【メンヘルで休職中の人たちのスレ】

現在休職中の方のスレッドを立てました。
会社員・アルバイト・学生さんどなたでも結構です。
焦らず、またーりいきましょう。

ところで、どうでもいい話なんですが昨日食後にソラナックス飲もうと思って
間違ってサイレース飲んじゃいました。まだ午後の７時だったのに・・・。
で、昨日は２度寝。何だかダルイっす。

さっき、コーヒー飲むのにヤカンでお湯沸かしていたら、コンロの横に
置いてあった布巾に引火していました・・・。あ〜、危ねぇ、焦げた臭いに
早く気付いて良かった・・・。

書き込みないんで、簡単に自己紹介入れときます。

３０歳・男性・会社員（事務系）

症状：うつ病

病歴：３〜４年前より不眠に悩み、寝つけないんで大量飲酒（平均１日
４〜５合（日本酒換算））を続ける。内科を何度も受診したが根本的解
決には至らず、睡眠薬を少量処方される程度。８月頃「アル中」ではな
いかと思い、思い切って精神科を受診。アルコール症および抑うつ症と
診断される。γ−ＧＰＴの値はその時で５００前後。この時初めてうつ
病について調べる。２〜３週間の休養後職場復帰するが、１１月中旬に
再度ダウンする。復帰後、寛容していないのに仕事に追われていたため、
休日は殆ど何もできずに大量の食料・酒・煙草を買いこみ引きこもる生
活が続いた。「死にたい」願望も強かったが、酒でヘロヘロになるまで
飲んでいたのが幸い（だったと思う）。結局、主治医より３ヶ月休養が
必要と診断される（アルコール症はすでに完治・ただし断酒中、当たり
前か・・・）。

現在の処方薬：ソラナックス（毎食後）・パキシル・サイレース・ドラ
ール（就寝前）

最近：どうにか外出できるくらいまでには回復しました。ただ、職場に
復帰できるかどうか（経済的な問題もあるしね）、また再発しないかど
うか不安です。

乙カレー。

１さんは職場に戻りたい？

休職、復職、退職、再就職、休職の繰り返しだったこの１年。
来年からまた復職します。あせらず鬱とつきあっていきます。

精神的にまいってしまい仕事を今日で辞めました。一時は酒に逃げてました。それも今日で終わりにしたい。

>>6
あと２ヶ月（休職期間が）残っているんですが、
あまり戻りたいとは思わないですね、正直・・・。
ゆっくりしながら治療に専念して、今後の進退を
考えようと思っています。
スレ立てたけどなかなか書き込み無かったんで嬉しいです。

>>7
ホント、焦っちゃいけないんですよね。
私も気長に回復するのを待っています。

>>8
お酒はまだ飲まれてらっしゃるんですか？
私は飲みたくなったらノン・アルコールビールで欲求を抑えるようにしています。
ただ、煙草の本数が増えてしまって・・・。コーヒー飲む回数も異様に増えてます。
あまり身体に良くないですよね？

現在、休職中です。会社からの手当てで何とかやってます。ひとり暮らしなので
復職しないと路頭に迷います。でも、復帰までの道のりは厳しいです。よろしく。

>>12
私も有給は使い果たしてしまったので、今後会社からどれ位手当てが
でるのかわからないで不安です。会社に電話して聞けばいいんだろうけど、
何かイヤだし・・・。ちなみに私も一人暮らしなんで、今後どうなるかは心配
なんですが、できることからゆっくりやるつもりでいます。
お互い無理しないで、がんがりましょう。こちらこそ宜しくです。

今迄頑張りすぎたんだからゆっくり休んでください。私もまったり休職中ですよ

現在休養中
欲しいDVDがこれから多数出るけどどうしよう

私は最近欲しいCDを大量に買い込んでいます（ちょっと調子よくなったため）。
だけど、使いすぎには注意しなくちゃ・・・。
昨日・今日は煙草と食料買いにしか外出できなかった・・・。
せっかく地方から友達が来たのに、調子が悪くて会えませんでした。
あ〜、辛いっす。

お金は気をつけないとあっと言う間になくなっちゃうもんね。
自炊しないともたないよねー。

料理得意（実家にいたときはたまに作ってました）なんだけれど、
最近全く作ってないですねぇ〜。気力もないし・・・。
皆さん、どうされています・？

私はお惣菜買うことが多いです。
ほんと料理がめんどうで、煮物など作らなくなりました。
でも節約のためには作らないとねぇ。とりあえず明日の
朝ごはんを炊く用意だけしたー。

そうだよねぇ。いつ復帰できるかわかんないし。
だけど会社行ってたときはいつも終電間際に帰ってきてたんで、
作るヒマなかったなぁ。調子よくなったら、チャレンジしてみます。

早く寝なきゃ（って別になんも用事ないんだけれど。リハビリとしてね）って
思ってるんだけれど、なかなか寝付けません・・・。
「鬱でも必死に会社に行っている〜」スレッド読んでいたけれど、みんな辛そう。
症状が悪化しない前に思い切って休んじゃったほうがいいと思うのは私だけで
しょうか？　「死にたい！」なんて書き込みがあると人ごととは思えなくて・・・。
もっとも、状態がひどい時はパソコン開いている余裕なんてなかったけれど。

私はいま休学中。来年復学できるかな?

>>22
大丈夫だよ。心配しないで。
って言っても自分でも心配なことはあるよ、やっぱり。
休職してても仕事の考えたり、なんでこんなになっちゃたんだろうって・・・。
薬飲んだけれど、まだ何だか眠れそうにないし・・・。
だけど、今大事なのは「治そう」って思うことだと思うよ。
上手く言えなくてごめんね。
ここにカキコしている人たちも、みんな焦らずゆっくり治そうって思ってるよ。

ダメだ・・・。
全然眠れそうにない。眠剤飲んで結構時間経っているのに。

あ〜、だんだん眠くなってきた。
これで眠れるかな？
だけど夜が来るのがいつも怖い。
また早朝覚醒するのかなと思うと、不安。
余計な心配しなくていいのに、だけど考えちゃう。

おはようございます。
眠りについたのは３時ちょっと前、６時半に一度目が覚めて２度寝。
８時半再度起床。とうとう休職も２ヶ月目に突入しました。
体調は少し改善されたかもしれないけれど、生活は相変わらずで。
特に掃除は苦手。どうにかしなきゃ。
午後から友達と会う予定。水曜日は病院。予定は今のところこれだけ。
皆さんはどうやって休職中過ごされていますか？

仕事休んでいても、つい株式市況とか見ちゃう自分・・・。
今日はケンウッドが上げてるな〜なんて。
１２チャンの「モーニングベル」見てたり仕事関連サイトつい見ちゃったり。
「離れなきゃ」って思ってても気になってしまいますね。
これから遅い朝食でも摂ろう。

職場での集団イジメ、上司からの人格権侵害等で
とうとう鬱になり休職中です。

20代、男性、会社員

病状：うつ状態　3ヶ月の休養を要する

初期の頃は、布団から出る事すらしんどかったですが
最近は、何とか外出するぐらいまで回復しました。
しかし、職場復帰するにしても上記の状態なんでどうしようか
迷ってます・・・・。

今日は友人と約束があったので、外出しました。
一人暮らしだから、家にこもっていたらますます鬱な感じになるかも・・・。
出来ることから少しずつ、って考えます。
仕事の愚痴など言うと、少しはスッキリするよ。
だけど昨日・一昨日はダメでしたが・・・。
日によって、なんでこんなに体調（って言うか気力？）変わるんだろうね？

>>28
私の場合、再び悪化してからの方が酷かったです。
殆ど１日中布団にもぐって、寂しいからテレビつけてるんだけれど
内容なんか関係なし、ただ音をならしているってだけで・・・。
外出できるくらいまで回復してよかったですね。
職場復帰、私も悩んでいます。私の場合はイジメとかではないのですが、
仕事が専門的（ま、社内でも特殊）だったため、異動を懇願していたのですが
受け入れられず、悪化させてしまいました。
集団イジメ、上司からの人格権侵害等となると深刻ですよね・・・。
部署異動とか会社側が認めてくれれば職場復帰できるかもしれませんが、
それが無理なら転職とか考えてもいいと思います。
ただ、休職中に結論を出すのはいかがなものか・・・。
他のスレッド見ると「辞めなきゃ良かった」と後悔されてる方も多いので、
慎重に考えたほうがいいと思います。自分も含めてですが・・・。

無職です、３３歳になります、
タバコがすすみます。

１２です。休職中に皆さん何やってますか？自分は地域の作業訓練にいくことに
なりました。自信を失い、自然退職の道を選びつつありましたがある人の存在が
もう一度、復職への道に向けてくれました。ダメかも知れないけど、とにかくや
ってみようと思います。

20代・男性・会社員です。
現在鬱病により、実質二ヶ月間休職中です。
焦って専門関係の本を読もうとするのですが、
集中力が続かず、外出してもすぐ疲れるので、
こんなので復職できるのか、すごく不安です。

>>31
私も休職してからは本数が倍に増えちゃいました。

>>32
私は調子がいいときは外出したり近所を散歩したりする程度です。
復職するか辞表出すか、まだ決めかねていますが・・・。
何とか前向きにやっていきたいですね。

>休職さん

今日は、食料品の買出しと病院に行ってきました。

>集団イジメ、上司からの人格権侵害等となると深刻ですよね・・・。
>部署異動とか会社側が認めてくれれば職場復帰できるかもしれませんが、
>それが無理なら転職とか考えてもいいと思います。

いや、何回も配置転換の希望は出してるんですけど全て
却下されるんですよ・・。
元々技術職で中途入社してわずか二ヶ月で営業職へと
急に配転されたんですよ。
どう考えても嫌がらせですよ・・・。
で、集団イジメ、その営業課の上司からの人格権侵害等で
鬱になってしまいました。
はぁ。

>>35
私の場合、転職歴がなく大学卒業後ずっと同じ会社で事務職
（プレゼンや苦情処理もろもろやってましたが・・・）で、業界自体が
（比較的）狭いんで同じような仕事するとなると結構限られてしまうよな
感があります。
休職中さんは技術職で中途採用されたとの事ですので、手に職を
お持ちなのでは？　事務職の私にはそれがない（と思う、やっぱり）
んで羨ましいかも・・・。
私の業界周辺でも同じような事例は多く聞きます。
SEや調査分析（アナリスト等）が経験がないにも関わらず突然営業職に
回され、辞めていった人も多いですね。
まだ２０代との事ですので、やり直しは出来るはず。
今は仕事のことはあまり考えずに、早く治すことを心がけたほうがいいと
思います。私もいろいろ余計なことを考えてしまいますが・・・。
焦らずやっていきましょうね。

鬱病になって２年とちょっとの元ﾀﾞﾝﾅは、
去年･一昨年と冬の時期は休職してました。
当時は「この人は毎年冬眠しなきゃダメなのかなぁ････」
と落ち込んだものですが、
今年は少し元気になって休むことはなさそうです。

自分がたてたｽﾚもdat落ちしたし、結局離婚もしてしまったので、
それ以来メンヘル板を覗くことはなくなってしまいましたが
今日、「ぁ、今年は休まないですみそうだ･･･」と思ったら
つい見にきてしまい、このスレを見つけました。

まだ全然治ったとはいいきれませんが、毎日会社に行ってます。
やはり無理しちゃった体を、無理しないように休めて
ちゃんと薬を飲み続けたおかげかなぁーと思ったりします。

みなさん無理しないでゆっくり休んでください。

いきなり長文失礼しました。

おはようございます。
と言っても、こんな時間に起きている人はいないよね。

実は夕ごはんを食べた後、パソコンの調子が悪かったのでスキャンディスクを
かけているうちに何時間か眠ってしまい、その後睡眠薬飲んだんだけれど眠れ
なくて、いろいろ考え事をしていました。で、今は朝の５：３０。前に比べて
何だか回復が遅いな〜なんて考えたり、昔のこと・学生時代のこと・最近あっ
たこと思い出したり・・・。で、何故だかこのスレッドを立てたことをここに
書き込みしてくださっている方に伝えたくて、書くことにしました。

（続き）
実はインターネットはかなり前（就職してすぐですね）からやっているのです
が、２ちゃんねるの掲示板って自分にとってあまりいいイメージではありませ
んでした。少年犯罪があるとここの掲示板に書き込みがあったりという報道も
あったし、マスコミ関係に勤めている友人が実名で叩かれてかなり落ち込んだ
という話を聞いていたからです。２度目にダウンして、ちょっと回復したので
処方してもらった薬のことを調べているうちに、この「メンタルヘルス」を見
つけたので読むようになりました。つい最近の事で、まったくの初心者です。
その中で特に気になったのが「鬱でも会社に行っている人」のスレッドを読ん
で、少なからず勇気付けられ、初めて自分でも書き込みをしてレスを頂いたこ
とがきっかけでした。休職して悩んでいる人や辞職してしまった人、症状が悪
化していることを自覚しながらも必死に通勤している人など、自分と同じ境遇
で悩んでいる人がこんなにいるなんて・・・。正直、自分がこの病気になるま
で「鬱病」とかそういった精神疾患については偏見や誤解がありました。事実、
同僚で自律神経失調症の人を「仕事もロクにしないで」なんて冷たい目で見た
り・・・。精神科を受診するまでにはかなり勇気がいりましたし、病名を聞い
てもちょっと休めばすぐに復帰できるなんて甘く考えていました。かつての上
司に病状を話したところ「あまり言わないほうがいいよ」なんて言われて「い
や、もう大丈夫です」なんて言ってたけど、結局は仕事が出来なくなるまで悪
化してしまって・・・。

多分、体験した人でしかわからない苦しみだと思いま
す。自分も耳鳴りや眩暈もひどく、歩くことも覚束ない状態でも仕事を続けて
いました。結局周囲に迷惑や心配をかけて休職し治療することになりました。
話は戻りますが、「鬱でも会社に〜」のスレを読むと自分の姿がオーバーラッ
プすると言うか、「自殺したい」なんて書き込みを見るといたたまれなくなっ
て「無理しても絶対に休職したほうがいい」と思い、このスレッドを立ち上げ
ました。自分勝手な言い方かもしれませんが、同じように悩んでいる人たちと
何かしらの形で交流が持てれば、回復も早いんじゃないかと思って・・・。実
際に「鬱でも会社に〜」書き込みをした際にあるかたからレスを頂いたのです
が、「あなたのカキコを見て目が覚めました。〜いつか笑って話せるときが来
るのを待ってみようと思う」という趣旨が書いてあって、とても嬉しかったで
す。お互い顔も名前も知らない文字だけの交流かもしれませんが、その一言が
お互いの励みになればと思って・・・。

>>37「きみとぼく」さんも、ご家族として大変なご苦労をされたと思います。
今、鬱病に関して世間の認知度も上がったためか、ドラマになったり週刊誌等
雑誌・テレビでも多数報道されていますが、患者から見ると間違った報道が多
数あることも事実です（週刊朝日やサンデー毎日の「擬態うつ病」報道は誤解
を受けやすいと思います）。一人でも多くの人が適切な治療を受け、社会復帰
が出来ればいいなと思います。

かなり長文になってすみません。このスレッドで「今日はこんなことができた
」とか「今、こんなこと考えています」といった、交流が出来ればと思ってい
ます。

・・・って書いていたら、もう１時間以上経ってしまいました。相変わらず文
章下手ですみません。

↑書き込みすぎてすみません。
結局、その後も全然眠れなかった・・・。何だかボケーってしてたけど。
あ〜、何かやらなきゃって思うけれど、気力がわかない。
焦っちゃいけないって頭ではわかっているんだけれど、どうすればいいんだろう？
考えちゃいけないって思えば思うほど不安になる。
どうしよう？　じっと待つしかないか・・・。

あ、こんなスレがあったんですね。
とうとう休職してしまった身には「鬱でも必死で〜」に書き込んでもいいものか
ちょっと躊躇う場合があったので嬉しいです。
私も、せっかくの時間を資格取得や転職用に何か学校通わなきゃ、と焦るばかりで
結局ダラダラ過ごして自己嫌悪で終わってます…。

あと、対応に悩むのが同僚からのメール。
心配してくれるのはありがたいんだけど、「もう戻れそう？」とか訊かないでー！
本音言うともう戻りたくないの…。私のことなんて忘れてくれていいのに…。

俺も今は会社を向こう二ヶ月休むことになりました。

やっぱ「焦らない」が一番ですけどどうしても焦りますね。
皆さんは一日何して過ごしてますか？

こんばんは。レスが増えてきて嬉しいです。
今日は外出していません。せめて１日１回は出なきゃ〜って思うのですが・・
・。
何だか気力がわかなくて、食料・タバコのストックがあるので外出しないかも。
明日は病院に行かなきゃいけないんで、帰りにゆっくり散歩でもしようかな〜
って思っています。

>>42　ＯＬ休職中さん、書き込みありがとうございます。
私も38-40の理由で、このスレッドを立てようと思いました（かなり長いです
ね、読んでいて恥ずかしくなりましたが）。私は休職２ヶ月目に入ってしまい
ましたが、前回のときよりも回復が遅いのか、結局時間をダラダラと無駄に過
ごしてしまっています。で、自己嫌悪・・・。先週は良かったのに今週はダメ
ですね。寒い→外出面倒くさいってのも多少あるかもしれませんが・・・。外
出しなければしないで焦る一方で、最悪のときよりは随分良くなったと思うの
ですが、やっぱり焦っちゃいますね。
＞あと、対応に悩むのが同僚からのメール。
＞心配してくれるのはありがたいんだけど、「もう戻れそう？」とか訊かない
＞でー！
＞本音言うともう戻りたくないの…。私のことなんて忘れてくれていいのに…。
私もそれはありますね。８月にダウンしたときは「仕事教えて〜」って電話や
メール来たけれど、会社関係は今は全て断っています。家族や友人からの連絡
は嬉しいんだけれどね。

>>43 ケンタさん、書き込みありがとうございます。
私は上記の通り、今日はな〜んにもしていません。お恥ずかしいですが・・・。
だけど、ここの書き込みが徐々に増えていって、気軽に相談とかバカ話でもで
きればいいな〜なんて思っています。これからも宜しくです。

休職さん「鬱でも必死に会社に〜」でお答えもらったのできてみました。
ほんとに「必死」って言葉がぴったりな人々ですよね。
とりあえず今週休職することになりました。それ以上になるとクビっぽい雰囲気
だったので今後どうなるか不安。今ココロより体がついてかないし(>_<)
あまりにひどいので実家に連行されてきてるのでかきこめるんです。
こおゆうの見るだけでも気分ちがいますね。貧乏じゃなきゃ繋ぎたい・・。
やっぱり一人ってよくないのかな。余計鬱になると思います？
一週間ほど本気でダウンでタバコ一本も吸ってないや。見てたら吸いたくなった。

一月復帰を目指しています。現在二ヶ月休職中です。
今日は昼過ぎまで寝ていました。
あと二週間で復帰かと思うと、体が緊張してきます。
なんか治った気になっていたのに・・・
やっぱり会社生活が向いていないのかなあ。

>>45さん、わざわざ来ていただいてありがとう。
休職決めたということで、それを読んでホッとしております。
「鬱でも必死に会社に〜」読んでると、みんな色々な事情や悩みを持って、そ
れでもボロボロになりながら頑張っている・・・。かつて自分がそうだったよ
うに。私も１週間のうち２日休んで３日出勤とか繰り返して
いて、「どうにかしなきゃ」って頭ではわかっていながら身体が動かなくって、
やっとの思いで会社に「休みます」って連絡入れて・・・。だけど休めば自分
の仕事がどんどん溜まってしまうため、必死に会社に行っても「また二日酔い
でしょ」なんていわれる始末。そのときは正直言って「誰も理解してくれてい
ないんだな」と思っていましたが、今は治ることを信じたいと思います。
「あまりにひどいので実家に連行されてきてる〜」ってあるけれど、その方が
いいと思いますよ。私も一人暮らしで実家も近いのですが、実家に居ても昼間
は誰も居ないし、好きな本やＣＤなどは全て自分の部屋に置いてあるんで、そ
のまま一人暮らしを続けています。だけど一人ってどうなんだろう？　やっぱ
り鬱には良くないかもね。学生時代も３年半一人暮らしをしていたのですが、
就職してからの方が寂しいのかも・・・。だけど心配してくれる家族や友人が
たまに電話やくれるんで（会社関係はイヤだけど）、それで救われているのか
もしれません。昨日も大学時代の友人（女性だけど男友達みたいな感じ・先日
結婚したばかり）と会ったんだけれど、自分の言いたいこと・思っていること
を真剣に相談に聞いて相談してくれるので（元々おしゃべりな方なんで）、言
葉に出してはあまり言えないんだけれど、とても感謝しています。そういった
意味ではとても恵まれているんじゃないかと思います。だけど、やっぱり自分
の家に居るときは塞ぎ込んじゃいがちなんで、この掲示板読んでるだけでも気
分は違うし、レスしてくれるととても嬉しいです。
話は変わりますが、お酒飲まなくなった代わりにタバコの本数・コーヒー飲む
のが極端に多くなっちゃいました。お互いほどほどにね。あ〜、吸い過ぎと飲
み過ぎでちょっと胃が痛いかも・・・。よかったらまたレスして下さいね。

>>46　pataさん、書き込みありがとうございます。
２週間で復帰ですか・・・。あ、もう１２月も半ばなんですね。私もあっとい
う間に１ヶ月経ってしまいました。早いものですね。私も初めは治った気にな
って早々と職場復帰・前と変わらないように仕事をこなしていましたが、結果
的に失敗してしまいました。自分でも会社生活とか集団生活はあまり馴染めな
いのかな〜と思ったりもしますが、復帰なさっても焦らずにゆっくり身体を慣
らしていかれたほうがいいと思います。私も仕事のことを思い出したり、業界
紙や関連のＨＰをつい見ちゃったりしますが・・・。あまり良くないですよね。
よかったらまたレスしてくださいね。

皆さん初めまして。私は23歳で厚生省指定難病の"潰瘍性大腸炎"を発病、その後この
病気の為5回程転職、そして今年の夏に元々体の弱かった最愛の母が肝臓の難病
"多発性肝のう胞"で亡くなってしまい私が本格的にうつ病になってしまいました。
私は今まで殆ど近親者を亡くした事が無かったので最愛の母が亡くなる寸前は病院で
一時発狂しそうになった程大好きな母でした。やっとあれから半年経ち今は少しです
が、落ち着きを取り戻しつつあります…。私は幼い頃から体が弱かったせいか、
見えない世界つまり「宗教」に昔から関心があり、今では亡くなった母が私の守護霊
として私を守ってくれている事を実感する出来事が何度もあり、その後私は死後の
世界の実在を確信するに至りました。自分の最愛の人間を亡くして私がやっとこの頃
悟った事は今の人間は全く思い上がっており、人は自分で生きているのではなく、神
から生かされているという大切な事実を忘れています。それが証拠に人間はPC等の機械
は作れますが、例えば人は自分自身の「髪の毛一本」「目玉」さえ作る事は出来ません。
やはり私達は神に生かされているのです。私も以前の一人暮らしを止めて今は父と妹と
3人で暮らしています。私は今回の出来事から、神と周りの人への感謝を思い出し、
謙虚に正しく生きていればまた神様が私を社会復帰させて下さる…と信じています。
ですから皆さんも決して焦らないで下さい。私はやっと最近いい意味で開き直る事が
出来るようになって来た様に思えます。一歩ずつでも確実に歩を進めていれば必ず
いつかゴールに着けると思います。皆さんもそれぞれご事情があるとは思いますが
まだ人生は長いです。少し開き直って休むのも自分を見つめ直すいいチャンスだと
思います。(かなり宗教がかった事を書いてしまいましたが、宗教嫌いの方は参考
程度に軽く受け流して下さい)皆様突然の長文、大変失礼致しました。<(__)>

薬飲んで眠る前に他のスレッド何気なしに見ていたのですが、
「酒飲んでも眠れずにいる」って言う書き込みがあったので、数件
レスさせていただきました。他人事とは思えなかったので・・・。
いつもすみません、長々と書き込みいれてしまって・・・。
相変わらず、文章まとめるの下手ですね、改めて読んでいると。
だけど、ストレスに耐え切れずにお酒に溺れて、生活乱れている
なんてあると、自分の姿とオーバーラップするので、早いうちに治療
を受けていただきたいと思うんです。
それでは、おやすみなさい。みなさんもゆっくり休んでくださいね。
明日は病院に行ってきます。

文章ヘタじゃないよ。

でも、もうちょっとうまく改行したり、一行開けたり
レスを小分けにしたりすると見たかんじ読みやすくなるよ。

鬱だと長文って読む気しなくなるんだよね。

余計なお世話でｽﾏｿ。

こんにちは。ただいま病院から帰ってきました。
終わった帰りにCDと本を買って、食事してきました。
これからちょっとゴロゴロを満喫する予定。

>>51さん、ありがとう。
確かにそうだよね。自分が友達にメール書くときにも言われます、うん。
いつもエディター使ってるから、まるで仕事の書類作っているような感じかもね。
自分で読んでいても、そう感じます。指摘ありがとうね。

だけど、平日の昼間に散歩すると気持ちいいよ〜。
病院行く用事があったからかもしれないけれど、仕事してるときはそんな余裕
なかったしね。ちょっとだけ得した気分。

今日も朝起きたのが１１時でした。
例え休んでいても生活のリズムはちゃんとしようと
思っていたのに・・・何か駄目ですね〜

明日は病院行く予定なので否が応でも早起きです（ｗ

＞５２さん
ＣＤ買ってきたのですか（＾−＾）
俺もこの休みの期間で仕事中に触れられなかった事に触れて
気分を楽にしたいと思っているのですけど、ちなみに
どんな音楽を聴いてるのですか？後お勧めの映画とかあります？
良かったら教えて下さい！

外を散歩か〜したいけど正直うちは田舎なので周りの目があって怖い（＞＜）

>>53　ケンタさん、こんにちは。
私が聴いているのはね〜、多種多様なんで・・・。
学生時代から音楽が趣味で、バイト代を殆どつぎ込んでいたんで・・・。
ま、コレクターってやつです。
聴いているのは主にジャズ・ロック・ボサノヴァ（ブラジル音楽のひとつです）・
アンダーグランドなやつ・日本のも聴きますが、あまり多くはないですね。
「こんなジャンルの聴いてみたい」とか「こんな感じの聴いてみたい」とか
教えていただければ、セレクトしますよ。ちなみにクラシックとヒップホップは
詳しくないですねぇ〜。映画はね〜、最近見ていないんでなんとも・・・。
１０分ちょっと歩いたところに「TUTAYA」はあるんだけれどね。

ちなみにケンタさんはどちらにお住まいですか？
私は東京２３区内で、東京ドームがある周辺です。
ただ、生まれは田舎（茨城）ですが・・・。差し支えなかったら教えてください。

ではでは。

＞休職さんへ

え〜東京ドームの近辺？大都会じゃないっすか、羨ましい！
俺は福島県に住んでます、それが絶対的な理由とまでは言わないですが
外出るとほぼ知り合いなのでおばちゃんとかに「あら、今日は休みかい？」
って言わるので嫌っすね〜（ｗ

音楽は「ジャズ、ロック、ボサノヴァ」ですか、
う〜ん俺にとって未知のジャンルだ（ｗ
でも明日は病院に行くので帰りに店によって新たなジャンルに踏み込んでみたい！
と言う訳で「先ほどの三つのジャンル」でお勧めな物を具体的に教えていただけないでしょうか？

休職さんの教えてくれたＣＤを明日買ってみます（＾−＾）

>>55　ケンタさんへ

大都会って言うか、う〜ん、家賃だけは高いです。
学生時代は千葉に住んでいて車持っていたけれど、この辺じゃ
維持できません。よって、無印良品のチャリが愛車です（笑）。
だけど実家（ま、近いんですが）に帰っても知っている人はいるし
会社が近いんで、実家の周辺はあまりウロウロできないですね。
福島だったら、ドライブでも行ってみたらどうですか？
ちなみにチャリは今の季節寒いです。

で、質問なんですが、歌モノがいいかそれともインスト（楽器だけのやつ）か、
激しいのが好きかまったりしたほうがいいか、それによって変わってくるんで。
どういったものがいいですか？

＞休職さんへ

ですね、気分転換のドライブはいいかも（＾−＾）
（チャリはこの季節は確かにキツイけど（ｗ

ん〜ジャズはなるべく女性で激しい感じで歌うのがいいですね〜
後「ボサノヴァ」は聞いた事無いので先ずは素人が入りやすいやつで。

「ジャズとボサノヴァ」の二枚のアルバム購入考えてます（＾−＾）
すみませんがよろしくお願いします！

>>57　ケンタさんへ

う〜ん、かなり難しい質問です。

って言うのも、ジャズの女性歌手であまりお薦めって言うのがなくって・・・。
サラ・ヴォーンとかヒリー・ホリデーとか女性のジャズシンガーって多いのですが、
個人的にはあまり持っていないので・・・。結構暗めのやつが多いんでね。
敢えて挙げるなら、カサンドラ・ウィルソンという人の「トラベレリング・マイルス」
はどうかな〜って思うのですが・・・。日本人だったら最近話題の綾戸智絵 さんが
人気がありますが、これも持っていないんで（好きな人は多いです）。
「ジャズっぽくて女性」で個人的に好きなのは、矢野顕子さんの「ウエルカム・バック」
です。矢野さん自身はジャズミュージシャンじゃありませんが（坂本龍一の元奥さん
です）、バックのメンバーが腕利きのミュージシャンばかりなんで、ジャズとしても
お薦めです。激しくはありませんが・・・。

ボサノヴァだったらいい作品はたくさんあります（女性ミュージシャンでもね）。
とりあえず、ジョアン・ジルベルト（もうおじいさんに近い年齢の人ですが）の
「三月の水」というアルバムか「ジョアン・声とギター」というアルバムがありますので、
それを聴いたらいいと思います（矢野顕子買わずにこの２枚でもお薦めです）。

これで参考になるかな？　みんな有名なアルバムなんで、大きなショップだったら
必ず置いてあると思います。

＜訂正です＞
×ヒリー・ホリデイ
○ビリー・ホリデイ

＞休職さんへ

選んで頂いてありがとうございます（＾▽＾）
先ずは明日ショップに行って視聴してみて
購入したいと思います！

後、少し悩ませてしまって申し訳ありませんでした！＾＾；

>>60　ケンタさんへ
いえいえ。できたら感想など聞かせてくださいね。
ジョアン・ジルベルトは間違いなくいいですよ。

ジルベルトは定番ですね！突然お邪魔します。。。

私、２８歳、休職暦１年半になります。鬱が原因。最近は大分落ち着いて来て
外出も少し出来る様になりました。でも、１日の内、起きてる時間は、６時間
位（恥）旦那が起きる朝、御飯と洗濯を済ませ、旦那を見送ったらまたベッド
へ吸い込まれて行きます。そんで、夕方起き、旦那の夕食を作ります。

毎日、そんな感じです。なんか、仕事したいのですが、医者にも止められてい
ますし、昔の様に働ける体力があるか、疑問です。たまに旦那と外出したら、
翌日の私の体は使い物にならない程、疲れてしまうんです。。。

こんなんじゃあ、働ける日は来ないよう。あああ〜！働きたい〜〜！！

＞休職さんへ
分かりました、感想書きますね〜（＾−＾）

＞６２
初めまして、２８歳ですか俺と同じですね。
気の利いた事は言えませんがお互いゆっくり行きましょ＾＾

休職さんが立てたスレへ来てみました。

先日、会社にカミングアウトしてきました。
再来年の４月に退職したいと。
まさか、こんな状態になるなんて思ってもいなかったので、
貯金なんて一切していませんでした。
で、お金を貯める為にもう少し頑張る事にします。

音楽は最近「ビートルズ」に凝ってます。
その中で、「Penny Lane」を繰り返し繰り返し聴いてます。
のんびりとした感じが好きです。

なんか情緒不安定続きです。先のこと考えたりしてしまうし。
明日病院行って相談したあと一度会社の人と話することになりました。
上司は仕事で嫌なことがあると思っているみたいです。
違うんだけどどう説明したらよいのか(-_-;)行きたくてもいけないなんて
意味わかんないよね。本人もわかんないし困ったもんです。
無理していってもまたおんなじかなあ。はあ・・不安が消えないです。

＞休職さん
まったりなさってるかんじでよいですね。
あたしは最近テレビも嫌だし音楽聴く余裕もない日々でつらいっす。
でもライヴ行くのとか好きだったりするんですよね。行っても楽しめないから
めっきりいってないし。あのころの自分を早く取り戻したいな。
あたしもピアノのジャズでいいのあったら教えてください。

＞ケンタさん
いなかって大変だよね。広くて狭いんだよね〜。
ちょっと進めば親戚とか知り合いいるしおちおち病院にも入れないよ。
実家帰ってうかつにも電話に出てしまって近所のおばさんで「あれ？？」
ゆわれちゃったです。笑ってごまかしてみたけど。

>>62さん
ボサノヴァお好きなんですか？　同じ趣味の方がいらっしゃって
嬉しいです。私が聴きはじめたのはカエターノ・ヴェローゾから
なんですけどね・・・。すっかりハマっています。

だけど、現在のご様子だと家事をするだけでも大変なんじゃないですか？
あまり焦らずに、ゆっくり治していきましょうね。


>>63 ケンタさん
是非よろしくです〜！


>>64 他スレの383さん。
こんばんは。昨日他のスレッドでレス書いた方ですよね。
ところで病院には行かれましたか？　お酒飲まれていらっしゃいませんか？
私は当初γ−ＧＰＴが５００前後ありましたが、１ヶ月で４２まで下がりましたよ。
またその後再発してしまったのですが・・・。今日病院で血液検査をしたので、
次回には結果が出ます。飲んでいないんで、心配はしていません。
だけど「再来年の４月に退職」ってまだ結論出さないほうがいいですよ。
もし、病院に行ってらっしゃらないようでしたら、明日にでも行ってください。
薬で治るんだからね。焦らないで下さい。

実は私、結構偏屈なんで、ビートルズ持っていないんですよね（お恥ずかしい）。
だけど「どの曲が好き？」って聞かれたら「ストロベリー・フィールズ・
フォーエバー」かな？　ジョンの息子のショーン・レノンは持っているんですけどね。
なかなか良いですよ。とりあえず、ゆっくりやすみましょうね。

＞６４
初めまして、宜しくお願いします。退職ですか・・ん〜俺も人事ではないです。
俺の場合いきなり「辞めます」って会社の上に言ってしまって、でも結局辞めない
結果になってしまって会社の人達との信頼関係をすっかり無くしてしまいました（＞＜）
何かその頃は自分でも一日一日の感情の起伏が激しくて訳が分からなかったです。
今は休職として２ヶ月間休んでます。

音楽はビートルズですか、ん〜色々と聞いてみたくなってきた（ｗ

＞４５ですさんへ
こんばんわ、宜しくお願いします。
ですよね、会社との関係ってホント難しいですよね。
どういう風に言ったら理解してくれるのか・・・
何かそういう時の精神状態って「みんなに理解してもらいたい！」って
俺の時は妙に思いました。回りの評価がすげー気になる・・
でも皆が理解してくれるなんて無いんだよね。
そう考え始めたら楽になってきたかな（＾−＾）

後「田舎」ってホント嫌っすよね〜病院行っても俺の場合
知り合いばかりだよ〜（ｗ

>>65 45です。さん、こんばんは。
　
　私も再発（って言うのかな？）した時は情緒不安定でひどかったですよ。
今、まったりできていますが、ストレス（仕事）から遠ざかっているのと
薬のおかげだと思います。おかげで今日は調子がよく、昔の自分探ししてい
るところですね。今日も本を４冊・ＣＤを３枚、散財してきちゃいましたが（笑）。
　
　主治医もいろいろ相談に乗ってくれるので、正直病院に行くのは苦痛じゃな
いんです。大きな病院（大学病院とか）はあまり良くないって言われたりする
けど、意外に私が通っているところはそうでもないですよ。病院と会社には、
できればご親族の方と行かれたほうがいいと思います。私は早退したきり行っ
ていませんが（父親が説明に行ってくれました。行ける状態ではなかったんで）。
薬の相性もあるんで、主治医とはよくご相談されたほうがいいと思いますよ。

　ピアノのジャズでいいもの、いっぱいありますよ！
お薦めはビル・エバンスというピアニストの「ワルツ・フォー・デビー」という、
これまた定番のアルバムなんですが・・・。１曲目と２曲目以外は聴かなくてい
い位、完成度の高いアルバムです。他にはセロニアス・モンクというピアニストや
新人でもソニー・クラークやバド・パウエルなど紹介したらキリがないです・・・。

自分でひきこもりぎみになってきたと自覚してたから
バイト始めて少しでも外に出ようと努力してるのに父が
「あいつはもうひきこもりだ！」と母に色々愚痴っている事を
母から告げられ自覚してたけど図星をつかれたみたいでなぜか凄いショックでした。

でももっとショックだったのは鬱であることを理解してくれていたはずの
母が「実は今まで私がいいたかったことを父が変わりに言ってくれて
は〜すっきり！」って感じで父の愚痴を嬉々と私に告げた事。ホントは母も
本心じゃ「とっとと正社員になれ！働け！鬱だなんて甘えるな！自立しろ！」と
思ってるんだろなと思ったらけっこう凹みました。自分は今できることを必死で
努力して這い上がろうとしてるつもりだけど周りから見たらそんなの何もして
ないも一緒で自分の今までの葛藤が全て無駄なような否定されたみたいで
悲しかったです。正社員でしか認めてもらえないのは辛い・・・。

＞ケンタさん
みんなが理解してくれるなんてないってわかってはいるんですけどね。ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。
他人の評価より今は自分を大事にすればいいのに、みんなに迷惑かけてるって思うし
上司に「職場で嫌なことあるならみんなで注意するからおいで」なんて
ゆわれたらどーしていいのかわからないっす。あたしもいきなり休んだままで
以前から時々休むようになっていたので信頼関係がどうだかわかんないです。

＞休職さん
うちの親あまり理解がないのです。それも頭痛の原因かも。。
こうなった原因、親との関係もあるみたいで・・。親不孝モノでつ。
一人でがんばるのって無理なのかな。あたしが弱いだけかなあ。発展途上だな。
お勧めｱﾘｶﾞﾄｳ。早速メモったので病院ついでにレコ屋いてきますです。
あ!癒される曲スレでｽﾊﾟﾝｸﾊｯﾋﾟｰのﾚｽもらったの実はﾜﾀｸｼ。重ね重ねｱﾘｶﾞﾄｳ。

＞７０さん
すごいよくわかります。そおゆうの繰り返していたから。
きっと心配してくれてはいるんだろうけどお互い表現が下手なんですよ。
うちもそうです。まったく同じ。しんどいし苦しいよね。
もっと自分がしっかりしていれば親のことなんて気になんないんだろうなって思う。

休職・・・してたんだけど、時々休みながら仕事に行ってます。
はじめまして。
良くなってたのに、断薬にあせってしまって
アナフラニールの禁断症状から、また狂ってきて
現在非常に辛いです。
妹に「お姉ちゃんがもうちょっとしっかりしてくれたらね〜」
と、言われ、６歳下の妹にまで
馬鹿にされてることに打ちのめされました。
生きて居たくない。けど子どもが居るから頑張らなきゃ。

>>70 「愚痴ですスミマセン」さんへ。

「45です。」さんもおっしゃっていますが、その気持ち、痛いほどわかります。
と言うのも、自分もそうでした。
　
私は８年前に母親を亡くしました。当時父親は単身赴任で、母親が倒れて救
急車で運ばれすぐに連絡したのですが、父親はその最期を看取ることが出来ま
せんでした。母はもともと血圧が高く通院はしていましたが、亡くなった日も
普通に生活をしていて、親戚と電話している最中に突然倒れて、その時にはも
う心臓は停止していました。

　「死ってあっけないものだな、だからこそ大事にしなきゃ」と思っていたの
に、自分が鬱になって職場復帰・その後悪化して自分でもどうしたらいいかわ
からない状態のときに実家に帰ったのですが（既に父親と妹には鬱病であると
言うことを話してあったのですが）父親に相談したら「勝手にしろ」という内
容のことを言われたので、頭にきて大量の酒を買い込み自分の部屋に戻りまし
た。その後会社には行っていません。

「もう、どうなってもいいや」と自暴自棄になって死ぬことばかり考え、買い
込んだ酒を全て飲み干し、妹に「もう死んでもいいから、親父とは縁を切るっ
て伝えといて」と電話したら大泣きされて「それじゃあ、死んだお母さんが悲
しむよ」って言われて・・・。

はじめまして、3月中旬から、躁状態になり感情が不安定になり
病欠してます33歳オスです。
10月ごろ、病状が良くなったので試験出社ということで
一時出社したのですが、難しい課題を出されて鬱になり、今また休んでます
戻る時の課題を考えるとクリアできそうに無いので、もうこのまま戻れない
んじゃないかと不安です。
死にたくなってドアノブで首吊りを試みたのですが痛いだけで
死ねませんでした。
今は一日中布団の中で過ごしてます。みじめです。
早く死んで楽になりたい気持ちでいっぱいです....
皆さんは、復帰する時課題とかだされないのですか？

（続きです）
後で聞いた話ですが、父親も自分がそこまで悪化しているとは思っていなかっ
たらしく、どう対処していいのかわからなかったみたいです。妹は私が鬱病だ
と知ってから、インターネットで情報を集めてくれていて、そういう電話があ
った旨を全て父親に話してくれました。それでやっと理解してもらい、自分ひ
とりではとてもいける状態ではなかったため、父親に病院に付き添ってもらい
ました。

「やっとわかってもらえた」ことが何よりも嬉しかったのです。もし自分の出
したＳＯＳが届いていなかったら、自分でもどうなっていたかわかりません。
自分と父親はあまり仲は良くないかもしれませんが、やはり親は親です。親友
よりも兄弟よりも、誰よりもわかってもらいたい存在だと思います。だからこ
そ、親に「わかって欲しい」と思うのであれば、どういう病気なのかというこ
とを主治医から親に説明してもらうことが重要であると思うんです。

前にも書きましたが、この病気には未だに誤解や偏見が多いです。調子が良く
なって初めて２ちゃんねるの掲示板を読んだのですが、「死にたい」とか「誰
も理解してくれない」とか読むと、とても他人事とは思えなくてこのスレッド
を立てました。自分より長く苦しんでいる人も大勢いるし・・・。家族や周囲
の理解がなければ、この病気は回復するどころかますます悪化すると思います。
強引かもしれませんが、「死にたい」って言うのもアリかも知れません。本当
に理解されていないと思うならね。

また長くなっちゃいました。ごめんなさい。

>>72「生ビー 」さん
>>74「たつぼう」さん

はじめまして、こんばんは。書き込みがグチャグチャになってしまい申し訳
ないです（エディターで書いてそれを貼り付けているんで）。

「生きていたくない」とか「早く死にたい」なんて決して言わないで下さい。

「生ビー」さん、私も１度減薬に失敗しています。初め通院して暫くしたら症
状が良くなって主治医と相談して減薬したのですが、主治医の指示通りに行わ
なかったため悪化させてしまいました。仕事のストレスもあって、１度断酒し
たにも関わらずまた飲みはじめてしまったからかもしれません。

「たつぼう」さん、復帰することはまだ考えないほうがいいと思います。
私も２度目のダウンですので、仕事の連絡は全てシャットアウトしてもらうよ
うにしています。正直クビになってもいいとさえ思うときもあります。収入が
多少減っても最低限の生活は出来るんじゃないですか？　死んだら元も子もな
いじゃないですか？

生きる方法、術があるのにそれを自ら絶ってしまうというのは愚かな行為だと
思います。薬飲めば治るって言われているんですから。自分でも今、こうやっ
て偉そうに書いてはいますが、正直今後どうなるか、自信はありません。だけ
どここに書き込みされている皆さん、真面目な方ばかりだと思います。先ほど
も自分の体験を書きましたが、とりあえず病院に行ってお医者さんに相談なさ
ってください。こうやって書き込みしていただいたのも何かの縁です。焦らず
にゆっくりやりましょう。

P.S.「４５です」さん、スパンクスハッピーのレスそうだったんですね。
全然わかりませんでした。「スパンク〜」の新作もまあまあいいですが（簡単
に言えばディスコ調です）、スラップ・ハッピー是非聴いてくださいね。

うーん、それぞれの悩みかかえて生きてますよね、皆もそして俺も・・・

俺は仕事上で人の「生死」に関わる場面に何度も遭遇してきました。
（最近は部署が変わって生死に関わる方はそれほどいませんが）
そんな時には「生きる事の意味」なんて考えた事は無かったです。
だって生きる事は絶対だったので。ましてや「死にたい」何て自殺願望は論外でした。

でも今は立場が変わりました、うつ状態と言う立場に立ちました。
自分が「何で生きてるんだろ？」って思う事は何時もです。、
「死にたい」（俺の場合｢消えたい」かな）と感じる心が痛いです。
全ての考え方、感じ方が痛いです。

ぶっちゃけて言えば職場にいるお年寄りはいつも「死にたいな」って
言ってる訳です。その響きって今思うと妙に「リアル」でした。
ある意味そこまで極めた「死にたい」だからリアルだったんだと思う。
私達の現状もとても「リアル」です。でも未来への可能性のある｢リアル」に
感じた。それはお年よりのリアルとは意味合いの違う物だと言う事にも個人的に感じました
（これは独断です）

続きです。

「生きる事」って何でしょう？
私は２８年間の短い人生の中間の結論としては「生き続ける事」だと感じました。
それで「生き続ける事」って何だろう？に発展するとそれは
「どんな形であれ生きる事に執着する事」だと・・・

「引きこもり」って言葉が流行ってるけど個人的に解釈すると
「生きる事に執着してる人」「生きる事を決してあきらめない人」だと思います。
どんな形であれ生きると言う目標を持っている。
勿論それ以外の解釈も沢山ある事でしょうけどね。

今の自分達には【絶対】に未来があり可能性があります。
お年寄りには失礼ですがありません（本当に失礼ですがホンネを書きますｗ

この辺が自分が働いていた時に肌で感じた事です。

まとまりが無く長い文章です、スミマセン（＞＜）

おはようございます。

相変わらず、いつも会社に行く時間に目が覚めてしまいました。
悲しいサラリーマンの性、習性ですね。朝の７時には目が覚めて、
テレビつけてボケ〜っとして、寝グセ直してネクタイ締めてスーツ
着て、嫌なこと考えながら出勤して、だけど会社に着いたら「立派
な社会人」を演出して仕事をこなす毎日・・・。会社での自分の評
判は「仕事がデキル人」でした。だけど、会社の中の自分は「リアル」
ではなくて、フィクションでした。

朝起きてパソコン立ち上げて、何気なくチェックしたらケンタさんの
書き込みがあって、で、思い出したのが先日購入した町田康さんとい
う作家（＆歌手）の「人生を救え！」という本の一節です。前半は人生
相談なんだけれど、全然まともな回答じゃなくって「頑張れ」とか「努力
しろ」とか一切書いていないんです。

本の後半が同じく作家のいしいしんじさんとの対談なのですが、その
中にフィクションとリアリティを語っている部分があって。要約すると、
青山や渋谷あたりの空気って、人間の生々しさが減っている。テレビに
出てくる人も同様で、みんな同じような顔して同じ事しか言わなくって
フィクションとして作られているから、それに中毒してしまうと実際の
ひとを直視できなくなってしまう・・・。で、逆にフィクションになり
きれない自分を悩んだりする人が多いんだけれど、もっと厄介なのはそ
れに悩んでいることに気付いていない人、ラッセンの絵を買ったり「相田
みつを美術館」に行って頼ったりするのって、非常にむかむかする・・・
って。

（続きです）
自分は昔からそうなんですがラッセンや相田みつを、大嫌いなんです。
よく「癒し系」とか言われてるけど、「頑張るんだ〜人間だもの」なんて
自意識の切り売り、言葉の押し売りにしか見えなくて。ラッセンにしても
然り、訳のわからないファンタジーな世界の押し売りにしか見えない。
巷で流行っているラブ・ソングなんかもそうで、自分にとって全くリアリティ
がない、空虚な空想の世界・・・。自分が偏屈だからかもしれないけれど、
意図したり狙って創り上げられたものってダメなんです。

で、今までの自分を振り返ってみると、会社という組織の中でフィクションを
演じ続けていたのではないかと思って・・・。「〜でなければならない」とか、
「〜しなくちゃダメ」とか。フィクションの中ではエエ格好しいじゃないといけ
ないから、自分の弱さ・ダメさをさらけ出すことが出来ない。自分の親しい人には
さらけ出すことが出来るけれど、そうでない場所ではフィクションを演じ続けなけ
れば「失格者」の烙印を押されるから、それが出来ない。で、それに耐え切れずに
ダウンしてしまったのではないかと思います。鬱という厄介な病気が、それを教え
てくれたんじゃないかなって思います。

（またまた続きです）

ダメな自分・阿呆な自分、それをちょっとだけではありますが、自分で受け入れつ
つあります。自分なんてちっぽけな存在で、器がないのにもかかわらず、無理にそ
れ以上のことをやろうとする。だけどそれが困難で結果的にできなくて、最終的に
自分を責めてしまう・・・。自分の器・器量って決まっていて、やっぱり無理を重
ねるとどこかで弊害が起きると思います。

話は変わりますが、状態のひどいときに「外出しなきゃ」と思い、重い身体を引き
ずるようにして、別に何の目的もないんだけれど、近所の本屋に行ってたまたま１
冊の本を手に取りました。倉嶋厚さんという、元ＮＨＫのお天気キャスターだった
人の「やまない雨はない」という、ご自身が鬱病になった話を詳細に綴っているも
のでした。私たち鬱の患者がどういう体験をしたのか、ただそれを知りたくて・・・。
それを読み終えて、男のくせに大泣きしてしまいました。

このスレッドに書き込んでくれる人の言葉、ひとつひとつがリアルです。
リアルなＳＯＳです。「死にたい」って書いてあっても、心のどこかでは
頑張らなきゃ、このままじゃいけないっていうメッセージが込められてい
ると痛感します。自分にとって、そのリアルな言葉には、今は後ろ向きに
考えているけれど前向きになりたいという思いが読み取れるように思います。

「鬱でも必死に会社へ〜」のスレッドを読んで、なんで会社という枠にこだ
わらなきゃいけないのか、そういう思いで、２ちゃんねる初心者の私がスレッ
ドを立てました。無理していい子を演じていたり、立派といわれる社会人を
演じていたり、そういう人が自分も含めてひとりでも少なくなってくれれば
と思います。またまた長くなってしまって、ごめんなさいね。

　　　　　　　 ／　　ﾞ^＼　　　／:|.　　　　　　　　|　|　　　　 ／:|　　　 　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　| 　　　|.|llllllllllll;／⌒／⌒　　〕..　　　 　 　　 　 川川川
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　　　　　　　　　　　　　　 .|　　　|.|llllll|′　　/　　　　.　|　　　 .|　　　　,／　　　ﾞ^＼
　　　　　　　　　　　　　　　.|　　 |.|llll| 　　　| 　　　　.∧〔　　　/:″″::「　●　　　　 |
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　　　　　　　　　　　　　　　　(　ﾞﾞ^^¨^¨ﾞﾞ¨　￣￣￣　／ .// //　　　:::::
　　　　 　. _,,,,_　　　　　　　 　　ヽｰ─¬ｰ〜ｰ―――〆// //

はじめまして。
ケンタさんや休職さんさんの書き込みを読んで、共感を覚えました。
私も休職さんさんのように、会社での自分を作ってました。他にも原因はあるのですが、
結局鬱で休職してます。

今はだいぶ落ち着いて、そろそろ復職しようかという状態です。ここを見て自分と同じよ
うに悩んでる人がいて、その人たちも治そうと努力してるんだと思ったら、なぜか気が楽
になりました。苦しんでるのは自分だけではない、そう思えるようになりました。
ありがとうございます。

６２です。またまたお邪魔致します。。。

＞＞ケンタさん、レス有難うございます！じっくり治していきましょう！
同い年なんですね。ちょっと親近感☆私も田舎に住んで居るので、近隣の
目が気になるです。。。「あら、奥さん、お子さんはまだ？」とかね（ウ
ンザリ）「奥さん、お仕事せんの？働き盛りやないの〜」とかね（泣）
ま、気にしない！！ですよ。焦らず、焦らず。。。

＞＞休職さん。
ボッサ、大好きです。他にも、チルアウトもの（ダヴ、アンビエント）
もいいですよ！ゆっくり聴ける音楽は、心にもいい作用があると思い
ます。カエターノも、私の中で大定番！
　家事も、大変（本格主婦には失礼な話しですが、、）ですけど、リハ
ビリだと思って、頑張ってます。薬もちゃんと飲まないといけませんし
ね。休職さん、あんまり頑張りすぎない方がいいよう。今のあなたは、
立派だよ。私も「死のう、死んでやる、死にたい」という事ばかり考え
てたときもありましたが（未だに思う時もありますが、、、）最近は、
「絶対、復活しる！」がスローガン！！このスレに出会えて、良かった
です。皆さん、マッタリ、ゆっくり生きましょう！

みんな一日いろんなことしてますね。このスレがたった最初のころ、書き込んだものです。
これからはこのスレに書き込むときはこのハンドル名で書きます。

現在、休職中でもうすぐ２年です。スーツもほとんど着てないですね。月１回の会社に行く
日も１０月に調子崩して休んでから、次の日程が決まらず、それっきり行ってないし、連絡
もしてないです。少し太ってしまったので、ウェストがちょうど良かったスーツは今では
はいらないかも。

復帰のめどはたちませんが、来年から職業訓練みたいなとこに通って復帰にこぎつけようと
思ってます。あと、１回面接して、手続きが済めば通いだします。今年は半年以上、半ば
あきらめ気味で、家でひきこもっていました。夏は陽にも焼けず、真っ白でした。
今はベランダで体操、ストレッチなどをしています。大の男が平日の昼間にうろうろするの
が気が引けて、あまり出かけられないでいます。まぁ、それも今年で終わりなりますけど。

それでは、皆さん復職を目指して、なんとかやっていきましょう！よろしく！

７０です。
＞７１
７１さんもご両親や職場の問題と色々あるのに一生懸命対処しようとされてる
心意気羨ましいです。私も復帰頑張ります。

＞７３
助言を頂けた事体験談を聞かせて頂けた事とても励みになりました。
（辛い体験だったのにわざわざ話して頂いて有り難うございました）
何より少し気持ちが軽くなりました。やっぱり少しでも誰かに話を
聞いてもらうもらえるって大事な事なんだなと思いました。

自分にはまだ本心を言える相手は家族にも友人にもいません。本心を
言ってしまったら手におえない、暗い、頭がおかしい奴、など思われ
離れていかれてしまう見捨てられてしまうのが怖くまだ当分悩み等は
自分で処理していかなければならないと思います。

でもこのスレでいろんな方の話を読むだけでも以前よりはいい方向に
立ち向かえると思えたのでそれだけでも心持ちが違います。
このスレを作って頂いて有り難うございました。

みなさん、こんばんは。

今日はあまり天気が良くなかったんで、お昼食べて昼寝して、久しぶりに実家
に帰って家族と夕食を食べました。いたって普通の会話。病気の話なんか自分
からしないと帰ってこないし、バカ話してちょっと前に帰ってきました。状態
がひどかったときに父親に言われた言葉、「今、こうやって（居間でゴロゴロ
しながら）話をできているのが一番幸せなんだよ」ってのを思い出しました。
平凡にのんびり生活できればいいんじゃないかな〜ってつくづく感じます。

>>83さん
レスありがとうございます。復職なさるということで、良かったですね。
ただし無理は禁物。徐々に体を慣らしていかれたほうがいいと思います。

>>84「まる」さん
チルアウトもの、持っていないんですよね〜。ダヴっていうとポップ・グルー
プ（ってご存知ですか？）思い出しちゃうし、アンビエント（っぽい作品は幾
つかあるんだけれど）もあまり持っていないんで、オススメあったら是非教え
てくださいね。ちょっと違うかもしれないけれど、電子音系でまったりできる
のは竹村延和さんの作品かな？　ちなみに、今年買ったＣＤで一番のお気に入
りはアート・リンゼイ（多分知っているよね）の「インヴォーク」というアル
バムかな？　アルバムの完成度が年々高まっている感じ。派手じゃないんだけ
れど、微妙な緊張感が好きです。「あんまり頑張りすぎない方がいいよう〜」
って、全然頑張っていないよ、ホント。いろいろレス頂いて、一番癒されてい
るのは自分じゃないかな〜って思います。ありがとうね。

>>85「優しい名無しさん」
レスありがとうございます。前向きに努力されてる姿が文面より伝わってきます。
何だか自分のことのようで嬉しいです。とても励みになります。
「大の男が平日の昼間にうろうろするのが気が引けて〜」ってあるけれど、散
歩したりしてボケ〜っとするのってとても心地よいですよ。天気がいい日は散
歩に出かけるようにしています。みんなが仕事している時間に好きなことする、
プータローでいながら一応会社からは給料出ているんで、最高の生活送ってい
ます（笑）。会社の先輩から「今、すごく忙しいんだよ」って連絡があったの
ですが、「私の分まで頑張って！」って感じです。

>>86「７０です。」さん
レスありがとうございます。「自分にはまだ本心を言える相手は〜」ってある
けれど、このスレッドで言いたいこと全部言っちゃえばいいんじゃないかな？
　独りで抱え込むことないって。だけど、いい方向に立ち向かえると思えたっ
て聞くと嬉しいですし、自分も励みになります。こちらこそ、ありがとう。

こんばんは。昼間は調子よかったのに、
ｊ薬の副作用のせいかな、頭がボ〜っとしています。
なんだか、まただんだん不安になってきちゃた。
う〜、待つしかないのかな？
つい、焦っちゃうね、やっぱり。

ここ二ヶ月で体重が９kg減。
最近は一日ニ食になってきてます。
食欲だけはまだましだったのに、少しの量でお腹いっぱい。
朝食はそんなに食べないのに、お腹パンパンでした。
でも、お酒は相変わらず進んで飲んでます。

今日一日中吐き気がしていたので、トイレで吐こうとしても吐けないし・・・。

早く病院に行かなくてはと焦ってます。

HN変えます。
「JIN」とでも名乗りましょうか。
特に意味は無いですｗ

>>90　ＪＩＮさんへ

こんばんは。
２ヶ月で９キロ体重が減るって、やっぱり危ないよ。
私の場合は体重があまり減らなかったけど・・・。
私の場合、ひどい時は吐いてもまた飲んでいました。
そうしなきゃやっていけなかったから・・・。

何年位前から１日どれぐらい飲んでいます？
精神科に行くのはは、やっぱり初めは怖いです。
だけど、体重の大幅な減少はかなり危険・入院になるかもしれません。
夕食は食べていますか？　

早急に治療が必要だと思います。しばらくこの板見るようにしますので、
お返事ください。もし近郊にお住まいなら、病院紹介します。

精神病院に入院してもう一ヶ月半になります。
8ｋｇくらい太ってしまった（汗

退院したら体重落とさなきゃ・・・

＞92
入院しててもカキコできるの？

>>93
現在、２泊３日の外泊治療中です。
精神科の入院では、外泊が治療の一環になっていて、だんだん泊数を増やして
社会復帰を目指すのです。

社会復帰には時間かかると思うけどね。今は仕事のことは極力考えないようにしてる。

>>90　ＪＩＮさんへ
度々すみません。
もし、ここに書きづらいのなら、下記のアドレスにメールください。
やっぱり心配なんです。下手すると取り返しのつかないことに
なると思うんで・・・。
[email protected]

なんか、ここウザイんで、削除依頼出しときました

おはようございます。東京は曇、雨が降りそうな天気。
何だか気分も落ち込みますね。

スレッド立てて、ログ見ていたらちょうど１週間経っていました。
書き込みしてくださった皆さん、本当にありがとうございました。
たくさん、勇気を与えていただきました。

自分が精一杯頑張った末に、こんな病気になるとは思ってもいませんでした。
自分が悔しくて、情けなくて堪りませんでした。
一度は回復したつもりでも、再度悪化。
周囲にあまり理解してもらえず、悩む日々・・・。
少し回復したときに「鬱でも会社に行っている〜」を読んで、自分だけじゃ
ないんだと勇気付けられました。顔も知らない人たちから、暖かいメッセー
ジを貰ってとても嬉しかったです。

自分が鬱という病気になってから、自分なりにいろいろ調べました。
周囲は知っているつもりだったりするけれど、辛さは鬱になった本人じゃない
とやっぱりわからないよね。「会社辞めたい、死にたい」って言ったって、
「何言ってんの？もっと頑張りなよ」とか「「どうしたの？最近全然元気ない
じゃない？」とか、一度復職したときも結構ヘンな噂が回っていたり・・・。
周囲を理解させるのは難しい、そう感じました。

２ちゃんねる見ていて思ったけれど、良いスレがある反面、悪いスレが多いのも
事実。薬をオーバードーズしてトリップする道具にしたり、差別的発言や荒らし
も多いし。知らない相手に「氏ね」＝「死ね」なんて書かれたりすると、やっぱり
イヤだよね。凄くネガティブ。顔が見えないからこそ本音で話し合える半面、他人
を簡単に傷つけることも事実。誤った情報や自殺をけしかける輩も多いし・・・。

>>82や>>96見て、やっぱりイヤな気分になりました。
しばらくは２ちゃんねる見ないようにします。やっぱり凹むしね。

お酒飲んだり、死ぬこと考えちゃやっぱりダメだよ。
病院行っていない人、早く行って適切な治療を受けてください。
辛いことあるかもしれないけれど、自暴自棄にならないでね。

元気になったらまたひょっこり現れるかもしれません。
それでは、みんなゆっくり治してね。

>>98
ストカは逝ってもいいよ

最初の頃一度書き込みした者です｡休職ｻﾝ私も同感です｡2Chで元気貰う時もあるけど心ない暴言に激しく落ちる事多いです 人を傷つけるようなのは読んでいて悲しくなりますね

氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね

　 ／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜ １００ゲッチュ〜！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿　
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　|　　　　 |_/　|　

氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね

>>98
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね

　 　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜ ストカは死ぬんだちゅぅ〜！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿　
　/　　　　　　 |　　　
　|　　　　 |_/　|　

氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね

>>98
（＿＿_）.|　　　　 　　
|　気狂 |　　　　　
|　撲滅：：∧◎∧　 　 　　　
ﾛ＿＿　（　・∀・）　
＿＿/┌（＼Ω/） 　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／ >>98
死んだほうがいいモナー

＞休職さん＆その他大勢の皆様に捧げます。

　♪明日はないさ　明日はない
　　若い僕には絶望しかない
　　いつかきっと　いつかきっと　自殺するんだろう
　　明日はない　明日はない　明日はないさ♪

ボクのメールアドレス教えちゃう。[email protected]　ダヨ！

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──肛門
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

　　　　　　　　　　　 　　　　　 ∧＿∧
　　　　　∧＿∧　　　　　　　（´<_｀ 　）　荒れてるね、兄者。
　　　　 （　´_ゝ｀） 　　　　　 ;.; :. 　 ⌒i
うん。／　　　＼　　　　　 ::◎.:,　 |　|
　　　 /　　 　/￣￣￣￣/ ヽ|〃 　|　|
　 ＿_(__ﾆつ/　 VAIO　/＿l￣l＿ .| .|＿
　 　　　 ＼/＿＿＿＿/　 （＿_） （u　⊃

友達が２ｃｈで荒らししてることを自慢げに話してきて、
友達やめようかと思ったけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
実生活の鬱憤をそれで晴らしてるらしく、なんか哀れに
なったけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

明日から２ちゃんねるは一日１０分までにすることをここに誓います

印

なんか、ここヒドイね。

ドウモ〜〜〜ッ！！お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪ハジメマシテ〜〜〜ッ☆☆（*⌒ヮ⌒*）
　私は２７歳のＯＬしてるのぉ〜〜〜っ♪（#⌒〇⌒#）キャハ
　うーんとー、私メル友がすっごくすっごく欲しくってー、＼(⌒∇⌒)／
　探してたら(◎_◎)なんとっ！☆彡(ノ^^)ノ☆彡ヘ(^^ヘ)☆彡(ノ^^)ノ☆彡
　素敵な掲示板♪を発見！！！！(^o^)//""" パチパチパチ
　あやしい所とか…{{ (>_<;) }} ブルブルすごい数の掲示板がありますけど、
　これ全部１人の方が管理しているんですか？（＠＠；）すごすぎ …
　てなわけで、ついつい書いちゃったのらー(o^v^o) エヘヘφ(｀∇´)φカキコカキコ♪
　メル友に、なってくれるよねっ。(*^-^*)　お・ね・が・い♪(*￣・￣)ちゅ♪ッ
　え？くれないのぉ〜？(;¬_¬)そんなのいやいや〜〜、ｶﾞ━━━(ﾟﾛﾟ)━━━ﾝ
　なってくれなかったら、( ｀_)乂(_´ ) 勝負！ ＼(^o^)／
　☆○（゜ο゜)ｏ ぱ〜んち、☆（゜o(○=（゜ο゜)ｏ バコ〜ン!!( ﾟ▽ﾟ)=◯)`νﾟ)･;'パーンチ
　（＞＿＜） いてっ！ダメ!! ゛o(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o″ダメ!!
　(☆o☆)きゃ〜〜(@_@;)やられた〜〜(o_ _)o ドテッ　ガ━━（ﾟДﾟ;）━━ン！
　(+_+) 気絶中。。。｡･ﾟﾟ･o(ｉДｉ)o･ﾟﾟ･｡うぇぇん <(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!!　��(ﾟ□ﾟ；ハウッ！
　なあんて（#⌒▽⌒#）こんな私っ！σ(^_^)だけど、（／／／▽／／／）
　お友達になってm(_ _)mくださいませませ♪('-'*)フフ　ﾄﾞｶﾞ━━━Σ(ll◎д◎ll)━━━━━ﾝ
　ということで。(^-^)vじゃあね〜〜〜♪(⌒0⌒)／~~ ほんじゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
　それでは、今から他の掲示板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（^ .^）┘
　（*＾-＾*）ﾉ~~ﾏﾀﾈｰ☆'.･*.･:★'.･*.･:☆'.･*.･:★

復活ａｇｅじゃ〜

休職さんへ

もういらっしゃらないんですかね？
荒らされているみたいだけれど、もう一度復帰して欲しいな。
前にカキコさせてもらったものです。

私もこのスレ読んで、随分と励まされました。
同じ境遇で、相談に乗ってもらったんで。

いつか出てきてくださいね。
へこんでいるかもしれないけれど、待ってます。

久々に来ました。

荒れてるけど「２ちゃん」って皆の愚痴を言い合う所なので・・・
変な話酔っ払いの憂さ晴らし、トイレの落書きみたいにホンネが
書けるから、また見れるから良い訳でしてね（＾−＾；

励ましてくれる人（レス）もいれば逆に人をののしる人（レス）もいるのは
何処の世界でも一緒なので。

荒れるのは嫌ですよ、でもそれもあっての２ちゃんなので。
でなければこことは違うＢＢＳを使用すれば良い訳だし

私はこの病気に関わっている方の高等な意見、また底辺な意見、いいかげんな意見
病気とはなんら関係ない人の冷めた意見、病気に対して偏見を持っていて
それをののしる方の意見を見たくてここに来ました。
この病気に関わっていくには「善」ばかりが解決とは、また前向きとは
思えなかったので様々な角度での意見が見たかったです。
だからこそ色々な意味で「本音」が書いてある２ちゃんに来ました。
俺にとっては「ハイリスク、ハイリターン」は当たり前だと感じたからです。

ただ癒されて甘えたいだけならぶっちゃけ２ちゃんには来ません（笑）

そだね、そう思うよ。

？？？？？

？？？？？

休職中の皆さんはどうやって食いつないでいますか？
親元ですか？親元なら何とかなると思うけど、ひとり暮らしの人はどうですか？
自分は一人暮らしなので会社からの手当てで何とかやってます。

ヒマにしています。

>>117
私も健保から手当金もらってます。
でも来年早々にも、給付期限が切れて解雇…。
何とか働かなくちゃならんのかなぁ。不安…。

test

>>117
私も病傷手当金で、なんとか生活してます。
でも半年（6回)分まで、3回申請してしまってます。
それまでには復帰しようかと思っているのですが、
どうなることやら・・・。

食費・家賃・光熱費etcキツイ。
結構お薬も飲んでいるので、週１の通院で\3000〜\4000くらい
掛かってしまいます。

でも、引きこもり状態なので、それ以外にあんまり
お金かかんないのが救いかな。

あげ

>>117
ここを参考にすると節約できるかも
最近はカキコがないけど

■【メンヘル的貧乏生活】■
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1036165892/

休職して半年。
そろそろ復帰しなきゃと思いつつ、仕事のこと思い出すだけでウツ悪化。
いっそ転職すべきかな。

>>121
>結構お薬も飲んでいるので、週１の通院で\3000〜\4000くらい
>掛かってしまいます。

32条申請を利用すれば、都内なら診察代・薬代無料、
他府県なら最高でも￥500で済みますよ。

◆HuGaWaNABI さん、とりあえずageときますんで、
本当に真剣に悩んでいるのならカキコしてください。

age

あ

メンヘルで休職してます。
もともと会社の上司の虐めが原因で、今の上司も虐めが好きです。
だからお医者様は今の職場に戻らないように、って言ってます。
もう１４ヶ月になります。
今年中に別の仕事を見つけて、職場を変わるつもりです。

age

昨年2ヶ月休職してました。
今は職場にもどって一年になりますが
何時再発するか心配です。
弱い自分が嫌でどうしようもないです。

無職だめ板
精神科に通院して苦しんでいる無職の方　Part3
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1037624990/l50
精神病が原因で無職の人
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1033480808/l50
やっぱり抗鬱剤だろ
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1042041624/l50
あははーっ

konosureno hitoga genkin syokubafukki dekimasuyouni wt yori

さて、もうそろそろ寝ますか・・・。

>>133
nakeru…

（＾＾）