★★過食嘔吐を卒業します★★その5

半自動保守戻し

再発しても、努力と食以外に没頭すれば必ず治る。
みんながんば！

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結局、過食嘔吐してしまいました。けどまた今日から吐かないぞ！
ちゃんとご飯食べてそれでも物足りなかったら
チョコでも一口食べて落ち着かせてます。
これで乗り切れるといいなぁ。

＞501
その心がけはいいよ。初めはそんなもん。
私は職業柄太れない。
部屋には寝に帰るだけ。
夜は低カロリーのものにしてる。
みかんとか。

嵐祭が削除されてレス番号が狂った。
初めはカロリーやたらと計算したり、ストレスでやけ食いしたり、太ったり、再発したり。
全部体験した。
初めは体重計に乗らないこと、頻度を減らすことがいいかも。
でも一年〜二年でかなり落ち着くはず。食欲も体重も。
卒業しようという決心が大切。
再発したり不安だったら、ここでグチればいいし。
私はそうやって幾つもの試練を乗り越えて完全卒業しました。
みんなのことも応援してます。

＞453さん
アドバイスありがとう、教えて頂いたように検索してみました。
サイトによって見解はまちまちのようですが、脳が萎縮しちゃうとしたら、
そんなのやっぱりイヤぁぁー。
と思うようにしたら３日過食嘔吐断ちに成功できました。
週末外出だし５日は成功確定したかも？この勢いで成功してやるー！！

というか過食への衝動がおこらないのは、先日祖母にもらった煮物の豆に
虫が大量に巣食ってるのに気づかず、結構な量を食べちゃって・・・。
「何で煮豆がシャリっていうの？」と思いながら食べたあの食感がフラッシュバック
して食欲が失せてるのが原因かも？笑
エグイ話ですみません。

昨日　大泣きました。

理由は弟に「病気なのは解るけど、治す気が無いなら同情できない」
って言われたからです。弟にそんなコト言われたのは初めてでした。
言われたときは「こんなに辛いのに、何でそんな酷いこと言うの！？」
って思いました。

でもよく考えると、弟には本当に世話になっているんです。
仕事で朝早いのに、深夜、車で病院に連れてってもらったり、
仕事辞めちゃって、お金無い私の代わりに、自腹で食料買ってきてくれたり、
母親が言うには、カウンセラーに相談とかも行ってくれたりしてたそうです。

弟に申し訳ない＆自分の馬鹿さ加減にうんざりで、涙が止まりませんでした。
そして「死のう」って思いました。

そんな感じで、夜通しぐちぐち泣いてたら、スッキリしました。
人間不思議なもので、気持ちが軽くなると少し前向きになるもので、
さすがに、今死んだら弟に申し訳なさ過ぎるだろと思い始めました。

弟は無口で、今まで私が迷惑かけても文句一つ言った事はありませんでした。
冷静に考えると、そうやって皆の優しさに甘えて、私は今の状況を
「病気だから仕方ない」って考えてたような気がします。
頭の隅には「太るぐらいなら、今の生活で良い」って考えもありました。
本当はそうじゃなくて、「病気だから治さなきゃ」って考えが正しいんですよね。

長文＆駄文　大変申し訳ございません。
とりあえず、今の気持ちを宣言（？）したくて（w
何だか、今はとても気分が良いです（今だけかもしれませんが）。

2年間苛め続けたこの体、機嫌を治すのには色々大変だと思いますが、
とりあえず、やれることからやってみようと思ってます。
そして、いつか弟に外で食事を奢ってあげたいです。

daru-

>469
ええ弟さんやないの。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
はよ２人で美味しいもん食べれるようになったらええな。

夜は不安だ･･･
夕食がお腹のなかでもにょっている。
私もみんなも今夜を無事で過ごせますように。

食べ過ぎた。でも過食まではいってない、と思う。
吐かないようにがんばる。
>>473さんもご無事で。

お金がないのに過食に走ってしまう
もう駄目です、卒業しないと本当に後がないです

借金返済を新たな目標にアルバイト探してきます
今日も食べすぎたけど、とりあえずこのまま寝れるように．．

とにかく食べまくれ
それでもはくな
体重計に乗るな
鏡を見るな
本能のままに食べまくれ
ストレスを与える人間からは逃げろ
落ち着ける時間を作れ

絶対に卒業できますよ

朝と昼は普通の量で我慢できるようになったのに、
夜、家に帰ってまったりちゃって、そのまま過食・・・・。
「ちょっとした大食い」で済まされる量なのかもしれないけど、
夜って寝るだけだから、胃に少しでも食べ物があると吐いてしまいます。鬱。

非過食嘔吐２４日目です。
ご飯を食べ終わったあとも食卓にいるとたべものを探してしまいます。
今日はミルクティーと黒糖飴でなんとか過食を抑えました。
いちばんいいのは食卓から離れることですね。
過食が始まってしまいそうになると、嘔吐してる時や終わった後の
あの重苦しい気持ちを思い出し、やっぱりやめよう！って思います。
おふろでもはいってゆっくりしましょう。

今日嘔吐しててふと気がつきました。
吐いちゃうから食べたくなるんだな、と・・・
当たり前かもだけど、夜吐くと朝すごい凶暴な食欲がわくんです。
朝吐くと昼、昼吐くと夜。普通の食欲と違って凶暴なのが。
吐かなければ多分普通の食欲で住むんだと思うんですよ。。
だからまず吐くな、ってのはあってると思う。でも食べちゃうとどうしてもどうしても
不安になっちゃうよね。食べなきゃいいんだけどつらいことがあるとどうしても
食に(特に甘ったるいもの）に走ってしまう・・・・・・・

吐くと神経回路（？）がやられてしまうらしいから
太るのが気になったら
食べる日と
食べない日
を決めて頑張る事をお勧めします。
今日は沢山食べ過ぎたから明日は食べないとか
今日は食べないかわりに明日は死ぬ程食べようとか。
「吐くという行為」はマジやばいみたいです。

泣きそう　泣きそう　泣きそう

夜中なのに過食しちゃいました…
明日学校なのに下剤のんじゃったし理性ぶっとんでた

すごい眠い時に寝るか過食するか迷うなんて本当おかしいですよね
しかも過食選んじゃったし｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡もうイヤダイヤダ

こんなことかいちゃってすいません
明日は絶対に過食しません…

>>481

同じく。明日学校なのにしてしまいますた…欝。今日は朝昼大丈夫で、夜も普通だったのに‥お風呂から上がって弟がアイス食ってるの見たらｱｳﾄ━(((゜Д゜)))━∵・はぁ。明日学校どーしよ(´д⊂)朝になったら元気になってまつように(´д｀)

とりあえず、買い込んで食べ物置かないこと、
眠剤飲んででも夜はさっさと寝ること、
ほっとレモンで我慢すること、
体重計に乗らないこと、
相性のいい医者、薬、カウンセリングドクター見つけること、
太ろうが家にこもらないこと。
外出すると気分も変わって運動にもなる。

学校休んでやってしまった…激欝
でも今から逝きまつ。。
今まで楽に吐けたのに、今日はぜんぜん吐けなかった…(´Д`)ｳｧｰﾝ
何でだろ？卒業に向かってるって事でつか？誰かーﾀﾞﾚｶｰ(((゜Д゜))) 教えて下さい…

＞484さん
私、今は卒業してるけど、やっぱり吐けなくなっていったよ・・・
食道？が強くなってくのかな？？体が危険と感じて嘔吐を拒否するのかな？？？
とにかくーみなさんなんかしら、これという理由？を見つけてその習慣を緩和していけると良いですね(+_+)
今の自分を受け入れて、それから多少太っても大丈夫・・・！！
精神的にきつい時は寝ちゃいましょう、出かけちゃいましょう！
私は6年もかかったけど、今は抜け出したよ(ﾉ_･｡)
苦しい道のりでしょうが、習慣だから吐かなくなったらこっちのもんです！！
自己嫌悪、自暴自棄くそくらえ！

うんこ食べろ？それはやりすぎ！（違）

私は止めたいと思いつつ。２ヶ月目に突入。（完全に治ってないけど）
＞４８５さんの書いてあるとうり吐けなくなりました。うれしい！
吐こうとしても水分。前は身体が吐く体制に入っていたのに
今は吐くなんてもってのほかってかんじで落ち着いています。
やはり食べるものが大切だなと思いました。
今もしジャンクな食べ物マンセーだとたぶん簡単に吐いていた思うけど
栄養があるもの（とゆうか）自分に必要なカロリーも栄養もとっていたら
過食嘔吐はしたくならないのかなって。
でも体重や体型が気になってるとやっぱりなかなか治らないものだなって
つくずく思います。

>>485さん、ありがとうございます。勇気付けられました。

今日は朝から学校逝きますた。学校終わってからの予定がないのでﾁﾄ不安ですが‥(´д⊂)ﾏﾁﾞ昨日からﾊﾟﾀﾘと吐けなくなったので、これを機会に止めれそう‥かな?回数減ったり、ゆっくりでいいから…どなたか克服された方のお話ｷﾎﾞﾝﾇ(・ω・｀)

昨日過食した。
暴飲暴食ってよりは、延々食って感じで、お腹がいっぱいになったら止めた。
太ってもいいか、実験だ、くらいの気持ちで、吐きたい欲求もなく幸せに寝ました。
朝、どうなってるか楽しみでもあった。

7時間後今朝、目覚めたら猛烈に気持ち悪い。
起き上がると部屋で嘔吐してしまった。食べ物、そのままだった。
自分は過食することもできないのか、治らないのか、鬱。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
健康な人が食べ過ぎて一晩越してから、目覚まに吐くってあるのかな。

でも、こんなに気持ち悪いのなら食べ過ぎはほんと良くないと思った。
しばらく何も食べたくない。長文ｽﾏｿ

>>489
漏れは健康体ですが、肉なんかをたくさん食べると朝までに消化できません。
そのときは起きたらすぐ吐きます。胃腸が弱いのよ〜。

>490
ありがとう、優しい名無しさんですね。

過食嘔吐卒業生ですが
腎臓と肝臓がやばいことが判明しました。
みなさんも気をつけられ。
つかこれから何を食べたらいいのやら…

はじめまして。過食嘔吐歴２年のものです。
今までメンヘルに来るのはあえて避けていたのですが、ずっとこのままでは
ﾀﾞﾒだ、治したいと思い、このスレにたどり着きました。毎日がほんとツライです･･･

でも卒業できるように頑張ろうと思います

やばいやばいやばい。
吐きそう吐きそう。
誰か止めて。

>>494さん
何か気が紛れることない？チャットでもする？

食パン1斤食べて吐けない。
でもそんな自分を受け入れよう。
吐けなかったことをいいことだと考えよう。。

そうだよ>>496
頑張れぇ！　消化能力も鍛えると思って吐かずに頑張ってや。
って、もう　４時間も経ってるね（Ｗ