有食品を摂取しないことが望ましい。

５．なお、以上の情報については厚生省ホームページ
（http://www.mhw.go.jp)においても掲載している。

このスレもご参考に・・・。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074435474/l50
セント・ジョーンズ・ワート、サプリ＆ハーブ8

ちょっとやそっとの症状でいきなり抗鬱剤を何種類も処方する医師にはきをつきよう
とおもった

>>１
まずは２ちゃんを止めて外に友達をつくることだな。
それが一番の解決法。

体験者は語る。

病院にいっても精神の病気は治らないよ。
研究者はまじめに研究してるけど、治療といっても、カウンセリングと投薬。

精神病を治すには、脳ではなく、仙骨の変位をとる必要がある。
医者に満足してないなら、MRTの治療を受けることを勧めるよ。

>>354
詳細キボン

治ることはないだろうけど、よく歩くことは必要だね。一日３０分から一時間くらい散歩すると
体調がいい。
家に篭っているとどんどんおかしくなる。

バイト以外外にでなかったら治っちゃった
今も違うバイトしてるけどほぼﾋｯｷｰ状態。
高校生は学校行けってな

＞散歩

ここでよく散歩がよいと言う話を聞くけど、本当に効果あるの？
疑うわけではないけど、なんか方法としては素朴すぎて・・・、

>>358
まあやってみなって

病院に行ったら何から話せばいいんでしょう。自分の状態をどう説明したらいいのかわからないのですが、そのへんは医者がうまく聞き出してくれるんでしょうか。
逆にどこまでつっこんで聞かれるのでしょうか。

358
散歩はいいと思うよ
好きな曲を聴きながら毎日1時間くらい散歩してました
昼間は人通りが多くてやなので夜中にね
身体も程よく疲れて眠れるようになるし、少しずつ体力がつくと思います
まぁムリにするのはよくないだろうけどね

360
自分の状態を何かに個条書きで書き出してみたらどうでしょう
僕はそうしました
あと病院に行くと簡単なアンケートがあって
それに書き込めるようになってると思いますよ

ご教示ありがとうございます。
やっぱり他の科同様アンケートみたいなものを初めに書くのですね。

あげ

漏れは心理テストみたいなのもやりますた。
絵を見せられて何に見える？みたいなやつ。

散歩はいいね。
普段は車で行ってしまうような、でもそれ程遠くない距離を歩く。
結構気持ちがいい。
朝は朝、夜は夜で景色が違って見えて空気も違う。
世間的な休日には昼間の散歩もいいかも。
何も考えないで気の向くままに歩くのは気持ちのいいものです。

でも陸橋や踏切で衝動的になってしまう人には薦められない。

大丈夫

医者にいかなくても治るよ

>>367
どうすれば治るの？

>>368
仙骨無痛療法をうけることをお勧めします。
私は、この療法をうけて６年の引き篭もり生活から立ち直りました。
３５４でも書きましたので良かったら見てください。

仕事をやめて毎日遊びまくれば治るような気がする。
お金さえあればの話だけど…

>>370
一時的に良くはなるけど・・・。

ちょっとｽﾏｿ
このスレは心身症は入っていないのですか？
入れて欲しいです。
もしくは「心身症を病院に行かないで治す方法」のスレを立ててください。

>>372
あ。もし入れようとすると文字数が足りないか。ｽﾏｿ。
さっきのレスはなかったことにして。

ＴＦＴいいですよ！