鬱、神経症を病院に行かないで治す方法

できれば病院に行きたくないので。
いい方法ないでしょうか？

酒

鬱を無視しろ｡大概の香具師は治るつぅか気付くはずだ｡

民間の心理療法を受ける

洗脳されてみたら？

前頭葉取っちゃえば、鬱だの神経症だの、問題なくなるぞ

>>2
酒は確かに有効ですよね。
>>3
確かに気にしない方がいいですね。
>>4
カウンセリングですよね。
確かにいいと思います。

病院に行かないわけですから、薬は手に入りませんよね。
なにか変わりになるような物（酒もその一種ですよね）はないですか？

…酒にはしるよりは、素直に病院行ったほうがいい。

>>8
ほんとは病院に行きたいけど、怖くて行けないです。

まあマジレスすると、昔流行った啓発セミナー逝ったら、鬱が吹っ飛んだって話は聞くな
ちと費用がかかるけど

>>何故病院が怖いの？

>>11
行くのに抵抗があるんですよ。
認識不足なのかもしれませんが、イメージ的に。

別に気負わず、歯医者とか、内科だと思って何も考えなくていいよ。
ズルズルしてるうちに地獄を見るよ。

>>1
普通の病院と変わらないよ。まだ若いのでつかな？
私も鬱になって病院逝くの抵抗あったし実は偏見あったし。
やっぱり病院は、逝く方がいいよ…

うつ病なんてほっておけば。。。。
自殺するだけで特に問題ないから。

チョコレート、ココアなど神経を落ち着かせる作用があるよ。
後はフェニルアラニンってアミノ酸を空腹時に飲むと少し、気分が
楽になる。
後はなぁ・・・輸入すればドーパビーンとかｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄとか
後、甘い物の摂取は脳や神経栄養を与えるから、少しは安定するはず。

私の中の豆知識より（ｗ

http://www.kato-lab.net/index.html

思い出した！
前にパズル系のハマリゲーやってた時、嫌な事忘れられてて
気分が楽になったよ。
気を紛らわす方法を見つけるのもやってみて

>>1
ジャングルをガイドや地図なしで
抜ける自信と根性があるのならばできると思われ

>>13-１４
確かにそうかもしれませんね。
正直かなり精神的にやられています。
セントジョーンズワート飲んだり、酒飲んだりしてますが、根本的な解決になりません。
>>16
チョコレートですか。
一種の脳内麻薬ですね。
>>18
確かに夢中になるものがあれば、やな事忘れられますよね。
今ゲーム買ってきた所で多少は気分転換になってます。
>>19
やっぱり病院に行かないとダメですよね。

ところで病院に行くと、どのくらいの期間で治るんですか？

>>7
ロボトミーフェブラリー６

＞どのくらいで治るんですか
人それぞれとしか言えないけど、仕事などのストレスで発症する場合は、比較的早く
治るといえる。
でも、幼少期からの内的葛藤が長く続いた場合（虐待など）、完全に治るとは言い難い。
家庭環境が主な原因である人格障害も、自分で自覚しなければ治らない。
１さんにもし、家庭不和があるなら、当然通院を勧める。

病院に行くのに抵抗が感じられるなら、
最初は薬局に行って
http://www.mental-net.com/med-05.html
にある薬を飲んでみるってのはどうでしょうか？
折れも最初は市販薬で我慢をしてました。
けど、金銭面とか心の安心度から言うと
病院をお勧めします。

氏がすべてを解決する

病院行かなくても今んとこ生活できてんだからまだ大丈夫じゃん？と自己暗示をかける

愛、、、ってのはだめですか？
あ、なんか叩かれそう。

座禅。

気のせいだよ。君は病気なんかじゃない。がんばれ。

あなたのために祈りましょう。無限の恵みを御創りになった御方があなたを完治してくださりましょう。さあ、あなたも一緒に祈りましょう。

あのですね。
私、実言うと3ヶ月ひきこもってるんですね。
暇で暇で気が狂いそうなんです。
お金がだんだんなくなってくるし。
それ以外にも悩み事がたくさん。
精神もうもちません。
それでも病院にいけない僕。
病院に行きたいよ〜。

行けない理由は「偏見」（精神科に対する）それだけですか？

精神科に行っても薬もらってちょっと気分がマシになるかな？くらいです。
そんな薬ごときで心の問題が解決するんならだれでも苦労しない
と思います。だから、薬は単なる「補助」です。
その補助は無くなる為にあります。
１さんは今病院に受診してないからと言ってそれがダメなことなんか
ちっとも無いと思います。
行く行かないどっちにしても「自分で自分を治す」ようじゃないといけない
と思います。まず、ちょっとした事から自分をいたわって励ましてコツコツ
と自身を取り戻そうじゃありませんか！！
引きこもっちゃって暇で暇でしょうがないんなら何か他の遊びを探したり、
どこか外で何か出来ないか考えてみたり、、そして元気になったら何か
自分の生活を変えてみたり、、ね？
私も今立ち直ろうとしてます。だからちょっとずつでもポジティブな方向に
もっていきましょうね。

>1
お金がなくなる前に病院に行った方がいいよ。
もし長引いてお金持たないようなら医療補助(32条)の適用申請すればいい。
どのくらい(期間)で治るかは誰にも分からない…
放置すればするほど治りにくくなる場合もあるんじゃないかな。
「行きたい」って意志があるなら、誰かに連れてってもらうとか。
心配です。勇気を出して、一度病院行ってください。

>>31
そうだと思います。
>>32
前向きに頑張りたいと思います。
>>33
行きたいです。
実言うと、3，4年前からこの症状が出ていました。
でも勇気がなくて、行けなかった。
もう限界が近づいてきたので、さすがに行くしかないと思いました。
明日月曜日、行ける度胸がある事を祈っています。

>>1
よっし！がんばって！。。。じゃなくてフツーーに行けばイイのよ。
中に入ってみたら「あれ？何でこんなに”来る事”だけで悩んでたの？」
ってズッコケるよ。

>1
そうそう、>>35さんの言う通りだよ。
３〜４年も耐えたの!?すごいな…
そんなに根性あるんだから、ここ乗り切ればきっと何か変わるはずです。
陰ながら応援してます(,,ﾟДﾟ)

３１さん、３３さん、ありがとうございます。
明日行けたら、報告しますね。

＞１
そうしてちょ。待ってるぜぃ。

AGE

エウーリカ！！

答えを見つけたよ。俺。
もう薬いらねぇ。病院いかないで克服した。
ロゴセラピー万歳。
とりあえずあと２週間たっても俺が鬱にもどらなかったら
具体的な方法おしえるよ。

心療内科と精神科どちらに行ったらいいのかな?

＞41
どっちでもいいと思います。
でも精神科の方が敷居が高い気がしない？
私はそんな気がしたから心療内科の方に行きました。
結局、入院する事になって精神科の方にまわされましたが、
精神科に行く時はちょっと緊張したナ・・・
やっぱり、大変な人が行くところだと思ってたから。

>>41
「メンタルヘルス板総合案内所・相談所」の５０７を見てください。

自然治癒
やりたい事すれば欝も治る

>>44
鬱が治る（治った）からやりたい事もできるんじゃないの？

脳内の伝達物質のバランスが悪くなっているらしいのでおもいっきりＴＶでやった
食材を獲るかやっぱ医者行って補充したりうち消したりする薬のもしかないのでは
ちなみにＴＶ番組の内容はすっかり忘れてしまったので俺には聞かないで

今日は行けなかったです。
明日こそ・・・

１さん
どんまい！今日がダメなら、明日があるさ。。。。ってなんかのセリフみたい。
まあ、なんにも考えず行けば>>35そのまんまだから。

>>46
食い物でうつがなおるっていうのは、トンでも説ですよ。

私は一人で行けなかったから（もとい自分で行く気力すらなかった）
家族に連れて行ってもらいました。
診察中も家族に付いててもらっていました。
（自分で医師に話す事すらできなかったから（^^；）

精神科って実は病院の中で一番気楽なとこじゃないかなあ。

内科：注射とかされて痛い。
歯科：歯をがりがり削られるし、あのﾁｭｲｰﾝて音が恐い。
整形外科：どこが痛いの？とかってグイグイされて痛い。
外科：傷のところをさわられてメチャ痛い。

それに比べれば精神科なんて、「調子はどう？」、「ちょっと眠いんすけど」
とかって話して、薬もらってくるだけ。

>>1さん
初めての病院からの帰り、「ああ、精神科のお世話になっちゃうんだ…」と
思ったけど、今は「あの時行っておいて良かった」と思います。
焦らずとも、どうしようもなくなる前に行ってね。

腹式呼吸とか爪もみとか割り箸療法が効くみたいだよ。
爪もみ：http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/S02-4k.html
割り箸療法：http://homepage2.nifty.com/mmm23232/223.html

>>48
>>52
ありがとうございます。

AGE

ＡＧＥ

結局 >>1 さんは病院に行けたのかな。

≫１さん病院いけた？俺もバイト先つぶれて最近２ヶ月くらい引きこもりだったよ。
さすがに生活やばくなって知り合いのつてで働き始めた。
新しいバイトさがすのしんどくて吐いたりいてた。
病院に相談しにいくってつもりでいくといいかも。

ＡＧＥ

≫１さんへ
正直俺も行きたいけどいけない…。医者に変なこと言われたらどうしようって
思うから。

>>60
行ってみれば「あれっ？こんなもんなの？」って思うよ、きっと。
医師もプロだからね、患者に言っちゃいけない言葉とかはわきまえているし。
症状がひどくなってからだと完治まで時間がかかるよ。
風邪なんかと同じだよ。

ＡＧＥ

ＡＧＥ

どーしよー。
春になったせい？鬱が芽生えてきてしまったｗ
もう何年も鬱とお付き合いしていますが、また病院のお世話になったり
通院するのがおっくうだし、って思うとやっぱり病院行きたくない〜・・・
行く勇気がなかなか出ないんですよね〜ヤダヤダ。

私が病院行きたくない理由ってのは、この前まで入院してたから。
鬱とは全く別の病気でね。その病気のせいで今まで飲んでた
自分に一番、相性の合う抗鬱剤がドクターストップになってしまったし（涙）

>>64
おっ、今度はまっとうな理由で病院行きたくない人が登場。
薬に勝る治療法は無いとは思いますが、ドクターストップとなると、
別な治療方法が必要ですね。私が思いつくものを並べてみます。

休養、日光浴、散歩、音楽、
既出だけど酒(寝酒はよくない)、ココア、チョコレート。
一時的な不安なら、ネコが毛繕いするみたく、何かしてごまかすとか。

どなたか他にいい方法あったら、お次どうぞ。

ＡＧＥ

親にバレないで精神科いくことできないかな？？

>>67
保険証を親から借りる、耳が痛いから←ココの嘘はなんでもいい、病院に行きたいと言って、
精神科か心療内科に行く、未成年及び被扶養者だと親に通知が来る、病院行ってるみたいだけど、大丈夫か？
と聞かれる、（通知書には病院名が書かれてないので）うん、持病らしくてしばらく通うことになるって、
と嘘を突き通し精神科に通い続ける。　以上。
なるって

なんか、起きたてで文章わかりにくけど、保険証にははんこ押さないでください
と受付に言っておくのも忘れないようにしましょう。

>>51

激しく同意。
病気は治らないのが当たり前だし、医者の一言で傷ついて
自殺したとしても責任を問われることも無い。

>>70
意味が違うと思われ。

＞65
ありがとうございます。
感謝、感激！

>>60
俺は変なこと言われてもいい。直るんだったら。
でも、会社の保険証を使うことになるから、結局
精神病院かよってるのがばれちゃう。
うちの会社結構そのへん、査定してきそう。俺の場合、
医者は信用できるけど会社が信用ならない。
行きたいけど行けない..。

>>73
保険証つかったら会社はわかるもんなんか。
うげーんしらずにつかってますた。。。

>>73
精神・神経科と言う名のところなら、
神経痛のおばあちゃんとかも居たりする（神経科だから）。
そういうとこに行けば、
ちょっと腰が痛くて、
で済む。

最近、仕事に支障きたしはじめた。
だましだましやってはいるんだけどね。
どっちにしてもやばい。

わたしが通ってるのも
精神神経科。
大学病院とかに多い。

>>74
いや、まえ歯医者いってたら病院名がついてなんか書類が
とどいたんだよ。会社の中の保険が絡んでるのかな？
俺、その辺うといから間違ってるかもしれん。
とりあえず、うちの会社はばれる。（会社から補助がでるん
だったかな？）

>>77
ふむふむ。なるほど。
ありがたい情報、ありがとう。

お大事に。

＞７３さん
もしかして、組合の保険証ですか？

>>1さんその後どうですか?
やっぱ病院行くのが1番ベターですかね･･･
あ、行くときはちゃんと予約したほうがいいと思います
話の方向がちょっとずれたけど認知療法ってのもあるぞ
http://homepage1.nifty.com/arikui/ninchi/cognitivetherapytop.htm
でも鬱の人が読んで実践するにはﾁﾄしんどいかも･･･
やっぱちゃんとしたｾﾝｾに思ってること全部ぶちまけて
きちんとお薬飲んでﾏﾀｰﾘ過ごすのが一番楽で確実な方法かと
私の経験から言わしてもらうとですけど

ＡＧＥ

医者なんかいってもどうせ処方箋だすだけじゃん。
そんなんだったら自分で医学百科などで調べて対処法などの
知識を得てから計画的に自分にあった薬を個人輸入したほうがベスト。

薬も人によりケリだが、医者も医者によりケリだから医者によっては自分の
心境と症状を理解できない医者もいる。

↑このスレでは、７＝１なのだが。。。。。本当に１なら氏ね1

↑ココのスレでは、７＝１なのだが、本物だったら氏ね！

>>7さん鬱で落ち込んでる人がどうやって医学百科で調べて
その知識を元に計画的に個人輸入できるんですか?
そんな行動力のある人鬱じゃないでしょ
医者が合う合わないは確かにあると思います。
私も3件ほど回りました。
でもちゃんといい病院見つかったし、
いいｾﾝｾのおかげでかなり回復に近づいてます
前述したように医者に行ったほうがいいと思いますが
仮に行かなかったとしても誰か周りに
自分の気持ちとか状態を分ってくれる人がいるといいですね。

今から６時間ほど前に忽然と１２年間の神経症が治りました。
ありとあらゆる治療法を試みたのですがますます悪化する一方
であったのがついに自己流の方法で治りました。
今は自分でも不思議です。

>>88
(゜д゜)!?

>>89
何それ？かわいいね。

ほんとの話です！！!!!!
女の子が４０日間渡って監禁され、計１００人ぐらいに強姦、朝から晩まで超暴力と超陵辱された。ヤクザ顔負けのリンチで、天井に血が飛び散っていた。（深くかかわったのは５，６人）
膣を灰皿代わりにされ、自慰(オナニー)を強制され、jfghjgfjgf
真冬に裸で外（ベランダ）に出され、裸で踊らされ、手足を押さえつけられ、膣やお尻の穴に花火を入れ爆発させ、膣やお尻の穴に直系３センチの鉄の棒を何度も強引に突っこみ、性器や尻の穴を完全に破壊する。２０キロの鉄アレイを身体（裸体）になんども落とされ、
瞼（まぶた）に熱いろうそくをたらされ、
手足を押さえつけて、膣にマッチ棒（ライター）を入れられ、燃やされ、膣の中のや裸体をライターで火あぶり、精液を大量に飲まされ、５００ccの尿を飲まされ、基礎の他むちゃくちゃ。（生きてるか死んでるかわからないが）ゴキブリも食わされたそうだ。
女の声だが、人間とは思えない叫び声（悲鳴）(絶叫)を上げ続けた！苦しさのあまり何度も気絶した。
殺された彼女の親友が言うには、監禁され殺される一日前、幽霊(生霊)となって「助けて！」と親友に助けを求めたが、親友はどうすることもできず、泣きじゃくった。
「狂宴犯罪」は　一ヶ月以上　続いた　。
そして(失禁して)死んだ。（殺された）i78i78i78i
専門家によると自死（あまりのつらさに耐え切れず、脳が死ぬことを選択した。（命令した。）らしい。（死体にの脳は溶けていたらしい）
死体の顔は目の位置がわからないほど、変形し、親でも誰かわからず、原型をとどめてないほどで、性器のほうは顔よりもっとひどく完全に破壊されていた。死体には髪がなくなっていた。
40日間の監禁で極度のストレスのあまり全部髪が抜け落ちた
死体の膣(マンコ）にはオロナミンC２本、入っていた

>>90
はじめて誉められた
ありが�d

>>91
今日一日その投稿の内容が頭から離れませんでした。
ひど過ぎる。犯人は何故そこまで虐待しなければならなかったのか？
＞あまりのつらさに耐え切れず、脳が死ぬことを選択した。（命令した。）らしい。
悲しい悲しい。死んでも浮かばれない。
人を苦しめてない自分はなんて幸福な人間なんだろう。

監禁コンクリートって語呂がいいよね
鉄コン筋クリートみたい



･･･ってバカ!!
趣旨がちが―んだよ別の板に書けよそんなの

ＡＧＥ

鬱病っぽいのですが、かれこれ３ヶ月生理がきません。食欲もまったくないんです。
心配です〜
病院いってません

婦人科行ったら？

>>88
どうやって治したんですか？

私の場合ウツの最大の原因を作った旦那と離婚し
そのあと付き合った不倫男にフェードアウトされて落ち込んだけど冷静になった今
男や恋愛から遠ざかって初めて何年間ものウツが軽くなりました

>>98
私が治ってみて分かったことは神経症の原因は人それぞれで、治療法
もその原因の数だけあるということです。
そのためこの方法で一律に治ると言う事が出来ず、また原因が中々分
からないためいろんな治療法を駆けずり回るようになるのだと思います。
しかし適切な治療法が見つかれば必ず治ると思います。
強いて治療のコツを言えば、どのような権威のある治療法も結局自分で良
いか悪いか判断し、自分の本心（良い心も悪い心も含めて）に正直になる
ことだと思います。

皆さん、お久しぶりです。
病院の事ですが、まだ行けてないです。
行こう、行こうとは思うのですけど。
また行けたら報告させていただきます。

９１はマルチ。あっちこっちに貼ってあります。
見かけたら、内容は読まないようにしましょう。
>>1さん
前の方のレスにも書かれてましたが、こじらせる前に病院行った方が
良いと、私も思います。
確かに相性の良い医師に巡り会うのが大変ですけど、
良い医師に診てもらって、症状に合った薬を出してもらうと楽になります。
私は今の薬が無いと、何も出来ないし夜も眠れません。

>>100 って医者の言い訳？、それとも新興宗教とかなのかな。

>>101 >>1
精神科に抵抗あるなら、とりあえず近所の内科でセルシンかデパスでも
出してもらったらどうかなあ。引きこもりは解消できるかもよ。
そこで、精神科に紹介状でも書いてもらえれば、ちょっとは行きやすく
なると思うけど。

おそらく、いろんなことに不安が立ちはだかっちゃうんだよね。内科で
セルシン注射でもしてもらえば半日は不安が完全に消えると思うけど…。

で、もし精神科に行けたら、即効で医療費公費負担を申し込むのを
お忘れなく。

>>30＞暇で暇で気が狂いそうなんです。

ウツじゃないと思う。
気持ちがせっぱつまってるだけでは。
酒でごまかしてるとアル中になる。３ヶ月くらい誰でも休んでる。

>>75>>77
精神神経科=神経科=精神科　「精神科」だと敷居が高そうなのをごまかそうとした為。
神経を専門に診るのは「神経内科」「脳神経内科」だよ。

神経痛のおばあさんは、そこの医者がついでに診てやってるんだろう。
内科が心療内科やるみたいに。

>>102>>103
確かに早く病院に行った方がいいですよね。
医療費工費負担も考えてみます。
>>104
どうなんでしょうか？
とにかく今の症状を話して、お医者さんに判断してもらおうと思います。

なんの参考にもならないかもしれませんが、中には、こういう開き直りで生きている人間もいます。
みなさん自信を持って下さい。
　
http://members.tripod.co.jp/MRTS62/index.html

今日、病院に行ってきました。
薬も服用しました。
でも１０６さんの言うとおり、薬を飲んでる時だけなんですよね。
楽になるのは。
根本的な解決はどうしたらいいのだろう？
それともずっと薬を飲み続けるしかないのかな。
確かに飲んでる時は楽になってる気がする。

ひたすらＴＶゲームにはまると半年位で気分が晴れて外に
出ようかな？と思いだす

神経症を治すには他の情報を過信せずに何でも自分で考える行動する
癖をつければ治るよ。

>>108
ＴＶゲームはまずいでしょ。
>>109
今日、病院に行ったんですが、診断としてはなんでもないと言われました。
かなり精神不安定だったので、精神安定剤だけはＧＥＴしてきたんですが。
社会復帰できるのか、最近心配でなりません。
前のバイトやめて3ヶ月、ひきこもりの生活が続いています。

俺バイトもしたことが無いヒッキーなんだけど・・
親への免罪符として精神科にだらだらと通いつつ、もらった薬は、
なんとなく拒絶感があって飲んでない。ひたすらネットとTVを見る日々。
俺は意志脆弱のただの怠け者なんだろうか。
こういう生活から抜け出したいとは思ってるんだけど、
明日から、明日からと毎日思うばかりでな、どうしようもない。

>>110
無責任なことは言えないが、兎に角何でも自分で考え行動してみればいいと思う。
権威のある治療の本なども鵜呑みにせず自分で考えること。

>>111
薬は飲んだ方がいいと思う。
お金の為と思って、短期バイトぐらいはした方がいいと思います。
なるべく楽なバイトを選択した方がいいです。
>>112
確かに本とかネットとかの情報を鵜呑みにするとあまり良くない気がしますね。

まじでバイトを探そう。
このままではやばいです・・・

ばれない様譲ります。抗欝剤、抗不安剤格安相談のります
返事確実　[email protected]

>>110
ひきこもりなら、ひきこもりでも診てくれる（治療してくれる）
医者に行ったほうが良いよ。
そうでない医者は、単にほっておくだけだから。

四国にお遍路に行ったとき、そういう人（鬱だけど薬飲みたくない）
に会ったなあ。八十八ヵ所を回ることで治したいとか。元気になったのかはしらん

>>1ﾀｿ
病院、行ったのね。良かった。

>>1さん
もし、心的外傷などあるのでしたら、カウンセリングも併行した方が良いですよ。

もう三年近くｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに通っていて薬も貰っているけど、正直変わらずしんどい‥。
近頃ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに行く気がしなく、病院に行った方が良いのか本気で悩んでいます‥。

>>119
病院を変えるとか？

>>120
薬が手に入る理由は、ｶｳﾝｾﾗｰに医者から薬を処方されるのを勧められ、そのために何ヶ月かおきに（病院に行かず）医者に相談するだけで、元々病院には通っていなくてｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞだけです

>>1さん、病院行けたんですね。よくがんばりました賞を差し上げたい!!
薬は根治療ではありませんが、一時的にでもよくなれば、そのままの
勢いで行けちゃうだろうということです。

始めは簡単なゲームとかでもいいんですよ。その後は、少し散歩、
図書館に行ってみるとか、できそうなことから少しずつね。

>>111 さん
>ひたすらネットとTVを見る日々。
>俺は意志脆弱のただの怠け者なんだろうか。

これはですねえ、典型的なうつ病の症状なんです。本物の怠け者は、
自分のことを怠け者とはあんまし思わないものなんです。

せっかく薬があるなら、一日も早く飲みましょう。うつ病は8割以上の
人が薬で治る病気なんです。早めに治療を始めないとえらいことに
なりますよ。薬飲めば三ヶ月でだいぶ良くなるはずです。

概ね普通と変わりなく生活でき、友達もいて、仕事もやっていて
鬱病ということってありますか？
これだけじゃわかりませんね。
引き蘢りはないけど人を好き嫌いに関わらず可能な限り避け
その実ネット等で人との接触を求めてる。
誰にもおかしいと言われてないし
深刻な人とは比べ物にならないけど、
何か臭うんですよね。何かがおかしいと。

>>124 さん
うつ病の初期段階の疑いが濃いです。
とりあえず、コンビニで買えるDHCのセントジョンズワートというハーブ
というかサプリメントみたいなのを飲んでみたらどうでしょう。予防できる
かもしれません。あと、体に負担をかけない程度の気分転換もこころがけ
ましょう。自宅に仕事を持ち帰るなんてのは絶対にいけません。

>>125さん、ありがとうございます。
それ、参考にさせてもらいます。
しかし仕事は自宅勤務中心なんです。
どういう方向が望ましいのかはわかりました。
こんな風に書き込みせず意識して仕事に集中するようにしてみます。
そいでは。

ちょっときれいにまとめ過ぎて反省ｶｷｺ。
実際思うようには中々動けない。
まずは少しづつ行動が妙な部分をなじることから始めてみます。

>>121さん
120でつ。そうでしたか…
121さんはｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに何を求めていらっしゃいますか？
お薬も飲んでらっしゃるんですよね。効いてないのでは…と思われ。
病院で「しんどい、薬効いてないんでしょうか」と伝える事も大切だと思います。
思い切ってｶｳﾝｾﾗｰを変えるという手もあると思いますが、私も長期戦と言われております。
あとどれくらいかかるか分かりません。正直しんどい時もあります。
まず主治医に相談し、薬をﾁｪﾝｼﾞしてもらうのが良いのでは…と思います。
素人考えでｽﾏｿ。という訳で、一度ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのｽﾚで質問されてみては如何でしょうか。

>>126さん
一番肝心なことを書き忘れました。
うつ病の治療で最も大切なことは休養です。休養というのは、レジャー
とかではなくて、本当に頭も体も休めることです。
なんとなく仕事が億劫だなあとか感じるようになったら要注意です。

>>115
真性のひきこもりではないんで、1回バイトして社会復帰すればなんとかなりそうなんで、
バイトを頑張って探したいと思います。
>>117
ありがとうございます。
>>118
カウンセリングは必要かもしれません。
対人恐怖症のきらいがありますから。
>>122
ありがとうございます。

ところでレキソタンって薬は精神病の薬としてはどの程度の効果のある薬なんですか？
生まれて初めて飲んだ精神薬なんで。
参考に教えてもらえれば、うれしいです。

>>1
とことん教えてちゃんだな。いちいち単独すれ立てんなよ。
診断受ける前から鬱だの神経症だの自分で決めやがって。
レキソタンのことはレキソタンで聞けば？

ロト６の一等当てれば、一発で治る気がする。だって、私の鬱の原因は、
職場の人間関係。お金が有れば働かなくていいし、通販と出前で生きていけば
人との接触も最小限で済む。これ、最高だとおもわない？
一日中、ネットして過ごしたい。好きな時に寝て好きな時に食べる。あぁ。うっとり。

>>133
それは言える。
昨日もお金欲しさにパチンコに行った。
２マン負けた。
当然鬱になった。
薬を2回飲んだ。
少し楽になった。
明日、朝ーでバイト面接のアポをつけよう。

しかし薬の力って凄いと思った。
ここまで精神安定に効くなんて。
もっと早く病院に行けばよかった。
病院にいけないで悩んでいる人、早く行ってください。
新しい人生が開けるかもしれませんよ。

レキソは、私には効かなかったので飲んでないけど（詳しくは、レキソスレ見てね）
まあ、バイトの面接受けれるぐらいだから、大丈夫みたいだね。

>>136
ありがとう。
バイト決まったら、また報告させてもらいます。

>>133
それはそれでヒキコモリの病気になるって。（ｗ
私は一日ネットでだらだら。そんな自分がいやです。働かなきゃ。外にでなきゃと
思ってます。

>>133
病院池

ひきこもりです。毎日、ネット見て、テレビ見て、オナニーしてます。
毎日、つらい。ちなみに母は精神分裂でしたが、仕事を続けて、引退しました。
尊敬してます。

>>131
レキはベンゾジアゼピン系抗不安剤の中でも特に評判のよい薬です。

>>132
単発ｽﾚだけど、ｽﾚﾀｲがまともだから許せるかなあと。

>>133
そりゃ鬱患者の夢だとは思うけど、通販と出前で生きてくのはｲｸﾅｲと思うよ。
南の島のリゾートでも行けばー。

>>134
ﾒﾝﾍﾙなら金のかかる娯楽はやめなされ。ソリティアでもやれば？

>>135
だから、みんな早く病院行けって言ったんだよ。

AGE

逝きたくないじゃ たぶん治りません。

薬ってすぐ耐性ついて効かなくなりそうだから病院行く気にならない
抗不安剤を一生飲み続けなきゃ生きていけなくなりそうで…

>>141
ありがとう。
>>144
大丈夫と思うよ。
生活が安定してきたら、精神も安定すると思うんで、
そしたら薬も飲まなくてすむと思う。
今、私は薬のみまくりですけど（ｗ

こころの病って薬で治るの？そんなことできるんだったらほれ薬とかほしーな。

>>146
媚薬とかは（ｗ

怠け馬鹿

>>120さん
私も長期戦でしんどくなってたようです‥
「ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに何を求めているか」
正直自分でも良く分からなくなってます。
薬が効いてないってのも相談しようと思います。
自分ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞより病院が良いと勝手に思ってたようです。
やっぱり自分がしっかりしないと何処行っても同じですよね‥
ｶｳﾝｾﾗｰをﾁｪﾝｼﾞしても結局は自分次第。
一度ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞｽﾚを覗きに行こうと思います。
120さん、親切にありがとうございます。
しんどいの少し軽くなった気がします。。。

>>149さん
煮詰まっていらっしゃったんですね。ホントあまりご無理されないよう…
「ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに何を求めているか」何て言ってしまって、少し後悔してます。
追い詰めるような事言って本当にごめんなさい。
「自分がしっかりしてないと…」と言われましたが、
本当に病院やｶｳﾝｾﾗｰが合わない場合もあるんですから。必要以上にご自分を追い詰めないで。
偉そうに色々言いましたが、私も一進一退。折角減薬したのに、最近またお薬が増えてしまいました。
ｶｳﾝｾﾗｰにも色んな先生がいる。私が受けているのは認知療法のようです。
お互い焦らず少しずつ、進んで行けたらいいですね。ご自愛下さいね。

薬を中心に治療するか、カウンセリングを中心にするかは、その人の
感性で選べばよろしい。おおまかに言って、次のような感じ。

理系の人：薬物療法
文系の人：カウンセリング、必要に応じて薬物療法

あーげ

ちんちん見せたい

>>153
婦警さんの前でやってみればー

メンヘルの人達ってまともに仕事ができない人多いですよね。
私もそうだったりするんですが。
そのような方の社会復帰（将来ごはん食べていかないといけないですよね）
について、皆さんどうお考えですか？

心の病気が重要視されるにはまだ何十年もかかるからね。
癌、心臓病でポックリ→体の病気による死
自殺　　　　　　　　→心の病気による死
　　　　社会がすでに病気

しかしやばい。
薬貰ってからこっち、薬飲みまくってる。
依存症になってしまいそう。

>>157
あほか、ちゃんと医者の指示どおりに薬飲まんかい!!
自分をコントロールできないなら入院しなさい。

ＡＧＥ

>>1
病院というか整体院に行ってみてはどうかなと
自律神経の改善、ストレスの解消等
最近ではメンタルな部分を重要視してるとこも増えてる。
体もかるくスッキリすると思うよ
とにかくハローページでもめくってみて

>>155
そのために障害者年金があるわけで

>>160
いんちきにきまってるだろう

>>160さん
>>1さんじゃないけど、整体はいいですよねえ。保険が効かないところが難点。
以前、まだ仮面うつ病だったころ、整体に何度か行ったけど、ほんとに良かった。
とりあえず、体の痛みとかダルダルは解消できました。そのとき整体師に
「あなたは骨じゃなくて神経に異常があるねえ」と言われた。するどいと思う。

>>158
いや、制限はないんですよ。>薬の量
精神状態が酷い時だけ飲んで下さいっていう事なんだけど、
いつも酷いから、毎日飲んでます。
今も精神状態酷いけど、朝飲んだばかりだからまだガマンしてます。
>>160
機会があったら行ってみたいと思います。
>>161
障害者年金ですか。
今から検索して調べてみます。

病院でもわからなかった腹痛や頭痛に悩まされていたんだけど
整体院に行って背骨の曲がりなどを指摘されて
何度か施術してもらったら、腹痛や頭痛もなくなって
精神的にも楽になった　整体院も評判の良いとこを
リサーチして行ったほうがいいね

整体マジで(･∀･)ｲｲ！よ。
精神科・心療内科よりよっぽど効果あった。

>>165
頭痛にも効果あるんですか。
私も頭痛持ちなんで、行ってみたくなりました。

>>167
お金かかるよ。しばらく行ってないので分かんないけど、1回5000円ぐらい
でしょうか。
頭痛は緊張や不安が原因だと思うので、デパスやセルシンでも治ります。
でも、一回ぐらい整体院で体見てもらうのも悪くないでしょう。
ただし、偏頭痛はまったく別物なのでご注意を。

>>168
5千円ですか。
ちょっと高いですね。
今、抗不安剤は飲んでるから、しばらく様子みたいと思います。

血行不良が原因の頭痛なら効果あるよ。
血行が良くなると体がポカポカして軽くなって精神面にはかなり効く。

AGE

私は、セントジョーンズワートで鬱がよくなったよ。心療内科に通ってたけど、家族
に反対されて通院を止めてから苦しくって、何度死のうと思ったか。でも、SJW飲んで
５ヶ月くらいだけどもう治ったような気がする。SJWは即効性はなくて１ヶ月以上は
続けないと効果は感じられないんじゃないかな。私は、鬱になりやすい性格のようだ
からこれを飲み続けようと思う。ハーブだから体にも悪くないと思うし、安いから
お財布にもやさしい。前は引きこもってたけど、今は仕事にも出れるし仕事のストレス
にもなんとか耐えれる。抗鬱剤とは併用できないらしいけど、病院に行かないで鬱
を治そうと思ったらSJWはいいと思う。それとイライラや不眠にはバレリアン（これ
もハーブ）がけっこう効いたかな。でも病院行ける人はいったほうがいいかも。１さん
は病院に行けるようになってよかったですね。あまり無理をせず、充分に心を休めて
良くなったころにちょっとづつ外にでるといいと思います。

>>172さん
よくがんばりましたね。えらい!!
読んでるうちに、不覚にも大粒の涙がでてしまいました。
いい話しなのでage

そういえば鍼灸院に通ってみたことあるよ。
ただ病院と併用でどっちが鬱に効いたか解らない。

なんかちょっとＨな施術者で、マッサージとか言って胸をやたらと
触られた。あの時は鬱で変だ！とか起こったりする気力無かった。
それが腹立たしく思えたある日「鬱が改善した？」と思い通うのを
やめた。
かえって心の傷になったような気がする。
未だ効果があったのかは謎。ただ施術直後は結構気分良かったかな。
ちとすれ違いかな、すまそ。

ほめられちった。がんばったねなんて言われたのひさしぶりだ。なんだか嬉しい。
>>１７３さん優しいお言葉ありがとうございます。再発しないように気をつけます。

病院に行かなきゃ薬は手に入らないわけだが、
漢方薬とかはどう？
自分、中国行ったとき、鬱病の漢方薬（つかお茶）
買ったけど、飲んだらほんわかﾊｲになる。
主成分も書いてないからちょっと不安だけど。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

あたしも、悩み苦しみ、病院通っています。
あまった薬相談にのります。返事確実。
お話しましょう。

>>174
訴えましょう。

坐禅しろ。とにかく座れ。

http://www.pluto.dti.ne.jp/~naoki328/zenti/index.html

皆さん、お久しぶりです。
皆さんのおかげで、病院に行けるようになり、薬を飲み始めてから、
仕事探しもできるようになりました。
今の所、3件行って全滅ですが。
でも前向きに行動できるようになりました。

ＳＪＷ（セントジョンズワート）は錠剤もあるけど
ハーブティータイプでも「長期服用は避けて下さい」って
パッケージやら本やらに書いてあるよ、生殖器異常が出るんだっけか

>>183
1サン
そっかぁ、良かったね。
一時はどうなる事かと思ったよ。焦らず頑張ってね。

>>183
>でも前向きに行動できるようになりました。
ワシも嬉しいよ。良かった良かった。

私は、欝で病院かよい、主婦して、パートしています。ＯＤ、リスカ
数知れず・・・お薬余っています。貯薬禁止されているので・・
レキソ、デパ、銀ハル、リタ、マイスリー・・相談にのります。
返事確実

トレドミンがいいな

おしえて

.

漢方薬って全然効き目を感じないから、まさに気休めって感じだ。

早朝散歩はどうよ？

age

>>192
運動はいいよね。あと早起きもいい。

散歩は夕方のほうが体にイイらしいよ

メンへルの人は呼吸があさいそうだ。腹式呼吸は酸素が行き渡るし、気持ちが落ち着くから、かなりいい！らしい。

病院行くと今度就職するときの傷になりそう。
だからおれも行きたくないんだよね。。。

>>187
あんたのカキコ、あちこちで見かけるけど、薬事法違反（懲役3年以下）に加えて
麻薬及び向精神薬取締法違反（懲役5年＋罰金100万円以下）まで犯そうとして
いるんだから、見上げた蛮勇だね。ｗ

なんか鬱バカにしてたけど、おれ鬱になったぽい。アンケートやったら、全部の項目に該当しちゃった。終了

以前不眠がひどくて仕事に支障が出た時やむを得ず
何回か心療内科で眠れないので薬下さいっていって
安定剤や睡眠導入剤もらったけど、自分の症状とかまったく
言えなかった。「悩みとかある？」って聞かれても
「ありません」って言っちゃったし。生きてること自体が悩みなんだけどね。
どうしてみんな他人に自分のこといろいろ話せるの？
医者っていっても初対面の他人だし。。。
もともと人を信用できない性格だから行きたい気もあるんだけど
話せない気がしてなかなか行けない（；；）

俺も人信用できねーから誰にもいえねーや。もうなんでもいーよ。だり〜

＞２００
すごいよくわかる。自分の一番恥ずかしい所を
初対面の人に見られる感じですごい行きたいのに行けない
カウンセリング受けられる人ってすごいと思う

＞１
1人で直す方法もあるけど、そうとう精神的に強くないと出来ないんだって
だから大抵の人は病院じゃなくてもカウンセリングは受けないと
治んない。あとはボディーワークでなんとかなる人もいるかも

太極拳始めようと思ってます。
体育なんて競争順位が全て、という教育ばかり受けてきたので（寒中マラソンの
授業でビリだと、放課後に罰として10周走らされたり…）学校出てからは殆ど
運動していなかった（自転車で山道30分かけて毎日買い物には行くけど、その程
度は運動にもならないらしいし…）。

一位にならなくても良い、ビリで罰せられなくてもいい、そんな軽スポーツをして
みたい。歳食ったせいかそう思う。

ちょっと遠出したときによく寄る温泉の効能に「神経症」とあるのだが、
このお湯に浸かってれば鬱も直るのかなぁ？

>>204
いやいや、「継続は力なり」ですよ＞自転車山道３０分
富士山登った時、連れは序盤からヘトヘト。私は山頂までピンピン。
私は高校時代から１０年以上、家から駅まで４ｋｍを自転車で
通ってましたが、連れは通勤時にちょっと歩くだけらしいので、
毎日適度な運動を続けていると差が出てくるようです。

最も、今は仕事辞めて、車乗るようになったらあっという間に太り
ました(´･ω･`)
近所をマラソンでも・・・と思ったけど、近所の目が気になるし、
親が「急にどうした」とか言いそうで。

山崎あげ　　　

>>196

私も病院行かずに治したいです
鬱病なのか、他の神経症なのか、分かりませんが、
毎日腹痛頭痛で食欲も落ちてきて、体重もガタ落ち。寝れないし・・・
気力が無く、その日何をしたかも記憶が無い日々です
外に出ることがすごく怖くて、半ﾋｯｷｰ状態で・・・
その事を昔からの友人に話したら、病院行けと言われました

でも、昔心療内科にお世話になっていた時、親もとても辛そうで・・・
親には辛い思いをさせたくないんです
通院となると、親が重く捕らえてしまって、すごく居たたまれないというか、なんと言うか・・・
母親も、病気をしているので、医療費の面でも、親に迷惑をかけたくないんです

これまで自分で、化粧や服を変えたり、音楽や映画みたりして、治そうと努力もしましたが、
新しい情報を得れば得るほど、自分が取り残されていってる気がして、虚無感が出てきて、悪化していってしまいます

もう死ぬしかないのかな・・・

>>208
まだ終っちゃいない！
病院に行ってもその時ご両親が辛そうでも、治す事が親孝行って、思えないかな？
だから死ぬ「しかない」なんて言わないでよ…

>>208
病院行かないで治せる状態ではありません。
ほっておくと発作的に自殺する危険があります。

治療費はパキシルという抗うつ剤さえ処方されなければ、概ね月に6千円
ぐらいです。継続して通院することが必要だと診断されれば精神保健福祉法32条
「医療費公費負担」という制度がありますので、自己負担は0〜5%になります。
半年近く通院しないと、必要な診断書を書いてくれないことが多いようですが、
事情を話せば早めに書いてくれると思います。

208です
そんなに酷い状態なのでしょうか？
とりあえず、親に少しずつ話してみたいと思います
食欲不振とか不眠を訴えても、
生活リズムが狂ってると一まとめにされて流される確率は高いですが・・・

なんとか病院行けるよう頑張ってみます
ありがとうございました

友達とかにすごく会いたいんだけど、でも、会って別れた後に、
自分が言った馬鹿なこととか、馬鹿な行動を思い出して辛くなるので会えません。
メールや電話しようかとも思うんですが、それも後の辛さを考えるとできません。
なんかもうどうすればいいのか分からなくて、ずっと家の中にいます。
親にも迷惑だなって思います。育ててもらったのにこんな自分で申し訳ないです。
どうにかしたいんですけど、でも、病院行くとかは親にはとても言えません。
せめて本物の鬱か、自分をごまかしてるだけの鬱のふりなのか分かればいいんですが、
そういうのが分かるような方法はないでしょうか。
よくあるアンケートみたいなのは自分で自分をごまかしてるようで信用できないんです。
長文ですみません。おねがいします。

>>212
本当のうつ病患者は友達と会いたいとか、
電話で話したいとかそういう事は思わないとあるよ。
どちらかというと人間シャットダウンしちゃうね。
212さんの場合、神経症気質からきてるものと思われ。
でも、あんまり考え込んでばかりいると本当にうつ様症状が出てきて辛いよ。
あまり自分を問い詰めない方がいいと思いますよ。

SJWは俺には合わなかったみたい…(ﾉ_･｡)
一向に変化なし
また医者に逝ってきまつ

ドリエルがあるじゃないか

>>215
何でつか？そりは？

岸田秀を読みなさい。

あげ

>>213
相談にのってくれてありがとうございます。
そうですね。自分には考えすぎなところがあるかもしれません。
これからは前向きになるようにしたいと思います。
レスが返ってきてるとは思わず、すぐにお礼を言えずすみませんでした。
力づけられた思いです。本当にありがとうございました。

あげ

鬱、神経症、パニック持ちでしたが、短期間で
治りました。
ガン、糖尿病、難病の方が治ったという話も
頻繁に聞きます。
お勧めなのでどうぞ。http://www.shinkiko.com/

病院に行かずに治す方法なんかあるか！？

>>222
岸田秀を読め。

http://www.avis.ne.jp/~fancysc/column29.html#mask

岸田秀か。確かに中々面白いですね。

あげ

私は紆余曲折を経て、自力でだいぶ良くなりましたが…。
ともかくご飯をちゃんとしないとダメですね。。。。

気合しかないでしょ

絶対できるだけ早く病院いった方がいい。一人で治そう
とするとどうでもいいこと考えすぎて個人宗教の域まで
達したりする。遠回りだよ。薬に頼ろう。

病院行くのって、どうかと思う。
自分で人生を辿った結果行き詰まったのに、後始末は医者や薬に任せるんですか？
私は高校から5年程鬱だった。無自覚の。この板を読んで初めて気付いた。
一人で苦しんだ。物凄く。
でもやっと最近自力と周りの人の協力でなんとか前が向けた。今はとても頑張れる自分が好きです。
もし私が、薬や医者に頼っていたら、自分が健常者だとゆう自信を取り戻せなかったと思う。
薬に頼って今自分でできる事を怠ってませんか？

>>229
近くに周りに協力してくれる人がいない場合はどうする？
協力者が近くにいないメンヘラーって多いよ。

私だって友達は協力してくれませんでしたよ。
当たり前ですよね、皆自分でいっぱいいっぱいなんだから。
229でいったのは、鬱を直す協力とかじゃないんです。微笑みかけてくれるだけでいいじゃないですか？名前を呼んでくれるだけでそれを感謝できませんか？
私は思いやりと他人への感謝の気持ちをこの5年間ずっと忘れていました。
気付かせてくれた人は友達とも呼べない知り合い程度の人です。
あなたも自分の力で周りを見てみて下さい。

全部、医者や薬に頼って治そうとしてるわけじゃないよ(´･ω･)
あくまでも補助のつもりで、動き出す手助けをしてもらう感じなのかな。



私は医者に行けずじまいでつがね。行かずに治せるならｳﾏｰでつ。
治したいから病院通いたいんだけども。親バレして見捨てられたらと思うとｳｶﾞｰﾝ

薬を飲むことによって、徐々に自信、他者への思いやり、感謝の気持ちを
抱けるようになるならそれはそれでいいんじゃない？
医師や薬だけに任せて、自分はなにもしないというのはダメかもしれないけど、
そこまでたどり着くのに医師や薬の助けが要る人だっているでしょ。
あなたは自力で治せてよかったね。
でも、自分はこうだったから皆も・・・という言い方は乱暴。

病院にいかなかった場合、自分が医者の免許を持ってないならば
本当に鬱という病気であるかは判断できない。
だから鬱は自分で治せる説は否定できないし、環境次第でころっと気分が
変わるのはよくわかるけど、医者の判断なしにはそれがほんとの鬱を
治したことになるのかは証明できない。

クスリ漬けでなくて、病院行って治りましたって人がどれくらいいるのかな？
とりあえず病院行ってクスリ貰って楽になれって書込みが多いけど、
治す努力や鬱にならないようにする努力無くして一時楽になったとしても、
またＵターンして戻ってくるんじゃないの？
メンヘル系サイトをいくつか見て回ったけど、
クスリ飲んで気分が回復して、クスリが切れて落ち込んで、傷の舐め合い
で永久ループしてるとこばっかりだもん。

もっとも自分の場合、そういう連中と一緒の状態なのが嫌ってのが、
治るための一番の原動力だったような気もするけどね。

>>223
岸田秀を読むだけでは治らない、と思われ。。。

投薬はほっとんどなし。
カウンセリングで大分楽にはなった。かなり以前の話だけど。

自分が寒いところにいて風邪を引いたのに、後始末を医者にまかせる。
自分が発ガン性物質を摂取してガンになったのに、後始末を医者にまかせる。
自分のせいかまわりのストレスか分からないけどセロトニンが不足してきたのを、医者にまかせる。

薬に頼ると、薬づけになって終わる人って多いよ。

皆さん、お久しぶりです。
先日見つけたバイトですが、いじめにあい、
１ヶ月経たない間にやめてしまいました。
せっかく病院に行き、薬を飲んで、やっと社会復帰したのに・・・
もうどうしたらいいんだろう。
社会復帰無理なのかな。。。

>1クスリとかカウンセリング以外に何かした？

>>240
クスリとカウンセリングだけですよ。

鬱病の症状を語るとき風邪によく例えられるけどさ、
風邪だと薬を飲んでも良くなるまで養生してるじゃない。
ウツでも薬を飲んで効いている間にウツを治そうってしないとダメじゃない？
カウンセリングも過去の慰めに終わらせてたら意味ないでしょ？

>237 に近いけどさ、
素っ裸で寝て風邪ひいて薬飲んで良くなってもまた素っ裸で寝てればまた風邪ひくだろうし、
ウツも薬さえあれば大丈夫だーとかって鬱になるまでの生活や環境をそのままにしてたら、
何がダメで鬱になったのか考えてそれを繰り返さないようにしないと何時までたっても変わらでしょ。
睡眠が不規則だったり、食生活が乱れてたり、運動不足だったり、こういう基本的なことをおざなりにしてない？
医者もクスリ出せば金になり、長く通院させれば金になりっていうところもあるから、
治すためにはなんでもするぐらいの意志がないとクスリ漬けで終わりそう。

鬱病でも治すっていう目標や治すまでの道筋を立てないで
「鬱病なんだから仕方がない。」って開き直ってる人間はホントに甘ったれてんじゃないよと思う。

242は氏ね
逝って良し

>243
図星か？

>>239
本当にいじめだったのか？
はじめは、仕事覚えさせる為に厳しくするとこ多いしさ・・・

小野リサとか聞きながら散歩してます
なかなか(　・∀・)ｲｲ!でつよ
いや別に宣伝してるわけじゃなくて

そーいえば 最近音楽なんて聴いてなかったな。
小野リサいいかもね。穏やかな気分になれそうで。

腎臓が悪い人は、人工透析を続ける
近視や乱視の人は、メガネやコンタクトをし続ける
セロトニンが枯れやすい人は、SSRIの力を借りる
たったそれだけの事なんだよ。
治ったとか、正常とかって言う前に
治るとはどんな状態か、正常とは何かってちょっと考えて欲しいな

薬漬けなんて別に怖くもなんともないんだよ
それでやって行けるのなら、｢ちぇっ、なんで俺の脳みそ性能悪いんだ｣
とかボヤいて、飲み続ければ良いだけの事なんだよ

私もうつ患者なのですが、2.7年通院してやっと症状が消えてきました。
それで思ったのは、投薬はかなり重要なのですが（肉体的に弱ると精神面にかなりの影響が出ますよね？)
投薬だけでは治らないかもしれないというのが現実ではないでしょうか？
いわゆる「自己分析」を自分でしなければならないと思うのです（カウンセリング等がこれにあたると思います。私は利用しませんでしたが。)
まず、無意識的な悩みを意識化する所から始めたのですが、かなり苦しかったです。今まで触れたくなくて無意識化させてしまったのですから。
一日中考えたり、泣いてしまった時もありました。でもはっと、その悩みに対する自分なりの答えが出てきたりして、ちょっとずつ気が楽になりました。
それを繰り返しているうちに、悩みが少なくなったんだか、無くなったんだか、最近は深く考えずに生活しています。
ただ、生い立ちが激しすぎて自分に向き合えない人もいると思います（性的虐待や家庭内の不和などですか？)その場合難しいですよね・・・
でも、先生に言われたのが「うつは医学的には治る病気です。｣
ですから、肉体的なアプローチだけでなく、思考的なアプローチにもぶつかってみると案外行けるかもしれません。
ユングやフロイトがなぜあのような思考が出来たのかも、多少理解出来ました。
彼らもメンヘラーだったのですから。

>>249
27年間も通院していたのですか？

違いますよ。２年７ヶ月目です。 でも、案外精神科に通ってる人って多いですよね。中学校の同級生に病院で会った時にはびっくりしましたけど。

違いますよ。２年７ヶ月目です。
でも、案外精神科に通ってる人って多いですよね。中学校の同級生に病院で会った時にはびっくりしましたけど。

プロザック飲んでます。
自分にはいちよう 効いてるみたい。

２年くらい病院行ってついに仕事いけないくらいになって
実家に戻った時に病院行くのやめちゃいました。
やせすぎだったけど太ったし、睡眠薬なくても寝れたし薬いらなくなりました。
でも、もともと家庭環境でメンヘラになったから
実家にいた間によくなった反面違うとこが新たに悪くなってしまいました。
一人暮らしに戻った今もその時のが残ってます。
あちこち悪いけど日常生活できるラインなので病院行ってません。
また悪化するのでは・・・？と時々怖い。
自分がこう思うのはなぜか？なぜこういう反応してしまうのか？って
日々考えてます。

薬で鬱が治っても、無職で将来不透明だから、
根本的な解決にならない。
で結局鬱に戻る。
そして薬漬けの毎日。
何をやってるんだろう。
私は。

ホントは２年程度ではなおらなくて、一度なおったように見えても
またもとに戻るのわかってるんだけどね・・・
病院にいかないでいい生活できるようになると行きたくないのよ。
また、仕事いけないくらいになっちゃうんじゃないかって思うの。
原因は病気なのに、病院行ってたから悪化したみたいに思ってしまうのよ・・・

皆さんちょっとご意見聞かせてください　宜しくデス
美味く説明できないのですが　いつも頭でその時その時のことや　
これからの予定、友だちの何気ない発言、TVみてて思ったことなど
とにかく目から入ってきた情報や頭に浮かんだことを　ズット考えていたり
分析したりしてるんです寝てる時以外ずーっとです、もし同時に何か浮かんだら
順番をつけて順に考えていたりします、例をだすとこれはギャグでも何でもなく
例えばオナラをしたあとにどんな音したかとかチビッテないか？とか考えていたり
します、マジにしょうも無いことをずーっと　それにきずいて頭が痛くなったりだるくなったり
でとても悩んでます　こうゆうふうになって３年位経ちます　引きこもりでもないです
人との会話も出来ます　　これって何なんでしょうか？　鬱？ストレス？　
何か解決法やご意見聞かせてください　　よろしくお願いします　悩んでます
長々と　すみませんでした。

鬱ではないよ。
なんだろ？神経症の一種？？

>>257
病院行ってください。それしか思い浮かびません。

自分を必要としてくれる人がいれば鬱にならないかな？
ということは鬱を予防するには、
�@仕事に打ち込むこと
�A信頼できる恋人、家族をつくること

これが大切かな。

仕事ができない、覚えられないから鬱になっています。
恋人どころか友達すらできないので鬱になっています。
もう死にたいです。

>261
淋しい人間だらけだよ。世の中なんて。
私は普通に会社に行って普通に友達の輪にいるし、
外から見たら恵まれた環境でいきてるようにみえると思うよ。
でも、やっぱり淋しい時や自己嫌悪で苦しい時もたくさんあるよ。
自分だけが淋しくて、ダメな人間だなんて思わないでほしい。
誰もが孤独だし、人が羨ましいと思うんだと思うよ。
がんばって少しづつでも前向きに何か始めてみてほしいな。

>>261
よくわかります
分っていてもどうしてもできない⇒鬱⇒できない⇒鬱この繰り返しでどんどん堕ちていく･･･
う〜んエンドレス･･･
これを断ち切るには･･･何すりゃいいの?

>>261
私も同じです。

263のようなﾘﾝｸﾞを断ち切るには、
まず精神科に行けばいいの？
それとも死ねば終われる？
楽になりたいんだ。

>>257はそんな事考える前に自分の不可思議な日本語を考えたらどうだね？
美味く？きずく？こうゆう？
ｹｰﾀｲやﾊﾟｿｺｿが悪いんじゃなくて君の頭が悪いんだよ？

不安神経症に近いんじゃないのかな？
どっちにしても、病院行きましょう。
別に精神科なんて怖いところではありません。
安易に心療内科系を選ぶと、失敗する場合もあるかも？
お薬で背中をちょっとだけ押してもらおうよ。

昔抗うつ剤なんてのが無かったときは
山奥の療養所に１年くらいこもったらしいぞ

病院行かないでも山奥にこもれば治るんじゃん

> 222
自分で直す。自分で診断して薬を処方して、アメリカから薬輸入して、、、、、

>>263病院通ってますでもかわらない原因は違うかもしれないができない→鬱→できない→鬱の繰り返しで進歩あまりないこの二年…鬱

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

私は自殺未遂して病院に入ったよ。
思春期神経症ってヤツｗ
今も入院してて病院からレスしてる。
神経症なら薬飲むとか
リントン注射するとかした方がいいと思う。

病院に行かないで治します・・・

>>273
ちゃんと行きなって〜。
落ち着かなくてイライラするでしょう？

なんか冷やかしでこの板のぞいたのですが
自分は病院にいかないでなおしました。
正確にはそこまでの気力がなくいけなかったのもあるし
一度だけ心療内科にいきましたが・・・。
2年かかりました。その間は地獄でしたが・・・。
わたしの直った直接的な要因は
1）家族がねばり強く自分に関わってくれた事。
　　自分が仕事できなくなりひきこもってしまい
　　恋人友達に理解されず人がどんどんはなれてってんですが
　　母親が毎日電話してえんえん自分の話をきいて肯定してくれたんです。
　　母親と一生分てぐらい話した長い時間が命の綱でした。
2）転移療法
　　自分は環境をかえました。正確には高いとこに住んでたのであぶないからですが。
　　で、もう死のうと思って決死の覚悟で沖縄にへとへとになりながら行きました。
　　しかしそれが直接的なターニングポイントになり、不思議と海みてたら泣けて来て
　　結局2週間程いてその間は開放的な人間に擬似的になり
　　そこから半年くらいでほぼ完治という流れでした。
　
その後一度いった心療内科の先生は薬をつかわないで直したのは辛かったとはおもうけど
長期的結果的にはそちらのほうがよいとおっしゃってました。
自分はただいきたくてもいけなっかっただけですが、こういう人間もいますよ。
ただ薬を飲んで直してく方法のが出口は早いだろうし、絶対そちらのがいいと自分はおもいます。

医者行っちゃうとなんというか病気アイデンティティができちゃって
病気依存みたいになって、なかなか抜け出せなくなったりします。
薬もなかなか止められないし。ちゃんと直すって意志の強い人じゃないと長引くかも。
でも、そんな意志が強かったら病気にはならんという罠・・・

夫が鬱というか心の病のようなんですが、正直参ってます。
心療内科で薬をもらったり、心理分析みたいなとこに通って
治そうと努力してますが、ひどくなる一方です。

夫は自由業で自宅で仕事をしてます。普段は明るくて面白い
人なんですが、仕事を前にするととたんに体が動かなくなるような
感じなのです。心理分析を受け始めると一時的に症状がひどくなると
いうことを言われてたらしいのですが、仕事の締め切りは待ってくれ
ません。こんな状態がいつまでも続くと仕事がなくなってしまいます。
今、うちは借金だらけで休んでる余裕もないのです。こんな状態で私も
ついつい夫にあたってしまいます。でも私も先のことを考えたら
不安で眠れません。誰にも相談できなくてつらいです。
一時的にでも夫にふんばってもらう方法はないでしょうか？

>277
カウンセリングなどを受けていて、一時的に辛くなることはあると思います。
自分の一番辛い部分を人に話したり、自分で考えたりするわけですから。
ただ、途中でやめるのはちょっと危険な気がします。辛い部分を中途半端に掘り返して、
きちんと整理しないまま放置するのですから。落ち着くまで、もう少し見守ってみませんか？
治療がうまく進まないのなら、病院やカウンセラーを変えるのもありですよ。

メンタルな病気で生活が苦しくなるのは千も承知です。わたしも自分で食べなければ
やっていけない患者なので。ずいぶん無理もしています。
ただ、「生活のために無理をして働いている」経験者としては、これは人にはおすすめできません。
そのときはふんばれても、あとからどっとぶり返すことがあるからです。
仕事の山場を乗り切ったあと、急に疲れが出て悪化し、自殺してしまった知人もいます。
現在のような状態で仕事を続けているということは、すでにご主人は
「十分ふんばっている」ということを理解してあげてください。

どうしても一時的にふんばるのなら、
期間・仕事量を決めて（元気だったころの半分くらいの量）がんばり、終わったら『必ず』ゆっくりと休息をとる
その間、状態の変化を見守るためにも、病院などはきちんと通う。服薬も続ける。
という方法はどうでしょうか。この場合、少しでも状態が悪化したと感じたら、すぐに止めるべきです。

どちらにせよ、素人の判断だけで「ふんばって」いくのはとても難しいと思います。
>275さんのご家族のような、粘り強い努力があってはじめて、うまくいくのではないでしょうか。

>278
アドバイスありがとうございます。仕事のときだけでもふんばって
いくのは無理でしょうか？服薬やカウンセリングを受けるのは
全然かまわないし、仕事のあとも充分休ませてるつもりです。
ただ、夫は仕事以外のときは比較的元気で、フルパワーで遊んできて
仕事を目前にして疲れてしまうということがよくあります。
そのことで文句を言うと、「疲れるからやめて」とかなんとか言って
私の話しをききません。
本業に差し支えるような生活をして、それを注意されると心の病を理由に
して耳を貸さない・・・・自分勝手のようにみえてイライラします。
どんな病気でもそうだと思うんですが、自分で治そうという努力をしないと
治らないと思うのです。夫は薬や病院は熱心ですが、不規則な生活を改めよ
うとか、疲れないように遊ぶとかそういうことは一切改めません。
こういうことも病気だと思って、家族は我慢しなければならないですか？
私の気が変になりそうです。

「仕事のときだけふんばる」という言葉がよくわからず、しばらく( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとしてしまいました。
すみません（汗）。わたしは、仕事をしているだけで精一杯で、外へ遊びに出る気力もお金もないもので。
人付き合いが悪いといって怒られますが、なんとか友人達には理解してもらってます。
ちなみに、会社勤めもフリーランスも経験していますよ。いまは二足のわらじでかなりきついですが。
そんな状態ですので、「仕事」の中でどうメリハリをつけていくか、を考えてお答えしていました。

わたしは、>277の「ひどくなる一方」という言葉を鵜呑みにして、外へも出られない、人と話をするのも
億劫な常態だと思っていました。でも、
>ただ、夫は仕事以外のときは比較的元気で、フルパワーで遊んできて
これ、疑問ですね。正確な診断がわからないのでなんともいえませんが、鬱や神経症の重い人は
「フルパワーで遊ぶ」のは無理だと思いますよ。体力的にも精神的にも。
重くなると、日常必要最低限の外出でさえ辛くなります。どんなに親しい人とも話すのが億劫になったり、
好きだった趣味にさえ興味がわかない、という人も多いと思います。

不眠などで生活が不規則になる可能性はありますが、「疲れるまで遊べる」というのが疑問です。
ご主人は鬱病や神経症ではないのでは？と思います。
家族相談ということで、通っている病院やカウンセラーさんに相談することはできませんか？

>280
同意
まぁちゃんとした医者に相談してはっきりさせることをオススメする
1日も早く相談するべき
タウンページとか見ればいろいろ相談できるところ載ってるのでは?

>280 281
すみません。言い方が悪かったみたいですね。夫が鬱状態に
なるのは仕事とやらなければいけないことがあるときだけです。
特にカウンセリングを受けてから、仕事の効率がものすごく
悪くなったのです。
やっぱり、ただの怠け病なんでしょうか？

とりあえず薬もらってる病院に相談できるかどうか
聞いてみます。

>>282
仕事のときだけうつ状態になるということであれば、次の本が参考に
なるような気がします。

『擬態うつ病』　林公一（著）　宝島社新書

また、この著者のウェブページにも、色々な相談とレスがあります。
Dr 林の心と脳の相談室 - 擬態うつ病についてのQ&A
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/gitaiqa1.html

うつ病を病院に行かないで治そうとしたり、擬態鬱には病院に行けといったり
なんか矛盾してるような･･･^^
>>283のページ読んだけど、擬態鬱の方がたちが悪いね
鬱という完璧な言い訳を手に入れてしまった怠け病の人ってどうすればいいんだろう
こんなことしてたらいつか取り返しのつかないことになると思うんだが…

>284
そのページは興味深いですね。でも、どうやら軽い抑うつや、ほかの身体的な病気や
メンタル系でない薬の副作用による一時的鬱状態も、そのひとは「擬態鬱」と呼んでいるみたいですが。
うーん、定義は難しくてよくわかりません…(笑)

しかし、ちょっと考えてしまいました。
日常のほとんどは「鬱」だけれど、生活がぎりぎりだから死に物狂いで働いて、仕事が終わったとたんに
自殺念慮に襲われたり、生きた屍のようになにもできなくなってしまうわたしも、「擬態鬱」って
いわれてしまうんでしょうか。そう思うと、なんとも苦い笑いがこみあげてきますね。
怠けていない、むしろ医者に逆らってでも働かざるを得ない鬱病者が、似非鬱と呼ばれて
「甘えるな」とひとくくりにされる風潮は不愉快なのですが…仕方がないですね。

医者に行くかいかないか、って結局効率の問題のような気がします。
お金も時間もないわたしは、やはり医者と薬に手伝ってもらってしまいますが。
いかないで治せるのなら、そうしてみたかったかもしれません。

>>279
あなたの旦那は違うかもしれないがあなたはほんとに鬱かもしれないので
一日も早く病院に行ってください
自分の中だけで考えててもきっと答えなんてでないのかもしれませんし
鬱かどうかは医者に診断してもらうのが一番でしょう
このままだとあなたもあなたの旦那さんもほんとに取り返しのつかないことになるかもしれません
今きっと1番つらい時期だと思うんですけど、この時期を乗り越えれば
多少の波風にも負けない人になれると思います。

277 279の文を書いた者です。ちなみに285は私じゃありません
間違えたのかな・・・？

283のリンク先を読みました。擬態鬱だったとしても夫に話して
納得してもらえる自身はないです。夫は良くなってると信じてる
のです。薬は心療内科でもらってます。そこの心療内科は私も
ちょっと行ったことがあるのですが、症状だけ簡単に聞いて薬を
処方するのです。心療内科というのはどこもあんなもんなんで
しょうか？夫はそこに２年ぐらい通い続けて薬をもらってます。
でも良くなってるようにはみえません。
夫に効果がないとわかってもらうにはどうすればいいのか・・・？
現に日常生活に弊害が出始めてる状態で、何度言っても良くなってる
としか言いません。何が良くなってるのか全然わからないです・・・
もう生活も支えきれません。本当に辛いです・・・・

高いビルから飛び降りれば全ては解決する。

ageるとこういう↑バカが出てくるからsageようね

まず撃つを本気で直したいならこんな所へ来ない事でツ。
やなことイパ〜イかいてあるでしょ？
そのやな事、すべて今の自分にあてはまる気がする。
ここを見てるとドンドン悪くなる。

期間限定！もうお目にかかれない！

http://alink3.uic.to/user/angeler.html

（＾＾）

ハリで治ることもあるらしいが、俺は病院に行くことを勧める。
なぜなら、診断書を書けるのは医者だけだから。
仕事を休む時とか、診断書が必要だろ？

森田療法と称して引き篭もる

　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 _∧　∧　　　　　　　　　　　　　　　
　　(　　心　)　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　8　ﾚﾉヽヾ8　　　　　　　　　　　　　　
　　ξξξﾟ ヮﾟﾉξ　　　あははははは！　　　　　　　　　　　
　　　⊂)†iつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　⊂<___|　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 し 　　　　 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　
　　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　

性欲がある、ということは、鬱ではない、ということなのだろうか…？
だとすれば、私は鬱ではないのだろうか？

そうとは限らないんじゃない？

>>296
体力があるなら欝じゃなくて神経症が強くでてるんじゃない？

山奥で一年暮らす。
これ最強。
しかし、これやると社会復帰できなくなるという危険が伴う。
諸刃の剣。
素人にはオススメできない。

まあ、おまえらは家の中で安静にしてなさいってこった。

300もらっとく

age

あげ

精神科ってとかく暗いイメージを持たれがちだけれどそんなことないですよ。
むしろ何もしないでひきこもり、刃物を振り回しながら近所の人に迷惑かけた
人もいるくらいですし、病院に行かないで治すなんて自殺行為です。
早くカウンセリングを受けて気持ちを楽にさせましょう。

そもそも、病院行かなきゃ自分がどんな病気だかわかんないでしょ

１年ほど前まで神経科に通ってました。
しかし、経済的理由から健康保険に未加入なので
現在は通院することができない。
このままじゃ悪循環だ。
とりあえず、セントジョーンズワートを買いに行こう。
それが効かなかったらプロザックを輸入しよう。
ほぁ〜ほんま疲れたわ。

>>305
健康保険加入してなくって
次回加入する時　今まで未払いの支払いさせられる筈。違ったらｽﾏｿ
そっちの方がイタイと思われるけど・・・・

>>306
どこかの会社に就職して社会保険に加入すれば
今までの保険料は見て見ぬふりをしてもらえるらしい。
・・・がしかし、鬱病が治らないからなかなか就職できないんだけどん。
だから悪循環なのです。

6,7年続いた自律神経失調症が治った経験があります。（完治じゃないですけど）
精神科の診察は受けていません。薬は1年ぐらい（高い）漢方を服用してた。
俺なりの治療法�@仕事してる人はまず完全にやめる
　　　　　　　�Aストレス、悩みをなくすor考えないようにする。できるだけ本能に逆らわないで行動する
　　　　　　　�B感動して泣ける映画、腹の底から笑えるTV等をたくさん見る
　　　　　　　

気合しかないっしょ。

数年間、悩み続けましたが、このスレ読んで
明日、思い切って精神科行くことにします。
自分がブッ壊れる前に処置するべきですね・・・('･c_･` )

>>310
いい病院見つかるといいね
気長にネ

ちょっと参考にして自分を取り戻す方法をゆっくり見つけていきたいと思います。

街中で見かける「神経症は君だけじゃない」の緑色のポスター。
実はこれ、カルト教団の勧誘であることが判明した。
元々、精神に疾患のある患者を対象とし、「神経症は完治する」などと
うたい、生き方療法なるものを勧めてくる。この会は浄土真宗一の会の
中根繁が全ての権利を掌握している、いわば教団の尊師的存在。
仏教への洗脳が全ての目的で、何回かこの会に通うと「黄金食セミナー」
なるものに勧誘され、14万円なる高額な参加費を請求される。
また、過去にこの会のスタッフ（信者)が、うつ病患者にきつい罵声を浴びせ、
自殺に追い込んでしまった事実も存在する。このことについてもメンタルヘルス
友の会は反省するどころか、ますます会の勧誘は酷くなるばかり。
このようなカルト教団を放置しておいてよいのだろうか？いつ殺人を正当化して
大量殺戮しないとも限らない。皆さんの手で、今すぐテレビ局の報道に取り上げて
もらえるように嘆願しようではないか。

問題のメンタルヘルス友の会のHP
http://www.get5.net/index2.html

メンタルヘルス友の会ってどーよ？
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052808240/
【黄金食】一の会ってどーよ？【メンタルヘルス】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/psy/1052915299/

test

街中で「神経症は君だけじゃない！」のポスターを見たら、構わず剥がしてくださって結構です。
また、商店などを経営されている方で、この連中どもがポスターを表の壁に貼りたいなどと
頼んできた場合は、断固として阻止してくださるようお願いします。

医者いったほうがいいけど　薬で楽になり依存して薬止めるときがこれまた苦痛。

それは一理ある

こんにちは、ちょっと質問させてください。
最近大学のレポートに全く手が出せないまま一日中ボーっとしたり
授業に出なかったり集中できなかったり
人とのかかわりを避けるようになったり
部屋の掃除や後片付けができなかったりするのですが
眠れないということはないし、
食欲もなくなっているわけじゃないし
（ごくたまに、思い切り食べたくなることはありますが）
人を徹底的に避けることもあるけど普通に会話することもできるし
自殺を本気で考えたりすることもないので
病院に行くほどではないだろうなと思っています。
特にメンサロ・メンヘル板を見ると私よりも大変な人は沢山いてびっくりするし。
1さんのように引きこもってしまっているわけでもないし。
でも上述のことが起こって、このままではまずいとも思うのです。
だから自分で克服して行こうと思うのですが、
どうしたらいいでしょうか。
大学を休むとかは後に響きそうでしたくなくて、
できれば今放ってしまっているレポートもちゃんとやりたいんです。
やりたいこともやらなきゃいけないこともいろいろあるんです。
自己分析を重ねたり>>82さんが紹介されてるような方法で行けるでしょうか。

教えてﾁｬﾝですみません。
1さんのように「病院行きたいけど行けない」人ではないので
質問させていただきました。

メンタル系のお医者行くの抵抗ある人って多いんだね。
親から「行っといで？」言われてとっとと通った身なので
なんとなく不思議な感じがする。

>>318
重くないうちに心療内科とか、行き易いところに掛かってみたら
案外短期で良くなるかもよ？

>>318
俺も在学中似たような感じだった。
卒業したら治ったよ。
治ったというか、気にしなくなった。
現在、無職半ひきこもり状態でそこそこ楽しく暮らしてます。

俺みたいになりたくないなら通院をオススメ。
大学の健康センターで「こころの相談」とかやってないかな？

319さん、320さん、レスありがとうございます。
実はもう大学のカウンセリングには行ってるんです。
週1で、通い始めて1ヵ月くらいです。
でも、やらなきゃいけないこととかいろいろあるのに
週1回１時間話すだけじゃすごく時間かかるような気がして……。
大学には精神科もあるので、カウンセラーにちょっとそのこと聞いたら
「今のところは精神科に紹介するつもりはない」と言われました。
まぁこれぐらいの軽い症状だからそう言われたのだと思います。
だからその分、自分でも何とかしなきゃって思うんです。

318さんは何年生なのかな。
メンヘル的なこととは関係なく、卒業間近なら大変だろうなぁと思う。
大学生活はどう？　楽しい？　まあまあ？
勉強に集中できないなら、一度距離を置いてみたらどうでしょうか。
単位はとれてるのかな。

究極的な方法として、パソコンから離れる事じゃないかな？
パソコンのし過ぎで、脳の視床下部が損傷して、パニック､鬱
神経症が起ると精神科医がいっていました。どうでしょうか？
でも､私もパソコンから離れることは究極的な手段でつらいですが。

>>322
今２年生です。そこがまた微妙でしょう（苦笑）。
大学生活は…最近うまく人と話せないからお昼ご飯とかいつも一人なんです。
うまく話を続けたりできない気がして、こわくって。
単位は既にいくつか落としてます。でも他のは出席ギリギリとか、
レポート適当でもいいから出したりして何とかしようと努力しています。
それからいちばん楽しみにしてる授業のレポートが月曜〆切だったのに、
ずっと文献を目の前にしたまま読む気にもなれなくて出せなかったので、凹んでいます。
嫌な授業じゃないのに。
距離を置きたい授業もありますけど、置きたくないのもあるんです。
やっぱり中途半端ですね…。

>>323
パソコン…確かに最近ネットしてばっかです。
メンヘル・メンサロ板見てばっかし（苦笑）。
それが原因なのかなあ…

>>324
学部がなにかは知らないけど、今２年ならまだ平気だよ。
楽なようにやってみたらどうかな。
お昼がひとりでも寂しくないなら、ひとりでもいいし。
いや、むしろ寂しくてもひとりで通す！　ぐらいの心意気で。
つまんない講義だったら落とせばいいし、好きなことに専念してみれば？
中途半端だっていいよ。
大学生活なんてそんなものだって。

あと、これは俺の場合なんだけど、
落ち込みがちなとき２ちゃんからは遠ざかった方がいいみたい（ｗ

>>325
うう…励ましの言葉、ありがとうございます。
心に沁みます。
何だかいろいろなことが起きてそれをうまく処理できなくて、
頭の中で考えが堂々巡りをして、心細くなっているのだと思います。
楽にやることを目指します。

２ちゃんから…遠ざかるどころか近づいてますね（苦笑）。
見る時間を決めたりしようかな。

やっぱり自分で治そうとすると疲れる

マターリゆこうや、にんげんだもの。　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みつを

マターリするにはどうしたらいいんだろう？

早く寝よう

美嘉�U-_||| < 無理しないでね！

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

美嘉�U-_||| <無理はしないでね

腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ
腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ
腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ
腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ腹黒屋潰れろ

2年前、寝てる時にふと目が覚めたら息してなくて、
吸おうと思ったら何故か一瞬息の仕方がわからなくなってパニくってしまい、
気管に水が入ったときみたいにゼイゼイと苦しい思いをしたことがありました。
それ以来、自分の呼吸が過剰に気になります。
寝る前は勿論、起きてる時もです。自然に無意識に呼吸ができてないというか、
四六時中自分の呼吸に神経が全部いっちゃってるというか･･･。
そのために自律神経失調症のような症状がではじめて、
気分が滅入ってしまい無気力で何もやる気が起きません。　
寝つきもむちゃくちゃ悪いし（一時間以上かかる）

気のものだと頭ではわかっていても心がついてこないのです。
病院に行ったほうがいいでしょうか･･･。
でも薬を貰ったら今度それがないと不安になりそうで。
姉も昔自律神経失調症になってたけど、病院には行かず自力で
完治させてました。

本多信一氏の著書を読んでだいぶ気持ちが楽になりました

中根繁弾劾age

ｶﾞｲｼｭﾂなんだと思うんだけど、
まず、喫煙者は「禁煙」。受容体で感情伝達が正常に行われるだけで、
鬱、神経症にはそれなりに効果あると思う。
あとは、昼間日の下を1時間歩け。余力のやる香具師は走ってみよう。
ストレッチに、流行の気功体操（内功程度）をやって、規則正しく生活。
肥満が気になるなら、炭水化物減らしなさい。
それで、ある程度の改善は期待されると思われ。
（ミンザイ入ってます、誤字やら多そうだけど、ごめ〜！ああｚｚｚｚｚ）））

感謝age。
このスレ読んで、セントジョーンズワートを飲み始めました。
１０日目くらいなんだけど、喉の異物感・頭痛・吐き気・だるさが
消えてきたみたいです。
普通にスーパーへ買い物に行けることが、こんなにうれしいとは
思いませんでしたｗ
このまま、ﾏﾀｰﾘゆるゆる治っていけばいいな〜･･･と思ってます。

メンタル系病院へ行くのが抵抗ある人は、１度試してみたらどうでしょうか？

セントジョーンズてそんなに効くのか・・・
抗鬱剤と同じで合う合わないはあるだろうけど。

>>328　腹立つな、みつを。

約１０年前、希望の大学に入れなくて滑り止めの大学にいった。
全然、面白くなくて、夏休みにうちに戻ったままそのままひきこ
もった。
当時、単身赴任だった親父が俺に達筆なカバーの本をもってきた。
それが
　　　　相田みつを著　『人間だもの』

１ページ目から頭に血が登った。「ふざけるな！！」
読まずにほっといた。

その後、就職したが、現在、俺はここに戻ってきている。
親父はずっと前に他界している。そして、唯一の遺品が
あいだみつを。

セントジョーンズワート、飲んでみようと思う。

しかし、ちょっと調べただけでも種類大杉。
固形、エキス、紅茶みたいなのとか。　成分もいろいろ違うみたいだし。
詳しい人、教えてください

折れはDHCのやつを飲んでます。
手軽に手に入るしお得だから

マジカキコしてます。
ホメオパシーとかＦＥ（フラワーエッセンス）使ってみたらどうかな？ハーブでは対処しきれないものも意外とうまく行く事もあるし。もう眠いんで詳しく知りたければレスよろしく。

>>338
うん。禁煙は大事だよね。
ニコチン中毒の症状は頭痛、不眠、不安感など、鬱の症状と似ているので
実はタバコやめるだけでかなり症状改善する人は多いのではないかと思ってる。

そんな俺はヘビースモーカーだけどナー。
あぁタバコやめなくっちゃ。

セントジョンズワートは飲み続けて、６っ月、１年・・・２年経つ。
確かに効きます。
でも、医者から与えられたのとは安易に併用しない方がいいらしい。
私はずっとファンケルの錠剤を愛飲している。
お茶系も試してみたけど、まずい・・・。
錠剤が手っ取り早く吸収できます。

自分の場合、喫煙はかなり鬱の原因になってます
ただクスリに頼らなくなっただけ状態は改善してる気はする

セントジョンズワートは確か厚生省で高度の発ガン性物質が含まれているって一時期
警告が出ていたよね？

http://www.no-ra.co.jp/stjon0510.htm
平成１２年５月１０日に厚生省よりセントジョンズワートと医薬品について以下のように記者発表がございました。
ご参考になさってください。





セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウオトギリソウ）と
医薬品の相互作用について

１．セント・ジョーンズ・ワート（St John's Wort，和名：セイヨウオトギリソウ）
を含有する製品を摂取することにより、薬物代謝酵素が誘導され、
インジナビル（抗ＨＩＶ薬）、ジゴキシン（強心薬）、シクロスポリン（免疫抑制薬）、
テオフィリン（気管支拡張薬）、ワルファリン（血液凝固防止薬）、経口避妊薬の効果が
減少することが別記１のとおり報告されている。

２．我が国においても、最近、いわゆる健康食品としてセント・ジョーンズ・ワート含有食品（以下「ＳＪＷ含有食品」とする。）が流通しており、
このような相互作用による健康被害の発生は現在まで報告されていないが、
ＳＪＷ含有食品との併用により効果が減少するおそれの高い別記２の医薬品については、
添付文書を改訂して、本剤投与時はＳＪＷ含有食品を摂取しないよう注意する旨を記載し、
医師・薬剤師等の医療関係者に情報提供するよう当該医薬品の製造業者等に対して指示した。

３．また、ＳＪＷ含有食品の表示や説明書において、セント・ジョーンズ・ワートを含む旨を明示するとともに、
医薬品を服用する場合には本品の摂取を控えるなどの注意を表示するよう、
各都道府県、各検疫所、関係団体を通じ、関係営業者等に周知、指導した。

４．別記２の医薬品を服用中でＳＪＷ含有食品を摂取している患者は、
ＳＪＷ含有食品の急な摂取中止により好ましくない症状が現れるおそれがあるので、
十分な注意を払いつつＳＪＷ含有食品の摂取を中止する必要がある。
　また、別記２以外の医薬品についてもＳＪＷ含有食品の薬物代謝酵素誘導により
影響を受ける可能性があることから、医薬品を服用する際には
ＳＪＷ含有食品を摂取しないことが望ましい。

５．なお、以上の情報については厚生省ホームページ
（http://www.mhw.go.jp)においても掲載している。

このスレもご参考に・・・。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074435474/l50
セント・ジョーンズ・ワート、サプリ＆ハーブ8

ちょっとやそっとの症状でいきなり抗鬱剤を何種類も処方する医師にはきをつきよう
とおもった

>>１
まずは２ちゃんを止めて外に友達をつくることだな。
それが一番の解決法。

体験者は語る。

病院にいっても精神の病気は治らないよ。
研究者はまじめに研究してるけど、治療といっても、カウンセリングと投薬。

精神病を治すには、脳ではなく、仙骨の変位をとる必要がある。
医者に満足してないなら、MRTの治療を受けることを勧めるよ。

>>354
詳細キボン

治ることはないだろうけど、よく歩くことは必要だね。一日３０分から一時間くらい散歩すると
体調がいい。
家に篭っているとどんどんおかしくなる。

バイト以外外にでなかったら治っちゃった
今も違うバイトしてるけどほぼﾋｯｷｰ状態。
高校生は学校行けってな

＞散歩

ここでよく散歩がよいと言う話を聞くけど、本当に効果あるの？
疑うわけではないけど、なんか方法としては素朴すぎて・・・、

>>358
まあやってみなって

病院に行ったら何から話せばいいんでしょう。自分の状態をどう説明したらいいのかわからないのですが、そのへんは医者がうまく聞き出してくれるんでしょうか。
逆にどこまでつっこんで聞かれるのでしょうか。

358
散歩はいいと思うよ
好きな曲を聴きながら毎日1時間くらい散歩してました
昼間は人通りが多くてやなので夜中にね
身体も程よく疲れて眠れるようになるし、少しずつ体力がつくと思います
まぁムリにするのはよくないだろうけどね

360
自分の状態を何かに個条書きで書き出してみたらどうでしょう
僕はそうしました
あと病院に行くと簡単なアンケートがあって
それに書き込めるようになってると思いますよ

ご教示ありがとうございます。
やっぱり他の科同様アンケートみたいなものを初めに書くのですね。

あげ

漏れは心理テストみたいなのもやりますた。
絵を見せられて何に見える？みたいなやつ。

散歩はいいね。
普段は車で行ってしまうような、でもそれ程遠くない距離を歩く。
結構気持ちがいい。
朝は朝、夜は夜で景色が違って見えて空気も違う。
世間的な休日には昼間の散歩もいいかも。
何も考えないで気の向くままに歩くのは気持ちのいいものです。

でも陸橋や踏切で衝動的になってしまう人には薦められない。

大丈夫

医者にいかなくても治るよ

>>367
どうすれば治るの？

>>368
仙骨無痛療法をうけることをお勧めします。
私は、この療法をうけて６年の引き篭もり生活から立ち直りました。
３５４でも書きましたので良かったら見てください。

仕事をやめて毎日遊びまくれば治るような気がする。
お金さえあればの話だけど…

>>370
一時的に良くはなるけど・・・。

ちょっとｽﾏｿ
このスレは心身症は入っていないのですか？
入れて欲しいです。
もしくは「心身症を病院に行かないで治す方法」のスレを立ててください。

>>372
あ。もし入れようとすると文字数が足りないか。ｽﾏｿ。
さっきのレスはなかったことにして。

ＴＦＴいいですよ！