【ＡＤＨＤ】部屋がゴミだらけ【治るの？】

NHKで大人のＡＤＨＤの片付け方やってた。
来週の火曜日の８時からもやるらしいよ。
見逃した人は再放送探して

見たよ。ＮＨＫ！

再放送は来週の火曜13:20ー13:50だよ〰ん

部屋ぐじゃぐじゃだよぉぉぉぉ
もう半年くらいそのままでつ。
でもほかの人の部屋だと張り切って片付けできそうな気もする
ボランティアしようかな(w

何かひとつ趣味を見つけて、極めると、脳が活性するらしいよ。

脳みそデロデロかもしんない
うーん、極みか・・・むずいね

片づけの中でも生ゴミ捨てに特化した「臭い物は捨てろオフ」なんてのはいかがでつ？
ゴミの山の中から、腐った食い物や弁当の空き容器なんかを選び出して捨てるの。
これならわりと実行が簡単そう。会場になる家の人は事前に貴重品だけ発掘して
隔離し、ゴミの日を通知し、その前日にやる、と。次の日にゴミを出せばとりあえず臭く
なくなる！ゴミ袋１０パックと火ばさみと軍手またはゴム手袋が必要でつ。

漏れ、片づけオフ行けなくてもゴミ袋か火ばさみ等を寄贈したいでつ。

昨日はなんか頑張って片付けに手をつけました。
物の下になってる畳とかにカツオブシ虫の幼虫、たくさんいました。きしょい。うにょうにょして。
まだあまりスペースはできていませんが、埃とか髪の毛とか虫とかはかなり無くなったと思う。
洗濯も割とできた。服とか虫に食われててかなり捨てなくちゃいけなかったけど。
まあ、この調子でがんばろう。
ちゃんとした掃除機買ったら便利かなあ？今、ハンディの小さいやつしかないし。
カツオブシ虫ってどうしたら絶滅するのかなあ？バルサンとか焚くといいのかなあ？
でもバルサンした部屋って健康に悪そうで怖い。共存するしかないかなあ。

704>>705
>彼が食事の汁物をちょっとこぼしたりするたびに横から拭いてしまうのだけど
>やっぱりうっとおしい、やめろってかんじなのでしょうか？
うーん、いちがいには言えないと思います。
その人の性格にもよるだろうし、あなたと彼との関係性にもよると思うし。
たとえば私は自分が不器用なダメダメなヤツだと思ってるんだけど
世話焼いて拭いてくれる人は、心を許してる人だったら基本的に嬉しい。
夫がやってくれたら、すいませんありがとーって感謝する感じ。
でもあまり親しくない人にやられたら、顔から火が出るほど恥ずかしいし
いたたまれない。
そして親にやられたら、嫌味ったらしいんだよ！とキレて怒り狂う。
これはたぶん、親にずーっとだらしないことを蔑まれて育ったので、
刷り込みというか、トラウマになって、もし好意だとしても
嫌味としか受取れないようになっちゃってるんだと思う。

あなたの彼が、すぐこぼしたり散らかしたりすることを
全然気にしてないんだったら、自分が普通と思ってることをダメって言われて
うっとーしーと思うかもしれないし
逆にすごく気にしてて、プライドの高い人だったら、劣等感があるゆえに
拭かれるたびに自分を否定される気がして「うるさいんだよ！」とか
すごく怒ったりする可能性もあると思うし。

>>714　おお、掃除成功おめで�d。
本格的な掃除機は、吸引力が段違いで目覚ましくきれいになるから
ちょっとやる気でるかも。パックが大きいとこもいいし。虫も吸い取れるよ。

あぼーん

今日もゴミ屋敷見ちゃった…

生ゴミ捨てに逝ってきます。

自分の部屋は生ゴミはたまっていません
でも物の定位置が全く決まっていなくて整理整頓ができていないです
見かけきれいになっても頭の中が整理されていないので意味ないかんじ
物の定位置を決めつつ掃除したいけどなかなかできません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>719　覚えられないなら書けばいいよ。部屋の隅に掃除機を置く場所があるなら、そこに
「掃除機」と大きく書いた紙を貼っておく。引き出しのつまみのあたりに「靴下、パンツ、シャツ」
とか。大きい引き出しには箱を入れて、お店のポップみたいな小さい札に「セーター」「ジーンズ」
とか。台所の戸棚の扉には「酢、しょうゆ、サラダ油」とか書いた紙張って、書いた順に中に
並べておく。
この手を使うと、「何をどこにしまうか」ということに頭の空き容量を使わなくて済むから余裕ができる。
できないことを無理にしようとせず、できるようにやったほうがいいよ。根性の無駄遣いはよくないｗ

ゴミ屋敷スペシャル、私も観ました。
でも、ＡＤＨＤとは違うよね。また別の話ですよね。

会社辞めて２〜３日風呂も入らず、同じもの着てて、あらためて服の匂い嗅い
だら、なんかホームレスの匂いだった。
気付かずに買い物とか行かなくて良かった。

自分も調理中すごく床を汚します。
布製キッチンマットだと際限なく汚れてゆくので、
ホームセンターで1m千円ぐらいで売ってる
リノリウムを敷いたら、さっと拭くだけでいいので
ずいぶん楽になりました。
布巾は捨てるつもりのヨレヨレTシャツ（洗濯済み）を
ハサミで切って台拭きにしています。
洗う気力のないときはそのまま捨ててしまいます。

俺も散らかし方は半端じゃないです。
一年に一回ゴールデンウィークに親が片付けに来るんですが、
台所と玄関だけで毎年ゴミ袋10個以上とかなるんで疲れ果てて帰ってます。
おかげで部屋の中はほとんど手付かずで、パソコンやテレビがごみの入ったコンビニの袋やティッシュの山に埋もれかかってます。
片付けようとする事もあるんですが、ゴミ袋1〜2個に一通り詰めたらその辺にほったらかしにしてしまいごみの日にも出し忘れ続けて
どんどんたまり続けるという感じになってます。
これってやっぱまずいんですかね・・？
消しゴムとかシャーペンとか一週間ぐらいで確実になくなるんでどんどん買ってきちゃって、
掃除したらたくさん出てきたりするんですよね・・（´Д｀;）

ほんと、なんかすっごく色んなものを無駄にしてる気がする。
そう、例えばある物もどこに行ったか分からなくなるので、
また買ってこなきゃいけないし、それで更に物が溜まって悪循環！
あと、洗濯物も全然片づけないのでその辺に置いておくと、
ホコリやネコの毛で汚れまくってまーた洗うハメに・・・
洗濯も面倒なので、困らないように子供の服はたくさん買って
おかなくちゃいけないし・・・
時間も物もすごい無駄にしてるよね・・・
物がなくなるのは、子供のせいだと思ってますが。。でも、昔は
どんなに散らかしてても、何をどこにやったかは確実に覚えていて
人に自慢出来る位だったのに、今では、どうやら子供じゃなく自分で
触ったものもどこにやったか覚えてないみたいで、鬱・・・
それで、昔は部屋が汚くてもADHDじゃないと思ってたけど、
物忘れが激しくなってくるにつれて、ヤバいと思うようになった。

あ、あと文章の事で、ADHDの文には特徴があるとか前あったけど、
私は確実にそれっぽいですよね？

>>687、>>692
蛋白質足りてる？
私、以前とある宗教に首つっこんでベジタリアンやってたときそんな状態だったから。
しかも短期の記憶力がものすごく落ちてて、自分にとっては不思議なことばかり起きるの。
ポケットに手を入れたら、万札が入ってた、とか。
今想うと、自分で入れといてすっかり忘れていただけ、なのに、当時は「自分が忘れっぽくなっていること」すら気付かないから奇蹟の現象かとﾏｼﾞで思ってますた（恥
ＡＤＨＤの人も、食事でだいぶ改善するのではと思うんだけど、
これって素人考え？

>>727　実際、服薬と同時に食生活も改善すべきらしいよ。あの、翻訳もののＡＤＨＤの本に
のってたような気が。タンパク質を多めに取るべきであると。

部屋を片付ける気がない人、片付けるのが面倒な人。

片付けてはいるけど、作業しているのに片付かない人、片付け方が分からない人。

少なくとも、前者はADHDじゃない。

>>727
687、692ではないですが、
今健康も兼ねダイエットの為に炭水化物を減らして
豆腐、納豆、牛乳とかたんぱく質多め(メイン)の食事を
取っているけどやっぱりミスとか忘れ物、注意欠陥は多いです。
バイト中もミスを多発するし、何をするかもよく忘れるし、
自転車の置いた場所忘れたり、物を無くしたりは毎日。

数ヶ月前自転車乗っていて車と接触事故を起こしたとき、
直前までの記憶はあるけど事故の時の記憶が無くて
警官に質問責めにされた時には泣きそうだったよ。

でもそういえばバイトに慣れただけかもしれないけどここ最近、
今までは毎日のようにバイトでレジ金額合わなかったのが最近は
それが殆どなくなったので多少は効果が出ているのかもしれません。

日本テレビ系　ニュースプラス１（18：15頃か）
http://www.ntv.co.jp/plus1/
http://www.tvguide.or.jp/tables/0707/GBS/tokyo/17.html
北朝鮮の工作船・衝撃の事実
▽片づけられない看護師1年間洗わないフライパンで毎日料理…
4年も掃除しないトイレ…ゴミの量1トン・空前絶後の密室

＞昔はどんなに散らかしてても、何をどこにやったかは確実に覚えていて
＞人に自慢出来る位だったのに、今では、どうやら子供じゃなく自分で
＞触ったものもどこにやったか覚えてないみたいで、鬱・・・
私と全く同じです・・・
子供時代〜２０代までは記憶力のみでどうにか人生渡ってきたんですが
記憶力が衰えてきてもうだめぽ・・・

ここの住人は治す気があるのだろうか・・・？

>734ﾊｧ？愚痴言いに来るだけでもいいと思うけど？

>>733
あぁ！同じですか！
片づけ方が分からないってのもその通りで、何をどうしていいのか
サッパリ・・。
で、１００円ショップで箱とかトレイとか色々買ってはまたそれが
散らかっている。ど〜したらいいの！？
まず、押入の中から片づけなきゃ、ダメなんでしょうかねー。
収納するところもないので。
服が散乱してるのでおっきい箪笥欲しいけど、置くとこないよぉ(>_<)
黄金伝説でリフォームして欲しいです。でも賃貸だし、はぁ。
黄金伝説見てから濱口くんがステキに見えて仕方ないです。
ケコーンしたいわ。

３年くらい前、凄まじいゴミ部屋に住んでました。
その時、親が亡くなったりと、凹む出来事続きで鬱状態、
無気力状態で引き篭もっていたら、半年でゴミ部屋化しました。
元々、片付けは苦手な方だったけど、あの部屋は酷かった。
食べ残しの生ゴミなんて、その辺に落ちてるし、トイレも汚れがこびりついて
もはや白色の便器ではなかった。
その後、結婚し、引越してからは、なぜか潔癖ぽくなった。
今日もゴミ部屋の特集見て、灰のこびりついた灰皿が気になって
ピカピカに磨いてた…。
１回、ゴミ部屋脱却すると、もう、あの状態には戻りたくない！って
こまめに片付けするようになった。その状態が続いて収納上手、片付け上手に
なっていった気がする。

俺は夏にはうじが湧いたりするほどとてつもないごみ部屋に住んでますが、
なぜか手とかの汚れには異常なほど神経質です。
特にべとべとが嫌いで、ソフトキャンディーとかのつつみ紙を開いたあとは
必ず手を洗いに行きます。
あとジュースの回し飲みとかも抵抗感があってできません。
そのくせその辺をゴキブリがはっててもあまり気にしないでほっといたりします。
なんか無神経と潔癖がごちゃごちゃに入り混じってる感じなんですがこういう人間って俺だけですかね・・？(´Д｀;)

もうすぐ引っ越しで、それを期にゴミ部屋脱出しようと思っってるのですが
なんせ今のこのゴミ部屋の荷造りができない...。引っ越し屋に見積もりも
頼めやしねぇ〜（泣）

>>739　ゴミが多いとどっちみちゴミ業者に頼んで引き取りに来て
もらわないといけないよ。家庭ゴミに出すなら半年前から普通な量を
出し続けないと・・・・一気に出したら収拾しきれないっす。どうせだから
お片付け業者に頼むしる！

それか必要なものはすべて新しく買って新居に置いて、新居の準備ができたら
今の部屋にゴミ業者呼んで「全部捨ててください」て頼むか。金があればの話だが。

タイマーをかけて1日何分間だけは
徹底的に片付けか捨てる作業だけに集中する、
と言うのはどうだろう

７年ほど前、鬱どん底でした。生ける屍と化して会社逝ってました（その後まもなく休職）。
３年くらい掃除しなかったなあ。寝るのに邪魔な最低限のゴミを出すだけ。
今は当時比30％くらいの鬱状態だがやっぱり部屋は汚いなあ。
鬱以前に基本的にＡＤＨＤな気がする。
それでも今日は風呂のカビ取り頑張りまつた。ｴｯﾍﾝ

>742
NHKのＡＤＨＤ特集でそのような片づけ方が紹介されていました。
タイマーセットして、片づける区域を決めて片づけるという方法。

学生でまだ家族と同居の身分来ですが来年には1人暮らしの予定です。
不安は部屋がきれいになってなくちゃ落ち着かない方だったのに
最近やけに片付けが出来なくなってる。学校が休みに入るとめちゃくちゃ。
服を着てやっぱ今日これやめた、と脱ぐとそのままになって
忘れてたりする、どうにかせねば。
>744 タイマーの事は思い付きだったんだけど
特集されていたんですね。地道ににやっているところです。

高校を卒業して一人暮らし始めたら、部屋がすごいことになってしまった。
最初の２年間は社員寮だったから片付けに業者も呼べず、結局ひとりでなんとかした。
いまのマンションは３年目だけど、去年の暮れ、業者を呼んで台所だけ掃除してもらった。３万円。
でも、またゴミ部屋に戻っちゃった。炊飯器に虫が沸いていたよ・・・

めんどくさがりだからかなぁ。
会社の机や彼氏の部屋は掃除できるのに、なんで自分の部屋だけ駄目なんだろ。
必要性を感じていないのかな？

まずは服をなんとかしようと思ったものの、洗濯機が汚れていてやる気ダウン。
拭き掃除しようと思ったものの、流しが汚れていて雑巾しぼれず挫折。
気持ち悪くて寝れないから、最近は彼氏の家に避難してる。
いま、あの部屋はどんなことになっているのだろう・・・

夢は、何も無い部屋にお布団が一組とパソコンが一台だけって状況。
741さんの案が、すごく魅力的に思える。

せめているものといらないものだけでも自分で分けないと
また散らかると思う。

727にある、
＞ADHDの文には特徴がある
ってのはココの板に既出なんですかね。
ちょっとログ遡ってみよ。

あのぉ、鬱で
掃除とか入浴とか家事全般ほとんどできてないんですが、

これってＡＤＨＤなんでしょうか？
３５歳　男

あぼーん

>>749
鬱でやる気力がわかないだけでは・・・

本当に病気なのかわからないが片付けられない人
の特徴として、部屋の面積に対して家具
（ベット・机等）がでかすぎ（片付けように
も、とりあえず何かをする場所がない）親や
同居人の求める掃除のやりかたが嫌などで結局ほっ
ておく、ゴミをすぐ捨てれる環境にない（曜日
決まってる、分別が病的にうるさい地域在住等）
収納スペースがないかあっても縦に長いだけ
で仕切りがない、ドアなどの部分に家具がくる

というのが多いそうです。これらを全部満たして
いたわたすは割高ですたが２部屋つきゴミ
出し２４時間ＯＫの物件借りて家具をミニミニ
にしたら少し回復しました。でも収納場所に
仕切りや引きだしがなく、まだモノがあるの
でその仕切りを工夫したり引きだし付き収納庫を
探さなきゃなのですが。
参考にもなんなかったらスマソ。

ないと本当に困るもの以外は思い切って捨てるか
愛媛みかんの箱に入れて封印するなどして

スッカラカンでシンプルな状態にしてしまうと
以後は見苦しい事態になりにくくなるかもしれない。

ごみ箱は玄関とか部屋の出入口(できれば外側)など
搬出する気になりやすい場所にに一ヶ所だけ設置する、とか。

細々したものでよく使うものは種類別になにかの容器にまとめて
その容器にゴムヒモのようなもので物理的に固定しておくとか。

# 漏れはものぐさだけど、凝り性ではあるので
# こんど実験してみよう。

携帯で見るたびに
［もうずっと人大杉］と表示されるけど

あれがどうしても
［もうずっとゴミ大杉］
に見えてしまいます…

ゴミ出しどうしよう
(´д｀;)

漏れも子供の頃から片付けるって事が出来なかった。
小中学生時分、２階の自分の部屋が散らかり放題だったのを見た父親が切れて、
本から大事なものから何から下の庭に投げ出されて泣いた記憶も結構多い。
おかげで成人した今やＡＣも併発気味。片付けないのが悪いとは分かっていても・・・ﾊｧ。

何とかしなきゃ、この部屋。

ADHDと鬱併発してたからせっかく薬貰っても
どこいったかわかんない。で、結局飲めなく
て泣いた。どこ探してもでてこない。
親が強制的に選んだ、家具が気にいらな
かった。家の間取りもすべて最悪だった。
掃除はやれば点検されてしかられ、しなけれ
ば暴力だからダブルバインドおこして、親が
暴れそうな時はなけなしの金はたいて逃げた。
盆暮れクリスマスになると、掃除ができてな
いという事で特に殴られる。おかげでイベント
日楽しかったことなんて一つもない。
思い切って必要なものだけ持って家飛び出し
た。ものは心あたり探せば出てくるくように
なった。この病気は周りの環境によっても
多少違いが出る（人もいる）から、純粋な
ADHD以外に何か問題を抱えた人は、原因を除去し
てみるのも一策だと思う。簡単にできりゃ
苦労しないんだが…

今部屋の片付けしてます。が、ゴミ袋が5袋になるのにまだ床がみえません。頭が真っ白です。

整理整頓の基本が未だに解らないよぅ〜。
友人にとりあえずアクセはアクセ、筆記具は筆記具と
分類して一つの所に纏めとくとｲｲと聞き、100均で収納箱
買って一応まとめたけど・・この収納箱どこに置いたらいいの〜？？

置く場所作らなきゃ・・。そこの衣類の山をなんとかして。

整理整頓の基本なんてあるんですか?
とりあえずごみは捨てて、本は隅っこのほうに適当に重ねておくというぐらいしか…。
しかしそれすらなかなかできない感じですが…。

>>760　ゴミはゴミ箱へ、ものは収納場所を決めて必ずそこへ戻す。収納場所以外のところへ
置かない。「後で戻す、後で捨てる」は禁物、すぐに戻してすぐ捨てる、などなど。収納できる
量だけものを持つ。

とりあえず昨日は拭き掃除やってみた
ちょっとずつ片付けてみる
まずいらない物をすててみます

>762
思い切って捨てちゃえ！

＞ものは収納場所を決めて必ずそこへ戻す。
これができさえすれば
私の人生は違ったものになっていたろうに・・・ｗ

片付け、私はこうやってます。

筆記用具は見える所に立てておく。ペン立てに一元管理。
アクセは玄関に置くと忘れないです。帰宅したらすぐ外すくせをつける。腕時計も。
ゴミ箱は大きなものを用意して、いらないものが出たら即座に捨てる。
メモは一箇所だけに貼る。

一番の方法は、毎日寝る前に１日で出したものを全部片付けることです。
朝起きると気持ちいいですよ。

部屋が片付けられない。
気が狂いそう。死んでしまいたい。
でも片付けないと死ねない。
でも片付けられたら死ぬことない。
どうしたらいいんだ…。

片付けなくても死ねるんでは?

「部屋を片付ける」という漠然としたことを考えると
あせってパニクっちゃうから
まずおちついて
もっと細かい単位で少しずつ具体的に考えよう。

↑これは私がパニック起こした時に
いつも夫に言われることです。
私もがんばるから一緒にがんばろ。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

既に床面見えない汚部屋の住人です。
帰宅中の電車内でふと思い立って
（今晩は涼しいから、雑誌類を出しに行っても汗をかかなさそうだと思って･･･）
家に着いてから「いい加減やらないと困ること」を１５分刻みで書き出し、
とりあえず最初の３０分〜４５分だけでも守ろうとしたら、後半徐々に勢いついてきまして。
・溜まった雑誌類の３分の１
・夏物の洗濯物収納（分類して突っ込んだだけっぽいけど）
・明日以降着るための服の洗濯
・小バエ＆カビ臭腐敗臭発生中の食器類
片付けられました。

後半はちょっと時間オーバーしちゃったけど
前半に、「同時進行が可能な洗濯」と
「終了予定時間がきたらとりあえず止められる雑誌類の処分」
をもってきて、後半に
「途中で止められなくなってしまう食器洗い」をもってきたのが、
良かった気がします。
もちろんこんな調子でも毎日できれば今頃汚部屋脱出してるんでしょうけど･･･
またやってみようかな。
食器、溜まりすぎて洗う場所無いから風呂場で洗ったよ（苦笑）

私は収納が苦手だから、洗濯物や食器みたいに
作業場所・収納場所が決まっていない物たちを片付ける
これからが大変だなと自覚しつつ･･･

今がんばって部屋片付けてます...何年ぶりだろ
まぁもうすでにやりながら2chとか見ちゃってるダメな自分がいるわけなんですが('A`)

>>771
大丈夫！今片付けしてるならそれでヨシ！
がんがれ〜

>>770さん
乙（´∇｀）

今日は洗濯物干しますた…

ゴミは…明日！

>>773
乙！（･∀･）o

ゴミ袋縛ったところにDM届くとムカツキますな･･･
ま、私も明日、捨てに行くぞぅ

生活板の「汚部屋から脱出したい」スレは
お掃除のモチベーションを上げるのに、ロムしてる。
見てる途中から掃除の神様が降臨して
「私も頑張ろう！」って思えるよ。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1056288440/l50

あと、ピクノジェノールってサプリメントがADHD・ADDに効くみたい。
日本じゃ高いので、アメリカの通販に頼んで見た。
一か月分で千円ちょっと。
お肌も綺麗になるみたいだから、しばらく続けて見ます。
http://www.hbl.co.jp/hl_foods/kat3-adhd.html
http://www2.plala.or.jp/h-clinic/pycno.htm

>>775
ほお「ぴくのじぇーる」ですか。一度ためしてみよっかな。
情報サンクス。
リタリン飲むの抵抗あるし…（もっとも処方もされないんだけどさ）
セントジョーンズワートがぼちぼちきいたので、サプリっていいかも
と思いはじめた所だし。ただ高いのがちと残念。STは安いのになあ

地層の様なごみ
得体の知れない液体が床にこびりついてた
ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ先が長いぞ…
疲れた(;-_-+

ゴミ出してきますた！

分別よくわかんないから
毎度のごとく近隣のマンションのゴミ置場に分散…

ゴミ出しするだけで痩せるﾖｶｰﾝ！

明日は胃ｶﾒﾗだから薬も飲めず…

勢いで部屋の片付けできないかなあ？

生ごみあげ

連休突入！片付けしたいぞ！（つーか、するぞ！）

>>780さん

無理なくｶﾞﾝｶﾞﾚ
（´∇｀）

しかしあれだな、ペットボトルの空瓶ってのはほんと場所取るゴミだな。
まずこいつを片付けよう。

昼まで寝ちゃった。これから気合をいれ･･･られるかな？
>>781さん、応援アリガト　

ペットボトル、とか
コンビニ袋（私の部屋にはかなり散っている）、とか
特に目に付く（＝数が多い）物を
一つに絞って拾い歩くとちょっと進んだな、って気がするね

今日は部屋の半分を平らにするのが目標（w

おととい片付けたのに、もう汚くなってる。鬱
同居人がいて、こやつも片付けられない人。
だけど殆ど家にいないんで、汚すのは自分なんだろうなぁと、
頑張ってなるべく汚さないようにしてる。
掃除すると誉めてくれるので、一人で住んでるよりはいいのかな。

食器は最小限しか買わない。
自分の周りに2個ゴミ箱を置いておく。
賞味期限が切れたらすぐ使うか捨てるか選択する。
洗濯物は干したままにして、乾いた順に使う。
10日に一回ぐらいは片付けをする。

これだけはやるようにしてます。
前にも出ていたけど、一箇所づつやるのいいと思います。
人が定期的に家に来るのも、片付けるきっかけになるかも。

洗ってない食器、汚いし小バエわくしで、洗っても汚そうだから
割って捨てることにしました（壊）
しかし・・・、陶器のゴミは年に2回！！
新聞紙にくるんでばれないようにして燃えないゴミで出します。

部屋は床が見えない。掃除機かけられない。
鏡の割れた破片が散らばってて足の裏怪我しました。
ビニール袋で滑って転んで、足くじきました。
情けなくて、泣きました。

黄金伝説あげ

ゴミ袋が重い…

分別できないから
隣のマンションまでがんがります

今片付け中。といっても押入れにつめこんでるだけ。
タンスの中もグシャグシャそれでも少しはましかな。
今日は鬱ひどいけど汚い部屋はもっと鬱で。。。
だけど片付けられない。
食器もたまりすぎてて。。。
今日こそは頑張ろう
ひとやすみにカキコです

片づけられなくて25年。
物事を最後までやり通せない。
集中力がない。
気が散る。
時間が守れない。

ADHDなんだろうか…
と漠然と不安に思いつつ、自己嫌悪に陥りつつ
でも、頑張ってお片づけのスレとか、本とか見てたら
片づけができるようになりました。
片づけられなかったのではなくて、
片づけのやり方をしらなかっただけなんだ、と。

まだ時間を守れないし、仕事もきっちりできないけど
一歩ずつやれるようになりたいです。
本当はADHDかもしれないけど、そうではないかもだけど、
とりあえず頑張ります。

>>789
がんがれー！

ＡＤＨＤってのは、
何かをせずにはいられなくて何かをやるんだけど、
それを継続または完了できなくて、またすぐに別の何かをせずにはいられなくて、
というやつじゃないの？

片づけられないだけの人はＡＤＨＤとは違うよね。
脳の回路の問題だから、人間関係も上手くこなせないはず。

前コバエ沸かしてエライ目あったんだけど、どうしても生ｺﾞﾐを出し忘れて、沸か
しがちなので、どうにかならないのかと思ってたのが、よい対策があった。
生ｺﾞﾐは流しのゴミ箱から移さず、毎日ガンガンに沸かしたお湯をかけてたら
コバエ全部死んだー。（生ゴミの中に逃げ込んでたヤツとひそかにうみつけ
られてただろう卵も全部死んだらしい）
熱湯かけた後ゴミが少し匂うが。次のゴミの日までねばるウチに流しが生ゴミの
山になるが。ハエ沸くよりマシだぜ。（でも見えてた方がゴミ出さなきゃと思う
し、私にはこの方がいいのかも）

小バエ対策、とりあえずマメに殺虫スプレー吹きかけてます
（お湯かけると重くなって捨てるの大変になりませんか?）

＞７９４
料理するところの周辺で殺虫スプレー噴射すんのがどうも嫌なんだよ。
そりゃペールの中には何回も噴射してたけどそれでも撲滅には至らんかったし。

この間上司とフツーに喋ってたとき、片づけが苦手だという話題になって
「テレビでやってる片づけられない女みたいな奴？」
と聞かれて「そうです」と答えると、
「あかんで〜！！あれは！！！」と言われて少々落ち込んだ。

お部屋は週に1回一生懸命片づけているつもりだけど、
どう見ても部屋の隅や入れ物に、積み重ねる、突っ込む、
それだけで片づけたつもりになってます。
人が来るギリギリになるまで片づけられないのも困ったもんです。
この先延ばし癖も辛い。

　私もＡＤＨＤで精神科のディケアに通っています。鬱状態が酷くて就職すら出来ないでいます。
ＡＤＨＤでもちゃんと働いている人がいるのに、どうしてこんなに違うの？
　単に、片づけが苦手なだけって人もいますけどね。（私も片づけが苦手です）だからといって、それが、イコールＡＤＨＤかどうかは、精神科の医師にきいてからでないと、判りませんよ？
　因みに、私は、２５才で成人だけど、大人のＡＤＨＤって本当にあるのですね。

>>738
遅レスですが漏れもそんな感じです。
部屋は散らかってますが、手の汚れだけは神経質になってます。
人の使ったマウスはべとべとして嫌だし、何かを食べた後、埃を触った後、何かべとついた感じがして必ず手を洗いに行きます。
たぶん一日に20回以上は洗ってるんじゃなかろうか。
部屋は汚くて、片付けてもすぐに散らかるのになぁ・・・。

あぼーん

|,_ヽ
|�V）
とノ
|

３ヶ月前に今の部屋に引っ越してきて以来、一度も掃除してねー。
未だに段ボールが山積み状態。
つか前の前にすんでいた部屋んときの段ボールもそのまんま
いくつかころがってる。
ってことはある意味数年掃除してないともなるな…。

家でメシをあまり食べない（朝は食べない、昼は会社、晩飯は吉野や）から
生ゴミはほとんどないけど、チラシやらなんやらの紙ゴミがうぜー。
コンビニ袋もあっちゃこっちゃに転がってるなー。
あ、よーく見たら掻きむしった髪の毛が散乱しとるわ。

あぼーん

　:::::::::::/　　　　　　　　 ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::|　　現　　な　　闘　i::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::.ゝ　実 　 き 　 わ　 ﾉ::::::::::::::::::::::::::::　
:::::::::::/　 と。　 ゃ　　　　ｲ:::::::::::::::::::::::::::::
:::::　 |　　　　　　　　　　　ﾞi　　　　　　　::::::::::
　　　＼_ 　　　　　　　　 ,,-'
――--､..,ヽ__　　＿,,-''　　　
:::::::,-‐､,‐､ヽ.　)ノ　　　　　 ∠＿::::::::　
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､　　　　　　　 ,-､ヽ|:::::::::　
／. ` ' ● '　ﾆ ､　　　　　　 |・ |　|, -､::　
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　　　ﾟr ｰ'　　6 |::
/￣　＿　　| i　　　　　　　 i　　　　　'-　
|(￣`'　　）/ /　,..　　　　　　ヽ 、　　　
`ー---―' / '（__ ）　　　　　　,/ﾆニニ
====（ i）==::::／　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;; 　
:/ 　　 　ヽ:::i　　 　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;

>803
ﾜﾗﾀ

>802
以下にも投稿してもらえませんか？

鬱でもできるバイト
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1053530158/l50
メンヘルでもできる職業
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048234664/l50

未診断ですが昔っから片付けは大の苦手で
ADD･ADHDのチェックテストみたいのやると30項目中の26項目当てはまってました
1年前に鬱になり、更にますます汚部屋まっしぐらに…

鬱が拍車を掛けてるってのもあるんだと思うんですが
とりあえずお盆に人が来る事になってるんで今日は今から、がんがってみます！
12時までがんがってまた報告にきます。

あ、流しのゴミ箱でしたか。。。よく読んでﾅｶﾀ

うちは三角コーナーは置けなくて、排水溝据付の小さいカゴみたいなのですが
ネット袋の目詰まりを取ったり
洗い桶に使った食器類をあらうときは
もうまとめてハイターぶっかけてます
環境に悪そうだけどそれどころじゃなくて。。。地球さん、ゴメン

あんますすまなかった。もうどうしたらいいの…

>808　カンペキに出来なくても良い。思いつめないで

片付け【だけ】のために、貴重な有給取ってしまいました（´д｀;
それでなくても通院と体調不良で使っちゃってて、残りの日数少ないのに…
明後日オカンが来るんだもん（泣

が　ん　が　る　ぞ　、と。

>>808
大丈夫！お盆までまだ時間ありますよ！

最悪の場合、「絶対お盆中も使う」と思われるもの以外
全部まとめて寝室とか、使わない部屋にぶち込んで立ち入り禁止にするとか…
私の場合、座布団2枚敷けるスペースがあれば寝られる人なので
ベッドの上まで荷物に侵略されてでも、隠し通すと思います（^^；
もし部屋数少ないなら、トイレにでもぶち込んで
「詰まっちゃってトイレ使えないんだけど、業者もお盆休みだし」なんて言っちゃうとか。
でも年中無休だったりしたら使えないなぁ…ユニットバスでもダメだなぁ…
同居人がいても使えない技だよなぁ…(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ

ADHDほど深刻じゃないけど片付けても片付けても散らかってしまいます。
駄目人間なんです。

私の部屋の整理の仕方。
調子のいい時しか出来ないけど。
・いっぺんに全部やってキレイな部屋にしようなどとは決して考えない
・今日は机の上だけとか小さい範囲だけ決めてその日はそこだけやる
・数日かけてやる
・今日はしたくない、と思ったら素直にしない。
・疲れたらすぐやめる。

これで時々キレイになる。
すぐまた汚くなるんだけどね。
1〜2ヶ月に1ぺんぐらいはきれいになるよ。

今日、大家さんがピンポーンって来ました。
玄関も汚いし部屋も汚いので気づかないふりして出ませんでした。
何の用事だったんだろう（鬱）
ベランダが汚い（雨ざらしのゴミ袋やビン・缶が散乱）ので
苦情を言いに来たのだろうか…。
明日また何か言いに来るのか…鬱だ。片付けられない…。
今、部屋を追い出されたら困る。
ADHDの人間はどうしたらいいんだろう。
今、自主的リタ断ち中。と言うより処方されなくなる日がくるのがコワイので貯蓄中。
どんどんウツになってきたので薬飲んで寝ます。おやすみなさい。

最近、片づけっていうと本を右の山から左の山に移動させるのが精一杯。

床一面、ゴミと洗濯物（干した後、タンスになおさずにその辺に
山積み）と、雑誌やらなんやらでいっぱいだわ。

必要な物も最初のうちはどの辺に埋もれていたか覚えていたけど
最近どうでもいいや、って思ってきだして、どこに何が埋もれているか
本人にもわからなくなってきました。

子どもの頃から片づけが出来ないで、親に「基地外の部屋だ」とよく言われていました。
注意力散漫。次から次へと思考が移り変わる。
今は鬱で、片付けようという気力も起きない…。
この時期は虫が湧くから、最悪だよね…。
早く冬にならないかなぁ。

食事は最大の努力で外食にしたらどうでしょうか。

あまりお金が続かない！となったら、コンビニでラーメンを購入し、その場でお湯をいれ、
その辺で食するのです。

ゴミはコンビニのゴミ箱にすてればＯＫ！

どうでしょうか？

>>816さん
それ、なかなか悪くないアイデアだけど、一人暮らしではないので（旦那がいる）
コンビニでラーメン買って外で食べるのは無理だろうな…。
専業主婦なのに、旦那にそんなことさせたら、きっと切れるだろう…。

子供産んだらコンビニ食もできなくなったよぅ。
食事の支度＆買い物＆子供と公園通いだけで１日が終わっていく・・・
どうやって片付ける時間を捻出すればいいんだぁぁぁぁ
月末に火災報知機の点検があるのにー

昨日も、片付ける気があるのか！と夫に怒られた。
片付けに着手できないのに、「できない」こと自体が
精神的に負荷がかかる、その無駄なストレスをどうにかしたい。
何もできないのに疲れて煮詰まるってどういうことだーー
（私だけですか？）

>>818
子供が昼寝をしているとき、とか決めておいたら
どうでしょう？まとめてやろうとするから疲れる
んだと思いますよ、、。なんでもいいから決めてやること。

家のものをどんどん売る。ヤフオクに。
もうけようと思わないで、20円くらいからはじめちゃう。
結局適正価格になるし、モノもばんばん消えていきます。

>>820
ヤフオクに出品するのはいいけど、売れても発送するのが大変。
やっぱ捨てるしかない？

ヤフオクに売るとか、そういう分別ができるんならかたづけできてますよ…。

>>822
禿上がるほどに同意
「これはオクに出そうかな」「これはフリマに出そうかな」
うっかりそう思ってとっておいてハッと気が付くとどうにもならなくなっているのよ…

アカヅの扉が２箇所
彼が来る時は、居間と寝室とキッチンと風呂場だけ急いで片付ける
洋服とか散らかってるものはみんなそのアカヅの部屋に
開けられたら最後って感じ。足の踏み場もないし埃だらけ
そのくせ居間は不自然なくらいなにもなくって綺麗？？
でもコバエちゃんだけはうようよしちゃって
はらはらどきどき
こんな私は最低ね。アカズの扉を開けてしまい愕然とする彼の夢をみて
何度うなされたことか・・・

茶の間の私の席はノートやらプリントが散らばって、踏み場がありません。
ごみのような場所に一人がやっと座れるくらいです。
自分の部屋は一人がねれるくらいですが、きれいではありません。
片付けると決心したときはさっぱりときれいに片付けるけど、
物を出してすぐ片付けることがぜんぜんといっていいほどできません。

片付けてる最中に他に気をとられて、結局片付けられなくなってしまうと
いう人は、時間制限をつけたらどうだろう。
このスペースは２時間以内で片付ける。とか。
あとはひきだしつきの収納BOXに名札貼っておくといいよ。
くつ下･下着･Tｼｬﾂ、てな具合に。
覚えられたら剥せばいいし。
いらないものは思いきって捨てればいいよ。
勿体無いと思わないで、この品物を捨てた代償に綺麗な部屋を手に入れるんだ!
て意気込みで。
ものがあるから散らかるんだよね。
ものを貯めこまなきゃいいよ。ゴミ出しは頻繁にね。
捨てて後悔したって、一生後悔するわけじゃないよ。

ところで、ハウスダストやカビの影響で喘息になった人いませんか？
私は、喘息で体調を崩す→余計面倒くさくて部屋が片付けられない→喘息悪化
という悪循環です。
困ったぁ。。

喘息じゃないけど、
ダニアレルギーで、鼻炎がひどくなったよー。

そうそう、ヤフオクに出したはいいけど、いざ落札してもらって発送、
というところでもう駄目です。。
発送、梱包作業がどうしてもさっさとできない。
たとえば途中で梱包の際のテープが必要になったとき、
そのテープがどこに埋もれてるのか分からず断念。

最悪の場合は、その売れた商品が服に埋もれてなくなってる。

高い服買っても、買っただけで安心してすぐそこらへんに投げる。
で、いざ着ようとしたら見つからない。。

最悪です

自分、片付けられないのにコレクター。
どちらかをあきらめるしかないのか・・・。

ところで
汚部屋にあった物を知らずに買うヤフオクの落札者も気の毒な気が。
写真の取り方とかでなんとなくわかるけどね。
梱包テープの端がホコリにまみれてたり。
布製品や紙製品は部屋の匂いが移ってることが多いから気をつけてね。
出品者はあまり気付かないみたいで
たまーに、えもいわれぬ臭いの雑誌を落札して途方にくれることがある。
でも「臭かった」とも言いにくいしナー
みんな、部屋の空気は入れ替えよーぜ！

空気清浄機（マイナスイオンが出るって奴）を買ったら少しはマシになったと思う。
ここ数ヶ月掃除してないけど、一応健康ですし。

鬱が出る前に買っといてよかった…。
今じゃ買おうって気が起きないor買っても持ち帰る気力がないからねぇ。

あぼーん

半年ほど布団を敷きっぱなしです。
今も冬用のシーツと、毛布が足元に丸めてあります。
狭い部屋なので布団敷いたら殆ど足の踏み場がありません。
当然掃除機もかけてません。
お菓子の袋、空き缶、ペットボトル、ゴミと埃だらけです。
布団の上にもゴミ袋や雑誌や服が置きっぱなしで、段々寝るスペースがなくなってきました。

>>818
>何もできないのに疲れて煮詰まるってどういうことだーー
>（私だけですか？）
遅レスだけど、一緒一緒。
片付けなくちゃって思えば思うほどブレーキがかかる感じ。
悶々としながら数時間を無駄にしてしまう。
後から振り返ってどうせ何もしないなら
ビデオ見たり本読んだり好きな事に時間使った方が良かった…と自己嫌悪。

荒業だけど、部屋片づけるいい方法がある。
すごい鬱状態だけど薬でなんとか動ける時、その行動力を使って
身辺整理を始める。｢早く死にたい｣とか｢残される人たちに片づけなんてさせられない｣
とか、とにかく終わらせたい気持ちを前面に押し出す。コレクションしているもの・
こだわりの一品なんかも売ったり処分したりできる。物はとにかく処分。人にあげても
いい。本は全部ブックオフへ送る。
私はこれで大分奇麗になってきた。性格に言えば物がなくなってがらんとしてきた。
全部片付くまでもう少し･･･ 片づけとは違うよね。
暗くてごめんね。でも辛いんだよADD＋鬱･･･

>>835
超整理法（だっけ？）の「あなたが死ねばすべてゴミです」ってやつだね
モノが捨てられない人にはいいかも
しかし本当に荒業だ…
一歩間違えば死ぬぞw

>>836
めっちゃ諸刃の刃ですよね･･･ｗ
自分自身がゴミ。だから自分の持ち物は全部ゴミ。そういう精神で処分しまくっています。
最後に自分をあぼーんしちゃわないように気をつけないとですね〜･･･

よーし、明日は掃除をしよう！（と思いこむことにする）
とりあえず、朝起きたら布団を干そう！

で、布団の敷地を掃除機かけて、ぞうきんがけ。
ほいで、布団の敷地を物置にして、部屋のゴミをそっちに移動。
移動させて開いたスペースを掃除。掃除機書けてぞうきんがけ。
そして最後に洗濯物・収納物を本来あるべき場所（タンス、本棚etc）
へ収納して、ミッション完了だ。





…って、予定を立てるけど未だかつて実践出来たためしなしｗ
だいたい布団を干した時点で力尽きる(汗)

テレビゲームで治ったって海外の学者が言ってたね。

>>838
部屋のゴミは移動させずに袋に入れて捨てるべし！
一日一行ずつでも実行するのだ。

>>839
詳しく聞きたい

寝る場所なくなっちゃったよ。朝が来ちゃうよ。
何で日が暮れてから片付けしだすかなぁ自分…

ゴミ箱いっぱいになったからそれをゴミ袋に移して、ゴミ袋をいっぱいにすべくゴミ捨て中。
ちょっと休憩でここにきました。
ゴミ袋がある程度いっぱいにならないと何となくゴミ出ししにくいので
ごみを出すべくいらないものを捨ててます。
床が見えてきた。
もう少しがんばろう。

うんうん、まずは捨てる事が大事よねっ
引き続きがんばってね！

部屋の片づけ＝身辺整理になりそうで余計に片づけられない。
時々もの凄い死にたくなるけどまだ死ねない。
もう少しだけ頑張らないといけない。

なんとか布団を干して、（一部だけど）掃除機を書けるまではできた。
出てきたゴミは二袋分。
３ヶ月分のゴミにしては少ないのかな？って気もするが、そもそも
この部屋で飲み食いしないし、本とかもほとんど買わないからゴミ
になる「物」自体が増えてないだけ、ともいうけど。

逆に、「捨てなりゃいかんのに捨てる踏ん切りがつかない物」が
多すぎて、しかもそっちは手つかずだったから、単に掃除機を
書けてほこりを吸い取っただけ、ってオチかも。
実際、ほこりは無くなったっぽいけど部屋の風景そのものは
変化なし。服とかそのまんま、ほっぽったまま。
それでも、ほこりが無くなって空気が綺麗になったんでそれで
よしとしとこうっと。
どうせ次に掃除しよう、なんて思うのは数ヶ月後なんだし。

このスレも900に達しそうですが、次スレは作らず

【専門】ADD/ADHD専門スレッド part1【総合】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057025293/

こちらに統合するように。

｢ＡＤＨＤ者の掃除｣ってテーマがはっきりしてるから
統合しなくて良くないですか？

>>847
では次スレはすぐ作らず統合スレにて様子を見るように。
今他のＡＤＨＤスレでも再編成の動きが起こっているので。

片づけられない総合スレ で次スレ立てていいんじゃない？
べつに片づけられないのはADHDだけの症状じゃないしじゃないし。

自分はADHDなのかなんなのか分かりませんが、棄てる、ということをおぼえてから
部屋をきれいに維持できるようになりました。
以下、部屋の片付け方。
４５リットルのゴミ袋とそれの入る大型のゴミ箱を２つ買ってくる。
（１つは燃えるゴミ用、もう１つは燃えないゴミ用）
まず、単なるゴミを棄てる。
次に、多分体積の大半を占めているはずの本や雑誌類を片付ける。
デパートの紙袋を用意する。
そして１月以内に読まないことが予測される本はすべて紙袋につっこむ。
最後に縛って棄てる。
CD類やPC関係のがらくたも同じように。
また、洋服類、これも着ないと予測されるものは全て棄てる。
要するに、使うかもと思うものもある程度棄てる勇気をもつことが
部屋をかたづけるコツなのでわ？

>>849
それではメンヘルサロン行きの内容になりますな。

とにかく、今のADHDスレ乱立の状況は良くない。
関連スレであれこれ論議されているが、結論としては今後は
ADHD/ADD統一スレとADHD自助団体情報交換スレ(旧SOAAスレ)と
2本だけですっきりまとめよう。こうなってますよ。

>>849さん
そうですよね

非ADD/ADHDでも片付けられない人はいる。

私の場合未診断だけど
欝慢性化が片付けられない一番の原因っぽいです

>>850
それは同意。

　なんて言うのかな、ある種の発達障害。学習障害や認知障害（アスペ〜自閉症の系統）
の非常に軽い障害があると、「捨てる」という概念が理解出来ないということがあるかもしれない。
　で、>850は、生長途中でその障害が無くなったのか、知識や経験から学んだのでは無いかと思う。

　自分のことで恐縮だが、30代を半ば過ぎて、最近やっと片づけ方や人とのつきあい方を理解
し始めた。お医者が言うには、ある種の発達障害じゃないかって。大人になってからも症状が
変化することはよくあることだそうだし、SSRI等の効果で学習効果が上がったのかもしれないとか。


>>851
　なにをこだわってらっしゃるのでしょうか？
　なにか都合の悪いことでもあるのですか？


>>852
　同意

>>853
たぶん、「捨てる」という概念が理解できないという大げさなもんじゃなくて、
「捨てるのがもったいない」とか「捨ててはいけない」という心の中での
束縛があって、結果として、部屋が散らかっちゃうんだろうね。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

今日は家族が遊びに来る日です。
物は全てダンボールに入れてクローゼットにしまいました。
入らない物はすみっこに積み立ててあります。
ダンボールは実家から届いた食料が入ってた箱。
ただ物を箱に入れるだけの作業に２ヶ月以上もかかった・・・
普通一日もあれば終わるよね、と凹みながらも、
スッキリしたお部屋を見て達成感でいっぱいです（つд｀）
少しやる気と自信が出たので、
暇な時に今度は箱の中の物を整理しようと思う！！

あとはベランダから溢れそうなゴミの山をゴミ捨て場に・・・それで終わりだ〜

>>854
「ふつうの人」にはそれを理解してもらえないんだよ

学習障害を持っていると、「ふつうの人」に簡単に出来ることが出来なかったりする（たとえば四角形と円を区別出来ない）
それを「ふつうの人」は、“苦手”はいいとして、“思いこみ”だとか、ふつうの人に納得出来るような理由付けで
本人さんに迫ってくる。しかし、本人さん達には、「ふつうの人」が納得出来る理由では理解も解決もしない。
これが一番辛い。

>>857
了解。
でも、まったく概念が理解できないとは思えない。
(なかには本当にそういう人もいるかもしれないけど・・・)
例えば、外でソフトクリームを買って食べた後、そのままもって歩くかといえば、
そうじゃなくて、どこかでゴミ箱に捨てるんじゃないかなあ・・・。

「捨てればいいんだ」ってことに気づかないのなら十分に分かる。

うつ病ということもあって行動力の欠如が災いしてか、部屋を全く片付けられない。
片付け始めたら「余計に散らかしてしまった」ということが殆ど。

しかし、主治医は「部屋を片付けられないからといって、即ADHDと診断するのは飛躍し過ぎ」との事。

ADHDと診断され、リタリンを処方される当たって他の要素は何なのでせうか？？？

くわしい要素は「ＡＤＨＤ　診断基準」でぐぐって見つけてくり。
・子供の頃から症状が持続しており、何かをきっかけに発症したのではない
・症状が他の精神症状（うつ、統合失調症など）のせいで起きているのではない
のがポイント。
859さんの場合、少なくとも症状が鬱のせいではないということが
はっきりわからないとADHDの診断は受けられないと思われ

私の座るところはいつも散らかっています。
お父さんが帰ってくると私の場所に座るのに帰ってくるぎりぎりに
なって簡単にしか片付けていません。
綺麗に片付けたい。
それに１年間使うスケジュール帳がどこを捜しても見つかりません。
毎度この調子なので自分自身も疲れてしまいます・・・。

>>858
>「捨てればいいんだ」ってことに気づかないのなら十分に分かる。

漏れはそれです。
部屋の中にスーパーの袋が落ちていて（というか漏れが置いた）
それを踏んだとします。
あるときは足の裏にくっつき、あるときはつるっとすべりそうになる。
足の裏にくっついたときはすっごい腹がたって足をぶんぶん振り回して
なんとか袋をはがそうとする。
すべりそうになった時は「あ、ここはすべるから気をつけなきゃ」と思う。
そういうことを何週間か続けてある日、
「あっ、この袋を捨てればいいんだ」と気がつく。
そして燃えないゴミのゴミ箱に入れる。
するともう足の裏につく袋は無いし滑りそうになることも無い。
とてもすっきりしてうれしいと共に、
「なんでもっと早く捨てることを思いつかなかったんだろう？」と本当に不思議になる。

そして次の日コンビニで買い物をして、中身を出した袋を床に置く。
その時には袋を捨てるという選択肢はまったくない。
「必要の無くなった何か」という認識なので、無意識にどこかに置いている。
不要な袋＝ゴミとラベル付けができれば、ゴミ箱に捨てるのだが。

あまりにも汚くなりすぎたので、「引越」という最終手段に出ることにした。さぁ、引越予定日までに片付けられるのか？〉俺

>860
ADHD診断基準（DSM-�W）
http://village.infoweb.ne.jp/~asakura/tekuteku/dsm-4.htm

>>862
なるほどねえ・・・。

話はずれるけど、コンビニやスーパーの袋は、
基本的にゴミだね・・・。
少し大きめの袋は何か使えそうなんだけど。

なんかもったいないし、使える場合もあるから、
ついとっておくけど、ゴミとしてどんどん捨てて
いった方がよさそうだね・・・。

>>865
そうなんです。そうなんですけど、コンビニの袋の中には買ったもの
が入っていますよね。そうするとその買ったもの（＝必要なもの）に
神経が集中してしまうので、袋（＝不要なもの）をどうこうするという
意識が働かないのです。気がつくと、どこかに置いている。
で、どこかに置いたものはどうにかする必要が出てくるまで
（862の場合だと滑って怖い思いを何度もする）放置する。
意識して放置するのではなく、存在に気がつかないというか。

ただ、生ゴミや飲み物の缶・ペットボトルなどはちゃんと「ゴミ」
としてインプットされているので、これらは捨てようと努力します。
コンビニの袋も早く「ゴミ」というラベルが付けられればいいんですが。

そうそう、なので漏れの感覚では確かに漏れの部屋は不要なものが
山積みになっていますが「ゴミ」部屋ではないでつ。
ゴミじゃないんです。漏れにとっては。
必要なものでもないんだけど。

>>866
なるほど・・・。
ただ、不要なものは「ゴミ」だと思った方がいいかも。

たしかに「不要なもの」＝「ゴミ」とは限らないけど。
ま、そこは住まいの広さしだいかなと・・・。

狭ければ、不要なもの＝ゴミとして、どんどん捨てて
いった方がいいし、広ければ、適当に整理して
おけば、そのうち何かに使うかも・・・。

赤ちゃん連れた友達が来るんで片付けたよ。
ﾔｯﾀ！
でも、ダンナがほとんどやったんだけどね。
オクに出品してるやつもクローゼットに放り込んだだけだし。

チャタテムシがタンスの上やキーボードのキーの間などに
ちょろちょろしているのを見てしまったので
土日に片付けてきれいに掃除しようと思います。
とりあえず宣言だけ。

昨日は台所にかえるぴょんがいたしー。
床や机の上をすっきりさせないとどこに何がいてもわからんので不安だわ。

どうして自分がADDだって分かったの？
診断を受けた？
TOVA受けた人いる？
ニューロフィードバックでADDが８５パーセント治るって本当？

２２７さん６０５さんも書いておられますが、私の妻もこれです。
シンクは数ヶ月前の食器で埋まっています、冷蔵庫の中は野菜がミイラ化しています、当然床は見えません。
結婚前からなんで納得づくのつもりだったんですが、仕事から帰ると掃除、食事の片付けが待っています。
最近転職の影響か、早朝覚醒するようになってからフォローが辛く感じてきました。
本人も気にしているようで「私がするから、そのままにしておいて」というのであまり指摘しないようにしてますが。そういいながら、決して動こうとしません。

いや、本人に直接いえないんで愚痴です愚痴。

ネット上のADHDの自己診断って結構正しいの？
病院に行けって出たんですけど・・・。

>>872
あまり当てにならないので参考程度にして
病院へ行ってちゃんと診断してもらった方がいいです。

マジですごいこと考えたよ！これを学会に提出したらノーベル賞間違い無しだね。
よく聞けよ、あのさ、地球って自転するよな？それを利用するんだよ。
１日で一回転するってことは12時間で現在の日本の場所にブラジルがくるってこ
とになる。てことはいまこの場所で浮いていれば勝手に地球が回ってくれるから
浮いてるだけでブラジルまで行けるってわけだ。海の上も通過するのであったかく
していったほうがいいかと思われる。しかし公転のことも考えると宇宙空間に出てしまう
おそれもあるので注意していただきたい。4月6日現在、この原理についての論文を作成中
であり史上最年少でのノーベル賞受賞も時間の問題である。

はじめまして。
自分もＡＤＨＤというものなのでしょうか？
現在２９歳。

まず、時間が守れない。会社や友達との待ち合わせでもほとんど遅刻。
部屋が片付かない。でも、生ゴミなどはマメに捨てます。
虫が湧くこともないのですが、領収書関連がいつも捨てれずに貯まってます。特に公共料金などの領収書が何年も。。
しかも郵便物や確認しなければいけない書類。雑誌などを床にドンドン置いてくので、行動できる面積が少なくなる。。
布団は１年以上干してない。部屋は埃が堆積してます。
あと、買ったものを開けずににずっとそのままにしてしまいます。何のために買ったのか・・・
雑誌などは読まないでそのまま。この前パソコン買ったときも
最新スペックのパソコン買って箱が届いても箱を開けるのが面倒でそのまま。
４ヶ月くらい経って自分のＰＣが値下がりしているのを見て、そろそろ使わないともったいないなぁと
思いしぶしぶ箱を開けて使い始めました。。
休みの日になると、掃除するよりも外に出かけないともったいないと思い
いつも掃除しないです。
宝くじも確認するのが面倒くさくて１年以上放置したことあります。。

>>875
こちらに専門スレがあります↓

【専門】ADD/ADHD専門スレッド part1【総合】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057025293/

ただ、書き込む前にスレの注意事項を読んでスレの空気をつかんだ方がいいです。
自分の症状を羅列して私はＡＤＨＤですか？という書き込みはさんざんガイシュツで
ウザがられますので。

>>850に書いたものです。なぜ片付けられないか、ということについてですが、
自分の場合についていえば、本能的な行動以外の行動が苦手ということがあります。
ここでいう本能的な行動というのは次の２つです。
１）何か本能的な欲求に従ってする行動
（物欲を満足させるとか、好奇心・知識欲を満足させるとか
性欲を満足させるとか、君臨欲・自己顕示欲を満足させるとか）
２）本能的な恐怖から逃れようとしてする行動
（試験の前の晩にあわてて勉強するとか、世間で後ろ指さされるのを恐れて
体裁をととのえようとするとか）

こういう本能に従って生きてきた者にとっては、部屋の片付けは１と２の
どちらの行動パターンにも属していないので苦手なんです。
結論的には、部屋の片付けが苦手な人間の一類型として、
本能的欲求や衝動が強いか、そういう本能的欲求や衝動を抑制するのが苦手で、
欲求を満足させることが行動のほとんどを占めてしまう人間、つまり欲求にふりまわ
されてその他の行動をする余裕のない人間というのがあると思います。

こういうタイプの人間が部屋の片付けもこまめに行えるようになるためには、
対症療法的には、850に書いたように捨てるとか片付けをしやすい環境を整えたり、
片付ける技術を意識的に身に付けるという方法がありますが、
本質的な解決方法は、非常に余裕をもって生活するか、
向精神薬を使って欲求を抑制する以外ないと思います。

片付けられないﾔｼは本能で生きる動物。

>>877
性格的には当たってるかもしれません。
前は、年末に大掃除だけはやってたんですが、よく考えたら、別に年が変わる
だけで、１日経つだけじゃないかと思ってばからしくてやめました。
そうすると、区切りがなくなってしまったわけで、もう掃除のきっかけがあり
ません。
引っ越した当時は友達とか彼女が遊びに来てたのですが、次第に汚くなり、結
局、彼女とも別れてしまい、ますます掃除から遠のきました。
私の性格は、確かにおっしゃるとおりで、何か楽しそうなものとかにはすぐ飛
びつくし、料理に凝ったりするけど、後片付けはやらないし、全くそのとおり。
原因がわかったところで、どうすることもできない。

十代後半から鬱っぽくなり、二十代前半が鬱ピークでした。現在28歳。
20歳の引越しの際のダンボール、五つ程ようやく開けて捨てました。
中身はUFOキャッチャーのぬいぐるみ等、下らない物ばかり。
なんでこんなの8年も取っといたんだろう･･･。
しかしこういうダンボール・袋類がまだ山ほどありまつ。
全部捨ててやる！！鬱治って来た今なら出来る！！
ヽ(`Д´)ﾉｳｫｫｫｫｰｰｰｯ!!!!!

なんか……必ず途中で気が散るんだけど

http://bom-ba-ye.com/b.cgi?docheck=4
片付けられない女度チェック、100点満点だったよ…＿|￣|○

大丈夫だ！試しに全部（世間で）よろしくない回答を選んでみたら105点だった！
正直に回答したら75点。

名無しさんの片付けられない度は95点 です
あなたほど潔癖症なのも如何なものか・・。


自分より酷いおべや住人が居るとは・・・・ｱﾝｼﾝｼﾀﾖ

おもいきって白状する。
俺、最近トイレットペーパー買うのすら面倒くさくなって、ケツをタオルで拭いて、
それを洗濯して使ってる。
やばいよ、究極。

>>885
汚ねえ！

ﾏｼﾞﾚｽするけど黄金伝説のゴミ屋敷に匹敵する程汚い。
１Ｋマンションに住んでるけどベランダと風呂場がコンビニのゴミ袋で完全に埋まった…
ベランダの窓が開かないし日差しが入らないし風呂場で小さなﾊｴみたいなのがぶんぶん飛んでるし…欝。
かれこれ５年分のゴミ捨てたいけど…
冷蔵庫も埋まって取り出せないし…
現在無職引き籠もり。
日に日に床と天井の距離が近づいて…
欝。

ADHDが治った俺は神！！
もうすっかり綺麗な部屋だぜ！！
うらやましいだろ

>>888 なおる病気やったんか。うらやましいな

>>889
無印で新品の掃除用具も購入したぜぃ。
ああ掃除って楽しいな。

>>888
念のため言っておくと、
部屋がゴミだらけ＝ADHD
じゃないからな。

あと、
部屋が片付いている＝ADHDが治った
でもないからな。

「片づかないのは部屋」じゃなくて実はアタマの中が片づいてないから
部屋も片づかないんだろうね。

見てくれる病院ないかなぁ・・・

>>887
風呂はどうしてんだ？
浴びるくらいの余地はあんのか？

もうじき９００だな
ここの次スレは、うつからADHDまでひっくるめた「部屋がゴミだらけ」総合スレッドでよい金

もともとのＡＤＤらしき性格に加えて、産後鬱＋実家の不幸＋ＡＤＨＤな子どもなどの
要因で、ここ数年すごく部屋が散らかっていた。
でも、最近少し復活してきたみたい。
粗大ごみ出すぞ！片付けるぞ！
あまり完璧を目指すとできないので、出産前程度の汚部屋でキープできれば（？）
と考えている。
新スレお願いね！このスレと共にがんがるぞ！

>>894
いいとは思うが、950ぐらいでいいんでない金

おまいら、ハウスシックってことない？
忘れっぽくなるってよ。

とりあえず、いつも出し入れして、散らかるものを収納する場所に、テプラで、
名前書くようにしたら、ちょっとマシになったzo。

すごく単純なやり方で、部屋はどんどん片付きます。
やり方がわからないだけ。

・ホームセンターで「段ボール箱＋ガムテープ＋マジックインキ＋ゴ
ミ袋」を買ってくる
（段ボール箱は必ず折畳まれた状態の板状の段ボールを買う事、これ
だと箱化しなければほとんど場所を取りません、１個１００円位。　　
箱のままもらってきたりせず、必ず板状の物を買う事。箱のままも
らってくると、場所を食う事、サイズがバラバラで見苦しい事、等が
原因でいっそう悪化する事が多いです。　　サイズは個人差あります
ので適当に、お勧めは小サイズ多め＋中サイズ少なめ。　　個数は普
通１０個くらいから、個人差あるので適当に。）

・散らかっている物の項目を作り、段ボールを組み立てて項目を記入
し、どんどん入れて整理していく。
（数の多い物は「必須の箱」と「検討中の箱」を作って入れていく。
多い物から作っていき、必要なら次の項目の箱を作る。　　積み重ね
てもすぐ把握できる様に段ボールの横にも「項目名」を書く。　　項
目は細かくわけないでどんどん進める事。）

・明らかに不要な物やゴミは、不燃物と可燃物に分けてどんどんゴミ
袋にいれてゆく。

・以上が終わると、部屋はかなりきれいになっています。「必須」分
の箱の量・項目を点検すると、どう見ても新たに棚や収納（プラケー
ス等）が必要な項目（本・CD・服・等など）、が分かってくる。必要
で部屋の容量が許すなら買ってそちらに移し替える。段ボールのまま
でも困らなければそのままそれを収納として使用する。

・「必須」が終わったら、「検討中」に着手。　一箱一箱、時間の有
る時に整理（普段必要無いんだけど置いておきたいものは箱のままで
も問題無し（資料的に必要な物、使うかどうかわからない物、等は生
活していると必ず有る）。　　ここまでくると部屋のキャパシティが
見えるので、「検討中」になりうるものは買わないか、資料として箱
入りと割り切って買う。良く考えて購入するクセをつける。

ハウスシック？
シックハウスのことだよね？

そう、シックハウスのことざんす。ハウスシックともいいまつ。

シックハウスは「病気の原因になる家」で
ハウスシックは「家が原因の病気」じゃないかなあ・・・

>>903
逆じゃん
シックハウス：家によってかかった人間の病気
ハウスシック：家がかかる病気（水漏れ・シロアリ等）

「いるもの」「いらないもの」か・・・・
大昔「笑う犬」でやってた小須田部長思い出した。意味ねえ（ｗ

なんかトイレットペーパーのでかいの買うのって恥ずかしくねえか？！
俺はそういう変なことで気になって買えず、今でもケツをタオルで拭いている。
コンビニの小さなティッシュは買えるのだが。。
ちなみに、ケツを拭いたタオルは、洗っても茶色いシミが出来る。
拭いたあと、必ずニオイを嗅ぐ。

最近忘れっぽくなってたんだけど、ADHD用の食餌療法昨日から始めた。効果てきめん！
視界が広がった感じ。集中力が持続する、ワォー！

>>907
詳しく教えて〜！

　喜んで。詳しくは「わかっているのにできない」脳・２（検索すれば出てきます、すいません不精で）という本に書いてあります。
　昨夜は早速読んだとおり、単純炭水化物をやめて（白パン、白米など）、たんぱく質（牛乳、納豆が安くて、料理も必要ないのでおすすめ）
を採って寝た。甘いものもストップ。野菜ジュースを飲む。たったこれだけで、結構翌朝集中力が持続して、
絶対に手をつける気にならなかった片づけを淡々としている自分にびっくり。
　しかも、今朝は朝から朝食まで作り、食器を当たり前のように洗い、
外出してトイレ掃除用のティッシュなどを淡々と買い、「水は１日コップ８杯」と書いてあったので、
ペットボトルの水を買って来た。ちなみに昨日の夜から主食は全粒粉のパン（著者がアメリカ人の為、
玄米について言及されていないので、念のため）です。でも、やっぱりお米が食べたいので、
今お家にある手付かずのカビの匂いのする玄米は捨てて、明日買ってきます。
　お米って、開封後１ヶ月でもうだめなんだってね。
（ちなみに、卵は賞味期限が切れても火を通せば１ヶ月は食べられるらしい）。
　とりあえず、思い出せるのはそんなところです。
　これから、その本の食餌療法の部分を日本人向けにアレンジするために、
栄養士のお友達に色々聞いてみようと思っています。
　

>>909
偉いね。
その本持ってるけど1巻の終わり近くまででストップしちゃったｗ
とりあえず納豆と野菜ジュースのんでもう一回挑んでみよう。

ゴミはそんなには無いんだけど、ものがあふれかえっております。
多分片付けたらゴミ化するのかもしれないけど。
物を減らす、収納する、が大変だ。彼氏にも秘密にしてる。
嫌われるかなあ、やっぱり。

＞＞910
実はかく言う私も今２巻の食餌療法の後挫折（笑）。
でも、食餌療法もサプリメントだけでも奥が深いから、しばらく楽しみながらやってみます。
納豆は今のところ続いています。今日は松屋の牛丼に豆腐をつけてみました。生姜とねぎと鰹節がのって80円。
全粒粉のパンは、探せばコンビニでも買えます。
朝の準備がつらくなったら、いつでも穀物全開のシリアルに逃げようと思っています。
とにかく無理のないように続けること。
また、コンビニで250円のDHCのマルチビタミン（１日のビタミンの必要量が１錠で採れる）を買いました。
ビンで買うより高上がりだけど、続くかどうかわからないのがADDだから（笑）。
あと、コンビニサプリにADDに効く例のセントジョーンズワート発見！（450円）
でも、副作用が心配なのでパス。
これらのサプリメント試したADDさん、効果のほどを教えてください。
これってこのスレでいいの？

>>912
漏れは鬱じゃないんだけど、
気分が落ち込んだときにセントジョンズワート飲みます。
副作用ないよ。
つーか、サプリは薬品じゃなくて食品なので、
薬品ほど副作用気にしなくていいよ。
別の薬（抗鬱とか）使ってるなら考えるけど。

部屋片づけられなくて、布団しくところが無いから物の上で寝てます。
そのせいで肩こりが悪化したかも…
物が見つからなくて、約束に遅れたりするし物はすぐに壊れるし…
死にたいと思っても、誰かにこの部屋を見られるのがいやでどうしようもない…
ほんとうに片づけたい。

>>909
に触発されて（ｗ　玄米てか発芽玄米買ってきた。
明日からしばらくバイト行かなきゃなんないから集中力持続を狙って・・・

「わかっているのに・2」にかかれてる食べておっけーな食べ物買いこんできちゃったよ。
がんがろー。

>>913
>つーか、サプリは薬品じゃなくて食品なので、
>薬品ほど副作用気にしなくていいよ。

法律上は食品というだけで、中身は薬品（むしろ毒薬）と思ったほうが良い。

セント・ジョンズ・ワートについては命にかかわる副作用が報告されている。
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1205/h0510-1_15.html

セント・ジョンズ・ワートというのは本来は傷薬としてつかうハーブで飲むもんじゃない。
飲むとしたら、吐血や喀血のとき。
飲みつづけると毛細血管の多い臓器がやられるよ。

>>916
続けて飲むほどｲｶれてないんでﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｗ

つーか>>916のサイトって医薬品との併用における危険性ばっかじゃん。
>>913も別の薬使ってるなら考えるって書いてるよ。

>>909
私も今日発芽玄米買ったよ！しかも、ADD的に、1合分が３袋入っている奴。
とりあえず発芽玄米が口に合わなかった時のために、最初から逃げ道（笑）
これはパックに入っているので、だめだった時に罪悪感無く人にあげられる。
今朝は、起きた瞬間からおなかすいていたんで、早速シリアルに逃げました。
ちなみに、今食べているシリアルは、カルビーのフルーツグラノーラです。
今日しみじみ成分表見たら、オーツ麦と一緒に、玄米が入っていたよ。アーモンドやかぼちゃの種も。
これって超ADD向け食品？
それにしても、単純炭水化物抜きがこんなにいいとは知りませんでした。マルチビタミンもかなり効いてる！
視界のピントも合うけど、今日クラスで１時間ばっちりノートとれたし、上の空はったった３回くらいだったよん。
あと、卵豆腐って、主成分がでんぷんだった。初めて知った。
豆腐苦手で、ごま豆腐とか卵豆腐に逃げようとしている人は要注意！原料に豆入っていない可能性アリ。
魚は…恥ずかしながらさばけないので、横目で見ながらとりあえずフライに逃げてます。
まずは食の概念を変えなければ！

　

アミノ酸スレも併用すると、結構いい感じで部屋どころかすべてが変わりそう

俺の部屋もゴミだらけだけど、別に気にならない。
親からはお前は病気だと言われる。
けど、正直、これ以上病気が増えたらたまんない。
きっとパニック障害で鬱の薬飲んでるから性格大雑把になったに違いない。

サプリスレにADHDさん発見
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046514841/301-400

昨日おなか空いた状態で寝てしまったので朝食作れず、シリアルに逃げた。
でも、３色のリズムは崩したくない。別件で薬を飲んでいるので。
野菜ジュースと、マルチビタミンも忘れない。
昨夜はやばいと思いつつ、某J.G.という来日アーティストの２ちゃんにはまってしまった。
うかつ。寝不足なのに、電話で起こされた。ちょとやばいシチュエーション。

このところの免許についてのコメントを読んで、AT限定で取れそうな気がしてきた。

２部屋のうち、数ヶ月全く手がつけられていない部屋から、少しずつごみなどを出し始めている。
物を買わない（お金がなくて買えない？）、ものを捨てられない友達がいて、その子に何ヶ月かに一辺
家からダンボールにいらないものを無作為に詰めた物を持っていってもらうのが楽しみになっている。
洋服は配ってくれるし、この間は「あの本が必要になった！」とメールしたら、速達で送ってくれた。
ADHDの私には、彼女が神様からの贈り物のような気がする。

食事療法の話になっちゃってるよ〜。いいけど。

実家の自分の部屋を倉庫にしたまま嫁に来てしまいました。。。
引越しのときかなりゴミ出したのに全然畳までたどり着けませんでした(禿鬱
実家に帰ると片付けなきゃと思い帰れません…
ｽﾏｿ66歳の母…同類だけど。
家が荒れ始めたのは父の死が原因なような気がするので、
ADHDではないと思われますが…母が死んだらどうしよう…
誰かいっそ燃やしてくれ…

とにかく俺をこんな境遇にした親を恨む。
自殺するときには、遺書にありったけの恨みつらみごとを書き込んでやる。
生涯、後悔と罪悪感にさいなまれるがいい。

>925さん
とか書き込むとちょっとスッキリしませんか？
まだダメならもっと書いてごらん♪
私もリスカ作っても気づいてくれなかった親のこと
かなり殺したいとか思ったけど、
家出た今は心配なんだ…脳梗塞やったのもあるけど。

スレ違いｽﾏｿ

　

汚部屋記念カキコ

今片付け始めたんだけど
思うようにいかないなぁ・・

部屋はまぁ、親が時々強制的に掃除機かけてるので（自分は28歳）まぁ、ふつう、
でもどの鞄も袋もパンパンでゴミと友達に借りっぱなしの本が混ざっている。
その記念にカキコ(つД`)

今日アスクルのカタログが届いて、速攻白ダンボール１０個注文。
ダンボール積むのも殺風景だし、もうみかん箱みたいなのは見えるところに置きたくない。
ダンボール30個頼むと、一個当たり100円切る。安し。
でも使い切れなそうなので、割高な10個にしてみた。
白いダンボールが積み上げられる様子を想像して、ちょっとすっきり。

今日はマルチビタミンのおかげか、４つのことが一度に出来た。
調子に乗って、今日からマルチミネラルも行ってみよう！
ビデオダビングしながら、CDダビングしながら、アイロンかけながら、お風呂を沸かした。
今までだったら考えられなかったことだ。
病院が遠ざかる…。
同じ物を見ているのに、何をどうすればいいかがすらすらとわかる。

マルチビタミンも買いに行こう・・・ｗ

今日は久しぶりに仕事に出た。バイトだけど。
かなり緊張してたせいか興奮が冷めずおちつかない。
仕事に行き始めるとただでさえ散らかった部屋がもっと散らかる。
駄目だなぁ・・・

>>910
一緒にがんがろー！
マルチミネラルの効き目については、明日以降に書きます。
さっき飲んだばっかりだから。マルチビタミンは１日１錠だけど、
マルチミネラルは１日５錠。どう配分すればよいのか？
明日は友達と絵を見に行きます。
マルチビタミンのおかげでこんなにピントが合って絵が見れるのが嬉しい。

マ・・・マルチミネラルも買ってきまつ。ｗ

おまいら、マルチビタミンやらマルチミネラルやら買いに出かけるついでにゴミも一緒に捨てて来ようとか考えないもんなのか？
ひとつの外出で２、３の目的をこなせ！

捨てて来ようって・・・どこに？
外出ついでにゴミ捨てって意味がわからん。
２４時間いつでも収集してるわけじゃないし。

>>936
ひきこもりはゴミ収集日に合わせて買い物に行けば無問題。

>>935
ゴミも捨ててまつ。
仕事もやってまつ。
でも、ソフトインストールする前にハードのスキャンディスクかける意味でのサプリでつ。

さんまをこの前食ったのだが、頭だけ残して、骨まで全部ガリガリ食ったら翌日
えらく体調も精神状態も良かったな。
食った居酒屋は、全部天然もので、知り合いの店なので安かった。
やっぱり防腐剤とかその手のものは脳によくないのかも。
自然食はいいな。

子供の時部屋の散らかりようは
学校でも一番だったと思う。学校の机の中、周りも凄まじかった
それなどが理由で虐めのような事を何度もされた。部屋には色んな虫が
いた。親も放っておいたし私もどうでもよかった。食べ物や飲み物も
腐りまくり。怠けまくりの日々が続いた。「掃除も出来ない不潔な
お前は死ね！」とはっきりクラスメートに言われた事もある。風呂も嫌で
あまり入らなかった。「頼むからお前みたいなのは世の中から消えてくれ」
と怒鳴られた。それくらいだらしなかった。見ず知らずの人からの電話で
「凄い屈折してるよね、おまえ。無理もないな。頭おかしいんだよだって
片親じゃん。やっぱそういう奴はおかしいんだからなあ」と言われたり。」

十代の後半にインテリアに懲り、綺麗になりたいと思い、部屋を片付け
家具を全て買い換えてカバーリング。色を統一。インテリアの雑誌に
取材応募して雑誌の取材来て掲載された。しかしやはりいい加減な部分が
消えず部屋は綺麗でも整理整頓ができず、家事も必要最小限（茶碗すら
自分では洗わない怠け者）の日々。仕事も整理ができずぱにくってクビ。

それから数年がたち、多くの経験をしてきてここ数年、部屋掃除は勿論、
仕事と家事も続いている。あたりまえの事で誰もがしている事なのだが
自分では驚きすら感じている。仕事も異常に出来ない性質なのだけど
出来ている今がある。なにより、続いているのが嬉しい。日々、続けられるか
が課題だと思う。早朝もしっかりゴミの分別をして処理しています。
風呂は当然毎日入ります。
なにがいいたいのかというと、このスレのタイトルの答えです。
一時は精神科に通うほどで、仕事もいつもくびだし、駄目なんだ。と思ってた。
が！こうやって徐々に出来ていますから。みんなも出来ると思う！ま、治したい
人は治る。これは、友人らが皆やっていることだから私も「そうありたいと思ったの
がきっかけ。

>>940
長い・・・集中力がないので全部読めませんですた。

>925,956
わしの親もわしを散々怠け者扱いし、そんで親もまだ働いているので
家事をほとんど手伝わない私を「思いやりが無い」と言います。
親に人間失格の烙印を押され続ける毎日で、もう別居したほうが絶対いいのですが、
お金が無い、仕事が来月から無くなる、以前一人暮らしをしていた頃の自分の汚部屋を思い出すと
ゾ〜〜〜〜〜〜(((((( ;ﾟДﾟ)))))とする、などなどの理由で踏み切れません。
今は二次障害の鬱、神経症傾向などのほうが酷いので、親の言うことは真に受けず、
薬、サプリ、食餌療法を駆使してやっていこうと奮闘中です。

>>939
私もこれが書かれている日にさんま食べました。タイムリー！
青み魚はいいみたいね。
>>940
素晴らしい！励まされました。
>>942
もし一人暮らしをする前に集中力が持続するところまで薬、サプリ、食餌療法で行ければ、
「あの時とは違う」という心の平安を持ってスタートできると思います。
自分自身が、自分自身の否定的な思いを最新の実績によって消すことができるなら、
他人の自分に対する過去の経験による評価から自由になれると思います

続きはこちらで
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055603836/l50

汚部屋から脱出したいＩＮメンヘル板
生活板にもすれがあります

新スレたてる？

立てなくていいと思う。
>>944のスレは汚部屋統一って感じだ。
ＡＤＨＤも鬱も込みみたいだし。

出来ればこのまま新スレ建てて欲しい。
一つのスレに人が多いと書き込みが多くついていけない。

本当に鬱だったり、ADHDの人間がそんなに長い文章読めるのか？
軽症の人は読めるかもしれないけど。
自分は２０くらい以上のレスが付いているスレは読めない。
読まなきゃ良い、って言われそうだけど。

>>947
向こうのスレ見てきたけど、雰囲気違うし
気持ちはわかるんだけど、
ほとんど同じ内容のスレが同時に２本立ってるってのもなあ…
２０スレ以上って１日にってことかな？
そんなに多くはないみたいだよ。

統一に１票
重複とか言われて知らないうちに削除されるのもやだし。

う〜ん。向こうのほうが後から出来た訳だし、こちらはこちらですごくいいこととか
書いてあると思うんですよ。ＡＤＨＤのこととかね。
そうゆうのを向こうのスレの人たちに教えてあげたり出切るかなって思ったんで。
生活板の方も知らず知らずのうちに、鬱やＡＤＨＤに近い人とかいると思うんですけど。
どうなんでしょうか？

さすがに板がちがえば構成員もちがうと思うな。
たとえばメンヘルの汚部屋なら鬱やＡＤＨＤが８割しめてるが
生活板はただの面倒くさがり＆ものぐさが８割とか。

生活版は何日も「人大杉」が続いていてIEでは入れないから
こちらに新スレでいいと思います。

>>952
そうだったの？＜人大杉
かちゅで見てるから全然気がつかなかったｗ
スレはこの板で１スレに統一でいいと思うけど。

言い忘れてました。
汚部屋すれはメンヘルサロン板にあります。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055603836/l50

メンタルヘルス板に統一でいいんじゃない？
俺もそっちものぞいてるし。

部屋が汚いのみならず
気付けばいつもカバンの中もゴミだらけ・・・
コンビニの袋だとか、カラになった給料袋だとか
鼻かんだ後のティッシュだとか・・・・・・

>>956
同じく。ミニコンビニ袋入れて、コンビニを見つけるたびにまめに捨てるか？

鼻かんだ後のティッシュとかって、
後で捨てようといつも思うんだけど、
いつもいつも捨てるの忘れてしまうんよ・・・。

で、いつもいつも部屋の片づけしてて、ブチ切れるたびに、
病院行こうとか思うんだけど、
思いついてもなんか忘れてたりあとまわし。

後回し人生もーいやだ。
でも死にたいとかふと思っても、実行できない・・・。
そしてずっとずっと汚部屋でだめぽ。

現在、マルチビタミン、マルチミネラル、プロポリス、そしてDHA飲んでまつ。
DHA最強です。もしや欝にも効くのでは？
白段ボール箱にいるもの、みかん段ボール箱に人にあげるも、そして45リットルゴミ袋
用意して、片付け始めました。
寒くなったので、これから頭も少しはシャキーンとするのではないかとおもいます。
今年の夏出番がなかった服は、友達にあげまつ。
>>958
あとでまとめて捨てればいいんだから、病院行く前に、DHA飲んでみては？これ、最強。

家の近くにそんな家というか、部屋というか、あるんですが
取りあえず、放火しても構わないですよね？
臭くて、臭くてたまりません。
変な虫が低回しています。ゴキゴキゴキも。
昔、近所の川原（？）に嘔吐物・排泄物を
ビニール袋に詰めて、捨ててた女が逮捕されたけど
こういうゴミ屋敷・部屋の住人も逮捕されるべき。
取りあえず、ぶっ殺したいです。

>>960
はっきり言った方が良いのでは？

日テレで今やってるね。

脱・汚部屋【今日片付ける場所を3つ書け】スレできてるよ。
みんなガンガレー！

皆気管支とか大丈夫？
私はハウスダストにやられて、喘息悪化。
喘息の薬とココロの薬で毎日疲れてる。
で、余計に片付けられない。
最近本当に死にたいと思うよ。

本人が「片付けられない」って自覚がないとムリ。
母親が「片付けられない」と子供もダメ。
一度お邪魔したけどなーんか空気が悪かったし、
靴下が汚れてた・・・・。
掃除嫌いって一種の病気ダネ

>>964
アレルギー性鼻炎＆結膜炎だよ。通年生の。ダニのせいだって。
ステロイド吸入もあんまり効いてない気が・・・
がんがって片づけとかしはじめるとホコリで途端に鼻水が
鼻血みたいにでるんだよ（ｗ

>>966
ダニとかハウスダストもあるけど、ストレスとか心の病も原因かもしれないよね。
私は心の方が順調だと、喘息も良くなる。
本当はそういう時に片付けしなきゃいけないんだろうけど、なかなかね。

かたづけのときはマスクする

>>968でいきなり問題解決じゃねーかｗ

業者に頼むといくら位が相場なんですか？

>>970
そんくらいｸﾞｸﾞれよ〜（困
２ちゃんやれるくらいならなんぼでも検索できるじゃんよ。

早く次スレのテンプレ考えようぜ
スレタイも考えないとな。

【ひきこもり】汚部屋スレッド２部屋目【ＡＤＨＤ】

てのどう？

　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の諸君！
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒） 　今のお金にすると60円くらいだ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 　寝てたほうがマシだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

夫に部屋が汚いと死ぬほど怒鳴られました。私はＰＴＳＤトラウマ症候群という
病気です。気持ちはあるのですが、片付けられず、夫に怒鳴られている間
ずっと爪でウデを傷付けてしまい、いま、ところどころ赤く腫れてます。
明後日、いつも通っているクリニックに行きます。それまで持つか心配です。
死にたいんです。これから、自殺に関するＨＰに行くつもりです。
でも、私みたいな人が沢山いるんだと安心と共に片付けられぬコトを
許してもらえた気がします。生きてたら、週末カキコします。
夫に言われました。「怒鳴られて、落ち込んで、この後、
手首切って自傷行為してスッキリするんだろ！」と。違うと言いたかった。
これから１週間位「死にたいけど生きなきゃ」という葛藤で
苦しむんだなーと思います。過去の経験、笑。
ここに来れて良かった。

ホント、今まで部屋汚いって何度怒られたか。
怒る方も疲れるだろうなー（＾＾；
でも、確かにきれいな方が良いには決まってるんだわね。
どうやったらきれいに出来るか、少しづつでもして行ければ。
ここは本当に見ててホッとするスレです。
自分としては片付けたいけど行動に移せない葛藤だってあるのに、
家族とか周りの人には単なる言い訳にか聞いてもらえない。
ここの人の話見てるとホント、わかるよー！！！と言いたいです。

死にたいと言う気持ちも潮の満ち引きのようにたまに来ます。
時には津波みたいに押し寄せますが、いずれまた死にたいと思わなくなる日が来る。
その日までなんとか生きていくしかないんだわねぇ。

>>974　
　大変ですね・・
　私も、結婚するまでは一人暮らししたんですが
　テレビに出てくるゴミ屋敷と変わらない部屋でしたよ・・
　で、プロポーズされた時に主人を部屋に入れたんです。
　一瞬、言葉を失ったけどそのあと２日かけて部屋を掃除してくれました。
　それから「掃除は自分がするから結婚しよう」と言ってくれたので結婚。
　もう、10年以上経ちますが主人が片付け魔で几帳面・世話好きな性格のおかげで
　掃除・整理整頓など、苦手な事を一切引き受けてくれているので快適です。
　

私も部屋が汚いです。少しずつでも…と思って一日に大小関係なく40個のゴミ・物を片付ける事を決めました。とりあえず一週間守ってます。

パート２立てるよ？いいね？

立てたよ。

【ひきこもり】汚部屋スレッド２号室【ＡＤＨＤ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1064998510/l50

ありがとうございます。なんとか、生きてます。こんなお返事頂けて
うれしいです。
＞９７５さん。本当に周りの人には理解されないですよね、
特に家族には。私もココに来ると本当に安心します。救われるんです。
「私だけじゃないんだ」って。

夫は、潔癖症に近い人で(自分でも言ってます)普通の人から見て
キレイにしていると思えるモノも彼から見たら「汚い」そうです。
１時間以上、怒鳴られたことを、クリニックの先生に言った所
｢旦那さんが〇〇さん(私)に｢片付けられない｣というのが欠点と言うならば
、旦那さんは｢１時間以上、怒鳴る｣という尋常ではない事をしてしまう
のも欠点になります。また、人間は普通の人でも１時間も怒鳴られると
半洗脳された状態になります。｣とのコトでした。
その後、夫と話し合い、なんとかなりました。でもこれを機に片付け
する気が起きました。

９７６さん＞几帳面な夫が｢片付けをやってくれる｣というのを
利用したら、良かったんですね。私は、何でも一人でやりすぎたのかも
しれません。夫は「声を掛けてくれれば、いつでもやるよ」と
言っていてくれたのですが、仕事をしている夫に一切家事をさせないと
決めていたのでさせませんでした。あと自分のスペースをいじられたくない
と言うのもあったんです。でもこれからは私も夫に手伝ってもらいます。
９７６さん＞質問なのですが、自分のスペースを旦那さんに触られるのには
抵抗はないのですか？因みに私は抵抗を感じてしまいます；

９７７さん＞少しでも１週間も持続できるなんて、すごいと思います。
これからも、がんばって下さい！私も見習いたいと思います。

本当にありがとうございました。ここに来れてよかったです。
また、来ます。心どころか、いのちも救われました。多謝です

>>980
えっと・・
私は、自分のゴミ屋敷部屋を見せて旦那が受け入れてくれた時点で
何もかも、さらけ出せるようになりました。
自分のスペースはやっぱりいじられたくないって
気持ちが当初ありました。旦那が整理魔で
私のクローゼットの中身まで整理した時には
さすがに抵抗がありましたが、でも慣れてくると
整理してくれた方が確かに快適なので今は気になりません。
なので、今我が家には自分だけのスペースっていうのがない状態です。
全て、旦那が管理・整頓しています。
980さんも旦那さんが協力的な人なら
一人で背負い込まずに旦那さんに協力してもらうといいですよ。

＞９８０です
ご回答ありがとうございます！
自分だけのスペースがないって言うのは素晴らしいことだと
思うし、うらやましいです。自分の物を触られて「やましいもの
、困るもの」は無いのですが、恥ずかしいという気持ちが強くて。
何が恥ずかしいのかと聞かれると漠然としていて答えられないのですが；
そうですね、夫にも協力をなんとか少しづつしてもらってます。
本当に参考になりました。そして本当にありがとうございます！

昔から忘れ物が多かったり
部屋は散らかりっぱなしだったり
風呂も1日おきぐらい。
仕事も気をつけてもミスが多い。
でもずっとだらしない性格のせいだと思ってたけど
ADHDとの違いはなに？
それとも軽いADHD？

>>983
私は医者じゃないからよくわからんけど、
私自身も幼い頃から似たような感じでした。
忘れ物王以外に遅刻大王だった。食べこぼしもよくしたし、
整理整頓ができない。仕事はリキを入れて頑張るので、
それなりにできるけど、遅い。

2年前にADHDのことを知り、診てもらったら、
ピンポーンでした。服薬中です。でも、薬はあまり
あてにならないことがわかりました。副作用が多く
て困っています。

それなりに社会生活を送ることができているんだっ
たら、ADHDだとしても軽いと思うので、診断して
もらわなくとも、工夫でなんとかできると思う。
部屋に置く物を厳選したり、収納を使いやすい様に
取り替えたり。

>983
自分が書いたかと思うほど同じです
鬱は併発してませんか？もし鬱持ちでもあるならそれも一因だと思います
自分はそれです…昔から片付かなかったし忘れ物多かったしぼんやりしてたけど、
ますますひどくなったのは鬱になったここ2年だから

>>983>>985
俺もまったく一緒だ

ADHDという病気の存在は知ってたけど出来るだけそれのせいだとは思わないようにしてる
でも最近情緒不安定でかなりしんどくなってきた
医者に見てもらおうかなー

>>984
食べこぼし！
そういえばひどかった。
予防策たてて気をつけてからは目立たなくはなりました（でも仕事は最悪）
ただ人と馴染めなくて、鬱になっちゃって
人の話しが聞けない事が原因かな、とか思いはじめまして。
でも薬の効果はあまり期待できないんですか・・・残念。

>>985
鬱になってからは更にパワーアップしたかんじです

>>987
薬が効くかどうかは個人差大きいので、あてにならないというの
は、あくまでも私個人の感想です。

一応、効いていますが、胃腸障害が出たり、頭痛が出たり、色々
と副作用とも付き合わなくてはなりません。効きすぎて困ったり
もあります。私は小さい頃から胃腸が弱い上に偏頭痛持ちなので、
副作用が強く出るのはしょうがないのでしょう。

中にはすっぱり効く人もいるみたいですよ。鬱にまでいって
いるのなら、やはり服薬が必要だろうと思います。

文明人やめて、原始生活に転向すりゃ良いんだヨ。

た・・・食べこぼしもそうか・・・そうだよな・・・

>>988
副作用大変そうですね。
薬はリタリンですか？
鬱はだいぶ回復してきたので医師に相談してみます。

うどん屋でバイトしてる時
おにぎりを注文されたら自分で持っていかなきゃいけないのに
入力とかしてるとすぐ忘れて
指導係の人はヒステリー起こしてました。
多分5回中、4回は忘れてました（アホすぎ）
でもそんなのが薬で治るんだろうか・・・