1 :
ビタミン774mg:
健康人間
この前安いもやしをごま油でいためたらすごい土臭かった。
やっぱ水にさらさないとダメだね。マジくっさい。
3 :
ビタミン774mg:2006/07/10(月) 08:48:25 ID:TCxTy8gN
死にはしないかもしれんが間違っても健康体ではいられないな。
∧_∧
(´∀`)
何より安いよね。もやしと豆腐。
6 :
ビタミン774mg:2006/08/14(月) 18:24:44 ID:3FJ3USeW
もやしだけ炒めは一食で飽きるぞ
どちらも元は豆か、バランス悪いだろ
豆腐でハゲが直ったよ
9 :
ビタミン774mg:2006/08/22(火) 12:57:28 ID:eUqzz3p1
>>6 味付けを変えたら飽きないんぢゃない?
焼肉のタレ
ゴマ油
テンメンジャン
ニンニク、塩とか
10 :
ビタミン774mg:2006/08/22(火) 17:19:18 ID:Bu3RZGTF
もやし一袋だと量が微妙な上油っぽいから厳しいな
あと豆腐も最近は湯豆腐ばかり食べてる
ポン酢かけてウマー
11 :
ビタミン774mg:2006/08/23(水) 06:20:58 ID:PJYA5Jb4
もやしは調理して即喰わないとクソマズーになっちまうからなー。
つくり溜めが効かないのがちょっとな。
12 :
ビタミン774mg:2006/08/23(水) 11:07:34 ID:ffSArpCn
ラーメンにのせるとうまいなもやしは
13 :
ビタミン774mg:2006/09/02(土) 20:04:12 ID:V616rJpe
シャキシャキ
14 :
ビタミン774mg:2006/09/05(火) 08:23:23 ID:rbRV5ptt
豆腐ともやしを一緒に
炒めてみようか
15 :
ビタミン774mg:2006/09/05(火) 19:08:23 ID:vIzoaKNN
マーボー豆腐にもやし入れると旨そう
もやしだけだと独特のにおいが飽きさせる。燃やしとキャベツが
最高のコンビネーション。そして豆腐をぐちょぐちょにつぶして
いためる。んでご飯にぶっかける。
タレはゴマダレ、焼肉のタレ、ただの塩コショウなど。
とにかく飽きないようにするのがコツ
17 :
ビタミン774mg:2006/09/05(火) 19:36:29 ID:Y1i4iZcK
このスレ見たら豆腐ともやし食べたくなってきた
なんかいいね
18 :
ビタミン774mg:2006/09/05(火) 19:43:51 ID:9JvC3vue
(´∀`) ← かわいい
しねやタコ
20 :
ビタミン774mg:2006/09/06(水) 04:06:16 ID:flPt93yT
麻婆豆腐食べたくなってきた
21 :
ビタミン774mg:2006/09/06(水) 15:47:07 ID:q7tuGza8
ダイエットにもなりそう
だし経済的!
もやしと豆腐好きだから
これはいい
22 :
ビタミン774mg:2006/09/06(水) 19:25:11 ID:flPt93yT
もやし炒めウマー
23 :
ビタミン774mg:2006/09/08(金) 16:09:52 ID:LNzhakHe
最近どっちも食べた
24 :
ビタミン774mg:2006/09/09(土) 01:36:03 ID:y9Hqr319
ウマーだな
25 :
ビタミン774mg:2006/09/09(土) 03:13:18 ID:03hzyR3/
かつお節かけて冷やっこウマー
26 :
ビタミン774mg:2006/09/11(月) 23:45:02 ID:BwNTJXlu
もやし安い
とうふ安い
27 :
ビタミン774mg:2006/09/14(木) 11:02:47 ID:S6JLlcJL
もやしの大豆は中国産が多いから気をつけてね
28 :
ビタミン774mg:2006/09/14(木) 15:03:06 ID:Rwd6bDCn
オレも中国産は極力排除したいんだが中国産以外のもやしが売ってなくて仕方なく中国産もやし買ってる。
国産もやしって売ってるの???
29 :
ビタミン774mg:2006/09/14(木) 16:55:50 ID:lSrGUxgQ
中国産もやしは
何でダメなの?
30 :
ビタミン774mg:2006/09/16(土) 16:50:44 ID:xkpw0XxE
シャキシャキ
31 :
ビタミン774mg:2006/09/16(土) 19:41:34 ID:FY7qJf9m
32 :
ビタミン774mg:2006/09/16(土) 21:56:34 ID:c99M3Xk4
豆腐+納豆
豆腐+キムチ
いいお( ^ω^)
33 :
ビタミン774mg:2006/09/22(金) 05:19:49 ID:NUU4YwsV
ものすごく辛くしたマーボー豆腐うめぇ
34 :
ビタミン774mg:2006/09/22(金) 07:02:31 ID:rtcRCfyV
雪国もやし食え
なーんかこのスレが上がってるとホッとするな、俺(笑
36 :
ビタミン774mg:2006/09/23(土) 00:51:26 ID:Ws0NNBvn
ウマー
37 :
ビタミン774mg:2006/09/23(土) 01:15:09 ID:z1+CG8VN
´ω`{根きりもやしがたぶやすぃ♪
38 :
ビタミン774mg:2006/09/23(土) 15:13:46 ID:z1+CG8VN
アゲ豆腐マスタ↑↑↑
39 :
ビタミン774mg:2006/09/24(日) 05:49:54 ID:geJ7ddtM
おでんのあげ豆腐うめえw
40 :
ビタミン774mg:2006/09/25(月) 12:52:33 ID:mcVneu72
栄養かたよるよ
41 :
ビタミン774mg:2006/09/25(月) 16:03:04 ID:RLxvYOzo
42 :
ビタミン774mg:2006/09/26(火) 15:30:29 ID:j4QWrvFq
>>28 確かにほとんど売ってない
アメ産でもいいから欲しい
43 :
ビタミン774mg:2006/09/26(火) 16:28:30 ID:Fspn3n5A
>>28 雪国もやしは国産だとテレビで取材してました
もやし
木綿豆腐
さば缶
たまご
水100t
醤油大1
砂糖大1
手鍋で軽く煮る。
でけあがり。
それだけ。
45 :
訂正します:2006/09/26(火) 23:48:49 ID:Fspn3n5A
43です。
訂正します。会社は新潟でしたが緑豆が中国産でした、先程調べてきました。すいませんでした。
46 :
ビタミン774mg:2006/09/27(水) 00:01:13 ID:7lbSZF2K
47 :
ビタミン774mg:2006/09/27(水) 00:40:39 ID:OKZDUzEC
もやしくいてえ
48 :
ビタミン774mg:2006/09/28(木) 18:09:47 ID:26G1qeyU
もやし炒め食うぜ
49 :
ビタミン774mg:2006/09/28(木) 18:34:51 ID:qA3tOPVK
ステーキやハンバーグの添え合わせについている、モヤシを塩コショウ
で炒めたのって、程よく肉の脂も吸っていて、それだけでごはん食べる
事できる。
そんな漏れは、肉売り場でタダで置いてあるラードで、もやしを炒めて
おかずにしています。
50 :
ビタミン774mg:2006/09/28(木) 20:13:24 ID:3WBQhg1U
51 :
ビタミン774mg:2006/09/29(金) 18:54:41 ID:27kJ3rBZ
サラダにもやし入れると臭みが目立つなぁ
52 :
ビタミン774mg:2006/09/30(土) 13:46:34 ID:q345k6Fc
>>51 もやし茹でるお湯に少し酢を垂らすと臭みがかなり軽減するよ。
53 :
49:2006/09/30(土) 20:03:42 ID:wqvkXVPT
プロの料理人は、モヤシをザルでは洗わない!
54 :
ビタミン774mg:2006/09/30(土) 22:36:34 ID:zg7J9kKk
けどもやしって腐るの早いよね、冷蔵庫入れても2日ぐらいしかもたない
55 :
ビタミン774mg:2006/10/01(日) 00:09:05 ID:rXIkgNNS
本当早いよなぁ(´-ω-`)
何袋ダメにしたことか・・
モヤシゴメンよぉ
56 :
49:2006/10/01(日) 12:52:39 ID:7gq7P5Ku
彼女:本当早いよなぁ(´-ω-`)
俺様:何袋ダメにしたことか・・
ゴム
ゴメンよぉ
57 :
ビタミン774mg:2006/10/05(木) 23:32:27 ID:IgsQ826H
もやしは万能野菜
58 :
ビタミン774mg:2006/10/07(土) 00:54:33 ID:tloTo3qL
最近食ってないお
やっぱり肉食いたい
最近、もやしを良く食うようになった。
豆腐は、まえからよく食ってるし。
塩コショで炒めて、醤油+酢で食した
んま、歯ごたえがいいねぇ
62 :
ビタミン774mg:2006/10/11(水) 22:39:42 ID:3STzAGp5
もやしも豆腐も使い道多いよな
__
|\ _\
〜 ( \|__| )<なんてうまいんだ
油モノを料理した後、余分な分を捨て
余った油で、さっとたっぷりのもやしを炒める。
塩コショウで味をつければ立派な付け合せ。
手軽だし栄養偏り防げる。
65 :
ビタミン774mg:2006/10/12(木) 22:37:04 ID:3P9qBVFI
やっぱ味に飽きてくるのが一番の問題
赤いラベルのビンに入ってるキムチの素は使いやすい
もやし、豆腐、野菜全般に合うし、辛いので食欲なくてもハシが動く
ラーメンにラー油、カレーにガラムマサラも
安く辛くできるので食欲ない時はお勧め
体がだらけきっている時にもいいよ
湯豆腐の季節だ(´∀`)
(´∀`) ←こいつの名前は 豆腐ともやし (俺の中では)
68 :
ビタミン774mg:2006/11/04(土) 22:02:34 ID:d2bYwqka
豆腐くいてえええええええええええええええええ
1日1丁は食ってるな。>豆腐
70 :
ビタミン774mg:2006/11/16(木) 21:36:20 ID:g6fzYnU4
久しぶりにゆどうふ食べた
かなりうまかったぜえええええ
71 :
ビタミン774mg:2006/11/16(木) 21:58:05 ID:R9byB6zO
最近やっと豆腐の旨さに気づいた。
湯豆腐ウマー
72 :
ビタミン774mg:2006/11/17(金) 22:17:11 ID:ZyZtOib9
ウマソ
73 :
ビタミン774mg:2006/11/18(土) 01:49:03 ID:oYDOB9jD
モヤシの美味しい食べ方を披露するべ。
蒸し器にモヤシを敷いてバラ豚肉一口大を一面に載せる。 それを二段重ねにして蒸す。
豚肉でモヤシを包みポン酢で頂く。 一人一袋は欲しいくらい美味いゾ。
「蒸す」というのがな・・・・。
75 :
73:2006/11/18(土) 13:13:59 ID:XINdkHnd
鍋に少々水を張り、そこに大ぶりの鉢を置いても蒸せるゾ。 何も蒸し器でやらなくともよい。
煮るより簡単だ。
100円ショップで蒸し器売ってるよ。穴あきの落としぶたに足が生えたようなやつ。
>>76の
もやしと油揚げのマスタードソース和え
とやらが美味そうだ。ww
79 :
73:2006/11/19(日) 01:03:20 ID:cPaaJ+VR
一回やって見ろってんだ、想像以上に美味いから・・・・ま、ちょいと押し付けがましいとは思ってる。w
なんたって、初めて食ったときにえらく感激したモンで。
もやしだけじゃなく白菜も一緒に鍋へ入れたら更にウマウマ
81 :
ビタミン774mg:2006/11/22(水) 23:35:29 ID:+Izovq6K
冬に湯豆腐はマジうまいな
82 :
ビタミン774mg:2006/11/27(月) 01:11:00 ID:XK+rbTYI
白菜は糠漬かキムチ漬だ。 ただし、両方とも自家製ナ。
白菜は鍋だろ。
白菜を、ざく切りにして鍋に山盛り突っ込むだけ。
水を一切使わず、かつおぶしとか昆布とか
醤油とか塩とかだけで煮る。
もちろん他の具材も入れてOKだが、
底に入れずに白菜が水分出したところで
煮えるように中ほどに入れる。
俺20センチくらいの鍋なら一人前全部食ってしまう。
84 :
ビタミン774mg:2006/11/28(火) 16:47:42 ID:5Jq4+9pp
頑張って食ってくれ。 今年は白菜が過剰で農家が可哀想だ。
85 :
ビタミン774mg:2006/11/28(火) 21:56:19 ID:xGNnm5v6
今夜はキムチ鍋の素に白菜・豚肉・もやしを入れてしばし煮込んだ後に豆腐をIN
しかも豆腐は切らずに大きめのスプーンですくっていれますた。見た目にも美味そうな豆腐チゲですた。
86 :
ビタミン774mg:2006/11/28(火) 22:02:35 ID:o7djfi8A
キムチ鍋も久しくやってないな。 明晩はそれにするか。
87 :
ビタミン774mg:2006/11/28(火) 22:14:26 ID:xGNnm5v6
じゃあオレは83の鍋を明晩食すとしますわ。
88 :
ビタミン774mg:2006/11/28(火) 22:25:45 ID:o7djfi8A
89 :
87:2006/11/28(火) 23:04:52 ID:xGNnm5v6
最後に飯を入れてくうのが
めたくさうまいぞ。
うどんでもいい。>89
91 :
89:2006/11/29(水) 20:36:53 ID:buCG1x/R
今夜は白菜ざく盛り鍋(田舎味噌仕立て)に鶏肉をIN。残り汁にきしめんをいれますた。
安・ウマ・へるすぃーですね。
92 :
ビタミン774mg:2006/11/30(木) 00:43:20 ID:E86oO4Zs
>>89 豆腐とモヤシが入ってないぞ。 スレタイには敬意を払え。
卸売市場で緑豆1kg 500円で買ってきた。
タッパーに洗った豆入れて、押入れに3日ほど放置。
・・・馬鹿みたいにもやしが出来た。
後950gほど残ってる。どうするべw
94 :
ビタミン774mg:2006/11/30(木) 01:05:41 ID:E86oO4Zs
ほう〜、そういう手もあるのか。 やってみよ。
ほー。
で、その50グラムで、どのくらいの量の
もやしに、なるんですかね。
自家製もやしは美味いってのは聞いたことあるが、1kg500円だと安くは無いんじゃないか?
すまん、ひょっとして、「卸売市場」で買ったほうが「八百屋」で買うより原料の緑豆は安く買えるって意味か?
なら納得。つーか、読解力なくてスマソ。
99 :
89:2006/11/30(木) 15:18:09 ID:h25uVCRc
>>92 スマソ
罰として今夜は湯豆腐&もやしの塩茹でのみ食します…orz
100 :
ビタミン774mg:2006/11/30(木) 15:34:01 ID:Y62AiDG5
ヤター。100もらいますた。
>>97 いや、豆の状態で1キロって
いってんだから、めちゃ徳だよ。
いつでも取り立てだろうし、いいとおもう。
もやしの袋みたら、内容量200gってかいてあった。
スーパーに売ってる1袋30円くらいの緑豆もやし。
・・・豆の状態では何グラム位なんだろう。
>>95 そのまんが読んでみたい。
情報kwsk。
安い!
送料合わせても充分元が取れるな。
3500円以上で送料無料ってことは・・・20袋(10kg)注文すれば送料無料か。
しかし、豆10kgってw
豆腐とモヤシで玉子とじ丼を作ってみた
酒・ネギ・シイタケのせいでかモヤシの臭みが消えてワシワシと食いましたです
名付けて「モヤシ丼」
豆で保存して、もやしにして食うというのは
非常食料っぽい発想だけどいいかも。
野菜の保存は、ききにくいからな。
豆なら1年くらい持つだろ。
発芽率は下がるかもしれんが。
撒いてすぐに食えるようになるし。
肥料もいらんし。
いい事ずくめじゃ。
・カップ麺の場合
お湯を注いで3分待ち。
・もやしの場合
水を注いで3日待ち。
・・・スローライフ時代の非常食ってか?w
非常時に3日も待つのかよw
113 :
ビタミン774mg:2006/12/03(日) 21:39:05 ID:SCpAQmHs
しかも3日たって手に入るのは食材。
114 :
ビタミン774mg:2006/12/04(月) 01:26:17 ID:YJt0FkqB
いや非常時用と言うのではなく
「非常食料っポイ発想」だということで。
それに案外嘘から出た誠でいけるかも。
阪神大震災のとき、おにぎりとか味噌汁とかだけで
何日も食いつないだが、ビタミン類が欠乏気味。
豆さえあれば水だけで新鮮な野菜が
当地で調達できるのは大きいかも。
もやしで欠乏気味のビタミン補えるのか?
・・・食物繊維の塊みたいな認識だったんだが。
いや、
もやしの成分は80〜90パーセントが水分で、
豆からもやしになる段階でカロリー値が減り、
一方で消化のよい栄養素がたくさん合成されます。中でもカリウムなどの
ミネラル類、ビタミンA、C、などのビタミン類と
植物繊維が多く含まれる点が注目です
なんだそうだ。
5訂日本食品標準成分表より抜粋
りょくとうもやし 生 100g当たり
・食物繊維:一日摂取量(20-25g)
水溶性食物繊維 0.1g
不溶性食物繊維 1.2g
ビタミンA:一日摂取量(600mg)
・レチノール 0μg
・カロテン 3μg
ビタミンC:一日摂取量(100mg)
・ビタミンC 8mg
ミネラル
・ナトリウム 2mg
・カリウム 69mg
・カルシウム 9mg
・マグネシウム 8mg
・リン 25mg
・鉄 0.3mg
・亜鉛 0.3mg
・銅 0.08mg
・マンガン 0.06mg
・・・お世辞にも、ビタミン不足解消に適した食材とは言い難い気がするが。
訂正
×ビタミンA:一日摂取量(600mg)
○ビタミンA:一日摂取量(600μg)
80%-90%近くが水分ってことは、乾燥緑豆50gで250g-500gできるってことか?
・・・なんてアバウトなんだ。
121 :
ビタミン774mg:2006/12/07(木) 23:59:31 ID:MWdDKEhh
そうか、水分80%のもやし100g食うのと水分90%のもやし200g食うのとは栄養素的には同じなんだな。
122 :
ビタミン774mg:2006/12/11(月) 23:27:38 ID:wFAmiMQZ
つーか、
>>117はどこから引用したのか知らんが、適当すぎるだろw
123 :
114:2006/12/12(火) 01:09:21 ID:gvN6C0Rx
大分盛り上がったが、モヤシを非常食と考えるのはギャクに等しいと思われ。
非常食×
非常食料っぽい発想 ○
125 :
ビタミン774mg:2006/12/13(水) 21:59:58 ID:F3ASXsGZ
焼肉のタレともやしがあれば
非常時でもおk
126 :
ビタミン774mg:2006/12/13(水) 23:18:12 ID:O3FrusgL
>>125 異論なし。 豆腐>焼肉のたれ(エバラ限定?)
>>118 種子が発芽すると栄養素が途端に変化するようだね。
豆は豆の範囲内だろと思ってたが知識不足だった。
鳥などに消化されまいとする防御成分も減少するらしいな。 納得。
128 :
ビタミン774mg:2006/12/18(月) 01:08:08 ID:KPuVeYii
昔、もやしマヨネーズダイエットとか言うのテレビで紹介してたな。
毎回食事の前に、茹でたもやし1袋にマヨネーズを付けて食う。それだけ。
解説によると、もやしには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれ、
マヨネーズに含まれる・・・なんだっけ?忘れたw
マヨネーズに含まれる卵蛋白と脂肪でバランスを取る・・・んだろうな、苦しいけど。
やっぱり全ての単品ダイエットの頂点に君臨する最高の一品は有酸素運動やね
ここは、もやしと豆腐で、ダイエットするスレではないんですがね。
133 :
ビタミン774mg:2006/12/21(木) 13:13:34 ID:KPlbNKra
もやしも豆腐もどんな料理にでもあうから便利(・∀・)イイ!
豆腐シチューは嫌だ。
モヤシは安いからと2袋買ったら、1袋は必ず腐らす。w
そんな時は冷凍保存だっ!・・・できるかどうか知らんけどw
>>136 せっかくなら一度試してから書き込んでくれ。 頼むよ。
138 :
ビタミン774mg:2006/12/21(木) 21:46:05 ID:s1Ka7vBf
茹でてから冷凍すればいいんでね?
139 :
ビタミン774mg:2006/12/21(木) 22:05:27 ID:DHqlsVgY
激辛豆腐珍しくてつい買いましたが、まだ食べてません。
やはり冷や奴かなあ。
140 :
ビタミン774mg:2006/12/21(木) 22:24:58 ID:Gk8Wvm6Y
=======================================================
※お知らせ
在日朝鮮人が、下のスレッドで北朝鮮の擁護を
しつつ、狂った主張を繰り返しています。
日本に住まわせてもらっておきながら、
このような危険な意識を持っているのが
在日朝鮮人である、という事を
我々日本国民は注意しておく必要があります。
該当スレ
【6ヶ国協議】 北朝鮮「核兵器は廃棄対象から除外」意志示す…交渉ますます困難に [12/21]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1166696881/l50 日本人の今の状況から見ると信じられない程の
常軌を逸した、狂った主張を持った危険な在日朝鮮人が、
今まさに日本で一般人を 装って暮らしているのです。
注意しましょう。
このスレで狂った主張を続ける危険な在日朝鮮人
(である可能性が限り無く高い)のID一覧:
ID:GJ+XA/qR
ID:76mJ0X6T
ID:iLGxgmsR
ID:eFFTwpQo
ID:J764Fp6c
ID:BR8RmybA
ID:4rxfVk9O
=======================================================
>>139 辛い中にさわやかな豆腐が泳いでいるから麻婆豆腐は美味いんで、
豆腐が辛いのって・・・咽喉ごしがどうかなぁ。
142 :
ビタミン774mg:2006/12/24(日) 00:05:19 ID:nYQLEgXA
冷やっこくいてええええええええええ
>>142 よほど暑いところにいるんだな。 病院勤めかえ?
144 :
ビタミン774mg:2006/12/26(火) 21:18:17 ID:hITRcaiG
水分たっぷりでいいよな両方とも
モヤシ2個だと○○円って、つい2個買っちゃうんだけど1個は腐らすこと多いなぁ。
147 :
ビタミン774mg:2007/01/28(日) 09:33:10 ID:kQ4aBqwB
もやしも豆腐もおいしいよね
このごろ萌やしは平均2日に1袋は必ず食うようになった。
豆腐も3日に1丁は必ず食っている。
じつに、このスレ的には素晴らしい。
>>95 遅レスだけど、卸売市場って具体的にどこ?
ていうかどんなとこ?
一般人が行って売ってくれる?
こちらは名古屋なので、時々名駅近くの柳橋市場とかがテレビで紹介されてる事もあるけど、普通の人は買いに行って無いと思う。
朝早いし
>>105が通販なら紹介してくれてるけど
151 :
ビタミン774mg:2007/05/11(金) 09:01:05 ID:28T+jHjc
平日の夜は豆腐ともやしとワカメの鍋です
152 :
ビタミン774mg:2007/05/11(金) 15:19:50 ID:TH8/Hz+9
中国産ばっかりなんだよな〜
153 :
ビタミン774mg:2007/05/11(金) 21:51:21 ID:boGBGbid
(´∀`){私は煙草とサプリがあれば生きていける
今アメリカで豆腐ブームらしいよ
このまま人気が上がっていくとかの国が
豆腐の起源は韓国ニダ!
って言ってくるかと思ってハラハラしてる(´・ω・`)
良スレだ
豆腐に豚ミンチ挟んでとんかつ状に揚げてたけど、ホントに美味いのかなぁ?
TVレポートは不味い!とは言わんからなぁ。
157 :
名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 15:29:50 ID:HofyCfWH
☆緊急のお知らせ☆
健康食品orサプリメント(仮)板の強制ID制について話し合いませんか?
【今、急激に板の治安が悪化してきています!】
マルチ勧誘、煽り・荒らし・個人攻撃等が酷くなり、
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自作自演や業者も排除したいので、みなさんの
賛成だ、とか反対だ等々意見をお願いします。
自治スレに提案したので一度目を通して
貰えないでしょうか。よろしくお願いします。
こちらに賛成とか反対とかご意見お待ちしています。
↓
健康食品orサプリメント(仮)@2ch掲示板 自治スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077258954/ 広く意見を集めたいので、普段ご自分がお世話に
なっているスレの方にも知せていただけると助かります。
ご協力よろしくお願いします。
159 :
ビタミン774mg:2007/12/01(土) 14:34:30 ID:f/i6be2B
もやしの豆の部分まずい
160 :
ビタミン774mg:2008/04/07(月) 22:25:45 ID:/XAyWXx7
貧乏人の強い味方が…orz
162 :
ビタミン774mg:2008/08/12(火) 23:22:26 ID:7wzyFDsf
豆腐ともやしで 神 になる
100円ショップ(食品館)で、2丁105円だった豆腐が
今はまったく売られなくなった。
そんな高い豆腐は、もう何年も食ったこと無い。
俺の食っている豆腐は1丁300グラムが25円のもの。
豆腐LOVE
お菓子にも使えるしそのままごはんに崩してかけてもいける。
レシピのバリエーションも豊富だし値段も安くていい
166 :
ビタミン774mg:2008/09/20(土) 16:46:55 ID:GXw9huA7
167 :
ビタミン774mg:2008/09/20(土) 21:44:23 ID:uAhbknvF
もやしよりキャベツの方が良くない?
栄養価高いっしょ
しらんがな
169 :
ビタミン774mg:2008/09/21(日) 10:53:12 ID:lRIWVl74
食品成分表で調べると、
たんぱく質10gを含む食品の重量。
もやし 600g (84kcal)
キャベツ 800g (184kcal)
木綿豆腐 150g (108kcal)
焼肉 50g (256kcal)
この構成で比較すると全般的に野菜のほうがビタミン類が多い。
特にキャベツはビタミンCとビタミンK、βカロテンが多い。
もやしは水分を除外すると低カロリーの高タンパク食品だ。
しらんがな
オレは豆腐ともやしの完璧な食い方も知っているw知りたいか?w
174 :
ビタミン774mg:2009/02/10(火) 16:23:38 ID:JK/e5iZY
age
豆腐チャンプルーっつうのがあってな、豆腐ともやし炒めて味付けするだけ。
176 :
ビタミン774mg:2009/08/11(火) 16:30:39 ID:kQ4lBztL
そうはいかんよ
177 :
ビタミン774mg:2009/08/15(土) 21:07:01 ID:Qs6A/n/L
地元だがその通り
おとうふ!
もやし1パックを煮て食べる。
これだけで5kg痩せました。
そりゃ痩せるだろ
182 :
ビタミン774mg:2009/12/18(金) 19:29:55 ID:gmeQ1AbN
>>180 は体より頭の中身が痩せちゃったみたいだな。
言葉足らずすぎる。
184 :
ビタミン774mg:2010/11/02(火) 02:30:41 ID:DPNaHWy+
ワロタ
豆腐チャンプルーのスレですね!
186 :
ビタミン774mg:2011/02/13(日) 16:02:19 ID:eAfRqMOh
もやしっ子
豆腐にはインドかどっかの文字書かれてる甘辛ソース
188 :
ビタミン774mg:2011/06/18(土) 02:45:22.15 ID:f/Tm4fFB
そうなんだ
それはスイートチリソースだな。揚げ物にかけてもウマいよな。
>>189 スイートチリソースうまいよなぁ
100均で買ったやつ豆腐にかけてる
ナッツかごま垂れプラスするともっとんまい
近所のスーパーは
豆腐300g一人4丁まで19円
もやしは一人一袋9円で買える
豆腐はいいけどもやし飽きてきた
生活苦しかった頃、モヤシ+豆腐を蒸してポン酢か醤油、
余裕があるときキャベツorブロッコリーor肉をプラスして、
1年間、自炊は全てこのメニューのみで過ごしたよ。
結果は……
1.あぶら大事(オリーブ油とかでもOK。間接がギシギシした)
2.続けてる間は健康
3.その後、自炊でもバランスよく食べるようにしたら太りやすくなっていた
年中ガリガリなのが悩みだったのが、太ることに悩むようになったよ…
192 :
ビタミン774mg:2011/08/18(木) 11:24:14.29 ID:xRvu5MeP
で、豆腐では健康になれないって事ですか?
豆腐はたんぱく質だけですからね。
たんぱく質源としては、食物繊維が少なく消化吸収に優れ、優秀ですが。
194 :
ビタミン774mg:2011/08/19(金) 21:45:02.41 ID:nMpJt0Vq
お皿に水を張って、豆腐をこぼし
それを床にしてモヤシを植えて
毎日育った部分のみを食べている。
経済的にも助かっている。
197 :
サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2012/08/16(木) 00:41:43.87 ID:CbXCWctR
不食の前段階としてオススメするぞい
またベジラオウか
てst
∩∩
( ・ ●) < 200!
201 :
ビタミン774mg:2013/05/30(木) 05:36:56.72 ID:OSiNzFqE
>>192 食べ続けると栄養過多で糖尿になる。
同じ糖尿になるなら肉でもケーキでも好きなものを喰ったほうが幸せ。
>>191 参考になった。
普段意識しないで食べてるからなあ。
203 :
ビタミン774mg:2013/05/30(木) 12:34:02.31 ID:fw7Aojic
>>154 割と前から認知されてるので心配ないかとw
日本びいきの人は自分から納豆とか豆腐の歴史も調べてるし
まああの国はそれでも無茶なこと主張しそうだけど……
204 :
ビタミン774mg:2013/05/30(木) 13:44:28.96 ID:i8Oc5dEY
デザート豆腐にジャムだな
205 :
ビタミン774mg:2014/11/22(土) 00:58:23.37 ID:dySpBkHQ
植物油と魚油を否定し動物性脂肪を肯定する池沼w
208 :
ビタミン774mg:2015/02/13(金) 06:10:23.73 ID:gXpph2L1
豆腐ともやし美味しいよね