1 :
ビタミン774mg:
朝食
昼食
夕食
を書き込んでください。
あなたに足りない栄養、摂った方がよい栄養、食べ物教えます
朝食 なし
昼食 カツカレー チャーシューメン 餃子×2
夕食 ウィスキーボトル一本
朝食 なし(前日の外食にてお腹が減っていなかったので)
昼食 さつまいも 無農薬豆乳400cc(きな粉、麻の実ナッツ、エゴマ油、無農薬白胡麻のスリ胡麻を混ぜる)
夜食 玄米に雑穀の栗ご飯(金胡麻のスリ胡麻、無農薬の自家製ゆかり)、奈良漬、無農薬の自家製梅干、
みそ汁(味噌は無農薬、しいたけ、なめこ、キャベツ、無農薬人参、大根)、
唐辛子と無農薬小松菜と豆腐を煮込たもの、クコ茶
4 :
ビタミン774mg:2006/09/21(木) 00:40:57 ID:D0LzZe5+
朝 なし
昼 ココア
夜 クリームチーズの欠片
朝 りんごジュース
昼 かつ丼とそば
夜 ウィダーインゼリー(ビタミン)、養命酒、もろみ酢、甘酒
6 :
ビタミン774mg:2006/09/21(木) 06:21:40 ID:Moxwmnkx
>>3 なんでイチイチ朝食なしの理由をグダグダ書いたり
無農薬ってやたら打ってるの?栄養なんてかわんねえよ。
7 :
ビタミン774mg:2006/09/21(木) 07:50:01 ID:Riulkh32
典型的な健康オタでつね
朝食 100%果汁ジュース
昼食 野菜ジュース、おにぎり1個、チョコの菓子パン1個
夕食 白米:玄米=2:1のごはん、豆腐、チキンカツ、サラダ
あと、食事の合間にインスタントコーヒー(1日合計3杯)
朝食と夕食後にマルチビタミンのサプリ
……で、これは誰が判定するんだろう。
>>1?
10 :
1:2006/09/21(木) 15:02:10 ID:???
13 :
1:2006/09/24(日) 21:52:11 ID:???
まんこみせい(`・ω・´)
14 :
ビタミン774mg:2006/10/01(日) 00:58:06 ID:/SN3BnF+
朝食なし
昼食カロリーメイト
夜食カロリーメイト
朝食 アポロ
昼食 アポロ
夕食 アポロ
朝 ピルクル
昼 納豆巻き1本
夜 セブンのオムライス
今日の食事は最悪だ
明日は野菜スープつくろう
17 :
ビタミン774mg:2006/10/07(土) 15:22:30 ID:BVC7frUv
朝,スキムミルクヨ-グルト250c林檎一個
昼,母手作りお弁当
夜,炭水化物少なめ
ヨ-グルト食べすぎですか?
18 :
ビタミン774mg:2006/10/07(土) 16:08:00 ID:21L0kk+F
19 :
ビタミン774mg:2006/10/07(土) 20:16:56 ID:aNhKw9YH
朝:なし(寝てた)
昼:チキン竜田とクリームパン
夜:まだ(食べずに寝ようかと)
20 :
ビタミン774mg:2006/10/07(土) 20:19:16 ID:kcqtUuOB
21 :
3:2007/01/10(水) 00:52:18 ID:???
23 :
ビタミン774mg:2008/01/10(木) 18:24:02 ID:WROzGB0Y
最近朝食食べてないし、最近1食か2食しか食べてないが調子いいよ
24 :
ビタミン774mg:2008/07/21(月) 20:19:22 ID:lRzK6TnC
_∧_∧
/ ̄ ( ・∀・)⌒\ ヨイサー!!
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ヽヽ / / \ | | ,,,,,,,iiiiillllll!!!!!!!lllllliiiii,,,,,,,
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| ヽ_「\ | |、 | ゙゙゙゙!!!!llllliiiiiiiiiilllll!!!!゙゙゙゙ .|
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/ __ノ "'m__`\ヽ_,,,, ヽ | |
`ー― ̄ ヽ、__`/ー_,,,, ゙゙゙゙!!!!!!!lllllllliii| |
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ヽ \ | |
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`ヽ、,,_ノ| |
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゙゙゙゙!!!!llllliiiiiiiiiilllll!!!!゙゙゙゙
/.// ・l|∵ ヽ\コナ…プチッ
>>1
25 :
サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2008/07/21(月) 20:30:15 ID:NYdR9NGH
荒らし死んで
27 :
サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2008/07/21(月) 20:57:53 ID:NYdR9NGH
後出しじゃんけんさうざー
29 :
ビタミン774mg:2008/07/30(水) 20:22:09 ID:m2M7O5i1
(^??^?)
30 :
ビタミン774mg:2008/08/18(月) 03:51:36 ID:HMoP5gAs
昼、
餃子
夕方、
コンビニおにぎり、ビール4杯、テキーラ1ショット
夜、
すじコリコリ玉ねぎスープ、キムチ、米、ナムル、スタバのラテ
夜中、
餃子
いんでないの
無駄なコメントでいちいちageんなカス
33 :
ビタミン774mg:2008/10/07(火) 23:45:36 ID:r+DelPuR
平日
朝
ごはん、納豆、インスタント味噌汁
昼
ごはん、冷凍餃子or冷凍シュウマイ
夜
ごはん、オリジン惣菜(魚・肉・野菜分はポテトサラダ・海草サラダなどの各種サラダから一品の計三品)
休日
朝昼兼ねる
もやし炒め(中華風) or カレー
夜
もやし炒め(中華風) or カレー
ちなみに毎日下記の健康食品服用してます
マルチビタミン
亜鉛
ブルーベリー
個人的にはもやし炒めが大分油っぽいんで心配。
でも安いし、手間がかからないんで重宝してるんだよなあ
35 :
のに:2009/02/18(水) 11:09:43 ID:PgpDE8Hl
36 :
ビタミン774mg:2009/03/01(日) 12:25:36 ID:yf4f1qs5
同業者 乙!
タヒんでろ能無し!
たまにプチ断食するといいよ
朝起きてから夕食まで何も食べないの
サウザーしね
大切
さうざーと害虫しね
43 :
朝鮮はクズの国:2013/02/24(日) 23:19:51.29 ID:UbzjNFZ7
東京電力って
気が狂った最低企業だね。
ここの社員は今すぐ殺されろ・
44 :
サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2013/02/24(日) 23:21:42.19 ID:kuygMr4e
不食で直しちゃる!
さみしいからって糞レスすんな豚
46 :
サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2013/02/25(月) 04:38:29.55 ID:1kt6FbtU
「サウザー」と書いて「チンカス」と読む
朝食 生卵かけ納豆ごはんにキムチと生のアボカド混ぜた丼一杯
昼食 マテ茶とバタークリームケーキ一切れ
晩ご飯 カレーライスを茶碗半分くらい 牡蠣の白ワイン煮
夜食 バナナ1本とキットカット5個とプレーンヨーグルト大さじ3とアサイージュース50ccと小岩井の野菜ジュース一杯
寝る前に朝鮮人参とビタミンCとコロストラム&ラクトフェリンのサプリメント飲んでる
朝 プリン、ヨーグルト
昼 カロリーメイト1〜2箱、スープorみそ汁
夜 おかゆ
50 :
ビタミン774mg:2013/06/07(金) 23:56:49.71 ID:IevGFzTF
朝 菓子パン×2 缶コーヒー
昼 ラーメン屋(ラーメンと丼のセット)、牛丼屋(特盛)、定食屋の日替わり
夜 スーパーで総菜、弁当、焼酎買って晩酌
ここ数年で体重10kg以上増えたんだが何がいかんのだ。
1日1食でじゅうぶん生きれるのに3食食うから病気やら体重増加がおこる
52 :
忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0:8) :2013/06/12(水) 22:17:37.25 ID:1Q2EpDiD
このスレ、続いてますか? 私もお願いしたいです。
2か月前
朝、どんぶりごはん、みそ汁、(家族に作った)弁当の残り。
昼、コンビニ弁当、調理パン、おやつ2種類くらい。
おやつ、すきなだけ菓子やパンを食べる。
夕食前、おかし
夕食、油ものを中心に、5品ほどと どんぶりごはん。
寝る前、ポテトチップスとコーラなど。
今。
朝、麦茶(約)500mℓ、納豆ごはん。
昼、麦茶500mℓ野菜+果物100%ジュース400mℓ、ロールパン4個、チーズ1個。
夜、麦茶(700〜800mℓ)卵とハムときゅうりのマヨネーズあえ、そうめん1杯、
とにかく麦茶か玄米茶を ガバガバ飲みます。
あと、食物ではありませんが、ビタミンのサプリを飲んでます。
53 :
忍法帖【Lv=3,xxxP】(2+0:8) :2013/06/12(水) 22:19:34.61 ID:1Q2EpDiD
すみません、麦茶を飲んだ量に「ミリリットル」を使ったら
変な字が出てしまいました。
54 :
ビタミン774mg:
不食がよいぞ!