【美肌】コラーゲンスレッド【老化防止】

大豆プロテインのアミノ酸スコアが実際どうか知らんけど
実際（自分は）飲むと肌がきめ細かくなる髪ツルツルになるから飲んでる。

ただハリが出るものではないからそこはコラーゲン（ペプチド）飲んでる。
こっちはプラシーボな気がしなくもないが肌がふっくらする。
個人的にゼラチン、コラーゲン、コラーゲンペプチドはどれも同程度の効果だった。

ところで自分は美容のため夕食に炭水化物は摂らないんだけど（血糖値が高いと睡眠中の成長ホルモン分泌を抑えるため）
たまにごはん（お米）を食べて寝ると何故か翌日の肌が調子がいつもより良かったりした。
今まで気のせいか？不思議だなと思ってたけどこれは>>887の言うメチオニンとやらの相乗効果なのかなと
今頃腑に落ちた。