公立進学校から関東へ

Ｆｒ　　５０　３１．５（長）３０．４（短）
　　　１００　１．０８．８（長）
　　　２００　２．４０．０（短）
Ｂｔ　　５０　３４．０（短）
Ｂｒ　　５０　４０．４（短）
　　　１００　１．３１．６（長）１．２８．０（短）
　　　２００　３．１０．０（短）
Ｂｃ　　５０　３６．５（短）
という感じの遅すぎる高１公立進学校の自分がどうにかしたいです。
練習メニュー，効率よい筋トレなどアドバイスよろしくお願いします。
練習環境：屋外２５Ｍプール（５月末〜９月末）
　　　　　屋内２５Ｍプール（オフ週一回）
で練習時間は１〜１時間半です。
ではよろしくお願いします。

2

>>1
まず一般常識から覚えよう。
Bt→Fly
Bc→Ba

背泳ぎ（Back-stroke）を記号で、BcまたはBaと書く。
バタフライ（Butterfly-stroke）を記号で、BtまたはBuとかく。
バック（Ba）と間違いやすいので、Flyとかく人もいる。

でどちらでもいいのではないでしょうか？

そのくらいのタイムなら毎日アップからメインまでずっと全力で練習してれば速くなるよ。
学業との両立が難しいかもしれんがガンバレ

何県かにもよる。標準きれば８番までに入れて関東行ける県もあれば、標準きるだけじゃ到底無理な県もある。

ありがとうございます。

あと，一日どのくらい泳げばよいでしょうか？

後，何なら標準タイム切れるもしくはきりやすいでしょうか？

ちなみに標準切れれば軽々８番までに入れると思います。

公立校出身　自分では結構およいでいるつもりだったけど
私立にいった奴の量とサークルを聞いて愕然とした・・・

量がすべてじゃないとおもうけど、彼らは追い込むときは
1日8000から1万ぐらい泳いでいたよ。

シックス9

よっぽどセンスのいい人じゃないと年四ヶ月の練習で関東標準を切るのは
まず不可能です。一日１万近く泳いでる人でも関東行けない人はいっぱいいます

>>7
おい！！！

どこの県なの??

>>10　　まったく練習せずにジャパン８位の子しｯてるょ　　けどかなり性格悪くてみﾝなに嫌われてる

>>13
それって誰？？

うーん

重複
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1129537705/

重複
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1153735399/

底上げ