クロールを上手く泳ぎたい　６ストローク目

>>928
キックをバタバタやってストローク長かせいでるタイプの泳ぎだろ
フォーム想像したらワロタ

キックは２ビートで、掻き始めはけのびして１０ｍ位からです。
>>934のような泳ぎではなく殆どプルに頼っています。
ダッシュのときはとにかく早く掻こうとしてキックも６ビートに
してみたりするのですが、あまり変わりません。
調子が良かったときは１７秒くらいにはなったのですが、
最近２０秒が切れなくなっていることに気付きました。
３５歳男です。よろしくおねがいします。

一度も20秒を切った事が無いならともかく変な質問だな…
まあ単に体力が落ちたかグライド気味の泳ぎが染み付いてピッチが上げられなくなったか、でしょ。

>>923
今日やったら1分15秒だった

プッシュって体の下側の水を押すんですか？それともボート漕ぎのように横の水を押すんですか？

泳ぎ始めて１年数ヶ月が経過。33歳♀
私も25ｍ20秒を切った事がありません。
泳ぐときに気を付けていることは>>935と同じ。

アドバイスください。

自分は「陸用の人間」だと思って諦めるんだ。

20秒切るとなんかイイことあんのか？

19秒になれまつ！

オレのバタ足より遅いのいかよｗ

>939
みんな冷たいな。
女には優しくしろよ。

ということで、体幹を安定させることに
気をつけてみましょう。

>>939
2ビートをやめる！

　ゆったり泳ぐのに慣れすぎただけじゃないのか。
　息継ぎできるだけ我慢して薄目、歯を食いしばって「くそー！」
って気持ちで向こうの壁めがけて泳いでみろよ。
　そのタイムが今の実力。
　まずは今を知ってから次にフォームや練習方法を見直せばいいだろう。

>>939
マッハ懸垂

速くなりたいなら「ディープインパクト泳法」をやるのが手っ取り早い。

>>939
“死ぬ気”を発揮させる「死ぬ気弾」というのがあるらしいよ

体幹の安定とかストリームラインとかに気をつけて、最近は、フロントスカーリングの
ドリルをやったりしていますが速くなりません。
ゆっくり泳ぐのとダッシュで泳ぐのとで、タイムに大差無くワロタって感じです。

なんかこう根本的に間違ってるポイントがあるかと思ったんですが、
自分で自分のフォームをチェックするしかないんでしょうね。
スクールに通ってた時、コーチにハイエルボーにすべしと指導されましたが、
なかなか体得できません。

>>939
頑張りましょう。ﾉｼ

2ビートでも6ビートでもかわらないんならキックは推進力になっていないな。
ダッシュした時のストローク数は？

皆さん、ご親切にアドバイスありがとうございます
ここ、いいスレですね。

>>947
肩の筋肉が足りないってことでしょうか

「ディープインパクト泳法」　初めて聞きました。ググッてみます

>>951
ダッシュ時のストローク数は25mで15〜17回ぐらいだと思います。
通常は2ビートで10回程度のストローク。
通常時のほうが水が掻けているような感覚があります。


>>939
同じパターンですよね、がんまりましょう。

>>952
ポポフ速さの秘密
http://www.svl.ch/svl_swim_like_a_fish.html
牛が空を飛んでいる
http://www.svl.ch/Fishlikeswimming/SwimLikeAFish.jpg

ディープ強さの秘密
http://www.sanspo.com/keiba/deep/news/ke2005112901.html
武豊騎手が「空を飛ぶように走る」と話している。

クロールでエアボーン
　・今よりも入水位置を１メートル先にするつもりで泳ぐのを試してみる。

またおまえか

>>946の言う通り、恥も外聞も捨ててやってみた。
壁スタートノーブレで１８秒。
なんとか２０秒は切れたが、ピッチを上げて数え切れないほど掻いた。
次は何すればいいだろう。

ゆっくり泳ぎ始めて、徐々に加速。
これ繰り返してこれ以上早く回せないってとこまで。
ただグルグル回してるだけにならないように、ゆっくりから加速していく。

>>956
ディセントじゃなくて一本の中でて事ですね？
やってみます。

ノーブレで１８秒？？
遅すぎ。
速くなりたいんだったら、そんなの１本だけやったってだめ。
目標が無いのなら計画立てられないyo
次は何して良いかなんて２ちゃんで聞いてるようじゃ、、、
勉強不足だと思う。

回転数を上げてもせっかくキャッチした水を逃がしてる為に前に進まないんだろ。

多分ですね。
ピッチ上げ杉で肘からの入水、ハイエルボーならずそのままスカーリングプル、
結果プッシュも不十分。
泳速より多少早い目ぐらいのピッチでないとスピードは上がらないと思います。
確実に水を捕らえられる所から少しづつピッチを上げて行く。

>>956ゆっくりから加速していく。

25Mですからディセントだと思う。
1本の中でやってる間に向うに着いてしまう。

Alexander Popov
http://www.youtube.com/watch?v=HjaA0JhMZsM&mode=related&search=

>>959-960
�d
やはり無闇にピッチだけ上げてもだめぽいですね。
肩が硬いせいかハイエルボーというのがいまいち掴めない。
その辺を軸にまた練習に打ち込みます。

25ｍフリーを速く泳ぐに

手は速くかいても進まないのでしっかりかけばOK!
http://www.sportsmovie.jp/swim/etc/?sm=0&it=72
ロサンゼルスオリンピック代表　坂大平選手

>>956､>>959､>>960
のﾚｽ

[○] とてもためになった
[　 ] 少しためになった
[　 ] どちらともいえない
[　 ] ためにならなかった
[　 ] 読まなかった

>>961
http://www.nyhoff.net/swimcity/Crawl-SwimcityMediaCentre-AlexPopovTraining.mpg

ハイエルボーというのは肘をなるべく水面に近づけることなのか？

966
プールサイドに手をついて上がる時に腕立て伏せみたいに
ひじを立てて上がるだろ。これがハイエルボー

逆に覗きなんかする時に壁に手だけかけてひじを下ろして
コッソーリ覗くだろ。
この状態だと頭ぐらいは上がるけど腰まで上げるのは難しい。

>962

　つ　板ｷｯｸ

　素人ほど板ｷｯｸしないのは何故だ。

板ｷｯｸは疲れるし難しいから。

板キックはじめました
２ビートの癖が抜けてｷﾀ━━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━━!!

>>970
kwsk

トライタンフィンつけて、板キックすると楽。とっても、楽しい。

>>967
分かった！ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
でも実践できる筋力ないよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

肘を立てて水を押し込めばいいんだよ。
肘を引いたまま水をかいても力が入らないだろ。

肘を立てる　そうそう動画
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/free/ikitugi/11.mpg

【ＴＢＳへ、亀田疑惑と竹下疑惑についての説明を求め抗議をしましょう！】
�@ＴＢＳの番組は見ないこと。
�AＴＢＳへの抗議の電話とメール。
�BＴＢＳのスポンサーへの抗議の電話とメール 。
�CＴＢＳのスポンサーの商品の不買運動 。

ＴＢＳのスポンサーの不買運動の理由としては、下のようなお金の流れがあるので
【視聴者→ＴＢＳのスポンサー→ＴＢＳ→暴力団】
↑の事実については、国の監査で判明しています。

つまり、ＴＢＳのスポンサーの商品を買うということは、暴力団への資金供与に加担することになるので、貴社の商品
を買うことはできません。と明確に、ＴＢＳのスポンサー企業に電話とメールで抗議するのが効果的。
これにより、ＴＢＳ様が下記の疑惑について、みのもんたの朝ズバッ！の番組でみのもんた様ご自身による、ズバッ！
と切り裂くような説明義務を果たすことを要求していきます。
�@８・２の亀田ｖｓランダエタ戦の数々の疑惑の真相
�A世界バレーの疑惑の竹下ＭＶＰ選出の真相

※全ての真相を知り、事実と真実を報道する義務があるＴＢＳに説明責任があります！
　上場企業であり、放送免許を国民から委託されているＴＢＳ様が自社の疑惑の説明責任から逃げるなどということは
ないと信じております。 他社あるいは一般市民の不祥事や不正や疑惑はあれだけ徹底して叩いているのですから。
※また、ＴＢＳの他の数多くの疑惑や悪事については、ボク板の亀田ｖｓランダエタのスレのテンプレを参照。　　　　　　　　　
ＴＢＳは、日本のプロスポーツ界と日本の民主主義への最大の脅威です！

【みのもんたの朝ズバッ！のスポンサー情報】
企業名：サニー・九電工（追加情報の提供をお願いします。）

※ピ-コ＆ペースト推奨！

話は変わるけど、シリアの選手いいね♪

>>977
どんな選手？画像とかないっすか。ｵﾅｶﾞｲ。

体力作り目的で、水泳を週２，３日位のペースで続けようかと思っているのですが、
「こういうクロールを練習すれば上手になるよ」というお奨めの見本がありますか。
今の実力は２５ｍならなんとか大丈夫です。
（３６歳・女子）

979
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/IPA-2_kuro-ru.htm
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html

>>979
ﾏﾝｺほじくればいいよ！

>>981
死ね！
「氏ね」や「市ね」じゃなく、
死ね！

ﾜﾛｽ