クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目

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1 ：第１のコース！名無しくん：
完全キャッチアップのピッチで大き目のストローク、
キックはマナドゥのような動きの２ビートをゆったり打つ、それでいてそこそこ速い。
消費カロリー最小のゆったりとしたクイックターンは外したくない。
で１時間くらい泳ぐのが理想。
そんな人居ませんか。
なお、タイム等より優雅さを優先。

タイム自慢厳禁
煽り・喧嘩厳禁

前スレ
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1179415096/
2 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/17(月) 12:17:35 ID:Zf5SVlY9
２ゲッチュ

3 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/17(月) 13:03:28 ID:pk++ijC7
>>1
> ゆったりとしたクイックターンは外したくない。

ゆったりするのをクイックとは言わない。それはスローターンだ。
ゆったりとしたフリップターンなら分かるが。
4 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/17(月) 22:21:40 ID:MkIXxMMf
つーかゆっくり泳いでる人はクイックターンしないよな。
5 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/17(月) 23:12:47 ID:iWpfihm3
１乙。でも、ストロークは上手スレとかぶっちゃってるね。

>>4
ゆっくり泳いでる時もフリップターン、するよ。
数こなさないと上手くならないからね。
タイミングが合わなかったり、壁に人が多かったり、後ろを
確認したい時は、こだわらずにタッチターンにするけど。
6 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/17(月) 23:54:30 ID:AfxBKCAn
なんだよ。

クリックターンは和製英語でフリップターンと同じイミか。

今後はフリップターンと呼ぶことにします。
7 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/18(火) 00:24:10 ID:qQKT0f7S
>>6
いやー、クリックターンいい響きですわクリック、クリック
8 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/18(火) 00:35:51 ID:lFze08NA
>>1
乙・・・しかし>>1文要らなかったよなぁ
9 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/18(火) 22:09:36 ID:39GupglH
要は身体を水平に保ち、抵抗を減らして、
伸びのある泳ぎをしたい、ということやね。
10 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/18(火) 22:49:44 ID:e+OcXX5r
完全キャッチアップで１時間くらい泳げる者がこの世に存在するのか
11 ：歴6ヶ月：2008/03/18(火) 23:07:23 ID:QTarE+Up
完全キャッチアップで１時間なんてそれほど難しいことか
12 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/19(水) 01:56:40 ID:CabLsCZv
キャッチアップを長いことやっても、あまり意味なさそうだしなぁ。
ウォーミングアップドリルには入れてる。
13 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/19(水) 04:28:27 ID:RuvkgVLp
昨日馬鹿早いのを見た。早いだけなら色々見てきたが今回は違った。
しぶきは殆ど立たないでかろうじて腕を上げるときに波が立つ程度、キックも殆ど水中
コースロープの間を良く見ないと泳いでいるのが気が付かないほど

それなのに滅茶苦茶早い、スーッと進んでいく
あんな泳ぎをしたいものだ
14 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/19(水) 05:32:54 ID:4D9X9crS
つ TIS
15 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/19(水) 14:38:38 ID:JotItuna
キャッチアップに飽きたらジッパースイッチ
http://www.youtube.com/watch?v=V0b-7k2zdOI
16 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/19(水) 14:51:06 ID:pw1KNTMc
>>15
ポポフってTIなの？ｗ
17 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/20(木) 22:45:28 ID:20YDtJse
ゆっくり泳ぐのって難しいね。
ゆっくりにすると、どんどん沈んじゃう…
18 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/20(木) 22:54:48 ID:7SdEM3CX
伏し浮きができないからだろ
19 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/20(木) 22:56:57 ID:rWFkqeXC
>>18
それて　何に注意すれば出来るの？
ボクも

１　基本的に体が沈む傾向
２　息継ぎ時に手が水底方面に向く

という弱点がなかなか克服できないでいる
20 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/20(木) 23:00:39 ID:oYoGhUan
>>19
とにかく、息継ぎ時だけでもキャッチアップにしてみろ
ムダに頭を上げるから手で沈むのを支える癖が付いてるんだ
21 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/20(木) 23:15:45 ID:ERSHTqaB
>>19
伏し浮きは、背面側の筋肉で足を釣り上げつつ、インナーマッスルで腰折れを
防ぐ感じかな。腸腰筋や背筋、大殿筋、ハムストリングあたりを鍛えてみては？

息継ぎする時に下を向くのは、キャッチ側の手？
プルに入る時に呼吸が終わってれば、特に問題ないような気がするけど、、、
もしかして、頭頂部を持ち上げてるとかかなぁ。
22 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/20(木) 23:54:59 ID:7SdEM3CX
ひたすら浮く練習
伏し浮きができれば、停止した状態でもロールするだけで
息継ぎができる。
だからいくらでもゆっくり泳げる。
23 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 06:54:29 ID:qq3WyMdY
>>19
身体の側面をプール底に向けるくらいのつもりで
傾けるとラクに息継ぎできるぞ。
24 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 09:34:42 ID:292K2JFj
上の数レスがとても勉強になった。
くじけず頑張って練習しよう。
みんなありがとう。
25 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 11:21:56 ID:cNIkZeDD
ウチにあるTANITAの体組織計での数値だが、
オレは13.5～16.5くらいの脂肪率らしい。

そんなオレは伏し浮きなんてのはできない。
腰から脚はどうしても浮かない運命にあるようだ。
水泳始めてもう4年になる、いい年こいたおっさんだ。
だが、ゆっくりでも動いていれば（50ｍ/65～70秒）、
沈みやしないよ。

伏し浮きなんてできなくてもいくらでも長く泳げるし、
ある程度速く泳げるようにもなる。

ちなみに言えば、長い方は連続で10ｋｍ泳いだ。4時間半くらいかかった。
2年前のことだ。
速い方は現在100Frが1分10～13秒ほどだ。

打破！　伏し浮き神話！

26 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 11:44:33 ID:cVx1uHMT
このスレの主旨から言うと
伏し浮きは絶対条件。

>25
そのくらいの体脂肪率でも伏し浮きできるよ。
あんた伏し浮き練習すればもっとうまくなる。

27 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 12:13:29 ID:9jh+rvfs
いくら長く泳げても汚いフォームだとカッコ悪いから
フォームが崩れてきたら一度止まるようにしてるんだけど、みんなはどうしてる？
28 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 12:17:24 ID:BdTyez8B
>>26
まったくだ！
29 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 12:17:50 ID:jLdTNNCh
伏し浮きができないんだから
ゆっくりでも動いていれば（50ｍ/65～70秒）、 が限界ってこと。

実際このタイムで下半身が沈みきって25ｍを25カキ以上で60分
必死に泳ぎ続ける奴もいる。
30 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 12:40:05 ID:cNIkZeDD
>>26
それはあまりにも凝り固まった偏見だな。
できないものはできない。
練習とかそういう問題じゃない。
単純なる力学の問題なんだよ。

などと、長々反論を書こうと思ったが、
あほらしくなったのでやめたよ。
31 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 12:40:45 ID:GVcsU51K
伏し浮きが出来なくても1500ｍを18分以内で泳げるおいらは神か？
伏し浮きが出来ればもっと早くなり日本人として15分切れるか？

伏し浮き？考えた事もねえ
そんなこと考えている暇があれば泳げよ...
32 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 13:14:25 ID:cVx1uHMT
>30
ガリガリのガキでも伏し浮きくらい練習すればできるよ。
要はバランスの問題。

>31
すごいよ。
でもあんたのレスはスレ違い。
33 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 13:16:20 ID:CcYGQvpN
ゆっくり長く泳げれば何でもいいよ。
伏し浮きが出来れば、蹴らずとも腰を高く維持しやすいし見た目も綺麗だから
楽にゆったりと泳ぐ練習としてはいいと思うけど、まあ、自分の好きな泳法で。

>31
このスレでタイムネタはやめようね。
34 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 14:14:16 ID:jLdTNNCh
>>31
つまり、浮けないんだから水難事故にあえば一発で溺死だなｗ

水泳の基本は、浮く、正確なストロークで進む、抵抗の少ない姿勢。
脱力してこれが出来れば、最小限の力で長く泳いでられるよ。
35 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 15:54:51 ID:yhVIerTe
伏し浮きは出来てるんだけど泳いでて１０分（５００Ｍ）
超えるくらいから苦しくて距離が伸ばせない。　
スロ－ペ－スなんだけど単に体力不足かなぁ
36 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 18:03:50 ID:CcYGQvpN
>>35
500m/10min.(=時速３キロ）だと、オープンウォーターの中級クラスの速さですね。
結構速い。ゆっくり長くをめざすなら、もっとペースを落とした方がいいかも。

速度を維持して距離を伸ばしたいなら、、、「上手に」スレの話題かなw
37 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 19:07:52 ID:3l6GN3FF
だって>>1にそこそこ速くってあるじゃない？
50mを60秒ラップは普通。最低50秒ラップだね。
38 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 19:45:53 ID:jLdTNNCh
たった10分でへばるとしたら、
息継ぎが出来なくて息が苦しくなる。
力みすぎてへばる。
陸上で歩いてる感覚で呼吸が出来て、
普通に歩く感覚ぐらいで脱力して泳げればへばらない。
39 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 19:57:44 ID:BkUSVjwd
>>25
> 速い方は現在100Frが1分10～13秒ほどだ。

2007年度某県ジュニア公認記録会 小3男子1:08.67

小3より遅いタイムを恥ずかしげも無くよく書けるなｗ



40 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 21:47:09 ID:CcYGQvpN
と、こんなふうに荒れちゃうから、タイムネタは自重した方がいいんだな。
そゆことで。
41 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 22:09:17 ID:yhVIerTe
>36、38　アドバイスサンクスです
フォ－ムを気にしすぎて力んでるかもです


　
42 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 23:32:07 ID:p7w5X84e
　ゆっくり泳ぐと壁のタッチが合わないんだけど、
どうしたらいいんでしょ。いつもタッチが左手になってしまう。
ターンしたときに逆の手からかけばいいんだろうけど、苦手。
どう調整してます？
43 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/21(金) 23:42:43 ID:jLdTNNCh
ひと掻き速く掻きこむか、右手に付け替える。

速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=27
44 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 00:08:11 ID:9J8bZLxP
>>43
　感謝です。いい動画ですね、これ。
　かきこむと疲れそうなのでとりあえず付け替えでやってみます。
他にもいろいろ欠点がわかってよかったですが、壁で休めないのは
つらいかも。
45 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 00:50:11 ID:z3ktpJMr
また５０代のおっさんが、年甲斐もなく荒らしてるのか・・
46 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:00:46 ID:KZ6Efbge
>>31 タイムネタで荒さないといて下さい。
僕もふし浮きは無理…。
あっ、あと>>31さん、神言うほど速くないですよ。18分切るとかだったら中１くらいのタイムじゃん。
47 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:08:44 ID:M+XjmQjl
県水泳連盟ジュニア委員会　平成１９年度ランキング （長水路）
■ 中学１年生男子１５００ｍ自由形
１位　17:20.35
２位　17:51.89
３位　18:05.17
48 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:32:43 ID:KZ6Efbge
>>47 県でしょ？てかごめんなさい僕の話は短水です…。
49 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:43:17 ID:L0BH7O7u
競泳学童記録
短水路　男子
http://www.swim.or.jp/05_time/ele_men_SC.html
50 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:48:03 ID:KZ6Efbge
>>49 すいません…携帯なんで見えないです。

まぁ中１はどうか言っても中２くらいではざらにいるのは確実。実際自分も17'05"（短水）でした。なんで18分切ったくらいでタイム談義をしないで下さい！
51 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:53:46 ID:L0BH7O7u
競泳学童記録で、16：26：68
マスターズで、18～34歳で16分台だね。

神って言うのはハケットみたいな　14：34：46
52 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 01:57:30 ID:KZ6Efbge
>>51 危なっ！現役ベストでなんとか…。
今の小学生は早いですねー。
ハケットは100のLAPで考えたら神。始めのほう抜きで単純に考えたら58秒イーブン…。
53 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 08:39:38 ID:3YMS3z7n
また、45のようなバカが湧いてきたｗ
54 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 09:54:30 ID:z3ktpJMr
↑
またおまえか。このスレも荒らすのか。
いい歳したおっさん。はやく市ねよ。
55 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 10:55:31 ID:EyPn3g/Q
DQNてよく↑を使うよな
>>54
どう見ても話しを蒸し返してるのは>>45のお前だろｗ
荒らしは自分が荒らしだと気付かないってのはホントなんだなｗ
56 ：暦6ヶ月：2008/03/22(土) 11:00:40 ID:uyscXhF7
これだけガキが大人と変わらない記録出せるのって水泳ぐらいじゃね
フェルプスなんて高校生で世界記録連発したりさ
陸上とかならありえないよな
なんで？
57 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 11:29:51 ID:zIjzznVu
水泳は「心肺機能」と「柔軟性」で大きく左右される
それはもう高校生と大人と変わらない

陸上は「筋力」による部分が大きい
高校生はまだ細い
58 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 11:36:18 ID:koqULldG
>>39
読解力のカケラもないようだなｗ
59 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 11:55:18 ID:z3ktpJMr
>>55
ＩＤ変えて必死だな。哀れなおっさん。
底辺ｗ
60 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 11:56:30 ID:z3ktpJMr
>>56
岩崎恭子なんか・・
61 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 12:02:52 ID:EyPn3g/Q
>>59
なんだよ荒らしの自覚あんだなｗ
荒らす気満々じゃんｗ

つか俺が>>53？
妄想で決めつけですか？
証拠でも持ってきてなよ

>>53
戻って来いよ
DQNな荒らしがお前の亡霊と戦ってるぞｗ
62 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 12:14:27 ID:z3ktpJMr
>>61
またはじまった・・　あほが
63 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 12:23:24 ID:EyPn3g/Q
>>62

ｵｲｵｲ
お前がはじめてんだろｗ

それに「また」ってなんだよｗ
そうやってお前を叩いてる奴が１人だって妄信してるから気付かないだけだろ？
そこまで言い切るんだったら、さっさと証拠出せよ

あと、そうやってすり替えようとする行動も荒らしの典型だからなｗ
64 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 12:24:44 ID:vJ/zdSE3
>>61
おまえが黙ってれば済むんじゃないの？ｽﾙｰしてみ。
65 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 12:54:01 ID:z3ktpJMr
>>63
だから長文で荒らすなよ。ばかたれ
66 ：暦6ヶ月：2008/03/22(土) 12:54:52 ID:uyscXhF7
>>57
なるほど
やっぱり水泳において柔軟性って重要なんだな
筋トレよりストレッチ頑張ろう
67 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 14:44:32 ID:EyPn3g/Q
>>65
子供みたいな事しか言えなくなってんじゃんｗ
自分が荒らしだって気付いたからだろ？

それと、すり替え行為は無駄だよ
>>ID:z3ktpJMr を見ればすぐバレるんだからｗ
68 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 15:06:36 ID:vJ/zdSE3
そろそろ止めようぜ？なぜそんなに必死なのか分からん。
どっちかが黙れば終わるじゃん。
69 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 18:58:56 ID:e+tNSZ3X
なんだか一人が自演してるようにしか見えんのだが
70 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 19:17:02 ID:l86nK8Sn
クイックターンが怖い。
壁際で前回りするのが怖い。。
71 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 19:41:14 ID:zIjzznVu
かといって壁から離れて回ると、キックが届かない・・・
72 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 20:08:57 ID:l86nK8Sn
>>71
ですよねー　＼(^o^)／
73 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 20:23:52 ID:XtUb6W56
>>70
壁際でするから怖いのだよ
最初は壁に頭頂部を着けた状態で回る練習すればよい
74 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 21:44:17 ID:rIxHuU3B
無理してクイックターンするこたないよ。タッチターンでもいいじゃない。
気が向いたら、フリーコースででんぐり返しや壁無しターンの練習をするのも悪くない。
75 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 22:06:44 ID:kVZ0KucW
　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　／￣＼
　　　　　─（ ﾟ ∀ ﾟ ）─
　　　　　　　＼＿／
　　　　　　／　│　＼
　　 　○○○　　　○○○
　　 ○,,･ω･○　 ○･ω･,,○
　　　 ○○○　　　○○○ ｏ
　ｏ～(,_ｕｕﾉ　　　　とｕｕ_,)ノ

　　　　　ＦＲＥＥ　ＴＩＢＥＴ
76 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 22:17:48 ID:3YMS3z7n
まぁ、前スレからキチガイは一匹だが
皆が疎んじていることに気付かない
しかも、反論は全て50代のおっさんｗ
よっぽど悔しかったんだろう
>61
こいつ、キチガイだから相手しない方がいいよ
77 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 22:21:38 ID:3YMS3z7n
>54
どうだ？今泳いで帰って来たが、アンタの書き込み、
このスレの流れ完全にぶった切りすぎ。
同一視もいいけど、オマエのこと嫌いなやつ、多いし、
前から気付いていたけどオマエのほうが一人でなりすまし、哀れすぎ。
78 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 22:42:27 ID:3YMS3z7n
連投で悪いが。
前スレから黙っていたが、今回はあまりにひどい。
前スレの後半から荒らしがいたが、これでどっちが
おかしいかよくわかった。
61の名誉のために言うが、俺のID、61と違うよｗ
これでも50代のおっさん？ｗ
79 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/22(土) 23:33:56 ID:PglaOhEt
>>78
>連投で悪いが。

とほんとうに思うなら、書き込むのやめろ。
80 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 08:20:18 ID:2pWk74co
>>76-78
いい加減にしたら?　ほんとうのキチガイ。
81 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 09:23:32 ID:ScBF/c8T
ある意味、この二人のおかげでスレの勢いがここ最近ずっと板No1ｗ
82 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 11:45:39 ID:RTaIATs0
まぁとりあえずお前らペーターマンコッチだろ？
83 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 11:50:33 ID:jqq/Gv+7
>>79 >>80
お前の書き込みのおかげで、「50代のオッサン」とか言ってる奴が
調子に乗ってまた荒らすんだろうな
本人が自演でやってるのかもしれんがｗ
84 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 11:58:12 ID:2pWk74co
やっぱりテンプレに「５０代の粘着バカおやじは投稿禁止」って入れるべきだっただろ。
85 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 12:26:28 ID:2FK+4Tvv
し つ こ い

あんた馬鹿なの？
86 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 12:28:46 ID:2pWk74co
>>85
おまえよりはいい大学でてると思うよｗ
87 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 12:37:33 ID:8aDWeigQ
じゃあ私より高給取りなの？
88 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 12:55:01 ID:RTaIATs0
もうやめませんか。
水泳好きが集まるこの掲示板で関係ない話ばかり…悲しく思いますよ。
ほんとに…ペーターマンコッチ。
89 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 13:11:42 ID:ScBF/c8T
もういいじゃん。虚しくなるまですきなだけやらせれば。
90 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 19:52:14 ID:2pWk74co
５０代低学歴２ＣＨ粘着ｗ　ぷ
91 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 20:48:34 ID:QnHq+ZiV
これもｽﾚ （´∀｀（　´∀｀） ﾁｶﾞｲで恐縮だが、
以前から思ってたんだけど、
他人を低学歴呼ばわりする人物って
どれほどの学歴なんだ？
92 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:27:26 ID:b9t99/3t
なりすまし、自演結構だが45が一番おかしいだろ。
違うか？
元を辿れば自明。
93 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:30:32 ID:b9t99/3t
45=90=前スレの荒らし

キチガイｗ
94 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:31:06 ID:2pWk74co
また速攻で出てきた。あほおっさん。
95 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:34:51 ID:3hNvqKTI
いいかげん水泳の話しろよｗ
96 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:35:04 ID:b9t99/3t
はいはい、キチガイ、一匹確定ｗ
97 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:35:55 ID:2pWk74co
>>96
自己紹介か
98 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:38:40 ID:b9t99/3t
>>97＝45

1を読めない」、おこちゃまｗ
99 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:40:28 ID:2pWk74co
５０代のおっさんが、また荒らしてるよ。このスレも。
100 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:44:48 ID:b9t99/3t
また、腐ったキチガイ発生。
あ～あｗ
45が元凶は自明なのに。
45=99=前スレの荒らしｗ
ぷっｗ
70代の化石ｗ
101 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/23(日) 21:45:47 ID:2pWk74co
>>100
５０代のおっさん、いい歳して・・みっともない
102 ：あつし：2008/03/23(日) 21:53:13 ID:HQxEwU1+
今年の欧州選手権は、記録ラッシュですね。特に、男子平泳ぎや、女子背泳ぎ
など、日本の得意種目に、新たなるライバル出現だ！　ガンバレ！日本！
103 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 00:51:58 ID:83mouz+j
ストローク長が長い方が優雅に見えるよね。
ストローク伸ばすには体幹の使い方が大事だと試行錯誤中。
104 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 01:20:17 ID:mrPlJ9zI


　　　　　　　南斗究極奥儀　断己相殺拳の泳ぎを見ろ！


105 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 10:56:32 ID:CaH44w5Y
どっちが粘着で、どっちがおかしいのか，みんなわかっている。
煽りはスルーできないのか？
言い返さないと気がすまない危険な性格だから，放置が一番。
106 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 11:56:24 ID:LSK2QELQ
おかしな人に何言っても無駄なんだよ
相手の年齢を決めつけてる時点で妄想でしかないんだからな
そういう妄想癖持ってる人間が通り魔とかやっちゃうんだから、関わらない方がいいよ

>>103
俺もストローク伸ばしてゆったり泳ぐフォームを模索中
気を抜くとすぐバランスが崩れるからなかなか難しい・・・
やっぱり体幹を鍛える事が重要なんだろうね
107 ：103：2008/03/24(月) 14:39:42 ID:J127Qj0L
>>106
うん難しいね。でも同じペースで泳いでも以前より速くなったし
疲労も少なくなったから、体力も付いて効率よく泳げだしたみたい。
108 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 15:24:52 ID:Sn+Hg45O
華麗にスルー、っていうように泳ぎたいけど、
なかなかそうはいかないんだよな。
キックってどうやって練習してますか？
109 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 16:56:09 ID:UZqdsMwl
>>103
お尻をグッと水面に突き出す様にし、スーッと進む感覚があれば腰が沈んでます
あまり力むと腰に悪いので注意です
腰の反り返りがなくなると、キックが打ちやすくなります
110 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 17:18:10 ID:Sn+Hg45O
なるほど、ありがとうございます。
練習でケツの筋肉にぐっと力を入れると、
ケツが水面から出ている感じはわかるけど、
普通の泳いでいるときはキックはおざなりになるんですよね。
111 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 17:51:55 ID:A0ggK2rY
ストローク数を減らそうと悪戦苦闘中なんだが
どうも周りの長距離ラッパーを見てると、大抵が
20後半～30前半、まあ、オバサンしかいないし
遅いから。

で、男のオレの場合は、果たしてストローク数を
減らすという目標設定で問題ないのかな？25ｍ
で22、33秒が現状です。

なんていうか、ストローク数を減らすためにはノビが
必要で、それを維持するための体力？を比較的
使ってるので、ぶっちゃけ、却って疲れてんじゃ？って感じ
なんだけど。

112 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 18:25:02 ID:bymfex5j
＞20後半～30前半

なんだこりゃ？年齢じゃなくてストロークか？？
そんな下手糞なラッパー見たことないぞｗ

俺もストローク多くて18くらいなんだけど、まだまだキャッチの際に上手く水を掴みきれてないから苦闘中
ノビも必要だが、十分減速しちゃってからキャッチ始めると加速減速の差が大きくて結局ストローク減らないぞ
113 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 19:10:30 ID:LSK2QELQ
>>112
まぁまぁ
そういう煽りはやめとこうよ

つか1ストローク=2掻きでの話しだよな？
>>111は1ストローク=1掻きで話してると思われる
これもテンプレに入れておいたほうが良くね？
114 ：112：2008/03/24(月) 19:13:53 ID:bymfex5j
いや・・１ストローク１掻きと理解したんだが・・・
2掻きだったら俺25m9ストロークだぞ
115 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 19:35:20 ID:83mouz+j
身長とかにもよるけど175～170cmだったら15掻き前後
で良いんじゃないかと。180以上の人は12、3掻きが適当。
116 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 20:36:38 ID:LfO43buv
ぶっちゃけ12､3ってのは逆に疲れるんじゃねーの
117 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 22:25:10 ID:OxBIM+wd
大きく掻こうとキャッチの位置を高く（遠く）しようとするとかなり肩に来るんだけどもー
筋トレとかで補強しなくちゃやばいかな
118 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/24(月) 23:32:05 ID:nC4/hom4
逆にと言うより、普通に疲れるっしょ。
ストロークは、タイムと見比べながら頑張らないと減らない。辛い。

>>117
普通の筋トレより、肩や脇のストレッチと肩と腰のインナーマッスル強化が効くよ。
119 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 00:10:51 ID:SaT63ELT
25ｍ２ビート20秒で11掻きだな。
120 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 00:20:08 ID:Eac1mIG0
　なんか最近「長く泳ぐ」というタイトルが生かされてない感じ。
　ストローク自慢もいいけど、長く泳ぐのに適度なエネルギー効率の
ストローク数があると思う。少なければいいというものでもないの
では。
　長距離でエネルギーロスの少ない（＝消費カロリーの少ない）
泳ぎ方ってどれくらいの速度でどれくらいのストロークなんでしょね。
泳力のレベルによるのはもちろんですが、何かデータないかな。
121 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 00:52:28 ID:cqGghyb9
スレタイ全部読むと
大きめのストローク。
2ビート。
そこそこ速い。
ゆったりとしたターン。
長く泳ぐ。
良いんじゃない？
122 ：111：2008/03/25(火) 05:11:59 ID:o7sPq0dH
>>119
お。まさにオレが目標とする

タイム＋掻き数＋ビート

だね。

しかし、どうやればこんなに掻き数の差がつくのかねえ。

よっぽど下手なんだな。オレ。

だれか掻き数を驚くほど減らす方法教えてよ。。。


123 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 09:12:26 ID:fhOg1rvy
まず速く泳げるようにしないと、話にならん
ある程度速度があってやっと掻きが減るんだし
124 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 11:10:36 ID:MDAQOf9H
>>122
スカーリングだけで浮けるようになるまで練習するとかどう？
これでキャッチやプルで水を捕らえる感覚が身に付くと思うよ
そうすれば、効率良く進めるようになると思う
125 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 11:39:08 ID:ctgtnION
この前、気持ち悪いくらいにガリッガリに痩せた女が、
顔あげカエル泳ぎよりも遅いクロールで延々一時間以上泳いでた。
かき数は数えてないけど３０は越えてたと思う。
ひとかきでたくさん進むということは、ひとかきごとに力をたくさん使うということで、
疲れないためにはひとかきごとの力をセーブしてそのかわりかき数を増やすというのもありなのではと思った。
マラソンでいうと、ストライド走法ではなくピッチ走法。
126 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 12:01:08 ID:SaT63ELT
極端な話、25ｍを100かきすればより疲れなくなるかと言うとそうではない。
能力によって自分にあったペースと掻き数がある。
タイムを遅らせれば脱力して11～13かきぐらいでも疲れないで泳げる。
127 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 12:05:55 ID:UkHh3Cd7
>>119みたいなのが疲れて休んでる間に>>125の様なばばぁに抜かれる。
という光景を市民プールで良く見る…。
わざわざ２ビートなのに疲れて休んでたらはかっこ悪いよなー
128 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 12:11:13 ID:SaT63ELT
ばばあに抜かれることなどないな。
ジジババはインタバとして利用するｗ
129 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 12:43:57 ID:7xtBju9D
だから自分の技量、身体的特徴、筋力、持久力を考えて、楽しむ目的に適うように各自自由に泳いどけよ。

長く泳ぐことを楽しみたいか。
伸びて進んでる時間を楽しみたいか。
速いことを楽しみたいか。

人それぞれに、好きな泳ぎ方、慣れてる/練習してない泳ぎ方、練習すれば出来る/練習しても出来ない泳ぎ方があるよ。
130 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 12:52:17 ID:UIfJpyJ+
ある程度長時間泳げるようになったんだけど（65秒/50mで30分）
泳ぎこめば心拍上げずに段々ペースを上げていくことは可能？
目標として50秒/50mで1時間なんだけど
131 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 12:55:54 ID:fhOg1rvy
愚問乙
132 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 14:02:12 ID:+wdAIJ/H
ヒント：

タイム自慢厳禁
煽り・喧嘩厳禁
133 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 15:40:00 ID:UkHh3Cd7
>>119みたいに２ビートのクセにインタバ入れてる奴タマに見掛けるな。邪魔くさいんだよね
134 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 16:11:35 ID:MDAQOf9H
>>ID:UkHh3Cd7

あなたのレスはここではスレチ
そんなあなたに、こんなスレはどう？

クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/l50
135 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/25(火) 18:03:26 ID:SaT63ELT
インタバでも周りのペースに合わせて泳いでるから邪魔にはならないな。
だいたい自分についてこれる奴などめったにいない。
休憩する時もコースロープ側によってコースエンドをあけてる。
休憩が2人になればスタートする。
136 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 13:45:24 ID:h0so2+z4
マナドゥの2ビート
http://www.youtube.com/watch?v=X9ssAB0vQB0&mode=related&search=

http://www.youtube.com/watch?v=ambHZwrail4
137 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 13:47:54 ID:h0so2+z4
6ビート　ＶＳ　２ビート
http://www.youtube.com/watch?v=oac5nUDns94&NR=1
138 ：第１のコース！名無しくん ：2008/03/26(水) 20:39:55 ID:gFGhrc50
当たり前だけど２ビートは４ビートよりストロークのピッチが大分速いんですね
139 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 21:22:34 ID:clyMOunK
伏し浮きは、筋力というより、神経回路の形成かな。
なので、必要なのは筋トレより、筋肉の使い方のマスター。
あとは、姿勢を自覚するセンサーの精度アップ。
なんちゃって、自分も昨年、はじめて出来るようになったんだけどね。
140 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 22:33:57 ID:qcAea0LG
伏し浮きって不思議だよな。全然できなかったのに、一度できるようになると、どんなポーズでも浮いてられる。大の字で仰向けに浮いているt気持ちいいぞ～。
141 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 22:45:55 ID:cDPdpTfL
キレイな海で魚眺めながら浮いてれば、
すぐ出来るようになるけどね。
142 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 22:57:39 ID:qB8LG95O
海じゃ沈むほうが困難だよ
143 ：歴6ヶ月：2008/03/26(水) 23:26:47 ID:UQ/jJxtb
しばらく2ビートを練習してみたけど足が沈みまくる
伏し浮きできないし
144 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/26(水) 23:28:19 ID:EVBc2/Pk
２ビートに慣れると、６ビートはきつく感じる。
145 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 01:43:03 ID:XwLTT8EB
>>138
先月　日本短水路選手権８００ｍで柴田亜衣は２３掻きペースでした
146 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 10:59:29 ID:XoGwrkOy
最近はフォームに気をつけて泳ぐようにしたら、
16掻きで楽に3ｋは続けられる様になった。
タイムは55分程度。（別に速くないから参考のために）
人には合うフォームでも、自分には合わず、
試行錯誤の末に今のフォームに到達した。
皆さんも自分に合ったフォームを探すのがいいと思いますよ。
147 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 11:43:41 ID:TdXojDKf
>>146
　具体的に普通のフォームとどう違うのか？
　どういう試行錯誤したのか教えてけれ。
でないと他の人の参考にならん。
　楽に３キロ泳げるのは偉いね。特に中年以降だったら。
148 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 12:53:20 ID:XoGwrkOy
>147
言葉で説明できるほど、専門家じゃないので
用語が間違っていたらスマソ。
右利きだが、まず左から掻き始めて（多分S字のような感じ）
右は少し屈曲して入水、その入水後平泳ぎのように
前に突き出し伸ばして（このときキックを強めにして進む）
90度曲げた状態でまっすぐ掻く（S字じゃない）。
キックはなんかものを挟むような感じでやっている。
（マイケルジャクソンのム-ンウォークみたいな感じ）

なんかわかりにくいと思うが、許してくれ。

十分減速してからキャッチというコメントがあったが、
多分それに近いと思う。石が水面を切るイメージ。
昔はスカーリングのときに、水を下に押していた感じがあった。
149 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 13:20:28 ID:4JJ1d7yq
>>148
なんだ、それ？
150 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 14:24:05 ID:TdXojDKf
平泳ぎみたいに入水って手の動きこんな感じか？
　　　　→→
　　　↑　　↓
　　　↑　↓
入水　↑↓
　　　↓
　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓
　グライドの仕方に特徴がありそうな人だね。
　この軌道でひじ90度曲げてプルするのはかなりきつそう。
相当肩がやわらかくない？自分には無理。
151 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 14:32:30 ID:XoGwrkOy
>150
わかりやすい図解thx
そんな感じかな。グライドっていうんだね。
右手の入水は頭より内側で掻くときは外側に流れず、
突き出したときに耳の横に来た感じになってる。



152 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/27(木) 17:35:42 ID:Mox/uYON
こんなリカバリーが理想
http://www.youtube.com/watch?v=RDSKwSR5Zgk&mode=related&search=
153 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 12:57:28 ID:qYbdiWIk
かなり肩の柔軟性も高いし、キックも水をよく捉えてるなあ。
身体の軸がぶれてないので、抵抗も凄く少なそう。
154 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 16:05:22 ID:UVQ5Mrms
プールでこんなにバタバタキックしてるやつ居るとやだな
155 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 16:44:10 ID:0fS7yxrL
この人掻ききれてないよね
リカバリーはいいけどこのスレ的には・・・
156 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 16:54:36 ID:AgRFZ0C4
誰だろう。アップロード者からして、中国人選手かな。
157 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 16:58:45 ID:FpInAZtY
うーん・・優雅って感じじゃないね
もっとストローク長くてキックも柔らかいほうがオレは好き
158 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 17:09:05 ID:ORZUGBuc
６ビート掻き数25mで12回でタイムは15秒ぐらい？
159 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/28(金) 23:10:17 ID:ORZUGBuc
>>152をサイドから見た動画を発見。
15秒ぐらいになってくると優雅に見せるのは難しいのでは？
http://www.youtube.com/watch?v=1HeqSMn3ows&feature=related

Stefan Nystrandのスローは12掻きで15秒ぐらいか？

短水路20.93の世界記録保持者Stefan Nystrandの復路25mのストローク数。

スプリント17掻き
http://jp.youtube.com/watch?v=k0gtwQxdXCU

スロー12掻き
http://jp.youtube.com/watch?v=Sbb2MkBtN20
160 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 11:16:01 ID:qjWlH4D9
だな
161 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 11:57:14 ID:0MNHLmDO
やっぱストローク減らすとスピード遅くなるんだ
162 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 18:32:50 ID:C0L4McBy
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
163 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 21:35:46 ID:F0h8i8Ad
脚沈む人は、バランスボールを乗り越えるイメージで、
頭を沈め気味にして、その分、脚を持ち上げると、良いよ。
そうやって泳いでると、自然、伏し浮きもできるようになる。
静的な練習より、実際の泳ぎの中での動的な練習の方が簡単だし、
実際の泳ぎにも、よく反映されて、効果的だと思いますよ。
164 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 22:07:48 ID:YdC16DSr
自分は陸トレで腸腰筋と周囲の筋肉を鍛えるのをお勧めしたい。
筋力に余裕があれば、余裕を持って足を吊り上げられるからね。
で、その姿勢を維持しつつ、163の言うような泳ぎ方に挑戦するのがいい。
165 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/29(土) 22:52:45 ID:RIiAm8+T
そうだ間違ってもベンチプレスとかするなよ。
百害あって一利なしだ。
ウエイトは無意味だ。
腕立て伏せとか腹筋しろ。
166 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 03:25:34 ID:jhEAxeMl
>>165
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
167 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 08:41:57 ID:Mo/C0DaM
>>163
息継ぎする時に伸ばしてる手が沈む場合はどうしたらいいですか？
168 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 11:24:45 ID:YwHFMnph
>>167
時々その質問でるけど、手が沈むとか脚が沈むとかってのは多分クロールそのものが全然できてない状態なんだと思う
ゆっくり長くとかストローク数が何回かとか言う前に25m息継ぎなしで15秒切るのを最低目標にしたほうが良いんじゃないかと思ったりする。
下からスタートして25m15秒で30秒回しで8本ぐらい泳げるぐらいが初級の終わりなんだと思うんだよ。
169 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 11:30:40 ID:ohPg3Dyz
俺、永久に初級だな。
170 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 11:32:11 ID:c2lDqfUt
25ｍを15秒・・・速いなぁ
171 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 11:52:55 ID:bqpNdDQA
>168
そりゃ大人になってから泳ぎ始めた人が大半のこのスレ的には
ハードル高杉だろうｗ
下スタート19秒40秒回し×8くらいで手を打ってくれｗ
それくらいでいけるなら、ゆっくりがどうのこうの
長距離がどうのこうのと語れる資格があると思うけど。
172 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 12:00:11 ID:pR5L0Obk
完全にスレタイとはずれてると思うが
173 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 12:11:01 ID:T7sPED6S
個人的には25ｍを20～25秒ぐらいのペースで
ストローク数を減らして泳ぐのが
優雅に見せる範囲だと思う。
174 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 12:26:16 ID:T7sPED6S
もと選手と大人からはじめた人を分ければ？
例えば、大人からはじめた人は50ｍを50秒ぐらいゆっくりしたストローク
で泳ぐのを目標にする。

もと選手は50ｍ40秒ぐらいを目標にするとか。

この人は選手だろうけど、25ｍを9掻き　50ｍを40秒切るぐらいで泳いでる。
本人のコメントは下にかいてある。
http://www.swimming.jp/movie/mv_0606/mv_free50.html
175 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 12:46:23 ID:EMO5lr7I
プールに通って５年くらいだが、ぶっちゃけ50m40秒とかで遠泳してる奴見たことね。
一番速いので53秒～55秒ペースくらいかな。
176 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 12:53:09 ID:1AMtVLaN
温泉センターで泳いでるっスカ？ｗ
177 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 13:08:37 ID:Mo/C0DaM
ｽﾚ違いでごめんなさいね。
>>163のアドレスが聞きたかっので。
すみませんでした。
178 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 13:33:02 ID:gzHKHeNg
>>167
闇雲に泳いで疲れるよりドリル
http://swimnet.jp/movie/crawl.php
179 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 14:05:12 ID:mtfyZjR7
「ゆっくり長く」をLSDと考えるなら、50m/分ぐらいか、もっと遅くないと無理かも。
ウチのプールでも、ハートレートモニターを使わせてくれんかなー
180 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 20:00:35 ID:EMO5lr7I
>>176
いや、市民プールだが？w
181 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 20:33:34 ID:rllzR6rY
速く泳げる人はフォーム、基礎が出来ている。
ゆっくり泳いでも余裕がある。
スプリントの練習も出来る範囲でした方がいいよ。
182 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 20:37:57 ID:T7sPED6S
老齢者の健康ランド化したプールだろｗ
183 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 20:38:33 ID:pR5L0Obk
早く泳げる人が、ゆっくり泳ぐと美しいね。

早く泳げない人がゆっくり泳ぐと・・・ｗｗ
184 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 20:53:19 ID:V8TImGjW
今日初めて2ビートで泳いでみたっす。
何か、ロボットが「ガシーン、ガシーン」って歩いてるような感じ。

最初ってそんな感じだすか？
185 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 21:37:15 ID:mtfyZjR7
最初はそんなもんだったかなぁ。
６ビートからアクセントキック以外を抜いた感じになれば良いかと。
186 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 21:50:54 ID:98jSaB3j
俺の行っている公共のプールで３８～４０秒で
１時間泳いでいる奴がいる。
ゆっくり泳いでいる時は呼吸側は完全に半身になっている。
ニストランドと同じということがわかったよ。
187 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 22:03:01 ID:e/RXBUdo
>184

なんとなく、わかるよ。
188 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 22:49:08 ID:lvIsEO7k
>>186
1500ｍ18分で泳げるレベルだな
まさに「それでいてそこそこ速い」って感じだな
189 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/30(日) 23:36:19 ID:WqK+6mI4
俺んとこは４０秒ペースは居ないな。
居ても２００～３００ｍ止まりが多いね。
190 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:04:18 ID:PTPlXsOY
>>186
全力で泳いだら、1500m15分ぐらいかもね。
191 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:10:13 ID:LnzvQc72
うん、日本記録だね
192 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:24:13 ID:RvbtrRan
どんどん数字がエスカレートして最後は日本記録。
いつものパターンだなｗ
193 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:28:13 ID:XuZXfODW
脳内ですからいくらでもスピードアップ可能。
194 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:36:53 ID:KYBakLtI
1500Ｆｒ18分のマスターズ15級レベルで泳いでそこそこですか・・・
195 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:40:04 ID:f5YIgiH3
おい。おまえらいい加減にしろ。ゆっくり長く泳ぐスレだっつーのに。
なんですぐ日本記録とかマスターズとかの話になるんだ？
196 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 00:58:20 ID:pEmTROvH
>>190
50mを30秒ペースってハケットなみかよｗ
197 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 01:40:49 ID:hYIshPLt
>>195
だからそこそこ速いってスレタイにもあるだろ。
スレタイどうりに泳ぎたいならハードなトレーニングは必至だ。
皆さん全員が才能の塊なら別だがな。
ある程度泳げたらタイムを削りたい。当たり前の向上心だと思うが？
198 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 02:19:39 ID:pEmTROvH
ここは大人になってから泳ぎ始めた人が大半なんだろ？
ならば、50ｍを50秒ぐらいで優雅に泳ぐのを目標にしたら？

競泳経験者は50ｍ40秒で1500ｍなら20分

学童記録短水路1500ｍ　16：26：68
http://www.swim.or.jp/05_time/ele_men_SC.html

マスターズ　18～34歳部門でだいたい1500ｍを16分台
http://www.masters-swim.or.jp/pdf/rd_m_short0801.pdf
199 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 10:40:57 ID:f5YIgiH3
>>197
スレタイもう一度読んでみたら？
ハードなトレーニングって、そもそもそんな本気ではない人が大半だろ
200 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 10:52:42 ID:Z0C/2j5/
タイムの事を話したい人はコチラへ

クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/l50

今後、この手の人が現われた時は誘導してあげましょー
201 ：第１のコース！名無しくん ：2008/03/31(月) 16:33:28 ID:zE3lIAAR
１１月に５０ｍ泳ぐのがやっとという状態から水泳始めて５ヶ月で５０ｍ５０秒ちょっとのペースで１ｋｍ以上泳げるようになりました。
睡眠時に見る夢も正月初夢の”プールの底に沈んでいく死んだ自分を魚の目線で眺めてる”から
”１ストロークで２５ｍ泳ぎきる”までレベルアップしました。
202 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 17:05:01 ID:zOC4h+Md
泳ぐ夢で寝小便するなよ
203 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 17:24:57 ID:P+oTUArX
>>201
センスあるやん。
俺は６０秒に２年、５０秒に５年かかったぞ。
204 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 17:29:30 ID:PTPlXsOY
>>201
>200
205 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 18:41:50 ID:LnzvQc72
泳いでて発見したんだけど、息継ぎのとき胸骨を開くと沢山息が吸えるね！！

えっ？間違ったテクニックなの？？だって・・・楽なんだけど
206 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 19:45:57 ID:88O78j5P
>>200
別にタイムのこと話すなとは言わんが５０秒以上限定にしてくれ・・・とは前スレでも言ったが
207 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 20:02:07 ID:pj+skEQ8
>206
何、勝手に仕切ってんだ？
50秒以上ってどんな根拠で？
前スレで荒らした例のｗ
208 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 20:29:25 ID:pC9Y4wlw
そのうち50秒から60秒限定とか言いだすんじゃないのｗ
209 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 21:29:30 ID:88O78j5P
>>207
仕切ってねぇよ。じゃおまえ決めろよ。
210 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 21:38:09 ID:J0wcuRik
３５秒で
211 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 21:41:41 ID:LnzvQc72
(　ﾟдﾟ)
212 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:20:38 ID:vbNqrBN2
３０秒だろ
213 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:28:35 ID:gj4rGzjW
29秒
214 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:31:31 ID:PTPlXsOY
ハケット涙目。
215 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:39:33 ID:pEmTROvH
新スレたてればいいだろ。

超スロークロールでまったり長く泳ぎたい　25ｍ60秒以上
216 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:42:01 ID:pEmTROvH


スロークロールでまったり長く泳ぎたい　50ｍ60秒以上
217 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:42:21 ID:PTPlXsOY
>>215
>200
218 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:42:32 ID:yB7ea9IW
25ｍ60秒っすか？
219 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:46:59 ID:/DBYjEqg
だいたいゆっくり泳ぐスレなんだから５０ｍ６０秒以上はこのスレでは？
220 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:48:33 ID:pEmTROvH
コースでも能力別に区分けしていないのがいざこざの原因になるから、
スレも初級・中級・上級でタイム分けしたほうがよいかと。
221 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 22:51:30 ID:pC9Y4wlw
>>220
そんなのやったら無限にできるだろ・・
222 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 23:00:54 ID:pEmTROvH
では、「クロールを速く長く泳ぎたい」
との二本立てとか？
223 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 23:05:04 ID:pC9Y4wlw
>>222
それだったらいいんじゃねｗ

でもまたその中でタイム論議がでてきそうだけどなー
224 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 23:06:27 ID:w51ETZv6
>>194
18分って今の基準じゃ15級なんだ
俺には永遠の目標なんだけどなー
225 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 23:07:07 ID:LnzvQc72
1.クロール初級者用スレ　新設
↓派生
2.クロールでゆっくり長く泳ぎたい（距離にこだわる人用）
3.クロールを上手に泳ぎたい（スピード&競技志向）

でいいんじゃね
226 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 23:14:51 ID:pEmTROvH
スレタイがゆっくりと言いながら
それでいてそこそこ速い。と矛盾してるから問題が発生する。
いったい、そこそこ速いとは具体的に何秒なのか？
227 ：歴6ヶ月：2008/03/31(月) 23:17:16 ID:k1SUQJJx
60秒は遅いよな
目安として50秒でいいんじゃね
228 ：第１のコース！名無しくん：2008/03/31(月) 23:22:07 ID:pC9Y4wlw
しかしその秒数を決めてどうするんだ・・
泳法論議か？
229 ：歴6ヶ月：2008/03/31(月) 23:26:03 ID:k1SUQJJx
そうだな
タイムの話は意味ねえな
230 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 00:12:48 ID:V6QrglGQ
タイムのネタは確かにこのスレの主旨には合わないかもナー
231 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 00:49:18 ID:xU+IOBDy
話ぶった切って良い？

皆さんは1時間つづけて泳ぐとして
ターンはクイックターン（今はフリップターンって言うの？）
でやってますか壁に手をついてターンしてますか？
　
私は初めは結構調子よくいけるのですが
途中でしんどくなってすぐに壁で一呼吸休んでしまいます。
　
ずっとクイックターンで続けてみたいです。

ラーメンはコッテリとんこつがすきです。
232 ：第１のコース！名無しくん ：2008/04/01(火) 00:54:49 ID:Jkchbr+2
コッテリとんこつなんか食べてるから駄目なんだよ。
233 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 01:11:44 ID:TXrB5Dm3
大人からはじめた人向けに
具体的なテンプレにするなら

ストロークはコンティニアスで25ｍを10～16掻きの大き目のストローク
キックはマナドゥのような動きの２ビートをゆったり打つ、50ｍを50秒台
消費カロリー最小のゆったりとしたクイックターンは外したくない。
で１時間くらい泳ぐのが理想。
そんな人居ませんか。
なお、タイム等より優雅さを優先。
234 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 08:26:45 ID:qtSEo5mM
>>232
そうだな。
まずあっさりしょうゆ味を食べる事から始める。
235 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 11:04:37 ID:U6ExCiWv
俺、クイックターンだと２０分くらいできつくなる。
で、残りはタッチターン。

普段1/2ブレスで泳いでるからクイックターンの時が一番きつい
236 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 11:30:10 ID:fqBsUvx8
>>233
うん。それでいいんじゃね。
そういう人が実際一番多いでしょ。
237 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 11:43:18 ID:GGkXAwkT
コンティニュアスで掻いて５０秒ってかっこ悪くねえか？
238 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 11:44:32 ID:qtSEo5mM
>>237
べつに
239 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 11:54:55 ID:TXrB5Dm3
キャッチアップは初心者の練習用だぞ。
そっちのほうがかっこ悪い。
240 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 11:59:53 ID:ZSBF3Q7u
完全コンティニュアスよりキャッチアップ気味ってことでしょ
伸びの大きいストロークっていうか
241 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 12:35:26 ID:QyEjDQWk
ガシガシ泳いで２０分ぐらいでやめる奴より
ゆったり一時間泳ぐほう奴がｶｺｲｲ
242 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 12:53:56 ID:Rd2hwTTg
え～？　そんな事もないでしょ。
ってか、比較するのがナンセンスって言えばそう。
243 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 13:08:20 ID:TXrB5Dm3
キャッチアップってこんな泳ぎだぞ。

Freestyle Swim - Drill CATCH UP
http://jp.youtube.com/watch?v=9Si6VeAfluQ&feature=related
244 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 14:51:24 ID:ZSBF3Q7u
それはドリルのキャッチアップでしょうが
245 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 15:00:59 ID:ZgXYeV4Y
なんかカン違いしているヤツがいっぱいいるな。
246 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 15:06:17 ID:AFePKJYt
そもそも、ゆっくり長く泳ぎたいのにクロールっていう時点で勘違いだろ？
ゆっくり長くなら蛙か飛蝗だろ？
247 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 15:08:20 ID:TXrB5Dm3
>>244
腕を前方に揃えて泳ぐ事をキャッチアップといいます。
腕の動作を２本同じに行うのではなく、１本の動作が終わってからもう片方という事なので、意識が片方の腕に定まりやすくなります。
逆に普通に泳ぐタイミングをコンティニアスクロールと言います。
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-02.html
248 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 15:13:10 ID:fqBsUvx8
>1に一時間以上と書いてあるんだから20分とかはそもそも違うでしょ。
同じ五十秒でも５０m止まりなのか､２０分なのか、一時間なのかで泳力は大きく違うし。
249 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 15:16:41 ID:qtSEo5mM
だいたいなんでそんなに秒数にこだわるのかわからん。
初心者はおそいだろうし、上級者ははやいだろう。
だからなんだって話だとおもうが・・。
250 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 15:28:46 ID:TXrB5Dm3
あんまり遅いとかっこ悪いからだろ。

ゆったりと綺麗にそしてスイスイと楽に進む泳ぎかたを紹介します。

速くなくてもいいからキレイに泳ぎたい。そんなスイマーにキレイに泳げるという秘訣を伝授します。
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=131
251 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/01(火) 18:40:35 ID:6U2/zEdj
おまえら、必死こいてアピールしてんだから、ＳＷＩＭ買ってやれよ。ｗ
252 ：かいきち ◇ckFOX3in9：2008/04/01(火) 18:49:54 ID:6Lt5ZlRw
久々に来たか、大将。
あのさ、今度辰巳でマジで俺と勝負してくれないかな？
50でも400でもいいからさ、是非お願いします。
253 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 22:48:40 ID:qtSEo5mM
>>251
おまえ、嫌いだ。
254 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 22:56:14 ID:gWUG9gZR
がいきち、あいしてる
255 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/01(火) 22:57:12 ID:gWUG9gZR
がいきちってどんな水着きてるの？
256 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/02(水) 00:07:10 ID:a5q/Q78d
>>252
実に堂々としてて気持ちいいね～
でも相手が口だけのチキン野郎だから無理だろねｗ
257 ：かいきち ◇ckFOX3in9：2008/04/02(水) 01:02:19 ID:qgpJV8Iv
ｴｲﾌﾟﾘﾙﾌｰﾙだったので吹いてしまいました
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲm(__)m
258 ：かいきさ◇ckFOX3in9：2008/04/02(水) 01:48:41 ID:DANjHO9D
どっからでもかかってきやがれってんだい♪
259 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/03(木) 08:22:23 ID:7c8rdB+s
>>258
　　　　　ﾄﾘｬｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
260 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/03(木) 16:13:55 ID:Elj462Nk
泳力検定基準表（性別・年齢別）
ttp://jpn.s35.coreserver.jp/tiswim.jp/services/badgetest_table.pdf
261 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/03(木) 16:55:33 ID:f+Zv9mIp
15～19才だけが異常にレベル違うな
262 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/03(木) 22:12:04 ID:ie7pmi56
おれバタフライで50Ｍ泳げない。
フォームはコーチにそれでいいって言われたけど、25Ｍで息が上がる。
呼吸がおかしいのかな・・
263 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/03(木) 23:06:08 ID:Elj462Nk
選手を除いて一般人で云えば１９歳迄が肉体的ピ－クで２０歳過ぎたら
下り坂ってことなんでしょうか。　おっさんはあまり無理してもしゃ～ない
ってことか
264 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 06:50:55 ID:9TmDpkUB
>>263
無理すると故障するだけだよ
無理して肩を壊すとかありそうだよね
265 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 10:31:37 ID:Oe8Qilxi
>>262
俺、バタだけで遠泳できるように１年くらい練習してたら、
知らぬ間に５００くらい連続で泳げるようになった。
でも他の泳法に比べて断トツでキツイのは変わらない。
練習がんばれ
266 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 10:38:27 ID:px90pXiL
>>265
ひとつ聞きたいんだけど、距離ってだんだん伸びていくものなの？
始めは誰でも25Ｍきついと思うけど、それが50Ｍまでいけるようになって、次100Ｍまでいけるようになったって感じ?
267 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 14:05:24 ID:/dQfKyRW
クロールと一緒。だんだんと伸びてゆく。
抵抗が減り、効率が良くなって疲れないようになっていく。
268 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 16:13:05 ID:6+aXNfCT
これなんかどう？
Slow Arm Recovery
http://www.youtube.com/watch?v=x886JnXzdDc&feature=related
269 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 16:24:54 ID:DKW2KfwW
ドリル練習の動画でどうと言われても。
270 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 22:29:56 ID:6+aXNfCT
キャッチアップだとこんな感じだな。

http://www.youtube.com/watch?v=hLCkkHl3K_U&feature=related
271 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 23:37:05 ID:EvgXdQRh
自分２年に１度、水難救助の講習会に出て
免許更新しないといけないんだ。
年々体力も落ちてくるから（スマン４０代だ・・・）
持久力だけは保ちたくて、１キロインターバルなしで
のろのろ３０分近くかけて泳いでる。
（講習会更新時は「４００ｍを１６分」が条件）
遅すぎるのかもしれないが、気持ちはいい。

来年更新だ。
でも最近膝が痛い、ヒアルロン酸の出番かも。
272 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 23:51:19 ID:3VeZeb6e
400m16分もかけて泳ぐほうが難しい
273 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/04(金) 23:59:08 ID:EvgXdQRh
本当は５００ｍを１０分の条件だったのですが
参加者からクレームがあったみたいです。
自分が最初に受けた時は５００ｍ１０芬でした。
これはどうですか？妥当な時間ですか？
274 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 00:03:23 ID:x4aqfb4/
500m10分は水泳が得意な人間ではないわな
普通
275 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 00:09:57 ID:a6Pp1IT5
ありがとう。
主婦からサーファー、果ては自衛隊員までもが
一同に会す講習会なのでどこに基準を当てているのかが
今ひとつ判らないのが正直な所です。
ただ５０ｍプールと水深の深さには感動します。
276 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 00:26:23 ID:oRm9y6DH
>>273
軽い感じでキャッチアップをする時のスピードかなぁ（キックを手抜で軽く流す感じね）



277 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 00:34:21 ID:x4aqfb4/
400m16分程度の泳力で水難救助に出るのを傍から見てると、すごく怖いな
巻き込まれてしまいそう
泳ぐだけじゃないんだろうし他の作業も大事なんだろうけど
278 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 05:08:03 ID:H30LOP20
400m16分ってクラゲだなｗ
50ｍを2分もかけて泳ぐのか。
279 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 12:59:39 ID:65uB1Tug
せめてマンボウくらいに昇格してやれよ
280 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/05(土) 14:13:19 ID:6ie1Rd3E
いヤンボー
281 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/06(日) 01:41:13 ID:kaQu0zBX
>>280
(´･ω･｀)
282 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/06(日) 16:38:56 ID:q+wNbNI7
自分の2ビート、手を伸ばした側の足でキック入れてることに気づきました。
もう１年ぐらいこのフォームです。
何かうまい矯正方法ありますか?
283 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/06(日) 17:34:20 ID:jaUO3bOY
プッシュとキックをあわせるようにするってのが定番だね。
歩く時に手を振り抜くのと似た感じになるよ。
284 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/06(日) 22:28:13 ID:wQ1r6IfX
>>282
かなり息継ぎしにくいのでは？
285 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/06(日) 22:35:29 ID:jaUO3bOY
>>284
身体をひねらないから進まないけど、息継ぎは楽よ＞同側
ナンバ歩きみたいな感じ。
286 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/06(日) 22:47:22 ID:++0T+IWJ
今週は人が多かったからまともなラップ出来なかったが、
今日は空いてたのでラップ。
3000を53で泳げた。
マジ嬉しい。
多分、後半の1000は17だと思う。
タイムを言って申し訳ないが早くないから許して。
287 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 09:11:57 ID:1tqVievf
>>286
日記はブログにでも書けよ
288 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 09:37:28 ID:wKftEi/F
オレは日記好きだけどな。その人の泳力が判る。

リカバリーを遅くするとかっこ悪いと言われた。
グライドするなら片方の手を伸ばして、
もう片方の手をきおつけの状態でグライドするほうが
綺麗に見えるそうだ。
どう思う？
289 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 10:24:31 ID:GMUe8WoS
>>288
それだと手が水の抵抗を受けるような気がするから、プッシュ後の手
を早めに水から抜き上げるようにしている。これでゆっくり泳ぐと、
たしかにリカバリがえらくのんびりになる。
手をぴったり体側に沿わせれば抵抗にならないのか？
290 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 11:36:04 ID:LKek48Im
>288
あんまりそんな人見たことないなあ。

グライドはのびるかもしれないけど、その後急いでリカバリー＆入水をしないといけないから
全体的にはガチャガチャした動きになりそう。

スイー・ガチャガチャ・スイーって感じで。


291 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 13:03:35 ID:wKftEi/F
25ｍを2ビート10掻き前後で20～25秒ぐらいの間。
グライドして伸びてる時の姿勢は、
リカバリーの時に手を抜いた姿勢で停止してるぐらいにゆっくりしてグライド
または、胸の位置でＬ字姿勢の時に停止するぐらいにゆっくりでグライドで
泳いでいたけど、それだとかっこ悪いと言われたんだけど。
292 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 13:10:25 ID:K+oPfPUB
>>291
後ろで腕を中途半端に上げて静止してるのがかっこ悪いんだよな
293 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 13:22:37 ID:wKftEi/F
>>292
つまりリカバリーは常に同じぐらいのスピードで掻いたほうがかっこいい。
どこかで一旦スピードを遅くしてグライドしてるとかっこ悪い？
294 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 13:25:07 ID:wKftEi/F
×同じぐらいのスピードで掻いたほうがかっこいい。

掻くほうは水中だから、空中での手のスピードね。
295 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 13:25:54 ID:K+oPfPUB
見た目だけでいうと、プルの途中で抜かずに太ももまで掻ききった方がいいと思うんだ
たぶん>>288の言ってる気をつけと同じでグライドするときは体は一直線になってること
クロールの常識からは外れるけど
296 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 13:26:40 ID:K+oPfPUB
×プル
○プッシュね
297 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 14:45:55 ID:xYJkYYDF
>>283
>>284
>>285
進まないんですか...。
じゃあもっと速く泳げるってことですね。
やったー。
298 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 16:20:55 ID:LC96z4xD
>>297
胸から腰の前後左右と内部の筋肉を鍛えてね。
ちゃんと泳げるようになるころには、水泳選手的なウェストになれるかも。
299 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 17:04:38 ID:n4Ha5Rqx
>>291
俺と一緒だな。多分、最後のプッシュから抜かずに脚の横をタッチ気味に振り抜けてる。
そのままの感じで回すと掻き数が増えるから一旦止まるような感じになってしまう。
きおつけの体制で止めたり、同じ速度で回したりはなんか無理。
300 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 17:18:38 ID:0v2+22Mp
そういう人時々いるけど、わざとやってるんだと思ってた・・
301 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 23:06:30 ID:wKftEi/F
つまり、リカバリーの時に手を水中から抜いて
いったん停止した状態にして
(実際には停止していないけどそれほどゆっくり見える)
ローリングしたままグライドしてのびてると距離をかせげて
掻き数も少なくなる。
でも、かっこ悪く見えるそうだ。
個人の主観的だからね。
302 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/07(月) 23:52:57 ID:fpb9fY34
キックのタイミングは入水時というのを自己基準にしていて(見た感じから)、なおかつ重めのキックを打つ人が
足のキック動作に釣られて、掻きはほとんど活かされ(キックに比べて)ないままとりあえず腕だけは素早く後方に送って(あるいは途中から引き抜いて)しまいそれで手持ち無沙汰になってるというパターンだったらたまに見かけるけどな…
303 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 00:18:19 ID:WNUkAaTR
ランナーズハイみたいな状態になることある？
304 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 00:25:02 ID:x49UG3SG
ゲーマーズハイみたいなもんか？
305 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 00:33:19 ID:10zA7JNT
>>302
2ビートでそれだととうてい25ｍを10掻き前後20から25秒でいくのは無理だと思う。

306 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 01:26:28 ID:eE1sLj1v
>>303いつも５００ｍ過ぎたころ、
辛い時がすぎるとどこまでも泳げることが
ありますがそれがスイマズハイかな？
307 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 05:10:23 ID:3EOnMpgc
オイラは700で一回
次に3000でもう一回
それを過ぎると幾らでもいけそうな気がする
最後に2時間たって追い出される
308 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 12:38:58 ID:IxRHUzfp
>>301
俺のはちょっと違うな？
最後に抜くときも掻く。(オナニーじゃないが
>>300
だから斜め上しか止めるとこがない。だからわざとじゃないんだよ。

これで短水片道で１掻き減らせるんだよね。

>>305
確かに２ビート１０掻きでは無理かも
１３掻きで２３秒がマイフェイバリット
309 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 13:31:49 ID:gnHtNVGY
なんでできないんだろう。。。
掻きの最後で「あるある探検隊」の西川くんの真似をすればいいだけなのに・・・
310 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 16:11:59 ID:/gQSrhIQ
蹴伸びで5mとして、一掻きで2mも進むのかあ、凄いなあ。
蹴伸び10mとしても、一掻きで1.5m進む。
311 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 22:50:13 ID:RmDM3jtP
蹴伸びした後、４掻きでプールの中央線が目線を通過すれば１０掻きで行けるよ。
最初は６ビートだったけど、２ビートでも行けることが分かった。タイムは目視で１８
秒を切るぐらい。１/２キャッチアップで、入水後すぐに肘を立てたストレートプル。
視線は下。呼吸は３回から４回ぐらい。

気をつけるのは呼吸のときに抵抗にならないこと。

みんなの話を聞いていると、大人になってから泳ぎ始めた割には悪くないことを知っ
た。




312 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/08(火) 23:59:17 ID:R9vcLRBs
このｽﾚ見てる人はスゲー泳げるんだろうなぁ。
早く25m泳げるようになりたい。
313 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/09(水) 00:54:33 ID:ujq8Jlyt
>>312
いやぁ、この「ゆっくり長く」のスレは殆ど脳内じゃないかと思いながら読んでるヨ（笑）
まずゆっくりでも長くなくてもいいから25mを12秒台で泳げるまで頑張れよ

314 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/09(水) 14:55:24 ID:zF1k4PRX
脳内というか２～３割パワーアップしてる。
十掻き１８秒で２ビートって。
６ビートならまだありだろうけどw
そんな映像見てみたいものだ。
315 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/09(水) 15:09:42 ID:S9fv6q2b
オレの場合は2ビート11掻きで25ｍ20秒
9掻きで25秒だな。
現役選手ならもっと速いだろ。
316 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/09(水) 15:11:45 ID:rbA0RYcw
俺は6ビート16掻きで25m22秒
1000m18分
どう見ても下手糞です　orz
317 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/09(水) 21:21:42 ID:YJ58e7Dy
２ビート１０掻きで１８秒なんて、俺ができるんだから誰でもできる。造波抵抗
を減らせばいいんだよ。身体を横にして進むと、頭を下に向けるで俺の場合
全然違ってきた。そんな俺は、頑張っても１５秒とかそんなものだから速い人
じゃないよ。
318 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 00:16:09 ID:caDieQjK
身体を横にして進む?
ロールを深くして身体を縦にするの間違いでは？
319 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 08:53:31 ID:7pqBDu5Z
>>317
15秒とかそんなクソ遅いヤツが2ビート10掻き18秒ってのはあり得ないんだよｗ
あのさ年取ってからやってるやつってなんで嘘しかかけないんですか？
320 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 08:59:41 ID:7pqBDu5Z
基本的にキャッチもプルもできてないでしょ15秒でしか泳げないヤツなんて
激おそいんだよ解ってんの？たったの25m泳ぐ間に12秒台でおよぐやつから5mちかく離されてんだよ。
まだまだクロールとしてはまともに泳げてないわけよ
それでは「ゆっくり長く」もできないんだよ、ネットの画像みて解った気になってるだけでしょ？
いい加減にまじめに泳いでみたら？
321 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 10:06:25 ID:yjVYULwb
以前からこのスレにはゆっくり長く泳ぐためには
速く泳げるようになることと力説する人が貼り付いて
いるけど、本当なの？

どう見てもゆっくりしか泳げないオバハンたちがオレの
周りにはたくさんいて、ずーっと長距離を泳ぎ続けいるよ。
322 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 10:11:18 ID:zoY0V877
>>321
うんいるいる。
フォームも無茶苦茶で延々泳いでるおっさんも多いよｗ
323 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 11:26:57 ID:FtdWkTBr
掻き数少なくすることはどんなメリットがあるんですか
324 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 11:29:48 ID:i7u5jtkV
>>323
大してメリット無いよ。逆に掻き数多い方がグレートだよ。25メートル300掻きとかやってみ？
まじ超人だから
325 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 14:20:32 ID:caDieQjK
無駄に掻き数が多くて遅い場合には正確に掻いていないから
同じタイムで掻き数を減らす。
このスレ的には優雅に見える。

400m FREESTYLE MEN FINAL
5コース　ソープ 　50ｍ30掻き
4コース　ハケット 50ｍ34掻き
http://jp.youtube.com/watch?v=aJ8Mu7Xkp8U&feature=related
326 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 14:39:34 ID:yjVYULwb
スイミングゴルフって知ってる？

掻き数＋タイム＝スコア

として、スコアを減らすことを目標にする。25でも50でも
いい。

掻き数減らしても遅くなったらスコアは減らないからね。
327 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 19:49:35 ID:3kvIecwY
>>320
同意だ！
ゆっくり長くそこそこの速さで優雅に泳ぐ。

にわか練習で出来たら天才だ。
328 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 21:24:20 ID:m/0CQ9iI
２ビート１０掻き１８秒ってそんな凄いことなの？

嘘つきよばわりされるくらいだからきっと凄いんですねw

少ない掻き数である程度のスピードで泳ぐのはとにかく、抵抗を少なくして初速
を維持して泳ぐことです。

１０掻きというのは２０掻きと比べどうしてもローリングが大きくなる。ローリング
の左右の動きは水の抵抗になるので、抵抗になる左右の動きは瞬時に行い、
身体を斜めにして進む意識を持つ。ストロークは入水したらすぐ肘を立て、
最後まで掻ききる。

身体はローリングしても頭は極力動かさない（これ大事）。

まあ、そんな感じで泳いでます。

速く泳ぐ練習をすれば速く泳げるようになるだろうし、少ないストロークで泳ぐ練習を
してれば、少ないストロークでそこそこ泳げるようになるものです。互いに共通項は
多いながら、少ないストロークの練習では速く泳ぐための筋力はつかないようです。
これは他の三泳法に関しても同じだと思います。
329 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 22:38:05 ID:6SGDEuVV
だからおまえ以外の選手のでもいいから映像をだせ。

330 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 22:48:12 ID:BiBMlVzg
>>328の最後の段落↓について全くその通りだと思う。

＞速く泳ぐ練習をすれば速く泳げるようになるだろうし、少ないストロークで泳ぐ練習を
してれば、少ないストロークでそこそこ泳げるようになるものです。互いに共通項は
多いながら、少ないストロークの練習では速く泳ぐための筋力はつかないようです。
これは他の三泳法に関しても同じだと思います。
331 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 22:59:49 ID:++NA6t2Y
三泳法の定理
332 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:04:50 ID:oCwPtjk4
>>328は必至になって映像を検索中だが意外にないことに気づいたところ。
333 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:09:02 ID:CJbN+NnE
ってか問題はその掻き数とタイムで遠泳できるかってことだろ？
334 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/10(木) 23:17:55 ID:Z9cUyFDO
>>329
>>332

どこぞのスイミングスクールの、アップなりダウンなりを見て来い。ｗ
335 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:20:57 ID:zRhmUxHc
スクールのアップダウンで10掻き18秒ですか
336 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/10(木) 23:23:01 ID:Z9cUyFDO
狙って泳げば、そこらのガキでも十分できるわ。ｗ
337 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:25:32 ID:gmv66Gd9
そこらのガキには無理ですな
338 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:25:51 ID:m/0CQ9iI
いい映像はないけどコレ似ているかも。

http://jp.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

断っておくが、ＴＩ信者じゃないよ。

>>328さんの言うとおり、同じ掻き数とタイムで遠泳はできません。

役に立てたらいいなと思っただけで、別に自慢しに来たわけでないのでこれで落
ちますね。



339 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/10(木) 23:31:42 ID:Z9cUyFDO
おい、業者の宣伝ってオチかよ。ｗ
340 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:34:55 ID:m/0CQ9iI
>>339

いや、だから違うって。

ＴＩは嫌いだけど、この竹内氏の泳ぎは悪くないと思う。
341 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:37:36 ID:JVapLvBt
自演乙
342 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:39:08 ID:m/0CQ9iI
映像出せって言っておいて、出したら自演かよw
343 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:42:17 ID:zoY0V877
>>338
それくらい簡単に泳げそう・・
少なくとも薀蓄いってるなら、これくらい普通に泳げるでしょ。
344 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:46:49 ID:QDoan76f
>>342
お疲れさん。確かによくやった。しかし１３掻きですね・・・
345 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/10(木) 23:47:39 ID:Z9cUyFDO
この程度の泳力では、商売にならんだろ。
まぁ、せいぜい宣伝しまくって頑張れ。ｗ
346 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/10(木) 23:49:49 ID:Z9cUyFDO
あとな、そこのおっさん、右肩突っ込みすぎだぞ。
肩壊すから、それ改めろ。ｗ
347 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:54:29 ID:0OjN8NtN
おれもまったり泳ぐの好きだわー
この動画みたけどめちゃ気持ちよさそー、
あの、伸びのときがたまらなく気持ちいいよな、
ドーパミンとかアルファー派かなんかそんなの出てくるかんじで
いつまでも泳いじゃいそうな気になる。
348 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:55:21 ID:zoY0V877
>>347
ね。たしかに優雅でいいね。
なんか蛇が泳いでる感じにも似てるなｗ
349 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:56:40 ID:3EjTDSxP
ガイキチのクソレスよりはよっぽど良いね。
350 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/10(木) 23:57:50 ID:0OjN8NtN
でもなんかダメ出しされてるね、きれいにみえたけど。
これぐらい突っ込むと肩壊すのか、気をつけよう。
351 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/10(木) 23:59:28 ID:Z9cUyFDO
百聞は一見に如かず、っていうからな。
この映像は、いい教材だぞ。
こういう泳ぎをすれば肩壊しますっていう、反面教師として。ｗ
352 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 00:01:44 ID:sYmv/N5r
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353 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 00:04:18 ID:Cfuhb87/
竹内慎司のは素人にもできそうなところがいいんだよな。
簡単そうに見えてもなかなかできないと思うが・・・
354 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 00:06:50 ID:A2r4qKrP
なんや。そんなｼｮﾎﾞｲクロール。
わしがいわしたるけんのぅ。

by 竹原慎二
355 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 00:11:03 ID:Cfuhb87/
竹原も体型的には水泳向いてそうｗ
356 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 00:12:33 ID:LO/n4dJu
タッパがあって手足が長く、足がデカい人有利
357 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 00:51:50 ID:LPkM5x6l
ジャイアント馬場が生きてればなぁ
358 ：竹原慎二：2008/04/11(金) 00:57:27 ID:dpNp8GuC
やい！がいきち






じゃあの。
359 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 01:30:13 ID:xxW/5y+l
本家にいけばもっと長い動画がトップでてるよ。
http://www.tiswim.jp/
360 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 08:09:24 ID:efK93Kq7
がいきちwwwwww
361 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 09:21:17 ID:xxW/5y+l
掻き数を減らす泳ぎは、掻いてはのびての繰り返しで平泳ぎみたいな感覚。
一掻きを強く掻こうとすると直ぐにへばるし息はあがるし肩にも負担が大きい。
だから、脱力して泳がないと長距離は泳げない。

なるべく水中での抵抗のない姿勢に集中する為に、25ｍで息継ぎを1～2回にして
ターンの時に一呼吸のラップを続けていたらあまり息継ぎしなくても
楽に泳げるようになった。水中では少しづつ息をはき続ける。
ターン直前に息ははき切りターンと時に大きく息を吸う。

地上でのヨガみたいな練習なら1分間に1呼吸する。30分なら呼吸数は30回。
20秒息を吸って40秒かけて息をはく。
こつとしては口をすぼめて吸ったりはいたりする空気の量を調整する。
こんな商品が売られてるけど技術さえあれば必要ないと思う。
http://www.clp.co.jp/shops/goods/56700100.html
362 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 09:31:33 ID:A2r4qKrP
>>361
ｲﾔﾝ
363 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 11:33:12 ID:A2r4qKrP
http://jp.youtube.com/watch?v=FqlR5tdziTw&feature=related

テリーさん、軸ぶれてないか？？
364 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 12:40:34 ID:tG7LSZui
■カッコイイ奴に投票してやってくれ
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_1763.jpg
http://arn.kyosui.net/ib/o_man/90.html　←この画像に投票をクリック
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_1784.jpg
http://arn.kyosui.net/ib/o_man/78.html　←この画像に投票をクリック
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_1833.jpg
http://arn.kyosui.net/ib/o_man/60.html　←この画像に投票をクリック

365 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 15:27:27 ID:xdG1nHQo
IT映像既出じゃね…つーかやはり脳内パワーアップだったのか
10掻きの映像だせや。
366 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 17:23:14 ID:yYaBdCkh
泳ぎながら掻き数かぞえるのって案外難しいんだよね
2～3掻きの誤差はあっても不思議じゃない
367 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 17:24:40 ID:Tm5M+dXW
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
368 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 19:05:28 ID:VQvunR1u
拳銃の残弾みたいなもんだな。
毎回数えてたら、そのうち無意識でわかるようになるよ。
たぶん。
369 ：２ビート１０掻き１８秒：2008/04/11(金) 22:07:42 ID:h2xP69rw
サンクス。疑ってくれる人がいるんで逆に自信持っちゃったｗ

自分の場合、がいきちさんの言うように狙ってこのかき数でこのタイム。

ＴＩの竹内氏も当然、狙えばこんなの楽勝でしょｗ

>>361

その通り。腕力使うから結構へばる。キロを泳ぐのとはちょい違いますね。
370 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 22:10:33 ID:Tm5M+dXW
4km泳いだら左の腋だけ擦れてヒリヒリする・・・
371 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 22:31:28 ID:axjYKYRs
3000ｍ、55分で泳ぐ俺はここではダメ？
372 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 22:42:51 ID:UattWen9
ここってタイム自慢と、のんびり泳ぐ人を見下すスレなんだ。
ゆっくりって人それぞれだと思うんだけど。
373 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 22:44:12 ID:A2r4qKrP
これしか自慢できる事がないんだろうｗ
374 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 22:46:43 ID:xxW/5y+l
25ｍ１本を全力で10掻きで18秒ならできるだろ。
それじゃ意味ない。
375 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/11(金) 23:44:20 ID:xdG1nHQo
>>369

＞ サンクス。疑ってくれる人がいるんで逆に自信持っちゃったｗ
＞
＞ 自分の場合、がいきちさんの言うように狙ってこのかき数でこのタイム。
＞
＞ ＴＩの竹内氏も当然、狙えばこんなの楽勝でしょｗ
＞
＞ >>361
＞
＞ その通り。腕力使うから結構へばる。キロを泳ぐのとはちょい違いますね。
＞
376 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 00:00:30 ID:xdG1nHQo
同意！
散々自慢しといて結局13掻きのしかも有名なコーチの映像って。
そこらの誰でもできるとか吹いてなかったか？え？
377 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 00:43:37 ID:yx68swQu
このスレでタイムに触れるのは、釣り師か釣られた魚だけ。
378 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/12(土) 00:48:24 ID:KfVQLtfx
釣っただの釣られただのと、おまえはアホか。
輪の中に入ってこれないんだったら、黙って指くわえて見てろ。ｗ
379 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/12(土) 00:50:53 ID:KfVQLtfx
>>370
そりゃただのデブだろ。ｗ
380 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/12(土) 00:53:15 ID:KfVQLtfx
>>369
＞ＴＩの竹内氏も当然、狙えばこんなの楽勝でしょｗ

あのおっさんの泳力では、たぶん無理だろ。
ド素人に毛が生えた程度だからな。ｗ
381 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 00:54:40 ID:O557tq7S
　　　　　　　,､､､----‐‐‐‐‐--､,
　　　　　／　　　　　　　　　　　:ヽ
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　　 ./　　　　　　　　　　　　,,,,;;::'''''　ヽ
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　　　l..　　　　 　　　 　 　| 　|　　 　　　|
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　　　 ヽ:　　　　 　　 ヾﾆ| 　|ン"　 　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
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382 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:00:51 ID:6uEkul1X
＞狙えばこんなの楽勝でしょｗ

でました！王道パターン！
383 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:09:31 ID:i/Kb1Uz9
結局、うざ基地といい、10掻き野郎といい、
遠まわしに初心者をバカにしたいんだよね
384 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:18:42 ID:SB7lJwBz
試しに１０掻き１８秒やってみた！楽勝っ！・・・・と思ったら１５ｍプールですた(´Д｀;)
385 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:22:04 ID:SVs/agri
バカですか？
386 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 01:24:17 ID:h6jslgXv
>>369
＞その通り。腕力使うから結構へばる。キロを泳ぐのとはちょい違いますね。

なんやけっこう一生懸命な数字なんやｗ
387 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 02:08:46 ID:O7Cfmzrr
自分の全力数字、+アルファ-２掻き-２秒。
だいたいこれくらいが突っ込まれなくて良い。
釣れたら、すかさず「え？これくらい素人レベルでしょ」
と言っておけばよい。（こういう奴に限って実はかなり全力）
388 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 07:36:31 ID:V4PDn5Yr
今度試しに全力10掻きで何秒でるかやってみよ。
もちろんノーブレで。
389 ：２ビート１０掻き１８秒：2008/04/12(土) 09:01:27 ID:lCfek7as
ネットでの反応って本当に様々ですね。

今できなくとも「俺にも絶対できる」と思う人が、できるようになるんでしょうね。

諦めたらそこで終わり。

ド素人から始めた私ができるんですから、誰でもできるようになりますよ。

私の場合は、４掻き目（４掻き目をかこうという直前）でプールの中央線が視線
を超えないと１０かきは無理ですし、蹴伸びでいつまでも伸びていると１８秒は
切れません。

もちろん、個人差はあると思います。
390 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 09:31:34 ID:CeyIFfFE
6ﾋﾞｰﾄだったけど半ｽﾄﾛｰｸ3～3.5m位で泳いでる人とかは見たことある((ﾟДﾟ;))
391 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 10:08:10 ID:V4PDn5Yr
バタフライだったら１ストローク5ｍだけど
392 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 10:19:17 ID:tg97JQNv
>>390
単純にストローク遅くしたらキックで進むからじゃｗ
393 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 11:03:47 ID:tg97JQNv
ミラーのゴーグルしてる人って上手い人多いよねｗ
394 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/12(土) 12:42:17 ID:KfVQLtfx
>>389も言ってるように、２ビート１０掻き１８秒なんて、どうでもいいくだらねぇことなんだよ。
だから、おまえらも気にすんな。ｗ
395 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/12(土) 12:47:54 ID:KfVQLtfx
とりあえず、TIスイムってのは、あの映像撮り直さないとダメだな。
何遍も撮り直しているにもかかわらず、あれが会心の泳ぎなんだろ。
いっぺん、泳げる人間に矯正してもらったほうがいいぞ。
396 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 13:07:38 ID:WsNMbbSE
人を見下してばっかりですね
397 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 13:38:40 ID:HRoDBc32
とりあえず見下してれば自分がバカにされないからね。
398 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 13:41:01 ID:94Rqc0wO
>>395
がいきちがサイコーって思ってる泳ぎができる人
紹介してよ。動画でみたいな。
399 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 13:50:02 ID:V4PDn5Yr
フェルプスの2ビートにでも差し替えるかｗ

Michael Phelps easyswim with 2beat kick

http://www.youtube.com/watch?v=S_M7P_jmgBE
400 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 15:15:41 ID:JIE4aQTl
400
401 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 15:52:52 ID:jFCdYz7w
バタ足だと、ストロークゼロで25m。
402 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 18:00:35 ID:jF2Y40ot
>>393
ミラーに換えたけど上手くならなかったよ(´･ω･｀)
403 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 20:19:36 ID:0IqXYpQV
>>393
ホワイトブーメラン履いてる人も上手い人多いよねｗ
404 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 20:23:39 ID:p/a1D5wt
黄色いシリコンキャップも上手いよね
405 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 20:38:21 ID:tg97JQNv
>>403
ホワイトブーメランなんて半年に一回見るかどうかくらいしかいないぞｗ
406 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 20:44:32 ID:0IqXYpQV
>>405
頻度じゃなく割合の話しだろｗ
407 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 21:07:17 ID:tg97JQNv
>>404
うまいかな？？
408 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 21:11:40 ID:TXwZu/lH
>>338
良く分かった
俺は頭を右に開店して息継ぎをしながら、右足でキックしていた
馬鹿であった
409 ：２ビート１０掻き１８秒：2008/04/12(土) 22:28:22 ID:lCfek7as
>>404

私のキャップ遍歴はシリコン→ラッテクス→メッシュ

頭で水を感じるって結構必要な気がするから。

レースではシリコンでしょうね。よく知らんけど。

>>408

６ビートならあまり関係ないと思います。

２ビートならバランスをとるために右肩が下に傾いたら左足キックでしょうね。

へそは常に下向いていた方がロールが大きくならなくて良いかと。


上のコテハン、その内とります。
410 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/12(土) 22:48:44 ID:TXwZu/lH
>>409
どもです
臍の位置は常に下ですか？　体全体をローリングしているのですが・・・・
その方が息継ぎし易いんで
411 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 08:28:43 ID:8jRqeaVQ
ローリングで身体全体を少し回転させ、同時に首も回転させることで楽に息継ぎ
ができます。
412 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 08:49:02 ID:/IA1mSb5
ＴＩスイム真似してみた。がどんなにがんばっても２５秒くらいかかる。
なんでこんな差がでるのだろう(´Д｀;)
413 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 09:01:10 ID:u66zaDwM
>>334
いや、だからさ328はメチャクチャに遅いわけよ25m15秒でしか泳げないって段階で入門クラスの泳ぎなのね
だから妄想だろうなって書いただけなんだよね
414 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/13(日) 09:27:39 ID:PB0iP9Zj
>>413
妄想だろ、証拠だぜ、などと言ってしまえば、味も素気もねぇだろ。
ネタに付き合うくらいの余裕があってもいいと思うぞ。ｗ
415 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/13(日) 09:31:48 ID:PB0iP9Zj
>>412
技術を盗む目が肥えていない。
盗んだ技術を活かすための、基本の技術がない。
416 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/04/13(日) 09:34:41 ID:PB0iP9Zj
>>412
おまえの見る目が肥えた頃には、あの映像は必要ないけどな。ｗ
417 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 09:40:14 ID:p6WoZGEe
がいきち ◆ckFOX3in9o

キミ、いい加減にしたら?
子供じゃないんだろう。
418 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 10:15:37 ID:/IA1mSb5
そんな精神論どうでもいいんだけど(´Д｀;)
419 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 10:17:26 ID:3dW4Jr0E
>>417
たぶんリアルに高校生？くらいだと。
ここは大人が多いだろうから暖かい目で見てあげましょう。
420 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 10:19:36 ID:n5CYmxs7
アブラムシみたいな存在だからね
421 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 10:39:57 ID:CdXnQc2n
基地外にエサを与えないでください
422 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 11:33:32 ID:VzRpJ/Np
ガイキチwww
423 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 11:33:53 ID:B+PUKXpG
>>412
＞ ＴＩスイム真似してみた。がどんなにがんばっても２５秒くらいかかる。

俺なんか途中で止まりましたが何か？
424 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 11:43:03 ID:vuEbJs9J
TIスイムと普通のスイムの違いがいまいち判らない。
ただ、体幹を強化して身体全身を推進力に変える練習のようにしか見えない。
425 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 11:47:02 ID:xcnGCe6a
ＴＩスイムは頭を深く沈めないとダメだよ
426 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 17:33:00 ID:n5CYmxs7
ふむふむ
427 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 18:16:56 ID:DQtr2Pqx
TI、つまり全没でしょ。
で、身体を水平にして低抵抗で泳ぐ。
428 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 21:10:11 ID:n5CYmxs7
なるほど
429 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 22:02:32 ID:CAtm3v1d
ざ　わ～るど
430 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/13(日) 22:07:28 ID:CdXnQc2n
時は止まった
431 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 08:14:04 ID:jgzF9FvE
>>430
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
432 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 08:18:15 ID:ZEgfQ6MM
>>431
朝だよ～
433 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 15:40:21 ID:Wcy6fBuU
昼だよ～
434 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 17:29:15 ID:2IeMfStx
この竹内さんのようつべを見ると、あれだけゆっくり動いているのに何で早いの？
手を入水するタイミングでキックする、っていうのが合理的なのかな？
435 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 17:52:09 ID:JbzAsNBZ
1. ストリ－ムラインが出来てるので抵抗が少ないから
2.　ビデオの早回しだから
3.　ヒモで引っ張ってるから
4.　じつはＣＧだから
436 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 18:23:18 ID:4ssCB+e3
5.　じつはモーターつけてるから
437 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 18:28:10 ID:kDb/B3/E
6.じつは液体窒素の中で泳いでいて粘度が超小さいから
438 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 18:58:05 ID:l3ysen+U
おまえらあのピアノ線が見えないの？
439 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 19:11:13 ID:Wcy6fBuU
７、つ流れるプール
440 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 19:13:35 ID:qrx7JZGN
魚がクネクネして泳ぐようにしてるんだな
441 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 19:20:04 ID:4ssCB+e3
8．水掻きがついているから
442 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 23:13:48 ID:sq+b2TXz
9.鼻から吐く息を推進力に使っている。
443 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 23:27:20 ID:dN6UFyIA
10.ドンキホーテはDQNの溜まり場だから
444 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/14(月) 23:29:16 ID:LZJg3vFe
11.２０ｍプール
445 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/15(火) 01:31:23 ID:OMjiKvSX
１２．実は凄く小さな人。（プールは５ｍくらいしかない）
446 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/15(火) 12:01:29 ID:boBhjmfI
１３.　偶然だぞ
447 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/15(火) 16:16:17 ID:k42j3qHB
頭の形が紡錘系、肩幅が25センチくらい。
448 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/15(火) 21:31:11 ID:juwUIUi5
柴田のクロール、ストロークがめちゃくちゃ多かったな
50mを52から54くらい
2ビートだからあんななのか？？
449 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/15(火) 22:57:57 ID:WLer6+44
>>448
いつもの伸びがなかったね。標準記録余裕で突破できると思ってたのに。
450 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/16(水) 21:54:36 ID:BKcmpjBf
日本選手権始まったら、がいきちの出番なしだなｗ
まぁ、泳げないバー茶が何言ってもｗ
451 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/16(水) 22:43:08 ID:iNUHaUM9
そんな餌やるとまたウザ連投しだすぞ
452 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/16(水) 23:04:12 ID:PZbkB02i
がいきち釣ろうとしてる奴らってあほ?ｽﾚﾀｲ読める?
453 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 08:12:25 ID:aAa0QOnM
>>450はアホってことで。
454 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 16:56:11 ID:vR5aDzRp
やい、ガイキチ！
455 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 18:39:44 ID:+N0zYT0z
ガイキチさんは、日本選手権に出場してるから。
456 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 19:34:07 ID:PxViddin
係員でもやってるのか
457 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 19:41:24 ID:1PwNw3Kn
スレでも立てて、馴れ合ってろよ
スレチだから消えろ
458 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 19:52:54 ID:9XFzEWHB
ほんといい迷惑
459 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 21:14:14 ID:XyfW3LpE
小学生、早いよね。
460 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/17(木) 21:16:14 ID:9XFzEWHB
>>459
小学生の選手育成クラスとか無茶苦茶はやい。
おれ、教えてもらってる。
461 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/18(金) 00:38:40 ID:9XKQwJ+M
だって日本選手権に14歳の女の子でてたから
その子も小学生の時にはすごいことになってたんだろうね


乳首が。
462 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 03:24:41 ID:KESxK9tc
>>461
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
463 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 10:49:01 ID:InStGS51
水泳選手は大人になっても胸が乳首しかない件
464 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 13:12:09 ID:JLSi7lCk
小学生のバタ足とか、代謝システムが違うんじゃないかと思うくらい、
バタバタ打ってる。
465 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 16:05:59 ID:s6QWqS8a
http://jp.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
他国のTI泳者と比べても、波の立ち方から速さまで
すごいレベルだよね

466 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 17:38:46 ID:m1SBLrYt
>>465
で、TIってので何がしたいの？
ランにたいするジョグみたいなもん？歩くのと走るのの間ぐらいの速度ってやつ？
沈んじゃうのは低速だからでしょ？
467 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 19:03:14 ID:Bjqqvtko
趣味の世界だから別に速くなくてもいいと思うよ。

俺もいいとは思わんが、ＴＩ好きなら金をドブの中に捨てさせりゃいいじゃん。

もっと痛いのはここに現れる現役選手だか元現役選手の連中。

この板の趣旨が全く分かっちゃいない。
468 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 20:24:07 ID:xKi82Nyp
>現役選手だか元現役選手の連中
俺はべつにいいけど
469 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 21:39:32 ID:x9gnzl/r
きょうは１時間ぶっ通しで泳いできたきもちよかた
470 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 22:27:52 ID:InStGS51
やはり女性選手は締まりが良い件
471 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/19(土) 22:35:54 ID:dUZ+E2gZ
２ヶ月ほどドリルと短距離インターバルばかりやってたら、
すぐハアハアするようになってきた、気がする。
野球部のロードワークみたいなLSDも入れんといかんねー
472 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 00:59:58 ID:l+NfhD2I
とにかく100M連続で泳げるようになった。
徐々に伸びてきたあるよ。
473 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 15:15:34 ID:ebfe5Nte
>>472
経験者として言わせて貰うと

100逝ける香具師は
200逝ける
200逝ける香具師は
500逝ける
500逝ける香具師は
1000逝ける ←オレ今ここね

誰か続きキボンヌ
474 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 18:59:13 ID:95D2Ak3/
1000逝ける奴は、
2000逝ける。
はい、次、どうぞ。
475 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 20:50:12 ID:ylfXl+XX
1匹いると、10匹はいる
476 ：歴7ヶ月：2008/04/20(日) 20:56:40 ID:BjckGzm+
>>473
香具師とか逝くとかキボンヌとかオールドタイプの２ちゃん語ですね
477 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 21:54:00 ID:joG7fX0C
>>474
俺は今5000
478 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 21:56:04 ID:l+NfhD2I
二兎を追う者は一兎も得ず
479 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/20(日) 22:27:42 ID:+uPvEABr
弱肉強食
480 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/21(月) 01:47:01 ID:pACbtADZ
今日は１Ｈで3キロくらい。
もう疲れたよ・・・
481 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/21(月) 10:14:25 ID:oYidivli
>>480
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
482 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/21(月) 15:15:10 ID:ij1Ma8aT
毎日ベットで60分
483 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/21(月) 18:32:25 ID:pACbtADZ
>>４８２
ベットで６０分よりも縦型のベッカムで３０分
とかのほうがよく焼けるよ！

週３もいけばかなりこんがり。
484 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/21(月) 21:04:51 ID:U3LdDbz7
自分の行ってるスポーツクラブにも縦型置いてあるな。
1回15分だそうで。
プール行く前にやったらええかな。
485 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 00:19:54 ID:0icoPquY
>>484
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
486 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 00:32:50 ID:vOS5DPVU
で、がいきちはどうだったの？　例の日本選手権は？
487 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 03:14:11 ID:6zRe04qO
もちろん

予★選★落★ち★
488 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 11:25:18 ID:fq5VGWj5
コースロープ張ってるの見たけど。
489 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 12:03:01 ID:fwGbe+C1
これからのトレンドは速さではない！
いかに優雅で綺麗な泳ぎで大衆の目を釘づけにするかだよ。
あの人速いね。より、あの人の泳ぎは綺麗で見とれてしまうね。だよ。
南斗水鳥拳の泳ぎをマスターするべく日々精進してるな。
490 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 12:13:21 ID:VYvkQbU0
ヒョーーーーーーッ
491 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 12:23:43 ID:nHF/Jokw
南斗水鳥拳って何？
492 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 12:26:23 ID:S5NgEpQD
>>489
しかし、あの速さを保って遠泳できるのかね。
493 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 13:34:12 ID:fwGbe+C1
この殺伐とした水泳界で南斗を知らないとは・・・

てめえらごとき泳法、南斗聖拳の前ではゴミクズ同然ｗ
494 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 13:36:47 ID:VYvkQbU0
たんにオッサンなんだろう。
ノラクロ世代かｗ
495 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 18:06:28 ID:tHkhtXAQ
ユリア～ッ！
496 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 19:17:13 ID:BDXS9GaZ
結局ケノビが一番重要なんですね
497 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/22(火) 21:15:20 ID:FQlxdIy/
俺の名を言ってみろ～
498 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/23(水) 02:42:37 ID:lm65vqPH
何でかわからんが2ちゃんってやたら
北斗の拳好きなヤツ多いよね。
北斗の拳てヲタウケするのか？
499 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/23(水) 07:01:28 ID:1ndM1gVY
>>496
スタ－ウォ－ズにも出てくるくらい重要です
500 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/23(水) 21:28:42 ID:z5qnNJ9r
500
501 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/23(水) 22:38:18 ID:yl3Jj5gf
北斗の拳を知らないヤツの方がヲタの気がするが・・
502 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/23(水) 22:52:16 ID:yl3Jj5gf
しかしほんと逆三角形の水泳体型になってきた・・
こんな体型になったのうまれてはじめて。
ボディービルや格闘とかとはまたちがう体型だね。水泳は。
503 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 00:12:25 ID:68AzZkqf

なんかな～、今になって分かってきたよ、２ビートのキックのタイミング。

コンティニュアスなら入水の手に合わせても、掻く手に合わせてもどちら
でもいいが、ハーフ・キャッチアップなら掻く手に合わせるしかない。２ビート
のキックは左右のバランスをとりローリングを抑える働きもあるけど、同時に
しっかり掻く為にキックが必要ということがようやく分かったよ。
504 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 00:16:49 ID:XgRC6ZK3
>>502
歴どのぐらい？
ゆっくりクロールだけで逆三角形になった？
俺はダイエット目的で２～３ｋｍ週５回を半年間続けて
体重と体脂肪は結構減ったし持久力も付いたと思うけど
なんか貧相な体になっちゃったよ。
505 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 01:10:05 ID:LpZnAbM4
水泳で脂肪が減るってすごいね。
週5回ってのが既にすごいか。
506 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 03:28:47 ID:d8NUD0Oa
LSDに時間をかけ過ぎて、短距離系の練習が少ないんだろう＞細い
現状がいいならそのままでもいいけど、インターバル等を入れれば
もっと速くなって体型もそれらしくなるよ。
507 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 08:57:44 ID:YpOaS5Ai
プルをしっかりすれば、逆三になってくると思う。
508 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 10:26:09 ID:DLW/MnPX
パドル着ければより効果的。
509 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 21:43:28 ID:+5slzD49
遺伝とか体質とかあるからなあ
逆に俺は筋トレ嫌いだけど筋肉すぐついちゃうもんな(´･ω･｀)
510 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 21:49:14 ID:YpOaS5Ai
いや俺も筋トレはスポーツクラブのマシンでずっと（数年）やってたが、まったく逆三にはならなかった。
でも水泳やって距離を泳ぐようになったら、たちまち逆三になってきたぞ。
511 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/24(木) 23:04:35 ID:2qnjEInn
プロテイン飲めよ貧乏人
512 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/25(金) 00:18:15 ID:lDHfGN90
心太くらいで勘弁しといて下さい、だんなさん
513 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/25(金) 12:16:55 ID:F/NH0Wo2
>>511
おまえは毒餃子でも食ってろ
514 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 00:01:20 ID:LnOwW12R
運動会プロテインパワー
515 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 10:30:35 ID:EbcIyOp9
175Mまでいった。
おれ的最高記録。
516 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 10:52:57 ID:UcyIfhFg
>>515
200逝ける香具師は500逝ける

ｶﾞﾝｶﾞﾚ
517 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 10:55:36 ID:EbcIyOp9
>>516
いつも励ましてくれてありがとね。
518 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 11:13:51 ID:4c8LoSsQ
当初25Ｍでﾊｧﾊｧだったのが１０ヶ月かけて
50Ｍ余裕。体力に余裕があるときはたまに100Ｍも泳げるくらいまで
やっときた。
でもどうやっても100をなかなか越せない。
持久力、心肺能力的にというよりも
腕がダルくなっちゃうんだよ。
これって何がいけないんだろう？
力入りすぎってこと？
519 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 11:17:18 ID:wf3oE06a
筋力と柔軟性が足りないと思われ。
陸トレがんばれ。
520 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 11:47:09 ID:rDkksOh1
とりあえず3500mまでは行けるけど、ネックはトイレと喉の渇きと痰のからみなんだよね
コース際にペットボトル置いてターン時にちょびっと飲むとか、背面になって咳をするとか対策はできるけど
尿意はどうもにもならない
これをクリアできれば5000m以上も普通に行けそうだけど
521 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 11:54:19 ID:gsEKJy8g
垂れ流し。
522 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 11:59:46 ID:rDkksOh1
LAPしてると、垂れ流しは自分に返ってくるのでイヤです！　＞＜
523 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 12:04:53 ID:dZ2xb2us
>>518
テクニックと筋肉の問題と両方。
テクニックとしてはあまり後ろまでかかないで、前に重心を置くようにすると
長距離は楽だよ。
それと筋肉というか、たくさん泳ぐとだんだん筋肉の中の毛細血管が増えてくる。
そうすると酸素を供給する量も増えるし、老廃物をどんどん排出する効率もあがる。
速すぎず遅すぎずのスピードで50mのインターバル（最初は６本くらいでいいから）
をくりかえす（間の休息は短く：せいぜい15秒）のがいちばん。
524 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 12:05:10 ID:EbcIyOp9
>>518
きのうは横に65歳くらいのばあちゃんがいて、その人が延々泳いでたよ。
やっぱ、筋力じゃないね。
力はいってるとか、呼吸だろうね。
525 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 12:43:06 ID:PFEofK80
50ｍを55～60秒で4000くらい泳ぐけど、大体18掻き程度。
ほとんどキックは打たないし、力は入っていないから
週6日泳いでもどこも痛くならないよ。
自分にあったフォームでゆったりと泳ぐのがいいんじゃないかな？
ちなみに壁タッチだけど、インターバルなしの連続。
呼吸は左からのみで、4掻きで1回が私のデフォ。
526 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 12:44:26 ID:vxMfCRiG
>>518
体力だけで泳いでいるから
527 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 13:19:24 ID:dhvsNYak
走るのってゆっくりでも途中でつらくなるけど、歩くのってあんまつらくならんよね。
歩く様に泳げれば長距離行けるのかな。
528 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 13:33:49 ID:dZ2xb2us
それは理想だけれどやはり生物学的に無理かもね。
足は命に関わるからいきなり売り切れにはならないようにできている。
腕はそれほど命に関わらないからいきなり売り切れになる。
そして水泳とりわけクロールは腕に依存している。
529 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 13:59:34 ID:EX1WZNhC
ちょっと前まで>>525だったけど最近フリップターンに変えたら余裕が無くなって苦しくなった
早く優雅にドルフィンスイムしたいなぁ
530 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 14:27:22 ID:4c8LoSsQ
>>518っす。
>>519>>523>>524>>526
レスありがとー。
泳力は体力ではなくて筋力か。
結構筋力は自信あるんだけどな。
体硬いけど。

でも泳ぎ方自体の問題でもありそう。
いろいろ試行錯誤が必要そうだね。

ところで
キックは泳力にどのくらい関与してるんだろう？
自分の場合、気が付くと手にばかり意識が行っていて
キックがほとんどオマケ程度になっちゃってる。
（その辺が永く泳げない理由か？）
でも必死にキックしたらそれはそれで体力消耗しそうだし。

そこいらへんどうなんですかね？
（手も足もバランスよく・・・ってレスが帰ってくるだけかもしれないけど）


531 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 14:28:21 ID:PFEofK80
>>529
壁タッチのときは大きく呼吸できるからね。
フリップターンにしたら多分4000なんて泳げないと思う。
532 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 14:30:42 ID:PFEofK80
>>530
伏し浮きができたら、キックはあまり関係ないと思う。
533 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 14:34:19 ID:4c8LoSsQ
おお！フリップターンも関与してるか。
自分の場合、以前はフリップターンは苦手だったので
あえて練習のつもりでフリップターンを使ってるんだけど
それも永く泳げない原因の一つかな？
534 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 14:35:54 ID:dZ2xb2us
>530
上の人が言っているとおり。スピードを求めないならキックはべつにいらない。
ただそのせいで下半身が沈むのはダメ。
目安としてはプルブイを挟んで泳いでみて、それと同じような姿勢をプルブイなしでも
保てればいいんじゃないかな。
535 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 14:46:51 ID:wf3oE06a
>>534に同意。
推力としてのキックはいらないけど、バランスを取るというか、下半身を抵抗と
しないためのキックは必要。背筋で吊り上げて腹筋で固定できても、それだけだと
疲れちゃうからね。

>>533
フリップターンの場合、ターンで休めない分を泳いでる最中に休むぐらいの
気持ちでちょうどいいと思う。
536 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 15:00:47 ID:mAP5NgFZ
>>528
歩くと走るの差の話だったんだが。
537 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 15:59:37 ID:dPtGoUTU
走る/歩く、どっちかと言えば泳ぐは走る方に近く、歩く様に泳ぐは有り得ない、
年取った人がゆっくり長く泳いでいたのも、その人はちゃんと腕も心肺機能も
鍛えられてるだけ、って結論ならそれはそれでわかるが。
538 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 16:57:00 ID:rDkksOh1
そっかあ？
4掻きに１呼吸で1時間泳ぐのは楽だけど、同じく1時間走るとなるともっと呼吸は荒いよ？
呼吸数はウォーキング並なんだが
539 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 17:06:20 ID:wf3oE06a
体勢を維持できないような極端な筋肉バランスの人は別として、LSDなら
心拍数を似たような値で揃えれば、似たような結果になると思うけど。
540 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 20:57:23 ID:EbcIyOp9
>>523
＞たくさん泳ぐとだんだん筋肉の中の毛細血管が増えてくる。

これほんとなんですか？？
人間の体ってすごいですね。
ていうかこのスレには、生物学的見地者もいるのかよ・・
541 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 21:14:34 ID:dZ2xb2us
>>540
べつに運動やるものにとってはイロハだとおもうよ。
筋肉には赤い奴と白い奴があるんだが、白い奴のなかにも長時間の労働を強いられると
赤くなるやつがあるっていうこと。

水泳とかマラソンとか自転車（ロード）みたいな運動には
ぶっといだけの筋肉より毛細管と神経がぎんぎんに入った筋肉がいいってこと。
542 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 21:28:57 ID:woIh2qt5
>>541
即レスすごいね。
ずっと2CHに貼り付いてるの。
もうちょっと有意義にすごしなよ。
ははは
543 ：518：2008/04/26(土) 21:29:14 ID:GWF1K9yC
>>518っす。
今日、皆様のアドバイスを参考にいろいろ試行錯誤しつつ
泳いできましたよ。
250Ｍ！！自己ベストっす。
ここでは2500だ3000っだって人もいるからひよっ子だけど
自己ベストというだけで満足っす。

感覚的に効果が高いなと思ったのは
やはりフリップターンをやめたことですかね。

あとは自分でも書いたけど
力強く、早くは進まないけどあまり力を入れずに
ただ長く泳ぐことだけを目標にだら～っと泳ぐことかな。

で、気になってたのは
>>523さんが言ってる「前に重心を置く」ってのなんですが
これはどうすればいいんですかね？
前に重心を置く＝つまり頭の方に重心をかけ、背中からケツを
浮かすように泳ぐってことですか？
544 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 21:33:37 ID:s+Z9aRZA
意識はそうだけど、狙いは身体を水平にすること。
545 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/26(土) 23:55:00 ID:2NFAnNUJ
250ってまた半端だな。
546 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 00:34:03 ID:DTNnfoOU
キックうつと逆に遅くなる
547 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 00:39:38 ID:DTNnfoOU
>>525
フォームやタイム似てます。１キロくらいしか泳ぎませんが。
消費カロリーはどのくらいですか？
痩せましたか？
疲れなすぎて不安になります
548 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 00:44:02 ID:NBoaGroT
>>543
オレとあまりに同じ症状だったから助言すると

筋肉カンケーネー

特に腕の筋肉関係ない。クロールは腕で進むというのは
表面的な現象であって、理想は体幹を使って進むこと。

オレも最初は「体幹」？はぁ？って感じでわかりにくかったんだけど
だんだん判るようになってきたよ。

イメージとしては体をタイミングよくローリングさせると
体にくっついた腕の付け根も一緒にローリングするハズで
その力を使って腕もついでに回してやるって感じ。

丸太から枝が２本出ていて丸太が回転すると枝も一緒に回る

こんな風にイメージしてやってるとイイ！

体幹は腕なんかよりもずっと持久的な運動にも耐えるよ。
549 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 00:48:50 ID:58mJlpk6
>>548
それぞれがいろいろなイメージをもっているもんだ。
オレのイメージはネコｗ
ヒトの肩胛骨はうつぶせになったときに水平についているが
ネコ（に限らないが四つ足ほ乳類）の後ろ肢は垂直。それが機関車の車輪のように回る。
自分の肩胛骨もヌコになったつもりでおよいでいる。それには肩のストレッチは欠かせないっす。
550 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 01:08:47 ID:khIOA3cH
なかなかおもしろい話でんな。
体幹かあ。陸上の選手（ハードルの人）もそんな話してたし、
サッカーでもなんでも最近は体幹鍛えるっちゅうね。
551 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 01:41:14 ID:sZNk7hej
でんでん太鼓って感じじゃねーかな？背泳のときそんな感じになる。ストレートリカバリー
だし。

肩胛骨は上下に伸ばすだけじゃなく、内側に寄せるてのも必要なんだよな。リカバリーの
ときだけど、外側に回すリカバリと異なりコンパクトなリカバリになり、身体がぶれにくい。
552 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 04:03:08 ID:crN2JfDw
体幹を使うのはその通りだけど、肩甲骨は動き過ぎてもいけない。
リカバリーは肩の筋肉で引き上げておいて、伸びる時に肩甲骨をスライドさせる。
553 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 09:07:51 ID:sB0DKV2m
体幹を使って泳ぎを試したかったらドラえもんクロールで、
25ｍを2ビートで12～13掻きぐらいで23秒でいけたらそこそこ。

http://www.youtube.com/watch?v=SlgpP6nccRg&feature=related
554 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 09:43:16 ID:XqV8/1Q4
>>547
525です。間違ってましたが、掻き数が18というのは25ｍのことです。
4000も泳いでも最近は痩せません。多分楽に泳いでいるからなんだと思います。
体脂肪は一定で18くらいをキープしています。
昔、バタバタやっていた頃は泳いだあと胸が火照っていたのですが、
最近は全くありません。ただ、体型は逆三角になっています。
555 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 10:38:19 ID:bLWfdlvz
555
556 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 11:41:13 ID:AsX9doCv
>>553
そこそこって。そんなんで時間泳げるのかね
557 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 12:01:46 ID:TdmvA1oo
553の動画は2ビ－トには見えないんだけど
558 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 12:26:54 ID:sB0DKV2m
>>557
動画では2ビートではないけど、2ビートだとより体幹をあじわえる。
へたに6ビートだとキック力だけで進もうとするからね。
559 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 21:41:07 ID:RymIU2/S
人の動画持ってきて偉そうに講釈ですか
560 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 23:11:36 ID:S5hghd6P
「ドラえもんクロールで、
25ｍを2ビートで12～13掻きぐらいで23秒で」

できるわけないだろが
アホか
561 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/27(日) 23:27:30 ID:8D5isLB3
プロテイン飲めよエタヒニン
562 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 04:27:45 ID:wTamjUvN
>>560
君が体幹を使って泳げてない証拠だ。
563 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 06:06:29 ID:wLVZ5OD5
体幹と言うのは手足、頭、ちんちん以外の本体のことですか
564 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 08:30:43 ID:ansm/sVp
なんか気分悪くなってきた
565 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 09:59:47 ID:9NQPFuuV
＞ドラえもんクロール
て何？
566 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 10:31:46 ID:DPdwfutO
>>565
腕は肘から先しか、足なら膝から下しか動かさない、って意味では？
普通の体型なら直ぐに沈むと思うけど。
567 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 10:35:08 ID:DPdwfutO
>>548
＞丸太から枝が２本出ていて丸太が回転すると枝も一緒に回る

これで前に進みますか

は、もしかして流体力学的にカルマン渦でも作るのですか。
逆にバックしそうですが。
568 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 13:21:08 ID:j9mew2ae
ロスが少ないってことじゃないの？
569 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 13:58:10 ID:goaXhGaj
>>565
ドラえもん風クロール
570 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 22:43:33 ID:IN1fp0R2
>565
たんに手のひらをグーにしておよぐこと。
全然進まないのに唖然とすることうけあい。
571 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 23:09:12 ID:wTamjUvN
まあ、体幹を使って泳げない初心者は全然進まないだろうなｗ
572 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 23:43:15 ID:IN1fp0R2
いや、じっさいそう。
なにか不自然なことをやると自分の欠点が見えてきてイイ！
573 ：歴7ヶ月：2008/04/28(月) 23:43:55 ID:NQ+8fFfF
例えば30秒で泳ぐ人はドラえもんクロールでも35秒とかで泳げるのか？
574 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/28(月) 23:48:02 ID:IN1fp0R2
スイムだとタイム比較に意味ないかもね。
キックが強い人は、ふだんはプルに隠れているキックが、プルが弱まると効果を発揮し始めるだろうから。
プルだけだと、体感だが、普通のプルと比べて、ドラえもんプルは３割～５割くらい
スピードが落ちる気がする。あくまでも体感的にね。
手のひらくらいでなんでこんなにちがうだろうか、という驚き。以来、プール行くたびに
ドラえもんを200mはやるようにしている。
575 ：歴7ヶ月：2008/04/28(月) 23:49:12 ID:NQ+8fFfF
そもそも体幹を使って泳ぐって何だよ
手を切り取っても体幹だけで自由自在に泳げるのか
そりゃすげえぞ
576 ：歴7ヶ月：2008/04/28(月) 23:54:45 ID:NQ+8fFfF
>>574
俺もドラえもんやるけど手を握ってるだけで全体の動きが凄く窮屈に感じる
これは体幹を使ってない証拠なのかもしれん
うちのコーチいわくドラえもんでも普段と変わらないタイムで泳ぐことは可能だとのこと
にわかに信じがたいが
577 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 00:11:19 ID:NymEEeJ/
これだったかな
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=136
１ストロークごとにグー、チョキ、パーと変えていた
ドラえもんで疲れたら　これがいいかも
578 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 00:15:11 ID:fZ0RFFV+
>>576

クロールに関してはさすがにそれはない。

バタフライや平だとそれほど変わらない泳ぎができる。

俺の場合だけど。
579 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 00:15:56 ID:PPjeIAql
>>575
パラリンピックで両腕ないけど泳いでる人おるで
580 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 03:44:44 ID:oL+7sMjD
体幹使う時 俺は作用・反作用のイメージで使ってる。
入水の瞬間 反対側の手をプル・プッシュに持っていく
それを仲立ちしているのが体幹

右肩と左肩を体幹が繋いでいるといってもいいか

コレができてないとすぐに肩と腕がパンパンになる
581 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 04:57:36 ID:6znJIXQD
プル・プッシュてなに？
582 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 07:44:01 ID:PPjeIAql
>>581
引き・押し
583 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 07:51:37 ID:8NpaG/RR
>>576
なれれば掻き数は2から3掻き増えてタイムも多少おちるけど、
普通に泳げるよ。まあ、腕はスカスカだけど。
肘から下の腕の面を意識して水を掻く練習にもなる。
584 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 14:57:19 ID:yx8RfH0H
ドラえもんクロールはいろんな意味で良いよね。
ハイエルボーの練習にもなる。プルブイ挟んで片手ドラもやってみて。
585 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 18:22:23 ID:KyDd7TBd
574ですがきょうもめげずにドラえもんやってきました。
ドラえもんでしっかり進もうと思うと、キャッチのあといままでより
かなり腕を下げた方がいいかんじなんですが・・・
昔の1500mの日本記録保持者（名前失念）のひとがオーストラリア留学中
腕を下げろとコーチに言われて驚いたと何処かにかいていたのを思い出しました。
ハイエルボーってあらためてどういうことを指すのかわからなくなってきた・・・
586 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 18:23:24 ID:4+vWq6wU
平野選手の本ですね、たぶん
587 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 20:03:28 ID:IQ6Y87Xy
腕、肘？
588 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 21:30:13 ID:8NpaG/RR
手を下げる”がハイエルボー
　「ハイエルボーというくらいだから、肘を上げよう、立てよう」とは
考えないでください。私も以前は、肘を上に上げることがハイエルボー
だと思っていました。しかし、オーストラリアに行ったときに、コーチから
「手（hand）の部分をもっと下げろ」と言われました。ただ下げてみても、
うまくかけませんでした。そこで、肘を残したまま下に下げれば
うまくいくんじゃないかと思いついたんです。やってみていただくと
わかると思いますが、前腕（肘から先の部分、ここでは指先まで）を深く
下ろすという感覚と、肘自体を上げようとする感覚がまったく違う
ということに気づくでしょう。
http://www.sportsclick.jp/swimming/03/index05.html
589 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 21:58:56 ID:KyDd7TBd
>>588
そう、そのぶぶんです！
うーん、難解だ。
590 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 22:02:08 ID:UkVCc7El
ドラ練習は余計なクセがつくような気がしてきた。
591 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 22:05:07 ID:Hy4jXKYQ
んでは、チキンウィングもどうぞ。
肘を折り畳んで上腕でかくのだ。
592 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 22:05:42 ID:8NpaG/RR
体幹ができてれば普通に泳ごうがドラで泳ごうが
フォームは変わらないよ。
593 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/29(火) 22:25:10 ID:yx8RfH0H
ハイエルボーって腕全体で水をかくテクニックなんだよね。
肘だけ上げても水を掻いてなきゃ意味が無い。
594 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 12:48:44 ID:BUiPHoUh
できてる人はそもそもやる理由もない
595 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 19:30:11 ID:iNpl2pu2
最近は深く掻くのが主流に
深く掻く方が水の反作用が大きいそうで。
596 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 19:38:11 ID:n7hnL03i
深いところで掻いた方が水圧が高いので云々…
て話を聞いたことがある。
が、その原理で行くと深海魚とかすごいスピードで泳ぎそうだが、そうでもないよね。むしろノロイ。
そんなわけで眉唾だと思っている
597 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 20:10:57 ID:0arj4chq
>>596
深さによる水圧が意味あるとすれば恐らくそれは水面との水圧比による。
水面1気圧と水深1m1.1気圧は1.1倍
水深90m10気圧と水深91m10.1気圧は1.01倍


それでも眉唾だと思う。
598 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 20:38:03 ID:glSbPMQC
>>596
泳法なんて、時とともにどんどん変わるな。
リカバリも、最近はストレートが見直されてるし。
599 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 21:40:26 ID:Dz9qxr02
深く掻くとは、より広範囲の水を後ろに送り出すということになる。身体から遠くを
掻くということで力が入り難いし、身体がぶれ易い。より静止している水を捉えや
すいので、ひと掻きづつの推進力は大きい。浅く掻くのは力が入りやすいが、ひと
掻きの推進力は小さい。それぞれ欠点と長所がある。力があれば深く掻くのも悪く
はないし、キックが速いのなら浅く掻いてストロークの回転力で勝負するのも悪く
ない。技術が伴ってくると、浅く掻いてもけっこう水が引っかかってくれる。よく腕を
アンカーにして、身体を前に運ぶ等の記述があるが、あれは浅く掻くということ。
600 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 21:56:00 ID:0arj4chq
肘の角度で仮に深くを180度、浅くを90度として135
度という間を取ったような深さはどうなんでしょうか
601 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 22:16:25 ID:Dz9qxr02
こんなのがあるので紹介しておくよ。

http://www.geocities.jp/aqlub_mame3/framepage1.htm

オレの持論とちょっと異なるけどｗ
602 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 22:18:50 ID:WvW6rm5Y
トップの選手も色々試行錯誤してるし、完璧な泳法なんて
今の所無いけど肘の角度180とか135はありえないと思うよ。
せいぜい110位じゃないか？
603 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 22:23:40 ID:0arj4chq
>>601
ありがとう、読ませて頂きます。
604 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 22:38:54 ID:0arj4chq
>>602
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
605 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 23:23:52 ID:e9ij8Mtn
>585ですが、何気なく一言かいたらいろいろな人のご意見がきけて
うれしいです。いろいろ考えさせられたりしました。精進つづけます！
606 ：第１のコース！名無しくん：2008/04/30(水) 23:30:50 ID:LFgBZJTZ
これくらいできたらいいんだけど…

http://jp.youtube.com/watch?v=O3hk0oYbZfQ
607 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 00:14:40 ID:OK4vVeGq
>>606
体格がキモい
このプール25mじゃない
608 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 00:24:25 ID:g0WtvwdS
ヤードプール　[Yard]

ヤード・ポンド法における長さの単位。
25や50ヤードのプールがある。
1ヤード(yard)は、3フィート(feet)とイコールです。
1フィート(feet)は0.3048メートルなので、1yard=0.3048metre×3で、0.9144mとなります。
つまり、１メーターに8.5cm足りないことになり、25mプールでは、2.2メートルほど短くなります。
609 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 00:30:35 ID:g0WtvwdS
アメリカと日本のプール事情

「一番の問題は、今でも〔ヤード〕のプールが多いことなんだ。」
「そうだよね。アメリカはヤードの記録が多いよね。」
「今でも、アメリカの大学のプールの3割は、ヤードプールしかないんだ。」
「え～っ、3割も!?」
「そう。7割は、メートルプールなんだけど、メートルプールだけを作ることはできなくて、必ず、ヤードプールとメートルプールの2つが必要なんだ。」
「へ～。もう世界はメートルで統一しているのにね。」
「そうなんだよ。NCAAは未だにヤードだからね。」
610 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 01:38:33 ID:MC9Hf1fH
うちのヤードにはプールは有りません。
611 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 08:28:33 ID:84tehz0A
>>606
キャツチの位置が低いように思うけどな
もっと浅い位置からすべきだと思うけど。
どう思う?
612 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 08:30:10 ID:84tehz0A
http://jp.youtube.com/watch?v=f2qpxVa3_fc&feature=related
TIはこういうもんなんだ
613 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 10:18:23 ID:dffU1Vw+
606より611のほうが、デブだな
614 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 13:04:43 ID:6AqX+4II
>>606
　体幹ぶれまくり！？　キャッチ位置も低い！？
本当にこれで良いのですか？
　どうみてもこの体格じゃあ、コアが安定しないですよね？
　ビデオ出て泳ぎ見せるなら多少は体、腹筋鍛えて、皆が
納得いく泳ぎ出して欲しいものです。まあ、こんなブヨブヨボディ
でもTIなら楽に泳げますよ！的な意図もありそうですが。
615 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 14:25:34 ID:84tehz0A
>>614
ちなみにこの人、ヘッドコーチだそうだ。
616 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 19:38:09 ID:7qFtqGPv
・マイケル・フェルプスの泳ぎが素晴らしい理由
http://jpn.s35.coreserver.jp/tiswim.jp/tsm/2008/tsm20080411_1.htm
617 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 20:57:25 ID:2jJN/HbW
>>614

手の泡をとるためなんだろうけど、こんなに手を下げてたら抵抗になるだろ？頭も
ケツも沈んでる。無呼吸ならもっとましな泳ぎができそうなものだがｗ
618 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/01(木) 22:45:26 ID:Z6I2jlYD
TIってのは、沈んでなきゃだめらしいよ。
619 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 10:10:07 ID:m/uhdv0j
どうも無酸素運動になってしまっているようで、全然距離を泳げません。２５メートルが限界です。
息継ぎ無しで泳いでも息継ぎしながら泳いでも、２５メートル泳いだ時点で同じように息切れするので、息継ぎがうまくいってないんだと思ってます。
エアロバイクとかランニングでは普通に長距離走れてるので、体力がないわけではないと思います。
何か練習方法のアドバイスをください。
620 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 10:44:42 ID:L0Sobm6G
>>619
体力はあるが25Ｍしか泳げないのは
・息継ぎがちゃんとできていない
・推進力が弱い

まあ概ねそのどちらかだわな。
いくら長距離が走れたって
溺れてるんだか泳いでるんだかよくわからんような
無駄な動きの多い泳ぎじゃそりゃ長く泳げないよ。

要するに泳ぎが下手なんだな。
長く泳ぐ以前にちゃんとしたフォームで上手に泳ぐ訓練が必要。

それを文字だけでアドバイスしろったって無理な話。
スポーツクラブやスイミングスクールで
ちゃんとしたコーチに実践指導してもらうべきだな。
621 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 10:53:58 ID:4wWYKYC0
歩くより遅く泳げ
622 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 11:28:53 ID:/yA06x1B
>>619
おれもそうだったけど、だんだん伸びるよ。
ただし、少しずつ連続距離を伸ばしていかないと伸びないけどね。
623 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 11:47:31 ID:YCidtkWv
>>619
昔のオレと同じ症状だから助言するね。

息継ぎに問題あるのは明らかなのです。

オレの場合は顔が水面に出ている時間が短く
十分に息を吸えていなかった。

そこでフォームの改善をしているうちに

胴体の側面をプールの底に向けると顔も横向きに
なり、その状態から「ホンのチョット」首をひねるだけで
【滞空時間】が非常に長くなり、

ラクに呼吸ができた。

わかりにくかったら、また質問してみてください。

※左向き呼吸の場合は右手が「伸びて」水面近くに
　あることは大変重要ですよ。右手を下に沈めてしまう
　クセのある人は、オレを含めて大変多いのです。

624 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 12:15:14 ID:Kf+Kc5tG
以前はオレもブレスするのに大きく首をローリングしなければならなかった。
極端に言えば顔面が天井を向くくらい。
速度も不足、だから体全体も浮いてないし。
だがいつの間にか真横のコースロープを見るくらいまででブレスできるようになったな。
多少速度が上がって体も浮くようになったし、一番大きいのは、
顔の前に水のクボミができるようになったことだな。
水が口の周辺を避けてくれるみたいな感じ。　
例えば右ブレスの時は左目は水中だし。　右目は水面上だけど。
水のくぼみができるかできないかの速度差はすごい微妙だと思うよ。
ちょびっとだけアベレージを上げれば、呼吸もずいぶん楽になる。

いや、そこんとこは鶏が先か卵が先かって感じでもあるわけだけど。
625 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 12:59:11 ID:5D6d4duv
>>619
慣れるまでは、ひっくり返るぐらいというか、実際にひっくり返って
呼吸してみるのも有効かと。どうせ下手なんだからと開き直って、
じっくりやってみるといいかもね。
626 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 13:37:01 ID:VkoKWpNb
ひっくり返るってそれ俺かい。
627 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 13:41:24 ID:IX+RQZV5
息継ぎの話題ついでに。
ハイポの練習やって7回ごとに息継ぎとかにしたときって、
くるしすぎてようやく息継ぎが出来るときに吸えないんだけど。そういうもの？
628 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 16:38:52 ID:7KPUvrk9
ここに模範的な泳ぎがあるから、パクルだけでましになるかもよ。
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr20/IPA-swm290.htm
629 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 18:07:45 ID:5D6d4duv
>>628
えらく内側に手を突っ込んでるなぁ＞ハギトモ＠ローリング
肩の前ぐらいに入れるのが今風で楽なんではあるまいか。
630 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 19:40:35 ID:Kyr7P7su
>>619さん
吸った分だけちゃんと吐いてるかい？
631 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 19:49:39 ID:mBS2Uejc
>>629
今風だと楽というのはどういうことなんでしょう？
最近キャッチアップをするときに肩の前くらいに変えているんですが
楽になったのかなー、よく解らん。左のストロークの感じは良くなったんだけどさ
632 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 22:08:48 ID:2djfuNFv
経験から言うと、人のストロークまねしても速くならんよ。そのストロークに到達するま
でのプロセスが重要。ストロークを変えるということは泳ぎ全体を変えるということにな
るから。泳ぎとは日々の積み重ねで自分のスタイルを見つけること。この話は中・上級
スイマー向けね。
633 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 22:34:39 ID:7KPUvrk9
MY
634 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 22:42:01 ID:5D6d4duv
>>631
最近は、ローリングした肩の延長線上に入水するのがいいと言われてるんじゃないの？
ハギトモのはさらに内側まで食い込んでるから、外に広げるストロークが長めになって、
そのぶん辛そうだなと思ったのよ。たとえ一軸にしてもね。
彼女はあのストロークがいいのかもしれないけど、あれが手本として優れてるのかなぁ
＞えらい人
635 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 22:55:20 ID:BtkuZbxL
ハギトモが現役時代の追い求めていた理想のフォームをご存知か？
知らなかったら証拠ビデオをうｐするよ
636 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 22:58:37 ID:/2Kjry8j
クロールする際のキックって、どう動かした方が効率よく前に進むんだろう…
ただバタバタさせるんじゃないよなーと思ってるけど、どうなんだろ
637 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 23:09:56 ID:IX+RQZV5
２ビートの時のタイミングについてはさんざんこのスレとかでかかれているので略。
６ビートの場合は、タイミングは自然に任せよ、と指南書には書いてある。
638 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 23:19:29 ID:2djfuNFv
>>637

５ビート

たどり着くところ、そんな感じだな。キックはなるたけ小さく、骨盤を左右に動かさない。
ローリングは肩で行う。
639 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 23:20:21 ID:2djfuNFv
>>638

訂正　５ビート⇒６ビート
640 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/02(金) 23:55:09 ID:mRdlvph5
隣のコースでアクアビクスやってて波がすごいんですけど
そういうときの息継ぎのコツを教えてください
641 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 00:00:52 ID:/yA06x1B
シュノーケルを付ける。
642 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 00:08:04 ID:hNevp0pQ
>>640
プッシュした腕を大きく振り回して、ロールを大きくする。
手が当たったら勘弁な。
643 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 00:09:24 ID:hNevp0pQ
追記。呼吸は波の来ない側ですること。
644 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 16:15:01 ID:uMPqIQVO
http://www.swimming.jp/movie/mv_swim.html
これうまい　これぞ理想
645 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 18:22:17 ID:5ibmZNuY
>>644
もう許してください。　
下手じゃないのは誰もが認める所。
だからと言って、理想と言うには
アンタの志の程が知れる。
646 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 20:04:18 ID:uMPqIQVO
>>645
そんな泳げるのかよ、おまえ。
じゃ、おまえの志する動画のせてみろよ。
批判せんもんか。
647 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 20:52:12 ID:l/GvXgDl
まあまあ。おちつけ。
648 ：619：2008/05/03(土) 21:05:01 ID:X+1AmfKD BE:407409247-2BP(0)
みなさんいろいろアドバイスありがとうございます。
一応去年から成人スクールに通ってまして、泳ぎ方自体はだいぶマシになってるはずです。
今日プールに行った時にいろいろ試してみたんですが、
ローリングして口が水上に出ている時間はそれなりに稼げているんです。（正確じゃないですが、ゆっくりのときは２秒くらいは出てます・・・）
だけどやっぱり息があがってしまいます。
で、吸った分だけ吐いているかという問いかけがあったので意識してみましたが、
吸った分だけかどうかは不明ですが一応顔が水中にある間はずっと鼻から吐いてます。

どうにも八方ふさがりです。
649 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 21:22:12 ID:nZH2a4+S
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr50/IPA-swm320.htm
ここでハギトモに教えてもらおうw
650 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 21:25:56 ID:nZH2a4+S
めっちゃいいこと書いてあって俺も勉強になった。
抜粋

クロールの呼吸は、小さい動作で素早く行うことがポイントです。
効率的に呼吸動作を行うには、頭の前にできる造波作用を利用します。
造波作用とは、水面を進むモノによって生じる波のことで、その作用によって、泳者の口元の水面にくぼみがつくられます。そのくぼみを利用し、体がローリング（注２）した半身のときに、小さな動作で呼吸します。
一番理想的な呼吸動作は、ノーブリージング（無呼吸）で泳いだときと同じリズムで自然に呼吸ができることです。
651 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 22:28:37 ID:/1drS2KB
>>648
息継ぎして２５ｍ泳げたので無事に初心者コースを卒業しました。
おめでとうございます。
これからは中級者のフォームに変えていきましょう。
652 ：619：2008/05/03(土) 23:06:36 ID:MTq5wtAZ BE:218255235-2BP(0)
>>651
ありがとうございます。
一応スクールでは上級コースにさせられてるんですよ・・・
最初は初級コースに入ったんですけどね。１ヶ月後、来週からは中級ね、さらに１ヶ月後来週からは上級ね、という感じで。
見た目のフォームは問題なさそうなんです。
653 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 23:15:16 ID:/1drS2KB
>>652
25mをダッシュで1本泳ぐフォームと25kmを1本泳ぐフォームは変わってくるわけで。
654 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 23:20:03 ID:z9f9da8L
>>653
25kmって、何時間かけて泳ぐつもりなんだ？
655 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/03(土) 23:21:37 ID:/1drS2KB
>>654
時間は個人差があります。
656 ：歴8ヶ月：2008/05/03(土) 23:50:31 ID:3/RZpLmO
>>619
それは25m泳いでるんじゃなく25m溺れてるんだよ
そりゃしんどいに決まってる
要するに水に体を預けることが出来てない
8ヶ月前の俺もそうだったけどね
657 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 00:14:05 ID:IiAKQlfS
スクールで聞きゃいいじゃん。
無呼吸で25泳げるならわずかでも呼吸すればそれ以上の距離行けるし、
その状態で上級とかありえないし、なんか無茶苦茶。
658 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 00:27:37 ID:bpxts9sE
>>655
いや、テメエの時間でいいや
659 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 02:02:26 ID:zGeYQ1V4
カンカはやめて～♪
俺のバタ足について来い！
660 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 08:30:17 ID:be5vLjq9
>>656
8ヶ月でそうもえらそうに言うか　ﾌﾟ
661 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 08:32:33 ID:be5vLjq9
>>657
たしかにそうだな。
25Mで息あがるヤツが上級クラスってどんなスクールだよｗ
662 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 08:45:04 ID:kGxOElU7
プールの混みを少しでも緩和できるよう、
がんがん煽ってくれ。
663 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 08:45:58 ID:m91ID1lm
２５km ７時間７分２２秒
664 ：619：2008/05/04(日) 10:21:52 ID:ZJgC8OG+ BE:232805344-2BP(0)
スクールでも聞いてるんですけどね。コーチも前例が無くて困ってるようです。
スクールはおばちゃんメインで２５ｍ泳いではいろいろアドバイス、というペースで泳ぐので
長距離泳げない、ということに気づいてもらえてません。
665 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 10:50:53 ID:bpxts9sE
>>663
マジで25km泳いだのかｗ
7時間台で泳げるって体力あるな
666 ：ろゐ ◆Crawl47ROI ：2008/05/04(日) 11:12:30 ID:hoS/e8BC
>>664
私が責任を持って指導いたします。

◇レッスン １
公園に出かけてブランコを１時間漕いでください。
667 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 11:21:16 ID:be5vLjq9
マジレスすると、とにかく少しずつ伸ばしていけ。
いま25Mで息あがるなら、とにかく我慢して30Mまで泳げ。
そこで立ってもいい。
しばらくしたら30Mは余裕になる。
そしたら50Mに伸ばすんだ。
その繰り返しでどんどん伸びる。
キミだってはじめから25M泳げたわけじゃないはず。
10Mとかからスタートしたはずでしょ。
668 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/04(日) 12:08:58 ID:5gB3/1jB
自分の場合、普段の生活での呼吸は鼻から空気を吸って
鼻　and/or　口から吐く、クロ－ルだと口から吸って鼻and/or口から
吐くっていう普段とは逆の順序で呼吸してるから辛くなるんだと思ってる
日常生活で口から吸って鼻から吐くっていう呼吸を続けると１０分も
しないうちに息苦しくなる
669 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/05(月) 10:56:42 ID:NoWQku+B
>>669
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
670 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/05(月) 14:18:19 ID:p9rmU69Z
ｺﾝﾆﾁﾊー
671 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/05(月) 20:48:41 ID:NoWQku+B
>>670
　　　　ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ
　　 ∧∧ ∩
　 ( ´∀｀)/
　＿| つ／ヽ-、＿
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
672 ：671：2008/05/05(月) 22:13:42 ID:h/rwAsQR BE:203704272-2BP(0)
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
673 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 12:03:00 ID:/Pr7a/t3
>>672
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
674 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 16:28:10 ID:Zeq092oC
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
675 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 21:02:51 ID:QFmVRJh+
だれかとめれ
676 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 22:26:07 ID:s0GDjLW8 BE:582012858-2BP(0)
>>668
というか、普段は「吸って吐いて」ってのを意識してないのに、
意識したとたんに息苦しくなってくる。
677 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 22:37:03 ID:vCGVoMjD
>>676
持久系の基礎体力が足りてないんじゃない？
25m泳いだときの心拍をチェックして、同程度の心拍を維持して
ジョグ等他の運動をどのくらい続けられるか調べてみたら？
678 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 23:07:38 ID:RagAFlMD
>>677
お前この流れ読めてる？
>>619から始まったんだぜジョグの話は最初に本人が書いてるだろ
679 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 23:15:01 ID:wvzxZDxv
そんな流れをいちいち読む必要なし
680 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 23:17:56 ID:vCGVoMjD
>>678
だから心拍チェックしてと書いてるんだが。
泳いでるときの心拍が上がり過ぎてるようなら、そもそも無理なんだし。
681 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/06(火) 23:23:36 ID:/Pr7a/t3
>>678
先生！
25mで息切れするのはバタ足しすぎじゃないっすか？
　　 ∧∧ ∩
　 ( ´∀｀)/
　＿| つ／ヽ-、＿
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
682 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 09:43:39 ID:9Xc6LllN
正確じゃないですが、２５メートル泳いだあとの脈は１０秒間で１２～３回という感じです。
エアロバイクは心拍数１２０前後に保って３０分位やってるので、体力的な問題は無いと思ってます。
ばた足は確かに疲れるので、２ビートで泳いでます。
683 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 14:36:11 ID:crtZW856
ゆとりか？

HR=回/分
684 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 14:49:33 ID:6uJM3J8R
苦しくなる前に息を吸え

以上
685 ：623：2008/05/07(水) 17:33:28 ID:bOGDLPiZ
>>682
なんだかオレと完全に同じスペックだｗ
心拍数といい、２ビートといいｗ

年齢不明だから正確にはわからないけど
その心拍数で息の上がった感じってのは
錯覚。

おそらく血中の二酸化炭素濃度が上昇したのを
息が上がると感じてると思います。

で、水上に２秒も！顔を出していられるというのだから
結論は一つ。

吸い過ぎ、吐き過ぎのどちらか or 両方

オレの場合は、顔を上げる直前から水中で
鼻から息を出して、顔が上がった瞬間に
吸ってます。なんていうか、もう、ホント無理の
ない感じで。

楽な呼吸パターンを試行錯誤していくほか
ないと思います。
686 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 17:46:45 ID:E1y1r1lU
多分吐き過ぎじゃないかな。
『一応顔が水中にある間はずっと鼻から吐いてます。』
って言ってるし。
687 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 18:55:34 ID:9Xc6LllN
間違えました。１０秒間で２２～３回くらいです。
呼吸パターンですか…気にしたことなかったです。
今度いろいろ試してみます！
688 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 22:28:54 ID:NgWl2utD
>>687
エアロバイクで120bpm*0.5h、スイムが135bpmで25mが精一杯だと、ちょっと低スペックかなぁ。
60歳以上ならそんなものかもしれないけど。

エアロバイクの継続時間を延ばしたり、25mスイムのインターバル練習を繰り返して基礎体力を
上げつつ、ドリルで技術やバランスの取り方を身につけるといいんじゃないかな。
どんなドリルがいいかは、コーチが泳ぎ方を見てアドバイスしてくれると思います。

ちなみに自分は、アップ後の50mダッシュ２、３本でHRMax=220-年齢bpmぐらいになってしまいます。
HR計測法は、タッチした直後に頸動脈を６秒測って10倍。
689 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/07(水) 23:49:04 ID:UGIgNe1y BE:203704272-2BP(0)
>>688
すんません。エアロバイクは０．５ｈが精一杯じゃないです。
まだいくらでもいけるんですが飽きてくるので０．５ｈでやめてるだけです。
いろいろやってみます！！ありがとうございます。
690 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/08(木) 12:17:25 ID:eSfvUatu
浮く水着やってるTBS見れ。
691 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/09(金) 22:02:40 ID:5hXII2rc
>>690
　　　　　おひさー!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
692 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/13(火) 11:25:13 ID:G53njhi6
>>619
>>648
> だけどやっぱり息があがってしまいます。
> どうにも八方ふさがりです。

オレとまったく同じ。昨年入ったスクールで、
初級からいきなり上級に行かされたところまで同じ！
他にスポーツやってそれなりのガタイに見えるようで、
「泳げません」って言ってるのに、泳げるように見えるらしい。

ちなみに、オレも見た目のフォームは問題ないと言われた。
スクールで聞いても、すでに泳げる人には理解不能な悩みのようです。
確かに、25m溺れているという表現がぴったりかも。
619さん、何かヒントを掴んだらまた書き込みします。
693 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/13(火) 14:53:09 ID:g9Tq5f9M
じゃあねえ、ちょっとだけ基礎の基礎まで戻ってみては？
足の立つとこで水にぐっと顔をつけて「ブクブクパー」を
横ブレスで10回とか20回繰り返してみる。
できればクロールで泳いでいるイメージを描きながら。
ゆっくりと水を掴まないようにストロークしてもいい。

この程度なら運動量としては微々たるものなので、
100回やろうが200回やろうが通常は息苦しくはならないはずだ。

もしこれで苦しい感じがするのなら、心理的な要因があるのかも知れないね。
そうでないのなら技術的な解決法はきっとあるよ。


694 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/13(火) 22:56:34 ID:RdzpxtN/
ズバリ、空気が吸えてないね。
吸う空気が少なすぎて肺に届いてない。
しっかり口を開けて肺が膨らむのが分かるまで吸ってください。

695 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 00:12:45 ID:nP3QZaFN
>>692
泳ぐときにカラダのどこにチカラをこめている？
696 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 07:28:48 ID:EBJx7QTu
>>695
腕のような気がします。
697 ：692：2008/05/14(水) 11:59:26 ID:6db3ept6
>>695
> 泳ぐときにカラダのどこにチカラをこめている？

コーチには身体全体が、ガッチガチって言われるw
自分では、特に肩（伸びよう、回そうとと思うから）と
腰から足（こちらはバタ足で腰を浮かせようとするから）だと思う。

>>693
> この程度なら運動量としては微々たるものなので、
> 100回やろうが200回やろうが通常は息苦しくはならないはずだ。

市民プールで練習する時に、格好悪さを我慢してやってます。
これなら苦しくなることはありません。
なので、技術的解決方法はあるとは思います。でもそれが分かりません。

>>694
> ズバリ、空気が吸えてないね。
> 吸う空気が少なすぎて肺に届いてない。
> しっかり口を開けて肺が膨らむのが分かるまで吸ってください。

普段の呼吸と同じように軽く吸ってみたり、
大きく吐いて大きく吸ってみたりしています。

泳ぎ始めは割とスムーズなんです。でも、半分を過ぎた頃から
だんだん足が沈み始め（るように感じ？）て、横を向く呼吸から、
頭が上げ気味になる呼吸になって、
端から見てると、25m近くでは溺れているように見えるらしい。
698 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 12:40:14 ID:nP3QZaFN
>>697
ヒトは自然界の動物。

世の中に「力」と呼ばれるものは数あれど物理的な力を突き詰めていけば 4種類の力にたどり着く。
それは 「重力」「電磁力」「強い力」「弱い力」 の4つ。
水泳ではその4つの力のうち 「重力」を利用すると楽に泳げる。
699 ：王子：2008/05/14(水) 16:32:00 ID:+p2rnAXE
>>698
愛の力をわすれてるよ！
700 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 17:35:56 ID:tLp+i7Sj
背筋を伸ばして一歩踏み込めば自然に歩ける。クロールも同じ。姿勢に気をつけて、手を前
に持って行けば自然に進む。へたに地面を蹴ろうとするな。へたに水を掻こうとするな。疲れるから。

唯一の違いは、歩くときは力を抜けば息をはくことができるが、横になった姿勢では息をはこ
うとしないと息ははけない。だから腹式呼吸となる。
701 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 17:47:55 ID:IhMiJM+M
長く泳げる人って歩いてるイメージ？それとも走ってるイメージ？
702 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 18:07:52 ID:EBJx7QTu
>>700
なんとなく分かりました。今度プールへ行ったら意識してみます。
ありがとうございました。
703 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 18:08:06 ID:oHSEUUJ/
同じだと言われて頭で納得出来ても水に慣れてないと、地面の上で足を
踏み出すのと、水に浮いてる不安定な状態で腕を動かすのとじゃあ違いすぎる。
（701さんの疑問とは関係ないので念のため）
704 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 18:32:46 ID:/01J15tk
>>701
寝てるイメージ
705 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 19:31:13 ID:tLp+i7Sj
ただ長々と泳いでいるときは無の境地。

自転車に乗るときにバランスをとりながら乗るやつはいない。自動車を運転するときにブレー
キとアクセルを 踏み間違えるやつはいない。タイプを打つときにキーを見るやつはいない。

考えなくとも身体が勝手に動いてくれる。

唯一意識するのは姿勢だけ。
706 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/05/14(水) 19:46:51 ID:cdcGPbg8
ちょっとした詩人みたいな書き様してるけど、なんか、ずれてるよな？ｗ
707 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 21:59:12 ID:tLp+i7Sj
>>706

ここは「ゆっくり泳ぎたい」だから。
708 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 22:32:26 ID:f2DuFBcR
>>701
普通は登り棒を登っているような、匍匐前進をしているような。
キックの推力が真っ直ぐに腰から脊椎を伝わり、伸ばした指先に
達しているのを感じたときは、「泳いでるなぁ」と思う。
709 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 22:58:44 ID:49aJkmoi
706が一番すれている件についてｗ
710 ：歴8ヶ月：2008/05/14(水) 23:24:58 ID:rfmO7Q+u
成人してから始めたやつって大抵初めはそうじゃねえの
なんでこんなに苦しいんだろ進まないんだろっていう疑問は最初は誰もが持つものだろ
それでもめげずに溺れ続ければ自然に水泳らしくなってくるんじゃねえの
みんなそうだろ
711 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 23:36:14 ID:f2DuFBcR
>>710
クロールの肩関節の使い方なんて、陸上じゃまずやらないもんなぁ。
腰のひねりも同様。

泳ぐ練習もいいけど、しっかりストレッチして可動域を広げ、
そこまで動かす筋肉も鍛えんと話にならん。
712 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 23:37:22 ID:gLscf/sR
水泳の自分の好きなスレを立てたいんですが、どんな作業をすればいいの？
713 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/14(水) 23:43:12 ID:f2DuFBcR
>>712
スレの立て方
http://info.2ch.net/guide/faq.html#C0

水泳板のローカルルール
>ここは競泳、飛び込み、シンクロ、水球などの水泳競技を取り扱う板です。
>オープンウォーター、日本泳法も含みます。
>
>書き込む前に【 削除ガイドライン 】および【 ２ちゃんねるのお約束 】を熟読しましょう。
>・荒らし煽りは徹底無視を貫く。相手をする人は失格です。
>・実況はこの板では禁止です。【　実況ch　】でお願いします。
>・ブルセラ、ホモなどのシモネタは【　BBSぴんく　】（21歳未満禁止）で
>・一団体一スレッド、一個人一スレッドが原則です。【　スレッド検索　】を利用しましょう。
>・トライアスロンおよびスクール関連はこちらでもOKです。
>　【　スポーツ　】【　スポーツ施設　】 【　スポーツクラブ　】
>と状況に合わせて利用しましょう。
714 ：歴8ヶ月：2008/05/14(水) 23:45:22 ID:rfmO7Q+u
>>712
俺が代わりに立ててやる
タイトルは
【日本語で】水泳の自分の好きなスレ【おｋ】
でいいか？
715 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 00:08:48 ID:qcsJkTky
>>711
> 腰のひねりも同様。

腰のひねりってどうやるの？
716 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 00:13:07 ID:pHXWFjJn
>>715
ロールのことっす。
717 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 09:37:32 ID:Mo+dC7na
私はこのスレを携帯から利用している。自分だけのスレを携帯からのアクセスで作成しようとしたがエラーになった。なんで？
718 ：692：2008/05/15(木) 10:19:50 ID:bmF6HQbZ
>>700
> 背筋を伸ばして一歩踏み込めば自然に歩ける。クロールも同じ。姿勢に気をつけて、手を前
> に持って行けば自然に進む。へたに地面を蹴ろうとするな。へたに水を掻こうとするな。疲れるから。
>
> 唯一の違いは、歩くときは力を抜けば息をはくことができるが、横になった姿勢では息をはこ
> うとしないと息ははけない。だから腹式呼吸となる。

まさに神の境地ですね！

>>710
> みんなそうだろ

みんなそうなんですね、力づけられました！

ひたすら泳ぎ（溺れ？）てみます！
719 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 20:31:12 ID:UhMXROHl
>>692
>泳ぎ始めは割とスムーズなんです。でも、半分を過ぎた頃から
>だんだん足が沈み始め（るように感じ？）て、横を向く呼吸から、
>頭が上げ気味になる呼吸になって、
>端から見てると、25m近くでは溺れているように見えるらしい。

足が沈んだ状態で満足な息継ぎは無理なので、
多分25mの後半はほとんど無呼吸状態になってますね。
だから息が上がる。
いっそ息継ぎせずに泳いでみるといいんじゃないかな、
途中立ちながらでかまわないから、
とにかく体を水平に保つことだけ考えて泳ぐ。
足が沈まない感覚がつかめれば、
あとはけのび後一発目の息継ぎの要領で
繰り返し息継ぎできると思うな。
720 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 21:22:46 ID:gyheEPrp
溺れ続けなきゃいかんのね。
721 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 22:08:25 ID:A3eooVA1
よく勘違いされるけど、足が沈むのはキックじゃないよ。

頭が上がりすきすぎなんだよ。水面ギリギリのところで呼吸するといいよ。プールの水
でうがいするぐらいの気持ちで泳いだらどう？その内に水を飲まなくなるから。
722 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/15(木) 22:46:40 ID:pHXWFjJn
頭を上げて水面ギリギリとか言ってる人いるからなぁ。
口以外は水中に沈めとくぐらいのキモチでひとつ。
723 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 15:45:35 ID:g3hN76NN
泳いでて喉が渇いたら、泳ぎながら
喉を湿らす程度のプールの水を飲んでるのは俺だけですか？

いちいち止まるの面倒だもん。
724 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 19:33:06 ID:uV21Ls9p
>>723自由だがトイレの流水より汚い水を飲むのは根性がいるよ
725 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 21:15:53 ID:7RnrFFdo
50mはゆっくりで36秒とかで泳げるようになったんだけど
100m泳ごうと思って50mターンした瞬間に体がだるくなるのはなんで
726 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 21:57:07 ID:jsIWgMjT
>>725
50m36秒でゆっくりってｗ

タイム自慢厳禁

読めませんか？
727 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 22:10:12 ID:7RnrFFdo
正直見てなかった。自慢に見えたようならすまん
ゆっくりでいっても50m以上は急にきつくなる原因がわからんから教えてほしい
728 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 22:30:42 ID:r0Zr9XQb
>>727
基本的にクロールが苦手だからでは？
これを克服するには長い距離を泳ぎ続けるしかないでしょう！
それで慣れるしかない

ブレスの仕方が下手くそだと泳げば泳ぐほど苦しくなってくるし‥
729 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 22:33:36 ID:Tqh/atR/
>>727
50mを１分ぐらいかけて泳いでみたら？
それでも50mを越えると辛くなるようなら、ターンあたりに原因があるのかも。
730 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 22:47:42 ID:7RnrFFdo
>>728
長い距離を泳ぐかぁいつも50mで止まってばかりだったからだめなのかな

>>729
前やりましたが1分かけて泳ぐほうが辛かった
ターン、フォームに問題大有りかな
731 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 22:50:44 ID:Tqh/atR/
>>730
溜め込んだ酸素を使い尽くしながら泳いでるのかな。
辛いのを我慢して、ゆ～っくり泳ぐ練習をするといいかも。
フォームを身につけるために選手もやってるよ。
732 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/16(金) 23:33:54 ID:KnTpg7z0
あのさ。
50ｍ36秒がなんで１００如きでだるくなるんだよ。
そんなウソ八百くらいみんな見抜けるぞ。
733 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 00:24:01 ID:5rG+RzNJ
>>732
いや居るだろ
（まず、50m36秒は普通のタイムで速いとかそんな話の対称になるもんじゃない）
タイム自慢禁止だからってクソ遅い基準を持ち込むのはヤメロよ
734 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 01:07:13 ID:reErbcwV
ゆっくりで３６秒とか書いてるのに？
ってことは普通に泳げば３０秒くらいだろ。

735 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 01:15:43 ID:fk+npfV6
そりゃ半フリ３６秒ならクソ遅いって言ってもいいかもしれないけど、
ゆっくりで３６秒っつったら普通に上級者だろうよ。

そんな奴が１分かけて泳ぐのが辛いなんてそもそもつじつまがあってない。
タイムかゆっくりか、どっちがが嘘だろｗ
736 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 01:34:46 ID:/iUIZheJ
そ、そ、そうだよな。おらなんか脱糞するくらい必死に掻いて40秒だもんなぁ
737 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 02:33:17 ID:AXAHB8+E
俺必死で45秒　しんでしまおか・・・
738 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 03:24:12 ID:zUf9iIXW
50mを１分かかっても、1000mを20分とか１時間で3000m泳げるなら
十分だと思うよ。OWSの練習タイムとしては中級だそうなby教則本
739 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 05:47:16 ID:FhM7yZeC
50を35秒で泳ぐのは死ぬほどきつい
泳ぎ終わった後、吐きそうになる

3500ｍを55-59分で泳ぐのは全然楽勝
半分寝ながらコースロープにぶつかりつつも3000ｍ過ぎたぐらいから“あれ、もう終わり？”と感じる
どうも短距離は苦手だ
740 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 07:38:09 ID:DQSoxxTf
変な泳ぎ方なのに、延々と長距離泳げる人を見ると不思議で仕方ない。
疲れないの？
741 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 09:39:35 ID:okwM7663
>>740
疲れない！
経験のなせる技
少しずつ距離を伸ばしていき最終的にはいくらでも泳げるようになった

ただ俺は平泳ぎ限定だけどね(笑)
競泳の泳ぎ方がすべてではないので競泳的にみて変な泳ぎ方でも個人レベルでは理にかなった泳ぎ方だと思っている
742 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 09:47:24 ID:Yc/9S0MK
>>739
同意。50ｍ35秒って泳げないことはないが、そのペースで100ｍまでは無理。
ただし、3000ｍは50-55分で泳ぐのは苦でない。
ゆっくりで50m36秒って、本気出せば30秒きるんだろうから
どう考えても上級者。
少しタイムさば読んだんだろうが、早く訂正した方がいい。

36秒は否定しないが、ゆっくりというのが疑問。
そのあとのレスも矛盾しているし。


743 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 11:09:19 ID:2CGCWr4V
ゆっくりとはリカバリーをゆっくりでしょ？

オレも１/２キャッチアップでそれくらい。同じペースで１００ｍは無理なのも同じ。はた目からは脱力しているように見えるが水の中で疲れる。そうの内にいつのまにかコンティニュアスになっている。

オレも疑われるかｗ
744 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 11:13:10 ID:WF4JVWyL
突っ込まれないようにサバ読んだんだろうが正直に書いてくれた方がレスしやすい。

＞ 正直見てなかった。自慢に見えたようならすまん

ゆっくりで36秒なら十分自慢できる効率の良い泳ぎをしてるハズ。
＞ ゆっくりでいっても50m以上は急にきつくなる原因がわからんから教えてほしい

そんな泳ぎをしてる奴がこんな質問する訳ない。
745 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 11:31:56 ID:Me5gxhF8
（´-｀）.｡oO(きっと25m36秒だったんだよ)
746 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 11:40:24 ID:RQuGbKw3
２５メートル60秒の俺が来ましたよ
747 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 21:38:35 ID:xlCperlM
マジレス

50Mを30秒台前半でラップ刻むのは、女子アテネ五輪金メダリスト柴田亜衣の
長水路800M自由形のペース。しかも50Mを52カキ前後くらいだが、ﾒﾁｬｸﾁｬ速く腕回した状態で２ビートＫ

男子で長距離泳ぐ五輪メダリストレベルなら1500を15分以内で帰ってくるから。50M30秒前後。
下手したら50M20秒台後半のペース。

長水路から短水路かで違うし、どの種目の選手かでも違うから……
1500Ｍを100M80sec（80秒＝50M40秒ペース）ペースで泳ぐと、80*15=1200sec　1200sec＝20h（20分）
１時間泳ぎ続けると4500くらいのペース……１時間における五輪選手レベルの練習量くらい
……この時点で次元が違いすぎる……
748 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 22:15:18 ID:zUf9iIXW
質問者はラップできてないし。
にしてもトップは凄いね。
749 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 22:20:14 ID:Yc/9S0MK
ゆっくりをリカバリーとか言い訳している奴は見苦しい。
なんて自己解釈が旺盛なのかと。

なぁ、743

苦しいぞ、もっとまともないいわけ考えろ。
750 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 22:20:16 ID:SOzexRj5
テレビスポーツ教室」放送予定送：
教育テレビ(土)12:00-12:30

6/28クロール　
751 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 23:26:14 ID:2CGCWr4V
ここはタイムに関する劣等感が凄いな。

普通にスルーしろよｗ

>>749

お前、誰かと勘違いしてんじゃねーの？なぜオレが言い訳をしなきゃ
いけないんだよ。
752 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/17(土) 23:37:27 ID:NWAPqV7R
身長180以上なら、キャッチも２ビートも上手く決まりそうだな。
それ以下だとピッチ泳法になる感もある。
170以下ならば、平泳ぎの方が楽に泳げそうだが。
753 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 00:59:51 ID:i6zAk3oU
平は脚に古傷の有るおいらにゃつらい。
754 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 09:07:34 ID:VVTGrUr5
>>751が本人丸出しな件w
755 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 09:59:19 ID:xWy1903q
>>725,727,730
多分ピッチ泳法なんじゃないかだからゆっくり1分かけて50m泳ぐのも上手くできないんだろう
しばらくキャッチアップでダラダラ泳ぐ練習をすると良いかもな

756 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 21:18:16 ID:bgwKYx/z
むしろ百メートル程度でハァーハァーしてる奴は
長く泳ぐとか以前の問題でしょ。

ほとんど泳いでるというより、百エートルを溺れながら
もがいてるだけ。

しっかり基礎を学んで二十五メートルを泳ぐ初心者スレ
にでも行ったほうが良い
757 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 21:27:02 ID:yR6kvUVU
でも２５ｍ「ゆっくり」で１８秒だぜ。基礎はできてるはずだろ。
そんな奴が１００ｍ泳いでハーハー言ってるんだぜ。
煽りじゃないけど、マジで信じられん。
そんな人ホントに居るの？
758 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 21:28:14 ID:2KnF+u+a
3000mとか泳ぐ俺でも最初の30分くらいは100mでもハァハァだぜ？
1時間過ぎたくらいからやっと力が抜けて楽に泳げるようになる
759 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 21:28:45 ID:yR6kvUVU
ちなみに俺は２５ｍ18秒可能だけど、全開で飛ばした場合に限る。
でも２５ｍ30秒ペースなら4キロくらいは連続して泳げる。
760 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 21:31:17 ID:yR6kvUVU
>>758
１００ｍで？３００ｍくらいなら分かるがたったの１００ｍでハーハー言ってる奴が
３０００とか泳げんのかねｗ
761 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 21:50:38 ID:1ISXPwHg
>>760
連続ではなく、刻んでるかと。
762 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 22:54:52 ID:FlCTGzWa
素人なんだし、自分よりもダッシュで速く泳ぐものがいても気にならないな。
特に短躯で、腹が出ていたりする人の時は、ご苦労さん、としか思えない。

嫉妬するのは、自分より長身ｲｹﾒｿが、全くしぶきを立てず、
綺麗なフォームで2000くらい悠々と目の前で泳がれた時だな。クジラみたいに。
763 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:00:16 ID:CkcCSQ/j
プールで泳いでいると「きれいですね」と声をかけられるようになりましたが、よく考えてみると
速くバシャバシャ泳いでいる人に「速いですね」と声をかけている姿は見たことがありません。

このためプールで泳いでいる人の関心は速さではなく美しさであると確信
764 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:23:11 ID:yR6kvUVU
そうそう全くその通り。
速さなんてなんの興味もない。
765 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:27:01 ID:xWy1903q
>>763
それはないｗ
他人になんか大して関心なんかないよｗ
俺は挨拶程度に人に向かって速いですねぐらいは言うよ
泳ぎがキレイですねってのは言ったことは無いな

気になるのはターン、バタバタやられると不愉快だから

>>762
ちゃんと水をキャッチできて、掻くことができてる人は速いよｗ

766 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:27:41 ID:xlvgVMeZ
ゆっくり、50ｍ36秒、早く詫びろよ。

ゆっくりかタイムか。どっちでもいいが。

サバ読みすぎｗ
767 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:35:20 ID:CkcCSQ/j
>>765
> 気になるのはターン、バタバタやられると不愉快だから

フジツボ？
768 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:47:10 ID:xWy1903q
>>767
フジツボなわけないじゃんｗ
ダラダラとラップスイムしかしたことないの？
ノロマのラップってマジで迷惑なところもあるから気をつけてね
769 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:50:51 ID:xWy1903q
>>766
ゆっくり36秒のどこが変なんだ？本人にとって必死じゃない＝ゆっくりってことだろ
上にも書いたがピッチで泳ぐしかできないやつはそんなもんだぜ
急いでも32秒ぐらいでも、少し手抜きで36秒、がんばって手抜きで45秒なんて感じなんじゃネーノ？

いずれにせよ大したことじゃねーだろ36秒とか40秒とかなんか

770 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:54:34 ID:YkZH0P10
　(´ ⌒｀)　ﾑｶｯ!!
　　 　 　　 l　 l
　　　　　　｜｜ﾌｧﾋﾞｮーﾝ！! !　　　　　　　　　
　　　　 ＿＿＿＿_　 　 　　　　　　 　　　　
　　 ／＾ｗ＾？:::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ　 　　
　 /::::::::: 妄想癖:::::嘘＼～ﾌﾟｰﾝ　 　 　
　 |低脳 ;;;|＿|＿|＿|＿|～プーン..
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ヽ～ｶﾀｶﾀｶﾀ　　
　 |::（ 6∪ 　 （゜＼iii'／゜ﾉ ヽ～ｶﾀｶﾀｶﾀ　　　　
　 |ノ／∵∴　　（ o o）∴＼　　　　　
　 |　＼∵∵　　　 ３　∵／　　
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿_　　　
　　　　＼＿＿＿＿_／　| 　 |￣￣＼　＼　
＿＿_／ 　基地外.＼...　| 2ちゃん　 |￣￣|
|:::::::/　　＼＿＿＿ 　 ＼| エロ専用 |＿＿|　
|:::::::|　＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／　／
|:::::/　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
「プールで泳いでいると「きれいですね」と声をかけられるようになりましたが、よく考えてみると
速くバシャバシャ泳いでいる人に「速いですね」と声をかけている姿は見たことがありません。

このためプールで泳いでいる人の関心は速さではなく美しさであると確信
」
771 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/18(日) 23:59:17 ID:CkcCSQ/j
ネタばらしｗ
http://jpn.s35.coreserver.jp/tiswim.jp/workshop/beauty_ws.htm
772 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 01:48:11 ID:3s8q4gks
すいませんでした
５０㍍じゃなくて25メートルでした。
申し訳有馬温泉。
773 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 08:39:28 ID:V9zEcUo4
しつこいよね嘘つきやろうは
774 ：692：2008/05/19(月) 09:47:27 ID:im9lU8am
週末かけて、溺れていたオレ様が来ましたよっと。
ROMっていろいろな意見を参考にさせてもらいます。

>>719
> >>692
> 足が沈んだ状態で満足な息継ぎは無理なので、
> 多分25mの後半はほとんど無呼吸状態になってますね。
> だから息が上がる。
> いっそ息継ぎせずに泳いでみるといいんじゃないかな、
> 途中立ちながらでかまわないから、
> とにかく体を水平に保つことだけ考えて泳ぐ。
> 足が沈まない感覚がつかめれば、
> あとはけのび後一発目の息継ぎの要領で
> 繰り返し息継ぎできると思うな。

これは心の琴線に触れました。
でも、水平に保つのが難しいですね。
1）腰から腹筋で姿勢を維持する
2）キックで腰を浮かせる
3）プッシュする時に前につんのめるようにする
4）プルブイをつけて泳ぐ
実際にやってみて、最も効果的に水平に保つことができたのは、4）でした。これじゃだめですね。

こんなオレにも、
水平に保つことが出来た暁には、明るい未来が待ってますか？

775 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 14:28:41 ID:74tftlqj
50mまでで速く泳ぐ練習しかしない人なら有りうるかもしれない。そういう人たまに見る。
でも30秒クラスの人はてっきり長くも泳げるもんだと思ってた。
そういう訳じゃないんだね
776 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 20:20:23 ID:VylHocue
リカバリーがゆっくりｗ
本人にとって必死じゃないｗ

さぁ、次はなんと来るのか？
777 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 20:40:45 ID:k6DbqplF
ここはタイムを言うと荒れる。しかも大したタイムでもないのに。なぜならタイムに異常な劣等感を持ったやつが多いから。お前ら、もっと誇りを持ってゆっくり泳げよ。昔、速かったやつでも今はゆっくり泳ぐのが好きというやつもきっと居るはずだから。
778 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 21:04:20 ID:efWo0Riz
>>774
いや、ダメってことはないと思うよ。
プルブイをつけて泳いで、その姿勢を身体に覚え込ませるのも手なんで。
そのまま前に伸びつつローリングする練習を続ければ、顔をちょこっと
横に向けて呼吸するまであと少しかと。身体（肩）はしっかりひねってね。
779 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/19(月) 21:33:07 ID:qRlboG0w
久方ぶりにまとまった距離を泳いできた。
小学生のとき（20年近く前）に２年間スイミングに通ってたのでなんとかなるかなあと思っていたのだけど
予想以上にクロールがだるくてどうしようかと思った。

泳いでる途中で気づいたのは、指を完全に閉じていたことと、
体を傾けるの（これがローリングというやつ？）をすっかり忘れていたこと。
これに気づいてから、50mでハァハァしてたのが一変、呼吸の乱れはなくなった。
ただ、随分運動してなかったから筋力的な意味で腕がだるいんだけどｗ
780 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 02:38:43 ID:mQtkvFL4
>>779
ｿｳ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
781 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 03:33:49 ID:zjwwWuI9
>>760
そんなもんだよ。
俺小学生の頃水泳１年間だけやってたんだが、
相当意識してセーブしない限り、100M泳ぐだけで普通に息切れしてたよ。
でも、疲れ初めてからが真骨頂というか…1000m/20分×2とか楽に泳いでた。
2時間の練習時間内でトータル5km位泳がされることも珍しくなかったし、
ある程度水に慣れた人なら、時間制限なしで3000M泳ぐくらい難しいことではないと思うよ。

中距離走ったってそんなもんでしょ？
数百Mも走れば呼吸は乱れるけど、最終的に10km位走りきれるのと同じだよ、たぶん。
782 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 03:51:50 ID:zjwwWuI9
あと>>725が叩かれまくってたのが気になったんだけど、
たぶん>>725のいう『ゆっくり』は、一番自然な泳ぎ、ってことだと思うよ。
このスレで言う「ゆっくり」とは質が違うけど、
まったく無理をしている自覚がないからそう書いただけなんだろ。
あまりかみついてやるなよ。

ちなみに>>743が何を言っているのか解らんwww
だれかPC初心者に用語を教えるつもりで解説してくれw
783 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 08:31:45 ID:QE9lUOxR
タイムを書くと荒れがちになるって点はその通りだと思うが、
この程度ならそれを避ける必要もないのではないかとも考えるんだけど。
なにしろ「ゆっくり」という言葉が持つ定義も「時間」を表すものだし、
そういう方向からの議論（叩き合い？　なじり合い？）もあっていいだろう。
ってか、そうでないと参考にならんのじゃないか？

ウソは困るが、それを見極められない人は2ちゃんなんかにいるべきでないよｗ

ちなみに、個人的な意見としては、「ゆっくり」で「50ｍ」を「35秒」くらいなら
健康であれば大概の人が十分に到達できるレベルで、夢物語などではないと思う。
ただし、それなりに優秀な指導、それなりに優秀な資質や努力も必要であるのも現実。
784 ：692：2008/05/20(火) 13:31:59 ID:ExtWyjkZ
>>778

Thx!
やってみる。
785 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 13:41:08 ID:C3ghugMt
タイムを書くと荒れがちになるって点はその通りだと思うが、
この程度ならそれを避ける必要もないのではないかとも考えるんだけど。
なにしろ「ゆっくり」という言葉が持つ定義も「時間」を表すものだし、
そういう方向からの議論（叩き合い？　なじり合い？）もあっていいだろう。
ってか、そうでないと参考にならんのじゃないか？

ウソは困るが、それを見極められない人は2ちゃんなんかにいるべきでないよｗ

ちなみに、個人的な意見としては、「ゆっくり」で「50ｍ」を「16秒754」くらいなら
俺のような優秀なスイマーなら十分に到達できるレベルで、夢物語などではないと思う。
ただし、それなりに優秀な指導、それなりに優秀な資質や努力、それにレーザーレーサも必要であるのも現実。
786 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 15:12:12 ID:zmnowUmD
ここはタイムに固執しないひとの板では？劣等感で書き込むのはもう止めて！
787 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 15:23:26 ID:1iFX7qrZ
丁寧な煽り有り難うございます。
788 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 15:35:30 ID:m8K5hbjH
>>786
正直さ、俺プール行った事ないからわからないんだけど、100mを一分くらいで泳げるもんなんじゃないの？
ゆっくり泳いでも一分5秒とかで泳げると思うんだけど、どうなのかな？
ちなみに、君はどれくらいで泳げるの？
789 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 16:33:34 ID:Xn/Uu+mZ
>>788
日本では2008年1月1日現在、長水路100mを一分切って泳げるのは女子で３４歳、男子は５４歳まで。
790 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 16:57:54 ID:7kSdwjqk
ラップで50m30秒台なんて選手クラスだよｗ
791 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 17:24:58 ID:xJtvsrv/
>>786
劣等感だか優越感だかしらんが
自慢げにタイムを書くアホと
必死にそれを叩くアホとどちらも似たようなもんにみえる。

なんでスレタイよろしく「ゆっくり」した気分で書き込めないのかと。
792 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 17:34:27 ID:zmnowUmD
>>791

同意。

スルーできないのはお子ちゃまということで。


793 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 19:38:26 ID:2kDxVTk8
イメージする目安として書き込んだタイムが荒れる原因になってちゃ世話ないな
794 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 20:24:58 ID:uUJTYeBQ
ゆっくりしようぜ
795 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/20(火) 22:52:27 ID:nfgldF7e
>>791
まとめたつもりが、本人ということが何度もあった、このスレではｗ

騙されるなｗ
796 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 00:20:38 ID:y6h7ktdz
ウソつき君の本人らしき書き込みかなりしつこいよね。
もうええっちゅのにｗ
797 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 00:36:25 ID:LRw9HPbp
＞「ゆっくり」で「50ｍ」を「35秒」くらいなら健康であれば大概の人が十分に到達できるレベルで、
夢物語どではないと思う。

それはそれでいいいんだよ。別に。
みんなは「ゆっくり」なのに１００ｍハァハァとかありえなくね？って言ってんの。
それは「ゆっくり」じゃないだろ。全力（に限りなく近いから）なんだろって。
798 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 01:26:23 ID:inHIyNV9
公式試合に出てないから記録には残ってないけど、
「50ｍ」を「35秒」をハァハァせずに泳げる人もいるんだ、と考えてはどうだろうか
つうか、タイプミスかもしれないものに延々と話が持ってかれて、本筋から離れ杉
799 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 01:46:28 ID:xPifYq8b
ゆっくり泳ぐのにローリングは必須？
800 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 01:49:54 ID:1i0XdgND
ロールなしだと息継ぎが辛くない？
801 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 02:23:36 ID:P5By7mZ5
ローリングて何？
802 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 04:58:09 ID:m9FPEXHO
>>797
別にあり得ると思うよ
タイムの話になって恐縮なんだが、
>>798の例じゃないけど、50mを35秒で泳ぐぶんには、
3～4本くらいまでは息切れしない(インターバルが25秒くらいあるけどねw)けど、
100mだと100秒近く掛けても息切れするよ、俺。
でも50m/minペースなら一時間は楽に泳げる。

そもそも、息切れすればすぐに限界くるとは限らないだろ？
つーか、走る場合だって、数百メートルで息切れ始まるけど、
そのペースのまま数km、とか10kmとか走ったりできるし。
803 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 08:13:46 ID:L3lQk8nN
ゆっくり「長く」って言ったら
最低1kmくらいからじゃないの？
それで35秒でラップできなきゃゆっくりじゃないと思うけど。
804 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 10:15:58 ID:L3M56vxO
>>802-803
レベルの違う集団の中で「ゆっくり」「長い」の定義づけしようとするのが
そもそも間違いだということに気づかないのか？

>>801
そのくらいググレカス
805 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 10:34:32 ID:rb9J+NxE
>>804
つめてｰな、

>>801
70年代くらいから活躍しているイギリスのロックグループ
アクアビクスで使われる音楽の定番。
クロールの呼吸がアクアビクスの動きに似ているため、
クロールの呼吸をこのロックグループの名前で呼んでいる
（出典： 民明書房刊）
806 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 10:52:23 ID:L3M56vxO
>>805
他の掲示板ではともかく、2chでは基本だろ？
オマエこそほいほい教えるんじゃねーよ
自分で調べるくせがつかないだろ
807 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 11:09:16 ID:omcsXov2
60年代にシングル買ったなあ。
19回目の神経衰弱とか、黒く塗れとか。
808 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 11:59:04 ID:xybG13qf
>>807
アクアビクスって結成71年じゃなかったか？
記憶違いだったらスマソ
809 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 12:30:43 ID:znu6AnqP
>>801

　　　　　　　　　　　　 ,.r '"二ヽ, ,. r 'ニヽ、
　　　　　　　　　　　 , '　　　　　`'　　　　　ｌ
　　　　　　 　 　 　 / 　 ,.._　　　　　　　　　',
　　　　　　　　　／ ,.＜　　` ー ''´￣ヽ､　　ヽ
　　　　　　　,r ' ／　　~,.ゝ--'^ゝ.＿,.ﾍ _ゝ、_　＼
　　　　　　　＼ ＼ ／　　 /,r― '''"　　　　７” ／
　　　　　　　　 ヽ/　／ﾌ /'　　　　／）　 ／ ／
　　　　　　　　 /　/ / /'　　　　 / /　 , '　 /
　　　　　　　 /　/ ./ ,;"　　　　/ /　 /　　!
　　　　　 　 ,'　i　 l　i!　 　 　 / ,'　 / 　 /
　　　　　　 i　 l　 i　　　　　 /　,'　,'　　/
　　　　　　 |　 ゝ '　　　 　 /　/　ﾉ　, '
　　　　　 　 !　　　　　　　（_,ノ ,:'ノ'"
　　　　 　 　 ＼　　　　　　　／
　　　　　　　 　 `ー- -―''"
810 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 14:25:40 ID:I3WOo7Gt
指輪物語の作者な
811 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 15:21:50 ID:YgAR/u13
>>805

速攻で引っ掛かったので、聞いたこともない「民明書房」でググったらトップにすごいものが出て来たw

正しくは
Rolling＝
a movement in which someone or something turns or is turned over on itself : a roll of the dice | the ponies completed two rolls before getting back on their feet.
a gymnastic exercise in which the body is rolled into a tucked position and turned in a forward or backward circle : a forward roll.
(OALDより)
812 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 16:02:53 ID:I3WOo7Gt
それは○んぐり返しですな。
813 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 16:30:10 ID:C6t8cjxe
なんだこの馬鹿さ加減は？
814 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/21(水) 23:38:07 ID:27PkLZug
叩かれまくっているバカは必死だが、みんなが言っているのは
797の通り。ゆっくり36秒といっておきながら
そのあとが納得できないということ。

その点を納得させられない時点で、
文章力がガキ以下か、嘘つき呼ばわりされても仕方ない。
815 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 00:13:16 ID:ju/ci8I4
こうなったら、「ブーンが50mを35秒かけてゆっくり泳いだら叩かれたようです」っていうスレをVIPに建てて、そっちでやらないか？
816 ：802：2008/05/22(木) 01:05:14 ID:0XkLaNCi
>>804
？……別に定義付けする気はないぞ？
ここにはいろんなヤツが来るわけだし、それぞれ多様性があるわけだろ？
>>725はちょっと「ゆっくり」のとらえ方は確かにスレチな気がするが、
いちいちムキになって反論しすぎ。
なんかタイムに対して過剰に叩いてるの、痛々しい…
別に良いじゃん。おまいらはゆっくり泳ぐのが好きなんだから、それで。








もう本題戻ろうぜ。
817 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 10:44:19 ID:ZHiqbZjY

============================================================================

タイムに異常なコンプレックスや優越感を持つ粘着君が多いので、以下はタイム
に関する話題は一切禁止とします。

============================================================================
818 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 11:41:28 ID:Lxj80y8g
ターン後の優雅なドルフィンは何が大事ですか？
819 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 12:55:15 ID:3/F3wGr0
とりあえず、1キロ泳げるようになったのですが、
５０ｍ１分ペースが目標です、手のかき方はS字がいいのでしょうか？
長距離ならストレートでいいの？
820 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 13:46:35 ID:FZpCHikr
Ｓ字の方がいくぶん効率的らしいが、それ以前に体幹や肩の使い方等を
コーチに見てもらった方がいいよ。
821 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 14:14:03 ID:xhHdl7Qh
ローリングとS字はセットだからローリングしながら普通に掻けばS字になるはずだが
822 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 14:28:25 ID:uV3ckjPE
長い距離を泳ぐのはとにかくコースに気を使う
速いコースかゆっくりのコースか、泳いでる人の様子や空き具合、
時間等を考慮しても、最初だけで、
３０分から一時間近く泳ぐわけで、状況も変わる。
823 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/22(木) 19:37:02 ID:AcgbvWgT
亀レスだけど>>692

>>1）腰から腹筋で姿勢を維持する
>>2）キックで腰を浮かせる
>>3）プッシュする時に前につんのめるようにする
>>4）プルブイをつけて泳ぐ

1)と3)は（水平に浮く）→（バランス崩す）→（修正）という過程を繰り返す
ことで自然と身に付く感覚だから、はじめから正しいバランスが取れない人が
知識として知っていてもあまり役に立たないと思う。

4)プルブイは手の掻きと息継ぎの練習にはいいけど、体を水平に保つ
練習にはならない。逆に言えば、プルブイ使っていいイメージで泳げるなら、
現在取り組むべき項目はバランスだけだね。あとは合格。

2)キックで腰を浮かせるという考え方は基本にして究極といえるくらい大切。
リラックスして水に浮き、前に進まなくていいので、
足が沈まない限りにおいて可能なだけゆっくり弱くキックを打つ。
それで水平に浮き続ける練習。最初はそんなところからはじめると
いいと思う。というか、それさえ出来ればあとは適当に手を掻けば
いいだけだよ。
824 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 10:17:16 ID:OfzL16TY
>>820 >>821
やっぱり、もっと基本的なことがだめなのかな？ローリングは意識してるんだけれ
ども、上手になってるか分からない。Ｓ字って意識的でなくていいのかな？なんか
周りをみても、みんなやってない気がするのですが？

　あと、長距離早い人って息継ぎはどれくらいの頻度ですか？１ストロークに一回？

　
825 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 11:35:46 ID:P3Mh6eG/
誰かキャップで２～３年前のカワイイ柄系の通販スィリマスェンか～？
826 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 11:44:25 ID:q0KO3HWr
>>825
日本語でおｋ
827 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 15:44:47 ID:CbI5e9K0
キャップなんてスピードのシリコンでええやないか
泳げ
828 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 15:46:40 ID:69RKj5TI
http://ameblo.jp/usuda-asami/entry-10096772651.html

2008-05-14 20:45:41
区民プール。
テーマ：臼田あさ美

プールで３５０ｍも泳ぎました。

明日は筋肉痛ですな・・・(-_-)

350で筋肉痛てｗｗｗ
まあ人それぞれだが
この子的には350が体力の限界らしいｗ
829 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 15:47:59 ID:69RKj5TI
＞２～３年前のカワイイ柄系
何で最新ではなくて「２～３年前」がいいんだろう？ｗ
微妙に時代遅れｗｗｗ
830 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 16:03:07 ID:H85RNJoP
>>828
そんなことぐらいでわざわざリンク貼るなよｗｗｗｗ
831 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 22:00:05 ID:Mwqh9E92
>>828
そういうこと書いてやるなよ・・・
俺だって何キロでも泳げるけど、リフターの人の前でバーベル100キロの
ベンチプレスとか出来なくてモヤシ扱いされてくやしかったことあるし
832 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 22:08:01 ID:dHXO2A6k
828って狂ってる

833 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 22:09:17 ID:x+vkDh3w
そりゃそうだ。
誰にでも得意不得意有るしな。
834 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 23:06:44 ID:Qpb8Jow1
めっちゃ速い選手で漢字がまもともに読めない奴もいるしな
835 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/23(金) 23:20:04 ID:/JVr59Hd
水泳で筋肉痛になった経験はないなあ。
836 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/24(土) 21:29:37 ID:MAvp/WZG
>>834
水泳選手なんて大抵バカだろ？
言い過ぎ？
837 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/24(土) 21:41:46 ID:s1U1SB/6
スポーツ選手なんてに言い換えても構いませんよ。
838 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/24(土) 21:52:53 ID:8Vx4cYFb
>>836
それは感じる。
逆に、才能有っても選手レベルまで努力する人って少ないよな。
北島クラスまで行くとどうかは知らんが、
才能だけなら国体決勝レベル程度に匹敵しそうな人って、結構いるんだが、
他に才能ある人は、だいたいよそへ流れちゃう…

プロがないから、徹底的に打ち込む人口が少ないんだよな。
経験者は比較的多いのに…

839 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/24(土) 22:52:51 ID:4vWyPKyI
”ゆっくり”て２５ｍを30秒程度で考えています。
お手本になるようつべのURLを教えてください。
自習だけではなかなか身につきません。
ヘッドアップとローリング、それに２ビートの手かきとキックくらいです。
840 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 06:13:14 ID:oMzBqPF2
>>839
カレン・ジョーンズ、マイケル・フェルプスのゆっくりしたときの泳ぎ
http://jp.youtube.com/watch?v=_ENDX_e7aRg
841 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 06:22:13 ID:JRur6uqP
最初はお手本通りに泳げる筋力と体力は無いから参考程度がいいよ
キックが推進力の邪魔になってないか気をつけてな
あとは力まないこと
842 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 10:02:15 ID:Ulc0xrPv
竹内は本当にＴＩコーチか？ＴＩなら頭を水没させ、手の入水ポイントは見苦しいくらい
極端に前だろｗ　竹内の泳ぎは彼の競泳経験がベースでＴＩのお陰ではないような気
がするぞ。ＴＩとは正にテリーの泳ぎだ（笑）。

843 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 11:07:05 ID:oMzBqPF2
>>842
テリー参上！
http://jp.youtube.com/watch?v=F4_f6DTGJ78

> ＴＩなら頭を水没させ、手の入水ポイントは見苦しいくらい極端に前

テリーもレースでは頭は自然で入水も遠い
844 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 15:16:14 ID:LE8r/OkY
波の影響は無視できないからな・・
845 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 18:41:02 ID:coooKpEH
>>840
どもです　ありがとうございました
でも、この人たちなぜこんなにゆっくり動くのに、速いのですか？
846 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 18:56:32 ID:oMzBqPF2
>>845
３人とも２０年も練習してコツをつかんでいるから
847 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 21:40:08 ID:EOvRX4xa
美しさでは竹内＞フェルプス
のような気がする。すげーなー
848 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 21:50:30 ID:nAhWM/A7
メタボがこれなのに、オマエラときたらｗ
849 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/25(日) 23:56:14 ID:OPVr2lcK
メタボ乙
850 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/26(月) 22:17:55 ID:TdC3Sxn0
竹内の泳ぎは宣伝用の泳ぎということに気づけよ（笑）。

ＴＩの泳ぎとは異なる。ＴＩが競泳選手のイージーストロークと同じなら
どうやって差別化するんだよ？
851 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/26(月) 22:45:13 ID:JVSzUTIu
宣伝用とそうじゃない泳ぎは何が違うの？
852 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/26(月) 23:54:13 ID:TdC3Sxn0
ＴＩが競泳選手のイージーストロークなら金だして習う必要性がどこにあるの？

カテゴリーが違うとオレは考えてるんだけど。
853 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/26(月) 23:55:50 ID:7gVAGXRY
宣伝用というと語弊があるけど、速さや効率より見た目の美しさを求めてるってことかと。
フェルプスのは、それのどれでもない、楽に流す泳ぎなんじゃないのかな。陸上で言う
ジョギングみたいな。
854 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 00:14:27 ID:XhokfcKx
恐ろしくツマンない議論ですね。
855 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 05:41:50 ID:QuWSv6Pf
きれいに泳げるのは現役の競泳選手や、かつて選手だった人だけだと思っていませんか？
競泳選手だけが知っているきれいに泳ぐノウハウを、特定の目的のために単純な動作を
繰り返し練習するドリルの形でまとめたのがトータル・イマージョンの練習法です。

世界のトップスイマーのように優雅にラクに泳ぐことが、誰にでもできるんです。
856 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 08:16:12 ID:gbFJkVcG
あー、でも、竹内某、テリー某のフォームが突出して優雅とも思えないんだけどな。
これは主観だから他の人はどう思うか分からないけど。

や、言いたい事は分からなくもないよ。　キツイ（と思われている）スピード系のトレーニングを
果てしなく繰り返してようやく到達できるある部分に、TIならもっと短時間で効率的に届くノウハウが
あるって事でしょ？
それを否定できる根拠もないからこれ以上の反論はしないけど、ネット上での画像とは言え、
彼らのフォームをさほど賞賛できない以上、自分ではサワリすら導入しようとは思わないな。
それぞれクセはあっても、やはりトップスイマーが普通に静かに泳いでいるフォームの方がキレイに思える。
857 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 17:52:07 ID:TsIWrGb3
だからどうがんばってもトップスイマーになれない
人たちがTI導入して、ある程度以上に優雅に泳げるなら
いいじゃんかよ。

シロウトがひたすら努力してトップに上り詰めて
そこから優雅泳ぎに到達なんて有り得んから。
858 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 19:14:24 ID:sgzPuOhf
んだんだ。素人が

●　疲れず
●　そこそこの速さで
●　それなりの格好で
●　長時間

泳げれば、十分だ。別にプロやトップアスリートになりたいわけじゃない。
859 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/05/27(火) 19:29:49 ID:GdmFWIcn
おまえら、いいかげん買ってやれよ。
これだけ宣伝してるのに売れないんじゃ、悲しすぎるだろ。ｗ
860 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/05/27(火) 19:31:11 ID:GdmFWIcn
ぶっちゃけ、こんなの買うより近所のスイミングスクール行くべきだと思うが。ｗ
861 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 21:00:26 ID:J53aBSLo
がいきちさんのいうとうり
862 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 21:03:14 ID:7cS+ZbCw
がいきちwww
863 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 22:05:56 ID:TllraVZR
ふと、通ってるプールの爺婆がみんなTIスイムを目指してる様子を想像してみた。
んー、現状よりはずっといいかもw
864 ：はまやん：2008/05/27(火) 22:29:14 ID:ibjgqYYA
革命スレ落ちてんじゃねーか。
暫くやっかいになるぜ。
どうだい？ウザいだろ？
865 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 22:55:46 ID:VzWUbRem
はまやんとガイキチはセットです。ここで弘法が来るとはまやんとガイキチは逃げ
出します。
866 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/27(火) 22:58:43 ID:CjQmDBsT
>>864
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1211813173/l50
867 ：がいきち ◆ckFOX3in9o ：2008/05/27(火) 23:40:36 ID:GdmFWIcn
>>863
おまえ、まとめ買いして、爺婆に売ってやれよ。
代理店みたいによ。ｗ
868 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/28(水) 21:03:21 ID:PwDW0sUd
>867
統合失調症かｗ

～～。ｗって　　ﾌﾟｹﾞﾗ

さすがにキチガイｗ
869 ：はまやん：2008/05/28(水) 23:40:59 ID:U/eUug6k
>>858
そんなおまえの為の日記。
http://d.hatena.ne.jp/hama_yan/

無料ですｗ
870 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/28(水) 23:51:09 ID:U7qP2K/O
,いやーん　ここ荒れ気味じゃん

質問してもいいかな？　最近、脱力クロールで速度を稼ぐ方法の一つで
「肩をつっこんで腕を回す」って言う感覚を覚えたんだけど、正しいかしら？
もちろん、ローリングは水平面を基準として±90度くらい
871 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/29(木) 06:55:54 ID:/2Dw8868
ええんでないかい。
ただしＳ字プルになりやすから気をつけることだ。
Ｓ字プルを推奨した奴はＡ級戦犯だ。
872 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/29(木) 17:08:30 ID:U6wFrgq+
ガイキチwwwWWW
873 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/29(木) 17:36:59 ID:5AJTHwxO
>>870
±90度ってすげえな
俺なんか多分50度ぐらいだと思うけ
874 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/29(木) 23:17:12 ID:Qx+CSSLs
>>873
90度なんかアホのやることだよ
875 ：はまやん：2008/05/30(金) 14:12:22 ID:fZmgxbcF
アホって…
876 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 14:51:41 ID:elVTQ/3D
ようつべにあるTI泳法って、なぜあんなスピードが出るの。
あれだけゆっくりで、そんなに力も入れていないようだし。
877 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 15:13:16 ID:jqEIYTh3
ITじゃなくてもあんなの余裕だろ
878 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 15:21:44 ID:Ly36IY8X
>>876
突き詰めて言えば、「いっぱい練習したから」だなぁ。
指導者についてしっかり練習すれば、それなりにいけるようになるよ。
TIとかはあまり関係ないとゆーか、生花の池坊とか草月流みたいなもん。大差ない。
879 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 15:35:28 ID:nCrKq5gJ
「イットって何？」蜃気楼
880 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 16:53:16 ID:bKxXufVe
>>879
軽く流してやれよ。。。
881 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 17:10:39 ID:ST873kW5
TIってのは泳ぎそのものじゃなくて習得メソッドが売りだと思う。
ＴＩのＤＶＤ見たが良くできてると思った。
○○のイメージ、とか○○を意識して、見たいな指導は一切なく
ひたすらドリルで泳ぎを作っていく方法。
自分はこういう指導法の方がいいと思う。

でもとりあえずドリル集としてもなかなかいい教材だと思う。
トレントにあるからとりあえず見てみることを薦める。
882 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 17:34:40 ID:X3y7BE+x
あまりに馬鹿なモリ元首相を笑いたかっただけなんでスルーしといて。
883 ：はまやん：2008/05/30(金) 22:04:44 ID:fZmgxbcF
>>876
身体か水平になってるだけじゃね。
概ねほとんどの人が後傾姿勢なんだよ。
884 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 23:05:32 ID:RWK1AWLc
>>883
移動願います。
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1211813173/
885 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/30(金) 23:32:02 ID:SNvXxHVU
>>883
フェイスアップ前傾やってるよ。けっこういい感じ。
886 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 07:49:36 ID:s7Qinxnv
イメージや意識は大事だろ
887 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 07:51:53 ID:Ix2iGxsl
大事だね





っま、オレも顔あげてるけどなｗ
888 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 08:03:07 ID:jMMqxUmX
イージースイムのコツは『3H』だ
889 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 08:43:11 ID:Ix2iGxsl
>>888
オレでも理解できるように説明するように。
890 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 10:12:09 ID:jMMqxUmX
>>889
命令される筋合いはない
891 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 10:37:46 ID:Ix2iGxsl
>>890
私でも理解出来るように、説明して頂けませんか？
892 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 12:09:33 ID:soQgdRrS
>>890
申し訳ないんですが私が小学５年生だと思って分かるように説明願えませんか
893 ：はまやん：2008/05/31(土) 14:07:23 ID:8E9s4720
＞ フェイスアップ前傾
ネーミングの妙だな。それイタダキ
894 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 21:55:28 ID:U09dczWH
>>893
専用スレがありますので、移動願います。
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1211813173/
895 ：第１のコース！名無しくん：2008/05/31(土) 23:48:26 ID:2Hbvbcmx
そんなにはまやんが欲しいのか？ｗ
896 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/01(日) 00:51:38 ID:MksPLe5X
お兄ちゃんのクロルは
夢がないお
　　　＿＿＿＿
　　／:::妹:::＼
　γ:::_∧_∧_::丶
≧8::／))　 ))＼:8≦
彡ﾍ／ <●> <●> Ｖヾ
　｜　　(_人_)　｜
　 ＼　　`⌒′ ／
　 ノ　　　　　＼
`／　　　　　　　丶
｜　|
ヽ　`ー―へ⌒)^)、
　＼＿＿＿ﾉγ⌒ヽ)
897 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/01(日) 07:40:06 ID:TeEBM0hy
　＿＿＿＿
　　／:::妹:::＼
　γ:::_∧_∧_::丶
≧8::／))　 ))＼:8≦
彡ﾍ／ <●> <●> Ｖヾ
　｜　　(_人_)　｜
　 ＼　　`⌒′ ／
　 ノ　　　　　＼
`／　　　　　　　丶
｜　|
ヽ　`ー―へ⌒)^)、
　＼＿＿＿ﾉγ⌒ヽ)

こんな感じか？>>896
898 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/01(日) 07:57:59 ID:TeEBM0hy
　＿＿＿＿
　　／:::妹:::＼
　　γ：::_∧_∧_：:丶
≧8::／))　 ))＼:8≦
彡ﾍ／ <●> <●> Ｖヾ
　　｜　　(_人_)　｜
　 　＼　　`⌒′ ／
　 　ノ　　　　　＼
　`／　　　　　　　丶
　｜　|
　ヽ　`ー―へ⌒)^)、
　　＼＿＿＿ﾉγ⌒ヽ)

大失敗
899 ：はまやん：2008/06/01(日) 15:11:39 ID:bUaoh0HP
>>894
どっちも見てるので。
900 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/01(日) 18:00:19 ID:TeEBM0hy
おーはまやん
ﾌﾟﾆｭ( ´∀`)σ)Д`)
ブログ読んだよ～
i-podは確かに使えるな
901 ：はまやん：2008/06/01(日) 23:10:00 ID:bUaoh0HP
うん。人の解説利用するばっかなんでタマには人様の役にたとうかなと…。
けっこう大変やったわ。
902 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 00:29:54 ID:AIU6p8kM
>>899,901
はまやん様専用スレですので、書き込みはこちらにお願いします。
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1211813173/
903 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 02:16:41 ID:OH+ReJTq
１Ｋｍ／２０分ペースが目標ですが、実際には、１ｋｍに２５分
５００ｍも１１～１２分かかってします。
　２５ｍ全力で２０秒やっときるくらいです。

掻き数で質問ですが、左右で１掻きですか？おれ２５ｍで１２掻き（左右
あわせると２４掻きです）掻き過ぎでしょうか？ちなみに長距離泳ぐ場合
なのですが？
904 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 02:51:58 ID:9VMEvthv
身長にもよる。
自分は182cmで、９掻き前後。２ビート。
ペースは2000mを36分～42分。
40分辺りが一番気持ちいいかな。
丁度１分で25m往復なので、時計も見易い。
週２回で、10年以上このペース。

165cmくらいの人で、７掻きの人がライバルかな。
その人は６ビート型。手が長くてキャッチ時間も長い。
たまに188cmの人も来る。
その人は８掻きで２ビート。手も足も長い。

905 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 06:03:07 ID:8HKMl+0z
　 /＼＿＿_／＼
／　／　　 　ヽ ::: ＼
|　（●）,　、（●）、　| 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
|　　,,ノ(、_, )ヽ、,, 　 | 　＜　24掻きは多いよ
|　　　,;‐＝‐ヽ 　 .:::::| 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
＼　　｀ニニ´　 .:::／
／｀ー‐--‐‐―´´＼

906 ：903：2008/06/02(月) 09:12:07 ID:OH+ReJTq
>>904　>>905
身長は１７３です、完全我流の三十路なのですが、やっぱり根本的に
泳ぎ方が違うのですね、
　田舎のプールなんで、周りのおじさん、おばさんにはまず負けないから
これで良いと思ってた。１０掻きを目標にがんばります
907 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 13:33:52 ID:9VMEvthv
>>905
もっと水中で手を蛇行させて、掻いている時間を長くすれば、10以下になると思う。
体験的には、入水時やキック時に水しぶきが上がらない時の方が効率は良いですね。
水を最後に押し出す時だけに力を込めて、キックも足の甲だけで上手く水を捉えた時は、とても良い感じです。
908 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 17:06:01 ID:z1DRT2i7
>>906
年や身長 泳ぎスペックすべて似ています
私も自己流なんで本やネットやらで四苦八苦しています
頑張りましょう
909 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/02(月) 19:49:08 ID:cqkp4srB
１７２ＣＭ７６ＫＧの５７歳.男.初心者
週に１回休みの日にあちこちの公営プールに行ってます。
土地土地の熟練者にご厄介にかけがちなる素人です。
以後見苦しきめんてお見知りおかれまして強行万端式経って
よろしくお他の申します。
910 ：はまやん：2008/06/02(月) 20:28:29 ID:t5y7C/ED
後半読めません
911 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 00:58:34 ID:JQGsuwo3
寅次郎　春のプールめぐり
912 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 07:29:39 ID:LUDX5+i5
１掻き→片腕のみ
１ストローク→２掻き（左右１掻きずつ）
という理解だったんだけど違う？

ちなみに、俺は身長180cmで、25m８ストローク(１６掻き)。
913 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 10:23:58 ID:y4hYlK6o
>>912
正解
914 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 10:40:28 ID:b/vTyNb+
ストローク [stroke]

1.(ア) 水泳で、手で水をかくこと。
. .(イ) ボートで、オールで水をかくこと。
. .(ウ )ゴルフで、クラブでボールを打つこと。
. .(エ) テニスで、ラケットでボールを打つこと。

2.往復機関で、シリンダー内をピストンが一端から他端まで動く距離。


.I.字ストローク
S字ストローク
C字ストローク
915 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 12:16:01 ID:1DvdoG4V
1ヶ月くらい前だったか、どのｽﾚか忘れたけど、
片腕のみの一カキ＝1ストロークと言い張るヤツがいたな。
頑な過ぎてすぐに誰も相手にしなくなったけどｗ
そいつの地方ではエライ先生がそう思い込んですっかり
浸透してしまっているのかも知れない。
もしかして>>914かもしれんがｗ
916 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 12:16:17 ID:NZ8NPA0Y
6ストローク(12掻き)
50メートル65秒
917 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 12:31:23 ID:1DvdoG4V
ついでに。　>>914
言いたい事も分かるし、「stroke」を辞書で見れば「一カキ」ともなっているが、
ブレやバタの数え方との整合性はどう説明するのが合理的なのか、意見を聞きたい。
918 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 12:49:17 ID:b/vTyNb+
クロールの手の軌道で、水の中で手を回すことをストローク、空中で手を前に戻すことをリカバリーといいます。
したがってイーモン・サイバンが50m自由形を21秒28で泳いだときのストローク数は38です。
　
　by 高橋雄介（日本体育協会公認水泳上級コーチ・日本水泳連盟競泳委員・中央大学水泳部監督）
919 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:04:36 ID:b/vTyNb+
>>917
ディスタンス・パー・ストロークとか水泳用語に精通してから出直しておいで
920 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:09:18 ID:b/vTyNb+
今のままではダグ・フロストの講演内容はサッパリ理解できないから
921 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:15:57 ID:JQGsuwo3
つーか競泳的には1ストローク＝片手の一掻きだろ
解説でも「柴田さんのストロークは５０です」とか言うし
左右で1ストロークだと、奇数の掻き数を正確に表せない
21掻きだったら10.5ストロークとでも言うのだろうか
922 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:20:30 ID:0tpzd5Kz
大人になって水泳を覚えた人はストロークの数え方を知らないので許してあげてください。

選手はストローク長を１０ｃｍ伸ばすのに必死になってるのにね。
923 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:21:23 ID:b/vTyNb+
泳速（ｍ／秒）＝ストロークレングス（ｍ／回）×ストロークレート（回／秒）

ストロークレングスとは，１ストロークサイクルで進む距離のことです。
１ストロークサイクルとは，フリーの場合は右腕１ストローク，左腕１ストロークの２ストロークを言います。
924 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:45:33 ID:1DvdoG4V
それでいいじゃないか。
1ストロークサイクルは右と左の2カキの事を言うのだろう？
1行程で2カキ。　で通称1ストローク。

b/vTyNb+や0tpzd5Kzが何様か知らんが、どうもありがとう。
925 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 13:51:55 ID:b/vTyNb+
>>924
> 通称1ストローク

国際的には全く通用しない
926 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 16:56:02 ID:RK9ULgda
クロールの場合、１掻き＝１ストローク。
これ世界の常識。なぜ抗うのか？
ウゼェよ。
927 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 18:22:35 ID:ENSYm/SK
と、日本のプールでバシャバシャしている>>925-926が言っております
928 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 18:26:14 ID:lwLol3A+
エンジンだったら、往ったり来たりを2回で一サイクルなら2スト、
4回で一サイクルなら4スト。
929 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 18:52:46 ID:RK9ULgda
エンジンじゃねーし！
25mを6ストロークか？
バカじゃねーの。
930 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 19:49:28 ID:pCx6Bgam
1ストローク２カキって前に決めたじゃないか
いまさらな話題だな
931 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 20:18:57 ID:b/vTyNb+
コーチが「バックは5mフラッグから４ストロークで反転すればよい」と教わって
930は８カキして壁に頭をぶっつけることになる
932 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 20:45:36 ID:a8ownFzG
928は違うかも。
片道2回で一サイクルが2ストで片道4回の行程が必要なのが4ストだな。

上死点と下死点の距離をストロークとも言う。
933 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 20:52:41 ID:0tpzd5Kz
ID:b/vTyNb+の言うように、クロールの手の軌道で水の中で手を回すことをストローク、
空中で手を前に戻すことをリカバリー、更に一回転して元に戻る一連の動作全体のこと
をストロークサイクルと言う。ストローク数とストロークサイクル数を勘違いしているから
いつまで経っても堂々巡りとなる。

http://swimming.about.com/cs/techniquetips/a/dpsandrate.htm

Stan Swimmer completes the 100 meter freestyle in 1:00, using 54 stroke cycles. What
is this "cycles" thing? Instead of counting each arm, just count one arm. A cycle
begins when the first arm enters the water, and ends when that arm recovers and
enters the water again. That is 1 cycle or two strokes. It is easier to count for most
people.

つまりストロークとは本来は水中のかきのことで、一方の手が一回転して元に戻る動作はサイクル（２ストローク）と言う。

この話はこれで終わり。
934 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 21:12:34 ID:b/vTyNb+
リカバリーを数えれば良い
掻き数との誤差は多くてプラス１回
935 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 21:15:55 ID:b/vTyNb+
これまで見た25mリカバリー数の最高は52回
936 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 22:18:28 ID:pCx6Bgam
カキ数で統一すればいいじゃんか
ストロークとかサイクルとか言い出すからややこしくなるんだ
937 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/03(火) 22:20:11 ID:DXy63qNo
スィングズがディフィカルトになるよな。
938 ：歴9ヶ月：2008/06/03(火) 23:59:32 ID:kDRhZTOl
また言葉の定義について喧嘩してんのか
不毛すぎるからこのスレに限っては１ストローク＝１掻きということで決めれ
で次スレにテンプレートとして入れとけ
939 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/04(水) 04:10:41 ID:AwByovFS
>>938

日本水泳連盟に電話して確認しろ
940 ：はまやん：2008/06/04(水) 19:43:05 ID:IN9JMiap
携帯サバ移動したな。
こんな過疎板動かす必要ないのによ～
941 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/04(水) 22:54:40 ID:G72HKrEt
【テンプレ】

身体を水平に保ち、少ない抵抗、及び少ないストロークでそこそこ速く泳ぐが趣旨です。
ストローク数は水中でのかき数で統一します。美しく優雅なフリップターンとターン直後
のドルフィンで、一時間ぐらいは最低でも泳ぐのが理想です。

タイムより距離、ピッチより大きなストローク、６ビートより２ビート、速さより優雅さ優先です。

現役選手や元選手の書き込みも歓迎しますが、この板の趣旨をご理解くださる方に限りま
す。

●煽り・喧嘩厳禁

気に触るレスも大人の対応でスルーしましょう。

●タイム自慢・執着厳禁

タイムを自慢したり、必要以上に他人の申告タイムに執着するのは止めましょう。

●宣伝厳禁

特定の業者や個人サイトの宣伝と思われるレスはスルー、又はそれに適した板に誘導しま
しょう。

【関連スレ】

クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/

【前スレ】

クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1205722533/
942 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 00:15:58 ID:W2Igo613
長過ぎ
943 ：縮めてみた：2008/06/05(木) 00:22:40 ID:/HhXWwNL
【テンプレ】

身体を水平に保ち、少ない抵抗、及び少ないストロークでそこそこ速く泳ぐが趣旨です。
ストローク数は水中でのかき数で統一します。美しく優雅なフリップターンとターン直後
のドルフィンで、一時間ぐらいは最低でも泳ぐのが理想です。
タイムより距離、ピッチより大きなストローク、６ビートより２ビート、速さより優雅さ優先です。
現役選手や元選手の書き込みも歓迎しますが、この板の趣旨をご理解くださる方に限ります。

●煽り・喧嘩厳禁
気に触るレスも大人の対応でスルーしましょう。

●タイム自慢・執着厳禁
タイムを自慢したり、必要以上に他人の申告タイムに執着するのは止めましょう。

●宣伝厳禁
特定の業者や個人サイトの宣伝と思われるレスはスルー、又はそれに適した板に誘導しま
しょう。

【関連スレ】
クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/
【前スレ】
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1205722533/
944 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 00:38:16 ID:kJZUD/3i
「ゆっくり１時間以上泳ぐ人集合」
でいいんじゃね？
945 ：はまやん：2008/06/05(木) 00:42:45 ID:f23VMbdZ
>943
リンクｷﾎﾞﾝﾇ
はまやんの水泳雑記
http://d.hatena.ne.jp/hama_yan/
946 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 00:46:08 ID:kJZUD/3i
>>945
「宣伝厳禁」だ
残念だったなw
947 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 00:55:25 ID:gYgDeAgI
ブログのリンク貼ってやれよｗ
948 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 01:06:34 ID:LfTyF2e/
はまやんは２ちゃんねらーだから特別に許してあげる
949 ：はまやん：2008/06/05(木) 01:09:47 ID:f23VMbdZ
熱烈ｷﾎﾞﾝﾇ
950 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 01:21:07 ID:nZvZRrV+
>>949
専用スレをお使い下さい。
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1211813173/
951 ：これでいいかな？：2008/06/05(木) 01:35:23 ID:LHZMp9Yo
【テンプレ】

身体を水平に保ち、少ない抵抗、及び少ないストロークでそこそこ速く泳ぐが趣旨です。
ストローク数は水中でのかき数で統一します。美しく優雅なフリップターンとターン直後
のドルフィンで、一時間ぐらいは最低でも泳ぐのが理想です。
タイムより距離、ピッチより大きなストローク、６ビートより２ビート、速さより優雅さ優先です。
現役選手や元選手の書き込みも歓迎しますが、この板の趣旨をご理解くださる方に限ります。

●煽り・喧嘩厳禁
気に触るレスも大人の対応でスルーしましょう。

●タイム自慢・執着厳禁
タイムを自慢したり、必要以上に他人の申告タイムに執着するのは止めましょう。

●宣伝厳禁
特定の業者や個人サイトの宣伝と思われるレスはスルー、又はそれに適した板に誘導しま
しょう。

【関連スレ】
クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/
【関連サイト】
はまやんの水泳雑記
http://d.hatena.ne.jp/hama_yan/
【前スレ】
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1205722533/
952 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 06:14:12 ID:D+qTxcPl
>>951

> 身体を水平に保ち、少ない抵抗、及び少ないストロークでそこそこ速く泳ぐが趣旨です。
> ストローク数は水中でのかき数で統一します。美しく優雅なフリップターンとターン直後
> のドルフィンで、一時間ぐらいは最低でも泳ぐのが理想です。
> タイムより距離、ピッチより大きなストローク、６ビートより２ビート、速さより優雅さ優先です。

これは上でリンクしてある、50m22秒、100m48秒のベストを持つジョーンズのゆっくり泳ぎフォームでいいのか？
953 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 07:24:21 ID:gYgDeAgI
>>951乙

954 ：じゃあこれで：2008/06/05(木) 09:43:14 ID:LHZMp9Yo
【テンプレ】

身体を水平に保ち、少ない抵抗、及び少ないストロークでそこそこ速く泳ぐが趣旨です。
ストローク数は水中でのかき数で統一します。美しく優雅なフリップターンとターン直後
のドルフィンで、一時間ぐらいは最低でも泳ぐのが理想です。
タイムより距離、ピッチより大きなストローク、６ビートより２ビート、速さより優雅さ優先です。
現役選手や元選手の書き込みも歓迎しますが、この板の趣旨をご理解くださる方に限ります。

●煽り・喧嘩厳禁
気に触るレスも大人の対応でスルーしましょう。

●タイム自慢・執着厳禁
タイムを自慢したり、必要以上に他人の申告タイムに執着するのは止めましょう。

●宣伝厳禁
特定の業者や個人サイトの宣伝と思われるレスはスルー、又はそれに適した板に誘導しま
しょう。

【参考映像】
ジョーンズのゆっくり泳ぎフォーム
http://jp.youtube.com/watch?v=_ENDX_e7aRg
【関連スレ】
クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/
【関連サイト】
はまやんの水泳雑記
http://d.hatena.ne.jp/hama_yan/
【前スレ】
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1205722533/
955 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 14:13:59 ID:WFbDBlXY
もうそれでいいよ。
956 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 14:43:04 ID:TCyHT+6d
それでいいがはまやんを特別扱いするとがいきちがファビョる予感
957 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 15:00:22 ID:Ki4/fli3
お風呂やプールでも使える防水機能搭載のデジタル音楽プレーヤー
http://www.rbbtoday.com/news/20080605/51703.html
958 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 18:50:53 ID:qi/5QaeP
50Ｍ1分で泳いでるんだけど、このスレ的にＯＫ？
959 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 19:35:14 ID:gYgDeAgI
>>958
ＯＫ！
960 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 19:38:33 ID:qi/5QaeP
>>959
サンキュ！
961 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 19:41:22 ID:EDDWTadq
テンプレにTI、はまやん、がいきち、みんないらんと思うけど？

【最終テンプレ】

身体を水平に保ち、少ない抵抗、及び少ないストロークでそこそこ速く泳ぐが趣旨です。
ストローク数は水中でのかき数で統一します。美しく優雅なフリップターンとターン直後
のドルフィンで、一時間ぐらいは最低でも泳ぐのが理想です。
タイムより距離、ピッチより大きなストローク、６ビートより２ビート、速さより優雅さ優先です。
現役選手や元選手の書き込みも歓迎しますが、この板の趣旨をご理解くださる方に限ります。

●煽り・喧嘩厳禁
気に触るレスも大人の対応でスルーしましょう。

●タイム自慢・粘着厳禁
タイムを自慢したり、必要以上に他人の申告タイムに粘着するのは止めましょう。

●宣伝厳禁
特定の業者や個人サイトの宣伝と思われるレスはスルー、又はそれに適した板に誘導しま
しょう。

【関連スレ】
クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/

【前スレ】
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1205722533/
962 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/05(木) 21:56:43 ID:MgRpXVnr
ジジババが、LRってｗ
アフォｗｗｗｗｗ
963 ：はまやん：2008/06/05(木) 22:35:31 ID:f23VMbdZ
うぅ残念だったな、俺w
964 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 02:00:35 ID:BZiGnzlK
>>957
こういうのはジムのプールとかで使ってもいいもんだろうか？
通常、ジムのプールでは腕時計やアクセサリー類は
ご法度と相場が決まっているので
こんなんもＮＧっぽい気がするのだが。
965 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 09:06:09 ID:mTzVfF88
残念だったな、>>963w
966 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 09:43:11 ID:xWTFNIU9
へ(;^^)＿
967 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 22:58:08 ID:HfXScCLb
>>961
なんでそんなに偉そうなの？そのテンプレ。
なんか見てるだけでムカつくんだけど。
968 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:25:01 ID:P2cC6Vb+
どこがえらそうなんだろ
969 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:28:41 ID:Z9bqX4cW
言われてみれば・・・
一気にスレを過疎化させそうな文章だ。
970 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:33:51 ID:BZiGnzlK
なんかちょいと前に「400ｍの壁」なるレスがあったが
400ｍはそんなに厚い壁なんだろうか？
俺なんかは大して体力も泳力も無いから
大体、200～300ｍくらいでいつも止まっちゃうんだけど
でもそれも「なんか疲れたから」程度のことなので
もう少し頑張れば400くらいは泳げる自信もあるし
更に必死こけば500も泳げるだろう。

てな具合なんだが本当に400というのはそんなに厚い壁なんか？
いつもは200～300くらいで止まっちゃう俺だけど
じゃあその400を突破して500とか600とか泳げば
劇的に楽になって更に1000～1500と泳げるようになるものなの？
971 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:40:46 ID:P2cC6Vb+
じぶんも何とか連続で200Ｍ泳げるようになった。
半年前まで50Ｍがやっとだったけど、身体が慣れてくるね・・。
じぶんも次300Ｍ狙ってるとこ。
972 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:48:04 ID:jf7pv6tQ
自分の場合は初めて１００ｍ泳げた次の日に２００ｍ泳げた。
その後は倍々で１０日もしない内に１０００ｍ以上泳げるように
なっていた。

１００ｍ泳げるようになるまでに恐ろしく時間がかかったけど。
973 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/06(金) 23:52:59 ID:P2cC6Vb+
>>972
やっぱ人によるのかなｗ
じぶんはまだちょっと200Ｍでしんどいな・・
調子いい時だと、250Ｍいける。
974 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 00:02:28 ID:BKhZdJbc
1000mを超えた辺りから自問自答が始まる。
何やってんだろう俺？疲れも通り越したし、意味あるのか？
バッタの練習でもしたほうがよかったんじゃないか？
とかw
んでスピード上げて1500で止める。
975 ：これでいいのでは：2008/06/07(土) 00:27:26 ID:Kfw7qMCz
長距離をゆっくり泳ぎたい人向け。

クロールでゆっくり長く泳ぎたい！2ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1205722533/
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！
http://www.23ch.info/test/read.cgi/swim/1179415096/

クロールを上手に泳ぎたい　11ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1202673883/
976 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 00:46:04 ID:yChY3xUU
うん、それでいい。シンプルイズベスト
977 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 00:48:39 ID:bj0sUO3Z
>>974
ていうか泳ぐこと自体がそもそも
＞何やってんだろう俺？
だから。要するに退屈なんだよね。
陸上トレはiPod聞くなりすれば気がまぎれるが
水中だと余分な音とかも無いから
考えることといえば
＞何やってんだろう俺？
になっちゃうわけだよな。
まあ、退屈との戦い＝孤独との戦い＝自分との戦い　
もある意味トレーニングだと思う。
978 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 08:04:53 ID:zPun2jgE
http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n66085346
こういう水着いかが？
979 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 09:11:49 ID:3KXwwQN4
取り敢えず１０００ｍ泳げばいいんじゃないかな？

意識していつもの３０％減のスピードで泳ぐ。人に抜かれても気にしない。１０００ｍの
壁を一度超えればもう壁でなくなる。
980 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 11:18:00 ID:BTAjKUWa
>>970
なる。
300～400mが一番やめたくなる。そこを超えると1000行ける。
自分はいつも100でとまってたけど400まで頑張ったらっもったいないから500、
「もう100、もう100」って感じでするするっと1000行ったよ。
981 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 11:28:19 ID:zPun2jgE
疲れてくるとフォームが無茶苦茶になってこない？
982 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 12:07:39 ID:BTAjKUWa
最初はなるよね。だから別にフォーム練習や泳ぎこみ、体幹トレーニングとかまあやる。
983 ：はまやん：2008/06/07(土) 15:22:37 ID:49VYOtfu
>975
シンプルにリンクｷﾎﾞﾝﾇ
984 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 20:39:08 ID:yChY3xUU
ご自分でどうぞ
985 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 20:55:56 ID:SvrncvPq
はまやんは遠泳派なんだな
986 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 22:21:06 ID:3KXwwQN4
はまやんはまた自分でスレ作りゃいいじゃん。

987 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/07(土) 22:44:09 ID:ZVjpPvJh
はまやん様のスレは既に有志によって立てられています。
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1211813173/
988 ：はまやん：2008/06/08(日) 13:11:21 ID:RBsmtdsl
立てても良いけど内容こことカブるからね。そう、俺はゆっくり長く派
989 ：970：2008/06/08(日) 19:57:55 ID:oIp0s2pq
>>980
＞300～400mが一番やめたくなる。そこを超えると1000行ける。

そうなんだろうか？
今日、精神的にも体力的にも余裕があったので
試しに本気で泳いだらどのくらいいけるか実験してみた。

体力的に体がだるいのは200～300くらい。
300を超えたら苦しい感じは無くなった。
「400の壁」は無かった。
500、600と体の感じ方は変わらず。
きっと精神的に踏ん張れば1000もいけたと思うが
一番辛いのは「退屈になること。」
で、結局700くらい泳いだところで、カウントも怪しくなってきたので
終了。恐らく700は超えたと思う。

実験結果。
苦しいのは200～300。
結局、俺的には「400の壁」は無かった。
しかし「退屈」が一番の敵。
990 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/09(月) 12:52:53 ID:A/eDppOi
>>989
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
991 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/09(月) 13:48:06 ID:7ZcEV0Ih
>>989
>苦しいのは200～300。結局、俺的には「400の壁」は無かった。

同じこと。
992 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/09(月) 22:05:47 ID:Z9+1CQgX
1000メートル以上泳ぐようになってから、数えるのが面倒になり時間で
泳ぐようになった。
993 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/09(月) 22:46:25 ID:oD+ZN6M8
>>989
なんか理屈っぽい人だなあ。
そりゃ個人差とかあるし苦しいところであっさり止めないで続けると楽になるって話だろ？
994 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:32:34 ID:lUEg9Bx8
それをスポーツ医学ではupと呼ぶ
995 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:34:32 ID:lUEg9Bx8
upをランドでやるか水中でやるかの違いだけ
996 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:36:50 ID:lUEg9Bx8
ポポフはランドupだけでダイブし49秒台で泳げたのは有名な逸話
997 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:38:55 ID:lUEg9Bx8
ホーヘンバンドのレース前のランドupは動的ストレッチを十数種類
998 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:40:20 ID:lUEg9Bx8
静的ストレッチは神経が疲弊し瞬発力が低下するので行わない
999 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:42:01 ID:lUEg9Bx8
子供の場合は医学的に水中upだけでよろしい
1000 ：第１のコース！名無しくん：2008/06/10(火) 08:42:41 ID:lUEg9Bx8
１０００
1001 ：１００１：
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