【コリンソース】 アルファGPC 【成長ホルモン】

無かったので立てました。

Wikipedia:
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1GPC

2げっと　発展を期待

伸びない理由を三行ぐらいで簡潔に教えてくれ

地味に甘くてちょっと美味しいかも。
スマドラをちょこっとだけブーストしてくれるね。

自分の感想としては、NowのアルファGPCを朝起きた時と夜寝る前に300mgづつ摂取しています。
飲み始めのときはBZD系の抗不安薬様のフワフワ感を感じましたが、飲み続けていると次第になくなってきます。
個人的にはコリンソースとして使ってますが、ピラセタム1600mg摂取したときの感覚はDMAEのときと大して変わりありません。
まあ、ないよりか幾分マシなので、飲む意味はあると思います。 成長ホルモンも中々期待される効果ですしね。

とにかく情報が少なすぎるので、他にも飲んでる人がいたら情報提供お願いします。

自分（170cm）より背が高い女を、片道だけでも毎回最低3〜4人は見かける。
電車内で両サイドに立たれたこともあった。
俺より大きい女ってことは、男で言えば185cmレベル。
何したらあんなに背が伸びるのか分からん

特に体感もなし

高いわりに特に体感できるものも得られないから
流行らないのかな

そんなに高いですかね？
300mg*60Tで3000~4000円くらいなので、そこまで高くはないんじゃなかいかと

http://www.iherb.com/Alpha-GPC-GlyceroPhosphoCholine

もっと安いよ

Chronic L-alpha-glyceryl-phosphoryl-choline increases inositol phosphate formation in brain slices and neuronal cultures.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8190709

長期にわたるアルファGPCの摂取は、脳内のリン酸イノシトールを増加させるんだって、
少なくとも俺の英語力ではそうなる。
リン酸イノシトールってなに

興味深いな

あはは。

120粒　150mg　12600円
http://www.claudia.co.jp/alpha_gpc/product/index.html

60粒　300mg　$23.97
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Alpha-GPC-300-300-mg-60-Veggie-Caps/176?at=0

NOWのやつ２粒飲んだら、夜やたら眠くなって爆睡した
成長ホルモンたくさん出てるといいな

トレーニング前に摂取すると成長ホルモンの分泌を促進するらしい
アルギニンより効果的とか

>>15

ホントですか！

成長ホルモン目的でかなり多めにアルギニン飲んでたんですが、体感なさすぎてやめました

600mgでアルギニン数グラムに相当するとかどこかで見かけた気が。。

しかしアルギニンの効果自体が微妙だしな
数百グラム程度の効果がほしいｗ

そんなんやったら末端肥大になんで

やっぱり、ジアゼピン系特有の抗不安作用様の効果を確認。
激しく緊張したときは効き目がないかもしれませんが、大人しくしている分にはフワフワして気持ちいいです。

伸びなさ過ぎだろ
あげ

>>11
フィチン酸

これ中学生高校生くらいに飲ませるとしたらどの程度の量が良いだろう？
GHにものーみそにも効果があるならかなり興味深いサプリだと思うが。

コストパフォーマンス考えるとアルギニンかigf-1,hghの方が高そう

豆腐とか豆乳に入ってんだろ

>>22
発芽玄米食えばGPCと似たような効果が期待できるのかな？

最近やたら眠いんだが原因はこれか・・・

保守

アルギニンに比べれば飲みやすいのが魅力だが高い。。

あぼーん

しばらく飲んでみたが特にどうということもないな
体感が得られないのがネックで続けるかどうか悩むな

暫くってのが何ヶ月か知らんが、
ガキの頃成長ホルモンが出まくってた体感なんてなかったろ。
そして成長して出なくなってきたのを数ヶ月単位で体感なんてできなかったはず。
もし何年も取ってなにも感じなかったなら迷うのも仕方ないが。

＞ガキの頃成長ホルモンが出まくってた体感なんてなかったろ。
目からウロコ。

成長ホルモンが骨端閉じてから出まくるの体感したら大変なことに・・・

肌がきれいになったとか白髪が減ったとかなればいいのじゃがのぅ

飲み続けて習慣化してから忘れた頃に、そういえばって良くなったかなって感じだろ。
あとストレス軽減サプリも取った方が成長ホルモンは出やすいみたいよ。

テンプレにあるコリンソースってなんぞや？

コリン(C5H13NO+-)を含む、アセチルコリンの前駆体となりうる物質。
コリンアナログとも言う。

んで、αＧＰＣはどのくらいの
コリンソースに該当するんだい？

アルファーＧＰＣは運動によるＧＨ分泌をやや増やす効果が確認されてる。
飲むだけでジッとしていても効果があるかはまともなデータも無いし疑問。

アルギニンは空腹時に多量に飲まないとＧＨの分泌を促進しない。さっさと
胃を通過して腸で急速に吸収される必要がある。ポカリスエットやジュース
と一緒に飲むと胃の通過時間が短くなり同じ量を飲んでも効果は何倍も違う。
食後や食前に飲んでる人は残念ながら無意味に近い。

独自理論はどうでもいいよ

>>39
レシチンの分子量が800前後
CDPコリンの分子量が487.3程度
アルファGPCの分子量は258.3程度

コリンの分子量は104.2程度

人気でろーーーー
効くかどうかはわからないけれどーーーーーｗ

age

コリンは体臭が臭くなるらしい(´･ω･｀)

それガセだよ

いや、スマドラスレで体臭が臭くなったやつがたくさんいるよん。

それはやだなｗ

汗散る粉燐だからな

適当なスレがなかったのでここで質問しますが、
飲む成長ホルモンは、どのくらいで効果を実感できますか？

HGHって注射じゃないと効かないんじゃなかったか？

このサプリ運動前に飲んでるんだけど
足ガクガクになる状態になっても筋肉痛にならない。
思ってもみなかった効果で面白い。

ほうほうそんな効果が

これ売ってるキチガイどもも、明らかに逮捕だろう

もう3ヶ月は飲み続けてるがPSやマルチビタミンも同時摂取なんで体感がよくわかんないけど
物忘れと鬱で若年性アルツっぽい症状あったのはとりあえず無くなった
成長ホルモンとしてはまったく不明

現在の所経口摂取だと効果がありません。　だってさ。

http://square.umin.ac.jp/endocrine/seicho_hormone/index.html

その記事はｈＧＨを経口摂取した場合効果がないと言っているだけで
経口摂取することでｈＧＨの分泌を促すものが存在しないとは言っていない

飲もうかと思っているんですが、１日に何ｍｇがベストですか？

特に決まってないんじゃない

>>58
Sharp-GPCのメーカーによると、200mgから400mg
http://healthforbrains.com/?page_id=499

>>58
いくつか試してみて、自分にあった量を見つけるしかない

CDPコリンとαGPCの違いが分からん
作用の違いとか

倅スレに書いてあったぞ

アルファGPCって汗をかきやすくなりますか？

>>64
変わらないよ。

このサプリ飲み続けている方がいましたら、
何か効果や副作用などどんな感じが教えていただけますでしょうか？

飲み続けると魚臭がするようになりますか？

副作用は特に無いです。

筋肉痛が出なかったり軽く済んだり
内出血が早く治ったりしました。

魚臭はしてないです。

>>68
量は何mgで、どの位の期間飲んで来ているのですか？
脳や精神面に、良い悪い含めて何か変化はあったりしますか？

>>68
私も便乗質問させていただきたい
CDPコリンとかも試したことがあったならその比較や
双方同時摂取における効果なんかも・・
アセチルコリンが増えるわけだから記憶力とか上がりますか？

>>69
一日一回運動の前に300mg半年飲んでます。
精神面も含め上記に書いた以外の体感は無いです。
初めて飲んだ日のみ食欲が減りました。

>>70
CDPコリンは飲んだことないです。
記憶力の変化は感じたことないですね。


正直あまり飲む必要性は無い気がします。

このサプリって眠気出る？

>>71
1日600mgが一般的だと思うのですが、300mgにしたのはお金の面を考えてですか？

>>72
眠気は出ませんでしたが
PSと一緒になってるのは眠くなりました。

>>73
最近飲んでいたのが一日の量が300mgだったのでそう書きましたが
以前は600mgの物を飲んでいました。
でもどっちでも体感は変わらなかったです。

全部jarrowのαGPCとアシュワガンダにラクトフェリン
3つを飲んでみたら、頭がぼんやりとほんわりとしてる。
ストレス解消とかにはいいかも。でもバリバリ集中するにはいかんな。
でもどれが効いてるのかは分からんｗ
寝る前にハイテンションで困るときとかに便利かも。

G

眠くなる人とか抗不安作用もあるとかで
アセチルコリンがそういった作用があるのでしょうかね？
それにたとえば暗記用で使いたいと思ってる人からすれば
眠くなるならちょっと困ると思うわけですが
逆にたとえば寝る前に飲んで、次の日に何か良い効果あるとかあるのかな

以前アセチルコリンだけでなく、GABA、ドーパミン、ノルエピネフリンを刺激するという
論文を見たことありますのでそのせいでしょう。

気になるけど魚臭くなるっていうのは本当？

>>79
αGPCはわかりませんが、レシチン等のトリメチルアミン変換率はありました。
tp://homepage2.nifty.com/hiroshi_yamazaki/tma_food.pdf

>>80
これはαGPCの原料の大豆ならコリンに比べて体臭の心配はほとんどないってことかな？

禁煙してから欝っぽいんですが、wiki見るかぎり
アセチルコリンの関連性すごくありそう。
もう一年もたつのにションボリしているので何とかしたい。
この場合は合ってるかな？

>>82
合ってると思うけどこれ飲んだからといって元気になるわけではないので
チロシンとかフェニルアラニンとかのほうがいいんじゃないんでしょうか？
ある程度トシが行ってるならDHEAとか。

シチコリンもここでいいのか？

あきまへん

ほなどこで語ったらええのや！

GPC　高すぎるだろ
普通のコリンやＤＭＡＥとかでいいと思うんだけど？

>>83
いや、コリンをたくさん入れた方がいい。
１日１〜１．５ｇくらいね。

>>22
細胞膜で金属イオンとキレートでもつくってるんか？　ｗ

ＢＢＢを簡単に超えるＧＰＣを摂るなら慎重にな

>>90
というと？

つまり……どういうことだってばよ？

精神的に落ち着くんなら飲んでみようかな
飲んでる人は幸福感とかありますか？

イライラはしなくなるな。

★☆★バルクショップでお得にサプリライフ♪★☆★
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1355784663/

◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347324287/

覚醒作用のあるサプリ・スマドラ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1221928826/

効け！

コリンソースとしては、
ホスファチジルコリン
コリン
レシチン

はどの程度アセチルコリンに変換されるんですかね？

外国のサプリの原料なんて遺伝子組換え使いまくりじゃないかと心配なんだけど。
眠くなったり腹壊したりするし。

>>11ってどう言う意味なの？
良いことなの悪いことなの？

nowとjarrowとどっちが良いかな？

jarrowに決まっているじゃろう

>>101
そうなんだありがとう

起床時に摂ってんの？
朝食後じゃなくて？

http://blog.livedoor.jp/suchan4wd6/archives/7124714.html
コリンを大量にとればいいってもんじゃないみたい。
無意味にとりまくってると動脈硬化促進。

>>102
医薬品>>LEF>Jarrow>NOW,NSI>>>SN

カントリーライフとドクターズベストは?

別にこんなのとらんくても

・規則正しい生活
・健康的な食生活
・ビタミン、ミネラル
・適正な体重
・適度な運動

こちっちのほうがよほど重要。
これが出来てないのにとっても無駄だ。
若年性アルツにでもなってない限り。

おっと魔法のように記憶力が上がるなら別だがそんなん実際ありえんだろ。

>>107
それが出来れば誰も苦労せんわ

cognitex bacic配合とコスパは良いけどかなりでかいな

適度な運動、規則正しい生活、5大栄養素、健康的な食生活>>>>>>>>>>>>>GPC
こんなレベル。
ストレスはまずいから精神科でワイパックスかでパスでももらってればOK。

筋肉痛になりにくいってのはガチだな
サプリで体感出来たのαGPC位だわ
狙っていた効果とは違うけど

なにも病気ない奴にワイパックスとデパス勧めるような人は信用しにくいかな

身長伸びますか？

のびるよ

レシチンで充分だろ　　　!

コリンソースとしてはそうだと思う

どこの業者のがいいでしょうか

カプセル状のαGPCを飲んでるんですがカプセルのやつでも大丈夫でしょうか

>>117
だろ 俺も実際そうしてる

>>113

記憶力を維持したいならまずはストレスを減らさにゃしゃあない。
そうするとGPCだとか成長ホルモンとかいろいろあるが、まずワイパックスだな。
ストレスを減らすには医者でもらうえる医薬品が一番効果がある。

レシチンは血液脳関門を通過しないという話があるが、そうなのか？

eBayのciticoline（CDPコリン）バルク打錠、良いよ
iHerbで買えるならそれが一番かな

イーベイってサプリ個人輸入できるの?
メーカーは?

イーベイはヤフオクみたいんだから、基本的には海外発送無理だから、
いちいち日本に発送してもらう交渉をするか、仲介業者を使うかだね。
（仲介業者はくそぼったくりなんで、レアアイテムやファッション以外では使い物にならん）

iherbのJarrowアルファGPC入荷しなさすぎｗｗｗ四ヶ月は待ってるんだが

人気ねーな
過疎スレすぎ

これ飲んでたらコリンとレシチン飲まなくていいかな？

うん。

>>129
ありがとうございます。
コリンとレシチン買うのやめます！！

レシチンはともかくホスファチジルコリンは継続した方がいいんじゃないか。

>>131
今飲んでるのはマルチビタミン、オメガ3、タウリン、PS、コリン、レシチン、ギンコ、バコパ、アセチルLカルニチン、たまにビンポセチンです。
アルファGPC飲むならどれか飲むのやめようかと思いまして・・

コリンと「レシチン」を摂る意味がわからん
レシチンはコリンよりも吸収率悪いし

そうだな。
ホスファチジルコリンって砕きまくって言えば、
吸収率の高いレシチンだからな。

>>132
その中からだったら、
”タウリン”、”ギンコビローバ”、”バコパ”
の削除を提案する。
タウリン・・・昔から持ち上げられている割には効果が薄い。
ギンコビローバ・・・ビンポセチンが摂取できるならそっちの方がいい。
バコパ・・・同上。さらにこのサプリうさんくさい。

レスありがとうございます。
レシチンとギンコとバコパやめます！ただ、勉強するために飲んでるんですがビンポセチン飲むとダルくなったり眠くなったりするんですよね・・
とりあえずiherbでアルファGPC注文してみます！

>>134
タウリンは効果報告多いよ。
オレは規制で高くなってから、買う気が失せたけど飲んでみたかったな。

>>132
それだけ飲んででどんな感じで効いてる?

ビンポセチンは高いし、長期連用は身体に負担(オレは肝臓が痛くなった)だから、俺ならイチョウ葉を勧めるな。
PS、オメガ3、イチョウ葉、アセチルLカルニチン辺りは相性が良いらしいし。
　　　　　　　　　　　　　　　　

>>136
集中力が続いてる気がします。
ただその集中力が切れると凄い眠気がきますね・・
ビンポセチンを飲むと最初から眠気というかダルさというか・・頭重がしますね。

ビンポセチン5�rなら大丈夫だが（Jarrow使用）
10�rだと頭が重くなって眠くなるな。頭痛もする。

あとバコパだけど
俺は最初数日間だけアッパー作用があった。
すぐにそれはなくなり逆にイライラや倦怠感を引き起こす様になった。
なんでだか分からんけど・・・。
アセチルコリン増やすサプリなんで摂り続けたかったが・・・。

αGPCが今日届いて早速600mg飲んだが、結構体感できるくらいの
マッタリ系だな。会社から帰宅したら飲むことにする。

寝て起きたら覚醒レベルが上がってることに気づいた。
αGPCはチャージ系のサプリと言えるな。
マッタリして休息に向かうが、その休息効率は高くなる。

これ成長ホルモンとしての作用があるの？じゃなくて分泌促進？
ダイエットに効果があって筋肉ついたり痩せた人居る？
コリンソースとしてはシチコリンの方が俺は効いたんだけど
成長ホルモン・・・気になる。

Choline bitrateを500mgとったんだが、これは腹ゴロゴロするし屁が臭くなるな

これ飲んで感じたのは肌の調子が良くなることと、
疲労に効く、また気分が若干穏やかになるということ。
高いけど体感作用があるサプリが俺は稀なので貴重。