★★過食嘔吐を卒業します★★その5

非嘔吐で今日のおやつはアーモンドクッキーと
チョコレートアイス、スナック菓子。
＋３食。・・・食べすぎ？しばらくは体重計
乗るのやめとこう・・・鬱になるから。
過食を治す為ならなんだってするさ！
明日調節すればいいし。(ﾆｶﾞ

私の過食嘔吐のせいで、家のトイレが詰まってしまったみたいです。
（過食嘔吐は、家族には知られていない。私がトイレットペーパーを
使い過ぎるせいと思われている）
親がトイレ用スッポンを購入するというのでそれで私が修理できたらいいなあ。
業者が清掃に来て、詰まりの原因（私の嘔吐）がバレたら、本当にどうしよう。
2階のトイレは詰まりやすいと以前から言われているのだし、本当にこれを機会に
過食嘔吐を止めようと思います。
ここを見ながら、まず一週間頑張ってみます。

初めて書き込みします。
私も嘔吐やめたいです。
でもどうしても痩せたいって気持ちが勝っていて、
最近は1日2回してました。
今日もよる普通の食事のあとにたくさんお菓子たべて、
食後はかったら4�`増えてたのに今日ははけなかった。。。
いっぱいはこうとしてもぜんぜんはけなかった。きもちわるい。
1800�`�i分のアーモンドチョコと、800�`�i分のクッキーが
まだお腹の中に残ってると思うと自分が嫌になります。
外に出てガラス戸にうつる自分の姿が嫌。
自信もって鏡の中の自分見るために、痩せたいです・・・。
明日起きたら顔パンパンになってそう。こんな生活やだー。
細い体になりたいのに・・・。
皆さんが思う理想の体重はいくつですか？
私は身長165�aで40〜43が理想で目標です。
今日過食する前の体重が50�`だったんですけど、
同じ身長体重の人と比べても私の方が、太って見えてます。
かなり。ほんと自分全部嫌で仕方ないです。
だから痩せてちょっとでも綺麗になりたい。
だからって嘔吐に頼ってたらだめなのも
わかってるのに。。
誰か何かいいあどばいすください・・・・。

>>934
165�aで体重が50�`なら全然細いと思うのだが･･
反対に40�`になると貧相に見えて女として終わってる
気がします。最低でも痩せるなら４５�`までですね。
後は運動しましょう。筋肉をつけたほうが基礎代謝が
上がって痩せやすい体になります。
そして食後は誰でも体重が増えます。食後の体重は
あてにはなりませんので朝測ったほうが良いですよ。
しかし過食を治したいのであれば体重計は乗らない方が
いいです。
過食嘔吐すると反対に太る体質になるので頼るのは
やめた方がいいですよ。痩せたとしてもやつれたに
近いですし、顔も青白くなるし最悪です。私は過食嘔吐を
何年も繰り返して体の中はボロボロです。
とかなんとか言ってますが実際やめられないんですよね〜なかなか・・・

食事は良く噛んで味わって食べる事を目標にして
見てはいかがでしょう？それでも食べたくなったら
ガムを噛む、外に出る。私はこれで何とか乗りきってます。
そして寝る前にストレッチ体操をしてます。
次第にその生活に慣れてきますよ。現に今私は平気に
なってきています。最初は体重が増える
かもしれませんが次第に痩せてくると思います。

あくまで私の意見なので参考になるかは分かりませんが
こんなでもお役に立てば・・（^^;

154�a、43.5�`

体重をｷﾆｼﾅｲﾖｳﾆしたいね。
私は身長＆体重はふつぅやけどチョ痩せに見えるらすぃ。

やっぱ、体重増えると鬱なあのね...
今でも思い出します、幼い頃親に「子豚。子豚。」って言われるの
以外に辛かった。。。

＞９３４
体に対する危機感を持てる場所に行ってみたらどうでしょうか？
体や心の健康を取り戻したいと思う気持ちが、痩せたいと思う気持ちに負けている状態では、
嘔吐はやめられないと思います。（過去スレでも書いてありました。）

私が言っても説得力ないかもしれません。前にも書いてあるような事位しか言えません。
でも今その辛さを味わっている身だから、止めましょう、と言いたいのです。

あれから三ヶ月、いろいろ四苦八苦してますが、私は治ると信じています。
痩せたい気持ち本当に解かります。でも、痩せていることが綺麗とは限らないですよね。
精神的にも苛々、被害妄想、鬱など引き起こす場合が多いみたいですし、肉体的にはそれはもう
顕著に現れていますよね。
理想体重低いですよ。１６５ｃｍで５０�sでも痩せてます。４３�sに関しては
９３５さんと同じ意見です。

私の過食嘔吐全盛期もそれ位でした。今は多分十�s位肥ってます。
（体重計には一ヶ月くらい乗ってません。）
意識改革してみませんか？華奢な体を理想とするのではなく、少しムッチリとした筋肉のある
体を目指してみる。そういった人に目を向けて、素敵な人を見つける。
少しずつ自分を変えていけたらいいですね。
（自分に向けても言っています。）

ぁぁ
痩せたい。。。
戻りたい
戻れない

過食嘔吐８年目で現在無職のヒキです。
私は料理嫌いなんだけど、自炊で三食決まった時間に同じ場所で
食事をすることで最近過食嘔吐がおさまってます。
プレートに彩りよく食事を並べてみたり、可愛いランチマットをひいてみたり、
ナイフやフォークまでもお気にいりのものに買い替えたりしてます。
参考にはならないかもしれないけど、私はこの方法で食事本来の楽しみが
少しだけ戻ってきた気がします。個々に合った方法がいろいろあるだろうけど
過食嘔吐卒業目指すみんな、がんがろうね！

ここで具体的な体重の話するのやめてほしい…。
太ってもいい、って思うようにして、がんばってるのに
自分よりめちゃめちゃ細い人が自分のこと普通だとか
目指してる体重とかがあるとか言ってるの見るのかなりツライ。
とても卒業する気があるとは思えない。
保健室の方でやってほしいな…ごめんね。

>>934
嘔吐に頼ってはいかん！！いかんよ〜！
嘔吐によるマイナス面（歯や食道や胃、心臓その他もろもろ）
も良く考えて下さい。酷使し続けるといずれは癌になる
可能性もあります。そうなる前に多少太ってもでもいいから
治したいと思わないといけません。
頑張って治そうと努力する人達が沢山いるので934さんも
ガンガレ！減量なんて過食治してからでも遅くないよ！

>>940
禿ﾄﾞｳ
体重の話は読んでてしんどい。

ずーっと毎日吐いてきたけど
そろそろ卒業しようと思う。
明日からがんばります
毎日三食、ちょっとずつ食べるようにしたい
いままで、過食して吐くか、ぜんぜん食べないかしかできなかったの
それが簡単にできたらこんなに悩んでないんだけど
とにかくがんばってみる

私も周りでみるようなランチョンマットをひいて、
綺麗に盛り付けたり、それににあったお皿で、、とか
今少しづつ頑張ってます。。でも中途半端なモノだから、
全然キマラナイの、、格好悪い。あんなふうな素敵な感じで食べてみたいよ、、とほほ

昨日は胃の調子が悪くて、食欲がない！！と思ったら熱がありました・・。
パソコン見る元気もなく、ずっと寝てましたが、食事はきちんととりました。
（胃の負担になって戻したら逆効果なので、軽めに・・。）
前なら、寝てるだけなのに食事をとるなんて考えられなかったけど、どこかのスレで過食嘔吐を克服した
方の日記が載っていて、その方のとった方法が、過食しても、三食きちんととる。
だったので、私も実践しようと思います。

ランチョンマット、私もはまった時期がありました。お皿を重ねたりして・・
シリアルなどの朝食の時は結構良かったですよ。
一皿分の食事＋グラスっていうのが、見た目てきにもGOOD☆でした。
それだと足りないって罠もありましたけど。。

>>898でつ。
非ｵｰﾄ４日目、です。
この調子で少しずつ記録のばしたいでつ。
明日も予定ありやから大丈夫かな？予定がないとすんごい不安。。。

またｶｼｮｵｰﾄしちゃう。。。

はじめまして。1日に高校卒業した小娘です。
私は過食嘔吐を１１ヶ月経験しました。量も回数もかけるお金も、
短期間で激増しました。そして心はどんどん死んでいっていました。
吐けば体の中の汚い物が逆流するようでむしろ私は嬉しかった。
度々大量の食べ物をレジに持って行く私を、店員さんは過食症だと
思ってるに違いないと考え出すと「ありがとう」も言えなくなった。
お母さんが作ってくれたほかほかのおいしいご飯も全部吐き出した。
がんばって貯めた貯金は食べ物にいつの間にか変わってた。
普通じゃないことさえわからなかった。

正気に戻ったのはセンター試験直後のことでした。
私立大学志望の私は本番の一ヶ月前に不思議な位きっぱり過食を断ちました。
大きな目標＋皆さんに比べるとまだ日数を重ねていなかったからか、
私はあれからやっていません。
今は凄くご飯がおいしいです。大学も合格して一人暮らしになるから
家のご飯はあと1ヶ月も食べられないです。もったいなかったな・・・
同じ轍は一生踏みません。

わたしは既に「卒業」してるからスレ違いでごめんなさい。
皆さんにも本当にご飯がおいしくなる日が早く来る日を祈ってます。

>>947
大学合格＆過食嘔吐卒業おめでとう！
治った人の話は励みになるよ。
あなたがこのスレに戻ることがないように祈ってます。

大学、がんがってね（　´∀｀）ﾉシﾌｧｲﾄｰ!!

非嘔吐8日目突入〜〜！3食食べて間食もして、
健康の為に黒酢飲んで、煮干食って、牛乳飲んで・・
ってやれば「なんだ　食生活ってこんなもんか」と
思えて来る。何となく自信がつきました。
この調子で過食嘔吐だった過去を断ち切ります！

･…しかし「椎間板ヘルニア」になってしまいました。
今までのつけが背骨に来たみたい…（鬱

>>949
頑張ってますね！これからも一緒に頑張りましょう☆

私も六日目突入です。風邪もすぐ治って、食欲自体落ち着きました。
（過食自分に許した当初は内心焦りもあったんですけど。）
相変わらず、お菓子も食べてますけど、もう度胸が据わったみたい。
今はすこし開きなおりの精神です。

食べてすぐ寝ると、起きた時に浮腫みが凄くなるから前はできなかったけど、しばらく普通に起きてれば、落ち着いてくる
って始めて解かりました。
強迫観念無くそうと思って、運動も辞めてるけど、逆に筋肉落ちて足が細くなったみたいで笑えますｗ

なんか私最近書き込みすぎかな。しばらくくるの止めますね。ここ見ないでも大丈夫なように頑張ります。

>>889ﾀｿの書き込み、楽しみに(？)読んでたから寂しいよ(ﾉД`)
また来てね、がんがろうね（　´∀｀）ﾉシ

>>889
書き込みすぎ、なんてことないと思います。
私も951さんと同じく、889さんのレス、楽しみにしてるので。

私の方は昨日家族旅行から帰ってきました。旅行中の過食嘔吐は
なかったものの、身体が自分に適した食事の量を忘れてしまっているというか…。
体調も原因だったとは思うのですが、少な目にきちんと３食摂っても、
どうしても胃が重くてむかむかしてしまって。１日目は具合が悪くて少し
戻してしまったんです。過食嘔吐の生活が長いからかな、きちんとした
食生活が、かえって負担だったっていうか…。せっかく脱過食嘔吐の
第一歩にするぞ！って決めて行った旅行だったのに…。鬱です。
帰ってきてからは、また夕飯後の過食嘔吐の生活に戻ってしまったし。
こんなんじゃダメだー…。早くここで良い報告したい。

>>951-952
ありがとうございます。皆さん優しい方で嬉しいです。
ここからも卒業していきたいと思いますが、時々書き込みさせて下さい。


>>952
私も、非嘔吐決意した当初は、そんなに食べてなくて、ミニのお弁当一つ
位でした。その後、食べたい気持ちを抑えるために、ダンスしたりして。
もう、体に長いこと栄養をきちんとあげてなかったうえに、すぐダンスなんかしたから
気持ち悪くて、どうしようもなくて、倒れるように眠ってました・・（ｗ
でも、それも長い間自分を痛めつけてきた罰だと思って耐えました。

９１０さんは、自分で自分の体の事をよく解かっているように思います。
だから、９１０さんの体が無理なく感じる食べ方から始めて、食べ物を体で食べる、ということに慣れていって欲しいです。
三食食べるのはそれから良いと思います。

お互い何度でも挑戦しましょう！！

１０年キャリアだったけど、気が付いたら卒業してました。
でも、この前ふと久しぶりに「あ、ダイエットしよう」
なんて思いついてしまったのがいけなかった・・
あっという間に元通り。
体調も悪くなるし、気力もなくなるし、お金もかかる！
いいことなしなんだよね、またなってみて思い出しました。
ダイエットは忘れて、とにかく健康になるために
もう一度吐かない決心をして頑張ります。
なんか、どこかで宣言したくて、ここに書いちゃいました。

あ、経験者として一言。過食嘔吐卒業するには、とにかく
自分を忙しくしておくのが一番ですよ。
あと、時間とお金がすごく無駄になるので、少なくとも
食べ物以外のものを買うとか別の趣味に置き換えてみる！

今日で非嘔吐9日目・・・。長かった･･
今まで7年間内臓を酷使してきたので
内視鏡検査もしてきました。

先生「あ〜逆流性食道炎になってるねぇ〜」
　　「胃もちょっとただれてるよ〜」

はい。今まで嘔吐してましたから当たり前です。
食道が胃酸でヒリヒリしますし・・(ﾆｶﾞ
先生には嘔吐のことは言っていませんけど…

しかし嘔吐を止めても食べた後胃に力を入れるだけで
胃酸が上に上がってくるんです。嘔吐やっていたから
からでしょうか？？
それと顔がほっそりしました。唾液腺の腫れがひいた
みたいです。お陰で写真写りが良くなりました。
とりあえず1ヶ月は頑張って見ます。

非ｵｰﾄ5日目で挫折しました。

早く、卒業したい。
明日からまた、がんがろぉ｡:ﾟ･｡(つД')

がんがれ！
私もがんがる

書き込むことで過食や嘔吐をしないで住むということもあるので
がんがん、下記子がんがりましょう

病院で眠剤とパキシル処方されてから
過食嘔吐なし二日めでつ。昼食も食パン一枚で
普通に満腹感があって
こんな感じがひさしぶりでつ。逆戻りしないように
がんがりまつ。

みんなも一緒にがんがりましょ。しょしょ。

おひさしぶり(´∀｀)　
ここのスレ前向きでいいﾅｧー大好きでつ☆
みんなで一歩一歩卒業に向かって進んでいけたらいいねー

>>953
そうですね、まずは三食きちんと摂ることから始める！って
思っていましたが、889さんの言うとおり、もう少しゆっくり
進んでみようと思います。このままじゃ、過食はしなくても、
嘔吐がない食生活自体が苦痛になってしまいそうなので…。
長年内蔵に負担を掛けてきた生活のツケなのかな、とも思います。

食事ってただ胃に食物を入れるっていう行為だけじゃないですよね。
一回の食事が大切な記念だったり思い出だったりするときもあります。
それをこれ以上、過食嘔吐みたいに自分でも直視したくない負の部分と
一緒にしてしまいたくないです。だから、必ず今の状態を卒業します！
本当に、お互いに何度でも頑張りましょうね！

>>957−958
みんな、一生懸命がんがりましょう！！

>>959
薬が効いたみたいでよかったですね。
私はルボックスとノリトレンを処方されていますが、効き目はｲﾏｲﾁ…（泣
959さんはせっかく上手に効く薬と出会えたみたいだし、このまま卒業まで
爆進できるといいですね。お互いがんばりましょう！

>>961
一回の食事が大切な記念・・・
いいこと言いはるなぁ、ほんまそうやなぁ。
なんでもない食事が幸せに思えるの。
食のこと大切に考えてらっしゃる910ﾀﾝなら
きっと卒業できると思いまつでつよ ヽ（ ´ ▽ ` ）ノ

>>898でつ。

連続カショ。。。しまつた。。。鬱

やっぱり、独り＆暇は耐えれん｡(つД`)

夜バイトでもしよ。

吐いちゃった食べ物に心からゴメンナサイm(_ _)m

１４年やってて治るなんてあきらめてたけど、
時期がくれば誰でも治りますよ。
今、真っ最中のひと、希望を持ってください。

昨日、母親と買い物に行きました。
母親はスナック菓子やら菓子パンなどをバンバン
買ってました。

いつもなら買った後すぐ食べて過食嘔吐に
走ってたのに、今日は全く食べる気もしません。

やっぱ病院に行ってよかったでつ。

今までエンゲル係数が高かった家計が
落ち着きそうです。

皆さんと一緒に卒業できるようにがんがりまつ。

きのー、この時間帯にｶｼｮしてた。
今日は落ち着いてる！！

やったぜ！

摂食障害●復支援会、わたし、何度もメールのやりとりして、
電話で問い合わせて、都内のとある場所に参加しました。

これでやっと治せるんだと藁をもすがる思いで行ったのに、
次回の参加に法外な料金を請求され
ネットで調べてみると悪徳なところだと分かり…
治したいという気持ちを踏みにじられたショックのあまり
精神科通いです。

くやしいけれど支援会で、ある誓約書を書かされたので
批判や注意の呼び掛けも怖くてできません。
この書き込みも見つかったら怖いけれど、
被害者がこれ以上出てほしくないので書きました。

長文ｽﾏｿでした
これにめげずに卒業するぞ
みなさん、ガンガろーーー！！

我慢してたのに夕べ耐え切れなくて嘔吐しちゃった
今日は休みだったから、久しぶりに美容院に行って、のびまくってしまった髪の毛切ってきた
美容資さんと楽しく会話して、３時にケーキとコーヒー飲んで。。。
普通の日もあれば、悲しくて泣いちゃう日もある。
それも全て私の過去、思い出になっていく
完璧卒業は目標だけど、過食嘔吐してることも自分の一部
いまの自分を責めて憎んで痛めつけるだけじゃなくて認めてあげたい

トレドミン飲みはじめて３週間目です。鬱と摂食障害で処方されました。
1日１５を朝夕１粒とデパス１を寝る前に飲むように言われました。
でも生活がぐちゃぐちゃ＆薬で治すとういうのが心の中にあって飲んだり飲まなかったり
しています。
過食は前よりだいぶましになってあまり食べたいという衝動がなくなりましたが
醜形恐怖みたいのがあって太るのが怖くて嘔吐してしまいます。
飲み始めてからなんか体がむくんで体重増加しました。
前より食べる減ったのに。。胸が圧迫されるような感じで苦しくて吐きずらく
もなりました。飲み始めてから太った人いますか？
副作用なのでしょうか？
他の副作用はだるさ、喉の乾き、吐き気、頭痛、咀嚼困難←副作用？？、胸が苦しい
排尿困難、眠気です。
この前初めて勇気だして病院にいった初心者でいろいろ不安でなんとも言えない
気持ちでいます。
いろいろと教えて下さい。お願いします。
ちなみにルボックスは吐き気がすごすぎて飲むのがこわくなってどこにも行けないので
ﾄﾚﾄﾞミンに変わりました。
よろしくお願いします。
つけたしで過食嘔吐は吐きたくない！ちゃんと食べたい！という気持ちが強くなって
吐くのがほんと嫌になって面倒になったのですが太るのが怖くて吐いてしまいます。
もうかなりつらいです。.

新スレ立ててみました。
リンクの張り方おかしくなってしまい、すみません・・。
始めて立てたので、これであってるかどうか不安です。
なにか問題あったらサポートお願いします。

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1047078049/

>>970
乙です。ありが�d。

あーーー、駄目だーーー。
頑張ってこの時間まで粘ったけど
ごめんなさいーー、吐くーーーー。

ごめんなさいー、ごめんなさいー。

自分の中で、<食べてもOK>な食品と<消化を許せない>食品があって、
それを一口でも食べてしまうと　もういいや！とどうでもよくなってしまう。
でも、今日もコンビニに走りたい気持ちを必死におさえて非・3日目。
私は、同年代のコ達がきらきら輝いて見える。
友達沢山いて、彼氏いて、毎日楽しそうに過ごしていて。それにひきかえ
自分は体型と食に執着してて惨めになる。女として一番綺麗な時期なのに。
JJとか恋のからさわぎとか見ると特に沈む。
多分私は、心が飢えてるんだな・・・。友達いないし、彼氏もいないし、生理もないし。

弱い自分が嫌い、でもそんな自分も許してあげなきゃ。
どんなに痩せても自分が変わらなきゃ何も変わらない。
友達いなけりゃ、つくればいい。こんなんで、人生終わりにしたくない！

　

tesuto

tesuto

tesuto

tesuto